Volkshochschule Petershausen

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Volkshochschule Petershausen
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Während der Schulferien findet kein
Unterricht statt.
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Bei Unterbelegung von Kursen und Einzelveranstaltungen kann die Durchführung durch
Stundenkürzungen oder Aufzahlung ermöglicht werden.
Teilnahmebescheinigungen werden auf
Wunsch bei regelmäßigem Besuch am
Ende der Kurse ausgestellt.
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X Volkshochschulen Dachau Land
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Zusätzliche Bedingungen
Anmeldungen sind schriftlich, telefonisch,
über Internet und per Email möglich, dies gilt
auch für Vorträge und Einzelveranstaltungen.
Sie erhalten keine gesonderte Bestätigung
über Ihre verbindliche Anmeldung. Falls Sie
bis Kursbeginn keine Absage von der Volkshochschule erhalten, gehen Sie bitte direkt
zum Kurs. Sie finden in der Grundschule
(Seiteneingang Untergeschoß) einen Belegungsplan, auf dem Sie ablesen können, in
welchem Raum der von Ihnen belegte Kurs
stattfindet. Bitte benutzen Sie den Seiteneingang im Untergeschoß und gehen Sie möglichst geräuscharm zu Ihrem Kursraum, um
andere Kurse nicht zu stören.
Den Kursgebühren liegt eine Mindestteilnehmerzahl (in der Regel 7 Teilnehmer) zugrunde.
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Allgemeine Geschäftsbedingungen
Siehe Seite 310
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Bankverbindung
Sparkasse Dachau
Konto-Nr. 20263521 (BLZ 700 515 40)
IBAN DE70 7005 1540 0020 2635 21
BIC BYLADEM1DAH
Gläubiger ID: DE29VHS00000334582
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Mitarbeiterin
Christiane Landmann
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Kirchstraße
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Vorstand
Doris Fähr (1.Vorsitzende)
Waltraud Fitzau (2. Vorsitzende)
Herbert Götzelmann (Schriftführer)
Wolfgang Stadler (Kassier)
Margarete Scherbaum (Beisitzerin)
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Geschäftszeiten
Montag, Dienstag und Freitag
8.30 – 11.00 Uhr
Donnerstag 15.00 – 18.00 Uhr
(in den Schulferien geschlossen)
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Leitung der Geschäftsstelle
Maureen Bauer
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Petershausen
vhs Petershausen e.V.
Volkshochschule Petershausen e.V.
Bürgermeister-Rädler-Straße 1
85238 Petershausen
Tel.: 08137 – 53440
Fax: 08137 – 53441
Email: bildung@vhs-petershausen.de
Internet: www.vhs-petershausen.de
we
im
He
Lageplan der Unterrichtsorte
und der Geschäftsstelle
vhs Geschäftsstelle, Musikschule
Bürgermeister-Rädler-Straße 1
Grundschule Petershausen*
neben Münchner Straße
Yogaraum und Naturheilpraxis
Industriering 8
Kinderkrippe**, Münchner Straße 22
Sporthalle SVP, Moosfeldstraße 15
Kath. Pfarrheim, Pfarrangerweg 1
Kindergarten St. Laurentius,
Moosfeldstraße 20
Ev. Gemeindezentrum, Rosenstraße 9
*Die Grundschule hat eine Schließanlage.
Wir bitten daher die Kursteilnehmer pünktlich zu Kursbeginn zu erscheinen.
Das Team der Geschäftsstelle
Petershausen:
Christiane Landmann (links)
und Maureen Bauer (rechts)
| vhs Petershausen
**Parken bis 17.00 Uhr bitte ausschließlich
auf dem Parkplatz gegenüber bei den Schrebergärten oder bei der Mehrzweckhalle!
263
Gesellschaft
Führungen · Exkursionen
Führung durch die Druckerei des
Münchner Merkurs
Wollten Sie schon immer einmal einen
Blick hinter die Kulissen einer Zeitungsproduktion werfen? Hier haben Sie die einmalige Gelegenheit dazu.
Erleben Sie den spannenden Weg durch
das Druckzentrum in München, an dessen Ende der Münchner Merkur oder die
tz druckfrisch vorliegen. Aber auch andere Produkte, z.B. Zeitschriften, werden hier
auf modernsten Maschinen von hochqualifizierten Mitarbeitern hergestellt. Lassen
Sie sich faszinieren von der hochkomplexen, modernen Technik der leistungsstarken Druckmaschinen! Seien Sie live dabei,
wenn die Zeitung Gestalt annimmt!
Kinder aus Sicherheitsgründen
erst ab 10 Jahren.
P 10101
Mitarbeiter vor Ort
1 x Di
B 2,– Verwaltungsgebühr
am 29.10.13 17.00 – 19.00 Uhr
München, Dessauerstr. 10
Busfahrt zum Christkindlmarkt auf der
Fraueninsel
Alljährlich zur Adventszeit werden Groß
und Klein am „Bayerischen Meer“ in Weihnachtsstimmung versetzt. Über 80 Aussteller aus verschiedensten Bereichen laden
auf die Fraueninsel im Chiemsee zu einem
der traumhaftesten Christkindlmärkte Bayerns ein. Der Markt verwandelt die Insel
in eine märchenhafte Weihnachtskulisse.
Das adventliche Musikprogramm im Münster macht den Besuch zum vorweihnachtlichen Genuss.
P 10103
Die Volkshochschulen
Dachau Land
1 x So
B 25,–
am 08.12.13 12.00 – 21.30 Uhr
Abfahrtsort stand bei Drucklegung noch
nicht fest
264
Kunstfahrt zum Thema
Malerei im Umbruch
Malerei des frühen 20. Jahrhunderts:
„Der Blaue Reiter“ – die Künstler und
ihre Zeit.
Die Einflüsse der technologischen, politischen und gesellschaftlichen Umwälzungen und die Vorahnung des 1.
Weltkrieges spiegeln sich in vielen Werken der Künstler. So ist das beginnende
20. Jahrhundert in der Malerei geprägt
von der Suche nach neuen Ausdrucksformen. Ein freier Umgang mit Farbe
und Form wird von den Künstlern dieser Epoche nicht zur wirklichkeitsgetreuen Weitergabe von Eindrücken und
schönen Formen genutzt, sondern zum
Ausdruck ihrer subjektiven Regungen.
Die Neue Künstlervereinigung München
(N.K.V.M.), der unter anderen Kandinsky, Jawlensky, Marc, Münter und von
Werefkin angehörten und aus der die
Redaktion des „Blauen Reiter“ hervorging, führten die expressionistischen
Bildwerke weiter bis hin zur Abstraktion.
Schlossmuseum Murnau:
Auf Spurensuche - Erma Bossi.
Beteiligt an den Ausstellungen der NKVM ist Erma Bossi doch weitgehend unbekannt geblieben. Sie studierte mit
Gabriele Münter in München und verschrieb sich seither der Malerei. 1908
verkehrt sie beim Sommeraufenthalt
in Murnau auch mit Kandinsky. Das
Schlossmuseum Murnau nimmt die
hier hinterlassenen Spuren zum Anlass,
dem Werk der Künstlerin nachzugehen.
Mit zahlreichen Leihgaben wirft diese
erste Einzelausstellung ein Licht auf ein
Künstlerinnenleben, das voller Brüche
und Wendungen ist.
Franz Marc Museum Kochel:
1913 - Bilder vor der Apokalypse.
Das Werk von Franz Marc und vielen
seiner Zeitgenossen ist vor dem Ersten
Weltkrieg von der Vorahnung der Katastrophe geprägt. Die Ausstellung stellt
Kunstwerke der Jahre 1912, 1913 und
1914 wichtigen Ereignissen und Schriften gegenüber, die von einer imaginären
Folgerichtigkeit und einer schicksalhaften Zufälligkeit geprägt sind. Was verbindet Marcs „Fabeltier“ mit Meidners
Vulkanausbruch“ und Klees „Friedhofsbau“...?
In Zusammenarbeit mit der vhs Eching.
Die Eintrittsgelder sind separat zu entrichten.
P 10102
Besucherdienst vor Ort
1 x So
B 38,–
am 13.10.13 09.00 – 18.30 Uhr
Treffpunkt: Eching, Niki-Optik,
Heidestr. 1
Pilze
Diese Exkursion geht mit dem Vortrag
am 17.09.2013 einher (siehe P 14301).
Hierbei handelt es sich um eine Lehrwanderung, keine reine Speisepilzsucherei.
Der Dozent ist Pilzsachverständiger der
DGfM e.V. sowie 2. Vorsitzender im Verein
für Pilzkunde München e.V.
Teilnahme auf eigene Gefahr.
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung,
Getränk
P 10200
Helmut Grünert
1 x So
B 15,–
am 22.09.13 09.30 – 14.00 Uhr
Treffpunkt stand bei Drucklegung noch
nicht fest
Wir rüsten uns mit wilden Beeren
und Kräutern für den Winter
Zu Fuß machen wir uns gemeinsam auf
den Weg. Dabei stellen wir Ihnen Pflanzen und auch deren Heilwirkungen sowie
schon oft gesehene Beeren vor. Wir erklären Ihnen, wie wir die „Eigenschaften“ der
Beeren und Pflanzen in das Glas locken
können. In der Winterzeit können wir dann
auf diese Schätze zurückgreifen. Auf diese
Art und Weise lernen wir „alte Bekannte“
neu zu schätzen. Vielleicht können Sie die
eine oder andere Anregung für den Wintervorrat mit nach Hause nehmen.
Bitte mitbringen: geländetaugliche, dem
Wetter angepasste Kleidung
P 10201
Angelika Franke,
Hildegard Riedmair
1 x Fr
B 10,–
am 27.09.13 14.00 – 16.00 Uhr
Treffpunkt: Feldweg beim
Franz-Schubert-Weg 15/17
100 Jahre Lokalbahn
Lust auf eine Schnitzeljagd mit dem
Fahrrad? Oder lieber eine geführte
Radlfahrt rund um das Thema Ludwig
Thoma und die Lokalbahn Linie A?
Unsere Veranstaltung am 29.09.13 zum
Jubiläum lädt Groß und Klein zu einem
bunten Programm ein.
Schauen Sie selbst, auf Seite 172 finden
Sie mehr dazu!
Eine Anmeldung zu den Veranstaltungen, auch zu einmaligen Vorträgen ist
unbedingt notwendig.
vhs Petershausen | Telefon 08137-53440 | Fax 08137-53441 | bildung@vhs-petershausen.de | www.vhs-petershausen.de
Wirtschaft · Recht
Das „lange 19. Jahrhundert“ in Bayern,
Deutschland und Europa
Im 19. Jahrhundert fallen in den Staaten
Europas wichtige Vorentscheidungen,
die unser Leben bis heute bestimmen.
Bayern verändert vollständig seine geographische Gestalt und seine staatliche
Struktur, das Deutsche Reich geht erst
unter und wird dann – verkleinert – neu
gegründet. Liberalismus, Sozialismus
und Nationalismus verändern das politische Denken, die Industrialisierung
das gesellschaftliche Leben. „Lang“ ist
das Jahrhundert, weil es schon mit der
amerikanischen Unabhängigkeit (1776)
und der Französischen Revolution (1789)
beginnt und erst mit dem Ersten Weltkrieg (1914 – 1918) endet.
An sechs Abenden wird der Referent –
unterstützt von Bild- und Textquellen
– ein Bild dieser erstaunlichen Epoche
zeichnen.
Da die Abende jeweils ein festes Thema
haben, können sie auch einzeln gebucht
werden (pro Termin 5,– B).
P 12101
Karl Kühbandner
6 x Mi
B 27,–
Evangelisches Gemeindezentrum,
Seminarraum
25.09.13
19.30 – 21.00 Uhr
Die Wirkungen der Französischen Revolution: Kampf um Europa – Ende des
„Heiligen Römischen Reiches deutscher
Nation“ – Das neue Bayern
23.10.13
19.30 – 21.00 Uhr
Das „System Metternich“ und der Kampf
um Freiheit und nationale Einheit
27.11.13
19.30 – 21.00 Uhr
1848: Revolution in Europa, Deutschland
und Bayern – und was dabei herauskam
18.12.13
19.30 – 21.00 Uhr
Die Industrialisierung verändert die Gesellschaft – Verspätung und Dynamik in
Deutschland – industrielle Zentren in
Bayern
29.01.14
19.30 – 21.00 Uhr
Neue Staaten entstehen - auch ein deutsches Reich – und Bayern macht mit.
26.02.14
19.30 – 21.00 Uhr
Imperialismus und das Ende des alten
Europa, Deutschland und Bayern
Einführung in die Verhandlungskunst nach
dem Harvard-Prinzip
Jeder von uns schließt täglich mehrere
Verträge ab, egal ob in der Freizeit, beim
Einkauf oder im Berufsleben. Oft führen
wir dabei Verhandlungen, ohne dass es
uns bewusst wird. Dieses Seminar vermittelt die Grundlagen der Verhandlungsführung. Ausgehend vom Klassiker der Verhandlungsliteratur „Das Havard-Konzept“
wird aufgezeigt, was Verhandlungen sind,
wer welche Interessen verfolgt und welche Strategien besonders nutzbringend
sind. Die Verhandlungstheorie wird anhand
von Filmsequenzen veranschaulicht. Dabei
können typische Situationen, wie der Abschluss wichtiger Verträge (Immobilienerwerb oder Arbeitsvertrag), die Anmietung
einer Wohnung oder auch das Verhalten als
Zeuge in einem Gerichtsverfahren besprochen werden. Der Augsburger Rechtsanwalt Dr. Thomas Jahn kennt die verschiedenen Verhandlungssituationen aus seiner
täglichen Arbeitspraxis.
P 13100
Thomas Jahn
1 x Di
B 15,–
am 26.11.13 19.00 – 22.00 Uhr
Grundschule, U 14
Früher in Rente!!
Sie wollen früher in den Ruhestand gehen
und dabei so wenige Rentenabschläge wie
möglich in Kauf nehmen? Die Rentenreformen der letzten Jahre sprechen fast dagegen: Abschaffung der abschlagsfreien Altersrente für schwer behinderte Menschen
ab 60, Rente mit 67, Wegfall der Bewertung von Schul- und Hochschulausbildung
– nur wenige der vielen Änderungen. Der
Dozent, ein seit Jahren gerichtlich zugelassener freier Rentenberater, zeigt Ihnen,
unter welchen Voraussetzungen Sie unter
Berücksichtigung der Anhebung des Renteneintrittsalters auf 67 doch noch früher
in Rente gehen können. Angesprochen wird
auch der Übergang in die Rente bei Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbehinderung
oder Altersteilzeit sowie deren Auswirkung
auf die spätere Rentenhöhe. Sie erhalten
Tipps, wie Sie die hohen Rentenabschläge
reduzieren können und fehlende Versicherungszeiten noch erreichen können. Aufgezeigt werden auch die häufigsten Fehler
der Betroffenen, Ärzte und Behörden in Erwerbsminderungs- und Schwerbehindertenverfahren.
P 13201
Norbert Schädlich-Loos
1 x Do
B 10,–
am 28.11.13 19.00 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 14
| vhs Petershausen
Selbstständige im Visier der
Rentenversicherung:
Muss ich als selbstständiger Lehrer,
Dozent, Trainer oder mit nur einem
Auftraggeber Rentenpflichtbeiträge zahlen?
Lehrer, Dozenten, Lehrbeauftragte aber
auch Trainer und Coaches, egal ob nebenberuflich tätig oder im Hauptberuf: Querprüfungen während einer Betriebsprüfung
bei Auftraggebern führen in vielen Fällen zu
Anfragen der Rentenversicherungsträger,
was genau der Selbstständige eigentlich
macht. Die gesetzliche Rentenversicherung kennt viele selbstständige Berufe, die
zwangsweise in die Rentenkasse einzahlen müssen, egal ob man will oder nicht.
Versäumt man die rechtzeitige Gestaltung,
kann der Rententräger bis vier Kalenderjahre rückwirkend zumindest den Regelbeitrag in Höhe von rund 500 B je Monat
nachfordern. Nicht selten kommen dann
Nachforderungen in Höhe von über 25.000
B zusammen, obendrauf noch Säumniszuschläge. Der Rentenberater, langjährig tätig im Bereich der Sozialleistungs- und Sozialversicherungsberatung, zeigt auf, wann
man als Selbstständiger rentenversicherungspflichtig wird, wie man sich ggf. befreien lassen und wie die Beitragshöhe gestaltet werden kann. Er stellt auch häufig
gemachte Fehler dar und bietet Lösungen
dazu an.
P 13202
Norbert Schädlich-Loos
1 x Do
B 10,–
am 20.02.14 19.00 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 14
Wir rechnen auch mit JobcenterGutscheinen ab. Fragen Sie bei
Ihrer vhs vor Ort nach, wir helfen
Ihnen gerne.
265
Petershausen
Politik · Geschichte
Mensch · Natur · Umwelt
Energieeffizienter Neubau und
energetische Gebäudesanierung
Der Referent, Dipl.-Ing. Architekt und Baubiologe, wird verschiedene Sanierungskonzepte von Altbauten vorstellen und erklären, welche Maßnahmen sinnvoll sind
und den größten Erfolg bringen. Neben
einem Einblick in die aktuelle Energieeinsparungsverordnung (EnEV 2009) wird die
Wirtschaftlichkeit und auch die Amortisationszeit von Sanierungsmaßnahmen anschaulich aufgezeigt. Hochwertige Altbausanierungen und Förderungsmöglichkeiten sind ebenfalls Thema des Vortrags.
P 14101
Johannes May
1 x Di
B 7,50
am 24.09.13 19.30 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 14
Strahlenfrei leben – Gesundheitskiller
Elektrosmog, Wasseradern, Erdstrahlen,
Sendemasten, Handy & Co.
Was die genannten Einflüsse bewirken, wie
man sich schützt – Hilfe zur Selbsthilfe
Dieser Vortrag behandelt folgende Themen:
- Umgang und Leben mit den neuen
Medien (Handy, schnurlose Telefone,
WLAN, etc.)
- Störzonen durch Elektrosmog und
Erdstrahlen – was ist das und welche
Auswirkungen hat dies auf die Gesundheit von Menschen, Tieren und Pflanzen?
- Bin auch ich und mein Umfeld von
Strahlenbelastung betroffen?
- Wie schütze ich mein Zuhause, meine
Familie und meine Kinder?
- Wie kann ich wirkungsvoll abschirmen,
welche Eigenkontrollen stehen mir zu?
- Information über wissenschaftliche und
staatliche Studien.
P 14102
Elke Ganser
1 x Di
B 8,–
am 05.11.13 19.30 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 14
Die Welt der Pilze
- Lebensweise der Pilze
- Ökologie der Pilze, Aufgaben in der Natur,
Pilze und Naturschutz
- Systematik
- Gattungs- und Artenkenntnisse.
Der Dozent ist Pilzsachverständiger der
DGfM e.V. sowie 2. Vorsitzender im Verein
für Pilzkunde München e.V.
Diesem Vortrag folgt eine Exkursion am
Sonntag, 22.09.2013 (siehe P 10200).
P 14301
Helmut Grünert
1 x Di
B 15,–
am 17.09.13 19.30 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 14
266
Pädagogik · Psychologie
Mathe-Fit für Mittlere Reife und Abitur
Für alle, die sich in Mathe nicht sicher fühlen, die Angst vor Mittlerer Reife und Abitur haben. Wiederholung und Intensivierung hauptsächlich des Algebra-Stoffes für
Schüler der 10. Jahrgangsstufe. Der Dozent
ist Diplom-Mathematiker.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
P 16400
Roland Kittmann
12 x Mo
B 84,–
ab 23.09.13 17.00 – 19.00 Uhr
Grundschule, U 11
Lust statt Frust!
Wie Sie sich zu mehr Lebensfreude
aktivieren! – Humor als Erfolgskonzept
für Alltag und Beruf
Wer kennt nicht den Glückspilz im
Freundeskreis oder unter den Kollegen:
Einer, bei dem immer die Sonne scheint
und den offenbar keine Alltagssorgen
plagen. Dagegen fühlt sich so mancher
als Unglücksrabe, dem das Leben immer neue Steine in den Weg legt. Jammerstimmung macht sich breit: Wieso
passiert das immer mir? Dieser Impulsvortrag zeigt, wie man die Regenwolke über dem eigenen Haupt loswerden kann. Mit einem einfachen Schrittfür-Schritt-Programm gegen Frust und
für mehr Lebensfreude erkennen und
benennen Sie die Krafträuber, lernen
wirksame und einfache Techniken kennen um das Leben ins Gleichgewicht
zu bringen, und können so die Altlasten
loslassen! Erleben Sie, wie befreiend es
ist, Körper und Seele mit Lebensfreude
anzureichern und durch neue Impulse
das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken.
Christoph Emmelmann, einst erfolgreicher Unternehmer, fand nach gesundheitlichem, wirtschaftlichem und privatem Zusammenbruch die wohltuende und heilsame Wirkung des Lachens
und des Humors. Er ist Therapeut, Unternehmer und Buchautor. Infos unter
www.christoph-emmelmann.com.
P 16201
Christoph Emmelmann
1 x Fr
B 12,–
am 08.11.13 19.30 – 21.00 Uhr
Grundschule, Neue Aula
P 16401
Roland Kittmann
8 x Di
B 56,–
ab 07.01.14 17.00 – 19.00 Uhr
Grundschule, U 11
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
für Kinder
siehe P46520 und P46530 bis P46532
Sprachen
Gebührentabelle für Sprachkurse
siehe nächste Seite
Englisch
Englisch 5 Niveau A2
Für Teilnehmer mit ca. 5 Semestern vhs
oder entsprechenden Grundkenntnissen.
Ebenso für Personen, die vor langem Englisch gelernt, aber vieles vergessen haben
und dieses nun langsam, Schritt für Schritt
wieder auffrischen wollen. Neueinsteiger
sind herzlich willkommen!
Lehrbuch: Cornelsen, Key A2
P 22001
Christiane Trenkel
12 x Do
ab 19.09.13 19.00 – 20.30 Uhr
Evangelisches Gemeindezentrum, Seminarraum
Saturday Morning Workshops
This term we are offering compact and intensive training sessions in specially selected areas and skills of language learning.
Our tutor is a native speaker and an experienced language teacher. For details see description below. The individual workshops
can be booked separately!
P 22010
Catherine McLeod-Englert
3 x Sa
B 60,–
ab 05.10.13 09.30 – 13.00 Uhr
wird noch bekannt gegeben
Workshop 2
Intensive Revision of Basic Vocabulary
We will revise and practise the alphabet,
numbers, dates, everyday objects, daily
routine, transport etc.
P 22012
1 x Sa
B 22,–
am 12.10.13 09.30 – 13.00 Uhr
Workshop 3 – Pronunciation +
Presentation
We will work on the following topics
- Pronunciation practice of received (Oxford) English
- Practice in reading aloud
- Listening to recorded English
- Practice of a short presentation
P 22013
1 x Sa
B 22,–
am 19.10.13 09.30 – 13.00 Uhr
NEU
A Taste of English Literature
The aim of this course is ultimately to give you an appetite for reading English and
American novels and poetry. By means of
reading and discussing EXTRACTS from a
wide choice of classical and popular works
we should be able to overcome the initial
obstacles of getting started on reading a
book in English. This is a good opportunity
to get to know some authors which appeal
to you and furthermore should give you a
deeper insight into our culture.
The individual dates can be booked separately.
P 22020
3 x Do
B 35,–
10.10.13
19.30 – 21.30 Uhr
07.11.13
19.30 – 21.30 Uhr
05.12.13
19.30 – 21.30 Uhr
Gebührenstaffel Sprachkurse 4 TN
5 TN
6 TN
7 – 8 TN
9 – 11 TN
ab 12 TN
15 x 90
149,–
119,–
99,–
85,–
66,–
49,–
12 x 90
119,–
96,–
79,–
68,–
53,–
39,–
10 x 90
99,–
79,–
66,–
57,–
44,–
33,–
15 x 60
99,–
79,–
66,–
57,–
44,–
33,–
10 x 60
66,–
53,–
44,–
38,–
29,–
22,–
Maßgeblich für die Festlegung der Gebühren ist die Zahl der angemeldeten
Teilnehmer(innen) am 2. Kurstag (siehe auch die allgemeinen Geschäftsbedingungen
auf Seite 310). Die 1. Stunde kann als Schnupperstunde gegen eine
Gebühr von 5.– C besucht werden.
Start the Week
Kick off the week with some lively discussion of the week´s events and other selected topics. We also work on grammar, vocabulary and translating from time to time.
New participants are very welcome.
P 22101
10 x Mo
ab 23.09.13 19.30 – 21.00 Uhr
Thursday Evening English
Have a chance to practice what you know,
remember what you knew and learn a few
new things too! This course offers conversational English covering a variety of topics
in a relaxed and open atmosphere. Current
events, culture, local happenings and more.
New participants are very welcome.
P 22103
Jason Eilers
10 x Do
ab 19.09.13 19.30 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 11
Business English
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit
allem, was die Arbeitswelt mit sich bringt,
wie z.B. Korrespondenz, Meetings und Telefonate. Teilnehmer sollten über grundlegende Englischkenntnisse verfügen. Niveau A1/A2
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Lehrbuch: Business
English for Beginners A1/A2 + Workbook
Cornelsen, ISBN: 978-306020045
P 22201
Christiane Trenkel
12 x Mo
ab 23.09.13 19.30 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 14
| vhs Petershausen
Französisch
Französisch Grundstufe 2 Niveau A2
Für Teilnehmer mit folgenden Vorkenntnissen: Präsens regel- und unregelmäßiger
Verben, unmittelbare Zukunft und Vergangenheit, Mengenangaben, Possessivbegleiter, direkte und indirekte Objektpronomen, Verneinung, Présent progressif, Imparfait, Unterschied vom Passé-Composé/
Imparfait, Relativpronomen, „y“ und „en“
und Conditionnel présent, Angleichung der
Partizipien, Subjonctif. Natürlich werden
diese Kenntnisse in unserer netten Gruppe durch viel Reden immer wieder aufgefrischt. Neue Interessenten sind herzlich
willkommen.
Lehrbuch: On y va! B1 (Hueber Verlag)
Bitte mitbringen: B 3,– Kopiergeld
P 23002
Myriam Brandenbourger
15 x Mi
ab 18.09.13 18.00 – 19.30 Uhr
Grundschule, U 11
Französisch Mittelstufe 1 Niveau B1
Für Teilnehmer mit folgenden Vorkenntnissen: Präsens von regel- und unregelmäßigen Verben, unmittelbare Zukunft
und Vergangenheit, Mengenangaben, Possessivbegleiter, direkte und indirekte Objektpronomen, Verneinung, Passé-Composé und Imparfait, Adverbien, Pronomen
„en“ und „y“, mise en relief, Relativpronomen, Futur simple, Conditionnel, „si“-Sätze, Subjonctif, indirekte Rede, Passiv und
Gerund. Unsere nette Gruppe wiederholt
durch vieles Reden diese Kenntnisse. Neue
Interessenten sind herzlich willkommen.
Lehrbuch: Facettes Plus (Lektion 8)
P 23003
15 x Mi
ab 18.09.13 19.30 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 11
267
Petershausen
Workshop 1
The Tenses…which really matter.
After a quick survey of the tenses we will
concentrate on
- Simple Present + Present Progressive
- Simple Past
- Present Perfect
P 22011
1 x Sa
B 22,–
am 05.10.13 09.30 – 13.00 Uhr
Conversation francaise A
Für Fortgeschrittene mit guten
Vorkenntnissen
Nous discutons de thèmes issus de revues
ou de journaux français. Naturellement, le
point fort de ces 60 minutes est la conversation, mais, si besoin est, nous révisons
certains points de grammaire (éventuellement avec des exercices écrits). Tout(e)
nouveau/nouvelle participant(e) sera chaleureusement accueilli(e).
Bitte mitbringen: 3,– B Kopiergeld
P 23101
15 x Di
ab 17.09.13 18.30 – 19.30 Uhr
Grundschule, U 11
Conversation francaise B
Für Fortgeschrittene mit sehr guten
Vorkenntnissen
Nous discutons de thèmes issus de revues
ou de journaux français, ainsi que de films
français. Naturellement, le point fort de ces
60 minutes est la conversation, mais, si besoin est, nous révisons brièvement certains
points de grammaire. Tout(e) nouveau/nouvelle participant(e) sera chaleureusement
accueilli(e).
P 23102
15 x Di
ab 17.09.13 19.30 – 20.30 Uhr
Grundschule, U 11
Beruf
Spanisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Spanisch lernen macht Spaß und öffnet
neue Horizonte! In diesem Anfängerkurs
lernen Sie auf lebendige und abwechslungsreiche Art, die Grundkenntnisse der
spanischen Sprache kennen und finden
sich in Alltagssituationen zurecht. Themen
werden sein: Leben, Kultur und Reisen in
Spanien und Lateinamerika, Musik, Beruf und Freizeit, Essen und Trinken. Gerne
werden auch Vorschläge der Teilnehmer/
innen bearbeitet.
Bitte mitbringen: Lehrbuch: El curso en
vivo A1 (Langenscheidt)
P 25001
Hector Maturana Trujillo
12 x Mi
ab 25.09.13 19.30 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 14
P 25002
8 x Mi
ab 08.01.14 19.30 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 14
Italienisch
Italienisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Dieser Kurs bietet Ihnen einen guten Einstieg in die italienische Sprache. Sie werden einen Wortschatz erlernen, mit dem sie
sich in einigen realen Situationen bereits
verständigen können, z.B. am Strand, im
Restaurant, im Hotel oder auf dem Markt.
Durch anschauliche Übungen werden Sie
die Strukturen der italienischen Grammatik
schnell begreifen und Freude am Sprechen
bekommen.
Lehrbuch: „Espresso I erweiterte Ausgabe“,
Hueber Verlag ISBN-Nr. 978-3-19-005438-1.
Ab Lektion 1
P 24030
Birgit Frank
12 x Mo
ab 23.09.13 19.30 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 11
268
Spanisch
Curso de conversación en español
Clases semanales de una hora, donde conversaremos sobre la cultura y la actualidad del mundo hispanoamericano. Será un
complemento perfecto, para aquellos que
ya se han aventurado en la lengua de Don
Miguel de Cervantes, Isabel Allende y García Márquez.
¡Ojo! que toda propuesta sobre temas de
conversación será bien recibida.
P 25101
12 x Mi
ab 25.09.13 18.30 – 19.30 Uhr
Grundschule, U 14
P 25102
8 x Mi
ab 08.01.14 18.30 – 19.30 Uhr
Grundschule, U 14
Information
Wir rechnen auch mit JobcenterGutscheinen ab. Fragen Sie bei
Ihrer vhs vor Ort nach, wir helfen
Ihnen gerne.
Benimm im Business und Dresscode
Folgende Themen werden behandelt:
- Einführung zum Thema Knigge und
Umgangsformen
- Kennenlernen von Vorstellung,
Begrüßung und Tischkultur
- Gruppenarbeit zum Thema Benimm im
Business, um das Gelernte zu festigen
- Einführung zum Thema Dresscode im
Business
- Kennenlernen der verschiedenen
Dresscode und deren Bedeutung
- Gruppenarbeit zum Thema Dresscode
und worauf man achten sollte
Kleine Skripten werden bereitgestellt.
Bitte mitbringen: Getränk
P 30001
Janine Katharina Pötsch
1 x Sa
B 33,–
am 28.09.13 14.00 – 18.00 Uhr
Kinderkrippe, Mehrzweckraum im 2. OG
Social Media für Eltern
Social Media gehört für die Jugend von heute genauso zur alltäglichen Kommunikation wie das Telefon für deren Eltern. Diese
blicken oft verständnislos auf die Aktivitäten ihrer Kinder in den sozialen Netzwerken. Hilfestellungen und Verhaltenshinweise sind damit relativ schwierig, Verbote schnell ausgesprochen, aber angesichts
der Realitäten schwer durchzusetzen. Erfahren Sie, was Netzwerke wie Facebook,
Twitter und Google von ihren Kunden wollen, und wie Sie Ihre eigene und die Privatsphäre Ihrer Kinder schützen können!
In Kooperation mit der vhs Erdweg.
P 32300
Gregor Lindner
1 x Sa
B 26,–
am 25.01.14 10.30 – 13.30 Uhr
Erdweg, Rathausplatz 1, vhs Seminarraum
Als Verein im Web 2.0
Mancher Verein steht in der Öffentlichkeitsarbeit vor einem großen Problem: Viele, besonders junge Mitglieder und Interessierte,
lesen keine Zeitung mehr. Sie erreichen sie
mit anderen Kommunikationsformen. Web
2.0, Soziale Netzwerke und Blogs sind kein
Hexenwerk. Es bedarf eines Umdenkens
und einiger Umstellungen in der Arbeitsweise bei der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit des Vereins. Diese Herausforderungen
sind nicht schwer zu stemmen. Sie kommen
teilweise sogar den Arbeitsstrukturen der
Ehrenamtlichen entgegen. Lernen Sie Ihre
Möglichkeiten kennen und nutzen!
In Kooperation mit der vhs Erdweg.
P 32301
Gregor Lindner
1 x Sa
B 26,–
am 25.01.14 15.00 – 18.00 Uhr
Erdweg, Rathausplatz 1, vhs Seminarraum
Information
Vorankündigung:
Am 9. März 2014 findet in der Mehrzweckhalle in Peterhausen der 4. Gesundheitstag statt.
Es erwarten Sie wieder interessante Vorträge und Schnupperstunden. Gastrednerin ist Frau Dr. Antje Kühnemann.
Vorträge
Blutegeltherapie
Die Behandlung mit Blutegeln ist eine Heilmethode, die erfahrungsgemäß nicht mit
schädlichen Nebenwirkungen oder Risiken
verbunden ist und in den letzten Jahren
wieder verstärkt eingesetzt wird. Der Biss
des Blutegels fühlt sich an wie ein Mückenstich. Dadurch wird das Blut verdünnt, die
Durchblutung gefördert, es werden Krämpfe gelöst und gleichzeitig wirkt der Blutegel entzündungshemmend. Die Therapie
hilft bei vielen Krankheiten, z.B. Krampfadern, Rheuma, Arthrose, Bluterguss, Venenentzündungen, Gürtelrose, Gehörsturz,
Spannungskopfschmerzen. In der modernen Medizin findet der Blutegel in der Unfallchirurgie und der plastischen Chirurgie
ein neues Einsatzgebiet mit erstaunlichen
Heilungserfolgen! In diesem Vortrag können Sie Blutegel in einem kleinen Aquarium beobachten und sich von ihrer Harmlosigkeit überzeugen. Sie erfahren, wie eine
Behandlung abläuft, und welche weiteren
Anwendungsgebiete und Kontraindikationen es gibt.
P 40001
Herbert Götzelmann
1 x Fr
B 7,50
am 22.11.13 19.00 – 20.30 Uhr
Naturheilpraxis, Industriering 8
R.E.S.E.T. Kieferbalance
R.E.S.E.T. ist eine sanfte Methode um die
Kiefermuskeln zu entspannen und das
Kiefergelenk auszugleichen. Das Verfahren kann erfolgreich eingesetzt werden bei
nächtlichem Zähneknirschen, bei Schmerzen im Kiefergelenk, bei Migräne, bei Ohrgeräuschen und bei Problemen mit der
Halswirbelsäule.
P 40002
Angelika Franke
1 x Fr
B 6,–
am 17.01.14 16.00 – 17.00 Uhr
Grundschule, U 14
Wasser ist Leben – Impulsvortrag
Dieser Vortrag informiert über unser wichtigstes LEBENS-MITTEL Trinkwasser.
Was ist kraftvolles Trinkwasser – wie bekomme ich es?
Warum ist es so wichtig für unsere Gesundheit und unseren Körper?
Wie viel Wasser ist gut für meinen Körper?
Was hat Wasser mit Schwingungen zu tun?
Interessantes und Spannendes über unser
Trinkwasser.
P 40004
Peter Gerisch
1 x Di
B 29,–
am 21.01.14 19.30 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 14
Lust statt Frust!
Wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren! – Humor als Erfolgskonzept für Alltag
und Beruf
siehe P16201
Medizin · Naturheilkunde
Antlitzdiagnostik in der Biochemie
nach Dr. Schüssler
Workshop
Die Antlitzdiagnose ist eine Möglichkeit,
dem verborgenen Mangel an Mineralstoffen auf die Spur zu kommen. Wir besprechen die elf zentralen Schüssler-Salze
und welche Zeichen sie im Gesicht verursachen. Wir erstellen einen Behandlungsplan, indem wir unser Gesicht genau betrachten lernen. Hierfür ist es wichtig, dass
die Haut völlig ungeschminkt ist!
Bitte mitbringen: Handspiegel
P 41001
Angelika Franke
1 x Sa
B 15,–
am 01.02.14 14.00 – 17.00 Uhr
Grundschule, U 11
| vhs Petershausen
Körperpflege · Wellness
Duftwerkstatt
Mit ätherischen Ölen kreativ arbeiten,
Eintauchen in die Welt der Düfte
Sie erfahren viel Wissenswertes über Düfte
und erhalten Tipps; außerdem können Sie
Duftmischungen oder Duftsäckchen für die
Advents- und Weihnachtszeit selbst herstellen.
Bitte mitbringen: Materialgeld wird je
nach Verbrauch direkt bei der Dozentin vor
Ort bezahlt.
P 42001
Hannelore Brauchle
1 x Sa
B 14,–
am 30.11.13 15.00 – 18.00 Uhr
Grundschule, U 14
Eine Duft-Creme selber rühren
ab 8 Jahre
Heute öffnet die Götz-Apotheke ihre Türen
für alle interessierten Kinder.
Sicher musstest Du auch schon einmal
Medizin nehmen, aber warum denn Tabletten oder Tropfen? Und was genau macht
dann die Medizin im Körper? Alle Fragen
rund um Medizin werden heute beantwortet. Aber es gibt auch Cremes und Salben
in der Apotheke. Wie die gemacht werden
und wonach die duften können, probiert ihr
selber aus. Selbstverständlich dürft ihr eure Creme mit nach Hause nehmen.
P 42002
Götz Apotheke
1 x Fr
B 3,– für Material
am 25.10.13 15.00 – 17.00 Uhr
Götz Apotheke, Bahnhofstr. 6
Ernährung · Kochen
Natur im Glas – leckere Hecken entdecken
Hier informiert die Tierärztin und Kräuterpädagogin Maite Schneider ausführlich,
wie die feinen herbstlichen Wildfrüchte am
besten und vor allem am schonendsten
konserviert werden können (z.B. in Alkohol,
als Sirup oder Saft).
P 43000
Maite Schneider
1 x Di
B 14,–
am 08.10.13 19.30 – 20.30 Uhr
Grundschule, U 14
269
Petershausen
Gesundheit
Raucherentwöhnung leicht gemacht
Ein Vorbereitungsworkshop für alle, die
sich vorgenommen haben leicht und einfach vom blauen Dunst weg zu kommen.
Aufgezeigt werden Daten und Fakten über
Rauchwaren, deren Inhaltsstoffe und ihre
Wirkungsweise in unserem Körper – leicht
und verständlich für jedermann/jedefrau.
Der Dozent hat eine ganz spezielle Methode entwickelt, Nichtraucher/In an einem
Tag zu werden OHNE Gewichtszunahme
MIT Rückfallprophylaxe. Dieser Workshop
soll vorbereiten, aufklären und informieren und den Teilnehmern/Innen bewusst
machen, ob sie wirklich aufhören wollen.
Das eintägige Nichtraucherseminar wird
bei entsprechender Nachfrage ebenfalls
angeboten.
P 40003
Peter Gerisch
1 x Di
B 35,–
am 19.11.13 19.00 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 14
Locker, leicht und luftig!
Von der zarten Biskuitmasse über Zitronen-Roulade, Orangen-Omelett und Löffelbisquits bis hin zur schaumigen Baisermasse, luftigen Brandteigmassen-Schwänen und Mocca-Eclairs zeige ich Ihnen, wie
Sie diese Massen ohne Stress zubereiten
und dadurch Abwechslung und Anerkennung in Ihr Kuchensortiment bringen.
Alle zubereiteten Köstlichkeiten können
von den Kursteilnehmern verzehrt oder mit
nach Hause genommen werden.
Eine Rezeptmappe wird zum Kursbeginn
ausgehändigt.
Bitte mitbringen: Materialkosten von
15,– B, Schreibutensilien.
Schürze und Geschirrtuch, Gefäße zum
Transport der Kostproben
P 43001
Michael Röger
1 x Fr
B 15,–
am 11.10.13 18.00 – 22.00 Uhr
Grundschule, U 17
Kleines Gebäck, großer Genuß!
Hier lernen Sie wie die zarten, bunten
Macarons und die Calissons dÁix, eine
traumhafte Köstlichkeit aus der Provence,
hergestellt werden. Zusätzlich bereiten wir
Mandelbögen, klassische Nußecken und
köstliche Florentiner zu. Alle zubereiteten
Köstlichkeiten können von den Kursteilnehmern verzehrt oder mit nach Hause genommen werden. Eine Rezeptmappe wird
zum Kursbeginn ausgehändigt.
Bitte mitbringen: Materialkosten
von 15,– B, Schreibutensilien.
Schürze und Geschirrtuch, Gefäße zum
Transport der Kostproben
P 43002
Michael Röger
1 x Di
B 15,–
am 26.11.13 18.00 – 22.00 Uhr
Grundschule, U 17
Brezn backen für Kinder
Hier können Kinder einen Blick in die Backstube werfen und ihre eigenen Brezn backen!
P 43003
Holger Bolander
1 x Do
kostenlos
am 31.10.13 08.30 – 09.30 Uhr
Bäckerei Kloiber, Pertrichplatz 9
Liköre herstellen – wie kommt der
Geschmack in die Flasche?!
Die Tierärztin und Kräuterpädagogin Maite
Schneider informiert, wie aus unterschiedlichsten Wildfrüchten Liköre entstehen.
Was passiert im alkoholischen Ansatz mit
den Früchten, welche Frucht muss wie verarbeitet werden?
P 43300
Maite Schneider
1 x Di
B 14,–
am 22.10.13 19.30 – 20.30 Uhr
Grundschule, U 14
270
Barmixer Schnupperkurs
Der Barmixer Schnupperkurs ist ein Kurs
für alle Hobbymixer und die, die es werden
möchten. Lernen Sie an einem Nachmittag
das wichtigste theoretische und praktische
Know-how rund um die spannende Welt
der Cocktails. Exaktes Einschenken ohne
Abmessen üben Sie genauso wie den Umgang mit den Arbeitsgeräten der Profis an
der Bar. Nach nur etwas Übung mixen Sie
in diesem Kurs bereits tolle Cocktails und
lassen den Nachmittag mit Ihrem selbstgemixten Lieblingsdrink ausklingen.
Anmeldeschluss 11.10.2013
Bitte beachten Sie die von den AGB abweichenden Stornobedingungen: Die Kursgebühr ist auch bei Nichtteilnahme am Kurs,
gleich aus welchem Grund, in voller Höhe
zur Zahlung fällig. Die Frist zum Widerruf
beträgt 2 Wochen beginnend ab Datum der
Kursanmeldung.
P 43301
Thomas Kraft
1 x So
B 68,–
am 27.10.13 13.00 – 18.00 Uhr
Barmixerschule,
Hauptstr. 41 – 41a, 82140 Olching
Yoga
Entspannungstechniken
P 44113
Traudl Kirner
12 x Mo
B 109,–
ab 16.09.13 09.30 – 11.00 Uhr
Yogaraum, Industriering 8
Allgemein
Massagekarussel für Paare
Zur Beziehungsarbeit und -pflege gehört
es, sich regelmäßig zu verwöhnen und dem
Partner auf diesem Weg seine Wertschätzung zu zeigen. In schönem Ambiente werden wir uns paarweise mit verschiedenen
Techniken und Materialien ( z.B. Massageroller, heiße Steine, Honig usw.) massieren,
entspannende Partnerübungen machen
und es genießen dem Alltag zu entfliehen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, warme Unterlage, Decke, Kissen, Handtuch, Massageöl, Getränk und
Leckerei fürs Pausenbüfett
P 44001
Evelyn Ladicha
1 x Sa
B 48,–
am 09.11.13 14.00 – 18.00 Uhr
Abwechslungsreiches Entspannen mit
Yoga, Qigong & Co
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Entspannungsprogramm aus Yoga, Progressiver Muskelentspannung,
Atementspannung, Qigong und Meditation.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse
erforderlich.
Bitte mitbringen: Matte und Decke, warme Socken
P 44003
Andrea Pöllner
5 x Mo
B 29,–
ab 11.11.13 09.00 – 10.00 Uhr
Sanfter Yoga für den Rücken 1
Kleingruppe mit 7 – 9 Teilnehmern
Yoga dient uns zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. In diesem
Kurs lernen wir unsere Körperlichkeit besser einzuschätzen und daraus die richtigen
Yoga-Asanas zu üben. Wir stärken die Rücken- und Bauchmuskulatur und verbessern die Atemqualität. Für diesen Kurs ist
keine besondere Gelenkigkeit Voraussetzung, jeder kann mitmachen.
Bitte mitbringen: warme und bequeme
Kleidung, Socken und großes Handtuch;
Yogamatten sind vorhanden
P 44114
Traudl Kirner
7 x Mo
B 64,–
ab 13.01.14 09.30 – 11.00 Uhr
Yoga – Fortgeschrittene 1
In diesem Kurs lernen Sie Asanas im Stehen, die die Körperhaltung verbessern,
das Gleichgewicht schulen und Beschwerden der Wirbelsäule lindern. Stehübungen
strecken die Wirbelsäule und korrigieren
dadurch eine schlechte Haltung.
Kleidung, Socken, großes Handtuch und
Yogamatte
P 44115
Traudl Kirner
12 x Mo
B 85,–
ab 16.09.13 18.15 – 19.45 Uhr
P 44116
Traudl Kirner
7 x Mo
B 49,–
ab 13.01.14 18.15 – 19.45 Uhr
Gesundheits- und Fitnesskurse im Überblick
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
ab 08.00
ab 08.00
ab 08.00
ab 08.00
ab 08.00
09.00 – 10.00
Entspannen mit Yoga,
Qigong & Co
08.30 – 10.00
Rücken stärken
08.15 – 09.30
Fit von Kopf bis Fuß
08.30 – 09.30
Energie und Beweglichkeit
08.30 – 09.30
Fit & Fun
P 45101
P 45001
P 45030
P 45310
09.00 – 10.30
Qigong
08.30 – 09.30
Fit & Fun
09.00 – 10.00
Zumba®
09.45 – 10.45
Yogalates
P 44003
09.00 – 10.00
Tennis
P 46406
P 44202
P 45311
P 45433
P 45007
09.00 – 10.30
Sanfter Yoga f. Rücken 1
09.30 – 10.30
XCO®Training
09.45 – 11.15
Yoga für Frauen
09.00 – 10.30
Hatha Yoga
10.00 – 11.00
Zumba®Gold
P 45435
P 44113
P 45331
P 44119
P 44141
10.00 – 11.00
Tennis
09.30 – 11.00
Fittnes in der Natur
10.00 – 11.30
Sanftes Yoga
09.30 – 11.00
Sanftes Yoga für den Rücken
P 46407
P 44202
P 44155
P 44121
09.45 – 11.15
Power-Work-Out
mit Thai Do
P 44155
ab 15.00
ab 15.00
15.45 – 16.30
Zumbatomic® Kiga-Kinder
16.45 – 18.15
Qigong zur Blutdruckregulation
P 55111
16.45 – 17.30
Zumbatomic® Schulkinder
17.00 – 18.00
Aikido Kinder
P 55113
P 46501
17.45 – 18.45
Zumba®
18.00 – 19.30
Pilates Workout
P 45421
P 45203
18.00 – 19.30
Rücken stärken
18.30 – 19.45
Aikido Erwachsene
und Jugendliche
ab 19.00
19.00 – 20.00
Qigong am Abend
P 44203
P 44201
P 45103
18.00 – 19.00
Tennis Anfänger
ab 15.00
Petershausen
ab 15.00
P 46503
18.15 – 19.45
Sanftes Yoga
18.30 – 19.45
P 45002
18.00 – 19.30
Ashtanga Yoga
P 46403
P 44151
18.15 – 19.45
Yoga für Fortgeschrittene
18.30 – 20.00
Orientalischer Tanz
P 44125
P 44115
P 45060
ab 19.00
ab 19.00
ab 19.00
ab 19.00
Samstag
19.00 – 20.00
Tennis
19.00 – 20.00
Zumba®
19.00 – 20.30
Sanftes Yoga
19.00 – 20.00
Problemzonengymnastik
09.00 – 10.00
Dubedub
P 46404
P 45401
P 44153
P 45010
P 45321
20.00 – 21.00
Tennis
19.30 – 21.00
Feldenkrais
20.00 – 21.00
Progr. Muskelentspannung
19.00 – 20.00
Qigong
10.15 – 11.00
Mama Workout mit Baby
P 46405
P 44301
P 44401
P 44203
P 45020
20.00 – 21.30
Yoga für Männer
19.45 – 20.45
Yogalates
20.15 – 21.15
Zumba®
20.00 – 21.30
Yoga für Fortgeschrittene
11.15 – 12.15
Taekwon-Do
P 44117
P 45006
P 45411
P 44129
P 46511
18.30 – 19.45
Bauch-Beine-Po Workout
P 45305
20.00 – 21.00
Zumba®
20.15 – 21.15
Zumba®
P 45411
P 45331
20.15 – 21.45
Orientalischer Tanz
20.15 – 21.15
Aerobic Workout
P 55011
P 45301
| vhs Petershausen
Weitere Informationen zum
Kurs finden Sie unter der
angegebenen Kursnummer!
271
Yoga für Männer
In diesem Kurs können Sie genau ausloten,
in welchen Übungen Sie zu viel oder zu wenig
Kraft anwenden. Die Asanas kräftigen den
Herzmuskel, die Rückenmuskulatur und die
Gelenke. Sie lernen, aus dieser Kraft wieder
in die Entspannung zu gehen.
Kleidung, Socken, großes Handtuch und Yogamatte
P 44117
Traudl Kirner
12 x Mo
B 85,–
ab 16.09.13 20.00 – 21.30 Uhr
P 44118
Traudl Kirner
7 x Mo
B 49,–
ab 13.01.14 20.00 – 21.30 Uhr
Yoga für Frauen – Fortgeschrittene
Dies ist ein Kurs speziell für Frauen zur Regulierung des Stoffwechsels und zur hormonellen Balance. Wir üben die richtige Bauchatmung, Techniken zur Bewegung und Lenkung
der Energie, Entspannung und Yoga Nidra.
Kleidung, Socken, großes Handtuch und Yogamatte
P 44119
Traudl Kirner
12 x Mi
B 85,–
ab 18.09.13 09.45 – 11.15 Uhr
P 44120
Traudl Kirner
8 x Mi
B 56,–
ab 08.01.14 09.45 – 11.15 Uhr
Sanfter Yoga für den Rücken 2
Sie lernen verschiedene besonders sanfte,
dynamische und statische Übungen aus dem
Hatha Yoga kennen, welche die Rückenmuskulatur kräftigen und wie Sie diese Übungen
zu Hause entsprechend Ihren Bedürfnissen einsetzen können. Die Yogastunde beginnt immer mit einer Anfangsentspannung,
nach den Yogaübungen endet sie mit einer
Schlussentspannung. Es bedarf keiner besonderen Gelenkigkeit für diesen Kurs.
Kleidung, Socken, großes Handtuch; Yogamatten sind vorhanden
P 44121
Traudl Kirner
12 x Do
B 109,–
ab 19.09.13 09.30 – 11.00 Uhr
P 44122
Traudl Kirner
8 x Do
B 72,–
ab 09.01.14 09.30 – 11.00 Uhr
272
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist der Yoga, der aus acht
Gliedern besteht: Yama – äußeres Lebensgesetz, Niyama – inneres Lebensgesetz, Asana – Körperhaltung, Pranayama
– Atemübung, Pratyahara – Zurückziehen
der Sinnesorgane, Dharana – Ausrichtung
des Geistes, Dhyana – Meditation, Samadhi
– reines Bewusstsein. Für diesen Kurs sollten Sie schon gut fortgeschritten in Ihrer
Yogapraxis sein und täglich zu Hause üben.
Wir vertiefen in diesem Kurs Yogaübungen
in Haltung und Symbolik, wie auch die Philosophie.
Kleidung, Socken und großes Handtuch;
Yogamatten sind vorhanden
P 44125
Traudl Kirner
12 x Do
B 109,–
ab 19.09.13 18.00 – 19.30 Uhr
P 44126
Traudl Kirner
8 x Do
B 72,–
ab 09.01.14 18.00 – 19.30 Uhr
Yoga – Fortgeschrittene 2
Beschreibung siehe P44115
Sanftes Yoga
Kleingruppe mit max. 8 Teilnehmern
Wir erlernen in kleinen Gruppen YogaÜbungen, die auch für Menschen geeignet
sind, die Rückenschmerzen und gesundheitliche Probleme in der Wirbelsäule und
in den Gelenken haben. Die Übungen helfen uns, die Stabilität und Beweglichkeit zu
erhalten und zu verbessern sowie Schmerzen zu lindern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: leichte und bequeme
Kleidung, Socken, großes Handtuch; Yogamatten sind vorhanden
P 44151
Herbert Götzelmann
10 x Di
B 90,–
ab 17.09.13 18.15 – 19.45 Uhr
P 44153
Herbert Götzelmann
10 x Mi
B 90,–
ab 18.09.13 19.00 – 20.30 Uhr
P 44155
Herbert Götzelmann
10 x Mi
B 60,–
ab 18.09.13 10.00 – 11.00 Uhr
Taiji · Qigong
P 44129
Traudl Kirner
12 x Do
B 109,–
ab 19.09.13 20.00 – 21.30 Uhr
P 44130
Traudl Kirner
8 x Do
B 72,–
ab 09.01.14 20.00 – 21.30 Uhr
Hatha Yoga
Fortgeschrittene
Den Problemen in unserer westlichen Welt
wie Stress, Unruhe und muskulären Verspannungen kann mit Yoga wirkungsvoll
begegnet werden. Um den Körper wieder
mit Freude zu spüren, werden wir HathaYoga – die Arbeit mit dem Körper – üben.
Zentrale Bedeutung kommt den Übungen
für den Rücken zu. Die Yogahaltungen werden den Möglichkeiten des Einzelnen angepasst. Auch ältere Menschen sind im Kurs
herzlich willkommen.
Bei diesem Kurs handelt es sich um eine
bezuschussungsfähige Präventionsmaßnahme.
Bitte mitbringen: lockere Sportkleidung,
Socken, Wolldecke, Yogamatte, kleines
Kissen
P 44141
Roswitha Brötzner
15 x Do
B 125,–
ab 19.09.13 09.00 – 10.30 Uhr
Kath. Pfarrheim, kleiner Saal
Mit Qigong den Blutdruck selbst regulieren
Das Herz ist nicht nur eine Pumpe. Aus
ayurvedischer Sicht ist das Herz der Kaiser, der sich in seinem Palast wohlfühlen möchte, während sein tätiger Minister,
der Kreislauf, die Amtsgeschäfte ausführt.
Mit einfachen Übungen formen wir dieses
Bild für uns und öffnen damit das Tor der
Selbstheilung. Die Übungen sind geeignet
bei Bluthochdruck, zur Vorbeugung von
Schlaganfall, Herzinfarkt und Thrombosen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikschuhe, Isomatte
P 44201
Stefanie Roth
3 x Mi
B 25,–
ab 16.10.13 16.45 – 18.15 Uhr
Qigong am Abend
Qigong ist eine chinesische Bewegungsform, bei der Ruhe und Entspannung mit
körperlicher Aktivität verbunden wird. Mit
einfachen Übungen lassen wir so den Tag
ausklingen und holen uns Kraft und Lebensenerige für den Alltag. Der Abschluss
des Abends ist jeweils eine Fantasiereise
mit Klang. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Matte oder Decke, warme Socken
P 44203
Andrea Pöllner
4 x Fr
B 24,–
ab 15.11.13 19.00 – 20.00 Uhr
Progressive
Muskelentspannung
Allgemein
Entspannung am Abend mit
Progressiver Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung ist eine
effektive und sehr leicht erlernbare Methode, die bei vielen Gelegenheiten eingesetzt
werden kann. Durch An- und Entspannen
einzelner Muskelgruppen beugen Sie nicht
nur körperlichen Verspannungen vor, Sie
können dadurch auch psychischen Belastungen wirkungsvoll begegnen. Lernen
Sie diese Methode, um auf Stress mit Entspannung reagieren zu können und werden
Sie dadurch gelassener. Ausgehend von
der Langversion lernen Sie bis zum Ende
des Kurses, sich in nur wenigen Minuten
schnell, aber trotzdem effektiv zu entspannen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, evtl.
Kissen, Decke(n), bequeme Kleidung und
Socken
P 44401
Karin Hefele
4 x Mi
B 24,–
ab 02.10.13 20.00 – 21.00 Uhr
Musikschule, OG 3
Meditation
Feldenkrais
Meditationsabend mit Klangschalen –
Engelreise
Eine Fantasiereise entführt uns mit verschiedenen Klanginstrumenten (Klangschalen, Zymbeln, Kalimba…) ins Reich der
Engel.
Bitte mitbringen: Matte und Decke zum
Liegen
P 44501
Andrea Pöllner
1 x Fr
B 10,–
am 13.12.13 19.00 – 20.30 Uhr
Beim Wendelstein 3
Feldenkrais – Augen und Sitzen
Die Feldenkrais-Methode ist eine körperorientierte Lernmethode, anhand derer der
Ausübende mehr über den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster erfahren
kann. Das Ziel ist, im Alltag beweglicher zu
werden, die Grenzen zu spüren und Alternativen zu finden. Dieser Kurs beschäftigt
sich mit dem Schwerpunkt „Augen und Sitzen“. Wir untersuchen, ob und welche Verbindungen zwischen den Augen und dem
Sitzen bestehen, wie sich diese verändern
können und inwieweit wir diese beeinflussen können.
P 44301
Beate Bakels
6 x Di
B 40,–
ab 05.11.13 19.30 – 21.00 Uhr
Musikschule, OG 3
Wünschen – aber richtig!
Sie haben ein Ziel vor Augen oder wünschen sich den Traumpartner, den Traumjob, die Traumwohnung oder etwas anderes? Aber egal, was Sie auch unternehmen,
um diesen Wunsch zu erfüllen, es gelingt
Ihnen nicht. Ich zeige Ihnen während dieser Meditation, wie Sie sich ganz auf Ihr Ziel
einstimmen und somit jeden Wiederstand
überwinden können und Ihr Ziel ganz leicht
erreichen.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke und
Kissen, Getränk
P 44505
Elisabeth Hampl
1 x Di
B 10,–
am 12.11.13 19.00 – 21.30 Uhr
Grundschule, U 17
Gymnastik · Fitness
| vhs Petershausen
Trainiert werden nicht nur die drei bekannten Problemzonen Bauch-Beine-Po, sondern auch eine vierte: der Rücken und die
für einen gesunden Rücken verantwortliche Muskulatur. Um diesen stark zu machen, müssen auch die bereits benannten
Bereiche gut trainiert werden. Die intensiven Übungen führen zur Stärkung der kompletten Körpermuskulatur und zur Festigung des Gewebes. Das Herz-KreislaufSystem wird ebenfalls mittrainiert.
Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Getränk
P 45001
Antje Jacob
12 x Mi
B 65,–
ab 18.09.13 08.15 – 09.30 Uhr
P 45002
Antje Jacob
12 x Mi
B 65,–
ab 18.09.13 18.30 – 19.45 Uhr
P 45003
Antje Jacob
8 x Mi
B 44,–
ab 08.01.14 08.15 – 09.30 Uhr
P 45004
Antje Jacob
8 x Mi
B 44,–
ab 08.01.14 18.30 – 19.45 Uhr
Yogalates
Ein ganzheitliches Body-Workout, das auf
klassischen Techniken aus Yoga, Pilates
und der Rückenschule basiert. Dieses System von Übungen trainiert die körperlichen
Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und
Koordination und fördert die Konzentration.
Statt in der oberflächlichen wird hier in der
tiefen Muskulatur trainiert.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Getränk
P 45006
Marion Bösl
10 x Di
B 45,–
ab 24.09.13 19.45 – 20.45 Uhr
P 45007
Marion Bösl
10 x Fr
B 45,–
ab 20.09.13 09.45 – 10.45 Uhr
273
Petershausen
Sichere Schritte ins Reich der Mitte
Qigong am Vormittag
Mit einfachen Übungen nutzen wir die unbegrenzte Lebensenergie für uns, halten uns bei Laune und aktivieren unsere
Selbstheilungskräfte. Wir üben u.a. nach
der 18-fachen Methode des Taiji-Qigong.
Bei entsprechender Witterung üben wir im
Freien.
Die Dozentin ist Praktische Ärztin für Homöopathie und Akupunktur und hat langjährige Erfahrung in medizinischem Qigong.
Bei diesem Kurs handelt es sich um eine
bezuschussungsfähige Präventionsmaßnahme nach S 20 SGB V. Bitte erkundigen
Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Gymnastikschuhe, Isomatte
P 44202
Stefanie Roth
6 x Di
B 49,–
ab 08.10.13 09.00 – 10.30 Uhr
Kath. Pfarrheim, kleiner Saal
Problemzonengymnastik
Durch intensive Übungen stärken wir nicht
nur die Muskulatur in den Bereichen unserer Problemzonen, sondern die komplette
Körpermuskulatur. Das führt zur Festigung
des Gewebes und Stabilisierung des HerzKreislauf-Systems.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Matte, Getränk
P 45010
Edeltraud Straubinger
10 x Do
B 48,–
ab 10.10.13 19.00 – 20.00 Uhr
NEU
Mama Workout mit Baby
Dieser Kurs ist für Mütter gedacht, die zusammen mit ihrem Baby wieder fit werden
wollen.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, Matte, Unterlage fürs Baby
P 45020
Woinshet Senbeta
10 x Sa
B 45,–
ab 28.09.13 10.15 – 11.00 Uhr
P 45021
Woinshet Senbeta
5 x Sa
B 23,–
ab 11.01.14 10.15 – 11.00 Uhr
Mehr Energie und Beweglichkeit
ein Kurs für Frauen und Männer ab der
Lebensmitte
Sanfte und effektive Übungen fördern bzw.
verbessern Ihre Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität sowie Koordination. Entspannungs- und Atemübungen beeinflussen körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und
rutschfeste Unterlage
P 45030
Kristina Birkeneder
12 x Do
B 69,–
ab 19.09.13 08.30 – 09.30 Uhr
P 45031
Kristina Birkeneder
8 x Do
B 46,–
ab 09.01.14 08.30 – 09.30 Uhr
274
Wirbelsäulengymnastik
Fitnesstraining in der Natur
Wir trainieren an der frischen Luft! Unser
Trainingsraum ist der Wald. Als Übungsgeräte nutzen wir alles, was uns in der Natur zur Verfügung steht, z.B. Baumstämme,
Äste oder Steine. Dies führt zur Stärkung
der kompletten Körpermuskulatur, verbessert die Kondition und stabilisiert das HerzKreislauf-System. Nach Absprache kann
auch mit XCOs® im Freien trainiert werden.
Bitte mitbringen: wetterfeste Sportkleidung
P 45050
Brigitte Krailinger
5 x Di
B 39,–
ab 24.09.13 09.30 – 11.00 Uhr
Treffpunkt: Kreisverkehr am Park & Ride
Orientalischer Tanz (Bauchtanz)
Bauchtanz ist für Körper und Seele! Abschalten vom Alltag und in freundlicher,
warmer Atmosphäre den steifen Körper
wieder biegsamer machen ist unser Ziel.
Unter ausführlicher Anleitung wird diese
uralte Tanzform auch denen Spaß machen,
die sich unsportlich fühlen und die mit ihrem Körper nicht ganz zufrieden sind. Alter und Kleidergröße spielen dabei keine
Rolle. Wir fangen langsam an und erlernen auch eine Choreographie. Die Freude
an den „runden“ Bewegungen, bei denen
man aber durchaus ins Schwitzen kommen
kann, steht hier im Vordergrund!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,
Schläppchen mit Ledersohle und Schleier,
falls vorhanden, Teetasse
Anfänger
P 45060
Inge Burkert
10 x Di
B 59,–
ab 24.09.13 18.30 – 20.00 Uhr
Fortgeschrittene
P 45062
Inge Burkert
10 x Di
B 59,–
ab 24.09.13 20.15 – 21.45 Uhr
Den Rücken stärken
Ein Trainingsprogramm, das die tiefsitzende Muskulatur kräftigt sowie die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert.
Damit können Sie Rücken- und Haltungsproblemen sowie stressbedingten Zuständen entgegenwirken. Atemtechnik und
Entspannungsübungen, individuell auf den
Einzelnen abgestimmt, fördern Ihre Körperwahrnehmung und Ihr Wohlbefinden.
P 45101
Kristina Birkeneder
12 x Di
B 80,–
ab 17.09.13 08.30 – 10.00 Uhr
P 45102
Kristina Birkeneder
8 x Di
B 54,–
ab 07.01.14 08.30 – 10.00 Uhr
P 45103
Kristina Birkeneder
12 x Di
B 80,–
ab 17.09.13 18.00 – 19.30 Uhr
P 45104
Kristina Birkeneder
8 x Di
B 54,–
ab 07.01.14 18.00 – 19.30 Uhr
Pilates
Pilates Workout am Abend
Ein ganzheitliches Körpertraining (auch
mit Hanteln und Thera-Band), das die tief
sitzende Muskulatur kräftigt und sowohl
die Koordination als auch die Körperbalance verbessert. Eine gesteigerte Flexibilität und Atemqualität vermitteln Ihnen eine positive Körperwahrnehmung und mehr
Wohlbefinden.
P 45203
Kristina Birkeneder
12 x Mi
B 75,–
ab 18.09.13 18.00 – 19.30 Uhr
P 45204
Kristina Birkeneder
8 x Mi
B 50,–
ab 08.01.14 18.00 – 19.30 Uhr
Aerobic – Workout
Du willst dich bewegen und Spaß haben?
Dann bist du hier genau richtig. Die Stunde beginnt mit einem Aufwärmtraining, das
Herz und Kreislauf in Schwung bringt. Mit
abwechslungsreichen Schrittkombinationen trainieren wir deine Kondition und kurbeln gleichzeitig die Fettverbrennung an.
Und damit auch alles straff bleibt, runden
wir die Stunde mit Kräftigungsübungen für
Bauch, Beine und Po ab.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Matte, Getränk
P 45301
Edeltraud Straubinger
10 x Do
B 48,–
ab 10.10.13 20.15 – 21.15 Uhr
Fit & Fun Frauenpower
Für alle, die mit Fun in den Vormittag starten möchten, trainieren wir bei fetziger
Musik und mit einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm den gesamten
Körper. Nach dem Aufwärmen verbessern
wir unsere Kondition und Koordination; anschließend folgt Kräftigung und Dehnung
der Muskulatur. Verschiedene gymnastische Hilfsmittel (z.B. Theraband, Hanteln,
Seil etc.) helfen uns, die Muskulatur zu
stärken. Eine Entspannungseinheit rundet
die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Thera-Band, Matte,
Turnschuhe, bequeme Kleidung, Getränk
(Hanteln und Seil falls vorhanden)
P 45310
Heidi Wernoth
10 x Fr
B 45,–
ab 20.09.13 08.30 – 09.30 Uhr
P 45311
Heidi Wernoth
10 x Mi
B 45,–
ab 18.09.13 08.30 – 09.30 Uhr
Sporthalle SVP
NEU
Dozentenporträt
Bauch-Beine-Po-Workout
Ein sanftes, effektives Programm für Jung
und Alt. Wir trainieren den Po, die Beinstreck- und Beinbeugemuskulatur, die
Oberschenkelinnen- und -außenseiten sowie die gerade und seitliche Bauchmuskulatur. Diese Muskelgruppen werden sanft,
aber intensiv bearbeitet. Durch sehr häufige Wiederholungen der einzelnen Übungen wird die Körpermuskulatur gestärkt
und das Gewebe gefestigt. Die Trainingseinheit wird mit einer Entspannungsphase
abgerundet.
Dieser Kurs eignet sich besonders für
(Wieder-)Einsteiger oder nach längerer
Bewegungspause. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Getränk, ggf. Decke
oder wärmendes Kleidungsstück
Woinshet Senbeta wurde
1981 in Äthiopien geboren und lebt seit 2009 in
Deutschland. Sie ist ausgebildete Sportlehrerin
und Konditionstrainerin.
Ihre Schwerpunkte liegen im Bereich Aerobic,
Bewegungsspiele mit Kindern und Erwachsenen sowie der Entspannung.
Power-Work-Out mit Thai Do Elementen
Nach einer flotten Aufwärmung geht es
über ein Oberkörpertraining zu BauchBeine-Po, bevor dann der gesamte Körper
trainiert, gefestigt und geformt wird. Hierbei kommen auch Elemente des Thai Do
(eine Mischung aus Taekwondo, Selbstverteidigung, Kick-Boxen und Aerobic) zum
Einsatz. Die Stunde endet mit Entspannung
und Dehnung.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Matte,
Getränk, Handtuch
P 45341
Manigeh Montazeri
10 x Mi
B 89,–
ab 25.09.13 09.45 – 11.15 Uhr
Sporthalle SVP
NEU
P 45305
Antje Jacob
12 x Do
B 65,–
ab 19.09.13 18.30 – 19.45 Uhr
Dubedub – Fitness und Tanz aus Afrika
äthiopische Aerobic
Dubedub verbindet Fitness mit rhythmischen Tanzelementen und vermittelt freudebetonte Bewegung und angenehme Entspannung zu ausgewählter Musik aus aller
Welt. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und erfordern keine Vorkenntnisse.
Die Dozentin kommt aus Äthiopien und ist
Lehrerin für Sport und Gesundheitserziehung.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportkleidung,
Turnschuhe, Matte
P 45306
Antje Jacob
8 x Do
B 44,–
ab 09.01.14 18.30 – 19.45 Uhr
P 45321
Woinshet Senbeta
10 x Sa
B 49,–
ab 28.09.13 09.00 – 10.00 Uhr
P 45322
Woinshet Senbeta
5 x Sa
B 25,–
ab 11.01.14 09.00 – 10.00 Uhr
NEU
XCO® TRAINING
Ein intensives und dynamisches Kraft- und
Schnellkrafttraining mit den revolutionären
XCO® Trainingsgeräten. Im Gegensatz zum
Training mit herkömmlichen Hanteln wird
bei XCO® – Groupfitness mit einer dynamischen Masse gearbeitet, was einen bedeutend höheren Trainingseffekt zur Folge hat
und zusätzlich die stabilisierende Tiefenmuskulatur trainiert, die auf herkömmlichem Wege schwer zu erreichen ist. Durch
die Kombination von Kräftigungsübungen
mit den XCO’s und Schrittkombinationen
aus dem Tanz- und Aerobic-Bereich wird
sowohl das Herzkreislaufsystem angesprochen, als auch die Muskulatur sehr effektiv
gestärkt.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung,
Turnschuhe, Getränk
P 45331
Brigitte Krailinger
8 x Di
B 42,–
ab 07.01.14 09.30 – 10.30 Uhr
Sporthalle SVP
| vhs Petershausen
Verschenken Sie zum Geburtstag, zu
Weihnachten oder einfach so einen
Gutschein der vhs.
Den Wert bestimmen Sie selbst.
275
Petershausen
Power-Kurse
Zumba
Zumba®Fitness mit Samra
Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm,
das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist, aber auch von internationaler
Musik begleitet wird. Grundschritte von
Merengue, Reggeaton, Salsa, Cumbia werden Sie spielend erlernen. Diese Mischung
macht süchtig!
Für Zumba® muss man nicht unbedingt
tanzen können. Es sprengt den üblichen
Rahmen, da es Fitness zu einer Aktivität
macht, die Spaß macht. Es ist kein FitnessKurs zu dem man „gehen muss“, sondern
zu dem man „gehen möchte“.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk,
Turnschuhe
P 45401
Samra Helfricht
10 x Di
B 64,–
ab 17.09.13 19.00 – 20.00 Uhr
Sporthalle SVP
P 45402
Samra Helfricht
10 x Di
B 64,–
ab 03.12.13 19.00 – 20.00 Uhr
Sporthalle SVP
P 45403
Samra Helfricht
10 x Di
B 64,–
ab 17.09.13 20.00 – 21.00 Uhr
Sporthalle SVP
P 45404
Samra Helfricht
10 x Di
B 64,–
ab 03.12.13 20.00 – 21.00 Uhr
Sporthalle SVP
Zumba®Fitness mit Birgit
Ein Fitness-Workout zu südamerikanischen und internationalen Rythmen. Keine
Vorkenntnisse erforderlich!
Turnschuhe
P 45411
Birgit Fenzl
10 x Mi
B 64,–
ab 18.09.13 20.15 – 21.15 Uhr
Sporthalle SVP
P 45412
Birgit Fenzl
10 x Mi
B64,–
ab 04.12.13 20.15 – 21.15 Uhr
Sporthalle SVP
P 45435
Lynroy Clarke
9 x Fr
B 58,–
ab 20.09.13 10.00 – 11.00 Uhr
Sporthalle SVP
P 45421
Sunny Lacrux
10 x Di
B 64,–
ab 17.09.13 17.45 – 18.45 Uhr
Sporthalle SVP
P 45436
Lynroy Clarke
8 x Fr
B 52,–
ab 10.01.14 10.00 – 11.00 Uhr
Sporthalle SVP
P 45422
Sunny Lacrux
10 x Di
B 64,–
ab 03.12.13 17.45 – 18.45 Uhr
Sporthalle SVP
Zumba®Fitness mit Lynroy
Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN
AND EASY TO DO“. Für Zumba®Fitness
muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und
Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen
wirken dabei sehr motivierend, denn es ist
heiß, sexy, spannend und geeignet für Jedermann. Schluss mit dem Workout! Los
geht’s mit der Party!
Turnschuhe
P 45431
Lynroy Clarke
10 x Do
B 64,–
ab 19.09.13 20.15 – 21.15 Uhr
Anmeldung nur bedingt möglich!
P 45432
Lynroy Clarke
8 x Do
B 52,–
ab 09.01.14 20.15 – 21.15 Uhr
Anmeldung nur bedingt möglich!
P 45433
Lynroy Clarke
10 x Do
B 64,–
ab 19.09.13 09.00 – 10.00 Uhr
Sporthalle SVP
P 45434
Lynroy Clarke
8 x Do
B 52,–
ab 09.01.14 09.00 – 10.00 Uhr
Sporthalle SVP
276
NEU
Zumba Gold®
Mit dem einfachen Programm kannst du
dich in deinem eigenen Tempo zur Musik
bewegen. Es ist ein belebender, gemeinschaftsorientierter Tanzfitnesskurs, der lebendig und vor allem mitreißend ist. Zumba
Gold® Kurse beinhalten abgewandelte, Low
Impact Bewegungen für aktive ältere Erwachsene. Keine Vorkenntnisse erfoderlich!
Turnschuhe
Zumba®Fitness mit Sunny
Zumba® ist ein Tanzfitness-Workout mit
Spaßfaktor, der einfach auszuüben ist.
Das Konzept ist, sich zur Musik zu bewegen ohne komplizierte Schrittfolgen lernen
zu müssen. Jeder kann an diesem Workout teilnehmen und sich den Kopf bei toller lateinamerikanischer und internationaler Musik „frei“ tanzen. Es sind keine
Vorkenntisse erforderlich! Lassen Sie sich
inspirieren und begeistern, den Alltag bei
heißen Rhythmen zu vergessen, und erleben Sie den einzigartigen Spaßfaktor mit
Zumba®Fitness.
Turnschuhe
Zumba®Fitness Special
Freuen Sie sich auf zwei Stunden
Zumba®Fitness mit Lynroy Clarke und
Samra Helfricht!
Turnschuhe
Gebühr an der Abendkasse 15,– B
P 45437
Lynroy Clarke,
Samra Helfricht
1 x Sa
B 12,–
am 19.10.13 19.45 – 22.00 Uhr
Grundschule, Mehrzweckhalle
Zumba®-Wochenende mit Lynroy
Bei diesem Wochenende im Hotel Sonnenhof
in Going am Wilden Kaiser sind vier Zumba®Einheiten geplant – drei Mal für jeweils eine Stunde Zumba®Fitness im hoteleigenen
Aktivraum (Freitag 17 Uhr, Samstag 17 Uhr,
Sonntag 8.30 Uhr) und ein Mal AquaZumba® im ebenfalls hoteleigenen Schwimmbad
(Samstag 8 Uhr).
Die Gebühr versteht sich pro Person im
Doppelzimmer im Vitalhotel Sonnenhof (im
Komfortdoppelzimmer Zuschlag 15,– B, Einzelzimmerzuschlag 8,– B jeweils pro Person
und Tag und je nach Verfügbarkeit), inkl. 2 x
Frühstück, 2 x Abendessen, 2 x Tiroler Marende (Brotzeit) mit Kuchen, Kaffee und Tee.
Die Anreise erfolgt in Eigenregie.
Bitte beachten Sie die von den AGB abweichenden Stornobedingungen: Die Kursgebühr ist auch bei Nichtteilnahme am Kurs,
gleich aus welchem Grund, in voller Höhe zur Zahlung fällig. Die Frist zum Widerruf beträgt 2 Wochen, beginnend ab Datum
der Kursanmeldung. Bitte schließen Sie ggf.
selbst eine Reisekostenrücktrittversicherung ab!
Anmeldeschluss 13.09.2013.
P 45450
Lynroy Clarke
3 Tage
B 175,–
von Fr 25.10.13 bis So 27.10.13
Going, Hotel Sonnenhof
Ballsport
Reiten
Kinderreitstunden
4 – 11 Jahre
Wir wollen uns mit allem rund ums Pferd
beschäftigen: Putzen, Satteln, Führen, Reiten am Platz sowie Spazierritte durch den
Wald. Bei jüngeren Kindern dürfen die Eltern so lange dabei bleiben, bis sich die
Kinder auch ohne Begleitung wohl fühlen.
Es ist uns wichtig, dass wir einen harmonischen Umgang zwischen Pferd und Kind
vermitteln. Wir wollen die Natur und das
Pferd als Ganzes kennen lernen, spüren
und auch so Reiten lernen. Weitere Termine sowie eine Fortführung des Kurses auf
Anfrage möglich!
Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung,
(matsch)feste Schuhe, mit kleinem Absatz
und Reit- oder Radlhelm
P 46301
Gisela Dinauer
4 x Sa
B 95,–
ab 28.09.13 13.30 – 16.00 Uhr
Hohenkammer, Lucky Horse Ranch
Fastenwanderung mit Pferd
Vorbereitungsabend
für Erwachsene
Der Vorbereitungsabend dient der Entscheidungshilfe zu Kurs P46303. Es wird
der Ablauf der Fastenwanderung durchgesprochen, Entscheidungen z.B. bezüglich
der Übernachtung (Privat oder Pension, auf
freier Wiese nur im Schlafsack oder irgend
etwas dazwischen) gemeinsam getroffen
sowie für alle Teilnehmenden ein individueller Ernährungsplan erstellt. Alle Teilnehmer sollen sich auf das Thema „Fasten und
Wandern bzw. Reiten mit Pferden“ gut einlassen können. Es geht um Entschlackung
und Entsäuerung mittels natürlicher, unverarbeiteter Lebensmittel, deren Helfer
aus der Mineralstoffwelt, um reines Wasser und um das „Warum“.
P 46302
Gisela Dinauer
1 x Mi
kostenlos
am 02.10.13 20.00 – 22.00 Uhr
Hohenkammer, Münchner Str. 4a
Fastenwanderung mit Pferd
für Erwachsene
Voraussetzung: Teilnahme an der Vorbesprechung am 02.10.13 (P46302).
Nach einer Gesprächsrunde, in der die
Bedürfnisse aller Beteiligten (Teilnehmer,
Pferde und Begleiter) fein aufeinander abgestimmt werden, werden wir unsere Utensilien so packen, dass wir alles am Pferd
mitnehmen können, was wir während des
Tages brauchen. Übernachtungssachen
und Utensilien für den nächsten Tag werden gefahren. Wir werden wenig essen,
aber genug, dass jeder Teilnehmer die
beiden Tage ohne Stress erleben kann. Es
geht nicht um Hungern sondern um hin zu
spüren, was ich wirklich brauche, was mir
gut tut, was nur Gewohnheit ist, was nur
in meinem Kopf stattfindet. Wir nehmen
genügend sauberes Wasser und etwas
Obst für untertags mit, werden auch einige Kräuter, die uns des Weges begegnen,
sammeln und für einen Abendsalat zusammen stellen.
Diese beiden Tage sollen der Selbsterfahrung und dem Gespür für den eigenen Körper dienen. Es geht um Wachsamkeit sich
selbst, seinem Körper und seiner Seele gegenüber, darum, Freude am Einfachen, am
Leben und an der Natur zu spüren. Wir wollen hier auf uns selber aufmerksam werden, uns besser kennen lernen und uns
helfen, zu unserem Wohl die Entscheidungen für unseren Körper, Geist und Seele in
Weisheit zu treffen. Die Pferde werden sowohl geführt als auch geritten!
Gebühr inkl. Getränke und gesamte Fastenversorgung; hinzu kommen lediglich
Kosten für eine evtl. Übernachtung im Gästezimmer (ca. 20,– bis 25,– B).
Bitte mitbringen: genaue Informationen
beim Vorbereitungsabend
P 46303
Gisela Dinauer
2 Tage
B 150,–
von Sa 12.10.13
08.00 Uhr
bis So 13.10.13
20.00 Uhr
Hohenkammer, Lucky Horse Ranch
| vhs Petershausen
Tennis am Abend
Anfänger
Wir erlernen Grundtechniken des Tennisspiels, Ballgewöhnung sowie Taktik, Kondition, Regel- und Materialkunde. In der
Kursgebühr ist Hallenmiete enthalten!
Bitte mitbringen: Tennisschläger, saubere
Sportschuhe, Sportkleidung
P 46403
Thomas Priebe
10 x Mo
B 119,–
ab 07.10.13 18.00 – 19.00 Uhr
Tennishalle Petershausen
Tennis am Abend
Fortgeschrittene
Mit dem Können steigt der Spaß! Kursinhalte: Verbesserung der Technik, Taktik,
Kondition. Neueinsteiger sind herzlich willkommen. In der Kursgebühr ist Hallenmiete enthalten!
P 46404
Thomas Priebe
10 x Mo
B 119,–
ab 07.10.13 19.00 – 20.00 Uhr
Petershausen
Sport + Spiel
P 46405
Thomas Priebe
10 x Mo
B 119,–
ab 07.10.13 20.00 – 21.00 Uhr
Tennis am Vormittag
Tenniskurs für Fortgeschrittene, die
Grundschläge und Kenntnisse auffrischen
wollen. In der Kursgebühr ist Hallenmiete
enthalten!
P 46406
Max Weichenrieder
10 x Mo
B 95,–
ab 07.10.13 09.00 – 10.00 Uhr
P 46407
Max Weichenrieder
10 x Mo
B 95,–
ab 07.10.13 10.00 – 11.00 Uhr
277
Selbstverteidigung
AIKIDO für Kinder – Fortgeschrittene
6 – 10 Jahre
AIKIDO, wörtlich „der himmlische Weg von
Kraft und Harmonie“, bietet in einer Serie von körperlichen, geistigen und seelischen Übungen eine auch in der heutigen
Zeit wirksame Möglichkeit von der Anspannung zur Entspannung, von der Konfrontation zum Miteinander, von der äußeren
Hektik zur inneren Ruhe zu gelangen. AIKIDO ist eine moderne Kampfsportkunst,
entstanden in der asiatischen Tradition der
Kampfkünste. Dreh- und Kreisbewegungen
vermitteln körperliches Wohlbefinden und
Gesundheit und bilden die Grundlage einer
wirksamen Selbstverteidigung. Atem- und
Meditationsübungen schulen die Fähigkeit,
im Stress selbstbewusst und verantwortlich zu handeln.
Gerne können Ihre Kinder in der ersten
Kursstunde zum Schnuppern kommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
wenn vorhanden Judoanzug, Getränk
P 46501
Marcus Roos
13 x Mi
B 73,–
ab 18.09.13 17.00 – 18.00 Uhr
Sporthalle SVP
P 46502
Marcus Roos
8 x Mi
B 45,–
ab 08.01.14 17.00 – 18.00 Uhr
Sporthalle SVP
AIKIDO für Jugendliche und Erwachsene –
Fortgeschrittene
AIKIDO, der Weg zur Vereinigung mit der
Urkraft des Universums.
Entstanden in der Tradition der japanischen Kampfkünste eröffnen die Übungen
des AIKIDOs ein alternatives Begreifen unseres Lebens. Fort von Hetze und Zwang,
hin zu Gelassenheit und innerer Erfülltheit. Dreh- und Kreisbewegungen vermitteln Wohlbefinden und stärken den Körper,
Meditations- und Atemübungen lassen uns
zu unserem ursprünglichen Wesen zurückfinden. Nebenbei eröffnet sich uns eine elegante Selbstverteidigung! Neueinsteiger
sind herzlich willkommen. Gerne können
Sie in der ersten Kursstunde zum Schnuppern kommen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,
wenn vorhanden Judoanzug, Getränk
P 46503
Marcus Roos
13 x Mi
B 86,–
ab 18.09.13 18.30 – 19.45 Uhr
Sporthalle SVP
Taekwon-Do für jede Altersgruppe
Sich selber erfahren, sich selber einschätzen, Grenzen erkennen und vor allem Spaß
an der Bewegung haben – Taekwon-Do in
seiner traditionellen Form lehrt Körper und
Geist zu formen. In diesem Kurs lernen die
Teilnehmer Basistechniken der kontaktlosen Kampfkunst. Die Förderung sowohl
von Disziplin als auch von diszipliniertem
Verhalten stehen dabei ebenso im Vordergrund, wie die Freude am gemeinsamen
Training!
Für Kinder ab 6 Jahren (mit oder ohne Eltern), Jugendliche und Erwachsene. Neueinsteiger jederzeit willkommen.
Bitte mitbringen: leichte Sportkleidung,
evtl. Getränk
P 46511
Alexander Cerwenka
10 x Sa
B 60,–
ab 21.09.13 11.15 – 12.15 Uhr
P 46512
Alexander Cerwenka
6 x Sa
B 36,–
ab 11.01.14 11.15 – 12.15 Uhr
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
für Kinder
NEU
8 – 13 Jahre
Unsere Zeit ist geprägt von hoher Gewaltbereitschaft. Vor allem durch Fernsehen und Computerspiele kommen Kinder
schon sehr früh mit Gewalt in Kontakt. Als
jüngste, vielfach schwächste Glieder der
Gesellschaft werden sie häufig zu Opfern.
In diesem Kurs werden wir verschiedene
Gewaltszenarien durchspielen und es wird
versucht das Selbstvertrauen und die Stärke der teilnehmenden Kinder aufzubauen.
Mindestens ein Elternteil sollte jeweils zu
Beginn und Ende des Kurstages ca. eine
viertel Stunde am Kurs teilnehmen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Turnschuhe
P 46520
Alexander Cerwenka
Robert Spaeth
2 x Sa
B 34,–
ab 16.11.13 14.00 – 16.00 Uhr
Selbstverteidigung und SelbstNEU
behauptung
Aufgrund der Tatsache, dass es immer wieder zu Übergriffen auf Kinder kommt, sind
die Anfragen besorgter Eltern ein Anstoß,
den Schülerinnen und Schülern der Grundschulen und Kindergärten Verhaltensregeln und Hinweise zu vermitteln, um die
Gefahr der Opferwerdung zu minimieren
bzw. im Konfliktfall erfolgreich reagieren
zu können.
Aktuelle Fälle und Statistiken zeigen ganz
deutlich, dass sich der Täter zurückzieht
und vom Kind ablässt, sobald sich dieses
resolut wehrt. Oft reicht ein gezielter Tritt,
um dem Opfer die Flucht zu ermöglichen.
Der Kurs setzt sich zusammen aus einem
theoretischem und einem praktischen Teil.
Theorie:
- Themenbereiche „sexuelle Gewalt“
- Verhaltenshinweise/-tipps zur
Vorbeugung
- Sicherer Schulweg (Rettungsinseln,…)
- Personen- und Fahrzeugbeschreibung
Praxis:
- Techniken aus verschiedenen
Kampfsportbereichen
- Rollenspiele
- Einsteigeübung!
Der Kurs wird geleitet von zwei speziell
geschulten Einsatztrainern der Polizei, die in
verschiedenen Kampfsportarten trainieren
und mit den neuesten Erkenntnissen in
Kinder- und Jugendselbstverteidigung
vertraut sind.
Bitte mitbringen: Schulranzen oder Rucksack
Der Elternabend findet für alle Kurse am
Dienstag, den 21.01.2013 von 19:30 Uhr bis
20:30 Uhr in der Grundschule Petershausen, Raum U17, statt.
Vorschüler 5 – 6 Jahre
P 46530
Thomas Kirner
2x
B 35,–
Do 30.01.14 15.00 – 16.30 Uhr
Mi 05.02.14 15.00 – 16.30 Uhr
Schüler 1./2. Klasse
P 46531
Thomas Kirner
2x
B 35,–
Mi 05.02.14 16.45 – 18.15 Uhr
Mi 19.02.14 15.00 – 16.30 Uhr
Schüler 3./4. Klasse
P 46532
Thomas Kirner
2x
B 35,–
Do 30.01.14 16.45 – 18.15 Uhr
Mi 19.02.14 16.45 – 18.15 Uhr
P 46504
Marcus Roos
8 x Mi
B 53,–
ab 08.01.14 18.30 – 19.45 Uhr
Sporthalle SVP
278
Abenteuerspiele
Zauberei für Kinder und Jugendliche
7 – 15 Jahre
Hier haben die jungen Gäste die Möglichkeit, einzusteigen in die Welt der Magie. Mit
einfachen, faszinierenden, vielfältigen Tricks
werden sie nach diesem Tag nach Hause gehen, um ihr Können gleich auszuprobieren.
Es ist noch nicht einmal viel Material nötig.
Zaubern aus dem Nichts! Der Kurs beginnt
mit einer kurzen Einführung in die Grundlagen der Zauberkunst. Die Teilnehmer dürfen
kreativ sein, für das erste eigene Zauberkunststück werden einfache Requisiten gebastelt. Es gibt Tricks zu lernen mit Karten,
Seilen, Münzen, Zahnstochern und vielem
mehr!
Der Kurs bietet auch Teilnehmern, die einen eigenen Zaubertrick verbessern wollen
eine fachgerechte Anleitung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränke, gesunde Brotzeit zum Mittagessen
P 46601
Ferdinand Schmid
1 x Sa
B 40,– 1. Kind
B 35,– Geschwisterkind
am 07.12.13 09.00 – 15.00 Uhr
Grundschule, U 11
Gesellschaftsspiele
Poi – Anfängerkurs
Einführung Poi, Devilsticks,
Jonglierstäbe und Jonglierbälle
Hier haben Interessierte die Möglichkeit,
sich grundlegend über die verschiedenen Jongliertechniken zu informieren,
und alles einmal auszuprobieren. Spaßfaktor garantiert! Man kann – muss aber
nicht – alles ausprobieren, oder sich in
den zwei Stunden auf nur eine Disziplin
beschränken.
Es können vor Ort Poi gebastelt werden.
Die Dozentin zeigt auch, wie man Devilsticks und Jonglierstäbe baut, aber da
dies zeitlich zu aufwändig ist, kann dies
nur kurz gezeigt werden. Interessierte
können ja zuhause selbst Material besorgen und bauen.
Bitte mitbringen: 10,– B für Material
ab 8 Jahre
P 46603
Tanja Peters
1 x Sa
B 29,–
am 05.10.13 09.30 – 12.00 Uhr
Schach für Hobbyspieler
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die
die Regeln zwar kennen, auch „ab und zu“
spielen, aber ihre Spielstärke verbessern
möchten. Sie erhalten die Möglichkeit mit
Tipps und Hilfestellungen vom Dozenten,
der seit 1984 als Übungsleiter tätig ist, unterstützt zu werden und können ganz nebenbei potentielle Schachpartner kennenlernen. Die Gruppe trifft sich unter Berücksichtigung der Schulferien immer 14-tägig.
P 46701
Markus Heer
8x
B 64,–
Mi 18.09.13 19.00 – 20.30 Uhr
Mi 02.10.13 19.00 – 20.30 Uhr
Mi 16.10.13 19.00 – 20.30 Uhr
Mi 13.11.13 19.00 – 20.30 Uhr
Mi 27.11.13 19.00 – 20.30 Uhr
Mi 11.12.13 19.00 – 20.30 Uhr
Mi 08.01.14 19.00 – 20.30 Uhr
Mi 22.01.14 19.00 – 20.30 Uhr
Grundschule, U 17
Petershausen
Nicht mehr länger „Opfer“ sein!
NEU
Selbstverteidigung für Frauen
ab 14 Jahre
Wir lernen Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und uns richtig zu verhalten.
Weiterhin werden in theoretischen Bestandteilen Opfer- und Tätertypen, Hilfemöglichkeiten sowie Angstbewältigung thematisiert.
Ein gesundes Selbstvertrauen gepaart mit
fachlichem Wissen, ist die beste Waffe gegen
jegliche Art von Übergriffen und soll durch
praktische Anwendung des Gelernten geübt
werden! Wir tauschen uns über unsere persönliche Distanzschwelle aus und legen diese fest. Des Weiteren üben wir praktisch uns
aus Griffen zu befreien und geeignete Gegenangriffe mit Hand und Fuß durchzuführen, betrachten verschiedene Verhaltensweisen in Gefahrensituationen und lernen
uns mit Alltagsgegenständen zu verteidigen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Turnschuhe
P 46521
Alexander Cerwenka
Robert Spaeth
2 x Sa
B 49,–
ab 18.01.14 14.00 – 17.00 Uhr
Kultur
Jugendliche und Erwachsene
P 46604
Tanja Peters
1 x Sa
B 29,–
am 05.10.13 13.00 – 15.30 Uhr
Literatur
NEU
Naturerlebnistag für Groß und Klein
Zusammen wollen wir einen unvergesslichen Tag in der Natur verbringen. Es locken viele Abenteuer für Jedermann. Vom
Campaufbau mit einfachen Mitteln, über
Entdeckerreisen zu Land und Wasser sowie verschiedenen Spielen. Für Spaß und
Spannung ist gesorgt!
P 46602
Verena Ziesing
1 x Fr
B 18,–
am 04.10.13 14.00 – 18.00 Uhr
Treffpunkt stand bei Drucklegung noch
nicht fest
LeseErlebnis für Kinder
5 – 9 Jahre
Wer Lust hat, neue oder auch alt bekannte
Bücher zu entdecken, kann dies jede Woche
donnerstags in der Gemeindebücherei tun
(ausgenommen Schulferien). In gemütlicher Runde werden eine halbe Stunde lang
lustige, traurige, spannende, nachdenkliche,… Geschichten vorgelesen, die hoffentlich Lust auf mehr Leseabenteuer machen.
Eine Zeit, die auch Mama oder Papa zum
Schmökern in der Bücherei nutzen können.
In Zusammenarbeit mit der Bücherei Petershausen.
P 50000
Manuela Brandl
15 x Do
B 1,– Spende für die Bücherei
ab 07.11.13 15.45 – 16.15 Uhr
Bücherei Petershausen
100 Jahre Lokalbahn
Lust auf eine Schnitzeljagd mit dem Fahrrad ? Oder lieber eine geführte Radlfahrt
rund um das Thema Ludwig Thoma und die Lokalbahn Linie A ?
Unsere Veranstaltung am 29.09.13 zum Jubiläum lädt Groß und Klein zu einem bunten Programm ein.
Schauen Sie selbst, auf Seite 172 finden Sie mehr dazu!
| vhs Petershausen
279
Literaturkreis: Lesenswert!
Wir wollen einmal im Monat ein Buch lesen und gemeinsam darüber sprechen.
Als erstes schlage ich diesmal das Buch
eines italienischen Autors vor: Andrea
Camillieri, geboren 1925 in Sizilien. Von
dort stammt auch die Hauptfigur von
Camillieris inzwischen Kult gewordenen
Krimis, Commissario Montalbano. Wir
wollen aber einen anderen, sehr witzigen Roman von ihm lesen: Streng vertraulich! (Fischer-Taschenbuch, B 9,99).
Er spielt in der faschistischen Ära Italiens. Der Neffe des äthiopischen Kaisers
Haile Selassie kommt nach Italien, um
dort den Bergbau zu studieren. Auf Anweisung des Innenministeriums in Rom
sollen alle Wünsche des hohen Gastes
erfüllt werden, damit dieser dem Onkel
von der Pracht des faschistischen Italien berichtet. Der junge Mann ist aber
ein rechter Schuldenmacher und Schürzenjäger, der den örtlichen und überörtlichen Behörden einige Schwierigkeiten
bereitet …
Die weiteren Bücher sollen ab dem ersten Abend von den Teilnehmern bestimmt werden (anhand von Vorschlägen des Kursleiters) und sind dann in
der Geschäftsstelle zu erfragen oder der
Homepage zu entnehmen.
Die Literaturkreistermine sind selbstverständlich auch einzeln buchbar (5,–
B pro Termin).
P 50010
Karl Kühbandner
6 x Mo
B 27,–
Mo 30.09.13 19.30 – 21.00 Uhr (P50011)
Mo 21.10.13 19.30 – 21.00 Uhr (P50012)
Mo 25.11.13 19.30 – 21.00 Uhr (P50013)
Mo 16.12.13 19.30 – 21.00 Uhr (P50014)
Mo 27.01.14 19.30 – 21.00 Uhr (P50015)
Mo 24.02.14 19.30 – 21.00 Uhr (P50016)
Evangelisches Gemeindezentrum,
Seminarraum
Lese Café
Suchen Sie nach Ideen und Anregungen für
die gemütlichen Winterabende oder auch
für Weihnachtsgeschenke? Bei Kaffee und
Kuchen stellen Iris Kirchfeld und Manuela Brandl in gemütlicher Runde neue Hits
und Trends vom Büchermarkt vor, aus den
verschiedensten Genres – Romane, Krimis,
Sachbücher, Kinderbücher, Lustiges und
Ernstes – und es gibt die Gelegenheit, selber in die Bücher hineinzuschmökern.
Eine Veranstaltung In Kooperation mit dem
„kulturförderkreis petershausen e.V.“
P 50020
Manuela Brandl
1 x Sa
kostenlos
am 17.11.13 16.00 – 17.30 Uhr
Rundum e.V., Café Landleben
Malen · Zeichnen
Quadratologo für Kinder
Malen im Quadrat oder darüber hinaus. Ihr
könnt in diesem Kurs ein 20x20 cm großes
Quadratologo in Eurer Lieblingsfarbe gestalten und dann nach Wunsch noch mit
verschiedensten Materialien dekorieren.
Bitte mitbringen: Malerkittel, Materialgeld
von 10,– B
P 52000
Ines Schulze
1 x Di
B 8,–
am 12.11.13 14.00 – 15.00 Uhr
Jetzendorf, Kunststüber’l Phineline
Christina Leonhart „Klavier mit Rose“
Zeichnen für Anfänger und Geübte
„Am Anfang steht die Zeichnung“, so könnte der erste Grundsatz der Malerei lauten.
Die graphischen Grundtechniken werden
erläutert und deren Anwendung geübt. Die
perspektivische Wirkung sowie die Ausarbeitung von Plastizität durch Licht und
Schatten sind weitere Themen, die uns in
diesem Kurs beschäftigen werden. Sie werden staunen, wie schnell sich die ersten
„Zeichenerfolge“ einstellen. ZeichnerInnen, die bereits erste Erfahrungen mit dem
Bleistift sammeln konnten, finden in diesem Kurs die nötige Unterstützung um ihre
Fähigkeiten zu vertiefen und auszubauen.
Bitte mitbringen: Bleistifte versch. Härtegrade, mind. HB, 3B, 5B, 8B. Zeichenblock
A3 (ca. 170 g/m²), Knetgummi, Wattestäbchen oder Estombe.
P 52301
Christina Leonhart
5 x Do
B 59,–
ab 19.09.13 19.00 – 21.00 Uhr
Grundschule, U 14
www.johannes-optik.de
Petershausen · Bahnhofstraße 27 · Tel. 08137/8426
Die beste Bildung findet ein gescheiter
Mensch auf Reisen !
J.W. von Goethe
Ob Studienreise oder Familienurlaub –
wir finden immer das Richtige für Sie!
Rettig Reisen
Bahnhofstr.20, 85238 Petershausen
Tel.:
08137-996250
E-Mail: rettig-reisen@web.de
280
Pastellmalerei
Das Thema wird kurzfristig bestimmt und
ist dann in der Geschäftsstelle zu erfragen
oder der Homepage zu entnehmen.
Bitte mitbringen: siehe P52401
P 52402
Karin Liebetrau
1 x Sa
B 20,–
am 07.12.13 14.00 – 17.00 Uhr
Pastellmalerei
Das Thema wird kurzfristig bestimmt und
ist dann in der Geschäftsstelle zu erfragen
oder der Homepage zu entnehmen.
Bitte mitbringen: siehe P52401
P 52403
Karin Liebetrau
1 x Sa
B 20,–
am 11.01.14 14.00 – 17.00 Uhr
Kunsthandwerk
Handwerkskunst
Nähen
Tipps und Tricks mit der Nähmaschine
Nähkurs für Anfänger und
Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die Nähen lernen oder ihre Kenntnisse erweitern
wollen. Egal ob Sie mitgebrachte Kleidung
ändern oder Neues (z.B. individuelle Filztaschen, Kinderkleidung, Sommerkleid…)
nähen möchten, Sie erhalten fachkundige
Unterstützung und praktische Tipps.
Nicht am 28.11.2013.
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Nähutensilien, Stoff, Schnitt, Verlängerungskabel
P 53001
Brigitte Bartek
5 x Do
B 46,–
ab 07.11.13 19.30 – 21.30 Uhr
Grundschule, U 14
Stein · Ton
Papier
Freies Gestalten mit Ton für Kinder
6 – 10 Jahre
Du lernst das Material Ton kennen und mit
verschiedenen Techniken zu bearbeiten
und zu gestalten. Die freie Gestaltung und
die Fantasie stehen dabei im Vordergrund.
Am letzten Kurstag werden die Keramiken
mit Engobe bemalt. Jahreszeitliche Themen wie z.B. Nikolausstiefel, Duftlampen,
Lichtkugeln oder Krippenfiguren sind möglich, aber kein Muss.
Die Kursgebühr enthält für 8,– B Material.
Bitte mitbringen: größeres Holzbrett ohne
Beschichtung (bitte kein Kunststoff), Messer, Gabel und Schürze
P 53100
Nicole Friedl
3 x Fr
B 26,–
ab 29.11.13 17.15 – 18.45 Uhr
Zieglerweg 10
Weihnachtskarten mal anders!
ab 8 Jahre
Weihnachtskarten, die sonst niemand hat?
Einen Anhänger fürs Geschenk von Mama
und Papa? Genau das könnt Ihr in diesem
Kurs basteln. Mit verschiedenen Stanzen,
Stempeln und Farben werden wir tolle weihnachtliche Überraschungen fertigen.
Die Kursgebühr enthält 5,– B für Material!
Bitte mitbringen: gute Papierschere und
Papierkleber
P 53300
Sabine Hinz
1 x Di
B 13,–
am 03.12.13 16.00 – 18.00 Uhr
Grundschule, U 14
Freies Gestalten mit Ton
für Eltern und Kinder
ab 4 Jahre
Gemeinsam schöne Dinge herzustellen und
zu gestalten soll im Vordergrund dieses Kurses stehen. Mama, Papa oder auch Oma,
Opa helfen ein bisschen mit, wenn die eigenen Hände noch zu klein sind. Wir arbeiten
mit den Grundtechniken der Aufbaukeramik. Die Kinder bringen die Fantasie und die
Dozentin das Material und das Handwerkszeug mit, um daraus Dekoratives wie z.B.
Lichtkugeln, Türschilder, Krippenfiguren,
Schalen oder Duftlampen zu formen.
Die Kursgebühr enthält 8,– B für Material.
P 53101
Nicole Friedl
3 x Fr
B 34,– Erwachsener
B 18,– je Kind
ab 29.11.13 15.30 – 17.00 Uhr
Zieglerweg 10
An einem Wochenende
zu einer Keramik-Skulptur
Das Thema des Kurses ist: Spurensuche
Machen Sie mit der Dozentin einen experimentellen Ausflug in die Skulptur-Keramik. Halten Sie für ein Wochenende inne,
lassen Sie Hektik hinter sich und konzentrieren Sie sich nur auf eine Arbeit bzw.
ein Werkstück. Durch eine einfache Technik schaffen wir uns eine grobe Vorlage für
unsere Skulptur, alles Weitere ist Spurensuche. Der Kurs ist so aufgebaut, das Sie
auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen können.
Bitte mitbringen: am 1. Kurstag mind. 10
DIN A3 Blätter und zwei verschiedenfarbige Holzmalstifte; 17,– B für Material
P 53102
Nicole Friedl
3x
B 99,–
Fr 17.01.14 18.30 – 20.00 Uhr
Sa 18.01.14 09.30 – 16.30 Uhr
So 19.01.14 10.00 – 15.30 Uhr
Zieglerweg 10
| vhs Petershausen
Weihnachtskarten mal anders!
Erwachsene
Sie wollen dieses Jahr zu Weihnachten mal
nicht die Karte „von der Stange“ verschenken? Und kleine Mitgebsel und Geschenkanhänger individuell gestalten? Wir werden in
diesem Kurs genau das verwirklichen. Sie
haben die Möglichkeit, verschiedene Stanzen, Stempel und Stempelfarben zu nutzen.
In einer lockeren Atmosphäre entstehen kleine Kunstwerke für besondere Anlässe und
zum Verschenken.
Die Kursgebühr enthält 5,– B für Material!
Bitte mitbringen: gute Papierschere und
Papierkleber
P 53301
Sabine Hinz
1 x Di
B 15,–
am 03.12.13 19.00 – 21.30 Uhr
Grundschule, U 14
Encaustic – Kartengestaltung
Passend zur Vorweihnachtszeit wollen wir
kurz die Hektik und den Alltagsstress vergessen und widmen uns der Entspannung. So
ganz von gleitend sanfter Hand entstehen mit
Hilfe der uralten Maltechnik Encaustic wunderschöne, ausdrucksstarke Weihnachtsmotive. Wer mag kann selbstverständlich auch
andere Motive kreieren, wie abstrakte Werke,
Landschaften und vieles mehr. So können Sie
Ihren Lieben mit einer wunderschönen Karte
oder einem Bild ein individuelles Geschenk
bereiten. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Techniken
vertiefen oder ausbauen möchten. Wer ein
eigenes Encaustic-Set hat, bitte bei der Anmeldung angeben!
Bitte mitbringen: Küchenrolle, Zeitung, Nylonstrumpf, Malerkittel, Verlängerungskabel bzw. Verteiler, ca. 10,– B Materialkosten,
zum Erstellen der Karten außerdem Kartenpapiere, Klebstoffstick oder doppelseitiges
Klebeband, Schere; wer mag, kann auch
kleine Aufkleber, Klebebordüren, Schmucksteine, Stempel und Stempelkissen etc. zum
Aufpeppen mitbringen
P 53302
Ines Schulze
1 x Di
B 25,–
am 12.11.13 16.30 – 19.30 Uhr
Jetzendorf, Kunststüber’l Phineline
281
Petershausen
Pastellmalerei – Bäume
Das Thema des heutigen Workshops ist
„Bäume“.
Bitte mitbringen: Pastellstifte, Pastellkreiden, Kohle, Knetgummi, geeignetes
Papier wenn vorhanden, Lappen, guter
Spitzer, Taschenmesser
P 52401
Karin Liebetrau
1 x Sa
B 20,–
am 12.10.13 14.00 – 17.00 Uhr
Glas und Metall
Silberschmieden
Individueller Schmuck
Werkstatt Silberschmieden: Wir entwerfen
und schmieden individuelle Schmuckstücke. Neuanmeldungen sind nur nach Absprache mit der Kursleiterin möglich.
P 53401
Angelika Reinhardt
8 x Do
B 75,–
ab 10.10.13 19.00 – 22.00 Uhr
Grundschule, U 17
Tanz · Rhythmik
Zumbatomic®
Zumbatomic® ist ein speziell für Kinder
entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumba® Fitness Tanz- und Fitnessphilosophie, die auf einfach zu erlernenden
Choreographien zu abwechslungsreichen
Rhythmen basiert. Zumbatomic® führt Kinder an eine gesunde Lebensweise heran,
die Bewegung und Fitness als Teil des Lebens betrachtet. Dabei werden neben Balance und Koordination auch Merkfähigkeit, Kreativität, Disziplin, Teamwork und
Selbstwertgefühl gefördert. Bei allem steht
jedoch der Spaß im Vordergrund. Zumbatomic® ist ein rundum explosives und energiegeladenes Konzept, das mit fröhlicher,
fetziger Musik und coolen Tänzen die Kinder begeistert. Alle Tänze sind in Art und
Umfang den Bewegungen der jeweiligen
Altersgruppe angepasst.
Turnschuhe
Kindergartenkinder
P 55111
Sunny Lacrux
10 x Di
B 46,–
ab 17.09.13 15.45 – 16.30 Uhr
Sporthalle SVP
P 55112
Sunny Lacrux
10 x Di
B 46,–
ab 03.12.13 15.45 – 16.30 Uhr
Sporthalle SVP
Schulkinder
P 55113
Sunny Lacrux
10 x Di
B 46,–
ab 17.09.13 16.45 – 17.30 Uhr
Sporthalle SVP
P 55114
Sunny Lacrux
10 x Di
B 46,–
ab 03.12.13 16.45 – 17.30 Uhr
Sporthalle SVP
282
Musik
Trommeln für Erwachsene
Fortgeschrittene
Dieser Kurs beschäftigt sich mit Rhythmen
aus Westafrika sowie Lateinamerika. Die
grundlegenden Anschlagtechniken werden
vermittelt und das Zusammenspiel verschiedener Pattern geübt. Der Freude und
dem Genuss an der Musik soll dabei genügend Raum gelassen werden.
Bitte mitbringen: eigene Djembe (oder
Conga), falls vorhanden; für Leihtrommeln
wird eine Gebühr von 12,– B erhoben und
mit der Kursgebühr eingezogen
P 62001
Renate Rohner-Busija
6 x Mo
B 44,–
ab 07.10.13 20.15 – 21.45 Uhr
Grundschule, U 17
Trommeln für Kinder
ab 6 Jahre
Die Kinder erhalten in diesem Kurs die
Möglichkeit, ihr natürliches Gefühl für
Rhythmus auszuleben und erlernen spielerisch die Anschlagtechniken. Der Kurs ist
sowohl für reine Anfänger gedacht als auch
für Kinder, die schon etwas Erfahrung beim
Trommeln haben.
Bitte mitbringen: eigene Trommel, falls
vorhanden; für Leihtrommeln wird eine
Gebühr von 9,– B erhoben und mit der
Kursgebühr eingezogen
P 62003
Renate Rohner-Busija
6 x Fr
B 22,–
ab 11.10.13 17.30 – 18.15 Uhr
Rhythmik – Bodypercussion – Trommeln
In diesem Kurs werden wir mit verschiedenen Percussion-Instrumenten, Trommeln und unserem Original-Instrument,
unserem Körper, Musik machen. Im Vordergrund stehen dabei der Spaß und das
musikalische Gemeinschaftserlebnis. Es
sind keinerlei musikalische Vorerfahrungen nötig.
Bitte mitbringen: Eigene Djemben oder
Congas – wenn vorhanden.
P 62005
Brigitte Burger
5 x Mi
B 45,–
ab 06.11.13 20.00 – 21.30 Uhr
Didgeridoo-Workshop
Das Didgeridoo ist eines der ältesten Instrumente der Menschheitsgeschichte und
das traditionelle Musikinstrument der Ureinwohner Australiens, der Aborigines. Es
wird durch eine spezielle Atemtechnik, die
Zirkularatmung zum Klingen gebracht.
Der unverwechselbare archaisch-magische Ton wird im Mundraum des Spielers
erzeugt. Der Workshop vermittelt das Erzeugen der Grundtöne auf dem Instrument,
das Erlernen verschiedener typischer Effekte und kulturell-historische Hintergründe. Musikbeiträge runden unser Bild über
die Kultur der australischen Ureinwohner
ab. Positiver Nebeneffekt für Menschen,
die schnarchen: beim Spielen mit dem Didgeridoo wird das Instrument durch eine
spezielle Atemtechnik, die Zirkularatmung,
zum Klingen gebracht. Dabei werden die
Muskeln, welche die oberen Atemwege offen halten, stark beansprucht und trainiert,
so dass der Schweregrad des Schnarchens
gemildert werden kann.
Bitte mitbringen: Leihgebühr von 2,– B
oder eigenes Didgeridoo
P 62011
Anthony Nachbauer
1 x So
B 38,–
am 10.11.13 17.00 – 21.00 Uhr
Schamanisch-Indianische Flöte
ein kombinierter Bau- und Spielkurs
Der wunderbare Klang der „Medizin- und/
oder Liebesflöte“ der nordamerikanischen
Ureinwohner beruhigt und entspannt und
wird oft bei der „schamanischen Arbeit“
eingesetzt, weil sie wie kaum ein anderes
Instrument im Stande ist, den Menschen
tief zu berühren und zu „erreichen“. Die Indianerflöte ist von Haus aus in einer 5-TonMoll-Pentatonik gestimmt. In diesem Kurs
bauen wir eine Flöte und lernen das Spiel
darauf. Sie suchen sich selbst einen Rohling aus. Es stehen verschiedene Flöten
und Holzarten zur Auswahl. Alle Werkzeuge werden gestellt. Bei all den Arbeiten
handelt es sich um handwerklich sehr einfache Aufgaben, die wirklich JEDER kann!
Der Workshop vermittelt ebenfalls die Zirkularatmung, Grundtöne auf dem Instrument und das Erlernen verschiedener „typischer“ Effekte auf der Native American
Flute sowie kulturell-historische Hintergründe. Notenkenntnisse NICHT erforderlich!
Teilnehmer können auch gerne nur zum
Spielen kommen! Eine Hörprobe finden Sie
unter youtu.be/TErXZIi5jck.
Bitte mitbringen: Leihgebühr 5,– B; Materialkosten ab 65,– B
P 62012
Anthony Nachbauer
1 x So
B 57,–
am 10.11.13 10.00 – 16.00 Uhr

Volkshochschule Petershausen

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