vhs 1-2015 Innenteil FRITZ.indd - Kreisvolkshochschule Limburg

Transcription

Frühjahr 2015
Kreisvolkshochschule
www.vhs-limburg-weilburg.de
Ge
Limburg-Weilburg
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Frühjahr 2015
en
Aktionstage im Semester 1/2015
„Come in – find out“ –
Kennenlernworkshops
Termin: Sa., 07.02.2015, 09:00 – 16:00 Uhr
Ort:
Haus der vhs, Jahnstr. 7, Limburg
Die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg veranstaltet einen Schnuppertag für interessierte Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer. Sie haben die Möglichkeit, an kostenfreien 30-minütigen Schnupperkursen
teilzunehmen. Egal ob Line Dance, Vinyasa-Flow Yoga,
ZENbo Balance, Japanisch, Portugiesisch oder
Office 2013. Vielleicht ist ja etwas für Sie dabei?
Weitere Informationen finden Sie
auf Seite 10.
„Geschmack gemeinsam
erleben“
Termin: So., 15.03.2015, 11:00 – 15:00 Uhr
Ort:
Adolf-Reichwein-Schule
Heinrich-von-Kleist-Str. 14, Limburg
Nehmen Sie an Workshops zum Thema „Geschmack gemeinsam erleben“ teil oder informieren Sie sich über die vielen Gerichte aus verschiedenen Ländern. Des Weiteren erwarten Sie
Aktionen, Vorträge und vieles mehr.
Weitere Informationen finden SIe
auf Seite 11.
Drucksachen nach
Ihrem Geschmack!
„Tag des Reisens“
Termin: So., 01.02.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
Ort:
Haus der vhs
Diezer Straße 33 – 35, Limburg
Druckerei Becker
Merenberg
Vorstellung der Studienreisen:
• Oberitalienische Gärten 14:00 Uhr
• Schottland 14:30 Uhr
• Malta 15:30 Uhr
• Zypern 16:15 Uhr
www.druckerei-becker.eu
Telefon (0 64 71) 5 28 00
ADB_Logo_Kompl.indd 1
08.02.2013 10:17:25 Uhr
Adressen und mehr…
1
KREISVOLKSHOCHSCHULE
LIMBURG-WEILBURG e.V.
Sitz:
65549 Limburg, Diezer Straße 35
Telefon 0 64 31 / 9 11 60
Telefax 0 64 31 / 91 16 19
Hauptstelle:
35781 Weilburg, Limburger Straße 8
Telefon 0 64 71 / 21 25
Telefax 0 64 71 / 3 91 56
Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag
von 08:00 – 12:00 Uhr
und 14:00 – 17:00 Uhr,
Freitag
von 08:00 – 12:00 Uhr
Internet:
www.vhs-Limburg-Weilburg.de
e-Mail:
info@vhs-limburg-weilburg.de
Individuelle Mail-Adressen der
KVHS-Mitarbeiter auf Seite 4 und 5
Anmeldung:
Telefon, Fax, e-Mail, Internet,
Persönliche Anmeldung, Weitermeldelisten
Bankkonten:
Kreissparkasse Limburg
(BLZ 511 500 18), Kto.-Nr. 69 104
IBAN: DE29 5115 0018 0000 0691 04
BIC-/SWIFT-Code: HELADEF1LIM
Kreissparkasse Weilburg
(BLZ 511 519 19), Kto.-Nr. 100 001 007
IBAN: DE50 5115 1919 0100 0010 07
BIC-/SWIFT-Code: HELADEF1WEI
Nassauische Sparkasse Limburg
(BLZ 510 500 15), Kto.-Nr. 535 133 700
IBAN: DE62 5105 0015 0535 1337 00
BIC-/SWIFT-Code: NASSDE55XXX
Nächstes Semester: ab Montag, 21. September 2015
2
Inhalt nach Bereichen
• Autorenlesung
• Forum Gesundheit
Seite
LimburgWeilburg
12
13-14
278
275
17
18
19
20-21
22-25
26
26-28
29
29
30
31-32
276
1.Gesellschaft
• Lichtbildervortrag: Istanbul
• Mehrgenerationen Wohnprojekt
• Recht
• Erziehung/Pädagogik
• Psychologie
• Pekip
• Konfliktmanagement
• Kommunikation
• Knigge
• Zeitmanagement
• Philosophie
• Heimatkunde/Umwelt/Natur
268
270
279
280
282-283
280-282
281
282
248
2.Kultur
• Literatur, Schreiben
33-35 277,284-285
• Architekturgeschichte, Kunstgeschichte
36-37
• Musik
38-39 285-287
• Fotografie
40-42
323
• Kreatives Gestalten: Malen, Zeichnen,
Öl, Aquarell, Airbrush, Pastell, Acryl
43-49 288-289
282
• Handwerkliches Gestalten: Floristik,
Ikebana, Silber-Schmieden, Töpfern,
Wohnraumgestaltung, Bildhauerei
50-51 289-290
292
• Textiles Gestalten: Filzen, Nähen, Stricken
52-55
291
• Zirkusworkshop
55
• Naildesign, Hautpflege, Badesalz
56-57
3.Gesundheit
• Vorträge
• Wochenendseminare/Workshops
• Entspannung/Stressbewältigung
• Bildungsurlaube
• Tanzen
• Bewegung, Fitness, Spinning, Klettern,
Krafttraining, Laufen, Reiten
• Bewegung im Wasser
• Heilfasten, Homöopathie, Naturkosmetik,
Wildkräuterwanderung, Kräutergarten,
Heilkräuterexkursion
• Ernährung, Kochen, Backen, Verbraucher,
Wein, Bier
60-61
62-73
74-89
83-84
89-91
275,294
294-296
297-299
300-301
92-106 301-303
107-117 304-305
117-118 309
119-133 306-309
Inhalt nach Bereichen
3
Seite
LimburgWeilburg
4.Sprachen
• Alphabetisierung
• Deutsch als Fremdsprache
• Sprachenprüfungen
• Englisch
• Französisch
• Italienisch
• Japanisch
• Neugriechisch
• Niederländisch
• Norwegisch
• Polnisch
• Portugiesisch
• Russisch
• Kroatisch
• Spanisch
140
141-149
149-151
152-165
165-169
169-176
176
176
177
177
177
178
179
180
180-186
310-313
313
313-315
315-316
317
318-319
5.Beruf & Arbeit
• EDV
• Bildungsberatung
• Kaufmännische Bildung
• Tastschreiben, Struktur und Ordnung,
Vereinssteuerrecht, GFK
• Bewerbung, Coaching am Arbeitsplatz
187-219 320-325
220
221-234
235-237
325
238
326-327
6.Grundbildung
• Schulabschlüsse
• Kurse für Behinderte
239-240
241
Service – Besonderes
• Vorträge
• Ferienkurse
• Bildungsurlaub
• Kursleiterfortbildung
• Sommerakademie
242
243
244
245
246
Studienreisen und Exkursionen
247-256
vhs-Journal
257-272
Programmangebote in Weilburg: Seite 273-328
Außenstellen, AGB, Formulare
• vhs-Außenstellen
• Allgemeine Geschäftsbedingungen
• Stichwortverzeichnis
• Anmeldeformulare
329-330
331-332
333-334
335-336
327
4
Das vhs-Team
Michael Schneider
Direktor, Leiter der vhs Limburg-Weilburg,
Schulabschlüsse, Studienreisen, Firmenschulungen
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 0
m.schneider@vhs-limburg-weilburg.de
Axel Gebert
Leiter der Hauptstelle Weilburg,
Fachbereichsleiter Sprachen, Kultur, Außenstellen im Ostkreis
Tel. 0 64 71 / 3 98 54
a.gebert@vhs-limburg-weilburg.de
Dieter Hilb
Verwaltungsleiter, Buchhaltung,
Fachbereichsleiter EDV
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 16
hilb@vhs-limburg-weilburg.de
Annegret Bausch
Fachbereichsleitung Gesundheit,
kaufmännische Praxis, Kultur (in Limburg),
Außenstellen im Südkreis
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 13
bausch@vhs-limburg-weilburg.de
Claudia Heimbuch
Fachbereichsleitung Gesellschaft, Fremdsprachen inkl. Deutsch als Fremdsprache (in
Limburg), Zielgruppenarbeit, Außenstellen im
Nordkreis, Prüfungswesen, Einbürgerungstest
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 14
heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de
Das vhs-Team
5
Olga Gibin
Prüfungswesen Deutsch,
Einbürgerungstest
Abwesenheitsvertretung:
Claudia Heimbuch
Christian Berger
Buchhaltung, EDV-Administration
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 15
berger@vhs-limburg-weilburg.de
Susanne Degenhardt
Verwaltung Weilburg,
Service und Anmeldung
Tel. 0 64 71 / 21 25
degenhardt@vhs-limburg-weilburg.de
Heike Gnadt
Verwaltung Limburg,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 12
gnadt@vhs-limburg-weilburg.de
Regina Heep
Verwaltung Limburg,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 22
heep@vhs-limburg-weilburg.de
6
Das vhs-Team
Annemone Krell
Verwaltung Limburg
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 23
krell@vhs-limburg-weilburg.de
Silke Rüter
Verwaltung Limburg,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 18
rueter@vhs-limburg-weilburg.de
Christopher Schenk
Verwaltung Limburg,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 27
schenk@vhs-limburg-weilburg.de
Rita Salewski
Verwaltung Weilburg,
Tel. 0 64 71 / 21 25
salewski@vhs-limburg-weilburg.de
Rita Schmitt
Verwaltung Limburg,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 11
schmitt@vhs-limburg-weilburg.de
Der Vorstand
7
Vorstand der Kreisvolkshochschule
1. Vorsitzender
Günter Schmitt
2. Vorsitzende
Silvia Scheu-Menzer
Beisitzerin
Christine Bischof
Beisitzer
Bruno Götz
Beisitzer
Manfred Michel (Landrat)
Beisitzer
Heinz Pfeiffer
Beisitzer
Dr. Frank Schmidt
Beisitzer
Burkhard Seyffert
Beisitzer
Heinz Valentin
Beisitzer
Joachim Veyhelmann (MdL)
Beisitzer
Winfried Weißmüller
Direktor
Michael Schneider
Leiter der Hauptstelle Weilburg
Axel Gebert
8
Hessencampus
Hessencampus ist eine Initiative des Kreises Limburg-Weilburg, den
hiesigen beruflichen Schulen, Schule für Erwachsene, Volkshochschule und dem Land und fördert das lebensbegleitende Lernen
der Menschen.
Schwerpunkte der Arbeit in der Region sind:
• Regionale und überregionale Netzwerkarbeit
• Organisation regionaler Veranstaltungen und Vorträge wie z.B. „Sicherheit im Internet“
• Organisation und Durchführung der HC-Bildungsmessen in
Weilburg und Limburg
Hessencampusbüro:
Bildungsberaterin
Frau Jacqueline Würz
Bürozeit: Dienstag – Donnerstag
9:00 – 16:00 Uhr
Diezer Straße 35
65549 Limburg
Telefon: 06431/9116-26
E-Mail: Wuerz@Hessencampus-Limburg.de
www.Hessencampus-Limburg-Weilburg.de
Integration Plus
9
Integration Plus – Ein Plus für alle!
Seit 2011 ist bei der Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg das
Projekt „Integration plus“ angesiedelt, welches vom BMI (Bundesministerium des Innern) aufgrund eines Beschlusses des Deutschen
Bundestages finanziell unterstützt wird. Das Projekt verfolgt drei
Hauptziele: Stärkung der wechselseitigen Akzeptanz von Zugewanderten und Einheimischen durch Sensibilisierung der interkulturellen Kompetenzen; der Eintritt von Neubürgern in das örtliche Vereins- und Verbandswesen, eine stärkere Beteiligung von Personen
mit Migrationshinter-grund in örtlichen politischen Gremien wie z.B.
einem Ortsbeirat.
Als wesentliche Zielgruppen des Projektes sind anzusehen:
1.Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene im Alter von 12 bis 27
Jahren, mit und ohne Migrationshintergrund
2.Eltern mit Migrationshintergrund, darunter sind die Spätaussied ler, Ausländer und sogenannte Passdeutsche zu verstehen.
3.Ehrenamtliche Vertreter/-innen der lokalen Vereine und Feuer wehren sowie Mitarbeiter/-innen von sozialen Einrichtungen und
Behörden (als Multiplikatoren).
Folgende Veranstaltungen wurden 2014 durchgeführt:
• Vorträge zu Themen wie Erziehung, Bildungssystem, Integration
• Familienspielenachmittage
• Kommunikationstrainings
• Seminare zur interkulturellen Sensibilisierung für Vereine und
Verwaltungen
• Internationales Theaterprojekt
Die Informationen zu dem Projekt sowie zu den aktuellen Veranstaltungen finden Sie unter: www.intplus.de
Kontakt: Frau Jacqueline Würz, Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, 65549 Limburg, Diezer Str. 35, Tel.: 06431/9116-26,
E-Mail: wuerz@vhs-limburg-weilburg.de
Aktionstag
10
„Come in – find out“ – Kennenlerntag
Wann?
Samstag, 07.02.2015, 09:00 – 16:00 Uhr
Wo?
Haus der vhs, Jahnstraße 7, Limburg
Was?
Kostenlose, halbstündige Workshops zum Ausprobieren
Fachbereich Gesundheit:
K-01-3-102-1 ZENbo Balance
09:30 Uhr
Seite 85
K-01-3-106-1 Qi Gong
10:10 Uhr
Seite 87
K-01-3-231-1 Beweglichkeitstraining
10:50 Uhr
Seite 99
K-01-3-095-1 T‘ai Chi Chuan (Yang-Stil) 11:30 Uhr
Seite 82
K-01-3-059-1 Hatha-Yoga für Männer
12:10 Uhr
Seite 76
K-01-3-042-1 Trommeln
12:50 Uhr
Seite 69
K-01-3-068-1 Vinyasa-Flow Yoga
13:30 Uhr
Seite 78
K-01-3-229-1 Aroha 14:10 Uhr
Seite 98
K-01-3-024-1 Line Dance
14:50 Uhr
Seite 63
K-01-3-225-1 Pilates
15:30 Uhr
Seite 96
®
K-01-3-244-1 Spinning ®
(Fit Fun Limburg)
16:30 Uhr Seite 104
Fachbereich Sprachen:
K-01-4-770 Russisch
09:00 Uhr Seite 179
K-01-4-750 Polnisch
09:30 Uhr Seite 177
K-01-4-780 Kroatisch
10:00 Uhr Seite 180
K-01-4-760 Portugiesisch
10:30 Uhr Seite 178
K-01-4-700 Japanisch
11:00 Uhr Seite 176
K-01-4-800 Spanisch Superleraning
11:30 Uhr Seite 180
Fachbereich EDV:
K-01-5-149 Office 2013
13:00 Uhr Seite 193
K-01-5-350 Adobe Lightroom 5
14:00 Uhr Seite 215
Jetzt schon anmelden!
Sichern Sie sich einen Platz durch rechtzeitige Anmeldung.
Wir freuen uns auf Sie!
Aktionstag
11
Aktionstag: „Geschmack gemeinsam erleben“
Wann?
Sonntag, 15.03.2015, 11:00 – 15:00 Uhr
Wo?
Adolf-Reichwein-Schule,Limburg
Was erwartet die Besucher?
• Workshops: „Geschmack mit allen Sinnen erleben“
– Weinsensorik
– Biersensorik
– Schokoladenverkostung
– Brände
– Schokolade und Brände
– Senfdegustation
• Geschmacksvielfalt – Gerichte aus vielen Ländern zum Verkosten
–ItalienischeKüche
–ÖsterreichischeKüche
–Mittelmeerküche
–OrientalischeKüche
–NordafrikanischeKüche
–IndischeKüche
–ThailändischeKüche
– Spanische Tapas
–VegetarischeundveganeKüche
• Ausstellung „Klimaschutz schmeckt“
Klimagesundes Essen und Einkaufen
• Sinnenstationen zum Fühlen, Riechen, Tasten und Schmecken:
Kräuter, Gewürze und Grundnahrungsmittel
• Gewürze: Mische dein eigenes Curry
• Kurzvortrag: „Die sechs Geschmäcker im Ayurveda“
• Infostände: Verbraucherberatung, Slow-food, Faire-Trade Stadt Limburg,
Eine-Welt-Laden, regionale Produkte und Erzeuger
Hinweis
Der Besuch des Aktionstages ist kostenfrei. Für Verzehr
(d.h.fürKostproben)istzuzahlen.
12
Autorenlesung
Literatur und Wein – 'Schlachtfest'
Krimi-Lesung mit Weinprobe
Neu
Andreas Wagner inszeniert in
'Schlachtfest' einen mörderischenReigenaufengstemRaum.
Dicht gedrängt an einem Samstag in Rheinhessen: ein derbes
Schlachtfest auf dem Dorf, ein
Opfer und all zu viele mögliche
Täter. Spannend und rasant
wechseln in Wagners neuestem
Krimi Perspektiven und Akteure
im festlichen Treiben. Unter ihnen
sind auch der Bezirkspolizist Paul
Kendzierski und seine Freundin
Klara, die sich beide mit ganz eigenen Problemen plagen.
Wagners 'Schlachtfest' ist ein spannendes Wiedersehen mit
guten alten Bekannten und neuen skurrilen Typen. Dazu serviertderAutorreichlichRot-undWeißweinundauchtypische
hausmacher Wurstbrote werden nicht fehlen.
Andreas Wagner (geb. 1974) ist Winzer, Historiker und KrimiAutor. Schlachtfest ist sein sechster Kriminalroman. ZusammenmitseinenBrüdernleiteterdasFamilienweingutWagner
in Essersheim.
K-01-2-004
Dr. Andreas Wagner, Winzer, Autor
Adolf-Reichwein-Schule,Aula,Hauptgebäude,EG
Freitag, 20.03.2015, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
18,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)
inkl. Weine und Wurstbrote
Forum Gesundheit
13
Mit dem St. Vincenz-Krankenhaus Limburg und der Nassauischen Neuen Presse wird das gemeinsame ‚Forum Gesundheit‘
veranstaltet. Pro Semester bringen zwei Arztvorträge in allgemeinverständlicher Form aktuelles medizinisches Wissen einem
breiteren Publikum – und ggf. auch den Betroffenen – näher.
Die Vorträge sind kostenfrei.
Wie werde ich fit? Wie trainiere ich richtig?
Vortrag ohne Voranmeldung
Egal ob Seilspringen, Tischtennis oder Marathonlaufen: Sportliche Aktivität ist wesentlicher
Bestandteil einer gesunden Lebensführung mit
positiven Effekten auf das Herz-Kreislaufsystem,
Reduktion des sogenannten kardio-vaskulären
Risikoprofils und nicht zuletzt Garant für soziale
Kontakte. Doch welche Sportart ist aus medizinischer Sicht die jeweils geeignete? Was sollte
ich tun, was darf ich tun und was erscheint gefährlich? Was versteht man eigentlich unter Ausdauersport und wie sollte man beginnen? Sprechen Herzkrankheiten gegen eine
sportliche Betätigung oder hat Sport auch hier
günstige Effekte? Gibt es ‚Lungensport‘? Kann
man Fitness messen? Die mögliche negative
Seite sportlicher Betätigung und wie kann ich
vorbeugen: Wie häufig sind Sportverletzungen?
Zerrung, Prellung, Gelenkverschleiß – muss das
sein? Wie beginne ich sportliche Aktivität nach
einer Immobilisation, beispielsweise nach einer Fraktur? Diese
und viele Fragen mehr werden im Rahmen des Symposiums sowohl von Seiten der Herzmedizin PD. Dr. S. Steiner (CA der Klinik
für Kardiologie, Pneumologie und Intern. Intensivmedizin) als
auch aus Sicht des Unfallchirurgen und Orthopäden, OA Dr. Bode
(OA der Klinik für Unfallchirurgie und Orthopädie) diskutiert. Damit die Sommersaison beginnen kann!
K-01-3-002
PD Dr. Stephan Steiner, Chefarzt für Kardiologie, Pneumologie und
Intern. Intensivmedizin
Oberarzt Dr. Alexander Bode, Oberarzt für Unfallchirurgie, Orthopädie
St. Vincenz-Krankenhaus, Seminarraum Franz Gensler, Limburg
Mittwoch, 11.3.2015, 18.00 – 20.00 Uhr, 1 Termin
gebührenfrei / Parken gebührenfrei / keine Anmeldung erforderlich
14
Forum Gesundheit
Arthrose von Knie- und Hüftgelenk
Wer braucht was?
Neu
Vortrag ohne Voranmeldung
Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben.
Wenn die Spaziergänge immer kürzer werden
und die Nachtruhe durch Schmerzen der Hüfte
oder des Kniegelenkes gestört wird, handelt es
sich meist um eine fortgeschrittene Arthrose.
Bei dieser Erkrankung kommt es zu einem Verschleiß des Gelenkknorpels, was letztendlich
zu Reiben von Knochen auf Knochen führt
mit daraus resultierender äußerst schmerzhafter Reizung des
betroffenen Gelenkes. In Europa leiden über 20% der Bevölkerung mit einem Alter von über 60 Jahren an einer schmerzhaften
Verschleißerkrankung des Knie-oder Hüftgelenkes. Ziel der Endoprothetik (künstlicher Gelenkersatz) ist die Erhöhung der Lebensqualität durch die Wiederherstellung einer guten schmerzfreien
Gelenkfunktion. Die operative Versorgung mittels eines künstlichen Gelenkes bei Arthrose von Hüft- oder Kniegelenk stellt eine
der erfolgreichsten Eingriffe der orthopädischen Chirurgie dar. In
den Medien wird momentan propagiert, dass in Deutschland aus
rein finanziellen Gründen zu viel operiert würde. Fakt ist, dass
trotz einer immer älter werdenden Gesellschaft die Zahl der implantierten Prothesen von Hüft-und Kniegelenk in den letzten drei
Jahren in Deutschland nicht zunimmt. Entscheidend ist, für den
jeweiligen Patienten ein individuelles Konzept zu finden. In frühen
Stadien können Bewegungsübungen, Gewichtsreduktion, Dehnungsgymnastik, Medikamente und Injektionen ins Gelenk dem
Fortschreiten der Erkrankung entgegenwirken. Arthroskopische
Operationen oder operative Achskorrekturen können gerade bei
jüngeren Patienten die Prothesenversorgung hinauszögern. Erst
nach Ausschöpfen all dieser Maßnahmen sollte eine Endoprothese diskutiert werden. Auch hierbei ist ein individuelles Konzept gefragt. Je nach Alter, körperlicher Aktivität und Knochenbeschaffenheit des Patienten kommen verschiedene Implantate in Betracht,
wie etwa Oberflächenersatz, Kurzschaftprothesen, zementierte
oder zementfreie Modelle.
K-01-3-004
PD Dr. med. Joachim Hillmeier, Chefarzt Abteilung Unfallchirurgie
und Orthopädie
St. Vincenz-Krankenhaus, Seminarraum Franz Gensler, Limburg
Mittwoch, 22.04.2015, 18:00 – 20:00 Uhr, 1 Termin
gebührenfrei / Parken gebührenfrei
Hinweis:
Keine Anmeldung erforderlich!
Programm Limburg
15
Programm
Limburg
Haus der vhs, Diezer Straße 33 – 35, Limburg
Anerkennungen und Zertifikate
der Volkshochschule Limburg-Weilburg
Die VHS ist
• eine anerkannte Weiterbildungseinrichtung des Landes
Hessen gemäß des hessischen Weiterbildungsgesetzes
(HWBG);
• eine nach dem Qualitätsmanagementsystem LQW zertifizierte
Einrichtung der Erwachsenenbildung;
• anerkanntes Sprachen-Prüfungszentrum für TELC (The
European Language Certificate) u. Goethe-Zertifikatsprüfungen;
• akkreditiertes Prüfungszentrum für die europaweit anerkannten Computerzertifikate European Computer Passport
Basiszertifikate, European Computer Passport Xpert und
European Computer Passport Xpert Master;
• Prüfungszentrum für das europaweit anerkannte Zertifikatssystem Xpert Business in der Finanzbuchführungsweiterbildung;
• durch Microsoft anerkanntes EDV-Weiterbildungszentrum;
• durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF)
zugelassener Träger von Integrationskursen und berechtigt,
Abschlusstests für die Einbürgerung durchzuführen.
16
2
Kursstätten in Limburg
3
1
8
7
11
6
4
9 5
10
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
Kreisvolkshochschule, Diezer Str. 33 – 35
Tilemannschule,Josef-Heppel-Str.3
Theodor-Heuss-Schule, Freiherr-vom-Stein-Platz 3
Friedrich-Dessauer-Schule, Blumenröder Str. 49
Adolf-Reichwein-Schule,Heinrich-von-Kleist-Str.1
Astrid-Lindgren-Schule, Wiesbadener Str. 11
Erich-Kästner-Schule,Goethestr.2a
Albert-Schweitzer-Schule, Wiesbadener Str. 13
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Zeppelinstr.2–8
Treffpunkt Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12
Gymnastikraum,Jahnstr.7
Bitte beachten sie die
ne!
ausgehängtenRaumplä
Gesellschaft
17
Fachbereich: Gesellschaft
Beratung: Claudia Heimbuch,
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 14
Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft: Regina Heep,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 22
Heep@vhs-limburg-weilburg.de
Diaschau Istanbul
Neu
Istanbul ist eine einzigartige Metropole, geprägt durch eine
jahrtausendalteGeschichteunddurcheinelebhafteModerne.
Die bevölkerungsreichste Stadt der Türkei mit rund 13 Millionen Einwohnern war
2012 Kulturhauptstadt
Europas. Die Architektur ist von antiken, mittelalterlichen, neuzeitlichen und modernen
Baustilen geprägt. Sie
vereint Elemente der
Griechen, Römer, Byzantiner, Osmanen und
Türken miteinander zu
einem bunten Stadtbild.DieAltstadtIstanbulszähltzumUNESCO-Weltkulturerbe.
An diesem Abend werden Bilder gezeigt der vhs-Studienreise
aus dem Herbst 2012. Folgende Attraktionen sind zu sehen
Topkapi-Palast,Sülemaniye-Moschee,BlaueMoscheeundHagiaSophia.AuchwirdberichtetvomgroßenBasar,demGoldenen Horn und einer Schifffahrt auf dem Bosporus.
K-01-1-001
Michael Schneider, vhs-Direktor,
Limburg,Hausdervhs,DiezerStr.33,Raum02
gebührenfrei
Zum Wegwerfen zu schade!
Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben
Sie ihn bitte an Freunde und Bekannte weiter!
18
Gesellschaft
Abenteuer Miteinander
Lebensmodelle für die Zukunft
Neu
Mehrgenerationen-Wohnprojekte und Wir-Netzwerke
Vortrag mit Voranmeldung
ImmermehrMenschen–ältereundjüngere,auchFamilien–
suchen neue Perspektiven und Sinnerfüllung für die Zukunft.
Mehrgenerationen-Gemeinschaften, Wohn-Projekte und Netzwerke stehen immer höher im Kurs und werden inzwischen
auf politischer Ebene als Lösung für viele gesellschaftliche
Probleme angesehen und entsprechend gefördert. Die beiden
Workshops geben lebendige Einblicke in diese innovativen Lebensmodelle. Der erste Abend ermöglicht erste Einblicke und
Austauschgespräche, inclusive kurzem Rundgang. Der Vertiefungstag geht intensiver auf Themen ein wie Finanzierung,
Kommunikation, Entscheidungsmodelle, Einander unterstützen. Die beiden erfahrenen Workshop-Leiter leben selbst in
demneuenWohnprojektwww.Ein-Neues-Wir.deinElbtal.
K-01-1-004
Lothar Klee, vhs-Dozent
Michael Steinhauer, vhs-Dozent
Hangenmeilingen, Ein-Neues-Wir
Freitag, 27.02.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Abenteuer Miteinander
Vertiefung
K-01-1-006
Lothar Klee, vhs-Dozent
Michael Steinhauer, vhs-Dozent
Hangenmeilingen, Ein-Neues-Wir
Samstag, 14.03.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
1 Termin
Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer!
Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk?
Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht?DamitliegenSiegarantiertimmerrichtig!Entweder
Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten
BetragoderaberfüreinebeliebigeVeranstaltungausunserem Programm.
Gesellschaft
Ihre Rechte im Internet –
wie kann ich mich schützen ?
19
Neu
DerComputer,dasInternetunddiehierüberlaufendemoderne
Kommunikation ist aus den meisten Haushalten nicht mehr wegzudenken. Hier werden Urlaubsreisen gebucht, Kaufverträge geschlossen, Daten getauscht und eine Vielzahl von persönlichen
Informationenpreisgegeben.DievermeintlicheAnonymitätlockt
BetrügerundschwarzeSchafean.DiefastunbegrenzteVielfalt
bietetsoeineerheblicheAnzahlvonFallstrickenundGefahren.
Der Vortrag vermittelt einen Überblick über die rechtlichen Gefahren und Probleme und zeigt Lösungsmöglichkeiten zur rechtssicheren Nutzung des Internet auf. Nach der Veranstaltung steht
derReferentauchunterdere-Mailanschriftkaczenski@mhc.de
fürpersönlicheFragenzurVerfügung.
K-01-1-050
MarkusKaczenski,Rechtsanwalt
20
Gesellschaft
Mutig werden mit Til Tiger
Selbstbewusst sein leicht gemacht
Kompetenztraining für Grundschulkinder – Minigruppe
JedenTagwartenaufunsereKinderjedeMengeHerausforderungen, z.B. vor der Klasse zu reden, mit Hänseleien umzugehen, Referate vorzutragen, sich durchzusetzen und auch mal
Nein zu sagen... Nicht in allen Situationen gelingt es Kindern
schongleichselbstbewusstundsouveränaufzutreten.Oftmals
leiden sie darunter und wünschen sich mutiger zu sein. Da
tutesgut,ineinemgeschütztenRahmenmiteinemgezielten
Training Unterstützungzubekommen,sichimmermehrzuzutrauen, Ängste abzubauen und sich auch besser zu fühlen.
In angenehmer und ungezwungener Atmosphäre steigern die
Kinder in diesem Kurs Schritt für Schritt ihr Selbstvertrauen.
Sie verbessern die Kommunikation, lernen selbstbewusst mit
anderen Kindern umzugehen und sich erfolgreich zu behaupten. Sie erfahren, wie sie Hänseleien souverän begegnen und
wirkungsvolle Handlungsmöglichkeiten in Stresssituationen.
Ziel des sozialen Kompetenztrainings ist es, selbstsicheres Verhalten spielerisch zu erlernen und soziale Fähigkeiten auszubauen. Positive Bestärkung sowie das Erfahren von ErfolgserlebnissenstehenimVordergrund.Methoden:Rollenspieleund
andere Interaktionsspiele, Progressive Muskelentspannung,
Arbeitsblätter und Selbstbeobachtungsbögen
K-01-1-100
KatharinaLaßmann,Kinder-,Jugend-undFamilienberaterin
Elternabend: 28.05.2015, 19.30 – 21.00 Uhr
Kurstage ab 01.06.2015, 16:00 – 17:30 Uhr
Limburg-Staffel,OraniensteinerStraße1
8 Termine (inkl. Elternabend)
inkl. Lehrmaterial
Werbung im Programmheft der VHS
Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint zweimal im Jahr in einer Auflage von jeweils ca.
13.500 Exemplaren. Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg verteilt. Falls Sie Interesse an einer Anzeige
in unserem Programm haben, können Sie unter Telefon
06431 9116-22 oder per E-Mail unter Heep@vhs-limburgweilburg.de nähere Informationen erhalten.
Gesellschaft
21
Kinder lernen aus den Folgen
Wie Sie sich Schimpfen und Strafen sparen können
EineGrundvoraussetzungfürdiegesundeEntwicklungunserer
KinderistdieliebevolleZuwendungderEltern.FürdieAusbildung aller Fähigkeiten, die sie zum Leben brauchen, reicht dies
aber nicht aus. Nur wenn Eltern ihren Kindern eine Struktur
geben,AbläufetrainierenundGrenzensetzen,ermöglichensie
ihnen eine gesunde Entwicklung zu eigenverantwortlichen Persönlichkeiten.
Im Vortrag bekommen Sie:
• Informationen,warumeswichtigist,Grenzenzusetzen,
• Anregungen,wieSieGrenzenrespektvollsetzenkönnen,
• Hilfen,dieKinderdieFolgenihresHandelnsspürenzulassen,
• dieMöglichkeit,ankonkretenFallbeispielenzuüben,angemesseneGrenzenzuentwickeln.
GrenzenrespektvollundangemessengesetztundihreEinhaltung konsequent eingefordert, erhöht bei Kindern wachsende
Kooperationsbereitschaft. Kinder lernen auf diese Weise, Verantwortung für ihr eigenes Handeln zu übernehmen und Sie
können sich Schimpfen und Strafen ersparen. Die Atmosphäre
in der Familie entspannt sich.
K-01-1-105
JuliaRadecke,PsychologischeBeraterin
Dienstag, 19.05.2015, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
22
Gesellschaft
Der freie Wille als Märchen des Gehirns? Neu
Was steuert wirklich unsere Entscheidungen? Neueste Forschungen zeigen: Das menschliche Gehirn verfügt über ungeahnte Genialität, wenn wir uns von Konventionen befreien.
Doch meist bleiben wir auf vertrauten Pfaden, gefangen in gesellschaftlichen Zwängen, lassen uns bestimmen von Leistung
undErfolgundsindenttäuscht,wennstatterhofftemGlücknur
Frust und Mangel herrscht. Wenn wir aufgeben, lieb, brav und
brauchbar zu sein, befreien wir uns von den Blockaden dessen,
wassichinunsentfaltenmöchte.Dennderwahre„Gebieter“
unserer Entscheidungen ist unser Unterbewusstsein. Wem es
gelingt, was immer er tut, um seiner selbst willen zu tun, macht
denWegfreizuseinemwahrenIch.EsführtzumehrSelbstachtung,mehrZufriedenheitundmehrgefühltemGlück.
K-01-1-110
RalfJantzen,vhs-Dozent
Dienstag, 05.05.2015, 18:30 – 20:00 Uhr, 1 Termin
Neu
Tun Sie genug für sich selbst?
Zunehmender Leistungs- und Erfolgsdruck prägt erbarmungslos
unsere Zeit. Wir erleben eine atemberaubende Beschleunigung
unseres Alltags. Befreien Sie sich von dem Erwartungsdruck.
Werden Sie unabhängig von der Herde. Entdecken Sie Ihr Maß,
selbstbestimmt und authentisch, statt lieb, brav und brauchbar
zu funktionieren. Wie das gelingt, in einer Welt, die den Schein
liebtundunszuimmerneuerAnpassungundwidersprüchlichen
Rollenzwingt,erfahrenSieindiesemVortrag.
K-01-1-112
RalfJantzen,vhs-Dozent
Donnerstag, 18.06.2015, 19:00 – 20:30 Uhr, 1 Termin
Hinweis:
Seite: 119
Unser Essen – alles öko, regional oder auch fair?
K-01-3-600
StephanieFromme,Dipl.-Oecotrophologin,Mitarbeiterinder
Verbraucherzentrale Hessen e.V.
Mittwoch, 25.03.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
gebührenfrei
Gesellschaft
23
Nie mehr ärgern – ob das geht?
Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung
'Wer sich ärgert, bestraft sich selbst für die Fehler der
anderen!'Bewundern Sie manchmal Menschen, die immer gelassenbleiben?DiekeineLusthaben,sichzustreiten?Menschen,
dieruhigundsachlichihreZieleverfolgenundaucherreichen?
Diesichnieärgernunddeshalbentspanntundgesundbleiben?
Dann habe ich gute Nachrichten für Sie: Sie können ab sofort
aufhören, sich zu ärgern und ein ruhiges, entspanntes Leben
führen.AndiesemAbenderfahrenSiebewährteTippsundStrategien im Umgang mit dem täglichen Ärger. Sie lernen einfache
Methodenkennen,mitderenHilfeSieschnelldafürsorgenkönnen,dassStreitundÄrgerkünftigderVergangenheitangehören.
K-01-1-114
AndreasRückbrodt,Psychologe
Mittwoch, 18.03.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
1 Termin
Loslassen was unglücklich macht
Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung
Sind Sie sicher, dass Sie all das machen, was Sie glücklich
macht? Wenn ja, prima. Oft jedoch haben wir Menschen bereits verlernt, 'Glücklichsein' überhaupt zu denken. Statt dessensetzensichnegative,problemorientierteGedankeninunserem Kopf fest, blockieren unser Denken und steuern unser
Handeln. Wut, Enttäuschungen, Trauer scheinen uns nicht
mehr verlassen zu wollen. Selbst der Schlaf in der Nacht und
damitunsereGesundheitistdavonbetroffen.AndiesemAbend
erfahren Sie, wie Sie loslassen können, was Sie unglücklich
macht, wie Sie negative Gedanken in positive umwandeln
können und aus positivem Denken positives Handeln machen
können. Ein Vortragsstil – Humor im Comedy-Stil gepaart mit
Fachkompetenz und langjähriger Erfahrung – machen diesen
Abend zu einem unterhaltsamen und interessanten Vortragsabend voller Denkanstöße und alltagstauglicher Praxistipps.
K-01-1-116
AndreasRückbrodt,Psychologe
Montag, 13.04.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
1 Termin
24
Gesellschaft
Die Kunst der Schlagfertigkeit
Neu
Beneiden Sie auch die Menschen, die schlagfertig in nahezu allenLebenslagendiepassendeAntwortparathaben?ÄrgernSie
sichdarüber,dassSiesichmalwiederverbalindieEngehaben
treibenlassen?ErfahrenSie,wieSieangemessenschlagfertig
reagieren können und erlernen Sie Fragetechniken um solche
Situationen zu gestalten und Blockaden zu vermeiden.
Inhalt:
• WieentstehteinentspanntesGesprächsklima?
• Spielregeln der Diskussion und Schlagfertigkeit
• Fragetechniken und aktives Zuhören
• Schwierige Situationen fair meistern.
K-01-1-118
EdithPetrach,Dipl.psych.Beraterin,Coach
Mittwoch, 20.05.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
1 Termin
Die Wirkung der Körpersprache
Neu
Die eigene Persönlichkeit ist eine stabile Basis für den beruflichen und privaten Erfolg, dabei spielt die Körpersprache eine
sehr wichtige Rolle. Das Ziel ist, andere Menschen, Mitarbeiter,
GeschäftsfreundeoderPartner,durchsouveränesAuftretenpositiv zu beeindrucken. Hierdurch werden bessere und zielorientierte
Entscheidungen herbei geführt, die zum Handeln führen. Fazit:
Darum lohnt es sich, an der eigenen Persönlichkeit immer wieder
zu arbeiten, um die persönlichen Kompetenzen zu stärken.
Inhalte:
• DieGrundlagenderKommunikation
• Selbstanalyse(Stärken/Schwächen)
• Meine Wirkung auf andere
• Warum ist die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeitwichtig?
• Checkliste Körpersprache / Unbewusste Botschaften
• Die Kraft des positiven Denkens
• DasGesetzderResonanz
• Die Umwelt ist unser Spiegelbild
IhrNutzen:NeueErkenntnisseüberdieeigenePersönlichkeit,souveränes Auftreten, Durchsetzungskraft mit klarer Kommunikation
K-01-1-120
EdithPetrach,Dipl.psych.Beraterin,Coach
Samstag, 09.05.2015, 10:00 – 17:00 Uhr, 1 Termin
27,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen
Gesellschaft
Was bestimmt mein Leben – Teil 1
Die Bedeutung der Herkunftsfamilie
25
Neu
Die Position, die wir innerhalb unserer Herkunftsfamilie hatten
–dieFamilienkonstellation–spielteinegroßeRollefürunser
Leben. So ist es ein Unterschied, ob wir das erstgeborene Kind,
das zweite oder ein Einzelkind sind, ob wir das einzige Mädchen oder der Nachzügler waren. Wie haben wir Mutter und
Vatererlebt?WiewarendieBeziehungendereinzelnenFamilienmitgliederuntereinander?WiewardieFamilienatmosphäre?
AlldieseEindrückehabenwiralsKindaufgenommenundinterpretiert.SoentstandenunseresubjektivenÜberzeugungen,
die uns prägen. Im Vortrag werden beispielhaft oft erkennbare
Tendenzen erklärt. Im anschließenden Kurzworkshop besteht
die Möglichkeit, die Bedeutung der Familienkonstellation an
einem praktischen Beispiel nachzuvollziehen.
K-01-1-130
Dienstag, 10.03.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Schreibutensilien
Erfahrungsraum
Neu
ErfahrungsraumisteinRaumfürErfahrungeninderGruppe.
Hier gewinnen Sie Verständnis für Ihre Persönlichkeit, neue
SichtweisenundfindenAntwortenaufFragenwiezumBeispiel:
• WasbestimmtmeinLeben?
• WoistmeinPlatz?
• Kannichsowohlnehmenalsauchgeben?
• WiegeheichmitBelastungenum?
Mit verschiedenen körperorientierten, kognitiven und kreativen
Methoden lernen Sie sich selbst in einer ermutigenden Atmosphäre immer besser kennen und verstehen. Selbstannahme, persönliches Wachstum und Veränderungen werden möglich, denn wenn
Sie etwas ändern, kann sich auch das Leben verändern.
K-01-1-135
Samstag, 09.05.2015, 10:00 – 12:15 Uhr
3 Termine
30,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke
26
Gesellschaft
Souverän, auch wenn’s schwierig wird
Konstruktives Konfliktmanagement
Überall, wo Menschen zusammen leben und arbeiten, begegnen
uns viele Stolpersteine, Hindernisse und Herausforderungen, die
bewältigt werden wollen. Überforderung, Angst und Unsicherheit
lassen uns häufig ausweichen oder wir versuchen es mit "Augenzuunddurch".WiegelingtunseinsouveränerUmgangmit
schwierigen Situationen? Was ist der entscheidende Schlüssel
zurLösung?Wiekönnenwirunsstärken,schützenundentlasten? In diesem praxisnahen Workshop erhalten Sie wertvolle
TippsfürvielfältigeHerausforderungenimprivatenundberuflichenBereich.WirkungsvolleStrategienfüreinestimmigeKommunikation und wohltuende Handlungsmöglichkeiten helfen
Ihnen sich selbstsicher und erfolgreich zu behaupten und Stressbelastungenzureduzieren.(DerKurs"Klartextreden–StrategienfürerfolgreicheGespräche"isteineidealeErgänzung.)
K-01-1-140
Katharina Laßmann, Mediatorin, Kommunikationstrainerin
Freitag, 12.06.2015, 18:30 – 21:30 Uhr,
Samstag, 13.06.2015, 11:00 – 17:30 Uhr, 2 Termine
47,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen),63,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen
inkl. Lehrmaterial, Mitzubringen: Kleiner Imbiss
Gespräche richtig führen, gezielt informieren,
Missverständnissen vorbeugen
Neu
Am Telefon, in persönlichen Gesprächen, in Diskussionen und
Meetings muss ständig Überzeugungsarbeit geleistet werden.
Sympathisch zu wirken und trotzdem sachlich zu bleiben, sich
nichtszuvergeben,dasistdieKunsteinerbeeindruckendenRedegewandtheit. Dazu zählt auch die Kunst, niemanden im Ton
oder mit falsch zu verstehenden Begriffen zu verletzen, die Kunst
durchaufmerksamesZuhörenseinGegenübergenauzuverstehen, sein Verhalten richtig zu deuten und zielgerichtet und problemlösend zu argumentieren – auch mal Klartext zu reden ohne
anzuecken! Kein gelehrtes Ablesen erwartet Sie, sondern viele
Beispiele aus konkreten Situationen des (Berufs-) Alltags, also
LehrreichesspannendundamüsantausderPraxisfürdiePraxis.
Inhalt: Erfolgreiche Gesprächsrhetorik, Körpersprache, Tricks
zur Aggressionsabwehr, Freundliche Schlagfertigkeit
K-01-1-145
Luise Lebeda, Trainerin und Coach
Mittwoch, 04.03.2015, 18:15 – 21:15 Uhr, 2 Termine
zzgl.8,00€fürLehrmaterial(barimKurszuzahlen)
Gesellschaft
27
Klartext reden
Strategien für erfolgreiche Gespräche
Sie möchten im Gespräch überzeugen, Ihre Interessen und
Ziele erfolgreich vertreten, Missverständnisse vermeiden und
auch in schwierigen Gesprächssituationen souverän bleiben?
In lockerer Atmosphäre lernen Sie in diesem praxisnahen
Workshop Ihr Anliegen klar und verständlich auszudrücken,
zielführend zu fragen und wirkungsvoll auch auf anspruchsvolleGesprächspartnereinzugehen.Sieerfahren,wieSietrotz
SpannungengelassenbleibenunddenGesprächsverlaufdurch
gezielte Vorbereitung und den gekonnten Einsatz von Stimme
und Körpersprache positiv beeinflussen. Sie werden für typische Kommunikationsfehler sensibilisiert und trainieren dank
einer gelungenen Kommunikation ihre persönlichen und beruflichenBeziehungenerfolgreichzugestalten(DerKurs"Souverän,auchwenn`sschwierigwird"isteineidealeErgänzung!)
K-01-1-150
Katharina Laßmann, Mediatorin, Kommunikationstrainerin
Donnerstag, 05.03.2015, 19:00 – 21:15 Uhr
6 Termine
73,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen)
inkl. Lehrmaterial
Rhetorik – Mit Worten gewinnen
Überzeugend reden – Selbstsicher auftreten
Neu
Von Ihnen wird, in den unterschiedlichsten Situationen beruflich und privat, stets ein souveräner und kompetenter Auftritt
erwartet?Ständiggiltes,etwasodersichselbstvoranderenzu
präsentieren?IndiesemSeminarerwerbenSiedasgrundsätzliche Handwerkszeug für sicheres Auftreten und freies Sprechen vor anderen, Sie beschäftigen sich mit dem sprachlichen
Aufbau und Stil von Redebeiträgen und arbeiten aktiv daran,
Ihr Lampenfieber zu überwinden. Sie machen Übungen zur
SchlagfertigkeitundtrainierenspontaneRedebeiträge.
Kursinhalte: Klarer Aufbau für eine klare Rede, Freies Reden mit und ohne Stichwortzettel, Mit Körpersprache und
Stimmeinsatzüberzeugen,UmgangmitLampenfieber
K-01-1-155
Freitag, 06.03.2015, 18:15 – 21:15 Uhr
28
Gesellschaft
Rhetorik
Für Jugendliche (ab 14 Jahren)
InSchuleoderAusbildungwerdenzunehmendReferate,Präsentationen und Vorträge gefordert. In diesem Kurs werden die Teilnehmer
in einer stressfreien Atmosphäre sehr schnell Erfolge erleben. Die
TheorietrittindenHintergrund,dennRedenlerntmandurchReden.
RedenauchvorGruppenwirdbaldalsetwasAngenehmeserlebtund
mit zunehmender Übung auch schnell wieder besser. Unsere Themen sind: – sicheres Auftreten – Selbstvertrauen entwickeln – erfolgsbewusster werden – interessanter und effektiver werden – sich
selbstbehaupten–begeisterungsfähigerwerden–flexiblerwerden
und–ZielefürdieZukunftsetzen.Kurszielistes,sonatürlichund
selbstsicherwiemöglich,aberauchtechnischeinwandfreivorGruppensprechenzukönnen.DiesesSeminaristsowohlfürSchüler/innenundStudierendealsauchfürBerufseinsteigergeeignet.
K-01-1-158
N.N.
Limburg,Hausdervhs,Jahnstraße7,Raum1,Seminarraum
Freitag, 27.02.2015, 17:30 – 21:00 Uhr
Samstag, 28.02.2015 von 9.00 – 16.15 Uhr, 2 Termine
51,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial
Über den richtigen Umgang mit Worten,
Stimme, Körper
Eine feste Stimme braucht einen festen Stand
Um Andere zu überzeugen, braucht es nicht nur sprachliche
und rednerische Fertigkeiten sondern auch das richtige Körpergefühl.WennSiewissen,wieIhreEmotionen,Körperhaltung,
Sprache und Stimme beeinflussen, können Sie dies zu Ihrem
Vorteil verändern. Lernen Sie Methoden kennen, mit denen Sie
Ihre Meinung rednerisch und körpersprachlich unterstreichen,
machen Sie sich bekannt mit den Bestandteilen einer erfolgreichen Gesprächs-Rhetorik. Inhalt: Rhetorische Grundregeln,
Was wirkt augenfreundlich, Was wirkt ohrenfreundlich, Der
StimmeKraftundFüllegeben
K-01-1-160
Hinweis:
GebührenfreidurchProjektmittelförderung„Fitim
Ehrenamt“ des hessischen Sozialministeriums.
Gesellschaft
Sind Sie fit in Sachen Benimm?
Die richtigen Umgangsformen in Alltag und Beruf
29
Neu
WissenSie,wieSiesichstilsicherimAlltagundJobbewegen?
WieparkettsichersindSie?AuftretenundAussehensindgleich
starke Komponenten im Alltag und Beruf. Zeigen Sie sich also
von Ihrer besten Seite.
Inhalt:
• Professionelles Auftreten
• Zeitgemäß kommunizieren
• SicherbeiGeschäftsessenundanderFesttafel
• Erfolgreich verhandeln
• Der Ton macht die Musik
K-01-1-165
zzgl. 5,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
Von der Zeitbesitzerin zur Zeitnutzerin
Neu
Ihr Tag ist oft hart und durch viele Störungen fremdbestimmt?
Sie haben den Eindruck, dass Ihnen die Zeit zwischen den Fingernzerrinnt?Siefühlensichoftgehetzt,unterDruck,gestresst?
GebenSieIhremTageinesinnvolleStruktur.FindenSieIhreBalance zwischen beruflichen, privaten und gesellschaftlichen Interessen.LernenSieMethodenundTechnikenkennenfüreine
konsequente Zeit- und Arbeitsplanung, sei es privat oder beruflich. Sie erzielen durch den richtigen Einsatz Ihrer Zeit ein Maximum an Ergebnissen und gewinnen neue Freiräume.
Folgende Themen behandeln wir:
• Mit Fremdbestimmung umgehen
• Stress und Hektik vermeiden
• MitaltenGewohnheitenbrechen
• Falscher Arbeitsstil und seine Folgen
• Zeiträuberidentifizierenundeliminieren
• Prioritäten setzen, Entscheidungen treffen
• Zeitgewinn durch gute Planung
K-01-1-170
Limburg,Hausdervhs,Jahnstr.7,Seminarraum1,links
Freitag, 27.03.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
Samstag, 28.03.2015 von 9.30 – 16:15 Uhr, 2 Termine
30
Gesellschaft
Philosophischer Gesprächskreis:
Neu
‚Die Intellektuellen und Ihre Theorien‘
Die Theorie als „geistige Schau“ ist für Aristoteles die höchste
FormderWahrnehmung.DiesehoheEinschätzungistfürunsheutenichtmehrsogültig,weilwirdieTheoriegegenüberderPraxis
etwas misstrauisch betrachten, d.h. der „Theoretiker“ gilt gegenüberdemPraktikeralsversponnenundpraxisfern.„Grau,lieber
Freund,istalleTheorieundgründesLebensgold'nerBaum“,heißt
esinGoethe's„Faust“.„DerIntellektuelle“giltalsderjenige,der
sich besonders mit Theorien beschäftigt und sie aufstellt. Interessanterweise nannte dieDDRsich„Arbeiter-undBauernstaat“
brachte also die Intelletuellen in ihrer Formulierung nicht unter.
Die Intellektuellen als Theoretiker sind anfällig für die Ideologie.
Der Kurs bringt die geistigen und sozialen Probleme der Intelligenz
und des Wissens der Sprache. Als Grundlage der Diskussionen
dient eine Aufstellung der Probleme und Thesen, die verteilt wird.
K-01-1-200
HeinrichDebus,Studiendirektori.R.
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Neubau,Raum14,EGlinks
Dienstag, 03.03.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
10 Termine,
Gesellschaft
31
Keltische Siedlungsspuren am Heidenhäuschen
Exkursion
Durch neue Keramikfunde am „Keltenborn“ bei Steinbach und
imInnerenderWallanlageaufdemGipfeldes398mhohenHeidenhäuschens wurden nach Auswertung der Bezirksarchäologin
FrauDr.Schade-LindiginjüngsterZeitgenauereDeutungender
vorgeschichtlichenZusammenhängeindiesemGebietmöglich.
Aus der aktuellen Fundsituation lässt sich schließen, dass es
sich hierbei um uraltes keltisches Siedlungsland handelt. Der
Kursleiter hat 2011 bei den Notgrabungsarbeiten und der Rekonstruktion des 2500 Jahre Brunnens aus der Latenèzeit sowie bei der Ausschilderung des vorgeschichtlich bedeutsamen
Komplexes mitgeholfen. Während der 3-stündigen Exkursion
sollen die erkennbaren keltischen Siedlungsspuren und deren
Erforschungsgeschichte sowie die historischen Wurzeln des
Wallfahrtsortes „Siebenschmerzen“ vorgestellt werden. Des Weiteren wird der Frage nachgegangen werden, wie die gewaltigen
FelsformationenaufdemGipfeldesHeidenhäuschensentstanden sind und was eigentlich der Name „Harehäuschen“ sprachgeschichtlichbedeutet.InformationenüberdieGeschichteund
KulturderKeltenfürdieeuropäischeZivilisationallgemeinrunden die Exkursion ab.
Esempfiehltsich,festeWanderschuheundggf.Regenkleidung
mitzunehmen. Streckenlänge: ca. 4,5 km
AlfredSehr,Gymnasiallehrer
Samstag, 28.03.2015, 14:00 – 17:00 Uhr
Treffpunkt:Hadamar-Oberzeuzheim,ParkplatzbeimSchützenhaus
1 Termin
32
Gesellschaft
Garten-Workshop
Minigruppe
„WillstDueinLebenlangglücklichsein,dannlegeinenGarten
an.“ Bis zum eigenen Gartentraum ist es manchmal ein weiter Weg, viele Fragen treten auf und oft weiß man nicht, wie
und wo man anfangen soll. In diesem Workshop möchte ich
Ihnen die verschiedenen Arbeitsschritte zur systematischen
Planungsvorbereitung erläutern und Sie über die wichtigsten
GrundlagenzueinergelungenenGartengestaltunginformieren.
Sie haben die Möglichkeit viele Fragen zu stellen, Übungen am
eigenenPlandurchzuführenoderzuHauseeinfachloszulegen.
ZusätzlichstelleichIhnenFachbücherzumSelbststudiumvor.
K-01-1-402
KathrinMock,Dipl.Ing.Landschaftsplanerin,Gärtnerin
Dienstag, 03.03.2015, 18:30 – 20:45 Uhr, 4 Termine
zzgl. 4,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Planunterlagen, Fotos, Bleistift , Buntstifte und Lineal
‚Sonne, Mond und Sterne‘
eine Reise durch unser Weltall
Vortrag mit Voranmeldung für Kinder (8 – 12 Jahre)
In anschaulicher Weise mit vielen Bildern und praktischen Beispielen wird die Entstehung des Weltalls, der Sterne und anderer Himmelskörper, wie Kometen und Asteroiden erklärt, aber auch, was
isteinSonnensystem,wievielegibtes,wieentstandunsereErde
und die um unsere Sonne umkreisenden Planeten. Aber auch Fragen,wie,sindwiraufderErdedieeinzigenLebewesenimWeltall?
WirdunsereErdeewigexistierenodermüssensichdieMenschen
nacheinemneuenLebensraumumsehen?BeiguterWetterlage
wirddenTeilnehmernGelegenheitgegeben,durchTeleskopeder
Sternwarte einen Blick auf verschiedene Himmelskörper zu werfen. Wegbeschreibung: Von Limburg kommend, Kreuzung Diezer
Straße (Kaufhaus Karstadt), geradeaus durch den Schiede-Tunnel.
Nach dem Tunnel in Richtung Industriegelände Stephanshügel
rechts abbiegen. Immer geradeaus. An der Ampel links abbiegen.
Nach 300 m hinter dem Bahnhof die Vorfahrtsstraße geradeaus
verlassen. Nach weiteren 300 m macht die Straße eine Linkskurve. In dieser Kurve liegt linker Hand die Sternwarte.
K-01-1-450
WolframOtto,vhs-Dozent
Limburg, Sternwarte e. V.
Kultur
33
Fachbereich: Kultur
Beratung: Annegret Bausch,
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13
Bausch@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft: Silke Rüter,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 18
Rueter@vhs-limburg-weilburg.de
Kulturelle Bildung und kreative Gestaltung
Kultur ist die Art und Weise, wie Menschen ihren Alltag und ihre
Lebenswelt gestalten. Kulturen darzustellen und zu erleben,
sichmitLebenskulturimweiterenwiekünstlerischerKulturim
engerenSinneauseinanderzusetzen,Offenheitgegenüberdem
kulturell Neuen und Fremden zu entwickeln – all dies sind Aufgaben der kulturellen Bildung. Das zentrale Aufgabenfeld des Programmbereiches„Kunst,KulturundkreativeGestaltung“liegtin
derVermittlungkulturellerKompetenzen,vonUrteils-undGestaltungsfähigkeit. Angeboten werden vor allem produktive und kreative Betätigungen, aber auch informative und diskursive Angebot
zur Kulturgeschichte und Kunstbetrachtungen.
Literarischer Kreis
'Das Blutbuchenfest' von Martin Mosebach
Neu
MartinMosebachthematisiertinseinemRomaninsgesamtvier
Fest-Veranstaltungen, das Blutbuchenfest ist das letzte von diesen und beschließt das Buch. In diesem Verfahren wird schon
deutlich, dass es sich bei dem Fest um den 'Plot' des Romans
handelt, d.h. um das geistige Zentrum des Textes. Die angesprochenenFestefindeninFrankfurt,alsoinDeutschland,inBosnien
und in Indien statt. Das indische Fest ist nur eingestreut und ohne
weitereBezügeindiesemRoman,dasBlutbuchenfestinFrankfurtamEndedesRomansartetausineineSex-undRauschgiftSzeneriederzugeströmtenJugendlichen.EinsozialkritischerZug
desTextesistes,dassdieHauptfigurdiePutzfrauIvanaausBosnien ist, wo die kriegerischen Auseinandersetzungen wegen des
ZerfallsJugoslawiensvorderTürstehen.DieLektüredesRomans
wird vorausgesetzt; eine Aufstellung von Textstellen wird verteilt.
K-01-2-002
HeinrichDebus,Studiendirektori.R.
Donnerstag, 26.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr, 5 Termine (14-tägig)
Kultur
34
Literarischer Stadtrundgang
Neu
Der Autor der historischen Romanen
'Schwedenfratze', 'Galgenfrist' und
'Klosterbrauer' wird Sie gemeinsam
mitderversiertenStadtführerin,Frau
Birgid Eisenbach, auf einem Rundgang durch die Altstadt von Limburg
begleiten. Sie werden die Schauplätze seiner Romane aufsuchen, Interessantes über die Geschichte Limburgs erfahren und in die Zeit des 17.
Jahrhunderts eintauchen. Ein spannender, kurzweiliger Ausflug in eine
vergangene Zeit, deren Spuren auch
heute noch zu entdecken sind.
K-01-2-003
Horst Christian Bracht, Autor
BirgidEisenbach,Stadtführerin
Treffpunkt: Domplatte, Limburg
Limburger Meisterkonzerte
Freitag, 20.03.2015, 20.00 Uhr
GRANADA Cantaora (Flamenco-Sängerin):
Klassische Gitarre:
Domenico Scarlatti:
Federico García Lorca:
Enrique Granados:
Manuel de Falla:
Rocío Márquez
Stephen Marchionda
Sonate K213, Sonata K449
Canciones espánolas
antiguas (Alte spanische Lieder)
Danzas espánolas, La maja
dolorosa, La maja de Goya
Canciones populares espánolas
(Spanische populäre Lieder)
Donnerstag, 23.04.2015, 20.00 Uhr
TRIO BALDORÉ
Violine:
Eva Esser
Violoncello:
Dorothea von Albrecht
Klavier:
Uwe Balser
Ludwig van Beethoven:
Klaviertrio B-Dur op.97
„Erzherzog-Trio“
Sergej Rachmaninoff:
Trio élégiaque d-moll op.9
Sonntag, 10.05.2015, 18.00 Uhr
PHILHARMONISCHES ORCHESTER HEIDELBERG
Leitung:
Dietger Holm
Klarinette:
Daniel Ottensamer
Wolfgang Amadeus Mozart:
Konzert für Klarinette
und Orchester A-Dur KV 622
Franz Schubert:
Symphonie Nr. 9 C-Dur 944
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN
Karten erhältlich über Ticket-Zentrale Tel.: 06431-980619
Weitere Informationen unter: www.kulturvereinigung-limburg.de
Kultur
Wirksame Worte
Schreiben als Weg zur Selbstentfaltung
35
Neu
Wo in meinem Leben trete ich auf der Stelle, welche Hürden
erschweren meinen Weg, wo behindern Baustellen mein Weiterkommen? Schreiben offeriert Möglichkeiten, neue Wege zu
entwickeln,ihnenzufolgen,ihreRichtigkeitzuüberprüfen,daseigene Potenzial zu entfalten und Schreibdenken als Methode des
Selbst-Coachings kennenzulernen. Der gezielte Umgang mit Worten eröffnet Chancen zu Selbstausdruck und persönlicher Weiterentwicklung. Die Verbindung von Schreibphasen, AchtsamkeitsübungenundBewegungsimpulsenhilftIhnendabei,Visionenzu
entwickeln oder Prioritäten zu setzen. Der Kurs unterstützt Sie
dabei,IhreauthentischeSchreib-Stimmezufindenunddieseals
RatgeberininIhrLebenzuintegrieren.SchrittfürSchritteröffnen
sich neue Wege. Denn: Wort-Schritte ermöglichen Fortschritte.
K-01-2-005
SusanneGross,Texterin,Schreib-Trainerin,Journalistin
Samstag, 07.03. / 21.03.2015, 14:00 – 17:00 Uhr, 2 Termine
zzgl.ca.3,00€fürMaterialkosten(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen: Stift und Papier
Hinweis:
Seite 70
Wandern und Schreiben: Meditationsweg in Reinborn
K-01-3-044
Samstag, 09.05.2015, 10:00 – 13:45 Uhr
36
Kultur
Architektur-Geschichte (6) – Historismus Neu
Die Kunst des 19. Jahrhunderts
'AusschmückungistdasKernstückderArchitektur'.Ausderneu
erwachten Freude an Form und Ornament entstand eine Baukunst, die allgemein Historismus genannt wird. Diese befreite
sich aus den strengen Stilkriterien des Klassizismus, durch eine
freie und nicht selten höchst kreative Formenwahl. Der reiche
FundusderArchitekturgeschichtebotnichtnurStofffürKopien,
sondernauchfürNeuerungenundKombinationen.DiesersogenannteEklektizismusgaltdenKritikerndesfrühen20.Jahrhundertsalshöchstverwerflich.Ersteinentspannterundundogmatischer Blick, ermöglicht uns heute eine gerechtere Beurteilung.
DieBauwutdiesesJahrhundertsmanifestiertsichinallenBereichen vom Kirchen- bis zum Industriebau, und der groß angelegte
Städtebau prägt das Bild vieler Metropolen bis heute.
K-01-2-007
André Kramm, Architekt und Dipl.-Ing. (TH)
Montag, 02.03.2015, 19:00 – 21:00 Uhr, 3 Termine
Architektur des 20. Jahrhundert
Tendenzen
Neu
Nach der Postmoderne und Dekonstruktivismus folgen in kurzer
oder zeitgleicher Folge verschiedener Tendenzen in der Architektur.NachhaltigesBauen,Barrierefreiheitundderdemografische
WandelimZeitalterderGlobalisierungsindFragenderZeit,die
das Baugeschehen beeinflussen. Finden diese Themen neue
Ausdrucksformen und gibt es neue Formen des Städtebaus,
Swiss-shapes, Blob-Architektur, Minimalismus, as-found, RetrobauenoderwiegehtArchitekturheute?IstArchitekturreduziert
auf das Design des Schönen oder besteht weiterhin eine gesellschaftlicheVerantwortung?Bauenwirtraditionellodervisionär,
bauenwirregionaloderglobal?Wiebehandelnwirdasbauliche
Erbe,istunsdieRekonstruktionwichtigeralsdieNeuschöpfung?
Führt der weltweite gesellschaftliche Wandel mit der Öffnung
desasiatischenundöstlicheRaumeszuneuenArchitekturen?
K-01-2-008
André Kramm, Architekt und Dipl.-Ing. (TH)
Kultur
37
Leonardo Da Vinci
Neu
'Un Genio in Tutto' (Ein Genie in Allem)
'Betrachte das Licht und bewundere
seine Schönheit. Was du gesehen
hast ist nicht mehr und was du sehen wirst ist noch nicht. Möge es
dem Herrn, dem Licht aller Dinge
gefallen mich zu erleuchten, auf das
ichdasLichtwürdigbehandele.'
Leonardo
Am 15. April 1452, an einem Samstag, wird Leonardo um drei Uhr
Nachts geboren. Er ist der leibliche
Sohn eines Notars Piero da Vinci
und einer Magd Namens Katharina.
Seine Leidenschaft, schon als Kind, ist zu BEOBACHTEN und
zu ZEICHNEN. Später als Erwachsener wird er bis zu drei Seiten
amTagschreiben.EristvorallemvonderTechnik,Geologie,
Biologie, Anatomie und Philosophie besessen.
Er bezeichnete sich als 'Maler-Philosoph' der begreifen will, wie die Welt
funktioniert. Sein radikales Denken
machte ihn zu einem PIONIER in
der Wissenschaft und in der Kunst,
aber das wahrhaft revolutionäre ist
die Art und Weise, WIE ER DIESE
BEIDEMITEINANDERBINDET!
Durch eine nähere Betrachtung einiger seiner Meisterwerke versuchen
wir in die Seele, in die Welt, dieses
'UNIVERSALGENIES'einzudringen.
K-01-2-010
François Kassis, Dipl.-Theologe, Lehrer
Mittwoch, 06.05.2015, 18:30 – 21:00 Uhr
1 Termin
Unser besonderer Service: Benachrichtigung per SMS
Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen
Kursausfällen und -änderungen zeitnah und aktuell per
SMS.BittebeiderAnmeldungHandynummerangebenund
Änderungen mitteilen.
38
Kultur
Gitarrenkurs 1
Minigruppe für Anfänger (ab 14 Jahren)
Einfache Liedbegleitung nach vorgegebenen
Akkorden, Schlag- und Zupfmustern. ErarbeitungvoneinfachenGrundkenntnissenimNotenspiel, die das Abspielen einer Melodie ermöglichen.EinführungindieHarmonielehre
und die Verwendung der Akkord-Kadenzen.
Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
Lehrmaterial wird im Unterricht verteilt. Die
Anschaffung eines elektronischen Stimmgerätes wird empfohlen!
K-01-2-101
Helmut Iken, vhs-Dozent
Adolf-Reichwein-Schule,Neubau,Raum105,EGlinks
Mittwoch, 25.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:Gitarre
Gitarrenkurs 2
Minigruppe für Fortgeschrittene (ab 14 Jahren)
An ausgesuchten Liedbeispielen Erweiterung der Akkordkenntnisse. Weitere Schlag- und Zupftechniken.
Einüben moderner Rhythmen (Folk, Blues, Country, Latin,
Rock,Shuffleu.a.).LehrmaterialwirdimUnterrichtverteilt.
K-01-2-102
Helmut Iken, vhs-Dozent
Mittwoch, 25.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Online-Anmeldungen möglich
Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange WartezeitenamTelefonersparen.MeldenSiesicheinfachüber
unsere Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort
erhaltenSieauchInformationenüberdieKursbelegung.
Kultur
39
Trommeln – der Rhythmus, bei dem jeder mit muss
Afrikanischer Djembéworkshop
Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Mit dem einzigartigen Klangspektrum der wohl beliebtesten
afrikanischen Trommel in Europa fasziniert sie die Einsteiger
in die Welt des Trommelns, weil man ihr schon mit einer relativ
einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne entlocken kann.
SchondieerstenRhythmenlassendieKraftundLebensfreude erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch Umgang
mit anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves,
Caxixi, Cabasa, Cow bell etc.) sind Bestandteil des Workshops.
Trommelausleihwunsch bitte unbedingt bei der Anmeldung angeben!
K-01-2-104
ViktorBadeja,Percussionist,Instrumentenbauer
Samstag, 21.03.2015, 10:00 – 13:15 Uhr
1 Termin
zzgl.5,00€LeihgebührfürTrommel(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen: Trommel (falls vorhanden)
Wegbeschreibung:
AusschilderungRichtungStephanshügelfolgen,gegenüber
vomSportplatzVfR07Limburg.
Fotografie 1
Einführung
GrundkenntnissedermanuellenFotografiewerdenerörtertund
erlernt.Inhalte:DiewichtigstenSchritteinderGeschichteder
Fotografie,Kameratypen,dasGrundprinzipderKamera,Filme
und Filmempfindlichkeit, ISO Einstellungen, Belichtungsmessung, Abhängigkeit von Blende und Belichtungszeit, Einfluss
vonFarbfilterundWeichzeichner,Bildgestaltung.
K-01-2-150
PetraBaumann,Fotografin
Mittwoch, 25.02.2015, 19:00 – 20:45 Uhr
4 Termine
Mitzubringen:analogeoderdigitaleSpiegelreflexkamera,Schreibzeug
40
Kultur
Kreatives Fotografieren 2
Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen
Voraussetzung:GrundkenntnissemanuellesFotografieren!
Inhalte:
• P
orträtfotografie
• Sach-undWerbefotografie
• Perspektive
• Umsetzung durch kreative Bildgestaltung
• Reportagen
Am letzten Abend erfolgt eine Bildbesprechung und die
Teilnehmer/-innen stellen ihre Arbeiten vor.
K-01-2-151
Mittwoch, 27.05. / 03.06. / 10.06.2015, 19:00 – 20:45 Uhr
Außentermin: Samstag, 30.05.2015, 11:00 – 13:15 Uhr
Der Treffpunkt wird am 1. Kurstag besprochen.
4 Termine (inkl. Außentermin)
Mitzubringen: eigene Bilder, Mappen (am 1. Kurstag), analoge oder
digitaleSpiegelreflexkamera(erforderlich),Schreibzeug
Kreatives Fotografieren 3
Neu
Voraussetzung:PC-GrundkenntnisseundmanuelleBelichtung
Beim Außentermin am 21.06.2015 sollen zwei Themen fotografiertwerden.EinThemawirdvonderDozentinvorgegeben,
das zweite Thema kann frei gewählt werden. Am Nachmittag
treffenwirunsimEDV-RaumderVHSundbearbeitenunsere
Bilder mit Adobe Photoshop CS5.
Der letzte Kurstag dient der Bildbesprechung.
K-01-2-152
Mittwoch, 17.06.2015 / 01.07.2015, 19:00 – 20:45 Uhr
Außentermin: Sonntag, 21.06.2015, 11:00 – 13:00 Uhr
Treffpunkt: Haus der vhs. Anschl. Unterricht von 14:00 – 17:00 Uhr,
Hausdervhs,DiezerStr.33,Raum12,EDV-Raum
3 Termine (inkl. Außentermin)
Mitzubringen: eigene Bilder, Mappen (am 1. Kurstag), digitale Spiegelreflexkamera(erforderlich),Verpflegung(amSonntag)
Kultur
41
Fotografie-Werkstatt
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Fotografieren macht Ihnen Spaß? Sie möchten Ihr Wissen erweitern,gernemalneueDingeinderFotografieausprobieren?
Dann ist die Fotografie-Werkstatt genau das Richtige für Sie.
Neben einem Studio stehen analoge Laborplätze ebenso zur
Verfügung wie PC Arbeitsplätze. Sie haben die Möglichkeit in
einem Studio zu fotografieren. Im Studio selbst werden wir
SchrittfürSchrittdieBeleuchtungaufbauenundgezieltLicht
setzen.DieThemenreichenvomPortraitüberFashionbiszur
Sachfotografie,TableTop.VomKonzeptbiszumfertigenBild.
BeieinigenTerminenwirdunseinModellzurVerfügungstehen.
Das praktische Arbeiten steht in diesem Kurs im Vordergrund.
K-01-2-154
OliverJugelt,vhs-Dozent
Hadamar,Fürst-Johann-Ludwig-Schule
Donnerstag, 26.02.2015, 18:30 – 21:30 Uhr, 7 Termine
zzgl.UmlagefürModell(barimKurszuzahlen)
zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage angeschlossen werden kann.
Fotowerkstatt goes outdoor
Modefotografie für Fortgeschrittene
Neu
Der Schwerpunkt liegt im Mode und Fashion Bereich. Der Kurs
richtet sich an Fortgeschrittene, die bereits mit ihrer Ausrüstung umgehen können. Zeit, Iso, Blende, Brennweite sind ein
Begriffundmüssennichterklärtwerden.
Schwerpunkte: Blitzen mit Aufsteckblitzen (manueller Modus),
Entfesseltes Blitzen, Einbeziehung von Belichtungszeit, Blende, Iso und Blitz bei der Gestaltung einer Aufnahme, Integration von Hintergrund, Model in eine Bilddaussage, Highspeed
synchmitAufsteckblitzen,SuperlinkmitStudioblitzen,Umgang
mit einem Fotomodel. Der Lehrgang findet ausschließlich im
Freien statt.
K-01-2-156
Hadamar,Fürst-Johann-Ludwig-Schule,Parkplatz
Mitzubringen:KameraausrüstungundAufsteckblitz
42
Kultur
Foto-Hobby-Labor
Für Laboreinsteiger und Wiedereinsteiger
Dieser Lehrgang ist an alle Schwarz/Weiß-Fotoenthusiasten
gerichtet, die mit analogen Material arbeiten möchten. Die
SichtweisederSchwarz/Weiß-Fotografieistgefragt.Bekanntes
undGewohnteswirddurchdasFehlenvonFarbinformationen
plötzlich abstrakt und ungewohnt. Wer in diesem Kurs digitale
FotografieoderWissenfürdiedigitaleDunkelkammererwartet
ist hier falsch. Wer noch eine analoge 'alte Kamera' hat, welche
langsam verstaubt und Schwarz/Weiß ausprobieren will, der ist
hier richtig. Im Vordergrund steht der Umgang mit Filmen und
die Ausarbeitung auf Fotopapier.
K-01-2-158
Hadamar,Fürst-Johann-Ludwig-Schule
Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage angeschlossen werden kann
Naturfotografie im Nahbereich, Makrofotografie
Fotoworkshop für Anfänger und Hobbyfotografen Neu
Visuelles Erleben und Erfassen der Umwelt zum Frühjahrsbeginn. Das visuelle Erleben der Natur steht im Vordergrund der
Veranstaltung. Die frischen Farben des Frühlings, Strukturen
undFormenwerdenindiesemKursentdecktundfotografiert,
Blätter und Blüten, Wasser und Erde. Es erfolgt eine theoretische Einführung in das Thema, in der Grundlagen der Fotografie, wie Technik, Materialien und Bildgestaltung, vermittelt
werden, sowie die Planung der Vorgehensweise. Schwerpunkt
wirddieLandschaftsfotografiesein.
K-01-2-160
MichaelSchultes,Werbefotograf,MitgliedderDGPh
Freitag / Donnerstag, 20.03. / 26.03.2015, 19:00 – 21:15 Uhr
Außentermim: Samstag, 21.03.2015, 12:00-18:30 Uhr
Treffpunkt: Haus der vhs, Diezer Straße 33, 3 Termine
Mitzubringen:digitaleKamera,Stativ(wennverfügbar),Makroobjektiv (wenn verfügbar) oder Nahlinsen, voll geladene Akkus und
Ersatzakkus sowie ausreichend Speichermedien
Kultur
Heute bin ich Picasso
Malkurs für Kinder (8 – 14 Jahre) – Ferienkurs
43
Neu
Mit viel Spaß und Fantasie gestalten wir farbenfrohe Bilder. Unsere Vorbilder sind berühmte Maler, deren Tricks und TechnikenunsereBilderbeeinflussen.SoentstehtanjedemKurstag
ein beeindruckendes, individuelles Werk. Wir malen mit Aquarell-,Gouache-oderAcrylfarbensowieKohleoderverschiedenen Kreiden. In den Materialkosten sind alle Materialen wie
Farben, Pinsel, Keilrahmen etc. enthalten.
K-01-2-200
AntjeNorwig-Wiesemann,vhs-Dozentin
Montag – Mittwoch, 30.03.2015 – 01.04.2015, 15:00 – 17:30 Uhr
3 Termine
zzgl.ca.10,00€fürallebenötigtenMaterialien
(bar im Kurs zu zahlen)
Hinweis:
Die Homepage www.antjesmalkurse.jimdo.com zeigt eine
Auswahl an Bildern, die in den verschiedenen VHS-Kursen
entstanden sind.
Im Wald und auf der Wiese
Malkurs für Kinder (8 – 12 Jahre) – Ferienkurs
Neu
Wir malen und zeichnen Themen aus der Natur. Mögliche Motive sind z.B. Tiere, Landschaften und Blumenwiesen. In verschiedenen Farben und Techniken entstehen fantasievolle Bilder auf Karton und Keilrahmen. In den Materialkosten sind alle
MaterialenwieFarben,PinselundMalgründeenthalten.
K-01-2-202
Dienstag – Mittwoch, 07.04.2015 – 08.04.2015, 15:00 – 17:30 Uhr
2 Termine
zzgl.ca.6,00€fürallebenötigtenMaterialien(barim Kurs zu zahlen)
Wissen und mehr verschenken!
GutscheinekönnenSieindenGeschäftsstellenderKreisvolkshochschule in Limburg oder Weilburg erwerben.
44
Sommeratelier
Malkurs für Mädchen (8 – 12 Jahre)
Kultur
SommerAkademie
Neu
IndiesemkreativenFerienkursnurfürMädchenfindenwirunsere Motive z.B. in der Welt der Mode. Wir malen auf Karton,
Keilrahmen oder Baumwolle, verwenden Acryl-, Gouache und
Stoffmalfarben,verschiedeneKreidenundGlitzer.IndenMaterialkostensindalleMaterialenwieFarben,PinselundMalgründe enthalten.
K-01-2-204
3 Termine
Hinweis:
Die Homepage www.antjesmalkurse.jimdo.com zeigt eine
Auswahl an Bildern, die in den verschiedenen VHS-Kursen
entstanden sind.
Dozentenporträt
von Antje NorwigWiesemann
Mit Malen habe ich mich schon immer
beschäftigt. Neben meiner Arbeit als Dipl.Verwaltungswirtin habe ich meine Tätigkeiten auf
diesem Gebiet immer weiter ausgebaut, wobei AuftragsarbeiteninAcrylundAquarellmittlerweiledengrößtenRaum
einnehmen. Seit einiger Zeit biete ich auch Malkurse für
Kinder an. Dabei faszinieren mich immer wieder ihre kindlicheFantasieundihrkünstlerischesPotential,dassiebeim
Malen entwickeln und ausbauen können.
Kultur
Wasser, Land und Luft
Malkurs für Kinder (8 – 12 Jahre)
45
SommerAkademie
Neu
IndiesemkreativenFerienkursstehtjederTaguntereinemanderenMotto:WirfindenMotiverundumFlüsse,Seenoderdas
Meer, reisen mit dem Pinsel quer durchs Land und schweben
mit dem Heißluftballon in den Sonnenuntergang. In verschiedenen Farben und Techniken entstehen tolle Bilder auf farbigem Karton und Keilrahmen. In den Materialkosten sind alle
MaterialenwieFarben,PinselundMalgründeenthalten.
K-01-2-206
3 Termine
SommerAkademie
Auf dem Meeresgrund
Kreativer Familientag für Groß & Klein
Neu
Für Kinder ab 6 Jahren mit einem Elternteil
Unter der Meeresoberfläche gibt es viel zu sehen: Wir entdeckenversunkeneSchätzeundMeerjungfrauenzwischenschillerndenFischenundbuntenWasserpflanzen.Fürunseregroßformatigen Bilder verwenden wir Acryl- oder Gouachefarben.
JedesBildwirdgemeinsamvoneinemErwachsenenundeinem
Kind gestaltet. In den Materialkosten sind alle Materialien wie
Farben,PinselundMalgründeenthalten.
K-01-2-208
Samstag, 29.08.2015, 14:00 – 17:00 Uhr
1 Termin
Nächstes Semester: ab Montag, 21.09.2015
46
Kultur
Malen mit Ölfarbe
Wochenendseminar für Anfänger und Fortgeschrittene
Was braucht man zum Malen mit Ölfarben? Wissenswertes
überFarbenundPinsel.WiemaleichLichtundSchatten,Spiegelungen,Farbübergänge,Perspektivenusw.
K-01-2-210
WolfgangKissel,MalerundGestalter
Freitag, 24.04.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
Samstag, 25.04.2015, 10:00 – 18:00 Uhr (60 Minuten Pause)
2 Termine
zzgl. Materialkosten bei Bedarf (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Kittel oder weites Hemd sowie vorhandene Farben,
Pinsel,Leinwände,ggf.TagesverpflegungfürSamstagusw.
Wegbeschreibung:
Dozentenporträt
von Wolfgang Kissel
ObAnfängeroderFortgeschrittene,ob
SieIhrenStilfindenoderfestigenwollen–meineVHS-Malkurssindfüralle,die
Lust und Spaß an der Malerei und am kreativen Experimenieren haben. Es stehen Individualität und
Phantasie im Vordergrund. Sie werden mit der Kraft der FarbendieeigeneKreativitätmittelsAcryl-,Pastell-oder
Aquarelltechniken entdecken und umsetzen. Dabei ist nicht
dieexakte,realeWiedergabeeinesGegenstandeswichtig,
sondern vielmehr wird der eigene individuelle Weg begleitet,
gefördert und gemeinsam besprochen. Außerdem erhalten
Sie kostenlos eine Begleitmappe mit farbigen Arbeitsblättern,aufdenenwirdSchrittfürSchrittdieBedeutungund
Auswirkung von Farben, Bildaufbau, Perspektive, Licht und
Schatten u.s.w. erläutert.
Kultur
47
Aquarell- und Federzeichnungen
Allgemeine Einführung in freies Zeichnen und in die Technik
der Aquarellmalerei. Der Kurs wendet sich an Leute, die lernen möchten, Landschaftsmotive, Stadtbilder, Gegenstände
in einfachen Zeichnungen und zügigen Skizzen festzuhalten.
Sie benötigen zum Einstieg keine Vorkenntnisse und werden
individuell betreut. Fragen zur Materialbeschaffung werden am
ersten Kurstag besprochen.
Adolf-Reichwein-Schule,Neubau,Raum108,EG
5 Termine
inkl. kostenlosem Skript,
ggf. zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 und Bleistift
K-01-2-212
Montag, 23.02.2015, 18:30 – 20:30 Uhr
K-01-2-214
Mittwoch, 25.02.2015, 18:30 – 20:30 Uhr
Faszination Pastellkreide
Pastellkreide ist aufgrund ihrer einfachen Anwendung vor allen
DingenfürNeueinsteigergeeignet.
Die Kombination aus harter Zeichnung, zartem Farbverlauf
und großer Leuchtkraft machen diese faszinierende Technik
aus. Auch Anfänger kommen schnell zu guten Ergebnissen und
können schon nach einem Kursabend ihr erstes fertiges Bild
bestaunen. Die Darstellung von Landschaften, Blumen, Tieren,
Stillleben usw. sind Themen dieses Malkurses.
Adolf-Reichwein-Schule,Neubau,Raum108,EG
5 Termine
inkl. kostenlosem Skript
Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 und Bleistift
K-01-2-216
Montag, 20.04.2015, 18:30 – 20:30 Uhr
K-01-2-218
Mittwoch, 22.04.2015, 18:30 – 20:30 Uhr
48
Kultur
Jeder kann malen!
Für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Neu
Egal, ob Sie schon erste Erfahrungen haben oder noch nie
einen Pinsel in der Hand hatten: In diesem Kurs erhalten Sie
Tipps und Tricks, wie Sie mit wenig Aufwand eindrucksvolle Bildermalen.InlockererRundekönnenSieverschiedeneTechniken ausprobieren, vertiefen oder kombinieren. Wir malen mit
Acryl-, Gouache- oder Aquarellfarben, Kohle, Pastell- oder Ölkreiden auf Papier, Karton oder Keilrahmen.
Alle benötigten Materialien sind im Kurs erhältlich. Vorhandenes Material kann mitgebracht werden.
K-01-2-220
Freitag, 27.02.2015, 18:00 – 20:15 Uhr
5 Termine
Kultur
49
Acrylmalen
Wochenendseminar
AcrylfarbenbieteneinMaximumanGestaltungsmöglichkeiten.
DerKreativitätsindkeineGrenzengesetzt.Eswirdeinegroßzügige Malweise angestrebt. Die Themen sind offen.
K-01-2-222
UschiScherer,MalerinundGlaskünstlerin
Samstag, 14.03.2015, 10:00 – 15:00 Uhr
Sonntag, 15.03.2015, 10:00 – 15:00 Uhr
2 Termine
Mitzubringen: Die vollständige Materialliste erfahren Sie im VHSBüro oder unter www.vhs-limburg-weilburg.de! Auszug Material-
liste: Acrylfarben, Schwamm, Flachpinsel, Rundpinsel, schwarze
Kohle, weiße Kreide (keine Wachsmalkreide), Lappen, Wassergefäße,
Malen und Zeichnen im Freien
Minigruppe
Neu
Im Sommer, wenn die Temperaturen angenehm sind und stabiles Wetter die Arbeit im Freien begleitet, bieten wir Ihnen
unseren exklusiven Ganztags-Malkurs an. Die romantische
Flusslandschaft an der Lahn und der grandiose Ausblick auf
den Limburger Dom mit Schloss und Altstadt üben auf viele
Maler eine starke Anziehungskraft aus. Die Akzente unseres
Mal- und Zeichenkurses im Freien werden durch den Kursleiter
gegeben.DerKurseignetsichsowohlfürAnfängerwieauchfür
Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse auf eine unkonventionelleArtvertiefenwollen.DieGruppenstärkevon5bis8Teilnehmern ermöglicht eine offene Atmosphäre, in der Individualität
undGemeinschaftgleichermaßenzumZugekommen.Erklärt
werden Komposition, Perspektive und der Einsatz von verschiedenenmalerischenMittelnfürAquarell-undPastellarbeiten.
K-01-2-226
Treffpunkt:Limburg,Obermühle(untermDom)
BeischlechtemWetter,findetdieVeranstaltungimHausdervhs,
Seminarraum1,Jahnstraße7,Limburgstatt.
zzgl. ca. 10,00 – 15,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Bleistift, Aquarellblock und Farben, Pastellkreide,
Klapphocker evtl. Verpflegung. Folgende Materialien werden vom
Dozenten gestellt: Malvorlagen, Malbrett, Pastellkarton usw.
50
Osterdekoration 'Kugelrund'
Workshop
Kultur
Neu
Eine Kugel aus Weide selbst zu
formen, für Ihren Garten, Terrasse
oder Ihren Ostertisch. Gerade jetzt
im Frühjahr warten wir sehnsüchtigaufdasersteGRÜN.Nutzenwir
die Zeit. Einen besonderen Reiz
bekommt Ihre fertig gestellte Kugel, mit frischem Moos, Ästen
oder Fruchtstände. Interessant wirken auch Eierschalen in verschiedenen Farben. Zur Veredelung der Kugel kann gerne Blattgold oder Blattsilber verwendet werden. Ich freue mich auf Sie!
BeiRückfragen06432-9529388.
K-01-2-300
Barbara Wenzel, Floristin
Astrid-Lindgren-Schule, Werkraum
Mitzubringen: Weidenäste in verschiedenen Längen, Fruchtstände,
Moos, verwitterte Äste
Tonworkshop
Ferienkurs für Kinder (ab 6 Jahren)
KurzeGeschichtenzurEinführung geben den Kindern ein
Thema vor. Die Fantasie wird
angeregtundjedesKindkann
individuell nach seinen kreativen Vorstellungen gestalten.
Mit einfachen Techniken wird
es jedem Kind gelingen, kleine Kunstwerke herzustellen.
K-01-2-302
GertrudGehrig,Erzieherin
Dienstag / Mittwoch / Freitag, 07.04. / 08.04. / 10.04.2015
10:00 – 11:30 Uhr
Abholung der gebrannten Werke:
Mitzubringen:1Nudelholz,unempfindlicheKleidung
Kultur
51
Silberschmiede-Workshop
Sei Deines Ringes eigener Schmied (ab 12 Jahren)
Silber, das 'Mondmetall', übt seit uralten Zeiten eine große
Faszination auf die Menschen aller Kulturen aus. Zu Schmuck
oder als Kultgefäß verarbeitet, behält Silber immer seinen hohen Wert. Warum sollte man nicht einmal selbst sein eigenes
Schmuckstückherstellen,odereinpersönlichesWertgeschenk
für einen besonderen Menschen fertigen? In entspannter Atmosphäre werden von den Teilnehmern die nahtlos über den
Dorn geschmiedeten Feinsilberringe passgenau angefertigt.
Es besteht z. B. die Möglichkeit, paarweise Freundschaftsringe
oder Eheringe zu schmieden! Die erforderlichen Werkzeuge und
Materialien(FeinsilberAG999)werdenzurVerfügunggestellt.
K-01-2-308
Manfred Struben, vhs-Dozent
Limburg,HausderVHS,DiezerStr.33,Raum03
Donnerstag, 19.03.2015, 18:00 – 22:00 Uhr
1 Termin
inkl. Materialkosten
Wohnraumgestaltung
mit Pfiff, Sinn und Sachverstand
Neu
Workshop
DieserKursrichtetsichanalle,dieberuflichwieprivatmitder
GestaltungundEinrichtungvonWohnraumbefasstsind.
Eine Innenarchitektin begleitet Sie in drei Kursabschnitten
durch die Themen Möbelplatzierung, Farbe und Beleuchtung.
Dabei sind mitgebrachte Grundrisse oder Zeitschriften erwünscht. Es werden Basiskenntnisse vermittelt, die Anleitung
fürdieeigenekreativeGestaltunggeben.
K-01-2-310
Barbara Schepp, Dipl.-Designer, Fachrichtung Innenarchitektur
Samstag, 18.04.2015, 10:00 – 15:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen:Geodreieck,Zirkel,GrundrisseoderZeitschriften
52
Kultur
Strickzeit – Strickkurs
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
2 Maschen rechts, 2 Maschen links, 1 Masche fallen lassen...,
oder wie geht das? Stricken ist absolut 'in', macht Spaß und
istgarnichtschwer.SchonmitGrundkenntnissenlassensich
tolle Sachen machen. Und hat man die erst drauf, sind der KreativitätkeineGrenzengesetzt.Egal,obSieEinsteigersindoder
schonErfahrungimStrickenhaben,esistfürJedenetwasdabei.HabenSiezumBeispielschonmalAjour-oderZopfmuster
gestrickt?WiegehtPerlenstricken?OdermöchtenSievielleicht
lernen,wiemanSockenmit2Rundstricknadelnstrickt?
K-01-2-402
Andrea Schrade, vhs-Dozentin
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Neubau,Raum213,2.OG
Dienstag, 24.02.2015, 18:30 – 20:30 Uhr
10 Termine
Mitzubringen: Die vollständige Materialliste erfahren Sie im VHSBüro oder unter www.vhs-limburg-weilburg.de! Auszug Materialliste:AnleitungfürIhrStrickprojekt,WolleundpassendeStricknadeln, Wollnadel (z. B. zum Vernähen der Fäden), Sicherheitsnadeln
oderMaschenmarker,ZopfnadelnfürZopfmuster,evtl.Häkelnadel,
Notizblock und Stift.
Für Einsteiger wird Wolle in heller bis mittelstarker Farbe für Nadelstärke 4 bis 5 (kein Effekt- oder Flauschgarn) empfohlen und
Stricknadeln in entsprechender Stärke (am besten Rundstricknadeln).
Kultur
Wollige Accessoires
Minigruppe für Teilnehmer mit Grundkenntnissen
53
Neu
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Stricken (Maschen anschlagen und abketten, rechte und linke Maschen stricken).
Strick ist chic. Es müssen nicht immer gleich die großen Projektesein,geradeAccessoiresmachenvielherundsindabsolut angesagt. Mützen, Arm- und Beinstulpen sowie gestrickte
Handschuhe sind in. Außerdem: Schal ist nicht gleich Schal.
EsgibtnatürlichdieklassischenModelle,aberauchganzneue
Varianten, wie z. B, Loopschals, Möbiusschals, Kapuzenschals,
SchulterwärmerundSchultertücher.WennesdochetwasGrößereswerdensollte,wiewär´smiteinemPoncho?Esgibtzur
ZeiteineRiesenauswahlantollerWolle,beideraucheinfache
Modelle eine große Wirkung haben. Übrigens, mit dickerer Wolle geht´s ziemlich schnell voran.
K-01-2-404
Andrea Schrade, vhs-Dozentin
Mitzubringen:AnleitungfürIhrProjektundentsprechendeWolle(bitte
auch die Banderole von der Wolle mitbringen), passende Stricknadeln,
Maschenmarker oder Sicherheitsnadeln, Wollnadel zum Vernähen der
Fäden, Schere, ggf. eine Häkelnadel, Notizblock, Stift
Nassfilzkurs – Wochenendseminar
Für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen
Die Faszination des Filzens eröffnet eine bunte, breit gefächerte Welt, in der der eigenen Kreativität keine Grenzen gesetzt
sind.FaszinierendistesauchhauchdünneGardinen,Stulpen
in Nuno-Technik, Windlichter, die eine behagliche Wärme ausstrahlen, zu kreieren. All das kann in einem Filzkurs umgesetzt
werden. Natürlich dürfen auch eigene Ideen mit eingebracht
werden.DasRohmaterialkannimKurserworbenwerden.
K-01-2-406
BirgitSahner,Filz-Künstlerin
Freitag, 24.04.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
zzgl.abca.10,00€fürMaterialjenachVerbrauch
Mitzubringen:zweigroßeFrotteehandtücher
54
Kultur
Mode und Nähen
Lust auf Mode – Spaß am Nähen – Mut zur Gestaltung
Wie wäre es, wenn Sie versuchen, Teile oder auch Ihre vollständigeGarderobenachindividuellenSchnitten,FarbenundFormenselbstzuschneidern.JedesTeilisteinUnikatundkeine
Massenproduktion.
'Die ersten Kleidungsstücke leicht gemacht'
Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
MeinersterRock,meineersteHose,meinerstesShirt...
K-01-2-412
Claudia Ehrlich, vhs-Dozentin
Linter,Bürgerhaus,GroßerGesellschaftsraum
Mittwoch, 04.03.2015, 16:45 – 19:45 Uhr
8 Termine (Kein Unterricht am 15.04.2015!)
Mitzubringen: Schere, Lineal, Maßband, Stecknadeln, Nähgarn
und evtl. Stoffe und Schnitte (falls vorhanden Nähmaschine)
Mode und Nähen
Für Fortgeschrittene
Lernziele:
• Kragenverarbeitung
• Taschen (verschiedene)
• AbfütternvonBlazern,Kostümen,Mäntel
Lernziele Top 1: Zuschneiden nach modischen Schnitten.
K-01-2-414
Christine Molzow, Hauswirtschaftsmeisterin
Donnerstag, 26.02.2015, 16:45 – 19:45 Uhr
7 Termine (14-tägig)
Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot?
RufenSieunsan.BeigenügendInteressevonTeilnehmenden bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten – auch
in Ihrer Nähe!
Kultur
55
Mode und Nähen
Wochenendseminar
AlleIdeenundWünschewerdenumgesetzt!
Lernziele:
• Kostüme,Mäntel,Hosenanzüge
K-01-2-416
Christine Molzow, Hauswirtschaftsmeisterin
Donnerstag, 05.03.2015, 19:45 – 20:30 Uhr
Freitag, 13.03.2015, 15:00 – 18:45 Uhr
Samstag, 14.03.2015. 09:00 – 18:00 Uhr
Sonntag, 15.03.2015, 09:00 – 12:45 Uhr
4 Termine (inkl. Vorgespräch)
Zirkusluft – Zirkuskurs
Für Kinder (8 – 11 Jahren)
SommerAkademie
Neu
Wir nehmen uns ein paar
Tage Zeit, ein bisschen
Zirkusluft zu schnuppern.
Unter fachlicher Anleitung
üben wir Grundlagen der
Partnerakrobatik und der
Jonglage. Wir bauen kleine Pyramiden, balancieren und spielen. Bitte zieht
Turnschuhe und bequeme
Kleidung (in der ihr Euch gut bewegen könnt!) an und bringt
GymnastikschläppchenoderrutschfesteSockenmit!!!
Das wichtigste für alle Artisten ist, dass wir viel Spaß miteinander haben. Am letzten Kurstag findet die Generalprobe für
dieKinderstatt,abca.12.15UhrdieAufführungfürdieEltern.
K-01-2-500
MirjamUsbeck,Dipl.-Pädagogin,T'aiChiChuan-Lehrerin,Tänzerin
Limburg,Hausdervhs,Jahnstr.7,Gymnastikraum2
Mittwoch – Freitag, 02.09.2015 – 04.09.2015, 10:00 – 14:30 Uhr
Mittwochab12:15UhrAbschlussaufführung.
3 Termine
Mitzubringen: Hallenturnschuhe, bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen oder rutschfeste Socken
56
Kultur
Nail Design
Minigruppe für junge Leute (14 – 30 Jahre)
Neu
ObblutigerAnfängeroderüberzeugterlangjährigerNagellackLackierer, hier bist du richtig. Du hast Lust dich einfach kreativ
auszutobenoderSchrittfürSchrittnachAnleitungNail-Designs
auszuprobieren? Kein Problem. Das besondere an diesem
Kurs: es wird mit UV-Nagellack gearbeitet. Noch nie ausprobiert,dannistdiesnocheinGrundmehrsichfürzweiStunden
derKunstderNägelzuwidmen.ObSteinchen,Blümchenoder
einfach nur French-Nägel in diesem Kurs ist alles drin.
K-01-2-906
CorinnaSchardt,staatlichgeprüfteKosmetikerin,Aknetherapeutin,
Nageldesignerin
Donnerstag, 26.03.2015, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Allergiepass (falls vorhanden)
Die richtige Pflege für Ihre Haut
Minigruppe
WelchenHauttyphabeich?WasistdieoptimalePflegefürmeinen Hauttyp? Haben Sie sich schon mal Gedanken gemacht
worinderUnterschiedbestehteinReinigungsgel,einenReinigungsschaumodereineReinigungscremeanzuwenden?IcherkläreIhneneinfachundverständlichdiePflegeIhrerHaut,die
richtige Anwendung der Produkte, sowie das perfekte Make-up
fürdenAlltag.EntdeckenSieIhreHautneuunderfahrenSie
Tipps und Tricks, die Ihre Haut besonders macht.
K-01-2-908
CorinnaSchardt,staatlichgeprüfteKosmetikerin,Aknetherapeutin,
Nageldesignerin
Dienstag, 17.03.2015, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Allergiepass (falls vorhanden)
Kultur
57
Badesalze – selbst herstellen
Minigruppe
Badenistwieder'in',seiesalsduftendesRosenbad,alswärmendes Bad an kalten Tagen, als entspannendes Bad nach einem stressigen Tag oder einfach nur als Fußbad.
In diesem Praxis-Kurs erlernen Sie die Herstellung von hochwertigemBadesalz.SiewerdenmitHilfevonPflanzen,Farben
und ätherischen Ölen Ihre eigenen Badesalze herstellen. LiebevollverpacktistdiesaucheineschöneGeschenkideefürjeden
Anlass.
K-01-2-910
Robert-MartinSeyfert,staatlichgepr.Masseur
Sonntag, 26.04.2015, 17:30 – 19:45 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: ätherische Öle (falls vorhanden)
Hinweis:
Kinder und Jugendliche (bis 18 Jahre) zahlen für KreativKurse auf Antrag eine reduzierte Gebühr. Bei Kinder-Kursen ist bereits die ermäßigte Gebühr ausgewiesen. Die
Gebührenermäßigung wird durch Spenden der Kreissparkassen Limburg und Weilburg ermöglicht.
58
Kultur
Wir werden 30! – Die Kunstsammlungen der Stadt Limburg werden 30 Jahre alt. Im
Jubiläumsjahr dürfen sich die Freundinnen und Freunde der städtischen Sammlungen
von Mitte März bis Mitte November 2015 auf spannende Ausstellungen rund um den
Kunstbesitz der Stadt Limburg freuen.
Kunstsammlungen der Stadt Limburg – Eröffnet wurde das städtische Ausstellungshaus
am 25. August 1985 mit der Präsentation „Engert und das Theater“. Die erste Ausstellung
wurde dem berühmten Silhouettenkünstler Ernst Moritz Engert gewidmet, weil seine
Stiftung im Jahr 1978 der Beginn der eigenen Sammlungen war. Mit dem Ankauf des
Nachlasses von Josef Eberz durch die Stadt Limburg im Jahr 1980, wurde das Fundament
für die Gründung des Ausstellungshauses "Kunstsammlungen der Stadt Limburg"
nachdrücklich gelegt.
Eigene Sammlungen – Neben der „Stiftung Ernst Moritz Engert“ und dem „Nachlass Josef
Eberz“ umfasst der Kunstbesitz der Stadt Limburg mehr als 3500 Exponate von mehr als 40
Künstlerinnen und Künstlern, die entweder der Stadt als Stiftung oder Schenkung
übergeben oder von ihr durch Ankäufe erworben wurden.
Ausstellungspräsentation
In der Eingangshalle der Kunstsammlungen der Stadt Limburg wird vom 20. März bis 15.
November ein Querschnitt aus dem städtischen Kunstbesitzt präsentiert. Von „A wie Astler
(Erhard Theodor)“ bis „W wie Wolf (Adam)“ ist alles dabei. Werke aus 30 Jahren städtischen
Kunstbesitzes laden zum Verweilen ein.
In der Nebenhalle der Kunstsammlungen der Stadt Limburg werden Werke folgender
Künstlerinnen und Künstler zu nachstehenden Terminen präsentiert:
20. März bis 3. Mai – Josef Eberz und Getrud Eberz-Alber
9. Mai bis 31. Mai – Rudolf Fuchs, Erhard Theodor Astler, Josef Kiefer
6. Juni bis 6. September – Walter Flögel
12. September bis 15. November – Klaus Panzner, Franz Politzer
Im Ersten Obergeschoss der Kunstsammlungen der Stadt Limburg werden Werke
folgender Künstlerinnen und Künstler zu nachstehenden Terminen präsentiert:
20. März bis 26. April – Ernst Moritz Engert
2. Mai bis 7. Juni – „Alte Meister“ der Kunstsammlungen und des Stadtarchivs
13. Juni bis 19. Juli – Karl Baumann
25. Juli bis 30. August – Willy Bungarten
5. September bis 15. November – Elvira Bach, Salvador Dali, Hilde Kessler, Ren Rong,
Wilhelm Wiki, Helma Stein, Günter Grass
Im Zweiten Obergeschoss der Kunstsammlungen der Stadt Limburg werden Werke
folgender Künstlerinnen und Künstler zu nachstehenden Terminen präsentiert:
20. März bis 19. April – Josef Müller-Pauly
25. April bis 14. Juni – Bernd Brach, Bruno Müller-Linow, Rudi Ewald Jüngst, Olvido Solar,
Wolf-Dietrich Foerster, Peter Croÿ, Dieter Portugall, Ernst Toepfer, Rainer Kluge
20. Juni bis 23. August – Adam Wolf
29. August bis 15. November – Eckhard Kremers, Eckhard Krumpholz
Öffnungszeiten
Montag: 8.30 bis 12 h // Dienstag: 7 bis 12h
Mittwoch: 8.30 bis 14 h // Donnerstag: 8.30 bis 12 + 14 bis 18 h
Freitag: 8.30 bis 12 + 14 – 16 h //Samstag/Sonntag/Feiertage: 11 – 17 h
Karfreitag/Karsamstag/Ostersonntag/Fronleichnam: geschlossen
ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN
Weitere Informationen
Magistrat der Kreisstadt Limburg a. d. Lahn
Kulturamt, Fischmarkt 21, 65549 Limburg a. d. Lahn
Tel.: 06431 203 -912, -913, -915, -916
Fax: 06431 203-918
Email: kulturamt@stadt.limburg.de
Internet: www.limburg.de
Gesundheit
59
Fachbereich: Gesundheitsbildung
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 18
„VHS macht gesünder!“
belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an
Volkhochschulen. Und das ist dringend nötig wird in Fachkreisen gewarnt, denn psychische Belastungen, Bewegungsmangel und Fehlernährung nehmen dramatisch zu. Volkswirtschaftlich gesehen heißt die Herausforderung, Krankheit verhindern
umdieSozialsystemezuentlasten.Individuellgesehengehtes
fürjedenMenschenumdieVerbesserungdereigenenGesundheitskompetenz und die Frage: was kann ich selber tun, um
meineGesundheitzufördern?WiefindeicheinenAusgleichzu
den Belastungen im Berufsleben, zum Multitasking im ArbeitsundPrivatleben?WiekannichmeinenBlickaufdieChancen
desÄlterwerdenslenkenundfitundaktivbleiben?
BeimLernenist„BegeisterungDüngerfürdasGehirn“weißder
Hirnforscher Gerald Hüther zu berichten und weist in seinen
Schriften immer wieder auf die Bedeutung von Emotionalität,
Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung
für das Lernen selbst hin. Die Gesundheitsbildung an Volkshochschulen hat sich diesen Ansatz schon lange zum Prinzip
gemacht: hier wird die Informationsvermittlung immer mit dem
LernenmitallenSinnenverknüpft,handlungsorientiert,aufdie
Gruppebezogen,individuellebiografischeAnknüpfungspunkte
nutzend. Positive Körperwahrnehmung, die eigene Kraft spüren,Sinneseindrückebewusstgenießen,dieSichtweisenanderer Menschen kennenlernen, gemeinsam Freude erleben.. all
das fördert die Gesundheit nachhaltig und macht gleichzeitig
Lust auf das Abenteuer des Lebenslangen Lernens. Und dies
gilt für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Volkshochschulen in allen Lebensphasen und aus allen sozialen Milieus.
60
Gesundheit
Sehkraft erhalten – Augenlicht regenerieren
Neu
Das Augenlicht ist eines unserer wichtigsten Sinnesorgane.
Lässt die Sehkraft nach, durch Krankheit oder Alterungsprozess, stellen sich vielen Patienten die Frage:
Waskannichtun,ummeineSehkraftzuerhalten?
Vielen Patienten ist nicht bekannt, dass sie durch ein einfaches, gezieltes Training der Augen, die Sehkraft verbessern
können. Ernährungstipps, Akupressur und Atemübungen rundendasSelbsthilfe-ProgrammfürdieAugenab.Gezieltwirdauf
Augenerkrankungen wie z.B. Maculadegeneration eingegangen
und naturheilkundliche Therapiemöglichkeiten vorgestellt.
K-01-3-006
Frauke Struck-Haas, Heilpraktikerin
Montag, 16.03.2015, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
12,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/innen)
Ayurveda – Gesunde Ernährung als Basis
eines gesunden Lebens
Neu
Bereitsvormehrals4000JahrenhabensichMenscheninIndienmitderBedeutungunsererErnährungfürunsereGesundheitundunserWohlbefindenbeschäftigt.Darausentstandder
Ayurveda,einesderältestenundumfangreichstenMedizinsysteme der Welt, das bis heute erfolgreich angewandt und weiterentwickeltwird.ZieldesAyurvedaistes,denMenschenin
derBalanceunddamitgesundzuerhalten.Basisdafüristeine
Ernährung, die an die individuellen Bedürfnisse angepasst
ist. Dafür werden im Einklang mit den Jahreszeiten regionale
Produkte verwendet und alle sechs Geschmacksrichtungen
berücksichtig.IndiesemVortragerfahrenSiemehrdrüber,warumayurvedischeKüchenichtnurindischseinmussundwie
mandurchkleineUmstellungenderErnährungseinWohlbefinden deutlich steigern kann.
K-01-3-008
Meike Schlosser, Heilpraktikerin
Montag, 20.04.2015, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
Gesundheit
61
Die innere Wahrheit über Rücken- und
Nackenschmerzen
Erlebnisvortrag mit Voranmeldung
Rücken- und Nackenschmerzen werden oft (mit-)verursacht
durchStress,innereKonflikte,ungesundeDenk-undLebensmuster. Innere Überzeugungen wie ‚Ich muss alles perfekt
machen‘, ‚Müßiggang ist aller Laster Anfang‘, sowie Ängste,
Ärger und andere Gefühle können auf den Rücken oder Nacken einwirken. Genauso wie unverarbeitete Situationen aus
der Vergangenheit. Marion Zindel demonstriert wie man diese
ungesunden Muster mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests
herausfindenkannundwiemansiedauerhaftverändert.
K-01-3-010
MarionZindel,GanzheitlicherCoach,Physiotherapeutin,Heilpraktikerin(Physiotherapie)
Freitag, 08.05.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Schreibzeug
Auf ins Grüne – Die Wirkkraft der Natur auf
Gesundheit und Heilung
Neu
WissenSie,dassgegenübereinemStadtbummeleinWaldspaziergangsichpositivaufdasHerz-Kreislauf-Systemauswirken
undarteriellenBluthochdrucksenkenkann;dassPflanzenund
Bäume Heilungsprozesse beschleunigen und ein Aufenthalt im
GrünensozialesMiteinanderfördernkönnen?ZahlreicheStudien der sogenannten Umweltpsychologie belegen, dass von
natürlicher Umgebung wohltuende Wirkungen ausgehen. Der
Vortrag orientiert sich an den Erkenntnissen dieser modernen
Wissenschaft und zeigt, wie wir mit einfachen Aktivitäten im
EinklangmitderNaturkommenundzugleichunserWohlbefinden steigern können.
K-01-3-012
Manfred Karl Böhm, Buchautor und Entspannungspädagoge
Donnerstag, 28.05.2015, 19:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
62
Gesundheit
Loslassen was nicht gut tut
Workshop
Oftblockierenwirunsselbstundgeratenimmerwiederindie
gleichen alten Muster: Wir ziehen die gleiche Sorte Partner
an, erleben die gleichen Probleme bei der Arbeit und ähnliche
Enttäuschungen. Wir suchen die Ursache der Probleme bei Anderen, doch meist liegt sie in uns, deshalb können wir diese
Umstände auch verändern. Das ist die gute Nachricht! Die UrsachenundMusterlassensichaufverblüffendeWeiseerkennen. In diesem Erlebnisworkshop erhalten Sie einen Einblick in
die Kinesiologie. Sie haben Gelegenheit, einige Blockaden zu
testen/testenzulassen.SielernenetwasüberdieKraftdes
Unterbewusstseins und die Macht unserer Überzeugungen.
K-01-3-020
MarionZindel,GanzheitlicherCoach,Physiotherapeutin,Heilpraktikerin(Physiotherapie)
Mitzubringen: Schreibsachen
Wegbeschreibung:
Gesundheit
Line Dance 'Come in – find out'
Kennenlernworkshop mit Voranmeldung
63
Neu
K-01-3-024-1
Petra Stickel, Übungsleiterin Sport in der Prävention, zertifizierte
Pilates-Trainerin, Aroha-Advanced-Trainerin
gebührenfrei
Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe
Line Dance
Monatskurs
Line Dance ist eine Tanz-Art,
dieinReihenundLiniengetanzt wird. Das Schöne am
Line Dance ist, dass man
auch alleine tanzen kann.
Meist hat ein Autor eine
Choreografie speziell für einen Musiktitel entwickelt,
oft werden für die Schrittfolgen aber auch alternative Musiktitel angegeben. Traditionell
wirdzuCountry-Musikgetanzt.AktuelleInterpretendesGenres
wie Shania Twain oder Keith Urban werden gerne aufgegriffen,
häufigwerdenauchChoreografienzuaktuellenPopsongsoder
Rock-'n'-Roll-Oldiesverfasst.
K-01-3-024-2
Astrid-Lindgren-Schule,Gymnastikraum
Samstag, 07.03. / 18.04. / 30.05.2015, 15:30 – 17:30 Uhr
3 Termine
Hinweis:
Besuchen Sie unseren Aktionstag ‚Geschmack gemein-
sam erleben‘ am Sonntag, 15.03.2015 von 11:00 bis
15:00 Uhr in den Räumen der Adolf-Reichwein-Schule,
Limburg. Lernen Sie in Workshops mit allen Sinnen zu genießen, erfahren Sie die Geschmacksvielfalt der Küchen
anderer Länder beim Verkosten landestypischer Gerichte
und informieren Sie sich zu Themen wie klimagesundes
EssenundEinkaufen,Fair-Trade-Handel,Biogütesiegelund
regionale Produkte. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
64
Gesundheit
R.E.S.E.T ® – Tagesseminar
Ein balancierter Kiefer = ein entspannter Körper
Schon kleinste Verspannungen der Kiefermuskeln – verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Zahnarztbehandlung – können die normale, ausgeglichene Position des
Kiefergelenks verändern. Es kommt zu angespannten Kiefergelenksmuskeln, die Ursache u.a. für Nackenbeschwerden,
Kopfschmerzen, verspannte Schultern oder Beschwerden des
unteren Rückens sein können. R.E.S.E.T.® wurde von dem
Australier Philip Rafferty entwickelt. Es arbeitet sehr sanft
und bedient sich ausschließlich der Energie der Hände. Durch
energetisches Ausbalancieren der Kopfregion werden die Kiefermuskeln und das Kiefergelenk harmonisiert. Dadurch können Verspannungen losgelassen und der ganze Körper positiv
beeinflusstwerden.IndemSeminarlernenSie,sichselbstund
anderen Personen das Kiefergelenk bzw. die Kiefermuskulatur
energetisch zu balancieren.
K-01-3-026
EvelyneHenrich-Plotz,Heilpraktikerin,Yoga-Lehrerin(DYLBDY/EYU)
Samstag, 14.03.2015, 09:00 – 16:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Verpflegung, Decke, warme Socken, warme Kleidung, 1,5 l stilles Wasser
Hinweis:
Seite 238
Neu
Coaching und Supervision am Arbeitsplatz
Wenn Sie sich die Frage stellen: Wie kann ich an meinem
Arbeitsplatzetwasfürmichverändern,damitichweiterhin
gesundundvollerLebensfreudemeineberuflichenAufgabenerfülle?DannistdiesesSeminarrichtig.
K-01-5-702
MargitGeiger,Yoga-Lehrerin(IPSG1+2)FHMünchen,Dipl.-Sozialpädagogin,Gesundheitspädagogin,Coachin,Supervisorin,
Trainerin,HeilpraktikerininPsychotherapie
Freitag, 17.04.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 18.04.2014, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
Gesundheit
Die acht effektivsten Methoden,
Ihr Gehirn gesund zu halten
Workshop
65
Neu
Unser Gehirn ist auch noch im Erwachsenenalter formbar. In
der Neurowissenschaft spricht man von 'neuronaler Plastizität'.
Auf dieser physiologischen Grundlage beruhen die acht Methoden, die der Mediziner und Neurowissenschaftler Andrew
Newbergempfiehlt:KognitiveLeistungsfähigkeit,insbesondere
Aufmerksamkeit und Erinnerungsvermögen können damit verbessert werden. Die Methoden sind zugleich präventive Maßnahmen gegen Demenz. Weitere positive Effekte sind u. a. der
Abbau von körperlicher Verspannung und emotionalem Stress.
Unsere Gesundheit wird dadurch gefördert, der Alterungsprozess abgebremst. Die mentalen und körperlichen Übungen, die
diese Methoden ausmachen, sind leicht umsetzbar und könnenflexibelimAlltagundBerufslebenintegriertwerden.
K-01-3-028
Dienstag, 24.03.2015, 18:00 – 20:15 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: dicke Socken
Wohlfühltag Yoga und Ayurvedische
Partner-Massage
Tagesseminar für Paare
Neu
AndiesemTagwollenwirunsmitayurvedischerPartner-Massage verwöhnen, mit Yoga und intensiven EntspannungstechnikendenKörperspüren,dehnenundkräftigen.Yogakenntnisse
sind nicht erforderlich. Sie erhalten Tipps für Ihre Ernährung
nachayurvedischerSicht(ohneVerpflegung).
K-01-3-030
ElkeJepp,Yoga-Lehrerin(IPSG1+2)
Sonntag, 29.03.2015, 10:00 – 16:30 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Betttuch, Badetuch, Handtuch, warme Socken, bequeme Kleidung (bitte ein ausgeschnittenes Top unterziehen),
kleinesKissen,evtl.Verpflegung
66
Gesundheit
Stimmentfaltung
Workshop
Neu
Ein Wochenendworkshop für alle, die unaufwendiger singen
und sprechen, sich direkter mitteilen, mit sich in Einklang kommen, mehr Freude und Energie in ihr Leben lassen und sich
besserkennenlernenmöchten.GearbeitetwirdmitderFunktionalenMethodenachGiselaRohmert.Entscheidendfürdiesen
Ansatz ist die Erfahrung, dass keine 'Techniken' erlernt werden
müssen,sondernunsereStimmeinderLageist,sichselbstzu
regulieren, wenn Spannungsmuster losgelassen werden. Dies
wirkt wiederum positiv auf unser Selbstbild und fördert die IntegrationvonKörper,SeeleundGeistimganzheitlichenSinne.
Inhalte:Atem-undHörübungensowieKörperwahrnehmungsübungen, Singen von Klängen und einfachen mehrstimmigen
Stücken,WissenswerteszurStimme.
K-01-3-032
MargareteReeves,Sängerin,funktionaleStimmpädagogin
Freitag, 17.04.2015, 19:00 – 22:00 Uhr
Samstag, 18.04.2015, 09:30 – 17:30 Uhr
Sonntag, 19.04.2015, 09:30 – 12:30 Uhr
3 Termine (inkl. Vortrag)
Mitzubringen: 2 Decken, evtl. Kissen, warme Socken, bequeme
Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte), kleiner Imbiss
Dorn-Methode/Breuß-Massage
Tagesseminar
Die von Dieter Dorn entwickelte leicht erlernbare und sanfte
Methodeermöglicht,Gelenk-undWirbelfehlstellungenzukorrigierenbzw.vorzubeugenundsoGelenkschmerzenundMuskelverspannungen zu beseitigen. Neben der Vermittlung der theoretischenGrundlagenwerdenSelbsthilfeübungennachDorn
eingeübt. Außerdem wird die sanfte Rückenmassage nach R.
BreußinPartnerübungendurchgeführt.DieseMassageentlastetdieWirbelsäuleunddieRückenmuskulaturwirdentspannt.
K-01-3-034
Dr.WernerGessner,Heilpraktiker
zzgl.ca.3,00€fürÖle,Seidentücherusw.(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Badetuch, Handtuch
Gesundheit
67
Massage-Highlight’s
Wochenendseminar
EineReservierungpaarweisewirdempfohlen.
An diesem Wochenende zeigt Ihnen ein erfahrener Trainer
Grifftechniken aus der klassischen Massage sowie das Angenehmste aus Wellness und Entspannung. Besonderes Augenmerk wird auf die Rückenmassage mit den Schwerpunkten
Nacken, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule und das Becken
gelegt. Viel Praxis garantiert ein schönes, revitalisierendes und
informatives Wochenende. Sie erlernen eine Ganzkörpermassage und sind nach diesem Workshop selbst in der Lage Wellness-Massagen im Freundes- oder Bekanntenkreis zu geben.
K-01-3-036
Samstag, 25.04.2015, 09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag, 26.04.2015, 09:00 – 17:00 Uhr
2 Termine
Mitzubringen: 1 Decke, bequeme Kleidung, 2 Badelaken, MassageoderBabyöl
Fußreflexzonen-Massage
Einführung für Paare – Tagesseminar
In diesem kompakten Praxis-Workshop zeigt Ihnen ein erfahrener Trainer die wichtigsten Reflexpunkte am Fuß, die Grifftechniken und vermittelt Ihnen ein Basiswissen rund um die
FußreflexzonenfürdenHausgebrauch.
NichtfürSchwangeregeeignet.
K-01-3-037
Samstag, 25.04.2015, 17:30 – 21:30 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: 1 Decke, bequeme Kleidung, 1 Handtuch
Hinweis:
Die Teilnahme an unseren Kursen geschieht eigenverantwortlich und kann kein Therapie-Ersatz sein.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen Sie bitte vorher Ihre/n Arzt/Ärztin.
68
Gesundheit
Topfit durch Nichtstun
Repetitives Meditationstraining (RMT)
Tagesseminar
'Meditation ist geschenkte Zeit in einer Zeit ohne Zeit.'
GerdSchnack
Das von dem Präventions- und Sportmediziner Prof. Dr. Gerd
Schnack entwickelte Repetitive Meditationstraining (RMT) aktiviert unser bereits in der pränatalen Lebensphase erlernte, und
im Gehirn nachhaltig gespeichertes Meditationsverhalten. Die
schnellundleichtzuerlernendenKurzzeitübungensindKraft-und
Lebensquellen für Alltag und Beruf und helfen unterschiedliche
Stresssituationen zu bewältigen. RMT wirkt heilsam auf Körper
und Seele; so können beispielsweise innere Unruhe und Ängste reduziert, Blutdruck gesenkt oder gesunder Schlaf gefördert
werden.DasSeminarführtinverschiedeneMeditationsvarianten
ein, die 5 bis max. 15 Minuten dauern. Besondere Kleidung, Isomatte oder Decke werden bei den Übungen n i c h t benötigt.
K-01-3-038
Samstag, 25.04.2015, 10:00 – 13:00 Uhr
1 Termin
Schöpferische Geh-Zeit
Tagesseminar
Bei dieser Wanderung entlang der Lahn sind Sie eingeladen,
sich aufzumachen und in Bewegung zu setzen – innerlich wie
äußerlich – mit Impulsen zu Beobachtungsaufgaben, Körper- und
Entspannungsübungen,StilleundGesprächen,ummittenimLebensalltagsichfreizunehmenfürsichselbst,undinderNaturim
gemeinsamen Unterwegssein Kraft zu schöpfen.
K-01-3-040
Martina Dehm, Therapeutin, Entspannungspädagogin
Treffpunkt: Katzenturm, Limburg
Samstag, 25.04.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen:gutesSchuhwerk,VerpflegungfürdenNachmittag
Gesundheit
69
Trommeln – ein völlig neues Fitnesstraining
'Come in – find out'
Neu
K-01-3-042-1
Katharina Faber, Drums Alive® Instructor
gebührenfrei
Mitzubringen: Hallensportschuhe, Sportkleidung, Handtuch (zum
AbdeckeneinerMatte),Getränk
Wegbeschreibung:
Trommeln – ein völlig neues Fitnesstraining
Tagesseminar
Neu
In diesem Workshop geht es um Rhythmus nach vorgegebenerMusikundBewegung,diemitHilfeeinesGymnastikballes
und Drumsticks umgesetzt wird. Angesprochen sind hier alle
Erwachsenen, die die Fettverbrennung einmal anders erleben
möchten. Hier werden wir Spaß haben, Stress abbauen und koordinativeFähigkeitensowieunserpsychischesmentalesund
emotionales Gleichgewicht fördern. Wir beginnen mit Spielen
undBasics,werdeneinekleine,fürjedermannerlernbareChoreographie erarbeiten, ein paar Kraftübungen für Bauch- und
Rückenmuskulatureinbinden.
Den Abschluss bildet ein herkömmliches Cool-Down mit anschließendem Stretching.
K-01-3-042-2
Katharina Faber, Drums Alive® Instructor
Mitzubringen: Hallensportschuhe, Sportkleidung, Handtuch (zum
AbdeckeneinerMatte),Getränk
Hinweis:
Wirweisenausdrücklichdaraufhin,dassdievondenKrankenkassennach§20SGBVnichtanerkanntenKursequalitativ gleichwertig sowie präventiv wirksam sind.
70
Gesundheit
Wandern und Schreiben:
Meditationsweg in Reinborn
Neu
Eine Entdeckungstour zu Sprache und Natur
DieBewegungdesKörpersunterstütztdieBeweglichkeitunseresGeistes.ErlebenSie,wiedergleichmäßigeRhythmusdes
Laufens Ihr Denken entspannt. Lassen Sie sich überraschen,
wie die intensive sinnliche Naturerfahrung ungeahntes kreatives Potenzial in Ihnen erschließt. Wir erkunden an diesem Vormittag den Meditationsweg in Waldems-Reinborn. Er beginnt
andertausendjährigenLindeunderöffnetwunderbareBlicke
aufdenFeldbergundzumGlaskopf.DerRundwegistetwa5,5
km lang und erfordert nur ein geringes Maß an Kondition. Wir
rastenanmarkantenStellen,erspürendenMoment,schreiben
und lesen Texte.
K-01-3-044
Treffpunkt:Parkplatzander1000-jährigenLinde
(anderKreisstraße748),Waldems-Reinborn
Samstag, 09.05.2015, 10:00 – 13:45 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: Stifte, Schreibblock, Proviant nach eigenem Bedarf,
ggfs. Sitzunterlage. Regenschutz und Wanderschuhe sind ebenfalls empfehlenswert.
Hinweis:
Seite 35
Wirksame Worte
Schreiben als Weg zur Selbstentfaltung
K-01-2-005
Samstag, 07.03.2015, 14:00 – 17:00 Uhr
Samstag, 21.03.2015, 14:00 – 17:00 Uhr
2 Termine
Mitzubringen: Stift und Papier
Gesundheit
71
Tag des Rückens – ‚Das Kreuz mit dem Kreuz‘
Oder das Problem angepackt
Neu
Für Frauen und Männer mit Rückenschmerzen und alle, die
ihrenRückenbesserkennenlernenwollen.Dererstewichtige
SchrittzurSelbsthilfebeiRückenschmerzenistdasErkennen
der eigenen Haltungsschwachstellen und der falschen Bewegungsabläufe im Alltag. Nach dem Motto 'erkennen – erlernen
–ausgleichen'werdendietheoretischenGrundlagenderguten
Haltung und der richtigen Bewegungstechniken vermittelt. ZudemwerdenSelbsthilfeübungensowieÜbungenzurKräftigung,
Dehnung und Entspannung der gesamten Rumpfmuskulatur
eingeübt.AnsichselbstundinPartnerübungenwerdenEntlastungs- und Entspannungsstellungen (auch schnell zwischendurch im Alltag und Beruf ausführbar), leichte Massagegriffe
undDruckpunktmassagenausgeführt.Insgesamterlernendie
Teilnehmer, wie sie mit ihrem Wissen und Bewegungsbewußtsein ihre eigenen Bewegungsverhaltensweisen richtig steuern
können.SomitkönnensiesichvorRückenproblemenschützen
bzw.befreienunderlangeneinpositiveresKörpergefühl.
K-01-3-046
KarinSchäfer,Sport-undGymnastiklehrerin,TrainerinfürPrävention-undRehabilitation
Samstag, 09.05.2015, 09:00 – 16:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, bitte ein enganliegendes
Oberteil(z.B.Top,SportoberteiloderUnterhemd) unterziehen, Hallenturnschuhe, 2 Handtücher (1x zum Abdecken einer Matte),
Verpflegung
Wegbeschreibung:
Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V
Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den
Bereichen Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung,
Ernährung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert
werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen
gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte
vorKursbeginnzurKlärungderKostenübernahmeanIhre
Krankenkasse.
72
Gesundheit
Tibetisches Klangschalenseminar
Tagesseminar zur Eigenbehandlung
Lernen Sie sich selbst zu entspannen mit einer Klangmassage.
Klangschalen lockern harte Muskeln und lindern Stress auch
ohneBerührung.EineKlangmassageistbereitsmiteinereinzigen Klangschale möglich, die auf den Körper gestellt wird
und nach einem bestimmten System angeschlagen wird. Die
Schwerpunkte dieses Seminars liegen in der Vermittlung der
Grundkenntnisse sowie erste Ansätze zur Selbstbehandlung.
DasKlangschalen-SeminaristnichtfürSchwangereoderMenschen mit einer Herzerkrankung geeignet!
K-01-3-048
ElisabethWeber,Entspannungstrainerin,Klang-undGongpädagogin
Eine hochwertige Klangschale kann erworben werden (bar im Kurs
zu zahlen)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer
Matte),warmeSocken,kleinesKissen,Wolldecke,Getränk
Auskunft und Beratung:
Werner Löw, Außenstellenleiter
Außenstelle Lindenholzhausen
Telefon 06431-73558
Den Vögeln auf der Spur
Vogelstimmenwanderung
Neu
Unter der Leitung des Nabu-Mitglieds, Frau Simone Kurth,
aus Lindenholzhausen wird die einheimische Vogelwelt erkundet. Da zu dieser Jahreszeit die Vogelwelt noch überschaubar und wegen fehlender Belaubung gut zu beobachten ist, eignet sich diese Veranstaltung besonders für
Anfänger und Kinder.
K-11-1-400
Simone Kurth, VHS-Dozentin
Treffpunkt: Friedhof Limburg, Haupteingang
Samstag, 07.03.2015, 16:00 – 18:00 Uhr
gebührenfrei
Mitzubringen: Fernglas und/oder Bestimmungsbuch (falls vorhanden). Festes Schuhwerk und wärmende Kleidung sind
empfehlenswert.
Gesundheit
73
PKW-Sicherheitstraining – Ferienkurs
Tagesseminar
Am Fahrsicherheitstraining können
auchJugendlicheunter18Jahren
teilnehmen, wenn sie bereits eine
halbjährige Fahrpraxis aufweisen
können und im Besitz einer vorläufigen Fahrerlaubnis und in Begleitung
sind. Ob Fahranfänger oder 'alter Hase': Sicherheit lässt sich
trainieren!DerStraßenverkehrbirgtdiegrößteGesundheitsgefahr in unserer modernen Gesellschaft. Tagtäglich kommt es
auch in unserem Landkreis zu Verkehrsunfällen, bei denen oft
Bruchteile von Sekunden darüber entscheiden, ob nur Blech-
oderauchKörperschädenentstehen.Wiegutsindwirgerüstet,
umaufplötzlicheFahrfehlerandererrichtigzureagieren?Wer
hatsoetwasüberhauptschongeübt?DiebestandeneFührerscheinprüfungalleinhatmitderVorbereitungaufGefahrensituationen nichts zu tun. Ein ausgebildeter Instruktor trainiert
die Teilnehmer in einem ganztägigen Programm. Neben einer
theoretischen Einführung in die Fahrphysik und Fahrdynamik
bildet das praktische Fahrtraining den Hauptteil. Wesentlich
ist, dass die Teilnehmer mit ihrem eigenen Pkw fahren und damitauchfürdieZukunftrealistischeErfahrungensammeln.Im
Vordergrund steht aber immer das Erkennen und Vermeiden
vonGefahren.
K-01-3-049
GerhardLeist,lizenzierter+zertifizierterFahrsicherheitsinstruktor
FahrsicherheitszentrumderPolizeiHessen,Hünstetten-Wallbach
Termin bei Drucklegung des Programmes noch nicht bekannt!
(Bitte informieren Sie sich auf unserer Homepage unter www.vhslimburg-weilburg.de.)
1 Termin
70,00€(AufAntragfürSchüler,Auszubildende,Studentenund
Mitglieder der Kreisverkehrswacht Limburg-Weilburg.)
Mitzubringen:Mittagsverpflegung(kannggf.auchbestelltwerden)
undGetränkefürdenpersönlichenBedarf.
Bonuspunkte
Für alle Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung können Sie bei vielen Krankenkassen
Bonuspunkte sammeln.
Dazu müssen Sie nach Kursende Ihr Bonusheft zum AbzeichnenindenGeschäftsstelleninLimburgoderinWeilburg vorlegen.
74
Gesundheit
Hatha-Yoga
Ein Weg der psychosomatischen Gesundheitsbildung. Im Hatha-Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungs- und
Atemübungen,unsganzheitlichsensiblerwahrzunehmen.UnserWohlbefindenstehtinWechselwirkung mit unserer körperlichen und seelischen Verfassung, denn Verspannungen, z.B.
im Rücken, Nacken und Kopfbereich, beeinträchtigen die Beweglichkeit der Wirbelsäule
undderGelenke,denKreislaufunddieAtmung
sowieunserDenken,FühlenundHandeln.ImHatha-Yogalernen
wir uns genauer kennen und können neue Verhaltensweisen entwickeln,diezurVerbesserungdesGesamtbefindensbeitragen.
K-01-3-050
UlrikeMüller,Heilpraktikerin,Yoga-Lehrerin(BYYe.V.),Arzthelferin
Montag, 19.01.2015, 17:30 – 19:00 Uhr
19 Termine (Kein Unterricht am 18.05. / 01.06.2015!)
Mitzubringen: Wollsocken, bequeme Kleidung, Handtuch
K-01-3-051
Beate Böhm, Yoga-Lehrerin
Montag, 23.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, dicke Socken, Handtuch
K-01-3-052
MargitGeiger,Yoga-Lehrerin(IPSG1+2)FHMünchen,Dipl.-Sozialpädagogin,Gesundheitspädagogin,HeilpraktikerininPsychotherapie
Dienstag, 03.03.2015, 17:45 – 19:15 Uhr
Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung.
K-01-3-054
Mittwoch, 21.01.2015, 10:30 – 12:00 Uhr
20 Termine (Kein Unterricht am 20.05. / 27.05. / 03.06.2015!)
Mitzubringen: Wollsocken, bequeme Kleidung, Handtuch
Gesundheit
75
Hatha-Yoga
K-01-3-055
Brigitte Bohn, Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin
Mittwoch, 04.03.2015, 20:15 – 21:45 Uhr
18 Termine
Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Kissen, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
Hatha-Yoga
Für Anfänger und Wiedereinsteiger
K-01-3-056
Donnerstag, 26.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine (Kein Untericht am 25.06. / 02.07.2015!)
Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung
Hatha-Yoga
K-01-3-057
Elke Zeidler-Taesler, Yoga-Lehrerin (BYV)
Montag, 19.01.2015, 09:00 – 10:30 Uhr
17 Termine (Unterricht am Rosenmontag / Kein Unterricht am
13.04. / 20.04.2015!)
Mitzubringen: Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
Hatha-Yoga
K-01-3-058
MartinaWeyrauch,Yoga-Lehrerin,Psychomotorikerin,Erzieherin
Donnerstag, 26.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Matte, Wollsocken, Wolldecke, kleines Kissen und
bequeme Kleidung
76
Gesundheit
Hatha-Yoga – Für Männer 'Come in – find out'
Neu
K-01-3-059-1
GregorBenner,Yoga-Lehrer(IPSG1)
Samstag, 07.02.2015, 12:10 – 12:40 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen: Sportkleidung, Kissen, Wollsocken, Handtuch (zum
Abdecken einer Matte)
Hatha-Yoga für Männer
Während Yoga im Herkunftsland Indien eher Männersache ist,
hat diese Lehre hierzulande zunächst die Frauenwelt erobert.
InjüngsterZeitzeigenauchimmermehrMännerInteressean
diesemTrainingfürKörper,GeistundSeele.KeinWunder,werden die Anforderungen des Berufsalltags doch immer härter
und der Wunsch nach einem adäquaten Ausgleich entsprechend stärker. Das mentale Training bleibt beim Männersport
meist auf der Strecke. Nicht so beim Yoga. Eine ausgewogene
Mischung zwischen körperlich anspruchsvollen Übungen, ausgleichenden Atemtechniken und bewusster Entspannung versprichteineganzheitlicheGegenstrategiezumAlltagsstress.
K-01-3-059-2
GregorBenner,Yoga-Lehrer(IPSG1)
Adolf-Reichwein-Schule,TurnhalleA-0-29,2.UG
Donnerstag, 26.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
15 Termine
88,00 € (ab 8 – 9 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen: Sportkleidung, Kissen, Wollsocken, Handtuch (zum
Abdecken einer Matte)
Hatha-Yoga
K-01-3-060
Elke Zeidler-Taesler, Yoga-Lehrerin (BYV)
Donnerstag, 22.01.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
Mitzubringen: Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, Matte
Gesundheit
Hatha-Yoga 'auch im Freien'
77
SommerAkademie
Neu
EinWegderpsychosomatischenGesundheitsbildung. Im HathaYogalernenwirinKörperübungen(Asanas),Entspannungs-und
Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. UnserWohlbefindenstehtinWechselwirkungmitunsererkörperlichen und seelischen Verfassung, denn Verspannungen, z.B. im
Rücken, Nacken und Kopfbereich, beeinträchtigen die BeweglichkeitderWirbelsäuleundderGelenke,denKreislaufunddie
Atmung sowie unser Denken, Fühlen und Handeln. Wir lernen
uns genauer kennen und können neue Verhaltensweisen entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefindens beitragen.
BeischönemWetterfindetderLehrgangauchimFreienstatt.
K-01-3-062
Montag, 27.07.2015, 09:00 – 10:30 Uhr
5 Termine
Mitzubringen: Wollsocken, bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
Lachyoga
Lachen macht glücklich – einfach so!
Den Alltag hinter sich lassen, gut gelaunt und enspannt den
Feierabend genießen – dasist Lachyoga. Sie brauchenkeine
Vorkenntnisse,esgibtkeineAltersbegrenzung,Lachyogaistfür
alleda!GanzleichtkommenSiedurcheinfacheLach-Übungen
ineinherzhaftesLachen.Siespürenganzintensiv,wiegutes
sich anfühlt, herzhaft und befreiend zu lachen. Lachen baut
Stress ab, erhöht die Lebensqualität und ist gesund für Herz
undKreislauf.LachyogabestehtausLach-,Atem-undEntspannungsübungen. Es bewirkt kraftvolle, positive Veränderungen
und macht einfach Spaß.
AnschließendfühlenSiesichruhig,gestärktundglücklich.
K-01-3-064
PetraWalter,TrainerinfürganzheitlichesGesundheits-undStressmanagement
Montag, 04.05.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
5 Termine
Mitzubringen:leichteSchuhe,Matte,Decke,GetränkundLachbereitschaft
78
Gesundheit
Vinyasa-Flow Yoga 'Come in – find out'
Neu
K-01-3-068-1
KatrinLöber,Fitness-,Yoga-undRehasport-Trainerin
Samstag, 07.02.2015, 13:30 – 14:00 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen:bequemeKleidung,Wollsocken,Getränk, Handtuch
(zum Abdecken einer Matte)
Wegbeschreibung:
Vinyasa-Flow Yoga
Power Yoga ist ein dynamischer kräftigender Yoga-Stil. EntwickeltfürdiewestlicheWeltwirdaufMeditation,Mantrenund
esoterischeAusführungenverzichtet.DieAsanas(Körperübungen) werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Die Abläufe sind so modifiziert, dass
jedersieerlernenundausführenkann.PowerYogahilft,durch
das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, den Geist
zu beruhigen, die Muskulatur zu kräftigen, die Flexibilität zu
steigern, ruhiger und gelassener zu werden. Diese Art von Yogastunde beginnt sehr kraftvoll und teilweise schweißtreibend,
im weiteren Verlauf wird die Stunde ruhiger und endet mit einem kleinen Entspannungsteil.
K-01-3-068-2
KatrinLöber,Fitness-,Yoga-undRehasport-Trainerin
Donnerstag, 05.03.2015, 17:30 – 19:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,Wollsocken,Getränk,Handtuch
(zum Abdecken einer Matte)
Gesundheit
79
Gesundheitstraining
50 Plus
Das Ziel dieser Art von Gesundheitsbildung ist es, durch sanfte
Körper-undAtemübungendieHaltungunddenKreislaufzuverbessern, die Muskulatur zu kräftigen und zu stärken, Venentraining,Beckenbodentraining.DurchEntspannungsübungensolldie
Freude an der Bewegung erreicht werden, um durch das BewusstseinfürdenKörperdiegesamteLebensqualitätzuverbessern.
K-01-3-081
Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin
GemeindezentrumBlumenrod,Bodelschwinghstr.12
Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Wollsocken, bequeme Kleidung
Seniorensport
60 Plus
K-01-3-082
GemeindezentrumBlumenrod,Bodelschwinghstr.12
Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Wollsocken, bequeme Kleidung
Feldenkrais-Methode
Durch sanfte, fließende, vielfältige Bewegungen -überwiegend
im Liegen- und gelenkte Aufmerksamkeit verbessern wir Haltung
und Beweglichkeit des Körpers und bauen Stress und Verspannungenab.SchrittfürSchrittlernenwirunswiederbesser,leichterundfreivoneinschränkendenGewohnheitenundSchmerzen
zuverhalten.FüralleAltersstufenundauchbeiGelenks-undRückenbeschwerden geeignet und steigert das körperliche, geistige
undseelischeWohlbefinden.
K-01-3-088
KarinaKornek-Presche,Physiotherapeutin,Feldenkrais-Lehrerin
Flacht,PraxisPhysiobalanceK.Kornek-Presche
96,00 € (bei 6 -7 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung
80
Gesundheit
Hinweis:
Besuchen Sie unseren Aktionstag‚Geschmackgemeinsam erleben‘ am Sonntag, 15.03.2015 von 11:00 bis
15:00 UhrindenRäumenderAdolf-Reichwein-Schule,
Limburg. Lernen Sie in Workshops mit allen Sinnen zu
genießen,erfahrenSiedieGeschmacksvielfaltderKüchen anderer Länder beim Verkosten landestypischer
Gerichte und informieren Sie sich zu Themen wie klimagesundes Essen und Einkaufen, Fair-Trade-Handel,
BiogütesiegelundregionaleProdukte.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Gesundheit
81
Autogenes Training
GünterDiehl,Arbeits-undOrganisationspsychologe
Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, dicke Socken, Sitzkissen
(falls vorhanden), bequeme Kleidung, Handtuch
Autogenes Training – Grundkurs
Minigruppe für Erwachsene
Sie erhalten grundsätzliche Informationen zum Stressgeschehen und lernen das Entspannungsverfahren 'Autogenes Training nach J.H. Schultz' als Basis der Stressprävention und
Stressbewältigung kennen. Durch regelmäßiges Üben und
Integration in den Arbeits(Alltag) erreichen die Teilnehmer
neben einer höheren Stresstoleranz, eine Verbesserung der
allgemeinen Lebensqualität, verbessern ihre grundlegende Lebenseinstellung, gehen mit schwierigen, belastenden Situationen gelassener um, aktivieren die Selbstheilungskräfte ihres
KörpersundsteigernihrWohlbefinden.Esistwissenschaftlich
erwiesen, dass das AT positive Auswirkungen hat bei Schlafproblemen,Allergien,Herz-Kreislauf-Erkrankungenundpsychosomatischen bedingten Erkrankungen.
K-01-3-090
Freitag, 24.04.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
8 Termine (Kein Unterricht am 12.06. / 19.06.2015! – Unterricht
am 15.05. / 05.06.2015!)
Autogenes Training – Aufbaukurs
Minigruppe für Erwachsene
Neu
DieserKursistfürTeilnehmergedacht,diebereitsdenGrundkurs absolsiert haben und das 'Autogene Training' vertiefen
möchten oder zur Auffrischung, um wieder in die Übungen reinzukommen.IndiesemKurswerdendieGrundübungenvertieft
und Ergänzungsübungen vermittelt. Es wird die Formulierung
und der Einsatz von persönlichen Leitsätzen zur individuellen
Anwendung des 'Autogenen Trainings' ausführlich behandelt
unddieGestatlungvonKurszübungeninunterschiedlichstenSituationenundÜbungshaltungenvorgestelltundgeübt.DerAufbaukursistauchalsEinstiegindieSelbsthypnosegutgeeignet.
K-01-3-092
Freitag, 06.03.2015, 19:00 – 21:00 Uhr
5 Termine (Letzter Kurstag: Freitag, 10.04.2015!)
82
Gesundheit
T'ai Chi Chuan (Yang-Stil) 'Come in – find out'
Neu
K-01-3-095-1
MirjamUsbeck,Dipl.-Pädagogin,T'aiChiChuan-Lehrerin,Tänzerin
Samstag, 07.02.2015, 11:30 – 12:00 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen:bequemeKleidung,TurnschuhemitflacherSohle
T'ai Chi Chuan (Yang-Stil)
In der Welt gibt es Schmiegsameres
und Zarteres nicht als das Wasser.
Aber im Angreifen des Starren und Harten
gibtesnichts,wasesübertreffenkönnte.
Es gibt nichts, wodurch es zu ersetzen
wäre.
Tai Chi Chuan ist eine sogenannte ‚innere‘ Bewegungskunst,
die auf alten chinesischen Traditionen beruht. Der Yang-Stil
zeichnet sich durch langsame, fließende Bewegungen aus,
die helfen, körpereigene Energien zu aktivieren und auszugleichen.TaiChialsBewegungsübungunterscheidetsichvon‚äußerer‘Gymnastikdadurch,dassesnichtnurdaraufankommt,
einen Bewegungsablauf zu beherrschen, sondern jede Bewegung achtsam auszuführen. Durch konzentrierte Bewusstheit
wirdjeneinnereBewegungaktiviert,dieinChinaChi,inJapan
Ki, in Indien Prana genannt wird. Tai Chi Chuan geht von den
vorhandenenBewegungsmöglichkeitenjedereinzelnenPerson
aus.EsistfürMenschenjedenAlterserlernbar.
MirjamUsbeck,Dipl.-Pädagogin,T‘aiChiChuan-Lehrerin,Tänzerin
Dienstag, 24.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
13 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,TurnschuhemitflacherSohle
Für Anfänger
K-01-3-095-2
Dienstag, 24.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
K-01-3-096
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
Gesundheit
83
Stressbewältigung im Alltag und Beruf –
mit alltäglichen Belastungen sicherer und
gelassener umgehen und damit gesünder
Bildungsurlaub
Stresskenntjede/rundvieleMenschenleiderunterdenFolgen
vonDauerstress.ImRahmenderBildungsurlaubswochewerden
nachdemKonzept'SicherundgelassenimStress'vonGertKaluza,DeutschlandsführendemExpertenimBereichStressmanagement, Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt und die TeilnehmendendarinunterstützteineneigenenWegzueinemgelassenerem
und gesünderen Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und
Alltagzufinden.
K-01-3-097
Limburg-Ahlbach,Kath.Pfarrheim,Oberortstraße3
Montag – Freitag, 23.03.2015 – 27.03.2015, 09:00 – 16:00 Uhr
5Termine(jeweils60Min.Pause)
Mitzubringen: Matte, Decke, ein kleines Kissen, Schreibzeug,
Tagesverpflegung
Achtsam im Beruf und Alltag – mit Achtsamkeit
zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit
Bildungsurlaub
Im Mittelpunkt dieser Bildungsurlaubswoche steht die Schulung
derAchtsamkeit.Grundlageistdasweltanschaulichneutrale‚Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz‘ von Dr. Cornelia Löhmer und
Rüdiger Standhardt (Gießener Forum), das für im Arbeitprozess
stehende Erwachsene konzipiert wurde. Die erlernten, alltagstauglichen Techniken ermöglichen es Ihnen, mit Freude am Tun,
fürIhrementale,körperlicheundseelischeGesundheitzusorgen.
K-01-3-098
PetraWalter,TrainerinfürganzheitlichesGesundheits-undStressmanagement
Tagesverpflegung
84
Gesundheit
Work-Life-Balance
Im Gleichgewicht leben und arbeiten – Bildungsurlaub
Mit dem Blick auf gesellschaftliche und arbeitsmarkpolitische Veränderungen, die unsere Lebens- und Arbeitswelt radikal verändert
haben, wollen wir in diesem Bildungsurlaub Handlungsoptionen
erarbeiten ,die Veränderungen auf betrieblicher und persönlicher
Ebeneermöglichen,umdieBalancezufindenundzuhalten.
• W
ie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (Vorgesetze,
Kollegen,Kunden...)unddieeigeneninsGleichgewicht?
• Wie bleibe ich innerlich ruhig und gelassen bei emotionalemundpsychischemDruckvonaußen?
• WiegeheichmitKonfliktenum?
K-01-3-099
Tagesverpflegung
Zen-Meditation
Zen ist das Leben selbst. Die Praxis des Zen ist das aufmerksame
bewusste Sein. Es ist ein Weg, aus dem Buddhismus kommend,
unabhängig von Konfessionen und frei von Dogmen. Wir lassen
unsere Konzepte und Meinungen auf sich beruhen und hören,
wasdieKraftderGegenwärtigkeitunsmitteilt.Dieserschaffteinen Raum, in dem sich unser Innerstes selbst erkennen kann.
WirerlernendieSitzhaltungaufKissen,BänkchenoderStuhl.GeübtwirdeineinnereHaltung,dieesermöglicht,sichganzaufdas
HierundJetzteinzulassen.ErgänzendmachenwireineEntspannungsübung, Körperübungen, Gehmeditation. Es gibt Vorträge
unddieMöglichkeitzuGesprächenmitdemKursleiter.
yuSeiKurtÖsterle,Zen-MeisterundLehrerdesBogens
K
17 Termine
Mitzubringen: Bänkchen oder festes Kissen, eine Decke
Für Anfänger, Geübte + Teilnehmer früherer Kurse
K-01-3-100
Dienstag, 24.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
Für Teilnehmer früherer Kurse
K-01-3-101
Dienstag, 24.02.2015, 20:00 – 21:30 Uhr
Gesundheit
ZENbo Balance 'Come in – find out'
85
Neu
K-01-3-102-1
Manuela Schäfer, ZENbo Balance-Trainerin, Entspannungs-, Stressmanagement- und Achtsamkeitstrainerin, Kursleiterin für PME,
Meditationslehrerin, Autogenes Training
Samstag, 07.02.2015, 09:30 – 10:00 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Matte), kleines Kissen, Decke, warme Socken
ZENbo Balance
Ein ganzheitliches Body & Mind Training
ZENbo Balance ist ein Kurskonzept, das Meditation & ZEN mit
klassischen westlichen Entspannungsverfahren und fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Qi Gong und Yoga vereint. Ein
ganzheitliches Body & Mind Training, mit sanfter Gymnastik,
das aus drei Phasen besteht.
• SILENCE – Ankommen & Bewusstsein herstellen
Es wird mit einer Meditation begonnen.
• MOVE–Hauptteil
Bewegungs-undGymnastikübungenimStandundam
Boden,dieanQiGongundYogaangelehntsind,bildenden
Bewegungsteil des Trainingsprogrammes.
• RELAX&go–End-undEntspannungsphase
Das Übungsprogramm wird mit einer Entspannungsmethode abgerundet.
K-01-3-102-2
Dienstag, 03.03.2015, 18:15 – 19:45 Uhr
10 Termine
Matte),kleinesKissen,Decke,warmeSocken,Getränk
in Ihrer Nähe!
86
Gesundheit
Qi Gong
Das Medizinische Qi Gong ist eine spezielle Form der chinesischenÜbungsdisziplinenzurGesunderhaltung.EswirdalsTeil
der TCM bei der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen eingesetzt. Durch das im Kurs angebotenen Qi Gong
werden sehr viele Punkte und Meridiane stimuliert. Es funktioniert somit wie eine eigene selbst bewirkte Akupressur oder
Akupunktur. Sie löst Stau auf und hilft somit z. B. gegen Schmerzen.ImKurswirdleichtzuerlernendesQiGongangeboten,das
vonInteressiertenjedenAltersausgeführtwerdenkann.Esist
geeignet für Gesunde, die Krankheiten vorbeugen wollen und
fürdieMenschen,dieaktivzurÜberwindungeinerbestehenden
gesundheitlichen Beeinträchtigung beitragen möchten.
K-01-3-105
Marianne Gehrhardt, Fachphysiotherapeutin für Sportmedizin,
TaiJi-Lehrerin
Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken
Gesundheit
87
Qi Gong ‚Come in – find out‘
Neu
K-01-3-106-1
BeateBendler,vhs-Dozentin,QiGong-LehrerinderDQGG
Samstag, 07.02.2015, 10:10 – 10:40 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch dicke Socken
Qi Gong am Sommerabend
SommerAkademie
Neu
Im Freien – unter blauem Himmel, großen Bäumen auf der
grünen Wiese = ein besonderes Erlebnis! Qi Gong ist Teil der
TraditionellenChinesischenMedizin.QistehtfürEnergie,Gong
bedeutetÜbenundZeit.DiesanftenÜbungsfolgendesQiGong
dienenderGesunderhaltungundHarmonisierungvonKörper,
GeistundAtem.GönnenSiesicheineAuszeitvomAlltagund
schöpfenSieRuheundKraft!DerLehrgangistauchfürEinsteiger geeignet.
K-01-3-106-2
BeateBendler,vhs-Dozentin,QiGong-LehrerinderDQGG
Trefffpunkt: Parkplatz Freizeitanlage Eppenau, Limburg
Donnerstag, 30.07.2015, 18:30 – 19:30 Uhr
Bei schlechtem Wetter findet der Lehrgang im Gymnastikraum,
Hausdervhs,Jahnstraße7inLimburgstatt!
6 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,ggf.Getränk
Krankenkasse.
88
Gesundheit
Hinweis:
Besuchen Sie unseren Aktionstag‚Geschmackgemeinsam erleben‘ am Sonntag, 15.03.2015 von 11:00 bis
15:00 UhrindenRäumenderAdolf-Reichwein-Schule,
Limburg. Lernen Sie in Workshops mit allen Sinnen zu
genießen,erfahrenSiedieGeschmacksvielfaltderKüchen anderer Länder beim Verkosten landestypischer
Gerichte und informieren Sie sich zu Themen wie klimagesundes Essen und Einkaufen, Fair-Trade-Handel,
BiogütesiegelundregionaleProdukte.
Gesundheit
89
Ich beweg mich – Im Alltag entspannen mit
Progressiver Muskelentspannung
Minigruppe
Progressive Muskelentspannung nach
Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische
An- und Entspannung der Muskulatur
können Sie Ihr Körpergefühl verbessern,
verspannte Muskeln lockern und mehr
Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungentragendazubei,mitStresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Gut für alle,
die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress
umzugehen.IdealauchfürMenschen,dieeherdurchAktivität
indieEntspannungfinden.
K-01-3-108
Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Kissen, Handtuch
Salsa
Kondition, Tanz und gute Laune
Lernen Sie die Lebensfreude von Südamerika kennen und tauchenSieeinindieRhythmenderKaribik.Wirbeginnenmiteinem
Warming-up, in dem Ihre Sinne vom Alltag befreit und Ihre Muskeln auf die Bewegung vorbereitet werden. Im Hauptteil lernen Sie
die verschiedenen Schritte sowie deren Variationen kennen und
erlernendentypischenHüftschwung.WirtanzenohnePartner/in. Nach dem tänzerischen Teil folgt eine Cool Down Phase mit
Stretching.WasSiebrauchen,istFreudeanBewegung.DerRest
kommtvonselbst.DieschwungvollenundfließendenBewegungenzuLatina-RhythmenmachenguteLaune,förderndieFettverbrennung und formen ihre Figur. Kein Tanzpartner erforderlich!
K-01-3-200
Lidia Nikolaeva, Fitnesstrainerin, Tänzerin
90
Gesundheit
Meditative Tänze
Tanz ist eine Grundausdrucksform des bewegungsfähigen
Menschen. Im Tanz äußert er sein seelisches und geistiges Erleben. Es ist ein Weg, unser Denken und Wollen loszulassen,
Abstand zu gewinnen, gesammelt und gelöst zu unserer Mitte
findenundunsneuzuerfahren.InhaltlicheImpulsegehenaus
von Lebensthemen, christlichen Festen und dem Jahreskreis
der Natur. Wir tanzen nach vorgegebenen, einfachen Bewegungen zu klassischer, zeitgenössischer und sakraler Musik. Ebenso sind Volkstänze aus Südosteuropa und Israel Bestandteil
des Kurses. Eingeladen sind alle, die Lust und Freude daran
haben,sichzuRhythmusundMusikimKreisoderinderReihe
zu bewegen. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
K-01-3-202
RadegundisGlenzer,vhs-Dozentin,Dipl.-Pädagogin
Dienstag, 24.02.2015, 20:00 – 21:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,Gymnastik-oderTanzschuhe
Latino Dance
Neu
Tanzchoreografien nach südamerikanischen Rhythmen (ChaCha-Cha, Samba, Salsa u.a.), zuvor Aufwärmtraining mit ElementenausJazzdanceundBallettfürBeweglichkeit,Koordination,BalanceundKraft.GetanztwirdohnePartner.
K-01-3-204
UrsulaKreutz,Tanzpädagogin,Choreografin
Montag, 02.03.2015, 18:00 – 19:00 Uhr
10 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,Gymnastikschläppchen
06431/9116-22 oder per e-Mail unter heep@vhs-limburgweilburg.de nähere Informationen erhalten.
Gesundheit
91
Zumba® Fitness
Diese Party macht dich FIT!
Bistdubereit,dichfitzutanzen?DannistZumba® genau das
Richtigefürdich!VergissdasTraining,lassdichvonderMusik
treiben und bring dich in Form – bei der originalen Tanz-Fitnessparty. Im Zumba®-Kurse erwarten dich exotische Klänge
zukraftvollenLatino-RhythmenundinternationalenChartHits.
Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Kondition und deine
Energie. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und
macht Spaß. Du musst nicht tanzen können um mitzumachen,
Hauptsache du hast Spaß an der Bewegung zur Musik. Wichtig
ist: Es kommt nicht auf die Kondition oder das Alter an und
jederkannmitmachen.Let’sZumba®!
Caroline Diefenbach, Zumba Fitness-Trainerin
Astrid-Lindgren-Schule,Gymnastikraum,15Termine
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, ein Handtuch, viel
Wasser
K-01-3-206
Mittwoch, 25.02.2015, 19:00 – 20:00 Uhr
K-01-3-207
Mittwoch, 25.02.2015, 20:15 – 21:15 Uhr
Zumba® Fitness
SommerAkademie
Neu
Die allererste Dance-Fitness-Party. Bist Du bereit, dich fit zu
feiern? Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben
undbringdichinForm–beideroriginalenTanz-Fitnessparty.
In Zumba®-Kursen erwarten dich exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Ehe du dich
versiehst, steigerst du deine Kondition und deine Energie. Der
EinstiegisteinfachundfürjedermannauchohneVorkenntnisse möglich, das Training ist effektiv und macht Spaß.
K-01-3-209
KarineFüll,Zumba®-Instructorin
Mitzubringen:bequemeSportkleidung,Sportschuhe,Getränk
Hinweis:
Wirweisenausdrücklichdaraufhin,dassdievondenKrankenkassennach§20SGBVnichtanerkanntenKursequalitaiv gleichwertig sowie präventiv wirksam sind.
92
Gesundheit
Wirbelsäulengymnastik
GesundheitsorientiertesTrainingfürdenganzenKörper.Schulung der Selbstwahrnehmung, Koordination, Beweglichkeit und
wirbelsäulengerechten Alltagsverhaltens. Kräftigen und Dehnen
der Muskulatur, abschließend mit einer Entspannung.
KeinErsatzfürkrankengymnastischeBehandlung!
Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention, Entspannungspädagogin, Meditationsleiterin
15 Termine
Mitzubringen: Hallenturnschuhe, bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, bei Bedarf kleines Kissen und falls vorhanden ein Theraband
K-01-3-211
Montag, 23.02.2015, 18:45 – 19:45 Uhr
K-01-3-212
Montag, 23.02.2015, 20:00 – 21:00 Uhr
OhnefunktionstüchtigeWirbelsäuleistesumunserseelisches
und körperliches Wohlbefinden schlecht bestellt. Eine gut trainierte Rücken- und Bauchmuskulatur schützt und stützt die
Wirbelsäule mit dem Effekt, dass eine Entlastung eintritt. Davon profitieren vor allem die Bandscheiben, die eine wichtige
Pufferfunktion einnehmen. Das Kursprogramm beinhaltet im
ausgewogenen Maß zielgerichtete Dehn- und Kräftigungs- sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen, die regelmäßig
angewendet, Beschwerden vorbeugen sollen. Auch koordinative
Inhalte,u.a.Gleichgewichtstrainingwerdengeboten.Dieseführen zu einer Verbesserung der Körperhaltung und dienen der
Sturzprophylaxe.
KeinErsatzfürkrankengymnastischeBehandlung!
AnjaLinder,Physiotherapeutin,ÜbungsleiterinfürBreiten-undFreizeitsport C-Lizenz, Dozentin für Gleichgewichtsprogramme nach
Dorothea Beigel
15 Termine
Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Kissen, Hallenturnschuhe
oder ABS-Socken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
K-01-3-213
Mittwoch, 25.02.2015, 08:30 – 09:30 Uhr
K-01-3-214
Mittwoch, 25.02.2015, 09:30 – 10:30 Uhr
Gesundheit
93
Präventive Wirbelsäulen- und Funktionsgymnastik
DasProgrammrichtetsichanGesundeundanMenschen,die
untergelegentlichenGelenk-,Muskel-oderWirbelsäulenproblemenleiden.DasZieldesKursesist,dasBewusstseindafür
zuentwickeln,dassjederunabhängigvonseinemAltermitHilfeeinigerÜbungenundVerhaltensweisenvielfürseineWirbelsäule tun kann. Im Vordergrund stehen gezielte Übungen zur
Mobilisation der Wirbelsäule und Dehnungs- und KräftigungsübungenfürdieRücken-undBauchmuskulatur.DieTeilnehmer
lernenrückenschonendesVerhaltenimAlltag.
Verschiedene Entspannungsmethoden werden angeboten, die
denpsychischenAusgleichderTeilnehmer/innenfördern.
K-01-3-216
Sebastian Jung, Übungsleiter Sport in der Prävention 'Sport Pro
Gesundheit'
Linter,Bürgerhaus,Saal
Donnerstag, 19.02.2015, 08:45 – 10:00 Uhr
11 Termine (Unterricht am 09.04.2015!)
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Matte und Handtuch
Präventive Rückenfitness
Für Frauen
Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm, FunktionsgymnastikfürFrauen.DerKursbeinhaltetÜbungenzurMobilisierung, Kräftigung, Dehnung, Koordination und Schulung des
Gleichgewichts.DieStundewirdmiteinerEntspannungseinheit
beendet. In den Kurseinheiten wird Faszien-Training / FaszienFitness mit integriert! Es werden Handgeräte in entsprechende
Übungen mit einbezogen.
K-01-3-218
Isolde Freitag, Fitness- und Gesundheitstrainerin 'Sport pro Gesundheit',,Pilates-Trainerin,QiGong-Lehrerin
Dienstag, 24.02.2015, 08:30 – 10:00 Uhr
15 Termine
Matte)
Wegbeschreibung:
94
Gesundheit
Gymnastik
Für Frauen 50 Plus
GezielteGymnastikzurVerbesserungderKondition,KoordinationmitMuskelaufbautraining,FunktionsgymnastikundMobilisation. Bei gutem Wetter gelegentlich im Freien.
K-01-3-219
N.N.
Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg
Ganzheitliches aufbauendes Beckenbodentraining
Minigruppe
Anleitung zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Übungen zur Vorbeugung und Behandlung der Inkontinenz. Die täglichen beruflichen und häuslich-privaten Gewohnheiten und
BelastungenkönnensichbeiinsuffizienterBauch-undBeckenbodenmuskulatur negativ auswirken. Bereits geringfügige AnstrengungenkönnenzurDruckerhöhungimBauchraumführen
und den Beckenboden belasten. Ursachen für Schwäche und
Insuffizienz des Beckenbodens: Geburt, Übergewicht, hormonelle Veränderungen (Klimakterium, Menopause), chronische
Atemwegserkrankungen (Husten!), Überlastung des Beckenbodens durch ungünstige Bück- und Hebetechniken (unwillkürlicher Harnabgang beim Husten, Niesen etc.). Der Zustieg nach
dem1.KurstagistnurnachRücksprachemitderKursleiterin
möglich! Folgekurs nach Vereinbarung möglich!
elgaKern,Krankengymnastin
H
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch
Basislehrung
K-01-3-220
Dienstag, 24.02.2015, 15:00 – 16:30 Uhr
7Termine(DurchgehendindenOsterferien!)
Aufbaukurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
K-01-3-221
Dienstag, 21.04.2015, 15:00 – 16:30 Uhr
5 Termine
Gesundheit
95
Seniorengymnastik
Auch in der zweiten Lebenshälfte kann man durch altersgerechteGymnastiksowieSpielundTanzdieMuskelkraft,dieBeweglichkeitderGelenke,dasGleichgewichtsvermögenunddie
Merkfähigkeit erhalten und sogar verbessern. Es werden Wirbelsäulengymnastik,Beckenboden-,Atem-,Koordinations-und
GleichgewichtsübungenteilsmitHandgerätenundbeischöner
Musikdurchgeführt.AutogenesTrainingundSpielerundendas
Übungsprogrammab.ImmerunterdemMotto:Gymnastikvon
KopfbisFußundjedersogutwieerkann!
K-01-3-222
Silke Conrad, Übungsleiterin
Kolpinghaus (Altstadt), Kolpingstraße 9, Saal, 1. Stock
Donnerstag, 26.02.2015, 10:00 – 11:00 Uhr
12 Termine
(Kein Unterricht am 02.04.2015 / Unterricht am 09.04.2015!)
49,00 € (8 – 9 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen: bequeme Kleidung
Fit in den Sommer
Neu
Wir kombinieren kräftigende, klassische Bauch-Beine-PoÜbungen mit körperformenden Pilateselementen.
K-01-3-224
Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin, DTB-PilatesTrainerin
Theodor-Heuss-Schule, Turnhalle, Hinterhof
Dienstag, 24.02.2015, 18:15 – 19:15 Uhr
10 Termine
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder
Socken
96
Gesundheit
Pilates 'Come in – find out'
Neu
K-01-3-225-1
ReginaRöhlich,Fitness-,Wellness-undPilates-TrainerinmitZertifikat
Samstag, 07.02.2015, 15:30 – 16:00 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen:bequemeKleidung,flachesKissen,Handtuch,Turnschuhe oder Socken
Ich beweg mich – Pilates
Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Das sanfte Training bringt
schnelleErfolge.DasGanzkörpertraining
nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik,Kraftübungen,Koordinationund
Stretching. Im Zentrum stehen Bauch,
Hüften,PoundRücken,dieKörpermitte,
im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen
Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung
aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer
Konzentrationausgeführt.DieÜbungensindsehreffektivund
zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie
individuellvariieren.Gutfüralle,diesicheinsanftesundeffektivesTrainingfürdenganzenKörperwünschen.
K-01-3-225-2
ReginaRöhlich,Fitness-,Wellness-undPilates-TrainerinmitZertifikat
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke,
Handtuch,flachesKissen,Handtuch
Pilates
Für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen
K-01-3-226
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder
Socken
Gesundheit
97
Pilates
Der Lehrgang baut inhaltlich auf den Elementen des Basiskurses auf. Pilates ist eine Trainingsmethode, die die Körperstruktur in die richtige Balance bringt und Fehlhaltungen korrigiert.
Beim Pilates-Training werden nicht einzelne Muskelgruppen
trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt.
Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen
Leistungsdruck. Die ideale Methode, um Körper und Geist in
Einklang zu bringen.
K-01-3-227
Mittwoch, 25.02.2015, 19:00 – 20:00 Uhr
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
Pilates
Für Fortgeschrittene
Die Trainingsmethode nach Joseph
Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit, dass Sie ein neues, gesundes
Verhältnis zu Ihrem eigenen Körper
bekommen, dass Sie ein besseres
Körperbewusstsein entwickeln und
esmitGeistundSeeleinHarmonie
bringen können. Pilates ist ein wiederentdecktes gymnastischesSystem,beidemausgehendvomKörperzentrum,durch
Ganzkörperübungen neuromuskuläre Balancen geschaffen
und optimiert werden sollen. Das Training nach Pilates kennt
keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck.
K-01-3-228
Mittwoch, 25.02.2015, 18:00 – 19:00 Uhr
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
98
Gesundheit
Aroha® 'Come in – find out'
Neu
K-01-3-229-1
Samstag, 07.02.2015, 14:10 – 14:40 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Aroha®
Fitnesssport und Prävention in Einem. Jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand kann hier
teilnehmen. Aroha® ist ein effektives und unkompliziertes
Ganzkörpertraining mit Musik im ¾ Takt, es festigt Gesäß,
Oberschenkel,Bauch,stärktdasHerz-,Kreislauf-System,optimiert das Koordinationsvermögen, löst Muskelverspannungen,
istderoptimaleFett-undKalorienkillerundsorgtfürStressabbauundeinGefühlvonEntspannung,führtzuinnererAusgeglichenheit. Lernen Sie dieses vielseitig ausgerichtete Bewegungsprogramm kennen.
K-01-3-229-2
Mittwoch, 25.02.2015, 20:00 – 21:00 Uhr
Rücken-Fitness – Nur für Männer
Rückenprobleme–malmehrmalweniger?…dannwird’sZeit
fürPräventionssport!EinFitness-MixausZirkeltraining,Schulung von Koordination und Beweglichkeit, sowie Kraft und
Ausdauer, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur – abschließend mit einer Entspannung.
K-01-3-230
Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention, Entspannungspädagogin, Meditationsleiterin
Freitag, 27.02.2015, 17:45 – 18:45 Uhr, 12 Termine
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Matte
Gesundheit
99
Beweglichkeitstraining 'Come in – find out'
Neu
K-01-3-231-1
Ulrike Frontzek, Übungsleiterin C-Lizenz
Samstag, 07.02.2015, 10:50 – 11:20 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
Beweglichkeitstraining
Die Muskulatur als wichtigster Gegenspieler aller
Alterungsprozesse
Unsere Muskeln wollen bewegt werden, denn nur dann sind sie
leistungsfähig und in der Lage, ihr Zusammenwirken zu optimieren. Unsere Muskulatur unterliegt keiner biologischen Uhr
undkannsomitjederzeit,auchimAlter,reaktiviertundtrainiert
werden. Der Alterungsprozess lässt sich nicht aufhalten, aber
er kann beweglich und gesund erlebt werden. Unsere heutigen
Lebensgewohnheitenführendazu,dassvieleMuskelnineinem
sehr schlechten Zustand sind, weil sie einseitig oder gar nicht
mehr benutzt werden. Muskeln fangen Kräfte (z.B. Heben,
Tragen, Treppen gehen, Laufen) ab und schonen die Gelenke
und Knochen. Der Kurs soll durch Gleichgewichts- und Bewegungsübungen,durchgezielteKräftigungs-undDehnübungen
sowiedurchKonzentrationsübungendasGefühlfürdeneigenen Körper entwickeln. Wer sich wegen Schmerzen oder eingeschränkterBeweglichkeitzurückzieht,schränktseinenAktionsradiusein,istnichtmehrmobilundfühltsichunsicher.Das
kann die Lebensqualität im Alter empfindlich beeinträchtigen
und die Lebensfreude nehmen. Es lohnt sich also unbedingt,
IhreBewegungs-,Gleichgewichts-undReaktionsmöglichkeiten
zu erforschen und diese dann auch konsequent zu trainieren.
K-01-3-231-2
Ulrike Frontzek, Übungsleiterin C-Lizenz
Donnerstag, 26.02.2015, 10:00 – 11:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)
100
Gesundheit
Fitness
Für XXL-Frauen
MiteinemspeziellenSportprogrammfürübergewichtigeFrauen, möchte ich ihnen die Möglichkeit geben einen Einstieg in
den Sport zu finden und Hemmschwellen zu überwinden. Ein
abwechslungsreiches Training nach motivierender Musik, soll
dieBeweglichkeitverbessern,helfendasKörpergefühlwiederzuentdecken und die Fettverbrennung anregen.
Motto:SpaßanderBewegungunterGleichgesinnten.
K-01-3-232
Silke Conrad, Übungsleiterin
Mittwoch, 25.02.2015, 18:00 – 19:00 Uhr
14Termine(DurchgehendindenOsterferien!)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, kleines Kissen, 2 Handtücher
Fitnessgymnastik
Für Frauen und Mädchen
Wenn Sie Lust auf Bewegung in Verbindung mit flotter Musik haben, dann sind Sie in diesem Lehrgang genau richtig.
Sie sollten frei von körperlichen Beeinträchtigungen sein,
evtl.RücksprachemitihremArzthalten.
Inhalte:
• Konditionsaufbau
• Kräftigung der gesamten Muskulatur, z.B. Bauch, Beine, Po
und Rücken um unter anderem auch Haltungsfehler vorzubeugen
• Training erfolgt gelegentlich mit verschiedenen Handgeräten (z.B. Hanteln, Theraband, Flexibar)
• Zum Abschluss Stretching
K-01-3-233
BirgitJung,staatlichgeprüfteGymnastiklehrerin,FitnessundGesundheit, Koronarsportlizenz
Montag, 23.02.2015, 17:30 – 18:45 Uhr
17 Termine
Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe
Gesundheit
101
Rücken-Fitness – Für Frauen Männer
GesundheitsorientiertesTrainingfürdenganzenKörper.Schulung von Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer. Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, abschließend
mit einer Entspannung.
K-01-3-234
GabrieleTöpfer,ÜbungsleiterinSportinderPrävention,Entspannungspädagogin, Meditationsleiterin
Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe, Handtuch, kleines Kissen
Fit und Beweglich – Für ‚Sie‘ und ‚Ihn‘
Neu
Zuerst wird das Herz-Kreislaufsystem durch verschiedene
Schritt- und Koordinationsübungen angeregt. Danach folgen
die Kräftigung wichtiger Muskelgruppen und die Mobilisation
vonverschiedenenGelenken.UnterschiedlicheDehn-undEntspannungsübungenamEndederStundeförderndasWohlbefinden.DieeinzelnenAbschnittederÜbungseinheitwerdenmit
passender Musik begleitet.
K-01-3-235
ElkeRoth,ÜbungsleiterinBreitensport
Mitzubringen:Matte,Hallenturnschuhe,evtuellHandtuch,Getränk
Bodystyling-Fitness
Nach einer Aufwärmphase mit peppiger Musik werden mit gezielten Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch, Beine
und Po bearbeitet. Ebenso werden Oberkörper und Rücken
gekräftigt. Abgerundet und beendet wird die Stunde mit Stretching und Entspannung. Dieser Kurs eignet sich für alle die
Spaß an Musik und Bewegung haben.
K-01-3-238
Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobic-Trainerin
Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Hallenturnschuhe,
Matte, Handtuch, Spaß an der Bewegung, Hanteln
102
Gesundheit
Aerobic/Step-Aerobic mit Bauch-Beine-Po
Der Inhalt des Kurses ist eine ausgewogene Mischung aus
Herz-Kreislauf-Training in Form von Aerobic oder Step-Aerobic
sowie anschließender gezielter Straffung der Problemzonen.
Das alles erfolgt bei aktuellen Hits.
K-01-3-239
Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobic-Trainerin
Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Hallenturnschuhe,
Matte, Handtuch, Spaß an der Bewegung, Hanteln
Bodyfit: Bauch, Beine, Po
Leichtes Aufwärmtraining, danach wird alles getan, was Bauch,
Beinen,Poguttut.DazukommenderRückenundvieleandere
MuskelgruppensowieentspannendeDehnübungen.
K-01-3-240
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Handhanteln
Nordic-Walking
Neu
Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
Sie Erlernen die Technik des Nordic-Walkings sowie die Bewegung
in der Gruppe. Nordic-Walking entstammt dem Sommertraining
der Skiläufer aus Finnland und ist sportlich schnelles Gehen in
der Diagonaltechnik mit Stockeinsatz. Hier werden große Muskelgruppen(Oberkörper,RumpfundBeine)trainiert.Nordic-Walking
stabilisiertundverbessertdasHerz-Kreislauf-System,denStoffwechselsowiedenHalte-undStützapparat.DieserSportistsehr
gelenkschonend und spricht Teilnehmer aller Altersgruppen,
Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen an. Schon
nachkurzerZeitfühltmansichvitalerundleistungsfähiger.
K-01-3-241
Trefffpunkt: Parkplatz Freizeitanlage Eppenau, Limburg
Mitzubringen: Stöcke, Sportkleidung, Sportschuhe
Gesundheit
103
Ich beweg mich – Lauf Basics
Für Einsteiger
Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem
Kurs werden Sie die positiven Wirkungen
desLaufenserlebenundvielüberdenfür
Sie geeigneten Laufstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche
Hintergründe erfahren. Ein sanftes DehnprogrammrundetdasGanzeab.SokönnenSietypischeAnfängerfehlervermeidenundsichbaldüberErfolgserlebnissefreuen.Und
die sind gesichert: Sie fangen ganz einfach an und entsprechend
Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht. Der Kurs
ist Teil der bundesweiten 'Ich beweg` mich'- Laufaktion. Die individuelle Verbesserung und die Freude am gemeinsamen Laufen stehenimVordergrund.Gutfür–alle,dieihreAusdauerverbessern
möchten und auf sanfte Weise ins Laufen einsteigen möchten.
K-01-3-242
Detlef Winkler, Sportlehrer
Treffpunkt: Parkplatz Hain (Nähe Altenheim), Diez
Mitzubringen:Sportkleidung,Laufschuhe,evtl.Getränk
„Ich beweg‘ mich“
Die Laufaktion
Im Frühjahr 2015 liegt der Schwerpunkt der „Ich beweg‘ mich“-Kooperation der Volkshochschulen und der Apotheken-Umschau auf dem Thema Laufen. Dabei
werden an den Volkshochschulen Laufkurse angeboten und
die Kurse zählen jeweils ihre gemeinsam gelaufenen Kilometer und nehmen ggf. an einem öffentlich organisierten
Lauf teil. Der Spaß am Laufen soll im Vordergrund stehen.
WirbietenLaufkurseaninLimburg,Elz,Runkel,Seltersund
Waldbrunn.
Die Vernetzung der gelaufenen Kilometer erfolgt über die
„Ich beweg mich“-Community (www.apotheken-umschau.
de/ich-beweg-mich).
104
Gesundheit
Spinning® ‚Come in – find out‘
Kennenlern-Workshop mit Voranmeldung
Neu
K-01-3-244-1
BrittaTeichler,Indoor-Cycling-Instruktor
FitFunSportpark,Robert-Bosch-Str.,Limburg
gebührenfrei
Mitzubringen:Getränk,FahrradhoseundfallsvorhandenPulsuhr
Spinning® – Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Das Spinning®-Training ist ein mit Musik untermaltes Gruppentraining (mit und auf dem Fahrrad) unter Anleitung eines SpinningInstruktors.BeidiesemGruppentrainingwirddasHerz-KreislaufSystem gestärkt, jede Menge Fett verbrannt, dadurch die Figur
verbessert,KörperundGeisttrainiert.Mitmachenkannjeder,der
Spaß am Fahrradfahren und Musik hat, egal welcher Altersstufe,
ob weiblich oder männlich. (Fahrräder werden gestellt.)
BrittaTeichler,Indoor-Cycling-Instruktor
FitFunSportpark,Robert-Bosch-Str.,Limburg
16 Termine
(Unterricht am 28.03. / 11.04. / 16.05. / 23.05.2015!)
Mitzubringen:Getränk,FahrradhoseundfallsvorhandenPulsuhr
K-01-3-245
Samstag, 28.02.2015, 16:30 – 17:30 Uhr
K-01-3-246
Samstag, 28.02.2015, 17:30 – 18:30 Uhr
Auskunft und Beratung:
Andreas Lang, Außenstellenleiter
Außenstelle Runkel, Telefon 06482-949537
Vogelstimmenwanderung durch das Kerkerbachtal
Unter der Leitung des Nabu-Mitglieds, Frau Simone Kurth,
aus Lindenholzhausen wird die einheimische Vogelwelt erkundet.
K-16-1-402
Simone Kurth, VHS-Dozentin
Treffpunkt:Fa.Hedler,Heerstraße,Runkel
Sonntag,19.04.2015,07:00–09:00Uhr,gebührenfrei
Mitzubringen: Fernglas und/oder Bestimmungsbuch (falls
vorhanden). Festes Schuhwerk und wärmende Kleidung sind
empfehlenswert.
Gesundheit
105
Aikido – Einführung
Bewegung,Einstellung,Kampfkunst.IndieserEinführunglernt
man die Grundelemente der Kampfkunst kennen. In der Vorbereitungwirdu.a.mittelsQiGong-Übungen,Geschmeidigkeit
und Präsenz gefördert. Roll- und Fallübungen leiten zu den
Aikido-Technikenüber,dieunsmitHarmonie(Ai)undeigener
Lebensenergie (Ki) in die Lage versetzen, angemessen auf
aggressives Verhalten zu reagieren. Auch wenn dies anhand
verschiedener Angriffe auf körperlicher Ebene geübt wird, ist
die geistige Umsetzung (Do) ein wesentlicher Bestandteil, der
langfristiginallenLebensbereichenAnwendungfindenkann.
K-01-3-247
Lutz Wilhelm, Dan Aikido, Übungsleiterausbildung beim Deutschen
Sportbund
Limburg, Soshin Aikido Limburg/Diez e.V.
Montag, 02.03.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
8 Termine
Mitzubringen: Spaß an der Bewegung, Trainingskleidung und
Bade/Hausschuhe
Hallenklettern
Für Kinder von 5 – 8 Jahren mit jeweils einem Elternteil
KletternisteineTrendsportart,dieKörperundGeistgleichermaßen fordert. Trainiert werden dabei alle Muskelgruppen, die
Koordination und die Körperhaltung werden verbessert. Konzentration, die Übernahme von Verantwortung und das bedingungslose Vertrauen in den Kletterpartner sind ein absolutes
Muss. Geübt werden das Klettern und Sichern im Toprope,
ergänzt um erste Boulderversuche. Damit eine intensive Betreuung gewährleistet ist, ist die Teilnehmerzahl auf vier Paare
begrenzt.DieerstenbeidenKurstagefindenohneKinderstatt,
damitdieErwachsenenersteGrundkenntnisse,besondersim
Sichern, erlangen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
K-01-3-248
RaimundNirwing,TrainerCSportklettern
Hünf.-Mensfelden,KletterscheunederFRIENDS,Sonntagsstr.25
Dienstag, 03.03.2015, 17:00 – 18:30 Uhr
Wichtig:DieerstenbeidenKurstagefindenohneKinderstatt.
10 Termine
zzgl.10,00€fürErwachsenebeiErwerbdesToprope-Kletterscheins
Mitzubringen: Sportkleidung, Kletterschuhe (falls vorhanden) oder
Hallenturnschuhe. Weitere Materialien werden gestellt.
106
Gesundheit
Kraft- und Fitnesstraining
Für Frauen
Eine Straffung des Bindegewebes im Bereich der Problemzonen der Frau soll hierbei im Vordergrund stehen. Aber auch die
KräftigungeinzelnerMuskelpartien,wiez.B.demRückensind
umsetzbar. Primär wird das Training als Zirkeltraining aufgebaut,sodassindiesemKursjedeFrauihrepersönlichenVorstellungen und Ziele umsetzen kann. So werden z. B. Kraftausdauerzirkel,Bauch,Beine,PoundRückentrainingseinheitenan
GerätensowiemitfreienGewichtendurchgeführt.
K-01-3-250
Katrin Menges, Dipl.-Sportlehrerin
Tilemannschule, Kraftraum
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 19:00 Uhr
15 Termine
K-01-3-251
ReginaRöhlich,Fitness-,Wellness-undPilates-TrainerinmitZertifikat,Yoga-Trainerin
Dienstag, 24.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
15 Termine
Outdoor-Training
Funktionelles Ausdauer- und Krafttraining
Neu
Siewollenetwasfürsichtun?Siewollensichanderfrischen
Luft auspowern? Dieser Kurs bietet effektive Übungen und
Techniken (Ausdauer, Kraft- und Koordinationsübungen) im
Freien auf dem Schafsberg an.
K-01-3-252
ReginaRöhlich,Fitness-,Wellness-undPilates-TrainerinmitZertifikat,Yoga-Trainerin
Donnerstag, 11.06.2015, 18:30 – 19:30 Uhr
5 Termine
Mitzubringen:Outdoor-Kleidung,Laufschuhe
Hinweis:
Wirweisenausdrücklichdaraufhin,dassdievondenKrankenkassennach§20SGBVnichtanerkanntenKursequalitativ gleichwertig sowie präventiv wirksam sind.
Gesundheit
107
Babyschwimmen und Kleinkinderschwimmen
Unterricht findet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro
Kind) statt!
Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern
ist nicht möglich!
Vom Urelement zum Bewegungselement. Die Übungsstunden erfolgen nach einem fachlich angeleiteten Eltern-Kind-Bewegungsprogramm in stehtiefem Wasser, nach dem in spielerischer AtmosphäreinkleinenGruppenunterrichtetwird.DasKindentwickelt
eine positive Einstellung zum Wasser, Vertrautheit und Freude
im Umgang mit diesem Milieu. Es besteht die Möglichkeit, individuellanTauchübungenteilzunehmen.Durchdesensibilisieren
derSinneunddurchbewusstesSchutzverhaltenbeiBerührung
des Gesichtes mit Wasser, erlebt das Kind das Tauchen ohne
Stress (aktives Auffassungslernen). Dabei ist das Handling und
die Einstellungsfähigkeit der Eltern ein wichtiger Faktor. Unterrichtca.30Minuten.PünktlichesErscheinenistwichtigfürden
Stundenablauf, da die Einleitung und das Ende der Kursstunde
einfesterBestandteilsind.DasistwichtigfürdasWohlfühlender
KinderundhilftdasAuskühlenzuverhindern.
Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15, Limburg
(ZumUmziehenstehenSammelkabinenzurVerfügung!)
Bittepünktlichsein!
zzgl. Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe
Mitzubringen:Badehoseund2Handtücher
Babyschwimmen (3 – 14 Monate)
Der Unterricht ist auf Frühstimulation mit pädagogischem
Charakter ausgerichtet. Dabei wird das bewusste Handeln der
Eltern mit dem Säugling beabsichtigt. Vorteilhaft ist das Einstiegsalter ab ca. der 12. Lebenswoche, wobei das Kind die
Fähigkeit haben sollte, den Kopf zu halten.
K-01-3-400
LiobaAuriga,Übungsleiter-LizenzB,SportinderPrävention,DLRG
LehrgangBaby-undKleinkinderschwimmen
Montag, 02.03.2015, 16:30 – 17:30 Uhr
10 Termine
49,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt
Kleinkinderschwimmen (12 – 24 Monate)
K-01-3-402
Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B-Lizenz, DLRG Lehrgang
Kleinkinderschwimmen
Freitag, 27.02.2015, 17:30 – 18:30 Uhr
15 Termine
108
Gesundheit
Wasserspaß – 'Die Kaulquappen'
Für Mutter und Kind (2 – 4 Jahren)
Kind) statt!
ist nicht möglich!
Voraussetzung: Das Kind sollte eigenständig laufen können.
Ziel:
• V
ertiefungdesevtl.imBabyschwimmenErlernten.
• Angstfreies Begegnen mit dem Wasser.
• Erlernen von Gleiten, Springen und Tauchen auf spielerische Weise.
• Eltern können den Erfolg des Kurses unterstützen indem
sie das Kind eigene Erfahrungen, ohne Druck, mit dem
Wasser machen lassen.
Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da
die Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteilsind.DasistwichtigfürdasWohlfühlenderKinderundhilft
dasAuskühlenzuverhindern.
Unterricht ca. 30 Minuten.
K-01-3-404
VanessaAuriga,ÜbungsleiterinLSB+B-Lizenz,Herz-Kreislauf-Trainerin,DLRGLehrgangKleinkinderschwimmen
Freitag, 27.02.2015, 18:30 – 19:30 Uhr
15 Termine
inkl. Eintritt
zzgl. Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe
Mitzubringen:Badehoseund2Handtücher
Gesundheit
109
Schwimmen – 'Frosch-Abzeichen'
Für Kinder (ab 4 Jahren)
Kind)statt!DasMitbringenvonnichtangemeldetenGeschwisterkindern ist nicht möglich!
FürKinderunter4JahrenisteineTeilnahmeleiderNICHTmöglich! Voraussetzung: Die Kinder sollten wassergewöhnt sein.
NachErfüllungdervorgegebenenLeistungenistdieAbnahme
des 'Frosch-Abzeichen' möglich!
Die Kinder werden auf spielerische Weise an das Schwimmen
herangeführt.
Ziel ist es, das sich die Kinder im tiefen Wasser sicher bewegen
und orientieren können.
In den 10 Zeitstunden wird dies mit 'wassergewöhnten' Kindern
erarbeitet.
Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem
sie ihr(e) Kind(er)
• mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten
• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten.
GeeigneteSchwimmhilfenwerdenvorOrtvorgestelltundkönnen erworben werden.
Anforderungenfürdas'Frosch'-Abzeichen:
• SichübereineStreckevon5mohneSchwimmhilfebewegen
• EinenGegenstandausbrusttiefenWasserholen
• Vom Beckenrand springen
• Baderegeln
Lioba Auriga, Übungsleiterin B-Lizenz, Herz-Kreislauf-Training, Sport,
inderPrävention,DLRGLehrgangBaby-undKleinkinderschwimmen
10 Termine
zzgl. Schwimmabzeichen, Urkunde, Unterwasserbilder und ggf.
Schwimmhilfe
Mitzubringen: Badesachen
K-01-3-406
Montag, 02.03.2015, 15:00 – 16:15 Uhr
K-01-3-408
Freitag, 27.02.2015, 13:15 – 14:30 Uhr
K-01-3-410
Freitag, 27.02.2015, 14:30 – 15:45 Uhr
110
Gesundheit
Schwimmen – 'Seepferdchen'
Kind) statt!
ist nicht möglich!
In 10 Zeitstunden werden die Kinder an das Wasser gewöhnt.
Ziele der Wassergewöhnung sind: Angstfreies Laufen, Atmen,
Gleiten,SpringenundTauchenimWasser.
Bei entsprechendem Lernfortschritt kann die 'Seepferdchen'Prüfungabgelegtwerden.
ElternsindinderLage,denErfolgdesKurseszuunterstützen,
indem sie ihr(e) Kind(er)
• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten
Ist ihr Kind etwas jünger bzw. älter als vorgegeben, ist eine
KursteilnahmenachtelefonischerRücksprachemitderDozentin unter Tel. 06431-71333, möglich!
K-01-3-412
JuttaKrause,Übungs-undJugendleiterin
Dienstag, 24.02.2015, 16:15 – 17:15 Uhr
inkl. Eintritt
zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde
Mitzubringen:SchwimmflügeloderSchwimmgürtel
Gesundheit
111
Für Kinder (ab 6 Jahren)
Kind) statt!
ist nicht möglich!
Voraussetzung: Für Kinder die bereits wassergewöhnt sind
(Frosch-Abzeichen vorteilhaft).
Dieser Kurs verfolgt das Ziel, die Ausdauer beim Schwimmen,
Tauchen, das Springen sowie die Grobform des Brustschwimmens zu vertiefen.
Wenn das Kind die entsprechenden Leistungen erbringt, ist die
AbnahmedesAbzeichens"Seepferdchen"möglich!
In den 10 Zeitstunden wird dies mit den Kindern erarbeitet.
Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem
sie ihr(e) Kind(er)
• und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten.
Anforderungenfürdas'Seepferdchen'-Abzeichen:
• 25 m Schwimmen
• GegenstandausbrusttiefemWasserholen
• Springen vom Beckenrand
• Baderegeln
• Alleine aus dem Wasser klettern (am besten über den
Beckenrand)
GeeigneteSchwimmhilfenwerdenvorOrtvorgestelltundkönnen erworben werden.
K-01-3-414
Lioba Auriga, Übungsleiterin B-Lizenz, Herz-Kreislauf-Training, Sport,
inderPrävention,DLRGLehrgangBaby-undKleinkinderschwimmen
Freitag, 27.02.2015, 15:45 – 17:15 Uhr
10 Termine
inkl. Eintritt
zzgl. Schwimmabzeichen, Urkunde, Unterwasserbilder und ggf.
Schwimmhilfe
Mitzubringen: Badesachen
112
Gesundheit
UnterrichtfindetohneBegleitpersonstatt!
ZieldesUnterrichtesistdasErlernenderGrobformdesBrustschwimmens und evtl. die Abnahme des Seepferdchens!
Die Kinder werden auf spielerische Weise an das Schwimmen
herangeführtundmitdemElementWasservertrautgemacht.
Die Schüler sollten sich später im tiefen Wasser sicher und
ohne Angst bewegen können.
(Unterricht ca. 45 Minuten)
Andreas Schilling, Schwimmmeister
ZumUmziehenstehenSammelkabinenzurVerfügung!
Mitzubringen: Badesachen, ein (älteres T-Shirt) oder Schwimmshirt
K-01-3-416
Samstag, 21.02.2015, 09:00 – 10:00 Uhr
K-01-3-418
Samstag, 21.02.2015, 10:00 – 11:00 Uhr
K-01-3-420
Samstag, 21.02.2015, 11:00 – 12:00 Uhr
K-01-3-422
Samstag, 21.02.2015, 12:00 – 13:00 Uhr
Gesundheit
113
'Seepferdchen' und/oder Jugendschwimmabzeichen in Bronze
UnterrichtfindetmiteinererwachsenenBegleitperson(proangemeldetem Kind) statt! Bei selbstständigen Kindern ist keine
Begleitperson nötig.
ist nicht möglich!
Ziel des Kurses ist die Abnahme des 'Seepferdchens' und bei
fortgeschrittenen Kindern das Jugendschwimmabzeichen in
Bronze.
Dieser Kurs ist für wassergewöhnte Kinder mit dem Ziel das
Schwimmen, das Tauchen und das Springen zu erlernen.
Ist ihr Kind etwas jünger bzw. älter als vorgegeben, ist eine
KursteilnahmenachtelefonischerRücksprachemitderDozentin unter Telefon 06431-71333, möglich!
K-01-3-432
JuttaKrause,Übungs-undJugendleiterin
Dienstag, 24.02.2015, 14:45 – 16:15 Uhr
inkl. Eintritt
Mitzubringen:Schwimmgürtel(soweiterforderlich)
Wegbeschreibung:
- von Limburg kommend
-PallotinerkircheRichtungLinter/WiesbadenerStr.
- 2. Ampel links
- tiefergelegener Straße folgen, nach der Kurve auf der
rechten Seite
114
Gesundheit
Power-Aqua-Jogging
ie möchten Stress abbauen und sich auspowern? Dann sind
S
Sie hier genau richtig. Der Kurs beinhaltet intensive Kräftigungsübungen sowie ein anspruchsvolles Ausdauertraining im Wasser.BewegungsübungenwerdeninmehrerenSätzenundWiederholungen durchgeführt. Hohe Geschwindigkeiten, schneller
und motivierender Rhythmus und viel Power zeichnen diesen
Kurs aus. Die Übungen mit unterschiedlichen Materialien, sorgenfüreinanstrengendes,aberauchspaßigesKraft-undAusdauertraining.InderStundewerdeninsbesondereReizeandas
Herz-Kreislauf-Systemgegeben.Wichtigist,dassSiesichwohl
fühlen.ZudemsolltenSiekeineakutenErkrankungenoderchronische Beschwerden am Bewegungsapparat oder Herz-Kreislaufsystem haben. Nicht geeignet bei Bluthochdruck, Herzbeschwerden oder -erkrankungen und Bewegungsbehinderungen.
Trainingsziele:
• Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, insbesondere
der Atemfunktion, der Blutzirkulation und der Herzleistung
• Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten wie Ausdauer-,
Balance-,Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinationsfähigkeit
• Stärkung der Muskelkraft und Kraftausdauer
• Gezieltes Training unter Entlastung von Wirbelsäule, BändernundGelenkenimWasser
• GezielteVerbesserungdurchAbbauvonBewegungsmangel
Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B-Lizenz, Herz-KreislaufTrainerin
Diez,HELIOSKlinik,Schwimmbad,Felkestraße37
Treffpunktam1.Kurstag:TürBadeaufsicht
Wassertemperatur28–max.30Grad!
10 Termine
Power-Aqua-Jogging – Für Frauen
K-01-3-440
Montag, 02.03.2015, 18:00 – 19:00 Uhr
Power-Aqua-Jogging
K-01-3-442
Montag, 02.03.2015, 19:00 – 20:00 Uhr
Hinweis:
Zu Kursbeginn bitte bei der Kursleitung ein aktuelles Attest
Ihres behandelnden Arztes vorlegen.
Gesundheit
115
Aqua-Fitness
Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Mittelpunkt
des Kurses. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Aqua-Fitness besteht vorrangig in der Verbesserung der Beweglichkeit und
derKoordination,derTrainierbarkeitdesHerz-Kreislauf-Systems,
Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Erhöhung des Stoffwechsels. Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Bewegungsbehinderungen!
Andreas Schilling, Schwimmmeister
inkl. Eintritt
K-01-3-444
Mittwoch, 25.02.2015, 17:30 – 18:30 Uhr
K-01-3-446
Mittwoch, 25.02.2015, 18:30 – 19:30 Uhr
Aqua-Fitness
Herz-Kreislauf-Training im Wasser
DerSpaßandergemeinsamenBewegungistderGrundgedanke dieses Kurses. Die Inhalte sind die Förderung der Herz-Kreislauf-Funktionen sowie die Anregung des Fettstoffwechsels.
Auch die Verbesserung der Koordination und die Entlastung
desBewegungsapparates–hauptsächlichderGelenke–sind
BestandteildesKurses.Gearbeitetwirdmitunterschiedlichen
MaterialieninbrusttiefemWasser.PünktlichesErscheinenist
sehr wichtig, da der Stundenbeginn (Warm up) notwendig ist,
um Verletzungen zu vermeiden.
Bitte beachten:
DieserKursistnichtgeeignetfürPersonenmitBewegungseinschränkungen.TeilnehmermitBluthochdruckdürfennurunter
VorlageeinesärztlichenAttestes(GenehmigungdesArztes)bei
der Dozentin an diesem Lehrgang teilnehmen.
K-01-3-448
Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B-Lizenz, Herz-KreislaufTrainerin
116
Gesundheit
Wassergymnastik
Minigruppe für Damen und Herren
Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Wassergymnastik
bestehtvorrangiginderEntlastungdesStütz-undBewegungsapparates, der Kräftigung großer Muskelgruppen, der TrainierbarkeitdesHerz-Kreislauf-SystemsundderErhöhungdes
Stoffwechsels.
HallenbadSt.Vincenz-Krankenhaus,PhysikalischeAbt.,Keller
ChristineHuttarsch,ÜbungsleiterinfürErwachseneundSenioren
8 Termine
K-01-3-450
Montag, 02.03.2015, 19:00 – 20:00 Uhr
(Unterricht am 30.03.2015!)
K-01-3-452
Montag, 02.03.2015, 20:00 – 21:00 Uhr
(Unterricht am 30.03.2015!)
K-01-3-454
Dienstag, 03.03.2015, 19:00 – 20:00 Uhr
(DurchgehendindenOsterferien!)
K-01-3-456
Dienstag, 03.03.2015, 20:00 – 21:00 Uhr
K-01-3-458
Mittwoch, 04.03.2015, 19:00 – 20:00 Uhr
K-01-3-460
Mittwoch, 04.03.2015, 20:00 – 21:00 Uhr
Hildegard Stein, Sportlehrerin
10 Termine
(DurchgehendindenOsterferien–außerOstersamstag!)
K-01-3-462
Samstag, 14.02.2015, 14:00 – 15:00 Uhr
K-01-3-464
Samstag, 14.02.2015, 15:00 – 16:00 Uhr
K-01-3-466
Samstag, 14.02.2015, 16:00 – 17:00 Uhr
Gesundheit
117
Wassergymnastik
Bei leichten Bewegungsbehinderungen und -beschwerden
K-01-3-470
Lioba Auriga, Übungsleiterin B-Lizenz, Herz-Kreislauf-Training,
Sport, in der Prävention
Donnerstag, 26.02.2015, 17:45 – 19:00 Uhr
(Unterricht durchgehend in den Ferien und an Feiertagen!)
23 Termine
inkl. Eintritt
Hinweis:
Für alle genannten Aqua Fitness-Kurse und Wassergymnastik-Kurse: Wir setzen voraus, dass KEINE medizinischen
Bedenken gegen Ihre Teilnahme bestehen.
Heilfasten und Yoga
SommerAkademie
Zur Reinigung und Entschlackung des Körpers – Ferienkurs
Sie werden liebevoll durch eine klassische Heilfastenwoche nach
Dr.Buchingerbegleitet,inderSienurtrinken(Wasser,Tees,Gemüsebrühe)undkeinerleifesteNahrungzusichnehmen.Dies
führtzueinemReinigungsprozessfürdengesamtenKörper,zu
gründlicherEntgiftungundEntschlackung.Unterstütztwirddas
FastenmitYoga-,Entspannungs-undAtemübungen,außerdem
erhalten Sie hilfreiche Tipps aus der Naturheilpraxis zu den Themen Kneipp, Kräuteranwendungen, Akupressur, Ernährung und
vielem mehr. Bei Erkrankungen soll das Heilfasten nicht ohne
RücksprachemitdembehandelndenArztdurchgeführtwerden.
Mindestalter:18Jahre
9 Termine (inkl. Vorgespräch)
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch
Vorgespräch: Mittwoch, 18.03.2015, 17:45 – 18:45 Uhr
K-01-3-502
Kurstage: Freitag – Freitag, 27.03. – 03.04.2015, 17:00 – 18:30 Uhr
K-01-3-504
Kurstage: Freitag – Freitag, 27.03. – 03.04.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
118
Gesundheit
Fit in den Frühling mit Wildkräutern
Besuch im Heilkräutergarten der Stadt Limburg
Neu
Nach der langen Winterzeit erfreuen wir uns alle wieder an den
frischenTriebenunddemsattenGründerNatur.Pflanzensind
Grundlage unserer Ernährung und Wildkräuter eine gesunde
Bereicherung unseres Speiseplanes. Entdecken Sie die Vielfalt
unsererheimischenPflanzenweltundsammelnSieneueErfahrungen in Anwendung und Zubereitung.
K-01-3-506
ChristianePabst,Gärtnerin:FachrichtungZierpflanzenbau,
Phytoexpertin
Kräutergarten der Stadt Limburg (hinter der Seniorenresidenz
'Am Stadtpark', Blumenrod)
Freitag, 08.05.2015, 15:00 – 17:00 Uhr, 1 Termin
gebührenfrei
Heilkräuterwanderung
Neu
Apotheker Adolf Wuth wandert mit Ihnen von Balduinstein nach
Diez.Während der Wanderung suchen wir gemeinsam heimischeHeilkräuter,dieanihremnatürlichenStandortrechtsund
linksdesWegeszufindensind.DabeierfahrenSieeinigesüber
deren Wirkung und Einsatzmöglichkeiten. In herrlicher LandschaftwandernwirzuerstanderLahnentlang,dannüberden
Lahnhöhenweg zurück durch Wald und Feld um nach ca. 4-5
StundenwiederzumAusgangspunktzurückzukehren.
K-01-3-508
Adolf Karl Hermann Wuth, Apotheker
Treffpunkt: Bahnhof, Diez
17,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Fahrkarte
Mitzubringen:festesSchuhwerkundVerpflegung
Krankenkasse.
Gesundheit
119
Fachbereich: Ernährung
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 18
Unser Essen – alles öko, regional oder auch fair?
Workshop
Neu
Essen ist Genuss – aber nicht nur. Wer umweltfreundlich und
sozial gerecht einkaufen möchte, braucht als Verbraucher/-in oft
eine Orientierung. Welche Rolle spielen Tier-, Artenschutz und
SozialverträglichkeitbeimEinkauf?Wiefindetmansichzurecht
imSiegeldschungel?IstBioimmergleichBio?DerWorkshopvermittelteinEinkaufstrainingfüreinenGenussmitZukunft.
K-01-3-600
Stephanie Fromme, Dipl.-Oecotrophologin, Mitarbeiterin der Verbraucherzentrale Hessen e.V.
Adolf-Reichwein-Schule,Neubau,Raum109,EGrechts
gebührenfrei
‚Geschmack gemeinsam erleben‘
Besuchen Sie unseren
Aktionstag ‚Geschmack
gemeinsam erleben‘ am
Sonntag, 15.03.2015 von
11:00 bis 15:00 UhrindenRäumen der Adolf-Reichwein-Schule, Limburg.
Lernen Sie in Workshops mit allen Sinnen zu
genießen, erfahren Sie die GeschmacksvielfaltderKüchenandererLänderbeimVerkosten landestypischer Gerichte und informieren Sie sich zu Themen wie klimagesundes
Essen und Einkaufen, Fair-Trade-Handel, BiogütesiegelundregionaleProdukte.
120
Gesundheit
Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht
Neu
Neu essen lernen in 11 Wochen und dabei genussvoll und dauerhaft überflüssige Pfunde loswerden. In diesem Kurs lernen
Sie konkret, wie Sie in kleinen Schritten selbstverantwortlich
Ihr Essverhalten ändern. Ziel ist die 'Diät-Mentalität' zu unterbinden, denn nur eine lustvolle, ausgewogene Ernährung, mehr
Bewegung und das Aufdecken der Hintergründe für übermäßigesEssenführenzueinerlangfristigenGewichtsreduktion.
• 1
1 Abende je 1,5 Std. zur langfristigen und gesunden
Ernährungsumstellung ohne Verbote
• VerhaltensanalyseundAuswertung
• Ursachen des Übergewichtes
• SchrittfürSchrittzuneuemEssverhaltenmitindividuellen
Vorschlägen
• Förderung Ihrer Selbstverantwortung
• ErfahrungsaustauschinderGruppe
• Vermittlung von Freude an Bewegung und Fitness (mit EinführungindieNordic-Walking-Technik)
• Kurzvorschläge zu verschiedenen Themen gesunder Ernährung
K-01-3-602
SibylleBrechtel,Ernährungs-u.Diätberaterin,DSV-Nordic-WalkingTrainerin, Üungsleiterin-B-Lizenz Prävention und REHA, DTB-Zertifikat,kat-Betriebl.Gesundheitsförder.,TrainerinDO-CARE-Konzept
Mittwoch, 25.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
WICHTIG:MöglichstkeineFehlzeitenandenerstenvierKurstagen,
25.02. – 18.03.2015!
(LetzterKurstag:27.05.2015,18:00–21:00Uhr,KücheC-1-16!)
zzgl.ca.15,00€fürSkriptkosten(barimKurszuzahlen)
Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen:
Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen:
–Küchenhandtücher/Geschirrtücher
–Schürze
– Behälter zum Mitnehmen von Essensproben
Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der
Kursleitung in bar abgerechnet. Das Parken vor dem EingangsbereichderAdolf-Reichwein-Schuleistnichterlaubt!
Bitte parken Sie auf den Lehrerparkplätzen!
Gesundheit
121
Kochen und Backen
Grundkurs (ab 16 Jahren)
Dieser Kochkurs bietet allen Kochanfänger oder auch denen,
diesichankniffligeGerichtenichtherantrauen,einenEinblick
indieGrundkocharten.WirerstellenhelleunddunkleSaucen.
Die Zubereitung von klaren und gebundenen Suppen ist eines
unsererThemensowiedasZubereitenvonGemüse,dasetwas
seltener auf unserem Mittagstisch geworden ist wie z.B. Wirsing, Mangold oder Rotkohl. Wir werden verschiedene Teigarten zubereitenwieHefeteig,BrandteigoderBiskuit.DieWünsche der einzelnen Teilnehmer werden, soweit umsetzbar, in
den Kurs mit eingebracht.
K-01-3-604
JoachimDichel,Koch,Konditor
Adolf-Reichwein-Schule,KücheC-0-17,1.UG
Montag, 02.03.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
3 Termine
zzgl.20,00€fürZutaten(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,Vorratsdose
Mediterrane Küche – vegetarisch
Neu
Die Mediterrane Küche besteht hauptsächlich aus Gemüse,
Salat, Obst, Brot, Teigwaren und Hülsenfrüchten. Schweine-
und RindfleischsowieEiergehöreneherseltenaufdenSpeiseplan, dafür aber Fisch und Geflügel. Als Hauptfettquelle
dienen Olivenöl und Rapsöl. Dies führt zur Senkung der Cholesterinspiegel.DergroßeAnteilanGemüseundObstsorgtfür
ausreichend Ballaststoffe, Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Im Kurs kochen wir z.B.
Artischocken und bereiten Pasta Salat, vegetarische Paella,
AvocadoundKräuterRouladeundmehrzu.
K-01-3-606
Pammi Panesar, vhs-Dozentin
Adolf-Reichwein-Schule,KücheC-1-16,1.Etage
Montag, 02.03.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
zzgl.ca.10,00€fürZutaten(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,scharfeKüchenmesser(klein
undmittelgroß),VorratsdosemitDeckel,Alufolie,Getränk
Hinweis:
BesuchenSieunserenAktionstag‚Geschmackgemeinsam
erleben‘ am Sonntag, 15.03.2015 von 11:00 bis 15:00 Uhr
indenRäumenderAdolf-Reichwein-Schule,Limburg.
122
Gesundheit
Orientalische Küche
Gerichte aus 1001 Nacht...
Neu
Farbenfrohe und duftende Gewürze, Mezze, Tajines, Datteln
und Honig... um nur ein paar Genüsse zu nennen, die ihren
festenPlatzinderorientalischenKüchehaben.DieKüchedes
OrientsbieteteineVielzahlanwunderbarenGerichtenmitoriginellenundfürunserenwestlichenGaumenungewöhnlichen
Zusammenstellungen, z.B. Basmatireis zubereitet mit Kokosflocken, Rosinen und Berberitzen. Aromatische Gewürze wie
Zimt,Safran,Koriander,RaselHanout,Curcuma,Orangenblütenwasser und Co. werden gerne und reichlich genutzt. HauptgerichtewerdenmitLamm,Rind,GeflügelundFischzubereitet.
Linsen,BohnenundKichererbsendienenalsGrundnahrungsmittel, während Couscous, Bulgur oder Fladenbrote gerne als
Beilage gereicht werden. Datteln, Mandeln und Honig finden
ihrenPlatzinsüßenDesserts.WirwerdeneinekleineAuswahl
anGerichtenimKurskennenlernen.
K-01-3-608
ElkeWagner,ErnährungsberaterinSGD
Mittwoch, 04.03.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
zzgl.ca.13,00€fürZutaten,Rezepte,Info-MaterialundMenüvorschläge (bar im Kurs zu zahlen)
Indische Küche
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Neu
Indien, ein faszinierendes Land, hat eine große Palette von
Gewürzen der unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen.
Nicht nur die Verwendung verschiedener Gewürze, sondern
auch die Weise ihrer Kombination, gibt den Speisen ihren besonderen Geschmack. Dies soll gezeigt und erprobt werden.
WirkochengemeinsameinMenümitVorspeise,Hauptgericht
und Dessert.
K-01-3-610
Mittwoch, 11.03.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
2 Termine
zzgl.ca.10,00€proKurstagfürZutaten(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen: Geschirrtuch, Schneidemesser, Vorratsdose,
GetränkundSchürze
Gesundheit
123
Neuer Genuss in der Vollwertküche
Alte Getreidesorten wieder entdeckt:
Kamut, Emmer, Einkorn, Urdinkel & Co
Neu
Urgetreidesorten wie Kamut, Emmer, Einkorn und Urdinkel sind
die ältesten Getreidearten der Menschheit. Sie wurden seit
der Steinzeit nicht wesentlich weiter gezüchtet. Der Mineralstoff-undEiweißgehaltistsehrhoch.FürVegetarier,Veganer
und Weizenallergiker können Produkte aus Urgetreide ein gute
Alternative darstellen. In diesem Kurs werden sie mit feinen
Gemüsenkombiniert.
K-01-3-612
GiselaWollmann,GesundheitsberaterinGGB–Ernährung
Fam.Wollmann,Neustr.7,Hünfelden-Nauheim
zzgl.ca.15,00€fürTee,Wasser,Zutaten,Rezepte
Thailändische Küche
Wir kombinieren klassische Aromen mit nahrhaften, fettarmen
(regionalen)Zutatenundgarensieschonend.DieRezeptesind
einfach nach zu kochen, ohne dabei den authentischen Geschmackzuverlieren.WirkochengemeinsameinDrei-GängeMenümitVorspeise,HauptgerichtundNachtisch.
K-01-3-614
Montag, 16.03.2015, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin
Hinweis:
BesuchenSieunserenAktionstag‚Geschmackgemeinsam erleben‘ am Sonntag, 15.03.2015 von 11:00 bis
15:00 Uhr in den Räumen der Adolf-Reichwein-Schule,
Limburg. Lernen Sie in Workshops mit allen Sinnen zu genießen,erfahrenSiedieGeschmacksvielfaltderKüchen
anderer Länder beim Verkosten landestypischer Gerichte
und informieren Sie sich zu Themen wie klimagesundes
EssenundEinkaufen,Fair-Trade-Handel,Biogütesiegelund
regionale Produkte. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
124
Gesundheit
Osterbrunch
Genießen ohne Stress
Neu
Leckeres Brunchen mit Ihren Lieben zum Osterfest: einfach,
schnellundtrotzdemnichtalltäglich!EsistfürjedenGeschmack
etwas dabei, warm wie auch kalt, sowie vegetarisch wie auch mit
Fleisch und Fisch!
K-01-3-616
Heidi Mather, Köchin
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,Vorratsdosen
Osterbäckerei mal anders
Back-Spaß für Eltern und Kinder
Neu
Wir backen Cup-Cakes, Ostergebäck und bereiten auch etwas
HerzhaftesfürdieMittagszeitzu.AufjedenFallwerdenwirviel
Spaß haben. Bitte beachten: Alle Teilnehmenden sind anzumelden!
K-01-3-618
ReginaPunzo,zertifizierteErnährungsberaterin
zzgl.ca.3,50€fürZutatenundRezepte(barimKurszuzahlen)
Nouvelle Cuisine
Die neue französische Küche
Neu
Klein aber fein, so kann man die nouvelle cuisine bezeichnen. Sie
ist aus der 'haute cuisine', der gehobenen klassischen französischen Küche entstanden, hat aber nicht mehr diese Üppigkeit
und legt großen Wert auf marktfrische, regionale und hochwertige
Lebensmittel.Sieistleicht,raffiniertundnichtnuroptischeinGenuss.WirkocheneinmehrgängigesMenüundlernenhierbeidie
Besonderheiten dieser modernen Zubereitungsformen kennen.
K-01-3-620
Hedwig Hamburger, vhs-Dozentin
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,Küchenmesserchen,Vorrats-
dose,Schneidbrettchen,Getränk
Gesundheit
Frühlingsfrische Kräuterküche
125
Neu
unisterwiedervollimGangeundwirfreuenunsübereinen
N
seiner Vorzüge: der Frühling mit all seinem herrlichen 'Grünzeug' ist wieder da! Wir werden in unseren Speisen verarbeiten,
was der Kräutergarten uns im Moment bietet und sie werden
überrascht sein, was man in Fleischspeisen, Fischgerichten
und auch vegetarischen Leckereien verarbeiten kann!
K-01-3-622
Tortillas, Tacos und würzige Salsas
Neu
Eine Tortilla ist ein mexikanisches Fladenbrot, kein spanisches
Omelett.SiewirdentwederausMaisoderWeizenhergestellt.
Je nach Füllung dieser Tortillas entscheidet sich, ob es ein
Taco, ein Burrito oder eine Enchilada wird.
• GefalteteMaistortillasmitFüllungsindTacos.
• WeizentortillasmitFüllung,diebereitsgerolltandenTisch
gebracht werden, nennt man Burritos.
• Gefüllte,gerollteundmitSalsagratinierteMaistortillasheißen Enchiladas.
• FülltmanWeizentortillasselbstamTisch,nennensiesich
Fajitas.
Salsa ist das spanische Wort für Sauce. Salsa wird meist aus
geschnittenenTomaten–rotodergrün–Paprika,Chili,Zwiebel,
Knoblauch,frischerKoriander(Cilantro)sowie–jenachRezept
– weiteren Zutaten hergestellt.
K-01-3-624
126
Gesundheit
Die nordafrikanische Küche
Neu
Afrika ist ein großer und geheimnisvoller Kontinent mit vielen
FacettenundunterschiedlichenkulinarischenGegebenheiten.
WirbeschäftigenunsmitdernordafrikanischenKücheundkocheneinmehrgängigesMenü,mitGerichtenausMarokko,Algerien und Tunesien. Hierbei werden wir die unterschiedlichen
GewürzeundZubereitungsmethodenkennenlernen.
K-01-3-626
Hedwig Hamburger, vhs-Dozentin
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,Küchenmesserchen,Vorrats-
dose,Schneidbrettchen,Getränk
Eine kulinarische Reise
Rund um das Mittelmeer
Gehen Sie mit auf eine Entdeckungsreise in die Länder rund
umdasMittelmeer.EswerdenverschiedeneleckereGerichte
zubereitetmitvielfrischemGemüse,FischundSalaten.Problemlos können wir einige Urlaubserinnerungen an den heimischen Herd holen.
K-01-3-628
Andrea Heun, Hauswirtschaftsmeisterin
Mitzubringen: Schürze, Vorratsdose, scharfe Küchenmesser,
Geschirrtücher
Pastakurs mal anders
Für Eltern und Kinder
Nudeln und Soßen selbst zubereiten und vor allen Dingen
selbst verzehren. Jeder kann sein eigener Pasta-Koch sein.
Bitte beachten: Alle Teilnehmenden sind anzumelden!
K-01-3-630
Gesundheit
127
Kochen mit dem Wok
Ein Wok ist eine hohe, durchgehend gewölbte Pfanne, die in
der chinesischen sowie der südost-asiatischen Küche zu den
wichtigsten Koch-Utensilien gehört. Kochen im Wok ist nicht
nur schnell, sondern auch besonders gesund. Dies liegt an der
besonderen Methode des 'Pfannenrührens'. Die Zutaten werden klein geschnitten und sehr schnell im heißen Wok gegart
undschnellgerührt,sodassallesnochknackigbleibt.DerVorteil beim Wok sind jedoch die runden gebogenen Wände, bei
denenSiegutrührenkönnen,ohnedassetwasherausfällt.
K-01-3-632
undmittelgroß),VorratsdosemitDeckel,Alufolie,Getränkundfalls
vorhanden Wok
Fingerfood aus fernen Ländern
Als Fingerfood bezeichnet man kleine Snacks, die man ohne
Teller und Besteck einfach von der Servier-Platte nehmen und
möglichst mit einem Bissen essen kann. Fingerfood eignet sich
wunderbarfürSteh-Empfänge,zurBegrüßungvonGästenmit
einem Gläschen Sekt oder wenn man eine Party auf kleinem
Raum feiern möchte. Fingerfood kann bunt gemischt werden
vonherzhaftenSnacksübersüßeKleinigkeitenbishinzuObst.
Cocktail-Spießesindauchpraktisch.FürdenKurswerdenwir
Kleinigkeiten aus den USA, Mexiko, England, Indonesien, Indien und Thailand zubereiten.
K-01-3-634
Mitzubringen:Küchenmesser,Geschirrtuch,Alufolie, Vorratsdosen
undSchürze
128
Gesundheit
Sektempfang
Neu
Mit Fingerfood aus dem Glas oder vom Fingerfood-Löffel!
Herzhafte und auch süße Häppchen, die man 'aus der Hand'
verspeisen kann! Optisch und geschmacklich nicht alltäglich,
mit Fisch, Fleisch und Käse, kombiniert mit Salat, herrlich
knackig und gar nicht aufwändig!
K-01-3-636
Hinweis:
Italienisch sprechen und kochen (A1)
Seite 176
K-01-4-685
Adriana Apel, Dolmetscherin
Samstag, 13.06.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
Sektempfang mit feinen Häppchen
Neu
Zum Sektempfang stellen wir köstliche Kleinigkeiten von herzhaftbissüßher.
K-01-3-638
Andrea Heun, Hauswirtschaftsmeisterin
zzgl.ca.15,00€fürZutatenundRezepte(barim Kurs zu zahlen)
Mitzubringen:Schürze,Vorratsdose,Geschirrtücher,scharfe
Küchenmesser
Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen:
Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen:
–Küchenhandtücher/Geschirrtücher
–Schürze
– Behälter zum Mitnehmen von Essensproben
Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der
Kursleitung in bar abgerechnet. Das Parken vor dem EingangsbereichderAdolf-Reichwein-Schuleistnichterlaubt!
Bitte parken Sie auf den Lehrerparkplätzen!
Gesundheit
129
Frühstück einmal anders
UnabhängigvonderJahreszeitistimAyurveda–dertraditionellenindischenMedizin–einwarmes,leichtesFrühstückeinegut
verdaulicheMahlzeit,dieIhnenKraftfürdenTagschenkt,Ihren
KörperunterstütztundIhrVerdauungsfeuerstärkt.Daherlade
ichSieein,gemeinsameinetwasandersFrühstückzuzubereiten
und anschließend zu genießen... duftende Waffeln, ob herzhaft
odersüß,gedünsteteFrüchte,leckereAufstriche,verschiedene
süße Getreidebreie oder auch mal ein pikanter Gemüsegrieß?
DieayurvedischeKüchebietetvielfältigeMöglichkeitengesund
indenTagzustarten–lassenSiesichüberraschen!DiesesayurvedischeFrühstückistvegetarisch.BeiNahrungsmittelunverträglichkeiten oder veganer Ernährung bitte vor Kursbeginn die
Kursleitung kontaktieren.
K-01-3-640
Meike Schlosser, Heilpraktikerin
Spanische Tapas
Neu
TapassindfantasievollekleineGerichte,dieinSpanientraditionellzuWeinundSherry(besondersinAndalusien)gereicht
werden. Wir bereiten eine Vielzahl von Tapas-Köstlichkeiten zu,
diefüreinePartyzuhauseleichtnachzumachensind.
K-01-3-642
zzgl.ca.10,00–12,00€fürZutaten(barimKurszuzahlen)
Rund um den Spargel
Neu
pargel,dasköniglicheGemüse!AndiesemAbendwerdenwir
S
verschiedene Spargelgerichte – Suppe, Vorspeise, Hauptgericht – kennenlernen und zubereiten. Dazu gibt es die passenden Beilagen. Der richtige Wein rundet das Programm ab.
K-01-3-644
Christine Bischof, Fach-Lehrerin
zzgl.ca.18,00€proPersonfürZutaten(barimKurszuzahlen)
130
Gesundheit
Gartenparty – Vegetarisch und vollwertig Neu
Feines Fingerfood und vieles mehr mit fruchtigen Bowlen, Kräuterlimonade und erfrischendem Tee. Ein Fest im Sommer soll
erfreulichseinfürMagenundGastgeber.DasfeineFingerfood
-pikantundsüß-lässtsichgutvorbereiten.DieGästewerden
mit der Sonne um die Wette strahlen.
K-01-3-646
GiselaWollmann,GesundheitsberaterinGGB–Ernährung
Fam.Wollmann,Neustr.7,Hünfelden-Nauheim
zzgl.ca.14,00€fürTee,Wasser,Zutaten,Rezepte
Grillen und marinieren
Neue Rezepte!
Neu
FürvieleMenschenistdasganzeJahrüberGrillsaison,nichtnur
im Sommer! Aber immer die gleichen Steaks und Würstchen,
dergleicheNudelsalat...dawirdesZeitfüretwasAbwechslung.
IndiesemKurswerdenwirleckereneueRezepterundum´sMarinierenundGrillenkennenlernen,umdieAuswahlbeimnächstenGrillfestzubereichernundIhreGästezuverwöhnen.
K-01-3-648
ElkeWagner,ErnährungsberaterinSGD
zzgl.ca.12,00€fürZutaten,Rezepte,Info-MaterialundMenüvorschläge (bar im Kurs zu zahlen)
Leichte Sommerküche
Neu
Im Sommer isst man anders als im Winter. Bei (hoffentlich) hohenTemperaturenundschönemSommerwetteristleichteKüche
angesagt.Salate,Dips,zartesFleisch,Fisch,Obst,kalteSuppen
und leichte Weine sind die Zutaten für sommerliche Genüsse.
DieserKursabendzeigtdieVielfaltdersommerlichenKüche.
K-01-3-650
Christine Bischof, Fach-Lehrerin
zzgl.ca.17,00€proPersonfürZutaten(barimKurszuzahlen)
Gesundheit
Backen mit dem Profi
Biskuit leicht gemacht
131
Neu
Herstellung einer qualitativ hochwertigen Biskuit-Masse für
Tortenböden bzw. Rouladen. Zubereitung einer französischen
ButterkremalsFüllung.VerzierenvonTorten.
K-01-3-700
ChristophRiedel,Konditormeister
Mittwoch, 11.03.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
inkl.Zutaten,RezepteundInfomaterial
Backen mit dem Profi
Appetithäppchen zu Bier und Wein
Neu
ürb&knusprig,herzhafteundsüßeAppetithäppchen,fürden
M
kleinen Hunger zwischendurch oder als kleinen Nachtisch zum
Wein.
K-01-3-702
ChristophRiedel,Konditormeister
Mittwoch, 22.04.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
1 Termin
inkl.Zutaten,RezepteundInfomaterial
132
Gesundheit
Tortendekor
Grundlagenkurs
Neu
Sie backen gern, sind kreativ
oder wollen etwas Neues entdecken? Möchten gerne Freunde oder Familie mit einer selbst
dekorierten Torte überraschen?
Motivtorten liegen gerade voll im
Trend, aber das Eindecken der
Torte mit Fondant, selbst einfache Verzierungen und Deko-Elemente können zur Nervenprobe werden. Dabei ist all das gar
nicht so schwer, wenn man die Tricks und Kniffe kennt. In unseremBasiskursbekommenSieeinausführlichestheoretisches
und praktisches Wissen vermittelt. Sie lernen die verschiedene
Werkzeuge und den richtigen Umgang mit Fondant kennen, damitIhreTortezumHighlightjederFeierwird.
K-01-3-704
Martina Tibenska, vhs-Dozentin
Adolf-Reichwein-Schule,KücheC-0-17,1.UG
Freitag, 24.04.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
Mitzubringen: Schürze, einen Rührkuchen/Tortenboden rund
(max. 26 cm Durchmesser, möglichst gerade und mit mindestens 6
cmHöhegebacken),Nudelholz,Tortenheber,Geschirrtuch,spitzes
Messer (oder Pizzaschneider). Alle andere Rohstoffe und WerkzeugewerdenzurVerfügunggestellt.
Hinweis:
Spanisch sprechen und kochen (A1)
Seite 186
K-01-4-875
MontserratGalanArevalo,VHS-Dozentin
Samstag, 25.04.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
Hinweis:
Besuchen Sie unseren Aktionstag‚Geschmackgemeinsam
erleben‘ am Sonntag, 15.03.2015 von 11:00 bis 15:00 Uhr
in den Räumen der Adolf-Reichwein-Schule, Limburg.
Lernen Sie in Workshops mit allen Sinnen zu genießen,
erfahren Sie die Geschmacksvielfalt der Küchen anderer
LänderbeimVerkostenlandestypischerGerichteundinformieren Sie sich zu Themen wie klimagesundes Essen und
Einkaufen, Fair-Trade-Handel, Biogütesiegel und regionale
Produkte. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Gesundheit
133
Italien 6 – Piemont
Weinkolleg
Neu
Sie erhalten einen Einblick in den Facettenreichtum der Weine des
Piemont geben. Das Piemont, im Norden und Westen von den Alpen,imSüdenvomApenninumgeben,zumOstenhinallmählich
zur Ebene auslaufend, ist zur Zeit eine der angesagtesten WeinbauregionderWelt.SieverfügtüberdiemeistenDOC-Gebietealler
Anbaugebiete des Landes. Dort bewirtschaften eine Vielzahl von
Winzern (weit mehr als hunderttausend Weinbaubetriebe) und
mehralssiebzigWinzergenossenschaftendieRebflächen.Diese
liegen zum großen Teil im Hügelgebiet nördlich und südlich der
oberen Poebene – vor allem bei Monferrato – sowie nordwestlich
vonNovaraundVercelli.JedesGebietistgeprägtdurchseinspezielles Mikroklima und spezielle Böden. Die Weine unterscheiden
sich deshalb in ihrer Charakteristik deutlich voneinander. Hier sollen die Basisweine des Piemont vorgestellt werden.
K-01-3-902
Thomas Flick, vhs-Dozent, Weinbruderschaft Nassauer Land e.V.
Freitag, 17.04.2015, 19:00 – 21:30 Uhr, 1 Termin
32,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) inkl. Proben
Mitzubringen: Weingläser, Wasser
Bierbrauen – leicht gemacht
Für Teilnehmer/-innen ab 18 Jahren
Neu
Wir wollen die vergessene alte Tradition des heimischen Bierbrauens wiederbeleben! Die Biere, die wir normalerweise trinken,unterscheidensichimGeschmack,FarbeundGeruchkaum
noch.GrunddafüristdieeinheitlicheindustrielleFertigung.Wir
bewegen uns leider immer mehr hin zu einem Einheitsbier. Dem
können und wollen wir mit ganz einfachen Mitteln vorbeugen,
indem wir lernen, wie ein gutes Bier mit normalen Haushaltsgeräten und den Zutaten, in den eigenen vier Wänden hergestellt
wird. In diesem zweitägigen Lehrgang können Sie lernen, wie
nach guter alter Tradition ein leckeres, individuelles Bier gebraut
wird. Bierbrauen ist keine Geheimwissenschaft, sondern eine
spannendeFreizeitbeschäftigung,diejede(r)erlernenkann.
K-01-3-904
DirkWagner,Hobbybrauerseit1992
Andreas Schwickert, Brauer und Mälzer
Eschhofen,SchuleamEschilishov,Kirchstraße10,Küche
Freitag, 06.03.2015, 19:00 – 22:00 Uhr
Mitzubringen:Verpflegung
134
Gesundheit
Sprachen
135
Fachbereich: Sprachen
Fremdsprachen: Beratung: Claudia Heimbuch,
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 14
Heimbuch@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft:
Regina Heep
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 22
Heep@vhs-limburg-weilburg.de
Deutschkurse:
Auskunft:
Beratung: Claudia Heimbuch,
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 14
Dienstag und Donnerstag
8.00 – 12.00 und 14.00 – 17.00 Uhr
Annemone Krell
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 23
Krell@vhs-limburg-weilburg.de
1. Kursarten
Fremdsprachen
1. Kursarten
Der Standard-Sprachkurs findet in der Regel über 15 Abende mit je
einer Doppelstunde statt (= 30 Unterrichtseinheiten). Hier liegt die
Mindestteilnehmerzahl bei 10 Personen. Die KVHS bietet in den Sprachen Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch Lehrgänge auf unterschiedlichen Stufen an. Seltener gefragte Sprachen werden von Zeit zu Zeit ins Angebot aufgenommen und können daher
nicht auf allen Stufen angeboten werden.
Die Alternative zum Standardangebot ist der Unterricht in Minigruppen. Diese Kurse bieten sich für Lerngruppen von 5 bis 8 Teilnehmern
an. Durch die verminderte Personenzahl ist hier das Lernen wesentlich
intensiver, die Sprachanwendung für den Einzelnen weitaus höher und
somit effizienter als in den Standardkursen. Auch diese Kurse finden in
der Regel einmal pro Woche statt und erstrecken sich über 12 Termine
(= 24 Unterrichtseinheiten).
Bei den Konversationskursen, die sich an fortgeschrittene Lerner
wenden, stehen sprachliche Aspekte im Vordergrund. Grammatische
Aspekte werden selten intensiver bearbeitet. Diese Lehrgänge sind in
der Teilnehmerzahl ebenfalls enger begrenzt und umfassen, je nach
Ausschreibung, 10 bis 15 Termine (= 20 bis 30 Unterrichtseinheiten).
Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch kostenfrei ausgestellt.
136
Sprachen
Darüber hinaus bietet unsere KVHS Wochenkurse (z.B. in den Ferien)
und Bildungsurlaubsveranstaltungen an, die sich über eine Woche
erstrecken und zwischen 8 und 40 Unterrichtseinheiten aufweisen.
Grundlage ist das Hessische Gesetz über den Anspruch auf Bildungsurlaub (HBUG) in der Fassung vom 28. Juli 1998. Wenn Sie seit
mindestens 6 Monaten in Hessen bei Ihrem jetzigen Arbeitgeber beschäftigt sind, haben Sie nach diesem Gesetz Anspruch auf 5 Arbeitstage Bildungsurlaub im Jahr. Er muss zusätzlich zum Erholungsurlaub
gewährt werden und dient der politischen Bildung oder der beruflichen Weiterbildung. Ziel eines Bildungsurlaubs ist es vor allem, die
„berufliche Qualifikation zu erhalten, zu verbessern oder zu erweitern“
(§ 1,4). Eine Ablehnung der Freistellung seitens Ihres Arbeitgebers ist
nur möglich, wenn dringende betriebliche Erfordernisse entgegenstehen. Beantragen Sie also bei Ihrem Arbeitgeber rechtzeitig Ihre Freistellung mindestens 6 Wochen vor Beginn, dazu erhalten Sie von uns
eine Bestätigung der beabsichtigten Teilnahme
2. Zertifikate
Abschlussbezogene Kurse enden mit einer Prüfung bei unterschiedl.
Institutionen, auf die in den Kursen kontinuierlich hingearbeitet wird.
Generell enden unsere regulären Kurse nicht mit einer Prüfung. In Absprache mit der Kursleitung können Prüfungen bei Bedarf abgelegt
werden.
Die Europäischen Sprachenzertifikate (Stufe B 1 des Gemeinsamen
Europäischen Referenzrahmens) können in den Sprachen Deutsch,
Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Niederländisch, Russisch
und Portugiesisch abgelegt werden, womit man nachweisen kann,
dass man sich in alltäglichen und berufsbezogenen Situationen in
schriftlicher und mündlicher Form verständigen kann.
Sprachenzertifikate erhöhen als zusätzliche Qualifikation die Chancen
im Beruf und werden auch vom Hessischen Kultusminister anerkannt,
denn sie ersetzen bei externen Realschulprüfungen in Hessen und in
einigen anderen Bundesländern die Prüfungen in der betreffenden
Sprache. Gebühr und Termine auf Anfrage bei der KVHS
Wie finde ich den richtigen Kurs?
Welcher Sprachkurs für Sie der richtige ist, hängt von vielen Faktoren
ab. Haben Sie bereits eine oder mehrere Fremdsprachen gelernt, wie
lange ist dies her und wie schnell möchten Sie lernen? Bitte informieren Sie sich zunächst in unserem gedruckten Programm oder auf unserer Homepage. Spezielle Fragen können Sie jederzeit telefonisch
oder per E-Mail mit den zuständigen pädagogischen Mitarbeiter/innen klären.
Sprachen
137
1. Wie finde ich den richtigen Kurs?
Zunächst geht es um Ihre Ziele und dann auch darum, wie viel Zeit Sie
investieren können. Dann brauchen Sie die passende Kursstufe. Auf
jeden Fall sollten Sie unsere Stufenbeschreibung und die einzelnen
Kursbeschreibungen aufmerksam lesen. Unsere Einstufungstests helfen Ihnen, Ihre Vorkenntnisse richtig einzuschätzen. Darüber hinaus
können Sie die verwendeten Lehrwerke in der Buchhandlung oder in
unserem Service-Büro ansehen und überlegen, bei welcher Lektion Sie
einsteigen möchten. Bedenken Sie bitte: Anfängerkurse sind genau
das – Kurse für Anfänger/innen.
2. Wo gibt es Einstufungstests?
In unserem Servicebüro oder unter www.vhs-einstufungstest.de
3. Was heißt Stufe A 1, etc.?
Damit unser Kursangebot übersichtlicher wird, sind unsere Kurse in
Stufen gegliedert. Diese Gliederung – der auch die meisten Lehrwerke
und Prüfungen folgen – orientiert sich am Europäischen Referenzrahmen für Sprachen. Grundstufe A1 stellt die Anfangsstufe dar, es geht
weiter über Grundstufe A2, Mittelstufe B1 und B2 bis Aufbaustufe C1
(etwa Leistungskurs Abitur). Was diese Stufen konkret bedeuten, können Sie in der Stufenbeschreibung nachlesen.
4. Bis wann muss ich mich anmelden? Kann ich auch
nach Kursbeginn einsteigen?
Grundsätzlich kann man sich zu einem Kurs anmelden, solange Plätze
frei sind und die Vorkenntnisse stimmen. Allerdings sind viele Kurse bis
Kursbeginn ausgebucht, so dass Sie sich möglichst bald nach Veröffentlichung des Semesterprogramms anmelden sollten. Als Teilnehmer an einem Sprachkurs können Sie sich noch vor diesem Termin
über die Weitermeldeliste einen Platz für den nächsten Kurs sichern.
5. Kann ich den Kurs probeweise besuchen?
Aus organisatorischen Gründen (vor allem, um überfüllte Kurse zu vermeiden) ist der Kursbesuch erst nach vorheriger Anmeldung möglich.
6. Was passiert, wenn ich feststelle, dass der Kurs zu
schwer oder zu leicht für mich ist?
Eine Anmeldung ist verbindlich. Umso wichtiger ist es, dass Sie als
Neueinsteiger nicht „blind“ buchen, sondern die verschiedenen Beratungs- und Informationsmöglichkeiten nutzen.
138
Sprachen
Kurssystem im Sprachenbereich
vhs-Lernstufen nach dem
„Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen
für Sprachen“
Sprachen
139
Integrationskurse
für Zugewanderte
Seit 1. Januar 2005 gilt in Deutschland das neue Zuwanderungsgesetz, nach dem alle Zuwanderer einen Anspruch auf Teilnahme an
einem so genannten Integrationskurs haben.
Schwerpunkt ist die Vermittlung der deutschen Sprache; sowie ein
60-stündiger Orientierungskurs, der Grundlagen der deutschen
Geschichte, Kultur, Politik und des Rechtssystems vermitteln soll.
Teilnehmer mit so genannten Berechtigungsscheinen, die von der
Ausländerbehörde ausgestellt werden können, zahlen pro Unterrichtsstunde 1,20 2.
Bezieher von Arbeitslosengeld II können auf Antrag von den Kosten befreit werden.
Die Integrationskurse stehen auch allen anderen Interessierten offen.
Kurse in den Stufen 1-6 laufen als Intensivkurse dreimal oder viermal wöchentlich mit jeweils 5 Unterrichtsstunden pro Tag. Bis Stufe
6 führen sie zum Niveau B1 und bis Stufe 8 zum Goethezertifikat
B2/C1 (Mittelstufe).
Auskunft/Anmeldung bei den pädagogischen Mitarbeitern:
Limburg: Claudia Heimbuch, Diezer Str. 35, Tel. (0 64 31) 91 16 14
Weilburg: Axel Gebert, Limburger Str. 8, Tel. (0 64 71) 21 25
Informationen zum deutschen Pass
Ausländische Mitbürgerinnen und Mitbürger, die einen Antrag auf
Einbürgerung gestellt haben, müssen seit dem dazu zwei Prüfungen ablegen:
Zertifikat Deutsch B1: Mit dieser Prüfung weisen Sie gute deutsche Sprachkenntnisse nach.
Einbürgerungstest: Mit dieser Prüfung weisen Sie gute Kenntnisse über Politik, Geschichte und Kultur Deutschlands nach.
Die KVSH Limburg-Weilburg bietet diese Prüfungen in regelmäßigen Abständen an. Personen, die die geforderten Deutschkenntnisse erwerben wollen, haben die Möglichkeit, in bestehende Kurse einzusteigen.
Sprachen
140
Grundregelungen
für unsere Integrationskurse
Voraussetzung:
Kenntnisse der lateinischen Schrift
Dauer:
100 Unterrichtsstunden pro Modul
Gebühr: 204,00€fürSelbstzahler
120,00 € mit Berechtigungsschein
GebührenbefreiungaufAntragmöglich
Mitzubringen:
jeweilsKurs-undArbeitsbuch
Pluspunkt Deutsch A1 – Modul 1 und 2
(Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-024305-1)
Pluspunkt Deutsch A2 – Modul 3 und 4
Pluspunkt Deutsch B1 – Modul 5 und 6
Für alle Deutschkurse kostenlose Einstufungstests
und Beratung jeden Dienstag von 14:00 – 16:00 Uhr.
Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich!
Deutsch – Lesen und Schreiben
Minigruppe
Der Lehrgang will grundlegende Kenntnisse im Lesen und Schreiben vermitteln für nicht oder nicht ausreichend alphabetisierteErwachsene(fürDeutscheundAusländer).
K-01-4-002-1
Dr. Annette Heindl
Friedrich-Dessauer-Schule,UG,BE-06
Montag, 23.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)
Deutsch mit Alphabetisierung
Integrationskurs für nicht alphabetisierte Teilnehmer
K-01-4-003-8
r.BerndAltmann,vhs-Dozent,TatjanaSteinmann,vhs-Dozentin
D
Montag, 26.01.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
Montag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine
Sprachen
141
K-01-4-004-3
r.BerndAltmann,vhs-Dozent,TatjanaSteinmann,vhs-Dozentin
D
Montag, 02.03.2015, 13:00 – 16:15 Uhr
Montag, Dienstag und Mittwoch, 25 Termine
K-01-4-006-2
T atjanaSteinmann,vhs-Dozentin
Friedrich-Dessauer-Schule,KG,BU-06
Montag, 23.03.2015, 08:30 – 11:45 Uhr
Montag, Dienstag und Freitag, 25 Termine
Deutsch 1 (A1)
Integrationskurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
K-01-4-030-1
Tamara Erahovec, Deutschlehrerin
Limburg,Hausdervhs,Jahnstr.7,Raum1,Seminarraum
Mittwoch, 13.05.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
K-01-4-110-1
Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent
Dienstag, 30.06.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
Dienstag, Mittwoch und Freitag, 20 Termine
K-01-4-032-1
AngelaGroneberg,Lehrerin
Dienstag, 30.06.2015, 13:30 – 17:30 Uhr
Dienstag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
Deutsch 2 (A1)
Integrationskurs für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
K-01-4-034-2
ClaudiaOksche,vhs-Dozentin
Donnerstag, 05.02.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
Montag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
K-01-4-038-2
Dirk Beuerbach, vhs-Dozent
Donnerstag, 05.02.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
142
Sprachen
K-01-4-112-2
Sabine Pilz, Lehrerin
Montag, 16.02.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine
K-01-4-039-2
Donnerstag, 19.03.2015, 17:45 – 21:00 Uhr
K-01-4-030-2
L imburg,Hausdervhs,Jahnstr.7,Raum1,Seminarraum
Donnerstag, 25.06.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
Deutsch 3 (A2)
Integrationskurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
K-01-4-033-3
Mittwoch, 18.02.2015, 12:30 – 16:30 Uhr
K-01-4-038-3
Mittwoch, 25.03.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
K-01-4-112-3
Mittwoch, 25.03.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
K-01-4-034-3
laudiaOksche,vhs-Dozentin
C
Donnerstag, 26.03.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
K-01-4-039-3
Donnerstag, 04.06.2015, 17:45 – 21:00 Uhr
Sprachen
Deutsch 4 (A2)
143
K-01-4-120-4
Montag, 23.02.2015, 17:45 – 21:00 Uhr
K-01-4-115-4
Burghilde Wolf, Lehrerin, Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Neubau,Raum68
Dienstag, 24.02.2015, 14:15 – 17:30 Uhr
K-01-4-116-4
Heike Steup, Diplomlehrerin Deutsch
JugendfreizeitstättederEv.Kirche,Limburg
Mittwoch, 25.02.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
K-01-4-033-4
Mittwoch, 25.03.2015, 12:30 – 16:30 Uhr
K-01-4-112-4
Mittwoch, 13.05.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
K-01-4-038-4
Donnerstag, 28.05.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
K-01-4-034-4
ClaudiaOksche,vhs-Dozentin
Montag, 08.06.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
144
Sprachen
Deutsch 5 (B1)
Integrationskurs für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
K-01-4-111-5
Karin Lupus, Lehrerin
Dienstag, 03.03.2015, 13:15 – 17:15 Uhr
K-01-4-116-5
Mittwoch, 15.04.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
K-01-4-115-5
Mittwoch, 15.04.2015, 14:15 – 17:30 Uhr
K-01-4-120-5
Mittwoch, 06.05.2015, 17:45 – 21:00 Uhr
K-01-4-033-5
Montag, 18.05.2015, 12:30 – 16:30 Uhr
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
K-01-4-112-5
Dienstag, 23.06.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
K-01-4-038-5
Donnerstag, 16.07.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
Sprachen
145
Deutsch 6 (B1)
K-01-4-030-6
Mittwoch, 25.02.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
K-01-4-032-6
AngelaGroneberg,Lehrerin
Donnerstag, 05.03.2015, 13:30 – 17:30 Uhr
Dienstag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
K-01-4-110-6
Dienstag, 17.03.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
K-01-4-111-6
Karin Lupus, Lehrerin
Montag, 04.05.2015, 13:15 – 17:15 Uhr
K-01-4-116-6
Mittwoch, 27.05.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
K-01-4-115-6
Dienstag, 02.06.2015, 14:15 – 17:30 Uhr
K-01-4-033-6
Donnerstag, 18.06.2015, 12:30 – 16:30 Uhr
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine
146
Sprachen
Deutsch-Orientierungskurs
Integrationskurs
Der Orientierungskurs ist der siebte und letzte Kursabschnitt
des Integrationskurses. Themen: deutsche Rechtsordnung, Geschichte und Kultur sowie Werte, die in Deutschland wichtig sind,
zumBeispielReligionsfreiheit,ToleranzundGleichberechtigung.
124,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen), 12 Termine
zzgl.25,00€fürAbschlusstest„LebeninDeutschland“
Termine auf Anfrage
Deutsch – für Schnell – Lerner (A2)
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
Schwerpunkte: schnelles Erlernen der Grundgrammatik, freies
SprechenundTextverständnisüben.
K-01-4-216
RobertaRuhe,Diplom-Übersetzerin
Donnerstag, 05.03.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
Montag und Donnerstag, 16 Termine
Mitzubringen:BegegnungenA2+(Schubert-VerlagNr.978-3-929526-89-9)
Deutsch – für Schnell – Lerner (B1)
Haben SIe schon Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1, z.B.
nachStufeVI?MöchtenSieIhreKenntnissenochfestigenbevor
SIedannmitB2beginnen?DannsindSiehierrichtig.
Schwerpunkte:VertiefungundErweiterungderGrundgrammatik
und des Wortschatzes, außerdem werden freies Sprechen und
Hörverständnisgeübt.
K-01-4-220
Montag, 18.05.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
Mitbringen:BegegnungenB1+(Schubert-VerlagNr.978-3-929526-92-9)
Deutsch – Prüfungsvorbereitung (B1)
FürTeilnehmer,dieanderPrüfungZertifikatB1oderamDeutschtestfürZuwandererA2/B1teilnehmenmöchten.
18,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen), 2 Termine
Termine auf Anfrage
Sprachen
147
Deutsch – Grammatik, Rechtschreibung
und Konversation (B1/B2)
SommerFür Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
Akademie
Möchten Sie Weiterlernen? Wir bieten Ihnen einen Kurs für
Fortgeschrittene. Die Grammatik auf Niveau B1 wird wiederholt,privateundoffizielleBriefegeübtundmündlicheDiskussionenzuverschiedenenThemendurchgeführt.
K-01-4-222
Dienstag, 28.07.2015, 08:30 – 11:45 Uhr
Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 9 Termine
Deutsch – Mittelstufe Teil 1 (B2)
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
Wenn Sie schon gute Kenntnisse auf dem Niveau B1 haben und
z.B.diePrüfungzumDeutschZertifikatabgelegthaben,können
SiehierIhreKenntnisseweiterverbessern.DieGrundgrammatik
wird wiederholt und die Mittelstufengrammatik begonnen. Anmeldungen sind nur nach vorheriger Beratung möglich.
K-01-4-223
Dienstag, 24.02.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
Dienstag und Freitag, 18 Termine
187,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrbuch
Deutsch – Mittelstufe Teil 2 (B2)
Für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen
Wenn Sie bereits den ersten Teil der Mittelstufe B2 besucht habenbzw.nachdemB1-ZerifikatIhreKenntnisseaußerhalbeines
Kurses in Wort und Schrift erweitert haben und die Grammatik
derGrundstufeIhnenkeinegroßenProblemebereitet,könnenSIe
gerneindiesenKurseinsteigenundIhrDeutschbzgl.mündlichen
Ausdruck in Form von Meinungsäußerung und Diskussionen, dem
Verfassen von formellen Briefen als auch Hörverstehen verbessern. Die Mittelstufengrammatik wird gefestigt. Es werden Bewerbungsbriefe, Beschwerde- und Leserbriefe trainiert.
K-01-4-224
Dienstag, 19.05.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
Dienstag und Freitag, 18 Termine
187,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrbuch
148
Sprachen
Deutsch – Mittelstufe Prüfungsvorbereitung (B2)
DerKursrichtetsichanPersonen,dieeineB2-Prüfungablegen
möchtenoderInteresseanschwerenTestswiePrüfunghaben.
Es werden Tests zum Lese- und Hörverstehen sowie schriftliche
und mündliche Tests durchgeführt.Die Bereitschaft zu schriftlichen Hausarbeiten wird vorausgesetzt!
K-01-4-225
Brigitte Weidenbusch, Fremdsprachenkorrespondentin
Mittwoch, 04.02.2015, 08:00 – 12:00 Uhr
Neu
Deutsch – Oberstufe (B2/C1)
Für Teilnehmer mit sehr guten Grammatikkenntnissen
DieserKursführtTeilnehmendemitsehrgutenVorkenntnissen
(B2)zumNiveauC1.Schwerpunkte:GrammatikderMittel-und
Oberstufe, Wortschatzerweiterung, Grafik- und Statistikbeschreibung, Medien verstehen, schwierige Lesetests, Referieren, Diskutieren. Die Bereitschaft zu schriftlichen Hausarbeiten
wird vorausgesetzt!
K-01-4-226
Montag, 23.02.2015, 13:30 – 16:45 Uhr
zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekannt gegeben
Deutsch – Oberstufe mit Prüfungsvorbereitung (C1)
FürdiesenKursisteinEinstufungstesterforderlich.
Wenn Sie bereits den ersten Teil des C1-Kurses besucht haben,
odernachIhrerB2-PrüfungIhreKenntnisseimschriftlichenund
mündlichenBereichentsprechenderweiterthaben,könnenSie
in diesem Kurs die Feinheiten der deutschen Sprache kennen
lernen.DerKursrichtetsichanPersonen,dieeinePrüfungablegenmöchten.Schwerpunkte:GrammatikderMittel-undOberstufe,Wortschatzerweiterung,Grafik-undStatistikbeschreibung,
Medienverstehen,schwierigeLesetests,Referieren,Diskutieren.
Die Bereitschaft zu schriftlichen Hausarbeiten wird vorausgesetzt!
K-01-4-227
Montag, 11.05.2015, 13:30 – 16:45 Uhr
Montag und Mittwoch, 8 Termine
Sprachen
149
Deutsch – Grammatik, Rechtschreibung und
Konversation (B2/C1)
Für Teilnehmer mit guten Grammatikkenntnissen
WirerstellenkleineTexteundübendieRechtschreibung.
Schwerpunkte:KonjuntktivII+I,Präpositionen,Satzstellung,indirekteRedeundwirerfüllenGrammatikwünche.
K-01-4-228
Deutsch – Oberstufe (C2)
Neu
Für Teilnehmer mit sehr guten Grammatikkenntnissen
FürdiesenKursisteinEinstufungstesterforderlich.
Schwerpunkte:GrammatikundTextverständnis
Sie sollten die Grammatik der Mittelstufe beherrschen, wenn
SiesichfürdiesenKursentscheiden!
K-01-4-229
zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekannt gegeben
Prüfung: Deutsch Goethe-Zertifikat B2
K-01-4-247
Samstag, 28.02.2015, 08:00 – 17:00 Uhr
Anmeldeschluss: 20.01.2015
Prüfungsgebühr:170,00€
Prüfung: Deutsch Goethe-Zertifikat C1
K-01-4-248
Samstag, 27.06.2015, 08:00 – 17:00 Uhr
150
Sprachen
Prüfung: Deutsch-Zertifikat A1 TELC
K-01-4-243
Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33
Termine auf Anfrage
Prüfungsgebühr:110,00€(ab 2 Teilnehmer/-innen)
Einzelprüfungszuschlag:20,00€
Prüfung: Deutsch-Zertifikat B1 TELC
K-01-4-244
Friedrich-Dessauer-Schule,EG,CE-01
Freitag, 27.02.2015, 08:00 – 17:00 Uhr
mündlichePrüfungab13:30UhrHausderVHS,DiezerStr.33
Prüfung: Deutschtest für Zuwanderer A2/B1
DerDeutsch-TestfürZuwandererA2-B1istdierichtigePrüfung
fürSie,wennSieeinenNachweisüberIhreSprachkenntnisse
fürdieEinbürgerunginDeutschlandbrauchen.Integrationskurse schließen mit dieser Prüfung ab. Sie kann aber auch von
allen anderen Interessierten in Deutschland abgelegt werden.
K-01-4-245-1
Freitag, 22.04.2015, 08:00 – 17:00 Uhr
K-01-4-245-2
Freitag, 22.05.2015, 08:00 – 17:00 Uhr
K-01-4-245-3
Freitag, 03.07.2015, 08:00 – 17:00 Uhr
K-01-4-245-3
Freitag, 17.07.2015, 08:00 – 17:00 Uhr
FürallePrüfungengilt:DiePrüfungsgebührwirdmitderAnmeldung fällig. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis 5 Wochen
vorPrüfungsterminmöglich.
Sprachen
151
Einbürgerungstest
Durch die erfolgreiche Teilnahme am Einbürgerungstest könnenSieKenntnissederRechts-undGesellschaftsordnungund
der Lebensverhältnisse in Deutschland nachweisen, die Sie benötigen,umsichinDeutschlandeinbürgernzulassen.
K-01-4-241
Montag, 23.03.2015, 18:00 – 19:00 Uhr
Abschlusstest: Leben in Deutschland
DerTest„LebeninDeutschland“findetimAnschlusseinesOrientierungskurses statt. Sie können am Test „Leben in Deutschland“ teilnehmen, auch wenn Sie kein Teilnehmer des Integrationskurses sind. Der im Rahmen des Integrationskurses
abgelegteTest„LebeninDeutschland“istdemEinbürgerungstestgleichwertig.Prüfungsgebühr:25,00€
K-01-4-242-1
Hausdervhs,DiezerStr.33,Raum05
Dienstag, 12.05.2015, 13:00 – 14:00 Uhr
K-01-4-242-2
Donnerstag, 18.06.2015, 14:00 – 15:00 Uhr
K-01-4-242-3
Montag, 22.06.2015, 12:30 – 13:30 Uhr
K-01-4-242-4
Mittwoch, 22.07.2015, 17:30 – 18:30 Uhr
K-01-4-242-5
Montag, 03.08.2015, 17:00 – 18:00 Uhr
152
Sprachen
Englisch Bildungsurlaub
Superlearning nach der Suggestopädie-Methode
Englisch – ohne diese Sprache geht es einfach nicht!
Wollen Sie endlich mehr in Englisch verstehen und reden könnenoderbrauchenSieesfürIhrenBeruf?DannistdieSUPERLEARNING-Methode(auch„Suggestopädie“-Methodegenannt)
genaudasRichtigefürSie.
Das schwierige Wort (Suggestopädie = aus dem Englisch von
„tosuggest“imSinnevonvorschlagen;anbieten)stehtfüreine
Lernmethode, bei der Sie
• ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen
können, da alle Sinne angesprochen werden. Hierdurch
wird das Erlernte viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert,
• die praktische Anwendung der englischen Sprache mit BewegungundMusik,mitRollenspielenundHörverständnisTrainingsübenwerden,
• grammatischeThemenundVokabelnnichteinfachpaukenmüssen, sondern immer wieder spielerisch wiederholen können,
• durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motiviertersindunddenUnterrichtalskurzweiligempfindenwerden,
• inEntspannungsübungenalsTagesabschlussnocheinmal
den Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können,
• inkleinerenGruppenmitmax.8/12Teilnehmernlernen.
Nur Mut – zum Intensivieren/ Wiederauffrischen der englischen
Sprache ist es nie zu spät! Sind Sie interessiert und wollen sich
anmelden?
Damit Sie auch wirklich in dem für Sie geeigneten Kurs sind,
lassen Sie sich bitte unbedingt vor Ihrer Anmeldung bei der
VHS von der Kursleiterin beraten. Telefon 06120/9729799
Mitzubringen:Schreibmaterial,DeckeundSockenfürdieEntspannung als Tagesabschluss
Monika Porkert, Suggestopädin
5 Termine, 189,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)
Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen (A1)
K-01-4-252
Montag – Freitag, 16.03. – 20.03. 2015, 08:30 – 16:00 Uhr
Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen (A2)
K-01-4-254
K-01-4-256
Sprachen
153
Englisch für Kinder (3. + 4. Schuljahr) Neu
Singend Englisch lernen kombiniert eine Tätigkeit,
der Kinder von sich aus sehr gerne nachgehen. Die allermeisten Kinder singen gerne. Sie entdecken dabei ihre eigene StimmeundempfindenMusikalsangenehm.
Kinder lernen am besten, wenn sie dabei Spaß haben. Sie lernendabeimühelosundfastunbewußtdenWortschatz.Umihr
neues Lieblingslied singen zu können, werden sie sich gerne in
der Aussprache korrigieren und sich neue Vokabeln beibringen
lassen. Immerhin wollen sie auch verstehen, was sie singen,
dennzuBeginnsteigtmandamitein,einfachdraufloszusingen und die Kleinen die englische Sprache selbständig entdecken zu lassen.
K-01-4-258
Irina Ionescu, vhs-Dozentin
Montag, 30.03.2015, 15:30 – 16:30 Uhr
AbschlussnachmittagfürEltern:
Donnerstag, 09.04.2014, 17:00-18:30 Uhr
6 Termine
Endlich Zeit für Englisch (A1)
Minigruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse
Haben Sie jetzt endlich Zeit noch einmal Englisch zu lernen
aberSietrauensichnicht,weilSieglauben,Sieseienzualt?
In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre und können das Gelernte gleich anwenden, da wir die Gruppengröße
auf 8 Personen begrenzt haben. Im angemessenen Lerntempo
werdenSiemitvielSpaßandieFremdspracheherangeführt.
Welcome – auch, wenn Sie schon ganz geringe oder stark „verschüttete“Vorkenntnissehaben.
„Jeder,deraufhörtzulernen,istalt,magerzwanzigoderachtzigJahrezählen.Jeder,derweiterlernt,istjung,magerzwanzig
oderachtzigJahrezählen.“
(HenryFord)
K-01-4-260
Malini Schardt, vhs-Dozentin
Montag, 23.02.2015, 10:00 – 11:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:EasyEnglishBand1.1,Lehr-undArbeitsbuch,
154
Sprachen
Englisch Starter 1 (A1)
Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse
K-01-4-261
Elisabeth Schneider, vhs-Dozentin
Friedrich-Dessauer-Schule,1.OG,B1-06
Montag, 23.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: First Choice Starter, Lehr- und Arbeitsbuch, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01965-8)
Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen
K-01-4-265
Claudia Hantl, vhs-Dozentin
Mittwoch, 25.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: First Choice Starter, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 6, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01965-8)
Endlich Zeit für Englisch (A1)
Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen
Haben Sie jetzt endlich Zeit noch einmal Englisch zu lernen
aberSietrauensichnicht,weilSieglauben,Sieseienzualt?
In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre und können das Gelernte gleich anwenden, da wir die Gruppengröße
auf 8 Personen begrenzt haben. Im angemessenen Lerntempo
werdenSiemitvielSpaßandieFremdspracheherangeführt.
Welcome – auch, wenn Sie schon ganz geringe oder stark „verschüttete“Vorkenntnissehaben.„Jeder,deraufhörtzulernen,
ist alt, mag er zwanzig oder achtzig Jahre zählen. Jeder, der
weiterlernt,istjung,magerzwanzigoderachtzigJahrezählen.“
(HenryFord)
K-01-4-267
Barbara Fett, vhs-Dozentin
Montag, 23.02.2015, 09:30 – 11:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen:EasyEnglishBand1.1,abLektion8,(CornelsenVerlag Nr. 978-3-06-520805-5)
Sprachen
155
Englisch 3 (A1)
Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
Es ist leicht einzusteigen und neue Teilnehmer/-innen sind
herzlich willkommen.
K-01-4-270
Montag, 23.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: First Choice Starter, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 8, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01965-8), First Choice A1,
(Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01936-8 )
Englisch 4 (A2)
K-01-4-300
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Neubau,Raum38,EGrechts
Donnerstag, 26.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: First Choice A2, Lehr- und Arbeitsbuch, (CornelsenVerlag Nr. 978-3-464-01949-8)
Englisch 5 (A1/A2)
K-01-4-310
Kerstin Littlechild, Lehrerin
Friedrich-Dessauer-Schule,EG,AE-03
Montag, 23.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: First Choice A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 9,
(Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01936-8 )
in Ihrer Nähe!
156
Sprachen
Englisch 6 (A2)
Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
Die Teilnehmer/-innen sollten möglichst Schulenglisch mitbringen oder mindestens den Anforderungen von einem Lernjahr
Englisch entsprechen!
K-01-4-315
Kerstin Hoffmann, Dipl. Pädagogin u. Lerntherapeutin
Dienstag, 24.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Englisch 6 (A2)
Voraussetzung: 4-5 Semester vhs-Kurse
K-01-4-317
Kerstin Hoffmann, Dipl. Pädagogin u. Lerntherapeutin
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Neubau,Raum109,1.OGlinks
Donnerstag, 26.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
15 Termine
Endlich Zeit für Englisch (A1/A2)
In diesem Kurs geht es um den Lernstoff und die Vokabeln aus
Blooming Late und Blooming Well. Das Lernmateral wird aufgefrischt und in einfache Konversationssituationen eingearbeitet.
Die Listening Rexte befassen sich mit English Life und Traditions.Eswirdvielgesprochen.–FürAnfängernichtgeeignet.
K-01-4-320
UrsulaJung,Dipl.Betriebswirtin
Dienstag, 24.02.2015, 10:00 – 11:30 Uhr
12 Termine
zzgl. Lehrbuch Blooming Now Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 1,
(GrünbaumVerlagNr.978-3-931006-06-8)wirdimKursbestellt!
Sprachen
157
Englisch 10 (A2)
Zusteiger/-innen sind herzlich willkommen. Es ist leicht einzusteigen,dieGrammatikwirdvonmalzumalwiederholt.
K-01-4-325
Friedrich-Dessauer-Schule,3.OG,A3-12
Mittwoch, 25.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: First Choice A2, ab Lektion 4/5, (Cornelsen-Verlag
Nr. 978-3-464-01949-8), First Choice Extra Language Trainer A2,
Englisch 11 (B1)
Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen
K-01-4-327
Mittwoch, 25.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
zzgl. Lehrbuch (wird am ersten Kurstag besprochen)
158
Sprachen
Englisch am Vormittag 50 Plus (A2)
Möchten Sie eine neue und positive Lernerfahrung mit Elementen der Suggestopädie-Methode (SUPERLEARNING) machen?
Bei dieser Methode lernen Sie mit allen Sinnen. Dadurch wird
das Erlernte viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis
abgespeichert. Ich werde Sie langsam und behutsam, vor allemabermitvielSpaß,andieenglischeSpracheheranführen.
Das spielerische Lernen steht im Vordergrund. Sie werden die
Erfahrung machen, wie persönlich bereichernd und angenehm
Lernen sein kann. Sie merken es schon – hier geht es nicht um
sturesPauken!AußerdembleibenSiegeistigfitundtrainieren
ganznebenbeiIhrGedächtnis.
DieAusschreibunghatIhrInteressegeweckt?DannlassenSie
sich unbedingt vor Ihrer Anmeldung persönlich von mir beraten
Tel.: 06120/9729799.
K-01-4-330
Mittwoch, 25.02.2015, 09:00 – 10:30 Uhr
9 Termine, (Kein Unterricht am 18.03. und am 06.05.2015!)
Englisch am Vormittag (A2)
In freundlicher Runde und ohne Druck Englisch lernen. SprechenundVerstehenwerdengeübt.EventuellvorhandeneÄngste und Hemmungen vor der Sprache und dem Sprachgebiet
sollen abgebaut werden.
K-01-4-332
Annie Vollmers, vhs-Dozentin
Montag, 23.02.2015, 10:45 – 12:15 Uhr
17 Termine
Sprachen
159
Englisch 14 (B1)
Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen
K-01-4-336
Mittwoch, 25.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine
zzgl.Lehrbuch (wird am ersten Kurstag besprochen)
Englisch am Vormittag (A2)
Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen (Mittlere Reife)
SprechenundVerstehenwerdengeübtundeventuelleÄngste
und Hemmungen vor der Sprache sollen abgebaut werden. Wir
lesen Kurzgeschichten und Romane englischsprachiger Autoren (in vereinfachter Form), sowie interessante Texte.
K-01-4-338
Annie Vollmers, vhs-Dozentin
Montag, 23.02.2015, 09:00 – 10:30 Uhr
17 Termine
zzgl.Lektüreund3,00€fürLehrmaterial(barimKurszuzahlen)
Englisch zur Wiederauffrischung (A2)
Neu
In diesem Wiederauffrischungskurs bringen Sie lange zurückliegende Englischkenntnisse, die im Rahmen von 5 bis 6
Schuljahrenerworbenwurdenwiederhervorundfestigenunter
anderem mit spielerischen Elementen wichtige grammatische
Strukturen. Sie erweitern Ihren Wortschatz an Hand interessanter Themen und entwickeln vor allem Ihre Fertigkeit im freien Sprechen und im verstehenden Hören.
K-01-4-340
Montag, 23.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern)
Mitzubringen: Brush up A2, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-002936-5)
160
Sprachen
Englisch für Fortgeschrittene (A2)
Zusteiger/-innen sind herzlich willkommen!
Zusätzlich werden Zeitungsartikel und kleine Lektüren gelesen,
die den Spracherwerb erleichtern.
K-01-4-345
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
English Conversation (A1/A2)
Anhand von Kurzgeschichten und verschiedenen Spielen üben
wir in lockerer Unterrichtsatmosphäre Sprechen und Verstehen
Grammatikstrukturen werden besprochen. For this course you
needn' t to be perfect. Kein Business-English.
K-01-4-350
UrsulaJung,Dipl.Betriebswirtin
Montag, 23.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
zzgl. 3,00 € Lehrmaterial
Dozentenporträt
von Ursula Jung
Ich wurde 1960 im Westerwald geboren. Nach meinem Abitur (Englisch
Leistungskurs) und der Ausbildung zur
Bankkauffrau absolvierte ich nebenberuflich
ein Fernstudium. Dieses schloss ich mit der Prüfung zur
Dipl.-Betriebswirtin ab. Nach meinem Umzug nach Limburg
absolvierte ich den Englisch Wirtschafts-Zertifikatskurs
an der VHS Limburg-Weilburg mit Abschlussprüfung.. Ich
arbeiteseitnunmehrfast12JahrenalsDozentinfürEnglisch an der VHS Limburg-Weilburg, weil ich meinen Spaß an
der Sprache und der Kultur des Landes gerne weitergeben
möchte. Dabei lege ich großen Wert auf Sprechen und den
spielerischen Abbau der Sprachhemmungen. Außerdem engagiereichmichprivat noch im Arbeitskreis Lichfield (GB)
innerhalb des Partnerschaftsvereins Limburg.
Sprachen
161
English Conversation am Vormittag (B1)
Sprechen und Verstehen werden gefestigt und der Wortschatz
erweitert. Wir lesen interessante Texte, Kurzgeschichten und
Romane.Außerdembefassenwirunsregelmäßigintensivmit
verschiedenen Themen (z.B. aktuelles Zeitgeschehen, Kulinarisches, Personen der Zeitgeschichte, etc.). Der Kurs bietet
die Möglichkeit, viel zu sprechen. Auch die Grammatik gerät
nicht in Vergessenheit. Immer wieder greifen wir Themen auf,
besprechen und wiederholen diese. Weiterhin wird ein Film in
Originalsprachegeschautundbesprochen.
K-01-4-356
Limburg,HausdervhsS,DiezerStr.33,Raum24
Mittwoch, 25.02.2015, 09:30 – 11:00 Uhr
15 Termine
Everyday-Conversation and Small talk (A1/A2)
IndiesemKursunterhaltenwirunsüberdieeinfachenDinge
des Alltages und small talk: Arbeit, Haushalt, Urlaub, Wohnen,
Freunde, Hobbies usw. Wir üben das Sprechen und vertiefen
underweiternsounserenWortschatz.AuchGrammtikstrukturen werden wiederholt. Es geht darum den Sprachgebrauch zu
fördern und Redehemmungen abzubauen. Neue Teilnehmer
sind herzlich willkommen.
K-01-4-358
Peter-Paul-Cahensly-Schule,Neubau,Raum153,1.OGrechts
Dienstag, 24.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Brush up A2, Kurs- und Arbeitsbuch, ab Lektion 7/8,
(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-002936-5)
Besuchen SIe uns auf Facebook!
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Mitgliederzahl um etwa zehn Prozent. Mit unserer Seite bieten wir neben interessanten Neuigkeiten auch Informationen
überunsereKurse.KlickenSiesichrein.Wirfreuenunsüber
Ihr „Like“ auf www.facebook.com/vhslimburgweilburg
162
Sprachen
English conversation (B2)
Come and practise your English!
ThiscourseoffersstudentswhohavealreadylearnedEnglisha
chanceofrefreshingandusingtheirknowledgebyreadingand
discussingtopicsofinterest.Grammaticalstructuresaredealt
withifrequired.WespeakEnglishonly.Socomeandjoinus!
K-01-4-376
MarjetaMountstephens,vhs-Dozentin
Dienstag, 24.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
15 Termine
zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)
English conversation (B2)
Informal conversation practice
Thiscourseissuitableforanyonewhowishestoimproveandbrush
up his English. We read and discuss current topics of interest as
wellaseasyworksofEnglishliterature.Grammaticalstructuresare
alsodealtwith.WespeakEnglishonly.Whynottohaveatryatit!
K-01-4-377
Dienstag, 24.02.2015, 17:20 – 18:50 Uhr
15 Termine
English Conversation (C1)
Come and practise your English!
DoyouwanttocontinuewithyourEnglishortohaveanother
try?Thiscourseissuitableforstudentswhohavealreadylearned English and who want to refresh and use their knowledge
andabilitytoexpressbyreadinganddiscussingcurrenttopics
ofinterestandworksofEnglishliteratureatahighlevel.Grammaticalstructureswillberepeated.Anynewcomerwelcome!
K-01-4-378
Dienstag, 24.02.2015, 09:15 – 10:45 Uhr
Sprachen
163
Englisch Aufbaukurs/Conversation (C1)
This course is suitable for students who have a good basic
knowledge of English but haven't had many opportunities to
practise it. It gives them a chance to improve their conversationalskillsbyreadingcurrenttopicsofinterestanddiscussing
them in a group. We put great emphasis on talking. Some grammarpractisedifnecessary.
K-01-4-379
Donnerstag, 19.02.2015, 09:30 – 11:00 Uhr
15 Termine
Basic English Conversation (B1)
This course is meant for students who want to brush up their
Englisch by discussing current topics of interest. We practise
everyday conversation and read easy works of English literature.WespeakEnglishonly.Newcomerswelcome!
K-01-4-380
MarjetaMountstephens,vhs--Dozentin
Freitag, 27.02.2015, 09:15 – 10:45 Uhr
14 Termine
English – Advanced Conversation (C1)
This course is designed for advanced students who want to use
andpractisetheirEnglishatahighlevelbydiscussingtopicsof
interest and literature.
K-01-4-381
Mittwoch, 18.02.2015, 09:30 – 11:00 Uhr
15 Termine
in Ihrer Nähe!
164
Sprachen
English for the Job 3 (A2)
Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen (Mittlere Reife)
Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten
des gesprochenen modernen Geschäftsenglisch und fördert
vorallemdiemündlicheAusdrucksfähigkeitinSituationen,wie
sie im internationalen Arbeitsalltag vorkommen, wie z.B.: Kontakt aufnehmen, telefonieren, Gäste empfangen, Verhandlungen, Präsentationen etc. Auch grammatische Fragen sind Bestandteil des Unterrichts. Voraussetzung: Englischkenntnisse
von5Schuljahren.
K-01-4-452
AmandaHoetjes,vhs-Dozentin
Dienstag, 24.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Business English for Beginners, ab Lektion 10/11,
(Cornelsen-Verlag 978-3-06-020040-5)
Easy office (A2)
Telephoning & e-mailing
Neu
Minigruppe für Teilnehmer /-innen mit Vorkenntnissen
Your telephone is not a monster, but it could be. Relax, don't
benervous.Afewstandardphraseswillhelpyoutomakebusiness calls and to write good e-mails in English.
K-01-4-453
Astrid Weber, Dipl.-Betriebswirtin
Samstag, 07.03.2015, 9:30 – 11:30 Uhr
3 Termine
Mitzubringen:EnglishNetworkPocketGetinTouch,(Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-12-606574-0)
Sprachen
165
Englisch Wirtschaft-Zertifikatskurs Teil 1 (B1/B2)
Minigruppe
InzweiSemesternwerdendieTeilnehmer/-innenaufdiePrüfung
für das telc-Zertifikat 'Englisch Wirtschaft" B2 vorbereitet. Der
Lehrgang richtet sich an Teilnehmer, die bereits gute VorkenntnissederenglischenSprachebesitzen(mindestens4–6Lernjahre).
Die zum Zertifikat führenden Kurse sollen die Teilnehmer befähigen:
• Besprechungen mit Englisch sprechenden Kollegen im
Rahmen des gewohnten Arbeitsfeldes und zu allgemein
interessierendenwirtschaftspolitischenThemenzuführen
• an englischsprachigen Veranstaltungen teilzunehmen
• auf Englisch schriftliche Äußerungen allgemeinwirtschaftlicher Art präzise zu formulieren
• TelefongesprächeallgemeinwirtschaftlicherArtzuführen
• Englisch sprechende Besucher zu empfangen und zu betreuen
• Reiseformalitäten zu erledigen, um in englischsprachige
Länder zu reisen
VorgesehenePrüfung:B1/B2Businessnachdem2.Semester
K-01-4-470
Arthur F. Blackburn, vhs-Dozent
Mittwoch, 25.02.2015, 18:00 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:In-Company3.0IntermediateB1/B2(Hueber-Verlag
Nr. 978 – 3-19-432981-2)
Französisch 1 (A1)
K-01-4-500
UlrikeNorwig,Oberstudienrätin
Donnerstag, 26.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch,
(Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-12-606682-2)
Belegungspläne
In unseren Kursstätten werden regelmäßig Raumpläne
ausgehängt. Bitte beachten Sie diese.
166
Sprachen
Französisch – Kompaktkurs (A1)
Neu
Vive les vacances!
Kleingruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse
In diesem Kurs erhalten Sie einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die französische Sprache mit einem optimalenMinimumanGrammatikundTheorie.
K-01-4-502
Montag und Mittwoch, 29.06.- 22.07.2014
Mitzubringen: Vive les vacances, Lehr und Arbeitsbuch, (HueberVerlag Nr. 978-3-19-107243-8)
Französisch 2 (A1)
K-01-4-510
MichelBorel-Jaquet,vhs-Dozent
Mittwoch, 25.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
ab Lektion 3/4, (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-12-606682-2)
Französisch 3 (A1)
K-01-4-520
Heike Ulle, Sprachdozentin
Mittwoch, 25.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
ab Lektion 7, (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-12-606682-2)
Französisch 4 (A1)
K-01-4-540
Marlene Stilper, Lehrerin
Mittwoch, 25.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
Mitzubringen: Couleurs de France, Lehr- und Arbeitsbuch, Band 1,
Sprachen
167
Französisch 8 (A1)
K-01-4-550
UlrikeNorwig,Oberstudienrätin
Donnerstag, 26.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
Mitzubringen: Couleurs de France, Band 2 , Lehr- und Arbeitsbuch,
Französisch 12 (B1)
K-01-4-560
MichelBorel-Jaquet,vhs-Dozent
Montag, 23.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
Französisch am Vormittag (A1/A2)
MitElementenausdemSUPERLEARNING
Französisch lernen – zu schwer? Nicht in diesem Kurs, denn
hier kommt es nicht darauf an, möglichst schnell im Buch voranzukommen. Dann lassen Sie sich unbedingt vor Ihrer Anmeldung persönlich von mir beraten Tel.: 06120/9729799.
K-01-4-565
Mittwoch, 25.02.2015, 10:45 – 12:15 Uhr
(Kein Unterricht am 18.03 und 06.05.2015)
Mitzubringen: Perspectives A2, Lehr- und Arbeitsbuch, (Cornelsen-Verlag, Nr. 978-3-06-520162-9)
Unser Schwerpunktthema in diesem Semester!
Bitte beachten Sie das Schwerpunktthema dieses Semesters„Geschmackgemeinsamerleben“.DieAngebotesind
mit diesem Logo besonders gekennzeichnet.
168
Sprachen
Französisch 50 Plus (A2)
MitElementenausdemSUPERLEARNING
Französisch lernen – zu schwer? Nicht in diesem Kurs, denn
hier kommt es nicht darauf an, möglichst schnell im Buch voranzukommen. Vielmehr möchte ich mit Ihnen Ihre natürliche
Lernfreude wiederentdecken und im Rahmen eines gemütlichen Beisammenseins das gemeinsame Lernen fördern, bei
dem jeder seine Scheu verlieren kann, etwas zu sagen. Der
spielerische Umgang mit dieser schönen Sprache steht im Vordergrund. Sie bleiben geistig fit und trainieren ganz nebenbei
IhrGedächtnis.LassenSiesichunbedingtvorIhrerAnmeldung
persönlich von mir beraten. Tel.: 06120/9729799
K-01-4-570
Mittwoch, 25.02.2015, 14:00 – 15:30 Uhr
9 Termine (Kein Unterricht am 18.03 und 06.05.2015)
Mitzubringen: Perspectives A2, Kurs- und Arbeitsbuch, (CornelsenVerlag Nr. 978-3-06-520162-9)
Französisch zur Wiederauffrischung
Neu
Minigruppe für Teilnehme/-innen mit Vorkenntnissen
Sie haben schon lange nicht mehr Französisch gesprochen?
Keine Gelegenheit? Dabei hat es Ihnen immer viel Spaß gemacht! Warum nicht wiederanfangen?InlockererAtmosphärefindenSieeinensanftenWiedereinstiegindiefranzösische
Sprache. Bienvenue au cours!
K-01-4-575
Freitag, 06.03.2015, 17:30 – 19:00 Uhr
8 Termine
Mitzubringen: Intermezzo Französisch A1, Lehr- und Arbeitsbuch,
(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-109600-7)
Sprachen
169
Französisch Kommunikationsfähigkeit (B1)
Kommunikationsfähigkeit im Alltag und in Städte-Partnerschaftsbegegnungen verbessern.
K-01-4-580
Hans-JoachimTischer,Oberstudienrat
Dienstag, 24.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
10 Termine
Französisch Konversation (B2)
Cours de conversation
Unelanguevitetj'essaiedelapratiquerd'unefaçonvivante.
Onvalireetdiscuterdestextesetdesthèmesactuelsettraiter
des questions grammaticales si on en a besoin.
K-01-4-584
Maria-Luise Kirchberg, Lehrerin
Montag, 23.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
zzgl.LektürenachAbsprache
Italienisch Bildungsurlaub (A1)
Neu
Anhand von authentischem Textmaterial erarbeiten Sie Aspekte italienischerLandeskunde.DarüberhinauserwerbenSieelementare
Sprachkenntnisse in einigen ausgewählten Alltagssituationen.
K-01-4-600
Montag – Freitag,, 19.10. – 23.10.2015, 08:30 – 16:00 Uhr
5 Termine
170
Sprachen
Italienisch 1 (A1)
K-01-4-601
Dienstag, 24.02.2015, 19:45 – 21:15 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, (HueberVerlag Nr. 978-3-19-205427-3)
Italienisch 1 (A1)
K-01-4-602
Frank Seidenschwang, Lehrer
Donnerstag, 26.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
15 Termine
Italienisch 1 Kompaktkurs (A1)
Neu
Dieser Kurs bietet einen ersten Einblick in die italienische Sprache, das Land und die Lebenslust der Italiener, Er macht mit IhnendieerstenSchritteindieGrammatik,erlehrtSieeinfache
Sätze und gibt Ihnen so die Möglichkeit leichte Unterhaltungen
zuführenoderbeiIhremLieblings-RistoranteaufItalienischzu
bestellen.EreignetsichauchalsVorbereitungfüreinenItalienurlaub.
K-01-4-603
SonjaRohde,vhs-Dozentin/Sprachtrainerin
Montag, 20.07.2015, 10:00 – 12:15 Uhr
Montag – Freitag, 20.07. – 24.07.2015, 10:00 – 12:15 Uhr
5 Termine
zzgl. Lehrmaterial 3,00 € (bar im Kurs zu zahlen)
Sprachen
171
Endlich Zeit für Italienisch (A1)
K-01-4-604
Freitag, 27.02.2015, 12:30 – 14:00 Uhr
14 Termine
Italienisch 2 (A1)
K-01-4-610
Angelo Ballaera, Lehrer
Montag, 23.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion
2, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)
Italienisch 2 (A1)
K-01-4-612
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine
4, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)
Italienisch 2 (A1)
Lernen mit Spaß.
K-01-4-614
Freitag, 27.02.2015, 14:30 – 16:00 Uhr
Mitzubringen:EndlichZeitfürItalienisch,Lehr-undArbeitsbuch,
ab Lektion 2, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-009591-9)
172
Sprachen
Italienisch 3 (A1)
K-01-4-620
Montag, 23.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
4, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)
Italienisch 3 (A1)
K-01-4-622
Donnerstag, 26.02.2015, 19:45 – 21:15 Uhr
15 Termine
6, (Hueber-Verlag Nr.205427-3)
Italienisch 4 (A1)
K-01-4-640
Frank Seidenschwang, Lehrer
Donnerstag, 26.02.2015, 17:45 – 19:15 Uhr
15 Termine
7, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)
Italienisch 5 (A1)
K-01-4-650
Attilio Forte, Lehrer
Dienstag, 24.02.2015, 17:45 – 19:15 Uhr
15 Termine
10, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)
Sprachen
173
Italienisch 5 (A1)
K-01-4-652
Angelo Ballaera, Lehrer
Montag, 23.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
7, (Hueber-Verlag Nr. 205427-3)
Italienisch 6 (A1)
K-01-4-655
Mittwoch, 25.02.2015, 19:45 – 21:15 Uhr
1, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005449-7), Chiaro, Hören wie in
Italien, (Hueber-Verlag, 978-3-19-3-05427-2)
Endlich Zeit für Italienisch (A1)
IndiesemKurserlernenSieingemütlicherAtmosphäremitviel
Spaß die italienische Sprache. Willkommen sind auch Zusteiger/innen, die bereits 5 Semester an der vhs besucht haben.
K-01-4-658
Freitag, 27.02.2015, 10:45 – 12:15 Uhr
Mitzubringen:EndlichZeitfürItalienisch,Lehr-undArbeitsbuch,
ab Lektion 9, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-009591-9)
Italienisch 11 (A2)
K-01-4-660
Donnerstag, 26.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
6, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005449-7)
174
Sprachen
Italienisch 16 (B1)
K-01-4-665
Mittwoch, 25.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Chirao B1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5,
(Hueber Verlag Nr. 978-3-19-0054671)
Italienisch 18 (A2)
K-01-4-670
WernerZelba,Gymnasiallehrer
Donnerstag, 26.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Linea diretta, Band 1b, Lehr- und Arbeitsbuch ab
Lektion 6, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005344-8)
Italienisch für Fortgeschrittene (B1)
K-01-4-680
Freitag, 27.02.2015, 09:00 – 10:30 Uhr
14 Termine
Mitzubringen: Linea diretta, Band 2, Lehrbuch, ab Lektion 6,
(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005175-5), Arbeitsbuch, (978-3-19015175-2)
Sprachen
175
Italienisch Konversation (A2)
Vogliadiparlareitaliano?
SiesucheneineGelegenheit,IhreItalienischkenntnissezufestigenundzuverbessern?Allorabenvenutialnostrocorso!Wir
machen Übungen zur Erweiterung des Vokabulars, wiederholen
Grammatik, und vor allem unterhalten wir uns über verschiedenste Themen.
K-01-4-681
Dienstag, 10.03.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
zzgl. Kursmaterial (wird im Unterricht bekannt gegeben)
Italienisch Konversation (B2)
Für Teilnehmer/-innen mit sehr guten Vorkenntnissen
Ausgewählte Themen rund um das Land Italien
K-01-4-682
Attilio Forte, Lehrer
Mittwoch, 25.02.2015, 17:45 – 19:15 Uhr
15 Termine
zzgl.Lektüre(wirdimKursbekanntgegeben)
Mitzubringen: Buonasera a tutt, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett-Verlag
Nr. 525515)
Italienisch Konversation (B1)
Conversazionesutemiattuali,dialettiitaliani.Ripetizionedella
grammatica, degustazione cibi italiani
K-01-4-684
HanneloreBeul-Gemeiner,vhs-Dozentin
Dienstag, 24.02.2015, 18:15 – 19:45 Uhr
12 Termine
176
Sprachen
Italienisch sprechen und kochen (A1)
Für Teilnehmer/-innen mit gringen Vorkenntnissen
Neu
Voraussetzung: Sprachkenntnisse von mindestens 2 vhs-Semestern. Nicht nur die Liebe geht durch den Magen, auch die Sprache.
BeimZubereiteneinestypischenitalienischenGerichtessteigenSie
indieitalienischeSpracheeinundwürzenvorhandeneKenntnisse.
Un viaggio gastronomico nelle regioni italiane.
K-01-4-685
Adolf-Reichwein-Schule,C-1-15,Küche,1.Etage
Samstag, 13.06.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
1 Termin, 19,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)
Japanisch – ‘Come in – find out ‘
Kennlernworkshop mit Voranmeldung für
Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse
K-01-4-700
MotokoMeyer-Oehme,Dolmetscherin
Samstag, 07.02.2015, 11:00 – 11:30 Uhr
Japanisch 1 – (A1)
K-01-4-702
MotokoMeyer-Oehme,Dolmetscherin
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
Mitzubringen:JapanischimSauseschrittBand1,Lehr-undArbeitsbuch, (Verlag Doitsu Center Ltd. Nr.978-4990038472))
Neugriechisch 1 (A1)
K-01-4-710
Ivoni Manousseli, vhs-Dozentin
Montag, 23.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
12 Termine, 112,00 € ( ab 5 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen: Pame! A1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Hueber-Verlag Nr.
978-3-19-005404-6)
Sprachen
177
Niederländisch 4 (A1)
K-01-4-725
Thea Boegel, vhs-Dozentin
Dienstag, 24.02.2015, 18:15 – 19:45 Uhr
Norwegisch 2 (A1)
K-01-4-740
Heike Ernst, vhs-Dozentin
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
zzgl.LehrbuchNyiNorge,Fagbokforlaget(kanngemeinsamim
Kursbestelltwerden)Mitzubringen:NyiNorge,Lehr-undArbeitsbuch, ab Lektion 7, (Forlaget-Verlag)
Polnisch – ‘Come in – find out ‘
K-01-4-750
MarlenaOtolski,vhs-Dozentin
Samstag, 07.02.2015, 09:30 – 10:00 Uhr
1Termin,gebührenfrei
Polnisch 1 (A1)
K-01-4-752
MarlenaOtolski,vhs-Dozentin
Montag, 23.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
Mitzubringen: Witam, Lehr- und Arbeitsbuch, (Hueber Verlag, Nr.
978-3-19-045369-6)
178
Sprachen
Portugiesisch – ‘Come in – find out ‘
K-01-4-760
CamillaMaxeiner,Romanistin,M.A.
Samstag, 07.02.2015, 10:30 – 11:00 Uhr
Portugiesisch 1 (A1)
K-01-4-761
Donnerstag, 26.02.2015, 17:30 – 19:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: português XXI-1, Nivel A1 Lehr- und Arbeitsbuch,
(Lidel-Verlag, Livro do aluno, Caderno de Exercícios)
K-01-4-762
Mittwoch, 25.02.2015, 17:30 – 19:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: português XXI-1, Nivel A1 Lehr- und Arbeitsbuch, ab
Lektion 7, (Lidel-Verlag, Livro do aluno, Caderno de Exercícios)
K-01-4-764
Donnerstag, 26.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
Mitzubringen: Portugues XXI -2, Nivel A2 Lehr- und Arbeitsbuch, ab
Lektion 10, (Lidel-Verlag, Livro do aluno, Caderno de Exercícios)
Sprachen
179
Russisch – ‘Come in – find out ‘
K-01-4-770
Valentina Schneider, vhs-Dozentin
Samstag, 07.02.2015, 09:00 – 09:30 Uhr
Russisch 1 (A1)
K-01-4-771
Montag, 23.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:OtlitschnoA1,LehrbuchundArbeitsbuch,(HueberVerlag, Nr. 978-3-19 004477-1)
Russisch 7 (A2)
K-01-4-772
Dienstag, 24.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:OtlitschnoA2,LehrbuchundArbeitsbuch,abLektion 5, (Hueber-Verlag, Nr. 978-3-19 004478-8)
Russisch 11 (B1)
Minigruppe für Teilnehmer-innen mit guten Vorkenntnissen
K-01-4-776
Donnerstag, 26.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
Mitzubringen:LexitraRussischSprachkursPlus,LehrbuchundArbeitsbuch, ab Lektion 11, (Cornelsen Verlag Nr. 978-3-589-01583-2)
180
Sprachen
Kroatisch – ‘Come in – find out ‘
Kennlernworkshop mit Voranmeldung für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse
K-01-4-780
NikolinaMijakovic,M.A.GermanistikundSlavistk
Samstag, 07.02.2015, 10:00 – 10:30 Uhr
1 Termin,
gebührenfrei
Kroatisch (A1)
Neu
Dieser Kurs bietet einen ersten Einblick in die kroatische Sprache,
das Land und die Lebenslust der Kroatien. Er macht mit Ihnen
dieerstenSchritteindieGrammatik,erlehrtSieeinfacheSätze
undgibtIhnensodieMöglichkeitleichteUnterhaltungenzuführen
oderbeiIhremLieblings-Restaurantaufkroatischzubestellen.Er
eignetsichauchalsVorbereitungfüreinenKroatienurlaub.
K-01-4-782
NikolinaMijakovic,M.A.GermanistikundSlavistk
Friedrich-Dessauer-Schule2.OG,B2-04
Mittwoch, 25.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine,
Spanisch –
‘Superlearning – Come in – find out ‘
K-01-4-800
MaritzaValleRamella,Suggestopädin
Samstag, 07.02.2015, 11:30 – 12:00 Uhr
1 Termin,
gebührenfrei
Sprachen
181
Spanisch Bildungsurlaub
„Hablamos Español“
Superlearning nach der Suggestopädie-Methode
Wiedereinsteiger-(innen) sind herzlich willkommen! Effektives
und angenehmeres Lernen. Wollen Sie eine neue und positive
Lernerfahrungmachen?DannistSuperlearningMethodegenau
dasRichtigefürSie:
• die richtige Mischung aus Entspannung und Aktivität
• angenehme Umgebung und positives Lernklima mit kreativen
Lernspielen, Musik, Bewegung
• ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen
können, da alle Sinne angesprochen werden
• wir werden grammatische Themen und Vokabeln immer wieder spielerisch wiederholen
• Sie durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motivierter sind und den Unterricht als kurzweilig empfindenwerden
• in Entspannungsübungen am Tagesabschluss noch einmal
den Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können.
Nach dieser Woche werden Sie in der Lage sein, sich in vielen
Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. Sie werden in die
lateinamerikanischeWelteingeführt,erlernendiespanischeSprache und erfahren von der Lebensfreude der Menschen in Spanien
undSüdamerika.InmeinemUnterrichtmöchteichSieunterstützen wieder Freude am Lernen zu entwickeln; ich vermittle Ihnen
meine Kenntnisse und die Liebe zur spanischen Sprache. Sind Sie
am Erlernen der schönen Sprache interessiert? Dann hoffe ich,
SiebaldinmeinemKursbegrüßenzudürfen.Hastapronto!Lassen Sie sich vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von mir
beraten:MaritzaValleRamella,Suggestopädin,Tel.:06120-3013
Mitzubringen:Schreibmaterial(undfürdieEntspannungalsTagesabschluss eine Matte oder Wolldecke und warme Socken)
Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkentnisse (A1)
K-01-4-801
Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen (A2)
K-01-4-802
182
Sprachen
Spanisch 1 Kompaktkurs
Café Latino – Buenos dias (A1)
Genießen Sie vier Tage mit der Superlearning-Methode. Diese
Methode bietet Lernstrategien mit allen Sinnen und motiviert zum
Lernen in einer sicheren und angenehmen Atmosphäre. Bei dieser Methode können Sie entdecken, dass es sogar spannend sein
und Spaß machen kann, Grammatik zu lernen. Lassen Sie sich
vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von der Kursleiterin
beraten.Suggestopädin:MaritzaValleRamella,Tel.:06120-3013
K-01-4-804
Montag, 29.06.2015, 09:00 – 12:00 Uhr
Montag – Donnerstag, 29.04. – 02.07.2015, 09:00 -12:00 Uhr
Spanisch 1 (A1)
Spanisch lernen in entspannter Urlaubsstimmung
K-01-4-806
JackelineBerger,vhs-Dozentin
Montag, 23.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
12 Termine
112,00 €, (ab 5 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen: Con gusto, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett-Verlag
Nr. 978-3-12-514980-9)
Spanisch 1 (A1)
K-01-4-808
Mittwoch, 25.02.2014, 19:30 – 21:00 Uhr
Mitzubringen: Con gusto, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett-Verlag
Nr. 978-3-12-514980-9)
Sprachen
183
Spanisch 1 zum Kennenlernen (A1)
Hola!IhrUrlaubstehtvorderTür?MachenSiesichnichtganzohne
SprachkenntnisseaufdenWeg,sondernholenSiesichjetztschon
nützliche Sätze, Redewendungen und Vokabeln um bestens auf
Ihren Aufenthalt vorbereitet zu sein. In diesem Kurs erhalten Sie
einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die spanische
Sprache.MiteinemoptimalenMinimumanGrammatikundTheorie erhalten Sie interessante Einblicke in die spanische AlltagskulturundnützlicheTippsfüreineerlebnisreicheReise.Sokönnen
SieinIhremUrlaubmehralsnurBuenosdias!undGracias!sagen.
K-01-4-810
Dienstag, Donnerstag 31.03.- 09.04.2015, 17:45 – 20:30 Uhr
Spanisch 2 (A1)
Wollen Sie neue positive Erfahrungen mit der "SuperlerningMethode"machen? DurchdenspielerischenUmgangmitder
Fremdsprache in Form von lebendigen und amüsanten Dialogen wenden Sie die Sprache in Alltagssituationen an. Lassen
Sie sich vor der Anmeldung am besten persönlich von mir beraten.MaritzaValleRamella–SuggestopädinTel.:06120/3013
K-01-4-812
Dienstag, 24.02.2015, 10:45 – 12:15 Uhr
Mitzubringen: Caminos neu, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett
Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)
Spanisch 2 (A1)
K-01-4-814
AnaRodriguezValle,vhs-Dozentin
Donnerstag, 26.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
Mitzubringen: Caminos neu, A1,Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5,
(Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0
184
Sprachen
Spanisch 3 (A1)
K-01-4-816
Isabel Mateo Villena, Spanischlehrerin
Mittwoch, 11.03.2015, 17:45 – 19:15 Uhr
Mitzubringen: Caminos neu, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 7, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)
Spanisch 4 (A1)
K-01-4-840
Dienstag, 24.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
Mitzubringen: Caminos neu, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 10/11, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)
Spanisch 4 (A1)
Durch eine interaktive Unterrichtsform werden Sie schneller als
Sie denken, in der Lage sein, die Sprache anwenden zu können.
K-01-4-842
Donnerstag, 26.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
15 Termine, 70,00 €(ab 10 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen: Caminos neu, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 11, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)
Spanisch 5 (A1)
K-01-4-850
MontserratGalanArevalo,vhs-Dozentin
Donnerstag, 26.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
Mitzubringen: Caminos neu A2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 1/2,
(Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)
Sprachen
185
Spanisch 6 (A1)
K-01-4-855
Elke Linss, vhs-Dozentin
Mittwoch, 25.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
Mitzubringen: Caminos neu A2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 3,
(Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)
Spanisch 7 (A2)
K-01-4-860
Mittwoch, 25.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Caminos 2 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 3/4,
(Klett Verlag Nr. 978-3-12-514913-7)
Spanisch 13 (B1)
Minigrppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen
K-01-4-870
LeonelArayaRiveros,Gymnasiallehrer
Montag, 23.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Caminos B1 Neue Ausgabe, Lehr- und Arbeitsbuch,
ab Lektion 4, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514958-8)
Spanisch 13 (B1)
K-01-4-872
Dienstag, 24.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
Mitzubringen: Caminos B1 Neue Ausgabe, Lehr- und Arbeitsbuch,
ab Lektion 7/8, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514958-8)
186
Sprachen
Spanisch sprechen und kochen (A1)
Voraussetzung: Sprachkenntnisse von mindestens 2 vhs-Semestern. Nicht nur die Liebe geht durch den Magen, auch die
Sprache. Neben dem Kochen wollen wir auch ein bisschen in die
spanische Sprache eintauchen. Zum Abschluss werden wir zu
einemGlasspanischemWeindaszubereiteteEssengenießen.
K-01-4-875
Adolf-Reichwein-Schule,C-1-15,Küche,1.Etage
Samstag, 25.04.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
1 Termin, 19,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)
zzgl.ca.10,00–12,00€fürZutaten(barimKurszuzahlen)
Spanisch Auffrischung und Wiederholung am
Vormittag (A1/A2)
Wiedereinsteiger/innen sind herzlich willkommen!
Zielistes,sichnachdemKursaufeinerReisedurcheinSpanisch sprechendes Land in den typischen Alltagssituationen
verständlich machen zu können. Wiederholung und Festigung
mittels Elementen der „Superlerning Methode“. Lassen Sie sich
vor der Anmeldung am besten persönlich von mir beraten. MaritzaValleRamella–SuggestopädinTel.:06120/3013
K-01-4-880
Dienstag, 24.02.2015, 09:15 – 10:45 Uhr
Mitzubringen: Caminos 2 neu, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett Verlag
Nr. 978-3-12-514913-7)
Spanisch Konversation (B1)
ZusteigernurnachRücksprachemitdemKursleiter.
K-01-4-883
LeonelArayaRiveros,Gymnasiallehrer
Montag, 23.02.2015, 17:45 – 19:15 Uhr
Beruf
187
Fachbereich: Beruf
EDV, Technik: Seite 188 – 219
Beratung: Dieter Hilb
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 16
Hilb@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft:
Heike Gnadt
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 12
Gnadt@vhs-limburg-weilburg.de
Kaufmännische Bildung:
Seite 221 – 238
Beratung: Annegret Bausch
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13
Auskunft:
Heike Gnadt
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 12
Gnadt@vhs-limburg-weilburg.de
EDV:
Veranstaltungsarten
Für den Bereich der EDV bietet unsere Volkshochschule
zahlreiche Themen sowie unterschiedliche Organisationsformen an. Vormittags-, Nachmittags-, Abendkurse werden ergänzt durch Kompaktseminare, Workshops und Bildungsurlaubsveranstaltungen.
Einzelplatzschulung EDV
UnsereEDV-KursewerdeninmodernenRäumenmitmindestens6undmaximal12Teilnehmerndurchgeführt.Alle
Veranstaltungen in Limburg sehen für die Teilnehmer/innen eine Schulung im Einzelplatzverfahren vor.
Skripte
Zu fast allen Kursen existieren auf den jeweiligen Inhalt
abgestimmte Scripte, welche von den Kursleitern/innen
angefertigt oder ausgesucht wurden. Die Scripte können
direktbeimKursleiterzueinemgünstigenPreiserworben
bzw. beim Verlag online bestellt werden. In einigen Veranstaltungen sind Scripte/Bücher bereits in die Kursgebühr
inkludiert. Der Kursleiter händigt den Teilnehmern zu Veranstaltungsbeginn das entsprechende Exemplar aus (vgl.
Kursausschreibungen).
188
Beruf
EDV für PC-Einsteiger
Wochenendseminar
Sie haben noch keine Erfahrung mit dem Computer oder sogar
Berührungsängste?
In unserem Grundlagenkurs erwerben Sie unter gezielter AnleitungsolidesBasiswissenüberdieArbeitsweiseundAnwendungsmöglichkeiten eines PCs. Sie werden merken: Vieles ist
gar nicht so kompliziert. In einem angemessenen Lerntempo
erkunden Sie wesentliche Merkmale und Funktionen.
Kursschwerpunkte:
• Hardware und Software
• Funktionsweise des Computers
• BetriebssystemWindows7:Waskannichdamitmachen?
• Desktop einrichten
• Bedienung von Tastatur und Maus
• DateienundOrdnerverwalten
• ÜberblicküberklassischeProgramme
• Erste Schritte in MS-Word
K-01-5-106
Marie-LuiseMüller,Lehrerin,EDV-Trainerin
Limburg,Hausdervhs,DiezerStr.33,Raum12,EDV
Freitag, 27.02.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
69,00 €
Windows 8.1
Wochenendseminar – Einführung
Windows 8.1, die aktuelle Betriebsversion von Microsoft, bildet
dieBasisfürdiemeistenneuenPC'sundNotebooks.
Inhalte:
• Erste Schritte mit Windows 8.1
• DieWindowsOnline-Hilfe
• Programme und Fenster verwenden
• Der Windows-Explorer
• OrdnerundDateienverwalten
• EffizientermitWindowsarbeiten
FürdiesenKurssindkeineVorkenntnisseerforderlich.
K-01-5-112
Peter Hild, EDV-Administrator
Freitag, 27.02.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
82,00€inkl.13,00€fürLehrbuch
Beruf
189
Windows 8.1
Wochenendseminar für Fortgeschrittene
Inhalte:
• NützlicheApps
• SkyDriveverwenden
• Systemeinstellungenvornehmen
• Problembehebung
• Sicherheitsfunktionen
K-01-5-114
Freitag, 13.03.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 14.03.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
82,00 €
inkl.13,00€fürLehrbuch
Erste Schritte am eigenen Laptop
mit Windows 8
Neu
SieerhalteneineEinführungindiewichtigstenFunktionendes
BetriebssystemsWindows8undderenAnwendungensowieeinen Einblick in Textverarbeitung und Tabellenkalkulation. Für
Teilnehmer/innen, die bereits erste Schritte mit Windows gemacht haben – auch Aufbau und Funktionsweise eines Computers werden besprochen.
Die Themen im Einzelnen:
• Hardware / Software
• Windows-Oberfläche(Desktop),UmgangmitMausundTastatur
• Windows 8 ohne Maus bedienen (Touchscreen)
• Startmenü
• DateisystemundExplorer
• Umgang mit Anwendungen /
• SkyDrive–dieCloudeffektiveinsetzen
• Multimedia-Apps verwenden
NurfürNotebooks/LaptopsmitBetriebssystemWindows8/8.1.
Bitte eigenen Laptop mit Netzteil mitbringen.
K-01-5-116
BerndBücher,Diplom-Betriebswirt
Dienstag, 24.02.2015, 11:00 – 12:30 Uhr
5 Termine
190
Beruf
EDV für Frauen – Modul 1
Basiswissen
Haben Sie es satt, immer die Kinder, den Mann oder den
NachbarnumHilfeamPCzubitten?Undeswirdimmervielzu
schnellgezeigtodererklärt?DannkommenSieindiesenKurs
und erlernen den Umgang mit dem Computer und der Maus.
Wie speichere ich meinen Text und wie mache ich ihn bunt?
WiefindeichimInterneteineTelefonnummer,einKonzertoder
eineBahnverbindung?Wiesosagenalle,esistsoeinfacheine
E-Mailzuschreiben?
Der sichere Umgang mit der Maus, das Speichern und Öffnen
von Dateien, Briefe schreiben und formatieren, das Aufrufen
und Finden von Informationen im Internet und eine E-Mail schreiben und beantworten wird im Kurs ausreichend geübt. Mit
HilfedesKursbuchskönnenSiezuHauseinRuheallesnochmalüben.
Inhalte:
Windows-Grundkenntnisse:
• Fenster, Dateiablage auf dem Computer
• Speichern / Öffnen / Drucken / Zwischenablage / Kopieren
Textverarbeitung Word:
• Text eingeben, korrigieren, umstellen
• Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung
Internet:
• Aufruf von Seiten
• Suchmaschinen
E-Mail:
• Einrichten einer E-Mail Adresse
• Schreiben und Antworten
Es werden keine Computerkenntnisse vorausgesetzt, zu Hause
sollte allerdings ein PC zum Üben vorhanden sein.
K-01-5-120
UteKalff,Elektrotechnikerin,FachrichtungEDV,ChanMiGongKursleiterin
Dienstag, 24.02.2015, 08:30 – 11:30 Uhr
6 Termine
110,00 €
inkl.15,00€fürLehrbuchWindows7mitWord2010undCD
Hinweis:
UnsereEDV-KursewerdeninmodernenRäumenmitmindestens6undmaximal12Teilnehmerndurchgeführt.
Beruf
191
Aushang oder Einladung
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit Hilfe der TextverarbeitungssoftwareWord2010Aushänge,Faltblätter(Geburtstagseinladungen)oderBroschürenerstellen.DieerlerntenTechnikenundTrickskönnenSiedannberuflich,privatoderauchim
Verein oder Ehrenamt vielfältig einsetzen.
AnhandkonkreterBeispieleunddetailliertenSchritt-für-SchrittAnleitungen (Kursbuch) wird das notwendige Wissen sicher
undsystematischvermittelt.ÜbungenhelfenIhnen,dieerworbenen Techniken gleich anzuwenden.
Kursinhalte:
Aushänge erstellen (Querformat, Tabellen, Abreißstreifen)
•Faltblättererstellen(TextinSpaltenanordnen,BilderundTabelleneinfügen,Faltblattdrucken)•Broschürenerstellen(Besondere Einstellungen für Broschürendruck, Inhalt gestalten,
Broschürenspeichernunddrucken)
K-01-5-121
Ute Kalff, Elektrotechnikerin, Fachrichtung EDV
91,00€inkl.11,00€fürLehrbuchvomHerdt-Verlag
Kids fit am PC
Ferienkurs (ab 11 Jahren)
DerKursbietetKinderneineBasisfürdensicherenUmgangmit
dem PC. Es geht um Bits und Bytes, Software und Hardware,
GrundfunktionendesBetriebssystemsWindows7/8sowieum
denUmgangmitOrdnern,DateienundderenVerwaltung.
Spaß durch Selbermachen
• GrundlagenderMicrosoft-Office-Programme2013.
• Texteeingeben,formatierenunderstelleneinePartyeinladung.
• Mit Excel berechnen , ob das Taschengeld ausreicht
• Mit PowerPoint lernen, wie eine professionelle Präsentation
entsteht.
• ImInternetsurfenunddieGefahrenkennenlernen
•
FürJugendlicheab11Jahren.
Es sind keine EDV-Kenntnisse erforderlich!
K-01-5-132
MarcelJung,FachinformatikerfürSystemintegration
Montag – Donnerstag, 30.03. – 02.04.2015, 09:30 – 12:30 Uhr
60,00 €
192
Beruf
EDV für Senioren
Die exakten Kursinhalte werden gemäß der Vorkenntnisse
nachWünschenderTeilnehmergestaltet.
Inhalte können sein:
• E
inführungindieEDV
• EinführungindieBetriebssystemeWindows7und8
• EinführungindieTextverarbeitungmitMicrosoftOfficeWord2010
• EinführungindasInternet/ErstellenvonEmails
K-01-5-140
Montag, 23.02.2015, 16:00 – 17:30 Uhr
7 Termine
71,00 €
Senioren Workshop
Neu
Nach den PC-Einsteigerkursen und der Arbeit am PC ergeben
sich immer wieder Fragen, die den Umgang mit PC, Notebook,
Windows und Programmen betreffen. Meist ist es so, dass die
anderen Kursteilnehmer/innen gleiche oder ähnliche Fragen
haben. Diese Fragen wollen wir im Kurs beantworten.
Nebenbei werden in dem Workshop die Kursinhalte des Kurses
„EDVfürSenioren“anpraktischenAufgabenwiederholt.Maßgeblich aber lebt der Workshop von Ihren Fragen!
Voraussetzungen:EDV-Grundkenntnisse
K-01-5-142
BerndBücher,Dipl.Betriebswirt
Dienstag, 24.02.2015, 9:00 – 10:30 Uhr,
5 Termine
42,00 €
Ihr „Like“ auf www.facebook.com/vhslimburgweilburg.
Beruf
Office 2010 /2013 Ćome in – find out´
193
Neu
K-01-5-149
Christian Berger, Verwaltungsmitarbeiter
Samstag, 07.02.2015, 13:00 – 13:30 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Office 2010
In diesem Kurs werden PC-Einsteiger vorab die wichtigsten
FunktionendesBetriebssystemsWindows7undanschließend
die wesentlichen Anwendungsmöglichkeiten der StandardsoftwareOffice2010vermittelt.
Kursinhalte:
• EinführungindasBetriebssystemWindows7
•
Word 2010
Grundlagen der Textverarbeitung: Text erfassen, gestalten,
markieren,kopieren/einfügen/ausschneiden/verschieben;
Korrekturhilfen; Seitenlayout; Aufzählungen und Nummerierungen; ClipArt-Grafik in ein Dokument einfügen und bearbeiten; Kopf- und Fußzeile; Tabellen erstellen und bearbeiten
• Excel 2010
GrundlagenderTabellenkalkulation:anhandvonÜbungen
kleine Tabellen erstellen; Daten eingeben; mit den Daten
Berechnungen durchführen (z. B. Summen bilden, Durchschnitt, Minimum und Maximum berechnen); Formatierungen an der Tabelle vornehmen; Kopf- und Fußzeile; Diagramme erstellen (bildliche Darstellung der Tabellendaten)
•
Power Point 2010
Grundlagen:Folienerstellenundgestalten;Einbindengraphischer Elemente (z. B. Textfeld, ClipArt-Grafik, Bilder,
SmartArt-Grafik einfügen); Animationselemente und verschiedeneHintergründeeinbinden;Erstelleneinerablauffähigen Bildschirmpräsentation
Voraussetzung: sichere Tastatur- und Maushandhabung
K-01-5-150
VeraBücher,FachangestelltefürBürokommunikation
156,00 €
Skript gegen ein Entgelt von 2,00 € im Kurs erhältlich!
194
Office 2013 mit Windows 8.1
Bildungsurlaub
Beruf
Neu
EffizientesArbeitenmitOffice2013undTippsundTricksunter
Windows 8.1
SiehabenbereitsErfahrungmitdenProgrammenvonMSOffice
undmöchtennunweiterführendeFunktioneneffektiveinsetzen.
ImBildungsurlaubwerdentypischeAufgabenimBüromitdem
Office2013-PaketanhandvonPraxisbeispielengeübtunddie
AnwendungenWord,Excel,OutlookundPowerPointvertieft.
In Word 2013 werden Sie Briefe, Berichte und Formulare mit
Formatvorlagen erstellen und als Dokumentenvorlagen speichern.MitExcel2013werdenSieTabellenverknüpfen,Zellbereiche schützen und Mustervorlagen erstellen. Durch SerienbriefewerdenWord-undExcel-Dateienmiteinanderverknüpft.
Mit Outlook 2013 können Sie Termine und E-Mails verwalten
undKontaktepflegen.MitPowerPoint2013lernenSie,wieSie
mitMasterfolien,AnimationenundFolienübergängenIhrerPräsentation den letzten Schliff geben.
Vorkenntnisse:GrundkenntnissederProgrammevonMSOffice
K-01-5-151
Montag bis Freitag, 20.04. – 24.04.2015, 09:00 – 16:00 Uhr
5 Termine
200,00 €
Bildungsurlaub in Ihrer vhs
Alle in Hessen Beschäftigten haben nach sechsmonatiger Betriebszugehörigkeit Anspruch auf 5 Tage Bildungsurlaub im Jahr. Der Bildungsurlaub muss zusätzlich zum
Erholungsurlaub gewährt werden. Er dient der politischen
Bildung oder der beruflichen Weiterbildung. Der Antrag
auf Bildungsurlaub muss mind. 6 Wochen vor Beginn der
gewünschten Veranstaltung schriftlich beim Arbeitgeber
gestelltwerden.BeschäftigtedürfenwegenderTeilnahme
an einem Bildungsurlaub nicht benachteiligt werden. Die
Träger von Bildungsurlaubsveranstaltungen müssen vom
Hessischen Sozialministerium anerkannt sein.
Beruf
195
Word 2010/2013
Grundkurs für Einsteiger und Umsteiger
WordistdasTextverarbeitungsprogrammimMS-Office.Mitdiesem Programm ist es möglich, alle Arten von Dokumenten mit
Text und grafischen Elementen zu erstellen und zu gestalten.
Das Programm bietet sowohl für den Einsteiger als auch für
denAnwenderunddenProfiunbekannte,neueundinteressante Funktionen, die ein schnelles und effektives Arbeiten und
Überarbeiten ermöglichen.
DieserKursistgeeignetfürTeilnehmerohneWord-Kenntnisse
aberauchfürAnwender,dieaufdieVersionenWord2010/2013
umsteigen wollen oder das Gefühl haben, als erfahrener Anwender ein leistungsfähiges Programm als Schreibmaschine zu
nutzen und diesen Weg verlassen wollen.
Inhalte:
• EntdeckungsreiseinWord:Register,Gruppen,Menüs,Befehle und Ansichten, sinnvolle Änderungen der Grundeinstellungen,Word-Optionen
• Die ersten Schritte – ein Dokument entsteht: Texteingabe,
navigieren in Dokumenten, Texte markieren, kopieren/einfügen/ausschneiden/verschieben,drucken
• Dokumente überarbeiten: Rechtschreib-/Grammatikprüfung, Silbentrennung, suchen/ersetzen
• Dokument- und Textgestaltung: Zeichenformatierung, Absatzformatierung/Abstände/Einzüge, Seitenformatierung;
Rahmen/Schattierung/Seitenrand; automatische Nummerierung und Aufzählung
• GrafischeElemente:Symbole,Initiale,ClipArts/Bilder/Grafiken,WordArt
• Tabulator-Funktion: Aufstellungen und Listen mit Tabulatoren, Layouten mit der Tabulator-Funktion, Vordrucke mit
FüllzeichenundAusfüllbereichen
• Pleiten,PechundPannen–TippsundTricksfürEinsteiger,
Umsteiger, Anwender
Teilnahmevoraussetzungen:
Teilnahme an einem EDV-Grundlagenkurs oder entsprechend
gute Anwenderkenntnisse (EDV- und Windows-Anwendung/Dateiverwaltung/speichern/öffnen, drucken usw., sichere Tastatur- und Maushandhabung/Fenstertechnik)
K-01-5-156
95,00 €
zzgl.15,00€fürLehrbuch/CD(barimKurszuzahlen)
196
Beruf
Word 2010/2013
Aufbaukurs für Fortgeschrittene
Inhalte:
• Word-Tabellen erstellen und gestalten, sortieren, Tabellen
umwandeln, anpassen, Textrichtung ändern
• Grafische Elemente (Deckblatt, Seitenfarbe, Wasserzeichen, Textfelder, Formen und Linien, Designs)
• Spaltenfunktion: Text in Spalten formatieren, Seitenlayout
im Mehrspaltensatz im Querformat
• Kopf- und Fußzeilen erstellen und gestalten, einfache Feldereinfügen(Seitenzahl,Datum)
• Dokumente ergänzen, Dateien in Seiten und Abschnitte
einteilen, Seiten- und Abschnittsformatierung
• Formatvorlagen: Formatvorlagen ändern und anpassen,
neue Formatvorlagen erstellen und nutzen
• Word-FormulareundOnline-FormularemitFormularfeldern
erstellen,schützen,ausfüllen
Voraussetzungen:
TeilnahmeamGrundkursoderdemvorhergehendenKursentsprechende gute Vorkenntnisse/Anwenderkenntnisse in Word
2010/2013(bitteKursinhalteGrundkursprüfen)
K-01-5-157
Dienstag, 05.05.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
6 Termine
95,00 €
zzgl.15,00€fürLehrbuch/CD(barimKurszuzahlen)
Beruf
197
Word 2010/2013
Geschäfts- und Serienbriefe
Inhalte:
• Geschäftsbriefeform-undnormgerechtgestaltennachDIN5008
• RationalisierungdesSchriftverkehrsmitderSeriendruckfunktion
• Datenquellen erstellen, Hauptdokumente erstellen und gestalten, Datenquellen nutzen
• Variable Informationen aus Datenquellen als Seriendruckfeldereinfügen
• BedingungsfelderzurSteuerungvonTextausgabendefinieren
• BesondereundindividuelleSeriendruckdokumentefürEtiketten, Tischkarten, Namensschilder und Formulare
Voraussetzungen: gute Vorkenntnisse in Word 2010/2013
K-01-5-159
50,00€zzgl.10,00€fürLehrbuch/CD(barimKurszuzahlen)
Word 2010
Wochenendseminar für Einsteiger
IndiesemKurslernenSieWordfürIhretäglicheArbeiteinzusetzen.DurchdieKonzentrationaufwesentliche,nützlicheund
oftbenutzteTechnikenundhäufigeÜbungenamPCeignetsich
derKursfüralleWord-Einsteiger,diedasGelernteschnellindie
Praxis umsetzen wollen.
Inhalte:
• Texteingabe, Textbearbeitung
• Hilfsmittel bei der Texterfassung (Schnellbausteine, Aufzählung/Nummerierung ...)
• Textgestaltung (Zeichen- und Absatzformatierung)
• Strukturen im Text (Tabellen, Rahmenlinien, Schattierungen, Kopf- und Fußzeilen)
• EinbindenvonGrafiken
• Speichern und Organisieren von Dokumenten (Windows
Explorer)
Voraussetzung:GrundlageninWindows(Fenstertechniken,
Maushandhabung)
K-01-5-162
Freitag, 08.05.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
69,00€zzgl.10,00€fürLehrbuch(barimKurszuzahlen)
198
Beruf
Word 2010
Inhalte:
• E
infache graphische Gestaltungsmöglichkeiten mit Bildern/Grafiken,SmartArts,Wasserzeichen,Textfeldern
• Gliederungen: Gliederungsarten, Dokumente und Absätze
gliedern und verändern
• Kopf- und Fußzeilen gestalten
• Serienbriefe: Serienbriefe erstellen, Etiketten und Verzeichnisse drucken
• Schnellbausteineerstellen,einfügen,bearbeiten,löschen
• Abschnitts- und Spaltenfunktionen: Text aufteilen, Umbrücheeinfügen,Spaltensetzen
K-01-5-163
Freitag, 05.06.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Excel 2013
Tabellenkalkulation für Einsteiger
MS-Excel,einProduktausderMS-OfficeFamilie,istdasWerkzeug zur Tabellenkalkulation (planen, berechnen, analysieren
von Daten), zur Präsentation von Tabellen in Bildform (Säulen-,
Balken-, Kreis-, Liniendiagramme etc.) und zur Auswertung
(Sortieren, Zielwertsuche) von Tabelleninhalten.
Voraussetzung:GuteWindows-Kenntnisse
Inhalte:
• K
urzerVergleichdesLeistungsumfangsderOffice-Produkte
• WozudientExcel?
• Einführung(Excelstartenundbeenden,Tabellenbearbeiten,Hilfe-System)
• Arbeitsmappe (Tabelle anlegen, Daten eingeben)
• Funktionen (Bereiche, Summen bilden)
• Optik(Formatierungen,Spalten,Zeilen,Überschriften)
• Diagramme (bildliche Darstellung der Tabellendaten)
DerKursbautaufkleinen,übersichtlichenTabellenauf,diemit
vielenpraktischenÜbungenSchrittfürSchrittverfeinertwerden.
K-01-5-168
Beruf
199
Excel 2013
Tabellenkalkulation für Fortgeschrittene
DieserKurswendetsichanTeilnehmer,dieüberGrundkenntnissevonMS-Excelverfügen.EswerdenweitereMöglichkeiten
von Excel gezeigt, es sollen aber auch die Grenzen von Excel
besprochen werden (Datenbank: Excel vs. Access).
Inhalte:
Formeln,ExcelFunktionen• LogischeFunktionen•Sortieren
undFiltern•Pivot-Tabelle•DatentransferzuWordundPower
Point•ExcelalsDatenbank•VergleichExcelundAccess
Anhand der vielen Beispiele und Übungen sind die Teilnehmer
inderLagezuprüfen,obdasErlernteauchselbstamPCumgesetzt werden kann.
Voraussetzung:Windows-KenntnisseundMS-ExcelGrundkenntnisse
K-01-5-170
Excel im Alltag anwenden
Ihr PC ist nicht nur ein Werkzeug zum Surfen im Internet und zum
SchreibenvonTexten.ErunterstütztSieauchhervorragend,wenn
SieListenerstellenoderBerechnungendurchführenmöchten.In
diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie Stromkosten
berechnenundvergleichen,saubergestalteteListenführenund
sortieren,Wetterdatengrafischauswerten,einHaushaltsbuchmit
Monats-undJahresübersichtenerstellenundZinsenundKredite
berechnen. Zahlreiche Übungsaufgaben das Gelernte zu vertiefen.DieLösungenderÜbungsaufgabenfindenSieimKursbuch.
Inhalte:
Adresslisten führen (Tabellen gestalten) • Stromanbieter vergleichen (einfache Berechnungen ausführen) • Wetterdaten
grafisch darstellen (Daten in Diagrammform darstellen) •
Haushaltsbuchführen(mitmehrerenTabellenblätternarbeiten)
• FestzinssparenundAutofinanzierung(ZinsenundKredite)
K-01-5-171
200
Beruf
Excel 2010/2013 (nicht nur) für den Hausgebrauch
Wochenendseminar
SiesindEinsteigerundmöchtenExcelkennenlernen?Siesind
nichtgrundsätzlicheinGegnerdesProgramms?Siesammeln
DatenundmöchtendiesemitExceldarstellenundauswerten?
SiemöchtenBerechnungenvereinfachenundautomatisieren?
DannistdieserWochenend-WorkshopfürSiealsEinsteigergeeignet. Der Kurs gibt erste Anregungen, für welche Aufgaben
Excel eingesetzt werden kann.
Inhalte:
Dateneingabe, Zellinhalte und Tabellen formatieren, Daten
sortieren • Einfache Berechnungen mit gängigen Funktionen
•Datenauswerten,darstellenundformatieren,grafischeDarstellung mit Diagrammen • Seitenlayout, Seiteneinrichtung,
Kopf-undFußzeilen,Drucklayout
Voraussetzung:GutePC-undOfficekenntnisse
K-01-5-172
Freitag, 12.06.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 13.06.2015, 08:00 – 13:00 Uhr , 2 Termine
Excel 2010
MS-Excel stellt Ihnen automatisierte Arbeitsmittel zur Verfügung,dieSiefürdasPlanen,BerechnenundAnalysierenvon
Daten benötigen sowie Präsentationsmittel, um Ihre Ergebnisse in Berichten und Diagrammen darzustellen.
Inhalte:
• E
inführungMS-Excel2010
• Praktische Beispiele der Tabellenerstellung mit MS-Excel 2010
• PräsentationsgrafikunterMS-Excel2010
DiesesSeminarwendetsichanTeilnehmer,dieGrundkenntnisse in Windows im Arbeiten mit einem PC haben.
K-01-5-174
Freitag, 24.04.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Beruf
201
Excel 2010
Inhalte:
• RelativeundabsoluteBezüge
• Logische Funktionen
• VerknüpfungvonFunktionen
• Suchfunktion Verweis
• Berechnungen mit Datum und Uhrzeit
Anhand von Beispielen und praktischen Übungen können die
TeilnehmerihrWissendirektamRechnerüberprüfen.
Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die bereits ErfahrungenmitExcelhabenbzw.dasWochenendseminar'Einführung
in MS-Excel' besucht haben.
K-01-5-176
Freitag, 22.05.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 23.05.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
85,00 €
FürTeilnehmerausKursK01-5-174entfallendieLehrbuchkosten
Workshop MS Access/Datenmodellierung Neu
Sie nutzen Access und haben dabei ein Problem, das Sie nicht
lösenkönnen?
SiewollenAccess(odereinanderesDatenbanksystem)fürein
konkretes Vorhaben nutzen und suchen ein geeignetes Datenmodell?
In diesem Kurs gibt es keine vorgegebenen Themen. Sie bringen Ihre Themen mit, und wir lösen sie gemeinsam. Ein erfahrener Datenbanker zeigt Ihnen, wie es geht.
K-01-5-180
Martin Seip, Datenbankentwickler
Samstag, 13.06.2015, 8:00 – 13:00 Uhr
1 Termin
43,00 €
Hinweis:
UnsereEDV-KursewerdeninmodernenRäumenmitmindestens6undmaximal12Teilnehmerndurchgeführt.
202
Beruf
PowerPoint 2010 –
Präsentationen leicht gemacht
Das Präsentationsprogramm PowerPoint erlaubt dem Anwender
eine ansprechende und professionelle Gestaltung von Folien und
VorlagenfüreineBildschirmpräsentationundüberOH-Projektionen.
DieserKursisteineEinführungindaso.g.Präsentationsprogramm und kann auch von Teilnehmern mit geringen PC-Vorkenntnissen besucht werden.
Inhalte:
GrundlagenPowerPoint:ArbeitenmitderPowerPoint-Benutzeroberfläche • Folienentwurf und Foliengestaltung: Einsatz von
Folienlayouts und Designvorlagen in Verbindung mit Grafiken,
Diagrammen, Organigrammen und Tabellen • Erstellen einer
ablauffähigen Bildschirmpräsentation: Entwurf, Steuerung; Einsatz von Animationselementen, Erstellen von Handzetteln, Notizen
K-01-5-184
Freitag, 13.03.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
PowerPoint 2010 –
Professionelle Präsentationen
Sie haben bereits erste Präsentationen erstellt und möchten
nuntieferindieMaterieeinsteigen?DannistdieserKursgenaurichtigfürSie.HiererfahrenSiealles,wasSiefürdieprofessionelle Arbeit mit PowerPoint benötigen.
Inhalte:
VorlagenundMaster•GrundlagendervisuellenKommunikation•DiagrammeinPowerPointundwiemansieanimiert•AbläufeundStrukturendarstellen•Sound•interaktiveSchaltflächenundihreMöglichkeiten•VerbindungzuWordundExcel
•PowerPointunddasInternet
Voraussetzungen:PowerPointGrundlagenkenntnisse
K-01-5-185
Freitag, 17.04.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
69,00 €
Beruf
203
Outlook 2010/2013 – Kommunikation und
Nachrichtenaustausch per E-Mail
An immer mehr Arbeitsplätzen ist der professionelle Umgang
mit MS-Outlook ein absolutes Muss. Aber auch privat hat die
Outlook-NutzungvieleVorteile.DerelektronischeNachrichtenaustausch ist unverzichtbare Voraussetzung in der Zusammenarbeitmitanderen–obberuflichoderprivat.
Inhalte:
Das neue Programmfenster – E-Mail-Konten in Outlook konfigurieren – E-Mail-Nachrichten erstellen, formatieren, senden,
empfangen, Nachrichten kennzeichnen, nachverfolgen – Dateianhänge, Signaturen, Abwesenheitsnotizen und Lesebestätigungen, Programm-/ Nachrichteneinstellungen und Übermittlungsoptionen anpassen
Teilnahmevoraussetzungen: Gute EDV-/PC-Kenntnisse (Windows, Dateiverwaltung, sichere Tastatur- und Maushandhabung,Fenstertechnik,UmgangmitOffice-Programmen,E-Mail-
und Internet)
K-01-5-188
Freitag, 24.04.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 25.04.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
83,00 €
204
Beruf
Outlook 2010/2013 – Organisieren und planen
Das neue Programmfenster: Module, Register, Ansichten, Optionen und Einstellungen • Kontakte: Kontaktinformationen
erstellen und speichern, Kontakte organisieren, Verteilerlisten
erstellen, Kontakte speichern, importieren, exportieren • Kalender: Termine und Ereignisse, Kalenderansichten, Kalenderkomponenten anpassen, Besprechungsanfragen und Planung
• Aufgaben: Arbeiten mit der Aufgabenleiste, Aufgaben und
Aufgabenelemente verwenden, Seitenlayout: Kopf-/Fußzeilen,
Seiteneinrichtung, drucken
Teilnahmevoraussetzungen:
GuteWindows-undOffice2010-Kenntnisse
K-01-5-189
Freitag, 19.06.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 20.06.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
83,00 €
(fürTeilnehmerausKursK015188entfallendieLehrbuchkosten)
TYPO3 –
Dynamische Webseiten erstellen mit einem CMS
Grundlagen
EinCMS(Content-Management-System)trenntInhaltundDesign einer Webseite und ermöglicht es so, dass Designer und
Informatiker eine Webseite erstellen und verwalten und auf der
anderen Seite Autoren ohne technische Kenntnisse den Inhalt
der Website bearbeiten. TYPO3 ist ein Open-Source-ContentManagement-System, welches auch in großen Firmen und
Organisationen eingesetzt wird. Es bietet mehr AnpassungsmöglichkeitenalsandereOpen-Source-Systeme,istdaheraber
auchdeutlichkomplexer.SieerhaltenhiereineEinführungin
dieWebseitenerstellungmitTYPO3.EswirdeineinfachesSysteminstalliertunddannmitdemSystemadministrativundredaktionell gearbeitet.
K-01-5-203
MarkusFlexer,FachinformatikerfürSystemintegration
Donnerstag, 11.06.2015, 18:00 – 20:15 Uhr
4 Termine
49,00 €
Beruf
205
Ich will eine eigene Homepage
Wochenendseminar
Sie planen einen eigenen Auftritt im Internet für sich selbst,
ihren Verein oder ihr Geschäft. In diesem Kurs erfahren sie,
nach welchen Kriterien sie einen optimalen Provider aussuchen, mit welchen Programmen sie ihre Homepage gestalten
können und welche Homepage-Baukästen im Internet schon
angeboten werden.
Sie lernen grundlegende Begriffe wie TCP/IP, Server, Browser,
HTML, CSS, JavaScript, PHP, MySQL einordnen sowie Content
ManagementSysteme(Typo3,Drupal,WordpressundJoomla)
auf ihren Einsatz beurteilen. Sie erfahren auch welchen Aufwand(ZeitundGeld)siekalkulierenmüssen.
K-01-5-208
BernhardFucyman,EDV-Projektleiter
Freitag, 08.05.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 09.05.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
69,00 €
Internet für Senioren
Sind es die englischen Begriffe und die vermeintlich komplizierteTechnik?DasInternetistkeinBuchmitsiebenSiegeln.
GeradedenSenioreneröffnensichvieleMöglichkeiten!
Die Teilnehmer erhalten eine ausführliche praktische Einführung zu den Themen
• GrundlagendesNetzes
• WiekommeichinsInternet?
• Wiefindeichwasichsuche(Hobby,Reisen,Einkaufen)
• Wie schreibe ich Briefe mit E-Mail (Text, Fotos, Sprache)
• Wiekommuniziereichonline(Chat)?
• WiebekommeichUnterstützungzurHilfezurSelbsthilfe?
Voraussetzung: PC- und Windowskenntnisse;
AnfängernutzenbitteunserespeziellenEinführungskursewie
K01-5-140
K-01-5-210
GüntherPuppa,Lehrer
Donnerstag, 23.04.2015, 14:15 – 17:15 Uhr
3 Termine
50,00 €
206
Beruf
Computerkriminalität –
Wie funktioniert das eigentlich ?
SpektakuläreHacksoderAlltäglichkeit?• Aktuelle Trends •Computerkriminalitätfrüherundheute • Was braucht ein Computerkrimineller?•WasistaufmeinemComputerschondrauf,wasfür
einenKriminelleninteressantwäre?•Welchen Wert
habenDatenaufdemSchwarzmarkt?•WasistSkimming?•Wie
kommt man an Daten von meinem Computer? • DEMO: USBSchnittstellen und Keylogger • Angriffstoolkits: Entwicklung und
Vorstellung aktueller Angriffswerkzeuge und wie man lernt, damit
umzugehen •DEMO:gängigeSchwachstellen/Angriffs-Szenarien
in Webanwendungen und wie man sie ausnutzt •Warum soll ich
mirsovielekompliziertePasswörtermerken?•DEMO:PasswortCracker • WannistdieVerschlüsselungvonDatennotwendig? •
Sicherheitsprinzipien •DerOtto-Normal-Computerbenutzer:leichteBeutefürComputerkriminelle?•WofindeichHilfe?
K-01-5-251
ManuelaMeng,Systemingenieurin
Dienstag, 14.04. und 21.04.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
2 Termine
32,00 €
Cloud-Computing
Cloud Computing ist nicht nur Schlagwort sondern auch eine
Veränderung des Internets. Wie funktioniert diese Sache mit
der"Wolke"?DasunddiewichtigstenCloud-Dienste(DropBox,
SkyDrive, iCloud etc.) lernen Sie im Kurs kennen. Wir zeigen
Ihnen,wieSieIhreDatenjederzeitundvonjedemGerät(PC,
Mac, Smartphone, Tablet usw.) nutzen können. Außerdem gehenwiraufdasThema"Sicherheit"ein.
Die Inhalte im Überblick:
Entstehungsgeschichte • Definition von Cloud Computing •
ZahlenDatenFakten•ArtenundServicemodellevonCloudComputing • Die Zukunft des Cloud Computing • Rechtliche
Grundlage • Datenschutz und Verfügbarkeit •SicherheitsTipps • Cloud-Dienste: iCloud, DropBox, Sky-Drive, GoogleDrive,Mail-Exchange•DieeigeneCloud
K-01-5-260
MarkusReinhard,Diplom-Informatiker
Freitag, 06.03.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
69,00 €
Beruf
207
PC-Netzwerk fürs Büro oder Privat
Netzwerktechnik mit TCP/IP und WLAN
Wer sich ein kleines Computer-Netzwerk einrichten möchte –
ob für privat oder im Büro – braucht kein Informatik-Diplom
mehr. Unter Windows XP, Vista und Windows 7 lassen sich
auch von weniger versierten PC-Nutzern Netzwerke von bis zu
10 Computern relativ schnell und einfach einrichten.
Am Ende des Kurses können Sie eigenständig kleine PC-Netzwerke aufbauen, die dauerhaft stabil und zuverlässig laufen.
Inhalte:
•EinführungindieNetzwerktechnik
•VorstellendereinzelnenKomponenteneinesNetzwerkes
•PlanungderStruktur
•EthernetoderWIFI
•AufbaueinesgeplantenNetzwerkes
•Hardwareeinrichtung
•Sicherheitseinstellungen
•EinstellungenderPC,DruckerundNetzwerkfreigaben
•WIFI-SicherheitseinrichtungenundEinstellungen
•WeginsWWWübersNetzwerk
K-01-5-270
Dienstag, 26.05.2015, 18:00 – 21:15 Uhr,
5 Termine
80,00 €
Programmieren mit VBA –
Visual Basic für Anwendungen
VBAistimMS-Office-PaketalsvollwertigeProgrammiersprache
integriert und bietet u.a. wirksame Möglichkeiten zur Automatisierung der einzelnen Anwendungen wie WORD, EXCEL und
ACCESS. Der Kurs führt am Beispiel von Access in Methoden
und Vorgehensweisen bei der Programmierung unter VBA ein.
Behandelt werden Entwicklungsumgebung, ereignisgesteuerte
Programmierung, Sprachelemente von VBA, Objekte, Eigenschaften und Methoden. Voraussetzung: Kenntnisse in Access
und Windows.
K-01-5-271
Mittwoch, 27.05.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
5 Termine
80,00 €
208
Beruf
VBA-Programmierung MS-Excel
Wochenendseminar
MitHilfederinExcelverfügbarenProgrammierspracheVisual
Basic for Applications (VBA) können immer wiederkehrende Arbeitsschritte erleichtert oder Aufgaben automatisiert werden.
Sie können Arbeitsmappen mit Schaltflächen versehen, über
diederAnwendergeführtwird.BeieinigenAufgabenstellungen
lässt sich sinnvoll und effektiv mit integrierten Makros arbeiten. Sie erhalten einen grundlegenden Einstieg in die Programmierlogik und Arbeitsweise mit VBA, so daß sie auch im Kursanschluß möglichst eigenständig das Thema vertiefen können.
Inhalte:
• Was ist VBA: Überblick der Möglichkeiten
• Umgang mit Makros (aufzeichnen, speichern, bearbeiten,
ausführen,verwalten)
• Prozeduren generieren lassen
• Arbeiten mit der VBA-Entwicklungsumgebung
• Ansatz von VBA: Objektorientierung, Eigenschaften und
MethodenvonObjekten
• GrundlegendeProgrammelemente(Variablen,Konstanten,
Datentypen...)
• Kontrollstrukturen in VBA, Lineare Strukturen, Verzweigungen, Schleifen
• BenutzerdefinierteFunktionen
• Arbeiten mit Ereignisprozeduren
• Arbeitsmappen und Tabellen ansteuern und verwalten
• Zellen und Bereiche ansteuern
• ZugriffaufZellenundBereichefürverschiedeneEinsätze
(Formate ändern, kontrollieren, Inhalte ändern usw.)
• Einsatz von VBA im Bereich Listenverarbeitung
• Formulare entwerfen und anpassen
Voraussetzungen: gute Excel-Kenntnisse; JavaScript-Kenntnisse sind vorteilhaft, aber nicht Voraussetzung.
K-01-5-280
Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler
Freitag, 26.06.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 27.06.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
69,00 €
in Ihrer Nähe!
Beruf
209
Fotobuch – Workshop
Ein Fotobuch vom Urlaub oder der Familienfeier ist die ideale
Form, um unvergessliche Eindrücke wirkungsvoll und ansprechendzupräsentieren,obalsGeschenkoderzurpersönlichen
Erinnerung.
Mit einer erprobten kostenlosen Software für Windows, Mac
oder Linux wird die Verarbeitung der digitalen Fotos vorgenommen. Gemeinsam wird Schritt für Schritt ein Fotobuch angelegt. Dabei werden auch einfache Möglichkeiten der Bildbearbeitung und -verbesserung behandelt und gezeigt, wie Bilder
arrangiert und mit Texten versehen werden. Mit einem Fotobuch-GutscheinimWertvon26,95€könnenSiesichIhrerstes
Fotobuch kostenfrei bestellen.
K-01-5-342
Freitag, 26.06.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 27.06.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
69,00 €
Alles aus einer Hand!
• Neubau / Altbau / Renovierung
• Klima- und Lüftungsanlagen
• komplette Bädergestaltung
• Enthärtungs- und Regenwassernutzungsanlagen
• Zuverlässiger Kundendienst
W. Bendel GmbH
65549 Limburg, Im Großen Rohr 10
Tel. 0 64 31 / 4 20 83
www.bendel-limburg.de
210
Beruf
PICASA: Fotos verwalten, bearbeiten und
präsentieren –
Online unterstützes Lernen
Mit dem kostenlosen Programm Picasa bearbeiten Sie schnell
und einfach Ihre digitalen Fotos und bringen Ordnung in die
Bilderflut.ImKurslernenSie,wieSieIhreBilderinAlbenund
OrdnernorganisierenundsojederzeitdenÜberblickbehalten.
Einfache Techniken zur Bildbearbeitung wie das Zuschneiden
vonBildernoderdasEntfernenvonrotenAugenwerdenfürSie
alltäglichesWerkzeugsein.UndnatürlicherfahrenSie,wieSie
Ihre Bilder perfekt ausdrucken oder als Diashow abspielen.
Auch das Kopieren Ihrer Fotos von der Kamera auf den PC mit
dem Windows Explorer wird im Kurs erklärt.
E-Learning:WährendderKursdauerhabenSieüberdasInternet Zugang zu einer Lernplattform. Dort gibt es Übungen und
AnleitungenfüreinzelneArbeitsschritte.Beidengemeinsamen
Treffen an der VHS werden die Arbeitsschritte erklärt und vorgemacht.DanachkönnenSiezuHauseüberdieLernplattform
imInternetimmerweiterüben,wieSieZeitundLusthaben.
Kursinhalte:
• A
rbeitenmitdemExplorer(Ordneranlegen;Bilderverschieben, kopieren, löschen)
• Grundlagen(Picasainstallieren)
• So bedienen Sie Ihr Fotoarchiv
• So organisieren Sie Ihr Fotoarchiv
• So bearbeiten Sie Ihre Fotos (Zuschneiden, rote Augen)
• So präsentieren Sie Ihre Fotos (Ausdruck, Diashow)
• Moodle–LernplattformfüronlineunterstütztesLernen
Voraussetzung: E-Mail Adresse, Internet, sicherer Umgang mit
der Maus
K-01-5-344
Montag, 23.02.2015, 08:30 – 11:30 Uhr
5 Termine
80,00 €
Beruf
211
Adobe Photoshop CS6 –
Digitale Bildbearbeitung
Der Kurs vermittelt die Grundkenntnisse und Fertigkeiten für
die digitale Bildbearbeitung mit dem Programm Adobe Photoshop. Er gibt einen Einstieg in die vielfältigen Werkzeuge und
unterschiedlichenOptionendesProgrammsausderSichtdes
Designers und Fotografen. Sie lernen, digitale Bilder zu bewerten, zu korrigieren und für die unterschiedlichen Medien im
Print-undOnline-Bereichzuoptimieren.JenachKursfortschritt
können auch Bildmontagen und Manipulationen angesprochen
werden.
Inhalte:
• PhotoshopGrundeinstellungenundMenüaufbau
• die wichtigsten Werkzeuge und ihre Funktionen
• grundsätzlicheBildeigenschaftenwieFarbe,Kontrast,Auflösung
• Beurteilung der Bildqualität und Korrekturmöglichkeiten
• Ebenen und Auswahlen erstellen
Voraussetzung:
WindowsoderAppleMacintoshGrundkenntnisse
K-01-5-345
Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat
Freitag, 06.03.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 07.03.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
79,00 €
212
Beruf
Adobe Photoshop CS6 –
Erstellen Sie mit Adobe Photoshop professionelle Bildillustrationen und Fotocollagen! Lernen Sie fortgeschrittene TechnikenwiedasMessenvonFarbeundGrößekennen.FührenSie
Beautyretuschen durch, arbeiten Sie mit Ebenenmasken und
gestalten Sie Ihre Werkzeugspitzen selbst. Im Kurs beziehen
wir Ihre Ideen und Vorschläge gerne mit ein!
• M
essenvonFarbeundGröße,maßstabsgerechtesArbeiten
• Arbeiten mit den Pfadwerkzeugen
• Arbeiten mit Ebenenmasken
• ArbeitenmitSmart-ObjektenundEinstellungsebenen
• WeiterführendeAuswahltechniken
• PhotomergeundHDR(HighDynamicRangeImage)
• ErstellenkomplexerBildkompositionen,Beautyretusche
• Aktionen selbst gestalten
• Werkzeugspitzenselbstgestaltenundkonfigurieren
• Einstellungsebenen und Schnittmasken
• diverse Freistelltechniken
• Anwenden der Perspektivenwerkzeuge
• Erstellen von professionellen Bildmontagen
• BildretuscheundRestauration
• Automatisierungsprozesse
Voraussetzung:WindowsoderAppleMacintoshGrundkenntnisse
K-01-5-346
Freitag, 17.04.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 18.04.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
79,00 €
Beruf
213
Kreative Bildmontage mit Adobe Photoshop CS6
Wochenendseminarfür Fortgeschrittene
Kreative Bildmontage und Collage mit Photoshop CS6 Können
Bilderlügen?LernenSiedieMöglichkeitenvonPhotoshopkennen und erstellen Sie selbst unglaubliche Bilder, Fotomontagen
undCollagen.NichtnurfürdieVerbesserungundKorrekturIhrer Digitalfotos ist das Programm Photoshop ein ideales Werkzeug, sondern auch bei der Bildmanipulation. Das Spektrum
reicht von der Montage mehrerer Einzelbilder zu Panoramaaufnahmen bis hin zum Freistellen von Fotos, um sie in anderem
Kontext wieder einzufügen. Sie können eigene Bilder mitbringen und Ihre Ideen mit Ebenen und Masken, mit Filtern und
Effekten und etwas Geduld realisieren. Der Kurs ist ideal als
Aufbaukurs zu dem Kurs "Digitale Bildbearbeitung für Anfänger"geeignet.
Zum Einsatz kommt das professionelle Programm Adobe Photoshop CS6, welches fast alternativlos den Standard der digitalen Bildbearbeitung darstellt. Vorkenntnisse im Umgang mit
Computern sind erforderlich.
Themen:
• Panorama-Bildmontage, Photomerge
• Collage
• Fotomontage
• Verfremden mit Filtern und Effekten
• Ebenen und Masken
• PerspektiveundstürzendeLinienkorrigieren
K-01-5-347
Freitag, 29.05.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 30.05.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
79,00 €
214
Beruf
Satz und Layout mit Adobe Indesign CS5.5
GenervtvonWord?Indesignboomt.Esgibtfastnichts,wasSie
nichtmitdiesemprofessionellenSatzprogrammfürdenDruckbereich gestalten können.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Printprodukte wie z. B.
GemeindebriefeoderBroschürenerstellenunddasProgramm
Indesign kennenlernen und nutzen wollen.
Sie lernen, wie Sie mit Textformaten und Stilen Zeit sparen und
professionell gestaltete Printprodukte erstellen können. Dazu
gehörtdasArbeitenmitMustervorlagenundverknüpftenRahmen.ImVordergrundstehenTechnikenfürSatzundLayoutmit
vielTextundBildern.AberauchdasLayoutunddieTypografie
beiPlakatenundFlyernsollnichtzukurzkommen.VomImport
ausOffice-DokumentenunddenUmgangmitGrafikenbishin
zum druckfertigen standardkonformen PDF werden die Aspekte heutigen Desktop Publishings angesprochen.
Inhalte:
• F
lyer,KlappkartenundPlakate
• ArbeitenmitZeichenformaten,AbsatzformatenundObjektstilen
• Text auf Pfad und besondere Textrahmen
• FormsatzmitKonturenführungumBilder
• ImportvonDokumentenausMS-Office
• Export zu PDF und SWF
• Transparenzen und Effekte
• Tipps und Tricks
• Verpacken und archivieren
Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem Computer (Windows oder Apple Macintosh)
K-01-5-348
Freitag, 17.07.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 18.07.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
79,00 €
Indesign CS5.5
K-01-5-349
Freitag, 03.07.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
79,00 €
Beruf
Adobe Lightroom 5
‚Come in – find out‘
215
Neu
K-01-5-350
Samstag, 07.02.2015, 14:00 – 14:30 Uhr
1 Termin
gebührenfrei
Adobe Lightroom 5
Adobe Lightroom ist nicht nur eine Ergänzung zum Bildbearbeitungsprogramm Adobe Photoshop, sondern kann Photoshop in
vielen Fällen sogar vollständig ersetzen. Das Programm ist unterProfi-undambitioniertenHobbyfotografenderStandardzur
effektiven Bildverwaltung und zur verlustfreien, professionellen
BildoptimierungvonRAW-undJPG-Dateien.
Lernen Sie mit Hilfe der Lightroom-Bibliothek Bildarchive aufzubauen, das Entwicklungsmodul zur verlustfreien Bildoptimierung zu nutzen, partielle Korrekturen durchzuführen und
Lightroom zum Drucken und Präsentieren Ihrer Fotos zu nutzen. Ausführlich wird das „Bibliothek“-Modul behandelt, mit
demmandenÜberblicküberdieUnmengeanBilddateienauf
diversen Datenspeichern behält. Um eine große Anzahl an Aufnahmen gleichzeitig zu verarbeiten und zu optimieren, ist das
„Entwickeln“-Moduloptimalgeeignet.DiehierfürnötigeFunktion, insbesondere für die RAW-Verarbeitung, wird ebenfalls
umfassend vorgestellt. Außerdem erhalten Sie einen Überblick
überdieModule„Diaschau“,„Drucken“und„Web“,umdieeigenen Bilder komfortabel und schnell präsentieren und ausgeben zu können.
Vorraussetznungen: Windows-Kenntnisse sind erforderlich
K-01-5-350
Freitag, 17.07.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 18.07.2015, 08:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
69,00 €
Mitzubringen: USB-Stick mit eigenen Beispielbilder
216
Beruf
Adobe Lightroom 5
Neu
Das Aufnehmen von RAW-Bildern ist die beste Voraussetzung
füroptimaleFotoresultate.MitLightroomkönnendieRohdaten
direkt aus der Kamera geladen und gleich zum optimalen Foto
fertig entwickelt werden. Der Kurs vermittelt dazu Know-how
überWirkungundReihenfolgezugehörigerEntwicklungsschritte. Anknüpfend an den Vorkurs wird mit Praxisbeispielen gezeigt, wie die Bearbeitungsfunktionen im Modul „Entwickeln“
füreinengezieltenWorkfloweinzusetzensind.
Vorkenntnisse: Windows-Grundkenntnisse, Vorkurs "Adobe
Lightroom"vonVorteil
K-01-5-352
Freitag, 11.09.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 12.09.2015, 08:00 – 13:00 Uhr,
2 Termine
69,00 €
Mitzubringen: USB-Stick mit eigenen Beispielbilder
Hausputz auf der Festplatte
Wochenendseminar
DerrichtigeUmgangmitWindowsistVoraussetzungfürreibungsloses und fehlerfreies Arbeiten. Dieser Lehrgang zeigt Ihnen den
richtigen Umgang mit Dateien und Ordnern. Wie man die Festplatterichtigüberprüft,bereinigt(putzt)unddefragmentiert,Programme richtig installiert und deinstalliert. Sie bekommen einen
EinblickindenUmgangmitWindowsSystemdateienundwieman
dieRegistryreinigenkann,sowiedenUmgangmitderWindows
SystemwiederherstellungbeiWindows7.DieserKursgibtzudem
einen Einblick wie man Viren und Trojaner vermeidet sowie den
Umgang mit Virenschutzprogrammen und Firewall. Alle verwendeten Systemprogramme sind auf dem Betriebssystem vorhanden
oderwerdenkostenloszurVerfügunggestellt.
Am 2. Kurstag können interessierte Teilnehmer ihren eigenen PC
mitbringen und exemplarisch ihre Festplatten optimieren.
K-01-5-390
Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler
Freitag, 20.03.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
69,00 €
Beruf
217
Apples iPad:
Vorstellung und Einführung
Der Kurs wendet sich an Einsteiger. Hier bekommen Sie die
GrundlagendesiPadsgezeigtunderklärt.Desweiterenwerden
grundlegende Programme wie Mail, Safari (Web Browser), Kalender,SystemeinstellungenundweiterenützlicheAppsgezeigt
und erläutert. Mit einigen Tipps und Tricks erlangen Sie einen
sicheren und schnellen Umgang mit dem iPad. Dazu kommt
nochdieVerwaltungdesiPadsüberiTunes,wounteranderem
die Einstellungen erfolgen welche Apps auf das iPad kopiert
werden, welche Dateien zwischen dem Rechner und einzelne
Apps am iPad getauscht werden können und umgekehrt.
Bitte bringen Sie Ihr eigens iPad mit.
K-01-5-401
Donnerstag, 26.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
4 Termine
33,00 €
Mitzubringen: Bitte bringen Sie Ihr eigenes iPad mit
Apples Betriebssystem MacOS X:
Vorstellung und Einführung
Der Kurs wendet sich an Einsteiger und Umsteiger. Hier bekommenSiedieGrundlagendesBetriebssystemsvonApplegezeigt
und erklärt. Des weiteren werden grundlegende Programme
wie Mail, Safari (Web Browser), Kalender, Systemeinstellungen, Benutzerkonten, Netzwerk, Vorschau, PDF Integration
u.v.m.gezeigtundbehandelt.ApplehathierimGegensatzzu
Microsoft eine ganz eigene Philosophie umgesetzt wie wir Computer bedienen. Einiges ist gleich, einiges ist anders. Doch oft
sind es die kleinen Dinge die anders sind, welche die meisten
Umsteiger verzweifeln lassen.
Mit den richtigen Tipps und Tricks erlangen Sie einen sicheren
UmgangmitdenBestandteilendesSystems.
Bitte bringen Sie Ihr eigenes MacBook mit.
K-01-5-402
Donnerstag, 16.04.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
5 Termine
41,00 €
Mitzubringen: Bitte bringen Sie Ihr eigenes MacBook mit
218
Beruf
Neues Smartphone/Tablet? Android
Für Einsteiger
SmartphonesundTabletsmitdemBetriebssystemAndroidverfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede
Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich – es gibt doch
Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und
macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Inhalte:
• S
martphone–wasistdaseigentlich?Was„kann“es,und
wasnutztesmir?
• ÜberblicküberdasBetriebssystemAndroid:wiealleszum
Laufen kommt
• DasGoogle-Konto–IhrZugangzuApps(aufWunschEinrichtung im Kurs)
• AppsundWidgets–ProgrammefüralleLebenslagen:Quellen, Installation, Verwaltung
• Smartphone, aber sicher! – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung,FernzugriffbeiVerlust;ZahlungswegefürApps
• Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren VerwaltungundSynchronisierungmitdemPC
• BeliebteAppsundnützlicheHelfer
• Informations- und Hilfequellen im Internet
DerKursistnichtgeeignetfürNutzerandererBetriebssysteme,
wiez.B.WindowsPhone,Symbian(Nokia)oderIOS(Apple).
BittehabenSieVerständnis,dassdurchdieVielzahlderGerätemodelleaufdemMarktnichtjedesDetailjedesGerätssofort
imKursbehandeltwerdenkann.BesonderheiteneinzelnerGeräte können aber auf Wunsch in spezialisierten Internetforen
geklärt werden (siehe letzter Punkt im Kursinhalt).
BitteeigeneGeräteundNetzteilmitbringen!
K-01-5-403
Martin Seip, Datenbankentwickler
Samstag, 14.03.2015, 10:00 – 13:00 Uhr
und Samstag, 21.03.2015, 10:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
34,00 €
in Ihrer Nähe!
Beruf
219
Smartphone, Tablet & E-Book-Reader –
Das richtige Gerät finden
Smart Phones und Tablet PCs und E-Book-Reader sind heute
die Verkaufsrenner. Doch was sind das eigentlich für Geräte,
waskönnenundwasunterscheidetsie?WoliegendieVor-und
Nachteilezueinem„normalen“PCbzw.Laptop?Brauchtman
soeinGerätheutewirklich?Android,Windows8,Apps...was
heißt das eigentlich? Sie erhalten Antworten und Informationen zu modernen, mobilen Kommunikationsgeräten! Bitte ggf.
eigeneGeräte,NetzteilundZubehörmitbringen
K-01-5-404
19,00 €
Grundqualifikation und Weiterbildung
gemäß BkrFQG für Berufskraftfahrer
DasBerufskraftfahrer-Qualifikationsgesetz(BKrFQG)regeltdie
AnforderungenandenFahrerberufneu.AlleFahrer,dieimGüter-, Personen- oder Werkverkehr gewerblich fahren und Fahrzeuge für Führerscheine der C- oder D-Klassen lenken, sind
betroffenundmüsseneineGrundqualifikationabsolvieren.
FürKraftfahr-NeulingereichtderFührerscheinalleinnichtmehr
umgewerblichtätigwerdenzudürfen.OhneerfolgreicheIHKPrüfung dürfen Führerscheinneulinge seit dem 10.09.2009
(Bus 10.09.2008) nicht mehr auf Fahrzeugen eingesetzt werden.
Die theoretische Ausbildung umfasst 173 Unterrichtsstunden
(130 Zeitstunden) und ist in 5 Module unterteilt. Die praktische
AusbildungaufFahrschulfahrzeugen(10Zeitstunden)müssen
in einer anerkannten Fahrschule Ihrer Wahl absolviert werden.
DiePrüfungwirdvonderIHKdurchgeführtundstellteineBescheinigungnachBKrFQGaus.
DieVeranstaltungfindetinZusammenarbeitmitdenFahrlehrern
des Landesverbands der Hessichen Fahrlehrer e.V. Bezirk Limburg-Weilburg-Wetzlar statt.
K-01-5-500
infriedDecker,Spediteuri.R.undweitereFachdozenten
W
Freitag, 20.02.2015, 18:30 – 21:00 Uhr
freitags: 18:30 – 21:00 Uhr, samstags: 08:00 – 12:30 Uhr,
20 Termine
950,00€inkl.Lehrmaterial,zzgl.Prüfungsgebühren(IHK)und
GebührenfürdenpraktischenTeil.
Beruf
220
Bildungsberatung...
•unterstütztdieKompetenzerweiterungRatsuchenderinallen
Fragen zu Beruf und Beschäftigung
•informiertundberätbeiallenFragenzuSchule – Beruf
•informiertbeiderOrientierungzuWeiterbildungsfragen
•begleitetdenProzessderAnerkennungausländischer Abschlüsse
•istträgerunabhängig,vertraulichundqualifiziert
•bietetdasKompetenzfeststellungsverfahren
fürJugendlicheundErwachsenean
•informiertundberätüberFördermöglichkeiten einer Weiterbildung
Die Bildungsprämie unterstützt die WeiterbildungvonBeschäftigtenüber25Jahremiteinem
zu versteuernden Jahreseinkommen von max.
20.000 €, bei gemeinsam Veranlagten 40.000 € und mind.
15 Arbeitsstunden pro Woche.
Vereinbaren Sie einen Termin
Ansprechpartnerin:
Jacqueline Würz
Telefon:
06431 / 9116-26
E-Mail:
wuerz@hessencampus-limburg.de
Adresse:
Diezer Straße 35, 65549 Limburg
Weitere Kurseangebote
Kursangebote zur beruflichen Qualifizierung finden Sie ab
Seite 225 oder auf unserer Webseite unter www.vhs-limburg-weilburg.de
Beruf
221
222
Beruf
X-pert Business –
Kaufmännisches und betriebswirtschaftliches Fachwissen
für den Arbeitsmarkt von heute und morgen
Xpert ist eine Dachmarke der deutschen Volkshochschulen und
europäischen Bildungsträger. Xpert steht für ein qualitativ hochwertiges und standardisiertes Kurs- und Zertifikatssystem zum Erwerb von fundierten kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen Kenntnissen und Fähigkeiten.
Praktische Probleme aus dem betrieblichen Alltag bilden die Basis
dieser Weiterbildung. Der modulare Aufbau ermöglicht jedem,
ganz individuell und orientiert an seinen Möglichkeiten und Vorkenntnissen, sein Weiterbildungsziel zu erreichen und ist auch für
Einsteiger geeignet.
Die Kurse richten sich an:
• Beschäftigte in Handel, Handwerk, Industrie und Verwaltung,
die im Rechnungswesen tätig sind oder in Zukunft tätig sein
wollen
• Selbständige
• Existenzgründer
• Einsteiger und Wiedereinsteiger in das Erwerbsleben, die ihre
beruflichen Qualifikationen erweitern und verbessern möchten.
Ein Abschluss kann für jedes Kursmodul erworben werden und
Modulgruppen können zu übergeordneten Zertifikaten und Abschlüssen zusammengefasst werden.
Mit XB-Zertifikaten studieren
Mit Xpert Business stehen Ihnen zwei Wege zur Hochschule offen:
1. Über Kooperationen mit Hochschulen können Xpert
Business Zertifikate als Studienleistung angerechnet werden.
Ggf. können Sie auch ohne Abitur studieren.
2. Kooperierende Kammern ermöglichen es Ihnen, mit Xpert
Business einen Weg bis zum Studium zu gehen, ggf. auch ohne
Abitur.
Nähere Informationen: www.xpert-business.eu
Beruf
223
224
Beruf
Sie möchten zukünftig gerne in der Buchhaltung eines Betriebes arbeiten. Wir qualifizieren Sie für diese Tätigkeit, machen Sie fit für die Anforderungen des Unternehmens und Sie erhalten als Qualifizierungsnachweis nach bestandener Prüfung ein Xpert Business Zertifikat.
Bei Vorliegen bestimmter Voraussetzungen können die Lehrgänge als
Aus- oder Weiterbildungsmaßnahmen mit einem Prämiengutschein
im Rahmen einer Anteilfinanzierung bis zu 500,– Euro gefördert werden. Nähere Informationen dazu unter www.Hessencampus-Limburg.
de und bei
Jacqueline Würz, Telefon (06431) 911626
Beruf
225
Finanzbuchführung Grundlagen (1)
Mit Abschluss (GKR)
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
Lehrgangsziel:
SystematischeundpraxisbezogeneEinführungindasSachgebietderdoppeltenBuchführung.
BeherrschenderSystemlogikderBuchführung,verbundenmit
dem Verständnis der buchhalterischen Zusammenhänge.
Vorbereitung auf die Teilnahme am vhs-Lehrgang 'Finanzbuchführung(2)'.
Inhalte:
• Buchführungs-undAufzeichnungspflichten
• Inventur, Inventar und Bilanz
• Einrichten von Bestandskonten
• OrganisationundgesetzlicheGrundlagenderBuchführung
• Erfolgs- /Waren- /Privatkonten
• Umsatzsteuer
• Besonderheiten beim Warenverkehr
• AufwendungenmitbesondererAufzeichnungspflicht
• Personalkosten einschl. vermögenswirksamer Leistungen
• Steuern (Steuerliche Besonderheiten)
• Prüfungsvorbereitung
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen
vhs-Verbandsprüfung'FinanzbuchführungGrundlagen(1)'.
K-01-5-602
Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH),
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
15 Termine
inkl.19,00€fürLehrbuchFinanzbuchführung1,EduMedia-Verlag
Prüfungs-Informationen
Prüfungstermin:Juni2015
Anmeldeschluss: Mai 2015
Prüfungsgebühr:
70,00€ (bei 5 – 6 Teilnehmer/-innen)
DiePrüfungsgebühristzumZeitpunktderAnmeldung,ca.
4 Wochen vorher, fällig. Nach schriftlicher Anmeldung ist
auch bei Rücktritt vor dem Prüfungstermin oder NichtteilnahmedieGebührfällig.
226
Beruf
Finanzbuchführung (2)
mit Abschluss (GKR)
Voraussetzungen:
Grundkenntnisse der Buchführung, die im vhs-Lehrgang 'Finanzbuchführung Grundlagen (1)' nach dem Lernzielkatalog
desvhs-VerbandesBaden-Württembergvermitteltwerden.
Inhalte:
• W
iederholungundVertiefungvonGrundlagenkenntnissen
• Unterschiede zwischen Handels- und Produktionsbetrieben
• DerJahresabschluss,Bilanzierungsgrundsätze
• Sachliche und zeitliche Abgrenzung
• Erweiterung der Kenntnisse zur Umsatzsteuer
• Bewertung des Anlagevermögens
• Bewertung des Umlaufvermögens
• Bewertung des Kapitals
• Rechnungslegungsvorschriften der verschiedenen Gesellschaftsformen
• Prüfungsvorbereitung
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichenvhs-Verbandsprüfung'Finanzbuchführung(2)'.
K-01-5-603
Willi Sehr, Betriebs- und Marktwirt
Montag, 23.02.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
15 Termine
inkl.19,00€fürLehrbuchFinanzbuchführung2,EduMediaVerlag
Prüfungsgebühr:
Beruf
227
Finanzbuchführung EDV (3)
mit Lexware
Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Buchhaltung, die dem
InhaltderKurseFinanzbuchführung1und2entsprechenund
in EDV (Windows).
Es wird mit der Software Lexware gearbeitet.
Inhalte:
• AnwendungderEDVinderFinanzbuchführunganhandder
vorhandenen Software
• KontoeröffnungundBuchunglaufenderGeschäftsvorfälle
• Auswertungen
• Abschlussbuchungendurchführen
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichenvhs-Verbandsprüfung'FinanzbuchführungEDVmitLexware (3)'!
Die Ausstellung des Gesamtzertifikates 'Geprüfte Fachkraft
Finanzbuchführung' erfolgt automatisch, wenn die Prüfungen
Finanzbuchführung(2)und(3)bestandenwurden.
K-01-5-604
Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH)
Donnerstag, 05.03.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
10 Termine
inkl.19,00€fürLehrbuchFinanzbuchführungmitLexware,EduMedia Verlag
Prüfungstermin:Mai
Anmeldeschluss: April
Prüfungsgebühr:
Hinweis:
Auf Wunsch und einer ausreichenden Teilnehmerzahl richten wir den Lehrgang „Finanzbuchführung mit Datev“ ein.
Interessenten melden sich bitte bei Frau Bausch unter
Telefon 06431/9116-13.
228
Beruf
Lohn und Gehalt Grundlagen (1)
Minigruppe
Der Lehrgang wendet sich an Interessierte, die im Bereich der
Lohn- und Gehaltsabrechnung tätig werden wollen oder ihre
Kenntnisse vertiefen wollen. In dem Lehrgang wird das erforderliche theoretische Wissen vermittelt und an zahlreichen Beispielen praktisch angewandt.
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Ermittlung des Bruttoarbeitslohnes
L ohnzuschläge,Sachbezüge
Bewertung des Arbeitslohnes
steuerfreier Arbeitslohn
Ermittlung der Lohnsteuer und der Sozialversicherungsbeiträge
geringfügigeundkurzfristigeBeschäftigungsverhältnisse
sonstigeAbzüge(Pfändungetc.)
Meldewesen
Jahres-undMonatsabschlussarbeiten
Reisekosten
Beschäftigung besonderer Arbeitnehmergruppen
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichenvhs-Verbandsprüfung'Lohn-undGehaltGrundlagen(1)'.
K-01-5-606
GeorgMoos,KaufmännischerFachdozent
Montag, 23.02.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
12 Termine
inkl.19,00€fürLehrbuchLohnundGehalt1,EduMedia-Verlag
Prüfungsgebühr:
Beruf
229
Lohn- und Gehalt (2)
Minigruppe
Der Lehrgang richtet sich an Selbständige und Angestellte, die
GrundkenntnisseimBereichderLohn-undGehaltsabrechnung
erwerben möchten.
• B
erücksichtigungbesondererLohnbestandteile
• Ermittlung der gesetzlichen Abzugsbeträge in besonderen
Fällen
• Pauschalbesteuerung:SpezifischeAnwendungsgebiete
• Abfindungen
• Betriebl. Altersvorsorge und Zahlung von Betriebsrenten
• Besondere Abrechnungsgruppen und -fälle
• Auslandssachverhalte und ausländische Arbeitnehmer
• Reisekosten
• DoppelteHaushaltsführungundUmzugskosten
• Folgen von Fehlern in der Lohnabrechnung und Prüfung
und staatl. Stellen
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichenvhs-Verbandsprüfung'Lohn-undGehalt(2)'.
K-01-5-607
Mittwoch, 25.02.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
12 Termine
inkl.19,00€fürLehrbuchLohnundGehalt2,EduMedia-Verlag
Prüfungstermin:Mai
Anmeldeschluss: April
Prüfungsgebühr:
230
Beruf
Lohn- und Gehalt EDV (3)
mit Lexware
Minigruppe
Voraussetzung: Fundierte Kenntnisse der manuellen Lohn- und
GehaltsabrechnungundGrundkenntnisseWindows.
Es wird die gearbeitet mit der Software Lexware.
Inhalte:
• AnwendungderEDVinderLohn-undGehaltsabrechnungu.a.
• Stammdaten anlegen
• ErfassungderGehaltsabrechnung
• Auswertungen
• Jahresabschlussarbeiten
Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichenvhs-Verbandsprüfung'Lohn-undGehaltEDV(3)'.
Die Ausstellung des Gesamtzertifikates 'Geprüfte Fachkraft
Lohn- und Gehalt' erfolgt automatisch, wenn die Prüfungen
LohnundGehalt(2)und(3)bestandenwurden.
K-01-5-608
eorgMoos,KaufmännischerFachdozent
G
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
8 Termine
inkl.19,00€fürLehrbuchLohnundGehaltEDV,EduMedia-Verlag
Prüfungstermin:Mai2015
Anmeldeschluss: April 2015
Prüfungsgebühr:
70,00€ (ab 5 – 6 Teilnehmer/-innen)
Beruf
231
232
Beruf
Finanzwirtschaft
Kleingruppe
Die Finanzwirtschaft übernimmt eine wichtige Rolle im Unternehmen. Sie setzt fundiertes Wissen und gute Kenntnisse voraus, um dem Betrieb Kosten zu ersparen. Die Aufstellung und
Beurteilung eines Finanzplanes ist eine unabdingbare Grundlage betriebswirtschaftlicher Entscheidungen. Günstige Geldanlagemöglichkeitenerhältnur,werdenGeld-undKreditmarkt
kennt und ihn beurteilen kann. Bei Kreditaufnahmen ist es unerlässlich, die Möglichkeiten der Kreditbeschaffung zu kennen,
sie vergleichen und beurteilen zu können.
DieserKurssetztKenntnissevoraus,wiesieimModul"Xpert
BusinessFinanzbuchführung(1)"vermitteltwerden.
Inhalte:
• Inlands- und Auslandszahlungsverkehr,
• Finanz- und Liquiditätsplanung,
• Leasing und Factoring,
• Kapitalbeschaffung und Kredite,
• Anlageformen
DasZertifikat„Finanzwirtschaft“istTeilderAbschlüsse„Xpert
Business Geprüfte Fachkraft Internes Rechnungswesen (XB)“
und „Xpert Business Finanzbuchhalter/in (XB)“, „Finanz- und
Lohnbuchhalter/in (XB)“, „Manager/in (XB)" und „Xpert Business Master“.
K-01-5-616
Willi Sehr, Betriebs- und Marktwirt
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
15 Termine
inkl.19,00€fürLehrbuchFinanzwirtschaftvomEduMediaVerlag
Prüfungsgebühr:
Beruf
233
Finanzbuchführung
Xpert Up-to-Date Veranstaltung
In diesem Kurs werden alle wichtigen gesetzlichen NeuregelungenundAktualisierungenderFinanzbuchführungübersichtlich
dargestellt und anhand von Beispielen erklärt.
K-01-5-619
Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH)
Samstag, 07.03.2015, 9:00 – 16:00 Uhr
1 Termin
Lohn und Gehalt
Xpert Up-to-Date Veranstaltung
In diesem Kurs werden alle wichtigen gesetzlichen Neuregelungen und Aktualisierungen der Lohn- und Gehaltsabrechnung
übersichtlichdargestelltundanhandvonBeispielenerklärt.
K-01-5-620
Samstag, 28.02.2015, 09:00 – 16:00 Uhr
1 Termin
Bildung nach Maß – für Firmen, Institutionen, Vereine
Wir bieten:
- Maßgeschneiderte, individuelle Schulungsangebote
-AufWunschBeratungvorOrt
- Inhouse-Schulungen
- Zeitliche Flexibilität
-OptimaleGruppengröße
-QualifizierteLehrkräfte
- Moderne, erwachsengerechte Unterrichtsmaterialien und
Methoden
-VorbereitungaufeuropaweitanerkanntePrüfungen
-AngeboteimRahmenbetrieblicherGesundheitsförderung
- Faire Preise
VHS–IhrkompetenterBildungspartnerinderRegion.
GerneerstellenwirIhneneinunverbindlichesAngebot.Rufen Sie uns an unter 06431/9116-0.
Beruf
234
Klaus Zimmermann
Dipl. Finanzwirt – Steuerberater
65549 Limburg | Holzheimer Straße 53 | Tel. (06431) 964112
www.zimmermann-steuerberater.de
Wir beraten mittelständische Unternehmen
u.a. in folgenden Bereichen:
• Unternehmensbewertung
• Steuererklärungen für alle Rechtsformen
• Lohnbuchhaltung
• Finanzbuchhaltung
• Schenkungssteuererklärung
• Erbschaftsteuererklärung
• Investition, Finanzierung
• Kostenrechnung, Preiskalkulation
• Steuerstrafrecht, Selbstanzeige
• Unternehmensberatung
• Unternehmensnachfolge
• Betriebswirtschaftliche Beratung
Beruf
235
Tastschreiben am PC
Ferienkurs (für Kinder ab 10 Jahren)
Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische
Entwicklung. Dies geschieht immer mehr in zunehmendem
MaßeperEingabeüberdieTastatur.Esistdahervongroßem
Vorteil, die Zehn-Finger-Tastmethode, die die Eingabe von TextenüberdieTastaturermöglicht,zubeherrschen.
Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit,
das Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. Durch multisensorisches Lernen kann eine entspannte
Lernatmosphäre geschaffen und eine enorme Lernbeschleunigung erzielt werden.
Praktische Übungen sichern das Ergebnis und so fühlen sich
die Teilnehmer schon nach wenigen Stunden auf dem Tastfeld
sicher.
Mit dieser Methode macht das Üben wieder Spaß.
K-01-5-623
RenateFröhlich,Fachlehrerin
Montag – Donnerstag, 30.03. – 02.04.2015 von 13.30 – 16.00 Uhr
4 Termine
zzgl. ca. 10,00 € Scriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Tastschreiben am PC
Ferienkurs (für Kinder ab 10 Jahren)
Tastaturschreibenim10-Finger-Tastsystem
Die Lehrer erwarten immer öfter, dass das Referat mit dem
Computergeschriebenwird.AberdasSchreibenimZweifingerSuchsystem dauert oft länger als mit der Hand zu schreiben.
Das lässt sich ändern! Mit einer effektiven Methode und einer
speziellen Software, die Fehlerquote und Anschläge ermittelt,
könntihrdas10-Finger-TastsystemerlernenunddamitvielZeit
sparen.
K-01-5-626
Susanne Dietrich, Fachlehrerin
Montag – Freitag, 10.08. – 14.08.2015 von 10.00 – 12:00 Uhr
5 Termine
inkl.17,00€fürLehrbuch'10-Fingersystemin5Stunden'vom
Herdt-Verlag
236
Beruf
Struktur und Ordnung im Büro
Grundlagen der Büroorganisation
In wenigen Unternehmen wird den Mitarbeitern von der Pike
aufbeigebracht,wiemaneinBüroeffektivundeffizientorganisiert.InderRegelwirderwartet,dassAblageundOrdnungim
Büro automatisch funktionieren. Dies ist aber in der Realität
selten der Fall. Vielmehr schaffen sich die Mitarbeiter individuelle Ablagesysteme und Arbeitsabläufe oder "leben" ihren
BüroalltagschlimmstenfallsimChaos.
Durch Unordnung und mangelnde Struktur gehen eine Menge
Zeit, Raum und Geld verloren. Laut Frauenhofer Institut wird
20%dertäglichenArbeitszeitaufgrundfehlenderOrdnungund
Struktur mit dem Suchen nach Unterlagen verschwendet. Das
bedeutet bei einem Vollzeitarbeitnehmer einen Zeitverlust von
40Arbeitstagen–proJahr!
Der Kurzworkshop beinhaltet:
• GuteGründefürOrdnungundStrukturinderBüroorganisation
• Klärung des eigenen IST-Zustandes
• MethodenzurUmsetzungeinerstrukturiertenäußerenOrdnung
(Clear Desk Übung)
• Methoden zur Umsetzung einer sinnvollen Ablagestruktur
inkl. praktischer Anwendung
• ErläuterungzurErstellungeinesOffice-Handbuches
Die Teilnehmer lernen Techniken kennen, die sie einfach und
unkompliziert sofort in ihrem Büroalltag oder Privatbüro umsetzenkönnen.GerndürfenTeilnehmerjeeinenMusterordner
mitbringen, der dann im Rahmen des Praxisteils neu strukturiert werden kann.
K-01-5-660
Katrin Schranz, Dipl. Betriebswirtin
Samstag, 21.03.2015, 09:00 – 13:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen:Stift,Papier,2,00€fürMaterial
in Ihrer Nähe!
Beruf
237
Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
Vertiefungswoche – Bildungsurlaub
Voraussetzung: Grundlagenkenntnisse der Gewaltfreien Kommunikation
Die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation sind ein
einfaches Werkzeug für unser konstruktives Miteinander und
dennochstoßenwirhierunddaanunsereGrenzen.DerWeg
indieUmsetzungundIntegrationindenAlltagbrauchtjedoch
Übung und Training, denn insbesondere unter Belastung fallen
wirgerneinalte,vertrauteMusterzurück.
In dieser Vertiefungswoche liegt deshalb der Schwerpunkt auf
dem Ausprobieren und Üben der einzelnen Schritte anhand
konkreter Situationen aus dem Alltag oder auch Beruf. Die
Schritte in ihrer Bedeutung für ein wertschätzendes Miteinander auf einer tieferen Ebene zu verstehen, heißt auch die
Wahrscheinlichkeit einer Kooperation der Beteiligten zu erhöhen. Bedürfnisse zu erkennen und sich selbst kraftvoll dafür
einzusetzen bedeutet eine Form der Übernahme von Verantwortung,dienichtnurzueinemselbstbestimmtenLebenführt
sondern die Qualität der Beziehungen erheblich verbessert. In
KonfliktenkönnenLösungenfürallegefundenwerden,dieein
Gewinnfürallesind.
DasvertiefendeTraininginGewaltfreierKommunikationistein
Beitrag zu einer lebensbereichernden Persönlichkeitsentwicklung. Mit einer anregenden Mischung aus Theorie und Praxis
lernenSiemitallenSinnenunderhaltenkonkreteIdeenfürdie
nachhaltige Umsetzung im Alltag und Beruf.
K-01-5-700
ElkeWilhelm,KommunikationstrainerinundKonfliktmediatorin,
GFK-Trainerin
Montag bis Freitag, 05.10. – 09.10.2015, 09:00 – 16:00
5 Termine
184,00 €
238
Beruf
Coaching und Supervision am Arbeitsplatz
Neu
Wenn Sie sich die Frage stellen: Wie kann ich an meinem Arbeitsplatz etwas für mich verändern, damit ich weiterhin gesundundvollerLebensfreudemeineberuflichenAufgabenerfülle,dannistdiesesSeminarfürSiedasrichtige!
Anhand unterschiedlicher Methoden wird deutlich, was, wie
und warum Sie etwas verändern, damit Sie mit Freude Ihre Arbeitausführen.
Inhalte:
•SystemischesGestaltCoaching
•GestaltarbeitinSupervision
•KörperorientiertesozialeIntervention
•verschiedenekreativeTechniken
Wichtig ist, sich einzulassen in Veränderungen und einen Loslassungsprozess, um zu ihrem gesunden Selbst zu gelangen.
K-01-5-702
MargitGeiger,Yoga-Lehrerin(IPSG1+2)FHMünchen,Dipl.Sozialpädagogin,Gesundheitspädagogin,Coachin,,Supervisorin,
Trainerin,HeilpraktikerininPsychotherapie
Freitag, 17.04.2015, 18:00 – 21:15 Uhr
Dozentenporträt
von Margit Geiger
Seit 1992 bin ich Dozentin an der
VHS und selbständige UnternehmerinfürCoaching,Supervision,Projekt-,
Organisations-sowieGesunheitsmangement.Es
bereitet mir viel Spaß und Freude mein Wissen und meine
Erfahrungen als Trainerin, Beraterin, Coachin, Supervisorin,
SeniorProjektmanagerin,Bankfachwirtin,Therapeutinund
Gesundheitspädagoginweiterzugeben.Mirliegtbesonders am Herzen, den Menschen ganzheitlich mit seinem
Denken,FühlenundWollenundmitseinensystemischen
Geflechten,sowohlprivatalsauchberuflichzuunterstützen,damiterselbstneueWegefüreinegesündereZukunft
findetundseineRessourcenundPotentialeentdecktund
optimal nutzen wird.
Grundbildung
239
Schulabschlüsse, Zielgruppen
Auskunft: Heike Gnadt,
Telefon 0 64 31 / 91 16 - 12
Beratung: Michael Schneider,
Tel. 0 64 31 / 91 16 - 0
Hauptschulabschluss 2015/2016
Dieser Lehrgang soll Teilnehmern ohne Hauptschulabschluss, die
ihreSchulpflichtbereitserfüllthaben,dieMöglichkeitgeben,sich
aufeinesogenannteNichtschüler-Prüfungvorzubereiten,welche
vom staatlichen Schulamt abgenommen wird. Nach erfolgreicher
PrüfungerhaltendieTeilnehmendeneinHauptschulzeugnis.
Zusätzliche Voraussetzung bei ausländischen Teilnehmern und
bei Aussiedlern sind ausreichende Deutschkenntnisse.
Lehrgangsdauer:September2015bisJuli2016
L-01-6-040
Karin Lupus, Lehrerin u.a.
Peter-Paul-Cahensly-Schule
Dienstag und Donnerstag, 17:45 – 21:00 Uhr
Samstag, 09:00 – 12:15 Uhr
60,00 € monatlich zzgl. Lehrmaterial
Abendrealschule 2015/2016
Ein-Jahres-Crash-Kurs zur Vorbereitung auf die Nichtschüler-Prüfung„MittlereReife“beimStaatlichenSchulamt.
UnterrichtetundgeprüftwerdendieFächer:Deutsch,Mathematik, Englisch, Biologie sowie Politik und Wirtschaft.
Voraussetzungen: Hauptschulabschluss mit einen Notendurchschnitt von mindestens 3,0 und Englisch-Kenntnisse auf gutem
Hauptschulniveau.
Lehrgangsdauer:September2015bisJuli2016
L-01-6-050
RolfDettling,Lehreru.a.
Montag–Donnerstag17:45–21:00Uhr,PPC,Raum17
Freitag,17:45–21:00Uhr,Hausdervhs,Raum05
110,00 € monatlich zzgl. Lehrmaterial
DieBewerbungsunterlagenkönnenimvhs-Büroangefordert
oder von unserer Homepage heruntergeladen werden.
Grundbildung
240
Schule für Erwachsene – Abendgymnasium
an der Peter-Paul-Cahensly-Schule Limburg
Ort:
Peter-Paul-Cahensly-SchuleLimburg,Zeppelinstraße39
Voraussetzungen:
IneinAbendgymnasiumkannaufgenommenwerden,wer
•
eine Vorbildung nachweist, die mindestens dem Hauptschulabschluss entspricht,
• beiEintrittindieEinführungsphasemindestens18Jahrealtist,
• bei Eintritt in die Einführungsphase eine Berufsausbildung
abgeschlossen hat oder eine mindestens zweijährige Berufstätigkeit nachweisen kann,
• den Nachweis der Beherrschung der deutschen Sprache als
allgemeiner Unterrichtssprache erbringt.
Die Führung eines Familienhaushalts ist der Berufstätigkeit
gleichgestellt. Eine durch Bescheinigung des Arbeitsamtes nachgewieseneArbeitslosigkeitkannbiszueinemJahrberücksichtigt
werden. Wehr-, Zivil-, Freiwilligen- oder Bundesfreiwilligendienst
werden auf die Berufstätigkeit angerechnet.
Zeitlicher Ablauf:
Vorkurs: 6 Monate
Einführungsphase:1Jahr,
Qualifikationsphase:2Jahre
Einstieg entsprechend der individuellen Voraussetzungen
Gebühr: keine
Anmeldung: sofort schriftlich
Anschreiben,Geburtsurkunde,ersatzweiseeineKopievonPass
oder Personalausweis, tabellarischer Lebenslauf mit Darstellung
desbisherigenBildungsgangesund,soferngegeben,desberuflichen Werde-gangs, das Abschluss- oder Abgangszeugnis der zuletzt besuchten allgemein bildenden Schule, gegebe-nenfalls das
letzteZeugnisderberuflichenSchule,Prüfungszeugnisse,NachweisederberuflichenQualifi-kationenundTätigkeiten
Leitung: Detlef Winkler
Auskunft: Sekretariat der PPC-Schule Limburg, Tel.: 06431 / 9479-0
Vorkurs:
Beginn: Montag,02.Februar2015,18:00Uhr,Raum040
Dauer: 6 Monate
Zeit:
4 Abende (Montag-Donnerstag, 18:00-21:15 Uhr) und
Samstag (07:45-12:45 Uhr)
(BeiausreichenderGruppengrößeistaucheinVorkurs
als Tageskurs von Montag bis Donnerstag,
14:00-19:15 Uhr möglich)
Abschlüsse:
-AllgemeineHochschulreife(nach3,5Jahren
-Fachhochschulreife(nach2,5Jahren)
Kurse für Behinderte
241
Grundkurs Kochen und Backen
Für Menschen mit Behinderungen
EswerdeneinfacheGerichteundBackwarenfürdenAlltagzubereitet.–BesondererWertwirdaufdasEinübenvonGrundtechniken bei der Vor- und Zubereitung der Gerichte gelegt.
TeilnahmeauchfürRollstuhlfahrermöglich!
JoachimDichel,Koch,Konditor
SaskiaExner,Hauswirtschafs-u.Küchenleitung
Adolf-Reichwein-Schule,KücheC-0-17,1.UG3Termine
inkl.18,00€fürZutaten
Mitzubringen:Geschirrtuch,Schürze,Getränk
K-01-6-600
Mittwoch, 25.02.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
K-01-6-601
Mittwoch, 15.04.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
Gymnastik und Spiele
RhythmischeGymnastiknachMusikundSpiele,dieSpaßmachen.
K-01-6-605
PetraReusch,Heilpädagogin
Montag, 23.02.2015, 17:30 – 18:30 Uhr
12 Termine
32,00 € (ab 10 Teilnehmerinnen)
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe
Autogenes Training und Phantasiereisen
IchmöchteSieeinladen,mitmirzusammenaufeineReisezu
gehen.WirwerdenbeiruhigerMusikentspannen,unswohlfühlen und unserer Phantasie freien Lauf lassen.
Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken
K-01-6-611
Andrea Karger-Becker, Heilpädagogin
FrühförderstellederLebenshilfe,WiesbadenerStraße11
Donnerstag, 12.03.2015, 18:30 – 19:30 Uhr
10 Termine
32,00 € (ab 10 Teilnehmerinnen)
242
Vorträge
Reisebericht Usbekistan
Montag, 02.03.2015, 19:30 Uhr
Seite 276
Wie werde ich fit? Wie trainiere ich richtig?
Mittwoch, 11.03.2015, 18:00 Uhr
Natürliches Anti-Aging
Donnerstag, 12.03.2015, 19:00 Uhr
Seite 13
Seite 294
Sehkraft erhalten – Augenlich regenieren
Montag, 16.03.2015, 19:00 Uhr
Seite 60
Nie mehr ärgern – ob das geht?
Mittwoch, 18.03.2015, 18:00 Uhr
Seite 23
Reisebericht Istanbul
Donnerstag, 26.03.2015, 19:30 Uhr
Seite 17
Loslassen was unglücklich macht
Montag, 13.04.2015, 18:00 Uhr
Seite 23
Recht im Internet
Mittwoch, 15.04.2015, 18:30 Uhr
Seite 19
Ayurveda – Gesunde Ernährung als Basis eines gesunden Lebens
Montag, 20.04.2015, 19:00 Uhr
Seite 60
Arthrose von Knie- und Hüftgelenk – Wer braucht was?
Mittwoch, 22.04.2015, 18:00 Uhr
Harninkontinenz
Mittwoch, 29.04.2015, 18:00 Uhr
Seite 14
Seite 275
Der freie Wille als Märchen des Gehirns?
Dienstag, 05.05.2015, 18:30 Uhr
Seite 22
Leonardo Da Vinci: „Un Genio in Tutto“ (Ein Genie in Allem)
Mittwoch, 06.05.2015, 18:30 Uhr
Seite 37
„Bildöffner“ – Eine Bilderreise von der Klassik bis zur Moderne
Donnerstag, 07.05.2015, 19:30 Uhr
Die innere Wahrheit über Rücken- und Nackenschmerzen
Freitag, 08.05.2015, 19:00 Uhr
Seite 285
Seite 61
Kinder lernen aus den Folgen – Wie Sie sich Schimpfen und Strafen sparen
Dienstag, 19.05.2015, 19:00 Uhr
Die Kunst der Schlagfertigkeit
Mittwoch, 20.05.2015, 18:00 Uhr
Seite 21
Seite 24
Ferienkurse
243
Vorträge (Fortsetzung)
de‘ Medici
Mittwoch, 20.05.2015, 18:30 Uhr
Seite 277
Auf ins Grüne – Die Wirkkraft der Natur
Donnerstag, 28.05.2015, 19:00 Uhr
Tun Sie genug für sich selbst?
Donnerstag, 18.06.2015, 19:00 Uhr
Seite 61
Seite 22
Ferien/-termine
Während der amtlichen hessischen Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse der Kreisvolkshochschule
statt. Ausnahmen: Ferienkurse
Ferientermine 2015 – 1
Fastnacht
Osterferien
Sommerferien
13.02. – 17.02.2015
27.03. – 12.04.2015
24.07. – 06.09.2015
Ferienkurse in Limburg
K-01-2-200 Heute bin ich Picasso – Malkurs für Kinder (8 -14 Jahre)
(30.03. – 01.04.2015, 15:00 – 17:30 Uhr)
K-01-2-202 Im Wald und auf der Wiese:
(07.04. – 08.04.2015, 15:00 – 17:30 Uhr)
K-01-2-302 Tonworkshop für Kinder (ab 6 Jahren)
(07.04. – 10.04.2015, 10:00 – 11:30 Uhr)
K-01-3-502 Heilfasten und Yoga
(18.03. – 03.04.2015, 17:00 – 18:30 Uhr)
K-01-3-504 Heilfasten und Yoga
(18.03. – 03.04.2015, 18:30 – 20:00 Uhr)
K-01-5-132 Kids fit am PC (ab 11 Jahren)
(30.03. – 02.04.2015, 09:30 – 12:30 Uhr)
K-01-5-623 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren)
(30.03. – 02.04.2015, 13:30 – 16:00 Uhr)
Ferienkurse in Weilburg
K-02-3-300 Reiten für Kinder und Jugendliche
(07.04. – 10.04.2015, 12:30 – 15:00 Uhr)
(07.04. – 09.04.2015, 12:45 – 16:00 Uhr)
(30.03. – 01.04.2015, 12:45 – 16:00 Uhr)
K-14-3-227 Inline-Skating für Kinder (ab 8 Jahren)
K-20-3-227 Inline-Skating für Kinder (ab 8 Jahren)
Weilburger Kreativtage: 10. – 12.04.2015
Siehe Seite 292
244
Bildungsurlaube
Bildungsurlaubsangebote in Limburg
K-01-3-097 Stressbewältigung in Beruf und Alltag Seite 83
K-01-3-098 Achtsam in Beruf und Alltag
Seite 83
K-01-3-099 Work-Life-Balance
Seite 84
(23.03. – 27.03.2015)
(13.04. – 17.04.2015)
Im Gleichgewicht leben und arbeiten
(09.11. – 13.11.2015)
K-01-4-252 Englisch mit Vorkenntnissen (A1) Teil 6
Seite 152
Seite 152
Seite 152
K-01-4-600 Italienisch 1 (A1)
Seite 169
(16.03. – 20.03.2015)
(04.05. – 08.05.2015)
(21.09. – 25.09.2015)
(21.09. – 25.09.2015)
K-01-4-801 Spanisch (A1), Teil 1 – „Hola! Buenos dias!“Seite 181
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
(31.08. – 04.09.2015)
K-01-4-802 Spanisch (A2), Teil 5 – „Hablamos Español“ Seite 181
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen (08.06. – 12.06.2015)
K-01-5-151 Office 2013 mit Windows 8.1
Seite 194
K-01-5-700 Gewaltfreie Kommunikation
Seite 237
(20.04. – 24.04.2015)
Vertiefungswoche
(05.10. – 09.10.2015)
Bildungsurlaub in Hessen
www.sozialnetz.de/bu und Bildungsurlaub beim HVV
Unter www.sozialnetz.de/bu finden Interessierte alle wichtigen
Informationen zum Bildungsurlaub in Hessen und landesweiten Angeboten.
Unter www.hvv-vhs.de finden Sie eine Übersicht der Bildungsurlaube an hessischen Volkshochschulen.
Fortbildungen
245
Angebote für neue Kursleiter/-innen
1. Einführung in die KVHS-Organisation
Inhalte: Gebührenerhebung, Semesterplanung, Räume, Ausstattung und Teilnehmerlisten
Michael Schneider
Samstag, 21.02.2015, 09:00 – 12:30 Uhr
2. Didaktisch-methodische Hinweise
Inhalte: Lehr- und Lernziel, Medieneinsatz, Methodenwahl, Festigung und Wiederholung
Michael Schneider
Dienstag, 03.02.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
Fachbereichsbezogene Angebote
3. Dozentenfortbildung Fachbereich Kultur: Ausstellung CREATIVA Dortmund
K-99-9-9/4
Donnerstag, 19.03.2015, 07:00 – 19:00 Uhr
4. Dozentenfortbildung Fachbereich Gesundheit: Faszientraining – versteckte Kräfte nutzen
Ein Einblick in die Welt der Faszien, den Aufbau und die Trainingsprinzipien, bringen eine neue Sicht auf unser Bewegungsprogramm.
K-99-9-9/8
Freitag, 29.05.2015, 15:00 – 20:00 Uhr
Andrea Flach-Meyerer
5. Dozentenfortbildung Fachbereich Sprachen: Teacher-training workshop: Storytelling in the classroom
K-99-9-9/7
Freitag, 06.03.2015, 17:00 – 21:00 Uhr
Richard Martin
Gebührenfrei für Kursleiter der KVHS, Externe bezahlen 30,00 €.
Bei diesem Workshop sind alle Sprachlehrer willkommen.
Hinweis:
EPQ: für Besuch und Veranstaltung 1 und 2 wird das Zertifikat EPQ (Modul 1) ausgestellt
Sommerakademie
246
Sommerakademie
In der Ferienzeit in Muße persönliche Kompetenzen für den Job erweitern, kreative Potenziale entdecken, Wissenswertes aus unserer Region erfahren,
einen Ausgleich zum beruflichen Alltag suchen, gemeinsam
Neues ausprobieren, Freizeit sinnvoll gestalten – dazu sollen
unsere Angebote dienen.
K-01-2-204 Sommeratelier für Mädchen (8 – 12 Jahre)
(27.07. – 29.07.2015, 15:00 – 17:30 Uhr)
K-01-2-206 Wasser, Land und Luft:
(24.08. – 26.08.2015, 15:00 – 17:30 Uhr)
K-01-2-208 Auf dem Meeresgrund
Kreativer Familientag für Groß und Klein
(29.08.2015, 14:00 – 17:00 Uhr)
K-01-2-500 Zirkusluft – Zirkuskurs für Kinder (8 – 11 Jahre)
(02.09. – 04.09.2015, 10:00 – 14:30 Uhr)
K-01-3-062 Hatha-Yoga „auch im Freien“
(27.07. – 31.07.2015, 09:00 – 10:30 Uhr)
K-01-3-106 Qi Gong am Sommerabend
(30.07. – 03.09.2015, 18:30 – 19:30 Uhr)
K-01-3-209 Zumba®
(21.07. – 08.09.2015, 18:00 – 19:00 Uhr)
K-01-5-626 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren)
(10.08. – 14.08.2015, 10:00 – 12:00 Uhr)
K-02-3-302 Reiten für Kinder und Jugendliche
(28.07. – 31.07.2015, 12:30 – 15:00 Uhr)
K-14-2-303 Keramik: Thema Figuren (8 – 12 Jahre)
(28.07. – 31.07.2015, 09:30 – 12:30 Uhr)
SMS. Bitte bei der Anmeldung Handynummer angeben und
Exkursionen
247
Exkursionen
Studienfahrten
Studienreisen
Exkursionen – Fahrten
• Betriebsbesichtigung: Bäckerei Huth, Limburg
25.02.2015
• Heimatkundliche Exkursion: Das Limburger Schloss 07.03.2015
• Speyer: Historisches Museum „Titanic“ 14.03.2015
• Mannheim: Reiss-Engelhorn Museum Ägypten
25.04.2015
• Otterlo: Naturpark der Niederlande
27.06.2015
• Bischofsstadt Fulda und Erlebnis-Bergwerk Merkers 26.09.2015
Studienreisen
• Oberitalienische Gärten
13.04. – 17.04.2015
• Zypern
08.05. – 16.05.2015
• Schottland
01.08. – 08.08.2015
• Malta
03.10. – 10.10.2015
Hinweis:
Für unsere Studienreisen halten wir ausführliche Sonderprospekte bereit. Bei Interesse schicken wir Ihnen diese
gerne zu. Anruf genügt!
248
Exkursionen
Betriebsbesichtigung:
Bäckerei Huth, Limburg
Der echte Bäcker – Limburg
Gutes Brot zu backen ist eine Kunst.
Deutschland hat ein Weltkulturerbe zu pflegen: Gutes Bäckerbrot.
Diese Backkunst an Ort
und Stelle kennen zu lernen, ist das Ziel dieser Exkursion, bei der man mit
der Hand auch anpacken
darf. Dies sollten Sie sich
nicht entgehen lassen!
Die Bäckerei Huth ist
eine Familienbäckerei in
siebter Generation seit
1828 und backt alle Produkte ohne Convenience Produkte. Nur
mit Mutter Natur und fünf verschiedenen Natursauerteigen.
Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 0 64 71- 21 25,
Fax 0 64 71- 3 91 56 oder E-Mail: vhs-weilburg@t-online.de
K-02-6-308
Axel Gebert, Pädagogischer Mitarbeiter
Mittwoch, 25.02.2015, 07:30 – 9:00 Uhr
Treffpunkt: 7:30 Uhr Firmeneingang, Am Schlag 34 (Limburg)
Voranmeldung erforderlich!
Heimatkundliche Exkursion:
Das Limburger Schloss
Weithin bekannt ist von Limburg sein alter Dom und inzwischen
auch gegenüber die neue Bischofsresidenz. Dagegen sind viele
Limburg-Besucher eher verwundert, wenn sie erfahren, dass es
hier auch ein Schloss gibt. Dieses gehört seit einiger Zeit der
Stadt Limburg und wird gerade saniert und restauriert. Es gibt
auch verschiedene Pläne, wie es künftig genutzt werden kann.
Hier hat sich vor allem der "Förderverein Limburger Schloss" engagiert. Mit dessen Hilfe können wir das Schloss besichtigen
und uns über den Stand der Restaurierung informieren. Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 0 64 71- 21 25, Fax 0
64 71- 3 91 56 oder E-Mail: vhs-weilburg@t-online.de
K-02-6-310
Adolf Morlang, Oberstudienrat a. D.
Samstag, 07.03.2015, 14:00 – 16:00 Uhr
Treffpunkt: Bischofsplatz in Limburg, vor Café Kosmol
Voranmeldung erforderlich!
Exkursionen
249
TITANIC – Echte Funde – wahre Schicksale
und Nibelungenstadt Worms
Termin: Samstag, 14.03.2015, 7:15 – 19:30 Uhr
Speyer: Historisches Museum und Nibelungenstadt Worms
In einer einzigen kalten Aprilnacht wurden die Hoffnungen
und Träume einer ganzen Generation bis ins Mark erschüttert.
Die TITANIC, das Schiff, das als praktisch unsinkbar galt, verschwand in der Nacht des 15. April 1912 bei seiner Jungfernfahrt im eiskalten Nordatlantik.
Rund 700 Überlebende konnten erst Stunden später durch
ein englisches Passagierschiff gerettet werden. Mehr als 1500
Menschen haben die Katastrophe nicht überlebt.
73 Jahre blieb die genaue Lage des seinerzeit
größten Schiffes der Welt
verborgen. Erst dann
gelange es einem Forscherteam, das Wrack in
3.800 Meter Tiefe zu orten und viele Relikte der
Katastrophe vom Meeresgrund zu bergen.
Nach Paris, Amsterdam und Brüssel ist Speyer der erste Ausstellungsort in Deutschland. Auf ca. 1000 qm werden rund 250
originale Fundstücke aus dem gigantischen Passagierschiff zu
sehen sein: Teile des Schiffswracks aber auch ganz private Gegenstände, wie Bekleidungsstücke und kostbare Schmuckstücke. Es sind die vielen persönlichen Schicksale, die sozialen
Gegensätze unter den Passagieren, die Verknüpfung zwischen
Luxus und Armut, die in dieser Ausstellung deutlich gemacht
werden.
Am Nachmittag werden wir die Nibelungenstadt Worms besuchen und neben dem romanischen Kaiserdom auf einer geführten Entdeckertour die schönsten Seiten einer der ältesten
deutschen Städte entdecken.
Abfahrt des Busses Weilburg, Busbahnhof 7:15 Uhr bzw. Limburg, Busbahnhof, Graupfortstr. 7:45 Uhr.
Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen 19:30 Uhr.
Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus,
Einführungsvortrag, Führungen, Eintritte.
Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg
K-02-6-312
Dieter Boger, Dipl. Grafik Designer
Samstag, 14.03.2015, 07:15 – 19:30 Uhr
70,00 € (ab 20 Teilnehmer)
250
Exkursionen
Ägypten – Land der Unsterblichkeit
Mannheim: Reiss-Engelhorn Museum, Abstecher Heidelberg
Ausstellungen in den Mannheimer
Reiss-Engelhorn Museen sind immer etwas ganz Besonderes. So
auch die Ausstellung „Ägypten –
Land der Unsterblickeit“.
Wir tauchen ein, in die faszinierende Welt des alten Ägypten und
erleben alle wichtigen Phasen der
Hochkultur am Nil von den Anfängen im 4. Jahrtausend v. Chr. über
das alte Reich, die Ära der großen
Pharaonen bis hin zur koptischen
Zeit im 6. Jahrhundert n. Chr. Die
Präsentation gibt einen kulturhistorischen Überblick über alle wichtigen Aspekte altägyptischer Kultur
bis hin zu der weit verzweigten Götterwelt. Gleichzeit werden wir hineingeführt in das Alltagsleben am Nil mit seinem vielschichtigen
Beamtenstaat. Wir erfahren welchen besonderen Stellenwert im
Alten Ägypten der Glaube an ein Weiterleben nach dem Tod hatte
und wie dieser Traum von der Unsterblichkeit zu einem aufwändigen Totenkult führte. Ein Höhepunkt der Ausstellung ist das 3500
Jahre alte Totenbuch des Anenemhat. Das rund neun Meter lange Totenbuch wurde erst vor einigen Jahren von Wissenschaftlern mit
großem Aufwand entrollt und war nie zuvor in einer Ausstellung
zu sehen. Die Ausstellung vereint rund 500 Exponate aus hochkarätigen Sammlungen und ist in dieser Form nur in Mannheim
zu sehen.
Nach dem Besuch der Ausstellung machen wir einen Abstecher
nach Heidelberg. Uns stehen zwei bis drei Stunden zur freien Verfügung, um eine der schönsten Städte in Deutschland auf eigene
Faust zu entdecken.
Abfahrt des Busses Weilburg, Busbahnhof 8:00 Uhr bzw. Limburg, Busbahnhof, Graupfortstr. 8:30 Uhr. Rückkehr in LimburgWeilburg gegen 19:30 Uhr. Der Preis schließt ein: Fahrt in einem
modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, Führungen, Eintritte.
Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg bis 27.03.2015.
K-02-6-314
Samstag, 25.04.2015, 08:00 – 19:30 Uhr
Exkursionen
251
Kröller-Müller Museum (Otterlo)
im größten Naturpark der Niederlande
Zum 125. Todestag von Vincent van Gogh
Ein ganz besonderes Kunsterlebnis!
Vincent van Gogh starb am 29. Juli 1890.
2015 jährt sich also sein 125. Todestag.
Uns scheint, das ist ein guter Grund, die
zweitgrößte van Gogh Sammlung der Welt
zu besuchen (nur das van Gogh Museum
in Amsterdam besitzt mehr seiner Werke).
Der Nationalpark „De Hoge Veluwe“ bei Otterlo, ist mit 5000 ha der größte Naturpark
der Niederlande. Und mitten in diesem
Park befindet sich das „Kröller-Müller-Museum“, mit einer der bedeutendsten Kunstsammlungen des 20. Jahrhunderts. Kern und
Höhepunkt der Kollektion bilden die Arbeiten von van Gogh. 180
Zeichnungen und 87 Gemälde aus allen Schaffensperioden sind
vertreten. Von den „Kartoffelessern“ bis hin zu der berühmten
„Caféterasse bei Nacht“ und dem „Kornfeld mit Mäher“. Bilder die
man kennt und bei denen man sich freut, sie endlich persönlich
kennen zu lernen. Abgerundet wird diese fantastische Sammlung
von Arbeiten seiner impressionistischen Kollegen. Manet, Monet,
Cezanne, Gauguin und Renoir sind mit wichtigen Schlüsselwerken
ebenso vertreten wie Seurat, Signac und Pissaro. Picassos „Madriderin“ aus dem Jahre 1901 bildet den Auftakt zu Arbeiten aus
dem 20. Jahrhundert. Wir sehen Werke von Braque, Gris, Léger,
ebenso wie Werke von Mondrian, Klee und Redon.
Wer dann noch immer Lust auf Kunst hat, kann mit einem der
berühmten weißen Fahrräder den Skulpturengarten besuchen. Alle sind sie da – August Rodin, Henry Moore, Richard Serra, Jean
Dubuffet, Aristide Maillol, Lucio Fontana und viele andere.
Ein Besuch im Kröller-Müller-Museum in Otterlo – ein Kunsterlebnis, das lange nachwirkt.
Abfahrt des Busses Weilburg, Busbahnhof 6:00 Uhr bzw. Limburg, Busbahnhof, Graupfortstr. 6:30 Uhr. Rückkehr in LimburgWeilburg gegen 21:30 Uhr. Der Preis schließt ein: Fahrt in einem
modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, Führungen, Eintritte.
K-02-6-316
Samstag, 27.06.2015, 06:00 – 21:30 Uhr
252
Exkursionen
Bischofsstadt Fulda und
Erlebnis-Bergwerk Merkers
Auf dem Hinweg zum Erlebnis-Bergwerk Merkers werden wir in der
Bischofsstadt Fulda Station machen, die für ca. eine Stunde auf eigene Faust besichtigt werden kann. Ein Mittagsimbiss wird zu unterschiedlichen Geschmäckern und Preisen im Bistro im Bergwerk
angeboten.
Tief unter den grünen Hügeln der Rhön haben die Kräfte der Natur in Jahrmillionen eine faszinierende Wunderwelt geschaffen. Wir
wollen eine spannend Reise bis 800 Meter Tiefe machen. Begleitet
von erfahrenen Bergleuten bringt uns der Förderkorb in eine Tiefe
von 500 Metern (Temperatur ca. 24 Grad). Unter Tage angekommen,
besteigen wir allradbetriebene Fahrzeuge und es beginnt die Fahrt
durch ein unendlich erscheinendes Labyrinth von Gängen. Der erste
„Befahrungspunkt“ ist das Museum. Bei einem Rundgang lernen wir
die wechselvolle Geschichte der Kaliindustrie sowie Arbeitsgeräte
und Maschinen aus der Anfangszeit der Kaligewinnung kennen. Die
100-jährige Bergbaugeschichte wird lebendig. Es folgen: MultimediaPräsentation der technischen Abläufe im modernen Kalibergbau,
eine simulierte Sprengung, der
ehemalige Großbunker (als
Konzerthalle für Großveranstaltungen genutzt), der größte
untertägig eingesetzte Schaufelradbagger der Welt, eine Lasershow und die weltweit einmalige
Salzkristallgrotte. Wände und
Decke dieses 10 Meter hohen
Geotops sind von milchig weißen bis wasserklaren Steinsalzkristallen bedeckt. Von winzig kleinen, wie Diamanten schimmernde
Kristallen, bis zu Einzelkristallen mit einer Seitenlänge von bis zu
einem Meter. Nach einem kühlen Drink in der tiefsten Bar der Welt
geht es zurück zum Schacht und zurück nach Hause. Eine Exkursion,
die sich auch für Familien anbietet (Preisnachlass).
Abfahrt des Busses in Limburg Busbahnhof, Graupfortstr. 7:30 Uhr
bzw. Weilburg, Busbahnhof 8:00 Uhr. Rückkehr in Limburg-Weilburg
gegen 19:30 Uhr. Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen
Komfortbus, Einführungsvortrag, Führungen, Eintritte.
K-02-6-318
Samstag, 26.09.2015, 07:30 – 19:30 Uhr
75,00 € (ab 20 Teilnehmer), 62,00 € (ab 30 Teilnehmer)
Reisen
253
Oberitalienische Gärten
Reiseveranstalter: Steiof Omnibusreisen, Waldbrunn
Termin: 13.04. – 17.04.2015
Kunstvolle Gärten in reizvoller Landschaft
Erleben Sie die Gärten
an den oberitalienischen
Seen und lassen Sie
sich von den kunstvollen
Grünanlagen in reizvoller
Landschaft
beeindrucken. Der Lago Maggiore
und seine Inseln ist ein
El Dorado für Botanikfreunde.
Programm:
1. Tag – Anreise Lago Maggiore
2. Tag – Borromäische Inseln (Isola Bella, Isola Madre, Isola Pescatori)
3. Tag – Villa Taranto und die Brissago Insel mit Zauberpark
4. Tag – Comer See – Villa Carlotta & Villa Melzi
5. Tag – Rückreise
Leistungen:
• Gesamte Reise in einem modernen Reisebus mit Klimaanlage, WC,
Bordküche, Klapptische etc.
• 4 x Übernachtung / Halbpension
• 3-Gang-Abendessen
• Hotel der guten Mittelklasse im Raum Lago Maggiore
• Zimmer mit Bad oder Dusche / WC
• 1 x Ganztagesführung Borromäische Inseln
• 1 x Schifffahrt Borromäische Insel
• Eintritt Isola Bella und Isola Madre
• 1 x 3 Std. Führung Villa Taranto bei Pallanza
• 1 x Eintritt Villa Taranto
• 1 x Schifffahrt Brissago – Isola Brissago und zurück
• 1 x Eintritt Zauberpark auf der Isola Brissago
• Besichtigung Zauberpark
• Ganztagesführung Comer See
• 1 x Eintritt Villa Carlotta
• 1 x Schifffahrt Tremezzo – Bellagio – Tremezzo
• 1 x Eintritt Botanischer Garten Villa Melzi
• Gesetzlich vorgeschriebene Insolvenzversicherung
K-01-6-410
565,00 € (ab 20 Teilnehmer/innen)
88,00 € Einzelzimmerzuschlag
Änderungen vorbehalten!
Gerne senden wir Ihnen einen ausführlichen Sonderprospekt zu.
254
Reisen
Zypern
Reiseveranstalter: TOBIT-Reisen, Limburg
Termin: 08.05. – 16.05.2015
Unterwegs auf der Insel der Aphrodite
„Stein des Griechen“, heißt der weiße
Fels, der den sagenhaften Geburtsort
der Aphrodite markiert. Fährt man heute
hoch über dem Meer auf der Küstenstraße zwischen Limassol Paphos, so erblickt
man jene zauberhafte Bucht, in der goldenes Sonnenlicht und himmelblaues Wasser das Bild der Landschaft malen. Die Studienreise möchte Sie mit der
bezaubernd schönen Landschaft, der Lebensweise und auch mit der
byzantinischen und osmanischen Geschichte bekannt machen.
Programm:
1. Tag – Anreise nach Limassol
2. Tag – Limassol, Kolossi und Kourion
3. Tag – Ruinen von Paphos und Agios Neophytos
4. Tag – Im westlichen Troodosgebirge
5. Tag – Ausflug in die Hauptstadt Nikosia (Nord und Süd)
6. Tag – Ayios Hilarion, Kyrenia und Bella Pais
7. Tag – Bäder der Aphrodite
8. Tag – Ausflug nach Famagusta
9. Tag – Larnaca und Rückflug
Leistungen:
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Bustransfer von Dornburg zum Flughafen Frankfurt und zurück
Linienflug von Frankfurt über Wien nach Larnaca und zurück
Flughafen- und Sicherheitsgebühr, Luftverkehrsabgabe
Alle Bustransfers und -fahrten auf Zypern im modernen Reisebus
8 Übernachtungen in einem sehr guten ****Hotel mit direkter
Strandlage in Limassol inkl. 8 x Halbpension
Unterbringung in Doppelzimmern mit Bad/Dusche und WC
Alle Eintritte, Ausflüge und Führungen
Weinprobe in in Omodos
Verkostung von traditionellen Produkten am Troodosplatz
Durchgängige deutschsprachige Reiseleitung
Reisepreissicherungsschein
Ein Freiplatz im EZ
K-06-6-454
1.370,00 € (ab 26 Teilnehmer/innen), zzgl. 190,00 € (Einzelzimmerzuschlag). Hinweis: Versicherungen, Trinkgelder, sonstige
Mahlzeiten etc. sind im Reisepreis nicht inkludiert.
Informationen und Anmeldung:
VHS-Außenstellenleiter Manfred Hering
Langendernbacher Str. 38, 65599 Dornburg, Tel.: (0 64 36) 27 84
Reisen
255
Schottland
Von Edinburgh in die Highlands und zu Loch Lomond
Reiseveranstalter: Exo-Tours, Much
Termin: 01.08.2015 – 08.08.2015
„Welcher SchottlandReisende hätte nicht
den Highland-Mythos
im Kopf mit markigen Clankriegern im
Kilt in windumtosten
Hochmooren? Wie
Connor MacLeod im
Film
„Highlander“
mit wehenden Haaren über die Brücke
von Eilean Donan Castle reitet, das ist Schottland pur mit Gänsehautgarantie.
Berge und Lochs, jene blauen, lang gezogenen tiefen Eiszeitseen, bedecken mehr als die Hälfte des Landes. Senkrecht abfallende Steilklippen,
an denen sich die Wellen brechen, kilometerlange einsame Sandstrände und sanft ins Meer abfallende grüne Hänge – so vielseitig ist Schottlands Küste.
Hinter dem Mythos von Whisky und Dudelsack leben die Schotten ein
ganz normales modernes Leben. Da ist die zukunftsorientierte, trendige
Stadtkultur in Edinburgh und Glasgow, da sind Landhaushoteliers und
Unternehmen, die auf dem Gebiet des Inter-net arbeiten. – Wenn die
Theateravantgarde im August die Herrschaft in Edinburgh übernimmt
und man in der Style Bar einen Cappuccino trinkt, dann hört man die
kosmopolitischen, zeitgenössischen Herzschläge Schottlands besonders deutlich.“
Susanne Tschirner: „Schottland“, Dumont-Verlag (2010)
Programm:
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Flugreise ab Frankfurt
Aberdeen Stadtrundfahrt
Elgin: Besichtigung der Ruine der Kathedrale
Besuch des Urquhart Castle am Loch Ness
Loch Lomond in malerischer Kulisse
Bergwelt der West Highlands und Great Glen
Glasgow: Stadtbesichtigung inkl. Kelvingrove Art Gallery
Edinburgh: Stadtrundgang mit Besuch von Edinburgh Castle
Besuch einer Whisky-Brennerei inkl. Probe
K-01-6-400
1.895,00 €, Einzelzimmerzuschlag: 290,00 €
256
Reisen
Malta – Insel im Scheidepunkt der Geschichte
Reiseveranstalter: Tangram-Tours, Küssaberg
Termin: 03.10. – 10.10.2015
Durch die Lage Maltas im Mittelmeer,
hinterließen
viele
Eroberer und Völker ihren Abdruck
auf dieser Insel. Die
Ruinen von neolithischen
Tempeln
auf Malta und auf
der
Nachbarinsel
Gozo sind einmalig!
Bewundern Sie Maltas Sehenswürdigkeitenm, die in die UNESCO-Liste
des Welterbes aufgenommen wurden. Die britischen Einflüsse auf der
Mittelmeerinsel sind auf Schritt und Tritt spürbar, aber in der lokalen
Küche ist alles unverändert geblieben – mit Recht, denn die Kulinarik ist
unschlagbar. Wunderschöne Buchten und Panoramablicke werden Sie
auf Malta begeistern
Programm:
• Flug Frankfurt – Malta
• Blaue Grotte – Tempelstätte Hagar Quim, Tempelanlage von
Tarxien, Marsaxlokk
• Mdina, Rabat, Dingli, Mosta
• Gozo – Die Schwester Insel
• Panorama-Tour im Westen
• Rückflug Malta – Frankfurt
Leistungen:
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Linienflüge mit Air Malta
Flughafensteuern/Flughafengebühren/Kerosinzuschläge
Unterbringung im ****Hotel
Halbpension
Alle Transfers in landestypischen klimatisierten Reisebussen
Örtliche deutschsprachige Reiseleitung
Eintrittsgelder
Gesetzlich vorgeschriebene Insolvenzversicherung
K-01-6-422
1050,00 € (ab 20 Teilnehmer/innen)
150,00 € Einzelzimmerzuschlag
Journal
257
Kursleiterfest und -ehrungen.................................Seite 258 – 259
Geburtstage......................................................................Seite 260
Jubiläen............................................................................. Seite 261
Bildungsmesse in Limburg und Weilburg........................Seite 262
Zeugnisübergabe an erfolgreiche Realschüler...............Seite 263
Prüfungen abgelegt / Türkische Frauen im Alltag..........Seite 264
Integration Plus.................................................................Seite 265
Forum Gesundheit............................................................Seite 266
Arztvortag in Weilburg / Dozentenfortbildung................Seite 267
Deutsch-chinesicher Abend / Lust auf Englisch.............Seite 269
Reiseberichte: Usbekistan und Madrid................. Seite 270 – 271
Nachruf..............................................................................Seite 272
Hinweis:
Während vieler Veranstaltungen werden Fotos erstellt, die
zum Zweck einer Dokumentation und im Rahmen der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit verwendet werden.
258
Journal
Kursleiterfest 2014 in der PPC-Schule Limburg
Zünftig ging es zu beim
Kursleiterfest 2014 der
Limburg-Weilburg.
Im
Rahmen eines Oktoberfestes wurde gefeiert –
natürlich standesgemäß
in Lederhose und Dirndl.
VHS-Direktor
Michael
Schneider ehrte an diesem Abend die längjährigen
Kursleiterinnen
und Kursleiter, bevor der
Musikverein aus Langendernbach aufspielte und
typisch bayerisches Essen
serviert wurde.
Journal
259
Kursleiterehrungen
Beim Kursleiterfest 2014 wurden zahlreiche vhs-Kursleiter für ihre
10-jährige Zugehörigkeit geehrt. Von links: Direktor Michael Schneider, Bernhard Fucyman, Jackeline Berger, Petra Cemic, Willi Jung,
Petra Stickel, Heike Ulle sowie Vorstandsmitglied Heinz Valentin.
Sind seit 15, 20 und 25 Jahren Kursleiter bei der vhs, von links:
Isolde Freitag (20 Jahre), Direktor Michael Schneider, Birgit Arnold (20 Jahre), Valentina Schneider (15 Jahre), Sonja Rohde (15
Jahre), Birgit Dorth (25 Jahre), Pia Gewehr (25 Jahre), Bernd Bücher (25 Jahre) sowie Vorstandsmitglied Heinz Valentin.
Sind seit vielen Jahren Kursleiter bei der vhs, von links: Direktor
Michael Schneider, Günther Puppa (30 Jahre), Elke Lisken (35
Jahre), Willi Sehr (40 Jahre) und Vorstandsmitglied Heinz Valentin.
260
Journal
Geburtstage
Christine Bischof (Limburg),
seit 20 Jahren Vorstandsmitglied der Kreisvolkshochschule
Limburg-Weilburg, feierte am
24. Juli 2014 ihren 70. Geburtstag. Der vhs-Vorsitzende
Günter Schmitt und vhs-Direktor Michael Schneider gratulierten der ehemaligen Lehrerein
der Marienschule zum runden
Geburtstag. Christine Bischof
ist neben ihrer ehrenamtlichen
Tätigkeit im Vorstand auch als
Kursleiterin für die vhs aktiv.
Mit großem Erfolg leitet sie seit
rund 50 Semestern Kochkurse, deren Themen von „Gourmetküche – ein Ostermenü“ über
„Spargelgerichte“ bis zu „Zucchini, Kürbis und Melone“ reichen.
Der KVHS-Vorsitzende Günter Schmitt (mitte) gratulierte gemeinsam mit seiner Ehefrau Maria dem früheren vhs-Direktor
Giovanni Da Via zu dessen 80. Geburtstag am 2. November
2014. Günter Schmitt, seit 34 Jahren ununterbrochen erster Vorsitzender der Kreisvolkshochschule, hat viele Jahre erfolgreich
mit Giovanni Da Via die Geschicke der hiesigen vhs geleitet. Der
Vorsitzende selbst konnte im September diesen Jahres seinen
75. Geburtstag während einer Italienreise feiern.
Journal
261
Jubiläen
Seit insgesamt 50
Jahren sind Anne
Krell (10 Jahre), Olga
Gibin (10 Jahre) und
Axel Gebert (30 Jahre, von links) für die
Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg
tätig. Am 1. September 2014 wurde dieser besondere Tag in der vhs-Hauptstelle Weilburg gefeiert. Das
gesamte Team der vhs sowie die Vorstandsmitglieder und geladene Gäste gratulierten den drei Jubilaren.
Am 1. Oktober 1994 trat Michael Schneider (links, hier
mit Landrat und Vorstandsmitglied Manfred Michel)
seinen Dienst als Direktor
der
Limburg-Weilburg an. Das
20-jährige Jubiläum wurde im
Beisein von Mitarbeiterinnen
und Mitarbeitern, Vorstandsmitgliedern und Gästen in
Langendernbach gefeiert.
Heinz Valentin (Hadamar), langjähriges Mitglied des Kreisausschusses, ist seit 35 Jahren Mitglied des KVHS-Vorstandes und
hat somit die positive Entwicklung der Volkhochschule mitverantwortet und begleitet. Auf dem Foto ist Heinz Valentin (2. von
rechts) zu sehen mit dem Landtagsabgeordneten Joachim Vehyelmann (links), Schulleiter Ralf Abel (Adolf-Reichwein-Schule),
dessen Sohn Benedikt und dem leitenden Schulamtsdirektor
Markus Topitsch (rechts) bei der Eröffnung der HessencampusBildungsmesse am 21. November 2014 in Limburg.
262
Journal
Bildungsmessen in Limburg und Weilburg
Der
Hessencampus
Limburg-Weilburg organisierte auch in diesem
Jahr am 14. November
in Weilburg und am 21.
November in Limburg
eine Bildungsmesse. Die
Beruflichen Schulen, Bildungsträger und Institutionen informierten über
ihre aktuellen und künftigen (Weiter)bildungsangebote. Unter dem Motto
„Wir bilden aus“ stellten
über 40 Betriebe aus der
Region unterschiedliche
Berufsfelder ihrer Unternehmen vor und warben
für Ausbildungs- und
Praktikumsplätze.
Das Foto zeigt vhs-Direktor Michael Schneider (rechts) bei der
Eröffnung der Bildungsmesse in Weilburg.
Journal
263
Zeugnisübergabe an erfolgreiche Realschüler
Seit rund 40 Jahren
führt die Kreisvolkshochschule LimburgWeilburg
berufsbegleitende Lehrgänge
durch, welche auf den
externen
Schulabschluss vorbereiten.
profitieren
Davon
Menschen, die noch
keinen
Schulabschluss haben bzw.
einen höherwertigen
Schulabschluss
erwerben wollen. Im
Lehrgang der Abendrealschule findet der Unterricht fünf Mal pro Woche abends
statt mit gesamt 20 Unterrichtsstunden pro Woche.
Nach einjähriger Lehrgangsdauer legten die Teilnehmenden
eine Prüfung beim staatlichen Schulamt ab. Geprüft wurde in
den Hauptfächern Mathematik, Deutsch und Englisch jeweils
schriftlich und mündlich, die Nebenfächer Biologie und Gesellschaftskunde schriftlich oder mündlich. Zusätzlich legte jeder
Teilnehmende eine Präsentationsprüfung ab, dabei kamen
interessante Themen wie „Napoleon – ein Kaiser krönt sich
selbst“ oder „FIFA – Moloch oder Segen“ zum Vortrag.
Bei der Zeugnisübergabe an die Teilnehmenden der Abendrealschule führte vhs-Direktor Michael Schneider aus, dass der
Lehrgang für alle Beteiligten eine große Anstrengung bedeutet
habe, weil die Mehrzahl der Kandidaten den Schulbesuch zusätzlich zu ihrer Berufstätigkeit absolviert hat.
Schneider dankte den erfahrenen Dozenten, denen es gut gelungen ist, die Teilnehmenden mit z.T. recht unterschiedlichen
Vorkenntnissen zusammenzuführen und auf einen angemessenen, prüfungsorientierten Leistungsstand zu bringen.
Ihr Realschulzeugnis konnten in Empfang nehmen: Kevin Balikci (Essen), Resul Basal (Limburg), David Egenolf (Eppenrod),
Roman Alexander Link (Selters), André Macziejek (Neunkirchen), Dominik Marcelli (Stolberg), Jannik Reuter (Weilmünster), Justin Roper (Hünfelden), Daniel Schlicht (Weilmünster),
Benedikt Stöppler (Limburg) und Thu Tra Tran (Gückingen). Die
besten Prüfungsergebnisse erzielten Daniel Schlicht und Benedikt Stöppler.
264
Journal
Erfolgreiche Prüfungen abgelegt
Am 10. Oktober 2014 haben 36
Teilnehmerinnen und Teilnehmer
aus unseren Integrationskursen
die Prüfung für das Zertifkat
„Deutschtest für Zuwanderer“
abgelegt. In 600 Unterrichtsstunden wurden sie auf das
Sprachniveau B1 geschult und
auf die Prüfung vorbereitet. Bei
der Zeugnisübergabe konnten
sie voller Stolz das Zertifikat in
Empfang nehmen. Die Lehrkräfte
und das Team der vhs gratulieren
zu diesem Erfolg und wünschen
für den weiteren Lebensweg in
Deutschlandand alles Gute.
Türkische Frauen – Deutscher Alltag
Im Rahmen des Bundesprojekts
„Toleranz fördern – Kompetenz stärken“ hat
die Stadt Weilburg
mit der DITIB-Türkisch-Islamische Gemeinde Weilburg und
der Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg ab Juni ein Projekt zur Förderung der
deutschen Sprache speziell für türkische Frauen eingerichtet,
das sowohl in der Moschee als auch in der Seniorentagesstätte
stattfand. Neben dem normalen Sprachkurs, der Hilfe im deutschen Alltag bieten soll, wurde auch ein Alphabetisierungskurs
mit einer kleineren Frauengruppe durchgeführt, um speziell Hilfe
im deutschen Alltag zu bieten.
Foto: Andreas Müller
Journal
265
Impressionen von Veranstaltungen aus 2014
Die Interkulturelle Woche in Weilburg wurde von einer internationalenGruppe(InitiativeWeilburgInternational)vorbereitetund
durchgeführt.
Eltern und Kinder
spielen über Grenzen hinweg. Das
Foto zeigt das diesjährige Sommerfest
des Familienzentrums St. Hildegard
in Limburg.
„Buntundgesund“–DasJugendbildungswerkorganisierteMädchenaktionstage auf dem Hutzelberghof. Mädchen genießen das
Landleben und lernen die Arbeit und das gesunde Essen kennen.
266
Journal
Forum Gesundheit
Bei der gemeinsamen Veranstaltungsreihe „Forum Gesundheit“ von der Krankenhausgesellschaft Sankt Vincenz, der Kreisvolkshochschule und der Naussauischen Neuen Presse als Medienpartner, nutzten wieder viele Besucher die Gelegenheit sich zu
informieren. Dr. med. Patricia Schaub referierte im September
über das Thema „Einengung der Halsschlagader: Wie wird der
Schlaganfall verhindert?“. Über 200 Zuhörerinnen und Zuhörer
folgten der Einladung zu dem interessanten Vortrag. Im November stellte Dr. med. Christoph Oberwittler neue Therapiemöglichkeiten bei der Erkrankung von Multiple Sklerose vor. Neue
Medikamente in Tablettenform haben die Therapiemöglichkeiten der multiplen Sklerose erweitert und vereinfacht. Es wurde
das Krankheitsbild und die neuen Therapiemöglichkeiten in verständlicher Weise dargestellt. Im Anschluss an die gut besuchten
Veranstaltungen hatten die Besucher die Gelegenheit zu einem
persönlichen Gespräch mit den Referenten.
09_FG Schaub.JPG
09_FG Oberwittler.
JPG
Beim „Forum Gesundheit“ referierten Dr. med. Patricia Schaub
(links) und Dr. med. Christoph Oberwittler (rechts) zu wichtigen
Themen und beantworteten die zahlreichen Fragen der Gäste.
09_Schaub Gespräch
Journal
267
Arztvortrag im Weilburger Krankenhaus
Unter dem Motto „Herzensangelegenheiten: Gefäßverkalkung/
koronare Herzkrankheit – vermeidbar oder Schicksal?“ hatte die
Kreisvolkshochschule in Weilburg zusammen mit dem Förderverein
zu einem Vortrag mit dem Chefarzt der Inneren Abteilung am Weilburger Krankenhaus, Dr. Michael Seng, eingeladen. Der Facharzt
für Innere Medizin/Kardiologie informierte, nach einer Begrüßung
durch den Leiter der Volkshochschule Weilburg, Axel Gebert, über
die Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, die in Deutschland die
Todesursache Nummer eins darstellen. Foto: Margit Bach
Umgang mit „schwierigen Teilnehmern“
Eine Fortbildung für die Kursleiterinnen und Kursleiter behandelte
am 4. Oktober 2014 das Thema „Der Umgang mit schwierigen Teilnehmern und Gruppen“. Elke Wilhelm, Kommunikationstrainerin,
zertifizierte Mediatorin und Coach sowie Trainerin beim Fachverband Gewaltfreie Kommunikation, erklärte den Teilnehmenden, wie
sie mit aggressivem Verhalten, ständiger Besserwisserei oder unangemessenem Kritisieren umgehen. Die Kursleitenden schärften
mit diesem Seminar ihren Blick für die Konfliktprophylaxe, prüften
unterschiedliche Strategien und erarbeiteten für sich stimmige Lösungen.
268
Journal
Journal
269
Deutsch-chinesischer Abend in Weilburg
Eine Peking-Oper auf Deutsch: In Kooperation mit der Kreismusikschule Oberlahn hatte die vhs ein kleines Ensemble nach
Weilburg geholt, nach dem Motto „Fremde Länder lernt man am
besten über ihre Kultur kennen“. Um Deutschen die chinesische
Kultur näher zu bringen, hat Dr. Longpai Lü eine deutsche Fassung der „Peking-Oper“ mit dem Titel „Dr. Musik“ geschrieben
und im Alten Rathaus mit Original-Instrumenten aufgeführt. Die
Handlung drehte sich um „Heimat und Heimweh“ mit dem Motto:
„Heimat ist dort, wo das Herz Ruhe findet – bei Freunden, Familie
und Musik“.
Foto: Schindler (WT)
Lust auf Englisch mit Richard Martin
„Tales to laugh at – tales to wonder at“
Der in Darmstadt ansässige Brite Richard Martin begeisterte seine Zuhörer mit
Geschichten aus aller Welt
in einfachem und verständlichem Englisch in der Mensa
des Gymnasium Philippinum
in der ersten Semesterwoche.
Im Zeitrahmen von 90 Minuten gab es leicht-verdauliche
und auch tiefsinnige „Kost“
für Interessierte, die hier ihre
Englischkenntnisse einmal auf
andere Art und Weise auffrischen konnten, wobei Gestik und Mimik seine kurzweiligen Stories unterstützten.
270
Journal
Reisebericht: Usbekistan – entlang der Seidenstraße
vhs-Studienreise vom 04.10. – 13.10.2014
Als erstes besichtigen wir Chiwa, einst eine der bedeutendsten Karawansereien an der Seidenstraße. Die innere Altstadt ist fast wie in
einem Freilichtmuseum. Es gibt eine Vielzahl von Moscheen, Mausoleen und Medresen (Koranschulen). Besonders beeindruckt uns
die Juma-Moschee, die mit ihrer Säulenhalle (ursprünglich waren es
212 hölzerne Säulen) als „Cordoba Mittelasiens“ bezeichnet wird.
Die Busfahrt über etwa 400 km nach Buchara, anfangs entlang
des Flusses Amudarja, vorbei an Obstplantagen, Weideplätzen und
Baumwollfeldern, ist wegen der oft schlechten Straßenverhältnisse
mühsam.
Die meisten der großen Bauwerke Bucharas stammen aus der Zeit
der Schaibaniden (16. Jh.): Wir besuchen u.a. die Moschee-Anlage
Kalon mit Platz für 10.000 Gläubige. Der reiche Mosaikschmuck
aus immer wieder variierten Blumenornamenten beindruckt sehr.
Nach einer Stadtbesichtigung in Shahrisabz erfolgt die zweite Wüsten-Etappe, für welche unsere Gruppe zehn Taxen anmietet, weil
der Bus das Zeravshat-Gebirge umfahren muss. So ist so eine interessante Fahrt über den 1.600 m hohen Urgut-Pass möglich.
Mit Recht sind für Samarkand zwei volle Tage eingeplant. Sie reichen kaum, um all die großartigen Architekturdenkmäler aus dem
15. und 17. Jh. kennenzulernen. Unbedingt ist von einem Höhepunkt der Reise zu berichten: der Registan, das wohl bekannteste
Symbol Usbekistans. Ein Platz in strenger Symmetrie, an drei Seiten
von Medresen (15. – 17. Jh.) umgeben. Im Norden die Tillakori-Medrese mit einer ganz in Gold gehaltenen Moschee im Innenhof, im
Osten die Sherdor-Medrese, deren Eingangsportal mit tigerartigen
Löwen einen ganz besonderen Schmuck aufweist, und im Westen
die Ulug’bek-Medrese, entsprechend dem Namensgeber – dem
großen Astronomen – mit Sternenmotiven geschmückt.
Journal
271
Den Weg von Samarkand nach Taschkent, der Hauptstadt von Usbekistan, legen wir mit der Eisenbahn zurück. Mit Taschkent haben
wir das moderne Usbekistan erreicht. Bauten sehr unterschiedlicher Architektur wurden nach der Unabhängigkeit 1991 erstellt:
Russische, asiatische, aber auch westliche Architekten haben ihre
Entwürfe realisiert. Großzügige und sehr gepflegte Parkanlagen erfreuen alle Besucher. Als bleibenden Eindruck nehmen wir die große Freundlichkeit der Usbeken mit nach Hause. Der Staat erlaubt
übrigens nur einen sehr restriktiven Islam: Verschleierung der Frauen ist verboten, Bärte tragende Männer werden nicht gern gesehen.
Am 13.10.2014 endet für uns eine sehr eindrucksvolle Studienreise
der KVHS Limburg-Weilburg.
Dr. Rolf Mundhenke (Limburg)
Reisebericht: Madrid – Kastilien
Studienreise vom 22.10. – 27.10.2014
„De Madrid al cielo” – „Von Madrid hinauf in den Himmel” so heißt
ein spanisches Sprichwort. Madrid ist eine Stadt zum Sehen und
Staunen. Dafür sorgen nicht nur die großartigen Museen wie der
Prado, die vielen Tapas Bars mit ihren Köstlichkeiten und dem gemütlichen Flair, sondern auch die Madrilenos selbst, die nicht nur
stolz sondern auch sehr freundlich sind. Spaniens Mitte ist faszinierend, kulturell und landschaftlich mehr als abwechslungsreich und
doch in weiten Teilen ein ursprüngliches, touristisch kaum entdecktes Land. Mittelalterliche Städte, Burgen, und majestätische Paläste, dazu die nicht minder reizvollen Naturlandschaften.
Mit einer Gruppe von 21 Personen begann unsere Reise am 22.
Oktober und führte uns von Madrid nach Toledo und Àvila, weiter
nach Salamanca und mit einem Abstecher nach Segovia über den
El Escorial zurück nach Madrid. Die Reise wurde nicht zuletzt durch
unsere charmante Reiseleiterin und Historikerin Isabel, die uns mit
Spannung und Hingabe in die Kunst und Kultur des 15. und 16.
Jahrhunderts entführte sowie den sommerlichen Temperaturen
zum Erfolg. Für eine gut gelaunte, interessierte Gruppe eine bereichernde Studienreise.
Die Reisegruppe mit vhs-Mitarbeiterin Claudia Heimbuch (links) und
der örtlichen Reiseleiterin Isabel Campos (siebte von rechts).
272
Journal
Wir trauern um Frau
Helga Costanzo,
die am 11. September 2014 im Alter von 73 Jahren verstorben ist.
Helga Costanzo war von 1978 bis
2003 in der Verwaltung unserer Kreisvolkshochschule in Limburg tätig.
Durch ihr großes Engagement, ausgesprochene Hilfsbereitschaft und
stete Freundlichkeit war sie bei Vorgesetzten, Kollegen und Teilnehmenden
gleichermaßen geschätzt und beliebt.
Wir werden Helga Costanzo stets ein
ehrendes Andenken bewahren und
trauern mit Ihrer Familie.
Programm Weilburg
Programm
Weilburg
Geschäftsstelle
35781 Weilburg/Lahn
Limburger Straße 8
Telefon 0 64 71 / 21 25
Telefax 0 64 71 / 3 91 56
e-Mail: info@vhs-Limburg-Weilburg.de
Internet: www.vhs-Limburg-Weilburg.de
273
Kursstätten in Weilburg
274
2
3
12
1
1
4
10
13
11
14
5
6
11
9
7 8
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Kreisvolkshochschule, Limburger Str. 8
Pestalozzischule (Eingang von Konrad-Adenauer-Str., Treppe)
Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg
Komödienbau, Mauerstr.
Altes Gymnasium (Bücherei), Mauerstr.
Hainkaserne, Westturm, Im Bangert 16
Staatliche Technikerschule, Weilburg, Frankfurter Str. 40
Christian-Spielmann-Schule!, Frankfurter Str. 40
Wilhelm-Knapp-Schule (Kreisberufsschule), Frankfurter Str. 39
Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 3
Gymnasium Philippinum, Spielmannbau!
Heinrich von Gagern-Schule/Windhofschule, Am Windhof
Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b
Stadtwerke Weilburg, Lessingstr. 6
Bitte beachten Sie die unterschiedlichen Unterrichtsorte ChristianSpielmann-Schule und Spielmannbau!
Vorträge
275
Vortrag: Harninkontinenz
Die Harninkontinenz ist in einer immer älter werdenden Gesellschaft ein zunehmendes Problem und erfährt eine zunehmende Bedeutung als chronische Erkrankung.
Viele Menschen unserer älter werdenden Bevölkerung wollen
als „aktive Ältere“ ungestört am aktiven Leben teilnehmen. Der
Umgang in der Gesellschaft mit dem Thema ist oft gezeichnet
von Tabuisierung und falschen Erwartungen.
Mit dem Vortragsabend sollen moderne Möglichkeiten der Diagnostik und Therapie der Harninkontinenz aufgezeigt werden,
im Anschluss besteht die Möglichkeit für Fragen und Diskussion.
Dr. med. Marc Wolfram, Facharzt für Urologie, medikamentöse Tumortherapie, Andrologie Foto Dr. Wolfram
und fachbezogenes Röntgen.
Geboren und aufgewachsen
in Wiesbaden. Studium der
Medizin an der Johannes Gutenberg Universität Mainz. Er
absolvierte seine Zeit als AiP in
der Abteilung für Chirurgie der
Deutschen Klinik für Diagnostik in Wiesbaden, anschließend
Assistenzarzt und Facharzt für
Urologie in der Johann-Wolfgang Goethe Universität Frankfurt.
Seit 01.01.2006 ist er niedergelassener Urologe in Weilburg:
Fachärztezentrum Weilburg
K-02-3-001
Dr. med. Marc Wolfram
Krankenhaus Weilburg, Konferenzraum. Am Steinbühl, Weilburg
Mittwoch, 29.04.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
gebührenfrei, keine Parkgebühren
g
276
Vorträge
Usbekistan – Ein Reisebericht
Dia-Vortrag mit Voranmeldung
Seit einigen Jahren bieten Kreissparkasse Weilburg und vhs
eine Dia- oder Multivisionsschau zum jeweiligen SemesterbeginninWeilburgan.AusorganisatorischenGründenfindetdie
VeranstaltungdiesesMalineinemetwaskleinerenRahmenim
Haus der Volkshochschule statt.
Michael Schneider,
Direktor der vhs, berichtet mit animierten Bildern von einer
Studienreise
nach
Usbekistan, die im
Herbst 2013 stattfand. – Die Gründe
nach Usbekistan zu
reisen, sind vielfältig.
Das Zusammenspiel
von Sonne, blauem Himmel und mittelalterlicher moslemischer
Architekturkönnteschönernichtsein.ObwohldieModernein
Usbekistan längst Einzug gehalten hat – auch hier klingeln die
Handys andauernd – ist es gelungen, die Märchen aus 1001
Nachtzubewahren.EinweiterGrund,Usbekistanzubesuchen,
ist die legendäre Seidenstraße, die durch
das
heutige
Usbekistan
verlief, die China mit Europa
verband und
dank
derer
viele blühende
Wüstenstädte
entstanden. Der Mythos von Samarkand und Buchara ist legendär, wie schon von Goethe in seinem ´West-östlichen Divan´ besungen.
Stationen der vhs-Studienreise waren: Taschkent, Buchara,
Chiwa,SamarkandunddieDurchfahrungderKizilkum-Wüste.
VondiesenStädtenbzw.Regionenwerdengezeigt.
K-02-1-001
Michael Schneider, vhs-Direktor
Weilburg,HausderVHS,LimburgerStr.8,Erdgeschoss,Raum1
Montag, 02.03.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
gebührenfrei
Vorträge
277
de´ Medici
EinAbendzuBesuchbeidenBankiersGottes,PatenderRenaissance und der Brücke zwischen Gott und den Menschen/ den
Päpsten.Florenzwarim15.und16.JahrhundertdasZentrummittelalterlichen europäischen Handels- und Finanzwesen und eine der
reichstenStädtedieserZeit.Weltweit!DiemächtigeDynastiederFamiliede´Medici(CosimoIIVecchio,LorenzoIIMagnifico,PapstLeo
der X, Papst Clemens der VII, Caterina de´ Medici Königin von Frankreich und Cosimo der I und seine Frau Eleonora Di Toledo, um hier
einPaarberühmtePersönlichkeitenausdieserFamiliezunennen)
spielteeinesehrgroßeRolleundmachteFlorenzzueinerderflorierendsten Metropolen Europas! Zahlreiche Kunstschaffende, bedeutendePhilosophen,GeistlicheundWissenschaftlerwirktenzurZeit
derRenaissanceindieserStadtamArno.LeonardoDaVinci,Michelangelo,Botticelli,Donatello,Bruneleschi,Galileou.v.a.wurdenvon
dende´MediciinihremSchaffenundinihrerKreativitätunterstützt
undgefördert.DieZeitderRenaissancewarnichtnurvonSchönheit,
ReichtumundfreiemGeistbestimmt,sondernauchvonDiktaturen,
Intrigen,Gewalt,MachtkämpfenzwischenführendenFamilien(die
Albizzi, die Pazzi, Di Pitti usw.) und religiösem Wahnsinn (Savonarola).
Dieser Vortrag soll uns einen prägnanten Einblick in einem wichtigen
TeildesLebensundWirkensderde´Medici–Dynastieundihre
RollebeiderEntstehungdereuopäischenRenaissancegeben.
K-02-1-002
Mittwoch, 20.05.2015, 18:30 – 21:00 Uhr
278
Vorträge
Autorenlesung: Annegret Held – „Apollonia“
In Kooperation mit der Kreis- und Stadtbücherei Weilburg
und der Residenzbuchhandlung zum Welttag des Buches!
DieWeltbühne–einDorfinderProvinz!
MitRanunkelnundWiesenkleebesuchtMariedasGrabihrer
Großmutter.DortliegtmehrbegrabenalsdiestreitbareApollonia: Liebe, Hass, Armut, Krieg und
der wilde Westerwald.
Je mehr Marie in die Welt ihrer
Großmuttereintaucht,umsodeutlicher kehrt auch die Erinnerung an
ihreeigeneJugendzurück.
Mit unbändiger Fabulierlust, kraftvoll und atmosphärisch dicht erzähltAnnegretHelddieGeschichte
ihrerGroßmutter,diezugleichauch
dieGeschichteeinesganzenDorfes
imvergangenenJahrhundertist.
Annegret Held, geboren 1962 im
Westerwald, arbeitete u.a. als Polizistin,AltenpflegerinundLuftsicherheitsassistentin. Sie bekam den Berliner Kunstpreis der Akademie und den Glaser-Förderpreis, ist PEN-Mitglied und lebt im
Westerwald und in Frankfurt am Main. Im Eichborn Verlag sind
bishererschienenMEINENACHTGESTALTEN,DIELETZTENDINGEundFLIEGENDEKOFFER.
Zitat: »Annegret Held beschreibt die Menschen nicht von oben
herab, sondern von innen heraus.«
MartinLüdke,DIEZEIT
K-02-2-004
Annegret Held
Kreis-undStadtbücherei,Weilburg,Mauerstr.1
Donnerstag, 23.04.2015, 19:00 – 21:00 Uhr
Kreis- und Stadtbücherei Weilburg,
Mauerstraße, Telefon: 06471 303-39
Öffnungszeiten:
Montag, 10:00 Uhr – 13:00 Uhr
Dienstag, 13:00 Uhr – 18:00 Uhr
Mittwoch 09:00 Uhr – 13:00 Uhr
Freitag, 14:00 Uhr – 19:00 Uhr
EsberatenSiegerne:FrauHenss,FrauKünstling,
FrauReusch
Gesellschaft
279
Für alle Fachbereiche in Weilburg
Beratung:
Axel Gebert, Telefon 0 64 71 / 21 25
a.gebert@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft und Anmeldung:
Rita Salewski, Tel. 0 64 71 / 21 25
salewski@vhs-limburg-weilburg.de
Susanne Degenhardt, Tel. 0 64 71 / 21 25
degenhardt@vhs-limburg-weilburg.de
Die 7 Entwicklungsstufen des Gehirns Neu
und ihre Auswirkungen auf Lernen und Verhalten des
Menschen
Dieses Seminar richtet sich an alle Fachkräfte von Kindergärten und Kindertagesstätten, sowie an Lehrer und Lehrerinnen
aus allen Schulbereichen.
WirwollenunsindiesemSeminarGedankenmachen,welche
Verhaltensweisen braucht ein normal entwickeltes Kind damit
es sein Leben meistern kann. Sie bekommen durch Selbsterfahrung vermittelt in welchen Stufen ein Lernprozess abläuft
undlernendasModell"Evolutionspädagogik"ausdemBereich
der Praktischen Pädagogik kennen. Mit Hilfe dieses Modells
können sie Unsicherheiten bei Kindern besser erkennen und
beschreiben. Mit den dazu gehörigen 7 Körperübungen können sie vorbeugend fördern.
K-02-1-103
Petra Hermann-Weck, Lernberaterin PP / Coach PP, Erzieherin
Weilburg,WeilburgerStift,FreystädterStraße
Donnerstag, 26.03.2015, 17:00 – 21:00 Uhr
Sütterlin
EineEinführungineinefastvergesseneSchrift
Vorstellen und Erlernen der Sütterlin-Schrift mit dem Ziel
alteUrkunden,Kirchenbücher,AlteBriefederFamilie/Verwandtschaft zu lesen.
HeimatstubeWeilmünster
3 Termine ab Mittwoch, 11.03.2015, 19:00 – 21:00 Uhr
280
Gesellschaft
Konstruktiv Kommunizieren
in Familie und Beruf
Neu
Seminar zur Gewaltfreien Kommunikation (GfK) nach
Marshall B. Rosenberg
MissverständnisseundKonflikteentstehenüberall–insbesondere dort, wo sich Menschen täglich begegnen, sei es am
Arbeitsplatz,inderFamilieoderinderSchule.GlücklicherweisegibtesaufKritik,VorwürfeoderSchuldzuweisungenweit
mehr als nur eine Antwort.
IndiesemSeminarwerdenmitHilfederGfKverschiedeneMöglichkeitenausprobiert,aufunserGegenüberzureagieren.
Das Seminar richtet sich an: Erzieher, Lehrer, Eltern und Paare,
Berater,Sozialarbeiter,Personalentwicklerundjeden,dersich
persönlichoderberuflichweiterentwickelnmöchte.
K-02-1-109
MargotNühnen,PsychologischeBeraterin
Weilburg,Wilhelm-Knapp-Schule,FrankfurterStr.39,D004,EG
Mittwoch, 18.03.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
4 Termine
PEKiP – Prager-Eltern-Kind-Programm
ab dem 2./3. Lebensmonat
in besonderes Förderprogramm für Kinder im gesamten 1.
E
Lebensjahr!DerBeginnrichtetsichnachdemAlterundderAnzahlderBabys,umGleichaltrigeineinerGruppezusammenzu
fassen! (Auskunft und Anmeldung: Fr. Gebert, Telefon 06471-
41562)
InPEKiP-GruppenistZeitfür
• die Beobachtung der kindlichen Entwicklung
• das Kennenlernen der Kindlichen Signale
• spielerischeBewegungs-undSinnesanregungenfürBabys,
die ihrem Entwicklungsstand entsprechen
K-02-1-121
DorisGebert,Dipl.Soz.Päd.,PEKiP-Gruppenleit.,
zertif.Grp.-Leiterin„DasBabyverstehen“,
Praxis Dr. Stahl, Langgasse 3, Weilburg
Mittwoch, 25.02.2015, 10:00 – 11:30 Uhr
10 Termine
WeitereTermineundandereWochentagesindbeiFrauGebertzu
erfragen.
Gesellschaft
281
Rhetorische Kommunikation
Frei und überzeugend sprechen
SiemöchteneineninteressantenEinstiegineinGespräch,einePräsentationodereineRedefinden?SiemöchtenSpannungerzeugen
undsichmitdemsprachlichenAufbauundStilvonRedeundDiskussionbeschäftigen?
WennSieabertrotzdemnichtnurreineRedetechniklernenwollen,
sondernauchdieeigeneÜberzeugungskraftstärkenundGespräche
bewusstführenwollen,dannsindSieindiesemSeminarrichtig.
• Kreativitätstechniken und Ideensammlung
• Stimulanz und Sprachstil
• MitKörperspracheundStimmeinsatzüberzeugen
• FreiesRedenmitundohneStichwortzettel
• Spannendundüberzeugendvortragen
• MitschwierigenGesprächssituationenerfolgreichumgehen
K-02-1-136
LuiseLebeda,TrainerinundCoach,Profilpass-Beraterin
Freitag, 17.07.2015, 18:00 – 21:30 Uhr
Samstag, 18.07.2015, 9:00 – 16:30 Uhr
Mitzubringen: Schreibmaterial
Die Do’s and Dont’s im Daily Office Life
Neu
Wissen Sie, wie Sie sich stilsicher durch Ihren Job bewegen?
KennenSiegenügendTippsundTricks,dieSieweiterbringen
aufIhremWegnachOben?WieparkettsichersindSie?
Auftreten und Aussehen sind gleich starke Komponenten im
beruflichenAlltag.ZeigenSiesichalsovonIhrerbestenSeite.
Denn:Qualifikationalleinereichtheutenichtmehraus,aufdas
richtige Selbstmarketing kommt es an.
Inhalt:
• Professionelles Auftreten
• Zeitgemäß kommunizieren
• SicherbeiGeschäftsessenundanderFesttafel
• Erfolgreich verhandeln
• Der Ton macht die Musik
K-02-1-140
LuiseLebeda,TrainerinundCoach,Profilpass-Beraterin
Stadtwerke Weilburg, Konferenzraum
Dienstag, 24.03.2015, 18:00 – 21:00 Uhr
282
Gesellschaft
Rhetorik
Für Jugendliche (ab 14 Jahren)
Ein Seminar für Jugendliche, die mehr Sicherheit im freien
Sprechen bekommen wollen. Ihr probiert euch in verschiedenen Redesituationen vor der Kamera aus und bekommt viele
Tipps und Tricks vermittelt, wie ihr euer Auftreten verbessern
könnt.
Selbstsicheres Auftreten – Redebeiträge spontan formulieren
– sind Fähigkeiten, die in der Schule, in der Ausbildung und
im Beruf von großer Bedeutung sind. Das Seminar will helfen,
freierzuredenundaufzuzeigen,wieeinReferatansprechend
gestaltet werden kann. Neben theoretischen Informationen,
steht die praktische Arbeit im Vordergrund. Ihr lernt Übungen
kennen, die der Atemtechnik, der Körperhaltung, dem Abbau
von Redehemmungen oder der Verbesserung der Artikulation
dienen.ImRahmendesSeminarswirdeinKurzreferaterstellt
und vorgetragen.
Eine angstfreie Atmosphäre gibt die Möglichkeit, viel praktische
Redeerfahrungzugewinnen,diekommunikativeKompetenzzu
verbessern und an Selbstbewusstsein zu gewinnen.
K-02-1-142
Sabrina Tauber, vhs-Dozentin
Samstag, 14.03.2015, 09:00 – 16:45 Uhr
zzgl. 5,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen:SchreibzeugundRedefreudigkeit
Buddhismus für Ungläubige
Fortsetzung
In sechs Doppelstunden wollen wir versuchen, grundlegende
Vorstellungen der buddhistischen Lehre kennenzulernen und
ihremöglicheUmsetzunginunserenAlltageinzuüben.
EinZusteigenistfürneueInteressentenmöglich.
K-02-1-205
Dr. med. Bernd Hild, vhs-Dozent
Weilburg,Jakob-Mankel-Schule,RaumD1
Donnerstag, 26.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
6 Termine
zzgl. Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Gesellschaft
283
Religion: Biblische Weinreise durch Weilburg
Vortragsseminar
Neu
"DerMenschbedarfdesWeines!"
NichtnurinderSchriftJesusSirach39,31,sondernauchanvielen
anderen Stellen hebt die Bibel den besonderen Wert des Weines
hervor.NichtnurheuteverkörpertalsoderRebensafteinStückLebensgefühl,seinGenussistschonlangeeinBestandteilmenschlicher Kulturgeschichte.
Das große Thema Bibel und Wein begleitet die Seminarteilnehmer
auf dem Weg vom Weinberg Weilburgs zu den drei Weinhandlungen
derStadt.BeidieserbesonderenStadtführungerfahrendieTeilnehmendenvielüberWeilburg.GleichzeitiglernendieTeilnehmenden
besondere Hausweine und biblische Berichte kennen.
K-02-1-200
RolfRingleb,Pfarrer,ClaudiaSeibold,Goldschmiedin,Stadtführerin
Samstag, 09.05.2015, 15:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Schau- und Vereinsgarten, Im Bangert 6a, Weilburg
12,00€(ab10Teilnehmer/-innen),zzgl.KostenfürWeinverkostung
jenachWeinprobenbarvorOrtindenWeinläden(Kleingeld)
Honigbienen
Neu
Wir brauchen sie – Sie brauchen uns
Der Kurs führt mit zwei doppelstündigen Vorträgen und einer
Exkursion in die Welt der Honigbienen ein.
Dabei betrachten wir besonders:
• die enorme ökologische und wirtschaftliche Bedeutung
derHonigbiene,dieseit60MillionenJahrenfürblühende
Landschaften und unsere Ernährung sorgt.
• ein Bienenjahr, in dem sich das sparsam überwinternde
Bienenvolk von 10.000 Bienen zum vitalen Sommervolk
mit 50.000 Bienen entwickelt – und wieder zurück zum
nächsten Wintervolk mit 10.000 Bienen.
• wie das Zusammenleben im "Bienenstaat" organisiert ist
und wie sich die Bienen untereinander verständigen, z.B.
durchdiesogenannten"Bienentänze".
• den Widerspruch zwischen der enorm großen Bedeutung
derHonigbienefürunsereExistenzunddenBedrohungen,
die unser modernes Leben den Bienen zumutet.
Der Kurs will auch Wege zeigen, wie wir heute den Honigbienen
durch aktives Imkern beim Überleben helfen können.
K-02-1-210
RudiMaurer,vhs-Dozent,Imker
284
Kultur
Märchen aus alten Zeiten
Literaturseminar
Neu
„In den alten Zeiten, wo das Wünschen noch geholfen hat...“
– Märchen entführen uns in eine versunkene, vergessene
Welt.HierwerdenHandwerkstechniken,SittenundGebräuche
einer alten, bäuerlichen Lebenswelt lebendig, die uns modernen Menschen fremd geworden ist. Magie und Zauberwesen
begegnenunsinÜberlieferungen,diesichüberJahrhunderte,
vielleichtJahrtausendezuückverfolgenlassenundzumkollektivenGedächtnisderMenschheitgehören.
In dem Kurs dürfen sich die Teilnehmer gemeinsam in Lesen
und Diskussion dem Zauber der alten Märchentexte hingeben.
K-02-2-002
JürgenGarrecht,Buchhändler
Mittwoch, 25.02.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
10 Termine
zzgl.10,00€fürSkript(barimKurszuzahlen)
Neu
Literatur und Wein:
Geschichten aus tausendundeiner Nacht
Es wird wieder spannend mit Literatur und Wein!
GeschichtenaustausendundeinerNacht–spannend,tiefgründig, schaurig, humorvoll – und nicht ohne die List der Frauen.
MännersinddennochgerngeseheneGäste.UnsereKarawane
bricht im Morgengrauen auf. Begleiten Sie sie auf dem Weg
durchdieWüstenachKairounderfahrenSieihrdunklesGeheimnis/lauschenSiedenunbekanntenGeschichten.
ErlebenSiedenOrientmitallenIhrenSinnenundentdecken
Sie in einer außergewöhnlichen Weinverkostung mit Aromen
desOrientswiePfeffer,LakritzoderVanille.
K-02-2-003
SabineJorkowski,Erzählerin
Bergbau- und Stadtmuseum, Schlossplatz 1, 35781 Weilburg
Freitag, 13.03.2015, 19:30 – 22:00 Uhr
inkl. Weinproben und Häppchen in der Pause
Reparieren von alten Büchern
Vikariehaus,BürgerhausProbbach
Freitag, 17.04.2015 19:00 – 20:30 Uhr;
Samstag, 18.04.2015 10:00 – 17:00 Uhr
Kultur
285
„Bildöffner“
Eine Bilderreise von der Klassik bis zur Moderne
Neu
DasReferatmitBildpräsentationenberücksichtigtdiewichtigsten
EpochenundKunststileinEuropaundbeziehtEinflüsseab1945
ausdenUSAein.ImMittelpunktstehtdiekünstlerischeEntwicklung in der Malerei. Neben einer detaillierten Werkbetrachtung
werden auch Hinweise zur jeweiligen Künstlerbiographie und Informationenüberhistorische,gesellschaftliche,religiöseundpolitische Zusammenhänge gegeben. Auch die Teilnehmerinnen und
Teilnehmer erhalten Gelegenheit, ihre persönlichen Meinungen
undGefühlezudenKunstwerkenmitzuteilen.
K-02-2-008
WernerRöhrig,vhs-Dozent
AltesRathaus,Marktplatz,RaumNassau,Weilburg
Donnerstag, 07.05.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
Trommeln auf der Djembé –
der Rhythmus, bei dem jeder mit muss...
Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
AfrikanischerDjembéworkshop
Mit dem einzigartigen Klangspektrum, der wohl beliebtesten
afrikanischen Trommel in Europa fasziniert sie die Einsteiger
in die Welt des Trommelns, weil man ihr schon mit einer relativ
einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne entlocken kann.
SchondieerstenRhythmenlassendieKraftundLebensfreude
erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch Umgang mit
anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves, Caxixi, Cabasa, Cow bell etc.) sind Bestandteil des Workshops.
K-02-2-103
ViktorBadeja,Percussionist,Instrumentenbauer
Weilburg,Spielmannbau(Gymn.),EG,R.019
Samstag, 25.04.2015, 10:00 – 13:15 Uhr
zzgl. 5,00 € Leihinstrument (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Trommel (falls vorhanden)
Hinweis:
KinderundJugendliche,dieimFachbereich2(Kultur)Kurse besuchen, erhalten eine Gebührenermäßigung durch
UnterstützungderKreissparkassenLimburgundWeilburg.
Die Ermäßigung ist bei den „Kinderkursen“ bereits ausgewiesen.
286
Kultur
Cajón spielen lernen
Grundkurs
InZusammenarbeitmitderKreismusikschuleWeilburgOberlahn.
DasCajón(dt.:"großeKiste")erfreutsichalsRhythmusinstrument
bei allen Altersstufen immer größerer Beliebtheit. In diesem Kurs
erlernen die Teilnehmer die grundlegenden Schlagtechniken sowie
Rhythmen.DasCajónisteinRhythmusinstrumentdassichauchsehr
gutzumErlernenfür"Spätberufene"eignet.MankannohneNoten
ohne Notenkenntnisse relativ schnell musizieren, auch gerade in der
Gruppemitanderen.ManbekommtalsAnfängerdieerforderlichen
rhythmischen Zusammenhänge vermittelt und erlernt gleichzeitig
dienotwendigenSchlagtechniken,umdiesemitdemCajónumzusetzen.DasofortinderGruppemitanderengespieltwird,macht
dasGanzevonAnfangansehrvielSpaß.Mangelangtbuchstäblich
spielend zum Erfolg. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich, werden
aber vermittelt. Eigene "Kisten" können mitgebracht werden oder
werdenvonderKreismusikschuleOberlahnzurVerfügunggestellt.
BittebeiderAnmeldungmitteilen,obeinCajónvorhandenist.
K-02-2-104
Kuno Wagner, Musiker
Pop-Akademie,GymnasiumPhilippinum,Lessingstr.33,Weilburg
Samstag, 14.03.2015, 10:00 – 16:00 Uhr
zzgl.10,00€fürLeihinstrument(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen: USB-Stick
Blues- und Rockń Roll-Workshop
Für Gitarre
Neu
Dieser Workshop richtet sich an Personen, die schon längere Zeit
Konzert- /Western- oder E-Gitarre spielen, Akkorde in einfacher
GriffartflüssigbeherrschenundauchübergeringeFertigkeitenim
Barréespiel (und ggf. Solospiel) verfügen. Kenntnisse über Noten
und Harmonielehre wären von Vorteil, sind aber nicht unbedingt
Voraussetzung für diesen Kursus – manche Blueser sagen, dass
auch Bauchgefühl- und Einfühlungsvermögen genügen. Damit der
Kursleiter sein Programm kurzfristig zusammenstellen kann, ist bei
Anmeldung eine Angabe des Kenntnis- und Fertigkeitsstands der
Teilnehmer/innennotwendig.Inhalte:Blues-Patterns,typischeRiffs,
Rhythmus-undSolospielinderGruppe.
K-02-2-105
Dr.HolgerSpaeth,Oberstudienrat,Musiker
Jakob-Mankel-Schule,RaumD3,Weilburg
zzgl. geringe Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Kultur
287
Musik – DimA
Die musikalische Alternative
Unmusikalisch? Gibt's nicht! Ein Grund, es wieder oder neu zu
probieren! Spaß und Freude an der Musik sollen im Vordergrund
stehen! Notenkenntnisse sind nicht unbedingt nötig, können aber
hilfreich sein!
Füralle–JUNGundALT–diegernegemeinsamMusikmachen
möchten, wollen wir 14-tägig (immer in geraden Kalenderwochen)
zusammenkommen, um Lieder, Songs, Chansons, christliche Lieder,FolksongsoderOldieszusingenundzuspielen.
Eigene Instrumente können schon einmal zum Testen mitgebracht
werdenundnatürlichauchzumEinsatzkommen(Gitarre,Geige,
Akkordeon, Mundharmonika, Flöte, Handtrommel etc.; Alphörner
u.ä.bitteerstnachRücksprache).NeueTeilnehmer/-innensind
herzlich willkommen. Um 1,00 € Umlage pro Abend wird gebeten!
K-02-2-106
AxelGebert,PädagogischerMitarbeiter
Dienstag, 24.02.2015, 19:45 – 21:15 Uhr
10Termine,gebührenfrei
Fête de la musique 2015
Jedermann . . . Musikprogramm
Motto: come togetha – Mittelhesse‘
Internationaler Tag der Musik am 21.06.2015 von 11:00 bis ca.
19:00UhrinWeilburgmitderKreismusikschuleOberlahn.
SeitüberdreißigJahrenverbindetdieMusikweltweitJungundAlt
unterdemMotto"FêtedelaMusique".In2012beteiligtsichauch
WeilburgerstmalsandiesemProjektmitStraßenmusikaufPlätzen
der Weilburger Altstadt, koordiniert durch die Kreisvolkshochschule
WeilburgunddieKreismusikschuleOberlahn.Schirmherr:Bürgermeister Hans-Peter Schick. Bühnentechnik und logistische UnterstützungbietendieKreismusikschulesowiedieFMGWeilburg.Die
AuftrittefindenvorraussichtlichwiederaufdemMarktplatzundim
HofderKreis-undStadtbüchereiWeilburgstatt.
Kursleitenden und Teilnehmenden der KVHS sind eingeladen, sich
auchindiesemJahrmitmusikalischenBeiträgenzubeteiligen.Eintrittewerdennichterhoben–GageistbeiderFêteweltweitebenfalls
nicht vorgesehen. Anmeldungen erfolgen bei der KVHS in Weilburg.
LINKS: http://www.fetedelamusique.de/ http://weilburgfetedelamusique.jimdo.com/
http://www.weilburg-tv.de/fete-de-la-musique-weilburg.html
K-02-2-107
Kreis-undStadtbücherei,Weilburg,Mauerstr.1
Sonntag, 21.06.2015, 11:00 – 19:00 Uhr
gebührenfrei
288
Kultur
Zeichnen und Aquarellmalerei
Anfänger und Fortgeschrittene haben die Möglichkeit mit Bleistift,Kohle,AcrylundPastell-Kreidezuarbeiten.EineEin-und
WeiterführungindieTechnikderAquarellmalereiwirdauchin
diesem Semester wieder angeboten.
DieterBoger,Dipl.GrafikDesigner
7 Termine
Mitzubringen: Zeichenblock DIN A 4 oder größer, Bleistift HB und
B3,Spitzer,Radiergummi!beiAquarell:Aquarellblock250-300g/
qm,2-3Pinsel(Gr.4,10,14)Lappen,Wassergefäße,Aquarellfarben (Lukas oder Schminke) mit 8-10 Farben
K-02-2-200
Mittwoch, 25.02.2015, 15:30 – 17:45 Uhr
K-02-2-201
Mittwoch, 25.02.2015, 18:45 – 21:00 Uhr
K-02-2-202
Donnerstag, 26.02.2015, 18:45 – 21:00 Uhr
Weilburg,SpielmannbauGymnasiumPhilippinum
Malen wie die großen Künstler
Für Kinder (8 – 12 Jahre)
WirwerdeneinigeKünstlerdes19.und20.Jahrhundertskennenlernen, Techniken erarbeiten, Komposition und Farbenlehre
kindgerecht verdeutlichen.
K-02-2-204
JudikaDragässer,IllustratorinundMediengestalterin
Weilburg,Christian-Spielmann-Schule,Raum4
Mitzubringen: Wachsmalstifte, Bleistift, Buntstifte, Wasserfarben,
verschiedeneAcrylfarben+Wasserbecher,Pinsel,Malkittel,Zeitung, Zeichenblock DIN A4, Pappteller; Leinwand 30 x 40 cm und
24 x 18 cm, altes Handtuch oder Lappen, Aquarellblock DIN A3
Hinweis:
KinderundJugendliche,dieimFachbereich2(Kultur)Kurse besuchen, erhalten eine Gebührenermäßigung durch
UnterstützungderKreissparkassenLimburgundWeilburg.
Die Ermäßigung ist bei den „Kinderkursen“ bereits ausgewiesen.
Kultur
289
Airbrush – Die Kunst des Sprühens
(ab 16 Jahren)
Hier ein paar Informationen zum Thema: Airbrush – Die Kunst
desSprühens.
VomSpritzenfreierGrafikenbishinzurFassadenmalerei–die
Anwendungsgebiete sind fast grenzenlos!
Doch bis es soweit ist, sollten Sie sich eine umfassende EinführungindieSpritzpistolentechnikgönnen.SchrittfürSchritt
werdenIhnendieGrundtechnikendesAirbrushvermittelt:Pistolenhaltung, Farbauftrag, Linien, Flächen, Verläufe, Punkte,
Strukturen, Maskieren, Schablonieren, Farblehre und Spezialeffekte.
Auch fortgeschrittene Teilnehmer werden auf ihre Kosten kommen.
K-02-2-230
MarcoPinkall,Künstler,Airbrush-Art
Weilburg,Spielmannbau(Gymn.)EG,R031
Samstag, 21.03.2015, 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag,22.03.2015,10:00–18:00Uhr(Pausejeweils60Min.)
zzgl.ca.28,00€fürMaterialkosten,darinenthalten:Ausleihevon
Sprühpistole,Farben,Papier(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen: normale Arbeitskleidung, kl. Imbiss
Töpfern
Für Kinder und Jugendliche
Ton lädt Dich ein, ihn zu gestalten. Du brauchst nur deine Hände um ihn zu bearbeiten, denn sie sind das wichtigste WerkzeugumindividuelleundfantasievolleGegenständeausTonzu
formen.UntermeinerAnleitungentstehenKunstwerkefürdas
ganzeJahr.FürdieHaltbarkeitmusseineTrocknungszeitund
Brenndauer im Töpferofen eingeplant werden.
K-02-2-303
SabineDörflinger,vhs-Dozentin
Weilburg, Pestalozzischule
Samstag, 25.04.2015, 10:00 – 13:00 Uhr
2 Termine
zzgl.ca.7,00€fürMaterialien(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen:1-2alteBaumwolltücher,1gelberPlastikmüllsack,
fürdiePauseetwaszutrinken
290
Kultur
Steinbildhauerkurs
Dieser Kurs ist ein Einstieg in die Steinbearbeitung- und Gestaltung.WahlweisekannauchderweicheGipssteinbearbeitet
werden.
Unsere inneren Bilder und Vorstellungen sind Ausgangs- und
Anhaltspunkt. Durch das Hauen und Formen am Stein, transportierenwirStückfürStückunsereImaginationindieäußerliche Wirklichkeit, so dass wir am Ende des Kurses eine bunte
RundevonGestaltenumunshaben.BittebeachtenSie,dass
ungeübte körperliche Arbeit Muskelkater verursachen!!! Auch
Sandstein ist härter als Sie glauben!!!
K-02-2-305
SvenMüller,Bildhauer-undSteinmetz
Weinbach-Freienfels, Weilstr. 2, Steinmetzwerkstatt
Freitag, 08.05.2015, 16:00 – 20:00 Uhr, Samstag, 09.05., 9:00 –
18:00 Uhr, Sonntag, 10.05., 9:30 – 14:00 Uhr
zzgl.ca.25,00–35,00€MaterialkostenfürWerkzeugeundStein
Mitzubringen:Arbeitskleidung,SchutzbrilleundVerpflegung
Ikebana
Monatskurs
Neu
FürAnfänger/-innenundFortgeschrittenegeeignet.
Nur wenige wissen, dass Ikebana in sehr unterschiedlichen
Schulen in aller Welt existiert. Es gibt nicht 'die' Form des Ikebana. Selbst für Teilnehmer, die eine Schule beherrschen, ist
es daher interessant, ein anderes Ikebana kennen zu lernen.
Mit der Kursleiterin lernen Sie die Kunst des Blumenstellens
nachKadenRyu.GründerderSchuleistHerrKikutoSakagawa
in Lahr/ Schwarzwald.
K-02-2-410
Doris Weil, Ikebana-Meisterin
Christian-Spielmann-Schule, Werkraum, Weilburg
zzgl. ca. 7,00 € Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: 1 große Schale (mind. 28 cm Durchmesser), Blumenschere, Kenzan (Blumenigel aus Metall – kann auch im Kurs
gekauft werden), Papier, bunte Stifte
Kultur
Nähkurs – Erhalten statt wegwerfen!
Für Teilnehmer/-innen mit Nähkenntnissen
291
Neu
JederneueModetrendbelastetunsereUmweltundIhrenGeldbeutel. Die Halbwertszeit von Kleidungsgegenständen liegt
kurzhinterderLebenszeiteinerTagesfliege.IndiesemKurszeigen wir Ihnen, wie Sie diesem Trend entgegen wirken können.
Sie entlasten die Umwelt (die Frage nach der Kinderarbeit erörternwirnicht)undnatürlichIhrPortemonnaie,sodassSieRessourcen für qualitativ hochwertigere Kleidung zur Verfügung
haben. Trauen Sie sich gegen den Mainstream zu schwimmen,
denn durch geschicktes Reparieren erhält ihre Kleidung eine
individuelle Verschönerung. Auch durch teilweises Ersetzen
schadhafter Stellen durch neue Stoffe – beispielsweise den
Kragen einer Bluse – wird ihr Kleidungsstück wieder tragbar.
MitPhantasieundGeschickbewahrenundachtenSiedieWertigkeitihrerKleidung,undsindmehralsnur"uptodate".
K-02-2-412
SybilleGerstenberg,Schneidermeisterin
Weilburg,Spielmannbau(Gymn.),EG,R021
Donnerstag, 05.03.2015, 17:30 – 19:45 Uhr
4 Termine
Mitzubringen:Nähmaschine,Nähwerkzeug,Kleidungsstücke
Literarische Vorträge in den Außenstellen:
Märchen zum Schmunzeln
Eine Lesung von Märchen und ihren Varianten –
fürErwachsene
Weilmünster,Bürgerhaus,Vereinsraum
Montag, 23.03.2015, 19:00 Uhr
Wilhelm Busch: Kritik des Herzens
Eine Lesung aus Buschs Werk mit biographischen Skizzen
Merenberg,Rathaus,Sitzungssaal
Donnerstag, 21.05.2015, 19:30 Uhr
Der Lebensweg des Mark Twain
Ein humorvoller Vortrag mit Zitaten aus dem Werk
Löhnberg,Mehr-Generationen-Haus
Sonntag, 14.06.2015, 16:00 Uhr
292
Kultur
24. Weilburger Kreativtage
10. – 12. April 2015 (Osterferien)
In den verschiedenen Ateliers kann ausprobiert werden, welchesHobby,welcheFreizeitbeschäftigung,maneinmalvertiefen möchte. Alle Kurse finden im Spielmannbau (Gymnasium
Philippinum) in Weilburg statt.
Am Kursende, Sonntag 13:00 Uhr, können die kreativen Ergebnisse wie immer der interessierten Öffentlichkeit vorgestellt
werden. Außerdem steht es den Teilnehmenden wie immer
offen,währendderGesamtdaueraucheinmalineinanderes
AtelierzuwechselnunddortfüreineoderzweiStundenErfahrungen zu sammeln.
Wir bitten um vorherige Mitteilung bei der Anmeldung.
K-02-2-506: Skizzieren, Zeichnen und Malen (Aquarell)
Freitag, 10.04.2015, 14:00 Uhr, 78,00 €
Die Materialliste ist telefonisch unter 06471/2125 zu erfragen
K-02-2-503: Keramik – Gefäße, Schalen und Stelen
Freitag, 10.04.2015, 14:00 Uhr, 52,00 € zzgl. Materialkosten
K-02-2-501: Mundharmonika / Blues-Harp
Freitag, 10.04.2015, 16:00 Uhr, 47,00 € zzgl. Skriptkosten
K-02-2-502: Taiko – Trommelworkshop
Freitag, 10.04.2015, 17:00 Uhr, 59,00 € zzgl. Leihkosten
K-02-2-504: „Play-shop“ – Zeichnen und Malen
Freitag, 10.04.2015, 14:00 Uhr, 34,00 € zzgl. Materialkosten
K-02-2-505: Silberschmiede-Workshop
Freitag, 10.04.2015, 14:00 Uhr, 61,00 €
K-02-2-507: Digitales Fotografieren für Anfänger
Freitag, 10.04.2015, 14:00 Uhr, 50,00 €
Hinweis:
Kultur
293
Keramik: Thema Figuren
Für Anfänger und Fortgeschrittene –
Für Erwachsene und Jugendliche (ab 16 Jahren)
IndiesemKurswollenwirFigurenformen.Jederkannsichdabei
aussuchen, ob er lieber Menschen oder Tiere gestalten möchte.
Dabei kommt es nicht auf eine möglichst realistische Darstellung
an.Jederdarfimprovisierenundvariieren,kannForm,Farbeund
Perspektive verändern oder vollkommen frei gestalten. Selbstverständlich kann sich jeder Teilnehmer/-in frei entscheiden, ob
er/sie das genannte Thema umsetzen oder lieber eigene Ideen
realisieren möchte. Das Thema ist nur ein Vorschlag, die Kursleiterin freut sich auf den Einfallsreichtum der Teilnehmer/-innen. In
jedemFallabersolltendieTeilnehmervorKursbeginnIdeensammelnundsichGedankenüberdaszuschaffendeObjektmachen.
Unabhängig davon werden im Kurs selbst Anregungen gegeben
undVorschlägefürKeramikenerarbeitet.
K-14-2-302
SibylleMaassen,vhs-Dozentin
Merenberg, Albert-Wagner-Schule
Freitag, 12.06.2015, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 Termine
Mitzubringen:1Küchenmesser,1Gabel,Plastiktüten
Keramik: Thema Figuren
Für Kinder von 8 – 12 Jahren
SommerAkademie
Wir gestalten Tiere/Menschen nach Vorstellungen der Kinder.
K-14-2-303
SibylleMaassen,vhs-Dozentin
Dienstag, 28.07.2015, 09:30 – 12:30 Uhr
4 Termine
Mitzubringen:Getränke,etwaszumEssen,1Küchenmesser,1
Gabel,Plastiktüten
Hinweis:
294
Gesundheit
Vortrag: Harninkontinenz
Neu
weitere Informationen siehe Seite 275
K-02-3-001
Dr. med. Marc Wolfram
KrankenhausWeilburg,Konferenzraum.AmSteinbühl,Weilburg
Mittwoch, 29.04.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
gebührenfrei,keineParkgebühren
Natürliches Anti-Aging
Neu
„Wie bleibe ich länger jung?“ Vortrag mit Voranmeldung
Uns allen fällt es schwer, zu akzeptieren, dass das Altern ein unausweichlicherProzessist.GanzbesondersinderheutigenZeit,inder
unsdieewigeJugendundSchönheitvondenMedienvorgelebtwerden.NatürlichesAnti-Agingzeigt,welcheimmenseBedeutungneben
denHormoneErnährung,BewegungundeinebejahendeLebenseinstellungfürunserenAlterungsprozesshaben,undwaswirtunkönnen,
umlängerjungundgesundzubleiben.LassenSiesichvonHeilpraktikerinKarinBeckerübernatürlicheHormontherapieundgesundeLebensführunginformierenfürIhrgesundesunderfülltesLeben.
K-02-3-031
Karin Becker, Heilpraktikerin
Donnerstag, 12.03.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
Entspannen mit Klang und Farbe
Wohlfühl-Abend
TauchenSieeininfaszinierendeKlangwelten,spürenSievibrierende Klangschalen und Stimmgabeln unterschiedlichster Frequenzen
auf ihrem bekleideten Körper. Erleben sie die Wirkung von Farbe,
Farblicht,Farbbrillen,duftendemFarbblütenöl,FarbatmungundVisualisierungundfolgenIhrenGedankenundGefühlenineinerPhantasiereise. All Ihre Energiezentren erfahren eine Harmonisierung
und Sie tanken gleichermaßen Energie, werden ausgeglichen und
kommenzurRuhe.
K-02-3-050
Heike Kegel, Musikpädagogin
Klangturm der Harmonie, Waldhausen, Auf der Hahnau 67
Freitag, 20.03.2015, 18:30 – 21:45 Uhr
zzgl.10,00€fürRaum,Klangschalen,TeeundÖl(barimKurszu
zahlen), Mitzubringen: bequeme Kleidung
Gesundheit
295
Feldenkrais-Methode
Die Lernfähigkeit des Menschen durch den eigenen Körper sich und
die Welt zu entdecken, zu kommunizieren und sich weiterzuentwickeln ist das grundlegende Thema der Feldenkrais- Methode. Da in
nahezu allen zwischenmenschlichen Interaktionen kommuniziert
wird, haben selbst geringe Veränderungen und Verbesserungen eine
multiplizierende Wirkung auf das Kommunikationsgeschehen. Es ist
bekannt, dass sich bei körperlichen Einschränkungen Entwicklung,
Beziehungsfähigkeit und Entfaltungsmöglichkeiten eines Menschen
reduzieren.
Es ist keine Arbeit diesen Einschränkungen entgegen zu wirken.
Achtsamkeit und Bewusstheit lässt sich durch die Feldenkrais-Methode mit Leichtigkeit erlernen.
Es wird ein zusätzlicher Termin angeboten: 30. und 31.05.2015
K-02-3-051
Beatrix Hermuth, Feldenkrais-Pädagogin, Ergotherapeutin
WeilburgerStift,FreystädterStr.,Raum309
Samstag, 21.03.2015, 14:00 – 19:00 Uhr
Sonntag, 22.03.2015, 11:30 – 16:30 Uhr
Mitzubringen: warme und bequeme Kleidung tragen, Decken,
Kissen und Matte.
Selbsthypnose
Chancen, Möglichkeiten, Erfahrungen
Neu
JederMenschhatdieFähigkeitzurSelbsthypnose.Sieisteineeinfache und wirksame Technik, um Stress abzubauen, Veränderungen einzuleiten und selbst gesteckte Ziele zu erreichen. So können
z. B. Ängste, Schlafstörungen, Gewichtsprobleme und SchmerzeninpositiverWeisebeeinflusstwerden.Einederbekanntesten
Anwendungenistdie,durchHypnosemitdemNichtrauchenanzufangen. Es handelt sich dabei nicht etwa um Hokuspokus. Die
Selbsthynosebasiertaufnatürlichen,ganzalltäglichenBewusstseinszuständen. Erfahren Sie Grundlegendes über die Wirkung
derHypnoseundihrenwissenschaftlichenHintergrund.Sielernen
inderGruppeeinfacheTechniken,wieSiedieHypnosefürsichzu
Hause und im Beruf nutzen können.
K-02-3-055
ManuelaBaumeister,ausgebildeteHypnotiseurin(TMI)
zzgl. ca. 3,00 € Skript (bar im Kurs zu zahlen)
Mitzubringen: Notizblock, Stift
296
Gesundheit
Psychohygiene
Es ist lobenswert sich 2-mal am Tag die Zähne zu putzen und
auchsonstallehygienischenMittelchenzubenutzen,aberwie
siehtesinmiraus?
Wie säubere ich meine Seele, wie lerne ich mit Schmerzen und
Stress umzugehen, wie kann ich mir den Umgang mit meiner
Umwelterleichtern?
DasisteinWorkshopfüralleundfürdiejenigen,diesichtäglich
den harten Herausforderungen des Berufs und auch des Privatlebensstellenunddiesengewachsenseinmüssen.
Seminarinhalt:
• W
iekannichmichvorseelischenVerletzungenschützen?
• WielerneichmeineMittezufindenundsiezuhalten?
• Wie lerne ich, das das was ich verändern kann, auch zu
verändern?
• WirsprechenüberBewegungs-undGedankenmuster,Stolperfallen, Arbeit und Privatleben und die notwendigen
Schritte,diezurNeuorientierungführen.
Ich kann euch aus Erfahrung mitteilen, wenn ihr diesen Weg
beschreitet liegt harte Arbeit vor euch. Aber es bringt Freude.
DieVögelderSorgekönnenohneweiteresumeurenKopffliegen,siedürfennurkeineNesterineurenHaarenbauen.
K-02-3-054
Beatrix Hermuth, Feldenkrais-Pädagogin, Ergotherapeutin
WeilburgerStift,FreystädterStr.,1.UGRaum114
Samstag, 18.04.2015, 14:00 – 19:00 Uhr
Sonntag, 19.04.2015, 11:30 – 16:30 Uhr
Mitzubringen: Schreibmaterial, bitte bequeme Kleidung tragen.
Gesundheit
297
Hatha-Yoga
ImYogalernenwirinKörperübungen(Asanas),Entspannungs-
undAtemübungen,unsganzheitlichsensiblerwahrzunehmen.
UnserWohlbefindenstehtinWechselwirkungmitunsererkörperlichen und seelischen Verfassung, denn Verspannungen,
z.B.imRücken,NackenundKopfbereich,beeinträchtigendie
BeweglichkeitderWirbelsäuleundderGelenke,denKreislauf
unddieAtmung,sowieunserDenken,FühlenundHandeln.
Im Yoga lernen wir uns genauer kennen und können neue Verhaltensweisen entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefindensbeitragen.Mindestalter:16Jahre
BeateSchimko,GesundheitspädagoginundYogalehrerin(IPSG)
12 Termine
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke/Matte, Wollsocken
K-02-3-062
Donnerstag, 26.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
K-02-3-063
Donnerstag, 26.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
UteRöhrs,Yogalehrerin(IPSG1+2)
12 Termine
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke/Matte, Wollsocken
K-02-3-064
Dienstag, 24.02.2015, 16:30 – 18:00 Uhr
K-02-3-065
Dienstag, 24.02.2015, 18:15 – 19:45 Uhr
298
Stimmtraining
Gesundheit
Neu
Für Personen aus den Bereichen, Verkauf, Erziehung, Pädagogik
oderauchfürChormitgliederundInteressierte
Trainingsinhalte der Theorie: Wissenswertes über Stimme, Sprechen, Sprache, Körpersprache: Wirkung der Stimme, Funktionsweise der Stimme, Stimmstörungen, Maßnahmen bei Stimmstörungen
Praxisbausteine des Stimmtrainings: Einschätzung der eigenen
Stimmleistung, Körperwahrnehmung/Körperspannung, Atmung –
im Liegen, im Sitzen, im Stehen, Stimmeinsatz, Stimmabsatz, mittlereSprechstimmlage(Indifferenzlage),Resonanz,Artikulation,Eigenwahrnehmung/Fremdwahrnehmung, Emotionen kommunizieren,
Präventionsmaßnahmen, 10-Minuten "Stimm-Dich-Programm" für
zu Hause und am Arbeitsplatz.
Die oben genannten Inhalte sind nicht chronologisch zu verstehen.
Theorie und praktische Übungen werden sich im Laufe der Seminareinheitenabwechselnundergänzen.FürjedenTeilnehmerwerden
SeminarunterlagenzuVerfügunggestellt.
K-02-3-080
BeateSirman,Logopädin,Opernsängerin,KlinischeLinguistinMsc
Medizinisches Qi Gong
Das Medizinische Qi-Gong ist eine spezielle Form der chinesischen Übungsdisziplinen zur Gesunderhaltung. Es wird als
Teil der TCM bei der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen eingesetzt. Durch das im Kurs angebotenen Qi
Gong werden sehr viele Punkte und Meridiane stimuliert. Es
funktioniert somit wie eine eigene selbst bewirkte Akupressur
oder Akupunktur. Sie löst Stau auf und hilft somit z. B. gegen
Schmerzen.
ImKurswirdleichtzuerlernendesQiGongangeboten,dasvon
InteressiertenjedenAltersausgeführtwerdenkann.EsistgeeignetfürGesunde,dieKrankheitenvorbeugenwollenundfür
die Menschen, die aktiv zur Überwindung einer bestehenden
gesundheitlichen Beeinträchtigung beitragen möchten.
K-02-3-105
MarianneGehrhardt,FachphysiotherapeutinfürSportmedizin
Pestalozzischule, Weilburg, Musikraum
Dienstag, 10.03.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
10 Termine
Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken
Gesundheit
299
T'ai Chi Chuan – Yang-Stil
Für Fortgeschrittene – Form Teil 1
T'aiChiChuanisteineJahrtausendealtechinesischeBewegungskunst auf der Basis von Yin & Yang und Chi-Energie. Die MeditationinBewegungT'aiChiChuan,istäußerlichweichundfließend.
InnereGelöstheitlässtunserenAtemtiefundruhigfließen,Stress
und Verspannung werden wohltuend aufgelöst.
DurcheinegesundeKörperhaltungbeugtT'aiChiChuanRückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht.
Durch verbesserte Atmung wird das Herz-Kreislaufsystem positiv beeinflusst, die physische und psychische Widerstandskraft
wächst. Inhalt: Energetisch und geistig einstimmende Vorübungen(Qi-Gong);Standmeditation;Stand–Qi-Gong;T'ai-Chi-Formtraining (2/3 der Übungsstunden); Abschluss.
K-02-3-094
Edgar Elett, T'ai Chi Lehrer
Christian-Spielmann-Schule, Aula, Weilburg
Montag, 23.02.2015, 17:00 – 18:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:BequemeKleidung,TurnschuhemitflacherSohle
K-02-3-095
Montag, 23.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
K-02-3-096
Montag, 23.02.2015, 20:00 – 21:30 Uhr
12 Termine
71,00 € ( bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen)
300
Gesundheit
Linedance
Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene
LustaufeinenNachmittagvollerSpaßundguterLaune?Dann
auf zum Linedance-Workshop, zu dem Sie keinen Partner benötigen – aber auch gerne mitbringen können.
Linedance wird in Linien getanzt, die Schritte sind leicht zu erlernen,sehentollausundmachenLustaufmehr!Getanztwird
nichtnurzurCountry-Musik,auchMusikundTänzezuaktuellenChartsausRockundPopkommenzumEinsatz.Kommen
SieinbequemenJeans,T-ShirtundSchuhe(diekeineStreifen
hinterlassen) und erleben Sie den Samstagnachmittag einmal
ganz anders. Keine Vorkenntnisse nötig.
Einen weiteren Tanztermin bietet die Kursleiterin am Samstag,
09.05.2015 von 14:30 Uhr bis 16:30 Uhr im Windhof, Weilburg
an.
K-02-3-202
GabrieleWeber,ÜbungsleiterinBreitensport
TurnhalleWindhof,Johann-Ernst-Str.12b,35781Weilburg
Samstag, 21.03.2015, 14:30 – 16:30 Uhr
1 Termin
Mitzubringen:Getränke
Volkstanz international
Neu
Tanzen Sie gerne und lieben Sie die Geselligkeit? Wie wäre
esdannmitVolkstanz?IndiesemworkshopfürAnfängerund
Volkstanzerfahrene lernen Sie verschiedene europäische und
internationaleVolkstänzekennen(PausenwerdenjenachKondition eingelegt). Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche MischungvonKreis-undReihentänzensowiePaartänzen(auch
diese sind nicht unbedingt an Mann/Frau gebunden). Mal
schwungvoll oder getragen, harmonisch-fließend oder auch
mal bodenständig derb.
DerWorkshopeignetsichauchgutfürdieheimischenStädtepartnerschaftsvereinealsBasistrainingfürzukünftigePartnerschaftsbegegnungen, um wieder ein etwas sichereres Tanzgefühlzubekommen.
K-02-3-206
GertHonig,vhs-Dozent,ErwinSämann,vhs-Dozent
Samstag, 25.04.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
1 Termin
Mitzubringen:Sportschuhe(Schläppchen),Handtuch,Getränke
undVerpflegung
Gesundheit
Latino Dance
301
Neu
Tanzchoreografien nach südamerikanischen Rhythmen (Cha,
Samba, Salsa u.a.), zuvor Aufwärmtraining mit Elementen aus
JazzdanceundBallettfürBeweglichkeit,Koordination,Balance
undKraft.GetanztwirdohnePartner.
K-02-3-204
UrsulaKreutz,Tanzpädagogin,Choreografin
Wilhelm-Knapp-Schule, Turnhalle, Weilburg
Mittwoch, 04.03.2015, 19:00 – 20:00 Uhr
10 Termine
Mitzubringen:bequemeKleidung,Gymnastikschläppchen(Ledersohle)
Sportliches Training
Neu
Unsere Muskeln und Ausdauer sind lange nicht mehr beansprucht worden. Wir haben sie vernachlässigt. Aller Anfang
ist schwer; aber gemeinsam schaffen wir es, nach langer Zeit
ohne sportliche Betätigung unsere Fitness wieder zu verbessernundetwasfürunsereGesundheitzutun.Angemessener
Trainingsumfang und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund. Wir trainieren im Fitnessraum bzw. in der Sporthalle
oder auch im Freien mit Bändern, kleinen Gewichten, Bällen,
verschiedenen Spielen und leichtem Walking.
GemeinsameBesprechungauchTerminplanungam1.Kurstag.
Fitnessprogramm für ungeübte Frauen
K-02-3-208
BernhardGörtz,Sportlehrer
Weilburg,Heinrich-von-Gagern-Schule,Turnhalle
Samstag, 07.03.2015, 09:00 – 10:00 Uhr
8 Termine
Mitzubringen: Sportkleidung, Trunschuhe, Handtuch
Fitnessprogramm für ungeübte Männer
K-02-3-210
BernhardGörtz,Sportlehrer
Weilburg,Heinrich-von-Gagern-Schule,Turnhalle
Sonntag, 08.03.2015, 09:00 – 10:00 Uhr
8 Termine
Mitzubringen: Sportkleidung, Trunschuhe, Handtuch
302
Gesundheit
Rückenfit
Am Vormittag
Durch allgemeine Übungen zur Kräftigung und KonditionierungdesgesamtenKörpers,insbesonderedurchÜbungenfür
Bauch und Rücken sollen die Ergebnisse dieser Gymnastik –
Straffung des Bindegewebes, Abnahme des Unterhautfettgewebes und Stärkung der Muskulatur – erreicht werden.
K-02-3-214
HeinzGrün,vhs-Dozent
Montag, 23.02.2015, 10:00 – 11:00 Uhr
15 Termine
Mitzubringen: Decke oder Isomatte
Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper nach
Musik. Schulung von Koordination und Beweglichkeit sowie
Kraft und Ausdauer. Dehnung und Kräftigung der Muskulatur.
BirgitDorth,Gymnastiklehrerin
Christian-Spielmann-Schule, Turnhalle, Weilburg
20 Termine
Mitzubringen: Decke oder Isomatte und Pezziball
K-02-3-215
Donnerstag, 26.02.2015, 19:30 – 20:30 Uhr
K-02-3-232
Montag, 23.02.2015, 18:00 – 19:00 Uhr
K-02-3-233
Montag, 23.02.2015, 19:00 – 20:00 Uhr
Krankenkasse.
Gesundheit
303
Reiten
Ferienkurs für Kinder und Jugendliche (8 – 14 Jahre)
Körperbewusst an und auf dem Pferd
DerKursrichtetsichanKinderundJugendliche,diesichbisher
nochnichtmitPferdenundReitenbeschäftigthaben.DasAngebothattheoretischeundpraktischeElemente,wobeiGrundkenntnisse im Umgang mit Pferden während der Bodenarbeit
undPferdepflegevermitteltundersteReiterfahrungengesammelt werden können.
Ziel ist es, das Pferd als Partner kennen zu lernen. Es bietet
gute Möglichkeiten zum Erlernen des Verantwortungsbewusstseins gegenüber einem anvertrauten Lebewesen und stärkt
das Sozialverhalten. Außerdem hat das Reiten eine positive
Auswirkung auf die Körperhaltung, Bewegungskoordination
und Gleichgewicht. Der Kurs zielt im besonderen Maße auf
Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung, integriert emotionale und soziale Aspekte.
BeischlechtemWetterstehteineReithallezurVerfügung.
K-02-3-300
BirgitBartels,StaatlichgeprüftePhysiotherapeuten,Yoga-und
ReitlehrerinB
Mengerskirchen-Dillhausen,ReiterhofSchampemühle
Dienstag – Freitag, 07.04.2015 – 10.04.2015, 12:30 – 15:00 Uhr
4 Termine
zzgl.20,00€fürMiete(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen:festesSchuhwerk(Stiefel),Reitkappe/-helmo.Fahrradhelm(fallsvorhanden),eigenerImbissundGetränk
Reiten
SommerAkademie
Ferienkurs für Kinder und Jugendliche (8 – 14 Jahren)
K-02-3-302
BirgitBartels,StaatlichgeprüftePhysiotherapeuten,Yoga-und
ReitlehrerinB
Mengerskirchen-Dillhausen,ReiterhofSchampemühle
Dienstag – Freitag, 28.07.2015 – 31.07.2015, 12:30 – 15:00 Uhr
4 Termine
zzgl.20,00€fürMiete(barimKurszuzahlen)
Mitzubringen:festesSchuhwerk(Stiefel),Reitkappe/-helmo.Fahrradhelm(fallsvorhanden),eigenerImbissundGetränk
Inline-Skating für Kinder (ab 8 Jahre) – Ferienkurs
Vorgespräch und Beginn: 07.04.2015, 12:45
304
Gesundheit
Schwimmkurs
Für wassergewöhnte Kinder (ab 6 Jahre)
Ziel:Brustschwimmenerlernen,Gleiten,Springen,Tauchübungen.
Einige Kinder werden in der Lage sein, die Bedingungen des 'Seepferdchens'zuerfüllen(25mschwimmen,vomBeckenrandinstiefe
WasserspringenundnacheinemGegenstandinbrusttiefemWasser
tauchen).ElternsindinderLage,denErfolgdesKurseszuunterstützen, indem sie ihr(e) Kind(er)
• ggf. Begleitung in der ersten u. zweiten Stunde von Vater/Mutter
Petra Stein, vhs-Dozentin
Kreishallenbad Weilburg, Bahnhofstraße, 35781 Weilburg
12 Termine
47,00 € (ab 7 Teilnehmer/-innen), zzgl. Eintritt (Zehnerkarte)
Mitzubringen: Schwimmnudel
K-02-3-411
Mittwoch, 25.02.2015, 17:00 – 18:00 Uhr
K-02-3-412
Mittwoch, 25.02.2015, 18:00 – 19:00 Uhr
Aqua-Jogging
Für Anfänger
Aqua-Jogging ist ein äußerst effektives Training für Herz, Kreislauf
und Muskulatur. Ob für den Nichtschwimmer oder den geübten
SchwimmererzeugteinangelegterSchwimmgürtelimWassereinen
Schwebezustand,beidemBewegungenohneBelastungausgeführt
werden. Diese Methode ist abgeleitet aus der Sportmedizin, um
schonenddieGelenkeundBänderzustärkenundzugleichdieMuskulatur und Kreislauf effektiv zu trainieren.
Dynamisch unterstützt von abwechslungsreicher Musik, werden
diegemeinsamausgeführtenÜbungen,nebeneinermöglichenGewichtsabnahme,zurFreudeanderBewegungbeitragen.RhythmusgefühlundKoordinationsfähigkeitwerdengeschult,undführenzu
einer umfassenden Konditionierung und damit zu einem besseren
KörpergefühlundWohlbefinden.
K-02-3-421
Doris Pudewills, vhs-Dozentin
33,00 € (ab 7 Teilnehmer/-innen), zzgl. Eintritt
Unbedenklichkeitsbescheinigung des Arztes (bitte am 1. Kurstag
mitbringen),HantelundAquagürtel(könnenamerstenKurstag
bei der Dozentin erworben werden, ca. 50,00 €)
Gesundheit
305
Aqua-Jogging
K-02-3-422
mitbringen),HantelundAquagürtel(könnenamerstenKurstag
bei der Dozentin erworben werden, ca. 50,00 €)
Danser dans l'eau
Tanzen im Wasser
IndiesemKurswerden–unterstütztdurchflotteundrhythmische
Musik–eineReihevonabwechslungsreichenÜbungenmitHilfevon
Schwimmhilfengemacht.SpielendentstehtsofürGeübteundUngeübteeineffektivesTrainingfürHerz,KreislaufundMuskulatur.
Durch den Stepper-Charakter des Trainings werden besonders
Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert. So kommt man äußerstgelenkschonendzueinembesserenKörpergefühlundWohlbefinden.
K-02-3-423
mitbringen), Hantel und Fußmanschetten (können am ersten
Kurstag bei der Dozentin erworben werden, ca. 50,00 €)
Gebührenerstattung durch die Krankenkassen
Da es zum Teil Unterschiede in der Anerkennungspraxis
sowie in der Höhe der Bezuschussung bei den einzelnen
Kassen gibt, erkundigen Sie sich deshalb vor Kursbeginn
bei Ihrer Krankenkasse ob Ihr persönlicher Kurs zu den anerkannten Kursen gehört.
DieEntscheidungüberdieFörderungdereinzelnenKurse
liegt ausschließlich im Ermessen der Krankenkasse. Die
KVHShatkeinenEinflussaufdieEntscheidung!
FürdieanerkanntenKursestelltIhnendieKVHSeinespezielle Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie an mindestens
80%derKursstundenteilgenommenhaben.ZurErstattung
muss diese Bescheinigung mit dem Zahlungsbeleg nach
Kursende bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.
306
Gesundheit
Säure-Basen-Haushalt
Übersäuerung, Basische Wickel, Salze, Bäder & Co.
Neu
GehörenSiezurKategorie"saurerMensch"?Mehrals80%derDeutschensindübersäuert–vielewissenesnicht.ImmenschlichenOrganismusfindenwirsowohlSäurenalsauchBasen.Aufgrundzahlreicher negativer Einflüsse – Stress, unausgewogene Ernährung,
Umweltgifte, Medikamente, Elektrosmog etc. – ist das Verhältnis
zwischenBasenundSäurenbeieinemGroßteilderBevölkerungim
Ungleichgewicht. Viele Menschen weisen einen Überschuss an SäurenundeinenMangelanBasenauf.Siesind"übersäuert".Inder
Naturheilkunde wird der Säure-Basen-Haushalt als eine der tragendenSäulenderGesundheitangesehen.Menschen,derenBalance
zwischenSäurenundBasengestörtist,müssenentsäuertwerden,
umfitundgesundzubleiben!
K-02-3-506
Heide Stoklossa, Heilpraktikerin
Gesundheit ist essbar
Gewürze – nicht nur Geschmacksache!
Neu
LustaufinnereWärmeimKörper?Essenundsichrundumwohlfühlen?InderkaltenJahreszeitdasRichtigeessen!EingutesEssenist
mehr als nur ein Sattmacher- es trägt schöne Erinnerungen und die
sinnlicheWahrnehmungderGewürzeinsich.KochenistKultur.ErlebensiedieHeilwirkungderGewürzebeimEssen.ImAyurvedagibt
es sechs Geschmacksrichtungen: süß, sauer, salzig, bitter, scharf
und zusammenziehend. Fodni ist eine individuelle Gewürzsauce,
die immer frisch und auf die aktuelle Situation bezogen, hergestellt
wird.JenachTypgibtesMischungenfürscharf,bitterundzusammenziehend.DieseGewürzsaucenmachenunswarm,undwiesie
sich richtig entfalten und welche Wirkung sie auf die Gesundheit
haben,erfahrenSieinunseremKochkurs.VerantwortungfürdieGesundheitbeginntbeiden„Lebens“-Mitteln.MitHeilpraktikerinLydia
TammelernenSiemehrüberdiePhilosophiedesAyurvedaundüber
praktizierteAchtsamkeitbeimKochen.EsgibtDahl,Reis,Gemüse,
RoteBeteundChapati–Kochenundgenießen.
K-02-3-605
LydiaTamme,Heilpraktikerin,Gesundheitspädagogin
Waldernbach,Ayurveda-Zentrum-Westerwald,Ginsterweg37
Mitzubringen:Schürze,kleineBehältnisse,umKostprobenmitzunehmen
Gesundheit
307
Pasta & Co
Für Anfänger
Von der schnellen Mahlzeit bis zur hausgemachten Pasta!
In gemütlicher, typisch italienischer Atmosphäre werden wir einfache, schnell zuzubereitende Nudelgerichte, klassische Bolognese,
gefüllte,selbstgemachteRavioliundweiterenahrhafteKöstlichkeiten zubereiten. Man(n) erfährt Kniffe, Tricks und Wissenswertes zur
Pastaherstellung und Zubereitung. Ein passender Rotwein, ausgesuchtvon"JensPastarazzi",rundetdenitalienischenAbendab.
K-02-3-610
JensWitte,vhs-Dozent
StadtwerkeWeilburg,Gaslehrküche
Mitzubringen:Schürze,Geschirrtuch,Vorratsdosen,Nudelmaschine (wenn vorhanden) und gute Laune
Raffinierte Leckereien
Von der Hand in den Mund
Neu
Verschiedene Vorspeisen, Suppen und Salate, sowohl Desserts
appetitanregend in Schälchen oder im Glas angerichtet, so
sindSiefürdienächstePartybestensvorbereitet!
K-02-3-618
Jobfood – Leichte Küche nach der Arbeit
Wer hat nicht Hunger nach getaner Arbeit, möchte aber nicht noch
denganzenAbendamHerdstehen?!Wirkochengemeinsamschnelle,leckereundgesundeSpeisen,diewirnachdem"Job"genießen
können.Salate,Pastau.v.m.UnddasBeste:SiekönnendenRest
noch mit zur Arbeit nehmen!
K-02-3-620
308
Gesundheit
Allerlei Desserts
Neu
Hier möchte ich Ihnen verschiedene Varianten aufzeigen, wie
SieIhreGästeamEndeeinesMenüsmiteinersüßenLeckerei
verwöhnen können. Von verdammt vitaminreich bis sündhaft
sahnig!
K-02-3-622
Partysnacks
Warm und kalt
Neu
DasLeidjederGastgeberin,sichnichtausreichendihrenGästenwidmenzukönnen,dasieinderKüchesteht,kenntjeder.
Dennoch gibt es Nicht-Alltägliches von der Tarte bis zum Salat,
dasmanvorbereitenkannundtrotzdemeinguterGastgeberist.
K-02-3-624
Küche der Jahreszeiten
Der Frühling
Neu
EigentlichbekommenwirfastjedesLebensmittelzujederJahreszeit.LassenSieunsgemeinsamdietypischenKräuter-und
Gemüsesorten des Frühlings neu entdecken und schmecken.
NatürlichdürfenauchErdbeerenundSpargelnichtfehlen!
K-02-3-628
Gesundheit
Senfküche – Kochen mit Senf
309
Neu
Jetztwird‘sganzschönwürzig!
Senf!VonsüßbisscharfistSenfderSuperstar,mitdemviele
köstliche Gerichte entstehen können. Angefangen von einfachen Speisen bis hin zu
aufwändigen Gerichten
lässt sich Senf hervorragend und kreativ in der
Küche einsetzen. Verschaffen Sie sich in diesem Kurs einen Einblick in
die Raffinesse und erfahren Sie die Vielfältigkeit
beim Kochen mit Senf.
An diesem Abend kochen
wirgemeinsamzurJahreszeit passend, pfiffige und
dennochunkomplizierte3GängeohneFleischabermiteinem
köstlichen Nachtisch. Denn auch das ist mit Senf möglich!
ImKursenthaltensindalleZutaten,frischesBrot,Rezepteund
einGlaskorrespondierenderWein.
K-02-3-704
MonikaKlinkert,Senfmacherin,Grafikerin
Weilburg,Heinrich-von-Gagern-Schule,Küche
Mitzubringen:Schürze,2Geschirrtücher,Pürierstab(fallsvorhanden),VorratsdosenfürmöglicheReste
Wildkräuterwanderung
Im Frühjahr
Die vierstündige Wildkräuterwanderung bietet Ihnen die Möglichkeit, eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise mit frischen Wildkräutern kennenzulernen. Sie lernen dabei auch
Ihre Umwelt bewusst und die Wildkräuter aus einer anderen
Perspektivewahrzunehmen.GemeinsamerAbschlussmitVerzehr des Sammelgutes: Haus der KVHS in Weilburg,
K-02-6-306
Stephan Engelhardt, Kräuterspezialist
Freitag, 17.04.2015, 14:00 – 18:00 Uhr, Treffpunkt: VHS Weilburg
Mitzubringen: Kleidung nach Wetterlage, Kräuterkorb mit feuchtemTuch,Wassersprüher
Sprachen
310
Fachbereich: Sprachen
Fremdsprachen: Beratung: Axel Gebert,
Telefon 0 64 71 / 21 25
A.Gebert@vhs-limburg-weilburg.de
Auskunft:
Susanne Degenhardt
Telefon 0 64 71 / 21 25
Degenhardt@vhs-limburg-weilburg.de
Deutschkurse:
Beratung, Auskunft und Anmeldung:
Rita Salewski
Telefon 0 64 71 / 21 25
Hinweis:
Bitte beachten Sie insbesondere die
Hinweisseiten SPRACHEN
im Limburger Programmteil!
Seite 135 – 139
Grundregelungen
für unsere Integrationskurse
Voraussetzung:
Kenntnisse der lateinischen Schrift
Dauer:
20 Tage (100 Unterrichtsstunden)
4 Kurstage pro Woche
Gebühr:204,00€fürSelbstzahler
120,00 € mit Berechtigungsschein
GebührenbefreiungaufAntragmöglich.
Mitzubringen:jeweilsKurs-undArbeitsbuch Pluspunkt Deutsch 1 – Modul 1 und 2
ISBN 978-3-06-024305-1
Pluspunkt Deutsch 2 – Modul 3 und 4
ISBN 978-3-06-024306-8
Pluspunkt Deutsch 3 – Modul 5 und 6
ISBN 978-03-06-024307-5
Für alle Deutschkurse kostenlose Einstufungstests und
Beratung jeden Dienstag von 8:30 – 11:30 Uhr.
Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich!
Sprachen
311
Deutsch 4 (A2) 52762-HE-137-4
K-02-4-031-4
AlfredWenz,Gymnasiallehrer,SabinePilz,Lehrerin
Montag, 23.02.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag
20 Termine
Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch A2 – neue Ausgabe, Kursbuch
und Arbeitsbuch
(GesamtpaketCornelsen-VerlagISBN978-3-06-024306-8)
Deutsch 5 (B1) 52762-HE-137-5
K-02-4-031-5
Montag, 13.04.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
20 Termine
Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch B1 – neue Ausgabe, Kursbuch
+Arbeitsbuch
Deutsch 6 (B1) 52762-HE-137-6
K-02-4-031-6
Montag, 18.05.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
20 Termine
Mitzubringen: Pluspunkt Deutsch B1 – neue Ausgabe, Kursbuch
+Arbeitsbuch
312
Sprachen
Deutsch-Orientierungskurs 52762-HE-137-7
–Bundesländer,StädteundRegionen
– Zuwanderung in Deutschland
–DaspolitischeSysteminDeutschland
–GrundrechteundGrundgesetz
– Die europäische Union
–RechteundPflichtenderBürger
–DassozialeSicherungssystem
–Das20.Jahrhundert(Geschichte):WeimarerRepublik,
– Nationalsozialismus, Nachkriegsgeschichte
–ReligioneninDeutschland
– Zusammenleben
K-02-4-031-7
Montag, 22.06.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
12 Termine
Deutsch 1 (A1) 52762-HE-000-1
Integrationskurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
K-02-4-032-1
JochemHeimann,Realschullehrer,DieterKniese,vhs-Dozent
Katholische Kirche, Frankfurter Str. 8, 35781 Weilburg
Montag, 23.02.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag
20 Termine
+Arbeitsbuch
Deutsch 2 (A1) 52762-HE-000-2
Integrationskurs für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
K-02-4-032-2
Montag, 13.04.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
20 Termine
Mitzubringen:PluspunktDeutschA1–neueAusgabe,Kursbuch+
Arbeitsbuch,(GesamtpaketCornelsen-VerlagISBN978-3-06024305-1)
Sprachen
313
Deutsch 3 (A2) 52762-HE-000-3
Integrationskurs für Teilnehmer mit Vorkenntnisse
K-02-4-032-3
Montag, 18.05.2015, 08:15 – 12:15 Uhr
20 Termine
+Arbeitsbuch
Deutschtest für Zuwanderer
K-02-4-154-1
Freitag, 19.06.2015, 09:00 – 18:00 Uhr
120,00 €
Abschlusstest „Leben in Deutschland“ Maßn. 137
K-02-4-248
Freitag, 10.07.2015, 13:00 – 14:00 Uhr
25,00 €
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, Schritt für Schritt!
K-02-4-259
Kerstin Stein, vhs-Dozentin, Magister
Dienstag, 24.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: First Choice Starter; First Choice A1 (Cornelsen-Verlag )
314
Sprachen
Englisch 5 (A1)
K-02-4-305
Kerstin Stein, vhs-Dozentin, Magister
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: First Choice Starter; First Choice A1 (CornelsenVerlag )
Englisch Konversation (B1)
Minigruppe für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
K-02-4-330
Dr.AndréHahn,Doktorphil.,Lektor,Projektmanager
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: First Choice B1, First Choice B1 Phrasebook, ab
Lektion 5 (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01955-9),
Englisch Konversation am Vormittag (B2)
Für Teilnehmer mit guten Englischkenntnissen
Quereinsteiger/-innen willkommen!
K-02-4-350
Irmhild Berger, Lehrerin
Freitag, 16.01.2015, 09:00 – 10:30 Uhr
8 Termine
Sprachen
Englisch fürs Büro
Minigruppe – Telephoning
315
Neu
Voraussetzung: Englisch (A2/ B1)
FürTeilnehmer,dietypische"Schrecksekunden"amTelefonkennen
undkünftigvermeidenwollen.NachvierUnterrichtsstundenvoller
Spaß und intensiven Übens können Sie den nächsten Anrufen Ihrer
EnglischsprechendenGeschäftspartnergelassenentgegensehen.
Inhalt:situationstypischeRedewendungen,Konversationsstrategien
sowiestandardisierteGesprächsabläufe.EineFortsetzungkannan
einem weiteren Samstag eingerichtet werden.
K-02-4-442
UteSchüßler,ÜbersetzerinundDolmetscherin
Samstag, 21.03.2015, 10:00 – 13:15 Uhr
inkl. Skriptkosten
English on the Job (B1/B2)
VoraussetzungRealschulabschluss;Zusteigenmöglich.
Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten des gesprochenenmodernenGeschäftsenglischundfördertvorallemdie
mündlicheAusdrucksfähigkeitinSituationen,wiesieiminternationalen Arbeitsalltag vorkommen, wie z.B.: Kontakt aufnehmen, telefonieren,Gästeempfangen,Verhandlungen,Präsentationenetc.Auch
grammatische Fragen sind Bestandteil des Unterrichts.
K-02-4-447
UteSchüßler,ÜbersetzerinundDolmetscherin
Mitzubringen: Lehrbuch: Basis for Business B1, ab Lektion 3
Französisch 2 (A1)
Minigruppe für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
K-02-4-501
Marlene Stilper, Lehrerin
Weilburg,Spielmannbau(Gymn.)EG,R031
Dienstag, 24.02.2015, 18:00 – 19:30 Uhr,12 Termine
Mitzubringen: Couleurs de France, Band 1 ab Lektion 5 (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45446-2)
316
Sprachen
Französisch (A2/B1)
Minigruppe für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen
Vous, vous intéressez à la France, à son histoire et à ses régions. Alors vous êtes bienvenue à notre cours de francais renforcé(fürFortgeschrittene).
Wir arbeiten auch mit dem Lehrbuch Couleurs de France 3 (nur
einzelne Kapitel) und lesen interessante Lektüren. Neue Teilnehmer können gerne zusteigen!
K-02-4-570
Katia Paul, Lehrerin
Montag, 16.03.2015, 18:45 – 20:15 Uhr
12 Termine
Mitzubringen:Lektüre(wirdimUnterrichtbekanntgegeben)
Französisch Konversation (A2/C2)
Table ronde
Damit die erworbenen Französischkenntnisse nicht einrosten:
einmalimMonatinlockererRundeFranzösischsprechen!Die
GruppefreutsichaufneueTeilnehmer/-innen.Treffen:inder
Regelam1.DienstagimMonat;
Texte – Gesellschaftsspiele – Filme! Nous faisons aussi des
randonnèes et lisons des articles de magazines français. Regardons des films français et nous avons le plaisir de parler
français.Nousjouonsauxboulesetfaisonslacuisine.
K-02-4-583
Katia Paul, Lehrerin
Dienstag, 03.03.2015, 19:30 – 21:00 Uhr
5 Termine
Sprachen
Italienisch am Wochenende mit PDL
Kleingruppe (A1)
317
Neu
Italienisch verstehen – Italienisch sprechen – einmal ganz anders
– mit PDL! Vielleicht wollen Sie einmal ein paar Tage in Italien verbringen oder bei anderen Gelegenheiten etwas mehr Italienisch
verstehenodermitMuttersprachlernsprechen?ZieldiesesKurses
ist es, diesem Sprachabenteuer etwas gelassener entgegen zu sehen,sichbeiGesprächennichtmehrganzsohilfloszufühlenund
aneinemGesprächauchaktivzubeteiligen.Durchbesondereneue
Techniken und Verfahren aus der PDL-Methode (Kombination aus
Theater-,SprachwissenschaftundPsychologie)wirdIhnendieSprache–mitihrerMelodieundihremRhythmus–sehrschnellvertraut,
SprechhemmungenwerdendadurchabgebautundSiefühlensich
in Ihrer Ausdrucksfähigkeit immer sicherer. Über die Sprachenvermittlung hinaus aktivieren und trainieren wir die Fähigkeiten und
Strategien, die zum Erwerb einer Fremdsprache wichtig und hilfreich
sind: Zuhören, Wahrnehmen, Spontanität sowie Flexibilität durch einenspielerischenUmgangmitderSprache.OhneLehrbücheroder
vorgegebenen Themen entstehen die Sprechinhalte in der Kurssituation und die Sprache wird in einer echten Kommunikation erlebt,
auf intensive, lebendige und entspannte Weise. Dabei stellt sich die
TrainerinaufdenRhythmusundKenntnisstandjedeseinzelnenTeilnehmers ein. (Zusatzinformationen: http://de.wikipedia.org/wiki/
Psychodramaturgie_Linguistique)
Bei Interesse können weitere Sprachtage angeboten werden.
K-02-4-600
Francesca Di Stefano, PDL-Trainerin-Ausbilderin
WeilburgerStift,FreystädterStr.,1.UGRaum114
Freitag, 13.03.2015, 17:00 – 21:15 Uhr
Samstag, 14.03.2015 09:30 – 17:00 Uhr
Sonntag, 15.03.2015 09:30 – 14:00 Uhr
94,00 €(ab 5 Teilnehmer/-innen)
Mitzubringen:Isomatte,Decke,Kissen,dickeSocken,Wasserflasche,Verpflegung
Italienisch 1 (A1)
Minigruppe für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse
K-02-4-601
Dr.AlessandroGrazi,Sprachdozent
Montag, 23.02.2015, 19:30 – 21:00 Uhr, im März kein Unterricht
12 Termine
Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Hueber-Verlag Nr.
978-3-19-205427-3)
318
Sprachen
Italienisch 4 (A1)
K-02-4-610
Dr.AlessandroGrazi,Sprachdozent
Montag, 23.02.2015, 17:45 – 19:15 Uhr
vom 08.03. bis 28.03.2015 kein Unterricht
12 Termine
Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 10
(Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)
Spanisch 1 Crashkurs für den Urlaub
Minigruppe (A1)
Neu
FürEinsteigerundTouristen,dieimUrlaubmehrzusagenhabenalsnur"unacervezaporfavor"!DerKursbieteteinenEinstiegindiespanischeSprachemitdenwichtigstenRedewendungen und Grammatikkenntnissen. Er gewährt interessante
Einblicke in die Alltagskultur der spanisch sprechenden Länder.
FürdieTeilnehmer/-innen,diegernedasInternetnutzen,steht
einBlogzurVerfügung.
K-02-4-802
MariaGirlesaValenciaVélez,Lehrerin,vhs-Dozentin
Montag, 02.03.2015, 19:00 – 20:30 Uhr
10 Termine
Mitzubringen:SpanischfürdenUrlaub(A1),Lehrbuch+Audio-CD
(Klett Verlag Nr. 3-12-514265-7)
Spanisch 2 (A1)
Minigruppe für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen
K-02-4-815
JuanCanoMartinez,staatl.gepr.Übersetzer
Donnerstag, 26.02.2015, 20:00 – 21:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Caminos neu 1, Lehr- und Arbeitsbuch (Klett Verlag
Nr. 978-3-12-514906-9)
Sprachen
319
Spanisch 4 (A1)
Minigruppe am Vormittag für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
Der Kurs geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen ein
und passt sich an. Hauptziel ist das Erlangen eines soliden aktiven Wortschatzes. Für die Teilnehmer/-innen, die gerne das
Internetnutzen,stehteinBlogzurVerfügung.
K-02-4-820
MariaGirlesaValenciaVélez,Lehrerin,vhs-Dozentin
Dienstag, 24.02.2015, 09:00 – 10:30 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Caminos neu 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 7
(Klett Verlag Nr. 978-3-12-514906-9)
Spanisch 8 (A1/A2)
K-02-4-860
Donnerstag, 26.02.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
12 Termine
Mitzubringen: Caminos 2 neu, Lehr- und Arbeitsbuch (Klett Verlag
Nr. 978-3-12-514913-7)
Spanisch Konversation (B1/ B2)
Lektüre nach Absprache. Der Kurs findet nach Absprache ca.
14-tägig statt.
K-02-4-880
Dienstag, 03.03.2015, 18:15 – 19:45 Uhr
10 Termine
zzgl Skript (bar im Kurs zu zahlen)
in Ihrer Nähe!
320
Beruf
EDV Grundkurs – Schritt für Schritt
EinführungindieEDV:
• E
inführungindasBetriebssystemMicrosoftWindows7
• Einführung in die Textverarbeitung mit Microsoft Office
Word 2010
• EinführungindasInternet
• Praxis (mit kleinen Übungen am PC)
K-02-5-100
Dr.HolgerSpaeth,Oberstudienrat,Musiker
Montag, 23.02.2015, 18:00 – 20:00 Uhr
5 Termine
EDV für Frauen
Schritt für Schritt
Neu
Sie haben zwar einen PC und kommen damit auch leidlich zurecht aber bei immer wieder auftretenden Fragen wollen Sie
Kinder, Ehemann oder Bekannte nicht immer um Hilfe am PC
bitten.Undeswirdimmervielzuschnellgezeigtodererklärt?
Erlernen Sie in diesem Kurs den Umgang mit dem Computer
und der Maus.
Wie speichere ich meinen Text und wie setze ich farbige Akzente?WiefindeichimInterneteineTelefonnummer,einekulturelleVeranstaltungodereineBahnverbindung?Problemeeine
E-Mailzuschreiben?
DiesalleswirdSchrittfürSchrittindiesemEDV-Grundkursgeübt.
Es werden keine Computerkenntnisse vorausgesetzt, zu Hause
sollte allerdings ein PC zum Üben vorhanden sein. Bei Interesse kann ein Fortsetzung angeboten werden.
K-02-5-105
Sandra Haab, EDV Fach-Lehrerin
Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, iA213
Mittwoch, 11.03.2015, 18:30 – 20:00 Uhr
6 Termine
zzgl. geringe Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
Beruf
321
Hausputz auf der Festplatte
Ordnung auf dem PC
Ihr PC wird immer langsamer und träger? Dann ist es an der
ZeitfüreinenHausputz.NehmenSieIhrNotebookoderLaptop
mit in den Kurs, erfahren Sie schnell und einfach wie und mit
welchen Hilfsmitteln Sie die Stabilität und Langlebigkeit Ihres
Windows-Betriebssystemserhöhen.
Defragmentieren•Programmelöschen•Dateimangement•
Registry ordnen • Welche Aktualisierungen müssen sein? •
Undwelchenicht?•Autostart-Optimierung
K-02-5-107
BjörnBorkott,Systemadministrator,Webdesigner
Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, iB105
Open Office
Informationsseminar mit praktischen Übungen
Neu
OPEN OFFICE ist eine echte Alternative zu den Microsoft-Produkten. Durch die Kompatibilität zu den Programmen Word,
Excel und PowerPoint ist die Umstellung leichter als man denkt.
Erfahren Sie schnell und übersichtlich den Programmaufbau
derOPENOFFICE-ProduktenundderenHandhabung.
Inhalt:LadenausdemInternetundInstallation•Texteschreiben und gestalten • Berechnungen in Tabellen durchführen •
ErstellenvonprofessionellenPräsentationen•Einführungindas
Datenbankmodul•EinführungindasGrafikmodul•Vollkompatibel zu Microsoft-Produkten (Word, Excel, Powerpoint, etc.)
K-02-5-150
Excel 2010
Listen erstellen und gestalten, Rechnen, Rechenfunktionen,
Diagramme erstellen und einbinden mit dem System Office
2010, Versenden der Dateien an die eigene Email-Adresse.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
K-02-5-160
Andreas Max, Lehrer
zzgl. ca. 5,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)
322
Beruf
Eine Homepage für unseren Verein
Wollten Sie schon immer mal eine eigene Homepage, aber Sie
scheuten bisher mögliche Kosten oder glaubten, Sie haben
nichtgenugWissen?BeiJimdoHomepage-Baukastenstehteine
GrundideeimMittelpunkt:konsequenteEinfachheit.Essindkeine Vorkenntnisse nötig und Sie können ganz leicht per Klick eine
eigene kostenlose Homepage erstellen. Dazu gibt es viele unterschiedliche Design-Vorschläge. Im VHS-Kurs lernen Sie unter
Anleitung sich dort zu bewegen und Ihre Homepage einzurichten.JedersolldamiteineprofessionelleWebsiteinsNetzbringen
können. Der Kursleiter zeigt Ihnen entsprechende Beispiele.
Voraussetzung: Sie sollten am Computer Grundkenntnisse im
•InstallierenvonProgrammen•Textverarbeitung•Umgang
beim „Surfen“ im Internet haben.
K-02-5-200
Heinz-JürgenDeuster,Lehrer
Jakob-Mankel-Schule,Computerraum,Weilburg
Samstag, 18.04.2015, 10:00 – 17:30 Uhr,
1 Termin
mit lizenzfreier Software
DieserKursistgeeignetfürTeilnehmer,dieaneinemfrüheren
Kurs teilgenommen haben oder Anfangskenntnisse in der Bildbearbeitung besitzen. Ein wichtiges Mittel der Bildbearbeitung
sind die Auswahlwerkzeuge – sie lernen die Funktionen der
Auswahlwerkzeuge(Rechteckauswahlwerkzeug,Auswahlellipse,
Zauberstab, Lasso) kennen. Aber auch auf die anderen Werkzeuge wie Pinsel, Stempel oder Text wird eingegangen. Ein weiteres
wichtiges Mittel ist die Arbeit mit Ebenen. Bildteile in ein anderes
Bild kopieren, Schwarz-Weiß-Bilder mit und ohne Farbanteilen
komponieren, Masken erstellen, Wolken in Landschaftsbilder
einkopieren, ein neues Bild aus mehreren Bildern erstellen usw.
Sie arbeiten und experimentieren mit Ihren eigenen Bildern. Wir
arbeitenmitdemBildbearbeitungsprogrammGimp.
K-02-5-341
HerbertRistl,freierFotograf
Samstag, 25.04.2015, 09:30 – 16:30 Uhr
Mitzubringen:USBStickmiteigenenDigitalaufnahmeninjpgFormat,eigeneDigitalkamerafürProbeaufnahmenoderVersuche.
Beruf
323
Foto-Aufbaukurs
Nah, näher, Makro
Neu
FürTeilnehmer,dieaneinemGrundkursDigitalesFotografierenmit
SpiegelreflexkamerasoderdemKreativwochenendeteilgenommen
haben oder aufgrund eigener praktischer Erfahrungen mit Blendenautomatik und Zeitautomatik umgehen. In dem Kurs beschäftigen
wir uns mit der Belichtungsmessung auch in schwierigen Lichtsituationen,wirüben,wannwelcheBelichtungsmessmethodeVorteile
bringt, wie Belichtungsspeicherung und -korrektur funktionieren und
wann es sinnvoll ist, die Kamera manuell einzustellen. Wir beschäftigen uns mit Nah- und Makroaufnahmen, Blitz, Zoom-, Tele- und Weitwinkelobjektive,Bokeh[jap.Unschärfe]undeinigesmehr.
Ziel dieses Kurses ist, bereits vorhandenes Wissen zu festigen und
durch neue kreative Impulse zu erweitern. Dies geht am besten
durchpraktischeÜbungen.WirwerdeninWeilburgfotografierenund
anschließend ausgewählte Bilder bearbeiten und besprechen.
K-02-5-343
HerbertRistl,freierFotograf
Samstag, 13.06.2015, 09:30 – 16:30 Uhr
Mitzubringen: Kamera mit Speicherkarte und vollem Akku,
Objektiv(e),USB-Stick,Blitz,Stativ
Cloud Computing
Informationsseminar
Neu
Wasistes,Wiefunktioniertesundundwashabeichdavon?
Die wichtigsten Cloud-Dienste (DropBox, SkyDrive, iCloud etc)
imÜberblick.WirzeigenIhnen,wieSieIhreDatenjederzeitund
von jedem Gerät (PC, Mac, Smartphone, Tablet usw.) nutzen
können.
• DefinitionvonCloudComputing
• Arten und Servicemodelle von Cloud-Computing
• RechtlicheGrundlage
• DatenschutzundVerfügbarkeit
• Sicherheits-Tipps
• Cloud-Dienste: iCloud, DropBox
K-02-5-403
Samstag, 14.03.2015, 10:00 – 12:30 Uhr
2 Termine
324
Beruf
Neues Smartphone/Tablet?
Android für Einsteiger
SmartphonesundTabletsmitdemBetriebssystemAndroidverfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede
Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich. Einige bieten
sogar ein hohes Zusatzkostenrisiko. Nichts desto trotz gibt es
einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und
macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Kursinhalt:
• S
martphone–wasistdaseigentlich?Was„kann“es,und
wasnutztesmir?
• ÜberblicküberdasBetriebssystemAndroid:wiealleszum
Laufen kommt
• DasGoogle-Konto–IhrZugangzuApps(aufWunschEinrichtung im Kurs)
• AppsundWidgets–ProgrammefüralleLebenslagen:Quellen, Installation, Verwaltung
• Smartphone, aber sicher! – Tastensperre, Virenschutz,
Verschlüsselung,FernzugriffbeiVerlust;Zahlungswegefür
Apps
• Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren VerwaltungundSynchronisierungmitdemPC
• BeliebteAppsundnützlicheHelfer
• Informations- und Hilfequellen im Internet
Bitte bringen Sie ihr Android Smartphone mit allem Zubehör
und ggf. auch Vertragsunterlagen, Kennworte etc. mit.
DerKursistnichtgeeignetfürNutzerandererBetriebssysteme
alsAndroid(z.B.iOS/Apple,Blackberry/RIM,Symbian/Nokia)!
BittehabenSieVerständnis,dassdurchdieVielzahlderGerätemodelleaufdemMarktnichtjedesDetailjedesGerätssofort
imKursbehandeltwerdenkann.BesonderheiteneinzelnerGeräte können aber auf Wunsch in spezialisierten Internetforen
geklärt werden.
K-02-5-405
Samstag, 07.03.2015, 09:00 – 13:00 Uhr
1 Termin
Hinweis:
BittebeachtenSieauchunsereFoto-Grundkurse„Digitale
Fotografie“indenAußenstellen.
Beruf
325
Tastschreiben am PC
Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische
Entwicklung. Dies geschieht immer mehr in zunehmendem
MaßeperEingabeüberdieTastatur.Esistdahervongroßem
Vorteil, die Zehn-Finger-Tastmethode, die die Eingabe von TextenüberdieTastaturermöglicht,zubeherrschen.
Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit,
das Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. Durch multisensorisches Lernen kann eine entspannte
Lernatmosphäre geschaffen und eine enorme Lernbeschleunigung erzielt werden.
Praktische Übungen sichern das Ergebnis und so fühlen sich
die Teilnehmer schon nach wenigen Stunden auf dem Tastfeld
sicher. Mit dieser Methode macht das Üben wieder Spaß.
Mindestalter:10Jahre
K-02-5-625
DagmarBeyer,Schreibtrainerin
Weilburg,Wilhelm-Knapp-Schule,FrankfurterStr.39,iD001,EG
Mittwoch, 04.03.2015, 17:30 – 19:35 Uhr
6 Termine
inkl.17,00€fürLehrbuch"10-Fingersystemin5Stunden"vom
Herdt-Verlag
Die Online-Bewerbung
Kompetenzen erfolgreich kommunizieren – Damit Sie „einen guten
Eindruck“hinterlassen.SiesolltennichtsdemZufallüberlassenund
sich punktgenau auf Situationen vorbereiten, damit Sie im Bewerbungsprozessgutankommenunderfolgreichpunkten.DieOnlineBewerbungistzeitgemäß,kostengünstigundimTrend.Indiesem
Kurs erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre Bewerbungsunterlagen in
eine digitale Form zu bringen. Weitere Themen dieses Kurses:
• Regeln,dieSiebeachtensollten,damitIhreBewerbungerfolgreich wird.
• Aufbau und Bestandteile einer E-Mail-Bewerbung
• Erstellung von Anhängen
• derrichtigeUmgangmitOnline-Bewerbungsformularen
• Tipps und Erfahrungsaustausch
BasiskenntnisseinWordundInternetsinderwünscht.
K-02-5-704
Ursula Kruck-Hantschel, Karriere-Coach, EDV-, Motivations-Trainerin
Jakob-Mankel-Schule,Computerraum,Weilburg
Donnerstag, 23.04.2015, 17:00 – 20:15 Uhr
14,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen), 18,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
Mitzubringen: Vorhandene Bewerbungsunterlagen in Mappenform
und auf einem USB-Stick gespeichert
326
Beruf
Im Vorstellungsgespräch überzeugen
Die Kunst ist, die richtige Balance zu finden
WieSiedurchstilsicheresAuftretenundnatürlicheSouveränitätim
Vorstellungsgespräch den Arbeitgeber überzeugen können, Stolpersteine umschiffen, die richtigen Antworten parat haben und Ihr
LampenfieberindenGriffbekommen,sindInhaltediesesKurses.
Sie trainieren
• diementaleEinstimmungaufdasVorstellungsinterviewundfinden Antworten auf schwierige Fragen.
• BegrüßungsritualeundUmgangsformen,umdenrichtigenTon
zu treffen.
• denUmgangmitschwierigenGesprächspartnern.
• IhrerhetorischenFähigkeitenundüberwindenIhreSprachlosigkeit.
• Ihre Körpersprache, um Selbstsicherheit zu gewinnen.
Sie erhalten hilfreiche Anregungen, um die passende Kleidung zum
Vorstellungsgespräch zu finden und Tipps zur Bewältigung Ihres
Lampenfiebers.
K-02-5-706
Samstag, 16.05.2015, 09:00 – 14:00 Uhr
20,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen), 26,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmern)
Gut gewappnet durch die Probezeit
Neu
Dieersten90TageimneuenJoberfolgreichmeistern
DieHürdeistgenommenundSiehabendenneuenJoberhalten.NunheißtessichinderProbezeitzubewähren.Fastjeder
fünfteArbeitnehmerverliertinnerhalbderProbezeitseinenArbeitsplatz. Damit Ihnen dies nicht passiert, bietet dieser Kurs
Ihnen die Möglichkeit, sich zielgerichtet auf die neue Situation
vorzubereiten. Themen:
• Wie Sie sich auf die Probezeit vorbereiten sollten und welche Erwartungen an „Neulinge“ gestellt werden
• Die schlimmsten Fehler, die Sie in der Probezeit vermeiden
können
• Was Sie im Umgang mit Ihren neuen Kollegen unbedingt
berücksichtigenmüssen
• Wie Sie Fettnäpfchen umschiffen, sich unentbehrlich machenundSicherheitimneuenJobgewinnen
• Tipps und Erfahrungsaustausch
K-02-5-708
Samstag, 30.05.2015, 09:00 – 14:00 Uhr
Kurse für Behinderte
327
Gemeinsame Musikwerkstatt
Ein Kursus, der sich in erster Linie an die Bewohner der beiden Häuser der Lebenshilfe in Weilburg richtet. Gemeinsam,
ohne Kopflastigkeit, soll Musik entstehen und wachsen. Die
Teilnehmer sollen beim Spiel mit Instrumenten, bei Bewegung
und Tanz Spaß haben und eine geformtere Ausdrucksfähigkeit
entwickeln. Auch das Malen nach Musik und die Beschäftigung
mit Liedern (Schlager, Volkslieder) sollen im Unterricht einen
Platz haben. Verminderte Teilnehmerzahl!
K-02-6-600
Adelheid Willke, Musiklehrerin
AltesRathaus,Marktplatz,RaumNassau,Weilburg
Autogenes Training und Phantasiereisen
für Menschen mit Behinderungen
IchmöchteSieeinladenmitmirzusammenaufeineReisezu
gehen.WirwerdenbeiruhigerMusikentspannen,unswohlfühlen und unserer Phantasie freien Lauf lassen.
K-02-6-611
ArielleJacobi,LehrerinfürEntspannungundEnergiearbeit,
Lachyoga-undHumortrainerin
Weilburg, Integrativer Kindergarten der Lebenshilfe, Mozartstr. 4
Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken
Außenstellen
328
Außenstellen
Neben dem umfangreichen Kursprogramm in Limburg und Weilburg
hält die Kreisvolkshochschule in allen weiteren Städten und Gemeinden des Kreises ein vielfältiges und interessantes Kursangebot bereit.
Nähere Auskünfte erteilen unsere Außenstellenleiter/-innen.
BAD CAMBERG
Dorothea Lottermann
Telefon (0 64 34) 20 99 95
Telefax (0 64 34) 20 99 96
Bad-Camberg@vhs-limburg-weilburg.de
BESELICH
Stefanie Gräf
Telefon (0 64 84) 68 82
Telefax (0 64 84) 89 16 35
Beselich@vhs-limburg-weilburg.de
BRECHEN
Rita Roth
Telefon/Telefax (0 64 83) 12 85
Brechen@vhs-limburg-weilburg.de
DORNBURG
Manfred Hering
Telefon (0 64 36) 27 84
Telefax (0 64 36) 91 63 51
Dornburg@vhs-limburg-weilburg.de
ELBTAL
Rita Schmitt
Telefon (0 64 36) 45 28
Elbtal@vhs-limburg-weilburg.de
ELZ
Silke Diefenbach
Telefon/Telefax (0 64 31) 4 09 16 45
Elz@vhs-limburg-weilburg.de
HADAMAR
Brigitte Andrä
Telefon (0 64 33) 94 93 77
Telefax (0 64 33) 94 99 56
Hadamar@vhs-limburg-weilburg.de
HÜNFELDEN
Marianne Hübsch
Huenfelden@vhs-limburg-weilburg.de
Außenstellen
329
LINDENHOLZHAUSEN
Werner Löw
Telefon (0 64 31) 7 35 58
Telefax (0 64 31) 97 67 40
Lindenholzhausen@vhs-limburg-weilburg.de
LÖHNBERG
Thomas Zipp
Telefon (0 64 71) 6 29 02 99
Telefax (0 64 71) 6 29 02 97
Mobil (0172) 5 72 51 56
Loehnberg@vhs-limburg-weilburg.de
MENGERSKIRCHEN
Ursula Beck
Telefon (0 64 76) 12 36
Telefax (0 64 76) 91 16 22
Mengerskirchen@vhs-limburg-weilburg.de
MERENBERG
Katja Wagner
Telefon (0 64 71) 50 65 51
Merenberg@vhs-limburg-weilburg.de
RUNKEL
Andreas Lang
Telefon (0 64 82) 94 95 37
Runkel@vhs-limburg-weilburg.de
SELTERS
Andreas Lang
Telefon/Telefax (0 64 82) 94 95 37
Selters@vhs-limburg-weilburg.de
VILLMAR
Burkhard Seyffert
Telefon (0 64 74) 13 22
Telefax (0 64 74) 88 31 16
Villmar@vhs-limburg-weilburg.de
WALDBRUNN
Annemie Müller
Waldbrunn@vhs-limburg-weilburg.de
WEILMÜNSTER
Wilhelm Gerstner
Telefon (0 64 72) 12 46
Telefax (0 64 72) 83 02 01
Mobil (01 71) 1 70 63 59
Weilmuenster@vhs-limburg-weilburg.de
WEINBACH
Petra Weber
Telefon (0 64 71) 94 30 – 14 (vormittags)
Telefon (0 64 71) 4 17 74 (nachmittags)
Telefax (0 64 71) 94 30 23
Weinbach@vhs-limburg-weilburg.de
330
Allgemeine Hinweise und…
Vorbemerkung
Wer sich zu einer Veranstaltung anmeldet, erkennt die allgemeinen Geschäftsbedingungen der KVHS an. Für Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaube, Studienreisen und Prüfungen gelten besondere Bedingungen.
Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich.
Anmeldung
Eine Anmeldung kann telefonisch oder schriftlich erfolgen, auch über
Fax, Internet, per E-Mail und mittels der Weitermeldelisten bei Kursende. Jede Anmeldung ist verbindlich.
Die Anmeldung muss enthalten: Name, Anschrift, Telefonnummer, die
gewünschte Kursnummer und Kursbezeichnung, Geburtsdatum und
Bankverbindung. Die KVHS darf die Teilnahme von persönlichen und/
oder sachlichen Voraussetzungen abhängig machen.
Veranstaltungsdurchführung
Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine/n
bestimmte/n Dozenten/-in durchgeführt wird. Das gilt auch dann,
wenn die Veranstaltung mit dem Namen eines/einer Dozenten/-in angekündigt wurde. Die KVHS kann aus sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. Muss eine Veranstaltung ausfallen
(beispielsweise wegen Erkrankung des/der Dozenten/-in), kann sie
nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht.
Im Regelfall werden die Teilnehmer vor Kursbeginn schriftlich erinnert.
Bei Änderungen (z.B. zeitliche Verschiebung oder Wechsel der Kursstätte) erfolgt eine schriftliche oder telefonische Benachrichtigung.
Absage von Veranstaltungen
Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann die KVHS die Veranstaltung absagen. Die KVHS kann ferner eine Veranstaltung aus Gründen, die sie nicht zu vertreten hat (beispielsweise Ausfall eines Dozenten/
einer Dozentin, Kündigung eines Kursstättenmietvertrages), absagen.
Kündigung und Ausschluss von Teilnehmern
In den Fällen des § 314 BGB (gemeinschaftswidriges Verhalten u.m.)
kann die KVHS Teilnehmer/-innen einer Veranstaltung kündigen oder
von einer Teilnahme ausschließen.
Abmeldung und Rücktritt
Abmeldung von einer Veranstaltung ist kostenfrei bis eine Woche vor
Veranstaltungsbeginn möglich. Die Abmeldung muss unter Beachtung
der vorgenannten Frist im vhs-Sekretariat in Limburg bzw. Weilburg eingegangen sein. Eine Abmeldung nach Veranstaltungsbeginn ist nur in Härtefällen (z.B. Krankenhausaufenthalt) gegen eine Stornogebühr möglich. Bei
Nichtabmeldung oder Nichterscheinen wird die volle Gebühr fällig.
Für die Abmeldung von Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaubsveranstaltungen, Prüfungen und Studienreisen gelten besondere Bedingungen.
Besonderheiten bei Kinderkursen
Die VHS übt eine Dienstaufsicht für Kinder/Jugendliche, wie sie z.B. in
Schulen Pflicht ist, nicht aus. Die Aufsicht des Dozenten findet während
der Kurszeiten statt, Die Erziehungsberechtigten sind für das Holen und
Bringen selbst zuständig. Die Erziehungsberechtigten haben den Kursleiter über Unveträglichkeiten, Allergien sowie über weitere Risiken vor
Kursbeginn zu informieren.
Geschäftsbedingungen
331
Gebührenerhebung
Die Gebühr ist mit Veranstaltungsbeginn fällig. Die Kursgebühr wird
i.d.R. kurzzeitig nach Veranstaltungsbeginn abgebucht. Barzahlung –
vor Veranstaltungsbeginn – bleibt weiterhin in den beiden Geschäftsstellen möglich.
Gebührenermäßigung
In begründeten Fällen (Sozialhilfeempfänger u.a.) kann auf schriftlichen
Antrag eine Ermäßigung von 30% gewährt werden. Entsprechende
Antragsformulare sind in den Geschäftsstellen erhältlich. Anträge auf
Gebührenermäßigung müssen vor Beginn der Veranstaltung bei der
Geschäftsstelle Limburg, Diezer Str. 35 eingereicht werden.
Wenn drei Familienmitglieder denselben Kurs besuchen, ist für die dritte Person eine Gebührenermäßigung von 50% auf Antrag möglich. Die
Besitzer einer Ehrenamts-Card, die für Personen ausgestellt wird, die
pro Woche mehr als fünf Stunden ehrenamtlich aktiv sind, erhalten eine
20%ige Gebührenermäßigung. Dies gilt für einen Kurs pro Semester.
Die Ehrenamts-Card muss der Geschäftsstelle vorgelegt werden.
Gebührenerstattung
Eine Rückerstattung gezahlter Gebühren kann nur erfolgen, wenn eine
Veranstaltung ausfällt oder die Abmeldung fristgerecht im Sekretariat
eingegangen ist.
Teilnehmerzahl
Wird die kalkulierte Mindestteilnehmerzahl (i.d.R. 10 Personen) unterschritten, so erfordert die Durchführung der Veranstaltung bei geringerer Beteiligung Gebührenzuschläge oder eine zeitliche Kürzung der
Veranstaltung. Eine zu Kursbeginn festgelegte Veränderung ist für die
gesamte Kursdauer bindend.
Teilnahmebescheinigungen
Teilnahmebescheinigungen werden unaufgefordert im Fachbereich
„Arbeit & Beruf“ bei berufsorientierten Sprachkursen (z.B. Wirtschaftsenglisch) ausgestellt. Gleiches gilt für durch die Krankenkassen geförderte Kurse im Gesundheitsbereich. Für Teilnahmebescheinigungen,
die nach Ablauf des Semesters angefordert werden, wird eine Bearbeitungsgebühr von 4,00 € erhoben.
Haftung und Schadensersatzansprüche
Die KVHS übernimmt keine Haftung für Schäden an Leben, Gesundheit
und Eigentum der Veranstaltungsteilnehmer. Schadensersatzansprüche der Teilnehmer/Teilnehmerinnen gegen die KVHS sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit. Für Druckfehler im Programmheft wird keine Haftung übernommen.
Verbraucherschutz
Erhobene Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. In den Veranstaltungen darf nicht für Produkte, Methoden und Veranstaltungen von
Dritten geworben werden.
Internetanmeldungen
Bei Internetanmeldungen gelten ergänzende, besondere Bedingungen,
die auf unserer Homepage veröffentlicht sind.
332
Stichwortverzeichnis
A
Abendgymnasium ........................ 240
Abendrealschule ........................... 239
Abenteuer Miteinander ................. 18
Abschlusstest „Leben in
Deutschland“ ......................... 151,313
Access ................................................ 201
Achtsamkeit ....................................... 83
Acrylmalen ......................................... 49
Adobe Indesign CS5.5 ................. 214
Adobe Lightroom 5 ...................... 215
Adobe Photoshop CS6 ...... 211, 212
Aerobic/Step-Aerobic .................. 102
Aikido ................................................ 105
Airbrush ............................................ 289
Apples Betriebssystem
MacOS X ........................................... 217
Apples iPad ...................................... 217
Aqua-Fitness ................................... 115
Aqua-Jogging ................................. 304
Aquarellmalerei ............................. 288
Aquarell- und Federzeichnungen ...................................... 47
Architektur-Geschichte .................. 36
Aroha® .................................................. 98
Autogenes Training ......................... 81
Autogenes Training und
Phantasiereisen ............................. 327
Autorenlesung ............................... 278
Ayurveda – Gesunde
Ernährung ........................................... 60
Ayurvedische Partner-Massage .... 65
B
Babyschwimmen .......................... 107
Backen ............................................... 131
Badesalze ............................................ 57
Balancierter Kiefer ........................... 64
Beckenbodentraining .................... 94
Beweglichkeitstraining .................. 99
Bierbrauen ....................................... 133
Bilderreise ........................................ 285
BkrFQG für Berufskraftfahrer .... 219
Blues- und Rockń Roll ................ 286
Bodyfit: Bauch, Beine, Po ............ 102
Bodystyling-Fitness ...................... 101
Buddhismus .................................... 282
Büroorganisation .......................... 236
C
Cajón .................................................. 286
Cloud Computing ......................... 323
Cloud-Computing ........................ 206
Coaching .......................................... 238
Computerkriminalität ................. 206
D
Danser dans l‘eau .......................... 305
de´ Medici ........................................ 277
Der freie Wille .................................... 22
Dessert .............................................. 308
Deutsch ................................... 141, 311
Deutsch – Lesen und
Schreiben ......................................... 140
Deutsch Alphabetisierung ........ 140
Deutsch – Mittelstufe .................. 147
Deutsch – Oberstufe .................... 148
Deutsch-Orientierungskurs ...... 146
Deutschtest für Zuwanderer .... 313
Die Kunst der Schlagfertigkeit .... 24
Die Wirkung der Körpersprache . 24
Digitale Bildbearbeitung ............ 322
Dorn-Methode/Breuß-Massage . 66
E
Easy office ........................................ 164
EDV für Frauen ..................... 190, 320
EDV für PC-Einsteiger .................. 188
EDV für Senioren ........................... 192
EDV Grundkurs ............................... 320
Einbürgerungstest ........................ 151
Englisch .................................. 153, 313
Englisch Bildungsurlaub ............ 152
Englisch für Kinder ....................... 153
Englisch fürs Büro ......................... 315
Englisch Wirtschaft ....................... 165
English for the Job 3 .................... 164
Erfahrungsraum ............................... 25
Essen öko, regional, fair .............. 119
Excel 2010 .............................. 200, 321
Excel 2013 ........................................ 198
Exkursionen ..................................... 247
F
Feldenkrais-Methode .............79,295
Fête de la musique ....................... 287
Finanzbuchführung ..................... 225
Finanzbuchführung Lexware ... 227
Finanzwirtschaft ............................ 232
Fingerfood ....................................... 127
Fit in den Sommer ........................... 95
Fitness für XXL-Frauen ................ 100
Fitnessgymnastik .......................... 100
Fit und Beweglich ......................... 101
Foto-Aufbaukurs ........................... 323
Fotobuch – Workshop ................. 209
Fotografie ............................................ 39
Foto-Hobby-Labor ........................... 42
Fotowerkstatt .................................... 41
Französisch ............................ 165, 315
Frosch-Abzeichen ......................... 109
Frühstück ......................................... 129
Fußreflexzonen-Massage .............. 67
G
Gartenparty ..................................... 130
Garten-Workshop ............................ 32
Gehirn ......................................... 65, 279
Gespräche richtig führen .............. 26
Gesundheit ist essbar .................. 306
Gesundheitstraining ....................... 79
Gewaltfreie Kommunikation
(GFK) .................................................. 237
Gitarre ................................................ 286
Gitarrenkurs ....................................... 38
Grillen und marinieren ................ 130
Gut gewappnet durch die
Probezeit .......................................... 326
Gymnastik Frauen 50 Plus ............ 94
H
Hallenklettern ................................ 105
Harninkontinenz ........................... 275
Hatha-Yoga ............................... 74, 297
Hauptschulabschluss .................. 239
Hausputz auf der Festplatte ........................................ 216, 321
Heidenhäuschen .............................. 31
Heilfasten und Yoga ..................... 117
Heilkräuterwanderung ...............118
Historismus ........................................ 36
Homepage ....................................... 205
Homepage für unseren Verein . 322
Honigbienen ................................... 283
I
Ikebana ............................................. 290
Indische Küche ............................... 122
Integrationskurse .......................... 140
Internet für Senioren ................... 205
Istanbul ................................................ 17
Italienisch ............................... 170, 317
Italienisch Bildungsurlaub ......... 169
Italienisch sprechen und
kochen .............................................. 176
J
Japanisch ......................................... 176
Jobfood ............................................. 307
Jugendschwimmabzeichen ...... 113
333
Leonardo Da Vinci ............................ 37
Linedance ........................................ 300
Line Dance .......................................... 63
Literarischer Kreis ............................. 33
Literarischer Stadtrundgang ....... 34
Literatur und Wein ........................ 284
Lohn und Gehalt ........................... 228
Lohn-/Gehalt mit Lexware ......... 230
Loslassen ............................................. 62
Loslassen was unglücklich
macht ................................................... 23
M
Malen ................................................. 288
Malen im Freien ................................ 49
Malen mit Ölfarbe ............................ 46
Malkurs für Kinder ........................... 43
Malkurs für Mädchen ..................... 44
Märchen ........................................... 284
Massage-Highlight’s ....................... 67
Meditative Tänze .............................. 90
Mediterrane Küche ....................... 121
Mehrgenerationen-Wohnprojekte ............................................... 18
Mode ..................................................... 54
Musik – DimA ................................. 287
Musikwerkstatt .............................. 327
N
Nähen ................................................... 54
Nähkurs ............................................. 291
Nail Design ......................................... 56
Nassfilzkurs ......................................... 53
Naturfotografie ................................. 42
Natur und Heilung ........................... 61
Neues Smartphone/
Tablet? ...................................... 218,324
Neugriechisch ................................ 176
Niederländisch ............................... 177
Nie mehr ärgern ............................... 23
Nordafrikanische Küche ............. 126
Nordic-Walking .............................. 102
Norwegisch ..................................... 177
Nouvelle Cuisine ........................... 124
K
Keramik ............................................. 293
Kids fit am PC .................................. 191
Kinder lernen aus den Folgen ..... 21
Klangschalenseminar ..................... 72
Klartext reden .................................... 27
Kleinkinderschwimmen ............. 107
Kochen mit dem Wok .................. 127
Kochen und Backen ..................... 121
Konstruktives Konfliktmanagement ..................................... 26
Konstruktiv Kommunizieren ..... 280
Kraft- und Fitnesstraining .......... 106
Kräuterküche .................................. 125
Kreativer Familientag ..................... 45
Kroatisch ........................................... 180
Küche der Jahreszeiten ............... 308
Kulinarische Reise ......................... 126
Kurse für Behinderte .......... 241, 327
O
Office 2010 ...................................... 193
Office 2013 Bildungsurlaub ......194
Online-Bewerbung ....................... 325
Open Office ..................................... 321
Orientalische Küche ..................... 122
Osterbäckerei ................................. 124
Osterbrunch .................................... 124
Osterdekoration ............................... 50
Outdoor-Training .......................... 106
Outlook 2010/2013 ...................... 203
L
Lachyoga ............................................. 77
Laptop mit Windows 8 ................189
Latino Dance ............................ 90, 301
Lauf Basics ....................................... 103
P
Partysnacks ...................................... 308
Pasta & Co ........................................ 307
Pastakurs .......................................... 126
Pastellkreide ....................................... 47
334
PEKiP .................................................. 280
Pflege für Ihre Haut ......................... 56
Philosophischer Gesprächskreis . 30
PICASA .............................................. 210
Piemont ............................................ 133
Pilates ................................................... 96
PKW-Sicherheitstraining ............... 73
Polnisch ............................................ 177
Portugiesisch .................................. 178
Power-Aqua-Jogging ................... 114
PowerPoint 2010 ........................... 202
Power Yoga ......................................... 78
Präventive Rückenfitness .............. 93
Präventive Wirbelsäulen- und
Funktionsgymnastik ....................... 93
Progr. Muskelentspannung .......... 89
Prüfung: Deutsch .......................... 149
Prüfung: Deutschtest für
Zuwanderer ..................................... 150
Prüfungsvorbereitung ................ 146
Psychohygiene ............................... 296
Q
Qi Gong ...................................... 86, 298
R
Raffinierte Leckereien ................. 307
Rechte im Internet ........................... 19
Reise durch unser Weltall .............. 32
Reiten ................................................ 303
Religion ............................................. 283
Repetitives Meditationstraining
(RMT)................................................... 68
Rhetorik .................... 27, 28, 281, 282
Rückenfit .......................................... 302
Rücken-Fitness ............................... 101
Rücken-Fitness für Männer .......... 98
Rücken-/Nackenschmerzen ......... 61
Russisch ............................................ 179
S
Salsa ...................................................... 89
Säure-Basen-Haushalt ................. 306
Schöpferische Geh-Zeit ................. 68
Schreiben ............................................ 35
Schwimmen .......................... 111, 304
Seepferdchen ................................. 110
Sehkraft ............................................... 60
Sektempfang .................................. 128
Selbsthypnose ................................ 295
Senf .................................................... 309
Seniorengymnastik ......................... 95
Seniorensport .................................... 79
Senioren Workshop ...................... 192
Silberschmiede ................................. 51
Smartphone, Tablet &
E-Book-Reader ............................... 219
Sommerküche ................................ 130
Spanisch ........................ 180, 181, 318
Spanische Tapas ............................ 129
Spanisch sprechen und
kochen .............................................. 186
Spargel .............................................. 129
Spinning® ......................................... 104
Sportliches Training ..................... 301
Steinbildhauerkurs ....................... 290
Stimmentfaltung .............................. 66
Stimmtraining ................................ 298
Stressbewältigung ........................... 83
Strickkurs ............................................. 52
Studienreisen ................................. 247
T
Tag des Rückens ............................... 71
T‘ai Chi Chuan .......................... 82, 299
Tastschreiben ................................. 325
Tastschreiben am PC .................... 235
Thailändische Küche .................... 123
Til Tiger ................................................ 20
Tonworkshop ..................................... 50
Töpfern .............................................. 289
Tortendekor .................................... 132
Tortillas, Tacos, Salsas .................. 125
Trommeln .......................... 39, 69, 285
Tun Sie genug für sich selbst? ..... 22
TYPO3 – Dynamische
Webseiten ........................................ 204
U
Umgangsformen .............................. 29
Usbekistan ....................................... 276
V
VBA-Programmierung ................. 208
Vinyasa-Flow Yoga ........................... 78
Vogelstimmenwanderung ........... 72
Volkstanz .......................................... 300
Vollwertküche ................................ 123
Vorstellungsgespräch ................. 326
W
Wandern und Schreiben ............... 70
Was bestimmt mein Leben .......... 25
Wassergymnastik .......................... 116
Wasserspaß für Mutter + Kind ... 108
Weilburger Kreativtage ............... 292
Weinbauregion .............................. 133
Wildkräuter ...................................... 118
Wildkräuterwanderung .............. 309
Windows 8.1 .................................... 188
Wirbelsäulengymnastik ....... 92, 302
Wohlfühlgewicht .......................... 120
Wohnraumgestaltung .................... 51
Word 2010/2013 ............................ 195
Work-Life-Balance ............................ 84
Y
Yoga ‚auch im Freien‘ ...................... 77
Yoga für Männer ............................... 76
Z
Zeichnen .......................................... 288
Zeitgewinn – gute Planung ......... 29
ZENbo Balance .................................. 85
Zen-Meditation ................................. 84
Zirkuskurs ............................................ 55
Zumba® Fitness ................................. 91
Anmeldung
335
Anmeldung
336
35781 Weilburg/Lahn
KreisvolkshochschuleKreisvolkshochschule
Limburg/WeilburgLimburg/Weilburg
Diezer Straße 33–35 Limburger Straße 8
65549 Limburg/Lahn
Aktionstage im Semester 1/2015
„Come in – find out“ –
Kennenlernworkshops
Termin: Sa., 07.02.2015, 09:00 – 16:00 Uhr
Ort:
Haus der vhs, Jahnstr. 7, Limburg
Die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg veranstaltet einen Schnuppertag für interessierte Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer. Sie haben die Möglichkeit, an kostenfreien 30-minütigen Schnupperkursen
teilzunehmen. Egal ob Line Dance, Vinyasa-Flow Yoga,
ZENbo Balance, Japanisch, Portugiesisch oder
Office 2013. Vielleicht ist ja etwas für Sie dabei?
Weitere Informationen finden Sie
auf Seite 10.
„Geschmack gemeinsam
erleben“
Termin: So., 15.03.2015, 11:00 – 15:00 Uhr
Ort:
Adolf-Reichwein-Schule
Heinrich-von-Kleist-Str. 14, Limburg
Nehmen Sie an Workshops zum Thema „Geschmack gemeinsam erleben“ teil oder informieren Sie sich über die vielen Gerichte aus verschiedenen Ländern. Des Weiteren erwarten Sie
Aktionen, Vorträge und vieles mehr.
Weitere Informationen finden SIe
auf Seite 11.
Drucksachen nach
Ihrem Geschmack!
„Tag des Reisens“
Termin: So., 01.02.2015, 14:00 – 18:00 Uhr
Ort:
Haus der vhs
Diezer Straße 33 – 35, Limburg
Druckerei Becker
Merenberg
Vorstellung der Studienreisen:
• Oberitalienische Gärten 14:00 Uhr
• Schottland 14:30 Uhr
• Malta 15:30 Uhr
• Zypern 16:15 Uhr
www.druckerei-becker.eu
Telefon (0 64 71) 5 28 00
ADB_Logo_Kompl.indd 1
08.02.2013 10:17:25 Uhr
Frühjahr 2015
www.vhs-limburg-weilburg.de
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Limburg-Weilburg
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Frühjahr 2015
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