Running I Walking

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Running I Walking

Running I Walking
Herbst 2012
24h online
shoppen
Gültig bis 30.11.2012
karstadtsports.de
www.karstadtsports.de
enjoy sport and sty le
Inhalt
Runningbekleidung 04 | Für Kinder 17 | Runningschuhe 20 | Runningschuh-Beratung 23
Accessoires 40 | Walkingbekleidung 45 | Walkingschuhe 48 | Service 54
1)
T-Shirt
24.95
2)
Tight
34.95
3)
T-Shirt
29.95
4)
Shorts
24.95
5)
Jacke
Je
45.95
6)
Hoody
32.95
7)
Capri mit Rock
32.95
4
Runningbekleidung
Alle Artikel bestellbar unter 01805/114414* oder online unter www.karstadtsports.de
1) ALEX T-Shirt Damen
Mit Flachnähten für verringerte Hautirritation. MeshEinsätze für verbesserte Ventilation. 360° reflektierende Pipings und Prints für mehr Sicherheit.
Material: 90 % Polyester, 10 % Elasthan.
Größen: 36–44. Farbe: Schwarz-Grau-Pink.
Art.-Nr. 800 6181
Runningbekleidung
24.95
2) ALEX Tight Damen
Atmungsaktiv, elastisch und pflegeleicht. Mit Flachnähten für verringerte Hautirritation. Kordelzug am
Bund. Material: 90 % Polyester, 10 % Elasthan.
Größen: 36–44. Farbe: Schwarz-Grau.
Art.-Nr. 830 1439
34.95
3) ALEX T-Shirt Herren
Atmungsaktiv und pflegeleicht. Hintere Reißverschlusstasche, elastische Innenhose. Reflektierende
Pipings und Prints für mehr Sicherheit.
Material: 100 % Polyester.
Größen: S–XXL. Farbe: Grün-Schwarz.
Art.-Nr. 700 4973
29.95
4) ALEX Shorts Herren
Mit Flachnähten für verringerte Hautirritation. „Anti
Smell“ – antibakteriell ausgerüstete Mesh-Einsätze
für verbesserte Ventilation und gegen Geruchsbildung. 360° reflektierende Pipings und Prints für
mehr Sicherheit. Material: 90 % Polyester, 10 %
Elasthan. Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz-Grün.
Art.-Nr. 720 2867
24.95
5) ALEX Jacke Damen und Herren
Atmungsaktiv, elastisch und pflegeleicht. Mit Flachnähten für verringerte Hautirritation. 360° reflektierende Pipings und Prints für mehr Sicherheit.
Damen-Größen: 36–44. Farbe: Schwarz-Türkis-Pink.
Art.-Nr. 810 1459
45.95
Herren-Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz-Grün.
Art.-Nr. 710 1290
45.95
6) ALEX Hoody Damen
Kordelzug am Hals und Daumenlöcher am Ärmelsaum. Vordere Känguru-Tasche. 360° reflektierende
Pipings und Prints für mehr Sicherheit.
Größen: 36–44. Farbe: Türkis.
Art.-Nr. 800 6167
32.95
7) ALEX Capri mit Rock Damen
Atmungsaktiv, elastisch und pflegeleicht. Kordelzug
am Bund. 360° reflektierende Pipings und Prints für
Elasthan. Größen: 36–44. Farbe: Schwarz-Türkis.
Art.-Nr. 820 2644
8)
Longsleeve
34.95
9)
Tight
34.95
32.95
8) ALEX Longsleeve Herren
Atmungsaktiv, elastisch und pflegeleicht. „Anti
Smell“ – antibakteriell ausgerüstete Mesh-Einsätze
für verbesserte Ventilation und gegen Geruchsbildung. 360° reflektierende Pipings und Prints für
Elasthan. Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz-Grün.
Art.-Nr. 700 4942
34.95
9) ALEX Tight Herren
Mit Flachnähten für verringerte Hautirritation.
Kordelzug am Bund. Mesh-Einsätze für verbesserte
Ventilation. Hintere Reißverschlusstasche. 360°
reflektierende Pipings und Prints für mehr Sicherheit.
Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz-Grün.
Art.-Nr. 730 1140
24h online
shoppen
karstadtsports.de
34.95
Karstadt sports
5
1) ALEX T-Shirt Damen und Herren
Atmungsaktiv, elastisch und pflegeleicht. Mit Flachnähten für verringerte Hautirritation. Reflektierendes
Brustlogo. Material: 100 % Polyester.
Damen-Größen: 36–44. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 800 3616
19.95
Damen-Größen: 36–44. Farbe: Rot.
Art.-Nr. 800 3609
19.95
Herren-Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 700 3600
19.95
Herren-Größen: S–XXL. Farbe: Rot.
Art.-Nr. 700 3594
19.95
2) ALEX Tight Damen und Herren
Hintere Reißverschlusstasche und Kordelzug im
Bund. 360° reflektierende Prints für mehr Sicherheit.
Art.-Nr. 830 1286
34.95
Art.-Nr. 730 1010
34.95
3) ALEX Jacke Damen und Herren
Durch abnehmbare Ärmel auch als Weste tragbar.
Belüftungseinsätze im oberen Rückenbereich für
verbesserte Ventilation. Reflektierende Pipings und
Prints vorne für mehr Sicherheit.
Art.-Nr. 810 1046
1)
T-Shirt
44.95
Je
Art.-Nr. 710 1054
44.95
2)
Tight
Je
3)
Jacke
Men
Je
44.95
Women
6)
T-Shirt
19.95
7)
Tight
34.95
6
Runningbekleidung
19.95
34.95
6)
T-Shirt
34.95
7)
3/4-Tight
44.95
4)
T-Shirt
29.95
5)
Shorts
34.95
4) adidas T-Shirt Herren
Leichtes, weiches Gewebe sorgt durch Ventilationszonen für exzellentes Wärme- und Feuchtigkeitsmanagement. Material: 100 % Polyester.
Größen: S–XXL. Farbe: Blau-Rot.
7) adidas 3/4-Tight Damen
Ergonomisch geschnitten. CLIMALITE®: Leichtes,
weiches Gewebe für exzellentes Feuchtigkeitsmanagement. Material: 91 % Polyester, 9 % Elasthan.
Größen: 36–42. Farbe: Grau-Pink.
Art.-Nr. 700 4690
Art.-Nr. 820 2576
29.95
5) adidas Shorts Herren
Leichtes, weiches Gewebe für exzellentes Feuchtigkeitsmanagement. Reflektierendes Logo. Material:
100 % Polyester. Größen: S–XL. Farbe: Anthrazit-Rot.
Art.-Nr. 720 2805
34.95
6) adidas T-Shirt Damen
CLIMALITE®: Leichtes, weiches Gewebe für exzellentes Feuchtigkeitsmanagement. Material: 95 % Polyester, 5 % rec. Polyester, Mesh.
Größen: 36–42. Farbe: Grau-Pink.
Art.-Nr. 800 6044
34.95
8)
Kapuzen-Shirt
Je
59.95
44.95
8) adidas Kapuzen-Shirt Damen und Herren
Für Damen: FORMOTION® – Ergonomisch geschnitten
für optimierte, lineare Laufbewegungen, CLIMALITE®
– Leichtes, weiches Gewebe für exzellentes Feuchtigkeitsmanagement. Für Herren: CLIMAWARM® – Sorgt
für Wärmeisolation bei Kälte. Material Damenshirt:
70 % Baumwolle, 30 % Polyester. Material Herrenshirt: 100 % Polyester.
Damen-Größen: 36–42. Farbe: Hellgrün.
Art.-Nr. 800 6051
59.95
Herren-Größen: S–XL. Farbe: Blau-Rot.
Art.-Nr. 700 4782
59.95
Karstadt sports
7
1) NIKE Longsleeve Herren
Leichtes Base-Layer-Top mit halbem Reißverschluss aus weichem, velouriertem Dri-FIT-Material. 360° reflektierendes Material, Daumenlöcher.
Größen: S–XL. Farbe: Blau.
Art.-Nr. 700 7141
49.95
2) NIKE Tight Herren
Dri-FIT-Material saugt Schweiß auf, hält trocken
und frisch. Reibungsarme Flachnahtkonstruktion.
Material: 92 % Polyester, 8 % Elasthan. Größen:
S–XL. Auch in Kurz- (M/S–XL/S) und Langgrößen
(M/L–XL/L) erhältlich. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 730 0778
49.95
3) NIKE Longsleeve Damen
Funktionsshirt aus Dri-FIT mit Atmungsaktivität
und Komfort für einen bequemen Lauf. Kordelmanagement in der Kragenmitte und Daumenlöcher für Funktion und Wärme. Material: 89 % Polyester, 11 % Elasthan. Größen: XS–XL. Farbe: Blau.
Art.-Nr. 800 6396
49.95
4) NIKE Tight Damen
Dri-FIT-Material saugt Schweiß auf, hält trocken
und frisch. Material: 92 % Polyester, 8 % Elasthan. Größen: XS–XL. Auch in Kurz- (S/S–XL/S)
und Langgrößen (S/L–XL/L). Farbe: Schwarz
Art.-Nr. 830 0920
49.95
5) NIKE T-Shirt Damen
Feminines Shirt mit V-Ausschnitt und großartiger
Passform. Dri-FIT-Strickmaterial mit gerauhtem
Rücken hält warm und komfortabel. Material: 100 %
Polyester. Größen: XS–XL. Farbe: Dunkelblau-Blau.
Art.-Nr. 800 6389
34.95
6) NIKE Short-Tight Damen
Eng sitzende Shorts mit technischen Details für
ein angenehmes Laufgefühl. Einsatz an Kniekehle
und Taschen aus Dri-FIT-Mesh für Atmungsaktivität. Material: 80 % Polyester, 20 % Elasthan.
Größen: XS–XL. Farbe: Schwarz-Blau.
Art.-Nr. 820 2675
54.95
7) NIKE Jacke Damen und Herren
Wärme bei kaltem Winterwetter. Mit optimalem
Feuchtigkeitsmanagement. Gerauhte Innenseite
garantiert ultraweichen Tragekomfort.
Damen-Größen: XS–XL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 810 1619
74.95
Art.-Nr. 700 7158
1)
Longsleeve
49.95
2)
Tight
49.95
8) NIKE T-Shirt Herren
Mit optimaler Passform und Komfort präsentiert
sich dieses Shirt mit strategisch platzierter Belüftung für optimale Luftzirkulation in den stark
beanspruchten Zonen. Material: 100 % Polyester.
Größen: S–XXL. Farbe: Neongelb.
Art.-Nr. 700 7189
Runningbekleidung
34.95
9) NIKE Shorts Herren
Leichte Stretch-Shorts aus gewebtem Material
mit Mesh-Seitenpanels und integriertem, stützendem Futter. Mit Feuchtigkeitsmanagement und
viel Bewegungsfreiheit. Material: 100 % Polyester. Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Neongelb.
Art.-Nr. 720 2959
8
74.95
39.95
3)
Longsleeve
5)
T-Shirt
49.95
34.95
4)
Tight
6)
Short-Tight
49.95
54.95
7)
Jacke
Je
74.95
8)
T-Shirt
34.95
9)
Shorts
39.95
Karstadt sports
9
1)
Longsleeve
3)
T-Shirt
49.95
44.95
2)
Tight
4)
Shorts
49.95
39.95
5)
Kapuzen-Shirt
Je
74.95
6)
T-Shirt
44.95
7)
Capri
49.95
10
Runningbekleidung
1) ASICS Longsleeve Herren
Leichtes, funktionelles Langarmshirt mit Front-Reißverschluss, exzellentem Feuchtigkeitsmanagement
und hoher Atmungsaktivität. MP3- und rückwärtige
Tasche. Reflektierende Details. Material: 100 % Polyester. Größen: S–XL. Farbe: Türkis-Schwarz.
Art.-Nr. 700 7035
49.95
2) ASICS Tight Herren
Funktionelle Kneetight mit Mesh-Einsätzen für optimales Feuchtigkeitsmanagement. RV-Schlüsseltasche.
Reflektierende Details. Material: 90 % Polyester,
10 % Elasthan. Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Grau.
Art.-Nr. 720 2911
49.95
3) ASICS T-Shirt Herren
Leichtes Laufshirt mit Front-Reißverschluss.
Exzellentes Feuchtigkeitsmanagement und hohe
Atmungsaktivität. Kleine, rückwärtige Tasche und
reflektierende Details. Material: 100 % Polyester.
Größen: S–XL. Farbe: Türkis-Schwarz.
Art.-Nr. 700 5901
44.95
4) ASICS Shorts Herren
Leichte, atmungsaktive Laufshorts mit kleiner
Schlüsseltasche, Kordelzug und Innenslip. Gutes
Feuchtigkeitsmanagement und reflektierende Details.
Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Grau.
Art.-Nr. 720 2904
39.95
5) ASICS Kapuzen-Shirt Damen und Herren
Weiches Trail-Laufhoody mit angerauhter Innenseite
für optimale Wärmespeicherung und Mesh-Einsätzen
für optimales Feuchtigkeitsmanagement und hohe
Atmungsaktivität. MP3-, Brusttasche und Daumenschlaufen. Material: 85 % Polyester, 15 % Elasthan.
Damen-Größen: S–XL. Farbe: Hellblau-Lime.
Art.-Nr. 800 6310
74.95
Herren-Größen: S–XL. Farbe: Türkis-Rot.
Art.-Nr. 700 7066
74.95
6) ASICS T-Shirt Damen
Weiches Laufshirt mit Front-Reißverschluss. Exzellentes Feuchtigkeitsmanagement und hohe Atmungsaktivität. Mesh-Einsätze, kleine, rückwärtige Tasche
und reflektierende Details. Material: 84 % Polyester,
16 % Elasthan. Größen: S–XL. Farbe: Hellblau.
Art.-Nr. 800 6297
44.95
7) ASICS Capri Damen
Funktionelle Kneetight mit Mesh-Einsätzen für optimales Feuchtigkeitsmanagement. RV-Schlüsseltasche,
reflektierende Details. Material: 92 % Polyester, 8 %
Elasthan. Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Hellblau.
Art.-Nr. 820 2668
49.95
8) ASICS Longsleeve Damen
Langärmeliges Laufshirt mit exzellentem Feuchtigkeitsmanagement und hoher Atmungsaktivität.
MP3-Tasche und Media-Management. Reflektierende
Details. Material: 84 % Polyester, 16 % Elasthan.
Größen: S–XL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 800 6303
54.95
8)
Longsleeve
54.95
9)
Tight
64.95
9) ASICS Tight Damen
Funktionelle Wintertight mit angerauhter Innenseite.
Optimales Feuchtigkeitsmanagement und hohe
Atmungsaktivität. Mit RV-Schlüsseltasche, Reißverschluss am Beinende und reflektierenden Details.
Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Hellblau.
24h online
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Art.-Nr. 830 1552
karstadtsports.de
64.95
Karstadt sports
11
1) GORE RUNNING WEAR® Jacke Herren
Windjacke mit Komfort. Für den Herbst oder zum
frühen Laufbeginn im Jahr ein essentielles Stück
Ausrüstung für den Läufer. Material: 100 % Polyester. Größen: M–XXL. Farbe: Neongelb.
Art.-Nr. 710 1382
145.95
2) GORE RUNNING WEAR® Tight Herren
Winterlauftights aus schnell trocknendem
Material. Sie sitzt nicht übertrieben eng und
schränkt nicht ein. Material: 84 % Nylon, 16 %
Elasthan. Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 730 0600
69.95
3) GORE RUNNING WEAR
Jacke Damen und Herren
Winterhochfunktion für Läufer, die regelmäßig
unterwegs sind, viel Tragekomfort wünschen und
sich sicher vor Kälte schützen wollen.
Damen-Größen: 34–40. Farbe: Navy-Schwarz.
®
Art.-Nr. 810 1602
199.95
Herren-Größen: M–XXL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 710 1405
199.95
4) GORE RUNNING WEAR® Longsleeve Herren
Das Langarmshirt für den ambitionierten Läufer,
der ausdauernd und aktiv unterwegs ist und eine
hohe Atmungsaktivität verlangt. Gute Sichtbarkeit durch Reflektoren und Neon-Farbe.
Material: 85 % Nylon, 15 % Elasthan.
Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz-Neongelb.
Art.-Nr. 700 7097
85.95
5) GORE RUNNING WEAR® Tight Herren
Das innen leicht angerauhte Material hält auch
bei starker Kälte die Beine in Schuss, transportiert dabei die Nässe nach außen. Gute Sichtbarkeit durch Reflektoren und Neon-Farbe.
Material: 88 % Nylon, 12 % Elasthan.
Größen: S–XXL. Farbe: Schwarz-Neongelb.
Art.-Nr. 730 1287
1)
Jacke
145.95
2)
Tight
69.95
89.95
6) GORE RUNNING WEAR®
Kapuzen-Shirt Damen
Klassisches Hoody-Design mit wärmendem Wohlfühl-Funktionsstoff und integrierten Handschuhen. Material: 84 % Nylon, 16 % Elasthan.
Größen: 34–42. Farbe: Navy-Rosa.
Art.-Nr. 800 6341
89.95
7) GORE RUNNING WEAR Tight Damen
Hält warm an kalten und trockenen Tagen. MeshEinsätze für Luftaustausch. Ideal für die Übergangszeit und im Winter. Material: 88 % Nylon,
12 % Elasthan. Größen: 34–42. Farbe: Navy-Rosa.
®
Art.-Nr. 830 1590
79.95
8) GORE RUNNING WEAR® Longsleeve Damen
Leicht isolierendes Longshirt mit hohem Kragen,
Ventilationseinsätzen und Front-RV. Ideal an kühlen und trockenen Tagen. Material: 91 % Nylon,
9 % Elasthan. Größen: 34–42. Farbe: Navy-Rosa.
Art.-Nr. 800 6358
69.95
9) GORE RUNNING WEAR® Jazzpants Damen
Klassische Laufhose in einem legeren Schnitt, die
für alle Bewegungssportarten genutzt werden
kann und immer gut aussieht. Material: 84 % Nylon,
16 % Elasthan. Größen: 34–42. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 830 1064
12
Runningbekleidung
79.95
3)
Jacke
Je
199.95
4)
Longsleeve
85.95
5)
Tight
89.95
6)
Kapuzen-Shirt
89.95
7)
Tight
79.95
Gratis für Sie!
8)
Longsleeve
69.95
9)
Jazzpants
Beim Kauf von
GORE Artikeln
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Tasche gratis.
79.95
Karstadt sports
13
1)
Longsleeve
3)
Longsleeve
59.95
69.95
2)
Tight
4)
Tight
69.95
69.95
5)
Jacke
Je
99.95
6)
Longsleeve
69.95
7)
Tight
69.95
14
Runningbekleidung
Alle Artikel dieser Doppelseite sind nicht online und nicht per Telefon bestellbar.
1) TAO Longsleeve Damen
Pflegeleichtes und atmungsaktives Langarmshirt mit
Feuchtigkeitstransport. Reflektoren, Zippgarage und
feststellbarer Reißverschluss. Material: 100 %
Polyester. Größen: 34–46. Farbe: Neon-Rot.
59.95
2) TAO Tight Damen
Angerauhte, atmungsaktive Tight mit Feuchtigkeitstransport. Pflegeleicht, Damenschnitt. Mit Reflektoren, Anti-Rutsch-Gummisaum, feststellbarem Reißverschluss und RV-Tasche im Rückenteil.
Größen: 34–46. Farbe: Schwarz-Neon-Rot.
69.95
Pflegeleichtes und atmungsaktives Langarmshirt
mit Feuchtigkeitstransport. Im Damenschnitt. Mit
Reflektoren, Zippgarage und feststellbarem Reißverschluss. Material: 100 % Polyester.
69.95
4) TAO Tight Damen
Atmungsaktive Tight mit Feuchtigkeitstransport.
Pflegeleicht, Damenschnitt. Mit Reflektoren, AntiRutsch-Gummisaum, feststellbarem Reißverschluss
und RV-Tasche im Rückenteil. Material: 92 % Polyester, 8 % Elasthan.
69.95
5) TAO Jacke Damen und Herren
Pflegeleichte und atmungsaktive Jacke mit Feuchtigkeitstransport. Wind- und wasserabweisend. Mit
Reflektoren, Tunnelzug-Tasche, Befestigung für Blinklicht, RV-Tasche. Material: 100 % Polyester.
Damen-Größen: 34–46. Farbe: Schwarz-Neon-Rot.
99.95
Herren-Größen: 46–54. Farbe: Grün-Schwarz.
99.95
6) TAO Longsleeve Herren
Atmungsaktives Langarmshirt mit Feuchtigkeitstransport. Pflegeleicht mit Zippgarage, Reflektoren
und feststellbarem Reißverschluss. Material: 100 %
Polyester. Größen: 46–54. Farbe: Schwarz-Grün.
69.95
7) TAO Tight Herren
Angerauhte, atmungsaktive Tight mit Feuchtigkeitstransport. Pflegeleicht mit Anti-Rutsch-Gummisaum,
Reflektoren und RV-Tasche. Material: 86 % Polyester,
14 % Elasthan. Größen: 46–54. Farbe: Schwarz-Grün.
69.95
Pflegeleichtes und atmungsaktives Langarmshirt
mit Feuchtigkeitstransport. Material: 100 % Polyester.
Größen: 46–54. Farbe: Grün-Schwarz.
8)
Longsleeve
59.95
9)
Tight
69.95
59.95
9) TAO Tight Herren
Atmungsaktive Tight mit Feuchtigkeitstransport.
Reflektoren und RV-Tasche. Material: 92 % Polyester
8 % Elasthan. Größen: 46–54. Farbe: Schwarz-Grün.
69.95
Karstadt sports
15
1) ODLO Longsleeve Herren
Mit 1/2 Zipp. Optimale Feuchtigkeitsregulierung durch
angerauhte Innenseite. Elastisches Material für absoluten Tragekomfort, „free move“-Schnitt für perfekte
Bewegungsfreiheit. Material: 90 % Polyester, 10 %
Elasthan. Größen: S–XL. Farbe: Grau-Weiß-Kupfer.
Art.-Nr. 700 5017
79.95
2) ODLO Tight Herren
Aus hochelastischem Jersey-Material für besonderen
Tragekomfort. Mesh-Einsätze für optimale Ventilation, Reflektoren, kleine RV-Schlüsseltasche.
Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Silber.
Art.-Nr. 730 1188
69.95
3) ODLO Kapuzen-Shirt Damen
Aus gerauhtem, elastischem Terry in perfekt femininem Fit. Innen angerauht, 1/2 Zipp mit Reißverschlussgarage, geklebte Reißverschlusstaschen,
elastische Saumabschlüsse, reflektierendes Designelement. Material: 90 % Polyester, 10 % Elasthan.
Größen: S–XL. Farbe: Violett-Pink-Blau.
Art.-Nr. 800 6228
89.95
4) ODLO Tight Damen
Für den Winter aus dehnbarem Jersey-Material,
innen angerauht. Mesh-Einsätze für optimale Ventilation, gute Sichtbarkeit dank reflektierender Tapes,
Weitenregulierung durch Kordelzug im flachen
Taillenbund, kleine RV-Schlüsseltasche.
Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Pink.
Art.-Nr. 830 1484
79.95
5) ODLO Jacke Damen und Herren
Jackensaum und Ärmelbündchen verstellbar, Ventilation unter den Achseln und am Rücken, 2-Wege-Reißverschluss und zwei Reißverschlusstaschen auf der
Vorderseite, MP3-Innentasche mit Kabelführung.
Material Damenjacke: 100 % Polyester. Material
Herrenjacke: 92 % Polyester, 8 % Elasthan.
Damen-Größen: S–XL. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 810 1534
99.95
Herren-Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Grau.
Art.-Nr. 710 1306
Men
99.95
5)
Jacke
Je
99.95
Women
16
Runningbekleidung
1)
Longsleeve
3)
Kapuzen-Shirt
79.95
89.95
2)
Tight
4)
Tight
69.95
79.95
Runningmode für Kids
6)
T-Shirt
8)
T-Shirt
10)
T-Shirt
17.95
17.95
19.95
7)
Shorts
9)
Capri
11)
Tight
19.95
24.95
29.95
24h online
shoppen
karstadtsports.de
6) ALEX T-Shirt Kids
Atmungsaktiv, elastisch und pflegeleicht. Mit Flachnähten für verringerte Hautirritation. 360° reflektierende Pipings und Prints für mehr Sicherheit.
Größen: 128–176. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 780 1145
Art.-Nr. 780 1183
Atmungsaktiv, elastisch und pflegeleicht. Mit Flachnähten für verringerte Hautirritation. Reflektierendes
Brustlogo. Material: 100 % Polyester.
Größen: 128–176. Farbe: Rot-Schwarz.
17.95
Art.-Nr. 780 1138
19.95
17.95
7) ALEX Shorts Kids
Atmungsaktiv, elastisch und pflegeleicht. Vordere
Eingrifftaschen, Mesh-Einsätze für verbesserte Ventilation. Seitliche, reflektierende Pipings für mehr
Sicherheit. Material: 100 % Polyester.
Art.-Nr. 780 1206
Sportives und schnell trocknendes Laufshirt mit
reflektierenden Details. Mesh-Einsätze für verbesserte Ventilation. Material: 90 % Polyester,
10 % Elasthan. Größen: 128–176. Farbe: Rot.
9) ALEX Capri Kids
Hintere RV-Tasche, Kordelzug am Bund. 360° reflektierende Pipings und Prints für mehr Sicherheit.
Größen: 128–176. Farbe: Schwarz-Rot.
11) ALEX Tight Kids
Mit Flachnähten für verringerte Hautirritation. MeshEinsätze für verbesserte Ventilation, Kordelzug am
Bund. 360° reflektierende Pipings und Prints für
Elasthan. Größen: 128–176. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 780 1213
Art.-Nr. 780 1220
24.95
29.95
19.95
Karstadt sports
17
Kinder-Runningschuhe
>> Sehr leichter Schuh
>> Optimale Kombination
aus Dämpfung
und Stabilität für
den Kinderfuß
KIDS
1)
GT-2170 GS
69.95
1) ASICS GT-2170 GS
Der gut ausgestattete, stabile Kinder-Runningschuh.
Mit GEL-Dämpfungssystem im Rückfußbereich,
TRUSSTIC-System, DUOMAX und AHAR.
Größen: 32,5–40. Farbe: Blau-Grün.
Art.-Nr. 280 0976
2) ASICS GEL-Cumulus 14 GS
Funktioneller Top-Laufschuh für sportbegeisterte
Kinder und Jugendliche. Ausgestattet mit GELDämpfungssystem im Vorfuß- und Rückfußbereich,
TRUSSTIC-System, AHAR und auswechselbarer
Einlegesohle.
Größen: 32,5–40. Farbe: Schwarz-Grün-Weiß.
Art.-Nr. 280 0969
2)
GEL-Cumulus 14 GS
59.95
59.95
3) ASICS GEL-1170 GS
Der gut ausgestattete, stabile Kinder-Runningschuh
mit GEL-Dämpfungssystem im Rückfußbereich,
TRUSSTIC-System, DUOMAX-Stützelement und AHAR.
Größen: 32,5–40. Farbe: Grau-Blau-Weiß.
Art.-Nr. 280 0990
KIDS
69.95
49.95
KIDS
3)
GEL-1170 GS
49.95
18
Kinder-Runningschuhe
KIDS
4)
Pegasus GS 29+
69.95
KIDS
5)
Free Run 3GS
79.95
KIDS
6)
Response Cushion K
49.95
4) NIKE Pegasus GS 29+
Ein Schuh mit bester Passform, der auch Polsterung
und Abrollverhalten, das ein neutraler Läufer erwartet, weit übertrifft.
Größen: 32–38,5. Farbe: Grau-Blau-Weiß.
Art.-Nr. 280 1058
69.95
5) NIKE Free Run 3GS
Die Kraft- und Verletzungsminimierung des Barfußlaufens kombiniert mit dem Komfort und Schutz
eines Schuhs. Atmungsaktives Mesh und MultilayerKonstruktion für eine angenehme Passform – wie
eine zweite Haut.
Größen: 35,5–38,5. Farbe: Blau-Lime-Weiß.
KIDS
7)
Supernova Glide 4
54.95
Art.-Nr. 280 1041
79.95
6) adidas Response Cushion K
3D TORSION® SYSTEM unterstützt optimal den Mittelfuß. Geformte EVA-Zwischensohle mit adiPRENE® im
Fersenbereich für Komfort und Dämpfung.
Größen: 32–39 1/3. Farbe: Grau-Orange.
Art.-Nr. 280 1003
49.95
7) adidas Supernova Glide 4
Luftiges Mesh mit synthetischen Einsätzen bietet
Halt und Atmungsaktivität. Abriebfeste und nichtabfärbende adiWEAR® Gummi-Außensohle und 3D
TORSION® SYSTEM für Flexibilität und Stabilität.
Größen: 32–39 1/3. Farbe: Silber-Orange-Schwarz.
KIDS
Art.-Nr. 280 1027
8)
Supernova Sequence 5
8) adidas Supernova Sequence 5
adiPRENE® im Vorfuß und in der Ferse für eine optimale Dämpfung. Abriebfeste und nicht-abfärbende
adiWEAR® Gummi-Außensohle und 3D TORSION®
SYSTEM für Flexibilität und Stabilität.
Größen: 32–39 1/3. Farbe: Weiß-Blau.
54.95
54.95
Art.-Nr. 280 1010
54.95
Karstadt sports
19
20
Runningschuhe
Runningschuhe
So finden Sie den richtigen Runningschuh für Ihr Training. Eine perfekte Dämpfung, höchste Stabilität, geringes Gewicht und
optimale Passform, das sind die vier Hauptanforderungen eines Runningschuhs. Wir teilen diese noch einmal in Kategorien auf, um
eine schnellere Zuordnung zu Ihren speziellen, individuellen Anforderungen zu ermöglichen.
Diese Kategorie ist seit langem der Maßstab für ambitionierte Läufer und Läuferinnen mit besonderen Ansprüchen. Denn diese
Runningschuhe stehen für die perfekte Kombination von Stabilität und Dämpfung auf höchstem Niveau. Die Vielzahl der ausgereiften Modelle kann dabei unterschiedlichste, individuelle Anforderungen in verschiedenen Leistungsstufen abdecken.
STABILITÄT
S. 24 > ASICS
GEL-Virage 6
S. 24 > ASICS
GEL-1170
S. 24 > ASICS
GT-2170
S. 29 > NIKE
Lunar Glide+ 4
S. 32 > BROOKS
Adrenaline GTS 12
S. 34 >
NEW BALANCE 860
S. 25 > ASICS
GEL-Kayano 18
S. 26 > adidas
Response Stability 4
S. 28 > NIKE Zoom
S. 26 > adidas
Supernova Sequence 5 Structure Triax+ 15
Die Runningschuhe dieser Kategorie sind neutral aufgebaut und bieten neben exzellenter Dämpfung eine hohe Stabilität und eine
überragende Passform. Ausgestattet mit bewährten Technologien sind sie daher die Lösung für Läufer und Läuferinnen, die einen
hohen Tragekomfort schätzen. Ob ehrgeizige Anfänger oder erfahrene Fortgeschrittene.
NEUTRAL
S. 24 > ASICS
GEL-Pulse 3
S. 25 > ASICS
GEL-Cumulus
S. 25 > ASICS
GEL-Nimbus 14
S. 26 > adidas
Duramo 4
S. 26 > adidas
Supernova Glide 4
S. 27 > adidas
Response Cushion 21
S. 28 > NIKE
Air Pegasus+ 29
S. 32 > BROOKS
Glycerin 10
S. 32 > BROOKS
Ghost 5
S. 34 >
NEW BALANCE 890
S. 34 >
NEW BALANCE 880
S. 34 >
NEW BALANCE 1080
LEICHTIGKEIT
Diese Kategorie besticht durch ihre extrem leichten,
atmungsaktiven und flexiblen Schuhe. Neben den hohen
Dämpfungseigenschaften bieten viele Produkte ein ganz
natürliches Laufgefühl, was dem Barfußlaufen sehr nahe
kommt.
S. 27 > adidas
ClimaCool Chill
S. 28 > NIKE
Free Run+ 3
S. 30 > ASICS
GEL-Hyper33
S. 31 > ASICS
GEL-Excel33
S. 33 > BROOKS
Pure Flow
S. 33 > BROOKS
Pure Cadence
S. 33 > BROOKS
Pure Connect
S. 35 > NEW BALANCE
Minimus Trail
S. 35 > NEW BALANCE
Minimus Road
S. 27 > adidas
adiStar Ride 4
GELÄNDE
Die Runningschuhe in dieser Kategorie wurden speziell für den
Geländelauf entwickelt. Neben hohen Dämpfungsqualitäten und
hoher Bewegungskontrolle bieten sie also vor allem eine hohe
Trittsicherheit, extreme Haltbarkeit und ein außerordentlich
wetterfestes Obermaterial. Sie sind die Lösung für alle, die bei
jedem Wetter und in jedem Terrain sicher unterwegs sein wollen.
S. 36 > adidas
Kanadia TR 4
S. 37 > ASICS
GEL-Trabuco 14
S. 36 > adidas
Reatikon GTX
S. 37 > ASICS
GEL-Enduro 8
Runningschuh-Technologien im Überblick
FORMOTION ™
ASICS GEL
BROOKS DNA™
Formotion ist ein frei bewegliches Dämpfungselement
im Rückfuß. Seine entkoppelte Bauweise verwandelt
steiniges und unebenes Terrain in ebenen Untergrund
für Ihre Füße. Der Fuß erfährt durch Formotion ein sanftes, ausgeglichenes und natürliches Abrollverhalten.
Auf Silikon basierendes, höchst effektives Dämpfungssystem.
bietet stets die perfekte Balance zwischen Dämpfung
und Energierückführung. Das Material ist eigentlich
kein Feststoff, sondern eine überaus zähe Flüssigkeit,
die sich auf molekularer Ebene wie Millionen kleiner
Sprungfedern verhält. Diese bahnbrechende BROOKS
DNA™ Dämpfungstechnologie passt sich augenblicklich
der spezifischen Biomechanik, dem Tempo und dem
Gewicht jedes Läufers an.
noseam
Durch den Einsatz des Molding-Verfahrens entstehen
keine Nähte und Druckstellen. Die Schuhe werden
dadurch leichter und komfortabler.
SOLYTE
Völlig neues Zwischensohlenmaterial, das 50 % leichter als ASICS-Standard-EVA ist und das Schuhgewicht
um bis zu 10 % verringert.
SpEVA
adiPRENE®
Patentiertes Zwischensohlenmaterial zur Verbesserung des Dämpfungs- und Abrollverhaltens sowie zur
Erhöhung der Haltbarkeit der Zwischensohle.
adiPRENE ist ein hochgradig stoßdämpfendes Material,
welches die Aufprallkräfte in der Ferse minimiert.
IMPACT GUIDANCE SYSTEM (I.G.S.)
adiPRENE+
Eine elastische Dämpfung, die den Vorfuß schützt und
ein schnelles, dynamisches Abrollverhalten ermöglicht.
Ganzheitliches Schuhkonzept, bei dem die Elemente
und Technologien nach dem Prinzip des Fußes so perfekt aufeinander abgestimmt sind, dass der Fuß sicher
und entspannt sein ganzes Leistungspotenzial abrufen
kann.
BioMoGo
Die beständigen Dämpfungseigenschaften der MoGoZwischensohle wurden umweltfreundlich gemacht,
indem eine ungiftige, natürliche Substanz hinzugefügt
wurde, die anaerobe Mikroben anregt, den Schuh nach
Gebrauch biologisch abzubauen.
HYDROFLOW
Dynamische, zähe Flüssigkeitseinheiten unter Ferse
und Vorfuß für Mittelsohlendämpfung.
pro-moderator
Pro-Moderator ist eine leichte, höchst stabile und
strapazierfähige Zwischensohlen-Bewegungskontrolle,
die ein überragendes Abrollverhalten ermöglicht.
Torsion System
Leichte Stütze für das Fußgewölbe, welche die Flexibilität und Unabhängigkeit der Bewegungsfreiheit von
Vor- und Rückfuß ermöglicht. Dadurch gewinnt der
ganze Fuß an Stabilität und kann sich dem Untergrund
besser anpassen.
SPACE-TRUSSTIC
SUBSTANCE 257
Jeweils auf den Einsatzzweck abgestimmtes, in die
Mittelsohle integriertes Element, das als dynamischer
Puffer gezielt den Bewegungsablauf unterstützt und
die Vortriebsenergie erhöht.
Exklusiver Mittelsohlendämpfungs-Bestandteil.
Beschleunigt den Absprung schneller als herkömmliches EVA.
PDRB™ – Progressive Diagonal Rollbar
Biomorphic
Revolutionäre Entwicklung, bei der ein dreilagiger Materialeinsatz an der Schuhaußen- und Schuhinnenseite
die Druckbelastung reduziert, Faltenbildung verhindert
und die Passform erheblich verbessert.
Duales Stützsystem des Mittelfußes zur progressiven
Pronationskontrolle.
ELEMENT ™
Mesh-Obermaterialtechnologie erleichtert die Belüftung und den Feuchtigkeitstransfer.
ABZORB
NIKE+
KFS
EVA-Gemisch, das im Rück- und/oder Vorfuß für optimale Schockabsorption und Verteilung der Aufprallkräfte sorgt.
Dein persönlicher Coach. Lege den Sensor in Deinen
Laufschuh ein. Jeder Schritt sendet ein Signal, so dass
Laufgeschwindigkeit und die zurückgelegte Strecke in
Echtzeit angezeigt werden.
Das Kinetic Fit System ist ein elastischer Stretcheinsatz,
der das Obermaterial des Schuhs in Vor-, Mittel- und
Rückfuß unterteilt. Dadurch passt sich das Obermaterial
der Abrollbewegung an, was ein ökonomischeres Laufverhalten und ein besseres Laufgefühl ermöglicht.
N-ERGY
Ein neu entwickeltes, leichtes Dämpfungs-Element, das
eine kontrollierte Abrollbewegung und optimale Verteilung der Aufprallkräfte garantiert.
Natural Motion
Die Entwicklung von NIKE Laufschuhen orientiert sich
an der physiologisch „natürlichen“ Barfußbewegung
und gibt die Voraussetzung für ein gesundes Laufen.
Lock Down Liner
Eine Art individuell einstellbarer Innensocken, der sich
beim Anziehen der Schnürsenkel an den Mittelfuß legt
und Halt bietet.
N-Lock
Spezielles Schnürsystem, das zusätzliche Stabilität bietet und eine optimale Passform im Mittelfuß erreicht.
Air Dämpfung
Durch die Verwendung von NIKE Air Elementen wird
eine natürliche Dämpfung ermöglicht und das Gewicht
des Schuhs reduziert. Die beim initialen Bodenkontakt
auftretenden Kräfte werden mit dem Air Element
gedämpft.
Zoom Air Dämpfung
TS2-Post
Mediale Stütze in zwei Härtegraden. Korrigiert Überpronation und ermöglicht ein flüssigeres Abrollverhalten.
Schnell reagierendes Dämpfungssystem, das relativ
dünn gehalten ist und somit eine bodennahe und reaktive Dämpfung bietet.
Phantom Liner
Free
Nahtfreie Verarbeitung im Innenschuh, um Irritationen
beim Laufen vorzubeugen.
Ermöglicht die Effekte des Barfußlaufes mit dem Schutz
durch Schuhe. Die mit tiefen Flexkerben versehene
Sohle trainiert die Fuß- und Wadenmuskulatur, verbessert die Koordination und schützt so vor Verletzungen.
Dynamic Support
Gibt dem Fuß nur dann Unterstützung, wenn er es wirklich benötigt. Durch die Komponenten einer härteren
Außensohle und einem weichen Kern wird ein TrampolinEffekt erzielt.
DMX-Foam
DMX-Foam ist ein speziell von Reebok entwickeltes
Schaumgemisch, das als zusätzliche Dämpfungskom–
ponente im Vor- und Rückfuß eingesetzt wird und so ein
natürliches Abrollverhalten und ein Höchstmaß an
Dämpfung ermöglicht.
DMPRTEK
Die differenzierte Außensohle orientiert sich an den
Hauptbelastungszonen der Abrollbewegung. Hier
kommt eine besonders abriebfeste Gummimischung
zum Einsatz, die trotzdem hochflexibel und langlebig ist.
DMX-Shear
Das DMX-Shear System wird im lateralen (seitlich äußeren) Fersenbereich eingesetzt und kontrolliert dort
vertikal und horizontal wirkende Kräfte. So werden
Pronationsgeschwindigkeit und Bewegungskontrolle
optimiert.
DMX MAX und DMX WALK
Diese Dämpfungssysteme funktionieren nach dem
Prinzip der dynamischen Luftdämpfung. Zwei Luftkammern, eine in der Ferse, die andere im Vorfuß des
Schuhs, sind durch dünne Kanäle miteinander verbunden. Je nach Belastung zirkuliert die Luft während des
Abrollvorgangs zwischen den Luftkammern.
Runningschuh-Beratung
Das perfekte Paar.
So finden wir für jeden Fuß den passenden Schuh.
Die Laufband-Videoanalyse kann in den
folgenden Filialen durchgeführt werden:
Ein Laufband, ein Computer, mit funk-
spezieller Computer-Software wird die
tionellen
Schuh-
Laufbewegung in digitaler Form fest-
sports Neues Kranzler Eck, sports Schloßstraße
wände, atmungsaktive Lauftextilien und
gehalten und durch unseren Mitarbeiter
Forum
Mitarbeiter,
und den Kunden am Bildschirm aus-
Braunschweig,
sprechen – das alles erwartet Sie bei
gewertet.
Darmstadt | Dortmund, sports Hansa Carré | Dresden
Karstadt sports. Gerade im Running-
In Slow-Motion können die Bewegungs-
Düsseldorf, sports Am Haus Schadowstraße | Erfurt,
schuh-Bereich
abläufe von Kunde und Mitarbeiter genau
sports | Essen | Frankfurt: sports Nord-West-Zentrum,
Beratung von größter Bedeutung, denn
betrachtet
analysiert
Zeil | Freiburg | Göttingen, sports | Hamburg: sports
hier spielen viele Faktoren eine Rolle:
werden. So engt sich die Auswahl des
Harburg Phoenix-Center, sports Mönckebergstraße,
Laufstil, Trainingsgewohnheiten, Gewicht
richtigen Runningschuhs immer weiter
und Fußform entscheiden über die Wahl
ein. In der letzten Beratungsphase filmen
des richtigen Runningschuhs.
unsere Mitarbeiter die Laufbewegung in
Um zu ermitteln, welcher Schuh den Fuß
den infrage kommenden Runningschuhen,
beim Laufen optimal führt, gibt es eine
um zu sehen, welcher Schuh den Fuß am
Münster, sports | Nürnberg, An der Lorenzkirche
dynamische Videoanalyse. Zuerst läuft
besten unterstützt. Die Runningschuh-
Recklinghausen,
der Kunde barfuß auf dem Laufband.
Beratung ist bei Karstadt sports natürlich
Saarbrücken | Stuttgart, sports Bahnhof | Wildau,
Mittels modernster Videotechnik und
kostenlos.
sports A10 Center.
Schuhen
die
ist
bestückte
wissen,
eine
wovon
sie
fachkundige
und
individuell
Berlin: Hermannplatz, Karstadt Kurfürstendamm,
Steglitz
|
Bochum,
sports
|
sports
Ruhr-Park
Bremen,
sports
sports Wandsbek Quarree | Hanau, sports | Hannover,
sports | Karlsruhe, sports Am Zirkel | Kiel, sports
Köln, sports Neumarkt Galerie | Konstanz, sports Lago
Shopping Center | Leipzig | Lübeck, sports | Mülheim,
RheinRuhr Zentrum | München, sports Oberpollinger
sports
|
Rosenheim,
Karstadt sports
sports
23
1) ASICS GEL-Pulse 3
Der Einstieg in die ASICS-Dämpfungskategorie wird
mit dem GEL-Pulse 3 in jeder Hinsicht so attraktiv wie
noch nie.
Herren-Größen: 41,5–49. Farbe: Grau-Schwarz-Grün.
Art.-Nr. 540 5284
99.95
Women
1)
GEL-Pulse 3
Men
Damen-Größen: 37–43,5. Farbe: Lila-Weiß.
Art.-Nr. 530 4259
99.95
NEUTRAL
99.95
2) ASICS GEL-Virage 6
Der klassische Allroundschuh für alle Läufer. Er
bietet neben hohem Komfort dank effektiver GELDämpfung im Rückfußbereich vor allem zusätzliche
Stabilität über das DUOMAX-Stützelement.
Herren-Größen: 42–49. Farbe: Schwarz-Gelb-Weiß.
Art.-Nr. 540 5260
99.95
Damen-Größen: 38–42. Farbe: Weiß-Pink.
Art.-Nr. 530 4242
Women
99.95
3) ASICS GEL-1170
Mit seiner hohen Flexibilität und seinem geringen
Gewicht kann der GEL-1170 sowohl dem Einsteiger als
auch dem ambitionierten Läufer alles bieten, was
einen guten Laufschuh ausmacht. Ausgestattet mit
dem flexiblen Schnürsystem zur Passformoptimierung und leichteren Materialien wird der GEL-1170
seine Fans in der neuen Saison begeistern.
Herren-Größen: 42–49. Farbe: Grau-Weiß-Orange.
Art.-Nr. 540 5277
2)
GEL-Virage 6
Men
99.95
STABILITÄT
109.95
Damen-Größen: 38–42,5. Farbe: Grau-Lila-Weiß.
Art.-Nr. 530 4266
109.95
4) ASICS GT-2170
Die feste und führende Größe in der Kategorie
Structured-Cushioning setzt auch im Jahr 2012 in
Punkto Funktion und Technologie neue Maßstäbe. Ein
neues Mittelsohlendesign und leichtere Materialien
reduzieren deutlich das Gewicht.
Herren-Größen: 41,5–49. Farbe: Grau-Weiß-Lime.
Art.-Nr. 540 5291
Women
3)
GEL-1170
129.95
Damen-Größen: 37–43,5. Farbe: Grau-Pink-Weiß.
Art.-Nr. 530 4273
Men
109.95
STABILITÄT
129.95
5) ASICS GEL-Cumulus
Ist seit Jahren der Bestseller in der ASICS-Dämpfungskategorie. In der 14. Generation wird er noch
leichter, dynamischer und damit noch überzeugender
für noch mehr Läufer und Läuferinnen.
Herren-Größen: 41,5–49. Farbe: Grün-Blau-Weiß.
Art.-Nr. 540 5307
129.95
Damen-Größen: 37–43,5. Farbe: Lila-Orange-Weiß.
Art.-Nr. 530 4280
129.95
Women
4)
GT-2170
Men
129.95
STABILITÄT
24
Runningschuhe
>> Bestseller
>> Leichter, dynamischer
Top-Laufschuh
5)
GEL-Cumulus
129.95
Women
Men
NEUTRAL
Women
6) ASICS GEL-Nimbus 14
Der Wegweiser und Maßstab in der Kategorie der
Dämpfungsschuhe bleiben. Und diese Führungsrolle
nimmt er in der Saison Herbst/Winter 2012 so entspannt, effektiv und leicht ein wie noch nie.
Herren-Größen: 42–49. Farbe: Blau-Gelb-Weiß.
Art.-Nr. 540 5338
Men
6)
GEL-Nimbus 14
169.95
NEUTRAL
169.95
Damen-Größen: 37,5–43,5. Farbe: Blau-Gelb-Weiß.
Art.-Nr. 530 4310
169.95
7) ASICS GEL-Kayano 18
Der GEL-Kayano 18 wird ausgerüstet mit dem neuen
DYNAMIC-DUOMAX Stützelement, der SOFT-TOPTechnologie und dem CLUTCH-COUNTER. Hinzu
kommt der Ausbau der Gender-Technologie in Form
einer differenzierten SPACE-TRUSSTIC für Damenund Herrenmodelle sowie einer differenzierten
Positionierung der GUIDANCE-LINE.
Herren-Größen: 42–49. Farbe: Schwarz-Grau-Weiß.
Art.-Nr. 540 4485
Women
Men
169.95
Damen-Größen: 37–43,5. Farbe: Schwarz-Grau-Weiß.
Art.-Nr. 530 3566
7)
GEL-Kayano 18
169.95
STABILITÄT
169.95
Karstadt sports
25
1) adidas Duramo 4
adiPRENE® dämpft Aufprallkräfte im Rückfuß. adiWEAR®:
Abriebfeste Außensohle für hohe Belastungen.
Herren-Größen: 42–47 1/3. Farbe: Weiß-Blau.
Art.-Nr. 520 0162
1)
Duramo 4
59.95
Damen-Größen: 38–43 1/3. Farbe: Weiß-Pink.
Art.-Nr. 510 0165
Women
Men
59.95
59.95
Men
EINSTEIGER
2) adidas Response Stability 4
FORMOTION™ für eine natürliche Laufbewegung. Entkoppeltes Fersenelement passt sich individuellem Laufstil an. adiPRENE® dämpft Aufprallkräfte im Rückfuß.
Herren-Größen: 42–49 1/3. Farbe: Weiß-Rot-Grau.
Art.-Nr. 540 4218
109.95
Damen-Größen: 38–43 1/3. Farbe: Weiß-Rot-Neon.
Art.-Nr. 530 3412
109.95
3) adidas Supernova Glide 4
ZONEMOTION™: Anatomische Außensohlenkonstruktion für optimales Abrollverhalten. FORMOTION™ für
eine natürliche Laufbewegung. Entkoppeltes Fersenelement passt sich individuellem Laufstil an.
Herren-Größen: 42–48 2/3. Farbe: Weiß-Orange-Schwarz.
Art.-Nr. 540 4225
Women
2)
Response
Stability 4
Men
129.95
109.95
STABILITÄT
Damen-Größen: 38–43 1/3. Farbe: Weiß-Rot-Orange.
Art.-Nr. 530 3429
129.95
4) adidas Supernova Sequence 5
FORMOTION™ für eine natürliche Laufbewegung.
Entkoppeltes Fersenelement passt sich individuellem
Laufstil an. CONTINENTAL – spezielle Gummimischung für verbesserte Bodenhaftung bei allen
Wetterbedingungen und Untergründen.
Herren-Größen: 42–49 1/3. Farbe: Weiß-Blau-Silber.
Art.-Nr. 540 5383
129.95
Women
Damen-Größen: 38–43 1/3. Farbe: Weiß-Pink-Grau.
Art.-Nr. 530 4365
5) adidas Response Cushion 21
adiPRENE® dämpft Aufprallkräfte im Rückfuß.
TORSION® SYSTEM für ein optimales Abrollverhalten
von Rück- zu Vorfuß. adiWEAR®: Abriebfeste Außensohle für hohe Belastungen.
Herren-Größen: 42–50 2/3. Farbe: Blau-Silber-Orange.
Art.-Nr. 560 0535
3)
Supernova
Glide 4
129.95
Men
129.95
NEUTRAL
109.95
Damen-Größen: 37 1/3–43 2/3. Farbe: Weiß-Silber-Pink.
Art.-Nr. 530 4358
109.95
6) adidas ClimaCool Chill
CLIMACOOL®: 360° Ventilation durch spezielle Schaftund Sohlenkonstruktion. Perforierte Einlegesohle
sorgt für zusätzliche Atmungsfähigkeit des Fußes.
Herren-Größen: 42–49 1/3. Farbe: Schwarz-Lime.
Art.-Nr. 540 5406
Women
4)
Supernova
Sequence 5
109.95
Damen-Größen: 38–43 1/3. Farbe: Schwarz-Lila.
Art.-Nr. 530 4389
109.95
7) adidas adiStar Ride 4
FORMOTION™ für eine natürliche Laufbewegung.
Entkoppeltes Fersenelement passt sich individuellem
Laufstil an. CONTINENTAL – spezielle Gummimischung
für verbesserte Bodenhaftung bei allen Wetterbedingungen und Untergründen.
Herren-Größen: 42–49 1/3. Farbe: Weiß-Blau-Orange.
Art.-Nr. 540 5390
154.95
Damen-Größen: 38–43 1/3. Farbe: Blau-Pink-Silber.
Art.-Nr. 530 4372
26
Runningschuhe
154.95
Men
129.95
STABILITÄT
5)
Response
Cushion 21
109.95
>> Neutraler Top-Laufschuh
>> Optimale Dämpfung
Women
Men
NEUTRAL
24h online
shoppen
karstadtsports.de
Women
Women
6)
ClimaCool Chill
7)
adiStar Ride 4
109.95
154.95
LEICHTIGKEIT
Men
NEUTRAL
Men
Karstadt sports
27
Women
1)
Air Pegasus+ 29
1) NIKE Air Pegasus+ 29
Ein Runningschuh mit bester Passform, der auch
Polsterung und Abrollverhalten, das ein neutraler
Läufer erwartet, weit übertrifft.
Herren-Größen: 40,5–48,5. Farbe: Grau-Lime.
Art.-Nr. 540 5437
109.95
Men
NEUTRAL
109.95
Damen-Größen: 37,5–43. Farbe: Grau-Blau.
Art.-Nr. 530 4440
109.95
2) NIKE Zoom Structure Triax+ 15
Dieser stabile Schuh liefert das sanfte und sichere
Abrollverhalten im simplen Design, das Überpronatoren schätzen. Verbessertes Äußeres für eine noch
bessere Passform.
Herren-Größen: 42–48,5. Farbe: Grau-Lime.
Art.-Nr. 540 4799
119.95
Damen-Größen: 38–43. Farbe: Weiß-Türkis.
Art.-Nr. 530 4716
119.95
3) NIKE Free Run+ 3
Die Kraft- und Verletzungsminimierung des Barfußlaufens kombiniert mit dem Komfort und Schutz
eines Schuhs.
Herren-Größen: 41–47,5. Farbe: Schwarz-Weiß.
Art.-Nr. 540 5451
2)
Zoom Structure
Triax+ 15
119.95
109.95
Herren-Größen: 40,5–47,5. Farbe: Blau-Orange-Weiß.
Art.-Nr. 540 5598
Women
Men
STABILITÄT
109.95
Damen-Größen: 38–42. Farbe: Schwarz-Weiß.
Art.-Nr. 530 4471
109.95
Damen-Größen: 37,5–43. Farbe: Pink-Gelb-Weiß.
Art.-Nr. 530 4617
109.95
Women
LEICHTIGKEIT
3)
Free Run+ 3
Men
109.95
Women
Men
28
Runningschuhe
Anzeige
INTRODUCING THE REVOLUTIONARY
NIKE LUNARGLIDE+
GAME ON, WORLD.
NIKE.COM/GAMEONWORLD
Leichte und natürliche Beweglichkeit.
1)
GEL-Hyper33
Men
129.95
LEICHTIGKEIT
1) ASICS GEL-Hyper33
Der GEL-Hyper33 ist die dynamische Lösung in der
neuen ASICS-Natural-Kategorie. Er bietet die gleiche,
konzentrierte Konstruktion wie der GEL-Excel33
– kommt aber ohne CLUTCH-COUNTER und mit
einem völlig neuen Schaftmaterial für noch weniger
Gewicht.
Herren-Größen: 42–48. Farbe: Schwarz-Lime.
Art.-Nr. 540 5321
129.95
Damen-Größen: 38–43,5.
Farbe: Schwarz-Mint-Pink-Weiß.
Art.-Nr. 530 4303
129.95
Women
2)
GEL-Excel33
149.95
LEICHTIGKEIT
2) ASICS GEL-Excel33
Der GEL-Excel33 ist eine komplette Neukonstruktion,
die mit möglichst wenig Unterstützung und wenig
Gewicht einen möglichst natürlichen Bewegungsablauf erreicht. Mit diesem neuen Schuhkonzept
eröffnet ASICS seine Natural-Kategorie und ermöglicht jedem das besonders natürliche Laufgefühl.
Herren-Größen: 42–48. Farbe: Türkis-Orange-Weiß.
Art.-Nr. 540 5369
149.95
Damen-Größen: 37–43,5. Farbe: Blau-Lila-Weiß.
Art.-Nr. 530 4327
30
Runningschuhe
149.95
1)
GEL-Hyper33
129.95
>> Natürlicher
Bewegungsablauf
>> Extrem leicht
LEICHTIGKEIT
Women
Men
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2)
GEL-Excel33
149.95
LEICHTIGKEIT
Karstadt sports
31
1) BROOKS Adrenaline GTS 12
Der Adrenaline GTS ist der absolute Topseller aus
dem Hause BROOKS und das schon seit Jahren.
Auch die 12. Version steht hoch im Kurs. Deswegen
sind die beliebtesten Eigenschaften des Schuhs
noch marginal verfeinert worden. Dazu wurden die
Farben überarbeitet. Mit einzigartigem Tragekomfort
und extrem atmungsaktivem Obermaterial.
Herren-Größen: 42,5–47,5. Farbe: Weiß-Blau-Schwarz.
Art.-Nr. 540 4577
Natürliches Laufen.
130.00
130.-
Damen-Größen: 38–43. Farbe: Weiß-Blau.
Art.-Nr. 530 3573
130.00
Men
STABILITÄT
2) BROOKS Glycerin 10
Der Glycerin 10 ist optisch ein absoluter Knaller. Er
toppt noch mal seinen Vorgänger. Aber nicht nur
optisch ist der Glycerin 10 ein Hingucker. Kleine aber
feine Updates machen diesen Schuh noch besser.
Full-length BROOKS DNA™ Dämpfungstechnologie
gibt die individuelle Dämpfung.
Herren-Größen: 42,5–47,5. Farbe: Schwarz-Rot-Silber.
Art.-Nr. 540 5185
Women
1)
Adrenaline
GTS 12
150.00
3) BROOKS Ghost 5
Dank des Caterpillar Crash Pad und BROOKS DNA™
trifft dieser Schuh wieder genau den Geschmack und
die Ansprüche zahlreicher Neutralläufer.
Herren-Größen: 42,5–47,5. Farbe: Blau-Silber-Rot.
Art.-Nr. 540 5178
130.00
2)
Glycerin 10
Damen-Größen: 38–43. Farbe: Blau-Hellblau-Silber.
Art.-Nr. 530 4167
4) BROOKS Pure Flow
Der Pure Flow ist eine Kombination aus etwas mehr
Schuh mit sehr viel mehr Technologie. Mit dem breiteren Nav Band wird das Fußgewölbe ohne sperrige
Materialien unterstützt. Eine besondere Geometrie
im Mittel- und Rückfußbereich hilft, die natürliche
Landezone zu finden. Das moderne Air-Mesh umhüllt
den Fuß und sorgt für eine unglaublich gute Passform.
Herren-Größen: 42,5–47,5. Farbe: Blau-Silber.
Art.-Nr. 540 5208
150.-
130.00
Men
NEUTRAL
120.00
Damen-Größen: 38–43. Farbe: Weiß-Silber-Purple.
Art.-Nr. 530 4181
120.00
5) BROOKS Pure Cadence
Der Pure Cadence steht für leichte Bauweise plus
responsive Passform. Durch intelligente Technologien, wie ein breiteres Nav Band, das in die laterale
Mittelsohle integriert ist, und eine verstärkte Fersenkappe wird der Fuß gesichert. Das interne PDRB®
hilft, Überpronation zu vermeiden.
Herren-Größen: 42,5–47,5. Farbe: Schwarz-Grün.
Art.-Nr. 540 5215
Women
3)
Ghost 5
120.00
130.-
Damen-Größen: 38–43. Farbe: Schwarz-Purple.
Art.-Nr. 530 4198
120.00
Men
NEUTRAL
6) BROOKS Pure Connect
Der Pure Connect ist der leichteste aus dem Pure
Project™. Hier trifft maximale Atmungsaktivität des
offenen Mesh-Obermaterials auf eine flache Mittelsohlenkonstruktion. Die geteilte Zehenkerbe setzt
sich durch den Vorfuß fort, so dass der Läufer seinen
Fuß voll einsetzen und eins mit dem Untergrund
werden kann.
Herren-Größen: 42,5–47,5. Farbe: Blau-Grau.
Art.-Nr. 540 5192
100.00
Damen-Größen: 38–43. Farbe: Purple-Anthrazit.
Art.-Nr. 530 4174
32
Runningschuhe
100.00
>> Natürliche Abrollbewegung
>> Dynamische Dämpfung
Women
4)
Pure Flow
120.LEICHTIGKEIT
Men
Women
Women
5)
Pure Cadence
6)
Pure Connect
120.-
100.LEICHTIGKEIT
Men
LEICHTIGKEIT
Men
Karstadt sports
33
1) NEW BALANCE 890
Heute schon in der Zukunft laufen. Der 890 REVLITE
bietet in der zweiten Generation noch mehr Leichtigkeit als sein Vorgänger und mit 8 mm Sprengung ist
er ein idealer Zweitbegleiter zu den Minimusmodellen.
Herren-Größen: 42,5–47. Farbe: Gelb.
Art.-Nr. 540 4904
Women
1)
890
Men
120.00
120.NEUTRAL
Damen-Größen: 38,5–43. Farbe: Grün.
Art.-Nr. 530 3948
Men
120.00
2) NEW BALANCE 880
Der 880 in seiner Neuauflage kommt mit neuem und
überarbeitetem Obermaterial auf den Markt. NBXTechnologie und N-ERGY sind nur zwei von vielen
technischen Highlights. 12 mm Sprengung.
Herren-Größen: 42–47,5. Farbe: Rot-Silber.
Weite: D.
Art.-Nr. 540 5482
125.00
Women
Herren-Größen: 42–47,5. Farbe: Rot-Silber.
Weite: 2E.
Art.-Nr. 540 5499
2)
880
125.00
Men
Damen-Größen: 37,5–43. Farbe: Weiß-Blau.
Weite: B.
Art.-Nr. 530 4501
125.NEUTRAL
125.00
Weite: 2A.
Art.-Nr. 530 4495
125.00
3) NEW BALANCE 860
Mit einem neuen und frischen Look stellt sich die
neue Version des 860 vor. Er bietet sehr gute Stabilität bei geringem Gewicht. 12 mm Sprengung.
Herren-Größen: 42,5–47. Farbe: Weiß-Rot-Schwarz.
Weite: D.
Art.-Nr. 540 4874
Women
130.00
Weite: 2E.
Art.-Nr. 540 4881
Damen-Größen: 38–43. Farbe: Weiß-Silber-Blau.
Weite: B.
Art.-Nr. 530 3924
3)
860
130.00
Men
130.STABILITÄT
130.00
Weite: 2A.
Art.-Nr. 530 3917
130.00
4) NEW BALANCE 1080
Das Premium-Modell in der Neutral-Kategorie.
Die N2 Core Technologie verbindet Dämpfung mit
reduziertem Gewicht und bietet noch mehr Komfort.
8 mm Sprengung.
Herren-Größen: 42–47,5. Farbe: Lime-Grün.
Art.-Nr. 540 5512
Women
145.00
Damen-Größen: 38–43. Farbe: Lime-Grün.
Art.-Nr. 530 4518
5) NEW BALANCE Minimus Trail
Perfekter Begleiter für Läufer im Park oder im Wald.
Sicherer Stand garantiert durch Vibram® Sohle.
4 mm Sprengung.
Herren-Größen: 42,5–47. Farbe: Schwarz-Rot.
Art.-Nr. 560 0405
100.00
Damen-Größen: 37,5–43. Farbe: Schwarz-Pink.
Art.-Nr. 550 0477
34
Runningschuhe
4)
1080
145.00
100.00
Men
145.NEUTRAL
>> Natürlicher Bewegungsablauf
>> Extrem leicht
5)
Minimus Trail
100.Women
Men
LEICHTIGKEIT
Women
6) NEW BALANCE Minimus Road
Die Minimus Zero Kollektion zeigt, was Natural
Running bedeutet. „Barfußlaufen“ – nur mit Schuh.
Weiterer Vorteil: Vibram® Sohle. 0 mm Sprengung.
Herren-Größen: 42,5–47. Farbe: Lime-Schwarz.
Art.-Nr. 540 4966
100.00
6)
Minimus Road
100.Men
Damen-Größen: 37,5–43. Farbe: Türkis-Schwarz.
Art.-Nr. 530 3993
LEICHTIGKEIT
100.00
Karstadt sports
35
1)
Response Trail 18 XJ
54.95
KIDS
1) adidas Response Trail 18 XJ
Stabiles Mesh und synthetische Einsätze für maximalen Halt und Langlebigkeit. 3D TORSION® SYSTEM
unterstützt optimal den Mittelfuß. Geformte EVAZwischensohle. Mit adiPRENE® im Fersenbereich für
Komfort und Dämpfung. Die Ortholite-Einlegesohle
bietet dauerhafte Dämpfung mit anti-mikrobiellem
Schutz und Feuchtigkeitsmanagement.
Kinder-Größen: 32–38 2/3. Farbe: Blau-Orange.
Art.-Nr. 280 1034
54.95
2) adidas Kanadia TR 4
adiPRENE® dämpft Aufprallkräfte im Rückfuß.
TRAXION® Trailrunning-Außensohle bietet Griffigkeit
auf allen Untergründen. Mit einer abriebfesten
Außensohle für hohe Belastungen.
Herren-Größen: 42–49 1/3. Farbe: Khaki-Gelb.
Art.-Nr. 560 0634
79.95
79.95
Damen-Größen: 38–43 1/3. Farbe: Schwarz-Lila.
Art.-Nr. 550 0545
79.95
3) adidas Reatikon GTX
TRAXION® Trailrunning-Außensohle bietet Griffigkeit
und Haltbarkeit auf allen Untergründen. adiPRENE®
dämpft Aufprallkräfte im Rückfuß. EVA-Zwischensohle bietet lang anhaltende Dämpfung mit geringem
Gewicht. GORE-TEX®: wasserdicht und atmungsaktiv.
Herren-Größen: 42 2/3–48. Farbe: Schwarz-Grau-Weiß.
Art.-Nr. 560 0504
Women
2)
Kanadia TR 4
GELÄNDE
Men
89.95
Damen-Größen: 38–43 1/3. Farbe: Braun-Grau-Weiß.
Art.-Nr. 550 0538
89.95
4) ASICS GEL-Enduro 8
Sicherer und komfortabler Off-Road-Schuh für ein
breites Einsatzspektrum. Er kommt mit GEL-Dämpfungssystem im Rückfuß, dem TRUSSTIC-System,
griffigem Profil und AHAR+.
Herren-Größen: 42–49. Farbe: Grau-Blau-Lime.
Art.-Nr. 560 0436
69.95
Damen-Größen: 38–43,5. Farbe: Grau-Lila-Petrol.
Art.-Nr. 550 0507
5) ASICS GEL-Trabuco 14
Der GEL-FUJI-Trabuco ist als FUJI Familienmitglied
dank neuen Mittelsohlen- und Fersenaufbaus und
neuer Außensohlenkonstruktion erheblich leichter,
dynamischer und gleichzeitig stabiler geworden.
Herren-Größen: 42–49. Farbe: Grau-Orange-Weiß.
Art.-Nr. 560 0450
129.95
Damen-Größen: 38–42,5. Farbe: Grau-Rosa.
Art.-Nr. 550 0521
36
Runningschuhe
3)
Reatikon GTX
69.95
129.95
Women
89.95
Men
GELÄNDE
Für anspruchsvolle Trails.
4)
GEL-Enduro 8
69.95
Men
Women
GELÄNDE
>> Perfekte Passform
>> Sehr robust
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5)
GEL-Trabuco 14
Men
129.95
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37
Cyprus International 4-Day Challenge
22.–25. 11. 2012 – Reisetermin 19.–26. 11. 2012
4 Distanzen, ein vielfältiges Panorama, optimale Wetterverhältnisse bei über 20 Grad – das ist die
„Cyprus-Challenge“. Nehmen Sie bei besten Herbsttemperaturen teil am 6-km-Zeitlauf, am 11-km-Berglauf, am Halbmarathon im herrlichen Naturpark und am Paphos-Stadtlauf. Jeden Tag eine neue Herausforderung in einem sehr netten und professionell sportlichen Umfeld.
19. 11. 12
Montag
Anreise
20. bis 21. 11.12
Dienstag bis Mittwoch
Coral Beach
22. 11. 12
Donnerstag
Coral Beach, 6-km-Straßenlauf ab dem Coral Beach Hotel
23. 11. 12
Freitag
Akamas, 11-km-Berg- und Geländelauf durch das Naturschutzgebiet
der Akamas-Halbinsel
24. 11. 12
Samstag
Neo Chorio – Akamas Halbmarathon-Geländelauf ab Neo Chorio
25. 11. 12
Sonntag
Paphos, 10-km-Paphos-Stadtlauf. Dieser Lauf kann auch individuell
ohne die Challenge gebucht werden.
26. 11. 12
Montag
Rückreise
Unsere Leistungen
• 7 Übernachtungen im 5-Sterne-Hotel Coral Beach
inkl. Frühstück oder Halbpension (wie gebucht)
• Anmeldeformalitäten zur Challenge mit 4 Läufen
• Karstadt Reiseleitung (Mindestteilnehmerzahl 15 Personen)
Reisepreis pro Person ab
Preis für die Challenge
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Größen: XS–L. Farbe: Schwarz-Pink
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Größen: XS–L. Farbe: Schwarz-Pink.
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72.4)
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Größen: S–XL. Farbe: Schwarz-Gelb.
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39
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3) ALEX LED-Armband
Einheitsgröße.
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4) ALEX Klett-Reflektor
Einheitsgröße.
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5) ALEX Blinklicht
Blinklicht mit LEDs. 4 Leuchtmodi. Inklusive elastischem Armband für individuellen Einsatz. Batterien
auswechselbar.
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5)
Blinklicht
14.95
6) ALEX Multifunktionstuch
Universell einsetzbar. Sehr widerstandsfähig. Schutz
gegen Sonne, Wind, Schnee etc. Einheitsgröße. Auch
in den Farben Blau und Rot erhältlich.
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7) ALEX Multifunktionstuch Reflex
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Sehr widerstandsfähig. Schutz gegen Sonne, Wind,
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7)
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Größen: 56–60, 28–30.
79.95
46
Walkingbekleidung
1)
Longsleeve
ab
89.95
2)
Hose
ab
69.95
5)
Longsleeve
ab
79.95
6)
Hose
3)
Longsleeve
ab
79.95
89.95
4)
Hose
ab
89.95
7)
Jacke
Je
99.95
8)
Longsleeve
89.95
9)
Hose
ab
Alle Artikel dieser Doppelseite sind nicht online und nicht per Telefon bestellbar.
69.95
Karstadt sports
47
Walkingschuhe
>> Speziell für Damen
>> Absolut leicht
WALKING
1)
GEL-Cruz
109.95
Women
48
Walkingschuhe
Men
2)
GEL-Odyssey WR
109.95
Women
WALKING
Men
3)
GEL-Mission
59.95
Women
WALKING
1) ASICS GEL-Cruz Damen
Absolut leichter, technischer ASICS-Comfort-Walkingschuh, der nur für Frauen bestimmt ist, um entspannt
unterwegs zu sein.
Größen: 37–43,5. Farbe: Schwarz-Lila.
Art.-Nr. 570 0853
109.95
2) ASICS GEL-Odyssey WR
Der GEL-Odyssey WR ist der bewährte Weggefährte
in der Comfort-Walking-Kategorie, der alles mitbringt,
was die Entscheidung und den Schritt sicher macht.
In seiner neuen Version werden die leichte SOLYTEMittelsohle und das große GEL-Element im Rückfuß
optimal ergänzt durch SOLYTE-55-Lasting, das den
Schuh in Sachen Dämpfung und Stabilität noch
besser macht.
Damen-Größen: 37–43,5. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 570 0495
109.95
3) ASICS GEL-Mission
Performance-Walkingschuh mit guter Passform und
stabiler Fußbettung. Und entsprechend überzeugend
ist die Ausstattung: GEL-Dämpfungssystem im Rückfußbereich, TRUSSTIC-System, abgerundete Fersenform, AHAR+ und konturierte Mittelsohle.
Damen-Größen: 37–43,5. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 570 0532
59.95
Herren-Größen: 42,5–49. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 580 0553
109.95
Herren-Größen: 42–49. Farbe: Schwarz.
Art.-Nr. 580 0560
59.95
Karstadt sports
49
Men
1)
Sporterra
Classic III
84.95
Women
WALKING
Men
2)
Premier Flex
GTX VI
Women
99.95
WALKING
1) REEBOK Sporterra Classic III
Der neue Sporterra Classic verfügt über das bewährte DMX WALK Dämpfungselement und einen
klassischen Volllederschaft.
Damen-Größen: 37–42. Farbe: Grau
Art.-Nr. 570 0785
84.95
Art.-Nr. 580 0744
2) REEBOK Premier Flex GTX VI
Mit dem neuen Premier Flex zeigt REEBOK Kompetenz im Outdoor-Segment. Eine hochfeste Zwischenund Außensohle, kombiniert mit DMX Ride Dämpfung
und einem perfekt sitzenden Schaft, lassen keine
Wünsche offen.
Damen-Größen: 37,5–42. Farbe: Grau-Lila-Schwarz.
Art.-Nr. 570 0778
84.95
Herren-Größen: 41–47. Farbe: Grau-Rot-Schwarz.
Art.-Nr. 580 0720
50
Walkingschuhe
99.95
99.95
Men
3)
Comfortex Walker
49.95
WALKING
24h online
shoppen
karstadtsports.de
Women
>> Herausragendes
Preis-Leistungs-Verhältnis
>> Perfekte Dämpfung
und Flexibilität
Men
3) ALEX Comfortex Walker
Der perfekte Walking- und Freizeitschuh im modischen Design. Er bietet guten Komfort und durch
seine Comfortex® Membran den perfekten Schutz vor
Wind und Wasser. Zusätzlich bietet er guten Grip.
Damen-Größen: 36–41. Farbe: Rot-Schwarz.
Art.-Nr. 570 0655
39.95
49.95
WALKING
Women
Herren-Größen: 41–46. Farbe: Schwarz-Gelb.
Art.-Nr. 580 0669
4)
Easy Walking 4
49.95
4) ALEX Easy Walking 4
Veloursleder-Walkingschuh mit Nylon-Einsätzen,
auswechselbarer Textileinlegesohle und abriebfester
Außensohle.
Damen-Größen: 36–42. Farbe: Braun.
Art.-Nr. 570 0761
39.95
Art.-Nr. 580 0713
39.95
Karstadt sports
51
1)
759
80.Men
Women
WALKING
>> Für Einsteiger und
Fortgeschrittene
>> Perfekte Dämpfung
1) NEW BALANCE 759
Der 759 bietet Performance und Stil zu gleichen
Teilen und ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.
Damen-Größen: 37,5–43. Farbe: Braun.
Art.-Nr. 570 0860
Men
2)
780
100.-
80.00
Women
Herren-Größen: 42,5–49. Farbe: Braun.
Art.-Nr. 580 0782
80.00
2) NEW BALANCE 780
Walkingschuh, der durch sein Styling und seine technischen Features jeden Einsteiger und Fortgeschrittenen überzeugt und ihn vom ersten Walk an begleitet.
Damen-Größen: 37,5–43. Farbe: Braun.
Art.-Nr. 570 0181
100.00
Herren-Größen: 41–47,5. Farbe: Braun.
Art.-Nr. 580 0157
52
Walkingschuhe
100.00
WALKING
3)
Ultra Terrain
3.0 GTX
3) ECCO Ultra Terrain 3.0 GTX
Sportlicher Schnürschuh für jedes Terrain und alle
Aktivitäten. Dämpfung und Support des Fußes für
exzellenten Komfort. Exzellenter Grip und tolle Haftung für zusätzliche Performance in jedem Terrain.
100 % wasserdicht dank GORE-TEX® Membran – für
trockene Füße bei allen Bedingungen.
Damen-Größen: 36–42. Farbe: Schwarz-Rot.
Art.-Nr. 570 0846
Women
Men
125.WALKING
125.00
Herren-Größen: 40–47. Farbe: Schwarz-Grau.
Art.-Nr. 580 0775
125.00
4) ECCO Ultra Terrain 1.1 GTX
Perfekter Alltagsschuh für alle Outdoor-Aktivitäten.
Leichte Konstruktion mit Gummisohle für optimalen
Komfort. 100 % wasserdicht dank GORE-TEX® Membran – für trockene Füße bei allen Bedingungen.
Hochwertige Materialien für optimale Performance
in jedem Terrain.
Damen-Größen: 36–42. Farbe: Braun-Schwarz-Lila.
Art.-Nr. 570 0808
Herren-Größen: 40–48. Farbe: Schwarz-Grau.
Art.-Nr. 580 0584
99.95
Women
99.95
5) ECCO Walk Light 3
Dieser Sneaker aus hochwertigem Veloursleder
bietet exzellenten Grip in jedem Terrain. Die leichte,
flexible Gummisohle garantiert optimalen Komfort.
Dynamischer Support für den gesamten Fuß – dank
integrierter Receptor® Technologie. Das atmungsaktive Textilfutter garantiert trockene Füße und ein
frisches Tragegefühl.
Art.-Nr. 570 0822
Men
4)
Ultra Terrain
1.1 GTX
99.95
WALKING
99.95
Herren-Größen: 40–47. Farbe: Grau.
Art.-Nr. 580 0768
99.95
Men
Women
5)
Walk Light 3
99.95
WALKING
Karstadt sports
53
Service
Karstadt Kundenservice
Perfekte Passform
Karstadt Home Shopping
Bestellen Sie bequem von zu Hause
aus, 7 Tage die Woche — rund um die
Uhr. Alle Artikel, die mit einer Bestellnummer versehen sind, können Sie
ganz einfach online unter
karstadtsports.de oder per Telefon
unter 01805 - 114414* bestellen. Bei
allen Bestellungen haben Sie 2 Wochen
volle Rücknahmegarantie.
Damit Ihnen unsere Runningmode
wie „maßgeschneidert“ passt, sollten
Sie am Anfang einer Saison Maß
nehmen und Ihre Daten mit unseren
Größentabellen vergleichen.
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Festnetz, max. 0,42 ¤/Min. aus dem
deutschen Mobilfunknetz.
Allgemeine Versandkosten
Unsere Versandkosten betragen Euro
4.95. Elektrogroßgeräte, Matratzen,
Rahmen & Bettdecken und Bücher &
Hörbücher versenden wir versandkostenfrei. CDs versenden wir ab
einem Bestellwert von Euro 20.– aus
dem Bereich „Musik & Film“ versandkostenfrei. Bei Lieferungen aus den
Filialen vor Ort werden teilweise
andere Lieferkosten erhoben.
KomfortKauf
Ein Angebot der Valovis Commercial
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flexible Laufzeit 12 bis 72 Monate
• Ab Euro 399,– Einkaufswert effektiver
Jahreszins 0,0 %; Laufzeit 12 Monate
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Gehaltsnachweis
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• Dauerhaft Euro 0,– Jahresgebühr
• Ohne Mindestumsatz
msatz
Normalgrößen für Damen-Oberbekleidung
Exakter und bequemer Sitz hängt stets
von der Wahl der richtigen Größe ab.
Ganz gleich, ob Sie Ihre Textilgrößen
bereits kennen oder nicht: Ermitteln
und vergleichen Sie Ihre persönlichen
Maße mit den Tabellenangaben. Dann
können Sie sicher sein, dass die von
Ihnen ausgewählten Modelle Ihren
individuellen Stil in Schnitt- und Linienführung perfekt unterstreichen. Sie
haben so die Gewissheit, Mode in
perfekter Passform und Schnittführung
zu erhalten. Sie können in 5 einfachen
Schritten problemlos Ihre Grundmaße
ermitteln:
Messen Sie
• Ihren Brustumfang
• Ihren Taillen- und Bundumfang
• Ihren Hüft- und Gesäßumfang
• Ihre Körperhöhe
• Ihre Seitenlänge ohne Bund
• Ihre Schuhgröße
Körpermaße
Größen
34
36
38
40
42
44
46
48
Brustumfang
80
84
88
92
96
100
104
110
Taillenumfang
66
69
72
76
80
85
90
96,5
Hüftumfang
89
93
97
100
103
106
109
114
XS
S
XL
XXL
Normalgrößen für Herren-Oberbekleidung
Körpermaße
Größen
44
46
48
50
52
54
56
58
Brustumfang
88
92
96
100
104
108
112
116
Bundumfang
76
80
84
88
92
98
102
108
Gesäßumfang
96
100
104
108
112
116
119
122
Körperhöhe
168
171
174
177
180
182
184
186
Seitenlänge
98
100,5
103
104,5
106
107,5
109
110,5
XS
S
M
Irrtümer und Druckfehler vorbehalten.
Drucktechnisch bedingte Farbunterschiede sind nicht ganz auszuschließen.
54
Bestellservice
L
XL
XXL
Größen für Sportschuhe
Messen Sie möglichst ohne störende
Oberbekleidung dicht am Körper.
Achten Sie beim Messen bitte darauf,
dass das Maßband waagerecht am
Körper anliegt und stets um die jeweils
stärkste Stelle gelegt wird.
Sollten Ihre Maße zwischen 2 Größen
liegen, kaufen Sie bitte die größere.
Denn leger getragene Kleidung ist
besser als zu enge.
Damen
Taillen-/Bundumfang
Herren
UK
EUR
US
UK
EUR
US
UK
5 1/2
3 1/2
36
5
4 1/2
37 1/2
2
1
17
6
4
36 2/3
6
5
38
3
2
18
6 1/2
4 1/2
37 1/2
6 1/2
5 1/2
38 2/3
4
3
19
7
5
38
7
6
39 1/3
5
4
20
7 1/2
5 1/2
38 2/3
7 1/2
6 1/2
40
5 1/2
5
21
8
7
40 /3
6
5 1/2
22
6 1/2
40
8 1/2
7 1/2
41 1/3
6 1/2
6
23
7
40 2/3
9
8
42
7 1/2
7
24
7 1/2
41 1/3
9 1/2
8 1/2
42 2/3
8
7 1/2
25
26
6
8 1/2
9
9 1/2
Schuhgröße
0812 152 WP2515
2
10
8
42
10
9
43 1/3
9
8
10 1/2
8 1/2
42 2/3
10 1/2
9 1/2
44
10
9 1/2
27
11
9
43 1/3
11
10
44 1/3
10 1/2
10
28
11 1/2
10 1/2
44
11 1/2
10 1/2
45
11 1/2
11
29
12
11
46
12
11 1/2
30
12 1/2
11 1/2
46 2/3
13
12 1/2
31
13
12
47 2/3
1
13 1/2
32
14
13
48 2/3
1 1/2
1
33
15
14
50
2 1/2
2
34
16
15
51 1/3
3
2 1/2
35
4
3 1/2
36
4 1/2
4
36 1/2
12
US
Seitenlänge
EUR
39 /3
8
1
11
2
44 /3
Hüft-/Gesäßumfang
Körperhöhe
Kinder
US
Brustumfang
Bitte beachten Sie, dass nicht alle
Artikel in allen Filialen erhältlich sind,
aber online bestellbar unter
www.karstadtsports.de
Gerne bestellt Ihnen Ihre Filiale auch
jeden gewünschten Artikel für Sie.
L
Diese Größen gelten bei einer Körperhöhe von 168 cm und einer Seitenlänge von 106 cm.
Persönliche Maße
Jetzt in Ihrer Karstadt-Filiale oder unter
www.karstadt.de/kundenkarte
M
Asics, Nike, Puma,
Brooks, Reebok
UK adidas, New Balance
EUR Alex
Bestellen Sie bitte die UK- und die US-Größen
eine halbe Nummer größer.
Karstadt sports GmbH | Karstadt Warenhaus GmbH | Theodor-Althoff-Straße 2 | 45133 Essen
Gut sichtbar durch den Winter
Erhältlich ab
Oktober 2012
Unsere Filialen auf einen Blick
0
3
01069 Dresden sports
04109 Leipzig
06844 Dessau
Prager Straße 15
Neumarkt 30
Ratsgasse 2
1
10623
10627
10719
10967
12099
12163
13353
13597
15745
B-Am neuen Kranzler Eck sports
B-Charlottenburg
B-Kurfürstendamm
B-Hermannplatz
B-Tempelhof
B-Steglitz sports
B-Müllerstraße
B-Spandau
Wildau sports
Joachimstaler Straße 5–6
Wilmersdorfer Straße 118
Kurfürstendamm 231
Hermannplatz
Tempelhofer Damm 191
Schlossstraße 1
Müllerstraße 25
Carl-Schurz-Straße 20
Chausseestraße 1
HH-Mönckeberg sports
HH-Harburg sports
Lüneburg
HH-Wandsbek sports
Lübeck sports
Kiel sports
Neumünster
Bremen sports
Lange Mühren 14
Phönix-Center
Große Bäckerstraße 31
Am Quarree
Holstenstraße 25–30
2
20095
21073
21335
22041
23552
24103
24534
28195
Großflecken 4–10
Sögestraße 22
30159
33330
33602
35390
37073
38100
39104
6
Hannover sports
Gütersloh
Bielefeld
Gießen
Göttingen sports
Braunschweig sports
Magdeburg
Große Packhofstraße 31
Berliner Straße 21
Bahnhofstraße 15–17
Seltersweg 64
Kornmarkt 12–16
Damm 5
Breiter Weg 128
4
40212
44137
44791
45127
45472
47051
48143
Düsseldorf sports
Dortmund sports
Bochum sports
Essen sports
Mülheim-Heißen
Duisburg
Münster sports
Tonhallenstraße 10
Hansa-Carré
Ruhr-Park
Limbecker Platz 1a
Humboldtring 5
Tonhallenstraße 5
Stubengasse 25
5
50667 Köln sports
53111 Bonn
54290 Trier
Poststraße 23
Simeonstraße 46
60313
60439
63450
64283
65183
66111
Frankfurt
Frankfurt NWZ sports
Hanau sports
Darmstadt
Wiesbaden sports
Saarbrücken
Zeil 90
Nordwestzentrum
Kurt-Blaum-Platz 8
Elisabethenstraße 15
LuisenForum
Bahnhofstraße 15
Stuttgart sports
Leonberg
Karlsruhe sports
Singen
Konstanz sports
Freiburg sports
Königstraße 1c
Leonberger Straße 110
Am Zirkel
Bahnhofstraße 19–21
Lago Shopping Center
Kaiser-Joseph-Straße 165
M-Oberpollinger sports
M-Am Bahnhof
Rosenheim sports
Landshut
Augsburg
Neuhauser Straße 20
Bahnhofsplatz 7
Münchener Straße 25
Ländtorplatz 1
Bürgermeister-Fischer-Str. 6–10
7
70173
71229
76133
78224
78462
79098
8
80331
80335
83022
84028
86150
9
90402 Nürnberg
99084 Erfurt sports
Königstraße 14
Anger 2
Veloursleder-Walkingschuh mit Nylon-Einsätzen,
auswechselbarer Textileinlegesohle und abriebfester
Außensohle.
Art.-Nr. 570 0761
39.95
Art.-Nr. 580 0713
39.95
1)
Easy Walking 4
39.95
Men
WALKING
Women
Trainingspläne
Tipps und Laufpläne
für Einsteiger und Fortgeschrittene
Laufplan Einsteiger
Ziel: 10 km Dauerlauf | Dauer: 8 Wochen | Intensität: 3 Trainingstage pro Woche
WOCHE 1
WOCHE 2
Dienstag
400 m zügig eingehen.
Laufintervall: 8 x 1 Min.,
je 1 Min. Gehpause. Puls max. 130,
entspanntes Reden ist möglich.
400 m ausgehen.
Mittwoch
2 Min. locker traben2, Puls 120. 200 m gehen.
Laufintervall: 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 Min.,
je 1 Min. Gehpause. Puls max. 135.
400 m ausgehen.
Freitag
je 100 m Gehpause. Puls max. 130,
400 m ausgehen.
Freitag
2 Min. locker traben2, Puls 120. 200 m gehen.
Laufintervall: 1 | 2 | 3 Min., je 1 Min. Gehpause.
3 Serien, Serienpause 2 Min. Puls max. 135.
400 m ausgehen.
Sonntag
Laufintervall: 1 | 1 | 2 Min.,
je 100 m Gehpause. 3 Serien. Serienpause
200 m oder 2 Min. gehen. Puls max. 130,
400 m ausgehen.
Samstag
2 Min. locker traben2,
Puls 120. 200 m gehen.
Laufintervall: 3 x 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 | 3 x 1 Min.,
400 m ausgehen.
WOCHE 5
WOCHE 6
Samstag
10 Min. lockeres Traben2. Puls 120.
Laufintervall: 3 x 6 | 3 Min.,
je 45–60 Sek. Gehpause. Puls max. 140.
Austraben4.
Samstag
Laufintervall: 3 x 6 | 3 Min.,
je 45–60 Sek. Gehpause. Puls max. 140.
Austraben5.
Montag
Laufintervall: 2 | 4 | 6 | 8 | 10 Min.,
je 60 Sek. Gehpause. Puls max. 140–145.
Austraben4.
Montag
Laufintervall: 2 | 4 | 6 | 8 | 10 Min.,
Austraben5.
Mittwoch
Laufintervall: 1 | 1 | 8 | 10 | 8 | 1 | 1 Min.,
1er Intervalle je 30 Sek., ansonsten
Austraben4.
Mittwoch
1er Intervalle je 30 Sek., ansonsten
Austraben5.
2
Ruhiges Laufen
|
3
5 Min. lockeres Austraben, Puls 120
|
4
6 Min. lockeres Austraben
WOCHE 3
WOCHE 4
Montag
5 Min. lockeres Traben2.
2 Min. Gehpause.
Laufintervall: 10 x 2 Minuten,
je 1 Min. Gehpause. Puls max. 135–140.
400–500 m ausgehen.
Sonntag
2 Min. Gehpause. Puls 120.
Laufintervall: 4 | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | 4 Min.,
je 45 Sek. Gehpause. Puls max. 140.
Austraben3.
Mittwoch
2 Min. Gehpause.
Laufintervall: 6 x 3 Min., je 1 Min. Gehpause.
Puls max. 135–140.
400 m lockeres Austraben2.
Dienstag
2 Min. Gehpause. Puls 120.
je 45 Sek. Gehpause. Puls max. 140.
Austraben3.
Freitag
2 Min. Gehpause.
Laufintervall: 1 | 2 | 3 | 3 | 4 | 3 | 3 | 2 | 1 Min.,
400–500 m ausgehen.
Donnerstag TEST
8 Min. lockeres Traben2, Puls 120.
Austraben3.
WOCHE 7
WOCHE 8
Donnerstag
10 Min. lockeres Traben2, Puls 120.
je 1–2 Minuten Gehpause. Puls max. 145.
Austraben5.
Mittwoch
40 Min. Dauerlauf. Puls max. 140–145.
10 Min. auslaufen.
Samstag
1 | 2–3 | 2–3 Min. Gehpause. Puls max. 145.
Austraben5.
Montag
1–2 | 2–3 | 2–3 Min. Gehpause. Puls max. 145.
Austraben5.
5
8 Min. lockeres Austraben
Freitag
5 Min. auslaufen.
Sonntag
5 Min. auslaufen.
Laufplan Fortgeschrittene
Ziel: 10 km Dauerlauf | Dauer: 6 Wochen | Intensität: 3 Trainingstage pro Woche
Zielzeit: 39:30 min (3:57 min/km)
WOCHE 1
WOCHE 2
Montag
12–13 km Dauerlauf, Tempo: 4:20 min/km.
Gymnastik.
4 Steigerungsläufe über 100 m,
zurück jeweils gehen.
Montag
Fahrtspiel über ca. 12 km.
8 Belastungen dem Gelände angepasst.
Trabpausen entsprechend der Belastungslänge,
Gymnastik.
Mittwoch
3 km einlaufen.
6 x 2 Min. Tempoläufe (87 %) mit 4 Min.
Trabpause. 3 km auslaufen. Gym7.
Mittwoch
2 km einlaufen. Gym7.
3.000 m (11:45 Min.), 1.000 m (3:34 Min.).
3.000 m (11:40 Min.), bei 8 Min.,
Gehpause. Auslaufen8.
Freitag
20 x 200 m Tempoläufe.
38 Sek. Bei 100 m Trabpause.
Gut ein- und auslaufen und Gymnastik.
Freitag
15 km Dauerlauf, Tempo: 4:25 min/km.
Sonntag
Gym7.
Sonntag
2–3 km einlaufen. Gym7.
10 x 300 m (54 Sek.), bei 100–200 m Trabpause.
2–3 km auslaufen.
WOCHE 4
WOCHE 5
Montag
10 x 400 m (80 Sek.),
bei 100–200 m Trabpause.
Auslaufen8.
Montag
12 km Fahrtspiel, 2 km einlaufen.
Danach 1 | 2 | 3 | 3 | 4 | 5 | 5 | 3 | 3 | 2 | 1 Min.,
mit jeweils 1 Min. Trabpause,
Belastung variiert je nach Streckenlänge.
Rest auslaufen.
Mittwoch
6 km Tempodauerlauf im Gelände
(Wettkampftempo),
10 km (die letzten 2 km etwas schneller).
Auslaufen8.
Sonntag
10 km ruhiger Dauerlauf
(Tempo: ca. 4:45 min/km).
Mittwoch
3 km einlaufen. Gymnastik, Stretching.
8 x 600 m (2:15 Min.),
mit jeweils 300 m Trabpause. Auslaufen8.
Freitag/Samstag
a) „Testwettkampf“ über 5 km (19:15 Min.)
b) Testlauf über 5 km im Stadion (19:40 Min.)
Auslaufen8.
Sonntag
8–10 km Regenerationslauf, unter 5 min/km.
7
Gymnastik, Steigerungsläufe
|
8
2 km auslaufen
WOCHE 3
WICHTIG!
Montag
Gym7.
Voraussetzung:
Mittwoch
12 km Dauerlauf,
mit Temposteigerungen alle 2 km:
5 | 4:50 | 4:40 | 4:30 | 4:20 | 4:10 Min.
Gym7.
Freitag
Gym7.
Sonntag
18–20 km extensiver Dauerlauf
(Lauf nach Wohlbefinden)
WOCHE 6
Montag
12 x 150 m Steigerungsläufe,
zurück jeweils traben.
3 km auslaufen.
Mittwoch
3.000 m (11:45 Min.), 2.000 m (7:40 Min.).
1.000 m (3:45 Min.), 3 x 400 m (je 83 Sek.),
Pausen 4 | 3 | 2 je 1 Min.
Freitag
6–8 km lockeres Traben
(Wettkampfvorbereitung). Gym7.
Samstag/Sonntag
10 km Wettkampf-Zielzeit: 39:30 Min.
Der Laufplan für Fortgeschrittene setzt ein
mindestens zweijähriges, systematisches
Aufbautraining voraus.
Daneben ist eine medizinische Betreuung
(EKG, Belastungs-EKG, Blutuntersuchung etc.)
mindestens einmal jährlich zwingend
notwendig.
Laufplan Marathon-Läufer
Ziel: Marathon | Dauer: 6 Wochen | Intensität: 4 Trainingstage pro Woche
Zielzeit: unter 4 Stunden (ca. 5:45 min/km)
WOCHE 1
WOCHE 2
Montag
18–20 km Dauerlauf, Tempo: 5:35 min/km.
Gymnastik.
5–6 Steigerungsläufe über 120 m,
zurück jeweils gehen.
Dienstag
15–18 km Temposteigerungslauf,
Strecke dritteln:
5:45 | 5:35 | 5:25 min/km.
Gymnastik.
Mittwoch
4 km einlaufen.
Gymnastik.
20 x 400 m (2 Min.).
3 km auslaufen.
Donnerstag
3 km einlaufen.
Gym7.
10 x 1.000 m (5:20 Min.),
3 km auslaufen.
Freitag
20 km Dauerlauf mit Tempovariationen
zwischen 6 und 5:30 min/km.
Gymnastik.
Samstag
25 km Dauerlauf im wechselnden Gelände,
Tempo dem Gelände anpassen,
6:00 min/km.
Sonntag
28–30 km Dauerlauf, Tempo: ca. 6:05 min/km.
Gym7.
WOCHE 4
WOCHE 5
Montag
18 km Dauerlauf, extensiv (ca. 6:05 min/km).
Gym7.
Montag
21 km in ca. 2:30 Std.
Gym7.
Mittwoch
10 x 200 m (50 Sek.), 10 x 400 m (2 Min.),
8 x 600 m (3:12 Min.),
mit jeweils 100 bzw. 200 m Trabpause.
Auslaufen8.
Mittwoch
4 km einlaufen.
Gym7.
6 x 1.000 m im Wettkampftempo,
mit jeweils 100 m Trabpause.
4 km auslaufen.
Freitag
18 km Dauerlauf, ruhig und entspannt.
Gym7.
Freitag
18 km Dauerlauf (6 min/km).
Gym7.
Sonntag
Halbmarathon-Wettkampf,
Ziel: 1:55 Std. (mit Reserven) oder
1:45 (Tempo auf den letzten 6 km).
Sonntag
15 km ruhiges Traben nach Wohlbefinden.
7
Gymnastik, Steigerungsläufe
|
8
2 km auslaufen
WOCHE 3
Montag
15 km Dauerlauf, regenerativ
(Tempo unter 6:10 min/km).
Gymnastik, 8 Steigerungsläufe über 120 m,
zurück gehen.
Mittwoch
2 km einlaufen.
Gym7.
3 x 5.000 m (5:30 min/km),
mit 800 m Trabpause.
Auslaufen8.
Freitag
21 km Dauerlauf im Wettkampftempo.
Gymnastik.
Sonntag
32–35 km, davon: 27–30 km ca. 6:05 min/km,
den Rest im Wettkampftempo
oder leicht schneller.
WOCHE 6
Montag
8–10 km lockeres Traben.
Intensive Gymnastik,
lockere Steigerungen.
Mittwoch
8–10 km lockeres Traben.
Intensive Gymnastik,
lockere Steigerungen.
Freitag
Anreise zum Wettkampfort.
Samstag
6 km lockeres Traben.
Auf den Wettkampf einstimmen.
Sonntag
Marathon, Ziel: 3:55 Std.
WICHTIG!
Voraussetzung:
Längere Lauferfahrung mit Wettkämpfen
über 5, 10, 15 und 21 km, regelmäßige
Gesundheitschecks – niemals mit Gewalt.
So macht Laufen richtig Spaß: 10 Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene
1. Gesund starten
Bevor Sie das mit
erste
Mal Ihre Laufschuhe schnüren,
Veloursleder-Walkingschuh
Nylon-Einsätzen,
auswechselbarer
und abriebfester
lassenTextileinlegesohle
Sie sich auf jeden
Fall von einem Arzt durchAußensohle.
checken und die Sport-Tauglichkeit attestieren.
Art.-Nr. 570 0761
39.95
2. Kleider machen Leute
Ein regelmäßiger Läufer benötigt eine optimale
39.95
Ausrüstung.
Art.-Nr. 580 0713
Beim Sport geht darüber hinaus durchschnittlich
ein Liter Flüssigkeit pro Stunde verloren. Nur
wenn Sie diesen Verlust sofort ausgleichen, geht
es Ihnen beim Training richtig gut.
1)
Easy Walking 4
39.95
Bei jedem Schritt werden Ihre Gelenke mit dem
3–5fachen Ihres Körpergewichtes belastet. Der
perfekte Schuh ist daher absolut unabdingbar.
Men
Bereits ohne aktiv zu sein, sollte man täglich
mindestens 1,5 Liter Wasser trinken.
Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie sich in der
Karstadt sports Filiale in Ihrer Nähe ausgiebig beraten. Nutzen Sie die Beratung unserer Fachleute,
die videounterstützte Laufbandanalyse und unsere
Passformgarantie, um den optimalen Schuh für
sich zu finden.
WALKING
Des Weiteren empfehlen wir spezielle RunningSocken und atmungsaktive Kleidung.
7. Richtig essen
Für lange Belastungen sollten Ihre Kohlenhydratspeicher gut gefüllt sein.
Nur so kann der Körper seinen erhöhten Energiebedarf decken und es kommt nicht zum gefürchteten Hungerast.
Damit möglichst große Speicher erzielt werden,
sollten reichlich Kohlenhydrate (Nudeln, Reis, Brot
und Kartoffeln), dafür aber wenig Fett verzehrt
werden. Obst und Gemüse versorgen den Körper
zusätzlich mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.
Mit dieser Ausrüstung sind Sie gut gerüstet!
8. Strecke auswählen
3. Nicht allein
Suchen Sie sich (insbesondere bei langen Läufen)
interessante Strecken aus.
Aller Anfang ist schwer, in einer Gruppe geht vieles
leichter! Suchen Sie sich Gleichgesinnte, die Ihr
Trainingsniveau haben.
Das Laufen im Wald oder am nahegelegenen Badesee steigert enorm den Erlebnisfaktor.
Mit ein wenig Unterhaltung lässt sich auch die anstrengendste Trainingseinheit locker überstehen.
4. Kontrolle ist besser
Zur optimalen Trainingskontrolle empfiehlt sich
eine Pulsuhr. Dadurch wird gewährleistet, dass Sie
sich am Anfang nicht übernehmen und im optimalen Pulsbereich trainieren.
So erreichen Sie optimale Trainingsergebnisse.
5. Ruhig Blut
Gönnen Sie sich und Ihrem Körper ausreichende
Pausen! Läuft man zu viel, zu oft und zu intensiv,
Women
dann steht der Körper unter Stress. Energieverbrauch und Energiezufuhr stehen dann nicht mehr
im richtigen Verhältnis zueinander. Eine Leistungssteigerung ist in diesem Fall nicht mehr möglich.
Laufen Sie nur, wenn Sie gesund sind. Vor allem
bei fiebrigen Infekten steigt die Herzfrequenz ungewöhnlich an. Körperliche Belastungen sollten in
solchen Situationen strikt vermieden werden.
Eine eintönige Trainingsgestaltung kann schnell
langweilig werden.
9. Langsam beginnen
Übertreiben Sie es zu Beginn nicht, dies kann sogar
kontraproduktiv sein. Eine langsam steigende
Intensität bringt die besten Trainingserfolge.
10. Los geht‘s
Und schon kann es losgehen:
Wir haben als Orientierungshilfe drei verschiedene
Trainingspläne für Sie ausgearbeitet.
Ordnen Sie sich einfach der richtigen Kategorie
Einsteiger, Fortgeschrittene oder Marathon-Läufer
zu und starten Sie am besten noch heute!
Viel Spaß wünscht Ihnen Ihr
Karstadt sports Running-Team!
6. Viel trinken
Besonders wichtig für jeden Ausdauersportler ist
eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Running I Walking

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