geht es zu unserem aktuellen Programmheft Mönchengladbach

Transcription

Bildungswerk der
Generationen
gGmbH
Programm
Frühling/Sommer
2016
»Jeder, der sich die
Fähigkeit erhält,
Schönes zu erkennen,
wird nie alt.«
Franz Kafka,
Deutscher Schriftsteller
Bildungswerk der Generationen | Wir über uns
3
Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer,
liebe Leserin, lieber Leser,
Wir, die Bildungswerk der Generationen gGmbH, möchten uns an dieser Stelle ganz herzlich für
Ihr reges Interesse und die Teilnahme an unseren Bildungsangeboten bedanken. Daher freuen
wir uns sehr, Ihnen auch im neuen Semester 1 / 2016 wieder unser vielfältiges Angebot durch
eine übersichtliche Zusammenstellung unseres Programmheftes vorstellen zu dürfen.
Bildung ist nicht nur Wissenstransfer sondern im hohen Maße auch Persönlichkeitsbildung.
Die Erschließung von Sprachen und Kulturen, die Entwicklung von Erziehungsmöglichkeiten und
die Bewusstseinsbildung zu den Themen Bewegung, Gesundheit und Ernährung ermöglichen den
Teilnehmern eigene Kompetenzen zu entdecken und in ihrem persönlichen Umfeld umzusetzen.
Bildung ist daher ein unverzichtbarer Bestandteil einer humanen Gesellschaft. Dies gilt generationsübergreifend für Alt und Jung. Deshalb bietet die Bildungswerk der Generationen gGmbH für alle
Interessensgebiete attraktive Angebote.
Zudem freuen wir uns Ihnen mitteilen zu dürfen, dass wir weiterhin nach der international
anerkannten Norm DIN EN ISO 9001:2008 und AZAV zertifiziert sind. Damit können wir Ihnen
auch weiterhin einen gewohnt hohen Qualitätsstandard in unseren Häusern garantieren.
Das Team der Bildungswerk der Generationen gGmbH wünscht Ihnen angenehme Stunden in
unseren Veranstaltungen.
Wichtiges sollte man nicht aufschieben.
Wie die Sparkassen-Altersvorsorge.
Wer früher anfängt, hat später mehr davon. Egal, ob Sie regelmäßig Geld zurücklegen wollen
oder nur ab und zu: Die Sparkasse bietet passende Lösungen und zeigt staatliche Fördermöglichkeiten. Von Riestern und Sparanlagen über Fonds und Wertpapiere bis hin zu Immobilien.
Mehr Infos in Ihrer Sparkasse oder unter www.sparkasse-mg.de/altersvorsorge.
Bitte machen Sie auch in Ihrem Freundes- und Bekanntenkreis auf unser Programm aufmerksam.
Das Veranstaltungsprogramm der Bildungswerk der Generationen gGmbH erscheint zweimal
jährlich. Infos über Programmänderungen und zusätzliche Angebote können Sie der aktuellen
Presse entnehmen.
Vielen Dank für Ihr Interesse!
Ihr Team der Bildungswerk der Generationen gGmbH
Uwe Bohlen (Geschäftsführer)
Wenn‘s um Geld geht
 Stadtsparkasse
Mönchengladbach
Bitte beachten Sie auch die Anzeigen unserer Werbepartner in diesem Programmheft.
Bildungswerk der Generationen | Angebote Frühling & Sommer 2016
Bildungswerk der Generationen | Angebote Frühling & Sommer 2016
4
5
Wir über uns
04Inhalt
06Teilnahmebedingungen
08Kontakt
09Anmeldung
10Einzugsermäßigung
11Semesterkalender
FAMILIENBILDUNGSWERK
Familienbildung
13
Eltern werden
16Eltern-Kind-Angebote
17Kompetenzangebote
Familienzentrum
20Familienseminare
23Deutschkurse
Sprachkompetenz
Erschließung von Kompetenzen
25 25 26 28 43Englisch
46Russisch
46Polnisch
46Niederländisch
47Französisch
49Italienisch
50Spanisch
Wissenserwerb und Meinungsbildung
Informationen zu Rechtsfragen
Literatur
Qualifizierung
Kreativität
30Malerei
32Theater
32Musik
34
Videofilmen
36
Fotografie
Lebensgestaltung /
Persönlichkeit und Partizipation
52Lebensgestaltung
52
Stressabbau und Entspannung
55Bewegungsangebote
Computerkurse
Exkursionen / Reisen
Augustinus Aurelius
SENIORENAKADEMIe
»Jede Generation lächelt über
die Väter, lacht über die
Großväter und bewundert
die Urgroßväter.«
BILDUNGSWERK DER GENERATIONEN
37 Computerkurse
39 Surfen im Internet
40PC-Individuell
Impressum
ANHANG
Herausgeber: Bildungswerk der Generationen gGmbH, Brandenberger Str. 3-5, 41065 Mönchengladbach
Redaktion: Marie-Christin Bode, Stefanie Dinger, Werner Mühlen, Alexandra Baltes
Design und Konzept: Judith Uhlemann, www.uhlemann-design.de
Druck: Druckerei Kranz GbR, Stadtwaldstraße 35, 41179 Mönchengladbach
Bildquellen: awo, fotolia, istockphoto, pixabay
Kontakte und Angebote vor Ort
78
Aus den Begegnungsstätten
67
68
Übersicht Exkursionen/Reisen
6
7
Teilnahmebedingungen
Anmeldung
Für jede Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich. Diese ist verbindlich, eine Bestätigung
bzw. Rechnung (auch bei Voranmeldungen) erhalten
Sie nicht. Mit der Anmeldung akzeptieren Sie die
in diesem Heft genannten Teilnahmebedingungen.
Mit Ihrer Anmeldung werden die Teilnehmergebühren fällig. Sofern Plätze frei sind, sind Anmeldungen bis zum Veranstaltungsbeginn möglich.
Unsere Bitte: Melden Sie sich frühzeitig an, damit
wir Ihnen den gewünschten Platz sichern können.
Wir akzeptieren neben schriftlichen auch verbindliche telefonische Anmeldungen.
Kursgebühren
Die Kursgebühr ist grundsätzlich in voller Höhe für
die komplette Kurslänge zu zahlen. Urlaubs- oder
sonstige Ausfallzeiten von Seiten der Teilnehmer,
z.B. aufgrund von Krankheit, können nicht berücksichtigt werden. Ebenso bedeutet auch eine
Nichtteilnahme an einer Veranstaltung keine
Befreiung von Kursgebühren. Die Zahlung der Gebühren erfolgt durch Abbuchung von Ihrem Konto
(SEPA-Basis-Lastschriftverfahren).
Exkursionen werden in der Regel bis zum 15. eines
Monats für den laufenden Monat eingezogen;
Kursgebühren werden in der Regel bis zum 15.
eines Monats für den Vormonat eingezogen. Wenn
das Konto des Kontoinhabers nicht die erforderliche
Deckung aufweist, besteht seitens des Kreditinstituts keine Verpflichtung zur Einlösung. Die dadurch verursachten Bankgebühren sind von demjenigen zu übernehmen, der die Abbuchungsgenehmigung erteilt hat. Bitte achten Sie in Ihrem
eigenen Interesse auf korrekte und vollständige
Angaben zur Bankverbindung. Nichteinzug der
Gebühren zeitlich vor einer Veranstaltung bedeutet
keinen Ausfall derselben. Wenn Sie nicht mit dem
Gebühreneinzugsverfahren einverstanden sind,
besteht auch die Möglichkeit, die Gebühr bar zu
entrichten oder zu überweisen. Die Gebühr muss
dann spätestens 14 Tage vor Kursbeginn eingezahlt
werden, bei Exkursionen 4 Wochen vorher, bei
Bildungswochenenden und -wochen 6 Wochen
vorher. Bitte geben Sie unter der Rubrik Verwendungszweck Ihren Namen und die Kursnummer an.
Kurse in den Orten und Stadtteilen im Rhein-Kreis
Neuss können persönlich in dem jeweiligen Ortsverein bezahlt werden.
Erstattung von Kursgebühren
durch die Krankenkassen
Da die Modalitäten der Förderung von Kasse zu
Kasse sehr unterschiedlich sind, möchten wir Sie
bitten, sich bei Ihrer Krankenkasse über die für Sie
geltenden Regeln zu informieren. Bitte haben Sie
Verständnis dafür, dass wir die Bearbeitung der
teilweise dafür erforderlichen Fragebögen und
Unterlagen lediglich bei anerkannten Präventionskursen übernehmen können.
GebührenermäSSigung
Empfänger von Alg II nach SGB II, Kursleiter, Inhaber
eines Wohnberechtigungsscheins, Inhaber einer
Ehrenamtkarte NRW, Inhaber einer starpac-Karte
der Stadtsparkasse Mönchengladbach, Schüler/
innen, Studierende und Auszubildende, arbeitslose Familienversorger/innen (auch Kurzarbeiter),
Schwerbehinderte, Ein-Eltern-Familien, Familien
mit drei und mehr Kindern können, wenn eine
bestimmte Einkommensgrenze nicht überschritten
wird, gegen entsprechenden Nachweis eine Gebührenermäßigung erhalten. Dies ist aber erst ab
einer Gebühr von 8,00 € möglich und muss vor
Kursbeginn angezeigt werden. Bildungswochenenden und -wochen, Kreativkurse sowie Exkursionen sind von einer Ermäßigung ausgeschlossen.
Rücktritt
Eine Abmeldung von Kursen, Tagesfahrten und
Theaterbesuchen muss bis spätestens 14 Tage vor
Beginn erfolgen. Bei Mehrtagesfahrten gilt eine
Abmeldefrist von 5 Wochen vor Fahrtbeginn. Bei
Bildungswochenenden und -wochen gilt eine
Abmeldefrist von 6 Wochen. Sollten Sie sich zu
einem späteren Zeitpunkt abmelden, bleibt die
Gebühr fällig bzw. wird nicht rückerstattet. Eine
Abmeldung aufgrund von Krankheit, Kuraufenthalten etc. ist ebenso an diese Frist gebunden
und kann auch nicht durch Vorlage eines ärztlichen
Attestes aufgehoben werden. Falls Ihr Platz anderweitig besetzt werden kann, erhalten Sie die Kursgebühr abzüglich 3,00€ Bearbeitungsgebühr zurück.
Grundsätzlich gilt: Abmeldungen können nicht mit
den jeweiligen Referenten oder Kursteilnehmern,
sondern ausschließlich mit den hauptamtlichen
Mitarbeitern des Bildungswerks der Generationen
gGmbH abgesprochen werden.
Semesterbeginn 15.02.2016
Semesterende 17.06.2016
Kursfreie Zeiten 21.03.2016 - 01.04.2016
Einstieg in laufende Kurse
Ein Einstieg in laufende Kurse ist grundsätzlich möglich, muss jedoch mit den hauptamtlichen Mitarbeitern
des Bildungswerkes abgestimmt werden. Vor Ihrer
Anmeldung zu einer Veranstaltung im Bereich Gymnastik / Bewegung / Tanz fragen Sie bitte Ihren Arzt,
ob gegen eine Teilnahme evtl. Bedenken bestehen.
Absage durch uns
Bei Ausfall einer Veranstaltung erfolgt eine Absage
durch uns und die Rückerstattung der Gebühr.
Wird es notwendig, dass ein Kurs örtlich verlegt
werden muss oder ein anderer Referent eingesetzt
wird, erfolgt keine Rückerstattung. Aus zwingenden
Gründen behalten wir uns Änderungen vor.
Allgemeine Kursbedingungen
Kurse können nur durchgeführt werden, wenn
sich die nach dem Weiterbildungsgesetz erforderlichen 10 erwachsenen Teilnehmer/innen angemeldet haben. Wenn sich im Einzelfall weniger
Interessierte finden und wir aus diesem Grund
eine Veranstaltung absagen müssen, bitten wir
um Verständnis.
Bitte beachten Sie: das Programmheft wurde nach
sorgfältiger Planung und Prüfung gedruckt. Irrtümer
und Änderungen vorbehalten.
Anschrift:
Bildungswerk der Generationen gGmbH
Rheydter Str. 207, 41065 Mönchengladbach
Bürozeiten:
Montag – Freitag:09.00 – 12.00 Uhr
Familienbildungswerk:0 21 61 / 30 97 50
Seniorenakademie:0 21 61 / 18 46 46
Exkursionen, Theater:0 21 61 / 30 97 51
Lernförderung: 0 21 61 / 30 97 51
Internet/E-mail
Materialkosten
www.awomg.de
Familienbildungswerk@bwg.awomg.de
Seniorenakademie@bwg.awomg.de
Bildungswerke@bwg.awomg.de
Soweit nicht anders angegeben sind Material- und
Umlagekosten in den Kursgebühren nicht enthalten.
Fax: 0 21 61 / 17 65 67
Kurszeiten
Bankverbindung
Eine Kursstunde entspricht 45 Minuten. Eine Zeitstunde entspricht 60 Minuten. In den Schulferien und an
gesetzlichen Feiertagen finden in der Regel keine Kurse
statt. Es gelten allerdings vereinbarte Ausnahmen.
Bildungswerk der Generationen
Stadtsparkasse Mönchengladbach
IBAN: DE81 3105 0000 0000 7714 51
BIC:MGLSDE33
8
9
Ihre Ansprechpartnerinnen –
nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf.
Anmeldungen zu den Kursen in den Orten und Stadtteilen
können während der jeweils angegebenen Sprechzeiten erfolgen.
Anmeldung
Bildungswerk der
Generationen gGmbH
Brandenberger Str. 3-5
41065 Mönchengladbach
www.awomg.de
Hiermit melde ich mich verbindlich an:
Marie-Christin Bode
Familienbildungswerk
Lernförderung
marie-christin.bode@bwg.awomg.de
0 21 61 / 30 97 50
Kursnummer
Kurs / Veranstaltung
Betrag
Stefanie Dinger
Lernförderung
stefanie.dinger@bwg.awomg.de
0 21 61 / 30 97 51
Name, Vorname
Margarete Meertz
margarete.meertz@bwg.awone.de
0 21 81 / 23 25 29
Straße,Hausnummer
Postleitzahl, Ort
Geburtstdatum
Telefon privat, Telefon dienstlich
Name des Kindes (nur bei Eltern-Kind-Kursen ausfüllen)
Vera Haschke
vera.haschke@bwg.awomg.de
0 21 81 / 23 25 28
Ort, Datum, Unterschrift
(Bitte beachten Sie: Eine Anmeldebestätigung erfolgt nicht!)
10
Einzugsermächtigung
Bildungswerk der
Generationen gGmbH
Brandenbergerstr. 3-5
11
Semesterkalender
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
1
15.02.
16.02
17.02
18.02
19.02
2
22.02.
23.02
24.02
25.02
26.02
3
29.02.
01.03.
02.03.
03.03.
04.03.
4
07.03.
08.03.
09.03.
10.03.
11.03.
5
14.03.
15.03.
16.03.
17.03.
18.03.
Ferien
21.03.
22.03.
23.03.
24.03.
25.03.
Ferien
28.03
29.03.
30.03.
31.03.
01.04.
6
04.04.
05.04.
06.04.
07.04.
08.04.
7
11.04.
12.04.
13.04.
14.04.
15.04.
Vorname und Name (Kontoinhalber)
8
18.04.
19.04.
20.04.
21.04.
22.04.
9
25.04.
26.04.
27.04.
28.04.
29.04.
10
02.05.
03.05.
04.05.
05.05.
06.05.
11
09.05.
10.05.
11.05.
12.05.
13.05.
12
16.05
17.05.
18.05.
19.05.
20.05.
13
23.05.
24.05.
25.05.
26.05.
27.05.
14
30.05.
31.05.
01.06.
02.06.
03.06.
15
06.06.
07.06
08.06
09.06
10.06
16
13.06.
14.06.
15.06.
16.06.
17.06.
20.06.
21.06.
22.06.
23.06.
24.06.
Gläubiger-Identifikationsnummer: DE95ZZZ00000167621
Mandatsreferenz: (bitte nicht ausfüllen)
SEPA- Lastschriftmandat
Ich ermächtige die Bildungswerk der Generationen gGmbH, Zahlungen von meinem Konto
mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der
Bildungswerk der Generationen gGmbH auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.
Hinweis:
Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung
des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten
Bedingungen.
Straße,Hausnummer
Postleitzahl, Ort
Kreditinstitut (Name und BIC)
DE__|____|____|____|____|__
IBAN
Datum, Ort und Unterschrift
Ausweichtermin
Familienbildungswerk | Familienbildung
13
Eltern werden
Die Zeit der Familiengründung ist eine der aufregendsten und intensivsten Phasen im Leben des Menschen.
Schon mit der Feststellung einer Schwangerschaft ist plötzlich nichts mehr wie zuvor. Auch wenn vielleicht
schon Kinder da sind und die Familie sich lediglich vergrößert, ist doch jedes Mal eine neue Lebenssituation
gegeben, deren Herausforderungen man sich stellen muss.
In dieser besonderen Zeit ergeben sich bei der Frau und dem Partner ganz neue Fragen, und es entstehen
ganz neue Bedürfnisse. Mit den angebotenen Kursen soll in allen Phasen des Elternwerdens fachkundige
Beratung, Unterstützung und die Möglichkeit zum Austausch in der Gruppe gewährt werden.
Die Angebote erfolgen in Kooperation mit der Hebammenpraxis Gudrun Schöngen-Oude Hengel und
finden in den dortigen Räumlichkeiten statt:
Hehner Straße 93, 41069 Mönchengladbach,
Tel/Fax 0 21 61 / 83 84 84,
Email: info@hebammenpraxis-web.de
Bitte melden Sie sich frühzeitig direkt beim Dozenten des Kurses Ihrer Wahl telefonisch an. Ebenso
werden auch die Zahlungsmodalitäten über die Dozenten selbst abgewickelt.
Geburtsvorbereitung
Dozentin: Alina Korfmacher (Hebamme) Tel 0178-1316165 oder Frederike Makowski (Hebamme)
Tel 02161/8394751
Dieser Kurs beinhaltet Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett - Atemübungen,
Massagetechniken und Entspannungsübungen. Nach Absprache können an 4 Abenden die Partner oder
eine andere Begleitperson mitgebracht werden.
7 x 2 Stunden: 50,00 € (plus Frauenanteil 89,00 €, übernimmt die Kasse)
Geburtsvorbereitung für Paare am Wochenende
Eltern werden
Eltern-Kind-Angebote
Kompetenzangebote
Dozentinnen: Gudrun Schöngen-Oude Hengel und
Katrin Simon-Schaper (Hebammen), Tel 02161/838484
Dieser Kurs richtet sich an Paare, die ihr zweites oder ein weiteres Kind erwarten und noch einmal ganz
bewusst für sich und das Ungeborene Zeit haben möchten. Neben Informationen rund um die Geburt
werden Körper- Entspannungs- und Atemübungen vorgestellt bzw. aufgefrischt, sowie Gespräche und
Austausch zur veränderten Familiensituation ermöglicht.
13 Stunden, Freitag Abend bis Sonntag Mittag:
100,00 € (plus Frauenanteil 89,00 €, übernimmt die Kasse); findet nur 1x im Quartal statt
14
15
Geburtsvorbereitung für Paare
Lernförderung nach dem Bildungs- und Teilhabepaket bei der AWO
Dozentin: Gudrun Schöngen-Oude Hengel (Hebamme), Tel 02161/838484
In einer Gruppe von Paaren sollen Körperwahrnehmungsübungen, das Kennenlernen von Entspannungsmöglichkeiten und Gebärpositionen sowie mögliche Hilfen durch den Partner in der Geburtssituation im
Mittelpunkt stehen. Außerdem erhält das Paar grundlegende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt
und Wochenbett.
Lernförderung – Was ist das eigentlich?
7 x 2 Stunden: 80,00 € (plus Frauenanteil 89,00 €, übernimmt die Kasse)
Die Bundesregierung hat eine Neuberechnung der Hartz-IV-Sätze vorgenommen. In der Folge haben
Kinder und Jugendliche nicht mehr nur ein Anrecht auf den täglichen Bedarf für Kleidung, Nahrung und
Wohnung, sondern auch auf Leistungen für Bildung, Freizeit und Kultur. Ein großer Bereich in diesem
Zusammenhang sind Leistungen für Lernförderung, worunter man klassische Nachhilfe versteht.
Yoga für Schwangere
Warum Lernförderung?
Dozentin: Veronika Kaiser (Sozialpädagogin, Yogalehrerin), Tel 02166/619514
Bewusst wohlfühlen und entspannen durch sanfte Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga!
Visualisierung und Phantasiereisen ermöglichen einen warmen Kontakt zum Kind. Der Beckenboden
wird erspürt und aktiviert, da er vor allem die Schwangere in besonderer Weise trägt.
Gute Noten und damit schulischer Erfolg sind wichtiger denn je. Sie ebnen schon in jungen Jahren den
Weg für einen beruflichen Erfolg. Lernförderung bzw. eine qualifizierte Form der Nachhilfe kann einen
wichtigen Beitrag dazu leisten, die Chance auf bessere Noten zu erhöhen und die Versetzung in das nächste
Schuljahr zu erreichen. Der Schüler soll möglichst schnell wieder Anschluss an seine Klasse finden, Freude
am Lernen (wieder)entdecken und das Klassenziel erreichen.
8 x 1,5 Stunden: 90,00 € (wird meist anteilig von der Kasse erstattet)
Wer kann Lernförderung in Anspruch nehmen?
Erste Hilfe bei Kinder- und Säuglingsnotfällen
Dozent: Daniel Teichmann (Lehrrettungsassistent, Dipl. Sicherheitsassistent), Tel. 02182/570560
Inhalte: Grundlegende Maßnahmen der Ersten Hilfe; Gefahrenquellen und Unfallverhütung;
Klimabedingte Notfälle; Vergiftungen; Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Säuglingen, Schulkindern
und Erwachsenen; Wundversorgung
Lernförderung können in der Regel Kinder von Familien in Anspruch nehmen, die eine der folgenden
Leistungen beziehen: Arbeitslosengeld 2 (Hartz IV), Sozialhilfe, Kinderzuschlag, Wohngeld.
Wo und wie wird Lernförderung angeboten?
Stillcafé/Müttertreff
Die Arbeiterwohlfahrt Mönchengladbach bietet Lernförderung an. Der Unterricht erfolgt in der Regel in
kleinen Gruppen von maximal 4 Personen, auch Einzelförderung ist möglich. Der Unterricht wird im
gesamten Stadtgebiet angeboten, so zum Beispiel an öffentlichen Schulen, in Kindertagesstätten, in
Begegnungsstätten usw. Dadurch müssen die Eltern bzw. die Kinder keine langen Anfahrtswege mehr
in Kauf nehmen.
Dozentin: Gudrun Schöngen-Oude Hengel (Hebamme), Tel 02161/838484
Inhalte: Ein zwangloses Treffen, bei dem Erfahrungen ausgetauscht, Kontakte geknüpft,
neue Informationen rund ums Stillen und das Leben mit einem Baby gegeben werden.
Wie kann ich Lernförderung beantragen?
3 x 1,5 Stunden: 36,00 € pro Person
2. und 4. Dienstag des Monats, 14.30 Uhr – 16.30 Uhr: 6,00 € pro Treffen
Pilates mit Baby
Dozentin: Jana Hoffmann (Gymnastik-Lehrerin, Pilates-Coach), Tel 0162/7100900
Um nach der Geburt wieder entspannt dem Bedürfnis nach Sport und Bewegung nachgehen zu können, wird
mit diesem Kurs Pilatestraining im Anschluss an die Rückbildung angeboten. In einer Gruppe junger Mütter
trainieren Sie unter professioneller Anleitung mit Ihrem Baby. Die Kurskosten werden teilweise von Ihrer
Krankenkasse übernommen.
8 x 1 Stunde: 85,00 €
Um Lernförderung in Anspruch nehmen zu können, muss ein Antrag auf Lernförderung ausgefüllt werden.
Die Anträge können Sie bei der Arbeiterwohlfahrt und auch bei der zuständigen Geldstelle erhalten.
Beim Ausfüllen der Anträge können wir gerne Hilfestellung leisten. Folgendes Vorgehen wird empfohlen:
Lassen Sie den Antrag zunächst von einem Lehrer Ihrer Schule ausfüllen, da der Lehrer einschätzen muss,
in welchem Fach und für welchen Zeitraum Nachhilfe sinnvoll ist. Anschließend muss der Antrag von der
Arbeiterwohlfahrt ausgefüllt werden. Alle Unterlagen werden dann bei Ihrer Geldstelle eingereicht.
Wird der Antrag bewilligt, kann Nachhilfe in Anspruch genommen werden.
Haben Sie noch Fragen? Dann rufen Sie uns gerne an!
Unter 0 21 61 / 30 97 51 stehen wir Ihnen zur Verfügung.
16
17
Eltern-Kind-Gruppen
Multikulturelle Gesprächskreise
In unseren Eltern-Kind-Gruppen steht die Förderung der familiären Bindungen im Vordergrund, damit
die in der Lebensphase so wichtigen Bedürfnisse nach Kontakt und Unterstützung gefördert werden
können. In einer Gruppe von Gleichaltrigen werden die Kinder angeregt, Neues kennen zu lernen und
mit verschiedenen Materialien, wie z.B. Knete, Farben oder Seifenblasen, Spaß am Spiel zu haben.
Die multinationalen Gesprächskreise finden in den Räumlichkeiten der AWO-Begegnungsstätte
Internationales Zentrum / Alte Migranten, Oberheydener Str. 48, statt.
Die Eltern dürfen sich von der Neugierde ihrer Kinder anregen und mitreißen lassen, neue Kontakte
knüpfen und Fragen ansprechen. Evtl. stehen auch vereinzelte Ausflüge auf dem Kursprogramm.
Kurse, die terminlich zunächst bis zu den Ferien angesetzt sind, werden in der Regel unmittelbar
nach den Ferien fortgeführt.
Eltern-Kind-Gruppen für Kinder ab 13 Monate
LF1-001FB1
montags, 14.30 – 16.00 Uhr, 11.01. – 07.03.2016 (9x)
Gebühr: 54,00 €, Leitung: Annette Buschmann
Ort: Familienbildungswerk, Rheydter Str. 207
LF1-002FB1
montags, 14.30 – 16.00 Uhr, 04.04. – 06.06.2016 (9x)
Gebühr: 54,00 €, Leitung: Annette Buschmann
LF1-003BO1
Termine: bitte erfragen
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: N.N.
Ort: AWO-Begegnungsstätte, Oberheydener Str. 48
Frauenseminar: Familie im Wandel
Die Gesellschaft erwartet vom Einzelnen und der Familie eine permanente Anpassung an neue
Situationen und die Verarbeitung der Herausforderungen des ökonomischen, kulturellen und sozialen
Wandels. Das fordert die Bereitschaft zur Neuorientierung und zur ständigen Weiterbildung jedes
einzelnen Familienmitglieds.
Hier kommt den Frauen aufgrund tradierter Normen oftmals eine besondere Rolle zu. Den Müttern und
Frauen, zu denen die nachfolgende Generation eine besonders vertrauensvolle und intensive Beziehung
hat, sind Vorbilder für das eigene Verhalten und für Wertorientierungen, noch mehr aber die wichtigsten
Unterstützer des Lernens. Lust aufs Lernen entsteht dann, wenn positive Rückmeldungen kommen, wenn
sie Erfolg verspüren und sie ermuntert werden, weiter zu machen.
Mit unterschiedlichen Fachleuten erarbeiten die Teilnehmerinnen Wege, bestehende Familienstrukturen
und -rollen angemessen zu verändern. Wissensvermittlung in pädagogischen, hygienischen,
medizinischen und gesellschaftlichen Kompetenzfeldern wird durch jeweilige Fachleute an die
Teilnehmer weiter gegeben.
Familienzentrum
Kindertagesstätte „Schatzinsel"
Badenstraße 29, 41061 Mönchengladbach
Telefon: 02161-184424
LF1-004BV1
donnerstags, 17.00 – 19.00 Uhr, 18.02. – 23.06.2016 (19x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Annemarie Gotzens
Ort: AWO-Begegnungsstätte, Neusser Str. 401
LF1-005BO1
mittwochs, 15.00 – 18.00 Uhr, 17.02. – 22.06.2016 (19x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Olga Weinknecht
LF1-006BO1
freitags, 10.00 – 13.00 Uhr, 19.02. – 24.06.2016 (19x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Olga Weinknecht
18
19
Familienarbeit vor Ort
Individuelles Bewerbungstraining
Die Familienarbeit ist traditionell ein Schwerpunkt der Arbeiterwohlfahrt. Die Integration von Familien, die
Anbindung vor Ort, die Vermittlung von Hilfen und Kompetenz in den Bereichen Erziehung, sozialem Handeln,
Wissen und Entwicklung der Persönlichkeit sowie der Familienstrukturen wird durch Familienbildung begleitet.
Sie wollen sich beruflich umorientieren oder nach einer Phase der Erwerbslosigkeit wieder in den
Arbeitsmarkt eintreten, weil Sie einfach mal wieder etwas anderes machen möchten, sich finanziell
verbessern wollen oder vielleicht mit Ihrer derzeitigen Stelle ein wenig unzufrieden sind? Dann lassen
Sie uns gemeinsam die aktuellsten Bewerbungsstrategien erarbeiten, denn was noch vor Jahren für
ihre gute alte Papierbewerbung galt, kann heute schon völlig unzeitgemäß sein. Die eigene Bewerbungsmappe kann mitgebracht und im Verlaufe des Seminars optimiert werden. Die Termine finden als
Einzelveranstaltungen statt, so dass eine intensive Betreuung möglich ist.
Im Austausch mit Fachleuten aus verschiedenen sozialen Bereichen, Dozenten und teilweise Betroffenen
soll vor Ort versucht werden, für sich oder in der Gemeinschaft, Wege für ein progressives Familienleben
zu finden. In der Kombination von Wissensvermittlung und Reflexion ist die Familienarbeit vor Ort ein
Zentrum kreativer Möglichkeiten für die Familie.
LF1-007BH1
montags, 13.30 – 15.45 Uhr, 15.02. – 20.06.2016 (19x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Dieter Lenßen
Ort: AWO-Begegnungsstätte Hardt, Rasselner Kirchweg 2
LF1-008BS1
montags, 16.30 – 18.00 Uhr, 15.02. – 20.06.2016 (19x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Karl-Heinz Lenßen
Ort: AWO-Begegnungsstätte Schrievers, Willy-Beines-Straße 5
LF1-009BV1
dienstags, 13.00 – 14.30 Uhr, 16.02. – 21.06.2016 (19x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Gabi Hüsges
Ort: AWO-Begegnungsstätte Volksgarten, Neusser Str. 401
LF1-010BA1
dienstags, 16.00 – 18.15 Uhr, 16.02. – 21.06.2016 (19x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Sylvia Gielessen
Ort: AWO-Begegnungsstätte AWO-Eck, Brandenberger Str. 3-5
LF1-011BN1
mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr, 17.02. – 22.06.2016 (19x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Helga Nagel
Ort: AWO-Begegnungsstätte Neuwerk, Dünner Str. 163
LF1-012BW1
mittwochs, 18.30 – 20.45 Uhr, 17.02. – 22.06.2016 (19x)
Ort: AWO-Begegnungsstätte Wickrath, Rossweide 10
LF1-013BR1
Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastraße 3
LF1-014AI1
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Maria Weihrauch
Ort: Begegnungsstätte, Frankenstr. 28
LF1-015AI1
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Maria Weihrauch
Ort: Begegnungsstätte, Frankenstr. 28
LF5-016FB1
montags, 15.00 – 16.30 Uhr, genaue Termine bitte erfragen
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Sandra Theissen
Handwerk & Tradition seit 1910
Individuelle Badgestaltung & Heizungsmodernisierung
An der Eickesmühle 43 & 49 · 41238 Mönchengladbach
Tel.: 0 21 66 - 400 18 · Notdienst-Mobil: 0170 - 586 90 90
www.albert-kamphausen.de
Familienbildungswerk | Familienzentrum
21
Angebote in
Kooperation mit
unserem
Familienzentrum
Kindertagesstätte Schatzinsel,
Badenstraße 29, 41061 Mönchengladbach
Kindertagesstätte Spielkaulenweg,
Spielkaulenweg 20, 41063 Mönchengladbach
Eltern-Kind-GruppeN
In unseren Eltern-Kind-Gruppen steht die Förderung der Sprache sowie der familiären Bindungen im
Vordergrund, damit die in der Lebensphase so wichtigen Bedürfnisse nach Kontakt und Unterstützung
gefördert werden können. In einer Gruppe von Gleichaltrigen werden die Kinder angeregt, Neues
kennen zu lernen und mit verschiedenen Materialien, wie z.B. Knete, Farben oder Seifenblasen, Spaß
am Spiel zu haben. Die Eltern dürfen sich von der Neugierde ihrer Kinder anregen und mitreißen
lassen, neue Kontakte knüpfen und Fragen ansprechen. Evtl. stehen auch vereinzelte Ausflüge auf
dem Kursprogramm.
Eltern-Kind-Gruppe für Kinder ab 18 Monate
LF1-017KB1
dienstags, 10.30 – 12.00 Uhr, 12.01. – 07.06.2016 (20x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Annette Buschmann
Ort: Kindertagesstätte, Badenstraße 29
Eltern-Kind-Gruppe für Kinder ab 2 Jahren
LF1-018KB1
dienstags, 09.00 – 10.30 Uhr, 12.01. – 07.06.2016 (20x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Annette Buschmann
Familienseminare
Deutschkurse
Eltern-Kind-Spielgruppe für Kinder ab 3 Monaten
Dieser Kurs richtet sich an Mütter oder Väter mit ihren Babys ab 3 Monate. Er bietet Spiel- und
Bewegungsanregungen und viel Raum für den Erfahrungsaustausch der Eltern untereinander.
Die Gruppe gestaltet und bestimmt das Kursgeschehen gemeinsam mit der Kursleitung. Neue Erfahrungen,
Spiele, Lieder, unterschiedliches Material und Bewegungsanregungen machen in der Gruppe mit andern
Kindern Spaß. Die Eltern haben die Möglichkeit zum Austausch und in netter Runde entspannt mit ihrem
Kind zu spielen.
LF1-019KB1
freitags, 09.00 – 10.30 Uhr, 19.02. – 10.06.2016 (15x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Frau Buschmann
22
23
Elterncafés
Wenn Sie Kontakt zu anderen Eltern suchen und in gemütlicher Atmosphäre gerne mit ihnen ins Gespräch
kommen möchten, so sind Sie in unserem Elterncafé herzlich willkommen.
In diesem Rahmen können Sie plaudern und sich über vielfältige Themen austauschen. Für Fragen und
Anregungen stehen pädagogische Mitarbeiter als Ansprechpartner zur Verfügung. Die Treffen finden an
jedem 1. Mittwoch bzw. 2. Donnerstag im Monat statt. Die konkreten Termine erfragt werden.
Ein fortlaufender Einstieg ist möglich.
LF1-020KB1
mittwochs, 09.00 – 11.00 Uhr, 1. Mittwoch im Monat
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Ute Bäsler, Marion Hülsers
LF1-021KS1
donnerstags, 09.00 – 11.00 Uhr, 2. Donnerstag im Monat
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Ute Bäsler, Marion Hülsers
Ort: Kindertagesstätte, Spielkaulenweg 20
Offene Beratungsstunde – Hilfe und Orientierung für Eltern
Dieses Angebot richtet sich an Eltern, die verschiedene Hilfen in Anspruch nehmen möchten, z.B.:
- Regelmäßige Erstberatung in allen Lebensbereichen,
- Kontaktanbahnung zu allen Einrichtungen und Behörden, die im Einzelfall Hilfe gewähren,
- Vermittlung von geeigneten Beratungsangeboten vor Ort,
- Beteiligung, Aktivierung und Ausbau ehrenamtlichen Engagements.
Die Termine finden an jedem 1. und 3. Montag im Monat (Spielkaulenweg)
bzw. an jedem 2. und 4. Montag im Monat (Badenstraße) statt.
Die konkreten Termine können erfragt werden.
LF1-022KB1
montags, 09.00 – 10.00 Uhr, (außer in den Ferien)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Ute Bäsler
LF1-023KS1
montags, 09.00 – 10.00 Uhr, (außer in den Ferien)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Ute Bäsler
Ort: Kindertagesstätte, Spielkaulenweg 20
Weitere Informationen über Kurse und aktuelle Angebote
können Sie jederzeit in unseren Einrichtungen erhalten!
Deutsch für Anfänger
Sie sind neu angekommen in Deutschland oder Leben seit längerem hier, jedoch sozial isoliert aufgrund
Ihrer fehlenden Sprachkompetenz? Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse, die
einen ersten Kontakt mit der deutschen Sprache und Kultur suchen.
LF4-025KBz1
mittwochs, 09.15 – 10.45 Uhr, 06.01.2016 – 27.07.2016 (30x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Zoe Niomanaki
Ort: Familienzentrum, Badenstraße 29
LF4-026KB1
freitags, 09.15 – 10.45 Uhr, 08.01.2016 – 29.07.2016 (30x)
LF4-027AV1
montags, 10.45 – 12.15 Uhr, 18.01.2016 – 27.06.2016 (24x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Olha Mertes
Ort: Kindertagesstätte Mülfort, Altenbroicher Str. 44
Deutsch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
Sie leben seit einiger Zeit in Deutschland, jedoch ohne soziale Kontakte zu Deutschen und verfügen
aufgrund dessen über nur geringe Sprachkenntnisse, die Sie ergänzen, aufbauen und strukturieren
möchten? Dieser Kurs wird Ihnen helfen, Ihren sprachlichen Alltag in Deutschland zu erleichtern.
LF4-028KB1
mittwochs, 10.45 – 12.15 Uhr, 06.01.2016 – 27.07.2016 (30x)
LF4-029KB1
freitags, 10.45 – 12.15 Uhr, 08.01.2016 – 29.07.2016 (30x)
Wege aus der Brüllfalle – Erziehungsberatung
Angesprochen sind alle Eltern und Alleinerziehenden, die in Erziehungssituationen Eskalationen mit ihrem
Kind erleben. Nach Vorstellung und Diskussion des Films „Wege aus der Brüllfalle“ sollen Handlungsalternativen für konkrete Situationen im erzieherischen Alltag erarbeitet werden.
LF1-024FB1
Dienstag, 18.00 – 19.45 Uhr, 02.03.2016
Gebühr: keine, Leitung: Kornelia Rotzek
Intensivkurs Deutsch
LF4-030KB1
freitags, 12.30 – 14.00 Uhr, 08.01.2016 – 29.07.2016 (30x)
Seniorenakademie | Erschließung von Kompetenzen
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Das politische Morgengespräch über aktuelle Tagesthemen
In dieser Veranstaltung sind Sie herzlich eingeladen, sich selbst Ihre eigenen Gedanken zur aktuellen
Tagespolitik zu machen. Dabei kann die Diskussion mit anderen Teilnehmern die persönliche Einschätzung
individuell modifizieren. Eine regelmäßige Auseinandersetzung mit aktuellen politischen Ereignissen
und Entscheidungen bewirkt die Weiterentwicklung der eigenen politischen Vorstellungen
LS1-031SA1
dienstags, 10.00 – 12.00 Uhr, 01.03., 05.04., 03.05., 07.06.2016 (4x)
Gebühr: ohne, Leitung: Siegfried Granrath
Ort: Seniorenakademie, An der Landwehr 2
Der „Eiserne Kanzler“ Fürst Otto von Bismarck (1815-1898)
Vor 200 Jahren, genauer gesagt am 1. April 1815, wurde Otto von Bismarck geboren. Die Bismarcks
sind eine alte Patrizierfamilie, die in Stendal bereits 1270 urkundlich erwähnt wird. Sie standen im
Dienst des Bischofs von Havelberg und schützten die Grenzen seines Bistums – die Biskopesmark –
hieraus entstand der Name der Bismarcks.
Die Familie, die heute auf Schloss Friedrichsruh bei Hamburg lebt, brachte den bedeutendsten
Staatsmann Deutschlands hervor. Fürst Otto von Bismarck war von 1862 bis 1890 – mit einer
kurzen Unterbrechung im Jahr 1873 – Ministerpräsident von Preußen, von 1867 bis 1871 zugleich
Bundeskanzler des Norddeutschen Bundes sowie von 1871 bis 1890 erster Reichskanzler des
Deutschen Reiches, dessen Gründung er maßgeblich vorangetrieben hatte.
„Ich werde entweder der größte Lump oder der größte Mann Preußens“
soll er geäußert haben – und, was ist aus ihm geworden?
LS1-032SA1
Mittwoch, 08.06.2016, 15.00 Uhr – 16.30 Uhr
Gebühr: 4,00 €, Leitung: Siegfried Granrath
Trennung, Scheidung und was nun?
Wissenserwerb und Meinungsbildung
Informationen zu Rechtsfragen
Literatur
Qualifizierung
In Deutschland wird nahezu jede dritte Ehe geschieden. Unabhängig davon, ob dieser Konflikt
streitig ausgetragen wird oder beide Partner bemüht sind, gemeinsam eine Lösung auszuarbeiten,
sollten Sie sich rechtzeitig über die Folgen der Trennung bzw. Scheidung informieren und mit
Begriffen wie Unterhalt, Sorgerecht, Zugewinnausgleich, Versorgungsausgleich, Hausratverteilung
vertraut machen.
LF1-033FB1
Dienstag, 19.04.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Gebühr: 4,00 €, Leitung: Barbara Gersmann
26
Richtig Vererben!
In diesem Kurs wird verständlich dargestellt, wie Sie das eigene Erbe wirtschaftlich günstig und ohne Streit
unter den Angehörigen vererben können. Es werden u.a. die gesetzliche Erbfolge, das Ehegattenerbrecht,
die Testamentserrichtung und das Pflichtteilsrecht sowie die zu erwartende neue Gesetzgebung besprochen.
LF1-034FB1
Dienstag, 24.05.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Abmahnung und verhaltensbedingte Kündigung
In diesem Kurs wird erläutert, unter welchen Voraussetzungen arbeitsrechtliche Abmahnungen vom
Arbeitgeber erteilt werden können, nach welchen Abmahnungen mit einer Kündigung gerechnet werden
kann und wie man am erfolgreichsten dagegen vorgeht. Ebenso wird behandelt, welche Arten von
verhaltensbedingten Kündigungen es gibt (ordentliche oder fristlose) und was die Voraussetzungen
für eine verhaltensbedingte Kündigung eines Arbeitnehmers sind. Abschließend wird das arbeitsgerichtliche
Verfahren dargestellt.
LF1-035BW1
Dienstag, 07.06.2016, 19.30 – 21.00 Uhr
Literatur-Gesprächskreis: Max Frisch – Stiller
Max Frischs großer Roman erzählt von einem Künstler auf der Suche nach sich selbst und von dem
Bild, das man sich von ihm macht. Die Thematik, die in diesem Buch behandelt wird, ist in unserer
Zeit aktuell. Das Buch ist im Suhrkamp-Verlag erschienen.
LS2-036SA1
mittwochs, 9.15 – 10.45 Uhr, 17.02. – 04.05.2016 (10x)
Gebühr: 49,00 €, Leitung: Ernst Wilhelm Wulfmeier
Schreiben-lesen-reden: Pegasos
Pegasos - das geflügelte Musenpferd nimmt uns mit auf einen anregenden Flug durch Malerei, Literatur,
Film, Musik, Geschichte und mehr, ganz so, wie ihm die Teilnehmer Inhalt, Fahrt und Richtung vorgeben.
Lassen Sie sich einladen mit uns beflügelt auf die Reise zu gehen!
LS2-037SA1
mittwochs, 18.30 – 20.00 Uhr (außer in den Akademie-Ferien)
Beginn: 17.02.2016
Gebühr: pro Semester 10,00 €
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Rechtsanwältin
Fachanwältin für
Arbeitsrecht
Barbara
Gersmann
Bürogemeinschaft der
Rechtsanwälte
Barbara Gersmann
Klaus Schäfer
Heukenstraße 6
Telefon 02166 82443
Telefax 02166 125976
kanzlei@ra-gersmann.de
www.ra-gersmann.de
28
Qualifizierung für Ehrenamt
Die Arbeiterwohlfahrt Mönchengladbach setzt sich im hohen Maße für die Schaffung von Strukturen im
ehrenamtlichen Bereich ein. Aus diesem Grunde versuchen wir unsere ehrenamtlichen Mitarbeiter dazu
zu motivieren, mehr Verantwortung und Mitbestimmung bei der Gestaltung der inhaltlichen Arbeit vor
Ort zu übernehmen. .
Bürgerschaftliches Engagement bildet gerade für ältere Menschen eine wichtige Grundlage für den
gesellschaftlichen Zusammenhalt auch im Alter. Viele ältere Menschen sind bereit, sich ehrenamtlich
zu engagieren. Dieses Potential wird oftmals unterschätzt. Zielsetzung dabei ist, Mitspracherecht,
Mitverantwortung und Mitgestaltung durch die Ehrenamtlichen zu fördern. Darüber hinaus soll eine
Basis geschaffen werden, so dass ältere Menschen eigenverantwortlich Aufgaben für das Gemeinwesen
übernehmen und somit mit ihren Erfahrungen und Kenntnissen zum Gemeinwohl beitragen. Alle
Interessenten können Beiträge leisten und sich somit einbringen.
In Form von Helferkreisen/ Helferkonferenzen werden Aktivitäten geplant, neue, innovative Ideen
entwickelt, tägliche Aufgaben verteilt und Verantwortliche für verschiedene Bereiche werden gewählt.
Haben wir Ihr Interesse an ehrenamtliche Mitarbeit geweckt? Wir laden Sie herzlich dazu ein.
LF1-038BH1
montags, 11.15 – 13.30 Uhr, 15.02. – 20.06.2016 (19x)
LF1-039BA1
dienstags, 13.45 – 16.00 Uhr, 16.02. – 21.06.2016 (19x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Sylvia Gielessen
Ort: AWO-Begegnungsstätte AWO-Eck, Brandenberger Str. 3-5
LF1-040BW1
mittwochs, 16.15 – 18.30 Uhr, 17.02. – 22.06.2016 (19x)
LF1-041BR1
Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastraße 3
Seniorenakademie | Kreativität
Malerei
Theater
Videofilmen
Fotografie
Musik
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Spiel mit der Farbe –
Aquarellieren für Anfänger und Fortgeschrittene
Das Geheimnis farbigen Sehens erforschen, mit dem Pinsel Flächen und Formen gestalten, das macht
die Freude des Aquarellierens aus. Die Aquarellmalerei biete eine Fülle von Techniken zur Gestaltung
von Flächen und Formen, die in diesem Kurs vorgestellt und erlernt werden, mit dem Ziel, dass jede
Malerin und jeder Maler ihre/seine persönliche Sehweise entwickelt und nach ihrer/seiner eigenen
Bildsprache strebt.
Neben Farblehre, Bildgestaltung und Aufbau eines Bildes, als wesentliche Grundlagen, haben auch
neue Entwicklungen der Aquarellmalerei Einfluss auf die Kursinhalte. Die Vermittlung kreativer
Techniken, unter Einbezug von Hilfsmitteln, die den Ausdruck der Aquarellfarbe verändern, erweitert
die traditionelle Aquarellmalerei durch ungewöhnliche Effekte und ermöglicht vielseitige Experimente
mit überraschenden Resultaten. Evtl. stehen auch vereinzelte Ausflüge auf dem Kursprogramm.
LS2-042SA1
dienstags, 9.30 – 11.45 Uhr, 16.02. – 14.06.2016
(14x, Pause vom 22.03. – 12.04.)
Gebühr: 112,50 €, Leitung: Brigitte Jacobs
LS2-043SA1
dienstags, 14.00 – 16.15 Uhr, 16.02. – 14.06.2016
(14x, Pause vom 22.03. – 12.04.)
Gebühr: 112,50 €, Leitung: Brigitte Jacobs
Acrylmalerei für Anfänger und Geübte
Im Mittelpunkt des Kurses stehen das Erlernen und Vertiefen verschiedener Maltechniken und Schulung
der Farbwahrnehmung. Je nach Bildvorlage werden Tipps und Tricks für den Schaffensprozess gegeben.
Es können naturalistische oder auch expressive Bilder entstehen.
Bitte Acrylfarben (Cyan, Mangenta, Yellow, Weiß, Schwarz), flach gefasste Pinsel, Malgründe (Leinwand,
Malpappe), alten Lappen, Spülschwamm und ein Wassergefäß mitbringen. Wir arbeiten in Kleingruppen,
so dass eine individuelle Betreuung möglich ist.
LS2-046SA1
montags, 9.30 – 12.00 Uhr, 15.02. – 11.04.2016 (7x)
Gebühr: 67,50 €, Leitung: Ilona Gathen
LS2-047SA1
montags, 9.30 – 12.00 Uhr, 18.04. – 13.06.2016 (8x)
LS2-048SA1
mittwochs, 19.00 – 21.15 Uhr, 17.02. – 20.04.2016 (8x)
LS2-049SA1
mittwochs, 19.00 – 21.15 Uhr, 27.04. – 15.06.2016 (8x)
Pastellmalerei und farbiges Zeichnen für Anfänger
Sie benötigen flachgefasste Pinsel (Gr. 6-24) und Malgründe (Acryl-Malpapier, Malpappen, Leinwände).
Bringen Sie Ihre vorhandenen Acrylfarben mit. Tipps zur weiteren Materialbeschaffung erhalten Sie von
der Kursleitung. Wir arbeiten in einer Kleingruppe, so dass eine individuelle Betreuung möglich ist.
Das Malen mit Pastellkreiden bietet einen unmittelbaren, unkomplizierten Einstieg in eine Malerei,
deren Palette von zarten bis leuchtend intensiven Farbtönen reicht. Die malende und zeichnende
Verwendung machen die Pastellkreide zu einem geradezu universellen Gestaltungsmittel auf Papier,
Karton und Malgründen aller Art.
Sie erlernen in kleiner Malgruppe verschiedene Techniken des Pastellauftragens ua. Das Übereinanderwischen von Kreiden unterschiedlicher Farbtöne nach den Regeln des Farbkreises und gestalten schon
bald Ihr eigenes Pastell. Eine ausführliche Materialberatung am ersten Abend hilft Ihnen bei der Beschaffung
geeigneter Kreiden, Kartons etc. Nach Absprache mit den Teilnehmenden erweitert kreatives Zeichnen
mit Buntstiften, Filzstiften etc. samt den dazugehörenden Techniken die Möglichkeiten des farbigen
Gestaltens. Bereits vorhandenes Material kann mitgebracht werden.
LS2-044SA1
mittwochs, 10.00 – 12.00 Uhr, 17.02. – 16.03.2016 (5x)
Gebühr: 40,50 €, Leitung: Ingeborg Linnebank
LS2-050SA1
dienstags, 17.00 – 19.00 Uhr, 01.03. – 26.04.2016 (7x)
Gebühr: 59,00 €, Leitung: Rainer Bolten
LS2-045SA1
mittwochs, 10.00 – 12.00 Uhr, 13.04. – 01.06.2016 (8x)
Gebühr: 62,00 €, Leitung: Ingeborg Linnebank
LS2-051SA1
dienstags, 17.00 – 19.00 Uhr, 03.05. – 14.06.2016 (7x)
Gebühr: 59,00 €, Leitung: Rainer Bolten
Expressives Malen mit Acrylfarben
Ausgehend von den eigenen Bildideen (Fotos, Zeitungsausschnitte etc.) werden wir den Versuch der
Abstraktion wagen. Sie erhalten Hilfestellung und Anregung für die Bildgestaltung, das Mischen der
Farben sowie die Auswahl und Bearbeitung von Malgründen.
32
Ein Blick hinter die Kulissen des Theaters mit anschlieSSender
Aufführung der Operette „Frau Luna“
Das Theater in Mönchengladbach befindet sich in der ehemaligen Stadthalle in Rheydt. Das Gebäude
war das Theater und Konzerthaus nur in Rheydt. Alt-Gladbach hatte das eigene Theater an der Hindenburgstrasse. Heute hat die Stadt Mönchengladbach für beide o. g. Bereiche nur noch ein Theater und
zwar in Rheydt in der alten „Stadthalle“. Bei einer Führung haben wir die Möglichkeit hinter die
Kulissen des Theaters zu schauen. Anschließend nehmen wir an einer Aufführung der Operrette
„Frau Luna“ von Paul Linke, einem waschechten Berliner, teil. Freuen wir uns auf das berühmte
Lied „die Berliner Luft, Luft, Luft“...
LE2-052AT1
Mittwoch, 06.04.2016,
Treffpunkt: 17.30 Uhr vor dem Kasseneingang Theater
Gebühr: 27,00 € (In der Gebühr enthalten: Führung Theater Rheydt und Aufführung Operette Frau Luna
Begleitung: Christiane Junge
33
Alle unten aufgeführten
Kurse finden in den
Räumlichkeiten der
Musikschule
Music Today,
Sittardplatz 17
(in der Nähe des Hauptbahnhofes in Mönchengladbach)
statt.
Infos und Anmeldungen
bitte direkt in der
Musikschule unter
0 21 61 / 868 39.
Das folgende aufgeführte Angebot findet in den
Räumlichkeiten der Musikschule groove! institute,
Monschauer Str. 6, 41068 Mönchengladbach, statt.
Info und Anmeldung bitte direkt bei der
Musikschule unter 0 21 61 / 83 80 20.
Keyboard für Senioren
In kleinen Gruppen werden leichte Melodien nach dem Geschmack der Teilnehmer erarbeitet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Leihinstrument wird gestellt.
Der Termin kann nach Absprache geändert werden.
Stimmbildung
In diesem Kurs geht es um ihre Stimme. Diese verändert sich als Teil unseres Körpers ständig und braucht
Pflege, um stabil und ausdrucksstark zu bleiben. Stimmbildung ist eine auf Atem und Körperwahrnehmung basierte Technik, die jede und jeder lernen kann – unabhängig vom Alter. Genauso wenig ist das
Erlernen neuer Songs aus der deutschsprachigen Popmusik eine Frage des Alters. Musik bedeutet Spaß
und die Erweiterung des Horizonts. Verschiedene Themen wollen wir behandeln und im Vordergrund
steht immer der Spaß an der Musik.
LF2-053AM2
freitags, 11.15 – 12.00 Uhr, 19.02. – 22.04.2016 (8x)
Gebühr: 47,00 € im Monat (inkl. Leihinstrument), Leitung: Uli Vomberg
Ort: Musikschule Music Today, Sittardplatz 17
Gitarre für Senioren
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
In kleinen Gruppen werden leichte Melodien und Begleitakkorde erarbeitet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Leihinstrumente werden gestellt.
LS2-055AV1
dienstags, 11:00 – 12:00 Uhr, ein Einstieg ist jederzeit möglich
Gebühr: 25,00 € im Monat, Leitung: Rebecca Könen
Ort: Groove Institute, Monschauer Straße 6, 41068 Mönchengladbach
LF2-054AM2
montags, 11.15 – 12.00 Uhr, 15.02. – 18.04.2016 (8x)
Gebühr: 47,00 € im Monat (inkl. Leihinstrument), Leitung: J. Makowski
Ort: Musikschule Music Today, Sittardplatz 17
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Erinnerungen festhalten und mit der Kamera Geschichten erzählen
Die meisten Hobbyfilmer haben sich das Filmen selbst beigebracht. Außerdem sind sie in der Regel
Einzelkämpfer und zugleich "Multi-Jobber", denn sie sind alles in einem: Produzent, Drehbuchautor,
Regisseur, Kameramann, Cutter, Kommentator, Toningenieur usw. Kein Wunder, dass früher oder später
jeder an einen Punkt kommt, wo er – bei technischen und/oder gestalterischen Problemen – mit
seinem Latein am Ende ist. Dann hilft nur noch ein filmerfahrener Freund, der mit Rat und Tat hilft.
Oder aber man geht in die "Filmschule" …
Die Filmschule ist ein weit über die Region hinaus einzigartiges Projekt des Mönchengladbacher
Filmklubs "Objektiv" e.V., das sich ausdrücklich an Nicht-Mitglieder wendet. In acht ganztägigen
Workshops, die sich über ungefähr ein Jahr erstrecken, können interessierte Hobbyfilmer alle wichtigen
Grundlagen der Filmgestaltung "von der Pike auf" erlernen.
Folgende Themenbereiche werden in der Filmschule behandelt: Bedienung der Kamera, Kameraführung,
Einstellungsgrößen, Filmfotografie und Bildgestaltung, das Filmen von Sequenzen, Filmschnitt/Montage
sowie Nachbearbeitung und Tongestaltung (Atmosphäre, Musik, Kommentar, Tonmischung).
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer sollten über eine eigene Kamera und über eine
Schnittmöglichkeit verfügen sowie die einfachsten Bedienschritte bei Kamera und Schnittsystem beherrschen.
LF2-178AV1
Samstag, 23.01.2016, 10.00 – 17.00 Uhr (1. Workshoptag)
Gebühr: 150,00 €, Schüler und Studenten 80,00 €
Leitung: Prof. Gerhard Comelli (Filmklub "Objektiv" e.V.)
Ort: AWO-Begegnungsstätte, Brandenberger Straße 3-5
Die Gebühr umfasst den kompletten Kursus mit mindestens zehn Workshoptagen inkl. Arbeits- und
Manuskriptmaterial. Die Termine (jeweils samstags) liegen immer einige Wochen auseinander und
werden von Treffen zu Treffen zusammen mit den Teilnehmern festgelegt.
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Seniorenakademie | Computerkurse
Computerkurse
Surfen im Internet
PC-individuell
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Computer-Grundkurs für Anfänger mit eigenem Laptop
Sie haben einen Laptop gekauft oder geschenkt bekommen und möchten dieses „Gerät“ nun in den
Griff bekommen? Dann sind Sie hier genau richtig. Sie erlernen die Grundlagen für den Gebrauch Ihres
Laptops. Zusätzlich zu den Themen aus dem Kurs Computer-Grundkurs für Anfänger erhalten Sie noch
Informationen über die Besonderheiten eines Laptops. Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Bringen Sie Ihren eingerichteten Laptop bitte mit! Eine Textverarbeitung sollte installiert sein.
Computer-Grundkurs für Anfänger
Aller Anfang ist schwer, gerade mit dem Computer. Das muss nicht sein! Sie erlernen die
Grundlagen für den Gebrauch eines handelsüblichen Computers. Über zahlreiche
Beispiele verlieren Sie die Angst „etwas kaputt zu machen“. Sie erhalten einen
umfangreichen Überblick über folgende Themen:
Was gehört zu einem Computer?
Wie bediene ich einen Computer?
Wo stelle ich irgendetwas am Computer ein?
Wie speichere ich meine Daten ab und finde sie danach auch wieder?
Wie nutze ich effizient die Textverarbeitung?
Wie schreibe ich Briefe und Texte und mache diese „schön“?
Wie nutze ich das Internet?
Wie finde ich etwas im Internet, ohne dafür bezahlen zu müssen?
Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt. Falls Sie einen eigenen Computer haben,
bringen Sie diesen gerne mit.
LF2-056FB1 mittwochs, 09.00 – 10.30 Uhr, 17.02. – 20.04.2016 (8x)
Gebühr: 56,00 €, Leitung: Michael Schlosser
LF2-060FB1
mittwochs, 15.00 – 16.30 Uhr, 27.04. – 15.06.2016 (8x)
Computer-Aufbaukurs
Aufbauend auf das bestehende Grundwissen erlernen Sie weitere Funktionen und Einstellungen eines
Computers. Sie erhalten weitere umfangreiche Informationen zur Bedienung Ihres Computers. Hauptbestandteil dieses Kurses ist die Textverarbeitung und das Internet. Das Ablagesystem des Computers
wird ebenfalls Bestandteil sein. Es werden Kenntnisse aus dem Computer-Grundkurs vorausgesetzt.
Surfen im Internet
LF2-065BV1 montags, 14.00 – 16.00 Uhr, 15.02. – 20.06.2016 (19x)
Gebühr: bitte erfragen, Leitung: Heinz Veckes
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Android-Tablet – Einstellen und Nutzen
LF2-063FB1 montags, 14.00 – 15.30 Uhr, 15.02. – 07.03.2016 (4x)
Gebühr: 32,00 , Leitung: Manfred Spreitzer
Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit!
Android-Smartphone – Einstellen und Nutzen
LF2-064FB1 montags, 10.00 – 11.30 Uhr, 15.02. – 07.03.2016 (4x)
Gebühr: 32,00 , Leitung: Manfred Spreitzer
Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät mit!
PC-Individuell
Im Rahmen einer Einzelbetreuung oder je nach Wunsch in Kleingruppen von maximal 4 Personen
erhalten Sie einen individuellen und umfassenden Einblick in Ihr gewünschtes Themengebiet. Ebenso
können auch die Termine flexibel gestaltet werden. Ob morgens oder abends, bei Ihnen zu Hause
oder in unseren Räumlichkeiten – jede denkbare Variante ist möglich. Rufen Sie uns einfach an, gerne
informieren wir Sie über unser Angebot.
Kontakt unter: 0 21 61 - 30 97 50
Mögliche Themen (je nach Wunsch für Anfänger oder Fortgeschrittene):
Umgang mit Tablets (z.B. iPad etc.) und Smartphones
Office-Paket (word, excel)
Präsentationen mit PowerPoint
Windows 8, Windows 7, Vista, XP, 2000
Internet
Der Weg von der Kamera zum Fotobuch
Datenbankprogrammierung mit Access
LF2-066FB1 Preise:
4 Unterrichtsstunden à 45 Minuten = 80,00 € p. Person
8 Unterrichtsstunden à 45 Minuten = 160,00 € p. Person
Seniorenakademie | Sprachkompetenz
Englisch
Russisch
Polnisch
Niederländisch
Französisch
Italienisch
Spanisch
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Unsere Kompetenzstufen
1. Anfänger
Diese Stufe ist für Sie geeignet, wenn Sie Ihre Wunschsprache weder in der Schule noch in einem Einsteigerkurs erlernt haben, diese aber gerne von Grund auf erlernen möchten.
2. Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
Diese Stufe ist für all jene gedacht, deren Kontakt zur Zielsprache schon weit zurückliegt
oder die nur kurzen Kontakt im Erwerb der Sprache hatten.
Englisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
LS4-073SA1
montags, 09.30 – 11.00 Uhr, 15.02. – 06.06.2016 (14x)
Gebühr: 67,50 €, Leitung: Ursula Kater-Sudhoff
Lehrbuch: Next A1 student's book, aktualisierte Ausgabe,
Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-002942-6
LF4-074BO1
dienstags, 14.00 – 15.30 Uhr, 16.02. – 14.06.2016 (16x)
Gebühr: 77,00 €, Leitung: Hans Gerhard Glaser
Lehrbuch: Wird zu Semesterbeginn bekannt gegeben.
LS4-075BW1
mittwochs, 11.00 – 12.30 Uhr, 17.02. – 01.06.2016 (14x)
3. Anfänger mit Vorkenntnissen
Sie verfügen über einen einfachen Wortschatz und können vertraute, alltägliche Ausdrücke sowie einfache Sätze verstehen und anwenden.
4. Leicht Fortgeschrittene
Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke werden verstanden. In routinemäßigen Situationen sollte man sich einfach verständigen können, zum Beispiel bei Themen wie Familie, Einkaufen etc.
Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen
LS4-076FB1
mittwochs, 11.00 – 12.30 Uhr, 17.02. – 15.06.2016
(14x, Terminpausen werden abgesprochen)
Gebühr: 67,50 €, Leitung: Marlie Schöbel
Lehrbuch: Sterling Silver 2, ISBN 978-3-464-02009-8 (ca. unit 10)
5. Fortgeschrittene
Sie greifen auf einen soliden Sprachschatz zurück. Verständigung ist möglich und
grundlegende grammatikalische Kenntnisse sind vorhanden.
Alltägliche Situationen können gemeistert werden.
Mary
Peter
6. Konversationskurse
Anfänger können kleine Texte zu unterschiedlichen Themen verstehen. Ein spontanes, leichtes Gespräch in der Wunschsprache müsste schon möglich sein. Fortgeschrittene können komplexere Texte verstehen. Sie können sich über ein breiteres Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken und Standpunkte erörtern.
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Englisch für leicht Fortgeschrittene
Englisch für Fortgeschrittene
Nachdem wir befähigt wurden, uns in Alltagssituationen sprachlich zurecht zu finden, werden wir weitere
interessante Bereiche des Englischen erkunden. Wie gewohnt legen wir in zwangloser Runde Wert auf
Praxisbezug und Spaß an der englischen Sprache. Refresher sind herzlich willkommen! In angenehmer
Atmosphäre verständigen wir uns auf Englisch über viele Lebenslagen. Wortschatzerweiterung und die
englische Kommunikation sind uns wichtig – für den Alltag, die Reise und den Spaß.
Nachdem wir solide Grund- und Aufbaukenntnisse des Englischen erworben haben, vertiefen wir das
vorhandene Wissen und erkunden weitere interessante Bereiche der englischen Sprache. Anregungen der Teilnehmer im Hinblick auf mögliche Themen für das freie Sprechen sind willkommen.
LS4-085SA1
montags, 9.30 – 11.00 Uhr, 15.02. – 06.06.2016 (14x)
Gebühr: 67,50 €, Leitung: Hannelore Brüggen
Lehrbuch: Wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.
LS4-086SA1
montags, 11.00 – 12.30 Uhr, 15.02. – 06.06.2016 (14x)
LS4-087SA1
dienstags, 9.15 – 10.45 Uhr, 16.02. – 31.05.2016 (14x)
LF4-088BH1
Lehrbuch: Wird bei Semesterbeginn bekannt gegeben.
LS4-077SA1
montags, 11.15 – 12.45 Uhr, 15.02. – 06.06.2016 (14x)
LF4-078BW1
montags, 9.00 – 10.30 Uhr, 15.02. – 13.06.2016 (15x)
LS4-079SA1
montags, 9.15 – 10.45 Uhr, 15.02. – 13.06.2016 (15x)
Gebühr: 72,00 €, Leitung: Irmgard Kaiser
LS4-080SA1
dienstags, 09.00 – 10.30 Uhr, 16.02. – 14.06.2016
LS4-081BV1
dienstags, 9.15 – 10.45 Uhr, 16.02. – 31.05.2016 (14x)
Let’s get talking
LS4-082SA1
dienstags, 10.45 – 12.15 Uhr, 16.02. – 14.06.2016
LS4-089SA1
LS4-083BW1
mittwochs, 09.00 – 10.30 Uhr, 17.02. – 01.06.2016 (14x)
READING AND Conversation
LS4-084SA1
Hello!
You learnt english but have not spoken it for some time? You want to revise grammar and improve your
conversational skills in a relaxed atmosphere – then you are very welcome to join this course.
dienstags, 11.15 – 12.45 Uhr, 16.02. – 31.05.2016 (14x)
If you enjoy talking english on holiday, but you would like to improve your ability to do so come and
practice in a nice informal conversation group. You will learn a great deal about english form a variety
of texts as well as have some fun.
LS4-090SA1
freitags, 9.30 – 11.00 Uhr, 19.02. – 03.06.2016 (14x)
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English conversation
Niederländisch für Fortgeschrittene
You have a good/fair knowledge of English but you haven’t used it for a while and you feel it’s time
to give it a brush-up. Why not join one of our conversation groups, where we discuss almost anything
under the sun in a friendly and relaxed atmosphere.
Nachdem wir solide Grund- und Aufbaukenntnisse des Niederländischen erworben haben, vertiefen
wir das vorhandene Wissen und erkunden weitere interessante Bereiche der Sprache. Anregungen der
Teilnehmer im Hinblick auf mögliche Themen für das freie Sprechen sind willkommen.
LS4-091SA1 LF4-069FB1
dienstags, 9.15 – 10.45 Uhr, 16.02. – 14.06.2016 (16x)
Gebühr: 77,00 €, Leitung: Renate Müller-Rennen
Lehrbuch: Taal totaal, Lehrbuch ISBN 978-3-19-005311-7
Arbeitsbuch ISBN 978-3-19-015311-4 (ab Lektion 3)
LF4-070FB1
dienstags, 11.00 – 12.30 Uhr, 16.02. – 14.06.2016 (16x)
Lehrbuch: Nach Absprache (Niveau B1)
LF4-071FB1
freitags, 9.15 – 10.45 Uhr, 19.02. – 17.06.2016 (16x)
Lehrbuch: Taal totaal, Lehrbuch ISBN 978-3-19-005311-7
Arbeitsbuch ISBN 978-3-19-015311-4 (ab Lektion 6)
Gebühr: 62,50 €, Leitung: Jürgen Werner Braunfisch
LS4-092SA1
Gebühr: 62,50 €, Leitung: Jürgen Werner Braunfisch
Russisch für Anfänger
Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen, die sehr geringe Vorkenntnisse haben und die Fremdsprache
noch einmal systematisch von Beginn an lernen möchten. Hier steht in erster Linie die Kommunikation
im Vordergrund. Außerdem sprechen wir über Feste, Küche, Traditionen und alles, was Sie interessiert.
LF4-093FB1
dienstags, 18.15 – 19.45 Uhr, 16.02. – 21.06.2016 (16x, Pause am 24.05)
Gebühr: 77,00 €, Leitung: Olha Mertes
Französisch für Anfänger
Polnisch für leicht Fortgeschrittene
Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Kurses Polnisch für Anfänger. Er bietet den Kursteilnehmenden die
Möglichkeit der Auffrischung und Erweiterung des Wortschatzes, Wiederholung und Vertiefung der
Grammatik sowie die Verbesserung der mündlichen Ausdrucksfähigkeit.
LS4-067SA1
dienstags, 19.15 – 20.45 Uhr, 08.03. – 31.05.2016 (11x)
Gebühr: 53,00 €, Leitung: Joanna Mazur
Lehrbuch: Die Lehrmaterialien werden von der Kursleitung ausgehändigt.
Lernen Sie in geselliger Runde die Sprache, die in vielen unserer Nachbarländer gesprochen wird! Der
Kurs richtet sich an Anfänger, die keine Vorkenntnisse haben und die Fremdsprache von Anbeginn erlernen möchten. Ein Grundwortschatz und erste Grammatikkenntnisse werden erlangt, so dass Sie sich
nach dem Kurs bereits im nächsten Urlaub solide verständigen können.
LF4-094FB1
Gebühr: 67,50 €, Leitung: Laura Jansen
Lehrbuch: Couleurs de France neu 1, ISBN 978-3-12-606682-2
Französisch für leicht Fortgeschrittene
Niederländisch für leicht Fortgeschrittene
Nachdem wir befähigt wurden, uns in Alltagssituationen sprachlich zurecht zu finden, werden wir weitere
interessante Bereiche des Niederländischen erkunden. Wie gewohnt legen wir in zwangloser Runde
Wert auf Praxisbezug und Spaß an der Sprache.
Vive la France! Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die bereits Vorkenntnisse in der Fremdsprache haben
und diese erweitern möchten. Es werden der Wortschatz sowie die Grammatikkenntnisse erweitert.
Auch werden wir uns mit den Traditionen, Festen und der Französischen Küche beschäftigen. Alors,
est-ce que vous êtes curieux?
LF4-068FB1
LF4-072FB1
Gebühr: 67,50 €, Leitung: Laura Jansen
Lehrbuch: Couleurs de France neu 2, ISBN 978-3-12-606685-3
freitags, 11.00 – 12.30 Uhr, 19.02. – 17.06.2016 (16x)
Lehrbuch: Wat Leuk! A2, Kurs-und Arbeitsbuch Hueber Verlag
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Französisch für Fortgeschrittene
Unser netter Kreis hat schon ganz beachtliche Fortschritte in der französischen Sprache gemacht. Wir sind
gerne bereit, auch Sie (Wiedereinsteiger/innen) in unseren Kurs auf zu nehmen, um ohne Leistungsdruck in einer angenehmen Atmosphäre weitergehende Kenntnisse der französischen Sprache und
Kultur zu erwerben. Bon courage!
LS4-095FB1
mittwochs, 11.15 – 12.45 Uhr, 17.02. – 08.06.2016
Gebühr: 58,00 €, Leitung: Maria Leuschen
Italienisch für Fortgeschrittene
LS4-098SA1
montags, 16.45 – 18.15 Uhr, 15.02. – 30.05.2016 (13x)
Gebühr: 62,50 €, Leitung: Paul Lukowiak
Lehrbuch: Allegro Band 2, ISBN 3-12-525558-9
LS4-099SA1
mittwochs, 9.30 – 11.00 Uhr, 17.02. – 25.05.2016 (13x)
Lehrbuch: Allegro Band 3
LS4-100SA1
mittwochs, 11.00 – 12.30 Uhr, 17.02. – 01.06.2016 (14x)
Lehrbuch: Allegro Band 2, ISBN 978-3-12-5255589
Konversationskurs Französisch
Unsere Teilnehmer/innen haben jetzt schon ein höheres Niveau der französischen Sprache erreicht.
Wir werden uns mit aktuellen Themen aus verschiedenen Medien beschäftigen.
Auch Grammatikvertiefungen kommen nicht zu kurz. Dazu sind in unserem angenehmen Kreis
auch Teilnehmer/innen, die ihre vor einiger Zeit erworbenen Französischkenntnisse wiederauffrischen
und erweitern wollen, herzlich willkommen. Bon courage!
LS4-096FB1
mittwochs, 9.15 – 10.45 Uhr, 17.02. – 08.06.2016
Cours de conversation
Ce cours s’adresse à des personnes ayant de bonnes connaissances de français de base en français
écrit et oral. L’objectif est de vous donner l’occasion de vous exprimer dans un langage quotidien sur
des thèmes actuels à l’aide des articles de la presse et de petites histoires ainsi que de réviser certains
chapitres de la grammaire. Bon courage!
LS4-097SA1
freitags, 9.15 – 10.45 Uhr, 19.02. – 20.05.2016
Buonasera
ciao
Italienisch Konversationskurs
Comprensione ed espressione
Se volete migliorare le vostre conoscenze della lingua italiana, questo é il corso che fa per voi. Questo
corso di conversazione é per partecipanti con buone conoscenze dell' italiano L'obiettivo del corso sará
migliorare le capacita di comprensione ed espressione con I'uso di materiali autentici - racconti, articoli,
ascolto di servizi radiofonici e televisivi – tratteremo temi linguistici, di attualitá, vita, storia, arte e cultura
italiana facendo conversazioni, discussioni, role plays e giochi linguistici.
Verranno inoltre ripetuti alcuni capitoli di grammatica del libra „Buonasera" e secondo ie difficoltá dei
partecipanti del corso. Tutto ció senza stress e in un ambiente piacevole. Allora venite da lunedì al corso
di conversazione.
LS4-101SA1
montags, 18.15 – 19.45 Uhr, 15.02. – 30.05.2016 (13x)
Lehrbuch: Qua e là per l’Italia, ISBN 978-3-19-005412-1
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¡hola!
Spanisch für Anfänger
Wollen Sie nach Spanien reisen oder sind interessiert an der spanischen Kultur und Sprache? Dieser Kurs
richtet sich an Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse, die einen ersten Kontakt in die Sprache suchen.
Basierend auf den Inhalten von Caminos 1 werden grundlegende Strukturen sowie neue Ausdrucke
erlernt, um die spanische Sprache auf der Reise oder in alltäglichen Situationen einsetzen zu können.
LF4-102FB1
dienstags, 10.30 – 12.00 Uhr, 16.02. – 14.06.2016 (16x)
Gebühr: 77,00 €, Leitung: Lorenzo Exner
Lehrbuch: Caminos Neu A1, ISBN 978-3-12-514954-0
Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen
LF4-103FB1
dienstags, 09.00 – 10.30 Uhr, 16.02. – 14.06.2016 (16x)
Gebühr: 77,00 €, Leitung: Lorenzo Exner
Lehrbuch: Caminos Neu A1, ISBN 978-3-12-514954-0
Spanisch für leicht Fortgeschrittene
Der Kurs richtet sich an Lernende, die die Lehrbücher Caminos neu A1 und Caminos neu A2 schon durchgearbeitet haben oder über entsprechende Spanischkenntnisse verfügen und diese nun erweitern möchten.
LF4-104FB1
freitags, 09.45 – 11.15 Uhr, 04.03. –03.06.2016 (12x)
Gebühr: 58,00 €, Leitung: Juan José Huertos
Lehrbuch: Caminos neu B1 (ab Lektion 1), ISBN 978-3-12-514921-2
Curso de conversación
En este curso leeremos historias breves y artículos de la prensa española. Hablaremos de los temas
tratados en estos textos. También repetiremos algunos temas de la gramática española. Si usted desea
participar en este curso, debe tener unos conocimientos de la lengua española a nivel A2 como mínimo.
LF4-105SA1
mittwochs, 9.45 – 11.15 Uhr, 02.03. – 01.06.2016 (12x)
Gebühr: 58,00 €, Leitung Juan José Huertos
Lehrbuch: Wird in der ersten Unterrichtsstunde mitgeteilt, Niveau A2
LF4-106FB1
montags, 9.45 – 11.15 Uhr, 29.02. – 06.06.2016 (12x)
Gebühr: 58,00 €, Leitung: Juan José Huertos
Lehrmaterial: Wird in der ersten Unterrichtsstunde mitgeteilt, Niveau A2
Seniorenakademie | Lebensgestaltung
Lebensgestaltung
Stressabbau und Entspannung
Bewegungsangebote
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Wie steigere ich meine Gedächtnisleistung? – Geistig fit im Alter
Aktiv gegen Schmerzen
Im Gedächtnistraining werden Denk- und Wahrnehmungsprozesse beeinflusst. Unter Einbeziehung
verschiedener Methoden werden tief sitzende Gedächtnisinhalte aktiviert, Konzentration und Reaktionsvermögen trainiert. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Steigerung des Kurzzeitgedächtnisses. Intensität
und Niveau der Übungen orientieren sich an Vermögen und Interessen der Teilnehmer. Ein Einstieg in
einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Benötigt werden lediglich Papier, Bleistift und Radiergummi.
In einer kleinen Gruppe erlernen Sie Übungen angepasst an Ihre Beschwerden. Schädigungen durch
verkürzte Muskelgruppen und Ungleichgewichte in der Muskulatur verursachen häufig Schmerzen.
Diese können nur durch gezielte, regelmäßige Kräftigung und Dehnung der Muskulatur behoben
werden. Das Training unterstützt auch den Heilungserfolg anderer Methoden und verbessert die
physische und psychische Gesundheit.
LF3-107FB1 LS3-111SA1 donnerstags, 9.30 – 11.00 Uhr, 18.02. – 16.06.2016 (14x)
Gebühr: 70,00 €, Leitung: Hannelore Engelhardt
montags, 8.30 – 9.30 Uhr, 15.02. – 20.06.2016 (16x)
Gebühr: 79,00 €, Leitung: Christel Schneider
Ressourcenorientierte Beratung & Persönlichkeitsentwicklung
Zen Meditation
Möchten Sie sich persönlich weiter entwickeln? Fühlen Sie sich vielleicht manchmal unsicher oder
niedergeschlagen? Haben Sie private Probleme oder kommen im Beruf nicht mehr so richtig voran? Dann
rufen Sie uns an. Wir begleiten Sie auf der Suche nach einer für Sie passenden, ressourcenorientierten
Lösung Ihrer Themen. Die Termine finden als Einzelgespräche statt und erfolgen 100%ig anonym.
Das Angebot ist zunächst auf die Dauer von einem Semester beschränkt.
Zen ist ein Prozess des Einlassens auf mein „Selbst“. Es hilft dabei, mich von alten Mustern, Beziehungen und Abhängigkeiten langsam und sanft zu trennen, wenn der Zeitpunkt für mich richtig ist.
Es geht nicht um ein konkretes Ziel, sondern vielmehr um eine „innere“ Haltung zu mir selbst.
Ich erkenne, wie wertvoll und liebenswürdig ich bin, welche Ressourcen ich habe. Entspannung
und Stille schaffen mir Raum, der mir ermöglicht Angst, Unruhe und Schlafstörungen loszulassen.
LF1-108SA1 Der Schlüssel zu einer glücklichen Ausgewogenheit unseres geschäftigen Lebens ist Einfachheit.
Die Übungen führen mich zu meiner eigenen Kraftquelle und lassen mich ruhiger, klarer, stimmiger
und lebensfroher werden. Damit kann auch beruflichem Stress präventiv vorgebeugt werden.
Bitte bringen Sie Wasser, bequeme Kleidung, eine Wolldecke und warme Socken mit.
Der Kurs wird durchgeführt vom Zen-Meister Heinz Wreschniok.
Weitere Informationen und Terminabsprachen bitte telefonisch
unter 0 21 61 / 30 97 50.
Selbsterfahrung
Dieser Kurs möchte Ihnen einwenig den Spiegel vorhalten, damit Sie sich selber besser kennenlernen.
Habe ich ein verzerrtes Selbstbild oder sehe ich mich ganz klar. Wie nimmt mich mein Gegenüber wahr?
Diese gilt es zu klären.
LF3-109FB1
freitags, 17.00 – 19.00 Uhr, 26.02. – 18.03.2016 (4x)
Gebühr: 32,00 €, Leitung: Angela Klösges
Tai Chi, Qi Gong, Entspannung ab 60 plus
Tai-Chi und Qi Gong stammen aus China und sind bekannt als effektive, ganzheitliche Gesundheitsförderung. Beide führen zur Steigerung und Stärkung der Lebensqualität. Beim Üben verbinden sich
Körper, Geist und Seele zu einer Einheit. Stress, Sorgen und Unruhe treten dabei in den Hintergrund.
Aus der Langsamkeit der Bewegungen erwächst eine innere Ausgeglichenheit, ein Seelenfrieden, der
die Konzentrationsfähigkeit auf die Bewegungen fördert. Auf schonende Weise werden Muskeln und
Sehnen gedehnt, die Beinmuskulatur wird gekräftigt, der Beckenboden beweglicher.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
LF3-110BR1 mittwochs, 17.00 – 18.30 Uhr, 16.02. – 31.05.2016 (14x)
Gebühr: 65,00 €, Leitung: Doris Winkels
LS3-112SA1
dienstags, 19.15 – 20.15 Uhr, 16.02. – 15.03.2016 (5x)
Gebühr: 20,00 €, Leitung: Heinz Wreschniok
LS3-113SA1 dienstags, 19.15 – 20.15 Uhr, 05.04. – 10.05.2016 (6x)
LS3-114SA1
dienstags, 19.15 – 20.15 Uhr, 24.05. – 28.06.2016 (6x)
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Achtsamkeit und Meditation
Feldenkrais für Senioren
Gerade in Stressphasen bleiben Gefühl und Intention auf der Strecke. Wieder in Balance kommen und
achtsam, wertschätzend und emphatisch mit uns, unserer Familie und unseren Freunden umzugehen.
Dazu will dieser Kurs beitragen.
Die Feldenkrais-Methode ist eine sehr sanfte Methode, bei der jeder Einzelne nach seinem eigenen
Maß, seinen eigenen Möglichkeiten agiert, sich entsprechend bewegt und den Übungen so folgt wie
es angenehm und leicht ist. Die Wahrnehmung und das Körperbewusstsein sollen dadurch gefördert
werden und Leistungsdruck oder übertriebener sportlicher Ehrgeiz sind hier fehl am Platze.
"Bewusstheit durch Bewegung" wird die Methode auch genannt, denn der Schwerpunkt liegt
genau auf dieser Aussage.
LF3-115FB1
montags, 10.00 – 11.00 Uhr, 15.02. – 14.03.2016 (4x)
LF3-116FB1
mittwochs, 18.00 – 19.30 Uhr, 17.02. – 16.03.2016 (4x)
Yoga für Einsteiger
„Yoga verhilft uns zu einem neuen Körpergefühl und lässt uns aufrecht, gestärkt und gelassen durch
unser Leben gehen.“ Dieses Angebot richtet sich vor allem an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich
bewusst und sanft dehnen wollen, die Beckenbodenmuskulatur straffen möchten, die Wirbelsäule jung
halten, den Gleichgewichtssinn schulen wollen und individuelle Anleitung bevorzugen.
Neben den Körperübungen ist die Konzentration auf den Atem und das Erlernen bestimmter Atemtechniken ein wichtiger Bestandteil ebenso wie die geführte Meditation und Schlussentspannung am Ende
einer jeden Stunde. Damit kann auch beruflichem Stress präventiv vorgebeugt werden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine großes Handtuch mit.
LF3-117FB1
Gebühr: 64,50 €, Leitung: Christina Vergossen
LF3-118BR1
mittwochs, 17.30 – 19.00 Uhr, 17.02. – 15.06.2016 (16x)
Ort: AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen, Helenastr. 3
Yoga für Rücken, Schulter & Nacken
Yoga ist ein ganzheitliches System von Körperübungen, Atemübungen und Meditationen, deren Ziel es
ist, den Menschen in seine eigene Mitte zurückzuführen. Durch gezielte Übungen wie Dehnungen,
Drehungen, Balancehaltungen und dynamische Übungsfolgen werden der Rücken gestärkt und
Haltungsfehler vermieden. Die Summe dieser Praktiken hilft uns ins Gleichgewicht zu kommen, innere
Ruhe und Gelassenheit zu finden, den Organismus zu stärken und uns in unserem Körper wohl zu
fühlen. Auch beruflichem Stress kann vorgebeugt werden.
LF3-119FB1
mittwochs, 10.00 – 11.30 Uhr, 17.02. – 15.06.2016 (16x)
Jeder soll ein Bewusstsein über seine Bewegungen erlangen, um so positiv darauf Einfluss nehmen zu
können. Das eigene Körperbild wird im Verlauf des Kurses immer wieder überprüft, um Veränderungen
festzustellen. Typische Empfindungen dabei sind z.B. das Gefühl aufrechter zu stehen, mehr Boden
unter den Füßen zu haben, tiefer zu atmen, entspannter Rücken und Schultern, oder einfach nur ein
Gefühl gesteigerter Vitalität.
Bitte tragen Sie einen bequemen dickeren Trainingsanzug und bringen Socken und evtl. eine kleine
Decke mit.
LS3-120SA1
montags, 12.15 – 13.15 Uhr, 15.02. – 20.06.2016 (16x)
Ort: Seniorenakademie, An der Landwehr
LS3-121SA1
Abwechslungsreiches Trainingsprogramm
In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm mit Bällen, Bändern und
Hanteln. Der Kurs ist geeignet für Menschen im mittleren Alter und vermittelt Spaß an sportlichen
Aktivitäten. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sollen verbessert werden. Die Stunde wird mit einer
Entspannungsübung beendet. Bitte rutschfeste Socken/Turnschuhe und ein Handtuch mitbringen.
LS3-122SA1
mittwochs, 15.45 – 16.45 Uhr, 17.02. – 22.06.2016 (17x)
LS3-123SA1
LS3-124SA1
donnerstags, 10.00 – 11.00 Uhr, 18.02 – 23.06.2016 (15x)
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Fit in den Tag – ein Mix aus Bewegung & Entspannung
Pilates
Bewegung und Entspannung – ist das nicht ein Widerspruch?
Natürlich bedeutet Sport zu treiben immer auch eine gewisse körperliche Anstrengung. Doch gleichmäßige Bewegungsabläufe bei nur leichter Anstrengung entspannen auch Geist und Körper. Gleichzeitig
wird das Herz-Kreislauf-System gefördert, das Immensystem gestärkt und Muskelpartien gelockert –
der optimale Ausgleich zum Alltag. Der Kurs eignet sich somit auch für Anfänger. Bitte eine Decke zum
Zudecken während der Entspannungsphasen mitbringen.
Bei Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining mit einem ausgeprägten Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung nachhaltig verbessert wird. Es kräftigt und dehnt die
Muskulatur. Die Übungen werden von ruhiger Musik begleitet. Damit kann auch beruflichem Stress
vorgebeugt werden. Bitte bequeme Kleidung und Getränke mitbringen.
LF3-125FB1
Gebühr: 54,00 €, Leitung: Sylvia Bahr
Bewegungscocktail
Für alle, die ein abwechslungsreiches, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining möchten, die Stürzen
und Fehlhaltungen vorbeugen wollen und denen Beweglichkeit und Kraft Freude bereitet.
LS3-126SA1
montags, 9.45 – 10.45 Uhr, 15.02. – 20.06.2016 (16x)
LS3-127SA1
montags, 11.00 – 12.00 Uhr, 15.02. – 20.06.2016 (16x)
LS3-128SA1
LF3-130BO1
montags, 16.45 – 17.45 Uhr, 15.02. – 13.06.2016 (15x)
Gebühr: 51,00 €, Leitung: Anja Philipps
LF3-131BR1 dienstags, 19.00 – 20.00 Uhr, 16.02. – 14.06.2016 (16x)
LF3-132BR1 donnerstags, 9.30 – 10.30 Uhr, 18.02. – 16.06.2016 (14x)
Pilates „Kraft aus der Körpermitte“
Es werden verschiedene Muskeln aus der Körpermitte „Powerhouse“ gedehnt und gekräftigt.
Ruhige Musik unterstützt die Entspannung.
LF3-133FB1
dienstags, 9.30 – 10.30 Uhr, 16.02. – 07.06.2016
(13x, Pause am 15.03. und 26.04.)
Gebühr: 49,00 €, Leitung: Ariane Iseke
Morgen fit
Morgenstund hat Gold im Mund. Für die Frühaufsteher unter uns bietet dieser Kurs verschiedene
Elemente aus den Bereichen Pilates, Atemgymnastik und Wirbelsäulengymnastik. Die Fettverbrennung
soll angeregt, sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden.
LS3-129SA1
freitags, 8.30 – 9.30 Uhr, 19.02. – 24.06.2016 (17x)
Pilates-Rückenfitness
Die Pilates-Methode kombiniert mit Rückenfitness ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, das dem Körper
durch Konzentration, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegung neue Kraft, Balance und Beweglichkeit
verleiht. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung. Damit
kann auch beruflichem Stress präventiv vorgebeugt werden. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
LS3-134SA1
mittwochs, 14.30 – 15.30 Uhr, 17.02. – 22.06.2016 (17x)
LS3-135SA1
mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr, 17.02. – 22.06.2016 (17x)
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Body workout für Frauen – BOP & Pilates
Der ideale Mix aus BOP-Übungen kombiniert mit Pilates-Elementen. Weitere
Übungsmaterialien wie Hanteln und Tubes dienen zur Intensivierung und Verstärkung.
LF3-136BR1
mitwochs, 09.30 – 10.30 Uhr, 17.02. – 15.06.2016 (16x)
Schonende Gymnastik für 50 plus
Mit Übungen vorwiegend nach der Pilates-Methode, stärken wir die großen und kleinen Muskeln unseres
Körpers und verbessern die Koordination und Beweglichkeit. Rückenbeschwerden wird vorgebeugt,
Hals- und Nackenmuskulatur werden gestärkt, Bauch- und Beckenmuskulatur gekräftigt. Die Übungen
werden vorwiegend auf der Matte durchgeführt. Bitte bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und warme
Socken mitbringen.
LS3-137SA1
freitags, 9.45 – 10.45 Uhr, 19.02. – 24.06.2016 (17x)
Ü 50 – Best age fitness
In diesem Kurs wird die erste halbe Stunde die Ausdauer (Herz-Kreislauf-System) in Form gebracht.
Im Anschluss kräftigen wir Bauch und Rückenmuskeln
LF3-138FB1
dienstags, 10.35 – 11.35 Uhr, 16.02. – 07.06.2016
(13x, Pause am 15.03. und 26.04.)
Gebühr: 49,00 €, Leitung: Ariane Iseke
Sitzgymnastik 60 plus
Gerade ältere Menschen können ihre Vitalität, Selbständigkeit und Teilnahme am gesellschaftlichen
Leben durch regelmäßige Übungen erhalten. Wenn Sie sich gerne sportlich betätigen möchten aber
die Teilnahme in normalen Gymnastikgruppen scheuen, dann wäre die Sitzgymnastik der richtige
Kurs für Sie. Wir gehen nicht auf den Boden, alle Muskelgruppen werden mit und ohne Zusatzgerät
im sitzen trainiert.
LS3-139SA1
freitags, 11.00 – 12.00 Uhr, 19.02. – 24.06.2016 (17x)
60
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Präventives Bewegungstraining im Sitzen
Fit und vital über 60
Dieses Gesundheitstraining ist eine Mischung aus Atemgymnastik, Pilates und Übungen aus der Feldenkrais-Methode. Sanft werden dabei die tief liegenden Bauchmuskeln, die Beckenbodenmuskulatur und
die kleinen Stabilisierungsmuskeln an der Wirbelsäule gestärkt. Die Atemkapazität wird angeregt und
verbessert. Im Körper entsteht ein Gefühl von Frische und Lebendigkeit.
Fit für den Alltag, denn dieser Kurs dient der Erlangung/Erhaltung der allgemeinen Vitalität und Fitness,
ebenso zur gesundheitlichen Prophylaxe gegenüber beruflichen und häuslichen Belastungen. Lockerungs-,
Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Gymnastik-/Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte und Getränk.
Die Übungen sind auschließlich im Sitzen und Stehen, wir gehen nicht auf den Boden.
Auch Sportanfänger sind hier herzlich willkommen!
LS3-145BH1
LS3-140SA1
mittwochs, 9.00 – 10.00 Uhr, 17.02. – 15.06.2016 (16x)
Gebühr: 50,00 €, Leitung: Martina Lenders
freitags, 12.15 – 13.15 Uhr, 19.02. – 17.06.2016 (16x)
Fettverbrenner Aerobic
Fit over 60 – Aerobic für Senioren
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60iger Jahre Musik getanzt.
Beweglichkeit, Koordination und das Herz-Kreislauf-System werden trainiert.
LF3-141BR1
montags, 09.30 – 10.30 Uhr, 15.02. – 13.06.2016 (15x)
LF3-142BR1 montags, 10.30 – 11.30 Uhr, 15.02. – 13.06.2016 (15x)
LF3-143BR1
freitags, 09.30 – 10.30 Uhr, 19.02. – 17.06.2016 (16x)
Leichte Choreographie ohne Sprünge zu aktueller Musik, so dass der Puls (ca.130 BPM)
konstant gehalten und somit die Fettverbrennung angeregt wird. Bitte Sportkleidung,
Handtuch und Getränke mitbringen.
LF3-146BR1
dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr, 16.02. – 14.06.2016 (16x)
LF3-155SA1
donnerstags, 18.00 – 19.00 Uhr, 18.02. –23.06.2016 (15x)
LF3-156SA1
Bodystyling und phantastische Entspannung
Volle Kraft voraus mit der S(enioren)-Klasse – Auch im Sitzen kommt man ins Schwitzen
Auch Sitzen kann interessant und anstrengend zugleich sein! Mit Schwung und neuen Ideen werden
präventive Übungsformen im Sitzen gezeigt und angewendet. Dabei arbeiten wir mit den typischen in
Turnhallen befindlichen Kleingeräten und Alltagsmaterialien – nach dem Motto „gemeinsam statt einsam“!
LS3-144BH1
montags, 10.30 – 11.30 Uhr, 15.02. – 13.06.2016 (15x)
Gebühr: 47,00 €, Leitung: Martina Lenders
Bodystyling ist ein ganzheitliches Körpertraining mit Einsatz von Kleingeräten und Übungen aus
dem Bereich Aerobic, BOP, Rückentraining sowie Pilates. Ziel ist eine verbesserte Muskelspannung,
insbesondere der Tiefenmuskulatur. Die phantastische Entspannung fördert eine gleichmäßige Atmung,
körperliches Wärmegefühl und das allgemeine Wohlbefinden. Inhalt der Entspannung sind Phantasiereisen, Massagen und leicht erlernbare Entspannungsmethoden. Bitte bringen Sie feste Schuhe,
Handtuch, Getränke und Sportbekleidung mit.
LF3-147FB1
dienstags, 18.45 – 20.15 Uhr, 16.02. – 14.06.2016 (15x)
Gebühr: 69,00 €, Leitung: Ester Leistner
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Zumba
Es ist die pure Lebenslust: Zumba®! Dahinter verbirgt sich ein Mix aus verschiedenen
Tänzen wie Salsa, Merengue, Flamenco, Bauchtanz oder auch Tango, die in Kombination
mit unterschiedlichen Rhythmen zu einem Workout kombiniert werden. Die Trendsportart
macht viel Spaß und ist für jede Altersgruppe geeignet. Die Teilnehmer betätigen sich
sportlich, ohne das Gefühl zu haben, sich zu verausgaben.
LF3-148FB1
dienstags, 9.30 – 10.30 Uhr, 16.02. – 14.06.2016 (16x)
Gebühr: 59,50 €, Leitung: Sylvia Büttgen
Wirbelsäulengymnastik – Arbeitsausgleich und Prävention
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz- Kreislaufsystems
bilden den Schwerpunkt dieser arbeitsausgleichenden Kurse, um die natürliche Bewegungsharmonie zu
erhalten. Entlasten und mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule – damit beugen Sie Rückenschmerzen vor und
verringern bereits vorhandene Probleme.
LF3-149BO1
montags, 15.45 – 16.45 Uhr, 15.02. – 13.06.2016 (15x)
Meine Steuererklärung
lasse ich machen.
LF3-150SA1
mittwochs, 9.00 – 10.00 Uhr, 17.02. – 22.06.2016 (17x)
KLARER PREIS. SCHNELLE HILFE. ENGAGIERTE BERATER.
LF3-151BR1
mittwochs, 10.30 – 11.30 Uhr, 17.02. – 15.06.2016 (16x)
LF3-152BR1
LF3-153BR1
Lohn- und Einkommensteuer Hilfe-Ring Deutschland e.V.
(Lohnsteuerhilfeverein)
Beratungsstellenleiter Rüdiger Etgeton
Gneisenaustraße 13 | 41061 Mönchengladbach
Tel. 02161–181274 | ruediger.etgeton@steuerring.de
www.steuerring.de/etgeton
Wir erstellen Ihre Steuererklärung – für Mitglieder, nur bei Arbeitseinkommen,
Renten und Pensionen.
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Funktionelle Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung
Rücken aktiv – Bewegen statt schonen
Individuelle Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskeln verschiedener Körperteile sowie zur
Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems stehen bei diesem Kurs im Mittelpunkt. Die unterschiedlichsten
Ausführungsvarianten erlauben jedem seine Belastungsstufe zu finden und die natürliche Bewegungsharmonie zu erhalten. Zu Beginn dieser individuellen Übungen steht ein allgemeines „Aufwärmen“ des
Kreislaufes. Damit kann auch beruflichem Stress vorgebeugt werden. Bitte bringen Sie Sportkleidung,
Sportschuhe, Handtuch und evtl. dicke Socken mit.
Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, stellen vor allem der
Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des
Kurses dar. Spielerische und abwechslungsreiche Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische
Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen
rund um Haltung und Rücken tragen dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Bei
alledem stehen der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie
die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.
LF3-154SA1
mittwochs, 18.15 – 19.15 Uhr, 17.02. –22.06.2016 (17x)
LF3-155SA1
LF3-156SA1
LF3-158BR1
LF3-159BR1
freitags, 10.30 – 11.45 Uhr, 19.02. – 06.05.2016 (10x)
Arbeiterwohlfahrt
Adam-Romboy-Seniorenzentrum
Bezirksverband
und Helmuth-Kuhlen-Haus
Niederrhein e.V.
Aktives Rückentraining
Rückenschmerzen haben sich in den letzten Jahren epidemieartig ausgebreitet. Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung. Ein beweglicher, kräftiger Körper kann Verspannungen und Nervenreizungen besser parieren als ein schwacher. Im Rückentraining lernen Sie die
Ausgangsstellungen für die funktionellen Übungen und den richtigen Umgang mit/ohne Kleingeräten.
Der Kurs umfasst ein Training der Muskelkraft, Dehn- und Beweglichkeitsübungen, Stabilitätstraining
für die tiefe Rückenmuskulatur, Sturzprophylaxe, Förderung der Bewegungskoordination, muskuläre
und mentale Entspannungstechniken.
LS3-157SA1
montags, 15.00 – 16.15 Uhr, 29.02. – 20.06.2016 (14x)
Gebühr: 74,00 €, Leitung: Andrea Thirtey
In unseren Seniorenzentren in MönchengladbachRheydt werden Sie von freundlichen Mitarbeitern
liebevoll betreut und individuell gepﬂegt. Erleben Sie Gemeinschaft, Sicherheit und vielfältige
Angebote – auch für demenzkranke Bewohner.
Gymnastik – Fit & Aktiv
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches gesundheitsorientiertes Programm. Der Hauptteil beinhaltet
Kräftigungsübungen aus der Wirbelsäulengymnastik. Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
LF3-160BV2
dienstags, 10.50 – 12.20 Uhr, 16.02. – 14.06.2016 (16x)
Einrichtungen der
AWO Seniorendienste
Niederrhein gGmbH
www.awo-nr.de
Seniorenzentrum
Helmuth-Kuhlen-Haus
Bendhecker Str. 40
Tel. 0 21 66/25 60 00
Adam-RomboySeniorenzentrum
Sonnenstraße 34
Tel. 0 21 66/92 49 10
Seniorenakademie | Exkursionen / Reisen
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Übersicht Exkursionen und Theater
Übersicht Exkursionen und Theater
Datum
Exkursion, Theater
Nummer
Seite
16.03.2016
Delft (NL)
LE1-161SA1
68
17.03.2016
Lehmbruck Museum Duisburg
LE1-162AB1
68
21.03.2016
Stadionführung Borussia-Park
LE1-163AV1
69
31.03.2016
Radwanderung Rhein-Kreis Neuss
LE1-164BV1
69
06.04.2016
Führung Theater MG, Operette „Frau Luna“
LE2-052AT1
32
07.04.2016
Kulturspaziergang Düsseldorf
LE1-165AB1
70
11.04.2016
Olpe, Arnsberg, Hemer, Altena
LE1-166SA1
71
19.04.2016
Keukenhof (NL)
LE1-168SA1
71
23.04.27.04.2016
Mecklenburgische Seenplatte
LE1-169SA1
72
10.05.2016
Oberbergischer Kreis
LE1-170SA1
73
12.05.2016
Münster und Werksbesichtigung Iglo
LE1-171SA1
74
19.05.2016
Radwanderung zum westlichen Niederrhein
LE1-172AV1-
74
24.05.2016
Hariksee
LE1-173SA1
74
31.05.2016
Bocholt
LE1-174SA1
75
02.06.2016
Radwanderung Uerdingen, Fleher Brücke
LE1-175AB1
75
06.06.2016
Freudenberg, Siegen, Bad Laasphe, Bad Berleburg
LE1-167SA1
71
14.06.2016
Kaffeetechnikmuseum Emmerich
LE1-176SA1
76
21.06.2016
Schloss Corvey
LE1-177SA1
76
Bitte beachten Sie unsere Abmeldefristen! Die Anmeldungen zu den Exkursionen und Theaterterminen
erfolgt über: Büro: Rheydter Straße 207, Telefon 0 21 61 / 30 97 51, in der Zeit von 09.00 – 12.00 Uhr.
Wenn nicht anders vermerkt: Abfahrt und Rückkunft jeweils: Seniorenakademie, An der Landwehr 2.
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Besuch der schönen alten Stadt Delft (Niederlande)
Auf, auf, auf... zur Stadionführung durch den BORUSSIA-PARK am 21.03.2016
Wir fahren nach Delft (NL) und nehmen dort an einer Stadtführung mit Besuch der Delfter Porzellanmanufaktur, weltberühmt durch das "Delfter Blau"-Royal, teil. Am Nachmittag fahren wir in die lebendige
"alte" Innenstadt mit ihren schönen Grachten und jahrhunderte alten Bürgerhäusern. Delft ist auch der
Geburtsort des großen Malers Jan Vermeer. Beim Besuch der "Nieuwe Kerk" können Sie die besondere
Verbundenheit der Stadt zur königlichen Familie feststellen, da alle verstorbenen Mitglieder des Hauses
Oranien dort seit 1584 beigesetzt sind.
Wer im BORUSSIA-PARK einmal hinter die Kulissen blicken möchte, für den ist die Stadionführung
genau das Richtige. 90 Minuten lang zeigt uns ein sachkundiger Stadionführer die Bereiche, in die
ein Fan sonst keinen Einblick hat. Bei der Stadionführung haben wir Gelegenheit, einmal in die
Katakomben des BORUSSIA-PARK's vorzudringen in die Umkleidekabinen zu blicken und den Weg zu
gehen, den die großen Stars normalerweise laufen. Zur Besichtigung gehören selbstverständlich auch
die Arrestzellen im Stadion, die wohl niemand gerne sehen möchte, mit einer Ausnahme:
bei der Stadionführung!
LE1-161SA1
Mittwoch, 16.03.2016, Abfahrt: 7.00 Uhr, Rückkehr: ca. 20.00 Uhr
Gebühr: 45,00 € (In der Gebühr enthalten: Busfahrt, Stadtführung
und Besuch der Porzellanmanufaktur)
Reiseleitung: Christiane Junge
Besuch im Lehmbruck Museum in Duisburg
Der Wahlspruch des Lehmbruck Museums in der Duisburger Innenstadt heißt, “Kunst ist für alle da“.
Das Museum zeichnet sich durch eine herausragende Museumsarchitektur und seine internationale
Sammlung moderner Skulpturen – der größten Bildhauer/innen des 20. Jahrhunderts bis hinein in die
Gegenwart – aus. Wir werden beides kennen lernen.
Der Schwerpunkt unserer 1,5 stündigen Führung wird auf den Schlüsselwerken von Wilhelm Lehmbruck
liegen. Danach bleibt Zeit, sich im Museum individuell um zuschauen. Auf dem Rückweg zum Bahnhof
können wir einen kleinen Rundgang, durch den sich an das Museum anschließenden Kant Park mit
seinen bis zu 40 Großskulpturen, machen. Vielleicht reicht dann auch noch die Zeit, der großen Nana
Skulptur von Nicki de Saint Phalle einen Besuch abzustatten. Fußweg zum Museum ca. 15. Min.
LE1-162AB1
Donnerstag, 17.03.2016, Abfahrt: 10.00
HBF MG im Bereich Haupteingang, Rückkehr: ca. 16:45 Uhr
Gebühr: 28,00 € (In der Gebühr enthalten: Zugfahrt, Führung
und Eintritt Museum)
Reisebegleitung: Karin Wortelkamp-Graeff
Außerdem haben wir Gelegenheit, bei Borussia einen Flur mit vielen originalen Borussentrikots zu
sehen. Zudem erzählt der Stadionführer interessante Anekdoten und gibt Informationen rund um
den BORUSSIA-PARK. Damit wir den besondern Flair des Stadions bei Beleuchtung erleben können,
habe ich meine Führung für die Abendstunden geplant.
LE1-163AV1
Montag, 21.03.2016,
Treffpunkt: 17:45 Uhr im Foyer der Geschäftsstelle
Borussia Mönchengladbach, Hennes-Weisweiler-Allee 1, 41179 MG
(Der Parkplatz P 1 hinter dem Südeingang des BORUSSIA-PARK's kann kostenfrei genutzt werden.)
Ende der Führung ca. 19.30 Uhr
Gebühr: 10,00 €
Reiseleitung: Bernd Körber
Fahrradwanderung von Mönchengladbach
in den Rheinkreis Neuss am 31. März 2016
Von Mönchengladbach fahren wir zu den Klöstern Knechtsteden, Langwaden und Nikolauskloster
sowie zum Schloß Hülchrath. Bitte Packtaschenverpflegung und etwas zu Trinken mitnehmen.
Länge der Tour ca. 70 bis 75 km. Maximal 6 Teilnehmer.
LE1-164BV1
Donnerstag, 31.03.2016, Treffpunkt: 8.30 Uhr AWO Neusser Str. 401
Rückkehr: ca. 17.00 Uhr
Gebühr: 3,00 €
Reisebegleiter: Elmar Kohnen
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Unser Kulturspaziergang Düsseldorf...
...wird uns in diesem Jahr die Heinrich-Heine-Universität (HHU) näher bringen. Die HHU ist eine der
jüngeren Hochschulen des Landes NRW. Sie wurde gegründet in 1965 und trägt seit 1988 den Namen
des großen Sohnes der Stadt Düsseldorf. Heute finden auf dem modernen Campus rund 25.000
Studierende beste Bedingungen für das akademische Leben. Als Campus-Universität mit kurzen Wegen
sind alle Gebäude, inklusive Uni-Klinikum und Fachbibliotheken, zentral erreichbar. Die Fachbereiche
genießen dank überdurchschnittlich vieler Sonderforschungsbereiche einen hervorragenden Ruf.
Dazu bietet die Landeshauptstadt Düsseldorf ein attraktives Umfeld mit anerkannt hoher Lebensqualität. Nach der Ankunft an der Uni übernimmt dann wieder Frau Maja Tönnesmann den weiteren
Verlauf des Tages in bewährter Manier und Qualität. Im Uni-SB-Restaurant werden mittags Plätze für
uns reserviert. Die Kosten für Ihr Essen und Ihr Getränk zahlen Sie bitte selbst.
LE1-165AB1
Donnerstag, 07.04.2016, Treffpunkt: 9:30 Uhr Vorhalle HBF MG
Rückfahrt am späten Nachmittag nach Absprache.
(Wir fahren mit dem ÖPNV Nutzung eigener Fahrkarten leider nicht möglich.)
Gebühr:26,00 € (In der Gebührenthalten:
ÖPNV-Fahrtkosten und die Führung von Frau Tönnesmann.
Reisebegleiter: Rüdiger Etgeton
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TRAUMSTRASSEN DEUTSCHLANDS:
WIR ERKUNDEN AUF DER ZWEITEN TOUR – IN ZWEI ETAPPEN –
DAS SAUERLAND UND DAS SIEGERLAND
Die Resonanz auf unsere erste Tour durch die Eifel zeigte uns, dass das selbstbestimmte Reisen auf
Zustimmung stößt. Wir wollen auf den Traumstraßen Deutschlands weiterreisen. In zwei Etappen geht
es diesmal in das Sauerland und das Siegerland. Unser Motto lautet wieder: „Sehen, Erfahren und
Erleben“, nichts ist vorab gebucht oder geplant, vor Ort entscheidet jeder Mitreisende welche
Sehenswürdigkeiten er ansteuert. Und auch diesmal gilt:
Wer an den beiden Etappen teilnimmt erhält auf den Gesamtpreis einen Bonus von 10 Prozent.
Erste Etappe von Olpe über Arnsberg und Hemer nach Altena
Das Sauerland ist das ländliche Erholungsgebiet für die großen Städte des Ruhrgebiets. Ein Land mit
tausend Bergen, Hügeln und mehreren Talsperren. Zunächst halten wir uns in Olpe, am Südufer des
Biggesees, auf. Es geht dann nach Arnsberg in dem das Sauerlandmuseum beheimatet ist. Über Hemer
erreichen wir zum Abschluss Altena an der Lenne, von hieraus nahm die deutsche Jugendherbergsbewegung ihren Lauf. Mittagspausen und Kaffeepausen entscheiden wir ganz nach unserem Zeitplan.
LE1-166SA1
Montag, 11.04.2016, Abfahrt: 8.00 Uhr, Rückkehr: ca. 19.00 Uhr
Gebühr: 43,00 €
Reisebegleitung: Siegfried Granrath
Zweite Etappe von Freudenberg nach Siegen und dann nach Bad Laasphe und Bad Berleburg
In Freudenberg, mitten im Siegerland, begegnet uns ein einmaliges Ensemble von alten Fachwerkhäusern, deren Entstehungsgeschichten bis in das 17. Jahrhundert zurückreichen. Das Zentrum des Siegerlands bildet selbstverständlich die Stadt Siegen, ihr Ursprung geht bis auf die Zeit der Nassauer Grafen
zurück. Der liebliche Kneipp-Kurort Bad Laasphe liegt bereits im Wittgensteiner Land und grenzt an das
Lahnbecken. Schließlich wollen wir uns noch in Bad Berleburg, am Sitz der Adelsfamilie Wittgenstein,
umsehen, bevor wir den Heimweg antreten. Auch hier wieder, sie entscheiden wann und was sie essen
oder trinken möchten.
LE1-167SA1
Montag, 06.06.2016, Abfahrt: 8.00 Uhr, Rückkehr: ca. 19.00 Uhr
Gebühr: 43,00 €
Reisebegleitung: Siegfried Granrath
Frühling im Keukenhof / Niederlande
Der Park ist einzigartig, weltberühmt und schon seit über 60 Jahren eines der populärsten Reiseziele
in den Niederlanden. Das ist der Ort wo der Frühling zum Blühen kommt. Der Keukenhof (Küchenhof)
hat seinen Namen aus dem 15. Jahrhundert. Die Schlossherrin Jakoba von Bayern ließ für die
Schlossküche Kräuter anpflanzen. Kräuter waren zu dieser Zeit ein wichtiges Nahrungsmittel für die
Gesundheit. In jedem Jahr steht der Keukenhof unter einem anderen Motto.
LE1-168SA1
Dienstag, 19.04.2016, Abfahrt: 8.00 Uhr, Rückkehr: ca. 19.30 Uhr
Gebühr: 49,00 € (In der Gebühr enthalten: Busfahrt und Eintritt Keukenhof)
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Mecklenburgische Seenplatte – Mecklenburgische Schweiz
"Bilder einer Landschaft"
5 Tagesreise vom 23.04. – 27.04. 2016
1. Tag: Samstag, 23.04.2016
Abfahrt 7.00 Uhr an der Seniorenakademie, Fahrt mit einem Reisebus, Getränke an Bord, etliche Pausen
unterwegs. Anreise nach Stavenhagen in das Hotel "Reutereiche", Zimmerbezug, Treff mit Herrn Schulz,
kleiner Stadtrundgang. Gemeinsames Abendessen im Hotel (in den Gebühren enthalten)
2. Tag: Sonntag, 24.04.2016
Nach dem Frühstück Fahrt nach Gransee – "Auf den Spuren von Königin Luise". Die preußische Königin
Luise aus dem Hause Mecklenburg war zu Lebzeiten schon eine Legende. Besuch von Neustrelitz und
Hohenzieritz mit Schloss und Gedenkstätte der Königin. Besichtigungen mit Orangerie, Innenstadt und
Schinkel-Kirche. Rückfahrt zum Hotel. Gemeinsames Abendessen (in den Gebühren enthalten).
3. Tag: Montag, 25.04.2016
Tagesausflug nach Waren an der Müritz, Besuch des Müritz-Museum und Schiffsfahrt, 3-Seen Schiffsfahrt
auf dem Großen Müritz -See. Rundgang durch die Altstadt von Waren mit St. Georg-Pfarrkirche und dem
historischen Marktplatz. Rückfahrt zum Hotel. Gemeinsames Abendessen (in den Gebühren enthalten).
4. Tag: Dienstag, 26.04.2016
Tagesfahrt nach Fischland/Darß. Fahrt zur Halbinsel Fischland Darß-Zingst, die die westliche Boddenkette
von der Ostsee abtrennt. Auf der Hinfahrt kurzer Halt in Neubrandenburg mit den 4 Stadttoren, Stadtrundgang
in der Innenstadt. Fahrt über Zingst zum Darß. Halt in Ahrenshoop, Besuch der Steilküste, Rückfahrt zum
Hotel. Abendessen (in der Gebühr enthalten).
5. Tag: Mittwoch, 27.04.2016
Rückfahrt nach MG über die Mecklenburgische Schweiz mit Halt an der Burg Schlitz mit klassizistischer
Schlossanlage und Landschaftspark. Die reizvolle Landschaft und die Schlosskapelle sind beliebte
Fotomotive. Anschließend Rückfahrt der Gruppe nach MG.
LE1-169SA1
Samstag – Mittwoch, 23.04.-27.04.2016
Abfahrt: 7.00 Uhr, Rückkunft: ca. 20.30 Uhr
Gebühren pro Person Doppelzimmer: 540,00 €
Einzelzimmer: 580,00 €
(In den Gebühren enthalten: Busfahrt, 4 x Übernachtung / Frühstück und
4 x Abendessen im Hotel "Reutereiche, "Stadtführungen, Museumsbesuche, Schiffsfahrt, Sonderführungen und Eintrittskosten.)
Reiseleitung : Ute Eckhardt
Anmeldungen möglich bei Ute Eckhardt Tel.: 0 21 61 /53 27 65
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Tagesexkursion in den Oberbergischen Kreis nach
Odenthal/Altenberg und Hückeswagen
Es gibt viel zu sehen und zu erleben an diesem Tag. Um 10 Uhr in Altenberg angekommen beginnen wir
mit einer fachkundigen Führung (60 - 80 Min) im Altenberger Dom. Der Altenberger Dom ist Eigentum
des Landes NRW und wird seit 1857 von der röm. katholischen und der ev. Gemeinde Altenberg als
Pfarrkirche genutzt. In Altenberg ist nicht nur die gotische, mittelalterliche Kirche erhalten, sondern
auch die 1230 erbaute Markus-Kapelle. Eine im Frühjahr 2013 begonnene Grundsanierung dient dem
Zweck, die ursprüngliche Baustruktur der Abtei stärker erkennbar werden zu lassen. Für die Arbeiten
wurden mehr als zwei Jahre veranschlagt. Überaus beliebt ist die Kirchenmusik im Altenberger Dom.
Die bedeutende "Klais Orgel" gehört seit dem Umbau zu den klanggewaltigsten Orgeln Deutschlands.
Unsere Führung beinhaltet eine "Kostprobe". Danach Einkehr zum gemeinsamen Mittagessen ins
Restaurant Wißkirchen, welches fußläufig in ca. 5 Min zu erreichen ist (Essen nicht im Reisepreis
enthalten). Gestärkt fahren wir weiter nach Hückeswagen. Es gibt eine ausgezeichnete Vorstellung vom
Aussehen eines typisch bergischen Ortes. Es erwartet uns hier ein sachkundiger Führer, der uns durch
die Stadt begleitet (ca. 1 Std). Nach der Führung können wir z.B. im "Cafe zur Post" bei einer bergischen
Kaffeetafel den Besuch in Hückeswagen ausklingen lassen (im Reisepreis nicht enthalten).
LE1-170SA1
Gebühr: 44,00 €
(In der Gebühr enthalten:
Busfahrt, Führung Altenberger Dom, Orgelvorführung sowie
Stadt und Museumsführung Hückeswagen)
Reisebegleitung: Jutta Mertens
Münster und Iglo "Blubb"
Zu Beginn der Tagesreise lernen Sie die sehr schöne Stadt Münster kennen. Hier bleibt Ihnen genügend
Zeit für einen gemütlichen Stadtbummel. Am späten Mittag geht die Fahrt weiter nach Reken zum Iglo
Werk. Bei einer interessanten Werksbesichtigung erleben Sie welchen Weg das Gemüse von der Ernte
bis zum Tiefkühlfach durchläuft. Mit der Iglo Werksbahn fahren Sie an der Verarbeitungsstrasse entlang
und können dann jeden einzelnen Schritt mit verfolgen. Natürlich erfahren Sie nicht nur etwas über
die Maschinen sondern auch über die so beliebten Iglo Rezepte, die Sie auch gleich vor Ort mit kleinen
Kostproben genießen können.
LE1-171SA1
Donnerstag, 12.05.2016, Abfahrt: 8.00, Rückkehr: ca. 20.00 Uhr
Gebühr: 33,00 €
(In der Gebühr enthalten: Busfahrt und Werksbesichtigung Iglo)
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Fahrradwanderung von Mönchengladbach zum
westlichen Niederrhein am 19. Mai 2016
Von Mönchengladbach fahren wir über Dülken – Hinsbeck – Herongen – Straelen – Wachtendonk –
Kempen wieder nach Mönchengladbach. Bitte Packtaschenverpflegung und etwas zu Trinken mitnehmen.
Länge der Tour ca. 80 km. Maximal 6 Teilnehmer
LE1-172AV1
Donnerstag, 19.05.2016, Treffpunkt: 8.30
Uhr Wasserturm Viersener Str. Ecke Lindenstr.
Gebühr: 3,00 €
Ausflug zum Hariksee
Auch unsere nähere Umgebung hat Schönes zu bieten. Unser Ausflug führt uns an den Hariksee!
Der Hariksee am Niederrhein, zwischen Schwalmtal und Niederkrüchten gelegen, ist ein Naherholungsgebiet der Region mittlerer Niederrhein und daher für uns schnell zu erreichen Der Hariksee hat eine
Wasserfläche von ca. 20 ha und ein Alter von ca. 8.000 bis12.000 Jahren. Die heutige Form erhielt der
von der Schwalm durchflossene See durch die Austorfungen im 17. Jahrhundert. Das Ufer des Hariksees
besteht aus Bruchwaldzonen und aus von Schwarzerlen bewachsenen Mooren. In den 1920er Jahren
begann der Harikseetourismus mit einem Strandbad am Ostufer sowie einer Bewirtungseinrichtung
für Gäste.
Auf dem Gelände des ehemaligen Strandbades befinden sich heute eine Wochenendhaus-Siedlung
und eine Minigolfanlage. Wir wollen zunächst mit einer leichten Wanderung rund um den Hariksee
beginnen. Wir starten und enden am Insel-Schlösschen. Das am südlichen Zufluss gelegene 1891
errichtete sogenannte Insel-Schlösschen brannte im März 2002 bis auf die Grundmauern nieder und
wurde bis Ende 2003 neu aufgebaut. Es beherbergt heute wieder ein Ausflugsrestaurant.
Nach unserer Wanderung haben wir nun Gelegenheit, uns im „Notre’s Café & Restaurant InselSchlösschen am Hariksee“ zu stärken. Es wird uns eine leckere griechisch-mediterrane Küche geboten.
Nach dem Mittagessen ist unser Ausflug noch nicht zu Ende! Zwischen den Anlegestellen Mühlrather
Mühle und Insel-Schlösschen verkehrt das Fahrgastschiff Patschel. Mit uns schippert dieses
„Fahrgastschiff Patschel“ nun über den Hariksee. Der Kapitän wird uns an Bord zu einer etwa
einstündigen Bootsfahrt begrüßen.
LE1-173SA1
Dienstag, 24.05.2016, Treffpunkt: 10:00 Uhr, Rückkehr; ca. 16:45 Uhr
Gebühr: 27,00 € (in der Gebühr enthalten: Busfahrt, Bootsfahrt mit dem
„Fahrgastschiff Patschel“) Festes Schuhwerk ist empfehlenswert.
Willkommen in der Grenzstadt Bocholt....
... der Stadt an der Aa – mit etwas Niederrhein, ein bisschen Holland und ganz viel Münsterland!
Diese liebenswerte Mischung erwartet uns in Bocholt an der niederländischen Grenze. Der bunte
Wochenmarkt und die Café's am Historischen Rathaus verleihen Bocholt einen ganz besonderen
Charme. Dazu tragen auch die attraktiven Geschäfte in den Einkaufsstraßen rund um's Rathaus bei.
Bocholt wurde ausgezeichnet mit dem Europapreis, ist Fachholschulstadt, ist ein zukunftsorientierter
Wirtschaftsstandort, hat ein begehrtes Museum und den nahegelegenen Aasee mit höchstem Freizeitwert, bequem zu erreichen beim Spaziergang an der Bocholter Aa (ca. 900 m). Hier in Bocholt ist keine
Stadtführung vorgesehen. Es gibt ausführliche Informationen für eigene Erkundungen.
Am frühen Nachmittag fahren wir dann weiter zur etwa 20 km entfernt liegenden Wasserburg Anholt.
Seit die Fürsten zu Salm diese Wasserburg um 1700 zu einer Barockresidenz ausbauten, beherbergt
sie – ungeachtet ihres Burgcharakters – prunkvolle Säle und Salons, ausgestattet mit Kunst und
Kunsthandwerk. Während die fürstliche Familie heute noch einen der Gebäudeflügel bewohnt, sind
die Staatsgemächer bei einer Führung, die etwa 1 ½ Std. dauert und das Museum mit einbezieht, zu
besichtigen. Anschließend haben Sie die Möglichkeit, sich die prachtvollen Barockgärten und/oder den
Landschaftspark auf unterschiedlich langen Routen (20 min, 45 min, 60 min reine Gehzeit) anzusehen.
Auf der direkt im Wasser gelegenen Terrasse vom Schloß-Café gibt’s Kaffe und Kuchen (nicht im Preis
enthalten). Gegen 18:00 Uhr geht’s dann zurück nach Mönchengladbach.
LE1-174SA1
Dienstag, 31.05.2016, Abfahrt: 8.00 Uhr, Rückkehr: 20.00 Uhr
Bitte nehmen Sie Ihren gültigen Personalausweis mit!
Gebühr: 46,00 € (In der Gebühr enthalten: Busfahrt, Kosten für Führung,
Museumsbesuch sowie Besuch der Parkanlagen der Wasserburg in Anholt)
(In der Gebühr nicht enthalten: Kosten für Verpflegung)
Reisebegleiter: Rüdiger Etgeton
Fahrradwanderung zum Rheinradweg von Uerdingen zur Fleher Brücke
und zurück nach Mönchengladbach am 02. Juni 2016
Wir fahren mit der DB AG vom Hauptbahnhof Mönchengladbach nach Uerdingen und von dort mit
dem Fahrrad weiter auf dem Rheinradweg durch Wittlaer, Kaiserswerth, Düsseldorf, Grimlinghausen
am Nordkanal entlang zurück nach Mönchengladbach. Bitte Packtaschenverpflegung und zu trinken
mitnehmen. Länge der Tour ca. 80 km. Start am Hauptbahnhof Mönchengladbach um 09:00 Uhr.
Rückkehr ca. 18:00 Uhr. Maximal 4 Teilnehmer
LE1-175AB1
Donnerstag, 02.06.2016, Treffpunkt: 9.00 Uhr HBF MG,
Gebühr: 12,00 € (in der Gebühr enthalten: Fahrtkosten für den Zug)
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Besuch des Kaffeetechnikmuseums in Emmerich am Rhein
In der mehr als einhundertvierzigjährigen Firmengeschichte hat die Firma Probat die Kultivierung des
Kaffee begleitet und mit geprägt. Das bezeugt das Museum für Kaffeetechnik. Historische Röstmaschinen
aus eigener und fremder Produktion zeigen die Entwicklung der Rösttechnik und sind Beweise für die
bestmögliche Kaffeeveredelung. Bei unserem Besuch im Kaffeetechnikmuseum wird uns eine Röstvorführung
auf einem historischen Proberöster vorgeführt. Zugleich werden wir mit Kaffee und Gebäck bewirtet.
Anschließend besteht die Möglichkeit einen Bummel über die schöne neue Promenade am Rhein zu genießen.
LE1-176SA1
Gebühr: 41,00 € (In der Gebühr enthalten: Busfahrt und Besuch
Kaffeetechnikmuseum mit Bewirtung von Kaffee und Gebäck)
Fahrt zum Schloss Corvey in Höxter
Schloss Corvey ist ein bedeutender Ort, der auf einzigartige Weise Kunst, Kultur, Architektur und
Geschichte verbindet. Corvey – ehemaliges Benediktinerkloster und heutige Schlossanlage – schlägt
beeindruckend die Brücke von der Vergangenheit zur Gegenwart, von der Kirche zur Gesellschaft.
Romantisch am Weserbogen und am Weser-Radweg gelegen, gilt Corvey damals wie heute als
kultureller Leuchtturm, der mit seiner mehr als 1200-jährigen Geschichte weit strahlt und europaweit
seinesgleichen sucht. Seit dem 21. Juni 2014 ist Corvey als UNESCO- Weltkulturerbe eingetragen.
Die Anlage ist reizvolles Ausflugsziel in der Klosterregion des Kulturlandes Kreis Höxter: Ruhe, Entspannung
und Spiritualität lassen sich gleich am Eingangstor der ehemaligen Abtei erspüren. Corvey ist immer
einen Besuch wert. Denn hinter alten Mauern können Besucher auf spannende Entdeckungsreise
gehen. Sehenswert sind das karolingische Westwerk, die barocke Schlossanlage, der Kreuzgang und die
Äbtegalerie sowie der prächtige Kaisersaal und die facettenreichen Prunk- und Wohnräume aus dem
18. und 19. Jahrhundert. In der Fürstlichen Bibliothek, in der einst der Dichter Hoffmann von Fallersleben
als Bibliothekar wirkte, haben fast 75.000 Bände in 15 eleganten Sälen ihr Domizil gefunden.
Der Grabstein von Hoffmann von Fallersleben, der 1841 das zur Nationalhymne gewordene „Lied der
Deutschen“ dichtete, befindet sich hinter der Klosterkirche. Bei einer Führung werden wir 1.200 Jahre
Corvey erleben. Unsere Führung beginnt um 12.00 Uhr und wird voraussichtlich um 13.30 Uhr enden.
Im Anschluss daran haben wir Gelegenheit, uns in der Schlossgastronomie Corvey bei einem leckeren
Essen zu stärken. Unsere Heimreise werden wir dann um circa 16.30 Uhr antreten.
LE1-177SA1
Gebühr: 45,00 € (in der Gebühr enthalten: Busfahrt,
Eintritt und Führung Schloss Corvey)
Anhang | Kontakte und Angebote vor Ort
Aus den Begegnungsstätten
Bildungswerk der Generationen | Kontakte und Angebot vor Ort
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AWO-Begegnungsstätte Rheydt-Schrievers
AWO-Begegnungsstätte Volksgarten
Adresse:
Leitung: Öffnungszeiten: Tel.: Adresse:
Leitung: Öffnungszeiten:
Telefon:
Willy-Beines-Straße 5, 41239 Mönchengladbach
Karl-Heinz Lenßen
Mo - Fr 09.00 - 18.00 Uhr
0 21 66 / 299 542
Bildungsangebote
Neusser Straße 401, 41065 Mönchengladbach
Gabi Hüsges
Mo.10.00-18.00 Uhr, Di. 9.00-17.00 Uhr, Mi. 10.00-16.30 Uhr
Do. 10.00-17.00 Uhr, Fr. 10.00-13.00 Uhr
0 21 61 / 65 15 35
Fax:
0 21 61 / 697 26 83
Bildungsangebote
Angebote
Leitung / Referent
Tag
Angebote
Leitung / Referent
Tag
K.-H. Lenßen
Mo.
Surfen im Internet
H. Veckes
Mo.
Wortweber/Literaturkreis
Herr Bialojahn
Mo.
Frau Hüsges
Di.
Englisch leicht Fortgeschrittene
Frau Kater-Sudhoff
Di.
Gymnastik Fit & Aktiv
Frau Philipps
Di.
Offene Eltern-Kind-Gruppe
Frau Hüsges
Mo. + Do.
Frauenseminar:
Frau Philipps
Di.
Familie im Wandel
Frau Gotzens
Do.
Weitere Angebote (Auszug):
Angebote
Leitung / Referent
Tag
Uhrzeit
Sitzgymnastik
F. Bleimling
Mo
14.00-14.45
Singkreis
F. Stutzki
Mo
15.15-17.00
Bastelkreis
F. Slonzok
Di
14.00-17.00
Mensch ärgere Dich nicht
H. Lenßen
1. Mi i. M.
14.00-16.00
Bingo
H. Wulms
2. Mi i. M.
14.00-16.00
60plus (AWO Schrievers + ev.Kirche Rheyd West)
H. Lenßen
3. Mi i. M.
15.00-17.00
Abendessen in Gemeinschaft
H. Lenßen
Do.
18.00-20.00
Angebote
Leitung / Referent
Tag
Uhrzeit
Spielclub
H. Lenßen
Do
14.00-16.30
Gymnastik Frauen
Herr Schmitz
Mo.
9.30-10.30
Sitzgymnastik
F. Bleimling
Fr
14.00-14.45
Schach AG
Herr Classen
Mo.
15.00-1800
Kaffeeklatsch
F. Bleimling
Fr
15.00-16.30
Skat
Herr Strucken
Mo.
14.30-17.00
Mittagstisch
F. Herten
täglich
11.30-13.00
Klön- u. Spielnachmittag
Frau Hüsges
Mo.+ Do.
14.00-17.00
Dämmerschoppen
H. Lenßen
1. Fr. i. M.
18.00-21.00
Hatha Yoga
Herr Brückers
Mo. + Do
18.30-20.00
Frühstück
H. Lenßen
letzter Mi i. M.
09.00-11.00
Handarbeiten mit gegenseitiger Unterstützung Herr Schmitz
Mi.
9.30-10.30
Frühlingsfest (Termin wird bekanntgegeben) Leitung
Gymnastik Frauen
Herr Schmitz
Mi.
9.30-10.30
Sommerfest (Termin wird bekanntgegeben)
Leitung
Gymnastik Frauen
Herr Schmitz
Mi
10.45-11.45
Herbstfest (Termin wird bekanntgegeben)
Leitung
Aquarell-Malkurs
Frau Orthuber
Mi
14.00-16.00
Adventssingen (Termin wird bekanntgegeben)
Leitung
Deutscher Alpenverein
Herr Kohnen
2. Mi. i. M.
19.30-21.30
Briefmarkentausch
Herr Hintzen
2. + 4. Mi i. M.
14.00-16.30
Gymnastik Frauen
Herr Schmitz
Do
9.30-10.30
Gymnastik Männer
Herr Schmitz
Do
10.45-11.45
Weihnachtsfest (Termin wird bekanntgegeben) Leitung
80
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Sonntags-Bingo mit Kaffee und Kuchen Ossig, Baum, Bäumer,
Braun, Gotzens, Heinz
Mittagstisch
(Nur mit Voranmeldung)
3. So i. M
14.00-17.00
Täglich
12.00-13.00
Frühstück
Di.
9.30-11.00
(Nur mit Voranmeldung)
AWO-Begegnungsstätte Wickrath
Adresse:
Leitung: Öffnungszeiten: Tel.: Rossweide 10, 41189 Mönchengladbach
Monika Irmen, Gaby Broicher
Mo - Fr 9.00 - 18.00 Uhr
0 21 66 / 55 10 12 oder 0 21 66 / 950 999 1
Bildungsangebote
AWO-Begegnungsstätte Internationales Zentrum / Alte Migranten
Adresse:
Telefon:
Oberheydener Straße 48, 41236 Mönchengladbach
Olga Weinknecht
Mo - Fr 9.00 - 17.00 Uhr
0 21 66 / 420 639
Bildungsangebote
Angebote
Leitung / Referent
Tag
Englisch leicht Fortgeschrittene
H.G. Glaser
Mo.
Abmahnung und Kündigung
B. Gersmann
Di.
Englisch „Just for fun“
U. Kater-Sudhoff
Mi.
Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen
U. Kater-Sudhoff
Mi.
D. Lenßen
Mi.
Angebote
Leitung / Referent
Tag
Uhrzeit
Nordic Walking
B. Manke
Mo + Di
10.00-11.00
Skat- und Kartenspiele
H. Weitz
Mo + Mi
14.00-17.00
Schlemmerfrühstück
Broicher, Irmen, Klimper Di.
09.00-12.00
Handarbeit und Spiele
M. Hager
Di
14.30-17.00
Gespräche und Handarbeiten
H. Windges
Di
18.00-20.00
Marktfrühstück
Irmen, Broicher,
Do
Klimer, Eimermacher
A. Janssen
09.00-12.00
Angebote
Referent
Tag
Deutsch für Fortgeschrittene
O. Weinknecht
Mi.
Deutsch für Fortgeschrittene
O. Weinknecht
Mi.
Multikulturelle Gesprächskreise
N.N.
Pilates
A. Philipps
Mo.
Info-Nachmittage
Englisch für Anfänger
H. Glaser
Di.
Gymnastik für Senioren
E. Leser
Fr
14.30-15.15
Lieder- und Singkreis
L. Stutzki
2. + 4. Fr i.M.
14.30-17.00
Second-Hand-Shop
Mo.,
Di.-Fr.
1. So. i.M.
15.00-18.00
10.00-13.00
14.30-17.00
Pflegestützpunkt
Bitte erfragen
lt. Aushang
Angebote
Leitung
Tag
Uhrzeit
Frauentreff afghanischer Kulturverein
F. Hewadmal
Mi.
15.00-21.00
Tanznachmittag
Kempers, Oellers
Kegel, Sill
M. Irmen
Marokkanische Frauengruppe
F. Saidi
Do.
15.00-19.00
Bingo
D. Herten / M. Irmen 2. So i.M.
14.30-17.00
Jeden 2. So.
16.00-18.00
Fußballbundesliga
Sa.
15.00-22.00
Theater und Kultur
Irmen, Staudt
Kirchrath, Windges
Klawuhn, Neuhaus
lt. Aushang
und Spielplan
lt. Aushang
lt. Aushang
und Spielplan
lt. Aushang
Sa.
15.00-22.00
Reisedienst
S. Gielessen
lt. Aushang
lt. Aushang
Diverse Feste u. Fahrten
M. Irmen / G. Broicher lt. Aushang
lt. Aushang
Gruppe Nigeria
Treff OV Heyden
Jedinstro (serbischer Verein)
H. Akkaya
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AWO-Begegnungsstätte Wickrath
Adresse:
Leitung: Öffnungszeiten: Tel.: Rossweide 10, 41189 Mönchengladbach
Monika Irmen, Gaby Broicher
Mo - Fr 9.00 - 18.00 Uhr
0 21 66 / 55 10 12 oder 0 21 66 / 950 999 1
Natur und kulturhistorische Wanderung am Nachmittag durch
die Wickrather und Wickrathberger Niersniederung
Datum: Treffpunkt:
Länge der Strecke: 03.06.2016, Beginn der Wanderung: 16.30 Uhr
Schlossbrücke Wickrath (Nähe Kreisverkehr)
ca. 3 Stunden, Gebühr: 2,00 €
Radtour von der Niers zum Nordkanal
Radtouren und Wanderungen am Niederrhein
Leitung: Herr Horst Kirfel, Telefon: 02166 / 51 848
Radtour im weiten Bogen durch das Wegberger und Erkelenzer Land
Strecke:
Datum: Treffpunkt: Länge der Strecke: Schloss Wickrath bis Schwanenberg
30.03.2016, Beginn der Tour: 10.00 Uhr
ca. 45 km, Gebühr: 3,00 €
Radtour am Nachmittag in das ehemalige Niersquellengebiet
Strecke: Datum: Treffpunkt: Länge der Strecke: Schloss Wickrath bis Kuckum
ca. 25 – 30 km, Gebühr: 2,00 €
Strecke:
Datum: Treffpunkt: Länge der Strecke: Schloss Rheydt bis Schloss Neersen
Schlossbrücke Schloss Rheydt (Parkplatz Schutzhütte)
Radtour durch die Bördenlandschaft nach Alt-Kaster bei Bedburg
Strecke:
Datum: Treffpunkt: Länge der Strecke: Schloss Wickrath bis Alt-Kaster
Radtour im grünen Land der Niers
Strecke:
Datum: Treffpunkt: Länge der Strecke: Schloss Rheydt bis Clörather Mühle
Schlossbrücke Schloss Rheydt (Parkplatz Schutzhütte)
Radtour durch das Tal der Mühlen
Strecke: Datum: Treffpunkt:
Länge der Strecke: Bahnhof Wickrath bis ins Schwalmtal
Parkplatz am Bahnhof Wickrath
Radtour von Schloss zu Schloss im Mönchengladbacher Osten
Strecke: Datum: Treffpunkt: Länge der Strecke: Schloss Wickrath bis Schloss Dyck
Radtour am Nachmittag durch das Wegberger Land
Strecke: Datum: Treffpunkt: Länge der Strecke: Schloss Wickrath bis Ophovener Mühle
Eventuelle Einkehr, dennoch bitte Getränke und Verpflegung
mitnehmen, Regenschutz nicht vergessen.
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AWO-Begegnungsstätte Giesenkirchen
AWO-Begegnungsstätte Hardt
Adresse:
Leitung: Öffnungszeiten: Tel.: Schloß-Dyck-Str. 2, 41238 Mönchengladbach
Lutz-Dieter Mertens, Annemarie Körfges
Mo - Fr 11.00 - 12.30 Uhr;
Di 15.00 - 19.00 Uhr; Do 16.00 - 18.00 Uhr
0 21 66 / 8 64 05
Angebote (Auszug):
Rasselner Kirchweg 2, 41169 Mönchengladbach
Angelika Klusen
Mo + Di. 09.30 – 17.00 Uhr, Mi. 10.00 – 17.00 Uhr
Do. 10.00 - 14.00 Uhr, Fr. 09.30 – 14.00 Uhr
02161-551754
Bildungsangebote
Uhrzeit
Angebote
Referent
Tag
10.30-12.30
Altersgerechtes Fitnesstraining
M. Lenders
Mo.
Englisch für Fortgeschrittene
H.G. Glaser
Do.
D. Lenßen
Mo.
Schach
A. Marx, R. Mertens, Täglich
A. Körfges
R. Mertens, A. Körf- Di
ges, G. Framke
R. Mertens
Di
15.00-18.00
Zumba
F. Büttgen
Di.
Kunstkreis 17 (Aquarell)
L. Mertens
Di.
15.00-18.00
Fit 60 plus
M. Lenders
Mi.
Internet-Café
L. Mertens
Di.
15.00-17.00
BINGO
Maaßen / Mertens
1 x i.M.
14.00-17.00
Spielenachmittag
A. Körfges
Do.
16.00-18.00
Gesprächskreis
A. Körfges
1 x i.M.
20.00-21.00
Vogelfreunde
A. Körfges, G. Framke 1 x i.M.
19.00-23.00
Karnevalsveranstaltungen
16.00-21.00
Trödelmarkt
G. Gawen,
2 x jährlich
G. Framke, P. Drude
M. Bihn, R. Mertens 1 x jährlich
10.00-18.00
Sonntagsfrühstück
Vorstand
8-10 x jährlich
Basare
M. Weinsheimer, I.
Moll, G. Schiffer
Vorstand
Angebote
Leitung
Mittagstisch
Erwachsenennachmittage
Diverse Feste
Tag
15.00-20.00
Angebote
Leitung
Tag
Uhrzeit
Frühstücksbuffet
F. Klusen
Di + Fr.
09.30-12.00
Mittagstisch
F. Klusen
Täglich
13.00-14.00
Kaffeeklatsch
F. Klusen
Di.
14.00-17.00
Helferkreis
F. Klusen
Mo.
13.30-14.30
Sonntags-Bingo
F. Schwenzer
1. So. i.M.
14.00-17.00
10.00-13.00
Basteln
F. Schwenzer
Di.
14.00-16.30
2 x jährlich
10.00-18.00
Handarbeiten
F. Schwenzer
Di.
14.00-16.30
6-8 x jährlich
18.00-23.00
Spiele
F. Zingsem, F. Aretz
Di.
14.00-16.30
Singkreis
H. Hansen
Mi.
14.00-16.30
Musik
H. Prümen
Fr.
09.30-12.00
Weight Watchers
F. Engler
Mi.
18.00-20.00
Pflegesützpunkt der Stadt
F. Sieben
bitte erfragen
bitte erfragen
Fußpflege
F. Lobe
bitte erfragen
bitte erfragen
Diverse Feste und Fahrten
bitte erfragen
bitte erfragen
bitte erfragen
Alltagshilfe
bitte erfragen
Do. 14tägig
14:30–15:30
86
87
AWO-Begegnungsstätte AWO-Eck
AWO-Begegnungsstätte Neuwerk
Adresse:
Telefon:
Brandenberger Str. 3-5, 41065 Mönchengladbach
Sylvia Gielessen
Mo - Fr 09.00 – 17.00 Uhr
02161-819925
Bildungsangebote
Dünner Straße 163, 41066 Mönchengladbach
Helga Nagel
Mo 9.00 - 13.00 Uhr; Di 8.00 - 16.00 Uhr; Mi 9.00 - 17.00 Uhr;
Do 10.00 - 17.00 Uhr; Fr 10.00 – 13.00 Uhr
0 21 61 / 66 60 79
Bildungsangebote
Angebote
Leitung / Referent
Tag
Angebote
Referent
Tag
Sylvia Gielessen
Di.
Helga Nagel
Mi.
Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen
J.J. Huertos
Fr.
Angebote
Leitung
Tag
Uhrzeit
Wohlfühlfrühstück
Fr. E. Hopf
Mo.
09.00-11.30
Schach
Hr. J. Boß
Mo.
15.30-19.00
Kegeln
Fr. E. Breuer
1 x mtl.
Ab 16.00
Spieleclub
Mo.
13.00-17.00
Fr. H.de Vries/
Hr. E. Willig
Frau Asmus
Di.
Frühstücksbuffet
Frau Herten
Mi.
Bingo
Herr Wulms
Basteln
Angebote
Leitung
Tag
Uhrzeit
Sitzgymnastik
Heidrun Schulz
Do.
14.00-14.45
Hanni Schröder
Do.
11.00-12.00
Handarbeiten
Lieselotte Jancke
Di.
12.00-16.00
Skat
Leonhard Berten
Mi.
9.00-13.00
14.00-16.30
Kartenspielgruppe
Ingrid Nöhles
Mi.
14.00-17.00
09.00-11.30
Mittagessen in Gemeinschaft
Helga Nagel
Mi. + Do.
12.30-13.30
Jd. letzten Mi. i.Mo. 14.00-16.00
Klöncafé
Helga Nagel
Mi. + Do.
14.00-17.00
Fr. Kohotek
Jd. 2.Do.
11.00-15.00
Mutter-Kind-Gruppe
Helga Nagel
Mo.
9.30-11.00
Sitzgymnastik
Fr. Hegger
Do.
15.00-15.45
Hausaufgabenhilfe
Thomas Zimberg
Di. + Do. + Fr.
nach Absprache
Pol. Frühschoppen
Herr Lenßen
Jd. 2. Fr.
10.30-12.00
Hausaufgabenhilfe
Wolfgang Ohs
Di. + Do.
Bitte erfragen
Klönen- und Handarbeiten
Frau Holz
Fr.
13.00-17.00
Bingo
1.Mo i.M.
14.00-17.00
Tanzcafé
Fr. Asmus
Jd. 3. So.
14.00-17.00
Mittagstisch
Fr. S. Gielessen
Täglich
12.00-13.00
Pflegestützpunkt der Stadt MG
Angela Besau und
Karin Gothmanns
Zimmermann
Do.,14-tägig
14.00-16.00
Klöncafé
Fr. W. Wawer
Täglich
13.00-17.00
Diverse Feste und Fahrten
Helga Nagel
Bitte erfragen
div. Feste und Fahrten
Fr. S. Gielessen
erfragen
erfragen
Weight Watchers
Frau Knorr
Di.
9.00-11.00
Kulturangebote
Hr. B. Stein
erfragen
erfragen
Tambourcorps
Thomas Zimberg
Di
19:00-21:00
Mädchen-Gardetanz
Jennifer Brewig
Do.
19.00-21.00
88
AWO-Begegnungsstätte Rheindahlen
Adresse:
Telefon:
Helenastraße 3, 41179 Mönchengladbach
Monika Bösch
Mo - Do 11.00 - 17.00 Uhr; Fr 09.00 - 17.00 Uhr
0 21 61 / 91 69 9 0
Bildungsangebote
Angebote
Leitung / Referent
Tag
Fit over 60 – Aerobic für Senioren
A. Philipps
Mo.+ Fr.
Tai Chi für Fortgeschrittene
D. Winkels
Mo.
Fettverbrenner
A. Philipps
Di.
Pilates
A. Philipps
Di. + Do.
Body Workout Mixed
A. Philipps
Mi.
Wirbelsäulengymnastik
A. Philipps
Mi. + Do.
Yoga
Chr. Vergosssen
Mi
D. Lenßen
Do.
Angebote
Leitung
Tag
Uhrzeit
Klöncafé
M. Bösch
Mo.-Fr.
13.00-17.00
Handarbeiten
E. Krüll
Mo.
14.00-17.00
Skatnachmittag
H. Meerjans
Mo.
14.00-16.30
Schach
H.-D. Fliecher
Mo.
14.00-16.30
Singkreis
G. Reuter
Di. 14-tägig
14.00-17.00
Spielenachmittag
P. Orts / M. Bösch
Di. 14-tägig
14.00-17.00
Seniorentanz
F. Sakanek
Di.
14.00-16.30
Sitzgymnastik
F. Schmitz
Do.
14.30-15.00
Marktcafé / Frühstück
M. Bösch
Fr.
09.00-12.00
Bingo
W. Gerhards
3. Mi. i.M.
14.00-16.30
Boulè
K. Stephan
Di.
15.00-17.00
lLt. Aushang
lLt. Aushang
lt. Aushang
lt. Aushang
Skyalle Spiele der Borussia
Küppers,Wessels,
Gerhards
Diverse Infoveranstaltungen, Feste und Fahrten M. Bösch
90
Weiterbildung in Mönchengladbach
Weiterbildungskolleg
Abendrealschule
Brunnenstr. 230
Tel.: 0 21 61 / 17 96 21
Katholisches Forum für Erwachsenenund Familienbildung Mönchengladbach und
Heinsberg
Bettrather Straße 22
Tel.: 0 21 61 / 98 06 44 / -39
Gewerkschaft für Erziehung und
Wissenschaft
Rheydter Straße 328
Tel.: 0 21 61 / 20 96 33
Seniorenakademie e.V.
Linker Niederrhein
An der Landwehr 2
Tel.: 0 21 61 / 18 46 46
Evangelischer Kirchenkreis Gladbach - Neuss
Hauptstraße 200
Tel.: 0 21 66 / 61 59 - 33
Verein zur Bildungsförderung
Aachener Straße 232 a
Tel.: 0 21 61 / 82 134 - 0
Familienbildungsstätte Mönchengladbach
Hansastraße 65
Tel.: 0 21 61 / 6 88 67 620
Volkshochschule
Lüpertzender Straße 85
Tel.: 0 21 61 / 25 64 04
Familienbildungsstätte Rheydt
Anna Ladener Haus
Odenkirchener Straße 3a
Tel.: 0 21 66 / 6 23 12 - 0
Volksverein Mönchengladbach gemeinnützige
Gesellschaft gegen Arbeitslosigkeit mbH
Geistenbecker Straße 107
Tel.: 0 21 66 / 67 11 600
Familienbildungswerk der AWO
Kreisverband MG e.V.
Rheydter Str. 207
Tel.: 0 21 61 / 30 97 50
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Rheydter Straße 207
Tel. 0 21 61 / 30 97 50
Fax 0 21 61 / 17 65 67
Mail familienbildungswerk
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Seniorenakademie
An der Landwehr 2
Tel. 0 21 61 / 18 46 46
Fax 0 21 61 / 17 65 67
Mail seniorenakademie
@bwg.awomg.de
www.awomg.de
Bildungswerk der
Generationen
gGmbH
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