Arbeitskreise 2015

29. Aktionsbörse GYMWELT 2015
Arbeitskreise
(Breitensport)
Samstag, 07. März 2015, Landau a. d. Isar
Sonntag
08. März 2015
Uhrzeit:
ab 07.30 Uhr
08.30 Uhr
09:00
bis
AK 1
AK 2
AK 3
AK 4
AK 5
Aerobic
Gesundheit
Kinderturnen
Fitness
Sport für Ältere
Gesundheitssport
10:30
Wolfgang Hofer
Melanie Hasbauer
Stephan Heilmeier
Thomas Goldbrunner
Uschi Bauer
Referentin: Sandra Kelke
Step By Step
Step-Choreographie mit system.
Aufbau in Sequenzen. Mitnehmen
und variieren für deine Choreogr
Steps mitbringen
Wirbelsäulentraining
Mobilisation und
Stabilisation
"Am Badesee"
Themenzentrierte Übungseinhei
für die Kleinen
E-K-T und Kleinkinderturnen
BodyCROSS
Funktionelles Training
intensives Kraft- und Konditions
programm, BodyWeight, Sling
Kettelbel
Tanz dich fit
Verschiedene Tänze zu alterge
mäßen Rhythmen - in der
Seniorenstunde leicht um
setzbar
Themenbereich 1
Faszienfitness in Form
vom bewegten Rücken
10:45
AK 6
AK 7
AK 8
AK 9
AK 10
Aerobic
Gesundheit
Kinderturnen
Fitness
Sport für Ältere
Themenbereich 2:
bis
Wolfgang Hofer
Melanie Hasbauer
Stephan Heilmeier
Thomas Goldbrunner
Uschi Bauer
Yoga und Entspannung
12:15
Dance For Fun
Tänzerische Aerobic-Choreografie
mit viel Spaß an de
Bewegung
Beckenbodentraining
Übungen, die sich ganz
einfach in jede Gymnastik
stunde einbauen lassen
Power und Streching
Grundlagentraining für die
Bodenturnelemente
im Kinderturnen
ThaiBo
Ganzkörperworkout mit
Elementen aus verschiedenen
Kampfsportarten zu
schneller Musik
Rund um den Redondoball
Mobilisations- und
Stabilisationstraining
für den ganzen Körpe
Themenbereich 3
Pilates (Basics)
Ausgabe der Eintrittskarten im Foyer der Dreifachturnhalle Landau
Eröffnung und Begrüßung mit Ehrengästen und Vorstellung der Referentinnen und Referenten
Lizenzverlängerung
12:15 bis 13:00 Uhr - P a u s e
13:00
bis
AK 11
AK 12
AK 13
AK 14
AK 15
Fitness
Fitness
Kinderturnen
Tanz
Sport für Ältere
Themenbereich 4:
Theorie: Das Thema steht
14:30
Wolfgang Hofer
Thomas Kraus
Stephan Heilmeier
Lena Setzwein
Uschi Bauer
noch nicht fest
Modern Jazz Dance
Weg von den alten Moves der
70er, hin zu einer modernen Ar
des Jazz Dance
Sensomotoriktraining in
der S-Klasse
Training der Außen- und Innen
wahrnehmung (Propriozeption
Zeit:
08:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Meet Your Body
Dynamische Kräftigungsstunde
Spüre deinen Körpe
Turn 10 - ein Wettbewerb
Indoor Cycling
Herzkreislauftraining mit treibende
für alle!
und feuriger Musik
Vom Turnelement zur Turnübung
steigert gelenkschon. die Kondition
(Boden) im Kinderturnen
begrenzte Teilnehmerzahl
Umsetzung in Bewegungsformen
14:45
bis
AK 16
AK 17
AK 18
AK 19
AK 20
Ort:
Fitness
Fitness
Kinderturnen
Tanz
Sport für Ältere
Zweifachturnhalle
16:15
Wolfgang Hofer
Thomas Kraus
Stephan Heilmeier
Lena Setzwein
Uschi Bauer
des Gymnasiums
Yoga Art
Kraftvolle Mischung aus Body
and Mind mit einem
entspannenden Ausklang
Indoor Cycling
Herzkreislauftraining mit treibende
und feuriger Musik
steigert gelenkschon. die Kondition
begrenzte Teilnehmerzahl
Spiele und Aufgabenstellungen
zur Stärkung des "Wir-Gefühls"
im Kinder- und Jugendturnen
Technical Class
Das Steppbrett als
Technische Exercises wie Pliés u
"Allzweckwaffe"
Tondues, Kombinationen, Sprünge Herz-, Kreislauftr., Koordination
und Drehungen, Körperspannung u. Kräftigung - keine Vorkenntnisse
u. Technik - Vorkenntn. erforderlich
Steps mitbringen
Anfahrt: B 20, Ausfahrt Landahu Mitte-Nord, Richtung Landau - in Landau Harburger Straße bis zum Kreisverkehr - im Kreisverkehr 2. Ausfahrt Richtung Bahnhof
in die Straubinger Straße - nach ca. 150 m links Einfahrt zur Dreifachturnhalle