Angebote an hessischen Volkshochschulen (ca. 4 MB)
Transcription
Angebote an hessischen Volkshochschulen (ca. 4 MB)
Vorwort 1 Vorwort Frankfurt am Main, im Januar 2016 Liebe Interessentin, lieber Interessent am Bildungsurlaubsprogramm, Im Jahr 2016 haben die hessischen Volkshochschulen fast 700 Bildungsurlaubsseminare im Programm – ein beeindruckendes Angebot. Und eine herzliche Einladung, Ihren gesetzlich verankerten Anspruch auf berufliche und politische Weiterbildung zu nutzen. Auf den folgenden 160 Seiten finden Sie Seminare und Lehrgänge, in denen Sie sich neue Fähigkeiten aneignen oder einmal Erlerntes auffrischen und an moderne Arbeitsprozesse anpassen können. Die Bildungsurlaubsangebote helfen Ihnen dabei, den sich stets wandelnden Anforderungen in der Arbeitswelt gerecht zu werden. Und sie bereichern insbesondere auch die gesellschaftliche Teilhabe der Teilnehmerinnen und Teilnehmer: Bildungs- und Sprachreisen erweitern den individuellen Horizont und Angebote der politischen Bildung fördern das demokratische und soziale Verständnis. Die vorliegende Übersicht ist als erste Anlaufstelle zum Auffinden geeigneter Angebote gedacht. Hier eine kleine „Lese- und Gebrauchsanleitung“ für diese Broschüre: Die eigentliche Anmeldung zum Kurs erfolgt direkt über die jeweilige Volkshochschule. Verwenden Sie einfach die beigefügten Links zur einzelnen vhs-Webseite oder die Kontaktdaten im hinteren Teil dieser Broschüre. Die Angebote sind nach Themengebieten zusammengestellt und nach Datum sortiert. Weil sich die Seminare manchmal nicht eindeutig einsortieren lassen, lohnt sich das Schmökern und Querlesen in dieser Broschüre. Lassen Sie sich überraschen, was die vhs-Welt alles für spannende Angebote bereit hält! Da sich im Laufe des Jahres oft weitere Bildungsangebote ergeben, die bei Redaktionsschluss dieser Broschüre noch nicht feststanden, empfiehlt es sich, in den aktuellen Programmen der Volkshochschulen nach weiteren Angeboten zu suchen. Die Volkshochschulen in Ihrer Umgebung finden Sie leicht auf der Homepage des Hessischen Volkshochschulverbandes unter folgendem Link http://www.vhs-in-hessen.de/Artikel/autowertcmx4eb19a69704bf . Bitte beachten Sie, dass Sie die Freistellung zur Teilnahme am Bildungsurlaub vor Beginn der Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber beantragen müssen. Hilfreiche Formulare hierzu und weitere Informationen zum Bildungsurlaub finden Sie auf der Webseite des hessischen Sozialministeriums: https://hsm.hessen.de/arbeit/bildungsurlaub , oder Sie wenden sich an: Hessisches Ministerium für Soziales und Integration, Dostojewskistraße 4, 65187 Wiesbaden, Telefon: 0611/817-3673, E-Mail: bildungsurlaub@hsm.hessen.de . Mit den besten Wünschen für einen spannungsvollen Bildungsurlaub, Dr. Christoph Köck Verbandsdirektor Hessischer Volkshochschulverband e.V Inhalt 1. 1 Gesellschaft ..................................................................................................... 2 Politik, Gesellschaft, Geschichte.......................................................................................................... 2 Umwelt ............................................................................................................................................... 12 Persönlichkeitsentwicklung, soziale Kompetenz ............................................................................... 13 Älter werden ....................................................................................................................................... 25 2. Beruf ............................................................................................................... 26 Arbeitswelt.......................................................................................................................................... 26 Berufliche Kommunikation, Führungskompetenz .............................................................................. 27 Kaufmännische und betriebliche Praxis ............................................................................................. 43 PC-Grundlagen und EDV-Einführung ................................................................................................ 47 Office-Pakete ..................................................................................................................................... 50 Textverarbeitung ................................................................................................................................ 62 Tabellenkalkulation ............................................................................................................................ 63 Powerpoint ......................................................................................................................................... 69 Datenbanken ...................................................................................................................................... 70 Bild- und Videobearbeitung, Grafik- und Layoutprogramme ............................................................. 72 Autocad .............................................................................................................................................. 82 Betriebssysteme, Netzwerke ............................................................................................................. 83 Programmiertechniken ....................................................................................................................... 84 Webseiten-Gestaltung und Content Management Systeme ............................................................. 88 Projektmanagement ........................................................................................................................... 93 3. Sprachen ........................................................................................................ 97 Rhetorik .............................................................................................................................................. 97 Deutsch .............................................................................................................................................. 99 Englische Sprache und Kultur.......................................................................................................... 100 Französische Sprache und Kultur .................................................................................................... 114 Italienische Sprache und Kultur ....................................................................................................... 116 Spanische Sprache und Kultur ........................................................................................................ 118 Weitere Sprachen ............................................................................................................................ 125 4. Gesundheit ................................................................................................... 127 5. Kultur ............................................................................................................ 152 6. Bildungsurlaub für Frauen .......................................................................... 153 Kontaktdaten der Volkshochschulen in Hessen ................................................ 157 Gesellschaft 1. 2 Gesellschaft Politik, Gesellschaft, Geschichte Ehrenamt in der Flüchtlingshilfe. Flüchtlingskrise – Flüchtlingschance? 14.03. – 18.03.2016 Bürgerschaftliches Engagement ist eine der wesentlichen Stützen der Flüchtlingsarbeit in Deutschland. Ohne Ehrenamtliche sind viele Bereiche der Willkommenskultur nicht in so positiver Art möglich. Der Wille allein sich zu engagieren und zu helfen ist in der Arbeit mit Geflüchteten oft zu wenig. Die meisten Personen, die derzeit bei uns Schutz und Zuflucht suchen, haben nicht nur traumatisierende Erlebnisse hinter sich, sondern müssen auch die Trennung von ihren sozialen Lebensumwelten und ihren Familien verkraften. Dazu kommen religiöse, kulturelle und wertebezogene Unterschiede von teilweise scheinbar unüberbrückbarer Distanz zu unseren Traditionen. Um diesen Umständen angemessen zu begegnen und sich damit auseinanderzusetzen, sind die Hintergründe von Flucht und Migration ebenso wichtig, wie die Auseinandersetzung mit den eigenen Vorurteilen, Ängsten und Erfahrungen. Dazu kommt der Umgang mit Grenzen des eigenen Handelns, die Kenntnis der rechtlichen Grundlagen und der gesellschaftlichen Strukturen. Dieser Bildungsurlaub trägt den Ansatz des interkulturellen Lernens und soll Menschen in die Lage versetzen, sich reflektiert und mit den entsprechenden Hintergründen ehrenamtlich für Geflüchtete zu engagieren. Informationen dazu erhalten Sie bei: vhs Frankfurt: Christian Becker, christian.becker.vhs@stadt-frankfurt.de; Steffen Wachter Tel.: 069-56000811 wachter@vhs-inhessen.de Termine: jeweils 9.00 – 16.30Uhr Ort: BiKuz; Michael-Stumpf-Straße 2, 65929 Frankfurt am Main Hessischer Volkshochschulverband, www.vhsin-hessen.de „Mayo - God help us“. Deutsch-irische Beziehungen am Beispiel der Grafschaft Mayo in Irland – Leben und Arbeiten zwischen Vergangenheit und Moderne am Rande Europas 03.04. – 09.04.2016 Kaum jemand hat das Irlandbild der Deutschen so nachhaltig geprägt wie Heinrich Böll mit seinem „Irischen Tagebuch“. Auf Achill Island in Mayo steht sein Cottage, das heute Künstlern Unterkunft bietet. Wir wollen an der Region beispielhaft die deutschirischen Beziehungen nachvollziehen sowie die Bedeutung des Tourismus für die regionale Entwicklung kennen lernen. Auch interessiert uns hier das Spannungsverhältnis zwischen den Wirtschaftsinteressen international agierender Konzerne (auch unter Beteiligung deutscher Unternehmen z. B. im Corrib Gas Pipeline Projekt) und den Interessen der Einheimischen als Exempel für vergleichbare Konflikte in Deutschland und anderen Orten Europas. Weitere Schwerpunkte des BU sind Ansätze alternativer Regionalentwicklung im ländlichen Raum, die Fragen nach der Übertragbarkeit aufwerfen. Wir treffen uns und sprechen vor Ort mit VertreterInnen unterschiedlicher Organisationen und Einrichtungen zu den oben genannten Themen. *) Heinrich Böll, Irisches Tagebuch 16501 780 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Finanzplatz Frankfurt Die Banken und die Wirtschafts- und Finanzkrise 09.05. – 13.05.2016 Finanzkrise und kein Ende? Die weltweite Finanzkrise, die 2008 begann, besorgniserregende Dimensionen erreichte und nun Folgen für Europa hat, verlangt nach Erklärungen und nach politischen Reaktionen. Die Finanzmetropole Frankfurt/Main bietet gute Voraussetzungen, den Ursachen und Folgen nach zu spüren. Folgende Fragen leiten durch den Bildungsurlaub: wie funktioniert der Finanz- Gesellschaft markt?, wie kam es zur Krise?, wer sind die Gewinner und Verlierer?, welche Bedeutung hat die Krise für jede/n Einzelne/n?, was wird aus dem Euro? Die Fragen werden mit Hilfe von Vorträgen, Diskussionen in der Gruppe und in Gesprächen mit Fachleuten erarbeitet. Durch Exkursionen werden Sie einige wichtige und interessante Institutionen am Finanzplatz Frankfurt kennen lernen. F10101 Ca. 150,- € vhs Rüsselsheim, www.kultur123rüsselsheim.de/vhs In Kooperation mit Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de „Wem gehört die Stadt?“ - Hinter den Kulissen Frankfurts Bildungsurlaub für Azubis und junge ArbeitnehmerInnen 09.05. – 13.05.2016 Wir setzen uns im Bildungsurlaub kritisch mit urbanem Raum auseinander und gehen der Frage nach, wer, wie, wo und warum Stadt nutzen kann. Frankfurt ist Ort der Vielfalt, der Begegnung und der Auseinandersetzung, Zentrum von Konsum und Investition, Wohnund Lebensraum: Wer entscheidet über die Gestaltung der Stadt? Wie werden ihre BewohnerInnen eingebunden? Wie offen ist öffentlicher Raum? Wer bestimmt? Wo können wir uns aufhalten und Stadt nutzen? Ist sie für alle zugänglich und nutzbar? Wer kann sie sich leisten? Wir untersuchen Veränderungen, beschäftigen uns mit bezahlbarem Wohnraum, Spekulationen, Gentrifizierung und Privatisierung. Wir suchen nach unkommerziellen Freiräumen und Wegen, sich Stadt (wieder) anzueignen. Wir blicken in Häuserschluchten, auf Grünflächen, in U-Bahn-Tunnel und setzen uns mit der Geschichte und Gestaltung des städtischen Raums auseinander. 16405 100 € (Programmkosten) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Heute die Griechen - morgen wir? 22.05. – 27.05.2016 Seit fünf Jahren wird Griechenland zu den härtesten Kürzungen gezwungen, die es jemals für ein Land der Europäischen Union gab. Tarifverträge wurden außer Kraft gesetzt, Renten gekürzt, Steuern erhöht. Doch seit der Wahl von SYRIZA haben die Menschen wieder Hoffnung. Wir wollen mit den Menschen in Griechenland ins Gespräch kommen - mit Gewerkschaftern, mit den Menschen in den Solidarkliniken und mit den Aktivisten in den Arbeitslosenzentren. Wie organisieren sie ihren 3 Alltag ohne Einkommen und Krankenversicherung? Hat sich ihr Alltag seit der erneuten Wahl von SYRIZA spürbar verbessert? Und was denken sie über die neue Regierung? Der Bildungsurlaub findet in Kooperation mit dem DGB Südosthessen unter dem Dach von Arbeit und Leben Main-Kinzig statt. Die Teilnahme ist an ein Auswertungstreffen vom 17.-19. Juni gebunden, bei dem die Eindrücke im Rahmen einer Schreibwerkstatt gemeinsam bearbeitet werden sollen. (Siehe dazu den Veranstaltungshinweis in diesem Heft.) Die angegebene Teilnahmegebühr von 320,00 beinhaltet die Unterbringung in einem Athener Hotel. Rechnen Sie für Flug und Verpflegung mit zusätzlichen Kosten in Höhe von etwa - 300,00. Anmeldung ausschließlich über: hanau@dgb.de; Die Anerkennung nach dem Hessischen Bildungsurlaubsgesetz ist beantragt. vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Cuxhaven und die Insel Neuwerk? Ökonomie und Naturschutz an der Elbemündung 30.05. – 03.06.2016 Bildungsurlaubsseminar der Arbeitsgemeinschaft ARBEIT UND LEBEN Das Seminar gibt einen Überblick über die Besonderheiten der Wattenmeerküste und deren internationaler Bedeutung als Brut- und Rastgebiet für Millionen Vögel sowie als Kinderstube für zahlreiche Fischarten und Meeressäuger. Zu Fuß und mit dem Fahrrad lernen Sie die Tier- und Pflanzenwelt der Strände, Dünen und Salzwiesen kennen und erfahren Interessantes über ihre ökologische Bedeutung und Gefährdung. Durch eine Wattwanderung machen Sie sich mit den Lebensraumbedingungen in diesem Ökosystem bekannt. Weiterhin werden die Konflikte, die mit Küstenschutz, Fischerei, Tourismus und der dichten Besiedlung verbunden sind, aufgezeigt und diskutiert, wie sich der Tourismus am Wattenmeer mit den Schutzzielen eines Nationalparks verträgt. Und wir gehen der Frage nach, inwieweit der Lebensraum Wattenmeer durch Küstenschutzmaßnahmen geschädigt ist bzw., wo die Grenzen des Küstenschutzes aus ökonomischer und ökologischer Sicht liegen. Seminarinhalte sind u. a.: Die Entwicklung der Nordseeküste mit ihren vorgelagerten Inseln und Sanden Küstenschutz (u. a. Deichbau, Anlage von Kögen und Warften, Abdeichung von Flussmündungen) sowie Perspektiven in Zeiten der Klimaveränderung Gesellschaft Grundzüge der Ökologie des Wattenmeeres mit ihrer Tier- und Pflanzenwelt Umweltprobleme und Schutzkonzepte (z. B. in den Wattenmeer-Nationalparken) Zersiedlung und Immobilienboom an der Küste Die Anreise erfolgt am Sonntag. Als Bildungsurlaub beantragt. E1050BU Entgelt auf Anfrage. vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de „Mutmaßungen über Mecklenburg“ Gesellschaftspolitische Entwicklungen in den neuen Bundesländern – Beispiel Rostock 05.06. – 10.06.2016 Über den Nordosten Deutschlands gibt es viele Schlagzeilen, die zumeist negativ sind: Wirtschaftlicher Niedergang, demographischer Wandel und Rechtsextremismus genügen hierfür als Stichworte. Mit diesem Seminar versuchen wir den Demokratisierungsprozess in Ostdeutschland seit der deutschen Einheit nachzuzeichnen, möchten den Übergang von Ost nach West mit seinen Schwierigkeiten und Problemen für die Menschen darstellen und beschäftigen uns mit lokaler Geschichte. Dazu gehören zum einen die NS-Vergangenheit – z. B. die Auseinandersetzung um Ernst Heinkel in Rostock oder die Aufzeichnungen Walter Kempowskis – zum anderen die DDR-Zeit. Hier werden wir uns insbesondere mit den Ereignissen des Herbstes 1989 befassen. 16601 360 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Politische Fotografie Fotografie als Waffe oder die Manipulation durch Bilder 06.06. – 10.06.2016 Seit Beginn der Fotografie wurde das Medium als manipulative Waffe eingesetzt. Zu Beginn hieß es noch, dass ein Foto immer die Wahrheit zeige, unbestechlich und objektiv sei. Doch schon bald erkannte man die Möglichkeit der Manipulation, sowohl an Fotos wie auch mit Fotos. Dies zu erkunden ist ein Anliegen des Bildungsurlaubs, der sich mit den Möglichkeiten und Grenzen der visuellen Wahrnehmung auseinandersetzt. Wir befassen uns außerdem mit dem Ideal der „Veränderbarkeit der Welt durch Fotografie“ - mit dem so mancher in den Beruf des Fotografen gestartet ist in unserer komplexen Welt. Im Bildungsurlaub werden wir die historische und gesellschaftliche Geschichte der Manipulation durch und mit Fotos kennenlernen, bekannte und unbekannte, gefälschte und gestellte Bildbeispiele 4 betrachten und interpretieren, aber auch den fotografischen Katastrophenjournalismus analysieren. Außerdem werden wir mit Mitteln der Kamera selbst Realität manipulieren, ganz ohne Bildbearbeitung aber weit entfernt vom Original. 16608 145 € (P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Ideologie und Propaganda im Film Von der Weimarer Republik bis heute 12.06. – 17.06.2016 Wo besser als in der Filmstadt in Babelsberg könnte man der Bedeutung des Films für die Verbreitung und Unterstützung politischer Ideologie und Propaganda nachgehen? Folgende Themen prägen den Bildungsurlaub: Die Bedeutung des Films in der Propaganda der Nationalsozialisten; Formen und Bedeutung der politischen Botschaften in Filmen, insbesondere auch Kinofilme und die dafür genutzten und eingesetzten Techniken; Kriegspropaganda mit Hilfe von Filmen an aktuellen Beispielen und Manipulationen durch Filme zu erkennen. Wie kann man sich dagegen schützen, steht ebenso auf der Agenda der Bildungsurlaubswoche, in der die Themen mit Hilfe von Vorträgen, Präsentationen, Filmdiskussionen, Gesprächen und Besichtigungen vor Ort, z. B. im Potsdamer Filmmuseum und in der Filmstadt Babelsberg bearbeitet werden. 16602 360 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Litauen - ein Teil Europas! Historische und aktuelle Beziehungen zwischen Litauen Deutschland - Europa 12.06. – 18.06.2016 Litauen verbindet mit Deutschland eine lang zurückreichende Geschichte, u. a. durch den Deutschen Ritterorden, die Schlacht von Tannenberg, den Versailler Vertrag, den HitlerStalin-Pakt, die nationalsozialistische Besatzung und die Vernichtung der litauischen Juden. Wir beginnen den Bildungsurlaub mit diesen geschichtlichen Hintergründen und wenden uns danach der aktuellen Situation in Litauen zu. Hier interessieren uns insbesondere die aktuellen politischen, sozialen und wirtschaftlichen Verhältnisse Litauens, die Aufarbeitung der Vergangenheit und der aktuelle Stand der deutsch-litauischen Beziehungen und Litauens Weg in der Europäischen Union. In Gesprächen vor Ort, Exkursionen, Vorträgen und Diskussionen in der Gruppe und mit VertreterInen unterschiedlicher Einrichtungen werden die Themen aufgegriffen. Gesellschaft 16502 580 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Zwischen Danzig und Masuren Geschichte und Perspektiven der deutschpolnischen Beziehungen 12.06. – 18.06.2016 Ermland, Masuren, Ostpreußen – mit diesen Kulturlandschaften an den historischen Nahtstellen zwschen unterschiedlichen Volksgruppen werden oft Mythen und besondere Gefühle verbunden. Die gemeinsame Vergangenheit weist hier eine außergewöhnliche Dichte auf und immer wieder werden Spuren der Vergangenheit im Heute sichtbar, z. B. des Deutschen Ordens mit seinem ehemaligen Hauptsitz Marienburg, der Schlacht bei Grunwald 1410 und der Schlacht bei Tannenberg 1914, von Hitlers „Wolfsschanze“, dem Schauplatz des Attentats vom 20. Juli 1944, der Rolle von Dazig/Gdansk als Ausgangspunkt des Zweiten Weltkriegs und der Solidarność-Streiks in Polen. Ausgehend von unseren festen Standorten in Allenstein und Elbing finden Exkursionen in die jeweils nähere Umgbung (u. a. Steinort, Marienwerder) und nach Danzig statt. Die Orte thematisieren aus historischer und aktueller Perspektive die deutsch-polnische Geschichte und das jeweils eigene kulturelle Gedächtnis beider Völker. Der Bildungsurlaub gibt darüber hinaus Gelegenheit, sich mit der wirtschaftlichen Lage der Region zu befassen und der Frage nachzugehen, welche Ressourcen die ehemals deutsch geprägte Region für die Entwicklung der deutsch-polnischen Beziehungen bereithält. 16503 620 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Schreibwerkstatt zu Heute die Griechen morgen wir? 17.06. – 19.06.2016 Die Teilnehmer des Bildungsurlaubes nach Athen werden im Rahmen einer Schreibwerkstatt ihre Eindrücke gemeinsam bearbeiten. Unter der Anleitung des Autors Leonhard F. Seidl sollen literarische oder journalistische Texte entstehen, die einen Einblick in das Leben der Menschen in Griechenland gewähren sollen. Alle Texte sollen im Anschluss veröffentlicht werden. Die Teilnahme ist an den Bildungsurlaub in Athen gekoppelt. (Siehe dazu den Veranstaltungshinweis in diesem Heft.) Die Teilnahmegebühr in Höhe von 273,00 beinhaltet zwei Übernachtungen und Vollverpflegung in einem Hotel in Gelnhausen. 5 Der Bildungsurlaub findet in Kooperation mit dem DGB Südosthessen unter dem Dach von Arbeit und Leben Main-Kinzig statt. 273.00 € Kursleiter/in Leonhard Seidl vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Irlands Umgang mit Wirtschafts- und Finanzkrisen und multikulturelle Herausforderungen in Europa am Beispiel Galway 19.06. – 25.06.2016 Galway ist die drittgrößte und eine sehr jugendliche irische Stadt mit wirtschaftlicher und kultureller Bedeutung. Sie ist durch Handel (z. B. mit Spanien) gewachsen, steht im Zentrum wirtschaftlicher Entwicklungen und ist Anlaufstelle und neue Heimat für viele Menschen. Vor Ort fragen wir uns: Was ist aus dem „keltischen Tiger“ geworden? Wie hat sich die Krise auf das soziale Leben und die Wirtschaft ausgewirkt? Wie wirkt die irische Sparpolitik auf andere (europäische) Länder? Welche Folgen ergaben sich für das Bildungs- und Gesundheitswesen? Wie gehen Gewerkschaften mit der Krise um? Und wir blicken auf das Zusammenleben von Menschen unterschiedlicher Herkunft in Galway, der „City of Equals“ und weltoffenen Stadt, die Diversity in den Fokus nimmt und das „Irish Centre of Human Rights“ beheimatet. Galway bewirbt sich außerdem zur Kulturhauptstadt Europas 2020. Wir suchen Orte und Menschen auf, die Zeichen sind und Zeichen setzen. 16504 780 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Last Exit Frankfurt Ermittlungen an den Rändern der Großstadt 27.06. – 01.07.2016 Themen und Orte abseits und doch mitten in der Stadt und im Alltag der Menschen interessieren uns in diesem Bildungsurlaub. Orte, die Teil Frankfurts, aber den meisten Bewohnern nicht geläufig sind. Wir wollen ihre Bedeutung für die FrankfurterInnen, für politische Entscheidungen und Stadtentwicklung kennenlernen. So bewegen wir uns bspw. vom alten Industriestandort Fechenheim in Richtung Innenstadt und erkunden, wie soziale Randständigkeit unversehens in die City übergehen kann. Wir erfahren, ob und wie da etwas zusammenwächst und wie Stadtplanung das Leben und Arbeiten der Menschen prägt. Am Beispiel eines Familienmarktes in FrankfurtBornheim („Sozial“-Kaufhaus), vertiefen wir uns in soziale Problemlagen der „Banken- Gesellschaft stadt“, in der Armut und Reichtum so dicht beieinander liegen. Im Kriminalmuseum werden Straftaten und Straftäter jenseits der Statistik in Erinnerung gerufen und sozial eingeordnet. Im ehemaligen Polizeigefängnis „Klapperfeld“, mitten in der Stadt und dennoch nahezu unbekannt, setzen wir uns mit Kriminalität und Kriminalisierung angesichts der mehr als 100-jährigen beeindruckenden Geschichte des Ortes auseinander. Ein weiteres „randständiges“ Thema ist die „Schwanheimer Düne“. Sie ist nach Eröffnung der neuen Landebahn des Flughafens zusehends vom Naturschutzgebiet zur Fluglärmschneise geworden und damit eine Herausforderung mit Blick auf ökologische Nischen der Stadt. 16609 145 € (Programmkosten) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Mobilität in der Region Frankfurt/RheinMain. Geschichte, Gegenwart und Zukunft einer bewegten Region der Menschen 04.07. – 08.07.2016 Dieser Bildungsurlaub gibt Gelegenheit, sich mit der Rhein-Main- Region als nationale und internationale Drehscheibe zu befassen. Der Flughafen Rhein-Main, der öffentliche Nahverkehr und der Automobilverkehr prägen die Region, aber auch das Radwegenetz gewinnt angesichts von Nachhaltigkeitsstrategien und zur Erhöhung der Lebensqualität an Bedeutung. Wir wollen Zusammenhänge von Mobilität und historischen Ereignissen vom Beginn der Industrialisierung bis heute nachvollziehen, das Mobilitätsverhalten der in der Region lebenden Menschen betrachten sowie Mobilität im Kontext von Ökonomie, Ökologie, sozialen Fragen, Arbeitswelt, Lebenswelt und Freizeitgestaltung, Stadtplanung, Politik und Interessenkonflikten in der Region betrachten. In Exkursionen werden wir Mobilität „erfahren“ und erfahrbar machen, z. B. während einer Schifffahrt nach Rüsselsheim, um dort auf den Spuren von Opel u. a. das Industriemuseum zu besuchen. Beim Besuch des Frankfurter Flughafens und während einer Fahrt mit der Linie 11 werden neue Einblicke möglich. Interessantes und Hintergründiges zum lokalen Mobilitätsmanagement, der Frankfurter Verkehrsplanung und nachhaltiger Mobilitätskultur erörtern wir in Gesprächen mit Fachleuten. 16610 145 € (P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de „Dresden im Wandel“ Gesellschaftspolitische Entwicklungen in den neuen Bundesländern – Beispiel Sachsen 6 10.07. – 15.07.2016 In diesem Bildungsurlaub soll der Stand des Transformationsprozesses, den Ostdeutschland seit der Wiedervereinigung durchläuft, nachvollziehbar werden. Wir untersuchen, wie die Menschen mit den veränderten und sich weiterhin verändernden Lebens-, Wirtschaftsund Sozialverhältnissen zurechtkommen, wie sie diese gestalten, wie sie an ihnen partizipieren und welche Schwierigkeiten mit der deutschen Einheit mitunter immer noch existieren. Dazu gibt es verschiedene Vorträge und Gespräche, Stadtrundgänge und Erkundungen. Darüber hinaus beschäftigen wir uns während des Seminars mit regionaler Geschichte, wandeln auf den Spuren Viktor Klemperers, besichtigen die neue Synagoge, befassen uns mit der Idee der Gartenstadt in Hellerau, besuchen Pirna mit der Gedenkstätte Sonnenstein und thematisieren das Phänomen des Rechtsextremismus in der Sächsischen Schweiz. 16603 360 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Lernen für nachhaltige Entwicklung – Bilanz und Perspektive 11.07. – 15.07.2016 Mit der UN-Dekade "Bildung für nachhaltige Entwicklung" (2005-2014) haben sich die Staaten verpflichtet, in Bildungseinrichtungen und darüber hinaus, dieses Konzept zu verbreiten. Die/der Einzelne erkennt, dass auch ihr/sein Handeln Konsequenzen hat. Jede/r kann dazu beitragen, die Welt zu verbessern. Denken und Handeln sind notwendig, um Themen wie Raubbau an der Natur oder auch die ungleiche Verteilung von Reichtum anzugehen. Politisch Verantwortliche müssen ebenfalls lernen, Nachhaltigkeit umzusetzen. Nach Einführung in die Thematik wird im Bildungsurlaub konkret vor Ort durch Exkursionen geschaut und erfahrbar gemacht, wo und wie Nachhaltigkeit umgesetzt wurde oder werden kann. Perspektiven künftiger lokaler, regionaler und nationaler Strategien werden diskutiert und erarbeitet Zusatzinformation: (keine Ermäßigung). Anmeldeschluss: Mo, 27. Jun. 2016 Der Bildungsurlaub ist beim Hessischen Sozialministerium beantragt. Kursnummer: H10038 Eine Veranstaltung in Zusammenarbeit mit ARBEIT und LEBEN (AG zwischen vhs und DGB) Kosten: 90,00 € € vhs der Universitätsstadt Marburg, www.vhsmarburg.de Gesellschaft London Calling – das Londoner Eastend im Fegefeuer der Märkte 14.08. – 20.08.2016 In London ist die Bezeichnung Eastend seit Jahrhunderten mehr als nur eine Ortsangabe. Der Osten der Metropole ist landläufig die Heimstatt der Armen, der Arbeiter und der Migranten. Da spricht man Cockney, die Behausungen sind armselig und im Winter riecht es mitunter nach billiger Kohle und Schwefel. Das war einmal: Aus der Isle of Dogs und Docklands wurde die Hochhaussilhouette von Canary Wharf. Immobilien in citynahen Stadtteilen wie Shoreditch wurden systematisch von Banken aufgekauft und häufig in teure Lofts und schicke Büros umgewandelt. Als London den Zuschlag für die Olympiade 2012 erhielt, begeisterte das die Investoren, der Stadtteil Stratford wurde ausgesucht. Der Wandel sollte nachhaltig und zum Nutzen Aller geschehen. Wie hat sich dadurch die Arbeitsplatzstruktur und die soziale Zusammensetzung im Eastend verändert, welche Wanderungsbewegungen fanden statt? Konnten sich Migranten-, Arbeiter-, Sub- und Künstlerkulturen behaupten? Die Entwicklungen in London wollen wir auch mit denen in Hamburg oder dem Frankfurter Ostend (Zuzug der EZB) vergleichen. 16505 790 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Wer – Wie – Was: Familie reloaded! Jugendseminar ab 12 Jahre 22.08. – 26.08.2016 Jede/r hat seine Familiengeschichte(n). Wer gehört eigentlich dazu? Wen hätten wir gerne dabei? Wie würden Familien aussehen, wenn jede/r selbst entscheiden könnte? Die klassische Familie (Vater, Mutter, Kind) mit festgelegten Rollen hat sich in den letzten Jahrzehnten extrem verändert, bei den Eltern und erst recht bei den Großeltern und noch früher hatte Familie ganz andere Funktionen für das Zusammenleben und die gesellschaftliche Position. Heute gibt es Patchwork- und Regenbogenfamilien, Kinder mit alleinerziehenden Vätern und Müttern. Alles scheint möglich, aber sind auch die Geschlechterrollen, die Arbeitsteilung und Generationenbeziehungen neu und anders? Im Seminar werden wir uns anhand Bild- und Textmaterialien Familien in der Vergangenheit und der Gegenwart anschauen, mit Fantasie und kreativen Methoden vielleicht sogar neue Formen „erfinden“ und prüfen, wie sie uns und anderen gefallen könnten. Außerdem recherchieren wir, wie Familien in der Gesellschaft unterstützt werden. 16402 7 95 € je Jugendliche Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Wer – Wie – Was: Familie reloaded! Zur gesellschaftlichen Bedeutung und individuellen Gestaltung von Familienmodellen der Zukunft (Familienseminar mit Kinderwerkstatt) 22.08. –26.08.2016 Drei Generationen unter einem Dach, Wahlverwandtschaften oder doch Vater, Mutter, Kind: es gibt vielerlei Varianten, wie „Familien“ heute zusammengesetzt sind und miteinander wohnen, leben und vielleicht sogar arbeiten (wollen). Welche gesellschaftlichen Vorstellungen gibt es über das Zusammenleben von Generationen, von Frauen und Männern, von Kindern und Eltern? Wie haben sich Vorstellungen über „die Familie“ im Laufe der Zeit gewandelt und wie wurden sie durch gesellschaftlichen Wandel und Möglichkeiten der Mit-Gestaltung beeinflusst und geprägt? Was ist an Familie „privat“ und was ist von allgemeinem Interesse, durch Politik und Gemeinschaft geprägt und beeinflusst? Welche Funktionen hatte Familie früher und welche hat sie insbesondere heute - in Zeiten der Globalisierung, die vermehrt Unsicherheiten hervorbringt und die Suche und den Wunsch nach Sicherheit, Halt und Geborgenheit in überschaubaren Lebensverhältnissen größer werden lässt. All das sind Fragen, die wir im Bildungsurlaub diskutieren wollen, um gemeinsam Anforderungen an eine zeitgemäße Familienpolitik zu formulieren und uns mit aktueller Familienpolitik auseinanderzusetzen. Außerdem ermöglicht das Seminar durch die gleichzeitige Arbeit von Müttern, Heranwachsenden und Kindern einen aktiven intergenerativen Austausch über das gemeinsame Thema. 16604 245 € je Erwachsene (Ü, VP, DZ, Familienzimmer, P) 16401 65 € je Kind (Alter: 5-11 Jahre) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Islands Sonderweg in Europa. Nach der Finanzkrise – alles im grünen Bereich? 28.08. – 03.09.2016 Ab dem Jahr 2002 beteiligten sich isländische Banken massiv im internationalen Finanzgeschäft und zogen mit hohen Renditeversprechen ausländisches Kapital u. a. auch aus Deutschland an. 2008 war die Bilanzsumme dieser Banken zehnmal so hoch wie das isländische Bruttosozialprodukt. Der Finanzkrise folgte die Zahlungsunfähigkeit der Banken. Bedingt durch Massenproteste der isländi- Gesellschaft schen Bevölkerung beschloss die Regierung unter Premier Haarde die Banken nicht zu retten. Der Steuerzahler sollte nicht für Anleger und Spekulanten aufkommen. Island verfolgte damit einen anderen Kurs als Deutschland und weitere EU-Länder. Der isländische Staat übernahm de facto die Banken und schrumpfte sie auf das Niveau von Mittelstandsbanken zurück. Kapitalverkehrskontrollen wurden eingeführt. Im Sozialsystem wurde nicht gespart und die Steuern der Wohlhabenden wurden stärker erhöht als die der Geringverdiener. Uns interessieren die Fragen: Warum konnte Island tun, was alle anderen in Europa nicht taten? Sollte man sich ein Beispiel nehmen? Wie erging es Island damit? Wie geht es der isländischen Bevölkerung heute? Welche Rolle spielt der Tourismus? Ist das finanzpolitische Desaster zu Ende oder naht die nächste Krise? Außerdem bietet der Bildungsurlaub Gelegenheit ein außergewöhnliches Land und seine Bewohner kennenzulernen. 16506 780 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Bedingungsloses Grundeinkommen. Utopie oder reale Möglichkeit? 05.09. – 09.09.2016 Was würden Sie tun, wenn für Ihr Einkommen gesorgt wäre...? Die Idee des Bedingungslosen Grundeinkommens (BGE) ist bereits Jahrhunderte alt, neueste Technologien und die Automatisierung lassen diesen gesellschaftlichen Traum näher rücken. Aber was würde die Einführung des BGE für die Wirtschaft und unsere moderne (Dienstleistungs-) Gesellschaft bedeuten? Würden alle nur noch faul in der Ecke herumliegen? Oder würden sie tun, was sie wirklich können und wollen? Entsteht so gar eine Steigerung der Kreativität, Sicherheit und Freiheit? Und welche Rolle spielt das BGE in den Ländern des Globalen Südens für die Existenzgründung und –sicherung? Wir werden uns in diesem Bildungsurlaub mit dem Bedingungslosen Grundeinkommen, seiner Geschichte und verschiedenen Verwirklichungsmodellen auseinandersetzen. Wir lernen bestehende Projekte und Initiativen in Deutschland sowie im inner- und außereuropäischen Ausland kennen, diskutieren mit lokalen Akteurinnen und Akteuren und betrachten Beispiele von parteipolitischen und parlamentarischen Initiativen und Entwürfen zur gesetzlichen Verankerung des BGE. 16611 145 € (Programmkosten) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de 8 Architekten planen die soziale Stadt. Das Stadtbild Wiens im „Spiegel der Moderne“ europäischer Hauptstädte 11.09. – 17.09.2016 In diesen Tagen durch die Straßen der Wiener Bezirke schlendernd, verdichtet sich der Eindruck, ein Freilichtmuseum der verschiedensten Architekturepochen und Baustile zu besuchen. Wien ist jedoch alles andere als museal. Die Stadt lebt in den Planungsideen kühner Architekten, die in den letzten 200 Jahren wegweisende architektonische Ideen für die soziale Stadt umsetzten und gilt als beispielhaft für städtische Entwicklungen wie z. B. die zahllosen Gemeindebauten, die kurz nach dem Ersten Weltkrieg als Antwort auf das soziale Elend in Wien entstanden. Noch heute verfügt Wien über Zehntausende mietpreisgebundene Wohnungen. Nicht zu vergessen sind außerdem Otto Wagner, Adolf Loos und die Ideen der Wiener Secession. Vergleiche des oft kritisierten, brachialen Wiederaufbaus in Deutschland mit Wien drängen sich auf und werden Gegenstand von Diskussionen und Erkundungen sein. 16507 670 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Vielfalt und Behinderung Frankfurt „all inclusive“?! Inklusion und Exklusion am Beispiel der Stadt Frankfurt am Main 12.09. – 16.09.2016 2008 trat die Behindertenrechtskonvention der Vereinten Nationen in Kraft und wurde 2009 auch von Deutschland ratifiziert. Aus dem Übereinkommen ergeben sich vielfältige gesellschaftspolitische Gestaltungsaufgaben. Hierzu zählen der Aufbau eines inklusiven Bildungswesens von der Kita bis zur Erwachsenenbildung oder die Frage einer selbstbestimmten Teilhabe am politischen und öffentlichen Leben, die derzeit ansatzweise über Nachrichten in leichter Sprache oder Gebärdensprache realisiert wird. Während sich in den letzten Jahren die allgemeine Situation auf dem Arbeitsmarkt zwar verbessert hat, haben behinderte Menschen hiervon allerdings nicht profitiert. Denn viele Unternehmen mit mehr als 20 Mitarbeitenden zahlen lieber die Ausgleichsabgabe als einen behinderten Menschen einzustellen. In diesem Bildungsurlaub werden wir eine Bestandsaufnahme zum Stand der Inklusion am Beispiel der Stadt Frankfurt am Main machen. Dabei werden wir unter anderem in Gesprächen mit Schwerbehindertenvertretungen der ArbeitnehmerInnenseite, VertreterInnen von Organisationen der Gesellschaft Selbsthilfe und im Bildungsbereich Beschäftigten die Entwicklungen sowie den aktuellen Stand nachzeichnen. 16612 145 € (P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Jüdisches Leben in Frankfurt. Eine Spurensuche in Frankfurt ab dem 14. Jahrhundert 19.09. – 23.09.2016 Schwerpunkt des Bildungsurlaubs ist eine Spurensuche über die politische, wirtschaftliche, soziale und kulturelle Entwicklung der Frankfurter Juden vom Mittelalter bis zum Ende des jüdischen Ghettos zu Beginn des 19. Jh., gefolgt von der Erkundung über die wirtschafts- und gesellschaftspolitische Gleichstellung von 1860 – 1933, die in der Nazizeit mit Berufsverboten, Enteignungen, Vertreibungen, Deportationen und der Ermordung der Frankfurter Juden ihr schreckliches Ende fand. Mit der Betrachtung des Neuanfangs der jüdischen Gemeinde nach 1945 und ihrem heutigen Wirken endet der Bildungsurlaub. Der Bildungsurlaub bietet Gelegenheit, sich ausführlich mit den Spu¬ren unserer jüdischen MitbürgerInnen in Frankfurt/Main auseinander zu setzen und die Auswirkungen der Geschichte auf die heutige Zeit zu untersuchen. Gespräche mit ExpertInnen, Diskussionen und Exkursionen in Frankfurt/Main helfen bei der Spurensuche. 16613 145 € (Programmkosten) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de 100 Jahre deutsch-französische Beziehungen und ihre Vorgeschichte im südlichen Elsass 25.09. – 01.10.2016 Die letzten 100 Jahre in den deutschfranzösischen Beziehungen sind von Krieg und Misstrauen, aber auch der Versöhnung und einem gemeinsamen Zukunftswillen geprägt, deren Wurzeln in der Zeit davor liegt und nur zu verstehen sind, wenn man sich auf diese Spurensuche begibt. Unser Bildungsurlaub führt uns in den Süden des Elsasses, auf die Kriegsfelder des Ersten Weltkrieges, zu den Spuren erbarmungsloser Kämpfe auf dem Hartmannweilerkopf. Die weitere Geschichte ist beeindruckend im Memorial Alsass zusammengefasst und die letzten NS-Gräueltaten sind bei unserem Besuch im KZ Struthof sichtbar. Die neuere Geschichte spiegelt sich in der Stadt Colmar wieder, hier werden wir auch den gemeinsamen Willen einer positiven Zukunft erkennen können und den Atem von Europa 9 erahnen. Spuren deutscher Zeit sind aber auch auf dem „Grand Ballon“ und in den Orten in den südlichen Vogesen zu finden, wo fast jedes zweite Dorf einen deutschen Namen trägt. Mit unseren Gesprächspartnern werden wir auf die Suche nach Ursache und Wirkung einer langen, entzweienden Geschichte und vereinenden Zukunft gehen. Das pittoreske Munster ist Ausgangsort für diesen Bildungsurlaub. 16508 500 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Weltoffenes Frankfurt. Geschichte und Aktualität der Migration im Rhein-Main-Gebiet 26.09. – 30.09.2016 Frankfurt übt seit dem Spätmittelalter eine Anziehungskraft auf Menschen jeglicher Herkunft aus. Kamen im Mittelalter zunächst Handwerker und Gesellen, lockte später das tolerante Klima in der Stadt immer wieder religiös und politisch Verfolgte aus ganz Europa. Seit dem Ende des 2. Weltkrieges erlebt Frankfurt mehrere starke Zuwanderungswellen von Arbeitskräften. Die Stadt wächst unaufhörlich. Von den FrankfurterInnen haben ca. 43% einen sogenannten Migrationshintergrund. Doch wie passt das MultiKulti-Gefühl zur tatsächlichen Integration und Teilhabe? Inwieweit spielen Nützlichkeitskriterien der Mehrheitsgesellschaft und Kommunalpolitik bei der Betrachtung einzelner Migrantengruppen eine Rolle? Mit Hilfe von Vorträgen und Gruppenarbeiten werden wir die historischen Entwicklungen der Migration in der Mainmetropole nachzeichnen. Aktuelle Entwicklungen werden wir in Gesprächen mit Aktiven aus der Praxis, bei Exkursionen zu Flüchtlingsinitiativen, gewerkschaftlichen Beratungsstellen und Migrantenselbstorganisationen erörtern. 16614 145 € (P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Auf nach Spanien! Eine Spurensuche zum deutsch-spanischen Verhältnis 09.10. – 15.10.2016 Die Beziehungen zwischen Deutschland und Spanien sind verblüffend jung: Barcelona oder Granada erleben eine Flut deutscher Kulturtouristen, Mallorca und Ibiza sind noch immer angesagte Ferieninseln, die neuere spanische Literatur und das Kino werden in Deutschland bestens wahrgenommen. Beide Länder sind fest in der EU integriert. Begonnen jedoch hatte die neuere gemeinsame Geschichte nicht mit Fiesta, Siesta und Paella. Am spanischen Bürgerkrieg waren fast von Beginn an Gesellschaft auf beiden Seiten Deutsche beteiligt. Der Bildungsurlaub beleuchtet die Vergangenheit und Zukunft der deutsch-spanischen Beziehungen und legt dabei besonderes Augenmerk auf aktuelle Entwicklungen: die Wirtschaftskrise, aber auch die neuen sozialen Bewegungen oder das Aufsehen erregende „Gesetz zur Aufarbeitung der Vergangenheit“, mit dem in Spanien erstmals die Franco-Diktatur historisch aufgearbeitet werden soll. 16509 600 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de „Lernen aus dem NSU – Aktiv gegen Rassismus und Neonazismus“ – Bildungsurlaub für Azubis und junge ArbeitnehmerInnen 10.10. – 14.10.2016 Seit Mai 2013 stehen in München fünf Angeklagte in Zusammenhang mit den Verbrechen des „Nationalsozialistischen Untergrund“ (NSU) vor Gericht. Der NSU verübte insgesamt neun rassistisch motivierte Morde, mehrere Anschläge und Banküberfälle. Er ist damit ein Beispiel für die tödlichen Konsequenzen des Ineinandergreifens von institutionellem Rassismus und neonazistischen Aktivitäten. Auch in Anbetracht der deutschen Geschichte ist es zentral, dass die Aktualität extrem rechter Gewalt in diesem für die heutige Zeit unfassbaren Ausmaß verdeutlicht wird und nicht in Vergessenheit gerät. München ist dabei ein zentraler Punkt des Erinnerns und Lernens. Habil Kılıç und Theodoros Boulgarides wurden 2001 und 2005 in München vom NSU ermordet. Hier findet nun der Prozess am Oberlandesgericht statt. Deshalb wollen wir uns in München sowohl dem Prozessverlauf, als auch (er)weiter(nd)en Perspektiven auf den NSU-Komplex widmen, die alle eines ermahnen: Kein vergeben, kein vergessen! 16406 250 € (P, HP) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Deutsch-türkische Beziehungen am Beispiel der Osttürkei 16.10. – 22.10.2016 Die Türkische Republik ist eine der wichtigsten Handelspartner der Deutschen Wirtschaft und durch das Anwerbeabkommen zwischen Deutschland und der Türkei von 1961 geprägt. Ungefähr 2,8 Millionen aus der Türkei stammende Menschen leben zurzeit in der Bundesrepublik Deutschland, darunter ca. 500.000 800.000 Kurden. Die Beitrittsverhandlungen der Türkei in die EU bewegen sich zwischen dem Streben nach Vollmitgliedschaft und Vor- 10 schlägen über eine „privilegierte Partnerschaft“. Innenpolitisch kam es durch die Assimilierungspolitik der türkischen Regierung (1923 – 1984) zu Aufständen der Kurden. Allein 1984 – 1994 kamen durch die Auseinandersetzungen 40.000 Menschen in der Türkei ums Leben. Nach Friedensangeboten der PKK unter Öcalan (1999) wurden diese von der AKP Regierung (2001) unter Erdoğan angenommen. Die Friedensgespräche wurden bis Mitte 2015 geführt. Seitdem ist Diyarbakır eine der wichtigsten türkischen Städte für Flüchtlinge aus Irak, Iran und Syrien, die sich von dort auf den Weg machen, sichere Orte zu erreichen. Diese bedeutende Brücke nach Europa ist Ausgangspunkt, um die türkisch-deutschen Beziehungen unter die Lupe zu nehmen. 16510 550 € (Ü, F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Wege zum „Paradies auf Erden“. Utopien – politische Theorie oder gelebter Widerstand? Geschichte, Spuren, Beispiele 16.10. – 21.10.2016 Ausgehend von historischen Entwürfen soll ausgelotet werden, welche Rolle politische Utopien auch heute noch bei der Gestaltung unserer Zukunft spielen können. Fragestellungen sind unter anderem: Wie und aus welchen Gründen haben sich die Zukunftsvisionen der Menschen im Laufe der Zeit verändert? Wie sahen die Vorstellungen einer fiktiven, „idealen“ Welt, von einem „idealen“ Staat aus? Wie wurden sie gelebt? Anhand von Dokumenten und Texten beschäftigen wir uns mit utopischen Gesellschaftsvorstellungen und -experimenten. Dazu untersuchen wir Ideen und Formen alternativen Lebens und ana¬lysieren „gescheiterte“ und „geglückte“ Utopien. Wir begeben uns auf Spurensuche nach Beispielen widerständigen Lebens aus der alten Zeit, die bis heute überlebt haben. Um uns ein Bild davon zu machen, wie heutige Konzepte gelebter Utopien aussehen, besuchen wir Institutionen, Projekte und Vorhaben aus der neuen Zeit. 16605 360 € (Ü/F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Darmstadt – „Wissenschaftsstadt und Ort der Vielfalt“ Ein gelungenes Beispiel moderner Kommunalpolitik? 17.10. – 21.10.2016 Viele verbinden mit Darmstadt den Sohn der Stadt, Georg Büchner (1813 – 1837). Jeder kennt seine Werke Dantons Tod und Woyzeck. Weniger bekannt sind seine „naturwissen- Gesellschaft schaftlichen Schriften“, die ihn als Vorläufer moderner Naturwissenschaft zeigen, die heute in Darmstadt u. a. mit den Kontrollzentren der ESA/ESOC und EUMETSAT, der Fraunhofer Gesellschaft, der Gesellschaft für Schwerionenforschung (GSI) eine bedeutende Rolle spielen. Als erste deutsche Stadt erhielt Darmstadt 1997 den Titel „Wissenschaftsstadt“. Aber auch bedeutende Firmen haben ihren Sitz in Darmstadt, wie z. B. Merck AG, Wella, Software AG usw. Die aktuell 41.000 Studierenden stellen ein gutes Viertel der Stadtbevölkerung. Darmstadt ist außerdem Sitz des Regierungsbezirks und beherbergt das Hessische Landesmuseum, ist weltweit bekannt durch die Grube Messel und gilt als Stadt des Jugendstils. Mit der Künstlerkolonie bewirbt sich Darmstadt für die offizielle Vorschlagsliste für das UNESCO-Welterbe. Die Stadt ist auch „Ort der Vielfalt“ mit einem „Lokalen Aktionsplan“ (LAP) für Vielfalt, Toleranz und Demokratie. Mit Besichtigungen, Begehungen, Gesprächen vor Ort, Vorträgen und Diskussionen gehen wir den Fragen nach, wie kommunale Politik die Interessen zwischen Wirtschaft, Naturwissenschaft, Kultur, Bildung, Verkehr, Umwelt mit den Interessen der Stadtbevölkerung austariert, welche sozialen Probleme es gibt und wie die Stadt diese zu bewältigen versucht (z.B. Armut, Wohnungssituation, Migration u.a.). 16615 145 € (P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Transformationsprozess einer Region. Rügen – Hinter den Kulissen einer Ferieninsel 23.10. – 28.10.2016 An Sassnitz, der kleinen Hafenstadt auf Rügen, kann man beispielhaft die widersprüchliche Entwicklung in den neuen Bundesländern nach der Wende beobachten. Folgenden Fragen wollen wir nachgehen: Welche Geschichte hat die Region – z. B. auf den Spuren der NSGeschichte auf Rügen (KDF-Bad Prora)?, wie hat sich Rügen nach der Wende entwickelt?, ist die Region um Sassnitz ein gelungenes Beispiel für den Aufschwung Ost? was geschah mit den alten Industrien (Werftindustrie)?, wie wurde die Wende verarbeitet?, können der Tourismus und die Landwirtschaft die fehlenden Arbeitsplätze in den traditionellen Wirtschaftszweigen ersetzen?, wie stellt sich das Spannungsverhältnis zwischen Wirtschaftsinteressen, Tourismusindustrie und Ökologie dar? In Gesprächen vor Ort und Exkursionen gehen wir den genannten Fragen nach. U. a. besu- 11 chen wir die Volkswerft in Stralsund und andere bedeutende Orte. 16606 360 € (Ü/F, DZ, P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Gesellschaft braucht Zivilcourage – Zivilcourage braucht Mut. Jugendseminar ab 12 Jahre 24.10. – 28.10.2016 Egal ob auf dem Schulhof, an der Supermarktkasse, am Ausbildungsplatz oder im Bus, die Situation kennt jedeR: eine Person wird von einer anderen Person oder gar einer Gruppe grundlos gehänselt, beleidigt, niedergemacht, bloßgestellt oder sogar körperlich angegriffen. Die Gründe für solche Szenen sind vielfältig und willkürlich: jemand sieht „anders“ aus, spricht „anders“, trägt nicht die „angesagten“ Klamotten, hört „seltsame“ Musik oder ist einfach ein schüchterner und stiller Mensch. Im Seminar wollen wir zusammen erarbeiten, wie man in einer solchen Situation reagieren und Zivilcourage zeigen kann. Wir besprechen aber auch die Schwierigkeiten und Gefahren, überlegen wie man in einer solchen Situation mit Ängsten umgehen und Mut finden kann, aber auch wann man Hilfe holen sollte. Wir betrachten außerdem die Einstellungen, die zu Diskriminierung führen können: Was genau ist eigentlich Rassismus, Homophobie oder Sexismus? Und wir überlegen, warum es sich lohnt, sich für eine Gesellschaft einzusetzen in der jedeR „ohne Angst verschieden sein kann“ (T. W. Adorno). 16404 95 € je Jugendliche (ab 12 Jahren) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Cinema – Kino und Film als gesellschaftsprägende Kraft 07.11. – 11.11.2016 Der Bildungsurlaub beschäftigt sich mit den Wechselverhältnissen von Filmproduktionen als Widerspiegelung gesellschaftlicher Verhältnisse und als gesellschaftsprägende, bzw. –verändernde Kraft. In diesem Zusammenhang interessieren uns im Besonderen: Die Entwicklung der Kinematographie: Von den ersten bewegten Bildern bis zum Digitalfilm und 3D-Kino; Kino und Film als Transportmittel gesellschaftlicher Leitbilder; Film zwischen Illusion und Wirklichkeit; Methoden der Manipulation der filmischen Wahrnehmung; Film und Propaganda. Geleistet werden soll die Bearbeitung der Seminarinhalte durch Diskussionen, Präsentationen, Exkursionen, mit Gesprächen vor Ort u. a. im Filmmuseum Frankfurt sowie mit Film- Gesellschaft schaffenden und VertreterInnen von Programmkinos. 16617 145 € (P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Die „goldenen“ Frankfurter Jahre? Eine Spurensuche in Frankfurt über die Zeit 1900 – 1933 07.11. – 11.11.2016 Die politische, wirtschaftliche, soziale und kulturelle Entwicklung in Frankfurt/Main zwischen 1900 und 1933 steht für eine Epoche, deren Wirkungen bis in die heutige Zeit reichen. Um 1900 fand in Frankfurt ein bedeutender Umbruch statt. Es entstanden große Industrieanlagen und tausende neue Wohnungen, der 12 öffentliche Verkehr wurde ausgebaut. Nach Ende des I. Weltkrieges mussten sich die Menschen neu orientieren. Welche Auswirkungen hatte die Weimarer Republik in Frankfurt? In die „goldenen“ 20er Jahre fallen Eingemeindungen, Ausbau des Bildungswesens, Entstehung verschiedener Medien und vieles mehr. Der Bildungsurlaub bietet Gelegenheit, sich ausführlich mit dieser Epoche auseinander zu setzen und die Auswirkungen der Geschichte auf die heutige Zeit zu untersuchen. Gespräche, Diskussionen und Exkursionen in Frankfurt helfen bei der Spurensuche. 16616 145 € (P) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Umwelt Auf dem Rad die Rhön entdecken - Entdeckungstour zwischen Biosphärenreservat und ehemaligem innerdeutschen Grenzgebiet 01.08. – 05.08.2016 Die Rhön ist als „Land der offenen Fernen“ mit ihrer abwechslungsreichen Landschaft aus Wäldern, grünen Matten und Feldern ein beliebtes Urlaubsziel für Erholungssuchende und Wanderer. Die Besonderheit der Rhönlandschaft ist auch international bekannt und wurde im Jahre 1991 mit dem UNESCO-Prädikat „Biospärenreservat“ geadelt. Auch Fahrradfahrer können sich durchaus an die Erkundung der Schönheiten der Rhön wagen, wenngleich für manch steilen Anstieg eine gewisse Kondition vorteilhaft erscheint. Die Tagestouren im Biosphärenreservat Rhön sind dennoch aller Mühen wert: Der Blick schweift oftmals weit über die Berge einer einzigartigen Mittelgebirgslandschaft, urtümliche Buchenwälder spenden Schatten, und es gibt zahlreiche Begegnungen mit den menschlichen und tierischen Bewohnern der Region. Die Menschen im hessisch-thüringischen Grenzgebiet haben sich nach anfänglicher Skepsis die Vorteile des Lebens in einem UNESCO-Biosphärenreservats längst zunutze gemacht. Viele Projekte mit Unterstützung der EU haben neue Lebensgrundlagen geschaffen, und selbst in den Kalisalzrevieren setzt man neben dem Bergbau verstärkt auf touristische Aktivitäten. Dass in diesem Teil der Rhön bis zur Öffnung der Grenzen im Jahr 1989 ganz andere Probleme den Alltag bestimmten, dokumentiert das Grenzmuseum Point Alpha. Naturkundlich hat sich in der einstigen Abgeschiedenheit der früheren innerdeutschen Grenze hingegen viel Positives entwickelt: Orchideen, Enzian und Seidelbast gediehen im deutschen Niemandsland, und Schwarzstorch, Uhu und Braunkehlchen fanden ungestörte Nistplätze. Zur Pflege ihrer Biotope sind die einstmals bestandsbedrohten Rhönschafe heute wieder ein vertrautes Bild. 16-60014 435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 285 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Die Rhön und ihre Menschen - Wandern in der Natur und der Geschichte 19.09. – 23.09.2016 Die Rhön ist eine landschaftlich sehr außergewöhnliche Region. Eine Landschaft mit einen Biosphärenreservat, das sich über drei Bundesländer erstreckt, Bayern, Thüringen und Hessen. Mit der deutschen Wiedervereinigung wurde aus dem ehemaligen „Zonenrandgebiet“ eine Region in der Mitte Europas. Wir wollen in diesem Seminar die Rhön auf zwei Beinen erkunden. Zum einen wollen wir natürlich die wunderschöne Landschaft entdecken, wie zum Beispiel das Hessische Kegelspiel oder die Artenvielfalt im Grünen Band. Einen zweiten wichtigen Schwerpunkt in diesem Bildungsurlaub bilden die Menschen, die in der Rhön leben. Was bedeutet es hier und heute auf dem Land zu leben? Was hat sich seit der Wiedervereinigung verändert? Und welche Möglichkeiten bieten einem das Leben in der Rhön. Anhand vieler persönlicher Geschichten werden wir die Region und ihre Menschen besser kennenlernen. Wichtig: Wir werden viel draußen sein und uns die Natur und die Geschichten der Rhön er- Gesellschaft wandern. Bitte festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung mitbringen. Für manche Exkursionen ist ggf. der Einsatz von Privatfahrzeugen erforderlich. 16-60017 435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 285 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Biosphärenreservat Rhön – Schutz und nachhaltige Nutzung einer historischen Kulturlandschaft 17.10. – 21.10.2016 Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich für den einzigartigen Lebensraum des Biosphärenreservats Rhön interessieren. Mitten in Deutschland ist die Rhön nicht nur ein beliebtes Urlaubsgebiet, sondern auch Lebens- und 13 Schutzraum für eine Vielzahl von Pflanzen und Tieren. Wir möchten Ihnen die Vielfalt der Rhön näher bringen und gemeinsam diskutieren, zu Themen wie: Natur & Artenschutz Biodiversität Nachhaltige Nutzung in der Region Landwirtschaft & Tourismus Zusammen mit den Rangern wollen wir das Biosphärenreservat erkunden und wir lassen uns von den Projekten mit Wildkatzen, Edelkrebsen und Wild-Orchideen berichten. Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Biosphärenreservat Rhön statt. 16-60023 435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 285 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Persönlichkeitsentwicklung, soziale Kompetenz Erfolgsfaktor Persönlichkeit - Ziele erreichen, Grenzen setzen Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Lernen Sie in gelöster Atmosphäre, wie Sie mit Persönlichkeit überzeugen. Erfahren Sie zunächst mehr über sich und ihre Wirkung auf andere Menschen. Mit Freude am Experimentieren entwerfen Sie sich neu als "Marke Ich" und lernen, wie Sie mit ihren Stärken durch geschicktes Selbstmarketing besser wahrgenommen werden. Erleben Sie sich in kritischen Situationen des Alltags und trainieren Sie, wie man durch klare und authentische Sprache seine Interessen vertritt, ohne sich zu rechtfertigen, wie man Kritik übt, ohne zu verletzen, und wie man freundlich "Nein" sagt und es durchsetzt, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Erarbeiten Sie konkrete Ziele für sich und entwerfen Sie einen individuellen Aktionsplan, der Ihnen mit modernen Methoden des Selbstcoachings hilft, Ihre persönlichen Ziele sicher zu erreichen. 1013-01 West b Dirk Hannemann 22.02. – 26.02.2016 Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr BIKUZ - Bildungs- und Kulturzentrum; € 180 1013-02 b Dirk Hannemann 20.06. – 24.06.2016 Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 180 1013-03 b Dirk Hannemann 27.06. – 01.07.2016 Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 180 1013-04 b Dirk Hannemann 01.08. – 05.08.2016 Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 180 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Die sieben Kellerkinder® Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Ein dynamisches Typenmodell zur Erhöhung Ihrer Menschenkenntnis Das dynamische Typenmodell „Die sieben Kellerkinder®“ ist ein zentrales Modul der Galli Methode®. Sie beschreiben sind kreative Energien, die jedem Menschen innewohnen. Einige von ihnen werden im Laufe der Sozialisation kraft der Moral und des Verstandes in den Keller, sprich Körper, verbannt. Jenseits der Kontrolle des menschlichen Bewusstseins wuchern die sieben Kellerkinder®, treiben den Menschen in so manch peinliche oder sogar gefährliche Lebenssituation. Die sieben Kellerkinder® sind aber die Hüter aller kreativen menschlichen Kräfte und sie sind so spielfreudig wie Kinder. Ein Leben ohne die aktive Beteiligung der Kellerkinder® ist öde und langweilig. Außerdem verwalten die sieben Kellerkinder® die Antworten auf entscheidende Lebensfragen: Die sieben Kellerkinder® als Typen spielen Sieben Grundeigenschaften in Analogie zu den sieben Kellerkindern® verstehen und anwenden Gesellschaft Die sieben Rhythmen der Kellerkinder® darstellen Zusammenstellung von Teams mithilfe des Sieben Kellerkinder® Modells Balance zwischen den Sieben Kellerkindern® Eigene Kellerkinder® Sketche entwickeln und darstellen! Konfliktsituationen aus dem Businessalltag realitätsnah darstellen und über das „Kellerkinderspiel“ und die „Sieben Kellerkinder® Aufstellungen“ eine Lösung erarbeiten! Der „best case“ wird gespielt nach dem Prinzip: Spiele Deinen Erfolg und Du hast ihn! Die sieben Kellerkinder® und ihre transformierten Qualitäten in gespielten Alltagssituationen anwenden! Das Training lebt von der Bereitschaft der Teilnehmer, sich persönlich einzubringen, von ihrer Experimentierfreudigkeit und Neugierde auf Neues. Bequeme Kleidung ist erwünscht. Dieses Training ist eine Kooperation mit dem Galli- Theater/Galli- Trainingscenter. Gabriele Hofmann ist Leiterin des Galli Training Center Wiesbaden, Galli Trainerin® und Schauspielerin seit 25 Jahren, Theaterpädagogin. Heidrun Ohnesorge ist Leiterin des Galli Theater Wiesbaden, Galli Trainerin® und Schauspielerin seit 12 Jahren, Diplom Kauffrau. L51020BU 14.03. – 18.03.2016 M51020BU 10.10. – 14.10.2016 40 UStd. 325,- € Galli Training Center Adelheidstraße 21 Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Gabriele Hofmann, Heidrun Ohnesorge VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Erfolgreich sein - Mensch bleiben. Balance zwischen Beruf und Privatleben Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Kann ich nur erfolgreich sein, wenn ich meine eigenen Bedürfnisse zurücknehme? Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (Kollegen, Mitarbeiter, Vorgesetzte, Kunden) und meine eigenen in „Balance“ und finde neue Wege, auch bei Anspannung von außen innerlich ruhig und gelassen zu bleiben? In diesem Bildungsurlaub entdecken Sie leicht anwendbare Methoden für den eigenen Arbeitsalltag. Es wird gearbeitet mit Methoden des Resonanzcoachings, einem ganzheitlichen Modell, das die wirksamsten Werkzeuge aus Superlearning, Hypnose, Mentaltraining, Logotherapie, 14 systemischen Methoden, NLP sowie Erlebnispädagogik integriert: Vom Stress in die Entspannung: Schnell und überall Kraft tanken und entspannen Alte Muster erkennen und mit neuen wirksameren Verhaltensstrategien ergänzen Negative Gefühle effizient und rasch entmachten Spiele in der Kommunikation erkennen und auflösen Teufelskreis von Verletzungen und Missverständnissen beenden Neue Rollenbilder für Beruf und Privat finden Burnout- Symptome erkennen und ernst nehmen Mit Freude zur Arbeit - mit Freude nach Hause Fehlerloses Arbeiten durch bessere Konzentration und besseres Fokussieren Wechsel zwischen Berufs- und Privatleben leichter vollbringen Ernst Serth ist ausgebildeter Resonanzcoach. L51210BU 14.03. – 18.03.2016 M51210BU 28.11. – 02.12.2016 40 UStd. 325,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Verborgene Stärken – Was wir hinter den Schatten lernen können. Authentizität als Orientierungshilfe in einer komplexen Umwelt Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Improvisations-Theater, Kreatives Schreiben und Biographiearbeit helfen uns zu entdecken, wofür wir in unserem beruflichen Alltag wenig Aufmerksamkeit haben: unsere verborgenen Stärken. Mit dem unkonventionellen Blick auf widerstreitende Gefühle, biographische Umwege, fehlerfreundliches Scheitern und vertrackte Situationen finden wir unseren individuellen authentischen Ausdruck. In ihm versteckt sich so manches: Humor, Spontaneität, Intensität und Präsenz in jedem Moment. Jene Stärken, die uns neben aller Professionalität helfen, in unserer ökonomisierten und rationalisierten Welt unseren Berufsalltag zu meistern. Kultivieren Sie mit theaterpädagogischen Methoden Ihre „spielerische Leichtigkeit“ und Ihren Humor, um sie für Ihr Wachstum im Beruf zu nutzen. Erleben Sie es, „im Moment zu Gesellschaft sein“ und Ihrer emotionalen Intelligenz zu folgen. Die eigenen biografischen Aspekte reflektierend, erkunden wir, wie sich unsere Stärken im Wechselspiel zwischen individuellen und gesellschaftlichen Möglichkeiten oder durch Umwege und (Miss-)erfolge geformt haben. Ansätze aus dem Kreativen Schreiben helfen, achtsam Gefühle und Erfahrungen zu beobachten. 16-11301 14.03. – 18.03.2016 16-11302 28.11. – 02.12.2016 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Volle Kraft voraus – Mit Humor Stress und Burn-out begegnen Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Ungeduld, depressive Gedanken, das Gefühl von Hilflosigkeit oder negative Gedankenspiralen sind nur einige Symptome, die ein Leben in ständigem Stress hervorrufen kann. Manchmal reicht ein erholsames Wochenende zum Auftanken, manchmal geben uns die Symptome auch tiefergreifende Hinweise. Vielleicht kündigt sich sogar ein Burn-out an. Dann wird es Zeit, nach neuen Wegen zu suchen, um Problemen und Aufgaben anders zu begegnen. Humor und Lachen sind da gute Begleiter, um verlorene Leichtigkeit wiederzuerlangen, Dinge anders zu betrachten und sich frohen Mutes den täglichen Herausforderungen zu stellen. Wir beschäftigen uns mit Ergebnissen der Stressforschung und kombinieren sie mit der Gelotologie, der Lachforschung (Ja, die gibt es wirklich!). So erfahren wir etwas über die physiologischen Auswirkungen des Lachens auf Körper und Gehirn und mögliche psychologische Effekte. Wir erforschen unsere StressUrsache und -Reaktion, erproben Lachtherapie, Improvisationstheater und Lach-Yoga. Auch die Clown-Doktoren geben uns Hinweise auf die hilfreiche Auswirkung des Lachens. Wir werden humorvoll spielen, werden ernsthaft Blödsinn machen und aus vollem Halse …. genau: lachen! 16-11505 14.03. – 18.03.2016 16-11511 05.12. – 09.12.2016 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de 15 Kompaktkurs für Ehrenamtliche im Bereich Sprachförderung für Asylbewerber/innen 04.04. – 08.04.2016 Alle Ehrenamtlichen sind zur Kompaktfortbildung zum Thema 'Sprachförderung und Lernbegleitung für Asylbewerber/innen' herzlich willkommen! Inhalte: Einstufung und Einstieg / Vorstellung verschiedener Lehr- und Lernmethoden mit vielen praktischen Beispielen / gezielter und erwachsenengerechter Einsatz von Spielen / Ausspracheschulung / Materialsuche, -auswahl und -erstellung / Alphabetisierung / Erfahrungsaustausch. Wichtiger Hinweis: Die Veranstaltung ist als Wochenkurs geplant! Voraussichtlich im Januar 2016 besteht die Möglichkeit der Beantragung des Seminars als Bildungsurlaub. Vorbehaltlich der Genehmigung des Ministeriums kann der Kurs dann als Bildungsurlaub besucht werden. 161K074417 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 0,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Gewaltfreie Kommunikation in Beruf, Gesellschaft und Privatleben 11.04. – 15.04.2016 In unserer schnelllebigen Zeit ist es nicht leicht, mit sich selbst in Kontakt zu bleiben und eine gute Verbindung zu anderen herzustellen und konstruktiv zu gestalten. Oft verlieren wir den Zugang zu dem, was uns wichtig ist und was uns bewegt. Darüber hinaus erschweren innere und äußere Konflikte eine konstruktive Haltung sich selbst und anderen gegenüber. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ermöglicht uns, eine tiefere Bewusstheit über uns selbst, unsere eigenen Werte und unsere Muster zu entwickeln und einen neuen Umgang zu pflegen, der von Ehrlichkeit und Empathie mit uns selbst und anderen Menschen geprägt ist. In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie Sie über aktives Zuhören (sich selbst ebenso wie anderen) und die achtsame Sprache der Gewaltfreien Kommunikation Verbundenheit erleben - die ursprüngliche Qualität aller Beziehungen. Sie üben, Gelassenheit in herausfordernden Situationen zu bewahren und werden ermutigt, Konflikte als Veränderungschance zu begreifen. Der Transfer der Gewaltfreien Kommunikation in Alltag und Arbeitswelt entwickelt Schlüsselkompetenzen und stärkt Ihr Potential für ein lebendiges und respektvolles Miteinander in allen Beziehungen. C1703 Gesellschaft 138,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de Lösungsorientierter Umgang mit Stress Stress- und Konflikthandhabung in Arbeitswelt und Gesellschaft 11.04. – 15.04.2016 Wer kennt dieses Gefühl nicht, überlastet zu sein oder zu wenig Zeit für bestimmte Dinge zu haben – Stress!?! Betriebsklima, Leistungsbereitschaft, Belastungsfähigkeit, Arbeitsergebnis und auch Erfolg stehen oftmals in engem Zusammenhang mit dem Umgang und der Verarbeitung von Stress und Konfliktsituationen. Sie haben damit auch erhebliche Auswirkungen auf uns selbst und unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu anderen. Der Königsweg für den Umgang mit Stress ist die „Lösungsorientierung“. So einfach das klingen mag, so schwer ist allerdings die Umsetzung. Wir werden in diesem Seminar deshalb eine der besten Strategien für die erfolgreiche Lösung kennenlernen und Hilfen für deren Umsetzung erhalten. Wir werden uns in dieser Veranstaltung aber auch mit Themen beschäftigen, die uns helfen werden, Stress und Konfliktsituationen besser zu erkennen, beurteilen und ändern zu können. Das Seminar bietet folgende Inhalte: Stress – was ist das überhaupt? Stressoren und Stress-Signale Ursache und Auswirkungen von Stress (einschließlich Test-und Analyseverfahren) Ebenen der Stressreaktion Das psychische und körperliche Stressgeschehen Stress im Berufsleben Stress und Leistung, Stresstypen Persönlichkeit und psychologische Grundeinstellungen als „der ultimative Schlüssel“ für den Umgang mit Stress Entspannungstechniken Fallanalysen und Beispiele aus der Praxis Individuelle Lösungsmöglichkeiten für alle Teilnehmenden. 16-11509 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Die Lust am Scheitern Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Kreative Konfliktlösung mit dem „Clown“ Der Clown beginnt dort, wo dem Verstand nichts mehr einfällt! Der Clown bietet die Möglichkeit, Alltagssituationen als ein Spiel der Kräfte zu sehen. Er kann aus jeder Situation heraustreten, indem 16 er sie bewusst spielt, das heißt, nicht aus ihr flieht, sondern in sie hineingeht und ins Spiel verwandelt. Im Spiel erreicht der Clown einen Punkt, in dem er trotz aller äußerlicher Aktionen eine Stille erlebt, die ihn die Wirklichkeit erfahren lässt. In jedem von uns hält sich ein Clown verborgen, einer, der von Moment zu Moment aus seiner Intuition heraus lebt, und der so versessen ist zu spielen, weil er ahnt: Das Leben selbst ist ein Spiel! So wird manche fest gefahrene Alltagssituation, in die man sich immer wieder verstrickt, zur grandiosen Clownnummer, über die alle herzhaft lachen können. Und es ist ein Lachen, das befreit, weil es aus einem tiefen Verständnis kommt. - Sich als Clown mit der roten Nase bewegen! - Die Spielregeln des Clowns kennenlernen, begreifen und in Übungen anwenden! - Das Prinzip des Clowns „Die Lust am Scheitern“ verstehen und anwenden, um zum Erfolg zu gelangen! - Völlig neue „clowneske“ Blickwinkel zu einer fest gefahrenen Situation einnehmen! - Der Clown kennt kein „Nein“- nur das totale Spiel! - Konfliktsituationen aus dem Businessalltag realitätsnah darstellen und über das „Clownspiel“ eine Lösung erarbeiten! - Der „best case“ wird gespielt nach dem Prinzip: Spiele Deinen Erfolg und Du hast ihn! - Das Lachen, den Humor, die Komik, die Weisheit, den unbestechlichen Blickwinkel der Wahrheit, das Scheitern und die heitere Gelassenheit des Clowns zulassen! Das Training richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die neugierig und experimentierfreudig sind und sich durch den „Clown“ neue Blickwinkel für den Businessalltag erarbeiten wollen. Es lebt von der Bereitschaft der Teilnehmer, sich persönlich einzubringen, von ihrer Experimentierfreudigkeit und Neugierde auf Neues. Es beinhaltet Spielszenen mit konkreten Themen aus der Berufspraxis, Bewegungselemente, interaktive Spiele, Selbstreflexion, Feedback durch die Trainerin, Wahrnehmungs- und Ausdrucksübungen, Rollenspiele und „Clownspiele“ als Konfliktlösung nach der Galli-Methode®. Bequeme Kleidung ist erwünscht. Dieses Training ist eine Kooperation mit dem Galli- Theater/Galli- Trainingscenter. Gabriele Hofmann ist Leiterin des Galli Training Center Wiesbaden, Galli Trainerin® und Schauspielerin seit 25 Jahren, Theaterpädagogin. Heidrun Ohnesorge ist Leiterin des Galli Theater Wiesbaden, Galli Trainerin® und Schauspielerin seit 12 Jahren, Diplom Kauffrau. Gesellschaft L51400BU 18.04. – 22.04.2016 M51400BU 05.12. – 09.12.2016 40 UStd. 325,- € Galli Training Center, Adelheidstr. 21 Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Gabriele Hofmann, Heidrun Ohnesorge VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Schlagfertig Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Selbstbewusste Kommunikation und freierer Umgang mit Konflikten in Beruf und Alltag Zufriedenheit und Erfolg hängen auch davon ab, wie "selbstbewusst" ein Mensch ist. Die eigenen Stärken und Fähigkeiten zu kennen ebenso wie die persönlichen Grenzen, Unsicherheiten und Wünsche - macht erfolgreiche Kommunikation einfacher. Dieser Bildungsurlaub ermutigt Sie, Stärken zu zeigen und offen und lebendig an Konflikte heranzugehen. Es geht dabei sowohl um Konflikte mit sich selbst als auch mit anderen, z. B. im Team. Neben der Theorie wird es auch Zeit und Raum geben, um sich auszuprobieren: mit Rollenspielen, Atem- und Stimmübungen, Übungen zur Körpersprache und -wahrnehmung und in Gesprächen. Dieser Kurs ist barrierefrei zugänglich. Bitte mitbringen: Tagesverpflegung Lich (vhs-Haus) 075.0322 18.04. – 22.04.2016 Anmeldung/Abmeldung bis 28. März 2016 09.00-16.00 Uhr, 5 Termine 167,50 € bei 6-7 Tn 127,00 € bei 8-9 Tn 075.0334 14.11. – 18.11.2016 Anmeldung/Abmeldung bis 24. Okt. 2016 09.00-16.00 Uhr, 5 Termine 167,50 € bei 6-7 Tn 129,00 € bei 8-10 Tn vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de Erfolgreich sein - Mensch bleiben 25.04. – 29.04.2016 Balance zwischen Beruf und Privatleben in der modernen Arbeitswelt Kann ich nur erfolgreich sein, wenn ich meine eigenen Bedürfnisse zurücknehme? Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (Kolleg/innen, Mitarbeiter/-innen, Vorgesetzte, KundInnen) und meine eigenen in "Balance" und finde neue Wege, auch bei Anspannung von außen innerlich ruhig und gelassen zu bleiben? In diesem Bildungsurlaub entdecken Sie leicht anwendbare Methoden für den eigenen Ar- 17 beitsalltag. Es wird mit dem ganzheitlichen Modell des Resonanzcoachings gearbeitet. Themenbereiche sind: Vom Stress in die Entspannung: schnell und überall Kraft tanken und entspannen Alte Muster erkennen und mit neuen wirksameren Verhaltensstrategien ergänzen Negative Gefühle effizient und rasch entmachten Spiele in der Kommunikation erkennen und auflösen Neue Rollenbilder für den Beruf und das Privatleben finden Burnout-Symptome erkennen und ernst nehmen Mit Freude zur Arbeit - mit Freude nach Hause Fehlervermeidung durch bessere Konzentration und besseres Fokussieren Wechsel zwischen Berufs- und Privatleben leichter vollziehen Dieser Kurs ist barrierefrei zugänglich. Weitere Infos: www.kutschera.org Bitte mitbringen: Tagesverpflegung Anmeldung/Abmeldung bis 04. April 2016 Lich (vhs-Haus) 075.0320 09.00-16.00 Uhr, 5 Termine 203,50 € bei 6-7 Tn 156,00 € bei 8-9 Tn vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de "Das große Ziel des Lebens ist nicht Wissen, sondern Handeln." (Th. Huxley). Die (Wieder)Entdeckung Emotionaler Intelligenz als Wert in einer ökonomisierten Welt Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Die Persönlichkeitseigenschaften und Fähigkeiten, die wir im Umgang mit eigenen und fremden Gefühlen nutzen, werden auch als Emotionale Intelligenz bezeichnet. Durch die Schulung der achtsamen Wahrnehmung und der Empathie können wir unser Selbstbewusstsein und unsere Motivation in der Begegnung mit anderen Menschen überprüfen und verändern. Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Augenblick bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen und daraus handeln zu können. Ziel des Seminars ist es, unsere gewohnten Verhaltensweisen und Strukturen im Umgang mit innerem und äußerem Stress zu erkennen, um künftig herausfordernden Situationen mit Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu begegnen. Seminarinhalte: Gesellschaft Erleben der Achtsamkeit durch Innehalten, Atemübungen und Schulung der Körperwahrnehmung Erleben und Schulung der Aufmerksamkeit für wiederkehrende Gedanken und Gefühle Erkennen von Bedürfnissen und Stimmungen und Schulung der Fähigkeit, Gefühle zu erkennen und zu akzeptieren Kultivieren von Konzentration, Verständnis, Empathie, Motivation und Zufriedenheit. 16-11504 09.05. – 13.05.2016 16-11510 24.10. – 28.10.2016 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Qigong Yangsheng für den Berufsalltag #In Bewegung sein – Zur Ruhe kommen in einer schnelllebigen Gesellschaft Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Qigong ist der aktive Teil der traditionell chinesischen Medizin und eignet sich hervorragend, die Stabilität des eigenen Körpers zu fördern. Die Übungen unterstützen Heilungsprozesse und harmonisieren Körper und Geist. Die Ursprünge der „15 Ausdrucksformen des TaijiQigong, einer Methode aus der Schule des Qigong Yangsheng, lassen sich bis in die Tang-Dynastie (618-907 u. Z.) zurückverfolgen. In den 15 Ausdrucksformen des TaijiQigong werden Naturbilder wie Wolken und Berge, Tierbilder wie Kranich und Drache, und Symbole wie der Kreis körperlich ausgedrückt. Die Bewegungen wirken harmonisierend und ausgleichend. Sie spiegeln deutlich die Lebensprinzipien von Öffnen und Schließen. Die Übungen sind geprägt von der Liebe zur Natur, von Heiterkeit und von Leichtigkeit. Die Übungen eignen sich sehr gut, die Stabilität des eigenen Körpers und die Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Ein Schwerpunkt dieses Kurses wird sein, Standfestigkeit zu trainieren und einen guten und eigenen Stand – auch im Alltag – zu finden. In dieser Woche wird eine Übungsmethode kennengelernt, die den Körper kräftigt und die Gedanken zur Ruhe bringt. Die Übungen können im Anschluss von den Teilnehmenden eigenständig in den Alltag integriert werden. 16-11003 30.05. – 03.06.2016 16-11012 29.08. – 02.09.2016 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis 18 Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Selbstbewusste Kommunikation 06.06. – 10.06.2016 Zufriedenheit und Erfolg hängen auch davon ab, wie "selbstbewusst" ein Mensch ist. Die eigenen Stärken und Fähigkeiten zu kennen ebenso wie die persönlichen Grenzen, Unsicherheiten und Wünsche - macht erfolgreiche Kommunikation viel leichter. Dieser Bildungsurlaub ermutigt Sie, Stärken zu zeigen und offen und lebendig an Konflikte heranzugehen. Es geht dabei sowohl um Konflikte mit sich selbst als auch mit anderen, z. B. im Team. Neben der Theorie wird es auch Zeit und Raum geben, um sich auszuprobieren: Mit Rollenspielen, Atem- und Stimmübungen, Übungen zur Körpersprache und wahrnehmung sowie Gesprächsübungen. C1701 138,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de "Alles fließt…" - Work-Life-Balance durch Achtsamkeit und kreative Kompetenz Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) „Wenn du den Weg zum Meer nicht kennst, suche dir einen Fluss als Begleiter.“ (Lateinische Weisheit) Dieser Kurs ist ein Achtsamkeits-Parcours der Kreativität. Er kombiniert gezielt klassische sowie eigens entwickelte Methoden und Arbeitsweisen. So beispielsweise Übungen aus dem MBSR-Programm (mindfulness based stress reduction), philosophische Inspirationen, systemische Tools, meditative Elemente und überraschend genussreiche kreative Experimente. Durch diese besonders wirksame Kombination entstehen intensive Erfahrungsräume, in denen Sie sich in aller Ruhe auf sich selbst konzentrieren können. Parallel dazu erweitern Sie im lebendigen Austausch mit anderen Ihr konkretes Handlungsrepertoire und stellen Schritt für Schritt einen individuellen „Balance-Plan“ zusammen, der zu Ihrer Persönlichkeit passt und den Sie in Ihrem konkreten Alltag auch tatsächlich umsetzen können. Ihren persönlichen Fokus setzen Sie dabei selbst: ob als gezielte Burn-Out-Prävention, zur Verbesserung Ihres Zeit- und Selbstmanagements, in privaten Umbruch- und Neuorientierungssituationen, zur Unterstützung persönlicher Entwicklungsprozesse oder aus purer Lust am Erkunden neuer Denk- und Handlungsweisen. Das übergeordnete Ziel ist dasselbe: Angespanntes darf sich entspannen, Angestautes kommt wieder in Fluss, und der eigene Blick Gesellschaft wird frei für das Wesentliche und für die Magie des Augenblicks. Denn in dieser Kombination liegt eine der zentralen Quellen für eine gesunde, gelassene und letztlich ganzheitliche Balance, in der „Work“ und „Life“ keine Gegensätze mehr sind. 16-11520 13.06. – 17.06.2016 16-11517 17.10. – 21.10.2016 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Handwerk Humor. Therapeutischer Humor als Ressource in der sozialen Arbeit 13.06. – 17.06.2016 Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen in pflegenden, heilenden und helfenden Berufsfeldern. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt: Therapeutischer Humor steigert das Wohlbefinden, die Lebensfreude und Gesundheit von Einzelnen, sozialen Gruppen und in Institutionen. Die Weiterbildung vermittelt im theoretischen Teil fundiertes Wissen zu Definition, Funktion, Wirksamkeit und Grundvoraussetzungen für die Anwendung von Humor im Kontext des sozialen Arbeitsbereichs. Im praktischen Teil lernen Sie Humor als Ressource kennen und erhalten Impulse, wie Sie Humor in Ihrer Tätigkeit kreativ einsetzen können u. a. durch Humorinterventionen und den Einsatz von Humorinstrumenten. Wesentlicher Bestandteil der Weiterbildung ist auch die Vermittlung von humorvollen Gestaltungsmöglichkeiten auf der Beziehungsebene von Patient/in und Betreuer/in sowie die Entwicklung von Humor als innerer Haltung und die Verbindung von Humor und Gefühl. Der Bildungsurlaub bietet einen reichen Schatz an Wissen, konkreten Umsetzungsideen und vielen humorvollen Erfahrungen. L82620BU 40 UStd. 230,- € Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Gudula Steiner-Junker VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Gesund im Job - Psychische Belastungen erkennen und bewältigen. Gelingender Umgang mit den vielfältigen Herausforderungen des (Berufs)Lebens 20.06. – 24.06.2016 Brillen, Helme und Handschuhe schützen vor Gesundheitsgefahren bei der Arbeit. Und was schützt vor Stress und Überforderung? Zunehmender Zeitdruck, Arbeitsverdichtung und 19 fehlende Wertschätzung sind nur drei der vielfältigen Gründe für die Zunahme von psychischen Erkrankungen bei Arbeitnehmenden. Psychische Beeinträchtigungen und daraus resultierende Verhaltensänderungen stellen einen immer größeren Anteil an arbeitsbedingten Erkrankungen dar. Nicht nur gesellschaftlich kommt insbesondere im Hinblick auf die demografische Entwicklung dem Gesundheitsschutz und der Gesundheitsförderung eine noch größere Bedeutung zu. Ziel ist es, für die Problematik der psychischen Belastungen zu sensibilisieren und diese im Kontext der Entwicklungen in Beruf und Gesellschaft zu betrachten. Wir gehen auf die verschiedenen Belastungsdimensionen ein, erarbeiten Entlastungsmöglichkeiten und stellen externe Hilfe vor. Zusätzlich beschäftigen wir uns auch mit den Aspekten Gesundheitsförderung und Widerstandskraft, Work-Life-Balance und Stressbewältigung. Praktische Beispiele und Handlungshilfen, Diskussionen und Erfahrungsaustausch gestalten das Seminar abwechslungsreich. Sie erhalten ebenfalls einen Einblick in rechtliche Rahmenbedingungen und Mitbestimmungsmöglichkeiten zu diesem Thema. Zielgruppe für dieses Seminar sind interessierte Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, betriebliche Multiplikator/innen wie z.B. Vertrauensleute, Vertreter/innen von Schwerbehinderten und Betriebsräte sowie Arbeitnehmende mit öffentlichen Mandaten. 16-11006 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Raus aus dem Hamsterrad mit Work-LifeBalance Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Haben Sie den Eindruck, dass Sie sich wie ein Hamster im Rad drehen? Hoher beruflicher Leistungsdruck, stressiger Alltag, belastende Konflikte können zu Überlastung, Frustration bis hin zu Burnout führen. Work-Life-Balance bedeutet Arbeit, soziale Beziehungen (Familie, Freunde), Gesundheit und Sinnerfüllung (eigene Wünsche und Werte) in Einklang zu bringen. Mit diesem Wochentraining sollten Sie wieder die wichtigste Person in Ihrem Leben werden und bewusst entscheiden, was Ihnen wichtig ist. Wir stärken unser Selbstbewusstsein, verbessern unsere Kommunikation, entspannen uns und lernen Methoden aus dem Zeit- und Stressmanagement kennen um ein balanciertes und zufriedenes Leben gestalten zu können. Gesellschaft 161K010721 20.06. – 24.06.2016 161K010722 05.12. – 09.12.2016 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 198,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Wertschätzende Kommunikation in Beruf, Familie und Alltag 27.06. – 01.07.2016 Nach dem Modell "Gewaltfreie Kommunikation" von Marshall B. Rosenberg Wenn wir im täglichen Miteinander auf Schwierigkeiten stoßen, ist die Versuchung groß, die andere Person zu bewerten und zu verurteilen. Oder wir nehmen etwas persönlich und sind tagelang verschnupft. Die Lösung ist klar: Der andere soll sich ändern - dann gäbe es keine Probleme - glauben wir. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) kann sowohl beim Kommunizieren im Alltag als auch beim friedlichen Lösen von Konflikten im persönlichen, beruflichen oder politischen Bereich hilfreich sein. Sie ist mehr als eine reine Technik, die andere Menschen zu einem bestimmten Handeln bewegen soll. Sie ist eine Grundhaltung, bei der eine wertschätzende Beziehung im Vordergrund steht. So miteinander zu sprechen, bringt Zufriedenheit, Freude und Sicherheit, sowohl im Umgang mit Arbeitskollegen/innen als auch in der Familie und in unseren ganz alltäglichen Begegnungen. Ziel ist es, auch in Konfliktsituationen konstruktiv im Gespräch zu bleiben und gelassen zu reagieren. Die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg ist eine Möglichkeit, genau dies zu lernen und zu erfahren. Ihr Nutzen: - Andere besser verstehen - Eigene Bedürfnisse ausdrücken - Beziehungen vertiefen. Zielgruppe: - Menschen, die ihre Kommunikationsfähigkeit, ihre Führungskompetenz und Teamfähigkeit ausbauen möchten - Menschen, die in Familien, Kindergärten, Schulen oder sonstigen Institutionen ein wertschätzendes und respektvolles Miteinander aufbauen und fördern möchten - Menschen, die mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Leichtigkeit in ihren Lebensalltag bringen möchten - Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten und mit der Energie von 20 Gleichgesinnten eine wertschätzende und friedvolle Grundhaltung stärken wollen. Der Kurs wird geleitet von Gunn-Eva Uhl, Coach und Trainerin, sowie von Claudia Althaus, zertifizierte GFK-Trainerin (CNVC). Taunusstein-Hahn 255,00 EUR Dozent(en): Gunn-Eva Uhl und Claudia Althaus vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Charisma-Training - Ausstrahlung für privaten und beruflichen Erfolg 04.07. – 08.07.2016 Auf den ersten Blick überzeugen - wer möchte das nicht? Eine gute Ausstrahlung hilft im Beruf und auf gesellschaftlichem Parkett, Kontakt zu Menschen herzustellen und gewinnende Beziehungen aufzubauen. Von Charisma sprechen wir, wenn eine Persönlichkeit eine besondere Präsenz besitzt. Charismatischen Menschen hört man gerne zu, weil sie nicht nur Autorität besitzen, sondern auch menschliche Wärme ausstrahlen. In diesem Kurs bestimmen Sie, für welche Werte und Prinzipien Sie stehen und wie Sie diese geschickt vermitteln, etwa wenn Sie aus Ihrem Leben erzählen. Sie lernen, Konflikte souverän zu meistern, mit dem richtigen Humor und guten Lösungen für alle Beteiligten. Das Feedback der Gruppe und das Coaching durch den erfahrenen Trainer helfen Ihnen, ein stimmiges Bild Ihrer Persönlichkeit zu entwerfen, das für Sie wirbt. 1013-12 b Dirk Hannemann Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr, VHS Sonnemannstraße; € 180 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Pädagogische Arbeit mit allen Sinnen: Von und für alle Sinne 04.07. – 08.07.2016 "Nichts ist im Verstand, was nicht vorher in den Sinnen war" Wahrnehmung mit allen Sinnen ist eine wesentliche Voraussetzung dafür, dass sich Kinder körperlich, geistig und emotional gesund entwickeln. Besonders in unserer Mediengesellschaft brauchen Kinder Anregungen und Förderung von Lernprozesse, bei denen Erfahren, Entdecken und Erforschen am Anfang stehen. Kinder brauchen ganzheitliche Lernprozesse, die Sinneswahrnehmung, Bewegung und Erkenntnis nachhaltig und effektiv verknüpfen. Die neusten Forschungsergebnisse der Kognitions- und Neurowissenschaften bestätigen die Bedeutung des Lernens mit allen Sinnen und fördern auf hier neue Wege in der Förderung Gesellschaft von Kindern zu gehen: Lernen als einen ganzheitlichen Entwicklungsprozess von Geist, Körper und Psyche zu verstehen, als ein sich ständig entwickelndes Zusammenspiel von Sinneswahrnehmungen, Denkleistungen, Bewegungsabläufen und Gefühlen. Im Seminar geht es darum, die alten und neuen Forderungen nach „Sinneswahrnehmung und Erfahrung“ vorzustellen und anhand von praktischen Beispielen und Konzepten mögliche Modelle und Anregungen für die eigene Praxis mit Kindern zu entwickeln. Neben eigenständigen „Sinnesprojekten“ geht es im Seminar auch darum, „Sinnesbewusstsein“ zu entwickeln und in den normalen Alltag mit Kindern als festen Bestandteil einzubeziehen, die alle Sinne anregen und Spaß machen. 5980-01 b Anette Seelinger Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Gedankenkraft und Sprachbewusstsein Praktischer Umgang mit der Objektiven Hermeneutik 22.08. – 26.08.2016 Eigentlich wissen wir um die Bedeutsamkeit von sprachlichem Ausdruck und um die Macht unserer Gedanken. Ziel dieses Bildungsurlaubs soll es sein, mithilfe praktischer Übungen unsere persönlichen geistigen und sprachlichen Kräfte vielfältiger und befriedigender nutzen zu lernen - sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Bereich. Mit der strukturierten Methode der Objektiven Hermeneutik können wir einen ganz neuen Zugang zur Nutzung unserer Gedankenkraft und unserer sprachlichen Ausdruckskraft finden. Und Wahrnehmungs- und Tranceübungen aus dem Bereich der Hypnotherapie eröffnen uns leichter und sicherer eigene Wege zur Selbstentfaltung. Für die Arbeit mit der Objektiven Hermeneutik benötigen wir Texte, die am besten von den Teilnehmenden eingebracht werden sollten. Am sinnvollsten sind solche, zu denen Sie einen persönlichen Bezug haben und die Sie neugierig machen auf das, was wirklich damit ausgedrückt wird - im Gegensatz zu dem, was wir oberflächlich zu verstehen glauben; das können Briefe, Emails, Kartengrüße, Anordnungen, Bewerbungen, Interviews, Ansprachen o.ä., sein. Bitte mitbringen: alles, was Sie für eine Wohlfühlhaltung für die täglich angebotenen Trance brauchen, also Matte, Decke, Kisschen, Socken usw. sowie Verpflegung für den Tag. 21 161K010718 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 199,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Die Magie der Kommunikation 05.09. – 09.09.2016 Haben Sie sich schon öfter gewünscht, selbstbewusster, präsenter und emotional gefestigter in Gesprächssituationen zu gehen? Wie schön wäre es, mit einem robusten Selbstbild und voller Vertrauen in die eigene kommunikative Kompetenz ausgestattet zu sein, in entspannter Weise neuen Aufgaben anzugehen und zu wissen, wie man Probleme und Konflikte strategisch löst? Dieser Bildungsurlaub beinhaltet eine ganze Reihe hochwertige Tools aus den Bereichen NLP, Kommunikationspsychologie, Life-Work-Balance und Konfliktmanagement. Er will Ihnen helfen, Ihre kommunikativen Fähigkeiten deutlich zu stärken und Ihnen ermöglichen, Ihren Alltag im Umgang mit anderen kooperativer und mit innerer Leichtigkeit zu meistern. Schwerpunkte: - Integrität und Authentizität als Schlüssel zum Erfolg - Der virtuose Umgang mit kommunikativen Energien - Pacing-Leading (NLP-Format) - Aktives Zuhören / Paraphrasieren nach C. Rogers - Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg - Die Kommunikationsebenen nach F. Schulz von Thun - Grundzüge des Konfliktmanagements Stressmanagement und Umgang mit Emotionen - Grundzüge der Transaktionsanalyse - Strategien für "leise Menschen" Nehmen Sie sich eine Woche Zeit und stärken Sie damit Ihre kommunikative Kompetenz am Arbeitsplatz. Idstein 248,50 EUR Dozent(en): Dr. Dennis Teschner vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Einblicke in die Konfliktberatung und Mediation. Ein Beitrag zur konsensorientierten Konfliktlösung in Gesellschaft und Beruf 12.09. – 16.09.2016 Konflikte sind alltäglich. Die Befähigung, präventiv Konflikte anzugehen und in aufgeladenen Konflikten zu vermitteln, wird immer wichtiger. Das Verfahren der Mediation ist in nahe- Gesellschaft zu allen Bereichen des privaten wie öffentlichen Lebens wirkungsvoll einsetzbar, um Konflikte in der Selbstverantwortung der Beteiligten zu lösen. Dieses Seminar ist eine Einführung in die Grundlagen der Mediation. Ziel ist eine Sensibilisierung der eigenen Wahrnehmung, Veränderung und Stärkung der Konfliktfähigkeit sowie die Sensibilisierung für mögliche Anwendungen der erworbenen Kenntnisse im beruflichen, ehrenamtlichen und privaten Umfeld. Methodisch wird die theoretische Auseinandersetzung und das praktische Erproben des Mediationsverfahrens durch kreative Übungen in Kleingruppen und Einzelarbeit unterstützt. 16-11201 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de "Ich schreibe, also bin ich." (Kurt Marti) Die Welt des Kreativen Schreibens zwischen privatem Chat, geschäftlicher Korrespondenz und gesellschaftlichem Dialog 19.09. – 23.09.2016 Die Welt des Kreativen Schreibens zwischen privatem Chat, geschäftlicher Korrespondenz und gesellschaftlichem Dialog Leitung: Sandra Miriam Schneider Die Welt des Kreativen Schreibens ist unendlich facettenreich und steckt voller Überraschungen. In ihr leben verschiedene literarische Traditionen und Themen, Stile und Spielformen, Werte und Wirksamkeiten. Hier sprudeln Inspirationsquellen zur literarischen Ideenfindung. Es wachsen kraftvolle Denkwerkzeuge für philosophischen und politischen Ausdruck. Es gibt Straßen der Selbsterkenntnis, Wege zur Bewusstseinserweiterung und Orte meditativer Praxis. Vor allem aber schlägt in dieser Welt das Herz unverfälschter und vitalisierender Freude am sprachlichen Ausdruck. In diese Welt werden Sie eintauchen. Dieses Seminar bietet Ihnen: Eine Palette assoziativer, gestaltender und überarbeitender Methoden Kraftvolle literarische Stilübungen Historische Schreibspiele, postmoderne Experimente und zeitgenössische Varianten literarischer Geselligkeit Heilsam wirkende Schreibansätze und Schreibrituale Methoden zur Stimulierung kreativer Schreibprozesse und zur Strukturierung literarischer Einfälle Tools zur autobiografischen Selbstreflexion Erkenntnisse aus Psychoanalyse, Kreativitätsforschung und Neurophysiologie 22 Hintergründe zu Phänomenen wie Schreibrausch und Schreibblockaden Gezielte Möglichkeiten, Schreibhemmungen zu verlieren und authentischen Ausdruck zu gewinnen. Vor allem aber bietet Ihnen dieses Seminar eins: Raum zum Schreiben, Schreiben, Schreiben. Mit Gleichgesinnten und mit der Möglichkeit zu innerer Reflexion und gemeinsamem Erfahrungsaustausch. Und um das Wesen literarischer Kreativität noch tiefer zu verstehen. Dieses Seminar ist sowohl für Schreibneulinge konzipiert, die einen ersten intensiven Einstieg in die Welt des Kreativen Schreibens erhalten wollen, als auch für Schreiberfahrene, um ihre eigene Praxis zu reflektieren und zu erweitern. 16-11408 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Intensivkurs zum praktischen Umgang mit der Objektiven Hermeneutik 24.10. – 28.10.2016 Dieser Intensivkurs ist ausschließlich für Teilnehmer/innen gedacht, die bereits über Erfahrungen mit der Objektiven Hermeneutik verfügen. Wir werden täglich Texte mithilfe der Objektiven Hermeneutik analysieren; außerdem wird auch wieder täglich mindestens eine Trance angeboten. Wie bekannt ist, benötigen wir Texte für die Arbeit mit der Objektiven Hermeneutik, die am besten von den Teilnehmenden selbst eingebracht werden sollten. Am sinnvollsten sind solche, zu denen Sie einen persönlichen Bezug haben und die Sie neugierig machen auf das, was wirklich damit ausgedrückt wird - im Gegensatz zu dem, was wir oberflächlich zu verstehen glauben; das können Briefe, Emails, Kartengrüße, Anordnungen, Bewerbungen, Interviews, Ansprachen o.ä., sein. Bitte mitbringen: alles, was Sie für eine Wohlfühlhaltung für die täglich angebotenen Trance brauchen also Matte, Decke, Kisschen, Socken usw. sowie Verpflegung für den Tag. 161K010719 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 199,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Gesellschaft Leiten, kommunizieren und sich der eigenen Rolle bewusster sein – Wie Sie im Beruf authentisch, wertschätzend und zugleich zielorientiert agieren! 24.10. – 28.10.2016 Die heutige Zeit ist mehr und mehr geprägt durch einen ständigen Wandel und eine stetig wachsende Komplexität. Gerade die beruflichen Anforderungen von heute haben sich oftmals grundlegend geändert. Täglich haben wir mit „Neuem“ zu tun und sind gefordert unser „Bestes“ zu geben. Hierzu bedarf es Leitungs- und Kommunikationskompetenzen sowie zugleich ein vertiefendes Wissen über die eigene Rolle, die eigenen Kompetenzen, Ressourcen, Einstellungen und Werte. In diesem Seminar werden Sie Gelegenheit finden, sich selbst besser kennen zu lernen, sich authentisch und zielorientiert ausdrücken zu können, den anderen, ob Chef, Mitarbeiter oder Kollege besser einschätzen zu können und sich seiner Rolle im „Monopolyspiel“ des beruflichen Umfelds bewusster zu werden. Folgende Themen sind – auszugsweise dargestellt - vorgesehen: Den unterschiedlichen Erwartungshaltungen bewusster werden – auch versteckte Erwartungen erkennen Die Rollenvielfalt im Job – Rollen, die Ihnen liegen und solche, die Ihnen nicht so liegen, sowie der Umgang damit Kommunikationskompetenzen erweitern – authentisch, bewusst und zielorientiert agieren Sich der Körpersprache bewusster werden – Glaubwürdigkeit erzeugen und sattelfester im Umgang mit anderen sein Führen, leiten und kommunizieren auf situativer Ebene – den „Fingerabdruck“ des Gegenüber erkennen, sich darauf einstellen und entsprechend agieren Authentizität und Integrität leben – die eigenen Einstellungen und Werte im Widerspruch zu denen im beruflichen Umfeld erkennen und bearbeiten 16-11105 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Stress- und Burnoutprävention mit der Praxis der Achtsamkeit - Achtsamkeit und Wertschätzung als Handlungskompetenzen in einer sich wandelnden Gesellschaft 24.10. – 28.10.2016 Stress ist ein häufiger Bestandteil unseres Berufs- und Privatlebens und reduziert auf Dauer unsere Leistungsfähigkeit, Berufs- und Lebensfreude. Durch die Praxis der Achtsamkeit lernen Sie, Stressauslöser zu erkennen und abzubauen, um das eigene Wohlbefinden 23 zu fördern. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen inzwischen die Wirksamkeit der Praxis der Achtsamkeit durch: Anhaltende Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen Effektivere Bewältigung von Stress-Situationen Erhöhte Fähigkeit, sich zu entspannen Wachsendes Selbstvertrauen und Akzeptanz Mehr Lebensfreude und Vitalität. Achtsamkeit eröffnet einen anderen Weg, alltägliche Herausforderungen anzunehmen. Sie erlaubt es, den Hürden des Lebens kraftvoll, aber auch entspannt und sogar mit Freude zu begegnen. Sie schärft den Blick für ein Spektrum an vorhandenen Möglichkeiten und Kompetenzen zur Stressbewältigung. Achtsamkeit ist eine bewusste, nichtbewertende Haltung zum gegenwärtigen Geschehen und setzt damit einen Impuls zu einem friedlichen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst und im Miteinander. Um achtsam zu sein, bedarf es keinerlei Anstrengung oder Vorkenntnisse. Praktische und theoretische Anleitungen dienen dazu, dass die Haltung der Achtsamkeit wirksam eingeübt wird und in den Berufsalltag integriert werden kann. 16-11512 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Der Drahtseilakt des Lebens - Arbeit und Leben - (k)ein Thema mit Hochspannung im Arbeitsleben 4.0 31.10. – 04.11.2016 Ausgeglichenheit in Beruf und Leben kommt oft einer Gratwanderung gleich, denn ein erfülltes Leben hängt von vielen Faktoren ab. Entscheidenden Einfluss haben dabei die Felder Arbeit/Beruf, Familie/soziale Beziehungen, Gesundheit sowie innere Werte/Spiritualität. Sind alle Felder ausgeglichen berücksichtigt, geht es uns gut. Wir sind leistungsfähig, haben Freude am Leben, sind zufrieden. Allerdings ist dieser Zustand immer wieder neu herzustellen, da sich die Arbeitsbedingungen und Lebensumstände ständig verändern - unser Leben unterliegt eben einem stetigen Wandel. Wird ein Bereich vernachlässigt, ist schon die Balance gestört. Das hat Auswirkungen auf den gesamten Menschen, gesundheitliche oder seelische Störungen können die Folge sein. Dieser Bildungsurlaub beschäftigt sich mit diesem Thema. Die Pädagoginnen arbeiten systemisch und möchten, dass Sie für sich hilfreiche Ansätze zum guten Umgang mit fremden und eigenen Anforderungen finden. Die Themen im Seminar sind eigene Belastungsfaktoren analysieren Gesellschaft sinnvolle Arbeits- und Zeitplanungstechniken kennen lernen eigene „Energie-Tankstellen“ entdecken die inneren Antreiber aufspüren Wege zu einer ausgeglichenen Work-LifeBilanz Strategien entwickeln, um „gesund“ zu arbeiten Entspannungsmethoden kennen lernen Vorhandenes wertschätzen 16-11518 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Spiel der Phantasie und Spiegel der Realität - Theaterpädagogische Methoden zur Förderung authentischer Präsenz und Ausdruckskraft in Beruf und Gesellschaft 07.11. – 11.11.2016 Sie lernen auf humorvolle Weise mittels des Mediums Theater kreative Werkzeuge zur Förderung des Ausdrucks und der Kommunikation kennen. Dabei wird die Übertragbarkeit der Logik der Theaterkommunikation auf Beruf und Alltag präzisiert und deren Anwendungsmöglichkeiten aufgezeigt. Ziel ist, das persönliche kommunikative Umfeld, sei es im Beruf oder im gesellschaftlichen Wirken, lebendig und authentisch zu gestalten und Kommunikation in konstruktiver Weise zu verbessern. Sie erfahren auch, wie theaterpädagogische Methoden im eigenen pädagogischen Berufsfeld vorbereitet, angewandt und ausgewertet werden können. Dazu gehört die Fähigkeit, anschaulich Inhalte zu vermitteln und Arbeitsprozesse gruppendynamisch anzuleiten. Hilfreich dabei ist neben dem sicheren Einsatz entsprechender Werkzeuge die Selbst- und Fremdwahrnehmung, Selbstreflexion und Sicherheit in der eigenen (Berufs-)Rolle. Fragen zum Stellenwert kultureller Bildung im gesellschaftspolitischen Feld runden das Programm ab. 16-13104 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de „Ich hätte da eine Idee …“ – Mit klassischen Kreativitätstechniken zu neuen Impulsen für Beruf und Gesellschaft 14.11. – 18.11.2016 Was ist eigentlich Kreativität? Gibt es eine wirksame Methode, besonders „reich an Ideen“ zu werden? Kennen Sie Brainstorming und wissen, wie es wirklich effektiv sein kann? Oder wollen Sie es mal mit der Walt-Disney-Technik, dem Mind- 24 mapping, Clustering oder der 6-3-5 Methode probieren? Es gibt eine Vielzahl von Kreativitäts-Techniken, aber welche ist in welcher Situation besonders hilfreich? Gibt es Stolpersteine? Und mit was helfe ich den neuen Ideen dann wieder auf die Beine? Lernen Sie, welche Methoden zu Ihnen passen und wie Sie sie in Ihren beruflichen Alltag integrieren können. 16-11407 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Yes you can - Mit wertschätzender Kommunikation Ziele erreichen und Konflikte in Beruf und Gesellschaft entschärfen 14.11. – 18.11.2016 Sie wollen berufliche Ziele leichter erreichen und Konflikte in Ihrem Sinne entscheiden? Mit der wertschätzenden Kommunikation wird dies ein Leichtes für Sie. In einem geschützten Rahmen haben Sie die Möglichkeit, an eigenen Themen zu arbeiten und anhand von Beispielen aus der Praxis eigene Lösungsansätze zu entwickeln, die Sie im Alltag gezielt einsetzen können. Oft verhindern alte Glaubenssätze unbewusst den eigenen Erfolg im beruflichen, wie im privaten Bereich. Diese werden wir raus finden und ihnen eine wertschätzende Richtung geben, so dass sie uns als Selbstmotivation dienen und wir in jeder Situation in der Lage sind, unserem Gegenüber das Gefühl der Wertschätzung zu vermitteln. In diesem Seminar werden wir: eigene Kommunikationsmuster erkennen und verbessern Glaubenssätze raus finden und ändern die Wirkung der eigenen Körpersprache verbessern konstruktiven, zielorientierten Umgang mit Konflikten erlernen Diese Themen werden anhand vieler Übungen und Beispiele anschaulich erarbeitet und in konkrete Handlungsoptionen für den Alltag umgesetzt. 16-11106 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Motivation - Selbstmotivation - Schlüssel für mehr Engagement in Beruf und Gesellschaft 21.11. – 25.11.2016 „Nicht stöhnen – ändern!“ Mehr erreichen aus eigener Kraft: Aufgaben mit Lust bearbeiten, eigene Wünsche verwirklichen, den Blick auf Gesellschaft persönliche Ziele richten und Visionen verwirklichen – mit einer starken Selbstmotivation kann das gelingen! Finden Sie heraus, was Sie persönlich motiviert und wie Sie auch lästige oder schwierige Aufgaben ohne Motivationseinbruch bewältigen können. Manchmal lähmen Gefühle und Gedanken, oder die Einschätzung über festgefahrene Arbeitsbedingungen führt zu Motivationsblockaden. Innere und äußere Demotivatoren begrenzen nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern beeinträchtigen auch die persönliche Lebensfreude. Dagegen hat Selbstmotivation mit der spürbaren inneren Kraft zu tun, sein Leben selbst gestalten zu wollen. Selbstmotivation ist der Schlüssel für einen aktiven Lebensstil in allen Bereichen, für mehr Engagement in Beruf und Gesellschaft. Um die positiven Einflussfaktoren auf die Selbstmotivation zu stärken und einem Burnout effektiv entgegenzuwirken, werden folgende Themen behandelt: Identifikation von eigenen Motivatoren und Demotivatoren Perspektiven und individuelle Wege zur Erhaltung der Selbstmotivation Eigene Stärken und Handlungsressourcen erkennen – Selbstvertrauen steigern Methoden zur Verbesserung der Selbstmotivation Visionen und Ziele für ein Engagement im privaten und gesellschaftlichen Leben 25 Strategien zur Veränderung (Optimierung) des eigenen Lebens- und Arbeitsstils. 16-11503 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Jedes Wort braucht eine Stimme – Sprache und ihre Wirkung im gesellschaftlichen und beruflichen Kontext 05.12. – 09.12.2016 Unsere Sprache ist stets ein Produkt unserer Gesellschaft und sie verändert sich mit ihr. Sprache hat stets auch eine Wirkung in jedem einzelnen und im kulturellen, gesellschaftlichen Kontext, da die Wahrnehmung des Gesagten eine entscheidende Rolle spielt. Um der eigenen Stimme Raum zu geben, ist der achtsame Umgang mit der eigenen Körperhaltung, der eigenen Stimmlage und der eigenen Stimmung entscheidend. In dieser Woche wollen wir der eigenen Stimme begegnen, uns ihrer Wirkung im gesellschaftlichen Umfeld bewusst werden und sie bewusst einsetzen lernen. Dazu gehört die Stimmlage genauso wie die Wortwahl, die Körperhaltung und die Atmung. Atemtechniken helfen uns entsprechend Luft zu haben und uns zu entspannen. 16-11109 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Älter werden Aktiv im Dritten Lebensalter 13.11. – 20.11.2016 Vor dem Ruhestand machen Sie sich Gedanken über die neue Situation im dritten Lebensalter. Sie halten inne in der aktiven Berufszeit, um den ruhigeren Lebensabschnitt aktiv gestalten zu können. Sie denken nach über mehr Einsatz im Ehrenamt. Sie wünschen sich vielleicht mehr Zeit, um sich endlich ausruhen zu können oder für die Enkelbetreuung. Diese und auch andere Fragen rund um den neuen Lebensabschnitt werden thematisiert. In Kooperation mit der Arbeitsgemeinschaft "Arbeit und Leben". Der 1. und letzte Tag sind An-/Abreise R1152 430 € Ü/DZ mit DU/WC, Verpflegung, Seminargebühren, + EZ-Zuschlag 50 € Eigenanreise vhs Region Kassel, www.vhs-region-kassel.de Beruf 2. 26 Beruf Arbeitswelt Neue Kraftquellen für ein gesundheitsbewusstes Berufs-/Leben erschließen Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sind es die alltäglichen Belastungen und der ständige Zeitmangel, die Ihr Lebensgefühl drücken? Fürchten Sie, an Konzentration und Leistungsfähigkeit zu verlieren und möchten möglichen Fehlleistungen und einem Krankheitsausfall rechtzeitig vorbeugen? Dann sind Sie richtig hier. Nehmen Sie sich diese Woche Zeit, um neue Kraft und Energie zu schöpfen. NLP (neurolinguistisches Programmieren), EFT (Emotional Freedom Technique), Yoga und entspannende Trancen sind hervorragende Methoden dafür. Setzen Sie sich neue Ziele und erfahren Sie mehr über Zeitmanagement. Lernen Sie, sich erfolgreich zu motivieren, einschränkende Glaubenssätze aufzulösen und Blockaden und Ängste abzubauen. Nutzen Sie Ihre individuellen Programme für eine harmonische, zielführende Kommunikation mit sich selbst, in der Familie, mit den Kunden oder im Team. Entspannen Sie in Bewegung und Meditation. So kehren Sie erfrischt in den beruflichen und privaten Alltag zurück! Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstr.1 erworben werden. Kursnummer:M740-001 11.04. – 15.04.2016 9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine € 266,00 Kursnummer:N740-008 21.11. – 25.11.2016 9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine € 266,00 vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Büroorganisation im Wandel der Zeit – Globalisierung als Herausforderung im modernen Büroalltag 18.04. – 22.04.2016 Sie wünschen sich für zu Hause oder im Büro, auch für eine berufliche Veränderung, eine bessere Ablage- und Organisationsstruktur und wollen die notwendigen Techniken erlernen. Durch Aktualisierung und Erweiterung Ihrer Kenntnisse erreichen Sie, dass bürotechnische und organisatorische Arbeiten reibungsloser ablaufen, eine gute Zusammenarbeit mit den Kolleginnen/Kollegen gefördert wird und sich die Qualität Ihrer Arbeit verbessert. Sie erlernen die notwendigen Techniken praxisorientiert und EDV-gestützt. Themen: Organisation rund um den Schreibtisch Moderner Briefstil in Verbindung mit DIN 5008 Rationelle Arbeitstechniken der modernen Sekretariatspraxis Routinearbeiten systematisch erledigen Überflüssiges erkennen und vermeiden ABC-Technik, Eisenhower-Prinzip Mit weniger negativem Stress arbeiten Office-Etikette Erstellen einer Dokumentvorlage nach DIN 5008: Geschäftsbrief 5776-01 b Gabriele Endisch Mo - Fr, 09.00 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Das moderne Büro im Griff! - Büroorganisation - Selbstorganisation – Geschäftskorrespondenz 06.06 – 10.06.2016 Es ist unbestritten, die zu erledigende Arbeit nimmt in der globalisierten Arbeitswelt immer mehr zu. Die Arbeit soll aber eben gerade NICHT so aussehen: Das Chaos am Arbeitsplatz wird immer größer, E-Mail-Fluten sind nicht mehr zu bearbeiten, immer wieder wird Unvorhergesehenes zum Problem für den Tagesplan, der zu bearbeitende Aktenstapel wird immer größer statt kleiner, Frustration wächst und man nimmt die Arbeit gedanklich mit in den Feierabend! Anhand Ihrer persönlichen beruflichen Situation erarbeiten wir Strategien und Arbeitstechniken, mit den Sie Ihren Arbeitsalltag im Büro erfolgreicher organisieren können und die Arbeit leichter gestalten können. Beruf Schwerpunkt Büroorganisation u.a.: - Arbeitsabläufe optimieren - Fehlerquellen vermindern - Arbeitsplatz optimal gestalten und organisieren - richtige Ablage und Wiedervorlage Schwerpunkt Selbstorganisation u.a.: - Analyse und Optimierung des Arbeitsstils - Prioritäten - Umgang mit Stress und Stressabbau Schwerpunkt Geschäftskorrespondenz: - wirkungsvoll und effektiv formulieren - einfache Regeln und Hilfsmittel zur Arbeitserleichterung 61504001DG 202,67 Euro Volkshochschule Dillenburg, www.lahn-dillakademie.de Zeitmanagement - Selbstmanagement Stressmanagement Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Die meisten Menschen klagen heutzutage über Zeitdruck, Hetze und Stress. Und dies, obwohl die Arbeitszeiten gesunken sind und mehr Hilfsmittel im Alltag zur Verfügung stehen. In diesem Wochen-Seminar werden Sie sich bewusst, welche Werte und Ziele Ihnen an Ihrem Arbeitsplatz, aber auch in Ihrem Leben im Allgemeinen wichtig sind. Auf der anderen Seite erhalten Sie viele praktische Anregungen dazu, wie Sie in einer sich stets verändernden Arbeitswelt den an Sie gestellten Ansprüchen gerecht werden und Ihre Zeit effizient nutzen 27 können. Sie verstehen besser, wie negativer Stress entsteht und lernen wirksame Methoden kennen, ihn zu vermeiden oder besser mit ihm umzugehen. 05-00-6001 27.06. – 01.07.2016 € 234,00 05-00-6101 21.11. – 25.11.2016 € 234,00 VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs Einführung in NLP 28.11. – 02.12.2016 Mit NLP stärken Sie Ihre Wahrnehmung, sind motiviert und entdecken wie Sie mit einer positiven Grundhaltung Ihre Möglichkeiten nutzen können, um Ihr Verhalten und Handeln besser zu reflektieren, Konflikte und ihre Ursachen klarer zu erkennen, neue Lösungsstrategien in spezifischen Arbeitssituationen zu finden und in der Gesprächsführung umzusetzen. Davon profitieren Sie, Ihre Kunden, Ihre Kollegen und Mitarbeiter, kurz: Ihr ganzes Umfeld. Sie lernen in diesen Tagen einen Teil der wirkungsvollsten Grundlagen aus dem Modell von NLP kennen. In vielen praktischen Übungen spüren Sie, wie schnell Sie bereits das Wissen anwenden und in Ihr tägliches Leben integrieren können. Nicole Engelhardt-Credo ist licensed NLP Trainerin und licensed NLP Coach (Society of NLP). 05-00-6102 € 229,00 VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs Berufliche Kommunikation, Führungskompetenz Emotional intelligent kommunizieren - Einführung in die Klientenzentrierte Gesprächsführung 11.01. – 15.01.2016 Die Form unserer Kommunikation ist ein hohes Gut, das über unseren beruflichen und privaten Erfolg entscheidet. Wirkliche Erfahrungen geschehen in der Begegnung. In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie einen fundierten Einblick in die Kunst der Klientenzentrierten Gesprächsführung. Sie ermöglicht Ihnen, souveräner und gelassener mit anderen umzugehen. Sie erfahren, wie Sie Ihre emotionale Intelligenz nutzbringend anwenden können, die Herausforderungen Ihrer täglichen Kommunikation entspannter angehen und besser bewältigen können. Inhalte: Methodenkoffer: Aktives Zuhören / Spiegeln / Verbalisieren emotionaler Erlebnisinhalte Die Magie der Rogers-Haltung Bewusstsein für eigene Bedürfnisse stärken durch Selbstempathie Gewinnen von Methoden zur Kompetenzerweiterung Nutzung Ihrer vorhandenen Ressourcen: Empathie und Intuition Stärkung Ihres Selbstbewusstseins durch die Erweiterung persönlicher Potentiale Entwicklung von Achtsamkeit Ausbau Ihrer vorhandenen emotionalen Intelligenz Entscheidungsstrategien für den beruflichen Alltag Neben Theorieinput und kognitiven Übungen werden Sie Ihre Wahrnehmung im eigenen Erleben durch Fantasiereisen und Entspannungsübungen lenken und ganzheitlich lernen. In einer Verbindung von Selbsterfahrung und Entschleunigung finden Sie die Möglichkeit, sich neu zu erleben und zu explorieren. Im gegenseitigen Austausch profitieren Sie von Beruf der Weisheit der Gruppe. Neben dem Lernen werden Sie auch den Spaß an der gemeinsamen Erfahrung genießen können. Das Seminar richtet sich besonders an Personen, die mit Menschen in der Beratung arbeiten (Sozialarbeiter/-innen, Sozial-Pädagogen/innen, Erzieher/-innen, Krankenschwestern) oder als Führungskräfte Mitarbeitergespräche führen. Und an alle Interessierte, die ihre emotionale Intelligenz weiter ausbauen und damit stressfreier durchs Leben kommen möchten. Neben theoretischem Input wird dieser Wissenstransfer besonders "im Erleben" stattfinden. Es geht um die Stärkung Ihrer Körperwahrnehmungen, also etwas, das in der faktenbezogenen Realität oft keinen Raum hat. In den Trainingseinheiten können Sie Ihre Intuition und Empathie in der Praxis umsetzen. Da es bei Klientenzentrierter Kommunikation weniger um Technik als um eine innere Haltung geht, ist Ihre Offenheit dafür willkommen. D2047BU 276,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Miteinander statt Gegeneinander im Berufsalltag Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg Die Gewaltfreie Kommunikation -GFK- ist eine Form der Sprache, durch die wir rücksichtsvoll miteinander umgehen und in Harmonie mit uns und unseren Mitmenschen leben. In diesem Workshop lernen Sie Alternativen kennen, sich anderen ehrlich mitzuteilen ohne die Beziehung zu riskieren. Mit wertschätzender Sprache tragen Sie dazu bei, dass Menschen gerne kooperieren. Ein vereintes Team gewinnt an Stärke und wächst über sich hinaus. Leistungs- und Veränderungsbereitschaft entwickeln sich, sowie eine positive Arbeitsatmosphäre Mit Gewaltfreier Kommunikation Erkennen und sagen Sie offen, ehrlich und deutlich, was Sie bewegt Gehen Sie souveräner mit Vorwürfen, Kritik und Forderungen um Setzen Sie sich für Ihre eigenen Anliegen und die Bedürfnisse der anderen Seite ein Gehen Sie bewußter und einfühlsamer mit sich selbst um Gewinnen Sie an lebendigen, erfüllenden und wertschätzenden Beziehungen Elke Wilhelm ist Trainerin beim Fachverband Gewaltfreie Kommunikation und Moderatorin 28 sicherheitsrelevanter Trainings bei einer deutschen Fluggesellschaft. K60030BU 11.01. – 15.01.2016 L60031BU 13.06. – 17.06.2016 M60030BU 21.11. – 25.11.2016 40 UStd. 325,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Elke Wilhelm VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Neue Kraftquellen erschließen Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Wochenseminar vom jeweils Auftanken dank NLP (neurolinguistischem Programmieren), EFT (Emotional Freedom Technique) und entspannenden Trancen Sind es die alltäglichen Belastungen und der ständige Zeitmangel, die Ihr Lebensgefühl drücken? Fürchten Sie, an Konzentration und Leistungsfähigkeit zu verlieren und möchten möglichen Fehlleistungen und einem Krankheitsausfall rechtzeitig vorbeugen? Dann sind Sie richtig hier. Nehmen Sie sich diese Woche Zeit, um neue Kraft und Energie zu schöpfen. NLP, EFT und Trancen u.a. sind hervorragende Methoden dafür. Setzen Sie sich neue Ziele und erfahren Sie mehr über Zeitmanagement. Lernen Sie, sich erfolgreich zu motivieren, einschränkende Glaubenssätze aufzulösen und Blockaden und Ängste abzubauen. Nutzen Sie Ihre individuellen Programme für eine harmonische, zielführende Kommunikation mit sich selbst, in der Familie, mit den Kunden oder im Team. Übernehmen Sie die Verantwortung, werden Sie zum Schöpfer und Gestalter, und kehren Sie erfrischt in den beruflichen und privaten Alltag zurück! Kurs-Nr. X500961 11.01. – 15.01.16 jeweils 09:00-16:00 Uhr Gebühr: 220,00 EUR Kurs-Nr.: W500961 20.06. – 24.06.16 jeweils 09:00-16:00 Uhr Gebühr: 220,00 EUR VHS Bad Homburg, www.vhs-badhomburg.de Einführung in das NLP Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Bei dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP) handelt es sich um einen ursprünglich aus der Kurzzeittherapie heraus entstandenen, vielschichtigen Ansatz zur schnellen und nachhaltigen Veränderung limitierender Mus- Beruf ter. Zentrale Aspekte sind dabei eine effektive Kommunikation, die Beseitigung mentaler bzw. emotionaler Blockaden und das Erschließen kraftvoller Ressourcen. NLP stellt dazu eine umfangreiche Bandbreite an Formaten zur Verfügung und ermutigt den Anwender, sein Gehirn systematisch und zielorientiert zu nutzen. Anhand präziser kommunikativer und mentaler Werkzeuge sollte es dabei gelingen, das eigene innere Erleben, das darauf basierende Verhalten, aber auch dasjenige unserer Interaktionspartner, gezielt zu verändern. Erfolge werden dadurch planbar, realisierbar und reproduzierbar. In diesem Bildungsurlaubsseminar werden den Teilnehmern die Grundlagen des NLP vermittelt und ihnen bereits eine Reihe hochwertiger Werkzeuge zum Erlangen der "Lufthoheit" über das Denken, Fühlen und Handeln in die Hand gegeben. Darüber hinaus verschafft das Seminar zur inhaltlichen Abrundung auch einen kurzen Einblick in verschiede kommunikations-psychologische Ansätze wie Aktives Zuhören und Paraphrasieren nach Carl Rogers, Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg und die Transaktionsanalyse nach Eric Berne. 25.01. – 29.01.2016 20.06. – 24.06.2016 248,50 EUR Idstein Dr. Dennis Teschner vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Stressbalance durch Achtsamkeit im Beruf - Gesellschaftliche Auswirkungen der Arbeitsdichte in der Arbeitswelt 25.01. – 29.01.2016 Die Lebens- und Arbeitswelt wird immer stressiger. Dieser Wochenkurs vermittelt Ihnen Fertigkeiten, um dem Alltagsstress besser gewachsen zu sein und mit Achtsamkeitsübungen, Entspannungsübungen sowie Selbstfürsorge die Balance wieder zu finden und neue Energien zu gewinnen. Freuen Sie sich auf die acht Gebote des Genießens, erfahren Sie, welcher Erholungstyp Sie sind uvm. Bitte bequeme Kleidung, Wasser, warme Socken und Decke mitbringen. 509.04W 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Wertschätzende Kommunikation in Beruf und Alltag Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Sie 29 möchten auf Einwände von Kollegen oder Vorgesetzten gelassen reagieren und den Gesprächspartner nicht gleich zum Konfliktgegner machen? Sie möchten lernen, wie man sich aufrichtig mitteilt, sodass ''Bild'' und ''Ton'' zueinander passen? Sie lernen die Grundlagen der wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen und erfahren, wie Sie diese in der Praxis anwenden können. Es geht nicht darum, herauszufinden, wer ''Recht hat'', sondern mit der Sprache bewusster umzugehen. Sie lernen, sich auch in kritischen Situationen einzusetzen für die eigenen Bedürfnisse, Kritik zu üben ohne zu verletzen, freundlich ''Nein'' zu sagen und mehr Zeit für sich selbst zu gewinnen. Dieser Bildungsurlaub bietet praktisches Handwerkszeug, damit der Alltag am Arbeitsplatz und schließlich auch in der Familie erfolgreich gelebt werden kann und ist für Frauen und Männer gedacht, die sich nach mehr Leichtigkeit und Lebensfreude sehnen. 25.01. – 29.01.2016 04.04. – 08.04.2016 260.00 € Kursleiter/in Jeannette Werner vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Wertschätzende Kommunikation in Beruf und Alltag Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Sie möchten auf Einwände gelassen reagieren? Hier lernen Sie die Grundlagen der Wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen. Sie lernen, sich auch in kritischen Situationen einzusetzen für eigene Bedürfnisse, Kritik zu üben ohne zu verletzen und auch einmal freundlich "nein" zu sagen. Dieser Bildungsurlaub bietet praktisches Handwerkszeug und ist für Menschen gedacht, die sich nach mehr Leichtigkeit sehnen. 161K010608 15.02. – 19.02.2016 161K010609 27.06.. - 01.07.2016 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 199,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Erfolgreich und gelassen in Beruf und Alltag 22.02. – 26.02.2016 Eine klare Kommunikation ist die Basis für erfolgreiches und zugleich entspanntes Arbeiten. Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Gegenüber, auch wenn es mal schwie- Beruf rig wird? Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? In diesem 5-tägigen Bildungsurlaub lernen Sie die Grundlagen der Wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen und Kritik zu üben ohne zu verletzen, auch einmal freundlich "nein" zu sagen und ganz neue Blickwinkel einzunehmen. Denn direkt und gleichzeitig wertschätzend miteinander umzugehen, ist heute wichtiger denn je. Sie kommen den Ursachen von Stress auf die Spur und entdecken, warum Ihr Leben bisher so verläuft. Sie tanken frische Energie bei wirksamen Entspannungsübungen. Sie erlernen effiziente Techniken zum Stressabbau und erhalten Hinweise zum konstruktiven Umgang mit Emotionen. Dieses leicht umsetzbare Handwerkszeug hilft Ihnen die Herausforderungen der gegenwärtigen Berufswelt zu meistern und mit noch mehr Freude und Gelassenheit zu arbeiten. Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstr.1 erworben werden. Kursnummer: M740-012 9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine 266,00 vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Sprache und Ausdruck: Erfolgsfaktor Stimme im Beruf Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Ob beim Kundengespräch, bei der Verhandlung mit einem Geschäftspartner oder bei der telefonischen Bestellung: 90 Prozent aller Kommunikation erfolgt per Stimme. Die Stimme ist der Schlüsselreiz, der „Türen öffnen“ kann, nicht nur im Geschäftsleben, sondern auch im privaten Bereich. Sie beeinflusst wesentlich unser Verhältnis zu Vorgesetzten, Mitarbeitern, Teamkollegen, Kunden und Geschäftspartnern, da sie dafür verantwortlich ist, wie überzeugend der Sprechende auf seinen Gesprächspartner wirkt und wie aufmerksam man ihm zuhört. Kleinste Nuancen im Stimmklang entscheiden häufig bereits darüber, ob ein Gespräch mit einem guten Ergebnis oder mit einem Streit zu Ende geht. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie: wie Sie Ihrer Stimme mehr Lebendigkeit, Überzeugungskraft und Ausdruck verleihen können wie Sie als aktive Zuhörer und achtsame Sprecher die Kommunikation lenken wie Sie durch Klang, Volumen und Dynamik in der Stimme mehr Durchsetzungskraft erhalten 30 wie Sie auch in stressigen Situationen und Verhandlungen eine ruhige Stimme behalten wie Sie mit dem bewussten Einsatz von Sprache beim Gegenüber punkten wie Sie ihre optimale Sprechgeschwindigkeit und Tonlage finden wie Sie durch präzise Artikulation ihre Verständlichkeit optimieren wie Sie durch die Steuerung von Körpersprache und Stimme die Aufmerksamkeit ihres Gegenübers erhöhen. Frau Dr. Gehrmann ist Profi- Sprecherin und Freie Trainerin. L60032BU 22.02. – 26.02.2016 L60034BU 20.06. – 24.06.2016 M60032BU 26.09. – 30.09.2016 M60034BU 05.12. – 09.12.2016 40 UStd. 325,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Dr. Daniela Gehrmann VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Business NLP Schnupperkurs Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Mit NLP (=Neuro-Linguistisches Programmieren)erhalten Sie eine der effektivsten Möglichkeiten, sich gezielt und sehr effektiv zu verändern. Sie lernen Sich selbst immer wieder in einen exzellenten Zustand zu bringen und eine neue persönliche Freiheit zu erleben. Davon profitieren Sie, Ihre Kunden, Ihre Kollegen und Mitarbeiter, kurz: Ihr ganzes Umfeld. Verabschieden Sie sich von alten Ängsten. Lernen Sie störende Blockaden aufzulösen Kommunizieren Sie auf allen Sinneskanälen Sie werden ein starkes Selbstbewusstsein entwickeln Sie werden Sprache nutzen können, um Kunden und Mitarbeiter zielorientiert und elegant zu führen Ihre Menschenkenntnis wird sich deutlich steigern Darüber hinaus werden Sie angeleitet, durch Verinnerlichung des NLP- Wissens, ihren eigenen Stil zu entwickeln und die Formate integrativ und situationsspezifisch anzuwenden. Einführung in die Grundlagen des NLP Ziele-Modelle, wohlgeformte Zieldefinition Repräsentationssysteme Pacing, Leading, Rapport Beruf Verbesserung der Wahrnehmung Moment of Excellence Change History Time-Line Six-Step-Reframing Inhaltliches Reframing (Kontext, Bedeutung) Frau Heyer ist DVNLP- Lehrtrainerin und Lehrcoach und Psychotherapeutin (HPG). L51050BU 07.03. – 11.03.2016 Anita Heyer L51055BU 06.06. – 10.06.2016 Andreas Heyer M51055BU 12.09. – 16.09.2016 Andreas Heyer M51050BU 28.11. – 02.12.2016 Anita Heyer Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Führen und Leiten 14.03. – 18.03.2016 Führungskräfte bewältigen vielschichtige Aufgaben - sie steuern Arbeitsprozesse, Menschen und schaffen Organisationen. Konkret heißt das, sie entwickeln zielorientierte Konzepte und Strategien, schaffen sinnvolle Strukturen, treffen Entscheidungen, optimieren komplexe Prozesse, finden Lösungen, organisieren Veränderungen, gestalten eine leistungsmotivierte Arbeitskultur und führen Menschen mit den unterschiedlichsten Voraussetzungen. Um diesen vielfältigen Aufgaben gewachsen zu sein, benötigen Menschen mit Führungsverantwortung eine klare Orientierung in der Rolle und gute Kenntnisse der Führungstechniken. Inhalte: - Führungskonzepte, -stile, -techniken - Delegation als wichtiges Beispiel für Führung - Die eigene Führungspersönlichkeit - Teambildung und gruppendynamische Prozesse - Aspekte guter Zusammenarbeit - Gesprächsführung in unterschiedlichen Kommunikationssituationen - Planungstechniken - Zeit- und Aufgabenplanung Lehrmaterial ist im Preis enthalten. An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben J5.09.08 200,00 € 31 Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg, www.vhs-hersfeld.de Selbst-MARKEting – Ihr Schlüssel zum beruflichen Erfolg! Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Das Geheimnis Ihres Erfolges liegt im starken „Personal Branding“. Diese bildet die Essenz für Ihre digitale und persönliche Präsenz. Und ist somit hochrelevant für Ihre Wirkung und Ihren beruflichen Erfolg. Wie wertvoll es ist, Ihre eigene Marke zu entwickeln, haben Sie bereits erkannt, Zum Kern und Potenzial Ihrer MarkenPersönlichkeit wünschen Sie sich jedoch noch mehr Bewusstsein und Klarheit? Eine stimmige Positionierung suchen Sie noch für sich? Gerne wollen Sie ergründen, was Ihre Einzigartigkeit genauer auf den Punkt bringt? Sie hätten gerne ein unverwechselbares Profil? Für „Ihre Marke“! In dem 5-tägigen Bildungsurlaub lernen Sie Erfolgsmechanismen und bewährte Methoden der modernen Markenführung kennen, die auf das „Personal Branding“ übertragbar sind. In kreativen Übungen erleben Sie die Effizienz der einzelnen Methoden zur Bearbeitung Ihrer Marke. Sie erkennen Potenziale und entwickeln erste Ideen für Ihre wegweisende Strategie, als Basis für Ihre Selbstvermarktung. Sie erfahren, wie Sie die Tools leicht und effektiv im Alltag weiter nutzen, zur Stärkung Ihrer Marke. Strukturgebend ist dabei das brandKiss® Marken-Modell. Dieser Bildungsurlaub ist für Angestellte, Führungskräfte und Selbständige konzipiert, die ihre Strahlkraft als Marke zur Entfaltung bringen wollen. Und so Profil zeigen. Echt und stark. Kursnummer: M740-011 04.04. – 08.04.2016 €266,00 9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine Kursnummer:N740-011 07.11. – 11.11.2016 € 266 9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Einführung in das NLP 11.04. – 15.04.2016 jeweils 09:00 – 16:00 Uhr Das Neurolinguistischen Programmieren (kurz NLP) unterstützt Sie dabei, psychisch limitierende Muster nachhaltig zu verändern, emotionale Blockaden zu beseitigen und wirkungsvoll mit sich selbst sowie mit anderen zu kommunizieren. Das NLP ist ursprünglich aus der Kurzzeittherapie heraus entstandenen und arbeitet mit kommunikativen sowie mentalen Beruf Werkzeugen. Mithilfe dieser Methoden verändern Sie gezielt das eigene innere Erleben und das darauf basierende Verhalten, aber auch dasjenige Ihrer Gesprächspartner. Erfolge werden dadurch planbar, realisierbar und reproduzierbar. Der Kurs vermittelt nicht nur die Grundlagen des NLP, sondern gibt Ihnen auch eine Reihe hochwertiger Werkzeuge zum Erlangen der "Lufthoheit" über das Denken, Fühlen und Handeln an die Hand. Kursnummer E0503600 Entgelt: 252,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Gestern noch Mitarbeiter/in – ab heute Chef? - Wie Sie leiten, entscheiden und delegieren – professionell Handeln in der Rolle Führungskraft 18.04. – 22.04.2016 Die erste Führungsposition ist ein bedeutender Abschnitt in Ihrem Berufsleben. Dieser Schritt stellt vielfältige Anforderungen an die eigene Persönlichkeit, das Kommunikationsvermögen und das persönliche Handeln. Und auch der eigene Anspruch ist dabei meist sehr hoch. Um der neuen Position ein solides Fundament zu geben, ist die Auseinandersetzung mit der Rolle, die Definition eigener Regeln und Werte in der Mitarbeiterführung sowie das Kennenlernen von Führungstechniken hilfreich. Denn nun gehört es auch zu Ihren Aufgaben, Mitarbeiter/innen zu motivieren und mit Ihrem Team gute Arbeitsergebnisse zu erreichen. Indem Sie delegieren, schaffen Sie sich Freiräume, um sich auf die Kernaufgaben einer Führungskraft konzentrieren zu können. Doch viele glauben: Wenn ich es selbst übernehme, wird diese Arbeitsaufgabe nicht nur schneller, sondern auch besser erledigt … In dieser Führungswerkstatt setzen Sie sich mit der Rolle als Führungskraft auseinander, reflektieren das eigene Führungsverhalten sowie die Erwartungen, die an Sie gestellt werden, und beschäftigen sich mit ihrer eigenen Person. Folgende Themenfelder erwarten Sie: Handeln im Spannungsfeld unterschiedlicher Rollen, Ziele und Aufgaben Führungsstile und -instrumente Aufgaben, Verantwortung und Kompetenzen der Führungskraft Kommunikative Basics für frische Führungskräfte Umgang mit unterschiedlichen Persönlichkeitstypen Mitarbeitergespräche: Lob – und auch Kritik Ressourcen-Pool und Netzwerkarbeit Gesund und im inneren Gleichgewicht bleiben. 16-11703 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 32 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Erfolgreich führen - Burnout vermeiden 25.04. – 29.04.2016 Vorgesetzte stehen unter doppeltem Druck: Zum einen erfahren sie einen hohen Leistungs- und Erwartungsdruck, zum anderen erleben sie täglich die Mitarbeiter und deren Belange. Häufig müssen sie entscheiden, den Leistungsdruck an die Mitarbeiter weiterzugeben oder den Druck ganz oder teilweise zu absorbieren. Doch was können Vorgesetzte tun, um sowohl die eigene Motivation und Gesundheit als auch die Motivation der Mitarbeiter auszubauen statt diese aufs Spiel zu setzen? Der Kurs bietet alltagstaugliche Anleitung, welcher Führungsstil für die unterschiedlichen Mitarbeitertypen geeignet ist und wie Führung im Alltag konkret aussehen kann. Ein Schwerpunkt ist dabei die Stärkung der Resilienz, d.h. wo liegen Kompetenzen und Fähigkeiten und wie können diese genutzt werden, um aktuelle und auch künftige Anforderungen erfolgreich zu meistern. Ein gesundes ResilienzEmpfinden ist wesentliche Voraussetzung, um Burn-out vorzubeugen. Wenn ich aber bereits ein Nachlassen der Motivation und das Einsetzen von Ermüdungserscheinungen bei mir oder meinen Mitarbeitern erkenne, hilft der Kurs, durch geeignete Maßnahmen dieser Tendenz entgegenzuwirken und stattdessen ein positives Arbeitsumfeld zu schaffen. Geeignet ist der Kurs für (künftige) Vorgesetzte in Wirtschaft und Verwaltung, die für sich und ihre Mitarbeiter ein ganzheitliches und zielgerichtetes Führungsverständnis entwickeln wollen, bei dem die langfristige Leistungsfähigkeit aller Beteiligten im Mittelpunkt steht. - Meine Rolle als Führungskraft im Spannungsfeld der diversen Interessen - Wie gelingt mir eine ausgewogene Work-LifeBalance? - Die Unterschiedlichkeit der Mitarbeiter verstehen und mit dem angemessenen Führungsverhalten die Motivation der Mitarbeiter fördern - Burn-Out und dessen Auswirkungen auf das Team erkennen - Wesentliche Bestandteile der Resilienz verstehen und Maßnahmen zur ResilienzVerbesserung in den Führungsalltag integrieren - Auch in Konfliktsituationen die Balance nicht verlieren und angemessen reagieren. Uwe Juli ist Bankdirektor und arbeitet als Trainer und Coach. Beruf L50800BU 40 UStd. 325,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Fit im Job – Möglichkeiten der Betrieblichen Gesundheitsförderung 25.04. – 29.04.2016 Einen sehr großen Teil unserer Lebenszeit verbringen wir an unserem Arbeitsplatz. Es liegt daher nahe, dafür zu sorgen, dass der Arbeitsplatz und die Arbeitsorganisation so gestaltet sind, dass es für den Erhalt unserer Gesundheit förderlich ist. Jahr für Jahr gehen Millionen Euro durch Krankheit nicht nur für den Arbeitgeber, sondern auch für die Krankenkassen verloren. In der Gesundheitspolitik werden Ansätze der betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützt. Es ist wichtig, sich für das Thema betriebliche Gesundheitsförderung zu sensibilisieren; sowohl im Sinne des Arbeitnehmers als auch des Arbeitgebers. Themen: Grundlagen der Gesundheitsförderung (Ottawa-Charta) der WHO Möglichkeiten der Umsetzung im Betrieb Bestandsaufnahmen Räume und Arbeitsplatz Arbeitsmittel und Arbeitsgestaltung Körperliche und psychische Fehlbelastungen Auseinandersetzung mit der eigenen Situation Unterstützung durch Betrieb, Berufsgenossenschaften, Krankenkassen und Rentenversicherung Hinweis: Im Kursentgelt sind Getränke (Kaffee, Tee, Wasser) enthalten und als Materialkosten ausgewiesen. 1803-03 b Gabriele Endisch; Eva Zinke Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr Entgeltfrei VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Die Kraft der Kommunikation- In 5 Tagen zu mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Beruf Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Haben Sie sich schon öfter gewünscht, selbstbewusster, präsenter und emotional gefestigter in berufliche Gesprächssituationen zu gehen? Wie schön wäre es, mit einem robusten Selbstbild und voller Vertrauen in die eigene kommunikative Kompetenz ausgestattet zu sein, in entspannter Weise neue Aufgaben 33 anzugehen und zu wissen, wie man Probleme und Konflikte strategisch löst? Dieser Bildungsurlaub beinhaltet eine ganze Reihe hochwertiger Tools aus den Bereichen NLP, Kommunikationspsychologie, Life-WorkBalance und Konfliktmanagement. Er wird Ihnen Ihre kommunikativen Fähigkeiten deutlich stärken und Ihnen ermöglichen, Ihren Alltag im Umgang mit anderen kooperativer und mit innerer Leichtigkeit zu meistern: Integrität und Authentizität als Schlüssel zum Erfolg Der virtuose Umgang mit kommunikativen Energien Pacing-Leading (NLP-Format) Aktives Zuhören / Paraphrasieren nach C. Rogers Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg Die Kommunikationsebenen nach Schulz von Thun Grundzüge des Konfliktmanagements Stressmanagement und Umgang mit Emotionen Grundzüge der Transaktionsanalyse Strategien für „leise Menschen“ Nehmen Sie sich eine Woche Zeit und stärken Sie sich und Ihre kommunikative Kompetenz am Arbeitsplatz! L60023BU 09.05. – 13.05.2016 M60023BU 07.11. – 11.11.2016 40 UStd. 335,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Dr. jur. Dennis Teschner VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Führung leben Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Führen ist eine anspruchsvolle Aufgabe. Lernen Sie, wie die Übernahme einer Führungsaufgabe gelingt und wie Sie Ihre Führungskompetenz steigern können. Nutzen Sie die Gelegenheit, ihr Führungsverhalten zu verbessern und optimieren Sie ihren persönlichen Führungsstil. Dieses Training richtet sich an Menschen, die vor der Entscheidung stehen, kurz oder mittelfristig eine Führungsaufgabe zu übernehmen und erfahrene Führungskräfte, die ihre Führungsqualitäten einer intensiven Reflektion unterziehen möchten: Führungsrolle und Führungsverständnis Selbststeuerung von Teams Kernelemente personaler, situativer und systemischer Führung Beruf Prinzipien der Führung mit Macht, Verständnis und Vertrauen Führen in Krisen und Veränderungssituationen Klassiker des Scheiterns bei der Übernahme von Führung Konfliktmanagement und die gewinnende Konfliktlösung Gesprächstypen zielorientierter Führung Optimierung Ihres persönlichen Führungsmodells Werte und Ethik, aktuelle Trends Methoden: Gruppendynamik, Video-Feedback Einzel- und Gruppenaufgaben, Fallanalyse und intensives Feedback. Anita Heyer: Frau Heyer ist DVNLP- Lehrtrainerin und -Lehrcoach und Psychotherapeutin (HPG). L50700BU 09.05. – 13.05.2016 M50700BU 07.11. – 11.11.2016 40 UStd. 325,- € je 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Moderne Kommunikationstechniken 09.05. – 13.05.2016 jeweils 09:00-16:00 Uhr Möchten Sie beruflich/privat mehr Überzeugungskraft, Erfolg und Gelassenheit erreichen? In diesem kompakten Wochenseminar lernen Sie schrittweise, wie Sie Ihren Auftritt am Arbeitsplatz, bei Freunden und bei gesellschaftlichen Veranstaltungen gestalten können und damit wirksamer überzeugen. Mit kompakten theoretischen Infomodulen und kleinen überschaubaren Trainingseinheiten erwerben Sie zuverlässige kommunikative und rhetorische Hilfsmittel für komplexe und schwierige berufliche Herausforderungen. Themen sind u.a.: - Kriterien für die erfolgreiche Umsetzung unserer Ziele - kreativer Umgang mit Einwänden und Störungen (Lampenfieber, Blackout, Zwischenrufe) - Vorbereitung und Durchführung von Reden und Präsentationen; Medieneinsatz - mentale Hilfen für schwierige Gespräche - Verhaltensmöglichkeiten gegenüber schwierigen oder unangenehmen Gesprächspartnern Kursnummer E0503602 Entgelt: 252,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de 34 Gewaltfreie Kommunikation (GFK) - Grundlagenseminar zur Integration in den beruflichen Alltag 06.06. – 10.06.2016 Die Methodik und Bewußtseinshaltung der Gewaltfreien Kommunikation sind ein einfaches Werkzeug für ein konstruktives Miteinander in unserer Gesellschaft und dennoch stoßen wir hier und da an unsere Grenzen. Der Weg in die Umsetzung und Integration in den Alltag, beruflich und privat, braucht jedoch Übung und Training, denn insbesondere unter Belastung fallen wir gerne in alte, vertraute Muster zurück. In diesem Grundlagenseminar liegt neben der Vermittlung der Grundlagen der Schwerpunkt auf dem Ausprobieren und Üben der einzelnen Schritte anhand konkreter Situationen aus dem Alltag. Die Methode der GFK in ihrer Bedeutung für ein wertschätzendes Miteinander auf einer tieferen Ebene zu verstehen, heißt auch die Wahrscheinlichkeit einer Kooperation der Beteiligten zu erhöhen. Bedürfnisse zu erkennen und sich selbst kraftvoll dafür einzusetzen kennzeichnet eine Form der Übernahme von Verantwortung, die nicht nur zu einem selbstbestimmten Leben führt, sondern die Qualität der Beziehungen erheblich verbessert. In Konflikten können Lösungen gefunden werden, die ein Gewinn für alle sind. Das vertiefende Training in Gewaltfreier Kommunikation ist ein Beitrag zu einer lebensbereichernden Persönlichkeitsentwicklung im gesamtgesellschaftlichen Sinne. Mit einer anregenden Mischung aus Theorie und Praxis lernen Sie mit allen Sinnen und erhalten konkrete Ideen für die nachhaltige Umsetzung im Alltag und Beruf. Die Arbeitsweisen umfassen neben Übungen zur Körperwahrnehmung, kurze Vorträge als Anregung zum Transfer in Einzel- und Gruppenarbeit als auch Austausch und Reflexion im Plenum. Entspannung, Bewegung und Spiel fließen in den Tagesablauf mit ein. Seminarziel: Die TeilnehmerInnen werden in diesem Training die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen und üben. Sie erlernen einen konstruktiven Ansatz im Kontakt mit ihren Mitmenschen hinsichtlich eines achtsamen Umgangs ihrer Anliegen und anderer. Im Vordergrund steht die Entwicklung von Kompetenzen im Kommunikations- und Konfliktverhalten für ein gelingendes Leben in einer wettbewerbsorientierten Gesellschaft. Leitung: Elke Wilhelm, Kommunikationstrainerin und Konfliktmediatorin, GFK-Trainerin Kursort: Limburg-Ahlbach, Kath. Pfarrheim, Oberortstraße 3 M-01-5-700 09:00 - 16:00 184,00 € Beruf Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, www.vhs-Limburg-Weilburg.de Rhetorik, Kommunikation und Konfliktmanagement - Konflikte meistern und gesellschaftliche Verantwortung übernehmen 06.06. – 10.06.2016 Der konstruktive Umgang mit Konflikten verhilft Ihnen zu mehr persönlicher Zufriedenheit und Effektivität im Berufsleben. Im Kurs lernen Sie Ihre Körpersprache und Redegewandtheit optimal einzusetzen, überzeugend zu argumentieren, Konflikte zu erkennen und konstruktiv zu bewältigen. Kurze Theorieblöcke und intensive Praxiseinheiten mit Videoauswertung gewährleisten einen nachhaltigen Trainingserfolg. Weitere Themen sind: - die eigene Wirkung richtig einschätzen - Kommunikationsregeln kennen und anwenden - Kommunikationsstörungen vermeiden - schwierige Gesprächssituationen meistern Kursnummer E0503603 Entgelt: 375,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de UnmöglichMöglich - eine Forschungsreise in die wunderbare Welt der Ideen - Entwicklung, Umsetzung und Innovationskraft kreativer Gestaltung im Beruf und ihre Auswirkung im gesellschaftlichen Kontext 06.06. – 10.06.2016 Ein inspirierender Gedanke. Eine plötzliche Idee. Was ist sie, wie kommt sie zu mir? Wie kann ich sie halten, sie entwickeln, pflegen, in eine Form bringen? Wann kommen sie zu mir und warum? Was brauche ich für diese beglückende und manchmal verstörende Invasion von Ideen? Dieser Kurs ist eine augenzwinkernde und inspirierende Begegnung mit dem Phänomen der Idee. In einer überraschenden Konfrontation mit einer Mixtur aus kreativen Techniken und Situationen begegne ich dabei meinen persönlichen Strategien und dem Umgang mit meiner kreativen Kraft. Ich lerne Prinzipen und Voraussetzungen für kreative Arbeit kennen. Ich spiele. Ich erfahre, dass Inspiration kein Willensakt, sondern ein Kind der Schöpfung ist und Kreativität oft da zu Hause ist, wo ich sie nicht erwarte. Ich erkenne, dass Ideen, Visionen und kreative Energie Einfluss auf mein Umfeld und die Gesellschaft haben Anhand konkreter Projekte werden eigene berufliche Themen individuell weiterentwickelt. Ob Koch, Pädagoge, Unternehmensberaterin, Kulturschaffender, Leiterin eines Unternehmens oder schlicht noch auf der Suche nach einer beruflichen Perspektive: Die Fähigkeit, meinen beruflichen Alltag zu gestalten und im Rahmen der Möglichkeiten „farbiger“ zu ma- 35 chen, stellt einen unschätzbaren Zugewinn an Qualität und Innovationskraft dar. Im Kurs wage ich mich auf humorvoll spannende Weise auf das Glatteis des „Nichtwissens“, betrete den leeren Raum, in dem das Unerwartete wohnt und die Inspiration der Atem der Muse ist. 16-11404 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Erfolgreichere Kommunikation durch Empathie im Berufsalltag 13.06. – 17.06.206 Im Arbeitsalltag intensiviert sich Stress und Verantwortung durch steigendes Arbeitsvolumen. Sie erfahren, wie Sie mit Kollegen und sich selbst relaxter umgehen können. Durch Rollenspiele gewinnen Sie einen klärenden Blick auf Ihr Verhältnis zu Chefs/Kollegen, der Ihnen neue Einsichten ermöglicht. Sie nutzen Ihr vorhandenes Potential und lernen, wie Sie Ihren Arbeitsalltag souveräner strukturieren können. Sie erhalten Anregungen zum konstruktiven Umgang mit konfliktträchtigen Situationen. In diesem Bildungsurlaub üben Sie: größere Gelassenheit im Beruf und im Privatleben Klarheit durch Bewusstmachung von Unbewusstem Entscheidungsstrategien für den beruflichen Alltag Stärkung Ihres Selbstbewusstseins Entlastung durch Selbstmanagement größere Sicherheit in der Kommunikation besserer Umgang mit Krisen vermehrte Lebensfreude durch klare und bewusste Kommunikation So fördern Sie Ihre beruflichen und persönlichen Kompetenzen und tun etwas für Ihre Gesundheit. Gelassenheit, innere Ausgeglichenheit und Entscheidungsfreude sind die Folge, die Ihnen zur notwendigen Schonung Ihrer eigenen Ressourcen verhelfen. E2047BU 276,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Tu Dir gut! -Coaching, Entspannung und Bewegung für die Gesunderhaltung in Alltag und Beruf 20.06. – 24.06.2016 Termine jeweils 09:30-16:30 Uhr Sie brauchen einmal dringend eine Auszeit? Sie sind stark eingespannt, sehen in Ihrem Alltag wenig Chancen, etwas für Ihre Gesund- Beruf heit zu tun und haben möglicherweise auch ein paar lästige Kilos zu viel? Dann nehmen Sie sich jetzt die Zeit für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit. Erkennen und behandeln Sie die Zusammenhänge zwischen Stress, ungesundem Essverhalten und Bewegungsmangel und kehren mit neuer Kraft und Motivation in Alltag und Arbeitswelt zurück. Coaching In der täglichen Coachingphase profitieren Sie für Alltag und Beruf. Sie erforschen Ihre individuellen Ursachen von Stress, erstellen das eigene Stressprofil und üben Methoden zur Verarbeitung ein. Sie erfahren über die Zusammenhänge Ihrer Denk- und Verhaltensmuster, und erleben wie Sprache programmiert und harmonisiert. Sie lösen Blockaden auf und werden für neue Strukturen motiviert. Sie lernen Emotionen von Hunger zu unterscheiden und auf beides in adäquater Weise zu reagieren. Entspannung In der täglichen Entspannungsphase erstellen Sie Ihre ganz persönliche Energiebalance und lernen mit den "Kraftquellen für Eilige" verschiedene Möglichkeiten der mentalen Entlastung kennen. Das sind effektive Entspannungsübungen von nur 1 bis maximal 20 Minuten Zeit, die sich optimal auch in den beruflichen Alltag einbauen lassen. Bewegung In der täglichen Bewegungsphase finden wir Sportarten, die für Ihre Gesundheit und den Abbau Ihres Stresses geeignet sind. Sie erlernen die Technik des Nordic Walking, der Sportart, die gerade auch bei Übergewicht wunderbar ausführbar ist. Sie erleben sogleich wie gut Bewegung in der Natur Ihnen wirklich tut. So kehren Sie nach dieser Woche erfrischt, motiviert und mit vielen Anregungen zur Entspannung, Bewegung und der Überwindung von stressbedingtem Essen in Ihren Berufsalltag zurück. Kurs-Nr.: W500960 Gebühr: 240,00 EUR VHS Bad Homburg, www.vhs-badhomburg.de Spickzettel im Kopf - Gedächtnistraining und Merktechniken zur Bewältigung von Komplexität in Beruf und Gesellschaft 27.06. – 01.07.2016 Wer erfolgreich sein will, braucht ein leistungsfähiges Gedächtnis, denn die Herausforderungen in Beruf und Alltag sind groß. Die Fähigkeit, neue Informationen schnell aufnehmen und abspeichern zu können, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Wenn wir beide Gehirnhälften mit ihren unterschiedlichen Funktionen 36 mit einbeziehen, erleben wir die bunte Vielfalt des Denkens und Lernens. Unser Gehirn ist optimal vorbereitet. Gezielte Merktechniken, Gedächtnisübungen sowie leichte auch spielerische Bewegungseinheiten unterstützen uns, das neuronale Netzwerk besser zu verschalten. Wir vermitteln Ihnen aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse sowie Strategien und Übungen zur Steigerung der Gedächtnisleistung, die Sie gezielt in Ihrem Arbeitsalltag einsetzen können. Es erwartet Sie eine spannende Gedächtnisreise mit denkwürdigen Spaziergängen sowie Bewegungs- und Entspannungseinheiten zum Ausprobieren. Der angespannte Schulter-Nackenbereich findet Berücksichtigung, Alltagsbewegungen werden bewusst gemacht. 16-11401 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Die Magie der Kommunikation 04.07. – 08.07.2016 jeweils 09:00 – 16:00 Uhr Haben Sie sich schon öfter gewünscht, selbstbewusster, präsenter und emotional gefestigter in Gesprächssituationen zu gehen? Wie schön wäre es, mit einem robusten Selbstbild und vollem Vertrauen in die eigene kommunikative Kompetenz ausgestattet zu sein, und zu wissen, wie man Probleme und Konflikte strategisch löst? Das Wochenseminar beinhaltet eine ganze Reihe hochwertiger Tools aus den Bereichen NLP, Kommunikationspsychologie, Life-Work-Balance und Konfliktmanagement. Es will Ihnen helfen, Ihre kommunikativen Fähigkeiten deutlich zu stärken und Ihnen ermöglichen, Ihren Alltag im Umgang mit anderen kooperativer und mit innerer Leichtigkeit zu meistern. Themen u.a.: - Integrität und Authentizität als Schlüssel zum Erfolg - Der virtuose Umgang mit kommunikativen Energien - Pacing-Leading (NLP-Format) - Aktives Zuhören / Paraphrasieren nach C. Rogers - Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg - Die Kommunikationsebenen nach F. Schulz von Thun - Grundzüge des Konfliktmanagements - Stressmanagement und Umgang mit Emotionen - Grundzüge der Transaktionsanalyse - Strategien für "leise Menschen". Kursnummer E0505604 Entgelt: 252,00 EUR Beruf Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Wertschätzende Kommunikation in Beruf und Alltag 04.07. – 08.07.2016 Konflikten umzugehen? Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Sie möchten auf Einwände von Kollegen oder Vorgesetzten gelassen reagieren und den Gesprächspartner nicht gleich zum Konfliktgegner machen? Sie möchten lernen, wie man sich aufrichtig mitteilt, so dass „Bild“ und „Ton“ zueinander passen? In diesem 5-tägigen Seminar lernen Sie die Grundlagen der Wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen und erfahren, wie Sie diese in der Praxis anwenden können. Es geht nicht darum, herauszufinden, wer "Recht hat", sondern mit der Sprache bewusster umzugehen. Sie lernen, sich auch in kritischen Situationen einzusetzen für die eigenen Bedürfnisse, Kritik zu üben ohne zu verletzen, freundlich "nein" zu sagen und mehr Zeit für sich selbst zu gewinnen. Dieser Bildungsurlaub bietet praktisches Handwerkszeug, damit der Alltag am Arbeitsplatz erfolgreich gelebt werden kann und ist für Frauen und Männer gedacht, die sich in der Kommunikation sicherer und entspannter fühlen möchten. Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstr.1 erworben werden. Kursnummer: M740-004 € 266,00 9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Wertschätzende Kommunikation und Stressbewältigung. Erfolgreich und gelassen in Beruf und Alltag 18.07. – 22.07.2016 Eine klare und wertschätzende Kommunikation ist die Basis für erfolgreiches und zugleich entspanntes Arbeiten. Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Gegenüber, auch wenn es mal schwierig wird? Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die Grundlagen der wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen und lernen, Kritik zu üben ohne zu verletzen, auch einmal freundlich ''Nein'' zu sagen und ganz neue Blickwinkel einzunehmen. Darüber hinaus lernen Sie effiziente Techniken zur Stressablösung und einen konstruktiven Umgang mit Gefühlen und tanken Energie bei wirksamen Entspannungsübun- 37 gen. Dieses praktische, leicht umsetzbare Handwerkszeug hilft Ihnen, die wachsenden Herausforderungen der modernen Berufswelt souverän und mit Leichtigkeit zu meistern. 260.00 € Kursleiter/in Jeannette Werner vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Erfolgreich und gelassen in Beruf und Alltag 01.08. – 05.08.2016 Eine klare Kommunikation ist die Basis für erfolgreiches und zugleich entspanntes Arbeiten. Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Gegenüber, auch wenn es mal schwierig wird? Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? In diesem 5-tägigen Bildungsurlaub lernen Sie die Grundlagen der Wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen und Kritik zu üben ohne zu verletzen, auch einmal freundlich "nein" zu sagen und ganz neue Blickwinkel einzunehmen. Denn direkt und gleichzeitig wertschätzend miteinander umzugehen, ist heute wichtiger denn je. Sie kommen den Ursachen von Stress auf die Spur und entdecken, warum Ihr Leben bisher so verläuft. Sie tanken frische Energie bei wirksamen Entspannungsübungen. Sie erlernen effiziente Techniken zum Stressabbau und erhalten Hinweise zum konstruktiven Umgang mit Emotionen. Dieses leicht umsetzbare Handwerkszeug hilft Ihnen die Herausforderungen der gegenwärtigen Berufswelt zu meistern und mit noch mehr Freude und Gelassenheit zu arbeiten. Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstr.1 erworben werden. Kursnummer: N740-005 € 266,00 9:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de "Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt". (Mahatma Gandhi) In einer beschleunigten Welt Veränderung managen und Wandel gestalten 01.08. – 05.08.2016 Im beruflichen wie im privaten Alltag werden wir mit Veränderungen konfrontiert, bei denen wir oft das Gefühl haben, nicht gefragt zu werden und keinen Einfluss auf Entscheidungen zu haben. Durch das Aufdecken der eigenen und der anderen (Verhaltens-)Muster, Intentio- Beruf nen und Bedürfnisse können wir einen angenehmeren Umgang mit Widerständen bei Veränderungsprozessen erreichen. Ziel des Seminars ist auch, kluge Entscheidungen zu treffen, Prioritäten und Grenzen zu setzen und zu akzeptieren sowie Gefühle einordnen zu können. Durch die Beschäftigung mit eigenen Handlungen, Werten und „Glaubenssätzen“ (stabilen inneren Überzeugungen) erlangen wir einen achtsameren Umgang mit uns und anderen. Wichtige Bestandteile des Seminars sind Stressmanagementmethoden, Übungen aus dem Veränderungsmanagement, Körperarbeit und Imaginationstechniken. Seminarinhalte: Aufdecken eigener Verhaltensmuster, Werte und Glaubenssätze Konstruktiver Umgang mit Widerständen bei Veränderungen Erkennen der eigenen Stressauslöser Körperarbeit und Imaginationstechniken. 16-11802 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Wertschätzende Kommunikation und emotionale Balance - Erfolgreich und gelassen in Beruf und Alltag 08.08. – 12.08.2016 Eine klare und wertschätzende Kommunikation ist die Basis für erfolgreiches und zugleich entspanntes Arbeiten. Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Gegenüber, auch wenn es mal schwierig wird? Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? In diesem 5-tägigen Bildungsurlaub lernen Sie die Grundlagen der Wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen und lernen, Kritik zu üben ohne zu verletzen, auch einmal freundlich "nein" zu sagen und ganz neue Blickwinkel einzunehmen. Darüber hinaus stehen effiziente Techniken zum Umgang mit Stress und ein konstruktiver Umgang mit Gefühlen auf dem Programm. Und Sie tanken wieder neue Kraft und Energie bei wirksamen Entspannungsübungen. Dieser abwechslungsreiche Bildungsurlaub gibt Ihnen praktisches Handwerkszeug an die Hand, um die Herausforderungen der modernen Berufswelt mit Leichtigkeit zu meistern. Kursnummer E0306600 9.00-16.00 Uhr Entgelt: 260,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Wertschätzende Kommunikation 05.09. – 09.09.2016 38 Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Sie möchten auf Einwände von Kollegen oder Vorgesetzten gelassen reagieren? Sie möchten lernen, wie man sich aufrichtig mitteilt? In diesem 5-tägigen Kurs lernen Sie die Grundlagen der Wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen und erfahren, wie Sie diese in der Praxis anwenden können. Es geht nicht darum, herauszufinden, wer Recht hat, sondern mit der Sprache bewusster umzugehen. Sie lernen, sich auch in kritischen Situationen einzusetzen für die eigenen Bedürfnisse, Kritik zu üben ohne zu verletzen, freundlich nein zu sagen und mehr Zeit für sich selbst zu gewinnen. Dieser Bildungsurlaub bietet praktisches Handwerkszeug, damit der Alltag am Arbeitsplatz und schließlich auch in der Familie erfolgreich gelebt werden kann und ist für Menschen gedacht, die sich nach mehr Leichtigkeit und Lebensfreude sehnen. 509.01S 279 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Von der Führungskraft zur Führungspersönlichkeit. 26.09. – 30.09.2016 Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, Ihre persönliche und fachliche Kompetenz in Ihrem individuellen Umfeld professionell zu entwickeln und zu erweitern, damit Sie Veränderungsprozesse besser verstehen, schöpferisch gestalten und begleiten können. Es werden Schritte und Hindernisse bewusst gemacht, die mit der Führungsrolle zusammen hängen, umsetzbare Strategien und Ressourcen werden erarbeitet und Lebensentwürfe, Risiken und Chancen beleuchtet. - Die Führungsoffenbarung - Präsenz, Offenheit und Transparenz - Die Führungskompetenz. Selbst- und MitarbeiterInnenführung - Stilvoll Führen - Führungsstile und Zumutungen - Die Kultur der Konfliktlösung - zwischen Widerstand und Anpassung - Der Dreh- und Angelpunkt: Lebendige Kommunikation - Die Nachhaltigkeit von Zielen - von der Vision zur Strategie - Emotionale und mentale Strategien: Gelassenheit als Prinzip - Erkennen hinderlicher Glaubenssätze - Aufdecken unbewusster Strategien Beruf - Zielklarheit erreichen - Von der Haltung zum Verhalten - Rollenverständnis klären und transformieren - Generieren von zielorientierten Rollen- und Verhaltensmustern - Entwicklung von Motivationsfaktoren und Gestaltung von Motivation - Aktivierung unterstützender Ressourcen Anita Heyer: Frau Heyer ist DVNLP- Lehrtrainerin und -Lehrcoach und Psychotherapeutin (HPG). M50710BU 40 UStd. 325,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Gelingende Kommunikation im Beruf Arbeitswelt u. Konfliktfähigkeit der Beschäftigten 03.10. – 07.10.2016 Kommunikative Fähigkeiten sind ein wichtiger Erfolgsfaktor bei den stets wachsenden Anforderungen am Arbeitsplatz. Was und wie wir kommunizieren hat maßgeblichen Einfluss auf das Betriebsklima, ein gutes kollegiales Miteinander und auf berufliches Vorankommen sowie auf persönliche Zufriedenheit und Wohlergehen. Mit der Methode der Gewaltfreien Kommunikation nach Dr. M. Rosenberg können Sie in angespannten Situationen einen unverdaulichen Mix an Gefühlen und Störungen verhindern. Schwerpunkte im Bildungsurlaub sind: Veränderte Anforderungen an Arbeitgeber und Arbeitnehmer in der Wissensgesellschaft reflektieren Kommunikationsfähigkeit als Schlüsselqualifikation im beruflichen Alltag erkennen Die Methode GFK kennenlernen Eigenwahrnehmung schärfen Kommunikationsfähigkeit verbessern Gestaltungsspielräume in Gesprächen effektiv nutzen unausgesprochene Fähigkeiten Anderer besser erkennen und Interessen angemessen aushandeln und durchsetzen. Neue Formen und Handlungsmöglichkeiten werden mit der Methode der „Gewaltfreien Kommunikation“ ausprobiert und auf ihre Tauglichkeit im Arbeitsalltag überprüft. 107000X62 Dozent Susanne Wondratschke eigene Anreise So 2.10., Abreise Sa 8.10.2016 Entgelt 400,00 Euro inkl. Unterkunft, Halbpension, Lunchpaket, Kurtaxe, zzgl. Fahrtkosten 39 Nebenkosten inkl. Unterkunft, Halbpension, Lunchpaket, Kurtaxe, zzgl. Fahrtkosten vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Erfolgreiche Konfliktbearbeitung im Beruf 10.10. – 14.10.2016 In diesem Bildungsurlaub erlernen und trainieren Sie wirkungsvolle Verhaltensmöglichkeiten, mit denen Sie künftige Situationen durch Konfliktmanagement erfolgreich meistern. Welche Erfahrungen haben Sie bereits gemacht und welche Ergebnisse haben Sie dabei erzielt? Setzen Sie für sich und ihr berufliches Umfeld ein gelungenes Verhalten im Umgang mit Konflikten durch Ihre erworbene Verhaltens- und Kommunikationskompetenz zielorientiert ein und erleben Sie dadurch Ihren Berufsalltag in einer neuen Qualität und mit verbesserter Leistungsfähigkeit. Dabei unterstützen Sie Methoden wie: - Zustandsmanagement - Verhaltenstraining - E.W.A.F.-Strategie - Argumentation - Kontrollierte Gesprächsführung - Meta-Kommunikation - Welche Eskalationsstufen gibt es? - Was passiert da gerade? (radio-neander) - Eisberggesetz - Sender - Empfänger - Win - Win - Rapport durch Racing - Partnerorientierte Sprache - Ich - Botschaft - Konflikt / Problemanalyse - Rollenspiele (vorher - nachher) mit Feedback der Fragetechnik - Schwacher Konjunktiv - Gesprächsleitfaden - Wertschätzung. Taunusstein-Hahn 207,50 EUR Dozent(en): Stefan Heller vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Leiten in der Sandwich-Position - Führungskompetenzen entwickeln für eine humanere Arbeitswelt 17.10. – 21.10.2016 In der Leitungsrolle werden Sie mit unterschiedlichen, oft widersprüchlichen Erwartungen an Ihre Funktion konfrontiert. Mit der Übernahme von Verantwortung kommen neue Anforderungen an Ihr berufliches Rollenbild hinzu. Um all dem gerecht zu werden, müssen Sie Prioritäten setzen und sich auch hin und wieder angemessen abgrenzen – möglichst, Beruf ohne zwischen allen Stühlen den Halt zu verlieren! Sie werden dabei unterstützt, ein tragfähiges persönliches Führungsverständnis zu entwickeln: Wie führe ich mich selbst? Wie lasse ich mich führen? Wie will ich andere führen? Diese Fragen werden in Verbindung mit ausgewählten Themen betrachtet: Klärung und Bearbeitung von Rollenerwartungen(-konflikten) „Führung macht einsam“, wie kann man dem entgehen? Feedback geben und Feedback erhalten: zielorientiert motivieren Teams leiten und begleiten Probleme und Konflikte lösen Umgang mit eigenen Gefühlen zwischen emotionaler „Echtheit“ und Zurückhaltung. 16-11701 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Kreativität Raum geben – Wie man Kreativität im Alltag mit Beruf und Gesellschaft verbindet. Kreativer, Innovativer, Nachhaltiger – Anspruch an die moderne Gesellschaft? 31.10. – 04.11.2016 Kreativität ist nicht allein kreatives Denken oder die Summe verschiedener Kreativitätstechniken. Seine eigene Kreativität muss man erleben. Die Kreativität ist eigentlich schon da, Sie müssen ihr nur den Raum und die Möglichkeit geben sie, zu entdecken. Wir kennen den inneren Zustand, der mit „kreativ sein“ korrespondiert: lebendig, offen, neugierig und voller Energie. Aber auch entspannt. Diese Kreativität entwickelt sich aus Sinneseindrücken, Denken, Gefühlen, Wahrnehmung und Bewegung. Diese Schöpfungskraft entsteht nicht nur in uns allein, sondern auch im Kontakt und Austausch mit anderen Menschen in immer neuen Situationen. Wir lassen Kreativität aus Kollaboration entstehen. Wir besitzen einen alltäglichen Ideenreichtum. Es liegt an uns, diesen Ideen auch einen Raum zu geben. Dieses Seminar versucht auf eine achtsame Art, sich der eigenen Kreativität zu nähern. Wir arbeiten mit dem Methodenrepertoire der Theaterarbeit, insbesondere des Improtheaters, des kreativen Schreibens und der Themenzentrierten Interaktion (TZI). 16-11406 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de 40 Berufliche Ziele nachhaltig erreichen 14.11. – 18.11.2016 „Unser Unbewusstes bestimmt, wo es langgeht, weil fast alles, was wir machen, unbewusst ist...“ Lernen Sie mit Hilfe von Methoden des NLP (=Neuro-Linguistisches Programmieren), das Unbewusste einzuladen und mit Begeisterung aus Ihren Ideen, Gedanken und aus eventuell schon vorhandenen strategischen Vorstellungen nachhaltig erreichbare Ziele zu gestalten und diese mit Willenskraft, Energie und aktiver Selbstmotivation zu erreichen: Neurowissenschaftliche Grundlagen unseres Denkens Motivationspsychologie für den Alltag Die Magie der Sprache Ideen, Gedanken und Wünsche zur Ziel-definition nutzbar machen Ideen, Gedanken, Strategien mit Hilfe des Unbewussten klären und in Handlungsziele wandeln Ziele und deren Werte klären Ziele systemisch optimieren Mögliche Probleme im Vorfeld lösen Den persönlichen Ressourcenpool aktivieren Aktive Selbstmotivation als praktische Übung Erste Hilfe in Stresssituationen Andreas Heyer ist Trainer, systemischer Coach und NLP-Master. M51048BU 40 UStd. 325,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Moderieren und Visualisieren - Arbeitsprozesse kreativ begleiten 14.11. – 18.11.2016 In unserer heutigen Arbeitswelt gehört das Arbeiten in Gruppen zur Tagesordnung. Damit bei Abteilungsbesprechungen, Teamsitzungen, regionalen oder thematischen Arbeitsgruppen, Projekttreffen oder Konferenzen „mehr herauskommt, als hineingehen“ gilt es, mit dem knappen Gut Arbeitszeit sinnvoll umzugehen und unterschiedliche Wahrnehmungen transparent zu machen. Der Einsatz der Moderationsmethode und Visualisierungstechniken ermöglichen das Einbeziehen aller beteiligten Personen, unterstützen die Ideengenerierung und Konzeptentwicklung. So können Besprechungen auf den Punkt gebracht und vorhandenes Know-how gut genutzt werden. Kreative Präsentationstechniken wecken Neugier und fördern die Bereitschaft zur aktiven Auseinandersetzung. Inhalte des Seminars: Beruf Rollenverständnis und Haltung als Moderator/in Struktur eines Moderationszyklus Förderung von Kreativität bezogen auf die Aufgabenstellung Steuerung von Gruppenprozessen, Umgang mit Konflikten Unterstützende Visualisierungstechniken Ergebnissicherung Präsentationstechniken. 16-11601 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Professionelles Reporting 14.11. – 18.11.2016 Transparenz erhöht Entscheidungsqualität Gutes Reporting erhöht Transparenz für das Management und damit Entscheidungsqualität. Professionelle Reports stellen Stärken heraus, lassen Leistungen „strahlen“ und sind wertvolle Grundlagen für erfolgreiche Verhandlungen. Ob für Einzelberichte, für Projekte oder Abteilungen bis zum kompletten Unternehmendieses Training befähigt Sie, ein professionelles Unternehmens-Reporting mit einfachen Werkzeugen (Excel und PowerPoint) aufzubauen; professionelle Tabellen und Grafiken inklusive. Abgerundet wird das Seminar mit Impulsen für die richtige Informationsauswahl und vielen wichtigen Erfolgsfaktoren bei der Einführung von Reportings. Ein wertvolles Wissenstransfer aus der Praxis! Informationsmanagement und Auswahl „richtiger“ Informationen - Informations-Dimensionen - Informations-Klassifizierung - Kennzahlen - Performance-Management Erfolgsfaktoren für Reportings - Grundregeln - Erfolgsfaktoren für die Einführung Exkurs: Professionelle Tabellen und Grafiken Umsetzung Reporting mit MS-Office - Struktur und Design - Erfassung von Daten - Auswertungen - Qualität und Plausibilität - Monats-Abschluss & Distribution Interaktion & Teamarbeit Gute Grundkenntnisse in Excel und PowerPoint sowie Betriebswirtschaftliche Kenntnisse/Erfahrung sollten vorliegen.Zielgruppe: Mitarbeiter/Innen, die reporten müssen (z.B. Controlling, Finanz- und Rechnungswesen, 41 Personalwesen, Logistik, Projekt- und Abteilungsleitung). Jörg Schwebel: Herr Schwebel ist Dipl.- Betriebswirt und Berater mit langjähriger Managementerfahrung in internationalen Konzernen. M50035BU 40 UStd. 325,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de "Adler steigen keine Treppen" (C. Freinet) # Ideen entwickeln und Herausforderungen begegnen'' 21.11. – 25.11.2016 Man entdeckt keine neuen Erdteile, ohne den Mut zu haben, alte Küsten aus den Augen zu verlieren. (André Gide) Wir laden Sie ein, in einer ermutigenden Situation über eigene Grenzen hinweg neue Ufer anzusteuern. Kreativität ist in erster Linie Befreiung von Festgefahrenem und fördert Ideenreichtum. Mehr Selbstvertrauen gewinnen wir durch neue Fähigkeiten und eine veränderte innere Einstellung. Motivation bringt Kraft zur Verwirklichung. Das kann jede/r erfolgreich üben und lernen. Den Kreativitätskillern sind wir dabei auf der Spur. Zum Beispiel befreit von der Vorstellung, jedes Problem sei nur durch eine richtige Lösung zu bewältigen, finden wir interessante Varianten. Das ist so wie beim Treppensteigen: Statt in gewohnter „eingelaufener“ Weise können wir ja auch zwei Stufen auf einmal nehmen oder rückwärts mit geschlossenen Augen laufen, auf allen Vieren, hüpfen, springen usw. Übertragen gibt es also viele Entwicklungschancen in Beruf und Alltag. Dafür wollen wir unsere Gedanken und unser Tun „beflügeln“. Wir üben Kreativität zu konkreten und Sie persönlich betreffenden beruflichen und sozialen Themen. Wir finden neue Perspektiven und suchen gemeinsam nach innovativen Lösungen. In praktischen Trainings nutzen wir unsere Schatzkiste: Methoden/Techniken zu Ideenproduktion und Kreativität Improvisation aus dem Theaterspiel Rhythmus, Körpergefühl und selbstbewusstes Auftreten Stärken-Schwächen-Analyse zur eigenen Motivation. 16-11402 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Beruf Alles hat seinen Sinn - die Sicht auf Konflikte verändern# Von der Nützlichkeit systemischer Ansätze für konstruktive Konfliktbearbeitung in Beruf und Gesellschaft 21.11. – 25.11.2016 Oft empfinden wir Konflikte im Beruf, im Alltag oder in gesellschaftlichen Zusammenhängen als unangenehm. Eine häufige Strategie ist deshalb, den Konflikten einfach aus dem Weg zu gehen. Als Folge davon sind z.B. (Arbeits)Beziehungen stark belastet, und viel Energie geht verloren. Um dennoch handlungsfähig zu bleiben, ist es hilfreich, Konflikte als Anlass zu nehmen, Beziehungen zu anderen neu und gewinnbringend zu klären. Der systemische Ansatz mit seinen Grundannahmen, Haltungen und Methoden bietet dafür viele Möglichkeiten. Ziel des Kurses ist deshalb, ein konstruktives Konfliktverständnis zu entwickeln und für den eigenen Kontext hilfreiches Handwerkszeug zu erlernen. Zur Annäherung an ein solches Verständnis werden wir: uns mit Kommunikation theoretisch und praktisch beschäftigen, die Entstehung, Dynamik und Lösung von Konflikten betrachten und verstehen, systemische Haltungen und Methoden kennenlernen und diese mit dem Thema „konstruktive Konfliktbearbeitung“ verbinden, uns unter anderem mit dem Verfahren der Mediation und einem Best-Practice-Beispiel von konstruktiver Konfliktbearbeitung im Stadtteil unter gesellschaftlichen Aspekten auseinandersetzen. Mit einer überprüften und möglicherweise veränderten Haltung zu Konflikten können wir zukünftig mit dem neu Erlernten die eigenen Handlungsmöglichkeiten (beruflich oder in anderen Kontexten) erweitern. 16-11202 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Business-Knigge - Moderne Umgangsformen im Beruf 21.11. – 25.11.2016 Neben guten Fachkenntnissen nimmt die Bedeutung der sozialen Kompetenz in unserem Berufsleben eine immer größere Rolle ein. Souveränes Auftreten und ein gepflegtes Äußeres sind wichtige Grundlagen, um Kompetenz auszustrahlen, die eigene Akzeptanz zu steigern und somit das Unternehmen, in dem Sie arbeiten, erfolgreich nach innen und außen zu repräsentieren: Sei es beim Kundenempfang, in der Projektarbeit, in Gesprächen mit Ihrer Führungskraft oder bei einem Small-Talk 42 mit Kollegen. Sie erhalten Impulse zu folgenden Themen: - Small-Talk: Bedeutung, Themenwahl, von Beginn bis zum stilvollen Beenden des kleinen Gesprächs - Die korrekte Anrede - Gruß, Begrüßen - Bekanntmachen - Über den guten „Ersten“ und guten „Letzten“ Eindruck- sicher und souverän wirken - Aktueller Telefonknigge und Netiquette in EMails - Gäste / Besucher platzieren, Möglichkeiten von Tisch- und Sitzordnungen - Besprechungskultur - Verbale und nonverbale Kommunikation: Zuhören, negative und positive Kommunikationsreize, Körpersprache - Das Äußere als Teil der Persönlichkeit: Dress Codes, Kleidung im Beruf - Die Bedeutung des Geschäftsessens, Tischkultur - Allgemeine Höflichkeitsstandards und Tipps, Fettnäpfchen zu umgehen - Business-Knigge für „unterwegs“ Frau Karin Schleines ist Sparkassenbetriebswirtin und Unternehmensberaterin Der Kurspreis beinhaltet ein 3-gängiges Abschlussessen am Freitag im „Hotel Oranien“ (ohne Getränke) M51340BU 40 UStd. 395,- € Villa Schnitzler, Biebricher Allee 42 Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Strategien gegen die Informationsflut #Techniken und Methoden zum Umgang mit digitaler Kommunikation und Wissen – Herausforderungen für Beruf und Alltag in der Informationsgesellschaft 28.11. – 02.12.2016 Mit dem Internet sind die Möglichkeiten zum Austausch und zur Vernetzung rapide angewachsen, eine Entwicklung, die viele positive, aber auch negative Seiten hat. Ständige Erreichbarkeit und Suche nach neuen Informationen machen Zeitplanung und Arbeitsorganisation zu einer Herausforderung. Anstatt das Leben einfach zu machen, kann das schiere Ausmaß digitaler Informationen, die jeden Tag bewältigt werden müssen, zu mehr Hektik im Alltag führen. Der zielgerichtete Umgang mit digitalen Informationen ist heute also eine wesentliche Fähigkeit, um effizienter und gelassener zu arbeiten. Sie lernen in dem Seminar grundlegende Techniken, um digitale Informationen besser zu verwalten, vom E-MailManagement bis zum Umgang digitalen Abla- Beruf 43 gen und RSS-Feeds. Neben diesen Techniken lernen Sie auch, kognitiv besser mit den Informationen umzugehen. Ich zeige Lesetechniken, mit denen Sie viele Informationen schneller erschließen und auswerten können. Abgerundet wird das Seminar durch Übungen zur Konzentration und Aufmerksamkeit, mit denen Sie in hektischen Situationen fokussiert bleiben. 16-11108 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de zeichnet sich durch seinen vielfältigen und innovativen Charakter aus. Das vorliegende Konzept integriert dabei u.a. Ansätze aus dem Empowerment, Theater Facilitation und der Gestaltarbeit Der Kurs ist eine Einführung in die Rolle und Methoden des Facilitators. Zielgruppe sind Menschen mit Verantwortung für Initiierung und Gestaltung von Veränderungsprozessen. 16-11405 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Creative Facilitating: Die Kunst der Veränderung #Entwicklungsprozesse gestalten im Kontext von Beruf und Gesellschaft 05.12. – 09.12.2016 Häufiger als gedacht werden wir mit (überraschenden) Veränderungen im beruflichen oder persönlichen Alltag konfrontiert. Ängste und Widerstände sind dabei oft eher die bestimmenden Reaktionsschemata als eine konstruktive lösungsorientiert und positive Haltung. Als verantwortliche Mitarbeitende und „Change Agents” sollten wir den Wandel aktiv und kreativ entwickeln helfen. Doch das ist leichter gesagt als getan. Facilitating ist eine in Deutschland noch relativ junge Strategie des Veränderungs- und Entwicklungsmanagements in beruflichen und persönlichen Feldern. Facilitatoren definieren sich als (lat. facile=leicht) „Leichtmacher“ und „Ermöglicher”. Sie sind keine Berater, sondern arbeiten mit Werkzeugen aus der Kommunikationspsychologie und therapeutischen Instrumenten, ohne Therapeut zu sein. Veränderungsprozesse werden nicht vorgeschlagen, sondern aus dem jeweiligen Kontext mit den Beteiligten entwickelt und unterstützt. Creative Facilitating in der Konzeption von Kréti betont den Einsatz von Kreativitätsmethoden und Wertschätzende Kommunikation im Beruf und Alltag 19.12. – 23.12.2016 Unsere Arbeitswelt und unser Privatleben werden in hohem Maße von Beziehungen zu anderen Menschen bestimmt und damit auch von Konfliktsituationen. Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen, mit Konflikten umzugehen? Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Hier lernen Sie die Grundlagen der Wertschätzenden Kommunikation (nach Dr. Marshall Rosenberg, USA) kennen, die es Ihnen ermöglichen, mit der Sprache bewusster und verantwortungsvoller umzugehen. Statt zu fragen "Wer ist Schuld?" und "Wer hat Recht?" werden Sie angeregt, sich ehrlich und klar auszudrücken. Sie lernen, sich auch in kritischen Situationen für die eigenen Bedürfnisse einzusetzen und Kritik zu üben, ohne zu verletzen, sowie freundlich "nein" zu sagen und gleichzeitig Anderen respektvoll und aufmerksam zu begegnen. Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Verpflegung ZG5.00.02 Neu-Isenburg,Waldstr. 55-57 200,00 € Vhs Neu-Isenburg, www.vhs-neu-isenburg.de Kaufmännische und betriebliche Praxis Europäischer Wirtschaftsführerschein Modul C Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) (EBC*L= European Business Competence Licence) Das Modul C vermittelt Know how, das zur Führung von Teams, Abteilungen, Bereichen und Unternehmen notwendig ist. Dazu gehören Leadership ebenso wie Personalmanagement-Aufgaben. Bei den Praxisfällen der Führung werden konkrete Situationen, Herausforderungen und Probleme beleuchtet, die mit dem erworbenen Rüstzeug gelöst werden können: - Grundlagen der Führung - Personalmanagement und Arbeitsrecht - Leadership - Grundlagen und Faktoren der Teambildung und Teamentwicklung - Praxisfälle der Führungsarbeit - Übernahme einer (neuen) Führungsaufgabe - Changemanagement - Mobbing, Innere Kündigung, Burnout - Diversity Management - Sexuelle Belästigung - Suchtprobleme Der erste Teil des Kurses (=60 UStd, der Bildungsurlaub und ein Wochenende) vermittelt die theoretischen Grundlagen, am Abschlusswochenende werden Fallbeispiele bearbeitet. Beruf Der Preis umfasst das umfangreiche Begleitbuch. K50030BU 15.02. – 19.02.2016 + 2 Wochenenden 80 UStd. 725,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr 5./6.3.und 19./20.3. 9:00 - 17:00 Uhr M50030BU 10.10. – 14.10.2016 + 2 Wochenenden 80 UStd. 725,- € 1 Woche ab 10.10.2016 und 2 Wochenenden Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr 5./6.11. und 19./20.11. 9:00 - 17:00 Uhr Uwe Juli VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Finanzbuchhaltung I und II 12.03. – 19.03.2016 Der Kurs führt systematisch und praxisbezogen in das Sachgebiet der doppelten Buchführung ein. Er dient gleichzeitig der Vorbereitung auf die Xpert Business Finanzbuchhaltung II Prüfung. Eine Teilnahme an der Prüfung ist freiwillig. Schritt für Schritt werden die Grundlagen der Buchführung und einfache Sachbuchungen erarbeitet. Es erfolgt die Einführung in die Systemlogik der Buchführung und dem Verständnis für buchhalterische Zusammenhänge unter Berücksichtigung der gesetzlichen Grundlagen (Handels- und Steuerrecht). Sie haben nach Abschluss des Lehrganges in Theorie und Praxis Kenntnisse und Fähigkeiten erworben, die Sie befähigen, laufende Buchungsfälle fachgerecht zu lösen und die Jahresabschlussarbeiten zu überblicken. Themen sind u. a.: Begriffe und Aufgaben der Finanzbuchführung, gesetzliche Grundlagen (Handels- und Steuerrecht), Inventur und Inventar, Wertveränderung der Bilanz, Bestands- und Erfolgskonten, die verschiedenen Bücher (System- und Nebenbücher), Kontenrahmen, Abschreibungsmethoden, Thema Umsatzsteuer (Inland, EUBinnenmarkt, Drittland) und sonstige Steuerarten, Buchungen im Einkaufs- und Verkaufsbereich, Lohn- und Personalbuchhaltung, Hauptabschlussübersicht, Anlagenverzeichnis, Betriebsübersicht, Bewertung von Vermögen und Schulden, zeitliche Abgrenzung zum Jahresabschlus, Jahresabschluss, Prüfungsvorbereitung. Die ministerielle Anerkennung des Wochenseminars als Bildungsurlaub beim Land Hessen wird beantragt. F20451 284,- € inkl. Reader und Material vhs Rüsselsheim, www.kultur123rüsselsheim.de/vhs 44 Europäischer Wirtschaftsführerschein Modul A Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) (EBC*L= European Business Competence Licence) Das Modul A vermittelt betriebwirtschaftliches Allgemeinwissen anhand von betrieblichen Praxisfällen. Sie erlernen die wirtschaftlichen Ziele eines Unternehmens und verstehen die von BetriebswirtInnen benutzte Sprache. Damit sind Sie ein kompetenter Ansprechpartner und verfügen über die notwendige Basis für unternehmerisches Denken und Handeln: Bilanzierung - Der Jahresabschluss (Bilanz, GuVRechnung)- Grundzüge und wesentliche Begriffe - Ermittlung des Jahresergebnisses - Gewinn-und-Verlust-(GuV)-Rechnung Kennzahlen - Wichtigste Unternehmensziele, entsprechende Kennzahlen: Rentabilität, Liquidität, Eigenkapitalquote, Cash Flow, Produktivität, Umsatzrentabilität Kostenrechnung - Ziele, Aufgaben und Grundbegriffe der Kostenrechnung - Rahmenbedingungen für unternehmerische Entscheidungen: Markt, Kunden, Wettbewerb, Selbstkosten - Das Deckungsbeitragskonzept in der Kalkulation, Kostenbewusstsein sowie die dazu notwendigen Instrumente und Konzepte - Das Profit-Center-Konzept Gesellschaftsrecht - Rechtsformen, Entscheidungsgrundlagen für die Wahl einer Rechtsform - Bedeutung und Merkmale der firmenmäßigen Zeichnung/Firmenname - Vertretungsbefugnisse und Handlungsvollmachten, Prokura Der Preis beinhaltet das vierbändige Lehrwerk. Herr Reinisch ist Dipl.-Betriebswirt L50010BU 14.03. – 18.03.2016 + 2 Samstage 60 UStd. 455,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Sa, 16.4. und 30.4.2016, 9:00 - 17:30 Uhr Roberto Capone M50010BU 10.10. – 14.10.2016 + 2 Samstage 60 UStd. 455,- € 1 Woche und 2 Samstage, ab 10.10.2016 Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Sa, 5.11. und 19.11.2016, 9:00 - 17:30 Uhr Jürgen Reinisch, Dipl. Kaufmann VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de EDV-Finanzbuchhaltung III (DATEV) Beruf 09.05. – 13.05.2016 Lehrgangsziel ist das Beherrschen der Systemlogik der praktischen Buchführung am PC auf der Grundlage der vorhandenen Software (Datev, Kanzlei Rechnungswesen); verbunden mit dem Verständnis für die buchhalterischen Zusammen-hänge sowie die Befähigung, notwendige Auswertungen durchführen und beurteilen zu können. Themen sind u. a.: Einführung in das Programm "Kanzlei Rechnungswesen"; Programmfenster und Programmhilfe von "Kanzlei Rechnungswesen"; Anlegen und Ändern von Mandantenstammdaten; Buchen täglicher Geschäftsvorfälle; Offene Posten Buchführung; Kontrolle der Buchführung und Drucken von Auswertungen; Anlegen einer BWA; Periodenabschluss F20452 182,- € inkl. Reader und Material vhs Rüsselsheim, www.kultur123rüsselsheim.de/vhs "DATEV Kanzlei-Rechnungswesen Pro" in der Finanzbuchhaltung von Betrieben 30.05. – 03.06.2016 Dieser praxisorientierte Kompaktkurs vermittelt Ihnen an Hand einer Fallstudie folgende Themen: Einführung in den Programmaufbau; Anlage von Mandanten/Stammdaten; Kontenrahmen; Kontierung/Erfassung von Geschäftsfällen; Buchungsverarbeitung; Offene-PostenBuchhaltung (Debitoren/Kreditoren); Zahlungsvorgänge; Periodische/Betriebswirtschaftliche Auswertung (BWA); Abschlussbuchungen; Gewinn- und Verlustrechnung sowie Bilanz. PB502436H1 384 € - Schriftl. Anmeldung vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de SAP R/3 - Anwendungen einer betriebswirtschaftlichen Software – Bildungsurlaub 06.06. – 10.06.2016 In diesem Wochenkurs lernen Sie folgende Anwendungen der Software kennen: Aufbau des Gesamt-Systems und der Module FI-CO (Finanzwesen und Controlling, Finanzbuchhaltung, Debitoren-, Kreditorenbuchhaltung), MM (Materialwirtschaft mit Einkauf, Logistik), SD (Vertrieb), PP (Produktionsplanung), Personalverwaltung und -abrechnung. Bitte beachten Sie: Die Übungen erfolgen mit einer Simulation (Lernsoftware), nicht mit einer installierten SAP R/3-Anwendung. Sie lernen dabei die Bearbeitung praxisnaher Geschäftsfälle kennen. 05-05-6001 € 254,00 VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs 45 Europäischer Wirtschaftsführerschein Modul B 13.06. – 17.06.2016 + 2 Samstage (EBC*L = European Business Competence Licence) Mit dem Modul B des EBC*L konkretisieren und erweitern Sie Ihre betriebswirtschaftlichen Kenntnisse für die berufliche Praxis. Sie wissen, wie man Businesspläne für Projekte und Unternehmen unter wirtschaftlichen Gesichtspunkten erstellen und argumentieren kann, und haben das notwendige Know how zur Erstellung von Budgets: - Investitionsrechnung - Finanzierung - Finanzplanung (Budgetierung) - Ziele, Aufbau und Instrumente der Finanzplanung - Ziele und Aufbau der Plan-GuV-Rechnung, der Plan-Bilanz und der Liquiditätsplanung - Plan-Kennzahlen zur Rentabilität, Liquidität und Produktivität errechnen und Schlüsse daraus ziehen - Unternehmensanalyse - Ziele, Methoden und Instrumente der Businessplanerstellung - Betriebswirtschaftliche Analyse- und Planungsinstrumente - Grundlagen des Projektmanagements - Grundlagen des Marketings - Grundlagen des Verkaufs von Projekten, Produkten und Dienstleistungen Der Preis beinhaltet das zwei-bändige Lehrwerk. L50015BU 60 UStd. 455,- € 1 Woche und 2 Samstage, ab 13.6.2016 Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Sa, 25.6. und 2.7.2016, 9:00 - 17:30 Uhr Thomas Rodig VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de SAP R/3: Einsatzmöglichkeiten einer betriebswirtschaftlichen Software 13.06. – 17.06.2016 CBT-Kurs im Bildungsurlaub In diesem Kompaktkurs werden Konzept, Aufbau, ausgewählte Module und Anwenderbeispiele der Standardsoftware SAP R/3 vorgestellt. Inhalte sind: Benutzeroberfläche, Navigation, Materialwirtschaft, Einkauf, Logistik (MM), Vertrieb, Auftragsbearbeitung und Versand (SD), Rechnungswesen, FiBu (FI), Kostenrechnung und Controlling (CO/CCA) und Personalwirtschaft (HR). PB502486H2 332 € - Schriftl. Anmeldung vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de Kaufmännische Grundlagen für NichtKaufleute 20.06. – 24.06.2016 Beruf 5701-03 b Fritz Reidenbach Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de SAP R/3 – Anwendungen einer betriebswirtschaftlichen Software 18.07. – 22.07.2016 weitere Termine in II/2016 auf Nachfrage Vorgestellt werden folgende Anwendungen der Software: Aufbau des Gesamt-Systems, Modul FI-CO (Finanzwesen und Controlling, Finanzbuchhaltung, Debitoren-, Kreditorenbuchhaltung), Modul MM (Materialwirtschaft mit Einkauf, Logistik), Modul SD (Vertrieb), Modul PP (Produktionsplanung), Personalverwaltung und -abrechnung. Die Übungen erfolgen nicht mit einer installierten SAP R/3-Anwendung, sondern mit einer Simulation (Lernsoftware). Sie lernen dabei die Bearbeitung praxisnaher Geschäftsfälle kennen. 161K050609 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 198,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Xpert Finanzbuchführung EDV - Lexware 18.07. – 22.07.2016 Dieser Kurs vermittelt systematisch und praxisnah die Kenntnisse und Fertigkeiten zur gezielten Nutzung der Buchführungssoftware Lexware. Diese Software ist v.a. für Selbständige, Handwerker und Kleinbetriebe geeignet. Inhalte: Grundlagen der EDV - Buchführung, Einführung in die Programmbedienung, Einrichtung einer Firma mit den erforderlichen Stammdaten, Buchen der täglichen Geschäftsfälle, Auswertungen. Das Arbeitsbuch ist in den Gebühren enthalten. Voraussetzungen: Windows sowie Buchführung Teil I und Teil II. Im Anschluss an den Kurs kann die Xpert Zertifikatsprüfung abgelegt werden (Siehe "Xpert Lexware"). Für Bildungsgutscheine zugelassen, als Bildungsurlaub anerkannt. E2952BU 360,00 vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Betriebswirtschaftliche Grundlagen - Die Vernetzung der Betriebswirtschaft verstehen und managen – Branchenübergreifende berufliche Qualifikationen für die Flexibilisierung im Arbeitsprozess 17.10. – 21.10.2016 46 Lernen Sie betriebswirtschaftliches Denken und Handeln durch eine Business Simulation für "Nichtkaufleute" mit geringen BWLKenntnissen, Führungsnachwuchs, Unternehmer/innen, Betriebsräte. Auch "Nichtkaufleute" sind zunehmend mit betriebswirtschaftlichen Entscheidungen im Betrieb und Management konfrontiert. Um die Vernetzung von betrieblichen Funktionen und betrieblichen Zielen zu verstehen und die Auswirkungen zu erleben, kann man in einer Simulation gefahrlos üben, Entscheidungen zu treffen und zu erfahren, ob diese Entscheidungen zu einem positiven betriebswirtschaftlichen Ergebnis führen. Fehler können in der Simulation korrigiert werden, im echten Leben im Betrieb nicht immer. Im Kurs üben Sie in zwei kleinen Gruppen, als Mitglied eines virtuellen Managements und stehen im "Wettbewerb" mit der anderen Gruppe. Sie erfahren, was Ihre Zielgruppen an Produkt und Dienstleistung erwarten, konzentrieren Ihre Produktentwicklung und Ihr Marketing auf diese Anforderungen und vermarkten Ihr Produkt mit einer möglichst guten Gewinnmarge. Im Rahmen von Kurzreferaten werden Ihnen die wichtigsten Zusammenhänge im Seminar vom Kursleiter vermittelt. Mit diesen Informationen können Sie die eigenen Aktionen beurteilen und gleich in der Simulation umsetzen. Voraussetzungen: Einfache betriebswirtschaftliche Kenntnisse sind vorteilhaft. B 55151 380,00 € Roberto Capone Michelstadt, vhs-Seminarräume in der Theodor-Litt-Schule, Geschwister-Scholl-Str.; Akademie für lebenslanges Lernen – VHS Odenwaldkreis, www.vhs-odenwald.de Finanzbuchhaltung 21.11. – 25.11.2016 Zielgruppe dieses Kurses sind Interessent/innen, die die Buchführung erlernen oder ihre Kenntnisse auffrischen möchten. Schritt für Schritt werden die Grundlagen und in der Praxis übliche Buchungsvorgänge erarbeitet. Gesetzliche Bestimmungen werden ebenso behandelt wie Organisationsformen. Zusätzlich wird am PC mit dem in der Praxis bewährten Buchführungsprogramm Lexware Financial Office gearbeitet. INHALT: - Aufgaben der Buchführung, gesetzliche Grundlagen - Inventur, Inventar, Bilanz, G+V - Hauptbuch/Nebenbücher, Debitoren, Kreditoren - Kontenrahmen und Kontenplan, Gliederungsprinzipien Beruf - Buchen von Geschäftsvorfällen auf Sachund Erfolgskonten - Anlegen und Auflösen offener Posten - Umsatzsteuer, Wesen und Verbuchung - Rabatt und Skonto - Abschreibungen, Berechnungen und Verbuchung - Auswertungen/Meldungen - Praktische Übungen zu Bank/Kasse - Eingangs-/Ausgangsrechnungen am PC. Spezielle Wünsche der Teilnehmer/innen werden zu Beginn des Kurses erfragt und die Schwerpunkte entsprechend gesetzt. Grundsätzliche PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt. 47 Gemäß den gesetzlichen Bestimmungen des § 9 HBUG enthalten alle Bildungsurlaubsangebote neben fachspezifischen Inhalten gesellschaftspolitische Aspekte. Im vorstehenden Kurs wird insbesondere der Übergang von der Buchführung auf Papier zur EDV-gestützten modernen Buchführung angesprochen, inkl. der damit verbundenen Veränderung der Kommunikationsstrukturen durch neue Technologien. Taunusstein-Hahn 217,50 EUR Dozent(en): Rolf Kohlweyer vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de PC-Grundlagen und EDV-Einführung Windows 7 – Basics. Windows 7, Word 2010, Internet 07.03. – 11.03.2016 Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal systematisch mit dem Thema Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen TechnikBallast, wie Sie mit einem Computer umgehen. Selbstverständlich werden Sie in Ihrem Einsteigerkurs auch Texte schreiben und speichern sowie einen Ausflug ins Internet unternehmen. Der Kurs eignet sich auch für Personen, die ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse systematisch auffrischen und sicherer im Umgang mit dem Computer werden wollen. Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen. Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur. Sie erstellen, speichern und drucken einen Text mit Word. Sie legen Ordner an und organisieren Ihre Dateien. Sie richten das Betriebssystem Windows ein und passen es an. Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen. Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten. Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können. Zielgruppe: Für Neu- oder Seiteneinsteiger und Personen, die mehr Sicherheit im Umgang mit dem Computer gewinnen wollen. 5020-01 b Biljana Varzic Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 15 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de EDV-Grundkurs. Einführung in das Arbeiten am Computer Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Ein grundlegender Kurs für Einsteigerinnen und Einsteiger und Personen mit leichten Vorkenntnissen, der Ihnen anhand vieler praktischer Übungen einen schnellen Zugang zum effektiven Arbeiten am PC vermittelt. Schon bald sind Sie in der Lage, Textdokumente ansprechend zu formatieren, zu speichern (und sie wieder zu finden), Tabellen zu erstellen und Grafiken einzufügen. Sie üben sich in der Bildbearbeitung und erstellen eine Präsentation. Am Ende des Seminars erhalten Sie Tipps für einen sicheren Umgang mit dem Internet. Marburg-Cappel, Kreisverwaltung 14.03. – 18.03.2016 17.10. – 21.10.2016 160,00 € vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ Windows, Word 2010/2007 Inklusive Internet 14.03. – 18.03.2016 Der Bildungsurlaub vermittelt EDV-Einsteigern grundlegende Kenntnisse in folgenden Bereichen: Betriebssysteme, Benutzeroberfläche, Systemsteuerung, Grundzüge der Textverarbeitung Word, Datenschutz, Datensicherheit, ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes und Mitbestimmungsrechte des Betriebsrates bei der Gestaltung von PC-Arbeitsplätzen. Weiterhin bietet dieser Kurs eine Einführung in die Bedienung und Funktionsweise des Internets. Begriffe wie WWW (World Wide Web), Suchmaschinen, News, E-Mail, FTP (File Transfer Protocol), Chat, Internetzugänge und Download bleiben nicht mehr nur Theorie, sondern werden an praktischen Beispielen im Internet geübt. Kursnummer 501101X61 Beruf Dozent Thilo Hadamovsky Entgelt 235,00 Euro Ort vhs im Bildungsbahnhof vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Basiskurs EDV Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Keine Vorkenntnisse (Stufe 1) In allen Bereichen sind heute EDV-Kenntnisse erforderlich. Nach diesem Kurs können Sie einen PC bedienen und bei EDV-Themen "mitreden". Sie erlernen Dateien zu verwalten, mit Texten und Tabellen sowie dem Internet zu arbeiten. Neben der notwendigen Theorie stehen die praktischen Übungen bei der Vermittlung im Vordergrund. Für jede Teilnehmerin bzw. jeden Teilnehmer steht ein eigener SchulungsPC zur Verfügung. Ein Lehrbuch ist im Preis enthalten. An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. J5.01.01 11.04. – 15.04.2016 213,00 € J5.01.02 06.06. – 10.06.2016 213,00 € Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg, www.vhs-hersfeld.de Fit in Office 2010 - Grundlagen 25.04. – 29.04.2016 Dieser Bildungsurlaub zielt auf eine schnelle und effektive Einarbeitung in Word, Excel und PowerPoint: - Word (Grundeinstellungen, Dateiablage, Texte erstellen, verändern und gestalten, Zeichen, Absatz-, Abschnitts- und Seitenformatierung, Seitenansicht und drucken), - Excel (Arbeitsmappen, Erstellen, Gestalten und Formatieren von Tabellen, einfache Rechenoperationen, Statistikfunktion) - PowerPoint (Erstellung, Gliederung und Formatierung von Präsentationen, Einbindung von Objekten, Druck von Folien, Handzetteln, Notizen und Gliederungen). Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse in Windows C5260 210,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de Bitte recht freundlich! Grundlagen und fotografischer Einsatz im Arbeitsalltag – Bildrechte in der vernetzten Gesellschaft 06.06. – 10.06.2016 48 Häufig erhalten foto-begeisterte Mitarbeitende zusätzlich die Aufgabe, auch Bilder für den Betrieb oder das Unternehmen zu machen. Doch wie kann man eine Firmenveranstaltung (wie bspw. einen Tag der offenen Tür, die Weihnachtsfeier oder Fachforen) und auch die Mitarbeitenden so richtig in Szene setzen? Ist ein Shooting am Arbeitsplatz möglich oder ist eine Studioatmosphäre passender? Neben technischen und gestalterischen Grundlagen der Fotografie werden Bildbearbeitungsmöglichkeiten in Photoshop oder Lightroom vermittelt sowie verschiedene Veröffentlichungsarten erörtert. Dazu gehört die Klärung von Bildrechten, bevor man die Fotos publiziert, als auch das Anpassen der Bilddaten an die jeweilige Präsentationsplattform (Web, Druck, Presse). Wir gehen dabei auch auf Onlinepublikationen ein. Vorschläge für die Sortierung und Optimierung der Fotos auf Plattformen wie Flickr oder über Dropbox bzw. WeTransfer werden gemeinsam erarbeitet und umgesetzt. Die Themen Einbindung von Fotos auf der eigenen Webseite, Erstellung von Galerien in Lightroom und Publikation auf WordPress runden das Seminar ab. 16-11908 435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 285 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de WINDOWS 10, WORD 2013 & INTERNET – Einführung 13.06. – 17.06.2016 für Einsteiger/-innen ohne Vorkenntnisse Der Computer ist aus dem beruflichen und dem privaten Leben nicht mehr wegzudenken. Dieser Kurs gibt eine Einführung in die Bedienung des PCs bzw. Notebooks, in die Textverarbeitung WORD und in die Nutzung des Internets. Die Themen im Einzelnen: - Aufbau eines Computers - WINDOWS 10 verwalten - Textdokumente erstellen, gestalten, drucken - Tabellen und Grafiken in Textdokumenten - Textverarbeitungsprogramm WORD 2013 an die eigenen Bedürfnisse anpassen - Internet: Informationen suchen und finden - Senden und Empfangen von E-Mails Bitte mitbringen: Tagesverpflegung Anmeldung/Abmeldung bis 23. Mai 2016 Lich (vhs-Haus) 075.1117 08.30-16.00 Uhr, 5 Termine 202,50 € bei 6-7 Tn 162,00 € bei 8-9 Tn vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de Beruf 49 Windows 10 – Basics. Erste Schritte am Computer: Windows 10, Word 2013, Internet 20.06. – 24.06.2016 Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal systematisch mit dem Thema Computer befassen und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Hier lernen Sie leicht, übersichtlich und ohne unnötigen TechnikBallast, wie Sie mit einem Computer umgehen. Selbstverständlich werden Sie in Ihrem Einsteigerkurs auch Texte schreiben und speichern sowie einen Ausflug ins Internet unternehmen. Der Kurs eignet sich auch für Personen, die ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse systematisch auffrischen und sicherer im Umgang mit dem Computer werden wollen. Sie lernen den Computer und die wichtigsten Zusatzgeräte kennen. Sie starten Programme und üben den Umgang mit Maus und Tastatur. Sie erstellen, speichern und drucken einen Text mit Word. Sie legen Ordner an und organisieren Ihre Dateien. Sie richten das Betriebssystem Windows ein und passen es an. Sie lernen verschiedene Programme für unterschiedliche Nutzungsbereiche kennen. Sie stellen eine Verbindung zum Internet her und besuchen Internetseiten. Sie lernen, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können. Zielgruppe: Für Neu- oder Seiteneinsteiger und Personen, die mehr Sicherheit im Umgang mit dem Computer gewinnen wollen. 5015-01 b Biljana Varzic Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 15 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Video - Jetzt! - Motivierend, inspirierend, technisch unkompliziert. Theorie, Praxis, Wirkungsweisen in der multimedialen Gesellschaft. 17.10. – 21.10.2016 Das heutzutage mittels Fotoapparat und Handy jederzeit verfügbare und unkompliziert zu handhabende Medium Video fasziniert und fordert geradezu zu Improvisation und Spontaneität vor und hinter der Kamera heraus. Ad hoc wird mal eben eine Videobotschaft verschickt, ohne großen Aufwand ein VideoTutorial erstellt. Aber auch inhaltlich wie ästhetisch anspruchsvollere Videoprojekte lassen sich – gewusst wie – selbst mit vergleichsweise einfacher Technik (Kompaktkamera, Handy) verwirklichen. Die Themen bieten sich Ihnen im privaten, beruflichen und gesellschaftspolitischen Umfeld: Dokumentation am Arbeitsplatz, Videoporträt, Imagefilm, Lehrvideo, Werbespot für ein Produkt/eine gute Sache. Oder Sie fordern Ihre Phantasie bei der Produktion eines Kurzfilms, Musikvideos, einer Parodie oder Gedichtverfilmung heraus. StopMotion-Tricks und Fotostory sind ebenfalls eine mögliche Option. Sie wählen sich IHR Thema – allein oder in der Gruppe - unter Berücksichtigung der örtlichen Gegebenheiten und der jeweils vorhandenen technischen Möglichkeiten. Am Beispiel von Filmklassikern (Ausschnitte) wie von Werbefilmen lernen Sie gebräuchliche Regeln der Filmsprache und Montage kennen und zu beurteilen, um sie dann selbst anzuwenden. Dabei üben Sie die Kamera so zu führen und zu positionieren, dass auch ohne Filmschnitt ad hoc ein ansehnliches Ergebnis erzielt werden kann. Mit einem einfachen, kostenlosen Schnittprogramm können Anfänger Szenen unkompliziert zu einem Film zusammenfügen. 16-11909 435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 285 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Fit am PC: Windows, Office 2010/2013, Internet 25.07. - 29. 07.2016 Praxisorientierte Grundkenntnisse für den Einsatz im Büroalltag werden vermittelt: Praxisfragen Windows Textbearbeitung Word Tabellenerstellung mit Excel Terminverwaltung mit Outlook Umgang mit dem Internet/E-Mail Durch Übungen am PC wird das Erlernte vertieft. 501.02 219 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs PC kompakt - Arbeiten und surfen leicht gemacht. Neue Technologien und gesellschaftliche Entwicklungen in der Praxis 21.11. – 25.11.2016 Das Arbeiten mit dem PC und die Nutzung des Internets gehören sowohl am Arbeitsplatz wie auch in Ehrenamt und im privaten Bereich zur alltäglichen Routine. Doch wirklich vertraut mit dem Rechner fühlen sich viele Menschen nicht. Anstatt uns Arbeit abzunehmen, raubt uns das „elektrische Hilfsmittel“ manchmal viel mehr Zeit als uns lieb ist. Damit Sie am Rechner sicher arbeiten und surfen können, erhalten Sie ein solides Grundlagenwissen über Arbeitsweisen und Anwendungsmöglichkeiten: Beruf Rechner & Co: selbst Drucker, Scanner, Kamera oder Audiogeräte anschließen Speichermedien: Einsatz von mobilen Wechselfestplatten, Speichersticks, Kartenlesern Eigene Einstellungen: Desktop, Systemsteuerung, Taskleiste Ordnen, speichern, finden: arbeiten mit dem Explorer Dateien sichern: CDs oder DVDs brennen Sicherheitseinstellungen: Antivirus, Firewall Anwendungen: Welche Programme brauche ich für was? Wie installiere ich sie? 50 Das Office-Paket im Überblick und Grundlagen der Textverarbeitung WORD E-Mail: eigenes Konto einrichten, schreiben, abrufen Internet: Browser, Suchmaschinen, ECommerce, Nützliches und Hilfreiches Synchronisieren mit mobilen Endgeräten 16-11902 435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 285 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Office-Pakete Fit in Office 2010 - Fortgeschrittene Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Dieses Aufbauseminar behandelt praktische Einsatzbereiche und nützliche Funktionen in: Word: Kopf- und Fußzeilen, Fußnoten, Tabulatoren, Tabellen, individuelle Seitengestaltung, nützliche Funktionen (z.B. Rechtschreibprüfung, Autotext, Formatvorlagen). Excel: Zellbereiche, -bezüge, Formeln und Funktionen, Seitengestaltung, Zell- und Blattschutz. Outlook: E-Mails, Organisation des Adressbuches, Termine und Aufgaben. Weitere Themen sind: Datentransfer zwischen Excel und Word, Verknüpfen von Dateien, Einfügen von Excel-Tabellen in Word, Serienbriefe oder Adressetiketten mit Outlook. Voraussetzungen: Word Teil 1 und Excel Teil 1 bzw. vergleichbare Kenntnisse. D3101BU 01.02. – 05.02.2016 Als Bildungsurlaub anerkannt. 240,00 EUR E3101BU 30.05. - 03.06.2016 240,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de WORD 2013 und EXCEL 2013 kompakt 01.02. – 05.02.2016 ,... und Datenschutz in Privatleben und Beruf Der Kurs richtet sich Word- und ExcelEinsteiger/-innen sowie an Personen, die mit den beiden Programmen schon erste Erfahrung gesammelt haben, sich aber im Umgang damit noch unsicher fühlen. Aufgrund der Ähnlichkeit der Programm-Versionen ist der Kurs auch für Anwender von Word/Excel 2007 und 2010 geeignet. Es erfolgt eine gründliche Einführung in die Benutzung von Word und Excel mit dem Ziel, selbständig Textdokumente und Kalkulationstabellen zu erstellen sowie vorhandene Dokumente und Tabellen an eigene Bedürfnisse anzupassen. Weiter wird im Bildungsurlaub auf Aspekte des Datenschutzes in Privatleben und Beruf eingegangen. Bitte mitbringen: Tagesverpflegung Anmeldung/Abmeldung bis 11. Jan. 2016 Lich (vhs-Haus) 075.4109 08.30-16.00 Uhr, 5 Termine 202,50 € bei 6-7 Tn 162,00 € bei 8-9 Tn vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de Die perfekte Büro-Assistenzkraft - PowerPoint, Excel und Word 2010 professionell 15.02. – 19.02.2016 Die perfekte Assistenzkraft im Büro sollte fortgeschrittene Kenntnisse im Office-Paket besitzen. Kursthemen: - Word: Format- u. Dokumentvorlagen, Einsatz von Feldern - Excel: erweiterte Formatierungs- und Diagrammfunktionen, vertiefte Arbeit mit Formeln und Funktionen, Bereichsnamen, Datenlisten filtern - PowerPoint: mit eigenen Vorlagen arbeiten, erweiterte grafische Gestaltungsmöglichkeiten, Diagramme, Organigramme, Strukturdiagramme, Arbeiten in Masteransichten, Film u. Sound einfügen, Hyperlinks uvm - Integration in Office: Verknüpfungen aller Office-Anwendungen, mit OleObjekten arbeiten Voraussetzung: gute Vorkenntnisse Word, Excel und PowerPoint 161K050210 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 269,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Professionelle Bürokommunikation 15.02. – 19.02.2016 Beruf In diesem Bildungsurlaub erhalten Sie einen ausführlichen Einblick in Windows 8 und Office 2013. Sie lernen Ihre Arbeit im Büro effizient und professionell zu erledigen. Inhalte: Das Office-Anwendungsfenster Speichern und Drucken von Dokumenten Dokumentenverwaltung mit Windows 8 Korrespondenz mit Word Kommunikation mit Outlook Kontakte und Adressen Termine und Besprechungen Berechnungen mit Excel Tabellenaufbau Syntax und Anwendung von Funktionen Diagramme erstellen und bearbeiten Präsentationen mit PowerPoint Informationen aus dem Internet beschaffen Effektives Arbeiten mit dem Internet Explorer Notizen mit OneNote organisieren F20454 182,- € inkl. Reader und USB-Stick vhs Rüsselsheim, www.kultur123rüsselsheim.de/vhs Word und Outlook 2013 – Grundlagen professioneller Bürokommunikation Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie möchten sich in kurzer Zeit EDVGrundlagen für eine professionelle Bürotätigkeit aneignen? In diesem Kurs machen Sie sich von Grund auf mit den Office-Anwendungen Word und Outlook vertraut. Anhand praxisorientierter Beispiele erarbeiten Sie sich typische Lösungen für den Einsatz im beruflichen Arbeitsalltag. Sie lernen Textdokumente professionell zu bearbeiten, Geschäftsbriefe nach DIN 5008 zu gestalten und Serienbriefe zu erstellen. Mit Outlook werden Sie u.a. effektiv E-Mails verwalten, Besprechungen mit dem Terminplanungsassistenten organisieren und Verteilerlisten erstellen. Der Kursbesuch eignet sich auch für diejenigen, die ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse in Word und Outlook systematisch auffrischen und effektive Arbeitsweisen einüben wollen. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse 5174-01 b 15.02. – 19.02.2016 Heidi Katting Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 25 5174-02 b 51 30.05. – 03.06.2016 Heidi Katting Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 25 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Word, Excel und PowerPoint 2010 I – Für Einsteiger Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie möchten sich in kurzer Zeit einen soliden Einblick in die wichtigsten Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten der OFFICEAnwendungen verschaffen? In diesem Kurs machen Sie sich von Grund auf mit WORD, EXCEL und POWERPOINT vertraut. Anhand praxisorientierter Beispiele erarbeiten Sie sich typische Lösungen für den Einsatz im persönlichen und beruflichen Arbeitsalltag. Die Kursinhalte sind identisch mit den einzelnen Kursbausteinen WORD 2010 I, EXCEL 2010 I und POWERPOINT 2010 I – Basiswissen für Einsteiger. Der Kursbesuch eignet sich auch für diejenigen, die ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse in WORD, EXCEL und POWERPOINT systematisch auffrischen und effektive Arbeitsweisen einüben wollen. Voraussetzung: WINDOWS-Grundkenntnisse 5365-01 b 22.02. – 26.02.2016 Klaus-Dieter Schmidt Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 5365-02 b 04.07. – 08.07.2016 Klaus-Dieter Schmidt Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 5365-42 West b 11.04. – 15.04.2016 Claus Grund Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr BIKUZ - Bildungs- und Kulturzentrum; € 250, Mat. Kosten € 20 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Moderne und professionelle Bürokommunikation mit MS-Office 2010 – Word, Excel, PowerPoint, Outlook und Internet im Team 29.02. – 04.03.2016 jeweils von 08:30 - 15:00 Uhr Im Wochenseminar lernen Sie kompakt und praxisnah die Programme Word, Excel, PowerPoint und Outlook professionell anzuwenden sowie in Verbindung mit dem Internet und im Team zu nutzen. Themen sind u.a. Tabellen, Formulare, Dokument- und Formatvorlagen in Word, Geschäfts- und Serienbriefe, Etikettendruck, Termin- und Adressenverwal- Beruf tung mit Outlook, Tabellenkalkulation mit Excel (Formeln, Funktionen, Formatierungen, Rechnungsformulare als Mustervorlage), und das Zusammenspiel der Office-Programme untereinander sowie mit dem Internet. Vorkenntnisse: PC-Grundlagen und MS-Office Grundkenntnisse. Vorkenntnisse: Besuch unseres Grundlagenkurses "PC und Internet" bzw. vergleichbare Kenntnisse. Kursnummer E0505601 Entgelt: 290,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Word, Excel und PowerPoint 2013 I – Für Einsteiger Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie möchten sich in kurzer Zeit einen soliden Einblick in die wichtigsten Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten der OfficeAnwendungen verschaffen? In diesem Kurs machen Sie sich von Grund auf mit Word, Excel und PowerPoint vertraut. Anhand praxisorientierter Beispiele erarbeiten Sie sich typische Lösungen für den Einsatz im persönlichen und beruflichen Arbeitsalltag. Die Kursinhalte sind identisch mit den einzelnen Kursbausteinen Word 2013 I, Excel 2013 I und PowerPoint 2013 I – Basiswissen für Einsteiger. Der Kursbesuch eignet sich auch für diejenigen, die ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse in Word, Excel und PowerPoint systematisch auffrischen und effektive Arbeitsweisen einüben wollen. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse 5360-01 b 29.02. – 04.03.2016 Anja Geiling Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 28 5360-02 b 04.04. – 08.04.2016 Claus Grund Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 28 5360-03 b 09.05. – 13.05.2016 Klaus-Dieter Schmidt Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 28 5360-04 b 13.06. – 17.06.2016 Heidi Katting Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 28 52 5360-05 b 18.07. – 22.07.2016 Heidi Katting Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 28 5360-06 b 22.08. – 26.08.2016 Anja Geiling Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 28 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Fit im Büro mit Office - Gesellschaftliche Auswirkungen des Technologieschubes im Bereich der Informations- und Kommunikationsmedien Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Vorkenntnisse: Grundkenntnisse Windows und gegebenenfalls Erfahrungen mit früheren Office-Versionen. Machen Sie sich fit für den beruflichen Alltag! Inhalt Textverarbeitung mit Word: Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte Tabellenkalkulation mit Excel: Berechnungen durchführen und grafisch darstellen Präsentation mit Powerpoint: Ansprechende Präsentationen effizient erstellen Kommunikation mit Outlook: Kontakte und Adressen verwalten, Termine planen Datenaustausch zwischen einzelnen Office-Programmen Tipps und Tricks für die Praxis Anwender und Anwenderinnen der Versionen 2007, 2010 und 2013 sind willkommen. An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. Peter Brockmann Q5305 07.03. – 11.03.2016 Hofgeismar vhs, Kasinoweg 22, Raum 114 Anmeldeschluss 6.2. 240 € R5305 14.11. – 18.11.2016 Lohfelden-Vollmarshausen vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9 Anmeldeschluss 15.10. 240 € Volkshochschule Region Kassel, www.vhsregion-kassel.de Beruf Fit in Office III 07.03. – 11.03.2016 Aufbauend auf den Kurs "Fit in Office II" lernen Sie, mit den Profiltools von Microsoft umzugehen. Word: Formulare erstellen mit den Entwicklertools, Feldfunktionen einsetzen, ein eigenes Menüregister entwickeln, große Dokumentinhalte verwalten mit Zentral- und Filialdokumenten, Dokumentinhalte mit Inhaltsverzeichnissen und Gliederungen anschaulich gestalten, Makros erstellen. Excel: Große Datenmengen verwalten, diese auswerten mit PIVOT-Tabellen und darstellen mit PIVOT-Charts, Bedingte Formatierung, Gültigkeitsprüfungen, Schutz von Zellen, Blättern und Mappen, Tabellenvorlagen erstellen, Tabellen konsolidieren, Daten aus mehreren Arbeitsblättern und Arbeitsmappen zusammenführen. Excel als Datenbank verwenden, Datensätze filtern mit Autofilter und Spezialfilter, Datenbankfunktionen, erweiterte WENNDANN-Funktionen und Verweisberechnungen. Voraussetzung: Für die Schulung benötigen Sie sichere Kenntnis in den Grundlagen von Excel und Word. E3103BU 340,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de MS-Office I: Word, Excel und Powerpoint Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie erhalten eine kompakte Einführung in die wichtigsten Anwendungsmöglichkeiten von: Word: Texteingabe; Korrektur; Einfügen; Zeichen-, Absatz- und Bereichsformatierung; Layoutgestaltung. Excel: Tabellen erstellen mit Zahlen, Text, Datum- und Zeitwerten; Rechenformeln eingeben und anwenden; Layoutgestaltung. PowerPoint: Folien bearbeiten und löschen; Einfügen und Bearbeiten von Texten, Grafiken und Objekten. Weitere Themen sind: Datenübertragung und Verknüpfung zwischen den einzelnen Anwendungen, effizienter Einsatz am Arbeitsplatz. Vorkenntnisse: PC und Internet - Basiswissen, für PC-Anfänger/-innen nicht geeignet! 05-01-6001 07.03. – 11.03..2016 € 249,00 05-01-6101 31.10. – 04.11.2016 € 249,00 VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs Word, Excel und Powerpoint 2010 - Grundlagen 53 07.03. – 11.03.2016 jeweils von 08:30 - 15:00 Uhr In diesem Kurs lernen Sie kompakt und praxisnah die wichtigsten Grundlagen der OfficeAnwendungen Word, Excel und PowerPoint. Sie erwerben Kenntnisse über wichtige Anwendungsmöglichkeiten sowie Stärken der einzelnen Programme und lernen Daten zwischen den verschiedenen Programmen auszutauschen. Mit den so erworbenen und geübten Kenntnissen von Excel, Word und PowerPoint sind Sie wichtigen beruflichen Problemsituationen gewachsen. Vorkenntnisse: Besuch unseres Grundlagenkurses PC und Internet bzw. vergleichbare Kenntnisse. Achtung: für PC-Anfänger/-innen nicht geeignet! Vorkenntnisse: Besuch unseres Grundlagenkurses "PC und Internet" bzw. vergleichbare Kenntnisse. Kursnummer E0505602 Entgelt: 292,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Fit in Office 2013 - Modul 1 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Den Berufsalltag mit Word, Excel und PowerPoint effizient gestalten: So bekommen Sie Ihre Arbeit in den Griff! Erstellen Sie professionell Texte mit Word (Zeichen-, Absatz- und Seitengestaltung; Aufzählungen und Nummerierungen; Tabulatoren, Tabellen und Rahmen; Einfügen von Kopf-/Fußzeilen und Grafiken), Tabellen und Diagramme mit Excel (einfache Berechnungen und Statistiken; relative/absolute Bezüge; Datenreihen ausfüllen und sortieren) und Präsentationen mit PowerPoint (Aufbau und Gestaltung; Grundwerkzeuge; Folienhintergründe; Animationen). Erfahren Sie mehr über den Datenaustausch zwischen Excel, PowerPoint und Word. Voraussetzungen: EDV - Grundlagenkenntnisse V-GG50131 14.03. – 22.03.2016 298,00 € W-GG50132 05.09. – 09.09.2016 298,00 € Kreisvolkshochschule Groß-Gerau, www.kvhsgg.de Office 2010 - Word, Excel, PowerPoint, Outlook Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) In diesem Bildungsurlaub werden Kenntnisse in den Office-Programmen und deren Zusammenspiel vermittelt. Word: Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte; Textgestaltung mit Listen und Tabellen, Dokumentenverwaltung und Serienbriefe. Excel: Tabellen erstellen und Beruf gestalten; der Einsatz von Formeln und Funktionen; grafische Aufbereitung mit Diagrammen. PowerPoint: Erstellen von Präsentationen in unterschiedlichen Layouts und Designs; Einbindung von Dokumenten aus anderen Office-Anwendungen (Grafiken, Tabellen, Diagramme). Outlook: E-Mails; Kontakte; Kalender. Windows-Kenntnisse erforderlich. Das verwendete Lehrwerk (Office 2010 für Windows - Einsatz im Büroalltag, HerdtVerlag) kann über die vhs bezogen werden. 161-16E060 25.03. – 29.03.2016 (Eschwege) 161-16W061 13.06. – 17.06.2016 (Witzenhausen) 200,00 € vhs Werra-Meißner, www.vhs-werrameissner.de Fit in Office 2010 - Grundlagen 11.04. - 15.04.2016 Dieser Kurs zielt auf eine schnelle und effektive Einarbeitung in WORD, EXCEL und POWER POINT: Word: Grundeinstellungen, Dateiablage, Texte erstellen, verändern und gestalten, Zeichen-, Absatz-, Abschnitts- und Seitenformatierung, Seitenansicht und Drucken Excel: Arbeitsmappen, Erstellen, Gestalten und Formatieren von Tabellen, einfache Rechenoperationen, Statistikfunktion PowerPoint: Erstellung, Gliederung und Formatierung von Präsentationen, Einbindung von Objekten, Druck von Folien, Handzetteln, Notizen und Gliederungen. Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse. E3100BU 240,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de MS-Office 2010: Büro-Arbeiten am PC automatisieren – Beschleunigung von Routinearbeiten mit MS-Office – Gesellschaftliche Auswirkungen global vernetzter Informationssysteme 11.04. – 15.04.2016 Windows 7 mit Word, Excel und Outlook bietet viele Möglichkeiten, die auch nach langjähriger PC-Nutzung kaum voll ausgenutzt werden. Lernen Sie Dokument- und Formatvorlagen zu erstellen sowie die AutoFormat-Funktion zu nutzen. Nicht nur ein Inhaltsverzeichnis kann automatisch erstellt werden, sondern auch Texte und Tabelle lassen sich systematisch gliedern. Nutzen Sie die vielfältigen Möglichkeiten von Makros, um den PC bei Routinebefehlen für sich arbeiten zu lassen. Der Datenaustausch zwischen den verschiedenen Programmen bietet Ihnen weitere Optionen zur optimalen Vernet- 54 zung vorhandener Dokumente. Die Kursunterlagen können zu Kursbeginn beim Dozenten bezogen werden. Vorausgesetzt werden solide Grundkenntnisse in Word und Excel. Nr. 2620 € 148,50 (ermäßigt € 121,20) ab 10 Teilnehmer € 182,50 (ermäßigt € 148,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 239,30 (ermäßigt € 193,70) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de Bildungsurlaub: Office-Anwendungen Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Einführung in Word, Excel, Outlook, Powerpoint und Grundlagen des Datenschutzes Um Ihnen einen Überblick über die vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten des PC zu vermitteln, bietet dieser Lehrgang in kompakter Form einen Einstieg in die MS-Office-Anwendungen MSWord, MSExcel, MSOutlook und MSPowerpoint. Anhand praktischer Übungen werden Sie in die Lage versetzt, erste Aufgaben in den einzelnen Anwendungen selbstständig durchzuführen. Word: Der Word-Arbeitsplatz, die Menü- und Symbolleisten, Texteingabe, Textkorrektur, Zeichenund Absatzformatierung, Einfügen von Tabellen, Grafiken und Feldern, Kopf- und Fußzeilen, Seiten einrichten, drucken. Excel: Der Excel-Arbeitsplatz, die Menü- und Symbolleisten, Eingabe-Möglichkeiten, Bearbeitung der Daten, Planung eines Rechenblatts, Tabellenverwaltung, Formeln mit Operatoren und Funktionen, relative und absolute Bezüge, Zahlen- und Textformatierungen, Seiten einrichten, drucken. Outlook: Der Outlook-Arbeitsplatz, Anlegen eines Benutzerkontos, die Menü- und Symbolleisten, Adressen, Kontakte und Verteilerlisten, MailEmpfang und -Versand, persönliche Aufgaben perfekt organisieren, drucken. Powerpoint: Der Powerpoint-Arbeitsplatz, Arbeiten mit Präsentationsvorlagen, Folienlayout und -design, Texteingabe und -formatierung. Grundlagen des Datenschutzes: Schutz der Daten oder Schutz vor Daten, Personenbezug beim Datenschutz, Verhältnis zur IT-Sicherheit. Der Kurs ist nicht für absolute PC-Neulinge geeignet! Taunusstein-Hahn 11.04. – 15.04.2016 26.09. – 30.09.2016 217,50 EUR Dozent(en): Ursula Bräunig vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Beruf Word, Excel und PowerPoint 2013 II – Aufbaukurs Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie möchten in kompakter Form Ihre soliden Grundlagenkenntnisse in Word, Excel und PowerPoint vertiefen und erweitern? Anhand von praxisorientierten Beispielen werden u. a. folgende Themen behandelt: Word: Designs und Schnellformatvorlagen, Grafische Objekte und Tabellen, Schnellbausteine, mehrspaltige Texte, Suchen und Ersetzen Excel: Erweiterte Formeln und Funktionen (u.a. WENN-Funktion, SVERWEIS und WVERWEIS), Sortieren und Filtern, Diagrammfunktion PowerPoint: Designs und eigene Vorlagen gestalten, Arbeiten mit dem Folienmaster, Daten verknüpfen, SmartArt-Grafik, Animieren Die Kursinhalte Word und Excel sind identisch mit den einzelnen Kursbausteinen Word 2013 II und Excel 2013 II. Voraussetzung: Word, Excel, PowerPoint 2013 I für Einsteiger bzw. vergleichbare Kenntnisse 5361-01 b 11.04. – 15.04.2016 Anja Geiling Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 33 5361-02 b 25.07. – 29.07.2016 Anja Geiling Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 33 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Fit in Office 2010 18.04. – 22.04.2016 Dieser Wochenkurs macht Sie intensiv in den wichtigsten Office-Programmen WORD, EXCEL und POWERPOINT fit. Schwerpunkt WORD: Sie lernen das Erfassen und professionelle Gestalten von Texten mit der Textverarbeitung inkl. der richtigen Seitengestaltung und der Einbindung von Bildern und anderer Elemente. Schwerpunkt EXCEL: Sie lernen das Erstellen von Tabellen inkl. Datenerfassung und Nutzung von Rechenoperationen/Formeln sowie statistischer und graphischer Auswertung in Diagrammen. Schwerpunkt POWERPOINT: Sie lernen das Gestalten und Vorführen von Präsentationen inkl. der Einbindung von Bildern und multimedialen Elementen sowie die Vorbereitung und den Druck begleitender Handouts, Notizen und Gliederungen. 55 Bitte beachten: Anmeldeschluss für Teilnehmer/innen, die für den Besuch der Veranstaltung Bildungsurlaub gem. HBUG ist 6 Wochen vor Kursbeginn (07.03.2016). Die Akkreditierung als Bildungsurlaub nach HBUG liegt vor. Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmern offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen. Teilnahmevoraussetzung: EDVGrundkenntnisse Version: Office 2010 61502031DG 250,67 Euro VHS Dillenburg, www.lahn-dill-akademie.de Mein elektronisches Büro – MS-Office effektiv nutzen 18.04. – 22.04.2016 In diesem Kurs lernen Sie die Dinge, die im Büro wichtig sind. Vor allem Tipps und Tricks, die Ihnen Ihr Arbeitsleben erleichtern werden und Probleme aus dem täglichen Office-Leben behandeln. Word: Tabellen, Tabulatoren, Formulare, Serienbriefe, Formatvorlagen, Dokumentenvorlagen usw. Excel: Absolute und relative Bezüge, Funktionen, Pivot-Tabellen, Konsolidierung PowerPoint: Erstellen einer Präsentation, Folienmaster, Titelmaster, Objekte zeichnen, automatisch anordnen und gruppieren, Tabellen aus Word oder Excel einfügen, Animation und Folienübergänge Outlook: E-Mails: Autosignatur, Persönliches Adressbuch, Zugang zu anderen Postfächern Kalender: Termine, Besprechungen und Ereignisse, Terminserien, Kontakte, Aufgaben Vorkenntnisse: Windows und gute Word- und Excel-Kenntnisse 161K050206 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 269,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Office 2013: Word-Excel-PowerPoint 18.04. – 22.04.2016 In einer Woche erarbeiten Sie sich einen praktischen Einstieg in die am häufigsten verwendeten Anwendungen des OFFICE-Pakets. Textverarbeitung mit WORD * Zeichen-, Absatz- und Seitengestaltung * Tabellen in Texten bearbeiten * Kopf- und Fußzeilen sowie Seitenzahlen einfügen * Rechtschreibung, Silbentrennung, Synonymwörterbuch Tabellenkalkulation mit EXCEL * Aufbau und Gestaltung von Tabellen Beruf * einfache Berechnungen und Statistiken * Tabellen als Diagramme darstellen * Datenreihen ausfüllen und sortieren PowerPoint * Inhalt, Aufbau und Gestaltung von Präsentationen * einfache Folienübergänge und Animationen einfügen * Vorführung einer Präsentation Kosten für Lehrbuch und Unterrichtsmaterialien in Höhe von EUR 18,00 sind in der Gebühr enthalten. Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstraße 1, erworben werden. Kursnummer: M810-010 € 256,00 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Word, Excel und PowerPoint 2010 II – Aufbaukurs 18.04. – 22.04.2016 Sie möchten in kompakter Form Ihre soliden Grundlagenkenntnisse in WORD, EXCEL und POWERPOINT vertiefen und erweitern? Anhand von praxisorientierten Beispielen werden u. a. folgende Themen behandelt: WORD: Grafische Objekte und Tabellen, Schnellbausteine, mehrspaltige Texte, Suchen und Ersetzen, einfache Serienbriefe EXCEL: Erweiterte Formeln und Funktionen (u.a. WENN-Funktion, SVERWEIS und WVERWEIS), Sortieren und Filtern, Diagrammfunktion POWERPOINT: Designs und eigene Vorlagen gestalten, Arbeiten mit dem Folienmaster, Daten verknüpfen, SmartArt-Grafik, Animieren Die Kursinhalte WORD und EXCEL sind identisch mit den einzelnen Kursbausteinen WORD 2010 II und EXCEL 2010 II. Voraussetzung: WORD, EXCEL und POWERPOINT 2010 I für Einsteiger bzw. vergleichbare Kenntnisse 5366-01 b Claus Grund Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de EDV-Aufbaukurs: Office 2013 - Anwendungen im Zusammenspiel Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Word, Excel, PowerPoint, Bildbearbeitung & Co ideal kombinieren! Anhand von praktischen Übungen werden die Grundzüge der einzelnen Office-Programme und der Bildbearbeitung erarbeitet. Anschlie- 56 ßend lernen Sie, wie WORD, EXCEL, PowerPoint und GIMP zusammenwirken und miteinander verbunden werden. Diverse Einsatzmöglichkeiten der Programme werden aufgezeigt. Kursinhalte: - Effektives Schreiben und Gestalten in Word - Serienbrief in Word und Excel - Einsatz und Bearbeitung von Grafiken und Bildern - Erstellen von Excel-Tabellen und Diagrammen - Anwenden von Formeln und Funktionen - Verknüpfung aller Anwendungen und Datenaustausch - Schnelle Präsentation in PowerPoint Für die Kursteilnahme sind WindowsKenntnisse Voraussetzung. Marburg-Cappel, Kreisverwaltung 25.04. – 29.04.2016 18.07. – 22.07.2016 160,00 € vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ Erfolgreich arbeiten im Büro mit Office 2013 mit Windows 10 25.04. – 29.04.2016 Sie haben bereits Erfahrung mit den Programmen von MS Office und möchten nun weiterführende Funktionen effektiv einsetzen. Im Bildungsurlaub werden typische Aufgaben im Büro mit dem Office 2013-Paket anhand von Praxisbeispielen geübt und die Anwendungen Word, Excel, Outlook und PowerPoint vertieft. In Word 2013 werden Sie Briefe, Berichte und Formulare mit Formatvorlagen erstellen und als Dokumentenvorlagen speichern. Mit Excel 2013 werden Sie Tabellen verknüpfen, Zellbereiche schützen und Mustervorlagen erstellen. Durch Serienbriefe werden Word- und ExcelDateien miteinander verknüpft. Mit Outlook 2013 können Sie Termine und E-Mails verwalten und Kontakte pflegen. Mit PowerPoint 2013 lernen Sie, wie Sie mit Masterfolien, Animationen und Folienübergängen Ihrer Präsentation den letzten Schliff geben. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse der Programme von MS Office Leitung: Ute Kalff, Elektrotechnikerin, Fachrichtung EDV, Chan Mi Gong-Kursleiterin Kursort: Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV M-01-5-151 09:00 - 16:00 Uhr 205,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. 19,00 € für Lehrbuch Beruf Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, www.vhs-Limburg-Weilburg.de Moderne und professionelle Bürokommunikation mit Word, Excel, Powerpoint und Outlook 2010 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Aufbauend auf dem Seminar Office II erhalten Sie einen kompakten Einblick in die professionelle Nutzung des MS Office-Pakets, insbesondere den Datenaustausch. Word: Dokument- und Formatvorlagen; Tabellen und Formulare; Grafiken; Serienbriefe, Etiketten und Umschläge; A4- Geschäftsbrief nach DIN 5008; Musteranschriften. PowerPoint: Folienmaster, Inhaltsverzeichnis, Animationen, Einfügen von Cliparts, Sounds und Video. Outlook: Kalender, Notizen, Kontakte; Versenden und Empfang von E-Mails; Verteilerlisten; Besprechungsanfragen, Journaleinträge. Excel: Berechnungen; Formeln, Funktionen, Formatierungen. Voraussetzungen: Gute Grundkenntnisse in den Programmen. 05-01-6003 25.04. – 29.04.2016 € 262,00 05-01-6102 21.11. – 25.11.2016 € 262,00 VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs MS Office 2010 Anwendungen 25.04. – 29.04.2016 Dieser Bildungsurlaub vermittelt in kurzer Zeit einen Überblick über die wichtigsten Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten der OfficeAnwendungen. An Beispielen werden Stärken und Einsatzgebiete der einzelnen Programme gezeigt sowie der Austausch der Daten zwischen den einzelnen Programmen. Außerdem werden die Themen der Veränderung der Arbeitswelt durch den Einsatz von EDV und den Datenschutz behandelt. Inhalte sind: Word: Erstellen, Verändern und Gestalten von Texten Zeichen-, Absatz-Formatierung, Seitenlayout und Druckgestaltung Einfügen von Grafiken und Objekten Tabulatoren, Nummerierungen, Aufzählungen Erstellen und Gestalten von Tabellen Textbausteine und Dokumentvorlagen Grundlagen Seriendruck Excel: Tabellen formatieren und gestalten Zeichen- und Zellenformate Seitengestaltung und Druckausgabe unter Excel Relative und absolute Bezüge Formeln und einfache Funktionen 57 Einfache Diagramme PowerPoint: Arbeiten mit Folien und Präsentationslayouts Arbeiten mit Objekten, Grafiken, Cliparts und Diagrammen Zusammenspiel mit anderen Programmen aus der Office-Familie Outlook: Konto einrichten Senden und Empfangen von E-Mails Adressbuch nutzen für Serienbriefe Voraussetzung: Gute Windows-Kenntnisse und Office-Basis-Kenntnisse. Nicht für PCAnfänger/-innen geeignet! Die Anerkennung als Bildungsurlaub ist beantragt. 220.00 € Kursleiter/in Maryla Lytek-Ott vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Kombikurs Word/Excel 09.05 – 13.05.2016 Vorkenntnisse (Stufe 2) In diesem Kurs stehen die Büroanwendungen Office 2013 mit den Programmen Word und Excel im Vordergrund. In beiden Bereichen werden umfangreiche Kenntnisse vermittelt. Inhalte: - Einführung in die Textverarbeitung mit Word - Texte überarbeiten, korrigieren und gestalten - Grundlagen der Tabellenkalkulation mit Excel - Arbeiten mit Formeln, Bearbeiten der Tabellenstruktur - Diagramme auswerten, Datenbanken erstellen - Geschichte der EDV Neben der notwendigen Theorie stehen die praktischen Übungen bei der Vermittlung im Vordergrund. Für jede Teilnehmerin bzw. jeden Teilnehmer steht ein eigener SchulungsPC zur Verfügung. Ein Lehrbuch ist im Preis enthalten. An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. J5.01.04 213,00 € Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg, www.vhs-hersfeld.de MS-Office I: Word, Excel und PowerPoint Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie erhalten eine kompakte Einführung in: Word: Texteingabe; Korrektur; Einfügen; Zeichen-, Absatz- und Bereichsformatierung; Layoutgestaltung. Excel: Tabellen erstellen mit Zahlen, Text, Datum-, Zeitwerten; Rechenformeln eingeben und anwenden; Layoutgestaltung. Beruf PowerPoint: Folien bearbeiten und löschen; Einfügen und Bearbeiten von Texten, Grafiken und Objekten. Zusätzliche weitere Themen sind: Datenübertragung und Verknüpfung zwischen den einzelnen Anwendungen, effizienter Einsatz am Arbeitsplatz. Voraussetzung: Besuch unserer Bausteine "PC und Internet - Grundlagen" bzw. vergleichbare Kenntnisse. PB502716H3 09.05. – 13.05.2016 PB502716H4 27.06. – 01.07.2016 247 € - Schriftl. Anmeldung vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de MS-Office II: Word, Excel und Outlook 09.05. – 13.05.2016 Bildungsurlaub für Fortgeschrittene Word, Excel und Outlook bieten viele Funktionen für den souveränen, professionellen und schnellen Umgang. Dieses Aufbauseminar behandelt praktische Einsatzbereiche und nützliche Features in Word: Tabstopps und Tabellen, individuelle Seitengestaltung, nützliche Funktionen (z.B. Spaltendruck, Schnellbausteine, Kopf- und Fußzeilen, Formatvorlagen). Gliederung großer Texte, Serienbriefe und Serienetiketten. Excel: Rechnen in Formeln mit festen Zelladressen, Diagramme, Formeln und Funktionen, verschachtelte Formeln, erweiterte Techniken der Tabellengestaltung), Zell- und Blattschutz. Outlook: E-Mails, Organisation des Adressbuches, Termine und Aufgaben. Weitere Themen sind u.a.: Datentransfer zwischen Excel und Word, Verknüpfen von Dateien. Voraussetzung: Besuch der Bausteine "Textverarbeitung mit Word" und "Tabellenkalkulation mit Excel" bzw. vergleichbare Kenntnisse. PB502276H2 287 € - Schriftl. Anmeldung vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de Office 2013: Word-Excel-Outlook 09.05. – 13.05.2016 In einer Woche erarbeiten Sie sich einen praktischen Einstieg in die am häufigsten verwendeten Anwendungen des OFFICE-Pakets. Textverarbeitung mit WORD * Zeichen-, Absatz- und Seitengestaltung * Tabellen in Texten bearbeiten * Kopf- und Fußzeilen sowie Seitenzahlen einfügen * Rechtschreibung, Silbentrennung, Synonymwörterbuch Tabellenkalkulation mit EXCEL * Aufbau und Gestaltung von Tabellen 58 * einfache Berechnungen und Statistiken * Tabellen als Diagramme darstellen * Datenreihen ausfüllen und sortieren Kommunikation mit OUTLOOK * E-Mails senden, empfangen und ordnen * Wiedervorlagen einrichten * Routinearbeiten programmieren * Kalenderführung Kosten für Lehrbuch und Unterrichtsmaterialien in Höhe von EUR 21,00 sind in der Gebühr enthalten. Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstr.1 erworben werden. Kursnummer: M810-011 € 259,00 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Fit in Office 2013 - Modul 2 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Dieser Intensivkurs ist eine Fortführung von Fit in Office Modul I und wendet sich an erfahrene Nutzer/innen der Office-Anwendungen. Es werden vertiefend folgende Themen behandelt: WORD: Abschnitte; Beschriftungen; Querverweise und Zitate; Verzeichnisse erstellen; Tipps zum Arbeiten mit großen Dokumenten. EXCEL: Erweiterte Formatierungs- und Diagrammfunktionen; Datums- und Zeitfunktionen; Logische Funktionen (WENN, UND, ODER); Verweisfunktionen (SVERWEIS, WVERWEIS); Verschachtelte Funktionen; Daten filtern; Bereichsnamen POWERPOINT: Erweiterte grafische Gestaltungsmöglichkeiten; Film u. Sound einfügen; Interaktive Schaltflächen und Aktionseinstellungen; Hyperlinks; Arbeiten in Masteransichten. Voraussetzung: gute Grundlagenkenntnisse der Office-Anwendungen Word, Excel, PowerPoint und Erfahrung in der täglichen Arbeit. V-GG50133 30.05. – 03.06.2016 298,00 € W-GG50134 31.10. – 08.11.2016 298,00 € Kreisvolkshochschule Groß-Gerau, www.kvhsgg.de Office 2013: Word-Excel-PowerPoint 06.06. – 10.06.2016 Inhalte für die am häufigsten verwendeten Anwendungen des OFFICE-Pakets: Textverarbeitung mit WORD * Formatvorlagen * Abschnitte Beruf * Beschriftungen * Querverweise * Verzeichnisse erstellen * Tipps zum Arbeiten mit großen Dokumenten Tabellenkalkulation mit EXCEL * erweiterte Formatierungs- und Diagrammfunktionen * Datums- und Zeitfunktionen * Logische Funktionen (WENN, UND, ODER) * Verweisfunktionen (SVERWEIS, WVERWEIS) * Verschachtelte Funktionen * Daten filtern * Bereichsnamen Präsentation mit POWERPOINT * erweiterte grafische Gestaltungsmöglichkeiten * Film u. Sound einfügen * Interaktive Schaltflächen und Aktionseinstellungen * Hyperlinks * Arbeiten in Masteransichten Sie lernen die neuen Funktionen der Version 2013 und darüber hinaus fortgeschrittene Techniken, die Sie auch in den Versionen 2007 und 2010 anwenden können. Voraussetzung: Kenntnisse, die dem Inhalt des Bildungsurlaubs Office 2013: Word-ExcelPowerPoint entsprechen. Kosten für Lehrbuch und Unterrichtsmaterialien in Höhe von EUR 24,00 sind in der Gebühr enthalten. Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstraße 1, erworben werden. Kursnummer: M810-011 € 262,00 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Word, Excel und Outlook 2013 – Automatisierung von Routinearbeiten 06.06. – 10.06.2016 Word, Excel und Outlook bieten viele Möglichkeiten, die auch nach langjähriger PC-Nutzung kaum voll ausgenutzt werden. Erlernen Sie die Erstellung von Dokument- und Formatvorlagen, um längere Texte schnell zu gestalten und zu gliedern. Ein Inhaltsverzeichnis kann automatisch erstellt werden oder lange Texte und Tabellen werden einfach systematisch gegliedert. Nutzen Sie die vielfältigen Möglichkeiten von Makros, um den PC bei Routinearbeiten für sich arbeiten zu lassen. Der Datenaustausch zwischen den verschiedenen Programmen bietet Ihnen weitere Optionen zur optimalen Vernetzung vorhandener Dokumente, wie bspw. die Erstellung von Serienbriefen mit unterschiedlichen Datenquellen. Das 59 Handling großer Tabellen mit Excel, das Sortieren, Filtern und Berechnen und die bildschirm- und druckertaugliche Einrichtung des Tabellenlayouts vervollständigt Ihre Kenntnisse. Bei Outlook beschäftigen Sie sich mit einer effektiven Adressbuchverwaltung. Voraussetzung: Gute Kenntnisse in Word, Excel und Outlook 5175-01 b Dr. Jürgen Riehl Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Fit im Büro: Der perfekte Einstieg mit MS Office 2010 13.06. – 17.06.2016 Sie möchten Ihre tägliche Büroarbeit effizienter gestalten oder planen als Ein- oder Umsteiger/in auf MS Office 2010 direkt professionell in dieser Sparte zu starten? Dann wird dieser Kurs der Richtige für Sie sein. Mit dem OfficePaket von Microsoft lassen sich die meisten Büroanforderungen abdecken. Egal ob Word, Excel, Outlook oder PowerPoint - all diese Programme sind wahre Multitalente, deren effektive Nutzung vor allem im Verbund enorm arbeitserleichternd sein kann. Kursinhalt: Erstellen von Geschäftsbriefen, Protokollen und Berichten in Word Verwalten von Kontakten und Adressen in Outlook und planen von Terminen und Besprechungen Erstellen von Diagrammen mit Excel und Präsentationen mit PowerPoint Beschaffen von Informationen aus dem Internet Teilnahmevoraussetzungen: Der Bildungsurlaub richtet sich an Arbeitnehmer/innen, die den Umgang mit Betriebs- und dem MS-OfficeSystem festigen möchten. Im Entgelt sind die Kosten für ein Lehrwerk (17,70€) enthalten. Bei mindestens 10 Teilnehmern/innen beträgt die Gebühr 157,70 Euro. Bei mindestens 8 Teilnehmern/innen beträgt die Gebühr 192,70 Euro. Bei mindestens 6 Teilnehmern/innen beträgt die Gebühr 250,70 Euro. Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen Kurs-Nr.L5400 Gebühr: 250,70 EUR (Staffelpreise) Lauterbach vhs Vogelsbergkreis, www.vhs-vogelsberg.de Office 2013: Word-Excel-PowerPoint 13.06. – 17.06.2016 Beruf Sie erarbeiten sich einen praktischen Einstieg in die wichtigsten Anwendungen unter der aktuellen Version Office 2013/Windows 8.1: Word: Zeichen-, Absatz-, Seitengestaltung * Tabellen * Seitenzahlen, Kopfu. Fußzeilen * Rechtschreibung, Silbentrennung, Synonymwörterbuch Excel: Aufbau u. Gestaltung von Tabellen * einfache Berechnungen u. Statistiken * Diagramme * Datenreihen ausfüllen u. sortieren PowerPoint: Inhalt, Aufbau u. Gestaltung von Präsentationen * einfache Folienübergänge u. Animationen * Vorführung einer Präsentation Voraussetzung: Anwender/innen mit PCGrundlagenkenntnissen 161K050207 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 269,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Word und Outlook 2016 fürs Büro 27.06. – 01.07.2016 Werden Sie fit im Umgang mit Word und Outlook. Im Wochenseminar lernen Sie zukünftig nahezu sämtliche Kommunikationsaufgaben im Büro mithilfe der beiden Programme effektiv und rasch zu bewältigen. Themen sind u.a. Einführung in Word und Outlook, optische Gestaltung von Dokumenten, Formatierungen, rationelle Daten- und Schriftgutverwaltung, Verwaltung von Terminen und Kontakten, Mailverkehr, und das Zusammenspiel von Word und Outlook speziell im Hinblick auf Massenkorrespondenz. Vorkenntnisse: der Besuch des Grundlagenkurses "PC und Internet " bzw. vergleichbare Kenntnisse. Achtung: für PC-Anfänger/-innen nicht geeignet! Kursnummer E0505604 jeweils von 08:30 - 15:00 Uhr Entgelt: 292,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Fit im Büro mit Office 2013 Word, Excel, PowerPoint, Outlook Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Zusätzlich zu aufbauenden Textverarbeitungskenntnissen lernen Sie die Grundlagen von Tabellenkalkulation, Präsentation und Terminverwaltung kennen. Inhalt: Geschäftsbriefe Protokolle und Berichte Korrespondenz in Word automatisieren Dokumentverwaltung mit Windows 60 Nachrichten mit Outlook senden und empfangen Kontakte und Adressen in Outlook verwalten Termine in Outlook planen Daten kalkulieren und grafisch darstellen mit Excel Präsentation mit PowerPoint. Voraussetzung: Grundkenntnisse Windows und Word. Kursnummer 504805X61 04.07. – 08.07.2016 Kursnummer 504850X62 17.10. – 21.10.2016 Dozent Manfred Stein Entgelt 235,00 Euro vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Fit in Office 2010 – Grundlagen erweitern Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Dieser Wochenkurs behandelt praktische Einsatzbereiche und nützliche Funktionen in - Word: Kopf- und Fußzeilen, Fußnoten, Tabulatoren, Tabellen, individuelle Seitengestaltung, nützliche Funktionen (z. B. Rechtschreibprüfung, Autotext, Formatvorlagen). - Excel: Zellbereiche und -bezüge, Formeln und Funktionen, Seitengestaltung, Zell- und Blattschutz. - Outlook: Emails, Organisation des Adressbuches, Termine und Aufgaben. Weitere Themen sind: Datentransfer zwischen Excel und Word, Verknüpfen von Dateien, Einfügen von Excel-Tabellen in Word, Serienbriefe oder Adressetiketten mit Outlook. Teilnahmevoraussetzung: Gute Grundkenntnisse in MS Office 2010 C5262 04.07. – 08.07.2016 D5263 17.10. – 21.10.2016 210,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de MS-Office II: Word, Excel und Outlook 04.07. – 08.07.2016 Aufbauend auf dem Seminar MS-Office 1 werden in diesem Seminar folgende Inhalte vermittelt: Word: Tabstopps und Tabellen, individuelle Seitengestaltung, Spaltendruck, Schnellbausteine, Kopf- und Fußzeilen. Excel: Rechnen in Formeln mit festen Zelladressen, Diagramme, Formeln und Funktionen, verschachtelte Formeln, Zell- und Blattschutz. Outlook: E-Mails, Organisation des Adressbuches, Termine und Aufgaben. Weitere Themen sind u.a.: Datentransfer zwischen Excel und Word, Verknüpfen von Dateien. Vorkenntnisse: Besuch des Seminars MSOffice 1 oder vergleichbare Kenntnisse Beruf 05-01-6002 € 249,00 VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs Office 2013 11.07. – 15.07.2016 Vorkenntnisse (Stufe 2) In diesem Kurs lernen Sie die Programme des Microsoft Office-Pakets Word, Outlook, Excel, PowerPoint und Access kennen. Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Funktionen der einzelnen Anwendungen und deren Zusammenspiel. Nach dem Kurs sind Sie in der Lage für eine anstehende Aufgabe das "beste" Programm auszuwählen und auch Teile von verschiedenen Programmen miteinander zu verknüpfen. Neben der notwendigen Theorie stehen die praktischen Übungen bei der Vermittlung im Vordergrund. Für jede Teilnehmerin bzw. jeden Teilnehmer steht ein eigener SchulungsPC zur Verfügung. Ein Lehrbuch ist im Preis enthalten. An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. J5.01.03 213,00 € Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg, www.vhs-hersfeld.de Fit in Office 2010 – Für Fortgeschrittene 05.09. – 09.09.2016 In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, mit den Profitools von Microsoft umzugehen. Word: Formulare erstellen mit den Entwicklertools, Feldfunktionen einsetzen an praktischen Beispielen, ein eigenes Menüregister entwickeln, große Dokumentinhalte mit Zentral- und Filialdokumenten verwalten, Dokumentinhalte mit Inhaltsverzeichnissen und Gliederungen anschaulich gestalten, Makros erstellen. Excel: Große Datenmengen verwalten, diese mit Pivot-Tabellen auswerten und mit Pivot-Charts darstellen, bedingte Formatierung, Gültigkeitsprüfungen, Schutz von Zellen, Blättern und Mappen, Tabellenvorlagen erstellen, Tabellen konsolidieren, Daten aus mehreren Arbeitsblättern und Arbeitsmappen zusammenführen, Excel als Datenbank verwenden, Datensätze filtern mit Autofilter und Spezialfilter, Datenbankfunktionen, erweiterte WENN-DANN-Funktionen und Verweisberechnungen. Voraussetzung: Sichere Kenntnisse in den Grundlagen von Excel und Word. C5264 210,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de 61 Office 2013: Word-Excel-PowerPoint 14.11. – 18.11.2016 In einer Woche erarbeiten Sie sich einen praktischen Einstieg in die am häufigsten verwendeten Anwendungen des OFFICE-Pakets. Textverarbeitung mit WORD * Zeichen-, Absatz- und Seitengestaltung * Tabellen in Texten bearbeiten * Kopf- und Fußzeilen sowie Seitenzahlen einfügen * Rechtschreibung, Silbentrennung, Synonymwörterbuch Tabellenkalkulation mit EXCEL * Aufbau und Gestaltung von Tabellen * einfache Berechnungen und Statistiken * Tabellen als Diagramme darstellen * Datenreihen ausfüllen und sortieren PowerPoint * Inhalt, Aufbau und Gestaltung von Präsentationen * einfache Folienübergänge und Animationen einfügen * Vorführung einer Präsentation Kosten für Lehrbuch und Unterrichtsmaterialien in Höhe von EUR 18,00 sind in der Gebühr enthalten. Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstraße 1, erworben werden. Kursnummer: N810-010 Kursgebühr : € 256,00 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Office 2013: Word-Excel-Outlook 05.12. – 09.12.2016 In einer Woche erarbeiten Sie sich einen praktischen Einstieg in die am häufigsten verwendeten Anwendungen des OFFICE-Pakets. Textverarbeitung mit WORD * Zeichen-, Absatz- und Seitengestaltung * Tabellen in Texten bearbeiten * Kopf- und Fußzeilen sowie Seitenzahlen einfügen * Rechtschreibung, Silbentrennung, Synonymwörterbuch Tabellenkalkulation mit EXCEL * Aufbau und Gestaltung von Tabellen * einfache Berechnungen und Statistiken * Tabellen als Diagramme darstellen * Datenreihen ausfüllen und sortieren Kommunikation mit OUTLOOK * E-Mails senden, empfangen und ordnen * Wiedervorlagen einrichten * Routinearbeiten programmieren * Kalenderführung Kosten für Lehrbuch und Unterrichtsmaterialien in Höhe von EUR 21,00 sind in der Gebühr enthalten. Beruf Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstr.1 erworben werden. Kursnummer: N810-011 € 259,00 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Kombikurs Word-, Excel-, Powerpoint Grundlagen mit Datenschutz und Sicherheit 12.12. – 16.12.2016 Word, Excel & Powerpoint bieten viele Möglichkeiten für den Einsatz im privaten und beruflichen Alltag. Hier erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Grundlagen und 62 Bearbeitungsmöglichkeiten dieser MS-Office2013-Anwendungen. Anhand von praktischen Beispielen werden die Stärken und Einsatzgebiete der verschiedenen Programme herausgearbeitet und das Thema Datenschutz und Datensicherheit besprochen. Voraussetzung: Windowskenntnisse. Nicht für PC-Einsteiger geeignet. Bitte mitbringen: Ggf. Schreibmaterial. ZG5.02.10 Neu-Isenburg, vhs-Geschäftsstelle, Bahnhofstr. 2 210,00 € (Kleingruppe) Vhs Neu-Isenburg, www.vhs-neu-isenburg.de Textverarbeitung Word Kompaktkurs Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Professionelle Textgestaltung mit Word Das Word- Anwendungsfenster Texteingabe, Löschen, Überschreiben, Korrigieren Zeichenformatierung, Absatzformatierung Tabstopps, Aufzählungen und Nummerierungen Seitenlayout gestalten Dokumente mit Illustrationen und Graphiken gestalten Dokumente speichern, schützen, drucken und versenden Mit Formatvorlagen arbeiten Tabellen erstellen, einfügen und bearbeiten Dokumentvorlagen erstellen und bearbeiten Texteingabe automatisieren: AutoText Dokumente überprüfen: Rechtschreibund Grammatikprüfung, AutoKorrektur Serienbriefe und Etikettendruck Erstellen besonderer Dokumente: Werbeflyer, Einladung, Zeugnis, Urkunde, Schilder, Flyer, mehrspaltige Texte etc.. L52650BU 14.03. – 18.03.2016 M52650BU 10.10. – 14.10.2016 40 UStd. 325,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Bevor Sie einen unserer Kurse wählen, lassen Sie sich bitte telefonisch von uns beraten. Wir möchten, dass Sie sich weder in zu einfachen Kursen langweilen, noch in zu hoch gewählten Kursen überfordern. Gemeinsam im Gespräch erstellen wir den für Sie passenden »Fahr- plan«, der Sie systematisch auf das gewünschte Kenntnisniveau bringt. Bei unseren Spezialistenkursen haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, im Vorfeld mit dem Trainer zu sprechen, um die erforderlichen Vorkenntnisse zu jedem Kurs richtig einzuschätzen. Wir arbeiten in allen unseren Kursen mit Büchern des Herdt-Verlages, die Sie zum Weiterüben behalten können. Jeder Kurs beinhaltet Materialien im Wert von € 10,– bis € 20,–. VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de MOS Specialist Word 2013 (77-418) – Bildungsurlaub Word 2013 für Fortgeschrittene 11.07. – 15.07.2016 Folgende Themen werden behandelt, einschließlich der Aspekte zur Vorbereitung auf das MOS-Zertifikat Word 2013 Specialist (77418): Schnell gestalten: Designs und Formatvorlagen anwenden und anpassen Verknüpfungen mit Textmarken, Links und Querverweisen Verzeichnisse, Zitate und Fußnoten Tabellen und Berechnungen Grafische Objekte und Beschriftungen gekonnt in Text einbinden Nummerierungen und Aufzählungen erstellen und individualisieren Wiederkehrende Arbeitsabläufe durch Makros erleichtern Erweiterte Word-Einstellungen und vertiefende Möglichkeiten der Dateiverwaltung Voraussetzung: Teilnahme an den Kursen Word 2013 I und Word 2013 II bzw. im Selbststudium oder anderweitig erworbene vergleichbare Kenntnisse und arbeitsbezogene Erfahrungen Weitere Hinweise: Beruf Prüfung ist nicht im Kursentgelt enthalten. Optional eine Retake-Lizenz (inkl. Wiederholungsprüfung) zu einem reduzierten Preis von 95 € zubuchbar. Lehrwerk ist selbstständig zu erwerben. Keine Ermäßigungen, dafür garantierte Durchführung ab 5 Personen. Kurs steht auch Interessenten/-innen offen, die keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen. 63 Lehrwerk: Microsoft Word 2013 - Die offizielle Schulungsunterlage (77-418), Microsoft Press 5181-01 b Anja Geiling Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Tabellenkalkulation Tabellenkalkulation mit Excel 2010. Gesellschaftliche Auswirkungen global vernetzter Informationssysteme 25.01. – 29.01.2016 Der Kurs bietet eine fundierte Einführung in die Arbeit mit dem Tabellenkalkulationsprogramm Excel. Sie lernen die Bedienelemente des Programms sowie die Bedientechniken in Tabellenblättern kennen. Daneben bietet der Kurs auch eine Einführung in die Berechnungsmöglichkeiten des Programms, mit deren Hilfe auch extrem große Tabellen schnell durchkalkuliert und Prozentrechnungen einfach durchgeführt werden können. Im zweiten Teil des Kurses werden anspruchsvollere Möglichkeiten vorgestellt. Dazu gehören der Einsatz von speziellen Formeln, etwa zum bedingten Kalkulieren mit der WennFunktion, zum kriteriengesteuerten Übernehmen von Werten aus anderen Tabellen sowie zum routinierten Rechnen mit Datum und Uhrzeit; die Formatierung mit Formatvorlagen und AmpelSystemen, die auf kritische Werte hinweisen und die Datenüberprüfung zur Vermeidung offensichtlicher Dateneingabefehler. Die Erstellung von Diagrammen und Diagrammvorlagen bilden einen weiteren Kursschwerpunkt. Ergänzend zu den Excel-Themen werden zwei Themenblöcke zur Bedeutung des Datenschutzes in Zeiten globaler Vernetzung von Daten-Endgeräten angeboten. Zunächst wird der Begriff Datenschutz von anderen Begriffen wie Betriebsgeheimnis, Patentschutz, Schutz von geistigem Eigentum u.ä. abgegrenzt. Anschließend werden verschiedene Techniken zur Sicherstellung von Datenschutz diskutiert. Im praktischen Teil wird gezeigt, wie Datenschutz in Excel-Dateien eingerichtet werden kann. Teilnahmevoraussetzung: WINDOWS-Grundkenntnisse. Nr. 2659 € 148,50 (ermäßigt € 121,20) ab 10 Teilnehmer € 182,50 (ermäßigt € 148,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 239,30 (ermäßigt € 193,70) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de EXCEL 2013 I + II Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Jede Art von Berechnungen, wie sie üblicherweise im Büroalltag anfallen, lassen sich mit Hilfe von EXCEL durchführen. Sie werden systematisch in die Funktionen der Tabellenkalkulation eingeführt und gewinnen einen umfassenden Überblick anhand praxisorientierter Beispiele. Die Inhalte entsprechen denen der Bausteine EXCEL I und II. Voraussetzung: WINDOWS 7 oder 8 Basiswissen und Dateiverwaltung mit dem Explorer oder vergleichbare Kenntnisse 5221-01 b 15.02. – 19.02.2016 Dr. Jürgen Riehl Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 5221-02 b 07.03. – 11.03.2016 Anja Geiling Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 5221-03 b 11.04. – 15.04.2016 Klaus-Dieter Schmidt Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 5221-04 b 09.05. – 13.05.2016 Oliver Ochßner Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 5221-05 b 30.05. – 03.06.2016 Anja Geiling Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 5221-06 b 27.06. – 01.07.2016 Klaus-Dieter Schmidt Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 Beruf 5221-07 b 25.07. – 29.07.2016 Oliver Ochßner Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de EXCEL 2013 II + III Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie verfügen über fundierte EXCELGrundkenntnisse und sind interessiert an weiterführenden EXCEL-Funktionen? Sie lernen effektive Arbeitswerkzeuge von EXCEL kennen, die ein schnelles Gestalten von Tabellen gestatten und Ihnen professionelle Funktionen der Tabellenkalkulation an die Hand geben. Themen u. a.: erweiterte Formatierungsfunktionen; die Arbeit mit Formeln und Funktionen (u.a. WENN, SVERWEIS, WVERWEIS, INDEX, VERGLEICH; SUMMEWENN, ZÄHLENWENN); Verwendung von Namen; Arbeiten mit mehreren Arbeitsblättern (3-D-Bezug) und Dateien (4-D-Bezug); Szenario-Manager; Gültigkeitsprüfung; bedingte Formatierungen; dynamischer Datenaustausch mit anderen WINDOWS-Anwendungen. Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend EXCEL 2010 I. 5223-02 b 29.02. – 04.03.2016 Dr. Jürgen Riehl Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 5223-04 b 25.04. – 29.04.2016 Klaus-Dieter Schmidt Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr Kursnummer E0505603 Entgelt: 292,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Excel 2013 pur 14.03. – 18.03.2016 Diese einwöchige Veranstaltung bietet Ihnen das ganze Excel-Programm zu beherrschen. Bei allen Firmen werden heute fundierte ITKenntnisse selbstverständlich vorausgesetzt. Speziellere Kenntnisse werden jedoch oft nicht berücksichtigt. Die Beherrschung der Tabellenkalkulation verschafft Ihnen einen deutlichen Vorsprung gegenüber anderen, wenn es darum geht, komplexe Kalkulationen auf der Basis größerer Datenmengen effizient und kostensparend durchführen zu können. Mit dem Besuch dieses Wochenkurses können Sie nachweisen, dass Sie Daten eingeben und bearbeiten können 64 VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 5223-06 b 13.06. – 17.06.2016 Anja Geiling Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 5223-08 b 08.08. – 12.08.2016 Oliver Ochßner Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 20 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Excel 2010 total I: Grundlagen 14.03. – 18.03.2016 jeweils von 08:30 – 15:00 Uhr Lernen Sie in einer Woche Excel sicher und professionell im beruflichen Alltag anzuwenden. Anhand zahlreicher Übungen steigen Sie effektiv in die vielfältigen Möglichkeiten des meistgenutzten Tabellenkalkulationsprogramms (auch als Wiederholung sinnvoll) ein. Sie lernen Tabellen und Mappen ansprechend zu gestalten, Diagramme darzustellen und einfache Rechenoperationen sowie elementare statistische Funktionen anzuwenden. Weitere Themen sind: das Sortieren und Filtern von Daten, die Arbeit mit Formeln und Funktionen (u.a. WENN; S-VERWEIS; W-VERWEIS), und bei Bedarf Informationen zu den wichtigsten Änderungen in der Version 2016. Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub nach dem hessischen Weiterbildungsgesetz anerkannt. Vorkenntnisse: Besuch unseres Grundlagenkurses "PC und Internet" bzw. vergleichbare Kenntnisse. die Fähigkeit haben, die Ursachen von Fehlermeldungen zu beheben zweckmäßig eingesetzte, kopierfähige Formeln erstellen können wissen, mit Bedingungen zu arbeiten und Formeln zu verschachteln mit Rechenoperationen umgehen können fähig sind, Tabellendaten in Diagrammen darzustellen ein Tabellenblatt sinnvoll und übersichtlich zu gestalten Kosten für Lehrbuch und Unterrichtsmaterialien in Höhe von EUR 17,00 sind in der Gebühr enthalten. Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstraße 1, erworben werden. Kursnummer: M830-008 € 255,00 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine Beruf vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Excel 2013/2010 Grundkurs Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Ziel des Bildungsurlaubes ist es, den Teilnehmenden die Tabellenkalkulation am Beispiel von MS-Excel darzustellen. So ist es möglich, umfangreiche Rechenoperationen wie z. B. Statistiken, Abrechnungen, Kostenanalysen schneller und genauer durchzuführen. Darüber hinaus können die Kalkulationsdaten grafisch in den diversen Diagrammarten dargestellt werden. Der Kurs vermittelt Kenntnisse über den Aufbau, die Arbeitsweise, die Funktionen und die Leistungsmerkmale des Tabellenkalkulationsprogramms Excel an praktischen Beispielen. Daneben sollen die Auswirkungen des EDV-Einsatzes auf die Arbeitsabläufe und die ergonomischen Anforderungen herausgearbeitet werden. Voraussetzung: Windowskenntnisse. Kursnummer 502004X61 11.04. – 15.04.2016 Kursnummer 502051X62 10.10. – 14.10.2016 Dozent Jutta Stöcker Entgelt 245,00 Euro vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Excel Kompaktkurs Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Professionelles Arbeiten mit Excel Aufbau und Gestaltung von Tabellen und Mappen Formatieren von Tabellen und Mappen Datei, Arbeitsmappe, Zellen und Objekte schützen Rechenoperationen und elementare Funktionen Diagrammfunktionen Ausfüllen und Sortieren von Datenreihen Relative und absolute Adressierung Bereichsnamen Arbeitsmappen effektiv nutzen (Bezüge) Smart-Tags Arbeit mit Datums- und Uhrzeitfunktionen Die Datenbankfunktion von Excel Die Arbeit mit fortgeschrittenen Formeln und Funktionen Die Arbeit mit großen Tabellen Daten konsolidieren und kombinieren Pivot-Tabellen Mit Matrizen arbeiten Mit dem Solver arbeiten Abfragen mit MS- Query 65 Daten importieren und exportieren L52850BU 11.04. – 15.04.2016 M52850BU 07.11. – 11.11.2016 40 UStd. 325,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Bevor Sie einen unserer Kurse wählen, lassen Sie sich bitte telefonisch von uns beraten. Wir möchten, dass Sie sich weder in zu einfachen Kursen langweilen, noch in zu hoch gewählten Kursen überfordern. Gemeinsam im Gespräch erstellen wir den für Sie passenden »Fahrplan«, der Sie systematisch auf das gewünschte Kenntnisniveau bringt. Bei unseren Spezialistenkursen haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, im Vorfeld mit dem Trainer zu sprechen, um die erforderlichen Vorkenntnisse zu jedem Kurs richtig einzuschätzen. Wir arbeiten in allen unseren Kursen mit Büchern des Herdt-Verlages, die Sie zum Weiterüben behalten können. Jeder Kurs beinhaltet Materialien im Wert von € 10,– bis € 20,–. VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Tabellenkalkulation Excel Grundkurs 18.04 – 22.04.2016 Vorkenntnisse (Stufe 3) Ziel des Bildungsurlaubes ist es, den Teilnehmenden die Grundzüge einer EDV-gestützten Tabellenkalkulation am Beispiel Excel zu vermitteln. Mit Hilfe eines Kalkulationsprogramms ist es möglich, umfangreiche Rechenoperationen wie z. B. Statistiken, Abrechnungen oder Kostenanalysen schneller und genauer durchzuführen. Darüber hinaus können die Kalkulationsdaten grafisch in den diversen Diagrammarten dargestellt werden. Der Kurs vermittelt Kenntnisse über den Aufbau, die Arbeitsweise, die Funktionen und die Leistungsmerkmale des Tabellenkalkulationsprogrammes Excel an praktischen Beispielen. Neben der notwendigen Theorie stehen die praktischen Übungen bei der Vermittlung im Vordergrund. Für jede Teilnehmerin bzw. jeden Teilnehmer steht ein eigener SchulungsPC zur Verfügung. Ein Lehrbuch ist im Preis enthalten. An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. J5.01.05 213,00 € Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg, www.vhs-hersfeld.de Beruf Makroprogrammierung in Excel Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie möchten Arbeitsabläufe in Excel beschleunigen? Wir erarbeiten gemeinsam die Automation wiederkehrender Arbeitsläufe, mit Hilfe des Makrorecorders zeichnen wir die Arbeitsvorgänge auf und analysieren und verändern die entstanden Makros. Wir sprechen über Variablen, Kontrollstrukturen und Schleifen. Sie erfahren, was Objekte, Eigenschaften, Werte und Methoden sind und steigen mit uns in die Makrosprache Visual Basic ein. Nach dem Besuch des Kurses können Sie Ihre eigenen Erfordernisse in der Arbeitsumgebung von Excel umsetzen. Voraussetzungen: Besuch des Aufbaukurses oder vergleichbare Kenntnisse. L52860BU 25.04. – 29.04.2016 M52860BU 05.12. – 09.12.2016 40 UStd. 395,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Ralf Rhode Bevor Sie einen unserer Kurse wählen, lassen Sie sich bitte telefonisch von uns beraten. Wir möchten, dass Sie sich weder in zu einfachen Kursen langweilen, noch in zu hoch gewählten Kursen überfordern. Gemeinsam im Gespräch erstellen wir den für Sie passenden »Fahrplan«, der Sie systematisch auf das gewünschte Kenntnisniveau bringt. Bei unseren Spezialistenkursen haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, im Vorfeld mit dem Trainer zu sprechen, um die erforderlichen Vorkenntnisse zu jedem Kurs richtig einzuschätzen. Wir arbeiten in allen unseren Kursen mit Büchern des Herdt-Verlages, die Sie zum Weiterüben behalten können. Jeder Kurs beinhaltet Materialien im Wert von € 10,– bis € 20,–. VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de MOS Specialist Excel 2013 (77-420) – Bildungsurlaub Excel 2013 für Fortgeschrittene 09.05. – 13.05.2016 Folgende Themen werden behandelt, einschließlich der Aspekte zur Vorbereitung auf das MOS-Zertifikat Excel 2013 Specialist (77420): Formeln und Funktionen erstellen, kopieren sowie arbeitsblatt- bzw. dateiübergreifend einsetzen Mathematische Funktionen wie SUMME, SUMMEWENN, ZÄHLENWENN Textfunktionen wie VERKETTEN, RECHTS, GLÄTTEN Zelleingaben mit Gültigkeitsregel beschränken 66 Daten aus externen Quellen importieren und in Spalten umwandeln Grafische Aufbereitung von Zahlen: Diagramme und Sparklines einsetzen Daten einfach Filtern, Sortieren und Gestalten mit dynamischen Tabellen Bedingte Formatierung und Zellenformatvorlagen nutzen Schnellanalyse zur effektiven DatenAnalyse verwenden Visualisieren mit Grafiken und SmartArts Automatisieren von Aufgaben Voraussetzung: Teilnahme an den Kursen Excel 2013 I und Excel 2013 II bzw. im Selbststudium oder anderweitig erworbene vergleichbare Kenntnisse und arbeitsbezogene Erfahrungen Hinweise: Prüfung ist nicht im Kursentgelt enthalten. Optional eine Retake-Lizenz (inkl. Wiederholungsprüfung) zu einem reduzierten Preis von 95 € zubuchbar. Lehrwerk ist selbstständig zu erwerben. Keine Ermäßigungen, dafür garantierte Durchführung ab 5 Personen. Kurs steht auch Interessenten/-innen offen, die keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen. Lehrwerk: Microsoft Excel 2013 - Die offizielle Schulungsunterlage (77-420), Microsoft Press 5241-01 b Anja Geiling Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Tabellenkalkulation Excel 2013 - Modul 1 09.05. – 13.05.2016 In diesem Intensivkurs lernen Sie den praxisorientierten Einstieg in das Arbeiten mit einem Tabellenkalkulationsprogramm am Beispiel von Excel 2013. Themen: - Leistungen und Einsatzbereiche der Tabellenkalkulation - Erstellen und Bearbeiten von Tabellen - Tabellen formatieren und gestalten - Sortieren, Schützen, Rechtschreibprüfung - Vorlagen - Erstellen und Gestalten von Diagrammen Darüber hinaus werden auch die gesellschaftspolitischen Auswirkungen des EDVEinsatzes thematisiert. V-GG50149 298,00 € Kreisvolkshochschule Groß-Gerau, www.kvhsgg.de Beruf Bildungsurlaub: Excel Tabellenkalkulation 30.05. – 03.06.2016 Mit Tabellen können die unterschiedlichsten Daten übersichtlich dargestellt, berechnet, sortiert und analysiert werden. Einfache und sehr schnell zu realisierende Summenberechnungen sind ebenso möglich wie die Errechnung von komplizierten Zusammenhängen und deren Visualisierung durch Diagramme. Excel kann als eindimensionale Datenbank mit umfangreichen Funktionen eingesetzt werden. Anhand von praxisrelevanten Beispielen aus dem Büro- und Privatalltag werden u.a. folgende Themen vorgestellt und geübt: • Grundlagen der Tabellenbearbeitung • Tabellenaufbau und -gestaltung • Arbeiten mit Formeln und Funktionen • Erstellen und Gestalten von Diagrammen • Aufbereiten und Drucken von Tabellen und Arbeitsmappen • Verknüpfen von Arbeitsmappen • Große Tabellen bearbeiten, Daten sortieren, filtern, gruppieren • Pivottabellen. Spezielle Wünsche der Teilnehmer/innen werden zu Beginn des Kurses erfragt und die Schwerpunkte entsprechend gesetzt. Grundsätzliche PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt. Gemäß den gesetzlichen Bestimmungen des § 9 HBUG enthalten alle Bildungsurlaubsangebote neben fachspezifischen Inhalten gesellschaftspolitische Aspekte. Es werden folgende Themen angesprochen: Datenschutz und Datensicherheit, Ziele/Grundsätze, Rechte/Pflichten, Umsetzung im Büroalltag, insbesondere im Hinblick auf das Internet. Taunusstein-Hahn 241,00 EUR inkl. Lehr- und Übungsbuch Excel, Herdt-Verlag Dozent(en): Rolf Kohlweyer vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Excel 2013/2010 Aufbaukurs 30.05. – 03.06.2016 Mit Hilfe eines Kalkulationsprogrammes ist es möglich, umfangreiche Rechenoperationen wie z. B. Statistiken, Abrechnungen, Kostenanalysen schneller und genauer durchzuführen. Darüber hinaus können die Kalkulationsdaten grafisch in den diversen Diagrammarten aufbereitet werden. Inhalt: • Formeln und Funktionen • Arbeiten mit großen Tabellen • Benutzerdefinierte Formate • Arbeiten mit verknüpften Tabellen • Diagramme • Matrizen • Datenanalyse • Zielwertsuche • Pivot-Tabellen und Pivot-Charts 67 • Datenbankfunktionen. Voraussetzung: Excel-Grundkenntnisse. Kursnummer 502101X61 Dozent Manfred Stein Entgelt 245,00 Euro vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de EXCEL 2013 Formeln, Funktionen und Formulare – Was EXCEL sonst noch zu bieten hat 06.06. – 10.06.2016 Sie arbeiten schon länger mit dem Programm Excel und einfache Berechnungen und Funktionen sind Ihnen geläufig. Sie möchten aber erfahren, welche Möglichkeiten Excel noch bietet, um komplexe Probleme zu lösen. Sie möchten verschiedene Formeln und Funktionen kombiniert einsetzen können, oder Formulare nach eigenen Wünschen erstellen und optimal, praxisorientiert gestalten. Es besteht die Möglichkeit, eigene Tabellenblätter zur Bearbeitung mitzubringen. Inhalte: Relative, absolute und gemischte Bezüge; Zellnamen und Bereichsnamen in Formeln und Funktionen; mehrfache Verschachtelungen und Verkettungen der Funktionen; Funktionen aus der Kategorie Logik, Statistik, Text, Datum und Zeit; Matrixformeln, funktionen; Funktionen aus den Kategorien Finanzmathematik, Mathematik und Trigonometrie; Grundlagen zu Formularen und Aufbau eines Formulars; Allgemeine Vorgehensweise bei der Erstellung eines Formulars; Formulare erstellen, gestalten, optimieren und schützen; Formular als Mustervorlage erstellen, bearbeiten und bereitstellen; Formular mit Steuerelementen ausstatten; Makroaufzeichnung vorbereiten und aufzeichnen; Makros ausführen und testen; Schaltfläche zum Einfügen des Datensatzes erstellen. Voraussetzung: Sehr gute Kenntnisse in EXCEL (Excel I Basiswissen, Excel II und III) und in der Bedienung von WINDOWS und Dateiverwaltung mit dem Windows Explorer (Windows - Basiswissen und Dateimanagement). Begleitmaterial ist bei der Kursleitung für 15,00 € zu erhalten. nur für erfahrene Anwender/-innen 5227-02 b Maria Lytek-Ott Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Tabellenkalkulation Excel Aufbaukurs 13.06. – 17.06.2016 Vorkenntnisse (Stufe 4) Mit Hilfe eines Kalkulationsprogrammes ist es möglich, umfangreiche Rechenoperationen wie Beruf z. B. Statistiken, Abrechnungen, Kostenanalysen schneller und genauer durchzuführen. Darüber hinaus können die Kalkulationsdaten grafisch in den diversen Diagrammarten aufbereitet werden. Inhalte: - Formeln und Funktionen - Arbeiten mit verknüpften Tabellen - Matrizen - Datenanalyse - Zielwertsuche - Pivot-Tabellen und Pivot-Charts - Datenbankfunktionen. Neben der notwendigen Theorie stehen die praktischen Übungen bei der Vermittlung im Vordergrund. Für jede Teilnehmerin bzw. jeden Teilnehmer steht ein eigener SchulungsPC zur Verfügung. Ein Lehrbuch ist im Preis enthalten. An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. J5.01.06 215,00 € Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg, www.vhs-hersfeld.de Microsoft Excel – Betriebswirtschaftliche Berechnungen und Auswertungen. Veränderung der Arbeitswelt durch den Einsatz moderner EDV-Systeme Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Vorkenntnisse: erste betriebswirtschaftliche Grundkenntnisse und Excel-Grundlagen Benötigen Sie den Einsatz von Excel für die Lösung betriebswirtschaftlicher Fragestellungen in den Bereichen Buchhaltung, Kostenund Leistungsrechnung, Finanzierung und Controlling? Inhalt Rechnen mit Datum und Uhrzeit Bezüge und Namen Prozent-, Zins- und Investitionsrechnung Break-Even- und ABC-Analyse, optimale Bestellmenge, DuPontKennzahlensystem Deckungsbeitragsrechnung, Engpassrechnung, Betriebsabrechnungsbogen Benutzerdefinierte und bedingte Zellformatierung Leerzeichen und Duplikate entfernen Effiziente Diagrammerstellung, Verbunddiagramme, dynamische Diagramme Logikfunktionen, SVERWEIS, Solver, Was-Wäre-Wenn-Tabelle, Matrixfunktionen 68 Pivot-Tabellen, Steuerelemente, Makros, VBA Weitere Infos zum Kursleiter unter www.dozent4u.de An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. Excel 2010 Intensivkurs / Crashkurs Olaf Hartmann Kassel, vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 403 Q5387 20.06. – 24.06.2016 Anmeldeschluss 21.5. R5387 05.12. – 09.12.2016 Anmeldeschluss 5.11. 240 € Volkshochschule Region Kassel, www.vhsregion-kassel.de Tabellenkalkulation mit Excel 2010 04.07. – 08.07.2016 In diesem Wochenseminar lernen Sie die Leistungen und Möglichkeiten eines modernen Tabellenkalkulationssystems kennen und in seinen Grundlagen zu nutzen. Sie lernen, wie man Tabellen erstellt, formatiert, Formeln und Werte eingibt und aus diesen Daten einfache Diagramme erstellt. Inhalt: Aufbau des Programms, Daten-Eingabe, Bearbeitung von Zellbereichen und Zellformaten, Formeln, Diagrammtypen, Seitenlayout und Druck von Dokumenten Teilnahmevoraussetzungen: Grundlagenkenntnisse im Umgang mit dem PC. In Entgelt sind die Kosten für ein Lehrbuch (16,60€) enthalten. Bei mindestens 10 Teilnehmern/innen beträgt die Gebühr 156,60 Euro. Bei mindestens 8 Teilnehmern/innen beträgt die Gebühr 191,60 Euro. Bei mindestens 6 Teilnehmern/innen beträgt die Gebühr 249,60 Euro. Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen Kurs.Nr. L5401 Gebühr: 249,60 (Staffelpreise) Lauterbach vhs Vogelsbergkreis, www.vhs-vogelsberg.de Tabellenkalkulation Excel 2013 - Modul 2 17.10. – 21.10.2016 Der Bildungsurlaub wendet sich an Teilnehmende mit fundierten EXCELGrundkenntnissen, die an weiterführenden Excel-Funktionen interessiert sind. Es werden effektive Arbeitswerkzeuge von Excel 2013 vermittelt, die ein sicheres, schnelles und pro- Beruf fessionelles Gestalten von Tabellen ermöglichen. Themen: - WENN Funktionen, SVERWEIS-Funktionen und WVERWEIS-Funktionen, - Kalkulationen mit Datum und Zeit, logische Funktionen UND, ODER, NICHT, - Bedingte Formatierungen, Datenüberprüfung - Zell- und Blattschutz, Pivot-Tabelle, PivotChart mit berechnenden Feldern sowie weitere Funktionen. Darüber hinaus werden auch die gesellschaftspolitischen Auswirkungen des EDVEinsatzes thematisiert. W-GG50150 298,00 € Kreisvolkshochschule Groß-Gerau, www.kvhsgg.de Excel 2013 pur 07.11. – 11.11.2016 Wenn Sie bereits die grundlegenden Funktionen von Excel beherrschen, werden Sie in dieser Woche unter anderem lernen, Namen und bedingte Formatierungen einzusetzen, mit Datenbankfunktionen und dem Spezialfilter zu arbeiten sowie komplexe Auswertungen mithilfe von Pivot-Tabellen und Matrizen durchzuführen. Die hierfür benötigten fortgeschrittenen 69 Excel-Techniken werden leicht verständlich anhand konkreter Praxisbeispiele vermittelt. Mit dem Besuch dieses Wochenkurses können Sie Namen und Formelüberwachung einsetzen Individuelle bedingte Formatierungen verwenden Komplexe Pivot-Tabellen erstellen und anpassen Daten analysieren (z. B. mit Spezialfilter, Trendanalysen, Datentabellen, Zielwertsuche, Solver, SzenarioManager und Matrizen) Daten professionell mit Diagrammen und Illustrationen visualisieren Arbeitsmappen im Team bearbeiten Kosten für Lehrbuch und Unterrichtsmaterialien in Höhe von EUR 18,00 sind in der Gebühr enthalten. Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstraße 1, erworben werden. Kursnummer: N830-008 Kursgebühr : € 255,00 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Powerpoint POWERPOINT 2010 & PREZI - Einführung in die Präsentation 14.03. – 18.03.2016 Professionelle und moderne Präsentationen erstellen unter Berücksichtigung des Urheberrechts POWERPOINT als Bestandteil des MicrosoftOffice-Pakets ist ein Programm zur Erstellung professioneller und vielseitiger Präsentationen. Im Anschluss an eine Einführung in die Gestaltungsgrundlagen werden die Erstellung und Gestaltung von Präsentationskomponenten (Texte, Bilder, Tabellen), Möglichkeiten der Animation sowie Überblendeffekte und Grundlagen des Präsentationsablaufs vermittelt. Bei PREZI handelt es sich um eine internetbasierte Präsentations-Software. Die Darstellung unter-scheidet sich grundlegend von POWERPOINT. NutzerInnen können auf einer endlos großen virtuellen Ebene Texte, Bilder oder Videos einfügen und einzelne Aspekte durch Hinein- und Herauszoomen fokussieren. Sie lernen die grundlegenden Funktionen und Darstellungsmöglichkeiten von PREZI kennen. Im Verlauf des Bildungsurlaubs erstellen Sie zwei Präsentationen und lernen die Vor- und Nachteile beider Programme kennen. Weiter werden Grundlagen des Urheberrechts bei Präsentationen thematisiert. Teilnahmevoraussetzung: WINDOWS- und Internet-Grundkenntnisse. Bitte mitbringen: Tagesverpflegung Anmeldung/Abmeldung bis 22. Feb. 2016 Lich (vhs-Haus) 075.4208 08.30-16.00 Uhr, 5 Termine 202,50 € bei 6-7 Tn 162,00 € bei 8-9 Tn vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de PowerPoint 2013 – Kompakt und Intensiv 27.06. – 01.07.2016 Ansprechende Präsentationen gehören heute zum beruflichen Alltag. Geht es darum eigene Ideen, Arbeitsergebnisse oder Projekte vor Publikum darzustellen, wird neben dem mündlichen Vortrag eine optische Aufbereitung erwartet. Das Präsentations-Programm PowerPoint bietet dazu umfassende Möglichkeiten. Die Kursinhalte sind identisch mit den einzelnen Kursbausteinen PowerPoint 2013 I – Basiswissen für Einsteiger und PowerPoint 2013 Beruf II – Professionell Visualisieren. Im Bildungsurlaub beschäftigen Sie sich darüber hinaus vertieft mit vorbereitenden Überlegungen zum Aufbau und zur Gliederung einer Präsentation sowie dem Einsatz von Animationselementen. Sie erhalten Gelegenheit Ihr Werk vorzuführen. Der Kursbesuch eignet sich auch für diejenigen, die ihre selbstständig erworbenen PowerPoint-Kenntnisse systematisch auffrischen und effektive Arbeitsweisen einüben wollen. Gerne können Sie eigene Präsentati- 70 ons-Beispiele oder konkrete Aufgaben aus Ihrer beruflichen Praxis mitbringen, mit der Kursleitung besprechen und diese in den Übungsphasen über- bzw. bearbeiten. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse 5312-01 b Anja Geiling Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 25 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Datenbanken Access 2013 I Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie möchten eine Datenbank nicht nur bedienen, sondern auch aufbauen können? Sie lernen beides: Erstellen von Tabellen, Suchen und Sortieren von Daten, Abfragen, Entwerfen und Erstellen von Formularen und Berichten sowie die Kombination von mehreren Tabellen. Voraussetzung: WINDOWS 7 bzw. WINDOWS 8 Basiswissen und Dateimanagement mit dem Explorer bzw. vergleichbare Kenntnisse. 5273-02 b 08.02. – 12.02.2016 Oliver Ochßner Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 17 5273-04 b 07.03. – 11.03.2016 Dr. Jürgen Riehl Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 17 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Datenbank mit Access 2010 Gesellschaftliche Auswirkungen global vernetzter Informationssysteme 08.02. – 12.02.2016 Dieser Kurs bietet eine praxisorientierte Einführung in das Datenbank-System Access. Am Beispiel einer kleinen Warenwirtschaft mit Personal-, Sortiments- und Auftragsverwaltung, die wir im Laufe des Kurses gemeinsam entwickeln, werden die Möglichkeiten des Programms vorgestellt. Folgende Themen kommen ausführlich zur Sprache: - Planung und Einrichtung einer AccessDatenbank - Flexible und gezielte Datenauswertung mit Abfragen und Berichten - Kalkulationen mit Tabellendaten - Datenpflege mit Formularen (Masken) - Mehrere Tabellen verknüpfen und gemeinsam auswerten - Etiketten- und Seriendruck mit Access-Daten - Möglichkeiten und Grenzen von MS Access, Abgrenzung zu MS Excel Nr. 2665 € 148,50 (ermäßigt € 121,20) ab 10 Teilnehmer € 182,50 (ermäßigt € 148,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 239,30 (ermäßigt € 193,70) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de Access Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Datenbankgrundlagen Grundlegende Arbeiten mit Datenbanken Grundlagen zu Tabellen und Tabellenstruktur Tabelleneigenschaften, Feldeigenschaften Grundlagen zu Feldeigenschaften Grundlagen von sortieren und filtern von Daten Einfache Abfragen definieren Umgang mit Operatoren Formular mit Assistenten erstellen Beziehungen zwischen Tabellen Weiterführende Abfragetechniken Operatoren und Funktionen Aktionsabfragen Abfragen mit Aggregatfunktionen Grundlagen der Formularerstellung und Bearbeitung Grundlagen zu Berichten erstellen und Bearbeiten Externe Daten importieren und exportieren L53325BU 14.03. – 18.03.2016 M53325BU 14.11. – 18.11.2016 40 UStd. 395,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Beruf Bevor Sie einen unserer Kurse wählen, lassen Sie sich bitte telefonisch von uns beraten. Wir möchten, dass Sie sich weder in zu einfachen Kursen langweilen, noch in zu hoch gewählten Kursen überfordern. Gemeinsam im Gespräch erstellen wir den für Sie passenden »Fahrplan«, der Sie systematisch auf das gewünschte Kenntnisniveau bringt. Bei unseren Spezialistenkursen haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, im Vorfeld mit dem Trainer zu sprechen, um die erforderlichen Vorkenntnisse zu jedem Kurs richtig einzuschätzen. Wir arbeiten in allen unseren Kursen mit Büchern des Herdt-Verlages, die Sie zum Weiterüben behalten können. Jeder Kurs beinhaltet Materialien im Wert von € 10,– bis € 20,–. VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Access total - von der Entwicklung relationaler Datenbanken bis zu professionell 18.04. – 22.04.2016 jeweils von 08:30 – 15:00 Uhr Access ist ein universell einsetzbares Datenbank-Managementsystem für kleine, aber auch hochkomplexe Anwendungen. Im Kurs erhalten Sie einen Überblick über die Arbeitsweise relationaler Datenbanken und lernen eigene Datenbankstrukturen aufzubauen und zu verwalten. Sie üben Ihre Daten nach gewünschten Kriterien zu selektieren und ansprechend aufzubereiten. Folgende Themenkomplexe werden behandelt: Theoretisches Wissen zu Datenbanken - Datenbanken planen; Tabellen erstellen; Beziehungen und Indices; professionelle Abfragetechniken; benutzerfreundliche Formulare; komplexe Berichte erstellen und gestalten; Datenimport und -export aus anderen Anwendungen; Makros erstellen. Vorkenntnisse: Besuch unseres Grundlagenkurses "PC und Internet" bzw. vergleichbare Kenntnisse. Excel-Kenntnisse sind von Vorteil. Kursnummer E0505605 Entgelt: 288,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Datenbank-Programmierung für den Microsoft SQL Server 09.05. – 13.05.2016 Aufbauend auf Kenntnissen einer relationalen Datenbank und Kenntnisse einer Programmiersprache führt der Kurs in die Datenbankprogrammierung des SQL Servers ein. Dabei verwenden wir die datenbankspezifische Programmiersprache T-SQL. Datenbankanlage: Erstellung einer Datenbank -Datenmanipulation: Einfügen, Verändern, Löschen von Daten - Manipulation und Integrität 71 -Select-Anweisung: Syntax - Spaltennamen und -funktionen - Tabellenzugriffe - Einschränkende Bedingungen Gruppierungen - Sortierung - Temporäre Tabellen - Views -Tabellenverknüpfung: Inner/Left/Right Outer Join - Self Join -Transaktionen: Einleitung/Abschluss von Transaktionen -Sperrmechanismen: Sperrebene Überwachung -Programmkonstrukte: Lokale und globale Variablen - Verzweigungen Schleifen - Sprünge - Einsatz des Cursors Stored Procedures und benutzerdefinierte Funktionen. -Trigger -Zugriff mit Access und Visual Basic auf den SQL Server Voraussetzung: Kenntnisse einer Datenbanksoftware wie z.B. Access und Kenntnisse einer Programmiersprache Die Teilnehmer sollen folgendes Lehrbuch vor dem Kursbeginn erwerben: Klemens Konopasek SQL Server 2014: Der schnelle Einstieg ISBN-13: 978-3446439382 Carl Hanser Verlag 34,99 EUR L55010BU 40 UStd. 380,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Eberhard Kaefer Bevor Sie einen unserer Kurse wählen, lassen Sie sich bitte telefonisch von uns beraten. Wir möchten, dass Sie sich weder in zu einfachen Kursen langweilen, noch in zu hoch gewählten Kursen überfordern. Gemeinsam im Gespräch erstellen wir den für Sie passenden »Fahrplan«, der Sie systematisch auf das gewünschte Kenntnisniveau bringt. Bei unseren Spezialistenkursen haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, im Vorfeld mit dem Trainer zu sprechen, um die erforderlichen Vorkenntnisse zu jedem Kurs richtig einzuschätzen. Wir arbeiten in allen unseren Kursen mit Büchern des Herdt-Verlages, die Sie zum Weiterüben behalten können. Jeder Kurs beinhaltet Materialien im Wert von € 10,– bis € 20,–. VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de ACCESS 2013 Grundlagen 30.05. – 03.06.2016 In diesem Bildungsurlaub eignen Sie sich anhand des Datenbankmanagementsystem Access 2013 Schritt für Schritt das Wissen an, um eine Datenbank aufzubauen, Datenbestände zu bearbeiten und zu verwalten und Daten mit Abfragetechniken in Formularen und Berichten effektiv auszuwerten und anspre- Beruf chend anzuzeigen. Mit Hilfe anschauliche Beispiele werden die Datenbank-Grundlagen einfach verinnerlicht. Voraussetzungen: WindowsGrundlagen. E3203BU 340,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Datenbankverwaltung Access 2013/2010 Grundkurs 20.06. – 24.06.2016 Umfangreiche Datenmengen lassen sich mit Hilfe von Datenbanksystemen effektiv verwalten und auswerten. Dazu steht das Datenbankprogramm Access zur Verfügung, dessen Aufbau, Arbeitsweise, Funktionen und Leistungsmerkmale in diesem Kurs vermittelt werden. Inhalt: • Erstellen von Tabellen • Festlegung von Feldern (Felddatentypen und Feldeigenschaften) • Primärschlüssel und Indizierung • Datensätze sortieren und filtern • Beziehungen zwischen Tabellen festlegen • Formulare zur Datenerfassung • Erstellen von einfachen und erweiterten Abfragen • Gruppierte und individuelle Berichte. Voraussetzung: Windows- und Word- oder Excel-Kenntnisse. Kursnummer 502001X61 Dozent Manfred Stein Entgelt 245,00 Euro vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Access 2013 II 27.06. – 01.07.2016 Themen: Aufbau einer Datenbank, Entwurf von Tabellen, Auswahl-, Funktions- und Aktionsabfragen, Operatoren und Funktionen, Formate, Tabellenverknüpfungen, Formulare und Berichte, Steuerelemente. Voraussetzung: Access 2013 I oder vergleichbare Kenntnisse 5275-02 b 72 Dr. Jürgen Riehl Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Oracle Datenbankadministration und Entwicklung 19.09. – 23.09.2016 Der Kurs bietet eine Einführung in das Datenbankmanagementsystem Oracle und die Abfragesprache SQL: Systemarchitektur einer Oracle Datenbank Planen und Erstellen einer Datenbank Oracle Netzwerkkonfiguration System- und Objektprivilegien/ Sicherheitskonzepte Import und Export von Daten Backup und Restore Arbeiten mit SQL und PL/SQL Datentypen und Kontrollstrukturen Virkenntnisse: Kenntnisse einer PC Datenbank wie z.B. Access. M53350BU 40 UStd. 395,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Eberhard Kaefer Bevor Sie einen unserer Kurse wählen, lassen Sie sich bitte telefonisch von uns beraten. Wir möchten, dass Sie sich weder in zu einfachen Kursen langweilen, noch in zu hoch gewählten Kursen überfordern. Gemeinsam im Gespräch erstellen wir den für Sie passenden »Fahrplan«, der Sie systematisch auf das gewünschte Kenntnisniveau bringt. Bei unseren Spezialistenkursen haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, im Vorfeld mit dem Trainer zu sprechen, um die erforderlichen Vorkenntnisse zu jedem Kurs richtig einzuschätzen. Wir arbeiten in allen unseren Kursen mit Büchern des Herdt-Verlages, die Sie zum Weiterüben behalten können. Jeder Kurs beinhaltet Materialien im Wert von € 10,– bis € 20,–. VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Bild- und Videobearbeitung, Grafik- und Layoutprogramme Lightroom Termin liegt noch nicht fest Einführung im Bildungsurlaub Adobe Lightroom ist ein umfassendes, einfach zu bedienendes Werkzeug-Set für digitale Fotografie. Leistungsstarke Funktionen ermöglichen die Verwaltung, Nachbearbeitung und Präsentation großer Mengen an digitalen Bildern. Der Workshop befasst sich mit den Grundlagen von Lightroom und erklärt den Import, die Verwaltung, die Fotobearbeitung sowie die Ausgabe von Fotos an Beispielen und mehr. PB501286H1 349 € - Schriftl. Anmeldung vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de Beruf Grundlagen der Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop CS6 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) In der digitalen Bildbearbeitung hat sich Photoshop als vielseitiges und professionelles Werkzeug durchgesetzt. Dieser Bildungsurlaub gibt eine Einführung in die Techniken der kreativen Bildbearbeitung und vermittelt Aufbau und Einsatz von Bitmaps in verschiedenen Medien (Print und Web): Bitmaptechnik: Bildgröße, Auflösung, Formate * Auswahltechniken: Markieren, Maskieren * Farben und Werkzeuge: malen und retuschieren im Bild * Ebenentechniken: Bildbestandteile montieren * Kreative Techniken: Verfremdung, Filter * Fotos optimieren: Kontrast, Farbe, Schärfe * Einsatz von Photo-shopdaten für Druckereien und Webdesign. 161K050283 18.01. – 22.01.2016 161K050284 27.06. – 01.07.2016 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 269,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop CS 6– Einführung 08.02. – 12.02.2016 In diesem Bildungsurlaub lernen Sie anhand praktischer Beispiele den Umgang mit Photoshop, dem Standardprogramm für die professionelle Bildbearbeitung. Kursinhalte sind u. a.: Scannen; Festlegung von Bildgröße, Dateiformaten und Auflösung; Arbeiten mit den Anwendungen Bildretusche, Fotomontage; Kolorieren von Schwarz-Weiß-Bildern und Einsatz von Effektfiltern. Darüber hinaus werden auch die gesellschaftspolitischen Auswirkungen des EDV-Einsatzes thematisiert. Teilnahmevoraussetzung: Grundlagen in Windows und Word. V-GG50185 298,00 € Kreisvolkshochschule Groß-Gerau, www.kvhsgg.de Adobe InDesign - Vom Layout zur Druckproduktion Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Adobe InDesign dient zur Erstellung von Layouts für Anzeigen, Zeitungen, Zeitschriften, Broschüren und Katalogen. Texte lassen sich mit typographischen Funktionen gestalten und mit Bildern und Farben kombinieren. Einfache Grafiken können direkt erstellt werden. Vom Verein bis zum Großunternehmen wird InDesign zur Abwicklung der Druckaufgaben zwischen Firma und Druckerei genutzt. Der Kurs 73 richtet sich auch an Umsteiger von QuarkXPress. Grundlagen DTP (Dateiformate, Farbsysteme, Arbeitsprozesse), Arbeitsbereich Arbeiten mit Text, Grafik, Farbe, einfache Drucksachen aufbauen (Visitenkarte/Briefbogen/Kleinanzeige) fortgeschrittene Textformatierung (z. B. Speisekarte, Veranstaltungskalender, Flyer, Kalender) mit komplexen Dokumenten arbeiten (mehrseitige Broschüre, Buch, Zeitschrift) Daten für den Druck aufbereiten, als PDF ausgeben Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows und Word 501.84W 15.02. – 19.02.2016 501.85 11.07. – 15.07.2016 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Adobe InDesign Grundlagen Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Mit der leistungsstarken Kombination aus umfangreicher Funktionalität und kreativer Freiheit eröffnet Adobe InDesign neue gestalterische Möglichkeiten für den gesamten DesignProzess. Die nahtlose Integration mit anderen Anwendungen von Adobe sowie optimierte Abläufe in einer perfekt abgestimmten DesignUmgebung ermöglichen die Erstellung professionell gestalteter Layouts mit überzeugender Grafik und Typografie. Herr Moeres ist Adobe Certified Expert and Instructor L54020BU 22.02. – 26.02.2016 M54020BU 31.10. – 04.11.2016 40 UStd. 445,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Gerard Moeres VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de InDesign total – beruflich oder privat professionelle Printmedien gestalten 22.02. – 26.02.2016 In diesem kompakten Wochenseminar lernen Sie anhand zahlreicher Übungen nicht nur die grundsätzliche Funktionsweise des Programms Adobe InDesign, sondern auch die Realisierung eigener Entwürfe von Flyern, Zeitschriften und Katalogen. Neben der technischen Umsetzung, werden Ihnen auch Gestaltungsgrundlagen vermittelt, d.h. Sie lernen wie Texte, Grafiken und Bilder aus unterschiedli- Beruf chen Anwendungen richtig platziert und gestaltet werden. Themen Sind u.a.: die Arbeit mit Rahmen, das Platzieren von Text, Grafiken und Bildern, das Formatieren von Elementen mit Stilvorlagen, der Umgang mit Musterseiten, und das Erstellen von Tabellen. Vorkenntnisse: Besuch unseres Grundlagenkurses "PC und Internet" bzw. vergleichbare Kenntnisse. Kursnummer E0505600 jeweils von 08:30 - 15:00 Uhr Entgelt: 278, 00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Photoshop Aufbaukurs – Fortgeschrittene Techniken Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) An vorgegebenen und eigenen Bildern werden Photoshoptechniken trainiert und Möglichkeiten der Bildbearbeitung und Bildgestaltung erarbeitet. Inhalt: fortgeschrittene Korrekturtechniken: Einstellebenen, Smartebenen Auswahltechniken: Ebenenmasken, Kanäle Reparieren beschädigter Bilder, künstlerische Verfremdung komplexe Montage verschiedener Bildbestandteile Einsatz von Photoshopdateien in Druck und Webanwendungen Voraussetzung: Bildbearbeitung mit Photoshop oder vergleichbare Vorkenntnisse 501.83W 22.02. – 26.02.2016 501.84 18.07. – 22.07.2016 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs InDesign I Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie lernen grundlegende Funktionen und Leistungsmerkmale des DTP-Programms InDesign. Es ermöglicht das Erstellen von Faltblättern, Broschüren und Büchern und auch das Entwerfen von Briefbogen und Visitenkarten. Themen: Grundlagen der Bedienung, Arbeitsbereich, Aufbau von Dokumenten, Arbeiten mit Objekten, Rahmen erstellen und editieren, Texteingabe und -gestaltung, typografische Grundbegriffe, Satzspiegel und Musterseiten, Importieren von Daten (Texte/Bilder), Druckausgabe. 5430-02 b 29.02. – 04.03.2016 Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr 74 VHS Sonnemannstraße; € 250 5430-04 b 18.04. – 22.04.2016 Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 5430-05 b 30.05. – 03.06.2016 Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 5430-07 b 27.06. – 01.07.2016 Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Adobe Illustrator Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Illustrator ist ein professionelles Zeichenprogramm für Grafiker im Druckgewerbe, für Designer von Multimedia-Grafiken und für Künstler, die Webgrafiken und Online-Inhalte gestalten. Mit Hilfe von Paletten, Filtern und Zeichenwerkzeugen lassen sich hochwertige Vektorgrafiken erzeugen. Weitere Stärken sind die umfangreichen typografischen Möglichkeiten. Als echter Allrounder unterstützt das Programm die gängigen Fachprogramme und hat viele Exportmöglichkeiten. Pfade zeichnen und editieren Textbearbeitung und Typographie Farben definieren und editieren Objektgestaltung Formen und Farben angleichen Farbverläufe, Muster und Transparenzen Verwendung von Ebenen Effekte Diagramme- Deckkraftmasken Diagramme Ebenen Nachzeichnen Verlaufsgitter 3D Muster erstellen Farben Interaktive Farbe Formen, Effekte Vorkenntnisse: fundierte Windowskenntnisse Frau Krauß ist Adobe Certified Expert. L54120BU 07.03. – 11.03.2016 M54120BU 07.11. – 11.11.2016 40 UStd. 445,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Beruf Illustrator Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) 5440-02 b 07.03. – 11.03.2016 Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 5440-04 b 13.06. – 17.06.2016 Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Adobe InDesign Aufbau Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie sind InDesign-Praktiker und mit dem grundsätzlichen Umgang mit InDesign vertraut? Sie möchten Ihr Wissen über InDesign erweitern und praxisorientierte Fragen zum Handling und zum Workflow abklären? Weiterführende Techniken ermöglichen den sicheren Umgang mit Dokumenten und erleichtern das Layouten durch zusätzliche Hilfsmittel: - Vertiefung des Grundwissens - Fragen aus der Praxis der Teilnehmer aufarbeiten - Hochwertiger Satz in InDesign - Arbeiten mit Zeichenformaten, Absatzformaten, verschachtelten Formaten und Objektstilen - Erweiterter Import von Officedokumenten - Fortgeschrittener Tabellensatz - Transparenzen und Effekte - Erstellung von Index und Inhaltsverzeichnis - Buchfunktion in InDesign - Lebende Kolumnentitel - Verankerte Bildrahmen - Die Prepressfunktionen von InDesign, Ausgabevorschau, Druckmanager - Tipps und Tricks Herr Gerard Moeres ist Adobe Certified Expert and Instructor L54030BU 14.03. – 18.03.2016 M54030BU 05.12. – 09.12.2016 40 UStd. 445,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Digitale Fotografie und Bildbearbeitung im beruflichen Umfeld #Wahrheit und Bildverfremdung im digitalen Zeitalter Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Wahrheit und Bildverfremdung im digitalen Zeitalter. Im Zeitalter von Multimedia und internationalen Netzwerken wie dem Internet gewinnen die digitale Fotografie und die digitale Bildbearbeitung am PC immer mehr an Bedeutung. Vor- 75 handene Bilddateien müssen für den Fotodruck oder die Internetpräsentation mittels der digitalen Bildbearbeitung optimal aufbereitet werden. Dabei sind Kenntnisse von Bildformaten und deren spätere gezielte Nachbearbeitung zwingend erforderlich. Der Bildungsurlaub vermittelt nicht nur ein fundiertes Wissen über die digitale Fotografie, sondern führt auch anhand zahlreicher praktischer Übungen in die professionelle digitale Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop ein. In themengebundenen Projekten werden Sie Ihre neuen Kenntnisse praxisorientiert erproben können. Gerade das Aufgabengebiet der Bildretusche wirft hierbei die Fragen nach Wahrheit, Bildverbesserung oder Bildverfremdung auf. Auch Sonderthemen wie Panorama- und HDRFotografie sind Bestandteil des Bildungsurlaubes. Die eigene Digitalkamera (bitte inkl. Handbuch, Kartenleser und Zubehör) kann, sofern vorhanden, gern mitgebracht werden. 16-11901 14.03. – 18.03.2016 16-11903 29.08. – 02.09.2016 435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 285 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Fotografie für Fortgeschrittene "Kunst, Kommerz und Bilderflut - Digitale Fotografie im Zeitalter des Internets" 14.04. – 18.03.2016 Im Mittelpunkt dieses Bildungsurlaubs stehen die Vertiefung fotografischer Kenntnisse in Theorie und Praxis, die Auswirkungen der Bilderflut, auch in sozialen Netzwerken, und die Frage, was noch Alltagsfotografie ist und wo die Kunst beginnt. Sie kennen sich bereits mit ihrer Kamera aus und fotografieren nicht mehr in der Vollautomatik. Einstellungen wie Iso, Zeit und Blende sind Ihnen bekannt. Wir vertiefen Fragen der Kameratechnik, befassen uns mit Bildgestaltung und Bildkomposition (Goldener Schnitt, Lichteinsatz, Bildaufteilung etc.) und erproben vieles praktisch. Die digitale Fotografie erhält privat wie gesellschaftlich immer größere Bedeutung. Immer mehr Menschen fotografieren immer häufiger. Dabei wird der Weg von der Entstehung zur Veröffentlichung immer einfacher und kürzer. Vor allem die Veröffentlichung von Fotos enthält gesellschaftliches Konfliktpotenzial. Mit Fotos werden –ohne viel Aufwand- immer mehr Menschen erreicht. Das Seminar befasst sich daher auch eingehend mit dem Thema des „Rechts am eigenen Bild“ und der ungesteuerten Veröffentlichung im Internet. Beruf Inwieweit gibt es Wandel oder Kontinuität im Umgang mit Fotografien im gesellschaftlichen und persönlichen Kontext? Wie gehen die Gesellschaft und auch der Einzelne mit den Möglichkeiten um, die Digitalisierung und Vernetzung bieten? Welche Konsequenzen ergeben sich für das eigene Handeln? Ein weiterer Aspekt des Bildungsurlaubes ist das Verhältnis von Alltagsfotografie und Kunst. Sorgt die digitale Vernetzung für einen Wandel innerhalb von Bildsprache und Bildgestaltung? Zur Analyse widmen wir uns ausführlich dem Thema Bildgestaltung in Theorie und Praxis. Wenn möglich, besuchen wir eine Ausstellung zum Thema. Jede/r Teilnehmende erhält umfangreiches Skriptmaterial. Bitte mitbringen: eine Kamera mit manuellen Einstellmöglichkeiten und fotografische Vorkenntnisse Zusatzkosten: € 10 für Unterrichtsmaterial (im Kurs zu zahlen) 2406-19 b Nina Czerwenka € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Photoshop I Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) 5420-03 b 14.03. – 18.03.2016 Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 5420-05 b 25.04. – 29.04.2016 Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 5420-08 b 20.06. – 24.06.2016 Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Grundlagen der digitalen Fotografie und Bildbearbeitung mit ADOBE Photoshop Elements Gesellschaftliche Auswirkungen global vernetzter Informationssysteme Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Der Einsatz der Digitalkamera bietet zahlreiche Einsatzmöglichkeiten für Beruf und Freizeit. Nach einer Übersicht über die Digitalkamerasysteme (Welche Kamera für welchen Zweck?) und deren Handhabung, folgt die Bildbearbeitung der digitalen Fotografien mit ADOBE Photoshop Elements 12. Wir beschäftigen uns mit folgenden Inhalten: Grundlagen des digitalen Bildes, Auflösung, Dateiformate, Kontrastveränderungen, Retusche, Bildmontagen, Texteinbindung 76 und Arbeiten mit Farben. Zudem wird das Erstellen von Bilderalben und Dia-CDs erklärt. Vorkenntnisse: Sicherer Umgang mit Windows. Nr. 2820 04.04. – 08.04.2016l Nr. 2821 18.07. – 22.07.2016 € 148,50 (ermäßigt € 121,20) ab 10 Teilnehmer € 182,50 (ermäßigt € 148,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 239,30 (ermäßigt € 193,70) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop Grundlagen Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Adobe Photoshop ist ein Programm für die professionelle digitale Bildbearbeitung. Sie lernen in diesem Kurs theoretisches Hintergrundwissen rund um die Bildbearbeitung und den Druck sowie den praktischen Umgang mit Adobe Photoshop. Scannen von Bildern Erstellen von Auswahlen Freistellen von Objekten Bildkorrekturen Retuschieren von Bildern Einfaches Arbeiten mit Ebenen Was bedeutet welches Dateiformat? Welche Auflösung für welchen Zweck? Warum sehen die Farben im Druck anders aus als auf dem Bildschirm? Was unterscheidet den professionellen Vierfarbdruck vom Druck auf dem eigenen Drucker? Wie unterscheiden sich die Angaben lpi und dpi? Vorkenntnisse: Fundierte Windowskenntnisse (siehe Basis-Bausteine). Herr Gerard Moeres ist Adobe Certified Expert and Instructor L54050BU 11.04. – 15.04.2016 M54050BU 26.09. – 30.09.2016 40 UStd. 445,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Digitale Fotografie – Von der Aufnahme zur Präsentation 11.04. – 15.04.2016 Im Zeitalter des Internets erhält die digitale Fotografie immer mehr Bedeutung. Fotografien werden nicht nur für Zwecke der Dokumentation, sondern auch für Marketing und Selbstdarstellung in den sozialen Medien wie Facebook und Twitter gebraucht. Anhand zahlreicher praktischer Übungen er- Beruf halten Sie ein fundiertes Wissen über digitale Fotografie in ihren verschiedenen Facetten. Wir befassen uns mit dem Weg vom Motiv bis hin zum fertigen Bild für den Druck oder das Internet, dem Weg zu einem guten fotografischen „Workflow“. Dabei wird exemplarisch auch auf die Tücken der Bildverarbeitung am Computer hingewiesen. Konfliktpotenzial bietet vor allem die Veröffentlichung von Fotos. Deswegen befassen wir uns auch eingehend mit Fragestellungen zum Thema „Recht am eigenen Bild“ versus Veröffentlichung im Internet. Themen sind u.a. Fototechnik und Kameratechnik Belichtung (Verschlusszeit, Blende und Iso) Bildgestaltungselementen (Bildaufbau, Licht, Perspektive, Schärfe, Bildausschnitt) Digitale Archivierung von Fotos Dateiformate Möglichkeiten der Bildbearbeitung Ausgabe von digitalen Fotos Jede/r Teilnehmende erhält umfangreiches Skriptmaterial. Bitte mitbringen: eine Kamera mit manuellen Einstellmöglichkeiten und fotografische Vorkenntnisse Zusatzkosten: € 10 für Unterrichtsmaterial (im Kurs zu zahlen) 2406-20 b Nina Czerwenka Mo - Fr, 09.00 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Grafisches Gestalten mit kostenlosen Programmen (Open Source) - Gimp, Scribus und Inkscape Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Nicht nur mit den bekannten Programmen Photoshop, InDesign und Illustrator kann man professionelle Ergebnisse erzielen, sondern auch mit kostenlosen Open-SourceProgrammen ist dies möglich. Das Programm GIMP wird zur Bearbeitung von Bildern (Bitmap), während das Programm Inkscape zur Erstellung von Vektorgrafiken verwendet wird. Das Layout- oder Desktop-PublishingProgramm Scribus dient der Verknüpfung von Text und Bild entsprechend den Gestaltungswünschen zur Erstellung von Publikationen. Dazu erhalten Sie Tipps und Tricks zum Printund Screendesign (Schrift, Bild, Farbe und Form): Welche Layout- und typografischen Regeln sind bei der Umsetzung zu beachten? Welche Schrift für welchen Zweck? Welche Schriftgröße? Welche Schriften kann man kombinieren? Sie lernen Gestaltungsgrundlagen (Satz und 77 Typografie, Bildaufbau, Gestaltungsraster) für die Gestaltung von Zeitschriften, Broschüren, Büchern, Flyern, Foldern und Plakaten sowie Screendesign unter dem Aspekt der Wahrnehmung und Wirkung kennen. Auch technische Aspekte von Print- und Screendesign sind bei der Erstellung zu berücksichtigen. Voraussetzung: Gute PC-Kenntnisse 5454-02 b 11.04. – 14.04.2016 Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 5454-04 b 04.07. – 08.07.2016 Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Adobe Photoshop. Grundlagen der digitalen Fotografie bis zur Bildbearbeitung Adobe Photoshop CS6.0 18.04. – 22.04.2016 Wir beginnen diesen Bildungsurlaub mit grundlegenden Themen der Fotografie wie Blende und Zeit. Auflösung, Weißabgleich und Dateiformate werden besprochen sowie die Grundregeln der Bildgestaltung auch anhand eigener Arbeiten. Ein weiterer Schwerpunkt sind Motivwahl und Bildausschnitt. Wir konzentrieren uns auf die Themengebiete Porträt-, Landschaft-, und Objektfotografie. Bei Außenwie Innenaufnahmen üben wir den Umgang mit Licht, Schatten und Möglichkeiten der Aufhellung. Mit dem Bildbearbeitungsprogramm "Photoshop" nehmen wir Einfluss auf Tonwerte, korrigieren Bildausschnitte und retuschieren mögliche Bildfehler. Seminarziel: Verbessern bzw. vertiefen Ihrer fotografischen Kenntnisse und Optimieren der eigenen Bilder mit Photoshop, um ein Maximum aus Ihren Bildern herauszuarbeiten. Voraussetzungen: Vorkenntnisse im Umgang mit der eigenen Kamera und sicherer Umgang mit dem Computer. Leitung:Michael Schultes, Werbefotograf, Mitglied der DGPh Kursort: Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV M-01-5-350 09:00 - 16:00 Uhr 184,00 € Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, www.vhs-Limburg-Weilburg.de Bildbearbeitung mit Gimp 18.04. – 22.04.2016 GIMP gehört zu den beliebtesten OpenSource-Programmen und ist auch unter Windows und Mac die kostenlose und leistungsfähige Alternative zu Photoshop. Im Kurs wird GIMP unter Windows eingesetzt Beruf und die Benutzeroberfläche erläutert. Nach Klärung der Grundbegriffe der Bildbearbeitung lernen und üben Sie an praktischen Beispielen Bildkorrekturen und Retuschearbeiten. In weiteren kleinen Projekten arbeiten Sie mit Auswahlwerkzeugen, Masken und Ebenen sowie auch mit den Mal-, Füll- und Farbwerkzeugen. Jeder Teilnehmende erhält eine CD mit einer Kopie von Gimp und mit Beispielbildern für die private Nutzung. Voraussetzung: Windows und Word Grundlagen 501.91 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Videobearbeitung mit Premiere Elements 18.04. – 22.04.2016 Mit der Videokamera eine Familienfeier, den Urlaub oder ein Dokumentation im Job aufnehmen und mit Premiere auf dem Computer bearbeiten danach auf DVD oder gleich im Internet veröffentlichen. Themen: Vermittlung der Grundkenntnisse und Erklärung der wichtigsten Fachbegriffe. Anhand von praktischen Übungen werden die einzelnen Schritte der Videobearbeitung und des Veröffentlichen behandelt. Voraussetzung: Erfahrungen im Umgang mit dem Computer 5417-02 b Stefan Seibert Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Vom Entwurf zur Druckerei Photoshop, Indesign, Acrobat und Illustrator CS 5 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Adobe Indesign besticht durch seinen sauberen Textsatz und die Integration verschiedener Standardprogramme wie Adobe Photoshop oder Adobe Illustrator. In diesem Seminar lernen Sie, bestehende Texte, Fotos und Illustrationen, z.B. zu Broschüren, Prospekten, Texten oder Faltkarten zu setzen oder auch Briefbögen und Visitenkarten zu entwerfen. Die Programme Photoshop und Illustrator werden in Grundzügen mit angesprochen und die wesentlichen Programmfunktionen vorgestellt. Teilnahmevoraussetzungen: Für dieses Seminar benötigen Sie sichere Grundkenntnisse in der Bedienung von Windows, insbesondere im Umgang mit der Tastatur und Maus. Grundkenntnisse in einer Textverarbeitung und in einem Grafikprogramm sind vorteilhaft. 501501X61 18.04. – 22.04.2016 501551X62 14.11. – 18.11.2016 Dozent Thilo Hadamovsky Entgelt 245,00 Euro 78 vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Bildungsurlaub Photoshop Elements® 13 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Mit dem Bildbearbeitungsprogramm Adobe Photoshop Elements® können auch Anfänger/innen professionell Fotografien und Grafiken erstellen und bearbeiten. Zielgruppe: Dieser Kurs wendet sich sowohl an Amateurfotografen, als auch Berufstätige oder ehrenamtlich Arbeitende die nicht nur Bilder verbessern, sondern professionell und kreativ bearbeitet zum Beispiel auf Webseiten, Newsletter, social media präsentieren oder veröffentlichen möchten. Ziele: Die Teilnehmer/innen lernen alle wichtigen Konzepte, Funktionen und Werkzeuge von Photoshop Elements kennen und erwerben theoretische und praktische Kenntnisse der Bildbearbeitung und Präsentation. Inhalt: * Farbkorrekturen * Auswahlwerkzeuge * Ebenen und Masken * Einführung in die Farbenlehre, Farbtiefe und Bildauflösung * Dateiformate und ihre Bedeutung * Organisation und Archivierung der Bilder * Formen und Methoden der Präsentation Methode: Alle Lerninhalte werden durch praktische Übungen ergänzt und vertieft. Kosten für das Lehrheft mit Installations-CD in Höhe von EUR 18,00 sind in der Gebühr enthalten. Kursnummer: M870-003 25.04. – 29.04.2016 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine 256,00 Kursnummer: N870-003 26.09. – 30.09.2016 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine € 256,00 vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Microsoft Visio Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Microsoft Visio ist auf die grafische Darstellung von Prozessen, Organisationen und Informationen spezialisiert. Dutzende Vorlagen ermöglichen es, sehr einfach Projektpläne anzulegen, Prozessbeschreibungen, ArbeitsflussDiagramme oder Organigramme zu erstellen, aber auch industrielle Steuerungssysteme und integrierte Schaltkreise abzubilden oder die Ausstattung von Geschäftsräumen visuell zu planen. Die Zeichnungen können in Formaten wie PDF, AutoCAD, JPG und XML gespeichert oder für eine Veröffentlichung im Internet oder Beruf auf einem SharePoint-Server vorbereitet werden. Visio ist nicht zuletzt eine hervorragende Hilfe für das Qualitätsmanagement: Grundlagen der Zeichenerstellung Die Arbeitsumgebung individuell einrichten Shapes formatieren, positionieren und gruppieren Shapes erstellen und Visio anpassen Zeichnungen beschriften und drucken Netzwerkdiagramm erstellen Flussdiagramm erstellen Organigramm erstellen Raumplan erstellen Eigene Schablonen und Shapes erstellen Mit Layern arbeiten Designfarben, Hintergründe und Vorlagen erstellen Links und Kommentare erstellen Daten exportieren und importieren L54005BU 09.05. – 13.05.2016 M54005BU 10.10. – 14.10.2016 40 UStd. 395,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Ralf Rhode Bevor Sie einen unserer Kurse wählen, lassen Sie sich bitte telefonisch von uns beraten. Wir möchten, dass Sie sich weder in zu einfachen Kursen langweilen, noch in zu hoch gewählten Kursen überfordern. Gemeinsam im Gespräch erstellen wir den für Sie passenden »Fahrplan«, der Sie systematisch auf das gewünschte Kenntnisniveau bringt. Bei unseren Spezialistenkursen haben Sie darüber hinaus die Möglichkeit, im Vorfeld mit dem Trainer zu sprechen, um die erforderlichen Vorkenntnisse zu jedem Kurs richtig einzuschätzen. Wir arbeiten in allen unseren Kursen mit Büchern des Herdt-Verlages, die Sie zum Weiterüben behalten können. Jeder Kurs beinhaltet Materialien im Wert von € 10,– bis € 20,–. VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Bildbearbeitung und -verwaltung mit Photoshop Elements 30.05. – 03.06.2016 5411-06 b Stefan Seibert Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop Aufbaukurs Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) In diesem Aufbauseminar werden bekannte Funktionen vertieft und neue Arbeitstechniken 79 aufgezeigt. Von der fortgeschrittenen Bildbearbeitung bis hin zum Umgang mit dem integrierten Programm Image-Ready in Kombination mit erweiterten Photoshop Funktionen zur Erstellung von Web-Grafiken. Erweitertes Textwerkzeug Unterstützung von Vektorformen Erweitertes Arbeiten mit Ebenen Ebenenorganisation Einsatz von Ebeneneffekten Fortgeschrittene Freistellungsfunktionen Slice-Werkzeuge Image-Ready Erstellen von Animated Gifs Vorkenntnisse: Besuch des Kurses „Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop-Grundlagen“ oder vergleichbare Photoshop-Kenntnisse Herr Gerard Moeres ist Adobe Certified Expert and Instructor L54060BU 06.06. – 10.06.2016 M54060BU 21.11. – 25.11.2016 40 UStd. 445,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop CS5/6 06.06. – 10.06.2016 Bildungsurlaub: Zunächst für Profis entwickelt, hält Adobe Photoshop (nicht zuletzt wegen der günstigen LE-Version) Einzug im Amateurbereich und ersetzt auch dort in zunehmenden Maße das traditionelle Fotolabor. Ziel des Kurses ist es, Bilder gekonnt für die Druckausgabe aufzubereiten. Inhalt: Programmoberfläche und Grundeinstellungen inkl. Kalibrierung, Quelle des Originalbildes/Fotos, wichtige Werkzeuge und Paletten, Erstellen und Anpassen einer Auswahl, Umgang mit Ebenen, speichern unter verschiedenen Dateiformaten, Umgang mit Histogrammen und der Messpipette, Anwendung von Kanälen und Pfaden, Durchführung von Bildmontagen, Bildanpassungen: Auswahl des passenden Farbmodus, Korrektur von Farbe, Kontrast und Helligkeit, Retuschieren von Bildern, sinnvoller Einsatz der Effektfilter, Einsatz der Druckparameter. Voraussetzung: Windows Grundkenntnisse. Kursnummer 501401X61 Dozent Thilo Hadamovsky Entgelt 245,00 Euro Beruf vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Scribus - DTP-Programm 06.06. – 10.06.2016 Eine Alternative zu InDesign und QuarkXpress Mit der kostenlosen DTP(Desktop-PublishingSoftware) Scribus (Open-Source) erstellen Sie professionelle Layouts. Der Vorteil eines DTPProgramms gegenüber einer herkömmlichen Textverarbeitung ist die Möglichkeit, Texte und Bilder wesentlich exakter setzen und ausgeben zu können. Mit Scribus erstellen Sie Layouts für alle Arten von Drucksachen (Briefpapier, Flyer, Visitenkarten, Broschüren, Kataloge, Bücher, Fotobücher oder CD-Cover). Dank CMYK-Farbmanagement, vektorbasierten Zeichentools und umfassender PDFUnterstützung hält Scribus auch dem Vergleich mit teurer Profi-Software wie InDesign oder QuarkXpress stand. 5438-02 b Tillman Suhr Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Bildbearbeitung mit Photoshop – Einführung 13.06. – 17.06.2016 Anhand praktischer Beispiele erlernen Sie Photoshop CS6, das Standardprogramm für die professionelle Bearbeitung. Themen: Scannen Bildgröße, Dateiformate und Auflösung bestimmen Werkzeuge: Auswahl, Ebenen Anwendungen: Bildretusche, Fotomontage, Kolorieren von Schwarz-WeißBildern Einsatz von Effektfiltern Voraussetzung: Windows und Word Grundlagen 501.82 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Bildbearbeitung mit PHOTOSHOP mit CS 6 - Grundlagen 20.06. – 24.06.2016 In der digitalen Fotobearbeitung hat sich Adobe Photoshop als vielseitiges und einfach zu bedienendes Werkzeug zum Standard entwickelt. Schwerpunkt in diesem Wochenkurs ist die Organisation, die Optimierung und Retusche von Fotos. Aber auch im Bereich Montage und künstlerische Umsetzung lernen Sie verschiedene Programmöglichkeiten kennen. In diesem Kurs werden zuerst die Grundlagen des Programms (Werkzeuge, Auswahltechniken, Ebenen) vermittelt, um dann an Beispie- 80 len die Praxis der Bildbearbeitung (Ausschnitt, Kontrast, Farbe, Schärfe, Retusche) vorzustellen. Dazu gehören Collagetechniken wie auch die theoretischen Grundlagen Bildgröße, Auflösung, Dateiformat und Scannen. Gesellschaftliche Folgen der Computernutzung. Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows und Word. Als Bildungsurlaub anerkannt. E3313BU 340,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de CorelDraw und PhotoPaint 27.06. – 01.07.2016 In der digitalen Illustration und Bildbearbeitung haben sich die Programme CorelDraw und PhotoPaint als vielseitige und einfach zu bedienende Werkzeuge gezeigt. Der Bildungsurlaub gibt eine Einführung in die kreativen Techniken der Grafik- und Bildbearbeitung. Sie erhalten einen grundlegenden Einblick in die Gestaltungsmöglichkeiten, die Ihnen die beiden Programme CorelDraw und PhotoPaint bieten. Neben den wichtigsten Programmfunktionen lernen Sie die Bedienung aller erforderlichen Grafikwerkzeuge kennen. Schon nach kurzer Zeit können Sie Ihre Ideen und Vorgaben in professionelle Resultate umsetzen. Es besteht die Möglichkeit, eigene Materialien zur Bearbeitung mitzubringen. Inhalte sind: Arbeiten mit Linien, Bezier-Kurven, Ellipsen, Rechtecken, Knoten Arbeiten mit Objekten, Symbolen, Cliparts Bitmaps und Vektorgrafiken Arbeiten mit Grafik- und Mengentexten Spezielle Techniken der Objektbearbeitung (Schatten, Perspektive, Farbverläufe) Import/Export von Objekten Bitmaptechnik: Bildgröße, Auflösung, Formate Auswahltechniken: Markieren, Maskieren Farben und Werkzeuge: Malen und Retuschieren im Bild Kreative Techniken: z. B. Verfremdung Daten- und Dateiaustausch Dateiformate für Ausdruck, Druckerei oder für das Internet Arbeiten in Projekten Voraussetzung: Gute Kenntnisse in der Bedienung von Windows und Erfahrung mit Windows-Anwenderprogrammen (s. EDVEinführung Windows und Word). Nicht für PCAnfänger/-innen geeignet! Hinweis: Begleitmaterial für CorelDraw und PhotoPaint ist bei der Kursleitung für - 18,00 zu erhalten. Die Anerkennung als Bildungsurlaub ist beantragt. 220.00 € Kursleiter/in Maryla Lytek-Ott Beruf vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Lightroom Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Im Rahmen des Bildungsurlaubs soll ein gesellschaftspolitisches bzw. historisches Thema in Marburg im Reportage-Stil fotografisch umgesetzt werden. Im Vordergrund stehen das Erzählen einer Geschichte mit der Kamera, die anschließende Optimierung der Bilder bis hin zur Ausgabe für Web, Poster oder Ausstellung. Beginnend mit einem theoretischen Einführungsteil zu Themenfindung, Recherche und Planung, werden wir in den ersten Tagen in Marburg verschiedene Locations aufsuchen und gezielt zu unserem Thema fotografieren. Inhaltliche und technische Diskussionen werden hierbei sicher aufkommen! Die Ergebnisse sichten und diskutieren wir am Ende des Tages. Im zweiten Teil der Woche folgt der wichtige Teil der Ausarbeitung einer Reportage. Wir müssen die Bilderflut sichten, sortieren und die (für unsere Geschichte) besten Bilder finden. Diese werden wir in Adobe Lightroom und Photoshop bis zur Ausgabe für unterschiedliche Medien bearbeiten. Voraussetzungen: Interesse an gesellschaftspolitischen Themen und dem Umgang mit Menschen, Diskussionsfreude, Kreativität, Spaß an der Bildbearbeitung, eigene digitale Spiegelreflex und Grundkenntnisse im Umgang mit der Kamera. Bitte mit bringen: Inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen. Bitte Tagesprogramm mitgeben. Zusatzinformation: inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen Kosten: 220,00 € € (Ermäßigung auf 170,00 € möglich) Kursnummer: H50824 18.07. – 22.07.2016 Kursnummer: H50826 24.10. – 28.10.2016 Dozent(en): Jan Bosch vhs der Universitätsstadt Marburg, www.vhsmarburg.de Digitale Fotografie und Bildbearbeitung vertieftes berufliches Wissen zum digitalen Workflow Datenschutz und Bildrechte im Medienzeitalter 14.11. – 18.11.2016 Aufbauseminar zur weiterführenden Nutzung der digitalen Fotografie und professionellen Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop CS5 im beruflichen Umfeld. Der Bildungsurlaub vermittelt nicht nur weiterführendes Wissen über die digitale Fotografie 81 und Bildbearbeitung, sondern legt auch besonderes Gewicht auf einen optimalen Workflow von der Aufnahme über die RAWWandlung bis hin zur Archivierung und Katalogisierung der Bilddateien im Computer. Farbtreues Arbeiten ist in der digitalen Bilderwelt wichtig für verlässliche und kontrollierte Bildergebnisse in Präsentation sowie Druck. Geeignete Kalibrierungsmethoden für Kamera und Monitor sind eine echte Herausforderung und werden in der Praxis demonstriert, der korrekte Umgang mit Farbmanagement am Computer und an der Kamera wird eingeübt. Dritter Schwerpunkt ist die Beherrschung schwieriger Licht- und Aufnahmesituationen, wie sie gerade in der Presse- und Reportagefotografie vorkommen. Der Einsatz des Blitzgerätes und die dafür geeigneten Kameraeinstellungen werden in zahlreichen Übungen erprobt und für perfekte Bildergebnisse optimiert. Zielgruppe sind Fortgeschrittene in der Nutzung der digitalen Fototechnik. Für Exkursionen ist ggf. der Einsatz von Privatfahrzeugen erforderlich. 16-11905 435 - 485 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 285 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Desktop Publishing (DTP) mit Adobe InDesign CS 6 21.11. – 25.11.2016 Adobe InDesign dient zur Erstellung von Layouts für Anzeigen, Zeitungen, Zeitschriften, Broschüren und Katalogen. Texte lassen sich mit typographischen Funktionen gestalten und mit Bildern und Farben kombinieren. Einfache Grafiken können erstellt werden. Vom Verein bis zum Großunternehmen wird InDesign zur Abwicklung der Druckproduktion genutzt. Der Kurs richtet sich auch an Umsteiger/innen von QuarkXPress. Themen: - Grundlagen DTP (Dateiformate, Farbsysteme, Arbeitsprozesse), Arbeitsbereich - Arbeiten mit Text, Grafik, Farbe, einfache Drucksachen aufbauen (Visitenkarte, Briefbogen, Kleinanzeige) - Fortgeschrittene Textformatierung (z.B. Speisekarte, Veranstaltungskalender, Flyer, Kalender) - Mit komplexen Dokumenten arbeiten (mehrseitige Broschüre, Buch, Zeitschrift) - Daten für den Druck aufbereiten, als PDF ausgeben W-GG50188 298,00 € Kreisvolkshochschule Groß-Gerau, www.kvhsgg.de Beruf 82 Autocad AutoCAD Grundlagen Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Eine Grundlagen-Schulung für Einsteiger und Umsteiger: An sehr einfachen Beispielen werden die Funktionen und Befehle von AutoCAD leicht verständlich erklärt. Die Beispiele sind praxisnah und führen schnell zu einer sicheren Bedienung des Programms. - Programmbedienung (Menüs und Werkzeuge) - Befehle und Funktionen (Zeichen- und Änderungsbefehle) - Bemaßung, Beschriftung (Textstile und Layer) - Datenausgabe und Datenverwaltung (Drucken und Speichern) Vorkenntnisse: Fundierte PC-Kenntnisse. Kenntnisse im technischen Zeichnen wären hilfreich. L54210BU 29.02. – 04.03.2016 M54210BU 17.10. – 21.10.2016 40 UStd. 395,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Odalf Rose VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de AutoCAD 2015 für Fortgeschrittene/ Einführung in 3D-Konstruktion 29.03. – 02.04.2016 Dieser Kurs baut auf den Kurs "Grundlagen AutoCAD" auf und behandelt im ersten Teil u. a. die Themen: spezielle Zeichenbefehle Erweiterung des Plots/Layout - Polylinien/Splines - Isometrisches Zeichnen - Revisionsmarkierung - Gefüllte Flächen/Regionen Blöcke/Attribute/Gruppen - DesignCenter Werkzeugkästen/Menüs anpassen - Internetanbindung. Der zweite Teil befasst sich mit der Einführung in die 3D-Konstruktion unter anderem mit folgenden Themen: - Räumliches Sehen im 2D-Medium; - Benutzerkoordinatensysteme im 3D-Raum; - Koordinatenfilter; - 2 1/2-D-Konstruktionen; - Einfache Flächenmodelle; - Einfache Volumenmodelle; - Zeichnungsableitung. Der Kurs richtet sich an Anwender mit 2D-Kenntnissen in AutoCAD oder ähnlicher CAD-Software oder an Interessenten mit einem ähnlichen Kenntnisstand. Zudem sind Windows-Kenntnisse erforderlich. Nr. 2841 € 148,50 (ermäßigt € 121,30) ab 10 Teilnehmer € 182,50 (ermäßigt € 148,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 239,30 (ermäßigt € 193,70) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de AutoCAD Aufbau Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Ein weiterführendes Training zu Funktionen, Befehlen und dem Zusammenwirken der grundlegenden Techniken des professionellen AutoCAD: - Fortgeschrittenes Editieren von Zeichnungen - Erweiterte Bemaßungstechniken - Anpassung der Arbeitsumgebung - Komplexer Einsatz von Blöcken und Attributen einer Konstruktionszeichnung Vorkenntnisse: Besuch des Kurses AutoCADGrundlagen oder vergleichbare Kenntnisse L54220BU 18.04. – 22.04.2016 M54220BU 12.12. – 16.12.2016 40 UStd. 395,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Odalf Rose VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Konstruieren mit AutoCAD 2014 06.06. – 10.06.2016 Lernen Sie Funktionen und Möglichkeiten bei der Arbeit mit AutoCAD kennen. Kursinhalte: - AutoCAD-Bildschirm - Befehle und Optionen - Zoom- und Pan-Befehle - Hilfe-Funktionen - Zeichnen der geometrischen Figuren - das Koordinatensystem - Layer, Farben, Linientypen, Plotstile - Strecken und Spiegeln von Objekten - Ändern der Objekteigenschaften - Schraffieren von Flächen - Bemaßen und Beschriften der Zeichnung - das Zeichnungslayout - der Plotbefehl - Bemaßungsstile - Blöcke - AutoCAD-Design-Center Teilnahmevoraussetzung: WINDOWSKenntnisse. Kenntnisse im technischen Zeichnen sind von Vorteil. Anmeldung/Abmeldung bis 16. Mai 2016 Lich (vhs-Haus) 075.5101 08.30-16.00 Uhr, 5 Termine Beruf 202,50 € bei 6-7 Tn 162,00 € bei 8-9 Tn 83 vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de Betriebssysteme, Netzwerke Netzwerkmanagement mit Windows Server – Einführung 01.02. – 05.02.2016 Mit den Servergenerationen 2003/2008/2012 stehen ausgereifte, stabile, skalierbare und vielseitig einsetzbare Netzwerkserver zur Verfügung. Im Kurs werden Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Server 2003, Server 2008 und Server 2012 besprochen und praktisch angewendet. Themen: Netzwerktechnik (TCP/IP), Benutzerverwaltung, Rechte, Profile, Anmeldeskripte, ADS (Active Directory Services) und einiges mehr. Voraussetzung: Betriebssystemkenntnisse (Windows oder Linux) 503.32W 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Netzwerkmanagement mit Windows Server - Eine Einführung 22.02. – 26.02.2016 . Mit den Servergenerationen 2008/2008 R2/2012/2012 R2/2016 stehen ausgereifte, stabile, skalierbare und vielseitig einsetzbare Netzwerkserver zur Verfügung. Im Kurs werden Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Server 2008, Server 2008 R2, Server 2012, Server 2012 R2 und Server 2016 besprochen und praktisch angewendet. Themen: Netzwerktechnik (TCP/IP), Benutzerverwaltung, Rechte, Profile, Anmeldeskripte, ADS (Active Directory Services) und einiges mehr. Voraussetzung: Betriebssystemkenntnisse (Windows oder Linux). E3513BU 340,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Windows Server 2012 R2 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Anhand einer Beispielinstallation werden die einzelnen Schritte zur Einrichtung eines Netzwerkes theoretisch und praktisch durchgearbeitet: Server einrichten, Arbeitsstationen einbinden, Benutzer anlegen und die Zugriffsmöglichkeiten der Benutzer auf das Netz nach den Erfordernissen der Beispielfirma gestalten. Die Darstellung und Durchführung weiterer Konfigurations- und Administrationsmöglichkeiten schließen diesen Teil ab. Weitere Themen: Installation, Vereinfachung der Administration mit Gruppenrichtlinien, Sicherheit, Verzeichnisdienst Active Directory: Aufbau, Struktur, Planung. Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von grundlegendem Netzwerk-Know-How am Beispiel von Windows Server 2012 R2. Voraussetzung: Sicherer Umgang mit Windows 7 5532-02 b 29.02. – 04.03.2016 Wolfgang Weirich Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 5532-04 b 06.06. – 10.06.2016 Wolfgang Weirich Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Linux für Ein- und Umsteiger 07.03. – 11.03.2016 Linux, das Unix für den PC, ist eine erfrischende, ernstzunehmende Alternative zu den Micro-soft Betriebssystemen. Linux ist nicht nur im Serverbereich etabliert, auch auf dem Desktop macht es eine gute Figur. Für den privaten Einsatz gibt es gute Gründe: Es ist kostenlos, sicher und stabil. Kursinhalte: Grundlegende Befehle; graphische Oberflächen (KDE und Gnome); Anwendersoftware; externe Geräte; Internetzugang; Installation, u. m.. PB507996H1 349 € - Schriftl. Anmeldung vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de Linux - Ubuntu Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Ubuntu ist ein weitverbreitetes LinuxBetriebssystem und wird für viele Anwender mehr und mehr zu DER Windows-Alternative. Themen: Desktops (Unity, Gnome, KDE), XWindow-System, Dateisystem (Dokumente, Dateien, Verzeichnisse etc.), Einführung in die Administration (Benutzer, Gruppen, Benutzerverwaltung, Datei-Permissions, Software installieren und entfernen, Konfigurationen usw.), Übersicht über die vorhandenen Applikationen einer Standardinstallation. Sie erlernen die Installation und Konfiguration des Betriebssystems, grundlegende LinuxKonzepte, Netzkonfiguration, und das Arbeiten mit und ohne grafische Oberfläche. Voraussetzung: Gute PC-Kenntnisse 5540-04 b 07.03. – 11.03.2016 Wolfgang Weirich Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr Beruf VHS Sonnemannstraße; € 250 5540-06 b 20.06. – 24.06.2016 Wolfgang Weirich Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Linux für Ein- und Umsteiger – Einführung 25.04. – 29.04.2016 Linux ist eine erfrischende und ernstzunehmende Alternative zu den Microsoft Betriebssystemen. Linux ist nicht nur im Serverbereich etabliert, auch auf dem Desktop ist Linux zuverlässig und leistungsfähig. Gegenüber den Microsoft Betriebssystemen gibt es gute Gründe Linux auch zu Hause einzusetzen: Linux ist kostenlos, ausgereift, sicher - vor allem im Internet - und stabil. Kursthemen: Grundlegende Befehle, graphische Oberflächen (KDE und Gnome), Anwendungssoftware, externe Geräte, Internetzugang, Installation. Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse 503.31 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Windows Server 2012 R2 04.07. – 08.07.2016 In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Heim- und Firmennetzwerke einrichten und verwalten. Themen des Bildungsurlaubs: - Installieren von Windows Server 2012 R2 - Arbeiten und Verwalten mit dem ServerManager - Einbinden von Arbeitsplätzen mit Windows 7, 8.1, 10 - Datensicherheit und -absicherung - DNS, DHCP, Active Directory usw. - Fehlersuche- Fehlerbehebung und Optimierung meiner Einrichtung 84 - Gruppen und Rechte einrichten und verwalten - Arbeiten mit Gruppenrichtlinien und Benutzerrechten - Datei- und Druckdienste - Ordner freigeben und veröffentlichen - Datensicherheit intern und im Internet (Cloud) - Methoden für eine Notfallabsicherung - schnelle Wiederherstellung Teilnahmevoraussetzung: WINDOWSGrundkenntnisse. Bitte mitbringen: Tagesverpflegung Anmeldung/Abmeldung bis 20. Juni 2016 Lich (vhs-Haus) 075.2605 09.00-16.30 Uhr, 5 Termine 236,00 € bei 6-7 Tn 195,50 € bei 8-9 Tn vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de Netzwerkmanagement mit Windows Server – Einführung 05.09. – 09.09.2016 Mit den Servergenerationen 2003/2008/2012 stehen ausgereifte, stabile, skalierbare und vielseitig einsetzbare Netzwerkserver zur Verfügung. Im Kurs werden Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Server 2003, Server 2008 und Server 2012 besprochen und praktisch angewendet. Themen: Netzwerktechnik (TCP/IP), Benutzerverwaltung, Rechte, Profile, Anmeldeskripte, ADS (Active Directory Services) und einiges mehr. Voraussetzung: Betriebssystemkenntnisse (Windows oder Linux) 503.33S 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Programmiertechniken PHP- Eine Einführung in die Webserverprogrammierung Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) PHP ist eine leistungsstarke Programmiersprache zur Entwicklung dynamischer Webseiten und anspruchsvoller Web-Anwendungen wie Online-Shops, Groupware Applikationen und Content-Management-Systeme und gilt als leicht erlernbar. Inhalte: Installation einer PHP Entwicklungsumgebung, Einführung in die Webserverprogrammierung unter PHP: Sprachkonzepte, Formulare, Cookies, Seitenzähler.., Einführung in die Programmierung datenbankgestützter, dynamischer PHP Seiten, der Einfluss der Computervernetzung auf die Gesellschaft. Voraussetzungen: HTML-, Programmier- und/oder Datenbankkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht unabdingbar. Als Bildungsurlaub anerkannt. D3585BU 11.01. – 15.01.2016 340,00 EUR E3585BU 13.06. - 14.06.2016 340,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Programmieren in VBA mit EXCEL I + II Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie lernen die Möglichkeiten der Automatisierung an dem Programm EXCEL mit Hilfe der Programmiersprache VBA (VISUAL BASIC for Beruf Applications) kennen. Themen: Formeleingabe; benutzerdefinierte Funktion entwickeln und erweitern; einfache und zusammengesetzte Prozeduren entwickeln; Arbeiten mit großen Tabellen und Arbeitsmappen; Objekte mit Eigenschaften und Methoden verwenden; eingebaute Funktionen und vb-Konstanten verwenden; Parametermechanismus mit benannten Parametern verwenden; Formalparameter, Aktualparameter, Eingebauten Dialog und Benutzerdefinierten Dialog entwickeln; Programmierhilfen und Fehler behandeln. Sie können die Programmierung mit VBA sowohl in der EXCEL Version 2010 als auch in der Version 2013 anwenden. Voraussetzung: gute EXCEL-Kenntnisse, Programmierkenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung 5232-01 b 22.02. – 26.02.2016 Dr. Jürgen Riehl Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 18 5232-02 b 11.04. – 15.04.2016 Oliver Ochßner Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 18 5232-03 b 06.06. – 10.06.2016 Oliver Ochßner Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 18 5232-04 b 04.07. – 08.07.2016 Dr. Jürgen Riehl Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 18 5232-05 b 01.08. – 05.08.2016 Oliver Ochßner Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 18 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Programmieren mit C# 29.02. – 04.03.2016 Mit C# steht Programmierern eine äußerst flexible, komfortable und strikt objektorientierte Programmiersprache für die .NET-Plattform zur Verfügung. Dies und die Nähe zu C/C++ wie auch zu Java machen C# zu einer zukunftsträchtigen Programmiersprache nicht nur unter Windows Programmierern. Inhalte: Grundlegende Sprach-/ Kontrollstrukturen, 85 Klassen, Objekte, Methoden, Vererbung, graphische Oberflächen, Ereignisse. PB501546H1 349 € - Schriftl. Anmeldung vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de Programmieren in Java Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Java ist eine moderne, objektorientierte Programmiersprache. Als herausragende Eigenschaften der Sprache werden genannt: Portabilität, Sicherheit, Robustheit und Multithreading. Der Siegeszug von Java liegt im besonderen Design der Sprache begründet, welches ermöglicht, ein einmal geschriebenes Programm sofort auf andere Plattformen zu übertragen. Inhalt: Grundlegende Sprachkonzepte, Kontrollstrukturen, objektorientierte Programmierung und einiges mehr. Voraussetzung: Windows-Kenntnisse 5512-02 b 14.03. – 18.03.2016 Joachim Seiter Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 5512-06 b 27.06. – 01.07.2016 Joachim Seiter Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Einführung in Programmiersprachen 04.04. – 08.04.2016 Es gibt viele Programmiersprachen wie Visual Basic.NET, Java, C++, PHP, C# etc., ohne die Computer nicht funktionieren. Für Anfänger/-innen ist es schwer zu entscheiden, welche Programmiersprache geeignet ist. Dabei basieren diese Sprachen oft auf den gleichen Prinzipien. Eine Programmiersprache zu lernen heißt, die Grundstrukturen der Sprache - Variablen, Datentypen, etc. kennen und anwenden zu lernen. Dieser Kurs hilft anhand von praktischen Beispielen, die ersten Programmierhürden zu überwinden und vermittelt einen Überblick zu aktuellen Programmiersprachen und deren Anwendungsgebieten. Voraussetzung: Windows Kenntnisse 503.51 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Programmieren mit Visual C#.NET – Einführung 11.04. – 15.04.2016 Mit C# (gesprochen: C sharp) steht Windows Programmierern eine äußerst flexible, komfortable und strikt objektorientierte Programmiersprache für die .NET Plattform zur Verfügung. Dies und die Nähe sowohl zu C/C++ als auch Beruf zu Java machen C#.NET zu einer zukunftsträchtigen Programmiersprache. Es werden behandelt: Grundlegende Sprachstrukturen, Kontrollstrukturen, Klassen, Objekte, Methoden, Vererbung, graphische Oberflächen und Ereignisse. Voraussetzung: Sichere Windows Kenntnisse. 503.52 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Visual C#.net 30.05. – 03.06.2016 Mit Visual C#.net (gesprochen: C sharp dot net) steht eine äußerst flexible, komfortable und strikt objektorientierte Programmiersprache für die .net Plattform zur Verfügung. Dies und die Nähe sowohl zu C/C++ als auch zu Java machen C#.net zu einer zukunftsträchtigen Programmiersprache - nicht nur für Windows Programmierer. Themen: Grundlegende Sprachstrukturen, Kontrollstrukturen, objektorientierte Programmierung, graphische Oberflächen, Ereignisse … Voraussetzung: Windows-Kenntnisse 5504-04 b Joachim Seiter Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Java und Android Apps - Eine Einführung 06.06. – 10.06.2016 Java ist eine weit verbreitete, moderne, objektorientierte Programmiersprache, die auf vielen Betriebssystemen eingesetzt wird. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf einer Einführung in die Programmierung von Java, daran schließt sich eine Einführung in die Grundlagen der Programmierung von Android Apps an. Es werden behandelt: Grundlegende Sprachkonzepte, Kontrollstrukturen, objektorientierte Programmierung und eine Einführung in die Grundlagen der Programmierung von Android Apps. Voraussetzung: Windows Kenntnisse. Als Bildungsurlaub anerkannt. E3614BU 340,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Visual Basic for Applications - Routineaufgaben in Office automatisieren und gesellschaftspolitisch relevante Aspekte des EDV-Einsatzes Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) 86 Vorkenntnisse: Gute Kenntnisse in mindestens einer Office-Anwendung wie Access, Excel oder Word Mit der im Microsoft Office-Paket enthaltenen Programmiersprache lassen sich Routineaufgaben automatisieren oder Lösungen realisieren, die mit den Standardfunktionen der OfficeProgramme nicht möglich sind. Inhalt - Grundlagen der Programmiersprache VBA - Die Objektmodelle der Microsoft OfficeProgramme - Variablen und Datentypen - Kontrollstrukturen - Subroutinen und Funktionen - Werkzeuge für die Fehlerbeseitigung - Erstellen einfacher VBA-Anwendungen (überwiegend unter Excel) An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. Inklusive Fachbuch Manfred Stein Lohfelden-Vollmarshausen vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9 Q5591 06.06.-10.06.2016 Anmeldeschluss 7.5. R5591 07.11.-11.11.2016 Anmeldeschluss 8.10. 257 € Volkshochschule Region Kassel, www.vhsregion-kassel.de Grundlagen der ABAP Programmierung 20.06. – 24.06.2016 Dieser Kurs ermöglicht Ihnen den Einstieg in die Programmiersprache ABAP, einer Programmiersprache, die z.B. SAP R/3 benutzt. Die Codierung, die Syntax und die Anweisungen werden ausführlich erläutert. Datentypen, Batch-Techniken und Kontrollstrukturen werden angewandt. Im Kurs arbeitet jede/r Teilnehmer/-in an einem PC mit SAP R/3 Lernsoftware. Der bildungspolitische Anteil des Bildungsurlaubs bezieht sich auf Fragen der gesellschaftlichen Kommunikation und der Veränderung der Arbeitsprozesse. Voraussetzungen: gute Programmierkenntnisse und SQL-Kenntnisse. Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt. E3532BU 340,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Java und Android Apps 04.07. – 08.07.2016 Beruf Einführung im Bildungsurlaub Java ist eine moderne, objektorientierte Programmiersprache. Dieser Kurs ist als eine Einführung in Java konzipiert mit Schwerpunkt der Programmierung von Android Apps. Es werden folgende Themen behandelt: Grundlegende Sprachkonzepte, Kontrollstrukturen, objektorientierte Programmierung und eine Einführung in die Programmierung von Android Apps. Voraussetzung: Windows Kenntnisse. PB501466H1 349 € - Schriftl. Anmeldung vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de Programmiersprachen – Einführung und Überblick 11.07. – 15.07.2016 Es gibt viele moderne Programmiersprachen: Visual Basic.net., Java, C++, PHP, C#, … Für Anfänger/-innen ist es schwer zu entscheiden, welche Programmiersprache geeignet ist. Dabei basieren diese Sprachen oft auf den gleichen Prinzipien und unterscheiden sich meist nur in Feinheiten. Eine Programmiersprache zu lernen heißt die Grundstrukturen der Sprache - Variablen, Datentypen, Operatoren, Kontrollstrukturen, Klassen, etc. - kennen und anwenden zu lernen. Erfahrungsgemäß haben AnfängerInnen aber gerade mit diesen Konzepten Schwierigkeiten, die anhand von praktischen Beispielen und geeigneten Übungen minimiert werden. Es wird ein Überblick über moderne Programmiersprachen und deren Anwendungsgebiete gegeben. Voraussetzung: Windows-Kenntnisse 5501-02 b Joachim Seiter Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Java – Einführung 29.08. – 02.09.2016 Java ist eine moderne, objektorientierte Programmiersprache. Herausragende Eigenschaften der Sprache sind: Portabilität, Sicherheit, Robustheit und Multithreading. Der Siegeszug von Java liegt im besonderen Design der Sprache begründet, das es ermöglicht, ein einmal geschriebenes Programm sofort auf andere Plattformen zu übertragen. Kursthemen: Grundlegende Sprachkonzepte, Kontrollstrukturen, objektorientierte Programmierung, graphische Oberflächen, Java-Applets und einiges mehr. Voraussetzung: Windows Kenntnisse 503.59S 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs 87 Oracle Datenbankadministration und Programmierung 31.10. – 04.11.2016 ORACLE ist einer der führenden Datenbankanbieter. Der Kurs bietet eine Einführung in die Administration und Programmierung einer relationalen Datenbank am Beispiel einer ORACLE Datenbank. Themen: Modellierung relationaler Datenbanken, Systemarchitektur einer ORACLE Datenbank, Installation, System- und Objektprivilegien/ Sicherheitskonzepte, Backup und Restore, Datenbankprogrammierung mit SQL und PL/SQL, Personendaten und Persönlichkeitsrechte, Schaffen Datenbanken den gläsernen Menschen? Voraussetzungen: Datenbankkenntnisse wie z. B. Access. Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt. F3522BU Gebühr: 340,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Visual Basic for Applications OfficeAutomatisierung mit Office 2013/2010 31.10. – 04.11.2016 Mit dieser im Office-Paket enthaltenen Programmiersprache lassen sich Routineaufgaben automatisieren oder Lösungen realisieren, die mit den Standardfunktionen der OfficeProgramme nicht möglich sind. Sie erhalten eine praxisnahe Einführung in die Logik des Programmierens mit VBA und lernen, eigene Programme zu erstellen. Kursinhalt: Grundlagen der Programmiersprache VBA; die Objektmodelle der MS-Office-Programme; Variablen und Datentypen; Kontrollstrukturen; Subroutinen und Funktionen; Werkzeuge für die Fehlerbeseitigung; Erstellen einfacher VBAAnwendungen. Voraussetzung: Gute Kenntnisse in mindestens einem der Office Programme Excel, Access oder Word. Kursnummer 502351X62 Dozent Manfred Stein Entgelt 245,00 Euro vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Beruf 88 Webseiten-Gestaltung und Content Management Systeme Internet Portal und Content Managementsystem mit Joomla Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie erhalten in diesem Seminar Hintergrundinformationen rund um kostenlos verfügbare Open Source Programme und Content Management-Systeme. Sie erfahren, wie Sie einen Internet-Auftrittt entwerfen und planen können, Sie installieren das ContentManagement System Joomla und richten es für Ihre Inhalte ein. Folgende Themen werden behandelt: - Planung eines Projekts: Zieldefinition und Realisierungsplanung - Open Source, Urheber- Patentrecht und Lizenz - Vorstellung Joomla , Funktionsumfang - Technischer Hintergrund: Betriebssystem, Server, Datenbank, Programmierung dynamischer Webseiten - Programm-Code: PHP, HTML, Cascading Style Sheets - Cookies, Session-ID, Wiedererkennung von Benutzern - Webspace mit PHP und MySql Datenbank, Download und Installation - Anpassung von Layout und Design - Anpassung von Formulierungen - Erstellen von Menüs - Datenschutz und -sicherheit - Suchmaschinen - Schnelligkeit - News und Redaktionssystem, Blogs - FAQs, statischer Inhalt - Zusatzmodule, Fotogalerien - Verantwortlicher Umgang mit Benutzerdaten, Offenlegung - Zugriffsstatistiken L54470BU 18.01. – 22.01.2016 M54470BU 12.12. – 16.12.2016 40 UStd. 395,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Dr. Gerd Theobald VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Einführung in PHP Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) PHP ist eine leistungsstarke Programmiersprache zur Entwicklung dynamischer Webseiten und anspruchsvoller Web-Anwendungen wie Online-Shops, Groupware Applikationen und Content-Management-Systeme. Hervorstechende Eigenschaften von PHP sind vor allem Schnelligkeit, Integrationsfähigkeit in bestehende Systeme, gepaart mit einem riesigen Funktionsumfang. Trotz allem gilt PHP als leicht erlernbar. Es werden behandelt: Installation einer PHP Entwicklungsumgebung Einführung in die Webserverprogrammierung unter PHP: Sprachkonzepte, Formulare, Cookies, Seitenzähler Einführung in die Programmierung datenbankgestützter, dynamischer PHPSeiten. Voraussetzung: HTML-, Programmierund/oder Datenbankkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht unabdingbar. 503.18W 25.01. – 29.01.2016 503.19S 22.08. – 26.08.2016 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Internetauftritte erstellen und pflegen mit WordPress 08.02. – 12.02.2016 Dieser BU bietet einen Überblick über die Erstellung und Pflege von Webseiten mit WordPress. Das kostenlose Programm basiert auf PHP und MySQL, ist leicht zu installieren, schnell zu erlernen und leicht zu bedienen. Sie werden in der Lage sein, selbständig Ihre eigene Homepage zu erstellen und immer auf dem aktuellen Stand zu halten. Eine solche Homepage erfüllt die Ansprüche an einen professionellen Webauftritt. Leitung: JAN BOSCH € 220,00 (erm.: € 170,00) inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen, Min/Max: 6/8 vhs der Universitätsstadt Marburg, www.vhsmarburg.de HTML und CSS - Eine Einführung 15.02. – 19.02.2016 Sie wollen privat eine eigene Homepage erstellen oder Sie haben beruflich mit einer Website zu tun. Sie wollen diese Seite nicht irgendwie erstellen, sondern Sie wollen die Prinzipien verstehen, wie so eine Webseite funktioniert. Sie wollen nicht eine Seite mit 5 Klicks von der Stange erstellen, sondern Sie wollen die volle Kontrolle über Ihre Seite haben. Dann sind Sie hier richtig. Themen: Einführung und Überblick in die Programmierung des World Wide Web, Einführung in HTML und CSS, Aufbau einer Homepage, Publizieren von Webseiten. Voraussetzung: Windows- Kenntnisse. E3588BU Beruf 340,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Webseiten erstellen – HTML, CSS und WordPress Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie wollen in den Bereich der Webgestaltung einsteigen und sich einen Überblick über die wichtigsten Techniken verschaffen. Themen: Erstellen, Gestalten und Einpflegen von Web-Seiten für das Internet. Sie arbeiten mit einem freien Web-Editor KompoZer und erlernen die HTML-Sprache in ihren Grundzügen. Auch nutzen Sie das Programm WordPress zur Erstellung einer Webseite. Voraussetzung: Erfahrungen im Umgang mit dem Internet 5471-02 b 15.02. – 19.02.2016 Barbara Funke Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 5471-04 b 25.04. – 29.04.2016 Barbara Funke Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 5471-06 b 04.07. – 08.07.2016 Barbara Funke Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Dynamische Webseiten mit PHP, Apache und MySQL Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) PHP ist eine leistungsfähige und sehr verbreitete Skriptsprache für die Entwicklung von dynamischen Webseiten. Sie wird direkt in den HTML-Code eingebunden. Vor allem die Anbindung an Datenbanksysteme wie MySQL, die für dynamisch gestaltete Webseiten sehr wichtig ist, lässt sich mit PHP sehr einfach realisieren. Ebenso ist das Schreiben und Lesen von Dateien oder Erstellen von Bildern (z. B. im GIF oder PNG Format), sowie von PDF Dokumenten, mit PHP ohne viel Aufwand möglich. Inhalte: Editoren und Entwicklungsumgebungen für PHP Das Zusammenspiel zwischen HTML, PHP, MySQL und Apache PHP Grundlagen (Variablen, Arrays, Operatoren, Funktionen, Kontrollstrukturen, Zeichenketten) Schreiben und Lesen von Dateien aus PHP 89 Nützliche Funktionen (datum-, mail-, mathematische Funktionen usw.) Erstellen von grafischen Oberflächen mittels Formulare und Interaktion mit dem Benutzer Erstellen von Bildern mit PHP Datenbankfunktionen und Anbindung an MySQL Anwendungsbeispiele (Counter, Mailversand, Upload von Dokumenten, Erstellen von PDF Dokumenten aus PHP) Voraussetzung: HTML-Grundkenntnisse, Programmierkenntnisse und Erfahrungen mit Datenbanken 5485-02 b 22.02. – 26.02.2016 Claus Grund Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 5485-04 b 13.06. – 17.06.2016 Claus Grund Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Internetseiten erstellen mit Wordpress Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Mit Hilfe von Wordpress können Sie einfach und schnell eine Webseite erstellen. Sie erfahren in dem Seminar, wie Sie das System lokal und im Internet installieren, Sie gestalten das Aussehen Ihrer Wordpress-Webseite, fügen Texte, Bilder, Videos ein, und lernen erweiternde „Plugins“ kennen. Sie erhalten Tipps für das Bekanntmachen der Webseite. Bestandteil des Seminars sind die Themen Datenschutz und Datensicherheit, sowie die mit der Veröffentlichung einer Webseite verbundenen rechtlichen Aspekte. L54485BU 22.02. – 26.02.2016 M54485BU 21.11. – 25.11.2016 40 UStd. 395,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Dr. Gerd Theobald VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Besser Bloggen mit WordPress.org – Optimierung Ihres WordPress-Blogs 14.03. – 18.03.2016 Ob Reisen, Fotos, politische oder LifestyleThemen – Sie bloggen bereits mit WordPress, möchten aber Ihren Blog optimieren? Wir behandeln technische Fragen zur Gestaltung des Blog-Designs durch Team Mo - Fr, 09. Themes und CSS, Plug-Ins und Suchmaschinenoptimierung. Weiterhin beschäftigen wir uns mit Bildern für Ihren Blog und deren Optimierung. Eine Textwerkstatt, Beruf eine kritische Einführung in die Blogosphäre sowie gesellschaftliche Bezüge des Bloggens runden den Kurs ab. Der Unterricht wird in einer WordPressÜbungsumgebung der VHS durchgeführt und durch ein Team von Kursleiter/-innen gehalten. Voraussetzung: Erfahrungen mit WordPress 5103-01 b Kursleiter/-innen 00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 270 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Internetauftritte erstellen und pflegen mit WordPress 04.04. – 08.04.2016 WordPress ist ein Weblog-Publishing-System (auch CMS), das vorwiegend bei der Erstellung von häufig zu aktualisierenden Websites, im Besonderen von Weblogs, eingesetzt wird. In unserem BU erstellen wir einen Internetauftritt auf einem lokalen Webserver. Dabei werden Sie mit den Grundlagen der ContentManagement-Systeme, des lokalen Webservers XAMPP, der für W7 und Mac gleichermaßen einsetzbar ist sowie der Bedienung der Kommandozentrale von WP und den Designmöglichkeiten vertraut. Sie sind so später in der Lage, auch einen eigenen Webauftritt mit eigener Domain oder auf einem lokalen Webserver zielsicher zu konzipieren. Voraussetzungen: sehr sicherer Umgang mit dem Betriebssystem / Dateimanagement W7 oder höher sowie Umgang mit gängigen Browsern. Bitte USB-Stick mitbringen. Die Schulung findet an vhs-eigenen NBs statt. Bitte mit bringen: Inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen. Bitte Tagesprogramm mitgeben. Zusatzinformation: inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen Kosten: 220,00 € € (Ermäßigung auf 170,00 € möglich) Kursnummer: H50821 Dozent(en): Lutz Löscher vhs der Universitätsstadt Marburg, www.vhsmarburg.de Drupal 11.04. – 15.04.2016 Drupal ist ein kostenloses „open source“ Content-Management-System. Das Kern-Modul von Drupal kann als einfache Webseite verwendet werden, als Forum und für eine Gruppe, bei der die Benutzer eigene Blogs anlegen und selbst Inhalte erzeugen. Die LayoutVorlagen sind vom Content-ManagementSystem getrennt und lassen sich mit CSS bearbeiten. Im Kurs installieren Sie das Kern-Modul von Drupal. Sie lernen die grundlegenden Module 90 kennen für Text- und Bildbearbeitung , für die Benutzerverwaltung und für die Vergabe von Schlagwörtern. Sie erfahren, wie Sie LayoutVorlagen ändern und erhalten einen Überblick über die verfügbaren weiteren Module. Datenschutz und Datensicherheit sind weitere Themen Voraussetzung: PC-Erfahrung, gute Internetkenntnisse 5494-02 b Barbara Funke Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Webseiten-Gestaltung mit HTML und CSS 18.04. – 22.04.2016 HTML (Hypertext Markup Language) und CSS (Cascading Style Sheets) gehören nach wie vor zu den wichtigsten Sprachen des Internets und sind weiterhin der Einstieg in die Welt der Webprogrammierung. Auch wenn es heutzutage schon hervorragende Editoren, wie Dreamweaver gibt, lohnt es sich immer noch, HTML und CSS zu beherrschen. Kleine Änderungen sind so viel schneller durchführbar. Der Code wird sauberer und W3C (World Wide Web Consortium) konform. Voraussetzung: Grundkenntnisse Windows 5474-01 b Joachim Seiter Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Joomla 09.05. – 13.05.2016 Webseiten - Contentmanagement-System 5492-02 b Barbara Funke Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Contentmanagement mit TYPO 3 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) TYPO3 ist eines der mächtigsten freien Content-Management-Systeme für Erstellung und Verwaltung von Websites. Es findet seinen Einsatz bei allen Arten von Unternehmen. TYPO3 ist eine freie und kostenlose Software für dynamische Webseiten; Kennzeichen dynamischer Websites ist die Trennung datenbankgespeicherter Inhalte und des Layouts. Der Kurs behandelt alle wichtigen Aspekte von TYPO3: Installion, Verwaltung und funktionale Erweiterung des CMS. Hinzu kommt die Einarbeitung in die Typo3 eigene Skriptsprache Typoscript und die Arbeit mit Layoutvorlagen (Templates). Aber auch Themen wie Suchmaschinenoptimierung mit Typo3, rechtliche Fragen bei Inhaltsverwendung und Verknüpfung Beruf der Website mit anderen Diensten (facebook, twitter) werden angesprochen. Installation & Konfiguration: Installation auf dem eigenen Rechner mit lokalem Server oder Serverinstallation beim Provider TYPO3-Grundlagen: Frontend und Backend, Nutzerkonten und Nutzerverwaltung, Spracheinstellungen, Grundlegende Funktionen im administrativen Backend Templates: Anpassung des Layouts einer Website mit Hilfe von HTML und CSS Typoscript: die TYPO3-eigene Skriptsprache zur Anpassung von Templates und Komponenten TYPO3 Extensions: Installation und Konfiguration von E-Mail- oder Newsletterkomponenten, BannerWerbung oder Umfragemodulen Administration: VersionsAktualisierung, Datensicherung und Datenbank backup Suchmaschinenoptimierung mit TYPO3 Installation von Webanalyse in TYPO3: statistische Auswertung der Besucherströme und rechtliche Fragen L54460BU 30.05. – 03.06.2016 M54460BU 24.10. – 28.10.2016 40 UStd. 395,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Dr. Gerd Theobald VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Grafisch gestaltete Webseiten – mit Photoshop und Dreamweaver 20.06. – 24.06.2016 Lernen Sie Ihre eigene schöne Website gestalten: für Ihren Betrieb, Ihren Verein oder private Projekte, ganz ohne Programmierkenntnisse. Sie erfahren wie man digitale Bilder bearbeitet, ein Layout erstellt und alles zu einer funktionierenden Website verbindet. Themen: Grundlagen der Bildbearbeitung, Einbindung von eigenen Grafiken und Texten, Navigation, Hyperlinks und Animationen, Website-Verwaltung, Veröffentlichung auf einem Web-Server. Voraussetzung: PC-Kenntnisse und Erfahrungen im Umgang mit dem Internet 5472-02 b Stefan Seibert Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de 91 Web 2.0 Technik Ajax – Einführung 20.06. – 24.06.2016 Dieser Bildungsurlaub bietet eine Einführung in Ajax (Asynchronous JavaScript and XML), der Schlüsseltechnik des Web 2.0. Sie erhalten einen Überblick zu dieser Technik, mit der die Erstellung von Weboberflächen möglich ist, die den Oberflächen von Desktop Anwendungen in ihrer Bequemlichkeit und Interaktivität sehr nahe kommen. Ajax verbindet (X)HTML, Cascading Style Sheets, DOM, XML und JavaScript. . Ajax interagiert mit einer Webserverprogrammierung (PHP oder andere). Voraussetzung: HTML- und CSSGrundkenntnisse. Grundkenntnisse in XML, JavaScript und PHP sind hilfreich. 503.11 229 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Webseiten und Internetblogs mit Wordpress erstellen 20.06. – 24.06.2016 Vorkenntnisse (Stufe 3) Mit Hilfe von Wordpress können Sie einfach und schnell eine Webseite erstellen. Sie erfahren in diesem Seminar, wie Sie das System lokal und im Internet installieren. Sie gestalten das Aussehen Ihrer Wordpress-Webseite, fügen Texte, Bilder, Videos ein, und lernen erweiterte "Plugins" kennen. Sie erhalten Tipps für das Bekanntmachen Ihrer Webseite. Bestandteil des Seminars sind die Themen Datenschutz und Datensicherheit, sowie die mit der Veröffentlichung einer Webseite verbundenen rechtlichen Aspekte. Neben der notwendigen Theorie stehen die praktischen Übungen bei der Vermittlung im Vordergrund. Für jede Teilnehmerin bzw. jeden Teilnehmer steht ein eigener SchulungsPC zur Verfügung. Ein Lehrbuch ist im Preis enthalten. An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. J5.01.07 215,00 € Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg, www.vhs-hersfeld.de Dynamische Web-Seiten mit PHP - Gesellschaftlicher Wandel in der Arbeitswelt durch technologische Impulse Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Vorkenntnisse: Erstellen von Web-Seiten oder Grundkenntnisse einer Programmiersprache PHP ist eine weitverbreitete und beliebte Programmiersprache im Bereich des Internet. Mit Beruf PHP lassen sich dynamische Web-Seiten erstellen. Den Interpreter für diese Skriptsprache gibt es kostenlos. Inhalt - Grundlage der Sprache PHP - Variablen und Datentypen - Kontrollstrukturen - Indizierte und assoziative Felder - Funktionen erstellen - Zeichenketten-, Datums- und Zeitfunktionen - Formulare in Web-Seiten erstellen und auswerten - Zugriff auf externe Dateien - Zugriff auf MySQL-Datenbanken An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. Inklusive Fachbuch Manfred Stein Lohfelden-Vollmarshausen vhs-Geschäftsstelle, Brunnenstr. 9 Q5560 27.06. – 01.07.2016 Anmeldeschluss 28.5. R5560 21.11. – 25.11.2016 Anmeldeschluss 22.10. 257 € Volkshochschule Region Kassel, www.vhsregion-kassel.de Internetauftritte erstellen und pflegen mit Joomla Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Dieser BU bietet einen Überblick über die Erstellung und Pflege von Webseiten mit dem Opensource Content-Management-System (CMS) Joomla. Danach werden Sie in der Lage sein, selbständig Ihre eigene Homepage zu erstellen und immer auf dem aktuellen Stand zu halten. Inhalte u.a. - Einführung in Joomla! und Schlüsselkonzepte - Server-Installation - Frontend, Backend-Benutzeroberfläche, Konfiguration - Templates, Module, Plugins und Komponenten - Menüpunkte anlegen und bearbeiten - Textliche Inhalte anlegen und bearbeiten - Arbeit mit Bilder und Tabellen - Joomla Content Editor (JCE) - Formulare, Mehrsprachigkeit - Suchmaschinen-Optimierung - Einführung in der Arbeit mit Templates Bitte mitbringen: Inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen. Bitte Tagesprogramm mitgeben. Zusatzinformation: inkl. € 20,00 für Schulungsunterlagen 92 Kosten: 220,00 € € (Ermäßigung auf 170,00 € möglich) Kursnummer: H50823 04.07. – 08.07.2016 Dozent(en): Hendrick Suckrow Kursnummer: H50825 17.10. – 21.10.2016 Dozent(en): Lutz Löscher vhs der Universitätsstadt Marburg, www.vhsmarburg.de TYPO3 für Redakteure 22.08. – 26.08.2016 Besonders in Behörden, Hochschulen, aber auch in mittleren und größeren Firmen werden die Internetauftritte mit dem Redaktionssystem TYPO3 realisiert. Der Kurs richtet sich insbesondre an Personen, die Inhalte einer Webseite erfassen und pflegen müssen. Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Module und lernen Seiten sowie Seiteninhalte anzulegen, zu bearbeiten, zu archivieren oder auch wieder zu löschen. Weitere Themen sind u.a.: Benutzerkonto-Einstellungen, Seitenbaum und -eigenschaften, Rich-Text Editor, Bilder einfügen und bearbeiten, Spezial Menü, Verlinkungen setzen, Tabellen anlegen, und Dateien verwalten sowie für die Darstellung im Internet optimieren. Kursnummer E0505606 jeweils von 08:30 – 15:00 Uhr Entgelt: 288,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Webseitenerstellung mit Joomla, HTML, CSS und Javascript 07.11. – 11.11.2016 Joomla! ist ein so genanntes Content Management System (CMS), mit dem Sie auf einfache Art und Weise und ohne Programmierkenntnisse die Inhalte einer Website gestalten und jederzeit anpassen können. Ideal ist es jedoch, wenn der Anwender eines CMS auch die Hintergründe in Form von HTML, CSS, Javascript und weiteren Komponenten versteht, um seinen Internetauftritt optimal zu gestalten. Von daher bietet dieser Kurs eine Kombination aus einem modernen CMS und herkömmlicher Technik. Wir werden gemeinsam einen mehrseitigen Internetauftritt erstellen. Jede/r Teilnehmer/in hat die Möglichkeit, die hierfür notwendigen Schritte vollständig zu absolvieren und das Ergebnis auf dem Webspace des Dozenten (für kurze Zeit) online zu stellen. Alle Softwarekomponenten sind kostenlos und können per USB-Stick mitgenommen werden, um ggf. nach Ende des Kurses die Erstellung des eigenen Internetauftrittes anzugehen. Inhalte: Beruf - Erläuterung von grundlegenden Komponenten des Internets sowie des Webdesigns und der Webprogrammierung - Einführung in HTML, CSS und Javascript mit Erstellung von einigen einfachen Seiten - Installation von Joomla auf dem lokalen PC - das Design des Internetauftrittes mit Hilfe von Templates festlegen, Templates an eigene Bedürfnisse anpassen - Inhalte anlegen (Texte, Bilder, Videos …) - mit Menüs Struktur in die Seiten bringen - Erweiterungen einbinden (z.B. Google Maps, Gästebuch, mehrere Sprachen, Facebook) - Benutzer und Benutzerrechte anlegen - Hinweise zur Suchmaschinenoptimierung - Website online stellen - organisatorisches Umfeld, z.B. Beantragen einer Domain sowie Anmieten des Webspaces beim Provider. Spezielle Wünsche der Teilnehmer/innen werden zu Beginn des Kurses erfragt und die Schwerpunkte entsprechend gesetzt. Grundsätzliche PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt. Gemäß den gesetzlichen Bestimmungen des § 9 HBUG enthalten alle Bildungsurlaubsangebote neben fachspezifischen Inhalten gesellschaftspolitische Aspekte. Es werden folgende Themen angesprochen: Datenschutz und Datensicherheit, Ziele/Grundsätze, Rechte/Pflichten, Umsetzung im Büroalltag, insbesondere im Hinblick auf das Internet. Ein Beispiel kann unter www.tschumgau.doppelkopf-oldies.de eingesehen werden. Taunusstein-Hahn 241,00 EUR inkl. Lehrbuch Material: Bitte nach Möglichkeit mitbringen: USB-Stick. Dozent(en): Rolf Kohlweyer vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Dynamische Web-Seiten mit PHP 14.11. – 18.11.2016 PHP ist eine weitverbreitete und beliebte Programmiersprache im Bereich des Internets, mit der sich dynamische Web-Seiten erstellen 93 lassen. Den Interpreter für diese Skriptsprache und die MySQL-Datenbank gibt es kostenlos. Inhalte: Grundlagen der Sprache PHP; Variablen und Datentypen; Kontrollstrukturen; Erstellen von Funktionen; Formulare in Web-Seiten erstellen und auswerten; Zugriff auf externe Dateien; Zugriff auf MySQL-Datenbanken. Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Erstellen von Web-Seiten (HTML) oder in einer Programmiersprache. Kursnummer 501351X62 Dozent Manfred Stein Entgelt 245,00 Euro Ort vhs im Bildungsbahnhof vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Erstellen von Webseiten mit HTML 05.12. – 09.12.2016 HTML bedeutet Hypertext Markup Language und ist eine Sprache zum Erstellen von Webseiten. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die HTML-Programmierung und die Veröffentlichung von Internetpräsentationen kennen. Inhalt: Grundlagen der Homepageerstellung Webseiten planen und strukturieren Formatieren von Texten Listen und Tabellen Erstellen von Hyperlinks zu Seiten innerhalb der Webseite und zu anderen Seiten im Web Einbinden von Grafiken Formulare erstellen Optische Gestaltung mit Cascading Style Sheets (CSS) Werkzeuge zur Webseitenerstellung Einen Domainnamen registrieren Webseiten ins Internet stellen. Voraussetzung: Grundkenntnisse Windows und Internet. Kursnummer 501350X62 Dozent Manfred Stein Entgelt 245,00 Euro Ort vhs im Bildungsbahnhof vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Projektmanagement FIT für Innovationen - Projekte erfolgreich umsetzen 25.01. – 29.01.2016 Es gibt Aufgaben, die sich nicht durch Routine bewältigen lassen, etwa weil noch nie ein vergleichbares Problem zu lösen war, die Sache unüberschaubar und kompliziert erscheint. Im beruflichen Bereich (Handwerk, Firma, Verwaltung, Schule, Verein) werden daher viele Aufgaben in Form des Projektmanagements durchgeführt. Die auszuführenden Schritte sind zu koordinieren, und dabei müssen Termine, Kosten und Qualität im Auge behalten werden. Der praxisorientiert ausgelegte Kurs vermittelt bewährte Methoden, die zur Strukturierung der Denkprozesse und Verhaltensweisen verhelfen und in jeden "Werkzeugkoffer" gehören. 161K0050901 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 210,00 € Beruf vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Projekte organisieren und erfolgreich durchführen: Projektmanagement Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Unklare Kompetenzen, Aufgaben und Ziele sowie unrealistische Planung lassen viele Projekte scheitern. Selbst jahrelange Mitarbeit in Projekten bringt nicht automatisch das knowhow eines Projektleiters. In diesem Seminar lernen Sie, wie man Projekte definiert, sie systematisch gliedert, plant, durchführt und auswertet. Sie lernen die wichtigsten Methoden und Werkzeuge und ihre Anwendung kennen. Sie erkennen Probleme in Organisation und Projektabwicklung und die Anforderungen an den Projektleiter. Projektinitialisierung: Zieldefinitionen, Risikoanalyse, -management Projektplanung: Allgemeines, Produktstrukturplan, Projektstrukturplan Netzplantechnik, Ablauf- und Terminplanung, Ressourcen- und Kostenplanung, Aufwandsschätzung Projektkontrolle und -steuerung Die einzelnen Einheiten werden anhand eines Beispiels praktisch geübt. Siegfried Reuscher ist Projektmanagementdienstleister. L50901BU 25.01. - 29.01.2016 325,- € L50902BU 11.04. - 15.04.2016 380,- € L50903BU 04.07. - 08.07.2016 380,- € M50901BU 17.10. - 21.10.2016 380,- € N50902BU 16.01. - 20.01.2017 380,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr 40 UStd. VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Agiles Projektmanagement am Beispiel von Scrum Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie haben schon von agiler Softwareentwicklung gehört und möchten gerne wissen, um was es dabei geht? Sie möchten Projektmanagement betreiben, doch die reguläre Art ist Ihnen zu umfangreich? Sie möchten den für Ihr Unternehmen optimalen Weg zur Softwareentwicklung herausfinden? Dieser Kurs begleitet Sie durch die Welt der agilen Softwareentwicklung am Beispiel von 94 Scrum und dessen Verbindung zum agilen Projektmanagement. Sie werden eine Reihe von Verfahren und Methoden kennenlernen, die sich im Rahmen von agiler Softwareentwicklung, aber auch bei herkömmlichen Projektmanagement anwenden lassen. Ziel ist nicht das Wissen der Theorie, sondern die Erkenntnis der Flexibilität, um agiles Projektmanagement erfolgreich im Unternehmen umsetzen zu können. Agile Softwareentwicklung: Begriffe und Methoden Definition von Scrum, dem Scrum Flow und den Rollen in Scrum Scrum-Meetings (Daily Scrum, Sprint Planning 1 und 2, Sprint Retrospective, Sprint Review) Die Auswirkung von Scrum auf TeamZusammenhalt, Interaktion mit Vorgesetzten und Kunden, gemeinsame Planung und transparente Umsetzung von Aufgaben Agiler Werkzeugkasten (Praktiken und Methoden) Agiles Projektmanagement: Rolle des Projektleiters, Meilensteine, Stakeholder, Aufgabenplanung und Fortschrittsvisualisierung Patric Eid ist Dipl. Informatiker (FH) L54850BU 07.03. – 11.03.2016 M54850BU 24.10. – 28.10.2016 40 UStd. 380,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Projekte professionell planen und kontrollieren 07.03. – 11.03.2016 Viele Bereiche unterliegen heute zunehmend schnelleren Veränderungs- und Verwertungszyklen: Anpassung ist erforderlich. Das lässt sich nur mit professionellem Projektmanagement erreichen. Daher stehen die Themen Erfolgsfaktoren, Planung, Durchführung, Kontrolle, Abschluss, sowie Einbettung von Projektmanagement in die Ablauforganisation im Mittelpunkt der Veranstaltung. Die Seminarinhalte orientieren sich an in der Wirtschaft anerkannten Projektmanagement-Methoden mit Zertifizierungsmöglichkeiten. Themen Projektauftrag Projektmanagement-Organisation Projektplanung: Projekte im Kontext verschiedener Einflussgrößen: Zeit, Geld, Qualität, Umfang, Risiken, Leistungen Projektdurchführung Beruf Projektcontrolling und –steuerung Change Management Qualitätsmanagement Ausnahmen: Was tun wenn Toleranzen überschritten werden? Berichtswesen Projektabschluss: Übergabe des Projektergebnisses Führungsthemen im Projekt Tools für die Projektarbeit 5721-01 b Volkwart Schmid Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Professionelles Texten für Internet und Social Media 25.04. – 29.04.2016 Wussten Sie, dass 80 Prozent aller Texte im Web nicht gelesen, sondern nur überflogen werden? Das Aufnehmen von Information im Internet funktioniert nach ganz anderen Regeln als das klassische Lesen von gedruckten Medien. Niemand will lange am Monitor sitzen. Also gilt es, schnell und präzise zur Sache zu kommen. Wie formuliere ich so, dass ich von Menschen verstanden und von Suchmaschinen gefunden werde? Ob Twitter, Blog, Newsletter oder Website: Nur, was gut geschrieben und strukturiert ist, erreicht noch den/die Empfänger/-in. Was sind Teaser oder Hypertext und was ist Storytelling? Der Kurs kombiniert theoretisches Grundwissen mit vielen praktischen Übungen. Die Themen im Überblick: •Grundlagen des Textens •Headline, Subline und Bildunterschriften •Verschiedene Teasertypen texten •Fließtext, Content, Storytelling •Texten für Suchmaschinen •Textstrategien für Facebook, Xing, Twitter & Co. Im Bildungsurlaub werden zusätzlich gesellschaftspolitische Inhalte vermittelt - insbesondere Auswirkungen der neuen Kommunikationsstrukturen auf Eckpfeiler der Mediendemokratie wie z.B. Datenschutz, Urheberrecht, Persönlichkeitsrechte und Mediengesetzgebung. Voraussetzung: PC-Kenntnisse und Erfahrung im Umgang mit dem Internet 5111-01 b Armin Gemmer Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de MS Project 2010 - Projekte professionell planen und managen! 09.05. – 13.05.2016 95 Im Kurs werden die wichtigsten Funktionen von MS-PROJECT anhand der Planung und Entwicklung eines Beispielprojektes vorgestellt. In zahlreichen praktischen Übungen werden die Anwendungen von MS-PROJECT trainiert und die Einsatzmöglichkeiten konkret erprobt. Inhalt: Projektpläne erstellen und optimieren, Projektinformationen überprüfen und weitergeben, Projektverlauf überwachen und protokollieren, Veränderungen der Gesellschaft durch die Einführung der Computertechnik. Das Arbeitsbuch ist in der Gebühr enthalten. Voraussetzungen: sichere WINDOWS-Kenntnisse und OFFICEKenntnisse (z. B. aus Excel, Word); Grundbegriffe aus dem Projektmanagement (z. B. 'kritischer Pfad', 'Meilensteine') sind von Vorteil. E3265BU 359,50 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Projekte organisieren und erfolgreich durchführen: IT- Projektmanagement Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) IT-Projekte bergen Konfliktpotenziale, die ihre Effizienz einschränken bzw. die Zielerreichung gefährden können. Sie resultieren oft aus Missverständnissen zwischen Auftraggebern und Auftragnehmern und mangelnder Transparenz der Projektanlage gegenüber den betroffenen Anwendern, die die Auswirkungen der Projekte auf Arbeitsabläufe und Arbeitsplatz dann nicht einschätzen können. Vermeiden lassen sich diese Konfliktpotenziale weitgehend durch die Anwendung formaler ITProjektmanagementelemente und -strategien. Der Kurs IT-Projektmanagement vermittelt den Einblick in das breite Spektrum dieser Elemente und Strategien anhand der Prozessschritte, die sich bei der Softwareentwicklung als Dienstleistung ergeben. Er richtet sich nicht nur an Personen, die explizit die Funktion eines Projektmanagers wahrnehmen, sondern auch an die Träger spezifischer Aufgaben, die ihre Tätigkeit vor dem Hintergrund von Projektmanagementwissen effizienter gestalten wollen. - Werkvertrag/ Dienstleistungsvertrag - Merkmale, Vor- und Nachteile der Vertragsformen, Voraussetzungen, Formulierungsbeispiele - Anforderungsaufnahme: Pflichtenheft, Grobund Feinkonzept Aufwandsschätzungen: Verfahren - Prozessmodelle: Wasserfallmodell, modifiziertes Wasserfallmodell, V-Modell, agiles Projektmanagement - Aktivitätskontrolle: Projektprotokolle, Entscheidungsprotokolle, To-Do-Listen, TrackingSysteme Beruf - Qualitätssicherung: Quality Gates, Prozessrückkoppelung - Abnahme: Abnahmeverfahren. Abnahmedokumentation - Beteiligte und Betroffene: Rollen, Umgang, Kommunikation, Selbstdarstellung Rainer Huthmann ist EDV Organisator und Softwareentwickler L54800BU 30.05. – 03.06.2016 M54800BU 05.12. – 09.12.2016 40 UStd. 96 380,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Social Media Marketing 01.08. – 05.08.2016 Strategieentwicklung für Akteure mit begrenztem Budget. 5113-02 b Armin Gemmer Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 250 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Sprachen 3. 97 Sprachen Rhetorik Gesprächsführung mit Gewaltfreier Kommunikation (GfK). Ein Beitrag zum respektvollen Miteinander in Gesellschaft und Beruf Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg kann sowohl beim Kommunizieren im Alltag als auch beim friedlichen Lösen von Konflikten im persönlichen, beruflichen oder politischen Bereich hilfreich sein. Sie versteht sich nicht als Technik, die andere Menschen zu einem bestimmten Handeln bewegen soll, sondern als Haltung, bei der eine wertschätzende Beziehung im Vordergrund steht. Wir arbeiten an den vier Schritten der GfK. Wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse und die des Gegenübers durch kontrollierten Dialog zu benennen, und versuchen, unser Vokabelrepertoire für unsere (wieder)entdeckten Gefühle sensibel zu erweitern. Methodisch beziehen wir sowohl die Gruppe als auch das Individuum, die aktuelle Situation und den Berufsalltag ein. Die theoretische Auseinandersetzung und das praktische Erproben der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) wird durch kreative Übungen unterstützt. 16-11103 14.03. – 18.03.2016 16-11104 21.11. – 25.11.2016 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de/ Einführung in das NLP 18.04. – 22.04.2016 Das Bildungsurlaubs-Seminar lehrt und trainiert einerseits alle relevanten Basis-Formate der „Neurolinguistischen Programmierung“ (NLP) und verschafft dadurch einen umfassenden Überblick, wie dieser Ansatz konstruktiv in den Bereichen der beruflichen und persönlichen Entwicklung eingesetzt werden kann. Andererseits wird dabei aber auch durchgehend eine gesunde skeptische Grundhaltung gegenüber NLP vermittelt und gleich- sam gegenüber verschiedenen gesellschaftspolitischen Gefahren, etwa im Zusammenhang mit Motivationsveranstaltungen („TschakaNLP“), Sekten, Esoterik, Verkaufs- und Verführungsmanipulation, sensibilisiert. Darüber hinaus verschafft das Seminar zur inhaltlichen Abrundung auch einen Einblick in verschiedene kommunikationspsychologische Ansätze wie „Aktives Zuhören“ und „Paraphrasieren“ nach Carl Rogers, „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg und die „Transaktionsanalyse“ nach Eric Berne 5561-01 b Dr. Dennis Teschner Mo - Fr, 09.00 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Professionelle Gesprächsführung – TopTechniken für Beruf, Beratung und Management 09.05. – 13.05.2016 Ein "gutes Gespräch", wer schätzt es nicht? Beide Gesprächspartner drücken sich klar und deutlich aus, haben ein offenes Ohr für die Wünsche des Anderen und finden gemeinsam Lösungen zu Problemen, die beiden Seiten gerecht werden. Leider bleibt diese Form des Dialogs oft eine Wunschvorstellung. In diesem praxisnahen Kurs können Sie Techniken der Gesprächsführung lernen, wie sie Berater und Führungskräfte einsetzen, um Konflikte partnerschaftlich zu lösen. Dies gelingt am besten mit sanften Mitteln, etwa dem "Führen durch Fragen", damit am Ende beide Gesprächspartner vom Ergebnis überzeugt sind. Üben Sie die Formen der harten und weichen Verhandlung, lernen Sie die Erfolgsrezepte guten Coachings und erfahren Sie, wie sie sich vor Bluffs und Machtspielen wirksam schützen. 5551-15 b Dirk Hannemann Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Sprachen Die Magie der Kommunikation Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Haben Sie sich schon öfter gewünscht, selbstbewusster, präsenter und emotional gefestigter in Gesprächssituationen zu gehen? Wie schön wäre es, mit einem robusten Selbstbild und voller Vertrauen in die eigene kommunikative Kompetenz ausgestattet zu sein, in entspannter Weise neuen Aufgaben anzugehen und zu wissen, wie man Probleme und Konflikte strategisch löst? Dieser Bildungsurlaub beinhaltet eine ganze Reihe hochwertige Tools aus den Bereichen NLP, Kommunikationspsychologie, Life-Work-Balance und Konfliktmanagement. Wir wollen Ihnen helfen, Ihre kommunikativen Fähigkeiten deutlich zu stärken und Ihnen ermöglichen, Ihren Alltag im Umgang mit anderen kooperativer und mit innerer Leichtigkeit zu meistern. Themen: Integrität und Authentizität als Schlüssel zum Erfolg Der virtuose Umgang mit kommunikativen Energien Pacing-Leading (NLP-Format) Aktives Zuhören / Paraphrasieren nach C. Rogers Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg Die Kommunikationsebenen nach Schulz von Thun Grundzüge des Konfliktmanagements Stressmanagement und Umgang mit Emotionen Grundzüge der Transaktionsanalyse Strategien für „leise Menschen“ 5551-07 b 06.06. – 10.06.2016 Dr. Dennis Teschner Mo - Fr, 09.00 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 5551-09 b 15.08. – 19.08.2016 Dr. Dennis Teschner Mo - Fr, 09.00 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Denken - Reden - Überzeugen - Freie Rede / Rhetorik 13.06. – 17.06.2016 Haben Sie sich schon einmal vorgestellt, im Beruf mit Leichtigkeit und Erfolg Ihre Ziele und Vorstellungen zu erreichen? Eine wichtige Grundvoraussetzung dafür ist Ihre Fähigkeit, sich in Gesprächen, Diskussionen oder Verhandlungen redend darzustellen und konstruktive Lösungen herbeizuführen. Lernen Sie in einem abwechslungsreichen und handlungsorientierten Seminar, eigene Sprachmuster zu erkennen und zu verändern. Erfahren Sie, wie 98 sie sich in Diskussionen konstruktiv durchsetzen und ihre Position wirkungsvoll vertreten. Reflektieren Sie, wie innere Einstellungen Sie vielleicht bis jetzt behindert haben, und erleben Sie, wie schon kleine bewusste Änderungen eine enorme Veränderung bewirken können. Spüren Sie, wie Sie mit Ihrer Aufregung und Angst besser umgehen werden. Haben Sie viel Spaß daran, Ihre eigene Performance zu optimieren. Wir arbeiten auf der Grundlage kommunikationspsychologischer Modelle und mit einer Vielfalt an Methoden: Psychodrama Aufstellungsarbeit Formate des Neurolinguistischen Programmierens Gruppendiskussion und Präsentation einer eigenen Rede Videogestütztes Feedback Körperarbeit, Atemtechnik und Stimmbildung Elemente aus der Theaterpädagogik Spaß, Humor und Offenheit. 16-11102 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Werkzeugkasten Soft Skills – Für beruflichen Erfolg und privates Glück 11.07. – 15.07.2016 Fühlen Sie sich manchmal wie der Hamster im Laufrad? Immer noch eine neue Aufgabe mehr im Beruf, immer noch eine neue Verpflichtung gegenüber Freunden und Familie? Wünschen Sie sich beruflichen Erfolg, aber möchten Sie nicht auf ein erfülltes Privatleben verzichten? Dieser Kurs zeigt Ihnen Methoden, wie Sie Ihr Leben besser in den Griff bekommen. Trainieren Sie Ihre Soft Skills, also das "weiche" Wissen, für den Umgang mit Kunden und Kollegen, Freunden und Partnern. Üben Sie anhand praxisnaher Modelle die Zusammenarbeit in modernen Teams und die effektive Kommunikation bei Konflikten. Gutes Selbstmanagement wird Ihnen in Zukunft helfen, die Herausforderungen des Alltags besser zu koordinieren und effizienter zu erledigen. Lernen Sie außerdem die Regeln für Karrieren kennen (auch die ungeschriebenen), und schützen Sie sich vor Machtspielen in Arbeitsleben und Partnerschaft. 5559-01 b Dirk Hannemann Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Rhetorik Meisterklasse – 100 Profi-Tipps für Business und Beratung 08.08. – 12.08.2016 Sprachen Präsentationen werden oft als einschläfernd und langweilig empfunden. Wer vor Kollegen oder Kunden überzeugen will, kann sich das nicht leisten. Erfahren Sie in diesem intensiven Workshop an fünf Tagen, wie Sie mit Techniken aus der Werbung und den Methoden der professionellen Speaker ungewöhnlich und neuartig präsentieren, sodass das Publikum die Botschaft nicht nur versteht, sondern sich auch garantiert merkt. Wir frischen in diesem Kurs zunächst die Basics auf, einschließlich Körpersprache. Dann üben wir ganz praxisnah, wie Sie mit dem richtigen Schaubild Ihre Botschaft auf den Punkt bringen und geschickt visualisieren. Lernen Sie beim Storytelling, wie Sie mit Geschichten diese besondere emotionale Wirkung erzielen, die Ihre Zuhörer zugleich unterhält und überzeugt. 100 Tipps aus der Trickkiste der Profis für die häufigsten Prä- 99 sentationsthemen in Beruf, Marketing, Management. Themen: Besser motivieren und informieren Souveräne Ausstrahlung auf der Bühne Sag es mit einem Bild Emotionale Rhetorik mit Geschichten Praxisnahe Übungen mit KameraFeedback Der gekonnte Pitch Originelle Ideen aus TED Talks 5552-07 b Dirk Hannemann Mo - Fr, 09.30 - 17.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Deutsch Gebärdensprache 2 für leicht Fortgeschrittene (DGS) Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Die Voraussetzungen für diesen Kurs sind Grundkenntnisse der DGS (bspw. Teilnahme an einem DGS 1 Kurs oder gehörlose Freunde/Kollegen). Die Teilnehmer sollten das Fingeralphabet beherrschen. Wichtig ist, dass die Grundgebärden wie z.B. bekannt sind. Themen des Kurses sind u.a.: Wiederholung der Grundlagen, Farben, Kleidung, Supermarkt und Preise, die Uhrzeit und Termine. Sie erweitern Ihre Grammatikkenntnisse, lernen und üben unterschiedliche Sätze der DGS inklusive Modalverben / Raumverben. L61261BU 25.01. – 29.01.2016 L61262BU 20.06. – 24.06.2016 40 UStd. 265,- € Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Tanya Haschke VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Gebärdensprache für Anfänger (DGS) 18.04. – 22.04.2016 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse/mit sehr geringen Vorkenntnissen, die erste Grundkenntnisse in der deutschen Gebärdensprache (DGS) erwerben möchten. In diesem einwöchigen Chrashkurs erlernen Sie in insgesamt 40 intensiven Unterrichtseinheiten die Grundlagen der DGS. Sie lernen u.a. das Fingeralphabet kennen, üben Begrüssungs- und Vorstellungsvokabeln, lernen die Gebärden für Zahlen und Jahrzeiten und erarbeiten die wichtigsten Grammatikregeln. Nach dem Kurs können Sie kurze Gespräche mit Ihren gehörlosen Kollegen, Freunden und Bekannten führen. L61260BU 40 UStd. 265,- € Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Tanya Haschke VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Gebärdensprache 3 für Fortgeschrittene (DGS) 09.05. – 13.05.2016 L61263BU 40 UStd. 265,- € Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Tanya Haschke VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Schulisches Wissen für Deutsch – Schwerpunkt Formulieren: Besser Formulieren 27.06. – 01.07.2016 6533-05 e b N.N. Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Deutsche Gebärdensprache (DGS) - Grundkurs 18.07. – 22.07.2016 Marburg 100,00 € (ermäßigt 82,00 €) vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ Sprachen 100 Englische Sprache und Kultur Englisch für den Beruf, Fokus USA - Auffrischung A2 04.01. – 08.01.2016 In diesem effektiven Kleingruppen- und Kompaktkurs gelingt es, das verschüttete Schulenglisch mit dem Ziel 'Mittelstufenniveau' aufzufrischen und praxisbezogen in einem beruflichen Kontext zu erweitern. Die Kursleiterin ist Amerikanerin und freut sich auf Sie! Themen: Interkultureller Vergleich USA und Europa/Deutschland, Sozialsysteme in den USA und Deutschland, Arbeitsmarkt in den USA, Businessetikette für mündlichen und EMailkontakt. 152K040618 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 248,00 €, Kleingruppe vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Englisch für den Beruf, Fokus USA – A1 11.01. – 15.01.2016 Dieser effektive Kleingruppen- und Kompaktkurs ist für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen geeignet, die einen neuen Einstieg in die Sprache suchen. Durch intensive Hör- und Sprechübungen, mit paralleler Erweiterung des Wortschatzes und der Sprachstrukturen wird ein im Beruf und Alltag praktisch verwertbares Englisch erworben. Die Kursleiterin ist Amerikanerin und freut sich auf Sie! Themen: Interkultureller Vergleich USA und Europa/Deutschland, Arbeitsmarkt in den USA. 152K040617 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 248,00 €, Kleingruppe vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Englisch A2 - Business English 18.01. – 22.01.2016, Termine jeweils 09:00-16:00 Uhr Ihr Englisch reicht für die meisten Alltagssituationen aus, aber Sie benötigen die Sprache zunehmend im beruflichen Umfeld und müssen die dazu erforderliche Sicherheit aufbauen oder wiedererlangen? In einer intensiven Kurswoche können Sie die Grundlagen der englischen Sprache über praxisorientierte und berufsbezogene Übungen auffrischen und ausbauen und erarbeiten ein Grundgerüst für erste Kontakte und Schriftwechsel in englischer Sprache. Das Führen von Telefongesprächen oder das Schreiben von Emails, Memos oder Briefen zählen unter anderem zum Kursinhalt, ebenso wie die Wiederholung und Festigung grammatikalischer Themen. Neben dem Sprachunterricht gehören landeskundliche Themen aus dem politischen, sozialen und kulturellen Leben zu den Inhalten des Bildungsurlaubs. Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmer eine Bescheinigung für den Arbeitgeber. Lehrbuch: Business English for Beginners A2, Cornelsen, ISBN 978-3-06-020660-5 Wir empfehlen als Test zur Selbsteinstufung: www.cornelsen.de/einstufungstests. Kurs-Nr.: X406919 Gebühr: 220,00 EUR VHS Bad Homburg, www.vhs-badhomburg.de Englisch für den Beruf, B1 - Fokus USA 18.01. – 22.01.2016 Dieser Bildungsurlaub startet mit einer virtuellen Reise durch die USA, die Ihnen das faszinierende Land ganz nah bringt. In Diskussionen, Gruppen- und Partnerarbeit lernen Sie, vorhandene Sprachhemmungen schnell abzubauen. Zudem erwerben Sie Kenntnisse gesellschaftlicher, sozialer und wirtschaftlicher Zusammenhänge im Vergleich USA-BRD und trainieren die Anwendung des Englischen im Beruf. Die Kursleiterin ist Amerikanerin und freut sich darauf, diese interessante Woche mit Ihnen zu verbringen! 152K040620 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 248,00 €, Kleingruppe vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Englisch A2-B2 15.02. – 19.02.2016 Das Englisch-Wochenseminar ist für Teilnehmende mit soliden Grund- bis sehr guten Kenntnissen geeignet. Zur Bildung möglichst einheitlicher Lerngruppen werden die vorhandenen Kenntnisse bei einem verbindlichen Info-Abend mit einem Einstufungstest geklärt. F30604 156,- € inkl. Material vhs Rüsselsheim, www.kultur123rüsselsheim.de/vhs English Pre-Intermediate A2 - Superlearning 29.02. – 04.03.2016 Sprachen Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten und verbessern praxisbezogen und handlungsorientiert ihre Kommunikationsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Alltag. Unsere Bildungsurlaube sind nach der suggestopädischen Methode (auch Superlearning genannt) gestaltet, das heißt der Kurs bietet Ihnen weit mehr als Lehrervorträge, Einsetzübungen und anschließende Diskussionen. Vielmehr setzt die Methode auf eine entspannte, vielfältige Lernatmosphäre, in der Musik, Spiele, Gruppenarbeit, eine motivierende und ansprechende Raumgestaltung und Kreativität eine große Rolle spielen. Eine intensive und nachhaltige Auseinandersetzung mit der Sprache wird durch abwechselnde Lernphasen ermöglicht, aktive Phasen werden immer wieder durch Entspannungsübungen ergänzt und es werden vielfältige Zugänge zum Lerninhalt geboten, die den verschiedenen Lernertypen gerecht werden. Damit der Bildungsurlaub auch für Sie eine spannende und schöne Woche wird, bitten wir Sie sich in unserer Sprachberatung über die Methode zu informieren und sich sprachlich einstufen zu lassen. Themen dieses Kurses für leicht fortgeschrittene Lernende sind: Talking about oneself, family, work, hobbies, etc Polite forms Shopping, using public transport Eating out, invitations Telephoning Topics of current interest (eg environment, energy, globalisation) L63692BU Dorothy Robinson-Manthey 40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Englisch B 1 intensiv Leben und Arbeiten in Großbritannien 14.03. – 18.03.2016 Für alle mit guten Kenntnissen in Englisch. Voraussetzung: Englischkenntnisse, wie sie für die Stufe B 1 im Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser Beratungsangebot. Termine stehen am Anfang dieses Kapitels. Kategorien 160.00 € Kursleiter/in Qudsiya Ahmad und Dora Gwiasda vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Englisch intensiv - Neustart nach langer Lernpause Niveaustufe A2 101 14.03. – 18.03.2016 Für Englisch-Interessierte, die Englischkenntnisse in lang zurückliegender Schulzeit erworben haben und diese passiven Kenntnisse intensiv und kommunikativ auffrischen sowie erweitern wollen. Kursinhalte: Festigung und Erweiterung der Sprech- und Hörfertigkeit; Schulung des Leseverstehens und der Schreibfertigkeit für das Verfassen einfacher Kurzmitteilungen, auf der Basis von themenbezogener Wortschatz- und Grammatikarbeit. Ziel ist das Bewältigen einfacher Alltagssituationen in der englischen Sprache. Aspekte aus Politik, Kultur und Geschichte englischsprachiger Länder runden die sprachlichen Themen ab. Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse entsprechend dem Niveau der Mittleren Reife. Dozent Sylvia Poschmann und Karin WindRuhl Entgelt 208,00 Euro Lehrmaterial First Choice Fast, A2, Cornelsen Verlag vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Business English Week B1 – Kenntnisse ab Stufe 8 04.04. – 08.04.2016 Sie erweitern und verbessern Ihre Business English-Sprachkenntnisse und kommunikativen Fähigkeiten in der Berufswelt. Unter anderem üben Sie Telefongespräche zu führen, EMail-Nachrichten zu schreiben und bei Besprechungen mit Kunden und Kollegen/-innen zu kommunizieren. Materialien werden von Kursleitung ausgehändigt! 4274-05 e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr Instituto Cervantes; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Englisch A1 - Auffrischung von Anfang an für Beruf und Alltag 04.04. – 08.04.2016 Dieser Intensivkurs richtet sich an Lernende mit geringen Vorkenntnissen (Ende der Stufe A1) oder sehr lange zurückliegendem Schulenglisch, die einen neuen Einstieg in die Sprache suchen und ihre Grundkenntnisse für den Arbeitsplatz erweitern wollen. Sie wiederholen die wichtigste Basisgrammatik, üben einfache Dialoge und lernen englische Ausdrücke und Redewendungen für Beruf und Alltag. Thematisiert werden auch kulturelle und politische Entwicklungen in den USA und Großbritannien. Natürlich können Sie auch ohne Bildungs- Sprachen urlaubsanspruch teilnehmen. Lehrbuch: Business English for Beginners A1 (Neuausgabe) Bitte beachten: Das Buch ist nicht in der Gebühr enthalten. Bitte zum Kursstart mitbringen! 04-06-6046 € 176,00 (max. 10 Teilnehmende) VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs Englisch für den Beruf - Auffrischung A2 – Wochenseminar. Mit Informationen über Politik, Gesellschaft und Alltagskultur der USA 04.04. – 08.04.2016 Der Bildungsurlaub ermöglicht, das verschüttete Schulenglisch auf Mittelstufenniveau aufzufrischen und praxisbezogen in einem berufsbezogenen Kontext zu erweitern. Vorausgesetzt werden englische Sprachkenntnisse bis etwa zur zweiten Hälfte der Lernstufe A2 gemäß dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER). Eine vorherige Einstufung (Onlinetest und telefonische o. persönliche Beratung) wird empfohlen. Der Kurs vermittelt folgende Kenntnisse gesellschaftlicher, sozialer und wirtschaftlicher Zusammenhänge: Interkultureller Vergleich USA und Europa/Deutschland, Sozialsysteme in den USA und Deutschland und den Arbeitsmarkt in den USA. Teile der Diskussion werden auch in deutscher Sprache sein. Als Bildungsurlaub anerkannt. Für Bildungsgutscheine zugelassen. Bitte fordern Sie das Programm an. E4371BU 205,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Englisch intensiv für Beruf und Alltag - B1 04.04. – 08.04.2016 Dieser einwöchige Intensivkurs richtet sich an diejenigen die sowohl ihre allgemeinsprachlichen Kenntnisse auffrischen als auch ihre beruflichen Kompetenzen erweitern wollen. Die englische Sprache ist für viele Arbeitsbereiche eine Schlüsselqualifikation. Die Teilnehmer/innen erlernen und üben sprachliche Fähigkeiten und Fertigkeiten, sowie Wortschatz und Strukturen, welche sich in einer Vielfalt beruflicher und privater Situationen als nützlich erweisen. Der Kurs vermittelt Kenntnisse gesellschaftlicher, sozialer und wirtschaftlicher Zusammenhänge und stärkt die interkulturelle Kompetenz. An diesem Kurs kann auch teilnehmen, wer keinen Anspruch auf Bildungsurlaub hat. 102 Vorausgesetzt werden Englischkenntnisse der Lernstufe B1. Eine vorherige persönliche oder telefonische Beratung wird empfohlen. Die Teilnehmerunterlagen sind in der Kursgebühr enthalten. 61406056DG 186,67 Euro VHS Dillenburg, www.lahn-dill-akademie.de Englische Woche A1 04.04. – 08.04.2016 Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen, die schon einmal etwas Englisch gelernt, inzwischen aber so viel vergessen haben, dass sie noch einmal von vorne beginnen möchten. Sie lernen in Englisch Kontakte zu knüpfen und an einfachen Gesprächen teilzunehmen. Sie erwerben dabei einen Grundwortschatz und wichtige Strukturen. Lehrwerk: English Elements Basic Course, Max Hueber Verlag 4274-01 e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Leipziger Straße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Englische Woche A2 – Teil 1 04.04. – 08.04.2016 Für Teilnehmer/-innen mit elementaren Grundkenntnissen. Zur Auffrischung und Erweiterung Ihrer Fertigkeiten im Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben; außerdem erhalten Sie landeskundliche Informationen über englischsprachige Länder. Teil 2 findet im Herbst 2016 statt. Lehrwerk: New Inside Out Elementary, Max Hueber Verlag Lektion 1-8 4274-02 e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Business English 05.04. – 09.04.2016 This course will include some telephoning and email writing. We will also cover small talk, product descriptions and several grammar points. Current news items as well as other topics of interest will be discussed. Join us to learn a lot in just one week. Diese Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber auch für "Nicht-Bildungsurlauber" offen. Vorkenntnisse: 5 - 6 Jahre Schulenglisch oder ähnliche Kenntnisse. Bitte kommen Sie auf unser Angebot "Englisch-Informationstag" am 21. Ja- Sprachen nuar (16:00 bis 19:00 Uhr in den Räumlichkeiten der Volkshochschule Gießen, Fröbelstr. 65, 35394 Gießen) zurück und lassen Sie sich ggf. einstufen und beraten! Materialkosten von ca. 5,00 € sind direkt mit dem Kursleiter zu verrechnen. Nr. 3345 € 110,50 (ermäßigt € 88,90) ab 10 Teilnehmer € 137,70 (ermäßigt € 110,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 182,50 (ermäßigt € 146,50) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de Englisch Auffrischungskurs 05.04. – 09.04.2016 Frischen Sie Ihre Englisch-Sprachkenntnisse im Rahmen eines Bildungsurlaubes auf. Gewinnen Sie mehr Sicherheit in der Formulierung durch aktives Anwenden in verschiedenen sprachlichen Situationen aus dem Alltagsleben. Gemeinsam üben wir die wichtigsten grammatikalischen Regeln, so dass Sie Ihre noch vorhandenen Englisch-Kenntnisse auffrischen können. Diese Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber auch für "Nicht-Bildungsurlauber" offen. Vorkenntnisse: 3 - 4 Jahre Schulenglisch oder ähnliche Kenntnisse. Bitte kommen Sie auf unser Angebot "Englisch-Informationstag" am 21. Januar (16:00 bis 19:00 Uhr in den Räumlichkeiten der Volkshochschule Gießen, Fröbelstr. 65, 35394 Gießen) zurück und lassen Sie sich ggf. einstufen und beraten! Materialkosten in Höhe von ca. € 5,00 sind direkt mit dem Kursleiter zu verrechnen. Nr. 3325 € 110,50 (ermäßigt € 88,90) ab 10 Teilnehmer € 137,70 (ermäßigt € 110,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 182,50 (ermäßigt € 146,50) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de Englisch A 2 intensiv Leben und Arbeiten in Großbritannien 11.04. – 15.04.2016 Für alle mit Grundkenntnissen in Englisch. Voraussetzung: Englischkenntnisse, wie sie für die Stufe A 2 im Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser Beratungsangebot. Termine stehen am Anfang dieses Kapitels. 160.00 € Kursleiter/in Agnes Marian Wendt und Karin Schwarz-Kögel vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de 103 Englisch Intensivkurs (A1+) 11.04. – 15.04.16 Raum: Groß-Gerau; Bildungszentrum; Raum 10 Viele Menschen haben zwar nie "richtig" Englisch gelernt, haben aber viel Kontakt mit der Sprache. Wieder andere haben es mal gelernt, aber das ist schon sehr lange her und die Erinnerung daran nur noch sehr vage. Für diese Interessenten eignet sich dieser Kurs. In 40 Unterrichtseinheiten wird der Stoff erarbeitet, für den die Teilnehmenden sonst fast ein ganzes Semester benötigen. Am Ende der Woche wird individuell beraten, welcher Kurs des kommenden Studienjahres für die jeweiligen Teilnehmerinnen und Teilnehmer zur Fortsetzung des Spracherwerbs am besten geeignet ist. Zur Bildung einer möglichst einheitlichen Lerngruppe (Niveau A1+) werden die vorhandenen Kenntnisse durch einen Einstufungstest geklärt (wird nach der Anmeldung zugeschickt). V-GG40692 08:30-16:00 Uhr 5x Gebühren: 200 EUR Kreisvolkshochschule Groß-Gerau, www.kvhsgg.de Business English - Basiskurs Basic Communication for Business 18.04. – 22.04.2016 Sie erwerben rasch verwertbare Englischkenntnisse im Bereich Business English für die mündliche und schriftliche Kommunikation am Arbeitsplatz. Der Kurs umfasst Themen, die auf den englischsprachigen Berufsalltag vorbereiten. Inhalte: Unternehmensstrukturen; Produktbeschreibungen; Arbeitsabläufe; Kundenkontakte; mündliches und schriftliches Kommunikationstraining. Grundlegende Vorkenntnisse auf der allgemeinsprachlichen Niveaustufe A2-B1 werden vorausgesetzt. Eine kostenfreie Einstufung vor Kursbeginn ist möglich. Fragen zu gesellschafts- und wirtschaftspolitischen Themen englischsprachiger Länder werden behandelt. Dozent Ilona Kroeger Entgelt 208,00 Euro Lehrmaterial Basis for Business B1, Cornelsen Verlag Niveaustufe A2-B1 vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Englisch A1. 1 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Dieser Bildungsurlaub ist für Anfängerinnen und Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Sprachen geeignet, die einen neuen Einstieg in die Sprache suchen. Durch intensive Hör- und Sprechübungen mit paralleler Erweiterung des Wortschatzes und der Sprachstrukturen soll ein im Beruf und Alltag praktisch verwertbares Englisch erworben werden. Voraussetzung: Kenntnisse A 1 Für diesen Kurs werden Anmeldungen nur nach persönlicher Beratung angenommen. Kurs 40671 18.04. – 22.04.2016 9.00 - 16.00 Uhr VHS-Gebäude, Raum 304 Patricia Rozzi-Ilchmann Ursula HollingsheadHoppen 160 € / 40 UStd Kurs 40676 14.11. – 18.11.2016 9.00 - 16.00 Uhr VHS-Gebäude, Raum 304 Ursula Hollingshead-Hoppen / Erika Scheider 160 € / 40 UStd vhs Hanau, www.vhs-hanau.de English Refresher A1.2-A1.3 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Ihre letzte Englisch-Stunde liegt schon länger zurück, und Sie haben das Gefühl, inzwischen nahezu alles vergessen zu haben? Diese Bildungswoche gibt Ihnen die Gelegenheit, in kurzer Zeit Ihre früheren Kenntnisse wieder ans Tageslicht zu holen und gezielt auszubauen. Wir wiederholen die wichtigsten grammatikalischen Strukturen, erweitern unseren Wortschatz und üben vor allem auch das freie Sprechen. Bitte nutzen Sie die kostenlose Sprachberatung! 161-36E070 18.04. – 22.04.2016 (Eschwege) 161-36W080 07.11. – 11.11.2016 (Witzenhausen) 168,00 € vhs Werra-Meißner, www.vhs-werrameissner.de Brush up your Communication Skills! B1 Superlearning 25.04 – 29.04.2016 Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten und verbessern praxisbezogen und handlungsorientiert ihre Kommunikationsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Alltag. Unsere Bildungsurlaube sind nach der suggestopädischen Methode (auch Superlearning genannt) gestaltet, das heißt der Kurs bietet Ihnen weit mehr als Lehrervorträge, Einsetzübungen und anschließende Diskussionen. Vielmehr setzt die Methode auf eine entspannte, vielfältige 104 Lernatmosphäre, in der Musik, Spiele, Gruppenarbeit, eine motivierende und ansprechende Raumgestaltung und Kreativität eine große Rolle spielen. Eine intensive und nachhaltige Auseinandersetzung mit der Sprache wird durch abwechselnde Lernphasen ermöglicht, aktive Phasen werden immer wieder durch Entspannungsübungen ergänzt und es werden vielfältige Zugänge zum Lerninhalt geboten, die den verschiedenen Lernertypen gerecht werden. Damit der Bildungsurlaub auch für Sie eine spannende und schöne Woche wird, bitten wir Sie sich in unserer Sprachberatung über die Methode zu informieren und sich sprachlich einstufen zu lassen. Sie haben in der Schule ca. 6 Jahre lang Englisch gelernt, lesen auch öfter Texte in englischer Sprache, fühlen sich aber im freien Gespräch unsicher? Dann ist dieser Kurs das richtige für Sie! In entspannter Atmosphäre frischen wir den Wortschatz für häufig vorkommende Situationen im Alltag, auf Reisen oder im Small Talk mit Kolleginnen und Kollegen auf, ergänzen, erweitern und wenden ihn in Diskussion und Rollenspiel an. Unser Programm lässt darüber hinaus auch noch Raum für individuelle Wünsche. L63694BU Dorothy Robinson-Manthey 40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Brush up your English - Grundstufe A2 25.04 – 29.04.2016 Englisch ist die Weltsprache und daher sind für viele Berufe Englischkenntnisse sehr wertvoll. Innerhalb dieses Seminars lernen Sie Sätze und häufig gebrauchte Wörter zu verstehen, die Sprachfertigkeiten werden gefestigt und vertieft. Sie gewinnen mehr Sicherheit in der Formulierung und lernen sich in alltäglichen Situationen zu verständigen sowie mit einem Grundwortschatz die eigene Herkunft, Ausbildung, direkte Umgebung und Dinge zu beschreiben. Vorkenntnisse: 3 - 4 Jahre Schulenglisch oder vergleichbare Kenntnisse. Ein Lehrbuch ist im Preis enthalten. An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. 179.00 € Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg, www.vhs-hersfeld.de Sprachen Brush up the Basics! B1 - Superlearning 25.04 – 29.04.2016 Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten und verbessern praxisbezogen und handlungsorientiert ihre Kommunikationsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Alltag. Unsere Bildungsurlaube sind nach der suggestopädischen Methode (auch Superlearning genannt) gestaltet, das heißt der Kurs bietet Ihnen weit mehr als Lehrervorträge, Einsetzübungen und anschließende Diskussionen. Vielmehr setzt die Methode auf eine entspannte, vielfältige Lernatmosphäre, in der Musik, Spiele, Gruppenarbeit, eine motivierende und ansprechende Raumgestaltung und Kreativität eine große Rolle spielen. Eine intensive und nachhaltige Auseinandersetzung mit der Sprache wird durch abwechselnde Lernphasen ermöglicht, aktive Phasen werden immer wieder durch Entspannungsübungen ergänzt und es werden vielfältige Zugänge zum Lerninhalt geboten, die den verschiedenen Lernertypen gerecht werden. Damit der Bildungsurlaub auch für Sie eine spannende und schöne Woche wird, bitten wir Sie sich in unserer Sprachberatung über die Methode zu informieren und sich sprachlich einstufen zu lassen. Sie können sich in Englisch ausdrücken, fühlen sich jedoch, was Korrektheit anbetrifft, oft unsicher? Vielleicht haben Sie vorher Englisch gelernt, es aber längere Zeit nicht angewendet und auch Wörter und grammatische Strukturen vergessen? Dieser Crashkurs hilft Ihnen dabei, Ihr Wissen zu ordnen und Lücken zu füllen. Mit Suggestopädie können Sie entdecken, dass es spannend sein und Spaß machen kann, sogar Grammatik zu lernen. L63694BU ab 25.4.2016 Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Dorothy Robinson-Manthey 40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Business English - Mittelstufe B1 09.05. – 13.05.2016 Dieser einwöchige Intensivkurs ist geeignet für diejenigen, die ihre Englischkenntnisse vor allem für die berufliche Tätigkeit weiterentwickeln möchten. Vielseitige Übungen helfen Ihnen, Ihre Kenntnisse mündlich und schriftlich aufzufrischen. Aufbauend dazu erlernen Sie berufsspezifisches Vokabular zur Kommunikation in verschiedenen Themenbereichen, z. B. Abläufe im Büroalltag, Telefonate, Lesen und Verfassen von E-Mails und einfachen Korrespondenzen sowie Small Talk. Das ergänzende 105 Sprachtraining schult Sie im Reagieren und Agieren auf Englisch in praxisnahen Geschäftssituationen. Voraussetzung: ca. 6 bis 7 Jahre Schulenglisch oder vergleichbare Kenntnisse. Ein Lehrbuch ist im Preis enthalten. An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. 184,00 € Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg, www.vhs-hersfeld.de Bildungsurlaub Englisch A 2.1 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Im Vordergrund stehen unterschiedliche Kommunikationsübungen zu praxisbezogenen Themen, aber auch die Grammatik, das Lesen und Bearbeiten von englischen Texten und das Schreiben kommen dabei nicht zu kurz. Nach dieser Woche wird es Ihnen leichter fallen, Situationen im Alltag und im Beruf auf Englisch zu meistern. Sie werden Ihren Wortschatz gefestigt und erweitert haben und auch die englische Grammatik wird Ihnen keine Schwierigkeiten mehr bereiten. Kommen Sie vorbei und finden Sie heraus, wieviel Spaß man mit Englisch in einer Woche haben kann! Kurs 40672 09.05. – 13.05.2016 9.00 – 16.00 Uhr VHS-Gebäude, Raum 304 Heike Jeske / Kim Marcum 160€ / 40 UE Kurs 40678 07.11. – 11.11.2016 9.00 – 16.00 Uhr VHS-Gebäude, Raum 304 Heike Jeske / Kim Marcum 160€ / 40 UE vhs Hanau, www.vhs-hanau.de Bildungsurlaub Englisch Refresher B1 30-05. – 03.06.2016 Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen zur Auffrischung und Vertiefung. Die Kosten für die Kursmaterialien sind in den Kursgebühren nicht enthalten. Q4001 Isolde Linton Kassel Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111 Anmeldeschluss 22.4. 180 € Schriftliche Anmeldung und Einstufungsberatung erforderlich. vhs Region Kassel, www.vhs-region-kassel.de Sprachen Business English Week B2 – Kenntnisse ab Stufe 10 30.05. – 03.06.2016 An introduction to Business English. Topics covered will include written communication, telephone language, meetings and presentations. 4274-08 e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr Instituto Cervantes; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Englisch B2 „The language of diplomacy“ Superlearning 30.05. – 03.06.2016 Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten und verbessern praxisbezogen und handlungsorientiert ihre Kommunikationsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Alltag. Unsere Bildungsurlaube sind nach der suggestopädischen Methode (auch Superlearning genannt) gestaltet, das heißt der Kurs bietet Ihnen weit mehr als Lehrervorträge, Einsetzübungen und anschließende Diskussionen. Vielmehr setzt die Methode auf eine entspannte, vielfältige Lernatmosphäre, in der Musik, Spiele, Gruppenarbeit, eine motivierende und ansprechende Raumgestaltung und Kreativität eine große Rolle spielen. Eine intensive und nachhaltige Auseinandersetzung mit der Sprache wird durch abwechselnde Lernphasen ermöglicht, aktive Phasen werden immer wieder durch Entspannungsübungen ergänzt und es werden vielfältige Zugänge zum Lerninhalt geboten, die den verschiedenen Lernertypen gerecht werden. Damit der Bildungsurlaub auch für Sie eine spannende und schöne Woche wird, bitten wir Sie sich in unserer Sprachberatung über die Methode zu informieren und sich sprachlich einstufen zu lassen. Do you know how to say „no“in English? All the cultures of the world have one thing in common - the rule about politeness requires us to be mutually respectful when we communicate with each other. How we do this is, however, differs from culture to culture. In order to achieve ultimate politeness, English native speakers often use techniques of indirectness and tentativeness when making or refusing a request, saying no, saying that something is not possible, passing on information the listener might not want to hear, or even when giving a command. For people whose language is more direct, this is sometimes confusing and even challenging. Nevertheless, whether in a business negotiation or whilst socializing with a business partner, failure to conform to 106 the rule of English politeness when using English as a lingua franca, can lead to misunderstanding and hurt feelings. One will always be forgiven for grammar mistakes, but not for rudeness. This one one-week course focuses on the most difficult aspects of English communication in both spoken and written forms. You will learn face saving and communication strategies for interacting politely and effortlessly in English. L63697BU Dorothy Robinson-Manthey 40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Bildungsurlaub Business English B1 06.06. – 10.06.2016 English Skills for job situations. Für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen, mind. B1. Die Kosten für die Kursmaterialien sind in den Kursgebühren nicht enthalten. Q4004 Dr. Sarah Thelen Kassel Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111 Anmeldeschluss 29.4. 180 € Schriftliche Anmeldung und Einstufungsberatung erforderlich. vhs Region Kassel, www.vhs-region-kassel.de Bildungsurlaub Englisch Refresher A2 06.06. – 10.06.2016 Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen zur Auffrischung und Vertiefung. Die Kosten für die Kursmaterialien sind in den Kursgebühren nicht enthalten. Q4000 Alison Schaeffer Kassel Olof-Palme-Haus, Eugen-Richter-Str. 111 Anmeldeschluss 29.4. 180 € Schriftliche Anmeldung und Einstufungsberatung erforderlich vhs Region Kassel, www.vhs-region-kassel.de Englisch für den Beruf A2 06.06. – 10.06.2016 Dieser Kurs setzt mindestens 4 Jahre Schulenglisch bzw. länger zurück liegende Mittlere Reife oder vergleichbare Kenntnissen voraus. Sie frischen Ihre Englischkenntnisse der Stufe A2 auf und erweitern sie mit praktischen Übungen im beruflichen Kontext. Auch die Grundstufengrammatik wird kurz wiederholt. Sprachen 107 Politische und kulturelle Unterschiede zwischen den USA und Deutschland sind ebenfalls Thema. Sie sollten für moderne Unterrichtsmethoden offen sein. Lehrbuch: At Work Bitte beachten: Das Buch ist nicht in der Gebühr enthalten. Bitte zum Kursstart mitbringen! Nutzen Sie auch unbedingt unsere kostenlose Online-Einstufung und telefonische Beratung. Beim A2-Einstufungstest sollten Sie mindestens 50 % erreichen. Die Teilnahme ist auch ohne Bildungsurlaubsanspruch möglich. 04-06-6049 € 176,00 (max. 10 Teilnehmende) VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs Themen für diesen Kurs für Teilnehmende mit guten Grundkenntnissen: - Social English / small talk - Discussions, expressing opinions - Talking about experiences - Environment, Communications - Telephoning, Emails - Presentation skills - Topics of current interest L63693BU Anne Sadeghpour 40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Business English Week C1 13.06. – 17.06.2016 If your general English is at an advanced level (for example Cambridge CAE or CPE level), this week will offer you an opportunity to practise and improve your use of English in the workplace. Topics covered will include written communication, telephone language, meetings and presentations. 4274-09 e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr Instituto Cervantes; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de English B 2.1 20.06. – 24.06.2016 Kurs 40675 9.00 – 16.00 Uhr VHS-Gebäude, Raum 304 Heather Wind Qudsiya Ahmad 160€ / 40UE vhs Hanau, www.vhs-hanau.de English- Intermediate B1 Superlearning 13.06. – 17.06.2016 Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten und verbessern praxisbezogen und handlungsorientiert ihre Kommunikationsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Alltag. Unsere Bildungsurlaube sind nach der suggestopädischen Methode (auch Superlearning genannt) gestaltet, das heißt der Kurs bietet Ihnen weit mehr als Lehrervorträge, Einsetzübungen und anschließende Diskussionen. Vielmehr setzt die Methode auf eine entspannte, vielfältige Lernatmosphäre, in der Musik, Spiele, Gruppenarbeit, eine motivierende und ansprechende Raumgestaltung und Kreativität eine große Rolle spielen. Eine intensive und nachhaltige Auseinandersetzung mit der Sprache wird durch abwechselnde Lernphasen ermöglicht, aktive Phasen werden immer wieder durch Entspannungsübungen ergänzt und es werden vielfältige Zugänge zum Lerninhalt geboten, die den verschiedenen Lernertypen gerecht werden. Damit der Bildungsurlaub auch für Sie eine spannende und schöne Woche wird, bitten wir Sie sich in unserer Sprachberatung über die Methode zu informieren und sich sprachlich einstufen zu lassen. Bildungsurlaub: Englisch für Beruf und Alltag [A2/B1] 20.06. – 24.06.2016 In diesen 5 Tagen können Sie Ihr Englisch wieder auf Vordermann bringen, Informationen über landeskundliche Themen erhalten, Situationen aus Beruf, Alltag und Urlaub trainieren, aktuelle Themen diskutieren und dabei Ihre Sprachkenntnisse erweitern und verfeinern. Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Woche, in der durchgehend Englisch gesprochen wird, Texte bearbeitet werden, Übungen und Rollenspiele durchgeführt werden und die Grammatik ganz nebenbei mit einfließt. Taunusstein-Hahn 195,00 EUR Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Hefter. Dozent(en): Marianne Littlewood und Angelika Vogel vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Englisch für den Beruf B1 20.06. – 24.06.2016 Erweitern Sie Ihren Wortschatz und verbessern Sie Ihre sprachlichen Kompetenzen für typische Situationen im Büroalltag. Sie sollten schon einmal Englisch bis zum Niveau B1 gelernt haben (mindestens 6 Jahre Schulenglisch oder vergleichbare Kenntnisse) und an ein zügiges Lerntempo gewöhnt sein. Sie üben die Kommunikation am Arbeitsplatz und entdecken kulturelle Unterschiede zwischen Großbritannien und Deutschland. Auch wichtige Grammatik wird kurz wiederholt. Lehrbuch: Simply Business B1 Sprachen Bitte beachten: Das Buch ist nicht in der Gebühr enthalten. Bitte zum Kursstart mitbringen! Nutzen Sie auch unbedingt unsere kostenlose Online-Einstufung und telefonische Beratung! Beim B1-Einstufungstest sollten Sie mindestens 50 % erreichen. Die Teilnahme ist auch ohne Bildungsurlaubsanspruch möglich. 04-06-6051 € 176,00 (max. 10 Teilnehmende) VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs South African Week B2 – Kenntnisse ab Stufe 10 20.06. – 24.06.2016 Through discussion, reading and listening you will learn about social, cultural and political aspects of life in South Africa. The course will be conducted entirely in English by a team of South African teachers. For students at an upper intermediate level and above (at least B2, English 10). 4274-06 e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Bildungsurlaub Englisch Refresher B2 27.06. – 01.07.2016 Für Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen zur Auffrischung und Vertiefung. Die Kosten für die Kursmaterialien sind in den Kursgebühren nicht enthalten. Q4002 Nilda Daniel-Christ Kassel vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 302 Anmeldeschluss 20.5. 180 € Schriftliche Anmeldung und Einstufungsberatung erforderlich. vhs Region Kassel, www.vhs-region-kassel.de Brush up your Communication Skills! B1/B2 Superlearning 27.06. – 01.07.2016 Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten und verbessern praxisbezogen und handlungsorientiert ihre Kommunikationsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Alltag. Unsere Bildungsurlaube sind nach der suggestopädischen Methode (auch Superlearning genannt) gestaltet, das heißt der Kurs bietet Ihnen weit mehr als Lehrervorträge, Einsetzübungen und anschließende Diskussionen. Vielmehr setzt die Methode auf eine entspannte, vielfältige Lernatmosphäre, in der Musik, Spiele, Gruppenarbeit, eine motivierende und ansprechende Raumgestaltung und Kreativität eine große 108 Rolle spielen. Eine intensive und nachhaltige Auseinandersetzung mit der Sprache wird durch abwechselnde Lernphasen ermöglicht, aktive Phasen werden immer wieder durch Entspannungsübungen ergänzt und es werden vielfältige Zugänge zum Lerninhalt geboten, die den verschiedenen Lernertypen gerecht werden. Damit der Bildungsurlaub auch für Sie eine spannende und schöne Woche wird, bitten wir Sie sich in unserer Sprachberatung über die Methode zu informieren und sich sprachlich einstufen zu lassen. Sie haben in der Schule ca. 6 Jahre lang Englisch gelernt, lesen auch öfter Texte in englischer Sprache, fühlen sich aber im freien Gespräch unsicher? Dann ist dieser Kurs das richtige für Sie! In entspannter Atmosphäre frischen wir den Wortschatz für häufig vorkommende Situationen im Alltag, auf Reisen oder im Small Talk mit Kolleginnen und Kollegen auf, ergänzen, erweitern und wenden ihn in Diskussion und Rollenspiel an. Unser Programm lässt darüber hinaus auch noch Raum für individuelle Wünsche. L63696BU Anne Sadeghpour 40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Englisch A2 - Irische Woche 27.06. – 01.07.2016 Bildungsurlaub Sie wollen Ihr Englisch festigen und erweitern. Sie möchten sich über das soziale, gesellschaftliche und kulturelle Leben Irlands informieren - vielleicht auch Ihren nächsten Urlaub vorbereiten. In diesem ansprechenden Intensivkurs haben Sie genug Möglichkeiten, die Sprache in Alltagssituationen anzuwenden und auszuprobieren. Voraussetzung: 2 - 3 Jahre Englisch. Beratung notwendig, Anmeldeschluss: 2. Oktober 2015 bzw. 27. Mai 2016. PC406626H1 205 € - Schriftl. Anmeldung vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de Intensivwoche Business English B2 27.06. – 01.07.2016 This course aims at participants who need English at work and who wish to refresh, improve and extend their skills at about a B2 level. The main object is to offer participants the opportunity to practice workplace skills like writing emails, telephone conversations, meetings, presentations etc. and to improve specifically on those abilities they bring with them to Sprachen the course. We will also be refreshing general language knowledge and skills in reading, writing, listening and, above all, speaking. So, whether you feel it is time to move on from an intermediate B1 level, or just wish to consolidate your knowledge, then this course will help you do just that. Please take advantage of free consultation offered by the vhs or www.vhswetzlar.de. C4388 138,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de North American Week B2 – Kenntnisse ab Stufe 10 27.06. – 01.07.2016 A chance to learn about and discuss social, cultural and political aspects of life in North America. The course will be conducted entirely in English by a team of teachers from the USA and Canada. 4274-07 e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr Instituto Cervantes; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Bildungsurlaub English B1.1 04.07. – 08.07.2016 This course offers you one week of intensive English learning. The programme is business-oriented. Focus will be on relevant business topics, small talk, meetings etc. and you will be given ample opportunity to practise your speaking and listening skills. Reading and written work will also find adequate consideration. Please speak to one of our course counsellors during the registration period. Kurs 40673 9.00 – 16.00 Uhr VHS-Gebäude, Raum 304 Heather Wind / Ursula Hollingshead-Hoppen 160 € / 40UE vhs Hanau, www.vhs-hanau.de Englische Woche B1 – Kenntnisse ab Stufe 5 04.07. – 08.07.2016 Zur Auffrischung und Erweiterung Ihrer Fertigkeiten im Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben; außerdem bearbeiten Sie landeskundliche Themen zu englischsprachigen Ländern. Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben! 4274-03 e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Leipziger Straße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de 109 Wirtschaftsenglisch für Fortgeschrittene 04.07. – 08.07.2016 Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten und verbessern praxisbezogen und handlungsorientiert ihre Kommunikationsmöglichkeiten im beruflichen und privaten Alltag. Unsere Bildungsurlaube sind nach der suggestopädischen Methode (auch Superlearning genannt) gestaltet, das heißt der Kurs bietet Ihnen weit mehr als Lehrervorträge, Einsetzübungen und anschließende Diskussionen. Vielmehr setzt die Methode auf eine entspannte, vielfältige Lernatmosphäre, in der Musik, Spiele, Gruppenarbeit, eine motivierende und ansprechende Raumgestaltung und Kreativität eine große Rolle spielen. Eine intensive und nachhaltige Auseinandersetzung mit der Sprache wird durch abwechselnde Lernphasen ermöglicht, aktive Phasen werden immer wieder durch Entspannungsübungen ergänzt und es werden vielfältige Zugänge zum Lerninhalt geboten, die den verschiedenen Lernertypen gerecht werden. Damit der Bildungsurlaub auch für Sie eine spannende und schöne Woche wird, bitten wir Sie sich in unserer Sprachberatung über die Methode zu informieren und sich sprachlich einstufen zu lassen. Refresh your English in a one-week intensive course. Speak English in a relaxed atmosphere in a small group. Practise your listening, learn more about small talk, phrases for meetings, job interviews, discussions, telephoning and other business topics. Expand your business-related vocabulary and brush up your grammar. Requirements: You should have a good basic knowledge of English (e.g. B1- level). L63598BU David Baker 40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Englisch B2/C1 11.07. – 15.07.2016 Looking to improve your English in order to communicate better? If professional and cultural aspects are important to you, come and join us to use the language in everyday situations. You´ll get to know a lot about the UK, read and listen to authentic texts, learn to express your opinion with new vocabulary, revise grammar, and hopefully have a lot of fun. Have you ever had the feeling that your mind goes blank when somebody addresses you in English? Speak English for one week and i promise you´ll find it much more natural. And if you Sprachen don´t, you´ll have learned to: Keep Calm and Carry On! 161K040616 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 134,00 €, inkl. Materialkosten vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Englische Woche B1 – Kenntnisse ab Stufe 7 11.07. – 15.07.2016 Zur Festigung und Erweiterung Ihrer Fertigkeiten im Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben; außerdem bearbeiten Sie landeskundliche Themen zu englischsprachigen Ländern. 4274-04 e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Leipziger Straße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de English for international communication English for your job 11.07. – 15.07.2016 This course is designed for those who wish to use English for both business and private purposes. Emphasis is placed on speaking, telephoning, writing, and the general use of English in everyday business and social situations. This is a chance in just one week to brush up and practice the English you already know and to expand your knowledge in new areas. Special help and support will be provided to overcome grammar and linguistic problems. Voraussetzung für diesen Kurs sind 5-6 Jahre Schul-Englisch. ZF4.06.B01 Neu-Isenburg, Waldstr. 55-57 160,00 € (inkl. Unterlagen und Unterrichtsmaterial) Vhs Neu-Isenburg, www.vhs-neu-isenburg.de International Business English B2 - Wochenkurs 11.07. – 15.07.2016 Voraussetzung für diesen Kurs sind ca. 5-6 Jahre Schulenglisch. Ziel ist vorhandene Sprachkenntnisse aufzufrischen und auszubauen, die englische Geschäftssprache kennenzulernen und anzuwenden, sowie mehr (Selbst-) Sicherheit und Gewandtheit im Umgang mit der englischen Sprache am Arbeitsplatz zu erreichen. Inhaltliche Schwerpunkte sind u.a. : Small Talk, Telefonieren, Briefe und E-Mails schreiben, Firma oder Produkt vorstellen, Wege und Prozesse beschreiben, statistische Informationen wiedergeben, Kurzpräsentationen. Das Hauptgewicht liegt auf dem ge- 110 sprochenen Englisch, wie es im Geschäftsleben gebraucht wird. Kursnummer E0406601 jeweils von 09:00 -15:45 Uhr Entgelt: 225,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Englisch Auffrischungskurs in der Rhön 18.07. – 22.07.2016 Frischen Sie Ihre Englisch-Sprachkenntnisse im Rahmen eines Bildungsurlaubes auf. Wir werden in diesem Bildungsurlaub Quartier in der Jugend-, Familien- und Bildungseinrichtung der deutschen Jugend in Europa in Poppenhausen (am Fuße der Wasserkuppe) in der Rhön beziehen. Eingebunden von saftigen grünen Wiesen, Feldern und Bauernhöfen (Bergwirtschaften) liegt das Landesheim mit seinen Tagesräumen, Bücherei, Kaminraum und Fernsehräumen. Im und ums Haus befinden sich Bolzplätze, die Tischtennishalle, Klavier, Tischfußball, WLAN in den Tagesräumen. Die einfachen aber freundlichen und sauberen Zimmer sind Mehrbettzimmer, Einzelzimmer auf Anfrage. Diese Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber auch für "Nicht-Bildungsurlauber" offen. Vorkenntnisse: 3 - 4 Jahre Schulenglisch oder ähnliche Vorkenntnisse. Bitte kommen Sie auf unser Angebot "Englisch-Informationstag" am 15. Januar (16:00 bis 19:00 Uhr in den Räumlichkeiten der Volkshochschule Gießen, Fröbelstr. 65, 35394 Gießen) zurück und lassen Sie sich ggf. einstufen und beraten! Materialkosten in Höhe von ca. € 6,00 sind direkt mit dem Kursleiter zu verrechnen. Nr. 3326 € 110,50 (ermäßigt € 88,90) ab 10 Teilnehmer € 137,70 (ermäßigt € 110,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 182,50 (ermäßigt € 146,50) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de Englisch für den Beruf - Auffrischung B1. Mit Informationen über Politik, Gesellschaft und Wirtschaft Großbritanniens und Irlands 18.07. – 22.047.2016 Der Arbeitsmarkt verändert sich rasch. Wer sich fortwährend weiterqualifiziert und fortbildet ist anpassungsfähiger und findet sich besser in die sich wandelnden beruflichen Umstände ein. Die englische Sprache ist hierbei in vielen Fällen eine Schlüsselqualifikation. Wir erlernen und üben sprachliche Fähigkeiten und Fertigkeiten, sowie Wortschatz und Strukturen, welche sich in einer Vielzahl beruflicher Situationen als nützlich erweisen. Sprachen Der Bildungsurlaub ermöglicht, das verschüttete Schulenglisch auf Mittelstufenniveau aufzufrischen und praxisbezogen in einem berufsbezogenen Kontext zu erweitern. Vorausgesetzt werden englische Sprachkenntnisse bis etwa zur zweiten Hälfte der Lernstufe B1 gemäß dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER). Eine vorherige Einstufung (Onlinetest und telefonische o. persönliche Beratung) wird empfohlen. Der Kurs vermittelt folgende Kenntnisse gesellschaftlicher, sozialer und wirtschaftlicher Zusammenhänge: Großbritanniens und Irlands Wirtschaft und Politik; Unternehmen im Wandel und Auswirkungen der Globalisierung; Großbritannien im europäischen Kontext und Wahlsystem in Großbritannien. Teile der Diskussion werden auch in deutscher Sprache sein. Als Bildungsurlaub anerkannt. Für Bildungsgutscheine zugelassen. Bitte fordern Sie das Programm an. E4372BU 205,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Englisch für den Beruf: Schwerpunkt "English in Medicine" 18.07. – 22.07.2016 Der Kurs wendet sich an Krankenhauspersonal und Personen, die in ihrem Beruf mit Englisch sprechenden Patientinnen und Patienten zu tun haben. Wiederholung und Festigung der vorhandenen Englischkenntnisse, intensive Beschäftigung mit fachsprachlichen Inhalten sowie Informationen über Großbritannien und die USA gehören zum Kursplan. Lernstufe B1 Teilnehmerzahl: 6-12 Personen Kurs-Nr. M4200 Gebühr: 190,- EUR (E) Alsfeld vhs Vogelsbergkreis, www.vhs-vogelsberg.de "English for the Office" B1 – Wochenkurs 18.07. – 22.07.2016 Benötigen Sie in der internationalen Bürokommunikation sprachliche Unterstützung, um auch auf Englisch sicher aufzutreten und Aufgaben leicht bewältigen zu können? Möchten Sie gerne die Hemmschwelle verlieren, Anrufe entgegenzunehmen, wenn eine internationale Rufnummer auf dem Display erscheint? Dann kann dieser Kurs genau das Richtige für Sie sein. Denn Sie lernen: Gäste aus dem Ausland zu begrüßen, sich selbst und Ihre Kolleginnen vor- 111 zustellen, und souverän mit ausländischen Kunden Small Talk zu führen die Strukturen und Redewendungen, um auf Englisch sicher Telefonate entgegenzunehmen, führen oder weiterzuleiten zu können das Sprechtempo selbst zu steuern und souverän nachzufragen, wenn Sie etwas nicht verstanden haben zahlreiche Formulierungen, um effektive E-Mails und Geschäftsbriefe formulieren und Anfragen beantworten zu können telefonisch und schriftlich den souveränen und freundlichen Umgang mit Beschwerden aktuelle Trends beim Verfassen von Mails und am Telefon zu berücksichtigen Redewendungen, die zwecks Terminvereinbarung und Organisation hilfreich sind Formulierungen, um Fristen zu setzen, nachzufassen und zu klären Wie lernen Sie? Mit viel Spaß bei der Sache lernt es sich am besten! Freuen Sie sich auf das Lernen mit netten Teilnehmern in einer freundlichen, lockeren Lernathmosphäre! Der Schwerpunkt liegt auf dem freien Sprechen in englischer Sprache, sodass Ihnen ein Höchstmaß an praktischem Üben und Anwenden geboten wird. Kursnummer E0406600 jeweils von 09:00 -15:45 Uhr Entgelt: 225,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Sprachintensivkurse Englisch, Wirtschaftsenglisch 18.07. – 29.07.2016 Marburg 200,00 € (ermäßigt 164,00 €) vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ Englisch für den Beruf, B1/B2 - Fokus USA 25.07. – 29.07.2016 Dieser Bildungsurlaub startet mit einer virtuellen Reise durch die USA, die Ihnen das faszinierende Land ganz nah bringt. In Diskussionen, Gruppen- und Partnerarbeit lernen Sie, vorhandene Sprachhemmungen schnell abzubauen. Zudem erwerben Sie Kenntnisse gesellschaftlicher, sozialer und wirtschaftlicher Zusammenhänge im Vergleich USA-BRD und trainieren die Anwendung des Englischen im Beruf. Die Kursleiterin ist Amerikanerin und freut sich darauf, diese interessante Woche mit Ihnen zu verbringen! Sprachen 161K040615 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 124,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Business English Week B1 06.06. – 10.06.2016 Ein intensiver Wiedereinstieg in die englische Sprache für Personen mit ca. 6 Jahren Schulenglisch bzw. vergleichbaren Kenntnissen! Hier wird vorhandenes Wissen wieder "flott gemacht" und mit dem Schwerpunkt Business English weiter ausgebaut. Inhalte u. a.: gezieltes Training bestimmter Gesprächssituationen aus dem Geschäftsleben, Verfassen von EMails und Briefen, Telefonrhetorik, aktuelle Zeitungsartikel - und Englisch als Unterrichtssprache im kompletten Kurs. Bitte nutzen Sie die kostenlose Sprachberatung! 161-36W180 168,00 € vhs Werra-Meißner, www.vhs-werrameissner.de Intensivwoche Business English A2+ 29.08. – 02.09.2016 Brauchen Sie Englisch für Ihren Beruf? Möchten Sie endlich besser mit Ihren Geschäftspartnern kommunizieren können? Dann ist dieser Kurs richtig für Sie. Wir üben gezielt Fertigkeiten, die für das Überleben im Berufsalltag notwendig sind. U. a. üben Sie Telefongespräche zu führen, Email-Nachrichten zu schreiben, in Besprechungen mit Kunden und Kollegen zu kommunizieren und kurze Präsentationen zu halten. Ganz nebenbei werden auch Ihre allgemeinen Englischkenntnisse erweitert und aufgefrischt. Darüber hinaus erhalten Sie Informationen über aktuelle gesellschaftspolitische, wirtschaftliche und kulturelle Verhältnisse in englischsprachigen Ländern. Anmeldung nur nach vorheriger Einstufung und Beratung. C4345 138,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de Englisch intensiv für Beruf und Alltag A1+ 05.09. – 09.09.2016 Frischen Sie Ihr Englisch (z. B. 2 - 3 Jahre Schulenglisch) auf und diskutieren Sie die aktuellen gesellschaftspolitischen Themen in den englischsprachigen Ländern! Erweitern Sie Ihren Wortschatz und erlangen Sie Englischkenntnisse, die Sie in der Praxis rasch anwenden können! Neben der Allgemeinsprache behandelt dieser Kurs auch Situationen 112 aus dem Berufsleben. Gleichzeitig trainieren Sie alle vier Fertigkeiten, die für den Spracherwerb wichtig sind: Sprechen, Schreiben, Lesen und Hören. Anmeldung nur nach vorheriger Einstufung und Beratung. C4318 138,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de Englisch intensiv für Beruf und Alltag B1+ 05.09. – 09.09.2016 Brauchen Sie Englisch für Ihren Beruf? Möchten Sie Ihr Englisch auch allgemein auffrischen? Vielleicht etwas über Länder, Leute und Kultur lernen, um besser mit den Geschäftspartnern kommunizieren zu können? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Sprachkenntnisse intensiv zu erweitern. Ihre Fertigkeiten im Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben werden aufgefrischt, Sie werden Emails schreiben, Telefongespräche führen, Meetings und Präsentationen üben und vieles mehr. Anmeldung nur nach vorheriger Einstufung und Beratung. C4368 138,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de Englisch intensiv Neustart mit Anfangskenntnissen - Niveaustufe A1 19.09. – 23.09.2016 Es erwartet Sie ein lebendiger Sprachunterricht, in dem Sprechen und der aktive Umgang mit der Sprache an allererster Stelle stehen. Sie erlernen Anfangskenntnisse für elementare Gesprächssituationen. Der Wortschatz orientiert sich an Alltagsthemen. Hinzu kommen kleine Lesetexte und Übungen zum Schreiben einfacher Mitteilungen. Integriert in den Kurs erfahren Sie interessante Landeskunde über englisch-sprachige Länder. Dozent Karin Wind-Ruhl Entgelt 208,00 Euro Lehrmaterial English Network Starter Compact, Langenscheidt Verlag Mit gesellschaftspolitischen Bezügen vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Englisch Bildungsurlaub A2. Superlearning nach der Suggestopädie-Method 10.10. – 14.10.2016 Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Wollen Sie endlich mehr Englisch verstehen und reden können oder brauchen Sie es für Ihren Beruf? Dann ist die SUPERLEARNING-Methode (auch "Suggestopädie"-Methode genannt) genau das Richtige für Sie. Das schwierige Wort (Suggestopädie = aus dem Englisch von Sprachen "to suggest" im Sinne von vorschlagen; anbieten) steht für eine Lernmethode, bei der Sie ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen können, da alle Sinne angesprochen werden. Hierdurch wird das Erlernte viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert, die praktische Anwendung der englischen Sprache mit Bewegung und Musik, mit Rollenspielen und Hörverständnis-Trainings üben werden, grammatische Themen und Vokabeln nicht einfach pauken müssen, sondern immer wieder spielerisch wiederholen können, durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motivierter sind und den Unterricht als kurzweilig empfinden werden, in Entspannungsübungen als Tagesabschluss noch einmal den Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können, in kleineren Gruppen mit max. 8/12 Teilnehmern lernen. So wird auch mein Unterricht ein Angebot an Sie sein, im spielerischen Umgang mit der englischen Sprache (z. B. in Form von lebendigen und amüsanten Dialogen, Sketchen) die Scheu vor dem Sprechen dieser Sprache zu überwinden. Im Superlearning kann ich darüber hinaus als Kursleiterin viel individueller auf Ihre Bedürfnisse eingehen. Das spielerische Lernen und die freie Anwendung der Sprache stehen im Vordergrund. Nur Mut - zum Intensivieren/ Wiederauffrischen der englischen Sprache ist es nie zu spät! Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, www.vhs-Limburg-Weilburg.de English Refresher I Bildungsurlaub B1 14.11. – 18.11.2016 Voraussetzungen: Sie haben Schulkenntnisse von ca. 5 bis 6 Jahren Englisch, die Sie wieder aktivieren und erweitern wollen, weil Sie "aus der Übung" sind. Kursinhalte und Themen: Kompakte Kurzwiederholung von Wortschatz und Grammatik der Lernstufen 1 und 2, Sprachpraxis, um ohne Hemmungen wieder frei Unterhaltungen führen zu können und die wichtigsten Grammatikregeln für mehr Sicherheit in der aktiven Anwendung in verschiedenen sprachlichen Situationen aus dem Alltagsleben. Diese Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber auch für "Nicht-Bildungsurlauber" offen. 113 Kosten für Unterrichtsmaterial in Höhe von EUR 26,00 sind in der Gebühr enthalten. Kursnummer: M 622-008 € 194,00 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Bildungsurlaub Englisch B 1.1 21.11. – 25.11.2016 Während dieser Woche werden Sie viel Gelegenheit haben, Ihre Sprachkenntnisse zu verbessern und Ihren Wortschatz zu erweitern, indem Sie über verschiedene interessante Themen diskutieren. Dazu zählt selbstverständlich auch die Grammatik, die durch die Anwendung in sprachkommunikativen Übungen sehr schnell gefestigt wird. Durch die ausgereifte Methodik unseres Unterrichts und Ihre aktive Mitarbeit werden Sie am Ende der Woche einen messbaren Fortschritt erzielt und den Spaß am Lernen wieder entdeckt haben. Kurs 40679 9.00 – 16.00 Uhr VHS-Gebäude, Raum 304 Heather Wind /Ursula Hollingshead-Hoppen 160 € / 40 UStd. vhs Hanau, www.vhs-hanau.de Bildungsurlaub Business Englisch B2.1 05.12. – 09.12.2016 The course offers you one week of intensive English learning. The programme is businessoriented. Focus will be on relevant business topics, small talk, meetings etc. and you will be given ample opportunity to practice your speaking and listening skills. Reading and written work will also find adequate consideration. Please ask one of our course counsellors during the registration period. Voraussetzung: Kenntnisse B1 Für diesen Kurs werden nur Anmeldungen nach persönlicher Beratung angenommen. Kurs 40674 9.00 – 16.00 Uhr VHS-Gebäude, Raum 304 Qudsiya Ahmad / Heather Wind 160 € / 40 UStd. vhs Hanau, www.vhs-hanau.de Bildungsurlaub Englisch B 1.1 – America the land of unlimited opportunities? 12.12. – 16.12.2016 In diesem Bildungsurlaub erwartet SIe ein ganz besonderes Erleb-nis. In einer virtuellen Reise durch die USA werden Sie Amerika kennen und lieben lernen. In Diskussionen, Gruppen- und Paararbeit lernen Sie außerdem, vorhandene Sprachhemmungen abzubauen, Ihre Sprachfertigkeit zu verbessern und Ihren Wortschatz zu erweitern. Durch die vielseitigen sprachkommunikativen Aktivitäten werden neue Gramma- Sprachen tikstrukturen erlernt und die bereits vorhandenen entsprechend gefestigt. Wir freuen uns, diese interessante Woche mit Ihnen zu verbringen! Kurs 40677 9.00 – 16.00 Uhr 114 VHS-Gebäude, Raum 304 Jean Larson-Golez / Ursula HollingsheadHoppen 160€ / 40UE vhs Hanau, www.vhs-hanau.de Französische Sprache und Kultur Superlearning Französisch für WiedereinsteigerInnen A2 04.01. – 08.01.2016 5 Tage lang lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache - nach der erfolgreichen suggestopädischen Methode mit Hilfe unseres erfahrenen SuggestopädInnen-Teams. In der Suggestopädie (auch Superlearning genannt) wird der Lernvorgang durch die besondere Verwendung von visuellen, kinästhetischen und auditiven Reizen ganzheitlich gestaltet. Dies wird zusätzlich u.a. durch Entspannungsübungen, Lernkonzerte und Fantasiereisen unterstützt. Sie üben die Fremdsprache in Rollenspiel, Diskussion und Gespräch. In diesen Kursen erwerben Sie allgemeinsprachliche Kenntnisse, die berufsbezogen verwendet werden können, d.h., diese Kurse eignen sich auch für Beschäftigte, die in ihrem Arbeitsalltag mit der französischen Sprache konfrontiert werden. Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten, die Ihre Kommunikationsmöglichkeiten praxisbezogen und handlungsorientiert verbessern. Wichtig: Falls Ihnen die Unterrichtsmethode nicht bekannt ist, bitten wir Sie, sich unbedingt in unserer Sprachberatung darüber zu informieren. Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmenden, die (auch vor langer Zeit) französische Grundkenntnisse erworben haben. Der Kurs bietet eine Auffrischung dieser Kenntnisse im konkreten Umgang mit der französischen Sprache in Situationen des Alltags (z.B. im Hotel, im Restaurant, beim Einkaufen, sich in einer Stadt zurechtfinden, über Hobbys und Familie sprechen und viel mehr) und für berufliche Zwecke. K70740BU Marie-Magalie Alphonse-Manns 40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Französisch A1.1 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Intensiver Einstieg in die französische Sprache für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse Während dieser Woche werden - Sprachkenntnisse erworben, die man in Alltagssituationen benötigt, - Aussprache und Intonation geübt, - das Hörverständnis trainiert, - ein praxisnaher Wortschatz aufgebaut, - einfache Grammatikkenntnisse vermittelt. Landeskundliche Themen aus dem politischen, sozialen und kulturellen Leben Frankreichs gehören neben dem Sprachunterricht zu den Inhalten des Bildungsurlaubs. Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmer eine Bescheinigung für ihren Arbeitgeber. Kurs-Nr.: X408105 25.01. – 29.01.2016 jeweils 09:00-16:00 Uhr Gebühr: 220,00 EUR Kurs-Nr.: W408106 27.06. – 01.07.2016 jeweils 09:00-16:00 Uhr Gebühr: 220,00 EUR VHS Bad Homburg, www.vhs-badhomburg.de Französische Woche A1 04.04. – 08.04.2016 Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen, die schon einmal etwas Französisch gelernt, inzwischen aber so viel vergessen haben, dass sie noch einmal von vorne beginnen möchten. Sie lernen in Französisch Kontakte zu knüpfen und an einfachen Gesprächen teilzunehmen. Sie erwerben dabei einen Grundwortschatz und wichtige Strukturen. Lehrwerk: Le Nouveau Taxi ! 1, Hueber Verlag Unité 1-5 4302-01 West e b Cécile Gräff; Christine Blézeau Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Bildungsurlaub: Französische Woche Polissez votre français 05.04. – 09.04.2016 Frischen Sie Ihre Französisch-Sprachkenntnisse im Rahmen eines Bildungsurlaubes auf. Gewinnen Sie mehr Sicherheit in der Formulierung durch aktives Anwenden in verschiedenen sprachlichen Situationen aus dem Alltags- und Berufsleben. Gemeinsam üben wir die wichtigsten grammatikalischen Regeln. Informationen über Land und Leute runden diese französische Woche ab. Die Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist auch für "Nichtbildungsurlauber" offen. Sprachen Voraussetzung: 2 - 3 Jahre Schulfranzösisch oder ähnliche Kenntnisse. Materialkosten von ca. € 5,00 sind direkt mit dem Kursleiter zu verrechnen. Nr. 3423 € 110,50 (ermäßigt € 88,90) ab 10 Teilnehmer € 137,70 (ermäßigt € 110,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 182,50 (ermäßigt € 146,50) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de Französische Woche A2 / Teil 1 18.04. – 22.04.2016 Für Teilnehmer/-innen mit elementaren Grundkenntnissen. Zur Auffrischung und Erweiterung Ihrer Fertigkeiten im Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben; außerdem erhalten Sie landeskundliche Informationen über französischsprachige Länder. Lehrwerk: Le Nouveau Taxi ! 2, Hueber Verlag Unité 1-5 4302-03 West e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr BIKUZ - Bildungs- und Kulturzentrum; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Französische Woche A2 / Teil2 30.05. – 03.06.2016 Für Teilnehmer/-innen mit elementaren Grundkenntnissen. Zur Auffrischung und Erweiterung Ihrer Fertigkeiten im Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben; außerdem erhalten Sie landeskundliche Informationen über französischsprachige Länder. Lehrwerk: Le Nouveau Taxi ! 2, Hueber Verlag Unité 6-9 4302-04 West e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr BIKUZ - Bildungs- und Kulturzentrum; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Französische Woche B1 – Sprachniveau B1/ Französisch 6 20.06. – 24.06.2016 Zur Auffrischung und Erweiterung Ihrer Fertigkeiten im Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben; außerdem bearbeiten Sie landeskundliche Themen zu französischsprachigen Ländern. Das Unterrichtsmaterial erhalten Sie im Kurs 4302-06 West e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr BIKUZ - Bildungs- und Kulturzentrum; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Französisch für den Beruf 115 27.06. – 01.07.2016 Für Interessenten/-innen, die mindestens die Kenntnisse der Stufe A2 vorweisen können, Französisch für berufliche Zwecke benötigen und ihre Sprachkenntnisse berufsbezogen aufbauen möchten. In diesem Bildungsurlaub beschäftigen Sie sich mit typischen Situationen und Aufgaben aus dem beruflichen Alltag: (z. B. Kommunikation mit Kollegen und Kunden, Kommunikation am Telefon, E-Mails und kurze Mitteilungen, Besprechungen…). Sie erweitern Ihren Wortschatz und üben grammatische Strukturen mit direktem Bezug zum Arbeitsplatz. Lehrwerk: wird im Kurs bekannt gegeben 4302-08 e b Sylvain Reinhard Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Französische Woche B2 11.07. – 15.07.2016 Civilisation francophone Ce séminaire de formation s'adresse à des apprenants de niveau de langue B2 qui aimeraient perfectionner leur compétence de communication et découvrir ou mieux connaître certains aspects de la civilisation française et francophone. Das Unterrichtsmaterial erhalten Sie im Kurs 4302-10 West e b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr BIKUZ - Bildungs- und Kulturzentrum; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Sprachintensivkurs Französisch 18.07. – 29.07.2016 Marburg 200,00 € (ermäßigt 164,00 €) vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ Superlearning Französisch B2 BU 17.10. – 21.10.2016 5 Tage lang lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache - nach der erfolgreichen suggestopädischen Methode mit Hilfe unseres erfahrenen SuggestopädInnen-Teams. In der Suggestopädie (auch Superlearning genannt) wird der Lernvorgang durch die besondere Verwendung von visuellen, kinästhetischen und auditiven Reizen ganzheitlich gestaltet. Dies wird zusätzlich u.a. durch Entspannungsübungen, Lernkonzerte und Fantasiereisen unterstützt. Sie üben die Fremdsprache in Rollenspiel, Diskussion und Gespräch. In diesen Kursen erwerben Sie allgemeinsprachliche Kenntnisse, die berufsbezogen Sprachen verwendet werden können, d.h., diese Kurse eignen sich auch für Beschäftigte, die in ihrem Arbeitsalltag mit der französischen Sprache konfrontiert werden. Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten, die Ihre Kommunikationsmöglichkeiten praxisbezogen und handlungsorientiert verbessern. 116 Wichtig: Falls Ihnen die Unterrichtsmethode nicht bekannt ist, bitten wir Sie, sich unbedingt in unserer Sprachberatung darüber zu informieren. M70770BU Marie-Magalie Alphonse-Manns 40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Italienische Sprache und Kultur Italienisch A1.2 18.01. – 22.01.2016 Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen geeignet. Insieme A1 (Cornelsen) L. 5-7 K71404BU Rocco MorroneI 40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Voraussetzung: Italienischkenntnisse, wie sie für die Stufe A 1 (Ende) im Europäischen Referenzrahmen beschrieben sind. Nutzen Sie unser Beratungsangebot. Termine stehen am Anfang dieses Kapitels. 160.00 € Kursleiter/in Irene Cornacchia-Perrone und Dr. Sabine Credé-Rempeters vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Italienisch A1.1 01.02. – 05.02.2016 Termine jeweils 09:00-16:00 Uhr Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, die einen Einstieg in die italienische Sprache suchen. Während dieser Woche werden Sprachkenntnisse erworben, die man in Alltagssituationen benötigt, Aussprache und Intonation und geübt, das Hörverständnis trainiert, ein praxisnaher Wortschatz aufgebaut und Grammatikkenntnisse vermittelt. Landeskundliche Themen aus dem politischen, sozialen und kulturellen Leben Italiens gehören neben dem Sprachunterricht zu den Inhalten des Bildungsurlaubs. Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmer eine Bescheinigung für den Arbeitgeber. Kurs-Nr.: X409105 Gebühr: 220,00 EUR VHS Bad Homburg, www.vhs-badhomburg.de Bildungsurlaub: Italienische Woche 05.04. – 09.04.2016 Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse. Gewinnen Sie durch italienische Sprachkenntnisse eine zusätzliche berufliche Sprachqualifizierung. Gewinnen Sie mehr Sicherheit in der Formulierung durch aktives Anwenden in verschiedenen sprachlichen Situationen aus dem Alltags- und Berufsleben. Gemeinsam üben wir die wichtigsten grammatikalischen Regeln. Informationen über Land und Leute runden diese italienische Woche ab. Die Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber auch für "Nichtbildungsurlauber" offen. Nr. 3503 € 110,50 (ermäßigt € 88,90) ab 10 Teilnehmer € 137,70 (ermäßigt € 110,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 182,50 (ermäßigt € 146,50) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de Italienische Woche A 1.1 intensiv Sprache und gesellschaftliche Kompetenz 01.02. – 05.02.2016 Sie festigen Ihre elementaren Sprachkenntnisse bezogen auf wichtige Alltagssituationen, wobei vor allem das Hören und Sprechen im Vordergrund stehen wird. Darüber hinaus erarbeiten Sie anhand von authentischem Textmaterial ausgewählte Aspekte der italienischen Landeskunde und erhalten Einblicke in die gesellschaftlichen und politischen Strukturen Italiens. Dieser Kurs ist nicht für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Italienische Woche 1 (A1) - Teil 1 06.06. – 10.06.2016 Sprache und Landeskunde für Anfänger/-innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Anhand von authentischem Textmaterial erarbeiten Sie Aspekte italienischer Landeskunde. Darüber hinaus erwerben Sie elementare Sprachkenntnisse in einigen ausgewählten Alltagssituationen. Teil 2 im Herbst 2016. Sprachen Lehrwerk: BRAVISSIMO Corso d'Italiano, Kurs- und Arbeitsbuch mit DVD-ROM, Ernst Klett Verlag 4402-01 b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Italienisch A1.1 20.06. – 24.06.2016 Dieser Kurs ist für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet. Als intensive Einstieg in italienische Sprache durch Kommunikationsorientierten Unterricht. Insieme A1 (Cornelsen) L. 1-4 L71403BU Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Rocco Morrone Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Italienisch A1.1 20.06. – 24.06.2016 Dieser Kurs ist für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet. Als intensive Einstieg in italienische Sprache durch Kommunikationsorientierten Unterricht. Con piacere (Klett)L. 1-3 L71404BU Monica Brochetta-Nestola 40 Ustd. = Mo-Fr, 9:00 - 16: Uhr Kursgebühr: 265,- € VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Italienisch für den Beruf - Wochenseminar 27.06. – 01.07.2016 Dieser Wochenkurs mit 40 Unterrichtseinheiten ist besonders für diejenigen geeignet, die schnell und effizient ihre italienischen Sprachkenntnisse auffrischen möchten. Neben Wortschatz und Grammatik zu Arbeit, Beruf und Alltag werden landeskundliche Themen zum aktuellen Arbeitsmarkt und zur Migration und Integration behandelt. Vorausgesetzt werden italienische Sprachkenntnisse bis etwa zur zweiten Hälfte der Lernstufe A2 gemäß dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER). Eine vorherige Einstufung (Onlinetest und telefonische o. persönliche Beratung) wird empfohlen. Der Kurs vermittelt folgende Kenntnisse gesellschaftlicher, sozialer und wirtschaftlicher Zusammenhänge: Interkultureller Vergleich Italien und Deutschland, Politik, Arbeitsmarkt und Wahlsystem in Italien. Teile der Diskussion werden auch in deutscher Sprache sein. 117 Als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte fordern Sie das Programm an. Lehrbuch: Italienisch für den Beruf; ISBN: 9783-12-606975-5 Das Lehrbuch bitte selbst kaufen! E4528BU 205,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Italienisch A1.1 11.07. -15.07.2016 Dieses Wochenseminar richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne oder mit nur geringen Vorkenntnissen, die in einer kleinen Gruppe in einer Woche ItalienischGrundkenntnisse erwerben möchten. F30610 156,- € vhs Rüsselsheim, www.kultur123rüsselsheim.de/vhs Italienische Woche A1 - Ohne Vorkenntnisse 11.07. – 15.07.2016 In fünf Tagen erwerben Sie grundlegende Sprachkenntnisse, für die Sie regulär mindestens ein Semester benötigen. Sie üben unter anderem, sich vorzustellen, persönliche Informationen auszutauschen, einen Weg zu beschreiben und eine kurze Mitteilung zu verfassen. Sie werden zudem viel über kulturelle Unterschiede, Landeskunde und aktuelle gesellschaftliche Themen erfahren. Der Kurs richtet sich an Personen, die an ein zügiges Lerntempo gewöhnt sind. Natürlich können Sie auch ohne Bildungsurlaubsanspruch teilnehmen. Bitte beachten Sie: Das Lehrbuch ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte zum ersten Termin mitbringen! 04-09-6007 € 176,00 VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs Sprachintensivkurs Italienisch 18.07. – 29.07.2016 Marburg 200,00 € (ermäßigt 164,00 €) vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ Italienisch in Eppan/Südtirol Sprache intensiv mit Landeskunde 12.09. – 16.09.2016 Sprachliche Qualifizierung und Erweiterung persönlicher und beruflicher Kompetenzen. Vermittelt werden Anfangskenntnisse der italienischen Sprache, ausgerichtet an Themen Sprachen und Kommunikationssituationen im italienischsprachigen Alltags- und Berufsleben. Die Teilnehmenden lernen das von Mehrsprachigkeit geprägte gesellschaftliche Leben in Südtirol kennen. In diesem "kleinen Europa" arbeiten Italien, Deutschland, Österreich und die Schweiz grenzüberschreitend zusammen. Themenschwerpunkte: Sprachkompetenz in Europa, Tourismus, wirtschaftspolitische Fragen. Der Bildungsurlaub steht allen Personengruppen offen und ist besonders geeignet für Beschäftigte in den Berufsbereichen Gastronomie, Tourismus, Handel und Soziales. Die Organisation der An- und Abreise sowie Unterkunft erfolgt individuell oder ist in Absprache als Gruppenreise planbar. Für die Unterkunft in Eppan besteht eine Vorreservierung, die verbindliche Buchung ist selbst vorzunehmen. Ausführliche Informationen dazu über die Dozentin: T. 05622 70555. Vor Veranstaltungsbeginn findet ein Informationsgespräch an der vhs in Homberg statt. Hinweis zur Anmeldung für den Bildungsurlaub: gültig sind die AGB der vhs Schwalm-Eder. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis zum 12. August 2016 möglich. Kursnummer 409025X61 Dozent Andrea Morra-Hehenkamp Anreise So 11.09.; Abreise Sa 17.09.2016 Entgelt 295,00 Euro Abmeldung kostenfrei bis zum 12.08.2016 Auskunft 05622 70555 , Informationsgespräch vor Kursbeginn vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Italienisch I – Italienische Woche 24.10. – 28.10.2016 Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse. Möchten Sie Ihre berufliche Qualifizierung durch Italienischkenntnisse erweitern? In diesem Kurs werden Sie typische Alltags- und Berufssituationen kennen lernen und Informationen über aktuelle gesellschaftspolitische, wirtschaftliche und kulturelle Verhältnisse Italiens erhalten. 118 D4511 138,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de Die Partnerstadt Mailand entdecken Vorankündigung: Oktober 2016 In einer Kombination von Sprachunterricht (vormittags) und Projektarbeit (nachmittags) werden Sie das Leben in dieser bedeutenden Stadt Italiens unter vielen neuen Aspekten kennen lernen. Dabei können Sie Ihre erworbenen Sprachkenntnisse vor Ort anwenden und vertiefen. Diese Sprachstudienreise wird in Zusammenarbeit mit dem "Ufficio Relazioni Internazionali" der Stadt Mailand durchgeführt und ist als Bildungsurlaub anerkannt. Wir empfehlen diese Reise Italienischlerner/-innen ab Stufe B1 (abgeschlossen, ca. 300 Unterrichtsstunden Vorkenntnisse). Informationen und Beratung: Tiziana Raimondo Tel. 069 212-37662 oder tiziana.raimondo.vhs@stadt-frankfurt.de Reisegruppe: max. 10 Teilnehmer/-innen Kosten: Programm, Organisation, Betreuung € 200 Unterkunft: in sehr zentraler Uniresidenz (EZ/Bad ca. 80€/Nacht) Eigene Anreise VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Italienische Woche 1 - A 1.1 28.11. – 02.12.2016 Diese Veranstaltung ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Sie erwerben elementare Sprachkenntnisse bezogen auf wichtige Alltagssituationen, wobei Sie vor allem das Hören und Sprechen üben. Darüber hinaus erarbeiten Sie anhand von authentischem Textmaterial ausgewählte Aspekte der italienischen Landeskunde. 40983 160 € vhs Hanau, www.vhs-hanau.de Spanische Sprache und Kultur Spanisch A1.1 04.04. – 08.04.2016 Termine jeweils 09:00-16:00 Uhr Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, die einen Einstieg in die spanische Sprache suchen. Während dieser Woche werden: Sprachkenntnisse erworben, die man in Alltagssituationen benötigt, Aussprache und Intonation geübt, das Hörverständnis trainiert, ein praxisnaher Wortschatz aufgebaut und einfache Grammatikkenntnisse vermittelt. Landeskundliche Themen aus dem wirtschaftlichen, politischen und kulturellen Leben Lateinamerikas gehören neben dem Sprachunterricht zu den Inhalten des Bildungsurlaubs. Diese Veranstaltung ist als Bildungsurlaub anerkannt. Nach der Anmeldung erhalten die Teilnehmer eine Bescheinigung für den Arbeitgeber. Kurs-Nr.: W422103 Gebühr: 220,00 EUR VHS Bad Homburg, www.vhs-badhomburg.de Sprachen Spanisch B1 für den Beruf 04.04. – 08.04.2016 Termine jeweils 09:00-16:00 Uhr Sprachtraining und Landeskunde für fortgeschrittene Lerner, die im beruflichen Kontext mündlich und schriftlich kommunizieren müssen: Schriftverkehr, Terminvereinbarungen, Reklamationen, Geschäftsessen, Präsentationen oder Smalltalk zählen unter anderem zum Kursinhalt, ebenso wie die Wiederholung und Festigung grammatikalischer Themen und relevanter Wortfelder. Landeskundliche Themen aus dem wirtschaftlichen, politischen und kulturellen Leben Lateinamerikas gehören neben dem Sprachunterricht zu den Inhalten des Bildungsurlaubs. Eine Bescheinigung für den Arbeitgeber erhalten Sie nach der Anmeldung. Kurs-Nr.: W422104 Gebühr: 220,00 EUR VHS Bad Homburg, www.vhs-badhomburg.de Spanische Woche A1 – Teil 1 04.04. – 08.04.2016 Sprache und Landeskunde für Anfänger/-innen ohne/mit geringen Vorkenntnissen. Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht. So können die Lektionen aus dem Lehrbuch nicht vollständig durchgearbeitet werden. - Die Belegung von zwei Bildungsurlaubswochen in Folge ist nur im Einzelfall nach eingehender Beratung möglich. Zur Gewährleistung einer optimalen Einstufung werden Test und/oder Beratung vorausgesetzt. Lehrwerk: Con Gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag Lektion 1-6 4503-01 b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Spanisch für Anfänger/-innen – Wochenseminar. Mit Informationen über Politik, Arbeitsmarkt, Migration und Integration in Spanien, Deutschland 04.04. – 08.04.2016 Dieser Wochenkurs mit 40 Unterrichtseinheiten ist besonders für diejenigen geeignet, die einen schnellen und effizienten Einstieg in die spanische Sprache haben möchten. Neben Grundwortschatz und Grammatik zu Arbeit, Beruf und Alltag werden landeskundliche 119 Themen zum aktuellen Arbeitsmarkt und zur Migration und Integration behandelt. Lern-und Übungsmaterialien werden zur Verfügung gestellt. Als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte fordern Sie das Programm an. E4601BU 205,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Spanische Woche Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Für Teilnehmer/-innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Gewinnen Sie durch spanische Sprachkenntnisse eine zusätzliche berufliche Sprachqualifizierung. Gewinnen Sie mehr Sicherheit in der Formulierung durch aktives Anwenden in verschiedenen sprachlichen Situationen aus dem Alltags- und Berufsleben. Gemeinsam üben wir die wichtigsten grammatikalischen Regeln. Informationen über Land und Leute runden diese spanische Woche ab. Die Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber auch für "Nichtbildungsurlauber" offen. Nr. 3612 05.04. – 09.04.2016 Nr. 3613 04.07. – 08.07.2016 € 110,50 (ermäßigt € 88,90) ab 10 Teilnehmer € 137,70 (ermäßigt € 110,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 182,50 (ermäßigt € 146,50) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de Spanische Woche A1 – Teil 2 11.04. – 14.04.2016 Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht. So können die Lektionen aus dem Lehrbuch nicht vollständig durchgearbeitet werden. - Die Belegung von zwei Bildungsurlaubswochen in Folge ist nur im Einzelfall nach eingehender Beratung möglich. Zur Gewährleistung einer optimalen Einstufung werden Test und/oder Beratung vorausgesetzt. Sprache und Landeskunde für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen in der spanischen Sprache (ca. 50 Ustd.). Lehrwerk: Con Gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag Lektion 7-12 4503-03 b Sprachen Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr, 11. April - 15. April, 5x VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Superlearning Spanisch A1.1 Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) 5 Tage lang lernen Sie ganztägigeine Fremdsprache - nach der erfolgreichensuggestopädischen Methode mit Hilfe unseres erfahrenenTeams. In der Suggestopädie (auch Superlearning genannt) wird durch die Bereitstellung von visuellen, kinästhetischen und auditiven Reizen versucht, den Lernvorgang gehirngerecht aufzubereiten und ganzheitlich zu gestalten. Dies wird zusätzlich auch durch Entspannungsübungen und »Lernkonzerte« unterstützt. 8 (!) Unterrichtsstunden am Tag üben Sie Spanisch in Rollenspiel, Diskussion und Gespräch. In diesen Kursen erwerben Sie allgemeinsprachliche Kenntnisse, die auch berufsbezogen verwertet werden können, d.h., diese Kurse eignen sich auch für Beschäftigte, die in ihrem Arbeitsalltag mit der englischen Sprache konfrontiert werden. Sie trainieren sprachliche Fertigkeiten (skills), die praxisbezogen und handlungsorientiert im beruflichen und privaten Alltag ihre Kommunikationsmöglichkeiten verbessern. Wichtig: Falls Ihnen Ihr Sprachniveau oder die Unterrichtsmethode nicht bekannt ist, bitten wir Sie, sich unbedingt in unserer Sprachberatung darüber zu informieren und sich sprachlich einstufen zu lassen. Dieser Kurs ist für Teilnehmende ohne oder mit ganz geringen Vorkenntnissen geeignet. Am Ende dieses Kurses können Sie sich und andere vorstellen, nach dem Befinden fragen, über Berufe sprechen, Personen und Eigenschaften beschreiben, Uhrzeiten angeben und im Restaurant/ Café bestellen und bezahlen. L72503BU 11.04. – 15.04.2016 M72504BU 29.08. – 02.09.2016 40 UStd. 265,- € Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Gloria Rios de Schoewe VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Karibische Woche A2 – Teil 1 30.05. – 03.06.2016 Sie festigen und erweitern Ihre SpanischKenntnisse in Alltagssituationen und erarbeiten - anhand authentischer Materialien - landes- 120 kundliche Aspekte ausgewählter Länder der Karibik. Sprache und Landeskunde für Fortgeschrittene mit ca.100 Ustd. Vorkenntnissen in der spanischen Sprache. Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht. So können die Lektionen aus dem Lehrbuch nicht vollständig durchgearbeitet werden. - Die Belegung von zwei Bildungsurlaubswochen in Folge ist nur im Einzelfall nach eingehender Beratung möglich. Zur Gewährleistung einer optimalen Einstufung werden Test und/oder Beratung vorausgesetzt. Lehrwerk: Con Gusto A2, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag Lektion 1-6 4503-04 b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Spanisch A 1 30.05. – 03.06.2016 weitere Termine in II/2016 auf Nachfrage In diesem Kurs können Sie als Anfänger/in schnell und effizient in die spanische Sprache einsteigen. Neben grammatischen Strukturen und Wortschatz werden kulturelle und landeskundliche Aspekte behandelt, ferner Fragen des sozialen Zusammenlebens in Spanien und Lateinamerika sowie weitere aktuelle Themen. Der abwechslungsreiche Kurs vermittelt eine umfangreiche Palette von Kenntnissen und Wissen über Spanisch sprechende Länder und deren Kultur. Bitte Lehrbuch vor Kursbeginn besorgen: Con gusto A1, ab Lektion 1, Klett Verlag, 161K042206 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 130,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Karibische Woche A2 – Teil 2 06.06. – 10.06.2016 Sprache und Landeskunde für Fortgeschrittene mit ca.150 Ustd. Vorkenntnissen in der spanischen Sprache. Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vor- Sprachen dergrund steht. So können die Lektionen aus dem Lehrbuch nicht vollständig durchgearbeitet werden. - Die Belegung von zwei Bildungsurlaubswochen in Folge ist nur im Einzelfall nach eingehender Beratung möglich. Zur Gewährleistung einer optimalen Einstufung werden Test und/oder Beratung vorausgesetzt. Lektion 7-12 4503-05 b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Lateinamerikanische Woche B1 – Teil 1 13.06. – 17.06.2016 Sie festigen und erweitern Ihre SpanischKenntnisse in Alltagssituationen und erarbeiten - anhand authentischer Materialien - landeskundliche Aspekte ausgewählter Länder Lateinamerikas. Sprache und Landeskunde für Fortgeschrittene mit ca. 250 Ustd. Vorkenntnissen in der spanischen Sprache. Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht. So können die Lektionen aus dem Lehrbuch nicht vollständig durchgearbeitet werden. - Die Belegung von zwei Bildungsurlaubswochen in Folge ist nur im Einzelfall nach eingehender Beratung möglich. Zur Gewährleistung einer optimalen Einstufung werden Test und/oder Beratung vorausgesetzt. Lehrwerk: Con Gusto B1, Lehr- und Arbeitsbuch, Ernst Klett Verlag Lektion 1-6 4503-06 b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Lateinamerikanische Woche B1 – Teil 2 20.06. – 24.06.2016 Sie festigen und erweitern Ihre SpanischKenntnisse in Alltagssituationen und erarbeiten - anhand authentischer Materialien - landeskundliche Aspekte ausgewählter Länder Lateinamerikas. Sprache und Landeskunde für Fortgeschrittene mit ca. 300 Ustd. Vorkenntnissen in der spanischen Sprache. Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da 121 im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht. So können die Lektionen aus dem Lehrbuch nicht vollständig durchgearbeitet werden. - Die Belegung von zwei Bildungsurlaubswochen in Folge ist nur im Einzelfall nach eingehender Beratung möglich. Zur Gewährleistung einer optimalen Einstufung werden Test und/oder Beratung vorausgesetzt. Lektion 7-12 4503-07 b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Leipziger Straße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Spanisch A1/A2 - Spanische Woche. Sprache - Wirtschaft - Kultur 20.06. – 24.06.2016 Möchten Sie Ihre berufliche Qualifizierung durch Spanischkenntnisse erweitern? Sie werden typische Alltags- und Berufssituationen kennenlernen, außerdem erhalten Sie Informationen über aktuelle gesellschaftspolitische, wirtschaftliche und kulturelle Verhältnisse Spaniens. Voraussetzung: ca. 1 1/2 Jahre Spanisch, bzw. 2 bis 3 vhs-Kurse. Beratung notwendig, Anmeldeschluss: 20. Mai 2016. PC422626H1 205 € - Schriftl. Anmeldung vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de Spanisch A 2 20.06. – 24.06.2016 weitere Termine in II/2016 auf Nachfrage Con gusto A2, ab Lektion 1, Klett Verlag Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die schon Kenntnisse auf dem Niveau A1 haben und die spanische Sprache erweitern und vertiefen wollen. Neben grammatischen Strukturen und Wortschatz werden kulturelle und landeskundliche Aspekte behandelt, ferner Fragen des sozialen Zusammenlebens in Spanien und Lateinamerika sowie weitere aktuelle Themen. Der abwechslungsreiche Kurs vermittelt eine umfangreiche Palette von Kenntnissen und Wissen über Spanisch sprechende Länder und deren Kultur. Bitte Lehrbuch vor Kursbeginn besorgen: Con gusto A2, ab Lektion 1, Klett Verlag 161K042207 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 130,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Sprachen Spanisch A2 – Wochenseminar. Mit Informationen über Politik, Gesellschaft und Alltagskultur Spaniens und Lateinamerika 20.06. – 24.06.2016 Dieser Wochenkurs mit 40 Unterrichtseinheiten ist besonders für diejenigen geeignet, die schnell und effizient ihre spanischen Sprachkenntnisse vertiefen und erweitern möchten. Vorausgesetzt werden spanische Sprachkenntnisse der Lernstufe A1 gemäß dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER). Eine vorherige Einstufung (Onlinetest und telefonische o. persönliche Beratung) wird empfohlen. Neben Wortschatz und Grammatik zu Arbeit, Beruf und Alltag werden landeskundliche Themen zum aktuellen Arbeitsmarkt und zur Migration und Integration behandelt. Lern-und Übungsmaterialien werden zur Verfügung gestellt. Teile der Diskussion werden auch in deutscher Sprache sein. Als Bildungsurlaub beantragt. Bitte fordern Sie das Programm an. E4630BU 205,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Spanisch - Grundstufe A1 20.06. – 24.06.2016 Dieser Bildungsurlaub bietet eine Einführung in die spanische Sprache für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorkenntnisse und eröffnet die Möglichkeit, den Stoff eines halben Arbeitsjahres zu erarbeiten. In entspannter Atmosphäre wird durch die kompakte Lehrgangsform intensiv Spanisch gelernt. Sie erwerben Grundkenntnisse der spanischen Sprache, die es Ihnen ermöglichen werden, im beruflichen und privaten Alltag einfache Gespräche in Spanisch zu führen. Ein Lehrbuch ist im Preis enthalten. An diesem Seminar können Sie auch teilnehmen, wenn Sie keinen Anspruch auf Bildungsurlaub haben. 186,00 € Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg, www.vhs-hersfeld.de Bildungsurlaub Spanisch A1 27.06. – 01.07.2016 Tauchen Sie in die spanische Sprache ein und lernen Sie die mexikanische Geschichte, Politik und Kultur kennen. Die Grundlagen der spanischen Sprache werden eingeführt. Das Lehrbuch und Lehrmaterial sind in den Kursgebühren enthalten. Informationen und Anmeldung unter www.vhs-region-kassel.de oder unter 0561 1003 1661. 122 Q4507 Laura Prats de Wittig Kassel vhs, Wilhelmshöher Allee 19 - 21, Raum 409 Anmeldeschluss 13.5. 180 € vhs Region Kassel, www.vhs-region-kassel.de Mundo Hispánico B2 27.06. – 01.07.2016 Este "Bildungsurlaub" se dirige a los que ya poseen conocimientos de español de aproximadamente 300 horas (nivel B1 - GER) y que quieren perfeccionar su competencia comunicativa a nivel superior tratando a la vez diferentes temas de la civilización hispana: España, América Latina, África y más. Lehrwerk: Prisma Avanza, Nivel B2, Edinumen 4503-08 b Kursleiter/-innen Team Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Spanisch I – Spanische Woche 27.06. – 01.07.2016 "Meta profesional A1-A2" (Klett) ab Lektion 1 Für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse. Möchten Sie Ihre berufliche Qualifizierung durch Spanischkenntnisse erweitern? Sie werden typische Alltags- und Berufssituationen kennen lernen und Informationen über aktuelle gesellschaftspolitische, wirtschaftliche und kulturelle Verhältnisse Spaniens erhalten. C4711 138,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de Spanisch A1.1 11.07. – 15.07.2016 Dieses Wochenseminar richtet sich an Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse, die in kurzer Zeit Spanisch-Grundkenntnisse erwerben möchten. F30612 156,- € vhs Rüsselsheim, www.kultur123rüsselsheim.de/vhs Spanisch B 1 11.07. – 15.07.2016 weitere Termine in II/2016 auf Nachfrage Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die schon Kenntnisse auf dem Niveau A2 haben und die spanische Sprache erweitern und vertiefen wollen. Neben grammatischen Strukturen und Wortschatz werden kulturelle und landeskundliche Aspekte behandelt, ferner Fragen des Sprachen sozialen Zusammenlebens in Spanien und Lateinamerika sowie weitere aktuelle Themen. Der abwechslungsreiche Kurs vermittelt eine umfangreiche Palette von Kenntnissen und Wissen über Spanisch sprechende Länder und deren Kultur. Bitte Lehrbuch vor Kursbeginn besorgen: Con gusto B1, ab Lektion 1, Klett Verlag 161K042208 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 130,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Spanisch A 1 intensiv für Anfänger/-innen Lateinamerikanische Woche 18.07. – 22.07.2016 Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse, die sich eine Woche lang mit dem Spanischen beschäftigen wollen. Sie erlernen die Grundstrukturen der Sprache, orientiert an typischen Alltagssituationen zu Hause und im Beruf. Außerdem erfahren Sie eine Menge Wissenswertes über Spanien und Lateinamerika. 160.00 € Kursleiter/in Cintya De Villegas Córdova und Analia Cangahuala de Vogelmann vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Spanische Woche A1 - Ohne Vorkenntnisse 18.07. – 22.07.2016 In fünf Tagen erwerben Sie grundlegende Sprachkenntnisse, für die Sie regulär mindestens ein Semester benötigen. Sie üben unter anderem, sich vorzustellen, persönliche Informationen auszutauschen, einen Weg zu beschreiben und eine kurze Mitteilung zu verfassen. Auch kulturelle Unterschiede und aktuelle Entwicklungen in der spanischsprachigen Welt sind Thema. Der Kurs richtet sich an Personen, die an ein zügiges Lerntempo gewöhnt sind. Natürlich können Sie auch ohne Bildungsurlaubsanspruch teilnehmen. Lehrbuch: Con gusto A1, Lehr- u. Arbeitsbuch Bitte beachten Sie: Das Lehrbuch ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte zum ersten Termin mitbringen! 04-22-6006 € 176,00 (max. 10 Teilnehmende) VHS Darmstadt-Dieburg, www.ladadi.de/vhs Spanisch für Anfänger A1- Wochenkurs 18.07. – 22.07.2016 Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Sie erlernen in intensiver Form die Grundlagen 123 der spanischen Sprache. Kommunikative Übungen helfen Ihnen, Wortschatz, Redewendungen und Grammatik einzuüben und in privaten und beruflichen Situationen anzuwenden. Ganz nebenbei erfahren Sie viel über Land und Leute in Spanien und anderen lateinamerikanischen Ländern. Vamos empezar! Kursnummer E0422600 jeweils von 9:00 – 15:45 Uhr Entgelt: 225,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Sprachintensivkurs Spanisch 18.07. – 29.07.2016 Marburg 200,00 € (ermäßigt 164,00 €) vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ Spanisch intensiv - Von Anfang an (Mit gesellschaftpolitischen Bezügen) - Niveaustufe A1 18.07. – 22.07.2016 Es erwartet Sie ein lebendiger Sprachunterricht, in dem Sprechen und der aktive Umgang mit der Sprache an allererster Stelle stehen. Sie erlernen Anfangskenntnisse für elementare Gesprächssituationen. Der Wortschatz orientiert sich an Alltagsthemen. Hinzu kommen kleine Lesetexte und Übungen zum Schreiben einfacher Mitteilungen. Integriert wird kontextbezogene Landeskunde über spanischsprachige Länder. Kursnummer 422001X61 Dozent Alicia Torres Minoves Entgelt 208,00 Euro Hinweis Mit gesellschaftspolitischen Bezügen vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de Lateinamerikanische Woche A1 25.07. – 29.07.2016 Sie können einen Bildungsurlaub auch anstelle eines Intensivkurses besuchen. Beachten Sie jedoch, dass die Inhalte nicht gänzlich mit denen eines Standardkurses übereinstimmen, da im Bildungsurlaub die Landeskunde im Vordergrund steht. So können die Lektionen aus dem Lehrbuch nicht vollständig durchgearbeitet werden. - Die Belegung von zwei Bildungsurlaubswochen in Folge ist nur im Einzelfall nach eingehender Beratung möglich. Zur Gewährleistung einer optimalen Einstufung werden Test und/oder Beratung vorausgesetzt. Lehrwerk: Con Gusto A1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag Lektion 1-6 4503-02 b Kursleiter/-innen Team Sprachen Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Spanisch Intensivkurs für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse 25.07. – 29.07.2016 09:00 -16:00 5x V-GG42290 Gebühren: 200 EUR Raum: Groß-Gerau; Schloss Dornberg; Raum 2 Kreisvolkshochschule Groß-Gerau, www.kvhsgg.de España Viva - Spanische Woche 1 22.08. – 26.08.2016 Diese Veranstaltung ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Sie erwerben elementare Sprachkenntnisse bezogen auf wichtige Alltagssituationen, wobei Sie vor allem das Hören und Sprechen üben. Darüber hinaus erarbeiten Sie anhand von authentischem Textmaterial ausgewählte Aspekte der spanischen Landeskunde. 42281 160 € vhs Hanau, www.vhs-hanau.de Spanisch - Bildungsurlaub (A1) - Hola! Buenos dias! Superlearning (nach der Suggestopädie-Methode) 22.08. – 26.08.2016 Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen Für effektiveres und angenehmeres Lernen. Wollen Sie eine neue und positive Lernerfahrung machen? Ziel: Schnelles Erreichen eines aktiven Sprachvermögens. Dann ist Superlearning Methode genau das Richtige für Sie: wollen Sie mehr als "Hola" oder "Hasta la vista" verstehen? die richtige Mischung aus Entspannung und Aktivität angenehme Umgebung und positives Lernklima mit kreativen Lernspielen, Musik, Bewegung ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen können, da alle Sinne angesprochen werden. wir werden grammatische Themen und Vokabeln immer wieder spielerisch wiederholen Sie durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motivierter sind und den Unterricht als kurzweilig empfinden werden in Entspannungsübungen am Tagesabschluss noch einmal den Lernstoff 124 passiv aufnehmen und wiederholen können. Fünf Tage lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache mit wenig Stress mit dieser erfolgreichen Super-learning-Methode. Nach dieser Woche werden Sie in der Lage sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. Sie werden in die lateinamerikanische Welt eingeführt, erlernen die spanische Sprache und erfahren von der Lebensfreude der Menschen in Spanien und Südamerika. In meinem Unterricht möchte ich Sie unterstützen wieder Freude am Lernen zu entwickeln; ich vermittle Ihnen meine Kenntnisse und die Liebe zur spanischen Sprache. Sind Sie am Erlernen der schönen Sprache interessiert? Dann hoffe ich, Sie bald in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. Hasta pronto! Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, www.vhs-Limburg-Weilburg.de Spanisch A1 – Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse 26.08. – 26.08.2016 1-wöchiger Kurs in den Sommerferien In dieser intensiven Bildungsurlaubswoche erwerben Sie die Spanischkenntnisse, die Sie in Alltagssituationen benötigen. Sie lernen z.B. sich mit Herkunft, Beruf, Alter, Interessen u.ä. vorzustellen und dies auch bei anderen zu erfragen oder Verabredungen zu treffen, einen Weg zu beschreiben. Aber auch, eine kurze schriftliche Mitteilung zu verfassen. Außerdem erfahren Sie einiges über Politik und Gesellschaft in Spanien. Di O 434 Dietzenbach, vhs, Wilh.-Leuschner-Str. 33 175,00 € Vhs Dietzenbach, www.vhs-dietzenbach.de Spanisch A1 – Anfänger/innen mit Vorkenntnissen 24.10. – 28.10.2016 1-wöchiger Kurs in den Herbstferien In dieser intensiven Bildungsurlaubswoche erwerben Sie die Spanischkenntnisse, die Sie in Alltagssituationen benötigen. Sie lernen z.B. sich mit Herkunft, Beruf, Alter, Interessen u.ä. vorzustellen und dies auch bei anderen zu erfragen oder Verabredungen zu treffen, einen Weg zu beschreiben. Aber auch, eine kurze schriftliche Mitteilung zu verfassen. Außerdem erfahren Sie einiges über Politik und Gesellschaft in Spanien. Di O 434 Dietzenbach, vhs, Wilh.-Leuschner-Str. 33 175,00 € Vhs Dietzenbach, www.vhs-dietzenbach.de Sprachen 125 Weitere Sprachen "Die Stimmen von Marrakesch" für Kultur-, Land- und Menschenentdecker/-innen Interkulturelle Kompetenzen erweitern, andere Kulturen, Sitten und Bräuche verstehen 26.03. – 02.04.2016 Im März/April 2016 wollen wir uns der "roten Stadt" wie die Marrakschis ihre Stadt nennen, annehmen. Mit dem Ruf und der Stimme der Stadt Marrakesch und begleitet durch einen Sohn dieser Stadt, gehen wir durch die erzählenden Gassen und duftenden Märkte, sehen, hören und riechen die faszinierenden Facetten der maurischen Welt. Wir werden in einem 4Sterne Hotel/“Riad Residenz“ mitten in den "Stimmen von Marrakesch" wohnen. Also maurische Wohn- und Esskulturen pur. Wir werden den "muazzin" hören und bestaunen. Wir besuchen eine Jahrhundert alte Koranschule samt Moschee, eine moderne Grundschule, eine Frauenkooperative und für die Farben- und Naturfreunde, den Nationalpark im Atlas-Gebirge. Weitere Programmpunkte erfahren Sie bei der Vorbesprechung. Die Sprach- und Reiseleitung wird durch einen qualifizierten Sprachlehrer der vhs durchgeführt. Im Leistungspaket wird der Unterricht, Flughafen ab/bis Frankfurt/Casablanca und alle Transfers ab/bis Marrakesch, Übernachtung/Frühstück, 4-Sterne Hotel/“Riad Residenz“, Begegnungs- und Besichtigungsprogramm enthalten sein. Nr. 3704 ca. 950,00 Euro ab 10 Teilnehmer ca. 1.000,00 Euro bei 7 – 9 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de Arabische Woche 05.04. – 09.04.2016 Gewinnen Sie durch arabische Sprachkenntnisse eine zusätzliche berufliche Sprachqualifizierung und nehmen Sie Teil an der Auseinandersetzung mit dem arabischen Raum, seiner Kultur, Gesellschaft und Religion. Die Auf- und Umbrüche in der Arabischen Welt sind in vollem Gang. Zu sehr halten die unerwarteten und gespannten Entwicklungen zwischen Bagdad, Sanaa, Damaskus, Kairo, Tunis und Rabat die Welt in Atem. Es ist aufregend, was im arabischen Kulturraum passiert. Die "Arabische Woche" an der VHS will diesen rasanten Entwicklungen Raum geben, sie vorstellen, präsentieren, fragen und dabei Menschen zum interkulturellen Austausch kommen lassen. Nr. 3703 € 110,50 (ermäßigt € 88,90) ab 10 Teilnehmer € 137,70 (ermäßigt € 110,50) bei 8 und 9 Teilnehmern € 182,50 (ermäßigt € 146,50) bei 6 und 7 Teilnehmern Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen, www.vhs.giessen.de Portugiesische Woche A1 09.05. – 13.05.2016 Sprache und Landeskunde für Anfänger/-innen mit geringen/ohne Vorkenntnissen. Sie erwerben elementare Sprachkenntnisse bezogen auf wichtige Alltagssituationen, wobei Sie vor allem das Hören und Sprechen üben. Darüber hinaus erarbeiten Sie anhand von authentischem Textmaterial ausgewählte Aspekte der portugiesischen Landeskunde. Lehrwerk: Olá Portugal!, Klett Verlag 4473-05 b N.N. Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Chinesische Woche 20.06. – 24.06.2016 Sprache und Landeskunde für Anfänger/innen, auch mit geringen Vorkenntnissen. Sie erarbeiten landeskundliche Themen aus Geschichte, Politik, Wirtschaft und Gesellschaft. Darüber hinaus werden Sie in die Grundlagen der chinesischen Sprache und Schrift eingeführt. Dabei kommen Dias und Filme zum Einsatz. Auch als Vorbereitung auf einen beruflichen oder touristischen Aufenthalt in der Volksrepublik China geeignet. Wir bieten regelmäßig Wochenkurse an, die im Rahmen des "Hessischen Gesetzes über den Anspruch auf Bildungsurlaub" anerkannt sind. Die Kurse unterscheiden sich nach Vorkenntnissen und Themen, deshalb ist eine Einstufung und Beratung hier besonders wichtig. Sie sollten sich frühzeitig anmelden, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist und die Beantragung beim Arbeitgeber mindestens sechs Wochen vor Beginn eingereicht werden muss. 4160-07 b Yonghua Wang; Yanan Sun Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Japanische Woche 20.06. – 24.06.2016 Sprache und Landeskunde für Anfänger/-innen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen. Sie erarbeiten landeskundliche Themen aus Geschichte, Politik, Wirtschaft und Gesellschaft. Darüber hinaus werden Sie in die Grundlagen Sprachen der japanischen Sprache und Schrift eingeführt. Auch als Vorbereitung auf einen beruflichen oder touristischen Aufenthalt in Japan geeignet. Vorankündigung: BU Japanische Woche 2 (A1.2) vom 12. - 16. September 4441-03 b Tomoko Tsuruta Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de 126 Sprachintensivkurs Arabisch 18.07. – 29.07.2016 Marburg 200,00 € (ermäßigt 164,00 €) vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ Sprachintensivkurs Neugriechisch 18.07. – 29.07.2016 Marburg 200,00 € (ermäßigt 164,00 €) vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ Gesundheit 4. 127 Gesundheit Burnout-Prävention - Gesunde Lebensbalance mit Meditation und Yoga 04.01. – 08.01.2016 Der Bildungsurlaub bietet einfach anzuwendende Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung aus den Bereichen Meditation und Yoga mit Faszientraining nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Eingebettet in die Auseinandersetzung mit aktuellen gesellschaftspolitischen Zusammenhängen der ganzheitlichen Gesundheitsförderung und Gesundheitsbildung erarbeiten Sie ihr persönliches ressourcenorientiertes Gesundheitskonzept. Ausführliche Informationen zu Inhalt und Ablauf erhalten Sie bei der vhs Region Kassel: achim-rache@landkreiskassel.de, 0561-10031685. Q3045 Nicole Fierek, Alfons Claes Kassel Hermann-Schafft-Haus, Wilhelmshöher Allee 19, Raum H.12 jeweils 9:00 - 12:30 und 14:30 - 17:00 Anmeldeschluss 13.5. 242 € Volkshochschule Region Kassel, www.vhsregion-kassel.de Stressbewältigung im beruflichen Alltag durch Achtsamkeit und Präsenz 11.01. – 15.01.2016 Entdecken der persönlichen Form der Regeneration und der eigenen Ressourcen. Die beruflichen Anforderungen haben sich in den letzten Jahren enorm verändert. Eine schnelle Kommunikation zwingt auch zu schnellen Entscheidungen. Eine globale Vernetzung verlangt eine höhere Mobilität und Flexibilität von uns. Man macht täglich einen Spagat zwischen Eigen- und Fremdsteuerung. Oft reagiert man hektisch, fühlt sich gehetzt und belädt sich selbst: man vergisst auf sich zu achten! Sie spüren bereits Ihre Krafträuber und wissen noch nicht, wie Sie dagegen halten können? Die folgenden Schwerpunkte dieses Bildungsurlaubs können Ihnen dabei helfen: - Was ist Stress? - Den Körper und Geist ganzheitlich wahrnehmen - Work-Life-Balance, eine bessere Lebensgestaltung - Ernährung und Rhythmus, Vereinbarkeit im beruflichen Alltag - Mentaltraining und Bewegung Diese Themen werden inhaltlich vorgestellt bzw. mit unterschiedlichen Methoden erarbeitet. Der Wechsel zwischen Trainer-Input und individueller Reflexion, Biografiearbeit, Perspektivenwechsel der TeilnehmerInnen in Form von Aufgaben und Entspannungssequenzen führen dazu, die eigenen Ressourcen zu erkennen und damit die persönliche Form der Regeneration für die Zukunft zu nutzen. 61300002DG 202,00 € VHS Dillenburg, www.lahn-dill-akademie.de Stressbewältigung im beruflichen Alltag – Mit Entspannungs-, Bewegungsprogrammen und neuen Denkansätzen zu mehr Ruhe und Gelassenheit und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Was stresst uns? Wie gehen wir damit um? Wie können wir den Berufsalltag meistern, ohne gestresst zu sein? Wie können wir unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit erhöhen? In diesem Bildungsurlaub gehen wir dem Stress auf den Grund und bekommen unseren persönlichen Werkzeugkoffer mit Techniken und Methoden (Entspannungsprogramme, Kurzentspannungen, Bewegungsübungen, Ernährungstipps und neue Denkansätze), um dem Hamsterrad von Stressoren und Stresssymptomen (Schlafstörungen, Magenschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen, Kopfschmerzen) zu entkommen. Machen wir uns gemeinsam auf die spannende Reise! Bitte gemütliche Kleidung, Decke, Socken und Sportschuhe mitbringen. Bei schönem Wetter werden wir auch rausgehen. Kurs 30193 18.01. – 22.01.2016 20.06. – 24.06.2016 Gesundheit 160 € vhs Hanau, www.vhs-hanau.de Der Weg ist das Ziel – Startwoche der Weiterbildung Bewegungs- und Entspannungscoach 25.01. – 29.01.2016 Die aktuellen beruflichen und privaten Anforderungen heutzutage lassen die Notwendigkeit und Wichtigkeit von Bewegung und Entspannung deutlich zu Tage treten. Wir erleben einerseits, welche reichhaltige Angebotspalette uns dabei zur Verfügung steht (Sportvereine, Fitness-Center, private Sportgruppen, betriebliche Gesundheitssysteme), andererseits führt die verdichtete Arbeitsstruktur zu immer weniger Freiraum für Bewegung und Entspannung. Auch diese Elemente werden nun Teil unseres straff organisierten Tagesplans. Unser (Weiterbildungs-)anliegen ist es, Elemente aus Bewegung und Entspannung wieder in den Arbeitsalltag zu integrieren. Wir richten unseren Blick auf gesundheitsfördernde Konzepte und deren gesellschaftliche Einbettung. Ziel ist es, sich - auch durch Bewegung und Entspannung - eigener und fremder Ressourcen bewusst zu werden und sie verfügbar zu machen. In den Praxisanteilen lernen Sie Elemente des bewussten Bewegens und des effektiven Entspannens kennen. In der Rolle der Übenden erfahren Sie, wie wohltuend die Methoden sein können, erleben aber auch die Hindernisse und Schwierigkeiten, die sich damit verbinden können. Dies nutzen wir als Ausgangspunkt der didaktischen und methodischen Überlegungen, um qualifiziert Bewegungs- und Entspannungsübungen in das eigene Berufsfeld zu transferieren. Der Bildungsurlaub ist in erster Linie für die Teilnehmenden der Ausbildung gedacht. Bei freien Plätzen können auch zusätzliche Interessierte teilnehmen. 16-21301 450 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Energie im Beruf durch Yoga Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Wir alle werden in beruflichen und gesellschaftlichen Kontexten immer wieder aufs Neue (heraus)gefordert, über unsere Grenzen hinauszudenken und positiv auf den Alltag einzuwirken. Gar nicht so einfach - aber machbar! Yoga bietet eine Fülle von Techniken, die sich gut in den Arbeitsalltag integrieren lassen. In diesem Bildungsurlaub werden die wichtigsten Elemente des klassischen Yoga beleuchtet 128 und vertieft. Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung, Ernährung und positives Denken bilden jeweils an einem Tag den Schwerpunkt. Sie erfahren, wie Sie die Techniken bei Bedarf gezielt in Ihrem beruflichen Alltag einsetzen/anwenden können, um weg vom Stressverhalten hin zu einem zielorientierten, ganzheitlichen Denken und Handeln zu gelangen, von dem nicht nur Sie, sondern auch Ihre Kollegen profitieren werden! Bitte bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt, Socken und Wolldecke mitbringen. L82720BU 01.02. – 05.02.2016 L82730BU 29.02. – 04.03.2016 L82740BU 29.03. – 02.04.2016 (Di-Sa) M82690BU 11.07. – 15.07.2016 M82700BU 29.08. – 02.09.2016 M82710BU 17.10. – 21.10.2016 M82720BU 12.12. – 16.12.2016 40 UStd. 230,- € Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Ursula Owens VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Stressmanagement und Globalisierung 01.02. – 05.02.2016 Fühlen Sie sich gestresst? Anzeichen wie Nacken- oder Rückschmerzen können körperliche Anzeichen sein noch bevor bewusst von Stress die Rede ist. Moshé Feldenkrais hat interessante Wege gezeigt, grundlegende Stressmuster rechtzeitig wahrzunehmen und kreativ damit umzugehen, beispielsweise mit sehr ungewohnten Bewegungsaufgaben. Auch Aufmerksamkeit kann helfen, ein Zuviel an Kraft wahrzunehmen und Bewegungen zu verbessern. Gesucht wird auch nach Möglichkeiten, den vielfältigen Anforderungen im Beruf gerecht zu werden, denn: Stress lässt sich nicht vermeiden, aber der Umgang mit ihm lässt sich lernen. Bitte mitbringen: Warme Kleidung, Decke. 304.41 186 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Gesundheit Body and Mind Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Info: Körperliche und geistige Entspannung zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit Ist Ihr Alltag von hohen beruflichen und persönlichen Anforderungen geprägt, und Sie finden immer weniger Zeit, sich bewusst um Ihre Gesundheit zu kümmern und den Stress aktiv zu bewältigen? Dann sind Sie genau richtig hier. Denn in diesem Bildungsurlaub erhalten Sie gleich auf zweifache Weise wichtige Informationen und praktische Anleitungen für den Erhalt Ihrer Arbeitskraft und für Ihre persönliche Gesundheitsförderung: Auf mentaler Ebene erlernen Sie ein gesundes Gedankenmanagement, auf körperlicher Ebene die Grundelemente der jahrhundertealten Yogatradition. Unser Ziel dabei ist, sowohl den Körper als auch den Geist, body und mind, ganzheitlich zurück in die Ruhe, in einen entspannten Zustand zu führen, in dem gute Entscheidungen und hohe Leistungsfähigkeit möglich sind. Ein Gewinn also, der sowohl für Sie, als auch für das berufliche und für das soziale Umfeld dienlich ist. Das Wort Yoga bedeutet "Vereinigung" von Körper, Geist und Seele. In diesem Seminar lernen Sie einfache, sehr wirkungsvolle YogaÜbungen für Körper, Entspannung, Atmung und Meditation kennen, und wie Sie diese hilfreichen Bausteine - auch in Streßsituationen - zu Ihrer regelmäßigen Yogapraxis individuell und fantasievoll in Ihren Arbeits-Alltag integrieren können, z.B. in Form von KurzAsana-Reihen, energetisierenden Atemtechniken, Blitzentspannung, Meditation für zwischendurch. Lernen Sie kleine Pausen zu erkennen, schöpfen Sie neue Energie und nutzen Sie diese für sich! Idstein, Balettschule 08.02. – 12.02.2016 186,50 EUR Taunusstein-Hahn 13.06. – 17.06.2016 186,50 EUR Idstein Ballettschule 05.12. – 09.12.2016 195,50 EUR Dozent(en): Iris Fischer und Stefanie Köth vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Gesund bleiben in Beruf und Alltag – Stressbewältigung, Entspannung, Ernährung und Bewegung Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Zu einem erfolgreichen und zufriedenen Leben gehört die Fähigkeit, positiv mit den Anforde- 129 rungen von Berufsalltag und Privatleben umzugehen. Wir erwarten von uns jeden Tag leistungsfähig und belastbar zu sein, nutzen jedoch häufig nicht unsere Möglichkeiten und Ressourcen. In diesem Seminar wollen wir uns mit den Aspekten Stressbewältigung, Entspannung, Ernährung und Bewegung befassen, die wichtige Säulen für eine gesunde Lebensführung sind. Folgende Themen stehen im Mittelpunkt: Dem Stress auf der Spur Sensibilisierung für eigene Stresssymptome und Möglichkeiten des Stressabbaus Umgang mit den Anforderungen des Berufsalltags, wie erhöhte Mobilität und Flexibilität, Informationsflut, Zeitdruck u.a. Konstruktiver Umgang mit Konflikten Essen und Schlaf als Quelle von Genuss und Wohlbefinden Die Bedeutung sozialer Netzwerke Bewegungsmangel /Bewegungsfreude Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Einführung in Qigong, Tai Chi und Yoga 3070-01 b Edina Causevic; Carola Endemann 22.02. – 26.02.2016 Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 240 3070-02 b Edina Causevic; Carola Endemann 14.03. – 18.03.2016 Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 240 3070-03 b Edina Causevic; Carola Endemann 18.04. – 22.04.2016 Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 240 3070-51 10.10. – 14.10.2016 Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr, Ort: Artofbalance, Bornheim/Frankfurt, Entgelt: 240€ 3070-52 14.11. – 18.11.2016 Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr, Ort: Sonnemannstr. 13, Entgelt: 240€ 3070-53 05.12. – 09.12.2016 Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr, Ort: Sonnemannstr. 13, Entgelt: 240€ VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Gesundheit Yoga und Shiatsu 22.02. – 26.02.2016 In diesem Bildungsurlaub haben Sie die Möglichkeit, durch Yogaübungen (Sanskrit: Asanas), Meditation und bewusstes Atmen (Sanskrit: Pranayama) in Zustände der tiefen Entspannung zu gelangen. Bezweckt wird dadurch einen Kontakt zu sich selbst und zu seiner eigenen Mitte herzustellen, so dass Körper, Geist und Seele vereinigt werden, um sein inneres Gleichgewicht zu erhalten oder wieder her-stellen zu können. Wird dieser Zustand erreicht, ist der Geist ruhig und die Wahrnehmung klar. Es herrscht ein Gefühl der Einheit und des Glücks. Das große Ziel im Yoga ist die innere und äußere Freiheit (Sanskrit: Samad-hi). Ein weiterer Fokus dieser Woche liegt auch darin, die praktischen Erfahrungen in alltagstaugliche Methoden und Techniken der Stressbewältigung umzusetzen, neben den oben genannten Übungen wer-den auch Techniken des Shiatsu (jap.: Fingerdruck) angewandt. Diese Woche ist eine Einladung sich achtsam, neugierig und wertschätzend mich sich selbst und mit anderen auseinander zu setzen. F40153 160,- € vhs Rüsselsheim, www.kultur123rüsselsheim.de/vhs Achtsamkeit und bewusster Umgang mit den eigenen Ressourcen 07.03. – 11.03.2016 Selbstvertrauen und mentale Stärke führen zu einem erfüllten, erfolgreichen Leben. Das größte Potenzial für positive Veränderung liegt im Inneren des Menschen. Durch effektive Methoden aus dem Mental-Training, Zeitmanagement, Meditation, Qigong und Achtsamkeitstraining werden neue Wege, Ziele und Wünsche definiert. Das Konzept: Im Rahmen der Bildungswoche entwickeln Sie ein Grundverständnis für das Thema Zeit und einen achtsamen Umgang mit sich selbst. Sie erarbeiten persönliche Zielsetzungen, erkennen und lernen einen bewussten Umgang mit den eigenen Denk- und Verhaltensmustern. Im Laufe der Woche erkennen Sie Ihre Zeitfresser und lernen bewusst, diese wahrzunehmen und zukünftig zu vermeiden. Sie erfahren ihre eigene Zeitkompetenz und lernen diese zu optimieren. Gemeinsam möchten wir außerdem in dieser Woche Achtsamkeit und Qigong erleben und kultivieren. Achtsamkeit ist eine Lebenseinstel- 130 lung, die uns hilft, im Berufsleben und im Alltag mit uns und unserem Umfeld in Balance zu bleiben. Achtsamkeitsbasierte Meditationen und Achtsamkeitsübungen sind bewährte Stressbewältigungsmethoden und bringen Freude und Gelassenheit in Ihr Leben. Mit den achtsamen Übungen des Qigong können Sie Ihren Geist beruhigen, aber auch Ihre Energie vermehren. Daneben bringt Qigong eine bessere Körperhaltung und wir werden Übungen machen, die sanft besonders gegen Schmerzen im Rücken und in den Schultern wirken. Am Ende der Bildungswoche haben Sie ein wertvolles Repertoire für Ihre täglichen Achtsamkeitsmomente zur Verfügung. Sie erhalten zusätzlich wertvolle Tipps und konkrete Hilfen, wie Sie den Transfer aus der Bildungswoche in den Beruf und Alltag schaffen. Die Bildungswoche ist eine gute Grundlage, wie Sie auch in Zukunft bewusst mit Ihren eigenen Ressourcen umgehen können. Niedernhausen, Oberjosbach 206,00 EUR Dozent(en): Heike Schröder und Annette Bernjus vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Tu Dir gut! Strategien gegen Stress, ungesundes Essverhalten und Bewegungsmangel Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie brauchen einmal dringend eine Auszeit? Sie sind stark eingespannt, sehen in Ihrem Alltag wenig Chancen, etwas für Ihre Gesundheit zu tun und haben möglicherweise auch ein paar lästige Kilos zu viel? Dann nehmen Sie sich jetzt die Zeit für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit. Erkennen und behandeln Sie die Zusammenhänge zwischen Stress, ungesundem Essverhalten und Bewegungsmangel und kehren Sie mit neuer Kraft und Motivation in den Alltag und die Arbeitswelt zurück. Coaching: In der täglichen Coachingphase profitieren Sie für Alltag und Beruf. Sie erforschen Ihre individuellen Ursachen von Stress, erstellen das eigene Stressprofil und üben Methoden zur Verarbeitung ein. Sie erfahren über die Zusammenhänge Ihrer Denk- und Verhaltensmuster und erleben wie Sprache programmiert und harmonisiert. Sie lösen Blockaden auf und werden für neue Strukturen motiviert. Sie lernen Emotionen von Hunger zu unterscheiden und auf beides in adäquater Weise zu reagieren. Entspannung: In der täglichen Entspannungsphase erstellen Sie Ihre ganz persönliche Energiebalance und Gesundheit lernen mit den Kraftquellen für Eilige verschiedene Möglichkeiten der mentalen Entlastung kennen. Das sind effektive Entspannungsübungen von nur ein bis max. 20 Minuten, die sich optimal auch in den beruflichen Alltag einbauen lassen. Bewegung: In der täglichen Bewegungsphase finden wir Sportarten, die für Ihre Gesundheit und den Abbau Ihres Stresses geeignet sind. Sie erlernen die Technik des Nordic Walking, der Sportart, die gerade auch bei Übergewicht wunderbar ausführbar ist. Sie erleben sogleich wie gut Bewegung in der Natur Ihnen wirklich tut. So kehren Sie nach dieser Woche erfrischt, motiviert und mit vielen Anregungen zur Entspannung, Bewegung und der Überwindung von stressbedingtem Essen in Ihren Berufsalltag zurück. F40151 07.03. – 11.03.2016 F40152 04.07. – 08.07.2016 160,- € vhs Rüsselsheim, www.kultur123rüsselsheim.de/vhs Burnout-Prävention – Neue Kraft tanken in der Natur 14.03. – 18.03.2016 Immer mehr Menschen leiden unter Stress, fühlen sich den Herausforderungen des Alltags nicht mehr voll gewachsen. Entscheidungen fallen schwer. Dinge, die man früher gern getan hat, werden mit einem Mal zur Belastung. Wenn die Lebensfreude verloren geht und wir uns nur noch im Modus des "FunktionierenMüssens" befinden, ist es höchste Zeit gegenzusteuern. Wer in die Burnout-Spirale hineingeraten ist, plagt sich mit Selbstzweifeln und versucht, entstehende Defizite mit noch mehr Anstrengungen auszugleichen. Ein fataler Teufelskreis! Soweit muss es nicht kommen. Ausgehend von der Analyse der gesellschaftlichen und persönlichen Ursachen für Dauerstress und Erschöpfung, erfahren Sie in diesem Bildungsurlaub, was uns Menschen körperlich, geistig und psychisch gesund erhält. Im Laufe der Woche wird jede/r Teilnehmende anhand eines individuell erstellten StressBelastungs-Profils ein persönliches "Gesundheitskonzept" zur Burnout-Prophylaxe erarbeiten. Umgeben von der wunderschönen Mittelgebirgslandschaft am Hohen Meißner wird das Bildungsurlaubsprogramm durch verschiedene Angebote zur Erkundung der Natur (z. B. Wanderungen) und zur Wiederentdeckung von Körper- und Sinneswahrnehmungen (z. B. je 131 nach Witterung Thermalbad-Besuch, Barfußpfad o. ä.) ergänzt. Leistungen: Bildungsprogramm, 4 Übernachtungen in der Freizeit- und Bildungsstätte "Jugenddorf Hoher Meißner", 4 x Vollpension und ein zusätzliches Mittagessen am Abreisetag. Das genaue Programm erhalten Sie bei der vhs. www.jugenddorf-hoher-meissner.de 161-50W190 396,00 € inkl. o. g. Leistungen vhs Werra-Meißner, www.vhs-werrameissner.de Den Berufsalltag gelassener gestalten – Stress vermeiden und gesund bleiben Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Im Alltag entsteht oft das Gefühl, dass die beruflichen und privaten Anforderungen unsere Möglichkeiten übersteigen. Mit praktischen Anregungen werden wir diesem Gefühl "zu Leibe rücken". Übungen zur Verbesserung des Selbstmanagements helfen, Stress erst gar nicht entstehen zu lassen. Wir machen uns bewusst, welche inneren Einstellungen uns gesund erhalten bzw. gesund machen können. Yoga, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen helfen uns zu entspannen, gelassener zu werden und die eigenen Potentiale und Ressourcen zu entdecken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso/Yogamatte, Decke, warme Socken, Schreibmaterial. 161K030122 14.03. – 18.03.2016 161K030123 19.09. – 23.09.2016 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 138,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Achtsamkeit im Beruf und Alltag – Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit 04.04. – 08.04.2016 Durch die Herausforderungen einer sich enorm schnell verändernden Arbeitswelt, leben wir in einer Zeit von beruflichem Leistungsdruck, enormer Veränderungsgeschwindigkeit, Unsicherheit und Arbeitsverdichtung. Die Anforderungen nehmen ständig zu und gleichzeitig verlieren immer mehr Menschen in dieser Hektik die Fähigkeit, mit wachem Geist zu agieren. Viele bestreiten ihren Alltag in einer Art "Auto-Pilot" und bemerken nicht, dass sie ihre physischen und seelischen Bedürfnisse übergehen. Langfristig gesehen, entwickeln sich daraus die bekannten Stresssymptome. Gesundheit Wirksame Gegenpole zu Stress und Hektik bietet das Achtsamkeitstraining. Grundlage ist das weltanschauliche neutrale "Training am Arbeitsplatz" von Dr. Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt (Gießener Forum), das für im Arbeitsprozess stehende Erwachsene konzipiert wurde. Durch die systematische Praxis der Achtsamkeit kann man lernen, ohne abschweifende Gedanken in einer Situation präsent zu sein. Mögliche Auswirkung von Achtsamtkeit können sein: Eine bessere Bewältigung von Stress und Stresssituationen, eine erhöhte Fähigkeit sich zu konzentrieren und zu entspannen, die Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz und ein verbesserter Umgang mit körperlichem und psychischem Stress. 61300001DG 202,00 Euro VHS Dillenburg, www.lahn-dill-akademie.de Fit in Beruf und Alltag mit Feldenkrais und Augenschule – Rückengesundheit und entspannte Augen in einer stressgeplagten Gesellschaft 04.04. – 08.04.2016 Der Bildungsurlaub findet im schönen Kloster Höchst im Odenwald statt. Die geschmackvoll renovierten Räumlichkeiten und Außenanlagen bieten eine ideale Umgebung, um zur Ruhe zu kommen. Mit der Feldenkraismethode erlernen Sie in bewussten, kleinen Bewegungen eine neue Körperhaltung für einen gesunden Rücken. Das Sitzen und die Tätigkeit vor dem Bildschirm sind im (Büro-)Alltag eine große Belastung für Rücken und Augen. Sanfte, langsame Bewegungen im Sitzen, Stehen und Liegen verändern das Körpergefühl, und es entsteht Wohlbefinden. Die so entstehende Körperbewusstheit hilft, krankmachende Ursachen zu erkennen und zu korrigieren. Die Bildschirmtätigkeit führt oft zu Augenbeschwerden und Ermüdung. In der Augenschule können Sehgewohnheiten erkannt und geändert werden. Augenübungen zur Entspannung und Stärkung entlasten die Augen und führen zu einer Verbesserung des Sehens. Bei einem Augenspaziergang im Freien wandert der Blick auch in die Ferne, und es lässt sich die Schönheit der Natur entdecken. Wie eine gesunde Lebensführung im Alltag, besonders auch im Büroalltag, verwirklicht werden kann, zeigen die sanften, bewussten Körper- und Augenübungen, die das Leben spürbar und nachhaltig erleichtern. Die Teilnahme am Bildungsurlaub ist nur mit Übernachtung und Verpflegung im Kloster möglich 132 Zusatzkosten: Vier Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension à € 64,30 pro Person/Tag (vor Ort zu bezahlen). Reservierung des Zimmers im Kloster erfolgt automatisch mit der Anmeldung. Die Anreise erfolgt privat. 3075-01 b Christina Mundt-Beisel Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr Tagungshaus Kloster Höchst; € 240 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Stressbewältigung und Mental Health Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Ziel des Seminars ist die Erhöhung der Leistungsfähigkeit durch positive Stressbewältigung im beruflichen Alltag. Im beruflichen Alltagsstress vergisst man oft, den eigenen Körper bewusst zu spüren. Dieser Mangel an sensomotorischer Selbst-Bewusstheit bewirkt, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die zu vielfältigen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen, Schlafmangel u.v.m. führen. Das Phänomen Stress, seine Ursachen und Wirkungen im beruflichen Alltag werden analysiert und die Teilnehmenden werden sensibilisiert für ihre eigene individuelle Umgehensweise mit berufsbezogenen Stresssituationen. Das Seminar vermittelt eine intensive praktische Einführung in verschiedene Entspannungstechniken aus dem Yoga wie z.B. Atemübungen, Meditation, rückenkräftigende Übungen usw., die es den Teilnehmern ermöglichen, ihre Stressoren im Berufsalltag zu reduzieren und künftig ruhiger, gelassener und konzentrierter den beruflichen Anforderungen zu begegnen. Yoga ist ein 3500-5000 Jahre altes Übungssystem, das in Indien seinen Ursprung hat. Es ist somit eine der ältesten Wissenschaften, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit beschäftigt. Man könnte Yoga als eine "Psychosomatische Disziplin" bezeichnen. In der modernen gesundheitsorientierten Praxis fließt Yoga in viele Systeme mit ein, so z.B. in das Autogene Training, die Rückenschule und die progressive Muskelentspannung nach Prof. Jacobson. Diese Verfahren sind seit langem von allen Krankenkassen im Bereich der Gesundheitsprävention als probate Methode zur Stressbewältigung, zur Stärkung des HerzKreislaufsystems und der Wirbelsäule anerkannt. Dieses Wochenseminar ist sowohl für Ungeübte als auch Geübte jeden Alters geeignet. Gesundheit Für Tee und Wasser ist gesorgt. Eine Decke, warme Socken, ein kleines, festes Kissen und bequeme, lockere Kleidung sind mitzubringen. Kursnummer E0303600 04.04. – 08.04.2016 9.00-16.00 Uhr Entgelt: 265,00 EUR Kursnummer E0303601 22.08. – 26.08.2016 9.00-16.00 Uhr Entgelt: 265,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Tu Dir gut! Entspannung und Bewegung zur Gesunderhaltung in Alltag und Beruf Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie brauchen dringend eine Auszeit? Dann nehmen Sie sich die Zeit für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit und kehren mit neuer Kraft und Motivation in ihren beruflichen Alltag zurück. Im Kurs lernen Sie Zusammenhänge zwischen Stress, ungesundem Essverhalten, Bewegungsmangel etc. kennen. In der täglichen Entspannungsphase erstellen Sie ihre ganz persönliche Energiebalance und lernen verschiedene Möglichkeiten der mentalen Entlastung kennen, die sich auch in ihren beruflichen Alltag einbauen lassen. Lernen Sie, wie Sie mit den richtigen Gedanken Ihre Gefühle positiv beeinflussen. In der täglichen Bewegungsphase lernen Sie die Technik des Nordic Walking und erleben Bewegung in der Natur. Nordic-Stöcke sind vorhanden. 302.98 04.04. – 08.04.2016 190 EUR 302.99 29.08. – 02.09.2016 190 EUR VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Von der Work-Life-Balance zur Work-LifeIntegration 04.04. – 08.04.2016 Der Mensch ist aufgrund gesellschaftlicher und technologischer Entwicklungen herausgefordert, seine Lebensbereiche (Beruf, Privatleben und Freizeit) zu managen, sich abzugrenzen und dabei in Balance zu bleiben. Es geht um eine bewusste Lebensführung und um die Integration und Gestaltung der Lebensbereiche. Dies setzt die Entwicklung eigener Kompetenzen und Strategien voraus. Der Bildungsurlaub bietet Ihnen: Persönliche Standortbestimmung/Situationsanalyse 133 Persönliche Stressoren/Konfliktsituationen benennen und bearbeiten Einblicke in Entspannungsverfahren & Techniken zur Stressbewältigung Gespür für eigene Frühwarnsignale, Grenzen & "Fallen" SelbstmanagementRahmenbedingungen schaffen, Ziele erreichen. Kreative Methoden zur Entspannung, Bewegungs-, Selbsterfahrungs- und Selbstcoachingübungen stehen in dieser Woche im Mittelpunkt. Sie haben die Möglichkeit, Lösungsideen und -strategien zu entwickeln und Ihr Gespür für sich selbst zu vertiefen. Mit neuer Power kehren Sie in Ihren Lebensalltag zurück, nehmen Ihr Leben wieder selbst in die Hand, statt sich von den Umständen fremdsteuern zu lassen! Bitte warme Socken, Decke und Kissen mitbringen. (Materialkosten von ca. 3,00 € werden mit der Kursleiterin abgerechnet.) C3001 172,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de Wie geht´s? Wie steht´s? - Potenzialentwicklung im Hatha Yoga für Arbeitnehmende und der Wandel hin zur gesundheitsbewussten Gesellschaft Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Erkenntnisse der uralten Yogapraxis und neue Ergebnisse der Hirnforschung bestätigen, dass die verschiedenen Disziplinen des Hatha-Yoga (Asana, Tiefenentspannung, Atemlenkung, Meditation und Ayurveda) unsere persönlichen Ressourcen und die Entfaltung von Selbstregulierung, Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit für unseren Berufsalltag nachhaltig stärken. Welche yogischen Prinzipien und Methoden eines erweiterten Menschen – und Gesundheitsverständnisses können uns darin sinnvoll unterstützen? Mindestens genauso spannend gestaltet sich die Beschäftigung mit dem gesellschaftlichen Wandel in der Gesundheitsbildung, deren Konzepte bis heute einen enormen Paradigmenwechsel vollzogen haben. Die Teilnehmenden lernen Übungszyklen zur Förderung gesundheitsbewusster beruflicher Kompetenzen kennen und erschließen sich bzw. vertiefen resiliente Haltungen und Einstellungen. 16-11004 04.04. – 08.04.2016 16-11008 24.10. - 28.10.2016 Gesundheit 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Bildungsurlaub auf Sylt: Resilienz - Mehr Widerstandsfähigkeit im Arbeitsalltag 11.04. – 14.04.2016, Erfahren Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen im beruflichen und privaten Umfeld körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren können. Sie lernen viele wirkungsvolle und alltagstaugliche Werkzeuge kennen, die für konfliktfreie Kommunikation und einen guten Beziehungsaufbau im privaten und beruflichen Umfeld taugen und für einen entspannten Umgang mit Stress und Techniken des mentalen Selbstmanagement sorgen. Sie lernen ebenso dann die Zusammenhänge zwischen körperlicher und geistiger Widerstandsfähigkeit zu erkennen und zu fördern. Inhalte: -Die sieben Schlüsselfaktoren der Resilienz -Innere Antreiber aufspüren: Die Stressfallen in mir erkennen -Limitierende Glaubenssätze entdecken und neutralisieren -Kommunikationsmodelle: verbale/non-verbale Kommunikation, Eisbergmodell -Zeiträuber im Alltag aufspüren und eliminieren -Meta-Modell der Sprache: Fragetechniken -Zielarbeit: Ziele klar formulieren und erreichen -Individuelle Potenzialanalyse - Stärken erkennen, Ungleichgewicht auflösen -Potenzial-Pyramide - Persönliche Strategie für Resilienz und Stressresilienz im Alltag und bei der Arbeit Im Naturschutzgebiet zwischen Wattenmeer und offener Nordsee, auf einem Gelände von 23 ha bewohnen Sie eines von 10 gemütlichen Häusern des Jugendseeheims südlich von List. Anreise am 10.04.2016 Das Training lebt von der Einsatzbereitschaft der Teilnehmer(innen) und ist ganzheitlich orientiert: Trainer-Input, Einzel- und Gruppenübungen, Diskussionen, NLP (Neurolinguistisches Programmieren). Lernen Sie in einem geschützten Rahmen von der langjährig erfahrenen Dozentin, wie Sie leistungsfähig und entspannt bleiben! Dieser Kurs ist vom Hessischen Sozialministerium mit dem Aktenzeichen III 1A-55n-41450208-15-0631 als Bildungsurlaub im Sinne der beruflichen Weiterbildung genehmigt. Anmeldung: Schriftliche Anmeldung erforderlich. Anmeldeschluss: 04.03.2016 Rücktritt: Bis 7 Wochen vor Seminarbeginn fällt eine Gebühr von 20 € an, danach ist das 134 volle Teilnahmeentgelt zzgl. der Kosten für Übernachtung ohne Verpflegung zu entrichten, wenn keine Ersatzperson gestellt wird. Die Anreise erfolgt individuell. Ca. zwei Wochen vor dem Seminar erhalten Sie eine Liste der Teilnehmer/innen, so dass Sie bei Bedarf Mitfahrgelegenheiten vereinbaren können. Bitte teilen Sie uns mit, wenn Sie nicht auf diese Teilnahmeliste aufgenommen werden möchten. Unterkunft und Verpflegung: Kosten für Unterkunft und Verpflegung (62,- € pro Tag und Person) sowie evtl. EZ-Zuschlag (11,- €/Tag) und Kurtaxe sind nicht im Kursentgelt und direkt vor Ort abzurechnen. Rücktritt: Bis 7 Wochen vor Seminarbeginn fällt eine Gebühr von 20 € an, danach ist das volle Teilnahmeentgelt zzgl. der Kosten für Übernachtung ohne Verpflegung zu entrichten, wenn keine Ersatzperson gestellt wird. B 32002 jeweils 09:00-16:00 Uhr + Freitag, 15.4.2016, 09:00-14:00 Uhr Kerngebühr, zzgl. Kosten f. Unterkunft und Verpflegung: 475,00€ Akademie für lebenslanges Lernen – VHS Odenwaldkreis, www.vhs-odenwald.de Leistungsfähiger sein - entspannter arbeiten 11.04. – 14.04.2016, Ein bestimmter Stresslevel am Arbeitsplatz ist so selbstverständlich geworden, dass die daraus entstehenden Belastungen kaum noch wahrgenommen werden. Die Gewöhnung an Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, allgemeine Unzufriedenheit und Unruhe sowie Essstörungen oder übermäßiger Alkoholkonsum - um nur einige zu nennen - lässt oft keinen Zusammenhang mehr zwischen Ursache und Wirkung erkennen und ermöglicht damit auch keine Einflussnahme. In diesem Bildungsurlaub werden die Zusammenhänge von Stress, Entspannung, Bewegung und Ernährung sowie Auswirkungen auf die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit im Job verdeutlicht. Darüber hinaus geht es um praktische Bewältigungsmöglichkeiten von Stress am Arbeitsplatz, kurze Entspannungsübungen für zwischendurch, Essgewohnheiten und das Bewegungsverhalten sowie den Umgang mit Genussmitteln. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz gesundheitsbewussten Verhaltens für Berufstätige in Theorie und Praxis vorgestellt. L82630BU 40 UStd. 230,- € Gesundheit Mo, 9:00 - 16:00 Uhr Achim Königstein, Petra Schauss VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Rückengesundheit im Berufsalltag ? gestärkt und entspannt die berufliche Leistungsfähigkeit erweitern 11.04. – 15.04.2016 Starker Rücken = mehr Energie , höhere Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden. Die Bildungswoche steht unter dem Motto Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. In Gesprächen, praktischen Übungen und theoretischen Einheiten wird der Zusammenhang zwischen der beruflichen Beanspruchung und den Folgen für die Rückengesundheit beleuchtet. Dabei spielen Themen wie Entspannung, Bewegung und Ergonomie am Arbeitsplatz sowie die Auswirkung der gesellschaftpolitischen Veränderungen auf die individuelle Gesundheit eine Rolle. Des weiteren erhalten die Teilnehmer Empfehlungen zum Thema Ernährung nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und es werden Wege zu einem selbstverantwortlichen Lebensstil aufgezeigt. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung (für drinnen und draußen) und bringen Sie eine Decke oder Handtuch sowie dicke Socken und Schreibmaterial mit. 220.00 € Kursleiter/in Ute Weber vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Aktiv gegen Stress in Beruf und Alltag mit Yoga und anderen Entspannungstechniken 18.04. – 22.04.2016 in Zusammenarbeit mit der vhs der Universitätsstadt Marburg Jeder Mensch nimmt Stress unterschiedlich wahr, denn Stress ist immer persönlich. Er ist geprägt von unseren Einstellungen, Werten und Glaubenssätzen. Wir können äußere Stressfaktoren, die auch Folge moderner gesellschaftlicher Entwicklungen sind, kaum beeinflussen, wohl aber unsere Haltung und die Bewertung, die wir in die Situation legen. Wenn der Stress zum Dauerzustand wird, kann das erhebliche Folgen für die Gesundheit haben. Daher sollten wir die ersten Warnsignale des Körpers wie Müdigkeit, Überreiztheit, Lustlosigkeit, Rücken- oder Kopfschmerzen ernst nehmen, um rechtzeitig gegensteuern zu können. Sie lernen Ihre persönlichen Stressauslöser kennen und Möglichkeiten, entsprechend darauf zu reagieren. Zunächst wird ein persönliches Stressprofil erstellt und eigene Grenzen bewusst wahrgenommen. Im zweiten 135 Schritt werden persönliche Stärken und Ressourcen erspürt, die unter Stress im Alltag aktiviert werden können. Dazu verhelfen uns praktische Aufgaben kombiniert mit körperlichen Übungen und Entspannungstechniken u.a. aus dem Hatha-Yoga, um in Belastungssituationen unser Verhaltensrepertoire erweitern zu können. Ein achtsamer Umgang und eine neue Wertschätzung unterstützen den Weg zu mehr Lebensfreude, um die Balance zwischen Beruf und Alltag wiederherzustellen. Cölbe, vhs-Seminarraum 135,00 €, ermäßigt 80,00 € vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ Mit Tai Chi Chuan Burnout vorbeugen 18.04. – 22.04.2016 Ein Burnout kommt nicht von heute auf morgen. Es kommt schleichend und überfällt den Betroffenen dann doch plötzlich. In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie die biologische Antwort des Körpers auf Stress und Überforderung aussieht, wie ein Burnout entsteht und wie Sie bei ersten Warnsignalen klug und eigenverantwortlich handeln können doch auch, wann Sie Hilfe von Dritten in Anspruch nehmen sollten. Sie erhalten zudem wertvolle Tipps zur effektiven Rückfallprophylaxe. Wir gehen auch der Frage nach, welche Auswirkungen die dauerhafte Überforderung unserer Gesellschaft auf die Wirtschaft hat. Die Kosten von Burnout gehen in die Milliarden. Mit Tai Chi Chuan lernen Sie in jeder Situation angemessen zu reagieren, denn es ist eine bewährte Methode zur Stressbewältigung. Mit den Übungen bringen Sie Bewegung in Ihr Leben: diese Beweglichkeit betrifft nicht nur den Körper, sondern ebenso den Geist, was den stets veränderlichen hohen Anforderungen im Beruf sehr zugute kommt. Bitte bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit zulässt und Socken mitbringen. L82900BU 40 UStd. 230,- € Mo-Fr, 9:00 - 16:00 Uhr Annette Bernjus VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Achtsam in Beruf und Alltag 25.04. – 29.04.2016 Viele Menschen treiben wahren Raubbau mit Ihrer Gesundheit und missachten die Warnsignale von Körper und Seele. Zum beruflichen Leistungsdruck kommen noch private Probleme hinzu. Gesundheit Mit diesen anhaltenden Mehrfachbelastungen ist das Risiko von Dauerstress enorm erhöht. Dabei ist Gesundheit keine Selbstverständlichkeit. Im Mittelpunkt dieser Bildungsurlaubswoche steht die Schulung der Achtsamkeit. Grundlage ist das weltanschaulich neutrale "Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz" von Dr. Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt (Gießener Forum), das für im Arbeitsprozess stehende Erwachsene konzipiert wurde. Und das erwartet Sie: Achtsamkeitsübungen im Liegen, Stehen und Gehen, verschiedene Techniken für mehr Klarheit im Leben und den Gedanken, Impulsvorträge, Gruppenreflektion wechselnd mit Phasen der Selbstreflektion und dies stets begleitet von Humor und Lachen. Durch die Praxis der Achtsamkeit verbessert sich die Selbst- und Körperwahrnehmung, erhöht sich die Stresstoleranz und die Fähigkeit zu entspannen. Sie fördert das Erlangen von innerer Ruhe und Gelassenheit. Die erlernten, alltagstauglichen Techniken ermöglichen es Ihnen, mit Freude am Tun, für Ihre mentale, körperliche und seelische Gesundheit zu sorgen. Leitung: Petra Walter, Trainerin für ganzheitliches Gesundheits- und Stressmanagement Kursort: Limburg-Ahlbach, Kath. Pfarrheim, Oberortstraße 3 M-01-3-098 09:00 - 16:00 Uhr 166,00 € Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, www.vhs-Limburg-Weilburg.de Stressbewältigung durch Achtsamkeit auf der Nordseeinsel Juist 25.04. – 29.04.2016 Im heutigen beruflichen Alltag sind eine hohe Reizdichte, Überlastung und das Phänomen Stress allgegenwärtig. Auf der autofreien Nordseeinsel Juist werden wir die Ursachen und die breite Wirkung von Stress im beruflichen Alltag ergründen und neue Verhaltensmöglichkeiten gemeinsam erarbeiten. Durch das anerkannte Verfahren „Achtsamkeitstraining“ (MBSR) als Methode können neue Umgangsweisen mit eigenen beruflichen Stressfaktoren geübt werden. Achtsamkeit dient der Verbesserung der Selbststeuerung und fördert so nachhaltig die Entlastung von Stresseinflüssen im beruflichen Alltag. Die Übungen lassen sich in der Inselumgebung sehr gut erlernen und sind einfach auf den beruflichen Alltag zu übertragen. Die Erhöhung der Achtsamkeit für den Körper trainieren wir auf der reizarmen Insel Juist so, dass wir An- 136 spannungen und Verspannungen entgegenwirken, die zu vielfältigen körperlichen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen können. Die Veranstaltung findet auf der Nordseeinsel Juist statt. Die Anreise und die Buchung von Unterkünften sind privat über die Kursleiterin Frau Johanna Sieberg (Tel. 06441-7705007; info@naturheilpraxis-sieberg.de) zu organisieren. Für die Unterkunft und Verpflegung im Einzelzimmer ist ein Kostenaufwand von ca. 374€ zu berücksichtigen. Reisekosten sollen zusätzlich berücksichtigt werden. 30194 Anmeldeschluss: 22.02.2016 160 € (zzgl. Unterkunft, Verpflegung und Reisekosten) vhs Hanau, www.vhs-hanau.de Bildungsurlaub: Tu Dir gut - mach Dein Leben leicht! Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Sie sind beruflich und/oder privat stark eingespannt, sehen wenig Chancen, im Alltag etwas für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit zu tun und haben möglicherweise auch ein paar lästige Kilos zu viel? Dann nehmen Sie sich jetzt einmal Zeit. Erkennen Sie die Zusammenhänge und behandeln Sie die Ursachen von Stress, Angst und Übergewicht und kehren mit frischer Kraft in die Arbeitswelt zurück. Entspannung In der täglichen Entspannungsphase erstellen Sie Ihre ganz persönliche Energiebalance und lernen mit den "Kraftquellen für Eilige" verschiedene Möglichkeiten der mentalen Entlastung kennen. Das sind effektive Entspannungsübungen von nur einer bis maximal zwanzig Minuten Zeit, die sich optimal auch in den beruflichen Alltag einbauen lassen. Coaching In der täglichen Coachingphase profitieren Sie für Alltag und Beruf. Sie lernen über die Zusammenhänge Ihrer Denk- und Verhaltensmuster. Sie erfahren, wie Sprache programmiert und harmonisiert. Sie setzen sich neue Ziele und lösen Blockaden auf. Sie erkennen, wie Motivation und Dranbleiben wirklich geht. Sie lernen Ihre Kommunikation mit sich selbst und mit anderen effektiver zu gestalten und den Hunger der Seele anders als mit ungesunder Nahrung zu stillen. Bewegung Sie erlernen die Technik des Nordic Walking, der Sportart, die gerade auch bei Übergewicht wunderbar ausführbar ist. Sie erleben so- Gesundheit gleich, wie gut Bewegung in der Natur Ihnen wirklich tut. So kehren Sie nach dieser Woche erfrischt, motiviert und mit vielen Anregungen zur Bewegung, Entspannung und der Überwindung von stressbedingtem Essen in Ihren Berufsalltag zurück. Die Kursleiterin Iris Fischer ist Coach NLP und Strategic Intervention, s. auch www.irisfischer.de Niedernhausen, Oberjosbach 25.04. – 29.04.2016 Taunusstein-Hahn 05.09. – 09.09.2016 199,50 EUR Dozent(en): Iris Fischer vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Demenz: Pflege und Beruf vereinbaren? 09.05. – 13.05.2016 Das Thema Demenz betrifft nicht nur die Erkrankten selbst - die verschiedenen Dimensionen und krankheitsbedingten Veränderungen berühren die Lebenswelt der gesamten Familie. Viele Angehörige sind selbst mitten im Berufsleben und stehen vor der Herausforderung, familiäre und berufliche Anforderungen zu vereinbaren. Dieser Bildungsurlaub soll ihnen helfen, dies zu reflektieren und aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten. So wird neben der Betrachtung des gesamtgesellschaftlichen Rahmens ein besonderes Augenmerk auf die Möglichkeiten der Alltagsbewältigung in der Familie gelegt. Dazu gehören Informationen zum Krankheitsbild und der Perspektive von Menschen mit Demenz, über konkrete Hilfen(z. B. rechtliche Vorsorge, Leistungen der gesetzlichen Pflegeversicherung, Betreuungs- und Entlastungsangebote) sowie Anregungen zur Gestaltung der eigenen Situation (z. B. verstehender Umgang mit der demenzkranken Person, Reagieren in Konfliktsituationen, Methoden der Entspannung und Stressbewältigung). Ziel ist es, sich für die Herausforderungen, die eine Demenzerkrankung in der Familie mit sich bringt, bestmöglich auszurüsten und die eigenen Ressourcen im Alltag sinnvoll einzusetzen. Der Bildungsurlaub ist eine Kooperation der Volkshochschule Main-Taunus-Kreis mit der Fachstelle Demenz des Caritasverbandes für den Bezirk MainTaunus e.V.. Gemäß dem hessischen Weiterbildungsgesetz können Sie für diese Veranstaltung bei Ihrem Arbeitgeber eine Freistellung vom Arbeitsplatz beantragen. Kursnummer E0306601 9.00-16.15 Uhr 137 Entgelt: 180,00 EUR Vhs Main-Taunus-Kreis, www.vhs-mtk.de Fit in Beruf und Alltag durch Tai Chi und Qigong. Energie tanken - Ressourcen für wachsende gesellschaftliche Anforderungen Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Der Bildungsurlaub vermittelt ein eindrückliches Bild von den vielfältigen, wertvollen Seiten dieser aus China stammenden Bewegungskünste. Das langsame und bewusste Üben, das für Tai Chi und Qigong gleichermaßen charakteristisch ist, hat eine angenehm entspannende Wirkung. Es mobilisiert alle Kreislauffunktionen, aktiviert unsere Muskulatur und kräftigt Sehnen und Bänder. In der Kombination von Teilen der Tai Chi „Form“ mit Einzelübungen des Qigong lernen Sie z.B., wie man gezielt die Atmung vertiefen kann, wie sich die Beweglichkeit des Rumpfes verbessern lässt und wie man den Rücken zugleich entspannt und stärkt. In den Theoriephasen erfahren Sie, wie man die beiden „Bewegungsschulen“ nutzen kann, um im anstrengenden Alltag bereits dem Entstehen von Stress entgegen zu wirken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Wer länger Tai Chi bzw. Qigong übt, interessiert sich auch zunehmend für Fragen einer gesunden Lebensführung. Diese Aspekte werden ebenfalls Diskussionsgegenstand sein. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken 3071-01 b Jobst Flesch 09.05. – 13.05.2016 Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 3071-02 b Jobst Flesch 27.06. – 01.07.2016 Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Bildungsurlaub: Kraft tanken in der Natur dem Stress in Beruf und Alltag entgegenwirken Neue Kraft tanken inmitten der zauberhaften Natur des Wispertals (Nähe Lorch). Sie fühlen sich ein wenig ausgepowert? Die Themen Stressbewältigung und Resilienz begegnen uns immer öfter in Beruf und Privatleben. Zunehmend wichtiger wird es, mit Stress besser umgehen zu lernen und die Beanspruchungen in Beruf und/oder Privatleben besser zu steuern und zu bewältigen. Gesundheit Tanken Sie Kraft in dieser Woche, die nur Ihnen gehört. Der Bildungsurlaub findet statt inmitten der Natur in einer charmanten Villa mit kulinarischer Bestversorgung. Tun Sie etwas für sich, für Körper, Geist und Seele. Eine Unterbringung vor Ort ist in Einund Mehrbettzimmern möglich, aber nicht Bedingung. Unser Ziel soll sein, zukünftig mit Stress besser umzugehen und den täglichen Beanspruchungen in Beruf und/oder Privatleben mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Sie werden - verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken kennenlernen, z.B. die Progressive Muskelentspannung, Elemente des Autogenen Trainings, Atemübungen, Visualisierungen, Fantasiereisen, Stilleübungen und Klangmeditationen - sich mit Ihren persönlichen und beruflichen Ressourcen (Resilienz) befassen - sich mit Ihren Motivationen, Talenten, Stärken, Wünschen und Sehnsüchten beschäftigen - die Möglichkeit haben, neue Ziele zu entwickeln, deren Umsetzung Ihnen ein höheres Maß an innerer Zufriedenheit gibt. Tägliche Ausflüge in die uns umgebende abwechslungsreiche Natur des Wispertals werden Sie entspannen und inspirieren. Wir werden den Wispersteig “In Stille wandelbar“ erwandern, romantische Burgruinen auf abgelegenen Waldpfaden entdecken, in wildromantischen Tälern dem Lauf des Wisperflusses folgen und dabei immer wieder passende Entspannungs- und Meditationsübungen vor Ort machen. Je nach Witterungsbedingungen finden bestimmte Elemente des Unterrichts/der Unterweisungen außerhalb der Räumlichkeiten der Alten Villa statt, wie z. B. auf Wiesen, Wald-, Wanderwegen und/oder Grillhütten.“ Lorch, Alte Villa 09.05. – 13.05.2016 26.09. – 30.09.2016 215,00 EUR inkl. € 35,- für fünf Tage Verpflegung (außer 1. Frühstück) Logis: Aufpreis € 20,- pro Übernachtung mit Frühstück Dozent(en): Sylvia Kreuz vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Starker Rücken im Beruf - Innere Kraft und Haltung – zur Bewältigung der Herausforderungen einer beschleunigten Gesellschaft Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Der Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei, nachhaltig zu einer rückengesunden und ausgeglichenen Lebensführung zu finden. Sie erkunden die eigenen Gesundheitsressourcen, 138 erkennen Fehlbelastungen und schulen Ihr Körperbewusstsein. Sie lernen Strategien kennen, mit denen Sie Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihr mentales Stressbewältigungsvermögen in Beruf und Alltag steigern können. Im Vordergrund stehen folgende Inhalte: Grundlagen, Hintergründe und Folgen von Bewegungsarmut Gesellschaftliche und individuelle Potenziale von Rückengesundheit Stresssymptome erkennen und ihnen vorbeugen Methoden (Praxiseinheiten) zur Haltungsschulung, Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur Maßnahmen zur Verringerung von Stressreaktionen im Kopf-, Nackenund Schulterbereich Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung Entspannungsmethoden für den (Berufs-)Alltag Einfache Strategien zur nachhaltigen Integration des Gelernten in den Alltag Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Rückenbeschwerden gemacht haben oder/und diesen vorbeugen möchten. Er ersetzt jedoch keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen die Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Snack und Getränke(Selbstverpflegung) 3072-01 b 09.05. – 13.05.2016 Amalia Boutrid Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr ArtofBalance Bornheim; € 240 3072-51 West b 29.08. – 02.09.2016 Amalia Boutrid Mo - Fr, 09.30 - 16.30 Uhr BIKUZ - Bildungs- und Kulturzentrum; € 240 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Stressbewältigung im beruflichen Alltag. Mit Progressiver Muskelentspannung zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit 09.05. – 13.05.2016 Das Phänomen Stress, seine Ursachen und Wirkungen im beruflichen Alltag werden analysiert und die Teilnehmenden werden sensibilisiert für ihren eigenen Umgang mit berufsbezogenen Stresssituationen. Der Kurs vermittelt neben der Theorie eine praktische Einführung in die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Dr. Jacobson. Die PME ist als eine der wirksamsten Methoden bekannt geworden, um negativen Stress abzubauen. Außerdem wird im Kurs das Körperbewußtsein durch Acht- Gesundheit samkeitsübungen geschult. Erhöhte Achtsamkeit für den eigenen Körper kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die zu vielfältigen Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen, Schlafmangel führen. In diesem Bildungsurlaub können sich neue Einsichten entwickeln. Die breite Wirkung von Stress wird veranschaulicht und neue Verhaltensimpulse für einen entspannteren Lebensstil werden gegeben. Teilnahmevoraussetzung: Offenheit für die Auseinandersetzung mit persönlichen Stressfaktoren und Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit. Die Kursleiterin ist Diplom-Pädagogin und Heilpraktikerin. Der Kurs ist barrierefrei zugänglich. Bitte mitbringen: Tagesverpflegung Lich (vhs-Haus) 075.0351 Anmeldung/Abmeldung bis 18. April 2016 09.00-16.30 Uhr, 5 Termine 146,00 € bei 8-9 Tn 118,50 € bei 10-12 Tn vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de Tu Dir gut! Coaching, Entspannung & Bewegung für die Gesunderhaltung in Alltag und Beruf 09.05. – 13.05.2016 Bereits im Jahre 2009 empfanden laut einer Studie des Forsa-Instituts 4/5 der Deutschen ihr Leben als stressig, und jeder Dritte beklagte Dauerdruck. Inzwischen liest man fast täglich neue Meldungen über die Folgen der modernen Welt und der heutigen Arbeitsorganisation; immer häufiger ist sogar die Rede vom "Zeitalter der Depression". Dauerhafter Stress, ungesundes Essverhalten, mangelnde Bewegung und fehlende Ruhezeiten machen inzwischen sogar schon immer mehr junge Leute auf Dauer krank. "Jung, dick, depressiv" überschrieb daher focus online bereits den 2011er DAK Gesundheits-report (www.focus.de). Die Kosten krankheitsbedingter Fehlzeiten steigen als Folge enorm. Gleichzeitig fehlt es jedoch häufig noch an einem qualifizierten, bezahlbaren Bildungsangebot, das jedermann die Möglichkeit gibt, die eigenen Ressourcen zu stärken und somit die berufliche Leistungsfähigkeit zu erhalten. In diesem Bildungsurlaub arbeiten wir mit Coaching, Entspannung und Bewegung daran. Wir richten ein besonderes Augenmerk auf die Verbesserungsmöglichkeiten am individuellen Arbeitsplatz und das Thema emotionales Essen. Wir üben Entspannungstechniken ein und lernen die Technik des Nordic Walking. Anmeldeschluss: 25.03.2016 139 Dieser Kurs ist vom Hessischen Sozialministerium als Bildungsurlaub im Sinne der beruflichen Weiter-bildung anerkannt (Aktenzeichen: III 1A-55n-4145-0208-15-0768</B>). Zum Thema Bildungsurlaub finden Sie unter http://www.hsm.hessen.de (Stichwort: Bildungsurlaub) nützliche Informationen. Geben Sie bitte bei der Anmeldung an, ob Sie eine Kopie des Bildungsurlaubsbescheides zur Bewilligung benötigen (Ihr Antrag muss 6 Wochen vorm Kursbeginn beim Arbeitgeber vorliegen). B 32003 229,00€ inkl. Kursunterlagen Akademie für lebenslanges Lernen – Volkshochschule Odenwaldkreis, www.vhs.odenwald.de Gesundheit und Gesundheitskultur für pädagogische Fachkräfte 30.05. – 03.06.2016 Gesundheit als wesentlicher Bestandteil des täglichen Lebens: Wie gesund leben, lernen und arbeiten wir? Was schadet oder fördert unsere Gesundheit und Wohlbefinden? Gesundheitsförderung stellt aktuell eine der wesentlichen Herausforderung für pädagogische Einrichtungen dar. Dies betrifft sowohl Arbeit mit Kindern und Eltern, als auch die (häufig belastende) Arbeitssituation für das pädagogische Fachpersonal selbst. Gesundheit beinhaltet nicht nur die rein körperliche Unversehrtheit, sondern auch einen als gut empfundenen psychischen Zustand und ein befriedigendes Gefühl auf der sozialen Ebene. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat eine Charta zur Gesundheitsförderung verabschiedet: "Gesundheitsförderung...steht für ein positives Konzept, das in gleicher Weise die Bedeutung sozialer und individueller Ressourcen für die Gesundheit betont wie die körperlichen Fähigkeiten." Gesundheitsförderung in Kindertageseinrichtungen ist ein Handlungsfeld mit erweiterten Aufgaben, wie z.B. gesundheitsfördernde Lebens-, Lern- und Arbeitsbedingungen in den Kindertageseinrichtungen für alle Beteiligten zu gestalten. Dazu gehört die Förderung von Fähigkeiten, insbesondere Kommunikationsfähigkeit, Umgang mit Konflikten und Krisen sowie Haltungen, die Erkrankungen vorbeugen und Resilienz fördern. Resiliente Menschen werden weniger krank, sind eher in der Lage, Krisen zu meistern oder sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Im Seminar geht es um Fragen, wie der Aufbau von Resilienz unterstützt werden kann und wie gesundheitsfördernde Aspekte in Kinder- Gesundheit tageseinrichtungen praktisch umgesetzt werden. Im Seminar werden u.a. Praxisbeispiele, Umsetzungsideen und gesundheitsfördernde Konzepte vorgestellt. Im Mittelpunkt stehen die eigenen Erfahrungen im Alltag und deren Reflexion, sowie die Erarbeitung konkreter persönlicher und berufspraktischer Handlungsmöglichkeiten zur Gesundheitsförderung. 5983-01 b Anette Seelinger Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220, Mat. Kosten € 10 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Mit alltäglichen Belastungen sicherer und gelassener umgehen. Bildungsurlaub auf Sylt 30.05. – 03.06.2016 (Eigene Anreise: Sonntag, 29.05.2016 / Abreise: 04.06.2016!) Stress kennt jede/r und viele Menschen leider unter den Folgen von Dauerstress. Im Rahmen der Bildungsurlaubswoche werden nach dem Konzept 'Sicher und gelassen im Stress' von Gert Kaluza, Deutschlands führendem Experten im Bereich Stressmanagement, Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt und die Teilnehmenden darin unterstützt einen eigenen Weg zu einem gelassenerem und gesünderen Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag zu finden. Leitung: Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, Dipl.-Wirtschaftsingenieur Kursort: Sylt-List, Akademie am Meer e.V. der Volkshochschule Klappholttal M-01-3-097 216,00 € (ab 15 Teilnehmer/-innen) zzgl. 414,00 € für Übernachtung und Vollpension zzgl. 72,00 € Einzelzimmerzuschlag (nach Verfügbarkeit) Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, www.vhs-Limburg-Weilburg.de Den Berufsalltag gelassener gestalten – Stress verarbeiten und Energie freisetzen 06.06.. – 10.06.2016 weitere Termine in II/2016 auf Nachfrage Berufliche und persönliche Belastungen prägen unseren Alltag. Beschwerden stellen sich ein, wir sind gestresst. Unsere Psyche und unser Körper sind stark belastet, manchmal übelastet. Wir beschäftigen uns mit den Ursachen von Stress, finden Wege, mit Stress umzugehen und die Auswirkungen von Stress zu mindern. 140 Körperübungen, vor allem mit Yoga, und eine neue innere Ausrichtung helfen uns, den Alltag kraftvoller, ruhiger, klarer und entspannter zu leben und zu uns selbst zu kommen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso/Yogamatte, Decke, warme Socken, Schreibmaterial. 161K030124 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 138,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Hatha Yoga - Entspannung und Stressreduktion 06.06.. – 10.06.2016 Tägliche Yoga-Praxis, sowie die Ermittlung des individuellen Konstitutionstypen (Vata, Pitta, Kapha), werden in dieser Woche zu Entspannung und Stressabbau führen. Für jeden Teilnehmer finden wir den individuellen, typgerechten Übungsplan für das zukünftige, präventive Training Zuhause. Des Weiteren erlernen Sie Yoga-Übungen für den Arbeitsplatz, immer und überall. Yoga umfasst: Körperübungen, Atemtechniken und verschiedene Entspannungsübungen. So entwickelt der Teilnehmer Achtsamkeit für seinen Körper, zur Erhaltung seiner Gesundheit. Es werden Herz, Kreislauf-, Atem- und das Immunsystem gestärkt. Das Nervensystem in einen harmonisch ausgeglichenen Zustand geführt. Im Bereich Ernährung befassen wir uns unter anderem mit gesunder, energievoller Ernährung am Arbeitsplatz. Abschließend werden wir mit Selbst-Reflexion Stärken entwickeln, die ein gesundes, erfolgreiches Leben ermöglichen. 220.00 € Kursleiter/in Michaela Krumm vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Mit Taijiquan Burnout vorbeugen - Durch Taijiquan zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit in einer überforderten Gesellschaft beitragen. 06.06. – 10.06.2016 Stress macht krank! Arbeitnehmer/innen leiden heutzutage zunehmend an Konzentrationsschwäche, Erschöpfung und Energiemangel. Stressbedingte Krankheiten nehmen ständig zu. Und immer häufiger endet Überforderung in einer totalen Leere, einem Burnout. Ein Burnout entsteht nicht von heute auf morgen. Er kommt sukzessive und überfällt den Betroffenen dann doch völlig unvorbereitet. In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie die biologische Antwort des Körpers auf Stress Gesundheit und Überforderung aussieht, welche verschiedenen Ursachen ein Burnout haben kann und wie Sie bei ersten Warnsignalen klug und eigenverantwortlich handeln können. Sie erhalten zudem wertvolle Tipps zur effektiven Rückfallprophylaxe. Taijiquan ist eine bewährte Methode zur Stressbewältigung, da sie Entspannung und Bewegung verbindet. Sie lernen, wie Sie durch Taijiquan mit beiden Füßen fest auf dem Boden stehen und in jeder Situation angemessen reagieren können. Mit den Übungen bringen Sie eine Beweglichkeit in Ihr Leben, die nicht nur Ihren Körper, sondern ebenso Ihren Geist betrifft, was den stets veränderlichen hohen Anforderungen im Beruf sehr zugute kommt. Taijiquan können Sie hervorragend in Ihren beruflichen Alltag integrieren. 16-11011 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Tu Dir gut! Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Schon 2009 belegte eine Studie des ForsaInstituts, dass 80% der Deutschen unter Stresssymptomen und 30% unter Dauerdruck leiden. Inzwischen ist sogar die Rede vom „Zeitalter der Depression“, und auch immer mehr junge Menschen sind von dieser „Volkskrankheit“ betroffen. Die aktuellen Arbeitsbedingungen, die oft zu dauerhaftem Stress, ungesundem Essverhalten, mangelnder Bewegung und fehlenden Ruhezeiten führen, sind längst als Ursache für steigende krankheitsbedingte Fehlzeiten erkannt. Die entstehenden volkswirtschaftlichen Kosten sind enorm. Gleichzeitig fehlt häufig die Möglichkeit, einmal in Ruhe auszuprobieren und herauszufinden, mit welchen teilweise einfachen Mitteln, die eigenen Ressourcen gestärkt, Verbesserungsmöglichkeiten am individuellen Arbeitsplatz gefunden und das Essen wieder in bekömmlichere Bahnen gelenkt werden kann, um so die berufliche Leistungsfähigkeit zu erhalten. Nutzen Sie diesen qualifizierten Bildungsurlaub, um mit Hilfe von Coaching, Entspannung und Bewegung (Nordic-WalkingStöcke werden zur Verfügung gestellt) wieder ein Mehr an Lebensqualität zu gewinnen. Wochentickets für das Parkhaus Stadthalle in Höhe von EUR 10,00 können in der vhs Geschäftsstelle, Füllerstr.1 erworben werden. Kursnummer: M740-003 06.06. – 10.06.2016 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine € 266,00 Kursnummer: N740-003 141 19.09. – 23.09.2016 9:00 - 16:30 Uhr, 5 Termine € 266,00 vhs Hochtaunus, www.vhs-hochtaunus.de Stressbewältigung im beruflichen Alltag 20.06. – 24.06.2016 Mit Achtsamkeitstraining zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit Im beruflichen Alltag sind eine hohe Reizdichte, Überlastung und Stress allgegenwärtig. Es werden Ursachen und Wirkungen von Stress im beruflichen Alltag betrachtet und analysiert. Die persönlichen Strategien, mit denen Stresssituationen begegnet wird, spielen eine zentrale Rolle. Die Teilnehmenden lernen eigene Strategien zu entwickeln, um mit den eigenen berufsbezogenen Stresssituationen umzugehen und Stress wirksam abzubauen. Dabei hilft als methodisches Verfahren das Achtsamkeitstraining (MBSR). Es dient der Erhöhung der Selbststeuerung und fördert so eine Entlastung. Die erlernten Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Die Erhöhung der Achtsamkeit - auch für den eigenen Körper kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die schließlich zu vielfältigen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen können. In diesem Bildungsurlaub können sich neue Einsichten entwickeln. Die breite Wirkung von Stress wird veranschaulicht und neue Verhaltensimpulse für einen entspannteren Lebensstil werden gegeben. Teilnahmevoraussetzung: Offenheit für die Auseinandersetzung mit persönlichen Stressfaktoren und Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit. Die Kursleiterin ist Diplom-Pädagogin und Heilpraktikerin. Der Kurs ist barrierefrei zugänglich. Bitte mitbringen: Tagesverpflegung Anmeldung/Abmeldung bis 30. Mai 2016 Lich (vhs-Haus) 075.0352 09.00-16.30 Uhr, 5 Termine 146,00 € bei 8-9 Tn 118,50 € bei 10-12 Tn vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de Pilates und Achtsamkeit - Förderung der geistigen und körperlichen Beweglichkeit als Veränderungsimpuls für Beruf und Gesellschaft Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Pilates ist eine sanfte Methode, den Körper zu dehnen und zu kräftigen. Das Körperbewusstsein wird geschult, und die Muskulatur in eine Balance gebracht. Pilates stärkt vor allem die Gesundheit tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur und verhilft zu mehr Beweglichkeit in den Gelenken. Dies ist eine Wohltat für den oft einseitig belasteten Rücken. Die Übungen werden sehr bewusst und mit einer großen Konzentration durchgeführt. Die Synchronisation von Atem und Bewegung führt zu einer körperlichen und geistigen Entspannung. Dieses Training wird durch Methoden der Achtsamkeit wie Eutonie, progressive Muskelentspannung und dem Body Scan nach J. Kabat-Zinn ergänzt und vertieft, so dass sich Anspannung und Entspannung abwechseln und ergänzen. Ziel ist es, das Körperbewusstsein noch intensiver zu schulen und den entspannenden Effekt des Trainings zu verstärken. In dieser Woche erarbeiten wir uns ein Trainingsprogramm für mehr Kraft und Stabilität im Körper und für mehr Gelassenheit im Geist, das auch zu Hause durchgeführt werden kann. 16-11001 27.06. – 01.07.2016 16-11005 28.11. – 02.12.2016 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining 04.07. – 08.07.2016 Im heutigen beruflichen Alltag sind eine hohe Reizdichte, Überlastung und das Phänomen Stress allgegenwärtig. Ursachen und Wirkungen von Stress im beruflichen Alltag werden analysiert und die Teilnehmenden werden für ihre eigenen Strategien mit berufsbezogenen Stresssituationen sensibilisiert. Sie lernen Stress abzubauen. Dabei hilft als methodisches Verfahren das Achtsamkeitstraining (MBSR). Es dient der Verbesserung der Selbststeuerung und fördert so Entlastung. Die erlernten Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Die Erhöhung der Achtsamkeit - auch für den Körper - kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die zu vielfältigen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen. Bitte warme Socken, Decke und Kissen mitbringen. C3003 176,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de 142 Stressbewältigung im beruflichen Alltag – Vertiefung 04.07. – 08.07.2016 Für alle, die bereits einen Bildungsurlaub zum Thema „Stressbewältigung“ besucht haben. Wie schaffe ich meine "work-life-balance"? Was kann ich selbst für meine Gesundheit und Stress-Resilienz tun vor, während und nach der Arbeit? In diesem Bildungsurlaub geht es um unsere Erfahrungen mit den verschiedenen, bisher erlernten Techniken zur Reduzierung von Stress (z. B. Bewegung, Entspannung, Selbstwahrnehmung, Um-Deutung von belastenden Situationen usw.). Diese sollen aufgefrischt, neue Aspekte sollen ausprobiert und intensiv geübt werden. Zu den Schwerpunkten gehören vertiefende Übungen zur genauen Wahrnehmung der Umgebung und der eigenen Reaktionen. In Kleingruppen und in der ganzen Gruppe analysieren wir, was sich gut bewährt hat, was sich verändert hat und wo die Fallen liegen. Wir tauschen unsere Erfahrungen über die bisherige Anwendung eigener Stressbewältigungsstrategien aus und suchen Anregungen im Umgang mit Möglichkeiten und Herausforderungen im beruflichen Alltag. Mit Selbst-Coaching und neuen Entspannungs- und Bewegungsprogrammen lernen wir, mit stressreduzierenden oder stressverstärkenden Haltungen und Gedankenmustern konstruktiv umzugehen. Bitte gemütliche Kleidung, Decke, Kissen, Socken und Sportschuhe mitbringen. Bei schönem Wetter werden wir auch rausgehen. 30196 160 € vhs Hanau, www.vhs-hanau.de Fit in Beruf und Alltag durch Entspannung und Bewegung – Autogenes Training / Walking / Jogging / Fantasiereisen 11.07. – 15.07.2016 Leiden Sie unter dem Gefühl von Überlastung, Zeitnot und Leistungsdruck? Ob diese Faktoren gesundheitsschädigend wirken, hängt auch von der Fähigkeit des Organismus ab, sich mit diesen Stressoren auseinander zu setzen. Durch die Unterstützung bestimmter Methoden und Techniken kann es gelingen, Körper, Gedanken und Gefühle positiv zu beeinflussen und damit Stress und Anspannung abzubauen und Konflikte besser zu bewältigen. Das Seminar bietet folgende Inhalte: Stress – was ist das überhaupt? Stressoren und Stress-Signale Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche Gesundheit Einführung in verschiedene Entspannungstechniken: Autogenes Training, Blitzentspannung, Muskelentspannung, Akupressur Autogenes Training mit Märchen und Fantasiereisen Atem- und Körperwahrnehmungsübungen Einführung in die Gehmeditation Walking und Jogging in Theorie und Praxis Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, dicke Socken; für den OutdoorTeil bequeme, wetterfeste Kleidung und Laufschuhe 3070-05 b Jürgen Schäfer Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de 143 161K030129 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 138,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Stressmanagement und Globalisierung für Frauen – Ein umfassendes Training kognitiver, emotionaler und psychomotorischer Fitness 11.07. – 15.07.2016 Stärken Sie Ihre Resilienz - die Fähigkeit bei Stress, Störungen oder Angriffen in der eigenen Kraft zu bleiben. Wir untersuchen, wie Sie mit Stress umgehen und welche Alternativen für Sie umsetzbar sind. Eine kleine Lebensbilanz: Was kostet Sie Energie und was sind Ihre natürlichen Kraftquellen, die Sie so dringend zur Bewältigung Ihres Alltags brauchen. Gespräche, verschiedene Übungen, Elemente der Achtsamkeit, Unterstützung der Selbstreflexion. 304.40 190 Euro vhs Darmstadt, VHS Darmstadt, www.darmstadt.de/vhs Gesund und leistungsstark im beruflichen Alltag mit Qigong – Wochenseminar. Der Einfluss der Arbeitswelt auf die Gesundheit 18.07. – 22.07.2016 Das Berufsleben stellt nicht selten große Anforderungen an uns. Flexibilität, Leistungsdruck und Stress gehören heute zum beruflichen Alltag. Darunter leidet jedoch oftmals die Gesundheit und zwar nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige und seelische Gesundheit. Qigong, welches auch als Meditation in Bewegung bezeichnet wird, bietet dem Menschen eine Vielzahl an Techniken, um die körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. Die Grundlage bildet hier u.a. das Verständnis von Yin und Yang, Spannung und Entspannung. An fünf Tagen lernen Sie Übungen kennen, die Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen. Dazu gehören auch tiefer gehende Kenntnisse darüber, wie die drei Komponenten zusammenwirken und einander beeinflussen. Körperübungen, Atemgymnastik und die geistig-emotionale Haltung bilden die Schwerpunkte, sowie das Thema Ernährung. Durch Qigong bleiben Sie gesund und leistungsstark. Als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bequeme Kleidung, Decke und warme Socken mitbringen. E5268BU 200,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Energie und Leichtigkeit im Alltag 18.07. – 22.07.2016 Gewinnen Sie neue Einsichten und lernen Sie Methoden zur Gesunderhaltung und zum stressfreien Umgang mit Körper und Geist kennen. Mit Hilfe von QiGong-Übungen und Entspannungstechniken lockern wir den Körper. Kenntnisse der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) eröffnen uns neue Perspektiven. Um den fordernden Routinealltag besser begegnen zu können, erlernen wir Aspekte der Gesunderhaltung in den Alltag und die Berufswelt integrieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso/Yogamatte, Decke, warme Socken, Schreibmaterial. Hatha Yoga und Fasten 18.07. – 22.07.2016 Mit dem ''Fasten'' geben wir dem Körper die Möglichkeit zur Reinigung und Entschlackung. Längerfristig abgelagerte Gifte können ausgegleitet werden. Diese innere Reinigung schenkt neue Kraft, Ausgeglichenheit und stärkt die körpereigene Abwehr. Der Mensch fühlt sich richtig gut. Tägliche Yogapraxis unterstützt den Stressabbau und fördert die Entspannung. Hier werden reinigende Übungen des Kriya-Yoga den Übungsplan erweitern. In Theorie erfahren wir die Funktion des Verdauungssystems und so das Wissen, wie das Immunsystem gestärkt und unterstützt werden kann. Zur Unterdrückung des Hungergefühles, besteht die (freiwillige) Möglichkeit der einma- Gesundheit ligen Ohrakupunktur mit Dauernadeln. Im Bereich der Ernährung, befassen wir uns ganz allgemein mit Ernährung in Yogischer Weise und ganz individuell für jeden Teilnehmer, entsprechend seines Konstitutionstypen. 220.00 € Kursleiter/in Michaela Krumm vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Gesund durch Achtsamkeit 25.07. – 29.07.2016 Achtsamkeit kann unsere Gesundheit im beruflichen Alltag stärken. Die Lehre der Achtsamkeit ist nicht kompliziert oder mit Theorie überladen. Achtsamkeit ist als alltägliche Erfahrung möglich. Yoga (Asanas, Atemübungen, Entspannung), Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen uns, in die alltägliche Erfahrung des achtsam seins zu gelangen. Texte aus dem Yoga und des Buddhismus unterstützen unsere Praxis. Dann können wir mit Swami Vishnu Devananda sagen: "Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück". Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso/Yogamatte, Decke, warme Socken, Schreibmaterial. 161K030125 Dreieich (Sprendlingen), HLL, Frankfurter Str. 160-166 138,00 € vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Fit in Beruf und Alltag durch Tai Chi und Qigong – Entspannen und Energie tanken im Kloster Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Der Bildungsurlaub findet im schönen Kloster Höchst im Odenwald statt. Die geschmackvoll renovierten Räumlichkeiten und Außenanlagen des Klosters bieten eine ideale Umgebung, um zur Ruhe zu kommen. Die Woche vermittelt Ihnen ein eindrückliches Bild von den vielfältigen, wertvollen Seiten dieser aus China stammenden Bewegungskünste. Das langsame und bewusste Üben, das für Tai Chi und Qigong gleichermaßen charakteristisch ist, hat eine angenehm entspannende Wirkung. Es aktiviert unsere Muskulatur, kräftigt Sehnen und Bänder und mobilisiert alle Kreislauffunktionen. Bei schönem Wetter nutzen wir die Gelegenheit und üben an der frischen Luft. In der Kombination von Teilen der Tai Chi „Form“ und Einzelübungen des Qigong lernen Sie z.B., wie man gezielt die Atmung vertiefen kann, wie sich die Be- 144 weglichkeit des Rumpfes verbessern lässt und wie man den Rücken zugleich entspannt und stärkt. In den Theoriephasen erfahren Sie, wie man die beiden „Bewegungsschulen“ nutzen kann, um im anstrengenden Alltag bereits dem Entstehen von Stress entgegen zu wirken und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Wer länger Tai Chi bzw. Qigong übt, interessiert sich auch zunehmend für Fragen einer gesunden Lebensführung. Diese Aspekte werden ebenfalls Diskussionsgegenstand sein. Sie erhalten ergänzend einen Reader mit Materialien zum Thema. Die Teilnahme am Bildungsurlaub ist nur mit Übernachtung und Verpflegung im Kloster möglich Zusatzkosten: Vier Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension à € 64,30 pro Person / Tag (vor Ort zu bezahlen). Reservierung des Zimmers im Kloster erfolgt automatisch mit der Anmeldung. Die Anreise erfolgt privat. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken 3071-03 b 01.08. – 05.08.2016 Jobst Flesch Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr, Tagungshaus Kloster Höchst; € 240 3071-51 24.10. – 28.10.2016 Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr, Tagungshaus Kloster Höchst; € 240 3071-52 12.12. – 16.12.2016 Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr, Tagungshaus Kloster Höchst; € 240 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Von der Work-Life-Balance zur Work-LifeIntegration 01.08. – 05.08.2016 Bildungsurlaub in Kooperation mit der vhs Marburg-Biedenkopf Aufgrund gesellschaftlicher und technologischer Entwicklungen sind wir sehr gefordert, die verschiedenen Lebensbereiche wie Beruf, Privatleben und Freizeit zu managen, uns abzugrenzen und dabei in Balance zu bleiben. Eine bewusste Lebensführung sowie Integration und individuelle Gestaltung der Lebensbereiche kann dabei helfen. Dafür braucht es die Entwicklung eigener Kompetenzen und Strategien. Dieser Bildungsurlaub bietet: - Persönliche Standortbestimmung/Situationsanalyse - Persönliche Stressoren/Konfliktsituationen benennen und bearbeiten Gesundheit - Einblicke in Entspannungsverfahren & Techniken zur Stressbewältigung - Gespür für eigene Frühwarnsignale, Grenzen & "Fallen" - Selbstmanagement - Rahmenbedingungen schaffen, Ziele erreichen - Kreative Methoden zur Entspannung sowie - Bewegungs-, Selbsterfahrungs- und Selbstcoachingsübungen Zudem gibt es die Möglichkeit, Lösungsideen und -strategien zu entwickeln und das Gespür für sich selbst zu vertiefen. Mit neuer Power können Sie so in Ihren Lebensalltag zurückkehren und Ihr Leben wieder mehr in die eigene Hand nehmen. Kursnummer: H30108 Dozent(en): Katja Gerlach Bitte warme Socken, Decke und Kissen sowie Schreibutensilien mitbringen. Materialkosten von 5,00 € sind an die Kursleitung zu entrichten. Kosten: 142,50 € € (Ermäßigung auf 98,50 € möglich) vhs der Universitätsstadt Marburg, www.vhsmarburg.de Achtsamkeit als Lebensstil - Gesundheitsförderung im beruflichen Alltag 22.08. – 26.08.2016 Sie brauchen einmal dringend eine Auszeit? Sie sind stark eingespannt und suchen nach einem Leben jenseits von Hektik und Stress? In dieser Woche betrachten wir die Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit und der Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag. Gemeinsam entwickeln und erproben wir Konzepte für einen achtsamen Lebensstil, um den gesellschaftlichen Veränderungen und Herausforderungen der Arbeitswelt entgegentreten zu können. Kehren Sie mit neuer Kraft und Motivation in Ihren Alltag und in Ihre Arbeitswelt zurück. Inhalte sind: - Achtsamkeitsübungen nach den Kriterien von Dr. Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt, Gießener Forum - Gesundheitsförderung durch alltagstaugliche Bewegungsübungen - Informationen zum Essverhalten nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und den Auswirkungen auf die berufliche Leistungsfähigkeit - Entspannungsverfahren und deren Einsatzmöglichkeiten in Beruf und Alltag Bitte mitbringen: sportliche Kleidung, leichte Turnschuhe oder Rutschsocken sowie ein Handtuch Hinweis: Die Anerkennung als Bildungsurlaub liegt vor. 220.00 € 145 Kursleiter/in Ute Weber vhs Bildungspartner Main-Kinzig, www.bildungspartner-mk.de Die Stimme stärken - Sich stimmlich Raum nehmen in Beruf, Alltag und Gesellschaft. Wochenseminar 05.09. – 09.09.2016 Das wichtigste Kommunikationsmedium ist unsere Stimme. Durch hohe Belastungen (viel Sprechen, Sprechen bei großer Lautstärke, Stress) kann es einem aber schon mal die Sprache verschlagen: die Stimme wird heiser, das Sprechen anstrengend, es entsteht ein Druckgefühl im Hals oder Räusperzwang. Der Stimmklang wiederum hat eine große Wirkung auf andere Menschen. So gibt es leise Stimmen, laute, sehr weiche und härtere, klare und raue, angespannte und müde Stimmen. Um sich Gehör zu verschaffen und an gesellschaftlichen und beruflichen Prozessen erfolgreich teilnehmen zu können, ist es zentral, seine Stimme erheben zu können. Eine freie und gestärkte Stimme ist fähig, sich den äußeren Notwendigkeiten anzupassen und sich z.B. laut genug zu äußern und durchzusetzen. Eine freie Stimme erreicht das Gegenüber: sie ist offen, kraftvoll, deutlich, flexibel und leicht. Sie werden in diesem Seminar sowohl lernen, Ihre Stimme auf gesunde Art und Weise zu benutzen als auch den Klang Ihrer Stimme zu entwickeln. Ziele: behutsame Entwicklung und Gesundung Ihrer Stimme, leichteres und freieres Sprechen, Umgang mit Ihrer Stimme im Alltag / Stimmentlastung, Sicherheit in der eigenen Stimmwirkung, präsenteres und mit sich selbst verbundenes Sprechen Inhalte: Übungen zur Verbindung von Atem, Stimme und Bewegung, Arbeit an Volumen und Tragfähigkeit der Stimme, Arbeit an deutlichem, ruhigen und kraftvollem Sprechen, Auseinandersetzung über die Wirkung Ihrer Stimme, Auseinandersetzung über Stimme als Ausdruck der Persönlichkeit, Auseinandersetzung über Stimme als Kommunikationsmittel, Schulung der Hör- und Körperwahrnehmung, Umsetzung in den Alltag In dieser Intensiv-Woche werden Sie sich mit Freude und Entspannung, Zuhören und Selbst-Ausprobieren, Theorie und Praxis Ihrer Stimme nähern. Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt. Bitte bringen Sie einen kurzen Text von ungefähr 10 Zeilen (Gedicht, Vortrag, Prosa) zum Einüben der neuen Stimmtechnik am besten auswendig mit. Sowie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Wasser zum Trinken und einen Pausensnack. Gesundheit E5755BU 200,00 EUR vhs Offenbach am Main, www.vhsoffenbach.de Mit Imaginationstechniken den beruflichen Stress bewältigen - Bildungsurlaub 05.09. – 09.09.2016 Für mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit im beruflichen Alltag Viele bekannte Sportler nutzen Imaginationstechniken schon lange und haben damit großen Erfolg. Imagination ist die Arbeit mit inneren Vorstellungsbildern. Sie können eingesetzt werden um Stressgefühle zu reduzieren, das mentale "Abschalten" und Entspannung zu fördern. Diese Art von Hilfe wird auch in der Hypnose und Selbsthypnose (Autogenes Training) eingesetzt. Sie lernen anhand der gängigen Theorie Ursache und Wirkung von Stress im beruflichen Alltag kennen. In der Entspannung können individuelle Verhaltensweisen entwickelt werden, die hilfreich sind, um den beruflichen Stress mehr und mehr abzubauen. Die erlernten Imaginationstechniken lassen sich gut in den beruflichen Alltag integrieren. Ziel des Bildungsurlaubes ist, die Resilienz gegenüber der gewöhnlich hohen Reizdichte und Leistungsanforderungen im Beruf zu erhöhen. Teilnahmevoraussetzung: Offenheit für die Auseinandersetzung mit persönlichen Stressfaktoren und Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit. Die Kursleiterin ist Diplom-Pädagogin und Heilpraktikerin. Der Kurs ist barrierefrei zugänglich. Bitte mitbringen: Tagesverpflegung Anmeldung/Abmeldung bis 09. Nov. 2015 Lich (vhs-Haus) 075.0331 09.00-16.30 Uhr, 5 Termine 209,50 € bei 6-7 Tn 158,00 € bei 8-9 Tn vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de Stressbewältigung im (Berufs-)Alltag durch Yoga und Achtsamkeit 19.09. – 23.09.2016 Die heutigen Belastungen des Alltags und im Beruf stellen immer mehr Anforderungen an die Menschen. Viele erleben dauerhaften Stress und damit Verspannungen für Körper und Geist. Sie erlernen in diesem Seminar, wie Sie mit Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Stress abbauen und dabei das Denken und den Körper in eine entspannte Haltung bringen. Sie erkennen durch reflektierende Übungen Ihr persönliches Stressmuster 146 und entwickeln Strategien den Herausforderungen im (Berufs) Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Die Unterbringung in der Rhönakademie Schwarzerden erfolgt in Einzelzimmern mit Dusche/WC. Die Teilnehmer werden mit einem Frühstücksmenü, einem Mittagsmenü mit 3 Gängen sowie einem Abendbüffet versorgt. Für die Pausen stehen Kaffee, Tee und nachmittags Kuchen bereit. Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Kurs-Nr.M3001 Gebühr: 498,- EUR (E) Alsfeld vhs Vogelsbergkreis, www.vhs-vogelsberg.de Work-Life-Balance - im Gleichgewicht leben und arbeiten 10.10. – 14.10.2016 Mit dem Blick auf gesellschaftliche und arbeitsmarktpolitische Veränderungen, die unsere Lebens- und Arbeitswelt radikal verändert haben, wollen wir in diesem Bildungsurlaub Handlungsoptionen erarbeiten, die Veränderungen auf betrieblicher und persönlicher Ebene ermöglichen, um die Balance zu finden und zu halten. Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (Vorgesetzter, Kollegen, Kunden...) und die eigenen ins Gleichgewicht? Wie bleibe ich innerlich ruhig und gelassen bei emotionalem und psychischem Druck von außen? Wie gehe ich mit Konflikten um? Leitung: Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, Dipl.-Wirtschaftsingenieur Kursort: Limburg-Ahlbach, Kath. Pfarrheim, Oberortstraße 3 M-01-3-099 09:00 - 16:00 Uhr 166,00 € Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, www.vhs-Limburg-Weilburg.de Bildungsurlaub: Stressbewältigung im beruflichen Alltag. Mit Achtsamkeitstraining zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit 17.10. – 21.10.2016 Im heutigen beruflichen Alltag sind eine hohe Reizdichte, Überlastung und das Phänomen Stress allgegenwärtig. Es werden Ursachen und Wirkungen von Stress im beruflichen Alltag betrachtet und analysiert. Die persönlichen Strategien, mit denen berufsbezogenen Stresssituationen begegnet wird, spielen eine zentrale Rolle. Die Teilnehmenden lernen eigene Strategien zu entwickeln, um mit den eigenen berufsbezogenen Stresssituationen Gesundheit umzugehen und Stress wirksam abzubauen. Dabei hilft als methodisches Verfahren das Achtsamkeitstraining (MBSR). Es dient der Erhöhung der Selbststeuerung und fördert so eine Entlastung. Die er-lernten Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Die Erhöhung der Achtsamkeit - auch für den eigenen Körper - kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die schließlich zu vielfältigen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen können. QE301106H1 175 € - Schriftl. Anmeldung vhs Wetterau, www.vhs-wetterau.de Gesundheit stärken – beruflich und privat. Bewegung / Entspannung – Ressourcen in Zeiten gesellschaftlichen Wandels 17.10. – 21.10.2016 Bewegung ist der einfachste und lange unterschätzte Beitrag für eine gesunde Lebensführung. Leider nutzen wir diese wertvolle Ressource im Alltag oft zu wenig, wenn berufliche und private Zeitpläne Widerstände produzieren. In diesem Bildungsurlaub können Sie in fünf Tagen ganz praktisch Ihre Gesundheit fördern durch Erlernen und Verfeinern des Nordic Walkings und eines Programms zur Förderung der Rückenbeweglichkeit und des Haltungsaufbaus. Außerdem lernen Sie unterschiedliche körperbezogene Entspannungsmethoden kennen. Hierzu gehört die Progressive Muskelentspannung genauso wie bewegte Meditationen und Phantasiereisen. Zusätzlich betrachten wir gemeinsam die Hindernisse, die einem bewegten Alltag oft im Wege stehen und entwickeln Strategien auf individueller und beruflicher Ebene, um ihnen konstruktiv zu begegnen. 3070-71W 220€ VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de In Balance mit Ayurveda in Beruf und Alltag – Gesund leben mit dem ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda 17.10. – 21.10.2016 In Balance leben und den Anforderungen in Alltag und Beruf besser gewachsen sein. Hierzu liefert der ganzheitliche Ansatz des Ayurveda praktische Empfehlungen für das körperliche und psychische Gleichgewicht. Die Ernährung nimmt im Ayurveda einen unschätzbaren Stellenwert ein. Sie ist Quelle für körperliche Gesundheit und emotionale Zufriedenheit und nimmt direkten Einfluss auf unser Wohler- 147 gehen. Der Kurs gibt Einblick in eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt und vermittelt praktische Tipps, wie Sie zu Hause und im Büro einen gesünderen Lebensstil umsetzen können. Die Stressbewältigung stellt außerdem einen zentralen Aspekt des Seminars dar. Warum werden Stressfaktoren individuell unterschiedlich empfunden? Welche Bedeutung spielt hierbei die eigene Konstitution und wie gelingt es, sich aus der Lähmung zu befreien? Praktische Informationen und Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung wie Yoga, Pranayama, Meditation und einfache Massagetechniken stehen außerdem auf dem Programm. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke 3074-52 Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr, Ort: Artofbalance, Bornheim/Frankfurt 240€ VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de Stressbewältigung im beruflichen Alltag 24.10. – 28.10.2016 Das Phänomen Stress, seine Ursachen und Wirkungen im beruflichen Alltag werden analysiert. Die Teilnehmenden werden für ihre eigene individuelle Umgehensweise mit berufsbezogenen Stresssituationen sensibilisiert. Das Seminar vermittelt neben der Theorie eine praktische Einführung in die Progressive Muskelentspannung (PM) nach Dr. Jacobson. Die PM ist als eine der wirksamsten Methoden bekannt, um negativen Stress abzubauen. Außerdem wird im Seminar das Körperbewusstsein durch Achtsamkeitsübungen geschult. Erhöhte Achtsamkeit für den Körper kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die zu vielfältigen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafmangel führen. Bitte warme Socken, Decke und Kissen mitbringen. D3005 176,00€ Volkshochschule Wetzlar, www.vhs-wetzlar.de Body und Mind - Körperliche und geistige Entspannung zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit 31.10. – 04.11.2016 Ist Ihr Alltag von hohen beruflichen und persönlichen Anforderungen geprägt, und Sie finden immer weniger Zeit, sich bewusst um Ihre Gesundheit zu kümmern und den Stress aktiv zu bewältigen? Dann sind Sie genau richtig hier. Denn in diesem Bildungsurlaub Gesundheit erhalten Sie gleich auf zweifache Weise wichtige Informationen und praktische Anleitungen für den Erhalt Ihrer Arbeitskraft und für Ihre persönliche Gesundheitsförderung. Auf mentaler Ebene erlernen Sie durch NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren) ein gesundes Gedankenmanagement, auf körperlicher Ebene erlernen Sie die Grundelemente der jahrhundertealten Yogatradition. Unser Ziel dabei ist, sowohl den Körper als auch den Geist, body und mind, ganzheitlich zurück in die Ruhe, in einen entspannten Zustand zu führen, in dem gute Entscheidungen und hohe Leistungsfähigkeit möglich sind. Ein Gewinn also, der sowohl für Sie, als auch für das berufliche und für das soziale Umfeld dienlich ist. Diese Veranstaltung ist auch für YogaAnfänger oder Menschen, die schon immer einmal Yoga ausprobieren wollten, geeignet. Bitte gemütliche Kleidung, Decke, Socken und Sportschuhe mitbringen. Bei schönem Wetter werden wir auch rausgehen. 165 € vhs Hanau, www.vhs-hanau.de Präventiv Aufrichten anstatt gestresst beugen - Stärkung beruflich relevanter Ressourcen in einer Gesellschaft mit zunehmenden physischen und psychischen Belastungen 31.10. – 04.11.2016 Die gesellschaftlichen Anforderungen, der berufliche Kontext sowie die eigene Familie fordern von uns oft ein Maximum an Energie und Zeit. Was auf die Dauer im Körper zu Stress und Krankheit führt. Dem können wir, durch gezieltes Verhalten entgegenwirken. In diesem Kurs finden wir die eigenen Stressoren, denn durch das bewusste Erkennen, können wir auch etwas dagegen tun. „Nur wenn ich weiß, dass die Blumen Blattläuse haben, kann ich etwas dagegen unternehmen“. So gibt es in jedem von uns auch eine Menge Ressourcen, die oft nur verschüttet sind. Diese können wir wieder aktivieren und uns selbst dadurch besser helfen und vor Stress schützen. Wir können uns gestärkt wieder aufrichten und dadurch aufrecht durchs Leben, unseren Alltag gehen. In Bezug auf unser Umfeld heißt das auch, klar zu kommunizieren, uns selbst gut zu tun und die eigenen Bedürfnisse und Wünsche mit denen unserer Familie, Arbeit, Gesellschaft in Einklang zu bringen. Die eigene Sprache unterstützt uns dabei und hilft uns, die entsprechenden „Filter“ - durch die wir unser Leben sehen, einzusetzen. Denn auch die eigene innere Fragestellung zu den einzelnen Themen lässt uns unsere Realität wahr- 148 nehmen. Dass Haltung zu unserer Ausstrahlung dazu gehört, hat jeder schon oft erlebt sie gezielt einzusetzen um uns selbst zu stärken und unser Auftreten zu beeinflussen ist eine Möglichkeit für mehr Entspannung in kritischen Situationen. Rücken- und Entspannungstraining sowie verschiedene Atemtechniken begleiten uns durch die Woche genauso wie viele praktische Erfahrungen über unsere Ausstrahlung, Einstellung und Wahrnehmung. 16-11009 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Fit in Beruf und Alltag durch Yoga und Meditation 07.11. – 11.11.2016 Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die Yoga und Meditation neu entdecken, wieder erleben und/oder vertiefen möchten und die interessiert sind, eine "stille Pause" in ihr Leben zu integrieren, um körperliches wie seelisches Wohlbefinden zu fördern. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Die Yogahaltungen sind variabel anpassbar, so dass jede/r unabhängig von der körperlichen Fitness üben kann. Neben dem praktischen Üben werden die Grundlagen, Wirkungsweisen, Begriffsdefinitionen und Methoden von Yoga und Meditation vermittelt; außerdem gibt es eine Einführung in die Geschichte und Philosophie. Leistungen: Bildungsprogramm, 4 Übernachtungen in der Freizeit- und Bildungsstätte Jugenddorf Hoher Meißner, 4 x Vollpension und ein zusätzliches Mittagessen am Abreisetag. Das genaue Programm erhalten Sie bei der vhs in Witzenhausen. 161-54W360 428,00 € inkl. o. g. Leistungen vhs Werra-Meißner, www.vhs-werrameissner.de Bildungsurlaub: Mit Yoga zu mehr Zufriedenheit, Ruhe und Gelassenheit in Beruf und Alltag 14.11. – 18.11.2016 In einer liebevollen und geborgenen Atmosphäre unter Gleichgesinnten bietet Ihnen dieses Seminar eine Zeit der inneren Sammlung und geistigen Regeneration. Sie erlernen die grundlegenden Techniken eines auf die Bedürfnisse des westlichen Menschen ausgerichteten Hatha-Yoga-Übungsweges. Diese bestehen im Wesentlichen aus achtsamen Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und einfachen Meditationsübungen im Sitzen und in Bewegung (z.B. im Gehen), die Ihnen helfen, im „Jetzt“ anzukommen und dar- Gesundheit aus neue Energie und Lebensfreude zu schöpfen. Darüber hinaus erfahren Sie mehr über die Weisheit des Yoga und seine Wirkungsweise auf Ihre Gesundheit und Ihr Lebensgefühl. Die Schulung von Bewusstheit und Wahrnehmung hilft Ihnen, Ihre Haltung, Bewegung, Atmung und Entspannungsfähigkeit zu verbessern und so das Zusammenspiel von Körper, Geist und Psyche zu verstehen. Dies wirkt sich positiv auf Stress-Symptome wie Konzentrationsstörungen, Verspannungen und Unruhezustände aus. Sie erfahren mehr körperliche und geistige Beweglichkeit, nehmen sich in Ihrem Körper wieder besser wahr und kommen in Kontakt mit Ihrem Selbst. Es entsteht Ehrlichkeit und Authentizität uns selbst und anderen Menschen in unserem Beziehungsumfeld gegenüber. Das Erkennen und Annehmen von dem, was ist, hilft uns, gesunde Lebensentscheidungen treffen zu können, die von Verantwortung für uns, unsere Beziehungen und unsere Umwelt geprägt sind. Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, alleine zu Hause weiter zu praktizieren und das Gelernte in Ihren Alltag zu integrieren. So sind Sie den Anforderungen in Beruf und Familie besser gewachsen, was sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihre Zufriedenheit im Arbeitsleben auswirkt. Leitung: Gabriele Weise, Dipl.Verwaltungswirtin, Yoga- und Meditationslehrerin sowie Shiatsu-Praktikerin. Frau Weise hat durch ihre langjährige Praxis und Unterrichtserfahrung ihren eigenen Stil herausgebildet. Der Focus ihres Unterrichts liegt auf der Einbeziehung der persönlichen Veranlagung und Möglichkeiten der Teilnehmenden. Sie gestaltet ihre Seminare praxisorientiert und lebensnah. Ihre Arbeit beinhaltet neben den klassischen Yoga-Techniken verschiedene Meditations- und Entspannungsmethoden mit dem Ziel der Alltagsbewältigung und persönlichem Wachstum. Anlässlich ihres mehrjährigen Aufenthaltes im asiatischen Kulturkreis hat sie die fernöstliche Lebenskunde eingehend studieren können. Es ist ihr wichtig, Yoga in seinem ganzen Potenzial erfahrbar zu machen, sodass es auch jenseits des körperlichen Wohlbefindens bis in die geistig-seelischen Ebenen hinein wirken und aus der Tiefe heraus verändern kann. So kommt Yoga von der Matte in unseren Alltag hinein! Leistungen: Durchführung des Seminars, Verpflegung in Vollpension, seminarbegleitende Unterlagen. Seminarziele - Förderung der Stresskompetenz 149 - Verbesserung der körperlichen, mentalen und emotionalen Beweglichkeit in Beruf und Alltag - Verbesserung der Körper- und Selbstwahrnehmung zur Förderung von Ausdauer, Selbstvertrauen und Durchsetzungsvermögen - Lernen sowie Integration von Yogaübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken ins Alltagsleben, insbesondere in den beruflichen Alltag. Schlangenbad-Bärstadt 593,50 EUR inklusive € 381,- für 4 Übernachtungen im Einzelzimmer, Verpflegung und Nutzung der Übungsräume, exkl. Kosten für Handtücher und Bettwäsche, Kurspreis ohne Übernachtungskosten beträgt 441,50 € Dozent(en): Gabriele Weise vhs Rheingau-Taunus, www.vhs-rtk.de Resilienz –Training. Stärkung der Widerstandskraft um Balance zu halten zwischen Leistung und Gesundheit 21.11. – 25.11.2016 Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität sind Eigenschaften, die wir heute dringend brauchen und werden mit dem Begriff 'Resilienz' umschrieben. In Zeiten steigender Dynamik mit sich rasant ändernden wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen, Reorganisationen und Umstrukturierungen, weiter zunehmender Belastungen und weltweiter Krisen bedarf es der Fähigkeit der 'Resilienz', um aus den kritischen Lebensphasen und Lebensbedingungen das Beste zu machen. Das Resilienz-Training setzt auf drei Ebenen an: 1. die persönliche Grundhaltung 2. die sozialen Ressourcen 3. die umweltbezogenen, arbeitsbezogenen Ressourcen In 10 Schritten können innere Widerstandskraft, Selbstbewusstsein, das Gefühl für Selbstwirksamkeit und die eigene Souveränität am intensivsten gefördert werden. 10 Schritte für eine persönliche Resilienz: 1. Innehalten und die Kunst der kleinen Pause 2. Persönliche Standortbestimmung und Rollenklärung 3. Die sorgfältige Pflege des eigenen Energiehaushalts 4. Den Lebensrucksack entlasten 5. Die inneren Antreiber bändigen 6. Grenzen setzen - Grenzen wahren - Grenzen öffnen 7. Konflikte aktiv angehen Gesundheit 8. Handlungsspielräume nutzen und erweitern 9. Halt und Unterstützung im Netzwerk finden 10. Verankerung in der eigenen Kraft und Ruhe Leitung: Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, Dipl.-Wirtschaftsingenieur Kursort: Limburg-Ahlbach, Kath. Pfarrheim, Oberortstraße 3 M-01-3-100 09:00 - 16:00 Uhr 166,00 € Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, www.vhs-Limburg-Weilburg.de Stressbewältigung im beruflichen Alltag. Mit Achtsamkeitstraining zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit 21.11. – 25.11.2016 Im heutigen beruflichen Alltag sind eine hohe Reizdichte, Überlastung und das Phänomen Stress allgegenwärtig. Es werden Ursachen und Wirkungen von Stress im beruflichen Alltag betrachtet und analysiert. Die persönlichen Strategien, mit denen berufsbezogenen Stresssituationen begegnet wird, spielen eine zentrale Rolle. Die Teilnehmenden lernen darüber hinaus andere Strategien kennen, um mit den berufsbezogenen Stresssituationen umzugehen und Stress wirksam abzubauen. Dabei hilft als methodisches Verfahren das Achtsamkeitstraining (MBSR). Es dient der Erhöhung der Selbststeuerung und fördert so eine Entlastung. Die erlernten Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren. Die Erhöhung der Achtsamkeit - auch für den eigenen Körper kann verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die schließlich zu vielfältigen Beschwerden wie z. B. Kopfschmerzen, Magenproblemen, Rückenschmerzen oder Schlafstörungen führen können. Die Kursleiterin ist Diplom-Pädagogin und Heilpraktikerin. Der Kurs ist barrierefrei zugänglich. Bitte mitbringen: Tagesverpflegung Lich (vhs-Haus) 075.0369 Anmeldung/Abmeldung bis 17. Okt. 2016 09.00-16.30 Uhr, 5 Termine 146,00 € bei 8-9 Tn 118,50 € bei 10-12 Tn vhs Landkreis Gießen, www.vhs-kreisgiessen.de 150 Bleiben Sie gesund! - Gesundheit in Beruf und Alltag stärken - Welche Bedeutung hat die Gesundheit für unsere Gesellschaft? 05.12. – 09.12.2016 Was ist unser Verständnis von Gesundheit? Bedeutet Gesundheit mehr als frei von Krankheit zu sein? Wie beeinflusst unser Denken und Handeln unsere Gesundheit und Lebensqualität? Welche Strategien helfen, die alltäglichen Belastungen und Herausforderungen zu bewältigen? Was macht uns gesund und zuversichtlich? Die Auseinandersetzung mit all diesen Fragen hilft uns bei der Gestaltung des eigenen Lebensraums und wirkt sich auch nachhaltig auf unser berufliches Handeln aus. Auf der Grundlage der Konzepte des Yoga, der Meditation, des Achtsamkeitstrainings und der Salutogenese suchen wir nach Antworten. Im Tun (Yoga üben, entspannen, achtsamsein) erleben wir das Wohltuende der salutogenen inneren Haltung uns und der Welt gegenüber. Das im Seminar Erfahrene kann im Alltag Wirkung entfalten. 16-11002 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Gesundheit Qi Gong und Coaching Methoden zur psychischen Stärkung und Klärung. Ruhe finden in der HighspeedGesellschaft. 05.12. – 09.12.2016 Die gegenwärtige Arbeitswelt zeichnet sich dadurch aus, dass Arbeitsprozesse verdichtet werden und immer mehr Menschen in Befristungen, Teilzeitstellen und in Mehrfachbeschäftigungen für ihren Unterhalt sorgen müssen. Dazu kommen weitere tagespolitische Unsicherheiten die Erziehung eigener Kinder, die Pflege von Angehörigen, etc. Dies kann den Druck auf den Einzelnen so sehr verstärken, dass die eigenen Belastungsgrenzen oft weit überstrapaziert werden. Über kurz oder lang ist der Mensch erschöpft und wird 151 krank. In diesem Kurs lade ich Sie ein, stehen zu bleiben, das Hamsterrad anzuhalten und sich eine Auszeit zu gönnen. Mit leichten Übungen aus dem Coaching werden wir uns unserer momentanen Situation bewusster und gewinnen Handlungsspielräume (zurück). Den Hauptteil bilden einfach zu erlernende Qi Gong Übungen. Dadurch können sich Körper und Geist erholen und finden zur Ruhe. Bei Qi Gong handelt es sich um Entspannungstechniken, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) angewendet werden, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Tanken Sie auf! 16-11010 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burgfuersteneck.de Kultur 5. 152 Kultur Mit Pinsel und Farbe - Malen als pädagogische Methode 28.11. – 02.12.2016 Bilder sind seit den Zeiten der Höhlenmalerei bis in unser „visuelles Zeitalter“ wichtiges Ausdrucks- und Kommunikationsmittel. In (sozial)pädagogischen Arbeitsfeldern kann Malen als individuelle oder gemeinsame Aktivität anregend und unterstützend wirken. Malen fördert die Wahrnehmungs- und Ausdrucksfähigkeit, unterstützt die Auseinandersetzung mit der Realität und wirkt in vielen Situationen klärend oder emo- tional entlastend. Wir vermitteln und erproben, wie Mal-Aktionen vorbereitet, angeleitet und ausgewertet werden können, damit die Freude an der Erkundung der eigenen Kreativität im Vordergrund steht. Außerdem setzen wir uns mit der gesellschaftlichen Bedeutung von Visualisierung und künstlerischem Ausdruck und mit Fragen von Kulturpolitik und Kulturförderung auseinander. Künstlerische Vorerfahrungen sind von Vorteil, aber nicht erforderlich. 16-13106 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burgfuersteneck.de Bildungsurlaub für Frauen 6. Bildungsurlaub für Frauen Schreibreise auf Sylt für Anfängerinnen 27.02. – 05.03.2016 Bildungsurlaubsseminar der Arbeitsgemeinschaft Arbeit und Leben. Eine Reise ans Meer, an den Ursprung allen Lebens, um schreibend die eigene Lebensgeschichte auf dem Hintergrund des Zeitgeistes auszuleuchten, sie im Spiegel der Natur neu zu entdecken und Zukunftsvisionen zu entwickeln. Jugendseeheim, List auf Sylt 515,00 €, incl. Bahnfahrt, Unterkunft im EZ und Vollverpflegung Bitte ausführliches Infoblatt anfordern (06103/3131-1350) vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Schreibreise auf Sylt für geübte Schreiberinnen 05.03. – 12.03.2016 Bildungsurlaubsseminar der Arbeitsgemeinschaft Arbeit und Leben. Eine Reise ans Meer, an den Ursprung allen Lebens, um schreibend die eigene Lebensgeschichte auf dem Hintergrund des Zeitgeistes auszuleuchten, sie im Spiegel der Natur neu zu entdecken und Zukunftsvisionen zu entwickeln. Jugendseeheim, List auf Sylt 515,00 €, incl. Bahnfahrt, Unterkunft im EZ und Vollverpflegung Bitte ausführliches Infoblatt anfordern (06103/3131-1350) vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de Erfolgreich führen – Bildungsurlaub für Frauen Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Ein Intensiv-Führungstraining im geschützten Rahmen für Frauen, die eine Leitungsfunktion in der Wirtschaft anstreben oder bereits erste vorhandene Führungskenntnisse erweitern möchten. In dieser Woche erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die vielfältigen Erfordernisse einer Führungsposition. Sie befassen sich mit den 5 Erfolgskompetenzen, die eine Füh- rungskraft beherrschen sollte, um erfolgreich zu sein. Neben der fachlichen und persönlichen Qualifikation geht es u. a. um die Themen Kommunikation, Mitarbeiterführung sowie um die Entwicklung der eigenen Handlungs-, Motivations- und Delegationsfähigkeit. Im Rahmen von interaktiven Vorträgen, Diskussionsrunden, anhand von Fallbeispielen, Einzelübungen, Gruppenarbeit und Rollenspielen werden erste Schritte erarbeitet, um den eigenen, authentischen Führungsstil zu entwickeln. Mit zusätzlichen Anregungen und Tipps aus der Praxis wird so eine solide Basis für einen guten Einstieg in die berufliche Karriere bzw. deren Weiterentwicklung geschaffen. Zusatzkosten: € 5,00 für Kopien (im Kurs zu zahlen) 5570-01 f b 25.04. – 29.04.2016 Regina Siepelmeyer Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 5570-03 f b 08.08. – 12.08.2016 Regina Siepelmeyer Mo - Fr, 09.00 - 16.00 Uhr VHS Sonnemannstraße; € 220 VHS Frankfurt am Main, www.vhs.frankfurt.de EDV-Grundkurs – Einführung in das Arbeiten am Computer 09.05. – 13.05.2016 Ein grundlegender Kurs für Einsteigerinnen mit geringen Vorkenntnissen, der Ihnen anhand vieler praktischer Übungen einen schnellen Zugang zum effektiven Arbeiten am PC vermittelt. Schon bald sind Sie in der Lage, Textdokumente ansprechend zu formatieren, zu speichern (und sie wieder zu finden), Tabellen zu erstellen und Grafiken einzufügen. Sie üben sich in der Bildbearbeitung und erstellen eine Präsentation. Am Ende des Seminars erhalten Sie Tipps für einen sicheren Umgang mit dem Internet. Marburg-Cappel, Kreisverwaltung 160,00 € vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ 153 Bildungsurlaub für Frauen Älter-Aktiver-Ideenreicher: ALTERnative Lebens- und Wohnformen von und für Frauen am Beispiel Frankfurt und RheinMain-Gebiet (Frauenseminar) 30.05. – 03.06.2016 Im Jahr 2030 soll bereits jeder/jede Dritte über 60 Jahre alt sein, Frauen werden immer noch nahezu 8 Jahre älter als Männer und ältere Menschen bleiben heute länger aktiv und fit und stellen somit andere Ansprüche an ein Leben im Alter. Wie sieht die Zukunft insbesondere für älter werdende Frauen aus? Wir befassen uns im Bildungsurlaub mit ganz unterschiedlichen Lebens- und Wohnformen für das Alter(n). Viele wollen in ihrem Stadtteil bleiben, sie wollen selbstständig und mobil bleiben, in ihrem gewohnten Umfeld mit anderen zusammenleben und Pflege, wenn nötig, in ihren Alltag integrieren. Wie kann das gelingen? Im Seminar betrachten wir gegenwärtige Altersbilder und demografische Entwicklungen, wir setzen uns mit den Herausforderungen und Strategien einer alter(n)sgerechten Stadtentwicklung, mit städtischen Mobilitätsstrategien und mit Finanzierungs- und sozialen Fragen auseinander. Im Seminar besuchen wir außerdem Wohnprojekte (für Frauen) in Frankfurt und Umgebung und sprechen mit VertreterInnen von SeniorInnen-Initiativen und öffentlichen Organisationen wie z. B. einer Wohnbaugesellschaft. 16202 145 € (Programmkosten) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Erfolgreich führen - Bildungsurlaub für Frauen Mehrere Kurse/Termine zur Auswahl (s.u.) Ein Intensiv-Führungstraining im geschützten Rahmen für Frauen, die eine Leitungsfunktion in der Wirtschaft anstreben oder bereits erste vorhandene Führungskenntnisse erweitern möchten. In dieser Woche erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die vielfältigen Erfordernisse einer Führungsposition. Sie befassen sich mit den 5 Erfolgskompetenzen, die eine Führungskraft beherrschen sollte, um erfolgreich zu sein. Neben der fachlichen und persönlichen Qualifikation geht es u. a. um die Themen Kommunikation, Mitarbeiterführung sowie um die Entwicklung der eigenen Handlungs-, Motivations- und Delegationsfähigkeit. Im Rahmen von interaktiven Vorträgen, Diskussionsrunden, anhand von Fallbeispielen, Einzelübungen, Gruppenarbeit und Rollenspielen werden erste Schritte erarbeitet, um den eigenen, authentischen Führungsstil zu entwickeln. Mit zusätzlichen Anregungen und Tipps aus der Praxis wird so eine solide Basis für einen guten Einstieg in die berufliche Karriere bzw. deren Weiterentwicklung geschaffen. Regina Siepelmeyer ist Dipl.-Kauffrau, Consultant und Coach. L50850BU 06.06. - 10.06.2016 M50850BU 14.11. - 18.11.2016 40 UStd. 325,- € Mo - Fr, 9:00 - 16:00 Uhr VHS Wiesbaden, www.vhs-wiesbaden.de Ich bin dann mal ausgeglichen… - Strategien für Frauen um Stress im beruflichen und privaten Umfeld, unter den gesellschaftlichen Rahmenbedingungen, zu managen 10.10. – 14.10.2016 Anspannung und Entspannung – zwei sehr wichtige Aspekte unseres Lebens. Oft aber nimmt die Anspannung immer mehr zu, und die physische sowie psychische Entspannung rückt in den Hintergrund. Es entsteht eine Belastungssituation, die auf Dauer gravierende Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Frauen sind hiervon meist häufiger betroffen und oft durch Doppel- und Dreifachbelastungen stärker gefordert. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass sich die Reaktion auf Stresssituationen zwischen Frauen und Männern unterscheidet, was die genaue Ursache hierfür ist, wurde noch nicht eindeutig geklärt. Fakt ist jedoch, dass Frauen andere Strategien für einen angemesseneren Umgang mit ihrem Stress benötigen als Männer. Es gilt also, passende Wege für den persönlichen Umgang mit belastenden Situationen zu finden, denn oftmals ist die konkrete Stresssituation unabänderlich. Folgende Themenfelder erwarten Sie: Umgang mit An- und Überforderungen - Arbeitsbelastung und berufliche Krisen meistern Was trägt und stützt mich – wichtige Bereiche in meinem Leben erkennen 16-11514 410 - 460 € (inkl. 268,00 € Ü/VP) 260 € Ermäßigter Preis Burg Fürsteneck, www.burg-fuersteneck.de Gesellschaft braucht Zivilcourage - Zivilcourage braucht Mut. Frauenseminar mit Kinderwerkstatt 24.10. – 28.10.2016 Nein sagen und Mut aufbringen - in der Schule, am Arbeitsplatz, in der Nachbarschaft, an der Bushaltestelle oder in der U-Bahn - jemanden unterstützen, helfen und aufstehen – ge- 154 Bildungsurlaub für Frauen gen Rassismus, gegen Mobbing, gegen Gewalt. Wer schon einmal in einer kritischen Situation war, weil ein Kind geschlagen wurde, jemand gewalttätig angegriffen wurde, ein Kollege wegen seiner Herkunft oder Meinung ausgegrenzt wurde, weiß, wie schwer es ist, spontan und schnell die richtige Entscheidung zu treffen, laut zu werden und einzugreifen. Wir alle wissen, warum Zivilcourage für das Zusammenleben und die Demokratie mit unseren gemeinsamen Normen und Werten wie z. B. Menschenwürde, Menschenrechte, Gerechtigkeit und friedliche Konfliktlösung so wichtig ist. Demokratie braucht Zivilcourage und mutige Menschen. Wir fragen, was Egoismus und Neid, Hass und Gewalt auslösen kann und was Vielfalt und Toleranz, Mut und Solidarität fördert. Wir betrachten betriebliche und gesellschaftliche Rahmenbedingungen, die förderlich und hemmend für die Entwicklung von Zivilcourage sein können und überlegen, wie wir gemeinsam mit anderen Hürden und Ängste überwinden und wo wir Hilfe bekommen können. Wir kann es konkret aussehen, mutig aufzustehen, seine Meinung zu sagen, einzugreifen und beizustehen, wenn Ungerechtigkeit und Anfeindungen passieren. 16201 245 € je Teilnehmerin (Ü, VP, DZ/Familienzimmer, P) 16403 65 € je Kind (Alter: 5-11 Jahre) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de Salutogenese für Frauen. Gesundheit fühlen und erleben 24.10. – 28.10.2016 Salutogenese - ein wegweisender Gedanke für Frauen in der Gesundheitsförderung! Mit der Entstehung von Gesundheit befassen sich Frauen im Bildungsurlaub in Schönau am Königssee. Ziel ist dabei, Möglichkeiten einer gesunden Balance zwischen An- und Entspannung in Beruf und Familie kennen zu lernen. Frauen bewegen sich täglich zwischen den Lebensbereichen Beruf und Familie und geben ihr Bestes. Die Doppelbelastung, die Erwartungen von außen, gesundheitliche Risiken ganz besonderer Art und auch das eigene Selbst- und Rollenbild der Frau sind Faktoren, die zu Belastungen führen. Dauerhafte Anspannung macht sich schließlich durch Befindlichkeitsstörungen und/oder Krankheiten im Körper und in der Psyche bemerkbar. Mehr Bewegung, weniger Stress und ein abwechslungsreiches Essen: Mit diesen drei Dingen kann jede Frau sehr viel für sich und ihre Gesundheit tun. In dieser Woche werden Sie mit Hilfe der Natur, mit Klängen und Bewegung sowie durch verschiedene Methoden des Stressmanagements erlernen, wie Sie mehr Gesundheit in Ihren Alltag einbauen und damit Lebensfreude tanken können. In Kooperation mit dem Frauenbüro des Schwalm-EderKreises und mit Arbeit und Leben Hessen. Die An-und Abreise wird mit der Bahn organisiert. Dozent Anke Conrad und Luna P. Wessels Entgelt 400,00 Euro zzgl. Bahnfahrt ca. 70 Euro vhs Schwalm-Eder-Kreis, www.vhs-schwalmeder.de EDV-Aufbaukurs – Windows, Word, Excel, Internet, Powerpoint 07.11. – 11.11.2016 Ein Bildungsurlaub für Frauen mit allgemeinen EDV-Vorkenntnissen, die ihr Grundlagenwissen vertiefen und erweitern möchten. Windowsfunktionen - Datenverwaltung - Ordner und Dateien anlegen - kopieren und verschieben - suchen, finden und löschen Spezielle Funktionen von Word - Dokumentvorlagen - Umfangreiche Tabellen - Serienbrief - Grafiken Einführung in Excel - Erstellen von Formeln - Einfügen von Diagrammen Einführung in Powerpoint - Erstellen einer ersten Präsentation Internet - Ausgewählte Internetfragen - Tipps und Tricks beim Suchen von Infos - Downloads und Uploads - Versenden von Mails mit Anhang Jedes Thema wird voraussichtlich einen Unterrichtstag in Anspruch nehmen. Marburg-Cappel, Kreisverwaltung 160,00 € vhs Marburg-Biedenkopf, http://vhs-marburgbiedenkopf.de/ Schreibreise auf Sylt 19.11. –27.11.2016 Bildungsurlaubsseminar der Arbeitsgemeinschaft Arbeit und Leben. Eine Reise ans Meer, an den Ursprung allen Lebens, um schreibend die eigene Lebensgeschichte auf dem Hintergrund des Zeitgeistes auszuleuchten, sie im Spiegel der Natur neu zu entdecken und Zukunftsvisionen zu entwickeln. Jugendseeheim, List auf Sylt 520,00 – 540,00 €, incl. Bahnfahrt, Unterkunft im EZ und Vollverpflegung 155 Bildungsurlaub für Frauen Bitte ausführliches Infoblatt anfordern (06103/3131-1350) Wird voraussichtlich Mitte 2016 verschickt. vhs Kreis Offenbach, www.vhs-kreisoffenbach.de „Work-Life-Balance“ Wie Frauen im Gleichgewicht leben und arbeiten - Strategien und Aufgaben von Politik, Unternehmen und Individuen (Frauenseminar) 05.12. – 09.12.2016 Work-Life-Balance verzahnt Arbeits- und Privatleben angesichts veränderter Arbeits- und Lebenswelten, in denen der psychische und emotionale Druck stetig zunimmt. Typisch sind Überlastungssyndrome, Burn-Out und innere Kündigung. Mit Work-Life-Balance versuchen Frauen Familie, Beruf und Privatleben unter einen Hut zu bekommen. Aber mehr denn je ist Gesellschaft, sind Politik und Unternehmen gefragt und das Verhältnis von Frauen und Männern erscheint immer noch als „Privatsache“. Wir blicken auf die gesellschaftlichen Veränderungen und erarbeiten Handlungsoptionen für ein aktives Eingreifen auf betrieblicher und persönlicher Ebene. 16203 145 € (Programmkosten) Arbeit und Leben Hessen, www.aul-hessen.de 156 Kontaktdaten der Volkshochschulen in Hessen Kontaktdaten der Volkshochschulen in Hessen Volkshochschule Bad Homburg Elisabethenstr. 4-8 61348 Bad Homburg 06172 2300 6 06172 2300 9 E-Mail: info@vhs-badhomburg.de Internet: http://www.vhs-badhomburg.de/ Kreisvolkshochschule Bergstraße Marktplatz 1 64653 Lorsch 06251 17296 0 06251 17296 66 E-Mail: info@kvhs-bergstrasse.de Internet: http://www.kvhs-bergstrasse.de Hessische Heimvolkshochschule Burg Fürsteneck Akademie für berufliche und musischkulturelle Weiterbildung Am Schloßgarten 3 36132 Eiterfeld 06672 9202 0 06672 9202 30 E-Mail: bildung@burg-fuersteneck.de Internet: http://www.burg-fuersteneck.de Volkshochschule des Landkreises Fulda Gallasiniring 30 36043 Fulda 0661 6006-1600 0 0661 6006-1630 E-Mail: vhs@landkreis-fulda.de Internet: http://www.vhs-fulda.de Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen „vhs in der Wetterwarte“ Fröbelstr. 65 35394 Gießen 0641 306-1467 0641 306 2474 E-Mail: vhs@giessen.de Internet: www.vhs.giessen.de Volkshochschule Landkreis Gießen Kreuzweg 33 35423 Lich 0641 9390 - 5700 0641 9390 - 5740 E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de Internet: http://www.vhs-kreis-giessen.de Volkshochschule Darmstadt Große Bachgasse 2 64283 Darmstadt 06151 132786 06151 133260 E-Mail: vhs@darmstadt.de Internet: www.darmstadt.de/vhs Kreisvolkshochschule Groß-Gerau Hauptstr. 1 64521 Groß-Gerau 06152 1870 0 06152 1870 190 und 191 E-Mail: info@kvhsgg.de Internet: http://www.kvhsgg.de/ Volkshochschule Darmstadt-Dieburg Postanschrift: Kreisverwaltung DarmstadtDieburg Volkshochschule 64276 Darmstadt 06071 881 2301 06071 881 2319 E-Mail: vhs@ladadi.de Internet: https://www.ladadi.de/bildungschule/volkshochschule Volkshochschule der Stadt Hanau Ulanenplatz 4 63452 Hanau 06181 92380 - 20 06181 92380 21 E-Mail: fit@vhs-hanau.de Internet: http://www.vhs-hanau.de Volkshochschule Frankfurt am Main Sonnemannstraße 13 60314 Frankfurt am Main 069 212-71501 069 212-71500 E-Mail: vhs@frankfurt.de Internet: http://www.vhs.frankfurt.de Volkshochschule der Stadt Fulda Unterm Heilig Kreuz 1 36037 Fulda 0661 102 1477 0661 102 2471 E-Mail: vhs@fulda.de Internet: http://www.vhsfulda.de Volkshochschule des Landkreises Hersfeld-Rotenburg Postanschrift: Friedloser Str. 12 36251 Bad Hersfeld 06621 06621 87-3803 06621 87-3810 E-Mail: vhs@hef-rof.de Internet: http://www.vhs-hersfeld.de Volkshochschule Hochtaunus Füllerstr. 1 61440 Oberursel 06171 5848 21 06171 5848 10 E-Mail: info@vhs-hochtaunus.de Internet: http://www.vhs-hochtaunus.de 157 Kontaktdaten der Volkshochschulen in Hessen Volkshochschule Region Kassel Wilhelmshöher Allee 19-21 34117 Kassel 0561 1003 1681 0561 1003 1660 E-Mail: vhs@landkreiskassel.de Internet: http://vhs-region-kassel.de/ Akademie für lebenslanges Lernen Volkshochschule Odenwaldkreis Michelstädter Str. 12 64711 Erbach 06062 70-1731 06062 70-1729 E-Mail: vhs@vhs-odenwald.de Internet: http://www.vhs-odenwald.de Lahn-Dill-Akademie für Jugend und Erwachsenenbildung Bahnhofstr. 10 35683 Dillenburg 02771 407750 02771 407830 E-Mail: info@lahn-dill-akademie.de Internet: http://www.lahn-dill-akademie.de Volkshochschule Offenbach Berliner Str. 77 63065 Offenbach am Main 069 8065 3141 069 8065 3144 E-Mail: vhs@offenbach.de Internet: http://www.vhs-offenbach.de Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg Diezer Str. 33-35 65549 Limburg / Lahn 06431 9116 0 06431 9116 19 E-Mail: info@vhs-Limburg-Weilburg.de Internet: http://www.vhs-limburg-weilburg.de Volkshochschule Kreis Offenbach Frankfurter Str. 160-166 63303 Dreieich 06103 3131 1313 06103 3131 1399 E-Mail: vhs@kreis-offenbach.de Internet: www.vhs-kreis-offenbach.de Bildungspartner Main-Kinzig GmbH Volkshochschule Postadresse: Postfach 1865, 63558 Gelnhausen Besucheradresse: Frankfurter Str. 30, 63571 Gelnhausen 06051 91679 0 06051 91679 10 Email: vhs@bildungspartner-mk.de http://www.bildungspartner-mainkinzig.de Volkshochschule Rheingau-Taunus Erich-Kästner-Str. 5 65232 Taunusstein 06128 9277 0 06128 9277 35 E-Mail: info@vhs-rtk.de Internet: http://www.vhs-rtk.de Volkshochschule Main-Taunus-Kreis Pfarrgasse 38 65719 Hofheim / Taunus 06192 9901 0 06192 9901 45 E-Mail: info@vhs-mtk.de Internet: http://www.vhs-mtk.de Volkshochschule der Universitätsstadt Marburg Deutschhausstr. 38 35037 Marburg 06421 201 246 06421 201 594 E-Mail: vhs@marburg-stadt.de Internet: http://www.vhs-marburg.de Volkshochschule Marburg-Biedenkopf Hermann-Jacobsohn-Weg 1 35039 Marburg 06421 40567 10 06421 40567 22 E-Mail: vhsmr@marburg-biedenkopf.de Internet: http://www.vhs.marburgbiedenkopf.de Volkshochschule Rüsselsheim Am Treff 1 65428 Rüsselsheim 06142 832630 06142 16894 E-Mail: vhs@kultur123ruesselsheim.de Internet: http://www.vhs-ruesselsheim.de Volkshochschule des Schwalm-EderKreises Parkstr. 6 34576 Homberg (Efze) 05681 775 775 05681 775 408 E-Mail: vhs@schwalm-eder-kreis.de Internet: http://www.vhs-schwalm-eder.de/ Volkshochschule des Vogelsbergkreises Färbergasse 2 36304 Alsfeld 06631 7927700 06631 7927710 E-Mail: info@vhs-vogelsberg.de Internet: http://www.vhs-vogelsberg.de 158 Kontaktdaten der Volkshochschulen in Hessen Kreisvolkshochschule WaldeckFrankenberg Klosterstr. 11 34497 Korbach 05631 9773 0 05631 9773 22 E-Mail: info@vhs-waldeck-frankenberg.de Internet: http://www.vhs-waldeckfrankenberg.de Volkshochschule Wetterau Friedensstr. 18 61169 Friedberg 06031 7176 0 06031 7176 10 E-Mail: info@vhs-wetterau.de Internet: http://www.vhs-wetterau.de Eigenbetrieb „Volkshochschule, Jugend, Freizeit Werra-Meißner“ Walburger Str. 38 37213 Witzenhausen Internet: http://www.vhs-werra-meissner.de/ Standort Eschwege: 05651 7429-0 05651 50024 E-Mail: info.eschwege@vhs-werrameissner.de Standort Witzenhausen: 05542 9336-0 05542 9336-26 E-Mail: info.witzenhausen@vhs-werrameissner.de Volkshochschule der Stadt Wetzlar Steinbühlstr. 5 35578 Wetzlar 06441 99 4301 06441 99 4304 E-Mail: vhs@Wetzlar.de Internet: http://www.vhs-wetzlar.de Volkshochschule Wiesbaden Alcide-de-Gasperi-Str. 4/5 65197 Wiesbaden 0611 9889 0 0611 9889 200 E-Mail: kontakt@vhs-wiesbaden.de Internet: http://www.vhs-wiesbaden.de Arbeit und Leben Hessen Weilstr. 4-6 61440 Oberursel Tel.: 06171 5 76 22 Fax: 06171 58 02 57 E-Mail: info@aul-hessen.de Internet: http://www.aul-hessen.de 159