Kala- ja Pyhäjokilaakson Diabetesyhdistys ry

LIIKKUVA YHDISTYS, OLETKO SINÄ??
Huhtikuu
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
28
29
30
27
Liikuntakilpailu
Ajalla 1.4-31.5.15
Kerää suorituksia,
puolen tunnin liikkumisesta
saat merkinnän kuntokorttiin.
Pienikin happihyppely
virkistää mieltä ja pitää
kuntoa yllä.
Toukokuu
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Palkinnot kortin
palauttaneiden kesken:
Lahjakortit; yhden yön
hotelliloma kahdelle
henkilölle, 50€ lahjakortti urheilukauppaan
sekä lahjakortti
ruokailuun perheelle ja
tavarapalkintoja.
Nimi __________________________
Puh. numero _____________________
Suorituksia yhteensä _______________
Palauta kortti 13.6.15 mennessä Raija Mäkelä, Lokkitie 3 85100 Kalajoki
tai s-posti makela.raija@kotinet.com
Yhdistyksen varainhankinta on pääsääntöisesti jäsenmaksutulot.
Jokaisesta jäsenmaksusta palautuu yhdistyksen käyttöön 5 €. Halutessasi voit tukea yhdistytä maksamalla tukirahaa suoraan yhdistyksen tilille Op Ylivieska FI30 5534 0520011861.
IA-ITELLA POSTI Oy
Itella green
Kala- ja Pyhäjokilaakson Diabetesyhdistys ry.
Jäsenkirje 1/2015 Maaliskuu
Talven selkä on taittunut ja kesää kohti mennään.
Alkaneen vuoden tavoitteena on jäsenistön aktiivisen liikunnan lisääminen, jäsenhankinta, vertaistuen lisääminen elvyttämällä kerhotoimintaa toimivaksi eri
kunnissa ja mahdollisesti myös diabetesluentojen lisääminen jäsenistölle. Näitten toimintojen toteuttamiseksi olemme saaneet liitolta toimintatonnin joka
käytetään edellä mainittuihin toimintoihin Teidän hyväksi ja Teidän tuella!
Olethan mukana toiminnoissa!
Oheinen liikuntakortti on oiva aloitus pitämään liikkumisen jokapäiväisenä puuhana, joten lähdetään liikkumaan ja täyttämään liikuntakorttia. Merkinnän saamiseksi riittää puolen tunnin liikunta, olkoon se sitten vaikka pihan haravointia
tai halon hakkuuta kunhan liikutte! Liikunnan
lisäämiseksi tullaan järjestämään tapahtumia joihon toivon mukaan moni Teistä
osallistuu, seuratkaa paikallislehden ilmoituksia.
Samoin kerhotoiminta, mukaan voi tulla pelkäämättä että joutuu vaativiin tehtäviin. Kerhossa jutellaan, lauletaan, kahvitellaan, kuullaan eri asiantuntijoiden
luentoja ym. Se = vertaistukea parhaimmillaan! Usein kerhossa saa vinkkejä hyvään omahoitoon keskustellen. Iloksemme Sievissä on alkanut perheet kokoontumaan hallituksen jäsenen Marikan toimesta. Toivotamme onnea perhekerholle
ja samalla ne perheet jotka kaipaavat yhteistä toimintaa niin ottakaa rohkeasti
yhteyttä joko allekirjoittaneeseen tai Marika Karvoseen (marika.salmi8@hotmail.com) niin saatte tietoon kokoontumisaikoja. Seuraava kokoontuminen on
perheillä on 11.4. Sievissä nuorisotalo Miitti klo 13-15
Suunnitteilla on jäsenistön yhteinen liikuntapäivä mahdollisesti Ylivieskassa,
uintia, keilausta, seinäkiipeilyä ym. seuraa paikallislehteä!
Onnittelemme 60 vuotiasta Kokkolan Seudun diabetesyhdistystä sekä
60 vuotiasta Diabetesliittoa !
Raija Mäkelä, puheenjohtaja
SYYSRETKI SUOMUSSALMEN HISTORIALLISIIN KOHTEISIIN
KALA- JA PYHÄJOKILAAKSON DIABETESYHDISTYS RY:N
12-13.9.15 (RUSKAMATKA)
SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN KEVÄTKOKOUS (TILI)
Tämä matka suuntautuu Suomussalmelle, jossa tutustutaan Raatteentien
historiallisiin tapahtumiin, tehdään risteily Turjanlinnaan, nautitaan hyvästä kainuulaisesta ruuasta ja kauniista maisemista.
Lauantaiaamuna lähdetään matkaan Kalajoelta, ajetaan Ylivieskan, Oulaisten ja Haapaveden kautta Kajaaniin jossa aamukahvit Ravintola Siriuksessa
joka sijaitsee upealla paikalla Kajaanin joen rannalla. Siitä matka jatkuu
Suomussalmelle jossa opas ottaa meidät vastaan Jaloniemen talossa ja
matka jatkuu oppaan johdolla Raatteen Porttiin jossa nautitaan lounas Kahvila-ravintola Lottakanttiinissa. Ruokailun jälkeen tutustuminen Talvisotamuseoon, ulkoalueisiin sekä vaikuttavaan Talvisotamonumenttiin.
Palaamme Suomussalmelle ja majoittuminen Kylpylähotelli Kiannon Kuohuihin
Pidetään torstaina 9.4.2015 klo 18.00
Alavieskassa OP kokoustilassa.
(kulku takakautta)
Kokouksessa käsitellään uusien sääntöjen
mukaisesti määrätyt asiat.
KAHVITARJOILU, TERVETULOA!
HALLITUS JA TOIMIHENKILÖT 2015
Kalajoki
Ylivieska
Puheenjohtaja
makela.raija@kotinet.com
Sihteeri
Jäsenasiat
044 7108721
Ylivieska
Rahastonhoitaja
040 558 6858
Oulainen
Jäsen, varapj.
040 767 4610
Kalajoki
Jäsen
040 5958475
Ylivieska
Jäsen
040 5372 408
Haapavesi Jäsen
040 5095610
Sievi
Mäkelä
Juola
Terttu
Martikainen
Antero
Isokoski
Paavo
Erkkilä
Sirpa
Hannula
Samppa
Martikainen
Seppo
Pyhälä
kauniita maisemia yli Kivesjärven ja Oulujärven sekä kuullaan mielenkiintoi-
Marika
Karvonen
sia tarinoita Oulujärven jättiläisistä. Ruokailun jälkeen matka jatkuu läh-
Lahja
Somero
töpaikkakunnille. Matkan hinta on yhdistyksen tukemana jäsenille
Kaisa
Autio
155 €/hlö (ei jäsenet 196 €) sisältää linja-autokyydin, 1x majoitus 2 hh
Eila
Hakalahti
huoneessa, 2 x lounas, 1x päivällinen 2 x kahvit, laivaristeilyn, oppaan pal-
Seija
Anttiroiko
velut ja pääsymaksut matkaan sisältyviin kohteisiin. Sitovat ilmoittautumi-
Eero
Leppälä
set 13.6. mennessä Raija Mäkelä puh. 044-5630008 tai Terttu Martikai-
Alli
Haapala
nen puh.040-8449010. Matkan laskuttaa Matkatoimisto Pohjolan Matka.
Antti
Rahkola
PIENI ELE KERÄYS, MIHIN KERÄYSTUOTTO KÄYTETÄÄN?
Tuotto käytetään oman kotikuntasi diabetestyöhön kerhon välityksellä.
Lipasvahteja tarvitaan, ota yhteyttä oman paikkakunnan yhteyshenkilöön ja ilmoittaudu vapaaehtoiseksi lipasvahdiksi muutaman tunnin
ajaksi.
Laita oma sähköpostiosoite puheenjohtajalle niin saat
jossa mahdollisuus kylpyläpalveluihin. Päivällinen hotellin ravintolassa.
Aamiaisen ja aamu-uinnin jälkeen lähtö Jaloniemen rannasta Kiantalaivaristeilylle Turjanlinnaan. Risteilyn aikana kuullaan oppaan kertomana Turjanlinnan historiasta ja taiteilijamestari Ilmari Kiannosta. Nautitaan kahvit
Jaloniemen talossa ja tutustutaan Suomussalmen esihistorialliseen näyttelyyn, Namelin tehtaanmyymälästä on mahdollisuus ostaa makeisherkut ja
tuliaiset. Paluumatkalla nautitaan Paltamossa Kivesvaaran päällä sijaitsevassa elämyskeskus Jättiläisenmaan näköalaravintolassa lounas, ihastellaan
044 563 0008
050 3674 993
040 8449 010
Kalajoki
Raija
Riitta
0400-685264
Jäsen, perhekerho
marika.salmi8@hotmail.com
Alavieska Jäsen
040 8456 540
Alavieska Varajäsen
044-5424597
Ylivieska
Varajäsen
040-7159678
Kalajoki
Varajäsen
040 7585218
Sievi
Varajäsen
050 3605 140
Haapavesi Varajäsen
08 470 028
Oulainen
Varajäsen
yhdistystietoa suoraan omalle koneelle: makela.raija@kotinet.com
Kiitokset Ylivieskan Apteekille jäsenkirjeen postituksesta!