Smidighetsträning/golfyoga för män

Smidighetsträning/golfyoga
för män
ingen erfarenhet krävs
Upplever du att du smidigheten har försämras med åren och att det blir
svårare att göra sådant som du tidigare inte haft några problem med? Är du
golfspelare och upplever du att du slår kortare för varje år? Med ökad
rörliget kan du undvika det och istället slå längre.
Passet är utformat för att balansera kroppen och förbättra hållningen. Du
kommer att göra övningar som ökar rörligheten i framförallt rygg, höfter, bål
och axlar. Dessutom förbättrar vi balans och styrka med enkla övningar.
Passet riktar sig till dig som aldrig har tränat eller utövat någon fysisk
aktivitet tidigare och du som tränar regelbundet.
Kom och prova en gång inför vårens kurs om detta är något för dig!
Onsdag 2 december och 16 december
Tid: 19.15–20.15
Drop-in: 100 kr
Lärare: Siv Leander, yogalärare och golfspelare
Anmälan: info@ashtangakarlstad.se
www.ashtangakarlstad.se | info@ashtangakarlstad.se | Sundbergsgatan 12A, Herrhagen Karlstad