Aktivitetstävling

Vi aktiverar Sverige!
26 september - 14 november
Aktivitetstävling
tävla mot arbetsplatser över hela landet!
Bättre hälsa,
mer energi &
ROLIGARE
på jobbet!
Fotograf: Ingar Næss
detta är en bilaga från tappa.se
Vill ni göra något roligt & aktivt
tillsammans på arbetsplatsen?
TappaTrampet - höstens stora aktivitetstävling
Bilda lag på jobbet och utmana
varandra internt och mot arbetsplatser över hela landet.
Motiverande, roligt och passar alla!
Visste du att...
Målet i utmaningen är att ”bestiga”
det högsta berget i var och en av de sju
världsdelarna inom tävlingsperioden. Detta
klarar ni om ni har en daglig aktivitetsnivå
motsvarande 10 000 steg.
Hur många steg går du?
En person med stillasittande arbete går
ca 5 000 steg om dagen. Med bara 30
minuter extra aktivitet uppnår man de
rekommenderade 10 000 stegen.
10 000 steg är WHO:s rekommendation
för daglig fysisk aktivitet*.
Varje deltagare får en stegräknare och
tillgång till en personlig webbsida med flera
motiverande funktioner. På sidan registrerar
ni era aktiviteter och följer framstegen på
kartan, i topplistorna och i våra spännande
diagram.
I höst får ni också tillgång till vår hälso- &
livsstilsundersökning helt utan extra kostnad!
Lagtävling
Alla aktiviteter räknas!
Hälso- & livsstilsundersökning
Motiverande, roligt och passar alla!
*
World Health Organization
Utmana dina kollegor och andra arbetsplatser!
ny
app!
Personlig webbsida på tappa.se
Varje deltagare får tillgång till en
personlig webbsida med flera
motiverande funktioner, bland annat:
CARSTENZS PYRAMIDE
MOUNT VINSON
ELBRUS
KILIMANJARO
DENALI
ACONCAGUA
MOUNT EVEREST
AKTIVITETSTABELL: Registrera steg från stegräknaren eller använd aktivitetstabellen.
TOPPLISToR & KARTa: Följ din egen, lagets och
andra deltagares framsteg.
MEDDELANDEFUNKTION: Skicka direktmeddelanden till dina lagmedlemmar. Peppa varandra!
KALORIKOLLEN: Frivillig tillgång till vårt livsstilsprogram kalorikollen.
Spännande grafer och statistik
Följ framstegen på kartan & i flera spännande topplistor!
CARSTENZS PYRAMIDE
Start
MOUNT VINSON
ELBRUS
KILIMANJARO
DENALI
ACONCAGUA
MOUNT EVEREST
Mål
Enkelt att hålla uppe
motivationen
Vinn resepresentkort!
Varje deltagare får:
personlig webbsida & stegräknare
artiklar med hälso- & livsstilstips.
chansen att vinna delmålspriser från Stormberg och
Tappa varje vecka.
N
if
år
äv
e
n
chansen att vinna resepresentkort från Resia vid målgång!
Tillgång till vår hälso- & livsstilsundersökning!
„„ Få feedback på din hälsa och livsstil
„„ Hjälper dig att fokusera på de viktigaste hälsofaktorerna i din vardag!
Undersökningen är baserad på aktuell forskning och är utvecklad av professor
Bengt Fridlund som har över 25 års erfarenhet inom hälsovetenskap.
Tävlingsperiod
26 September - 14 November
Anmälan görs på
www.tappa.se/tappatrampet
Vi rekommenderar att ni bildar lag på 2-8
personer. Anmäl er senast 23 september för att
få startpaketen i tid!
280 kr*
per deltagare
*OBS: exkl. moms.
(230 kr exkl. stegräknare
& moms.)
Läs mer och ladda ner affisch på www.tappa.se
Vad gör Tappa.se?
Aktivitetsutmaningar som passar alla!
Vårt koncept har inspirerat cirka 800 000
människor i Skandinavien till en sundare och
mer aktiv livsstil!
engagerande och passar alla
Genom att erbjuda enkla, engagerande och roliga
koncept får vi ett högt deltagarantal bland de anställda.
Och viktigast av allt, vi får med dem som inte brukar
träna!
TEAMBUILDING & arbetsmiljö
Utöver ren fysisk vinning kommer tävlingen också bli
en gemensam “snackis” på arbetsplatsen, positivt för
teambuilding och arbetsmiljö!
82%
av deltagarna
ökade sin aktivitetsnivå
under vårens tävling!
Under årets aktivitetstävlingar har deltagarna
8506008626
187
10970
kg
Statistiken gäller Startskottet 2013 & TappaTrampet Våren 2013
Fysisk aktivitet gör dig piggare och gladare!
Printografen Halmstad 2013
Tappa AB • Bäckgatan 33 • 432 44 Varberg • Tfn: 0340 - 676 676 • E-post: info@tappa.se
Aktivitetstävling
tävla mot arbetsplatser över hela landet!
Läs mer och anmäl er senast 23 september
www.tappa.se/tappatrampet
Läs mer om Tappa
och om utmaningen:
www.tappa.se
Har du frågor?
Vi aktiverar Sverige!
Telefon: 0340-676 676
E-post: info@tappa.se
Följ Tappa på Facebook:
www.facebook.com/tappa.se
detta är en bilaga från tappa.se
i