VHS-Kurse Frühjahr/Sommer 2016
Transcription
VHS-Kurse Frühjahr/Sommer 2016
Schömberg Schirmherr: Bürgermeister Matthias Leyn Örtliche Leitung: Gabriele Freimüller Telefon: 07084/7774 Fax: 07084/931984 E-Mail: schoemberg@vhs-pforzheim.de Kursinformation bei der Außenstellenleitung Anmeldung unter www.vhs-pforzheim.de oder Telefon 07231/3800-0 VHS-Kurse Frühjahr/Sommer 2016 Comics zeichnen mit Maurizio für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab 7 Jahren Maurizio Salustro Beginn: Dienstag, 05.04.2016 4 Termine, Di., 19:30 - 21:00 Uhr Ludwig-Uhland-Schule Schömberg, Eingang Calmbacher Straße, Raum 019 Gebühr 30,00 € Kursnummer 7001 K In kleinen Gruppen erlernen Sie Schritt für Schritt die nötigen Grundlagen, die man braucht, um Comicfiguren zu zeichnen. Mauri zeigt Ihnen außerdem eine effektive Technik, mit der Sie in sehr kurzer Zeit kleine Comicgeschichten erzählen können. Bitte mitbringen: einige Ieere Blätter, Bleistift, Radierer, Spitzer und Holz-Buntstifte Mosaik Wochenendworkshop Ursula Bolwin Samstag, 09.04.2016 10:00 - 17:00 Uhr Sonntag, 10.04.2016 10:00 - 16:00 Uhr Ludwig-Uhland-Schule Schömberg, Eingang Calmbacher Straße, HTW-Raum Gebühr 58,00 €; Material wird nach Verbrauch mit Kursleiterin verrechnet (ca.20 €/Objekt) Kursnummer 7002 K Bitte mitbringen: feste Gummihandschuhe, Schürze, Schwamm, Getränk und Vesper. An diesem Wochenende werden Kenntnisse über die Grundlagen und verschiedenen Techniken des Mosaiklegens vermittelt. Nach einer kurzen Einführung und den ersten Übungen mit der Zange kann jeder Teilnehmer sein Motiv wählen. Als Objektträger dienen Holzplatten, Tabletts oder Holzschalen. Mit der Mosaikzange werden einzelne Mosaikteile aus bunten Fliesen gebrochen, auf den Rohling geklebt und zum Schluss verfugt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Am Ende des Workshops ist jeder Teilnehmer in der Lage, mit diesem vielfältigen Hobby zu Hause fortzufahren. Wechseljahre - Glückliche Jahre Inge Wohlgemuth Donnerstag, 10.03.2016, 19:30 - 21:00 Uhr Kurhaus Schömberg, Schwarzwaldstr. 22, Leseraum Gebühr 10,00 € Kursnummer 7003 K Anmeldung erforderlich Wechseljahre sind nicht zwingend mit Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit oder insgesamter körperlicher und seelischer Dysbalance gleichzusetzen. Mit Verständnis für die eigenen Veränderungen und mit Hilfestellung aus dem großen Schatz der ganzheitlichen Medizin werden die Wechseljahre zur Chance für eine persönliche Weiterentwicklung, für neues Wohlbefinden und Lebensfreude – für glückliche Jahre! Die Kursleiterin ist Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilkunde mit Schwerpunkt Homöopathie und Trad. Chin. Medizin. Taping - Kleb den Schmerz einfach weg Claudia Socha Mittwoch, 13.04.2016, 19:30 - 21:45 Uhr Kurhaus Schömberg, Schwarzwaldstr. 22, Leseraum Gebühr 15,00 €; Anmeldung erforderlich, inkl. 4 € Materialkosten Kursnummer 7004 K Im Sport haben sich die bunten Klebebänder schon lange bewährt. Durch die spezielle Art des Tapens erzielt man eine stimulierende Wirkung auf Muskeln, Gelenke, Lymph- und Nervensystem. Sie wirken schmerzlindernd, abschwellend, durchblutungsfördernd, sie unterstützen und stabilisieren die Gelenke und verbessern die Muskelfunktion. Im Seminar werden bewährte und häufig vorkommende Tape-Anlagen, die leicht selbst angewendet werden können, gezeigt, z. B. für Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Verletzungen der Gelenke und Muskeln. Shiatsu Brigitte Binda Wolfrum Samstag, 27.02.2016, 12:30 - 18:00 Uhr Ludwig-Uhland-Schule Schömberg, Uhlandstr. 7, Gymnastikhalle Gebühr 26,00 € Kursnummer 7005 K Shiatsu findet auf dem Boden statt. Es ist interessant und wohltuend zu entdecken, wie wir die Schwerkraft entspannend wirken lassen können, sowohl in der eigenen Bewegung als auch in der Berührung. Übungen zur Körperwahrnehmung, Meridiandehnungen und Shiatsu-Selbstbehandlung führen zu mehr Weite und Lebendigkeit und ermöglichen den Übergang in spielerische Partnerübungen und einfache Shiatsubehandlungen. Ziel des Kurses ist es, körperlich und seelisch zu entspannen, sich wohlzufühlen und die ganzheitliche Wirkung von Shiatsu zu erleben. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und/oder Isomatte, kleines Kissen, Getränk und eine Kleinigkeit zum Essen. Sich in den Tag hineindehnen Brigitte Binda Wolfrum Beginn: Mittwoch, 09.03.2016 8 Termine, Mi., 09:30 - 10:30 Uhr Kurhaus Schömberg, Schwarzwaldstr. 22, Leseraum Gebühr 41,00 € Kursnummer 7006 Sich in den Tag hineindehen und mit Körper und Seele vertraut werden. Durch Meridiandehnungen, Shiatsu-Selbstbehandlung, Übungen zur Körperwahrnehmung und spielerische Bewegungsimprovisation können sich Körperräume öffnen, Leichtigkeit und Lebendigkeit können sich entwickeln und das Bewegungspotential wird sanft und wohltuend erweitert. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke Qi-Gong Yangsheng am Vormittag Ausgewählte Übungen Inge Wohlgemuth Beginn: Donnerstag, 29.09.2016 5 Termine, Do., 08:30 - 09:30 Uhr Kurhaus Schömberg, Schwarzwaldstr. 22, Leseraum Gebühr 27,00 € Kursnummer 7007 K Die Lehre von Qi-Gong Yangsheng enthält „Qi-Übungen zur Pflege des Lebens". Sie ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und dient der Erhaltung der Gesundheit, der Stärkung von Körper, Geist und Seele. Harmonische, langsam fließende Bewegungen fördern das körperliche und seelische Wohlempfinden; sie lösen Verspannungen und stärken die Wirbelsäule, bringen tiefe Entspannung und aktivieren die geistige Aktivität. Gemeinsam praktizieren wir ausgewählte Übungen der 15 Ausdrucksformen, der 8 Brokate (evtl. der 5 Tiere), sowie Ruheübungen im Sitzen. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich; der Kurs kann auf Wunsch verlängert werden. Die Kursleiterin ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt Naturheilkunde, Homöopathie und Traditioneller Chininesischer Medizin. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken oder flache Schuhe IDOGO Petra Andersch Beginn: Freitag, 26.02.2016 8 Termine, Fr., 9:00 – 10:00 Uhr Kurhaus Schömberg, Schwarzwaldstr. 22, Silbersaal Gebühr 50,00 € Kursnummer 7008 IDOGO wird mit dem speziellen IDOGO-Stab geübt und hat seine Wurzeln im QiGong und TaiChi. Durch das Üben mit dem IDOGO-Stab wird effektiv an der Körperstatik gearbeitet: Sie entwickeln eine selbsttragende Körperhaltung, korrigieren Fehlhaltungen und vergrößern dadurch Ihre Atemkapazität. Muskel- und Sehnenverkürzungen werden bearbeitet und das Bindegewebe entschlackt. Die Übungen sind leicht zu erlernen und Sie erleben schnell die wohltuenden Wirkungen der asiatischen Bewegungskünste. Der Stab kostet 50 Euro und kann am ersten Termin bei der Kursleiterin erworben werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe Pilates in Balance Sylvia Magnocavallo Beginn: Donnerstag, 25.02.2016 15 Termine, Do., 17:45 - 18:45 Uhr Kurhaus Schömberg, Schwarzwaldstr. 22, Silbersaal Gebühr 74,00 € Kursnummer 7009 Der Wechsel von Pilates- und Dehnübungen bringt Ihren Körper ins Gleichgewicht, macht ihn beweglich und löst Verspannungen. Durch die Aktivierung der Körpermitte während der Pilatesübungen wird der Beckenboden effektiv gekräftigt und die Wirbelsäule aufgerichtet. Die Dehnübungen wirken Muskelverkürzungen entgegen und bessern beispielsweise Schulter-Nacken- oder Rückenbeschwerden. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch, Isomatte Zadunga - Lateinamerikanischer Aerobic-Dancemix Sylvia Magnocavallo Beginn: Donnerstag, 25.02.2016 15 Termine, Do., 19:00 - 20:00 Uhr Kurhaus Schömberg, Schwarzwaldstr. 22, Silbersaal Gebühr 74,00 € Kursnummer 7010 In diesem Kurs werden Sie Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihre Muskulatur und Ihre Koordination trainieren und gleichzeitig Ihre Fettverbrennung auf anspruchsvolle Weise anregen. Dabei werden Sie den Alltag bei abwechslungsreichen Choreografien zu heißer Latin-Musik sicher vergessen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: gute Sportschuhe mit Dämmsohle, Sportkleidung, Handtuch, Getränk Außergewöhnliche Kräuteröle, Essige und Senf - selbst hergestellt Sabine Schweickert Freitag, 15.04.2016, 18:30 - 21:30 Uhr Ludwig-Uhland-Schule Schömberg, Eingang Calmbacher Straße, Küche Gebühr 23,00 €; inkl. Lebensmittelkosten Kursnummer 7012 K Eine Mahlzeit kann mit einem ausgefallenen Heidelbeer- oder Feigensenf zu einem kulinarischen Hochgenuss werden. Zu Gemüsen, Salaten oder auch als erfrischendes Getränk bereichert ein besonderer Essig die unterschiedlichsten Mahlzeiten genauso wie ein feines Kräuteröl so manches Gericht verzaubert. An diesem Abend werden unterschiedliche Öle und Essige sowie Senfe angesetzt bzw. zubereitet und zu verschiedenen Käsesorten und Broten probiert. In schöne Flaschen abgefüllt entstehen schöne Geschenke aus der Küche. Schokoladencreationen zum Muttertag Sabine Schweickert Mittwoch, 27.04.2016, 18:30 - 21:30 Uhr Ludwig-Uhland-Schule Schömberg, Eingang Calmbacher Straße, Küche Gebühr 28,00 €; inkl. Lebensmittelkosten Kursnummer 7013 K Aus biologischer Schokolade werden wir an diesem Abend so manche Pralinenträume zubereiten. Wir werden Rum- KokosKugeln mit Mascarpone herstellen, Orange-Gewürztrüffel mit schwarzer Kuvertüre sowie feine Baileys- Schokoladen-Pralinen und fruchtig gefüllte Datteln mit Marzipan, umhüllt in einer Kakaomasse. Bitte mitbringen: Behälter oder Dosen für die Pralinen, Geschirrtuch, evtl Getränk English Conversation B1/B2 Kiren-Maya Keller Beginn: Mittwoch, 24.02.2016 15 Termine, Mi., 19:00 - 20:30 Uhr Ludwig-Uhland-Schule Schömberg, Eingang Calmbacher Straße, Raum 019 Gebühr 89,00 € Kursnummer 7014 Do you enjoy the English language and are looking for the opportunity to practice, refresh and improve your knowledge? The focus of this course is conversation and discussion, from current news to controversial issues to book reviews. Practice your debating skills, improve your vocabulary and refresh your grammar while having fun in a relaxed yet challenging atmosphere. Spanisch B1 für Fortgeschrittene Stephanie Bönisch Beginn: Donnerstag, 25.02.2016 15 Termine, Do., 18:00 - 19:30 Uhr Ludwig-Uhland-Schule Schömberg, Eingang Calmbacher Straße, Raum 019 Gebühr 89,00 € Kursnummer 7015