Orthomol Mental - Geistreich altern _HI P_ 2011 09 - frei

HINTERGRUND-INFORMATION
Geistreich altern
Langenfeld, Oktober 2011. Viele unterschätzen den Einfluss, den die Nahrung auf
unser Gehirn hat. Wer es geistig fit bis in hohe Alter schaffen will, sollte seinem
Gehirn mit spezifisch ausgewählten Mikronährstoffen helfen, beweglich zu bleiben.
Zum Beispiel mit Orthomol Mental®.
„Wo sind denn meine Schlüssel schon wieder?“ „Wie peinlich, ich hab’ den Namen der
Nachbarin vergessen!“ „Wann war noch mal der Termin mit Susanne?“ Solche Situationen kennen die meisten Menschen nahezu aller Altersklassen. Statistisch gesehen werden die Deutschen immer älter und entsprechend hoch ist der Stellenwert, den wir der
körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit bis ins fortgeschrittene Alter einräumen.
Erfahrungsgemäß nimmt mit den Jahren die Vergesslichkeit zu und die geistige Leistungsfähigkeit ab, doch Wissenschaftler gehen davon aus, dass der Ausbau unserer
Denkmaschine – also unserer neuronalen Netzwerke – potenziell ein Leben lang anhält
und sich durch gezielte Aktivierung der Nervenzellen anregen lässt. Das sind gute Nachrichten, bedeuten sie doch, dass geistige Fitness gezielt beeinflusst werden kann.
Schlauer essen, besser denken
Neben regelmäßiger Bewegung, der aktiven Teilnahme am sozialen Leben und der Lösung von Denksportübungen spielt die Ernährung eine bedeutende Rolle. Der USVerhaltensbiologe James Joseph von der Tufts University in Boston sagt beispielsweise
in einem Bericht des Magazins „Der Spiegel“: „Viele von uns unterschätzen den Einfluss,
den das Essen aufs Gehirn haben kann.“1 Dass sich eine mediterrane Ernährung mit viel
Fisch, Hülsenfrüchten und wertvollen Speiseölen positiv auf das Wohlbefinden auswirkt,
ist schon lange bekannt, ebenso wie die gesundheitsfördernde Wirkung von viel Obst und
Gemüse. Der volle Umfang, in dem Ernährung unser Gehirn beeinflusst, wird jedoch erst
nach und nach erforscht. Das Fazit der Wissenschaft lautet jedoch heute schon: Ernährung und mentale Leistungsfähigkeit hängen eng zusammen.
„Brainfood“ als Begriff dazu ist im wahrsten Sinne des Wortes inzwischen in aller Munde.
An der University of California in Los Angeles widmet sich der Neurobiologe Fernando
Gómez-Pinilla dem Forschungsgebiet Ernährung und Kognition. Dem „Spiegel“ diktierte
der Forscher in die Feder: „Es besteht die aufregende Möglichkeit, dass man durch eine
veränderte Zusammensetzung der Nahrung die kognitiven Fähigkeiten erhöhen, das Gehirn vor Schäden schützen und dem Altern entgegenwirken kann.“2 Mikronährstoffe wie
Pantothensäure, Vitamin B1, B2, B6, Biotin, Niacin, Vitamin C und Magnesium können den
Nervenzell-Stoffwechsel und die Versorgungssituation des Gehirns positiv beeinflussen.
1
2
Der Spiegel, 52/2008, S. 112.
Der Spiegel, 52/2008, S. 113.
Durch die gezielte Unterstützung mit wichtigen Mikronährstoffen lässt sich die mentale
Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter fördern.
Wunderwerk Gehirn
Vereinfacht lassen sich die Hintergründe dazu wie folgt erklären: Unser Gehirn wiegt
zwar im Schnitt nur 1.300 Gramm, verbraucht aber bis zu 20 Prozent der Energieleistung,
die ein Körper im Ruhezustand verbrennt. Unser Supercomputer sorgt für die menschliche Intelligenz und Empfindsamkeit, produziert in den Zellen aber auch so genannte freie
Radikale, die dann die Zellmembranen angreifen. Dieser Prozess wird oxidativer Stress
genannt und ist mit verantwortlich für den Alterungsprozess in unseren grauen Zellen.
Neben dem Schutz vor oxidativem Stress können bestimmte Mikronährstoffe auch helfen, dem Gehirn Membranbausteine für die Nervenzellen zuzuführen, die Sauerstoffversorgung zu optimieren und die Reizübertragung und -weiterleitung im Nervensystem zu
verbessern. Dazu gehören zum Beispiel Omega-3-Fettsäuren. Sie unterstützen die gute
Durchblutung des Gehirns. Herstellen kann der menschliche Körper diese Stoffe allerdings nicht, wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen.
Energie für die grauen Zellen mit Orthomol Mental®
Die wichtigsten Mikronährstoffe für ein „geistreiches Gehirn“ gibt es daher seit
September 2011 von Orthomol, dem Experten für orthomolekulare Ernährungsmedizin:
Orthomol Mental® ist die Mikronährstoffkombination für Gehirn, Konzentration und
Gedächtnis. Die Mikronährstoffe wirken antioxidativ, aktivieren die Reizweiterleitung, liefern Membranbausteine für Nervenzellen und fördern die Sauerstoffversorgung und den
Energiestoffwechsel im Gehirn.
Orthomol Mental® sorgt für die Versorgung des Körpers mit antioxidativ wirkenden Mikronährstoffen wie Vitamin C und E sowie mit sekundären Pflanzenstoffen wie z. B. Grüntee-Extrakt. Phospholipide sorgen als wichtige Bestandteile der Nervenzellen für eine
schnelle Signalübertragung. Die in Orthomol Mental® enthaltene Panthotensäure – auch
als Vitamin B5 bekannt – ermöglicht die Synthese des wichtigsten Botenstoffes im Gehirn
und unterstützt so den Energiestoffwechsel in den grauen Zellen. Ähnliches leisten die
Bestandteile Coenzym Q10 und L-Carnitin. Folsäure, Vitamin B6 und B12 tun ihr Übriges,
um die Gefäße zu schützen, denn sie senken den Homocysteinspiegel. Die Omega-3Fettsäuren in Orthomol Mental® haben einen positiven Einfluss auf die Durchblutung und
damit auf die Sauerstoffversorgung des Gehirns.
Orthomol Mental® ist in der Apotheke rezeptfrei als Granulat mit Kapseln erhältlich.
Nicht jedes alte Sprichwort hilft, jung zu bleiben!
Gedanken machen Realität: Wer sich alt denkt, wirkt häufig auch älter. Wer hingegen
im Kopf jung und fit bleibt, kann auch im hohen Alter viel Lebensfreude entwickeln
und ansteckend jung wirken. Überprüfen Sie daher die Grundsätze in Ihrem Kopf und
denken Sie sich jung und gesund.
Wer rastet, der rostet: Stimmt genau! Was für die körperliche Fitness gilt, trifft
auch für die mentale Beweglichkeit zu. Zu einem großen Teil haben wir es selbst
in der Hand, wie fit wir auch im Alter sind. Durch die ständige Aktivierung der
Nervenzellen kann die intellektuelle Leistungsfähigkeit gefördert und verbessert
werden. Gezielte Denksport- oder Gedächtnisübungen lassen sich problemlos in
den Alltag einbauen: Merken Sie sich Einkaufslisten oder Telefonnummern, lösen
Sie Sudoku- oder Kreuzworträtsel und gestalten Sie Ihre Freizeit aktiv und kreativ.
Ein alter Hund mag keine neuen Tricks: Von wegen! Wer interessiert und
neugierig bleibt, sammelt ständig Eindrücke und aktiviert so die grauen Zellen.
Wann waren Sie das letzte Mal in einem Konzert oder einer Ausstellung, haben
fremde Länder bereist? Durch das Lesen werden Bilder im Kopf erzeugt. Auch die
Teilnahme an Gesprächen und Diskussionen, der kommunikative Austausch mit
Freunden und gemeinsame Zeit mit Kindern halten Sie mental jung.
Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr: Im Gegenteil! „Man lernt
nie aus“ ist das viel gesündere Sprichwort. Auch wenn das Lernen mit zunehmendem Alter etwas mehr Zeit benötigt, unterstützen Sie z. B. mit dem Erlernen einer
neuen Sprache oder dem Besuch eines Computerkurses Ihre Konzentrationsfähigkeit. Schließlich gibt es genug Menschen, die im Rentenalter noch einen akademischen Grad anstreben oder eine Doktorarbeit schreiben.
Dafür bin ich zu alt: Gehört gestrichen! Diesen Satz sollten Sie grundsätzlich aus
Ihrem Vokabular verbannen. Es muss ja nicht gleich Wildwasserrafting oder Steilwandklettern sein. Doch um mit Spazierengehen, Schwimmen oder dem Radfahren zu beginnen, ist es nie zu spät.
Wer schläft, lernt nichts: Schlicht falsch! Unser Gehirn schläft nie, selbst im
Schlaf vollbringt es Höchstleistung und bildet das Gedächtnis. Informationen, die
am Tag aufgenommen wurden, werden im Tiefschlaf selektiert und im
Langzeitspeicher abgelegt. Schlaf ist für einen fitten Kopf daher enorm wichtig und
sollte nicht zu kurz kommen.
Orthomol – Die Idee für mehr Gesundheit
®
Orthomol Mental ist ein Qualitätsprodukt der Orthomol GmbH in Langenfeld, dem Wegbereiter
der orthomolekularen Ernährungsmedizin in Deutschland. Als erstes und führendes Unternehmen
in Deutschland entwickelt und vertreibt Orthomol seit 1992 ausgewogen dosierte und indikativ zusammengesetzte Mikronährstoffkombinationen. Als Lebensmittel für besondere medizinische
Zwecke, so genannte ergänzende bilanzierte Diäten, bzw. Nahrungsergänzungsmittel, bestehen
die Kombinationen u.a. aus Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen. Die Premiumprodukte sind auf unterschiedliche Erkrankungen und Lebenssituationen
zugeschnitten und in Apotheken erhältlich. Ihre Entwicklung und Herstellung erfolgt nach dem internationalen Qualitätsstandard ISO 22 000.
Pressekontakt:
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