Bildungsurlaub - VHS Wilhelmshaven

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Ausgewählte
Bildungsangebote
niedersächsischer
Volkshochschulen
Bildung braucht Zeit und Orte
Bildungsurlaub
Jahresprogramm 2015
Bildung braucht Zeit und Orte
Bildungsurlaub und mehr
Jahresprogramm 2015
KVHS Ammerland
VHS Braunschweig
VHS Landkreis Cuxhaven
VHS des Landkreises Diepholz
VHS Heidekreis
KVHS Holzminden
VHS Langenhagen
Leine-Volkshochschule
VHS REGION Lüneburg
VHS Schaumburg
KVHS Wesermarsch
VHS Wilhelmshaven
und Bremer VHS
Impressum
Das Jahresprogramm „Bildungsurlaub 2015“ wird für die beteiligten Volks- und Kreisvolkshochschulen herausgegeben von der
Nienburger Straße 5, 28857 Syke
Tel. 04242 976-4075
Fax 04242 976-4942
vhs@vhs-diepholz.de
www.vhs-diepholz.de.
Druck: November 2014
Auflage: 11.000
Editorial – Bildung braucht Zeit und Orte
3
Liebe Leserinnen und Leser,
einen Rechtsanspruch auf Bildungsurlaub haben alle Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in der
privaten Wirtschaft und im öffentlichen Dienst, deren Arbeitsplatz sich in Niedersachsen befindet.
Dazu zählen auch Beschäftigte in Werkstätten für Behinderte. Der Anspruch kann erstmals sechs
Monate nach Beginn des Arbeitsverhältnisses geltend gemacht werden. Ein Anspruch auf Bildungsurlaub besteht für die Teilnahme an den Bildungsveranstaltungen, die von der Niedersächsischen Agentur für Erwachsenen- und Weiterbildung anerkannt worden sind. Für alle Veranstaltungen in dieser Broschüre ist die Anerkennung erfolgt.
Der angesprochene Rechtsanspruch ist im Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz formuliert
worden und wird vor allem durch die Entscheidung vieler Menschen mit Leben erfüllt, auch
tatsächlich von diesem Recht Gebrauch zu machen.
Wenn Sie dieses Heft nun in der Hand halten, nehmen Sie sich ruhig etwas Zeit und lassen sich
von den vielfältigen Angeboten inspirieren.
Im Übrigen: Teilnehmen können Sie alle, ob mit oder ohne Freistellung von der Arbeit, ob vom
Arbeitgeber gefördert oder nur geduldet oder mit Einsatz eigener Freizeit und Urlaubstagen.
Viel Spaß wünscht Ihnen
Klaus-Peter Bachmann MdL
Vorsitzender des Vorstandes des Landesverbandes
der Volkshochschulen Niedersachsens e. V.
Zu Ihrer Information - Inhaltsverzeichnis
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Organisatorische Hinweise
Einen Rechtsanspruch auf Bildungsurlaub nach dem Nds. Bildungsurlaubsgesetz (fünf Arbeitstage innerhalb des laufenden Kalenderjahres) haben alle Arbeitnehmer/-innen in der privaten
Wirtschaft und im öffentlichen Dienst, deren Arbeitsplatz sich in Niedersachsen befindet.
Anspruch besteht erstmals sechs Monate nach Beginn des Arbeitsverhältnisses. Ein nicht ausgeschöpfter Bildungsurlaubsanspruch des vorangegangenen Jahres kann gemeinsam mit oder getrennt von dem Bildungsurlaubsanspruch des laufenden Kalenderjahres geltend gemacht werden.
Ob dies im Einzelfall auch den Bestimmungen der Sonderurlaubsverordnung für Kommunal-,
Landes- und Bundesbeamte entspricht, sagt Ihnen Ihre VHS. Für hiervon Betroffene sowie für
Soldaten, Zivildienstleistende, Richter usw. gelten spezielle Sonderurlaubsregelungen. Ähnliches
gilt für Arbeitnehmer/-innen, die in anderen Bundesländern arbeiten. Hier richtet sich die Anerkennung nach den dort gültigen Regelungen.
Die in dieser Broschüre aufgeführten Volkshochschulen beantragen für ihre Bildungsurlaubsveranstaltungen die Anerkennung nach
dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz (dies gilt auch für die Bremer Angebote) und auf Anfrage nach o. g. anderen
gesetzlichen Regelungen. Stellen Sie für sich
sicher, dass die Veranstaltung tatsächlich als
Bildungsurlaub anerkannt ist. Alle notwendigen Informationen erhalten Sie bei der
jeweils aufgeführten VHS.
Wenn Sie sich für eine Teilnahme entschieden haben, melden Sie sich bitte unter
Angabe der Kursnummer bei der betreffenden VHS an. Senden Sie Ihre Anmeldung
mindestens sechs Wochen vor Beginn bzw.
rechtzeitig zum angegebenen Anmeldeschluss der Veranstaltung an diese VHS.
Denn spätestens vier Wochen vor der Veranstaltung müssen Sie Ihrem Arbeitgeber die
Bestätigung der VHS vorlegen.
Wichtig: Selbstverständlich können alle
anderen Interessierten auch ohne Anspruch
auf Bildungsurlaub an den Veranstaltungen
teilnehmen.
Editorial
1
Organisatorische Hinweise
2, 3
Adressenverzeichnis
3–5
• Politik – Gesellschaft – Umwelt
6
Gesellschaft, Politik, Europa,
andere Kulturen ...
Umwelt, Ökologie
Lebensfragen, Selbsterfahrung
Kommunikation, Rhetorik
6
15
21
28
• Kulturelle Bildung
38
• Gesundheitsbildung
41
• Sprachen
55
• Arbeit und Beruf – EDV
73
Sommer-Akademie
93
Bildungsurlaubskalender 2015
95
Anmeldeformular
Impressum
103, 104
U1
Unser Service: Wer an einer Veranstaltung aus
diesem Heft teilgenommen hat, erhält von der
durchführenden VHS das neue BU-Programm
des folgenden Jahres; es wird Ihnen zugeschickt.
Zu Ihrer Information - Adressen
Bildungsurlaub „ohne Übernachtung“
5
ohne Ü
Bildungsurlaubsseminare, die ohne Übernachtung und Verpflegung angeboten werden, sind in
dieser Broschüre entsprechend kenntlich gemacht. Im Einzelfall sind die veranstaltenden Volkshochschulen Ihnen dabei behilflich, Übernachtungsmöglichkeiten zu finden. Erkundigen Sie sich
bitte direkt bei der betreffenden VHS. Alle anderen Veranstaltungen werden mit Unterkunft und
Verpflegung angeboten. Weitere Auskünfte erteilt die verantwortliche VHS.
KVHS Ammerland & KVHS Ammerland gGmbH
Am Röttgen 60
26655 Westerstede
Tel. 04488 56-5100, Fax 04488 56-5109
kvhs@ammerland.de
www.kvhs-ammerland.de
Volkshochschule Braunschweig GmbH
Alte Waage 15, 38100 Braunschweig
Tel. 0531 2412-0, Fax 0531 2412-221
info@vhs-braunschweig.de
www.vhs-braunschweig.de
Bremer Volkshochschule
vhs im Bamberger
Faulenstr. 69, 28195 Bremen Tel. 0421 361-12345, Fax 0421 361-3216
info@vhs-bremen.de
www.vhs-bremen.de
Volkshochschule im Landkreis Cuxhaven e. V.
Debstedter Str. 5 a, 27607 Langen
Tel. 04743 9221-77, Fax 04743 9221-55
info@vhs-lk-cux.de
www.vhs-lk-cux.de
Nienburger Straße 5, 28857 Syke
Tel. 04242 976-4075, Fax 04242 976-4942
vhs@vhs-diepholz.de
www.vhs-diepholz.de
Zu Ihrer Information - Das Adressenverzeichnis
Volkshochschule Heidekreis gGmbH
Kirchplatz 4, 29664 Walsrode
Tel. 0561 9488-80, Fax 0561 9488-99
Rosenstraße 14, 29614 Soltau
Tel. 05191 9682-80, Fax 05191 9682-99
info@vhs-heidekreis.de www.vhs-heidekreis.de
KVHS Holzminden
Neue Str. 7, 37603 Holzminden
Tel. 05531 707-394, Fax 05531 707-408
info@kvhs-holzminden.de
www.kvhs-holzminden.de
VHS Langenhagen
Stadtparkallee 35, 30853 Langenhagen
Tel. 0511 7307-9710, Fax 0511 7307-9716
info@vhs-langenhagen.de
www.vhs-langenhagen.de
Leine-Volkshochschule gGmbH
Geschäftsstelle Hemmingen
Rathausplatz 12, 30966 Hemmingen
Tel. 0511 2311-30 , Fax 0511 2311-68
info@leine-vhs.de
www.leine-vhs.de
Volkshochschule REGION Lüneburg
Haagestr. 4, 21335 Lüneburg
Tel. 04131 1566-0, Fax 04131 1566-150
info@vhs.lueneburg.de
www.vhs.lueneburg.de
VHS Schaumburg
Jahnstraße 21 A
31655 Stadthagen
Tel. 05721 787-116, Fax 05721 787-199
lorz@vhs-schaumburg.de
www.vhs-schaumburg.de
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Zu Ihrer Information - Das Adressenverzeichnis
KVHS Wesermarsch GmbH
Postplatz 1
26919 Brake / Unterweser
Tel. 04401 938910
Fax 04401 9389111
Marktstraße 8a
26954 Nordenham
Tel. 04731 949-70
Fax 04731 949-723
info@kvhs-wesermarsch.de
www.kvhs-wesermarsch.de
VHS und Musikschule
Wilhelmshaven gGmbH
Virchowstraße 29
26382 Wilhelmshaven
Tel. 04421 16-4000, Fax 04421 16-4099
info@vhs-whv.de
www.vhs-whv.de
Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsens e. V.
Bödekerstraße 16
30161 Hannover
Tel. 0511 300330-50, Fax 0511 300330-81
info@vhs-nds.de
www.vhs-nds.de
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Politik - Gesellschaft - Umwelt
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Zur besseren Orientierung für Sie sind die Angebote wie folgt untergliedert:
• Gesellschaft, Politik, Europa, andere Kulturen – Seite 6
• Umwelt, Ökologie – Seite 15
• Lebensfragen, Selbsterfahrung – Seite 21
• Kommunikation, Rhetorik, Beruf – Seite 28
Gesellschaft, Politik, Europa, andere Kulturen ...
Kassel – der Weg zum Weltkulturerbe
In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-Ost
Kassels Bergpark Wilhelmshöhe mit dem Schloss, der monumentalen Herkulesfigur und den
Wasserspielen hat im Sommer 2013 von der UNESCO den Titel Weltkulturerbe verliehen bekommen. Welche Bedeutung und Auswirkung hat diese Auszeichnung? Kassel ist bekannt dafür,
dass die Brüder Grimm dort ihre „Hausmärchen“ niederschrieben, dass Henschel seine legendäre
Dampflokomotive „Drache“ baute. Das Stadtbild dieser kulturell und wirtschaftlich reichen Stadt
ist vor allem durch den Wiederaufbau nach dem Zweiten Weltkrieg geprägt. Durch innovative
Ideen wurden schon bald nach Kriegsende neue Akzente gesetzt. Seit 1955 beherbergt z. B. das
älteste öffentliche Museum Europas, das Fridericianum, regelmäßig die Weltausstellung für
Gegenwartskunst, die documenta.
Einzigartige Kunstsammlungen, barocke Parkanlagen und traditionsreiche Industrie zeichnen
Kassel heute aus. Im Seminar untersuchen wir die Entwicklung dieser ungewöhnlichen Stadt von
der Kriegszerstörung bis zur Auszeichnung zum Weltkulturerbe, das als „ein einzigartiges Gesamtkunstwerk aus Kunst, Technik und Architektur“ bezeichnet wird. Wir erschließen uns Kassel
und seine Entwicklungsgeschichte durch Recherchen, Gespräche und Führungen.
Kassel – Hotel Chassalla
Regina Ulwer
Mo, 18.05., 14:00 Uhr bis Fr, 22.05., 14:00 Uhr
Anmeldeschluss: 11.04.
390,00 € inkl. Übernachtung und Frühstück (EZ-Zuschlag: 84,00 €) sowie inkl. Zusatzkosten für
Exkursionen und Eintritte
Kursnummer: 124500
Görlitz – im Osten Deutschlands und mitten in Europa
Görlitz ist die am östlichsten gelegene deutsche Stadt, zugleich aber auch eine Stadt der Mitte,
durch die schon im Mittelalter die bedeutendsten Handelswege Europas führten. Görlitz ist eine
Stadt in der Lausitz mit schlesischen und preußischen Wurzeln und eine wichtige Drehscheibe zu
Polen und zu Osteuropa.
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Görlitz war früher eine Stadt an zwei Seiten eines Flusses, der Neiße. Seit 1945 sind Görlitz und
das polnische Zgorzelec durch die Grenze getrennt. Görlitz und die polnische Schwesterstadt
Zgorzelec verstehen sich als eine „Europastadt“ und hatten sich gemeinsam um den Titel einer
europäischen Kulturhauptstadt beworben.
Zu DDR-Zeiten sollte Görlitz eine Modellstadt der Altbausanierung sein – tatsächlich verfielen große
Teile der Altstadt. Heute ist Görlitz ein Beispiel für die gelungene Rekonstruktion historischer Bausubstanz und wird wegen ihrer Schönheit bewundert. Aber Görlitz kämpft auch wie andere Städte Ostdeutschlands mit großen Problemen – dem Verlust von Arbeitsplätzen und dem Bevölkerungsrückgang.
Welche Chancen bieten unter diesen Umständen die geografische Lage von Görlitz und der Beitritt von Polen zur Europäischen Union? Wie wird sich dieser Prozess der Annäherung vollziehen
und welche Risiken birgt er möglicherweise?
Wir werden uns im Seminar mit der Geschichte, der Gegenwart und vor allem den Perspektiven
von Görlitz auseinandersetzen – durch Gespräche westlich und östlich der Neiße.
Görlitz, Denkmalakademie
Klaus Huntemann
So, 31.05., 18:00 Uhr bis Fr, 05.06., 12:30 Uhr
380,00 € inkl. Unterkunft und Frühstück (EZ-Zuschlag 62,50 €) sowie inkl. Zusatzkosten für
Kursnummer: 124400
Hansestädte in der Altmark
von Tangermünde bis Seehausen
Tangermünde, Stendal, Havelberg, Werben, Osterburg und Seehausen sind einige Namen von
Hansestädten in der Altmark. Von Werben, mit 1235 Einwohnern der wohl kleinsten Hansestadt der
Welt, bis Stendal mit 45000 Einwohnern bietet diese Region ein weites Spektrum an ehemaligen
Handelsorten der Hanse. Neben der theoretischen Erforschung der Besonderheiten dieser früheren
Handelsplätze sind Unterrichte vor Ort geplant, die das erworbene Wissen praktisch untermauern. Die
Beschäftigung mit der vielfältigen historischen Bausubstanz führt mit der Romanik noch in das 10. bis
13. Jahrhundert, also noch etwa zwei Jahrhunderte vor die Entstehung der Hanse. Viele Gebäude aus
dieser Epoche säumen die nördliche Route der Straße der Romanik, die über Salzwedel, Arendsee,
Havelberg, Sandau und Schönhausen, der Geburtsstadt Otto von Bismarcks, durch die Altmark führt.
Die BUGA 2015 verspricht zudem, die Havel von Brandenburg bis Havelberg mit Blüten zu säumen
Tangermünde, Hotel Stars Inn
Christine Lehmann
Anmeldung bis 25.03.2015
Mo, 08. – Fr, 12.06.15
372,00 €, inkl. Ü/F im DZ; EZ-Zuschlag 72,00 €; zzgl. Kosten für Fahrten und Eintritte (ggfls.
20,00 € Zusatzkosten Eintritt für BUGA). Keine Ermäßigung möglich.
Kursnummer: W00102030
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Berlin aktuell
Hauptstadtentwicklung, Politik, Geschichte, Kultur
Entdecken Sie die neue alte Hauptstadt. In keiner anderen Stadt spiegelt sich deutsche Geschichte,
die politische, gesellschaftliche und kulturelle Entwicklung so intensiv und spannungsreich wie in
Berlin. Das Seminar gibt Einblick in das aktuelle Stadtleben und vergegenwärtigt historische Spuren ebenso wie das aktuelle Wirken politischer, sozialer und kultureller Kräfte in der Stadt.
Wir werden die Stadt während einer Rundfahrt und Erkundungen durch verschiedene Stadtbezirke in Ost und West neu entdecken. Stadtentwicklung, Metropole versus „Kiez“, Zusammenleben unterschiedlichster Kulturen, aber auch Geschichte, Kunst, Kultur und Zeitgeist sollen
Beachtung finden. Schwerpunkte des Seminars bilden das Zusammenwachsen von Ost und West,
die Hauptstadtentwicklung und deren Auswirkungen.
Berlin, Sophienhof
Rainer Jaeschke
Mo, 08.06., 14:00 Uhr bis Fr, 12.06., 14:00 Uhr
335,00 € inkl. Unterkunft und Frühstück EZ-Zuschlag 118,00 €) sowie inkl. Zusatzkosten für
Exkursionen und Eintritte (außer Kosten für öffentliche Verkehrsmittel)
Kursnummer: 124300
Dresden – eine Stadt erzählt ihre Geschichte
Dresden – der Name von Sachsens Hauptstadt steht für das barocke Ensemble der Altstadt, für
Frauenkirche, Semperoper und Zwinger, aber auch für die Zerstörung 1945, den Wiederaufbau
und für aktuelle Entwicklungen wie den Verlust des Weltkulturerbetitels.
Dresden bietet viel mehr als nur das, was viele Besucher gewöhnlich sehen.
Wir folgen den „Spuren der Steine“, die viel über die Geschichte der Stadt und ihrer Menschen
erzählen können – über das Leben zu Zeiten August des Starken, in der Gründerzeit, im Faschismus, zu DDR-Zeiten und heute.
Um mehr über Dresden und von den Menschen zu erfahren, werden wir mit Experten/-innen sprechen
und uns in verschiedenen Stadtteilen bewegen und somit ein Stück Zeitgeschichte erlebbar machen.
Themenschwerpunkte:
• die Geschichte der Stadt
• die Entwicklung einzelner Bezirke und Stadtteile
• Dresden als Kulturstadt
• das Elbtal und das Weltkulturerbe
• die politischen und sozialen Veränderungen
• die Spuren jüdischen Lebens
• die Zukunft der Stadt.
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Dresden, Ibis-Hotel Königstein
Klaus Huntemann
Mo, 06.07., 14:00 Uhr bis Fr, 10.07., 14:00 Uhr
Kursnummer: 125300
Sport in der Gesellschaft
Aktuelle Bedingungen und Perspektiven des Sports und die Bedeutung für die Gesellschaft
werden diskutiert. Zugleich soll der Stellenwert des „Sport“ für die politische Bildung bestimmt
werden.
Die Teilnehmer/-innen sollen
• Funktionen des Sports in der Gesellschaft kennen und problematisieren können, die Bereit schaft und Befähigung für die Übernahme ehrenamtlicher Aufgaben im Sport erweitern und hier vor dem Hintergrund gesellschaftlicher Aufgaben an die jeweilige lokale Situation angepasste Initiativen entwickeln können,
• alternative Möglichkeiten eines humanen Sozialverhaltens im sportlichen und sportpolitischen Tätigkeitsbereich kennen und anwenden können.
Tossens, Hotel Strandhof
Dr. Michael Gikas
Mo, 06. – Fr, 10.07.2015, Montag bis Freitag, 8:00 – 16:00 Uhr
280,00 € inkl. Unterkunft und Verpflegung
Kursnummer: 1103
Weimar – zwischen Klassik und Gegenwart
Der Name Weimar ist eng verbunden mit der deutschen Klassik – vor allem mit Goethe, Schiller, Herder und Wieland. Die Weimarer Klassik gehört zum Weltkulturerbe. In Weimar wurde
das Bauhaus gegründet und bald wieder vertrieben. Weimar war für kurze Zeit die Hauptstadt
Deutschlands, und der Name ist Synonym für eine Epoche der deutschen Geschichte: der
Weimarer Republik. Zu Weimar gehören aber auch der Faschismus und das Konzentrationslager
Buchenwald. Mit der Wahl zur europäischen Kulturhauptstadt des Jahres 1999 wurde Weimar
noch bekannter.
Weimar ist aber auch eine kleine Stadt in Thüringen, in der über 60:000 Menschen leben, die
nicht nur auf die Vergangenheit zurück blicken, sondern dort arbeiten und wohnen. Deshalb
wollen wir uns auch mit dem Weimar „von heute“ beschäftigen.
Im Seminar wollen wir die Geschichte Weimars reflektieren – durch Führungen, Besuche, Exkursionen und Diskussionen.
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Themenschwerpunkte:
• Die Weimarer Klassik, das kulturelle Erbe – und die Wirkungen bis heute
• Weimar und die Weimarer Republik
• der Nationalsozialismus und Buchenwald
• Weimar in der DDR
• die Entwicklung der Stadt seit der Vereinigung
• Arbeiten und Leben im Weimar von heute
• die Perspektiven der Menschen
Weimar, Hotel Zur Sonne
Klaus Huntemann
Mo, 07.09., 14:00 Uhr bis Fr, 11.09., 14:00 Uhr
385,00 € inkl. Übernachtung und Frühstück (EZ-Zuschlag 52,00 €) sowie inkl. Zusatzkosten für
Kursnummer: 120500
Friedrich der Große in Potsdam
Geschichte und Zukunft einer traditionsreichen Region
Wir werden uns mit der preußischen Integrationspolitik, Geschichte, Gegenwart und Zukunft dieser
interessanten Stadt/Region beschäftigen. Aufgrund der vielen Möglichkeiten und der zur Zeit noch
nicht zu planenden Besuche und Exkursionen, die wir jeweils den aktuellen Ereignissen anpassen,
entstehen zusätzliche Kosten für Führungen und Eintritte.
Potsdam, Hotel „Altstadt Potsdam“
Rolf Becker
Info: 04242 976-1921, Anmeldung bis 30.06.2015.
Mo, 07. – Fr, 11.09.15
398,00 € inkl. Ü/HP im DZ, EZ-Zuschlag: 100,00 €, Zusatzkosten für Exkursionen und Eintritte.
Keine Ermäßigung möglich.
Kursnummer: X00102033
Ostkreis – Zwischen Bleckede und Dahlenburg ohne Ü
Geschichte, Natur, Mensch
Der östliche Landkreis Lüneburg gilt als wirtschaftlich strukturschwach, bietet aber viel Natur
zwischen Elbe und Göhrde. Viele unterschiedliche Referenten und Führungen sollen Ihnen
diese Region näher bringen und die Chancen für die Zukunft ausloten. Bekannt ist die Region
besonders auch durch die Göhrdeschlacht, die vor über 200 Jahren ausgefochten wurde. Eine
historische Nachstellung der Schlacht während der parallel zum Seminar stattfindenden GöhrdeFestspiele, wird auch ein Thema des Seminars sein.
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Der Kursort wird noch bekanntgegeben
Klaus Koerth
Mo – Fr, 14.09.15 – 18.09.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 5 Termine,
280,00 €
Kursnummer: 152-44011
Jüdisches Leben in Deutschland
Die Geschichte der Juden in Deutschland rührt an Grundfragen der Geschichte. Sie ist nicht
vorstellbar ohne das Bewusstsein um den Völkermord an den Juden, begangen durch Deutsche
in Deutschland und Europa. Dennoch – oder gerade deswegen – wäre es fatal, die Geschichte der
Juden in Deutschland auf den Holocaust zu beschränken.
Der Weg der Juden bis in die Mitte des politischen, kulturellen und gesellschaftlichen Lebens in
Deutschland war lang und wechselvoll. Er führte von der Ausgrenzung der jüdischen Bevölkerung im Mittelalter über eine Zeit der Duldung bis zur allmählichen Emanzipation der Juden seit
der Aufklärung. Die thematisch weit gefächerten Themen laden dazu ein, das ganze Spektrum
jüdischer Geschichte in Deutschland wahrzunehmen, ohne ihr dunkelstes Kapitel auszublenden.
Referate, Gespräche mit Zeitzeugen, sowie Exkursionen zu wichtigen Orten in der Stadt sollen
bei diesen Überlegungen helfen.
Berlin, Europäische Akademie, Bismarckallee 46 – 48
Heinrich Warneke
Info: 04242 976-1921
Mo, 21. – Fr, 25.09.15, Anmeldung bitte bis 22.07.2015
356,00 € inkl. Ü/HP im DZ; Einzelzimmerzuschlag 64,00 €; inkl. Fahrtkosten ÖPNV in Berlin
und Eintrittsgelder. Keine Ermäßigung möglich.
Mythos Bayern – warum ist Bayern anders?
Eine sozial-historische Spurensuche nach dem spezifisch Bayerischen
Kein anderes Bundesland versteht so sehr wie Bayern, den Anspruch staatlicher und kultureller
Eigenständigkeiten aufrecht zu erhalten. Aber woran liegt dies? An der Landschaft, den Bajuwaren, den Römern, dem Katholizismus, den Wittelsbachern, dem Freistaat oder/und dem Alleinstellungsmerkmal der CSU und anderen Zusammenhängen?
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Münchner VHS im Haus Buchenried am Starnberger See statt.
Leoni/Starnberger See, Haus Buchenried
Reinhard Falter
Info: 04242 976-1921, Anmeldung bis 27.07.2015
Mo, 21. – Fr, 25.09.15
560,00 € inkl. Ü/VP im EZ, im DZ 520,00 €. Keine Ermäßigung möglich.
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Entdeckungen im Deutschen Museum
Technik und Gesellschaft in Zukunft und Vergangenheit
In einem der größten und ältesten (Gründung im Jahre 1903) technisch-wissenschaftlichen Museen der Welt besteht die Möglichkeit, fünf Tage lang in über 40 Abteilungen mit vielen Tausend
Exponaten die Entwicklung der praktischen Erkenntnisse der Naturwissenschaften und Technik
und ihres prägenden und immer weiter zunehmenden Einflusses auf Wirtschaft und Gesellschaft
zu verfolgen und aus der Technikgeschichte vor gegebenen historischen Kontext das Wechselverhältnis zur gesellschaftlichen Entwicklung zu erforschen und zu bewerten.
Die Unterkunft wird nur mit Frühstück angeboten. Sie erhalten einen Ausweis, mit dem Sie sich
in der Kantine zu günstigeren Preisen verpflegen können.
München, Deutsches Museum, Kerschensteiner Kolleg
Reinald Schröder
So, 27.09. – Fr, 02.10.15
359,00 € inkl. Ü/F im DZ, EZ-Zuschlag: 35,00 €. Keine Ermäßigung möglich.
Leipzig – der Wandel der Stadt und die Veränderungen im Leben der Menschen
Mittlerweile liegt der Jahrestag der „friedlichen Revolution“ mehr als fünfundzwanzig Jahre zurück. Welche Entwicklung hat Leipzig seit diesen Tagen genommen? Was ist neu, was ist anders,
und wo sind die Veränderungen in den letzten Jahren eher unmerklich geschehen?
Die Ereignisse des Herbstes 1989 bilden den Ausgangspunkt unserer Spurensuche. Wir machen
einen Rundgang auf den Spuren der friedlichen Revolution und setzen uns mit dem System des
damaligen Staatsapparates auseinander. Wir fragen, wie die Akteure von damals die Resultate der
Wende einschätzen, und wir blicken auf die aktuelle Situation Leipzigs.
Dazu werden wir das Leipzig von heute im Wortsinn erkunden. Nicht alle Blütenträume von
vor zwanzig Jahren haben sich erfüllt. Wie sieht das Leipzig von heute angesichts der erfolgten
Deindustrialisierung aus?
Die Arbeitslosigkeit ist deutlich höher als in der Nachbarstadt Dresden, aber Leipzig ist auch und vor
allem eine junge und pulsierende Halb-Millionen-Stadt mit einer spürbaren Aufbruchsstimmung.
Wir reden mit den Akteuren von damals, sehen uns aber auch in unterschiedlichen Stadtteilen um: im
Gründerzeitviertel, in den neuen Wohngebieten, bei den alten Industriebrachen und in der „Platte“.
Das Seminar versucht, Leipzigs Entwicklung nachzuzeichnen und damit auch eine Bilanz der
deutschen Einheit zu ziehen.
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Leipzig, Hotel Motel One Leipzig-Nikolaikirche
Klaus Huntemann
Mo, 28.09., 14:00 Uhr bis Fr, 02.10., 14:00 Uhr
425,00 € inkl. Übernachtung und Frühstück (EZ-Zuschlag 158,00 €) sowie inkl. Zusatzkosten für
Kursnummer: 120600
Lüneburg – Stadt und Region
ohne Ü
Zu historischen und aktuellen Entwicklungen
Trotz des historischen Wandels (Ende der Salzförderung, Verlust der Bundeswehrstandorte) ist
Lüneburg eine wachsende Stadt. Die historischen Bezüge sind in Lüneburg überall zu finden und
für das Verständnis der Stadt wichtig, aber wie sieht eine nachhaltige, zukunftsweisende Stadtentwicklung aus? Ausgehend vom neuen Museum Lüneburg erkunden Sie die Stadt und ihr Umland.
Die Seminarkosten enthalten Seminarleitung, Eintritte und Referenten. Weitere Kosten für
ÖPNV. Unterkunft kann unter www.lueneburg.de selbst gebucht werden.
Lüneburg, VHS, Haagestr. 3d, Lüneburg
Klaus Koerth
Mo – Fr, 05.10.15 – 09.10.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 5 Termine,
280,00 €, ermäßigt: 252,00 €
Berlin aktuell
Hauptstadtentwicklung, Politik, Geschichte, Kultur
Entdecken Sie die neue alte Hauptstadt. In keiner anderen Stadt spiegelt sich deutsche Geschichte,
die politische, gesellschaftliche und kulturelle Entwicklung so intensiv und spannungsreich wie in
Berlin. Das Seminar gibt Einblick in das aktuelle Stadtleben und vergegenwärtigt historische Spuren ebenso wie das aktuelle Wirken politischer, sozialer und kultureller Kräfte in der Stadt.
Wir werden die Stadt während einer Rundfahrt und Erkundungen durch verschiedene Stadtbezirke in Ost und West neu entdecken. Stadtentwicklung, Metropole versus „Kiez“, Zusammenleben unterschiedlichster Kulturen, aber auch Geschichte, Kunst, Kultur und Zeitgeist sollen
Beachtung finden. Schwerpunkte des Seminars bilden das Zusammenwachsen von Ost und West,
die Hauptstadtentwicklung und deren Auswirkungen.
Berlin, Sophienhof
Rainer Jaeschke
Mo, 12.10., 14:00 Uhr bis Fr, 16.10., 14:00 Uhr – Anmeldeschluss: 02.07.15
Kursnummer: 120300
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Ostfriesland und sein besonderer Charme
Tourismus: Marketing, PR, Werbung, Eventmanagement in der Praxis
Wir lernen am Beispiel Ostfriesland, wie sich eine Küstenregion unter Wahrung ihrer eigenen
Identität touristisch vermarktet. Gemeinsam oder in Kleingruppen erkundigen wir Ostfriesland
und tauschen uns über die Ergebnisse aus. Berücksichtigt werden dabei Aspekte von Recherche-,
Kultur-, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit sowie Marketing, Werbung und Eventmanagement. Wir
besuchen Multiplikatoren, Ausstellungsorte und Informationszentren. Vor Ort erforschen wir ob
und wie überzeugend sich eine Region diversen Zielgruppen gegenüber präsentiert.
Greetsiel, Hohes Haus
Wolfgang Uhle
Mo, 26.10., 14:00 Uhr bis Fr, 30.10., 14:00 Uhr
400,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag 126,00 €)
Kursnummer: 220300
25 Jahre Deutsche Einheit
Die Vollendung der Deutschen Einheit am 03. Oktober 1990 war einer der absoluten Höhepunkte der neueren deutschen Geschichte. Die „Friedliche Revolution“ in den 80er Jahren in der
DDR und der Fall der Mauer am 09. November 1989 in Berlin waren wichtige Voraussetzungen
dafür. Wie hat sich Deutschland und Europa seit dem verändert und was muss noch geschehen,
damit die Vereinigung Deutschlands und Europas auch im Bewusstsein der Menschen vollendet
wird?
Wir wollen in dieser Woche die Bedeutung dieses einzigartigen Vorgangs in der neueren deutschen Geschichte untersuchen und festhalten, welche Veränderungen dadurch in Berlin, dem
vereinigten Deutschland und Europa möglich waren. Außerdem soll mit Referaten, Zeitzeugengesprächen und Exkursionen in die Stadt untersucht werden, welchen Stand die Vereinigung nach
25 Jahren erreicht hat und ob möglicherweise auch Fehler gemacht wurden.
Berlin, Europäische Akademie
Heinrich Warneke
Mo, 07. – Fr, 11.12.15
356,00 € inkl. Ü/HP im DZ; Einzelzimmerzuschlag 64,00 €, inkl. Fahrtkosten ÖPNV in Berlin
und Eintrittsgelder. Keine Ermäßigung möglich.
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Umwelt, Ökologie
WaldLeben im Solling
Kulturwald zwischen Ökonomie und Ökologie
In Zusammenarbeit mit dem Naturpark Solling-Vogler und den Nds. Landesforsten
Seit Jahrhunderten verändert der Mensch den Wald, der längst ein Teil unserer Kultur geworden
ist. So auch im Solling, der im Rahmen eines bundesweiten Wettbewerbs zum „Waldgebiet des
Jahres 2013“ gewählt wurde. In der waldreichen Mittelgebirgsregion Solling hat der Wald bis in
die Gegenwart hinein die Lebens- und Arbeitsverhältnisse der Bevölkerung geprägt. Die großen
Waldungen zwischen Holzminden und Uslar boten alle notwendigen Rohstoff- und Energieressourcen für die Entwicklung der Siedlungen: Holz, Weideflächen, wilde Früchte und jagdbares
Wild. Der Holzreichtum des Sollings bildete die Voraussetzung für traditionelle „Waldgewerbe“
wie Glasherstellung und Köhlerei. Aktuell gewinnt Holz zunehmend an Bedeutung, insbesondere
in seiner industriellen Nutzung sowie als Energieträger.
Die Teilnehmenden machen sich mit der Wirtschafts- und Umweltgeschichte des zweitgrößten
zusammenhängenden Waldgebiets Niedersachsens vertraut. Sie untersuchen gemeinsam mit
Experten auf mehreren Exkursionen, wie der ökonomische Wandel und technische Fortschritte
die Lebensbedingungen der Bevölkerung verändert haben. Dabei ist von besonderem Interesse,
wie der Mensch mit den natürlichen Ressourcen auch in der heutigen Zeit umgeht und wie sich
die Wälder in Zukunft entwickeln sollen.
Holzminden, Hotel
Kurt Hapke, Dr. Friederike Kaiser, Dr. Hilko Linnemann,
Mo, 04.05.15 bis Fr, 08.05.2015
Abmeldeschluss: Fr, 06.03.2015
480,00 € inkl. Ü/VP/EZ, Nachlass für DZ 32,00 € pro Person. 260,00 € ohne Ü/F
Kursnummer: 1381931
Kultur- und Naturschutz auf Hallig Hooge
Die Halligen sind kleine Eilande, die vor der nordfriesischen Küste liegen. Sie sind dadurch
gekennzeichnet, dass sie mehrmals im Jahr von der Flut überspült werden („Land unter“), eine
ökologisch, ästhetisch einzigartige Natur besitzen und ihre Einwohner eine besondere regionale
Identität („Friesentum“) entwickelt haben. Hallig Hooge gilt mit ca. 150 EinwohnerInnen als die
bevölkerungsstärkte der zehn Halligen und wird auch als „Königin der Halligen“ gehandelt.
Sie sollten über ein gewisses Maß an körperlicher Fitness verfügen, da längere Exkursionen zu
Fuß und auf dem Fahrrad Teil unseres Programms sein werden.
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Hallig Hooge, Hansawarft
Thomas B. Guischard
So, 07. – Fr, 12.06.15
390,00 € inkl. Ü/Vollverpflegung im DZ (z. T. mit Etagenduschen), inkl. Eintrittsgelder, Exkursionskosten, Fahrräder. EZ-Zuschlag: 60,00 €. Keine Ermäßigung möglich.
Naturschutz und Tourismus in der Müritzregion – ein Widerspruch?
Die Müritzregion – Herz der Mecklenburgischen Seenplatte – ist ein Paradies für Fisch- und Seeadler, Kraniche und viele weitere seltene Tiere und Pflanzen. Der Müritz-Nationalpark ist Aushängeschild des Gebietes. Die Natur ist das wichtigste Kapital der Region. Andererseits brauchen
die Menschen dringend Arbeit und der Tourismus ist eine der Haupterwerbsquellen. Wie können
die Interessen von Einwohnern, Naturschützern und Besuchern unter einen Hut gebracht werden?
Welche Konflikte treten auf und wo sind die Lösungen zu suchen?
In Gesprächen und auf Fahrradexkursionen tauchen wir in eine spannungsreiche Region ein.
Termin 1:
Waren/Müritz, Europäische Akademie „Haus Kölpinsee“
Kathrin Grumbach
Mo, 08.06., 11:30 Uhr bis Fr, 12.06., 14:30 Uhr
375,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag 40,00 €) sowie inkl. Zusatzkosten für
Exkursionen und Eintritte, zzgl. 40,00 € für Fahrradausleihe
Kursnummer: 164800
Termin 2:
Waren/Müritz, Europäische Akademie „Haus Kölpinsee“
Kathrin Grumbach
Mo, 14.09., 11:30 Uhr bis Fr, 18.09., 14:30 Uhr
Exkursionen und Eintritte, zzgl. 40,00 € für Fahrradausleihe
Kursnummer: 160800
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Das Grüne Band im Harz
Neues Leben im Schatten der ehemaligen Grenze
In Zusammenarbeit mit dem Nationalpark Harz
Das Grüne Band ist ein Naturschutzprojekt, bei dem der durch den Kalten Krieg entstandene,
weitgehend naturnah belassene über 12.500 km lange Grenzstreifen quer durch Europa erhalten
werden soll. Es reicht vom Eismeer im Norden Norwegens bis zum Schwarzen Meer an der
Grenze zur Türkei. Das Seminar stellt den Nationalpark Harz als „Perle am Grünen Band“ mit
seinen Naturschutzzielen vor. Im Schatten der ehemaligen deutsch-deutschen Grenze konnten
sich zahlreiche heute seltene Tier- und Pflanzenarten ansiedeln oder erhalten. Wir folgen einzelnen Abschnitten des ehemaligen Grenzverlaufs und erfahren, wie sich die Natur im Laufe der
Zeit entwickelt hat. Bei einem Streifzug in die Geschichte des Harzes entdecken wir die Spuren
nicht nur der jüngsten deutschen Geschichte sondern auch der vorangegangenen Jahrhunderte.
Altenau, Landhotel Alte Aue
Dr. Hermann Martens, Dr. Maret Heydenreich
Mo, 22.06. bis Fr, 26.06.2015
Abmeldeschluss: Mo., 20.04.2015
354,00 € inkl. Ü/VP/EZ, Nachlass für DZ 20,00 € pro Person, zzgl. Kurtaxe 2,00 € / Tag
Kursnummer: 1381945
Biosphärenreservat Elbtalaue
Natur, Elbe, Mensch
Sie erkunden die abwechslungsreiche Natur- und Kulturlandschaft beidseitig der Elbe. Kann das
strukturschwache Wendland von der angestrebten nachhaltigen Entwicklung im Biosphärenreservat profitieren? Oder dominieren Konflikte? Gorleben liegt vor der Tür, der Ausbau der Elbe wird
immer wieder gefordert. Der demographische Wandel trifft besonders diese ländliche Region.
Auch die Hochwasserdynamik der Elbe und das Rückdeichungsprojekt bei Lenzen werden Thema des Kurses sein.
Bitte mitbringen: Fahrräder, diese dienen hierbei als umweltfreundliches Verkehrsmittel, um die
verschiedenen Seminarorte zu erreichen. Fernglas (falls vorhanden)
Die Seminarkosten enthalten Unterkunft (DZ) und Vollpension, Seminarleitung, Eintritte und
Referenten.
Linderkrug, Landgasthof Linderkrug
Klaus Koerth
Mo – Fr, 13.07.15 – 17.07.15, 09:00 – 18:00 Uhr, 5 Termine,
420,00 €
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Grünes Berlin, grüne Hauptstadt
Berlin hat ein schier unglaubliches Angebot an Grünflächen, Wäldern und Gewässern. Diese
Vielfalt an Naturgebieten hat eine immense Bedeutung für das Leben in der Stadt. An vielen
Beispielen soll gezeigt werden wie diese Bereiche ökologisch verträglich genutzt werden können
aber auch welche Gefahren ihnen durch Wirtschaft, Verkehr und Tourismus drohen. Grüne
Dächer, Bienenhaltung in der Stadt, Ökomärkte am Prenzlauer Berg, Regenwasseraufbereitung
und Ökosystem Spree sind nur einige Stichworte, die in diesem Bildungsurlaub behandelt werden
sollen.
Berlin, Weitlingstr. 15
Dirk Vegelahn
Mo, 17. – Fr, 21.08.15
359,00 € inkl. Ü/F; EZ- Zuschlag 90,00 €; inkl. Zusatzkosten für Exkursionen, Fahrräder und
Eintritte.
Amrum – Insel im Nationalpark
Die Nordfriesische Insel Amrum ist ein ganz besonderer Lebensraum. Auf kleiner Fläche sind
hier ganz unterschiedliche Landschaftstypen versammelt: Der breite Dünengürtel zur offenen
Nordsee, die sturmflutgefährdeten Marschgebiete und das aktive Kliff an der Küste zum Wattenmeer. Der Geestrücken im Inselinneren ist eine eiszeitlich geprägte Moränenlandschaft mit
ausgedehnten Wald- und Heideflächen.
In dem Bildungsurlaub werden wir uns zum einen mit der einzigartigen Natur beschäftigen und
zum anderen die Lebensbedingungen der Menschen auf der Insel kennenlernen. Das Spannungsfeld, das sich aus der Schutzwürdigkeit der Natur einerseits und wirtschaftlichen Interessen im
Tourismus andererseits ergibt, soll als Grundthema über unserer Woche stehen.
Sie sollten über ein gewisses Maß an körperlicher Fitness verfügen, da längere Exkursionen zu
Fuß und mit dem Fahrrad Teil unseres Programms sein werden.
Amrum, Haus Eckart
Thomas B. Guischard
Info: 04242 976-1921, Anmeldung bis10.06.2015
So, 13. – Fr, 18.09.15
435,00 € inkl. Ü/HP; EZ-Zuschlag 40,00 €; mit Etagenduschen. Keine Ermäßigung möglich.
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Der Kranichzug auf dem Darß
Natur im Nationalpark Vorpommersche Boddenlandschaft
Der allherbstliche Einflug von bis zu 50.000 Kranichen an der deutschen Ostsee gilt als eines
der großartigsten Naturschauspiele. Bereits die griechische Mythologie betrachtete den großen,
schlaksigen und lautstarken Grauen Kranich als Vogel des Glücks. Heutzutage mag der Kranich
zwar kein Glück mehr bringen, Freude bringt er allemal: Die Zahl derjenigen, die zur Beobachtung des Kranichs anreisen, scheint bald an die Zahl der Kraniche heranzureichen.
Im Bildungsurlaub auf dem Darß wird, am Beispiel des Kranichs, Ökologie und Verhalten der
Seevögel erörtert. Die ökologische Bedeutung der Vögel für den Lebensraum der Boddenküste
wird hierbei zur allgemeinen Erörterung des Ökosystems ebenso weiterführen wie der Vogelschutz den Ausgangspunkt für eine Diskussion über den Wert des Naturschutzes liefert. Landentstehung, Veränderung der Landschaft und die Besiedelungsgeschichte der Region werden in
diesem Kontext betrachtet.
Wieck, Darß
Dirk Vegelahn
Info: 04242 976-1921
So, 20. – Fr, 25.09.15
380,00 € inkl. Ü/F im DZ, EZ-Zuschlag: 50,00 €; inkl. Zusatzkosten für Exkursionen, Fahrräder
und Eintritte. Keine Ermäßigung möglich.
Natur pur und die Rolle des Menschen im Umgang mit der Natur
Ökologie und Klimaschutz an der Nordsee
Erfahren Sie gegen welche Naturgewalten sich eine Nordseeinsel behaupten muss. Während
des Bildungsurlaubes erhalten Sie Einblicke in den Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer
mit seinen verschiedenen Lebensräumen und seiner einzigartigen Tier- und Pflanzenwelt und
erfahren mehr über das Weltnaturerbe Wattenmeer. Wir erforschen die Windparks und ihre Auswirkungen und blicken in die Zukunft der Bewohner/-innen, des Ökosystems und des Tourismus.
Außerdem beschäftigen wir uns mit der Geschichte der Insel. Wie entwickelten sich die Insulaner
von Fischern zu Pensionsbesitzern und wie lässt sich Ökonomie und Ökologie im Gleichgewicht
halten?
Spiekeroog, Haus Winfried
Regina Ulwer
So, 04.10., 18:00 Uhr bis Fr, 09.10., 13:00 Uhr
Kursnummer: 160900
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Nachhaltig wild
Naturdynamik im Nationalpark
In Zusammenarbeit mit dem Nationalpark Harz
Natur Natur sein lassen ist das Ziel des Nationalparks Harz. Das bedeutet, dass die geschützten
Lebensräume ihrer eigenen, natürlichen Dynamik (wieder) überlassen werden. Das war nicht
immer so. In der Vergangenheit gab es die unterschiedlichsten Nutzungen wie Bergbau, Köhlerei
oder Wasserbau, die die Natur mal mehr, mal weniger stark beeinflusst haben. Im Rahmen dieses
Bildungsurlaubes lernen wir die verschiedenen Lebensräume des Harzes kennen und erfahren,
welche dynamische Entwicklung die Wälder in der Vergangenheit durchlaufen haben. Welche
Nutzungsformen haben die Natur beeinflusst oder bis heute geprägt? Welche waren nachhaltig,
welche nicht? Schließlich diskutieren wir die zahlreichen heutigen Nutzungsansprüche an den
Nationalpark Harz.
Altenau, Landhotel Alte Aue
Dr. Maret Heydenreich, Dr. Hermann Martens
Mo, 05.10. bis Fr, 09.10.2015
Abmeldeschluss: Mo., 03.08.2015
354,00 € inkl. Ü/VP/EZ, Nachlass für DZ 20,00 € pro Person, zzgl. Kurtaxe 2,00 € / Tag
Kursnummer:1381946
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Lebensfragen, Selbsterfahrung
Von der Sucht zur Suche
ohne Ü
Das Phänomen des Suchtverhaltens in der Gesellschaft ist so alt wie die menschliche Suche nach
Erfüllung überhaupt. Einen kurzfristigen Rausch zu erleben ist einfacher, als wirkliche Erfüllung oder Sinn zu finden. Am Beispiel des Tabak-Rauchens wird der Weg in die Sucht und auch
wieder aus ihr heraus im Detail diskutiert und die zugrunde liegenden Themen und Mechanismen
erläutert. Der gesellschaftliche Rahmen von Süchten wird beleuchtet. Ein Weg der individuellen
Möglichkeiten, die tatsächlichen Bedürfnisse und Themen zu erkennen und zu befriedigen soll
gefunden werden. Dadurch wird die Sucht überflüssig. Ein Selbstcheck, Übungen und die Suche
nach genussvollen Verhaltensalternativen führen zu einem neuen persönlichen Weg.
Wilhelmshaven, Projekthaus II, Mühlenweg 67
Cord Cordes
Mo, 19.01. – Fr, 23.01.2015, montags bis freitags 9:00 bis 17:00 Uhr
Anmeldeschluss: 02.01.2015
120,00 €
Kursnummer: 3110
Work Life Balance – mehr Energie für Beruf und Alltag ohne Ü
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für Bewegung, Entspannung und Momente zur Selbstreflexion.
Die Tage werden bestimmt durch die Arbeit, die Familie und die alltäglichen Pflichten. Immer
öfter geraten Menschen körperlich und psychisch in einen erschöpften Zustand, der mehr und
mehr zur gefühlten Normalität wird bis irgendwann der Körper streikt und erkrankt. Nicht selten
endet so ein Zustand in einem „Burn Out“.
Bewegung und Entspannung sind hilfreiche Mittel, um gesund und zufrieden zu bleiben. Bewegung fördert u. a. die Sauerstoffaufnahme, die Durchblutung und die Bildung von Glückshormonen im Körper. Nebenbei verbessert es das Körpergefühl in jeder Hinsicht.
Dieser Bildungsurlaub verbindet Theorie und Praxis. Es werden verschiedene ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungskonzepte in der Theorie vorgestellt und praktisch erfahren.
Sie lernen Bewegungs- und Entspannungsübungen in Ihren Alltag – auch in Ihren beruflichen
Alltag – zu integrieren. Sie werden selbstständig ein individuelles Konzept erarbeiten, um entspannte Bewegung bzw. bewegte Entspannung im Alltag zur Selbstverständlichkeit werden zu
lassen. Zusätzlich bleibt genügend Raum und Zeit innere Blockaden zu erkennen, die evtl. eine
gesunde Lebenseinstellung bisher erschwert haben.
Hannover, Jugendherberge Hannover, Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg 1
Sandra Franco
Mo, 16.03. – Fr, 20.03.2015, 9:00 – 16:00 Uhr – Anmeldung bis 28.02.2015
188,00 € Kursnummer: 1513330B
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Das richtige Maß – die Work-Life-Balance
Viel beschworen und wichtig für ein zufriedenes Leben: die Work-Life-Balance, der Ausgleich
zwischen Beruf und Privatleben. Was ist mir wichtig im Beruf und was privat? Wie viel Zeit und
Energie habe ich und wie viel bräuchte ich? Was sind meine Stärken und Schwächen? Wie kann
ich Beruf und Privatleben neu sortieren, miteinander in Einklang bringen und mich dabei wohl
fühlen? Was muss ich ändern, damit sich beides möglichst perfekt ergänzt? Wie könnte mein Masterplan aussehen? In der Gruppe können alle von den Erfahrungen und Ideen anderer profitieren.
Norderney/Nordsee, Haus Waldeck
Wolfgang Uhle
So, 22.03., 18:00 Uhr bis Fr, 27.03., 13:00 Uhr
470,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (kein EZ-Zuschlag)
Kursnummer: 222800
Einführung in die Philosophie
Auf der Suche nach Sinn und Glück
In Zusammenarbeit mit der Leibniz Universität Hannover und der VHS Lippe-Ost
Sonne, Strand, Meer und blauer Himmel – in solch sinnlicher Umgebung schöpften berühmte
Philosophen der Weltgeschichte immer wieder neue Kraft, ihren Reflexionen und Gedanken über
Wahrheit, Gott, Liebe, Leid und Glück nachzuspüren. Von Sokrates und Epikur („Ursprung und
Wurzel alles Guten ist die Lust des Bauches“) über den Dalai Lama („Der Weg zum Glück“) und
Erich Fromm („Die Kunst des Liebens“) bis hin zu Nietzsches und Schopenhauers Lebensweisheiten finden sich unterschiedliche Lösungen und Erklärungen. Auch aktuelle Denker wie der
zeitgenössische Philosoph Wilhelm Schmid kommen im Seminar mit modernen Ideen zu Wort.
Neben einer fundierten Einführung in die Philosophie und ihre Grundbegriffe werden wir uns
diesen Gedanken nähern und ausführlich über die Grundfragen des Lebens diskutieren. FilmInterviews mit Philosophen runden unsere Einführung ab.
Das Seminar richtet sich besonders an Teilnehmende, die bislang noch keine oder erst wenig Berührung mit der Philosophie hatten. Ein Reader mit einer Textsammlung wird den Teilnehmenden
auf Sylt ausgehändigt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
List/Sylt, Akademie am Meer
Prof. Dr. Peter Moritz
Mo, 15.06., 12:30 Uhr bis Fr, 19.06., 13.15 Uhr
Kursnummer: 165400
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Achtsamkeit und Innerer Friede
Buddhistische Anregungen für unser Leben
Nach östlicher Auffassung besteht die Kunst des Lebens darin, Achtsamkeit für den gegenwärtigen wundervollen Augenblick zu entwickeln. Diesem Ziel dienen die traditionellen Kulturtechniken Asiens: Meditation, Qigong, Taijiquan und Yoga. Diese auch zur Gesundheitsförderung
praktizierten Körperübungen sind eingebettet in die Weisheitslehren des Hinduismus, des Taoismus und des Buddhismus, die nicht nur einen fruchtbaren Kontrast zu den Orientierungen der
westlichen Jetztzeit-Zivilisation bilden, sondern Selbstfindung, Mitgefühl und inneren Frieden
in den Mittelpunkt ihrer Betrachtungen stellen. Ausgewählte Übungen werden die behandelten
Themen erfahrbar machen.
Das Seminar findet in einer sehr schönen Bildungsstätte im Naturschutzgebiet Hoher Meißner statt.
Termin 1:
Germerode, Altes Forsthaus
Manfred Folkers
Mo, 29.06., 15:00 Uhr bis Fr, 03.07., 15:00 Uhr
Kursnummer: 164300
Termin 2:
Germerode, Altes Forsthaus
Manfred Folkers
Mo, 07.09., 15:00 Uhr bis Fr, 11.09., 15:00 Uhr
Kursnummer: 160300
Willkommen in der Lebensmitte
ohne Ü
ein Bildungsurlaub für Frauen in den besten Jahren
Die Lebensmitte ist eine Zeit des Wandels und der Neuorientierung. Die körperlichen und
seelischen Veränderungen in dieser Lebensphase erlebt jede Frau anders. Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es, ein Fundament für eine bewusstere Wahrnehmung zu legen. Dabei werden die
Veränderungen in der zweiten Lebenshälfte aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet.
Wie kann frau den körperlichen und seelischen Veränderungen wirksam begegnen? Hierzu
erhalten die Teilnehmerinnen naturheilkundliche Tipps und lernen eine spezielle Qigong Form für
Frauen kennen: „Das Mädchen mit dem Jadekörper“.
Welche Rolle spielen Ernährung, Entspannung und Bewegung für das körperliche und seelische
Wohlbefinden in dieser Lebensphase? Wie fühlt sich Entspannung und Bewegung an und wie
kann ich beides in den Alltag einbauen?
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Wichtig für eine bewusstere Wahrnehmung ist die Klärung eigener Wünsche und Bedürfnisse.
Was ist mir in dieser Lebenssituation wirklich wichtig? Dieses Erkennen in eine entsprechende
Kommunikation einfließen zu lassen, verändert den Austausch mit anderen Menschen. Eine
interessensorientierte Kommunikation verbessert eindeutig die Wahrnehmung, das Verständnis,
die Achtsamkeit und die Rücksicht für sich und auch für den anderen.
Unterschiedliche Blickwinkel, verbunden mit Eigenstudium, Erfahrungsaustausch und praktischen Übungen helfen frau in dieser Lebensphase sich zu orientieren und sich für ihre Gesundheit einzusetzen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe, eine Decke und ein kleines Kissen für
den Kopf sowie einen Imbiss für die Mittagspause und Wasser mit.
Langenhagen, Bildungszentrum Eichenpark, Stadtparkallee 31
Uschi Haber, Antonia Heinrich
Mo, 31.08.15 – Mi, 02.09.15
96,00 €
Kursnummer: 301.01
Von der Antike zur Moderne mit Meisterdenkern
Was bedeutet eigentlich Philosophie? Was denken Philosophen über das Leben, über Gott, über
den Sinn und die Beschwernisse des Alltags? Was meint der Philosoph Immanuel Kant, wenn er
den „Ausgang des Menschen aus seiner selbstverschuldeten Unmündigkeit“ proklamiert? Kann
der Mensch überhaupt glücklich sein?
Diesen spannenden Fragen werden wir anhand von philosophischen Originaltexten nachgehen. Der
Kurs richtet sich besonders an Anfänger/-innen, die sich einen ersten Überblick über die Geschichte der Philosophie verschaffen wollen. Neben herausragenden Philosophen der Antike (Sokrates,
Platon, Aristoteles, Epikur) kommen auch bedeutende Denker der Moderne zu Wort (Nietzsche,
Schopenhauer, Erich Fromm, H.-G. Gadamer, Immanuel Kant, Max Horkheimer, Wilhelm Schmid,
R. David Precht). Anhand von kurzen Texten, Interviews, Vortrag, Video und Diskussion werden
die philosophischen Hintergründe leichtverständlich erläutert und deren Aktualität sowohl für die
Lebensperspektive des Einzelnen als auch für politische Zusammenhänge erörtert.
Das Seminar richtet sich besonders an Teilnehmende, die bislang erst wenig Berührung mit
der Philosophie hatten. Die Bereitschaft und das Interesse, philosophische Texte zu lesen, wird
vorausgesetzt. Ein Reader mit einer philosophischen Textsammlung wird den Teilnehmenden auf
Sylt persönlich ausgehändigt.
List/Sylt, Akademie am Meer
Prof. Dr. Peter Moritz
Mo, 31.08., 12:30 Uhr bis Fr, 04.09., 13.15 Uhr – Anmeldeschluss: 06.07.15
Kursnummer: 160400
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Eigene Wege gehen
Stresssituationen im (Berufs-(Alltag erkennen und gelassen begegnen
Entspannungstraining und Psychografie
Stress? Selbstverständlich. Stressreaktionen gehören zum Leben eines jeden Menschen. In jedem
Leben gibt es private und berufliche Herausforderungen und Krisen. Dennoch schaffen es einige
Menschen mehr als andere, mit diesen Zeiten so umzugehen, das Wohlbefinden und Gesundheit
gestärkt bleiben. Um dem zunehmenden Stress in der heutigen Zeit entgegenzuwirken, bedarf es
eines multimodalen Stressbewältigungsprogramms, um die Fähigkeit der Selbstregulation zu verbessern. Die Einheit „Stressregulation durch Entspannung“ beinhaltet: Information und Wissensvermittlung über Zusammenhänge zwischen gesundheitlichem Wohlbefinden und individueller
Stressverarbeitung, Entspannungsmethoden und -training, Kenntnis und Stärkung der persönlichen Ressourcen und Handlungsregulation durch Konfliktwahrnehmung, Konfliktlösungsstrategien und Prioritätenmanagement sowie Erprobung konkreter Anwendungen im Alltag.
Manchmal ist es einem völlig unverständlich, warum das Gegenüber die Sache nun so ganz
anders anpackt als man selber. Irritation, Frust, Ärger oder ein Streit können die Folge sein. In
der Einheit „Werkzeugkoffer bei akutem Stress“ wird auf Basis der wissenschaftlich fundierten
psychografischen Typenlehre nach Dr. Dietmar Friedmann ein psychologischer Werkzeugkoffer geöffnet, um weitere individuelle Unterstützungsmöglichkeiten für den (beruflichen) Alltag
zu finden. Mit diesem Wissen lernen Sie sich und den Anderen besser verstehen und können
Veränderung in eingefahrene Begegnungen bringen. Ausprobiert werden z. B. Übungen aus der
systemisch-energetischen Psychologie, dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP) und dem
Autonomietraining.
Inhalte: Denken, Fühlen Handeln – praktische Menschenkenntnis, Persönlichkeitstypen erkennen und unterscheiden lernen, Raus aus der Falle – Wegweiser für persönliches Wachstum und
Gelebte Menschenkenntnis im Alltag. Gewappnet für die nächste Herausforderung, gehen Sie
gelassener und gestärkter aus dieser Woche heraus.
Der Bildungsurlaub findet von Sonntagnachmittag bis Freitagmittag auf Spiekeroog statt. Sie
wohnen in Einzelzimmern im „Haus Barmen“. Die Abende stehen für Spaziergänge, Ausflüge
etc. zur Verfügung. Eigene Anreise nach Spiekeroog!
Spiekeroog, Haus Barmen
Angelika Flügge
Rücktrittsschluss: Fr, 19. Juni 2015
So, 27.09. – Fr, 2.10.2015
515,00 € inkl. Vollpension, keine Ermäßigung möglich.
Kursnummer: T 5308
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... und plötzlich spürst du, dass du älter wirst
Älter werden in dieser Gesellschaft – Perspektiven für einen neuen Lebensabschnitt
In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-Ost.
Oft schleicht sich dieses Gefühl fast unmerklich ein, wird manchmal kaum erkannt, aber „nagt“
an einem, belastet den (All-)Tag: ich werde älter, kann nicht mehr unbegrenzt, nicht mehr mit
voller Power arbeiten und leben, das Älter-/Altwerden nicht mehr wegschieben.
Was bedeutet es für mich, dass ich nicht mehr „ungebrochen jung“ bin, dass die Debatten über
die ältere Generation, z. B. über ihre Versorgung, mich unmittelbar betreffen? Das Alter steht vor
der Tür – wie gehe ich mit dieser Wechsellage meines Lebens um? Gibt es neue Perspektiven,
vor allem: schöne, spannende, lebenswerte?
Dieser Bildungsurlaub dient dem Austausch eigener Erfahrungen und dem Nachdenken über die
gesellschaftliche Wirklichkeit des Älterwerdens. Vor allem geht es um den Versuch, motivierende
Ideen für diesen neuen Lebensabschnitt zu entwickeln – also das Schwierige nicht zu verdrängen
und neue Chancen zuzulassen.
Maria Gierse-Westermeier/Ilka Franke
So, 25.10., 18:00 Uhr bis Fr, 30.10., 13:00 Uhr
Kursnummer: 134000
Frauen in der Lebensmitte
Gesundheit und Lebensqualität stärken
Die Lebensmitte ist speziell für Frauen eine Zeit des Umbruchs und damit Anlass Bilanz zu
ziehen. In diesem Bildungsurlaub für Frauen geht es um die Wahrnehmung von Gesundheit und
das Entdecken von Energiequellen für diese Lebensphase. Es geht um Perspektiven für die zweite
Lebenshälfte und Möglichkeiten, die Hürden der Lebensmitte erfolgreich zu betrachten.
Kursinhalte sind u. a.:
• die Pfeiler der Gesundheit: Ernährung, Entspannung und Bewegung
• Burn-out-Prophylaxe/Strategien zur Stressbewältigung
• die interessenorientierte Kommunikation als Orientierung
• Verhaltensmöglichkeiten in Konfliktsituationen
• Geistig fit bleiben – ganzheitliches Gedächtnistraining
Therapieerwartungen kann nicht entsprochen werden!
Antonia Heinrich/Uschi Haber
So, 01.11., 18:00 Uhr bis Fr. 06.11., 13:00 Uhr – Anmeldeschluss: 30.07.15
499,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag: 50,00 €)
Kursnummer: 223200
29
Vor der Rente – eine Entdeckungstour
Ideen für die Zeit danach hat sicherlich jede/r, der/die sich dem Rentenalter nähert gemacht.
Aber irgendwann sind Goethes Werke ausgelesen und an dem neu angelegten Kaninchengehege
ist partout nichts mehr zu verbessern. Der rote Sportwagen im Hof ist frisch geputzt bzw. der
Zusatzantrag an das Sozialamt abgeschickt, je nachdem.
Was dann? Das zukünftige Rentenalter ist kein kurzer Zeitraum des Ruhestandes sondern ein
neuer, eigenständiger Lebensabschnitt, den es zu gestalten gilt.
Dabei wollen wir das biologische Alter nicht verleugnen, doch unsere Potenziale erkennen, damit
Körper und Geist bewusst in Schwung bleiben.
Wir wollen Projekte von und mit Senioren/-innen besuchen, die etwas Neues ausprobieren:
andere Wohnformen, unterschiedliche Betätigungsmöglichkeiten und ehrenamtliche Tätigkeiten
ausüben, Minijobs, Kunst und Natur und einiges mehr.
Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die kurz vor der Rente stehen.
Berlin, Sophienhof
Regina Ulwer
Mo, 16.11., 14:00 Uhr bis Fr, 20.11, 14:00 Uhr
Kursnummer: 160100
30
Kommunikation, Rhetorik, Beruf
Systemische/r Familienberater/in
ohne Ü
Dieser Lehrgang bietet Personen, die in sozialen Arbeitsfeldern mit Familien bzw. Teilfamilien
arbeiten, die Möglichkeit, ihre Handlungskompetenzen zu erweitern. Sie werden im Lehrgang
eine neue – systemische – Sichtweise erarbeiten und diese in ihre bisherige Tätigkeit integrieren.
Die Zielgruppe sind Personen in pädagogischen, in sozialen und beratenden Arbeitsfeldern, z. B.
Mitarbeitende in Einrichtungen der Familien- und Erziehungshilfe oder Adoptionsvermittlung,
Beratungslehrkräfte in Schulen, Psycholog/innen, Erzieher/-innen und Leitungskräfte Kita, Sozialpädagog/innen. Im Lehrgang werden Inhalte wie soziales Wirken und Systemisches Modell,
Kommunikation mit Familien, Krisengespräche mit (Teil-)Familien, Familien-Rekonstruktionen,
Suchtstrukturen in Familien und Selfcare der Familienberater/-innen vermittelt. Durch die
Kooperation zwischen der Volkshochschule REGION Lüneburg und dem Institut für mehrgenerationale Forschung und Therapie (ImFT) besteht für die Teilnehmenden die Möglichkeit, mit dem
Modul „Systemische Beratung“ im ImFT anzuschließen und so ein Zertifikat der Systemischen
Gesellschaft (SG) zu erreichen.
Weitere Informationen finden Sie im Internet unter www.imft.info und auf den Seiten der VHS
REGION Lüneburg www.vhs.lueneburg.de.
Informationsveranstaltungen 10.11. und 18.11.2014, 19.30 Uhr in der VHS REGION Lüneburg,
Haagestr. 4, 21333 Lüneburg.
Lüneburg, VHS Nebengebäude 3, Raum 301
Heidrun Girrulat/Prof. Dr. Ruthard Stachowske/Dr. Rudolf Kaufmann
05.12.14 – 18.10.15, 21 Termine
1890,00 €
Kursnummer: Z65060
Gelingende Gespräche im Berufsalltag – ohne Ü
Einführung in gewaltfreie Kommunikation
Suchen Sie nach neuen Strategien im Umgang mit schwierigen Situationen und möchten Sie mit
Wertschätzung und Achtung sich selbst und anderen gegenüber Konflikte meistern? Das Modell
der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ist überall dort hilfreich, wo sich
Menschen begegnen, also auch in Arbeitszusammenhängen. Es ist unterstützend in der Umgestaltung unseres sprachlichen Ausdrucks und unserer Art zuzuhören, verbessert die konstruktive
Zusammenarbeit, Schwierigkeiten können leichter besprochen und gemeinsame Wege für tragfähige Lösungen gefunden werden. In diesem Seminar lernen Sie anhand theoretischer Inputs,
praktischer Übungen und Rollenspielen das Modell kennen und können die Wirkung auf sich und
andere Menschen unmittelbar erleben.
Info und Anmeldung 04743 9221-0
31
Langen, Haus der Begegnung, Taubenweg 1 a
Birgit Ohlenbusch
Mo, 12.01.15 und Mi 14.01.15, jeweils 9:00 – 13:00 Uhr,
sowie Di 13.01.15, 9:00 – 16:00 Uhr – Anmeldung bis 01.12.2014
83,31 €
Kurs-Nr.: J55661
Rhetorik im Beruf
ohne Ü
In Zusammenarbeit mit der Goethe-Universität Frankfurt
Im Berufsleben kommt es immer mehr auf wirkungsvolle Kommunikation an. Die körperliche
Arbeit übernehmen heute Maschinen in sehr viel stärkerem Maße als früher. Der Mensch setzt
sich immer weiter frei für andere Aufgaben: Planen, Organisieren, Führen, Reden, Präsentieren,
Werben, Verkaufen, Vermitteln, Kommunizieren. All diese Tätigkeiten erfordern Sprache und
Sprechen, also Rhetorik.
Hier setzt das Seminar an. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden gemeinsam Fähigkeiten
erarbeiten oder verbessern, die gerade im Berufsleben eine entscheidende Rolle spielen.
Die Hauptthemen: Engagiertes Zuhören – Unfaire Angriffe und ihre Abwehr – Argumentieren –
Redevorbereitung, Stichwortkonzept – Redevortrag – Gestik, Mimik, Selbstdarstellung, das Verhältnis
von Körper und Sprache – Vorstellungsgespräch – Möglichkeit der Selbstkontrolle durch Video.
Walsrode, ATZ Vorbrück, Quintusstr. 35, Seminarraum 1, Eingang 3
Prof. Dr. Michael Thiele
Mo, 16.02. – Fr, 20.02.2015
Anmeldung bis: 14.01.2015
150,00 €
Kursnummer: 15A14046
Rhetorische Kommunikation im Beruf
Sozial-kommunikative Kompetenzen erweitern
Am Ende eines Gespräches mit Kunden oder Kollegen sollen alle zufrieden auf den Erfolg blicken
können. Damit das gelingt, muss vieles stimmen: Wir müssen uns und unsere Gesprächspartner gut
kennen, für jede Situation die passenden Gesprächstechniken auswählen und dabei die Erkenntnisse
der Kommunikationspsychologen (Schulz von Thun, Watzlawick …) praktisch einsetzen.
In diesem Seminar reflektieren Sie Ihre sozial-kommunikative Kompetenz, üben sich in vorbereiteten Gesprächssituationen und erweitern Ihr Verhaltens- und Methodenrepertoire.
Ingryt Paterok
So, 15.03.15 bis Fr, 20.03.15 – Abmeldeschluss: Do, 15.01.2015
495,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension zzgl. Kurtaxe, EZ-Zuschlag: 25,00 €
Kursnummer: 1191970
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Wer sich wehrt, lebt gesünder
Schlagfertigkeit trainieren
In diesem Seminar nach dem gleichnamigen Buch von Barbara Berckhan lernen Sie 12 Strategien zur Selbstverteidigung in schwierigen Gesprächssituationen kennen. Sie üben, intelligent
Kontra zu geben und dabei das Gesicht zu wahren. Sie lassen verbale Angriffe abprallen, indem
Sie den Angreifer verwirren oder ins Leere laufen lassen. Sie entlarven unsachliche Kritik und legen den Angreifer mit Komplimenten lahm. Wie können Sie machtvoll auftreten und dabei wertschätzend bleiben? Diese und weitere Fragen werden theoretisch und praktisch behandelt. Eigene
Beispiele können eingebracht und neue Verhandlungsstrategien erprobt und getestet werden.
Norderney, Haus Waldeck
Ingryt Paterok
So, 22.03.15 bis Fr, 27.03.15
Abmeldeschluss: Do, 15.01.2015
499,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension zzgl. Kurtaxe
Kursnummer: 1191969
Interkulturelle Kommunikation für Alltag und Arbeitsplatz
ohne Ü
In der globalisierten Welt ist für das erfolgreiche Zusammenleben von Menschen aus unterschiedlichen Kulturen ein qualifiziertes Wissen unerlässlich, im multikulturellen Deutschland wird
daher interkulturelle Kompetenzen immer mehr zu einer Schlüsselqualifikation im Arbeits- und
Alltagsleben.
Im Rahmen diesen Trainings werden die Teilnehmer/-innen neben einer interkulturellen Sensibilisierung und der Thematisierung der eigenen kulturellen Prägungen und des eigenen Umgang
mit Fremdheit, sich mit folgenden Themen auseinandersetzen: was ist interkulturelle Kommunikation, interkulturelle Kompetenzen, Konflikte und Lösungsmöglichkeiten im interkulturellen
Kontext. Außerdem werden sie die Möglichkeit haben Themen ihrer Alltagspraxis einzubringen.
Lüneburg, VHS REGION Lüneburg, Haagestr. 4
Nurka Casanova
Mo – Mi, 30.03.15 – 02.04.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 4 Termine
260,00 €, ermäßigt: 230,00 €
Rhetorik – Intensivkurs
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ohne Ü
In diesem Intensiv-Seminar werden Regeln zur Rhetorik, Stilmittel, Diskussions- und Verhandlungstechniken, Vortrags- und Atemtechniken gemeinsam erarbeitet und vorgestellt. Entspannungstechniken sowie Arbeit mit Video dienen der Verminderung von Redeängsten.
Teilnehmerzahl: 10 bis 14 Personen.
Braunschweig, Volkshochschule Braunschweig GmbH, Haus Heydenstraße 2
Theresia Fehrenbacher
Mo, 20. – Fr, 24.04.2015, jeweils von 08:00 – 15:30 Uhr
148,00 € ohne Übernachtung
Kursnummer: BGPP42BU
Beruflichen Umbruch meistern
ohne Ü
Anhand von einer Veränderungsthematik erlernen die Teilnehmer/-innen, aus einer Situation der
Demotivation und empfundenen Bedrohung herauszufinden, indem sie innere Ressourcen für
sich selbst nutzbar machen. Ein neues Verständnis für die Zusammenhänge von Kommunikation und Motivation ermöglicht den Teilnehmer/-innen neue eigene Ziele so zu planen, dass sie
individuell erreichbar sind.
Die Dozentin, Frau Kunigunde Kalus, wird den Teilnehmer/-innen hierfür u. a. auch die Grundlagen des NLP und einfach anwendbare NLP-Techniken erläutern, die in Kleingruppen zu den
verschiedenen Themen der Bildungswoche praktisch geübt werden. Die Teilnehmer/-innen können zur Festigung der Praxisanwendung ihre konkreten beruflichen Veränderungsthemen in die
Gruppenarbeiten einbringen, ebenso jedoch auch allgemeinere Beispiele wählen.
Diese Bildungswoche ist geeignet für Menschen, die von beruflichem Umbruch direkt betroffen
sind oder denen dies bevor steht, die demnächst in den Ruhestand gehen oder dies bereits sind,
jeweils deren Angehörige sowie Alle, die sich für dieses Thema aus anderen Gründen interessieren.
Langen, VHS, Lindenhof-Zentrum, Debstedter Straße 5
Kunigunde Kalus
Mo – Fr, 20.04. – 24.04.15, 9:00 – 17:00 Uhr
198,00 €
Kurs-Nr.: K55350
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Mein Weg – nächste Schritte in der Lebens- und Berufsplanung
Bildungsurlaub um innezuhalten
Bilanz ziehen – die eigenen Stärken und Potentiale erkennen und entdecken als Ausgangspunkt
für den nächsten Schritt in der Lebens- und Berufsplanung.
In diesem Bildungsurlaub haben Sie Raum und Zeit innezuhalten, zu entspannen, bei sich anzukommen und um eine aktuelle Standortbestimmung Ihres beruflichen und privaten Weges vorzunehmen. Sie haben Gelegenheit, Ihre Vorstellungen und Ideale zu überprüfen, zu reflektieren und
gegebenenfalls zu verändern. So haben Sie dann die Möglichkeit, den nächsten Schritt für Ihren
weiteren Weg beruflich und/oder privat vorzubereiten.
Termin 1:
So, 07.06., 18:00 Uhr bis Fr, 12.06., 13:00 UHR
Kursnummer: 223000
Termin 2: Bückeburg, VHS, Schlossplatz 3 A
Mo, 15.06., 9:00 Uhr bis Fr, 19.06., 16:15 Uhr
130,00 €
Kursnummer: 223002
Termin 3:
So, 20.09., 18:00 Uhr bis Fr, 25.09., 13:00
Kursnummer: 226000
ohne Ü
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Selbstmanagement und Selbstmotivation am Arbeitsplatz
Weshalb sollten Sie sich mit der Thematik Selbstmanagement und Selbstmotivation beschäftigen? Im Laufe der Berufsjahre kann es zu Erschöpfungszuständen und Leistungsabfall kommen.
In kritischen Situationen reagieren wir nicht mehr relaxt, eher unbedacht und fühlen uns nicht
mehr souverän, eher explosiver. Seminarziel ist, sich selber zu managen, proaktiv statt passiv in
problematischen Situationen zu bleiben, dem Burn-out vorzubeugen und die eigenen Potentiale
zu nutzen und weiterzuentwickeln. Diese Ziele sind zu erreichen, wenn wir – neben anderen Dingen – unsere positiven Gefühle steuern und aktivieren können. Wir beschäftigen uns mit Theorien
und Modellen aus der Emotions- und Gehirnforschung, der Kommunikationspsychologie und
Motivationstheorien. Darüber hinaus werden Ihre Sinne wie das Sehen, Hören, Riechen, Fühlen
und Tasten angeregt, sich auf die Suche nach dem eigenen Selbst zu begeben.
Ingryt Paterok
So, 14.06., 18:00 Uhr bis Fr, 19.06., 13:00 Uhr
495,00 € inkl. Unterkunft, Vollpension und Schulungsunterlagen (EZ-Zuschlag 50,00 € bzw.
10,00 € bei gemeinsamer DU/WC)
Kursnummer: 224300
Reden – Argumentieren – Diskutieren
ohne Ü
Rhetorik für Frauen – In Zusammenarbeit mit der Universität Hannover
Vielen Frauen fällt es häufig schwer, frei zu sprechen, zu argumentieren und sich in Diskussionen
Gehör zu verschaffen. In der Öffentlichkeit, in unbekannten oder unvorhergesehenen Redesituationen und -anlässen, vor großen Gruppen ist das Vertreten des eigenen Standpunktes mit
Hemmungen belastet. Ziel dieses Seminars ist es, selbstsicher aufzutreten, angemessen sprechen
zu können und sachlich zu argumentieren. Neben einer Analyse der verschiedenen Regeln der
Körpersprachesignale werden wir uns beschäftigen mit den Regeln der freien Rede und der
Bewältigung dabei auftretender Stressmomente. Weitere Schwerpunkte werden gebildet durch
Artikulations- und Argumentationstechniken sowie das Diskussions- und Gesprächsverhalten.
Vielfältige praktische Übungen und die Begleitung durch Videoaufnahmen sind im Seminarverlauf vorgesehen. Die Teilnehmerinnen werden gebeten, sich mit Schreibmaterial und ausreichender Verpflegung zu versehen.
Walsrode, ATZ Vorbrück, Quintusstr. 35, Seminarraum 1, Eingang 3
Gabriele-Regina Thomas
Mo, 15.06. – Fr, 19.06.2015
180,00 €
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Stress im Beruf und Alltag – inzwischen verändert?
Aufbauseminar
„Stresskompetenz – wo stehe ich heute?“ Wie und wo konnte ich die Erkenntnisse des Basisseminars umsetzen? Welchen Stressfallen kann ich entgehen? In welche Stressfallen trete ich immer
wieder? Welche Kompetenzen will ich verbessern? Im beruflichen und privaten Umfeld nehmen
die Herausforderungen stetig zu. Wir sind gefordert, in den Situationen zu reagieren und benötigen dafür ein entsprechendes Handlungsrepertoire.
Inhaltliche Schwerpunkte werden u. a. sein:
• Stress als multifunktionales Geschehen
• Stressbewältigung durch Achtsamkeit
• Stress und die Folgen für die Gesundheit – vertiefendes Verständnis
• Kommunikationsfallen frühzeitig erkennen
• Bedeutung der interessenorientierten Kommunikation für die Konfliktdeeskalation
• Konflikte souverän meistern – alternative Konfliktlösungsmöglichkeiten
• Burn-out-Prophylaxe
• Selbst-Coaching
So, 19.07., 18:00 Uhr bis Fr, 24.07., 13:00 Uhr
Kursnummer: 225100
Stressbewältigung im Beruf und Alltag
Gelassen und sicher dem Stress begegnen – In Zusammenarbeit mit der VHS Lippe-Ost
„Stress lass nach!“ Wer von uns kennt diesen Ausspruch nicht? Bei steigenden Anforderungen
im beruflichen und alltäglichen Umfeld wird es immer wichtiger, sich ein persönliches Stresspräventions- und Bewältigungsprogramm aufzubauen, um den täglichen Herausforderungen mit
Gelassenheit begegnen zu können.
In diesem Bildungsurlaub gehen wir der Frage nach: „Was ist nun eigentlich Stress und wie
gehen wir konstruktiv mit ihm um?“ Schwerpunkte werden u. a. sein:
• Grundwissen über das Stressgeschehen und verschiedene Stressmodelle
• Alternative Verhaltensweisen in Stress- und Konfliktsituationen
• Interessenorientierte Kommunikation
• Stärkung der eigenen Ressourcen
• Flexibilität und Erweiterung des Repertoires von Bewältigungsstrategien u. a. mit Selbst-/
Zeitmanagement, wertschätzender Kommunikation, verändertem Konfliktverständnis, kreativer Problemlösung, „meinem“ persönlichen Gesundheitsprojekt.
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So, 13.09., 18:00 Uhr bis Fr, 18.09., 13:00 Uhr
510,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension (EZ-Zuschlag: 50,00 €)
Kursnummer: 220100
Kommunikationstraining für den beruflichen Erfolg Schlüsselqualifiktationen erwerben
Als Fachfrau und Fachmann reicht es heute nicht mehr, nur fachlich topp zu sein. Die Fähigkeit
zu selbständigem Arbeiten, zur Zusammenarbeit, zum Selbstmanagement, zur Konfliktbewältigung, zu erfolgreicher Kommunikation u. a. m. bringt die fachliche Qualifikation erst zum Tragen
und gilt als wichtiger Schlüssel zur beruflichen Zukunft.
Das Seminar bietet die Möglichkeit, die kommunikativen Fähigkeiten und Verhaltensweisen
theoretisch und praktisch zu erarbeiten, mit dem Ziel das persönliche Kommunikations-Profil zu
aktualisieren.
Die praktische Phase wird mit Übungen und Rollenspielen unterstützt. Dementsprechend setzt es
eine aktive Mitarbeit der Teilnehmer/-innen voraus.
Haben Sie Mut, sich im Feedback-Spiegel neu zu betrachten und in eine lebenslangen Lernspirale
einzusteigen?!
Ingryt Paterok
So, 11.10., 18:00 Uhr bis Fr, 16.10., 13:00 Uhr
495,00 € inkl. Unterkunft, Vollpension und Schulungsunterlagen (EZ-Zuschlag 20,00 €)
Kursnummer: 223000
Selbstsicherheit steigern
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Personen, die privat und beruflich mehr Selbstsicherheit gewinnen wollen. Selbstsicherheit ist entscheidend, um glücklich sein zu können. Selbstsicherheit
ist weit mehr als gleichauf mit zu schwimmen, es ist die Grundlage für Zivilcourage sowie vieles
mehr. Es ist das Wissen um einen selbst, um die eigenen Leitbilder, den zentralen Lebensentwurf,
die daraus resultierende Sicherheit sich selbst und anderen gegenüber. In diesem Bildungsurlaub
geht es um mehr Sicherheit zu wissen, wer man ist, wie man ankommt und worauf man achten
muss, um eine souveräne Position zu beziehen, ganz konkret im Umgang mit anderen Menschen.
Auch in kritischen Situationen.
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Norderney, Hotel Ennen
Wolfgang Uhle
So, 01.11., 18:00 Uhr bis Fr, 06.11., 13:00 Uhr
Kursnummer: 220200
Überzeugen durch Rhetorik und Körpersprache
In diesem Bildungsurlaubsseminar können Sie lernen, wie Sie Ihr rhetorisches Potential besser
ausnutzen und Ihre Körpersprache gezielt einsetzen. Sie erfahren, wie Sie souverän in allen
Situationen werden können.
Inhalte u. a.:
• vor Gruppen souverän und locker präsentieren
• Selbst- und Fremdbild: Was denke ich, wie ich wirke und wie wirke ich wirklich?
• Kommunikation mit allen Sinnen
• Bedeutung und Einsatz der Körpersprache
• Lampenfieber, ja und?
• Umgang mit kritischen Fragen und Störenfrieden
Wolfgang Uhle
So, 08.11., 18:00 Uhr bis Fr. 13.11., 13:00 Uhr
Kursnummer: 220500
Älter werden im Beruf
Für Frauen und Männer ab 40 plus
Älter zu werden im Beruf als Gewinn zu betrachten statt als Verlust – wer möchte das nicht? Wir
könnten das Alter als Geschenk sehen: Unser Geist ist wachsam und flexibel. Wir profitieren
von unserem reichhaltigen Erfahrungshintergrund, kennen unsere fachlichen und menschlichen
Stärken und Fähigkeiten genau und können damit jüngeren Kollegen die Stirn bieten. In diesem
Seminar haben Sie die Möglichkeit Ihren eigenen Erfahrungshintergrund zu reflektieren, sich mit
den Fragen des Älterwerden auseinanderzusetzen und sich möglicher Weise neue Ziele zu setzen.
Warum es dennoch oft nicht leicht fällt, das eigene Altern so positiv zu sehen, werden wir anhand
persönlicher Bestandsaufnahmen gemeinsam überlegen.
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Ingryt Paterok
So, 15.11.15 bis Fr, 20.11.15
Abmeldeschluss: Do, 17.09.2015
495,00 € inkl. Unterkunft und Vollpension zzgl. Kurtaxe, EZ-Zuschlag: 25,00 €
Kursnummer: 1191971
Gesundheit in der Arbeitswelt ohne Ü
Ein gesunder Betrieb braucht gesunde Mitarbeiter/innen! – In den 3 Bereichen a) vorbildliches
Gesundheitsverhalten der Führungskräfte, b) was hält meine Mitarbeiter gesund / was macht sie
krank? – und c) Entwicklung und Umsetzung eines Konzeptes des betrieblichen Gesundheitsmanagements, werden wir in diesen drei Tagen Grundsätzliches erarbeiten. – Dabei wird sowohl ein
Überblick über das Mögliche gegeben als auch für den betrieblichen Alltag konkretisiert. Basics
von Teambildung und Work-Life-Balance werden vorgestellt. Konkrete tatsächliche Sachlagen
können eingebracht und exemplarisch bearbeitet werden.
Wilhelmshaven, Projekthaus I, Schellingstraße 19
Mo, 07.12. – Fr, 11.12.2015 montags bis freitags 9:00 bis 17:00 Uhr
120,00 €, 5 Termine, 40 UStd
.
Kursnummer: 3106
Kulturelle Bildung
Kreatives Schreiben und Gestalten 40
ohne Ü
Zur persönlichen Entwicklung
Mit Techniken des Kreativen Schreibens und Gestaltens vermittelt der Kurs Fertigkeiten zur
kreativen Umsetzung von Schreibtätigkeiten und Ideen. Neben Übungen zu Stil und Präsentation, öffnen sich Ihnen vor allem Wege, ein Thema mit allen Sinnen zu erarbeiten. Das wiederum
fördert Ihre Kompetenzen in der Vermittlung von Inhalten und steigert ganz nebenbei die Freude
und Kreativität im Umgang mit ihren persönlichen und beruflichen Themen.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
Scharnebeck, Domäne, Mühlenstr. 3, Außenstelle der VHS REGION Lüneburg
Stephanie Freienstein/Birgit Nass
Mo – Fr, 12.01.15 – 16.01.15, 09:00 – 16:00 Uhr, 5 Termine,
220,00 €, ermäßigt: 198,00 €
Kunst als Mittel zur Veränderung
Gedanken zur „ästhetischen Erziehung“ nach Friedrich Schiller
in Kooperation der VHS Calenberger Land mit der Leine-VHS
Es werden Auszüge aus Schillers „Über die ästhetische Erziehung des Menschen“ (1793/95) als
Impulstexte gelesen. Die Textinhalte werden vor ihrem historischen Hintergrund erörtert und für die
Gegenwart fruchtbar gemacht. Neben anderen werden folgende Fragen reflektiert und diskutiert:
• Welchen Einfluss hat die (ästhetische) Gestalt von Objekten, Produkten, Architekturen und Räumen auf unsere politischen, sozialen und ethischen Haltungen und Einstellungen?
• Welche Wertvorstellungen vermitteln Kunstwerke (Bildende Kunst, Architektur, Musik, Literatur)?
• Was erzählen unsere Privaträume über uns?
• Welche künstlerischen Strategien werden für religiöse, politische und wirtschaftliche Zwecke eingesetzt?
Durch Kurzexkursionen zur Universität Hannover (Ästhetik von Bildungsanstalten), zum
Sprengelmuseum (Ästhetik von Ausstellungsinstituten), zum Niedersächsischen Landtag und
zum Neuen Rathaus Hannover (Ästhetik politischer Bauten) sowie zu einem Kaufhaus (Ästhetik
gewerblicher Märkte) werden die gewonnenen theoretischen Einsichten praktisch-anschaulich.
Ziel des Bildungsurlaubskurses ist ein reflektierterer Blick auf die von uns gestaltete Umwelt.
Friedrich Schiller, Über die ästhetische Erziehung des Menschen (1793/95) TB Edition Holzinger
5,80 €.
Laatzen, Altes Rathaus, Alte Rathausstr. 12
Jost Merscher, Martin Murch
Mo, 20.04. – Fr, 24.04.2015, 9:00 – 16:00 Uhr
144,00 €
Kursnummer: 1512304B
Kulturelle Bildung
Lüneburg mit der Kamera einfangen ... 41
ohne Ü
Möchten Sie das Flair von Lüneburg erleben und dieses in Ihren Bildern festhalten? Sie erlernen
in Theorie und Praxis die Grundlage der Fotografie, Bildgestaltung, Tipps und Tricks für kreative
Fotos und vieles mehr. Gleichzeitig erfahren Sie Näheres und Wissenswertes über die Gegenwart
und Vergangenheit der Hansestadt.
Bitte mitbringen: Ihre Kamera (Kameraausrüstung) und Schreibutensilien. Unterkunft: kann unter www.lueneburg.de selber gebucht werden.
Lüneburg, VHS, Haagestr. 4
Andreas Bunge
Mo – Fr, 06.07.15 – 10.07.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 5 Termine,
220,00 €, ermäßigt: 198,00 €
Franz Kafka im Harz
Literarische Texte – Rezeption und Interpretation am Beispiel von Franz Kafka
Was? Kafka im Harz? Tatsächlich machte er im Juli 1912, von Weimar kommend, eine dreiwöchige Kur im Naturheilsanatorium „Jungborn“ bei Ilsenburg. Außer FKK, Heuernte, Kirmesbesuch schrieb er dort an dem Roman „Der Verschollene“. Diesem Aufenthalt, zu dem es auch
ein Reisetagebuch und viele Briefe gibt, nehmen wir als Anlass, um uns auf das Jahr 1912 zu
konzentrieren, das sowohl für seine schriftstellerische als auch seine persönliche Entwicklung
entscheidend war. Sein erstes Buch „Betrachtung“ erscheint und es entstehen das Romanfragment
„Der Verschollene“ und die beiden großen Erzählungen „Das Urteil“ und „Die Verwandlung“.
Außerdem begann der jahrelange Briefwechsel mit seiner ersten Verlobten Felice Bauer.
Das schöne Tagungshaus im Kloster Drübeck liegt ganz in der Nähe von „Jungborn“ und bietet
einen wunderbar ruhigen Rahmen für Gespräche und vertiefendes Lesen.
Drübeck, Kloster Drübeck
Christof Eckardt
So, 19. – Fr, 24.07.15
Abmeldeschluss: 30.04.2015
420,00 €, im DZ, 460,00 € im EZ, inkl. Unterkunft und Vollpension – eigene Anreise
Kursnummer: 00201001
Kulturelle Bildung
42
Japanischer Farbholzschnitt
In diesem Seminar geht es um die Auseinandersetzung mit der traditionsreichen Technik des
japanischen Farbholzschnitts, seiner kunstgeschichtlichen Bedeutung und seinen Einflüssen auf
die europäische Kunst.
Sie lernen die Unterschiede zwischen westlicher und fernöstlicher Holzschnitttechnik kennen und
nicht zuletzt geht es um die praktische Umsetzung eines eigenen Entwurfs in einen mehrfarbigen
Holzschnitt.
Der japanische Farbholzschnitt zeichnet sich aus durch den Gebrauch wasserlöslicher Farben und
die Handabreibung ohne Druckpresse. Das Verfahren ermöglicht eine zarte, nuancierte Farbigkeit, aber auch klassische Schwarzweiß-Drucke. Jede Etappe wird ausführlich erklärt und begleitet, eine Einführung mit Beispielen beleuchtet den historischen und zeitgenössischen Kontext der
zu erlernenden Technik.
Alle Werkzeuge stehen für die Dauer des Kurses zur Verfügung, jede/r Teilnehmende erhält eine
schriftliche Dokumentation.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Als Bildungsurlaub in Niedersachsen beantragt.
Bassum, Die Freudenburg, Amtsfreiheit 1a
Miriam Zegrer
Mo, 27. – Fr, 31.07.15
Abmeldeschluss: 11.06.2015
410,00 € inkl. Ü/VP im DZ, EZ-Zuschlag 44,00 €; 320,00 € ohne Ü, mit Mittag-/Abendessen
Gesundheitsbildung
Fit im Beruf – Rücken stärken mit Pilates
43
ohne Ü
Ein starker Rücken braucht Stabilität, Beweglichkeit und Entspannung. Durch Fehlbelastungen
am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u. a. nehmen Rückenprobleme immer mehr zu. Dieser
Bildungsurlaub vermittelt Ihnen mit der Pilates-Methode wichtige Kenntnisse und Fähigkeiten,
um das Körperbewusstsein im Alltag zu fördern und die Muskulatur zu stärken. Inhalte des
Bildungsurlaubs sind die Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung, Entspannungs- und
Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte, auf Rücken und Wirbelsäule ausgerichtete
Übungen für die Bewegungsanforderungen des Berufsalltages.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Schreibmaterial, Decke, Gymnastikmatte, Getränke,
Tagesproviant.
Informationen und Anmeldung: VHS Heidekreis: 05191 968295 oder 05161 948880
Termin 1:
Walsrode, VHS-Geschäftsstelle, Kirchplatz 4
Andrea Barth
Mo, 02.02. – Fr, 06.02.2015
138,00 €
Termin 2:
Andrea Barth
Mo, 18.05. – Fr, 22.05.2015
138,00 €
ohne Ü
am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u. a. nehmen Rückenprobleme zu. Dieser Bildungsurlaub
vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten den Rücken zu stärken. Wir trainieren den Rücken
vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann. Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik werden Sie in
praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht. Die Pilates-Methode
fördert das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Sie werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden Haltung, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Körpers wie des
Rückens und der Wirbelsäule, bei den Bewegungsanforderungen des Berufsalltags kennen lernen.
Gesundheitsbildung
44
Termin 1:
Stuhr-Brinkum, VHS im Briseck-Zentrum, Jupiterstr. 1
Andrea Barth
Mo, 09. – Fr, 13.03.2015; jeweils 9:00 – 15:30 Uhr
155,00 €. Keine Ermäßigung möglich.
Termin 2:
Syke, Alte Posthalterei, Waldstr. 1
Andrea Barth
Mo, 23. – Fr, 27.03.2015; jeweils 9:00 – 15:30 Uhr
Fit im Beruf
ohne Ü
Rücken stärken mit Pilates
am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel u. a. nehmen Rückenprobleme immer mehr zu. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen Kenntnisse und Fähigkeiten, den Rücken zu stärken. Wir trainieren
den Rücken vorbeugend so, dass er sich in alle Richtungen funktionell und frei bewegen kann.
Mit den theoretischen Kenntnissen von Pilates und der funktionellen Wirbelsäulengymnastik
werden die TeilnehmerInnen in praxisgestützten Lerneinheiten mit Muskelaufbauübungen vertraut gemacht. Die Pilates-Methode fördert das Körperbewusstsein im Berufs- und Lebensalltag
und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Sie werden Grundlagen zur Förderung einer gesunden
Haltung des Menschen, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zum Stressabbau, gezielte
Übungen zur Wahrnehmung des Körpers wie des Rückens und der Wirbelsäule, bei den Bewegungsanforderungen des Berufsalltages kennen lernen. Die Bezahlung des Bildungsurlaubes
kann nur über Lastschrifteinzug erfolgen. Bitte denken Sie in Ihrem Reisegepäck an bequeme
Kleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Unterlage, Decke, ein Kissen und Wollsocken.
Nordenham
Andrea Barth
Di.,07.04. – Do, 09.04.15
98,00 € Kursnummer: 15F9601NH
Gesundheitsbildung
Kompetent dem Stress begegnen 45
ohne Ü
Erschöpfungszustände vermeiden und Widerstandskräfte stärken
Berufliche und/oder private Überforderung, äußerer und innerer Druck bringen viele Menschen aus
dem Gleichgewicht. Dies und fehlende Ruhe führt zu Dauerstress, psychosomatischen Störungen
und Burnout! Stress gilt zudem als (Mit-)Verursacher zahlreicher körperlicher Erkrankungen.
Der positive Umgang mit Stress lässt sich erlernen: Es werden Techniken und langfristige Strategien vermittelt, um mit Alltagsanforderungen und Belastungen besser zurechtzukommen. Mit
der eigenen Energie bewusst umzugehen und die eigenen Widerstandskräfte zu aktivieren bzw.
auszubauen sind Ziele dieses Bildungsurlaubes.
Nehmen Sie sich drei Tage Auszeit: In der angenehmen Atmosphäre des Eichenparks betrachten
Sie den Stress mit Abstand, erfahren Wissenswertes und lernen verschiedene Entspannungstechniken zur Stressbewältigung kennen.
Dieser Bildungsurlaub umfasst folgende Inhalte:
Im ersten Teil geht es um die Analyse des Stressverhaltens, die persönlichen Stressoren und
Stresstypen sowie Bewertungs- und Denkmuster incl. der „inneren Antreiber“. Ziel ist es hier, die
vorhandenen Schutzfaktoren zu aktivieren und Alternativstrategien zu entwickeln.
Im Mittelpunkt des zweiten Teils stehen die alten asiatischen Bewegungskünste Tai Chi, Qigong
und Yoga. Die langsamen, z. T. fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem und der
natürlichen Beweglichkeit bieten ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist und Seele. Wesentliche Elemente werden vorgestellt, kombiniert und geübt. Den Abschluss bildet Entspannung
durch Meditation.
Bitte bringen Sie Schreibutensilien, einen Imbiss für die Mittagspause sowie bequeme Kleidung,
dicke Socken oder Gymnastikschuhe und eine Decke mit.
Langenhagen, Bildungszentrum Eichenpark, Stadtparkallee 31
Dagmar Kasper, Horst Polomka
Mo, 30.04.15 – Mi, 01.04.15
96,00 €
Kursnummer: 301:00
Mit Yoga in den Arbeitsalltag
ohne Ü
für Teilzeitbeschäftigte
Den Folgen von ständig wachsendem Stress können wir mit Yoga wirksam begegnen. Das ganzheitliche Konzept von leichten Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen befähigt uns, loszulassen sowie Körper und Geist zu entspannen. Gleichzeitig werden die Konzentrationsfähigkeit und
die körperliche Beweglichkeit verbessert. Wir erlernen kleine effektive Übungssequenzen, die
problemlos in den Arbeitsalltag integriert werden können.
Gesundheitsbildung
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Waltraude Grießhammer
Termin 1:
Mo – Fr, 04.05. – 08.05.15, 9 – 13 Uhr
167,50 €
Kurs-Nr.: K30552
Termin 2:
Mo – Fr, 07.09. – 11.09.15, 9 – 13 Uhr
167,50 €
Kurs-Nr.: L30552
Termin 3:
Mo – Fr, 09.11. – 13.11.15, 9 – 13 Uhr
167,50 €
Kurs-Nr.: L30553
Qigong - Atemübungen - Selbstmassagen
ohne Ü
Selbsthilfemethoden aus der Chinesischen Medizin
zur Förderung der Gesundheit für Beruf und Alltag
Qigong, Akupressuren und Selbstmassagen sind systematisch aufgebaute, sanfte Methoden, die
der Gesundung, Kräftigung, Entspannung und Harmonisierung des ganzen Menschen dienen. Sie
sind seit Jahrhunderten Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die einfach zu erlernenden Übungen des Qigong werden durch belebende Selbstmassagen und bewusste Atmung
ergänzt. Diese Selbsthilfemethoden können leicht in den Alltag - auch am Arbeitsplatz - eingefügt
werden. Eine Einführung in die TCM lässt Qigong im kulturellen und philosophischen Zusammenhang verständlich werden.
Bitte bequeme Kleidung, Kissen, eine Decke, Tagesproviant, Getränke und Schreibmaterial
mitbringen.
Diepholz, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11
Joachim Stuhlmacher
Mo, 04. – Fr, 08.05.15, jeweils 9:00 – 15:30 Uhr 190,00 €. Keine Ermäßigung möglich.
Gesundheitsbildung
Glück macht von selbst gesund!?
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ohne Ü
ganzheitliches Gesundheitstraining
Sind gesunde Menschen glücklicher oder sind glückliche Menschen gesünder? Unser Alltag ist
geprägt von vielem „Müssen“ und „Sollen“. Gefühlt hat das nichts mehr mit Selbstbestimmung
zu tun. Doch wo kann ich trotz alledem Gesundheitsförderung betreiben? In diesem Kurs folgen
wir den Pfaden von Informationen, Glaubenssätzen, Übungen und Selbstliebe und entdecken das
„Mehr“ in uns.
In diesem Sinn erforschen wir:
• auf Basis der Salutogenese, was Menschen stärkt und gesund macht.
• Und welche Rolle spielt dabei das Glück?
• Ist Glück eine Gunst des Schicksals oder ist es gar lernbar? Und wenn ja, wie?
• Wie sind die Auswirkungen von Glück auf Gesundheit?
• Wer trägt die Verantwortung für die Gesundheit?
• Wertewandel im Kontext gesellschaftlichen Wandels,
• Selbstbestimmung – aber wie und wo?
• Erlernen von Entspannungs-, Meditations- und Atemtechniken sowie Qi-Gong,
• Erkennen von Glaubensätzen.
Die Teilnehmenden haben Raum und Zeit die Themenbereiche Glück und Gesundheit zu erkunden und zu reflektieren. In Einzel- und Gruppenarbeiten sowie Vorträgen ist es möglich, neue
Erfahrungen zu sammeln und Erprobtes im eigenen Leben als Haltung zu kultivieren.
Der Bildungsurlaub vereint im Rahmen von Theorie und Praxis neue Bewusstseinsräume zu
erobern und die eignen Handlungskompetenz zu erweitern. Die Inhalte werden in Form von
Vorträgen, Gruppenarbeiten und kleineren Übungssequenzen erfahrbar gemacht. Der zeitliche
Rahmen der Praxis liegt bei ca. 60 Minuten täglich.
Als persönliches Ergebnis dieses Bildungsurlaubs werden Sie für sich die Ausarbeitung eines
individuellen Trainingsplanes als Veränderungsanker in Ihrem Alltag mit nach Hause nehmen.
Anja Wilkening
Mo, 04.05. – Fr, 08.05.2015, 9:00 – 16:30 Uhr
164,00 € Kursnummer: 1513315B
Gesundheitsbildung
Qigong 48
ohne Ü
Bessere Stressresistenz im Berufsalltag mit Qigong
In dieser Woche geben Sie sich die Zeit, Ihren Körper mit Qigong, Akupressur und Selbstmassagen wahrnehmen zu lernen. Sie werden Übungen kennenlernen, mit denen Sie Stressmomenten
im Alltag begegnen und einem überlastungsbedingten Burnout vorbeugen. Die Übungen des
Qigong sprechen Sie und Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungserfahrung an. Sie helfen
durch ihre langsamen, fließenden Bewegungen, die Lebensenergie (Qi) im Körper zu aktivieren.
Qigong, Selbstmassagen und Akupressur sind systematisch aufgebaute, sanfte Methoden, die
der Gesundung, Kräftigung und Harmonisierung unserer körperlichen und seelischen Kräfte und
der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens dienen. Diese Woche Urlaub nach „innen“ öffnet
neue Blicke nach „außen“. Bitte denken Sie in Ihrem Reisegepäck an bequeme Kleidung, eine
Unterlage, Decke, ein Kissen und Wollsocken. Die Bezahlung des Bildungsurlaubes kann nur
über Lastschrifteinzug erfolgen.
Brake, KoBi
Susanne Gerhardt
Mo.,15.05. – 22.05.15
136,00 €
Kursnummer: 15F9500BR
In der Balance sein
Förderung der körperlichen und psychischen Gesundheit mit Achtsamkeit und Yoga
Sie wünschen sich eine gute Balance zwischen (beruflichen) Anforderungen und entspannenden
Momenten? Gönnen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie zu entschleunigen. In dieser Woche erfahren Sie viel Wissenswertes über Stress und wie Sie diesem vorbeugen können. Zudem erhalten
Sie viele wissenswerte Tipps, wie Sie mit einem sinnvollem Zeitmanagement, einer achtsamen
Kommunikation, einer vollwertigen Ernährung und einer gesunden Bewegung einen wirkungsvollen Ausgleich erlangen und so einer körperlichen und psychischen Überlastung vorbeugen
können.
In praktischen Yoga-Einheiten üben Sie sanfte, körperlich Bewegungsabläufe (Asanas) und
aktivieren so Ihre Lebensenergie (Prana). Mit Einheiten des Autogenem Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation lernen Sie weitere Entspannungsmethoden kennen. Nutzen Sie diese
Woche für sich, um gestärkt und in Harmonie mit Körper, Geist & Seele den Herausforderungen
des Alltags achtsamer und gesünder entgegen treten zu können.
Für all dies bietet Spiekeroog den angemessenen Rahmen. So können Sie sich zum Beispiel auf
längeren oder kürzeren Strandspaziergängen den Wind um die Nase wehen lassen und dabei dem
eignen Stress ein Schnippchen schlagen!
Der Bildungsurlaub findet von Sonntagnachmittag bis Freitagmittag auf der Nordseeinsel Spiekeroog statt. Sie wohnen in Einzelzimmern im „Haus am Meer“, direkt hinter den Dünen. Die
Abende stehen für Spaziergänge, Ausflüge etc. zur Verfügung. Eigene Anreise nach Spiekeroog!
Gesundheitsbildung
Spiekeroog, Haus am Meer
Antje Ruprecht
Rücktrittsschluss: Fr, 20.02.2015.
So, 17.05. – Fr, 22.05.2015
685,00 € inkl. Vollpension, keine Ermäßigung möglich. Kursnummer: T 5460
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Keine Zeit und trotzdem fit und vital!
ohne Ü
Unsere Lebensumstände sind vielfach gekennzeichnet von Stress und Hektik, meist noch verstärkt durch ungünstige Ernährungsgewohnheiten. Stress und gleichzeitige Mangelernährung
führen im Laufe der Zeit zu körperlicher und geistiger Erschöpfung. Die Gefahr des völligen
Ausgebranntseins, dem Burnout, liegt dann nahe. Wie Sie diesen Teufelskreis stoppen können,
vermittelt dieses Seminar in Theorie und Praxis, basierend auf den 3 Säulen der Gesundheit:
Ernährung, Bewegung, Entspannung.
Gesunde Ernährung macht Lust auf Bewegung! Sie verhindert das bekannte Mittagstief und
Sie nutzen die Mittagspause eher für Bewegung oder planen nach Feierabend eine regelmäßige
Bewegungspause ein. Die ersten Schritte zum aktiven Stressabbau wären dann getan!
In diesem Bildungsurlaub bereiten Sie mit wenig Zeitaufwand wohlschmeckende Snacks und
Mittagessen zu und genießen diese gemeinsam in den Pausen. Sie nehmen Anregungen mit nach
Hause für die Abendmahlzeit mit der Familie. Schon nach dem ersten Tag spüren Sie den Wohlfühlfaktor einer gesunden Ernährung. Dieses Wohlgefühl wird verstärkt durch Bewegungs- und
Entspannungseinheiten. Sie lernen das bewegungsaktive und sehr effektive Minutentraining kennen, das garantiert jeden Bewegungsmuffel munter macht. Jeder Tag schließt mit einer Entspannungsphase ab, in der Sie unterschiedliche Entspannungsmethoden praktizieren. Alle Übungen
lassen sich leicht in Ihren Alltag integrieren.
Durch geführte Selbstreflexion erwerben Sie ein besseres Gesundheitsverständnis. Sie lernen außerdem, wie Sie durch konstruktive Zielsetzungs- und Motivationsstrategien Ihre mentale Fitness
stärken können. Unter Anleitung entwickeln Sie im Laufe dieser Woche Ihr ganz persönliches
Gesundheitsprogramm, das Sie zukünftig stressige Zeiten mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude überstehen lässt.
Bitte mitbringen: eine warme Decke und ein kleines Kissen
Rethen, Familienzentrum, Braunschweiger Str. 2d
Rosina Jungherr
Mo, 01.06. – Fr, 05.06.2015, 8:30 – 16:30 Uhr
128,00 € Die Lebensmittelkosten (11,00 € pro Tag) werden täglich extra abgerechnet.
Gesundheitsbildung
Gesund durch Bewegung –
Entspannung und Ernährung im Beruf
50
ohne Ü
Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel. Das kann
zu Übergewicht, Fehlbelastungen, Muskel- und Haltungsschwächen führen und in der weiteren
Folge zu Rückenschmerzen.
Dieser Bildungsurlaub mit Theorie und Praxisanteilen behandelt die Themen Ausdauer, Kraft,
Koordination und Beweglichkeit, die eine gute Grundlage für die Gesundheit bilden. Es werden
Methoden vorgestellt, um Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen, die Rückenmuskulatur zu
stärken, Gelenke zu lockern sowie mit Entspannungsmethoden Stress abzubauen. Es wird aufgezeigt, wie man Rückenschmerzen vermeiden kann, wie man in eine gute Körperhaltung kommt;
Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur durch die Pilates-Methode werden
vorgestellt; Walkingeinheiten ergänzen das Programm.
Das bedeutet: mehr Energie, höhere Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden.
Weitere Themen: Ergonomie am Arbeitsplatz, Tipps zur Ernährung, Zusammenhänge von Arbeits-, Umweltbelastungen, Lebenssituation und Gesundheit. Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung (wetterangepasst), Schreibmaterial, Decke, Gymnastikmatte, Getränke, Tagesproviant.
Informationen und Anmeldung: VHS Heidekreis: 05191 968295 oder 05161 948880
Termin 1:
Soltau, VHS-Geschäftsstelle, Rosenstraße 14
Gymnastikmatten vorhanden!
Andrea Barth
Mo, 15.06. – Fr, 19.06.2015 – Anmeldung bis 04.05.2015
138,00 €
Termin 2:
Andrea Barth
138,00 €
Termin 3:
Soltau, VHS-Geschäftsstelle, Rosenstraße 14
Gymnastikmatten vorhanden!
Andrea Barth
138,00 €
Gesundheitsbildung
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Gesund durch Bewegung,
Entspannung und Ernährung – auch im Beruf
ohne Ü
Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel. Hier werden ganzheitliche Bewegungsmethoden zum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt: Herz
– Kreislauftraining durch Walking u. Nordic Walking sowie Kräftigung der Rückenmuskulatur
durch die Pilates Methode. Entspannung, Mobilisationstechniken und Elemente aus der Körperarbeit stärken das Wohlbefinden. Informationen und Gespräche behandeln die Zusammenhänge von
Arbeits-, Umweltbelastungen, Lebenssituation und Gesundheit. Weitere Themen sind: Ergonomie
am Arbeitsplatz sowie Tipps zur Ernährung. Der Bildungsurlaub mit Theorie- und Praxisanteilen
behandelt die möglichen Ursachen von Herz-Kreislauf-Problemen und Möglichkeiten, diesen im
Alltag entgegenzuwirken. Das bedeutet: mehr Energie, höhere Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden.
Termin 1:
Syke, Alte Posthalterei, Waldstr. 1
Andrea Barth
Mo, 29.06. – Fr, 03.07.2015; jeweils 9:00 – 15:30 Uhr
Termin 2:
Andrea Barth
Mo, 31.08. – Fr, 04.09.2015; jeweils 9:00 – 15:30 Uhr
Erholsam schlafen – stressfreier arbeiten
ohne Ü
Am Tage sind Sie ununterbrochen beschäftigt, um den Anforderungen des Alltages gerecht zu
werden und am Abend fahren die Gedanken dann Karussell, an erholsamen Schlaf ist nicht zu
denken? Während des Bildungsurlaubs setzen Sie sich intensiv mit den Zusammenhängen und
Hintergründen von Stess und Schlaf auseinander. Sie lernen das Sounder Sleep System ™ (tieferer, besserer Schlaf) kennen, das uns durch kleine, langsame, behutsame Bewegungen zur tiefer
Ruhe und Entspannung verhilft. In einem Zustand physischer und geistiger Ruhe angekommen,
sinken wir wie von selbst in den Schlaf, wenn wir Schlaf brauchen. Und mit der Dynamid Technik ™ bekommen Sie eine Möglichkeit an die Hand, sich von belastenden Gedanken und Gefühlen zu entlasten, so dass Sie am Abend leichter zur Ruhe kommen. Bitte mitbringen: Schreibzeug,
warme Socken oder Hausschuhe, bequeme Kleidung, ein oder zwei Kissen, eine Decke und eine
Matte, 5 € für die Seminarunterlagen.
Gesundheitsbildung
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Brake, KoBi
Doris Carl
Mi,16.09. – Fr, 18.09.15
98,00 €
Kursnummer: 15H9510BR
Gesundheitsförderung im Beruf auf Spiekeroog
Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel. Hier
werden ganzheitliche Bewegungsmethoden zum Ausgleich der sitzenden Tätigkeit vorgestellt:
Herz-Kreislauftraining durch Walking und Nordic-Walking sowie Kräftigung der Rückenmuskulatur durch die Pilates Methode. Der Bildungsurlaub, mit Theorie und Praxisanteilen, behandelt
die möglichen Ursachen von Herz-Kreislauf-Problemen und Möglichkeiten diesen im Alltag entgegenzuwirken. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sind eine gute Grundlage für
Ihre Gesundheit. Mit dem richtigen Maß an Anspannung und Entspannung baut man Herz- und
Kreislauferkrankungen vor und baut Stress ab. Das bedeutet: mehr Energie, höhere Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden. Es werden Übungen aus dem Pilates vorgestellt, die die Haltung
verbessern und die Rumpfmuskulatur stärken. Entspannung, Mobilisationstechniken und Elemente aus der Körperarbeit stärken das Wohlbefinden. Informationen und Gespräche behandeln
die Zusammenhänge von Arbeits-, Umweltbelastungen, Lebenssituation und Gesundheit. Weitere
Themen: Ergonomie am Arbeitsplatz, Tipps zur Ernährung. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung für drinnen und draußen, Gymnastikmatte, Schreibmaterial, Decke und dicke Socken. Die
Spätnachmittage und Abende stehen für Spaziergänge, Ausflüge etc. zur Verfügung.
Im Preis enthalten sind: 5 Übernachtungen/Vollverpflegung/Einzelzimmer teilweise mit eigener
Dusche/WC im Haus Barmen. Nicht enthalten ist die eigene Anreise. 4 Wochen vor Beginn des
Bildungsurlaubes werden 300,00 € Anzahlung fällig, von denen 50,00 € Verwaltungspauschale
bei Abmeldung oder Krankheit nicht zurück erstattet werden. Die Bezahlung des Bildungsurlaubes kann nur über Bankeinzug erfolgen.
Andrea Barth
So, 27.09. – Fr, 02.10.15
519,00 € inkl. Ü/VP
Kursnummer: 15H9600NH
Gesundheitsbildung
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In der Mitte bleiben
Stressbewältigung im Beruf und Alltag mit Achtsamkeit und Qigong
In dieser Woche geben Sie sich die Zeit, Ihren Körper mit Qigong, Akupressur und Selbstmassagen wahrnehmen zu lernen. Sie werden Übungen kennenlernen, mit denen Sie Stressmomenten
im Alltag begegnen und einem überlastungsbedingten Burnout vorbeugen. Die Übungen des
Qigong sprechen Sie und Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungserfahrung an. Sie helfen
durch ihre langsamen, fließenden Bewegungen, die Lebensenergie (Qi) im Körper zu aktivieren.
Qigong, Selbstmassagen und Akupressur sind systematisch aufgebaute, sanfte Methoden, die
der Gesundung, Kräftigung und Harmonisierung unserer körperlichen und seelischen Kräfte und
der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens dienen. Diese Woche Urlaub nach „innen“ öffnet
neue Blicke nach „außen“.
Der Bildungsurlaub findet von Montagmittag bis Freitagmittag auf der Nordseeinsel Wangerooge statt. Sie wohnen in großzügigen, ansprechenden Zimmern im Gästehaus Germania direkt
am Strand und genießen neben den 4 Übernachtungen im Hotel ein angenehmes Ambiente. Im
Preis inbegriffen ist die Überfahrt bei eigener Anreise nach Harlesiel, die Übernachtungen mit
Vollpension sowie 40 Unterrichtsstunden Qigong. Die späten Nachmittage und Abende stehen
für Spaziergänge, Ausflüge etc. zur Verfügung. Die genauen Fährverbindungen standen bei der
Planung noch nicht fest. Sie werden Ihnen frühzeitig mitgeteilt.
Vier Wochen vor Beginn des Bildungsurlaubes fallen 50,00 € Verwaltungsgebühr an, die bei Abmeldung vom Kurs oder im Krankheitsfalle nicht erstattet werden. Die Bezahlung des Bildungsurlaubes kann nur über Lastschrifteinzug erfolgen. Bitte denken Sie in Ihrem Reisegepäck an bequeme Kleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Unterlage, Decke, ein Kissen und Wollsocken.
Wangerooge, Gästehaus
Susanne Gerhardt
Mo, 12.10. – Fr, 16.10.15
579,00 € incl. Ü/VP/FK
Kursnummer: 15H9500NH
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation
ohne Ü
Rückenbeschwerden sind ein häufiger Grund, wenn es um Fehlzeiten durch Krankheit am
Arbeitsplatz geht. Im Schnitt sitzen wir 10 Stunden am Tag und die Folge ist oft ein verspannter,
schmerzender Rücken. Vielfach kommen Stress, Fehlbelastungen am Arbeitsplatz oder Bewegungsmangel hinzu. In diesem Bildungsurlaub geht es darum, den Ursachen auf die Spur zu
kommen: Wie entstehen Muskelverspannungen und Fehlhaltungen, welches sind die Belastungen
im Alltag und am eigenen Arbeitsplatz? Welche Methoden und Bewegungsformen helfen, in
der zunehmend hektischen und leistungsorientierten Zeit, das richtige Maß an gesunder Bewegung und Entspannung zu finden? Ziel ist, den Rücken zu stärken und zu mobilisieren und mit
mehr Körperwahrnehmung, Fehlhaltungen im Alltag zu vermeiden. Dabei werden Kursinhalte
wie Entspannungsmethoden, Haltungsschulung, Beweglichkeits- und Wahrnehmungsübungen,
Gesundheitsbildung
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Stressmanagement, Ergonomie am Arbeitsplatz thematisiert. Ergänzend lernen Sie Übungen aus
dem Yoga, Feldenkrais und andere Entspannungstechniken sowie Atemübungen, Qigong und
Selbstwahrnehmungsübungen für Ihr körperliches wie seelisches Gleichgewicht kennen. So kann
Stress abgebaut und das Lebensgefühl positiv zu beeinflusst werden.
Andrea Barth
Mo, 23. – Fr, 27.11.2015; jeweils 9:00 – 15:30 Uhr
Eine „andere“ Rücken- und Gesundheitskultur
ohne Ü
Wir untersuchen, welche Lebens-Haltungen und Lebensarten uns Rückenschmerzen und andere
Leiden verursachen, wie wir sie selbst produzieren. – Themen wie Aufrichtigkeit, Unterwürfigkeit, Beladenheit, ungünstige Sitzgewohnheiten, Bewegungsmangel und vieles mehr können sich
auf Rücken und Gesundheit massiv auswirken – und sind ein gesellschaftliches Massenphänomen. Wir üben alternative körperbewusste und kräftigende Verhaltensweisen, erstellen einen
Katalog „Säulen der Gesundheit“ und entwickeln eine neue praktische und gesündere Alltagskultur.- Bitte Schreibzeug, lockere Kleidung und eine Wolldecke mitbringen.
Wilhelmshaven, Projekthaus I, Schellingstraße 19
Mo, 23.11. – Fr, 27.11..2015 montags bis freitags 9:00 bis 17:00 Uhr
120,00 €
Kursnummer: 3105
Bewusst durch Bewegung – Feldenkrais für Gesundheit in Beruf und Alltag
„Beweglicher werden heißt lebendiger werden“ – Moshe Feldenkrais.
Durch einseitige Belastungen, falschen Gebrauch, Stress und Hektik ermüden die Muskeln. Sie
verlieren ihre natürliche Beweglichkeit. Verspannungen, Schmerzen oder Müdigkeit können die
Folge sein. Die Teilnehmenden lernen theoretische Grundlagen und praktische auf alltägliche
Situationen anwendbare Übungen kennen. Dadurch werden positive Veränderungen an sich
selbst schneller erlebt und gespürt. Sie werden sich bewusst über den gewohnten Gebrauch ihres
Körpers, über verspannte Muskulatur, schmerzhafte Körperbereiche, kraftraubende Haltung und/
oder flache Atmung. Feldenkrais-Lektionen organisieren die Muskeln neu, sie spielen besser
zusammen. Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die ihre Lebensqualität verbessern möchten.
Feldenkrais-Lektionen sind Bewegungsanweisungen, die leicht und fließend ausgeführt werden,
ohne Anstrengung. Während des Bildungsurlaubs lernen die Teilnehmenden, wie sie konzentriert,
aber nicht überanstrengt den Arbeitsalltag bewältigen können. Ziel dieses Bildungsurlaubs ist es,
mit der Feldenkrais-Methode die Gesundheit am Arbeitsplatz zu erhalten.
Gesundheitsbildung
Bassum, Die Freudenburg, Amtsfreiheit 1a
Manus Terbeek
Mo, 23.11. – Fr, 27.11.2015
353,00 €, (Ü/VP). EZ-Zuschlag: 44,00 €.
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Ganzheitliches Gedächtnistraining
ohne Ü
Ausbildung zur Gedächtnistrainerin/zum Gedächtnistrainer
Ein gutes Gedächtnis ist in allen Lebenslagen eine wichtige Voraussetzung für Wohlbefinden,
Gesundheit, Wissen und Bildung. Die Gedächtnisleistung kann in jedem Lebensalter durch geeignetes Training erhalten, verbessert oder wieder hergestellt werden.
In Kooperation mit dem Bundesverband Gedächtnistrainer (BVGT) bietet die Bremer Volkshochschule (VHS) eine Ausbildung an, in der der ganzheitliche Ansatz vermittelt wird. Trainiert
werden u.a. Konzentration, assoziatives Denken, Wahrnehmung, Wortfindung, Formulierung und
Urteilsfähigkeit.
Weitere wichtige Bestandteile sind Entspannung und Bewegungsübungen. Die Methodik des
ganzheitlichen Gedächtnistrainings lässt sich sowohl den Bedürfnissen von Senioren (auch mit
demenziellen Veränderungen) anpassen, als auch für Menschen im Berufsleben sowie für Kinder
und Jugendliche modifizieren.
Zielgruppe:
Fachkräfte der Alten- und Krankenpflege, berufliche Betreuungsassistenten (SGB XI) Interessierte in allen pädagogischen und betreuenden Bereichen und Menschen, die ein neues Betätigungsfeld suchen.
Inhalte:
• Der ganzheitliche Ansatz im Gedächtnistraining
• Grundlagen der Gehirnfunktionen und des Gedächtnisses
• Erproben des Trainingsmaterials
• Aspekte des Lernens und der Merkfähigkeit
• Aspekte der Gerontologie
• Methodik und Didaktik für unterschiedliche Zielgruppen
• Biographisches Arbeiten
•Ordnungssysteme
• Evaluation.
Methoden: Vorträge, Gruppen, Partner und Einzelarbeit, kreative Seminarmethoden, ggf. Videoanalyse im 2. Modul, Entspannungs- und Bewegungsübungen.
Nach jedem Block erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung des BVGT e.V. und der VHS.
Abschluss: Schriftliche Prüfung und Lehrprobe innerhalb des 3. Moduls.
Gesundheitsbildung
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Das Zertifikat des BVGT e.V. erhalten Sie unter folgenden Voraussetzungen:
• Teilnahme an allen drei Blöcken
• bestandene Prüfung
• Mitgliedschaft im BVGT e.V.
Bremen, Faulenstraße 69, 28195 Bremen, Raum 701
Ursula Noack
Entgelt je Modul 300,00 € zzgl. Lernmittel/Material 60,00 €
Modul 1 – Bildungsurlaub
Mo, 14. bis Fr, 18.09.2015 – jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr (Mo ab 10:00 Uhr, Fr bis 13:00 Uhr)
Kursnummer: 33-300-M (Modul 1)
Modul 2 – Wochenendseminare
Fr, 06. bis So, 08.11.2015; Fr, 16:00 – 20:00 Uhr, Sa, 09:00 – 18:00 Uhr, So, 09:00 – 13:00 Uhr
Fr, 20. bis So, 22.11.2015; Fr, 16:00 – 20:00 Uhr, Sa, 09:00 – 18:00 Uhr, So, 09:00 – 13:00 Uhr
Modul 3 – Bildungsurlaub
Mo, 18. bis Fr, 22.01.2016 – jeweils 09:00 bis 17:00 Uhr (Mo ab 10:00 Uhr, Fr bis 13:00 Uhr)
Sprachen
Deutsch – deine Chance
57
ohne Ü
für ausländische Arbeitnehmer/-innen
Wortschatz, Grammatik, Konversation und schriftlicher Ausdruck ab B1 (GER). Dieser Bildungsurlaub wendet sich an berufstätige ausländische Arbeitnehmer/Arbeitnehmerinnen, die ihre
Deutschkenntnisse auffrischen und perfektionieren möchten.
Gertrud Braun
Mo, 24. – Fr, 28.08.15, 08:30 Uhr – 14:00 Uhr
90,00 €
Chinesisch kompakt – A1
ohne Ü
für Beruf und Freizeit - für Interessierte ohne Vorkenntnisse
Sie erhalten einen Einblick in die Grundlagen der chinesischen Hochsprache Mandarin. Nach
Abschluss des Trainings können Sie sich auf Chinesisch vorstellen und in einer chinesischen
Stadt zurechtfinden. Sie lernen die chinesischen Zahlen und die Währung kennen, können bei gesellschaftlichen Anlässen Höflichkeitsformeln und Elemente des Small Talk anwenden. Daneben
lernen Sie mit Hilfe der lateinischen Umschrift die ersten chinesischen Schriftzeichen kennen.
Außerdem können Sie das Schreiben der Zeichen mit dem traditionellen Material für chinesische
Kalligraphie (Pinsel, Tusche, Reibstein und Papier) ausprobieren. Darüber hinaus erfahren Sie
Interessantes über die Sitten und Bräuche Chinas.
Dieser Bildungsurlaub ist in Bremen für Vollzeitbeschäftigte, in Niedersachsen für Teilzeitbeschäftigte anerkannt.
Bassum, Bahnhof, Raum 3 B, 1. OG, Am Bahnhof 1
Angela Wiegmann
Mo, 20. – Fr, 24.04.15, 08:30 Uhr – 13:30 Uhr
120,00 €, Kleingruppe: 130,00 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 145,00 € inkl. Pausengetränke
Sprachen
Dänisch – A2/B1
58
ohne Ü
Für Interessierte mit Vorkenntnissen von etwa 260 U-Std.
Else-Maria Christensen
Anmeldung bitte umgehend
Mi, 07. – Fr, 09.01.15, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr
76,00 €, Kleingruppe: 86,00 €, Kleinstgruppe 101,00 € inkl. Pausenkaffee sowie Mittagessen am
letzten Unterrichtstag
Kursnummer: V00403015
Dänisch – A2/B1
ne Ü
oh
Für Interessierte mit Vorkenntnissen von etwa 300 U-Std.
Mi, 06. – Fr, 08.01.16, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr
81,00 €, Kleingruppe: 91,00 €, Kleinstgruppe 106,00 € inkl. Pausenkaffee sowie Mittagessen am
letzten Unterrichtstag
Sprachen
Auffrischungskurs Englisch A2/B1 – ganztags
59
ohne Ü
Für Teilnehmende mit 4 – 6 Jahren schulischen Vorkenntnissen
Eine Woche lang tauchen Sie ein in die Sprache und erfahren so einen besonders produktiven
Lernschub. Geboten wird Ihnen ein vielfältiges Programm, in dem Sprechen und Hörverstehen
im Mittelpunkt stehen. Dabei werden vielfältige Themen in Partner- und Gruppenarbeit behandelt, hinzu kommen Grammatik- und Wortschatzarbeit.
Ulrike Knauf
Mo – Fr, 19.01.15 – 23.01.15, 08.30 – 16.30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
English Intensiv – Crash Course B1/B2 – ganztags
ohne Ü
Für Teilnehmende, die 5 – 6 Jahre Englisch gelernt haben und ihre Kenntnisse systematisch
auffrischen, in Alltagssituationen anwenden, erproben und vertiefen wollen.
Termin 1:
Karin Staps
Mo – Fr, 19.01.15 – 23.01.15, 08:30 – 16:30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
Termin 2:
Karin Staps
Mo – Fr, 23.03.15 – 27.03.15, 08:30 – 16:30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
Termin 3:
Karin Staps
Mo – Fr, 24.08.15 – 28.08.15, 08:30 – 16:30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
Sprachen
Business English A2/B1– ganztags
60
ohne Ü
Teilnahmevoraussetzung: stabile Englisch-Grundkenntisse.
Der Kurs bietet einen Einstieg in die englische „Geschäftssprache“. Das Ziel ist die Verbesserung
der Sprechfertigkeit und des Hörverstehens. Es werden die Kenntnisse vermittelt, die Sie benötigen, um über sich selbst und die Firma Auskunft zu geben, Besuch zu empfangen, „small talk“ zu
machen, einfache Telefongespräche zu führen und über geschäftliche Fragen zu sprechen.
Termin 1:
Ulrike Knauf
Mo – Fr, 26.01.15 – 30.01.15, 08:30 – 16:30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
Termin 2:
Ulrike Knauf
Mo – Fr, 07.09.15 – 11.09.15, 08:30 – 16:30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
Englisch mit geringen Vorkenntnissen A1/A2 – ganztags
ohne Ü
Sie möchten an frühere vergessene Kenntnisse anknüpfen und Ihr Englisch reaktivieren, erweitern und festigen? An konkreten Beispielen aus Alltag, Reise und Beruf werden Hörverstehen,
Wortschatz- und Grammatikkenntnisse trainiert. Es erwartet Sie ein vielfältiges Programm mit
viel Gelegenheit zu sprechen.
Termin 1:
Ulrike Knauf
Mo – Fr, 23.02.15 – 27.02.15, 08:30 – 16:30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
Termin 2:
Ulrike Knauf
Mo – Fr, 04.05.15 – 08.05.15, 08:30 – 16:30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
Sprachen
Telephoning, E-Mailing and Meetings
in English B1 with online features 61
ohne Ü
English is becoming more and more important at work. Some companies have introduced English
as the official language. This intensive course is for people who want to speak English in a work
environment. Some of the contents: Making arrangements, describing products and processes,
writing emails, telephoning English for meetings…come along and brush up your English!
Regina Egert
Mo – Mi, 02.03. – 04.03.15, 8:15 – 13:15 Uhr; Anmeldung bis 26.01.2015
75,60 €
Kurs-Nr.: J40699
Englisch von Anfang an A1 – ganztags
ohne Ü
Ziel dieses Intensivkurses ist es, mit Wortschatz-, Grammatik- und anderen Übungen sowie
Rollenspielen die englische Sprache so zu erlernen, dass Sie sich in alltäglichen Situationen
verständlich machen und einfache Gespräche führen können. Der Kurs vermittelt außerdem praktisch verwendbare Kenntnisse für den (beruflichen) Alltag
Ulrike Knauf
Mo – Fr, 16.03.15 – 20.03.15, 08:30 – 16:30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
Englisch A2/B1 – Auffrischung ohne Ü
für Teilzeitkräfte
Yes you can!
Do you want to refresh your English? Well, join in! This intensive course (mornings) is a good
opportunity to make some progress, rediscover the vocabulary you once knew and learn many
more new words and phrases. The course will be a good balance between conversation, easy
writing exercises, some grammar, listening and group activities.
Some examples will be taken from a work context, others from typical everyday, travelling and
holiday situations.
Hemmingen, VHS-Geschäftsstelle, Rathausplatz 1
Dr. Catherine Atkinson
Mo, 23.03. – Fr, 27.03.2015, 8:30 – 12:00 Uhr; Anmeldung bis 06.03.2015
81,00 €
Sprachen
English Refresher 1 – A2/B1 – halbtags
62
ohne Ü
Sie haben früher 4, 5, 6 Jahre Englisch gelernt und recht gut gesprochen – das ist nun lange her,
und fast alles scheint vergessen? Hier haben Sie intensiv und kompakt Gelegenheit, Ihre früheren
Englischkenntnisse zu aktivieren, gründlich aufzufrischen und zu erweitern. Vielfältige Hör-,
Lese- und Sprechübungen zu alltäglichen Themen und Situationen sowie eine intensive Wiederholung grammatischer Schwerpunkte geben Ihnen neue Sicherheit. Es erwartet Sie ein lebendiges
Kursprogramm, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt.
Der Kurs kann einzeln oder in Kombination Kurs 1 und 2 belegt werden.
Termin 1:
Ulrike Knauf
Mo – Fr, 01.06.15 – 05.06.15, 08:30 – 12:00 Uhr, 5 Termine
130,00 €, ermäßigt: 105,00 €
Termin 2:
Ulrike Knauf
Mo – Fr, 17.08.15 – 21.08.15, 08:30 – 12:00 Uhr, 5 Termine
130,00 €, ermäßigt: 105,00 €
Termin 1:
Ulrike Knauf
Mo – Fr, 08.06.15 – 12.06.15, 08:30 – 12:00 Uhr, 5 Termine
130,00 €, ermäßigt: 105,00 €
Termin 2:
Ulrike Knauf
Mo – Fr, 24.08.15 – 28.08.15, 08:30 – 12:00 Uhr, 5 Termine
130,00 €, ermäßigt: 105,00 €
Sprachen
Business-English
63
ohne Ü
Vom Alptraum zu Träumen in Englisch!
Sie sprechen Schulenglisch, eventuell sogar etwas mehr, aber etwas fehlt Ihnen immer noch zu
B1/B2? Telefonate, E-Mails, Meetings, Präsentationen – Sie wissen genau, was Sie sagen wollen,
sind aber in Ihrer Formulierung gehemmt?
Wir können Ihnen helfen! Bei uns arbeiten Sie intensiv mit Dozenten, die Englisch als Muttersprache beherrschen. Sie werden Ihre Aussprache und Ausdrucksweise verbessern. Wir geben
Ihnen Tipps, wie Sie das englische Vokabular leichter erlernen. Gemeinsam simulieren Sie Telefonate und Meetings in „Rollenspielen“. Wir sind uns sicher: Kehren Sie nach diesem Bildungsurlaub zurück in Ihren Alltag und Beruf, werden Sie sehen – Sie träumen bereits in Englisch!
Holzminden, KVHS, Neue Straße 7
Susan Gibson, Karl-Peter Penke
Mo, 08.06.15 bis Fr, 12.06.15
221,00 € ohne Übernachtung und Verpflegung
Kursnummer: 1351948
Englisch – mal anders 1
ohne Ü
Hören – Zuhören – Verstehen
Sprechen – Diskutieren – Erzählen
Lesen – Bewegen – Singen
Kochen – Backen – Genießen
Voraussetzung: Englisch-Kenntnisse auf dem Niveau Ende A1/Anfang A2 (ca. 4 Jahre Schulenglisch).
Dieser BU ist in Niedersachsen als Teilzeit- und in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt.
Mo, 08. – Fr, 12.06.15, jeweils 8:30 – 14:00 Uhr
99,00 €, Kleingruppe: 109,00 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 120,00 € inkl. Pausenkaffee sowie
Mittagessen am Freitag.
Sprachen
64
ohne Ü
Voraussetzung: Englisch-Kenntnisse auf dem Niveau Ende A2 / Anfang B1 (ca. 6 Jahre Schulenglisch). Dieser BU ist in Niedersachsen als Teilzeit- und in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub
anerkannt.
Mo, 15. – Fr, 19.06.15, jeweils 8:30 – 14:00 Uhr
ohne Ü
Voraussetzung: Englisch-Kenntnisse auf dem Niveau B1+ (ca. 7 – 8 Jahre Schulenglisch). Dieser BU ist in Niedersachsen als Teilzeit- und in Bremen als Vollzeit-Bildungsurlaub anerkannt.
Mo, 22. – Fr, 10.06.15, jeweils 8:30 – 14:00 Uhr
Englisch B1/B2 – Refresher Course ohne Ü
You have probably noticed: English is becoming more and more important at work and in life in
general. This intensive course is for people who want to become more confident in writing and
speaking English. We will also revise some aspects of grammar.
Examples will be taken from a work context (e.g. making arrangements in emails and on the
telephone; English for meetings) as well as from everyday, travelling and holiday situations. We
will also read newspaper articles to discuss current developments in society.
Laatzen Altes Rathaus, Alte Rathausstr. 12
Dr. Catherine Atkinson
Mo, 29.06. – Fr, 03.07.2015, 9:00 – 16:00 Uhr
154,00 €
Sprachen
„Rundum fit in Englisch“ – A2
65
ohne Ü
In diesem 30-stündigen Bildungsurlaub stehen neben dem freien Sprechen auch das Schreiben,
Lesen und Hören im Vordergrund. Inhaltlich geht es um Themen wie soziale Kontakte, Freizeit,
Urlaub, Kultur und Beruf. Dabei frischen wir auch unsere verschütteten Grammatikkenntnisse
wieder auf. Es wird mit unterschiedlichen Materialien (Spotlight Artikeln, Short Stories, Grammatikübungen) gearbeitet. Ziel ist ein sicherer Umgang mit der englischen Sprache.
Die Teilnehmenden sollten über 5 Jahre Schulenglisch verfügen und können gerne eigene Wünsche in den Kurs einbringen. Der Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit und in Niedersachsen
als Teilzeit-Bildungsurlaub anerkannt. Es fallen Kosten in Höhe von 4,00 € für Unterrichtsmaterial an.
Termin 1:
Weyhe, VHS im Bahnhof Kirchweyhe, Raum 2.2, Bahnhofsplatz
Petra Brunckhorst
Mo, 13. – Fr, 17.07.15, jeweils 8:00 – 13:00 Uhr
95,00 €, Kleingruppe: 105,00 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 120,00 €, inkl. Pausenkaffee.
Termin 2:
Weyhe, VHS im Bahnhof Kirchweyhe, Raum 2.2, Bahnhofsplatz
Petra Brunckhorst
Mo, 26. – Fr, 30.10.15, jeweils 8:00 – 13:00 Uhr
95,00 €, Kleingruppe: 105,00 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 120,00 €, inkl. Pausenkaffee.
Englisch A2 – Refresher
ohne Ü
You studied English at school, but don´t have much chance to practise? Don´t worry! Join us and
refresh and extend your English in a relaxed atmosphere. Let´s learn how to talk about everyday
situations and your work. We´ll revise some aspects of grammar and look at different media to
learn new words and get talking.
Voraussetzung: ca. 4-5 Jahre Schulenglisch
Arnum, VHS-Räume, Göttinger Str. 65A
Ulrike Wildhagen
Mo, 20.07. – Fr, 24.07.2015, 9:00 – 12:30 Uhr
81,00 €
Sprachen
Englisch auffrischen (A1/A2) 66
ohne Ü
Haben Sie vor Jahren Englisch gelernt, aber das Gefühl, alles vergessen zu haben? Oder haben
Sie bisher im Englisch-Unterricht nur wenig Gelegenheit gehabt, Alltagsdialoge zu üben? Jetzt
wollen Sie vor Ihrer Auslandsreise oder vor einer Prüfung Dialoge üben, wie Sie z. B. auf
Englisch Kontakte knüpfen, einkaufen, bestellen und Wege erfragen. In kleinen Rollenspielen
erproben und festigen Sie Dialoge, die Sie dafür brauchen.
Mitzubringen: Lehrbuch: A New Start Refresher A2 Cornelsen ISBN 978 3 464 20238-8
Otterndorf, Sophienweg 1, VHS
Bernd Kretschmer
Mo, 27.07.15, bis Do, 30.07.15, 8:15 – 16:45 Uhr, Fr, 31.07.14, 8:15 – 13:15 Uhr
240,00 € Kursnummer: K40649
Sprachen
67
Französisch – Sprachpraktische Woche
ohne Ü
Wilhelmshaven, Virchowstr. 29
Anne Struve-Rivalain
Mo, 16.02. – Fr, 20.02.2014, Montag bis Freitag, 09:00 – 17:00 Uhr
104,00 € inkl. Buch
Kursnummer: 4430
Französisch A2 ohne Ü
Diese Intensivwoche bietet Teilnehmer/-innen mit Grundkenntnissen eine gründliche Auffrischung und Erweiterung ihrer Kenntnisse. Die Sprechfähigkeit soll verbessert und der Wortschatz
und die Grammatikkenntnisse erweitert werden. Die Formen der Zukunft und Vergangenheit
stehen dabei im Mittelpunkt. Am Ende des Kurses werden die Teilnehmer/-innen sich differenzierter äußern können zu alltagsbezogenen Themen wie Familie, Freizeit, Wohnen, Gesundheit
und Arbeit.
Vorkenntnisse: ca. 4-5 Semester Französisch an der VHS oder 2-4 Jahre Schulfranzösisch.
Corinne Petersen
Mo, 06.07. – Fr, 10.07.2015, 8:30 – 12:00 Uhr
81,00 €
Französisch einmal anders lernen – A1
ohne Ü
Für Interessierte ohne Vorkenntnisse
Die französische Sprache in Theorie und Praxis erleben – in Alltagssituationen sprechen, lesen
und schreiben.
Ines Prade
Mo, 19. – Fr, 23.10.15, jeweils 09:00 – 15:15 Uhr
122,50 €, Kleingruppe: 132,50 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 145,00 €, inkl. Pausenkaffee zzgl.
Kosten für Exkursion und Essen.
Sprachen
Italienisch einmal anders lernen – A1
68
ohne Ü
Für Interessierte ohne Vorkenntnisse
Bella Italia mit seiner wunderschön klingenden Sprache lernen Sie hier kennen. In einer Kombination aus theoretischen und praktischen Anwendungen lernen Sie sich u.a. im Restaurant, im
Hotel, beim Einkauf oder in Behörden zurechtzufinden. So können Sie gut gerüstet Ihre Reise
antreten, sei es beruflich oder privat.
Ines Prade
Mo, 30.03. – Do, 02.04.15, jeweils 09:00 – 15:15 Uhr
98,00 €, Kleingruppe: 108,00 €, Kleinstgruppe (5 – 6 Pers.): 130,00 €, inkl. Pausenkaffee zzgl.
Kosten für Exkursion und Essen.
Italienisch B1/B2 ohne Ü
In diesem Bildungsurlaub steht das Sprechen im Vordergrund. Angesprochen sind Teilnehmer/innen mit guten Sprachkenntnissen (B1/B2-Niveau).
Erfahren Sie viel über Land und Leute und die Kultur Italiens, erweitern Sie Ihre Sprechfähigkeit
und Ihr Vokabular.
Mariuccia Cherchi
Mo, 13.04. – Fr, 17.04.2015, 9:00 – 12:30 Uhr
81,00 €
Sprachen
Italienisch A1 – Anfänger/-innen 69
ohne Ü
Sie lieben Italien und den Klang der italienischen Sprache und möchten nun mehr über beides
erfahren? In diesem Kurs erwerben Sie die ersten Grundkenntnisse des Italienischen und erfahren
viel über Land und Leute. Es werden die Begrüßungsformeln, Ausspracheregeln, die Bildung der
ersten Sätze und Fragen vermittelt und ein Basis-Vokabular aufgebaut. Am Ende der Woche werden die Teilnehmer/-innen in der Lage sein, ihre neuerworbenen Sprachkenntnisse in ausgewählten Alltagssituationen anzuwenden. Um dieses Ziel zu erreichen, stehen natürlich Sprechübungen
im Vordergrund. Sprachspiele, Gruppenarbeit und Rollenspiele ergänzen den Unterricht.
Es wird mit freien Materialien gearbeitet.
Mariuccia Cherchi
Mo, 01.07. – Fr, 03.07.2015, 9:00 – 12:30 Uhr
54,00 € Kursnummer: 1514504B
Sprachen
Russisch 1 – A1
70
ohne Ü
Für Interessierte ohne Vorkenntnisse.
Dieser Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit- und in Niedersachsen als Teilzeit-Bildungsurlaub anerkannt.
Lehrwerk: Jasno! – Russisch für Anfänger, Lehrbuch und Arbeitsbuch 2014, Klett Verlag.
Weyhe, VHS im Bahnhof Kirchweyhe, Bahnhofsplatz
Mo, 23. – Fr, 27.03.15, 9:00 Uhr
145,00 €, als Kleingruppe geplant. Inkl. Pausengetränke. Keine Ermäßigung möglich.
Russisch 2 – A1
ohne Ü
Für Interessierte mit geringen Vorkenntnissen.
Dieser Bildungsurlaub ist in Bremen als Vollzeit- und in Niedersachsen als Teilzeit-Bildungsurlaub anerkannt.
Lehrwerk: Jasno! – Russisch für Anfänger, Lehrbuch und Arbeitsbuch 2014, Klett Verlag, ab
Lektion 3.
Weyhe, VHS im Bahnhof Kirchweyhe, Bahnhofsplatz
Mo, 09. – Fr, 13.11.15, 9:00 Uhr
145,00 €, als Kleingruppe geplant. Inkl. Pausengetränke. Keine Ermäßigung möglich.
Sprachen
71
Eine Woche Spanisch (3) A2 – ganztags
ohne Ü
Intensivwoche mit Vorkenntnissen
Dieser Kurs baut auf den Inhalt eines Bildungsurlaubs „mit geringen Vorkenntnissen“ oder 4
Semestern Abendkurse auf.
Eine systematische Weiterführung in Aussprache, Schreibweise und Grammatik der spanischen
Sprache. Durch vielfältige Lernmethoden erweitern Sie Ihre mündlichen und schriftlichen sprachlichen Fertigkeiten, die Sie für Ihre Kommunikation im Ausland, im Gespräch mit ausländischem
Besuch oder direkt am Arbeitsplatz benötigen.
Lucy Grimme/Monica Risco de Gomell
Mo – Fr, 19.01. – 23.01.15, 08:30 – 16:30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
ohne Ü
Intensivwoche ohne Vorkenntnisse
Eine systematische Einführung in Aussprache, Schreibweise und Aufbau der spanischen Sprache.
Durch vielfältige Lernmethoden erwerben Sie die sprachlichen Grundlagen, die Sie für Ihre
Kommunikation im Ausland, im Gespräch mit ausländischem Besuch oder direkt am Arbeitsplatz
benötigen.
Mo – Fr, 16.03. – 20.03.15, 08:30 – 16:30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
Hablamos Espanol! – A2
ohne Ü
Im Mittelpunkt dieses Bildungsurlaub steht das freie Sprechen. Wir unterhalten uns mit einfachen Worten über interessante Themen, lesen kurze Zeitungsartikel und andere Texte. Dabei
wiederholen und üben wir grammatische Strukturen. Auf diese Weise lernen Sie nicht nur Artikel
und Kommentare politischer und kultureller Art zu lesen und zu verstehen, Sie lernen auch, sich
fließend und spontan zu verständigen.
Termin 1:
Syke, Alte Posthalterei, Nienburger Str. 5
Josefa Schröder
Mo, 18. – Fr, 22.05.15, 8:30 – 13:00 Uhr
75,00 €, Kleingruppe: 85,00 €, Kleinstgruppe: 110,00 €.
Sprachen
72
Termin 2:
Syke, Alte Posthalterei, Nienburger Str. 5
Josefa Schröder
Mo, 19. – Fr, 23.10.15, 8:30 – 13:00 Uhr
75,00 €, Kleingruppe: 85,00 €, Kleinstgruppe: 110,00 €.
Spanisch A2 – Auffrischung
ohne Ü
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Teilnehmer/innen, die über Vorkenntnisse aus ca. 4 – 6
Semestern oder über vergleichbare Kenntnisse verfügen. Es werden indefinido, imperfecto, imperativo und subjuntivo gründlich wiederholt. Ein weiterer Schwerpunkt ist das aktive Sprechen
– und natürlich viel Wissenswertes über Land und Leute.
Silvina Gath, Sylvia Amezquita-Meiselbach
Mo, 20.04. – Fr, 24.04.2015, 9:00 – 12:30 Uhr
81,00 €
ohne Ü
Intensivwoche mit geringen Vorkenntnissen
Dieser Kurs baut auf dem Inhalt eines Bildungsurlaubs „ohne Vorkenntnisse“ oder 2 Semestern
Abendkurse auf. Durch vielfältige Lernmethoden vertiefen Sie die sprachlichen Grundlagen, die
Sie für Ihre Kommunikation im Ausland, im Gespräch mit ausländischem Besuch oder direkt am
Arbeitsplatz benötigen.
Mo – Fr, 22.06. – 26.06.15, 08:30 – 16:30 Uhr, 5 Termine
255,00 €, ermäßigt: 205,00 €
Sprachen
Spanisch A1 – für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse 73
ohne Ü
Sie haben noch keine Vorkenntnisse, möchten aber intensiv mit dem Erlernen der spanischen
Sprache beginnen? In diesem 20-stündigen Wochenkurs lernen Sie, sich vorzustellen, Orts- und
Wegbeschreibungen, die spanischen Ausspracheregeln und die ersten Grammatikbegriffe. Außerdem erfahren Sie viel Wissenswertes über Land und Leute.
Juan Urroz-Manzanares
Mo, 13.07. – Fr, 17.07.2015, 9:00 – 12:30 Uhr
81,00 € Kursnummer: 1514405B
Spanisch A2 plus – Auffrischung
ohne Ü
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Teilnehmer/-innen, die über Vorkenntnisse aus ca. 5 Semestern oder über vergleichbare Kenntnisse verfügen. Es werden indefinido, imperfecto, imperativo
und subjuntivo gründlich wiederholt. Ein weiterer Schwerpunkt ist das aktive Sprechen – und
natürlich viel Wissenswertes über Land und Leute.
Silvina Gath, Sylvia Amezquita-Meiselbach
Mo, 13.07. – Fr, 17.07.2015, 9:00 – 12:30 Uhr
81,00 €
Sprachen
Spanisch für Anfänger/-innen 74
ohne Ü
Bildungsurlaub für alle Sprachinteressierten, die die spanische Sprache erlernen wollen.
Auf Geschäftsreisen wollen Sie im Hotel, Restaurant, beim Einkaufen, in unbekannten Städten
im geschäftlichen Kontakt mit Spaniern und Lateinamerikanern wenigstens Alltagsgespräche
führen, grundlegende Bedürfnisse äußern und Antworten verstehen.
Der Kurs vermittelt gezielt die dafür erforderlichen Redemittel. Im Vordergrund steht das Erlernen und Einüben einfacher grundlegender sprachlicher Wendungen.
Mitzubringen: Lehrbuch: Perspectivas A1 Al Vuelo Cornelsen ISBN 978 3 464 20484-9
Otterndorf, Sophienweg 1, VHS
Bernd Kretschmer
Mo, 20.07. bis Do, 23.07., 8:15 – 16:45 Uhr, Fr, 24.07.15, 8:15 – 13:15 Uhr
240,00 € Kursnummer: K42349
Arbeit und Beruf - EDV
Word 2007 (2010)
75
ohne Ü
Textverarbeitung vom Einstieg bis zur professionellen Büroarbeit
Der Kurs zeigt die Möglichkeiten für die Anwendung der Textverarbeitung mit Word 2007/2010
auf. Er beginnt bei den Grundlagen und reicht bis zu der professionellen Anwendung der Textverarbeitung. Die Teilnehmer/-innen finden sich schnell zurecht, auch in Word 2010. Folgende
Themenbereiche sind geplant:
• Festlegen des Druckbereiches für eine Seite
• Text einschließlich Sonderzeichen eingeben und formatieren
• Anwenden der Sprachfunktionen (Rechtschreibung, Autokorrektur)
• Arbeiten mit Tabulator und Tabellen
• Anwenden von Textbausteinen/Autotexten
• Einfügen und Bearbeiten von Grafikelementen
• Einführung in die Erstellung von Serienbriefen
Gerhard Morgenbeßer
Mo, 05. – 09.01.2015, montags bis freitags, jeweils 8:30 – 15:30 Uhr
218,00 € inkl. Lehrbuch
Kursnummer: 5750
Word kompakt ohne Ü
Inhalte:
Word formatieren, Texte speichern, korrigieren, bearbeiten, ergänzen, Textgestaltung mit Tabstopps, Wiederholende Übungen zur Vertiefung,
Aufzählung, Nummerierung, Tabellen in Word, Formatvorlagen, Seitenlayout. Wiederholung und
Übungen zur Vertiefung,
Serienbriefe, Gestalten mehrseitiger Dokumente, Wiederholung, Fragen der Teilnehmer/-innen.
Langen, Debstedter Straße 5 a, VHS
Regina Egert
Mi, 25.03. und Fr, 27.03., jeweils 8:15 – 11:45 Uhr
sowie Do, 26.03.15, 8:15 – 16:15 Uhr
87,60 € inkl. 12 € EDV-Buch
Kursnummer: K50550
Grundlagen der Textverarbeitung mit Word 2010 76
ohne Ü
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der Textverarbeitung. Es werden folgende Inhalte
vermittelt:
Grundlegende Programmeinstellungen, Absätze ausrichten, Markieren von Textteilen, Texte
speichern, Formatierungsarten, Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung, Aufzählungen und
Nummerierungen erzeugen, Rahmen, Linien, Schattierungen, Initiale erzeugen, Datum und Uhrzeit, Kopf- und Fußzeilen einfügen, die Autokorrektur und vieles mehr...
Joachim Steyer
Mo – Fr, 07.09.2015 – 11.09.2015, 8:15 – 13:15 Uhr
140,00 € inkl. 14 € für EDV-Buch
Kursnummer: L50550
Office 2010/2013
ohne Ü
mit einer Windows-Kurzeinführung
In diesem Bildungsurlaubs-Seminar erwerben Sie Grundkenntnisse in den Office-Programmen Word,
Excel und Outlook.
Termin 1:
Weyhe-Kirchweyhe, „Trafo“, Kirchweyher Str. 51
Mo, 16. – Fr, 20.03.15, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr 194,00 €
Termin 2:
Mo, 12. – Fr, 16.10.15, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr
194,00 €
Einstieg in Windows und Office 2010 77
ohne Ü
Windows 7, Word, Excel und PowerPoint lernen Sie in diesem abwechslungsreichen Bildungsurlaub kennen. Mit praktischen Übungen finden Sie einen leichten Einstieg in das jeweilige
Programm – für Anfänger sehr geeignet.
Joachim Steyer
Mo – Fr, 13.04. – 17.04.15, 8:15 – 13:15 Uhr
Kursnummer: K50399
Microsoft Office kompakt
ohne Ü
Der Kurs wendet sich an diejenigen, die MS Office Anwendungen effektiv anwenden wollen.
Sie lernen in diesem Kompaktseminar Techniken kennen, die Ihnen privat wie auch beruflich
das Arbeiten mit den wichtigen Programmen Word, Excel und PowerPoint erleichtern. Der Kurs
endet ohne Prüfung. Es wird hauptsächlich der praktische Umgang mit dem Computer geübt, so
dass Sie den PC schnell und effektiv nutzen können.
Inhalte:
• Word: Texte schreiben, korrigieren, gestalten, drucken, Bilder einfügen und anpassen
• Excel: Tabellen anlegen, gestalten, einfache Berechnungen ausführen lassen, Excel in Kombination mit Word, Diagramme erstellen und gestalten
• PowerPoint: Präsentation erstellen.
Voraussetzungen: PC- und WORD-Grundkenntnisse.
Termin 1:
Dozententeam
Mo – Fr, 13.04.15 – 17.04.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 5 Termine
250,00 €, ermäßigt: 225,00 €
Termin 2:
Dozententeam
Mo – Fr, 02.11.15 – 06.11.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 5 Termine
250,00 €, ermäßigt: 225,00 €
Microsoft Office 2010
78
ohne Ü
Vorbereitung auf das MOS-Zertifikat
In diesem Bildungsurlaub werden Sie auf die MOS-Prüfungen für die Programme Word, Excel,
PowerPoint und Outlook 2010 vorbereitet. Sie können die Prüfung/-en direkt im Anschluss an
den Bildungsurlaub ablegen oder sich zu einem späteren Zeitpunkt anmelden.
Teilnahmevoraussetzungen: Level 3
Termin 1:
Stadthagen, VHS, Jahnstr. 21 A
Dennis Obersheimer
Mo – Do, 20.04. – 23.04., 09:00 – 16:15 Uhr,
Fr, 24.04., 09:00 – 12:15 Uhr
217,00 €, ermäßigte Gebühr: 116,00 € zzgl. jeweils ca. 80,00 € Prüfungsgebühr
KursNr: 54AA15
Termin 2:
Stadthagen, VHS, Jahnstr. 21 A
Dennis Obersheimer
Mo – Do, 05.10. – 08.10., 09:00 – 16:15 Uhr,
Fr, 09.10., 09:00 – 12:15 Uhr
217,00 €, ermäßigte Gebühr: 116,00 € zzgl. jeweils ca. 80,00 € Prüfungsgebühr
KursNr: 54AB15
Office 2013 Kompakt
ohne Ü
Die Grundlagen von Excel, Word und Outlook werden in der Version 2013 wiederholt. Das Seminar wird anhand praktischer Übungen gestaltet, die Ihre berufliche Tätigkeit erleichtern.
Inhalte: Office-Oberfläche, Word: Textgestaltung und -formatierung, Briefe nach DIN 5008,
Einsatz von Tabellen und Serienbriefen, Excel: Daten eingeben und formatieren, Arbeiten mit
Formeln und Funktionen, Outlook: Erstellen, organisieren und verwalten elektronischer Nachrichten. Voraussetzung: Kenntnisse im Umgang mit dem Windows-Explorer.
Abmeldung nur möglich bis: 07.08.2015
Holzminden, VHS-Bildungszentrum
Jörg Klein-Emden
Mo, 07. bis Fr, 11.09.2015, 8:30 – 12:00 Uhr
110,00 € inkl. Pausengetränke, (20 UStd.) Zusatzkosten: Lehrbuch 17,70 €
Kursnummer: 4151988
Fit im Büro mit Office 2010
79
ohne Ü
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, Microsoft Office 2010 für den Einsatz im Büro optimal zu
nutzen. Welches Programm setzen Sie für welchen Zweck ein? Wie funktionieren Word, Excel,
Powerpoint & Co?
Sie schreiben professionelle Geschäftsbriefe mit Word, erstellen mehrseitige Protokolle und
speichern Vorlagen zur wiederholten Nutzung ab. Sie setzen Excel für die Kalkulation von
Kostenvoranschlägen oder die Erstellung von Rechnungstabellen ein. Sie lernen die grundlegenden Schritte zum Erstellen einer Präsentation in PowerPoint und binden Excel-Diagramme
in Ihre Präsentationen ein. Außerdem üben Sie das Arbeiten mit verschiedenen Speichermedien
sowie Ordnern und Dateien. Abschließend verbinden Sie Word und Excel miteinander, um eine
Rechnung in Word mit enthaltenem Kalkulationsteil in Excel zu erstellen.
Die Teilnehmer/-innen sollten grundlegende Kenntnisse in Windows mitbringen.
Termin 1:
Pattensen, VHS-Geschäftsstelle, Marktplatz 1
Manfred Wolff
Mo, 16.02. – Fr, 20.02.2015, 8:30 – 16:00
196,00 €
Termin 2:
Manfred Wolff
Mo, 18.05. – Fr, 22.05.2015, 8:30 – 16:00 Uhr
196,00 €
ohne Ü
Word, Excel, PowerPoint
Zusätzlich zu den Textverarbeitungskenntnissen lernen Sie die Grundlagen von Tabellenkalkulation, Präsentation und Terminverwaltung kennen. Mit dem Austausch von Daten zwischen den
einzelnen Programmen vervollkommnen Sie Ihre Kenntnisse. Folgende Themengebiete werden
behandelt: Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte, Korrespondenz in Word automatisieren,
Dokumentverwaltung mit Windows, Nachrichten mit Outlook senden und empfangen, Termine
in Outlook planen, Daten kalkulieren und grafisch darstellen mit Excel. Die Teilnehmer/-innen
sollten über EDV-Grundkenntnisse verfügen.
80
Termin 1:
Walsrode, ATZ, Quintusstr. 35, EDV Raum I, Eingang 1
Dr. Karin Bornemann
Mo, 23.02. – Fr, 27.02.15, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr
170,00 € (keine Ermäßigung) inkl. Schulungsmaterial und Pausengetränke
Termin 2:
Soltau, VHS, Rosenstraße 14, Raum 104 EDV
Kirsten Rickert
Mo, 08.11. – Fr, 13.11.15, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr
Kursnummer: 15B54180
Office 2010 für die berufliche Praxis
ohne Ü
Eine professionelle Office-Software ist in jedem Büro zum absoluten Muss geworden. Ob Word,
Excel, Outlook oder PowerPoint, jeder der in diesem Bereich arbeitet, hatte bereits Kontakt mit
diesen Anwendungen. Aber es treten auch immer wieder Schwierigkeiten mit diesen komplexen
Programmen auf. Ob es der Serienbrief mit Abfrage, die komplexe Formel in Excel oder die optimalen Einstellungen im Folienmaster sind. Dieses Seminar greift genau solche Probleme auf. In
Form eines Workshops werden Ihre spezifischen Schwierigkeiten angesprochen und zusammen
erarbeitet. Basisinhalte: Format- und Dokumentvorlagen, Formeln und Funktionen, Inhaltsverzeichnisse, Kopf- und Fußzeilen, Diagramme, Folienmaster, Animationen, Grafiken einbinden,
E-Mail-Funktionen.
Teilnahmevoraussetzungen: Anwenderkenntnisse mit einem Office-Paket
Info und Anmeldung: Tel. 0531 2412-0, www.vhs-braunschweig.de, info@vhs-braunschweig.de
Braunschweig, Volkshochschule, Heydenstraße 2
Holger Lembke
Mo, 16.02. – Fr, 20.02.2015, 8:30 – 16:00 Uhr
180,00 €, ohne Übernachtung
Kursnummer: GWF65BU
WORD und EXCEL im Büroalltag – Office 2013
Word 2013:
• Texte erstellen, bearbeiten, formatieren und drucken
• AutoText, Kopf-/Fußzeilen
• Rechtschreibhilfe, Trennhilfe und Thesaurus benutzen
• Dokumentvorlagen erstellen und benutzen
• Tabellen erstellen und bearbeiten
Excel 2013:
• Erstellen und Bearbeiten von Berechnungstabellen
• Excel-Funktionen kennen lernen und anwenden
• Umsetzen von Tabellen in Diagramme
• Formatieren von Tabellen und Diagrammen
Word und Excel:
• Datenaustausch über Zwischenablage
• Word-Serienbriefe mit Excel-Tabellen erstellen und drucken
• OLE-Funktion: Excel-Tabellen und Diagramme in Word einbinden
Teilnahme-Voraussetzung: Windows- und Word-Grundkenntnisse
Termin 1:
Ulrike Kunst
Mo, 15. – Fr, 19.06.15, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr
194,00 €, Skript/Bücherkosten: 16,60 € Word, 16,60 € Excel, inkl. Pausenkaffee
Termin 2:
Ulrike Kunst
Mo, 16. – Fr, 20.11.15, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr
194,00 € inkl. Pausenkaffee. Skript/Bücherkosten: 16,60 € Word, 16,60 € Excel.
81
ohne Ü
Tabellenkalkulation mit Excel
82
ohne Ü
Der einwöchige Intensivkurs vermittelt Ihnen solide Kenntnisse zu den Standardfunktionen eines
modernen Tabellenkalkulationsprogramms. Inhalte: Dateneingabe (Texte, Zahlen, AutoAusfüllen), Eingabe und Kopieren von Formeln, Formatieren, Seitenlayout einrichten, Drucken,
Arbeiten mit grundlegenden und fortgeschrittenen Funktionen aus den Bereichen Mathematik,
Statistik, verschachtelte Funktionen, Diagrammbearbeitung, Rechnen über mehrere Arbeitsmappen, Schützen, Filtern und Sortieren.
Der Kurs kann mit einer Prüfung zum „Europäischen ComputerPass Xpert“ abgeschlossen werden (Prüfungsgebühr: 49,00 €). Voraussetzungen: PC-Grundkenntnisse.
Termin 1:
Dozententeam
Mo – Fr, 02.03.15 – 06.03.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 5 Termine
250,00 €, ermäßigt: 225,00 €
Termin 2:
Dozententeam
Mo – Fr, 23.11.15 – 27.11.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 5 Termine
250,00 €, ermäßigt: 225,00 €
Tabellenkalkulation (Excel 2010)
ohne Ü
Mit Hilfe moderner Kalkulationsprogramme ist es heute möglich, umfangreiche Rechenoperationen wie Angebotskalkulationen, Preiskalkulationen, Statistiken, Abschreibungstabellen und Kostenanalysen schneller und genauer durchzuführen. Es werden Kenntnisse über Aufbau, Arbeitsweise, Funktion und Leistungsmerkmale sowie Fertigkeiten im Umgang mit einem typischen
Kalkulationsprogramm (Excel) vermittelt. Ferner wird der Umgang mit diesem Programm
einschließlich der grafischen Auswertungen geübt.
Teilnehmer/-innen sollten über EDV-Grundkenntnisse verfügen.
Info und Anmeldung: 05191 968280
Termin 1:
Soltau, VHS, Rosenstraße 14, Raum 104 EDV
Kirsten Rickert
Mo, 09.03. – Fr, 13.03.15, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr
83
Termin 2:
Walsrode, ATZ, Quintusstr. 35, EDV Raum I, Eingang 1
Dr. Karin Bornemann
Mo, 05.10. – Fr, 10.10.15, jeweils 8:30 – 16:00 Uhr
Kursnummer: 15B55030
Excel 2010 – Grundlagen
ohne Ü
Erlernen Sie in diesem Kurs den Umgang mit Excel 2010. Er beginnt bei den Grundlagen und
reicht bis zu der professionellen Anwendung der Möglichkeiten, die das Programm Excel anbietet.
Dabei sind praktische Beispiele aus dem Berufsalltag der Kursteilnehmer ausdrücklich erwünscht.
Inhalte:
• Grundlegendes Arbeiten mit Excel
• Listen / Tabellen eingeben, bearbeiten und formatieren
• Zahlenformate definieren
• Bereichsnamen verwenden
• Mit Formeln und Funktionen arbeiten, auch in komplexen Zusammenstellungen
• Daten analysieren und in Diagrammen grafisch darstellen
• Drucken von Tabellenblättern und Diagrammen
Termin 1:
Eduard Blenkers
Mo, 20. – Fr, 24.04.2015, montags – freitags, 8:30 – 16:30 Uhr
Kursnummer: 5763
Termin 2:
Eduard Blenkers
Mo, 12. – Fr, 16.10.2015, montags – freitags, 8:30 – 16:30 Uhr
Kursnummer: 5763
Fit in Excel in einer Woche
84
ohne Ü
In diesem Kurs eignen Sie sich von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Funktionen der
Tabellenkalkulation mit Excel 2013 folgende Themen an: Sie sind fähig, übersichtliche Tabellen
zu erstellen und mit verschiedensten Formeln und Funktionen umfangreiche, praxisrelevante
Berechnungen durchzuführen. Sie sind in der Lage, mit Diagrammen, Seitenlayout und Formatierungen aussagekräftige Präsentationen zu erstellen. Der Kurs bereitet Sie intensiv auf die ECDLPrüfung vor. Die Prüfung kann in Kooperation mit der VHS Höxter-Marienmünster abgelegt
werden.
Voraussetzung: Windows-Kenntnisse
Abmeldung nur möglich bis: 12.06.2015
Holzminden, VHS-Bildungszentrum
Mo, 13. bis Fr, 17.07.2015, 8:30-15:30 Uhr VHS-Bildungszentrum, Bahnhofstr. 31, Raum 102
216,00 € inkl. Pausengetränke, (40 UStd.) Zusatzkosten: Lehrbuch 17,40 €
Kursnummer: 4151935
Excel ohne Ü
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie, wie Excel funktioniert. Durch viele praktische Übungen
lernen Sie, wie Sie mit Excel effizient arbeiten können. Sie werden einfache Funktionen, wie
Summe oder Runden kennenlernen, Sie erstellen und gestalten Tabellen und Diagramme und
drucken diese aus. Auch werden Sie Funktionen wie SVerweis und Wenn kennen, anwenden und
schätzen lernen.
Joachim Steyer
Mo – Fr, 09.11. – 13.11.2015, 8:15 – 13:15 Uhr
Kursnummer: L51050S
Wenn die Bilder laufen lernen – Powerpoint
ohne Ü
Für Frauen
Das Fotografieren mit der Digitalkamera boomt. Doch was tun mit all den vielen gelungenen
Fotos? Eine Möglichkeit ist, Bilder mit schönen, geistreichen oder witzigen Texten und Musik zu
unterlegen und so zu einer Präsentation zusammenzustellen. In diesem Bildungsurlaub lernen wir
die vielseitigen Möglichkeiten von Powerpoint kennen und erstellen eine Präsentation. Voraussetzung: Sicherer Umgang mit Maus, Tastatur und USB-Stick.
85
Rastede, kvhs Ammerland, Baumgartenstr. 10
Hanna Bittner
Mo, 19.01. – Fr, 23.01.2015, jeweils 08:30 – 12:00 Uhr
ab 10 TN 65,20 €, bei 8 – 9 TN 83,20 €, bei 7 TN 95,20 €
Kursnummer: T 3223
Einführung in Powerpoint 2010 ohne Ü
Inhaltsbeschreibung:
• Erste Schritte mit PowerPoint
• Folien einfügen und Layout und Design zuweisen
• Texte und Objekte auf Folien einfügen und bearbeiten
• Grafiken, Clips und Videos einfügen
• Diagramme einfügen und bearbeiten
• SmartArts und eigene Zeichnungen erstellen und gestalten
• Präsentation und Begleitmaterial fertigstellen und drucken
• Bildschirmpräsentation vorbereiten und vorführen
• Tipps und Tricks zu PowerPoint.
Joachim Steyer
Mo, 09.02., und Mi, 11.02.15., jeweils 8:15 – 11:45 Uhr,
sowie Di, 10.02.15, 8:15 – 16:15 Uhr
Kursnummer: J51450
PowerPoint und Präsentationstechniken
ohne Ü
Vortrag vorbereiten und überzeugend präsentieren
Der Bildungsurlaub vermittelt nicht nur Kenntnisse, wie Sie eine PowerPoint Präsentation erstellen. Es wird auch ausführlich auf Präsentationstechniken und zielgruppenorientierte Darstellung
der Inhalte eingegangen.
Inhalte:
• Grundlagen wirkungsvoller Visualisierung
• Einführung PowerPoint
• Recherchemittel und Selektion der Inhalte
• Unterscheidung der Rezipiententypen
• Konzepte für freies Sprechen
• Rhetorische Wirkung: das Zusammenspiel von Sprachstil und Körpersprache
Voraussetzungen: Basiskenntnisse in Windows.
86
Ina Freiwald
Mo – Fr, 09.02.15 – 13.02.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 5 Termine
250,00 €, ermäßigt: 225,00 €
Powerpoint 2010/2013
ohne Ü
Das Präsentationsprogramm Powerpoint gibt Ihren Vorträgen die erforderliche Professionalität, denn
„ein Bild sagt mehr als tausend Worte“.
Inhalte:
• Arbeiten mit der Benutzeroberfläche
• Erstellen von Folienreihen
• Einfügen von Grafiken, Clips und Videos
• Erstellen von eigenen Grafiken mit dem Tool WordArt
• Diagramme einfügen und bearbeiten
• Hintergrundgestaltung
• Animation von Textblöcken und Bildschirmseiten
• Bildschirmpräsentation vorbereiten und vorführen
• Tipps und Tricks
Teilnahme-Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse.
Termin 1:
Di, 21. – Do, 23.04.15, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr
116,40 €
Termin 2:
Di, 24. – Do, 26.11.15, jeweils 08:30 – 15:30 Uhr
116,40 €
Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop – Einführung
87
ohne Ü
Mit den leistungsstarken Werkzeugen und kreativen Möglichkeiten von Adobe Photoshop, dem
Standard für professionelle Bildbearbeitung, lassen sich hochwertige Bilder für Print, Web und
andere Medien effizient erstellen. Lernen Sie im Seminar, wie Sie atemberaubende Bilder, beeindruckende Montagen und professionelle Foto-Retuschen entwerfen können. Erlernen Sie die
Grundlagen der digitalen Bildbearbeitung.
Voraussetzungen: Allgemeine PC- oder Mac- Kenntnisse.
Termin 1:
Dozententeam
Mo – Mi, 09.03.15 – 11.03.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 3 Termine
180,00 €, ermäßigt: 162,00 €
Termin 2:
Dozententeam
Mo – Mi, 16.11.15 – 18.11.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 3 Termine
180,00 €, ermäßigt: 162,00 €
Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop –
Einführung und Aufbau
ohne Ü
Mit den leistungsstarken Werkzeugen und kreativen Möglichkeiten von Adobe Photoshop, dem
Standard für professionelle Bildbearbeitung, lassen sich hochwertige Bilder für Print, Web und
andere Medien effizient erstellen.
Neben den Grundlagen der digitalen Bildbearbeitung sind weitere Inhalte: Erweiterte Bildbearbeitungsfunktionen für Graustufen- und Farbbilder, Freistellen mit Ebenenmasken und Ebenen,
Transparenzen, Einsatz von Alphakanälen und Maskenbearbeitung, Beschneidungspfade anlegen,
Fluchtpunkte, Verkrümmung, Arbeiten mit Farbauszügen und Kanälen in unterschiedlichen Farbmodi und Vierfarb-Modus, Bildretusche, selektive Farbkorrekturen, Variationen, Bildmontage
und deren Berechnungsfunktionen.
Voraussetzungen: Allgemeine PC- oder Mac- Kenntnisse.
Termin 1:
Dozententeam
Mo – Fr, 09.03.15 – 13.03.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 5 Termine
300,00 €, ermäßigt: 270,00 €
88
Termin 2:
Dozententeam
Mo – Fr, 16.11.15 – 20.11.15, 09:00 – 17:00 Uhr, 5 Termine
300,00 €, ermäßigt: 270,00 €
Content Management System (CMS) TYPO3 (Modul 3b)
ohne Ü
Eines der ältesten und daher auch ausgereiftesten Systeme der Open-Source-CMS-Systeme.
Highlights sind hier die Typo3-Extensions (Erweiterungen) mit denen viele professionelle Lösungen integriert werden können und die integrierte Skripttechnik des Systems (Typoscript) mit
der man vollständige Kontrolle über die Typo3-Site hat. Es lassen sich mehrsprachige Projekte
beliebiger Komplexität und Größe gestalten.
Teilnahmevoraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem PC, HTML-/CSS-Kenntnisse und Grundbegriffe der Dynamischen Website-Techniken sind wünschenswert.
Der Lehrgang kann verwendet werden als Baustein des Lehrgangssystems „CMS Online Designer (VHS)“. Anmeldung zur Prüfung im Kurs, Prüfungsgebühr: 50,- €.
Info und Anmeldung: Tel. 0531 2412-0, www.vhs-braunschweig.de, info@vhs-braunschweig.de
Braunschweig, Volkshochschule, Heydenstraße 2
Mo, 08.06. – Fr, 12.06.2015, 8:30 – 16:00 Uhr
220,00 €, ohne Übernachtung
Kursnummer: GWG79BU
Buchführung Teil 1
89
ohne Ü
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits Vorkenntnisse in doppelter Buchführung
haben (z. B. aus einer kaufmännischen Ausbildung). Sie können hier Ihre Fachkenntnisse für eine
berufliche Tätigkeit auffrischen oder sich auf den Kurs Buchführung II im Rahmen des Finanzbuchhalters (VHS) vorbereiten, der direkt im Anschluss beginnt. INHALTE: Bestands- und
Erfolgskonto, Buchungssätze, Warenkonten, Umsatzsteuer, Belegbuchungen.
Sonya Eimann
Mo – Mi, 05.01.15 – 07.01.15, 09:00 – 15:15 Uhr, 3 Termine
180,00 €, ermäßigt: 162,00 €
Lohn- und Gehaltsabrechnung mit Lexware
ohne Ü
In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmer/-innen, Vorgaben aus dem Einkommensteuergesetz, dem Datenschutzgesetz und der Sozialgesetzgebung zu verstehen und in die Praxis umzusetzen. Die Vertiefung des Lernstoffes geschieht mit Hilfe verschiedener Übungsaufgaben und dem
Lohn- und Gehaltsabrechnungs- Programm „Lexware-Lohn-und Gehalt“. Grundkenntnisse in der
Lohn- und Gehaltsabrechnung werden vorausgesetzt.
Die Kenntnisse und Wünsche der Teilnehmer/-innen werden in einem Einführungsgespräch
ermittelt und die Ziele der Bildungswoche formuliert. Um eine gemeinsame Wissensbasis zu
schaffen, werden die Grundzüge der Lohn- und Gehaltsabrechnung und deren aktuelle gesetzliche Grundlagen wiederholt und vertieft.
Die Unterrichtsgestaltung und Unterrichtsmethoden unterliegen dem Verlauf der Veranstaltung.
Unterschiedliche Voraussetzungen werden berücksichtigt, individuelle Hilfen situationsbedingt
gegeben und die Lernschritte dem Leistungsvermögen der Gruppenmitglieder angepasst. Kenntnisse und Erfahrungen der Teilnehmer/-innen fließen in den Unterricht ein.
Ziele:
Ermittlung der steuerpflichtigen Einkünfte eines Arbeitnehmers
• TN kennen die §§ 3 und 8 des Einkommensteuergesetzes
• TN kennen die Bedeutung der Lohnsteuerklassen
• TN kennen die verschiedenen Lohnarten (Lohn, Sachbezüge, Direktversicherung, usw.)
Ermittlung der sozialversicherungspflichtigen Einkünfte eines Arbeitnehmers
• TN kennen die Vorgaben der Kranken-, Renten-, Pflege- und Arbeitslosenversicherung
• TN kennen den Unterschied zwischen steuerpflichtigen und sozialversicherungspflichtigen Einkünften
• TN kennen die Besonderheiten von Mini- und Midi-Job sowie der kurzfristigen Beschäftigung
- Kennen und anwenden der Datenschutzbestimmungen
- Arbeiten mit dem Programm Lexware Lohn- und Gehalt
90
• Anlage einer Firma
• Anlage der Mitarbeiter-Stammdaten
• Eingabe der Lohndaten
• Auswertungen
• Buchungspraxis:
- Bewegungsbuchungen
- Monatsabschluss
- Datenanalyse und Berichterstattung
Detlef Schütte
Termin 1:
Mo – Fr, 16.02. – 20.02.15, 9:00 – 14:00 Uhr
160,30 €
Kurs-Nr.: K55752
Termin 2:
Mo – Fr, 07.09. – 11.09.15, 9:00 – 14:00 Uhr
160,30 €
Kurs-Nr.: L55752
Lohn- und Gehaltsabrechnung mit Datev
ohne Ü
In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmer/-innen, Vorgaben aus dem Einkommensteuergesetz, dem Datenschutzgesetz und der Sozialgesetzgebung zu verstehen und in die Praxis umzusetzen. Die Vertiefung des Lernstoffes geschieht mit Hilfe verschiedener Übungsaufgaben und dem
Lohn- und Gehaltsabrechnungsprogramm „DATEV Lohn und Gehalt comfort“. Grundkenntnisse
in der Lohn- und Gehaltsabrechnung werden vorausgesetzt.
Die Kenntnisse und Wünsche der Teilnehmer/-innen werden in einem Einführungsgespräch
ermittelt und die Ziele der Bildungswoche formuliert. Um eine gemeinsame Wissensbasis zu
schaffen, werden die Grundzüge der Lohn- und Gehaltsabrechnung und deren aktuelle gesetzliche Grundlagen wiederholt und vertieft.
Die Unterrichtsgestaltung und Unterrichtsmethoden unterliegen dem Verlauf der Veranstaltung.
Unterschiedliche Voraussetzungen werden berücksichtigt, individuelle Hilfen situationsbedingt
gegeben und die Lernschritte dem Leistungsvermögen der Gruppenmitglieder angepasst. Kenntnisse und Erfahrungen der Teilnehmer/-innen fließen in den Unterricht ein.
91
Ziele:
Ermittlung der steuerpflichtigen Einkünfte eines Arbeitnehmers
• TN kennen die §§ 3 und 8 des Einkommensteuergesetzes
• TN kennen die Bedeutung der Lohnsteuerklassen
• TN kennen die verschiedenen Lohnarten (Lohn, Sachbezüge, Direktversicherung, usw.)
Ermittlung der sozialversicherungspflichtigen Einkünfte eines Arbeitnehmers
• TN kennen die Vorgaben der Kranken-, Renten-, Pflege- und Arbeitslosenversicherung
• TN kennen den Unterschied zwischen steuerpflichtigen und sozialversicherungspflichtigen Einkünften
• TN kennen die Besonderheiten von Mini- und Midi-Job sowie der kurzfristigen Beschäftigung
- Kennen und anwenden der Datenschutzbestimmungen
- Arbeiten mit dem Programm DATEV Lohn- und Gehalt comfort
• Anlage einer Firma
• Anlage der Mitarbeiter-Stammdaten
• Eingabe der Lohndaten
• Auswertungen
• Buchungspraxis:
- Bewegungsbuchungen
- Monatsabschluss
- Datenanalyse und Berichterstattung
Detlef Schütte
Termin 1:
Mo – Fr, 04.05. – 08.05.15, 9 – 14 Uhr
160,30 €
Kurs-Nr.: K55753
Termin 2:
Mo – Fr, 23.11. – 27.11.15, 9 – 14 Uhr
160,30 €
Kurs-Nr.: L55753
SAP R/3 – Einsatzmöglichkeiten einer
betriebswirtschaftlichen Software
92
ohne Ü
CBT-Simulation
SAP R/3 ist ein besonders für große Unternehmen geeignetes und sehr komplexes Informationssystem, welches in allen betrieblichen Teilbereichen eingesetzt werden kann. Durch Bearbeitung
von CBT-Modulen (Computerbased Training = Simulation der Arbeit mit SAP-Modulen) lernen
die Teilnehmer/-innen die Bedieneroberfläche und die Dialogfunktionen kennen. Sie bearbeiten
im Rahmen der Simulation einzelne Geschäftsfälle im Dialog am PC. Es handelt sich um eine
computergestützte Lernmethode, die stets mit Erläuterungen, allgemeinen Erklärungen und der
Behandlung ergänzender Themen aus dem Bereich des betrieblichen Rechnungswesens abwechselt. Jeder der Teilnehmenden kann Lerntempo und Umfang des Lernstoffes selbst bestimmen.
Angesprochen werden durch dieses Weiterbildungsangebot Angestellte und Auszubildende in
kaufmännischen und technischen Tätigkeitsfeldern (z. B. Industriemeister, -fachwirte, Wirtschaftsingenieure), sowie Arbeitssuchende und Interessierte, die sich über eine weit verbreitete
Software informieren wollen.
Nach einer Einführung in die jeweiligen SAP R/3 Module können die Teilnehmer/-innen selbst
wählen, in welchem Teilmodul sie vertiefende Kenntnisse erwerben möchten.
Kursinhalte: Dialogfunktionen, d.h. Umgang mit der Programmoberfläche, individuelle Programmeinstellungen, Module des SAP R/3-Systems im Überblick.
Falls gewünscht: Gerne nennen wir Ihnen Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe des Seminarortes.
Termin 1:
Willi Wagner
Mo, 09. – Fr, 13.03.15, jeweils 09:00 – 16:30 Uhr 234,00 € inkl. Pausenkaffee
Termin 2:
Willi Wagner
Mo, 09. – Fr, 13.11.15, jeweils 09:00 – 16:30 Uhr 234,00 € inkl. Pausenkaffee
Ausbildung der Ausbilder (IHK) –
Vorbereitungslehrgang zur Ausbildereignungsprüfung
93
ohne Ü
Die Lehrgangsinhalte beziehen sich auf die durch die Ausbilder-Eignungsverordnung in § 2
vorgegebenen vier Handlungsfelder: Ausbildungsvoraussetzungen prüfen und Ausbildung planen,
Ausbildung vorbereiten und bei der Einstellung von Auszubildenden mitwirken, Ausbildung
durchführen, Ausbildung abschließen. Schwerpunkte: Erstellung und Erprobung eines pädagogischen Konzepts zur Präsentation / praktischen Durchführung einer Ausbildungssituation in der
praktischen Prüfung. Bearbeitung und Diskussion von typischen Fallbeispielen zur Vorbereitung
auf die schriftliche Prüfung. Teilnehmervoraussetzungen: Bitte prüfen Sie vor Anmeldung die
Zulassungsvoraussetzungen. Teilnehmerzahl: 10 bis 15 Personen.
Braunschweig, jeweils Volkshochschule Braunschweig GmbH, Haus Alte Waage15
Dr. Swen Bosse, Petra Spoto-Tietböhl, Anna Migura
jeweils Mo – Fr von 8.30 – 16.15 Uhr
jeweils 440,00 € ohne Übernachtung zzgl. Material ca. 30,00 € und
Prüfungsgebühr IHK: Ausbildung der Ausbilder (IHK) ca. 170,00 €
Termin 1:
Do, 26.03. – Fr, 27.03.2015, Mo, 30.03. – Do, 02.04.2015,
Di, 07.04 – Fr, 10.04.2015
Kursnummer: BGPE26BU
Termin 2:
Mo, 27. – Fr, 31.07.2015 und Mo, 03. – Fr, 07.08.2015
Kursnummer: BGPE28BU
Termin 3:
Mo, 19. – Fr, 23.10.2015 und Mo, 26. – Fr, 30.10.2015
Kursnummer: BHPE30BU
Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung –
Kompaktseminar
94
ohne Ü
In diesem Lehrgang wird das erforderliche Wissen zur Gestaltung einer systematischen und
zielorientierten betrieblichen Ausbildung vermittelt. Als zukünftige/r Ausbilder/in zeichnen Sie
sich durch fachliches Können, erzieherisches Geschick und didaktisch-methodische Kenntnisse
aus. Sie werden hier auf Ihre neue Rolle als Ausbilder/in im Rahmen einer handlungsorientierten
Berufsausbildung vorbereitet.
Inhalte sind allgemeine Grundlagen der Berufsbildung, Planung der Ausbildung, Mitwirkung bei
der Einstellung von Auszubildenden, Durchführung der Ausbildung am Arbeitsplatz, Förderung
von Lernprozessen, Ausbildung in Gruppen, Abschluss der Ausbildung und die praktische Unterweisung.
Der Lehrgang bereitet auf die Ausbildereignungsprüfung nach Ausbilder-Eignungsverordnung
(AEVO) vor. Die bestandene Prüfung wird als Teil IV (berufs- und arbeitspädagogische Qualifikation) der Industriemeisterausbildung anerkannt.
Zulassungsvoraussetzung ist eine mit Erfolg abgeschlossene Ausbildung in einem anerkannten
Ausbildungsberuf oder, wenn ohne abgeschlossene Berufsausbildung, die Erfüllung der fachlichen Eignung. Dies müsste dann im Einzelfall auf gesondertem Antragsweg von der zuständigen HWK geprüft werden.
Die Pflicht des Prüfungsnachweises für die Ausbildung ist seit dem 01. August 2009 wieder erforderlich. Daher ist die Ausbildereignungsprüfung Voraussetzung zur Einstellung von Auszubildenden seit dem Ausbildungsjahr 2009.
Ein gewisser Zeitaufwand für Heimarbeit sowie eine Kopierpauschale müssen eingeplant werden.
Termin 1:
Matthias Hofer
Mo, 20. – Fr, 24.04.2015, montags – freitags, jeweils 8:00 – 15:30 Uhr
200,00 € inkl. Materialien, zzgl. Prüfungsgebühr Kursnummer: 5193
Termin 2:
Matthias Hofer
Mo, 26.10. – Fr, 06.11.2015, montags bis freitags, jeweils 8:00 – 15:45 Uhr
400,00 € inkl. Materialien, zzgl. Prüfungsgebühr
Kursnummer: 5193
Sommer-Akademie Freudenburg
95
Kreative Wochen- und Wochenendseminare
im Seminar- und Tagungshaus „Die Freudenburg“ in Bassum
Die Sommer-Akademie findet vom 17.07. bis 09.08.2015 statt.
Hinweis: Die Veranstaltungen der Sommer-Akademie sind in der Regel nicht als Bildungsurlaube anerkannt.
Informationen und Anmeldung unter Tel. 04242 976-4071 oder vhs@vhs-diepholz.de.
Ein ausführlicher Prospekt mit dem kompletten Programm ist ab ca. Februar 2015 über
die VHS des Landkreises Diepholz erhältlich.
Experimentelle Buchbindetechniken
Odine Lang
Fr, 17.07. - So, 19.07.15
3 U-Tage, 20 U-Std., 220,00 €, inkl. Ü/VP im
DZ, EZ-Zuschlag 22,00 €; 170,00 € ohne Ü,
mit Mittag-/Abendessen
Mixed Media: Pinsel trifft Pixel
Cordula Kagemann
Fr, 17.07. - So, 19.07.15
Feuer und Eisen
Bernd Bannach
Sa, 18.07. - So, 19.07.15
DZ, EZ-Zuschlag 11,00 €;150,00 € ohne Ü, mit
Mittag- /Abendessen
Singen – mit Humor
Stefanie Lubrich / Astrid Hauke
Fr, 24.07. - So, 26.07.15
Textile Werkstatt
Juliette Eckel
Fr, 24.07. - So, 26.07.15
Leuchtende Farben hinter Glas
Laila Seidel
Fr, 24.07. - So, 26.07.15
Sommer-Akademie Freudenburg
96
Die Kunst der Mosaike
Miriam Zegrer
Mo, 27.07. - Fr, 31.07.15
Rodi Khalil
Fr, 31.07. - So, 02.08.15
3 U-Tage, 220,00 € inkl. Ü/VP, EZ-Zuschlag
22,00 €; 170,00 € ohne Ü, mit Mittag- und
Abendessen
Kalligrafie: Schrift- und experimentelle Drucktechniken
Acryl-Malerei
Birgit Naß
Mo, 27.07. - Fr, 31.07.15
Paperclay
Heidrun Kohnert
Mo, 27.07. - Fr, 31.07.15
5 U-Tage, 52 U-Std., 210,00 €
Übernachtung auf Anfrage
Papier in Form – Objekte und Bilder aus Papier
Cordula Kagemann
Fr, 31.07. - So, 02.08.15
Mensch.Puppe: Vom Spielzeug zum Kunstobjekt
Silke Mohrhoff
Fr, 31.07. - So, 02.08.15
Ingrid Seidel
Mo, 03.08. - So, 09.08.15
Steinbildhauerei: Sandstein
Stefan Rosendahl
Fr, 07.08. - So, 09.08.15
DZ, EZ-Zuschlag 22,00 €, 195,00 € ohne Ü,
„Zeichnen? Weil‘s Spaß macht!“
Heike Drewelow
Fr, 07.08. - So, 09.08.15
3 U-Tage, 20 U-Std., 220,00 €, inkl. Ü/VP,
EZ-Zuschlag 22,00 €; 170,00 € ohne Ü, mit
Mittag-/Abendessen
Nicht alle Workshops/Veranstaltungen der
Sommer-Akademie standen bei Redaktionsschluss dieser Broschüre fest. Das komplette
Programm ist im Internet unter www.vhs-diepholz.de erhältlich.
Titel / Ort
Systemische/r Familienberater/in
Lüneburg
97
Termin
Seite
seit 05.12.14
28
Januar
Word 2007 (2010)
Wilhelmshaven
05.01.73
Buchführung Teil 1
Lüneburg
05.01.87
Dänisch – A2/B1
Diepholz
07.01.56
Gelingende Gespräche im Berufsalltag – Gewaltfreie Kommunikation
Langen
12.01.
28, 29
Kreatives Schreiben und Gestalten Scharnebeck
12.01.38
Von der Sucht zur Suche
Wilhelmshaven
19.01.21
Auffrischungskurs Englisch A2/B1 – ganztags
Lüneburg
19.01.57
Lüneburg
19.01.57
Lüneburg
19.01.69
Wenn die Bilder laufen lernen – Powerpoint für Frauen
Rastede
19.01.
82, 83
Lüneburg
26.01.58
Februar
Walsrode
02.02.41
Einführung in Powerpoint 2010 Langen
09.02.83
PowerPoint und Präsentationstechniken
Lüneburg
09.02.
83, 84
Rhetorik im Beruf
Walsrode
16.02.29
Französisch – Sprachpraktische Woche
Wilhelmshaven
16.02.65
Pattensen
16.02.77
Office 2010 für die berufliche Praxis
Braunschweig
16.02.78
Langen
16.02.
87, 88
Scharnebeck
23.02.58
Walsrode
23.02.
77, 78
Telephoning, E-Mailing and Meetings in English B1
Langen
02.03.59
98
März
Lüneburg
02.03.80
Stuhr-Brinkum
09.03.
41, 42
Soltau
09.03.80
Lüneburg
09.03.85
Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop – Einführung und Aufbau
Lüneburg
09.03.85
SAP R/3 – Einsatzmöglichkeiten einer betriebswirtschaftlichen Software
Weyhe-Kirchweyhe
09.03.90
Rhetorische Kommunikation im Beruf
Spiekeroog
15.03.29
Work Life Balance – mehr Energie für Beruf und Alltag
Hannover
16.03.21
Englisch von Anfang an A1
Scharnebeck
16.03.59
Scharnebeck
16.03.69
Office 2010/2013
Weyhe-Kirchweyhe
16.03.74
Das richtige Maß – die Work-Life-Balance
Norderney
22.03.22
Wer sich wehrt, lebt gesünder
Norderney
22.03.30
Syke
23.03.
41, 42
Lüneburg 23.03.
57
Englisch A2/B1 – Auffrischung für Teilzeitkräfte
Hemmingen
23.03.59
Russisch 1 – A1
Weyhe
23.03.68
Ausbildung der Ausbilder (IHK) – Vorbereitungslehrgang zur Prüfung
Braunschweig
26.03.91
Word kompakt Langen
25.03.73
Interkulturelle Kommunikation für Alltag und Arbeitsplatz
Lüneburg
30.03.30
Italienisch einmal anders lernen – A1
Stuhr-Brinkum
30.03.66
April
Nordenham
Italienisch B1/B2 für Teilzeitkräfte
Laatzen
Einstieg in Windows und Office 2010 für Teilzeitbeschäftigte
Langen
Lüneburg
07.04.42
13.04.66
13.04.75
13.04.75
99
Rhetorik – Intensivkurs
Braunschweig
20.04.31
Beruflichen Umbruch meistern
Langen
20.04.31
Kunst als Mittel zur Veränderung
Laatzen
20.04.38
Chinesisch kompakt – A1
Bassum
20.04.55
Spanisch A2 – Auffrischung für Teilzeitkräfte
Laatzen
20.04.70
Microsoft Office 2010 – Vorbereitung auf das MOS-Zertifikat
Stadthagen
20.04.76
Excel 2010 – Grundlagen
Wilhelmshaven
20.04.81
Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung –
Wilhelmshaven
20.04.92
Weyhe-Kirchweyhe
21.04.84
Kompetent dem Stress begegnen Langenhagen
30.04.43
Mai
WaldLeben im Solling
Holzminden
04.05.15
Langen
04.05.
43, 44
Qigong – Atemübungen – Selbstmassagen
Diepholz
04.05.44
Glück macht von selbst gesund!?
Laatzen
04.05.45
Scharnebeck 04.05.
58
Langen
04.05.
88, 89
Qigong
Brake
15.05.46
In der Balance sein
Spiekeroog
17.05.
46, 47
Kassel – der Weg zum Weltkulturerbe
Kassel
18.05.6
Walsrode
18.05.41
Syke
18.05.69
Laatzen
18.05.77
Görlitz – im Osten Deutschlands und mitten in Europa
Görlitz
31.05.
6, 7
100
Juni
Keine Zeit und trotzdem fit und vital!
Rethen
01.06.47
Lüneburg
01.06.60
Kultur- und Naturschutz auf Hallig Hooge
Hallig Hooge
07.06.
15, 16
Spiekeroog
07.06.32
Hansestädte in der Altmark
Tangermünde
08.06.7
Berlin aktuell
Berlin
08.06.8
Waren/Müritz
08.06.16
Lüneburg
08.06.60
Business-English
Holzminden
08.06.61
Diepholz
08.06.61
Content Management System (CMS) TYPO3 (Modul 3b)
Braunschweig
08.06.86
Selbstmanagement und Selbstmotivation am Arbeitsplatz
Spiekeroog
14.06.33
List/Sylt
15.06.22
Bückeburg
15.06.32
Reden – Argumentieren – Diskutieren
Walsrode
15.06.33
Gesund durch Bewegung – Entspannung und Ernährung im Beruf
Soltau
15.06.48
Diepholz
15.06.62
Stuhr-Brinkum
15.06.79
Das Grüne Band im Harz
Altenau
22.06.17
Diepholz
22.06.62
7Scharnebeck
22.06.70
Germerode
29.06.23
Syke
29.06.49
Englisch B1/B2 – Refresher Course Laatzen
29.06.62
101
Juli
Italienisch A1 – für Teilzeitkräfte
Arnum
01.07.67
Dresden – eine Stadt erzählt ihre Geschichte
Dresden
06.07.
8, 9
Sport in der Gesellschaft
Tossens
06.07.9
Lüneburg mit der Kamera einfangen ... Lüneburg
06.07.39
Französisch A2 für Teilzeitkräfte
Arnum
06.07.65
Biosphärenreservat Elbtalaue
Linderkrug
13.07.17
Rundum fit in Englisch – A2
Weyhe
13.07.63
Spanisch A1 – für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse für Teilzeitkräfte
Hemmingen
13.07.71
Spanisch A2 plus – Auffrischung für Teilzeitkräfte
Hemmingen
13.07.71
Fit in Excel in einer Woche
Holzminden
13.07.82
Stress im Beruf und Alltag – inzwischen verändert?
Spiekeroog
19.07.34
Franz Kafka im Harz
Drübeck
19.07.39
Walsrode
20.07.48
Englisch A2 – Refresher für Teilzeitkräfte
Arnum
20.07.63
Spanisch für Anfänger/-innen Otterndorf
20.07.72
Bassum
27.07.40
Soltau
27.07.48
Englisch auffrischen (A1/A2)
Otterndorf
27.07.64
Ausbildung der Ausbilder (IHK) – Vorbereitungslehrgang zur Prüfung
Braunschweig 27.07.
91
August
Grünes Berlin, Grüne Hauptstadt
Berlin
Lüneburg Deutsch – deine Chance
Stuhr-Brinkum
Lüneburg English Refresher 2 – A2/B1 – halbtags
Lüneburg 17.08.18
17.08.
60
24.08.55
24.08.
57
24.08.
60
Willkommen in der Lebensmitte
Langenhagen
Von der Antike zur Moderne mit Meisterdenkern
List/Sylt
Stuhr-Brinkum
102
31.08.
23, 24
31.08.24
31.08.49
September
Weimar – zwischen Klassik und Gegenwart
Weimar
07.09.
9, 10
Friedrich der Große in Potsdam
Potsdam
07.09.10
Germerode
07.09.23
Langen
07.09.
43, 44
Lüneburg 07.09.
58
Grundlagen der Textverarbeitung mit Word 2010 für Teilzeitbeschäftigte
Langen
07.09.74
Office 2013 Kompakt
Holzminden
07.09.76
Langen 07.09.
87, 88
Amrum – Insel im Nationalpark
Amrum
13.09.18
Stressbewältigung im Beruf und Alltag
Spiekeroog
13.09.
34, 35
Ostkreis – Zwischen Bleckede und Dahlenburg
Kursort wird noch bekanntgegeben
14.09.
10, 11
Waren/Müritz
14.09.16
Ganzheitliches Gedächtnistraining Modul 1 – Bildungsurlaub
Bremen
14.09.
53, 54
Erholsam schlafen – stressfreier arbeiten
Brake
16.09.
49, 50
Der Kranichzug auf dem Darß
Wieck
20.09.19
Spiekeroog
20.09.32
Jüdisches Leben in Deutschland
Berlin
21.09.11
Mythos Bayern – warum ist Bayern anders?
Leoni/Starnberger See
21.09.
11
Entdeckungen im Deutschen Museum
München
27.09.12
Eigene Wege gehen
Spiekeroog
27.09.25
Gesundheitsförderung im Beruf auf Spiekeroog
Spiekeroog
27.09.50
Leipzig – der Wandel der Stadt und die Veränderungen im Leben der Menschen
Leipzig
28.09.
12, 13
103
Oktober
Natur pur und die Rolle des Menschen im Umgang mit der Natur
Spiekeroog
Lüneburg – Stadt und Region
Lüneburg
Nachhaltig wild – Naturdynamik im Nationalpark
Altenau
Microsoft Office 2010 – Vorbereitung auf das MOS-Zertifikat
Stadthagen
Walsrode
Kommunikationstraining für den beruflichen Erfolg
Norderney
Berlin aktuell - Hauptstadtentwicklung, Politik, Geschichte, Kultur
Berlin
In der Mitte bleiben
Wangerooge
Office 2010/2013
Weyhe-Kirchweyhe Excel 2010 – Grundlagen
Wilhelmshaven Französisch einmal anders lernen – A1
Stuhr-Brinkum
Syke Ausbildung der Ausbilder (IHK) – Vorbereitungslehrgang zur Prüfung
Braunschweig ... und plötzlich spürst du, dass du älter wirst
Spiekeroog
Ostfriesland und sein besonderer Charme
Greetsiel
Rundum fit in Englisch – A2
Weyhe Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung –
Wilhelmshaven 04.10.19
05.10.13
05.10.20
05.10.76
05.10.
80, 81
11.10.35
12.10.13
12.10.51
12.10.
74
12.10.
81
19.10.65
19.10.
69, 70
19.10.
91
25.10.26
26.10.14
26.10.
63
26.10.
92
November
Frauen in der Lebensmitte
Spiekeroog
Selbstsicherheit steigern
Norderney
Lüneburg Überzeugen durch Rhetorik und Körpersprache
Norderney
Soltau
Langen
Russisch 2 – A1
Weyhe
Excel für Teilzeitbeschäftigte
Langen
01.11.26
01.11.
35, 36
02.11.
75
08.11.36
08.11.
77, 78
09.11.
43, 44
09.11.68
09.11.82
104
SAP R/3 – Einsatzmöglichkeiten einer betriebswirtschaftlichen Software
Weyhe-Kirchweyhe 09.11.
90
Älter werden im Beruf
Spiekeroog
15.11.
36, 37
Vor der Rente – eine Entdeckungstour
Berlin
16.11.27
Weyhe-Kirchweyhe
16.11.79
Lüneburg 16.11.
85
Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop – Einführung und Aufbau
Lüneburg 16.11.
85, 86
Gesund im Beruf durch Entspannung und Mobilisation
Stuhr-Brinkum
23.11.
51, 52
Eine „andere“ Rücken- und Gesundheitskultur
Wilhelmshaven
23.11.52
Bewusst durch Bewegung – Feldenkrais für Gesundheit in Beruf und Alltag
Bassum
23.11.
52, 53
Lüneburg 23.11.
80
Langen 23.11.
88, 89
Weyhe-Kirchweyhe 24.11.
84
Dezember
25 Jahre Deutsche Einheit
Berlin
07.12.14
Gesundheit in der Arbeitswelt Wilhelmshaven
07.12.37
Januar 2016
Dänisch – A2/B1
Diepholz
06.01.1656
Ganzheitliches Gedächtnistraining Modul 3 – Bildungsurlaub
Bremen 18.01.16
53, 54
Anmeldung
105
Bitte an die ausrichtende VHS/KVHS senden
Ich melde mich hiermit verbindlich zur nachstehend bezeichneten Veranstaltung an.
Mit der automatischen Verarbeitung meiner Daten zum Zweck der Entgeltabrechnung bin ich
einverstanden.
Die Teilnahmebedingungen der betreffenden Volkshochschule erkenne ich an.
Kursnummer
Titel
Termin
Name, Vorname
geb. am
Straße, Hausnummer
Postleitzahl, Ort
Telefon
E-Mail
Datum/Unterschrift
Ich wünsche
Einzelzimmer
Doppelzimmer
Ich benötige eine BU-Bescheinigung
für das Bundesland (des Arbeitgebers)
Das fällige Teilnahmeentgelt möchte ich gegen Rechnung bezahlen,
soll von meinem Konto abgebucht werden.
Das Formular für die Mandatserteilung nach dem
neuen SEPA-Lastschriftverfahren erhalten Sie von
der betreffenden Volkshochschule.
Anmeldung
106
Bitte an die ausrichtende VHS/KVHS senden
Ich melde mich hiermit verbindlich zur nachstehend bezeichneten Veranstaltung an.
Mit der automatischen Verarbeitung meiner Daten zum Zweck der Entgeltabrechnung bin ich
einverstanden.
Die Teilnahmebedingungen der betreffenden Volkshochschule erkenne ich an.
Kursnummer
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Ich wünsche
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Ich benötige eine BU-Bescheinigung
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Das fällige Teilnahmeentgelt möchte ich gegen Rechnung bezahlen,
soll von meinem Konto abgebucht werden.
Das Formular für die Mandatserteilung nach dem
neuen SEPA-Lastschriftverfahren erhalten Sie von
der betreffenden Volkshochschule.
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