docSpa hoidot ja kylpylähoidot
download 
Report Transcription
Spa hoidot ja kylpylähoidot
1 Spa hoidot ja kylpylähoidot HIERONNAT 2 Perinteinen hieronta Hunajahieronta Esteet: kuume ja akuutit tulehdukset akuutit jänne-, side- ja lihasvammat luutaudit pahanlaatuiset kasvaimet vakavat sydäntaudit tulehdukselliset laskimolaajentumat ihotaudit aktiivinen tuberkuloosi raskaus ja imetysaika Suositellaan: niveltaudit psoriaasi aineenvaihduntahäiriöt toistuvat vilustumistaudit selluliitti Perinteinen hieronta on tehokkain tapa rentoutua. Hieronta auttaa kehoa puhdistumaan ja mieltä rauhoittumaan. Se lievittää stressioireita ja jännitystä, kiihdyttää verenkiertoa ja aktivoi lymfaverenkiertoa, vähentää lihas- ja nivelkipuja, poistaa elimistöstä kuona-aineita sekä parantaa ihon jäntevyyttä. Rentouttava hieronta tasapainottaa kehon toimintoja ja auttaa sitä pääsemään lepotilaan. Asiakkaan toiveiden mukaan tehdään hierontaa joko ylävartalolle, jaloille tai koko vartalolle. HUOM! Raskaiden ja diebeetikkojen tulisi ennen hierontaa neuvotella lääkärin tai hierojan kanssa! Kesto 20 tai 45 min. Hunajahierontaa on käytetty jo vuosisatoja elimistön hyvinvoinnin parantamiseen ja kunnon vahvistamiseen. Hunajahierontaa tunnetaan myös eräänä vanhana tiibetiläisenä hoitomuotona. Hunaja poistaa elimistöstä kuona-aineita ja myrkkyjä, parantaa verenkiertoa, elvyttää lymfajärjestelmää ja vaikuttaa reflektorisesti koko keskushermostoon. Hunajahierontaa tehdään sekä osa- että kokovartalohierontana. Vaikutus näkyy jo ensimmäisellä kerralla, mutta kestävämpien tuloksien saavuttamiseksi suositellaan hoitosarjaa 2 kertaa viikossa. Hieronnan jälkeen tulisi juoda päivässä 1–1,5 l vettä tai yrttiteetä (melissa, siankärsämö, minttu). Esteet: kuume ja akuutit tulehdukset hunaja allergia verenvuoto (myös nenäverenvuoto) tulehdukselliset laskimolaajentumat sydäntaudit pahanlaatuiset kasvaimet vammat (aikaisintaan 6 kk vamman jälkeen) psyykkiset häiriöt Kesto 30 tai 60 min. Perinteinen kiinalainen hieronta Tui-na Kiinalaisen hieronnan erikoisuutena on vaikuttaminen bioaktiivisiin kanaviin sekä niiden varrella sijaitseviin akupisteisiin. Sillä voi saada aikaan joko aktivoiva tai rentouttava vaikutus. Hieronnalla voidaan rentouttaa jännittyneitä lihaksia sekä lisätä heikentyneiden lihasten jäntevyyttä. Stressin takia ylirasittuneet sisäelimet voidaan rentouttaa ja heikentyneitä elimiä voidaan stimuloida. Rasituksen kohdalla energiantuotanto aktivoituu, emotionaalinen ja henkinen rasitus vähenee. Tui-na-hieronnassa käytetään usein myös nivelten ja selkärangan liikkuvuutta parantavia tekniikoita sekä lihasten venytyksiä taivutuksiä, jotka muistuttavat manuaaliterapiaa. Suositellaan: selkä- ja nivelkivut lihas- ja hermokivut selkärangan ja raajojen rajoittunut liikkuvuus päänsärky, huimaus, korvien suhina stressi, psyykkinen liikarasitus fyysinen liikarasitus Esteet: akuutit tulehdukset ja tartuntataudit luusairaudet kuume pahanlaatuiset kasvaimet vakavat sydäntaudit tulehdukselliset laskimolaajentumat ihosairaudet vakavat vammat Kesto 30 tai 45 min. Thai-hieronta HIERONNAT Thai-hieronta on rauhallinen, hengityksen tahdissa suoritettava hieronta, joka parantaa lihaksien jäntevyyttä ja nivelten liikkuvuutta sekä vapauttaa henkisistä jännitteistä. Hierontatekniikka koostuu pääasiasta energialinjojen ja –pisteiden painalluksista, hengitystekniikasta ja erilaisista venytyksistä. Thai-hierontaa kutsutaan usein myös ”laiskojen joogaksi”, koska useat otteet ja liikkeet muistuttavat joogaa ja hieroja ohjaa asiakasta joogan kaltaisten liikkeiden ja asentojen kautta. Hyvä tulos syntyykin yhteistyössä, joka perustuu tajuun ja luottamukseen. Hieronta tapahtuu erikoisella matolla, asiakas on pukeutunut kevyisiin, venytyksiä ja taivutuksiä mahdollistaviin vaatteisiin (jotka kannattaa ottaa mukaan hierontaan tullessa). Thai-hieronta tarjoaa: syvää rentoutumista kehon energiapisteiden vapauttamisen kautta lievittää stressiä, antaa energiaa ja paremman kehontuntemuksen lisää lihaksien ja nivelten jäntevyyttä ja liikkuvuutta parantaa ryhtiä ja lihasten hallintaa elvyttää verenkiertoa vahvistaa sisäelimiä lievittää kipuja parantaa hermoston toimintaa antaa sisäisen rauhan ja rauhoittaa mieliä Vastasyyt: äskettäiset sairaudet, traumat, leikkaukset osteoporoosi onkologiset sairaudet kuukautiset, raskaus voimakkaat tulehdukset, tartuntataudit sydänsairaudet nivelten yliliikkuvuus, luunmurtumat, nyrjähdykset, tekonivel päihteet Kesto 60 tai 80 min. 3 HIERONNAT 4 Intialainen päähieronta Champi Intialainen päähieronta Champi on luonnonterapiaa, osa ayurvedan parantamisen kokonaisuudesta, joka opetaa päivittäistä itseensä hoitamista. Intialaisessa päähieronnassa käsitellään energiakanavia, hierotaan pää, kaula, kasvot ja olkapäiden alue. Päämääränä on puhdistaa energia-kanavia lukituksista, jotka aiheuttavat negatiivista energiaa ja sairauksia. Ennen hierontaa sekä hieronnan jälkeen tulisi juoda vettä välttääkseen päänsärkyä ja auttaakseen elimistöä ulostamaan myrkkyjä. Hieronta tapahtuu istuessa, hierottava paljastaa myös hartiat. Hierotaan joko erilaisilla öljyillä tai ilman öljyä. Suositellaan: levottomuus ahdistuneisuus stressi henkinen väsymys väsyneet silmät päänsärky korvien suhina unettomuus kallon jännitykset hiusten lähtö kaulan ja hartioiden jäykkyys Kesto 40 min. Vastasyyt: verenpaineongelmat epilepsia kasvaimet ateroskleroosi tulehdukset aivoverenkierto häiriöt raskauden ensimmäiset kuukaudet leikkauksen jälkeinen aika kaulanikamien siirtyminen osteoporoosia ja psoriaasia sairastavilla neuvoteltava lääkärin kanssa vähintään 5 tuntia ennen hierontaa ei saa nauttia alkoholia Refleksologinen Thai-hieronta käsille Thaimaalainen refleksologinen käsienhieronta on perinteinen itämainen parannuskeino, joka sai alkuunsa noin 2000 vuotta sitten. Hieronnassa käsitellään kymmentä tärkeintä kehon läpi päästä sormiin ja varpaisiin kulkevaa energialinjaa eli meridiaania. Nämä energialinjat päättyvät pisteisiin, jotka heijastavat koko kehon ja sen elimien kuntoa. Refleksologiseen jalkahoitoon verrattuna on käsienhoito nopeampi ja vaikuttaa lähinnä emotionaaliseen alueeseen. Se sopii hyvin myös niille, jotka eivät halua tai eivät kestä muita refleksologisia hoitomuotoja (esim. jalkahierontaa). Elvyttää lymfakiertoa Parantaa verenkiertoa Lisää notkeutta ja vähentää jäykkyyttä Lievittää stressiä, rentouttaa Lisää kehon energiatasoa Vastasyyt: raskaus kasvaimet vakavat sairaudet Kesto 45 min. Hierontatuoli Hierontatuoli on mekaaninen laite, jossa voi suorittaa selän, hartiaden, käsien ja pään hierontaa. Hoitoa varten ei tarvitse riisuutua, tuolilla maataan mukavissa vaatteissa. Esteet: akuutit ja vakavat selkärangan taudit sekä vammat raskaus sydän tahdistin vakavat sydän- ja keuhkotaudit alkoholihumala Kesto 15 min. Hierontasänky HIERONNAT Tämä on yksinkertaisin, mutta samalla tehokkain mahdollisuus nopeaan rentoutumiseen ja stressin purkamiseen. Makaessaanne lämpimällä vesipatjalla hierovat vesivirrat tarpeen mukaan joko koko vartaloa tai yksittäistä aluetta. Hoitoa varten ei tarvitse riisuutua. Esteet: tekoniveleet akuutit ja vakavat selkärangan taudit raskaus sydän tahdistin vakavat sydän- ja keuhkotaudit alkoholihumala Kesto 20 min. 5 KYLPYLÄHOIDOT 6 Hierontakylvyt erilaisilla uutteilla Hoito vaikuttaa rentouttavasti hermostoon ja lihaksiin, parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Kylpy sopii hyvin ennen hierontaa. Uutteet: Hierontakylpy luonnollisella katajauutteella Virkistää ja elvyttää ihoa, aktivoi aineenvaihduntaa, nopeuttaa verenkiertoa ja lievittää lihasjännityksiä. Hierontakylpy kamomillauutteella Hoitaa ja ravitsee ihoa. Sopii erityisesti herkälle iholle. Suojaa ja rikastaa ihoa miedoilla luonnollisilla öljyillä, joilla on myös tulehduksia lievittävä vaikutus. Hierontakylpy hevoskastanjauutteella Saa aikaan yleisen hyvänolontunteen, elvyttää ja virkistää ihoa, tukee laskimoverenkiertoa ja siksi lievittää myös painavuuden tunnetta jaloissa. Hierontakylpy valeriaanauutteella Arvokas apu rauhallisen ja syvän unen saavuttamiseksi. Korkealaatuiset eteeriset öljyt karkottavat negatiivisen jännityksen sekä saavat aikaan rauhallisen ja rentoutuneen olon. Suositellaan: stressi unihäiriöt lihasjännitykset nivel- ja selkätaudit Esteet: akuutit tulehdukset kuume vammat ja leikkauksien jälkeinen aika ihon vauriot ja laskimolaajentumat sydän- ja keuhkotaudit kasvaimet Kylpyveden lämpötila 34–38° C. HUOM! Raskaiden tulisi ennen hoitoa neuvotella lääkärin kanssa Kesto 15 min. Maitokylpy Hemmottele itseäsi lämpimässä maitokylvyssä! Kylpyveteen on lisätty maitouutteen lisäksi useita kasviöljyjä, jotka hoitavat ihoa sekä muuttavat sen pehmeäksi ja silkkiseksi. Kylpy vaikuttaa rauhoittavasti sekä jättää iholle lempeän ja miellyttävän tuoksun. Hoidosta voi nauttia joko yksin tai kumppanin kanssa. Kesto 20 min. Jalkakylpy kasviuutteilla tai suolalla Hoidon aikana stimuloidaan lämpimässä vedessä jalkapohjan reseptoreita, jonka tuloksena parantuu verenkierto jalkaterissä ja koko elimistössä. Jalkakylpy sopii myös ihmisille, joille tavanomainen kylpy ei ole suositeltavaa. Suositellaan: palelevat jalat sydäntaudit hypertonia munuaistaudit eturauhastulehdus vilustumistaudit niveltaudit (jalkaterä, nilkkanivel) Esteet: akuutit tulehdukset ihon vauriot traumat raskaus jalkojen ja kynsien sienitauti Kesto 15 min. Lämmin savihaude KYLPYLÄHOIDOT Hoidon alussa laitetaan valmiiksi lämmitetty savipakkaus tarpeen mukaan joko selälle, olkapäille, lantioille tai polville ja annetaan sen vaikuttaa n. 15. minuuttia. Kyseessä on syvälämpöhoito, joka parantaa kudoksien verenkiertoa ja lievittää kipua. Suositellaan: krooniset lihas-, nivel- ja hermokivut lihasjännitykset selkärangan taudit Esteet: vakavat sydän- ja verisuonitaudit akuutit tulehdukset ja tartuntataudit vammat raskaus Kesto 20 min. Paikallinen turvehoito Hoidon alussa laitetaan valmiiksi lämmitetty turvepakkaus tarpeen mukaan joko selälle, olkapäille, lantioille tai polville ja annetaan sitten vaikuttaa n. 15. minuuttia. Ihon lävitse imeytyvät bioaktiiviset aineet elvyttävät verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Suositellaan: krooniset lihas-, nivel- ja hermokivut lihasjännitykset selkärangan taudit psoriaasi 7 KYLPYLÄHOIDOT 8 Esteet: akuutit tulehdukset kuume vakavat sydäntaudit korkea verenpaine aktiivinen tuberkuloosi Kesto 20 min. Kylmäparafiini käärre Tämä on helppo ja tehokas hoitomenetelmä, joka kosteuttaa ihoa syvältä. Sopii erinomaisesti ihmisille, jotka eivät kestä pitkään kuumuutta ja joilla on kuiva iho. Parafiinikääre laitetaan joko käsien tai jalkojen nivelille, olkapäille tai selälle. Parafiini aiheuttaa voimakkaan hikoilun ja tuloksena on syvältä kosteuttava eli ns. minisauna -vaikutus. Suositellaan: niveltaudit lihaskivut verenkiertohäiriöt ihon pehmentäminen, kosteuttaminen Esteet: ihon vauriot akuuttiset tulehdukset vammat yliherkkyys parafiinille Kesto 20 min. Parafiinihoito käsille Yksinkertainen ja rentouttava hoito sopii hyvin paleleville ja kuiville käsille. Runsaasti kosteuttava paraafiinihoito ravitsee ihoa ja tekee siitä pehmeän ja silkkisen. Lämmin parafiini stimuloi verenkiertoa, vähentää lihasjännityksiä sekä nivelkipua. Suositellaan: nivel- ja lihaskipu sekä jännitys verenkiertohäiriöt lievittää hermokipuja vahvistaa kynsiä kosteuutta ja parantaa ihon kiinteyttä Esteet: ihotaudit ja -vammat akuutit tulehdukset hoitoalueella alkoholihumala Kesto 15 min. Parafiinihoito jaloille Yksinkertainen ja rentouttava hoito, jossa käytetään teepuuöljyparafiinia. Runsaasti kosteuttava paraafiinihoito ravitsee ihoa ja tekee siitä pehmeän ja silkkisen. Lämmin parafiini stimuloi verenkiertoa, vähentää lihasjännityksiä sekä nivelkipua. Suositellaan: nivel- ja lihaskipu sekä jännitys verenkiertohäiriöt lievittää hermokipuja vahvistaa kynsiä kosteuutta ja parantaa ihon kiinteyttä Esteet: ihotaudit ja -vammat akuutit tulehdukset hoitoalueella alkoholihumala Kesto 15 min. Virkistävä aamujumppa Virkistävä aamuvoimistelu herättää ruumiin ja sielun sekä antaa positiivisen energialatauksen koko päiväksi. Voimisteluharjoitukset ovat sopivia jokaiselle. Kesto 20 min. KYLPYLÄHOIDOT Aamuinen vesivoimistelu Viihtyisä liikunta vedessä tekee pirteäksi ja sopii kaikenikäisille fyysisestä kunnosta riippumatta. Vesiympäristö vähentää nivelten ja selkärangan kuormitusta ja siksi on vesivoimistelu sopiva myös nivelongelmista kärsiville. Kesto 20 min. Henkilökohtainen fysioterapia Se on kuntoutuksen osa, joka perustuu henkilökohtaisiin tarpeisiin sekä kohdistuu asiakkaan tuki ja liikuntaelimien tai elimistön toiminnallisten kykyjen palauttamiseen ja säilyttämiseen. Hoitoon sisältyy: fysioterapeuttinen arviointi aktiiviset tai passiiviset harjoitukset tarvittaessa asentohoito ja hieronta neuvonta Kesto 30–45 min. Ultraäänihoito Ultraääni on mekaaninen värähtely, jonka taajuus on yli 20 000 Hz. Hoidon yhteydessä käytetään myös kipua lievittävää geeliä. Ultraäännihoito lämmittää ja elvyttää verenkiertoa, tehostaa lymfakiertoa ja vähentää turvotuksia sekä lievittää kipuja. 9 KYLPYLÄHOIDOT 10 Suositellaan: lihas- ja nivelkivut selkäsairaudet eksostoosit (luun liikakasvut) Esteet: akuuttiset tulehdukset sydän tahdistin raskaus syöpä HUOM! Hoitoa saa vain lääkärin määräyksestä, suositellaan vähintään 3 kerran hoitosarjana. Kesto 5–10 min. Inhalaatio Hoito suoritetaan laitteella, joka muuttaa hoitoliuoksen kylmäksi höyryksi, jota asiakas hengittää sisään suussa pidettävän suuttimen kautta. Suositellaan: vilustumistaudit astma krooniset keuhkotaudit Esteet: allergia HUOM! Hoitoa saa vain lääkärin määräyksestä, suositellaan 2–5 kerran hoitosarjana. Kesto 10 min. Suolahuone Suolahuone on kuiva tila, jonka sisäpinta on päällystetty suolakerroksella. Suolahoito tehoaa hyvin hengitysteiden vilustumisoireiden jälkeen sekä allergiakohtauksissa, vaikuttaa myönteisesti hermostoon ja vähentää stressiä. Suola desinfioi ja tuhoaa bakteereja, jonka ansiosta tulehdukselliset prosessit poistuvat elimistöstä. Hoitomenetelmää suosittellaan hoitosarjana. Suositellaan: toistuvat virusinfektiot, nuha-yskä astma krooninen nielu-, nielurisa- ja poskiontelotulehdus äkillinen tai krooninen keuhkoputkentulehdus toistuvat korvatulehdukset allergiset iho-ongelmat ja allerginen nuha ihottuma, atooppinen dermatiitti, psoriaasi hermoston epävakaus, stressi, levottomuushäiriöt unettomuus Esteet: kuume huonolaatuiset kasvaimet vaikea sydämen vajaatoiminta hypertonia Kesto 30 min. Solarium Meillä on tarjolla ruskeutuksen saavuttamiseksi kaksi erilaista solariumia: vaakasuora Ergoline Turbo Power 500 sekä pystysuora Gardasun Sunshower 700. Solarium antaa mahdollisuuden nauttia auringosta ympäri vuoden. Noudata ihotyypillesi sopivaa rusketusaikaa! Älä liioittele! Ruskettaa ei saa enemmän kuin kerran päivässä. Vältä myös samana päivänä solariumia sekä auringon ottoa. Hankitun ihonvärin säilyttämiseen riittää 1–2 solariuminkertaa viikossa. Ennen solariumin käyttöä puhdista iho meikistä ja poista korut. Ihon ennenaikaisen vanhentumisen estämiseksi käytä solaariossa ainoastaan laatukasta solariumkosmetiikkaa. Rusketuessasi sinun täytyy suojella silmiäsi ja rintojasi. Asianmukaiset suojalasit suojelevat silmiäsi liian isoilta UV-säteilyn määriltä ja ennaltaehkäisevät silmätulehduksien syntyä. Muutamat lääkkeet nostavat huomattavasti ihon herkkyyttä UV-säteilyn osalta. Jos Sinulla on edes jonkinlaisia epäilyksiä, neuvottele lääkärisi kanssa. Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos iholle muodostuvat haavautumat tai pigmenttiläikät. Raskauden aikana suositellaan solariumin käyntejä enintään 3 kertaa kuukaudessa. Ehdottomasti tulisi käyttää kosteuttavaa ja suojelevaa voidetta, erityisesti rinnoilla. Ennen solaariorusketuksen hankkimista tulee ehdottomasti neuvotella lääkärisi kanssa. Infrapunasauna KYLPYLÄHOIDOT Infrapunainen (IP) säteily on erikoisaallonpituudella oleva lämpösäteily, joka leviää ilman kautta ja lämmittää suoranaisesti lämmittämättä ympäröivää ilmaa. IP-säteilyn toimesta lämpenevät etupäässä iho ja ihonalaiset kudokset (pinnallinen rasvakudos, lihakset ja jänteet). IP-säteily imeytyy suoraan kudoksiin, aiheuttaen intensiivisen hikoilun ilman korkeasta lämpötilasta johtuvaa epämukavuuden tunnetta. IP-saunassa hikoilu on tavanomaiseen saunaan verrattuna lähes kolme kertaistaa. Suosittelemme käyttämään IP-saunaa 20–30 minuuttia kerrallaan ja enintään 3 kertaa viikossa. IP-saunan hyödyllisyys: Hikoilun kautta vapautuvat elimistön aineenvaihdunnan jätteet ja myrkyt sekä parantuu kudosten verenkierto. Sopii myös ihmisille, joiden tulee perinteisessä saunassa olla sydämmen verisuonistotautien tautien takia varovaisia. Infrapunasauna ei myös rasita eikä vaikeuta hengitystä. Parantaa mielialaa, rentouttaa lihaksia, nostaa elimistön vastustuskykyä ja tehoaa kipuja lievittävästi. Polttaa keskimäärin noin 600 kcal, joka on verrattavissa 10–15 km:n juoksuun. Joskin menetetty paino palautetaan vedellä, kulutettujen kaloreiden määrä ei palaudu. Vähentää selluliittia. IP-saunaa suositellaan erityisesti muiden selluliittia vähentävien hoitojen yhteydessä. Vahvistaa sydämen verisuonistoa. Puhdistaa ihoa ja elvyttää ihosolujen uudistumista (iho muuttuu pehmeäksi, sen jäntevyys ja kimmoisuus parantuvat). Parantunut verenkierto takaa jännittyneiden lihasten varustamisen happirikkaalla verellä sekä kuona-aineiden poiston. Sen tuloksena vähentyvät lihasjännitys, niveljäykkyys ja aktivoituvat kehon luonnolliset palautumisprosessit. Sopii erinomaisesti palautumiseen ruumiillisen ponnistuksen jälkeen. 11 KYLPYLÄHOIDOT 12 Huom! välttääksenne elimistönne veden vajausta juokaa ennen saunaa pari lasillista vettä tai ottakaa vesipullo saunaan mukaan! älkää käyttäkää saunaa alkoholin, huumeiden ja lääkkeiden vaikutuksen alaisena! poistukaa saunasta heti, jos tunnette olonne epämukavaksi, Teitä huimaa tai tulette uniseksi. ennen IP-saunan käyttöä neuvotelkaa lääkärinne kanssa, mikäli olette raskaana, terveydentilanne ei ole erityisen hyvä tai olette lääkärin valvonnassa. Esteet: vakavat vammat, tulehdus sydämen verisuoniston puutteellisuus, sydäntaudit, verenkiertohäiriöt, veren hyytymishäiriöt, turvotukset, suuret arvet, tuntohäiriöt, kasvaimet raskaus Tekonivelet, metallilaatat ja muut kirurgiset implantaatit yleensä heijastavat IP-säteitä ja eivät siten lämpene, mutta ennen saunan käyttöä kannattaa kuitenkin neuvotella lääkärin kanssa. Kesto 20 tai 30 min. Reiki Reiki on japanilainen rentoutus- ja stressinhoitomenetelmä, jolla on myös parantavia vaikutuksia kehon ja mielen toiminnoille. REIKI tarkoittaa japaniksi “Universaalia elämänenergiaa”, jota löytyy kaikissa esineissä sekä olennoissa. Reiki-energia tasapainottaa, hoitaa ja avaa kehon energiakanavia kaikilla tasoilla. Reiki-hoidossa hoidetaan kehon pääenergiakeskukset. Reikihoito tukee ihmistä kokonaisuutena – fyysisesti, emotionaalisesti, henkisesti. Fyysisellä tasolla reiki rentouttaa jännittyneitä lihaksia, lievittää kipua, nopeuttaa luiden ja haavaumien parantumista, parantaa kudoksia palo- ja ruhjevammojen jälkeen sekä lievittää ja ratkaisee useita muita ongelmia. Henkisellä ja tunnetasolla potilaalle syntyy ilon, turvallisuuden ja rauhan tunne. Emotionaalinen jännitys ja depressio katoavat. Tämän syvän rentoutumisen yhteydessä myös energian tasapainottuminen ja käynnistyy elimistön itsehoitomekanismi. Reiki auttaa toimimaan kaikenlaisia muita hoitoja, parantaa huomattavasti kaikkia hoitotuloksia, vähentää negatiivisia sivuvaikutuksia. Reikiä on käytetty hoitamaan mm. päänsärkyä, hartia- ja niskakipuja, alkoholi- ja tupakkariippuvuuksia, kroonisia sairauksia, burn out -tilaa ja väsymystä. Reikihoidon suorittaja toimii itse asiassa vain välittäjänä Reiki energian ja potilaan välillä. Hoidettava on hoidon ajan hoitopöydällä omat vaatteet päällään. Kesto 60 min. KYLPYLÄHOIDOT Harmony Mediq energiakapseli Energian vapa virtaus muuttaa ihmisen vireäksi ja vahvaksi sekä hengellisesti että ruumiillisesti. Jos energiavirrat ovat estettyneitä tai pysähtyneet, vähenee elimistön vastustuskyky ja todennäköisyys sairastua moninkertaistuu. Harmony Mediq energiakapselin hoidot auttavat vapautumaan jännityksistä jotta elämän energia saisi vapaasti virrata. Yhdistelemällä erilaisia ENERGIAKAPSELIN toimintoja, on mahdollista: vähentää stressiä ja lihasjännityksiä stimuloida aistielimiä, vaikuttamalla joko rauhoittavasti, piristävästi, virkistävästi tai tasapainottavasti ehkäistä sekä hoitaa sairauksia ja parantaa hyvinvointia säädellä aineenvaihduntaa, painoa, vapautua selluliitista Hoidot ovat sopivia kaikenikäisille ihmisille riippumatta fyysisestä kunnosta. Harmony Mediq energiakapseli tarjoaa erinomaista rentoutusta fyysisen kuormituksen (harjoittelu, urheilukisat) jälkeen. Urheilullisia harjoituksia edeltävät kapselihoidot auttavat vahvistamaan ruumillista kuntoasi. Esteet: kasvaimet korkea verenpaine sydän tahdistin sydänsairaudet raskaus anemia diabetes akuutit tulehdukset 13 Kesto 30–60 min. Mediq vibraatiosauna 30 min. Mediq vibraatiosauna Vichy-suihkulla 30 min. Mediq rentoutuspaketti 45 min. Mediq kauneuspaketti naisille 60 min. SPA HOIDOT 14 Darphin`in perinteiset hoidot Darphin`in erikoishoidot Suurenmoinen ja nopea vartalohoito, jonka aikana kuolleet ihosolut poistetaan tehokkaalla mutta kuitenkin hellävaraisella kuorinnalla ihon nuorekkuuden, sileyden ja pehmeyden palauttamiseksi. Lämpimät, aromaattisille uutteille tuoksuvat pyyhekääreet rauhoittavat ja tehostavat hoitotuotteiden vaikutusta. Upea hoito, jos päämääräsi on säilyttää nuorekas rintakuva. Hoito on erittäin tärkeä rintojen kiinteyden säilyttämiseksi hormonihoitojen, raskauden ja/tai dieetin aikana sekä niiden jälkeen rintojen kiinteyden säilyttämiseksi. Sopii myös valmistelevaksi hoidoksi ennen rintaleikkausta. Hoito alkaa puhdistuksella ja kiinteytyksellä. Hoidon aikana käsitellään sekä rinnat että niitä ympäröivät ihoalueet rintojen alta kaulaan saakka puhdistamalla iho herkälle iholle sopivalla puhdistusmaidolla ja kasvovedellä. Tämän jälkeen iho kuoritaan tälle herkälle ihoalueelle sopivan kuorintavoiteen avulla ja rintoihin levitetään elvyttävä seerumi sekä rintoja kiinteyttävä geeli pyörivin sekä kevyesti hierovin liikkein. Hoito viimeistellään ihoa kiinteyttävillä, elottomalle ja väsyneelle iholle uutta hohtoa antavalla naamiolla. Naamion yhteydessä käytettävät siteet auttavat nostamaan ja kiinteyttämään rintoja. Lopuksi rintoihin levitetään kosteuttava ja suojaava geeli, joka parantaa ihon elastisuutta ja ehkäisee venymisen aiheuttamien arpien muodostumista sekä vähentää jo muodostuneita arpia. Hoidon tulokset näkyvät välittömästi ensimmäisen hoitokerran jälkeen: rinnat ovat kiinteämmät ja rintojen iho on hohtava sekä entistä elastisempi. Perfect Polish – täydellinen viimeistely Kesto 45 min. Blissfully Bare – Kuorintaa ja huolenpitoa päästä varpaisiin Hemmottele itseäsi…tämä tehokkaan puhdistava ja samalla myös vartaloa hellivä hoito auttaa pääsemään eroon ihon epämiellyttävästä karheudesta ja tekee ihosta sileän sekä kauniin hohtavan. Hoito alkaa eteerisillä öljyillä tuoksutetuilla pyyhkeillä tehtävällä kauneusrituaalilla, joka tuo esille sisäisen ja ulkoisen kauneutesi. Rentouttavan aloituksen jälkeen vartalo kuoritaan päästä varpaisiin, jonka jälkeen kuorintavoide huuhdellaan pois ihoa virkistävällä suihkulla. Suihkugeeli virkistää ja tekee ihosta silkkimäisen pehmeän ja iho on nyt valmis hoitavien tuotteiden levittämistä ja painepisteitä sekä meridiaaneja käsittelevää hierontaa varten. Hoito auttaa palauttamaan mielen ja ruumiin tasapainon sekä elvyttää ja virkistää ihoa. Kesto 60 min. Kauniit rinnat Kesto 60 min. Silmänympärysalueen hoito – lepoa ja helpotusta silmillesi! Tämä hellivä hoito sopii erinomaisesti kaikille, jotka kärsivät silmänalueen väsymyksestä, turvotuksista, tummentumista, silmärypyistä tai muista stressin, ympäristön tai iän aiheuttamista silmänympärysalueen ongelmista. Hoito alkaa aromiöljyillä tehtävällä hellävaraisella hieronnalla silmänympärysalueelle ja kasvoille. Hoidossa käytetään tehokkaita ja syvältä vaikuttavia tuotteita, jotka silottavat ja kiinteyttävät sekä kosteuttavat ja suojaavat silmänympärysalueen herkkää ihoa, auttavat poistamaan kuonaaineita, rentouttavat silmiä sekä saavat silmänympärysalueen ihon näyttämään kirkkaammalta ja kiinteämmältä. Kesto 30 min. Tulevalle äidille... Juuri raskaana oleville naisille tarkoitettu erikoishoito, jonka tarkoituksena on lisätä ihon kimmoisuutta, ehkäistä raskausarpien muodostumista, tehostaa verenkiertoa, vähentää lihasten kireyttä ja tehostaa kuona-aineiden sekä liiallisen nesteen poistumista. Hoito alkaa rentouttavalla hieronalla, jonka jälkeen iholle laitetaan kiinteyttä lisäävä ja raskausarpia ehkäisevä geeli. Geelin jälkeen iholle levitetään erittäin kosteuttava ja rauhoittava naamio ja sen jälkeen vielä väriltään ruskea ja kiinteyttävä merileväuutteita sisältävä naamio, joka muuttuu kuivuessaan kumimaiseksi. Hoidon päätteeksi iholle levitetään kiinteyttävä vartalogeeli, johon sekoitetaan vielä kosteusvoidetta, jotta iho kosteutuisi mahdollisimman tehokkaasti ja jalkoihin levitetään viilentävä, turvotusta poistava sekä virkistävä naamio. Hoidon tuloksena kuivinkin iho on silkkimäisen pehmeä ja erittäin tehokkaasti kosteutettu. Kesto 90 min. Darphin`in täydellisen hyvänolon hoidot SPA HOIDOT Vitality Surge – Virkistävää energiaa keholle ja mielelle Tämä rentouttava ja kiinteyttävä hoito antaa uutta energiaa ja uudistaa ihoa. Syväpuhdistava ja kirkastava kuorinta ja energiaa antava hieronta sekä vitaalisilla eteerisillä öljyillä täydennetyt naamiot virkistävät ja palauttavat väsyneen ja velton ihon elinvoiman. Kesto 90 min. Time Defier – Ihon uusi nuoruus Tämä ihoa nuorentava hoito pehmittää, jäntevöittää ja kiinteyttää ihoasi. Syvävaikutteinen hieronta yhdessä vanhenemista hidastavan naamion kanssa saa ihosi näyttämään ja tuntumaan kiinteältä ja nuorelta. Kesto 90 min. Stress Release – Vapaudu stressistä Huolellisesti valittujen, puhtaiden eteeristen öljyjen avulla tehtävä stressiä vähentävä hieronta poistaa murheet ja auttaa palauttamaan sisäisen tasapainon, mielenrauhan sekä myös vartalon hyvänolon tunteen. Rentouttava ja rauhoittava karitevoihunajanaamio hellii ja tasoittaa antaen iholle lumoavan hohteen. Kesto 90 min. 15 SPA HOIDOT 16 Purify & Slim – Puhdistu & hoikistu Tämän monivaiheisen hoidon tarkoituksena on puhdistaa elimistö ja saavuttaa virkeä, hohtava ja entistä kiinteämpi vartalo. Hoito aloitetaan kevyellä hieronnalla, jota seuraa ihon perusteellinen puhdistaminen ja kuorinta sekä hieronta erilaisilla voideilla. Lämpimät vartalokääreet sekä erityistuotteet takaavat hyvänolon tunteen ja tulosten saavuttamisen: iho on hoidon jälkeen raikas ja sileä. Kesto 90 min. Prelude to Seduction – Preludi viettelykselle Ihanteellinen hoito ennen ravintolailtaa … tai koti-iltaa. Ihosi hehkun ja säteilyn herättävä puhdistus, ryhdistävä hieronta ja naamio sekä huumaavan tuoksuvat aromaattiset uutteet herättelevät mielihyvän ihollasi. Tämä hoito tekee ihosta uskomattoman hohtavan ja hoidon jälkeen tunnet itsesi varmasti entistä kauniimmaksi. Kesto 90 min. Kuoriva hieronta Kuolleen meren suolalla Kuolleen meren suolat ovat koko maailmassa tunnettuja erikois ominaisuuksistaan; ne ovat erittäin puhtaita ja sisältävät runsaasti mineraaleja. Kuoriva hieronta sopii erinomaisesti selluliitin hoitoon. Hoito alkaa ihon kuorinnalla, jota seuraa pehmeä hieronta hienonnetulla Kuolleen meren suolalla, johon on lisätty makeaa manteliöljyä sekä eetterisiä öljyjä. Hieronnan jälkeen vartalo kääritään muoviin ja peitetään 15–20 minuutiksi lämpöpeitollä. Sen jälkeen iho puhdistetaan kosteilla froteekäsineillä tai suihkussa. Suositellaan selluliitti verenkiertohäiriöt nesteenpidätys kuiva ja karhea iho Esteet: haavat nirhamat polttovammat pahanlaatuiset kasvaimet vakavat keuhko- ja sydäntaudit laskimolaajentumat raskaus Kesto 60 min. Laavakivihieronta Tiibettiläinen hoito SPA HOIDOT Laavakivihieronta suoritetaan erikoisilla hierontaa varten lämmitetyillä kivillä. Lämmön kulkeutuessa kehoon tämä hoito vapauttaa lihaskireydet sekä tasapainottaa kudostasapainoa. Lämpimistä laavakivistä vapautuu energiaa, joka rentouttaa ja tekee hyvän olon. Hieronta parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, poistaa lihasjännitystä ja ravitsee sekä pehmittää ihoa. Laavakivihieronta ei ainoastaan auta fyysisiin ongelmiin vaan ottaen huomioon vuosisatojen tiedot, käsittelee myös ongelmien syitä. Tiibetiläinen hoito on ainutlaatuinen kokovartalohoito, jossa käytetään Kuolleen Meren suolasta ja Himalaja-vuoren kivimurskasta valmistettua sekoitusta. Tiibetiläinen hieronta toimii erinomaisesti kramppeihin, suonikohjuihin, turvotuksiin, selluliittiin ja stressiin. Hieronta tehdään lämpimän, aromaattisen manteliöljyn, Himalajan kivimurskan ja Kuolleen meren suolan sekoituksella, joka on pakattu pellavaisiin pusseihin. Hoito renouttaa ja tekee ihosta samettisen pehmeän. Esteet: diabetes psyykkiset häiriöt raskaus Esteet: haavat polttovammat pahanlaatuiset kasvaimet vakavat keuhko- ja sydäntaudit raskaus Kesto 60 min. Suklaahieronta Nautinnollinen mieltä ja kehoa hemmotteleva hoito jokaiselle, joka hakee rentouttavaa hierontaa. Suklaalla sekä suklaan tuoksulla on mielialaa parantava sekä rauhoittava vaikutus. Hoito alkaa vartalokuorinnalla, jonka jälkeen hierotaan iholle lämpimän suklaan ja manteliöljyn sekoitus. Suklaan ainesosat ravitsevat ihoa, ehkäisevät sydän- ja verisuonisairauksilta ja vaikuttavat positiivisesti verenpaineeseen. Esteet: allergia haavat ja palovammat raskaus kasvaimet suonikohjut vakavat keuhko- ja sydänsairaudet Kesto 75 min. Kesto 45 min. Bambuhieronta Bambuhieronta on rentouttava, rauhoittava, vettä poistava ja elvyttävä hyvänolo-hoito, joka sopii sekä miehille että naisille. Hieronta piristää vartalon veren- ja lymfakiertoa ja luo mainion hyvänolotunteen. Tämä hoito on elvyttävä ja vettä poistava. Näin ollen se sopii erittäin hyvin naisille, joilla on turvonnutta tai kuituista selluliittia. Bambuhieronta suoritetaan erikoisilla tasoitetuilla bambukepeillä. Hoidossa käytettävä bambu-orjantappuraöljy sisältää runsaasti normalisoivia ja kosteuttavia tehoaineita, jotka tasapainottavat ihoa sekä saavat ihon näyttävän silkkiseltä, kirkkaalta ja tasaiselta. Sen lisäksi tämä menetelmä sopii erittäin hyvin arpien, mm. venytysarpien sekä auringonpolttojen hoitoon. Kesto 60 min. 17 SPA HOIDOT 18 Lulur jogurttihoito Lulur on vanha itämainen seremonia, jota käytettiin Bali ja Java saarilla morsiamen valmisteluun ennen häitä. Nykyisessä hoidossa ovat säilyneet perinteisen hoidon pääpiirteet ja näin on luotu eksoottinen ja sensuaalinen hyvän olon hoito, joka tehokkaiden aktiiviaineiden ansiosta elvyttää verenkiertoa, vahvistaa immuunijärjestelmän suojelukykyä, pysäyttää oksidaation, poistaa elimistöstä myrkyt ja ylimääräisen nesteen sekä lisää kudoksien aktiivisuutta. Lulur on koko vartaloa tervehdyttävä hoito, jossa luonnolliseen jogurttiin sekoitetaan aromaattisia mausteita ja erilaisten hedelmien palasia. Hoito sopii erinomaisesti sekä naisille että miehille. Iho on hoidon tuloksena perusteellisesti ravitsettu sekä näyttää raikkaalta ja nuorekkaalta, on silkkisen sileä ja pehmeä. Ihanteellinen kesäinen hoito, joka auringonoton jälkeen viilentää ihoa, kosteuttaa sekä palauttaa ihon tasapainon! Kesto 75 min. Vihreä Lulur Yhdistämällä eksoottinen jogurttihoito ja vihreä savinaamio, saadaan tulokseksi ainutlaatuinen vartalonhoito. Vihreän saven aktiiviset aineet vahvistavat kaunista rusketustasi sekä tuovat sen hyvin esiin. Tuloksena on kaunis, hoidettu ja kosteutettu iho! Kesto 60 min. Oloil oliiviöljyhoito Välimerenmaista peräisin oleva Oloil -hoito antaa ihollesi täydellisen elinvoiman. Oliiviöljyä on eksklusiivisella teknologialla jalostettu, joka on säilyttänyt kaikki aktiiviaineet, jotka yhdistettynä erikoisten esenssiöljyjen kanssa – basilika, greippi, sitruuna, timjami, salvia sekä santelipuu – taistelee vanhentumista ja selluliittia vastaan sekä elvyttää veltostunutta ihoa. Oloil -hoidossa käytettäviin öljyihin sisältyvät vitamiinit vaikuttavat antioksidanttisesti sekä stimuloivat kollageenin ja elastiinin muodostusta. Oloil -hoito sopii erinomaisesti artriitin ja lihaskipujen, ihotulehduksien, ekseemojen ja psoriaasin tapauksessa. Hoidossa käytettävällä basilikalla on erinomainen rauhoittava, aktiivisuutta lisäävä ja tulehduksia lievittävä vaikutus parantaen myös ihon mikroverenkiertoa. Hoito sopii sekä naisille että miehille. Erinomainen kesäinen hoito, joka auringonoton jälkeen ravitsee, rauhoittaa sekä uudistaa ihoasi. Kesto 60 min. Soijahoito Soy-Soy Soy-Soy on ensimmäinen hoitomenetelmä, joka yhdistää soijan ja riisin hoito-ominaisuudet sekä espressokahvin piristävän ja elvyttävän vaikutuksen. Soija hoitaa kudoksia, jotka ovat menettäneet elinvoimansa ja joustavuutensa. Niitä tehoaineita yhdistäessä saammekin eksoottisen hoitomenetelmän, joka kiinteyttää, vahvistaa ja kosteuttaa ihoa. Hoito alkaa ihon puhdistuksella ja kuorinnalla. Niitä seuraa hieronta soijan, kahvin ja jogurtin sekoituksella. Hieronta suoritetaan ns. pumppausliikkeillä. Lopuksi vartalo puhdistetaan ja sille levitetään hoikentavaa, kiinteyttävää voidetta. Tämä hierontamenetelmä sopii herkille hiussuonille. Hoitomenetelmä ei sovellu miehille, koska ihokarvat vaikeuttavat hierontaa, mistä tulee asiakkaalle epämiellyttävä kokemus. Kesto 60 min. Parafango Parafangohoito on tehokas hoitomenetelmä veren- ja lymfakierron parantamiseen, kuona-aineiden poistamiseen, selluliittihoitoon ja ihon tonuksen nostamiseen. Sopii erinomaisesti naisille, jotka etsivät sopivia menetelmiä taisteluun selluliittia vastaan, joilla on vähän aikaa ja jotka haluavat tehokkaita tuloksia. Selluliittihoidossa pysyvien tuloksien saavuttamiseen tarvittavan hoitosarjan pituus on 6–10 kertaa. Parafangohoitoa voi tehdä myös kertahoitona ihon tonuksen parantamiseksi ja koko vartalon rentouttamiseksi. Terapiassa käytetään ANESI -ihotuotteita, sarjaan kuuluvat ihon kuorintavoide, vastaaviin ongelmiin sopivat seerumit, parafango (parafiinin ja mudan seos) ja ihovoiteet. SPA HOIDOT 19 Esteet: kasvaimet ihotulehdukset, allergiset ihottumat haavat, tuoreet arvet laskimolaajentumat sydän-, keuhko- ja munuaistaudit gynekologiset taudit Kesto 60 min. Maitohaude Sopiva hoito kuivan ja väsyneen ihon elvyttämiseksi. Tehokas BABOR’in varatlokäärre suojaa ja kosteuttaa ihoa perusteellisesti. Kesto 60 min. Ylellinen maito Yhdistettäessä kaksi ainutlaatuista hoitoa, tulos on vieläkin nautittavampi! Ensiksi poistat jännitykset kehostasi ja mielestäsi – rentouttava maitokylpy on erinomainen perusta tehokkaalle vartalohauteelle. Iho on siisti ja altis vastaanottamaan kaikkia tehoaineita. Tuloksena on perusteellisesti kosteutettu iho sekä raikas mieli! SPA HOIDOT 20 Afrikkalainen – Khanya-hoito Khanya-hoito on holistinen kokovartalohoito, joka perustuu afrikkalaisiin hoitoperinteisiin. Hoidossa yhdistyvät erikoishierontatekniikka, tuotteiden rituaalinen levitystapa, afrikkalaisen Maraka-soittimen vibraatioenergia sekä jalokivien ja kristallien voima. Hoito vaikuttaa tasapainottavalta sekä palauttaa menetetyn energian. Hoito sopii erinomaisesti asiakkaalle, joka: tuntee väsymystä ja haluaa palauttaa voimavarojaan, kärsii stressistä, haluaa päästä irti jännityksistä sekä saada uutta energiaa. haluaa rentoutua sekä nauttia entistä kauniimmasta ja elinvoimaisemmasta ihosta. Hieronta, jossa käytetään arvokkaita öljyjä, sekä tuotteiden rituaalinen levitys on tehokas tapa lievittää stressiä ja jännityksiä. Kesto 60 min. Alessandro – käsien-, kynsien- ja jalkahoidon maailmanlaajuinen markkinajohtaja. Yli 20 vuoden ajan on Alessandro International ollut erinomaisen käsien- ja jalkahoidon synonyymiksi. Ollessaan epäilemätön markkinajohtaja, Alessandro tarjoaa laajan valikoiman tuotteita, jotka täyttävät sekä ammattilaisten että tavanomaisten asiakkaiden tarpeet. Spa-käsihoito Alessandro NailSpa kynsihoito yhdistää erilaisten kynsityyppien tarpeet tehokkaan aromiterapiaan. Kynsien tyypistä johtuen valitaan sopiva NailSpa-hoito, jonka huolellisesti valitut aktiiviaineet ja vitamiinit sopivat erilaisille kynsille. NailSpa täydellinen kynsienhoito koostuu 6 peräkkäisestä asteesta – puhdistaminen, muotoilu, tasoitus, ravitseminen, erikoishuolto sekä suojaaminen. Hoidon aikana laitetaan kynsille erilaisia ravitsevia ja hoitavia voiteita ja jotta aineiden vaikutus kestäisi pitempään, kynsiä ei lakata. Hoidon jälkeen kynnet ovat ilman kynsilakkaakin viattomia ja kauniita! Kesto 60 min. Perinteinen käsihoito Perinteisen käsihoidon yhteydessä hoidetaan sekä kynnet että kynsien reunat. Haluttaessa lakataan kynnet valitsemanne lakalla. Kesto 60 min. Käsien wellnesshoito KÄSI- JA JALKAHOIDOT Alessandron HandsUp! on ensimmäinen systemaattinen käsienhoito- ja wellness-hoitosarja, joka ottaa huomioon erilaisten ihontyyppien tarpeita. Täydellisessä käsienhoidossa käytetään erikoisaineita – kuorivaa geeliä, seerumia, voidetta sekä naamiota, sovitettuna hoitavan ja rentouttavan käsienhieronnan kanssa. Arvokkaat tehoaineet takaavat jo ensimmäisellä käyttökerralla silmällä nähtävät ja huomattavat tulokset. HandsUp! käsienhoito elvyttää, ravitsee ja kosteuttaa ihoa sekä antaa iholle tarpeelliseen suojan. Kesto 60 min. Yleelliset kädet Yleellinen hoito, jossa yhdistetään ammattitaitoinen spaakäsihoito ja rentouttava käsien wellness hoito. Kesto 90 min. 21 KÄSI- JA JALKAHOIDOT 22 Kestomanikyyri tai kestopedikyyri geelilakkauksella Suosittelemme geelilakkausta asiakkaille, jotka toivovat kauniita kynsiä viikoiksi. Lakka ei vahingoita kynsiä ja kuivuu nopeasti UV-valon alla. Kesto 75 min. Kestolakan poisto Kestolakan poisto sille tarkoitetulla liuksella on nopea, helppo ja hoitavien aineiden ansiosta vaarraton omille kynsille. Kesto 15 min. Pikakäsihoito Pikahoitoon kuuluu vanhan lakan posto (jos on tarvetta), käsien kuorinta, hieronta ja lakkaus. Kesto 30 min. Käsihoito tytöille Tarjoamme hemmottelua meidän nuorimmille asiakkaillemme – erikoiskynsihoitoa ja käsihoitoa pienille, 5–13-vuotiaille tytöille. Huolto sisältää kynsien puhdistuksen, muotoilun, tasauksen, ravitsemisen ja suojauksen, toivottaessa lakkauksen. Kesto 30–40 min. Käsihoito miehille Ajat, jolloin kauniit ja hoidetut kädet olivat ainoastaan naisten asia, ovat nyt menneisyyttä. Myös miehet arvostavat hyväkuntoisia käsiä, mutta miesten käsienhoidon on oltava nopea, helppo ja tehokas. Erinomainen ratkaisu on Alessandron juuri miehille tarkoitettu käsihoitosarja MEN. Tuotteiden tärkein tehoaine on maailman vanhimmaksi puuksi arvatun neidonhiuspuun uute. Tämä edistää solujen uudistumista, parantaa ihon hapenpitoisuutta sekä lisää kosteutta. Uute sisältää aineita, jotka välttävät kollageenin hajoamista ja hidastavat ihon ennenaikaista vanhentumista. Energiaa antava neidonhiuspuun uute ja luonnolliset aineet takaavat stressaantuneen ihon ja kynsien uuden sileyden ja huolletun ulkonäön. Kesto 60 min. KÄSI- JA JALKAHOIDOT Perinteinen jalkahoito Erikoishoito, joka keskittyy jalkojen ongelmiin, kuten sisäänkasvaneet kynnet, ihon paksuuntuminen, kantapään halkeamat, kynsien sieni-infektiot ym. Ravitseva, mutta samalla rentouttava hoito alkaa rauhoittavalla desinfioivalla jalkakylvyllä. Leikataan ja hiotaan kynnet, kunnostetaan kynsinauhat, poistetaan paksuuntunut iho. Hoito päättyy kevyellä rentouttavalla hieronnalla sekä jalkojen voitelulla. Haluttaessa kynnet voi myös lakata. Kesto 60 min. Wellness jalkahoito Ylellinen jalkahoito tarjoaa rentouttavan elämyksen, erinomaisen ihonhuollon ja suojauksen sekä nautittavan hieronnan. Hoito sopii niille, joilla ei ole tavanomaisia jalkaongelmia, koska hoidon päätarkoituksena on jalkojen ihon kuorinta, ravitseminen sekä hieronta. Kevyen hoidon saavat myös kynnet ja jalkapohjat. Kesto 90 min. 23 PÜHAJÄRVE SPA & LOMAKESKUS Pühajärve, 67414 Otepää, Valgamaa, ESTONIA Puh: +372 766 5500 Faksi: +372 766 5501 GSM: +372 504 4238 Sähköposti: pjpk@pjpk.ee www.pyhajarve.com Printed AUG2012 24
