Hilfreiche Links

Hilfreiche Links und Buchtipps
zu folgenden Themen:
Psychische Probleme
Therapie
Depression
Gewalt / Missbrauch
Süchte
Familienkonflikte
Trauer
Schulprobleme
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Alle Seiten sind individuell auf Brauchbarkeit zu prüfen und können lediglich ein erster
Anhaltspunkt sein. –
Viele der vorgeschlagenen Bücher können in der FOSBOS-Bibliothek
oder bei StRin Daniela Ehrig ausgeliehen werden.
* Psychische Probleme / Störungen:
* Diagnostik / ICD-X:
Hans-Ulrich Wittchen: „Handbuch Psychische Störungen. Eine Einführung“ Beltz
Psychologie Verlags Union (Wissenschaftlicher Überblick)
Gunther Klosinski: „Wenn Kinder hand an sich legen. Selbstzerstörerisches Verhalten
bei Kindern und Jugendlichen.“ beck´sche Reihe (Ursachen, Motive und
Erscheinungsformen des absichtlichen Verletzens bis hin zu Tötungsversuchen, Verzweiflung
der Angehörigen)
Reinhold Ruthe: „Nur Mut. Mit Ängsten besser fertig werden.“ Brendow impuls
(Entstehung und Formen von Ängsten, Umgang mit der Angst)
* Depression:
Beratung Depression www.das-beratungsnetz.de
Depression Selbsthilfe www.kompetenznetz-depression.de
Informationen Depression www.deutsche-depressionshilfe.de
Informationen bipolare Störung www.dgbs.de
Antoinette Borri: „Schritte aus der Depression. Anleitung zur Selbsthilfe“ Herder
Spektrum. (Lern- und Praxisbuch mit Selbst-Tests)
Joachim Bauer: „Das Gedächtnis des Körpers. Wie Beziehungen und Lebensstile unsere
Gene steuern.“ Serie Piper (Kapitel zu Stress, Depression und Therapie)
* Therapie:
Anneliese Ude-Postel: „Betty. Protokoll einer Therapie“ dtv (Kind in seelischer Not wird
von seiner Therapeutin erfolgreich in ein zugewandtes Leben geführt)
Viktor E. Frankl: „Das Leiden am sinnlosen Leben. Psychotherapie für heute.“ Herder
Spektrum (Beispielhafte Anleitung, wie das Leiden an der Sinnlosigkeit und lähmende Leere
als Krankheit unserer Zeit heilbar wird)
* Süchte:
* Allgemeine Informationen:
Bundesweite Sucht- und Drogenhotline 01805 / 313031 (kostenpflichtig)
Materialen der Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung (dort zum download oder
kostenlos bestellbar, Bestellnummer ist im Folgenden angegeben)
Paul Francis: „Stark ohne Drogen. So helfen Sie Ihrem Kind, gegen den Strom zu
schwimmen.“ Brunnen (Wie kommt man ins Gespräch über Gefahren? Liebe und Hoffnung
stärken das Selbstbewusstsein)
Ein Angebot an alle, die einem nahestehenden Menschen helfen möchten: Alkohol,
Medikamente, illegale Drogen, Nikotin, süchtiges Verhalten? Bestellnummer: 33220002
Eine Broschüre mit Informationen und Ratschlägen zu Alkohol, Medikamenten, illegalen
Drogen, Nikotin und süchtigem Verhalten
* Alkohol:
Alkohol - Eine Basisinformation zum Thema Alkohol Bestellnummer: 33230000
Wirtschaftsfaktor Alkohol, Alkohol am Arbeitsplatz, im Straßenverkehr, Konsum,
Missbrauch und Abhängigkeit
Alles klar? Tipps und Informationen für den verantwortungsvollen Umgang mit
Alkohol. Bestellnummer: 32010000 "Alkohol! Kenn Dein Limit!"
Alkoholfrei leben - Rat und Hilfe bei Alkoholproblemen Bestellnummer: 32011000 Rat
und Hilfe bei Alkoholproblemen
Alkohol-Selbsttest – Leporello Bestellnummer: 32043000 Selbsttest zur Überprüfung des
eigenen Alkoholkonsums Alkohol? - Kenn dein Limit.
Faltblatt "Die Sucht und Ihre Stoffe - Alkohol" Bestellnummer: 34001002
Wirtschaftsfaktor Alkohol, Alkohol am Arbeitsplatz, im Straßenverkehr, Konsum,
Missbrauch und Abhängigkeit
Von Tag zu Tag – Trinktagebuch Bestellnummer: 32020000 "Tagebuch" zur Aufzeichnung
des eigenen täglichen Alkoholkonsums, um eine Übersicht und Kontrolle über die
Trinkmengen zu behalten. Außerdem: 10 wichtige Regeln im Umgang mit Alkoholkonsum
NA TOLL! – Jugendbroschüre Bestellnummer: 32101000 Jugendbroschüre „Na-Toll!“ ein Jugendmedium mit vielen Tipps zum Thema verantwortungsvoller Umgang mit Alkohol
und Informationen über die Auswirkungen des Alkohols auf den Körper, über Alkohol und
Straßenverkehr oder Alkohol und Sex .
NA TOLL! - Cocktails ohne Alkohol Bestellnummer: 32101800 Rezeptheft für Jugendliche
mit 50 Rezepten für leckere alkoholfreie Cocktails
* Rauchen:
Faltblatt "Die Sucht und Ihre Stoffe - Nikotin" Bestellnummer: 34008002 Information zu
Nikotin und Tabak
Ja, ich werde rauchfrei Bestellnummer: 31350000 Praktische Anleitung für ein rauchfreies
Leben
Nichtraucherkalender für die ersten 100 Tage Bestellnummer: 31350003 Abreißkalender
als Motivationshilfe
rauchfrei – Startpaket Bestellnummer: 31350100 Startpaket zur Unterstützung
aufhörwilliger Raucher
rauchfrei - Let’s talk about smoking! Bestellnummer: 31601000 Basis-Informationen über
das Rauchen bzw. Nichtrauchen für Jugendliche
Tabak – Basisinformation Bestellnummer: 33230002, Informationen zum Thema Rauchen,
Nichtrauchen, Passivrauchen Nichtraucherschutz uvm
Vorsicht Wasserpfeife! Bestellnummer: 31603002 Informationen für Jugendliche über
Risiken und mögliche Folgen des Rauchens von Wasserpfeifen (Shishas)
www.rauch-frei.info („Internet-Programm rauchfrei hilft auf zwei Arten: Erst einmal kannst
du rausbekommen, was für ein Typ von Raucherin oder Raucher du bist. Und zweitens kannst
du mit Hilfe des Programms innerhalb weniger Wochen entweder ganz mit dem Rauchen
aufhören oder das Rauchen auf jeden Fall stark einschränken.“) Auf der
Internetseite www.rauchfrei-info.de besteht die Möglichkeit, sich am rauchfrei
Ausstiegsprogramm der BZgA kostenlos anzumelden. Hier werden die Teilnehmenden über
21 Tage bei ihrer Entwöhnung begleitet.
* Ess-Störungen:
essgestört? übergewichtig? - So findest Du Hilfe Bestellnummer: 35231600 Informationen
und Hilfsangebote für Jugendliche und junge Erwachsene, die an einer Essstörung erkrankt
sind, übergewichtig oder adipös sind.
Essstörungen... was ist das? Bestellnummer: 35231002 Informationen über Bulimie,
Magersucht, Esssucht und Binge Eating Disorder
Monika Gerlinghoff / Herbert Backmund: „Was sind Ess-Störungen? Ein kleines
Handbuch zur Diagnose, Therapie und Vorbeugung.“ Beltz (Entstehung,
Erkennungszeichen im Anfangsstadium, Hilfe durch Angehörige, Heilung)
Carl Leibl / Gislind Leibl: „Wenn die Seele hungert. Essstörungen und was sich dagegen
tun lässt.“ Herder Spektrum (notwendige Schritte um wieder zu einem guten Gefühl für den
eigenen Körper zu bekommen)
* andere Süchte:
Wenn Spiel zur Sucht wird Bestellnummer: 33211100 Informationen zur Glücksspielsucht
Glücksspielsucht - Erste Hilfe für Angehörige Bestellnummer: 33211300 Informationen
und Hilfe für Angehörige von Glücksspielsüchtigen
Total verzockt?! Infos zur Glücksspielsucht für Jugendliche und junge Erwachsene
Bestellnummer: 33211200 Informationen zum Glücksspiel und zum Jugendschutz für die
Zielgruppe Jugendliche/ junge Erwachsene
Faltblatt "Die Sucht und ihre Stoffe - Cannabis" Bestellnummer: 34003002 Information
zu Cannabis (Dope, Shit, Marihuana, Gras, Haschisch) und ihren Wirkungsweisen
Cannabis – Basisinformation Bestellnummer: 33230100 Information zum Thema Cannabis
Medikamente – Basisinformation Bestellnummer: 33230003 Informationen zum Thema
Medikamentenmissbrauch und -abhängigkeit
Faltblatt "Die Sucht und Ihre Stoffe - Benzodiazepine" Bestellnummer: 34006002
Information zu Beruhigungs- und Schlafmitteln (Benzodiazepine)
Faltblatt "Die Sucht und Ihre Stoffe - Kokain" Bestellnummer: 34005002 Information zu
Kokain und Kokainsucht
Faltblatt "Die Sucht und Ihre Stoffe - Heroin" Bestellnummer: 34004002 Information zu
Heroin und Herionsucht
Faltblatt "Die Sucht und Ihre Stoffe - Schmerzmittel" Bestellnummer: 34007002
Information zu Schmerzmitteln (Opiate und Opioide)
Faltblatt "Die Sucht und ihre Stoffe - Amphetamine" Bestellnummer: 34002002
Information zu Amphetaminen (Speed, Crystal, Glass) und Ecstasy (MDMA, XTC, Adam
oder Cadillac) und ihren Wirkungsweisen
* Gewalt / Missbrauch:
Jana Frey: „Kein Wort zu niemandem.“ Arena (Opfer, Täter und die nichts wahrnehmen
oder wahrhaben wollen kommen zu Wort)
Patricia Evans: „Worte, die wie Schläge sind. Verbaler Missbrauch in Beziehungen.“
rororo (verletzende Worte in Beziehungen – Misshandlung erkennen und sich erfolgreich zur
Wehr setzen)
Ellen Bass / Laura Davis: „Trotz allem. Wege zur Selbstheilung für sexuell missbrauchte
Frauen.“ Orlanda Frauenverlag (Prozess der Heilung von Folgen des Missbrauchs und
Schritte zur Verhaltensänderung, Hinweise für Angehörige)
Günther Deegener: „Kindesmissbrauch erkennen, helfen, vorbeugen.“ Beltz (Definition,
Vorgehensweise der Täter, Schutz und Prävention)
Judith Herman: „Die Narben der Gewalt. Traumatische Erfahrungen verstehen und
überwinden.“ Junfermann (Traumatische Störungen und Formen der Genesung,
Wiederherstellung von Verbindungen)
Bernhard Geue: „Stier sucht rotes Tuch. Warum wir souverän sein wollen und trotzdem
verrückt spielen“. Kreuz (Kettenreaktion des Klagens, der Preis der Individualität, aktiv
ohne Pause oder seelische Hygiene...)
* Erfahrungsberichte:
Truddi Chase: „Aufschrei. Ein Kind wird jahrelang missbraucht – und seine Seele
zerbricht. Das erschütternde Zeugnis einer Persönlichkeitsspaltung.“ Bastei Lübbe
(Lebensbericht mit Therapieerfahrung und Entdeckung einer multiplen Persönlichkeit)
Brigitte Blobel: „Herzsprung. Wenn Liebe missbraucht wird.“ Arena (Erfahrungsbericht
eines Mädchens, das sich verliebt und sich entscheiden muss, ob es das Schweigen bricht oder
weiter in einem Albtraum lebt)
Nathalie Schweighoffer: „Ich war zwölf... Sechs Jahre lang war es ihr schreckliches
Geheimnis. Doch eines Tages bricht das Trauma ihrer Jugend aus ihr hervor: der
sexuelle Missbrauch durch den eigenen Vater!“ Bastei Lübbe (Nach langem Schweigen
aus Verwirrung, Angst und Scham fasst sie Mut und beginnt zu sprechen)
Karin Jäckel: „Monika B. Ich bin nicht mehr eure Tochter. Ein Mädchen wird von seiner
Familie jahrelang misshandelt.“ Bastei Lübbe (Wunschkind einer gutbürgerlichen Familie,
nach dem Freitod des Bruders bricht sie ihr Schweigen)
Karel Verleyen: „Nicht so nah, Vater!“ rex Verlag (Leben in einer nach außen intakten
Familie, Verzweiflung weil Unterstützung durch die Mutter und Lehrer ausbleibt)
* Familienkonflikte
Thomas A. Harris: „Ich bin o.k. – Du bist o.k. Wie wir uns selbst besser verstehen und
unsere Einstellung zu anderen verändern können. Eine Einführung in die
Transaktionsanalyse“ rororo (Definition einer Kind - Eltern - Erwachsenen – Identität und
Auswirkungen auf alltägliche Situationen)
Thomas Gordon: „Familienkonferenz. Die Lösung von Konflikten zwischen Eltern und
Kind.“ Heyne Sachbuch (Erziehungsbestseller mit Fallbeispielen, Kommunikation der Eltern
mit den Kindern)
Theo und Julitta Schoenaker / John Platt: „Die Kunst, als Familie zu leben. Ein
Erziehungsratgeber nach Rudolf Dreikurs.“ Herder Spektrum (Kinder sind von klein an
ernstzunehmende soziale Wesen, Gestaltung einer guten Beziehung zwischen Eltern und
Kind, konkrete Hilfe bei vielen Erziehungsproblemen)
Robin Norwood: „Wenn Frauen zu sehr lieben. Die heimliche Sucht, gebraucht zu
werden“ rororo (Selbstaufgabe – wenn Frauen Besessenheit mit Liebe gleichsetzen)
Christina Basciano: „Trennungsschmerz. So gehen Sie mit dem Ende einer Beziehung
besser um“. mvg (Von Schock, Trauer und Wut zu neuer Lebensfreude, Ratgeber durch die
verschiedenen Trennungsphasen)
Allein erziehend. Tipps und Informationen. Verband alleinerziehender Mütter und Väter
Bundesverband e.V. (Hinweise zu Existenzsicherung, Ausbildung, Kinderbetreuung, Rat und
Hilfe)
Kinder- und Jugendhilfegesetz (Achtes Buch Sozialgesetzbuch) als Broschüre mit
Erklärungen unter BMFSFJ (Familien, Tagesmütter, Pflegefamilien, Familienhelfer,
Jugendämter, Selbsthilfegruppen,...)
Sozialhilfe und Grundsicherung als Broschüre beim Bundesministerium für Arbeit und
Soziales (Hilfe zum Lebensunterhalt, Grundsicherung, Hilfen zur Gesundheit,
Eingliederungshilfen, ...)
John Gray: „Männer sind anders. Frauen auch. Männer sind vom Mars. Frauen von der
Venus.“ Mosaik bei Goldmann (Zustandsbeschreibung und Gebrauchsanweisung des
modernen, noch immer nicht entwirrten Beziehungsdschungels)
Allan & Barbara Pease: “Warum Männer nicht zuhören und Frauen schlecht einparken.
Ganz natürliche Erklärungen für eigentlich unerklärliche Schwächen.“ Ullstein
(Amüsanter Blick auf die kleinen, aber bedeutsamen Unterschiede zwischen Mann und Frau)
Allan & Barbara Pease: „Warum Männer lügen und Frauen immer Schuhe kaufen. Ganz
natürliche Erklärungen für eigentlich unerklärliche Schwächen.“ Ullstein (Unterschiede
zwischen weiblichen und männlichen Denk- und Verhaltensmustern)
* Schulprobleme / Bewerbungen
Vera F. Birkenbihl: „Stroh im Kopf? Gebrauchsanweisung fürs Gehirn“ mvg (Fähigkeit zu
lernen ist Übungssache – Erklärungen und praktische Anregungen)
Jörg Knoblauch: „Lernstress ade! 33 erprobte Strategien für geistiges Arbeiten.“
Brockhaus (Zielgruppe sind gestresste Schüler und Studenten – Tipps zu Zeiteinteilung,
Konzentration, Motivation)
* Trauer
Christine Hubka / Nina Hammerle: „Wo die Toten zu Hause sind.“ Tyrolia
(Kinderbuch mit pädagogischem Anhang „Wie mit Kindern über den Tod reden?“)
Elisabeth Kübler-Ross: „Über den Tod und das Leben danach.“ Silberschnur
(Erkenntnisse der Sterbeforschung)
Elisabeth Kübler-Ross: „Verstehen was Sterbende sagen wollen. Einführung in ihre
symbolische Sprache.“ Kreuz-Verlag
(Entschlüsselungshilfe zum Abschied-Nehmen)
Earl A. Gollmann: „Lass deiner Trauer Flügel wachsen. Wenn man von einem lieben
Menschen Abschied nehmen muss.“ Herder Spektrum
(Trauer und Erinnerung in Lebensenergie verwandeln)
Waldemar Pisarski: „Anders trauern. Anders leben.“ GTB.
(Trauerbewältigung und Stationen des Trauerprozesses)
Monika Specht-Tomann / Doris Tropper: „Wege aus der Trauer.“ Kreuz
(typische Trauerreaktionen, Anregungen für den Umgang mit Trauersituationen, Anregungen
für Menschen die Trauernde begleiten)