Joensuun Seudun Diabetes ry

DIABETESKIRJE
2/2011
Joensuun Seudun Diabetes ry
2
Kutsu syyskokou
KUTSU SYYSK
OKOUKSEEN
kseen!
ASJo
DF
Ösu
LK
en
JASSeD
un
uF
duLnÖK
Diabetes ry:n
ASsy
DÖ
ysFko
sääntömäärä
Lko
KJA
usSpD
idÖ
LFäK
etä
inen
n
torstaina 24.1
asöKdolk
ivfja
upsö
1.2011 klo 18
ihalk
ndpjfalvelukesk
.00
uksessa, Kirkk
nsu
asdefö
o
klukj.aKsd
ahövilktafja
ka
tu
1
rjosd
3
, Joiluf. Käsitellää
n
m
yhdistyksen sä
ääräiset syys
kokousasiat ja
äntövalitaan vara
johtaja sekä
puheenmuut hallituks
en jäsenet ero
tilalle.
vuoroisten
Tervetuloa! H
allitus
YHTEYSTIEDOT:
Joensuun seudun Diabetes ry,
Kalevankatu 23 C, 80100 Joensuu
Puh.
Sähköposti: Kotisivu: 045-235 1600
info@joensuundiabetes.fi
www.joensuundiabetes.fi
Toimisto avoinna arkimaanantaisin klo 15-18
Jäsentiedotteen toimittaja: Leena Reinikainen
Ilmoitukset: Ilkka Romppanen
Painopaikka: PunaMusta Oy
Hallitus ja toimihenkilöt 2011
Hallitus vuonna 2011
puhelin
Leena Reinikainen, puheenjohtaja 040 521 1858 Matti Mikkonen, varapuheenjohtaja 050 320 1259
Irma Asikainen, sihteeri
040 523 3192
Raili Piiparinen 050 434 1041
Hillevi Invenius 040 551 2507
Rauni Mäkisalo
0400 97 5359
Susanna Nevalainen
050 543 1959
Tuula Immonen
040 592 0204
Juha Rissanen
0400 705 004
Reija Räsänen
050 522 2391
sähköposti
leena.reinikainen@telemail.fi
matti.mikkonen@kolumbus.fi
irma.asikainen@pp.inet.fi
raipii@luukku.com
hillevi.invenius@elisanet.fi
makisalo.rauni@luukku.com
h.nevalainen@kolumbus.fi
tuula.immonen@suomi24.fi
juha.rissanen@roche.com
reija.rasanen@luukku.com
Varajäsenet
Maija Pietarinen
Erja Lehikoinen
Arvo Naumanen
050 387 7982
050 4417411
050 591 2790
maija.pietarinen@pkssk.fi
erja.lehikoinen@jippii.fi
arvo.naumanen@pp.inet.fi
050 300 2071
040 594 4646
hanna.repo@luukku.com
reetta.kettunen@elisanet.fi
040 551 2607
hillevi.invenius@elisanet.fi
Tuija Tuominen
050 356 7219
tuija.tuominen@elisanet.fi
OMA-kerho
Rauni Mäkisalo
0400 97 5359
makisalo.rauni@luukku.com
050 541 7330
irja.ikonen@gmail.com
Perhekerho
Hanna Repo
Reetta Kettunen
Diakot –kerho
Hillevi Invenius
ITE–painonhallintakerho
Muut aktiivitoimijat
Yhdyshenkilö Ilomantsissa
Irja Ikonen
www.joensuundiabetes.fi
3
4
Mikä on Pohjois-Karjalan diabetestilanne?
Diabetesliitto julkaisi Suomen diabetestilanteesta kertovan Diabetesbarometrin viime
keväänä. Julkaisun tarkoituksena on jakaa tietoa diabeteksen ja sen lisäsairauksien ehkäisystä, diabeteksen esiintyvyydestä, hoidosta ja kuntoutuksesta sekä näissä asioissa
tapahtuneesta kehityksestä. Barometrissa tarkastellaan tietoja pidemmällä aikavälillä ja
näin sen avulla voidaan sekä perustella että arvioida niitä konkreettisia toimenpiteitä,
joita tarvitaan ja joihin voimavaroja tulisi jatkossa kohdentaa.
Diabetesta sairastaa yli 10 % suomalaisesta aikuisväestöstä ja yli 10 % terveydenhuollon kustannuksista kuluu juuri diabeteksen hoitoon. Kyse on siis sanan jokaisessa merkityksessä varsin rasittavasta sairaudesta. Useat suomalaiset tutkimukset osoittavat, että
diabeteksen hoidossa maksavat nimenomaan lisäsairauksien hoito. Niinpä diabeteksen
ennaltaehkäisy, varhainen toteaminen ja hyvä hoito ovat ensiarvoisen tärkeitä keinoja
säästää kustannuksia ja parantaa diabeetikon elämänlaatua.
Mikä on sitten Pohjois-Karjalan tilanne? Diabetesbarometrin mukaan diabetestyyppien
esiintyvyydessä on eroja sairaanhoitopiireittäin. Alueellisten erojen on arvioitu johtuvan
perintötekijöistä, ympäristöstä ja elintavoista.
Esimerkiksi vuonna 2007 tyypin 1 diabeetikkoja oli asukasmäärään suhteutettuna eniten juuri Pohjois-Karjalan sairaanhoito- ja sosiaalipalvelujen kuntayhtymässä: lähes 10
tyypin 1 diabeetikkoa/1000 asukasta eli 1% sairaanhoitopiirin väestöstä. Vähiten tyypin 1 diabetesta sairastavia oli Helsingin ja Uudenmaan, Varsinais-Suomen ja Vaasan
sairaanhoitopiireissä. Näissä tyypin 1 diabeetikkoja oli noin 7/1000 asukasta. PohjoisKarjalassa tyypin 1 diabeetikkojen määrä on kuitenkin viimeisen 10 vuoden aikana lisääntynyt huomattavasti vähemmän kuin esim. Länsipohjan, Kainuun tai Pohjanmaan
sairaanhoitopiireissä.
Tyypin 2 diabetesta sairastavien määrä suhteessa sairaanhoitopiirin asukasmäärään
oli vuonna 2007 suurin Itä-Savon (~60/1000 as.) ja Etelä-Pohjanmaan (~56/1000 as.)
sairaanhoitopiireissä. Vähiten tyypin 2 diabetesta sairastettiin Ahvenanmaan maakunnassa (~27/1000 as.) ja HUS:n
alueella (~38/1000 as.). Pohjois-Karjalassa tyypin 2 diabeetikkoja oli n. 52/1000 asukasta eli n. 5.2% sairaanhoitopiirin
väestöstä. Tyypin 2 diabeetikkojen kokonaismäärä vuosina
1997-2007 on lisääntynyt eniten Länsi-Pohjan sairaanhoitopiirissä ja Ahvenanmaalla (yli 100 %), kun taas Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiirissä sairastavuus on lisääntynyt vähiten n. 45 %. Pohjois-Karjalassa sairastuvuus on kasvanut
n.75 %. Nämä ovat joka tapauksessa valtavia lukuja.
Tyypin 2 diabeteksen ja sen lisäsairauksien ennaltaehkäisyn
perustana ovat diabetekseen kytkeytyvän valtimotaudin riskitekijöiden hallinta. Näitä riskitekijöitä ovat ylipaino, liikunnan
vähäisyys, epäterveellinen ravinto ja tupakointi. Erityisen huolestuttavaa on lasten ja nuorten lisääntyvä ylipaino, sillä alakouluikäisistä noin joka kymmenes ja yläkouluikäisistä noin
5
joka neljäs on ylipainoinen. Lasten ja nuorten lihavuuden suhteen Pohjois-Karjalassa
on jo aloitettu toimenpiteitä sekä kouluissa että sairaanhoitopiirissä. Edellä mainittuihin
riskitekijöihin pyritään vaikuttamaan myös yhdistyksen painonhallinta-ryhmässä, joka on
suunnattu aikuisille, vastasairastuneille sekä suuren sairastumisriskin omaaville.
Suomalainen terveyden edistäminen on perustunut pitkälti kansanterveyslakiin. Uusi
terveydenhuoltolaki korostaa poikkihallinnollista yhteistyötä kunnassa kaikkien terveyttä ja hyvinvointia edistävien tahojen kesken sekä madaltaa raja-aitoja perusterveydenhuollon ja erikoissairaanhoidon välillä. Meillä Pohjois-Karjalassa yhdistys on saanut olla
mukana lukuisissa yhteistyöelimissä jo ennen terveydenhuoltolakiakin. Uskomme, että
näiden olemassa olevien kanavien kautta voimme parantaa diabeetikkojen hoidon laatua ja elämänlaatua entisestään.
Diabetesta sairastavia lapsia hoidetaan pääsääntöisesti keskussairaaloissa. Lasten hoidossa ja ohjauksessa korostuvat pitkäjänteisyys ja moniammatillisuus. Lapsen lisäksi
ohjausta tarvitsevat vanhemmat, isovanhemmat, sisarukset, muut läheiset, päiväkoti
ja koulu. Huolestuttavaa lasten hoidon järjestämisessä on se, että insuliinipumppuja
aloitetaan meillä selvästi muuta maata vähemmän. Valtakunnallisesti ja alueellisesti tarkasteltuna myös sopeutumisvalmennukseen osallistuneiden lasten määrä on vähentynyt. Vuonna 2008 12 % lapsista osallistui sopeutumisvalmennukseen, kun vuonna 2005
vastaava osuus oli 15%. Sopeutumisvalmennus auttaa koko perhettä mukautumaan
diabeteksen kanssa elämiseen, vaikuttaa positiivisesti lasten verensokeritasapainoon
sekä vähentää sairaalahoitojaksoja. Yhdistys on kuluneen vuoden aikana käynnistänyt
neuvottelut sairaanhoitopiirin järjestämistä diabeteslasten ja –nuorten kursseista, jolloin yhä useampi perhe ja diabeetikko pääsisi osallistumaan erittäin tärkeäksi koettuun
sopeutumisvalmennukseen. Neuvottelut ovat vielä alkuvaiheessa, mutta niitä on käyty
varsin innostuneessa ja positiivisessa ilmapiirissä.
Diabetesta sairastavien aikuisten hoidosta vastaa erikoissairaanhoidon lisäksi myös
perusterveydenhuolto. Diabetesta sairastavien hoitoketjukuvauksia eli organisaation sisäisiä hyvän hoidon malleja on hiukan yli puolessa terveyskeskuksista (Winell 2009) ja
lähes kaikissa sairaaloissa (Koski 2009). Yhdistys on useassa eri yhteydessä toivonut,
että nämä hoitoketjut olisivat kaikkien diabeetikkojen nähtävillä esim. kyseisen organisaation kotisivuilla. Aikuisdiabeetikot ovat olleet yhdistykseen päin yhteydessä mm.
hoitoon pääsyyn, ravitsemusohjaukseen ja jalkojen hoitoon liittyvissä pulmatilanteissa.
Sen sijaan silmänpohjakuvaukset toimivat alueellamme erittäin hyvin. Tämä johtuu siitä,
että sekä ammattitaitoista henkilökuntaa että kameroita on riittävästi.
Diabetesbarometrin mukaan sekä Pohjois-Karjalan että koko Suomen diabetestilanteessa on siis paljon hyvää ja toisaalta paljon parannettavaa. Diabeetikot diagnosoidaan
entistä varhaisemmassa vaiheessa ja hoito päästään aloittamaan ajoissa. Hoitotasapainon, verenpaineen ja painonhallinnan suhteen riittää kaikilla tahoilla kuitenkin tekemistä. Kuntoutus tulee saada osaksi diabeetikoiden hyvää hoitoa ja sekä ravitsemus- että
liikunnanohjausta tulee lisätä. Hyvään ja laadukkaaseen hoitoon panostaminen kannattaa – se parantaa diabeetikon elämänlaatua, auttaa lisäsairauksien ennaltaehkäisyssä
ja sillä säästetään sekä diabeetikon että yhteiskunnan kustannuksia.
Leena Reinikainen, puheenjohtaja
leena.reinikainen@telemail.fi
p.040-5211858
www.joensuundiabetes.fi
6
Syksyn 2011 tapa
Lokakuu
MA 3.10.
klo 15-16
Tervetuloa keskustelemaan keliakian ja diabeteksen välisestä yhteydestä
yhdistyksen toimistolle. Aiheesta alustaa Pohjois-Karjalan keliakiayhdistyksen
puheenjohtaja Hannu Ruokolainen.
TI 11.10.
klo 12-14
Diakot-kerhon tapaaminen toimistolla. Aiheesta edunvalvonta diabeetikon näkökulmasta keskustelemassa Diabetesliiton hallituksen jäsen Matti Mikkonen.
TI 11.10.
klo 17.3019.00
Perhekerhon vierailu pelastuslaitokselle. Perhekerhon syyskausi käynnistyy
vierailulla Pohjois-Karjalan pelastuslaitokselle (Noljakantie 4, JOENSUU). Vierailun aikana saadaan turvallisuusinfo ja tutustutaan paloaseman tiloihin sekä
kalustoon. Ensihoitajat vastaavat kysymyksiin ja kertovat hypojen ensiavusta.
Tilaisuudessa on tarjolla pientä purtavaa ja samalla sana on vapaa perhekerhon toimintaan liittyvien toiveiden osalta.
KE 12.10.
klo 15-18
Verensokerimittareiden vaihtoiltapäivä toimistolla. Vaihtoiltapäivän aikana
asiantuntija opastaa oman yrityksensä verensokerimittarien käytössä ja
vaihtaa tarvittaessa mittarisi uuteen. Paikalla Lifescanin tuotespesialisti
Sanna Salmela.
MA 24.10.
klo 15-16
Maanantaitapaamisen aiheena diabeetikon jalkojen hoito. Asiantuntijana paikalla
opettaja Niina Martikainen Pohjois-Karjalan aikuisopistosta.
TI 25.10.
klo 12-14
Diakot-kerhon tapaaminen. Kävely- ja ostoskierros yhteistyössä näkövammaisten
kanssa.
MAANANTAITAPAAMISET JATKUVAT SYKSYLLÄ
Tervetuloa keskustelemaan asioista, jotka ovat elämässäsi päällimmäisenä diabetekseen
liittyen. Arkimaanantaisin kutsumme toimistolle mielenkiintoisia vieraita, joiden kanssa
voimme keskustella meitä askarruttavista asioista. Samalla voit hankkia vaikkapa diabetesrannekkeen, kirjallisuutta, kiristämättömiä sukkia tai yhdistyksen juhlakirjan. Vierailija on
yleensä paikalla klo 15-16. Syksy alkaa verensokerimittarien vaihtotilaisuuksilla ja myöhemmin on suunnitelmissa mm. ravintoon, painonhallintaan, masennukseen, jalkojen hoitoon,
suun hoitoon sekä keliakiaan liittyviä puheenvuoroja. Seuraa lehti-ilmoittelua ja yhdistyksen
nettisivuja.
7
ahtumakalenteri
Marraskuu
TI 1.11.
klo 11-15
Osallistumme Ikäihmisten terveyspäivään Joensuun Areenassa. Päivän
teemana on ikääntyminen ja tasapaino. Lavaohjelma koostuu tietoiskuista, voimisteluhetkistä, esityksistä ja musiikista. Lisäksi luentoja aiheista
muisti, diabetes ja sydän. Diabetesluennot pitää Diabetesliiton II varapuheenjohtaja, diabeteshoitaja Riitta Pajarinen. Yhdistyksemme lisäksi
mukana on mm. ikääntyneiden , veteraanien, sotainvalidien, omaishoitajien ja eläkeläisten järjestöjä sekä P-K:n ammattikorkeakoulu tekemässä
tasapainotestejä.
TI 8.11.
klo 12-14
Diakot-kerhon retki Kuntohovin suolahuoneelle. Seuraa Karjalaisen ja
Karjalan Heilin järjestöpalstoja.
MA 14.11.
Maailman diabetespäivä
TI 22.11.
klo 12-14
Diakot-kerhon tapaaminen toimistolla. Hemmotteluhetki käsille.
TO 24.11.
klo 18
Joensuun Seudun Diabetes ry:n syyskokous pidetään Koivupihan palvelukeskuksessa, Kantarelli-ruokalassa, Kirkkokatu 13, Joensuu. Kahvitarjoilu.
LA 26.11.
klo 12-14
Diakot-kerhon järjestämät marrasmyyjäiset toimistolla.
Joulukuu
TI 13.12.
Diakot-kerhon perinteinen pikkujoulu toimistolla.
www.joensuundiabetes.fi
8
Vuokraus on
helppoa ja vaivatonta
– puhelinsoitto
Respectaan
riittää!
Apuvälineiden vuokraus
auttaa ja helpottaa kotihoitoa
Tarvittavia apuvälineitä ei ole aina järkevää hankkia omaksi. Olemme kehittäneet
toimivan palvelun, jonka kautta vuokraamme apuvälineet myös lyhyt- tai pitkäaikaiseen
kotikäyttöön.
Kotihoidossa sopivat apuvälineet tukevat kotona asumista sekä liikkumista. Tutussa ja
turvallisessa ympäristössä fyysinen ja psyykkinen toimintakyky säilyvät pitempään. Omaisetkin
jaksavat paremmin.
Suosituimpia vuokravälineitä ovat kotihoitosängyt, patjat, nostimet ja suihkutuolit.
Tutustu vuokrauspalveluun sekä vuokraushinnastoon Respectan verkkosivuilla www.respecta.fi
> Palvelut > Vuokrauspalvelut tai kysy vuokrauksesta lähimmästä myymälästämme.
Respecta Joensuu
Kuurnankatu 7, 80100 Joensuu
puh. 040 3488 577
avoinna ma–pe 9–16
Ajanvaraus 0207 649 749
Respecta on Suomen suurin ihmisten toimintakykyä
ja liikkumista parantavien tuotteiden ja palveluiden
tarjoaja. Monet tuotteistamme on tarkoitettu
ennaltaehkäisemään vammojen syntymistä ja
ylläpitämään terveyttä niin työssä kuin vapaa-ajalla.
Lisää palveluistamme osoitteessa www.respecta.fi.
Uusi kukkakauppa avattu!
9
KUKKAKAUPASTA SAAT:
Kukat kotiin, töihin, viemisiksi | Hääkimput | Surukukat
Kortit, kynttilät ja lahjatavarat | Ruukut, mullat, tarvikkeet
TERVETULOA!
Nurmeksentie 4, 80100 Joensuu
Puh. 010 7623 821, avoinna: ma-pe 9-18, la 8-15
www.s-kukkakauppa.fi
Pohjois-Karjalan Osuuskaupan Hautauspalvelu
Hautauspalvelut | Arkut | Uurnat
Surusidonta | Muistotilaisuudet
Hautamuistomerkit | Perunkirjoitukset
Aukioloajat:
ma-pe 9-18 | la 8-15
Puh. 010 7623 822
Palvelupäällikkö Jani Keijonen 010 7622 018
www.joensuundiabetes.fi
Nurmeksentie 4, 80100 Joensuu
www.pko -ha uta uspa lvelu.fi
Puhelun hinta: 0,0828 €/puhelu + 0,1199 €/minuutti.
10
JÄSENEDUT
Viime vuoden lopulla Joensuun Seudun diabetesyhdistyksessä oli 1116
jäsentä. Meitä on siis todella paljon, vaikka niin on diabeetikoitakin.
Yhdistyksemme tarjoaa jäsenilleen
kerhotoimintaa, retkiä, teemailtapäiviä, alennuksia liikuntapalveluista ja
muita etuja mukavan yhdessäolon
ja vertaistuen lisäksi. Jäsenmaksu
vuonna 2011 on 17 euroa. Jäsenenä saat kotiisi kaksi kertaa vuodessa
yhdistyksen oman tiedotuskirjeen,
diabeteskirjeen.
Jäsenasioissa voit ottaa yhteyttä jäsenasiavastaavaan Susanna Nevalaiseen p. 050-543 1959,
h.nevalainen@kolumbus.fi tai lähettää viestin yhdistyksemme sähköpostiin info@joensuundiabetes.
fi. Voit esimerkiksi tilata liittymislomakkeita tai ilmoittaa jäsentiedoissa
tapahtuneet muutokset, vaikkapa
osoitteenmuutoksen. Lisää tietoa
saat yhdistyksen hallituksen jäseniltä, yhdistyksen kotisivuilta www.joensuundiabetes.fi tai Diabetesliiton
internetsivuilta www.diabetes.fi
Joensuun Seudun Diabetes ry:n jäsenkortin esittämällä saat alennusta seuraavista paikoista:
• Yhden euron alennus kertalipusta
o Kuntohovi
o Pääskynpesä
o Rantakylän uimahalli
o Uimahalli Liprakka
o Vesikko
o Jokipata
• 10 euron alennus 10 kerran kuntosali- ja Kinesis-lipuista
o Fysiobalance
• 15% alennus normaalihintaisista tekstiileistä, vapaa-ajan jalkineista ja juoksukengistä
o Intersport Erä-Urheilu
o Intersport Joensuu
11
DIAKOT-KERHO JA MYYJÄISET SYKSYLLÄ 2011
” Satujen maailmassa tyttö kulki, edessään portit sulki.
Prinsessa oli hän, löysi erään ystävän.
Yhdessä sitten kulkivat, syliinsä ystävän sulkivat.
Matkaa tekivät yhdessä näin, aina vain eteenpäin”.
Diakot kerho kokoontuu syyskauden aikana joka kuukauden 2. ja 4. tiistai yhdistyksen
toimistolla tai ilmoituksissa mainituissa paikoissa. Keskustelemme asiantuntijan alustuksen myötä, vierailemme erilaisissa kohteissa tai keskustelemme keskenämme senpäiväisestä aiheesta. Tämän vuoden teemana kerhossa on ravinto ja diabeetikon hyvinvointi. Syksyn 2011 tapahtumamuistiosta löydät Diakot -kerhon ohjelman. Kerhojen
kokoontumiset ilmoitetaan yhdistyksen kotisivuilla sekä Karjalaisen ja Karjalan Heilin
järjestöpalstalla.
Järjestämme toimistolla yhdistyksen marrasmyyjäiset la 26.11. klo 12 - 14. Ilmoitamme tapahtumasta lähempänä ajankohtaa. Otamme mielellämme myyntiin lauantaina klo
10 - 11 leivonnaisia ja arpajaisvoittoja. Otamme vastaan myös leivonnaistilauksia kuten
karjalanpiirakat, kuivakakut ja nämä tilaukset tulee tehdä viimeistään torstai-iltana Hilleville.
Kevään aikana tutustuimme Soropin toimintaan hyvin monipuolisesti, muistelimme elämän kohokohtia valokuvien välityksellä, saimme tietoa sähköisistä kirjastopalveluista ja
ensiapuvihjeitä hellekesää varten. Lisäksi huhtikuussa kävelimme ja asioimme liikkeissä näkövammaisten kanssa ja jatkamme yhteistyötä nyt syksylläkin kävelyn merkeissä.
Maaliskuussa suunniteltu Suolahuone vierailu ei onnistunut, mutta syksyllä yritetään
vierailua uudestaan.
Minulta on usein kysytty, miten jaksan suunnitella asioita, järjestää ja ohjata Diakotkerhon puitteissa ja toimia muissakin virkistystapahtumissa. Saan teiltä, kerholaiset ja
retkeläiset positiivista palautetta, henkistä ja fyysistä voimaa. Olen saanut teistä ystäviä,
jotka ovat pyyteettömiä ja valmiita auttamaan pyytäessäni apua. Elämäntapani on muovautunut diabeteksen ympärille 90%:sti. Voitte henkäistä helpotuksesta, nämä eivät ole
ainoat asiat, joita pyörittelen mielessäni. Olen luonteeltani kehittäjä, haaveilevakin ja
järjestelijätyyppi. Luonteeni vaatii välillä myös tiettyjen vastuualueiden hoitamista niin
työelämässä kuin vapaa-ajallakin. Toimitaan yhdessä iloisin ja virkistynein mielin!
Minulle voit soittaa Diakot -kerhon asioissa, mieluimmin iltaisin tai viikonloppuisin.
Yhteystietoni: Hillevi Invenius, Diakot -kerhon vastaava ohjaaja, p. 040 551 2607
www.joensuundiabetes.fi
12
PERHEKERHO KAIPAA VAHVISTUSTA
Joensuun Seudun Diabetes ry:n perhekerho etsii riveihinsä aktiivisia toimijoita
eri ikäisten diabeetikkolasten vanhempien
keskuudesta toiminnan jatkon turvaamiseksi. Perhekerhon syyskauden suunnitelmissa on organisoida muutama kohderyhmittäinen tapahtuma. Vireillä on mm.
vierailu pelastuslaitokselle, pizzailta diabetestutkimusteeman siivittämänä sekä
uusi isovanhempien tapaaminen.
Tiedotamme kaikesta perhekerhon toiminnasta, niin tapahtumista kuin ajankohtiin ja paikkoihin tulevista täsmennyksistä
sekä muutoksista, yhdistyksen kotisivuilla
osoitteessa www.joensuundiabetes.fi >
yhdistys > kerhot ja alaosastot > perhekerho. Halukkaat voivat lisäksi ilmoittautua perhekerhon sähköiselle tiedotuslistalle lähettämällä sähköpostiyhteystiedot
osoitteeseen hannamrepo@gmail.com
Perhekerhon vetäjinä toimivat Reetta Kettunen p. 040 594 4646 ja Hanna Repo p.
050 3002071. Tervetuloa mukaan perhekerhotoimintaan!
PERHELEIRILTÄ POTKUA PERHEIDEN ARKEEN
Joensuun Seudun Diabetes ry:n diabeteslastena ja vanhempien perheleiri pidettiin
Nurmeksen Hyvärilässä 4. - 6.6.2011. Kohderyhmänä olivat 6 - 12 -vuotiaat diabeteslapset vanhempineen. Leirin ohjelmaan kuului paitsi asiantuntijaluentoja myös yhteistä
ohjelmaa perheille sekä erikseen lapsille.
Kaikki leirille osallistujat pääsivät mm. osallistumaan leikkimielisiin leiriolympialaisiin ja
kävellen virkistäytymään Bomban kylpylään.
Lauantaina Juha Rissanen Roche Oy:stä
kertoi hiilareista, boluksista ja insuliinipumpusta diabeteksen hoidossa ja diabeteshoitaja Rauni Mäkisalon johdolla käytiin läpi
Glugagenin käyttöä ja keskusteltiin hypopeloista. Isommat lapset saivat myös Raunin
johdolla harjoitella pistämistä. Sunnuntaina ravitsemusterapeutti Tuija Laukkasen
(Pkssk) johdolla pohdittiin diabeetikon ravitsemusta – keskusteluun viritti aihe ”hyvät ja
pahat hiilarit”. Hyvärilän toimesta lapsille oli
järjestetty luentojen ajaksi ohjelmaa – lapset pääsivät mm. ohjaajan kanssa valmistamaan kuusenkerkkäteetä sekä tutustumaan
temppurataan ja kiipeilyseinään. Leirin sponsoreina toimivat Roche Oy ja Novo Nordisk/
Plus10.
Leirejä toivotaan voitavan järjestää myös
tulevaisuudessa. Mallia on haettu mm. Mikkelistä. Perhekerhosta lähinnä nuorten vanhemmista tarvittaisiin muutamia toimijoita
seuraavaksi järjestettävälle nuorten leirille.
Nuorten leiristä kiinnostuneiden toivotaan
ottavan yhteyttä Hanna Repoon tai Leena
Reinikaiseen.
Kuvassa Hanna, yksi Joensuun Seudun Diabetes ry:n perhekerhon vetäjistä. Hänen 9-vuotiaalla pojallaan Jessellä diagnosoitiin diabetes
tammikuussa 2010. Lue lisää Hannan kuulumisia
hänen blogistaan yhdistyksen sivuilta www.joensuundiabetes.fi
13
KARELIASOUTU OLI KESÄN KOHOKOHTA
Kareliasoutu järjestettiin heinäkuun viimeisellä viikolla 24./26.- 29.7.2011. Yhdistyksen nimissä osallistui vene pienvenereitille
jo kolmantena kesänä peräkkäin. Pienvenesoutajat ja melojat lähtivät matkaan Ilomantsin Mutalahdesta sunnuntaina 24.7.
ja päättivät urakkansa Joensuuhun perjantaina 29.7.2011. Pienvenesoudun kuuden soutupäivän aikana kilometrejä kertyi
205 km.
Yhdistyksen nimissä soutuun osallistuneessa venekunnassa soutivat Leena
Reinikainen, Irma Asikainen, Jari Reinikainen, Lauri Asikainen sekä Joni Pöllänen.
Tänäkin kesänä säät suosivat soutajia,
ihan viime kesän veroista hellettä ei soutuviikolle nyt kuitenkaan onneksi sattunut.
Sadetta saimme vain yhtenä päivänä eikä
tänä vuonna kovasta tuulestakaan ollut
haittaa. Viime vuoden myrskyisimmät soutuosuudet Joensuusta Rääkkylään ja Liperiin oli tämän vuoden reitiltä jätetty pois
ja siksi soutu päättyikin nyt Joensuuhun.
Kuvassa yhdistyksen vene on lähdössä Mekrijärveltä
kohti Ilomantsia. Päivä oli soutajille varsin ikimuistoinen, sillä veneessä oli 30-vuotista hääpäiväänsä
juhliva pariskunta – Irma ja Lauri Asikainen.
Onnea Irma ja Lauri!
Kaipaatko apua asuntosi tai mökkisi pihatöissä tai
pienremonteissa?
Suoritamme piha- ja puutarhatyöt, pensasaitaleikkaukset,
kattojen pesut, pihalaatoitukset, kirvesmiestyöt, katto-,
julkisivu- ja sisämaalaukset, lumityöt, lumenpudotukset,
kesämökkien huollot.
Talonmiespalvelu Surakka Oy
Puh. 0400 572 240
pauli.surakka@talonmiespalvelu-surakka.inet.fi
www.joensuundiabetes.fi
14
TERVETULOA MUKAAN TYÖIKÄISTEN
DIABEETIKOIDEN RYHMÄÄN
Joensuun Diabetesyhdistyksessä on perusteilla vertaistuki- ja toimintaryhmä yli 25-vuotiaille Diabeetikoille. Ryhmään ovat tervetulleita niin 1- kuin 2-tyypinkin diabeetikot. Työikäisten Diabeetikkojen ryhmän tarkoitus on auttaa meitä diabeetikkoja ymmärtämään
sairauttamme paremmin ja saamaan vinkkejä sen hoidosta, niin toisilta diabeetikoilta
kuin alan asiantuntijoiltakin.
Aluksi ryhmä voisi kokoontua kerran kuukaudessa yhdessä tekemisen merkeissä esim.
urheilun, syömisen yms. sellaisen ympärille. Samalla voimme jakaa tuntemuksiamme ja
saada toisiltamme tukea oman diabeteksen hallintaan.
Suuntaa-antavaksi ”ikärajoiksi” on suunniteltu 25-60 v. Kukaan ei kysy henkilöllisyystodistusta, mutta ideana on, että ryhmä ei ole nuorille eikä eläkeläisille - heille on omat
ryhmänsä.
Nyt on tarkoitus kartoittaa kiinnostusta ja toimintamallia ryhmälle. Jos kiinnostuit ota rohkeasti yhteyttä! Ryhmän vetäjinä toimivat Ilkka Romppanen ilkka.romppanen@telemail.
fi, 045 2010 820 ja Mika Kasurinen hemilika@luukku.com, 050 501 0202.
YHTEINEN POLKU- HANKE 2009-2013 TIEDOTTAA
Tervetuloa luento- ja koulutuspäivään ke 19.10. klo 9 – 15 Vessel-keskukseen,
Joensuu, Koulukatu 24 B 23.
Päivän anti on tarkoitettu kaikille kiinnostuneille, myös Joensuun ympäristökuntien jäsenille. Mukaan mahtuu 25 ensin ilmoittautunutta, ilm. viim. pe 30.9. Anna-Maija Pitkäselle
050 528 3909. Päivän aiheita ovat sairauden tai vammaisuuden tuoma muutos perheen
arjessa, läheisenä sairauden tai vammaisuuden muuttamassa arjessa, perheen tukeminen muutostilanteessa sekä vertaistuen merkitys. Tapahtuman järjestää Joensuunseudun Omaishoitajat ja Läheiset ry:n Yhteinen Polku –hanke 2009 – 13 ja se on maksuton.
Lounas on omakustanteinen. Tervetuloa!
Tervetuloa omaishoitajien vertaisryhmän alustaviin ”perustamiskokoontumisiin”:
Joensuu, Vessel-keskus, Koulukatu 24b
ke 12.10. klo 13
Ilomantsi, srk-keskus, Koivukuja 1
ke 9.11. klo 14
Polvijärvi, srk-keskus, Pappilantie ke 9.11. klo 14
Näissä kokoontumisissa kartoitetaan ryhmäläisten määrä (minimi 8 hlö) ja ryhmäläisten
toiveet jatkotoiminnan suhteen keväällä. Kahvitarjoilu. Tervetuloa!
15
NOVO NORDISKIN UUSI
MOBIILIHIILIHYDRAATTIKÄSIKIRJA
DIABETEKSEN HOIDON TUEKSI
• Digitaalinen hiilihydraattikäsikirja
matkapuhelimeen
• Nokia, Android ja iPhone-puhelimiin
• Ladattavissa myös omalle tietokoneelle
• Kieliversiot suomi ja ruotsi
• Ladattavissa puhelimiin maksutta:
store.ovi.com
market.android.com
apple app store
Lisätietoa ja linkit löytyvät kotisivuiltamme
www.novonordisk.fi
NovoInfo 0800 122 566
maksuton neuvontalinja
ma-pe 9-16
novoinfo@novonordisk.fi
Lue
a
Tervetuloa hyvän
palvelun apteekkiin.
Ilmainen pysäköinti
apteekin edessä.
ww vainasiakas
w.a tarjouk
vain sista o
apt soittees
eek sa:
it.fi
Liity nyt avainasiakkaaksi,
liittyminen on maksutonta!
Palvelemme:
ma–pe 9–18 / la 9–14
Niinivaarantie 52, 80200 Joensuu
Puh. 010 231 32 90
www.niinivaaranapteekki.fi
www.joensuundiabetes.fi
16
Nautin elämässäni
yksinkertaisista asioista!
“
Olen diabeetikko, se on totta, mutta
pitääkseni elämäni yksinkertaisena olen
oppinut muutaman keinon.
Verensokerimittarillani mittaaminen on
vaivatonta, valikko on suomeksi ja näyttö
on suuri ja helppolukuinen. Testiliuska imee
näytteen automaattisesti ja antaa minulle
nopeasti tarkat tulokset. On mukava tietää,
että mittaaminen on yksinkertaista.
”
Select®
Saatavana Pohjois-Karjalan alueella. Tilaa oma mittarisi
asiakaspalvelustamme, numerosta 0800 133 533 tai
sähköpostitse osoitteesta dc.tilaukset@celego.fi
LifeScan, LifeScan Logo, OneTouch® ja OneTouch® Select® ovat LifeScan Inc:n tuotemerkkejä.
© 2011 LifeScan Inc. AW 096 - 971A