Les mouvements frottants - Moca lei shoufa

Centre de Médecine Chinoise
Les mouvements oscillants
Les mouvements oscillants
Bai Dong Lei Shou Fa
摆动类手法
Ces techniques exécutées avec les doigts ou la paume de la main, sont caractérisées par un mouvement
d'oscillation du poignet. De pression moyenne, elles sont destinées à être répétées suffisamment
longtemps, pour que leur effet pénètre profondément dans les muscles et tissus à traiter.
Cette catégorie comprend trois sous techniques principales :
- Le pousser d'un doigt à la façon Chan - Yi Zhi Chan Tui Fa - 一指禅推法
- Le rouler - Gun Fa - 滚法
- La friction fixe - Rou Fa -揉法
La stimulation doit être douce et relaxante sans produire d'effets secondaires.
Ces techniques peuvent être appliquées sur presque toutes les parties du corps et tous les types
morphologiques des patients. Elles permettent de traiter tout autant des zones précises que de larges
surfaces.
Ces techniques ne sont pas éprouvantes pour le masseur et en plus elles harmonisent aussi bien le patient
que le masseur. Quand ces mouvements sont bien exécutés, ils ne font pas seulement appel à la partie de
la main utilisée, mais à un ensemble moteur plus large. Un peu comme lors de la marche: ce ne sont pas
seulement les jambes qui bougent, mais aussi les bras, le tronc, la tête qui participent au même
mouvement. C’est un ensemble qui agit, en quelque sorte les doigts et la main ne sont que le point de
contact avec le corps du patient, mais en réalité c’est tout le corps du masseur et son potentiel énergétique
qui agit.
TM51. Le pousser d'un doigt à la façon Chan - Yi Zhi Chan Tui Fa - 一指禅推法
C'est une technique importante et très couramment utilisée, un style de Tui Na particulier, que l’on
nomme : « Ecole de Tui Na à un doigt à la façon Chan », exige une excellente coordination de tout le
bras (il est écrit dans les textes originaux que « l'énergie et la souplesse de tout le bras doivent être
transmises à un seul doigt. ».
Chan: école du Bouddhisme Chinois, qui est devenu plus tard école Zen au Japon. Ce sont les moines
Shaolin, qui en suivant les principes de cette école, ont créé cette technique « yi zhi chan ». Elle consiste à
adopter une posture où tout le corps est porté par un seul doigt.
Description de la technique
Fermer le poing (le poing est relâché) : le positionner à la verticale afin que les deuxièmes phalanges des
doigts reposent sur le corps du patient. Le bout du pouce rejoindra ainsi naturellement la deuxième
phalange de l'index. La surface de contact est soit la partie centrale soit la partie radiale de l'extrémité du
pouce, (pas sa pointe, car alors l'ongle risquerait d'imprimer la peau du patient).
Ce mouvement oscillant part du poignet et crée le mouvement propre du pouce sur le point à traiter.
Le bras dans son ensemble doit être détendu et relâché, les muscles souples et détendus; par contre
l’épaule ne doit pas être relevée, ni crispée.
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En Résumé :
• Epaule détendue et tombante
• Coude souple et relâché
• Poignet suspendu naturellement dans le vide
• Poing creux et ouvert
• Pouce fixe et bien à plat ou sur le côté, mais en appui sur son extrémité (attention à l’ongle).
Tout le bras doit être maintenu dans une position naturelle, en évitant de soulever l'épaule ou d'avancer le
coude. Le poignet ne doit pas être raide, ni fournir d’effort. Les doigts sont relâchés et décontractés. Le
pouce ne doit pas bouger, il est fixe sur la zone du point. Ceci pour que le mouvement et l’énergie soient
parfaitement transmis uniquement au pouce.
Les exercices d'apprentissage : Il y a deux types d’étapes très importants.
Il est possible de pratiquer d’abord cette technique sur le support un petit sachet de riz ou d’un petit
coussin de sarrasin ou de graines.
Pour pratiquer correctement cet exercice, il faut bien faire attention aux points suivant :
1. Ne pas rechercher à exercer une pression trop importante, (où bien le mouvement serait raide,
fatiguant pour le masseur et désagréable pour le patient). C'est seulement après avoir acquis le bon
mouvement que l’on peut développer la force au niveau du pouce, mais pas préalablement.
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2. Cet exercice se pratique tout d'abord le pouce fixé sur un point précis. Lorsqu’il sera parfaitement
maîtrisé, il sera possible de déplacer doucement le pouce, suivant un axe donné, (comme l’exigera le
massage d’un méridien).
Attention de ne pas déplacer le pouce trop rapidement, ce qui a tendance spontanément à se créer à cause
du mouvement l’oscillation. Le principe du mouvement : l'oscillation doit être rapide, mais le
déplacement très lent. Pour cela, il doit être appliqué assez longtemps sur un point précis avant que le
pouce ne soit déplacé.
Application clinique
Comme cette technique s'applique sur un point précis, d'une force relativement grande et pendant une
durée assez longue, son effet est très pénétrant. On peut l'utiliser sur tous les points du corps, mais la force
et l'amplitude du mouvement doivent être adaptées aux tissus spécifiques, à la constitution du patient, et à
la pathologie à traiter. En ce sens, il est important de connaître la théorie fondamentale, l’anatomie autant
physique et énergétique, les techniques, les indications et contre indications du massage.
Fonctions
• Assouplir les ligaments
• Dégager les collatéraux
• Réguler et harmoniser le Yingqi et le Weiqi
• Faire circuler le Qi
• Activer le sang
• Fortifier la rate
• Harmoniser l'estomac
• Réguler les fonctions des organes et des entrailles.
Pour les différentes variantes du « pousser d'un doigt à la façon Chan », il s'agit juste d'adaptations de
cette technique suivant la partie du corps à traiter, le type de pathologie et de morphologie du patient.
Indications:
Cette technique traite un assez grand nombre de maladies internes, externes, gynécologiques, pédiatriques
et traumatiques. Elle convient tout spécialement pour la céphalée, l'insomnie, la constipation,
l'hypertension, la douleur épigastrique, la dysménorrhée et les douleurs articulaires.
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TM51 [a]. Le mouvement à haute fréquence à la façon Chan - Chan Fa - 禅法
La fréquence de l'oscillation dépasse 200 par minute. Pour atteindre cette vitesse, il faut réduire la
pression et l'amplitude du mouvement.
C'est l’une des seules techniques qui peut être appliquée sur des abcès par plénitude chaleur (sur le bord
interne de la rougeur) pour diminuer la douleur et réduire l'enflure, sur des éruptions ou sur des
ecchymoses (pour autant qu'il n'y ait plus de saignement), alors que le tuina local est en général interdit
pour ces indications.
TM51 [b]. Le pousser du bord radial du pouce - Pian Feng Tui Fa - 偏峰推法
Cette technique s'applique sur une surface restreinte ou encore sensible, (certains points de la tête, du
visage, de la poitrine, des hypocondres ou de l'abdomen). Ici aussi l'amplitude du mouvement est réduite
et la main ouverte.
Elle convient pour traiter la céphalée, l'insomnie, la paralysie faciale, la douleur de la poitrine et des
hypocondres, la douleur épigastrique et la constipation, (dans ce dernier cas, elle est souvent combinée
avec le frottement d'une surface adjacente).
TM51 [c]. Le pousser avec le pouce replié - Qu Zhi Tui Fa -屈指推法
Ici la poussée n'est plus exercée par l'extrémité du pouce, qui est replié vers l'intérieur et la poussée est
effectuée à l’aide de sa première articulation. La technique est la même que celle du mouvement de base,
par contre les autres doigts ne sont pas appuyés sur le corps du patient. La force devient plus pénétrante et
puissante, permettant de mieux s’insinuer dans les espaces inter-osseux.
Cette technique permet de dégager les collatéraux, activer le sang et arrêter la douleur. Elle convient
particulièrement pour traiter l'engourdissement, la perte de sensibilité ou la douleur des mains et des
pieds.
Toutes ces techniques et sous techniques sont si rapides dans l’oscillation qu’elles sont parfois comparées
à des ailes de papillon.
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TM21. Le Rouler - Gun Fa - 滚法
Une des techniques les plus courantes du massage chinois qui a également donné lieu à la création d'un
type spécialisé, appelé « E c o l e d u r o u l e r - G u n f a t u i n a l i up a i - 滚法推拿流派 » elle est
difficile à maîtriser, car elle exige en même temps souplesse et force. La difficulté réside dans le fait que
cette fois, c’est le poignet qui devient le pivot du mouvement oscillant : C'est lui qui actionne
simultanément le mouvement de l'avant-bras et de la main (Attention à ne pas exercer une force ni au
niveau du bras, ni au niveau de la main. Le poignet ne doit pas être raidi).
Description de la technique : Le Rouler (oblique) - (Xie) Gun Fa - (斜)滚法
Le bord cubital de la main (l’hypothénar) est posé sur la surface à traiter. Les cinq doigts sont relâchés et
naturellement courbés. Puis la main exécute un mouvement de rotation vers l'extérieur, c'est-à-dire c’est
un mouvement d’enroulement / déroulement, de sorte que les articulations de la première phalange et du
premier métacarpien de l'auriculaire, de l'annulaire et du médius roulent sur la surface à traiter.
L’amplitude de l’enroulement vers l’extérieur est de 80° et celle du déroulement vers l’intérieur est de
40°. Pendant la rotation externe, une force suffisante et régulière est exercée sur la main, alors que
pendant le mouvement de retour, cette force est relâchée. La fréquence est d’environ 120 à 160
mouvements par minute.
« Attention l’avant bras ne travaille pas et l’épaule reste bien détendue »
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Les quatre points importants :
1) L'épaule doit être parfaitement décontractée et le coude doit être fléchi jusqu'à former un angle de
120° à 140°.
2) Le poignet doit rester souple et le mouvement du contact de la main avec la surface à traiter doit
rester stable, c'est-à-dire la main ne doit surtout ni frotter, ni sauter.
3) L'amplitude de l'oscillation ne doit pas dépasser 80° vers l'externe par rapport à la position de
départ et 40° vers l'interne, toujours par rapport à la position de départ.
4) L'ensemble du mouvement doit être souple et son rythme régulier et harmonieux. La fréquence
d'oscillation est de 120 à 160 par minute.
Première variante : Le Rouler droit - Zhi Gun Fa - 直滚法
Fermer le poing, en laissant un creux en son centre ; il forme ainsi un arrondi à l’extérieur. Puis appliquer
la force toujours sur un point fixe, cette fois l’aide des 4 doigts, sans le pouce.
La force ici procède toujours du mouvement du poignet, de droite à gauche, mais pas de l’arrière vers
l’avant. On ne doit pas rompre le contact du point, ni même se déplacer. L’amplitude effectuée par le
mouvement du poignet est de 45° à droite et 45° à gauche. La fréquence est ici de 160 mouvements par
minutes.
Deuxième variante : Le Rouler des deux mains (avec prise du poignet par l’autre main) - Shuāng Shou
Gun Fa - 双手滚法.
Idem à Le Rouler (oblique) - (Xie) Gun Fa - (斜)滚法 mais avec l’aide de l’autre main. La main libre
entoure le poignet de celle qui effectue le Gun Fa, dont la force peut ainsi être amplifiée. Il s’agit
d’accompagner l’enroulement en exerçant une force sur le poignet. L’amplitude de l’enroulement vers
l’extérieur est toujours de 80° et celle du déroulement vers l’intérieur est de 40°. Pendant la rotation
externe, une prise suffisante et régulière est exercée sur la main, alors que pendant le mouvement de
retour, la pression est relâchée. La fréquence est d’environ 120 à 160 mouvements par minute.
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Exercices d'apprentissage :
Commencer toujours par s'exercer sur un sachet rempli de riz ou un coussin avant de s'exercer sur un
corps humain.
L'exercice sur sachet de riz ou coussin :
Le sachet est posé sur une surface plane et dure à la hauteur de l'abdomen du praticien, qui se trouve à 15
cm de distance de la table. Le sachet est fixé d'une main, tandis que l'autre pratique l'exercice.
Il faut faire attention aux quatre points suivants :
1) Il ne faut jamais oublier que c'est le poignet qui actionne le mouvement roulant, aussi bien à l'aller
qu'au retour et non le bras ou encore la main.
2) Il ne faut pas que la main saute ou frotte. Elle doit rouler seulement.
3) L'angle du coude doit être maintenu et la distance entre le bras et la partie latérale de la poitrine
doit être environ 15 cm.
4) Comme le rouler est une technique qui est appliquée volontiers sur de grandes surfaces, il faut
apprendre à masser des deux mains en même temps. Ce qui est très difficile mais tellement
indispensable.
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L'exercice sur corps humain :
Le but de cet exercice est double : apprendre à adapter la technique aux différentes surfaces du corps et
morphologies des patients ; combiner avec l'exécution de mouvements passifs du patient.
Fonctions
• Assouplir les ligaments
• Dégager les collatéraux
• Activer le sang
• Favoriser les articulations
•
•
•
Calmer les contractions des muscles et
des ligaments
Renforcer les muscles et les ligaments
Soulager la fatigue musculaire
Indications
Relaxation, courbature, douleurs rhumatismales, engourdissement des membres, et dysfonction des
mouvements des articulations…
TM52. La friction fixe - Rou Fa - 揉法
Cette technique est caractérisée par sa douceur. Selon certaines sources, elle provient du frotter – mo.
Cela peut paraître exact, mais la différence fondamentale réside dans l’absence de Friction. On ne frotte
pas !
Description de la technique
Le mouvement est réalisé par le thénar, la base de la paume de la main ou par la pulpe des doigts. La
partie de la main ou des doigts est légèrement posée sur la surface à traiter, elle exécute un mouvement
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circulaire induit au départ du poignet, de telle sorte que les tissus sous-cutanés soient frictionnés, sans que
la main ne frotte la surface où elle est appliquée.
Deux sous-techniques: la friction fixe de la paume de la main et la friction fixe du bout des doigts.
TM52 [b]. La friction fixe de la paume de la main - Zhang Rou Fa - 掌揉法
On peut encore diviser cette méthode en deux
suivant la partie de la main utilisée : la friction
fixe du grand thénar - Da Yuji Rou Fa 大 鱼 际 揉法 e t la friction fixe du carpe Zhang Gen Rou Fa -掌根揉法
En réalité dans les deux cas, la technique est identique. Le thénar ou le carpe sont posés et fixés sur la
partie à traiter. Ils décrivent un mouvement circulaire de faible amplitude en opérant une pression légère,
de telle sorte que l’on puisse frictionner les tissus sous-cutanés, sans frotter la peau elle même. La
fréquence du mouvement est de 120 à 160 tours par minute.
TM52 [a]. La friction fixe du bout des doigts - Zhi Rou Fa - 指 揉法
Identique à la technique décrite précédemment, mais cette fois il s’agit d’utiliser soit le pouce, soit indexmédius-annulaire joints. Veiller à appliquer la pulpe des doigts sur la surface à masser afin d’éviter le
contact des ongles.
Les exercices d'apprentissage :
Voir les exercices d'apprentissage du pousser d'un doigt à la façon Chan - Yi Zhi Chan Tui Fa -
一指禅推法
Application clinique
Cette technique très douce et très agréable convient pour toutes parties du corps et pour tous patients.
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La friction fixe de la paume de la main convient surtout pour traiter les maladies gastro-intestinales avec
distension et douleur épigastrique et abdominale, constipation ou diarrhée, l'oppression et la douleur
thoracique et des hypocondres, tout comme les lésions traumatiques des tissus mous…
Fonctions de la friction fixe de la paume de la main - Zhang Rou Fa - 掌揉法
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Élargir la poitrine
Ordonner le Qi
Fortifier la rate
Harmoniser l'estomac
•
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Activer le sang
Disperser la stase sanguine
Dissiper le gonflement
Arrêter la douleur
La friction fixe du bout des doigts - Zhi Rou Fa - 指揉法 est surtout utilisée dans le massage
pédiatrique. Ses effets varient suivant les points traités, la direction du mouvement et la durée du
traitement.
Pratique clinique
La technique de la Friction fixe – Rou Fa - 揉法 est souvent associée au pincement - Nie Fa -.捏法 ,
Pincement / Friction Fixe - Nie Rou Fa - 捏揉法. On décrira cette association ainsi : pendant que le
thénar ou le carpe exécutent la friction fixe, les doigts agrippent le muscle adjacent et effectuent un pincer
léger. Cette combinaison est très efficace pour éliminer la fatigue musculaire, c’est pour cela qu'elle est
beaucoup utilisée dans le massage sportif.
Existe aussi la technique de la Friction fixe - Rou Fa - 揉法 associée à la Pression - An Fa - 按法,
Pression / Friction fixe – An Rou Fa -按揉法 : pendant que le thénar ou le carpe exécutent la friction
fixe, on exercera une pression en plus sur le point ou la zone.
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