Sömnskola i grupp - Inbjudan november 2015

2011-01-24
Välkommen till sömnskola i grupp på Feelgood
Feelgood erbjuder dig att delta i en sömnskola för att öka din kunskap om
sömn, förståelse för vilka faktorer som bidrar till sömnsvårigheter och ger
dig vägledning i att genomföra de förändringar som krävs för att främja en
god sömn. Sömnskolan i grupp innehåller föreläsningar och varvas med
praktiska övningar och hemuppgifter.
Sömnsvårigheter har blivit allt vanligare och många av de som söker Företagshälsovård har
besvär som är relaterade till sömn. Sömnbesvär utvecklas ofta i en period av hög belastning
men har dessvärre en tendens att fortsätta även när de yttre omständigheterna förbättras.
Sömnbesvär bidrar ofta till ett stort lidande och verkar även hindrande för arbetsprestationen. Sömnskolan vänder sig till dig som upplever att sömnsvårigheter påverkar dig på ett
ogynnsamt sätt och som önskar få kunskap, stöd och hjälp i att förändra din situation.
Innehåll
•
Sömnfysiologi
•
Sömnhygien
•
Stress & Sömn
•
Avslappning & Medveten närvaro
•
Tankens Kraft
•
Problemlösning & Målsättning
•
Vidmakthållandeprogram
Sömnskolan är praktiskt inriktad och bygger på deltagarnas aktiva medverkan i diskussioner
samt olika former av uppgifter och övningar. En viktig del av arbetet kommer att ske genom hemuppgifter att utföra mellan gångerna.
2011-01-24
Kursledare: Psykolog på Feelgood
Plats:
Feelgood City på Grev Turegatan 34, plan 5 i Stockholm
Tid:
Sömnskolan omfattar 8 tillfällen á 2 timmar.
Temat för de olika träffarna framgår av bifogat schema.
Datum:
3/11, 10/11, 17/11, 24/11, 1/12, 8/12, 15/12 och en
uppföljningsträff 12/1 2016
kl: 09.00 – 11.00
Kursavgift: 12.900 kr/deltagare, exkl moms
Anmälan:
Sista anmälningsdag den 19 oktober, 2015, se bifogad anmälningsblankett
Anmälan är bindande.
______________________________________________________________________
ANMÄLAN – Fyll i nedanstående och maila din anmälan till;
e-post: kundstod.stockholm@feelgood.se
Vi vill ha din anmälan senast den 19 oktober, 2015.
Ange eventuell matallergi vid anmälan.
Jag anmäler mig till Sömnskola i grupp, 8 tillfällen med datum enligt ovan.
Anmälan är bindande
Namn: ________________________ Persnr: __________________________
Företag: _______________________ Kostn.ställe: ______________________
Adress: ________________________ Befattn: _________________________
Tel: ___________________________ E-mail: __________________________
Datum: ________________________
Tel/mobil till beställare/chef: ___________________________
Underskrift beställare/chef: _____________________________
_____________________________
Namnförtydligande
2011-01-24
Vid för få anmälningar till kursen förbehåller vi oss rätten att ställa in kursen
Fakturering sker 14 dagar innan kursstart
Avbokningsregler
Vid Kundens avbokning av flera, planerade sammanhängande besök eller tjänster respektive utbildningstjänster äger Feelgood rätt till ersättning motsvarande hälften av det avtalade arvodet för det fall att avbokning sker mindre än trettio (30) dagar före den avtalade
tiden och hela det avtalade arvodet om avbokning sker mindre än fjorton (14) dagar före
den avtalade tiden.
Datum 2015-05-26