seniorensport seniorensport

Transcription

LANDESSPORTBUND BERLIN
SEN I O R EN S P OR T
ANGEBOTE
2015/16
Weitere Sportangebote finden Sie unter: www.lsb-berlin.de
SENIORENSPORT 15 / 16
VORWORT
Gesundheitsförderung durch Sport
Liebe Berlinerinnen und Berliner,
wir laden Sie dazu ein, mit uns sportlich aktiv zu sein.
Unsere Broschüre bietet die Möglichkeit, dass Sie gezielt für sich interessante und passende Bewegungsangebote in Ihrem Umfeld finden. Die Vielfalt der
Angebote ist so groß, dass für jeden etwas dabei ist:
Bewegung für Neueinsteiger, für Wiedereinsteiger,
Ungeübte, Wettkampfbegeisterte, für Männer und
für Frauen, für Menschen mit Handicaps, für junge
und ältere Senioren.
Sportlich aktiv zu sein heißt, sich die für die eigene
Mobilität so wichtige Kraft und Beweglichkeit zu
erhalten. Es ist nie zu spät, mit Sport anzufangen,
am besten unter fachkundiger Anleitung und mit
Gleichgesinnten im eigenen Rhythmus. Die Berliner
Sportvereine haben auf das vermehrte Bewegungsbedürfnis älterer Bürger reagiert und ihre Angebote
entsprechend weiterentwickelt. Dabei können sie
sich auf die jahrelange Erfahrung von qualifizierten
Trainern und Übungsleitern stützen.
Die Sportangebote in der Broschüre sind nach Stadtbezirken und nach Sportarten geordnet. Zu jedem
Angebot ist ein Ansprechpartner mit Telefonnummer oder Emailadresse aufgeführt, damit Sie bei
Fragen schnell Auskunft erhalten können. Alle Angebote stehen natürlich auch im Internet unter www.
lsb-berlin.de.
JETZT
zur AOK
„Wir wählen selbst,
was uns guttut.“
wechseln!
AOK-Gesundheitskonto – das Plus, mit dem Sie rechnen können.
Wir sind da, wenn’s drauf ankommt.
Gesundheit in besten Händen
2
zur-aok.de/nordost
Eine besondere Möglichkeit des Bewegens finden
Sie auf den Aktivplätzen in der ganzen Stadt. Sportvereine bieten ab Mai 2015 kostenlose Mitmachangebote an.
Wie wäre es für Sie, das deutsche Sportabzeichen
abzulegen? Am 5. Juni 2015 macht die „Sportabzeichen-Tour inklusiv“ des Deutschen Olympischen
Sportbundes beim Sport Club Siemensstadt statt.
Dies ist neben den regulär stattfindenden Vereinsterminen eine besondere Gelegenheit zur Sportabzeichenabnahme.
www.lsb-berlin.de
Sport verbindet auch alt und jung: dies ist am besten
ablesbar bei unserem jährlich veranstalteten DreiGenerationenlauf im Rahmen von „Sport im Olympiapark“ am 30. August 2015. Das Sportfest selbst mit
über 100 Mitmachangeboten für alle Generationen
auf dem historischen Gelände ist seit vielen Jahren
ein Besuchermagnet mit stetig wachsender Beliebtheit.
Falls wir Ihr Interesse geweckt haben und Fragen
offen geblieben sind, stehen wir Ihnen auch gerne
telefonisch unter der Nummer 030/300 02-192 zur
Verfügung.
Wir wünschen uns für Sie, dass Sie im Sportverein
neben den sportlichen Aktivitäten auch einen Treffpunkt für sich entdecken, wo Sie sich wohlfühlen
und der für Sie ein Stück Lebensqualität bedeutet.
Ihre
Gabriele Wrede
Vizepräsidentin des Landessportbundes Berlin
3
INHALTSVERZEICHNIS
ANZEIGEN
Seite
Vorwort von Gabriele Wrede, Vizepräsidentin des LSB....................................................................................................... 3
Mobiles Team Gesundheits- und Seniorensport...................................................................................................................6
Deutsches Sportabzeichen..........................................................................................................................................................10
Einmalige Veranstaltungen (Sportfeste, Wanderungen)..................................................................................................22
Behinderten-Sportverband Berlin e.V......................................................................................................................................26
Wanderverband Berlin e.V...........................................................................................................................................................27
Berliner Leichtathletik-Verband e. V.........................................................................................................................................28
Berliner Tischtennis-Verband e. V..............................................................................................................................................29
Seniorensportangebote im Berliner Umland........................................................................................................................30
Seniorensportangebote in Charlottenburg / Wilmersdorf..............................................................................................32
Seniorensportangebote in Friedrichshain / Kreuzberg.....................................................................................................42
Seniorensportangebote in Lichtenberg.................................................................................................................................46
Seniorensportangebote in Marzahn / Hellersdorf..............................................................................................................52
Empfehlungen für das Bewegen im Alter..............................................................................................................................58
Seniorensportangebote in Mitte...............................................................................................................................................60
Seniorensportangebote in Neukölln.......................................................................................................................................70
Seniorensportangebote in Pankow..........................................................................................................................................78
Seniorensportangebote in Reinickendorf..............................................................................................................................86
Seniorensportangebote in Spandau........................................................................................................................................96
Seniorensportangebote in Steglitz / Zehlendorf............................................................................................................. 100
Seniorensportangebote in Tempelhof / Schöneberg..................................................................................................... 108
Seniorensportangebote in Treptow / Köpenick................................................................................................................ 122
Ehrenamt im Sport....................................................................................................................................................................... 130
Übungsleiter Ausbildung / Sportschule des LSB.............................................................................................................. 133
Aktivplätze...................................................................................................................................................................................... 134
Anschriftenverzeichnis der Bezirklichen Seniorenvertretungen................................................................................ 138
Impressum
Anzeigen / Produktion:
TOP Sportmarketing
Berlin GmbH
Olympiapark Berlin
Hanns-Braun-Str. / Friesenhaus 1
14053 Berlin
www.topsportonline.de
4
Redaktion / Broschürenbestellung:
Landessportbund Berlin e. V.
Jesse-Owens-Allee 2
14053 Berlin
www.lsb-berlin.de
Satz + Layout:
Mathias Kohlschmidt
Fotos:
TOP Sportmarketing Berlin
Engler, Thonfeld, Fotolia
Sport-Seye, H. Lehmann
Print:
LASERLINE
Digitales Druckzentrum
Bucec & Co. Berlin KG
Scheringstr. 1
13355 Berlin-Mitte
www.laser-line.de
Redaktionsschluss: Januar 2015
www.lsb-berlin.de
5
15 / 16
Mobiles TeaM GesundheiTs- undSENIORENSPORT
seniorensporT
Wer ist das MTGS ?
Ausgebildete Übungsleiter, Sportwissen
schaftler, Physiotherapeuten, Gymnastik
lehrer und Ärzte bilden das Mobile Team
Gesundheits und Seniorensport. Sie unter
stützen durch ihre langjährigen Erfahrungen
den Berliner Sport mit ihrem Wissen und
sind im Sinne der Beratung, Entwicklung
und Qualitätssicherung bezirksübergrei
fend aktiv.
Was macht das MTGS ?
berät die Berliner Bevölkerung
zum Thema Sport auf
ausgewählten Veranstaltungen
vertritt die Interessen des Landessport
bundes Berlin und seiner Verbände und
Vereine (Multiplikator)
überprüft die mit SPORT PRO
GESUNDHEIT zertifizierten Sportangebote
und berät die Übungsleiter
leistet konzeptionelle Hilfe
bei Klausurtagungen
unterstützt Modellprojekte des
Landessportbundes Berlin
erarbeitet Informations und
Spielsportmaterialien
leitet selber Sportgruppen
gibt Anstöße und neue Ideen
kann gebucht werden
als Referent zu ausgewählten
sportbezogenen Themen
als Unterstützung für (Vereins)
Veranstaltungen (Beratung und
Durchführung von MitMachStationen,
BewegungsCheckups …)
5. Symposium Sport der Älteren
Sport im Alter –heute, morgen, übermorgen!
Am 25. April 2015 ist es wieder soweit. Das 5. Symposium Sport der Älteren findet im
ver.di Bildungs- und Begegnungszentrum„Clara Sahlberg“ in der Koblanckstraße 10
in Berlin Wannsee statt.
Berlinerinnen und Berlinern sowie Brandenburgerinnen und Brandenburger finden hier eine Plattform, um sich länderübergreifend zu Themen wie Ehrenamt
für und mit Ältere(n), Demografischer
Wandel im Sportverein, Gesundheitsförderung im Alter und im Setting Betrieb,
Bewegungsangebote für älter werdende
Menschen mit Migrationshintergrund
auszutauschen und neue Impulse für die
Vereinsarbeit zu bekommen.
Wir freuen uns auf Sie!!
Nähere Informationen erhalten Sie unter :
www.lsb-berlin.net/angebote/sport-der-aelteren/symposium-sport-der-aelteren
oder direkt bei den verantwortlichen Referentinnen der LSB Berlin und Brandenburg
Landessportbund Berlin
Landessportbund Brandenburg
Katja Sotzmann
Jesse-Owens-Allee 2
14053 Berlin
030 – 30 00 2127
www.lsb-berlin.de
Karin Marquardt
Schopenhauerstr. 34
14467 Potsdam
0331 – 971 9837
www.lsb-brandenburg.de
Kom
m
zu W en Sie
ort!
Ansprechpartner für das Mobile Team:
Katja Sotzmann
Tel: 030 / 30002-127
E-Mail: K.Sotzmann@lsb-berlin.de
Christoph Stegemann
Tel: 030 / 30002-164
E-Mail: C.Stegemann@lsb-berlin.de
6
Als Referenten konnten für die Impulsreferate Dr. Christoph Rott, Universität Heidelberg und Michael Barsuhn,
Universität Potsdam mit dem Schwerpunkt Sportentwicklungsplanung, gewonnen werden.
Interessante Vorträge und Workshops
sowie ein vielfältiges Rahmenprogramm,
das Anregungen für die Praxis bereithält,
erwarten Sie.
www.lsb-berlin.de
7
Der Arbeitskreis Berliner Senioren ist ein Zusammenschluss der
Berliner Seniorenverbände, Seniorenvereine, Seniorenorganisationen,
Seniorenselbsthilfeorganisationen und Seniorenvertretungen der Bezirke.
Mit unseren Checks
läuft’s einfach sicherer!
Vorsitzende: Annelies Herrmann, Gabriele Wrede
Der Arbeitskreis Berliner Senioren
(ABS) wurde 1984 als Interessenvertretung der Seniorinnen und
Senioren in Berlin gegründet und
ist eine überparteiliche unabhängige Selbsthilfeorganisation.
In Zusammenarbeit mit allen Institutionen, die sich mit der Altenarbeit und deren Problemen befassen, vertritt der ABS die Interessen
der älteren Menschen.
Der ABS sieht seine Aufgaben darin, Informationen und Veranstaltungen für Senioren anzubieten,
u.a. die jährliche Berliner Seniorenwoche, die im Auftrag der
zuständigen
Senatsverwaltung
für Gesundheit und Soziales ausgerichtet wird. Weiterhin fordert
er von der Politik und der Gesellschaft Verbesserungen für die Lebensqualität der Älteren.
SPORT-GESUNDHEITS-CHECKS
Sonderkonditionen
für Gruppen
ab 5 Pers.
Ob Sie sportlich durchstarten
wollen oder schon seit Jahren
aktiv sind – wir unterstützen
Sie dabei, richtig, gesund und
effektiv zu trainieren.
Für die
Berliner Senioren
Organisationsbüro
im Sozialwerk Berlin e.V.:
Hans Buchholz
Humboldtstr. 13
14193 Berlin
8
Telefon: 86 20 89 70,
Fax: 86 20 89 71
e-mail: info@senioren-berlin.de
Veranstaltungskalender im Internet:
www.senioren-berlin.de
Unser spezielles Know-how in
der gesundheitlichen Diagnostik
bei Sportlern jeden Alters und
Leistungsniveaus hilft auch
Ihnen, Trainingfehler zu vermeiden und Ihre Leistungsfähigkeit
zu erhalten bzw. zu steigern.
Mit individuellen Checks ermitteln
wir Ihren aktuellen Gesundheitszustand, gesundheitliche
Risikofaktoren und versteckte
Potenziale.
In einem ausführlichen Beratungsgespräch (inkl. Bericht)
geben Ihnen unsere Sportmediziner individuelle Trainings-, Ernährungs- und Gesundheitstipps.
Denn Leistungsfähigkeit bedeutet Lebensqualität – unabhängig
vom Alter!
Unsere Angebote für
Gesundheitsbewusste:
Gesundheitsuntersuchung
Leistungsdiagnostik
internistischer/kardiologischer und orthopädischer
Status
Ruhe- und Belastungs-EKG
Ultraschall-Untersuchungen
Blutlabor
Muskelfunktionsdiagnostik
Rücken-Check
Stress-Check
Gefäß-Check
Herz-Check
Nutzen Sie unsere
Gesundheits-Checks auch
für die Betriebliche
Gesundheitsförderung!
Wir beraten Sie gerne.
Neben den vielfältigen Angeboten
des Zentrum für Sportmedizin,
dem einzigen vom Deutschen
Olympischen SportBund lizenzierten Untersuchungszentrum in
Berlin, bietet Ihnen der SportGesundheitspark eine große
Auswahl an Gesundheitssportgruppen und Ausgleichstraining.
Trainieren Sie an unseren Standorten in Wilmersdorf, Zehlendorf, Wedding, Hohenschönhausen und im Olympiapark.
Weitere Infos finden Sie auf
Seite 97 in diesem Heft.
Zentrum für Sportmedizin
Hohenschönhausen (im Sportforum, Telefon 72 626 720)
Charlottenburg (im Olympiapark, Telefon 81 81 20)
www.lsb-berlin.de
www.zentrum-sportmedizin.de
9
AUF DIE PLÄTZE … FERTIG …
Das Deutsche Sportabzeichen als der
traditionelle Fitnesstest des Breitensports
ist sehr beliebt, regt zu einem regelmäßig
bewegten Leben bis ins hohe Lebensalter an und trägt vor allem zu einem
gesunden Lebensstil bei. Durch die drei
Leistungsstufen - GOLD, SILBER und
BRONZE, fordert es den Sportabzeichenabsolventen zu Höchstleistungen.
Abnahme der Disziplinen
Die Abnahme der Disziplinen erfolgt in
nachfolgenden vier Gruppen, die den motorischen Grundeigenschaften entsprechen:
Kraft
Ausdauer
Schnelligkeit
Koordination
Jeder, der das Sportabzeichen ablegen
möchte, muss eine Disziplin aus den eben
genannten Gruppen erfolgreich absolvieren
(siehe nachfolgende Tabellen) sowie einen
Schwimmnachweis erbringen (Gültigkeit
bei Erwachsenen fünf Jahre). Maßgeblich
ist die Altersklasse, die im Kalenderjahr
erreicht wird. Minderleistungen in einer
Disziplingruppe können nicht durch Mehrleistungen in einer anderen Disziplingruppe
kompensiert werden.
Sportarten
In den Sportarten Gerätturnen, Leichtathletik, Radfahren und Schwimmen kann überprüft werden, wie fit man ist.
10
Leistungsstufen
Durch die Einführung der abgestuften Leistungsanforderungen, die mit Gold, Silber
und Bronze ausgezeichnet werden, wird das
eigene Leistungsniveau geprüft und zum anderen kann das Deutsche Sportabzeichen
über alle Lebensphasen hinweg über die
individuell genutzt werden. Die erbrachten
sportlichen Leistungen werden mit Punkten
bewertet:
1 Punkt
= Bronze
2 Punkte = Silber
3 Punkte = Gold
… DEUTSCHES SPORTABZEICHEN !
Gebühren
1. Urkunden und Abzeichen
Urkunde und Abzeichen
(Bronze, Silber, Gold)
Urkunde ohne Abzeichen
Die wichtigsten Veränderungen
der Erwachsenen ab 2015:
je 4,- €
je 3,- €
2. Zusatzabzeichen (zusätzlich zu 1.)
Abzeichen (Bicolor mit Zahl 5-60)
je 3,- €
Bandschnalle (Bronze, Silber, Gold) je 3,- €
Bandschnalle (Bicolor mit Zahl 5-60) je 4,- €
3. Ersatzabzeichen (z.B. bei Verlust)
Abzeichen (Bronze, Silber, Gold)
je 1,- €
Abzeichen (Bicolor mit Zahl 5-60)
je 3,- €
Bandschnalle (Bronze, Silber, Gold) je 3,- €
Bandschnalle (Bicolor mit Zahl 5-60) je 4,- €
Frauen
Koordination
- Hochsprung AK ab 90
- Seilspringen AK 40 - ab 90
Männer
Koordination
- Seilspringen AK 40 - ab 90
Gesamtwertung
Die Gesamtbewertung für das erfolgreiche
Ablegen des Deutschen Sportabzeichens ergibt sich aus den erarbeiteten Punkten der
vier verschiedenen Disziplinengruppen. Die
Aufteilung in die drei Leistungsebenen stellt
sich wie folgt dar:
4 - 7 Punkte
= Bronze
8 - 10 Punkte = Silber
11 - 12 Punkte = Gold
Jeder der das Deutsche Sportabeichen ablegt, erhält einen Orden entsprechend seiner Leistung (Bronze, Silber oder Gold). Die
Anzahl der abgelegten Sportabzeichen (pro
Jahr kann ein Abzeichen erworben werden)
wird addiert, so dass nach der 5, 10, 15…60.
Verleihung ein bicolores Abzeichen verliehen wird.
Für Rückfragen steht Ihnen das Sportabzeichen Team gerne zur Verfügung
Deutsches Sportabzeichen Berlin
Tel: 030 / 30002-148 (Frau Tonnhofer)
Tel: 030 / 30002-147 (Frau Al-Gaddooa)
Öffnungszeiten der Sportabzeichenstelle:
Montag: 13:00 bis 18:00 Uhr
Dienstag, Donnerstag: 9:00 bis 12:00 Uhr und 13:00 bis 15:00 Uhr
Weitere Informationen erhalten Sie unter:
www.lsb-berlin.de/angebote/sportabzeichen
www.lsb-berlin.de
11
3 Punkte / Gesamtleistung: Bronze 4 – 7 Punkte, Silber 8 – 10 Punkte, Gold 11 – 12 Punkte. Alle vier Leistungen müssen mind. auf der Leistungsstufe Bro
17,1
15,8
14,5
17,4 100
16,1m 14,8
18,0
16,7
15,4
18,6
11,0
9,9
8,8
29,0
17,1 24,0
15,8
18,5
14,5
30,0
17,4 25,0
16,1
32,5
18,0
26,5
16,7
21,0
15,4
36,0
18,6 29,0
17,3 22,0
16,0 40,0
11,0
31,5
9,9
23,5
8,8 44,0
11,5 35,0
10,3
25,0
9,1 48,0
11,9 39,0
10,7 28,0
9,5
200mmSchwimmen
Radfahren (fl. Start,(in
22,0
in Sek.) 24,0
25
29,5 24,0
19,5
18,5
24,5 24,0
22,0
29,0
19,5
18,5
25,0 25,0
22,5 20,0
23,5
30,0
19,5 26,0
32,5 26,5
21,5
21,0
27,5 29,0
24,5 22,0 40,0
29,0 25,5
36,0
31,5
22,5
30,5 27,0
23,5 44,0
35,0
23,0
32,0 28,0
23,5
25,0 48,0
39,0 28,0
Gerätturnen
200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 24,0 22,0
19,5
24,5 Sprung
22,0 19,5
25,0
22,5 20,0 26,0 23,5
Sprung
21,5
27,5
24,5 22,0 29,0 25,5
Sprung
22,5
30,5
23,0 32,0 Sprung
28,0 23,5
Hochsprung
Gerätturnen
(in m)
1,30
1,10 Sprung
1,20 1,30
1,05
1,15
1,20
0,95
Sprung
1,05
1,10
0,90 1,00
Sprung
Weitsprung
Hochsprung
(in m) 3,40
1,10
17,3
16,0
1,15
0,90 1,00
11,5 50
10,3
m
27,0
9,1
1,10
11,9
10,7
9,5
0,85 Sprung
0,95 1,05
AUSDAUER
AUSDAUER
30
30––34
34
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
35
35––39
39
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
40
40––44
44
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
45
45––49
49
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
50
50––54
54
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
Gold
Gold
(in
17:20 15:20
15:20 13:20
13:20 16:50
16:50 14:50
14:50 12:50
12:50 17:10
17:10 15:10
15:10 13:10
13:10 18:40
18:40 16:10
16:10 14:10
14:10 19:50
19:50 17:20
17:20 15:00
15:00 21:00
21:00 18:30
18:30 15:50
15:50 22:10
22:10 19:30
19:30 16:30
16:30 23:20
23:20 20:20
20:20 17:20
17:20
(in Min.)
Min.) 17:20
10
10km
kmLauf
Lauf
(in
(in Min.)
Min.) 63:20
63:20 57:20
57:20 51:20
51:20 62:30
62:30 56:30
56:30 50:00
50:00 66:00
66:00 59:20
59:20 52:00
52:00 69:40
69:40 61:10
61:10 54:50
54:50 74:10
74:10 65:30
65:30 56:50
56:50 78:50
78:50 69:30
69:30 60:10
60:10 83:40
83:40 73:10
73:10 63:30
63:30 88:20
88:20 76:40
76:40 65:30
65:30
7,5
7,5km
kmWalking
Walking//Nordic
NordicWalking
Walking (in
(in Min.)
Min.) 58:30
58:30 54:30
54:30 50:30
50:30 57:00
57:00 53:00
53:00 49:00
49:00 58:30
58:30 54:30
54:30 50:30
50:30 62:30
62:30 57:00
57:00 51:00
51:00 65:00
65:00 58:30
58:30 53:30
53:30 66:00
66:00 60:30
60:30 54:00
54:00 68:30
68:30 62:30
62:30 55:00
55:00 71:00
71:00 64:00
64:00 55:30
55:30
Schwimmen
Schwimmen
(in
(in Min.)
Min.)
800
800m
m
400
400m
m
20:50
20:50 17:50
17:50 15:10
15:10 21:35
21:35 17:50
17:50 15:00
15:00 22:55
22:55 19:20
19:20 15:45
15:45 25:45
25:45 21:30
21:30 17:20
17:20 28:50
28:50 24:00
24:00 19:15
19:15 32:25
32:25 26:25
26:25 20:25
20:25 34:30
34:30 27:50
27:50 20:40
20:40 17:25
17:25 14:20
14:20 10:45
10:45
(in
(in Min.)
Min.) 47:00
47:00 42:30
42:30 38:30
38:30 46:30
46:30 42:00
42:00 37:30
37:30 50:00
50:00 44:30
44:30 39:00
39:00 53:30
53:30 47:00
47:00 40:30
40:30 58:00
58:00 50:00
50:00 41:30
41:30 63:00
63:00 52:00
52:00 43:30
43:30 66:00
66:00 55:00
55:00 45:00
45:00 68:30
68:30 57:00
57:00 46:30
46:30
(2
(2kg,
kg, in
in m)
m) 10,25
10,25 11,00
11,00 11,75
11,75 10,00
10,00 11,00
11,00 11,75
11,75 9,75
9,75 10,75
10,75 11,75
11,75 9,00
9,00 10,25
10,25 11,50
11,50 8,25
8,25 9,75
9,75 11,25
11,25 7,75
7,75 9,25
9,25 10,75
10,75 7,00
7,00 8,75
8,75 10,50
10,50 6,50
6,50 8,50
8,50 10,25
10,25
Kugelstoßen
Kugelstoßen
(in
(in m)
m)
66kg
kg
7,26
7,26kg
kg
66kg
kg
7,75
7,75 8,25
8,25 8,75
8,75 7,75
7,75 8,50
8,50 9,00
9,00 7,50
7,50 8,25
8,25 8,75
8,75 7,00
7,00 7,75
7,75 8,25
8,25 6,75
6,75 7,25
7,25 8,00
8,00 6,25
6,25 7,00
7,00 7,75
7,75 6,00
6,00 6,75
6,75 7,50
7,50 6,25
6,25 7,00
7,00 8,00
8,00
Steinstoßen
Steinstoßen
(in
(in m)
m)
10
10kg
kg
15
15kg
kg
9,30
9,30 10,10
10,10 10,95
10,95 7,70
7,70 8,65
8,65 9,55
9,55 7,45
7,45 8,45
8,45 9,45
9,45 7,10
7,10
Standweitsprung
Standweitsprung
8,15
8,15
(in
(in m)
m) 2,10
2,10 2,30
2,30 2,50
2,50 2,10
2,10 2,30
2,30 2,50
2,50 2,05
2,05 2,25
2,25 2,45
2,45 1,85
1,85 2,10
2,10 2,35
2,35 1,65
1,65
Gerätturnen
Gerätturnen
Reck
Reck
Laufen
Laufen
1,95
1,95 2,25
2,25 1,55
1,55
1,85
1,85
Boden
Boden
(in
(in Sek.)
Sek.)
2,15
2,15
1,45
1,45
13,5
13,5
12,5
12,5 14,4
14,4
(in
28,0 23,0
23,0 17,5
17,5
(in Sek.)
Sek.) 28,0
200
200m
mRadfahren
Radfahren (fl.
(fl. Start,
Start, in
in Sek.)
Sek.) 20,5
20,5 18,0
18,0
13,3
13,3
12,3
12,3 14,8
14,8
13,5
13,5
15,5
15,5 20,0
20,0 17,5
17,5
15,3
15,3
13,8
13,8
15,0
15,0 21,0
21,0 18,0
18,0 15,0
15,0 22,5
22,5 18,5
18,5
12,3
12,3 16,0
16,0 14,3
14,3 12,6
12,6 10,2
10,2
9,3
9,3
15,0
15,0 24,0
24,0 20,0
20,0 15,5
15,5 26,5
26,5 21,5
21,5
Sprung
Sprung
10,7
10,7
9,6
9,6
8,5
8,5
10,9
10,9
9,8
9,8
8,8
8,8
Weitsprung
Weitsprung
(in
(in m)
m) 4,50
4,50 4,80
4,80 5,10
5,10 4,40
4,40 4,70
4,70 5,00
5,00 4,30
4,30 4,60
4,60 4,90
4,90 4,20
4,20 4,50
4,50 4,80
4,80 4,10
4,10 4,40
4,40 4,80
4,80 3,90
3,90 4,30
4,30 4,70
4,70 3,70
3,70 4,10
4,10 4,50
4,50 3,60
3,60 4,00
4,00 4,40
4,40
Seilspringen
Schleuderball
(1 kg, in m) 24,00 27,50 31,00 24,50 28,00 31,50 24,50 28,00 31,50 22,50 26,00 29,50 21,50 25,00 28,50 20,00 23,50 27,00 19,00 22,50 26,00
Doppeldurchschlag mit oder
Kreuzdurchschlag ohne
Laufschritt = Jogging-Step
ohne Zwischensprung
Zwischensprung
ohne Zwischensprung
Doppeldurchschlag mit oder
Kreuzdurchschlag ohne
Laufschritt = Jogging-Step
ohne Zwischensprung
Zwischensprung
ohne Zwischensprung
10
15
20
10
15
20
10
15
20
10
15
20
10
15
20
20
30
40
20
30
40
Bronze 55
Silber
– 59 Gold
20
10
15
Boden
20
10
15
Boden
Die Einbindung der Mitgliedsorganisationen des DOSB
20
20
30
Boden
40
20
30
40
10 Ringe
20
30
Boden
und Prüfungen möglich sind.
60 – 64
65 – 69
70 – 74
75 – 79
Bronze60
Silber
– 64 Gold
Bronze 65
Silber
– 69 Gold
Bronze 70
Silber
– 74 Gold
Bronze 75
Silber
– 79 Gold
80 – 84
85 – 89
ab 90
Bronze80
Silber
– 84 Gold
Bronze 85
Silber
– 89 Gold
Bronze ab
Silber
90 Gold
3.000
Übungm Lauf
Silber 19:50
Gold 26:30
Bronze 23:30
Silber 20:30
Gold Bronze
Silber 21:10
Gold Bronze
Silber 21:40
Gold 28:30
Bronze 25:20
Silber 22:30
Gold Bronze
Silber 23:40
Gold Bronze
Silber 25:00
Gold Bronze
Silber 26:30
Gold
(in Min.) Bronze
25:50 22:50
27:10 24:10
27:40 24:40
29:40 26:40
31:00 27:50
32:30 29:30
10 km m
Lauf
3.000
Lauf
100:10 22:50
88:10 19:50
76:10 26:30
102:50 90:50
78:50 105:40
97:30 85:30
115:20 103:20
91:20 122:20
98:20 129:10
124:30 26:30
112:30
(in Min.) 25:50
23:30 20:30
27:10 93:40
24:10 81:40
21:10 109:30
27:40 24:40
21:40 28:30
25:20 22:30
29:40 110:20
26:40 23:40
31:00 117:10
27:50 105:10
25:00 136:30
32:30 29:30
Schwimmen
40083:30
m
20092:30
m
7,5
km Walking / Nordic Walking (in Min.) 80:00 73:00 66:00 81:30 74:30 67:30
76:30 69:30 85:00 78:00 71:00 87:00 80:00 73:00 89:30 82:30 75:30
85:30 78:30 96:00 89:00 82:00
Schwimmen
15:45 12:15 19:50 16:05 12:40 10:15 8:20 6:30 10:25 8:30 6:45
8:45
(in Min.) 18:35 15:20 11:55 19:00 15:35 12:10
40019:25
m
200 10:35
m
20 km Radfahren
(in Min.) 18:35
71:30 63:00
15:20 55:30
11:55 74:00
19:00 65:00
15:35 57:00
12:10 75:30
19:25 66:30
15:45 58:30
12:15 78:00
19:50 68:30
16:05 60:30
12:40 81:30
10:15 70:30
8:20 63:00
6:30 84:30
10:25 75:00
8:30 65:30
6:45 89:30
10:35 80:00
8:45 69:00
7:05 93:00
10:45 83:00
8:55 72:30
7:20
Medizinball
20
km Radfahren
(2 kg,
in m) 71:30
4,00 63:00
5,75 55:30
7,50 74:00
3,75 65:00
5,50 57:00
7,25 75:30
3,50 66:30
5,25 58:30
7,00 78:00
3,25 68:30
5,00 60:30
6,75 81:30
3,25 70:30
4,75 63:00
6,50 84:30
3,00 75:00
4,75 65:30
6,25 89:30
3,00 80:00
4,50 69:00
6,00 93:00
2,75 83:00
4,25 72:30
5,50
(in Min.)
Kugelstoßen
Medizinball
(2 kg,(in
in m) 4,00
5,75
7,50
3,75
5,50
7,253 kg3,50
5,25
7,00
3,25
4,75
6,50 3,00
Kugelstoßen
(in m) 5,00
5,75
6,50
4,75
5,50
6,253 kg4,50
5,25
6,25 4,25 5,00 6,00 4,25
5,25
6,25 4,00 5,00
3,25
5,00
6,75
4,75
7:05 10:45 8:55
7:20
6,252 kg3,00 4,50 6,00 2,75
4,25
5,752 kg3,75
4,25 5,00
4,50 5,50
3,25
5,50
Steinstoßen
(5 kg, in m) 5,00
7,55 8,55
9,35 7,20
5,75 6,50
4,75
8,10 9,00
7,85 4,25
5,55 6,45
7,35 4,00
5,05 5,00
5,95 6,85
5,50 6,40
5,20 5,00
6,10
5,50
6,25 6,65
4,50 7,60
5,25 8,45
6,25 6,05
4,25 6,95
5,00 6,00
5,25 6,25
5,75 4,60
3,75 4,50
5,50 4,30
3,25 4,25
Standweitsprung
Steinstoßen
1,20
(5 kg,(in
in m) 0,95
7,55 8,55
1,20 9,00
1,45 0,90
1,15 8,45
1,40 0,90
1,15
8,10
6,65 7,60
6,05 6,95
Gerätturnen
Standweitsprung
1,45 0,95
9,35
7,20
(in m) 0,95 Barren
1,20 1,45
Laufen
Gerätturnen
(in Sek.)
Laufen
(in Sek.)
12,4
25 m Schwimmen
(in Sek.)
51,5
12,4
1,35
7,35
0,90
1,10 6,85
1,30 4,60
0,85 5,50
1,05 6,40
1,25 0,80
1,00
5,05 5,95
4,30 5,20
1,20
6,10
1,40 0,90
1,15
1,35
0,90
1,15
1,35
0,90 Boden
1,10 1,30
11,6
10,4
11,8
10,6
7,7
6,9
6,0
8,2
56,5
12,8 46,5
11,6 34,5
10,4 59,0
13,0 48,0
11,8 36,0
10,6
61,0
7,7
50,0
6,9 38,0
6,0 63,5
8,2
1,20
Boden
1,45
0,90
11,4
10,250 m12,8
50 m
Boden
Barren
200
Radfahren (fl. Start,(in
in Sek.) 33,5
25 mmSchwimmen
51,5
1,35 0,90
1,15
7,85
5,55 6,45
1,15
0,95
11,2
9,9
12,6
42,5
11,2
30,5
9,9
54,5
12,6 44,5
11,4
32,5
10,2
13,0
0,85
1,05
1,25
0,80 1,00
1,20
Boden
30 m
7,3
6,530 m8,9
8,0
7,1
9,8
8,9
8,0
52,0
7,3 40,0
6,5 65,5
8,9
53,5
8,0
41,5
7,1
66,5
9,8 54,5
8,9
42,5
8,0
29,0
35,0 44,5
30,0 25,0
31,0 34,5
25,5 38,0
32,0 36,0
26,5 39,0
33,0 38,0
27,5 40,5
34,5 40,0
28,5 42,0
44,5 38,0
31,5
42,5 24,0
30,5 54,5
32,5 36,0
56,5 46,5
59,0 48,0
61,0 50,0
63,5 52,0
65,5 36,0
53,5 30,0
41,5 66,5
54,5 42,5
Gerätturnen
Boden
200
m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 33,5 Sprung
29,0 24,0 35,0 30,0 25,0
36,0
31,0
Hochsprung
Gerätturnen
(in m) 0,80 Sprung
0,90 1,00
0,85 0,95 0,70 0,80 0,90 0,65
Weitsprung
Hochsprung
(in m) 0,80
2,50 0,90
2,90 3,30
3,20 2,30
2,70 0,95
3,10 0,70
2,10 0,80
2,50 0,90
2,90 0,65
1,80 2,20
1,60 2,00
1,30 0,70
1,70 0,80
2,10 0,60
1,10 0,65
1,50 0,70
1,90
1,00 2,40
0,75 2,80
0,85 0,95
0,75 0,85
0,75 2,60
0,85 0,65
0,75 2,40
0,85 0,60
0,75
0,85 0,95
0,75
Boden
25,5
38,0 32,0 26,5 39,0 33,0
0,75
27,5
40,5 Sprung
34,5 28,5 42,0 36,0 30,0 44,5 38,0
10
10
31,5
0,85 0,65 Sprung
0,75 0,85 0,60 0,70 0,80 0,60 0,65 0,70
ALTER
ALTER
Gerätturnen
Ringe
Reck
20
30
12
16
20
12
16
20
Schwebebalken
8
10
12
8
10
12
4
6
8
Schwebebalken
Nationale Förderer
20
20
10
10
15
15
20
20
10
10
15
15
20
20
10
10
15
15
20
20
10
10
15
15
60
60––64
64
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
65
65––69
69
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
70
70––74
74
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
Grundsprung
Grundsprung
rückwärts
rückwärtsohne
ohne
Zwischensprung
Zwischensprung
Laufschritt
Laufschritt==Jogging-Step
Jogging-Step
ohne
ohneZwischensprung
Zwischensprung
20
20
20
20
30
30
Boden
Boden
40
40
20
20
30
30
40
40
10
10
Boden
Boden
Schwimmen
Schwimmen muss
muss man
man (können).
(können). Der
Der Nachweis
Nachweis kann
kann
auf
auf unter
unterschiedliche
schiedliche Weise
Weise erfolgen.
erfolgen. Diesen
Diesen Tabellen
Tabellen
können
können Sie
Sie entnehmen,
entnehmen, welche
welche Leistungen
Leistungen Sie
Sie in
in den
den
von
von Ihnen
Ihnen gewählten
gewählten Disziplinen
Disziplinen erfüllen
erfüllen müssen!
müssen!
Die
Die Einbindung
Einbindung der
der Mitgliedsorganisationen
Mitgliedsorganisationen des
des DOSB
DOSB
55
55––59
59
Bronze
Bronze Silber
Silber
Schwimmen
Schwimmen
30
30
erfolgt
erfolgt durch
durch die
die Anerkennung
Anerkennung von
von verschiedenen
verschiedenen
sport
sportartspezifischen
artspezifischen Leistungsabzeichen
Leistungsabzeichen (Verbands
(Verbands
abzeichen).
abzeichen). Alle
Alle Landessportbünde
Landessportbünde mit
mit ihren
ihren Vereinen
Vereinen
und
die
Sportämter
geben
gerne
Auskunft,
und die Sportämter geben gerne Auskunft, wo
wo Training
Training
und
und Prüfungen
Prüfungen möglich
möglich sind.
sind.
75
75––79
79
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
20
20
Ringe
Ringe
80
80––84
84
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
85
85––89
89
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
ab
ab90
90
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
Gold
Gold
(in
(in Min.)
Min.)
400
400m
m
200
200m
m
17:50
17:50 14:35
14:35 11:20
11:20 18:10
18:10 14:45
14:45 11:25
11:25 18:25
18:25 15:05
15:05 11:30
11:30 18:25
18:25 15:15
15:15 11:35
11:35 9:25
9:25 7:40
7:40 6:05
6:05 9:30
9:30 7:50
7:50 6:10
6:10 9:30
9:30 8:00
8:00 6:25
6:25 9:45
9:45 8:10
8:10 6:45
6:45
20
20km
kmRadfahren
Radfahren
Medizinball
Medizinball
(in
(in Min.)
Min.) 70:30
70:30 58:30
58:30 47:30
47:30 71:30
71:30 60:00
60:00 48:00
48:00 72:30
72:30 60:30
60:30 48:30
48:30 73:30
73:30 61:30
61:30 49:30
49:30 74:30
74:30 63:00
63:00 51:30
51:30 76:00
76:00 64:30
64:30 53:00
53:00 77:30
77:30 66:30
66:30 55:30
55:30 79:00
79:00 68:00
68:00 58:00
58:00
(2
(2kg,
kg, in
in m)
m) 6,00
6,00 8,25
8,25 10,00
10,00 5,75
5,75
Kugelstoßen
Kugelstoßen
(in
(in m)
m)
7,75
7,75 9,75
9,75 5,25
5,25 7,25
7,25 9,25
9,25 5,00
5,00 7,00
7,00 9,00
9,00 4,50
4,50 6,50
6,50 8,50
8,50 4,25
4,25 6,25
6,25 8,25
8,25 4,00
4,00 6,00
6,00 8,00
8,00 3,50
3,50 5,50
5,50 7,50
7,50
66kg
kg
55kg
kg
44kg
kg
6,00
6,00 6,75
6,75 7,50
7,50 6,00
6,00 7,00
7,00 8,00
8,00 5,75
5,75 6,75
6,75 7,50
7,50 6,00
6,00 6,75
6,75 7,75
7,75
Steinstoßen
Steinstoßen
(in
(in m)
m)
33kg
kg
5,75
5,75 6,50
6,50 7,50
7,50 5,50
5,50 6,25
6,25 7,25
7,25 5,00
5,00 6,00
6,00 6,75
6,75 4,50
4,50 5,25
5,25 6,25
6,25
10
10kg
kg
7,75
7,75 9,05
9,05 10,35
10,35 7,65
7,65 8,95
8,95 10,25
10,25 7,25
7,25 8,55
8,55 9,85
9,85 6,90
6,90 8,20
8,20 9,50
9,50 6,70
6,70 8,00
8,00 9,30
9,30 6,50
6,50 7,80
7,80 9,10
9,10 6,30
6,30 7,60
7,60 8,90
8,90 5,90
5,90 7,20
7,20 8,50
8,50
Standweitsprung
Standweitsprung
(in
(in m)
m) 1,30
1,30 1,60
1,60 1,90
1,90 1,30
1,30 1,60
1,60 1,90
1,90 1,30
1,30 1,60
1,60 1,90
1,90 1,25
1,25
Gerätturnen
Gerätturnen
Barren
Barren
Laufen
Laufen
25
25m
mSchwimmen
Schwimmen
1,55
1,55
1,85
1,85 1,20
1,20 1,50
1,50 1,80
1,80
1,15
1,15
Boden
Boden
(in
(in Sek.)
Sek.)
1,45
1,45
10,0
10,0
9,0
9,0
11,3
11,3
10,2
10,2
9,2
9,2
11,5
11,5
1,75
1,75
1,00
1,00 1,30
1,30 1,60
1,60 0,90
0,90 1,20
1,20 1,50
1,50
Boden
Boden
50
50m
m
11,1
11,1
30
30m
m
10,5
10,5
9,4
9,4
11,7
11,7
10,7
10,7
9,6
9,6
(in
(in Sek.)
Sek.) 49,0
49,0 37,0
37,0 25,0
25,0 51,0
51,0 39,0
39,0 27,0
27,0 52,5
52,5 40,5
40,5 28,5
28,5 55,0
55,0 43,0
43,0 31,0
31,0
7,2
7,2
6,4
6,4
5,7
5,7
7,6
7,6
6,9
6,9
6,0
6,0
8,5
8,5
7,7
7,7
6,7
6,7
9,1
9,1
8,3
8,3
7,2
7,2
57,5
57,5 45,5
45,5 33,5
33,5 59,0
59,0 48,0
48,0 36,0
36,0 59,5
59,5 49,0
49,0 38,0
38,0 60,0
60,0 50,0
50,0 40,0
40,0
200
200m
mRadfahren
Radfahren (fl.
(fl. Start,
Start, in
in Sek.)
Sek.) 32,0
32,0 25,0
25,0 18,5
18,5 33,5
33,5 26,0
26,0 19,0
19,0 35,0
35,0 27,0
27,0 19,5
19,5 36,0
36,0 28,5
28,5 20,0
20,0 37,5
37,5 29,5
29,5 21,5
21,5 39,0
39,0 31,5
31,5 23,0
23,0 41,0
41,0 33,0
33,0 24,5
24,5 43,5
43,5 35,5
35,5 27,0
27,0
Gerätturnen
Gerätturnen
Schleuderball
Schleuderball
Seilspringen
Seilspringen
Sprung
Sprung
(in
(in m)
m) 1,00
1,00
1,10
1,10
Boden
Boden
1,20
1,20 0,95
0,95 1,05
1,05
1,15
1,15
Sprung
Sprung
0,85
0,85 1,00
1,00
Je
Je
zu
ei
in
1,10
1,10 0,80
0,80 0,95
0,95 1,05
1,05 0,75
0,75 0,90
0,90 1,00
1,00 0,75
0,75 0,85
0,85 0,95
0,95 0,70
0,70 0,80
0,80 0,90
0,90 0,70
0,70 0,80
0,80 0,90
0,90
(in
(in m)
m) 3,40
3,40 3,80
3,80 4,20
4,20 3,20
3,20 3,60
3,60 4,00
4,00 2,90
2,90 3,30
3,30 3,70
3,70 2,70
2,70 3,10
3,10 3,60
3,60 2,40
2,40 2,90
2,90 3,30
3,30 2,10
2,10 2,60
2,60 3,10
3,10 1,90
1,90 2,40
2,40 2,90
2,90 1,60
1,60 2,10
2,10 2,60
2,60
(1(1 kg,
kg, in
in m)
m) 24,00
24,00 28,00
28,00 32,00
32,00 23,00
23,00 27,00
27,00 31,00
31,00 20,50
20,50 24,50
24,50 28,50
28,50 19,00
19,00 23,00
23,00 27,00
27,00 16,50
16,50 20,50
20,50 24,50
24,50 14,50
14,50 18,50
18,50 22,50
22,50 12,00
12,00 16,00
16,00 20,00
20,00 10,50
10,50 14,50
14,50 18,50
18,50
Grundsprung
Grundsprung
rückwärts
rückwärtsohne
ohne
Zwischensprung
Zwischensprung
10
10
Gerätturnen
Gerätturnen
Nationale Förderer
1,25
1,25
(in
(in Min.)
Min.) 91:30
91:30 79:40
79:40 67:40
67:40 94:40
94:40 82:40
82:40 70:40
70:40 98:00
98:00 86:00
86:00 74:00
74:00 102:10
102:10 90:10
90:10 78:10
78:10 107:20
107:20 95:20
95:20 83:20
83:20 113:10
113:10 101:10
101:10 89:10
89:10 120:10
120:10 108:10
108:10 96:10
96:10 127:40
127:40 115:40
115:40 103:40
103:40
Weitsprung
Weitsprung
30Reck10
1,15
1,15
7,5
7,5km
kmWalking
Walking//Nordic
NordicWalking
Walking (in
(in Min.)
Min.) 73:00
73:00 65:00
65:00 57:00
57:00 74:30
74:30 66:30
66:30 58:30
58:30 76:00
76:00 68:00
68:00 60:00
60:00 78:30
78:30 70:30
70:30 62:30
62:30 81:00
81:00 73:00
73:00 65:00
65:00 84:30
84:30 76:30
76:30 68:30
68:30 87:30
87:30 79:30
79:30 71:30
71:30 90:00
90:00 82:00
82:00 74:00
74:00
Grundsprung
(1 kg, in m) 16,00
20,00 24,00 15,00 19,00 23,00 14,00 18,00 22,00 13,50 17,50 21,50 12,50 16,50 20,50 11,50 15,50 19,50 10,00 14,00 18,00 8,00 12,00 16,00
Grundsprung vorwärts
Grundsprung vorwärts mit oder ohne
rückwärts ohne
ohne Zwischensprung
Zwischensprung ODER Galoppschritt
Grundsprung
Zwischensprung
Grundsprung vorwärts
Grundsprung vorwärts mit oder ohne
rückwärts ohne
ohne Zwischensprung
Zwischensprung ODER Galoppschritt
10
20
30
10
20
30
10
20
30
12
16
20
12
16
20
8
10
12
8
10
12
4
6
8
Zwischensprung
20
1,05
1,05
10
10km
kmLauf
Lauf
Seilspringen
Schleuderball
10
1,35
1,35
(in
23:50 20:50
20:50 17:50
17:50 24:30
24:30 21:30
21:30 18:30
18:30 25:00
25:00 22:00
22:00 19:00
19:00 25:20
25:20 22:20
22:20 19:20
19:20 26:00
26:00 23:00
23:00 20:00
20:00 26:30
26:30 23:30
23:30 20:30
20:30 27:30
27:30 24:30
24:30 21:30
21:30 29:50
29:50 26:50
26:50 23:50
23:50
(in Min.)
Min.) 23:50
Hochsprung
Hochsprung
10 Ringe
20
30
1,25
1,25
3.000
3.000m
mLauf
Lauf
(1 kg,(in
in m) 16,00
2,50 20,00
2,90 24,00
3,30 15,00
2,40 19,00
2,80 23,00
3,20 14,00
2,30 18,00
2,70 22,00
3,10 13,50
2,10 17,50
2,50 21,50
2,90 12,50
1,80 16,50
2,20 20,50
2,60 11,50
1,60 15,50
2,00 19,50
2,40 10,00
1,30 14,00
1,70 18,00
2,10 8,00
1,10 12,00
1,50 16,00
1,90
Gerätturnen
15
15
Kreuzdurchschlag
Kreuzdurchschlagohne
ohne
Zwischensprung
Zwischensprung
Boden
Boden
Übung
Übung
Schleuderball
Weitsprung
Seilspringen
Doppeldurchschlag
Doppeldurchschlagmit
mitoder
oder
ohne
ohneZwischensprung
Zwischensprung
Jede/r
Jede/r kann
kann das
das Deutsche
Deutsche Sportabzeichen
Sportabzeichen machen.
machen.
Jedes
Jedes Jahr.
Jahr. Auch
Auch ohne
ohne Mitglied
Mitglied in
in einem
einem Sportverein
Sportverein
zu
zu sein.
sein. Aus
Aus jeder
jeder der
der vier
vier Disziplingruppen
Disziplingruppen kann
kann man
man
eine
eine Disziplin
Disziplin frei
frei wählen.
wählen. Ganz
Ganz nach
nach den
den eigenen,
eigenen,
individuellen
individuellen Neigungen
Neigungen und
und Stärken.
Stärken.
7,5 km
73:00 66:00
81:30 90:50
74:30 78:50
67:30 105:40
83:30 93:40
76:30 69:30
85:00 78:00
71:00 87:00
89:30 110:20
82:30 98:20
75:30 92:30
78:30 96:00
10
kmWalking
Lauf / Nordic Walking (in Min.) 80:00
100:10 88:10
76:10 102:50
81:40 109:30
97:30 85:30
115:20 80:00
103:20 73:00
91:20 122:20
129:10 85:30
117:10 105:10
136:30 89:00
124:30 82:00
112:30
1,15
1,15
(1(1 kg,
kg, in
in m)
m) 31,50
31,50 34,50
34,50 37,50
37,50 33,00
33,00 36,00
36,00 39,00
39,00 32,50
32,50 35,50
35,50 38,50
38,50 30,50
30,50 33,50
33,50 36,50
36,50 29,00
29,00 32,00
32,00 35,00
35,00 28,50
28,50 31,50
31,50 34,50
34,50 27,50
27,50 30,50
30,50 34,00
34,00 26,00
26,00 29,50
29,50 33,00
33,00
Seilspringen
Seilspringen
Gerätturnen
Gerätturnen
Ringe
erfolgt durch die Anerkennung von verschiedenen
sport
artspezifischen
Leistungsabzeichen
(Verbands
erfolgt
durch die Anerkennung
von verschiedenen
abzeichen).
mit ihren
Vereinen
sport
artspezifischen
Leistungsabzeichen
(Verbands
und die Sportämter
geben gerne Auskunft,
woVereinen
Training
abzeichen).
mit ihren
und
Prüfungen
möglich
sind.
und die Sportämter geben gerne Auskunft, wo Training
1,45
1,45 1,20
1,20 1,30
1,30 1,40
1,40
20
20
30
30
Grundsprung
Grundsprungvorwärts
vorwärts
ohne
ohneZwischensprung
Zwischensprung
10
10
Ringe
Ringe
20
20
30
30
10
10
Reck
Reck
20
20
Grundsprung
Grundsprungvorwärts
vorwärtsmit
mitoder
oderohne
ohne
Zwischensprung
ZwischensprungODER
ODERGaloppschritt
Galoppschritt
30
30
12
12
16
16
20
20
12
12
16
16
20
20
88
10
10
12
12
88
10
10
12
12
44
66
88
Schwebebalken
Schwebebalken
Nationale
Nationale Förderer
Förderer
www.lsb-berlin.de
Gültig
Gültig ab
ab 2015
2015
55 – 59
ALTER
15
AUSDAUER
AUSDAUER
ALTER
10
Boden
Schwimmen muss man (können). Der Nachweis kann
auf
unterschiedliche
Weise
erfolgen.
Tabellen
Schwimmen
muss man
(können).
DerDiesen
Nachweis
kann
können
entnehmen,
welche
Leistungen
in den
auf
unterSie
schiedliche
Weise
erfolgen.
DiesenSie
Tabellen
von Ihnen
Disziplinen
erfüllen müssen!
können
Siegewählten
entnehmen,
welche Leistungen
Sie in den
Die
der Mitgliedsorganisationen
des DOSB
vonEinbindung
Ihnen gewählten
Disziplinen erfüllen müssen!
KRAFT
KRAFT
10 Boden
15
20
SCHNELLIGKEIT
SCHNELLIGKEIT
20
MÄNNER 55 BIS 90+ JAHRE
15
KOORDINATION
KOORDINATION
(1 kg,(in
in m) 24,00
3,40 27,50
3,70 31,00
4,00 24,50
3,40 28,00
3,70 31,50
4,00 24,50
3,30 28,00
3,60 31,50
3,90 22,50
3,20 26,00
3,50 29,50
3,80 21,50
3,10 25,00
3,40 28,50
3,70 20,00
3,00 23,50
3,30 27,00
3,60 19,00
2,80 22,50
3,20 26,00
3,50 17,00
2,60 21,00
3,00 25,00
3,40
10
1,35
1,35
Sprung
Sprung
Schleuderball
Weitsprung
Schleuderball
Schleuderball
1,25
1,25
Sprung
Sprung
(in
(in m)
m) 1,30
1,30 1,40
1,40 1,50
1,50
Grundsprung
17,00
21,00 25,00
rückwärts ohne
Grundsprung
Zwischensprung
rückwärts ohne
10
20
30
Zwischensprung
1,30
1,30 1,40
1,40 1,50
1,50
16,5
16,5 28,5
28,5 23,0
23,0 17,0
17,0 30,0
30,0 24,0
24,0 18,0
18,0
Hochsprung
Hochsprung
3,70
3,00 3,30
2,80 3,20
1,15 0,90
1,00 3,60
1,10 0,90
1,00
1,30
1,30 1,40
1,40 1,50
1,50
8,3
8,3
3,50
3,00 3,40
1,10 2,60
0,85 0,95
1,05
3,50
3,10 3,40
1,10 3,80
1,20 0,95
1,05
1,55
1,55
1,95
1,95
31,5
31,5 24,0
24,0 17,0
17,0 35,0
35,0 26,5
26,5 18,5
18,5 38,5
38,5 29,5
29,5 19,0
19,0 42,0
42,0 32,5
32,5 20,5
20,5 45,0
45,0 35,0
35,0 23,0
23,0
Sprung
Sprung
1,30
1,30 1,40
1,40
1,65
1,65
Barren
Barren
50
50m
m
12,3
12,3
27,0
27,0 22,0
22,0 16,5
16,5 29,0
29,0 23,0
23,0 16,5
16,5
Gerätturnen
Gerätturnen
1,75
1,75 2,05
2,05 1,35
1,35
Reck
Reck
100
100m
m
14,6
14,6
25
25m
mSchwimmen
Schwimmen
10
10kg
kg
9,15
9,15 6,75
6,75 7,75
7,75 8,80
8,80 6,10
6,10 7,40
7,40 8,65
8,65 5,50
5,50 7,05
7,05 8,60
8,60 7,95
7,95 9,25
9,25 10,55
10,55
MÄNNER 18 BIS 54 JAHRE
14,3
18,5
14,3
25
25––29
29
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
MÄNNER 55 BIS 90+ JAHRE
15,6
Barren
20
20––24
24
Gold
Gold Bronze
Bronze Silber
Silber
3.000
3.000m
mLauf
Lauf
Medizinball
Medizinball
KRAFT
KRAFT
MÄNNER 18 BIS 54 JAHRE
1,00 Barren
1,25 1,50
18
18––19
19
Bronze
Bronze Silber
Silber
20
20km
kmRadfahren
Radfahren
SCHNELLIGKEIT
SCHNELLIGKEIT
1,60
ALTER
ALTER
Übung
Übung
KOORDINATION
KOORDINATION
AUSDAUER
AUSDAUER
KRAFT
KRAFT
FRAUEN
FRAUEN1818BIS
BIS5454JAHRE
JAHRE
SCHNELLIGKEIT
SCHNELLIGKEIT
KOORDINATION
KOORDINATION
AUSDAUER
AUSDAUER
KRAFT
KRAFT
50 m
(in Sek.) 29,5
16,9 24,0
15,6
Übung
SCHNELLIGKEIT
SCHNELLIGKEIT
1,35
Reck
(in Sek.) 16,9
individuellen Neigungen und Stärken.
FRAUEN
FRAUEN5555BIS
BIS90+
90+JAHRE
JAHRE
1,65Reck1,10
25 m Schwimmen
Gerätturnen
KOORDINATION
KOORDINATION
1,40
Boden
Gültig ab
ab 2015
2015
Gültig
ltig
Gültig
ab 2015
ab 2015
1,15
Laufen
Gerätturnen
6,10
1,80
1,50
9,55
(in Sek.)
Seilspringen
1,20
8,0
1,50
1,25
8,75
Laufen
Gerätturnen
3,70
1,20 4,00
1,30 3,30
1,05 3,60
1,15 3,90
1,25 3,20
1,00
0
42,5
1,00
7,95
3,70
1,20 4,00
1,30 3,40
1,10
0
9
0,80
31,5
1,90
5
5
0
0
20
00 16,00
0
Gold
n Vereinen
er
90
ab103:40
90
40
50 23:50
29:30 26:30
00Silber
74:00 Gold
0089:00
58:0082:00
7:20
00124:30
6:45112:30
7,50
7,75
7,95
8,75 7,00
9,55
5,25 6,00
Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen machen.
Jedes
ohne Mitglied
in einem Sportverein
Jede/rJahr.
kannAuch
das Deutsche
Sportabzeichen
machen.
zu sein.
AusAuch
jederohne
der vier
Disziplingruppen
kann man
Jedes
Jahr.
Mitglied
in einem Sportverein
eine
Disziplin
frei der
wählen.
Ganz nach den eigenen,
zu
sein.
Aus jeder
vier Disziplingruppen
kann man
individuellen
Neigungen
und
Stärken.
eine Disziplin frei wählen. Ganz nach den eigenen,
12
8:55
5,75
1,65 11,25
1,85 11,85
2,05 10,80
1,60 11,40
1,80 12,00
2,00 10,10
1,50 10,70
1,70 11,35
1,95 9,50
1,35 10,15
1,60 10,70
1,85 9,00
1,25 9,50
1,50 10,20
1,80 8,60
1,15 9,20
1,40 9,85
1,65 8,30
1,10 8,95
1,35 9,70
1,60
(5 kg,(in
in m) 10,65
1,10
0
3 kg
6,50 8,00 4,25 6,00
5,25
9,20 9,85
(5 kg, in m) 10,65
6,50 11,25
7,00 11,85
7,50 10,80
6,50 11,40
7,00 12,00
7,50 10,10
6,50 10,70
7,00 11,35
7,50 9,50
6,25 10,15
6,75 10,70
7,25 9,00
6,00 9,50
6,50 10,20
7,00 8,60
5,50 6,00
6,50 8,30
5,25 8,95
5,75 9,70
6,25
1,00
5,50
4,75
6,75
Standweitsprung
Steinstoßen
1,25
583:00
6,2572:30
8,25
5,25
Steinstoßen
1,20
8,50
6,25 46,75
kg 7,25 6,00 6,50 7,00
5,50 6,00 6,50
5,25 6,00
3 kg 7,00
1,10
4,25
8,25
6,25
19,5
14,8
0
kg 8,25 6,00 7,25
8,50 6,50 47,50
Boden
1,85
1,25
6,10
(in m) 6,50 7,00
1,60
2 Punkte,
0 4,25
1,50 5,00
(2 kg,(in
in m) 7,50 8,00 8,75
Kugelstoßen
1,35
1,20
Kugelstoßen
Medizinball
1,95
5,20
(2 kg,
in m) 57:30
7,50 52:00
8,00 46:30
8,75 57:00
7,25 51:30
8,00 45:30
8,50 56:00
7,00 50:30
7,75 45:00
8,50 57:00
6,50 51:30
7,50 45:30
8,25 60:00
6,00 53:00
7,25 47:00
8,25 64:00
5,25 55:30
6,75 49:30
8,25 67:00
4,75 58:30
6,50 51:30
8,00 69:00
4,25 61:00
6,00 53:30
7,75
(in Min.)
1,70
7,2
(in Min.) 22:05
57:30 52:00
51:30 45:30
57:00 24:00
51:30 45:30
53:00 47:00
64:00 55:30
51:30 69:00
18:35 46:30
15:50 57:00
22:55 19:20
16:15 56:00
25:45 50:30
21:30 45:00
17:20 28:50
19:15 60:00
32:25 26:25
20:25 34:00
27:50 49:30
21:10 67:00
35:10 58:30
28:55 21:40
18:00 61:00
15:00 53:30
11:30
Medizinball
20
km Radfahren
100 m
1 Punkt,
1,00
20 km Radfahren
1,50
40,0
24:00
15:00m 11:30
(in Min.) 22:05 18:35 15:50 22:55 19:20 16:15 25:45 21:30 17:20 28:50 800
m 19:15 32:25 26:25 20:25 34:00 27:50 21:10 35:10 28:55 21:40 18:00 400
Reck
0
Schwimmen
m 60:30 70:00 65:00 60:30 73:00 67:00 61:00 75:30 69:00 62:00 78:00 400
7,5
km Walking / Nordic Walking (in Min.) 69:30 66:00 62:00 66:30 63:00 59:30 67:00 63:30 60:00 67:30 800
64:00
71:00m 64:00
1,60 Reck
1,80 2,00
3
(in Min.) 22:00
84:40 78:40
71:30 22:00
83:30 76:50
71:00 22:20
84:10 78:00
79:30 18:20
71:30 24:00
91:20 81:20
71:40 95:20
20:00 72:40
18:00 83:30
21:50 76:50
19:50 17:50
19:50 18:00
20:10 71:20
18:10 87:40
23:10 20:30
21:00 18:30
24:40 83:10
21:30 72:50
18:50 97:40
25:10 85:30
22:10 74:00
19:10
7,5 km
66:00 62:00
67:00 63:30
67:30 78:00
64:00 60:30
70:00 65:00
75:30 69:00
71:00 64:00
10
kmWalking
Lauf / Nordic Walking (in Min.) 69:30
84:40 78:40
72:40 66:30
83:30 63:00
76:50 59:30
71:30 83:30
76:50 60:00
71:00 84:10
71:20 87:40
79:30 60:30
71:30 73:00
91:20 67:00
81:20 61:00
71:40 95:20
83:10 62:00
72:50 78:00
97:40 85:30
74:00
2,05
42,5
10
km m
Lauf
3.000
Lauf
1,85
54,5
Bronze 50
Silber
– 54 Gold
1,65
5 8,9
27,0 8,0
50 – 54
Bronze 45
Silber
– 49 Gold
(in m)
2,60
45 – 49
Bronze40
Silber
– 44 Gold
Bronze 20:00
Silber 18:00
Gold Bronze
Silber 17:50
Gold 22:00
Bronze 19:50
Silber 18:00
Gold 22:20
Bronze 20:10
Silber 18:10
Gold Bronze
Silber 18:20
Gold Bronze
Silber 18:30
Gold Bronze
Silber 18:50
Gold Bronze
Silber 19:10
Gold
21:50 19:50
23:10 20:30
24:00 21:00
24:40 21:30
25:10 22:10
(in Min.) 22:00
Gerätturnen
Standweitsprung
0 38,0
0,90 31,5
40 – 44
Bronze 35
Silber
– 39 Gold
7,50
0
35 – 39
Bronze 30
Silber
– 34 Gold
7,75
1,90
30 – 34
Bronze 25
Silber
– 29 Gold
6,50 7,00
1,50
25 – 29
Bronze 20
Silber
– 24 Gold
7,50
500,65
18,500,80
20 – 24
Bronze 18
Silber
– 19 Gold
7,25 8,00 8,50 7,00
0 12,00
20 16,00
18 – 19
ALTER
6,50 7,00
20
ALTER
7,50
Leistungsstufen Einzeldisziplin:
3 Punkte / Gesamtleistung: Bronze 4 – 7 Punkte, Silber 8 – 10 Punkte, Gold 11 – 12 Punkte. Alle vier Leistungen müssen mind. auf der Leistungsstufe Bronze erbracht werden, plus Nachweis Schwimmfertigkeit.
3.000 m Lauf
Übung
Schwimmen
10
Gold
t ihren Vereinen
nd.
Silber
ab 90
7,50
26:50 23:50
6,25
82:00 74:00
5,50
8,50
0 115:40 103:40
5,25
1,50
6:45
7,20
7,2
2 Punkte,
8:10
1,20
40,0
1 Punkt,
68:00 58:00
8,3
27,0
0,90
50,0
2,60
Übung
35,5
0,80
20
2,10
14,50 18,50
10
Leistungsstufen Einzeldisziplin:
13
auf die plätze … fertig …
Werden Sie aktiv für sich !
Testen Sie Ihre Fitness in vier Bereichen:
Kraft
Ausdauer
Schnelligkeit
Koordination
und erwerben Sie das
Deutsche Sportabzeichen
in Bronze, Silber oder Gold.
Werden Sie aktiv für andere !
Prüfen Sie die Fitness der anderen und werden Sie selbst Prüfer !
Wir bilden Sie aus am:
Samstag, 9. Mai 2015
Samstag, 13. Juni 2015
Samstag, 5. September 2015
Referent: Ingo Hecker
Wo:
Wann:
TSV Gutsmuths,
Wullenweberstraße 15,
10555 Berlin
jeweils 10 bis 16 Uhr
Anmeldeschluss ist eine Woche vor dem
Lehrgangstermin. Teilnahmeberechtigt ist
jedes Mitglied eines Sportvereins.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Weitere Informationen:
Landessportbund Berlin e.V.
Deutsches Sportabzeichen in Berlin
Tel: 030 / 30002-148 (Frau Tonnhofer)
Tel: 030 / 30002-147 (Frau Al-Gaddooa)
Öffnungszeiten der Sportabzeichenstelle:
Montag von 13:00 bis 18:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag von 9:00 bis 12:00 Uhr und 13:00 bis 15:00 Uhr
www.lsb-berlin.de/angebote/sportabzeichen
14
… deutsches
sportabzeichen !
DEUTSCHES
SPORTABZEICHEN
Einmalige Sportabzeichenabnahme
Radfahrtermine
März

08.04.2015
Mai
18:00 Uhr Ruth Al-Gaddooa, Gabriele Tonnhofer
Mittwoch, 23.07.2014, 16:30 bis 17:00
18:30bis
Uhr
02.03.2015
09.05.2015
Tel. 030 - 30002
-147 / -148
Wo: Wilmersdorf / CharlottenburgSchwimmen
Eisenbahnsportvereinr.al-gaddooa@lsb-berlin.de
Lok
18:00
bis 19:00
Uhr
10:00 Uhr
Maifeld
im Olympiapark
Berlin
Berlin-Schöneweide e. V.
Gerätturnen
Leichtathletik und Schwimmen
g.tonnhofer@lsb-berlin.de
Eingang Am Glockenturm
Treptow-Köpenick
Eisenbahnsportverein Lok
Sporttreff Karower Dachse
Friedrich-Friesen-Allee
Einlass nur mit gültigem Personalausweis
Peter Schubert
Berlin-Schöneweide
Pankow
Wer: Landessportbund Berlin
6 71 46 09
Treptow-Köpenick
Katrin Antonenko
Mittwoch, 24.09.2014,
16:30 bis 18:30 Uhr
www.lsb-berlin.de
Lok.Schoeneweide@Berlin.de
Brit Geißler
63 35 70
Wo: Wilmersdorf /94
Charlottenburg
Ruth
Al-Gaddooa,
Gabriele
Tonnhofer
Schwimmhalle
53 69 90 96
geschaeftsstelle@karowerMaifeld im Olympiapark
Berlin
Tel. 030 - 30002 -147 / -148 Baumschulenweg
Lok.schoeneweide@berlin.de
dachse.de
r.al-gaddooa@lsb-berlin.de
Neue Krugallee 209 Friedrich-Friesen-Allee
Sportplatz Adlergestell 143
Treffpunkt vor Sporthalle
der Karower
Wer: Landessportbund
BerlinDachse Bedeweg 1,
Zugang über Achillesstr. 79,
Mittwoch,
21.03.2015 13.08.2014, 16:30 bis
10.04.2015
www.lsb-berlin.de
18:30 Uhr
Fußgängerüberweg
10:00
Uhr
Gabriele Tonnhofer
Wo:
Wilmersdorf
/ Charlottenburg18:00 bis 19:00 Uhr Ruth Al-Gaddooa,
Leichtathletik
undOlympiapark
Schwimmen Berlin
Schwimmen
Tel. 030 - 30002 -147 / -148
Maifeld im
Sporttreff
Karower
Dachse
Eisenbahnsportvereinr.al-gaddooa@lsb-berlin.de
Lok
13.05.2015
Eingang
Am Glockenturm
Pankow
17:00 bis 19:00 Uhr
Katrin Antonenko
Treptow-Köpenick
Radfahren
94 63 35 70
Peter Schubert Mittwoch, 01.10.2014,
SC Borussia
1920
17:00
bisFriedrichsfelde
19:00 Uhr
www.lsb-berlin.de
geschaeftsstelle@karower6 71 46 09
Wo: Lichtenberg Lichtenberg
Ruth Al-Gaddooa, Gabriele Tonnhofer
dachse.de
Kurt
und
Monika Berndt
Wuhlheide / An
der
Trabrennbahn
Tel. 030 - 30002 -147 / -148 Schwimmhalle
5 14 41 26
Hegemeisterweg
derr.al-gaddooa@lsb-berlin.de
Karower Dachse Bedeweg 1,
Baumschulenweg Zugang über Treskowallee
moberndt@gmx.de
Zugang
über Achillesstr. 79,
Neue KrugalleeWer:
209 SC Borussia 1920
Wuhlheide
/
Friedrichsfelde
Fußgängerüberweg
An der Trabrennbahn
www.sc-borussia-friedrichsfelde.de
Mittwoch,
10.09.2014, 17:00 bis 19:00 Uhr
Hegemeisterweg
18.04.2015
Kurt und Monika
Berndt
Wo: Lichtenberg
April Wuhlheide / An der Trabrennbahn
Zugang über Treskowallee
10:00 Uhr
moberndt@gmx.de
Anmeldung erwünscht,
horde43@telecolumbus.net
Hegemeisterweg
Teilnahme auf eigene Gefahr
01.04.2015
Tel. 030 - 514 41
26
Zugang über Treskowallee Sporttreff Karower Dachse
Fahrrad und Helm sind
Pankow
17:00 bis 18:00 Uhr
Anmeldung erwünscht
Wer: SC Borussia 1920 Friedrichsfelde
mitzubringen
Katrin Antonenko
Schwimmen
94 63 35 70
Mittwoch, 19.10.2014, 10:00 Uhr
Kurt und Monika Berndt
geschaeftsstelle@karowerBerlin-Schöneweide e. V.
15.05.2015
Wo: Treptow-Köpenick
moberndt@gmx.de
dachse.de
Treptow-Köpenick
18:00 bis
19:00 Uhr
S-Bahnhof Grünau,
Ausgang
Peter
Schubert
RichterstraßeSchwimmen
Einkaufszentrum
030 - 514 41 26
der Karower Dachse
Bedeweg
1, Schöneweide
6 71Tel.
46 09
Wer:
ESV Lok
Zugang über Achillesstr.
79,
www.esvlokschoeneweide.de
Fußgängerüberweg H.-G. Dirks Treptow-Köpenick
Schwimmhalle11.09.2014, 16:00 Uhr
Donnerstag,
Baumschulenweg
Peter Schubert
Wo:
Spandau
Neue
Krugallee
209
6 717146 09
Tel. 030 - 545 37
Einfahrt
Luftwaffenmuseum
Am Flugplatz Gatow 33, 14089 Berlin
Schwimmhalle
Baumschulenweg
Fahrrad und Helm müssen mitgebracht
in Kooperation mit der Bundeswehr
Neue Krugallee 209
werden. Teilnahme auf eigene Gefahr.
www.lsb-berlin.de
www.lsb-berlin.de
15
DEUTSCHES SPORTABZEICHEN
Juni

13.06.2015
13:00 bis 17:30 Uhr
Leichtathletik
Berlin-Schöneweide
Treptow-Köpenick
Helmut Weiss
53 21 94 10
Lok-Sportplatz Adlergestell 105
20.06.2015
10:00 Uhr
Pankow
Katrin Antonenko
94 63 35 70
geschaeftsstelle@karowerdachse.de
der Karower Dachse Bedeweg 1,
Fußgängerüberweg
Juli

16
11.07.2015
10:00 Uhr
Pankow
Katrin Antonenko
94 63 35 70
Fußgängerüberweg
August

12.08.2015
Zeiten bitte erfragen
Radfahren
Landessportbund Berlin/
RC Charlottenburg
Wilmersdorf/
Charlottenburg
Ruth Al-Gaddooa
Gabriele Tonnhofer
30 00 21 47/48
Maifeld im Olympiapark Berlin
mitzubringen
19.08.2015
Radfahren
RC Charlottenburg
Wilmersdorf/
Charlottenburg
Ruth Al-Gaddooa
Gabriele Tonnhofer
30 00 21 47/48
Maifeld im Olympiapark
Berlin/Eingang Am Glockenturm, Friedrich-Friesen-Allee
mitzubringen

29.08.2015
10:00 Uhr
Pankow
Katrin Antonenko, 94 63 35 70
Fußgängerüberweg

30.08.2015
10:00 bis 16:00 Uhr
Schwimmen
9:00 bis 15:00 Uhr
Leichtathletik
Charlottenburg-Wilmersdorf
Ruth Al-Gaddooa
Gabriele Tonnhofer
30 00 21 47/48
Olympiapark Berlin
Eingang Olympischer Platz

September

16.09.2015
17:00 bis 19:00 Uhr
Radfahren
SC Borussia 1920 Friedrichsfelde
Lichtenberg
Kurt und Monika Berndt
5 14 41 26
moberndt@gmx.de
Wuhlheide /
An der Trabrennbahn
Hegemeisterweg
Zugang über Treskowallee
Anmeldung erwünscht,
mitzubringen

19.09.2015
10:00 Uhr
Pankow
Fußgängerüberweg
16.09.2015
Radfahren
RC Charlottenburg
Wilmersdorf/ Charlottenburg
Ruth Al-Gaddooa
Gabriele Tonnhofer, 30 00 21 47/48
mitzubringen
23.09.2015
Radfahren
RC Charlottenburg
Wilmersdorf/ Charlottenburg
Ruth Al-Gaddooa
Gabriele Tonnhofer, 30 00 21 47/48
mitzubringen
www.lsb-berlin.de
Oktober

10.10.2015
10:00 Uhr
Pankow
Fußgängerüberweg
21.10.2015
17:00 bis 18:00 Uhr
Schwimmen
Treptow-Köpenick
Peter Schubert, 6 71 46 09
Schwimmhalle
Baumschulenweg
Neue Krugallee 209
23.10.2015
18:00 bis 19:00 Uhr
Schwimmen
Treptow-Köpenick
Schwimmhalle
Baumschulenweg
Neue Krugallee 209
25.10.2015
10:00 bis 12:00 Uhr
Radfahren
Treptow-Köpenick
Hans-Günther Dirks, 5 45 37 71
S-Bahnhof Grünau,
Ausgang Richterstraße
S-Bahnhof Grünau
mitzubringen

30.10.2015
18:00 bis 19:00 Uhr
Schwimmen
Treptow-Köpenick
Schwimmhalle
Baumschulenweg
Neue Krugallee 209
Oktober

02.11.2015
18:00 bis 19:00 Uhr
Gerätturnen
Berlin-Schöneweide
Treptow-Köpenick
Brit Geißler
53 69 90 96
Sportplatz Am Adlergestell 143

07.11.2015
10:00 Uhr
Pankow
Fußgängerüberweg
17
Regelmäßige Sportabzeichentermine Training und Abnahme

Ski-Sportgemeinschaft BUND
Leichtathletik (inklusiv)
Peter Hindrich, 8 15 40 80
Peter.Hindrich@t-online.de
Mo. 16:30-18.30
April bis September
Horst-Käßler-Sporthalle /
Stadion Wilmersdorf
Fritz-Wildung-Str. 9

Berliner Turn- und
Sportverein Friesen
Leichtathletik
Barbara Bade, 3 91 22 67
info@bts-friesen.de
www.bts-friesen.de
Mo. 17:30-19:00
Stadion Wilmersdorf

18
Sport-Club Westend 1901
(inklusiv)
Michael Wiecha, 43 40 91 67
Hans-Jürgen Kräft, 3 34 1937
scwestend1901@web.de
www.Westend1901.de
Mo. 16:30-19:00
April bis September
Sportanlage Jungfernheide
Jungfernheideweg 70
Sudeten-Sport
Reiner Bischoff, 3 92 22 51
reibi@versanet.de
Di. 16:00-19:00
Mi. 16:00-20:00
April bis September
Stadion Wilmersdorf
Friedrichshain-Kreuzberg

Berliner Turner-Verein von 1850
Leichtathletik
Werner Fineske, 6 11 64 72
www.btv-1850.de
Di. 17:00
April bis September
Sportplatz Lobeckstr. 62-63
Schwimmen
Ingrid Fineske, 6 11 64 72
www.btv-1850.de
Mo. 20:00-21:00
September bis April
Schwimmbad am Spreewaldplatz
Wiener Str. 59
Turnen
Ingrid Fineske, 6 11 64 72
www.btv-1850.de
Mi. 17:00-19:00
ganzjährig
Flatow-Sporthalle
Vor dem Schlesischen Tor 1
Berliner Turnerschaft
Korporation Turn- und
Sportverein
Leichtathletik
Claudia Becker, 01 79 - 6 66 20 85
leichtathletik@berlinerturnerschaft.de
www.bt-la.de
Fr. 17:00-18:30
ganzjährig, nach telefonischer Absprache
Willi-Kressmann-Stadion
Dudenstr. 40-64
Lichtenberg

Windworkers (HumboldtUniversität zu Berlin)
Leichtathletik und Turnen
(inklusiv)
Philipp Schöne, 44 03 40 12
schoene.p@gmx.de
www.hu-berlin.de
ganzjährig, nach telefonischer Absprache
Sportforum Hohenschönhausen
Weißenseer Weg 53
SC Eintracht Berlin
Leichtathletik, Schwimmen,
Radfahren (Sprint)
Peter Carlsohn
5 63 35 69, 5 64 01 20
peter.carlsohn@sc-eintrachtberlin.de
www.sc-eintracht-berlin.de
Do. 16:30-19:00
April bis September
nach telefonischer Absprache
GutsMuths-Sportzentrum
Wullenweber Str. 15
Mitte

SC Borussia Friedrichsfelde
Leichtathletik
Monika und Kurt Berndt,
5 14 41 26
moberndt@gmx.de
Mi. 17:00-19:00
April bis Oktober
(nicht in den Sommerferien)
Stadion Friedrichsfelde
Zachertstr. 30-50
Marzahn-Hellersdorf

Kampf-Sport-Club Obi
Leichtathletik
Stefanie Venthur,
01 76 - 48 32 49 64
vizepraesident@ksc-obi.de
www.ksc-obi.de
Sa. 10:00-14:00
Jean-Piaget-Oberschule
Kaulsdorfer Str. 6

Turn- und Sportverein
GutsMuths 1861
Geschäftsstelle, 3 93 24 40
info@tsvgutsmuths-berlin.de
www.tsvgutsmuths-berlin.de
Fr. 17:00-19:00
April bis September
Wullenweber Str. 15

Behinderten-Sportverein
Wedding-Reinickendorf e. V.
Schwimmen (inklusiv)
Hans Prüfer, 4 11 66 21
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Sa. 15:00-17:00
ganzjährig
Kombibad Seestr. 80
www.lsb-berlin.de

Allgemeiner Sportverein
Berlin - Abt. Leichtathletik
(inklusiv)
Margrit und Helmut Böhm,
3 93 49 37
margritboehm@yahoo.de
www.asv-berlin-ev.de
Mo. 16:00-18:00
März bis September
Poststadion Lehrter Str. 59

Berliner Turnerschaft und
Polizei Sport-Verein
Leichtathletik
Horst König, 4 93 59 22
Helmut Kersten, 03 33 07 - 3 53
info@berlinerturnerschaft.de
www.berlinerturnerschaft.de
www.psv-la.de
Mi. 16:30-18:00
März bis September
Hanne-Sobek-Sportplatz
Osloer Str. 62

Leichtathletik
Lothar Krupper, 4 15 15 91
Jürgen Gläske, 4 55 53 01
info@lsb-berlin.de
www.lsb-berlin.de
Mo. 17:00-19:00
Mai bis September
Stadion Rehberge
Afrikanische Straße
(Eingang Otawistr.)
Neukölln

Turn-Sport-Club Berlin 1893 e. V.
Leichtathletik
Klaus-Dieter Barby, 6 06 87 68
geschaeftsstelle@tsc-berlin.de
www.tsc-berlin.de
Mo. 17:00-19:00
ganzjährig
Buschkrugallee 159-175

LC Stolpertruppe Berlin
Leichtathletik
Otto Horn, 6 06 56 72,
01 51 - 10 08 79 73
info@stolpertruppe.de
www.stolpertruppe.de
Mi. 15:00-17:00
Sa. 14:00-17:30
ganzjährig
Degewo-Stadion
Lipschitzallee 29
Mi. 15:00-16:00
Sa. 14:00-15:00
Reinickendorf

Wedding-Reinickendorf
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Di. 16:00-19:00
Mai bis September
Sportplatz Wittenau
Göschenstr. 9-28
19

20
SC Tegeler Forst
Leichtathletik, Schwimmen,
Radfahren
Helga Buchwald, 4 01 54 71
horeb.bu@t-online.de
www.lgnord.de
Mi. 16:30-18:00
Mai bis September
Poloplatz Frohnau
Schönfließer Str. 18
Wassersportgemeinschaft
Heiligensee
Leichtathletik
Dieter Richter, 4 04 13 37
durrichter@arcor.de
www.wsg-heiligensee.de
Sa. 9:30-11:30
Mai bis Oktober
Sportplatz Hatzfeldtallee 31-33
Wassersport-Club Havel
Leichtathletik
Dieter Kirchhoff, 4 95 54 06
frank.kirchhoff1@gmx.net
www.wch-berlin.de
Mo. 18:00-19:00
Mi. 17:00-18:20
Do. 18:00-21:00
Mai bis September
Sportplatz
Hatzfeldtallee 31-33
VfB Hermsdorf
Leichtathletik, Turnen,
Schwimmen, Radfahren
Jörg-Detlef Salchow,
4 01 36 44
detlef.salchow@gmx.de
www.vfbhermsdorf.de
Fr. 18:00-19:30
April bis September
Sportplatz
Heidenheimer Str. 53

Ruder-Club Tegelort Berlin,
Ruder-Club Saffonia
Leichtathletik
Manfred Zöchling,
01 76 - 87 80 43 92
sport@rctegelort-berlin.de
www.rctegelort-berlin.de
Do. 17:00-20:00
Mai bis September
nur nach telefonischer
Absprache
Stadion
Finsterwalder Str. 58-65
Saunafreunde Berlin
Familiensportverein
Leichtathletik
Elfi Deglow, 4 36 43 10
buero@saunafreunde-berlin.de
www.saunafreunde-berlin.de
So. 10:00-11:00
Mai bis September
(jeden 1. Sonntag im Monat)
Absprache
Sportplatz
Hatzfeldtallee 29
Leichtathletik, Schwimmen
So. 14:30-11:00
Mai bis September
Absprache
Vereinsgelände
Süderholmer Steig 3

Verein für Leibesübungen
Tegel 1891
Leichtathletik
Karla Vetter, 41 10 71 90
leichtathletik@vlf-tegel.de
www.vfl-tegel.de
Mi. 17:00-19:00
Mai bis September
So. 10:00-12:00
Mai bis September
jeden 3. Sonntag im Monat
nach telefonischer Anmeldung
Nordic Walking
Karla Vetter, 41 10 71 90
www.vfl-tegel.de
So. 09:00-11:00
Mai bis September
jeden 3. Sonntag im Monat
nach telefonischer Anmeldung
Schwimmen
Winfried Jost, 401 47 55
www.vfl-tegel.de
Mo. 19:00-20:00
ganzjährig
bitte anmelden, Einlass nur
von 18:45 bis 19:00
Schwimmbad Märkisches Viertel
Wilhelmsruher Damm 142 d
Spandau

TSV Berlin Wittenau 1896
Leichtathletik, Turnen,
Schwimmen
Lothar Kubig, 4 02 12 17
lothar.kubig@web.de
www.tsv-berlin-wittenau.de
Di. 17:00-18:00
April bis September
Stadion Finsterwalder Str. 68
Sport Club Siemensstadt
Berlin
alle Disziplinen (inklusiv)
Kathrin Linke, 3 80 02 40
info@scs-berlin.de
www.scs-berlin.de
Termine bitte per Email
erfragen
nach vorheriger Anmeldung
Sport Centrum Siemensstadt
Buolstraße 14
VFV Spandau 1922
Leichtathletik
Joachim Protz, 3 75 16 72
www.vfv.spandau.de
Mo. 18:00-20:00
April bis September
(Sommerhalbjahr)
Stadion Hakenfelde
Sportplatz Hakenfelder Str. 27-29
Mo. 17:30-20:00
Oktober bis März
(Winterhalbjahr)
nur Vorbereitung
Lynar Grundschule
Lutherstr. 19-21

TELL Berlin
Peter Plaschke,
01 71 - 2 67 07 12
tell.berlin@arcor.de
Fr. 18:00-20:00
April bis September
Ernst-Reuter-Stadion
Onkel-Tom-Str. 40 /
Siebenendenweg
www.lsb-berlin.de
Verein für Körperkultur
Berlin Südwest
Leichtathletik
verein@vfk-suedwest.de
www.vfk-suedwest.de
So. 10:00-12:00
April bis September
am 1., 3. und 5. Sonntag im
Monat,
(nicht in den Sommerferien)
Sportplatz OSZ
(Eingang Lippstädter Str.)
Ostpreußendamm 108-110

BSG IBM Klub Berlin
Leichtathletik
Dieter Kramuschke, 7 42 24 50
krusehei@de.ibm.com
www.ibmklub-berlin.de
Mi. 17:00-18:30
April bis September
Dr.-Hans-Hess-Stadion
Wildspitzweg 12-46
Ski-Club Berlin
Leichtathletik, Schwimmen
Harald Grüschow, 3 02 61 01
geschaeftsstelle@skiclubberlin.de
www.skiclubberlin.de
Mo. 17:00-19:00
Mai bis September
Dominicus Sportplatz
Priesterweg 4

TuS Lichterfelde von 1887
Leichtathletik
Klaus Scherbel, 8 59 49 19
info@tusli.de, klaus.
scherbel@t-online.de
www.tusli.de
Mi. 18:30-20:30
Mai bis September
Stadion Lichterfelde
Ostpreußendamm 3-17
Tempelhof-Schöneberg

Steglitz-Zehlendorf

SSV-Lichtenrade
Leichtathletik
Hans-Joachim Bock,
7 44 51 41
Sa. 14:30-15:30
April bis September
nach telefonischer
Absprache an allen geraden
Kalenderwochen
Sportplatz Georg-BüchnerSchule (Eingang Finchleystr.)
Lichtenrader Damm 146
Treptow-Köpenick

Eisenbahnsportverein
Lok Berlin-Schöneweide
Schwimmen
Fr. 18:00-19:00
nur in den Ferien
Schwimmhalle Baumschulenweg
Neue Krugallee 209
21
EINMALIGE VERANSTALTUNGEN
FRÜHJAHRS-CROSS RUND UM DIE KAULSDORFER SEEN 2015
So. 01.03.2015
Was: Orientierungslauf
Wo: Sportplatz Lassaner Straße 19, 12621 Berlin
Wann: 10:00 – 12:30 Uhr
www.kolv.de
RADTOURENFAHRT MIT RENNRÄDERN
03.05.2015
Was: Radtour
Wo: Oranienburger Chaussee 34, Treffpunkt
Araltankstelle
Wann: 9:00 – 12:00 Uhr
www.berlin-radsport.de/Vereine/nordberlin
AUF DEM OSTSEE-RADWE VON WISMAR NACH
WARNEMÜNDE
So. und Mo. 17. + 18.05.2015
Was: 2-Tagesradtour 45 und 55 km
Wo: Mecklenburg-Vorpommern
Wann: Uhrzeit und Treffpunkt der Homepage entnehmen
www.phase3-berlin.de
1. HERZBERGELAUF
So. 14.06.2015
Was: Laufen
Wo: Evangelisches Krankenhaus Königin Elisabeth
Herzberge, Herzbergstr. 79, 10365 Berlin
Wann: 10:00 – 14.00 Uhr
www.tib1848ev.de
35. BERLINER HALBMARATHON
So. 29.03.2015
Was: Laufen
Wo: Start Karl-Marx-Allee
Wann: 10:45 – 15:30 Uhr
www.scc-berlin.de
VOM BAHNHOF WANNSEE ÜBER KOHLHASENBRÜCK AM TELTOWKANAL
Mi. 06.05.2015
Was: Radtour 25 km
Wo: Steglitz-Zehlendorf
Wann: Uhrzeit und Treffpunkt bitte der Homepage
entnehmen
TAG DER OFFENEN TÜR BERLINER RUDERCLUB HEVALLA E. V.
Sa. 06.06.2015
Was: Sportfest
Wo: Berliner Ruder-Club Hevella, Dorfstr. 23, 13597 Berlin
Wann: 10:00 – 15:00 Uhr
www.hevella.de
15. BERLINER WASSERBETRIEBE TEAM-STAFFEL
Mi. 24.06.2015
Was: Laufen
Wo: Start Heinrich-von-Gagern-Str.
Wann: 18:00 – 21.00 Uhr
www.scc-berlin.de
33. PANKOWER FRÜHLINGSLAUF
Sa. 11.04.2015
Was: Laufen
Wo: Paul-Zobel-Sportplatz, Hermann-Hesse-Str. 80,
13156 Berlin
Wann: 9:30 – 11:00 Uhr
www.ksv90-berlin.de
19. KÖPENICKER ALTSTADTLAUF
So. 12.04.2015
Was: Laufen
Wo: Müggelturm und Müggelberge, Straße zum
Müggelturm
Wann: 10:00 – 18:00
www.tib1848ev.de
VOM HALENSEE ZUM NIKOLASSEE – DIE BERLINER GRUNEWALDSEEN
Mi.15.04.2015
Was: Radtour 25 km
Wo: Charlottenburg- Wilmersdorf und SteglitzZehlendorf
entnehmen
RADTOURENFAHRT ZUR SCHORFHEIDE
Sa. 02.05.2015
Was: Radtour
Wo: Hufeland-Schule, Walter-Friedrich-Str. 18,
13125 Berlin
Wann: 10:00 – 17:00 Uhr
Knetsch-koehler@t-online.de
22
KIEZSPORTTAG FÜR ANWOHNER
Sa. 09.05.2015
Was: Sportfest
Wo: Franz-Mett-Sporthalle, Gormannstr. 13,
10119 Berlin
Wann: 10:00 – 16:00 Uhr
www.kik-ev-berlin.de
VERSCHWUNDENE ORTE 2: DER NEUE WESTEN
So.07.06.2015
Was: Fahrradausflug durch die Geschichte Berlins 15 km
Wo: Charlottenburg- Wilmersdorf und SteglitzZehlendorf
entnehmen
VERSCHWUNDENE ORTE 1: DAS ALTE BERLIN
UND DER ALTE WESTEN
So.10.05.2015
Was: Fahrradausflug durch die Geschichte Berlins 15 km
Wo: Charlottenburg- Wilmersdorf und Steglitz-Zehlendorf
OFFENES VEREINSSPORTFEST EISENBAHNER
SPORTVEREIN LOK SCHÖNEWEIDE E. V.
Sa. 13.06.2015
Was: Sportfest
Wo: Lok-Sportplatz, Adlergestell 105, 12439 Berlin
Wann: 13:00 – 17:30 Uhr
SCHACH SPIELEABEND UND
SONDERVERANSTALTUNG
Mi. 13.05.2015
Was: Schach
Wo: Bundesanstalt für Materialforschung und –prüfung,
Unter den Eichen 87, 12205 Berlin
Wann: 18:30 – 22:30 Uhr
Sg-bund-sagai-nia@web.de
KEGELTURNIER FREIZEITKEGLER UND FUSSBALLTURNIER FREIZEITMANNSCHAFTEN
Sa. 13.06.2015
Was: Kegeln, Fußball
Wann: 13:00 – 17:30 Uhr
32. AVON RUNNING BERLINER FRAUENLAUF
Sa. 16.05.2015
Was: Laufen
Wo: Straße des 17. Juni / Yizhak-Rabin-Str.
Wann: 14:00 – 19.15 Uhr
www.scc-berlin.de
TAG DER OFFENEN TÜR WASSERSPORTGEMEINSCHAFT HEILIGENSEE E. V.
Sa. 13.06.2015
Was: Sportfest
Wo: Lubminer Pfad 13, 13503 Berlin
Wann: 10.00 – 18:00 Uhr
www.wsg-heiligensee.de
www.lsb-berlin.de
ZWISCHEN ELBE UND HAVEL – VON BAD
WILSNACK ÜBER RÜHSTÄDT HAVELBERG UND
ZURÜCK
Do.25.06.2015
Was: Fahrradtagestour 55 km
Wo: Brandenburg
entnehmen
12- UND 24- STUNDEN-RUDERNLANGSTRECKENREGATTA
Sa. und So. 04.+05.07.2015
Was: Ruderregatta
Wo: Berliner Ruder-Club Hevella, Dorfstr. 23,
13597 Berlin
Wann: 6.00 – 6.00 Uhr
www.hevella.de
WOHIN DER BERLINER GROSSFLUGHAFEN NICHT
GEBAUT WURDE – SPERENBERG UND JÜTERBOG
Di. 14.07.2015
Wo: Brandenburg
24. VATTENFALL CITY NIGHT
Sa. 25.07.2015
Was: Laufen
Wo: Innenstadt, u. a. Kurfürstendamm
Wann: 18:15 – 23.45 Uhr
www.berliner-citynacht.de
23
MITTSOMMERLAUF 2015
So. 07.08.2015
Was: Orientierungslauf
Wann: 18:00 – 19:00 Uhr
www.kolv.de
SENIOREN-SPORT-TREFF
Mi. 02.09.2015
Was: Sportfest
Wann: 10:00 – 13:00 Uhr
42. BMW BERLIN MARATHON
Sa. + So. 26. und 27.09.2015
Was: Laufen
Wo: Innenstadt
Wann: Hauptlauf So ab 8:45 Uhr
www.bmw-berlin-marathon.com
22. INTERNATIONALES MÜGGELSEESCHWIMMEN
So. 16.08.2015
Was: Schwimmen
Wo: Seglergemeinschaft am Müggelsee,
Müggelschlößchenweg 70, 12559 Berlin
Wann: 10:00 – 14:00 Uhr
www.tib1848ev.de
VON WITTENBERG NACH DESSAU
Do. 03.09.2015
Wo: Brandenburg
KEGELSPASS FÜR SENIOREN
Do. 15.10.2015
Was: Sportfest
Wann: 10:00 – 12:30 Uhr
ISTAF 2015
So. 06.09.2015
Was: Leichtathletik
Wo: Olympiastadion Berlin
Wann: ab 13:00 Uhr
www.istaf.de
QUER DURCH BERLIN
LANGSTRECKENREGATTA
Sa. 10.10.2015
Was: Rudern
Wo: Innenstadtspree
Wann: bitte beim Landesruderverband Berlin
erfragen
www.lrvberlin.de/
LANDSCHAFTEN AUS DER RETORTE –
GEWÄSSER IM STRESS
Mo. und Di 17. + 18.08.2015
Was: 2-Tagesradtour ins Lausitzer Seenland 50 und 55 km
Wo: Brandenburg
30. KREUZBERGER VIERTELMARATHON
So. 23.08.2015
Was: Laufen
Wo: Turngemeinde in Berlin, Columbiadamm 111,
10965 Berlin
Wann: 10:00 – 14:00 Uhr
www.tib1848ev.de
7. STADTLAUF VON SPORTSCHECK UND BMW
So. 23.08.2015
Was: Laufen
Wo: Berlin
Wann: ab 8:30 Uhr
www.scc-berlin.de
SPORT IM OLYMPIAPARK BERLIN
So. 30.08.2015
Was: Freizeitsport
Wo: Olympiapark Berlin
Wann: 10:00 – 18:00 Uhr
www.lsb-berlin.de
24
RADMARATHON ÜBER 206 KM
Sa. 12.09.2015
Was: Radsport
Wo: Christoph-Ruden-Grundschule,
An den Achterhöfen 13
12349 Berlin
Wann: ab 8:00
www.moewe-britz.de
DURCH DAS BRANDENBURGER LAND
151/111/76/57 KM
Sa. 12.09.2015
Was: Radsport
Wo: Christoph-Ruden-Grundschule,
12349 Berlin
Wann: ab 8:30
www.moewe-britz.de
IM FRIEDEN EINE PROVINZ GEWONNEN –
NÖRDLICHES ODERBRUCH
Di. 22.09.2015
Wo: Brandenburg
HERBST-CROSS: RUND UM DIE KAULSDORFER SEEN
So. 25.10.2015
Was: Laufen
Wann: 10:00 – 12:30 Uhr
www.kolv.de
22. TÜV RHEINLAND BERLINER
MARATHONSTAFFEL
So. 22.11.2015
Was: Laufen
Wo: Tempelhofer Freiheit,
Wann: ab 10:00 Uhr
www.berliner-marathonstaffel.de
ADVENTSSTUNDENPAARLAUF
05.12.2015
Was: Laufen
Wo: Stadion Wuhletal, Teterower Ring 71, 12619 Berlin
Wann: 16:00 – 17:00
www.kolv.de
www.lsb-berlin.de
25
BEHINDERTEN-SPORTVERBAND BERLIN E.V.
FACHVERBAND FÜR REHABILITATION DURCH SPORT
Der Behinderten-Sportverband Berlin e.V. unterstützt
und fördert bereits seit 1952 den Versehrten- und Behindertensport in Berlin. Heute ist der BSB als Fachverband für Rehabilitation eine feste Größe in der
Berliner Sportlandschaft. Ziel des BSB ist es, jedem die
Möglichkeit zu geben, im Verein Sport zu treiben.
Vor allem im Alter ist es wichtig regelmäßig Sport
zu treiben, um im Alltag möglichst lange fit und
mobil zu bleiben. Daher spielt auch der Seniorensport eine bedeutende Rolle in unserem Verband.
Positive Auswirkungen des Sports auf den Menschen:
Zurzeit bieten die Vereine unseres Verbandes über
450 Angebote im Bereich der Wassergymnastik an.
Aber auch der Sport für Senioren an Land kommt
nicht zu kurz. So bieten 22 Vereine zahlreiche Trainingsmöglichkeiten an in Sportarten wie:

Vermindertes Sturzrisiko
Muskelaufbau
Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
Verbesserung der Beweglichkeit/Mobilität
Verbesserung koordinativer Fähigkeiten
Verbesserung des Ausdauerleistungsfähigkeit
Förderung des Selbstbewusstseins

Als Beispiel möchten wir die Wassergymnastik vorstellen, die viele unserer Vereine anbieten und auch
im Alter noch gut erlernbar ist:
Das Wasser nimmt einem einen Großteil des Körpergewichts ab, sodass man sich fast schwerelos
fühlen kann. So schont die Gymnastik im Wasser
die Gelenke, ohne auf die positiven Anpassungen
des Sports zu verzichten. Durch den Wasserwiderstand können Herz-Kreislauf-System und Muskulatur optimal trainiert werden. Aber auch die Beweglichkeit und Koordination können im Wasser gut
geschult werden. Nicht zuletzt macht das Training
in der Gruppe Spaß und sorgt für viele erlebnisreiche Momente.
26

Blindenfußball
Boccia
Federball/Badminton
Fußball
Gymnastik
Joggen
Judo
Leichtathletik
Paddeln
Radsport
Reiten
Rücken/Wirbelsäulengymnastik
Selbstverteidigung
Ski
Sledgehockey
Tanzen
Tennis
Tischtennis
Volleyball
Darüber hinaus bieten unsere Vereine gesellige
Angebote, wie das Bundesseniorensportfest, eine
Ergometerralley „Berlin-Paris“ oder Ausflüge mit
Wanderungen und Thermenbesuch an. Für einen
barrierefreien Zugang wird stets gesorgt. Kontaktieren Sie hierzu auch gerne einen der Vereine.
BERLINER WANDERVERBAND E.V.
Der Berliner Wanderverband e.V. hat aktuell 29 Mitgliedsvereine. Bis auf wenige Ausnahmen bieten sie
Wanderungen verschiedenster Art an. Vor allem für
Senior/innen ist das Angebot breit gefächert. Angefangen von Kurzstrecken (Stadtspaziergängen)
über Halbtagswanderungen bis 15km zu Tageswanderungen zwischen 20-26km. Für ganz sportliche
Wanderer gibt es auch Angebote über 30-50km. Angebote für Rollstuhlfahrer finden sich auch.
Wanderungen finden an diversen Wochentagen
und natürlich am Wochenende statt. Start und
Ziel sind immer Haltepunkte des öffentlichen Nahverkehrs. Wanderziele sind innerhalb Berlins und
in Brandenburg. Dabei werden meist auch kulturelle oder historische Inhalte vom Wanderleiter
(Übungsleiter) vermittelt. Der Verband gibt jährlich den Berlin-Brandenburger Wanderplan heraus,
in dem sich die Vereine mit ihren Wanderungen an
Interessenten wenden. Einige Vereine erstellen eigene Wanderpläne.
Der Verband selbst bietet zwei Veranstaltungen
im Jahr an, die für jedermann/frau offen sind. Die
„Berliner Frühlingswanderung“ im April und „Quer
durch Berlin“ im September.
Die LSB Berlin und Brandenburg bieten den gemeinsamen „Erlebnistag Wandern“ im Herbst an,
der abwechselnd von den Berliner und Brandenburger Verbänden ausgerichtet wird. Auch hier
ist für die Teilnahme keine Vereinsmitgliedschaft
nötig. Da nicht alle einen Internetzugang haben,
nachfolgend die Anschriften, Telefonnr. der Vereine
alphabetisch. Rufen Sie an und fragen Sie nach ihren Angeboten.
Kontakt:
Kontakt:
Behinderten-Sportverband Berlin e.V.
Hanns-Braun-Straße / Kursistenflügel
14053 Berlin
Geschäftsführer: Klaas Brose
E-Mail: Info@bsberlin.de
Telefon: 030 - 30 833 87 0
Telefax: 030 - 30 833 87 200
Berliner Wanderverband e.V.
Boxhagener Straße 16
10245 Berlin
Telefon: 030 - 64 49 68 97
(Anrufbeantworter)
www.lsb-berlin.de
81er Wandergesellen e.V.,
Bernd Albrecht T.: 5 66 78 74
Bergsteigerclub Bärenstein e.V.,
Knut Volke T.: 47 00 64 46
Berliner Familien-Sport-Club e.V.,
Susanne Waiblinger T.: 36 72 81 89
Berliner Wanderclub e.V.,
Geschäftsstelle T.: 84 40 96 35
Cöpenicker Wanderfreunde,
Kerstin Deutschland T.: 39 79 19 73
Eifelverein Berlin e.V.,
Geschäftsstelle T.: 37 48 91 22
Erzgebirgsverein Berlin 1910 e.V.,
Klaus Domschke T.: 7 44 52 80
ESV Berlin-Oberspree e.V.
Angelika Vallaster T.: 6 49 27 29
ESV Pankow 49 e.V.,
Gerhard Jahnke, T.: 4 71 81 26
Naturfreunde Deutschland e.V., LV Berlin,
Rudolf Stegmann T.: 4 55 51 36
SG Union Oberschöneweide 1910 e.V.,
Michael Gerkhardt T.: 9 36 63 32 29
SSV Rotation Berlin e.V.,
Renate Blechschmidt T.: 9 16 63 98
Ski-Sportgemeinschaft BUND,
Peter Hindrich T.: 8 15 40 80
SV Empor Berlin e.V.,
Dr. Axel Täumler T.: 4 23 16 19
Turngemeinde in Berlin 1848 e.V.,
Frank-Dieter Zielke T.: 61 10 10 11
TuS Hohenschönhausen e.V.,
Elke Borgmann T.: 92 37 26 11
Wanderkreis Berlin e.V.,
Eberhard Schröder T.: 7 05 55 10
Wandersportverein „Gut Fuß“ Berlin e.V.,
Peter Wiesner T.: 6 71 14 86
Wandersportverein Rotation e.V.,
Dr. Eckhard Knauer T.: 5 50 36 32
Wanderverein Fontane ´91 Berlin e.V.,
Dr. Christian Neumann, T.: 9 72 54 51
Wanderverein Spandau e.V.,
Horst Zander, T.: 37 58 49 14
27
BERLINER LEICHTATHLETIK-VERBAND E.V.
Der Fachverband für Läufer, Springer, Werfer und
Walker sowie Nordic-Walker mit über 10.000 Mitgliedern in Berlin
Gehen Sie einfach auf Internetseite des BerlinerLeichtathletik-Verbandes:
www.leichtathletik-berlin.de.
Die Leichtathletik bietet mit 47 Disziplinen ein großes
Betätigungsfeld für jung und alt. Die bekanntesten
Berliner Leichtathleten sind sicherlich DiskuswurfOlympiasieger Robert Harting und Vize-Europameister im 1.500 m Lauf Carsten Schlangen. Doch nicht
nur sie machen unsere Sportart aus. Viele Sportler
üben und trainieren regelmäßig für ihre individuellen
Ziele, das Sportabzeichen oder ihr Wohlbefinden. Insbesondere das gesundheitsorientierte LAUFEN und
WALKEN steht bei Menschen auch jenseits der 50
plus Grenze im Vordergrund, wie die vielen Volkslauf-,
Walking- und Marathonveranstaltungen mit ihren
Teilnehmerzahlen in unserer Stadt beweisen.
„Ausdauer auf Dauer“ kann man insbesondere in
den Sportarten Laufen Walken und Nordic erwerben.
Hierfür gibt es in unserer Stadt zahlreiche Lauf- und
Walking-Treffs. Gerade im Alter beugen die leichtathletischen Disziplinen bei Bluthochdruck, Diabetes
und Herz-Kreislaufproblemen vor. Viele Sportvereine
bieten auch Gruppen für „Sport im Alter“ an.
Leistungssportorientierte Senioren können sich noch
bei regionalen- bis hin zu deutschen- und internationalen Meisterschaften messen oder an Sportfesten
der Vereine teilnehmen. Freizeitorientierte Sportler
haben in über 70 Berliner Vereinen die Möglichkeit
ihre Fitness zu verbessern und mit Gleichgesinnten
Sport zu treiben, wobei die Geselligkeit nie zu kurz
kommt.
Kontakt:
Berliner Leichtathletik-Verband e.V.
Glockenturmstr. 1
14053 Berlin
Tel: 0 30 - 3 05 72 50
Fax: 0 30 - 30 09 96 10
E-Mail: info@leichtathletik-berlin.de
28
Dort erfahren Sie auch, wo der Verein in Ihrer Nähe
sich befindet.
Breitensportwart
Karl-Heinz Flucke
Krontalstraße 68
12305 Berlin
Tel.: 0172/8 23 82 34
E-Mail: karl-heinz.flucke@t-online.de
BERLINER TISCHTENNIS-VERBAND E.V
Im Berliner Tisch-Tennis Verband sind 95 Mitgliedsvereine organisiert.
Tischtennis ist ein generationsübergreifender Sport,
der bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann. Durch
Tischtennisspielen trainieren Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Ebenso wird der
Gleichgewichtssinn und Konzentration gefördert. Die
spielerische Seite unseres Sports macht gute Laune
und trägt zum Wohlbefinden bei. Durch das Spielen
mit einem Partner oder auch im Doppel werden soziale
Kontakte gefördert, insbesondere wenn man regelmäßig an einer Gruppe von Gleichgesinnten teilnimmt.
Im Seniorensport sind 20 der uns angeschlossenen
Vereine besonders aktiv. Rufen Sie an und fragen Sie
nach passenden Angeboten!
CFL Berlin 65 e.V.
Dirk Lehmann, Tel.: 6 01 435 2
Behinderten-Sportverein Wedding-Reinickendorf e. V.
Peter Barz, a.becker@bsvwr.de
BSG Spinne Zehlendorf e. V.
Klaus Stephan, Tel.: 7 44 75 15
Charlottenburger Turn- und Sportverein von 1858 e. V.
Geschäftsstelle, Tel.: 93 93 17 41
DJK Spandau e. V.
Siegfried Niering Tel.: 3 36 45 92
Familien-Sportverein Adolf Koch e. V.
Geschäftsstelle, Tel.:7 75 57 50
Hellersdorfer Athletik-Club Berlin e. V.
Wolfgang Kobow, Tel.: 5 66 96 07
Kietz für Kids - Freizeitsport e. V.
Christiane Körner Tel: 96 20 99 28
Köpenicker Sportverein Ajax-Neptun Berlin 1879 e. V.
Hartmut Kuchmann, Tel.: 6 51 17 74
Olympischer Sport-Club Berlin e. V. Verein für Turnen,
Sport und Spiel von 1890 in Berlin-Schöneberg
Angela Gutzmann Tel.: 78 70 22 37
Füchse Berlin Reinickendorf Berliner Turn- und
Sportverein von 1891 e. V.
Christoph Wölki, Te.: 01 72 – 5 67 22 78
Kontakt:
Spiel- und Sportvereinigung Friedrichshain 1949 e. V.
Stefan Grabs, Tel.: 01 79 – 5 28 24 56
Sport-Club Charlottenburg e. V.
Geschäftsstelle Tel.: 3 02 84 34
Sportgemeinschaft Handicap Berlin e. V.
Marion Lindner, info@sgh-berlin.de
Sportgemeinschaft ‚PaSch‘ Marzahn e. V.
Kurt Hörig, vorstand@sg-pasch.de
Sportliche Vereinigung Berliner Bären e. V.
Walter Zickert, Tel.: 4 16 71 68
Sport- und Spielverein Rotation Berlin e. V.
Lothar Kamin, Tel:. 28 09 69 89
Sportverein Empor Köpenick e. V.
Gisela Stiller, svemporkoepenick@t-online.de
Steglitzer Tischtennis Klub Berlin e. V.
Christian Kühnel, Tel.: 77 19 08 81
Tisch-Tennis-Club Berlin-Neukölln e.V.
Christoph Grafe, Tel:: 01 76 – 20 26 80 72
Tisch-Tennis-Club Blau-Gold e.V.
Daniel Gansen, Tel.: 01 72 – 4 01 39 23
Tischtennisverein Treptow ‚90 e. V.
Peter Thiele, Tel.: 2 96 41 05
TTC Pink! Berlin e. V.
Bettina Eichhorst, service@ttcpink.de
Turn- und Sportverein GutsMuths 1861 e. V.
Wolfgang Soluk, Tel.: 01 78 - 6 67 26 84
Turn- und Sportverein Lichterfelde von 1887 e.V.
Sebastian Bosse, 79 78 15 96
Verein für Gesundheitspflege im Südwesten Berlins e. V
Edith Kowarsch, Tel:. 8 15 63 75
Verein für Körperkultur Berlin-Südwest e. V.
Bea Latzel, Tel.: 71 38 93 10
SC Eintracht Berlin e.V.
Martin Schmidt, martin.schmidt@scebtt.de
Spandauer TTC e V.
Peter Wolff, Tel.: 3 35 39 15
Sportgemeinschaft an der Freien Universität Berlin e. V.
Andreas Gruhlich, Tel:. 01 74 – 6 00 25 55
Spielvereinigung Zehlendorf e. V.
Wolfgang Bartel, Tel.: 0 33 28 – 30 31 27
SV Berliner Brauereien
Caspar Phüller, sportwart@svbb-tischtennis.de
Tischtennisgemeinschaft Mitte 2010 e. V.
Peter Lindner, 4 53 85 77
Berliner Tisch-Tennis Verband e. V.
Paul-Heyse-Str. 29
10407 Berlin
Tel: 0 30 / 892 91 76
E-Mail: geschaeftsstelle@bettv.de
www.bettv.de
www.lsb-berlin.de
29
BERLINER UMLAND
BERLINER UMLAND
Gesundheitsport

Motor Falkensee e.V.
Hans-Peter Röschlein,
0 33 22 - 24 43 71
Nordic Walking
Mi. 17:45-18:45
Mi. 19:00-20:00
kleine Turnhalle
Lise-Meitner-Gymnasium
Ruppiner Str. 25
14612 Falkensee
Qigong

Verein für Gesundheitssport e. V.
Sven Hielscher, 93 93 75 80
info@vgs-land-berlin.de
www.vgs-land-berlin.de
Qi Gong
Do. 12:00-13:00
Sportstätte Wildau"Wildorado"
Jahnstr. 30
15745 Wildau
BERLINER UMLAND

SV Grün-Weiss Brieselang e.V.
Harald Klos, 01 78 - 13 14 06 3
www.sv-gruen-weiss-brieselang.de/
Deutsches Sportabzeichen
zu erfragen
Fichte-Sportplatz
Karl-Marx-Str. 146
14656 Brieselang

Judoschule Falkensee e.V.
Roland Redlich,
0 33 22 - 24 23 11
info@judoschule-falkensee.de
www.judoschule-falkensee.de
Gymnastik und kleine Spiele
Do. 09:00-10:00
Judohalle in der Sportanlage
Straße der Einheit 31
14612 Falkensee

VORSPIEL-Sportverein für
Schwule und Lesben Berlin e.V.
Manfred Nothegger,
01 70 - 7 74 85 33
mail@vorspiel-berlin.de
www.vorspiel-berlin.de
Radwandern
Termine bitte erfragen
Berlin-Brandenburg
Treffpunkte bitte erfragen
kleine (Ball-)Spiele
Fitness

30
Harald Klos, 01 78 - 13 14 06 3
www.sv-gruen-weiss-brieselang.de/
Fitness
zu erfragen
Fichte-Sportplatz
Karl-Marx-Str. 146
14656 Brieselang
Rundendreher e.V.
Nicole Kubiak, 03 30 56 - 40 94 57
info@rundendreher.de
www.rundendreher.de
Fitness Zirkel (Bauch Beine Po)
Fr. 19:00-20:00
Gemeinderaum Schönfließ
Am Anger 1
16567 Schönfließ
Radwandern

Judoschule Falkensee e.V.
Roland Redlich,
0 33 22 - 24 23 11
info@judoschule-falkensee.de
www.judoschule-falkensee.de
SportPlus
Do. 18:00-19:00
kleine Turnhalle
Lise-Meitner-Gymnasium
Ruppiner Str. 25
14612 Falkensee
Nordic Walking

Monika Roska, 03 32 32 - 36 52 0
www.sv-gruen-weiss-brieselang.de
Nordic Walking
zu erfragen
Fichte-Sportplatz
Karl-Marx-Str. 146
14656 Brieselang

Harald Klos, 01 78 - 13 14 06 3
Radwandern
zu erfragen
Fichte-Sportplatz, Karl-Marx-Str. 146
14656 Brieselang
Rehabilitationssport
Zehlendorfer Turn- und
Roswitha Adlung, 81 37 22 9
info@zehlendorf88.de
www.zehlendorf88.de
Tanzen

Segeln
Radwandern
Deutsches Sportabzeichen
Herzsportgruppe
Mo. 17:00-18:30
Mo. 18:30-20:00
Do. 17:45-18:45
REHA-Zentrum Seehof
Lichterfelder Allee 55
14513 Teltow

Berliner Sportverein Akademie
der Wissenschaften e. V.
Volker Dittmar, 6 77 17 23
bsv.adw.vorstand@web.de
www.adw-berlin.de
Segeln / Zeuthen
Mo. 15:00-18:00
Mi. 15:00-18:00
AdW Segeln
Platanenallee 7 Zeuthen
SV Stahl Hennigsdorf
Diana Bröker, 03 30 4 - 20 90 71
diana.broeker@t-online.de
www.stahl-hennigsdorf.de
Finde Deinen Rhythmus
Fr. 14:30-17:00
Sporthalle der Grundschule
„Theodor Fontane“
Fontanestr. 112
16761 Hennigsdorf
Brandenburgische Wanderfreunde Potsdam e.V.
Raimond Döcke, 03 31 - 86 11 17
brandenburgische.wanderfreunde@arcor.de
www.brandenburgischewanderfreunde.de
Wanderveranstaltungen am
Wochenende, Termine siehe
Homepage
Walking - Nordic Walking
Wandern

Helmut Adam, 03 32 32 - 36 86 4
Wandern
zu erfragen
Fichte-Sportplatz
Karl-Marx-Str. 146
14656 Brieselang

Rundendreher e.V.
Nicole Kubiak, 03 30 56 - 40 94 57
info@rundendreher.de
www.rundendreher.de
Walking / Nordic Walking
Mo. 19:00-20:00
Treffpunkt Parkplatz Netto
Markt Schönfließ
Stieleichenstraße 1
16567 Schönfließ
Internet- und IT-Recht
u.a. • Ärger im Internet
• Filesharing • Telefonanbieter
• Domains • Verbraucherrechte
• Abmahnung • Datenschutz
• Internetstrafrecht
Vereinsrecht
u.a. • Gründung • Satzung
• Beiträge • Mitgliederrechte
• Wahlen • Vereinsausschluss
• Vorstandshaftung • Erbschaften
Vertragsrecht
u.a. • Vertragskonflikte
• Privatverträge • gewerbliche
Verträge www.lsb-berlin.de
Friedrichstraße 61 10117 Berlin
Tel 030 . 2260 5000
www.kanzlei-kohlmeier.de
Rechtsanwalt
kontakt@kanzlei-kohlmeier.de
(außergerichtliche und gerichtliche
Beratung und Vertretung)
Mediator
mediation@kanzlei-kohlmeier.de
(schnelle, zukunftsorientierte
Konfliktlösungen ohne Gericht)
In Kooperation mit: Steuerberaterin
Gabriele Kohlmeier Tel 030 . 6576 3335
31
CHARLOTTENBURG-WILMERSDORF
CHARLOTTENBURGWILMERSDORF
Aquafitness/Wassergymnastik

Aerobic

Berliner Familien-Sport-Club e. V.
Susanne Waiblinger-Magen,
95 61 39 72
info@berliner-familiensportclub.de
www.berliner-familiensportclub.de
Salsa-Workout für Frauen
Di. 19:00-20:00
Gymnastikstudio
Schlanke Linie
Georg-Wilhelm-Straße 20
Turn- und Sportverein Berlin
-Wilmersdorf e.V.
Annett Arnold,
01 62 - 4 83 06 23
annett.arnold@berlin.de
www.tus-wilmersdorf.de
Aerobic und Gymnastik für
Frauen
Mo. 19:45-21:15
Di. 17:30-19:00
Di. 20:15-21:45
Do. 20:00-21:30
Friedrich-Ebert-Oberschule
Blissestr. 22
Sportgemeinschaft Handicap
Berlin e. V.
Monika Könning,
01 77 - 8 66 55 03
info@sgh-berlin.de
www.sgh-berlin.de
Schwimmen und
Wassergymnastik
Mo. 20:00-22:00
Stadtbad Charlottenburg Alte Halle
Krumme Str. 10
Baseball

Basketball
Badminton

Charlottenburger Turn- und
info@tsv58.de
www.tsv58.de
Badminton Erwachsene
Do. 20:00-22:00
Peter-Ustinov-Schule
Neue Kantstr. 23-24 /
Kuno-Fischer-Str. 22-26
Freizeitsportverein
Charlottenburg e. V.
Angelika Stein,
03 45 - 2 49 44 64
stein.angelika@web.de
Badminton
Do. 18:30-21:00
Fr. 19:30-22:00
Charles Dickens Grundschule
Dickensweg 15
Berliner Sport-Verein 1892 e.V.
Christine Di Meglio, 8 24 93 24
info@bsv1892.de
www.bsv1892.de
Berlin Sliders Baseball
Di. 16:00-22:00
Do. 16:00-22:00
Hans-Rosenthal-Sportanlage
Kühler Weg 12

info@bsv1892.de
www.bsv1892.de
Basketball
Di. 19:00-22:00
Mi. 20:00-21:30
Do. 18:30-21:30
Sporthalle Emser Str. 52
scc-berlin@t-online.de
www.scc-berlin.de
Freizeitsport-Gruppe
Basketball (Senioren)
Fr. 19:30-21:45
Ernst-Adolf-Eschke-Schule
Waldschulallee 29
GESUND
Sport & Freizeit | Therapie & Wellness | Wassersport | Klettern | Gymnastik
Ausstatter
Erhard Sport Projekte GmbH
Berliner Straße 8
14797 Kloster Lehnin OT Damsdorf
Weitere Informationen und Katalog
anfordern unter 03382 703232,
sportprojekte@erhard-sport.de oder im Internet
unter www.erhard-sportprojekte.de
www.facebook.com/ErhardSportProjekte
32
SPORT
Behindertensport

Berlin e. V.
Werner Bressel, 25 46 93 36
info@sgh-berlin.de
www.sgh-berlin.de
Ballspiele
Fr. 20:00-21:30
Otto-von Guericke-Oberschule
Eisenzahnstr. 47-48
Fußball für Menschen mit
geistiger Behinderung
Mi. 16:00-19:00
Rollstuhlbasketball
Mo. 19:00-22:00
Mi. 17:00-19:00
Rollstuhlbasketball für
Erwachsene
Mi. 19:00-22:00
Do. 20:00-22:00
Sport für Jugendliche/
Erwachsene mit geistiger
Behinderung
Fr. 17:30-19:00
Katharina-Heinroth-Grundschule
Münstersche Str. 15-17
Sport für Menschen mit
Parkinson
Mi. 16:00-17:30
Grunewald-Grundschule
Delbrückstr. 20a
Bosseln

Berlin e. V.
Karl-Heinz Hitzigrath,
25 46 93 36
info@sgh-berlin.de
www.sgh-berlin.de
Bosseln
Di. 18:00-19:30
Fechten

Eishockey

Eishockey Club Charlottenburg Preussen Berlin e. V.
Dr. Ferdinand Langenkamp,
01 73 - 6 14 05 85
f.d.langenkamp@t-online.de
Sledge-Eishockey für
Behinderte und
Nichtbehinderte
siehe Homepage
www.eccpreussen.de/
Eissporthalle Charlottenburg
Glockenturmstr. 14

Eisstocksport

info@bsv1892.de
www.bsv1892.de
Eisstocksport
Mi. 18:00-20:00
Eissporthalle Charlottenburg
Glockenturmstr. 14

Fecht-Club Grunewald Berlin e. V.
Anita Herrmann, 8 73 28 63
info@fechtclubgrunewaldberlin.de
www.fechtclubgrunewaldberlin.de
Fechten
Mo. 19:30-21.30
Mi. 19:30-21.30
Ernst-Habermann-Grundschule
Prinzregentenstr. 33-34
Mo. 16:00-22:00
Di. 16:00-22:00
Mi. 16:00-22:00
Do. 16:00-22:00
Fr. 16:00-20:30
OSZ Industrie- und
Datenverarbeitung
Fechten für erwachsene
Anfänger
Mo. 19:00-21:30
Mi. 19:00-21:30
OSZ Industrie- und
Datenverarbeitung
Freizeitfechter, Senioren
Mo. 19:30-21:30
OSZ Industrie- und
Datenverarbeitung
Säbelfechten
Mi. 19:30-21:30
OSZ Industrie- und
Datenverarbeitung
Fitness

34
Tamara Wewerka, 95 61 39 72
Bauch-Beine-Po für Frauen
Mo. 17:00-18:00
Gymnastikstudio
Schlanke Linie
Konditionsgymnastik für Frauen
Mi. 17:00-18:00
Gymnastikstudio
Schlanke Linie
info@bsv1892.de
www.bsv1892.de
Bodyshape für Frauen
Mo. 20:00-21:00
Birger-Forell-Grundschule
Koblenzer Str. 22-24
Fitness für Frauen 40+
Mo. 18:00-19:30
Stadion Wilmersdorf
info@tsv58.de
www.tsv58.de
Aroha
Do. 19:00-20:00
Vereinsraum,
altes Schwimmbad
Krumme Str. 10
Beckenboden Training
Di. 10:15-11:15
Vereinsraum, altes Schwimmbad
Krumme Str. 10
www.lsb-berlin.de

info@tsv58.de
www.tsv58.de
Bodyshape
Mi. 18:00-19:00
Vereinsraum,
altes Schwimmbad
Krumme Str. 10
Fitness und Stretch
Mi. 19:00-20:00
Vereinsraum,
altes Schwimmbad
Krumme Str. 10
Fitness-Circle
Mi. 11:00-13:00
Sa. 10:00-12:00
Vereinsraum,
altes Schwimmbad
Krumme Str. 10
Männer-Sport
Do. 20:00-21:30
Schule am Schloss
Schloßstr. 55a
Medical Move
Di. 19:00-20:00
Vereinsraum,
altes Schwimmbad
Krumme Str. 10
Pilates
Do. 20:00-21:00
Vereinsraum,
altes Schwimmbad
Krumme Str. 10
Rücken Fit
Mo. 17:00-18:00
Mo. 18:15-19:15
Vereinsraum,
altes Schwimmbad
Krumme Str. 10
Zumba
Mo. 19:30-21:00
Vereinsraum,
altes Schwimmbad
Krumme Str. 10

Fecht-Club Grunewald Berlin e. V.
Anita Herrmann, 8 73 28 63
info@fechtclubgrunewaldberlin.de
www.fechtclubgrunewaldberlin.de
Body fit mit Musik
Fr. 19:30-20:30
OSZ Industrie- und
Datenverarbeitung
Schwerhörigen Sport Club
Berlin e. V.
Elke Tönnies, 3 41 48 42
vorstand@sscberlin.org
www.sscberlin.org
Konditions-Fitness-Training
Di. 19:00-21:45
Joan-Miro-Grundschule
Knesebeckstr. 28
Wolfgang Lindner, 3 02 84 34
www.scc-berlin.de
Fitness
Di. 20:00-22:00
Do. 20:00-22:00
Sporthalle
Danckelmannstr. 24-26
Freizeitsport

Ski-Sportgemeinschaft BUND e. V.
Volleyball + Leichtathletik
Di. 17:00-20:00
Sportanlage Im Jagen 58
35
Fussball

Berliner Turn- und
Sportverein Friesen e. V.
info@bts-friesen.de
www.bts-friesen.de
Fußball für Männer
Do. 19:00-22:00
Blissestr. 22
Steffen Hanke, 3 02 84 34
www.scc-berlin.de
Männer Fußball Freizeitgruppe
Mi. 20:00-21:30
Wally-Wittmann-Sportanlage
Waldschulallee 43-45
Gesundheitssport

Fußballtennis

Berlin e. V.
Rainer Schach, 25 46 93 36
info@sgh-berlin.de
www.sgh-berlin.de
Fußballtennis
Di. 20:00-21:30

95 61 39 72
Osteoporose-und Wirbelsäulengymnastik
Di. 10:00-11:00
Di. 11:15-12:15
Seniorenclub
Nehringstraße 8
Rücken- und Wirbelsäulengymnastik
Mo. 18:00-19:00
Gymnastikstudio
Schlanke Linie
info@tsv58.de
www.tsv58.de
Präventive Rückenschule
Di. 09:00-10:00
Di. 11:30-12:30
Krumme Str. 10
Gymnastik

www.scc-berlin.de
Rücken-Fit
Mi. 18:00-19:30
Ernst-Adolf-Eschke-Schule
Waldschulallee 29

36
Akademischer Ruder Club
zu Berlin e. V.
Peter Heinemeyer,
marlen.suckau.arc@gmx.de
www.arc-berlin-rudern.de
Volleyball und Gymnastik
Mo. 19:00-22:00
Heinz-Berggruen-Gymnasium
Bayernallee 4
Hilda Ruther, 2 61 20 86
info@bsv1892.de
www.bsv1892.de
Gymnastik mit Musik für
Frauen
Do. 19:30-21:30
Marie-Curie-Oberschule
Weimarische Str. 21
Berliner Turn- und Sportverein Friesen e. V.
info@bts-friesen.de
www.bts-friesen.de
Gymnastik für Frauen
Mi. 20:00-21:30
Marie-Curie-Oberschule
Weimarische Str. 21
Gymnastik für Männer
Do. 19:00-20:00
Blissestr. 22
info@tsv58.de
www.tsv58.de
Frauengymnastik
Do. 20:00-21:30
Sophie-Charlotten-Schule
Sybelstr. 2-4

info@tsv58.de
www.tsv58.de
Gesundheitssport 50 +
Mo. 17:15-18:15
Mo. 18:30-19:30
Arno-Fuchs-Schule
Richard-Wagner-Str. 30
Seniorengymnastik
Mo. 17:00-18:30
Sybelstr. 2-4
www.scc-berlin.de
Gemischte Gymnastikgruppe
Mi. 19:30-21:00
Schiller-Gymnasium
Schillerstr. 125-127
Berlin e. V.
info@sgh-berlin.de
www.sgh-berlin.de
Gymnastik
Fr. 19:00-20:00
Otto-von Guericke-Oberschule
Eisenzahnstr. 47-48
Rehagymnastik
Do. 16:00-18:30
Schmargendorf e.V.
Sigrun Molzahn, 8 24 86 93
Do. 20:00-21:30
Alt-SchmargendorfGrundschule
Reichenhaller Str. 8
www.lsb-berlin.de
Handball

Handballgruppe der Kirche
am Lietzensee e. V.
Anke Jonzek,
01 52 - 01 86 95 19
jonzek@arcor.de
www.handball-kal.de
Handball
Di. 20:00-22:00
Fr. 18:30-22:00

Kegeln
Karate

info@tsv58.de
www.tsv58.de
Yoshukai-Karate
Mo. 19:30-21:00
Schule am Schloss
Schloßstr. 55a
Karateverein O-Nami e. V.
Hans Kurtzweg, 03 37 31 - 70 06 11
hans@o-nami.de
www.o-nami.de
Karate für Jugend und
Erwachsene
Mo. 18:00-19:30
Mi. 18:00-19:30
Fr. 18:00-19:30
Sybelstr. 2-4
Kyokushin Karate Club
Charlottenburg e.V.
Hong Son Vu, 21 09 28 20
info@seishin-dojo.de
www.seishin-dojo.de
Kyokushin Karate
Mo. 19:30-21:00
Mi. 20:00-21:30
Do. 19:30-21:00
Sa. 14:00-15:30
Seishin Dojo
Richard-Wagner-Strasse 37

Schwerhörigen Sport Club
Berlin e. V.
Bernd Drenkow, 0 33 22 - 2 25 26
www.sscberlin.org
Stammtischkegeln
Restaurant Salento
Eisenzahnstr. 16
Leichtathletik

Uta Römer, 8 24 93 24
info@bsv1892.de
www.bsv1892.de
Leichtathletik (Mehrkämpfe)
Mo. 17:00-20:00
Di. 18:00-20:00
Mi. 17:00-20:00
Do. 17:00-19:00
Fr. 17:30-19:30
Stadion Wilmersdorf
37
Nordic Walking

NaturFreunde Deutschlands e. V.
Karin Mahlow, 7 71 20 12
info@naturfreunde-berlin.de
www.naturfreunde-berlin.de
Nordisch laufen
So. 09:30-11:00
Pücklerstr. (am Wald)

Pilates

info@bsv1892.de
www.bsv1892.de
Pilates
Mi. 18:30-19:30
Sporthalle Emser Str. 52
Qigong

info@tsv58.de
www.tsv58.de
QiGong/Tai Chi
Di. 17:15-18:45
Fr. 10:00-11:30
Krumme Str. 10
Radsport

38
Schöneberger RadfahrerVerein Iduna 1910 e. V.
Reinhard Schulz,
03 32 32 - 18 91 87
info@rv-iduna.de
www.rv-iduna.de
Rad Touren Fahren (RTF)
Di. 10:00-13:00
Do. 10:00-13:00
Schmetterlingsplatz
Eichkampstr.

95 61 39 72
Di. 15:30-16:30
Mi. 19:15-20:15
Do. 15:30-16:30
Gymnastikstudio
Schlanke Linie
info@tsv58.de
www.tsv58.de
Reha-Sport
Mo. 16:00-17:00
Vereinsraum,
altes Schwimmbad
Krumme Str. 10
Kneippverein Berlin e. V.
G. Beckmann, 8 22 43 17
Kneipp-Verein-Berlin@tonline.de
www.kneipp-berlin.de
Arthrosegymnastik
Mi. 15:00-16:00
Kneipp-Haus
Aßmannshauser Str. 23 a
Wirbelsäulen-, Rücken-,
Osteoporose-, Arthrosegymnastik
Mo. 16:30-17:30
Di. 13:00-14:00
Di. 14:00-15:00
Mi. 13:30-14:30
Do. 17:00-18:00
Kneipp-Haus
Aßmannshauser Str. 23 a

Physio-Fit e. V.
Katja Pietsch, 89 55 36 42
info@physio-fit-ev.de
www.physio-fit-ev.de
Gefäßsport
Mo. 14:15-15:15
Martin-Luther-Krankenhaus
Caspar-Theyß-Strasse 27-31
Hockergymnastik
Mo. 10:00-11:00
Koronarsport
Mo. 15:15-16:15
Berlin e. V.
Monika Könning,
01 77 - 8 66 55 03
info@sgh-berlin.de
www.sgh-berlin.de
Reha-Gymnastik
Di. 16:30-20:45
Rudern

Berliner Ruder-Club e. V.
Geschäftsstelle,
info@berliner-ruder-club.de
www.berliner-ruder-club.de
Männer-Ruderkurs unter
Anleitung erfahrener
Ausbilder
Do. 17:00-19:00
Sa. 09:00-11:00
Clubhaus des Berliner
Ruder-Clubs e. V
Bismarckstr. 4

Schwimmen

Reiten
Reitclub Grunewald e. V.
Gudrun Eggerichs,
81 49 90 43
mail@reitclub-grunewald.de
www.reitclub-grunewald.de
Reiten, Voltigieren
Mo. 10:00-21:00
Di. 10:00-21:00
Mi. 10:00-21:00
Do. 10:00-21:00
Fr. 10:00-21:00
Sa. 10:00-21:00
So. 10:00-21:00
Reitclub Grunewald
Hüttenweg 92

info@bsv1892.de
www.bsv1892.de
Schwimmen für Jung und Alt
Do. 18:00-21:00
Schwimmhalle Wilmersdorf II
Berlin e. V.
info@sgh-berlin.de
www.sgh-berlin.de
Schwimmen
Di. 19:00-21:00
Stadtbad Wilmersdorf I
Mecklenburgische Str. 10

www.lsb-berlin.de
www.scc-berlin.de
Seniorengymnastik
Mo. 16:30-17:45
Robert-Bosch-Oberschule
Kastanienallee 12-13
Tai-Chi
Seniorensport
95 61 39 72
Fit 50
Mi. 09:30-10:30
Seniorenclub
Nehringstraße 8
Fit und Vital
Mo. 12:00-13:00
Mi. 09:30-10:30
Mi. 18:00-19:00
Gymnastikstudio Schlanke Linie
Do. 17:00-18:00
Seniorenclub
Cunostraße 1
Fr. 09:00-09:50
Seniorenclub
Herthastraße 25a
Gymnastik 50+
Di. 11:15-12:15
Fr. 11:15-12:15
Club 50+ im Werner-Bockelmann-Haus
Bundesallee 48b-50
Yoga auf dem Stuhl
Do. 09:15-10:15
Seniorenclub Nehringstraße 8

LJCTA - Lao Jia Chen Tai-Chi
Association e. V.
F. Roenitz, 30 11 24 91
info@taichiverein.de
www.taichiverein.de
Tai-Chi Einsteigerkurs
Mo. 19:00-20:30
Fr. 19:00-20:30
Nelson-Mandela-Schule
Pfalzburger Str. 23
Tai-Chi Fortgeschrittenenkurs
Sa. 10:30-12:00
auf dem Hof hinter dem
China-Restaurant Tai-Ji
Uhlandstr. 194
Tanzen

info@tsv58.de
www.tsv58.de
Jazz-Dance
Fr. 19:00-20:30
Tanzclub royal Berlin e. V.
Hannelore Lachmann,
3 42 73 24
Fit durch Freizeittanzsport
Do. 20:30-22:00
Nachbarschaftshaus am
Lietzensee, Herbartstr. 25
Tanzsportclub Balance e. V.
Nadine Bütow, 01 74 - 1 51 63 43
vorstand@tsc-balance.de
www.tsc-balance.de
Lateintanz Turnier- und
Hobbylevel
Mo. 20:00-21:30
Mi. 20:00-21:30
So. 16:00-17:30
Tanzclub Balance e. V.
Am Volkspark 43
Tischtennis

info@tsv58.de
www.tsv58.de
Tischtennis Erwachsene
Di. 19:30-22:00
Mi. 19:00-21:30
Fr. 19:00-21:30
Elisabeth-Oberschule
Kamminer Str. 17
39

www.scc-berlin.de
Tischtennis
Di. 17:00-21:45
Nehring-Grundschule und
Peter-Jordan-Schule
Nehringstr. 9-10
Sportgemeinschaft an der
Freien Universität Berlin
Andreas Gruhlich,
01 74 - 6 00 25 55
ofock@gmx.net
Tischtennis
Fr. 16:30-21:00
Joan-Miro-Grundschule
Knesebeckstr. 28

Turnergruppenwettstreit /
Männerturnen
Mi. 18:00-19:45
Fr. 19:45-21:45
Dietrich-BonhoefferGrundschule
Spandauer Damm 205-215

Volleyball

Berliner Turn- und Sportverein Friesen e. V.
info@bts-friesen.de
www.bts-friesen.de
Volleyball für Männer
Do. 19:00-22:00
Blissestr. 22

S. Waiblinger-Magen, 95 61 39 72
Walking/Nordic Walking mit
Fitness Training
Fr. 16:00-17:00, Preußenpark
info@tsv58.de, www.tsv58.de
Lauftreff/Nordic Walking
Mi. 10:00-12:00
Krumme Str. 10
Yoga

Berlin e. V.
Marion Lindner, 25 46 93 36
info@sgh-berlin.de
www.sgh-berlin.de
Tischtennis
Di. 17:00-18:30

Turnen

40
info@tsv58.de
www.tsv58.de
Frauenturnen
Mi. 20:00-21:30
Schule am Schloss
Schloßstr. 55a
Männerturnen
Fr. 18:00-20:00
Schule am Schloss
Schloßstr. 55a

info@tsv58.de
www.tsv58.de
Volleyball Freizeit weibl. Erw.
Mi. 19:30-22:00
Nehring-Grundschule und
Peter-Jordan-Schule
Nehringstr. 9-10
www.scc-berlin.de
Freizeit-Volleyball für Frauen
Mo. 16:00-18:00
Fr. 17:00-19:00
Sporthalle Cauerstr. 34
Sportgemeinschaft
Rupenhorn Berlin e. V.
Utz-Henning Scholz, 8 86 73 80
Volleyball
Di. 20:00-22:00
Do. 20:00-22:00
Charles Dickens Grundschule
Dickensweg 15

S. Waiblinger-Magen, 95 61 39 72
Yoga Pilates
Fr. 14:30-15:30
Gymnastikstudio Schlanke Linie
info@bsv1892.de, www.bsv1892.de
Hatha Yoga – Anfänger
undMittelstufe
Mo. 09:00-13:00
Di. 15:00-19:00
Do. 15:00-19:00
Fr. 09:00-13:00
Comenius-Schule Gieselerstr. 4
info@tsv58.de, www.tsv58.de
Yoga
Mo. 19:30-21:00
Arno-Fuchs-Schule
Richard-Wagner-Str. 30
www.lsb-berlin.de
41
FRIEDRICHSHAIN-KREUZBERG
FRIEDRICHSHAINKREUZBERG

Turngemeinde in Berlin 1848 e. V.
Christian Holzmacher,
6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Badminton
Mo. 18:30-21:30
Mi. 19:00-21:30
Sa. 17:00-21:30
Hector-Peterson-Gesamtschule
Tempelhofer Ufer 15

Baseball

Familien-Sportverein Adolf
Koch e. V.
wolfgangrosenke@t-online.de
www.fsv-adolf-koch.de
Wassergymnastik (FKK)
Mo. 16:00-17:00
Therapiebad Gustav-MeyerSchule
Kohlfurter Str. 22
Wassergymnastik (Textil)
Mo. 17:00-18:00
Therapiebad der GustavMeyer-Schule
Kohlfurter Str. 22
Badminton

42
Kreuzberg e. V.
Manfred Wilms, 7 42 92 36
bsv.kreuzberg@gmx.de
Badminton
Mi. 17:30-21:30
Heinrich-Zille-Grundschule
Waldemarstr. 118

Jürgen von Dombrowsky,
6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Baseball / Softball Herren
Mo. 19:00-21:30
Do. 19:00-21:30
Charlotte-Salomon-Grundschule
Großbeerenstr. 40
Baseball allgm. Training
Do. 17:00-19:00
Kurt-Schumacher-Grundschule
Puttkamerstr. 19

Fechten

Sport- und Kultur-Verein
Alegria - Combat e. V.
Niklot Schneider,
01 73 - 6 20 22 57
uli@capoeiraberlin.de
www.capoeira-berlin.de
Capoeira für Jung und Alt
Mo. 18:00-22:00
Di. 18:00-22:00
Mi. 18:00-22:00
Do. 18:00-22:00
Fr. 18:00-22:00
Capoeira Akademie Berlin
Hasenheide 9

Frank Hippel, 61 10 10 -0 / -12
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Freizeitsport Konditionsgymnastik
Di. 19:00-22:00
Charlotte-SalomonGrundschule
Großbeerenstr. 40
Fußball (Knödeln)
Di. 20:30-22:00
Charlotte-SalomonGrundschule
Großbeerenstr. 40

Görli e. V., Verein für Transpiration und Muskelbildung
Susanne Koch, 6 86 84 84
lsb@suwolf.de
www.xn--grli-5qa.info
Gymnastik mit Musik
Fr. 19:30-21:00
Sporthalle
Görlitzer Str. 51
Gymnastik und Tanz bewegt
(GuT bewegt) e. V.
gut-bewegt@t-online.de
Gewichtsreduktionstraining
für Frauen
Mo. 18:00-19:00
Familienzentrum Mehringdamm, Vorderhaus 1.OG,
Raum 305A (Gymnastikhalle)
Mehringdamm 114
Turnverein Nordost e. V.
vorstand@tvno-berlin.de
Herz-Kreislauf-Training
Do. 13:30-15:00
Kurt-Ritter-Sportplatz
Gürtelstr. 20-22

Berliner Turner-Verein von
1850 e. V.
Frauen-Gymnastik und Fitness
Di. 19:30-21:00
Hermann-Hesse-Oberschule
Böckhstr. 16
Seniorengymnastik für
Frauen und Männer
Di. 18:45-20:15
Böckhstr. 16
Familien-Sportverein Adolf
Koch e. V.
Gymnastik
Fr. 18:00-19:30
Haus der Familie
Mehringdamm 114
Ruths Gymnastikgruppe e. V.
Karl Lange, 2 94 71 13
ruths.gymnastikgruppe@gmx.de
Ruths Gymnastikgruppe
Mo. 19:00-20:00
Andreas-Oberschule
Koppenstr. 76
Gesundheitssport
Gymnastik
Faustball
1850 e. V.
Angelika Link,
01 63 - 8 82 25 55
geschaeftsstelle@btv-1850.de
www.btv-1850.de
Faustball Männer
Mi. 20:30-21:30
Flatow-Sporthalle
Torben Lehberg, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Fechten
Mo. 20:00-21:30
Lemgo-Grundschule Böckhstr. 5
Freizeitsport
Capoeira
Budo
Fabian Schulz, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Aikido
Mo. 17:00-18:30
Mo. 20:00-21:30
Mi. 19:30-21:30
Do. 19:30-21:30
Tempelhofer Ufer 15
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Judo
Mo. 16:00-22:00
Mi. 18:00-19:30
Tempelhofer Ufer 15
Ju-Jutsu
Mo. 18:00-20:00
Do. 16:30-18:00
Do. 18:00-20:00
Budozentrum TIB
Lausitzer Platz 9

1850 e. V.
Gabriele Frühbrodt,
01 51 - 50 54 27 74
www.btv-1850.de
Rückenfitness
Di. 17:00-18:45
Böckhstr. 16
Energy Dance Club Berlin e. V.
verein@Energydance.de
www.energydance.de
ENERGY DANCE
Mi. 10:00-11:00
Tanzstudio Chachachicas
Hasenheide 9
www.lsb-berlin.de

Kreuzberg e. V.
Gymnastik
Mo. 12:00-14:00
Do. 12:00-14:00
Gymnastikhalle Urbanstr. 166
1850 e. V.
Brigitta Kremke, 7 52 55 23
www.btv-1850.de
Frauen-Gymnastik
Mi. 19:00-20:30
Flatow-Sporthalle

Sportgemeinschaft
Frankfurter Tor e. V.
Karin Züllich, 5 11 14 21
karin.zuellich@gmx.de
Vielseitiges Training zur
Erhaltung der Beweglichkeit
für Frauen
Mi. 18:30-20:00
Ellen-Key-Schule
Rüdersdorfer Str. 22-27
Sportverein Motor Ost e.V.
Leonore Schwenkler, 5 41 16 64
Kurt-Ritter-Sportplatz
Gürtelstr. 20-22
Mi. 16:30-18:00
Bernhard Rose Schule
Singerstr. 87
43

Gesundheitsgymnastik für
Senioren
Di. 09:00-10:00
Di. 10:00-11:00
Di. 11:00-12:00
SG Empor Brandenburger Tor
Samariterstr. 19-20
Leichtathletik

Berliner Turnerschaft Korporation Turn- und Sportverein e. V.
Laufkurs I
Mi. 08:30-10:00
Katzbachstadion
Dudenstr. 40-64

Kampfsport
Nordic-Walking

Martial Arts Training and
Repetition e. V.
Usmonov Nodirbek,
kontaktperson@matar-ev.de
www.matar-ev.de
Brazilian Jiu Jitsu BJJ
Mo. 20:00-22:00
Thalia-Grundschule
Alt-Stralau 34
Muay Thai
Di. 19:30-21:30
Sa. 13:00-15:00
Thalia-Grundschule
Alt-Stralau 34

44

Kegeln
Spiel- und Sportvereinigung
Friedrichshain 1949 e.V.
Frank Sydow, 01 63 - 1 63 59 96
stefan.grabs@ssv-friedrichshain.de
www.ssv-friedrichshain.de
Kegeln
Mo. 19:00-21:00
Spiel-und Sport-Vereinigung
Friedrichshain e.V.
Eldenaer Str. / Ecke Samariterstr.
Nordic-Walking
Fr. 16:30-17:40
Katzbachstadion
Dudenstr. 40-64

Aktiv Gesundheitssportverein Berlin e. V.
Thomas Dressler, 42 10 89 70
J.Schweizer@aktiv-berlin.de
www.aktiv-berlin.de
Gymnastik zum Muskelaufbau
Mo. 10:00-11:00
Mo. 11:00-12:00
Mo. 18:00-19:00
Mo. 19:15-20:00
Di. 12:00-13:00
Di. 18:15-19:00
Di. 19:15-20:00
Di. 20:00-21:00
Mi. 08:45-09:45
Mi. 11:00-12:00
Mi. 17:00-18:00
Mi. 18:00-19:00
Mi. 20:00-21:00
Do. 18:15-19:00
Do. 19:15-20:00
Do. 20:00-21:00
Fr. 13:00-14:00
Thomas Dressler, 42 10 89 70
www.aktiv-berlin.de
Fr. 14:00-15:00
Praxis für Physiotherapie
Thomas Dressler
Matthiasstraße 7
Mo. 18:00-19:00
Di. 10:00-11:00
Mi. 11:00-12:00
Mi. 18:00-19:00
Fr. 09:00-10:00
PTT Van Ballegooy
Hagelberger Straße 53/54
Lungensport
Fr. 15:00-16:30
Thomas Dressler
Matthiasstraße 7
Wirbelsäulengymnastik
Di. 11:00-11:45
Mi. 10:00-11:00
Mi. 19:00-20:00
Do. 16:00-17:00
Do. 17:15-18:00
Fr. 12:00-13:00
Fr. 14:00-14:45
Fr. 14:55-15:40
Thomas Dressler
Mo. 17:00-18:00
Mi. 17:00-18:00
PTT Van Ballegooy
Hagelberger Straße 53/54

Schwimmen
(Sprungtraining)
Fr. 17:30-20:00
Bad am Spreewaldplatz
Wiener Str. 59
Sport-Club Welle Berlin e.V.
Wojchech Michalczyk,
4 08 18 96 71
Vorstand@scwelle.de
www.scwelle.de
Schwimmen für Erwachsene-2
Mi. 20:00-21:30
Wiener Str. 59
Schwimmen mit Anleitung
Fr. 19:00-20:00
Schwimmhalle Holzmarktstr. 51
Tai-Chi

info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Tai Chi
Mi. 17:00-19:00
Budozentrum TIB
Lausitzer Platz 9
Tischtennis

Familien-Sportverein
Adolf Koch e. V.
Tischtennis
Mi. 18:00-19:30
Haus der Familie
Mehringdamm 114

Spiel- und Sportvereinigung
Friedrichshain 1949 e.V.
Stefan Grabs, 01 79 - 5 28 24 56
stefan.grabs@ssv-friedrichshain.de
www.ssv-friedrichshain.de
Tischtennis
Di. 17:00-19:00
Zille-Grundschule
Boxhagener Str. 45-46

Volleyball
Taekwondo
Schwimmen
Kreuzberg e. V.
Schwimmen
Do. 19:00-20:00
Wiener Str. 59
Berliner Schwimmverein
Kreuzberg e. V.
Jan-Tobias Lorenz,
01 79 - 4 81 98 59
Kontakt@BSV-kreuzberg.de
www.BSV-kreuzberg.de
BFG Erwachsene
Fr. 19:00-21:30
Schwimmhalle
Holzmarktstr. 51

FrauenBewegungBerlin e. V.
Daniela Dorsch, 86 20 77 14
info@frauenbewegungberlin.de
www.frauenbewegungberlin.de
Taekwondo für Frauen
Mi. 19:00-20:30
Sa. 11:00-12:30
Sporthalle Mariannenstr. 47
www.lsb-berlin.de

Adolf Koch e. V.
Volleyball in kleiner Gruppe
Mo. 19:15-21:30
Friedrich-Ludwig-JahnGrundschule
Graefestr. 85-88

Freizeitvolleyball Berlin e. V.
Harald Fröhlich, 7 53 72 47
Info@Freizeitvolleyball.de
www.Freizeitvolleyball.de
Mixed Runde
Sporthalle Zeughofstr. 24-25
Ran ans Netz Frauen
Trainingshallen der Vereine
im Bezirk
Ran ans Netz Männer
Trainingshallen der Vereine
im Bezirk
Senioren Volleyball Wettkämpfe
Sporthalle Zeughofstr. 24-25
Werner Mehlis, 0 33 43 - 95 31 21
Volleyball
Mo. 20:00-22:00
Ellen-Key-Schule
Volleyball Hallenfußball
Männer
Fr. 18:30-20:30
Sporthalle Fredersdorfer Str. 28
Harald Fröhlich, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Freizeitvolleyball
Erwachsene
Di. 19:00-21:30
Mi. 19:00-21:30
Lenau-Grundschule Nostitzstr. 60
Volleyball
Fr. 17:00-19:00
Hector-Peterson-Schule
Tempelhofer Ufer 15
Volleyball Leistungssport
Erwachsene
Mi. 20:00-22:00
Ellen-Key-Schule
45
LICHTENBERG
LICHTENBERG

Aerobic

Sportzeit e. V.
Gabriele Senkel,
sport@gabrielesenkel.de
Aerobic für Frauen
Mo. 20:00-21:00
Grundschule im Gutspark
Josef-Orlopp-Str. 20

46
Gesundheits-Sportverein
Berlin e.V. - SV Gesu
kontakt@svgesu.de
www.gesundheitssportberlin.de
Aqua-Fitness /
Aqua-Fatburning
Fr. 19:30-20:15
Sa. 09:00-09:45
Schwimmhalle im Sportforum
Hohenschönhausen
Fritz-Lesch-Str. 24 /
Weißenseer Weg 51- 54
Aqua-Jogging / Aqua-Fun
Mo. 20:30-21:15
Hohenschönhausen

kontakt@svgesu.de
Aqua-Jogging 50+
Mo. 18:30-19:15
Di. 19:30-20:15
Sa. 08:00-08:45
Sa. 11:00-11:45
Hohenschönhausen
Aqua-Power
Mo. 19:30-20:15
Fr. 20:30-21:15
Hohenschönhausen
Aqua-Soft im Tiefwasser
Di. 18:30-19:15
Fr. 18:30-19:15
Sa. 10:00-10:45
Hohenschönhausen
Medi-Sport - Berliner Sportverein für Prävention und
Rehabilitation e. V.
Franka Barth,
01 57 - 85 91 00 48
GiRe.Korb@t-online.de
Aquafitness- Wassergymnastik
Mo. 15:00-19:30
Do. 09:00-12:00
Sa. 11:00-11:45
Bewegungsbecken in der
Residenz Karlshorst
Königswinter Str. 5
Badminton

Sportgemeinschaft Anton
Saefkow 83 e. V.
André Ebert, 9 70 48 96
andre_ebert1@freenet.de
www.sg-anton-saefkow.de
Badminton
Mi. 18:00-20:00
Sporthalle
Alfred-Jung-Str. 19
LICHTENBERG
Fitness

Fussball
Geschäftsstelle,
01 71 - 8 34 49 54
Männerfitness
Mi. 19:00-21:00
Medi-Sport e. V.
Herbert-Tschäpe-Str. 2-4

Eishockeyclub u. Betriebssportgemeinschaft Galabau
Berlin e. V. von 1989
Arno Schulz,
01 76 - 38 03 75 76
arnoschulz-berlin@t-online.de
Fußball Herren
Mo. 18:30-20:00
Fritz-Reuter-Oberschule
Prendener Str. 29
Gesundheitssport

Basketball

Arno Schulz,
01 76 - 38 03 75 76
Basketball
So. 14:00-16:00
Mildred-Harnack-Schule
Schulze-Boysen-Str. 12
Basketball Herren
Di. 20:00-22:00
Fußball
So. 16:00-18:00

Freizeitsport

Budo

Polizeisportverein Olympia
Berlin e. V.
Robert Schumkow,
63 99 85 17
psv@adlershoferfuechse.de
www.psv-olympia.de
Ju-Jutsu
Mi. 18:00-19:30
Kiez-Sporthalle-Lichtenberg
Rudolf-Seiffert-Str 37
Saefkow 83 e. V.
Kraftsport
Di. 17:00-22:00
Sporthalle
Alfred-Jung-Str. 19

Capital Sports Berlin e. V.
Sebastian Triller,
01 71 - 4 18 36 63
vorstand-csb@gmx.de
www.capital-sports-berlin.de
SportMix
Di. 20:00-22:00
Do. 20:00-22:00
Fr. 15:00-17:00
Sa. 10:00-15:00
Sa. 17:00-22:00
So. 17:00-20:00
Unterschiedliche Hallen
Paul-Junius-Straße
Sportothek
KreaFit Haus
Rudolf-Seiffert-Straße 50
www.lsb-berlin.de

Sport- und Spielgemeinschaft
Humboldt zu Berlin e. V.
Jürgen Papke,
01 72 - 8 78 51 02
J.P@ssghub.de
www.ssghub.de
Fußball Herren Training und
Wettkampf
Di. 19:00-21:00
Do. 19:00-21:00
Sportplätze im Sportforum
Hohenschönhausen
Weißenseer Weg 51-55

Capital Sports Berlin e. V.
Sebastian Triller,
01 71 - 4 18 36 63
vorstand-csb@gmx.de
www.capital-sports-berlin.de
Starker Rückhalt
Mi. 19:00-21:00
Kreafit - Haus
Rudolf-Seiffert-Straße 50
kontakt@svgesu.de
Fit in's Alter
Di. 16:15-17:15
Di. 17:30-18:30
Di. 18:45-19:45
Fritz-Reuter-Oberschule
Prendener Str. 29
Di. 10:30-12:00
Trainingsstätte
Fritz-Lesch-Str. 32
Gerätetraining
Mo. 09:30-10:30
Mo. 10:30-11:30
Mo. 11:30-12:30
Mi. 11:00-12:30
Mi. 12:30-14:00
Trainingsstätte
Fritz-Lesch-Str. 32
Osteoporose-Prävention
Do. 13:30-14:30
Trainingsstätte
Fritz-Lesch-Str. 32
Rückenschule
Mo. 19:00-20:00
Obersee-Schule
Roedernstraße 69
Di. 15:00-16:00
Mi. 14:00-15:00
Mi. 15:00-16:00
Trainingsstätte
Fritz-Lesch-Str. 32
47
LICHTENBERG

kontakt@svgesu.de
Rückenschule/
Mi. 14:00-15:00
Mi. 15:00-16:00
Do. 14:30-15:30
Trainingsstätte
Fritz-Lesch-Str. 32
Weg mit dem Speck!
Di. 16:30-17:30
Do. 18:30-20:00
Trainingsstätte
Fritz-Lesch-Str. 32
Geschäftsstelle,
01 71 - 8 34 49 54
Gesundheitstraining
Mo. 15:00-18:00
Mi. 18:00-19:00
Medi-Sport e.V.
Herz-Kreislauftraining
Mo. 08:00-19:00
Di. 08:00-18:00
Mi. 08:00-17:00
Do. 08:00-19:00
Fr. 08:00-13:00
Medi-Sport e. V.

48
Geschäftsstelle,
01 71 - 8 34 49 54
Herzsportgruppen
Mo. 08:00-19:00
Di. 08:00-18:00
Mi. 08:00-19:00
Do. 07:30-13:30
Do. 15:00-19:00
Fr. 08:00-13:00
Medi-Sport e.V.
Medizinische Trainingstherapie
Mo. 14:00-19:00
Di. 09:00-16:00
Mi. 11:00-13:00
Do. 08:00-19:00
Fr. 10:00-12:00
Medi-Sport e. V.
orthopädischer Gerätetrainingspark
Mo. 14:00-19:00
Di. 09:00-17:00
Mi. 11:00-13:00
Do. 08:00-11:00
Do. 15:00-19:00
Fr. 08:00-19:00
Medi-Sport e. V.
Pilates
Mo. 18:00-20:00
Di. 19:00-21:00
Mi. 17:30-20:30
Do. 17:00-20:00
Eagle Coach Pilateszentrum
Medi-Sport
Herbert-Tschäpe Str. 2
Tai Chi
Do. 16:00-17:00
Medi-Sport e.V.

Geschäftsstelle,
01 71 - 8 34 49 54
Wirbelsäulengymnastik/
Rückenschule
Mo. 18:00-20:00
Di. 08:00-09:00
Mi. 16:15-18:14
Do. 19:00-20:00
Fr. 09:00-10:00
Medi-Sport e.V.
Wirbelsäulen-Gymnastik/
Rückenschule
Mo. 08:00-20:00
Di. 08:00-19:00
Mi. 08:00-20:30
Do. 08:00-20:00
Fr. 08:00-13:00
Medi-Sport e. V.
Saefkow 83 e. V.
Gesundheitssport
Mo. 16:00-17:00
Mo. 17:00-18:00
Di. 12:00-14:00
Di. 16:30-18:00
Sporthalle
Anton-Saefkow-Platz 5
Turn- und Sportverein Hohenschönhausen 1990 e. V.
Kontakt@tus-hsh.de
www.tus-hsh.de
allg. Herz-Kreislauftraining
Mi. 18:00-20:00
Sporthalle
Lenenberger Str. 5
LICHTENBERG
Gymnastik

Kampfkunstverein Qwan Ki
Do Berlin-Karlshorst e. V.
Ralph Märten,
AnkeMaerten@qwankidoberlin.de
www.qwankido-berlin-karlshorst.de
Tâm Thê
Fr. 19:00-19:30
Karlshorster- Grundschule
Lisztstr. 6
Karate

Sport Verein Karl Friedrich
Friesen Berlin e. V.
Jörg Worrack, 9 20 22 59
Vorstand@svkff.de
www.SVKFF.de
Karate
Di. 19:00-20:30
Fr. 19:00-20:30
Sporthalle

Kung Fu

Sportzeit e. V.
Gabriele Senkel,
50+ Gymnastik
Mo. 19:00-20:00
Sporthalle
Funktionsgymnastik
Mo. 18:00-19:00
Sporthalle
Gymnastik mit Musik
Mo. 19:00-20:00
Wir werden älter - na und?
(Zielgruppe Frauen)
Mo. 18:00-19:00
Kontakt@tus-hsh.de
www.tus-hsh.de
altersgerechte Übungen zur
Koordination, Kräftigung
und Dehnung für Frauen
Di. 19:00-20:00
Grundschule am
Wilhelmsberg
Sandinostr. 8
www.lsb-berlin.de

Kunstkampfsport-Club e. V.
Michael Lindemann,
01 77 - 9 41 06 05
info@namhongson.de
www.namhongson.de
Kung Fu Training für Anfänger in Hohenschönhausen
Sa. 10:30-12:00
Klützer Str. 36
Kung Fu Training für
Anfänger in Malchow
Di. 17:15-18:15
Fr. 17:30-18:30
Grundschule-im-Grünen
Malchower Chaussee 2
Leichtathletik

Hellersdorfer Athletik-Club
Berlin e. V.
Lutz Kramer, 5 63 36 16
ac-berlin@gmx.de
www.ac-berlin.de
Leichtathletik Sprung/
Sprint
Mo. 16:00-19:00
Do. 17:00-19:00
Hohenschönhausen
Olympischer Sport-Club
Berlin e. V. Verein für Turnen,
Sport und Spiel von 1890 in
Berlin-Schöneberg
Erika Kothe, 32 66 18 60
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Mehrkampf/Stab/Wurf
Mo. 15:00-18:00
Di. 15:00-18:00
Mi. 16:00-18:00
Do. 15:00-18:00
Fr. 14:00-17:00
Sa. 10:00-13:00
Hohenschönhausen
Nordic-Walking

Geschäftsstelle,
01 71 - 8 34 49 54
Nordic-Walking
Di. 17:00-18:00
Medi-Sport e. V.
Prellball

Saefkow 83 e. V.
Prellball
Mo. 13:00-16:00
Fr. 10:00-12:00
Sporthalle
49
LICHTENBERG

50
Inka Länger, 51 06 18 00
www.aktiv-berlin.de
Mo. 09:00-10:00
Mo. 17:50-18:40
Di. 10:20-11:10
Mi. 09:00-10:00
Mi. 17:50-18:40
Mi. 19:00-20:00
Do. 11:35-12:25
Do. 17:50-18:40
Do. 19:00-20:00
Fr. 10:20-11:10
Inka Länger
Otto-Schmirgal-Straße 5
kontakt@svgesu.de
www.gesundheitssport-berlin.de
Herzsport mit Arzt
Mo. 13:00-14:00
Mo. 14:00-15:00
Mi. 16:30-17:45
Mi. 17:45-19:00
Fr. 08:00-09:00
Fr. 09:00-10:00
Trainingsstätte Fritz-Lesch-Str. 32
Kardio - Fitness
Di. 08:30-09:30
Mi. 08:00-09:00
Mi. 09:00-10:00
Mi. 10:00-11:00
Mi. 19:00-20:00
Fr. 10:00-11:00
Lungensport
Mo. 13:00-14:00
Fr. 08:30-09:30

Geschäftsstelle,
01 71 - 8 34 49 54
Adipositas-Sport
Medi-Sport e.V.
Diabetes
Di. 17:00-19:00
Do. 11:00-13:00
Medi-Sport e.V.
Osteoporosegymnastik
Mo. 10:00-11:00
Mi. 10:00-12:30
Medi-Sport e. V.
Mo. 08:00-20:00
Di. 08:00-19:00
Mi. 08:00-20:30
Do. 08:00-20:00
Fr. 08:00-20:00
Medi-Sport e. V.
Rückenschule / Rücken Fit
Mo. 18:00-20:00
Do. 09:00-11:00
Bewegungsraum in der
Residenz Karlshorst
Königswinter Str. 5

Tischtennis

Tanzen

Seniorensport
kontakt@svgesu.de
Sport vor Ort
Mi. 17:15-18:15
Gemeindezentrum am
Fennpfuhl
Paul-Junius-Straße 75
Geschäftsstelle,
01 71 - 8 34 49 54
Seniorensport
Mo. 15:00-18:00
Mi. 18:00-19:00
Medi-Sport e. V.
LICHTENBERG

Arno Schulz,
01 76 - 38 03 75 76
Latein / Standard
Do. 18:45-20:00
Tanzsport
So. 18:00-22:00
Sportzeit e. V.
Gabriele Senkel,
Linedance für
fortgeschrittene Anfänger
Do. 18:00-20:30
Zumba für Frauen
Mi. 18:30-19:30

Kietz für Kids - Freizeitsport e. V.
Christiane Körner, 96 20 99 28
info@kietz-fuer-kids-freizeitsport.de
www.kietz-fuer-kids-freizeitsport.de
Tischtennis
Do. 18:30-20:30
Sa. 10:00-12:00
Kietz für Kids- Freizeitsport e. V.
Zum Hechtgraben 1
Saefkow 83 e. V.
Tischtennis
Do. 18:00-20:00
Sporthalle
Alfred-Jung-Str. 19
Triathlon

Turnen
Jürgen Papke,
01 72 - 8 78 51 02
J.P@ssghub.de
www.ssghub.de

Triathlon Verein Berlin 09 e. V.
Maximilian Meißner,
01 74 - 2 02 79 62
info@tvb09.de
www.tvb09.de
Schwimm-, Lauf- und und
Radtraining
Mo. 18:30-21:45
Mi. 18:30-21:45
Fr. 18:30-21:45
Hohenschönhausen

Volleyball

www.lsb-berlin.de
Turnen Männer Training
und Wettkampf
Di. 19:30-21:00
Do. 19:30-21:00
Hohenschönhausen

Saefkow 83 e. V.
Volleyball
Mo. 19:30-22:00
Sporthalle
Kontakt@tus-hsh.de
www.tus-hsh.de
Freizeitvolleyball im Mixed
Mo. 19:30-22:00
Brodowin-Grundschule
Liebenwalder Str. 20-22
Mo. 20:00-22:00
Sporthalle
Doberaner Str. 53
Volleyball-Freunde BerlinHohenschönhausen e. V.
Hardy Fraesdorf, 01 72 - 3 07 19 66
hardy.fraesdorf@t-online.de
Volleyball für Jedermann
Mo. 19:30-21:30
Oskar-Schmidt-Oberschule
Darßer Str. 97
Volleyballsportverein Hohenschönhausen 1987 e. V.
Stefan Kopske, 01 76 - 34 95 03 30
vsvhsh1987@web.de
www.vsv-hsh.de
Volleyball Mixed
Mo. 19:30-22:00
Matibi-Grundschule
Prendener Str. 15
Mi. 19:30-22:00
Welsestr. 50
Yoga

kontakt@svgesu.de
Yoga
Di. 18:30-20:00
Trainingsstätte
Fritz-Lesch-Str. 32
51
MARZAHN-HELLERSDORF
MARZAHNHELLERSDORF

Aerobic

Berlin e. V.
Sabine Henneberger,
01 72 - 9 76 79 42
ac-berlin@gmx.de
www.ac-berlin.de
Aerobic und More für
Frauen
Mo. 20:00-21:30
Mi. 20:00-21:30
Sporthalle
Carola-Neher-Str. 47
Aerobic In Balance
Do. 20:15-21:15
Sporthalle
Budo

Badminton

52
kontakt@svgesu.de
Wassergymnastik im Tiefwasser
Mo. 12:30-13:10
Mo. 13:10-13:50
Freizeitforum Marzahn
Marzahner Promenade 55
Mo. 12:45-13:30
Mo. 13:30-14:15
Mo. 14:15-15:00
Schwimmhalle Helmut
Behrendt
Helene-Weigel-Platz 9
Mo. 13:50-14:30
Fr. 12:00-12:40
Fr. 12:40-13:20
Fr. 13:20-14:00
Freizeitforum Marzahn
Marzahner Promenade 55
BSG Bezirksamt Marzahn e.V.
Katrin Scholz, 54 43 78 54
bsg-ba-marzahn@live.de
Badminton
Mo. 18:00-19:30
Mi. 20:00-21:30
Volkshochschul-Kolleg
Martha-Arendsee-Str. 15
Sportgemeinschaft 'PaSch'
Marzahn e. V.
Henrick Wiczorek,
vorstand@sg-pasch.de
Badminton
Di. 19:00-22:00
Grundschule unter dem
Regenbogen I
Marzahner Ring 37
MARZAHN-HELLERSDORF
Berlin e. V.
Thomas Jüttner, 01 74 - 9 52 20 88
ac-berlin@gmx.de
www.ac-berlin.de
Judo
Mo. 19:30-21:30
Di. 16:00-18:30
Mi. 16:00-22:00
Do. 16:30-18:00
Fr. 16:00-18:30
Beatrix-Potter-Grundschule
Ludwigsfelder Str. 7
Kampf-Sport-Club Obi e. V.
Taslim Ghaffar,
01 72 - 8 82 01 49
praesident@ksc-obi.de
www.ksc-obi.de
Breitensport Aikido
Mo. 19:00-20:30
Mi. 19:30-21:30
Mittenwalder Str. 5
Judo
Di. 17:00-20:00
Mi. 17:00-19:00
Do. 17:00-22:00
Fr. 17:00-19:00
Klausdorfer Str. 6

SV Berlin 2000 e. V.
Andreas Polle, 55 25 33 12
info@sv-georgknorr.de
www.sv.georgknorr.de
Allgemeine sportliche
Betätigung Rücken-Bauch-Kurs
Di. 18:00-19:30
Sportstätte SV Berlin 2000 e. V.
Wolfener Str. 32-34 Haus K
Volkssportgemeinschaft
Grün-Gelb Kaulsdorf 87 e. V.
Martina Hollinski, 56 25 091
hannelore.born@googlemail.com
Aerobic / Wirbelsäulengymnastik
Do. 19:00-21:00
So. 19:00-21:00
BEST-Sabel-Gemeinnützige
Bildungsgesellschaft
Wernerstr. 48

Gymnastik

Fussball

Sebastian Rievers, 95 62 28 36
Futsal
So. 19:00-21:00
Oberschule am Elsengrund
Elsenstr. 9

Freizeitsport

Berlin e. V.
Volkmar Wolter, 5 61 74 38
ac-berlin@gmx.de
www.ac-berlin.de
Sport For Fun
Di. 20:00-22:00
Heartfield-Oberschule /
Phönix Schule
Mark-Twain-Str. 27

Fitness
Gymnastik- u. StepptanzVerein Fortuna Biesdorf e.V.
Mandy Busse, 5 66 16 03
GymStep-Biesdorf@t-online.de
Fitness- und Konditionsgymnastik für Frauen
Di. 20:00-21:00
Friedrich-Schiller-Grundschule
An der Schule 13-17
Pyongwon Marzahn e. V.
Fred Gierschner, 5 64 70 25
fpyongwontkd@web.de
www.pyongwon-marzahn.de
50+ Erlernen Sie traditionelle Techniken zum
Wohlfühlen, Entspannen,
Selbstverteidigung
Mo. 15:00-16:00
Sporthalle
Wuhlestr. 18 a

Kaulsdorfer Orientierungsund Laufsportverein e. V.
Gerhard Brettschneider,
56 29 67 06
vorstand@kolv.de
www.kolv.de
Lauftraining für Jedermann
und -frau
Mi. 18:00-19:30
Stadion Wuhletal
Teterower Ring 71
www.lsb-berlin.de
Berlin e. V.
Christian Morling,
01 75 - 6 92 19 58
ac-berlin@gmx.de
www.ac-berlin.de
Hallenfußball Herren
Mo. 18:00-20:00
Mo. 20:00-22:00
Mi. 20:00-22:00
Do. 20:00-22:00
So. 20:00-22:00
Sporthalle
Gesundheitssport

Mandy Busse, 5 66 16 03
Rückentrainingskurs mit
Musik für Frauen
Di. 20:00-21:00
Friedrich-SchillerGrundschule
An der Schule 13-17

Ramona Lüdtke, 56 59 19 95
Mo. 19:00-22:00
Sportraum 104
Haus des Sports
Eisenacher Str. 121
Monika Schmidt, 5 66 16 03
Coaching 50 + Mobil durch
Bewegung für Frauen
Di. 08:45-09:45
Di. 10:00-11:00
Gymnastikraum
Helene-Weigel-Platz 6
Energy Dance und Bodengymnastik für Beine, Bauch,
Po für Frauen
Di. 19:00-20:00
Grundschule am Hollerbusch
Erich-Kästner-Str. 64
Mobil durch Bewegung für
Frauen
Mi. 20:00-21:00
Klingenberg Oberschule
Alberichstr. 24
Marzahn e. V.
Ada Maschall,
Allgemeine Gymnastik
Di. 19:30-21:00
Grundschule an der
Geißenweide
Amanlisweg 40
53
MARZAHN-HELLERSDORF
Kampfsport

Bushido Dojo Berlin e. V.
Jessica Zacke, 9 33 95 71
dirk@bushido-dojo.de
www.bushido-dojo.de
Karate
Gesundheitsstudio Inform
Grohsteig 3
Berlin e. V.
Thomas Jüttner,
01 74 - 9 52 20 88
ac-berlin@gmx.de
www.ac-berlin.de
Sambo
Mo. 16:00-18:00
Di. 19:00-21:00
Do. 18:00-20:00
Beatrix-Potter-Grundschule
Ludwigsfelder Str. 7
Karate

Atlanta 96 e. V.
Thomas Coohts,
01 76 - 61 64 51 28
atlanta96ev@gmx.de
www.atlante96ev.de
Fudokan Karate
Mi. 16:00-20:00
Fr. 16:00-20:00
Falken-Grundschule
Geraer Ring 2

54
Laufen

Kung Fu
Kaulsdorfer Orientierungsund Laufsportverein e. V.
Dr. Gudrun Brettschneider,
56 29 67 06
vorstand@kolv.de
www.kolv.de
Gymnastik für Läufer
Mo. 18:00-19:15
BEST-Sabel-Gemeinnützige
Bildungsgesellschaft
Wernerstr. 48
Lauftraining für
Orientierungsläufer
Mi. 18:00-19:30
Stadion Wuhletal
Teterower Ring 71

Seniorensport

Marzahn e. V.
Thanh Winter-Luong,
Karate / Kung Fu
Fr. 17:00-19:00
Tagore-Gymnasium
Sella-Hasse-Str. 25
Karate und Kung Fu
Mi. 18:00-20:00
Grundschule an der Geißenweide
Amanlisweg 40
Verein Traditioneller Karateka
Berlin e. V.
Henry Krieger, 01 62 - 9 62 10 54
schatzmeister@vtkb.de
www.vtkb.de
Karate, SV
Mi. 16:00-18:00
Wilhelm-Busch-Schule
Parsteiner Ring 24
Fr. 17:30-19:30
Mittenwalder Str. 5
Karate, Ü 30
Do. 19:30-21:00
Mittenwalder Str. 5
MARZAHN-HELLERSDORF
Michael Lindemann,
01 77 - 9 41 06 05
info@namhongson.de
www.namhongson.de
Anfänger in Mahlsdorf
Do. 17:30-19:00
An der Schule 13-17
Kung-Fu Training für
Anfänger in Hellersdorf
Di. 18:00-20:00
Konrad-WachsmannOberschule
Geithainer Str. 11
Kung-Fu Training für
Anfänger in Marzahn
Mi. 17:30-19:00
Fr. 17:30-19:00
Marcana-Grundschule
Flämingstr. 16-18
Leichtathletik

Berlin e. V.
Lutz Kramer, 5 63 36 16
ac-berlin@gmx.de
www.ac-berlin.de
Leichtathletik
Mo. 19:00-21:00
Stadion Wuhletal
Teterower Ring 71
Leichtathletik Sprung/Sprint
Fr. 17:00-19:00
Sartre-Oberschule
Kyritzer Str. 103

Selbstverteidigung
Nordic-Walking

Horst Borisch, 5 63 79 04
Nordic Walking
Fr. 09:00-15:00
Monatlicher Plan
Treffpunkt telefonisch erfragen
Bushido Dojo Berlin e. V.
Jessica Zacke, 9 33 95 71
dirk@bushido-dojo.de
www.bushido-dojo.de
Rehasport
Mo. 10:00-11:00
Di. 10:00-11:00
Di. 11:00-12:00
Do. 12:00-13:00
Do. 18:00-19:00
Gesundheitsstudio Inform
Grohsteig 3

fpyongwontkd@web.de
Selbstverteidigungskurs
- Techniken für Jeden
anwendbar, erlernbar und
effektiv
Di. 19:15-20:30
Sporthalle Wuhlestr. 18 a
www.lsb-berlin.de

Sportclub Berlin e. V.
Thomas Zoellner, 54 91 20 95
info@sc-berlin.de
www.sc-berlin.de
Seniorensport in der Gruppe,
Mo. 10:00-11:00
Mo. 13:00-14:00
Di. 11:00-12:00
Do. 14:00-15:00
Sport REHA GmbH
Alte Rhinstr. 16

fpyongwontkd@web.de
Showtraining
Sa. 14:00-16:00
Sporthalle Wuhlestr.
Wuhlestr. 18 a
Taekwondo Jugend/
Senioren
Fr. 19:00-20:00
Sporthalle
Wuhlestr. 18 a
Taekwondo Training für
Schichtarbeiter, Hausfrauen
Mi. 09:30-11:00
Do. 09:30-11:00
Taekwondo Wettkampftraining olympisch Vollkontakt
Sa. 11:00-14:00
Sporthalle
Wuhlestr. 18 a
Technik Spezial
Mo. 19:30-20:30
Sporthalle
Wuhlestr. 18 a
Wettkampftraining
Olympisch Vollkontakt
Mi. 16:30-19:00
Taekwondo

fpyongwontkd@web.de
Allgemeines Training
Mo. 18:30-19:30
Grundlagentraining für
Jedermann
Do. 09:30-11:00
55
MARZAHN-HELLERSDORF
Tischtennis

Tanzen

56
Monika Schmidt, 5 66 16 03
Mobil durch Bewegung für
Frauen
Di. 19:00-20:00
An der Schule 13-17
Di. 18:30-19:30
Mi. 18:30-19:30
Klingenberg Oberschule
Alberichstr. 24
Steptanz
Di. 16:00-17:30
Kraftraum
Grabensprung 50-56
Mi. 18:30-20:00
Vereinsräume VFB
Grabensprung 56
Steptanz für Frauen
Do. 17:30-19:30
Vereinsräume VFB
Grabensprung 50-56
Berlin e. V.
Wolfgang Kobow, 5 66 96 07
ac-berlin@gmx.de
www.ac-berlin.de
Tischtennis
Mi. 10:00-12:00
ACB-Halle Feldberger Ring 17
Marzahn e. V.
Kurt Hörig,
Tischtennis
Mo. 19:30-22:00
Do. 16:00-22:00
Grundschule an der Geißenweide
Amanlisweg 40

Volleyball

Conny Ueberscher,
01 79 - 6 14 43 77
Volleyball I
Fr. 19:30-22:00
Grunschule am Bürgerpark
Jan-Petersen-Str. 18 b
Volleyball IV
Do. 17:30-19:00
Johann-Julius-Hecker-Oberschule
Hohenwalder Str. 2
Volleyball V
Mo. 19:00-22:00
Wilhelm-von Siemens-Oberschule
Ketschendorfer Weg 13

Berlin e. V.
Torsten Roth,
01 76 - 64 77 58 68
ac-berlin@gmx.de
www.ac-berlin.de
Leistungsvolleys
Mo. 19:30-21:30
Fr. 19:30-21:30
Erwin-Strittmatter-Schule
Schönewalder Str. 9
Marzahn e. V.
Carsten Drewes,
Volleyball
So. 17:00-20:00
Marcana-Grundschule
Flämingstr. 16-18
Volkssportgemeinschaft
Grün-Gelb Kaulsdorf 87 e. V.
Bernd Jeschke, 5 66 47 50
hannelore.born@googlemail.
com
Volleyball
Di. 20:00-22:00
Grundschule am Hollerbusch
Erich-Kästner-Str. 64
Wandern

Horst Borisch, 5 63 79 04
Wandern
Mi. 09:00-15:00
Monatlicher Wanderplan
Treffpunkt telefonisch
erfragen
www.lsb-berlin.de
57
empfehlungen für das BewegenSENIORENSPORT
im alTer 15 / 16
1.
Fast jede Sportart ist
für den Seniorensport geeignet
Bei gesundheitsorientiertem Training können Belastungsspitzen und Verletzungsgefahr minimiert und der Spaß maximiert
werden.
2.
Gesundheitsprüfung
Nach längerer Inaktivität sollte der allgemeine Gesundheitszustand vom Arzt überprüft werden. Ein professioneller Gesundheitscheck ist zum Beispiel im Zentrum für
Sportmedizin möglich.
3.
Bewegung im Alter
ist abwechslungsreich
Schwerpunkte sind die Entwicklung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie sozialer und psychischer Stärke.
4.
Bewegung schafft
Bewegungsfreiheit
Durch regelmäßige Bewegung steigt die
Leistungsfähigkeit – die Basis für Selbstständigkeit und Unabhängigkeit.
5.
Bewegung und Sport
steigern die Lebensqualität
10 Tipps zum ÄlTerwerden
7.
Es ist nie zu spät,
wieder aktiv zu werden
Auch nach jahrelanger Passivität können
signifikante Verbesserungen erzielt werden.
Die sportliche Leistungsfähigkeit muss in
diesen Fällen nur langsam und wohl dosiert
aufgebaut werden.
8.
Regelmäßiges Training
anstreben
Positive Anpassungseffekte ergeben sich
bei einem langfristigen Training mindestens
alle vier Tage, auch bei kürzeren Belastungen. Eine intensive und lange Betätigung
einmal wöchentlich ist kein Training.
9.
Bewegung unterstützt
das Wohlbefinden
Dysbalancen, Gelenkprobleme und Muskulaturverlust können durch regelmäßiges
Training ausgeglichen werden.
10. Bei akuten Infekten und fieberhaften Erkrankungen pausieren
Ein Training bei Infekten kann zu Problemen
wie einer Herzmuskelentzündung führen,
welche lebensgefährlich sein kann.
Bewegung steigert die Freisetzung von
Glückshormonen und kann eine Vielzahl
von gängigen Schmerzen verhindern und
beseitigen.
6.
Training soll
individuell dosiert werden
Eine individuelle Abstimmung der sportlichen Betätigung nach Gesundheitszustand,
Leistungsvermögen, Sportartwunsch, Zeit
usw. ist anzustreben.
58
Informationen:
Katja Sotzmann
Jesse-Owens-Allee 2
14053 Berlin
Telefon: 030 / 30002-127
www.lsb-berlin.de
59
MITTE
MITTE

Ausbau Berlin e. V.
Sybille Liepner,
01 77 - 8 89 56 36
noack_juergen@web.de
Aquafitness
Do. 20:00-21:00
Stadtbad Mitte
Gartenstr. 5
Badminton

Marcel Brand, 2 16 57 62
Basketball Männer
Fr. 21:30-24:00
Breitscheid-Oberschule
Turmstr. 85 b, 86
Behindertensport
MITTE

Aerobic

GutsMuths 1861 e. V.
Aerobic Kursangebot
Mi. 09:00-10:00
Wullenweber Str. 15
Thomas Rogat, 8 81 72 65
Aerobic
Di. 19:30-21:30
Hermann-Herzog-Grundschule
Müllerstr. 158

Tischtennisgemeinschaft
Mitte 2010 e. V.
p.i.lind@kabelmail.de
Badminton
Mi. 18:45-21:30
Sporthalle,
Eingang kleine Gittertür
Quitzowstr. 141
Badminton Erwachsene
Mo. 18:30-22:00
Di. 18:30-22:00
Do. 18:30-19:30
Fr. 18:30-22:00
Allegro Grundschule
Lützowstr. 84

Laszlo Tary, 70 22 31 13
Behindertensport
Fr. 16:00-18:00
Berlin Kolleg
Zwinglistr. 2
Faustball
Budo

Aikido-Wirbel Berlin e.V.
Detlef Meißner,
01 71 - 8 34 43 97
detlef-meissner@web.de
www.aikido-wirbel-wedding.de
Aikido, japanische Selbstverteidigung
Do. 19:30-21:30
Ernst-Schering-Gesamtschule
Lütticher Str. 47-48

Basketball

60

Basketball Männer
Mo. 19:00-20:30
Gymnasium Tiergarten
Altonaer Str. 26
Di. 20:00-21:30
Hansa-Schule
Lessingstr. 5

Kampfsportschule im Klostergarten e. V.
Salim Thees, 93 66 56 33
vorstand@kik-ev-berlin.de
Judo
Di. 16:00-21:00
Fr. 16:00-21:00
Franz-Mett-Sporthalle
Gormannstr. 13

Sport- und Spielverein
Rotation Berlin e. V.
Gabi Bringmann, 4 44 58 00
info@ssvrotation-berlin.de
www.ssvrotation-berlin.de
Faustball
Di. 18:00-21:30
Grundschule-am-Arkonaplatz
Ruppiner Str. 47-48
Fitness
Schwimmclub der HumboldtUniversität zu Berlin e. V.
Barbara Schröder, 2 91 43 47
info@sc-humboldt.de
www.sc-humboldt.de
Aqua-Fitness
Di. 19:00-19:45
Di. 20:00-20:45
Schwimmhalle
Fischerinsel 11
Aikido Kursangebot
Di. 20:30-22:00
Fr. 20:30-22:00
Wullenweber Str. 15
Judo Erwachsene auch
Anfänger
Mo. 20:30-22:00
Mi. 20:00-22:00
Wullenweberstr. 15
www.lsb-berlin.de
Tanzsportclub Rot-Weiß
Berlin-Mitte e. V.
Susanne Mampel,
tc-rot-weiss@gmx.de
www.sport-rot-weiss.de
Fitness für Frauen
Mi. 19:00-20:00
Sportraum des
Kindergartens "Alegria"
Mohrenstraße 9
Freizeitsport

Peter Kasprowicz,
01 77 - 2 63 57 51
Fitness
Mo. 10:00-21:30
Di. 10:00-21:30
Mi. 10:00-21:30
Do. 10:00-21:30
Fr. 10:00-21:30
Gormannstr. 13
Sport Verein Siegfried - Nordwest Berlin 1887 e. V.
Günter Nieberlein, 4 12 58 84
vorstand@snw1887.de
www.snw1887.de
Fitness für Männer und
Frauengymnastik
Mi. 18:00-19:00
Mi. 19:00-20:30
Anne-Frank-Grundschule
Paulstr. 20c

Christian Moeck,
01 52 - 01 56 69 85
Fitness für Alle
Do. 20:00-21:45
Carl-Bolle-Grundschule
Waldenserstr. 21
Fitness für Ältere
Mo. 17:00-19:00
Berlin Kolleg, Zwinglistr. 2

Lauf-Gemeinschaft Wedding e. V.
Reinhard Schäck, 8 05 54 91
info@lgwedding.de
www.lgwedding.de
Fit in jedem Alter für Männer
Di. 19:30-21:30
OSZ Kommunikations- ,
Infor.- u. Medientechnik
Osloer Str. 22-33
Fit in den Sommer/Winter
Kursangebot
Do. 19:00-20:00
Wullenweber Str. 15
Pilates and Moves
Kursangebot
Do. 20:15-21:45
Wullenweber Str. 15
Frank Hippel, 61 10 10 -0 / -12
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Freizeitfußball (Knödeln)
So. 19:00-21:00
Fritzlar-Homberg-Grundschule
Lützowstr. 83-85
61
MITTE
Fussball

Sport Club Minerva 93 e. V.
Dietmar Gottemeier,
46 32 45 0
Fußball Trainings- und
Spielbetrieb Ü 50 Männer
Mi. 18:30-20:00
Sportplatz Chausseestr.
Chausseestr. 83
Fußballtraining Herren
Mi. 18:30-20:00
Sportplatz Chausseestr.
Chausseestr. 83
Mike Schubert, 2 41 35 87
Hallenfußball Herren
Mi. 20:00-21:30
Mi. 20:00-21:30
Ruppiner Str. 47-48
Sport Verein Siegfried Nordwest Berlin 1887 e. V.
Hans-Günter Nieberlein,
4 12 58 84
vorstand@snw1887.de
www.snw1887.de

62

Gesundheitssport

Altherren Fußball
Fr. 15:00-16:30
Paulstr. 20c
Sportverein IHW Alex 78 e. V.
Dietmar Schönherr, 9 72 05 49
vorstand@ihwalex78.de
www.ihwalex78.de
Fussballtennis
Mo. 18:00-20:00
Evangelische Schule
Berlin-Mitte
Rochstr. 7
Ausbau Berlin e. V.
Andreas Gruihn,
01 77 - 8 89 56 36
Freizeitfußball Indoor
Herren
Do. 20:00-22:00
Sporthalle
Hannoversche Str. 20

Hannelore Jaiser,
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Kreislauftraining
Do. 19:30-21:00
Louise-Schröder-Halle
Louise-Schröder-Platz 1
Berliner Sportclub Rehberge
1945 e. V.
Wolfgang Behrend,
0 33 42 - 20 24 40
fussball@BSC-Rehberge.com
www.bsc-Rehberge.com
Seniorensport - Leichtathletik Winterhalbjahr
Do. 19:00-21:30
Möwensee-Grundschule
Afrikanische Str. 123-125
Geschäftstelle, 39 88 92 02
www.energydance.de
Energy Dance
Di. 20:00-21:15
Di. 18:15-19:45
Do. 20:00-21:30
Paulstr. 20c

Franka Barth,
01 57 - 85 91 00 48
Aquafitness- Wassergymnastik
Mo. 14:45-16:30
Mi. 14:45-16:30
Esplanade Spa und Fitnesslounge / Medi-Sport e.V.
Lützowufer 15
Sport Verein Siegfried Nordwest Berlin 1887
Hans-Günter Nieberlein,
4 12 58 84
vorstand@snw1887.de
www.snw1887.de
Mi. 18:00-19:00
Mi. 19:00-20:30
Paulstr. 20c
MITTE

Gymnastik

Wilfried Liedtke,
01 71 - 1 27 40 95
www.ihwalex78.de
Di. 14:30-15:30
Mi. 19:30-20:30
Sporthalle Wilhelmstr. 52
Tanzsportclub Rot-Weiß
Berlin-Mitte e. V.
Marlene Gonzales,
tc-rot-weiss@gmx.de
www.sport-rot-weiss.de
Gesundheitsgymnastik 55+
Do. 19:00-20:00
Sportanlage Lüderitzstr. 31 - 53
Seniorensport
Mi. 16:00-17:00
Sportraum des Kindergartens
"ALEGRIA"
Mohrenstraße 7
Qi Gong Ruhe und Bewegung Kursangebot
Do. 11:30-13:00
Wullenweber Str. 15

Berlin-Mitte e. V.
Gesine Bork, 47 55 42 21
Kapewe86@t-online.de
Ortho-, Neuro-, Osteoporose-, Krebsnachsorge
Mi. 14:00-15:00
Vereinssitz BehindertenSportverein Berlin-Mitte
Torstr. 102
Di. 08:30-09:30
Di. 09:30-10:30
Di. 10:30-11:30
Do. 17:00-18:00
Do. 18:15-19:15
Gormannstr. 13
Fr. 19:00-20:00
Stadtbad Mitte
Gartenstr. 5

Tiergarten e. V.
Helga Haake, 3 72 85 82
Gymnastik für Senioren
Fr. 19:00-21:45
Breitscheid-Oberschule
Turmstr. 85 b, 86
Angelika Reddig, 2 81 55 38
Mo. 17:30-18:45
Gormannstr. 13
Wilfried Liedtke,
01 71 - 1 27 40 95
www.ihwalex78.de
Mi. 19:00-20:20
Sporthalle
Wilhelmstr. 52

Bodyshape Kursangebot
Di. 18:30-19:30
Berlin-Kolleg
Turmstr. 75
Fitnessgymnastik
Kursangebot
Di. 09:30-10:30
Fr. 09:30-10:30
Wullenweber Str. 15
Freizeitsport und Gymnastik
für Jedermann und Frau,
Senioren
Do. 20:00-22:00
Wullenweber Str. 15
Gymnastik-Treff
Kursangebot
Di. 19:30-20:30
Di. 20:30-21:30
Hansa-Schule
Lessingstr. 5
Turn- und Sportverein Berlin
Wedding 1862 e.V.
Marlis Helmdach, 4 51 52 72
kontakt@tsv-wedding.de
www.tsv-wedding.de

www.lsb-berlin.de
Widera Doege, 25 09 47 99
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Frauengymnastik
Do. 17:00-18:30
Sportanlage
Lüderitzstr. 31-53
Krebsnachsorge für Frauen
Do. 15:00-17:00
Sportanlage
Lüderitzstr. 31-53
Di. 18:00-19:45
Anna-Lindh-Schule
Guineastr. 17-18
63
MITTE
Handball

Jürgen Papke, 01 72 - 8 78 51 02
J.P@ssghub.de
www.ssghub.de
Handball Training und
Wettkampf Herren
Mi. 18:00-22:00
Papageno-Grundschule
Bergstr. 58
Andreas Kessel, 4 14 29 69
Handball Männer
Mi. 20:00-22:00
Sporthalle Tiergarten
Siemensstr. 20 a
Handball, Frauen
Di. 20:00-22:00
Siemensstr. 20 a
Karate

Kampfsport

64
Shaolin Kung Fu Institut e. V.
Martin Pischel, 01 60 - 93 37 90 65
info@shaolin-kungfu-institut-ev.de
www.shaolin-kungfu-institut-ev.de
San Da
Di. 20:00-21:00
Do. 19:00-20:00
Shaolin Kung Fu Institut
Stromstr. 11-17

Kung Fu
Kraftsport
Inline-skaten
Jörg Ogilvie, 44 05 72 12
Inline Skating
Fr. 20:00-22:00
Poststadion Lehrter Str. 59
Modernes Sport Karate Berlin e. V.
Domenico Schneider,
01 52 - 56 30 04 33
schneidd@mathematik.huberlin.de
www.msk-berlin.de
MSK Berlin
Mo. 19:00-21:00
Willy-Brandt-Gesamtschule
Grüntaler Str. 5
Mi. 19:00-20:30
Sportcenter der Humboldt
Universität
Linienstraße 121
Do. 19:30-21:30
Wilhelm-Hauff-Grundschule
Gotenburger Str. 8
Fr. 19:30-21:30
Evangelische Schule Berlin-Mitte
Rochstr. 7

vorstand@snw1887.de
www.snw1887.de
Gewichtheben Vorbereitung für Meisterschaften
und Turniere
Mo. 10:30-12:30
Mo. 16:00-22:00
Di. 10:30-12:30
Di. 16:00-22:00
Mi. 10:30-12:30
Mi. 16:00-22:00
Do. 10:30-12:30
Do. 16:00-22:00
Fr. 10:30-12:30
Fr. 16:00-22:00
Siemensstr. 20 a
vorstand@snw1887.de
www.snw1887.de
Kraftdreikampf Vorbereitung für Meisterschaften
und Turniere
Mo. 10:30-12:30
Mo. 16:00-22:00
Di. 10:30-12:30
Di. 16:00-22:00
Mi. 10:30-12:30
Mi. 16:00-22:00
Do. 10:30-12:30
Do. 16:00-22:00
Fr. 10:30-12:30
Fr. 16:00-22:00
Siemensstr. 20 a

Shaolin Kung Fu Institut e. V.
Martin Pischel, 01 60 - 93 37 90 65
info@shaolin-kungfu-institut-ev.de
www.shaolin-kungfu-institut-ev.de
Kung Fu
Mo. 17:00-19:30
Ernst-Reuter-Gesamtschule
Stralsunder Str. 57
Di. 19:00-20:00
Mi. 20:00-21:00
Do. 18:00-19:00
Fr. 18:00-20:00
Shaolin Kung Fu Institut
Stromstr. 11-17
MITTE
Leichtathletik

Jürgen Papke,
01 72 - 8 78 51 02
J.P@ssghub.de
www.ssghub.de
Leichtathletik Training und
Wettkampf
Fr. 18:00-20:00
Hemingway-Schule
Gartenstr. 10

Wilfried Liedtke,
01 71 - 1 27 40 95
www.ihwalex78.de
Nordic Walking
In den Ministergärten 2
Nordic-Walking-Treff
Fr. 14:00-16:00
Wullenweberstr. 15
www.lsb-berlin.de
Laszlo Tary, 70 22 31 13
Pilates
Mo. 19:15-21:45
Berlin Kolleg
Zwinglistr. 2

Nordic-Walking
Laufen
Wilfried Liedtke, 01 71 - 1 27 40 95
www.ihwalex78.de
Orientierungslauf
Do. 18:00-20:00
Fr. 18:00-20:00
Sportplatz in den
Ministergärten 2
Berliner Sportclub Rehberge
1945 e. V.
Wolfgang J. Berend,
0 33 42 - 20 24 40
fussball@BSC-Rehberge.com
www.bsc-Rehberge.com
Seniorensport Sommerhalbjahr
Do. 18:00-20:00
Stadion Rehberge
Afrikanische Straße
(Eingang Otawistr.)
Pilates

Sabine Kopecz, 41 70 20 91
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Wassergymnastik im
Wasserbecken
Sa. 15:00-17:00
Kombibad Seestr.
Seestr. 80
Geschäftsstelle,
97 99 89 74
kontakt@svgesu.de
Warmwassergymnastik im
Reha-Becken
Mo. 15:30-16:15
Mo. 16:15-17:00
Di. 20:00-20:45
Di. 20:45-21:30
Mi. 07:00-07:45
Fr. 07:00-07:45
Fr. 07:45-08:30
So. 13:00-13:45
So. 13:45-14:30
Kombibad Seestr.
Seestr. 80

Kampfsportschule im
Klostergarten e. V.
Rehasport der
Krankenkassen
Mi. 20:00-21:00
Mi. 19:00-20:00
Gormannstr. 13
Gefäßsport
Do. 19:00-20:00
Wullenweberstr. 15
Koronarsport
Di. 08:00-09:00
Di. 09:00-10:00
Di. 10:00-11:00
Di. 11:00-12:00
Do. 18:00-19:00
Wullenweber Str. 15
Reha-Sport Bewegungsapparat
Mo. 09:00-10:00
Mo. 10:00-11:00
Di. 14:45-15:45
Di. 15:15-16:15
Do. 09:00-10:00
Do. 10:00-11:00
Fr. 10:30-11:30
Fr. 11:30-12:30
Wullenweber Str. 15
65
MITTE
Ringen

Sport Verein Siegfried Nordwest Berlin 1887
vorstand@snw1887.de
www.snw1887.de
Ringen Vorbereitung
für Meisterschaften und
Turniere
Mi. 17:00-20:00
Fr. 17:00-20:00
Paulstr. 20c
Schwimmen

Rollkunstlauf

Weddinger Eislauf- und
Rollsport-Club e. V.
Nils Backhaus,
dieter.seydel@berlin.de
www.werc-berlin.de
Rollschuh - Erwachsene
Fr. 18:30-20:00
Albert-Gutzmann-Schule
Schönstedtstr. 3

Schach

Werner Lange, 2 47 67 87
Schach
Di. 16:30-18:00
Do. 16:30-18:00
Do. 18:00-21:30
Gormannstr. 13

Regina Baartz,
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Schwimmen u. Wassergymnastik
Sa. 13:00-14:00
Sa. 14:00-15:00
Kombibad Seestr.
Seestr. 80
Wassersport
Sa. 15:00-17:00
Kombibad Seestr.
Seestr. 80
Astrid Neukirchen, 2 75 27 21
Schwimmen für Erwachsene
(auch Anfänger)
Mo. 18:00-21:30
Schwimmhalle Fischerinsel
Fischerinsel 11
Sonja Friedrich, 39 87 83 33
Mo. 20:00-21:00
Do. 20:00-21:00
Stadtbad Tiergarten
Seydlitzstr. 5
Wettkampfschwimmen
Di. 18:00-20:00
Stadtbad Tiergarten
Seydlitzstr. 5

André Hergesell,
Schwimmen
Di. 19:30-20:30
Di. 20:00-21:30
Stadtbad Tiergarten
Seydlitzstr. 5
Do. 20:00-21:30
Stadtbad Mitte
Gartenstr. 5
MITTE
Seniorensport

Selbstverteidigung

Kampfsportschule im
Klostergarten e. V.
Selbstverteidigung
Mo. 20:30-21:30
Mi. 20:30-21:30
Gormannstr. 13
Yipu e. V.
Dipita Schäfer, 01 76 - 32 68 35 30
dipitas@yahoo.de
www.kalitraining.de
Pekiti Tirsia Kali
Mo. 20:00-21:30
Mi. 20:00-21:30
Do. 20:00-21:30
Moabiter-Grundschule
Paulstr. 28

Taekwon-Do 50 plus
Kursangebot
Fr. 09:00-10:30
Wullenweber Str. 15
Taekwon-Do ab 14 Jahre
Mo. 20:30-22:00
Mi. 18:00-20:30
Fr. 09:00-10:30
Fr. 20:00-22:00
Wullenweberstr. 15
Axel Rösler,
Line Dance
Mi. 19:00-21:00
Zunftwirtschaft
Arminiusstraße 2-4
(Arminusmarkthalle)
Tischtennis

Tennis
Taekwondo

Berliner Tennis-Club
Rot-Gold e. V.
Katharina von Stahl,
01 60 - 8 85 54 35
info@btc-rotgold.de
www.btc-rotgold.de
Tennis in Mitte
Tennisplätze Westseite
Stadion Rehberge
Zugang über Petersallee

Tai-Chi

66
Seniorengymnastik
Kursangebot
Mo. 09:30-10:30
Mo. 10:30-11:30
Mi. 10:00-11:00
Do. 09:30-10:30
Wullenweber Str. 15
Tanzen
LJCTA - Lao Jia Chen Tai-Chi
Association e. V.
F. Roenitz, 30 11 24 91
info@taichiverein.de
www.taichiverein.de
Tai-Chi Einsteigerkurs
Do. 17:30-19:00
Leo Lionni Grundschule
Müllerstr. 158
www.lsb-berlin.de
Peter Barz,
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Tischtennis
Mi. 18:00-21:00
Sportanlage Lüderitzstr.
Lüderitzstr. 31-53
Lothar Kamin, 28 09 69 89
Tischtennis für Frühaufsteher
Mo. 07:00-13:00
Gormannstr. 13
Tischtennis für jung und alt
Mo. 18:00-21:30
Di. 18:00-21:30
Mi. 18:00-21:30
Do. 18:00-21:30
Fr. 18:00-21:30
Gormannstr. 13
Tisch-Tennis-Club Blau-Gold e.V.
Daniel Gansen,
01 72 - 4 01 39 23
dcsl1@aol.com
www.blau-gold.de.tl
Tischtennis
Mo. 19:00-21:30
Di. 19:00-21:30
Mi. 19:00-21:30
Fr. 19:00-21:30
Sporthalle
Schöningstr. 6
67
MITTE
www.sport-im-olym

TTC Pink! Berlin e. V.
Bettina Eichhorst,
service@ttcpink.de
www.ttcpink.de
Tischtennis Training
Fr. 17:00-21:30
Hermann-Herzog-Grundschule
Müllerstr. 158
Wolfgang Soluk,
01 78 - 6 67 26 84
Tischtennis
Fr. 15:30-21:30
Gotzkowsky-Grundschule
Zinzendorfstr. 15-16

Volleyball

Turnen
Männerturnen ab 14 Jahre
Mo. 18:30-20:30
Di. 18:00-19:00
Mi. 20:30-22:00
Fr. 16:30-17:30
Wullenweberstr. 15
Martina Furchner, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Turnen
Mi. 17:00-18:30
Mi. 18:00-20:00
Mi. 20:00-21:30
Fr. 16:30-18:30
Fritzlar-HombergGrundschule
Lützowstr. 83-85

Hannelore Jaiser,
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Kreislauftraining und
Volleyball
Do. 19:30-21:00
Louise-Schröder-Halle
Louise-Schröder-Platz 1
FSV Berlin-Club e. V.
Axel Feja, 8 51 60 82
abafeja@t-online.de
Allgemeine Gymnastik und
Freizeitvolleyball
Sporthalle Wiebestr. 53
Schmetterling e. V.
Christian Borchert,
01 77 - 4 91 92 19
mail@ch-borchert.de
www.sev-berlin.de
Freizeitvolleyball
Do. 19:00-21:45
Gotzkowsky-Grundschule
Zinzendorfstr. 15-16

Robert Bornfleth,
01 73 - 4 16 83 08
Volleyball A
Do. 19:30-21:45
Ruppiner Str. 47-48
Volleyball Go
Mo. 18:00-21:45
Mi. 19:30-21:45
Fr. 16:30-21:45
Gormannstr. 13
Volleyball Erwachsene
Di. 19:00-22:00
Wullenweberstr. 15
SPORT
IM OLYMPIAPARK
MIT DEM 21. KINDER- UND JUGENDFESTIVAL
© TOP Sportmarketing

Tischtennisgemeinschaft
Mitte 2010 e. V.
p.i.lind@kabelmail.de
Tischtennis
Mo. 17:00-21:30
Fr. 17:00-21:30
Sporthalle, Eingang kl. Gittertür
Quitzowstr. 141
piapark-berlin.de
Wandern

Renate Blechschmidt, 9 16 63 98
Wandern nach Quartalswanderplan
Mi., So. Zeiten bitte erfragen
SSV Rotation Berlin e.V.
ei
r
f
tt
i
r
t
Ein
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15
0
2
t
s
u
g
u 8.00 Uhr
30. A
0.00 bis 1
1
tz +
ischer Pla rm
p
m
ly
O
Eingang
lockentu
n-Str. + G
u
a
r
-B
s
n
Han
Juventus
Deutschland
68
www.lsb-berlin.de
69
NEUKÖLLN
NEUKÖLLN
Badminton

Aerobic

Schwimm-Gemeinschaft
Neukölln e.V. Berlin
Ines Taege, 6 03 71 11
geschaeftsstelle@sg-neukoelln.de
www.sg-neukoelln.de
Zumba
Sa. 12:30-13:30
Sportbad Britz
Kleiberweg 3
Neukölln 1865 e.V.
Renate Kirkoff, 66 70 92 76
renate.kirkhoff@tus-neukoelln.de
www.tus-neukoelln.de
Aerobic Mo. 19:00-20:30
Hermann-Boddin-Grundschule
Boddinstr. 55

70
Sport Club SCHLAFF Berlin e.V.
Dirk Kaczmarek, 80 20 28 43
info@sc-schlaff-berlin.de
www.sc-schlaff-berlin.de
Badminton
Di. 19:30-21:45
Do. 19:30-21:45
Bruno-Taut-Grundschule
Bruno-Taut-Ring 9 c
Entspannung

Basketball

Freizeit- und Breitensport
Berlin e. V.
Magnus Dewitz, 75 70 51 51
mail@freizeitsport-berlin.de
www.freizeitsport-berlin.de
Freizeitbasketball
Fr. 19:45-21:30
Hans-Fallada-Schule
Harzer Str. 73-74

Neukölln 1865 e.V.
Dieter Dr. Wagner, 7 05 77 83
Basketball Mo- Fr.
Mo-Fr, Termine bitte erfragen
Albert-Schweitzer-Schule
Karl-Marx-Str. 14
Sport-Verein Buckow 1897 e. V.
Ellen Falkenau, 28 47 69 17
sportwart-svb@kabelmail.de
www.svbuckow.de / www.
svbuckow-gymnastik-tanz.de
Autogenes Training
Mo. 19:30-21:00
Zürich-Grundschule
Bürgerstr. 48 / Wederstr.
Andrea Weber, 61 10 10 14
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Meditation
Di. 16:45-17:40
Turngemeinde in Berlin
Columbiadamm 111
Progressive Muskelrelaxation
Do. 11:30-12:00
Columbiadamm 111

Faustball

Neukölln 1865 e.V.
Helga Günther, 97 86 16 92
Wassergymnastik
Mi. 18:30-20:30
Annedore-Leber-Berufsbildungswerk
Paster-Behrens-Str. 88
Berlin e.V.
Freizeitbadminton
Mi. 18:30-20:00
Elbe-Grundschule
Elbestr. 11
NEUKÖLLN
Neukölln 1865 e.V.
Klaus Steinbrück,
6 17 45 61 00
Faustball
So. 09:30-12:00
Albert-Einstein-Oberschule
Parchimer Allee 109
Fitness

Berlin e.V.
Fitness
Mi. 20:00-21:00
Elbe-Grundschule
Elbestr. 11
AROHA
Mo. 20:30-21:30
Christoph-Ruden-Grundschule
Neukölln 1865 e.V.
Ursula Münnich, 6 04 54 74
Fit ab 50 für Männer u.
Frauen
Mi. 12:00-13:00
Sporthalle
Innstr. 11
Fitness 50+ und Spiele für
Männer
Mo. 19:30-21:00
Adolf-Reichwein-Schule
Sonnenallee 188
Fitness, Ausdauer,
Kräftigung - Bodyshape Mi. 20:00-21:30
Hermann-BoddinGrundschule
Boddinstr. 55

www.lsb-berlin.de
Frisbee

Berlin e.V.
Freizeitsport allgemein
Mi. 20:00-21:30
Elbe-Grundschule
Elbestr. 11
Sebastian Trapp, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Jugger
Mi. 16:45-19:30
Fr. 17:30-19:30
So. 12:00-17:00
Columbiadamm 111
Klaus Süss, 7 42 91 32
www.tsc-berlin.de
Tischtennis
Mi. 17:00-19:30
Do. 17:00-19:00
Sportplatz Innstr. 11
Sebastian Trapp, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Ultimate Frisbee
Mi. 18:30-21:00
Do. 18:00-21:00
Fr. 16:00-19:00
So. 14:00-18:00
Columbiadamm 111
Gesundheitssport
Freizeitsport

Rudow 1888 e.V.
Dorit Sabatin, 6 64 42 43
tsv.rudow@gmx.de
www.tsv-rudow.de
Turnen 1: Aroha
Fr. 19:45-20:45
Matthias-Claudius-Schule
Köpenicker Str. 148
Turnen 1: Fitness und
Gesundheit
Di. 18:15-19:15
Rudow 1888 e.V.
tsv.rudow@gmx.de
www.tsv-rudow.de
Turnen 1: Frauengymnastik
Fit for Fun
Do. 20:15-21:45
Turnen 5: Freizeitgruppe Die Sportschuhe
Do. 20:00-21:30
Parchimer Allee 109

Geschäftsstelle,
www.energydance.de
ENERGY DANCE für Frauen
So. 19:00-20:30
Columbiadamm 111
Neukölln 1865 e.V.
Heike Kuckuck, 68 40 91 86
Fit im TuS / Bodyshape
Mi. 20:00-21:30
Boddinstr. 55
Fitness und Gymnastik
Di. 18:00-19:30
Boddinstr. 55
Seniorensport Fit ab 50
Mi. 12:00-13:00
Sporthalle Innstr. 11
71
NEUKÖLLN

72
Rudow 1888 e.V.
Martina Henke,
0 33 79 - 44 70 11
tsv.rudow@gmx.de
www.tsv-rudow.de
Leichtathletik: Freizeitsport
für Erwachsene 50 Plus
Mo. 20:00-21:30
Grundschule am
Regenweiher
Johannisthaler Chaussee 328
Leichtathletik:
Gesundheitstraining für alle
Altersklassen
Fr. 19:30-21:30
Hugo-Heimann-Grundschule
Hugo-Heimann-Str. 20
Turnen 1: Bodyshape
Mi. 20:00-21:30
Hannah-Arendt-Gymnasium
Elfriede-Kuhr-Str. 17
Turnen 1: Rücken-Fit
Fr. 18:00-19:30
Turnen 2:
Wirbelsäulengymnastik Fit
im Kreuz
Fr. 19:30-21:15
Grundschule am
Regenweiher
Turnen 5: Bauch-Beine-Po Activity
Mo. 19:00-20:00
Turnen 8: 50 Plus Ungeübte und
Wiedereinsteiger
Fr. 16:30-17:30

info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Feldenkrais
Sa. 10:00-11:30
Columbiadamm 111
Fußgymnastik
Fr. 11:30-12:00
Columbiadamm 111
Gesunder Rücken
Mo. 18:30-19:25
Di. 12:15-13:10
Columbiadamm 111
Pilates Beckenboden
Mo. 11:30-12:25
Columbiadamm 111
Rückenfit und Stretching
Fr. 12:00-13:00
Columbiadamm 111
Rückenfitness
Fr. 10:30-11:30
Columbiadamm 111
Schulter-Nacken-Fitness
So. 15:00-15:55
Columbiadamm 111
Stretching
Do. 11:00-11:30
Columbiadamm 111
Gymnastik

BSG Tempelhof Central
Airport e. V.
Werner Ott, 6 63 11 06
Gymnastik
Di. 19:45-21:15
Grundschule am Teltowkanal
Rungiusstr. 46

Berlin e.V.
allgemeine Gymnastik
Mi. 17:00-18:15
Sonnen-Grundschule
Dammweg 228
Do. 17:00-18:00
allgemeine Gymnastik und
Prellball für Frauen
Mo. 10:00-12:00
allgemeine Gymnastik für
Frauen
Mo. 11:30-12:30
NEUKÖLLN

www.sg-neukoelln.de
"Tai Chi" durch Körperwahrnehmung Haltungsfehler
vermeiden
Do. 10:45-11:45
Sportbad Britz
Kleiberweg 3

50 plus
Mi. 16:00-17:00
Mi. 17:00-18:00
Aerobic, gepaart mit
Gymnastik
Mi. 18:45-20:00
Do. 19:00-20:00
Ausdauertraining
Mo. 19:15-20:15
Body-Shape und
Wirbelsäule für Frauen
Mi. 20:00-21:30
Wetzlar-Grundschule
Tischlerzeile 34
Drums Alive
Sa. 13:00-14:00
Grundschule am Regenweiher
Ismakogie
Di. 17:30-18:30
Vereinsheim
Buckower Damm 260-262
Konditionstraining,
Bauch-Beine-Po
So. 09:30-10:30
Mo. 18:30-19:30
Zürich-Grundschule
Rückenschule
Di. 16:00-17:00
Di. 17:00-18:00
www.lsb-berlin.de

Neukölln 1865 e.V.
Gymnastik mit
Handgeräten,
Rückenschulung für Frauen
Di. 16:30-18:00
Gymnastik nach Musik
für Frauen
Di. 17:30-19:00
Zürich-Grundschule
Gymnastik und Ballspiele
für Frauen
Fr. 19:00-21:30
Kepler-Oberschule
Zwillingestr. 21
Gymnastik und PrellballSpiele für Frauen
Fr. 18:00-20:00
Boddinstr. 55
Rudow 1888 e.V.
Mike Scherfner, 6 03 73 49
tsv.rudow@gmx.de
www.tsv-rudow.de
Judo: Gymnastik für Frauen
Mi. 20:00-21:00
Walter-Gropius-Schule
Fritz-Erler-Allee 86
Turnen 1: Gymnastik für
Frauen
Mi. 20:15-21:30
Turnen 2: Fit ab 50 Partu
Mo. 20:00-21:45
Grundschule am
Regenweiher

Rudow 1888 e.V.
Mike Scherfner, 6 03 73 49
tsv.rudow@gmx.de
www.tsv-rudow.de
Turnen 5: Frauengymnastik
Mikado
Do. 20:00-21:30
Walt-Disney-Grundschule /
Liebig-Schule Berlin /
Wildmeister Oberschule
Efeuweg 34
Handball

Lutz Führer, 6 04 63 65
Handball
Mo., Di., Mi., Do., Fr.
Uhrzeit bitte erfragen
Heinrich-Mann-Schule
Buckower Damm 282
Handball Herren
Mi. 20:00-21:30
Parchimer Allee 109
Neukölln 1865 e.V.
Volker Pohland, 6 05 21 56
Handball Mo. - Fr. alle AK
Mo-Fr, Termine bitte erfragen
Grundschule in der
Köllnischen Heide, Hänselstr. 6
Laufen

Hartmut Scherr, 7 41 67 30
Lauftreff im Britzer Garten
So. 09:30-11:00
Britzer Garten, Eingang Tauernallee
73
NEUKÖLLN
Leichtathletik

Neukölln 1865 e.V.
Klaus Funke, 6 87 35 83
Leichtathletik
DeGeWo-Stadion
Lipschitzallee 27-29
Klaus Süss, 7 42 91 32
www.tsc-berlin.de
Lauftraining
Mo. 17:00-19:00
Qigong

Nordic-Walking

Gabriele Süss, 7 42 91 32
www.tsc-berlin.de
Nordic Walking
Mo. 17:00-19:00
Pilates

info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Qi Gong
Mo. 18:15-19:25
Do. 09:00-09:55
Columbiadamm 111

Julia Schweizer, 47 37 59 29
www.aktiv-berlin.de
Mo. 15:00-16:00
Mi. 17:00-18:00
Physiotherapiezentrum
Werbellinstraße 42
Mo. 10:00-11:00
Mo. 11:00-12:00
Mo. 16:15-17:00
Mo. 17:00-18:00
Mi. 15:15-16:00
Mi. 16:00-17:00
Physiotherapiezentrum
Werbellinstraße 42
Stephan Doering, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Rudern am Ruderkasten
Di. 17:00-19:00
Kurt Löwenstein Schule /
Karlsgarten GS
Karlsgartenstr. 6-11
Schwimmen

Schießsport

Rudow 1888 e.V.
tsv.rudow@gmx.de
www.tsv-rudow.de
Turnen 1: Pilates
Mi. 19:00-20:00
Hannah-Arendt-Gymnasium
Elfriede-Kuhr-Str. 17
Qigong
Di. 18:45-20:45
Vereinsheim
Buckower Damm 260-262
Rudern
NEUKÖLLN

Berliner Sportschützen Heros
Neukölln e. V. 1891
Christian Schlenzig,
01 70 - 1 13 42 01
info@bsn-heros.de
www.bsn-heros.de
Sportliches Schießen mit
der Luftdruckwaffe
Mi. 18:00-20:00
Verein der Berliner Sportschützen Heros Neukölln e. V.
Mariendorfer Damm 125
Rudower Schützen 1960 e. V.
Geschäftsstelle,
rs1960@gmx.de
www.rudow.de/schuetzen/
index.html
Sportschießen nach Regeln
des DSB
Di. 19:00-21:00
Do. 19:00-21:00
Fr. 19:00-21:00
Rudower Schützen 1960
Stubenrauchstr. 113
www.sg-neukoelln.de
"Schwimmstil - erlernen
oder verbessern"
Fr. 20:00-20:45
Fr. 20:45-21:30
Sportbad Britz
Kleiberweg 3

Neukölln 1865 e.V.
Wolfgang Schroth,
Seniorenfreizeit Wandern
und Kartenspiele
Do. 14:00-18:00
Vereinsheim
Lipschitzallee 29
Rudow 1888 e.V.
tsv.rudow@gmx.de
www.tsv-rudow.de
Turnen 1: aktiv und gesund
mit 65 Plus
Mo. 17:30-18:45
Turnen 1: Fit für 100 für
Frauen
Mi. 19:00-20:00
Turnen 4: Senior Gymnastik
mit dem Stuhl
Di. 10:30-11:30
Geschäftsraume Volleyball
Wutzkyallee 80
www.lsb-berlin.de
6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Softball
Mi. 19:00-21:30
Karlsgarten GS
Tai-Chi
Seniorensport

74
Softball

Rudow 1888 e.V.
tsv.rudow@gmx.de
www.tsv-rudow.de
Turnen 4: Seniorengymnastik
Mi. 16:00-17:15
Do. 17:00-18:00
Walt-Disney-Grundschule /
Liebig-Schule Berlin /
Wildmeister Oberschule
Efeuweg 34
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Seniorengymnastik
Di. 11:00-12:00
Do. 10:00-10:55
Columbiadamm 111

Tanzen

Skilauf/Skigymnastik

Skisport-Gemeinschaft Berlin e. V.
Doris Höpfner,
juergen.kalwitz@gmail.com
Skigymnastik
Mi. 18:00-19:10
Rixdorfer Grundschule
Donaustr. 120
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Budo
Fr. 18:00-20:00
Karlsgarten GS
Tai Chi
Sa. 12:00-13:00
Columbiadamm 111
Hobby-Tanzgruppe
Fr. 19:00-21:30
Line Dance
Mo. 20:30-21:30
Sa. 15:00-17:00
75
NEUKÖLLN

Tanzen, Standard/
Lateinamerikanisch
Mi. 20:00-21:30
So. 10:45-14:00
Zumba
Mo. 19:30-21:30
Wetzlar-Grundschule
Tischlerzeile 34
Neukölln 1865 e.V.
Manfred Vogt, 6 12 63 86
Tanz, Showtanz
Fr. 17:00-21:30
Regenbogen-Grundschule
Morusstr. 32-40
Tanzen für Frauen
Fr. 17:00-21:30
Regenbogen-Grundschule
Morusstr. 32-40

Rudow 1888 e.V.
Cherien Krüger, 01 76 - 96 04 78 53
tsv.rudow@gmx.de
www.tsv-rudow.de
Turnen 5: Orientalischer
Tanz - Yakamos
Fr. 18:30-19:30
Wilde Hütte
Wildhüterweg 2
Turnen 6: Rock'n Roll
Mo. 20:00-21:45
Turnen 6: Standard, Latein
Mi. 20:00-21:45
Salsa
Di. 18:00-19:00
Di. 19:00-20:00
Di. 20:00-21:00
Schwuz
Rollbergstraße 26

Tennis

Bernd Gutterer, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Tennis
Mo. 17:00-18:00
Columbiadamm 111

Tisch-Tennis-Club BerlinNeukölln e.V.
Christoph Grafe,
01 76 - 20 26 80 72
ttc-berlin-neukoelln@freenet.de
www.ttc-neukoelln.de
Tischtennis Freizeitsport
Di. 17:00-21:45
Do. 17:00-21:45
Karlsgarten GS
Tischtennis spielen und
trainieren
Do. 17:00-19:00
Karlsgarten GS

Neukölln 1865 e.V.
Gerätturnen u. Spiele
für Frauen
Do. 19:30-21:30
Albrecht-Dürer-Oberschule
Emser Str. 137
Männerturnen, Spiele,
Gymnastik
Di. 20:00-21:30
Fr. 19:00-21:00
Boddinstr. 55
Tischtennis

Antje Wähner, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Tanzsport
Mo. 18:30-20:00
Mo. 19:30-21:00
Mo. 20:00-21:30
Di. 17:00-18:30
Di. 19:30-20:30
Mi. 19:00-20:30
Mi. 20:45-22:15
Do. 18:00-19:30
Do. 19:00-20:00
Do. 19:30-21:00
Do. 21:00-22:30
Do. 20:30-22:00
Fr. 18:00-19:30
Fr. 19:00-20:30
Fr. 20:00-21:30
Fr. 20:30-22:00
Columbiadamm 111
Ingmar König,
76

NEUKÖLLN

Yoga

Volleyball
Triathlon
Club für Leibesübungen
Berlin 65 e. V.
Dirk Lehmann, 6 01 43 52
helmut.seeliger@t-online.de
www.cfl-hockeywelt.de
Tischtennis für Freizeitspieler
Di. 18:00-19:30
Fr. 17:30-19:00
Halle Kleiberweg, gegenüber
Sportbad Britz
Kleiberweg 3
Tischtennis für Männer
leistungsorientiertes Erwachsenentraining
Di. 19:30-21:00
Fr. 19:30-21:00
Clay Oberschule
Efeuweg 28
Tischtennistraining Männer
Spielklassen Kreisliga und
tiefer
Do. 19:30-21:30
Clay Oberschule
Efeuweg 28

Neukölln 1865 e.V.
Joachim Herrgesell,
6 14 12 95
Triathlon Kinder
u. Erwachsene
Kombibad Gropiusstadt
Lipschitzallee 27-33

Turnen

Berlin 65 e. V.
Ellen Kaczmarek, 6 04 41 16
Rückengymnastik
Do. 17:00-18:00
Do. 18:00-19:00
Grundschule am
Sandsteinweg
Hornblendeweg 2
www.lsb-berlin.de

Berlin 65 e. V.
Gabriele Podpeskar,
01 76 - 28 35 04 87
Volleyball / Beachvolleyball
Mix- und Freizeitgruppe
Mo. 20:00-21:30
Grundschule am
Sandsteinweg
Hornblendeweg 2
Berlin e.V.
Dewitz Magnus, 75 70 51 51
Freizeitvolleyball
Di. 19:30-21:30
Hans-Fallada-Schule
Harzer Str. 73-74
Do. 19:30-21:30
Neukölln 1865 e.V.
Renate Kirkoff, 66 70 92 76
Freizeitvolleyball
Di. 20:00-21:30
Mi. 20:00-21:30
Eduard-Mörike-Grundschule
Stuttgarter Str. 35-39

www.sg-neukoelln.de
"Yoga" Körperbeherrschung
durch Konzentration
Di. 17:00-18:00
Di. 18:10-19:10
Di. 19:15-20:15
Sportbad Britz
Kleiberweg 3
Yoga
Mo. 16:00-17:30
Mo. 17:30-19:00
Christoph-RudenGrundschule
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Hatha Yoga
Fr. 09:00-10:25
Columbiadamm 111
77
PANKOW
PANKOW
Basketball

Badminton

Sporttreff Karower Dachse e. V.
Peter Herbaum, 94 63 35 70
www.karower-dachse.de
Badminton, Tischtennis
-Treff
Do. 19:45-22:00
Schule am Hohen Feld
Bedeweg 1

Daniel Gems,
01 74 - 1 74 83 77
Basketball Damen
Mo. 20:00-21:30
Am Sandhaus
Wiltbergstr. 37
Mi. 20:00-21:30
Bedeweg 1
Basketball Freizeit
Di. 20:30-21:30
Fr. 20:00-21:30
Bedeweg 1
Basketball Herren
Mo. 20:00-21:30
Mi. 20:00-21:30
Robert-HavemannGesamtschule
Achillesstr. 79
Capoeira

Behindertensport

78
Berliner Turn-Verein Olympia e. V.
Mario Hörcher,
01 75 - 4 21 70 97
info@btv-olympia.de
www.btv-olympia.de
Capoeira
Di. 19:30-21:00
Sportanlage Paul-Heyse-Str.
Paul-Heyse-Str. 25

Fitness
Ballspiele
Christian Drathschmidt,
koord. Balltraining Männer
So. 19:00-21:00
Bedeweg 1
PANKOW
Kissingensportverein
KSV 90 e. V.
Rene Stammnitz, 47 03 61 56
ksv90-berlin@t-online.de
www.ksv90-berlin.de
Fitness für Senioren
Do. 11:00-12:00
Sportzentrum Bezirksamt
Binzstr. 61 c
Gymnastik
Mo. 19:00-20:00
Elisabeth-ChristinenGrundschule
Rolandstr. 35

Sportgemeinschaft
Handicap Berlin e. V.
Jens-Uwe Deutscher,
25 46 93 36
info@sgh-berlin.de
www.sgh-berlin.de
Spiel und Spaß für
Menschen mit geistiger
Behinderung
Mi. 17:30-19:30
Kurt-SchwittersGesamtschule
Bötzowstr. 11

SC Drehscheibe e. V.
Bärbel Lässig, 21 60 72 82
sc_drehscheibe2001@yahoo.de
www.sc-drehscheibe.de
Frauen-Fitness ab 40+
Di. 18:00-19:00
Schule am Sandhaus
Wiltbergstr. 37
Spielball Kondi-Mix für
Männer ab 50
Do. 17:30-18:30
Rolandstr. 35

Sportgemeinschaft Empor
Pankow 49 e. V.
Kerstin Meyer, 43 72 39 19
anne@atelier18.de
www.empor-pankow.de
Frauen Fitness mit Kerstin
Mi. 20:15-21:15
Klecks-Grundschule
Brixener Str. 40
Kristin Helm,
Bodyshape für Frauen
Di. 20:00-21:00
Bedeweg 1
Fit in den Tag
Mi. 10:15-11:15
ehem.Halle d.HufelandSchule, Buch
Karower Chausee
Männerfitness
Di. 20:00-21:30
Bedeweg 1
Work-out
Mi. 19:00-20:00
Bedeweg 1
Zirkeltraining
Do. 19:00-20:00
Bedeweg 1
Karin Schulz, 5 25 27 68
Funktionelles Figurtraining,
Kondi-Mix mit Steppbrett, 5.
Frauenabteilung
Di. 17:00-18:30
Paul-Lincke-Grundschule
Pieskower Weg 39
www.lsb-berlin.de

Thomas Letz,
01 63 - 5 10 77 55
Fitness für Alle
Mi. 19:45-22:00
Kurt-SchwittersGesamtschule
Bötzowstr. 11

Ralf Zimmermann, 44 32 83 93
Fußball Herren
Mi. 19:00-21:30
Martin-Wagner-Schule OSZ
Bautechnik II
Gustav-Adolf-Str. 66
Gesundheitssport
Freizeitsport

Jugger e. V.
Dirk Tafelski,
vorstand@jugger-berlin.de
www.jugger-berlin.de
Jugger
Fr. 18:30-21:30
Gürtelstr. 16
Sportartenkarussell
Fr. 17:00-18:30
Bedeweg 1
Fussball

FSV Weißensee e. V.
Stefan Harnisch,
01 76 - 10 53 99 71
harnisch@diekappe.de
Fußball
Mi. 18:00-21:00
Stadion Buschallee
Hansastr. 182-184
Mi. 18:00-20:00
Grundschule am Wasserturm
Berliner Str. 66

Julia Schweizer,
www.aktiv-berlin.de
Gymnastik basic Turm D
Mo. 10:00-10:45
Mo. 10:45-11:30
Mo. 12:30-13:15
Mo. 13:15-14:00
Mo. 20:30-21:15
Di. 07:45-08:30
Di. 09:30-10:15
Di. 11:00-11:45
Di. 11:45-12:30
Di. 20:30-21:15
Mi. 10:30-11:15
Mi. 11:15-12:00
Mi. 20:30-21:15
Do. 07:45-08:30
Do. 11:30-12:15
Fr. 11:30-12:15
Fr. 12:15-13:00
Fr. 18:30-19:15
AKTIV Berlin e.V. c/o
Rückenwind
Schönhauser Allee 118
79
PANKOW

80
SV Gesu Geschäftsstelle,
97 99 89 74
kontakt@svgesu.de
Tanz Dich fit
Di. 18:00-20:00
Schule im Komponistenviertel
Smetanastr. 27
KSV 90 e. V.
Margit Schwarz, 01 71 - 1 92 65 36
www.ksv90-berlin.de
Gesundheitsorientierter
Sport
Mi. 10:00-13:00
Binzstr. 61 c
Mi. 17:30-19:30
Klecks-Grundschule
Brixener Str. 40
Herzsport
Mo. 12:00
Di. 08:00-12:00
Mi. 08:00-12:00
Binzstr. 61 c
Pankow 49 e. V.
Bärbel Sommer,
01 77 - 4 95 28 23
anne@atelier18.de
www.empor-pankow.de
Gymnastik Fit ab 50+
Frauen
Mo. 17:30-18:45
Elisabeth-Shaw-Grundschule
Grunowstr. 17

Sportgemeinschaft
Mach Mit e. V.
Renate Kuhn, 9 16 24 81
sg-mach-mit@web.de
www.machmitev.de
Fitness
Mo. 18:30-20:00
Di. 19:00-20:30
Hermann-Hesse-Str. 48
"Gut tut´s" Rückenschule für
Frauen
Fr. 09:00-10:00
Physio-Praxis
Bucher Chausee 5
Fit ins Wochenende
Fr. 18:30-19:30
Bedeweg 1
Pilates und mehr
Do. 17:45-18:45
Grundschule Alt-Karow
Bahnhofstr. 32
Do. 18:45-19:45
Bahnhofstr. 32
Gesundheitssport
Non - Stop für Männer mit
Basketballspiel
Do. 18:30-20:00
Wilhelm-von-Humboldt-Schule
Erich-Weinert-Str. 70
PANKOW
Gymnastik

Gleichgewicht e. V.
Dana Koban,
01 76 - 22 73 47 35
glechgewicht.ev@gmail.com
Allgemeine Seniorengymnastik mit und ohne
Geräten auch
Di. 16:00-17:00
Di. 17:00-18:00
Primo-Levi-Schule
Woelckpromenade 11

SC Drehscheibe e. V.
Bärbel Lässig, 21 60 72 82
sc_drehscheibe2001@yahoo.de
www.sc-drehscheibe.de
Kardio-Fitness
Mo. 11:30-13:00
Mo. 13:30-15:00
Sport- und Freizeitzentrum
Pankow
Binzstr. 61 c
Seniorenfitness
Mo. 17:30-18:30
Mi. 17:30-18:30
Elisabeth-Christinen-Grundschule
Rolandstr. 35

Ramona Schwarzer,
90 14 69 29
Body in Balance
Di. 19:00-20:00
Bedeweg 1
Vitalgymnastik
Do. 16:30-17:30
Bahnhofstr. 32

Sportverein Empor Berlin e. V.
Ingrid Rother, 44 05 87 31
www.sv-empor-berlin.de
Kondition, Stretching, Yoga,
Stärkung der Muskulatur
Gruppe 1
Do. 18:00-19:15
Kurt-Schwitters-Gesamtschule
Bötzowstr. 11
Gruppe 2
Do. 19:30-21:00
Kurt-Schwitters-Gesamtschule
Bötzowstr. 11
Gruppe 3
Mo. 18:00-20:00
Thulestr. 39
Gruppe 4
Di. 19:30-21:30
Wilhelm-von-Humboldt-Schule
Gruppe 5
Mo. 17:00-19:00
Trelleborg-Schule, Eschengraben 40
Gruppe 6
Di. 20:00-22:00
Grunowstr. 17
Gruppe 7
Mi. 20:00-22:00
Max-Schmeling-Halle,AmFalkplatz1
Gruppe 8
Di. 17:00-19:00
Arnold-Zweig-Grundschule
Wollankstr. 131
www.lsb-berlin.de

Ausbau Berlin e. V.
Karina Schramm,
01 72 - 7 03 36 94
Body-Fitness
Mi. 19:00-20:00
Schwedter Str. 232-234
Gesundheitsorientierte
Gymnastik und Konditionierung
Mi. 18:00-19:30
Gudvanger Str. 16-20
Gymnastik für Hausfrauen
und Senioren
Do. 16:00-17:30
Pieskower Weg 39
Gymnastik für Hausfrauen
und Seniorinnen
Do. 17:00-19:00
Wilhelm-von-HumboldtSchule
Seniorengymnastik
Mo. 19:30-21:30
BTSC Gymnastikraum
Paul-Heyse-Str. 25
Verschiedene Formen der
Gymnastik und Entspannung
Mi. 17:30-19:00
Sporthallen
Gleimstr. 49
Wirbelsäulen- und Zweckgymnastik,
3. Frauenabteilung
Di. 18:30-20:00
Pieskower Weg 39

Weißenseer Sportverein
'Rot-Weiß' e. V.
Jürgen Friede, 9 25 67 18
beutel@beuko-berlin.de
www.wsv-berlin.de
Rückengymnastik
Mi. 17:00-20:00
Stadion Buschallee
Hansastr. 182-184
Kampfsport

Wilfried Liedtke, 01 71 - 1 27 40 95
www.ihwalex78.de
Kampfsport
Mo. 17:15-20:00
Do. 18:00-20:00
Freie Evangelische Schule Berlin
Christburger Str. 14
Karate

Dokan in Berlin e. V.
Guido Wallmann, 92 09 11 19
mail@dokan.de
www.dokan.de
Karate für Erwachsene
Mo. 18:35-19:35
Di. 19:20-20:20
Mi. 20:15-21:30
Do. 20:30-21:30
Fr. 18:15-19:00
Dokan Sportclub
Pistoriusstr. 4
Oyama Kyokushinkai Karate
Verein Berlin e. V.
Janka Schröder, 01 72 - 7 72 29 84
Senpai_Janka@gmx.net
Traditionelles
Karatetraining
Di. 18:00-20:00
Do. 18:00-20:00
14. Gymnasium Pankow,
Haus A
Pistoriusstr. 133
81
PANKOW
PANKOW

Kegeln

Hohenschönhausen e. V.
Reinhard Mindt, 9 81 54 74
empor@empor-hsh.de
www.empor-hohenschoenhausen.de
Kegeln Training und
Wettkampfbetrieb Frauen
Mi. 13:00-22:00
Sportzentrum Kollwitzstr.
Kollwitzstr. 8
Kegeln Training und
Wettkampfbetrieb Männer
Mi. 13:00-22:00
Sportzentrum Kollwitzstr.
Kollwitzstr. 8
Leichtathletik

Laufen

Kirsten Ulrich,
Lauftreff Erwachsene
Fr. 18:00-19:30
Bedeweg 1

Almut Dreßler, 94 63 35 70
geschaeftsstelle@karower
dachse.de
Leichtathletik
Fr. 16:00-17:00
Bedeweg 1
Pilates

82
Kissingensportverein KSV 90 e. V.
Ute Novakovicz, 47 03 61 56
www.ksv90-berlin.de
Leichtathletik Sommerhalbjahr
Di. 17:30-19:00
Kissingen-Stadion
Forchheimer Str. 22

Pankow 49 e. V.
Christian Wagner,
01 57 - 71 36 40 15
anne@atelier18.de
www.empor-pankow.de
Bewegung hält Fit
Mi. 20:00-21:00
Grunowstr. 17

www.aktiv-berlin.de
Bechterew-Gymnastik
Di. 17:30-18:30
Rückenwind
Schönhauser Allee 118,
Turm D
Gymnastik für die untere
Extremität (Fuß, Knie, Hüfte)
Mi. 11:00-12:00
Rückenwind
Schönhauser Allee 118,Turm B
Gymnastik plus
Mo. 11:30-12:30
Mo. 15:30-16:30
Mo. 16:30-17:30
Mo. 18:30-19:30
Di. 08:30-09:30
Di. 12:30-13:30
Di. 13:30-14:30
Di. 16:30-17:30
Di. 18:30-19:30
Di. 19:30-20:30
Mi. 08:30-09:30
Mi. 16:30-17:30
Do. 12:30-13:30
Do. 13:30-14:30
Do. 17:30-18:30
Do. 18:30-19:30
Do. 19:30-20:30
Fr. 16:30-17:30
Fr. 17:30-18:30
Rückenwind
Schönhauser Allee 118, Turm D
Fr. 10:00-11:00
AKTIV Berlin e. V. c/o
Rückenwind
Turm B/D

www.aktiv-berlin.de
Mo. 16:00-17:00
Mo. 17:00-18:00
Mo. 17:30-18:30
Mo. 19:30-20:30
Di. 08:30-09:30
Mi. 09:30-10:30
Mi. 17:00-18:00
Mi. 17:30-18:30
Mi. 18:30-19:30
Mi. 19:30-20:30
Do. 08:00-09:00
Do. 08:30-09:30
Do. 09:30-10:30
Do. 09:00-10:00
Do. 10:00-11:00
Do. 10:30-11:30
Do. 11:00-12:00
Do. 16:00-17:00
Fr. 08:00-09:00
Fr. 09:00-10:00
Fr. 15:30-16:30
Rückenwind
Turm B/D
Dokan in Berlin e. V.
Matthias Schröder,
mail@dokan.de
www.dokan.de
Di. 09:15-10:15
Mi. 09:15-10:15
Do. 18:45-19:30
Fr. 09:15-10:15
Dokan Sportclub
Pistoriusstr. 4
www.lsb-berlin.de

Fit und Gesund Berlin e. V.
Alexander John, 34 06 24 05
reha@alex-sportstudio.de
www.alex-sportstudio.de
Wirbelsäulengymnastik für
Frauen
Mo. 10:00-10:45
Mo. 16:00-16:45
Mo. 18:15-19:00
Di. 08:30-09:15
Di. 09:30-10:15
Di. 17:30-18:15
Di. 19:00-19:45
Mi. 08:30-09:15
Mi. 09:45-10:30
Mi. 18:15-19:00
Do. 08:30-09:15
Do. 09:45-10:30
Do. 16:00-16:45
Do. 17:30-18:15
Do. 19:00-19:45
Alex Sportstudio
Berliner Allee 81/83
kontakt@svgesu.de
Warmwassergymnastik im
Reha-Becken
Di. 06:30-07:15
Di. 07:15-08:00
Do. 12:00-12:45
Do. 12:45-13:30
Do. 13:30-14:15
Do. 14:15-15:00
Sa. 10:00-10:40
Sa. 10:40-11:20
Sa. 11:20-12:00
SSE Schwimm- und Sprunghalle im Europasportpark
Paul-Heyse-Str. 26 /
Landsberger Alle

Kampfsportschule im
Klostergarten e. V.
Rehasport der
Krankenkassen
Di. 12:00-13:00
Mi. 17:00-18:00
Grundschule am Planetarium
Ella-Kay-Str. 47

KSV 90 e. V.
www.ksv90-berlin.de
Koronarsport
Mo. 08:30-11:30
Di. 08:30-11:30
Mi. 08:30-11:30
Binzstr. 61 c
Schwimmen

Ulrich Garlt,
Schwimmen
Mo. 20:00-21:30
Do. 20:00-21:30
SSE Schwimm- und Sprunghalle im Europasportpark
Paul-Heyse-Str. 26 /
Landsberger Allee
83
PANKOW
Seniorensport

Ramona Schwarzer,
90 14 69 29
Wir über 50
Di. 17:30-18:30
Bedeweg 1
Sportverein Preußen Berlin e. V.
Bernd Knobloch, 01 74 - 4 60 31 67
svpreussen@t-online.de
Allgemeiner Seniorensport
Di. 10:00-11:00
Di. 11:00-12:00
Sportkomplex Hansastr. 190

Burkhard Galke,
Volleyball (mixed)
Mo. 20:00-21:30
Mi. 19:30-21:30
Bedeweg 1
Sportverein Pankow 96 e.V.
Frank Würdisch,
0 33 61 - 56 74 00
frankwuerdisch@yahoo.de
Volleyball Mixed
Mo. 20:00-22:00
Mi. 20:00-22:00
Rolandstr. 35
Tanzen
Walking

Kirsten Ulrich, 01 76 - 96 40 09 78
ModernLineDance
Mo. 18:30-19:30
Robert-HavemannGesamtschule
Achillesstr. 79

Yoga

Kirsten Ulrich,
01 76 - 96 40 09 78
Yoga und Workout
Di. 10:00-11:00
ehem.Halle d.HufelandSchule, Buch
Karower Chaussee
(hinter Elektro-Menzel)
Damit Sie knackig bleiben
und es aufhört zu knacken
Aber bitte immer gut abgesichert
Karin Schulz, 5 25 27 68
Kundalini-Yoga
Stressausgleich im Alltag
Mi. 19:30-21:30
Sportkomplex Hansastr.
Hansastr. 190
Petra Weidlich,
www.ksv90-berlin.de
Walking
Mo. 17:30-19:00
Kissingen-Stadion
Forchheimer Str. 22
Volleyball

84
Daniela Schlott,
www.ksv90-berlin.de
Volleyball / Volkssport
Mi. 20:00-22:00
Grundschule Wolkenstein
Neumannstr. 65
Bewegung verbessert Ihr Wohlbefinden
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85
REINICKENDORF
REINICKENDORF

Aerobic

Sport Club Tegeler Forst e. V.
Claudia Köhn, 40 58 65 21
info@sc-tegeler-forst.de
www.lgnord.de
Aerobic
Mi. 19:00-20:00
Renee-Sintenis-Grundschule
Laurinsteig 39-45
Verein für Bewegungsspiele
Hermsdorf e. V.
Regina Jankowski,
mail@vfbhermsdorf.de
www.vfbhermsdorf.de
Aerobic
Fr. 09:15-10:15
VfB Hermsdorf
Am Ried 1

Freizeitsportverein
Reinickendorf e. V.
Manfred Schröder, 4 36 21 10
schroeder30@web.de
www.fsv-reinickendorf.de
Badminton
Mi. 18:15-21:30
Gabriele-von-BülowOberschule
Tile-Brügge-Weg 63
Hermsdorf e. V.
Matthias Schwoch, 30 81 29 50
www.vfbhermsdorf.de
Badminton
Mo. 17:00-21:30
Mi. 17:00-21:30
Sa. 12:00-16:00
Carl-Benz-Oberschule
Heidenheimer Str. 53-54
Baseball

86

www.lgnord.de
Badminton
Di. 19:30-21:30
Carl-Bosch-Oberschule
Frohnauer Str. 74
Badminton
Badminton Freunde
Heiligensee e. V.
Rainer Zerell,
01 70 - 9 25 54 28
rzerell@web.de
Badminton Freizeitsport
Mo. 19:00-21:30
Do. 19:00-21:30
Ottfried-PreußlerGrundschule
Schulzendorfer Str. 99
Basketball
Berlin Flamingos e. V.
Reiner Wöttke,
01 74 - 3 05 77 77
vorstand@berlin-flamingos.de
www.berlin-flamingos.de
Baseball
Mo. 17:00-21:00
Di. 17:00-21:00
Mi. 17:00-21:00
Do. 17:00-21:00
Fr. 17:00-21:00
Sa. 15:00-21:00
Baseballstadion„Flamingo Park“
Königshorster Str. 13

Freizeitsportverein
Reinickendorf e. V.
schroeder30@web.de
Basketball
Di. 20:00-22:00
Do. 20:00-22:00
Kolumbus-Grundschule
Büchsenweg 23 a
Füchse Berlin Reinickendorf
Berliner Turn- und
Christoph Woischnig,
01 51 - 27 14 22 69
info@fuechse-berlin-reinickendorf.de
www.fuechse-berlin-reinickendorf.de
Freizeitbasketball
Fr. 20:00-21:30
Bertha-von-SuttnerOberschule
Reginhardstr. 172
www.lgnord.de
Basketball
Mo. 18:30-20:00
Kurzebracker Weg 40-46
Mi. 18:30-20:00
Grundschule an der Peckwisch
Tornower Weg 26-34
Do. 18:45-20:00
REINICKENDORF
Bowling

Berliner Turn- und
Wolfgang Neubüser,
40 39 71 11
Bowling für Erwachsene
Di. 15:00-19:00
Allin-Bowling
Zerpenschleuser Ring 37

Budo

Fechtsport Club Berlin e.V.
Carsten May, 40 30 48 71
info@fechtsport-club-berlin.de
www.fechtsport-club-berlin.de
Fechten für Anfänger und
Fortgeschrittene
Mi. 20:00-21:30
Fr. 20:00-21:30
Hausotter-Grundschule
Hausotterplatz 4
Fitness

www.lsb-berlin.de

Budo-Club Berlin e.V.
Stefan Frommann, 4 01 94 78
d.rast@t-online.de
www.bcberlin.de
Ju-Jutsu Selbstverteidigung
Ü 40 Senioren
Fr. 17:30-18:30
Fr. 18:30-19:30
Budo Club Berlin e. V.
Düsterhauptstr. 17
Freizeitsport
Fechten
Boxen
Berliner Turn- und
Hendrik Nowak, 41 71 84 22
Boxen für Männer und
Frauen
Mi. 18:00-20:00
Fr. 18:00-20:00
Chamisso-Grundschule
Senftenberger Ring 27
Turn-Sport-Verein BerlinWittenau 1896 e. V.
Ralph Beutner, 4 06 16 57
info@tsv-berlin-wittenau.de
Judo
Sa. 16:30-18:30
So. 10:00-15:00
TSV Berlin-Wittenau Halle
Senftenberger Ring 40 a
Hermsdorf e. V.
Regina Jankowski,
www.vfbhermsdorf.de
Body Workout
Di. 20:00-21:00
Gustav-Dreyer-Grundschule
Freiherr-vom-Stein-Str. 31
Fitness für Sie und Ihn
Mi. 20:00-21:30
Laurinsteig 39-45
Rücken intensiv
Do. 18:15-19:30
Tanz Dich Fit
Do. 20:00-21:30
Grundschule Am Fließtal
Seebadstr. 42-43

Margret Kersten, 8 55 18 75
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Gemischte Gruppe
Gymnastik und Spiele
Mi. 19:00-21:00
Till-Eulenspiegel-Grundschule
Humboldtstr. 8-13
Herz-Kreislauftraining
Di. 19:00-20:00
Toulouse-Lautrec-Schule
Miraustr. 120-126
Berliner Turn- und Sportverein von 1891 e. V.
Axel Licht, 49 87 31 26
Freizeitsportgruppe 40 plus
Fr. 20:00-21:30
Bertha-von-SuttnerOberschule
Reginhardstr. 172
Ultimate Frisbee
Di. 19:00-21:00
OSZ Maschinen/
Fertigungstechnik
Kühleweinstr. 5
www.lgnord.de
Bauch-Beine-Po/Pilates
Di. 18:00-19:30
Albrecht-Haushofer OS
Fit über 60
Mo. 17:00-18:30
Laurinsteig 39-45
87
REINICKENDORF

www.lgnord.de
Fitmachergymnastik
Mi. 20:00-21:15
Laurinsteig 39-45
Fitness-Koordination 50+
Do. 19:00-21:00
Hannah-Höch-Grundschule
Finsterwalder Str. 56
Konditionsgymnastik
Mo. 19:00-20:00
Laurinsteig 39-45
Rückentraining Level 1
Do. 10:00-11:00
Ellef-Ringnes-Grundschule
Stolpmünder Weg 45
Sport für (Ehe-)Paare
Mo. 20:00-21:30
Georg-Herwegh-Oberschule
Fellbacher Str. 18-19
Sport-Spiel-Spaß für
Männer ab 40
Fr. 19:30-21:00
Laurinsteig 39-45
Turn-Sport-Verein
Berlin-Wittenau 1896 e. V.
Axel Grunschok, 4 95 67 20
Freizeitsport
Mo. 20:00-21:30
Di. 20:00-21:30
Mi. 20:00-21:30
Fr. 20:00-21:30
Paul-Löbe-Oberschule
Lindauer Allee 23-25
Frisbee

Gesundheitssport

Fussball

Berliner Turn- und
Helmut Radünz, 0 33 05 - 62 13 23
Freizeitfußball im Sommer,
Männer 40plus
Di. 19:00-21:00
Sportanlage Breitkopfstr./
Gustav-Freytag-Schule Bertha-von-Suttner-Schule
Breitkopfstr. 66-80 / Reginhardstr. 172
Freizeitfußball im Winter,
Männer 40plus
Di. 20:00-21:00
Humboldtstr. 8-13

88
Berliner Turn- und
Kristin Czyborra,
01 76 - 20 10 36 75
Ultimate Frisbee
Fr. 19:30-21:30
Peter-Witte-Grundschule
Rathauspromenade 75
Wittenauer Sport-Club
Concordia 1910 e. V.
Michael Lehmann,
01 60 - 94 15 85 34
WittenauerSC@alice.de
www.wittenauer-sc-concordia-1910.de
Fußball
Termine auf Anfrage
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REINICKENDORF
Hannelore Schwandke,
4 01 74 57
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Krebs-Nachsorge,
Wassergymnastik im
Warmwasserbecken,
Männer
Mi. 16:00-18:00
Kreislauftraining, Männer
Mi. 16:30-18:30
Reineke-Fuchs-Grundschule
Foxweg 15
Berliner Turn- und
Gina Martin, 4 15 17 96
Gymnastik gegen Rückenbeschwerden
Mo. 17:00-18:30
Mi. 10:30-11:30
Do. 18:30-19:30
Fr. 08:50-09:50
Gemeindesaal der
Evangelischen Kirche
Stegeweg 5-11 oder
Muskelkatze
Alt-Reinickendorf 23
Herzsport
Mo. 16:00-17:30
Mo. 17:30-19:00
Do. 17:00-18:30
Do. 18:30-20:00
Hausotterplatz 4

Berliner Turn- und
Gina Martin, 4 15 17 96
Osteoporose-Gymnastik
Mo. 17:00-18:00
Mi. 10:30-11:30
Do. 18:30-19:30
Muskelkatze
Alt-Reinickendorf 23
Fr. 09:00-10:00
Fr. 10:00-11:00
Fr. 11:00-12:00
Gemeindesaal der
Evangelischen Kirche
Stegeweg 5-11
Rückenschule Fit ab 50
Do. 09:00-10:00
Do. 10:15-11:15
Do. 11:30-12:30
Do. 12:30-13:30
Sportanlage Scharnweberstr.
Uranusweg 34

www.lgnord.de
Rücken-Fit
Do. 20:00-21:00
Fr. 10:00-11:00
Stolpmünder Weg 45
Rückengymnastik und
Entspannung
Di. 18:45-20:15
Laurinsteig 39-45

www.lsb-berlin.de
Turn-Sport-Verein
Martina Baier-Hartwig, 4 15 68 67
Ausgleichsgymnastik
Mi. 20:00-21:30
Märkische Grundschule
Dannenwalder Weg 163-165
Beckenbodentraining /
Rückenschule
Mo. 09:50-10:50
Fit ab 50!
Mo. 11:00-12:00
Fr. 09:00-10:00
Fit ab 50! für Frauen
Mi. 10:00-11:00
Paracelsusbad / Stadtbad
Reinickendorf
Roedernallee 200-204
Do. 17:00-18:00
Schule am Park
Eichborndamm 276-284
Fit im Alltag für Frauen
Mi. 11:00-12:00
Fit in den Tag
Mi. 09:45-10:45
Fit+Fun für den Mann
Di. 16:30-17:30
Fitness und Bowling
Di. 15:00-16:30
Fitness und Entspannung
Mi. 19:00-20:00
"Terra" - Frohnau
Schönfließer Straße 12 a

Turn-Sport-Verein
Frauengymnastik - Bauch/
Beine/Rücken/Po
Mi. 20:00-21:30
Schule am Park
Frauen-Kraft-Power
Fr. 19:00-20:00
Schule am Park
Hockergymnastik
Di. 11:00-12:00
Mobil durch Bewegung
Di. 09:00-10:00
Mobil mit 65 Plus für Frauen
Mi. 09:00-10:00
Reinickendorf
Orientalischer Tanz für
Frauen
Mi. 18:30-20:00
Pilates
Fr. 18:00-19:00
Schule am Park
Qi Gong
Mi. 18:15-19:45
Fr. 18:00-19:00
„Flotte Lotte
“Senftenberger Ring 25
Rücken-Fit für Frauen
Do. 18:00-19:00
Schule am Park
Rückentraining für Frauen
Mo. 19:00-20:00
89
REINICKENDORF

Turn-Sport-Verein
Seniorenfitness
Mi. 17:00-18:00
"Terra" - Frohnau
Wassergymnastik
Di. 16:10-16:50
Di. 16:50-17:20
Di. 17:20-18:00
Di. 18:25-18:55
Di. 19:00-19:30
Di. 19:35-20:05
Di. 20:10-20:40
Schule am Park
Wassergymnastik Frauen
Mi. 17:00-17:30
Mi. 17:35-18:05
Mi. 18:10-18:50
Mi. 18:55-19:35
Do. 16:00-16:30
Do. 16:35-17:05
Do. 17:10-17:50
Do. 17:55-18:25
Do. 18:30-19:10
Schule am Park
Wassergymnastik Männer
(Donnerstag)
Do. 08:30-09:00
Do. 09:00-09:30
Do. 09:30-10:00
Do. 10:15-10:45
Do. 10:45-11:15
Do. 11:15-11:45
Reinickendorf

90
Turn-Sport-Verein
Di. 10:00-11:00
Di. 17:45-18:45
Di. 19:00-20:00
Fr. 17:00-18:00
"Terra" - Frohnau
Fr. 10:00-11:00
für Frauen
Di. 18:30-20:00
Hausotterplatz 4
XXL- Gymnastik
Mi. 18:00-19:00
"Terra" - Frohnau
Hermsdorf e. V.
Regina Jankowski,
www.vfbhermsdorf.de
Atem und Bewegung
Do. 19:45-21:15
Pilates
Di. 09:30-10:30
Mi. 20:00-21:00
VfB Hermsdorf, Am Ried 1
Qi Gong
Mo. 18:00-19:30
Tai Chi Chuan
Mo. 19:45-21:15
Do. 18:00-19:30

Hermsdorf e. V.
Regina Jankowski,
www.vfbhermsdorf.de
Taiji Bailong Ball Männer
Mi. 20:00-21:00
Mo. 13:00-14:30
VfB Hermsdorf
Am Ried 1
Di. 20:00-21:30
Yoga
Mo. 20:00-21:30
Di. 10:30-12:00
Di. 18:15-19:45
Do. 20:00-21:30
VfB Hermsdorf, Am Ried 1
REINICKENDORF

Gymnastik

Behinderten Sport-Freunde
Frohnau e. V.
Frank Völkel, 66 64 71 74
f-voelkel-bsffrohnau@web.de
Gymnastik und Mehr
Mo. 09:00-10:00
Mo. 10:00-11:00
Di. 17:00-18:00
Di. 18:30-19:30
Mi. 17:00-18:00
Mi. 18:00-19:00
Werner-Frese-Turnhalle
Invalidensiedlung
Staehleweg
Gymnastik und Mehr für Frauen
Mo. 15:30-16:30
Invalidensiedlung
Staehleweg
Krebsnachsorge für Frauen
Mo. 17:00-18:00
Invalidensiedlung
Staehleweg

Widera Doege, 25 09 47 99
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Frauen-Gymnastik, Spiele
Mi. 17:00-19:00
Rückenschule
Fr. 16:00-18:00
Humboldtstr. 8-13
Berliner Turn- und
Ursula Staeder, 4 04 40 26
Gymnastik 50 plus
Mo. 16:00-18:30
Breitkopfstr. 66-80 /
Reginhardstr. 172
Gymnastik für Frauen und
Männer
Mi. 18:30-20:00
Sportanlage Scharnweberstr.
Uranusweg 34
Gymnastik Ladies
Di. 16:00-17:30
Reginhardstr. 172
Hausfrauengruppe
Di. 19:30-21:00
Friedrich-Engels-Gymnasium
Emmentaler Str. 67
www.lsb-berlin.de

Berliner Turn- und
Ursula Staeder, 4 04 40 26
Turnen und Gymnastik für
Frauen
Mi. 20:00-22:00
Reginhardstr. 172
www.lgnord.de
Heiligenseer Gymnastikfrösche Frauen
Mo. 20:00-21:30
Do. 20:00-21:30
Albrecht-Haushofer OS
Hermsdorf e. V.
Barbara Salchow,
www.vfbhermsdorf.de

Fit im Alter
Di. 18:15-19:45
Gymnastik 50 plus für
Frauen
Do. 19:30-21:00
Gymnastik über 65 für
Frauen
Do. 17:00-18:30
Hockey

Berliner Turn- und
Dirk Refle, 4 95 14 91
Hockey Herren 2
Do. 20:00-21:30
Hatzfeldallee 19-25
Karate

Kampfsport Vereinigung
Berlin e. V.
Markus Klug, 01 77 - 4 06 40 66
info@kando-karate.de
www.ksv-berlin.com
Karate
Di. 17:00-18:30
Di. 18:30-21:00
Fr. 16:30-18:00
Sa. 13:00-15:00
Havelmüller-Grundschule
Namslaustr. 49-57
Laufen

Berliner Turn- und
Dieter Gottschalk, 8 81 76 72
Laufgruppe Sommerplan
Di. 18:00-19:00
Do. 18:00-19:00
So. 09:00-10:00
Parkplatz Ehrenpfortensteig
Schulzendorfer Str.
Laufgruppe Winterplan
Di. 09:00-10:00
Do. 18:00-20:00
So. 09:00-10:00
Humboldtstr. 8-13
91
REINICKENDORF

Tegel 1891 e. V.
Karl Mascher, 4 31 98 78
Geschaeftsstelle@Vfl-Tegel.de
www.vfl-tegel.de
Läufertruppe
Mi. 17:30-18:30
So. 17:30-18:30
VfL 1891 Tegel
Hatzfeldallee 29

Leichtathletik

a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Leichathletik
Di. 16:00-19:00
Sportplatz Wittenau
Goeschenstrasse 9-28
Berliner Turn- und
Frederic Ledrole,
01 76 - 84 33 43 49
Leichtathletik für alle
Altersstufen
Mo. 17:00-20:00
Reginhardstr. 172

www.lgnord.de
Nordic Walking
Di. 09:30-11:00
Schulzendorfer Str.
Mi. 09:00-10:30
Fr. 09:00-10:30
Am Eichenhain/
Rote Chaussee
Fr. 09:30-11:00
Treffpunkt Parkplatz
Schulzendorfer Str.

Schwerhörigen
Sport Club Berlin e. V.
Gerhard Fischer, 3 63 06 03
www.sscberlin.org
Minigolf
Infos über die Homepage
Verein für Minigolf e.V. Berlin
Adelheidallee 03
Nordic-Walking

Berliner Turn- und
Birgit Stockhaus, 40 91 30 14
Nordic Walking
Di. 10:00-11:00
Mi. 18:00-19:30
Wendekreis
Rosentreterpromenade
Steinbergpark
Nordic Walking Winter
Mi. 18:00-19:30
Freizeitpark Lübars
Quickborner Str.

www.lgnord.de
Koronarsport
Mo. 16:00-17:00
Do. 16:00-17:30
Do. 17:30-19:00
Fr. 16:00-17:30
Fr. 17:30-19:00
Fr. 19:00-20:00
Hannah-Höch-Grundschule
Finsterwalder Str. 56

Schießsport
Miniaturgolf

92
www.lgnord.de
Freizeitleichtathletik
Di. 18:30-20:00
Richard-Keller-Schule
Olafstr. 32-34
Seniorenleichtathletik
für Männer
Laurinsteig 39-45
REINICKENDORF

Tegel 1891 e. V.
Claudia Kaping, 4 33 44 46
Geschaeftsstelle@Vfl-Tegel.de
www.vfl-tegel.de
Nordic Walking
Mi. 17:30-18:30
So. 17:30-18:30
VfL 1891 Tegel
Hatzfeldallee 29

Schützengilde 1972 Berlin
Reinickendorf e. V.
Bernhard Röseler, 4 51 42 54
wolfgangphilips@hotmail.de
www.sgi-berlin-reinickendorf.de
Sportschießen
Di. 18:00-20:00
Fr. 18:00-22:00
SG Reinickendorf
Scharnweber Str. 81 a

Hannelore Jaiser,
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Gymnastik im Warmwasserbecken Frauen
Di. 16:00-18:00
Miraustr. 120-126
Herz-Kreislauf
Di. 16:00-19:00
Miraustr. 120-126

Schützengilde Tegel-Süd 1955 e.V.
Marina Haucke, 4 04 00 06
info@schuetzengilde-tegelsued.de
Schießsport
Di. 18:00-21:00
Fr. 18:00-21:00
Schützengilde Tegel-Süd 1955
Buddestr. 1 a
Schwimmen

Behinderten Sport-Freunde
Frohnau e. V.
Frank Völkel, 66 64 71 74
f-voelkel-bsffrohnau@web.de
Mo. 17:30-18:30
Paracelsusbad /
Stadtbad Reinickendorf
www.lsb-berlin.de

Margret Kersten, 8 55 18 75
a.becker@bsvwr.de
www.bsvwr.de
Schwimmen
Do. 19:00-21:00
Schwimmhalle
Märkisches Viertel
Schwimmen- Erwachsene
Mo. 17:00-19:00
Paracelsusbad /
Stadtbad Reinickendorf
Berliner Turn- und
Werner Pieper, 4 31 31 74
Schwimmen für Senioren
Mi. 17:45-18:45
Fr. 19:30-21:30
Schwimmhalle
Märkisches Viertel
Schwimmen Wettkampfgruppe
Mi. 16:45-17:45
Mi. 17:45-18:45
Fr. 18:30-19:30
Fr. 19:00-20:00
Schwimmhalle
Märkisches Viertel
Seniorensport

Hermsdorf e. V.
Regina Jankowski,
www.vfbhermsdorf.de
Fitness 60 plus
Mo. 10:30-11:30
Mo. 11:30-12:30
VfB Hermsdorf
Am Ried 1
Hocker Gymnastik
Do. 18:15-19:15
Tanzen

Tanzsportfreunde Schäfersee e. V.
Gisela Blum, 4 96 39 75
Tanzen
(Standard und Latein)
Do. 19:00-21:30
Hausotterplatz 4
Hermsdorf e. V.
Evelyn Maier,
www.vfbhermsdorf.de
Line Dance
Mo. 20:00-21:00
Richard-Keller-Schule
Olafstr. 32-34
Orientalischer Tanz
Mi. 19:30-21:00
93
REINICKENDORF
Tennis

Berliner Turn- und
Füchse Berlin e. V. Geschäftsstelle, 4 95 60 09
Tennis Damen und Herren
Mo. 10:00-19:00
Di. 10:00-19:00
Mi. 10:00-19:00
Do. 10:00-19:00
Fr. 10:00-19:00
Sa. 10:00-19:00
Sportplatz Freiheitsweg
Freiheitsweg 6-26

Volleyball
Tischtennis
Berliner Turn- und
Christoph Wölki,
01 72 - 5 67 22 78
Tischtennis Erwachsene
Mo. 19:00-20:00
Di. 19:00-21:30
Mi. 19:00-21:30
Do. 19:00-21:30
Fr. 19:00-21:30
Grundschule Am Schäfersee
Holländerstr. 25-30
Sportliche Vereinigung
Berliner Bären e. V.
Walter Zickert, 4 16 71 68
andy.mr@arcor.de
www.svberlinerbaeren.de
Tischtennis spielen um fit zu
bleiben
Mo. 19:00-21:30
Fr. 19:00-21:30
Ringelnatz-Grundschule
Wilhelm-Gericke-Str. 7-13

Berliner Turn- und
Ulrich Lehmann, 8 31 51 88
Freizeitvolleyball
Mo. 19:00-21:30
Emmentaler Str. 67
Volleyball Damen 1
Mo. 19:15-21:30
Mi. 19:15-21:30
Fr. 19:15-21:30
Emmentaler Str. 67
Volleyball Damen 2
Mo. 18:00-20:30
Mi. 18:00-20:00
Fr. 17:30-20:00
Emmentaler Str. 67
www.lgnord.de
Volleyball
Mo. 20:00-21:30
Fr. 20:00-21:30
Victor-Gollancz-Grundschule
Golanczstr. 18
Volleyball für Ältere
Mi. 20:00-21:30
Gesunde Bewegung
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Yoga

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Mo. 10:00-11:00
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der Gesundheit
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Im Alltag bewegen wir uns immer
weniger. Oft kommen Stress und
Hektik im Beruf und in der Freizeit, sowie eine unausgewogene
Ernährung hinzu. Kraftlosigkeit,
Bluthochdruck, Übergewicht und
Rückenbeschwerden können die
Folge sein.
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Sie bei Bedarf eine sportmedizinische Eingangsuntersuchung.
So ermitteln wir Ihren körperlichen Status, klären mögliche
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Gemeinsam mit unseren
Sportmedizinern und Sportwissenschaftlern wählen Sie
das für Ihre Bedürfnisse
optimale Trainingsangebot aus:
Gesundheitstraining
Athletiktraining
Ausdauertraining
Krafttraining
Rückentraining und -therapie
Indikationsbezogene Angebote
(z.B. Herz, Schlaganfall, Krebs,
Lunge, Gefäße, Osteoporose,
Diabetes)
FIDELIO Gesundheitssport
für Kinder und Jugendliche
Ausgleichstraining
für Sportler
(Laufen, Golfen, Tennis…)
Medizinisches Qigong
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Untersuchungszentrum in Berlin
(s.S. 9 in diesem Heft).
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Wilmersdorf (Telefon 89 79 170) · Wedding (Telefon 450 83 550)
Zehlendorf (Telefon 847 19 550) · Hohenschönhausen (Telefon 72 626 720)
Charlottenburg (im Olympiapark, Telefon 81 81 20)
94
www.lsb-berlin.de
www.sport-gesundheitspark.de
95
SPANDAU
SPANDAU
Bogenschießen

Sportfreunde Kladow e.V.
Karin Thöns, 3 65 77 80
sf-kladow@arcor.de
www.sf-kladow.de
Fit im Wasser
Di. 19:15-20:00
Di. 17:00-17:45
Do. 16:30-19:30
Median Klinik Schwimmbad
Kladower Damm 223

96
DJK Spandau
Armin Wohlfarth, 3 66 32 33
bialkowski@t-online.de
Badminton
Mo. 20:00-21:30
Carlo-Schmid-Oberschule
Lutoner Str. 19
Gesundheitssport

Budo

Badminton
Badminton-Club Spandau e. V.
Carola Völzke, 9 12 26 38
Carola.Voelzke@DresdnerBank.com
Badminton
Mo. 17:30-21:30
Do. 18:30-21:30
Knobelsdorff-Schule
Nonnendammallee 140-143
Bogenschützen Aalemann
Berlin e. V.
Marianne Prehn, 3 32 53 75
penati@freenet.de
www.bogenschuetzenaalemannberlin.de
Bogenschießen
Mo., Do.
Termin nach telefonischer
Absprache
Teltower Schanze
Havelchaussee
Spandauer Judo-Club e. V.
Florian Kaletta, 27 57 57 50
mail@spandauer-judo-club.de
www.spandauer-judo-club.de
Judo - Freizeit und Wettkampf
Mo. 17:30-21:00
Do. 17:30-21:00
Klosterfeld-Grundschule
Seegefelder Str. 125-131

Fitness

Physio-Fit e. V.
Ingo Rentzsch, 3 70 22 90 10
Konditionsgymnastik
Mo. 09:00-10:00
Mi. 09:00-10:00
Do. 18:45-19:45
Fr. 09:00-10:00
Physio Fit e. V.
Stadtrandstrasee 555/ Haus 16b
SPANDAU
Physio-Fit e. V.
Haltungsschule
Mi. 11:45-12:30
Sa. 10:45-11:30
Physio Fit e. V.
Stadtrandstrasse 555/ Haus 16b
Yoga
Mi. 18:00-19:15
Fr. 08:00-09:00
Physio Fit e. V.
Stadtrandstrasse 555/
Haus 16b

Verein für Volkssport
Spandau 1922 e. V.
Detlef Reußner, 81 80 59 14
postmaster@vfv-spandau.de
www.VfV-Spandau.de
Mi. 20:00-21:30
Sportanlage
Wilhelmstr. 10
Wirbelsäulen-Gymnastik für
Männer und Frauen
Mo. 18:30-19:30
kleine Gymnastikhalle der
Martin-Buber-Oberschule
Im Spektefeld 33
Gymnastik

DJK Spandau
Katalin Bognar, 43 72 88 52
Gymnastik/Turnen
Mo. 18:00-19:00
Christoph-FölderichGrundschule
Földerichstr. 29-33

Physio-Fit e. V.
Birgit Dobosch, 70 07 20 30
Mo. 10:00-10:45
Mo. 10:45-11:30
Mo. 11:30-12:15
Mo. 12:15-13:00
Mo. 17:00-17:45
Di. 10:00-10:45
Di. 11:30-12:15
Di. 15:45-16:30
Di. 16:30-17:15
Di. 17:15-18:00
Di. 18:00-18:45
Mi. 11:00-11:45
Mi. 15:00-15:45
Mi. 15:45-16:30
Mi. 16:30-17:15
Mi. 17:15-18:00
Do. 08:15-09:00
Do. 10:00-10:45
Do. 10:45-11:30
Do. 11:30-12:15
Do. 15:45-16:30
Do. 16:30-17:15
Do. 17:15-18:00
Fr. 10:00-10:45
Fr. 10:45-11:30
Fr. 13:00-13:45
Fr. 19:30-20:15
Sa. 10:00-10:45
Evangelisches
Waldkrankenhaus Haus 16b
Stadtrandstraße 555
Wirbelsäulentraining
Mo. 18:30-19:15
Di. 09:00-10:00
Di. 10:45-11:30
Di. 13:00-13:45
Mi. 10:00-11:00
Do. 09:00-10:00
Fr. 18:00-18:45
Evangelisches
Waldkrankenhaus - Haus 16b
www.lsb-berlin.de

Spannkraft e. V.
Christian Theisen, 01 77 - 8 34 52 63
info@spannkraft-ev.de
www.spannkraft-ev.de
Herzsport - Herz-KreislaufTraining in der Gruppe
Mo. 11:30-13:00
Mi. 18:30-20:00
Spannkraft e. V.
Wilhelmstr. 23
Lungensport - Trainingstherapie in der Gruppe
Di. 15:30-16:30
Do. 14:00-15:00
Spannkraft e. V.
Wilhelmstr. 23
Di. 19:30-20:30
Sa. 10:00-11:00
Spannkraft e. V.
Wilhelmstr. 23
sf-kladow@arcor.de
www.sf-kladow.de
Bodyshape - Körperformendes und kräftigendes
Training
Do. 19:00-20:00
Sportanlage SF Kladow
Gößweinsteiner Gang 53
Fit 65 plus/Mobil durch
Bewegung
Do. 11:00-12:00
Fit ab 50
Di. 09:00-10:00
Mi. 10:00-11:00
Konditionsgymnastik
Do. 20:00-21:00
Mary-Poppins-Grundschule
Am Flugplatz Gatow 20

Spannkraft e. V.
Christian Theisen, 01 77 - 8 34 52 63
Konditionsgymnastik für
Männer und Sportspiele
So. 10:00-13:00
Mary-Poppins-Grundschule
Am Flugplatz Gatow 20
NIA
Do. 09:00-10:00
Pilates
Di. 17:30-18:30
Grundschule am Ritterfeld
Schallweg 31
Wirbelsäulengymnastik für
Frauen
Mi. 11:15-12:15
Yoganastik, für Erwachsene
Mo. 11:45-13:45
Zumba "Gold"
Mo. 10:00-11:00
Alte Dorfschule Kladow
Sakrower Landstr.
Zumba-Mix
Mi. 09:00-10:00
Spandau 1922 e. V.
Marlies Naß, 41 76 54 18
www.VfV-Spandau.de
Fitness-Gymnastik für
Frauen
Mi. 18:00-19:00
Mi. 19:00-20:00
Sporthalle Im Spektefeld
Im Spektefeld 33
97
SPANDAU

Spandau 1922 e. V.
Marlies Naß, 41 76 54 18
www.VfV-Spandau.de
Mi. 18:00-20:00
Lynar-Grundschule
Lutherstr. 19-21
Mi. 20:00-21:30
Sporthalle Im Spektefeld
Im Spektefeld 33
Wassersportverein Helios e. V.
Reinhard Hagen, 3 72 68 11
diemarienfelder@web.de
www.wv-helios.de
Ausgleichtraining im Winter
Di. 20:00-22:00
Birkengrundschule
Hügelschanze 8-9
Nordic-Walking

98
Peter-Richard Gerke, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Kanu Haselhorst
Do. 18:30-20:00
Elisabeth-Flickenschildt-Str. 22
Wassersportverein Helios e. V.
Reinhard Hagen, 3 72 68 11
diemarienfelder@web.de
www.wv-helios.de
Schnupperpaddeln für
Jedermann / Bootsbeherrschung, Grundbegriffe.
Di. 17:00-19:30
Wassersportverein Helios
Dorfstr. 56
Physio-Fit e. V.
Nordic Walking
Mi. 13:30-14:30
Physio Fit e. V.
Kanu

Zeynep Yildirim, 36 28 86 14
www.aktiv-berlin.de
Mo. 08:00-09:00
Mo. 09:00-10:00
Mo. 10:00-11:00
Mo. 17:00-18:00
Mo. 18:00-19:00
Di. 15:15-16:00
Di. 16:00-16:45
Di. 16:45-17:30
Di. 18:00-19:00
Mi. 15:15-16:00
Mi. 16:00-17:00
Do. 11:15-12:00
Do. 12:00-12:45
Do. 16:00-17:00
Do. 17:00-18:00
Physiotherapie Kladow
Eichelmatenweg 1
Mo. 10:00-11:00
Di. 15:30-16:30
Di. 18:00-19:00
Mi. 10:30-11:30
Mi. 18:00-19:00
Do. 16:00-17:00
Fr. 17:00-18:00
Physiotherapie
Lüttschwager/Freiwald
Streitstraße 58

Gymnastik für die obere
und untere Extremität
Do. 11:30-12:30
Physiotherapie Kladow
Eichelmatenweg 1
Physio-Fit e. V.
ChristophBaunack,3702290-10,-11
Hockergymnastik
Mo. 13:15-14:00
Mo. 14:00-14:45
Di. 15:00-15:45
Do. 14:15-15:00
Do. 15:00-15:45
Evangelisches
HWS/ Schulter-Gymnastik
Mo. 16:30-17:15
Mo. 18:00-18:45
Di. 12:15-13:00
Do. 18:00-18:45
Fr. 12:15-13:00
Fr. 18:45-19:30
Evangelisches
Rehabilitationssport bei degenerativen Erkrankungen
der Wirbelsäule
Mo. 10:00-11:00
Di. 10:00-11:00
Mi. 10:00-11:00
Do. 10:00-11:00
Fr. 10:00-11:00
Sa. 10:00-11:00
sf-kladow@arcor.de
www.sf-kladow.de
Herzsport
Di. 18:00-21:00
Grundschule am Ritterfeld
Schallweg 31
SPANDAU
Rudern

Akademischer Ruder Club zu
Berlin e. V.
Martina Jarius-Kornhuber,
01 79 - 8 03 44 88
marlen.suckau.arc@gmx.de
www.arc-berlin-rudern.de
Rudern
Mo. 18:00-21:00
Mi. 18:00-21:00
zu Berlin
Brandensteinweg 10
Rudern Anfängerkurs
So. 11:00-13:00
zu Berlin
Brandensteinweg 10
Berliner Ruder-Club Hevella e. V.
Frauke Tampe-Falk, 3 31 42 46
hevella@hevella.de
www.hevella.de
Ruder-Grundkurs
Mi. 17:00-19:00
Berliner Ruder-Club Hevella
Dorfstr. 23
Wanderrudern
Mi. 17:00-19:30
Berliner Ruder-Club Hevella
Dorfstr. 23
Berliner Ruder-Gesellschaft e. V.
Rolf Greczmiel, 33 50 70 22
geschaeftsstelle@brg1884.de
www.BRG1884.de
Rudern für Alle
Termine unter info@brg1884.de
oder 37 48 98 73 erfragen
Berliner Ruder-Gesellschaft
Dorfstr. 25 f

Thomas Gäbel,
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Rudern Tiefwerder
Sa. ab 14:00
So. ab 10:00
Ruder-Riege der
Tiefwerderweg 17
Tischtennis

Schach

Spandauer Schachverein e. V.
Willi Grimm, 3 31 48 86
willi_grimm@freenet.de
Schach im Verein und Berlin
Liga
Di. 19:00-23:59
Fr. 19:00-23:59
Gaststätte Spandauer Bock
Moritzstr. 2

DJK Spandau
Jürgen Pasewaldt, 3 63 00 15
Volleyball
Mo. 19:30-21:30
Wilhelm-Maybach-Schule
Jaczostr. 53-63
Pallavoli 2001 e. V.
Robert Krüger, 63 37 62 45
pallavoli@go4more.de
Pallavoli 2001
Do. 19:30-21:30
Sportanlage Wilhelmstr. 10
Walking

www.lsb-berlin.de
Helge Walter, 3 32 22 19
Tischtennis
So. 10:00-11:30
Birkengrundschule
Hügelschanze 6-9
Volleyball
Tennis
Askanischer Sport-Club
Spandau e. V.
Uwe Musshoff, 01 52 - 29 55 16 66
www.asc-spandau.de
Tennis spielen für
Jung und Alt
Mo. 10:00-20:00
Di. 10:00-20:00
Mi. 10:00-20:00
Do. 10:00-20:00
Fr. 10:00-20:00
Sa. 10:00-20:00
So. 10:00-20:00
Askanischer Sport Club
Spandau e. V
Kleine Eiswerder Str. 11
DJK Spandau
Siegfried Niering, 3 36 45 92
Tischtennis
Di. 18:00-21:30
Christoph-Földerich-Grundschule
Földerichstr. 29-33
Spannkraft e. V.
Christian Theisen,
01 77 - 8 34 52 63
FUN-Walking Gelenkschonendes Crosswalker
Training in der Gruppe
Mi. 18:00-19:00
Fr. 15:15-16:00
Spannkraft e. V. , Wilhelmstr. 23
99
STEGLITZ-ZEHLENDORF
STEGLITZZEHLENDORF
Badminton

Angeln

Angler Club Klare Lanke
1920 e. V.
Rolf-Peter Ehrhardt,
30 61 40 12
RPE@kabelmail.de
www.klarelanke.homepage.
t-online.de
Angeln und Casting
Fr. 16:00-18:00
Angler- und Casting Club
Wannseebadweg 44

Berlin-Südwest e. V.
Bea Latzel, 71 38 93 10
www.vfk-suedwest.de
Wassergymnastik
Mi. 12:00-13:00
Ostpreußendamm 85 b
Bea Latzel, 71 38 93 10
www.vfk-suedwest.de
Badminton
Mo. 19:30-21:30
Bröndby-Oberschule
Dessauerstr. 63

Basketball

100
Turn- und Sportverein Lichterfelde von 1887 (Berlin) e.V.
Christoph Trabant, 49 80 11 95
info@tusli.de
www.tusli.de
Badminton "Senioren"
Mo. 19:00-21:45
Mi. 20:00-21:45
Mercator-Grundschule
Mercatorweg 8-10
Badminton ab Vollendung
des 18. Lebensjahres
Mo. 19:00-21:45
Mercatorweg 8-10
Fr. 18:45-21:45
Sportstätte Dessauerstraße 63 A
Budo
Basketball Berlin Süd e. V.
Ingrid Morr, 3 05 30 40
info@bbs-basket.de
www.bbs-basket.de
Freizeitgruppe ohne Trainer
(keine Teilnahme am Spielbetrieb)
Di. 20:00-21:30
Alt-Lankwitz-Grundschule
Schulstr. 17-21
Männer Freizeitgruppe
ohne Trainer mit
Spielbetriebteilnahme
Mi. 20:00-21:45
Bröndby-Oberschule
Dessauerstr. 63

Allgemeiner Budo- und
Kampfsportverein Berlin e. V.
Klaus Krause, 8 51 56 42
klaus.krause@abk-berlin-ev.de
www.abk-berlin-ev.de
Ju-Jutsu (Selbstverteidigung) für Erwachsene
Mo. 18:30-20:00
Do. 18:30-20:00
OSZ Bürowirtschaft und
Verwaltung
Lippstädter Str. 9-11
Steglitzer Sport Club
Südwest e. V.
Benjamin Brühl,
info@ssc-suedwest.de
www.ssc-suedwest.de
Aikido
Mo. 19:00-20:00
Mi. 17:00-18:30
Do. 19:15-20:15
Fr. 18:00-19:00
Sa. 16:15-17:15
OSZ Bürowirtschaft I
Florastr. 13 /
Ostpreußendamm 40
Tendoryu Aikido Berlin e. V.
Peter Nawrot, 7 12 25 45
peter@tendoryu-aikido.org
www.tendoryu-aikido.org
Aikido 50+
Do. 19:00-21:00
Süd-Grundschule
Claszeile 56
STEGLITZ-ZEHLENDORF
Capoeira

Budo-Club Senshu e. V.
Reginaldo Dos Santos Filho,
84 72 31 04
verein@senshu.de
www.senshu.de
Capoeira
Fr. 16:45-17:45
Fr. 17:45-18:45
BC Senshu e.V.
Wismarer Str. 2
Faustball

Akademischer Turnverein zu
Berlin e. V.
Dr. Wolfgang Schmidt,
36 43 19 83
Info@atvzuberlin.de
www.atvzuberlin.de
Faustball
Mi. 18:00-20:00
Werner-von-Siemens-Gymnasium
Beskidenstr. 3

www.lsb-berlin.de

Ski-Sportgemeinschaft
BUND e. V.
Skigymnastik + Volleyball
Di. 17:00-20:00
Rothenburg-Grundschule /
Fichtenberg-OG
Rothenburgstr. 18

Bea Latzel, 71 38 93 10
www.vfk-suedwest.de
Powerfitness
Do. 17:30-18:30
Gesundheitssport
Freizeitsport
Fitness
Turn- und Sportclub
Wannsee 1896 e. V.
info@tus-wannsee.de
www.tus-wannsee.de
Mobil und Fit ab 50+
Di. 10:00-11:00
Di. 11:15-12:15
Do. 19:00-20:00
Gymnastikhalle Wannsee
Königstr. 42
www.zehlendorf88.de
Aerobic / Bauch-Beine-Po
Mi. 11:05-12:35
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Fitness-/Golfgymnastik
Fr. 11:00-12:00
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Fitness-/Skigymnastik
Di. 19:00-20:00
Di. 18:00-19:00
Pestalozzi-Grundschule
Hartmannsweilerweg 47
Gerätetraining und Personal
Training
Termine auf Anfrage
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Lankwitz e.V.
Günther Witting, 7 96 15 27
Gymnastik und Ballspiel
Frauen und Männer
Di. 18:45-20:00
Grundschule unter den
Kastanien
Kastanienstr. 7
Turn- und Sportclub
Wannsee 1896 e. V.
info@tus-wannsee.de
www.tus-wannsee.de
Koronarsport
Do. 16:00-18:00
Gymnastikhalle Wannsee
Königstr. 42
Jeanette Kühne, 7 73 41 83
(B.Menzel)
info@tusli.de
www.tusli.de
Haltung und Bewegung für
Sie und Ihn
Di. 20:00-21:00
Grundschule unter den Kastanien
Kastanienstr. 7
Bea Latzel, 71 38 93 10
www.vfk-suedwest.de
Flexi-bar
Fr. 18:00-19:00
Pilates
Fr. 17:00-18:00
Präventives spielerisches
Herz-Kreislauf-Training
Sa. 12:45-14:30
Gymnasium Steglitz
Heesestr. 15
101
STEGLITZ-ZEHLENDORF

102
www.zehlendorf88.de
Cardio Training AROHA
Mo. 19:10-19:55
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
CORE-Training
Mo. 20:00-21:00
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Fit bis ins hohe Alter
Di. 10:15-11:15
Do. 10:00-11:00
Do. 11:00-12:00
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Fit im Alltag
Fr. 09:00-10:00
Fr. 10:00-11:00
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Fit im Rücken mit TRIVITAL
Mi. 08:30-10:00
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Herzsportgruppe
Sa. 09:30-11:00
Pilates
Mo. 18:00-19:00
Mi. 10:05-11:05
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Rücken fit - aktiv
Mo. 08:45-09:45
Di. 09:15-10:15
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Rücken fit- bis ins hohe
Alter
Mo. 10:00-11:00
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85

www.zehlendorf88.de
Rücken-/Wirbelsäulengymnastik
Mi. 18:00-19:00
Mi. 19:00-20:00
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Di. 18:00-19:00
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
ZUMBA
Do. 18:00-19:00
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Zentrum für Gesundheitssport, ZGS e. V.
Daniel Wanke,
01 60 - 7 10 99 43
info@zgs-berlin.de
www.zgs-berlin.de
Gymnastik
Mo. 08:30-09:15
Mo. 11:00-11:45
Mi. 14:00-14:45
Mi. 14:45-15:30
Do. 15:00-15:45
Fr. 15:00-15:45
KLG Reha Sport
Hildburghauser Str. 116
Seniorengymnastik
Mo. 11:30-12:30
Di. 14:30-15:30
Do. 14:00-15:00
Fr. 10:30-11:30
Fr. 11:30-12:30
KLG Reha Sport

Daniel Wanke, 01 60 - 7 10 99 43
info@zgs-berlin.de
www.zgs-berlin.de
Wassergymnastik
Mo. 11:30-12:30
Mo. 12:30-13:30
Mo. 13:30-14:30
Di. 14:00-15:00
Di. 15:00-16:00
Di. 16:00-17:00
Mi. 12:00-13:00
Mi. 13:00-14:00
Mi. 14:30-15:30
Mi. 15:30-16:00
Do. 09:00-09:30
Do. 09:30-10:00
Fr. 09:30-10:30
Fr. 10:30-11:30
Fr. 11:30-12:30
Fr. 14:30-15:00
Fr. 15:30-16:00
ZGS Schwimmbad
Bahnhofstraße 39
Mo. 09:30-10:30
Mo. 10:30-11:30
Mo. 11:30-12:30
Mo. 13:00-14:00
Mo. 14:00-15:00
Mo. 17:30-18:30
Mo. 16:30-17:30
Mo. 18:30-19:30
Di. 09:00-10:00
Di. 10:00-11:00
Di. 11:00-12:00
Di. 15:00-16:00
Di. 16:00-17:00
Di. 17:00-18:00
Di. 18:00-19:00
Di. 19:00-20:00
Di. 20:00-21:00
Mi. 09:00-10:00
Mi. 10:00-11:00
Mi. 16:00-17:00
Mi. 17:00-18:00
Mi. 18:00-19:00
Mi. 19:00-20:00
STEGLITZ-ZEHLENDORF

Do. 09:00-10:00
Do. 10:00-11:00
Do. 11:00-12:00
Do. 12:00-13:00
Do. 16:00-17:00
Do. 17:00-18:00
Do. 18:00-19:00
Do. 19:00-20:00
Fr. 08:00-08:30
Fr. 08:30-09:00
Fr. 09:00-10:00
Fr. 10:00-11:00
Fr. 11:00-12:00
Fr. 12:00-13:00
Fr. 16:00-17:00
Fr. 17:00-18:00
Fr. 18:00-19:00
Seniorenresidenz Leben
mit Betreuung
Lichterfelder Ring 197
Mo. 08:30-09:15
Mo. 10:00-11:00
Mo. 11:30-12:30
Mo. 12:00-13:00
Mo. 13:00-14:00
Mo. 14:00-15:00
Mo. 15:00-16:00
Mo. 16:00-17:00
Di. 11:30-12:30
Di. 12:30-13:30
Di. 14:30-15:30
Di. 17:00-18:00
Di. 18:00-19:00
Mi. 09:00-10:00
Mi. 10:00-11:00
Mi. 11:30-12:30
Mi. 13:00-14:00
Mi. 18:00-19:00
Do. 10:30-11:30
Do. 11:30-12:30
Do. 13:00-14:00
Do. 14:00-15:00
Do. 19:00-20:00
Fr. 10:15-11:00
Fr. 11:00-12:00
Fr. 16:00-17:00
KLG Reha Sport
www.lsb-berlin.de
Gymnastik

Behinderten Sportverein
Zehlendorf e. V.
Dr. Lutz Göbel,
03 32 03 - 88 45 06
lu-goebel@t-online.de
Hallengymnastik Behindertensport/Rehasport
Do. 18:00-19:00
Do. 19:00-20:00
BSG Julius Kühn-Institut
Gudrun Wahren, 71 20 15 66
werner.wahren@t-online.de
Gymnastik mit Konditionstraining
Di. 18:15-19:15
Rothenburg-Grundschule /
Fichtenberg-OG
Rothenburgstr. 18
Ingrid Heprich, 7 12 72 86
Bewegungstreff Kondition
und Skigymnastik
So. 09:00-10:30
So. 10:00-11:30
So. 11:00-12:30
Nikolaus-August-OttoOberschule
Tietzenweg 101
Lankwitz e.V.
Mo. 19:00-20:00
Grundschule unter den
Kastanien
Kastanienstr. 7

info@tusli.de
www.tusli.de
Pilates - Alltagsstress
abbauen
Do. 20:35-21:35
Clemens-BrentanoGrundschule
Kommandantenstr. 83-84
Tai Chi - Fit für den Alltag
Do. 19:35-20:35
Verein für Gesundheitspflege
im Südwesten Berlins e. V.
Edith Kowarsch, 8 15 63 75
e.k.maak@t-online.de
Gymnastik allgemein
Mi. 17:00-18:00
Willi-Graf-OG
Ostpreußendamm 166
Bea Latzel, 71 38 93 10
www.vfk-suedwest.de
Gymnastik
Mo. 18:30-19:30
Schongymnastik
Mo. 10:30-11:10
Mo. 11:15-12:00
Mi. 16:00-17:00
Mi. 17:00-18:00
103
STEGLITZ-ZEHLENDORF
Kanu

Wassersport Club Klare Lanke
1950 e. V.
Manfred Hanisch, 2 11 25 05
kontakt@wscklarelanke.de
www.wscklarelanke.de
Kanusport am Großen
Wannsee
Termine und weiteres
bitte erfragen
Wassersport Club Klare
Lanke 1950
Colomierstr. 1

Kegeln

Adolf Koch e. V.
Kegeln
Sa. 17:00-19:00
Restaurant Enzian
Enzianstr. 5

104
Katharina Prochnow,
80 58 06 02
www.aktiv-berlin.de
Gymnastik Fuß/Knie/Hüft
Mo. 17:00-18:00
IFARUS
Potsdamer Chaussee 80
Mo. 18:00-19:00
Di. 12:00-13:00
Di. 13:00-13:45
Di. 14:00-15:00
Mi. 20:00-21:00
Do. 13:00-14:00
IFARUS
Katharina Prochnow,
80 58 06 02
www.aktiv-berlin.de
Gymnastik
Mo. 08:30-09:15
Mo. 09:30-10:15
Di. 10:00-10:45
Mi. 08:30-09:15
Mi. 09:30-10:15
Mi. 10:30-11:15
Mi. 13:00-13:45
Mi. 17:30-18:30
Mi. 18:30-19:15
Fr. 08:30-09:15
Fr. 09:30-10:15
Fr. 10:30-11:15
Fr. 13:00-13:45
Fr. 17:30-18:15
Fr. 18:30-19:15
Rehazentrum Zehlendorf RZZ
Martin-Buber-Str. 12
Mi. 13:00-14:00
IFARUS
Mo. 12:00-13:00
Mo. 13:00-14:00
Mo. 16:00-17:00
Di. 18:00-19:00
Mi. 11:00-12:00
Mi. 15:30-16:30
Mi. 18:00-19:00
Mi. 19:00-20:00
Do. 17:00-18:00
Fr. 10:00-11:00
Fr. 12:00-13:00
IFARUS

Bea Latzel, 71 38 93 10
www.vfk-suedwest.de
Koronarsport
Di. 18:00-19:30
Di. 19:30-21:00
Mi. 08:30-10:00
Mi. 10:00-11:30
Mi. 11:30-13:00
Do. 08:30-10:00
Do. 10:00-11:30
Do. 11:30-13:00
Fr. 10:00-11:30
Fr. 11:30-13:00
www.zehlendorf88.de
Herzsportgruppe
Mo. 15:30-17:00
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
Herzsportgruppen
Sa. 09:30-11:00
Sa. 11:00-12:30
Zentrum für
Gesundheitssport, ZGS e. V.
Daniel Wanke,
01 60 - 7 10 99 43
info@zgs-berlin.de
www.zgs-berlin.de
Herzsport
Mo. 15:30-16:30
Mi. 15:30-16:30
Mi. 17:00-18:00
Fr. 13:00-14:00
Fr. 14:30-15:30
KLG Reha Sport
STEGLITZ-ZEHLENDORF
Schach

Segeln
Schachgemeinschaft Bund
2000 in der Bundesanstalt
für Materialforschung und
-prüfung
Abdollah Safai-Nia, 61 29 63 13
sgbund-Safai-Nia@web.de
Schachspielen
Mi. 17:30-22:00
Bundesanstalt für Materialforschung und -prüfung
Unter den Eichen 87

Maximilian Totel,
info@tusli.de
www.tusli.de
Schwimmangebot für
Jugendliche, Erwachsene
und Wasserballer
Mo. 19:00-22:00
Schwimmhalle Finckensteinallee
Finckensteinallee 63
Zeiten bitte per Email erfragen
Schwimmhalle Finckensteinallee
Finckensteinallee 63
www.lsb-berlin.de

Tennis
Tai-Chi
Schwimmen
Zehlendorf e. V.
Dr. Lutz Göbel,
03 32 03 - 88 45 06
lu-goebel@t-online.de
Behindertensport /
Rehasport
Di. 18:30-20:30
Fr. 14:00-16:00
Schwimmhalle Hüttenweg
Hüttenweg 41-45
Yachtclub Müggelsee e. V.
Klaus Scherbel,
klaus.scherbel@t-online.de
www.ycm-berlin.de
Segeln
Termine auf Anfrage
Insel Lindwerder Havelchaussee
Bea Latzel, 71 38 93 10
www.vfk-suedwest.de
Mitmachtänze
Do. 16:30-17:30

Bea Latzel, 71 38 93 10
www.vfk-suedwest.de
Tai Chi Chuan (Anfänger)
Mo. 15:00-15:45
Tai Chi Chuan
(Fortgeschrittene)
Mo. 16:00-17:30

Tischtennis

BSG ALBA AG und Co. KG
Wolfgang Broede, 7 12 82 21
wolfbroede@t-online.de
Freizeitsport
Do. 18:00-19:30
Mercatorweg 8-10

BSG Spinne Zehlendorf
Klaus Stephan, 7 44 75 15
K.stephan.berlin@t-online.de
Tischtennis
Mi, Uhrzeit bitte erfragen
Droste-Hülshoff-Oberschule
Schönower Str. 8
Tanzen

Steglitzer Sport Club Südwest e. V.
Jürgen Warning, 7 92 26 50
info@ssc-suedwest.de
www.ssc-suedwest.de
Kreistänze aus
verschiedenen Ländern
Di. 19:00-21:45
Gymnastikhalle der Johann
Thienemann Oberschule
Heinrich-Seidel-Str. 16
info@tusli.de
www.tusli.de
Beweglich bleiben durch
Tanz für Frauen
Do. 18:30-19:30
Steglitzer Tennis-Klub 1913 e. V.
Annette Cawi-Nagel,
8 34 10 47
stk.berlin@web.de
www.stkberlin.de
Schnupperkurs für
Erwachsene - Anfänger
Sa. 16:00-19:00
Eingang Undinestr. 13
Gelieustr. 4
105
STEGLITZ-ZEHLENDORF

106
Spielvereinigung Zehlendorf e. V.
Wolfgang Bartel,
0 33 28 - 30 31 27
wo.bartel@gmail.com
www.sv-zehlendorf.de
Tischtennis im Betriebssportverband
Mo. 18:00-21:45
Di. 18:00-21:45
Do. 18:00-21:45
Schmidt-Ott-Oberschule
Plantagenstr. 8-9
Steglitzer Tischtennis Klub
Berlin e. V.
Christian Kühnel,
77 19 08 81
christian@sttkberlin.de
www.sttkberlin.de
Freizeit-Tischtennis für
Erwachsene
Mo. 18:00-21:00
Fr. 18:30-21:30
Sa. 14:00-17:00
So. 09:00-12:00
Gymnasium Steglitz
Heesestr. 15
Sebastian Bosse,
info@tusli.de
www.tusli.de
Tischtennis für Jedermann
Di. 19:00-21:30
Paul-Braune-Schule
Drakestr. 80
Verein für Gesundheitspflege
im Südwesten Berlins e. V.
Edith Kowarsch, 8 15 63 75
e.k.maak@t-online.de
Tischtennis Freizeitsport
Mi. 18:00-21:00
Willi-Graf-OG
Ostpreußendamm 166

Bea Latzel, 71 38 93 10
www.vfk-suedwest.de
Tischtennis (Senioren)
Do. 13:15-15:15

STEGLITZ-ZEHLENDORF
Lankwitz e.V.
Volleyball
Do. 18:00-20:00
Kastanienstr. 7
Volleyball

1. Volleyball-Club Berlin e. V.
Franz-Josef Leigers, 8 55 30 83
f-jleigers@t-online.de
Volleyball in gemischten
Freizeitgruppen
Di. 20:00-21:30
Mi. 20:00-21:30
Fr. 18:30-20:00
Friedrich-Bayer-Oberschule
Lauenburger Str. 110

Jürgen Dittner,
01 72 - 4 86 40 73, 8 02 81 81
Bewegungstreff Gehen,
Laufen, Walken, NordicWalking
Mi. 10:00-11:30
Parkplatz Fischerhüttenweg
Yoga

85 Muehle e. V.
Arne von Boetticher, 81 05 93 52
arne.von.boetticher@gmx.de
Volleyball-Mixed freies Spiel
Sa. 17:00-19:30
Droste-Hülshoff-Oberschule
Schönower Str. 8
BSG ALBA AG und Co. KG
Wolfgang Broede,
7 12 82 21 / 26 71 44 16
wolfbroede@t-online.de
Betriebssport, Rundenspiele
Do. 19:30-21:45
Mercatorweg 8-10
Lankwitz e.V.
Leistungs-Volleyball mit
Turnier-Teilnahme
Do. 20:00-21:45
Sa. 14:00-19:00
Kastanienstr. 7

Bea Latzel, 71 38 93 10
www.vfk-suedwest.de
Yoga
Sa. 16:00-17:15
www.zehlendorf88.de
Yoga
Di. 19:00-20:00
Sportgelände Z 88
Sven-Hedin-Str. 85
SAVE THE DATE
5. Juni 2015
9-17 Uhr
SC Siemensstadt
Buolstraße 14, 13629 Berlin
barrierefreie Sportstätte
Turn-*, Schwimm- und
Leichtathletikabnahme*
für Menschen mit und ohne Behinderung
inklusive sportlichem Rahmenprogramm
*ausgewählte Disziplinen
Weitere Informationen unter:
www.lsb-berlin.de/angebote/sportabzeichen/sportabzeichentour-2015-inklusion
www.lsb-berlin.de
107
TEMPELHOF-SCHÖNEBERG
TEMPELHOFSCHÖNEBERG

Thomas Rogat, 8 81 72 65
Aerobic
Mo. 18:30-20:00
Marie-Elisabeth-LüdersFachschule
Steinmetzstr. 79
Badminton-Freunde
Tempelhof e. V.
Rolf-Dieter Meier, 78 91 34 62
rolf-dietermeier@arcor.de

Aerobic

Frank Nesemann,
01 70 - 9 47 77 85
Alexandertechnik
Mo. 17:00-19:00
Mo. 19:00-21:00
Vorspiel Trainingsraum
Martin-Luther-Straße 56
TSV Marienfelde 1890 e.V.
sport@tsv-marienfelde.de
www.tsv-marienfelde.de
Aerobic und StepAerobic für Frauen
Mi. 18:30-19:30
Kiepert-Grundschule
Prechtlstr. 21-23

108

Badminton

Lichtenrade 1894 e. V.
Manuela Fritz-Dessau,
7 44 04 77
info@vfl-lichtenrade.de
www.vfl-lichtenrade.de
Step Aerobic
Di. 09:00-10:00
Di. 10:00-11:30
Vereinsheim - VfL Lichtenrade
Kirchhainer Damm 68
Berlin-Schöneberg
Claudia Olufsen, 78 70 22 36
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Aquafitness
Mi. 14:00-14:45
Do. 15:00-15:45
SSH Sport- und Lehrschwimmhalle Schöneberg
Sachsendamm 11
Badminton-Club Tempelhof e. V.
Dieter Babenschneider,
7 21 11 75
d.babenschneider@bctempelhof.de
www.bctempelhof.de
Einführung in Badminton
- Training mit Spielern der
unteren Mannschaften
Mo. 19:00-21:45
Gustav-HeinemannOberschule
Waldsassener Str. 62

Badminton als Freizeitsport
Sa. 14:00-17:00
Werner-Stephan-Oberschule
Alt-Tempelhof 53-57
BSG Federleicht e. V.
Lothar Kummer,
kummer@kummer-sannigbausch.de
Federleicht
Termine bitte telefonisch
vereinbaren
Werbellinsee-Grundschule
Luitpoldststr. 38
Badminton
Do. 20:00-22:00
Fr. 20:00-22:00
Sporthalle am Baußnernweg
Baußnernweg 8
Turnverein Friesen 1865 e. V.
info@tvfriesen.de
www.tvfriesen.de
Di. 17:00-18:30
Friedrich-List-Schule
Klixstr. 6-7 /
Apostel-Paulus-Str. 35
Wassersport-Club Kurmark e. V.
Bernhard Gärtner, 7 42 23 43
bernh.gaertner@t-online.de
www.wassersportclub-kurmark-berlin.de
Mo. 19:00-21:30
Sporthalle
Schwalbacher Str. 13-15
Ballspiele

Sandra Wolter,
Sport für jung und alt
Mo. 19:00-20:00
Marienfelder Grundschule
Erbendorfer Weg 13
Behindertensport

info@tvfriesen.de
www.tvfriesen.de
Ballsport für Männer
Mo. 18:30-19:45
Prignitz Grund- und
Sonderschule
Pöppelmannstr. 2

Basketball

Marcel Brand, 2 16 57 62
Mo. 20:00-21:45
Sophie-Scholl-Gesamtschule
Elßholzstr. 34-37

Bauchtanz

Turnerschaft Schöneberg e. V.
Claudia Mix, 6 94 72 91
turnerschaft.schoeneberg@tonline.de
www.turnerschaft-schoeneberg.de
Bauchtanz für Frauen
Do. 18:45-19:50
Friedrich-Bergius-Realschule
Perelsplatz 6-8
www.lsb-berlin.de
Behindertensport-Verein
Tempelhof-Schöneberg e. V.
Angelika Lange, 56 73 75 11
vorstand@bsts-berlin.de
www.bsts-berlin.de
Faustball - für Körperbehindert
Mo. 19:00-21:30
Sportanlage Götzstr. 34
Gymnastik für Körperbehinderte
Mo. 18:00-19:30
Luise-Henriette-Gymnasium
Germaniastr. 4-6
Gymnastik und kleine Spiele
für geistig Behinderte
So. 10:30-12:30
Germaniastr. 4-6
Tischtennis für Körperbehinderte
Mo. 17:00-21:00
Germaniastr. 4-6
Berlin e. V.
Peter Künne,
info@sgh-berlin.de
www.sgh-berlin.de
Uni-Hockey für Menschen
mit geistiger Behinderung
Do. 17:00-19:00
Teltow-Grundschule, Feurigstr. 57
Bosseln

Budo

Bogenschießen

Stephan Borngässer, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Bogensport
Mo. 19:30-21:30
Do. 20:00-21:30
Fr. 20:00-21:30
Solling-Schule
Alt-Marienfelde 52
www.bsts-berlin.de
Bosseln
Mo. 19:30-21:30
Germaniastr. 4-6
Berlin-Schöneberg
Angela Gutzmann, 78 70 22 37
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Kendo
Mo. 20:00-21:30
Mi. 20:00-21:30
Do. 20:00-21:30
Scharmützelsee-Grundschule
Hohenstauffenstr. 49
Clarissa Henke,
Aikido
Mi. 19:30-21:00
Aikido Niji Dojo
Meraner Str. 31
Curling

Stefan Behrendt, 89 20 30 25
Teppichcurling
Do. 20:00-22:00
Baußnernweg 8
109
Fechten

Berlin-Schöneberg
Gerd Borho, 8 23 48 66
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Fechten, Behindertenfechten
Fr. 20:00-21:30
OSC Fechtzentrum
Münchener Str. 49
Fechten, Szenisches Fechten
Fr. 19:30-21:30
OSC Fechtzentrum
Münchener Str. 49
Torben Lehberg, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Fechten und Moderner
Fünfkampf
Mi. 19:00-21:30
Neumark-Grundschule
Steinmetzstr. 46-50

Fitness

110
Berlin-Schöneberg
Margitta Eichele, 78 70 22 36
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Fitness (Bauch-Beine-Po)
für Frauen
Mo. 19:30-21:00
Waldenburg-Oberschule
Otzenstr. 16-17
Gymnastik mit Musik 50 +
Di. 18:30-19:30
Gustav-LangenscheidtOberschule
Belziger Straße 48
Ercan Özdes, 2 11 25 05
info@tvfriesen.de
www.tvfriesen.de
Do. 19:00-20:15
Klixstr. 6-7 / Apostel-PaulusStr. 35
Bodo Mende, 90 26 22 13
Fitness für Alle
Di. 19:45-21:45
Do. 19:00-20:45
Bobertal-Oberschule /
Ruppin-Grundschule
Offenbacher Str. 5 a
Wind-Surfing-Verein Berlin e. V.
Bettina Günter, 80 19 67 30
office@wsev.de
www.wsev.de
Fitness Hallensport
Do. 19:45-20:30
Klixstr. 6-7 / Apostel-PaulusStr. 35

Freizeitsport

www.bsts-berlin.de
Gymnastik und Volleyball
Di. 16:00-18:00

Mariendorfer Sportverein 06 e. V.
Andreas Woischwillat,
0 33 79 - 44 84 72
msv06-berlin@arcor.de
www.msv06-berlin.de
Skat-Gruppe
jeden 1. Freitag im Monat,
Fr. 18:30-22:00
Vereinscasino
Rixdorfer Str. 130
Berlin-Schöneberg
Jürgen Fiedler, 8 52 25 32
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Aktiv und Fitness für Ehepaare und Singles
Mi. 17:00-18:30
Frank Hippel, 61 10 10 -0 / -12
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Volleyball
Mi. 20:00-21:45
Luise- und WilhelmTeske-Oberschule
Tempelhofer Weg 62
Weitblick Behindertensport
Fr. 16:00-18:30
Klixstr. 6-7 /
Thomas Pregel,
Indiaca
Mo. 20:00-21:30
Steinmetzstr. 79
8. Gesundheitsforum
„Bewegung, Sport und Psyche“
Das Gesundheitsforum des Landessportbundes wird
sich mit der Thematik „Sport bei Depressionen,
Stress, psychischen Belastungen“ beschäftigen.
Angeboten werden folgende Praxis-Workshops:
• Box-Workout
• Energetische Konzepte der chinesischen Medizin
• Body und Mind: Rücken Relax
• Tai Chi...Entspannung und mehr
• Einführung Yoga - Training für Kraft,
Beweglichkeit und Atem
• Kreatives Tanzen mit Kindern und Jugendlichen
Samstag, 30.05.2015
9:30 - 16:00 Uhr
Gerhard-Schlegel-Sportschule des LSB Berlin
Gebühr: 40,00 Euro (inkl. Verpflegung, 5LE)
Weitere Informationen über:
Christoph Stegemann,
Tel.: 030/30002164, c.stegemann@lsb-berlin.de
Birgitt Picht, Tel.: 030/78772411, b.picht@lsb-berlin.de
www.lsb-berlin.de
111
Fussball

Olaf Letzsch, 01 71 - 1 75 63 25
www.msv06-berlin.de
Mannschaftssportart
Do. 20:00-21:30
Sportanlage im Volkspark
Mariendorf
Prühßstr. 90
Frank Hippel, 61 10 10 -0 / -12
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Freizeitfußball (Knödeln)
Mo. 20:00-21:45
Fr. 20:00-21:30
Sporthalle
Schwalbacher Str. 13-15
Gesundheitssport

112
Berliner Gesundheitssport e. V.
Berliner.Gesundheitssport@
web.de
www.Berliner-Gesundheitssport.de
Beckenbodengym.
Do. 13:00-14:00
Berliner Gesundheitssport e.V.
Colditzstr. 33
fit über 50
Fr. 11:00-12:30
Colditzstr. 33
fit und gesund
Mo. 17:15-18:15
Do. 17:15-18:15
Colditzstr. 33
Gesundheitsgerätetraining
Do. 15:00-16:00
Colditzstr. 33

web.de
Herzsport
Mo. 13:45-15:00
Colditzstr. 33
Herzsport Standard
Mo. 14:00-15:00
Colditzstr. 33
Mo. 09:30-10:45
Colditzstr. 33
Pilates Power
Di. 15:00-16:00
Colditzstr. 33
Qigong
Di. 16:00-17:10
Colditzstr. 33
Rücken Rundum
Di. 18:15-19:45
Colditzstr. 33
Schongymnastik Rücken
Mi. 16:30-17:30
Colditzstr. 33
Seniorensport Rundum
Mo. 15:00-17:00
Colditzstr. 33
Di. 19:45-20:45
Colditzstr. 33
Yoga
Do. 16:15-17:15
Colditzstr. 33

Berliner Schwimmverein
Friesen 1895 e.V.
Elke Sievers, 01 63 - 4 27 00 27
info@bsv-friesen.de
www.bsv-friesen.de
Balancefitness
Fr. 11:30-12:30
Sportanlage Götzstr.
Götzstr. 34
Meridian Dehnungen
Makko Ho
Mi. 19:15-20:00
Adlermühle
Buchsteinweg 32 - 34
Qi Gong
Mo. 08:30-09:30
Adlermühle
Qi Gong / Tai Chi
Fr. 08:30-09:30
Adlermühle
Bewegungsimpuls e. V.
Ingeborg Markmann,
7 97 27 84
i.markmann@gmx.de
Beckenbodentraining /
Cantienica-Methode
Mi. 17:45-18:45
LSB-Sportschule
Priesterweg 6
Mein Rücken - mein Kreuz
(Frauen)
Do. 18:00-19:30
LSB-Sportschule
Priesterweg 6
Sieglinde Durulman,
7 41 52 48
www.msv06-berlin.de
Rückengymnastik
Mo. 16:45-18:15
Rudolf-HildebrandGrundschule
Friedenstr. 23-25

Berlin-Schöneberg
Wolfgang Linke, 78 70 22 36
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Di. 11:00-12:15
BTB-Turnzentrum
Vorarlberger Damm 39
(Fit für Freizeit Programm)
Di. 11:00-12:15
BTB-Turnzentrum

Hannie Wolter, 7 21 15 35
Mo. 18:15-19:15
Mo. 19:20-20:20
Baußnernweg 8
Wirbelsäulen-Gymnastik
Mi. 16:10-17:10
Mi. 17:15-18:15
Mi. 18:20-19:20
Mi. 19:25-20:25
Baußnernweg 8
Elke Sievers, 01 63 - 4 27 00 27
Mo. 20:00-21:30
Teltow-Grundschule
Feurigstr. 57
Fr. 18:00-20:00
Vorspiel Übungsraum
www.lsb-berlin.de
Daniel Wanke,
01 60 - 7 10 99 43
info@zgs-berlin.de
www.zgs-berlin.de
Herzsport
Di. 11:30-12:30
Di. 13:00-14:00
Di. 14:30-15:30
KLG Kurbad Lichterfelde
Seniorengymnastik
Fr. 12:00-13:00
Mo. 08:30-09:15
Mo. 11:30-12:15
Mo. 12:15-13:00
Mo. 13:00-14:00
Mo. 14:00-15:00
Mo. 15:00-16:00
Mo. 16:00-17:00
Di. 11:30-12:30
Di. 12:30-13:30
Di. 14:30-15:30
Di. 17:00-18:00
Di. 18:00-19:00
Di. 19:00-20:00
Mi. 09:00-10:00
Mi. 10:00-11:00
Mi. 11:30-12:30
Mi. 13:00-14:00
Mi. 14:00-14:45
Mi. 14:45-15:30
Do. 10:00-11:00
Do. 11:00-12:00
Do. 13:30-14:30
Do. 19:00-19:45
Fr. 09:00-10:00
Fr. 12:00-13:00
Fr. 13:30-14:30
Fr. 17:00-18:00

Gymnastik
Mo. 12:00-12:45
Mo. 12:45-13:30
Mo. 19:30-20:15
Di. 10:30-11:15
Do. 19:00-19:45
Fr. 09:30-10:15
Fr. 10:15-11:00
Golf

BSG IBM Klub Berlin e.V.
Holger Werner,
krusehei@de.ibm.com
www.ibmklub-berlin.de
Golf
Mo. 08:00-18:00
Di. 08:00-18:00
Mi. 08:00-18:00
Do. 08:00-18:00
Fr. 08:00-18:00
Sa. 08:00-18:00
So. 08:00-18:00
Allianz-Stadion
Wildspitzweg 44
113
Gymnastik

114
www.bsts-berlin.de
Gymnastik mit Musik
Mo. 18:00-18:30
Germaniastr. 4-6
Sieglinde Durulmann,
7 41 52 48
www.msv06-berlin.de
Do. 19:30-21:00
Rudolf-HildebrandGrundschule
Friedenstr. 23-25
Berlin-Schöneberg
Berlin Geschäftsstelle,
78 70 22 37
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Di. 20:00-21:00
Mi. 20:00-21:30
Rückert-Oberschule
Eingang Erfurter Straße 3
Do. 18:00-20:00
Barnim-Grundschule
Grazer Platz 1-3
Gymnastik für Frauen ab 40
Di. 20:00-21:45
Rückert-Oberschule
Eingang Erfurter Straße 3

Physio-Fit e. V.
Halswirbelsäulen-/
Schultergymnastik
Mo. 08:45-09:30
Mo. 16:45-17:30
Di. 08:30-09:15
Di. 13:00-13:45
Di. 16:45-17:30
Mi. 19:00-19:45
Do. 08:30-09:15
Do. 17:30-18:15
Fr. 11:15-12:00
Gesundheitszentrum Süd
Mo. 09:30-10:15
Mo. 11:00-11:45
Mo. 17:30-18:15
Mo. 08:00-08:45
Mo. 19:00-19:45
Di. 09:15-10:00
Di. 10:00-10:45
Di. 10:45-11:30
Di. 16:00-16:45
Di. 17:30-18:15
Mi. 08:00-08:45
Mi. 09:30-10:15
Mi. 10:15-11:00
Mi. 11:00-11:45
Mi. 17:30-18:15
Mi. 18:15-19:00
Do. 09:15-10:00
Do. 10:00-10:45
Do. 10:45-11:30
Do. 11:45-12:30
Do. 16:45-17:30
Do. 18:15-19:00
Fr. 09:00-09:45
Fr. 09:45-10:30
Fr. 15:45-16:30
Fr. 16:30-17:15
Fr. 17:15-18:00

Pilates
Di. 15:00-16:00
Mi. 11:30-12:30
Do. 19:00-19:45
Beckenboden
Mo. 18:15-19:00
Di. 11:30-12:15
Fr. 18:00-18:45
Schulsportverein Lichtenrade e. V.
Ingrid Kuchenbecker, 7 44 05 29
info@ssv-lichtenrade.de
www.ssv-lichtenrade.de
"Trimm dich für Erwachsene"
Di. 21:00-22:00
Sporthalle Lichtenrader Damm
Lichtenrader Damm 222-230
Mi. 20:00-21:00
Carl-Zeiss-Oberschule
Barnetstr. 12-14 / Lutherstr. 30
"Wohlfühlgymnastik" 60 plus
Mi. 14:45-15:45
SSVL-Gymnastikraum
Kirchhainer Damm 68

Gymnastik
Fr. 18:30-19:45
Robert-Blum-Gymnasium
Kolonnenstr. 21-23
Jedermanngymnastik
Di. 20:00-21:30
Kolonnenstr. 21-23
Reha-Gymnastik Rücken G2
Fr. 17:15-18:15
Havelland-Grundschule
Kolonnenstr. 30-30 a
Muryel Calmet, 2 11 25 05
info@tvfriesen.de
www.tvfriesen.de
Fitness
Do. 17:00-18:30
Klixstr. 6-7 / Apostel-Paulus-Str. 35
Fitnessgymnastik
Do. 18:30-20:00
Klixstr. 6-7 /

7 44 04 77
Gymnastik
Di. 20:00-21:00
Mi. 15:00-16:00
Do. 17:30-18:45
Do. 19:00-20:15
Käthe-Kollwitz-Grundschule
- Ullrich-von-Hutten-Oberschule
Mellener Str. 38-42
www.lsb-berlin.de

Handball

Kirsten Mross, 7 21 60 84
Gymnastik für Frauen und
Männer
Do. 20:00-21:30
Kiepert-Grundschule
Prechtlstr. 21-23
Gymnastik für Senioren
Di. 16:00-17:00
Tirschenreuther Ring 69
7 44 04 77
Do. 19:00-20:00
Do. 20:00-21:00
Käthe-Kollwitz-Grundschule Ullrich-von-Hutten-Oberschule
Mellener Str. 38-42
Wassersport-Club Kurmark e. V.
Bernhard Gärtner, 7 42 23 43
bernh.gaertner@t-online.de
www.wassersportclub-kurmark-berlin.de
Gymnastik für Frauen-2
Mo. 19:00-21:30
Steinmetzstr. 79

Berlin-Schöneberg
Angela Burow,
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Handball 1. Alte Herren
Do. 20:00-21:30
Louis-Zobel-Sporthalle
Geisbergstr. 3-5
Handball 1. Frauen
Mo. 20:00-21:30
Mi. 20:00-21:30
Do. 20:00-21:30
Sporthalle Schöneberg im
"Willibald Gebhardt
Sportzentrum Schöneberg"
Sachsendamm 12
Handball 1. Männer
Mo. 20:00-21:30
Mi. 20:00-21:30
Geisbergstr. 3-5

Berlin-Schöneberg
Angela Burow,
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Handball 2. Frauen
Mo. 19:00-20:30
Mi. 18:30-20:00
"Willibald Gebhardt
Sachsendamm 12
Handball 2. Männer
Di. 20:00-21:00
Sporthalle
Münchener Str. 49
Handball 3. Frauen
Mi. 20:00-21:30
Sporthalle
Münchener Str. 49
Handball 3./4. Männer
Di. 20:00-21:45
Geisbergstr. 3-5
Handball 4. Frauen
Do. 18:00-20:00
OSC Geschäftsstelle
Priesterweg 8
Handball 5. Frauen
Mi. 20:00-21:30
Winfried Gravenstein Halle
Illstr. 4-6
Handball
Erbendorfer Weg 13
Handball für Erwachsene im
Süden Berlins
Gustav-HeinemannOberschule
Waldsassener Str. 62
115
Inline-skaten

Cecilia Byström,
Inline Skating
Mi. 18:00-20:00
Flughafen Tempelhof
Tempelhofer Park

Kampfsport

Budo Akademie Berlin e. V.
Marion Y. Hornung, 79 74 85 72
budo-akademie-berlin@t-online.de
www.budo-akademie-berlin.de
Silat
Mo. 19:30-20:30
Do. 19:30-20:30
Budo-Akademie
Malteserstr. 139-143
Shi Shi no Dojo e. V.
Johannes Köster, 75 50 31 87
info@shishinodojo.de
Selbstverteidigung und
Kampfkunst
Di. 16:00-17:00
Di. 18:30-20:00
Do. 18:30-20:00
Fr. 16:00-17:00
So. 18:30-20:00
Dojo des Nachbarschaftszentrums Ufa Fabrik
Viktoriastr. 10-18
Leichtathletik

Klettern

info@tvfriesen.de
www.tvfriesen.de
Outdoorsport
Mi. 19:00-22:00
Nach telefonischer Absprache
Luitpoldstr. 14

Berlin-Schöneberg
Erika Kothe, 32 66 18 60
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Lauf Kurz-, Mittel- u.
Langstrecke
Do. 18:00-20:00
Dominicus-Sportplatz
Priesterweg 4 / Sachsendamm
Lauf Langstrecke/Marathon
Do. 18:00-20:00
Multifunktionstraining
Mo. 18:00-20:00
Mi. 18:00-20:00
Fr. 19:00-21:30
Karate
Kraftsport

116
Budo Akademie Berlin e. V.
Marion Y. Hornung, 79 74 85 72
budo-akademie-berlin@t-online.de
www.budo-akademie-berlin.de
Karate am Morgen
Mo. 10:30-11:30
Mi. 10:30-11:30
Budo-Akademie
Karate für Danträger bzw.
Fortgeschrittene
Mo. 18:45-19:45
Mi. 18:45-19:45
Fr. 18:30-19:30
Budo Akademie
Karate für Erwachsene Anfänger Di. 18:45-19:45
Fr. 17:30-18:30
Budo-Akademie

Kraftsport als Freizeitsport
für Männer
Mo. 18:00-21:00
Do. 18:00-21:00
Haus of Fun
Tirschenreuther Ring 67, Keller
Nordic Walking

Marion Glogowsky, 7 03 50 22
web.de
Nordic Walking
Termine auf Anfrage
Colditzstr. 33
Prellball

Barbara Samolarz, 7 21 13 14
Prellball (Freizeit)
Di. 20:00-21:30
Baußnernweg 8
erleBniStag
Wandern
2015
Berlin und Brandenburg
Sonntag, 11. Oktober 2015
3 gefüHrte Wanderrouten
- für Einsteiger, Gelegenheits- und ambitionierte Wanderer
jeden Alters
- kein Kostenbeitrag
- keine Anmeldung erforderlich
Teilnahme auf eigenes Risiko. Programmänderungen möglich.
Start und Ziel: S-Bhf Berlin Buch
Nordausgang Wildbergstraße
Treffpunkt Netto-Parkplatz
Start: 10:00 Uhr
Wanderung 1:
"RITTERGUT UND KRANKENHAUSSTADT"
Kulturhistorischer Streifzug durch den
Stadtteil Buch
3-4 Stunden, 7km
Wanderung 2:
"ZWISCHEN MOORLINSE UND KARPFENTEICH"
Natur pur am Berliner Stadtrand
3-4 Stunden volkssportliche Wanderung,
13km, 4,0km/h
www.lsb-berlin.de
Wanderung 3:
"KOHLKÖPFE AUF SCHIENEN"
Spurensuche zur Geschichte der
Rieselfelder um Hobrechtsfelde 5
Stunden sportliche Wanderung,
19km, 5,0km/h
anfragen zu Wanderungen bitte an:
Herr Stegemann, Tel.: 0 30 – 30 00 02 – 164
Frau Stephan, Tel.: 0 30 – 81 82 06 61
Berliner Wander-Verband
Mail: etw@berliner-wanderverband.de
www.berliner-wanderverband.de/etw
eine veranstaltung von:
117
Qigong

Glogowsky Marion, 7 03 50 22
web.de
Qigong
Do. 10:15-11:45
Colditzstr. 33

Marion Glogowsky, 7 03 50 22
web.de
Sport in der Krebsnachsorge f. Frauen
Di. 10:45-12:00
Colditzstr. 33
Berlin-Schöneberg
Angela Gutzmann, 78 70 22 37
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Koronarsport
Fr. 16:00-17:30
"Willibald Gebhardt
Sachsendamm 12

Physio-Fit e. V.
Gymnastik Hüfte/Knie
Di. 11:45-12:30
Mi. 08:45-09:30
Do. 16:00-16:45
Fr. 12:00-12:45
Hockergymnastik
Mo. 11:45-12:03
Di. 14:15-15:00
Fr. 10:30-11:15
Gesundheitszentrum Süd,
Koronarsport
Mo. 12:45-13:45
Mo. 13:45-14:45
Mi. 14:00-15:00
Sport nach Krebserkrankung
Mo. 10:15-11:00
Gesundheitszentrum Süd,

Olaf Ritz, 7 06 21 49
www.msv06-berlin.de
Schach
jeden Freitag, Uhrzeit bitte
erfragen
Vereinsheim
Rixdorfer Str. 130

Schöneberger Schützengilde
1906 e.V.
Ralf Rausch, 25 70 02 06
Rallerausch@arcor.de
Sportschießen
Di. 17:00-20:00
Fr. 17:00-21:00
Vereinsheim Schöneberger
Schützengilde 1906 e. V.
Monumentenstr. 13 c
Softball

Schachclub Freibauer
Schöneberg e.V.
Herman Baeten, 34 50 26 73
herbae@freenet.de
www.freibauer-schoeneberg.de
Schach spielen
jeden 2. Freitag im Monat,
Uhrzeit bitte erfragen
Familientreffpunkt
Kurmärkische Str. 1-3
6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Softball
Di. 18:30-20:00
Sophie-Scholl-Gesamtschule
Elßholzstr. 34-37

Schachklub Tempelhof 1931 e.V.
Carsten Staats, 72 01 91 50
vorstand@schachklub-tempelhof.de
www.schachklub-tempelhof.de
Freies Spiel und Turnierschachsport
Di. 19:30-24:00
Fr. 17:00-24:00
Sportanlage Götzstr.
Götzstr. 34
Schwimmen

Markus Brumme, 8 30 30 98 91
www.bsts-berlin.de
Schwimmen
Mi. 15:00-18:30
Stadtbad Tempelhof
Götzstr. 14-18
Bea Latzel, 71 38 93 10
www.vfk-suedwest.de
Mo. 15:00-16:00
Stadtbad Tempelhof
Götzstr. 14-18

Schach
Mo. 16:00-20:00
Do. 16:00-21:00
TSV Marienfelde Clubraum
Alt-Marienfelde 36

Manuela Fritz-Dessau, 7 44 04 77
Fitness 50 +
Di. 20:00-21:30
Nahariya-Grundschule
Nahariyastr. 13-17
www.lsb-berlin.de
Harald Eberhard,
Taiji
Fr. 19:30-21:00
Ruppin-Grundschule
Tanzen
Seniorensport

118
Schießsport
Tai-Chi
Schach

QUEER-SPRINGER - Schachsportverein für Schwule und
Lesben in Berlin e. V.
Dennis Kötterheinrich,
01 76 - 22 98 00 45
ullrich_mitschke@gmx.de
www.queer-springer.de
Schach für Schwule und
Lesben
So. 19:30-22:00
Mann-O-Meter
Bülowstr. 106
Berlin-Schöneberg
Wilhelm Sommerhäuser,
7 53 45 31
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Tanzen
Mo. 10:00-23:00
Di. 10:00-23:00
Mi. 10:00-23:00
Do. 10:00-23:00
Fr. 10:00-23:00
Sa. 10:00-23:00
So. 10:00-23:00
Studio im Rathaus Friedenau
Niedstraße 1-2

Bewegungsimpuls e. V.
Ingeborg Markmann,
7 97 27 84
i.markmann@gmx.de
Orientalischer Tanz für
Frauen mit Vorerfahrung
Mi. 19:00-20:30
LSB-Sportschule
Priesterweg 6
Axel Rösler,
Line Dance
Mo. 19:00-21:00
PallasT, Pallasstr. 35
Tauchen

Sporttaucher Berlin e. V.
Ingolf Feilhaber, 85 72 96 27
info@sporttaucher-berlin.de
www.sporttaucher-berlin.de
Tauchtraining
Mi. 21:30-22:30
SSH Sport- und Lehrschwimmhalle Schöneberg
Sachsendamm 11
Fr. 19:30-20:30
Fr. 20:30-21:30
Stadtbad Tempelhof
Götzstr. 14-18
Tennis

Berlin-Schöneberg
Inge Lommatzsch, 7 92 95 13
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Tennis
Olympischer Sport Club
119

Bernd Gutterer, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Tennis Kondition Erwachsene
Mo. 20:00-21:45
Luise- und WilhelmTeske-Oberschule
Tempelhofer Weg 62
Triathlon

Tischtennis

120
Berlin-Schöneberg
Uwe Risse, 39 41 95 14
post@osc-berlin.de
www.osc-berlin.de
Freizeitgruppe Tischtennis
Di. 19:00-21:30
Sportanlage
Tischtennis für Senioren
Di. 10:00-13:00
Do. 11:00-14:00
Sportanlage
Tischtennis
Mo. 17:00-21:00
Di. 18:30-22:00
Fr. 17:00-20:00
Tirschenreuther Ring 69
Sophie Wanke, 7 10 99 44 44
info@zgs-berlin.de
www.zgs-berlin.de
ZGS Triathlon Berlin Casablanca
Mo. 08:00-20:00
Di. 08:00-20:00
Mi. 08:00-20:00
Do. 08:00-20:00
Fr. 08:00-20:00
KLG Sport und Gesundheitszentrum Tempelhof
Volleyball

Turnen

Martina Furchner, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Basketball als Konditionstraining
Fr. 17:00-18:30
Peter-Paul-Rubens-Schule
Rubensstr. 63

Freizeitsportverein
Reinickendorf e. V.
schroeder30@web.de
Volleyball
Sa. 17:00-20:30
Sporthalle Belziger Str.
Belziger Str. 45-51
Freizeit-Volleyball
Di. 20:15-21:45
Fr. 20:15-21:45
Kiepert-Grundschule
Prechtlstr. 21-23
Volleyball Frauen und
Männer
Fr. 20:00-21:45
Kiepert-Grundschule
Prechtlstr. 21-23

info@tvfriesen.de
www.tvfriesen.de
Freizeitvolleyball
Mo. 18:30-19:45
Mo. 19:45-21:30
Prignitz Grund- und
Sonderschule
Pöppelmannstr. 2
Volleyball
Fr. 19:30-21:30
Werbellinsee-Grundschule
Luitpoldststr. 38
Dietmar Sieber,
Volleyball
Di. 18:30-21:30
Ruppin-Grundschule
Volleyball Damen
Di. 19:00-21:30
Kolonnenstr. 21-23
Yoga

Walking

Schulsportverein
Lichtenrade e. V.
Edgar Kuchenbecker,
7 44 05 29
info@ssv-lichtenrade.de
www.ssv-lichtenrade.de
Lauftreff / Walken
Do. 19:00-20:30
So. 09:00-11:00
SSVL - Vereinsheim
Kirchhainer Damm 68
www.lsb-berlin.de

Sieglinde Durulmann,
7 41 52 48
www.msv06-berlin.de
Yoga meets Pilates
Do. 17:00-18:30
KoKuMa
Rathausstr. 28

Timo Pritzel,
Yoga
Di. 19:00-21:00
Do. 20:00-22:00
Vorspiel Übungsraum
Yoga
Mi. 20:00-21:30
Kolonnenstr. 21-23
121
TREPTOW-KÖPENICK
TREPTOWKÖPENICK

Aerobic

122
Freizeitgymnastikverein
Bohnsdorf e. V.
Andrea Francke, 66 92 29 08
www.freizeitgymnastikvereinbohnsdorf.de
Aerobic für Frauen
Mo. 18:00-19:00
Mo. 19:00-20:00
Fritz-Kühn-Schule
Dahmestr. 45
Di. 18:00-19:00
Di. 19:00-20:00
Mi. 19:00-20:00
Mi. 20:00-21:00
Grundschule am Buntzelberg
Schulzendorfer Str. 112
Zumba für Frauen
Mo. 20:00-21:00
Fritz-Kühn-Schule
Dahmestr. 45
Cornelia Stascheit, 6 51 64 60
svemporkoepenick@t-online.de
www.svemporkoepenick.de
Aerobic-Mix
Mi. 20:00-21:00
SV Empor Köpenick e. V.
Kietz 18

Köpenick e. v.
Karl-Heinz Brückner,
0 33 62 - 2 47 44
info@bsv-koepenick.de
www.bsv-köpenick.de
Wassergymnastik
Sa. 08:00-09:30
Schwimmhalle Allendeviertel
Pablo-Neruda-Str. 5
Förderverein Wassersporthandicaps e. V.
Viola Nocon, 91 68 24 60
info@wassersporthandicaps.de
www.wassersporthandicaps.de
Wassersport für Sportler/Innen mit und ohne Handicap
Di. 10:00-13:00
Förderverein Wassersporthandicaps
Sportpromenade 3
Aqua Gym
Mo. 17:00-17:45
Di. 08:00-08:50
Di. 09:00-09:50
Di. 11:00-11:50
Do. 08:00-08:50
Do. 10:00-10:50
Sportstätte Rahnsdorf
Fürstenwalder Allee 318
Behindertensport

Köpenick e. v.
Ingo Brödner, 01 70 - 4 70 04 50
Behindertensport
Mo. 17:00-18:30
Di. 17:00-18:15
Di. 18:15-19:30
Mi. 15:30-17:00
Mi. 17:00-18:30
Grundschule am Fischerkiez
Luisenstr. 16
TREPTOW-KÖPENICK
Fitness
Blau-Gelb Köpenick e. V.
Wolfgang Niedrig, 65 26 58 54
wassersportverein@blaugelb-koepenick.de
www.blau-gelb-koepenick.de

Capoeira

Berliner Sportverein Akademie der Wissenschaften e. V.
Adjo Zorn,
www.adw-berlin.de
Capoeira / ASG 10
Mi. 16:30-18:00
Sporthalle Adlershof
Merlitzstraße 16 Großberliner Damm

Entspannung

Entspannung
Di. 19:00-20:00
Beweggrund
Oberspreestr.186
Freizeitsport

Muskelaufbautraining
Do. 16:00-17:30
Do. 18:00-19:30
Blau-Gelb Köpenick
Salvador-Allende-Str. 88-90,
Sportgemeinschaft Grüne
Trift Berlin e. V.
Brigitte Klotzin, 6 55 63 02
sg-gruene-trift@web.de
Fitness
Mi. 17:00-19:00
Freie Montessori Schule
Köpenzeile 125
Marika Höhnert, 6 51 64 60
Aerobic mit Power-Tubes
Do. 19:30-20:30
Uhlenhorst-Grundschule
Wongrowitzer Steig 37
Bauch, Beine, Po 2
Di. 19:15-20:30
Kietz 18
Bauch, Beine, Po für Frauen
Di. 18:00-19:15
Kietz 18
Drums Alive
Mo. 20:30-21:30
Luisenstr. 16

Trift Berlin e. V.
Allgem. Sportgruppe
Mi. 18:00-19:30
Fr. 18:00-22:00
Sonderschule für
Lernbehinderte
Klepschstrasse/Grüne Trift 23D
Laufen
Sa. 07:30-09:30
Ärztehaus, Köpenzeile 109
Sportverein Motor
Baumschulenweg e.V.
Matthias Schneider,
74 92 15 07
Fußballfreizeitsport für
Männer
Mo. 19:00-21:00
Sportanlage Am Rodelberg
Neue Krugallee 219

Fussball

www.lsb-berlin.de
Köpenicker Sportverein AjaxNeptun Berlin 1879 e. V.
Carsten Schildmüller,
96 59 79 24
ksv-ajax@gmx.de
www.ksv-ajax.de
Laufgruppe
Do. 19:00-21:00
Sa. 10:00-12:00
Sportanlage Allendeviertel
Wendenschloßstr. 50
Gesundheitssport
Sportverein Motor
Baumschulenweg e.V.
Matthias Schneider,
74 92 15 07
Fußballfreizeitsport für
Männer
Mo. 19:00-20:30
Mo. 19:00-21:00
Sportanlage Am Rodelberg
Neue Krugallee 219

Jana Kondratjew-Schade,
65 01 58 10
www.aktiv-berlin.de
MTT (Medizinische Trainingstherapie) Abteilung
Köpenick
Mo. 12:45-13:45
Mi. 10:00-11:00
Mi. 17:00-18:00
Do. 15:00-16:00
Do. 16:00-17:00
Physiotherapie in Köpenick
Wendenschloßstraße 39
Köpenick e. v.
Karl-Heinz Brückner,
0 33 62 - 2 47 44
Gymnastik für Stütz- und
Bewegungsapparat
Do. 17:00-18:30
Fr. 17:00-19:00
Luisenstr. 16
Lungensport, COPP, Asthma
Mo. 18:30-19:30
Luisenstr. 16
Sabine Berndt,
01 76 - 2 15 04 08 37
Gymnastik für Stütz-und
Bewegungsapparat
Mo. 09:30-10:45
Blau-Gelb Köpenick
Salvador-Allende-Str. 88-90
123
TREPTOW-KÖPENICK

124
Sabine Berndt,
01 76 - 2 15 04 08 37
Osteoporosesport
Do. 14:00-15:15
Ambulante Physiotherapie im
Krankenhaus Köpenick
Sport für Mollige mit
Ernährungsorientierung
Mi. 16:00-17:00
Blau-Gelb Köpenick
www.energydance.de
Energy Dance
Mi. 19:45-21:15
Grünauer Schule, Sporthalle
Regattastraße 84
Lebens-Wert-Berlin e. V.
Gerd Noack, 01 72 - 3 95 84 84
info@lebens-wert.berlin
www.lebens-wert.berlin
Rücken-Fit
Mi. 19:00-20:00
Ev. Grundschule Friedrichshagen
Peter-Hille-Str. 36
Reiner Korb, 01 71 - 8 34 49 54
Herzsportgruppen
Sportanlage Uferbahn
Zur Uferbahn 10

Reiner Korb, 01 71 - 8 34 49 54
Rückenschule
Mo. 12:00-14:00
Di. 17:30-20:30
Do. 10:30-11:30
Sporthallenkomplex an der
Regattastrecke
Zur Uferbahn 10
Nora Reitner, 6 51 64 60
Aktiv 50 +
Do. 16:30-17:45
Kietz 18
Gesunder Rücken für Ältere
Mo. 14:30-15:30
Kietz 18
Herzsport
Di. 11:30-13:00
Di. 13:00-14:30
Di. 14:30-16:00
Do. 08:15-09:45
Do. 09:45-11:15
Do. 11:30-13:00
Do. 13:00-14:30
Fr. 08:15-09:45
Fr. 09:45-11:15
Fr. 11:30-13:00
Fr. 13:00-14:30
Kietz 18
Osteoporose-Gymnastik 1
Mo. 11:30-12:30
Kietz 18
Osteoporose-Gymnastik 2
Mi. 10:00-11:00
Kietz 18

Nora Reitner, 6 51 64 60
QiGong
Di. 07:00-08:00
Kietz 18
Rückenfitness
Mi. 16:00-17:30
Kietz 18
Rückenschule
Mi. 13:00-14:30
Kietz 18
Wirbelsäule-Beckenboden
Mo. 13:30-14:30
Kietz 18
Wirbelsäulen-Gymnastik
Di. 16:00-17:00
Kietz 18
Wirbelsäulen-OsteoporoseGymnastik
Mo. 12:30-13:30
Kietz 18
Mi. 14:45-15:45
Kietz 18
TREPTOW-KÖPENICK

Wolfgang Niedrig, 65 26 58 54
Fit bis ins hohe Alter
Fr. 09:00-00:00
Sa. 09:00-15:00
Blau-Gelb Köpenick
Muskelaufbautraining/
Sturzprophylaxe
Fr. 08:00-11:00
Sa. 09:00-15:00
Blau-Gelb Köpenick
Präventiver Herzsport
Di. 10:45-12:15
Blau-Gelb Köpenick
Präventiver Herzsport/
Cardiofitness
Mi. 17:15-18:45
Blau-Gelb Köpenick
Seniorensport
Mo. 11:00-12:30
Blau-Gelb Köpenick
Rückenschule
Di. 19:00-20:30
Blau-Gelb Köpenick
Gymnastik

Berlin-Mitte e. V.
Dorothea Milnik,
03 37 67 - 7 06 53
Kapewe86@t-online.de
Krebsnachsorge
Do. 14:00-15:00
Schwimmhalle
Baumschulenweg
Neue Krugallee 209

Joachim Behnisch, 4 24 17 96
Gesundes für den Rücken
Fr. 12:45-14:00
Am Adlergestell 143
www.lsb-berlin.de

Ute Deckert, 2 96 22 09
Yoga und Gymnastik
Mo. 18:45-21:30
Uhlenhorst-Grundschule
Wongrowitzer Steig 37

Seesportclub Berlin-Grünau e. V.
Corinna Große, 65 48 69 28
sscbg@berlin.de
www.sscbg.de
Fit in jeder Lebenslage
Di. 10:00-14:00
Waldturnhalle
An der Uferbahn
Trift Berlin e. V.
Altersgymnastik für Frauen
Mi. 16:00-17:00
Freie Montessori Schule
Köpenzeile 125
Mo. 20:00-21:00
Evangelisches Gymnasium
Grüne Trift
Gymnastikmix für Frauen
Mo. 20:00-21:30
Di. 20:00-21:30
2. SO - Sonderschule für
Lernbehinderte
Köpenzeile 23 / Klepschweg

Hella Jednoralski, 6 15 64 60
Allgemeine Gymnastik
Mo. 18:15-19:15
SV Empor Köpenick Kietz 18
Mo. 19:30-20:45
Friedrichshagener-Grundschule
Peter-Hille-Str. 7
Mo. 20:00-21:00
Merian-Oberschule
Hoernlestr. 80
Mo. 19:00-20:00
Amtsfeld-Grundschule
Pablo-Neruda-Str. 8
Mi. 19:00-20:00
Mi. 19:00-20:00
Alexander-von-Humboldt-Schule
Oberspreestr. 173
Mi. 18:00-19:00
Kietz 18
Do. 20:00-21:15
Sporthalle
Mittelheide 49
Seniorensport 1
Mo. 08:30-09:30
Seniorensport 2
Mo. 09:30-10:30
Seniorensport 3 Männer
Di. 08:15-09:15
Seniorensport 4
Di. 09:15-10:15
Seniorensport 5
Mi. 08:00-09:00
Seniorensport 6
Mi. 09:00-10:00
125
TREPTOW-KÖPENICK

Osteoporosetraining
Mo. 08:30-09:30
Sportstätte Rahnsdorf
Fürstenwalder Allee 318
Mo. 10:00-10:45
Mi. 17:15-18:00
Sportstätte Karlshorst
Königswinterstr. 5
Kanu

Handball

Köpenicker Sportverein AjaxNeptun Berlin 1879 e. V.
Wolf Meyer-Hagen, 36 46 77 38
ksv-ajax@gmx.de
www.ksv-ajax.de
Wettkampfsport
Termine und Trainingsorte
bitte erfragen

Kampfsport

Andreas Middendorf, 6 51 64 60
European Karate
Do. 15:00-16:00
Do. 17:45-18:45
Do. 18:45-20:00
Kietz 18

Niedrig Wolfgang, 65 26 58 54
Paddeln für Jedermann vom
Schüler bis zum Rentner
Di. 15:00-19:30
Mi. 16:00-18:30
Do. 15:00-19:30
Fr. 16:00-18:30
Sa. 08:00-16:00
Blau-Gelb Köpenick
Heiko Lubisch, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Kanu Oberspree
Mo. 16:30-18:30
Di. 18:00-20:00
Mi. 16:00-18:30
Do. 18:00-20:00
Fr. 16:00-18:00
So. 12:00-14:00
Turngemeinde in Berlin 1848,
Fachgruppe Kanu
Bruno-Bürgel-Weg 127
Konditionsgymnastik für
Erwachsene
Fr. 18:00-20:00
Grundschule an der alten
Feuerwache
Schnellerstr. 31
Kegeln

Kung Fu

Nordic Walking
Michael Lindemann,
01 77 - 9 41 06 05
info@namhongson.de
www.namhongson.de
Anfänger in Friedrichshagen
Di. 18:00-19:30
Fr. 18:00-19:30
Friedrichshagener-Grundschule
Peter-Hille-Str. 7
Anfänger in Treptow
Di. 17:00-18:30
Fr. 17:30-19:00
Grundschule am Park
Am Plänterwald 23

Laufen

126
Lok Schöneweide Sportbüro,
29 72 73 24
Kegeln für Senioren
Mo. 09:00-10:30
Mo. 10:30-12:00
Di. 09:00-10:30
Di. 10:30-12:00
Mi. 09:00-10:30
Mi. 10:30-12:00
Do. 09:00-10:30
Do. 10:30-12:00
Fr. 11:00-12:30
Kegelhalle/ Tennisplatz
Adlergestell 103
TREPTOW-KÖPENICK
Regine Behnke, 6 51 64 60
"Alle Neune" Kegelspaß mit
Regine
Do. 10:00-12:00
Alte Försterei
Hämmerlingstr. 80-88
Sportverein Motor
Baumschulenweg e.V.
Ronald Hagen, 7 41 31 19
Bohlekegeln für Erwachsene
Di. 17:00-20:30
Kegelbahn Völkerfreundschaft
Rudower Str. 4
Neukölln 1865 e.V.
Dieter Moog, 7 05 91 66
Sportkegeln
Do. 18:00-20:00
Kegelbahn Völkerfreundschaft
Rudower Str. 4

Klaus Schlittermann, 6 48 06 69
Orientierungslauf
Di. 17:00-19:00
S-Bahnhof Wilhelmshagen

Motorbootclub Wasserfreunde Köpenick e. V.
Joachim Gesche, 6 31 53 21
mc-wasserfreunde@t-online.de
Motorwassersport mit
eigenen Booten
MC Wasserfreunde Köpenick e. V.
Grünauer Str. 199

www.lsb-berlin.de
Renate Hohmann, 6 51 64 60
Nordic Walking
Do. 17:00-18:00
Sportanlage Allendeviertel

Radsport
Motorbootsport

Ingrid Langer-Niedrig,
65 26 58 54
Nordic Walking
Di. 09:00-10:30
Blau-Gelb Köpenick
Berliner Sportverein Akademie der Wissenschaften e. V.
Karsten Wiewald, 56 29 83 51
www.adw-berlin.de
Radsport /
Kraftsporttraining
Mo. 17:00-21:00
Mi. 16:00-21:00
Willi Sänger-Stadion
Köpenicker Landstr. 186
Hans-Günther Dirks,
5 45 37 71
Fahrradpflege
Fr. 16:30-18:00
Am Adlergestell 143

Jana Kondratjew-Schade,
65 01 58 10
www.aktiv-berlin.de
Mo. 13:45-14:45
Mo. 19:00-20:00
Di. 08:00-09:00
Do. 10:00-11:00
Do. 16:00-17:00
Do. 19:00-20:00
Di. 09:00-10:00
Di. 10:00-11:00
Di. 11:00-11:45
Mi. 09:00-10:00
Mi. 11:15-12:15
Mi. 12:20-13:05
Mi. 16:15-17:00
Mi. 18:00-19:00
Mi. 19:00-20:00
Do. 09:00-10:00
Do. 11:15-12:15
Do. 17:00-18:00
Do. 18:00-19:00
Anette Andrä, 6 51 64 60
Gefäßsport
Di. 08:30-09:45
Mi. 15:00-16:15
Blau-Gelb Köpenick
Do. 11:30-12:45
Ambulante Physiotherapie im
Krankenhaus Köpenick
127
TREPTOW-KÖPENICK

Anette Andrä, 6 51 64 60
Koronarsport mit Arzt
(BGK Gymnastikraum)
Mo. 16:00-17:30
Mo. 17:45-19:15
Di. 09:00-10:30
Do. 14:30-16:00
Do. 16:15-17:45
Blau-Gelb Köpenick
Koronarsport mit Arzt
(im Krankenhaus Köpenick)
Do. 08:00-09:30
Do. 09:45-11:15
Fr. 07:45-09:15
Fr. 09:15-10:45
Fr. 10:50-12:20
Blau-Gelb Köpenick
Mo. 08:00-09:00
Mo. 11:00-12:00
Di. 08:00-09:00
Mi. 17:00-17:45
Do. 13:00-14:00
Do. 18:00-19:00
Do. 19:00-19:45
Fr. 16:00-16:45
Fr. 16:45-17:30
Fr. 17:30-18:15
Therapiezentrum am
Köllnischen Platz
Oberspreestr.186
Rudern

128
Akademischer Turnverein zu
Berlin e. V.
Joachim Lau, 7 51 22 40
Info@atvzuberlin.de
www.atvzuberlin.de
Rudern
So. 11:00-14:00
Bootshaus ATV zu Berlin
Regattastr. 245
Ruder-Club Rahnsdorf
Luftfahrt e. V.
Birgit Besler, 6 48 02 21
rc-rahnsdorf@gmx.de
Rudern
Mo. 17:00-21:00
Mi. 10:00-17:00
Rudergelände des RC
Rahnsdorf Luftfahrt e. V.
Dorfstr. 10c
Ruderclub Turbine Grünau e. V.
Philipp Haase, 01 76 - 67 86 64 44
info@rctg.de
www.rctg.de
Freizeit- und Breitensportrudern für Jeden
Di. 17:00-20:00
Do. 17:00-20:00
Ruderclub Turbine Grünau e.V.
Regattastr. 237
Stephan Doering, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Konditions- und
Beweglichkeitstraining
Do. 18:00-20:00
Archenhold-Oberschule
Rudower Str. 7
Kraft- und Konditionstraining
Mi. 16:00-20:00
Turngemeinde in Berlin 1848,
Fachgruppe Kanu
Bruno-Bürgel-Weg 127
Schwimmen

Schwimmclub Ostend 1910 e. V.
Michael Kleineberg,
info@sco1910.de
www.sco1910.de
Schwimmen Erwachsene
Mo. 19:00-20:00
FEZ Wuhlheide
An der Wuhlheide 161
Tobias Albrecht, 6 11 01 00
info@tib1848ev.de
www.tib1848ev.de
Schwimmen Köpenick
Mo. 16:00-19:00
Di. 17:30-20:00
Di. 20:00-21:30
Do. 17:00-20:30
Fr. 18:00-19:00
Sa. 14:00-16:00
Schwimmhalle Allendeviertel
Pablo-Neruda-Str. 5
TREPTOW-KÖPENICK
Seniorensport

Joachim Behnisch, 4 24 17 96
Gymnastik mit Musik
Mi. 10:30-11:30
Mi. 15:00-16:00
Fr. 11:30-12:30
Am Adlergestell 143
Jutta Patzak, 6 51 64 60
Seniorengymnastik
Mo. 10:30-11:30
Kietz 18
Seniorentanz
Mi. 11:15-12:45
Kietz 18

Segeln
Tennis

Segelclub Brise 1898 e. V.
Georg Malinka, 5 66 84 30
segeln@sc-brise.de
www.sc-brise.de
Schnuppersegeln
Segel-Club Brise von 1898
Segel Ausbildung: Sportbootführerschein Binnen Segeln/Motor, See, Funk SRC
Segel-Club Brise von 1898

Eberhard Geske, 5 40 62 07
Tenniseinsteigerkurs
Kegelhalle/ Tennisplatz
Adlergestell 103
Tischtennis

Sportgemeinschaft
Grüne Trift Berlin e. V.
Tischtennis
Mi. 18:00-22:00
Evangelisches Gymnasium
Grüne Trift
www.lsb-berlin.de
Köpenicker Sportverein
Ajax-Neptun Berlin 1879 e. V.
Hartmut Kuchmann, 6 51 17 74
ksv-ajax@gmx.de
www.ksv-ajax.de
Tischtennis
Mo. 09:00-13:00
Di. 09:00-13:00
Mi. 09:00-13:00
Do. 09:00-13:00
Fr. 09:00-13:00
Tischtennis-Halle
Keplerstr. 10 Oberschöneweide
Gisela Stiller, 6 51 64 60
Tischtennis für jedermann
Di. 20:00-22:00
Kietz 18
Tischtennisverein Treptow '90 e. V.
Peter Thiele, 2 96 41 05
Pthiele2007@aol.com
Tischtennis
Mo. 16:00-22:00
Mi. 16:00-22:00
Heide-Grundschule
Florian-Geyer-Str. 87
Volleyball

Lothar Polte, 6 51 64 60
Freizeitvolleyball für
Männer
Do. 20:00-22:00
Merian-Oberschule
Hoernlestr. 80
Wandern

Werner Müller, 6 31 96 65
Wandern 1 x monatlich,
Treffpunkt und -zeit erfragen
Yoga
Turnen
Sportverein Motor
Baumschulenweg e.V.
Jürgen Seifert, 6 31 45 23
Allgemeine Sport- und
Spielgruppe Männer
Mi. 18:30-20:30
Issac-Newton-Oberschule
Zeppelinstr. 76-80
Mo. 17:00-19:00
Bouche-Grundschule
Bouchestr. 5-10
Sportgemeinschaft
Grüne Trift Berlin e. V.
Volleyball
Do. 19:00-22:00
Evangelisches Schule Köpenick
Grüne Trift 169

Trift Berlin e. V.
Yoga
Mi. 20:00-22:00
Fr. 19:00-21:00
Montessori Schule
Köpenzeile
129
EHRENAMT IM SPORT – ALLE SIND GEWINNER
EHRENAMT IM SPORT – ALLE SIND GEWINNER
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übernehmen, haben Entscheidungsmöglichkeiten oder können anderen Menschen
helfen. Vieles ist möglich.
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Über die EHRENAMTSBÖRSE des LSB Berlin
können Sie konkrete Hilfe anbieten oder
schauen, in welchen Bereichen Unterstützung gesucht wird.
Für mich ist
Ehrenamt ein
Jungbrunnen,
Weiterentwicklung
und Energiefeld.
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Beim Ehrenamt
kann man soziale
Ziele gemeinsam
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An den
Landessportbund Berlin e. V.
Abt. Sportentwicklung
Jesse-Owens-Allee 2
130
14053
Berlin
Straße, Nr.
Sie finden die EHRENAMTSBÖRSE unter www.lsb-berlin.de/service/ehrenamtsboerse
Ansprechpartner für technische Fragen: Marco Spanehl, 030 / 30002-114
Ansprechpartnerin für inhaltliche Fragen: Franziska Berger, 030 / 30002-303
PLZ, Ort
E-Mail für Rückfragen
www.lsb-berlin.de
131
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als Trainer
als freiwilliger Helfer
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… und Sie brauchen den Sport !
bleiben Sie physisch und psychisch fit
nutzen Sie das Ehrenamt, um Ihre Erfahrungen weiterzugeben
haben Sie Spaß und Freude mit anderen Menschen
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Nähe, in dem Sie als Trainer Menschen in
Bewegung bringen! Mit Ihrem Engagement leisten Sie einen gesellschaftlichen Beitrag
für die Gesunderhaltung
mehr Lebensqualität bis
ins hohe Alter
Spaß und Freude an der
Bewegung
übungsleiter-Ausbildung / Fortbildung
Übungsleiter-Ausbildung – Seniorensport
1. Lizenzstufe
Die Sportschule des Landessportbundes
Berlin bietet auf der Ebene der 1. Lizenzstufe im Bereich Breitensport das Profil Seniorensport (DOSB-Lizenz) an.
Die Übungsleiter/innen-Ausbildung
Seniorensport besteht aus zwei Teilen:
1. Basislehrgang
(überfachlicher Teil, 61 LE)
Termine und Inhalt siehe
Bildungsprogramm 2015 oder Internet
www.lsb-berlin.de
Ein abgeschlossener Basislehrgang ist
Voraussetzung zur Teilnahme an der
Seniorensport-Ausbildung.
Sie finden die TRAINERBÖRSE unter:
www.lsb-berlin.de/service/trainerboerse
132
Zulassungsvoraussetzungen:
Vollendung des 18. Lebensjahres
Mitgliedschaft in einem Sportverein
Nachweis eines 16-stündigen Erste-HilfeLehrgangs, nicht älter als zwei Jahre
Gebühr
Basislehrgang
160,00 €
Seniorensport-Ausbildung
295,00 €
Interessenten und Interessenteninnen
melden sich schriftlich an und erhalten
einen individuellen Lehrgangsplan.
Nutzen Sie die Plattform des
Landessportbundes Berlin und
stellen Sie Ihr sportliches Fachwissen
den Sportvereinen zur Verfügung unter
VEREIN sucht TRAINER
suchen Sie nach freien Stellen im Sportverein unter TRAINER sucht VEREIN
Nutzen Sie die Trainer- oder Sportlerbörse und werden Sie gefunden !
2. Breitensport-Ausbildung (fachlicher Teil,
86 LE), Profil „Seniorensport“
Die fachliche Ausbildung besteht aus Grundlagen- und profilspezifischen Seminaren.
Die Termine werden das ganze Jahr über angeboten, so dass ein Einstieg jederzeit möglich ist. Beide Ausbildungsteile (überfachlicher und fachlicher Teil) müssen innerhalb
von zwei Jahren abgeschlossen werden.
Information und Anmeldung:
Gerhard-Schlegel-Sportschule
(Sportschule des LSB Berlin)
Brigitte Thiele
Priesterweg 4, 10829 Berlin
Telefon: 030 / 78 77 24 16
Fax: 030 / 7 88 32 17
E-Mail: b.thiele@lsb-berlin.de
Übungsleiter-Fortbildung – Seniorensport
Anmeldung:
Ansprechpartner für technische Fragen:
Marco Spanehl, 030 / 30002-114
Juliane Lauenroth
Telefon: 030 / 78 77 24 15
E-Mail: j.lauenroth@lsb-berlin.de
Ansprechpartnerin für inhaltliche Fragen:
Franziska Berger, 030 / 30002-303
Seminare und Termine siehe Bildungsprogramm 2015 oder
Internet www.lsb-berlin.de
www.lsb-berlin.de
133
aktivplätze FÜR
für JUNG
Jung UND
und ALT
alt
AKTIVPLÄTZE
g und alt
einen
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ortlich
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Bei Aktivplätzen
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sich
einen
Bei
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umum
Orte
Ort
der Begegnung,
an denen
sich jüngere
SeniorenTreff
am
Lietzensee
der
Begegnung,
an denen
sich jüngere
und ältere
ältereMenschen
Menschen
gemeinsam
sportlich
und
gemeinsam
sportlich
Wundtstraße
– 6 Geräte
betätigen.
Hier
können
sie
körperlich
betätigen.
Hier
können
sie körperlich
in
der Nähe:
Café,
Toiletten,
Schach, undund
geistigaktiv
aktiv
werden
soziale
Kontakte
geistig
Kontakte
Sitzbänke
mitwerdensowie
Tisch sowiesoziale
knüpfen und
unddie
dieGesundheit
Gesundheitpositiv
positiv
beeinknüpfen
beeinAktivplatz
Volkspark
Jungfernheide
flussen.
Weitere
Aktivplätze
sindin
in Planung.
Planung.
flussen.
Weitere
Aktivplätze
sind
An
der Ihnen
Planschwiese/
Sollte
Ihneneiner
einerininder
der
Auflistung
fehlen,
Sollte
Auflistung
fehlen,
Ufer
Jungfernteich
–eine
5 Geräte
freuen wir
wiruns
unsüber
über
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Rückmeldung.
freuen
Rückmeldung.
In
Landschaftsschutzgebiet,
Inder
denNähe:
Berliner
Bezirken gibt es zahlreiche
Gartendenkmal
Aktivplätze,
aufgibt
denen
Sie sichAktivplätfit halten
In
den Bezirken
es zahlreiche
können.
Lernen
verschiedenen
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fit halten
können. Aktivplätze
derverschiedenen
Stadt kennen und
nutzen in
Sie
Lernen
Sieindie
Aktivplätze
der
Stadt
und nutzen
Sie dafür die
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die kennen
kostenfreien
Bewegungsangebote
kostenfreien
Bewegungsangebote
der Sportder
Sportvereine.
Ausgebildete
leiAktivplatz
auf
dem
GleisdreieckTrainer
vereine
2015). Ausgebildete
Trainer
ten Sie (ab
an den
Geräten
an und
Ihnen
Hornstraße
/Mai
Möckernstraße
– 4geben
Geräte
leiten
Sie
an Spielplatz
den
Gerätenim
anAlltag.
und geben
Tipps
für die
Bewegung
In
der Nähe:
Ihnen Tipps für die Bewegung im Alltag.
Am Spreeufer / Heckmannufer
Schlesische Straße – 6 Geräte
In der Nähe: Trampolin, Boulderwand,
Charlottenburg -Wilmersdorf
Tischtennisplatten,
Boulefläche
Aktivplatz
Preußenpark
Alt-Stralau
Aktivplatz–-Preußenpark
Fehrbelliner
- –8 8Geräte
Engelswiese
/Platz
Fischzug
– 10 Geräte
FehrbellinerPlatz
Geräte
in
der
Nähe:
Café,
In
Inder
derNähe:
Nähe:Sitzgelegenheiten,
Café,Toiletten,
Toiletten,Rasenfläche
Rasenfläche
Senioreneinrichtung
Bewegungsangebote:
Offene
Aktivplatz
- SeniorenTreff am Lietzensee
Offenes Bewegungsangebot:
„Gehen,
Laufen
und Gerätetraining“
Wundtstraße
- 6 Geräte
„Männersport
50
aufund
Stralau“
betreut
durch
denplus
Sport
Freizeit
in
der Nähe:
Café,
Toiletten,
Schach,
betreut
durch
in Wilmersdorf
e. Krebssportgemeinschaft
V.
Sitzbänke
mit die
Tisch
Berlin
e. V. Annette Jacoby
Trainerin:

Aktivplatz
- Volkspark
Jungernheide
Trainerteam
Montags:
15:45-16:45
Uhr
und
An
der
- 5 Geräte
Juni
bisPlanschwiese/Ufer
November
2014Jungfernteich
Dienstags:
16:00-17:00
Uhr
in
der
Nähe:
25. August bis
28.
Oktober
2014
Trainingstag
und
Uhrzeit:
bitte
erfragen
Gartendenkmal
Fragen?
78 42
70 38
unter
030030
/ 61/ 20
04 92
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„Walking / Nordic Walking mit Fitnesstraining“ betreut durch den Berliner
Familien-Sport-Club e. V.
Trainerin: Susanne Waiblinger
Freitags: 16:00-17:00 Uhr und / oder
17:00-18:00 Uhr
Juni bis November 2014
Fragen? 030 / 95 61 39 72
aktivplätze
AKTIVPLÄTZE für
FÜR Jung
JUNG und
UND alt
ALT
aktivplätze für Jung und alt
Lichtenberg
Mitte
SeniorenTreff am Lietzensee
Wundtstraße – Lichtenberg
6 Geräte
in
Nähe: Café,
Toiletten,
Schach,
der
Aktivplatz
- auf dem
Gleisdreieck
Sitzbänke
Tisch
Aktivplatz Dolgenseestraße
Hornstraßemit
/ Möckernstraße
- 4 Geräte
Dolgenseestraße – 2 Geräte
in Aktivplatz
der Nähe: Spielplatz
Volkspark Jungfernheide
In der Nähe: Boulefläche, Tischtennis,
An
der Planschwiese/
Aktivplatz
- am
Spreeufer / Heckmannufer
Beachvolleyball
Ufer
Jungfernteich
5 Geräte
Schlesische
Straße–- 6
Geräte
In
der
Nähe:
Aktivplatz
Quartierspark
in der Nähe: Trampolin, Boulderwand,
Gartendenkmal
Dolgenseestraße
Tischtennisplatten,
Boulefläche / Mellenseestraße –
6 Geräte
InAlt-Strahlau
der Nähe: Sitzgelegenheiten

Aktivplatz
–
(Rummelsburg)
Engelswiese/Fischzug - 10 Geräte
Aktivplatz Rüdickenstraße
in Aktivplatz
der Nähe: Sitzgelegenheiten,
auf
dem Gleisdreieck
Rüdickenstraße
– 4 Geräte
Senioreneinrichtung
Hornstraße
/ Möckernstraße
– 4 Geräte
In der Nähe: Sitzgelegenheiten,
In der Nähe: Spielplatz
Kinderspielplatz, Skater-Parcours
Aktivplatz
Aktivplatz -Dolgenseestraße
Nauener Platz
Dolgenseestraße
– 2-Geräte
U-Bhf. Nauener Platz
6 Geräte
In der
der Nähe:
Nähe: Café,
Boulefläche,
in
Toiletten,Tischtennis,
Basketballkorb,
Beachvolleyball
Schach,
Sitzgelegenheiten
Lichtenberg
Am Spreeufer /Aktivplatz
Heckmannufer
Parkanlage Wustrower Straße
Schlesische
– 6 GeräteStraße / Wustrower Straße –
AktivplatzStraße
- Ahrenshooper
Dolgenseestraße
In
der Nähe: Trampolin,
Boulderwand,
Dolgenseestaße
- 2 Geräte
3 Geräte
Tischtennisplatten,
Boulefläche
in der Nähe: Boulefläche,
Tischtennis,
Beachvolleyball
In der Nähe:
Kinderspielplatz
Aktivplatz – Alt-Stralau
Aktivplatz im Stadion Friedrichsfelde
Aktivplatz - Quartierspark
Engelswiese
/ Fischzug
– 10 Geräte
Bietzkestraße
/ Eggersdorfer
Dolgenseestraße/Mellenseestraße
- 6 Geräte Straße –
In
der
Nähe:
Sitzgelegenheiten,
15 Geräte
in der Nähe: Sitzgelegenheiten
Senioreneinrichtung
In der Nähe: Fußballfelder, Stadion Fried
Aktivplatz
- richsfelde,
Rüdickenstraße
Offenes
Bewegungsangebot:
Volleyballanlage, Vereinsheim
Rüdickenstaße - 4 Geräte
„Männersport 50 plus auf Stralau“
in der Nähe: Sitzgelegenheiten,
betreut durch die
Krebssportgemeinschaft
Marzahn-Hellersdorf
Kinderspielplatz,
Skater-Parcours
Berlin e. V.
AktivplatzWustrower
Marzahner
Tor
Trainerteam
Aktivplatz - Parkanlage
Straße
Walter-Felsenstein-Straße
– 11 Geräte
Juni
bis November
2014
Ahrenshooper
Straße
/ Wustrower Straße - 3 Geräte
In
der
Nähe:
Sitzgelegenheiten,
SeniorenTrainingstag
und
Uhrzeit:
bitte
erfragen
in der Nähe: Kinderspielplatz
einrichtung,
Kita, Sportplatz, Tischtennis,
unter 030 / 61 20
42 04
Aktivplatz - Volleyballanlage
im Stadion Friedrichsfelde
Bietzkestraße / Eggersdorfer Straße - 15 Geräte
in der Nähe: Fußballfelder,
Stadion FriedMitte
richsfelde, Volleyballanlage, Vereinsheim
Marzahn/Hellersdorf
Aktivplatz Nauener Platz
U-Bhf. Nauener Platz – 6 Geräte
Aktivplatz - Marzahner Tor
In der Nähe: Café, Toiletten,
Walter-Felsenstein-Straße - 11 Geräte
Basketballkorb, Schach, Sitzgelegenheiten
in der Nähe: Sitzgelegenheiten, Senioreneinrichtung, Kita, Sportplatz, Tischtennis,
Volleyballanlage
Aktivplatz Quartierspark
Aktivplatz - Vinetaplatz
Dolgenseestraße / Mellenseestraße –
U-Bhf. Nauener Platz - 6 Geräte
6 Geräte
in der Nähe: Café, Toiletten, Basketballkorb,
In der Nähe: Sitzgelegenheiten
Schach, Sitzgelegenheiten
Aktivplatz Rüdickenstraße
Rüdickenstraße
– 4 Geräte
Neukölln

Aktivplatz – Motorikpark®
im Park am
Kinderspielplatz,
Skater-Parcours
Buschkrug
Aktivplatz Parkanlage Wustrower Straße
U-Bhf. Blaschkoallee - über 50 Geräte
Ahrenshooper
Straße
/ Wustrower
Straße –
in der Nähe: Toilette,
Kiosk,
Sitzgelegenheiten
3 Geräte
In Aktivplatz
der Nähe: Kinderspielplatz

- Britz
Neukölln - gegenüber der Zürich GrundBürgerstraße
Aktivplatz im Stadion Friedrichsfelde
schule
- 10 Geräte
®
Bietzkestraße
/ Eggersdorfer
Straße –
Aktivplatz Motorikpark
in der Nähe: Sitzgelegenheiten, Tischtennisplatte
15im
Geräte
Park am Buschkrug
In Aktivplatz
der Blaschkoallee
Nähe: Fußballfelder,
FriedU-Bhf.
– über 50Stadion

- Gropiusmeile
-Geräte
Fitnesstreff
richsfelde,
Volleyballanlage,
Vereinsheim
In
der
Nähe:
Toilette,
Kiosk,
Kilometer 0
Sitzgelegenheiten
U-Bhf.
Zwickauer Damm - 9 Geräte
inMarzahn-Hellersdorf
der
Nähe:
AktivplatzFrauencafé
Britz
Bürgerstraße
gegenüber
der

Aktivplatz -Marzahner
Gropiusmeile
Tor - Fitnesstreff
Zürich
Grundschule
–
10
Geräte
Kilometer 1,6
Walter-Felsenstein-Straße
– 11 Geräte
In der Nähe:
Sitzgelegenheiten,
U-Bhf.
Lipschitzallee
- 6 Geräte SeniorenIn der Nähe:
Sitzgelegenheiten,
Tischtennisplatte
in
der Nähe: Rasenfläche
einrichtung,
Kita, Sportplatz, Tischtennis,
Volleyballanlage
Aktivplatz Gropiusmeile
Aktivplatz - Neukölln
Fitnesstreff Kilometer 0
Boddinstraße - 4 Geräte
U-Bhf.
Zwickauer Damm – 9 Geräte
inMitte
der Nähe: Toilette
In der Nähe: Frauencafé
Aktivplatz Nauener Platz
U-Bhf. Nauener Platz – 6 Geräte
Fitnesstreff Kilometer 1,6
In der Nähe: Café, Toiletten,
U-Bhf. Lipschitzallee – 6 Geräte
Basketballkorb, Schach, Sitzgelegenheiten
In der Nähe: Rasenfläche
Neukölln
Reinickendorf
Aktivplatz
Aktivplatz Motorikpark
- Märkisches Viertel
im Park am Buschkrug
Senftenberger
Ring - 11 Geräte
U-Bhf.
– über
Geräte
in der Blaschkoallee
Nähe: Fontane
Haus50
und
EinkaufszenIn
der
Nähe:
Toilette,
Kiosk,
trum mit Café und Toiletten, Rasenfläche,
Sitzgelegenheiten
Sitzgelegenheiten
®
Aktivplatz Britz
Aktivplatz - in der Seniorenfreizeitstätte
Bürgerstraße gegenüber der
Hermsdorf
Zürich Grundschule – 10 Geräte
Berliner Straße 105-107 - 6 Geräte
in der Nähe: Seniorenfreizeitstätte mit Café,
Tischtennisplatte
Toiletten, Rasenfläche
Spandau
Fitnesstreff Kilometer 0
U-Bhf. Zwickauer Damm – 9 Geräte
der
Aktivplatz
- Spektefeld
In
Nähe: Frauencafé
Am Kiesteich / Falkenseer Chaussee - 7
Übungsbereiche
Kilometer 1,6 Parcoursanlage
in Fitnesstreff
der Nähe: Jugendspielplatz,
U-Bhf. Lipschitzallee – 6 Geräte
In
Nähe: Rasenfläche
der
Aktivplatz
- Wasserstadt
An der Havelspitze/ Hugo-Cassirer-Straße - 4 Geräte
Aktivplatz Neukölln
in der Nähe: Sitzgelegenheiten, SeniorenBoddinstraße – 4 Geräte
einrichtung
In der Nähe: Toilette
Headline
Aktivplatz Neukölln
Boddinstraße – 4 Geräte
In der Nähe: Toilette
Reinickendorf
134
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Aktivplatz Märkisches
Viertel
Senftenberger Ring – 11 Geräte
135
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100 % CO2-neutral!
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Aktivplatz - Phoenix Mittelhof
Teltower Damm 228 - 5 Geräte
in der Nähe: Generationshaus mit Café,
Toiletten und Sitzgelegenheiten, Boulderwand, Basketballfeld, Beachvolleyball
Aktivplatz - Villa Mittelhof
Aktivplatz Yorckstraße
Königsstraße
42-43 - 1 Geräte
U-Bhf.
Yorckstraße
– 10 Geräte
in
der Nähe:
Villa Mittehof
mit Café,
In der Nähe:
Toiletten
undSitzgelegenheiten
Sitzgelegenheiten und
Toiletten im Friedhofscafé
Aktivplatz - Gemeindepark Lankwitz
Aktivplatz
Lindenhofsiedlung - 10 Geräte
Malteser
Straße/Paul-Schneider-Straße
Röblingstraße
33 – 4 Geräte
in der Nähe: Laufstrecke,
Sitzgelegenheiten
In der Nähe: Sitzgelegenheiten
Aktivplatz - Domäne Dahlem
Aktivplatz Fuggerstraße
Königin-Luise-Straße 49 - 5 Geräte
Fuggerstraße / Eisenacher Straße – 4 Geräte
in der Nähe: Freilandmuseum
In der Nähe: Tischtennisplatte, Bolzkäfig
Aktivplatz - Yorkstraße
U-Bhf. Yorkstraße - 10 Geräte
in der Nähe: Sitzgelegenheiten und Toiletten
in Friedhofscafé
Aktivplatz
AktivplatzGötzstraße
- Lindenhofsiedlung
Götzstraße
/ Werbergstraße
Röblingstraße
33 - 4 Geräte – 5 Geräte
In
des
in der
der Nähe: Vereinsgelände
Sitzgelegenheiten
BFC Germania
Aktivplatz - Fuggerstraße
Offenes Bewegungsangebot:
Fuggerstraße/Eisenacherstraße - 4 Geräte
„Nordic
Walking
und Balance“ Bolzkäfig
in der Nähe:
Tischtennisplatte,
betreut durch den Berliner Schwimmverein
Friesen
1895 e.
V.
Aktivplatz
- Götzstraße
Götzstraße/Werbergstraße5 Geräte
Trainerin:
Elke Sievers
in der
Nähe:
Vereinsgelände
des BFC Germania
Juni
bis
Oktober
2014
Montags: 10:00-11:00 Uhr
Freitags: 11:30-12:30 Uhr
Fragen? 030 / 7 41 77 70
Aktivplatz - Gemeindepark Zehlendorf
Busseallee/Potsdamer Straße - 8 Geräte
Sportvereine
bieten Tischtennisauf verschiedenen Aktivplätzen Bewegungsangebote an.
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der Nähe:
Sitzgelegenheiten,
Haben Trampolin,
Sie Interesse
und Fragen? Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung:
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Kinderspielplatz
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Jesse-Owens-Allee 2, 14053 Berlin
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angebote an. Haben Sie Interesse und Fragen? Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung.
Weitere Informationen finden Sie unter:
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136
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Kadinerstr. 1, 10245 Berlin
Telefon: 21 23 70 76, 9 02 98 22 15
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senioren.lichtenberg@hotmail.de
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