- מערכת החל מ : מייל : אתר : מטי מועדוני כושר קניון הדר טל 1.7.15

‫מטי מועדוני כושר קניון הדר טל‪ 02-6712121:‬אתר‪ studiomati.co.il :‬מייל‪ matihadarmall@gmail.com :‬מערכת החל מ‪1.7.15-‬‬
‫יום ראשון‬
‫סגול‬
‫ירוק‬
‫ספינינג‬
‫יום שני‬
‫פילאטיס‬
‫חדר ‪ express‬מכשירים‬
‫בקרוב!‬
‫בקרוב!‬
‫שינוי שעות‬
‫‪17:30‬‬
‫טרמפולינה‪TRX+‬‬
‫לאה סין***‬
‫‪18:25‬‬
‫קיקבוקס (מעורב)‬
‫אריאל****‬
‫‪19:20‬‬
‫קיק‪+‬חיזוק****‬
‫אריאל (מעורב)‬
‫‪20:15‬‬
‫פילאטיס(מעורב)‬
‫ענת אשרי**‬
‫‪21:10‬‬
‫פילאטיס‬
‫שרונה ‪17:45‬‬
‫‪17:30‬‬
‫‪17:15‬‬
‫מתחילים‬
‫פילאטיס‬
‫בקרוב!‬
‫‪Express‬‬
‫כרמית**‬
‫בשילוב ‪ 18:25‬שרונה ‪18:30‬‬
‫‪18:10‬‬
‫)מעורב(‬
‫משקולות‪-‬‬
‫פילאטיס‪+‬‬
‫‪Express‬‬
‫גיירו‪ ,‬דפנה** לאה סין‬
‫שרונה ‪19:10‬‬
‫‪19:20‬‬
‫‪19:05‬‬
‫)מעורב(‬
‫אירובי קל‪+‬עיצוב‬
‫בקרוב!‬
‫‪Express‬‬
‫דפנה***‬
‫‪20:15‬‬
‫‪20:00‬‬
‫אופק‬
‫זומבה‬
‫מעורב‬
‫נחמה***‬
‫‪21:10‬‬
‫‪20:55‬‬
‫קיק‪+‬עיצוב אופק‬
‫מעורב‬
‫נחמה***‬
‫אינו כלול במחיר המנויי‪ ,‬ניתן לרכוש כרטיסיות‪ ,‬מומלץ ביותר!‬
‫‪16:30‬‬
‫‪TRX‬‬
‫שינוי שעות‬
‫‪08:30‬‬
‫זומבה‬
‫אירה***‬
‫‪08:30‬‬
‫דניאל‬
‫מעורב‬
‫חדר‬
‫‪express‬‬
‫‪08:00‬‬
‫ליאת עקיבא‬
‫‪Express‬‬
‫‪08:45‬‬
‫ליאת עקיבא‬
‫‪Express‬‬
‫שינוי שעות‬
‫‪10:00‬‬
‫יוגה‬
‫נעמי קיל‬
‫פילאטיס‬
‫מכשירים‬
‫סגול‬
‫‪07:50‬‬
‫פילאטיס‬
‫קרן חולי**‬
‫‪08:45‬‬
‫עיצוב הגוף‬
‫רבקה***‬
‫‪09:40‬‬
‫פילאטיס משולב‬
‫גיירו‪,‬דפנה**‬
‫‪10:35‬‬
‫התעמלות בונה‬
‫עצם ‪ -‬דפנה**‬
‫ירוק‬
‫‪07:40‬‬
‫רבקה‬
‫‪09:00‬‬
‫זומבה‬
‫אירה‬
‫‪16:30‬‬
‫‪16:15‬‬
‫ספינינג‪+‬‬
‫יוגה‬
‫נעמי קיל** עיצוב‪ -‬לאה‬
‫‪17:30‬‬
‫‪17:35‬‬
‫פילאטיס ‪ TRX/‬יוסי מלכה‬
‫בקרוב! מעורב‬
‫מעורב ‪18:30‬‬
‫‪19:00‬‬
‫חיטוב‪ -‬שרונה‬
‫מדרגה בינוני‪+‬‬
‫‪Express‬‬
‫עיצוב ‪ -‬יוסי***‬
‫‪19:45‬‬
‫‪19:25‬‬
‫שרונה‬
‫תומר‬
‫‪Express‬‬
‫מעורב‬
‫‪ 20:20‬שרונה ‪20:30‬‬
‫‪20:20‬‬
‫מתחילים‬
‫תומר‬
‫עיצוב דינמי‬
‫‪Express‬‬
‫מעורב‬
‫קרן חולי****‬
‫‪21:15‬‬
‫פילאטיס‬
‫בקרוב!‬
‫‪08:00‬‬
‫ברקת‬
‫‪Express‬‬
‫‪08:45‬‬
‫ברקת‬
‫‪Express‬‬
‫‪10:35‬‬
‫עיצוב דינמי‬
‫טלי****‬
‫בקרוב!‬
‫‪15:15‬‬
‫פילאטיס‬
‫כוכי**‬
‫‪16:45‬‬
‫זומבה‬
‫סשה***‬
‫‪17:40‬‬
‫זומבה‬
‫סשה***‬
‫‪18:30‬‬
‫זומבה‬
‫אירה***‬
‫‪19:25‬‬
‫פילאטיס‬
‫קרן חולי***‬
‫‪20:20‬‬
‫פילאטיס**‬
‫ענת (מעורב)‬
‫‪21:15‬‬
‫פילאטיס‪TRX+‬‬
‫נורית (מעורב)***‬
‫ספינינג‬
‫ליאת ‪11:00‬‬
‫מתחילים‬
‫‪Express‬‬
‫ליאת ‪12:00‬‬
‫גם לנערים‬
‫)מעורב(‬
‫‪16:40‬‬
‫ריקוד מזרחי‬
‫דורית ייני‬
‫‪16:35‬‬
‫‪17:30‬‬
‫עיצוב ממוקד‬
‫‪TRX‬‬
‫יפעת***‬
‫שרון*** (‪ 30‬דקות)‬
‫‪17:30‬‬
‫‪18:00‬‬
‫)מעורב( ‪TRX‬‬
‫עיצוב ממוקד‬
‫יפעת***‬
‫שרון*** (‪ 30‬דקות)‬
‫‪18:25‬‬
‫‪18:25‬‬
‫‪18:30‬‬
‫רויטל‬
‫קיק‪+‬חיזוק‬
‫טרמפולינה‪TRX+‬‬
‫בקרוב!‬
‫שרון***(מעורב)‬
‫הדר****‬
‫‪19:30‬‬
‫‪19:20‬‬
‫‪19:25‬‬
‫שרון‬
‫יוספי‬
‫עיצוב ‪power‬‬
‫)מעורב( ‪Express‬‬
‫הדר****‬
‫‪20:15‬‬
‫‪20:15‬‬
‫‪20:20‬‬
‫זומבה (מעורב)‬
‫יוספי‬
‫עיצוב הגוף‬
‫)מעורב(‬
‫דימה***‬
‫נורית ***‬
‫‪21:10‬‬
‫‪21:10‬‬
‫‪21:15‬‬
‫בקרוב!‬
‫)‬
‫מעורב‬
‫פילאטיס(‬
‫יוספי‬
‫זומבה‬
‫בקרו‬
‫נורית ***‬
‫אינו כלול במחיר המנויי‪ ,‬ניתן לרכוש כרטיסיות‪ ,‬מומלץ ביותר!‬
‫‪07:15‬‬
‫חיזוק ומתיחות‬
‫רבקה**‬
‫‪07:45‬‬
‫‪08:10‬‬
‫‪08:10‬‬
‫‪08:35‬‬
‫חיטוב‪-‬ברקת‬
‫ספינינג‬
‫זומבה‪+‬עיצוב‬
‫פילאטיס‬
‫‪Express‬‬
‫דפנה‬
‫קרן חולי***‬
‫ענת אשרי**‬
‫‪08:25‬‬
‫‪09:05‬‬
‫‪09:30‬‬
‫חיטוב ‪ -‬ברקת‬
‫טרמפולינה‪ TRX +‬אירובי קל‪+‬עיצוב‬
‫‪Express‬‬
‫דפנה***‬
‫חיזוק בטן‪-‬טלי***‬
‫‪10:00‬‬
‫חיזוק ומתיחות‬
‫מרטין**‬
‫‪11:00‬‬
‫פילאטיס‬
‫אפרת רוזן**‬
‫‪12:00‬‬
‫ספינינג‬
‫דניאל‬
‫)גם לנערים(‬
‫סגול‬
‫‪07:45‬‬
‫עיצוב לחיזוק‬
‫העצם ‪ -‬נורית**‬
‫‪08:40‬‬
‫עיצוב הגוף‬
‫דפנה***‬
‫‪09:35‬‬
‫פילאטיס(מעורב)‬
‫דפנה**‬
‫‪10:45‬‬
‫פילאטיס‬
‫כוכי**‬
‫ירוק‬
‫ספינינג‬
‫יום שלישי‬
‫חדר‬
‫‪express‬‬
‫פילאטיס‬
‫מכשירים‬
‫מטי מועדוני כושר קניון הדר טל‪ 02-6712121:‬אתר‪ studiomati.co.il :‬מייל‪ matihadarmall@gmail.com :‬מערכת החל מ‪1.7.15-‬‬
‫יום רביעי‬
‫סגול‬
‫ירוק‬
‫ספינינג‬
‫ירוק‬
‫‪07:15‬‬
‫איטה‬
‫‪08:45‬‬
‫סיגלית(מעורב)‬
‫‪Express‬‬
‫‪08:00‬‬
‫פילאטיס‪TRX+‬‬
‫נורית***‬
‫‪09:00‬‬
‫עיצוב אינטרוולים‬
‫דנה****‬
‫בקרוב!‬
‫‪10:00‬‬
‫יוגה‬
‫נעמי קיל**‬
‫אינו כלול במחיר המנויי‪ ,‬ניתן לרכוש כרטיסיות‪ ,‬מומלץ ביותר!‬
‫‪17:30‬‬
‫שרונה‬
‫‪Express‬‬
‫‪18:15‬‬
‫שרונה‬
‫‪Express‬‬
‫‪08:45‬‬
‫‪08:00‬‬
‫עיצוב דינמי נעמי קיל‬
‫קרן חולי***‬
‫‪09:30‬‬
‫‪09:00‬‬
‫זומבה‪+‬בטן אלן‬
‫בקרוב!‬
‫קרן ***‬
‫‪08:15‬‬
‫ברקת‬
‫‪Express‬‬
‫‪09:00‬‬
‫ברקת‬
‫‪Express‬‬
‫‪11:00‬‬
‫פילאטיס‬
‫טלי‬
‫‪12:00‬‬
‫‪Express‬‬
‫בקרוב!‬
‫שימו‬
‫לשינויים‬
‫‪17:10‬‬
‫זומבה‬
‫מאיה***‬
‫‪18:05‬‬
‫קיק‪+‬טרמפולינה‬
‫מעורב יונתן****‬
‫‪19:00‬‬
‫פילאטיס‪TRX+‬‬
‫נורית*** (מעורב)‬
‫‪19:55‬‬
‫פילאטיס ‪core‬‬
‫נורית***‬
‫בקרוב!‬
‫‪17:10‬‬
‫חיזוק‪trx+‬‬
‫רויטל***‬
‫‪18:25‬‬
‫‪18:05‬‬
‫שרונה‬
‫זומבה‬
‫)מעורב(‬
‫מאיה‬
‫‪19:20‬‬
‫‪19:00‬‬
‫עיצוב הגוף דניאל‬
‫בקרוב!‬
‫)מעורב(‬
‫***‬
‫‪20:15‬‬
‫‪20:50‬‬
‫טרמפולינה‪+‬חיזוק‬
‫יוסי מעורב‬
‫בקרוב!‬
‫‪19:45‬‬
‫שרונה‬
‫‪Express‬‬
‫אינו כלול במחיר המנויי‪ ,‬ניתן לרכוש כרטיסיות‪ ,‬מומלץ ביותר!‬
‫‪17:00‬‬
‫‪17:10‬‬
‫‪17:10‬‬
‫ריקוד מזרחי מייק‬
‫זומבה‬
‫מעורב‬
‫הודיה**‬
‫ספיר***‬
‫‪18:00‬‬
‫‪18:05‬‬
‫‪18:05‬‬
‫מייק‬
‫זומבה‬
‫פילאטיס מעורב‬
‫מעורב‬
‫ספיר***‬
‫צופיה ברוק‬
‫‪19:00‬‬
‫‪19:00‬‬
‫‪19:00‬‬
‫יוגה מעורב‬
‫מייק‬
‫עיצוב דינמי‬
‫מעורב‬
‫מורה מחליפ****‬
‫איתמר**‬
‫‪20:10‬‬
‫‪19:55‬‬
‫‪19:55‬‬
‫פילאטיס‬
‫טרמפולינה ‪power‬‬
‫בקרוב!‬
‫רוני**‬
‫מורה מחליפה***‬
‫‪20:50‬‬
‫פילאטיס מעורב‬
‫ענת אשרי**‬
‫סגול‬
‫ספינינג‬
‫חדר‬
‫‪express‬‬
‫פילאטיס‬
‫מכשירים‬
‫סגול‬
‫ירוק‬
‫ספינינג‬
‫‪07:30‬‬
‫‪07:45‬‬
‫‪07:45‬‬
‫דאנס קל‪+‬עיצוב תומר‬
‫פילאטיס‬
‫מעורב‬
‫מרטין***‬
‫דקלה**‬
‫‪08:25‬‬
‫‪08:40‬‬
‫‪08:40‬‬
‫ריטמיקס (ריקוד) חיזוק ומתיחות תומר‬
‫מעורב‬
‫מרטין**‬
‫דקלה***‬
‫‪)09:35‬מעורב(‬
‫‪09:20‬‬
‫דפנה‬
‫פילאטיס ‪core‬‬
‫)נשים(‬
‫יהלומית***‬
‫‪)10:30‬מעורב(‬
‫‪10:30‬‬
‫טרמפולינה‪ power+‬עיצוב הגוף‬
‫דפנה***‬
‫יהלומית****‬
‫‪11:30‬‬
‫‪11:25‬‬
‫יהלומית‬
‫פילאטיס‬
‫)מעורב(‬
‫נורית***‬
‫‪12:20‬‬
‫בקר‬
‫יוגה‬
‫איתמר**‬
‫‪13:00‬‬
‫זומבה‬
‫ספיר***‬
‫‪08:15‬‬
‫ליאת עקיבא‬
‫‪Express‬‬
‫‪09:00‬‬
‫ליאת עקיבא‬
‫‪Express‬‬
‫‪14:00‬‬
‫בקרוב!‬
‫חיטוב‬
‫‪Express‬‬
‫אינו כלול במחיר המנויי‪ ,‬ניתן לרכוש כרטיסיות‪ ,‬מומלץ ביותר!‬
‫‪07:45‬‬
‫‪07:25‬‬
‫אירובי ‪+simple‬‬
‫פילאטיס‬
‫עיצוב‪-‬אפרת***‬
‫הילה**‬
‫‪08:15‬‬
‫‪08:40‬‬
‫‪08:20‬‬
‫אריה‬
‫פילאטיס‬
‫פלדנקרייז‬
‫מעורב‬
‫אפרת**‬
‫הילה*‬
‫‪09:35‬‬
‫‪09:15‬‬
‫פילאטיס‬
‫טרמפולינה‪+‬עיצוב‬
‫קרן חולי***‬
‫אריה***‬
‫‪10:30‬‬
‫זומבה‪+‬חיזוק‬
‫בטן ‪ -‬קרן***‬
‫יום חמישי‬
‫פילאטיס‬
‫חדר ‪ express‬מכשירים‬
‫יום שישי‬
‫חדר‬
‫‪express‬‬
‫פילאטיס‬
‫מכשירים‬
‫הפילאטיס מכשירים אינה כלולה במנוי ודורשת תשלום בנפרד‪.‬‬
‫ההרשמה לשיעורים חובה!‬
‫קיימת הרשמה באינטרנט ובטלפון‪.‬‬
‫בשעות הבוקר החל מ‪ 8:30‬ישנו אגף לנשים בלבד ובו שיעורים הסגורים‬
‫לנשים בלבד!‬
‫בשעות הערב מתקיימים שיעורים מעורבים וגם לנשים בלבד‪.‬‬
‫המערכת הינה ראשונית ונסיונית‪ ,‬יחולו שינויים בהתאם לביקוש ולרצון‬
‫הלקוחות‪.‬‬
‫משך כל שיעור הוא ‪ 50‬ו‪ 55‬דקות‪ .‬יוגה‪ -‬שעה ו‪ 10‬דקות‪.‬‬
‫השיעורים מסומנים על פי דרגת קושי‪:‬‬
‫מתקדמים ****‬
‫בינוני עד קשה ***‬
‫בינוני **‬
‫קל עד בינוני *‬
‫חפשו אותנו בפייסבוק "מטי מועדוני כושר סניף הדר" ועשו לייק !!!‬