Marlene Lufen - Great Lengths

Transcription

02 11
Changes
by Great Lengths
Nichts wie weg!
Städtetrips
für das Frühjahr
Thomas Gold
Einblicke in das
Extensions-Business
Interview
Marlene Lufen
„Dank Skype sitze ich beim
Abendbrot mit am Tisch”
03 // Editorial
// LIEBE LESERIN, LIEBER LESER
A
uf unsere erste Ausgabe haben wir zahlreiche positive Rückmeldungen erhalten –
vielen Dank! Über diese großartige Resonanz freuen wir uns sehr und haben mit
umso mehr Elan die zweite Ausgabe der CHANGES für Sie zusammengestellt.
Wieder spielten bei der Themenauswahl Veränderungen eine zentrale Rolle – und
auch in meinem Leben hat sich am 14. Februar einiges verändert: Mein Mann und
ich freuen uns nach unserer Tochter Nina und unserem Sohn Leo über den dritten
Sonnenschein unserer Familie – Antonia, die uns in den kommenden Wochen und
Monaten mit immer neuen Entwicklungsschritten sicher viel Freude machen wird.
All diejenigen, die nach den hartnäckigen Wintermonaten die ersten wärmenden
Sonnenstrahlen genießen und die Sommermonate kaum erwarten können, erfahren
in unserer Rubrik „Beauty“ alles zum Thema Bikini-Zeit. Von verschiedenen kosmetischen Hilfsmitteln über Tipps für die Wahl des passenden Strandoutfits bis hin zu den
Trends der Saison: Wir stimmen Sie auf die schönste Zeit des Jahres ein.
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Die Höhe der Ablagen
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Frühlingserwachen
mit Changes
In unserer Rubrik „Great Lengths“ zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt die Entstehung
unseres Cover-Looks, der mit kräftigen Kupfer- und Rottönen sowie faszinierenden
Reflexen sommerliche Frische ausstrahlt. Außerdem möchten wir Ihnen Thomas Gold
vorstellen: Der Sohn von Great-Lengths-Gründer David Gold hat uns einen äußerst
interessanten Einblick in sein Privatleben, seine Karriere bei Great Lengths und seine
Pläne für das stetig wachsende Extensions-Business gewährt. Im zweiten Teil von
„Weg der Haare“ tauchen Sie weiter in die Veredelungsprozesse unserer Extensions in
Nepi nahe Rom ein.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei der Lektüre unserer zweiten CHANGES.
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Neben Themen, die die Vorfreude auf bevorstehende Strandurlaube steigern, konzentrieren wir uns in dieser Ausgabe auf ein Thema, das viele Berufstätige betrifft: Falsch
eingerichtete Arbeitsplätze in Büros sind mitverantwortlich, dass Rückenschmerzen,
Müdigkeit und Kopfschmerzen zu den häufigsten Krankheitsbildern bei Büroangestellten zählen. Wir bieten Ihnen Tipps und Ratschläge
zur individuellen Ausrichtung Ihres Arbeitsplatzes und
zeigen Ihnen sechs einfache Übungen, mit denen Sie Ihren
Rücken schnell und effektiv entlasten können, um so den
Arbeitsalltag nachhaltig zu verändern.
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Herzlichst
Anita Lafer
CONTENT // 04
05 // content
// CONTENT //
// HEALTH & WELLNESS
News and Products . ............................................... //40
Outdoor-Fans, aufgepasst! ..................................... //42
// 06
Jetzt wird getanzt! ................................................... //44
Rückenstärkung Tag für Tag . ................................ //46
Einrichtung mit Köpfchen .................................... //48
// 30
50 //
// FASHION
// BEAUTY
News ........................................................................ //30
Fit für die Bikinizeit ............................................... //06
Kaviar Gauche: Anziehende Gegensätze .............. //32
Interview: Marlene Lufen ...................................... //08
Heiß, heißer, Bademode ........................................ //34
Abschminken mit Lasertechnologie ..................... //11
Begleitschutz ........................................................... //36
08 //
Facts and Figures .................................................... //12
42 //
Retro: 60er-Jahre .................................................... //38
// LIFESTYLE
News and Products ................................................ //14
Must-Haves ............................................................. //50
Oase der Ruhe und Entspannung ........................... //52
Travel: Madrid ........................................................ //54
// 18
// GREAT LENGTHS
International News . .............................
//16
Thomas Gold: Family-Business ................
//18
// 52
Travel: Edinburgh . ................................................. //55
Movie: Wasser für die Elefanten ........................... //56
Comeback der Wildkräuter . ................................. //58
Questions and Answers ................ //60
Wiener Walzer an der schönen blauen Donau .... //21
Interview: Janine Steeger ....................................... //22
Weg der Haare Teil 2 ............................................. //24
Step by Step zum Coverlook ................................. //28
// STANDARDS
Editorial .................................................................. //03
Impressum .............................................................. //62
BEAUTY // 06
07 // BEAUTY
Wer im Sommer eine tolle Figur machen will, sollte sich jetzt schon darauf vorbereiten
Fit für die
Bikinizeit
Ehe wir uns versehen, steht der Sommer vor der
Tür. Während sich überflüssige Pfunde im Winter
noch unter dicken Pullovern verstecken ließen,
sorgt die Sonne nun dafür, dass wir uns
Stück für Stück von dem MehrschichtenLook trennen. Da wird es also
höchste Zeit, an der schlanken
Linie zu arbeiten und seinen Body
sommertauglich zu machen.
Die perfekte Kombination für eine tolle
Figur: Ausdauersport
und Kraftübungen
man die Finger lassen, da das darin enthaltene
Glutamat zusätzlich den Appetit anregt. Völlige
Enthaltsamkeit bei Süßigkeiten ist nicht nötig
und steigert nur die Gefahr von Heißhungerattacken. Gönnen Sie sich zwischendurch etwas,
aber kaufen Sie am besten Packungen im MiniFormat, die nicht dazu verführen können, zu viel
auf einmal zu vernaschen.
Lassen Sie sich keinesfalls
zu Crash-Diäten hinreißen,
da diese das Bindegewebe
schwächen und der Erfolg
auch nicht lange anhält.
Der Feinschliff
Wenn die Bikinifigur (zumindest annähernd)
erreicht ist, kann man sich getrost schon einmal mit
dem Feintuning beschäftigen. Enthaarung sollte hier
ganz oben auf der To-do-Liste stehen. Hier gibt es
verschiedene Möglichkeiten für enthaarte Achseln,
glatte Beine und eine gepflegte Bikinizone. Ob
Nassrasur, Mousse, Wachs oder Epilation – jede Frau
sollte selbst entscheiden, was ihr zusagt.
Kurzurlaub
//Wer bereits die perfekte Bikinifigur hat und es
nicht erwarten kann, sie erst im Sommer zu
präsentieren, kann jetzt schon einmal einen
Kurztrip in das Indoor-Tropenparadies „Tropical
Islands“ nahe Berlin machen. Mehr Infos: www.tropical-islands.de
Bewegung
Ernährung
Unerlässlich für eine tolle Bikini-Figur ist
natürlich eine ausgewogene und bewusste
Ernährung. Es gibt inzwischen viele Meinungen, wie diese auszusehen hat. Wichtig
ist Abwechslung auf dem Speiseplan, ob nun
Nudeln oder Kartoffeln, Rosenkohl oder
Broccoli, Fisch oder Fleisch – Hauptsache,
frisch zubereitet. Von Fertigprodukten sollte
Bewussteres Essen allein reicht oft nicht, um eine
schlankere Figur zu bekommen. Lassen Sie sich
von den ersten Sonnenstrahlen vor die Tür locken
und fahren Sie Rad, laufen Sie Inliner oder gehen
Sie joggen. Schon dreimal dreißig Minuten Ausdauersport in der Woche können dazu beitragen,
dass die Pfunde purzeln. Auch Schwimmen und
Aqua-Fitness sind tolle Alternativen, um den
Hüftpölsterchen zu Leibe zu rücken. In ein ausgewogenes Sportprogramm sollte man auch einige
Kraftübungen integrieren, denn wer regelmäßig
leicht trainiert, steigert seinen Grundumsatz, sodass
der Körper Fett schneller verbrennt. Viele Übungen für Arme, Beine, Bauch und Po kann man
auch ohne Probleme zu Hause im Wohnzimmer
machen. Positiver Nebeneffekt des Trainings: Je
kräftiger die Muskulatur ist, desto weniger Platz
hat das Fettgewebe und damit auch der natürliche
Feind einer jeden Frau: die Cellulite.
Wer von Kopf bis Fuß mit der Sonne um die Wette
strahlen will, sollte unbedingt auf eine perfekte
Pediküre achten. Die ist im auch im heimischen Badezimmer einfach: Füße peelen, baden und eventuell
Hornhaut entfernen. Dann die Nägel mit einem
Knipser oder einer Glasfeile in Form bringen und
zuletzt die Nagelhaut mit einem Rosenholzstäbchen
vorsichtig zurückschieben. Das
i-Tüpfelchen ist ein schicker
Nagellack. Für Strandgängerinnen eignen sich Klarlack
oder eine French Pediküre
am besten, da farbige Lacke
durch den Sand schnell
stumpf werden.
Zum kompletten Sonnenschein-Styling gehören
enthaarte Beine und eine schicke Pediküre
BEAUTY // 08
09 // BEAUTY
Wecker
Wenn der
u m drei Uhr klingelt
Trotz früher Arbeitszeit startet Marlene Lufen gut gelaunt in den Tag
Von der Rettungsaktion für das heiß ersehnte Pausenbrötchen über Interviews mit Stars wie Harrison
Ford bis hin zu ausgiebigen Wochenend-Schmuseaktionen mit den Kindern: Marlene Lufen, die sympathische Moderatorin des Sat.1-Frühstücksfernsehens
gewährt einen Einblick in ihren Alltag und erklärt,
wie sie Job und Familie unter einen Hut bringt.
einen grantigen alten Mann eingestellt. Als dieser 70-jährige
Mann schließlich vor mir saß, war ich völlig perplex, wie
viel Charme und Witz noch in diesen Augen steckt. Am
Ende hat er ungefragt über all die Themen gesprochen, die
verboten waren: über das Verhältnis zu seinem Sohn Kiefer
Sutherland, über seine Frau, die Liebe seines Lebens, und
darüber, wie man das Haifischbecken Hollywood unbeschadet überlebt. Er hat mit unserem Hund Lotte geschmust,
vom Pupsenmüssen am Set erzählt und war einfach ein toller
Gast!
Sie moderieren seit einigen Jahren das Sat.1-Frühstücksfernsehen. Waren Sie auch vorher schon ein Morgenmensch?
// Ein Morgenmuffel war ich nie, aber ich fürchte, niemand
steht nachts um 3 mit echter Begeisterung auf. Ich könnte
jedes Mal den Wecker verfluchen, aber wenn ich erst einmal
geduscht und ein ordentliches Frühstück verputzt habe, dann
macht mir das Leben auch um 6 Uhr früh schon Spaß!
Viele bekannte Schauspieler und Sänger waren bei Ihnen zu
Gast. Welchen Prominenten haben Sie am besten in Erinnerung?
// Das ist wirklich ein wunderbares Privileg beim Frühstücksfernsehen, wir haben immer wieder ganz außergewöhnliche
Gäste! Gerade kürzlich war Harrison Ford neben mir auf der
Couch, der eigentlich als etwas spröde gilt. An dem Morgen
scheint er ebenfalls gut gefrühstückt zu haben – er war bester
Laune!
Ein Highlight für mich in diesem Jahr war auch der Besuch
von Donald Sutherland, den ich verehre seit Teenager-Zeiten:
„Wenn die Gondeln Trauer tragen“, „Klute“ – großartige
Filme! Vor seinem Besuch gab es einen ganzen Eimer voll
E-Mails: was er alles nicht gefragt werden möchte, welche
Dinge in seiner Garderobe verboten sind und dass im ganzen
Haus niemand rauchen dürfe. Wir haben uns also auf
Bei Live-Sendungen kommt es ab und an auch zu kleineren
und größeren Pannen. Gab es ein Erlebnis, an das Sie sich
besonders gerne erinnern und das Sie auch heute noch zum
Lachen bringt?
// Eigentlich ständig! Gerade kürzlich wieder: Das Frühstücksfernsehen dauert ja insgesamt viereinhalb Stunden und
wenn man die komplette Sendung moderiert, überkommt
einen zwischendurch schon mal ein unbändiger Hunger. Ich
hatte mir also in der Werbepause ein Brötchen organisiert
und es – weil die Sendung weiterging – hinter mich auf den
Couchtisch gelegt. Während meiner Moderation habe ich
aus dem Augenwinkel bemerkt, dass sich Studiohund Lotte
auf mein Brötchen stürzen wollte. In dem Moment habe
ich alle Contenance verloren, die Moderation unterbrochen
und mit einem Hechtsprung mein Brötchen gerettet. Das
war mir danach echt peinlich, aber wir haben uns noch eine
Stunde später alle den Bauch gehalten vor Lachen!
Wie sieht ein perfekter Morgen für Sie aus, wenn Sie nicht
moderieren? Schlafen Sie aus und frühstücken ausgiebig oder
starten Sie ähnlich früh in den Tag wie sonst auch?
// Am Wochenende, wenn keiner zur Arbeit geht und die
Kinder nicht in die Schule müssen, stehen wir alle nicht vor >>
Gut gelaunt durch
den Morgen
BEAUTY // 10
>>
11 // BEAUTY
halb zehn auf. Dann wird ausgiebig gekuschelt und noch
bis Mittag im Schlafanzug abgehangen. Das genieße ich
total. Ich glaube, mittlerweile macht mein Sohn Fritz diese
Schmuseaktionen nur noch seiner Mama zuliebe – immer
in der Befürchtung, wer nicht kuschelt, kriegt auch keine
frischen Brötchen. Aber schließlich stehe ich auch oft genug
am Samstag früh am Spielfeldrand, wenn er ein Fußballturnier hat – da muss er durch!
Welches der anderen TV-Formate,
die Sie moderieren, begeistert Sie
besonders und warum?
// Die Show „Beste Freunde“ im
WDR hat mir wahnsinnig viel
Spaß gemacht. Es kamen immer
zwei prominente Gäste mit ihren
beiden besten Freunden und die haben dann in Teams gegeneinander
gespielt. Es gab lauter skurrile Spiele und manch ein Promi
hat vorher nicht geahnt, was er da alles von sich preisgeben
wird. Die Stimmung war fantastisch.
Und dann gibt’s bald was Neues, darauf freue ich mich sehr,
denn die Idee zu der Sendung stammt von mir – aber wie
das immer so ist in dieser Branche, solange es nicht in der
Fernsehzeitschrift steht, darf noch nichts verraten werden ...
Zahlreiche Diskussionen zum Thema Frauenquote und
flexible Arbeitszeiten für Mütter werden zurzeit geführt.
Wie gut lässt sich Ihre Tätigkeit als Moderatorin mit Ihrem
Muttersein verbinden?
// Wenn man zu gelegentlichem Wahnsinn bereit ist, dann
funktioniert das eigentlich ganz gut! Ich habe das Glück,
dass mein Mann Claus ebenfalls freiberuflich ist und als
Sportreporter hauptsächlich am Wochenende arbeitet. Das
heißt, wenn ich für das Sat.1-Frühstücksfernsehen in Berlin
bin, versorgt er die Kinder, kocht, macht mit ihnen die
Hausaufgaben und bringt sie ins Bett.
Wenn wir tatsächlich mal gleichzeitig ran müssen, dann
kommt halt meine Mama aus Berlin, kocht Gulasch und
alle sind zufrieden. Die Trennung von meinen Kindern für
ein paar Tage ist zwar immer wieder schmerzhaft, aber die
beiden sind mittlerweile daran gewöhnt. Und dank Skype
„sitze“ ich manchmal beim Abendbrot mit am Tisch. Das
ist für alle eine sehr lustige Abwechslung!
Schonende Entfernung von Permanent Make-up
Sind Sie der Meinung, dass es Berufe gibt, bei denen
Frauen gegenüber Männern deutlich benachteiligt werden? Hatten Sie während Ihrer Karriere auch einmal das
Gefühl, dass ein männlicher Kollege bevorzugt wurde?
// In meinem Beruf hat man als Frau andere Chancen,
aber nicht unbedingt schlechtere. Es gibt Sendungen,
die eher von Männern moderiert werden, andere sind
klassischerweise mit weiblichen Moderatoren besetzt.
Aber ganz bestimmt gibt es sehr viele Berufe, in denen
Frauen für die gleiche Leistung weniger verdienen oder
eben gar nicht erst für den besseren Posten vorgeschlagen werden. Das ist nicht nur ungerecht, sondern auch
dumm – denn viel zu viele gut ausgebildete Frauen
werden so nicht gefördert und fehlen der Wirtschaft.
Wie gestalten Sie Ihre Freizeit? Wie verbringen Sie die
Zeit mit Ihren Kindern?
// Wir machen viel Sport mit den Kindern (oder gerne
auch mal ohne), gehen schwimmen oder spielen im
Sommer Beachvolleyball. Ich gehöre nicht zu den
Menschen, die sich noch mal was beweisen müssen,
ich würde im Leben nicht auf die Idee kommen, einen
Marathon laufen zu wollen. Aber ich mache z. B. gerne
Pilates, dann fühlt sich mein Körper irgendwie gut an.
Wir gehen auch gerne mal mit den Kindern in eine
Kunstausstellung und erstaunlicherweise – wahrscheinlich, weil das nicht ständig passiert – finden die das dann
ganz spannend!
Zeit für die Familie
Abschminken
mit Lasertechnologie
Permanent Make-up mag in einigen Fällen das
Gesicht auffrischen. Doch was passiert, wenn die
dauerhafte Schminkmethode nicht mehr gefällt?
J
eden Morgen bereits perfekt geschminkt aufstehen,
dieser Gedanke klingt für viele Frauen verführerisch.
Sich aus diesem Grund allerdings für ein Permanent
Make-up zu entscheiden, ist nicht immer ratsam.
Schlechte Beratung und wechselnde Trends führen
schnell zu Unzufriedenheit und dem Wunsch, die
unter die Haut gestochenen Farbpigmente wieder zu
entfernen. „In meiner Praxis erlebe ich es vielfach, dass
sich Patienten zuvor nicht ausreichend mit möglichen
Konsequenzen auseinandergesetzt haben. Dazu gehören
neben einem schlecht
umgesetzten Make-up
auch ein Verblassen der
Farben oder einfach die
Tatsache, dass sich der eigene Geschmack im Laufe
der Jahre ändert“, erklärt
Diplom-Physiker und Laserspezialist Holger May vom
LASER Forum Essen. Insbesondere das Gesicht entwickelt sich durch ein misslungenes Permanent Make-up
zur Problemzone. Hochwertige Lasertechnologie hilft
jedoch weiter und stellt das Hautbild vollständig wieder
her, ohne das Aussehen zu beeinträchtigen.
Zurück zur natürlichen Schönheit
Und Kochen ist eine Herzensangelegenheit von mir.
Wenn ich eine Woche im Hotel war, dann freue ich
mich zu Hause auf meine Küche und koche was Leckeres für die Familie oder für unsere Freunde. Meine
Tochter nagelt mich gerne auch schon mal einen Tag
vorher am Telefon fest: Mama, wennde kommst, dann
kochste aber Hühnersuppe, ja?
Ein Permanent Make-up mittels Laser zu entfernen, ist
die angenehmste Methode. Im Vergleich zu anderen
Verfahren wie Dermabrasion oder chirurgischen Eingriffen dient sie der Hauterhaltung. Bei diesem schonenden
Vorgehen bestrahlen extrem kurze Lichtimpulse mit
bestimmten Wellenlängen die betroffene Hautstelle. Das
führt zu einer regelrechten Zersprengung der Farbpigmente – die so entstehenden Kleinteile transportiert der
Körper, wie beim Schorf auf einer Wunde, im Anschluss
über die Haut ab. Für
eine Behandlung im Gesicht
ist diese Methode somit ideal. Die
Anzahl der Sitzungen hängt dabei vom Umfang der
Tätowierungen ab. Eine gesamte Augenbrauenpartie
benötigt beispielsweise mehr Sitzungen als ein Schönheitsfleck. „Je nachdem, wie viele Bereiche pigmentiert
wurden und wie tief die Farbe in der Haut liegt, dauert
die vollständige Entfernung in der Regel zwischen fünf
und zehn Sitzungen“, weiß Holger May aus jahrelanger
praktischer Erfahrung. Neben Permanent Make-up
eignet sich der Laser auch zur Entfernung von Pigmentoder Altersflecken sowie Tätowierungen am gesamten
Körper.
Hautschonend ohne Narben
Viele Patienten wagen nicht, ihr Permanent Make-up
entfernen zu lassen, aus Angst vor Narben und beständigen Hautreizungen. Bot die Technik bis vor einiger Zeit
noch keine Möglichkeit einer problemlosen Entfernung
ohne bleibende Ränder oder Narbenbildung, verschaffen
neue Hightech-Laser tadellose Ergebnisse. Zudem führt
die verkürzte Pulsdauer des Lasers zu
weniger Irritationen. „Ließen sich
rote Farben bisher schlecht oder
gar nicht entfernen, können wir
heute auch dort Abhilfe schaffen.
Neuartige grüne Laser ‚schlucken’
die Farbe und die Hautbilder
verschwinden vollständig“, ergänzt May. Im Anschluss
an die Behandlung gehen Patienten ihrem gewohnten
Alltag nach, auch eine längere Kühlungsphase entfällt.
Lediglich ein Verzicht auf ausgiebige Sonnen- oder
Saunabäder und Kontaktsportarten sollte erfolgen.
Entfernung in fünf
bis zehn Sitzungen
BEAUTY // 12
13 // BEAUTY
//06
//01
Natürliche
Farbe //
Wertvolle Minuten // Wer hätte das gedacht? Laut einer britischen
Studie verbringen Männer morgens im Schnitt 60 Sekunden mehr im
Bad als Frauen, nämlich 23 Minuten. Erstaunlicherweise brauchen die
Herren der Schöpfung auch bei der Auswahl der Garderobe länger: 13
Minuten stehen sie vor ihrem Kleiderschrank, während Frauen durchschnittlich 10 Minuten für die Kleiderwahl benötigen.
Das Rot von Lippenstiften wurde früher aus
Läusen gewonnen. Dafür wurden extra sogenannte
Kermesläuse gezüchtet, mit denen man auch Dinge
wie Leder und Wolle einfärben konnte. Heute werden vor allem künstliche Farbstoffe verwendet, um
die verschiedenen Farbnuancen zu kreieren. Nur
in der Naturkosmetik wird vereinzelt noch auf die
tierischen Helfer zurückgegriffen.
//02
S
·
T
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C
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A
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F
S
·
E
·
R
·
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G
F·I·
Beauty secret // Laut einer
Douglas-Umfrage aus dem Jahr 2010
stimmten 57 Prozent der Frauen Christian Dior zu,
der gesagt hat: „Das Geheimnis der Schönheit ist
die Lebenslust!“ Womit er Recht haben mag, denn
was verzaubert mehr als ein Strahlen im Gesicht?
and
//03
//07
25 Prozent der Frauen
beklagen sich über irritierte und gerötete Haut, nachdem sie einen Mann
mit Stoppelbart geküsst haben. Halb
so schlimm, wenn dieser Bartträger Til
Schweiger oder George Clooney wäre, nicht wahr?
//08
Starke Truppe // In Brasilien gibt es rund 900.000
Avon-Beraterinnen, die Kundinnen bei Home-Partys ihre
Beauty-Produkte verkaufen. Das bedeutet, dass es dort dreimal
mehr Kosmetik-Beraterinnen als Soldaten gibt.
Streben nach
Schönheit // Die
//09
häufigste Schönheits-OP, der sich Frauen
unterziehen, ist die Brustvergrößerung.
Danach folgen Lidstraffung und Fettabsaugung. All das wird Cher, die Queen
der chirurgischen Runderneuerung, wohl
bereits hinter sich haben: Die 64-jährige Sängerin ließ mittlerweile über 25
Beauty-Korrekturen über sich ergehen.
Natur pur // Elf Prozent der Frauen schminken
Haarige Zahlen //
sich nie, sie setzen eher auf natürliche Schönheit,
die von innen kommt. Dagegen stehen rund 60 Prozent, die
ungeschminkt noch nicht einmal den Müll vor die Tür bringen.
Bunte Bilder // Ob Del-
//04
Kratzige Stoppeln //
Fatale Angewohnheit // Raucher
werden in der Regel fünf Jahre älter geschätzt
als Nichtraucher. Das liegt unter anderem daran, dass die
Haut von Rauchern schneller altert und Falten bekommt als
die von denen, die vom Glimmstängel die Finger lassen.
//05
fin auf dem Bauch, Tribal am
Knöchel oder Blütenranke
auf dem Rücken – jeder zehnte Deutsche
hat sich den Schmerzen ausgesetzt und
seinen Körper mit einem Tattoo verzieren
lassen. Autsch!
Auch wenn es immer heißt,
dunkle Schöpfe sähen besonders voll aus, haben laut Studien Blondinen die meisten
Haare auf dem Kopf: Rund
150.000 sollen es sein. Schneewittchentypen tragen etwa
110.000 Haare mit sich herum, während
Brünette auf 100.000 und
Rothaarige im Schnitt lediglich auf 75.000 kommen.
//10
HeiSSe FüSSe // Einer
Umfrage zufolge lieben
es 84 Prozent der Frauen,
ihre Füße zu zeigen, was
bei der Männerwelt auf
großen Zuspruch
stößt. Rund die
Hälfte des starken
Geschlechts findet Füße
sexy und jeder vierte Mann
gibt sogar zu, dass er Füße
gerne ins Liebesleben integriert.
//11
BEAUTY // 14
15 // BEAUTY
BEAUTY
// NEWS
Keine Chance dem Ausbleichen
So schön Sonne auch ist: Sie hinterlässt bei Haaren Spuren, bleicht sie aus und macht sie
brüchig. Auch Chlor, Meersalz und UV-Strahlen lassen Haare schnell ungesund aussehen. Die
Marke Alcina verspricht Abhilfe mit ihrem Sonnenpflege-Shampoo. Dank einer reichhaltigen
Formel aus Milch- und Honig-Essenzen spendet das Shampoo viel Feuchtigkeit und macht
müde Schöpfe wieder munter.
Verführerische Beine
Für praktisch veranlagte Frauen bietet die Marke SNÄ Epil ein schönes
Produkt zur Haarentfernung: Eine Mousse löst innerhalb von sechs bis
acht Minuten alle Härchen und sorgt somit für wunderbar glatte und geschmeidige Haut sowie seidenweich nachwachsende Haare. Welche Frau
möchte nicht anerkennende Männerblicke in der Bikini-Saison ernten?
UVP: 9 Euro, 200 ml
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Wie Aphrodite aus den Fluten
Strumpf aus der Dose
Gelée Fraîche – so cool
Um sonnenerhitzte Haut abzukühlen
und zu besänftigen, ist eine erfrischende Feuchtigkeitspflege genau
richtig. Das neue Refresh-Gel von
Le Club des Créateurs de Beauté
ist dank der Frische-Formel mit
Eiswürfel-Effekt eine intensive
Wohltat nach der Sonne: Es
erfrischt und beruhigt sofort.
Außerdem versorgt es die
Haut bis zu acht Stunden mit
Feuchtigkeit.
Herrlichkeit der Sonne
In diesem Frühjahr hält Jil Sander eine
limitierte Neuinterpretation des beliebten Duftklassikers bereit: Sun Eau de Soleil. Die Duftkreation vermittelt ein Frischeerlebnis
mit einer Mischung aus Bergamotte,
Zitronenschalen und rosa Grapefruit
mit Holz- und Muskatakzenten.
Ein lebendiges Parfum, welches die
Stimmung des Sommers einfängt.
UVP: 27,95 Euro, 100 ml
UVP: 17,90 Euro, 100 ml
Zu sommerfrischen Beinen nach der
langen Winterpause verhilft Nyce Legs.
Der Spray-on Instant Nylon ist der Beautytrend aus den USA und sorgt mit einem
atmungsaktiven und
wasserfesten Mikrofilm
für perfekt kaschierte
Beine. Drei Brauntöne,
„Nude“, „Medium“
und „Beige“, setzen Beine auf diese Weise lang
anhaltend in Szene. Zu
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braunebeine.de
Mit Magic Fix von Artdeco erhalten
alle Frauen, die ungeschminkt nicht
vor die Tür geschweige denn an den
Strand gehen, eine unverzichtbare
Fixierung für ihren Lippenstift. Die
Spezialpflege verhindert das Abwaschen der Farbe auch in Meer- oder
Chlorwasser. Nach dem Auftragen
des Lippenstifts einfach Magic Fix
auf die gestrafften Lippen aufpinseln
und kurz trocknen lassen.
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Nagellack in Sommerfarben
Die Sonnenschutz-Milch 3in1 LSF 30 von Yves Rocher spendet
Feuchtigkeit und schützt die Haut vor Sonnenbrand sowie
vorzeitiger Hautalterung. Die Bestandteile, etwa reiner AphloiaExtrakt oder Kamillen-Extrakt, sind alle pflanzlichen Ursprungs.
Darüber hinaus ist die cremige Milch-Textur nicht fettend, sie ist
wasserfest und hinterlässt keine weißen Ränder auf der Haut.
Der Nagellack feierte kürzlich seinen 85. Geburtstag – ein
Oldie also. Doch gerade im Sommer gehören Farbkleckse
auf Finger- und Zehennägeln einfach zum weiblichen
Outfit. Dafür genau richtig: der neue leuchtende Ton
„The Reds“ der Kultmarke essie in der Trendfarbe Orange. Der Sommer kann kommen!
UVP: 22 Euro, 150 ml
GREAT LENGTHS // 16
INTERNATIONAL
17 // Great lengths
// NEWS
Great Lengths bekommt Zuwachs
Fashion Week
CHANGES gratuliert Anita Lafer, Geschäftsführerin von
Great Lengths, und natürlich ihrem Mann zur Geburt
des dritten Kindes. Nach Nina und Leo erblickte Antonia
Lafer am 14. Februar das Licht der Welt. Wir wünschen
Antonia einen leichten Start ins Leben, viel Glück und
Gesundheit und der ganzen Familie viele schöne Momente
zu fünft.
Vom 19. bis zum 22. Januar war Berlin
wieder Schauplatz der Mercedes Benz Fashion Week. International etablierte Modelabels wie Michalsky, aber auch vielversprechende Newcomer wie Frida Weyer zeigten, was die Modewelt in
den kommenden Monaten bewegen wird. Great Lengths unterstützte in
diesem Jahr den aus der ProSieben-Show „Fashion & Fame“ bekannten
Jungdesigner Stephan Pelger. In seiner Heimat Rumänien zeigen sich
schon zahlreiche VIPs begeistert von den raffinierten Kreationen des Designers und auch in Deutschland zählen
Stars wie Germany’s-Next-Topmodel-Siegerin Sara Nuru
und Fiona Erdmann zu bekennenden Anhängerinnen des
Designers. Mario Gutmann, Creative Director von Great
Lengths, entwickelte nach den Wünschen des Designers
vier Frisurenkreationen, die für Aufsehen sorgten.
Noch ein schneller Blick auf die Frisurenkreation, ein
letzter Handgriff am Kleid und dann raus auf den Laufsteg – hinter den Kulissen der Show zeigte das erfahrene
Trainer-Team rund
um Mario Gutmann,
dass sich durch gezielt
platzierte Extensions
nahezu jeder Frisurentraum schnell umsetzen lässt und mit
den stilvollen Designs
von Stephan Pelger
einen harmonischen
Gesamteindruck
herstellt. Unter anderen stylte Mario Gutmann Sara Nuru sowie die
Drittplatzierte der vierten Topmodel-Staffel Mandy Bork.
Experten für kreative Haartechnik
Termine Workshow 2011
Mit seinen spektakulären Workshows zu den
Tomorrow’s-Look-Kollektionen begeisterte
Mario Gutmann in der Vergangenheit schon
Tausende Friseure, die auf der Suche nach
spannenden Impulsen für ihre Arbeit sind.
Auch in diesem Jahr touren Mario Gutmann
und sein Team vom 3. bis zum 13. April durch
Städte wie Wien, Berlin und Amsterdam.
Friseur sein bedeutet heutzutage mehr, als die klassischen Dienstleistungen Schneiden, Colorieren und
Stylen anzubieten. Immer mehr Frauen nutzen die
Möglichkeiten zur Haarverlängerung und Haarverdichtung mit qualitativ
hochwertigen Extensions wie jenen von
Great Lengths. Doch
das Einsetzen, Einschneiden und Stylen
der Echthaare erfordert theoretisches und praktisches
Grundwissen. Neben den Great-Lengths-Seminaren
bietet das Unternehmen in Zusammenarbeit mit der
Handwerkskammer Düsseldorf eine Fortbildung
zum „Geprüften Stylisten für Haarverlängerung und
Haarverdichtung“ an.
Tourtermine
Wien................................3. April
München.........................4. April
Böblingen........................5. April
Hanau..............................6. April
Amsterdam.....................10. April
Neuss.............................11. April
Hamburg.......................12. April
Berlin.............................13. April
FASHION WEEK
GREAT LENGTHS // 18
19 // Great lengths
FamilyBusiness
war ich natürlich sauer, weil ich so viel Arbeit in meine
Pizza-Idee gesteckt hatte, aber auf der anderen Seite war
ich froh, meinem Vater auf diese Art etwas zurückgeben zu
können – also stimmte ich am Ende doch zu.“ Sein erster
Job für Great Lengths war jedoch eine eher deprimierende
Erfahrung – im französischen Evian zählte
er zwei Monate lang
Strähnen. Aber in den
//Wenn er für eine Woche einen anderen
Monaten darauf bekam
Job machen könnte, wäre er gerne
er die Gelegenheit, von
Formel-1-Fahrer. Zwar hat er noch nie
Frankreich aus alles über
an Rennen teilgenommen, fährt aber
den Vertrieb von Great
regelmäßig mit seinem Privatwagen auf
Lengths zu lernen. Mit dieeiner nahegelegenen Rennstrecke.
sem Wissen kehrte er nach
Was Great Lengths so besonders macht
info
In einigen international agierenden
Unternehmen scheinen die Geschäftsführer fast täglich zu wechseln. Bei Great
Lengths, weltweiter Marktführer für Echthaar-Extensions, ist dies nicht der Fall. Thomas
Gold, Sohn des Gründers David Gold, betrachtet
die Great-Lengths-Mitarbeiter auf der ganzen Welt als
große Familie mit immensem Potenzial.
Unzertrennliches Duo: Jack Russel Terrier Niño begleitet
Thomas Gold auf Schritt und Tritt
Nicht in die FuSSstapfen des Vaters treten
W
arum sollten die Leser der CHANGES an mir interessiert sein?“ Thomas Gold startet das Gespräch mit
einer Gegenfrage an CHANGES. Aber er gibt selbst die
Antwort, indem er einen interessanten Einblick in seinen
Werdegang bis hin zur heutigen Position als Geschäftsführer von Great Lengths gibt: „Ich habe verschiedene
internationale Schulen besucht. 1993 begann ich in
Genf mein Marketingstudium. Marketing und auch
Psychologie haben mich immer interessiert, weil mich die
täglichen Entscheidungsprozesse der Menschen faszinieren
– die Wahl von Produkt A statt B und wie sie zum einen
von der Industrie, aber noch wichtiger, von der Psyche
beeinflusst werden. 1995 ging ich nach London und
beendete hier mein Studium mit einem Master in Marketing und einem Bachelor in
Psychologie“, fasst Thomas Gold seine
Studienlaufbahn zusammen.
Thomas Gold
//Thomas Gold lebt in einem Apartment
im Norden von Rom mit seinem Jack
Russell Terrier Niño und seiner grünen
Python Esmeralda.
Obwohl Great Lengths 1998 immer weiter wuchs,
beschloss Thomas Gold nach Abschluss seines Studiums,
eine eigene Geschäftsidee zu entwickeln. „Mein Vater war
immer meine Inspirationsquelle und mein Superheld, nicht
nur in Bezug auf die Entwicklung von Great Lengths zu
der Marke, die sie heute ist, sondern auch in der Art und
Weise, wie er mit Menschen umgeht – sehr behutsam und
höflich und sich stets darüber im Klaren, wie wichtig die
sogenannten Social Skills sind. Nach dem Studium wollte
ich ihm zeigen, dass auch ich in der Lage bin, eigene Ideen
zu entwickeln, und wollte meine unternehmerischen
Fähigkeiten unter Beweis stellen.“ Also entwickelte er einen
Businessplan für eine Pizza-Kette in London, in dem Pizza
wie in Italien verkauft werden sollte: mit absolut frischen
Zutaten und berechnet pro Gramm und nicht nach der
Größe des Stücks. David Gold bemerkte, dass Thomas
wirklich im Begriff war, sein eigenes Unternehmen zu
starten, und bat ihn, zu Great Lengths zu kommen. „Zuerst
Rom zurück und arbeitete
ein Jahr lang jeweils einen
Monat in jeder einzelnen Abteilung des Unternehmens.
Außerdem begleitete er seinen Vater auf zahlreichen
Geschäftstreffen rund um den Globus, um die GreatLengths-Distributoren kennenzulernen. Schritt für Schritt
wurde er so mit dem gesamten Unternehmen vertraut und
erlangte ein nachhaltiges Wissen über das Produkt selbst
und natürlich über die Angestellten, die Vertriebspartner
und Kundinnen auf der ganzen Welt.
Zeit für Veränderung?
2001 errichtete Thomas Gold eine Fabrik in Tunesien,
in der mittlerweile 460 Angestellte arbeiten. Als er nach
einem Jahr nach Rom zurückkehrte, übertrug ihm sein
Vater den Posten des Marketing- und Vertriebsleiters.
Im April 2009 verließ er Great Lengths jedoch aus
persönlichen Gründen: „Ich wollte meinen eigenen
unternehmerischen Bedürfnissen gerecht werden.
Mein indischer Studienfreund Mayoor Balsara und ich
gründeten eine Software-Firma, die Anwendungen für
Handys entwickelt. Als im September 2010 mein Vater
jedoch die Leitung von Great Lengths abgeben wollte,
entschloss ich mich, zu Great Lengths zurückzukehren und das Unternehmen im Sinne meines Vaters zu
führen. Ich stehe immer noch in Verbindung zu den
Geschäftspartnern von damals, hauptsächlich vermittle
ich jedoch Geschäftskontakte.“
>>
GREAT LENGTHS // 20
21 // Great lengths
Dirigent Franz Welser Möst, Organisatorin
Desirée Treichl-Stürgkh, Ballett-Direktor und Tänzer Manuel
Legris, Bundespräsident Heinz Fischer und Staatsopern
direktor Dominique Meyer hatten sichtlich Spaß
>>
Leidenschaft als oberstes Gebot
Das Erfolgsgeheimnis von Great Lengths beschreibt
Thomas Gold folgendermaßen: „Was Great Lengths so
besonders macht, ist die Art und Weise, wie wir mit unserem Produkt umgehen – und hierbei geht es definitiv nicht
allein um den Aspekt des Geldverdienens. Der gesamte
Bearbeitungsprozess, vom Ankauf der Haare in Indien über
die Verarbeitung in unserer Fabrik in Nepi bis hin zur Anbringung der Strähnen in den Partnersalons auf der ganzen
Welt – jeder einzelne Schritt wird mit dem Maximum an
Leidenschaft durchgeführt. Natürlich arbeitet niemand
allein für den Ruhm, wir alle wollen Geld verdienen und
es ist völlig normal,
dass man an einigen
Tagen lieber zu Hause bleiben würde ...
Aber ich liebe meinen
Job und freue mich
jeden Morgen darauf,
ins Büro zu gehen,
um die Arbeit des
Thomas Gold und Anita Lafer verbindet
ein freundschaftliches Verhältnis
Vortages fortzuführen. Wieder dreht
sich alles um Leidenschaft, man könnte das auch als eine
Art Lifestyle beschreiben.“ Und eben diese Leidenschaft ist
laut Thomas Gold das Erfolgsgeheimnis der außergewöhnlichen Qualität von Great Lengths und dies wiederum hat
Einfluss auf das Produkt und die hoch entwickelten Technologien. Zudem sieht Thomas Gold die Vertriebspartner als
wichtigen Teil der Great-Lengths-Familie. Um es mit den
Worten von David Gold zu sagen: „Das Unternehmen sind
die Menschen, die für es arbeiten“.
Zukunft
Wenn ein Unternehmen schon internationaler Marktführer
ist, welche Träume könnten noch unerfüllt sein? Natürlich
möchte Thomas Gold keine Geschäftsgeheimnisse preis-
geben, aber er verrät: „Ich möchte
Great Lengths zu einer wirklich
internationalen Firma machen, also
mehr ins Marketing investieren, ihm
eine einheitliche Struktur geben, um so die Marke zu
stärken und ihre Möglichkeiten voll auszuschöpfen. Sagen
wir so: Great Lengths sollte das ‚Tempo‘ unter denTaschentüchern werden, vor allem was Qualität und Service betrifft.
Und noch wichtiger: Ich möchte weiterhin die Träume unserer Kundinnen erfüllen, mit den bestmöglichen Mitteln.“
Die Tatsache, dass eine große Zahl internationaler VIPs
Great-Lengths-Extensions trägt, beweist die hervorragende
Qualität des Produkts: „Ich würde sehr gerne einmal
Scarlett Johansson mit unseren Extensions sehen, für mich
repräsentiert sie die typische Great-Lengths-Trägerin: Eine
anspruchsvolle Schönheit, die sowohl für Eleganz als auch
für Sportlichkeit sowie für Moderne und Klassik steht und
jüngere wie ältere Frauen gleichermaßen anspricht.“
Privatleben
Natürlich dreht sich in Thomas Golds Leben nicht alles um
Great Lengths – ab und an versucht er den Kreis der täglichen Routine zu durchbrechen. „Sonst sieht man den Wald
vor lauter Bäumen nicht mehr“, erklärt er. „Ich habe Zeit
für mich, weil ich sie mir selbst nehme. Dann komme ich
für ein, zwei Tage nicht ins Büro, denke nicht an die Arbeit,
sondern tue Dinge, die ich gerne mache – zum Beispiel
mit guten Freunden essen. Wenn ich dann wieder arbeiten
gehe, sehe ich die Dinge oft klarer.“ Thomas Gold treibt
außerdem sehr gerne Sport, wie fast jeder italienische Junge
spielte er in seiner Jugend Fußball. Seit dem Studium boxt
er, drei Mal die Woche für eine Stunde, und vor drei Jahren
entdeckte er auch Thai-Boxen für sich – einmal im Jahr
verbringt er zwei Wochen in Bangkok, um diese intensive
Form des Boxens zu trainieren. Davon abgesehen verbringt
er seine Ferien am liebsten auf dem Land.
David Gold
//David Gold arbeitet immer noch für
Great Lengths, konzentriert sich aber
mittlerweile voll und ganz auf die
Entwicklung neuer Technologien für
die Veredelung der Strähnen und die
Applikationsprozesse.
Der imposante Einmarsch
der Debütantinnen und
Debütanten
Interessierte rund um den
Globus schauten am 3. März
2011 auf die Stadt am blauen
Fluss, als dort wie alljährlich
die Pforten der Wiener Staatsoper für den traditionsreichen
Opernball geöffnet wurden.
Österreichs Crème de la Crème aus Kultur,
Wirtschaft und Politik, aber auch viele
Gäste aus dem Ausland versammelten sich
in dem prachtvollen Gebäude, um dem
pompösen Walzerspektakel beizuwohnen.
Lange Roben, volle Tanzfläche und
jede Menge Glanz und Glamour
Wiener
Walzer
an der schönen
blauen Donau
A
uch die 55. Auflage des gesellschaftlichen Groß
ereignisses „Wiener Opernball“ lockte wieder
mehrere Tausend Gäste aus der ganzen Welt an, die
einen unvergesslichen Abend verlebten. Durch ein abgeschirmtes und überdachtes Entrée gelangten die Besucher auf einem
beheizten roten Teppich in die altehrwürdige Staatsoper, die
innerhalb kürzester Zeit in einen Ballsaal verwandelt worden
war. Im Schwind-Foyer oberhalb der Feststiege standen für die
Glücksritter unter den Partygästen Roulette-, Black-Jack- und
Pokertische sowie ein Glücksrad bereit, die von den Casinos
Austria bedient wurden. Verschiedene Restaurants, Champagner- wie Austernbars und sogar ein echter Heuriger sorgten für
das leibliche Wohl der Gäste.
Klassisches Programm
Der Ablauf des diesjährigen Wiener Opernballs gestaltete
sich ganz im Sinne der Tradition wie in den Jahren zuvor.
Nahezu minutiös war das festliche
Prozedere festgelegt. Den Beginn
der Feierlichkeiten markierte der
Einzug des Bundespräsidenten Heinz
Fischer in seine Loge, worauf die
Bundeshymne und die „Ode to joy“
folgten. Scharen von jungen Damen
in schneeweißem Kleid und jungen
Herren in schwarzem Frack eröffneten unter der Anleitung von
Tanzlehrerin Juanita Hieble den Ball. Mit dem Kommando „Alles Walzer“ wurde wenig später die Tanzfläche für alle
freigegeben. Es folgten noch die Mitternachts- und eine weitere
Quadrille, bis der Ball um fünf Uhr morgens für
beendet erklärt wurde. Wie auch in den Jahren
zuvor nahmen die letzten Gäste Teile des prächtigen Blumenschmucks aus fliederfarbenen Rosen, Orchideen, Pfirsich- und
Kirschblüten als Erinnerung mit.
GREAT LENGTHS // 22
23 // Great lengths
RTL-Moderatorin
Janine Steeger über Kind und Karriere
Geschichten ausgraben. Ich kann wirklich oft sagen: Wahnsinn,
so was habe ich noch nie gesehen!
Wenn Sie für einen Tag mit einem Ihrer RTL-Kollegen tauschen dürften – für welches Format würden Sie sich entscheiden
und warum?
Sie bekommen im Juli Ihr erstes Kind – dazu gratulieren wir
zunächst einmal ganz herzlich. Wann haben haben Sie von der
Schwangerschaft erfahren?
// Ich bin so glücklich mit „Explosiv“, dass mir spontan kein
Format einfällt, das ich lieber moderieren würde. Ich liebe
Boulevardfernsehen und den Magazinbereich. Innerhalb dieses
Magazinbereiches kann ich mir durchaus noch alles Mögliche
vorstellen. Aber da guck ich einfach, was die Zukunft bringt.
// Sehr früh. Etwa in der vierten Woche. Es war selbst für die
Ärztin nicht ganz leicht, es überhaupt herauszufinden.
Bis Mitte Juni werden Sie voraussichtlich noch arbeiten. Wollen
Sie nach der Geburt ebenso schnell wieder vor die Kamera oder
nutzen Sie das Elternjahr voll aus?
// Das Problem an dieser Frage ist, dass ich zum ersten Mal
schwanger bin und sich meine Pläne vermutlich von der
Realität unterscheiden werden. Grundsätzlich werde ich aber
versuchen, relativ zügig zurückzukehren. Mein Partner wird
Elternzeit nehmen. Und ich werde für die erste Zeit nach der
Geburt mein Arbeitspensum in der Redaktion ein bisschen
zurückschrauben.
Glücklich mit
„Explosiv“
Seit 2008 ist Janine Steeger das Gesicht von „Explosiv – Das Magazin“.
Uns verriet die werdende Mutter ihre
Pläne für die Zukunft, wie viel Wert
sie auf ihr Äußeres legt und wie sie
ihre knappe Freizeit gestaltet.
Sie moderieren seit 2008 RTLs Erfolgsformat „Explosiv – Das
Magazin“ und zeigen jeden Abend spannende, unterhaltsame,
aber auch bewegende Schicksale. Welcher Beitrag ist Ihnen im
Gedächtnis geblieben?
// Es sind so viele Einzelschicksale, dass ich dem einzelnen
Schicksal nicht gerecht würde, wenn ich einige besonders
hervorheben würde. Grundsätzlich freue ich mich aber immer
darüber, dass die „Explosiv“-Mitarbeiter so viele Hinhör-
Klassisch gestylt –
sozial engagiert
In Ihrem Beruf ist ein perfektes Äußeres ein wichtiges Thema.
Wie viel Wert legen Sie auf Ihr Styling? Gibt es etwas, das Ihnen
an sich besonders gefällt?
// Ich lege sehr viel Wert auf ein gepflegtes Äußeres. Dabei
hilft mir eine wunderbare Hautpflege der Firma Nimue. Ich
bin aber zum Beispiel niemand, der in Sachen Kleidung alles
mitmacht, was gerade in ist. Ich lege mehr Wert auf Qualität
und klassischen Stil. Und natürlich will ich auch dann, wenn
ich nicht vor einer Kamera stehe, gut aussehen. Aber ich habe
auch so „Schluffi-Tage“, wie ich sie liebevoll nenne. Hauptsache
bequem ist dann wichtiger als alles andere. Was mir besonders
an mir gefällt, sind meine Augen. Die können ja glücklicherweise auch nicht zu- oder abnehmen. Die werden nur ein bisschen
kleiner, wenn ich müde bin.
Neben Ihrer TV-Arbeit engagieren Sie sich als Botschafterin für
den Berliner Verein „Kinderschutzengel e. V.“ Wie sind Sie auf
dessen Arbeit aufmerksam geworden?
// Als ich noch für RTL Nord moderiert habe, hatten wir einen
Beitrag über die Gründerin des Vereins, Jaqueline Boy. Sie hat
mich auf Anhieb unglaublich beeindruckt. Es
kam zum ersten Kontakt und meine Bewunderung ist geblieben.
Bleibt neben Ihrem Beruf und dem sozialen
Engagement auch noch Zeit für Privates? Wie
gestalten Sie Ihre Freizeit?
// Ich gebe zu, dass Privates manchmal etwas zu kurz kommt.
Aber ich liebe gute Gespräche mit meinem Partner bei gutem
Essen. Abende mit Freunden genieße ich ebenfalls. Und wenn
Zeit bleibt, gehe ich wahnsinnig gerne ins Kino oder lese. Sport
muss auch noch untergebracht werden. Empfinde ich aber eher
als Pflichtprogramm denn als schöne Freizeitbeschäftigung.
Gibt es abgesehen vom Kinderwunsch einen Traum, den Sie sich
gerne erfüllen würden?
// Ein energiesparendes Zuhause. Das würde zwei Fliegen mit
einer Klappe schlagen. Ich bin Sternzeichen Krebs. Die gelten
als sehr häuslich und das stimmt. Ich träume von einem Haus
mit Garten. Und eine ökologische Lebensweise ist mir in den
vergangenen Jahren immer wichtiger geworden.
GREAT LENGTHS // 24
25 // Great lengths
Weg der Haare
Teil 2
Per Hand mischen die Mitarbeiter die Farbtöne zusammen, die für den Pigmentierungsvorgang benötigt
werden, die fertig colorierten Strähnen werden vor der Weiterverarbeitung schonend getrocknet
Von der italienischen Hauptstadt in die Partnersalons
Tagen dem Rohhaar sanft die Farb-Pigmente
entzogen werden, wird ähnlich gut gehütet wie
das der Coca-Cola-Formel. Nur David Gold
und sein Sohn Thomas Gold kennen die genaue
Rezeptur, die es ermöglicht, die Haaroberfläche
nicht mit chemischen Mitteln anzugreifen und
so seine äußere Struktur, also die Schuppenschicht, zu schädigen. Vielmehr werden im
Osmosebad die dunklen Farbpigmente langsam
und somit besonders schonend aus dem Haarinneren gelöst. Dank des behutsamen Verfahrens
ist die natürliche Schuppenschicht des Haars
intakt, Glanz und Spannkraft des noch nie mit
In der ersten Ausgabe der CHANGES
haben Sie erfahren, dass hochwertige
Great-Lengths-Extensions ihren Ursprung
in unbehandeltem indischem Rohhaar
haben. Doch wie werden aus den
Bündeln die hochwertigen Extensions?
S
obald die Haarbündel in Nepi nahe Rom
eintreffen, wird die Lieferung sorgfältig geprüft
und gewogen, denn ab und an finden sich
Steine oder andere Gegenstände,
die die Bündel schwerer und damit
teurer machen. Ist diese erste Qualitätskontrolle vollzogen, werden
die Haare auf weiße Stoffbahnen
genäht, um sicherzustellen, dass
ihre Schuppenschicht zu jedem
Zeitpunkt der weiteren Veredelungsschritte in eine Richtung
zeigt. Das ist wichtig, um die
sogenannte Remy-Haarqualität zu
gewährleisten, bei der die Haarschuppen in ihrer ursprünglichen
Wuchsrichtung liegen und so nicht
verknoten.
Alte Farbe raus ...
Das Geheimnis um die Zusammensetzung des
Osmosebads, in dem innerhalb von 15 bis 20
In den Osmosebädern nimmt der Veredelungsprozess seinen Lauf
chemischen Mitteln in Berührung gekommenen Haares bleiben somit erhalten. Die
Verweildauer im Bad hängt im Wesentlichen
vom gewünschten Farbton ab: Je heller die
Extensions werden sollen, desto länger werden
sie der De-Pigmentierung unterzogen.
... frische Farbe hinein
Haben die Extensions lange genug im Osmosebad gelegen, können die geschulten Mitarbeiter
in Nepi sie weiterbehandeln. Denn ebenso
schonend, wie der Prozess der De-Pigmentierung erfolgt, vollziehen die Spezialisten auch
das Einfärben der Extensions. Die aufgrund der
De-Pigmentierung entstandene Lücke in der
Haarstruktur kann mit dem gewünschten Farbmolekül aufgefüllt werden – ein Prozess, den
David Gold sich von der Färbung der edlen Naturfaser Kaschmir abgeschaut hat. Bei anderen
Färbeprozessen können die Farbmoleküle nicht
so tief in das Haar dringen. Die Farbe bleibt
deshalb auf der Haaroberfläche und verliert
bereits nach einigen wenigen Wäschen Leuchtkraft und Glanz. Der Prozess des Färbens ist
minutiös geplant: Neben der Verweildauer im
jeweiligen Farbbad ist auch dessen Temperatur
von entscheidender Bedeutung: Ist sie zu niedrig, dringen die Farbpigmente nicht tief genug
in die Haarstruktur, ist sie zu hoch, schädigt
>>
Farbvielfalt
// Das Unternehmen bietet neben 39 Standardfarben auch 20 Crazy-Farben von Pink bis Blau. So
lässt sich für jeden Typ und jede Eigenhaarnuance die passende Extension finden. Steigender
Beliebtheit erfreuen sich auch die Flowsträhnen
mit einem Farbverlauf von dunklen zu hellen
Nuancen, die in acht Varianten erhältlich sind.
Wer glitzernde Akzente setzen will, kann dies
mit den Swarovski-Kristallsträhnen erreichen:
Sie sind in zehn Varianten mit Steinen von Weiß
über Violett bis Gold erhältlich.
GREAT LENGTHS // 26
27 // Great lengths
hochwertig
Mit geübten Handgriffen verblenden die erfahrenen Mitarbeiter
Strähnen in unterschiedlichen Nuancen so lange, bis die sehr natürlich
wirkenden Farbtöne des Farbrings entstehen. Im Bild: Farbton 24
//Das Echthaar aus Indien kommt
bereits nach Farbe und Stärke sortiert
nach Rom – beste Voraussetzungen
für eine sorgfältige und hochwertige
Veredlung des Rohmaterials.
INFO
>>
sie das Haar. Nach dem Trocknen werden die
Haare von Hand in natürliche Farbnuancen
zusammengemischt. Wenn die Strähnen nur
in einem einzelnen Farbton in das der Trägerin eingearbeitet würden, könnte man den
Übergang zwischen Eigenhaar und Extensions
sofort erkennen. Die gezielte Zusammenstellung verschiedener Nuancen liefert hingegen
Handarbeit als
Qualitätsstandard
ein sehr natürliches Ergebnis. Um dies zu
erreichen, ziehen die Mitarbeiter Bündel in
unterschiedlichen Farbtönen immer wieder
über eine Art Reißbrett, bis der gewünschte
Grad der Vermischung erreicht ist.
Entscheidende Verbindung
Ein weiteres Erfolgsgeheimnis der GreatLengths-Extensions sind die Einarbeitungsmethoden, die David Gold dafür entwickelt hat.
Das sogenannte Bonding, die Verbindungsstelle
zwischen Eigenhaar und Extensions, besteht aus
einem Polymer, das dem menschlichen Haarkeratin sehr ähnlich ist. Positiver Effekt: Die Bondings „bewegen“ sich mit den Haaren. Werden
diese bei der Haarwäsche oder im Schwimmbad
nass, dehnen sich sowohl die Verbindungen als
auch Eigenhaar und Extensions aus. Trocknet
das Haar, ziehen sich auch die Bondings wieder
zusammen. So sorgen sie für einen absolut
sicheren Halt, ohne die Struktur des Eigenhaars
an der Verbindung zu schädigen. Neben diesen
hochwertigen Bondings revolutioniert Great
Lengths seither auch die Systeme zur Anbringung der Strähnen. Mit MULTISONIC, dem
neusten Gerät zur Einarbeitung, ist es David
Gold gelungen, die Vorteile der Einfach- und
//Keine andere genetische Struktur gleicht der
von europäischem und nordamerikanischem
Haar so sehr wie die von indischem Haar. Asiatisches Haar ist beispielsweise deutlich dicker.
Um es an die Struktur unseres Haares anzupassen, müsste die Oberfläche mit Säure behandelt
werden. Die Folge: Die Schuppenschicht wird
zerstört, der natürliche Glanz sowie Spannkraft
und Widerstandsfähigkeit gehen verloren.
Mehrfachsträhnen-Anbringung zu vereinen: So
können Extensions entweder einzeln platziert
oder flächig in das Haar der Kundin eingearbeitet werden. Zudem ermöglicht Ultraschall
noch flachere, nahezu unsichtbare und trotzdem
sicher haltende Bondings – kein Vergleich zu
anderen Klebetechniken.
Die Reise geht zu Ende
Sobald die Bondings an die Haare angebracht
wurden, sind die Strähnen fertig für den Versand
– von Nepi in die ganze Welt. Extensions für den
deutschsprachigen Raum werden in die Firmenniederlassung nach St. Stefan in der österreichiSequo
veri illaut
es dvollaborit
rem.
schendoluptae
Steiermark
geliefert.
In Spitzenzeiten
trefNem
elest laut milibust,
non
fenexil
bisrias
zu 400.000
Strähnen
Woche für Woche
ein. Von dort aus beliefert Great Lengths seine
rund 4.000 Partnersalons im deutschsprachigen
Raum zwei Mal wöchentlich mit der wertvollen
Fracht. So können die Friseure die Wünsche
ihrer Kunden erfüllen und auch kurzfristige oder
außergewöhnliche Farb- oder Längenwünsche
werden schnellstmöglich bearbeitet.
Ultraschall
Im Vergleich zu anderen
Verbindungstechniken, bei
denen Wachs oder Kleber
Verwendung fanden, erweist
sich die Verwendung von Ultraschall bei der Einarbeitung
von Extensions als besonders
schonend. Schallwellen
dringen in das Keratin der
Bondings und verändern
dessen Struktur so, dass
eine Verbindung zwischen
Eigenhaar und Extensions
hergestellt wird. Dabei ist die
Methode sowohl für das Haar
als auch für die Kopfhaut
besonders gut verträglich
und sorgt für kaum spürbare
Bondings. Durch die extrem
flachen Verbindungen bilden
Eigenhaar und Extensions ein
harmonisches Ganzes – das
Haar fällt noch natürlicher.
GREAT LENGTHS // 28
29 // Great lengths
Die Anleitung
Extensions
1 //
2 //
1 //Vorher
2 // Auf der linken Seite über dem Ohr eine
Bogenlinie mit 20-22 Strähnen setzen.
4 //
3 //Auf der rechten Seite ebenfalls eine Bogenlinie mit 20-22
Strähnen setzen.
4 //In der linken Vorderkopfpartie eine leicht nach vorne gebogene
Linie mit 19-21 Strähnen erzeugen.
3 //
Haarschnitt
Tomorrow’sLook-Kollektion
Step by Step zur Trendfrisur
5 //
5 //Für den Schnitt zunächst am Oberkopf von rechts und links
jeweils eine Führungslinie mit Längenzunahme zur Kopfmitte
schneiden.
7 //
6 //
6 //Die beiden Führungslinien ergeben ein Dreieck, dessen
Spitze über der Kopfmitte liegt.
7 // Im Nackenbereich eine bogenförmige Kontur mit PointcutTechnik schneiden.
8 //
8 //Als Fortsetzung der Nackenkontur mit gleicher Technik einen
leichten Bogen in die linke Seitenpartie schneiden.
9 //Eine harmonische Verbindung zwischen Eigenhaar und
Extensions in die linke Seitenpartie slicen.
10 //Auf der rechten Seite eine stark fransige
Kontur erstellen.
Unendliches Volumen, brillante Farben, perfektes Styling – einmal aussehen wie das CoverModel? Mithilfe der hochwertigen Extensions von Great Lengths kein Problem. Geschulte
Partnerfriseure platzieren die Echthaar-Strähnen und sorgen durch einen abschließenden
Schnitt dafür, dass sich Frisurentrends mühelos umsetzen lassen.
Übrigens: Dieser Schnitt stellt die Basis für weitere aufregende Stylings dar.
11 //Sorgfältig von hinten nach vorne arbeiten.
10 //
IN
FO
//
9 //
12 //Dabei weiterhin darauf achten,
die zuvor bestimmte Bogenform
beizubehalten.
Haarschnitt: Weich graduierte Bob-Variante
Extensions:Twotone-Strähnen in den Farben 59, 71, 83, Pastell-Beach, Standard und Fine
Länge: 30 cm
Gesamtverbrauch: ca. 62 Strähnen
12 //
11 //
FASHION // 30
31 // fashion
FASHION
// NEWS
Knall-Bonbon
Modisch treibt es das Jahr 2011 ganz schön bunt:
Leuchtende Farben wie Signalrot, Zitronengelb
oder Grasgrün ziehen alle Blicke auf sich. Designer
wie Gucci, Prada und MaxMara schickten ihre
Models bereits in Kleidern und Overalls oder
Komplettoutfits in den angesagten Knallfarben
über den Laufsteg.
Praktisch: Da die gesamte Farbpalette zur Verfügung steht, findet wirklich jede ihren
Lieblingston.
Auf den Catwalks sind knallige
Farben absolut im Trend
Wer den Trend mitmachen möchte, hat
mehrere Stylingoptionen zur Auswahl.
Für Anfänger // Im Zusammenspiel
mit gedeckten Farben wie Beige, Schwarz
und Grau wird das Outfit edel und sophisticated.
Eine gute Möglichkeit, um sich vorsichtig an den
neuen Trend heranzutasten.
Ob uni, mit Mustern oder verspielt bedruckt – die Leggings
feiert ihr Revival
Für Fortgeschrittene // Wird eine Farbe
in verschiedenen Nuancen aufgegriffen, wirkt das
raffiniert und frisch. Trotzdem sollten nie mehr als
maximal drei Nuancen miteinander wirken, sonst
gerät der Look zu unruhig und bunt.
Für Profis // Mutige hingegen schrecken
Leggings: Vom Hassobjekt zum Bestseller
Zahlreiche Farbvarianten sorgen
für eine Fülle von
Kombinationsmöglichkeiten
In den späten 80er-Jahren gehörten sie zum guten Ton, in den Neunzigern verschwanden
sie in der Versenkung und seit 2006 feiern sie ein Revival: Leggings sind aus der gegenwärtigen Modewelt nicht mehr wegzudenken. Bei ihrer Auferstehung wurden sie noch
belächelt und nur wirklich wagemutige Fashionistas wagten sich an die Strumpfhose ohne
Fuß. Trotzdem bahnte sie sich unaufhaltsam ihren Weg zurück in die Kleiderschränke.
Inzwischen hat die Leggings-Familie Zuwachs bekommen: Treggings und Jeggings schließen
die Lücke zwischen Hose beziehungsweiße Jeans und Leggings. Sie besitzen wie eine klassische
Leggings einen hohen Stretchanteil und Gummizug am Bund, sehen jedoch durch aufgesetzte Taschen und einen dickeren Stoff einer Skinny-Jeans oder -Hose ähnlich. Trotz hautenger Schnitte
besitzen sie hohen Tragekomfort, weshalb Frauen sie besonders zu schätzen wissen.
Auch 2011 bleiben Leggings ein Must-Have. Allerdings kommen sie dieses Jahr wesentlich
auffälliger daher. Knallfarben und aufsehenerregende Prints setzen dem Einheitsbrei aus
gedeckten Tönen ein Ende. In diesem neuen Gewand passen die
Leggings perfekt zum Modetrend 2011, bei dem der Fokus auf
starken Einzelteilen in ausgefallenen Kombinationen liegt.
auch vor gewagten Kombinationen wie Rot
mit Pink nicht zurück. Für diesen MulticolorLook gelten allerdings folgende Regeln: Mit
Accessoires sollte sparsam umgegangen werden, um das Outfit nicht zu überladen. Auch
beim Make-up ist in diesem Fall weniger mehr.
So kommen die Leuchtfarben optimal
zur Geltung.
extra Tipp
Knallfarben sind jetzt
auch auf den Fingernägeln angesagt. Jedoch
sollte bei solch kräftigen
Farben vorab immer ein
Unterlack aufgetragen werden, damit sich der Nagel
nicht unschön verfärbt.
Mutige Farbkombinationen
und ausgefallene Schnitte
sorgen auf der Straße sicher
für bewundernde Blicke
FASHION // 32
33 // fashion
Kaviar Gauche spielt gekonnt mit Widersprüchen
Anziehende
Gegensätze
„Gauche Caviar“ nannte Jean-Paul Sartre die junge französische 68er-Elite, die sich aus
Langeweile mit linken Ideen schmückte. Der Name des jungen Berliner Modelabels, Kaviar
Gauche, versinnbildlicht geradezu diese Mischung aus Glamour und Rebellion.
D
as Spiel mit den Gegensätzen beherrscht
das Berliner Designer-Duo Kaviar Gauche,
bestehend aus Alexandra Fischer-Roehler und
Johanna Kühl, in Perfektion. So wird feinste Seide mit robusten Metallschnallen kombiniert. Zugleich beweist Kaviar
Gauche, dass Luxus nicht gleich opulent zur Schau gestellt
werden muss. Stattdessen zeigt er sich in edlen Stoffen und
wunderbar unkomplizierten Schnitten.
Im Mittelpunkt des Designs steht die Symbiose von Kleidung und Accessoires. Elemente der heiß begehrten Tasche
„Lamellabag“ finden sich zum Beispiel in der Struktur
einer Röhrenhose oder am Ärmel einer Jacke wieder. Dabei
demonstriert jeder einzelne Look trotz unbestreitbarer Exklusivität absolute Tragfähigkeit. Stars wie Charlize Theron,
Nadja Auermann oder Heike Makatsch haben das Label
bereits für sich entdeckt und auf den roten Teppichen vieler
internationaler Metropolen präsentiert.
Vom Abrisshaus in den Mode-Olymp
Doch der Weg zur internationalen Anerkennung begann
zunächst wenig glamourös in einem billigen Atelier in einem
Abrisshaus. Einfallsreichtum und harte Arbeit mussten das
geringe Startkapital wettmachen und so kam es, dass die
erste Modenschau von Fischer-Roehler und Kühl in Paris
zu einer regelrechten Guerilla-Aktion wurde. Sie mieteten
eine Wohnung nahe der namhaften Edelboutique „Colette“,
hängten Lautsprecher aus den Fenstern und führten ihre
Kollektion auf offener Straße vor. Wie es der Zufall wollte,
wurde durch diese Aktion der Trendscout des New Yorker
Nobelkaufhauses „Barneys“ auf das junge Label aufmerksam,
der die Kollektion vom Fleck weg orderte. Die Lobeshymnen
der Modemagazine ließen nicht lange auf sich warten.
Mit dem Gewinn des von Karstadt gestifteten New Generation Awards legte Kaviar Gauche 2007 endgültig sein
Nischen-Image ab und war bereit für den Aufbruch in den
Mode-Olymp, aus dem Alexandra Fischer-Roehler und Johanna Kühl, angesichts der aktuellen Auftragslage, so schnell
nicht wieder hinabsteigen werden.
Auf Erfolgskurs:
Alexandra FischerRoehler und
Johanna Kühl
FASHION // 34
35 // fashion
Heiß,
heißer,
Bademode
Diese bunte Beachwear ist
auch was für kräftigere Frauen
Mustern. Punkte, Streifen, Blüten und andere Designs bringen
Abwechslung und gute Laune an
den Strand. Besonders trendy sind
Batik- und Ethnomuster, aber auch Häkel- und RüschenDesigns, die die Weiblichkeit zusätzlich unterstreichen.
Bikini, Tankini & Co. – dieser Sommer wird figurbetont
Diejenigen, die nicht mit den Maßen 90-60-90 aufwarten
können, müssen sich im Sommer aber nicht in ihrem
Kämmerlein verstecken. Für sie gibt es tolle Alternativen
zu den knappen Oberteilen und Höschen. Denn auch mit
wenig Stoff am Körper kann man ungeliebte Stellen prima
kaschieren und zudem sexy und elegant aussehen. Man
muss nur die richtigen Schnitte, Farben und Muster tragen.
Von Vorteil sind Badeanzüge, insbesondere mit großzügig
gestalteten Prints, Längsstreifen oder Farbabstufungen, die
von überflüssigen Pfunden ablenken und die Figur schlanker
und schmaler erscheinen lassen. Wer allerdings einen Zweiteiler bevorzugt, sollte einen Tankini
wählen, dessen Oberteil noch Bauch und
Taille bedeckt. Sowohl beim Badeanzug
als auch beim Tankini empfiehlt es
sich allerdings, darauf zu achten, dass
der Beinausschnitt nicht zu hoch sitzt.
Zum Kaschieren eignen sich auch
locker um die Hüfte geknotete Pareos,
luftige Strandkleider oder schicke Tunikas.
Die Temperaturen steigen, die Sonne lässt
sich öfter und länger blicken und der
Frühling lockt die Menschen auf die Straße. Langsam wird es Zeit, sich Gedanken
über die Bademode des Sommers zu machen. Egal, ob man eine Model-Figur hat
oder das eine oder andere Pfündchen auf
den Hüften verstecken will – wir verraten
schon einmal, welche Styles in dieser Saison zu sehen sein werden.
Hauptsache sexy
Knappe Oberteile, enge Höschen – die Männerwelt wird
in der heißen Jahreszeit einiges zu gucken haben. In diesem
Jahr stehen weniger Farben und Muster im Vordergrund als
verführerische Schnitte. Besonders im Trend liegen TriangelTops oder Bandeau-Bikinis in Kombination mit einem sexy
an den Seiten geschnürten Unterteil. Nach einer besonderen
Warme Goldtöne
sind in diesem
Sommer
angesagt
Dieser
Badeanzug
zaubert eine
schmale Taille
Farbe muss man beim Kauf des neuen Bikinis nicht Ausschau halten, es ist alles erlaubt, was gefällt. Bei manchen
Designern kann man allerdings einen Hang zu den Farben
Rot und Flieder erkennen, wogegen einem in Modehäusern
häufig Grün, Gelb und Gold entgegenstrahlen. Mit einfarbigen Modellen macht frau in der kommenden Saison
nichts falsch – genauso wenig wie mit wilden Drucken und
Badeau-Top und
geknotetes
Höschen – der
Hit im Sommer
2011
Alternativen für „starke“ Frauen
Sexy Bikini
in Häkeloptik
Ein tiefer Beinausschnitt schmeichelt
der Figur
Der Bikini und die Bombe
//Seinen Namen bekam der sexy Zweiteiler im Jahr
1946, als Louis Réard seine Kreation in Paris den Medien vorstellte. Benannt ist er nach dem pazifischen,
zu den Marshallinseln gehörenden Bikini-Atoll, auf
dem die USA im selben Jahr Atombomben testeten.
Sonnige Accessoires
Besonders für die etwas kräftigere Damenwelt stellen
Accessoires eine tolle Möglichkeit dar, die Blicke geschickt
von den eigenen Problemzonen auf besondere FashionDetails zu lenken. Aber auch Frauen mit guter Figur dürfen
sich natürlich an modischen Begleitern bedienen, um ihr
Strand-Outfit zu verschönern. Farblich auf die Bademode
abgestimmte Blüten im Haar verbreiten ein zauberhaftes
Sommer-Feeling und strahlen mit der Trägerin um die
Wette. Auffällige Ketten und feminine Hüte, die außerdem
Schutz vor der Sonne verschaffen, gehören ebenfalls zum
perfekten Look. Das Must-Have der Saison ist jedoch nach
wie vor die extragroße Sonnenbrille im
Paris-Hilton-Stil.
Es muss nicht immer ein Bikini sein –
für Abwechslung sorgen Tankinis
und luftige Strandkleider
FASHION // 36
37 // fashion
Eine wahre Dame stellt ihre Handtasche
niemals auf den Boden. Die Queen soll aus
diesem Grund angeblich immer einen Fleischerhaken mit sich führen, um ihre Tasche
sicher an Tischkanten platzieren zu können.
Als stylishe Alternative zum Fleischerhaken
fungieren praktische Taschenhaken zum
Zusammenklappen.
Als ständiger
Begleiter macht
eine Handtasche so
einiges mit. Deshalb
ist gute Pflege umso
wichtiger!
ten aus dem Lederfachgeschäft. Direkte Sonneneinstrahlung lässt insbesondere Schlangenleder trocken
und brüchig werden.
Straußenleder liebt weder Frost noch Regen. Sollten die
exotischen Häute doch nass geworden sein, gelten die
gleichen Regeln wie für die Behandlung nassen Leders.
extra
Tipp
Stoff
Pflegetipps rund um das Lieblingsaccessoire der Frau
Begleitschutz
Sie vermag das Outfit einer Frau zu komplettieren, es gibt sie in allen
Formen, Farben und Größen – und sie ist immer mit dabei: die Handtasche.
Keine Frage, dass einem so wichtigen Utensil auch die gebührende Aufmerksamkeit geschenkt werden muss.
F
ür die meisten Frauen ist die Lieblingshandtasche
viel mehr als nur ein hübsches Accessoire. Als ständige Begleiterin, in der auch mal gerne der halbe Hausrat
herumgeschleppt wird, wird sie des Öfteren zum Bermudadreieck für Autoschlüssel, Geldbörse oder Lippenstift.
So manches weibliche Wesen soll sogar in der Lage sein,
einen Spontanurlaub nur mit dem Inhalt der Tasche zu
bestreiten. Umso wichtiger, dass man dieser treuen Freundin die richtige Pflege angedeihen lässt.
Aufbewahrung
// Um Taschen vor jeglicher Art von Staub und Licht zu
schützen, sollte man sie in Staubbeuteln aufbewahren, die
meist mitgeliefert werden. Ein alter Kissenbezug erfüllt
hier aber auch seinen Zweck. Taschen, die längere Zeit
nicht getragen werden, mit Zeitungspapier oder Ähnlichem ausstopfen, damit sie ihre Form nicht verlieren.
Getränkeflecken und dergleichen sollten ausschließlich
mit destilliertem Wasser vorsichtig ausgerieben werden.
Normales Wasser enthält Kalk und kann weiße Ränder
hinterlassen.
Leder
// Handtaschen aus Leder sind in der Regel ziemlich robust. Ihr einziger Feind heißt Wasser. Eine nass gewordene
Handtasche sollte immer von alleine trocknen und niemals
auf die Heizung oder an den Ofen gelegt werden, um den
Vorgang zu beschleunigen. Das macht das Leder brüchig
und spröde. Sobald sie vollständig getrocknet ist, kann die
Tasche mit einem weichen Tuch abgerieben werden. Bei
Glatt- und Nubukleder empfiehlt sich vor dem ersten Tragen das Einsprühen mit einem Imprägnier-Spray, das mit
dem individuellen Ledertyp harmonieren muss.
Schlangenleder und Co.
// Krokodil- und Schlangenleder sind echte Sensibelchen
und vertragen weder chemische Reinigungsmittel noch
Wasser, da sie dieses sofort absorbieren. Abhilfe schafft die
Reinigung mit Lanolin oder speziellen Reinigungsflüssigkei-
// Taschen aus Leinen oder Baumwolle können getrost
bei 30 Grad in der Maschine gewaschen werden, sofern sie
keinerlei Applikationen aus anfälligen Materialien wie Pailletten, Federn oder dergleichen besitzen. Im Anschluss an die
Wäsche das gute Stück auf jeden Fall wieder in Form ziehen.
FASHION // 38
39 // fashion
Modische Highlights im Jahrzehnt von Twiggy, Minirock und Feinstrumpfhose
Cuts and Colours
Die wilden 60er
In vielerlei Hinsicht waren die 1960er eine Zeit
des Wandels. Wirtschaftswunder, Kalter Krieg
und technischer Fortschritt beeinflussten das Leben der Menschen maßgeblich und trugen somit
auch indirekt zum kreativen Umbruch in der
Modewelt bei. Man befreite sich von den starren
Konventionen der 50er-Jahre und entwickelte
eine neue Selbstwahrnehmung, die sich nicht
zuletzt in der Kleidung widerspiegelte.
R
ebellion gegen die Eltern, der Traum von Freiheit und Selbstverwirklichung – die junge Generation bahnte sich im Lauf der bewegten 60erJahre ihren Weg. Sie war maßgebend in Lifestyle-Fragen, Freizeitgestaltung und
Unterhaltung und wurde deshalb auch zur stärksten Käuferschicht. Daher mussten sich die
Modemacher umstellen und ihre Kleidungsstücke für einen jungen Käuferkreis erschwinglich machen. Yves Saint Laurent ging als Beispiel voran und entwickelte in den 60ern seine
erste Prêt-à-porter-Kollektion, die endlich auch alltagstauglich und bezahlbar war.
Sämtliche die Mode und das Styling betreffende Aspekte ließen erkennen: Es war etwas
in Bewegung. Farben, Muster und Schnitte deuteten auf Wandel hin. Losgelöst von
starren Geschlechterrollen, die Frauen das Tagen von Röcken und Kleidern verordneten, fanden nun auch Hosen den Weg in die Kleiderschränke der Damenwelt. Androgyne Hosenanzüge à la Marlene Dietrich mit gerade geschnittener Jacke setzten sich
ebenfalls durch. Im Gegenzug wurden die Looks der Männer weiblicher: Sie trugen Hemden mit Rüschen
oder Blumenmustern und ließen sich die Haare wachsen. Farben und Designs spielten in den 60ern ebenfalls eine große Rolle. Grafische Muster und psychedelische Farben, orientiert an der Popart, verzierten die
Kleidungsstücke, knallige Farben leuchteten einem in den Kaufhäusern entgegen und gegen Ende des Jahrzehnts dominierte Flower-Power die Mode. Auch neues Material wurde für die Modewelt entdeckt: Ganze
Kollektionen wurden aus Lack, Plastik und PVC hergestellt und schufen Abwechslung in der Garderobe.
Rebellische
10 Zentimeter
Das Fashion-Item, das wohl am meisten für die
„swinging sixties“ steht, ist der Minirock. Löste
er aufgrund seiner Länge zunächst noch blankes
Entsetzen aus, wurde er bald darauf zu einem der
beliebtesten Kleidungsstücke der Damenwelt.
Während der Rock in den eher prüden 50er-Jahren noch die Knie bedecken musste, ließ Schöpferin Mary Quant seinen Saum provokative zehn
Zentimeter über die Knie rutschen. Auch Kleider
wurden kürzer und dank der Erfindung der
Feinstrumpfhose, die es schon
damals in den verschiedensten
Ausführungen gab, konnten
Frauen ihr neues Lieblingskleidungsstück das ganze Jahr
über tragen. Sogar Mäntel
wurden der Länge des Minis
angepasst, damit der Rock
und die entblößten Beine
weiterhin zu sehen waren.
Ende der 60er avancierte
er sogar zum Super-Mini,
unter dem das Höschen der
Trägerin hervorblitzte.
Knabenhafte Lady
Als das Gesicht der Modewelt schlechthin
trat 1966 das Model Twiggy in Erscheinung
und verkörperte von heute auf morgen
das Schönheitsideal des ausgehenden
Jahrzehnts. Mit ihrem blond gefärbten
Bubischnitt und ihrer knabenhaften Figur
mit den Maßen 78-55-80 wurde sie zum
Idol vieler Frauen. Die Kleidung, die sie
trug, stand im Zeichen der sexuellen Revolution: kurze Kleider und transparente
Blusen, unter denen die nackte Brust hervorblitzte.
Selbst die Abendmode ging mit diesem Trend und
präsentierte sich mit durchbrochenen Stoffen. Der
Twiggy-Stil definierte sich über eine vorpubertäre
Jugendlichkeit. Und durch gezielten Schnitt der
Kleidungsstücke wirkten der Oberkörper kurz
und die Beine lang, was eine kindliche Silhouette
entstehen ließ. Ihre großen, durch falsche Wimpern
umrahmten Augen und die geschminkte Blässe in
ihrem Gesicht rundeten den Look ab.
HEALTH & WELLNESS // 40
41 // Health & Wellness
NEWS AND PRODUCTS
Trend: Bio-Marken
Selbst gemacht schmeckt’s
am besten
Morgens ein Müsli löffeln, nach dem eigenen
Geschmack zusammengestellt, ohne Rosinen
oder Schokoladenstücke, dafür mit mehr
Kokosflocken, verschiedenen Obstsorten oder
außergewöhnlichen Zutaten wie CranberryChocs (mit weißer Schokolade überzogene
Cranberrys)? Auf www.mymuesli.de wird der
Traum vom perfekten Start
in den Tag wahr: Liebhaber
von Haferflocken, Schokochips und Co. können
aus über 75 Bio-Zutaten
ihr ganz persönliches Müsli zusammenstellen.
Spätestens seit dem deutschen
Dioxin-Skandal wieder in aller Munde:
Biolabels. Vor allem die Lebensmittelindustrie macht sich den Bewusstseinswandel
vieler Verbraucher zunutze: Immer mehr Unternehmen
stürmen den Markt für „Bio-Produkte“. Wahre Bioprodukte erkennt man an den geschützten Bezeichnungen
„biologisch“ oder „bio“ bzw. „ökologisch“ oder „öko“
und dem entsprechenden Logo. Dies garantiert, dass
die Produkte zu 95 Prozent der EG-Öko-Verordnung
entsprechen.
www.bio-siegel.de
Marathon-Begeisterung
Entspannung vor dem CD-Player
Oft wird der Alltag von einer immensen Geräuschkulisse beeinträchtigt. Verkehrslärm, ständige
Musikberieselung beim Einkaufen und viel Neues
aus der Unterhaltungselektronik verursachen eine
akustische Reizüberflutung. Entspannungs- und
Meditations-CDs mit beruhigenden Klängen aus
der Natur oder mit sanften Melodien, von buddhistischen Mönchsgesängen bis hin zu spirituellen
Gesängen afrikanischer Stämme, sind Balsam für
die gestresste Seele. Individuelle CDs für jeden Geschmack finden Interessierte auf www.amazon.de
Vor allem in der warmen Jahreszeit freuen sich
Menschen mit genug Ausdauer auf die vielerorts
stattfindenden Marathons. Ob die gesamte Distanz
von 42,195 Kilometern zurückgelegt wird oder nur
21,0975 Kilometer als Halbmarathon: Speziell in
Großstädten ist die Begeisterung für die Läufe, bei
denen meist ganze Straßenzüge gesperrt werden,
groß. Auch Zuschauer strömen zu den Veranstaltungen, nicht zuletzt deshalb, weil meist ein vielseitiges Rahmenprogramm geboten wird. Folgende
Termine sollten Sie keinesfalls verpassen:
AMREF Marathon, Salzburg............... 15.05.2011
Anmeldeschluss: 9. Mai
Haspa Marathon, Hamburg................. 22.05.2011
Anmeldeschluss: Teilnehmerzahl
auf 25.000 begrenzt
ab 3,90 pro 575 g
Rhein-Ruhr-Marathon, Duisburg ....... 29.05.2011
Regensburg Marathon......................... 05.06.2011
Elliptisch in Form
Egal ob alleine oder in Kombination mit bekannten
Sportarten wie Yoga, Pilates oder klassischem
Krafttraining, mit dem io-Ball kann das Training
individuell intensiviert werden. Das eiförmige
Trainingsgerät verfügt über eine reaktive Oberfläche – die Kraft, die auf den io-Ball einwirkt, wird
zurückgegeben und erfordert so ein Höchstmaß an
Präzision bei der Ausführung von Trainingsabläufen
und ständige Körperspannung. Interessierte können
den Ball unter www.io-ball.de bestellen.
Hier gibt es auch weitere Informationen und Übungs-DVDs.
www.io-ball.de
info
Weiterer wichtiger Termin für begeisterte
Marathonis, die sich über die neusten Trends
im Bereich Kleidung, Ernährung und vielem
mehr informieren wollen: die Marathon-Messe
vom 20. bis 22. Mai im deutschen Kassel.
Outdoor-Fans,
aufgepasst!
Ob alleine oder mit der
besten Freundin –
Bewegung macht Spaß!
Bewegung im Freien
für jeden Geschmack
>> Joggen
Ohne den richtigen Schuh läuft nichts!
Wärmende Sonnenstrahlen, grünende Wiesen
und Bäume, erste zarte Frühlingsknospen –
nach der langen Winterpause zieht es viele in
die Natur. Bewegung ist angesagt, um müde
Knochen wieder in Schwung zu bringen. Zu
den beliebtesten Sportarten für Frischluftfreunde zählen die Klassiker Walken, Joggen,
Inline- und Fahrradfahren.
Auf die Sättel, fertig, los!
Ob für den geschwindigkeitshungrigen Rennradfahrer, den
adrenalinsüchtigen Mountainbiker, den ambitionierten
Fitnessbiker oder den gemütlichen Sonntagsfahrer: Das
Fahrrad ist eines der beliebtesten Sportgeräte. Dies mag
Wer effektiv joggen möchte, sollte immer seinen
Puls im Auge behalten. Mit folgender Formel
lässt sich der individuelle Höchstwert errechnen:
220 Schläge pro Minute abzüglich des Alters. Der ideale
Trainingspuls liegt zwischen 50 und 75 Prozent dieses Maximalwerts. Natürlich spielt auch die Wahl des Laufoutfits
eine entscheidende Rolle, allen voran die Schuhe. Um Gelenke und Muskulatur zu schonen, sollte die Wahl erst nach
einer ausführlichen Beratung in einem Sportfachgeschäft
erfolgen. Dabei gilt es zu klären, auf welchem Untergrund
in der Regel gejoggt wird oder ob schon Gelenkfehlstellungen bestehen, die mit perfekt sitzenden Schuhen ausgeglichen werden müssen.
>> Fahrrad
unter anderem daran liegen, dass die
Belastungsintensität individuell über
Trittfrequenz und Gangwahl gestaltet werden kann. Meist
stellt sich so automatisch die ideale Pulsfrequenz ein und
Profi- oder Hobby-Sportler trainieren äußerst effizient.
Neben den Beinen spricht Fahrrad fahren auch andere
Muskelgruppen an: Rumpf, Rücken, Arme und Schultern
werden indirekt beansprucht. Zudem gilt Biken als eine
der schonendsten Bewegungsformen an der frischen Luft,
da das Körpergewicht und damit die Belastung für die
Gelenke auf Sattel, Pedale und Lenker verteilt wird. Auf
www.fahrradtouren.de gibt es ausführliches Kartenmaterial für jeden Geschmack.
Auf acht Rollen über den Asphalt
Um 1990 entwickelte die Firma Rollerblades eine massenmarkttaugliche Variante der bis dato meist im Sommer
von Eishockey-Spielern verwendeten Skates. Besonders
wohl fühlen sich Freizeitskater auf langen, asphaltierten
Strecken mit möglichst wenig Berg- und Talfahrten.
Spezielle Kenntnisse sind für Anfänger nicht erforderlich,
>> Inliner
jedoch sollten erste Bremsversuche idealerweise an der Seite
eines erfahrenen Skaters erfolgen. Eine komplette Protektoren-Ausrüstung schützt bei kleineren und größeren Stürzen
vor allzu schlimmen Blessuren. Ist der Skater derart gewappnet, trainiert Inlineskating seinen gesamten Körper, vor allem
aber Beine und Po, und verbessert die Koordinationsfähigkeit.
Bewusstes Tempo, voller Erfolg
Idealer Einstieg, um wieder in Schwung zu kommen oder
endlich lang gehegte gute Vorsätze für ein aktiveres Jahr in
die Tat umzusetzen: Walken. Egal ob als Nordic-Variante mit Stöcken oder als schnelle Racing-Spielart – seit
1983 gewinnt dieser Sport immer mehr Anhänger. Wer
als Motivation eine Gruppe benötigt, kann sich zahlreichen Vereinen oder Kursen in Fitnessstudios anschließen.
Aber auch mit Freunden oder alleine macht Walken Spaß:
Gleich vor der Haustür kann die Trainingseinheit starten,
geeignetes Schuhwerk und passende Stöcke vorausgesetzt.
Nur schneller gehen reicht jedoch nicht. Beim Walken ist
die Körperhaltung insgesamt aufrechter, die Arme sollten im
90-Grad-Winkel gehalten werden und dann je nach Intensität mitschwingen, um so die Beinarbeit zu unterstützen. Wer
auf der Suche nach neuen Laufstrecken ist, kann sich unter
www.fitforfun.de vom Laufstrecken-Guide inspirieren lassen.
Sport an der frischen Luft bringt nicht nur den Körper,
sondern auch den Geist in Schwung
>> Walken
Jetzt
wird
getanzt!
Zumba begeistert Menschen
aller Altersklassen
nes Tages vergaß er die Musik für seinen Aerobic-Kurs und
musste auf die Platten aus seinem Auto zurückgreifen – eine
Mischung aus traditioneller Latin-Salsa, Samba und Merengue. Mit viel Improvisation und jeder Menge Spaß gelang
es ihm, den Kurs an die Musik anzupassen und auf diese
Weise ein völlig neuartiges Workout zu kreieren: Zumba
war geboren. Innerhalb kürzester Zeit entwickelte sich das
Workout zum beliebtesten Fitnessprogramm in zahlreichen
kolumbianischen Sportstudios. 1999 präsentierte Beto in
den USA sein Zumba, das Elemente aus Aerobic und Intervall-Training für Herz und Kreislauf mit heißer Musik und
verschiedenen Tanzschritten verbindet. Es verbreitete sich
wie ein Lauffeuer und wurde auch dort schnell zum großen
Erfolg mit Kultstatus. Nun schwappt der neue Fitnesstrend
aus den USA über den Atlantik nach Europa und erobert
mehr und mehr die deutschen Sportstudios.
Der Trendsport eignet sich für Menschen aller Altersgruppen, um Stress abzubauen und überflüssige Pfunde
loszuwerden. Da tänzerische Vorkenntnisse nicht notwendig
sind, finden auch Anfänger sofort Anschluss. Sämtliche
Schritte und Drehungen sind einfach und schnell zu lernen
und die mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen
zumba
//Zumba wird mittlerweile deutschlandweit
in fast allen Tanzschulen und FitnessStudios angeboten. Weltweit besuchen etwa sechs Millionen
Freizeitsportler die Kurse. Diejenigen, die lieber in den eigenen vier Wänden den Trendsport ausüben möchten, finden
Zumba-Anleitungen auf DVD oder in zahlreichen Büchern.
Effektives Tanz-Workout mit SpaSSfaktor
Das Geheimnis des Erfolgs von Zumba liegt in dem niedrigen Schwierigkeitsgrad und dem hohen Spaßfaktor, sodass
viele Teilnehmer die Kurse nicht als Workout empfinden.
wirken zusätzlich motivierend. Die Kombination aus Fitness und Tanz strafft den Körper, verbessert Koordination
und Ausdauer und kurbelt die Fettverbrennung an – ohne
großes Belastungsrisiko. Bei toller Partystimmung und mit
jeder Menge Spaß werden alle Muskeln gestärkt, besonders
jedoch die Bauchmuskulatur und die im unteren Rücken,
da beim Zumba viele Bewegungen aus der Hüfte kommen.
Trendsport Zumba: Schluss mit dem Workout
Feurige lateinamerikanische Rhythmen, kombiniert
mit heißen Tanzschritten und einzelnen Aerobic-
Elementen – das ist Zumba. Basierend auf dem Prinzip
„Fun and easy to do“, begeistert das revolutionäre
Fitnessprogramm Menschen aller Altersgruppen.
Z
umba ist der spanische umgangssprachliche
Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß
haben“. Anders als bei klassischen Workouts
mit festen und oft komplizierten Choreografien steht bei
Zumba der Spaßfaktor im Vordergrund: Die Teilnehmer
fühlen sich wie auf einer Party, tanzen, lachen und verbrennen dabei auch noch jede Menge Kalorien.
Von Lateinamerika in die groSSe Welt
Seinen Ursprung hat Zumba in Kolumbien, wo es Mitte
der 90er-Jahre von dem Fitnesstrainer und Choreografen
Alberto „Beto“ Perez durch Zufall entwickelt wurde: Ei-
Einfache Schrittkombinationen, heiße, mitreißende Rhythmen
und jede Menge Spaß: Zumba erobert immer mehr deutsche
Fitnessstudios und entwickelt sich zum beliebten Trend
>> 03
Rückenstärkung
>> 05
Tag für Tag
info
>> 04
Bei allen Dehnungsübungen
gilt: mindestens 30 Sekunden
halten und auf jeder Seite zweibis dreimal wiederholen.
Wenn Beschwerden an der Wirbelsäule erst einmal aufgetreten
sind, können sie zu einem ständigen Problem werden. Dabei
gibt es in vielen Fällen eine einfache Lösung.
E
Übung
inseitige Belastung im Beruf und zu wenig Zeit für
Bewegung führen dazu, dass die Gesundheit des
Rückens vernachlässigt wird. „Doch eine nachhaltige Stärkung des Rückens erfordert weniger
Aufwand, als viele denken“, äußert Dr.
Reinhard Schneiderhan, Orthopäde
in München und Präsident
der Deutschen Wirbelsäulenliga e. V. „Wer sich
täglich nur zehn Minuten Zeit für ein gezieltes
Rückentraining nimmt, verspürt schon nach kurzer
Zeit positive Effekte.“ Mit einem kleinen Programm
ausgewählter Übungen erlangt der Rücken seine
Kraft für den Alltag.
Übung
was beugen. Beide Hände auf der Hüfte abstützen.
Hüfte weit nach vorne schieben, bis eine Dehnung
in der Leiste spürbar ist. Spannung halten. Anschließend anderes Bein nach vorn.
anspannen, Stirn ablegen, ebenso die gebeugten Arme. Kopf, Schultern und Arme
anheben, der Nacken bleibt gestreckt.
Dabei die Schulterblätter näher zusammenbringen und in Richtung Gesäß
ziehen. Spannung halten.
>> 06
>> 01
Übung
//01
Rückenlage, Beine auf einem Stuhl ablegen. Kopf und
Übung
Schultern vom Boden abheben, Arme seitlich vom Körper
anheben. In der Vorwärtsbewegung bei gestreckten Armen die Hände an den
Beinen vorbeischieben. Dabei zeigen die Handrücken in Richtung des Kopfes.
10 bis 15 Wiederholungen.
Übung
//02 Seitenlage,
Beine
gestreckt, Oberkörper mit
Unterarm abstützen. Hüfte
anheben, bis der Körper
eine gerade Linie bildet.
Spannung halten, Seite
wechseln.
>> 02
rechtes Bein
//03 Schrittstellung,
weit nach vorne stellen und et-
Zehen aufstel//05 Bauchlage,
len, Gesäß und Bauch
Ellenbogen
//04 Vierfüßlerstand,
leicht gebeugt, Kopf gerade
halten. Linkes Bein und rechten Arm anheben und
in Längsrichtung gerade ausstrecken. Daumen zeigt
nach oben. Spannung halten. Anschließend Arm
und Bein wechseln.
>> „Neben diesem Programm bestehen weitere Möglichkeiten, dem gesamten Körper etwas Gutes zu tun“, weiß Dr.
Schneiderhan. Aktivitäten wie Yoga, Pilates oder Nordic
tipp
// Dr. med. Reinhard Schneiderhan
„Schmerzfrei daheim & im Büro“
1. Auflage 2010, Klaus Oberbeil Verlag,
128 Seiten, durchgehend vierfarbig,
9,90 Euro
ISBN: 978-3-9813597-0-1
Weitere Informationen unter www.orthopaede.com
Übung
im
//06 Schrittstellung
Türrahmen, linkes Bein
vorn, linken Arm rechtwinklig am Türrahmen
auflegen. Den gesamten Oberkörper nach vorne
beugen, bis ein Dehnungsgefühl im Brustmuskel eintritt. Spannung halten, Seite wechseln.
Walking bieten ein gelenkschonendes Training. Auch
in seinem Buch „Schmerzfrei daheim & im Büro“ gibt
Dr. Schneiderhan Expertenratschläge, wie der Rücken
im Alltag stark und gesund bleibt. In einem zusätzlichen
Kapitel beantwortet der Autor auch die Frage, wann
Rückenschmerzen einen Arztbesuch erfordern,
und gibt einen kurzen Abriss von konservativen
bis hin zu minimalinvasiven Therapien.
Wie Sie sich am Arbeitsplatz rundherum wohlfühlen
V
Einrichtung
mit Köpfchen
ielfach unterschätzt, obwohl ein bedeutender
Bestandteil des Berufsalltags: die Ergonomie des
Arbeitsplatzes. Denn wer sich an seinem Arbeitsplatz wohlfühlt, ist leistungsfähiger und konzentrierter. Zu den häufigsten Fehlern bei der Einrichtung des Arbeitsplatzes zählen
die falsche Sitzposition, schlecht ausgerichtete Bildschirme,
ein ungünstiges Raumklima
und weitere störende äußere
Einflüsse. Immer noch achten
wenige Arbeitgeber bei der
Einrichtung der Büroräume
zudem auf weiche Faktoren
wie farbliche Gestaltung und
ausreichend Zimmerpflanzen.
Individuelle Ausrichtung
Wer viel Zeit am Schreibtisch verbringt, sollte sich an diesem so wohl wie möglich fühlen. Die richtige Schreibtischhöhe ist dabei von immenser Bedeutung: Wer ausschließlich
im Sitzen arbeitet, benötigt eine Tischhöhe zwischen 68 und
76 Zentimetern. Wichtig ist vor allem, dass der Tisch so ausgerichtet ist, dass sich Arme und Beine bequem ausstrecken
lassen Auch der Bürostuhl sollte an die individuellen Bedürfnisse seines Besitzers angepasst sein. Ist er richtig eingestellt,
befinden sich Arme und Beine im 90-Grad-Winkel zueinander. Rückengeplagte können mit einem Keilkissen die
Sitzposition verbessern. Wichtig: „Bewegung“ heißt
das Zauberwort – wer viel sitzt, sollte häufig die
Position verändern und sich beispielsweise einige
Minuten auf die vordere Stuhlkante setzen.
Kleine Helfer stets
griffbereit
Büroangestellte, die den größten Teil ihres
Arbeitstags am Schreibtisch verbringen,
klagen häufig über Rückenschmerzen, Verspannungen, Kopf- und Augenschmerzen.
Doch schon wenige Handgriffe verschaffen
Linderung.
Raumklima
//Sowohl im Sommer als auch im Winter
sorgen ideale Temperaturen zwischen
20 Grad und maximal 26 Grad und
Luftfeuchtigkeitswerte zwischen 50 und
60 Prozent für ein Wohlfühlklima.
Tastatur, Maus und Telefon: Diese
Dinge werden von Schreibtischtätern laufend gebraucht. Sie sollten
daher bequem erreichbar sein und
nicht durch herumliegende Unterlagen oder andere Gegenstände
blockiert werden. Andere Arbeitsmittel, etwa Locher, Tacker oder
Ablagefächer, können ein wenig
weiter entfernt stehen, sodass sich
der Arbeitende ab und an über
den Tisch strecken muss. Weitere
Gegenstände wie Papier, Kopierer,
Bildschirm
ausrichtung
Bildschirmgröße:
15 Zoll
17 Zoll
19 Zoll
21 Zoll
Augenabstand:
mindestens 50 Zentimeter
Bücher etc. dürfen ruhig am anderen Ende des Büros untergebracht sein, damit Bewegung in den Arbeitsalltag kommt.
Zahlreiche Faktoren
beeinflussen das Wohlbefinden
Den Durchblick bewahren
Brennende Augen, Kopfschmerzen und Müdigkeit sind
oftmals Anzeichen für problematische Bildschirmeinstellungen. Häufigster Fehler: Der Abstand zwischen Bildschirm
und Augen ist falsch gewählt. Zudem sollte der Bildschirm
immer parallel zur Fensterfront ausgerichtet sein, sodass
Spiegelungen und Reflexe vermieden werden. Helligkeit,
Kontrast und Größe der Darstellung sollten sich leicht an
individuelle Bedürfnisse anpassen lassen.
info
1 Tischhöhe: 68 bis 76 cm
3
Winkelung der
Beine: ca. 90°
4
Winkelung der
Arme: ca. 90°
4
2
Abstand
der Füße zur
Sitzfläche:
20 cm
3
1
5
2
5 Sitzhöhe:
42 bis 50 cm
LIFESTYLE // 50
51 // lifestyle
MUST
HAVES
Ab 4 Euro pro Nagel
Fingerfertig
Haftkraft
Glücksmoment
Pralinen waren gestern. Wer die stylishe Variante vorzieht, greift auf Mini-Gugl zurück.
Die Münchener Manufaktur „DerGugl“ hat sich auf
die Herstellung feinster Miniaturkuchen spezialisiert.
Zu bieten hat die aktuelle Frühjahr-/Sommer-Kollektion
eine leckere Geschmacksvielfalt von Kokos-Zitronengras
über Passionsfrucht bis hin zu Rose-Physalis. Perfekt zum
Verschenken oder selbst genießen.
Wie Beyonce, Rihanna, Katy Perry und Co.
den aktuellen Chrom-Look auf ihren Fingernägeln hinbekommen? Jedenfalls nicht mit
Nagellack. Klebefolien von „Minx“ sorgen
für eine spiegelglatte Oberfläche ohne Streifen und ohne
Trocknungszeit. Einfach die Folie an einer Ecke aufkleben
und über den Nagel ziehen. Anschließend die beklebten
Nägel unter einer Rotlichtlampe erwärmen, damit die Folien
ihre maximale Haftfähigkeit entfalten können. Überstehende
Enden mit einer Glasfeile abfeilen. Bis zu vier Wochen halten
die glänzenden Schmuckstücke – genug Zeit also, um jede
Menge neidischer Blicke auf sich zu ziehen.
Neue Energie im Handumdrehen: Eine
Massage mit dem Finger-Massagering
entspannt nicht nur, sondern soll auch das
Immunsystem stärken, die Durchblutung
fördern und die Organfunktionen aktivieren.
Einfach den kleinen Metallring abwechselnd
über die einzelnen Finger der Hand streifen
und auf und ab rollen. Laut beiliegender
Gebrauchsanweisung können jedem Finger
bestimmte Bereiche des Körpers zugeteilt und durch die Massage mit
dem Energiering stimuliert werden. In zwei Größen erhältlich.
Erhältlich bei www.engelmassage.de
Erhältlich bei www.dergugl.de
Aufgeweckt
Ordnungshüter
Mit dem Handbag Organizer von Cherry kommt Ordnung in jede Handtasche. Vorbei die Zeiten, in denen frau Stunden ihres Lebens mit dem Kramen nach Schlüsselbund oder Handy verbracht hat. Der Organizer
besteht aus vielen Fächern in verschiedenen Größen. Und da
Frauen ja meist nicht nur eine Handtasche besitzen und
diese gerne passend zum Outfit auswählen, entfällt auch
das lästige Hin- und Herpacken von einer Tasche in die
andere. Einfach den Handbag Organizer nehmen und mitsamt Inhalt im
nächsten Lieblingsstück verstauen – fertig.
UVP 14,98 Euro
Jeden Morgen sanft von den ersten Sonnenstrahlen und
leisem Vogelgezwitscher geweckt werden – wer möchte das nicht? Das Wakeup Light von Philips stellt jeden gewöhnlichen Wecker in den Schatten.
Anstelle eines schrillen Alarmsignals arbeitet das Wake-up Light mit sanftem
Licht und natürlichen Wecktönen. Es bereitet den menschlichen Körper
schrittweise auf das Aufwachen vor, statt ihn schlagartig aus der Tiefschlafphase zu reißen. 30 Minuten vor der eingestellten Weckzeit wird das Licht
langsam heller und zum Weckzeitpunkt startet einer der zur Auswahl stehenden Wecktöne, der innerhalb von 90 Sekunden immer intensiver wird. So
wird Aufstehen zu einer entspannten Sache.
UVP 119,99 Euro
LIFESTYLE // 52
53 // lifestyle
Stylishe Ergänzung
Wie Gärten zu echten Hinguckern werden
//Wer sich im Sommer gerne eine kurze Abkühlung gönnt, kann seine Rattan-Gartenmöblierung durch eine Dusche aus dem
gleichen Stoff ergänzen, die aufgrund der
wetterfesten Oberfläche ebenfalls ganzjährig
im Garten bleiben kann. Auch Aufbewahrungsboxen für Kissen und Auflagen sind in
schicken Rattanvarianten erhältlich.
Oase
der Ruhe
und Entspannung
Für Besitzer eines Gartens gibt es nichts Schöneres, als im Sommer nach
einem hektischen Arbeitstag in der Natur zu entspannen oder am Wochenende mit Freunden einen Grillabend zu veranstalten. Und sind die passenden Gartenmöbel ebenfalls vorhanden, wird es sicher richtig gemütlich.
M
Die Seele baumeln lassen
Klassischer Schick mit Teak
obiliar für den Garten muss robust und bequem
sein. So stehen auch in diesem Jahr wieder witterungs- und UV-beständige Möbel aus Poly-Rattan
hoch im Kurs. Das aus Kunstfasern bestehende Geflecht
vereint optische Schönheit mit Solidität bei gleichzeitiger
Dehnungsfähigkeit, sodass Sitzen und Liegen auf den Möbeln auch ohne zusätzliche Kissen als angenehm empfun-
den werden. Großzügige Sofalandschaften und ausgefallene
Loungemöbel mit Sonnensegeln machen jeden Garten
zu einem stylishen Wohlfühlparadies. Wer zusätzlich über
einen Pool oder einen Teich verfügt, fühlt sich beim Betreten des Gartens wie im Urlaub. Da sich die großen Möbel
jedoch nicht für jeden Garten eignen, bieten zahlreiche
Hersteller mittlerweile auch kleinere Varianten der trendigen Sitzgelegenheiten an, die ebenfalls durch Gemütlichkeit
und Komfort bestechen. Vorteil des Materials: Kunststoff
lässt sich einfach pflegen und reinigen, meist genügen
lauwarmes Leitungswasser und ein weiches Tuch, um
Pollenstaub und anderen Schmutz abzuwaschen. Aufgrund
ihres schönen Aussehens können die Möbel zudem nicht
nur draußen, sondern auch drinnen verwendet werden.
info
Passende Accessoires runden das
Wohlfühlambiente ab
//Fackeln, Windlichter und Ölleuchten
sorgen gezielt platziert für tolle
Effekte in der Abenddämmerung.
Ob in Verbindung mit Poly-Rattan oder Materialien wie Alu
minium und Edelstahl – Holz bleibt ein stylisher Werkstoff
für Gartenmöbel. Vor allem Teakholz steht in der Gunst
der Gartenliebhaber hoch im Kurs. Beim Kauf empfiehlt
es sich, auf Herstellerhinweise zum Ursprung des Holzes
zu achten – hochwertiges Teak ist langsam gewachsen und
Qualität und Pflege für
lange Lebensdauer
weist daher eine höhere Festigkeit und eine einheitlichere
Maserung auf als hochgezüchtete Hölzer. Wer lange Freude
an seinen Möbeln haben möchte, sollte spezielle Reinigungs- und Pflegemittel verwenden, die das Material nicht
angreifen. Um nach der Reinigung den typischen warmen
Farbton des Holzes wieder herzustellen, sollte die Oberfläche mit Teak-Öl behandelt werden, es hinterlässt einen
unsichtbaren Schutzfilm gegen Wind und Wetter.
Sanft hin und her wiegen und im
Schatten zwischen zwei Bäumen
entspannt den Tag genießen: Das ist nur in der Hängematte
möglich. Mittlerweile ist sie auch in zahlreichen XXL-Varianten für bis zu vier Personen erhältlich und kann je nach
Wahl des Stoffes bei jeder Witterung im Garten hängenbleiben. Wer seine Bäume schonen will, greift auf die von
den Herstellern angebotenen Ständer aus Holz oder Metall
zurück. Ebenfalls im Trend liegen Hängesitze, die an einem
Punkt fixiert werden und sich ideal zum Lesen eignen.
LIFESTYLE // 54
55 // lifestyle
Lebendige Metropole mit vielen Gesichtern
Waren
on
Sie sch ...
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Madrid
Wer einmal eine laue Sommernacht auf der Plaza de Santa Ana inmitten des touristischen Zentrums von Madrid verbracht hat, den lässt die Stadt nicht wieder
los. Kellner, die Tapas anpreisen, Einheimische, die sich mit lautem „Hola“
begrüßen, Straßenmusikanten und hupende Autofahrer – einen ganzen Abend
kann man auf der Plaza verbringen und spanische Lebensfreude genießen.
T
omamos unas tapas?“ Wer diese Frage hört, sollte
mit einem kräftigen „Si!“ antworten, denn wer einen
echt spanischen Abend erleben möchte, startet diesen meist mit einer Tapas-Tour: von Bar zu Bar ziehen und
zum Glas Wein köstliche Kleinigkeiten wie patatas bravas
(Kartoffelecken mit pikanter Soße) oder pimientos de padron
(gebratene grüne Paprikaschoten) genießen – derart gestärkt
lässt sich die Richtung für den Rest der Nacht festlegen. Ob
im In-Viertel rund um die Calle Serrano oder in den Straßen
von La Latina, an den Wochenenden tanzen die Madrilenen
meist, bis am Morgen in den Clubs die Lichter angehen.
Der Morgen danach: Ort
der Erholung
Am nächsten Morgen genügen nur
wenige Schritte: Wer den Retiro betritt, vergisst schnell die Hektik und
den Lärm der Großstadt, denn das
dichte Grün des Parks schirmt Ge-
räusche jedweder Art weitestgehend
ab. Üppig angelegte Blumenbeete
und Schatten spendende Bäume
laden zum Verweilen ein. Auf dem
Estanque, einem kleinen quadratischen See inmitten des Retiro, sieht
man im Sommer zahlreiche verliebte Pärchen auf kleinen Ruderbooten
ihre Runden ziehen.
Fashionistas, aufgepasst!
Wer im Retiro neue Kraft geschöpft hat, kann sich wahren
Shoppinggenüssen hingeben: Ob Calle Fuencarral oder
Gran Via, wer auf der Suche nach den neusten modischen
Highlights ist, kann sich tagelang auf diesen beiden Straßen
aufhalten. Etablierte Modelabels haben hier genauso ihren
Platz wie Jungdesigner. Und in Zeiten der rebajas (Schlussverkauf, der jeweils etwa zur gleichen Zeit wie der deutsche startet) schlagen die Herzen Shoppingbegeisterter
noch höher.
Vor allem im Sommer als Rückzugsort sehr beliebt:
Rudern auf dem Estanque und ausgedehnte Spaziergänge im Parque del Retiro
Edinburgh
„Athen des Nordens“, „Stadt der sieben Hügel“:
Edinburgh, Schottlands Hauptstadt, trägt viele
Namen. Fest steht: Edinburgh ist eine „Jekyll and
Hyde“-Stadt. So präsentiert sie sich mit glanzvollen klassizistischen Häuserfassaden einerseits und
mittelalterlich engen Gässchen zum anderen.
Die Stadt der Gegensätze
B
esucher erleben in Edinburgh eine dynamische Mischung aus Tradition, Großstadtflair
und Naturidylle. Ganz klassisch steht bei vielen zunächst ein Besuch entweder des imposanten Edinburgh Castle oder des verspielteren Holyrood Palace auf
dem Programm. Während ersteres vom Burgfelsen die
gesamte Stadt dominiert und zu den meistbesuchten
Sehenswürdigkeiten Schottlands
zählt, bietet die offizielle schottische
Residenz der britischen Königsfamilie und der ehemalige Wohnsitz von
Maria Stuart feine Gobelins, eine
Möbel- und Gemäldesammlung
sowie prunkvolle Wohnräume.
Bildung für jeden
Beide Highlights sind durch die
Royal Mile miteinander verbunden
und nicht weit entfernt befindet sich
Dynamic Earth, eine Dauerausstellung mit jeder Menge interaktiver
Technik über Lebensräume und
Entwicklung unseres Planeten. Mit
Links das Edinburgh Castle, rechts Dynamic Earth – jedes auf seine
Weise imposant
einer „Zeitmaschine“ reisen Besucher durchs All und
erleben die Geburt der Erde hautnah mit. Als Alternative findet man direkt im Stadtzentrum verschiedene
kostenlose staatliche Museen, angefangen beim Museum
of Scotland über das viktorianische Royal Museum mit
Exponaten aus aller Welt bis hin zur National Gallery of
Scotland mit alten Meistern. Für jeden Geschmack ist
etwas dabei.
Gruseln oder Livemusik?
Wer sich dann abends vom Sightseeing- und Bildungsmarathon erholen möchte, findet schnell einen der über
die gesamte Stadt verteilten Pubs mit schottischer Livemusik. Wer hingegen noch gut zu Fuß ist, schließt sich
einer der Führungen durch Edinburghs „Katakomben“
an, in denen bis heute von zahlreichen übernatürlichen
Begegnungen berichtet wird. Gruseln programmiert!
Ein Blick auf den Felsen und ehemaligen
Vulkan Arthur’s Seat
verrät seine Nähe zur
Stadt
einmalig
Mitten in der Stadt gelegen: der ehemalige Vulkan Arthur’s Seat. Schon der
schottische Schriftsteller und Dichter
Robert Burns („Auld Lang Syne“)
genoss an klaren Tagen die Aussicht bis
zum Meer.
LIFESTYLE // 56
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Wasser für die
Elefanten
Liebesdrama im Zirkusmilieu
der 1930er-Jahre
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Fotos © 20th Century Fox Pictures
om Pflegeheim für Senioren aus beobachtet
der 90-jährige Jacob Jankowski, wie nebenan
ein Zirkus seine Zelte aufschlägt. Dies ruft
Erinnerungen an die schlimmste und zugleich schönste Zeit
seines Lebens wach:
Während Amerika 1931 von der Wirtschaftskrise gebeutelt wird, erlebt Jacob (Robert Pattinson) eine familiäre
Tragödie. Nach dem Unfalltod seiner Eltern bricht er in
einer Kurzschlussreaktion sein Veterinärstudium ab und
springt auf den nächstbesten Zug auf. Er findet sich in der
Truppe eines Wanderzirkus wieder, dem er sich kurzerhand
als Tierarzt anschließt. Hier verliert er gleich zweimal sein
Herz: zum einen an die schöne Kunstreiterin Marlena
(Reese Witherspoon), zum anderen an die eigensinnige
und verfressene Elefantendame Rosie, die standhaft
jedes Kunststück
verweigert und als
undressierbar gilt.
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„So w „Titanic“
Als „vegetarischer“ Vampir Edward Cullen bereitete er Mädchen wie gestandenen Frauen schlaflose Nächte. Im Film „Wasser
für die Elefanten“ hat Robert Pattinson nun Gelegenheit, sein
Schauspieltalent fernab des Twilight-Hypes unter Beweis zu stellen. Eine
große Herausforderung, zumal er sich an der Seite der Oscar-Preisträger
Reese Witherspoon und Christoph Waltz behaupten muss.
Über die gemeinsame Zuneigung
zu Rosie wachsen
die Gefühle von
Jacob und Marlena
füreinander. Marlena
ist jedoch mit dem
so charismatischen
Jacobs zweite große Liebe: Elefantendame Rosie
wie unberechenbaren
Zirkusdirektor August Rosenbluth (Christoph Waltz) verheiratet, der mit brutalen Mitteln versucht, der Affäre von
Jacob und Marlena ein Ende zu bereiten.
„Wasser für die Elefanten“ basiert auf dem gleichnamigen
Roman von Sara Gruen, der von Drehbuchautor Richard
über das Buch
Autorin Sara Gruen war von Fotografien
amerikanischer Wanderzirkusse in den 20erJahren so fasziniert, dass sie für den Roman
„Wasser für die Elefanten“ ein anderes Projekt beiseite legte. Doch ihr Stammverlag lehnte das fertige
Buch ab, sodass sie es bei einem kleinen, unabhängigen
Verlag veröffentlichen musste. „Wasser für die Elefanten“
entpuppte sich 2006 als literarische Überraschung und
führte lange Zeit sämtliche Bestsellerlisten an. Allein in
den USA verkaufte sich der Roman mehr als zweieinhalb Millionen Mal.
LaGravenese für die Leinwand adaptiert wurde. Mit
seinen opulenten Bildern aus einer längst vergangenen Ära
und einer Liebesgeschichte, die allen Widrigkeiten trotzt,
zieht „Wasser für die Elefanten“ die Zuschauer in den
Bann – und hinterlässt möglicherweise sogar ein bisschen
Sehnsucht nach einer Zeit, in der Frauen noch Wasserwelle
und Männer Hüte trugen.
Titel: Wasser für die Elefanten
Verleih: 20th Century Fox
Kinostart (Dtschl.): 28.04.2011
Regie: Francis Lawrence
Darsteller: Robert Pattinson, Reese Witherspoon,
Christoph Waltz, Hal Holbrook, James Frain u.a.
Aus der modernen Küche nicht mehr wegzudenken
Comeback
der
Wildkräuter
Essen selbst gekocht – natürlich mit frischen
Kräutern, denn schmackhafte Wildkräuter
erleben gerade ein Comeback. Im Frühjahr
sind die Pflanzen besonders zart und
enthalten die meisten ihrer wertvollen Inhaltsstoffe. Doch welche gibt es und worauf
müssen Sammler in der freien Natur achten?
Wo bekommt und findet man Wildkräuter?
Wildkräuter sind wieder in. Deshalb bekommt man sie
häufig auf Wochenmärkten, in gut sortierten Gemüseläden
und auch in manchen Gartenzentren. Wer sich nicht
auskennt, sollte hier zugreifen. In der Natur gibt es Wildkräuter an vielen Stellen: Löwenzahn beispielsweise findet
man auf Wiesen, Äckern, an Wegrändern und natürlich im
Garten. Möglichst nährstoffreich und feucht liebt es der
Sauerampfer, dagegen wachsen in Wäldern beispielsweise
Bärlauch und Waldmeister. Beifuß und Borretsch bevorzugen nährstoffarme, trockenere Standorte, zum Beispiel
Wegränder und Geröllplätze. An Ufern von Wasserläufen
gedeiht die Brunnenkresse. Bevorzugte Standorte des Gänseblümchens sind sonnige Weiden, Parkrasen und Gärten
mit nährstoffreichem Boden. Genügsamer Huflattich ist in
Steinbrüchen oder in den Bergen am Wegrand zu finden.
Auswahl von einheimischen Wildkräutern
Vom Löwenzahn eignen sich nur ganz junge, zarte Blätter von
Pflanzen, die noch keine Blüten gebildet haben, zum Verzehr.
Vor allem Salate erhalten so eine wohlschmeckende Note.
Bärlauch wird gerne mit den Giftpflanzen Maiglöckchen und
Herbstzeitlose verwechselt, da sich die Blätter ähneln. Der
Unterschied lässt sich feststellen, indem man an den Blättern
reibt: Bärlauch hat einen Knoblauch-ähnlichen Duft. Vor
allem für Salate, Suppen, Pesto und Kräuterquark ist er eine
Alternative zum bekannten Knoblauch.
Waldmeister – genauer gesagt das vor der Blüte gesammelte
und getrocknete Kraut – wird gerne zur Herstellung von
Brunnenkresse
Bowle oder Sirup verwendet. Doch Vorsicht: Waldmeister
ist als „wenig giftig“ bis „kaum giftig“ eingestuft und kann
unter Umständen Kopfschmerzen verursachen. Daher sollten
beispielsweise bei Maibowle nicht mehr als drei Gramm pro
Liter angesetzt werden.
Beifuß erntet man zwischen Juli und September, in dem man
die oberen Triebspitzen abschneidet, solange die Blütenknospen noch geschlossen sind. Die enthaltenen Bitterstoffe regen
die Bildung von Magensaft und Gallenflüssigkeit an und
unterstützen so die Verdauung.
Auch die Brunnenkresse erlebt auf Sandwiches und in Salaten
eine Renaissance. Ihr frischer, leicht scharfer Geschmack erinnert an jenen der verwandten Gartenkresse. Zum Trocknen
und als Gewürz eignet sich Brunnenkresse allerdings nicht,
weil sie dann ihren Geschmack verliert.
Waldmeister
Bärlauch
Löwenzahn
Rezept-tipp: Wildkräutersuppe
Selbst sammeln
Zutaten:
Wer selbst Wildkräuter sammeln möchte, sollte folgende
Aspekte beachten: Nur bekannte Pflanzen pflücken – es
besteht die Gefahr der Verwechslung mit Giftpflanzen. Eine
gute Alternative ist die Sammlung im Rahmen geführter
Kräuterwanderungen. Wichtig: Bitte nur so viel ernten, wie
benötigt wird, denn wer große Mengen sammelt, könnte
den Bestand gefährden. Am besten zwicken Kräutersammler nur die Pflanzenteile, die Verwendung finden sollen, mit
Daumen und Zeigefinger ab und pflücken nicht zu viel von
einer Pflanze, sonst kann sie sich nicht mehr erholen. Die
Ernte wird am besten luftig in Körben, Leinentaschen oder
Papiertüten transportiert.
2 Zwiebeln, Knoblauch
zehen nach Geschmack,
2 große Kartoffeln,
Pflanzenöl, 500 ml
Weißwein, 250 g Wild
kräuterblätter nach
Angebot, Gemüsebrühe,
Salz, weißer Pfeffer,
Muskatnuss, Crème fraîche
Zubereitung:
Zwiebeln und Knoblauch würfeln und im Öl glasig dünsten.
Kartoffeln schälen, klein würfeln und dazugeben. Mit dem
Weißwein ablöschen, mit einem Liter Wasser auffüllen und
kochen. Die Kräuter waschen und trocken schleudern. Einige
Blätter zum Garnieren zur Seite legen. Wenn die Kartoffeln gar
sind, die Hitze herunterschalten und die Kräuter zum Garen
in die Suppe geben (nicht kochen!). Alles mit dem Stabmixer
pürieren. Zum Schluss mit Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer und
Muskatnuss abschmecken.
Beifuß
LIFESTYLE // 60
61 // lifestyle
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ANSWERS
Sie fragen, wir antworten:
Unsere Experten haben den Durchblick in Sachen
Beauty, Wellness, Fashion und Lifestyle.
Warmes Wasser
Dass man täglich etwa zwei Liter Wasser trinken soll, ist
ja allgemein bekannt. Nun habe ich aber kürzlich gehört, dass
man statt kaltem Wasser besser warmes zu sich nehmen sollte.
Warum ist das so?
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Susanne V. aus Nürnberg
// Der menschliche Körper benötigt Wasser nicht nur, um den
Flüssigkeitshaushalt auszugleichen und somit die körperliche und
geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten, sondern auch um den
Organismus zu reinigen. Das Ausschwemmen von
Ausscheidungs- und Giftstoffen mit kaltem Wasser
entzieht dem Körper Energie, mit warmem Wasser
bleibt ihm diese erhalten.
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Chinesische
Garten
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Parfüm verreiben?
Vor Kurzem habe ich ein sehr edles Parfüm geschenkt bekommen, von dem ich nach Möglichkeit nichts verschwenden möchte.
Daher trage ich nur wenig davon auf und verreibe das dann. Aber ich
habe gelesen, dass man das nicht tun soll. Stimmt das?
Johanna B. aus Lübeck
// Parfüm sollte man keinesfalls verreiben, da dadurch die einzelnen
Duftmoleküle zerstört werden, was dazu führt, dass die Duftintensität
schwindet. Damit das Parfüm lange Zeit intensiv riecht, sorgt man vor
dem Auftragen am besten für eine gut gefettete und angewärmte Haut,
da diese die Substanzen wesentlich besser speichert. Besonders geeignet
sind Schläfen und die Innenseiten der Gelenke.
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