Flyer Yoga für krebserkrankte Frauen

Klinikum Vest GmbH
Akad. Lehrkrankenhaus der Ruhr-Universität Bochum
Behandlungszentrum
Paracelsus-Klinik Marl
Lipper Weg 11
45770 Marl
Telefon 02365 90-0
Prof. Dr. med.
Dirk Günter Kieback
E-Mail info@klinikum-vest.de
www.klinikum-vest.de
LIEBE PATIENTINNEN,
Termine erfragen Sie bitte bei:
Annette Gertdenken
Espressivo - Yoga
0176 - 64 84 49 96
Zur Telefon
Verwendung
in anderen
E-Mailgertdenken@gmail.com
Veranstaltungsort
Klinikum Vest, Paracelsus-Klinik,
Lipper Weg 11, 45770 Marl
Elternschule „Rundum“
Bei all den anstrengenden und kräftezehrenden Therapien, die unsere
Patientinnen durchmachen müssen, soll das Wiederfinden des inneren
Gleichgewichts in dieser schwierigen Zeit nicht zu kurz kommen.
Daher freuen wir uns sehr durch Frau Gertdenken und Frau Grabbe unser interdisziplinäres Team erweitern zu können und Ihnen ein weiteres
Angebot machen zu können. Yoga kann dabei helfen, belastende Situationen besser zu verarbeiten, den eigenen Mittelpunkt auszuloten und
innere Ruhe zu finden.
Mit besten Genesungswünschen
Rundum
davor – dabei – danach
Elternschule
BrustZentrum
K R E I S R E C K L I N G H AU S E N
ANFAHRT
So
finden Sie uns:
MitdemPKW
VonderA52AbfahrtMarl-Hamm(49)
K22(Carl-Duisberg-Str.)Richtung
Marl-Hülsfolgen,überBergstr.
(rechts)inLipperWeglinkseinbiegen.
A52 Abfahrt Marl-Hamm
• Richtung Marl-Hüls
(Carl-Duisberg-Str.)
VonderA43AbfahrtMarl-Sinsen(10)
• Bis zur Hauptkreuzung (Ampel) überL522RichtungMarl,dannauf
Carl-Duisberg-Str./Bergstr.
K22,HülsstraßeundLipperWeg,in
RichtungHüls-Zentrum.
• An der Ampel geradeaus
MitöffentlichemNahverkehr
(Römerstr.)
VonMarl-MittemitdemBusRichtung
Hamm/Hüls/HalternbisHaltestelle
• Nächste Straße links
Paracelsus-Klinik.VonRecklinghausen
(Otto-Wels-Str.)
Linie223odermitdemZugbisMarlSinsen,weitermitdemBusRichtung
MarlbisHaltestelleParacelsus-Klinik.
• Nächste Straße rechts
(Lipper Weg)
Yoga
für krebserkrankte Frauen −
seelische Wärme für sich finden
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Professor Dr. med. Dirk Günter Kieback
Chefarzt
Dateien
MÜNSTER
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Stand: 1/2016
Wir sind uns im Klaren darüber, dass der Kampf gegen einen Tumor
mehr verlangt als Operation, Bestrahlung und Medikamente. Bei einer ganzheitlichen Behandlung des Körpers dürfen wir die Seele nicht
vergessen. Schließlich behandeln wir nicht Tumore sondern Menschen,
Frauen mit Sorgen, Ängsten aber auch Hoffnungen und Wünschen!
Frauenklinik
Chefarzt Prof. Dr. med. Dirk Günter Kieback
Telefon 02365 90-2401
Fax
02365 90-2409
E-Mailulrike.homm@klinikum-vest.de
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die Frauenklinik (Klinik für Gynäkologie und Geburtshilfe), des Klinikum
Vests ist das Zentrum für Frauengesundheit. Als zertifiziertes Brustkrebszentrum behandeln wir Frauen die an Brustkrebs erkrankt sind
auf höchstem medizinischem Niveau. Hier steht Ihnen ein ganzheitlich orientiertes Expertenteam, bestehend aus onkologischen Gynäkologen, einem internistischen Onkologen, Radiologen, Pathologen
und Strahlentherapeuten sowie den so genannten Breast Care Nurses
(speziell ausgebildete Krankenpflegerinnen) zur Verfügung. Durch die
Bündelung unserer fachlichen Kompetenz zielen wir darauf, dass jede
Frau eine für sie optimale Diagnose, Therapie und Nachsorge auf dem
neuesten Stand der Wissenschaft und Technik erhält.
Klinikum Vest GmbH
Akad. Lehrkrankenhaus der Ruhr-Universität Bochum
Behandlungszentrum
Paracelsus-Klinik Marl
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WARUM YOGA?
„Regelmäßige Yoga-Übungen helfen der Hektik des
Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten.“
(B.K.S. Iyengar, Yogameister)
Als Krebspatientin bin ich verunsichert, meine Wahrnehmung und
die körperliche Fitness sind in der Regel durch die vielen und lang
anhaltenden Therapien und Medikamente stark eingeschränkt.
Auch steht immer wieder die Frage im Raum, was kann ich mir Gutes tun, was ist machbar und wo überfordere ich mich.
Auch in Zeiten der Chemotherapien und Bestrahlungen ist eine
Steigerung des Wohlbefindens möglich: die Müdigkeit kann sich
verringern, Übelkeit kann verschwinden, Verspannungen können
sich lösen, die Konzentration kann sich erhöhen, der Alltag kann
entspannter gelebt werden.
Seit 2013 leite ich mehrere Yogagruppen für Patientinnen mit oder
nach einer Krebserkrankung. Als selber Betroffene kann ich mich in
bewusst kleinen Gruppen gut auf jede physische und psychische
Situation der Frauen einstellen. Individuelle Bedürfnisse und Anliegen finden in meinen Yogastunden immer Platz.
In Marl wird Frau Dagmar Grabbe, MTA, Entspannungspädagogin
und Yogalehrtrainerin mit Ihnen die Stunde gestalten. Frau Grabbe
ist durch Ihre Tätigkeit als MTA mit dem Thema” Brustkrebserkrankung” vertraut und sehr empathisch mit den Teilnehmerinnen.
YOGA AKTIVIERT UND ENTSPANNT
ÜYoga kann wieder Freude an der Bewegung wecken!
ÜYoga kann eine heilende Wirkung auf den gesamten
Körper und die Seele haben!
ÜYoga bietet die Möglichkeit, eine gute Körperwahr
nehmung wiederzuerlangen!
ÜYoga bringt Beweglichkeit!
Vor allem bei Krebspatientinnen bringen Operationen und Therapien Schonhaltungen und Verspannungen mit sich, z. B. bei
Brustkrebspatientinnen ist in der Regel die Brustwirbelsäule
sehr versteift.
Yoga bringt Zeit für sich!
Yoga verbessert das Selbstvertrauen und die damit verbundene Selbstsicherheit!
In meinen Yogastunden biete ich neben den klassischen Hatha-Yoga-Übungen, die aktivieren und die Beweglichkeit fördern, auch
Yin-Yoga-Übungen an, die zu einer Entspannung und positiven
Wirkung auf Meridiane führen. Der Knochenaufbau wird verstärkt
angeregt.
Alle Stunden enthalten Asanas und Entspannungsphasen und sind
für alle Frauen, auch ohne Yogaerfahrung geeignet.
Wir sind eine Gruppe von Frauen, die alle in einer ähnlichen Situation sind – Sie können sein wie Sie sind!
Es geht um Ihren Körper, Ihre Wahrnehmung und Ihr Wohlbefinden!
Es geht nicht um Leistung oder Können!
Annette Gertdenken
Espressivo - Yoga
Dagmar Grabbe,
Kursleitung
Röntgenassistentin
Entspannungspädagogin
Yogalehrtrainerin
Dagmar Grabbe, Kursleitung
ZU MEINER PERSON
Ich bin 51 Jahre alt, verheiratet, Mutter von zwei (fast) erwachsenen Kindern und bin nun seit einigen Jahren im Mammographie-Screening tätig.
Davor gab es Jahre, da ich in der Strahlentherapie und im CT tätig
war. Alles Bereiche mit denen Sie nun auch vertraut sind.
Das Prozedere und die Thematik sind mir bekannt und ich nehme
meine Aufgabe des respektvollen, kümmernden Umgangs mit (erkrankten) Frauen (Menschen) sehr ernst.
Die eigene Erfahrung, wie wohl sich Entspannung und Yoga auf
Körper, Geist und Seele auch oder besonders in anstrengenden
Zeiten auswirken können, haben mich bewogen, die Ausbildung
zur Entspannungspädagogin und danach zur Yoga-Lehrerin zu
absolvieren.
Es ist für mich eine Bereicherung zu erleben, wie nachhaltig positiv diese beiden Ansätze bei den erkrankten Frauen wirken.
Ich freue mich auf Sie.
Yoga ist eine mehr als 3000 Jahre alte Lehre
und Methode, die sich mit der Gesamtheit des
Menschen – Körper, Geist und Seele – befasst
ZEIT UND ORT
Eine Yogastunde mit kleiner Teilnehmerinnenzahl geht 90 Min.
(60 Min. Yoga und Entspannung, ca. 30 Min. für Austausch) und
kostet 13 Euro.
Bitte bequeme und warme Kleidung mitbringen. Gerne können
Sie zu einer Schnupperstunde kommen .
Termine erfragen Sie bitte bei mir:
Annette Gertdenken
Telefon 0176 - 64 84 49 96
E-Mail gertdenken@gmail.com
Ich freue mich auf Ihren Anruf. Bitte sprechen Sie in meiner Abwesenheit auf meinen Anrufbeantworter, nennen Sie Ihren Namen
und die Telefonnummer, ich rufe Sie so rasch wie möglich zurück.
BrustZentrum
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