EB Ausgabe mar14 - Exklusives Berlin

Gewinnen Sie Karten für das Konzert von „Howard Carpendale“:
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Kling und Klang warunt wird es in
ten am Schwedendiesem Jahr bei
stand auf kleine Gäste
der Eröffnungsfeier
und
laden
zum
der Internationalen
Tortenessen ein. Auch
Tourismusbörse
dort gibt es etwas zu
(ITB) am 4. März,
gewinnen: Eine Reise
dem Vorabend der Ernach Schweden für die
öffnung. Das liegt unganze Familie.
ter anderem an dem
Ermattet von so vielen
Partnerland der ITB
Eindrücken können
2014: Mexiko. Dass
Mexiko damit auch Ob exotischer, außergewöhnlicher oder fernöstlicher sich die Besucher
die Eröffnungsfeier Urlaub – die Internationale Tourismusbörse hält garantiert schließlich in die Wellfür jeden Geschmack etwas parat Foto:Messe Berlin GmbH
nesshalle begeben, um
ausrichtet, lässt auf
gute Stimmung und Lebensfreu- frohe kulturelle Aufführungen, sich von den Anstrengungen zu erund Tanzdarbietungen geben holen. Wohltuende Kopf-, Gede hoffen.
Das mittelamerikanische Land ist während der ITB einen Einblick sichts- und Nackenmassagen oder
eine spezielle Behandlung für die
touristisch groß im Kommen. in die Vielfalt des Landes.
„Wie kein anderes Land verbin- Doch wer sich auf den Weg zum Hände warten dort ebenso wie ein
det Mexiko Elemente der tradi- Treffen der Länder in den Messe- Wellness-Gewinnspiel. Eine kostionellen Kultur mit den Vortei- hallen macht, kann weit mehr er- tenlose ayurvedische Gesichtsmaslen eines modernen Reiseziels“, leben als nur diese beiden Reise- sage wird außerdem am Stand 204
sagte Dr. Christian Göke, CEO ziele. Abenteuerlustige sind rich- in Halle 12B von Thapovan Herider Messe Berlin, über die Wahl tig bei der Präsentation des Un- tage angeboten. „Sauna-Yoga“ prädes Partners 2014. An vier Stän- ternehmens Globetrotter, das ei- sentiert Finnland an seinem Stand
den präsentieren Vertreter des ne Erlebniswelt aus Bergen, Höh- jeweils zur vollen Stunde.
Landes Musik und Tanz, typisch len und Canyons errichtet. Hoch- Mit Gänsehaut und Standing
mexikanische Gerichte und seilgarten und Kletterturm we- Ovations werden Aussteller wie
cken die Lust auf Urlaube der et- Gäste auch in diesem Jahr wieder
Kunsthandwerk.
Ein weiteres Land im Fokus der was anderen Art. Wer es unter im Rahmen des Delphischen FesITB Berlin ist Malaysia. Das Land dem Motto „Lass dich mal hän- tes verabschiedet. Bei der großen
lädt die Besucher ein, in seine fas- gen“ schafft, möglichst lange an Show zum Abschluss präsentiezinierende Welt einzutauchen. zwei Eispickeln zu hängen, hat ren die Künstler aus aller Welt
noch einmal Tänze, Musik und
Näher bringen möchte das süd- sogar die Chance auf tolle Preise.
ostasiatische Land seine Flora Auch Kinder finden auf der ITB andere landestypische Darbieund Fauna mit Regenwäldern Herausforderungen. So lockt das tungen.
und uralten Riffen, seine Traum- Labyrinth Kindermuseum mit Die ITB ist am Samstag, 8. März,
strände und seine kulturelle Viel- Spielen wie einem Hindernis- und Sonntag, 9. März, von 10 bis
falt. Mit diesen Faktoren zieht Parcours, mit kreativen Angebo- 18 Uhr für Privatbesucher geöffMalaysia Bade-, Kultur- und Na- ten wie einem Korallenriffbau net. Eine Tageskarte kostet an der
turtouristen gleichermaßen an. und mit Entspannung unter Pal- Tageskasse 14,50 Euro, Kinder bis
Auch bei der Eröffnungsfeier prä- men. Pippi Langstrumpf und ihre 14 Jahren haben kostenlosen Einsentieren Landesvertreter farben- Freunde sowie die Polizisten tritt. www.itb-berlin.de. AJ
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Die ITB Berlin präsentiert das Treffen der Länder
Nr. 145 / März 2014
Boten des
Frühlings
Die Neuankömmlinge im Britzer
Garten genießen wie die anderen
Besucher den Frühling. Der Ziegen-Nachwuchs ist bunt gescheckt - wie der Vater – oder
reinweiß wie die Mütter, die sich
hier bei der Vererbung der Fellfarbe offensichtlich durchgesetzt
haben. Die Neuankömmlinge
können im Freigehege an der
Milchbar im Britzer Garten begutachtet werden. Dort machen
sie ihre ersten Bocksprünge und
erfreuen große und kleine Gäste.
Krokusse begrüßen die Besucher
Foto: Grün Berlin GmbH
Zu sehen sind dann auch die ersten blühenden Frühlingsboten.
Nach den Schneeglöckchen, die
bereits im Februar geblüht haben, folgen Winterlinge, Blausternchen, Puschkinien und
Schneeglanz. Später folgen Krokusse und frühe Narzissen. Sie
sind die ersten Boten des lang ersehnten Blütenreigens, der dann
mit mehreren Millionen Blumenzwiebeln im Britzer Garten
bis in den Mai hinein reicht. Eingänge u.a. Sangerhauser Weg,
Tauernallee, Mohriner Allee,
Buckower Damm. Eintritt: 2
EUR, erm. 1 EUR, Jahreskartenbesitzer haben freien Eintritt.
Weitere Informationen unter
www.britzer-garten.de
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Howard Carpendale
Lokale Termine
Musik
09. März (So), 18 Uhr, „Kammerkonzert“,Claude Debussy:Sonate für Flöte,Viola und Harfe, Maurice Ravel: Introduktion und Allegro für Harfe, Flöte, Klarinette und Streichquartett u.a.,
Eintritt: 15 EUR (10 EUR) inkl. Garteneintritt, Ort:Verein Seglerhaus am
Wannsee,Am Großen Wannsee 2226,Tel.: 805 20 06, www.vsaw.de
15. März (Sa), 20 Uhr, „Vivaldi Nacht“,
Antonio Vivaldi – Die Vier Jahreszeiten, mit dem Festival Orchestra Berlin, Eintritt: 25 EUR zzgl.VVG, Ort:
Französische Friedrichstadtkirche,
Gendarmenmarkt 5,Tel.: 20 30 60,
www.franzoesische-friedrichstadtkirche.de
29. März (Sa), 18 Uhr, „Matthäus
Passion“, von Johann Sebastian
Bach, mit dem Collegium Vocale
Berlin, Kammerchor Berlin und
Concerto Brandenburg, Eintritt: 20
EUR (erm. 12 EUR), Ort: Jesus
Christus Kirche Dahlem, Hittorfstraße 23,Tel.: 834 18 76,
www.chor-berlin-schlachtensee.de
83 83 0, www.liebermann-villa.de
12. März (Mi), 20.15 Uhr, „Von Samtpfoten und Kratzbürsten“, Birga Dexel spricht über ihr Buch, Eintritt: frei,
Ort: Buchhandlung Hugendubel Steglitz, Schloßstraße 110,Tel.: (089)
307 575 75, www.hugendubel.com
26. März (Mi), 20 Uhr, „Morphin“,
Buchpremiere mit Szczepan Twardoch, Ort: literarisches colloquium
berlin (lcb),Am Sandwerder 5,Tel.:
247 581-0, www.polnische-kultur.de
Kinder
08. März (Sa), 15 Uhr, „Die Nacht der
tanzenden Sterne“, der kleine Bär und
seine Freunde erkundet die Sternenbilder, für Kinder ab 4 Jahren, Eintritt:
8 EUR (erm. 6 EUR), Ort: Planetarium
am Insulaner, Munsterdamm 90,Tel.:
79 00 93-0, www.wfs.be.schule.de
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ndlich hat das Warten ein Ende! Howard Carpendale meldet sich nach einer kreativen Schaffenspause eindrucksvoll zurück: Ab
März 2014 geht er mit seinem neuen
Album „Viel zu lang gewartet“ auf
große Tournee durch Deutschland,
Österreich und die Schweiz, im Berliner Tempodrom zu erleben am 16.
und 17. März (Möckernstraße 10,
10963 Berlin). Die Neugierde auf das
Leben und der Wille, sich selbst immer wieder neu zu erschaffen, treiben ihn an. Stillstand ist ein Fremdwort für ihn, er lebt sein Leben bewusst mit Stilbrüchen:„Es gibt keine
Möglichkeit, als Künstler lange zu
ab 21. März (Di-So 10-17 Uhr), „Berlins schönste Franzosen“,Watteau,
Pater, Lancret: Die französischen Gemälde des 18. Jahrhunderts aus den
Sammlungen Friedrichs des Großen
und seines Bruders Prinz Heinrich,
Eintritt: 12 EUR (8 EUR), Ort: Schloß
Charlottenburg, Spandauer Damm 20
- 24,Tel.: 32 09 1-0, www.spsg.de
ab 23. März (Mo-So 8-19 Uhr), „Das
Armbruster-Zimmer ", die Dauerausstellung liefert Einblicke in die
Geschichte der Bienenkultur, Eintritt: 3 EUR (erm. 1,50 EUR), Ort:
Domäne Dahlem, Königin-LuiseStraße 49,Tel.: 66 63 00 -0,
www.domaene-dahlem.de
Literatur
04. März (Di), 19 Uhr, „Ruhige Straße
in guter Wohnlage ", Buchvorstellung
von Pascale Hugues, Eintritt: 12 EUR
(8 EUR), Ort: Liebermann-Villa am
Wannsee, Colomierstraße 3,Tel.: 805
28. März (Fr), 18.15 Uhr, „Kindernachtführung“, durch das Zoo-Aquarium, Eintritt: Kinder 14 EUR (Erw. 20
EUR), Ort: Zoologischer Garten Berlin (Aquarium), Budapester Straße 32,
Tel.: 254 01 - 0, www.zoo-berlin.de
Verschiedenes
29. und 30. März (Sa+So), 10-18 Uhr,
„Frühlingsfest“, das bunte Treiben des
Kunsthandwerksmarktes wartet mit
einem vielseitigen Angebot auf, Eintritt: 2 EUR (erm. 1 EUR), Ort: Domäne Dahlem, Königin-Luise-Straße 49,
Tel.: 66 63 00 -0,
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Exklusives Berlin verlost Freikarten für das Konzert von
„Howard Carpendale“ im
Tempodrom. Schicken Sie eine Postkarte mit dem Stichwort „Howie“ an:
Access Verlag, Ringstr. 104,
12203 Berlin.Einsendeschluss
ist der 10. März 2014. Der
Rechtsweg ist ausgeschlossen.
fast 50-jährige
Karriere mit unzähligen Hits
zurückblicken
kann, für dieses
Album noch einmal ganz neue
Wege!
Im Tonstudio eines Hotels unweit der East Side
Seine Fans haben lange auf ihn gewartet und werden Gallery in Berlin
nun mit neuen, romantischen Melodien belohnt
versammelte er
Foto: Semmel Concerts GmbH
ein Team aus
überleben, wenn man dauernd der etablierten Musikern und jungen
Gleiche ist und bleibt“. Und so ging Songschreibern um sich und erarHoward Carpendale, der auf eine beitete mit ihnen in einer Art Künst-
Auto Camping
Caravan
22. März (Sa), 14 Uhr, „Bastelnachmittag“, wir bauen eine Mondstation, Eintritt: 2 EUR, Ort:Archenhold-Sternwarte,Alt-Treptow 1,Tel.: 902 54 0,
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n den schönsten Plätzen
verweilen oder täglich neue
Aussichten genießen. Caravaning
steht in allen Erdteilen für Freiheit
und Unabhängigkeit gepaart mit
der Geborgenheit des eigenen
Heims auf Rädern. Freizeitbegeisterten und Mobilisten wird vom 13.
bis 16. März auf der ACC – der
überregional größten Caravan
Messe – die Möglichkeit und der
besondere Reiz des mobilen Reisens
vermittelt. Hersteller von Freizeitfahrzeugen zeigen die Vielfalt an
Caravans und Reisemobilen, vom
preisgünstigen Faltwohnwagen
über den Familiencaravan bis hin
zum Luxusliner im Omnibus-Format. Zusätzlich werden die passenden Zugfahrzeuge wie Pkw oder
Geländewagen vorgestellt. Doch
nicht nur die ganze Palette der Freizeitfahrzeuge wird zu bestaunen
sein: Für die Besucher ist die ACC
eine Informationsplattform und
zugleich das traditionsreiche
„Shopping-Center“ rund um den
mobilen Freizeitspaß. Das breitgefächerte Repertoire an OutdoorZubehör, Umbau- und Innenausstattungsvarianten für Reisemobile
und Camping- und Caravanreisen
präsentiert viele Neuheiten sowie
Spezialangebote.
Beide Messen finden auf dem
Berlin ExpoCenter Airport in
Schönefeld statt.
Exp oCenter Air por t
Messestraße 1
12529 Schönefeld (Selchow)
Öffnung szeiten:
13. bis 16. März 2014
10 bis 18 Uhr
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lercamp ein Werk, das die gesamte
Bandbreite des vielseitigen Entertainers zeigt. Herausgekommen ist ein
Ergebnis, dass den Zeitgeist von heute repräsentiert und dabei dem ganz
prägnanten Musikstil Carpendales
folgt – getragen von seiner unverwechselbaren Stimme und in jeder
Silbe authentisch. Eintrittskarten
sind erhältlich an allen bekannten
Vorverkaufsstellen, telefonisch unter
der Semmel Concerts Ticket-Hotline 01806 / 57 00 99 (0,20 EUR/Anruf
– Mobilfunkpreise max. 0,60
EUR/Anruf)
sowie im Internet unter
www.semmel.de.
TransporterTage
ie Zunahme um 2% neu
zugelassener Fahrzeuge
im Flottenmarkt zeugt von einem
erhöhten Bedarf an Fahrzeugen
und der damit verbundenen Ausweitung der Fuhrparks. Um dem
eine innovative Plattform mit aktuellen Trends zu bieten, präsentiert sich die Fachmesse „TransporterTage Berlin“ vom 13. bis
16. März. Wegweisend für Transport und Logistik bietet sie für
Fachbesucher aus Industrie,
Handwerk, Handel und dem
kommunalen Bereich das Angebot aller Transporterhersteller
sowie Hersteller schwerer Nutzfahrzeuge. 25% aller verkauften
PKW gehen in die Fuhrparks
über, deshalb ergänzen auch
namhafte Automobilhersteller
das Angebot moderner Zugmaschinen auf Deutschlands Leitmesse für die Transportbranche.
Leasing, individuelle Finanzie-
Ausstellungen
ab 06. März (Mo-So 10-18 Uhr), „Crocher en Plein Air“, Häkelkunst an
Skulpturen von Katharina Krenkel,
Eintritt: 2,50 EUR (erm. 1,50 EUR),
Ort: Botanischer Garten / Botanisches Museum Berlin, Königin-LuiseStraße 6-8, Tel.: 90299-3924,
www.berlin.de
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rungsmethoden oder der Einsatz
von E-Mobilen mit zunehmendem Augenmerk auf die Umweltverträglichkeit sind weitere Themen. Erweitert wird die Messe
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Dienstleistungen aus Fuhrparkmanagement mit ausgereiften
Telematik- und Tankkartensystemen, Anhänger-, Spezialfahrzeugbau sowie individueller An-,
Ein- und Aufbauten.
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übergeben werden. Damit steht
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Exklusive Tipps
Verteilung von außergewöhnlichen
Belastungen im Billigkeitswege
Finanzgerichte können auch steuerzahlerfreundlich entscheiden,wenn sie
wollen. Ob das mit der gegenüber früher geringeren Durchsetzung der Gerichte mit ehemaligen Finanzbeamten
zu tun hat,sei dahingestellt (nun gut,mir
hat meine Vergangenheit beim Finanzamt auch nicht geschadet). Jedenfalls
war ich über eine aktuelle Entscheidung
des FG des Saarlandes (Urteil vom
06.08.2013,Az. 1 K 1308/12) positiv
überrascht. Im entschiedenen Fall hatte ein behinderter Hauseigentümer
sein Haus behindertengerecht umgebaut. Die Aufwendungen wollte er als
außergewöhnliche Belastung bei seiner
Einkommensteuer berücksichtigt wissen, verteilt auf 10 Jahre. Dem wollte
das Finanzamt auch entsprechen, aber
nur für das Streitjahr,also ohne Verteilung. Zudem überstiegen die Aufwendungen deutlich seinen Gesamtbetrag
der Einkünfte, so daß die Aufwendungen auch im Streitjahr weitgehend steuerlich verpufften.
Hiergegen erhob der Betroffene Klage und begehrte, die Aufwendungen
verteilen zu können.Das angerufene Finanzgericht des Saarlandes mußte bei
seiner Entscheidung gleich mehrere
Hürden überspringen. Zunächst hatte
der Kläger im Streitjahr (2009) keine
Einkommensteuer mehr zu zahlen.Die
Steuer war Null,die für eine Klage erforderliche Beschwer war somit im
Streitjahr nicht gegeben. Das FG entschied souverän,die Klage richte sich ja
nicht nur gegen die Steuer des Jahres
2009,sondern gleichzeitig dagegen,daß
die Aufwendungen in den Folgejahren
nicht zu berücksichtigen seien. Daran,
dies jetzt entschieden zu haben, habe
der Kläger ein berechtigtes Interesse.
Sehr klägerfreundlich - vorsichtig ausgedrückt.
In der Sache selbst - Verteilung auf 10
Jahre - urteilte des FG, daß die Aufwendungen auf 5 Jahre zu verteilen seien.Dies sei eine Billigkeitsmaßnahme (§
163 AO),da es vorliegend um einen extremen Fall gehe,der eine Abweichung
von den gesetzlichen Vorschriften erfordere.Auch die natürlich nicht gesetzlich geregelte Frist von 5 Jahren
schöpfte das Gericht aus allgemeinen
Rechtsgedanken. Schließlich kam das
Gericht sogar zu der Erkenntnis, vorliegend sei das Ermessen des Finanzamts auf Null reduziert,m.a.W.,das FA
hat so zu entscheiden und Schluß.
Eine stramm steuerpflichtigenfreundliche Entscheidung, die mit dem geltenden Recht nur bedingt zu tun hat, wie
bei Billigkeitsentscheidungen regelmäßig zu beobachten. Das FG hat die Revision zugelassen.
Die Entscheidung zeigt eins: Kommt
geltendes Steuerrecht zu krass ungerechten Ergebnissen, so macht es immer Sinn, beim Finanzamt eine Billigkeitsentscheidung anzustreben.
Bis zu den nächsten Tipps....
Ihr Michael Hoepfner
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Wintergarten
Varieté Berlin
März 2014
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Kulturkalender
O2 World Berlin
Tipps & Highlights der Berliner Bühnen
Schlosspark
Theater
Stage Theater
des Westens
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01. März (Sa), 20 Uhr:
Breakin`Mozart; auch: 05. bis 08.
März (Mi-Sa), 10. März (Mo), 12. bis
15. März (Mi-Sa), 19. bis 22. März
(Mi-Sa), 26. bis 29. März (Mi-Sa), 20
Uhr
03. März (Mo), 20 Uhr: StummfilmKonzerte;auch:11.März (Di),
17. und 18. März (Mo+Di), jeweils
20 Uhr
04. März (Di), 20 Uhr : SPOTLIGHTS - David Pereira´s Trip;
auch: 24. März (Mo), 20 Uhr: Youri Menna, 25. März (Di), 20 Uhr:
Jocelyn B. Smith
Admiralspalast
Schloßstraße 48
12165 Berlin
Tel.:(030) 7895667-100
www.schlossparktheater.de
01. bis 03. März (Sa-Mo), 20 Uhr:
Öffentliches Eigentum, mit Rainer Hunold u.a.; auch: 26. bis 30.
März (Mi-So)
04. bis 07. März (Di-Fr), 20 Uhr :
Doctordate.de, mit Jasmin Wagner, Dietmar Loeffler u.a.
01.bis 30.März (Di,Do,Fr 19.30 Uhr
,Mi 18.30 Uhr,Sa 14.30 & 19.30 Uhr,
So 14.30 Uhr):Gefährten,Berlins
Puppet-Play-Theaterereignis
Die Wühlmäuse
11. und 12. März (Di+Mi), 20 Uhr:
Nickelodeon „Costa del Love“,
Sommer, Sex und Sonnenbrand
14. bis 19. März (Fr-Mi), 20 Uhr :
The King’s Speech – Die Rede
des Königs, mit Dieter Hallervorden u.a.
20. bis 25. März (Do-Di), 20 Uhr:
Sonny Boys, mit Dieter Hallervorden, Philipp Sonntag u.a.
Friedrichstraße 101, 10117 Berlin
Tel.: (030) 32 53 31 30
www.admiralspalast.de
Kantstraße 12
10623 Berlin
Tel.: (030) 319 030
www.stage-entertainment.de
Estrel Festival
Center Berlin
Berliner Kabarett-Theater
Pommernallee 2-4
14052 Berlin
Tel. (030) 306 730 11
www.wuehlmaeuse.de
11. bis 15. März (Di-Sa), 20 Uhr :
Frank Lüdecke,Schnee von morgen
04. März (Di), 19 Uhr: Romeo and
Juliet, modernes Ballett; auch: 05.
bis 08. März (Mi-Sa), 20 Uhr
16. März (So), 20 Uhr: Jörg Knör,
Vip Vip Hurra! - PREMIERE
Sonnenallee 225
12057 Berlin
Tel.: (030) 683 168 31
www.estrel.com
18. bis 22. März (Di-Sa), 20 Uhr :
The 27 Club, Rock ´n Roll-Show
bis 22. Juni (Mi-Sa 20.30 Uhr, So
17 Uhr): Stars in Concert
18. bis 20. März (Di-Do), 20 Uhr:
Thomas Quasthoff und Michael Frowin, Keine Kunst
27. bis 30. März (Do-So), 20 Uhr:
Andreas Rebers, Rebers muss
man mögen
FriedrichstadtPalast
Richard-Wagner-Straße 10
10585 Berlin
Tel.: (0 30) 343 84 01
www.deutscheoper-berlin.de
Friedrichstraße 107
10117 Berlin
Tel.: (0 30) 2326 2326
www.show-palace.eu
02. März (So), 18 Uhr: Die Hochzeit des Figaro, Commedia per
musica von Wolfgang Amadeus
Mozart; auch: 07. März (Fr), 19 Uhr
01.März (Sa),19.30 Uhr,Show Me;
auch: 04. März (Di), 06. bis 08. März
(Do-Sa), 18. März (Di), 20. bis 22.
März (Do-Sa), 25. März (Di), 27. bis
29.März (Do-Sa),jeweils 19.30 Uhr
13.März (Do),19.30 Uhr:Die Zauberflöte,Oper von Wolfgang Amadeus Mozart; auch: 16. März (So),
18 Uhr
Tempodrom
19. März (Mi), 19.30 Uhr : Lucia
di Lammermoor, Dramma tragico von Gaetano Donizetti; auch:
23. März (So), 18 Uhr
STAGE BLUEMAX Theater
Marlene-Dietrich-Platz 4
10785 Berlin
Ticket-Hotline:(01805) 44 44 (14
Ct./Min.aus dem deutschen Festnetz,
max.42 Ct./Min.aus dem Mobilfunk)
www.stage-entertainment.de
02. bis 30. März (Sa-So), 18, 20 und
21 Uhr : Blue Man Group, the
show from the underground, montags spielfrei
Mühlenstraße 12-30
10243 Berlin
Tel.: 20 60 70 88 99
www.o2world-berlin.de
03. März (Mo), 20 Uhr : James
Blunt, Konzert
04. März (Di), 20 Uhr: Backstreet
Boys, Konzert
07.März (Fr),20 Uhr:Night of the
Jumps, Motorradshow; auch: 08.
März (Sa), 19 Uhr
18.März (Di),20 Uhr:Status Quo,
Konzert
29. März (Sa), 20 Uhr: Adel Tawil,
Konzert
Komödie am
Kurfürstendamm
Möckernstraße 10
10963 Berlin
Tel.: (030) 747 37 - 0
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09. März (So), 20 Uhr:
Rock meets Classic, Konzert
10. März (Mo), 20 Uhr:
Master of Shaolin Kung Fu,
Kampfsportshow
01. März (Sa), 20 Uhr : Django
Asül, Paradigma (2014); auch: 02.
März (So), 16 Uhr
01. März (Sa), 15 + 20 Uhr: Swan
Lake Reloaded,Tanzshow; auch:
02. März (So), 15 Uhr
14. und 15. März (Fr+Sa), 20 Uhr:
Thriller - Live, Show; auch: 17.
März (Mo), 20 Uhr
Deutsche Oper
Berlin
11. März (Di), 20 Uhr:
Phantom der Oper, Musical
Kurfürstendamm 206 - 209,
10719 Berlin
Tel.0 30/ 88 59 11 88
www.theater-am-kurfuerstendamm.de
14.März (Fr),20 Uhr:BAP,Konzert
Komödie:
16. und 17. März (So+Mo), 20 Uhr:
Howard Carpendale, Konzert
21. bis 24. März (Fr-Mo), 20.15 Uhr:
Red Bull flying Illusion,
Tanzshow
26. März (Mi), 20 Uhr:
Chris Norman, Konzert
27. März (Do), 20 Uhr:
Helge Schneider, Comedy
01. März (Sa), 20 Uhr: Café ohne
Aussicht; auch: 05. bis 08. März
(Mi-Sa), 11. März (Di), 13. bis 15.
März (Do-Sa), 18. bis 22. März (DiSa), 25. und 26. März (Di+Mi), jeweils 20 Uhr
Theater:
01. März (Sa), 20 Uhr: Schlechter
Rat; auch: 04. bis 08. März (Di-Sa),
11. bis 15. März (Di-Sa), 18. bis 20.
März (Di-Do), 22. März (Sa), 25. bis
29. März (Di-Sa), jeweils 20 Uhr
März 2014
EX K L U S I V ES
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Ku lt u r e l l e s
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EX K L U S I V ES
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März 2014
S e n i o r e n
Sicher surfen
Veranstaltungstipps
03. März (Mo), 15-17 Uhr :
„Rosenmontagsball“, mit
flotter Musik zum Tanzen,
das originellste Kostüm wird
prämier t, Kostenbeitrag f.
Fördermitglieder : 4 EUR
(Gäste 6 EUR) inkl. Kaffeegedeck, Anmeldung im Hertha-Müller-Haus, Argentinische Allee 89,
Tel.: 814 999 53
06. März (Do), 14-17 Uhr :
K a f f e e , Ku c h e n , C h a Cha-Cha, tanzen zur Livemusik von Gerd Polley, Kostenbeitrag: 4,50 EUR inkl.
Kaffeegedeck, Or t: MariaRimkus-Haus (ehem. Club
Lankwitz), Gallwitzallee 53,
Tel.: 766 838 62
09. März (So), 11 Uhr: Sonntags-Matinee, Blues, Jazz,
Boogie and more, mit Niels
von der Leyen, K.C . Miller
(Piano), Bernd Kuchenbekke r ( B a s s ) , A n d r e a s B o c k
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(Schlagzeug), Kostenbeitrag:
5 EUR inkl. 1 Getränk, Anmeldung im Hans-RosenthalHaus, Bolchener Straße 5,
Tel.: 811 91 96
11. März (Di), 15-17 Uhr :
„Man ist ja von Natur
ke i n E n ge l “ , e i n Po r t r ä t
des Dichtermalers Wilhelm
Busch, vorgestellt von Rosa
und Jonathan Tennenbaum,
Kostenbeitrag: 5 EUR inkl.
K a f fe e g e d e c k , A n m e l d u n g
erbeten, Or t: Her tha-Müller-Haus, Argentinische Allee 89,Tel.: 814 999 53
25. März (Di), 15 Uhr : 777
Jahre Berlin, eine musikalisch-literarische Zeitreise
mit dem Kabarett ‚Die
S c h l i t z o h re n ’ , Ko s t e n b e i trag: 4,50 EUR inkl. Kaffeegedeck,Anmeldung erbeten,
Ort: Maria-Rimkus-Haus
(ehem. Club Lankwitz), Gallwitzallee 53,Tel.: 766 838 62
on Gesundheits- über Finanzinformationen bis hin
zum E-Mail-Austausch mit Familie
und Freunden: Das Internet eignet
sich hervorragend für Senioren, um
Zeit zu sparen und aktiv zu bleiben.
Und auch wenn der Umgang mit
Computern und dem Internet zunächst kompliziert zu sein scheint, so
kann doch jeder leicht lernen, diese
sicher und effizient zu nutzen.Online
ist es viel einfacher, Alltagsgeschäfte
zu erledigen, z. B. Online-Banking
oder das Bezahlen von Rechnungen
sowie Besorgungen zu machen, ohne
dazu ins nächste Postamt oder Einkaufszentrum gehen zu müssen.
Dennoch sollte man im Umgang mit
dem Internet eine gewisse Vorsicht
walten lassen. Um den eigenen Computer vor Schädlingen und Angriffen
aus dem Web zu schützen, sollte eine
gewisse Sorgsamkeit zur Gewohnheit
werden. Denn mit möglichen Schäden ist nicht zu spaßen.
Wenn Sie noch zu denjenigen gehören, die sich noch nicht mit dem In-
V
Senioren unterwegs im Internet
Wer sich ein wenig mit dem Computer vertraut macht und den Umgang
mit dem Internet nicht scheut, kann sich vieles erleichtern
ternet auskennen, können Sie Anfangshürden wie folgt überwinden:
Zunächst eignen Sie sich Grundkenntnisse über den Computer an.
Diese lassen sich einfach und auf
zahlreichen Wegen erlernen.Viele Seniorentreffpunkte,Volkshochschulen und Vereine bieten entsprechende Kurse an.
Die sichere Nutzung des Internets
setzt Sicherheitsbewusstsein und den
Einsatz der richtigen Programme voraus. Genauso wie Sie Einbrecher
mithilfe von Türschlössern daran
hindern, in Ihr Haus einzudringen,
müssen Sie auch Ihren Computer
schützen. Surfen Sie nur mit einem
aktuellen Virenschutzprogramm.
Führen Sie regelmäßige Updates
hierfür durch oder nutzen Sie die
Einstellung zum automatischen, regelmäßigen Update.Bewegen Sie sich
im Internet auch nur mit aktivierter
Firewall. Sie überwacht und prüft
den Datenverkehr zwischen Internet
und Ihrem PC und sperrt Webseiten
und Programme, die nicht sicher
sind.
Da Betrüger auch im Web ihr Unwesen treiben, erhalten Sie möglicherweise eine E-Mail, die Sie darüber informiert, dass Sie angeblich Geld von
einem entfernten Verwandten geerbt
haben. Sie müssen lediglich die
Nummer Ihres Bankkontos einem
Rechtsanwalt in Kenia mitteilen.
Oder Sie werden aufgefordert, eine
säumige Zahlung über ein bestimmtes Konto abzuwickeln, mit dessen
Anbieter Sie noch niemals zu tun
hatten.Beantworten Sie diese Art von
E-Mails nicht,sondern löschen Sie sie
einfach.Wenn Ihr Gefühl Ihnen sagt,
dass an der Sache etwas faul ist, dann
ist dies mit hoher Wahrscheinlichkeit
auch der Fall. Gerade beim OnlineBanking können Sie gar nicht sorgsam genug sein, um sich vor Schaden
zu schützen. Betrüger veranlassen
mitunter Überweisungen auf die
Konten ihrer Opfer – nur um sie zu
einer Rücküberweisung zu bewegen
und somit Zugriff auf Ihre Bankdaten zu erhalten. Auch wenn E-Mails
den Eindruck erwecken, beim Absender handle es sich um die Hausbank, sind Fragen nach PINs oder
Transaktionsnummern zwei Gründe, die Sie unbedingt skeptisch machen sollten. Ihre Bank wird niemals
diese Angaben von Ihnen per E-Mail
abfragen.
Geben Sie auch keine persönlichen
Daten an, wenn dies nicht unbedingt
erforderlich ist und die Webseite Ihnen nicht 100%ig vertrauenswürdig
erscheint. Schauen Sie in die AGBs
und in das Impressum von Webseiten,um deren Seriosität beurteilen zu
können. E-Mail-Anhänge, die unbekannt sind, sollten nie geöffnet werden. E-Mails von unbekannten Absendern sollten ebenfalls grundsätzlich mit Vorsicht behandelt werden.
Erscheinen sie nicht völlig vertrauenswürdig, sollten sie gelöscht werden.Sinnvoll ist es zudem,eigene Dateien als Kopie auf externen Festplatten, DVD oder CD-ROM zu speichern.So stellen Sie sicher,dass bei einem Angriff keine wichtigen Dateien
verloren gehen. Obwohl das Internet
auf den ersten Blick vielleicht einschüchternd wirkt, so zahlt es sich
langfristig aus, sich mit den Grundlagen vertraut zu machen. Denn im
Alltag ist es eine echte Unterstützung.
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Sie wollen heute noch
ins Internet? Zum ersten Mal? Mit diesem
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surfen und googeln Sie, als
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sich einfach und legen Sie
gleich los! Mit diesem Buch
können Sie alles selbst ausprobieren. Es zeigt Ihnen,
was Sie brauchen, wie Sie
Schritt für Schritt reinkommen, was
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Das Buch „Internet - Leichter Einstieg für Senioren“ ist erschienen im
Markt+TechnikVerlag unter
ISBN-10:3827242800,
ISBN-13:978-3827242808
März 2014
EX K L U S I V ES
M
o
b
Raum in Perfektion
Der neue VW Golf Variant –
flexibler Kombi mit sportlich-eleganter Note
erlebnisse auf Spitzenußen flacher,
niveau.
innen höher,
Insgesamt fährt der
kommt er mit dynaneue Golf Variant mit
mischen Proportiosieben sparsamen Monen vorgefahren und
toren auf: vier Benzibietet ein Plus in allen
ner in 1.2- und 1.4- LiBereichen: Der neue
ter-Dimension mit eiVW Golf Variant.
nem Leistungsniveau
Schon aufgrund des
von 63 kW/85 PS bis
schärferen Layouts
wirkt er sportlicher Mit sieben sparsamen Motoren bietet der neue VW Golf Va- 103 kW/140 PS sowie
und markanter als der riant ein modernes Antriebsspektrum, das u.a.Allradantrieb, drei Diesel in 1.6- und
2.0 Liter-Dimension
Vorgänger. Perfektion DSG und Start-Stopp-Automatik beinhaltet
Fotos:VW
mit einer Bandbreite
im Detail spiegeln davon 77 kW/105 PS bis 110 kW/150
Ausstattungslinie serienmäßigen
bei markante Elemente wie die DPS. Mittels Spitzenmotorisierung
- fortschrittlichen Assistenz-,
Säulen und die serienmäßige
lässt sich der Wolfsburger in 8,9
Komfort- und InfotainmentsysteDachreling wider. Das Design mit
Sekunden von 0 auf 100 km/h
me. So überzeugt das Fahrzeug in
seinen präzisen Linien wirkt
sprinten und erlaubt eine souvepuncto Sicherheit mit einer Müebenso sportlich wie souverän,
räne Höchstgeschwindigkeit von
digkeitserkennung, Multikollisiund mit auf 4,56 Meter gewachse214 bzw. 218 km/h. Die 1.6- und
onsbremse, proaktivem Insassenner Länge offeriert er deutlich
2.0-Literausführungen sind zuschutz- und Umfeldbeobachmehr Raum für fünf Passagiere
dem als allradgetriebene 4Motiontungssystem, automatischer Disund Gepäck. So lässt sich das LaVarianten erhältlich, während alle
tanzregelung, City-Notbremsdevolumen mittels 40:60 teilbarer
Benziner, bis auf die Einstiegsverfunktion sowie kamerabasiertem
Rücksitzlehnen von 605 auf 1.620
sion mit 63 kW/85 PS, ebenso wie
Spurhalteassistenten. HinsichtLiter steigern. Hierbei entsteht eidie Diesel-Ausführungen mit 81
lich Komfort bietet der innovative
ne nahezu ebene Staufläche, die
kW/110 PS und 110 kW/150 PS
Allrounder Features wie z.B.
zudem mit serienmäßiger Bewahlweise mit Sieben-Gang-Dopadaptive Fahrwerkregelung, Fahrleuchtung, variierbarer Höhe und
pelkupplungsgetriebe (DSG)
profilauswahl, dynamische Ferneiner Heckklappenöffnung von
konfigurierbar sind. Als konvenlichtregulierung, Verkehrszei675 mm Höhe und 1.031 mm
tionelle ÜbersetzunBreite
überzeugt.
gen kommen FünfÜberdies bietet der inbzw. Sechsganggetrienovative Allrounder
be zum Einsatz.
nicht nur viel Raum
Der Golf Variant ist in
zum Reisen, sondern
den Ausstattungslinien
sprengt auch mit seiTrendline, Comfortnen hochwertigen
line und Highline orMaterialien und einer
derbar. Bereits Trendexklusiven Designanline beinhaltet serienmutung die Klassenmäßige Features wie
grenzen. So fällt insbeDer neue VW Golf Variant offeriert viel Platz für fünf Persondere die breite sonen und eine flexibel, von 605 auf 1.620 Liter erweiter- z.B. beheizbare Außenspiegel, BerganfahrhilMittelkonsole auf, die bare Gepäckraumkapazität
fe, Bordcomputer, Klieher an die Obermaanlage, Multikollisionsbremse,
chenerkennung sowie einen Parkdenn Kompaktklasse erinnert.
Rekuperationsmodus und Startlenkassistenten. Last not least ofHier befindet sich auch der zwiStopp-Automatik, um die wichferiert VW zwei Mobiltelefonschen fünf (serienmäßig) und
tigsten zu nennen. Ein FahrerasSchnittstellen sowie ein via Freiacht Zoll große Infotainmentsistenz- und Winter-Paket bieten
sprechanlage
integriertes
Touchscreen mit den dazugehörizusätzlichen KonfigurationsspielSmartphone. Alternativ zur Bluegen Hauptmenütasten und Drehraum.
toothschnittstelle kann über eine
reglern. Dabei setzt VW erstmals
separate, im System integrierte
optional eine Touchscreen-GeneFazit: Mit dem neuen Golf Variant
SIM-Karte telefoniert werden,
ration mit Annäherungssensorik
hat VW ein extrem modernes
wobei jedem Passagier ein
und einer Funktion ein, die auf
Fahrzeug auf die Räder gestellt,
WLAN-Hotspot zur Verfügung
Wischbewegungen der Finger reabei dem jeder Millimeter genutzt
steht. So lassen sich fünf Geräte
giert. Unter dem Infotainmentwurde und mit sportlich-elegangleichzeitig anmelden. Das optiosystem schließt sich die klar getem Design, herausragender
nale Soundssystem Dynaudio Exgliederte Bedienung der KlimaanTechnik sowie niedrigem Vercite mit acht Lautsprechern und
lage an. Darunter wurde ein
brauch sowohl als Geschäftswa400 Watt Leistung rundet den
schließbares Ablagefach, groß gegen wie auch als Privatfahrzeug
Komfort ab und garantiert Klangnug um ein Smartphone aufzueine sehr gute Figur
nehmen, mit den Mulmacht. Innovativ! OH
timedia-Schnittstellen
integriert. Rechts vom
Kraftstoffverbrauch in
Fahrer befinden sich
l/100 km: Innerstäddie Tasten für die neue
tisch 6,9-4,6; außerelektronische Parkstädtisch 4,5-3,5; kombremse und die Auto
biniert 5,3-3,9; CO2Hold-Funktion. Dass
Emissionen in g/km:
der Golf Variant ein
124-102. CO2-Effiwahres InnovationsB-A+
package darstellt, zei- Dank seiner vielen innovativen Sicherheits- und Assistenz- zienzklasse:
systeme, lassen sich im neuen VW Golf Variant Sprints von
gen darüber hinaus 0 auf 100 km/h in 8,9 Sekunden rundum sicher und überle- Werte nach RL80/
1288/EWG
die vielen – je nach gen erfahren
A
i
l
e
s
Anzeigensonderveröffentlichung
7
8
Anzeigensonderveröffentlichung
ass gutes Design auch im BSegment Voraussetzung für
Erfolg ist, zeigt Nissan mit Vorstellung des neuen Note. Mit eleganten,
flüssigen Linien und originellen,
mutigen Details, präsentiert sich die
neue Generation als gelungener Mix
aus Kleinwagen und Van, der sowohl in der Stadt wie auch jenseits
urbaner Routine eine gute Figur
macht. Mit energiegeladenem Layout kommt der Fünfsitzer stilsicher
und funktional vorgefahren. Ein
langer Radstand und kurze Überhänge verleihen die richtige Dosis
sportliche Agilität und seine, an die
Flugbahn eines Squash-Balls erinnernden Flanken, sorgen in der Seitenansicht für zusätzliche Dynamik.
Die daher von den Fahrzeug-Designern so getaufte „Squash-Linie“,
zieht von der Spitze der Heckleuchten und durch die hinteren Türgriffe
zunächst nach vorn, fällt dann kontinuierlich ab, um knapp vor dem
vorderen Türausschnitt den Um-
D
EX K L U S I V ES
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i
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e
s
März 2014
Intelligentes City Car
Der neue Nissan Note – moderne Kleinwagen/Van-Symbiose
kehrschwung einzuleiten. Darüber
hinaus versteht es die V-förmig zugespitzte Frontpartie, skulpturierte
Flächen mit ineinander greifenden
Scheinwerfer- und Kühlergrill-Elementen perfekt zu vereinen, während am Heck eine hoch gezogene
C-Säule im Zusammenspiel mit den
heruntergezogenen Leuchten für einen originellen, unverwechselbaren
Auftritt sorgt. Der neue, in den drei
Ausstattungsniveaus Visia, Acenta
und Tekna orderbare Note, markiert
einen Meilenstein in der Entwicklung von „Nissan City Cars“. Mit frischen Ideen und alltagsrelevanter
Technik aus dem Premium-Bereich
übertrifft er die Standards im B-Segment und bereichert die Klasse um
neue Elemente. Hierbei punktet er
insbesondere mit dem weltweit erstmals für diese Fahrzeugkategorie angebotenen Sicherheitspaket: Safety
Shield – ein intelligentes
Netz, bestehend aus Totem-Winkel-Warner,
Spurhalte-Assistenten
und einem System zur ErDank seiner bis zu 90 Grad öffnenden Heck- kennung beweglicher Obtüren ist der neue fünfsitzige Nissan Note der jekte. Es steigert nicht nur
perfekte Alltagsbegleiter mit hohem Wohlden Aufmerksamkeitsfühlfaktor – insbesondere für Familien
Unverwechselbarer Auftritt im originellen Design. Der neue Nissan
Note überzeugt mit vielen mutigen Details und extrem niedrigem Verbrauch
Fotos: Nissan
grad des Fahrers, sondern besticht
auch durch seine clevere Konzeption. Alle drei Systeme beziehen ihre
Daten über eine einzige, am Heck
des neuen Note angebrachte Weitwinkel-Kamera, die dank ihrer integrierten Wasch- und TrocknerFunktion bei jedem Wetter scharfe
Bilder liefert. Analog dazu ist er das
erste B-Segment-Modell, das mit einem Around View Monitor ausgestattet ist. Das von Nissan entwickelte System stützt sich auf vier rund
um das Auto verteilte Mikrokameras, die eine 360-Grad-Rundumsicht auf das Display des Navigationsgeräts projizieren. Überdies wartet das City Car mit der jüngsten
Evolutionsstufe des Infotainmentsystems Nissan Connect auf, das auf
einer gemeinsamen TouchscreenBedienoberfläche die Funktionen
des Satelliten-Navigationssystems
mit Schnittstellen für Bluetooth,
USB und iPod/i-Phone integriert.
Im Paket enthalten ist eine innovative „Send-to-Car“-Funktion von
GoogleTM, mit der sich eine Fahrt
vor Fahrantritt planen und an das
Navi schicken lässt. Neben der erstklassigen High-Tech-Ausstattung
bietet das Fahrzeug zudem viele
handfeste, funktionale Vorteile, die
den hohen Alltagstauglichkeitswert
markieren. So z.B. der Klassenbestwert für die hintere Beinfreiheit
Airbags, elektrische Fensterheber
vorn, Zentralverriegelung mit
Funkfernbedienung, ein Reifendruckkontrollsystem sowie eine Geschwindigkeitsregelanlage inklusive
Speed-Limiter. Acht Styling- und
Design-Features bieten darüber hinaus reichlich Individualisierungsspielraum.
oder die im Winkel von bis zu 90
Grad öffnenden Hecktüren. Mittels
längs verschiebbarer Rückbank lässt
sich das Stauraumvolumen um zusätzliche 160 Liter auf 395 bzw. 415
Fazit: Mit Vorstellung des neuen
Liter (Diesel-Variante) steigern.
Note präsentiert Nissan einen inspiMotorseitig stehen für den Nissan
rierenden Mix aus Kleinwagen und
Note zwei 1.2-Liter Benziner mit 59
Van, der mit hochwertiger VerarbeikW/80 PS respektive 72 kW/98 PS
tung, intelligenter Technik im origisowie ein 1.5-Liter-Diesel Aggregat
nellen Design, niedrigem Verbrauch
mit 66 kW/90 PS auf dem Pround hoher Alltagstauglichkeit zu
gramm, die sich durch geringen
überzeugen versteht. Intelligent!
Treibstoffverbrauch auszeichnen. So
OH
begnügt sich das Diesel-Aggregat
mit gerade einmal 3,6 Liter im
Kraftstoffverbrauch in l/100 km: InDurchschnitt. Geschaltet wird per
nerstädtisch 6,1-4,2; außerstädtisch
manuellen Fünfganggetriebe. Die
4,7-3,2; kombiniert 5,2-3,6; CO2Spitzenmotorisierung mit 72
Emissionen in g/km: 119-92. CO2kW/98 PS ist zudem mit einer stuEffizienzklasse: C-A+ Werte nach
fenlosen XTRONIC CVT-AutomaRL80/1288/EWG
tik konfigurierbar.
Last not least versteht
es der neue Nissan Note, interieurseitig mit
durchweg hochwertigen Materialien und
zahlreichen durchdachten Details zu
überzeugen. So bietet
bereits die Einstiegs- Inspirierende Symbiose mit hohem IQ. Frische
version ein Stopp/ Ideen und alltagsrelevante Technik aus dem Premium-Bereich bieten optimale FahrerorientieStart-System, sechs rung und fortschrittliches Handling
UNVERSCHÄMT AUFREGEND –
DAS PRODUKTFEUERWERK IM NISSAN AUTOHAUS WEGENER!
Das Jahr 2014 beginnt für alle NISSAN Fans mit einem großen Knall.
Denn gleich drei neue und aufregende Modelle wagen sich an den
Start und begeistern nicht nur eingefleischte NISSAN Liebhaber.
Den Auftakt machte bereits Ende
2013 der schicke wendige NISSAN
MICRA, welcher optisch überarbeitet wurde und nun unter anderem mit neuen Scheinwerfern,
Motorhaube und LED-Rück-
leuchten beeindruckt. Aber auch
das neu gestaltete Interieur lässt
den kleinen Stadtflitzer noch moderner und übersichtlicher wirken.
Zusammen mit dem MICRA erblickte auch das Raumwunder
NISSAN NOTE in zweiter Generation das Tageslicht. Der komplett
neue NISSAN NOTE überzeugt
mit üppigem Platzangebot, hoher
Sitzposition und innovativen Fi-
nessen wie dem
Spurhalte- und
Totwinkelassistent. Was in
dieser Fahrzeugklasse derzeit einzigartig
ist.
Und das absolute Highlight ist jedoch der von Grund auf neu entwickelte Crossover NISSAN
QASHQAI, welcher mit einem
neuen frischen
Design und mit
hochmodernen
Fahrzeugtechnologien begeistert. Ob autonomer Notbrems-Assistent, Verkehrszeichenerkennung,
intuitive Fahrwerkskontrolle oder
der Rundumsicht-Kamera, hier
wurde an alles gedacht, um dem
Fahrer und Beifahrer ein neues
und entspanntes Fahrerlebnis zu
verschaffen.
Alle drei Fahrzeuge können Sie
jetzt im NISSAN Autohaus Wegener in Berlin Spandau, Berlin
Britz, Potsdam, Ludwigsfelde und
Nauen selbst erleben und entdecken. Und natürlich hält Familie
Wegener wieder tolle Einführungsangebote für Sie bereit.
Ob im Verkauf von Neu- und Jah-
reswagen der Marke Nissan oder
Gebrauchtwagen aller Fabrikate,
sowie in der kompetenten Fachwerkstatt – die Teams der Autohäuser Wegener sind immer gern
für Sie da. Also schauen Sie doch
einfach mal vorbei und entdecken
Sie die attraktiven Wegener Angebote und die große Nissan Modellvielfalt.
Familie Wegener und ihr gesamtes
Team freut sich auf Ihren Besuch!
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EX K L U S I V ES
Essen & Trinken
chaut man sich in der Welt der
Lebensmittelindustrie bewusst um, dann fällt auf, dass sich eine Sparte zunehmend etabliert: Biomärkte, Biofleischereien, Hofläden
und Co. Sie sind ganz aktuell in vieler Munde und werden immer stärker frequentiert. Angesichts zunehmender Lebensmittelskandale und
nicht kalkulierbarer Risiken wundert es nicht, dass sich viele Verbraucher vom rein profitorientierten
Massenangebot abwenden und auf
die „Bio-Karte“ setzen. Zugegeben:
vielleicht nicht gerade die günstigste
Ernährungsoption. Doch nur auf
den ersten Blick. Denn mal ehrlich:
Sollten nicht in einem fortschrittlichen, hoch technisierten Land wie
unserem, ausgestattet mit Gesetzen
und Verordnungen für fast alles und
jeden, ökologisch einwandfreie Produkte die Norm sein? Fehlanzeige!
Sägemehl in Marmelade, Schweineborsten in Brot, Geschmacksverstärker, künstliche Aromen, so genannAnzeigen
S
Sicher genießen
März 2014
spiel: Bio-Obst und –Gemüse leben
entscheidend von dem Boden, auf
dem sie angebaut werden. Wer in
der Schule aufgepasst hat, erinnert
sich vielleicht daran, dass es im Mitund gibt den Verbrauchern Sicher- telalter für die Bauern die „Drei- Felheit für die gesamte Nahrungskette, der-Wirtschaft“ gab, eine festgelegte
weil diese Lebensmittel in jedem ih- Reihenfolge, in der auf den Feldern
rer Bausteine Bio sein müssen. Und unterschiedliche Früchte angebaut
es verzichtet bewusst auf gentech- wurden. Die Neuzeit rühmte sich,
nisch veränderte Substanzen, weil derart starre Regeln durch die Erfinman die Wirkung auf den Men- dung des Kunstdüngers glatt überschen nicht kennt. So und nicht an- holt zu haben. Doch der Erfinderders sollte es eigentlich sein. Eigent- geist der landwirtschaftlichen Neulich! Denn: Alles, was Menschen zeit bekam schon bald seine Grenund Tiere über das Essen zu sich zen zu spüren: Überall dort, wo man
nehmen, wird sich auf die eine oder in großem Stil und auf Dauer jedes
andere Weise in ihren Körpern anla- Jahr die gleichen landwirtschaftliEin nicht zu unterschätzender Faktor für ein langes Leben bei guter Gesundheit ...
gern. Deshalb ist es beispielsweise chen Großproduktionen ins Werk
ter Analogkäse auf Fertigprodukten nen TÜV für Lebensmittel, dann ... resse der eigenen Gesundheit darum sinnvoll zu wissen, wie die Milchkuh setzte, kämpfte man schon nach we... die Aufzählung ließe sich beliebig aber das käme wohl der Quadratur kümmern sollten, sich besser zu er- gefüttert wurde, deren Frischmilch nigen Jahren mit stets neuen Schädfortführen. All dies ist aufgrund ei- des Kreises gleich! Doch abgesehen nähren. Tendenz steigend. Um es auf wir trinken, um uns darauf einzu- lingen, Ernteausfällen und einer sich
ner – man lese und staune – Geset- von einer solchen – durchaus ver- den Punkt zu bringen: Bio verzichtet stellen, was wir mit der Milch alles später deutlich bemerkbar machenden Auslaugung des Bodens. Ergo:
zeslücke legal und die Regel. Die nünftigen – Wunschvorstellung, bewusst auf PestiDie Natur lässt sich nicht ohne graRechnung kommt später und zahlt gibt es eine Alternative: „Bio“ eben zide und künstlivierende Folgen manipulieren. Bioeiner: Der Verbraucher. Gebe es ei- oder: es geht auch (wieder) anders. che Düngung bei
logischer Anbau besinnt sich daher
Die Bezeichnung Bio hat sich erst in der Herstellung
auf die alte Bewirtschaftung zurück.
den letzten fünf Jahren so richtig von landwirtUnd gerade auch angesichts sinndurchgesetzt und ist das Signalwort, schaftlichen Profreier staatlicher Subventionen und
das alle benutzen. Davor sprach dukten und bei
ökologisch irrelevanter EU-Verman von ökologischer Landwirt- Tieren, Meeresnichtungsstrategien, die nichts weischaft und ökologischen Produkten. früchten und der
ter im Sinn haben, als einen künstliDoch was ist nun eigentlich Bio? Fischzucht auf
chen MarktWill man dieses Reizwort überset- den Einsatz von
preis zu garanzen, könnte man am besten von „si- Antibiotika oder ... ist neben Bewegung, eine natieren, stellt sich
cher geprüfter Natürlichkeit“ spre- ähnlichem. Bio türliche Ernährung frei von Genmanipulation und Chemie
die Frage: Wachen. Wenn sich heute immer mehr hält sich bei der
ren die alten ReMenschen dafür interessieren, dann Milcherzeugung, der Eierprodukti- noch so trinken
geln einer abmit
liegt es vor allem daran, dass sie ge- on wie auch bei der Tiermast an die oder
merkt haben, dass sie sich im Inte- Regeln der artgerechten Haltung Quark, Joghurt Bioprodukte bieten eine ausge- wechselnden
zeichnete , sichere Alternative zu
und Käse zu Convenience-, Fastfood und Mas- Fruchtfolge, einer artgerechuns nehmen. senprodukten
Das Tier ist, was es isst und der ten Tierhaltung und maßvollem
Mensch eben auch. Das ist nicht die Fischfangs doch nicht so verkehrt?
ganze Wahrheit über den Men- Ist weniger nicht doch mehr? Klasse
schen, aber die Basis seiner Gesund- statt Masse, wäre hierbei das wegheit. Aus diesem Grund kann man weisende Signal für die Zukunft.
bei Biolebensmitteln jede Zutat und Bioprodukte haben einen deutlijedes einzelne Bestandteil auf seine chen Trend gesetzt, der hoffen lässt
Herkunft zurückverfolgen und so und eigentlich selbstverständlich
sicherstellen, dass diese aus unbelas- sein sollte, weil er uns allen zugute
teten Komponenten hergestellt wer- kommt. In jeder Hinsicht. Und das
haben wir Verbraucher selbst in der
den.
Und wie wird Bio gemacht? Ein Bei- Hand. OH
Bioprodukte – mehr als nur ein Trend
März 2014
EX K L U S I V ES
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Essen & Trinken
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Buchtipp - BioGourmetKüche
Die schönsten Rezepte der BIOHotels von der See bis zu den Alpen.
Herausgegeben von Die BIO-Hotels.
Hier kann man guten Gewissens genießen von köstlicher Hausmannskost bis zu großartiger Küche auf
Sterne-Niveau. Jedes Gericht ist
Ausdruck von Lebenslust und sorgt
für ganzheitlichesWohlbefinden:- Ricotta-Oliven-Maultäschle - Rouladen von der Hähnchenbrust - Bieramisu - u.v.m. Die im Jahr 2000 gegründeteVereinigung der Biohotels
hat vieleVerbündete:Biobauern,Verarbeiter und alle Partner aus der
Bioszene.Gemeinsam setzen sie sich
für natürliche Produkte,für authenti-
schen
Geschmack und
ehrlicheVerarbeitung ein.
Dreizehn ausgewählte Biohotels haben
uns in ihre
Kochtöpfe schauen lassen.Mit viel
Liebe zaubern sie genussvolle Speisen aus natürlichen Lebensmitteln,
die vielfach aus der eigenen Landwirtschaft oder von Bioland-Bauern
aus der direkten Umgebung kommen.Ihre Unterstützung ist den Biohotels ebenso Aufgabe wie Nachhaltigkeit und Achtsamkeit im Umgang
mit den natürlichen Ressourcen.
Dieses Kochbuch ist eine Sammlung
von Rezepten aus der Feder der BioKüchenchefs.Sie kochen mit Leidenschaft,mit Fingerspitzengefühl,mit
100 Prozent biologischen Lebensmitteln und das aus Überzeugung.
Sie kochen mit und ohne Fleisch
oder Fisch sowie mit Kräutern und
Gemüse aus dem eigenen Garten.
Gaumenfreuden,hinter denen ein
Ernährungskonzept steht,das vom
Wissen um die Inhaltsstoffe der Zutaten getragen ist.2011,192 Seiten,
mit zahlreichen farbigen Abbildungen,Maße:21,5 x 27,6 cm,Geb.mit
Su.,Deutsch.Verlag:Edition Styria.
ISBN-10:3990110292
ISBN-13:9783990110294
Rote Beete mit Lamm und Maroni
Für 4 Personen
ca. 8 – 12 kleine Bio-Lammfiletstücke ,
400 g Bio-Maroni vorgegart (am besten fertig kaufen), 1 großes Glas BioRote Beete (ca. 720 ml), 3 EL Bio-Olivenöl, Bio-Rosmarin, Bio-Cherry-Tomaten, zerstoßene Nusskerne(z. B. Cashew), 200 g Bio-Zuckermais, 2 EL BioOlivenöl, 2 TL Bio-Mehl, 1 Würfel BioGemüsebrühe
Zum Würzen: Basilikum frisch oder getrocknet, Kräutersalz, etwas Oregano
Lammfilets in heißem Olivenöl anbraten und wenden, Rosmarin, Nußkerne und Cherrytomaten hinzugeben und zum Schluß die bereits vorgewärmten Bio-Maroni.
Dazu werden Rote Beete abgetropft
serviert. Ein sehr schnelles, hochwertiges und interessantes Essen.
Indische Linsensuppe
Für 4 Personen
250 g gelbe Bio-Linsen,650 ml Gemüsebrühe,2 Karotten,1 Bund frischer Koriander,2
TL Meersalz,1TL Kurkuma,1/2TL Curry,2
Messerspitzen gemahlener Kreuzkümmel,
1 Knoblauchzehe,150 ml Bio-Sahne
Karotten klein würfeln, zu den Linsen geben. Koriander grob hacken, die Hälfte
ebenfalls zugeben.Mit Salz,Kurkuma,Curry, Kreuzkümmel und gepresstem Knoblauch würzen. Sahne zugießen und die
Suppe weitere 5 Min. köcheln lassen. Mit
dem restlichen Koriander bestreuen.Dazu
passen Chapatis (indisches Fladenbrot)
sehr gut.
Linsen in der Gemüsebrühe aufkochen und
15 Min.bei geringer Hitze köcheln lassen.
Hackbällchen mit Broccoli
Für 4 Personen
ca. 400 g Bio-Hackfleisch, 50 g Bio-Semmelbrösel (oder 1 in etwas Bio-Milch eingeweichtes altes Bio-Brötchen),2 Bio-Eier,
1 Bio-Gemüsezwiebel
Zum Würzen: Bio-Paprika,Bio-Pfeffer,BioKräutersalz, etwas Bio-Olivenöl zum Anbraten
Für das Gemüse: 500 – 600 g Bio-Broccoli, 500 – 600 g Bio-Kartoffeln, 100 g BioSemmelbrösel,100 g Bio-Butter
Beilage: 900 g Bio-Kartoffeln (festkochend),frischer oder getrockneter,Bio-Rosmarin ,2 EL leichtes Bio-Olivenöl
Kartoffeln schälen und im Wasserbad
kochen. Broccoli waschen, putzen,
zerlegen und mit etwas Olivenöl und
Wasser garen. Gemüsezwiebel für
Hackfleisch klein hacken und mit
Hackfleisch, Semmelbröseln, Eiern
und Gewürz gut vermengen und aus
der entstandenen Masse runde Hackbällchen formen.Diese in Olivenöl anbraten und unter mehrfachem Wenden garen. In einer kleinen Pfanne
Semmelbrösel und Butter leicht anbraten und vom Herd nehmen. Kartoffeln und Broccoli abtropfen lassen
und Butterbrösel darüber geben.
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EX K L U S I V ES
W o h n e n
om Lichtspender zum Designobjekt: Längst sind
Leuchten und Lampen zu Blickfängen der innenarchitektonischen Gesamtkompositionen geworden. Mit
ungewöhnlichen Formen, Materialien und Glühbirnen bringen die
Designer Leuchten zum Strahlen.
Sanfte Beleuchtung oder Spots: Mit
einem guten Konzept lassen sich alle
Möbel und Deko-Objekte spielend
leicht in Szene setzen.
Zusammenpassen muss dabei auch
das Leuchtmittel mit der Lampe. So
wirkt das eher kalte Licht der Energiesparlampen in einem Schirm aus
Textilien in zarten Farben wärmer.Im
Trend liegen dabei flauschige Lampenschirme aus Kunstfaser oder
Baumwolle.Auch Holz ist ein beliebter Werkstoff. Betonleuchten sind die
Trendprodukte des Jahres. Sie wirken
V
Es werde Licht
Moderne Konzepte verleihen Räumen Ambiente und Tiefe
Leuchtende Kugeln aus einer Vielzahl von Blüten in Kombination mit sanften LED-Birnchen verleihen dem Raum eine gemütliche Atmosphäre
Modernes Lichtdesign ist nicht nur ein Spender
von Helligkeit, sondern gleichermaßen ein Dekoobjekt für Anspruchsvolle
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März 2014
besonders modern in
Verbindung mit der neuen LED-Technik.
Bei den Farben sind
Weiß- und Cremetöne
auf dem Vormarsch.
Doch auch knallige Far-
ben wie Rot oder Türkis werden beliebter. Sie setzen auffällige Kontraste
zu einem ruhigeren Raumkonzept –
ebenso wie Lampen in Formen wie
Wolken oder Blüten. Kreativ wird
auch die Gestaltung der LED- und
Halogenlampen. In klassischer Birnenform erinnern sie an die gute alte
Glühbirne und werden auch als Gestaltungselement eingesetzt. Beispielsweise besteht die Leuchte „Clusterlamp“ von Moooi aus verschiede-
Auch Holz findet immer häufiger Verwendung bei den Lampendesignern
und macht mit warm-weißem Licht das Zimmer wohnlich
nen Fassungen für fünf„Glühbirnen“
in unterschiedlicher Größe. Auf der
anderen Seite bietet der Einsatz von
LED den Lichtdesignern ganz neue
Möglichkeiten, beispielsweise bei
dem Entwurf besonders flacher Lampen oder beim Einsatz hitzeempfindlicher Materialien wie Papier.
Wichtig beim eigenen Lichtkonzept
ist die Möglichkeit, die Lichtverhältnisse der jeweiligen Stimmung und
Tätigkeit anzupassen. Am besten
Buchtipp
Ein gutes Lichtkonzept
abläufe durch die richtige
kann die Stimmung in ei-
Beleuchtung effektiv gestal-
nem Raum positiv beein-
tet werden können.Wun-
flussen.Bei den Überlegun-
derschöne Bilder bieten
gen zur Platzierung der
Anregungen für die indivi-
Lampen spielen aber auch
duelle Umsetzung der
andere Aspekte eine Rolle.
theoretischen Grundlagen.
Die Designerin Sally Storey zeigt in ihrem Bildband,wie Details betont wer-
Sally Storey,SchönesWohnen mit Licht:
den können,wie die Lichtverhältnisse
Beleuchtungskonzepte für Innenräume
zu jeder Tageszeit den eigenen Bedürf-
und Außenanlagen, Christophorus-
nissen angepasst werden und wie bei-
Verlag, 176 Seiten, 29,95 EUR, ISBN
spielsweise täglich anfallende Arbeits-
978-3838831596
wirkt ein Mix aus unterschiedlichen
Stärken und Lichtfarben. Auf diese
Weise bildet sich im Raum ein interessantes Spiel aus Licht und Schatten
mit stärker und schwächer beleuchteten Bereichen. Eine zentrale Stellung
nimmt dabei die Deckenleuchte ein,
die in jedem Raum benötigt wird. Sie
verteilt Licht gleichmäßig im Raum,
das durch die Wahl des Lampenschirms auch diffus oder warm sein
kann. Deckenstrahler sind Lampen,
die das Licht auf die Zimmerdecke
richten, von wo aus sich das Licht indirekt verteilt. Daher kommen hier
oft LEDs zum Einsatz, die ausreichend große Leuchtkraft haben, um
den Raum zu erhellen.
Unbedingt sollten Akzente geschaffen werden, mit denen zum Beispiel
ein Spot auf ein besonders schönes
Bild, eine eindrucksvolle Pflanze oder
ein besonders geliebtes Deko-Objekt
gerichtet wird. Dies ist von Lampen
an der Wand möglich, aber auch mit
Deckenlampen kann beispielsweise
der Esstisch gezielt angestrahlt werden.Solche Deckenspots verleihen ei-
nem Raum im Gegensatz zur klassischen Lampe auch mehr Tiefe, da sie
ihn in hellere und dunklere Bereiche
gliedern.
Für solch ein punktförmig gesetztes
Licht bietet sich der Einsatz von Halogenbirnen an, die vom Glühbirnenverbot nicht betroffen sind. Bei
den Energiesparlampen, die vorrangig dort eingesetzt werden sollten, wo
das Licht oft und lange brennt, sollte
man zu solchen mit dem Aufdruck
„warm-weiß“ greifen. Gleiches gilt
für LED-Lampen, die in der ersten
Generation häufig eher kaltes Licht
abgaben. Inzwischen ist kaum noch
ein Unterschied zum klassischen
Glühbirnen-Licht zu erkennen. Einige Leuchten wie „Ledino“ von Philips
können sogar vom Benutzer unterschiedlich hinsichtlich der Lichtwärme eingestellt werden.AJ
E Xi mKpLrUe sSsI uVmE S
Access Verlag
Michael Spremberg
Markus Iliuk GbR
Ringstraße 104 • 12203 Berlin
Tel: (030) 844 156-0
Fax: (030) 844 156-10
e-mail: info@exklusivesberlin.de
Herausgeber
M.Spremberg , M. Iliuk
(verantwortlich)
Produktion/
Redaktion
Olaf Hansen(OH)
hansen@exklusivesberlin.de
Ariane Jakomeit(AJ)
jakomeit@exklusivesberlin.de
Alexandra Speith (AS)
speith@accessverlag.de
Anzeigenverkauf
Heinz Iliuk
Markus Kappeler
Design/Technik
Design-Konzeption:
Daniela Bowitz
Manfred Schulz van Endert
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Druckhaus Humburg GmbH
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März 2014
EX K L U S I V ES
G r ü n e s
Der Garten erwacht
Frühlingsblumen sind Blickfänge für Beete, Kübel und Töpfe
D
ie Regale in den Gartenmärkten füllen sich, der
Frühling steht vor der Tür. Zeit,
Kübel und Töpfe zu schrubben
und einen kritischen Blick in die
noch kahlen Beete zu werfen.
Pflanzpläne helfen jetzt, den Frühling mit zarten oder auch kräftigen
Farben zu begrüßen und die eigene düstere Winterlaune zu verscheuchen.
Die Farbe des Frühjahrs 2014 ist
eindeutig Blau. Einige der schon in
der eigenen Kindheit sehr belieb-
Anemonen bereichern das Blumenbeet oder auch die Pflanzschale mit
leuchtender Farbe
Hyazinthen,Tulpen und Osterglocken stehen alljährlich vertretend für das Erwachen der Natur
ten Frühlingsblüher sind Träger
dieser Farbe, beispielsweise Hyazinthen, Hornveilchen oder Anemonen. Doch auch neue Züchtungen verbreiten in Kisten, Töpfen, Kübeln und Beeten ihren
Charme. So scheint der Schneeglanz mit seinen gelben Blütenköpfchen in den großen, wasserblauen Blüten zu strahlen, während Cinerarien blaue Kaskaden
zu bieten haben. Die guten alten
Primeln kommen im neuen Kleid
– dunkelblaue Streifen auf hellem
Grund – daher. Für kleine Gefäße
oder als Auflockerung zwischen
größeren Pflanzen bieten sich
Duftveilchen und Zwergiris an. In
letzter Zeit ist es besonders beliebt
geworden, kleinere Blumen und
besonders Frühlingsblüher in ungewöhnliche Behälter zu pflanzen.
So sind besonders kleine, nostalgisch wirkende Gewächshäuser
ein besonderer Blickfang vor der
Haustür oder auf der Terrasse. Alte rostige Gießkannen wirken bepflanzt sehr romantisch, und in einer alten Holzkiste beispielsweise
vom Weinhändler tummelt sich
eine Mischung bunter Primeln
oder Vergissmeinnicht auf besonders aparte Weise.
Zu den ersten dauerhaften Frühlingsboten im Garten gehören die
frühblühenden Sträucher wie
13
laufen den alteingesessenen Kissen-Primeln den Rang ab, doch
auch Stiefmütterchen wirken neben Hornveilchen keinesfalls altbacken. Besonders viel Natur in
den Garten bringen Wald-Phlox
und Frühlingsanemonen. Unter
rosa blühenden Sträuchern machen sich auch Tulpen in Rosaund Rottönen gut, die die Leuchtkraft ihres Gefährten verstärken.
Aber auch blaue Vergissmeinnicht
passen besonders gut zu solchen
Sträuchern.
Frei wählen können die Gärtner
bei weißen Sträuchern wie der
Stern-Magnolie oder der Weide.
Hier sorgen trotz aller gegenläufigen Trends Narzissen oder Tulpen
in sehr kräftigen Farben für einen
wunderschönen Farbtupfer.
Bei der Unterpflanzung von Bäumen und Sträuchern muss besonders gut darauf geachtet werden,
dass die Wurzeln nicht Schaden
erleiden. Bei empfindlichen Sträuchern wie der Sternmagnolie ist es
eine gute Idee, Zwiebelblumen zu
verwenden, für die lediglich kleine
Löcher gestochen werden müssen.
Für alle Neuanpflanzungen gilt:
sie sollten gut gewässert werden,
damit in der Pflanzen-WG alle Bewohner gut mit Flüssigkeit und
Nährstoffen versorgt werden. AJ
Magnolien, Forsythien oder kleine
Weiden mit ihren hübschen Weidenkätzchen. Sie erhalten durch
eine geschickte Unterpflanzung
mit Zwiebelblumen und anderen
Frühjahrsblumen eine besonders
schöne Begleitung und steigern
die Stimmung des Betrachters.
Der farbliche Trend für solche Unterpflanzen schweift von dem bekannten Tulpenrot und dem beliebten kräftigen Narzissengelb ab
und geht über zu dezenten Mischtönen in Lila, Rosa, Hellblau oder
auch purem Weiß. Traubenhyazinthen sind als Unterpflanzung
besonders gut geeignet, da sie mit
ihren
grünen
Blättern die Erde
unter den Sträuchern das ganze
Jahr abdecken
und den Frühling
mit ihren besonders feinen Blütenköpfen verschönern. NatuStiefmütterchen begrüßen in bunter Vielfalt den Frühralistische
ling und kommen nicht aus der Mode
Schlüsselblumen
Buchtipp
Warum auf den Sommer warten, wenn der
Garten auch im Frühling zu einem Hort
kreativer Gestaltung
mit Pflanzen werden
kann? In seinem Buch
präsentiert Peter Janke
schöne Pflanzenkombinationen und
Ideen für den Vorfrühling bis hin
zum Sommerbeginn.Dabei deckt er
eine große stilistische Bandbreite ab
und gibt Tipps sowohl für die neue
Anlage eines eigenen
Gartens als auch für die
Veränderung bereits
fertiger Gärten.Praktische Tipps runden den
gelungenen Bildband
ab.
Peter Janke, der Frühlingsgarten,Pflanzenvielfalt und Gestaltungsideen für einen opulenten
Saisonstart,DeutscheVerlagsanstalt
2012, 144 Seiten, 29,99 EUR,
ISBN 978-3-421-03797-8
Gartentipps im März
- auf der Fensterbank und im Ge- - bei den Obstbäumen den Schnitt bewächshaus wärmebedürftige Pflanenden,bevor der Austrieb beginnt
zen wie Paprika,Tomaten, Majoran - neue Sträucher jetzt pflanzen
und Basilikum säen
- die Rosen sollten jetzt geschnitten
- im Freiland können Petersilie und
werden
Kümmel ausgesät werden, ebenso
- auch Clematis vorsichtig auslichten
Schnittlauch, Knoblauch und Meer- Kübelpflanzen zurückschneiden und
rettich
ins Licht stellen
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EX K L U S I V ES
14
W e l l n e s s
Wellness mal anders
Buchtipp
Eine sanfte Massage fördert auf
wundervolle
Weise Wohlbefinden und Gesundheit. Dieses
kompakte Handbuch führt anschaulich und
leicht verständlich in die Grundlagen und alle
Grundtechniken
zur Selbst– und
Partnermassage
ein. Sei es, um
Stress und Anspannung abzubauen, um körperliche Beschwerden zu lindern oder einfach nur zur Belebung und um
neue Energie zu tanken. Mit detaillierten Schritt–für–Schritt–
Anleitungen, vielen Hintergrundinformationen und einer
Fülle von instruktiven Abbildungen ist dieser kompetente
Ratgeber eine ideale Einführung in die heilende Kraft der
Hände. Es enthält eine anschauAnzeigen
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Ausgefallene und neue Entspannungsmöglichkeiten
n einer schnelllebigen Zeit, wo
der Alltag eher von Stress und
Hektik bestimmt wird, ist es nicht
verwunderlich, dass immer wieder
neue Techniken entdeckt werden,
um sich Erholung zu gönnen. Hinter
den manchmal sehr skurril klingenden Bezeichnungen verbergen sich
allerdings zum Teil schon sehr alte
Rituale aus fernen Ländern. Einige
möchten wir Ihnen an dieser Stelle
näher bringen.
I
liche Erläuterung aller Grundtechniken zur Selbst– und Partnermassage, Hilfe bei Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlaf- oder Verdauungsstörungen und vielen praktischen Tipps.
Das Buch „Handbuch Massage Wellness und Gesundheit“ ist
erschienen im Komet Verlag unter ISBN-10: 3869412690,
ISBN-13: 978-3869412696
Beginnen wir mit dem sogenannten
Pizzichilli oder auch Königsguss.
Den Höhepunkt dieser Therapie bilden die synchron ausgeführten "königlichen" Ölgüsse in ihrer entspannenden und die Haut regenerierenden Wirkung. Die tiefgehende Behandlung verbindet die Wirkung
der sanften Ölmassage und des ansteigenden Bades, wodurch die Entspannungseffekte von Massage-, Ölund Wärmetherapie vereint zur Geltung kommen. Der Stoffwechsel von
Haut und Organen wird intensiv angeregt und bringt dem Patienten eine tiefe Entspannung. Der Königsguss hilft unter anderem bei rheumatischen Erkrankungen, Allergien,
Haut- und Haarproblemen, chronischen Schmerzen und bei psychosomatischen Störungen.Auch zur Vorsorge und Regeneration lässt sich
Pizzichilli hervorragend anwenden.
Entgiftung und Reinigung, Immunstärkung, Abbau von Übergewicht
und Regulierung der Darmflora
sind nur einige der vielen Anwendungsgebiete.
Eine der klassischen Entspannungsmethoden bleibt die Massage. Aber
auch hier gibt es verschiedene Variationen wie z.B. Wambo-Mambo.
Hierbei handelt es sich um die belebende Massagetechnik der Aborigines. Australien - endlose Weiten im
Outback, Hitze, Trockenheit, rote
Erde, Ayers Rock, Kängurus und
Koalas, Eukalyptusbäume und Opale, und von irgendwoher tönt der
Klang des Schwirrholzes oder eines
Didgeridoo. Denken Sie nun an
Die Lulur Massage erfolgt
in mehreren Abschnitten. Zuerst wird mit warmen Ölen eine Massage
am ganzen Körper vorgenommen. Dabei verströmen die wohltuenden
Düfte ihr Aroma, was
perfekte Entspannung
vermittelt. Nach der Massage wird der Körper mit
einer speziellen Paste,
dem so genannten Lulur
Scrub, eingerieben. Sie
enthält Jasmin, Sandelholz, Gelbwurz und Reismehl und bleibt auf dem
Körper, bis sie vollkommen angetrocknet ist.
Eine Ohrkerzenbehandlung stimuliert das Anschließend wird die
Trommelfell, reinigt die Gehörgänge und ent- Mischung sorgfältig abspannt
gerieben, wobei die toten
Crocodile Dundee und seine Aben- Hautschüppchen von der Hautteuer? Da passt die außergewöhnli- oberfläche entfernt werden. Die
che Wambo-Mambo-Massage gut Haut ist wieder samtig weich und
dazu. Das Abenteuer spielt sich da- zart. In der nächsten Phase wird aus
bei auf Ihrer Haut ab. Die Massage einem naturbelassenen Joghurt eine
wird ohne Öl durchgeführt, die Körpermaske aufgetragen. Mit ihr
Utensilien sind eine Holzrolle, ein wird der pH-Wert der Haut schoFellhandschuh, eine Luffagurke und nend ausgeglichen. Die Maske kann
anderes. Die Wambo-Mambo wirkt unter der Dusche oder bei einem
sowohl Kreislauf anregend wie auch Bad im Whirlpool abgespült werberuhigend. Sie dient der
Entspannung, der Muskellockerung, Durchblutung und der Körperwahrnehmung.
Eine weitere Methode der
Massage ist Lulur. Sie
wird oftmals als die Königin der Behandlungen
für die Schönheit bezeichnet. Ihren Ursprung
hat sie im königlichen
Palast von Java. Sie wurde
als Ritual für die jungen
Bräute angewendet, um
sie auf ihre Hochzeit vorzubereiten. Der Begriff
Lulur bedeutet übersetzt
so viel wie Hautschutz.
Neben der Entspannung
Der Königsguss, auch Pizzichilli genannt, ist
wird die Haut gereinigt die Verbindung von Massage-, Öl- und Wärund das Gewebe gefestigt. metherapie
den. Im anschließenden wärmenden
Blütenbad wird das traditionell javanesische Getränk Jamu serviert.
Zum Abschluss wird noch ein pflegender Körperbalsam in die Haut
einmassiert, alternativ wird auch ein
Körperöl verwendet.
Ein besonderes Schönheitsritual
stammt aus Hawaii, das Huna Amanu. Es hat eine lange Tradition und
verbessert nicht nur die Hautstruktur, sondern hat auch eine extrem
entspannende Wirkung. Die Körperpflege mit Huna Amanu beginnt
mit einem sanften Peeling, dass die
Haut von Schüppchen befreit und
sanft die Durchblutung anregt. Im
nächsten Schritt erfolgt eine intensive Massage, bei der echte Pazifikmuscheln zum Einsatz kommen. Die
Haut wird mit einem exotischem
Monai Amanu Balsam verwöhnt,
dass unter anderem Kokos- und
Sheabutter beinhaltet. Das hawaiianische Schönheitsritual endet in der
Regel mit einer reinigenden Gesichtsmaske, die für zusätzliche Entspannung sorgt.
Eine weitere Wellnessmöglichkeit
stammt von den Hopi-Indianern.
Die Ohrkerzenbehandlung ist dort
ein traditionelles Heilmittel. Sie
dient der allgemeinen Ohrhygiene,
zur Anregung der Durchblutung bei
Ohrgeräuschen, als Wellnessanwendung zur Entspannung, bei Stirnund Nasennebenhöhlenproblemen,
bei Schlaflosigkeit, Unruhe und
Stress. Die Ohrkerze besteht aus einem 20 cm langen Leinenstoff, welcher mit pulverisierten Kräutern
eingerieben, anschließend in Bienenwachs getränkt und zu einer
hohlen Kerze zusammengerollt
wird. Während des langsamen Abbrennens entsteht ein leichter Unterdruck im Ohr. Die Wirkung beruht auf einer Art Kamineffekt, die
auf das Trommelfell wie eine sanfte
Massage wirkt. Nach Abschluss der
Ohrkerzenbehandlung folgt eine
kurze Nachruhezeit im Liegen, um
die Entspannung zu intensivieren.
AS
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