Lue lisää - Suomen Jalkapallovalmentajat ry

Suomen Jalkapallovalmentajat ry
Valmentajien jäsenlehti 26. vsk
Päätoimittaja Jukka Vakkila
Pää
kirjoitus
Hallitus:
Jukka Vakkila, puh.joht.
jvakkila@elisanet.fi
040 778 5240
Heikki Altonen
050 596 7714
heikki.altonen@hella.com
Royn panos myös
nuorten hyväksi
Kari Hakkarainen
040 590 6355
kari.hakkarainen@uusimaa.palloliitto.fi
Seuraavat kolme vuotta palloliiton
Mauri Keinänen
0400 483 354
mauri.keinanen@fennia.fi
Heikki Suhonen
heikki.suhonen@om.fi
0400 437 704
Jussi Ristimäki
050 441 3615
Pekka Utriainen
0400 562 071
pekka.utriainen@luukku.com
Lehden toimituskunta:
J. Vakkila, H. Suhonen ja Sirpa Kaijomaa
Kannen kuvat: Vakkila ja Mahlman
Lehden taustaa:
Suomen jalkapallovalmentajien jäsenlehti on
Suomen suurin yhden lajin kattava valmennusjulkaisu. Sen päätehtävänä on tuottaa
jalkapallovalmentajien arkikäyttöön sopivia
valmennukseen liittyviä vaihtoehtoja ja
alan uusinta informaatiota. Toimintaa on
viime vuosina päämäärätietoisesti ja tavoitehakuisesti suunnattu siten, että yhdistys
pystyy vastaamaan niihin kysymyksiin, joihin
jalkapallovalmentaja nykyisissä muuttuvissa
olosuhteissa odottaa vastauksia.
Kustantaja:
Suomen Jalkapallovalmentajat ry
Toimisto:
PL 121, 00511 Helsinki
Toimistosiht. Sirpa Kaijomaa 0500 422 240
sjv@elisanet.fi
www.jalkapallovalmentajat.fi
Lehden ilmoitukset:
A & J Media Oy
Porvoonkatu 5, 00510 Helsinki
Lehden tuotanto:
Printway Oy
Lauhatie 21 A, 01300 Vantaa
Puh. (09) 873 3400, 0500 400 654
Faksi (09) 8517 0074
seppo.mahlman@printway.fi
www.printway.fi
puheenjohtajana jatkava Pekka Hämäläinen on
useissa puheissaan maininnut, että loistavasti
päävalmentajana aloittaneen Roy Hodgsonin
panosta ja vaikutusvaltaa tarvitaan myös
nuorempien maajoukkueiden keskuudessa.
Hämäläinen on varmasti syystäkin tullut siihen
tulokseen, että talenttitoimintaan kokonaisuudessaan on saatava puhtia lisää. Raamit kykykoulujen ja akatemioiden muodossa ovat olemassa, mutta kriteerejä,
ammattimaisuutta ja ammattilaisia tarvitaan kapeiden resurssien
hyödyntämiseksi. Nähtäväksi jää, mitä puheenjohtaja viime kädessä
tarkoittaa. Hyvän lisänsä tilanteeseen tuo myös se, että huipputuntuman omaava Kimmo J. Lipponen aloittaa liiton toimistossa jo
alkuvuodesta.
Koska liigaseurojen todelliset, rahaa tuottavat yleisölukemat pysyttelevät vuodesta toiseen luvattoman alhaisina, ei seuroilta
voi odottaa suuria satsauksia myöskään talenttitoimintaan. Seura,
joka perustaa akatemian vain perustaakseen akatemian ja mikään ei
käytännössä muutu, on kehityksen tiellä. Suomen huipputason (Liiga,
Ykkönen) valmentajat ovat kautta linjan huipputekijöitä. Heitä on vain
yksinkertaisesti liian vähän. On vaikea kuvitella, että talenteista huippuammattilaisia voisi tehdä henkilöt, joilla ei ole huippukokemuksia
tai valmentamisen taitoja.
SJV on kutsunut kunniapuheenjohtajakseen yhdistyksen perustajajäsenen Veli Pietarilan. Veli toimi myös SJV:n ensimmäisenä
puheenjohtajana sekä viime vuosiin asti yhdistyksen lakimiehenä.
Otamme Velin vastaan nöyrästi ja lämpimästi pitämään huolta yhdistyksen alkuperäisistä arvoista ja tuomaan arvokkuutta.
Palloliitto viettää tänä vuonna näyttävästi 100-vuotisjuhliaan.
Samalla SJV juhlii 30-vuotistaivaltaan. Uskon, että juhlavuodesta on
mahdollisuus tehdä kaikkien epäuskoisten pettymykseksi jymymenestys. Hodgsonin johtaessa A-maajoukkueen EM-turnaukseen,
SJV:n junaillessa onnistuneesti kansainvälisen huippuseminaarinsa
ja naisten ja tyttöjen jatkaessa yllätyksiään, voimme todellakin puhua
Juhlavuodesta. Juhlavuodesta, jolloin entiset kaverit palaavat ja mistä
käteen jää muutakin kuin juhlapuheita.
Jukka Vakkila
Puheenjohtaja
jvakkila@elisanet.fi
ISSN 0782 3703
Jalkapallovalmentaja 4
2006
Raportti MM 2006
Holger Osieck
MM-LOPPUTURNAUS 2006
FIFAn tekninen johtaja, Länsi-Saksan
maailmanmestarijoukkueen 1990 avustava
valmentaja Holger Osieck avasi UEFT:n
symposiumin luentosarjan Prahassa marraskuun
alussa. Osieck raportoi Saksan
MM-lopputurnauksen pelien trendeistä ja
teknisen työryhmän raportista.
•
•
•
•
•
•
Käytettyjen peliryhmittymien vertailu
Samanlainen peliryhmitys, erilainen toteutus
Valmentajan peli- ja valmennusfilosofia
Joukkueen pelitapa ja perinteet
Joukkueen erityispiirteet
Käytetyt pelimuodostelmat
Miksi tekninen raportti ja miten?
19 joukkuetta, 4–4–2
•
alueellinen neljän pelaajan puolustuslinja kaksi keskialueen
ankkuripelaajaa tai
•
keskialueen timantti
•
kaksi hyökkääjää
•
•
•
•
•
7 joukkuetta, 4–5–1
•
neljän pelaajan puolustus
•
yksi tai kaksi keskialueen ankkuripelajaa
•
yksinäinen hyökkääjä
nauhoitukset otteluista
pelin trendit ja yksittäiset pelaajat
uudistukset
puhuttavat asiat
kehitysehdotukset valmennukseen
Kenelle?
•
•
•
•
•
käytännön valmentajat
tekniset johtajat
valmentajien kouluttajat
erotuomarit
viralliset toimihenkilöt, media, yleisö
Sisältö?
1.
2.
3.
4.
5.
6.
pelimuodostelmat
rakenteelliset muutokset
maalit, miten ?
erikoistilanteet
loppuminuuttien maalit
nuoret pelaajat
1 joukkue, 3–5–2
•
kolmen pelaajan puolustus
•
viiden pelaajan keskikenttä
•
kaksi hyökkääjää
AVAINTEKIJÄT
•
•
•
•
•
•
•
•
neljän pelaajan puolustus
olmen pelaajan puolustus
keskialueen puolustuskuvio
laitapelaajat leveydessä
puhtaat laitahyökkääjät
luovat pelintekijät
kaksi kärkipelaajaa
yksinäinen kärkipelaaja
Yleiset mielipiteet
•
•
•
•
•
Pelijärjestelmien tehokkuus ja niiden vaikutus menestykseen
Joukkueen rakenne
Tasapaino hyökkäyksen ja puolustuksen välillä
Lahjakkuuksien hyödyntäminen
”Minun täytyi sovittaa joukkuetaktiikka sopivaksi niille pelaajille
jotka kutsuin mukaan joukkueeseen”
Marcello Lippi
MUUTOKSET PUDOTUSPELIVAIHEESSA
Puolustus:
•
varovaisempi pelitapa
•
enemmän tiivistä puolustuspeliä vastaiskujen torjumiseksi
•
passiivisten paitsioiden haitat
Jalkapallovalmentaja 4
2006
Hyökkäys:
•
yhdistelmäpeli
•
vähemmän vastaiskumahdollisuuksia
•
laitahyökkäysten merkitys
•
sooloratkaisut
•
kaukolaukaukset
•
erikoistilanteet
NYT
2.
Rakenteelliset muutokset 4 – 4 – 2
2.
1.
5.
6.
3.
11.
9.
7.
10.
Kaikki maalit:
147 (2006)
(101 + 46)
1.
2.
4.
5.
3.
10.
6.
8.
7.
11.
9.
4 – 4 – 2 ja timantti
2.
4.
5.
6.
7.
Jalkapallovalmentaja 4
9.
11.
10.
161 (2002)
(116 + 45)
Lohkovaihe: 48 ottelua
117 ( 84 + 33 )
130 (93 + 37)
pudotuspelivaihe: 16 ottelua
30 (17 + 1133)
31 (23 + 8)
Normaalit pelitilannemaalit
•
yhdistelmäpelin jälkeen •
laitapelaamisen kautta •
puolustuksen avauksesta •
soolot •
diagonaalisyötöt •
kaukolaukaukset •
virheet/omat maalit •
nopeat katkot 18
20 ( 16 o/ 4 v )
18
16
7
12
10
18/4
- nopeat vastaiskut ovat vaativia sillä palloa ei saa menettää
1.
8.
HUOM ! vain neljä maalia vasemman jalan keskityksistä
SUUNNANMUUTOSPELI/nopeat katkot
6.
3.
”Neljän ottelun jälkeen muutimme systeemiä. Uudella varmemmalla pelitavalla pelaajilla oli vahvempi itseluottamus. He alkoivat
todella uskoa että voisivat voittaa ”.
Marcello Lippi
(ENG–BRA)
5.
8.
7.
1.
4.
4.
( Ita )
11.
8.
9.
2006
10.
3.
Erikoistilannemaalit:
•
suorat vapaapotkut •
epäsuorat vapaapotkut •
kulmat •
rangaistuspotkut •
heiton jälkitilanne 6
13, ( 7 v / 6 o )
12, ( 7 v / 5 o )
13
2
Ensimmäisen maalin merkitys
•
voitto ?
•
tasapeli ?
•
häviö ?
2006
2002
41 voittoa
39 voittoa
15 tasapeliä
16 tasan
8 häviötä
9 häviötä
‹ ei nousua voittoon tappioasemasta neljännesfinaalivaiheessa
Viime minuuttien maalit
•
montako ?
•
miten ratkaisevaa ?
•
vaihtopelaajien merkitys ?
75–90 min. plus lisäaika
35 ottelua / 44 viime hetken maalia
joukkue johtoon ja voittoon:
20 ottelua / 22 maalia
joukkue häviää:
7 ottelua / 9 maalia
Vaihtopelaajien maalit
23 maalia kaikkiaan 147 maalista ( 21/161 v 2002 )
5 x maali käänsi ottelun kulun
Nuoret pelaajat
•
1985 tai myöhemmin syntyneet
•
41 pelaajaa
•
21 eri joukkueessa.
•
-
”On pakko sanoa, että näimme vain harvoja hyviä nuoria pelaajia
MM-lopputurnauksessa”
Raymond Domenech
9
9
9
pelaaja
Podolski
C.Ronaldo
Barnetta
Valencia
Rooney
Fabregas
Milevskyi
8 pelaajaa
14 pelaajaa
ottelut minuutit
7
634
6
484
4
390
4
314
4
253
4
214
4
87
3
0
maalit
3
1
1
Osieckin luennosta Heikki Suhonen
Jalkapallovalmentaja 4
2006
UEFAn Raportti
Andy Roxburgh
MESTAREIDEN LIIGA 2006
UEFA:n tekninen johtaja Andy Roxburgh
teki analyysia UCL:n tapahtumista Prahan
symposium aikana.
1.
Ratkaisiko keskikentän puolustusmuoto ?
FC BARCELONA – UCL voittaja
1.
PELIN TRENDIT
”Kansainvälisen jalkapalloilun huomio kiinnittyy siihen, mitä tapahtuu mestareiden liigassa ”
Jürgen Klinsmann
2.
5.
23.
24.
17.
Voittava valmentaja
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
Ø
20.
7.
karismaattinen
ratkaisuntekijä
neuvokas
henkisesti vahva
asiantuntija
tiedonhaluinen
utelias
tutkija, tarkkailija
kyselijä
12.
10.
9.
FC Barca 4 – 3 – 3
ARSENAL – UCL finalisti
”Kyselen aina paljon, katselen uusia ratkaisuja ja mietin samalla
miten voisin kehittyä”
Rafael Benitez
”Innostus uuden oppimiseen ei saa koskaan kadota”
Sir Alex Ferguson
1.
27.
28.
20.
16.
19.
Mikä ratkaisee?
1.
2.
3.
4.
5.
6.
13.
keskialueen puolustusmuodot ?
pelityylit ?
nopeus ja sen merkitys ?
maalinteko ?
menestyminen ?
yhteenveto ?
Jalkapallovalmentaja 4
2006
(shapes)
(styles)
(speed)
(scoring)
(success)
(summary)
15.
8.
9.
14.
Arsenal 4 – 1 – 4 – 1
Jalkapallovalmentaja 4
2006
Keskialueen timantti + laitahyökkääjät 4–3–3 tai 4–1–4–1
ITALIA- 2006 maailmanmestari 4 – 2 – 3 – 1
19.
1.
5.
23.
8.
2.
3.
4.
10.
5.
3.
6.
21.
16.
1.
8.
20.
7.
9.
9.
11.
10.
pelaajat 6, 8, 9 ja 10 muodostavat keskustan timantin
pelaajat 7 ja 11 laitahyökkääjät
Keskialueen timantti
PERUSMUODOSTELMAT
1.
TRENDIT
2.
4.
7.
5.
6.
4–3–3
4–4–2
3–4–3
3.
11.
yht MM
5
9
2
16
UCL
9
7
16
KESKIKENTÄN ANKKURIPELAAJAT
(midfield holding player )
8.
9.
10.
screen x 1
screen x 2
yht
Pelaajat 6, 7, 8 ja 11 muodostavat keskialueen timantin
TRENDIT
MM
10
6
16
UCL
9
7
16
PELISYSTEEMIT
•
•
•
•
Hyökkäyspelin timantti 4–3–3 tai 4–2–3–1
1.
2.
4.
5.
6.
7.
3.
8.
10.
11.
9.
pelaajat 7, 10, 11 ja 9 muodostavat hyökkäyspelin timantin
Jalkapallovalmentaja 4
2006
hyvin rakennetut
mukana valmentajan pelifilosofia
rakennettu tähtipelaajien ympärille
joustava,sopeutuvainen
PÄÄPIIRTEET
•
alueellinen neljän pelaajan puolustuslinja
•
keskikentän/hyökkäyksen timantti
•
1 tai 2 hyökkääjää kärjessä
•
vapaan roolin pelaajat
•
luovat pelaajat laidoilla, kuljetustaitoiset
”Yritän käyttää pelaajiani niillä pelipaikoilla joissa he voivat antaa
eniten joukkueelle”
Fabio Capello
Menestyvilläjoukkueilla oli hyvin organisoitu keskialueen puolustusmuodostelma. Puolustuskuviolla ei voiteta otteluita mutta
sillä on merkitystä. (Strategiat, henkilökohtaiset taidot, pelaajien
laadukkuus ja joukkueiden pelitavat muodostavat joukkueiden
pelin rakenteen)
10
Jalkapallovalmentaja 4
2006
2.
MINKÄLAINEN PELITAPA OLI MENESTYVÄ ?
” Pelaamme viihteellisellä tavalla mutta aina lopputulos mielessä”
Frank Rijkaard
”Taktinen pelityyli kotimaisessa liigassa poikkeaa champions liigan
tavasta”
Felix Magath
” Voittaminen on tärkeintä – pelin viihteellisyys seuraavana ”
Marcelo Lippi
”Hyvä tavoite joukkueen kehittämisessä – pelata eteenpäin menettämättä palloa”
Arsene Wenger
PELITYYLIT – AVAINASIAT
•
•
•
•
•
nopea lyhytsyöttöpeli
pitkät diagonaalisyötöt, painopisteen muutokset
puolustuksenpelinrakentelu, rohkeus, varmuus
pallon nopea kierrätys
nopeat yhdistelmät, kuviot
(1–2 s, 3:lle, läpisyötöt)
KARVAUS/PRÄSSI
”trendi on ohjata vastustaja ahtaaseen tilaan ja sitten iskeä
aggressiivisesti kohti palloa”
Gerrard Houllier
PRÄSSI
•
•
•
•
•
ei päästrategia
kohdistuu palloon
lopputulos mielessä
kuluttavaa,vaatii fyysisyyttä
syvempää, parempaa puolustuspeliä
Menestyvät pelitavat
”historia ei puhu kauniista pelitavasta, se puhuu mestareista”
Carlos Parreira
•
•
•
•
•
”kunnioitamme menestystänne – mutta rakastamme tapaanne pelata ”
Andy Roxburgh
JALKAPALLO FILOSOFIA + VALMENTAN KÄYTÖS +
PELITAPA
VASTAHYÖKKÄYKSET
klassinen: pallo on pelattu pitkällä syötöllä 1 tai 2 hyökkääjälle, isoon
tilaan muutamaa puolustajaa vastaan
kollektiivinen: ryhmä pelaajia hyökkää vauhdilla joustavalla yhdistelmäpelillä
soolo: pelaajan henkilökohtainen toiminta, suora juoksu pallon
kanssa ja sooloratkaisu
ratkaisevat tekijät:
•
pallon riistäminen
•
suunnanmuutospelin nopeus (ajatus/toiminta)
•
nopea, suoraviivainen peli eteenpäin
•
nopea viimeistely
”sinun on hyödynnettävä tyhjä tila edessäsi”
Sir Alex Ferguson
 menestyäkseen joukkueen on hallittava vastahyökkäyspeli !
PUOLUSTUSPELI
•
•
•
•
”puolustamme syvemmällä kuin muut ja se teettää töitä
keskikenttäpelaajillemme, mutta samalla vähentää pelitilaa
puolustuksen taustalla ”
Manuel Pellegrini
varovaisuus
syvä, tiivis puolustaminen
vähemmän paitsiopelaamista
tiiviys, aggressiivisuus
”eniten on kehittynyt puolustuspelaaminen”
Rafael Benitez
Jalkapallovalmentaja 4
2006
nopea, joustava syöttöpeli
vastahyökkäysten laatu
vastahyökkäysten estäminen
prässi kohti palloa
henkilökohtaiset ominaisuudet
3.
•
•
•
•
•
•
NOPEUS-RATKAISEVA TEKIJÄ ?
katkot/suunnanmuutos
nopeuskestävyys
nopeat jalat
tempokontrolli (pallon nopeus )
räjähtävä voima
nopeat yhdistelmät
”ottelun tärkeimmät hetket ovat nykyään kun pallo on voitettu
tai menetetty”
Gerrard Houllier
”jokaisella joukkueella on omat luonteenpiirteensä – mutta jos haluat menestyä tarvitset nopeita pelaajia etenkin hyökkäyspelissä”
Fabio Capello
4.
MITEN MAALIT LUOTIIN ?
MAALIT 2006
MM
normaali peli
72 % (84)
erikoistilanteet
28 % (33)
yht.
117
UCL
72 % (205)
28 % (80)
285
11
6.
Erikoistilanteet UCL 2006
•
kulmat
22
•
vapaapotkut (s)
17
•
vapaapotkut (es) 25
•
rangaistuspotkut
16
yht.
80
MODERNI HUIPPUPELAAJA
•
•
•
•
•
•
ERIKOISTILANTEET
•
hyvät keskitykset
•
pelaajien tehokas liikkuminen
•
rohkeus
•
nopeat viimeistelyt
”syöttö on kaikki kaikessa”
Sir Alex Ferguson
”erikoistilanteet ovat ratkaisevia – se on italialainen tapa ajatella”
Fabio Capello
PELITILANNEMAALIT UCL 2006
•
juoksut pallon kanssa
•
yhdistelmäkuviot
•
kahden syötön kuviot
•
keskitykset
katkon jälkeen
•
diagonaalisyötöt
•
kaukolaukaukset
•
•
puolustusvirhe/oma maali
14
16
54
45
11
16
38
11
205
NOPEA KATKO
40 % mestareiden liigan maaleista syntyi nopeaan pallon riiston
tuloksena.
”voittaminen riippuu vastahyökkäyksistä, erikoistilanteista ja siitä
miten hyödynnät maalittilanteeesi ”
Rafael Benitez
5.
•
•
•
•
•
•
MENESTYMINEN – mikä teki eron ?
(yksi ottelu-yksi erehdys)
mahdollisuuden hyödyntäminen
erikoistilanne
yhdistelmäpeli
soolo ratkaisu
erehdys
onnekas katko
”yksilöt tekevät usein eron”
•
suurenmoinen valmentaja
•
määrätyt erikoispelaajat
•
voittamisen mentaliteetti
•
fyysinen, henkinen kunto
•
tehokas pelitapa/shapes
MITEN SUMMATA TRENDIT 2006 UCL
Juande Ramos ( Sevilla )
rikas
vaativa
suosittu
ammattitietoinen
vaikutusvaltainen
”vapaa”
Pelaaja ja paineet:
•
suuret odotukset
•
turnauksen tärkeys
•
julkinen näkyvyys
•
fyysinen intensiteetti
•
loukkaantumiset/loukkaantumisriskit
Valmentaja ja paineet:
•
täpötäydet kalenterit
•
hetkellinen menestys
•
iso business
•
pelaajan voima, oma tahto
•
agentit
•
mediaan vaatimukset
VALMENTAJA/COACH
”valmentajan kasvot ovat peilikuva joukkueen terveeseen tilaan”
Arsene Wenger
2006 UCL TRENDIT
enemmän:
•
nopeutta
•
vastaiskuja
•
taktista joustavuutta
•
fyysisiä vaatimuksia
•
painetta
•
soolopelaajien tarve
•
ammattimaista toteuttamista
vähemmän:
•
tilaa
•
aikaa
•
erikoistilanteiden yllätyksiä
•
laitahyökkääjiä
•
h/kk ”juonittelijoita”
•
kotimaiden pelaajia
” monet epäonnistuvat koska menevät lukkoon paineen alla ”
Arsene Wenger
COACHING
 johtamistapa + talentti = menestys !
” on eri tilanne puhua häristä kuin olla härkätaistelu areenalla ”
esp.sanonta
”tähdet pelasivat joukkueelle”
Roxburghin luennosta Heikki Suhonen
12
Frank Rijkaard
Jalkapallovalmentaja 4
2006
SJV palkitsi Valmentajapäivillä
vuoden 2006 ansioituneita
valmentajia
Veli Pietarilasta
kunniapuheenjohtaja
Kuva: Jari Runsas
Vuoden Valmentaja Ari Hjelm, TamU
SJV:n hallituksen varapuheenjohtaja Jussi Ristimäki
luovuttamassa yhdistyksen palkintoa vuoden
valmentajalle Ari Hjelmille, TamU (oik.).
Ansiokkaasta valmennustyöstä
palkinnon saivat:
Hyryläinen Aki
Vahtera Rauno
Saloranta Marko
Ristimäki Asko
Eurapaeus Jari
Raimo
Rautiainen sai
erikoispalkinnon
aktiivisuudestaan.
Hän on osallistunut
kaikille Valmentajapäiville 20 vuoden
aikana.
Nuorten Valmentajapäivät 2007
Eerikkilän Urheiluopistolla 2.-3.3.2007.
Mukana mm. Juhani "Tami" Tamminen aiheenaan voittamisen
kulttuuri ja mestarivalmentaja Marko Saloranta.
Seuraa yhdityksen kotisivuja.
Jalkapallovalmentaja 4
2006
SJV:n perustajajäsen ja ensimmäinen hallituksen puheenjohtaja
on kutsuttu yhdistyksen kunniapuheenjohtajaksi. Veli on toiminut
myös SJV:n lakimiehenä katkeamatta aina viime vuosiin asti.
Yhdistyksen hallitus ja jäsenistö toivottavat Velin lämpimästi
tervetulleeksi.
Yhdistyksen vuosikokous
Päätti Vierumäellä 17.11.2006 pitämässään kokouksessa, että
hallitus jatkaa seuraavassa kokoonpanossa:
Jukka Vakkila pj, Tuusula
Jussi Ristimäki vpj, Tampere
Mauri Keinänen, Hyvinkää
Kari Hakkarainen, Kerava
Pekka Utriainen, Vaasa
Heikki Suhonen, Turku
Heikki Altonen, Salo
Lisäksi kokous päätti, että jäsenmaksu vuodelle 2007 on 65 euroa sisältäen lisänä yhteistyösopimuksen Suomen Valmentajien
kanssa mukanaan tuomat edut (lue kotisivut).
Sen sijaan uusille jäsenille ensimmäisen vuoden jäsenmaksuksi
päätettiin 35 euroa.
13
YKSILÚLLISETJAKOTIMAISETSEURAASUTTILAUKSESTA
PELIASUT
COLLEGETJATPAIDAT SILKKIJASUBLIMAATIOPAINATUKSET
Vaatetusosasto
)TKONNIEMENKATU0,+UOPIO
(ANNA0ÚYHÚNEN
0UHFAX
VAATETUSMYYNTI KEVAMAFI
w w w . k e v a m a . f i
14
Jalkapallovalmentaja 4
2006
Valmentajapäivät 2006
Nuoren pelaajan
kehittämisprosessi
SJV:n järjestämät valmentajapäivät Vierumäen
Urheiluopistolla tarjosi mielenkiintoista sisältöä
kaikkien ikäluokkien valmentajille. Erityisen
mielenkiintoinen esiintyjä oli Juan Luis Martinez
Garcia Espanyol joukkueesta. Espanyol on
kovan luokan kasvattajaseura ja seuran
valmennuslinja on tunnettu ja arvostettu koko
Espanjan alueella, erityisesti kuitenkin seuran
kotikaupungissa Barcelonassa. Tässä jutussa
esittelen pääpiirteet Juan Luisin esityksestä.
Tie poikapelaajasta edustustasolle on pitkä, noin 10-12 vuotta.
Huolellinen valmennus alkaa 8-9 vuotiaana. Espanjalainen valmennustapahtuma on sekä fyysinen että psyykkinen kokonaisuus.
Seuran valmennuslinjan ensimmäinen pilottiryhmä ovat vuonna
98-99 syntyneet nuoret. Pelaajan valmiuteen vaikuttavat geenit,
valmennusprosessissa olosuhteet, asiantuntijat ja valmentajat.
Harjoitusmetodit
On löydettävä kullekin yksilölle oikea kuormitus ja keinot. Sopeutuminen asteittain harjoittelun vaatimuksiin on hyvin yksilöllistä.
Tavoitteena on saavuttaa fyysinen ja pelillinen huipputaso. Harjoittelussa on mukana kaksi tapaa. Puhdas lajiharjoittelu ja integroitu
harjoitus, jossa tekniset, taktiset, fyysiset ja psyykkiset harjoitteet yhdessä. Tässä harjoitusmuodossa pelaaja laitetaan ajattelemaan mitä
hän tekee ja miksi. Eli koko ajan ovat mukana monipuoliset yleisharjoitteet palloharjoitteiden kanssa. Kaiken harjoittelun tavoite on
valmistaa pelaaja itse peliin. Ottelun jälkeen aina analyysi.Jos kaikki
on mennyt hyvin, jatketaan samalla tavalla, jos löytyy korjattavaa
pelaajaa opastetaan parempaan suoritukseen. Fyysinen, tekninen,
taktinen psyykkinen harjoittelu imitoi peliä. Harjoittelussa pelaaja
joutuu kohtaamaan samoja ongelmia kuin itse ottelussa. Ottelun
ja harjoittelun kautta jokaiselle pelaajalle tulostetaan ” tietopankki
”. Koko ajan tähdätään tehokkuuteen ja hyödyllisiin ratkaisuihin.
Pallo on koko ajan mukana, näin varmistetaan teho ja hyöty sekä
määritellään kuormitus. Kuormitus on helppo määrittää, mutta
tehon mittaaminen on vaikeaa. Ei ole samantekevää harjoitteletko
60- 80 % teholla tai 100 % teholla.
Espanjalainen metodi on lajinomainen harjoittelu. Suoritetaan
tarkka otteluanalyysi, katsotaan mitä tapahtuu. Mikä on juostu
matka, tempo ja tehokkuus. Syke, maitohappopitoisuus ja palautu-
Jalkapallovalmentaja 4
2006
Martinez Garcia
miskyky muistiin. 8 kameran avulla kuvataan ottelu, digitalisoidaan
kaikkien pelaajien kaikki tekemiset. Tehdään kartat ja taulukot tekemisistä. Otteluissa spurttien kestot 1.3-2.5 s. Yleensä ei koskaan
tule yli 5 s kovavauhtista juoksua. Matkat vaihtelevat 15-25 metrin
välillä. Lisäksi mukana on paljon aivan rauhallista liikettä. Tämän
vuoksi myös treeneissä on lyhytkestoiset rasitusjaksot. Mukana on
myös paljon puhdasta pelipaikkakohtaista harjoittelua. Pelaajien
tulee sietää kaikkia tehoja erilaisilla kestoilla. Jalkapallossa et voi
koskaan tietää rasituksen kokonaismäärää. Ottelun sisällöt ovat
monimutkaisia ja vaihtelevia. Juoksu nopeudella 14 – 16 km/t on
yleisin ja silloin tehon on alhainen. Mutta kuten jo on todettu,
pelin intensiteetti vaihtelee koko ajan suuresti. Keskiarvo on 11.24
km liikettä/ottelu. Paras harjoitusmuoto on intervallimuotoinen
harjoitus. Työ – tauko- ja taas työ on oikea kaava rasitukselle jalkapallon yhteydessä.
Harjoittelussa mukana 6 eri tehoaluetta:
R6
max
100 %
R5
max
90-100 % maksimaalisen hapenottokyvyn alue.
R4
submax 80- 90 %
R3
submax 70-80 %
R2
submax 70-80%
R1
submax < 70 %
ESIM ! R4 à 2 v 2 peli, rajattu alue, on erityisen kova harjoitus !
R5 teho > 100 %
R6 teho> 100 % nopeus yli 21 km/t, kesto yli 3 s
HUOM ! Tehot ovat erilaisia eri ikäluokissa, samoin rasitusjaksojen
kestot.
Jokainen harjoituskerta päättyy loppuverryttelyyn ja samalla palautuminen alkaa siitä.
Sarjat, toistot, rasitusaika ja taukojen kestot, kaikilla on oma merkitys 60 – 90 minuutin harjoituksen aikana.
teho
R1
R2
R4
sarjat
1
1
1
toistot
1
4
3
aika
15min
3 min
1.30 min
toistot
0
1
3
Puolen vuoden suunnitelma 20.07.-20.12. 4 mesosykliä a 4 – 6
vko.
R1- R3 taso koko ajan mukana, R4 mukana 4 vkoa.
Ennen ottelukautta viimeistelyjakso 6 viikkoa, joista maitohapolli-
15
nen nopeuskestävyysjakso 5 viikkoa. Nopeusharjoittelu pysyy koko
ajan mukana. Voimaharjoittelu mukana asteittain, kestovoima ja
nopeusvoima kentällä suoritettuna. Pelaajat voivat itse vaikuttaa
harjoittelun jaksotteluun.
Fyysiset testit 3– 4 kertaa vuodessa.
Vammat (nilkat, reidet, nivuset) huomioidaan yksilöidyssä harjoittelussa. Näitä myös ennaltaehkäisevänä harjoitteluna.
Jos pelaajan kestävyys tai voimataso on huono, mukaan tulee lisäharjoitusta oman ohjelman kautta.
Tekniset/taktiset herkkyysalueet
5–10 perustat kuntoon
10–14 oppimisvaihe
14–18 taidon jalostus
18–21 pelillinen teho.
Taktisesti hyökkäyspelin ja puolustuspelin tavoitteet on luokiteltu
erikseen.
•
Kataloniassa 11 v. 11 pelaaminen aloitetaan 10 v.
•
Juoksutekniikkaa opetellaan 8–9 vuotiaina ja jalostetaan 14
ikävuoteen saakka
•
Joka harjoituksen alkuverryttelyn loppuvaiheessa koordinaatioharjoitusta mukana
•
Harjoittelu jaksotetaan viikon jaksoiksi. Keskiviikkona aina
maitohapollinen harjoitus.
Paremmat testitulokset = vähemmän loukkaantumisia !
kirjannut Heikki Suhonen
PL 133 (Hattulant. 2)
00511 HELSINKI
Puh. 020 751 1700
Fax 020 751 1711
opintotoimisto@hbc.fi
KERAVAN
ENERGIA OY
Itsenäinen ja Keski-Uudenmaan
ainoa paikallinen energiayhtiö
Pyydä tarjous sähköstä
Myymme myös kevyttä polttoöljyä
Kysy päivän hinta
Puh. (09) 584 9550
www.keravanenergia.fi
Nokian
kaupunki
Liikunta- ja nuorisokeskus
TALVEKSI LÄMPÖÖN!
PolarHall- edullinen ylläpitää, nopea rakentaa. Tasokkaaseen harjoitteluun ja
pelaamiseen talvella. Luonnonvalo pääsee halliin sisään. Erittäin nopea pystytys.
Voidaan myös laskea alas, jolloin kenttä normaalissa kesäkäytössä. Alhaiset
investointi, käyttö- ja varastointikustannukset. Voidaan kattaa pienestä juniorikentästä aina täysimittaiseen jalkapallokenttään.
Soita tai lähetä sähköposti, niin saat tarkat lisätiedot.
Lisätiedot Puh. 09-2694 0034
hausvertrieb.tikka@kolumbus.fi
PolarHall- talviharjoittelun uusi aika!
PolarHall on valoisa ja tasalämpöinen.
Futaat talvella kuin kesällä.
HAUSVERTRIEB
TIKKANEN OY
MYYNTI - ASENNUS - HUOLTO
16
Jalkapallovalmentaja 4
2006
PIKAPALOJA
SUOMI-FUTIKSESTA 2006
Jalkapallokausi 2006 saatiin sittenkin vietyä loppuun, vaikka sää
meinasi tehdä taas kerran kepposen. Paljon puhuttu kauden pidentäminen näyttäisi olevan tuhoon tuomittu ajatus Suomessa.
Ehkä meillä pitäisi keskittyä hieman joustavampaan ja tiiviimpään
kauteen. Onko mahdotonta laatia joukkueille sarjaohjelma, jossa
vuorottelisi koti- ja vieraspeli. Helsingissä voitaisiin porrastaa
alkamisaikoja.
Veikkausliigan voitto meni ansaitusti Tampereelle, mistä onnittelut sinne. Sarjataulukko osoitti, että pitkässä juoksussa ns. suuren
budjetin omaavat seurat menestyvät. Esimerkiksi HJK pystyi täydentämään joukkuettaan kauden aikana ja sai pelinsä rullaamaan
ja tuloksena hopeaa.
Liigan yllättäjä oli FC Honka, jonka iloinen pelityyli menestyi hyvin alkukaudesta. Ongelmat tulivat, kun seura möi kesken kauden
parhaan maalintekijänsä Hermanni Vuorisen Norjaan. Tuloksena
oli neljäs sija ja positiivinen taloudellinen tulos ensimmäisestä
kaudesta liigasta. Kysymys kuuluukin, moniko liigaseura tekee
kaudelta positiivisen tuloksen? Seurojen kunnossa oleva talous
on kaiken A ja O vain se voi taata pitkäjänteisen ja tuloksellisen
toiminnan jatkossa.
Perinteikäs KuPS putosi ykköseen ja huhut kertovat vakavista talousvaikeuksista. Tätä kirjoitettaessa seuran pelastamiseksi koolle
kutsuttua ylimääräistä yhtiökokousta ei ole vielä pidetty, mutta
merkit viittaavat siihen, että KuPS Oy poistuu jalkapallokartalta ja
toiminta jatkunee kakkosessa KuPS Akatemian voimin.
Veikkausliigan yleisömäärät nousivat kuluneella kaudella. Tosin
aina voidaan kysyä, miten hyvin seurojen ilmoittamat yleisömäärät
pitävät paikkansa. Tällä kaudella Veikkausliiga satsasi otteluiden
televisiointiin. Näin pitää ollakin, että kotimaisia otteluja tulee
viikoittain televisiosta. Pitäisikö kuitenkin ensi kaudelle keskittyä
siihen, miten otteluihin maksaneiden katsojien osuutta lisättäisiin
ja näin saataisiin seurojen tuloslaskelmaan kohtaan pääsylipputulot
kasvua. Tulojen kasvu olisi seuroille ensi arvoisen tärkeää. Toiseksi
pitäisikö liigan satsata myös liigavalmentajien kouluttamiseen. Olisi
kiva tietää, paljonko Veikkausliiga on vuosien varrella käyttänyt
rahaa valmentajien tehokkaaseen koulutukseen?
Veikkausliigaan nousivat AC Oulu ja FC Viikingit. Oululla oli ykkösen suurin budjetti ja Viikingeilläkin keskiarvoa suurempi. Molemmat myös halusivat liigaan. Nyt joukkueilla on täysi työ rakentaa
liigajoukkuetta. Oulussa tilanne on vaikea, kun entinen manageri
hämmentää soppaa. Toivottavasti Oulussakin järki voittaa ja AC
Oulu saa toimintarauhan. Viikinkien ongelmat ovat olosuhteissa.
20
Tuntuukin ihmeelliseltä, että nousija seura, joka ei omista kenttää,
joutuu ikävään välikäteen ja tuhlaamaan energiaansa neuvotteluihin kunnan kanssa olosuhteiden parantamiseksi, että joukkue saisi
pelata kotikentällään liigajalkapalloilua. Ratkaisu tähän olisi se, että
niin Palloliitto kuin Veikkausliiga yhteistyössä aloittaisivat neuvottelut olosuhteiden kehittämisessä yhdessä kuntien kanssa. Pitkällä
aikavälillä tämä varmasti tuottaisi tulosta ja olosuhteita voitaisiin
parantaa kuntien resurssien mukaan järkevästi ja taloudelliset
voimavarat huomioiden.
Pekka Hämäläinen jatkaa Palloliiton puheenjohtajana seuraavat kolme vuotta. Pekka lupasi muutosta. Aika näyttää, mitä muutoksia tulee. SLU:n puheenjohtaja Timo Laitinen puolestaan lähti muutoksen
tielle. Hän vaatii, että ns. mandaattipaikat urheilussa pitää heittää
roskakoriin. Ajatus on kannatettava. Jalkapalloilussahan meillä on
vanhat ja uudet seurat. Tämä jako jatkaa tätä mandaattiajattelua.
Voitaisiinko jalkapallossa luopua tästä jaosta? Tämä jako jatkuessaan
estää jalkapallosta tietävien, lajin kehityksestä huolissaan olevien
ihmisten tulemisen mukaan lajin toimintaa sekä kehittämiseen.
”Hyvä Veli”-systeemi on lajin suurin kehityksen jarru.
Kuluneen kauden kohokohtia: Ensinnäkin A-maajoukkueen aloitus
EM-karsinnoissa oli loistava. Näin sinivalkoisten lasien läpi katsottuna harmittaa, että me menetettiin neljä pistettä. Maajoukkueen pelit
osittivat, että tuloksesta pelaaminen kannattaa. Tosin pelit toivat
esille sen, että maajoukkue tarvitsee Litin ja Temen mukaan jokaiseen otteluun. Karsintaa on vielä jäljellä ja uskon, että maajoukkue
tulee taistelemaan pääsystä ensimmäisiin arvokisoihinsa.
Naisten maajoukkueen esitykset vuoden aikana oli jälleen kova.
Vaikka pääsy MM-turnaukseen kaatuikin viimeisessä ottelussa. niin
naiset osoittivat, että seuraavissa EM-kisoissa Suomessa kaikki eväät
menestyksen ovat olemassa.
Mika-Matti Paatelaisen tulo Veikkausliigan valmentajaksi on
merkittävä. Mixulla on oikeaa kunnianhimoa. Hän rakensi itse
menestyksekkään uran ammattilaisena ja kehitti itseään samalla
valmentajana. Hänellä oli mahdollisuus jatkaa hyvin alkanutta valmentajan uraansa ulkomailla, mutta hän valitsi paluun kotimaahan.
Ei ole epäilystäkään, etteikö hän menestyisi täälläkin.
Jäämme odottamaan ensi kautta mielenkiinnolla. Hyvää jalkapallovuotta 2007!
PS. Tiesitkö, että Suomessa pelataan jalkapalloilun MM-turnaus
ensi kesänä?
Jorma Kankkunen
Jalkapallovalmentaja 4
2006