Læs mere om projektet i klubbladet

RadiseNyt
November - December 2015
For alle
pensionister – efterlønnere - nationaliteter
Foto: Jørgen
Radisevej 2, st. th, 2300 København S
tlf. 32 58 90 14
www.amagerseniorklub.dk
amagerseniorklub@hotmail.com
Lederen af Birthe Kofoed
Så blev vi en del af efteråret: - smukt, men køligt
vejr – smukke farver på bladene – og klar, klar luft...
Det er som om årets cyklus på denne måde, billedligt
talt, hjælper os til at bruge naturen. Se efterårets
smukke farver for at minde os om, at livets efterår
også kan være smukt og farverigt, at vi kan vælge at
se den gave det er, at vi er her endnu!!! – og at vi er
privilegerede, når vi fortsat kan vælge aktivt indhold
i vores eget fortsat gode liv.
Så et kort øjebliks fokus på NU’et og et TIL LYKKE
med at vi er her!
Et fokus på VÆRDIGHED og vores fælles lyst til fortsat at LEVE – og
være medskabende på et godt liv for os selv og for mennesker omkring os.
Hvis vi sætter det billede op for vores indre hver gang vi går ud i efteråret
– med det fald af blade, ja, men også med så smukke, smukke farver der er
rundt i efteråret. Livet som gør klar til at runde ned – hvile – og finde
kræfter til igen at starte op med forår om ca 4 måneder. DET ER SMUKT
og DET ER LIVSBEKRÆFTENDE. At vi hver for sig – og sammen gør
det så godt - og smukt i livets cyklus, også i livets efterår.
Rigtig god fornøjelse med masser af samvær, livsglæde og hygge i de
kommende måneder. Husk at være med, når aktiviteterne er der – i NU’ET.
Redaktion: Birthe Kofoed - birthekofoed@sundhedoglivsmod.dk
Korrektur:
Opsætning: Axel Borregaard Nielsen – axel@axelborregaard.dk
Tryk: COPY PRINT, Hollænderdybet, 2 København
------------------------------------------
Medlemskontingen: 10x120 kr – juli og august er kontingentfri.
Som medlem har du gratis adgang til alle klubbens faciliteter.
-2-
NÅR DU ER MEDLEM AF
AMAGER SENIORKLUB
ER DU OGSÅ MEDLEM AF
DANSKE SENIORER
Jeg vil igen opfordre til, at I benytter jer af nogle af de gode tilbud som
Danske Seniorer tilbyder.
DU KAN FØLGE MED I DE FORSKELLIGE OPSLAG, DER
SÆTTES OP PÅ DEN STORE OPSLAGSTAVLE
Medlemsbladet bliver sat i holderen ved kontoret, så husk at tage det sidste
nye.
Hvis der er interesse for det, kan der bestilles og betales billetter på
kontoret. Det er også muligt som enkeltperson at tage ud i Griffenfeldsgade
nr. 58 og købe billetter. Du skal blot oplyse, at du er medlem af Amager
Seniorklub og evt. vise dit medlemskort. Der er åben på kontoret hver dag
fra kl. 9.30 – 14.00.
Birgit Stenbæk – kontaktperson.
Windows 10
Mange stiller sig spørgsmålet:
Skal jeg installere Windows 10?
Er Windows 10 nu også så
fantastisk, som nogen siger?
Når jeg nu er glad for ------etc – etc – etc !!
Et generelt svar findes ikke – derfor!
Onsdag d. 11. november kl. 10-11 vil jeg fortælle for og imod om
Windows 10.
Efter mit indlæg, er jeg til rådighed og vil forsøge at vejlede den enkelte så
godt som muligt. Men du skal selv beslutte, hvad du vil.
MEN alt andet lige. Tag det stille og roligt. Der er ingen grund til panik.
Dem der gerne vil have hjælp til et installere Windows 10 på deres PC, kan
så efterfølgende komme en onsdag over middag, og så installerer vi den i
fællesskab. Og bedst er det, hvis vi aftaler det på forhånd.
Axel
-3-
Røde Kors Rådgivning
Rådgivningen drives af Røde Kors Hovedstaden
med finansiel støtte fra Sundheds- og
omsorgsforvaltningen i Københavns Kommune. Målgruppen er mennesker fra 65 år med bopæl i
Københavns Kommune.
Rådgivningen kan kontaktes telefonisk på 69 157 157 mandag til torsdag
kl. 9,00 til 16,00 og fredag 9,00 til 14,00.
De ældre vælger, om de ønsker hjemmebesøg eller telefonisk rådgivning.
Man kan være anonym, hvis man ønsker det.
I Sløjfen og Amager Seniorklub har vi sammen valgt en anden model,
nemlig at een eller to rådgivere kommer fast et par timer om måneden. Formålet med at være til stede i Sløjfen og i Amager Seniorklub er, at
brugerne af de to aktiviteter får mulighed for direkte rådgivning. Desuden
får Rådgivning for Seniorer flere og andre input ved samspillet med leder
og formænd samt ideer til udvikling af rådgivningen.
Når der er gået nogle måneder, evaluerer vi sammen, om det er
tilstrækkeligt med tid, eller om der på anden måde skal ske tilpasning.
Rådgivningen var første gang i Amager Seniorklub 15. oktober. De 2 næste
gang bliver torsdag d. 26. november og torsdag d. 17. december – begge
gange kl. 13.15 til ca. 15.00.
Anette og Mona være til stede begge gange.
Birthe Kofoed
Linedance
Som alle ved - varer det lidt inden Elli kan forestå linedance igen.
Derfor et stor VELKOMMEN til Charlotte, og TAK fordi du kunne træde
til med kort varsel. Du er alle tiders stedfortræder.
OG – god bedring til dig, Elli.
Danny
Husmøde
HUSK: Kommende husmøde mandag den 23.11. kl 10.00. Vi skal bl.a.
drøfte: Hvordan gik 2015 - og hvad vil vi gøre anderledes 2016.
Bestyrelsen
-4-
Motions- og Sansestien – hvordan gør vi nu???
Efter en lang proces med nabo- og brugerinvolvering er efteråret kommet –
også til Motions- og Sansestien.
Men i Styregruppen, med repræsentanter
fra alle involverede, har vi besluttet at
gøre en indsats for at aktiviteterne
fortsætter igennem efterår og vinter…
fordi det netop er i denne periode, at det
ellers kan være vanskeligt at komme ud af
døren og at nå at få motioneret – og få lys og D-vitaminer nok. .
Derfor afholder vi her sidst i oktober 4 instruktionskurser…- og vi tilbyder
gerne opfølgning igennem november…Bare sig til…så finder vi en dato at
gå derud sammen…under instruktion.
Samtidigt håber vi, at der er flere af jer, som
slutter jer sammen i små grupper, for fast at
få trænet derude….og dermed blive synlige
for andre interesserede. Det er kun et
spørgsmål om hvordan vi får organiseret
det?! Så kom og byd ind med, hvornår vi
kan finde jer, med jeres primære 5 øvelser, i
aktiv træning!!!
Lige først i december lægger vi en ekstra event ind, hvor vi fejrer det, som
er nået at blive lavet på Motions & Sansestien. Det håber vi, at I er mange
der bakker op om og deltager i – det bliver med tændte ildsted/grill og
megen hygge, mens vi viser hvordan Motions og Sansestien nu kan bruges.
Glæd jer
Til foråret lægger vi ganske tidligt an med at få etableret det yderligere
planlagte Høje Grundmodul samt øvrige muligheder (alt efter hvad der
måske skaffes penge til).
Af billedserien – se også side 10 - kan I se, hvor mange processer, som
haven har været under forandring
igennem. Det har været en stor
fornøjelse at følge de frivilliges
kompetente og engagerede indsats.
Lige fra da vi ved etablering af
motionsmodulerne havde brug
”ekstra hænder” til hjælp omkring
faldunderlaget, til at mændene:
– fortsættes side 10
-5-
Aktiviteter i November
Mandag d. 02.
13.10-14.00
Varmtvandsgymnastik v/Dany
Tirsdag
d. 03.
10.00-12.00
10.30-11.30
12.30-14.00
17.00-21.00
Datastue v/René
Zumba v/Dany
Billard v/Dennis
Vinsmagning og Tapas. Se opslag
Onsdag
d. 04.
09.00-10.00
10.00-12.00
12.00-13.00
12.30-14.30
13.10-14.10
Datastue v/Axel
Foto (fortsætterhold) v/Axel
Dansemusene v/Charlotte
Datastue v/Axel
Linedanspigerne v/Charlotte
13.30-15.00
Bogcafeen v/Marianne og Bente
09.30-13.00
10.00-12.00
12.30-14.00
14.20-15.15
14.30-16.00
Mad fra mænd
Samtale-engelsk v/Dorthe
Meditation v/Birthe
Varmtvandsgymnastik v/Ida
Ferierejse-møde i sløjfen.
Turen 2016 går til Sønderjylland.
Sløjfen: let mad og foredrag v/ Arne
Lundemann. Husk der er tilmelding!
Torsdag
d. 05.
17.00
Fredag
d. 06.
13.00-15.00
Hannes hjørne - Hygge
Mandag d. 09.
13.10-14.00
Varmtvandsgymnastik v/Dany
Tirsdag
d. 10.
10.00-12.00
10.30-11.30
12.30-14.00
13.00-15.00
Datastue v/René
Zumba v/Dany
Billard v/Dennis
Banko v/lille og store Hanne
Onsdag
d. 11.
09.00-10.00
10.00-11.00
12.00-13.00
12.30-14.30
13.10-14.10
Datastue v/Axel
Windows 10 – for og imod v/Axel
Dansemusene v/Charlotte
Datastue v/Axel
Linedanspigerne v/Charlotte
Torsdag
d. 12.
09.30-13.00
10.00-12.00
12.00-13.30
14.20-15.15
Mad fra mænd
Samtale-engelsk v/Dorthe
Meditation v/Birthe
Varmtvandsgymnastik v/Ida
-6-
Fredag
d. 13.
13.00-15.00
Hannes hjørne - Jeopardy
Mandag
d. 16.
13.10-14.00
Varmtvandsgymnastik v/Dany
Tirsdag
d. 17.
10.00-12.00
10.30-11.30
12.30-14.00
Datastue v/René
Zumba v/Dany
Billard v/Dennis
Onsdag
d. 18.
09.00-10.00
10.00-12.00
12.00-13.00
12.30-14.30
13.10-14.10
Datastue v/Axel
Foto (fortsætterhold) v/Axel
Dansemusene v/Charlotte
Datastue v/Axel
Linedanspigerne v/Charlotte
Torsdag
d. 19.
10-00-12.00
12.00-13.00
13.00-15.30
14.20-15.15
Samtale-engelsk v/Dorthe
Meditation v/Birthe - aflyst
Jazz Cafe m/Hans Knudsens Jump Band
Varmtvandsgymnastik v/Ida
Fredag
d. 20.
11.00
13.00-15.00
Tur til Bakkehuset på Frederiksberg v.
Birgit S (se opslag)
Hannes hjørne - Pakkeleg
Søndag
d. 22.
10.00-15.00
Sløjfen: Julemarked
Mandag
d. 23.
10.00-12.00
13.10-14.00
Husmøde med kaffe og ostemad
Varmtvandsgymnastik v/Dany
Tirsdag
d. 24.
10.00-12.00
10.30-11.30
12.30-14.00
Datastue v/René
Zumba v/Dany
Billard v/Dennis
Onsdag
d. 25.
09.00-10.00
10.00-12.00
12.00-13.00
12.30-14.30
13.10-14.10
Datastue v/Axel
Foto (fortsætterhold) v/Axel
Dansemusene v/Charlotte
Datastue v/Axel
Linedanspigerne v/Charlotte
Torsdag
d. 26.
10-00-12.00
12.30-14.00
13.15-15.00
14.20-15.15
17.00-22.00
Samtale-engelsk v/Dorthe
Meditation v/Birthe
Røde Kors rådgivning
Varmtvandsgymnastik v/Ida
Danseaften i Sløjfen - tilmelding Hanne
Fredag
d. 27.
13.00-15.00
Hannes hjørne - Hygge
Resten af november – se næste side
-7-
Lørdag
d. 28.
Mandag
d. 30.
Julemarked i Center Paletten
Incl. rundture på Motions og Sansestien
13.30-15.00
Juletræet pyntes og sulen synges ind.
Varmtvandsgymnastik v/Dany
13.10-14.00
Aktiviteter i December
Tirsdag
d. 01.
10.00-12.00
10.30-11.30
12.30-14.00
Datastue v/René
Zumba v/Dany
Billard v/Dennis
Onsdag
d. 02.
09.00-10.00
10.00-12.00
12.00-13.00
12.30-14.30
13.10-14.10
Datastue v/Axel
Foto (fortsætterhold) v/Axel
Dansemusene v/Charlotte
Datastue v/Axel
Linedanspigerne v/Charlotte
13.30-15.00
Bogcafeen v/Marianne og Bente
Torsdag
d. 03.
10.00-12.00
12.30-14.00
14.20-15.15
17.00
Samtale-engelsk v/Dorthe
Meditation v/Birthe
Varmtvandsgymnastik v/Ida
Sløjfen: Let aftensmad og foredrag v/
Per Larsen.
Fredag
d. 04.
13.00-15.00
Hannes hjørne - Julehygge
Søndag
d. 06.
14.00-16.00
Sløjfen: Brandmandsorkesteret spiller
julekoncert
Mandag
d. 07.
13.10-14.00
Varmtvandsgymnastik v/Dany
Tirsdag
d. 08.
10.00-12.00
10.30-11.30
13.00-15.00
12.30-14.00
Datastue v/René
Zumba v/Dany
Julebanko v/ lille og store Hanne
Billard v/ Dennis
Onsdag
d. 09.
09.00-10.00
10.00-12.00
12.00-13.00
12.30-14.30
13.10-14.10
Datastue v/Axel
Foto (fortsætterhold) v/Axel
Dansemusene v/Charlotte
Datastue v/Axel
Linedanspigerne v/Charlotte
-8-
Torsdag
d. 10.
09.30-13.00
10.00-12.00
12.30-14.00
14.20-15.15
Mad fra mænd
Samtale-engelsk v/Dorthe
Meditation v/Birthe
Varmtvandsgymnastik v/Ida
Fredag
d. 11.
12.00-13.30
13.00-17.00
Luciaoptog
Julefrokost – efterfølgende hygge
Se opslag – husk tilmelding
Mandag
d. 14.
13.10-14.00
Varmtvandsgymnastik v/Dany
Tirsdag
d. 15.
10.00-12.00
10.30-11.30
12.30-14.00
Datastue v/René
Zumba v/Dany
Billard v/Dennis
Onsdag
d. 16.
09.00-10.00
10.00-12.00
12.00-13.00
12.30-14.30
13.10-14.10
Datastue v/Axel
Foto (fortsætterhold) v/Axel
Dansemusene v/Charlotte
Datastue v/Axel
Linedanspigerne v/Charlotte
Torsdag
d. 17.
09.30-13.00
10.00-12.00
12.30-14.00
13.15-15.00
14.20-15.15
Mad fra mænd
Samtale-engelsk v/Dorthe
Meditation v/Birthe - (spec. program)
Røde Kors rådgivning
Varmtvandsgymnastik v/Ida
Fredag
d. 18.
13.00-15.00
Hannes hjørne - Julepakkeleg
Mandag
d. 21.
13.10-14.00
Varmtvandsgymnastik v/Dany
Tirsdag
d. 22.
10.00-12.00
10.30-11.30
12.30-14.00
Datastue v/René - aflyst
Zumba v/Dany
Billard v/Dennis
Onsdag
d. 23.
Torsdag
d. 24.
Fredag
d. 25.
Mandag
d. 28.
Tirsdag
d. 29.
Onsdag
d. 30.
09.30-15.00
Jule-Nytårs kur
Torsdag
d. 31.
-9-
Motions- og sansestien – fortsat:
til at mændene: Ivan, Jørgen og Onkel
Poul m.fl. gav sig til at fjerne de gamle
legestativer og fik modtaget, opbygget
og smurt kasserne til højbede – til at
blomstergruppen sammen med en gruppe
af de udviklingshæmmede fik plantet
kasserne til, smukt og gennemtænkt…..
Det har været en fantastisk fornøjelse at
følge jer arbejde så engagerede.
Og så er det jo også dejligt, at der faktisk
er en del, som får trænet…dejligt!!!! Lad
os endeligt fortsætte den gode ånd.
Birthe
Windows 10
Dans dig glad
Torsdag d.8. oktober blev til et MEGET FLOT arrangement med "Dans dig
glad" i Sundby ØsterHallen 2.
300 danseglade Amager-borgere med Anne og Hans Henrik Laxholm i
spidsen, Frederiksberg danserne og Allan Steen (musikken).
Mange dansepar på gulv.
Flotte buffetborde med glad servering.
Flotte pyntede borde.
Alt i alt glade mennesker, fordi!
"Dans giver et kærligt skub til vores livskvalitet og sundhed".
Dany
Hjertestarterkursus
Henne ved døren ind til kopirummet
hænger der en hjertestarter. Forhåbentlig
kommer den aldrig i brug. Men opstår en
situation, hvor den skal i brug, så er det
godt, at så mange som mulig ved hvad
Der skal gøres, hvis et medlem pludselig
falder én om, og er bevidstløs.
Dejlig at så mange deltog i hjertestarterkurset 1. oktober. Der kommer nok et
Kursus mere.
Axel
- 10 -
Jul, jul, jul, jul, jul…vi skal også mærke de’eet er jul - I
Amager Seniorklub Bemærke følgende jule-tiltag i aktivitetskalenderen
Søndag den 22.11. kl 10-15: Sløjfen afholder julemarked,
og da vi ikke selv laver et sådant anbefaler jeg, at I kigger forbi.
Lørdag den 28.11. afholder Center Paletten deres store julemarked, hvor vi
forhåbentligt kan indgå med oplysning og fremvisning af mulighederne på
Motions og Sansestien. Så kom forbi og hav det store smilWindows
og lidt
10
lommepenge med. (se nærmere på kommende opslag).
Mandag den 30.11. kl 13. pynter vi juletræ, synger lidt
julesange og spiser lidt juleknas.
Søndag den 6.12. kl 14. Er du til stor musik, så kommer
Brandmandsorkestret denne dag i Sløjfen. Alle er velkomen.
I begyndelsen af december afholder vi en event indendørs/udendørs, hvor
vi fejrer så langt Motions og Sansestien er kommet i løbet af 2015. Datoen
er endnu ikke fastlagt endeligt, så hold godt øje med opslagene.
Fredag den 4.12. kl 13-15: Julehygge i Hannes hjørne. Kom og vær med!
Tirsdag den 8.12. kl 13-15: Julebanko med lille-Hanne og store-Hanne.
Rigtigt gode gevinster.
Fredag den 11.12. kl 12: Vores eget voksen-Lucia-optog – og vi synger
måske også med.
Efterfølgende er der lækker julefrokost (se nærmere på kommende opslag).
Her vil hygges, synges og skabes god julespænding.
Fredag den 18.12. kl 13-15: Julepakkeleg, hvor alle medbringer en lille
sød julegave – som der efterfølgende spilles om.
Onsdag d. 30.12. kl 10-15: Vi holder fast i traditionen med, at vi midt
mellem jul og nytår holder NYTÅRSTAFFEL//Åbent Hus-fest for vore
egne medlemmer, gæster fra Bomiparken – og evt gæster ude fra. Alle er
velkomne - se nærmere på senere opslag.
På denne måde håber vi, at vi igennem de kommende måneder fortsætte
med at lade Amager Seniorklub være stedet for ”hjerternes fest” – næsten
hele året. Håber I glæder jer!
Husk tilmelding på de rette sedler – og rigtig glædelig jul og godt nytår!
- 10 -
Skønt med klubbens nye store have
Efter 8 uger i kørestol i vores bolig på 1. sal siden min cykelulykke den 12.
juli, er det dejligt nu med mine krykker af kunne nyde klubbens nye store
dejlige have! Især da jeg har været så heldig, at solen er fremme hver dag, siden jeg fra
den 5. september måtte begynde med krykker at gå lidt på den opererede
ankel. Det er næsten i 2 mdr., at jeg ikke har haft kontakt med andre fra klubben
end Jette T. og Elli (som begge kom hjem hos mig med en smuk stor orkidé
Windows
og kort fra klubben - og endnu engang TUSINDE TAK FOR
GAVEN)10
og
med Jytte, som også har været hjemme og besøge mig
- foruden alle de søde email- og SMS-hilsener fra flere af jer. Så mandag den 7. september var det en STOR glæde for mig - med mine 2
krykker - at kunne indvie den skønne have og i solen få hilst på alle jer
andre. For denne have er jo netop fantastisk for en i min situation: Kaffe og toilet
og dejlige mennesker lige ved hånden.
Joan Karin Bøgh
---- og efter vinter kommer vår med sommer ----
- 12 -