Stimulans för närståendevårdare

Stimulans för närståendevårdare
Raino Konkka och Eino Palonen fick såväl viktig
information som stimulans på rehabiliteringskursen
för närståendevårdare. Det är viktigt att se till att man
orkar så att krafterna räcker till också framöver.
Text
TUULA PURANEN
U
Foto
JANNE RUOTSALAINEN, MINNA HEIKKILÄ
töver de vårdbehövande kan också deras närståendevårdare få rehabilitering. FPA anordnar rehabilitering för närståendevårdare, både för
enskilda personer och för par. På parkurserna deltar närståendevårdaren tillsammans med den vårdbehövande, men båda har eget program. Under kursdagarna är närståendevårdaren ledig från det
dagliga hjälp- och vårdarbetet eftersom
personalen tar hand om detta.
Åbobon Raino Konkka beslöt sig för
att delta i en parkurs tillsammans med
sin hustru. I samma kurs deltog också
tammerforsborna Eino och Riitta Palonen.
Raino Konkka har varit närståendevårdare för sin hustru i åtta år. Raino
blev närståendevårdare när Tarja drabbades av en hjärnblödning och blev förlamad i högra sidan av kroppen. Hon använder rullstol men kan gå korta sträckor
med käpp om någon är i närheten.
Riitta Palonen har lidit av MS i ungefär tjugo år. Ännu för ett par år sedan
kunde hon gå lite med rollator men nu
rör hon sig endast med rullstol. Hennes
62
AVAI N 6/2014
make Eino Palonen har varit hennes officiella närståendevårdare sedan 2007.
Raino Konkka sökte till rehabiliteringskursen på rekommendation av en bekant, medan Eino Palonen tänkte på såväl
hustruns som sin egen rehabilitering när
han fyllde i blanketten.
– Eftersom det inte finns någon medicinsk behandling som botar MS är det
synnerligen viktigt att få rehabilitering,
funderar Eino.
Bra tips och trevlig samvaro
För närvarande anser både Raino och Eino att de orkar bra med sin uppgift. Båda
hjälper sina makar enligt behov och har
hela ansvaret för hushållsarbetet. För att
krafterna ska räcka till också i fortsättningen är det viktigt att ta vara på dem.
Båda männen tyckte att kursen var nyttig och upplevde den som en vitamininjektion i vardagen.
Det som Raino Konkka och Eino Palonen uppskattade mest var att rehabiliteringskusen var så mångsidig. Konkka förväntade sig i förväg att kursen framför allt
skulle ge information och fysisk aktivitet.
– Vi fick mycket ny information. På föreläsningarna behandlades bland annat
kostfrågor och också psykologen hade
mycket intressant att säga. I fråga om
motion var den dagliga fysioterapin med
stretching utmärkt och ledarna var jättebra. Dessutom deltog jag i vattengympan och spelade spel med de andra ute
på gården.
Einos förväntningar gällde dels hans
egna krafter, och dessutom hoppades han
att Riitta skulle må bättre.
– Och visst förbättrades hennes kondition. Efter kursen kunde hon gå längre sträckor med rollatorn än före kursen.
Min egen kondition förblev oförändrad
men trots det hade också jag nytta av
kursen.
Makarna Palonen fick på kursen många anvisningar och råd som de har haft
praktisk nytta av.
– Ett nyttigt råd gällde ansökan till
en rehabiliteringskurs. Man talade om
för oss att det lönar sig att söka till
kursen på nytt och inte ge upp om ansökan förkastas första gången, berättar Eino.
Raino Konkka har varit närståendevårdare för sin hustru i åtta år. Raino blev närståendevårdare när Tarja drabbades av en hjärnblödning
och blev förlamad i högra sidan av kroppen.
Många ger ju upp om ansökningsprocessen känns för jobbig. Raino påminner om
att man om det känns svårt kan ringa till
exempel till FPA för att få hjälp.
– De ger nog råd.
Av det Eino fick ut av kursen vill han
lyfta fram bland annat de medicinska
föreläsningarna. Av kursens övriga innehåll nämner kan också möjligheten att
lära känna olika hjälpmedel och se hur
de används och hälsokontrollerna. Under
kursens gång fick deltagarna mycket information om sin egen hälsa och hur den
kan främjas.
− Jag måste ta väl hand om mig själv
bland annat på grund av ryggen och hjärtat, säger Eino.
Motion viktig också för vårdarna
Eino Palonen och Raino Konkka är eniga om att motion är den kanske viktigaste rehabiliteringsformen också för närståendevårdarna för att de ska orka med
sitt arbete. På kursen fick de uppmuntran och tips för motion.
Också hushållsarbetet kan man ta som
vardagsmotion. I ett egnahemshus finns
det gott om nyttomotion såsom gräsklip-
pning och snöskottning. Om man bor i
ett höghus lönar det sig att ta trappan i
stället för hissen.
– Man blir ordentligt andfådd av att
traska upp till sjätte våningen, säger Eino.
För honom är promenader den viktigaste motionsformen. I närheten av hans
hem finns en liten sjö som han brukar
promenera runt, och nu när han har skaffat cykel kommer kanske också cykling
att bli en mer regelbunden motionsform.
Han besöker ofta ett närbeläget köpcentrum tillsammans med sin hustru efter-
AVAI N 6/2014
63
yhteystiedot
Suomen MS-liitto ry Finlands MS-förbund rf
HALLINTO JA TUKIPALVELUT
Vaihemäentie 10, PL 15, 21251 Masku
puh. (02) 4392 111 (vaihde)
Keskustoimisto avoinna
klo 9.00-15.00
www.ms-liitto.fi
Sähköpostit muodossa:
etunimi.sukunimi@ms-liitto.fi
Toimitusjohtaja
Helena Ylikylä-Leiva
puh. 0400 789 743
Hallintosihteeri
Satu Hakamäki-Niskala
puh. 040 734 6375
Talousjohtaja
Leena Pieniniemi
puh. 040 729 6767
Kuntoutusjohtaja
Juhani Ruutiainen
puh. (02) 4392 111
Viestintäpäällikkö
Minna Heikkilä puh. 0400 828 537
Tack och lov så har vi kvar vårt sinne för humor, det gör vardagen lättare, säger Eino och Riitta Palonen.
som det är lätt att ta sig dit
också med rullstol.
Raino går på gym ett par
gånger i veckan och det gjorde han också under kursen på
rehabiliteringscentret.
– Ute kan man vistas under alla årstider och också under kursen gick det utmärkt
att röra sig ute i naturen, berättar han.
Eino njöt under rehabiliteringen av bastun dit man kunde gå när som helst.
Många att tala med
Under rehabiliteringskursen
tillbringar närståendevårdar64
AVAI N 6/2014
na mycket tid tillsammans
och har då möjlighet att få
kamratstöd och dela gemensamma erfarenheter. Eino Palonen och Raino Konkka anser att kursen gav mycket på
det sociala planet.
– Man hade hela tiden någon att prata med och vi kunde åter en gång konstatera
hur likartad vardagen är för
oss närståendevårdare, säger
Konkka.
– Det var trevligt att höra
hur de andra klarar sig hemma och hur de har ordnat det
för sig. Alla vet inte ens vilka lagstadgade tjänster som
finns att tillgå och hur man
ska ansöka om dem. Vissa
hörde nu för första gången
talas om färdtjänsten, berättar Eino.
Om personalen har Raino
och Eino endast gott att säga. Neurologerna, läkarna, fysioterapeuterna, skötarna och
de övriga anställda får beröm
för sin kompetens, inställning
och förmåga till interaktion.
Raino berättar att de anställda verkligen lyssnade på rehabiliteringsklienterna och besvarade alla deras frågor. Eino
tyckte sig märka att klienterna visade de anställda genuin
JÄRJESTÖTOIMINTA
uppskattning, vilket gav dem
arbetsglädje.
Raino och Eino uppmuntrar också andra att söka till
kurserna för närståendevårdare.
– Absolut! Tveka inte, kursen ger mycket och stämningen är trivsam, uppmuntrar
Raino.
Hyvät käytännöt kiertoon -projekti
Outi Yli-Heikkilä puh. 040 1824 411
Jäsenasiat
Riitta Hakula puh. 040 714 9733
Lakipalvelut
Anu Aalto puh. puh. 040 734 5773
Jäsenien puhelinneuvonta
to-pe 8-15.30
Liikuntapalvelut
Riitta Samstén
puh. 0400 828 536
Työllisyyspalvelut
Marju Toivonen
puh. 0400 813 784
Aluetoiminta ja harvinaiset
neurologiset sairaudet
Järjestöpäällikkö
Eila Niemi
puh. 040 734 6387
Harnes-toiminta
Kirsi Asula puh. 040 7533 055
Järjestösuunnittelijat
Tampereen toimisto TAYS-alue
Ville Keskinen
puh. 0400 976 740
Keskustoimisto TYKS-alue
Minna Meriläinen
puh. 0400 976 718
Kuopion toimisto KYS-alue
Ismo Linnus
puh. 0400 976 741
Oulun toimisto OYS-alue
Sanna Saarimaa
puh. 0400 976 743
Helsingin toimisto HUS-alue
Heidi Särkilahti
puh. 0400 976 742
KUNTOUTUSPALVELUT
Avokuntoutus Aksoni
www.ms-liitto.fi/aksoni
Vaihemäentie 10, PL 15, 21251 Masku
Avokuntoutuspäällikkö Arja Toivomäki
puh. 040 180 7338
Helsingin toimisto
Arabiankatu 17, 00560 Helsinki
aks-ajanvaraus@ms-liitto.fi
Ajanvaraus puh. 0400 884 667
Annika Ingves
puh. 040-0231898
Kuopion toimisto
Hannu Kapanen
puh. 040 823 5685
Oulun toimisto
Marjo Mäyrä
puh. 040 565 6204
Tampereen toimisto
Piia Tarnanen
puh. 040 7342 782
Maskun neurologinen
kuntoutuskeskus
www.kuntoutuskeskus.fi
Vaihemäentie 10, PL 15, 21251 Masku
puh. (02) 4392 111 (vaihde)
Kuntoutuskeskuksen johtaja
Päivi Hämäläinen
Hallintopäällikkö Eija Luoto
Hakemukset ja yhteydenotot
puh. (02) 4392 111
Kuntoutussihteerit
puh. 040 1337 010, 040 1337 009
MS-liitto Facebookissa:
facebook.com/msliitto
ASUMISPALVELUT
Palvelutalo Merenpisara
Kaj Franckin aukio 2, 00560 Helsinki
puh. 0201 755 600
Johtaja Tuula Raatikka
puh. 040 508 8160
Palvelutalo Satakieli
Korpimetsänkatu 3,
53850 Lappeenranta
puh. 0201 755 660
Johtaja Titta Hakkarainen
puh. 040 546 3566
Palvelutalo Pihapihlaja
Vellamonrinne 3, 60220 Seinäjoki
puh. 0201 755 630
Johtaja Irmeli Mäkinen
puh. 0400 765 268
Suomen MS-liiton LIITTOVALTUUSTO
Puheenjohtaja
Osastonhoitaja Helena Eskonmaa, helena.eskonmaa@luukku.com
Varapuheenjohtaja Paula Helin, paulahelin@gmail.com
Suomen MS-liiton LIITTOHALLITUS
Puheenjohtaja
Kansanedustaja Ulla-Maj Wideroos, Närpiö, ulla-maj.wideroos@eduskunta.fi
Varapuheenjohtaja
Varatuomari Thomas Huber, Helsinki, thomas.huber@reims.fi
Liittohallituksen varsinaiset jäsenet
Irma Kemppainen, irma.i.kemppainen@gmail.com
Sisustusarkkitehti Eero Keto, ketooy@phnet.fi
Neur. erikoislääkäri, yliläkäri Keijo Koivisto, keijo.koivisto@epshp.fi
Kiinteistöpäällikkö Heikki Lautamäki, heikki.antero@netikka.fi
Fysioterapeuttiyrittäjä Riitta Vuori, riitta.vuori@kuopionkuntokuuri.fi
Toiminnanjohtaja Anne Beresford, toiminnanjohtaja@pirkams.fi
Tekstiilisuunnittelija Pia-Nina Vekka, pianina.vekka@gmail.com
Yrittäjä/kiinteistönhoitaja Taisto Kainulainen, taistokainulainen@hotmail.com
SUOMEN MS-SÄÄTIÖ ry – FINLANDS MS-STIFTELSE rs
Suomen MS-säätiön hallitus
Suurlähettiläs Tom Grönberg
Toimitusjohtaja Magnus Backström
Ylilääkäri Irina Elovaara
Ylilääkäri Keijo Koivisto
Toimitusjohtaja Liisa Leiva
Henkilöstöjohtaja Jorma Norkela
Säätiön asiamies
Toimitusjohtaja Helena Ylikylä-Leiva
PL 15, 21251 Masku
puh. 0400 789 743
tiedotus@ms-saatio.fi
AVAI N 6/2014
65