Step-Aerobic Tanz-Fitness-Sommer

Kontakt: gymnastik@fc-leutenbach.de
Step-Aerobic
Datum
Uhrzeit
Fitness-Einheit
Ort
Montags
19:30 Uhr
Step-Aerobic
Sportheim Leutenbach
Tanz-Fitness-Sommer
Datum
13.04.15
20.04.15
27.04.15
04.05.15
11.05.15
18.05.15
01.06.15
08.06.15
15.06.15
22.06.15
29.06.15
06.07.15
13.07.15
20.07.15
27.07.15
Uhrzeit
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Fitness-Einheit
Bokwa-Fitness n. P. Mavi Grundschritte Einführung
Bokwa n. P. Mavi Grundschritte Einführung
Bokwa n. P. Mavi Grundschritte
Bokwa n. P. Mavi
Bokwa n. P. Mavi
Kein Sport!
Ginga-Fitness
Fitness nach Absprache
Ginga-Fitness
Ginga-Fitness
Ginga-Fitness
Ginga-Fitness
Bollywood-Work-out Bitte einen leichten Schal mitbringen!
Bollywood-Work-out Bitte einen leichten Schal mitbringen!
Bollywood-Work-out Bitte einen leichten Schal mitbringen!
Jeden Montag, ab April bis Juli, ist Tanz-Fitness in der Turnhalle Mittelehrenbach.
Diese Tanz-Fitness ist für alle Menschen, die Bewegung mit Musik lieben, ihre Kondition
verbessern wollen, gerne in der Gruppe trainieren und keine Lust haben, eine aufwendige
Choreographie mit tausend Schritten auswendig zu lernen.
Ihr braucht für die Tanzfitness Hallenausrüstung, wie leichte Hallenschuhe, Sportgetränk, Iso-Matte,
bequeme Sportkleidung und Wechselkleidung. Wer leicht friert einen Sweater.
„Get the beat in the feet!“
Breitensport
Neue Energie und Lebensfreude, sowie die wohltuende Wirkung von Bewegung auf den Körper
können Sie selbst in den Kursstunden erfahren. Probieren Sie es einfach aus. Selbst wenn Sie schon
seit längerer Zeit keine sportlichen Aktivitäten hatten, können Sie bei uns zu jeder Zeit mitmachen.
Datum/Uhrzeit
01.07. Mittwoch
20:30 Uhr
Kurs
Gymnastik
und Aerobics
Information zum Inhalt der Kursstunde
Warm up: Wake up body!
Power: Bikini-SOS
Cool down: Soft-Stretch
Warm up: Wake up body!
Power: Bikini-SOS
Bitte ein Handtuch mitbringen!
Cool down: Soft-Stretch
Warm up: Wake up body!
Power: Bikini-SOS
Cool down: Soft-Stretch
Sport-Fusion der Fitnessgruppen
Wir treffen uns in der Turnhalle Pretzfeld!
08.07. Mittwoch
20:30 Uhr
Gymnastik
und Aerobics
15.07. Mittwoch
20:30 Uhr
Gymnastik
und Aerobics
23.07. Donnerstag
19:00 Uhr
Aerobics
Gymnastik
30.07. Donnerstag
19:00 Uhr
Gymnastik
Sport-Fusion der Fitnessgruppen
Und Aerobics Wir treffen uns in der Turnhalle Pretzfeld!
06.08. Donnerstag
19:00 Uhr
Aerobics und
Gymnastik
Sport-Fusion der Fitnessgruppen
Wir treffen uns in der Turnhalle Pretzfeld!
13.08. Donnerstag
19:00 Uhr
Gymnastik
und Aerobics
Sport-Fusion der Fitnessgruppen
Wir treffen uns in der Turnhalle Pretzfeld!
Kommen Sie einfach vorbei und machen Sie mit!
 Tragen Sie beim Sport bequeme/zweckmäßige Kleidung.
 Sie brauchen Turnschuhe. In den Schuhen sollten Sie sich sicher und wohl fühlen.
 In den Kurseinheiten werden oft Übungsfolgen am Boden stattfinden, daher bringen Sie sich
bitte eine Iso-Matte mit oder eine pflegeleichte Decke.
 Bei Entspannungsübungen und Pausen ist es angenehm, wenn ein „Kuschelpulli“, oder eine
leichte Sweaterjacke angezogen werden kann.
 Durstlöscher nicht vergessen!
 Der Sport findet in der Schulturnhalle Mittelehrenbach statt.
 Eine regelmäßige Teilnahme an den Sportstunden ist wünschenswert, sie setzt unter anderem
auch aus versicherungstechnischen Gründen eine Anmeldung im Sportverein voraus. Sie haben
die Möglichkeit, die Qualität der Sportstunden zu prüfen und können eine Schnupperstunde belegen.
 Die Sportstunden beginnen in der Regel um 20:30 Uhr und dauern ca. 75 min.
Bewegung und Gemeinschaft - Sport im Verein - Wir bewegen Sie!