1987 01 Kindler Riesterer Sport Massage

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Sporfmassage - wichtiger Bestandteil im fraining und W e t t k a m p l
Mit einer Streichuns soil jede Massage beKnetunsen und Walkunsen gehoren zu
Unter Sportmassage versteht man die An- gonnen und beendet werden. Dabei ist zwi- den wichtigsten Handgriffen der Sportmaswendung der Massage im Rahmen des Trai- schen einfiihlender und entstauender Strei- sage. Durch das Auspressen, das Gegeneinningsprozesses sowie vor, wdhrend und nach chung zu unterscheiden. Mit der einfUhlen- andeiyerschieben und das Durcharbeiten
dem Wettkampf. Sie bedient sich vorzugs- den Streichung wird gleichzeitig der Gewebs- des Muskels werden Stoffwechselschlacken
weise der Handgriffe derklassischen Massa- tastbefund festgestellt. Durch entstauende gelockert und in den Lymphstrom zurtickgege und wirdfast ausschliejilich beim gesun- Streichungen in Herzrichtung wird das Blut bracht. Dadurch wird eine bessere Durchbluden Sportier eingesetzt. Die Massage ver- aus der massierten Muskulatur heraus- tung des Muskels erreicht. Durch das Verdankt ihre weite Verbreitung im Sport, eben- gestrichen und somU der venose und lym- winden undAbheben des Muskels entstehen
so wie in derKrankenbehandlung, denguten phatische Riickstrom gefordert. Streichun- Zerrungen in seinem Lager Das bringt eine
Erfahrungen, die mit ihrer Anwendung seit gen wirken dariiber hinaus beruhigend auf bessere Verschieblichkeit des Muskels gegen
friihesten Zeiten gemacht wurden. Sie ist die Hautnerven und damit bei wiederholter seine Umgebung mit sich, d. h., dafi das Musgleichsam der Menschheit als Reflex mitge- Anwendung entspannend u. einschldfernd. kelspiel erleichert wird. Welche Knetungen
geben, reibtdoch unwillkurlich ein Kind eine Reibunsen bewirken Reize bis in die klein- entspannen die Muskulatur Der Patient
schmerzende Stelle. Als Mittel zur sportli- sten Arterien und Kapillaren. Es kommt zu lernt, die willkurliche Anspannung auszuchen Vorbereitung ist die Massage ebenfails einer Erweiterung der Kapillaren der Haut schalten; auch die unwillkurliche Eigenseit langem bekannt. fhr Zweck ist bereits und des Unterhautgewebes, indem iiber die spannung des Muskels sinkt. Im Muskelgevon Galen (130 bis 199 n. u. Z.) beschriebenRezeptoren der Haut das vegetative Nerven- bildete und gespeicherte Flussigkeit wird bei
worden. Jede Massage wie z. B. die klassi- system und damit die GefaSmuskulatur ersche Massage, Bindegewebsmassage, Re- regt wird. Die Wirkung ist im Sinne einer ak- einer Durchknetung in denSdftestrom abgegeben.
flexzonenmassage hat unter Berucksichti- tiven Hyperdmie zu verstehen.
gung des Gewebetastbefundes bei den ver- Hautverschiebunsen verbessern die einge- Durch Knetungen kann beim Sportier eine
schiedenen Krankheitsbildern ihr eigenes schrdnkte Verschieblichkeit im Urtterhaut- wesentlicheLeistungssteigerungderMuskelfunktion erzielt werden, die aus der erhohten
spezielles Anwendungsgebiet.
zellgewebe. Die in diesem Gewebe abgelager-Verschieblichkeit der Muskelumgebung und
Die Handgriffe der klassischen Massage, ten Stoffwechselendprodukte, Blutungsreste auch des Muskelgewebes in sich selbst resuldie in der Sportmassage angewendetwerden, undFliissigkeiten werden in eine die normale tiert. Nur die Verschieblichkeit des Muskels
lassen sich in Streichungen, Reibungen, Verschieblichkeit nicht mehr hindernde erlaubt kraftvolle und schnelle MuskelkonHautverschiebungen, Knetungen und Wal- Form iiberfiihrt bzw. abtransportiert.Aufier-trationen. Knetungen dienenfernerzur Vorkungen, Friktionen, Schuttelungen und Vi- dem wird die Elastizitdt der Haut verb ess ert bereitung von Massagearbeit an gelotisch
brationen einteilen.
und ihre Durchblutung gefordert.
durchsetztem Gewebe. Sehr wirkungsvoll
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Coaching
yij III JSUieiMAl
scheiden wirje nach dem Zweck, der erreicht tungsmassage ist am effektivsten, wenn sie zu unterstiitzen und zu beschleunigen. Er- p
werden soil, und der zeitlichen Lage zum nach dem Warmmachen, unmittelbar vor schopfte werden nicht sofort massiert, sondem Wettkampf, erfolgt. Fine solche kurze dern erst nach einer gewissen Zeit derErhoWettkampf bzw. Training.
Massage, die hauptsdchlich aus Streichun- lung.
- Trainingsmassage
gen und Schuttelungen besteht, soil die Mus- Dafiir die Sportmassage ihr zeitlicher Ab- Vorbereitungsmassage
kulatur auflockern. Zwischen Massage und stand zum Wettkampf entscheidend ist und
- Zwischenaktmassage
Wettkampf darf keine Pause entstehen, da in einerkurzen Wettkampfpausenichtfedem
- Entmiidungsmassage.
Sportier ein eigener Masseur oder Trainer zur
Die Trainingsmassage ist vor allem von sonst ein Leistungsabfall eintritt.
Bedeutung, wenn nach einer gewissen Ruhe- Stassenkov und Vassileva stellten fest, Verfidgung steht, hat die Selbstmassage grozeit das Training wieder verstdrkt wird. Da- dafi eine Vollmassage unmittelbar vor dem fie Bedeutung. Grundvoraussetzung ist die
bei hat sich die Massage, insbesondere hin- Wettkampf eine deutliche Leistungsminde- Schaffung giinstiger dufierer Bedingungen.
sichtlich der Intensitdt, dem Trainingszu- rung heiyorruft, wdhrend sie 6 bis 8 Stunden Es miissen ein gut durchlufteter und tempestand der Muskulatur anzupassen, so dafi vor dem Wettkampf ausgefiihrt, leistungs- rierter Raum, eine Massagebank mit den
allmdhlich mit dem Training auch die Mas- fdrderndwirkt. Das bedeutet, dafi Massage- Moglichkeiten einer guten Lagemng (Sandsage gesteigert wird. Wdhrend der sportli- handgriffe und Ausdehnung der Massage sdcke, Polsterungen usw.) vorhanden sein.
chen Hochform kann die Massage sehr in- durch ihren zeitlichen Abstand zum Wett- Besonders die Lagemng spied eine grofie
Rolle, da nur bei vollig entspanntem Muskel
tensiv vorgenommen werden. Die Massage kampf bestimmt werden.
soil die verspannte Muskulatur lockern und
Ahnliche Wirkung wie die Vollmassage massiert werden darf. Im Anspannungszubeschleunigt von Stoffwechselprodukten be- hat auch die Zwischenaktmassage, die dann stand kann die Massage nicht in der Tiefe
freien.
erforderlich ist, wenn ein Sportier mehrmalswirksam sein.
Die Vorbereitungsmassage hatgmndsdtz- am Tag antreten mufi (Mehrkdmpfe in der
Gleitmittel sindprinzipiell abzulehnen, da
lich andereAufgaben zu erfullen. Durch ihre Leichtathletik, Eisschnellauf, Finale u.a.). sie die Wirksamkeit der Massage abschwdWirkung auf den Gesamtorganismus kann Ihre Wirkung hdngt von der richtigen An- chen. Bei sehrfeuchter Haut des zu Massiesie den Vorstartzustand beeinfiussen. Die wendung, der zeitlichen Lage zum Wett- renden ist Jedoch die Veiwendung von TalMassage soil das Warmmachen unterstut- kampf ab. Mit der Zwischenaktmassage kum erlaubt, Ole und Fette kommen nur bei
zen und gleichzeitig auf das Nervensystem kann der Muskel auf passivem Wegei d. h. sehr trockener und schuppiger Haut in Frades Sportlers einwirken, derje nach Konsti- ohne Energieverlust, beschleunigt wieder diege.
tution bemhigt oder erregt werden mufi. Um alte Leistungsfdhigkeit erreichen, indem er A bschliefiend soil angemerkt werden, dafi
diese Moglichkeiten, die uns die Massage seinen ursprUnglichen Ruhetonus zuriicker-jeder Trainer in der Lage sein sollte, die
bietet, wirkiich zu nutzen, bedarf es einer so- hdlt und durch den vermehrten Blutstrom Grundgriffe der Sportmassage in der Praxis
liden fachlichen Ausbildung und eines aus- die Schlackenstoffe abtransportieren kann. anzuwenden. Es ist auch in der heutigen LeiIntensive Reibungen und Klopfungen sind stungssportebene unverantwortlich auf eigeprdgten EinfUhlungsvermogens.
nen Physiotherapeuten zu verzichten.
Die Massage kann das Warmmachen abzulehnen.
nicht ersetzen, sondern nur ergdnzen, da die Die Entmiidungsmassage hat die AufgaSporttherapie mufi Bestandteil jeder Traistdrkste Durchblutungssteigemng durch ak- be, nach dem Wettkampf den Erholungsvor- nerausbiIdling werden.
tive Bewegung erzeugt wird. Die Vorberei-gang des Muskels und Gesamtorganismus
Massage sportif - Paptie importante dans I'entrmnemeiit et la competition
sen. IIfaudra differencier entre celui qui sent travailler le muscle dfondprovoque un reld- f
On entendpar massage sportif Vapplica- et celui qui debloque. Le premier permettra chement des dechets metaboliques qui sont
tion du massage dans le cadre du processus de constater parallelement l'etat du tissu renvoyes dans leflux lymphatique. On obd'entrainement ainsi qu'avant, pendant et conjonctif. Le deuxieme, fait dans la direc- tientpar la une meilleure irrigation sanguine
apres la competition. Ilsesert de preference tion du coeur, activera le sang dans la mus- du muscle. En tordant et en levant le muscle,
des techniques du massage classique et est culature qui est massee etfacilitera ainsi le onprovoque des distorsions. Cela conduit a
mis en oeuvre uniquement chez le sportif en courant veneux et lymphatique. Deplus, les un meilleur deplacement du muscle dans son
bonne sante. Le massage dod sa divulgation caresses sont apaisantes et assoupissantes milieu, c.d.d que lejeu du muscle estfacilite.
au sport ainsi qu'au traitement medical et lorsqu'on les repete.
Des frottements souples detendent la muscuaux bonnes experiences que connaitson apLes frottements wovoauent des irritations lature. Le patient apprend a stopper la tenplication depuis la nuit des temps. II a ete qui vont jusque dans les plus petites arteres sion arbitraire; la tension propre au muscle
donne a I'Homme sous forme de reflexepour et les vaisseaux capillaires. Cela entraine un qui ne la controle pas, baisse elle aussi. Le liainsi dire, puisque I'enfant segratte involon- elargissement des vaisseaux capillaires de la quide qui s'est forme et qui s'est amoncele
tairement quand il a mal quelque part.
peau et du tissu souscutane car le systeme passe dans la seve, avec un frottement en
Le massage est connu depuis tres long- neiveux vegetatifet la musculature des vais- profondeur
temps egalement dans le sport comme moyen seaux sont, par I'intermediaire des elements Les frottements ont pour effet d'augmende preparation au sport. Gale (130 a 199 apr receptifs de la peau, excites. Ilfaut compren- ter considerablement la performance de la
f. C. -) en avait deja decrit le but. Tout mas- dre reffet produit comme hyperemie active. fonction musculaire. Elle resulte d'un pousage, massage classique, massage du tissu
Les devlacements de lapeau ameliorent le voir de deplacement plus grand autour du
conjonctif, massage de la zone de reflexes, a,pouvoir de deplacement limite du tissu cellu- muscle ainsi que dans le tissu musculaire.
compte tenu d'un resultat medical sur le tou- laire sous-cutane. Les produits metaboli- Seul le pouvoir de deplacement du muscle
cher, un champ d'applicationpropre dans les ques stockes dans ce tissu, les restes de sai- permet une concentration musculaire vigoudivers aspects de la maladie.
gnements et des liquides sont conduits voire reuse et rapide. Les frottements seiventpar
Les techniques du massage classique qui transportes dans uneforme qui ne gene plus ailleurs a preparer le travaU de massage sur
sont utilisees dans le massage sportifse divi- le pouvoir de deplacement normal. D'autre un tissu penetre gelotiquement. Les frottesent en «caresses», frottements, deplace- part, I'elasticite dela peau est amelioree, son ments effectues dans de I'eau chaude sont
ments de la peau, petrissages et tapements, irrigation sanguine est facilitee.
tres effectifs (massage sous I'eau).
frictions, secousses et vibrations.
Les petrissages et tapements font partie
Les frictions et les frottements en cercle
II convient de commencer et de terminer des points les plus importans du massage ont pour fonction de travailler certaines retout massage par un mouvement de mares- sportif. Lefait de pressei; de deplacer, et degions musculaires comme par exp. les zones
61
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Coaching
IJII I IfUKNA
lorsqu'un sportif doit prendre le depart plu- f
defagon telle qu'on puisse ecarter toutes - le massage intermede
sieursfois parjous (plusieurs competitions
les tensions musculaires et deplacer les di- - le massage anti-fatigue
verses couches du tissu les unes entre les Le massage d'entrainement revet surtout parjour en athletisme,patinagede Vitesse, fiautres et assurer une excellente circula- une importance lorsqu'on reprend l'entrai- nales etc). Leur effet depend de leur application du muscle au repos et pendant le tra- nement defagon renforcee apres une certaine tion et des donnees temporaires de competivail. On peut ainsi - considere le sport - pause. Le massage doit ici s'adapter, surtout tion. Dans le massage-intermede, le muscle
maintenir le travail anaerobe du muscle a pour ce qui est de I'intensite, a l'etat d'entrai- ne subUpas deperte d'energie, ilpeut atteinun minimum si bien que I'appauvrisse- nement de la musculature afin de renforcer le dre I'ancienne energie defagon acceleree en
ment du muscle en substances essentielles massage au rythme de I'entrainement. On reprenant son tonus-repos d'origine et en
pour le fonctionnement et I'apparition de peutpratiquer le massage defagon intensive emportant les dechets grace an flux renforce
produits metaboliques acides estfaible. dans les periodes depleineforme sportive. Le de sang. On evitera les irritations intensives
- Entre les competitions, ce sont les massa- massage doit relaxer la musculature tendue et les tapes trop fortes.
ges relaxants qui predomineront afin de et liberer les produits metaboliques defagon Le massage anti-fatigue a pour fonction
pouvoir atteindre, par I'intermediaire de acceleree.
d'assister I'ensemble de I'organisme et le
la musculature, une augmentation de la
Le massage de preparation doit remplir processus de detente apres la competition.
circulation musculaire et une suppression d'autres fonctions. L'action qu'il exerce sur Les sportifs ecrases defatigue ne serontpas
rapide des produits de metabolisme.
Vensemble du corps peut influer sur l'etat qui masses tout de suite, mais apres un temps de
- La detente rapide et complete du muscle precede le depart. Le massage doit etre un detente.
est facilitee par un travail musculaire eco- complement a I'echauffement et doit avoir en Comme le temps qui separe le sportifde la
nomique pendant la competition. Un meme temps une action sur le systeme ner- competition est determinant pour le massage
massage souple mais energique etpousse veuxdu sportifqui, selon sa constitution doit et qu'd n 'y a pas toujours un masseur ou un
peut deplus accelerer le processus de de- etre apaise ou non. Afin de pouvoir utiliser entraineur a disposition dans la comtepauvraiment les possibilites que nous propose le se, le massagefait par le sportif lui-meme retente defagon determinante.
La concurrence qui a eteprouvee entre la massage, d est necessaire dejouird'un solide vet une grande importance. II aura besoin
circulation de lapeau et du muscle doit etre formation professionnelle et d'une faculte d'une salle bien aeree et de temperature moyenne, d'un banc de massage avecpossibilite
absolument respectee dans le massage spor- sensitive tres developpee.
tif. Plus la temperature de lapeau est elevee, Le massage ne remplace pas l'echauffe- de bien se cdler (sacs de sable, coussins etc.),
plus la performance de la musculature est ment, il le complete puisque laforte augmen- ce qui est tres important car on nepeut masbasse et inversement. Lorsque la peau est tation de l'irrigation sanguine est produite ser que si le muscle est vraiment detendu.
chaude, les vaisseaux s'ouvrent et divisent, par mouvement actif. Le massage de prepa- Dans le cas contraire, le massage ne penetre
aux depens de la circulation musculaire, une ration est plus effectif quand il a lieu apres pas en profondeur
partie de la circulation de la jambe. Lorsque l'echauffement etjuste avant la competition.
On evitera les substances servant a faire
lapeau estfroide, la musculature a toute la Un tel massage, qui se compose essentielle- glisser, car elles amoindrissent I'effet du
circulation de la jambe a sa disposition. On ment de mouvements de caresse et de secous- massage. Onprendra du talc pour une peau
remarque tres bien cette influence non seule- ses, a pourhut de detendre la musculature. II qui transpire. L 'huile et lesgraisses n 'entrent
ment pendant le travail mais aussi apres au ne doit pas y avoir de pause entre le massage en ligne de compte quepour lespeauxtresseretourplus ou moins rapide de la frequence et la competition et ce afin que laperforman- ches et ecailleuses.
dupouls a la valeur de repos; on enregistre ce ne soit pas entravee.
On remarquera enfin que tout entraineur
une baisse acceleree de la somme des pulsa- Stassenkov et Vassileva ont constate devrait etre en mesure d'appliquer les princitions de la phase de detente par refroidisse- qu'un massage completjuste avant la com- pes fondamentaux du massage sportif.
ment des jambes.
petition provoquait une nette baisse de la Dans le sport de performance d'aujourd'hui,
Selon le but a atteindre et le temps qui res- performance. Le massagefait de6d8 heures il est tout a fait irresponsable de renoncer a
te avant la competition ou l'entrainement, la avant la competition stimule, lui, laperfor- un physiotherapeute.
mance.
pratique du massage sportif distingue:
La therapie du sport doit faire partie de
Le massage-intermede a un effet sembla- toute formation d'entraineur
- le massage d'entrainement
ble au massage complet. II est necessaire
- le massage de preparation
Masaje deportivo - Una parte importante del entrenamiento y la competicion^
Con este nombre se designa la aplicacion cuenta el estado de los tejidos en las distin- res de lap iely los tejidos inferior es se dilatan 5
del masaje en el marco del entrenamiento, tas enfermedades.
dado que los receptores de lapielexcitan el
asi como antes, durantey despues de la com- Las prdcticas del masaje cldsico que tam- sistema neivioso vegetativoy los vasos muspeticion. Se utilizan preferentemente las bien se usan en el atletismo, se dividen en ra- culares. El efecto es similar a una hiperemia
prdcticas del masaje cldsicoypor lo general ces, frotaciones, desplazamientos de lapiel, activa.
solo en el deportista sano. El masaje estd movimientos de amasado, golpes,fricciones, Los desplazamientos de la piel producen
muy extendido en el deporte pero tambien en sacudidas y vibraciones. Se comienza y se alivio cuando la movilidad del tejido subcuel tratamiento terapeutico, gracias a los bue- termina con un race suave. Hay que diferen- tdneo estd restringida. Los productos de denos resultados que se consiguieron ya desde ciar entre el race que "palpa"y el que "rela- secho del metabolismo, restos desangrey de
tiempos remotos. Estd condicionado como ja". Con el primero se comprueba al mismo liquidos fluyen, una vez garantizada esta
reflejo en la Humanidad, por ejemplo elnifio tiempo el estado de los tejidos. Races que re- movilidad. Ademds se mejora la circulacion
deforma imoluntaria sefrota una parte del lajan en direccion al corazon hacen que la sanguineay la elasticidad cutdnea.
cuerpo que duele.
sangrefluya de la musculatura frotada, faLos movimientos de amasado v solpeado
Tambien como medida previa se conoce el voreciendo la circulacion venosay linfdtica. cuentan entre los mds importantes en el mamasaje en el deporte desde hace mucho tiem- Estos races tienen tambien un efecto sedante saje deportivo. Al oprimir, desplazary "trapo. Ya Galeno en los anos 130 a 199 de nues- sobre los nervios cutdneosyproducen relaja- bajar afondo" los musailos, se sueltan los
tra era, describia susfines. Todo masaje, por miento y sueno una vez aplicados de forma productos de desecho del metabolismo y se
ejemplo el cldsico, el de tejidos conjuntivos, repetida.
devuelven a los ganglios. Ya esto provoca
dezonas dereflejos, tiene su campo especifi- Las frotaciones provocan excitacion en una mejor circulacion sanguinea de los musco y propio de aplicaciones, teniendo en las arterias menoresy capUares. Los capila- culos. AI tirar de los mismosy hacerlos girar
63
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IVWIlft!
Coaching
lUISMIAl
mente de races y sacudidas y tiene lafuncion masaje sino despues de cierto tiempo de reentre masaje:
de relajar la musculatura. Del masaje se de- poso.
- de entrenamiento
bepasarsinpausa a la competicion para eviComo el inteivalojusto entre el masaje de- preparatorio
tar una disminucion del rendimiento.
portivay la competicion es decisivoy no todo
- intermedio
Stassenkovy Vassileva comprobaron que deportista dispone desu propio masajista a
- tonificante
El primero tiene especial importancia un masaje del cuerpo entero inmediatamen- entrenador en una pausa carta, tiene tamcuando se intensiflca el entrenamiento luego' te antes de la contienda, provoca un deficit bien al auto-masaje gran importancia. Un
de un cierto tiempo de descanso. En este caso visible en el rendimiento, mientras que este requisito indispensable es garantizar las
el masaje tiene que adaptorse al estado de la se refuerza si se aplica 6a8 horas antes del condiciones externas optimas. Hace falta
musculatura, en especial respecto a la inten- comienzo. Esto significa que hay que tener en una habitacion con temperatura moderada
sidad, para que junto con el entrenamiento cuenta tanto la tecnica como la duracion en y buena ventilacion, una mesa para el masase active deforma paulatina el masaje. Este relacion con el inteivalo entre las competi- je que ofrezca los medios para un reposo c6modo (sacos de arena, almohadillas etc.).
debe aflojar la tension en la musculatura y ciones.
acelerar el transporte de residuos.
El masaje intermedio tiene un efecto simi- Esto ultimo desempeda un papel decisivo
La preparacion tiene otros cometidosmuy lar al de cuerpo enteroy es necesario cuandoporque el masaje solo debe administrarse
distintos. Su efecto en el organismo en gene- un deportista actiia varias veces al dia (va- cuando los musculos se hallan en completo
ral puede influir en el estado preliminar a la rias competiciones en el atletismo ligero,pa- relajamiento. En estado de tension, los efeccompeticion. El masaje hace que se entre tinaje,finales,etc.). Su eficacia depende de tos no llegan a las zonas mds prof undas.
mdsfdcilmente en calory que el sistema ner- la aplicacion correctay del tiempo oportuna Los lubricantes no son recomendables
vioso del atleta reaccione segun su constitu- con respecto a la competicion. Con el masajeporque aminoran la eficacia. Si lapiel del decion de forma sedante o estimulante. Para intermedio recobra el musculo deforma pd- portista estd muy hiimeda, se pueden usar
agotar las posibilidades que se nos ofrecen, siva, es decir sin perdidas de energia, su ca-polvos de talco; aceitesy grasas solo si lapiel
son necesarias una formacion profesional pacidad de rendimiento, recuperando el to- estd extremadamente secay escamosa.
no de reposo primitivo y evacuando gracias Por ultimo queremos mencionar que todo
solida y una sensibilidad acusada.
El entrar en calor no puede ser sustituido al riego sanguineo intensificado los resi- entrenador debe estar en condiciones de
por el masaje, solo puede ser complementa- duos. Fricciones intensasy golpes no son re- aplicar un simple masaje. Ademds es una
falta de responsabilidad en el deporte actual
dopor este porque la mds intensa activacion comendables.
de la circulacion solo se consigue con el es- El masaje tonificante tiene la funcion de de alto rendimientoprescindir de unpsicotefuerzo fisico. Una vez entrado en calor e in- fomentar y acelerar el restablecimiento de rapeuta. La terapia aplicada al deporte debe
mediatamente antes del evento es cuando el los musailosy de todo el organismo despues ser un complemento indispensable en la formasaje preparatorio tiene la mayor eficacia. de la contienda. En caso de agotamiento del macion profesional de todo entrenador
Es de carta duracion, se componeprincipal- atleta no se debe empezar enseguida con el
Precision targets
produced bf specialists
for competition
si©©ting
KROMER precision targets at world championslnips, international
and national shooting contests.
KROMER precision targets at the European Championships 1981
in Athens, Greece; 1982 in The Hague, Nederlands; World Championships 1981 in Santo Domingo, Dominican Republic; 1982 in
Caracas, Venezuela; 1985 in Mexico City, Mexico (air pistol and
air rifie 10 m).
European Championships 1981 in Titograd, Yugoslavia (pistol,
rifle); 1983 in Bukarest, Romania (silliouettes 25 m and running boar 50 m).
World Championships 1979 in Linz, Austria; 1981 in Arosa, Switzerland; 1983 in Bad Homburg, Germany (crossbow 10 m and
30 m).
KROMER shooting targets are a Swiss top-quality product developed with the most advanced technology (computer).
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KROMER DRUCK AG
Schutzenscheibendruck, Kronenplatz 12
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