Mindfulness - Mindfulsolutions

Mindfulness
Ohjaajakoulutusesite
Mindfulness – läsnäolon ja tietoisuuden taito on
tutkitusti toimiva menetelmä mm. stressin, kivun,
ahdistuksen ja masennuksen hoidossa sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja elämäntapamuutosten
tukemisessa.
Koulutuksen tavoitteena on antaa monipuoliset
minfulness-ohjaajan taidot, laaja teoriapohja sekä ohjaajan työssä välttämätön henkilökohtainen kokemus
mindfulness-prosessista. Vuoden mittainen koulutusohjelma valmistaa käyttämään mindfulness-menetelmää tuloksellisesti apuna asiakastyössä ryhmien ja
yksilöiden kanssa.
Koulutuspäivät ja -paikat
Koulutuksen lähipäivät sekä työnohjaukselliset tapaamiset järjestetään Helsingin keskustassa TaitoBa:n
sekä Positive Planetin tiloissa.
Vuoden 2011 koulutuspäivät ovat:
• 15.-16.9.
• 16.11.
• 12.-13.12.
Vuoden 2012 koulutuspäivät ilmoitetaan
koulutuksen alkaessa.
Koulutus soveltuu henkilöille, joilla on sosiaali- tai
terveydenhoitoalan koulutus sekä kokemusta asiakastyöstä. Myös muu koulutustausta voi olla mahdollinen
työkokemuksesta riippuen. Lisäksi edellytetään mindfulness-kokemusta: ohjattua kurssia sekä noin vuoden
jatkunutta henkilökohtaista mindfulness-harjoittelua.
Opiskelijoiden tulee voida harjoitella mindfulness-ohjaamista koulutusohjelman aikana ryhmien ja yksilöiden kanssa. Opiskelijoilla täytyy olla valmiudet myös
lukea ja ymmärtää englanninkielistä lähdekirjallisuutta.
Hakijat, joilla on sopiva koulutus- ja kokemustausta, haastatellaan, ja valinnat perustuvat sekä hakemukseen että haastatteluun.
Koulutus jakautuu neljään osiooon
1) Johdanto-osioon, jossa tutustutaan mindfulness-filosofiaan ja juuriin ja lisätään opiskelijoiden henkilökohtaista
harjaantumista pienryhmäohjauksessa sekä päivän
mittaisessa retriitissä.
2) Teoria-osio sisältää luentoja seuraavista aiheista
mindfulness-menetelmän soveltamiseen liittyen: aivot,
tunnetaidot, masennus, ahdistus, kipu, traumat, stressi,
elämäntapamuutosten tukeminen (ravitsemus, liikunta,
päihteet) ja terveyden edistäminen sekä joogaharjoittelu. Lisäksi perehdytään ratkaisukeskeiseen menetelmään ja positiivisen psykologian teoriaan ja käytäntöön
asiakastyön perustana. Teoriaosioon liittyen opiskelijat
tekevät kaksi referaattia lähdekirjallisuudesta.
3) Ohjaajaksi harjaantumisen osiossa opiskelijat saavat
opetusta sekä harjoittelevat itsenäisesti työssään ohjaamista, äänenkäyttöä ja ryhmien kanssa toimimista.
4) Lopputyö: mindfulness-ohjaamiseen liittyvä projekti,
jossa on myös n. 10 sivun mittainen prosessikuvaus
sekä teoriataustoitus.
Koulutuksessa on yhteensä 13 lähipäivää, jotka jakaantuvat tasaisesti vuoden ajanjaksolle kesätaukoa
lukuun ottamatta.
Pienryhmätyöskentelyn ja välitehtävien tavoitteena on tukea oppimista ja opiskelua mindfulnessiin
liittyvien teorioiden ja harjaantumisen sisäistämisessä
ja reflektoinnissa. Ryhmät kokoontuvat lähijaksojen
välijaksoilla. Kukin pienryhmä saa työnohjausta ja
mindfulness-ohjausta pääkouluttajilta koko koulutuksen ajan. Pienryhmät kokoontuvat myös itsenäisesti.
Jokainen osallistuja laatii koulutuksen alussa henkilökohtaisen kehittymissuunnitelman, eli HEKSin ja
arvioi sekä tarkentaa sitä opiskelun kuluessa.
Osallistujat pitävät myös oppimispäiväkirjaa, jota
hyödynnetään oppimiskokemusten arvioinnissa ja
reflektoitaessa omaa kehittymistä. Lopputyöhön jokainen liittää myös prosessikuvauksen toiminnastaan
ja kehittymisestään mindfulness-ohjaajana.
Osa ohjelman sisällöstä suunnitellaan yhdessä osallistujien kanssa.
Koulutuksen suorittaminen hyväksytysti ja todistuksen saaminen edellyttävät osallistumista lähiopiskelupäivien opetukseen ja vertaisryhmätyöskentelyyn
sekä kirjallisuuskatsauksien ja lopputyön laatimiset.
Hyväksytty poissaolo on 10 % lähiopiskelupäivistä ja
pienryhmätyöskentelystä. Kaikki poissaolot korvataan
ja korvaavista tehtävistä sovitaan koulutuksen johtajan
kanssa.
Kouluttajayhteisöt ja kouluttajat
Mindfulness-ohjaajakoulutuksen järjestävät yhteistyössä kouluttajatahot:
• Seija Mauro, työnohjaajakouluttaja, psykiatrian erikoissairaanhoitaja | FlowTraining (www.flowtraining.com)
• Taina Laane, YTM, positiivisen psykologian maisteri |
Positive Planet (www.positiveplanet.eu)
• Anneli Litovaara, Tth, psykoterapeutti, ratkaisukeskeinen työnohjaajakouluttaja | TaitoBa / Clue Oy (www.
taitoba.fi)
Lisäksi ohjelmassa on vierailevia asiantuntijaluennoitsijoita. Koulutuksen yhteyshenkilönä ja johtajana toimii Anneli Litovaara.
Mindfulness
Ohjaajakoulutusesite
Koulutuksen hinta 3900e sisältää lähipäivät, pääkouluttajien antaman mindfulness-ohjauksen ja työnohjauksen pienryhmissä, retriitin sekä koulutusmateriaalit. Hintaan lisätään ALV 23%.
Mikäli osallistujien kanssa sovitaan internaattijaksosta, vastaavat osallistujat itse omista majoituskustannuksistaan.
Laskutus tapahtuu kolmessa erässä, joista ensimmäisen erän suuruus on 1500e + ALV 23%. Ensimmäisen erän jälkeinen laskutus on mahdollista sopia
myös useammassa erässä tapahtuvaksi.
Koulutuksella on valvontatoimikunta, joka käsittelee koulutuksen eettisiä kysymyksiä. Mahdolliset,
koulutusta koskevat kehittämisehdotukset tai valitukset voidaan osoittaa koulutuksen johtajalle, joka vie
ne tarvittaessa valvontatoimikunnan käsittelyyn. Ajalla
2011–2012 valvontatoimikunnan muodostavat LL Antero Katajainen ja LT Katja Aktan-Collan. Heidän yhteystietonsa saa tarvittaessa koulutuksen johtajalta.
TERVETULOA KOULUTUKSEEN !
Hakeminen ja tiedustelut 15.4.2011 mennessä.
Vapaamuotoiset hakemukset ja ansioluettelot lähetetään osoitteeseen anneli.litovaara@taitoba.fi
Tiedustelut myös muilta pääkouluttajilta sähköpostitse:
• seija.mauro@flowtraining.com
• taina.laane@positiveplanet.eu.
Koulutukseen otetaan 20 opiskelijaa.
Oikeus mahdollisiin muutoksiin pidätetään.
Peruutusehdot
Osallistumisen perumisesta viimeisen osallistumisen
vahvistamispäivän jälkeen peritään kulujen peittämiseksi
20 % ensimmäisestä erästä. Jos peruutus tapahtuu viikkoa ennen koulutuksen alkua, peritään 50 % ensimmäisestä erästä ja koko ensimmäinen erä siinä tapauksessa,
että peruutusta ei tehdä lainkaan ennen koulutuksen
alkamista.