Her er gratis teambuilding

10 sjove
teambuilding
øvelser...
Teambuilding og activitainment, du
nemt selv kan lave med dit eget team!
Teambuilding-øvelser kan være med til at
optimere bundlinjer, øge personaletilfredshed
og ikke mindst give fælles oplevelser og fælles
referencerammer.
Vi kommer over hele landet og har øvelser
til både indendørs- og udendørs brug. Du kan
trygt lægge dit arrangement i vores hænder.
Vi tager gerne udfordringen op. Eventsupport
er specialister på området - og vi er i stand til
at matche alle jeres ønsker og behov.
I dette hæfte har vi samlet små 10 øvelser,
som du nemt selv kan lave med dit eget team.
God fornøjelse
Peter Dalsgaard
Teambuilder & Motivator
Smøgen 5
8680 Ry
Tlf. 86893700
info@eventsupport.dk
www.eventsupport.dk
Teambuilding, events og activitainment
Øvelse 1
Hilsen fra
hele verden
Antal personer: 10 - 100
Fokusområde: Icebreakerøvelse, social
kontakt, god til en gruppe, som ikke
kender hinanden.
Materialer: Ingen
Alle deltagere samles i en rundkreds.
Instruktøren forklarer øvelsen, som går ud
på at man hilser på hinanden, som det
foregår i forskellige lande: f.eks. Japan – dybe
buk, Frankrig – kys på kinden, Bangladesh –
hånden på hjertet, Danmark – håndtryk.
Instruktøren starter med at vise øvelsen og
deltagerne går herefter rundt blandt hinanden
og hilser på den viste måde.
Når alle har hilst på alle, viser instruktøren den
næste hilsemåde osv osv.
www.eventsupport.dk | tlf. 86893700
Øvelse 2
Så vender vi
Antal personer: 4 - 100
Fokusområde: Konkurrence, balance og
enkeltmandspræstation
Materialer: 1 krus og 1 snor pr. person og
masser af vand
Alle deltagere får fødderne bundet sammen og
stilles op på en række med front i samme
retning. Herefter får de et krus vand i hånden.
Opgaven lyder nu på at dreje sig 180 grader
uden at spilde.
Hvem spilder mest eller mindst?
Er kruset halvtomt eller halvfuldt?
www.eventsupport.dk | tlf. 86893700
Øvelse 3
Kluddermor
Antal personer: 10 - 50
Fokusområde: Samarbejde,
kommunikation og fælles mål
Materialer: Ingen
Deltagerne står i en stor rundkreds med front
mod midten. Armene rækkes frem og alle
søger ind mod midten hvor de tager fat i et par
vilkårlige hænder.
Når alle deltagere har fat i 2 par hænder, skal
kredsen nu forsøge at kludre sig op igen uden
at slippe hinandens hænder.
Kan det lykkes at ende i en stor rundkreds,
hvor alle står med front mod midten?
www.eventsupport.dk | tlf. 86893700
Øvelse 4
Kunsten at
blande sig
Antal personer: 4 – 100 (fungerer bedst
med hold på 4-6 personer)
Fokusområde: Samarbejde, nonverbal
kommunikation, kreativitet
Materialer: Forskellige farver papir og
karton samt lim
Hver deltager får udleveret en bestemt farve
papir. Opgaven går ud på at lave en
farvecollage over et givent emne. Deltagerne
skal nu uden at tale sammen løse opgaven og
lave en samlet collage.
Hver deltager må kun bruge sin egen farve
papir.
www.eventsupport.dk | tlf. 86893700
Øvelse 5
Tag den ring og
lad den vandre
Antal personer: 6 – 100 (fungerer bedst
ved hold på 6-20 personer)
Fokusområde: Samarbejde, konkurrence
og koordinationsevne
Materialer: 1 tand- eller tændstik pr.
person og en lille gardinring eller lign. pr.
hold
Deltagerne deles i hold, som stilles på række.
Hver deltager tager sin tandstik i munden.
Den første i rækken udstyres med en lille
gardinring, som ”hænges” på vedkommendes
tandstik.
Det gælder nu om at få ringen ned i den anden
ende af rækken ved at overføre fra tandstik
til tandstik.
Der må ikke bruges hænder. Tabes ringen, skal
holdet starte forfra.
www.eventsupport.dk | tlf. 86893700
Øvelse 6
Puslespil
Antal personer: 6 – 30 (hvis mere end 8
deltagere, bør der inddeles i hold)
Fokusområde: Samarbejde, overblik,
kommunikation
Materialer: 1 puslespil i forskellig farve,
men ens pr. holddeltager.
For hver deltager klippes et puslespil i et
stykke farvet karton. Antal brikker skal svare
til antal deltagere.
Alle puslespil er nøjagtig ens, men i forskellig
farve. Uden at tale sammen skal deltagerne nu
bytte brikker, så hver deltager ender med et
samlet puslespil, hvor der ikke er to ens farver,
der ligger ved siden af hinanden.
Det gælder om at hjælpe ikke modarbejde
hinanden.
www.eventsupport.dk | tlf. 86893700
Øvelse 7
Liggende fodbold
Antal personer: 6 – 100 (hvis mere end 8
deltagere, bør der inddeles i hold)
Fokusområde: Samarbejde,
kommunikation og koordinationsevne
Materialer: 1 ballon pr. hold
Deltagerne lægger sig på en række ved siden
af hinanden. Hvert hold får en oppustet ballon,
som på et givent signal skal vandre ned
gennem rækken, udelukkende ved hjælp af
fødderne.
Det er forbudt at røre ballonen med hænderne.
Put evt. en opgave i ballonen, det er sjovt
at modtage opgaver på forskellig måde. Eller
punkter ballonen ved enden og brug det som
“startskud” til en ny opgave.
www.eventsupport.dk | tlf. 86893700
Øvelse 8
Indisk
madrasvending
Antal personer: 4 – 100 (fungerer bedst
med hold på 4-6 personer)
Fokusområde: Samarbejde,
kommuniation og balance
Materialer: 1 madras eller liggeunderlag
pr. hold
Hvert hold får udleveret en madras eller et
liggeunderlag.
Hele holdet stiller sig nu på madrassen og
det gælder nu for holdet om at få madrassen
vendt hurtigst muligt, så alle deltagere står på
madrassens anden side, efter vendingen.
Under vendingen skal alle blive på madrassen,
dvs. ingen fødder på noget tidspunkt røre
jorden. Holdene begynder samtidigt.
www.eventsupport.dk | tlf. 86893700
Øvelse 9
Det trehovede
monster
Antal personer: 3 – 99 (inddeles i hold
med 3 personer på hvert hold)
Fokusområde: Overblik, kommunikation,
samarbejde
Materialer: Ingen
Deltagerne inddeles i hold på 3 personer.
Deltagerne skal hele tiden være i fysisk
kontakt med hinanden.
Holdene får nu at vide, at de nu udgør et
væsen består af 3 hoveder, 6 arme og 6
ben. Holdene skal på given kommando placere
forskellige antal kropsdele på gulvet.
F.eks.: 5 ben 2 arme og 1 hoved eller 3 ben, 3
hoveder og 6 arme.
www.eventsupport.dk | tlf. 86893700
Øvelse 10
Tøm asken
Antal personer: 3 – 99 (inddeles i hold
med 3 personer på hvert hold)
Fokusområde: Samarbejde, koordinering
og fælles mål
Materialer: 1 spand, 1 aske og 2 snore
pr. hold
Til denne øvelse skal der være 3 personer
pr. hold. Midten af et stykke snor bindes om
halsen på en aske, som fyldes med vand.
En anden snor bindes fast nederst på asken.
Flasken står på jorden og hver person skal nu
holde i hver sin ende af de tre snore. Holdet
skal nu samlet fylde vandet i en beholder, der
står på jorden ved siden af.
www.eventsupport.dk | tlf. 86893700