Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe

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Rheinstraße
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So kommst du in‘s Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe:
Yoga–
Wellness für Körper, Geist und Seele.
Mühlburg
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ent 7 Ausfahrt
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w w w. k a rl s ru h e- yo g a .d e
Das Yoga Zentrum in der Rheinstraße 44 ist gut mit dem Auto und mit
öffentlichen Verkehrsmitteln (Haltestelle Entenfang) zu erreichen.
Von der Haltestelle Entenfang gehst du am Café Gales vorbei und biegst
gleich links in die Verlängerung der Rheinstraße ein. Du siehst auf der
rechten Seite das Gebäude der Deutschen Bank. Der Eingang ist Ecke
Marktstraße.
Wenn du von der Autobahn kommst, fährst du auf der A5 die Ausfahrt
Karlsruhe-Mitte in Richtung Landau ab. Du fährst auf dieser 4-spurigen
Südtangente bis zur Ausfahrt 7 KA-Mühlburg, dort raus, biegst an der
Kreuzung rechts und gleich nochmal an der nächsten Ampel links ab. Dann
kannst du unsere Logos an den Fenstern über der Deutschen Bank bereits
erkennen.
Wenn du von der Pfalz über die A 65 kommst, fährst du über den Rhein
und bist automatisch bereits auf der Südtangente, verlässt diese bei
Ausfahrt 8 KA-Mühlburg, fährst an der T-Kreuzung links, dann geradeaus
in Richtung Stadtmitte und kommst so zum Entenfang. An der Kreuzung
beim Entenfang links abbiegen und gleich nochmal links. Dann erkennst
du das Gebäude der Deutschen Bank auf der rechten Seite, darüber ist das
Yogazentrum, im 2.Stock; Ecke Markstraße ist der Eingang.
Im Zentrum haben wir mehrere große und helle Übungsräume, einen
freundlichen Aufenthaltsbereich zum Verweilen und Teetrinken und eine
kleine Boutique mit Büchern und Yogazubehör.
Rheinstraße 44 · 76185 Karlsruhe
Fon 0721/45 14 28 · Fax 2 01 95 46
E-Mail: info@karlsruhe-yoga.de
Du erreichst uns am Besten
montags bis freitags von 17 bis 20 Uhr.
3Jahre
Inhaltsverzeichnis
PROGRAMM
19. März 2006
Programm
Januar bis September 2006
· 15 Uhr: Yogastunden für alle
· 17 Uhr: kurze Ansprache, anschließend:
· Mantrasingen mit Krishnadas aus dem Haus
Yoga Vidya Bad Meinberg und Tanzvorführung
mit der Inderin Bharathi Avireddy Bunke
· Homa (indisches Feuerritual)
· Festessen
Feiere mit uns –
du bist
en!
herzlich eingelad
Yoga und Tradition
1
Team
3
Offene Yoga-Stunden
5
Meditation
6
Yoga-Kurse
7
Spezielle Yoga-Kurse
9
Privatstunden
11
Kurse in Rheinstetten
12
Workshops und Events
13
Teilnahmebedingungen
22
Yogalehrer-Ausbildung
23
Anmeldeformular
24
Yoga undTradition
Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und
bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Yoga kann jeder üben, egal wie alt oder
jung er ist oder welche Kondition er besitzt. Yoga bietet eine wundervolle Technik, die den Menschen ganzheitlich
berührt.
Jeder, der auch nur etwas Yoga praktiziert,
kann schon bald einige der wunderbaren
Wirkungen des Yoga erfahren:
Swami Sivananda (1887-1963)
Yoga macht dich
fit für‘s Leben.
· lindert Rücken- und Kopfschmerzen
· reduziert Schulter- und
Nackenverspannungen
· gibt mehr Energie
· neue Vitalität
· geistige Klarheit
· stärkt das Immunsystem
· verbessert die Haltung
· gibt neues Selbstvertrauen
· fördert die Konzentration
· du fühlst dich wohl
· du schöpfst Kraft zur Bewältigung
deines beruflichen und privaten Alltags.
Um diese Wirkungen zu erfahren, kann
es ausreichen, zu einer Yoga-Stunde
pro Woche zu kommen und vielleicht
ein paar einfache Atem-, Dehn- und
Entspannungsübungen ins tägliche Leben
einzubauen.
1
Einer der großen
Yogameister dieses
Jahrhunderts und
die inspirierende
Kraft hinter unseren
Zentren.
Aufgewachsen in einer
sprirituellen Familie in
Südindien, besuchte
er eine Missionsschule
und lernte so schon in
der Kindheit, indisches und westliches Gedankengut zu verknüpfen. Anschließend
studierte er Medizin, wanderte nach Malaysia
aus und wurde Leiter eines Krankenhauses. Im
Alter von 37 Jahren kehrte er zurück nach
Indien, um in Rishikesh im Himalaya intensiv
Yoga und Meditation zu praktizieren.
In dieser Zeit erreichte er Samadhi, das Ziel
aller Yoga-Praktiken, die Selbstverwirklichung.
Angezogen von der Macht seiner Persönlichkeit und seiner liebevollen Ausstrahlung kamen
viele Schüler zu ihm. Swami Sivananda lehrte
den ganzheitlichen Yoga, eine Synthese verschiedener Yogawege. Er schrieb über 200 Bücher.
Sein Leitspruch war: Diene, liebe, gib, reinige,
meditiere und verwirkliche.
Einer seiner Schüler war Swami VishnuDevananda, der Meister von Sukadev Bretz,
der den Yoga Vidya e.V. in Deutschland
gründete.
Yogastellungen (Asanas) wirken
systematisch auf den ganzen Körper.
Muskeln und Bänder werden gedehnt,
gestreckt und gekräftigt. Wirbelsäule und
Gelenke bleiben beweglich oder werden
wieder beweglich. Sie wirken ebenso auf
die inneren Organe, Drüsen und Nerven.
Entspannung vermindert den Energieverlust im Körper. Stress wird abgebaut,
das ganze System kommt zur Ruhe.
Ernährung. Reine Nahrung bewirkt die
Reinigung der inneren Natur, beruhigt den
Geist und hält gesund.
Swami VishnuDevananda
(1927-1993)
Atemübungen (Pranayama) helfen den
Körper neu aufzuladen und den Geist zu
kontrollieren, indem der Fluss von Prana
reguliert wird. Prana ist die Lebenskraft
(Energie).
Positives Denken und Meditation.
Wir lernen, wie wir in Frieden leben
können. Sind die Gedankenwellen im Geist
zur Ruhe gekommen, erkennen wir unser
wahres Selbst.
Direkter Schüler von
Swami Sivananda,
weltbekannte YogaAutorität. Brachte den
ganzheitlichen Yoga
zu uns in den Westen.
2
Team
Zentrumsleitung
Shanti Devi Susanne Weiler und Familie
Yoga hat mich fast schon mein ganzes
Leben begleitet. Bevor ich als Teenager
zum Hatha Yoga kam, hat mich meine
Mutter gelehrt, ein Leben mit einem
reinen Herzen zu führen, Achtsamkeit,
Toleranz und Verständnis für meine Mitmenschen aufzubringen und in mir einen
inneren Lehrer zu erfahren. Ich wusste
sehr früh, worin für mich der Sinn des
Lebens liegt und wohin es gehen soll. All
diese Erfahrungen und Erkenntnisse will
ich an meine Mitmenschen weitergeben.
1997 begann ich die Ausbildung zur Yogaübungsleiterin beim Mahindra Institut,
darauf folgte 2001 die Ausbildung zur
Yogalehrerin vom Bund der Yoga Vidya
Lehrer und zahlreiche Weiterbildungs3
Das Yoga Vidya Team Karlsruhe
Das Yoga Vidya Team Karlsruhe besteht
glücklicherweise aus besonders vielen engagierten Yogalehrern, die überwiegend
ehrenamtlich Yoga mit viel Enthusiasmus
weitergeben und unterrichten.
Shyama Bollinger, Alex Höschele, Irmgard
Penicka, Phoebe Barker, Susanne Baumstark, Petra Bauer, Angelika Wenzel,
Suzanne Rothe, Susanne Weis, Christine
Teuber, Maria Ligeza, Ramdas Thomas
Kiefer, Gregor Eberhard-Brunner, Irene
Langer, Elke Huditz, Jeanette Marx, Jutta
Schmider-Christ, Walter Wirsching,
Petra Himmel, Petra Schier, Evelyn SturmGohlke, Christine Hirsch und andere
fleißige Helfer.
seminare. Seit 1998 unterrichte ich Yoga
und gründete zunächst die Yogaschule
Shanti Devi. Nach kurzer Zeit waren die
Yogagruppen so gewachsen, dass ich das
Yoga Vidya Zentrum in Karlsruhe und zwei
Jahre später in Rastatt eröffnete. Ich bin
mit einem wundervollen Menschen verheiratet, der mich bei dieser Arbeit sehr
unterstützt. Ohne ihn wäre dies alles nicht
möglich gewesen. Wir haben zwei Kinder
im Alter von 11 und 13 Jahren.
In den Yogastunden unterrichte ich in der
Tradition von Swami Sivananda mit dem
Einfluss der Präzision aus dem Iyengar
Yoga. Diese traditionelle Yogapraxis ist
ganzheitlich und wirkt auf allen Ebenen
unseres Seins. So kommen Körper, Geist
und Seele in Einklang. Yoga ist für mich
ein Weg zum Selbst.
4
O ffene Yoga-S tunden und Meditation
Die offenen Stunden eignen sich, um das
Erlernte zu vertiefen und weiterzuführen.
Gleichzeitig sind diese Yogastunden eine
Gelegenheit für alle, die nicht regelmäßig
einen Kurs besuchen möchten oder
können. So kannst du auch bei Schichtarbeit oder bei Terminengpässen Yoga in
vollen Zügen genießen!
Eine flexible Teilnahme ohne Voranmeldung ist in den offenen Stunden immer
möglich.
Eine Probestunde ist kostenfrei!
Jede Yogastunde dauert 90 Minuten und
beinhaltet Atemübungen, Asanas (Körperübungen) und Entspannungsübungen.
In den Ferientagen finden nur die offenen
Stunden statt (keine Kurse). An Feiertagen
ist unser Zentrum geschlossen (oder es
gibt besondere Veranstaltungen => siehe
Workshops).
Einzelstunde
11.- €
In Verbindung mit einem Yogakurs 5.- €
10er Karte
Du kannst eine 10er Karte erwerben,
die dich berechtigt, an 10 offenen
Yogastunden deiner Wahl teilzunehmen.
Die Karte hat eine Gültigkeit
von 4 Monaten.
90.- €
Mit den Abo-Karten kannst du innerhalb
der Kartendauer an beliebig vielen offenen
Yogastunden und Satsangs teilnehmen.
3-Monatskarte
120.- €
Halbjahreskarte
230.- €
Jahreskarte
Beim Jahresabo erhältst du zusätzlich
auf die Workshops oder Kurse eine
Ermäßigung in Höhe von 20% und kannst
an allen offenen Stunden und Workshops
in Karlsruhe und Rastatt teilnehmen.
Du kannst den Beitrag als günstigen
Monatsbeitrag zu Beginn des Monats
einziehen lassen oder als Jahresabo
komplett bezahlen in Höhe von 400.- €
Monatsbeitrag
38.- €
u einer
Komm zfreien
kosten nde!
Probe stu
5
Uhrzeit
Montag
10.00
Dienstag
Yoga II
sanfte
Mittelstufe
Mittwoch Donnerstag
Yoga I
mit Kinderbetreuung
Freitag
Yoga II
Mittelstufe
16.00
Yoga I
17.00
18.30
20.15
Samstag
Yoga I +
Yoga II
Mittelstufe
Yoga II
sanfte
Mittelstufe
Yoga II
Yoga II
Mittelstufe Mittelstufe
Yoga I
Meditation
u. Satsang
14-tägig
Meditation und Satsang
Das Singen von Mantren hat eine heilende
und reinigende Wirkung sowohl auf den
physischen als auch auf den feinstofflichen Körper. Der traditionelle Satsang,
wie ihn Swami Sivananda praktizierte,
enthält außer dem Mantrasingen, einen
kleinen Vortrag und eine Lichtzeremonie.
Mit Shyama Bollinger und Shanti Devi
Susanne Weiler.
kostenfrei/Spende willkommen.
Hier die genauen Termine:
20.01., 3.02., 17.02., 3.03., 17.03., 31.03.,
28.04., 12.05., 26.05., 9.06., 23.06., 7.07.,
21.07., 4.08., 15.09., 29.9., 13.10., 27.10.,
10.11., 24.11., 8.12., 22.12. und so weiter.
6
Yoga-Kurse
Yoga I
Gekonnt entspannen und auftanken.
Die Muskeln werden spürbar flexibler und
stärker, du bekommst mehr Gelassenheit
für deinen Alltag. Du wirst sehen, Yoga
macht Spaß. Für Einsteiger und Auffrischer geeignet.
7 Termine à 90 Minuten
70 €
Tag
Do
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Fr
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7
Datum
12.01.-23.02.06
18.01.-08.03.06
23.01.-13.03.06
24.01.-14.03.06
01.02.-15.03.06
07.02.-28.03.06
07.02.-28.03.06
03.03.-28.04.06
09.03.-04.05.06
15.03.-03.05.06
20.03.-15.05.06
21.03.-09.05.06
22.03.-17.05.06
04.04.-23.05.06
07.04.-23.06.06
10.05.-05.07.06
22.05.-17.07.06
12.06.-24.07.06
13.06.-25.07.06
12.07.-23.08.06
13.07.-24.08.06
20.09.-08.11.06
25.09.-13.11.06
29.09.-17.11.06
Uhrzeit
20.15-21.45 Uhr
18.30-20.00 Uhr
09.30-11.00 Uhr
18.30-20.00 Uhr
09.00-10.30 Uhr
16.45-18.15 Uhr
18.00-19.30 Uhr
16.45-18.15 Uhr
20.15-21.45 Uhr
18.00-19.30 Uhr
09.30-11.00 Uhr
18.30-20.00 Uhr
09.00-10.30 Uhr
18.00-19.30 Uhr
19.45-21.15 Uhr
19.45-21.15 Uhr
20.15-21.45 Uhr
09.30-11.00 Uhr
19.45-21.15 Uhr
18.30-20.00 Uhr
20.15-21.45 Uhr
19.45-21.15 Uhr
20.15-21.45 Uhr
18.00-19.30 Uhr
Yoga I Aufbaukurs
Beim Yoga I Aufbaukurs vertiefst du deine
Yogapraxis in Asanas, Pranayama und
Entspannung. Neue Übungen und Atemtechniken führen dich in ein tieferes
Erleben.
70 €
Tag
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Fr
Mi
Di
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Mi
Mo
Mi
Do
Mo
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Datum
18.01.-08.03.06
23.01.-13.03.06
06.02.-27.03.06
07.02.-28.03.06
10.02.-31.03.06
15.03.-03.05.06
03.04.-12.06.06
04.04.-16.05.06
06.04.-29.06.06
05.05.-30.06.06
10.05.-05.07.06
16.05.-11.07.06
13.06.-25.07.06
14.06.-26.07.06
19.06.-31.07.06
30.08.-11.10.06
31.08.-12.10.06
25.09.-13.11.06
29.09.-17.11.06
Uhrzeit
20.15-21.45 Uhr
20.15-21.45 Uhr
17.00-18.30 Uhr
19.45-21.15 Uhr
18.30-20.00 Uhr
18.30-20.00 Uhr
17.00-18.30 Uhr
16.45-18.15 Uhr
17.30-19.00 Uhr
16.45-18.15 Uhr
18.00-19.30 Uhr
18.30-20.00 Uhr
18.00-19.30 Uhr
09.00-10.30 Uhr
17.00-18.30 Uhr
18.30-20.00 Uhr
20.15-21.45 Uhr
17.00-18.30 Uhr
19.45-21.15 Uhr
Yoga II Mittelstufe
Variationen, längeres Halten, intensiveres
Pranayama. Yoga bringt deine innere
Natur zum Blühen. Tanke Kraft und
Energie. Deine Konzentration, die Intuition
und deine Kreativität verbessern sich und
du wirst dich rundum wohl fühlen.
70 €
Yoga III Fortgeschrittene
Asanas besonders anspruchsvoll, mit
genauen Korrekturen und vielen Anregungen für die eigene Praxis. Außerdem
gibt es weiterführendes Pranayama,
Meditation und Asanas mit Affirmationen
zur geistigen Entwicklung.
70 €
Tag
Fr
Mi
Mo
Di
Fr
Di
Mi
meditativ mit Affirmationen, Mantren
und Chakraarbeit
Datum
10.02.-31.03.06
15.03.-03.05.06
20.03.-15.05.06
04.04.-23.05.06
07.04.-23.06.06
13.06.-25.07.06
20.09.-08.11.06
Uhrzeit
20.15-21.45 Uhr
19.45-21.15 Uhr
20.15-21.45 Uhr
19.45-21.15 Uhr
18.00-19.30 Uhr
16.45-18.15 Uhr
18.00-19.30 Uhr
Tag
Datum
Uhrzeit
Mo 23.01.-13.03.06 20.15-21.45 Uhr
Mo 22.05.-17.07.06 20.15-21.45 Uhr
mit Variationen und Partnerübungen
Tag
Datum
Uhrzeit
Mo 20.03.-15.05.06 20.15-21.45 Uhr
Mo 25.09.-13.11.06 20.15-21.45 Uhr
Die Kurse werdennvon vielen Kranke
kassen bis zu
85% gefördert.
8
S pezielle Yoga-Kurse
Yoga for Total Fitness
Das effektivste Training der Welt!
Ohne Hilfsmittel, ohne Fitness-Studio. Yoga hat neben den körperlichen Vorteilen
auch feinstoffliche Wirkungen und so
fühlt ihr euch anschließend aufgeladen
und voller Kraft, Kreativität und Inspiration. Die Yoga-Reihe „Yoga for Total Fitness”
basiert auf der klassischen RishikeshReihe und berücksichtigt alle Aspekte des
sportlichen Trainings:
20-30 Minuten pulsgesteuerte flotte Sonnengebete für Herz-Kreislauftraining, Variationen von Surya Namaskar und Navasana für Kraft-Training aller wichtigen
Muskelpartien, klassische Asanas für Flexibilität und Koordination und die Tiefenentspannung. So könnt ihr alle Systeme
des Körpers bestens trainieren!
70 €
Tag
Datum
Uhrzeit
Mi 10.05.-05.07.06 18.30-20.00 Uhr
Mi 18.10.-06.12.06 18.30-20.00 Uhr
Meditation
Meditation ist der Schlüssel für Positivität,
inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Raja Yoga ist das zur Ruhe bringen
der Gedanken im Geist.
Du lernst bei diesen Kursen verschiedene
Meditationstechniken, Konzentrationshilfen, Sitzhaltungen und Lockerungsübungen für Knie und Hüften kennen.
50 €
9
Meditation I
Tag
Datum
Uhrzeit
Do 09.02.-16.03.06 19.15-20.45 Uhr
Do 11.05.-06.07.06 19.15-20.45 Uhr
Meditation II
Tag
Datum
Uhrzeit
Do 23.03.-04.05.06 19.15-20.45 Uhr
Do 05.10.-09.11.06 19.15-20.45 Uhr
Golden Yoga
Mit Yoga die zweite Lebenshälfte
genießen - aktiv und gesund bleiben!
Yogaübungen halten unseren Körper
geschmeidig und kräftig. Du kommst zur
Ruhe, entspannst Körper und Geist.
Dadurch lösen sich Schlafprobleme, das
vegetative Nervensystem verbessert sich,
du bleibst aktiv und auch geistig fit.
70 €
Tag
Di
Di
Di
Di
Datum
31.01.-21.03.06
28.03.-16.05.06
23.05.-18.07.06
19.09.-14.11.06
Uhrzeit
10.00-11.30 Uhr
10.00-11.30 Uhr
10.00-11.30 Uhr
10.00-11.30 Uhr
Yoga für Kinder
Mit Spiel und Spaß zur Ruhe finden,
meditieren wie die Großen, seinen Körper
neu entdecken, sich im Inneren geborgen
fühlen und mit Selbstvertrauen die Welt
entdecken.
Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig,
dass Kinder zur Ruhe kommen und Selbstvertrauen entwickeln. Im Kinderyoga
werden Körper-, Gleichgewichts- und
Konzentrationsübungen, Tiefenentspannungen und Spaß auf phantasievolle
und spielerische Weise vermittelt.
55 €
Yoga für Kids I
Für Kinder von 6 bis 8 Jahren.
Tag
Mo
Mo
Mo
Mo
Datum
23.01.-13.03.06
20.03.-15.05.06
22.05.-17.07.06
25.09.-13.11.06
Yoga für Schwangere
Eine Schwangerschaft ist eine Entdeckungsreise mit vielen Veränderungen. Gerade
jetzt ist Yoga hervorragend geeignet, weil
es dein Wohlbefinden und die Gesundheit
steigert. Entspannung, Atemübungen und
Meditation erleichtern dir das ganze
Geschehen von der Empfängnis bis zur
Geburt und in der Zeit danach.
55 €
Tag
Di
Di
Di
Di
Di
Datum
07.02.-14.03.06
21.03.-25.04.06
02.05.-13.06.06
20.06.-18.07.06
19.09.-24.10.06
Uhrzeit
16.45-18.15 Uhr
16.45-18.15 Uhr
16.45-18.15 Uhr
16.45-18.15 Uhr
16.45-18.15 Uhr
Uhrzeit
17.15-18.15 Uhr
17.15-18.15 Uhr
17.15-18.15 Uhr
17.15-18.15 Uhr
Yoga für Kids II
Für Kinder von 9 bis 12 Jahren.
Tag
Mi
Mi
Mi
Mi
Datum
25.01.-15.03.06
22.03.-17.05.06
24.05.-19.07.06
04.10.-22.11.06
Uhrzeit
17.15-18.15 Uhr
17.15-18.15 Uhr
17.15-18.15 Uhr
17.15-18.15 Uhr
10
S pezielle Yoga-Kurse
Yoga Nidra
Der Zustand von Yoga Nidra, des dynamischen Schlafes, ist eine systematische
Methode, um physische, mentale und
emotionale Entspannung herbeizuführen.
70 €
Tag
Datum
Uhrzeit
Mi 01.02.-15.03.06 20.00-21.30 Uhr
Mi 22.03.-17.05.06 20.00-21.30 Uhr
Mi 14.06.-26.07.06 20.00-21.30 Uhr
Privatstunden
Unter der persönlichen Anleitung ist es
möglich, auf spezielle Bedürfnisse einzugehen und auf die Person zugeschnittene
Asanas zu unterrichten. Die eigenen
Strukturen können bewusster werden und
sich positiv verändern.
60 Minuten
40 €
90 Minuten
55 €
Business Yoga
In und für Unternehmen. Zeitgemäßes
Training Ihrer MitarbeiterInnen für mehr
Power und Gelassenheit, körperlichen
Ausgleich, Zufriedenheit und innere Balance.
Gerade in wirtschaftlich schwierigen Zeiten stehen viele Unternehmer tagtäglich
vor großen Herausforderungen. Yoga und
Meditation ist mehr und mehr die Lösung
für stressgeplagte Menschen.
Führungskräfte in ganz Europa finden in
der über 5000 Jahre alten Disziplin des
Yoga einen Weg, um den Blick und die
Kraft für das Wesentliche zurück zu gewinnen, ständigem Stress zu begegnen
und hohen Belastungen gewachsen zu
sein. In unseren Seminaren zeigen wir Ihnen die Techniken und üben die Praxis des
Yoga und der Meditation. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Yoga für den Rücken
Ursachen von Rückenbeschwerden sind
oft Muskelverspannungen aufgrund einseitiger Belastungen, aber auch Fehlhaltungen. Mit gezielten Yogaübungen wird
eine Dehnung und Stärkung der betroffenen Muskeln erreicht. Eine bewusste Beschäftigung mit den körperlichen und
geistigen Ursachen hilft, die Beschwerden
zu überwinden.
70 €
Kurse inRheinstetten
Yoga I
Gekonnt entspannen und auftanken.
Die Muskeln werden spürbar flexibler und
stärker, du bekommst mehr Gelassenheit
für deinen Alltag. Du wirst sehen, Yoga
macht Spaß. Für Einsteiger und Auffrischer geeignet.
70 €
Tag
Di
Mo
Mo
Di
Mo
Di
Datum
17.01.-07.03.06
23.01.-13.03.06
20.03.-15.05.06
09.05.-04.07.06
25.09.-13.11.06
26.09.-21.11.06
Uhrzeit
18.30-20.00 Uhr
18.30-20.00 Uhr
18.30-20.00 Uhr
18.30-20.00 Uhr
18.30-20.00 Uhr
18.30-20.00 Uhr
Yoga I Aufbaukurs
Beim Yoga I Aufbaukurs vertiefst du deine
Yogapraxis in Asanas, Pranayama und
Entspannung. Neue Übungen und Atemtechniken führen dich in ein tieferes
Erleben.
70 €
Tag
Datum
Uhrzeit
Di 14.03.-02.05.06 18.30-20.00 Uhr
Mo 22.05.-17.07.06 18.30-20.00 Uhr
Yoga II sanfte Mittelstufe
Variationen. Patanjali hat in seinen YogaSutren viele Hinweise über das richtige
Üben von Yoga gegeben. Dieser Kurs
basiert auf Patanjali's Lehre.
Tag
Mo
Mo
Mo
Mo
Datum
23.01.-13.03.06
20.03.-15.05.06
22.05.-17.07.06
25.09.-13.11.06
70 €
Uhrzeit
20.15-21.45 Uhr
20.15-21.45 Uhr
20.15-21.45 Uhr
20.15-21.45 Uhr
Yoga II Mittelstufe
Variationen, längeres Halten, intensiveres
Pranayama. Yoga bringt deine innere Natur zum Blühen. Tanke Kraft und Energie.
Deine Konzentration, die Intuition und
deine Kreativität verbessern sich und du
wirst dich rundum wohl fühlen.
70 €
Tag
Di
Di
Di
Di
Di
Datum
17.01.-07.03.06
14.03.-02.05.06
09.05.-04.07.06
09.05.-04.07.06
26.09.-21.11.06
Uhrzeit
20.15-21.45 Uhr
20.15-21.45 Uhr
18.30-20.00 Uhr
20.15-21.45 Uhr
20.15-21.45 Uhr
Tag
Datum
Uhrzeit
Do 09.02.-30.03.06 17.30-19.00 Uhr
Do 30.11.-25.01.07 17.30-19.00 Uhr
11
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W orkshops und Events
Bei uns findest du Events zu sinnlichen bis zu
übersinnlichen Themen. Mit viel Yoga, viel Erfahrungen, viel Spüren, Wahrnehmen, Entdecken,
Aufladen, mit therapeutischen Werten und viel
Anregungen, dich und dein Leben in einem anderen Licht zu betrachten. Und jede neue Entdeckung macht Lust auf mehr…
Einführung in‘s Yoga
Was ist Yoga und wie geht das? Viele stellen sich
unter Yoga vor, man säße die ganze Zeit auf dem
Boden und singe „Om”! Was Yoga wirklich ist, kann
man besser erfahren, als erklären. Dennoch wird es
bei diesem Workshop viel Informationen über die
Wirkungen und Ausprägungen des Yoga geben. Und
du kannst Fragen stellen. So kannst du erfahren,
was du schon immer mal über Yoga wissen wolltest.
Freitag, 27.01.06, 18.00-21.00 Uhr
20 €
Auch in Rastatt!
Samstag, 28.01.06, 15.00-18.00 Uhr
20 €
Yoga mit Kristallklangschalen
Eine Quelle der Kraft und Lebensfreude.
In diesem Seminar erspürst du die Wirkungen der
Kristallklangschalen, verbunden mit Asanas aus
dem Hatha Yoga. Du erfährst Harmonie und Gleichgewicht zwischen Verstand, Gefühl und Körper,
sowie in der Beziehung zu dir selbst, zu Anderen
und dem gesamten Leben. Du erlebst, wie wichtig
der Atem als Schlüssel für Lebenskraft und Lebensfreude ist. Jede Faser deines Körpers und deines
Seins öffnet sich sanft. Du fühlst dich vollkommen
eingetaucht in Wärme, Reinheit und Liebe.
Seminarleiterin: Alexandra Siebold, Yogalehrerin
seit über zwei Jahrzehnten, geboren in der ersten
deutschen Yogaschule.
Samstag, 28.01.06, 14.00-17.00 Uhr
20 €
Aussöhnung mit dem inneren Kind
Durch die „innere Kindarbeit” wirst du freier, unabhängiger und suchst deine Erfüllung weniger im
Außen oder bei anderen Menschen. Begegne
deinem inneren Kind und lerne spielerisch dessen
Bedürfnisse zu verstehen. Das innere Kind und da-
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mit dich selbst annehmen und dein Herz zu öffnen.
Arnold Neumann ist begeisterter Yogalehrer BYV
und steht voll im Leben.
Samstag, 28.01.06, 10.00-20.00 Uhr
70 €
incl. leichter vegetarischer Kost
Meditation - Über den Umgang
mit Gedanken und Emotionen
Meditation ist der Yoga des Geistes. Meditation
beinhaltet den erreichbaren Weg zu einer bewussten und freudvollen Gestaltung des Lebens.
In diesem Workshop erfährst du, wie du das eigene
Leben und Handeln positiv leiten kannst und welche Rolle dabei Gedanken und Emotionen spielen.
Du erhältst Einblick, wie du selbst durch Meditation
wohltuend und reinigend auf deine Emotionen
wirkst. Angeleitete und stille Meditationen begleiten dich durch den Workshop.
Claire Elsesser ist Meditationskursleiterin. Ihre
Erfahrung in Meditation seit 30 Jahren und die
große Freude darin gibt sie von ganzem Herzen
weiter. Einfach verständlich und wirklich erfahrbar
vermittelt sie universelle Weisheitslehren.
Sonntag, 29.01.06, 14.00-18.30 Uhr
26 €
Auch in Rastatt!
Samstag, 28.01.06, 14.00-18.30 Uhr
26 €
Klangmeditation Berühren durch Klang
Die Harmonie des Menschen und seiner Umwelt
wird empfindlich gestört durch den täglich erfahrenen Stress in allen Lebensbereichen. Dieser
drückt sich auch schon in unserer Umgangssprache
aus: Sätze wie: „Mir hat es die Stimmung verschlagen”, oder „dafür bin ich nicht in Stimmung”
machen uns deutlich, wie weit wir uns schon von
uns selbst entfernt haben. So ist es naheliegend,
einem Menschen, der nicht in seiner Stimmung ist,
die Schwingung zu geben, die ihn zurück in sein
Gleichgewicht führt. Bei der Klangschalenmassage
werden die Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgesetzt oder angehalten und angeschlagen.
Die Vibrationen der Klangschalen tauchen tief in
Haut, Muskeln und Organe ein und bringen diese
wieder in ihre ursprüngliche Schwingung. In einer
solchen harmonischen Resonanz hast du die Möglichkeit, alle Spannungen gehen zu lassen und den
Alltag zu vergessen. Mit den Klängen und Geräuschen der Instrumente wie tibetische Klangschalen,
Gong, Didgeridoo, Regenstock etc. öffnen wir unseren geistigen Horizont.
Den Workshop leitet Markus Göhring. Er ist
Therapeut in Klangmassage und Psychologie,
Aromakologe und arbeitet auch mit Kinesiologie.
Eine Klangmassage dauert ca 1,5 bis 2 Stunden.
Samstag, 04.02, 13.05. und 30.09.06,
jeweils ab 15.00 Uhr
15,- €
pro Person und Tag
Ayurvedisch kochen
Kochen muss Freude bereiten! Ein mit Liebe und in
Harmonie zubereitetes Essen ist gesünder und
schmeckt besser. - Eine vollständige ayurvedische
Mahlzeit enthält alle sechs Geschmacksrichtungen.
durch die Kunst des Würzens kann die Nahrung
sogar zum Heilmittel werden. Man sollte das Essen
als etwas Besonderes betrachten, an dem alle Sinne
beteiligt sind.
Workshopleiterin: Juliane Jaenke, Ernährungs- und
Gesundheitsberaterin, sowie Ayurveda-MassageTherapeutin mit eigener Praxis in Karlsruhe-Bulach.
Samstag, 04.02.06, 9.00-15.00 Uhr
35 €
incl. Lebensmittel
Frühjahrserwachen in Baden-Baden
Täglich viele Workshops und Vorträge rund um
Yoga. Näheres unter www.one-spirit.de
Freitag-Sonntag, 10.-12.02.06
Luna Yoga
Luna Yoga schöpft aus der Erfahrung von Frauen
mit ihrem Körper. Die Bewegungen der Sterne finden Beachtung, die Rhythmen des Mondes spiegeln
sich im eigenen Empfinden. Fruchtbarkeit und Kreativität werden auf allen Ebenen gefördert. Luna
Yoga erkennt die Wechselhaftigkeit unseres Lebens
an, indem Launen, das heißt die unterschiedlichen
Befindlichkeiten unseres Seins, als Entwicklungsmöglichkeiten wahrgenommen werden. So lässt
sich immer wieder der ureigene Rhythmus finden.
Luna Yoga unterstützt die Beckenorgane (z. B. bei
Myomen, Zysten, Menstruationsschmerzen,
unerfülltem Kinderwunsch). Mit Daniela Weisshaar,
Yogalehrerin BYV. Der Workshop eignet sich für
Frauen jeden Alters - ganz wichtig ist der Spaß
dabei!
Samstag, 18.02.06, 14.00-18.00 Uhr
30 €
Wie du in fruchtbringende und tiefe
Meditation gelangst
In diesem Workshop erfährst du mehr darüber, was
du mit Meditation erreichen kannst und wie du
deine Meditationserfahrungen erweitern und vertiefen kannst. Du erhältst intensive und individuelle
Beratung und Hilfestellung. Du erfährst Hinweise
darüber, welche Hindernisse es gibt und wie du sie
aus dem Weg räumen kannst, um in reiche, fruchtbringende und tiefe Meditation zu gelangen. Intensive geführte Meditationen und liebevolle Energie
unterstützen dich dabei. Voraussetzung ist Erfahrung in praktischer Meditation.
Seminareiterin: Claire Elsesser
Samstag, 18.02.06, 18.30-22.00 Uhr
26 €
Auch in Rastatt!
Sonntag, 19.02.06, 9.00-13.30 Uhr
26 €
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Ein ganzheitlicher Weg
zu mehr Erfolg im Leben
Auf das Wesentliche kommt es an: Wie kann ich
Erfolg im Beruf, in meiner Selbstständigkeit und
auch im Privatleben haben, ohne mich zu verzetteln? Wie kann ich mich selbst gut vermarkten
bzw. mein Produkt/meine Dienstleistung an die
Frau/den Mann bringen und trotzdem authentisch
bleiben? Im Seminar werden kreative Ideen dazu
erarbeitet und spielerisch die eigene Kreativität
gefördert. Durch Entspannungstechniken und
Yoga-Übungen unterstützen und entwickeln wir
u. a. den Prozess unserer Ideenfindung und unsere
innere Stärke. Dadurch leben wir mehr unser eigenes Leben und haben Erfolg und werden nicht von
anderen gelebt!
Birgit Göbel ist Coach und Yogalehrerin BYV
Samstag, 25.02.06, 9.30-15.30 Uhr
40 €
Die pure Lust am Leben
Ein Selbsterfahrungstag mit Arnold Neumann. Mit
Tanzen, Spielen, Atmen und vielen Übungen mehr,
wollen wir die Freude am Leben aktivieren und
unterstützen. Gönne dir einen intensiven, lebendigen und entspannenden Tag. Erfahre dich und
andere neu. Arnold ist begeisterter Yogalehrer,
voller Energie und Lebensfreude, welche er mit
euch teilen möchte.
Samstag, 25.02.06, 10.00-20.00 Uhr
70 €
Deeksha - Das Erblühen des Herzens
Deeksha ist eine reine Form von Energie, die über
die Hände des Deeksha-Gebers auf das Sahasrara
(Kronenchakra) des Empfängers übertragen wird.
Hierbei reinigt die Deeksha-Energie die Chakren
(Energiezentren) und aktiviert sie nachhaltig. An
diesem Deeksha-Wochenende wirst du außerdem
Yoga üben, mit deinem Atem arbeiten, heilende
Mantras singen und dich leicht und entspannt in
Meditation führen lassen.
„Sinn deiner langen Reise ist es, wieder bedingungslose Liebe zu lernen, die dich von allen irdischen Belastungen befreit, um fortan ein Leben in
Freude und Fülle zu führen. Liebe ist unser aller
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Ziel und unsere Erfüllung”, so Parvati Braden.
Sie unterrichtet einen authentischen und klaren
Yogastil, der die Essenz vermittelt. So wird Raum
für tiefe Berührung und Wandlung auf allen Ebenen
geschaffen. Sie wird an diesem Wochenende von
Tara Britting unterstützt.
Freitag-Sonntag, 03.-05.03.06
Freitag 19.00-21.30 Uhr
Samstag 8.00-16.00 Uhr
Sonntag 9.00-14.30 Uhr
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yogapraxis! Intensives Arbeiten an den Asanas, Techniken und Tricks
zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft. Gute Vorkenntnisse erforderlich.
Samstag, 11.03.06, 14.00-17.30 Uhr
65 €
Mit Selbsthypnose gelassen
und selbstsicher
Selbsthypnose ist eine Technik, mit der du schnell
und effektiv abschalten und entspannen kannst.
Wenn du gelernt hast, dich selbst in Hypnose zu
versetzen, nutzt du diesen entspannten Zustand
zur Stressbewältigung, Leistungssteigerung,
Erhöhung der Selbstsicherheit, Ablegen von
schlechten Angewohnheiten und zum Erreichen
deiner Ziele.
In Hypnose kannst du ein Mentaltraining absolvieren, mit dem du dich auf besondere Herausforderungen vorbereitest, wie eine Rede oder einen Vortrag, sportlichen Wettkampf, Prüfungssituationen,
Verhandlungen usw. Im Workshop wirst du zuerst
allgemein über Hypnose informiert, dann wirst du
praktisch mit dem Zustand der Hypnose vertraut.
Im nächsten Schritt lernst und übst du in Partnerarbeit, wie du am besten in den Zustand der Hypnose gleitest - und wie du die Hypnose selbst
wieder beendest. Weitere Kursinhalte sind:
Formulieren und Anwenden von wirkungsvollen
Suggestionen. Training des Unterbewusstseins
sowie Mentaltraining.
Bitte beachten! Die Wirkung von Selbsthypnose
hat Grenzen. Bei Ängsten, Phobien oder anderen
stark beeinträchtigenden psychischen Problemen
ist ein Gruppen-Workshop nicht geeignet.
Seminarleiterin ist Ilse Jaki-Bay, Pädagogin, Andragogin und Hypnosetherapeutin mit eigener Praxis
in Klosterreichenbach (www. hypnotrain.de).
Samstag/Sonntag, 04./05.03.06,
Bodywork mit Petra Vetter
Yoga Bodywork und Thai Yoga Massage
Gegenseitiges Helfen und gemeinsames Verweilen
in den Asanas ermöglichen eine tiefe Entspannung,
gleichzeitig eine stärkere Dehnung sowie die Erfahrung von Gleichgewicht und Nähe. Techniken
und Tricks von Yoga Bodywork helfen dir, auch
fortgeschrittene Stellungen zu erlernen und über
deine bisherigen Grenzen hinauszuwachsen. Wir
nutzen Grundprinzipien und einfache Griffe der
Thai Yoga Massage, um die aktivierten Körperpartien zu entspannen und den Energiefluss zu
erhöhen. Seminarleiter: Dr. Vedamurti Schönert,
Diplom-Kaufmann, Yogalehrer (BYV) und Yoga
Vidya Bodyworktrainer
Nur in Rastatt!
Freitag, 17.03.06, 18.00-22.00 Uhr
incl. Hypnose-CD und Skript
30 €
Luna Yoga
Beschreibung siehe 18. Februar.
Samstag, 18.03.06, 14.00-18.00 Uhr
30 €
Der Atem und unsere Energie
Die Praxis des Kundalini Yoga kann in uns die Kundalini, die schlafende Kraft entfachen. Um die Kundalini, die auch Schlangenkraft genannt wird, zu
verstehen, werden wir uns an diesem Tag mit der
Philosophie und den korrekten Techniken des
Atems, der Bhandas und Mudras beschäftigen.
Hierbei wird das Zusammenspiel von Atem und
Wohlbefinden erfahren. Nutze dein Potenzial an
Energie.
Samstag, 18.03.06, 15.00-18.00 Uhr
60 €
25 €
Ayurvedisches Wochenende
mit Maheshwari
An diesem Wochenende wirst du zur Massage angeleitet, zum Yoga üben und bekommst einige Tipps
zur Selbstmassage. Maheshwari Henrietta
Wildschütz verrät dir das Geheimnis der Schönheit
und stellt mit dir eine ayurvedische BeautyMassage-Paste her, die du leicht zu Hause nachmachen kannst. Mit Ernährungs-, Kochtipps und
leichter, vegetarischer Kost.
Samstag/Sonntag, 25./26.03.06
40 €
Urlaub für den Rücken
Ursachen von Rückenbeschwerden sind oft Muskelverspannungen aufgrund einseitiger Belastungen,
aber auch Fehlhaltungen. Mit gezielten Yogaübungen
wird eine Dehnung
und Stärkung der
betroffenen Muskeln erreicht.
Wenn wir uns mit
den körperlichen und
geistigen Ursachen
beschäftigen, kann
man die Beschwerden
leichter überwinden.
Ein Workshop mit
Shanti Devi Weiler.
Auch für Neueinsteiger geeignet.
Samstag, 01.04.06,
9.00-13.00 Uhr
30 €
25 €
Auch in Rastatt!
Freitag, 17.03.06, 18.00-21.00 Uhr
25 €
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Sehtraining Entspannte Augen sehen besser
Die kostbare Gabe des Sehens erhalten, verbessern
und erleben. Das wirst du in diesem Workshop erfahren. Du bekommst strahlende Augen, einen fröhlichen Blick, weite und klare Sicht und kannst ein
entspanntes, müheloses Sehen genießen. Tue deinen Augen etwas Gutes! Mit Jutta Sommer, Sehund Lerntrainerin
Samstag, 01.04.06, 14.00-16.00 Uhr
20 €
Meditation - Chakren und Meditation
Chakren sind Energiezentren und entsprechen u. a.
den Hauptdrüsen im Körper. Sind diese aktiv, dienen
sie ebenso der körperlichen, der emotionalen wie
auch der geistigen Vitalität und Gesundheit. Sie
sind zuständig für die Förderung von hilfreichen
intuitiven und kreativen Fähigkeiten und ermöglichen spirituelle Erfahrung. Durch besondere
Meditationen bekommst du Zugang zu diesen wertvollen Zentren deiner Energie. Im Workshop kannst
du die Chakren selbst erspüren und erfahren. Du
erfährst auch, wie du selbst zur Aktivierung dieser
wertvollen Zentren beitragen kannst. Du gewinnst
Eindrücke und eigene Erfahrung mit ihrer entspannenden, belebenden und auf vielen Ebenen förderlichen Wirkung.
Seminarleiterin: Claire Elsesser
Samstag, 01.04.06, 14.00-19.00 Uhr
35 €
Auch in Rastatt!
Sonntag, 02.04.06, 14.00-19.00 Uhr
35 €
Futaris in Karlsruhe
Besuch‘ uns auf der Futaris in Karlsruhe und
gewinne einen Yogakurs.
Samstag+Sonntag, 08.+09.04.06
Voll und ganz Frau sein
Im Beruf und privat stehen wir Frauen ganz unseren
Mann. Dadurch leben wir fast ausschließlich unsere
männlichen Anteile aus und vergessen dabei oft,
ganz Frau zu sein. Im Ayurveda, der altindischen
Gesundheitslehre, wird der Frau eine große spiri-
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tuelle Kraft zugeschrieben. Wir erfahren unter anderem durch dieses Wissen und die Yogaübungen,
wie wir wieder spürbar in Kontakt mit uns kommen
können und welche Hilfen es im Ayurveda zum
Beispiel bei Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden gibt. Grundlagen der Ayurvedalehre
werden ebenfalls kurz dargestellt.
Birgit Göbel, Dipl.-Betriebswirtin, absolvierte ihre
Ausbildung zur Yogalehrerin beim Yoga Vidya e.V.
Sie ist außerdem ausgebildete ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin
(Mahindra-Institut, Birstein). Birgit Göbel bietet
neben dem Yoga, Ernährungsberatung und Kochkursen auch Coaching und kreative Impulse zur
Persönlichkeitsentwicklung und zur Selbstständigkeit an.
Samstag, 08.04.06, 9.30-15.30 Uhr
60 €
Harmonie und Sinnlichkeit
durch Yoga für Paare
Yoga ist ein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Durch Yoga für Paare finden wir außerdem zu sinnlicher Harmonie in der Partnerschaft.
Wir praktizieren unter anderem Yogaübungen,
Atem- und Entspannungstechniken. Wir üben die
Yogastellungen paarweise und unterstützen und
halten uns gegenseitig. Unsere Beziehung kann
wachsen, da Paar-Yoga auch die offene Kommunikation fördert, die gegenseitige Fürsorge stärker
wird und wir ein tieferes
Vertrauen und Verständnis füreinander
entwickeln
können.
Eine gegenseitige ayurvedische Gesichts-ÖlMassage bildet den Höhepunkt dieses Seminars.
Seminarleiterin: Birgit Göbel
Sonntag, 09.04.06, 14.00-18.00 Uhr
50 €
pro Paar
Sadhana - Intensiv
Ein Vormittag, der dein Energieniveau erhöht und
dein Bewusstsein erweitern kann. Für Yogalehrer
und Geübte. Keine Theorie, aber dafür Praxis satt!
Du wirst dich intensiv mit den Kerntechniken des
Yoga beschäftigen: zwei Stunden Pranayama,
Bandhas, Mudras, Chakra Leiter; gefolgt von
ca. 1,5 Stunden Asanas mit langem Halten und
Chakra-Konzentration. Zum Abschluss Meditation
und Mantra-Singen. Anschließend gemeinsamer
Brunch, zu dem jeder etwas mitbringen kann.
Der Seminarleiter Mahadev Schmidt ist seit 1998
Mitarbeiter bei Yoga Vidya, erfahrener Seminarund Ausbildungsleiter mit einem breiten Spektrum
an Wissen über alle Aspekte des Yoga.
Sonntag, 09.04.06, 10.00-13.00 Uhr
30 €
Kundalini Yoga Praxis
Was du in Büchern liest, kannst du hier erfahren.
Kurze theoretische Einführung in die Wissenschaft
des Kundalini Yoga nach Swami Sivananda. Dann
Reinigung der Energiekanäle (Nadis), Erweckung
der Energiezentren (Chakras) und Reinigung der
Sushumna (Wirbelsäulenkanal) durch spezifische
Asana- und Pranayamatechniken in Verbindung
mit Form (Yantra), Farbe und Klang (Mantra).
Du kannst so schöne Energieerfahrungen machen.
Die Wirkungen sind nachhaltig spürbar.
Seminarleiter: Mahadev Schmidt. Die Wissenschaft
des Kundalini Yoga gehört zu seinen besonderen
Vorlieben.
Montag, 10.04.06, 18.30-21.45 Uhr
Meditation - Intensiv
Über den Umgang mit Gedanken und
Emotionen II
Du wirst sehr hilfreiche Schritte erfahren, wie wir
Liebe und Mitgefühl tatsächlich erweitern können
und wie du Leiderfahrung im Hier und Jetzt bereits
spürbar verringern kannst. Stille und geführte Meditationen ermuntern dich, eigene leiderzeugende
Gedanken und Emotionen sanftmütig zu erkennen,
sie allmählich im Zustand heiterer Gelassenheit
loszulassen und so größere Freude, Weisheit und
Wandlung in deinem Leben zu verwirklichen. Teilnahme-Voraussetzung: Offen für alle, die Basiskenntnisse von Meditation haben.
Freitag, 05.05.06, 14.00-19.00 Uhr
35 €
Auch in Rastatt!
Samstag, 06.05.06, 14.00-19.00 Uhr
35 €
Yoga Nidra mit Irmgard Penicka
„Der Schlaf der Yogis” ist weit mehr als eine Entspannungsübung. Der Zustand von Yoga Nidra,
des dynamischen Schlafes, ist eine systematische
Methode, um physische, mentale und emotionale
Entspannung herbei zu führen. In dieser Übergangsphase zwischen Wachen und Schlafen
kommst du unwillkürlich mit den unterbewussten
und unbewussten Dimensionen in Berührung.
Donnerstag, 11.+18.05.06, 20.15-21.45 Uhr 10 €
pro Abend (Bitte pro Abend anmelden)
30 €
Ayurvedisch kochen
Samstag, 22.04.06, 9.00-15.00 Uhr
35 €
incl. Lebensmittel
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Yoga und Thai-Massage
Du erhältst einen guten Einblick in die Thai Yoga
Massage. Die Thai Yoga Massage ist eine Verbindung aus Akupressur, Dehnungen, Energiearbeit
und Meditation - sie wird auch als „passives Yoga”
bezeichnet. Erfahre die wunderbaren Öffnungen
und Dehnungen! Maheshwara (Mario Illgen) absolvierte seine Yogalehrer-Ausbildung in einem
3-monatigen Intensiv-Retreat bei Swami Janakananda in Schweden. Er ist Mitarbeiter im Yoga
Vidya Zentrum Mainz und leitet dort auch die
Yogalehrerausbildung.
Samstag, 13.05.06, 16.00-19.00 Uhr
30 €
Auch in Rastatt!
30 €
Sonntag 14. Mai 2006, 10-13 Uhr
Samstag, 13.05. und 30.09.06,
jeweils ab 15.00 Uhr
15,- €
pro Person und Tag
Yogatherapie bei Erkrankungen
der Wirbelsäule und des Rückens
An diesem Wochenende werden wir über den heilkundlichen Hintergrund der bekannten und weniger
bekannten Yoga-Techniken sprechen. Yoga ist ein
höchst effektives System zur Heilung und Gesunderhaltung unseres Körpers und Geistes. Die meisten
verbreiteten Leiden lassen sich mit Hilfe eines sorgfältig erarbeiteten Yogaprogrammes, das den individuellen Bedürfnissen entspricht, erstaunlich rasch
und nachhaltig lindern oder heilen. Es besteht die
Möglichkeit, sich vor oder nach dem Seminar einen
individuellen Behandlungsplan erstellen zu lassen.
Der Seminarleiter Ravi Thomas Persche ist Heilpraktiker, ausgebildeter Yoga-Vidya-Lehrer und
Yoga-Therapeut in der Tradition des KaivalyaDhama Yoga-Therapie Institutes, Lonavla, Indien.
Er ist Schüler von Svami Maheshanda, dem Direktor
des Kaivalya-Dhama Yoga-Forschungsinstitutes
und Dr. J.P. Oak, der dort tätigen langjährigen Yogatherapeutin.
19
Dieses Wochenende ist eine Yogalehrer-Weiterbildung (Eine
Bescheinigung als Weiterbildungsmaßnahme kann ausgestellt
werden). Es kann auch im Zentrum übernachtet werden. Bitte
dann eine Isomatte und einen Schlafsack mitbringen.
Freitag-Sonntag, 26.-28. 05.06
Freitag, 18.00-21.00 Uhr
Samstag, 8.00-20.00 Uhr
Sonntag, 8.00-16.00 Uhr
85 €
Seelenpartner/Dualseelen
Bewältigen wir unsere Lebensaufgabe ganz alleine,
oder werden wir unterstützt und begleitet?
Wir können Kontakt zu unserem Idealpartner herstellen und uns Inspiration und Kraft durch die
Verbindung mit unserer Seelenfamilie holen.
Mit vielen Informationen, praktischen Übungen,
Ritualen und Mantren. Keine Vorkenntnisse nötig.
Seminarleiterin: Maharani Fritsch - Yogalehrerin,
Sozialpädagogin, begeisterte Pilgerin, schafft in
ihrer Arbeit ein meditativ-dynamisches Feld, in
welchen Transformationsprozesse und Öffnung
des Herzens möglich werden.
Sonntag, 28.05.06, 14.00-18.00 Uhr
„Verfeinerung der Seele kommt durch intensive
Arbeit mit dem inneren Körper und Geist.”
(B.K.S. Iyengar)
Entwickle Körperintelligenz durch klare Ausrichtung
und Bewusstseinslenkung in den Asanas. Die Synthese aus Präzision und spirituellem Üben in Hingabe an das Höhere Prinzip (Ishvara Pranidhana)
läßt das Prana fließen; wir dringen tiefer in das
Wesen einzelner Asanas ein und stabilisieren den
Kontakt mit dem inneren Energiekörper. So entsteht
in allen Körpern fundierte Selbsterkenntnis, Reinigung, Liebe und Vertrauen in die innere Wahrnehmung in allen Lebensbereichen.
Seminarleiterin: Sita Gottschalk, Yoga nach B.K.S.
Iyengar und Swami Sivananda, Leiterin des Moksha
Yoga Center Mannheim.
Der Alltag fordert besonders uns Frauen. Ayurveda,
die altindische Gesundheitslehre und Yoga helfen
uns wieder in unsere Mitte zu kommen, indem
wir uns z. B. mit einer kleinen ayurvedischen ÖlMassage verwöhnen und sanftes Yoga praktizieren.
Dadurch tanken wir neue Kraftreserven und können
wieder zu unserer ursprünglichen weiblichen Stärke
finden.
Außerdem erfahren wir, welche Hilfen es im Ayurveda z. B. bei Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden gibt.
Eingangs werden die Grundlagen der Ayurvedalehre
kurz dargestellt.
Seminarleiterin: Birgit Göbel, Dipl.-Betriebswirtin,
absolvierte ihre Ausbildung zur Yogalehrerin beim
Yoga Vidya e.V. Sie ist außerdem ausgebildete
ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin (Mahindra-Institut, Birstein).
Samstag, 24.06.06, 14.00-17.00 Uhr
30 €
Samstag, 24.06.06, 9.30-15.30 Uhr
45 €
Yoga für den Bauch
Dieser Teil des Aufstieges zum Berg der Freude
schenkt dir grundlegendes Wissen. Er zeigt dir, welche Wege sanft und für das Aufsteigen ohne Umwege sind. Du erfährst, wie du Hindernisse
überwinden kannst, die während der Meditation
oder im alltäglichen Leben auftreten -wie innere
Ruhe und Zuversicht entstehen, wie du Kummer,
Niedergeschlagenheit und depressive Stimmungen
ausgleichen und wie du ihr Erscheinen reduzieren
kannst.
35 €
Auch in Rastatt!
Samstag, 17.06.06, 14.00-19.00 Uhr
Ein Wohlfühltag für Frauen
mit Ayurveda und Yoga
25 €
Meditation Intensiv Aufstieg zum Berg der Freude I
Samstag, 24.06.06, 14.00-19.00 Uhr
Asana Intensiv Verfeinertes Üben in Dynamik und Stille
35 €
Der Bauch speichert emotionale Informationen, die
sich in Spannungen, Schmerzen oder Verdauungsbeschwerden äußern können.
Ein erster Schritt aus der Enge ist dann die Wahrnehmung. Wahrnehmen der Spannung, Anschauen
und Loslassen alter Emotionen oder der vielen Leistungsanforderungen.
In diesem Workshop wollen wir kurz die Rolle des
Bauches und Zugangsmöglichkeiten aus yogischer
Sicht besprechen.
In einem Praxisteil üben wir einfach nachvollziehbare yogische Techniken ein, die uns den Bauch
näher bringen und von Enge befreien helfen.
Vermittelt werden jahrelange eigene Erfahrungen
und viele „reiche” Übungstipps für den Bauch.
Seminarleiter: Dr. Vedamurti Schönert, Yogalehrer
(BYV)
Sonntag, 25.06.06, 15.00-21.00 Uhr
35 €
20
Workshop Mantra und Asana
mit Sundaram
Dieser Workshop mit Sundaram und Assen ist ein
ganz besonderes Highlight:
Hingebungsvolles Mantrasingen begleitet dich in
die tiefen Erfahrungen der Asanas. Spüre die Musik
mit dem ganzen Körper! Lass dich einfühlsam durch
die meditativen Asanas führen. Sundaram und Assen widmen sich musikalisch mit viel Enthusiasmus
den verschiedenen Gesichtern der Yogahaltungen.
Bewege dich mit den Klang-Schwingungen, atme
und bringe deine innere Harmonie zum Ausdruck!
Es sind 3 Stunden intensiver Musikerfahrung. Die
klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspannung und müheloses Halten der Asanas. Die
Affirmationen verstärken die geistigen und energetischen Wirkungen. Fließend, spürbar, lebendig und
natürlich. Ein Workshop zur Meditation. Ein Workshop, der dich zur Freude bringt!
Samstag, 15.07.06, 14.00-17.00 Uhr
25 €
Indisch Kochen mit Swarupa
Birgit Göbel ist Coach und Yogalehrerin BYV.
Teilnahmebedingungen
Chappathi, Dahl, Biriyani - die indische Küche ist
sehr vielseitig und beruht vor allem auf der Kenntnis des richtigen Würzens. Gemeinsam mit der Inderin Swarupa aus Südindien werden wir ein indisches Menü zubereiten.
Außerdem bekommst du einen interessanten Einblick über Esstraditionen in einer indischen Familie.
Samstag/Sonntag, 23./24.09.06
Samstag, 10.00-18.00 Uhr
Sonntag, 10.00-13.00 Uhr
Die Kurse werden von vielen Krankenkassen
gefördert (in der Regel 85% Kostenübernahme).
Wir stellen dir gerne eine entsprechende
Bescheinigung nach Kursende aus.
Samstag, 23.09.06, 14.30-17.30 Uhr
25 €
incl. aller Lebensmittel
Meditation Intensiv Aufstieg zum Berg der Freude II
35 €
Auch in Rastatt!
Konzert mit Sundaram und Assen
Sonntag, 24.09.06, 14.00-19.00 Uhr
Sundaram & Assen kommen wieder zu uns. Ihre
Musik hat die Menschen begeistert. Kaum ein Musiker kann uns so die Schönheit und Hingebung der
Mantras vermitteln wie die beiden. Diese Lieder,
gesungen von Sundaram und einfühlsam begleitet
von Assen, berühren die Seele. Sie sind vertonte
Spiritualität vom Herzen. Das Konzert bietet Raum
für Stille und Meditation, öffnet das Herz und
schafft Verbindung. Genieße diese wundervolle
Musik, die zum Mitsingen, Meditieren und zum
Genießen ideal geeignet ist. Es erwartet dich eine
ganz besondere Zusammenstellung der beliebtesten
Stücke von Sundaram`s Konzerten.
Samstag, 15. 07.06, 18.00 Uhr
21
8€
Samstag, 30.09.06, ab 15.00 Uhr
15,- €
pro Person und Tag
Der Aufstieg zum Berg der Freude ist etwas ganz
Besonderes. Er wird dir ganz sicher wunderschöne
Erfahrungen schenken.
In diesem Teil des Aufstiegs kannst du die wesentlichen Inhalte des grundlegenden Wissens aus Teil I
wiederholen und vertiefen. Du erfährst, wie du dich
mit der liebevollen Energie des reinen Mitgefühls
und den höheren Seins- und Wissensebenen verbindest.
Die im ersten Teil begonnenen, ganz besonderen
Meditationen unterstützen dich und führen dich
sanft zu liebevollen höheren Bewusstseinsstufen
und Energieebenen.
Samstag, 23.09.06, 14.00-19.00 Uhr
80 €
35 €
Sich selbst wichtig nehmen!
Aufgrund unserer hektischen Zeit kommen wir
nicht mehr richtig zum Nachdenken. Wir gehen der
Arbeit nach, unseren Freizeitaktivitäten und sind
mit Freunden und dem Partner zusammen.
Bin ich noch zufrieden mit meinem Leben? Mache
ich eigentlich die Dinge, die mir wichtig sind? Und
nehme ich mich selbst wichtig? In welchen Lebensbereichen möchte ich etwas verändern? Diese
veränderungswürdigen Situationen schauen wir
uns an und gehen löungsorientiert vor. Wir unterstützen uns praktisch und auch mit Entspannungsund Yogaübungen, sowie mit Fantasiereisen.
Für alle Kurse, Workshops und Seminare ist eine
rechtzeitige Anmeldung erforderlich. Auch die
telefonischen Anmeldungen sind verbindlich!
Eine Anmeldebestätigung senden wir nur auf
ausdrücklichen Wunsch zu.
Sollte ein Kurs/Workshop schon belegt sein, geben
wir umgehend Nachricht und setzen dich auf die
Warteliste.
Die Bezahlung erfolgt per Bankeinzug.
Bitte zwei Stunden vor der Yogastunde nichts
essen. Für die Yogapraxis empfehlen wir, bequeme
Kleidung mitzubringen.
Falls du kürzlich operiert wurdest oder noch an
einer körperlichen oder psychischen Krankheit
leidest, teile uns dies bitte vor den Stunden mit.
Jegliche Haftung seitens der Veranstalter ist
ausgeschlossen.
An Feiertagen haben wir in der Regel
geschlossen (oder es gibt ein spezielles Angebot).
Rückerstattung:
Bis 14 Tage vor Kurs- oder Workshopbeginn
erstatten wir die volle Gebühr zurück.
Bis 8 Werktage vor Beginn erstatten wir
50% zurück;
anschließend ist der volle Betrag fällig und ist
nicht erstattungsfähig.
22
Yogalehrer- Ausbildung
Systematisches Training zur EntYoga zu unterrichten ist eine erfüllende, verantwicklung der gesamten Persönlichwortungsvolle Aufgabe. Ein YogalehrerIn braucht
keit. Tiefes Einsteigen in alle Asdafür eine solide Basis eigener Yoga-Praxis und
pekte des Yoga. Dies beinhaltet
genaue Kenntnis der Unterrichtstechniken. Die AusGesundheit, Lebensfreude, Erfolg
bildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch
im Beruf, Erfüllung in Partnererlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die
schaft und Familie, Leben in HarPraxis umzusetzen.
monie mit den kosmischen GesetUnsere Ausbildung ist eine umfassende, praxiszen, Bewusstwerden höherer
orientierte Ausbildung. Nach Bestehen der
Ebenen des Seins und Entwicklung
Abschlussprüfung erhältst du ein Zertifikat als
des Kontaktes mit dem Göttlichen.
YogalehreIn BYV, das dich zur Mitgliedschaft beim
Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V. und BDY berechtigt.
Wir arbeiten mit den Techniken des
seit Jahrhunderten erprobten klassischen, ganzheitlichen Yoga nach
Info-Abende
Swami Sivananda. Wo es sinnvoll
und hilfreich ist, fließen verwandte
für die Ausbildung ab Januar 2007.
Techniken mit ein. Erkenntnisse
Antwort auf alle offenen Fragen, die du zur Yogaaus der modernen Naturwissenlehrerausbildung stellen möchtest. Ein Infoabend
schaft und Psychologie helfen, das
für alle, die wissen wollen, ob die zweijährige AusBild abzurunden.
bildung für sie die richtige Wahl ist. Voraussetzung
für die Ausbildung: langjährige Yogapraxis und
Das erste Jahr ist eine systemaInteresse an der Yoga-Philosophie.
tische Schulung aller Aspekte deiner gesamten Persönlichkeit und
06.10. und 24.11.06, sowie am 13.01.07, 18 Uhr
schafft eine solide Grundlage für
deine eigene Praxis und zum UnUnser Yoga-Shop bietet eine Auswahl an Yogaterrichten.
Artikeln wie rutschfeste Matten, Meditationskissen,
Das zweite Jahr beinhaltet eine
Bücher, Räucherwerk und alles, was ein Yogi
Vertiefung der eigenen Übung und
gebrauchen kann.
das Studium der klassischen YogaSchriften (Bhagavad Gita, Hatha
Yoga Pradipika, Yoga Sutra). Wir
behandeln die menschliche Anatomie, Physiologie und Bewegungslehre. Du lernst die Grundprinzipien
des Yogaunterrichts mit folgenden
Schwerpunkten: Anfängerkurse,
Mittelstufe, Fortgeschrittene, gemischte Gruppen, Yoga für den
Rücken, Yoga für Schwangere, Yoga für Kinder, Yoga für Senioren,
Möglichkeiten und Grenzen von
Yoga-Therapie. Eigene Unterrichtserfahrung ergibt sich aus gegenseitigem Unterrichten in kleinen
Gruppen sowie im Rahmen des
0-20.00 Uhr
normalen Yoga-Unterrichtes des Mo. - Fr. 17.0 n wir nur für die
be
ha
n
rie
In den Fe
Yoga Vidya Zentrums.
fnet.
n Stunden geöf
Anmeldeformular
Vor- und Zuname
Straße
PLZ und Ort
Telefon
E-Mail
Kurs/Workshop
Tag
Uhrzeit
Beginn (Datum) Kursgebühr
❑ Einzugsermächtigung ❑ Barzahlung bei persönlicher Anmeldung
Hiermit ermächtige ich das Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe, Inh. Susanne Weiler, widerruflich, die von mir zu zahlende Kurs-/Workshopgebühr zu Lasten meines Girokontos
mittels Lastschrift einzuziehen.
Kontonummer
BLZ
Bank
Name und Anschrift des Kontoinhabers, falls abweichend vom Kursteilnehmer
Die Teilnahmebedingungen erkenne ich hiermit an.
Ort, Datum, Unterschrift
Fon 0721/4514 28 · Fax 2 0195 46
E-Mail: info@karlsruhe-yoga.de
www.k a rl sr u h e - yo g a . de
Dauer der offene
23
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Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe

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