39.99 - Discounto

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39.99 - Discounto

RUNNING / WALKING | 2014
HERBST/WINTER
LAUF DEM HERBSTWETTER DAVON.
D
DAMIT LÄUFT BEI DIR
A
ALLES NACH PLAN.
RUNNINGBEKLEIDUNG 06
ACCESSOIRES 22
FÜR KIDS 24
RUNNINGSCHUHE 26
RUNNINGSCHUH-BERATUNG 28
WALKINGBEKLEIDUNG 44
WALKINGSCHUHE 48
SERVICE 50
1 | Alex Longsleeve
39.99
5 | Alex 2-in-1-Shorts
29.99
4 | Alex T-Shirt
27.99
4 | Alex T-Shirt Herren
Leichtes, weiches Gewebe für exzellentes Feuchtigkeitsmanagement. Mit seitlichen Mesheinsätzen und modischem Allover-Druck, Flachnähten für verringerte
Reibung und reflektierenden Details. Material: 86 % Polyester, 14 % Elasthan.
Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz-Camouflage.
2 | Alex Tight
49.99
27.99
Art.-Nr. 701 2916
5 | Alex 2-in-1-Shorts Herren
Leichtes, gewebtes und atmungsaktives Obermaterial mit Innenhose.
Reflektierende Details. Material: 86 % Polyester, 14 % Elasthan.
Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz.
29.99
Art.-Nr. 720 5967
6 | Alex Longsleeve
29.99
1 | Alex Longsleeve Herren
Zip-Longsleeve-Herren-Laufshirt mit Front-RV. Leichtes, weiches, angerautes
Jerseymaterial für optimales Feuchtigkeitsmanagement, reflektierende Details.
Material: 92 % Polyamid, 8 % Elasthan. Größen: S–XXL. Farbe: Yasmine Grün.
Art.-Nr. 701 2992
39.99
2 | Alex Tight Damen und Herren
Diese wärmende Windproof-Tight hält Wind von den Oberschenkeln ab bei bestem Feuchtigkeitsmanagement. Farbige, reflektierende Prints für mehr Sicherheit. RV-Tasche für sichere Aufbewahrung kleiner Gegenstände.
Material: 89 % Polyester, 11 % Elasthan, innen angeraut;
Windstopp: 87 % Polyester, 13 % Elasthan.
Herren-Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 730 3342
49.99
49.99
3 | Alex Hoody Damen
Atmungsaktiver, warmer, weicher Baby Terry mit reibungsarmen Flachnähten,
Daumenöffnungen und Zippertasche im Rückenteil. 360° reflektierende Details.
Material: 92 % Polyester, 8 % Elasthan Baby Terry.
Größen: XS–XL. Farbe: Gelb.
Art.-Nr. 801 2489
39.99
6 | Alex Longsleeve Herren
Atmungsaktiver, warmer, weicher Jersey mit Rundhals. Ergonomische Schnittführung und Daumenöffnungen. Reflektierende Prints. Material: 92 % Polyester,
8 % Elasthan. Größen: S–XXL. Farbe: Blau.
39.99
29.99
Auch in Schwarz erhältlich.
Art.-Nr. 701 2947
29.99
Atmungsaktiv und pflegeleicht mit sportlichem Grafik-Druck, seitlichen Mesheinsätzen für optimale Belüftung, Flachnähten für verringerte Reibung und
reflektierenden Details. Material: 86 % Polyester, 14 % Elasthan.
Größen: S–XXL. Farbe: Orange.
Art.-Nr. 701 2923
Auch in Royalblau erhältlich.
Art.-Nr. 801 2472
27.99
Art.-Nr. 701 2930
Damen-Größen: XS–XL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 830 3648
7 | Alex T-Shirt
27.99
RUNNINGBEKLEIDUNG
3 | Alex Hoody
39.99
2 | Alex Tight
49.99
Alle Artikel bestellbar unter unserer gebührenfreien Hotline 0800-8 123 456 oder online unter karstadtsports.de
KARSTADT SPORTS
5
1 | Alex T-Shirt
24.99
Sehr leichtes, atmungsaktives Laufshirt mit 360° Reflektion für mehr Sicherheit. Mit Flachnähten für verringerte
Reibung und Odor Control. Material: 91 % Polyester, 9 %
Elasthan. Größen: S–XXL.
Art.-Nr. 701 2893
Art.-Nr. 701 2879
Art.-Nr. 701 2886
Farbe: Grün.
Farbe: Blau (o. Abb.).
Farbe: Schwarz (o. Abb.).
24.99
2 | Alex 2-in-1-Shorts Herren
Ultraleichtes, atmungsaktives Obermaterial und integrierte Innenshorts aus Stretchjersey für hohen Tragekomfort.
Reflektierende Details garantieren gute Sichtbarkeit in
der Dunkelheit. Material: 86 % Polyester, 14 % Elasthan.
Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz-Camouflage.
Art.-Nr. 720 5950
37.99
3 | Alex Longsleeve Damen
Atmungsaktiver, warmer, weicher Jersey mit Rundhals.
Ergonomische Schnittführung. Ärmelbündchen sind
umschlagbar als Fausthandschuh verwendbar. Material:
92 % Nylon, 8 % Elasthan. Größen: XS–XL. Farbe: Gelb.
Art.-Nr. 801 2465
34.99
4 | Alex Tight Damen
Hoher Tragekomfort und leichte Kompressionswirkung
zur Muskelunterstützung. RV-Schlüsseltasche und 360°
Reflektion. Material: 75 % Nylon, 25 % Elasthan.
Größen: XS–XL. Farbe: Schwarz-Gelb.
Art.-Nr. 830 3631
6
RUNNINGBEKLEIDUNG
39.99
2 | Alex 2-in-1-Shorts
37.99
3 | Alex Longsleeve
34.99
5 | Alex T-Shirt
24.99
5 | Alex T-Shirt Damen
Atmungsaktiv, elastisch und pflegeleicht. Mit Flachnähten für verringerte
Reibung. Reflektierendes Tape für mehr Sicherheit. Material: 90 % Polyester,
10 % Elasthan. Größen: XS–XL.
Art.-Nr. 801 2441
Art.-Nr. 801 2434
Art.-Nr. 801 2410
Art.-Nr. 801 2427
Farbe: Grün.
Farbe: Gelb.
Farbe: Schwarz.
Farbe: Blau.
24.99
3 | Alex Longsleeve Damen
Atmungsaktiver, warmer, weicher Jersey mit Rundhals. Ergonomische Schnittführung. Ärmelbündchen sind umschlagbar als Fausthandschuh verwendbar.
Material: 92 % Nylon, 8 % Elasthan. Größen: XS–XL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 801 2458
34.99
6 | Alex Capri
34.99
5 | Alex T-Shirt
24.99
3 | Alex Longsleeve
34.99
4 | Alex Tight
39.99
6 | Alex Capri Damen
Bestes Feuchtigkeitsmanagement und hoher Tragekomfort. Reflektierende Prints
für mehr Sicherheit und Reißverschlusstasche hinten. Material: 84 % Polyester,
16 % Elasthan power elastic. Größen: XS–XL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 820 5478
Direkt bestellen: karstadtsports.de
34.99
KARSTADT SPORTS 7
5 | Nike T-Shirt
29.95
7 | Nike T-Shirt
34.95
1 | Nike Longsleeve
54.95
2 | Nike Tight
59.95
6 | Nike Shorts
44.95
8 | Nike Shorts
39.95
1 | Nike Longsleeve Herren
Langärmeliges Dri-FIT-Top mit Raglanärmeln für maximale Bewegungsfreiheit. Als Einzelteil oder unterm Trikot zu tragen. Allover-Jacquarddruck und
aufwändig verarbeiteter Kragen. 360° reflektierend. Daumenlöcher bieten
Extrawärme. Reflektierende Kabelführung in der Nackenmitte.
Material: Dri-FIT, 170 g/m2, 100 % Polyester. Größen: S–XXL. Farbe: Cobalt Blau.
Art.-Nr. 701 2756
54.95
2 | Nike Tight Herren
Mesh-Einsätze und ergonomische Nähte bieten gezielte Atmungsaktivität
und Bewegungsfreiheit beim Laufen. Mit praktischer, hinten angebrachter
Tasche mit Reißverschluss. Material: Dri-FIT, 250 g/m2, 92 % Polyester, 8 %
Elasthan. Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 730 3021
59.95
3 | Nike Longsleeve Damen
Dieses langärmelige Dri-FIT-Top mit Raglanärmeln für eine hervorragende
Bewegungsfreiheit kann entweder alleine oder als Überzug getragen werden. Allover-Jacquardmuster. Rundum reflektierend und Daumenöffnungen
für zusätzliche Wärme. Reflektierende Kabelführung im Nacken.
Material: Dri-FIT, 160 g/m2, 100 % Polyester (63 % recycelt).
Größen: XS–XL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 800 6419
54.95
4 | Nike Capri Damen
Höchstleistungskomfort mit strategischer Belüftung in den wichtigsten
Zonen. mit einer stützenden Kompressionspassform und elastischem
Taillenbund mit innenliegendem Kordelzug für individuellen Sitz.
Reflektierende Details. Material: Dri-FIT, 250 g/m2.
92 % Polyester, 8 % Elasthan. Größen: XS–XL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 820 4440
8
RUNNINGBEKLEIDUNG
5 | Nike T-Shirt Damen
Nike MILER SS TOP mit schweißabsorbierendem Mesh für eine größere Bewegungsfreiheit,
eine bessere Atmungsaktivität und eine komfortable Passform beim Laufen.
Material: Dri-FIT, 150 g/m2, 100 % Polyester. Größen: XS–XL. Farbe: Pink.
Art.-Nr. 801 2083
29.95
6 | Nike Shorts Damen
Nike PRINTED RIVAL Shorts mit einer Innennahtlänge von 10 cm aus schweißabsorbierendem Dri-FIT Material. Integriertes Futter und elastischer Taillenbund sorgen für eine tolle,
individuelle und stützende Passform. Material: Dri-FIT, 83 g/m2, 88 % Polyester, 12 %
Elasthan. Größen: XS–L. Farbe: Multi Color-Schwarz.
Art.-Nr. 820 5324
44.95
7 | Nike T-Shirt Herren
Das kurzärmelige Nike PRINTED MILER Rundhalsshirt aus schweißabsorbierendem Material
mit Meshzonen sorgt über jede Distanz für Komfort und Atmungsaktivität, egal ob es sich
um einen 5.000-Meter-Lauf oder um einen Marathonlauf handelt. Material: Dri-FIT, 100 g/m2,
100 % Polyester. Größen: S–XL. Farbe: Hyber Cobalt.
Art.-Nr. 701 2787
34.95
8 | Nike Shorts Herren
Perfekter Mix aus Webstretch und Mesh in einer Dri-FIT Shorts mit saisonalem Alloverdruck.
Elastischer Taillenbund mit innenliegendem Kordelzug. Taschen in der Seitennaht. Kontrastierende Einsätze mit reflektierendem Bandbesatz an der Außennaht. Integrierte Innenshorts aus Stretchmaterial sorgt für Komfort bis oben zur Taille. Mit innenliegendem
Schlüsseltäschchen. Material: Dri-FIT, 83 g/m2, 88 % Polyester, 12 % Elasthan.
Größen: S–XL. Farbe: Navy-Weiß.
Art.-Nr. 720 5875
39.95
54.95
CLICK&COLLECT.
››› online bestellen. ››› bei Karstadt sports abholen.
3 | Nike Longsleeve
54.95
4 | Nike Capri
54.95
KARSTADT SPORTS
9
1 | ASICS Longsleeve
64.95
1 | ASICS Longsleeve Herren
Wärme durch MotionTherm-Technologie, Jerseymaterial und längere Bündchen, maximaler Tragekomfort durch Flatlock-Nähte und hervorragendes
Feuchtigkeitsmanagement, höhere Sicherheit durch
bessere Sichtbarkeit, sicherer Stauraum in einer
rückwärtigen Reißverschlusstasche, stylischer Look
durch schlanke Passform und halblangen Reißverschluss. Material: 92 % Polyester, 8 % Elasthan.
Größen: S–XL. Farbe: Orange.
Art.-Nr. 701 2374
2 | ASICS Tight
54.95
64.95
2 | ASICS Tight Herren
Diese lange Tight bietet Muskelunterstützung durch
leichte Muskelkompression, hohen Tragekomfort
durch MotionDry-Technologie, Anpassbarkeit dank
verstellbarem Kordelzug, schlanken Look mit Gelstreifen in Kontrastfarben am unteren Bein, sicheren Stauraum in einer rückwärtigen Reißverschlusstasche, höhere Sicherheit durch bessere
Sichtbarkeit. Material: 89 % Polyester, 11 % Elasthan.
Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Lime.
Art.-Nr. 730 3243
54.95
3 | ASICS Longsleeve Damen
Wärme durch MotionTherm-Technologie, Jerseymaterial und längere Ärmel, maximaler Tragekomfort durch Flatlock-Nähte und hervorragendes
Feuchtigkeitsmanagement, Sicherheit durch reflektierende Details, die eine verbesserte Sichtbarkeit
gewährleisten, sicherer Stauraum in einer rückwärtigen Reißverschlusstasche, stylischer Look durch
schlanke Passform und halblangen Reißverschluss.
Material: 92 % Polyester, 8 % Elasthan.
Größen: S–XL. Farbe: Lila.
Art.-Nr. 801 1765
64.95
4 | ASICS Tight Damen
Funktionelle Tight mit exzellentem Feuchtigkeitsmanagement. Schlüsseltasche, reflektierende
Details. Material: 92 % Polyester, 8 % Elasthan.
Größen: XS–XL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 830 3099
10 RUNNINGBEKLEIDUNG
44.95
6 | ASICS Shorts
39.95
64.95
5 | ASICS T-Shirt
29.95
5 | ASICS T-Shirt Herren
Leichtes Laufshirt mit Grafik-Print. Exzellentes Feuchtigkeitsmanagement und
hohe Atmungsaktivität. Hoher Tragekomfort mit reibungsarmen Nähten.
Material: 100 % Polyester. Größen: S–XL. Farbe: Blau.
29.95
Art.-Nr. 701 2398
6 | ASICS Shorts Herren
Optimaler Tragekomfort durch MotionDry-Technologie, weiches Material und
elastischen Bund, Bewegungsfreiheit dank flexiblem Stretchmaterial, Anpassbarkeit dank verstellbarem Kordelzug, schlanker, stylischer Look mit gedruckten
Einsätzen auf den Seiten, sicherer Stauraum in einer rückwärtigen Reißverschlusstasche. Material: 88 % Polyester, 12 % Elasthan.
Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Orange.
4 | ASICS Tight
44.95
39.95
Art.-Nr. 720 5684
7 | ASICS Jacke
9 | ASICS Capri
99.95
39.95
34.95
7 | ASICS Jacke Damen und Herren
Wärme und Trockenheit durch winddichtes und wasserabweisendes Softshell,
maximaler Tragekomfort durch Funktionsmaterial und hervorragendes Feuchtigkeitsmanagement, Bewegungsfreiheit durch Strickeinsätze, sicherer Stauraum
in Reißverschlusstaschen auf der Vorderseite, Sicherheit durch reflektierende
Details, die eine verbesserte Sichtbarkeit gewährleisten. Material: 100 % Polyester.
Damen–Größen: S–XL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 810 2753
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Art.-Nr. 801 1758
34.95
99.95
9 | ASICS Capri Damen
Funktionelle Knee-Tight mit exzellentem Feuchtigkeitsmanagement. Schlüsseltasche, reflektierende Details, elastischer Bund mit Kordelzug. Material:
92 % Polyester, 8 % Elasthan. Größen: XS–XL. Farbe: Schwarz.
99.95
Art.-Nr. 820 4211
Herren–Größen: S–XL. Farbe: Blau.
Art.-Nr. 710 3157
8 | ASICS Longsleeve Damen
Hoher Tragekomfort durch weiches, leichtes Material, reduzierte Reibung durch
Flatlock-Nähte und umgeschlagene Nähte im Rückenbereich, toller Look durch
schlanke Passform und tiefen Rundhalsausschnitt, optimales Körperklima dank
MotionDry-Technologie. Material: 100 % Polyester. Größen: S–XL. Farbe: Lime.
39.95
KARSTADT SPORTS
11
1 | GORE RUNNING WEAR®
Longsleeve
69.95
1 | GORE RUNNING WEAR® Longsleeve Herren
Anliegender Stehkragen, Reflex-Logo vorne,
Flachnähte mit Reflex-Print, Thermo-StretchFunktionsmaterial, Reißverschluss mit Feststellschieber. Material: 84 % Polyamid, 16 % Elasthan.
Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz-Neongelb.
Art.-Nr. 700 8896
69.95
2 | GORE RUNNING WEAR® Tight Herren
Reißverschluss-Tasche hinten, Kontrast-Flachnähte, Reißverschluss mit Feststellschieber und
Reflexpaspel seitlich am Saum, verstellbarer
Gummibund durch flache Kordel, Netzeinsatz in
der Kniebeuge für optimale Ventilation, ReflexPrint hinten, Reflex-Logo seitlich.
Material: 91 % Polyamid, 9 % Elasthan.
Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 730 0600
69.95
3 | GORE RUNNING WEAR® Hoody Damen
2 Fronttaschen, kleine Schlüsseltasche in rechter
Fronttasche, Kontrast-Flachnähte, enganliegende
Kapuze, kurzer, verdeckter Front-Reißverschluss.
Ärmelbündchen sind umschlagbar und als Fausthandschuh verwendbar. Flachnähte mit ReflexPrint, Reflex-Logo vorne.
Größen: 34–42. Farbe: Rubin Rot.
Art.-Nr. 801 2267
89.95
4 | GORE RUNNING WEAR® 3/4-Tight Damen
Verdeckte Reißverschluss-Tasche hinten, Netzeinsatz hinten und in der Kniebeuge für optimale
Ventilation, Flachnähte mit Reflex-Print, verstellbarer Gummibund durch flache Kordel, Innenbeinlänge 45 cm, Reflex-Logo seitlich.
Größen: 34–42. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 820 3139
12
RUNNINGBEKLEIDUNG
59.95
2 | GORE RUNNING WEAR® Tight
69.95
5 | GORE RUNNING WEAR® Longsleeve
69.95
Longsleeve Damen
Kurzer Front-Reißverschluss. Netzeinsätze für mehr Ventilation. Raglan-Schnitt. Kontrast-Flachnähte.
Anliegender Stehkragen. Reflex-Logo
vorne. Material: 91 % Polyamid,
9 % Elasthan. Größen: 34–42.
Farbe: Schwarz-Neongelb.
Art.-Nr. 801 2274
6 | GORE RUNNING WEAR® Tight
69.95
Hoody
89.95
69.95
Tight Damen
Verdeckte Reißverschluss-Tasche
hinten. Reißverschluss mit Feststellschieber und Reflex-Print seitlich am
Saum. Netzeinsatz hinten und in der
Kniebeuge für optimale Ventilation.
Verstellbarer Gummibund durch
flache Kordel. Verlegte Nähte, um
Reibung zu vermeiden. Flachnähte.
Reflex-Print am Saum. Reflex-Logo
seitlich. Material: 91 % Polyamid,
9 % Elasthan. Größen: 34–42.
Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 830 3075
3/4-Tight
59.95
69.95
3/4-Tight
59.95
Zip-Shirt
WINDSTOPPER® Jacke
59.95
139.95
7 | GORE RUNNING WEAR Zip-Shirt Herren
Kontrast-Flachnähte. Front-Reißverschluss mit Feststellschieber. Anliegender
Stehkragen. Netzeinsätze für mehr Ventilation. Reflex-Print hinten. Reflex-Logo
vorne. Material: 86 % Polyamid, 14 % Elasthan. Größen: M–XXL. Farbe: Blau-Weiß.
®
Art.-Nr. 701 2855
59.95
8 | GORE RUNNING WEAR® 3/4-Tight Herren
Reißverschluss-Tasche hinten. Flachnähte. Verlegte Nähte, um Reibung zu vermeiden. Verstellbarer Gummibund durch flache Kordel. Innenbeinlänge 48 cm.
Partielle Netzeinsätze für mehr Ventilation. Reflex-Paspel seitlich. Reflex-Logo
seitlich. Material: 91 % Polyamid, 9 % Elasthan. Größen: M–XXL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 720 4496
59.95
9 | GORE RUNNING WEAR® WINDSTOPPER® Jacke Damen und Herren
2 Fronttaschen mit Reißverschluss. Ärmelabschluss mit elastischem Bündchen.
Ergonomisch geformter Stehkragen mit Fleece-Besatz. Ventilationseinsatz unter
den Armen. Saumweite einhändig verstellbar. Reflex-Logo vorn und hinten.
Reflex-Print an den Ärmeln. Material: 100 % Polyester/WINDSTOPPER® Membran.
Damen-Größen: 34–42. Farbe: Schwarz-Neongelb.
Art.-Nr. 810 2821
139.95
Herren-Größen: M–XXL. Farbe: Neongelb-Schwarz.
Art.-Nr. 710 2211
139.95
KARSTADT SPORTS 13
1 | TAO Longsleeve
64.95
5 | TAO Hoody
69.95
1 | TAO Longsleeve Damen
Angerautes Shirt mit hoher Atmungsaktivität und hohem Feuchtigkeitstransport durch doppellagig verarbeitete
„Fibretex Micro“ Faser. Ausgestattet mit
feststellbarem RV, Zippgarage und reflektierenden TAO-Applikationen. Material:
100 % Polyester.
Größen: 34–46. Farbe: Mint-Blau.
64.95
2 | TAO Tight Damen
Angeraute Tight mit hoher Atmungsaktivität und hohem Feuchtigkeitstransport
durch doppellagig verarbeitete „Fibretex
Light“ Faser. Mit Anti-Rutsch-Gummi und
RV im Saum, RV-Tasche im Rückenteil und
reflektierenden TAO-Applikationen ausgestattet. Material: 86 % Polyester,
14 % Elasthan.
Größen: 34–46. Farbe: Schwarz-Mint-Blau.
79.95
6 | TAO Tight
79.95
2 | TAO Tight
79.95
3 | TAO Longsleeve
59.95
5 | TAO Hoody Herren
Hohe Atmungsaktivität und hoher Feuchtigkeitstransport durch doppellagig
verarbeitete „Fibretex Micro“ Faser. Mit reflektierenden TAO-Applikationen.
Material: 100 % Polyester. Größen: 46–54. Farbe: Grau-Schwarz-Neon.
3 | TAO Longsleeve Herren
Hohe Atmungsaktivität und hoher Feuchtigkeitstransport durch doppellagig verarbeitete „Fibretex Micro“ Faser. Ausgestattet mit feststellbarem Reißverschluss,
Zippgarage und reflektierenden TAO-Applikationen. Material: 100 % Polyester.
Größen: 46–54. Farbe: Neon-Schwarz.
69.95
6 | TAO Tight Herren
Angeraute Tight mit hoher Atmungsaktivität und hohem Feuchtigkeitstransport
durch doppellagig verarbeitete „Fibretex Light“ Faser. Mit Anti-Rutsch-Gummi
und RV im Saum, RV-Tasche im Rückenteil und reflektierenden TAO-Applikationen
ausgestattet. Material: 86 % Polyester, 14 % Elasthan.
Größen: 46–54. Farbe: Schwarz-Grau-Neon.
79.95
59.95
4 | TAO Tight Herren
Hohe Atmungsaktivität und hoher Feuchtigkeitstransport durch doppellagig verarbeitete „Fibretex Light“ Faser. Mit AntiRutsch-Gummi und RV im Saum, RV-Tasche
im Rückenteil und reflektierenden TAOApplikationen ausgestattet.
Größen: 46–54. Farbe: Schwarz-Grau-Neon.
74.95
7 | TAO Hoody Damen
verarbeitete „Fibretex Micro“ Faser. Mit reflektierenden TAO-Applikationen.
Material: 100 % Polyester. Größen: 34–46. Farbe: Blau-Mint.
69.95
4 | TAO Tight
74.95
8 | TAO Tight Damen
verarbeitete „Fibretex Light“ Faser. Mit Anti-Rutsch-Gummi und RV im Saum,
RV-Tasche im Rückenteil und reflektierenden TAO-Applikationen ausgestattet.
Material: 92 % Polyester, 8 % Elasthan. Größen: 34–46. Farbe: Schwarz-Mint-Blau.
74.95
14
RUNNINGBEKLEIDUNG
7 | TAO Hoody
69.95
8 | TAO Tight
74.95
Alle Artikel dieser D oppelseite sind nicht online
i
und nicht per Telefon bestellbar.
KARSTADT SPORTS
15
4 | Odlo Hoody
74.95
1 | Odlo Hoody
99.95
2 | Odlo Weste
159.95
3 | Odlo Tight
79.95
3 | Odlo Tight
79.95
1 | Odlo Hoody Damen
Hochfunktioneller Polyester-Fleece mit technischer
Oberfläche. Doppelt gestricktes Material mit leicht
angerauter Innenseite für gute Wärmeisolation. PushPull-Effekt von innen nach außen für eine gute Feuchtigkeitsregulierung. Trocknet extrem schnell. Verlegte
Seiten- und Schulternähte für hohen Tragekomfort mit
Rucksack. Material: 100 % Polyester.
Größen: S–XL. Farbe: Clematisblau.
Art.-Nr. 801 2007
99.95
2 | Odlo Weste Damen
Leichte, winddichte und wärmeisolierende Primaloft®
Eco-Weste. Jersey-Einsätze für bessere Feuchtigkeitsregulierung und Beweglichkeit. Verstellbare Kapuze
und Saum. 360°-Reflektoren. Reißverschlusstasche an
der Frontseite. Material: außen Pertex Quantum, 100 %
Polyamid, innen 88 % Polyamid, 12 % Elasthan.
Größen: S–XL. Farbe: Dull Gold-Odlo Graphit Grau.
Art.-Nr. 801 2052
159.95
3 | Odlo Tight Damen und Herren
Lauf-Tight für den Winter – innen angeraut. 360°-Reflektoren. Verstellbarer Bund. Gesäßtasche mit Reißverschluss. Material: außen 88 % Polyamid, 12 % Elasthan,
16
RUNNINGBEKLEIDUNG
innen 93 % Polyester, 7 % Elasthan.
Damen-Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Clematisblau.
Art.-Nr. 830 3594
79.95
Herren-Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Grün.
Art.-Nr. 730 3304
79.95
4 | Odlo Hoody Herren
Dehnbarer, leichter Doppelstrick-Fleece mit leicht angerauter Innenfläche. Ausgezeichnete Feuchtigkeitsregulierung und Atmungsaktivität. Nähte mit Farbkontrast. Elastisches Gummiband an Bundsaum und Armabschlüssen. Material: 100 % Polyester.
Größen: S–XL. Farbe: Grün.
Art.-Nr. 701 2725
74.95
5 | Odlo Softshelljacke Herren
Leichte, winddichte und beschichtete Softshell mit
DWR-Behandlung. Jersey-Einsätze für bessere Feuchtigkeitsregulierung und Beweglichkeit. Sportuhr-kompatible Öffnung an den Ärmeln mit Daumenschlaufe.
360°-Reflektoren. Material: 92 % Polyester, 8 % Elasthan. Größen: S–XL. Farbe: Odlo Graphit Grau.
Art.-Nr. 710 3232
129.95
5 | Odlo Softshelljacke
129.95
6 | adidas Longsleeve
44.95
8 | adidas Longsleeve
34.95
7 | adidas Tight
44.95
9 | adidas Pant
64.95
10 | adidas Jacke
79.95
6 | adidas Supernova Long Sleeve Damen
CLIMACOOL®: Sorgt für Wärme- und Feuchtigkeitsmanagement durch Ventilationszonen. FORMOTION™:
Spezielle Schnittführung bietet optimalen Tragekomfort bei jeder Bewegung. Material: 95 % Polyester, 5 %
Elasthan. Größen: S–XL. Farbe: Neon Pink.
Art.-Nr. 801 1604
44.95
ragender Atmungsaktivität. Reflektierende Details erhöhen die Sicherheit. CLIMAPROOF® schützt bei Wind
und Regen. CLIMACOOL®: Sorgt für Wärme- und Feuchtigkeitsmanagement. FORMOTION™: Spezielle Schnittführung bietet optimalen Tragekomfort. Material: 83 %
Polyester, 17 % Elasthan. Größen: S–XL.
Farbe: Schwarz/reflektierend.
Art.-Nr. 730 3182
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Feuchtigkeitsmanagement. Reflektierendes Logo.
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10 | adidas Beyond the Run Track Jacket Damen
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100 % Polyester. Größen: S–L. Farbe: Schwarz.
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Feuchtigkeitsmanagement. Material: 100 % Polyester.
Größen: S–XL. Farbe: Rotorange-Weiß.
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11 | adidas Supernova Storm Jacket Herren
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bietet optimalen Tragekomfort. Material: 100 % Polyester.
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umschließt den Körper, ohne ihn einzuengen. Es
perfektioniert die natürliche Wärmeregulation der
Haut nach dem Prinzip einer modernen Klimaanlage:
kühlt im Sommer – wärmt in Winter.
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Blinklicht mit LEDs. 4 Leuchtmodi. Inklusive elastischem Armband für individuellen
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Klett-Reflektor für gute Sichtbarkeit, vielseitig einsetzbar. Einheitsgröße. Farbe: Neongelb-Silber.
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1 | Nike Longsleeve
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3 | adidas T-Shirt
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1 | Nike Longsleeve Kids
Longsleeve mit halbem Reißverschluss. Sportlicher Druck.
Nike Swoosh Markenkennzeichnung auf der linken Brustseite. Material: 100 % Polyester.
Größen: S–XL. Farbe: Blau.
Art.-Nr. 780 9004
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2 | Nike Tight Kids
Tight mit Flachnähten und Reißverschluss am Saum für
natürliche Bewegungsabläufe und für den ultimativen
Komfort über jede Distanz. Reflektierende Details für
Sichtbarkeit. Material: Dri-FIT, 250 g/m2, 88 % Polyester
(65 % recycelt), 12 % Elasthan.
Größen: S–XL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 780 9028
4 | adidas Tight
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3 | adidas Supernova Running Girls Tee
CLIMACOOL®: Sorgt für Wärme- und Feuchtigkeitsmanagement durch Ventilationszonen. Reflektierende Streifen.
Material: 100 % Polyester.
Größen: 140–170. Farbe: Neon Pink.
Art.-Nr. 780 8472
24.95
2 | Nike Tight
4 | adidas Supernova Running Tight Kids
CLIMACOOL®: Sorgt für Wärme- und Feuchtigkeitsmanagement durch Ventilationszonen. Reflektierende Streifen.
Art.-Nr. 780 8526
29.95
9 | adidas Duramo 6 k
10 | Alex Trail
Comfortex Junior
39.95
FÜR KIDS
49.95
KIDS
9 | adidas Duramo 6 k
Mesh-Obermaterial für leichtes Gewicht und
Atmungsaktivität. Die Ortholite Einlegesohle bietet
dauerhafte Dämpfung mit antimikrobiellem Schutz
und Feuchtigkeitsmanagement.
Größen: 32–40. Farbe: Neongrün-Silber-Schwarz.
24
11 | ASICS GEL-XALION GS
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KIDS
Art.-Nr. 280 1782
32.95
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KIDS
10 | Alex Trail Comfortex Junior
Freizeit- und Trainingsschuh für den jungen Läufer.
Die Comfortex Membran gewährleistet Schutz
vor Nässe von außen und ermöglicht eine gute
Atmungsaktivität.
Größen: 32–38. Farbe: Schwarz-Gelb.
Art.-Nr. 280 1331
44.99
11 | ASICS GEL-XALION GS
Entwickelt, um Kindern einen reaktionsfähigen Laufstil, aber mit genügend Unterstützung für junge
Läufer zu ermöglichen. Herausragende Dämpfung
durch GEL im Rückfußbereich.
Größen: 34,5–40. Farbe: Rot-Silber-Neongelb.
Art.-Nr. 280 1829
49.95
FÜR KIDS
5 | Alex Longsleeve Kids
Laufshirt mit Front-RV. Leichtes, weiches, angerautes
Jerseymaterial für optimales Feuchtigkeitsmanagement,
reflektierende Details und integrierter Handschutz.
Größen: 128–176. Farbe: Orange.
7| Alex T-Shirt
17.99
5 | Alex Longsleeve
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Art.-Nr. 780 8939
6 | Alex Tight Kids
Feuchtigkeitstransportierende, atmungsaktive Tights aus
weicher, elastischer Ware mit großflächigem ReflektorPrint auf der Wade. Inklusive RV-Tasche. Material: 92 %
Polyester, 8 % Elasthan. Größen: 128–176. Farbe: Schwarz.
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7 | Alex T-Shirt Kids
Sehr leichtes, atmungsaktives Laufshirt mit reflektierendem Front-Druck für mehr Sicherheit. Mit Flachnähten für
verringerte Reibung. Material: 100 % Polyester.
Größen: 128–176. Farbe: Yasmine Grün.
8 | Alex Tight
27.99
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Art.-Nr. 780 8960
8 | Alex Tight Kids
Hält die Kälte ab bei bestem Feuchtigkeitsmanagement.
Farbige, reflektierende Prints für mehr Sicherheit. RVTasche für sichere Aufbewahrung kleiner Gegenstände.
6 | Alex Tight
29.99
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12 | Dual Fusion Run 3 GS
13 | adidas Kanadia 6 tr k
54.95
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KIDS
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12 | Nike Dual Fusion Run 3 GS
Ultimative Kombination aus Dämpfung und weichem
Abrollverhalten. Dynamisches Mittelfußsystem für
außerordentliche Passform und Support.
Größen: 35,5–39.
Farbe: Blau-Neongrün.
Art.-Nr. 280 2024
14 | ASICS GEL-LIGHTPLAY GS
54.95
KIDS
13 | adidas Kanadia 6 tr k
Optimaler Materialmix aus Kunstleder und Mesh für
beste Haltbarkeit und Atmungsaktivität. Leichte EVAZwischen- und nichtabfärbende Gummi-Außensohle.
Größen: 32–40.
Farbe: Schwarz-Neongrün-Orange.
Art.-Nr. 280 1805
54.95
14 | ASICS GEL-LIGHTPLAY GS
Ein leichter Schuh, der für ein natürlicheres Laufgefühl sorgt. Mit Stöße absorbierendem GEL im Rückfußbereich. Rundum-Sichtbarkeit bei schlechten
Lichtverhältnissen durch 3M-Reflektoren.
Größen: 33–40. Farbe: Blau-Silber-Grün.
Art.-Nr. 280 1836
59.95
KARSTADT SPORTS
25
FINDE DEN SCHUH,
DER MIT DIR SCHRITT HÄLT.
Eine perfekte Dämpfung, höchste Stabilität, geringes Gewicht und optimale Passform, das sind die vier Hauptanforderungen eines
Runningschuhs. Wir teilen diese noch einmal in Kategorien auf, um eine schnellere Zuordnung zu deinen speziellen, individuellen
Anforderungen zu ermöglichen.
DAMEN
NEUTRAL
1 | New Balance 980
Im Rahmen des aufwendigen Produktentwicklungsprozesses wurden unterschiedlichste Daten von
Läufern in einer völlig neuen Designsoftware gesammelt und ausgewertet. Diese Daten haben es
New Balance ermöglicht, einen Schuh zu konzipieren, der in seiner Shape, Polsterung und in seinem
Material optimal auf den Fuß abgestimmt ist.
Damen–Größen: 38–43. Farbe: Blau-Weiß-Neongelb.
Art.-Nr. 530 8837
110.00
Herren–Größen: 42–46,5. Farbe: Rot-Blau (o. Abb.).
Art.-Nr. 530 8844
26
RUNNINGSCHUHE
110.00
1 | New Balance 980
110.00
RUNNINGSCHUHE
Diese Kategorie ist seit langem der Maßstab für ambitionierte Läufer und Läuferinnen mit besonderen Ansprüchen. Denn diese
Runningschuhe stehen für die perfekte Kombination von Stabilität und Dämpfung auf höchstem Niveau. Die Vielzahl der
ausgereiften Modelle kann dabei unterschiedlichste, individuelle Anforderungen in verschiedenen Leistungsstufen abdecken.
STABILITÄT
S. 30 > ASICS
GEL-NOOSA TRI 9
S. 30 > ASICS
GT-2000
S. 30 > ASICS
GEL-KAYANO 20
S. 35 > adidas
Revenergy
S. 35 > adidas Supernova
Sequence BOOST™
S. 36 > Nike
Zoom Structure+ 17
S. 38 > New Balance
990
S. 38 > New Balance
860
S. 40 > Brooks
Pure Cadence 3
S. 40 > Brooks
Adrenaline GTS 14
S. 40 > Brooks
Ravenna
S. 41 > Brooks
Transcend
S. 37 > Nike
Lunarglide 6
Die Runningschuhe dieser Kategorie sind neutral aufgebaut und bieten neben exzellenter Dämpfung eine hohe Stabilität und eine
überragende Passform. Ausgestattet mit bewährten Technologien sind sie daher die Lösung für Läufer und Läuferinnen, die einen
hohen Tragekomfort schätzen. Ob ehrgeizige Anfänger oder erfahrene Fortgeschrittene.
NEUTRAL
S. 31 > ASICS
GEL-NIMBUS 16
S. 31 > ASICS
GEL-PULSE 6
S. 31 > ASICS
GEL-CUMULUS 16
S. 32 > ASICS
GEL-PULSE 6 GTX
S. 33 > Salomon
X-Scream
S. 34 > adidas
Supernova Glide BOOST™
S. 35 > adidas
Response BOOST™
S. 35 > adidas
Energy BOOST™ 2 ESM
S. 36 > Nike
Dart 10
S. 36 > Nike
Zoom Pegasus 31
S. 36 > Nike
Zoom Vomero+ 9
S. 37 > Nike
Free 5.0
S. 37 > Nike
Free Flyknit 4.0
S. 38 > New Balance
980
S. 38 > New Balance
880
S. 41 > Brooks
Ghost 7
S. 41 > Brooks
Glycerin 12
Diese Runningschuhe wurden speziell für den Geländelauf entwickelt. Neben hohen Dämpfungsqualitäten und hoher Bewegungskontrolle bieten sie also vor allem eine hohe Trittsicherheit, extreme Haltbarkeit und ein außerordentlich wetterfestes Obermaterial. Sie sind die Lösung für alle, die bei jedem Wetter und in jedem Terrain sicher unterwegs sein wollen.
GELÄNDE
S. 32 > ASICS
TRAIL LAHAR 6 GTX
S. 32 > ASICS
GEL-SONOMA
S. 33 > Salomon
Speedcross 3
S. 33 > Salomon
XA Pro 3D
S. 42 > Brooks
Cascadia 9
KARSTADT SPORTS
27
LÄUFT WIE GESCHNÜRT – MIT DEN NEU
FORMOTION™
Formotion ist ein frei bewegliches Dämpfungselement im
Rückfuß. Seine entkoppelte Bauweise verwandelt steiniges
und unebenes Terrain in ebenen Untergrund für Ihre Füße.
Der Fuß erfährt durch Formotion ein sanftes, ausgeglichenes und natürliches Abrollverhalten.
noseam
Durch den Einsatz des Molding-Verfahrens entstehen
keine Nähte und Druckstellen. Die Schuhe werden dadurch
leichter und komfortabler.
Pro-Moderator
Pro-Moderator ist eine leichte, höchst stabile und strapazierfähige Zwischensohlen-Bewegungskontrolle, die ein überragendes Abrollverhalten ermöglicht.
Torsion System
Leichte Stütze für das Fußgewölbe, welche die Flexibilität
und Unabhängigkeit der Bewegungsfreiheit von Vor- und
Rückfuß ermöglicht. Dadurch gewinnt der ganze Fuß an
Stabilität und kann sich dem Untergrund besser anpassen.
boostTM
Der boostTM -Schaum mit seinen Energie-Kapseln verfügt
über eine magische Kombination mit funktionellen Vorteilen: Im Gegensatz zu anderen Zwischensohlen ist die
Dämpfung weich und federnd, aber trotzdem sehr lebendig
mit mehr Energie für deinen Lauf.
ContinentalTM
Die neue ContinentalTM Gummimischung erzeugt bei trokkenen und nassen Bedingungen bis zu 30% mehr Grip als
Sohlen von Schuhmodellen auf dem Markt.
ASICS GEL
Auf Silikon basierendes, höchst effektives Dämpfungssystem.
SOLYTE
Völlig neues Zwischensohlenmaterial, das 50% leichter als
ASICS-Standard-EVA ist und das Schuhgewicht um bis zu
10% verringert.
SpEVA
Patentiertes Zwischensohlenmaterial zur Verbesserung
des Dämpfungs- und Abrollverhaltens sowie zur Erhöhung
der Haltbarkeit der Zwischensohle.
IMPACT GUIDANCE SYSTEM (I.G.S.)
Ganzheitliches Schuhkonzept, bei dem die Elemente und
Technologien nach dem Prinzip des Fußes so perfekt aufeinander abgestimmt sind, dass der Fuß sicher und entspannt sein ganzes Leistungspotenzial abrufen kann.
SPACE-TRUSSTIC
Jeweils auf den Einsatzzweck abgestimmtes, in die
Mittelsohle integriertes Element, das als dynamischer
Puffer gezielt den Bewegungsablauf unterstützt und die
Vortriebsenergie erhöht.
Biomorphic
Revolutionäre Entwicklung, bei der ein dreilagiger Materialeinsatz an der Schuhaußen- und Schuhinnenseite die
Druckbelastung reduziert, Faltenbildung verhindert und
die Passform erheblich verbessert.
PROFI-BERATUNG FÜR HOBBY-ATHLETEN.
28 RUNNINGSCHUH-BERATUNG
Super DNA
Unser hochwertigstes Schaummaterial für die Zwischensohle bietet 25 % mehr Dämpfung als BioMoGo DNA und
passt sich auf intelligente Weise jedem deiner Schritte
an – für einen hervorragenden Energy Return und verblüffend gute Unterstützung.
BioMoGo DNA
Die beständigen Dämpfungseigenschaften der MoGo-Zwischensohle wurden umweltfreundlich gemacht, indem
eine ungiftige, natürliche Substanz hinzugefügt wurde, die
anaerobe Mikroben anregt, den Schuh 50 mal schneller als
üblich zu zersetzen.
BROOKS® DNA
ist ein bahnbrechendes, zum Patent angemeldetes Dämpfungssystem, das Läufern jeder Größe und Geschwindigkeit
ein individuelles Lauferlebnis ermöglicht. Zusammen mit
BioMoGo reagiert Brooks® DNA auf jeden deiner Schritte,
verteilt den Aufprallschock und bietet perfekten Komfort
und Schutz, auch wenn sich Geschwindigkeit und Untergrund verändern.
HYDROFLOW
Dynamische, zähe Flüssigkeitseinheiten unter Ferse und
Vorfuß für Mittelsohlendämpfung.
PDRB™ – Progressive Diagonal Rollbar
Duales Stützsystem des Mittelfußes zur progressiven
Pronationskontrolle.
ELEMENT ™
Mesh-Obermaterialtechnologie erleichtert die Belüftung
und den Feuchtigkeitstransfer.
ESTEN TECHNISCHEN INNOVATIONEN.
ABZORB
Hochwertiges Dämpfungsmaterial, das die Aufprallkräfte
bei jedem Schritt optimal aufnimmt.
FRESH FOAM
Die Zwischensohle bietet neben sehr guter Dämpfung ein
stabiles Laufgefühl. Durch die Sechseck-Struktur besitzt
das Material bei der Abrollbewegung eine hohe Rückstellfähigkeit.
ACTEVA
Leichtgewichtiges Zwischensohlenmaterial, das eine gleichmäßige Dämpfung bietet.
MEDIAL POST
Stützelement aus EVA, das auf der Fußinnenseite für Stabilität sorgt und Überpronation korrigiert.
T-BEAM
Die leichte und flexible Mittelfußbrücke sorgt für die nötige
torsionale Stabilität und unterstützt das Fußgewölbe während der Abrollbewegung.
NIKE+
NIKE+ ist ein Ecosystem von digitalen Produkten und Services, das entwickelt wurde, um deine Aktivität zu messen,
dich zu motivieren und deine Leistungen zu verbessern.
Mit NIKE+ hast du die Möglichkeit, deine Fortschritte zu
verfolgen und deine Daten mit Freunden zu teilen.
Natural Motion
Die Entwicklung von NIKE Laufschuhen orientiert sich an
der physiologisch „natürlichen“ Barfußbewegung und gibt
die Voraussetzung für ein gesundes Laufen.
Air Dämpfung
Durch die Verwendung von NIKE Air Elementen wird
eine natürliche Dämpfung ermöglicht und das Gewicht des
Schuhs reduziert. Die beim initialen Bodenkontakt auftretenden Kräfte werden mit dem Air Element gedämpft.
Zoom Air Dämpfung
Schnell reagierendes Dämpfungssystem, das relativ dünn
gehalten ist und somit eine bodennahe und reaktive
Dämpfung bietet.
Free
Ermöglicht den natürlichen, barfußgleichen Bewegungsablauf und hilft, Fußmuskulatur und Gelenke zu stärken
und verbessert so die Flexibilität und das Gleichgewicht
des Athleten.
Dynamic Support
Gibt dem Fuß nur dann Unterstützung, wenn er es wirklich
benötigt. Durch die Komponenten einer härteren Außensohle und einem weichen Kern wird ein Trampolin-Effekt
erzielt.
DMX RIDE
DMX RIDE ist ein speziell von Reebok entwickeltes Schaumgemisch, das mit innovativem Material für traditionellen
Komfort sorgt. Der hochwertige PU-Schaum weist ausgezeichnete Rückstellkräfte auf und ist als zusätzliche Dämpfungskomponente in die Zwischensohle eingelassen. Hier
ermöglicht DMX RIDE ein verbessertes Abrollverhalten im
Vor- und Rückfußbereich.
DMPRTEK
DMPRTEK ist eine revolutionäre Technologie, die ultimative
Dämpfung und messbare Haltbarkeit garantiert. Hierbei
wird die Außensohle mit dem im EVA-Mittelsohlenbereich
eingebetteten DMX RIDE kombiniert. Der Hauptdämpfungsbereich wird genau dorthin gelegt, wo der Hauptdruck auf
den Fuß ausgeübt wird. Das Ergebnis ist eine hoch abriebfeste und langlebige Gummimischung für die Laufsohle.
Die Zweiteilung der Sohle im Fersenbereich verteilt gleichermaßen die Kräfte beim Auftreten und sorgt so für ein
angenehmes, weiches Laufgefühl.
DMX MAX und DMX WALK
Diese Dämpfungssysteme funktionieren nach dem Prinzip
der dynamischen Luftdämpfung. Zwei Luftkammern, eine
in der Ferse, die andere im Vorfuß des Schuhs, sind durch
dünne Kanäle miteinander verbunden. Je nach Belastung
zirkuliert die Luft während des Abrollvorgangs zwischen
den Luftkammern.
DAS PERFEKTE PAAR.
So finden wir für jeden Fuß den passenden Schuh.
Ein Laufband, ein Computer, mit funktionellen Schuhen bestückte Schuhwände,
atmungsaktive Lauftextilien und Mitarbeiter, die wissen, wovon sie sprechen –
das alles erwartet dich bei Karstadt sports.
Gerade im Runningschuh-Bereich ist eine
fachkundige Beratung von größter Bedeutung, denn hier spielen viele Faktoren
eine Rolle: Laufstil, Trainingsgewohnheiten, Gewicht und Fußform entscheiden
über die Wahl des richtigen Runningschuhs.
Um zu ermitteln, welcher Schuh den Fuß
beim Laufen optimal führt, gibt es eine
dynamische Videoanalyse. Zuerst läuft
der Kunde barfuß auf dem Laufband.
Mittels modernster Videotechnik und spe-
zieller Computer-Software wird die Laufbewegung in digitaler Form festgehalten
und durch unseren Mitarbeiter und den
Kunden am Bildschirm ausgewertet.
In Slow-Motion können die Bewegungsabläufe von Kunde und Mitarbeiter genau
betrachtet und individuell analysiert werden. So engt sich die Auswahl des richtigen Runningschuhs immer weiter ein. In
der letzten Beratungsphase filmen unsere
Mitarbeiter die Laufbewegung in den
infrage kommenden Runningschuhen, um
zu sehen, welcher Schuh den Fuß am
besten unterstützt. Die RunningschuhBeratung ist bei Karstadt sports natürlich
kostenlos.
DIE LAUFBAND-VIDEOANALYSE
KANN IN DEN FOLGENDEN FILIALEN
DURCHGEFÜHRT WERDEN:
Berlin: Hermannplatz, Karstadt Kurfürstendamm,
sports Neues Kranzler Eck, sports Schloßstraße
Forum Steglitz | Bochum, sports Ruhr-Park | Braunschweig, sports | Bremen, sports | Darmstadt
Dortmund, sports Hansa Carré | Dresden | Düsseldorf, sports Am Haus Schadowstraße | Erfurt, sports
Essen | Frankfurt: sports Nord-West-Zentrum, Zeil
Freiburg | Göttingen, sports | Hamburg: sports Harburg Phoenix-Center, sports Mönckebergstraße, sports
Wandsbek Quarree | Hanau, sports | Hannover, sports
Karlsruhe, sports Am Zirkel | Kiel, sports | Köln,
sports Neumarkt Galerie | Konstanz, sports Lago
Shopping Center | Leipzig | Lübeck, sports | Mülheim,
RheinRuhr Zentrum | München, sports Oberpollinger
Münster, sports | Nürnberg, An der Lorenzkirche
Recklinghausen, sports | Rosenheim, sports | Saarbrücken | Stuttgart, sports Bahnhof | Wildau, sports
A10 Center.
KARSTADT SPORTS
29
1 | ASICS GEL-NOOSA TRI 9
139.95
DAMEN
HERREN
HERREN
STABILITÄT
1 | ASICS GEL-NOOSA TRI 9
Der neue GEL-NOOSA TRI wurde speziell für Triathlons und Ironman-Wettkämpfe
entwickelt. Mit elastischem Schnürsystem und DUOMAX-Mittelsohlen-Technologie.
Herren–Größen: 42,5–46,5. Farbe: Schwarz-Bunt.
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Damen–Größen: 38–42,5. Farbe: Schwarz-Bunt.
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2 | ASICS GT-2000
DAMEN
3 | ASICS GEL-KAYANO 20
139.95
179.95
DAMEN
HERREN
STABILITÄT
STABILITÄT
2 | ASICS GT-2000
Die FluidRide-Mittelsohle sorgt für besseren Tragekomfort und bessere Unterstützung. Die GUIDANCE-LINE-Technologie unterstützt den Fuß.
3 | ASICS GEL-KAYANO 20
Die DYNAMIC-DUOMAX-Technologie bietet zusätzliche Unterstützung und Stabilität bei Überpronationsbewegungen. Mit stützender GUIDANCE-LINE-Technologie.
Herren–Größen: 42–49. Farbe: Orange-Schwarz-Silber.
Herren–Größen: 42–49. Farbe: Orange-Schwarz-Rot.
Art.-Nr. 540 9862
139.95
Damen–Größen: 38–46,5. Farbe: Berry-Schwarz-Silber.
Art.-Nr. 530 8509
30
HERREN
RUNNINGSCHUHE
179.95
Art.-Nr. 540 9848
Damen–Größen: 38–43,5. Farbe: Schwarz-Pink-Gelb.
139.95
Art.-Nr. 530 8516
179.95
4 | ASICS GEL-NIMBUS 16
179.95
NEUTRAL
4 | ASICS GEL-NIMBUS 16
Die neue Edition bietet herausragenden Tragekomfort und Dämpfung. Verbesserte Passform am
Mittelfuß dank des FluidFit-Upper aus Mesh-Stretchmaterial. Die FluidRide-Mittelsohle sorgt für ein
komfortables Laufgefühl mit optimaler Federung.
DAMEN
Herren–Größen: 42–49. Farbe: Blau-Weiß-Orange.
179.95
Art.-Nr. 540 9831
Damen–Größen: 38–43,5. Farbe: Lila-Grün-Weiß.
179.95
Art.-Nr. 530 8523
5 | ASICS GEL-PULSE 6
DAMEN
6 | ASICS GEL-CUMULUS 16
109.95
DAMEN
HERREN
HERREN
NEUTRAL
129.95
NEUTRAL
5 | ASICS GEL-PULSE 6
Die SpEVA-Mittelsohle sorgt für ein gedämpftes, komfortables Laufgefühl mit
guter Federung. Mit GUIDANCE-LINE-Technologie und TRUSSTIC-System.
6 | ASICS GEL-CUMULUS 16
Der neue GEL-CUMULUS 16 besitzt herausragende Dämpfung und optimalen Tragekomfort. FluidRide-Mittelsohlentechnologie für ein effizienteres Laufgefühl.
Herren–Größen: 42–49. Farbe: Blau-Orange-Weiß.
Herren–Größen: 42–49. Farbe: Grün-Schwarz.
Art.-Nr. 541 0462
109.95
Damen–Größen: 37,5–43,5. Farbe: Weiß-Berry-Gelb.
Art.-Nr. 530 9063
Art.-Nr. 540 9800
129.95
Damen–Größen: 37,5–43,5. Farbe: Grau-Blau-Pink.
109.95
Art.-Nr. 530 8486
129.95
KARSTADT SPORTS 31
GELÄNDE
1 | ASICS TRAIL LAHAR 6 GTX
Wasserdichtes und atmungsaktives GORE-TEX® Obermaterial. Durch das GEL im
Rückfußbereich werden Stöße absorbiert. Die Trail-spezifische Außensohle bietet
optimale Bodenhaftung für erhöhte Stabilität beim Bergauf- und Bergablaufen.
1 | ASICS TRAIL LAHAR 6 GTX
99.95
99.95
Art.-Nr. 550 0637
79.95
HERREN
Ab September erhältlich
3 | ASICS GEL-PULSE 6 GTX
119.95
DAMEN
HERREN
GELÄNDE
NEUTRAL
2 | ASICS GEL-SONOMA
Sicherer und komfortabler Off-Road-Schuh für ein breites Einsatzspektrum. Er
kommt mit GEL Dämpfungssystem im Rückfuß, dem TRUSSTIC-System, griffigem
Profil und AHAR+.
3 | ASICS GEL-PULSE 6 GTX
Wasserabweisendes GORE-TEX® Obermaterial, Snow Rubber im Vorfußbereich für
optimalen Grip auf vereisten Straßen, SpEVA-Mittelsohle. Durch das GEL im Vorund Rückfußbereich werden die Stöße bei Landung und Abdruck gedämpft.
Herren–Größen: 42–47. Farbe: Schwarz-Grün.
Herren–Größen: 42–49. Farbe: Schwarz-Grau-Grün.
Art.-Nr. 540 9787
79.95
Damen–Größen: 38–42. Farbe: Schwarz-Pink.
Art.-Nr. 530 8479
32
99.95
Art.-Nr. 560 0733
Damen–Größen: 38–42. Farbe: Schwarz.
2 | ASICS GEL-SONOMA
DAMEN
Herren–Größen: 42–48. Farbe: Schwarz.
RUNNINGSCHUHE
Art.-Nr. 540 9817
119.95
Damen–Größen: 37,5–43,5. Farbe: Lila-Grün.
79.95
Art.-Nr. 530 8493
119.95
MEHR PROFIL HAST
NUR DU.
4 | Salomon X-Scream
DAMEN
119.95
NEUTRAL
4 | Salomon X-Scream
Der X-SCREAM ist ein agiler CITYTRAIL™ Runningschuh, der für ein dynamisches
und gedämpftes Lauferlebnis sorgt und Mountain Spirit in die Stadt bringt.
Herren–Größen: 42–46 2/3. Farbe: Blau-Weiß.
119.95
Art.-Nr. 540 9718
Damen–Größen: 38–42 /3. Farbe: Hellblau-Weiß-Schwarz.
2
HERREN
119.95
Art.-Nr. 530 8417
5 | Salomon Speedcross 3
119.95
DAMEN
HERREN
6 | Salomon XA Pro 3D
124.95
DAMEN
HERREN
GELÄNDE
GELÄNDE
5 | Salomon Speedcross 3
Salomons Kultschuh, der beim Traillaufen für mehr Tempo sorgt! Der leichte,
schnelle und mit einer super präzisen Passform ausgestattete SPEEDCROSS 3
liefert in allen Bedingungen ultimativen Grip.
6 | Salomon XA Pro 3D
Dieser bewährte Adventure-Kultschuh wird für 2014 noch besser. Vom ersten
Schritt bis zur Überschreitung der 1000-km-Marke überzeugt er durch unglaubliche Passform, verbesserte Haltbarkeit und verlässlichen Grip.
Herren–Größen: 41 1/3–46. Farbe: Grau-Schwarz.
Herren–Größen: 41 1/3–46. Farbe: Blau-Schwarz-Grün.
119.95
Art.-Nr. 560 0856
Damen–Größen: 38–42 /3. Farbe: Hellblau.
Art.-Nr. 550 0774
CLICK&COLLECT.
124.95
Art.-Nr. 580 1345
Damen–Größen: 38–42 /3. Farbe: Berry-Schwarz.
2
2
119.95
Art.-Nr. 570 1386
124.95
KARSTADT SPORTS 33
GLÜCKWUNSCH: DIE WOLLEN
ALLE MIT DIR GEHEN!
1 | adidas Supernova Glide BOOST™
129.95
HERREN
NEUTRAL
DAMEN
1 | adidas Supernova Glide BOOST™
BOOST FOAM bietet höchste Energie-Rückgewinnung. ENGINEERED MESH für optimale Passform und
Komfort. CONTINENTAL Außensohle für verbesserte
Bodenhaftung bei allen Wetterbedingungen und
Untergründen.
Herren–Größen: 41 1/3–48. Farbe: Grau-Orange-Weiß.
129.95
Art.-Nr. 540 9657
Damen–Größen: 38–43 /3. Farbe: Grau-Hellblau-Weiß.
1
Art.-Nr. 530 8363
34
RUNNINGSCHUHE
129.95
2 | adidas Revenergy
3 | adidas Supernova Sequence BOOST™
109.95
DAMEN
129.95
HERREN
DAMEN
HERREN
STABILITÄT
STABILITÄT
2 | adidas Revenergy
BOOST FOAM bietet höchste Energie-Rückgewinnung. TORSION SYSTEM sorgt für
ein optimales Abrollverhalten von Rück- zu Vorfuß, die externe Fersenkappe für
optimale Passform und Komfort.
3 | adidas Supernova Sequence BOOST™
BOOST FOAM bietet höchste Energie-Rückgewinnung. ENGINEERED MESH für
optimale Passform und Komfort. CONTINENTAL Außensohle für verbesserte
Bodenhaftung bei allen Wetterbedingungen und Untergründen.
Herren–Größen: 42–48. Farbe: Blau-Weiß-Schwarz.
Herren–Größen: 42–48. Farbe: Schwarz-Rot-Weiß.
109.95
Art.-Nr. 540 9756
Damen–Größen: 38–42. Farbe: Berry-Weiß-Schwarz.
129.95
Art.-Nr. 540 9664
Damen–Größen: 38–43 /3. Farbe: Schwarz-Pink-Weiß.
1
109.95
Art.-Nr. 530 8356
4 | adidas Response BOOST™
129.95
Art.-Nr. 530 8370
5 | adidas Energy BOOST™ 2 ESM
109.95
DAMEN
159.95
HERREN
DAMEN
HERREN
NEUTRAL
NEUTRAL
4 | adidas Response BOOST™
BOOST FOAM bietet höchste Energie-Rückgewinnung. TORSION SYSTEM sorgt für
ein optimales Abrollverhalten von Rück- zu Vorfuß und Blown Rubber für hohen
Komfort.
5 | adidas Energy BOOST™ 2 ESM
BOOST FOAM bietet höchste Energie-Rückgewinnung. TECHFIT ESM: Kombination
aus Techfit und 4-Wege-Stretch-Mesh passt sich jedem Fuß an. Externe Fersenkappe für optimale Passform und Komfort.
Herren–Größen: 40 2/3–49 1/3. Farbe: Weiß-Schwarz-Rot.
Herren–Größen: 42–48. Farbe: Rot-Schwarz-Weiß.
109.95
Art.-Nr. 540 9640
Damen–Größen: 37 /3–43 /3. Farbe: Schwarz-Weiß.
1
Art.-Nr. 550 0767
159.95
Art.-Nr. 540 9671
Damen–Größen: 38–42 /3. Farbe: Pink-Schwarz-Weiß.
1
2
109.95
Art.-Nr. 530 8394
159.95
KARSTADT SPORTS
35
1 | Nike Dart 10
2 | Nike Zoom Pegasus 31
54.95
DAMEN
109.95
DAMEN
HERREN
HERREN
NEUTRAL
NEUTRAL
1 | Nike Dart 10
Für den Läufer auf der Suche nach einem bequemen, vielseitigen Produkt.
Exzellent stützende Passform. Durchgehender Reslonschaum für hervorragende
Polsterung und dynamisches Abrollverhalten.
2 | Nike Zoom Pegasus 31
Neuartig durchgehender Cushlon-Schaum zusammen mit Nike Zoom AIR-Einheit
im Fersenbereich für weiche, ansprechende Dämpfung und hervorragende
Vorfußflexibilität.
Herren–Größen: 42–47. Farbe: Blau-Weiß-Schwarz.
Herren–Größen: 42–47,5. Farbe: Schwarz-Weiß.
54.95
Art.-Nr. 541 0349
Damen–Größen: 37,5–42,5. Farbe: Schwarz-Weiß-Pink.
109.95
Art.-Nr. 541 0455
Damen–Größen: 38–42. Farbe: Schwarz-Weiß.
54.95
Art.-Nr. 530 8943
3 | Nike Zoom Structure+ 17
109.95
Art.-Nr. 530 8950
4 | Nike Zoom Vomero+ 9
119.95
DAMEN
139.95
DAMEN
HERREN
H
HERREN
STABILITÄT
NEUTRAL
3 | Nike Zoom Structure+ 17
Dieser Stabilitätsschuh in modernem Design bietet optimale Passform und weiches Abrollverhalten, das Überpronatoren schätzen. Mediale Passform garantiert
Fußgewölbesupport. Hochverdichtet geformter Schaum mit Nike Zoom-Einheit.
4 | Nike Zoom Vomero+ 9
Ein hochwertig gepolsterter Schuh für neutrale Läufer, die ein ultraweiches und
sanftes Abrollverhalten wünschen. Verbesserter Mittelfußsupport mit dynamischer Flywire-Technologie. Zoom AIR-Einheit im Fersen- und Vorfußbereich.
Herren–Größen: 42–47,5. Farbe: Neongrün-Blau.
Herren–Größen: 42–47,5. Farbe: Grün-Weiß.
Art.-Nr. 540 9930
119.95
Damen–Größen: 38,5–42,5. Farbe: Blau-Pink.
Art.-Nr. 530 8608
36
RUNNINGSCHUHE
139.95
Art.-Nr. 541 0431
Damen–Größen: 38–42,5. Farbe: Berry-Schwarz-Türkis.
119.95
Art.-Nr. 530 9049
139.95
Direkt bestellen: karsta
tadts
dt ports.de
5 | Nike Lunarglide 6
129.95
HERREN
DAMEN
STABILITÄT
5 | Nike Lunarglide 6
Der Schuh mit der besten Passform aller Zeiten – leichter Support für Sportler, die zur Überpronation neigen. Dynamische
Stützplattform mit hochverdichteter Lunarlon-Polsterung für
superweichen Komfort und verbesserten medialen Halt.
6 | Nike Free 5.0
129.95
Art.-Nr. 541 0370
Damen–Größen: 38–42. Farbe: Weiß-Pink-Blau.
129.95
Art.-Nr. 530 8974
7 | Nike Free Flyknit 4.0
114.95
DAMEN
129.95
HERREN
DAMEN
HERREN
NEUTRAL
NEUTRAL
6 | Nike Free 5.0
Die Kombination der flexiblen, sechskantigen, geformten Sohle, das unterstützende und anpassungsfähige Obermaterial sowie ausreichende Unterstützung
und Dämpfung lassen ihn zu einer natürlichen Auswahl für jeden Lauf werden.
7 | Nike Free Flyknit 4.0
Der neue Free für außergewöhnliche Flexibilität. Das unterstützendes FlyknitObermaterial schützt deinen Fuß über eine dünne Sohle mit neu designten,
sechseckigen Flexkerben – damit sich dein Fuß noch freier bewegen kann.
Herren–Größen: 42–47. Farbe: Blau-Neongrün.
Art.-Nr. 541 0363
114.95
Damen–Größen: 39–44. Farbe: Weiß-Rosa.
Art.-Nr. 530 8967
Art.-Nr. 540 9589
129.95
Damen–Größen: 37,5–42. Farbe: Schwarz-Weiß.
114.95
Art.-Nr. 530 8301
129.95
KARSTADT SPORTS
37
NEUTRAL
1 | New Balance 980
Im Rahmen des aufwendigen Produktentwicklungsprozesses wurden unterschiedlichste Daten von Läufern in einer völlig neuen Designsoftware gesammelt
und ausgewertet. Diese Daten haben es New Balance ermöglicht, einen Schuh zu
konzipieren, der in seiner Shape, Polsterung und in seinem Material optimal auf
den Fuß abgestimmt ist.
Herren–Größen: 42–46,5. Farbe: Rot-Blau.
110.00
Art.-Nr. 530 8844
Damen–Größen: 38–43. Farbe: Blau-Weiß-Neongelb.
110.00
Art.-Nr. 530 8837
2 | New Balance 990
160.00
HERREN
STABILITÄT
2 | New Balance 990
Das Schuhmacher-Handwerk von seiner besten Seite: Der legendäre New Balance
990 ist wieder da. In diesem Klassiker werden ausgesuchte Materialien verwendet und hoher Komfort mit perfekter Stabilität vereint. Handmade in USA.
Herren–Größen: 42,5–50. Farbe: Grau.
160.00
Art.-Nr. 540 5529
3 | New Balance 860
130.00
DAMEN
HERREN
4 | New Balance 880
125.00
DAMEN
HERREN
NEUTRAL
STABILITÄT
3 | New Balance 860
Für jeden Lauf zu haben. Der 860 überzeugt als Trainingsschuh mit seiner Beständigkeit und Vielseitigkeit und richtet sich an Läufer aller Niveaustufen, die
eine Pronationsstütze benötigen. In drei verschiedenen Weiten erhältlich.
4 | New Balance 880
Der New Balance 880v4 richtet sich an Läufer, die sich ein wenig mehr Substanz
bei langen Trainingseinheiten wünschen. Er bietet neben einer langen Haltbarkeit ein sehr ansprechendes Laufgefühl. In drei verschiedenen Weiten erhältlich.
Herren–Größen: 42,5–47. Farbe: Weiß-Schwarz-Rot.
Herren–Größen: 42–46,5. Farbe: Blau-Weiß.
Art.-Nr. 541 0011
130.00
Damen–Größen: 38–43. Farbe: Pink-Neongrün.
Damen–Größen: 38–43. Farbe: Weiß-Blau-Pink.
Art.-Nr. 530 8677
38 RUNNINGSCHUHE
125.00
Art.-Nr. 541 0196
130.00
Art.-Nr. 530 8721
CLICK&COLLECT.
125.00
1 | New Balance 980
110.00
DAMEN
HERREN
KARSTADT SPORTS 39
DIE NEUEN
1 | Brooks Pure Cadence 3
6 | Brooks Glycerin 12
130.00
160.00
2 | Brooks Adrenaline GTS 14
130.00
HERREN
HERREN
HERREN
HERREN
HERREN
5 | Brooks Ghost 7
4 | Brooks Transcend
130.00
STABILITÄT
STABILITÄT
1 | Brooks Pure Cadence 3
Der perfekte Allrounder für jede Strecke. Optimaler Support auch für schwere und mittelschwere Läufer.
Herren–Größen: 42,5–46,5. Farbe: Rot-Schwarz.
Art.-Nr. 541 0233
170.00
130.00
STABILITÄT
Durch die 3D Fit Prints wurde das Gewicht reduziert, alle
anderen Eigenschaften des beliebten Adrenaline bleiben
bei der 14. Version unverändert.
Herren–Größen: 42,5–47,5. Farbe: Schwarz-Rot.
Art.-Nr. 541 0202
130.00
Damen–Größen: 38–43. Farbe: Weiß-Pink.
Art.-Nr. 530 6956
40
RUNNINGSCHUHE
130.00
3 | Brooks Ravenna 5
Ab sofort mit der innovativen BioMoGo DNA™ ausgestattet.
Segmentierte Crash Pads in Ferse und Mittelschuh liefern
volle Bodenhaftung.
Damen–Größen: 38–43. Farbe: Grau-Pink-Weiß.
Art.-Nr. 530 8868
135.00
SCHUHTINGSTARS.
3 | Brooks Ravenna 5
130.00
135.00
DAMEN
DAMEN
DAMEN
DAMEN
5 | Brooks Ghost 7
170.00
STABILITÄT
130.00
NEUTRAL
NEUTRAL
Ideale Dämpfung und perfekte Stabilität. Super BioMoGo
DNA™ sorgt für ultimative Dämpfung vom ersten bis zum
letzten Schritt.
5 | Brooks Ghost 7
Die griffige Außensohle gibt Halt und segmentierte Crash
Pads in Ferse und Mittelfuß versprechen eine runde Abrollbewegung. Nahtfreies Obermaterial, atmungsaktive Zunge.
Herren–Größen: 41,5–47,5. Farbe: Orange-Schwarz-Weiß.
Herren–Größen: 41,5–46,5. Farbe: Grau-Rot-Gelb.
170.00
Art.-Nr. 541 9497
Damen–Größen: 38–43. Farbe: Pink-Schwarz-Weiß.
Art.-Nr. 530 8189
CLICK&COLLECT.
Art.-Nr. 541 0219
130.00
Damen–Größen: 38–43. Farbe: Grau-Lila-Türkis.
170.00
Art.-Nr. 530 8851
130.00
6 | Brooks Glycerin 12
Die Super DNA in der Mittelsohle garantiert beste Dämpfung und optimiert den Laufkomfort. Seine samtweiche
Passform umschmeichelt deinen Fuß wie ein Handschuh.
Und dank der Ideal Pressure Zones von der Ferse bis zum
Vorderfuß bleibst du Schritt für Schritt auf deiner Ideallinie. Und leichter als sein Vorgänger ist der Glycerin 12
auch noch.
Herren–Größen: 42,5–46,5. Farbe: Schwarz-Grün-Blau.
Art.-Nr. 541 0226
160.00
KARSTADT SPORTS
41
HERREN
1 | Brooks Cascadia 9
140.00
GELÄNDE
1 | Brooks Cascadia 9
Ab in die Wildnis – mit dem neuen Cascadia 9. Segmentierte
Pads sorgen für einen einmaligen Übergang vom Erstkontakt bis zur Absprungphase. Das 4-Punkt-Pivot-System
gleicht Unebenheiten locker aus.
DAMEN
Herren–Größen: 41,5–46,5. Farbe: Schwarz-Rot.
Art.-Nr. 560 0993
140.00
Damen–Größen: 38–43. Farbe: Hellblau-Rot-Schwarz.
Art.-Nr. 550 0880
42
RUNNINGSCHUHE
140.00
Anzeige
love your feet
HEEL CUSHION
PERFORMANCE GEL
trim to fit
PERFORMANCE GEL
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ALL SPORT
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Fersenkissen der
Extra-Klasse,
mit Aussparung für
Fersensporn,
Latex-frei,
Einheitsgröße
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mehr Komfort und
Dämpfung,
mit Seitenführung,
Latex-frei, 2 Größen,
zuschneidbar
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UVP: € 18,95
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Premium-Klasse, drei
verschiedene Härtegrade in einer Sohle
für optimalen Komfort
und Performance,
Latex-frei, 6 Größen
8600990
UVP: € 24,95
Leichte und dünne
PU-Sohle für Sportarten mit schnellen
Richtungswechseln,
6 Größen
8600594
UVP: € 24,95
Sehr leichte, anatomisch vorgeformte
EVA-Sohle für alle
Sommer- und
Wintersportarten,
6 Größen
8601003
UVP: € 29,95
12 M o n a t e u n e i n g e s c h r ä n k t e G a r a n t i e
®Registered Trademark of Spenco Medical Corp., IRONMAN® is a Registered Trademark of World Triathlon Corporation, the owner of the IRONMAN TRIATHLON World Championship.
WALKINGBEKLEIDUNG
1 | TAO Hoody
79.95
1 | TAO Hoody Herren
Dieses pflegeleichte und atmungsaktive Shirt
wärmt selbst bei niedrigsten Temperaturen
optimal. Die Elastic Comfort 3D Faser transportiert
entstehende Feuchtigkeit schnell nach außen.
Ausgestattet mit Kapuze, angeschnittenem
Handschuh und Reflektor.
Größen: 46–54. Farbe: Schwarz-Blau-Grün.
79.95
2 | TAO Hose Damen und Herren
Wind- und wasserabweisende Hose mit hoher
Atmungsaktivität und Feuchtigkeitstransport.
Ausgestattet mit RV-Taschen mit feststellbarem
Reißverschluss und Reflektor.
Damen-Größen: 34–46, 17–23. Farbe: Schwarz.
79.95
89.95
Herren-Größen: 46–54, 23–27. Farbe: Schwarz.
79.95
89.95
3 | TAO Hoody Damen
Dieses pflegeleichte und atmungsaktive Shirt
wärmt selbst bei niedrigsten Temperaturen
optimal. Die Elastic Comfort 3D Faser transportiert
entstehende Feuchtigkeit schnell nach außen.
Ausgestattet mit Kapuze, feststellbarem RV mit
Zippgarage, angeschnittenem Handschuh und
Reflektor. Material: 100 % Polyester.
Größen: 34–46. Farbe: Melange-Türkis.
99.95
44 WALKINGBEKLEIDUNG
2 | TAO Hose
ab 79.95
4 | TAO Jacke
179.95
3 | TAO Hoody
99.95
4 | TAO Jacke Damen und Herren
Atmungsaktive Jacke mit Feuchtigkeitstransport. Leicht elastisch und angenehm
warm dank angerauter Innenseite und der „Downlike Comfort“ Wattierung, RVTasche mit feststellbarem RV und Zippgarage, Reflektor und Kapuze.
Damen-Größen: 34–46. Farbe: Türkis-Grau.
2 | TAO Hose
179.95
ab 79.95
Herren-Größen: 46–54. Farbe: Blau-Schwarz-Grün.
179.95
5 | TAO Longsleeve
5 | TAO Longsleeve Damen und Herren
Atmungsaktives Shirt aus „Seal 900“ Faser mit hohem
Feuchtigkeitstransport. Ausgestattet mit angeschnittenem
Handschuh, RV mit Zippgarage und feststellbarem RV
sowie Reflektor. Material: 90 % Polyester, 10 % Elasthan.
ab 89.95
Damen-Größen: 34–46. Farbe: Türkis-Melange.
89.95
Damen-Größen: 48–50. Farbe: Türkis-Melange.
99.95
Herren-Größen: 46–54. Farbe: Grün.
99.95
5 | TAO Longsleeve
ab 99.95
6 | TAO Hose
Herren-Größen: 56–60. Farbe: Grün.
109.95
6 | TAO Hose Damen und Herren
Wind- und wasserabweisende Hose mit hoher Atmungsaktivität und Feuchtigkeitstransport. Sehr gute Stretchfunktion, RV-Taschen mit feststellbarem Reißverschluss
und Reflektor. Material: 88 % Polyester, 12 % Elasthan.
ab 89.95
89.95
6 | TAO Hose
ab 89.95
Damen-Größen: 48–54, 24–27, 68–88. Farbe: Schwarz.
99.95
89.95
Herren-Größen: 56–60, 28–30, 94–110. Farbe: Schwarz.
99.95
Alle
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nicht online und nicht per Telefon b
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llbar.
KARSTADT SPORTS 45
1 | Alex Poloshirt Damen
Pflegeleichtes, schnell trocknendes Material mit hohem Feuchtigkeitstransport.
Mesheinsätze für verbesserte Ventilation. Material: 100 % Polyester.
Größen: 38-48. Farbe: Pink.
29.99
Art.-Nr. 860 1140
2 | Alex Hoody Damen
Atmungsaktiver, warmer, weicher Jersey mit Stehkragenkapuze, kontrastfarbenen Flachnähten und Zippertasche im Rückenteil. Reflektierende Prints.
Material: 100 % Polyester. Größen: 38-48. Farbe: Terra Rosa.
34.99
Art.-Nr. 860 1157
3 | Alex Hose Damen
Bestes Feuchtigkeitsmanagement und hoher Tragekomfort. Reflektierende
Prints für mehr Sicherheit, Reißverschlusstasche hinten.
Material: 90 % Polyester, 10 % Elasthan. Größen: 38-48. Farbe: Schwarz.
39.99
Art.-Nr. 870 0584
1 | Alex Poloshirt
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UNISEX
6 | Alex Comfortex Walker 3
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DAMEN
WALKING
Leichter und bequemer Walking- und Freizeitschuh für Damen und Herren.
Unisex-Größen: 36-46. Farbe: Schwarz.
4 | Alex T-Shirt
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6 | Alex Comfortex Walker 3
Der perfekte Walking- und Freizeitschuh im modischen Design. Er bietet guten
Komfort und durch seine Comfortex® Membran den perfekten Schutz vor Wind und
Wasser. Zusätzlich bietet er guten Grip.
4 | Alex T-Shirt Damen
Atmungsaktiv, elastisch und pflegeleicht. Mit Flachnähten für verringerte Reibung. Mesheinsätze für verbesserte Ventilation. Material: 90 % Polyester, 10 %
Elasthan. Größen: 38-48. Farbe: Pink.
Art.-Nr. 801 1987
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WALKINGBEKLEIDUNG
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Herren-Größen: 41-46. Farbe: Schwarz-Rot.
Art.-Nr. 580 1246
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Damen-Größen: 37-42. Farbe: Schwarz-Beere.
Art.-Nr. 570 1270
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3 | Alex Hose
39.99
KARSTADT SPORTS 47
1 | Reebok DMX Ride Comfort RS
64.95
HERREN
DAMEN
WALKING
1 | Reebok DMX Ride Comfort RS
Das Obermaterial aus weichem Leder oder Wildleder, die Zwischensohle aus zwei
Schaumdichten, die DMX RIDE-Technologie und Flex-Rillen in der Außensohle
sorgen für hohen Tragekomfort, Stabilität, Dämpfung und Flexibilität.
Herren–Größen: 41–47. Farbe: Schwarz-Blau.
64.95
Art.-Nr. 580 1376
Damen–Größen: 37,5–42. Farbe: Schwarz-Hellgrün.
64.95
Art.-Nr. 570 1416
2 | Reebok DMX MAX Explore RS
3 | Reebok Sporterra Classic V
79.95
HERREN
89.95
DAMEN
DAMEN
WALKING
WALKING
2 | Reebok DMX MAX Explore RS
Das Obermaterial aus weichem Leder oder Wildleder, die Zwischensohle aus zwei
Schaumdichten, die DMX RIDE-Technologie und Flex-Rillen in der Außensohle
sorgen für hohen Tragekomfort, Stabilität, Dämpfung und Flexibilität.
3 | Reebok Sporterra Classic V
Die speziellen DMX MAX-Luftpolster garantieren eine optimale Dämpfung. Die
leicht angeschrägte Konstruktion im Fersenbereich sorgt für verbesserten
Bodenkontakt und die Transition Bridge für eine sanftere Abrollbewegung.
Herren–Größen: 42–46. Farbe: Schwarz-Rot.
Herren-Größen: 41-47. Farbe: Grau-Schwarz.
Art.-Nr. 580 1390
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WALKINGSCHUHE
Art.-Nr. 580 1208
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Damen–Größen: 37,5–42. Farbe: Schwarz.
Damen–Größen: 37–41. Farbe: Schwarz-Pink.
48
HERREN
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Art.-Nr. 570 1348
89.95
HERREN
WALKING
4 | ASICS GEL-THERALITE
4 | ASICS GEL-THERALITE
Der neue GEL-THERALITE nutzt die FluidAxis-Technologie
für eine natürliche Bewegung des Fußes. Mit Personalized
Heel Fit-Innenfutter für Tragekomfort und gute Passform.
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Herren–Größen: 43–48. Farbe: Grau-Schwarz-Grün.
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Art.-Nr. 580 1307
5 | ASICS GEL-ARGOLITE
6 | ASICS GEL-PYROLITE
7 | ASICS GEL-MYLONITE
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HERREN
WALKING
HERREN
WALKING
DAMEN
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5 | ASICS GEL-ARGOLITE
Der neue GEL-ARGOLITE besitzt die innovative
FluidAxis-Technologie für eine natürliche Bewegung des Fußes. Gleichzeitig sorgt die innovative
FluidRide-Technologie in der 2-lagigen Sohle für
bessere Dämpfung.
6 | ASICS GEL-PYROLITE
Der neue GEL-PYROLITE nutzt die FluidAxis-Technologie für eine natürliche Bewegung des Fußes. Das
Personalized Heel Fit-Innenfutter mit Foam-Material
passt sich der Fersenform an und sorgt so für Tragekomfort und gute Passform.
7 | ASICS GEL-MYLONITE
Der neue GEL-MYLONITE besitzt die innovative
FluidAxis-Technologie für eine natürliche Bewegung des Fußes. Gleichzeitig sorgt die innovative
FluidRide-Technologie in der 2-lagigen Sohle für
bessere Dämpfung. Mit ORTHOLITE-Einlegesohle.
Herren–Größen: 43–48.
Farbe: Schwarz-Anthrazit-Olive.
Herren–Größen: 43–48.
Farbe: Moosgrün-Schwarz-Rot.
Damen–Größen: 37,5–42.
Farbe: Schwarz-Anthrazit-Lila.
Art.-Nr. 580 1314
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Irrtümer und Druckfehler vorbehalten. Drucktechnisch bedingte Farbunterschiede sind nicht ganz auszuschließen.
Normalgrößen für Damen-Oberbekleidung
Größen für Sportschuhe
Körpermaße
Damen
Größen
34
36
38
40
42
44
46
Brustumfang
80
84
88
92
96
100
104
110
Taillenumfang
66
69
72
76
80
85
90
96,5
Hüftumfang
89
93
XS
S
97
100
103
M
106
L
109
114
XL
XXL
Diese Größen gelten bei einer Körperhöhe von 168 cm und einer Seitenlänge von 106 cm.
Normalgrößen für Herren-Oberbekleidung
Körpermaße
Größen
Brustumfang
Bundumfang
50
46
48
50
52
54
56
58
88
92
96
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108
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116
76
80
84
88
92
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102
108
Gesäßumfang
96
100
104
108
112
116
119
122
Körperhöhe
168
171
174
177
180
182
184
186
Seitenlänge
98
100,5
103
104,5
106
107,5
109
110,5
XS
S
M
BESTELLSERVICE
L
XL
XXL
Kinder
UK
EUR
US
UK
EUR
US
UK
5 1/2
3 1/2
36
5
4 1/2
37 1/2
2
1
17
6
4
36 2/3
6
5
38
3
2
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6 1/2
4 1/2
37 1/2
6 1/2
5 1/2
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4
3
19
7
5
38
7
6
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5
4
20
7 1/2
5 1/2
38 2/3
7 1/2
6 1/2
40
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5
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8
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8 1/2
6 1/2
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41 1/3
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6
23
9
7
40 2/3
9
8
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7 1/2
7
24
9 1/2
7 1/2
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9 1/2
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8
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25
10
8
42
10
9
43 1/3
9
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26
10 /2
1
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1
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44
10
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27
11
9
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11
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10 1/2
10
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11 1/2
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44
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11
29
12
11
44 2/3
12
11
46
12
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30
12 1/2
11 1/2
46 2/3
13
12 1/2
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1
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14
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1 1/2
1
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15
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2 1/2
2
34
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15
51 1/3
1
44
Herren
US
48
US
1
2
ASICS, Nike, Puma,
Brooks, Reebok
UK adidas, New Balance
EUR Alex
1
Bestelle bitte die UK- und die US-Größen
eine halbe Nummer größer.
0814 0495WP000512
2
EUR
3
2 1/2
35
4
3 1/2
36
4 1/2
4
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Karstadt sports GmbH | Theodor-Althoff-Straße 2 | 45133 Essen
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UNSERE FILIALEN AUF EINEN BLICK.
0
01069 Dresden sports
04109 Leipzig
06844 Dessau
1
10623
10627
10719
10967
12099
12163
13353
13597
15745
B-Am neuen Kranzler Eck sports
B-Charlottenburg
B-Kudamm
B-Kreuzberg Hermannplatz
B-Tempelhof
B-sports
B-Wedding Müllerstraße
B-Spandau
Wildau A 10-Center sports
2
20095
20259
21029
21073
21073
21335
22041
22111
HH-Mönckeberg sports
HH-Eimsbüttel
HH-Bergedorf Spezial Haus
HH-Harburg
HH-Harburg Phönixcenter
Lüneburg
HH-Wandsbek sports
HH-Billstedt
22850
23552
23966
24103
24103
24534
24937
27568
28195
Norderstedt
Lübeck sports
Wismar
Kiel-Sophienblatt
Kiel
Neumünster
Flensburg
Bremerhaven
Bremen sports
3
30159
33330
33602
35390
36037
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Hannover
Gütersloh
Bielefeld
Gießen
Fulda
Göttingen sports
Braunschweig sports
Goslar
Magdeburg
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41236
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Düsseldorf sports
Mönchengladback-Rheydt
Dortmund sports
Bochum-Ruhrpark
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45472
45657
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Essen
Mülheim-Heißen-Arkaden
Recklinghausen
Bottrop
Duisburg
Münster sports
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Köln sports
Gummersbach
Bonn
Trier
Mainz
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Frankfurt-Zeil
Frankfurt NWZ sports
Hanau sports
Darmstadt
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Sulzbach-Main Taunus Zentrum
Saarbrücken
Viernheim
7
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71229
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Stuttgart sports
Leonberg
Esslingen
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Offenburg
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Konstanz-Seeuferhaus sports
Freiburg
Lörrach
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M-Oberpollinger sports
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M-OEZ
Rosenheim sports
Landshut
Augsburg
Memmingen
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WALKING
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LAUFPLAN EINSTEIGER
1
WOCHE
DIENSTAG
400 m zügig eingehen.
Laufintervall: 8 x 1 Min.,
je 1 Min. Gehpause. Puls max. 130,
entspanntes Reden ist möglich.
400 m ausgehen.
FREITAG
je 100 m Gehpause. Puls max. 130,
entspanntes Reden ist möglich.
400 m ausgehen.
SONNTAG
Laufintervall: 1 | 1 | 2 Min.,
je 100 m Gehpause. 3 Serien.
Serienpause 200 m oder 2 Min. gehen.
Puls max. 130, entspanntes Reden ist
möglich. 400 m ausgehen.
5
WOCHE
SAMSTAG
10 Min. lockeres Traben2. Puls 120.
Laufintervall: 3 x 6 | 3 Min.,
je 45–60 Sek. Gehpause. Puls max. 140.
Austraben4.
MONTAG
Laufintervall: 2 | 4 | 6 | 8 | 10 Min.,
je 60 Sek. Gehpause. Puls max. 140–145.
Austraben4.
MITTWOCH
Laufintervall: 1 | 1 | 8 | 10 | 8 | 1 | 1 Min.,
1er Intervalle je 30 Sek., ansonsten
Austraben4.
ZIEL:
10 km Dauerlauf | Dauer: 8 Wochen | Intensität: 3 Trainingstage pro Woche
2
3
WOCHE
WOCHE
4
WOCHE
MITTWOCH
MONTAG
SONNTAG
2 Min. locker traben2,
Puls 120. 200 m gehen.
Laufintervall: 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 Min.,
je 1 Min. Gehpause. Puls max. 135.
400 m ausgehen.
5 Min. lockeres Traben2.
2 Min. Gehpause.
Laufintervall: 10 x 2 Minuten,
je 1 Min. Gehpause. Puls max. 135–140.
400–500 m ausgehen.
2 Min. Gehpause. Puls 120.
Laufintervall: 4 | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | 4 Min.,
je 45 Sek. Gehpause. Puls max. 140.
Austraben3.
MITTWOCH
DIENSTAG
FREITAG
300 m zügig eingehen. 2 Min. locker
traben2, Puls 120. 200 m gehen.
je 1 Min. Gehpause. 3 Serien, Serienpause
2 Min. Puls max. 135. 400 m ausgehen.
5 Min. lockeres Traben .
2 Min. Gehpause.
Laufintervall: 6 x 3 Min., je 1 Min.
Gehpause.
Puls max. 135–140.
400 m lockeres Austraben2.
2 Min. Gehpause. Puls 120.
je 45 Sek. Gehpause.
Puls max. 140.
Austraben3.
SAMSTAG
FREITAG
DONNERSTAG ››› TEST
300 m zügig eingehen. 2 Min. locker
traben2, Puls 120. 200 m gehen.
Laufintervall: 3 x 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 | 3 x 1 Min.,
400 m ausgehen.
5 Min. lockeres Traben .
2 Min. Gehpause.
Laufintervall: 1 | 2 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 2 | 1 Min.,
400–500 m ausgehen.
2
8 Min. lockeres Traben2,
Puls 120. Laufintervall: 2 x 10 Min.,
je 1 Min. Gehpause.
Puls max. 135.
Austraben3.
2
6
7
8
WOCHE
WOCHE
WOCHE
SAMSTAG
DONNERSTAG
MITTWOCH
Laufintervall: 3 x 6 | 3 Min.,
je 45–60 Sek. Gehpause. Puls max. 140.
Austraben5.
10 Min. lockeres Traben2, Puls 120.
je 1–2 Minuten Gehpause. Puls max. 145.
Austraben5.
40 Min. Dauerlauf. Puls max. 140–145.
10 Min. auslaufen.
MONTAG
SAMSTAG
FREITAG
10 Min. lockeres Traben . Puls 120.
Laufintervall: 2 | 4 | 6 | 8 | 10 Min.,
Austraben5.
1 | 2–3 | 2–3 Min. Gehpause.
Puls max. 145. Austraben5.
5 Min. auslaufen.
MITTWOCH
MONTAG
SONNTAG
2
1er Intervalle je 30 Sek., ansonsten
Austraben5.
2
2
Ruhiges Laufen |
2
1–2 | 2–3 | 2–3 Min. Gehpause.
Puls max. 145.
Austraben5.
5 Min. auslaufen.
2
3
5 Min. lockeres Austraben, Puls 120 |
4
6 Min. lockeres Austraben |
5
8 Min. lockeres Austraben
LAUFPLAN FORTGESCHRITTENE
››› WICHTIG ›››
Voraussetzung: Der Laufplan für Fortgeschrittene setzt ein mindestens zweijähriges, systematisches Aufbautraining voraus.
1
2
3
WOCHE
WOCHE
WOCHE
MONTAG
MONTAG
MONTAG
12–13 km Dauerlauf, Tempo: 4:20 min/km.
Gymnastik.
4 Steigerungsläufe über 100 m,
zurück jeweils gehen.
Fahrtspiel über ca. 12 km.
8 Belastungen dem Gelände angepasst.
Trabpausen entsprechend der
Belastungslänge, Gymnastik.
12 km Dauerlauf, Tempo: 4:15 min/km.
Gym7.
MITTWOCH
MITTWOCH
3 km einlaufen.
6 x 2 Min. Tempoläufe (87 %) mit 4 Min.
Trabpause. 3 km auslaufen. Gym7.
2 km einlaufen. Gym7.
3.000 m (11:45 Min.), 1.000 m (3:34 Min.).
3.000 m (11:40 Min.), bei 8 Min.,
Gehpause. Auslaufen8.
FREITAG
20 x 200 m Tempoläufe.
38 Sek. Bei 100 m Trabpause.
Gut ein- und auslaufen und Gymnastik.
FREITAG
SONNTAG
Gym7.
Gymnastik, Steigerungsläufe |
8
2 km auslaufen
MITTWOCH
12 km Dauerlauf,
mit Temposteigerungen alle 2 km:
5 | 4:50 | 4:40 | 4:30 | 4:20 | 4:10 Min.
Gym7.
FREITAG
Gym7.
SONNTAG
SONNTAG
7
ZIEL:
2–3 km einlaufen. Gym7.
10 x 300 m (54 Sek.), bei 100–200 m
Trabpause. 2–3 km auslaufen.
18–20 km extensiver Dauerlauf
(Lauf nach Wohlbefinden)
10 km Dauerlauf | Dauer: 6 Wochen | Intensität: 3 Trainingstage pro Woche | Zielzeit: 39:30 min (3:57 min/km)
Daneben ist eine medizinische Betreuung (EKG, Belastungs-EKG, Blutuntersuchung etc.) mindestens einmal jährlich zwingend notwendig.
4
5
6
WOCHE
WOCHE
WOCHE
MONTAG
MONTAG
MONTAG
10 x 400 m (80 Sek.),
bei 100–200 m Trabpause.
Auslaufen8.
12 km Fahrtspiel, 2 km einlaufen.
Danach 1 | 2 | 3 | 3 | 4 | 5 | 5 | 3 | 3 | 2 | 1 Min.,
mit jeweils 1 Min. Trabpause,
Belastung variiert je nach
Streckenlänge. Rest auslaufen.
12 x 150 m Steigerungsläufe,
zurück jeweils traben.
3 km auslaufen.
MITTWOCH
6 km Tempodauerlauf im Gelände
(Wettkampftempo),
10 km (die letzten 2 km etwas
schneller).
Auslaufen8.
SONNTAG
10 km ruhiger Dauerlauf
(Tempo: ca. 4:45 min/km).
MITTWOCH
MITTWOCH
3 km einlaufen. Gymnastik, Stretching.
8 x 600 m (2:15 Min.),
mit jeweils 300 m Trabpause. Auslaufen8.
3.000 m (11:45 Min.), 2.000 m (7:40 Min.).
1.000 m (3:45 Min.), 3 x 400 m (je 83 Sek.).
Pausen 4 | 3 | 2 je 1 Min.
FREITAG/SAMSTAG
FREITAG
a) „Testwettkampf“ über 5 km (19:15 Min.).
b) Testlauf über 5 km im Stadion (19:40 Min.).
Auslaufen8.
6–8 km lockeres Traben
(Wettkampfvorbereitung). Gym7.
SONNTAG
8–10 km Regenerationslauf,
unter 5 min/km.
SAMSTAG/SONNTAG
10 km Wettkampf-Zielzeit: 39:30 Min.
LAUFPLAN MARATHON-LÄUFER
››› WICHTIG ›››
Voraussetzung: Längere Lauferfahrung mit Wettkämpfen über 5, 10, 15 und 21 km, regelmäßige Gesundheitschecks – niemals mit Gewalt.
1
2
3
WOCHE
WOCHE
WOCHE
MONTAG
DIENSTAG
MONTAG
18–20 km Dauerlauf, Tempo: 5:35 min/km.
Gymnastik. 5–6 Steigerungsläufe über
120 m, zurück jeweils gehen.
15–18 km Temposteigerungslauf,
Strecke dritteln:
5:45 | 5:35 | 5:25 min/km.
Gymnastik.
15 km Dauerlauf, regenerativ
(Tempo unter 6:10 min/km).
Gymnastik, 8 Steigerungsläufe
über 120 m, zurück gehen.
DONNERSTAG
MITTWOCH
3 km einlaufen.
Gym7.
10 x 1.000 m (5:20 Min.),
3 km auslaufen.
2 km einlaufen.
Gym7. 3 x 5.000 m (5:30 min/km),
mit 800 m Trabpause. Auslaufen8.
MITTWOCH
4 km einlaufen.
Gymnastik.
20 x 400 m (2 Min.).
3 km auslaufen.
FREITAG
FREITAG
20 km Dauerlauf mit Tempovariationen
zwischen 6 und 5:30 min/km.
Gymnastik.
SONNTAG
SAMSTAG
21 km Dauerlauf im Wettkampftempo.
Gymnastik.
25 km Dauerlauf im wechselnden
Gelände,
Tempo dem Gelände anpassen,
6:00 min/km.
SONNTAG
32–35 km, davon: 27–30 km
ca. 6:05 min/km,
den Rest im Wettkampftempo
oder leicht schneller.
28–30 km Dauerlauf,
Tempo: ca. 6:05 min/km.
Gym7.
5
4
6
WOCHE
WOCHE
WOCHE
MONTAG
MONTAG
MONTAG
18 km Dauerlauf,
extensiv (ca. 6:05 min/km). Gym7.
21 km in ca. 2:30 Std.
Gym7.
MITTWOCH
8–10 km lockeres Traben.
Intensive Gymnastik,
lockere Steigerungen.
MITTWOCH
10 x 200 m (50 Sek.), 10 x 400 m (2 Min.),
8 x 600 m (3:12 Min.), mit jeweils 100 bzw.
200 m Trabpause. Auslaufen8.
6 x 1.000 m im Wettkampftempo,
mit jeweils 100 m Trabpause.
4 km auslaufen.
FREITAG
FREITAG
FREITAG
18 km Dauerlauf, ruhig und entspannt.
Gym7.
18 km Dauerlauf (6 min/km).
Gym7.
Anreise zum Wettkampfort.
SONNTAG
SONNTAG
Halbmarathon-Wettkampf,
Ziel: 1:55 Std. (mit Reserven) oder
1:45 (Tempo auf den letzten 6 km).
15 km ruhiges Traben nach
Wohlbefinden.
MITTWOCH
8–10 km lockeres Traben.
Intensive Gymnastik,
lockere Steigerungen.
SAMSTAG
6 km lockeres Traben.
Auf den Wettkampf einstimmen.
SONNTAG
Marathon, Ziel: 3:55 Std.
7
ZIEL:
Gymnastik, Steigerungsläufe |
8
2 km auslaufen
Marathon | Dauer: 6 Wochen | Intensität: 4 Trainingstage pro Woche | Zielzeit: unter 4 Stunden (ca. 5:45 min/km)
MEIN LAUFTIPP:
„Für Marathoneinsteiger empfiehlt es sich, in den
letzten 12 Wochen vor dem Marathon pro Woche
nicht weniger als 40 km zu laufen, um ohne
größere Probleme das Ziel zu erreichen. Wenn
es möglich ist, sollte eine der Trainingseinheiten
ein längerer Lauf (25 + x km) und eine 2. Trainingseinheit ein Intervalllauf (ca. 10 km) sein.
In den letzten zwei Wochen vor dem Marathon
empfiehlt es sich, keine lange Trainingseinheit
mehr zu absolvieren, da der Körper sich oftmals
nicht schnell genug regenerieren kann. Dies ist
allerdings auch vom Alter abhängig und vom
Trainingszustand. Und die letzte Woche vor dem
Marathon sollte deutlich ruhiger sein als die
Wochen zuvor.
Bei der Ernährung gehen die Meinungen sehr weit
auseinander. Mehr als zwei Toast/Brötchen am
Morgen des Marathons würde ich nicht empfehlen.
Und: Am Marathontag möglichst früh aufstehen,
um die letzten Vorbereitungen in Ruhe absolvieren
zu können.
Dann kann der erste Marathon kommen!“
Alexander Preuß, Berlin.
››› SO MACHT
LAUFEN RICHTIG
SPASS:
1 | GESUND STARTEN
Bevor du das erste Mal deine Laufschuhe schnürst, lass
dich auf jeden Fall von einem Arzt durchchecken und die
Sport-Tauglichkeit attestieren.
2 | KLEIDER MACHEN LEUTE
Ein regelmäßiger Läufer benötigt eine optimale Ausrüstung.
Bei jedem Schritt werden deine Gelenke mit dem 3–5fachen
deines Körpergewichtes belastet. Der perfekte Schuh ist
daher absolut unabdingbar.
Nimm Dir Zeit und lass dich in der Karstadt sports Filiale
in deiner Nähe ausgiebig beraten. Nutze die Beratung
unserer Fachleute, die videounterstützte Laufbandanalyse
und unsere Passformgarantie, um den optimalen Schuh
für dich zu finden.
Des Weiteren empfehlen wir spezielle Running-Socken
und atmungsaktive Kleidung.
Mit dieser Ausrüstung bist du gut gerüstet!
3 | NICHT ALLEIN
Aller Anfang ist schwer, in einer Gruppe geht vieles leichter!
Suche dir Gleichgesinnte, die dein Trainingsniveau haben.
6 | VIEL TRINKEN
Besonders wichtig für jeden Ausdauersportler ist eine
ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Bereits ohne aktiv
zu sein, sollte man täglich mindestens 1,5 Liter Wasser
trinken.
Beim Sport geht darüber hinaus durchschnittlich 1 Liter
Flüssigkeit pro Stunde verloren. Nur wenn du diesen Verlust
sofort ausgleichst, geht es dir beim Training richtig gut.
7 | RICHTIG ESSEN
Für lange Belastungen sollten deine Kohlenhydratspeicher
gut gefüllt sein.
Nur so kann der Körper seinen erhöhten Energiebedarf
decken und es kommt nicht zum gefürchteten Hungerast.
Damit möglichst große Speicher erzielt werden, sollten
reichlich Kohlenhydrate (Nudeln, Reis, Brot und Kartoffeln),
dafür aber wenig Fett verzehrt werden. Obst und Gemüse
versorgen den Körper zusätzlich mit wichtigen Vitaminen
und Mineralstoffen.
8 | STRECKE AUSWÄHLEN
Mit ein wenig Unterhaltung lässt sich auch die anstrengendste Trainingseinheit locker überstehen.
Such dir (insbesondere bei langen Läufen) interessante
Strecken aus.
4 | KONTROLLE IST BESSER
Das Laufen im Wald oder am nahegelegenen Badesee
steigert enorm den Erlebnisfaktor.
Zur optimalen Trainingskontrolle empfiehlt sich eine
Pulsuhr. Dadurch wird gewährleistet, dass du dich am
Anfang nicht übernimmst und im optimalen Pulsbereich
trainierst.
So erreichst du optimale Trainingsergebnisse.
5 | RUHIG BLUT
Gönn dir und deinem Körper ausreichende Pausen! Läuft
man zu viel, zu oft und zu intensiv, dann steht der Körper
unter Stress. Energieverbrauch und Energiezufuhr stehen
dann nicht mehr im richtigen Verhältnis zueinander. Eine
Leistungssteigerung ist in diesem Fall nicht mehr möglich.
Lauf nur, wenn du gesund bist. Vor allem bei fiebrigen
Infekten steigt die Herzfrequenz ungewöhnlich an.
Körperliche Belastungen sollten in solchen Situationen
strikt vermieden werden.
Eine eintönige Trainingsgestaltung kann schnell langweilig werden.
9 | LANGSAM BEGINNEN
Übertreib es zu Beginn nicht, dies kann sogar kontraproduktiv sein. Eine langsam steigende Intensität bringt
die besten Trainingserfolge.
10 | LOS GEHT‘S
Und schon kann es losgehen:
Wir haben als Orientierungshilfe drei verschiedene
Trainingspläne für dich ausgearbeitet.
Ordne dich einfach der richtigen Kategorie Einsteiger,
Fortgeschrittene oder Marathon-Läufer zu und starte am
besten noch heute!
VIEL SPASS WÜNSCHT DIR DEIN
KARSTADT SPORTS RUNNING-TEAM!

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