Lue lisää

Suomen Ratsastajainliitto ry
365 –ohjelman perusjalkoja (päivitetty 2.9.2015)
365 Ohjelma on keskeinen osa Ratsastajainliiton uuden strategian
huippuratsastuksen kehittämistyötä.
Jos yhdellä lauseella halutaan kuvata sitä mistä siinä on kyse niin sen kautta
halutaan tehdä merkittävä muutos ja ”rytminvaihdos” lahjakkaiden ratsastajien
arkiharjoittelun laatuun!
Ohjelma pitää sisällään seuraavat näkökulmat:
365 MAAJOUKKUETOIMINNASSA
365 ALUEVALMENNUKSESSA
365 TALENT- JA SEURAVALMENNUKSESSA
365 VALMENTAJAKOULUTUKSESSA
365 YHTEISTYÖVERKOSTON VAHVISTAMISESSA
365 VIESTINNÄSSÄ
Tähän yhteenvetoon on koottu aineistosta niitä näkökulmia, jotka heijastuvat
erityisesti maajoukkue- ja aluevalmennuksen ohjaukseen.
Lisäksi mukana muiden näkökulmien peruspohdintaa (perustelu ja tahtotila 2018)
365 TAUSTAA / MÄÄRITTELYT
On tärkeä että keskeiset toimijat ymmärtävät samalla tavalla tämän hankkeen keskeisten ”termien”
sisällön. Sen varmistamiseksi on tehty (AY/JV) muutaman avainteeman kuvaus /määrittely:
”365”
Se on Ratsastajainliiton, huipulle tähtäävän valmennuksen laatua kehittävän ohjelman nimi.
365 ohjelman perusnäkökulmana ja tavoitteena on erityisesti arkiharjoittelun laadun
kunnianhimoinen kehittäminen huipulle tähtäävän ratsastajan toiminnassa
johdonmukainen,
Ohjelma tarkastelee ja kehittää valmennuksen ja sen tuki- ja oheistoimintojen laatua ja määrää suhteessa
asetettuihin tavoitteisiin
Tukee urheilijan arkivalmennuksessa tekemiä valintoja urheilutavoitteet huomioiden
Kokonaisvaltainen valmennus
Kokonaisvaltainen valmennus luo urheilijan etenemisvaiheeseen tarkoituksenmukaisen kokonaisuuden,
jossa huomioidaan lajivalmennuksen, urheilijan fyysisen valmennuksen, keskeisten tukipalvelujen ja
tavoitteellisen urheilun ja muun elämän yhteensovittaminen.
Kokonaisvaltainen valmennus ottaa huomioon urheilijan yksilönä ja toteutuu urheilijan, hänen
valmentajiensa ja arkeen vaikuttavan lähipiirin hyvässä vuorovaikutuksessa.
Henkilökohtainen valmentaja
Vastaa urheilijan kokonaisvaltaisesta valmennuksesta vuosi-, kausi-, viikko-, päivä- ja harjoitetasolla
Tuntee urheilijan taustat, resurssit, tavoite- ja taitotason ja suunnittelee päivittäisen valmennuksen
(mukaan luettuna esim. ravinto ja lepo), oheisharjoittelun ja kilpailuohjelman näiden faktojen pohjalta
Innostaa urheilijaa urheilulliseen elämäntapaan
Toimii hyvässä, kannustavassa vuorovaikutuksessa urheilijan kotiympäristön kanssa ja luo sen kautta
edellytykset tavoitteelliseen, laadukkaaseen arkiharjoitteluun
Toimii hyvässä vuorovaikutuksessa urheilijan seura-, talli- ja kouluympäristön kanssa
Vastaa valmennuksen toteutuksesta ja seurannasta suunnitelman mukaan (käytännössä valmentamassa
useammin kuin 1 krt x vko)
Muokkaa valmennus- ja kilpailukalenteria urheilijan kehityksen ja tarpeiden mukaan (on ajan hermolla
”jatkuvasti”) ja on pääsääntöisesti kilpailijan apuna kilpailuissa.
Ohjaa urheilijan edetessä hänet talent / alue / mj valmennukseen ja on kiinteässä yhteistyössä
ryhmävalmentajan kanssa urheilijan kehitysedellytyksiä parantaakseen
Etsii urheilijan ”valmennustiimiin” eri alojen asiantuntijoita, jotka voivat auttaa urheilijaa kehittymään
Ryhmävalmentaja (seura / talent / alue / maajoukkue) :
Tuntee ryhmänsä urheilijoiden taustat, resurssit, tavoite- ja taitotason.
Suunnittelee ryhmän valmennusohjelman, oheisharjoittelun ja kilpailuohjelman näiden faktojen pohjalta
huomioiden yksilölliset erot ja tarpeet. Ohjelmaa luodessaan hän on yhteistyössä urheilijan
henkilökohtaisen valmentajan kanssa.
Vastaa valmennuksen toteutuksesta, seurannasta sekä raportoinnista suunnitelman
mukaan
Muokkaa ryhmän valmennus- ja kilpailukalenteria urheilijoiden kehityksen ja tarpeiden mukaan - on ajan
hermolla ryhmän yksittäisten urheilijoiden osalta olemalla säännöllisesti (mj - tasolla vähintään viikoittain)
yhteydessä henkilökohtaisiin valmentajiin
On kilpailijoiden apuna sovituissa kilpailuissa
Seuraa ryhmän urheilijoiden taidon ja kilpailutason kehittymistä ja tekee valintaesitykset
urheilijavalinnoista edustustehtäviin
Ohjaa ryhmänsä urheilijoita ryhmävalmennuksen (ml kv. toiminta) seuraavalle tasolle ja on kiinteässä
yhteistyössä ko. ryhmävalmentajan kanssa
Etsii ryhmän ja sen yksittäisten urheilijoiden ympärille ryhmän ”valmennustiimiin” eri alojen asiantuntijoita,
jotka voivat auttaa urheilijaa kehittymään
Kokonaisuutta kehittäessään ryhmävalmentaja kiinnittää erityistä huomiota yhteistyöhön
henkilökohtaisten valmentajien kanssa. Liiton, alueen ja Talent-ohjelman valmennusryhmiin otetaan (esim.
syksystä 2015) alkaen vain urheilijoita joilla on henkilökohtainen valmennussuhde koulutetun valmentajan
kanssa.
SUOMEN RATSASTAJAINLIITON MAAJOUKKUETOIMINTA
luonnos ryhmän sisältökuvauksesta
PERUSTAVOITE
Suomen Ratsastajainliiton (SRL) maajoukkuetoiminnan perustavoite on auttaa eri lajeissa ja ikäryhmissä
urheilijaa laadukkaan päivittäisen valmennuksen toteutumisessa ja mahdollistaa hyvät kilpailusaavutukset
kansainvälisissä arvokilpailuissa.
Maajoukkuetoimintaan nimetään vuosittain kunkin lajin ja ikäryhmän parhaat urheilijat. Valinta perustuu
maajoukkuevalmentajan tekemään arviointiin ja/tai kilpailutuloksiin. Ryhmää voidaan täydentää ja siitä
voidaan siirtää urheilijoita pois kauden aikana.
Huom!
Tämä kuvaus on ensisijaisesti suunnattu maajoukkuetoiminnan nuoriso- ja junioriryhmille.
Seniorimaajoukkueissa suuri osa urheilijoista asuu ulkomailla, joka tuo toteutukseen erilaisia
ratkaisuja. Perusnäkymä yhteistyöllä toteutettavasta arkiharjoittelun kokonaisvaltaisuuden
varmistamisesta koskee toki kaikkia.
TOIMINNAN KUVAUS
VALMENNUSRYHMÄ:
VASTUUVALMENTAJA:
Toiminta (valmennusryhmään kuuluvan ratsastajan näkökulmasta):
Valmennusryhmän toiminta sisältää seuraavat kokonaisuudet:
1) MAAJOUKKUELEIRIT,
Leirit, joita tässä valmennusryhmässä on kauden aikana X kpl, toteutetaan pääsääntöisesti Ypäjän
Hevosopistolla. Vastuuvalmentaja vastaa leirin suunnittelusta, toteutuksesta ja seurannasta ja siitä
että leirillä on ryhmän kokoon nähden riittävä valmentajien määrä.
Maajoukkueleirille saavat aina kutsun myös ratsastajien henkilökohtaiset valmentajat. Liitto vastaa
ylläpitokuluista kun henkilökohtainen valmentaja osallistuu leirivalmennuksen toteutukseen.
Leirien sisältö muodostuu:
o lajivalmennuksesta
o oheisliikunnasta (+testeistä)
o tukipalveluista (mm. asiantuntijaluennot, henkinen valmennus)
o 365 kotivalmennusohjelman tarkastaminen (valmennuspäiväkirjat, kotivalmentaja
palaverit, urheilijakeskustelut..)
o karsintajärjestelmien läpikäynti
o kilpailuohjelman suunnittelu ja tulostarkastelu
o antidoping ja sääntöneuvonta, muut ajankohtaiset asiat
2) KILPAILUVALMENNUS, jossa MJ valmentaja on:
o katsastamassa ratsukoita KV kilpailutehtäviin
o avustamassa urheilijoita arvokilpailuihin valmistavissa kilpailuissa
o toimimassa joukkueen valmentajana arvokilpailuissa
3) PÄIVITTÄISVALMENNUKSEN LAADUNTAMINEN (365),
MJ valmentajan tehtävänkuvassa on tärkeänä osa-alueena jokaisen ryhmään kuuluvan ratsastajan
päivittäisvalmennuksen laadun kehittäminen yhteistyössä henkilökohtaisen valmentajan kanssa.
Vastuuvalmentaja sopii käytännön yhteistyön toteutuksesta henkilökohtaisen valmentajan kanssa.
Lähtökohtana on, että mj-valmentaja on vähintään viikoittain yhteydessä MJ urheilijaan ja hänen
henkilökohtaiseen valmentajaansa mm. valmennus- ja kilpailuohjelmien sekä ”siviiliasioiden”
päivittämiseksi. MJ valmentaja tukee omassa roolissaan urheilijaa ”urheilijan polulla”
4) ARVOKILPAILUT, jossa MJ valmentaja:
o toimii esittelijänä valintakomitealle
o suunnittelee ja toteuttaa viimeistelyleirin
o suunnittelee yhdessä henkilökohtaisen valmentajan kanssa valmistavan kilpailuohjelman
o suunnittelee joukkueenjohtajan ja SRL:n kanssa arvokilpailujen käytännön järjestelyt
5) TESTIT JA FYSIIKKAVALMENNUKSEN TUKI
Valmennusryhmän urheilijoille tehdään vuosittain X fyysisen kunnon testausta. Testit on kehitetty
kartoittamaan erityisesti ratsastusurheilun vaatimia fyysisiä valmiuksia. Testien pohjalta ratsastaja
saa henkilökohtaisen fyysisen valmennuksen ohjelman osaksi päivittäisharjoittelunsa kehittämistä.
Ohjelma käydään läpi ratsastajan, henkilökohtaisen valmentajan sekä nuorten ratsastajien kohdalla
myös vanhempien kanssa. Testit ja fysiikkaohjelmat ovat maajoukkueryhmiin kuuluville ilmaisia.
6) TUKITOIMINTOJEN PALVELUT
Ryhmään kuuluville urheilijoille luodaan tueksi lajin vaatimukset hyvin toimiva asiantuntijaverkosto,
joka on ryhmän tukena. Osa palvelujen kustannuksista voidaan kattaa kilpailulisenssin kautta
muiden ollessa tässä vaiheessa omakustanteisia.
LÄÄKÄRIPALVELUJEN TUKI
( Liiton asiantuntijakumppanina XXXXXXXX)
FYSIOTERAPIATUKI
( Liiton asiantuntijakumppanina YYYYYYYYY)
PSYYKKINEN VALMENNUS
( Liiton asiantuntijakumppanina ZZZZZZZZZ)
ELÄINLÄÄKINTÄHUOLTO
( Liiton asiantuntijakumppanina RRRRRRRR)
7) PÄIVITTÄISHARJOITTELUN TEKNINEN TUKI
Valmennusryhmään kuuluva ratsastaja saa käyttöönsä lajin valmennuksen ohjelmointi- ja
seurantatarpeisiin kehitetyn harjoituspäiväkirjan ja siihen liittyvät tekniset ratkaisut. Palvelu on
ryhmään kuuluville ratsastajille ilmainen.
8) OPINTO-OHJAUKSEN TUKI
Tekemällä tiivistä yhteistyötä Urheiluakatemiaverkoston kanssa, liitto omalta osaltaan luo
edellytyksiä tavoitteellisen ratsastuksen ja opiskelun hyvään yhteen sovittamiseen.
9) HENKILÖKOHTAISTEN VALMENTAJIEN KEHITTÄMISTUKI
Päivittäisharjoittelun laadun kehittämisessä henkilökohtaisilla valmentajilla on keskeinen rooli.
Maajoukkuevalmentaja pitää heihin tiivistä yhteyttä, he ovat tervetulleita maajoukkueleireille ja
heille luodaan vuosittain X kpl yhteisiä kohtaamisia ja koulutustilaisuuksia.
Kehittymistulokset tehdään kolmen tärkeän toimijan hyvällä yhteistyöllä. Jokainen urheilija on itse
vastuussa omista tavoitteistaan ja sitoutumisestaan. Päivittäisvalmennuksen laadun tärkein kehittäjä on
ratsastajan henkilökohtainen valmentaja. Tätä työparia tukee ja kannustaa omassa roolissaan
maajoukkueryhmän vastuuvalmentaja tehtävänkuvansa mukaisesti.
Taustoitusta ohjelman osa-alueiden osalta:
365 Maajoukkueryhmien toiminnassa
Perustelu
Arkivalmennuskulttuurin muutosta johdetaan innostavien esimerkkien kautta. Niitäkin jo löytyy, sekä
urheilijoiden että valmentajien osalta. Muutostyön ”katu-uskottavuus” edellyttää jämäkkää mj-ryhmien
toiminnan muutosta ja samalla liiton määrätietoisempaa ohjausta kohti suurempaa vastuunottoa
urheilijoiden arkivalmennuksen laadusta.
Tahtotila
2018
Päivittäisen valmennuslaadun kehittäminen on itsestään selvä lähtökohta jokaisen mjurheilijan ja -valmentajan työtavassa. Molemmat ovat kasvaneet siihen jo vuosien ajan.
Arkivalmennuksen kehittämisessä on konkreettisia, helppokäyttöisiä ”työkaluja” (harjoituspäiväkirjat, testit, mittarit, videon käyttö, ”huoneen taulut”, 365 urheilijakortti jne.).
Ryhmissä ei ole mukana urheilijoita/valmentajia, jotka eivät ole sitoutuneet 365työotteeseen
365 Aluevalmennuksessa
Perustelu
Kun aluevalmennus on hyvin organisoitu ja sillä on selkeät tavoitteet, hyvät toimijat ja aktiivinen rooli osana
liiton valmennusjärjestelmää, se kohtaa säännöllisesti suuren joukon lahjakkaita ja innokkaita ratsastajia.
Mitä aikaisemmin urheilija sisäistää 365 valmennusotteen omassa arjessaan, sitä nopeampaa on niin
urheilijan kuin valmentajankin kehitys
Tahtotila
2018
Aluevalmennus on löytänyt roolinsa liiton valmennusjärjestelmän kokonaisuudessa ja 365
työotteen kehittämisessä. Yli 50 %:lla toiminnassa mukana olevista ratsastajista on
henkilökohtainen valmentaja ja omalle tasolleen tarkoituksenmukainen päivittäinen
valmennusohjelma. Alueilla on kehittämisvastuuta myös 1-2 vuosittaisesta, liiton kanssa
sovitusta teemasta (esim. valmentajien mentoroinnin kehittäminen)
365 Seura- ja Talent-valmennuksessa
Perustelu
Talent-ohjelman lähtökohtana on tavoitteellisten ratsastajien arkivalmennuksen kehittäminen
aktiivisten seurojen toimintaympäristössä. Lajivalmennuksen ohella ratsastaja tarvitsee seuran,
tallin tai valmennusryhmän tukea erityisesti olosuhteiden ja tukitoimien kehittämisessä
Talent-ohjelmasta ponnistetaan liiton alue- ja maajoukkueryhmiin. On tärkeä että taustalla
ollut seuratoiminta luo malleja 365 työotteen toteutuksesta seuraympäristössä
Vaikka Talent-ohjelma ja aluevalmennus ottavat vastuuta arkivalmennuksen parantamisesta,
tarvitaan myös koko seurakenttää koskevia toimenpiteitä, jotta ymmärrys määrätietoisen
valmentautumisen vaikuttavuudesta syvenee. Kannustava seurayhteisö on tärkeä tukiverkosto
sekä tavoitteellisesti toimivalle urheilijalle että hänen valmentajalleen. Seuratason kehitystyö
mahdollistaa hyvän yhteistyön muiden lajien ja urheilua tukevien verkostojen kanssa
Tahtotila
2018
365 valmennusote on itsestään selvä lähtökohta Talent-ohjelman ratsastajille ja valmentajille.
Sen syventäminen on yhteisten kohtaamisten ja leirien keskeinen teema. Valmentajilla on
osaamista, aikaa ja konkreettisia työkaluja 365-työotteen kehittämiseen. Sen kautta syntyy
konkreettisia toimintamalleja muiden seurojen ja ratsastajien käyttöön. Talent-ohjelmasta on
syntynyt kiinnostava lasten ja nuorten ratsastusvalmennuksen kehitysyksikkö.
Suomessa on vähintään 30 ratsastusseuraa, tallia, valmentajaa tai muuta toimijaa, jotka ovat
organisoineet laadukkaan arkivalmennuksen 365 periaatteiden ja standardien mukaisesti.
Seurat toimivat aktiivisessa yhteistyössä kotien, tallien, liiton ja Urheiluakatemioiden kanssa.
Suomessa on 4 Urheiluakatemiaa joista löytyy valmentautumista hyvin tukeva yhteistyö.
365 Seurannan ja mittareiden kehittämisessä
Perustelu
Hankkeen jalkautus edellyttää jo käynnistysvaiheessa konkreettiset mittarit. Ne luodaan
urheilijakyselyn perusteella alkukeväästä. Mittarit mahdollistavat määrätietoisen,
konkreettisen seurannan.
Tahtotila
2018 mennessä hankkeelle on syntynyt ytimekäs mittaristo, jolla seurataan hankkeen
syvenemistä. Ne ovat tärkeä peruste hankkeen resursoinnille. Mittarit keskittyvät ydinasioihin,
arkivalmennuksen laatuun sekä henkilökohtaisten valmennussuhteiden toimivuuteen.
365 Valmentajakoulutuksessa
Perustelu
Laadukas arkiharjoittelu tarvitsee tuekseen osaavan, kokonaisvaltaisen valmennuksen ymmärtävän
valmentajan. Lajikulttuurin tavoitteellisessa toiminnassa tarvitaan selkeä ”kulttuurimuutos”
opetuskulttuurista valmennuskulttuuriin. Valmentajakoulutus lukuisine tilaisuuksineen tarvitaan
yhdeksi muutoksen kivijalaksi.
Tahtotila 2018 Valmentajakoulutuksen kaikilla tasoilla 365 on tärkeä osa sekä koulutussisältöjä että
tehtävään orientoitumista. Koulutuksessa hyödynnetään muissa lajeissa saatuja arkiharjoittelun
kehittämismalleja.
365 Yhteistyöverkoston vahvistamisessa
Perustelu
Arkivalmennuskulttuurin muutos onnistuu vain laajan yhteistyöverkoston yhteistyöllä. Alkuvaiheen
keskeinen verkosto on lajivalmentajien laaja joukko, jonka yhteistyötä kehittämään on syntynyt tuore
Valmentajayhdistys. Tiivis kumppanuus liiton ja yhdistyksen välillä on tärkeä käynnistysvaiheen askel ja
siinä onnistuminen palvelee molempia tahoja.
Seurat, tallit, Hevosopisto, Urheiluakatemiat on tärkeä kytkeä yhteistyöhön tiiviisti mukaan
Keskeinen verkosto alkuvaiheessa on liiton eri toimintasektoreiden yhteistyö. Valmennus-kulttuurin
muutosta ei pidä jättää vain huippuratsastuksesta huolta kantavien ”käsiin”!
Tahtotila 2018 Hanke on löytänyt keskeiset kumppaninsa. Yhteistyön ydintä on tiivis yhteistyö
Valmentajayhdistyksen kanssa. Valtakunnallinen 365 foorumi pidetään jo kolmatta kertaa
”loppuunmyytynä” loppukeväällä 2018. Suuren suosion ovat saavuttaneet myös heidän, alueiden ja
liiton kanssa toteutetut 365 klinikat. Kokonaisuuden suosiota ovat vahvistamassa napakka someviestintä ja innokkaat yrityskumppanit, joiden panostuksella 365 tapahtumien laatua vuosittain viedään
eteenpäin ja pidetään osallistumiskustannukset edullisina.
365 Viestinnässä
Perustelu
Tärkeä hanke vaatii laadukkaan viestinnän. Ja kun ytimessä on nuorten ratsastajien arki, on tärkeä
rakentaa myös viestintä nuorten ratsastajien viestintäkeinoihin. Lajin muiden medioiden kautta voidaan
viestintää luonnollisesti vahvasti tukea. Lajissa on aktiivinen sisäinen keskustelukulttuuri johon myös
nuoret osallistuvat aktiivisesti. Se on vahvuus jonka varaan on mahdollista rakentaa.
Tahtotila
2018 365:sta ja siitä keskustelemisesta on tullut nuorten lajiharrastajien oma juttu. 365 forumin
keskusteluihin osallistuu päivittäin tuhansia nuoria harrastajia. Viestintää kehitetään nuorten omien
innovaatioiden kautta ja osin myös heidän toteuttamanaan.