her 100 için bir çekiliş hakkı

Transcription

Sayı: 15 TEMMUZ-AĞUSTOS 2014
I
K
K
A
H
Ş
İ
L
İ
K
E
Ç
R
İ
B
N
İ
Ç
İ
0
0
1
R
E
H NYA TARİHİ: 22 Ağustos-31 Aralık 2014
KAMPA
EDES C180
• 1 ADET MERC Cep Telefonu
e 5S
• 5 Adet İphon
V
• 5 Adet LED T
lu
S3 Oyun Konso
P
y
n
o
S
t
e
d
A
• 5
t
• 10 Adet Table
KAMPANYA HAKKINDA:
Bu Piyango Milli Piyango İdaresi Genel Müdürlüğü’nün 15/08/2014 tarih ve 58259698-255.01.02-2515-6585 sayılı izni ile düzenlenmiştir. Kampanya tarihleri arasında Iyaşpark AVM içerisindeki tüm mağazalardan aynı gün
içinde toplam 100 TL ve katları tutarında (Her 100 TL için 1 çekiliş hakkı) alışveriş yapan müşteriler kampanya standına gelerek kampanya süresince fiş/faturalarını ibraz etmeleri halinde ad, soyad, doğum tarihi, telefon,
adres, fatura/fiş no, gibi bilgilerini kayıt ettirerek üzerinde çekiliş numarası ve kampanya bilgileri olan kuponlarını alabileceklerdir. Kampanya bitiminde çekiliş töreni ise 04 Ocak 2015 tarihinde saat:15.00’te Iyaşpark AVM
zemin katta noter huzurunda ve halka açık olarak yapılacaktır. Çekiliş sonuçları www.iyasparkavm.com internet sitesi, www.facebook.com/iyasparkavm facebook sayfası ve 06.01.2014 tarihli Akdeniz Gazetesinde
yayınlanacaktır. Çekilişten sonra asil ve yedek talihlilerin adreslerine taahhütlü posta kanalı ile tebligat yapılacaktır.
• TEMMUZ-AĞUSTOS 2014
İÇİNDEKİLER
04
07
08
13
Milli Boksörümüz
Avrupa İkincisi
Oldu
Iyaşpark AVM
Mercedes Sahibi
Yapacak
Bel Ağrısı
Alışveriş Sizden
Arabalar Iyaş AVM’den
18
24
26
28
Isparta’nın İlçeleri
GELENDOST
Deniz Kaplumbağaları
CARETTA CARETTA
MANGO
Iyaşpark AVM’de
Gün Sayıyor
Stres ve
Obezite
34
36
42
46
Her İnsanın Sesi
Neden Farklıdır?
Büyük Filozof ve
Bilim Adamı
FARABİ
ŞİMDİ KAMPANYA
ZAMANI
Y
Nurgül ÇALIŞKAN
Editör
İYAŞAM ALIŞVERİŞ ve YAŞAM DERGİSİ
2
3
Şanlı Destan
30 AĞUSTOS
Farklı Bir
Adrenalin Tutkusu
RAFTING
HER 100 İÇİN
AKKI
H
İŞ
İL
K
E
Ç
İR
B NYA TARİHİ:
KAMPA
Aralık 2014
22 Ağustos-31
Sayı: 15 Temmuz-Ağustos 2014
IYAŞPARK AVM
Iyaş Isparta Gıda San. ve Tic. A.Ş. Adına
Grafik Tasarım
Hakan Mahmut NEĞİŞ
Sahibi
Mustafa BAHÇIVAN
Finans Sorumlusu
Merve BAHÇIVAN
Genel Yayın Yönetmeni
Celalattin ÇALIŞ
Hukuk Danışmanı
Av. Halit ÖNDER
Editör
Nurgül ÇALIŞKAN
Baskı
Teknik Basım Tanıtım Matbaacılık San. Tic. A.Ş.
Keyap Tic. Mrk. Bostancı Yolu Cad. F1 Blok
No: 93 Y. Dudullu Ümraniye - İstanbul
Tel: (0 216) 508 20 20 Faks: (0216) 508 20 45
www.teknikbasim.com Sertifika No: 2487
Reklam Pazarlama
Firmajans Reklam Tanıtım Organizasyon
T: 0 246 223 61 13 @: firmajans@gmail.com
Yayın Türü
Yerel Süreli Yayın
Tüm reklamların sorumluluğu firmalara,
yazılardaki ve söyleşilerdeki görüşler
sahiplerine aittir.
EDES C180
• 1 ADET MERC Cep Telefonu
e 5S
• 5 Adet İphon
• 5 Adet LED TV
olu
PS3 Oyun Kons
• 5 Adet Sony
t
• 10 Adet Table
Yönetim Merkezi
Süleyman Demirel Bulvarı No: 3 ISPARTA
T : 0 246 444 32 32 F: 0 246 228 75 77
@ : info@iyasparkavm.com
W: www.iyasparkavm.com
: facebook/iyasparkavm
ISSN:
2147-6780
Değerli Okurlarımız;
az aylarında Iyaşpark Alışveriş ve Yaşam Merkezi’nin
vazgeçilmezi haline gelen büyük kampanyamız startını
verdi. Geleneksel hale getirdiğimiz, beklenen ve her
yıl yoğun bir ilgiyle karşılanan kampanyamızın bu yıl
beşincisini gerçekleştiriyoruz. Büyük ödül Mercedes C 180. Beşinci
yılımızda size MERCEDES C 180 yakışır… Size düşen tek şey
alışverişinizin keyfini çıkartmak. Ayrıntıların haberi ise kampanya
sayfamızda.
Iyaşpark Alışveriş ve Yaşam Merkezi Ramazan ayı boyunca
geleneklerimizi canlı tutma amacı ile bir çok Ramazan etkinliğine ev
sahipliği yaptı. Semazen gösterileri, orta oyunları, Hacivat Karagöz
perde oyunları, sıra geceleri ve daha niceleri… Dergimizde bu
etkinliklere dair ve Ramazan ayına dair bölümler bulabileceksiniz.
Bunun yanı sıra dergimizde yine birbirinden keyifli sohbetler,
röportajlar, moda, teknolojik trendler, spor, sağlık, aktüel, kültürel ve
sosyal alanlarda gündem konuları, en yeni filmler, kitaplar, albümler
ile ilgili bölümlerimiz sizleri bekliyor. Carettaların muhteşem
dünyası da okunmadan geçilmeyecekler arasında.İlginizi çekeceğini
düşünerek hazırlamış olduğumuz içeriğimizi, sıkılmadan takip
edebilmenizi diliyoruz. Hep birlikte daha nice sayılarda buluşabilmek
dileğiyle, neşeyle kalın...
Bir teşekkür:
Her zaman olduğu gibi yapıcı eleştirileriyle bizi iyiye yönelten, konu
önerileri ile merak edilenleri kavramamızı sağlayan tüm dostlarımıza ve
yeni sayımızda da değerli paylaşımlarıyla bizlerle birlikte olan tüm kişi
ve kurumlara teşekkür ederiz. Ayrıca info@iyasparkavm.com adresiyle
bize her konuda yazabilirsiniz. Sevgilerimizle...
KAMPANYA HAKKINDA:
Bu Piyango Milli Piyango İdaresi Genel Müdürlüğü’nün 15/08/2014 tarih ve 58259698-255.01.02-2515-6585 sayılı izni ile düzenlenmiştir. Kampanya tarihleri arasında
Iyaşpark AVM içerisindeki tüm mağazalardan aynı gün içinde toplam 100 TL ve katları tutarında (Her 100 TL için 1 çekiliş hakkı) alışveriş yapan müşteriler kampanya
standına gelerek kampanya süresince fiş/faturalarını ibraz etmeleri halinde ad, soyad, doğum tarihi, telefon, adres, fatura/fiş no, gibi bilgilerini kayıt ettirerek üzerinde
çekiliş numarası ve kampanya bilgileri olan kuponlarını alabileceklerdir. Kampanya bitiminde çekiliş töreni ise 04 Ocak 2015 tarihinde saat:15.00’te Iyaşpark AVM zemin
katta noter huzurunda ve halka açık olarak yapılacaktır. Çekiliş sonuçları www.iyasparkavm.com internet sitesi, www.facebook.com/iyasparkavm facebook sayfası ve
06.01.2014 tarihli Akdeniz Gazetesinde yayınlanacaktır. Çekilişten sonra asil ve yedek talihlilerin adreslerine taahhütlü posta kanalı ile tebligat yapılacaktır.
MİLLİ
BOKSÖRÜMÜZ
OLDU
İtalya’da gerçekleştirilen Avrupa
Şampiyonası’nda ikinci olan
Milli Boksör Sema Çalışkan,
Isparta’ya gümüş madalyayla döndü.
IYAŞ Gençlik Spor Kulübü’nün Milli Boksörü
Sema Çalışkan, İtalya’dan Avrupa ikinciliğiyle
döndü. 75 kiloda gümüş madalya kazanan
Çalışkan, başarılarına bir yenisini daha ekledi.
4
5
İ
şte Milli Boksör Sema
Çalışkan’ın açıklamaları:
“Uzun ve yorucu bir kamp
döneminin ardından ilk
önce Dünya Şampiyonasında
sonra Avrupa Şampiyonasında
arkadaşlarımla mücadele
ettik. Çok şükür ki bu İki
turnuvada elimden gelenin
en iyisini yapmaya çalıştım.
Öncelikle üzerimde emeği olan
herkese çok teşekkür diyorum.
Yoğun kamp dönemlerinde
bizleri yalnız bırakmayan ve
yanımızda olan milli takım
sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum.
Ayrıca Gençlik Hizmetleri ve Spor
İl Müdürümüz Murat Gevrek’e bize
olan inancından ve güveninden
dolayı teşekkür ediyorum. Yine
desteklerinden dolayı Halk Eğitim
Merkezi Müdürü, Akşam Sanat Okulu
Müdürü Emin Arsever’e teşekkürü bir
borç biliyorum.
Daha ismini sayamadığım
ağabeylerime, ablalarıma, hocalarıma
sonsuz teşekkürler… İyi ki varsınız,
iyi ki benimlesiniz. Sizleri çok
seviyorum. Allah hepinizden razı
olsun.”
antrenörlerime ve kendi
antrenörüm Melihşah Sarıca’ya
sonsuz teşekkür ediyorum.
Yorucu kamp dönemlerinde
istemeden ve stresten dolayı
kırdığım hocalarım ve
arkadaşlarımdan çok özür
dileyip aflarına sığınıyorum.
Çok şükür ki Avrupa Bayanlar
Boks şampiyonasın da Avrupa
2. olarak Şanlı Türk bayrağını
göndere çektirmeyi başardım.
Umuyorum ki bu başarı sadece
bu yılda sınırlı kalmayacak.
Allah (c.c) izin verirse bundan
sonra da aynı başarıları ve
daha iyisini yaşamak için
elimden gelenin daha fazlasını
yapacağım. Maddi ve manevi
desteklerini esirgemeyen IYAŞ
Yönetim Kuruluna ve Yönetim
Kurulu Başkanı Bahattin Şenol’a
Bir Kez Daha
Tebrikler Sema!
Milli sporcumuz Sema Çalışkan’ı
tebrik etmek amacıyla Iyaş
Kafeterya’da yemek ve ödül töreni
düzenlendi. Törene Gençlik ve Spor İl
Müdürü Murat Gevrek, Iyaş Yönetim
Kurulu Başkanı Bahattin Şenol,
Yönetim Kurulu Üyeleri ve çok sayıda
basın mensubu katıldı. Iyaş Yönetim
Kurulu Başkanı Bahattin Şenol Sema
Çalışkan’a ödülünü takdim etmesinin
ardından yapmış olduğu konuşmada
şunları dile getirdi:
“Sema Çalışkan kızımız Iyaşspor
sponsorluğunda İtalya’da yapılan
Genç Bayanlar boks şampiyonasında
ikincilik elde etti ve gümüş madalya
kazandı. Şu an burada elde etmiş
olduğu başarıyı konuşmak ve
kendisi tebrik etmek için toplanmış
bulunuyoruz. Önümüzdeki günlerde
Çin’de yapılacak olan olimpiyatlarda
inşallah Türkiye’yi temsil edecek.
Sema kızımız inşallah dünya
şampiyona lığına doğru gidecek.
Biz onun çalışmalarından mutlu
ve gururluyuz. Zaten elde etmiş
olduğu başarılar da göstermiş olduğu
gayretin bir sonucudur. İnşallah
önümüzdeki dönemlerde Dünya
şampiyonluğu, Avrupa şampiyonluğu,
Olimpiyat şampiyonluğu gibi
başarılar elde edeceğine inancımız
tamdır” dedi.
Kutlamaya katılan Gençlik ve
Spor İl Müdürü Murat Gevrek ise
konuşmasında şunları söyledi: “
İlk olarak Iyaş Yönetim Kurulu
Başkanı Bahattin Şenol’a ve Yönetim
Kurulu üyelerine teşekkür etmek
istiyorum. Klüpleşerek sporcularımıza
sahip çıkmalarından dolayı son
derece mutluyum. Özellikle boks
dalında Sema Çalışkan kızımız ve
antrenörü Melihşah Sarıca’nın
üstün gayretleri neticesinde iyi bir
derece elde ettiler. Öncelikle Türkiye
Şampiyonluğu, Dünya 3.lüğü ve son
olarak ta Avrupa İkinciliği ve finale
kalan tek Türk sporcusu olması
bizi oldukça gururlandırdı. Bundan
dolayı ben herkesi kutluyorum.
Son dönemlerde sadece boksta
değil diğer dallarda da oldukça
aktifiz. İnanıyorum ki önümüzdeki
dönemlerde Isparta’dan en az 10
branşta Avrupa Şampiyonluğu, Dünya
Şampiyonlukları bekliyoruz. Katkısı
bulunan herkese teşekkür ediyorum.”
Sema Çalışkan ve antrenörü Melihşah
Sarıca’da hedeflerinin ve ideallerinin
doğrultusunda ilerlerken desteklerini
esirgemeyen Iyaş Yönetim Kurulu
Başkanı Bahattin Şenol başta olmak
üzere tüm Iyaş ailesine teşekkür
ederken Olimpiyat şampiyonluğu
madalyasını da ülkemize getirerek
ülkemizi gururlandırmak istediklerini
söyledi.
Haber: Nurgül Çalışkan
Iyaşpark AVM,
Mercedes sahibi yapacak
6
7
Celalettin ÇALIŞ
IYAŞPARK AVM Genel Müdürü
I
yaşpark Alışveriş Merkezi
müşterilerine özel
ayrıcalıklar sağlayan,
düzenlenen kampanyalarla
bugüne kadar yüzlerce kişiye
hediyeler kazandıran bir
AVM. Iyaşpark şimdi de bir
talihliyi Mercedes C 180 sahibi
yapacak. 22 Ağustos Cuma günü
başlayan geleneksel kampanya
ile alışverişlerini Iyaşpark’tan
yapanlar, bu güçlü ve prestijli
otomobili kazanma şansına
sahip olacaklar. Kampanyaya
katılan müşteriler Iyaşpark
mağazalarında yapacakları
her alışverişle Mercedes C180
sahibi olmaya bir adım daha
yaklaşacak.
Büyük kampanya 22 Ağustos-31
Aralık 2014 tarihleri arasında
gerçekleştirilecek. Kampanya
tarihleri arasında Iyaşpark AVM
içerisindeki tüm mağazalardan
aynı gün içinde toplam 100 TL
ve katları tutarında (Her 100
TL için 1 çekiliş hakkı) alışveriş
yapan müşteriler kampanya
standına gelerek kampanya
süresince fiş/faturalarını ibraz
etmeleri halinde ad, soyad,
doğum tarihi, telefon, adres,
fatura/fiş no, gibi bilgilerini
kayıt ettirerek üzerinde çekiliş
numarası ve kampanya bilgileri
olan kuponlarını alabilecekler.
Kampanya bitiminde çekiliş
töreni ise 04 Ocak 2015
tarihinde saat:15.00’te Iyaşpark
AVM zemin katta noter
huzurunda ve halka açık olarak
yapılacak. Çekiliş sonuçları
www.iyasparkavm.com internet
sitesi, www.facebook.com/
iyasparkavm facebook sayfası
ve 06.01.2014 tarihli Akdeniz
Gazetesinde yayınlanacak.
Çekilişten sonra asil ve yedek
Iyaşpark AVM’de
5. yıl kutlama
hazırlıkları
başladı.
Geçtiğimiz yıl
4. kuruluş yılını
kutlayan Isparta
Iyaşpark AVM, bu
yıl önemli bir yıl
olan 5.yıl kutlama
hazırlıklarına başladı.
üzerine çıkmayı hedefliyoruz.
talihlilerin adreslerine taahhütlü
posta kanalı ile tebligat
yapılacak.
Her sene dolu dolu geçen
kampanya sezonunun bu yılda
bomba gibi başladığını bildiren
Iyaşpark AVM Genel Müdürü
Celalettin Çalış “Bildiğiniz
üzere 4 yıldır bu kampanyamızı
yapıyoruz.
Kampanyanın tüm detaylarını,
şartlarını www.iyasparkavm.
com adresinden ve Iyaşpark
AVM Danışma’dan öğrenebilir,
hediye edilecek Mercedes C180
Style otomobili Iyaşpark’ta
görebilirsiniz.
Çekiliş kampanyamızın bu
yıl 5.si gerçekleşiyor. Bu sene
5.yılımıza özel 1 Mercedes C
180 otomobil ve çeşitli hediyeler
planladık. Bu kampanyamız 22
Ağustos Cuma günü başladı.
31 Aralık tarihinde sona erecek
olan kampanyamıza 100
TL’lik alışveriş yapan bütün
müşterilerimiz katılma hakkı
kazanacak. Kampanyamızda
çeşitli hediyelerimiz var.
Kampanyamıza büyük destek
sağlayan sponsor firmalarımıza,
özellikle Antalya Hastalya
Otomotiv’e katkılarından dolayı
teşekkür ediyorum. Bu yıl da her
yıl olduğu gibi kampanyamıza
ilginin yoğun olmasını
bekliyoruz. Geçen yıl 230 bin
olan kupon sayımızı bu sene
5.yıl kampanyamızda 300 binin
Tüm bölge halkını Mercedes
C180 kazanmaya davet
ediyoruz. ” şeklinde konuştu.
Büyük çekiliş kampanyasını
hediye planı şöyle olacak:
• 1 Adet Mercedes C180
• 5 Adet İphone 5S cep
telefonu
• 5 Adet LED TV
• 5 Adet Sony PS3 oyun
konsolu
• 10 Adet Tablet
Açılışından bu yana müşteri
giriş sayısında her yıl % 10
büyüyen iyaşpark AVM, cirosal
anlamda da her yıl % 20 büyüdü.
Aradan geçen 4 yılda 18.000.000
ziyaretçi ağırlayan Isparta
Iyaşpark AVM bu yıl 5.kuruluş
yıl dönümünü kutlayacak.
Birbirinden seçkin 119
mağazanın bulunduğu Isparta
Iyaşpark AVM de hedef, 5. yılda
24.000.000 ziyaretçi.
60.000 m2 kapalı alan içerisinde
26.000 m2 kiralanabilir alanı
olan Isparta Iyaşpark AVM,
sinema dan buzpistine, bowling
den birbirinden seçkin ulusal
ve uluslar arası markaya kadar
bölge insanının tüm ihtiyaçlarını
karşılayacak kapasiteye sahip
bulunuyor.
Haber: Nurgül Çalışkan
tutamama gibi şikayetler oluşabilir.
Siyatik sinir, dördüncü ve beşinci bel
omurları arasından çıkıp topuklara
kadar uzanan vücudun en büyük
siniridir. Siyatik Ağrısı (Siyatalji) ise,
bu sinire ait bozukluklarda ortaya
çıkan, kalça ve kaba etlerden başlayıp
bacak boyunca topuğa kadar yayılan
ağrı anlamına gelir.
İnşaat işi veya ağır yük kaldırma,
defalarca eğilme ve bükülme vb. aktiviteleri gerektiren ya da tüm vücutta
titreşime neden olan bir işte çalışıyorsanız, stresli ya da depresif yapıdaysanız bel ağrısı açısından daha
fazla risk altındasınız demektir.
Bel ağrınız ciddi travma ya da düşme
sonrası başlamışsa,bacağınızda veya
ayağınızda güçlüksüz/kuvvetsizlik
varsa,idrar veya gaita kaçırma veya
idrar yaparken zorlanma oluyorsa,bel
ağrısı ile birlikte sebebi açıklanamayan ateş, gece terlemesi, halsizlik gibi
başka belirtiler varsa,ağrı ve uyuşukluk, bir ya da iki bacak boyunca
yayılıyorsa,anüs veya genital bölgede
hissizlik veya uyuşma varsa,ağrınız
öksürmekle veya hapşırmakla kötüleşiyorsa çok ciddi bir bel ağrısı probleminiz var ve en kısa sürede doktor
kontrolünde değerlendirilmesi gerekiyor demektir.
8
9
BEL AĞRISI
Davraz Yaşam
Hastanesi
Fizik Tedavi ve
Rehabilitasyon Uzmanı
Dr. Bahadır ÇALAP
hemen her insanın
zaman zaman yaşadığı
bir sağlık problemi olan
bel ağrısı konusunda
faydalı açıklamalarda
bulundu:
T
üm insanların yaklaşık
% 80 ‘inde hayatları boyunca en azından bir kez
bel ağrısı gelişebilir. Bel
ağrısı çoğunlukla 3 aydan daha
kısa sürer. Genellikle bel ağrılarının % 60’ı 1 haftada, % 90’ı 6
haftada ve %95’i 12 haftada sona
erer. Bel ağrısının %98’den fazlası 1 yıl içinde tamamen geçer.
Bel ağrısının en yaygın sebebi
kas-iskelet sistemidir. Kas-iskelet
sistemi kaynaklı bozukluklarda
ağrının kaynağı omurgayı destekleyen kas, tendon (kiriş) ve
ligaman (bağ)’lardır. Bu rahatsızlık “strain/sprain” şeklinde
adlandırılır ve toplumda yaygın
olarak “belde zorlanma/incinme”
diye bilinir. Bel ağrısına nenden
olan diğer bozukluklar sıklıkla
omurganın normal yapısında
bulunan disk veya faset eklemlerle ilgilidir. Disk, omurlar arasında
bulunan yastıkçıklardır. Faset eklemler ise omurgayı oluşturan kemiklerin her iki yanında bulunan
küçük eklemlere verilen isimdir.
Fiziksel aktivite ile şiddetlenen
ve istirahatla hafifleyen bel ağrıları için genel anlamda mekanik
bel ağrısı terimi kullanılır. Sıklıklabelin kas, ligaman (bağ) ve
eklemlerinin hasarlanması veya
doğru çalışmamasından kaynaklanmaktadır.
Öne eğilme, dönme, yerden bir
şeyi kaldırma, uzun süre ayakta
durma, yürüme gibi günlük aktivitelerle ağrının şiddeti artış
gösterebilir.
Omurlar arası diskin kayması,
yırtılması veya ayrılması gibi
anormallikler Disk hernisi (bel
fıtığı, disk kayması) olarak tanımlanır. Eğer fıtıklaşan disk bir
sinire bası yaparsa, ağrı bacağa
doğru yayılır. Sinir ve omuriliğe
bası devam ederse; bacak kaslarında kuvvet kaybı, his kusuru,
reflekslerde azalma veya idrar
Bel ağrısından korunmak için
nelere dikkat etmek gerekir?
• Bel ağrısını engellemek için öncelikle vücut mekaniğine uygun, doğru
bir şekilde ağırlık kaldırma ve öne
eğilmeyi bilmek gereklidir.
• Ağır nesneleri kaldırırken sırtınızı
dik ve yükü vücudunuza yakın tutunuz.
• Yükü kaldırırken belinizi/sırtınızı
öne, sağa veya sola bükmeyiniz.
• Yük ile ayağa kalktığınızda öne doğru eğilmeyiniz.
• Yerden herhangi hafif bir eşyayı bile
mutlaka dizlerinizden çömelerek ve
bacaklarınızdan güç alarak kaldırınız.
• Ağır yük taşırken geniş destek
yüzeyi sağlamak için bacaklarınızı
birbirinden ayırınız.
• Ayakta uzun süre durmaktan kaçınınız. Eğer işiniz için ayakta durmak
zorundaysanız bir ayağınızın altına
küçük bir basamak koymalısınız.
Sıklıkla ayak değiştiriniz.
• Otururken dizlerinizin kalçalardan
yüksekte olmasına dikkat ediniz.
• Otururken veya araba sürerken
belinizi destekleyiniz.
• Kilo veriniz.
Bel ağrısı için
tedavi seçenekleri
nelerdir?
Omurganın bazı
özel hastalıkları
cerrahi girişim
gerektirmesine
rağmen birçok
bel ağrısı kısa
süreli istirahat,
çeşitli ilaçlar,
egzersizler, fizik
tedavi uygulamaları
ve koruyucu önlemlerle tedavi edilebilir.
Uzm. Dr. Bahadır Çalap
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Kliniği
Kötü postürünüz
(bedenin genel duruşu)
varsa, hamileyseniz, 30
yaşın üstündeyseniz,
sigara içiyor, egzersiz
yapmıyor veya aşırı
kiloluysanız, artrit
(eklem iltihabı) ya da
osteoporozunuz (kemik
erimesi) varsa,stresli ya
da depresif yapıdaysanız
bel ağrısı açısından daha
fazla risk altındasınız
demektir.
www.davrazyasamhastanesi.com
Randevu 246
232 8 23 2
TUTKUNLARINA
HEYECAN YAŞATAN MARKA:
10
11
1
990’lardan beri Türkiye’de
var olan LOFT, kendine
özgü yarattığı buz mavisi
rengi ve çift dikişli
paça jean tasarımları ile bir
dönemin fenomeni haline geldi.
Markanın özünde olan başarıyı,
günümüzün dinamizmi ve stili ile
harmanlayan LOFT, tutkunlarına
heyecan yaşatmak için tekrar
karşınızda!Genç ve her zaman
genç kalanların sıra dışı tarzını
yaratmasına öncülük eden LOFT,
göze çarpan seçkin stiller sunduğu
koleksiyonlarıyla ‘jean’i her mevsim
ve günün her saatinde giyilebilir
kılıyor.
Jean’i, gündüzden geceye, bir iş
gününden hafta sonu keyfine
uzanan her alanda kullanmayı
sevenler için farklı yıkama ve kesim
alternatiflerine sahip olan LOFT,
jean’in yanı sıra tüm koleksiyonu
ile kalıcı bir kimlik vadediyor.Şık,
rahat ve şehirli tarzıyla LOFT,
toplam 100 mağaza ve 350 den
fazla satış noktasında müşterisi
ile buluşuyor. Türkiye genelinde
mağazalaşma atağını sürdürürken,
konsept mağazacılığın da kodlarını
yeniden yazıyor.Iyaşpark AVM
LOFT Mağazasında tarzınız sizi
bekliyor…
ALIŞVERİŞ SİZDEN,
ARABALAR IYAŞ AVM’DEN
Isparta Iyaş AVM Geleneksel çekiliş kampanyası başladı. Her yıl olduğu gibi bu yılda büyük bir çekiliş
kampanyası düzenleyen Iyaş AVM müşterilerine tam 5 otomobil hediye edecek. Iyaş AVM 1 talihliyi
Opel Mokka, 4 talihliyi de Opel Corsa sahibi yapacak. Bunların yanısıra daha birçok armağan da
talihlileri bekliyor.
15
Ağustos
Cuma günü
başlayan
geleneksel
kampanya ile alışverişlerini
Iyaş’tan yapanlar, bu birbirinden
değerli armağanları kazanma
şansına sahip olacaklar.
Kampanyaya katılan müşteriler
Iyaş AVM şubelerinde
yapacakları her alışverişle
hediyelere bir adım daha
yaklaşacak. Kampanyaya Iyaş
AVM’nin Isparta’da bulunan 3
şubesi, Afyon-Dinar Şubesi ve
gibi bilgilerini kayıt ettirerek
üzerinde çekiliş numarası
ve kampanya bilgileri olan
kuponlarını alabilecekler.
Kampanya bitiminde çekiliş
töreni ise 13 Aralık 2014
tarihinde saat:14.00’te Iyaş
AVM Kafeteryasında noter
huzurunda ve halka açık olarak
yapılacak. Çekiliş sonuçları www.
iyas.com.tr internet sitesinde
yayınlanacak. Çekilişten
sonra asil ve yedek talihlilerin
adreslerine taahhütlü posta
kanalı ile tebligat yapılacak.
12
13
Burdur Şubesi olmak üzere beş
şubesinde de katılım sağlanacak.
Kampanya 15 Ağustos-07
Aralık 2014 tarihleri arasında
gerçekleştirilecek. Kampanya
tarihleri arasında Iyaş AVM
şubelerinden tek seferde
toplam 69 TL ve katları
tutarında (Her 69 TL için 1
çekiliş hakkı) alışveriş yapan
müşteriler kampanya standına
gelerek kampanya süresince
fiş/faturalarını ibraz etmeleri
halinde ad, soyad, doğum tarihi,
telefon, adres, fatura/fiş no,
Çekiliş kampanyasının hediye
planı şöyle olacak:
1 Adet Opel Mokka
4 Adet Opel Corsa
5 Adet Hotpoint Ariston
Buzdolabı
20 Adet Sunny LED TV
25 Adet Samsung Galaxy Trend
cep telefonu
25 Adet Luxell Börekçi Fırın
45 Adet Everest 7” Tablet
55 Adet Fakir Darky Pratik
Süpürge
TAKI’DA ÖNCÜ FİRMA
BİFAİR
Y
urt genelinde 400’ü aşkın
satış noktasına ulaşmıştır.
Bifair Türkiye nin
birçok şehrinde modada
öncü şıklıkta birinciliği temsil
eden bir marka haline gelmiştir.
İdris Nuri Türkgenç, memleketi
olan Trabzon’un Araklı-Bifara
Köyü’nün adından esinlenerek
isim arayışına girer. Bir arkadaşı
‘Bifair’ ismini önerir. Böylece hem
köyün ismini, hem bijuteriyi, hem
de fuarı çağrıştıran bir marka
oluşur. Firma kurucusu İdris Nuri
Türkgenç şunları söylüyor: 1986
‘da liseyi bitirdim. 3 erkek kardeşiz
o zamanlar küçük kardeşlerimden
biri ortaokula diğeri liseye gidiyor.
Babam Marpuççular’da 7 m2
yer kiraladı. Ve ilk söz hakkını
küçüklere verdi. Onlar okuyacağız
dediler. Onlar okula ben dükkana
gittim. 1990 da askere giderken
dükkanı küçük kardeşlerimden
Necati Türkgenç’e devrettim.
Bugünlerde Isparta Bifair şubesi
olarak adından sıkça bahsettiren
Necati Türkgenç ise şunları
söylüyor: “ Bijuteri sektöründe 22
yıllık birikimimizle Türkiye’ nin
en seçkin merkezlerinde seçkin
mağazalarımız bulunmakta.
14
15
Bifair aile
ortaklığıyla
kurulmuş, Cihad
Bijuteri iken İdris
Nuri Türkgenç
tarafından isim
değişikliğine
gidilerek “Bifair” adı
altında büyük bir
sıçrama yaratmayı
başarmıştır.
Isparta şubemizde her yeni sezon
da ürünlerimizi eksiksiz bir
şekilde müşterilerimize sunmaya
çalışıyoruz. Mağazamız da her
bütçeye ve küçükten büyüğe
her yaşa uygun ürünlerimiz
var. “Alt tarafı kolye küpe toka,
ne kadar değişik olabilirki”
demeden önce sizleri Iyaşpark ta
hizmet vermekte olan şubemize
bekliyoruz.
Ürün çeşitliliğimizi gördüğünüzde
pişman olmayacaksınız. Siz değerli
bayanları prenses yapmak bizim
işimiz.”
ÖZGÜN
TASARIM
ODAKLI
BİR MARKA
LTB’nin
kalite, müşteri
memnuniyeti ve
özgün tasarım odaklı
marka vizyonu; genç,
dinamik, eğitimli ve
profesyonel ekiple
sağlanıyor.
H
azır giyim sektörü
ve tekstildeki
teknik gelişmeler
daima yakından
takip edilirken, üretimimizin
sürekliliği bu yenilikçi gelişmelerle
destekleniyor.
LTB’nin vizyonu, görünüşlerini
ve kendilerine olan
güvenlerini sergiledikleri güçlü
karakterleriyle, ön yargısız olarak
kendilerini ifade edebilen rahat
kişilikleri ortaya çıkarıyor.
Ülkemizin önde gelen entegre
hazır giyim üretim tesislerini
kurarak dünya çapında birçok
firmayla çalışan ÇAK Tekstil’in
öncü markası LTB, markanın
temellerinin atıldığı 1994 yılından
bu yana yüksek performansla
büyüme göstererek bugün
global bir marka haline geldi.
Uluslararası arenada moda
trendlerini takip eden, alanında
söz sahibi ve modaya yön
veren bir marka olma hedefleri
doğrultusunda çalışmalarına
devam eden LTB, içerisinde Türk
ve yabancı tasarımcıların da
bulunduğu tasarım ekibi ile geniş
bir ürün yelpazesi sunuyor.
Yurtiçi ve yurtdışı satış ağını
Türkiye’nin ve dünyanın
ihtiyaçlarını göz önüne alarak
oluşturan gençlerin gözde
markası, Avrupa’da Hollanda
ve Amerika’da New York
merkezli yürütülen pazarlama
organizasyonuyla ürün
satışını önemli boyutlarda
gerçekleştirmeye ve birçok ülkede
pazar araştırması yapmaya devam
ediyor.
Iyaşpark AVM LTB mağazası
profesyonel ekibi ve özel
koleksiyonları ile sizleri bekliyor.
Yaz güneşi
sıcaklığıyla içinizi
ısıtıyor. Işıltısıyla
enerjinizi yükseltiyor.
Armine, 2014 Yaz
Koleksiyonunda da
göz kamaştırmaya
devam ediyor.
16
17
Z
arif tasarımlar, yazın
neşesini şıklıkla
harmanlıyor. Göz alıcı
bir moda anlayışı,
yazın tüm renklerini sizinle
buluşturuyor.
“Armine 2014 İlkbahar/Yaz
koleksiyonu, şıklıkla birlikte,
sade ve modern bir çizgi
benimsiyor. Şıklık detaylarda
gizlidir, anlayışıyla tasarlanan
ürünlerde; farklı düğmeler,
ufak aksesuarlar en belirgin
özellik. Bununla birlikte, file
ve şifon koleksiyonu fazlasıyla
yönlendiriyor.
Koleksiyonda mevcut olan
tensel grubu, rahat ve spor
giyinmeyi sevenler için
hazırlanmış.
“Giyinmek Güzeldir” sloganını
doğrularcasına, dikkat çekici
güzellikte. Pardesü, kaplarda
ufak detaylarla sağlanan
şıklık ilk göze çarpan unsur
oluyor. Son zamanların
vazgeçilmezi olan ferace ise
farklı tasarımlarla, birden fazla
karaktere bürünüyor.
Çiçek desenli elbiseler, zarif
gömlekler, geniş kesim tunikler;
Buz mavisi, mint, pudra
koleksiyona yön veriyor.
EŞARP
bununla birlikte asaletinden
ödün vermeyen siyah, beyaz
ve bej koleksiyonun olmazsa
olmazı konumunda.
Yağlı boya ile yapılan bir tablo
esintisi hissettiren desenler;
zincir, halat figürlerinin işlendiği
modeller ve ufak desenler ile
sadeleştirilmiş eşarplar bu yaza
damgasını vurdu.
Hakan Mahmut Neğiş
ISPARTA’NIN İLÇELERİ
BÖLÜM 5
GELENDOST
ERTOKUŞ HANI
G
elendost ilçesi,
Isparta il merkezinin
kuzeyinde, Eğirdir
Gölü’nün 10 km
içerisinde kurulmuş 624 km2
yüz ölçümü olan bir yerleşmedir.
Isparta il merkezine 81 km
uzaklıkta olan ilçenin deniz
seviyesinden yüksekliği
ortalama 940 metredir. İklimi,
Akdeniz iklimi ile karasal
iklim arasında geçiş özelliği
göstermektedir. Yazlar sıcak
ve kurak, kışlar soğuk ve
kar yağışlı geçmektedir. Göl
kıyısında ise, gölün yumuşatıcı
etkisinden dolayı iklim biraz
ılımanlaşmaktadır. Bitki örtüsü
olarak pırnal ve çalılıklar hakim
durumdadır. Türkiye’nin
en güzel elmaları, Eğirdir
Gölü çevresinde bulunan
Gelendost’un bahçelerinde
yetişmektedir.
18
19
Gelendost, camileri, hanı,
höyükleri ve tarihi eserleriyle
kültür turizmi açısından önemli
bir ilçedir. Ayrıca günümüzde
önemli turizm aktiviteleri
arasında yer alan St. Paul Uzun
Mesafe Yürüyüş Yolu’nun
bir kısmı da Gelendost ilçesi
sınırlarından geçtiğinden, ilçe
hem inanç hem de doğa ve
alternatif turizm açısından
ABDULGAFFAR CAMİİ
önem kazanmaktadır.
Gelendost’ta her yıl Eylül
ayında genellikle 17 Eylül’de
Miryakefalon ve Elma
Festivali yapılmaktadır. Afşar
Köyü’nde geleneksel halk
mutfağının ve yemeklerinin
en güzel örneklerini görmek
mümkündür.
Tarihte Gelendost
Gelendost, tarih boyunca
Ablada, Sabinae, Myrio,
Miryona, Miryo, Miryakefalon,
Glende-Abad, Gelendoz adları ile
anılmıştır.
Gelendost ilçesi, ilk çağlardan
beri, Pisidya Ülkesi adı verilen
Göller Bölgesi’nin en eski
kültür merkezlerinden biridir.
MÖ 3500 yıllarında “Mirya
veya Miryo” adı ile Hitit’lerin
bir kolu olan Anamurla
(Anamilli) Miryalılar tarafından
kurulmuştur. MÖ 547 yıllarında
bu topraklar Pisidyalıları
yenen Perslerin egemenliğine
geçmiştir.
Malazgirt Savaşı’ndan sonra
Türkler, Gelendost ve havalisi
ile bölgenin birçok kısmını
ele geçirmişlerdir. Ancak
bu yörelerdeki Selçuklu
egemenliği, gerek Bizans’ın
güçlü savunması, gerek Haçlı
Hakan Mahmut Neğiş
Seferleri sebebiyle uzun süreli
olmamıştır. Ele geçirilen
yerler Bizanslılarla Selçuklular
arasında el değiştirmiştir.
II. Kılıç Arslan zamanında
(1156-1192) yoğunlaşan
savaşlar 1176 yılında yapılan
Miryakefalon Zaferiyle dönüm
noktasına ulaşmıştır. 1182
yıllarında Gelendost ve havalisi
Selçuklu egemenliğine geçmiş
ve adı “Gelende” veya “Gelindi”
olarak değiştirilmiştir. Bölgeye
çok sayıda Türkmen aşireti
yerleştirilmiştir. Arap seyyahı
İbn-i Bibi’nin Muhtasar
Selçuknamesi’nde “Gelende”
Anadolu Selçuklu Sultanının
yazlık taht ve eğlence şehri
olarak belirtilmektedir. Fatih
Sultan Mehmet zamanında
“Gelende” ismi “Gelendost”a
dönüşmüştür. Daha sonraki
dönemlerde Afşar Köyü
gelişerek nahiye olmuş,
Gelendost Afşar’a bağlanmıştır.
Gelendost Afşar nahiyesine bağlı
bir köy durumunda iken, 1930
yılında nahiye, 1954 yılında
ise kaza merkezi olmuştur.
AFŞAR CAMİİ
AFŞAR KÖPRÜSÜ
girildiğinde simetrik olarak
avluya açılan tonozlu oda, daha
ileride iki tarafında dörder revak
ile avlu uzanmaktadır. Revak
tonozları avluya paraleldir.
Üstü kapalı olan bölüm daha
dar olarak yapılmıştır. İkinci
portalin sivri nişi içerisinde
kitabe yer almaktadır. Diğer
Selçuklu hanları kadar itinalı
olmayıp, duvarları kaba bir
işçilik göstermektedir.
20
21
Günümüzde Gelendost’un Afşar
Köyü, yemekleriyle meşhur bir
yerdir.
Ertokuş Hanı (Kudret Hanı)
Hanlar ve kervansaraylar,
bilhassa Selçuklu devrinin
eserleri olup, anıt değeri
taşıyan tarihi yapılardır.
Hanlar ve kervansaraylar
askerî ve sivil özelliklidirler.
Askerî sevkıyatlarda ve ticaret
kervanlarının konaklamasında
bilhassa güvenlik görevini de
yerine getirmeleri bakımından
Selçuklu Döneminde önemli bir
görev ifa etmişlerdir. Isparta
il sınırları içinde bulunan
kervansarayların tamamı
Konya-Antalya yolu üzerinde
yer almaktadır.
1223 yılında Mübarizettin
Ertokuş tarafından yaptırılan
Ertokuş Hanı, Selçuklu
kervansaray planına uygun
olarak inşa edilmiştir. Açık ve
kapalı olmak üzere iki kısımdan
oluşmaktadır. Kapalı bölümün
dış duvarlarında üçgen formlu
payandalar bulunmaktadır. Bina
21x54 metre ölçülerindedir.
Yıkık portaldan içeriye
Abdulgaffar Camii
1878 yılında inşa edilen cami
kare planlıdır. Duvarları moloz
taştır. Doğu ve batı cephelerinde
altta yuvarlak kemerli dört
pencere, üstte ortada yuvarlak
bir pencere açıklığı vardır.
Kuzey cephede yuvarlak kemerli
bir giriş yer almaktadır. Üst örtü
ortada dört sütunun taşıdığı
küçük bir kubbe ve kubbenin
çevresi düz ahşap tavan
olarak düzenlenmiştir. Son
cemaat yeri dört ahşap direkli
olup sonradan iki katlı hale
getirilmiştir. Cami içinde yazı
kuşakları ve madalyonlardan
oluşan kalem işi süslemeler
görülmektedir. Batı cephesinin
kuzey ucunda tek şerefeli taştan
yapılmış bir minaresi vardır.
Gelendost,
camileri, hanı,
höyükleri ve
tarihi eserleriyle
kültür turizmi
açısından önemli
bir ilçedir. Ayrıca
günümüzde önemli
turizm aktiviteleri
arasında yer alan
St. Paul Uzun
Mesafe Yürüyüş
Yolu’nun bir kısmı
da Gelendost ilçesi
sınırlarından
geçmektedir.
Afşar Camii
14.-15. yüzyıla ait olduğu
tahmin edilen cami, kareye
yakın bir plana sahiptir. Kırma
çatılıdır. Çatı Marsilya tipi
kiremitle kaplıdır. Kuzeybatı
köşesinde bir minare yer
almaktadır. Yapı malzemesi
moloz taş olup, taş araları
çimento derzlidir. İbadet
mekanı on iki adet ahşap
sütunla dört sahna ayrılmıştır.
Dört sahında da doğu-batı
yönünde uzanan ahşap taşıyıcı
hatıllar geçmektedir.
Caminin içi kaba ağaç süslemesi
ile süslenmiştir. Tavan kısmı ile
yan tarafları ise ince ağaç oyma
sanatı ile şekillendirilmiştir.
Sütunların bazıları başlıklı
bazıları başlıksızdır. Sütunların
çoğu devşirmedir. Mihrabı ve
minberi özgündür.
Afşar Köprüsü
Selçuklular Dönemi’ne
ait olduğu bilinen köprü
günümüzde de kullanılmaktadır.
Afşar köyünün güneyinde
Çiftlik yolu üzerinde köye
yaklaşık 500 metre mesafedeki
Afşar Çayı üzerine yapılmış
olan 2 gözlü köprünün yan
cephelerinde antik mimari
bloklar kullanılmıştır. Köprünün
orta kısmı moloz dolgudur. İki
kemer üzerine oturan köprünün
altta bir ayağı bulunmaktadır.
Köprünün üst yüzü taş kaplıdır.
Afşar Hamamı
Tek hamam olarak yapılmış
kagir bir yapıdır. Düz alanda
yer alan hamama günümüze
temelleri gelmiş dikdörtgen
planlı soyunmalıkla
girilmektedir. Soyunmalık yakın
zamanlarda mahalli imkânlarla
eski temeller üzerine yeniden
yapılmış, üstü betondan tabliye
ile örtülmüştür. Soyunmalığın
doğu cephesinde yer alan
kemerli bir kapı ile ılıklık
kısmına girilmektedir. Ilıklık
mekanı doğu-batı yönünde
uzunlamasına dikdörtgen planlı
ve üzeri beşik tonoz örtülüdür.
Soyunmalığın kuzey cephesinde
dört adet soyunmalık
kabini briketten yapılmıştır.
Soyunmalığın güneyinden
kemerli bir kapı ile sıcaklık
mekanına geçilmektedir.
Sıcaklık bölümü enine
dikdörtgen planlı büyük bölüm
ile kare planlı iki adet halvet
hücresinden oluşmaktadır.
Büyük bölüm, ortada kubbe,
iki yanda da beşik tonozla
örtülüdür. Sıcaklığın güneydoğu
köşesi yakın zamanda tıraşlık
olarak bölünmüştür.
Fotoğraflar ve metinler
Isparta Valiliği İl Kültür ve Turizm
Müdürlüğü arşivinden alınmıştır.
KÖKLÜ GEÇMİŞİ İLE
GELECEĞİN MARKASI
Ceyo Ortopedik Sandalet Sanayi ve Ticaret A.Ş.
1964 yılında kurulmuş olan sektörün öncü ve lider
kuruluşudur. Kuruluşundan bugüne kadar üretmiş
olduğu modellerle ayak sağlığı başta olmak üzere kalite,
kullanım rahatlığı gibi konularda uzmanlığıyla tanınan
bir markadır.
6D HEYECANI
IYAŞPARK’TA YAŞANIYOR
22
23
6D
Sinemada
hedef
izleyenleri
tamamen
filmin içerisine taşımak. Özel
hazırlanan kabinlere alınan
izleyiciler,3 boyutlu gözlüklerini
taktıktan sonra simülasyon
başlıyor. 3 boyutlu gözlüklerle
izlenen bir ekranın önünde,
sanal gerçekliği yaşatmak için
ekrandaki filmlerle senkronize
hareketli bir platform ve tüm
bunlara ek olarak rüzgar, kar,
yağmur, sis, duman gibi efektler
eşliğinde oluşturulan yeni
nesil bir sinema sisteminden
söz ediyoruz. Bu, hareketi
daha inandırıcı, daha gerçekçi
ve heyecan verici hissetmek
demek...
Bu sinema sisteminde 5 dk.
içerisinde herşey olup bitiyor.
Müşterinin 6 TL gibi bir ücrete
yaşayacağı bu heyecan, 9 kişilik
salonlarımızda saatte 60 kişiye
bu heyecanı yaşatabilir. Bu
inanılmaz heyecanı henüz
tecrübe etmediyseniz Iyaşpark
AVM’de 6D film izlemenin
farkını yaşayacaksınız.
T
ürk Patent Enstitüsü
tarafından
“Türkiye’nin tanınmış
markaları” statüsünde
tescil edilmiştir. Terlik, sandalet
ve ayakkabı üretimi yapan
CEYO Türkiye genelinde
1500 yetkili perakende satıcı
ve Türkiye’nin seçkin AVM
ve Caddelerinde yer alan 51
Kurumsal mağazayla perakende
sektöründe yer almaktadır.
Amerika, Japonya, Portekiz,
Lübnan, Kuzey Kıbrıs Türk
Cumhuriyeti, Yunanistan,
Ürdün, Suudi Arabistan, Birleşik
Arap Emirlikleri, Bahreyn,
Libya, Umman, Azerbaycan,
Gürcistan, Kenya, İran, Irak,
Mısır, Nijerya, Tunus ve
Karadağ başta olmak üzere 25
ülkeye ihracat yapan Ceyo, aynı
zamanda yurt dışı perakende
zinciri ve mağaza açma
projelerini de yürütmektedir.
Yurt dışında Kuzey Kıbrıs ‘da
2, Lübnan’da 5, Birleşik Arap
Emirlikleri’ nde 3, Karadağ’ da
1 ve Gürcistan’da 2 olmak üzere
toplam 16 kurumsal mağaza ve
200’ü aşkın satış noktasında
satılmaktadır. Müşterilerimizin
markamıza duyduğu güvenin
sorumluluğu ve Türkiye’nin
tanınmış markaları arasında
olmanın gururunu yıllar boyu
taşımayı hedefliyoruz.
2014 Yılında 50.kuruluş
Yılını kutlayan Ceyo, %100
yerli üretimi ile tüketicisine
ürün kalitesinde ciddi güven
vermektedir. Ceyo markası
geniş ürün yelpazesi ile Isparta
ve Bölge halkına Iyaşpark
Alışveriş ve Yaşam Merkezinde
hizmet vermektedir.
NESLİ KORUNMASI GEREKEN
DENİZ KAPLUMBAĞASI:
Caretta Caretta
Caretta caretta olarak bilinen bu sevimli deniz kaplumbağaları, her yıl okyanusları aşarak
Akdeniz’den Dalyan’da bulunan İztuzu Plajı’na yumurta bırakmaya ve tükenmekte olan nesillerini
devam ettirmek çabasıyla kilometreleri aşarak gelmektedirler.
Sadece temiz sularda yaşayan ve temiz sahillere yumurta bırakan bu sevimli deniz kaplumbağaları
İztuzu Plajı’nın temizliğinin ve doğallığınında bir kanıtıdır. Bir söylenişe göre Carettalar içgüdüsel
olarak doğdukları kumsalara yumurta bırakırlarmış. Dünya üzerinde giderek azalan ve doğallığını
kaybeden sahiller nedeniyle bu sevimli deniz kaplumbağalarının nesilleri acilen korunması gereken
canlılar arasına girmişlerdir.
24
25
C
aretta Caretta (Sini
kaplumbağası)
denizlerde yaşar.
Yumurtlamak haricinde
karaya hiç çıkmaz. Sırt tarafı
kırmızımsı kahverengi alt tarafı
ise beyazımsı açık sarı renklidir.
Bacakları yüzmeye yarayacak
biçimde kürek biçimi almıştır
ve dış kenarlarında en
fazla 2 tırnak bulunur.
Oksijeni havadan
almasına rağmen uzun
süre su altında kalabilir.
Yumurtalarını gece
kumsallarda açtıkları
çukurlara gömerler.
Yavrular 2 aylık kuluçka
döneminden sonra gece vakti
yumurtadan çıkarak denize
giderler.
Akdeniz sahillerine yayılmıştır.
En önemli yumurtlama
bölgeleri Belek, Anamur,
Köyceğiz, Dalyan sahilleridir.
Belek kıyıları, Caretta
caretta’ların Akdeniz’deki
ikinci (Yunanistan’ın
Zakintos adasının ardından)
ve Türkiye’nin en büyük
yumurtlama alanıdır. 2006
yılı içinde Belek’te ise 1000
civarında, Anamur’da 500’ün
üzerinde yuva tespit edilmiş
ve koruma altına
alınmıştır.
Fiziksel Özellikleri
Ergin bireylerde karapaks
(sırt kabuğu) oval şekilli
ve arkaya doğru daralmış
70–75 cm boyunda ve 50–55
cm genişliğindedir (Türkiye
için). Boş oldukça büyük ve
üçgenimsidir. Ancak bu büyük
beyinleri
olduğunu
göstermez;
aksine bu
boşluk çeneleri
kapsayan kaslar
tarafından
kullanılır. Caretta
Caretta’ların iki alttürü vardır.
Bunlardan C.C. gigas Pasifik
ve Hint Okyanusu’nda
bulunur. Genel renklenme
dorsalde kırmızımsı
kahverengi, ventralde kremsi
sarı şeklindedir. Diğer deniz
kaplumbağalarından sağlam
bir kabuk, gözleri ile burun
delikleri arasında kalmış iki
çift prefrontal plak, karapaksta
beş çift kotsal plak, plastronda
keropakla bağlantılı ve geniş
üç çift inframarjinal plak, her
bir üyede iki tırnak ve tipik
olarak kahverengimsi–kırmızı
renklenme gibi özelliklerle
farklılaşır.
Beslenme Alışkanlıkları
Yavru ve genç Caretta Caretta
bireyleri, yüzeyde
akıntı
çizgilerinde toplanan
makroplanktonik av üzerinde
beslenir. Ergin bireyler
özellikle yumuşakçalar
üzerinden beslenen
karnivorlardır. Etoburdurlar
ve sünger, deniz anası, at nalı
yengeçler ve istiridye yerler.
Kurbanlarının sert kabuklarını
kolayca parçalayabilmelerini
sağlayan çok güçlü çeneleri
vardır. Geniş bir kafa, oldukça
gelişmiş çene kasları ve kuvvetli
gaga, sert kabuklu avlarını
parçalayabilmek için meydana
gelmiş adaptasyonlardır.
Üreme
Caretta Caretta’lar kabukları 50
cm’yi geçmeden cinsel olgunluğa
erişirler. Diametre cinsinden
40–42 mm olan yumurtalar med
zamanı bırakılır. Yumurtalar
kirletilmemiş ve iyi süzülmüş
kumullardaki ya da otlu bitki
örtülerindeki yuvalara bırakılır.
Dişi kıyıya gelir ve gelgitin
oluşturduğu yükseltiye tırmanıp
orada durur, daha sonra sığ
bir çukur açmak için burnunu
toprağa sürter. Çukur kazılıp
yumurtalar çukura bırakılınca,
kaplumbağa arka ayağının
tırnaklarıyla yuvayı kumla
örter. Kuluçkaya yatma 31–65
gün arası sürer. Genellikle yuva
başına 120 yumurta vardır
ve dişi 13 günlük aralarla
kuluçkaya yatar. Dişi kıyıdaki
yuvaya sadece bahar ve yazları
geceleyin gelir.
Günlük Aktiviteleri
Caretta Caretta’ların olağan bir
gününün beslenme ve dinlenme
ile geçtiği bilinmektedir.
Kuluçka sezonunda güneydoğu
ABD’de yapılan araştırmalar
C.C.’ların yuva bulunan kumsal,
kıyıdaki resifler ve diğer
kayalıklarda düzenli davranışlar
sergilediğini göstermiştir.
Çiftleşme ve /veya beslenmenin
bu bölgelerde gerçekleştirildiği
tahmin edilmektedir.
Kumsal Seçimi
Çoğu dişi genellikle her
seferinde daha önce yuva
yaptıkları kumsala geri
dönmektedir. Sadece aynı
kumsalda görünmekle kalmayıp,
daha önceki yuvalarının çok
yakınlarına yuva yaparlar.
tehlikede hissederlerse bunu
etkileyebilir.
Kuluçka
C.C.’ların kuluçkalama süresi
yaklaşık 45–60 gündür. Ancak
embriyoların gelişme hızını
etkileyen kum sıcaklığı bunu
kısaltabilir ya da uzatabilir.
Serin kumların erkek, sıcak
kumların dişi üretme eğilimi
vardır.
Yuva Yapma Davranışları
Sadece dişiler yuva yapar ve
bunu genellikle geceleri yaparlar.
Dişi okyanustan çıkar ve ara sıra
duraksayarak yuva yapacağı yere
doğru ilerler. Bazen okyanustan
çıkacak, ancak bilinmeyen
nedenlerle yuva yapmayacaktır.
Buna “sahte çıkış” denir ve bu
bazen doğal olarak, bazen ise
kumsaldaki suni aydınlatma
veya insanların varlığından
kaynaklanmaktadır. Bazı
türlerin bireylerinin sadece bir
kere, bazılarının ondan daha
fazla yapmasına rağmen çoğu
dişi yuva yapma mevsiminde en
az iki kere yuva yapar.
Yumurta Bırakma ve Gömme
Yumurta oyuğu açılınca, dişi
kaplumbağa yumurtaları
bırakmaya başlar. Bu yuva
yaklaşık 80–120 yumurta alır.
C.C. yumurtaları genellikle
küresel, beyaz, mukusla
kaplı ve ping–pong topu
büyüklüğündedir Yumurtalar
arasında küçük oval şekilli
veya ikili yumurtalara da
rastlanabilir. C.C. yumurtaları
esnektir ve deliğe düşerken
kırılmazlar. Yuva yapan
C.C.’ların ağladıkları görülür,
ancak bu sadece vücudun
salgıladığı salgının atılmasıdır.
Birçok insan yumurta bırakan
kaplumbağanın transa geçtiği ve
rahatsız edilmemesi gerektiğini
düşünür. Bu tamamen doğru
değildir. Bir C.C.’nın yumurta
bırakırken yuvayı terk etmesi
pek olası değildir, ancak bazıları
rahatsız edilir ya da kendilerini
Yuvayı Terk Etme
Yuvadan anneleri tarafından
çıkarılan timsahların aksine,
C.C.’lar yuvadan kendi başına
çıkmak zorundadır. Yumurtayı
kırmak için yavrular, “caruncle”
adı verilen geçici, sivri yumurta
dişlerini kullanırlar. Bu diş
yuvadan çıktıktan hemen
sonra düşer. Yavrular, yumurta
kabuklarını kırdıktan sonra
karapakslarının düzelmesi
için yuva içinde 26 saate kadar
hareketsiz kalırlar, yuvayı terk
etme ise yumurtadan çıktıktan
1–7 gün (ortalama 2,5 gün)
sonra yavruların birbirlerine
yardımıyla yüzeye doğru
tırmanma şeklinde
gerçekleşir.
IYAŞPARK’TA GÜN SAYIYOR
Tekstil perakendesinin öncü moda tekstil firması MANGO Isparta Iyaşpark AVM’de açılmak için
gün sayıyor. Eylül ayında kapılarını Ispartalılara açacak olan MANGO, mağaza dekorasyonu
için hummalı bir çalışmanın içerisine girmiş bulunmakta. MANGO, kadın ve erkek için giysi ve
aksesuar tasarımı, üretimi ve satışı konusunda faaliyet gösteren, uluslararası ölçekte prestije
sahip çok uluslu bir firmadır.
I
26
27
yaşpark AVM’de 800 m2
de hizmet verecek olan
MANGO mağazası içerisinde
kadın ve çocuk konseptleri
yer alacak. Mango’yu farklı kılan
unsur, oldukça belirgin olan
konsepti olarak lanse ediliyor.
MANGO konsepti, kendi
tasarımlarından doğan ürün,
kalite ile uyumlu ve birleşik
bir marka imgesi arasındaki
ilişkiye dayanmaktadır. Modern
ve şehirli kadını günlük
ihtiyaçları doğrultusunda
giydirmek, MANGO firmasının
uyguladığı formül olarak
belirlenmiş. Bu, Mango’nun
ticari anlamdaki başarısı ve
uluslararası prestijinin anahtar
noktalarından biri.
MANGO mağazası, hazırlanan
koleksiyonları müşterilerin
beğenesine sunmak üzere,
müşterilerin alışverişin tadını
çıkarmasına imkan verecek
hoş bir ortamda Isparta ve
bölge halkına hizmet vermeye
hazırlanıyor.
Bölgenin lider AVM’si Isparta
Iyaşpark Alışveriş ve Yaşam
Merkezi yapmış olduğu
anketlerle AVM’de en çok
istenilen marka olan Mango’yu
Isparta ve bölge halkı ile
buluşturuyor.
Sizler için Mango Kurumsal
İletişim Müdürü Neşe Kohen ile
bir röportaj yaptık. Dilerseniz
Mango’yu birde kendisinden
dinleyelim.
Mango hakkında
kısaca bilgi alabilir miyiz?
Tanıyabilirmiyiz?
İspanya’nın uluslararası en
büyük moda markalarından
biri kabul edilen MANGO,
ilk mağazasını 1984 yılında
Barselona Paseo de Gracia’da
açtı.İspanya genelinde
çoğalan mağazaların ardından
1992 yılında Portekiz’de ilk
mağazamızı açarak uluslararası
pazara adım atıp, büyümemizi
sürdürerek günümüzde 107
ülkede toplam 2750’nin
üzerinde mağaza ile faaliyet
göstermekteyiz.
Neşe Kohen
Mango
Kurumsal İletişim Müdürü
yaklaşıyoruz.
Bu sezon, siyah ve beyazın
yanı sıra, camel, natürel ve
haki tonlar sahneye çıkıyor.
Sezonun önde gelen bol
ürünlerinde kemerler önemli
bir rol oynuyor. A kesim etekler,
poplin gömlekler ve çeşitli
ürünlerdeki payet aplikeleri
sayesinde daha kadınsı bir hava
esiyor.
Üretiminizde ve
ürün kalitenizde dikkat
ettiğiniz noktalar nelerdir?
Koleksiyonları hazırlayan
25’i tasarımcı 200 kişilik bir
ekip var.Hedefimiz modern
ve şehirli kadınların günlük
ihtiyaçlarını karşılayabilecek,
şık ama kullanımı kolay, kaliteli
ama uygun fiyatta ürünleri
sunarak hem uluslararası
prestijimizi hem de ticari
başarımızı yükseklere taşımak.
Sokak modasını takip ediyor ve
müşterilerimizi olabildiğince
çok ürünle hızlı zamanda
buluşturmak için çalışıyoruz.
Koleksiyonlarımızdaki parçalar
kendi stili olan,taze, kadınlar
için feminen, erkekler için cool
ve giyilmesi kolay unsurlar
içermektedir.
Yurtdışı ve içinde
toplam kaç şubeniz var?
Türkiye 110, dünya’da toplan
2750’nin üzerinde satış
noktamız bulunuyor.
Iyaşpark Alışveriş
ve Yaşam Merkezinde
şube açmaya nasıl karar
verdiniz?
Isparta genç ve dinamik nüfusu
ile MANGO’nun hedef kitlesi ile
birebir örtüşmekte, bu nedenle
Isparta’nın en güçlü Alışveriş
Merkezinde yer almaya karar
vermek bizim için zor olmadı.
Okuyucularımıza
mağaza konseptiniz ve ürün
çeşitleriniz hakkında bilgi
verebilir misiniz?
Mağazalarımız, ürünlerimizi
müşterilerimiz ile en rahat
şekilde buluşturmaya olanak
sağlamak amacıyla minimal
ancak marka konsetimizi
yansıtan unsurlarla bezenmiş
bir dekorasyona sahiptir.
MANGO’nun ürün
yelpazesinde gündüzden
geceye, akseusarlara ve son
olarak MANGO Sports ve
Intımates ile iç giyim ve spor
giysilere varan geniş bir ürün
yelpazesi sunmaktadır.Bunun
yanı sıra HE by MANGO
erkek giyim koleksiyonu,
Mango’da 2015
Sonbahar-Kış kreasyonunuz
hakkında ayrıntılı bilgi
verebilir misiniz? Mango
modası nasıl şekilleniyor?
Hedefimiz en yeni trendleri
kaliteli ve olabilecek en uygun
fiyatla müşterilerimiz ile
buluşturmak.Müşterilerimize
sonsuz saygı duyuyoruz,bu
nedenle onlara pozitif ve dürüst
genç ve modayı yakından
takip eden erkeklere takım
elbiseden günlük giyim ve
aksesuarlara varan bir çeşitlilik
arz etmektedir.MANGO
KIDS koleksiyonu 3-12 yaş
çocukların her okazyona uygun
kombin ve aksesuarlarına yer
vermektedir..En yeni olarak
lanse edilen koleksiyonlardan
VIOLETA by MANGO,Kıvrımlı
bayanlara güncel trendler
ışığında hazırlanan, 40-52
beden arası moda ürünler
sunmaktadır.
Yakın gelecek
plan ve hedeflerinizden
bahsedebilir misiniz?
Türkiye’de ve dünyada tüm
koleksiyonlarımızı sergilemeye
yönelik metrekare olarak çok
daha geniş mega store konsepti
ile mağazalar açarak gerek
mağaza sayımızı gerekse satış
metrekaremizi büyütmeyi ve
MANGO koleksiyonlarını daha
çok müşteri ile buluşturabilmek
hedeflerimizin başında yer
almaktadır.
Haber&Röportaj : Nurgül Çalışkan
STRES VE
OBEZİTE
Stresin özellikle
hormonlar
üzerindeki etkisi,
iştahta farklı
etkiler yaratarak
kilo artışı ve kilo
kaybı şeklinde
görülür.
Stresli olduğunda kendini yemeğe vuranlar olduğu gibi stresli anlarında iştahı
kesinler de var. Bu iki farklı sonuç neye göre değişiyor ve tetikleyici unsurlar neler?
Diyetisyen Derya Tüzün, stres ve iştah(sızlık)
arasındaki ilişki hakkında bilgiler verdi.
28
29
Dyt. Derya TÜZÜN
Diyetisyen - FormTerapi İncelme ve Zayıflama Merkezi
Aşırı Şişmanlık ve
Stresin Etkileri
ünümüzün en büyük
iki probleminden
biri obezite diğeri
ise stres. Obezite,
genellikle kontrol edemediğimiz
iştah sonucu gereksinimden
daha fazla besin alımıyla
vücudumuzun normalden daha
fazla yağ biriktirmesi olarak
karşımıza çıkıyor. Stres ise
başa çıkılması, yok edilmesi
gereken bir sorun olarak
görülüyor. Strese ve iştah
artışına neden olan etmenleri
çözümlemediğimiz sürece, bu
G
iki problem birbirlerini daha da
fazla tetikleyerek bir hastalık
olarak karşımıza çıkabilir.
Stres anında vücudumuzda
farkında olmadığımız tepkiler
ortaya çıkar. Terleme artar,
sindirim sistemi yavaşlar, kan
şekeri yükselir, göz bebekleri
genişler, kan kalınlaşır, majör
stres hormonu olan kortizol
salınımı artar, adrenalin,
kolesterol ve tiroid hormonunda
artış ve seks hormonlarında
azalış gözlenir.
Streste kortizol hormonu uzun
süreli enerji sağlaması için artar
ve yağ hücrelerindeki enerjinin
kullanılması için salınmasına
sebep olur. Yağ hücrelerindeki
yağlar yer değiştirerek daha çok
göbek çevresinde ve karaciğerde
birikirler. Kortizol artması
sonucu damar sertliği, kalpdamar hastalıkları, protein
kaybı ve bağışıklık sisteminde
zayıflama görülebilir.
Stresliyken Neden Acıkırız?
Stresle değişen bir başka
hormon olan insülin
hormonundaki artış,
hipoglisemiye sebep vererek
kişide şekerli yiyecek tüketimini
artırır. Özellikle uzun süreli
açlıktan sonra tüketilen yüksek
karbonhidratlı yiyecekler,
karın bölgesinde yağlanmaya
daha çok sebep verirler. Aynı
zamanda kan şekerinin streste
sürekli artması, ileri dönemlerde
diyabet riskini de artırmaktadır.
Stresin yarattığı hormonal
değişiklikler ve gelişen farklı
değişikliklere bağlı olarak
artan iştah, şekerli ve yağlı
besinlerin tüketiminin artması
sonucu göbek bölgesindeki
yağlanma artmaktadır. Bu tür
yağlanma ise diyabet, kalp
damar hastalıklarına riski
artırmaktadır.
Stres bazı durumlarda tiroid
bezinin fazla çalışmasına
sebep olarak iştahı uyarır fakat
sonuçta vücutta normalden
daha fazla oranda kalori
yakılması ile kilo kaybı olabilir.
Kısır Döngü
Stres iştah artışına bağlı olarak
obeziteye neden olabilir. Strese
bağlı olarak yaşanan duygusal
boşluklarda kimi zaman
yemek yemek bu boşlukları
doldurabilir. Sonuçta kişinin
sevdiği şeyleri tüketmesi anlık
zevklere sebep olurken, uzun
vadede pişmanlık ve yemeğe
bağlı hissedilen vicdan azabı,
stresi pekiştirerek depresif
bir hale neden olabilir. Şu
halde stres ve iştah birbirinin
hem nedeni hem sonucu
olabilen bir durumdur. Stres
ve iştah yönetimini doğru
şekilde kontrol edebilirsek,
gelişecek fizyolojik ve psikolojik
sorunların da önüne geçilebilir.
TELEVİZYON BAŞINDA
UYUYAKALANLAR DİKKAT!
Uzun süre sabit kalmak, kronik hastalıkların habercisi
Teknoloji hayatımızın vazgeçilmez
bir parçası haline geldi ve
bununla birlikte yaşam kalitemizi
azaltan bazı sağlık sorunlarıyla
daha sık karşılaşıyoruz. Bel ve
boyun ağrısı da bunlardan biri.
Günlük hayatımızda dikkat
edeceğimiz bazı noktalar, fizik
tedavi uygulamaları, düzenli ve
bilinçli egzersizlerle bu sorundan
kurtulmak elimizde.
H
30
31
areketsizlik ve
gelişigüzel oturma
ya da uzanmalar
belimizi bükebilir.
Bel ve boyun ağrısı modern
çağın hastalığıdır. Artık işimiz
gereği daha çok oturuyoruz,
günlük hayatın stresiyle
yoruluyoruz, kısa mesafeler
için bile yürüme yerine
taşıt kullanıyoruz. Böylece
kaslarımız ve beldeki bağlarımız
zayıflayınca omurgamızdaki
disklerin üzerine binen
yükler artıyor. Dik durursak
omurgamız, üzerine binen
yükü, vücudumuzu daha rahat
taşır. Hayattaki bazı küçük
değişiklikler, bazen en büyük
sonuçları doğurabilir.
Uzun Süre Sabit Kalmak
Hücreleri Öldürüyor
Televizyon ve bilgisayar
başında daha çok zaman geçirir
olduk. Bu durumda oturma
pozisyonumuza göre omurgamız
etkilenir ve biyomekaniği
bozulabilir. Televizyon izlemek,
izlerken uzanmak ve hatta
uyuklamak çok keyifli gelse
de zamanla sinsi bir şekilde
omurga problemlerine davetiye
çıkarabilir.
Omurgamıza yük getirmeden en
uygun, sağlıklı oturma şeklinde
bacaklarımızla omurlarımız
arasındaki açı, 90 derecenin
üzerinde olmalıdır. En uygunu
100-110 derece arasıdır. Yani
omurgamızın ağırlığını arkaya
aktarmak disklere binen yükü
kısmen azaltır.
Fizyolojik olarak uzun süreli
sabit yük hücre ölümüne
sebep olur. Kas, kıkırdak ya
da kemik hücreleri, ritimli
hareketlerle uyarılır ve yeni
hücre yapımı için aktive olurlar.
Sabit pozisyon (oturma ya da
koltukta gelişigüzel uyuyakalma)
kaslarda ve bağlarda zorlanmaya
ve dolaşımın azalmasına yol
açarak baş, boyun, bel veya diğer
bölgelerde ağrı ve uyuşmaya
sebep olabilir. Bu tür bir
alışkanlığınız varsa dikkatli olun
çünkü bu belirtiler uzun vadede
kronikleşebilir.
Bel ve Boyun Fıtığı Kapıda
Yapılan araştırmalarda
kireçlenme, bel-boyun fıtığı
gibi problemlerin meydana
gelme sebepleri arasında;
ani hareketler, ağır kaldırma
ve aşırı yüklenme kadar
ekleme gerektiği kadar yük
bindirmemenin de (uzun süreli
sabit pozisyonda kalmak gibi)
ciddi bir payı vardır. Hatta
bazen çok basit bir hareketle
bile kas iskelet sistemi problemi
yaşamanızın sebebi, kasa kemiğe
ve ekleme doğru ve düzenli uyarı
vermemenizden kaynaklanabilir.
Bel sağlığı için oturma şeklinden
başka dikkat edilmesi gerekenler
ise şöyle:
• Otururken bel desteği kullanın.
• Yüksek veya alçak sandalye ve
koltukta oturmayın.
• Otururken ayaklarını yere
basın. Diz ve kalçanız 100-110
derece bükük olmalıdır.
• Kanepe, koltuk veya
sandalyede otururken dik bir
pozisyonda oturmayı alışkanlık
haline getirin.
• Otururken zaman zaman
pozisyon değişmek bele binen
yükü azaltır, ağrılara iyi gelir.
• Yumuşak, içine gömüleceğiniz,
derin koltuklarda oturmayın.
Belinizi destekleyen sandalye ve
koltukları tercih edin.
• Koltukta otururken
ayaklarınızın altına gerekirse
basamak çekin, daha rahat
edersiniz.
Fizyolojik olarak
uzun süreli
sabit yük hücre
ölümüne sebep
olur. Kas, kıkırdak
ya da kemik
hücreleri, ritimli
hareketlerle
uyarılır ve yeni
hücre yapımı için
aktive olurlar.
A
merikan Kültür Dil
Okulları , Avrupa
Dil Portfolyosu’na
uygun eğitim
veren,OKUMA,YAZMA,
DİNLEME ve KONUŞMA
becerilerini aynı anda geliştiren
kursların yanı sıra özel amaçlı ve
3-4 kişilik VIP sınıflarda eğitim
verilen, kurs gün ve saatini
kursiyerin belirlediği ‘Esnek
Zamanlı Eğitim Programları’da
düzenleyen ‘kursiyer’ odaklı bir
dil okuludur.
Genel İngilizce kurslarının yanı
sıra yabancı dille ilgili daha
pek çok yeniliği de beraberinde
getirmektedir.
32
33
Yabancı
dilde
bir dünya
markası
Köklü dil eğitim anlayışını çağdaş yöntemlerle
sürekli yenileyen, Türkiye’nin her bölgesine
ulaşmış, 120 temsilciliği ile en büyük dil okulu
olan AMERİKAN KÜLTÜR her yaştan insana,
yabancı dille ilgili her türlü eğitimi verebilen
ender kuruluşlardandır.
İlk ve Ortaokul İngilizcesi
İlk ve ortaokullara yönelik
kurslarımızda, çocuklarımıza
İngilizce’yi sevdirmenin yanı
sıra tüm dersler İngilizce olarak
işlenerek öğrencinin yabancı
dili ‘edinmesi’ sağlanmaktadır.
Böylelikle öğrenciler, hayatın
bir parçası yaptıkları dili
unutmazlar veya çok kısa bir
tekrarla bilgilerini yeniden
günyüzüne çıkarırlar.
Küçük yaşta başladıkları yabancı
dil öğrenimi dilin kalıcılığına da
fazlasıyla artı katar.
Lise İngilizcesi
Ülkemizdeki en büyük yabancı
dil problemi olan DİNLEME
ve KONUŞMA yetilerinin
daha fazlasıyla geliştirildiği
gruplardır. BU gruplarda aynı
zamanda OKUMA ve YAZMA
becerileri de geliştirilir.
Öğrenciler Gramer ve Kelime
derslerine boğulmazlar. Gramer
öğretimi, metnin üzerinde
yapılır.Böylece, öğrenci istenen
yapıyı ezbere değil bilhakis
uygulamasını bilerek kullanır.
Ayrıca, Yazma becerisi
geliştirilerek İngilizce düşünme
ve düşündüğünü doğru bir
biçimde yazılı olarak ifade
etmesi sağlanır.
İlk-Ortaokul ve Lise
Yaz Okulu
Yaz tatilinde monoton olarak
verilen kurslardan uzak,
öğrencilerin hem İngilizce
öğrenebilecekleri hem de
farklı alanlarda kendilerini
geliştirebilecekleri bir imkan
sunmaktadır.
Öğrenciler derslerden önce Yoga
dersini, dersler esnasında Genel
ve Eğlenceli İngilizce’nin yanı
sıra tamamı İngilizce olarak
işlenen Drama,Okuma,Video,
Müzik, Resim gibi derslerle de
öğrendikleri dili hayatın bir
parçası yapmaktadırlar.
Ayrıca , yabancı dilin haricinde
verilen Hızlı Okuma, Yüzme ve
Latin Dansları ile de kendi sosyal
gelişimlerine katkı sağlamakta
ve kendi özgüvenlerini
geliştirmektedirler.
Sınav İngilizcesi
Gerek ülkemizde gerekse de
online olarak dünya genelinde
yapılmakta olan sınavlara
hazırlanma merkezidir.
Kursiyerler gerekli seviyelere
vakıf oldukları andan itibaren
bu sınavlara
hazırlanmaktadırlar.
Her biri farklı formatlarda olan
bu sınavlarla ilgili kursiyerlere
detaylı bilgilendirme yapılması
ve eğitimlerinin verilmesinin
haricinde sınav başvurularında
da yardımcı olunur.
İş İngilizcesi
Günümüzde tüm dünyanın
birbirine bilgisayar üzerinden
ulaştığı, sınırların kalkıp
herkesin dünyanın dört bir
yanına ürün sattığı bir ortamda
Genel İngilizce’nin yanı sıra İş
İngilizcesi bilme zorunluluğu da
ortaya çıkmıştır.
Gerek ürün siparişinde gerekse
de ürün karşılamada ve her
türlü yurtdışı ticarette istenen
teknik terminolojilerin verildiği
bu gruplarımızda dilekçe yazma,
mail atma – karşılama, ürün
siparişi verme, nakliye ..vb.
durumlarda kullanılan yapılar
öğretilmektedir.
Bu gruplarda, ticari yapıların
haricinde günlük sosyal hayata
yönelik eğitim de verilmektedir.
Almanca Aile Birleşimi
Start Deutsch
Evlenerek Almanya’ya gitmek
isteyenler için açılan bu ‘özel’
amaçlı kurslarda, şahsın
Almanya’ya gittiğinde kendi
hayatını devam ettirebileceği
’günlük’ kullanım yapıları
öğretilmektedir.
Almanya’ya gitmeden önce
Konsolosluğun Gothe
Enstitüsü marifetiyle yaptırdığı
sınava yönelik çalışmalar
yapılmaktadır.
Bu sınavı başarıyla geçen şahıs
evlenip , vize alarak Almanya’ya
gitmeye hak kazanır.
Iı. Yabancı Diller
Amerikan Kültür Dil
Okulları’nda İngilizce kursu
alanlar İNDİRİMLİ olarak 2.
yabancı dillerden yararlanırlar.
Almanca, Rusça ve Fransızca
alternatiflerinden
istedikleri
birini gerek
kariyerleri
gerekse de
seçecekleri
iş koluna
göre tercih
edebilirler.
Artık dünyada
İngilizce bilmenin
zorunlu olduğu, bunun yanı
sıra bir başka yabancı dilin
de bilinmesinin şart olması,
kursiyerlere böyle bir imkan
sunulmasını mecbur hale
getirmektedir.
Aynı anda birden fazla dilin
öğrenilmesi, kursiyerlerin
önündeki pek çok engeli
kaldırabileceği gibi, karşılıklı
iletişim sağlanması noktasında
da alternatifler ortaya
konmasına yardımcı olur.
Günümüzde
tüm dünyanın
birbirine bilgisayar
üzerinden ulaştığı,
sınırların kalkıp
herkesin dünyanın
dört bir yanına
ürün sattığı bir
ortamda Genel
İngilizce’nin yanı
sıra İş İngilizcesi
bilme zorunluluğu
da ortaya
çıkmıştır.
ŞANLI
DESTAN
30
AĞUSTOS
Bundan tam 92 yıl önce bugün; sömürgeciliğe ve batı emparyalizmine karşi Kuva-yi Milliye ruhuyla
kazandığımız savaşta, bu yurdu ilelebet vatanımız olarak bellediğimizi bir kez daha kanıtladığımız,Ulu Önder
Atatürk ve silah arkadaşlarının üstün sevk idare yeteneği ile kazanılan bu büyük zaferin ve Türk Silahlı
Kuvvetleri Gününün 92. yıldönünümü coşkuyla anmak ve bu kutsal vatan topraklarını kanları ve canları
pahasına bizlere hediye eden aziz şehitlerimizi hatırlardan çıkarmadığımızı haykırmaktayız.
34
35
T
ürk ve Dünya tarihine yön
veren bu unutulmaz zafer,
Ulu Önder Atatürk’ün,
kurtarıcısına inanmış
yüce milletin ve onun bağrından
çıkan ordumuzun ,o günün zor
şartları altında ve sınırlı imkanlarla
kendisinden silah ve sayıca üstün
,ateş gücü bakımından çok güçlü
olan bir orduyu yenerek, tarihe
altın harflerle yazdığı bir destandır.
Türk tarihi baştan başa bir
meydanlar tarihidir. Mazisi,
şan ve şerefi insanlık tarihiyle
başlayan, dünyanın beş büyük
“Ne mutlu bu anlamlı günleri bize
bahşeden büyük Komutana…
Ne mutlu bu anlamlı günleri yaşatan
aziz şehitlerimize…
Ne mutlu bu günü yaşatan ve
korumakla yükümlü Türk ulusuna…
NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE…”
imparatorluğundan üçünü kuran,
Oğuz olup dağa taşa destanları
yazılan, Malazgirt’te Alparslan,
Kosova’da Yıldırım kesilen, Fatih
olup çağ kapayan çağ açan, Yavuz
olup Türk cihan hakimiyetini
gerçekleştirmeye çalışan, Kanuni
olup üç kıta yedi denizi harekete
geçiren, Barbaros olup Akdeniz’i
bir Türk gölü haline getiren, 16.
asırda Asya, Avrupa ve Afrika’da
14.893.000 kilometrekare
yüzölçümünde topraklara
hükmeden, hiçbir zaman yıkıcı
değil daima yapıcı olan, kurduğu
onaltı devletle dünya tarihine şan
ve şeref veren bir millet, 1. Dünya
Savaşı sonunda tarihinde benzeri
bulunmayan karanlık günler
geçiriyordu.
30 Ekim 1918’de imzalanan
Mondros Ateşkes Antlaşması
ile Osmanlı Devleti itilaf
devletlerine kayıtsız şartsız
teslim olarak, yenilgiyi kabul
etti. 15 Mayıs 1919’da Megola
İdeasını gerçekleştirmek isteyen
Yunanistan, İngiltere’nin desteği ile
asırların kinini süngüsüne kuvvet,
vahşetinin enginini kendisine
rehber edinerek İzmir’i işgal etti.
Bundan dört gün sonra, 19 Mayıs
1919’da Samsun ufkunda
Anadolu’ya bir yaz
güneşi parladı.
Bu güneş Türk
Milletinin bağımsız
yaşama azmini
yüreğinde hisseden
MUSTAFA
KEMAL’di.
Yunan kuvvetleri, İzmir’den
Ankara’ya doğru bir milletin
varlığını yok etmek için
ilerlerken, MUSTAFA KEMAL
Erzurum’dan, Sivas’tan
Ankara’ya doğru Türk’ün milli
şuurunu, Türk’ün milli birliğini,
Türk’ün İstiklal duygusunu
tutuştura tutuştura ilerledi.
Yunanistan elindeki silahına
ve arkasındaki devletlere
güveniyor, MUSTAFA KEMAL
Allah’a, milli tarihe ve milli
imana dayanıp yürüyordu.
“Denildi mi bir yere Türk
beldesi, gözüm Al Bayrak
arar, kulağım ezan sesi” diyen
kahraman Mehmetçikler
düşman kuvvetleriyle İnönü’de
kapıştılar. Sakarya’da kıran
kırana giriştiler, 30 Ağustos’ta
kozlarını paylaştılar ve böylece
Türk milletinin bağımsızlık
mücadelesi zaferle neticelendi.
30 Ağustos, anası millet,
çocuğu ordu olan bir ulusun
kahramanlık savaşıdır. 1914’te
başlayıp, 1922’de biten Türk’e
ölüm seferi içerisinde 30
Ağustos ,abideleşen bir mana
taşır ve niçin yaşadığımızın
sırlarını saklar. 18 Mart 1915’te
Çanakkale’de müdafaa eden ses,
30 Ağustos 1922’de Afyon’da
taarruz halindedir. “Ordular ilk
hedefiniz Akdeniz’dir, İleri.”
30 Ağustos, Malazgirt’ten
Sakarya’ya kadar uzanan tarih
sürecinde, Kuva-i Milliye ruhunu
duyanların gerçekleştirdiği,
devlet kuran meydan savaşıdır.
30 Ağustos, onbinlerin toprağı
vatan yapan ulvi şahlanışıdır.
Anadolu’nun her kilit
noktasında kazandığımız zafer,
bir defa daha göstermiştir ki,
Türkiye tesadüfen varolmuş
bir yer değildir. Emperyalizme
karşı aşılmaz bir duvardır 30
Ağustos. 26 Ağustos 1071’de
Alparslan komutasındaki Türk
ordusu Muş’un Malazgirt
ovasında bugünkü Yunanlıların
ataları olan Bizanslılara karşı
Malazgirt meydan savaşını
kazanmış ve Anadolu’nun
kapıları Türklere açılmıştı.
Bu tarihten yüzbeş yıl sonra,
1176’da coğrafyada Eğirdir
gölü kuzeyinde Gelendost
ovasında yine Bizanslılarla
yapılan Miryakefalon Meydan
Savaşı sonunda Anadolu’nun
tapusunun Türklere verildiğini
bütün batı tarihçileri yazıyor. 30
Ağustos 1922 Başkomutanlık
Meydan Savaşı ile bu mübarek
toprakların ebediyen, Türk
vatanı olarak kalacağı bütün
dünyaya ispat edilmiştir.
Bu topraklar üzerinde gözü
olan ve hala Türk korkusunu
yüreklerinden söküp atamayan,
atamamış dış güçlerin Türk
ulusunu yıkma çabaları
yüzyıllardan beri devam
etmektedir. Yeraltı ve yerüstü
zenginlikleri ile dünyanın en
stratejik bölgesinde olan Türk
vatanını ele geçirmek ve Türk
ulusunu tarih sahnesinden
silmek amacını güden dış
güçlerin en büyük silahı Türk
ulusunu birbirine düşman
etmektir. Çünkü bu ulusu savaş
alanlarında silahla yok etmenin
mümkün olamayacağını
defalarca ağır bedeller ödeyerek
öğrenmişlerdir. Bu güçlerin
oyununu bozacak ve onlara
verilecek en güzel cevap her
zamankinden daha sıkı bir
şekilde kenetlenmek ve tek
vücut olmaktır.
Var olma ve yok olma arasında,
kendisine yolunu çizmesi
gereken bir milletin topyekün
şahlanışının; varlık ve birliğini,
düzenini ve dirliğini,özgürlük
ve bağımsızlığını, vatanını
ve devletini her hal ve şartta
en önde tutacağının en
büyük kanıtı olan bu zaferi
anma gününde, bu büyük
mücadelenin başkamutanı
Gazi Mustafa Kemal Atatürk
başta olmak üzere, bütün silah
arkadaşlarını,aziz şehitlerimizi
ve gazilerimizi minnet, şükran
ve rahmet dileklerimizle
anıyoruz. Ruhları şad olsun,
mekanları cennet olsun.
ZAFER BİZİMDİR
Dim dik tut başını gün senin
günün.
Kovuldu düşmanlar, bitti bu
zulüm.
Hayâsız Batıya ibrettir bu gün.
Yürü bre Mehmet zafer
senindir!
Şanın aldı gitti,
sen geri durma.
Zulüm gördün kendi öz
vatanında.
Hadi çek sancağı, hadi hiç
korkma!
senindir!
Allah Allah diye kükredi sesin.
Vatan için verdin en son
nefesin.
Ey şehit oğlu şehit, ne yücesin!
senindir!
Dalgalansın üstümüzde al
beyaz.
Sana her saniye dua etsek az.
Sende heybet, sende aşk, sende
niyaz…
senindir!
Ata’ya yaraşır bir nefer oldun.
Ne budaktan korktun, ne geri
durdun.
Allahın izniyle sen şehit oldun.
Nur içinde uyu zafer bizimdir.
Meryem Ela TUNÇ
Rafting Sporu Nedir?
Nasıl Yapılır?
aft adı verilen botlar
ve kürekler yardımı ile
akış hızı yüksek olan
nehirlerde yapılan bu
aktivite, son yıllarda yarışma
düzenlemelerinde yer almaya
başlamıştır. Nehir sporu olarak
da adlandırılmaktadır.
R
1900’lü yıllarda Amerika’da
güvenli yük taşımak için
kullanılan raftlar, çeşitli
ülkelerde de sağlam
yapısından dolayı akarsu,
nehir taşımacılığında rol alırdı.
2.Dünya savaşı esnasında da
kullanılan bu botlar, hala yaygın
olarak taşımacılık alanında
kullanılmaktadır. Bu sporun
gelişimi de yine Amerika’da
baş göstermeye başlamıştır.
1973 yılında Sobek Expedition
adlı bir kulüp keşif yapmak
için çeşitli yerlere gidiyor
ve etkinlikler düzenleyerek,
rafting sporunun temellerini
atıyorlar. Ülkemiz bu spor
aktivitesini gerçekleştirmeye
elverişlidir. Türkiye’nin hemen
hemen her bölgesinde debisi
yüksek nehirler bulunmaktadır.
Köprülü Kanyon, Dalaman Çayı,
Fırtına Deresi, Köprüçay, Dim
Çayı, Maçka, Manavgat Çayı,
Kelkit Çayı, Tortum, Melen
Çayı ve Çoruh Nehri gibi birçok
yer rafting sporunun en çok
yapıldığı mekanlardır.
36
37
Adrenalin tutkunu olan
herkesi etkileyen rafting, son
zamanlarda ülkemizde de rağbet
görmeye başladı. Su ile yapılan
mücadeleyi zevkli hale getiren
bu spor dalı, aynı zamanda doğa
tutkunu olan kişileri de etkisi
altına almakta.
Sobek Expedition adlı kulüp
1982 yılında Çoruh nehrine
keşif yapmak için gelmişlerdir.
Bölgemizde de Isparta’nın
Güneydoğusundaki Kasımlar
beldesinden başlayan
Köprülü Kanyon Çayı’nın
asıl kaynağı Isparta’nın ilçesi
olan Aksu’dan gelen çay ve
yine Isparta’nın Karacahisar
köyünden çıkan doğal kaynak
suyudur. Kasımlar beldesinden
Antalya’nın Değirmenözü
köyüne kadar 25 Km boyunca
dar ve geçişi zor vadilerden
oluşan Köprülü Kanyon,
Değirmenözü köyünden sonra
açık alanda akar ve daha sonra
yeniden dar vadilerden akar.
Bu ikinci zor parkur Köprülü
Kanyon’a adını veren tarihi
köprülere kadar devam eder.
Türkiye’nin en çok tercih edilen
rafting parkurlarından biri
olan Köprülü Kanyon doğal
güzellikleri ile de görmeye değer
bir bölgedir. Köprülü Kanyon’a
kaynaklık eden kaynak suyu
temiz ve içilebilir.
İki çeşit raft adlı bot
kullanılmaktadır. Biri,
büyük ve debisi yüksek olan
nehirlerde yük taşımacılık
amacıyla kullanılır. Bu botu
tek kişi denetim altına alır
ve tüm sorumluluğu tek kişi
üstlenir. Son zamanlarda
bu bot türü, Turizm amaçlı
kullanılmaya başlanmıştır.
Yolcu taşımacılığına uygun
olan bu botun, kullanımı diğer
kürekli botlar ile aynıdır. Diğer
çeşidi ise tamamen farklı
bir şekilde hareket eder. Bot
içerisinde bulunan herkes,
raftın hareket etmesi için kürek
çekmek zorundadır. Bir rehber
eşliğinde herkes botun çeşitli
yerlerinde bulunan kürekleri
çekerler. Rehber arkada yer
alır ve komutu bu şekilde verir.
Ülkemizde de bu raft türü
kullanılmaktadır. Ve mutlaka
her botta, güvenlik için alanında
uzman bir rehber bulunmak
zorundadır. Herkes bu sporu
çok kısa sürede öğrenebilir
ve acil yardım uygulamalarını
öğrenebilir. Her yaştan ve
cinsiyetten kişiler, bu aktiviteyi
gerçekleştirebilir.
Rafting sporunda
ilk kural botun
devrilmesine
engel olmaktır. Bu
spor 6 ile 8 kişilik
takımlar halinde
yapılmaktadır.
Takımların
sistematik olarak ve
aynı anda hareket
etmesi, başarılı
olmalarını sağlar.
Her spor dalında olduğu gibi
raftingde de zorluk aşamaları
vardır. Ve bu zorluk aşamaları 6
gruba ayrılmaktadır. 6. derece
en zor olandır ve 1. derece en
kolay atlatılan aşamadır. Spor
esnasında takımların önüne
doğal engeller çıkmaktadır. İşte
bu engeller, zorluk aşamalarını
belirlemektedir. İrili ufaklı
kayalar ve ağaç parçaları, su
yükselişleri ve yön değişiklikleri,
türbülanslar, ani süratlenmeler,
beyaz ve köpüklü dalgalar
rafting sporu yapan kişilerin
karşılaştıkları zorluklar arasında
yer almaktadır. Çağlayan ve
şarlak adlı doğal engeller,
nehirlerde farklılık gösterir. Bu
da zorluk derecelerini ölçmede
kıstas olarak kullanılmaktadır.
Klas 1: En kolay olan aşamadır.
Debinin akış hızı, yükselişler,
kaya ya da ağaç gövdesi gibi
doğal engeller fazla yoktur. En
acemi kişi bile rehber yardımı ile
bu aşamadan geçebilmektedir.
Dalga ve çalkalanma gibi
sorunlar yoktur. Nehir sakin
akar ve kişi kürek çekerken
zorlanmaz.
Klas 2: Bu aşamada kolaydır.
Hafif dalgalanmalar ve
çalkantılar mevcuttur. Basit
şarlaklar vardır. Ve bu şarlaklar
kişiyi zorlamaz derecededir.
Beyaz köpük hareketleri olsa da
38
39
herhangi bir tehlikesi yoktur.
Klas 3: İlk başlayanlara göre
zor bir kulvardır. Orta derecede
zorluğu bulunmaktadır. Nehirde
ani yükselen yüksek dalgalar ile
karşılaşmak mümkündür. Şarlak
seviyesi açıktır ve görünebilir
biçimdedir. Bu yüzden takımlar
zorlansa da görüş açıklığı olduğu
için tehlikeli bir durum ile
karşılaşmazlar.
Klas 4: Bu derece bir hayli zordur.
Nehrin başlangıç noktasından
baktığınızda, diğer aşamalar
gibi sonunu görmek mümkün
olmaz. Akıntı debisi yüksektir ve
yüksek, karışık dalgalar takımların
gidişatını zorlaştırmaktadır.
Doğal engeller ile karşılaşmak
mümkündür. Bu engeller sadece
su yüzünde değil su altında da
olabilmektedir. Tehlikeli bir
kulvardır. Mutlaka takımların
güvenlik altına alınması gereklidir.
Bunun içinde devrilen botlara
yardım etmek için ya da tehlike
anında, nehrin yakınlarında
kurtarma ekibi olması şarttır. Bu
kurtarma ekiplerinin mutlaka
kıyıda kurtarma ipinin mevcut
olması gereklidir.
Klas 5: Adrenalin tutkunlarının
tercih ettiği bir kulvardır.
Takımlar, çok zor engellerden ve
aşamalardan geçmektedir. Nehirde
çok yüksek dalga ve çağlayanlar
oluşabilmektedir. Hatta dalga boyu
5 metreye kadar ulaşabilmektedir.
Su altında ve üstünde doğal
engeller sıkça görülebilmektedir.
Görüş açısı kısıtlıdır hatta kimi
zaman tamamen görünemez hale
gelmektedir. Su köpüğe bürünmüş
şekildedir. Bu kulvarda aktivite
gerçekleştirmek için eğitimli
ve deneyimli olmak şarttır. Ve
mutlaka kurtarma ve sağlık ekibin
bulunması gereklidir. Çok tehlike
arz eden bir derecedir.
Klas 6: Bu aşamadan geçebilmek
için rafting sporunda uzman
olmak gereklidir. Hemen hemen
geçilmeyecek engeller çoktur. Sık
sık su türbülansına girebilir, çok
yüksek dalgalar ve çağlayanlar ile
karşılaşa bilinir. Çok az aralıklar ile
doğal engeller vardır. Bu kulvarda
bu spor yapmak için, çok büyük
cesarete ve eğitime ihtiyaç vardır.
BAYRAM ÖZEL
PROGRAMI,
BAYRAM
TADINDA GEÇTİ
İ
yaş Park Avm’de bir süre
önce farklı bir konseptle
başlayan Avm’de Pazar Keyfi
programı halkında takdirini
alarak aralıksız bir şekilde
ekranlarda yer almaya devam
ediyor. Yapımcılığını Marka
Medya Yayıncılık’ın üstlendiği
Avm’de Pazar Keyfi Programı
ekibi, Ramazan Bayramı’na özel
programlarında izleyicilerine
hoş bir sürpriz yaptı. Avm’de
Pazar Keyfi’nin bayrama özel
yarışmacıları arasında Isparta iş
dünyasından tanınan ve sevilen
Isparta Sanayi ve Ticaret Odası
Başkanı Şükrü Başdeğirmen ve
ailesi yer aldı. Programın başarılı
sunucusu Mert Karacan’ın da
sohbet ve espirileriyle, renkli
dakikalar geçiren Başdeğirmen
ailesi kıyasıya rekabet etti. Genç,
yaşlı, büyük, küçük herkese
yarışma şansı veren programın
bayram özel bölümünde,
katılımcılar hediye yağmuruna
tutuldular. Avm’de Pazar Keyfi
Bayram Özel Programı, her
Pazar saat 10.00’da Kanal 32
ekranlarında izleyicileriyle
buluşmaya devam ediyor. Program
ve detayları için www.facebook.
com/iyasparkavm ve www.
markamedya.tv adresini ziyaret
edebilir ve bilgi alabilirsiniz.
RAMAZAN’IN TADI
IYAŞPARKA’TA YAŞANDI
11
Ramazan ayı boyunca her akşam
iftar saatinde Türk tasavvuf
ve sanat musikisinin güzide
eserlerinin seslendirildiği fasıl
dinletileri, gündüzleri de İyaşam
Tiyatro ekibinin gösterileri ve
Türk sinemasına ait eski Türk
filmi gösterimleri sergilendi.
Hafta sonlarında ise birbirinden
eğlenceli ve coşkulu özlenen
Ramazan eğlenceleri Iyaşpark
AVM ziyaretçileriyle buluştu.
İzleyenler muhteşem Kafkas
ekibi gösterileri, semazen ekibi
gösterileri, otantik şovlar ve sıra
gecesi programları ile özlenen
Ramazan eğlencelerini Iyaşpark
yaşadı. Gösteriler ziyaretçiler
tarafından büyük ilgi ve
coşkuyla izlendi.
Bölge Halkı Bayram’ Da Yine
Iyaşpark’ı Seçti
Coşkulu bir Ramazan ayının
sonunda beklenen bayram
Iyaşpark AVM’de dolu dolu
yaşandı. Aynı zamanda bayram
alışverişlerinde Isparta Iyaşpark
Alışveriş ve Yaşam Merkezi’ni
tercih eden ziyaretçiler, güvenilir
bir ortamda alışverişlerini
yaparken AVM tarafından
hazırlanan birbirinden renkli
ramazan etkinlikleri ile
günlerine eğlence ve aktiviteler
kazandırdı.
AVM yönetimi bayram haftası
olması nedeniyle müşterilerine
alışverişlerinde kolaylık ve
zaman kazandırmak amacı ile
kapanış saatlerini uzatarak
alışverişin keyfini bir kat daha
uzattı. Özellikle son üç gün
ziyaretçi sayısında büyük artış
yaşandı. Bayram boyunca
da ziyaretçi sayısı üç gün
içinde 60 bin kişiye ulaştı.
Bayramı takip eden Perşembe
Cuma ve Cumartesi günlerini
de tatillerine dahil eden
ziyaretçiler vakitlerini Iyaşpark
AVM’de değerlendirdiler.
Özellikle yaz mevsimi olması
nedeniyle yurtdışından gelen
gurbetçilerimizin Iyaşpark
AVM’ye yoğun ilgi gösterdikleri
gözlendi. AVM Genel Müdürü
Celalettin Çalış yaptığı
açıklamada tüm bölge halkına
Iyaşpark AVM’ye göstermiş
oldukları ilgiden dolayı teşekkür
ederek, daha nice bayramlara
hep birlikte mutlu ve sağlıklı
bir şekilde kavuşmayı temenni
ediyoruz dedi. Haber: Nurgül Çalışkan
DEJA-VU
“D
aha önce
yaşanan an”
anlamına
gelen Deja-vu
kavramının aslında beynin ön
loblarında oluşan frekans farkı
nedeniyle gerçekleştiği ortaya
çıktı.
Daha önce yaşadığınız bir anın
tekrar ettiğini düşüdünüz
mü? Merak etmeyin yalnız
değilsiniz. Fransızca’da “ daha
önce yaşanan” anlamına gelen
Deja-vu kavramı daha önce
yaşadığımız bir durumun tekrar
ettiğini düşündüğünüz zaman
kullanılan bir kelime.
İnsanların %70’inin Dejavu deneyimi var ve Deja-vu
15-25 yaş aralığında daha sık
yaşanıyor.
Deja-vu aslında beynin ön
kısmında bulunan sağ ve sol
temporal loblarında oluşan
frekans farkı nedeniyle
algıda oluşan yanılgıdan
kaynaklanan bir durum. Diğer
loba göre daha geç algılayan
taraf durumu daha önce
deneyimlemişiz gibi sinyaller
gönderiyor . İki lob arasındaki
senkronizasyon farkı sebebiyle
görüntü ve ses alıcımızın
görüntüyü kaydetmesine
rağmen beynin aynı sırada
40
41
Ayın sultanı
Ramazan-ı
Şerif’in
gelmesiyle
birlikte Isparta ve bölgenin
sevilen yaşam alanı Iyaşpark
birbirinden renkli ve nostaljik
etkinlikler gerçekleştirildi.
Eski Ramazanların renkli
atmosferini ziyaretçilerine
yaşatabilmek amacıyla bütün bir
Ramazan ayı boyunca devam
eden etkinlikler planlayan
Iyaşpark AVM her yıl olduğu gibi
bu yılda Isparta ve bölge halkı
için çekim merkezi haline geldi.
Her yıl Ramazan ayında Isparta
Iyaşpark Alışveriş ve Yaşam
Merkezinde düzenlenen iftar
programları ile eski ramazanlar
yeniden yaşanıyor. Bu yıl da
BEN BU ANI
DAHA ÖNCE YAŞAMIŞTIM
başka şeylere konsantre olması
sebebiyle oluşan Deja-vu
deneyimi beynin aldığı bilgiyi
anlamlandıramamasından
kaynaklanıyor.
Deja- vu deneyiminin
gerçekleştiği beynin ön lobları,
aynı zamanda epilepsi ve
benzeri rahatsızlıklarının da
gözlemlendiği yer.
HER İNSANIN SESİ
NEDEN FARKLIDIR?
42
43
UFAK İPUÇLARIYLA
EVDE DÜZEN SAĞLAYIN
İnsan sesi, daha doğrusu insan konuşması oluşurken katkıda
bulunan o kadar çok şey vardır ki, bunlar bir araya gelince
iki insanın konuşmasının aynı olma ihtimali yok denecek
kadar azdır. Hatta her bireyin konuşması o kadar kendine
özgüdür ki, telefonda sesin alttan ve üstten belirli frekansları
yok edilmesine rağmen, açar açmaz “merhaba” deyişinden
karşımızdaki kişiyi tanıyabiliriz.
S
esimizin oluşmasının
ana nedeni şüphesiz
ses tellerimizdir. Ses
tellerimizin boyu
sesimizin kalınlığını belirler.
Ne kadar uzunsalar ses o kadar
ince çıkar. Kadınların erkeklere
göre avantajları ses tellerinin
daha uzun olmalarıdır. Tabii ki
ses tellerimiz sesimizin tınısını
tek başlarına belirleyemezler.
Dudağımız, dişlerimiz, dilimiz
olmasaydı ortaya anlaşılmaz
rahatsız edici bir gürültü çıkardı.
Konuşurken nefes veririz.
Bu nefes konuşmanın
karekteristiğini etkileyen en
az 11 noktadan geçer. Ayrıca
kişinin karakteri, havanın akışı
ve hızı, ağız ve dudak yapısı da
konuşmada etkin faktörlerdir.
Ancak tüm konuşma olayının
organizatörü beyindeki bir
bölgedir. Burada düşüncenin
ana yapısı oluşturulur, kulak
ve gözlerden gelen sinyallerle
birleştirilir ve boğaza sinyal
olarak gönderilir.
Hayvanlarda ise beyinde böyle
bir bölge yoktur. Bazı papağan,
muhabbet kuşu hatta karga
türlerinin konuşmaları onların
ezberleme ve tekrar edebilme
yetenekleridir. Bilinçli bir
konuşma söz konusu değildir.
Genetik olarak insana en yakın
olan şempanzelerin bile dil ve
damak yapıları nedeni ile insan
gibi konuşmaları mümkün
değildir.
Dünyanın dört bir yanında farklı
lisanlar konuşuluyor ama tüm
bu insanlar ağızlarında benzer
sesler çıkarıyorlar. Her iki
dudakları ile “p” ve “b”, dudak
ve dişleri ile “f” ve “v”, dilin ön
kısmı ile “t” ve “d”, dilin arka
kısmı ile de “k” ve “g” seslerini
çıkarıyorlar.
Dilin ilk insanlarda, işbirliği
daha doğrusu kültür ve bilgileri
gelecek nesillere aktarma
ihtiyacından doğduğu sanılıyor.
Günümüze kadar altı bin dil
Bazı ufak ipuçları
evinizde dekorasyonu
ve yerleştirmeyi
kolaylaştıracaktır...
A
yakkabılığa tepsi
Eski ve
kullanmadığınız
bir servis veya fırın
tepsisinin içine bir parça
halıyı ölçüsüne göre keserek
yerleştirin. Kışın çamur ve karla
eve gelenlerin ayakkabılarını
bu tepsiye koyun, antreniz
kirlenmesin.
geliştirilmiş. Dünyadaki bütün
dillerin tek ortak yanı, en çok
kullanılan kelimelerin daha az
sayıda harfle yazılamalarıdır.
Altay dilleri ailesine giren
Türkçe’mizde bazı ilginç
özellikler var. Bir kere cisimleri
dişi ve erkek olarak ayırmıyoruz,
ses uyumu var ve bir ad veya fiil
kökünden değişik eklerle yeni
kelimeler türetebiliyoruz.
İnsan yüzündeki kaş, göz,
burun, ağız ve diğer şekillerin
çok az fark göstermelerine
rağmen hepsi birleşince nasıl bir
insan diğerine benzemiyorsa,
oluşumunda katkıda bulunan
şeylerin çeşitliliği açısından
konuşmamız da öyledir.
Şemsiyeler
Uzun ve geniş ağızlı herhangi
bir eşya size şemsiyelik olabilir.
Hatta renkli şemsiyelerden alıp
antrede güzel bir dekorasyon
oluşturabilirsiniz.
Anahtarlar
Eve girdiğinizde anahtarı
koyacağınız özel bir alan
belirlerseniz eğer, kaybetmez ve
sonra saatlerce
aramazsınız.
Odak noktası
Düz renklerden oluşan bir eviniz
varsa, desenli bir odak noktası
yaratın. Bu bir vazo ve çiçekler
olabilir.
Çekmeceli masalar
Çekmecesi olan eşyalar size
depolama alanı yaratırlar.
Çekmeceli olan eşyaları tercih
edin.
Kablolar
Her yerden fışkıran kablo
görüntüsüne dayanamıyorsanız,
bir kablo organizatörü edinin ve
göz önünden
Kaldırın.
Telefon istasyonu
Telefonunuzu sürekli bir yerlere
bırakmaktan ve her çaldığında
aramaktan sıkıldıysanız, en
uygun yer olan mutfakta
kendinize bir telefon istasyonu
kurun ve şarj aletiyle birlikte
orada tutun.
Buzdolabına her şeyi ağzı kapalı
koyun. Hem ömrünü uzatırsınız,
hem düzeni sağlarsınız.
Yataklar
Aslında yataklar iyi birer
depolama alanıdır. Bunun için
yatak bazında çekmece veya
sandık olanı tercih edin.
Kiler
Konserve ve paketli besinleri
saklamak için bir kileriniz
yoksa, bir dolabı kiler haline
getirebilirsiniz. Baharatlar
Her kavanozun içini açıp ne
vardı diye bakmak yerine,
baharat kavanozlarının üzerine
etiket yapıştırın.
Duvara monte raflar
Asmak her zaman iyi bir
çözümdür. Duvara monte rafları
kullanın.
Çekmeceler
Çekmece içlerinde kıyafetleri
düzgün tutmanın birkaç yolu
var. Kıyafetleri gruplandırın
ve çekmece içinde özel alanlar
yaratın. Boş kutuları atmayın,
gördüğünüz gibi kullanılabilirler.
Genç Odaları
Asın, olabildiğince asarak ve
kullanımlarını kolaylaştıracak
biçimde dekore edin. Dağınıklığı
engellemenin en kolay yolu
asmaktır.
Buzdolabı
Kuru Gıda
Torbada uzun süre duran
bakliyatın kurtlanacağını ve
bozulacağını unutmayın. Kuru
gıdaları cam kavanozlarda
saklarsanız hem şık dururlar,
hem uzun süre sağlıklı muhafaza
edersiniz.
44
45
FATURASIZ’DAN
FATURALIYA
GEÇİŞ YAPARAK
kredi kartsız
24 ay taksitle
telefon almak
A.C.A.İ.P kolay !
Red Classic Tarifesi,
Vodafone’lularla ve sabit hatlarla SINIRSIZ konuşabilir, her yöne 1000
dakika ve 1000 SMS kullanabilir, paket aşımı yapmayan 1GB internetinizi
doya doya kullanabilirsiniz. 12 ay boyunca geçerli, aylık ek 1GB hediye
internet için ‘HEDIYE 1GB’ yazıp 3636’ya SMS gönderebilirsiniz.
2GB internetinizin bitmesi durumunda kolayca aylık ek paket satın
alabilir, internet kullanımınıza devam edebilirsiniz.
SADECE 49 TL
Red Classic Ekstra
Tarifesi,
Vodafone’lularla
ve sabit hatlarla
SINIRSIZ konuşabilir,
her yöne 1000
dakika ve 1000 SMS
kullanabilir, paket
aşımı yapmayan 4GB
internetinizi doya
doya kullanabilirsiniz.
4GB internetinizin
bitmesi durumunda
kolayca aylık ek paket
satın alabilir, internet
kullanımınıza devam
edebilirsiniz.
VODAFONE SMART 4 MİNİ
HTC DESIRE 816
SONY XPERIA M2
Seçtiğiniz telefonu ayda 1 TL’den
başlayan taksitlerle alabilirsiniz.
“FIRSAT” yazıp 3785’e mesaj
gönderdiğinizde size gelen onay
mesajı ile İyaşpark İnallar Vodafone
Cep Merkezine uğramanız
yeterlidir.
Cihazın Teknik Özellikleri
İşletim sistemi: Android 4.2.2
Ekran: 4 İnç 480*800 piksel
İşlemci: 1,3 GHz çift çekirdekli
Kamera: 3,2 megapiksel
Dahili hafıza: 4 GB
Bellek (RAM): 512 MB
Ayrıca daha iyi özelliklere sahip,
ekonominize uygun cihaz almak
isterseniz; EKO yazıp 3785’ e
gönderdiğinizde size gelen onay
mesajı ile de tarifenize ek:
Htc Desire 816 , Sony Xpreia M2,
Alcatel ONETOUCH POPC7, Alcatel
ONETOUCH IDOL2 cihazlarına da
sahip olabilirsiniz.
Ayda 23 TL’den başlayan
fiyatlarla Sadece Vodafone’da
Kamera: 13 MP Arka Kamera
İşletim Sistemi: HTC Sense™
ile Android™
İşlemci: 1.6 GHz Dört
Çekirdekli İşlemci
Ekran Boyutu: 5.5 inç 720p
HD Ekran
Kamera: 8 MP
Ekran Boyutu: 4.8 inç 540*960
piksel
İşlemci: 1.2 GHz Dört Çekirdekli
Bellek (RAM): 1 GB
ALCATEL
ONETOUCH
IDOL 2
SADECE 59 TL
A.C.A.İ.P CİHAZ
KAMPANYASI
Kamu çalışanı olan
abonelerimiz, diğer
operatörlerde bir
yıldan eski faturalı
hat kullanan
abonelerimiz, kredi
kartsız Vodafone’nun
A.C.A.İ.P cihaz
kampanyasındaki
bütün cihazlardan
faydalabilirler.
Ayrıca KKB ( kredi
puan sorgulama)
yaparak kredi kartı
koşulu olmadan
bütün cihaz
kampanyalarından
faydalanabilirler.
İyaşpark İnallar
Vodafone Cep
Merkezi’ne uğramanız
yeterlidir.
ALCATEL
ONETOUCH
POPC7
İşletim sistemi: Android 4.2
Ekran: 5 İnç 960*540 piksel
İşlemci: 1,3 GHz dört çekirdekli
Kamera: 8 megapiksel
Bellek (RAM): 1 GB
İşletim sistemi: Android 4.2
Ekran: 5 İnç 480x854 piksel
İşlemci: 1,3 GHz dört çekirdekli
Kamera: 5 megapiksel
Bellek (RAM): 512 MB
BÜYÜK FİLOZOF VE BİLİM ADAMI
FARABİ
(870-950)
46
47
B
abası, Mehmed adında
bir kale komutanı idi.
İlk öğrenimini doğduğu
yerde yaptı. Gençliğinde
Türkistan’dan göç ederek bir
süre İran‘da dolaştı. Daha sonra
o zamanın ilim ve sanat merkezi
olan Bağdat’a gelerek yüksek
öğrenimini burada tamamladı.
Böylece anadili olan Türkçe’
den başka Farsça ve Arapça’yı
hristiyan hocalardan ilim dili
olan Latince ve eski Yunanca’yı
öğrendi.
Ebu Nasrı Farabi, Arısto” nun
bütün eserlerini açıkladığı ve
incelediği için Ustad-ı Sani,
Hâce-i Sani, Muallim-i Sani
gibi sıfatlar almıştır .Bunlardan
başka Ebu Nasri Farabi-i Türki,
Hakim Farabi gisıl adı Ebu Nasr
Muhammed bin Muhammed
bin Turhan bin Uzlug’dır. Batı
kaynaklarında adı ”Alpharbius
ya da Alphartabi” olarak geçer .
Çağının ünlü bilginlerinden
Ebu Bişr bin Yunus’tan Mantık,
Ebu Bekr Ibn el Sarrac’dan
dilbilgisi dersleri aldı. Bundan
sonra Harran Üniversitesi’ne
giderek felsefe çalışmaları yaptı
ve burada Yuhna bin Haylan’dan
Mantık bilgisini ilerletti. Aristo
üzerindeki çalışmalarını burada
yaptı. Bağdat’a döndükten bir
süre sonra Mısır’a gitti. 941
yılında Mısır’dan Halep’e gelerek
Emir SeyfüddevIe Hemedani’nin
sarayında bulundu. Zamanının
devlet adamlarından saygı
gördü. Mütevazi bir hayat süren
Farabi, Emir’in teklif ettiği
yüksek maaşı kabul etmeyerek,
”Dört Dirhem”lik küçük bir
ücretle yaşamayı yeğledi.Mısır’
da kaldığı sürece Türk kıyafeti ile
dolaşır ve Türkçe konuşurmuş.
Eski Yunanlı. filozof ve ilim
adamlarının eserlerinin
Arabça’ya çevrilerek öğrenilmesi
Farabi ile başlamıştır denebilir.
Önce Abbasiler , sonra Endülüs
medeniyeti içinde yetişen
islâm bilginleri bunları Batı’ya
tanıtmıştır .Orta çağ Avrupası
bu filozofu Arab dilinden,
özellikle Kurtuba’lı ibn-i Rüşd’
Ebu Nasır Muhammed
İbn el-Farah el-Farabi,
Farabi (Farablı) diye
anılır. 870 yılında
Türkistan’da Siderya
(Seyhun) nehri ile Aris’in
birleştiği yerde kurulmuş
eski bir yerleşim merkezi
olan Farab (Otrar)
yakınında küçük bir köy
olan Vasic’te doğdu.
Ebeveynleri aslen İranlı
soyundandır, fakat
ataları Türkistan’a göç
etmişlerdir.
den öğrendi. Batılı bilginler
Ibn-i Rüşd’ü öğrenmek isterken
Farabi‘yi okumak zorunda
kaldılar.
Farabi‘nin eserlerinin yüzyıllarca
Avrupa’da tanınmasının nedeni
budur.Bütün Orta çağ boyunca
Avrupa’da böylesine tanınan,
hattâ XX. yüzyılda bile hakkında
araştırmalar yapılan, eserleri
yayınlanan Farabi, 950 yılında
Şam‘da öldü ve Babüssagir’e
gömüldü. Cenaze namazını Emir
Seyfüddevle’nin kıldırdığını
çeşitli kaynaklar belirtiyor.
Farabi’yi bir kaç yönden
incelemek gerekir.
Medrese öğrenimi gördükten
sonra, Harran’da felsefe
araştırmaları yaptı. Halep’te
Hemedani hükümdarı
Seyfüddevle’nin konuğu oldu.
Arap ülkelerinde yaşamıştır. 950
tarihinde Şam’da vefat etti.
Aristo’nun etkisinde kaldı.
Farabi, ilimleri sınıflandırdı.
Ses olayının ilk mantıklı izahını
Farabi yaptı. O, titreşimlerin
dalga uzunluğuna göre azalıp
çoğaldığını deneyler yaparak
tespit etti.Bu keşfiyle musiki
aletlerinin yapımında gerekli
olan kaideleri buldu. Aynı
zamanda tıp alanında çalışmalar
yapan Farabi, bu konuda çeşitli
ilaçlarla ilgili bir eser yazdı.
Farabi insanı tanımlarken
“alem büyük insandır; insan
küçük alemdir.” Diyerek bu iki
kavramı birleştirmiştir. İnsan
ahlakının temeli, ona göre
bilgidir; akıl iyiyi kötüden ancak
bilgiyle ayırır. İnsan için en
yüksek en yüksek erdem olan
bilgi, insan beyninin çalışması
sonucu elde edilemez; çünkü
tanrısaldır, doğuştandır (Vehbi).
Bilimin ise üç kaynağı vardır:
Duyu; akıl; nazar. Bilimler
ikiye ayrılırlar: Kuramsal
(nazari) bilimler; uygulamalı
(ameli) bilimler. Ahlak, siyaset,
müzik, matematik uygulamalı
bilimlere girer. Toplumlarda
öz bakımından ikiye ayrılırlar:
Erdemli toplumlar ve erdemsiz
toplumlar.
Bu toplumları yöneltecek
en kusursuz devletse, bütün
insanlığı kapsayan dünya
devletidir.
Psikoloji ve metafizik üzerine
kitapları büyük ölçüde kendi
çalışmalarını yansıtmaktadır.
Aynı zamanda müzik üzerine
de Müzik Kitabı(Kitab’ülMusika) başlıklı bir kitap
yazmıştır. Müzik sanatı ve
bilimi üzerine büyük bir uzman
idi ve müzik notaları bilgisine
katkıları yanında, birkaç
müzik enstrümanı da icat etti.
Enstrümanını insanları istediği
anda ağlatıp güldürebilecek
kadar iyi çaldığı anlatılmaktadır.
Fizikte, boşluğun varlığını
göstermiştir. Kitaplarının
çoğunun kaybolmasına rağmen,
43 mantık üzerine, 11 metafizik
üzerine, 7 ahlak üzerine, 7
siyaset bilimi üzerine, 17 müzik,
tıp ve sosyoloji üzerine ve de
11’i tefsir olmak üzere 117
eseri bilinmektedir. Daha ünlü
kitaplarından bazıları, çeşitli
ilim merkezlerinde birkaç
yüzyıl boyunca bir felsefe
ders kitabı olarak kalmış olan
ve Doğu’da bazı kurumlarda
halen öğretilmekte olan Fusus
al-Hikam kitabını içermektedir.
Kitab al-Isa al-Ulum kitabı,
bilimin sınıflandırılmasını ve
esas ktedir. Ara Ehli’l-Medineti’lFazıla ‘Model Şehir’ kitabı
sosyoloji ve siyaset bilimine ilk
önemli katkıdır.
“Hiçbirşey kendi
kendisinin sebebi
olamaz. Çünkü
sebebin kendisi,
oluşundan
öncedir.”(Farabi)
Farabi‘nin düşüncesi, kendisinin
ölümünden yüzyıllarca sonra
bile etkisini sürdürmüş, Osmanlı
uleması tarafından da okunan
ve sık sık anılan eserlerden
biri olmuştur. Bu etkileme
zincirinin en önemli halkalarını,
Sasani devlet ilkelerini de
Emevi döneminden itibaren
özümleyen Arap devletleriyle,
Selçuklu devleti teşkil etmiştir.
17. yy’da Katip Çelebi, Keşfül-Fünun’(Fenlerin Keşfi)u
yazarken Osmanlı medreseleri
“ilm-i siyaset” alanında
kitaplarla doluydu.
Eserleri:
• İki Felsefeci Arasındaki
Düşüncelerin Uzlaştırılması
• Ele Alınan Kaynakların
Kaynakları
• Hikmetlerin Özleri
• Erdemli Toplumun İlkeleri
Üstüne Kitap
• Aklın Anlamları
• Bilimlerin Sayımı
• Büyük Müzik Kitabı
Müziğe Giriş
“Evvela doğruyu
bilmek gerektir;
bilinirse yanlış
da bilinir, ama
evvela yanlış
bilinirse, doğru
bilinmez”(Farabi)
YÜZÜMÜZ
NEDEN
KIZARIR?
48
49
Ağzınızdan çıkan sözlere
inanamıyorsunuz. Karşınızdaki insanı
rencide etmek istemediniz ama oldu
işte.Size ne onun ısmarladığı tavuk
kanatlarından? Size dik dik bakıyor.
Kalp hızınız artarken bir ürperti
hissediyorsunuz. Ağzınızda metal tadı
var ve yanaklarınız ısınmaya başlıyor.
Utandınız ve bu yüzden kızarıyorsunuz.
Y
üzünüzün kızarması
ve utanmak bir
aradadır. Kızarmış
hissetmek, ani kişisel
farkındalığa öyle doğal bir
tepkidir ki duygusal olarak
engelleyici bir deneyimin parçası
olmasaydı neredeyse görmezden
gelinebilirdi.Ama yüz kızarması
eşsizdir, o yüzden bilim
insanları onun hakkında daha
fazla şey öğrenmek isterler.
Yüz kızarmasının fizyolojisi
anlaşılmaz gelse de yer alan
fiziksel süreci anlıyoruz. İşte
şöyle: Utançtan kızarmak,
savaş ya da kaç tepkinizi hareke
geçiren aynı sistemle yönetilir:
sempatik sinir sistemi. Bu
sistem istemsizdir, yani
süreçleri yürütmek hakkında
bilfiil düşünmeniz gerekmez.
Aksine,kolunuzu hareket
ettirmek istemli bir harekettir:
Ne kadar kısa süreli olsa da
onun hakkında düşünmeniz
gerekir. Bu iyidir, çünkü
kolunuzu oynatmak istemsiz
olsaydı müzayedelerde
istemediğiniz bir sürü şey
alabilirdiniz. Utandığınızda
vücudunuz adrenalin üretir. Bu
hormon doğal bir uyarıcı olarak
işlev görür ve vücudunuzda
hepsi savaş ya da kaç tepkisinin
parçası olan bir dizi etki yaratır.
Adrenalin nefes alıp vermenizi
ve kalp atışınızı hızlandırıp
sizi tehlikeden kaçmaya
hazırlar. Gözbebeklerinizin
büyüyüp mümkün olduğunca
görsel bilgi edinmenizi sağlar.
Sinirim sisteminizi yavaşlatır,
böylece enerji kaslarınıza
yönlendirilebilir.
Bütün bu etkiler, utandığınızda
hissettiğiniz ürpertiyi
açıklar. Adrenalin, kan
akışını ve oksijen dağıtımını
hızlandırmak için kan
damarlarınızın genişlemesine
de (vazodilasyon) neden
olur. Yüz kızarmasında olan
budur. Yüzünüzdeki damarlar,
damarlara adrenalin sihrini
yapmasına izin vermelerini
söyleyen kimyasal transmiter
adenilat siklazdan gelen bir
işarete tepki verirler.Sonuç
olarak, yüzünüzdeki damarlar
genişleyip olağandan daha fazla
kan akmasını sağlar,Başkalarına
utandığınızı anlatan kızarmış
görüntüyü yaratır. Başka
deyişle, adrenalin yanaklarınıza
daha fazla bölgesel kan
akmasını sağlar. Bu, kulağa
yeterince mantıklı geliyor ama
bunun damarlarınızdan gelen
olağandışı bir tepki olduğunu
belirtmek ilginçtir. Başka kılcal
damarlar da adrenaline tepki
verir ama genelde kan damarları
tepki vermez.
Vücudunuzun başka
bölgelerinde, damarlar
adrenalin salındığında
pek bir şey yapmazlar;
hormonun üzerlerinde çok
az etkisi vardır veya hiç etkisi
yoktur. Utançtan kızarmak
benzersiz bir fenomendir.
Yanaklarınızın kızardığı başka
bir durumda şudur: Alkol
içmek kızarmamıza neden
olabilir ama sadece utanmak
adrenalin tarafından tetiklenen
kızarmaya neden olur. Bazı
insanlar kızarma tepkilerini
kısıtlamak için ameliyat olmayı
tercih ederler. Eritrofobi yüz
kızarma korkusudur ve kişinin
kızarmayı kontrol etmek için
omuriliğindeki küçük sinirleri
kırptırmayı seçer. Bu ameliyata
endotorasik sempatetektomi adı
verilir ve kızarmayı kısıtladığı
gösterilmiştir.
Yüz kızarması,
utandığınızda
hissettiğiniz ürpertiyi
açıklar. Adrenalin,
kan akışını ve oksijen
dağıtımını hızlandırmak
için kan damarlarınızın
genişlemesine de
(vazodilasyon) neden
olur.
KÜÇÜK BİR
HATIRLATMA
1- 1 insan uyurken 400 kere
şekil değiştirir.
2- 1 litre kullanılmış motor
yağı 1000 ton içme suyunu ve
15 kişinin bir yıllık su ihtiyacını
kirletir.
3- 1 saat boyunca kulaklıkla bir
şey dinlemek kulaktaki bakteri
sayısını % 700 arttırır.
4- 13 rakamının uğursuz olarak
bilinmesi nedeniyle ABD’de
birçok otelde 13. katta oda
bulunmaz.
7- 2.000 kilometre
uzunluğundaki Büyük Mercan
Resifi, dünya üzerinde yaşayan
en büyük canlı.
5- 18 Şubat 1979 yılında sahra
çölüne kar yağmıştı.
8- 2020 olimpiyatlarını
düzenleyecek olan Tokyo şu an
31,715,000 nüfusu ve 6000/
km2 yoğunluğu ile dünyanın en
kalabalık metropolitidir.
6- 1986’da İtalyan Reinhold
Messner dünyanın 8.000
metreden yüksek 14 dağına da
tırmanan ilk kişi olmuştur.
9- 2025 Yılında dünyanın üçte
biri susuzluk sorunu yaşayacak.
10- Gözleriniz aynı anda
kırpılmaz. Biri her zaman daha
önce kapanır ve açılır.
MODA
BATİK BLUZ
24.99
BATİK ŞAL
MODA
BEBEK RÜYASI
BATİK BLUZ
14.90
17.99
29.90
BEBEK RÜYASI
BEBEK RÜYASI
37.00
39.20
BEBEK RÜYASI
37.79
BATİK ÇANTA
29.99
BEBEK RÜYASI
20.00
BATİK ŞORT
39.90
BATİK KOT
59.99
CEYO
81.00
BEBEK RÜYASI
BEBEK RÜYASI
80.50
BEBEK RÜYASI
50
51
47.90
17.99
BEBEK RÜYASI
70.00
BEBEK RÜYASI
17.99
CEYO
148
BEBEK RÜYASI
35.00
CEYO
45.00
CEYO
101
MODA
CEYO
157
MODA
CEYO
166
COLINS
GÖMLEK
49.95
CEYO BAYAN
120
EKOL
CEKET
119.90
EKOL
KOLYE
29.90
EKOL
BLUZ
15.90
COLINS
KEMER
29.95
EKOL
CEYO ÇOCUİĞKİ
TERL
68
COLINS
PANTOLON
119.95
129
colıns elbise 29,95-canta 39,95şal 9,95-terlik 9,95
52
53
EKOL
PANTALON
89
CEYO DENİİĞZİ
TERL
55
COLINS
TSHIRT
19.90
CEYO ÇOCUİĞKİ
TERL
68
CEYO
ELBİSE
29.95
COLINS KOT
99.90
CEYO
ÇANTA
39.95
COLINS KOT
69.90
EKOL
ELBİSE
159
EKOL
ELBİSE
199
COLINS KOT
69.90
COLINS
49.90
CEYO
ŞAL
9.95
COLINS
KAPRİ
29.95
COLINS
ÇANTA
19.95
COLINS KOT
99.90
COLINS
TERLİK
16.95
CEYO
TERLİK
9.95
PRATİK BİLGİLER
01
02
03
Satın aldığınız kiviler çok
sert ve ham ise bir gece
boyunca plastik bir torba
içerisinde elma ve armut
ile saklayın.
04
Soğan,sarımsak
kesmeden önce
parmaklarınıza limon suyu
sürerseniz,istemediğiniz
kokulardan kurtulmuş
olursunuz.
Evde pasta yaparken
kullandığınız meyve
şekerlemelerinin dibe
çökmesini istemiyorsanız
hazırladığınız hamura bir
miktar mısır unu ilave
edin.
05
Kızartma kokularının
bütün eve yayılmaması
için yağın içerisine 1-2
dal maydanoz atın.
06
Ojeden sararan
tırnakların rengini
açmak için sirke
ile silin bu rengini
açacaktır.
09
Kek kalıbınızın içine
hamurunuzu dökmeden
önce ortasına bir şerit
alüminyum folyo
koyun.Böylece kekinizi
pişirdikten sonra kolayca
çıkartabilirsiniz.
Lambalarınızın üzerine
kullanmadığınız
kokularınızdan veya
biraz vanilya sürerseniz,
lambalarınızı
yaktığınızda mis gibi
koku yayılacaktır.
54
55
07
10
Parfümü bitmiş küçük
parfüm şişelerini atmaya
kıyamıyorsanız onları
çamaşır dolabınıza
koyun.
Çöp kutunuzun içine
bir miktar karbonat
yada kabartma tozu
dökerseniz etrafa yaydığı
kötü kokuyu önlemiş
olursunuz.
08
11
Yumurtalarınızı
haşladıktan
sonra kalan suyu
saksılarınıza dökün.
Bitkiler için oldukça
besleyicidir.
12
Sodaya katılan limon
suyu hem sodanın
gazını alır, hem de
vücudun C vitamini
ihtiyacını karşılar.
Yemeklerden önce
dişlerinizi fırçalarsanız
daha az yemek yersiniz
ve daha çabuk kilo
verirsiniz.
MODA
MODA
HOTİÇ
POLO
239
EKOL
CEKET
EKOL
CEKET
129
69.95
EKOL
ÇANTA
179
99.90
EKOL
BLUZ
EKOL
BLUZ
59
49
HOTİÇ
324
POLO
79.95
POLO
GÖMLEK
EKOL
ÇANTA
99.95
99.90
POLO
GÖMLEK
99.95
EKOL
ELBİSE
199
56
57
POLO
GÖMLEK
POLO
PANTOLON
149
149.95
99.95
79.90
HOTİÇ
POLO
ÇANTA
POLO
HIRKA
89.95
HOTİÇ
179
POLO
ÇANTA
99.95
HOTİÇ
239
HOTİÇ
POLO
PANTALON
79.95
214
POLO
AYAKKABI
69.95
POLO
AYAKKABI
89.95
MODA
POLO
GÖMLEK
99.95
MODA
TURKUAZ
ELBİSE
TURKUAZ
PANTALON
POLO
GÖMLEK
119
49.95
59.95
TARZIM
POLO
PANTALON
76.30
99.95
TURKUAZ
CEKET
149.95
TARZIM
ÇANTA
TURKUAZ
TSHIRT
83.30
39.95
TARZIM
AKSESUAR
125.93
58
59
POLO
PANTALON
POLO
TUNİK
99.95
164.95
TARZIM
AKSESUAR
TURKUAZ
ELBİSE
119.90
POLO
TSHIRT
POLO
GÖMLEK
59.95
79.95
POLO
TSHIRT
POLO
TSHIRT
49.95
59.95
POLO
PANTALON
119.95
POLO
ELBİSE
189.95
POLO
PANTALON
79.95
POLO
ETEK
89.95
POLO
ETEK
89.95
398
YEMEK TARİFLERİ
60
61
ÇİLEK SOSLU SAKIZLI
TAVUK GÖĞSÜ
EV YAPIMI LİMONATA
Malzemeler :
7su bardağı süt
1 su bardağı un
½ su bardağı mısır nişastası
1 su bardağı tozşeker
125 gr bitkisel margarin
Nohut büyüklüğünde 2 adet damla sakızı
2 paket vanilya
Malzemeler:
• 8 limon
• 2 su bardağı soğuk su
• 2 su bardağı toz şeker
• Buz
• Nane yaprağı
Sos İçin:
250 - 300 gr çilek
1 su bardağı pudraşekeri
Tarifi:
Sütü orta boy bir tencereye sütü koyup un ve mısır nişastasını
ekleyin. Tozşekeri de ilave ettikten sonra dövülüp toz haline
getirdiğiniz damla sakızını katın. Kısık ateşin üzerinde, sürekli
karıştırarak kaynayıncaya kadar pişirin.
Kaynar kaynamaz ocaktan alın ve sıcakken, margarin ve vanilyaları
ekleyin. Mikserin yüksek devriyle 7-8 dakika çırpın.
Bu arada, 25-30 santim uzunluğundaki dikdörtgen bir cam kabın
içini suyla çalkalayın.
Mikserle çırptığınız tavukgöğsünü ıslak kabın içine aktarın ve
üzerini bir spatulayla düzelterek buzdolabına koyup 1 gece bekletin.
Ertesi gün bir bıçakla kare şeklinde dilimleyip dilimleri bir spatula
yardımıyla tabaklara alın.
Sos için; çilek ve pudraşekerini robotta çekerek püre haline getirin.
Tabaklardaki sakızlı tavukgöğüslerinin üzerine çilekli sosu gezdirip
servise sunun. Afiyet olsun.
Tarifi:
Limon kabuklarını geniş bir kaba rendeleyin.
6 adet limonun kabuklarını soyduktan sonra küp şeklinde doğrayın
ve rendelediğiniz limon kabuklarına ilave edin.
Toz şekeri ekleyin.
Elinizle limonları ovun ve iyice sularının çıkmasını sağlayın.
Kalan iki limonun suyunu sıkın ve bu karışıma ilave edin.
Limon parçalarını ve kabuklarını ayırmak için karışımı tel süzgeçten
geçirin.
Limon suyunun içine soğuk su ekleyin.
Nane yaprağı ve limon dilimiyle servis edebilirsiniz.
YEMEK TARİFLERİ
TUZLU KEK
YAĞ MANTISI
Malzemeler:
3 adet yumurta
1 adet kabartma tozu
1 su bardağı yoğurt
1 su bardağı zeytin yağ
1 su bardağı karışık peynir rendesi
Bir tutam dereotu
Bir tutam maydanoz
2 sap taze soğan
10 adet siyah zeytin
Yeteri kadar kekik, kırmızıbiber, karabiber, tuz
3 su bardağı un
Malzemeler:
1 yaş maya
1 tane yumurta
3 çay fincanı su
1 çay fincanı yoğurt
1 tatlı kaşığı tuz
Alabildiği kadar un
İç malzemeleri:
• Yarım kilo kıyma • 1 tane kuru soğan • Yarım yemek kaşığı
karabiber • Yarım yemek kaşığı pul biber • Yarım yemek kaşığı
tuz • Sıvıyağ, kızartmak için
Üzeri için:
• Sarımsaklı yoğurt • 2 kaşık salça • Yakılmış tereyağı
Tarifi:
Derince bir karıştırma kabının içine yumurtaları kırın. Mikser
ile yumurtaları çırpın ve içine yoğurdu koyup çırpın. Her konan
malzemeden sonra çırpıp sıradaki malzemeyi ekleyecek şekilde
yoğurttan sonra, sıvı yağını koyup tekrar çırpın. Taze soğanları,
dereotunu, maydanozu yıkayın ve ince ince doğrayıp karışıma
ekleyin ve karıştırın. Siyah zeytinlerin çekirdeklerini çıkarın ve 4
parçaya böldükten sonra, rendelenmiş karışık peynirlerle birlikte
karışıma ekleyin. Unu ve baharatları da ilave edip mikserle iyice
çırpın. Yağladığınız kek kalıbına kek harcını döküp 5 dakika
önceden ısıttığınız fırına keki sürün. Kek piştikten sonra diğer
kek tariflerinde olduğu gibi fırından alıp kalıbı servis tabağına
ters çevirip, üzerine ıslak havlu örterek 10 dakika bekletin. 10
dakika sonra kekinizin kalıbından rahatça çıkacaktır. Ilıdığı anda
dilimleyerek servis yapın. Afiyet olsun.
Tarifi:
Karıştırma kabına, bir çay fincanı yoğurt, tuz, maya, su ve 1
yumurtayı alalım unu azar azar ilave ederek kıvama gelene
kadar (orta sertlikte) yoğuralım. 30 dakika dinlendirelim.
Unutmayalım ki dinlenen hamur her zaman daha rahat açılır.
Dinlendirdiğimiz hamuru 2 eşit parçaya bölelim, her iki
parçayı da merdane yardımı ile açalım ( yuvarlak fırın tepsisi
kadar ) kare kare keselim (3cm en 3 cm boy) . Kestiğimiz
karelerin tam ortalarına çiğden hazırladığımız kıymalı harçtan
koyalım. Bohça şeklinde kapatalım, ağızlarını bastırarak
kapatmayı unutmayın aksi takdirde iç malzeme akabilir.
Kızartma tavasına sıvıyağı alalım kızdırıp hazırladığımız
bohça hamurları pembe renk alana kadar kızartalım. Servis
tabağına alalım, üzerine sarımsaklı yoğurt ve salçalı tereyağı
gezdirelim. Afiyet olsun…
gösterimdekiler...
62
63
AZAZİL-DÜĞÜM
ZEHR-İ CİN DABBE
İNCİR REÇELİ-II
Yönetmen: Özgür Bakar
Oyuncular : Murat Ercanlı, Tolga Akman,
Cansu Diktaş
Tür: Korku Gerilim
Ülke: Türkiye
Yapım : 2014
Konu: Hem annesini hem babasını kaybeden
Sinem’i yalnız bırakmamak için teyzesi ve eniştesi ailesinden
kalan evde onunla beraber yaşamaya başlar. Üniversitede
tanıştığı sevgilisi Akın ile de güzel bir beraberliği vardır.
Fakat bir gün ikisi arabada yol alırken, bir köpeğe çarparlar
ve hayvan ölür. Sinema için kabusla eş değer günler bu kaza
ile başlar.
Yönetmen: Hasan Karacadağ
Oyuncular : A. Murat Özgen, Irmak Örnek,
Elçin Atamgüç
Tür: Korku
Ülke: Türkiye
Yapım : 2014
Konu: Dilek eşi Ömer ile mutlu ve huzurlu bir
hayat sürdürmektedir. Fakat bir gün dilek bir rüya görür
ve aydınlık sakin günler geçmişte kalır. Her şey Dilek’in
bir rüyasıyla başlar. Rüyasında ne olduğunu anlayamadığı
belirsiz suretler, kulağına şeytana dair bir şeyler fısıldarlar
ve uyandıktan sonra ona normal hayatında musallat olurlar.
Ömer, bu hayırsız rüyayı geçen gün yaşanan hırsızlık olayına
bağlasa da, Dilek kendisine daha derin bir girdaba çeken bu
cinleri artık iyiden iyiye hissetmeye başlar.
Yönetmen: Aytaç Ağırlar
Oyuncular : Halil Sezai
Tür: Romantik Dram
Ülke: Türkiye
Yapım : 2014
Konu: 2011 yılında vizyona giren ilk İncir
Reçeli filmi seyirciden yoğun ilgi görmüş özellikle başroldeki
müzisyen ve oyuncu Halil Sezai Paracıkoğlu’na yeniden
popüler olmasını sağlamıştı. İçine kapanık Metin ve hayata
cıvıl cıvıl bakan Duygu’nun hüzünlü aşk hikayesini konu
alan ilk filmin ardından üç yıl sonra gelen ikinci yapımda
yine Halil Sezai başrolde oynuyor. Bu sefer Metin’i Duygu ile
yaşadığı aşkın ardından, gelen yoğun yalnızlık dönemi içinde
izleyeceğiz.
NINJA TURTLES
Yönetmen: Jonathan Liebesman
Oyuncular : Megan Fox, William Fichtner,
Will Arnett
Tür: Aksiyon , Macera
Ülke: ABD
Yapım : 2014
Konu: New York şehrinin eski parlak günleri
geride kalmak üzeredir; zira Shredder ve Foot Clan örgütü,
polisten politikacılara kadar her türlü resmi birimi tek
elden kendi istedikleri gibi yönetmeye başlarlar. Bu şehri
karanlıktan kurtaracak kahramanlara ihtiyaç vardır. Sıradışı
ve görünüşlerindne dolayı toplum dışına itilmiş 4 erkek
kardeş şehrin diplerinden, Ninja Kaplumbağalar olarak
ortaya çıkar.
EN ÇOK SATANLAR
KİTAP ELİF GİBİ
MÜZİK SILA
SEVMEK
64
PB
‘YENİ AY’
Prodüktör : Sıla-Efe Bahadır
Yapımcı : Sony Müzik
İçerik : Sıla’nın “Yeni
Ay” albümünde birbirinden güzel
10 şarkı ve bir versiyon yer alıyor.
Sıla, müzikal kariyerinde kendisini
yalnız bırakmayan ve hep yanında
olan dinleyicilerine bir sürpriz
yapıyor. “Yeni Ay” albümünde yer
alan şarkıların demolarını da ikinci
bir cd de biraraya getiren Sıla, bu
albümde dinleyicileri şarkıların
tüm hazırlık sürecine dahil ediyor.
Yazar: Hikmet Anıl Öztekin
Yayınevi: Yakamoz Yayınları
Konu: Bu kitabı okurken
alacağınız o esintiyle diyeceksiniz ki;
“bir Elif yağmuru yağmış bir adamın
yüreğine” Namazlar gibi vakti olsa seni
özlemenin... Alırız abdestimizi Yalandan
yağmurlu İstanbul gecelerinde Özleriz
adam gibi...Sen yoktun o zamanlar,
çocukluğumda en çok yağmuru
severdim ben...
OYUN FIFA
FİLM
2014
Konu: Yeni teknolojiyi
en iyi çizim teknikleri, gerçek
zamanlı fizik kuralları, animasyonlar,
yapay zeka, hareket yeteneği ve
online sistemlerle birleştiren yeni
EA SPORTS™ IGNITE motoru
ile güçlendirilen FIFA 14 ödüllü
oynanışını yepyeni bir seviyeye
taşıyacak. Oyuncular ilk kez canlı
bir stadyumun elektriğini iliklerine
kadar hissedecek, dünyanın en önemli
futbol sahnelerinin görkemini tecrübe
edecekler.
DÜĞÜN DERNEK
Yönetmen: Selçuk Aydemir
Yapım Yılı : 2013
Hakkında: Sivas’ın Esenyurt
köyünde yaşayan İsmail’in oğlu
Tarık bir gün yurt dışından
çıkagelir. Önce her zamanki gibi
bir memleket hasreti gibi görünse
de bu ziyaretin altındaki esas
neden çabuk ortaya çıkar: Tarık
görevli olarak çalıştığı Letonya’da
Monica adlı bir kızla beraberdir
ve aynı ülkede çalışmak için tek
yol evlenmeleridir!

her 100 için bir çekiliş hakkı

Transcription

Similar documents

Aachen, Belediye Başkanı`nı Arıyor

FOREVER™

yanlış tedavi uygularsa – Ne yapmalı?

alphabetisches Wortverzeichnis

telekom sektörü, 20 milyar doları aşan hacmiyle türkiye`nin en

50. Yıl Özel Bülteni

N.23 - Turkish Cosmetics

World Conference on Learning, Teaching and - Awer

1 tc ankara ünverstes sosyal blmler ensttüsü temel slam blmler

MART 2013 - THY Technic

Sayı 3 - NeoGölPark İstanbul

Bulaşıcı Hastalıklar ile İlgili Tanımlar ve Hastalık Belirtileri

SPIO-Startplan September 2013 – Februar 2014