Laufschuhe `06 im Test

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27.03.2006
12:55 Uhr
Seite 10
LAUFSPORT LAUFSCHUHTEST
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Laufschuhe ’06 im Test
Viele neue Laufschuh-Modelle, aber auch eine
ganze Reihe von gestandenen „Klassikern“
prägen den Lauffrühling 2006. LAUFSPORT
präsentiert Ihnen im Folgenden einen
ersten detaillierten Überblick
mit insgesamt 36
neuen „Rennern“.
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LAUFSCHUHTEST LAUFSPORT
INFO
SCHUH-ABC
Medial – Innenseite
Lateral – Außenseite
Pronation – das natürliche Einknicken des
Fußes nach dem Auftreten (~ 30% aller Läufer)
– es ist keine Korrektur durch den Schuh nötig.
Normalfußläufer weisen eine natürliche
Pronation auf.
n Überpronation – das übermäßige Einknicken
des Fußes nach dem Auftreten (~ 60% aller
Läufer). Eine mediale Pronationsstütze und eine
feste Fersenkappe sind (zumindest bei einem
passiven Laufstil) empfehlenswert. Läufer mit
Senkfüßen, Knick-Senkfüßen und einer X-BeinStellung zählen oft zu den Überpronierern. Überpronierer sollten zu Schuhen mit leicht gebogenem oder geradem Leisten greifen. Achtung:
Pronationsstützen im Vorfußbereich machen keinen Sinn. Schienbeinkantenbeschwerden können dadurch hervor gerufen werden.
n Supination (Unterpronation) – das Nachaußenknicken des Fußes nach dem Auftreten
(~ 10% aller Läufer). Läufer mit O-Beinen und
Hohlfüßen tendieren meist (aber nicht immer)
zur Supination. Supinierer sind mit Schuhen auf
einem gebogenen Leisten, ohne Stützelemente
und hohe Torsionsfähigkeit, am besten bedient.
n Je nach Körperbau ist zwischen Fersen-,
Mittel- und Vorfußläufern zu unterscheiden.
Fersenläufer sind von sich aus eher nicht in der
Lage, Fehlbewegungen abzustützen – hier helfen
Stützen. Mittel- und Vorfußläufer sind muskulär
eher in der Lage, Fehlbewegungen ohne
zusätzliche Stützhilfen durch den Schuh auszugleichen.
n Stützelemente – sind nicht zwangsläufig zu
empfehlen – ein Zuviel davon führt zu einem
passiven Laufstil. Wer einen aktiven Laufstil hat,
braucht tendenziell weniger bis gar keine Stütze.
Der Trend zu immer mehr Stütz- und Dämpfelementen ist längst Geschichte, weil es die Schuhe schwerer, klobiger und weniger laufdynamisch macht und zudem den unangenehmen
Nebeneffekt hat, dass ein aktiver Laufstil zunehmend verloren geht.
n Seien Sie auch vorsichtig bei Modellen mit
(zu) hohen Absätzen, da dadurch die Wadenmuskulatur verkürzt und der Vorfußbereich überlastet werden kann.
n Es macht Sinn darauf zu achten, dass eine
gewissen Schuh-Flexibilität im Vorfuß gegeben
ist, weil die so wichtige Abdruckphase über das
Großzehengrundgelenk und nicht nur über die
Zehenspitze erfolgt. Schienbein-, Knie- und
Achillessehnenprobleme können so eher vermieden werden.
n Innensohle: Bei allen 36 vorgestellten Modellen ist die Einlegesohle herausnehmbar. Dies
ist vor allem für Einlagenträger von Interesse.
Prüfen Sie aber trotzdem, ob Ihre Einlage so in
den Schuh passt, dass Sie noch ausreichend
Halt haben und ein physiologischer und gesunder Bewegungsablauf möglich ist. Nicht alle
Laufschuhe sind für (die teilweise hohen)
Einlagen geeignet.
n Orthopädie-Tipp: Gehen oder laufen Sie
(anfangs nur kurz) regelmäßig auf Rasen barfuß
– das ist im Prinzip die beste orthopädische
Vorsorge, weil Sie dadurch Ihre Fußmuskulatur
kräftigen. Wer keine Grünflächen hat, kann das
Barfußlaufen u. a. auch mit dem Nike Free oder
dem Aqua Sphere Beachwalker zu weiten Teilen
simulieren.
n
n
n
F
ast alle getesteten Modelle sind auch in
einer (meist andersfärbigen) Damenversion erhältlich, die teilweise auch auf einem schmäleren Damenleisten gefertigt sind.
Wir haben deshalb bei allen Schuhen die
Damen- und Herrengrößen und das jeweilige Gewicht in Gr. 43 (Herren) und Gr. 39
(Damen) angeführt. Das Niveau der angebotenen Marken-Schuhe ist erfreulicherweise
sehr hoch.Von guten oder schlechten Schuhen zu sprechen, wäre deshalb in der Regel
nicht gerechtfertigt. Da wir im Praxistest zudem darauf achteten, den jeweiligen Testern
adäquate Schuhmodelle beizustellen, die
ihren anatomischen und lauftechnischen
Eigenheiten entsprachen, gab es kaum Beanstandungen hinsichtlich der Schuhqualität.
Genau auf diese „Kunst“ kommt es beim
Schuhkauf an, die für sich persönlich richtigen Laufschuhe aus der Menge an teilweise
völlig unterschiedlich konstruierten Produkten herauszufiltern. Legen Sie deshalb großen
Wert auf eine fachlich einwandfreie Beratung
bei einem Spezialisten. Lassen Sie sich beim
Kauf Zeit und vor allem gut beraten. Ein
guter Verkäufer misst nicht nur die Fußlänge,
er bezieht all Ihre anatomischen Besonderheiten, Ihren Laufstil, Ihre Beinachsenverhältnisse, den Trainingsumfang und Wettkampfziele in die Vorauswahl ein. Erst dann
sollten die gezielt ausgewählten Modelle probiert werden. Kaufen Sie Ihre Laufschuhe am
Nachmittag, da die Füße dann etwas angeschwollen sind und die Gefahr sinkt, ein zu
kleines Modell zu kaufen. Nehmen Sie zum
Schuhkauf ihre alten Schuhe mit. Für einen
geschulten Schuhverkäufer ist die Abnützung
eine wichtige zusätzliche Information zu
Ihrem Abrollverhalten, so kann eine Zuordnung noch besser erfolgen. Tipp: Zwischen
der Spitze der großen Zehe und der Schuhspitze sollte eine Daumenbreite Platz sein.
Ganz knapp sitzende Schuhe sind vielleicht
bei kurzen Wettkämpfen zu vertreten, im
Training sollte aber dem Komfort der Vorzug
gegeben werden.
Das bei sehr vielen Laufschuhen dieses Tests
verwendete Mesh-Obermaterial ist luftdurchlässig und atmungsaktiv, was in der warmen
Jahreszeit von Vorteil ist. Man sollte sich jedoch bewusst sein, dass dies in der kalten
Jahreszeit bzw. bei Kälte, Nässe und Regen zu
nassen Füßen führt. Tipp: Wer regelmäßig
läuft, sollte auf alle Fälle zwei bis drei Paar
Laufschuhe (idealerweise von verschiedenen
Produzenten, damit die Füße „mobil“ bleiben) abwechselnd tragen. Ein Paar davon sollte auf alle Fälle schlechtwettertauglich sein.
Die hier in alphabetischer Reihenfolge vorgestellten Modelle (keine qualitative Reihung) ermöglichen sicher eine erste Übersicht.Trotzdem haben alle Produzenten noch
eine Reihe von weiteren Modellen im Programm. Die großen Hersteller bieten meist
eine Palette von 15–20 Modellen für die verschiedensten Anforderungen. Informieren Sie
sich diesbezüglich bei Ihrem Spezialisten vor
Ort, vielleicht ist gerade Ihr Schuh darunter.
DIE HERSTELLER IM INTERNET
KÖRPERGEWICHT MÄNNER FRAUEN
Leicht
Normal
Schwer
bis 65 kg
bis 55 kg
65–80 kg
55–70 kg
über 80 kg über 70 kg
ADIDAS
ASICS
BROOKS
FILA
HI-TEC
NEW BALANCE
NIKE
PEARL IZUMI
PUMA
REEBOK
SALOMON
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WOOLF SHOES
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www.woolf.at
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ADIDAS ADISTAR CONTROL
ADIDAS SUPERNOVA CUSHION
Kategorie: Training / Straße und
befestigte Böden
Leistenform: ganz leicht gebogen
Geeignet für: normal- und
schwergewichtige Überpronierer
Gewicht: H: 382 g / D: 329 g
Größen: H: UK 6–12,5 / D: UK 3,5–10,5
Preis: € 150,–
Kategorie: Training / Straße und
befestigte Böden
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leicht- und normalgewichtige
Normalfußläufer
Gewicht: H: 334 g / D: 288 g
Größen: H: UK 6–14,5 / D: UK 3,5–11,5
Preis: € 110,–
Der Adistar Control ist sehr ausgereift. Eine
stabile Pronationsstütze begünstigt das gute
Aufprall- und Abrollverhalten genauso wie das
Ground Control System (ein an der Sohlenaußenseite beweglich gelagerter Teil).
Der Adistar Control bietet auf Asphalt und
befestigten Wegen einen guten Grip.
Das Mesh-Obermaterial ist sehr atmungsaktiv.
Trotz seiner stabilisierenden Eigenschaften
überzeugte der Adistar Control durch gute
Laufdynamik – quasi ein Lightweighttrainer für
Läufer von 70–90 kg.
Schon beim Reinschlüpfen fiel den meisten
Testern die ausgezeichnete Passform auf (neuer
Leisten, neuer Schaft, fast keine Nähte) – man
fühlt sich im Supernova Cushion einfach wohl.
Das etwas Mehr an Dämpfung als bisher macht
ihn zu einem sehr komfortablen Schuh. Zwar
kein Lightweighttrainer, ist er trotzdem auch bei
flotteren Einheiten oder Tempospitzen sehr gut
zu laufen. Der Supernova Cushion bietet für
Normalfußläufer, die keine besonderen
Stützfunktionen benötigen, eine perfekte
Symbiose zwischen Stabilität und Laufdynamik.
ASICS GEL-KAYANO XII
Kategorie: Training / Straße und
befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: normal- und gemäßigt schwergewichtige Normalfußläufer und Überpronierer
Gewicht: H: 354 g / D: 288 g
Größen: H: US 6–16 / D: US 5–11
Preis: € 160,–
Der „Dauerbrenner“ Gel-Kayano XII wurde in einigen Bereichen modifiziert. Er ist u. a. durch das
neue Zwischensohlenmaterial Solyte zirka 4 dag
leichter, aber auch weicher geworden. „Maratonnies“ werden das weniger goutieren – dafür
deckt er nun einen breiteren Einsatzbereich ab.
Von den Testern wurden die Passform und das
Abrollverhalten mit top bewertet. Etwas schwerere
Läufer verwenden ihn sogar im Wettkampf, weil
das ausgewogene Modell längst nicht mehr den
reinen Stabilitätsschuhen zuzurechnen ist. Das
Damenmodell gibt´s auf einem eigenen Leisten.
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ASICS GEL-NIMBUS VII
ADIDAS ADISTAR COMPETITION
Kategorie: Wettkampf / Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leichte und normalgewichtige
Normalfußläufer
Gewicht: H: 219 g / D: 180 g
Größen: H: UK 3,5–14,5 (unisex)
Preis: € 120,–
Der Adidas Competition zählt zu den reinrassigen Wettkampfschuhen für Leistungsorientierte
– dementsprechend eng sein Klientel.
Mit dem sehr leichten Modell sind sauber und
exakt laufende Normalfußläufer mit maximal
70 kg sehr gut bedient. Wer etwas mehr Führung
und Stabilität benötigt, sollte zu etwas mehr
Support bietenden Modellen greifen. Der
Competition machte auf der Straße bei leichten
Läufern eine sehr gute Figur – andere Untergründe liebt er weniger. Das luftige, wasserdurchlässige Mesh-Obermaterial ist an heißen
Tagen perfekt.
ASICS GEL-DS TRAINER XI
Kategorie: Training / Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leichte und
normalgewichtige Normalfußläufer
Gewicht: H: 392 g / D: 322 g
Größen: H: US 6–14 / D: US 6–11
Preis: € 150,–
Kategorie: Training und Wettkampf / Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leichte und normalgewichtige
Normalfußläufer und leichte Überpronierer
Gewicht: H: 280 g / D: 230 g
Größen: H: US 6–14 / D: US 6–11
Preis: € 140,–
Der Asics Gel-Nimbus VII ist strategisch gut
platziert. Grundsätzlich für normalgewichtige
Normalfußläufer am besten geeignet, empfanden
ihn sowohl leichtere als auch schwerere Läufer
durchaus als angenehm – ein echter „Breitbandschuh“ für Läufer ohne Fußfehlstellungen bzw.
mit normalem Aufsetz- und Abrollverhalten
(weder Überpronation noch Supination). Ein
Tester: „Passform, Dämpfung und Abrollverhalten sind auch auf langen Strecken sehr gut.“
Mit € 150,– ist der optisch sehr ansprechende
Schuh so wie der Gel-Kayano XII im oberen
Preisbereich angesiedelt.
Der Asics Gel-DS Trainer XI setzt auch heuer
die Maßstäbe für Lightweight-Trainer. Längere
Rollereinheiten machen mit ihm genauso Spaß
wie schnelle Tempoläufe oder Intervalle.
Leichte oder normalgewichtige Normalfußläufer
bzw. leichte Überpronierer waren auch beim heurigen Praxistest vom laufdynamischen Asics GelDS Trainer begeistert. Nicht zuletzt wird er auch
wesentlich häufiger im Wettkampf verwendet, als
reinrassige Wettkampfschuhe, weil er doch deutlich mehr Unterstützung bietet, ohne deswegen
klobig zu sein. Ein Kombischuh für vielfältige
Ansprüche.
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BROOKS BEAST
Kategorie: Training / Straße
Leistenform: gerade
Geeignet für: schwergewichtige Überpronierer
Gewicht: H: 420 g / D: 360 g (Modell Ariel)
Größen: H: US 8–16 / D: US 7–11
Preis: € 134,95
Der Brooks Beast ist ein Bewegungskontrollschuh par excellence und kompromisslos für
schwergewichtige Überpronierer konzipiert.
Sowohl sein Gewicht als auch die mächtige
Pronationsstütze weisen ihn eindeutig als Schuh
für „Maratonnies“ aus. Leichte Läufer sollten
sich mit anderen Brooks-Modellen eindecken –
mit dem Beast werden sie nicht ins Rollen
kommen.
„Gut gebaute“, sprich schwere Läufer dagegen
werden sehr schnell die stabilen Vorzüge des
„Rolls-Royce“ zu schätzen wissen. Die Passform (eher breit geschnitten) und der Grip
wurden sehr gut bewertet.
FILA FLOW RECKONING II
Kategorie: Training / Straße
und befestigte Wege
Leistenform: gerade
Geeignet für: normal- und
schwergewichtige Überpronierer
Gewicht: H: 350 g
Größen: H: US 6,5–15
Preis: € 120,–
Dämpfung und Stabilität werden beim Reckoning II
groß geschrieben (dicke EVA-Zwischensohle). Er
ist zudem einer der wenigen Schuhe auf einem geraden Leisten. Bei allen drei vorgestellten FILA-Modellen umschließt eine stabilisierende Thermopolyurethanschale (Flow-Technologie) den Rück- und
Mittelfuß. Normal- und schwergewichtige Überpronierer sind die Hauptzielgruppe des Reckoning II. Im
breit geschnittenen Vorfußbereich könnte er in
Anbetracht seiner Stabilität den Fuß aber etwas
stärker führen. In Summe ein sehr gut gedämpfter,
bequemer und komfortabler Schuh für ruhige Läufe.
BROOKS GLYCERIN 4
BROOKS AXIOM
Kategorie: Training / Straße & befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leichte und
normalgewichtige Normalfußläufer
Gewicht: H: 326 g / D: 263 g
Größen: H: US 8–15 / D: US 6–12
Preis: € 124,95
Kategorie: Training & Wettkampf / Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leicht- und normalgewichtige
Normalfußläufer und leichte Überpronierer
Gewicht: H: 297 g / D: 239 g
Größen: H: US 7–15 / D: US 6–12
Preis: € 109,95
Der Brooks Glycerin 4 ist als Neutralschuh maßgeschneidert für normalgewichtige Läufer ohne
Fußfehlstellungen. Nichts destotrotz kommen mit
dem relativ leichten Schuh auch gemäßigte Überpronierer und Supinierer gut zurecht. Das eher
weit geschnittene Modell konnte in puncto
Passform, Abrollverhalten und Flexibilität
überzeugen. Langsame „Rollereinheiten“ sind
genauso möglich wie flottere Trainingsinhalte.
Der „Breitbandschuh“ verfügt über eine
abriebfeste Karbongummi-Sohle.
Schwere Läufer sollten aber zu einem deutlich
stabileren Modell greifen.
Auch die zweite Auflage des Brooks Axiom ist ein
echter „Zwitter“. Vom Gewicht und von der Laufdynamik im Lightweight-Trainer-Bereich anzusiedeln, bietet er durch eine Pronationsstütze und
ein Stabilitätselement im Mittelfuß eine sehr gute
Führung. Der Fersensitz und das Abrollfeeling sind
wieder vorzüglich. Für leicht- und normalgewichtige
Normalfußläufer und leichte Überpronierer ein
echter Topschuh, der auch in Wettkämpfen hervorragend eingesetzt werden kann. Der im Vorfuß
breit geschnittene Axiom wurde von einem Tester
als großer Bruder vom Asics Gel-DS Trainer
tituliert, was als großes Kompliment gelten darf.
FILA FLOW VELOCE
Kategorie: Training & Wettkampf / Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leicht- und normalgewichtige
Normalfußläufer und leichte Überpronierer
Gewicht: H: 340 g / D: 300 g
Größen: H: US 6,5–13 / D: US 6–11
Preis: € 115,–
Mit dem eher flexiblen Flow Veloce verfügt das
italienische Unternehmen FILA über ein Modell,
das primär den normalgewichtigen Normalfußläufer anspricht. Eine feste, stabilisierende
Mittelfußbrücke verbindet Vor- und Rückfuß und
garantiert dabei einen dynamischen Bewegungsablauf. Auf Asphalt hat die Motorradreifenähnliche Sohle einen guten Grip.
Das luftdurchlässige Mesh-Obermaterial
prädestiniert ihn für die warme Jahreszeit.
Aufgrund seines geringen Gewichtes ist er
durchaus auch für flotte Einheiten bzw. für
Straßen-Wettkämpfe geeignet.
FILA FLOW SANCTUARY
Kategorie: Training / Straße
und befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leicht- und
normalgewichtige Normalfußläufer
Gewicht: H: 360 g / D: 310 g
Größen: H: US 7–13 / D: US 6–11
Preis: € 115,–
Der FILA Flow Sanctuary erhielt schon im Vorjahr
von den Testern in Sachen Passform und Laufverhalten sehr gute Noten – daran hat sich nichts
geändert. Er vermittelt ein Lauffeeling, das in
Richtung Lightweight-Trainer geht, dabei bietet er
aber einen guten Halt. Leicht- und normalgewichtige Normalfußläufer sind mit ihm am besten
bedient. Der Flow Sanctuary hat ein breites
Einsatzgebiet, vom Tempolauf bis hin zu ruhigen
Einheiten ist alles möglich. Ein echter Breitbandschuh mit ebensolchen Einsatzmöglichkeiten.
Auch optisch ein „Hingucker“.
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HI-TEC SILVER SHADOW X5
HI-TEC PHTERA
Kategorie: Training / Straße
Leistenform: ganz leicht gebogen
Geeignet für: normal- und
schwergewichtige Läufer
Gewicht: H: 400 g / D: 350 g
Größen: H: UK 7–13 / D: UK 4–8
Preis: € 109,–
Kategorie: Training / Straße
Leistenform: ganz leicht gebogen
Geeignet für: normal- und
schwergewichtige Läufer
Gewicht: H: 380 g / D: 330 g
Größen: H: UK 7–13 / D: UK 4–8
Preis: € 99,–
Der Schaft des HI-TEC Silver Shadow ist sehr
breit geschnitten. Eine stabile Mittelfußbrücke
hält den Fuß auf „Linie“.
Die Dämpfung ist auch für schwerere Läufer
ausreichend.
Die Pronationsstütze an der Innenseite ist
allerdings nicht allzu stark, womit der Silver
Shadow X5 für Normalfußläufer bzw. leichte
Überpronierer am geeignetsten ist.
Die Abrolleigenschaften wurden mit gut bis
befriedigend bewertet.
Der HI-TEC Silver Shadow X5 ist zweifellos
ein solides Modell zu einem fairen Preis.
Auch der HI-TEC Phtera ist ein solider Laufschuh
für den normal- bis schwergewichtigen Läufer.
Auch wenn er wuchtig daherkommt, bleibt sein
Gewicht im Rahmen.
Die Passform ist gut, wenngleich man auch
bei ihm von Anbeginn an auf den nötigen Halt
achten muss, da auch sein Schaft weit geschnitten ist – für Läufer mit breiten Füßen und
hohem Rist ein Segen „Schmalfüßler“
werden auch bei strengster Schnürung nicht
den nötigen Halt im Schuh erzielen. So wie der
Shadow X5 stellt auch der Phtera ein faires
preisliches Angebot dar.
NEW BALANCE 1060
NEW BALANCE 901
NEW BALANCE 857
Kategorie: Training / Straße u. befestigte Wege
Leistenform: ganz leicht gebogen
Geeignet für: normal- und
schwergewichtige Überpronierer
Gewicht: H: 380 g / D: 320 g
Größen: H: US 7–15 (4 Weiten) /
D: US 5–12 (3 Weiten)
Preis: € 120,–
Der New Balance 857 ist als Stabilitäts- und
Dämpfungsschuh sehr ausgereift (Eigendefinition
von New Balance: High Stability Trainer). Mit
seiner markanten Pronationsstütze ist er ein ausgezeichneter Laufschuh für normal- und schwergewichtige Überpronierer. Die Passform und das
Abrollverhalten wurden von den Testern fast durch
die Bank mit sehr gut bezeichnet. Dass New
Balance als einziges Unternehmen seine Laufschuhe in bis zu vier verschiedenen Weiten anbietet (schmal, mittel, breit, extrabreit), ist ebenfalls
ein wichtiger Faktor zur perfekten Passform.
NIKE AIR STRUCTURE TRIAX
Kategorie: Training / Straße und
befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leichte bis
schwergewichtige Normalfußläufer
Gewicht: H: 360 g / D: 310 g
Größen: H: US 7–15 / D: US 5–12 (jew. 3 Weiten)
Preis: € 130,–
Kategorie: Training & Wettkampf / Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leicht- und normalgewichtige
Normalfußläufer und leichte Überpronierer
Gewicht: H: 280 g / D: 230 g
Größen: H: US 7–15 (2 Weiten) /
D: US 5–11 (1 Weite)
Preis: € 125,–
Kategorie: Training / Straße
und befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: normal- und schwergewichtige
Überpronierer
Gewicht: H: 340 g / D: 300 g
Größen: H: US 6–15 / D: US 5–13
Preis: € 120,–
Der neu am Markt platzierte New Balance 1060
hat Potenzial und Zukunft. Er überzeugte die Tester mit guter Dämpfung, hohem Laufkomfort und
sehr guter Passform. Primär ist er zwar ein Neutralschuh – es kommen aber auch mäßige Überpronierer bzw. Supinierer mit ihm zurecht. Das
gute Stück passt einfach und vermittelt beim
Laufen ein sehr gutes Abrollfeeling. Das AbzorbDämpfungsmaterial im Vor- und Rückfuß ermöglicht einen harmonischen Lauf, ohne schwammig
zu wirken. Positiv auch das N-Lock-Schnürsystem.
Der 1060 – ein guter Wurf von New Balance.
Der New Balance 901 konnte als LightweightTrainer voll überzeugen. Trotz einer Pronationsstütze gehört er mit 280 g zu den leichten Schuhen (sogar noch etwas leichter als sein Vorgänger
900). Von der Charakteristik ähnelt er dem Asics
Gel DS-Trainer. Schnelle Einheiten sind mit dem
901 ein Genuss. Das Abrollverhalten ist sehr
gut. Er ist auch für viele leicht- und normalgewichtige Läufer als idealer Wettkampfschuh einsetzbar, da er etliches mehr an Stabilität als reine
Wettkampfschuhe bietet. Das Mesh-Obermaterial ist angenehm luftdurchlässig.
Der Nike Air Structure Triax ist seit 1994 am Markt
und gehört mit zu den erfolgreichsten Nike-Modellen. Das breit geschnittene Modell bietet nach wie
vor einen eher soften Auftritt – hat aber in seiner
nunmehr neunten Auflage etliche Modifikationen,
wie z. B. die Polyurethanpolster an der Fersenaußenseite, aufzuweisen. In die Zwischensohle ist
eine große und wirksame Pronationsstütze eingearbeitet. Die Air-Sohle im Fersen- und Vorfußbereich garantiert zudem eine sehr gute Dämpfung.
Tester beurteilten das Abrollverhalten als gut und
dynamisch.
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NIKE AIR VOMERO
Kategorie: Training & Wettkampf / Straße
Leistenform: gerade
Geeignet für: normalgewichtige Normalfußläufer
und leichte Überpronierer
Gewicht: H: 340 g / D: 290 g
Größen: H: US 6–15 / D: US 5–13
Preis: € 140,–
Mit dem neu am Markt platzierten Air Vomero
schlägt Nike ein neues, möglicherweise sehr
erfolgreiches Kapitel auf. Der mit einem durchgängigen Air-Polster ausgestattete Schuh punktete bei den Testern sowohl in Sachen Passform
als auch Lauffeeling und Komfort. Der auf einem
geraden Leisten gefertigte Schuh dürfte bei
Normalfußläufern und leichten Überpronierern
am besten ankommen. Der Zoom Vomero ist
etwas schmäler als der Structure Triax und wird
von Nike auch als „Super-Pegasus“ bezeichnet,
was durchaus zutrifft. Nicht zuletzt punktet der
Zoom Vomero mit seiner modernen Optik.
PEARL IZUMI SYNCRO FLOAT
NIKE AIR ZOOM ELITE
Kategorie: Training / Straße und
befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leicht- und normalgewichtige
Normalfußläufer bzw. Überpronierer
Gewicht: H: 350 g / D: 300 g
Größen: H: US 7–14 / D: US 5–12
Preis: € 110,–
Der Air Zoom Elite gehört, auch wenn er langsam, aber sicher in die Jahre kommt, zu den
absoluten Lightweight-Klassikern. Er bringt die
nötige Stabilität fürs Training genauso auf wie
die Dynamik für den Wettkampf. Im Test spielte
er seine „Breitbandstärken“ neuerlich aus.
Deshalb wird er auch sehr häufig in Wettkämpfen
benützt, weil er am Ende eines harten Rennens
eine Stütze bietet, die beim reinen Wettkampfschuh so nicht vorhanden ist. Schwere Läufer
sollten trotz all seiner Vorzüge ein etwas stabileres Modell wählen.
Bei Pearl Izumi setzt man nach wie vor auf eine
futuristische Optik der verschiedenen LaufschuhModelle. Beim Schaft kommt man fast ganz ohne
Nähte aus, was schon beim Einsteigen angenehm zu spüren ist. Eine feste Kunststoffschale
(SyncroFrame) reicht vom Fersen- in den
Mittelfußbereich – diese sorgt für die nötige
(Pronations-)Stabilität. Die Passform des ausgewogenen und vielseitig einsetzbaren Pearl Izumi
Syncro Pace wurde von den Testern als gut bezeichnet. Zwei Flexkerben im Vorfuß ermöglichen
einen harmonischen Abrollvorgang.
PEARL IZUMI SHINE
Kategorie: Training / Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leicht- und normalgewichtige
Normalfußläufer bzw. Überpronierer
Gewicht: H: 340 g / D: 290 g
Größen: H: US 7–14 / D: US 5–12
Preis: € 110,–
Kategorie: Training & Wettkampf / Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leicht- und
normalgewichtige Normalfußläufer
Gewicht: H: 310 g / D: 270 g
Größen: H: US 7–14 / D: US 5–12
Preis: € 99,–
Die Unterschiede zwischen Syncro Pace und
Syncro Float waren im Test nicht allzu markant.
Die Laufsohle des Float ist beispielsweise etwas
glatter und damit geringfügig besser für Asphalt
geeignet. Die SyncroFrame-Schale liegt beim
Float lateral frei.
Dass der Pearl Izumi Float um gerademal 1 dag
leichter ist, sollte wohl kaum ins „Gewicht“
fallen.
Allen beiden zu Eigen sind die sichtbaren SkydexDämpfungselemente im lateralen Fersenbereich.
Der Float – ein guter Allrounder für all jene, die
nicht zu den Schwergewichten gehören.
Der Pearl Izumi Shine ist ein komfortabler
Lightweight-Trainer, der vor allem für leichtund normalgewichtige Normalfußläufer
geeignet ist.
Überpronierer sollten eher zu einem Modell
mit einer speziellen Pronationsstütze greifen,
da die vorhandene Mittelfußbrücke den Schuh
stabilisiert, übermäßige Fehlbewegungen aber
nicht ausgleichen kann. Für sauber und aktiv laufende Athleten ist der Pearl Izumi Shine jedenfalls eine gute Wahl – dazu kommt noch sein
attraktiver Preis von gerademal € 99,–, der in
Anbetracht des Gebotenen absolut fair ist.
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PEARL IZUMI SYNCRO PACE
Kategorie: Training & Wettkampf / Straße und
befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leichte und normalgewichtige
Normalfußläufer und leichte Überpronierer
Gewicht: H: 300 g / D: 260 g
Größen: H: US 6–15 / D: US 5–13
Preis: € 130,–
PUMA COMPLETE TENOS III
Kategorie: Training / Straße und
befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: normal- und
schwergewichtige Überpronierer
Gewicht: H: 360 g / D: 320 g
Größen: H: US 8–16 / D: US 4,5–10,5
Preis: € 120,–
Der Puma Complete Tenos zeigt sich bei seiner
dritten Auflage noch einmal verbessert.
Die Tester vergaben Noten zwischen 1 und 2
in allen Bereichen, dies zeugt von seinen
Allrounder-Qualitäten. Er dämpft, stützt und lässt
dem Läufer trotzdem noch Freiräume, wie sie
beispielsweise bei einem Fahrtspiel benötigt
werden. Ein Tester: „Der ist auch für Tempoläufe
gut geeignet.“
Goutiert wurden auch die kompakte Passform,
die feste Pronationsstütze und das Abrollverhalten des Puma Complete Tenos III.
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LAUFSCHUHTEST LAUFSPORT
PUMA COMPLETE PHASIS III
PUMA COMPLETE HERAS III
Kategorie: Training / Straße u. befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: normal- und
schwergewichtige Normalfußläufer
Gewicht: H: 340 g / D: 300 g
Größen: H: US 8–16 / D: US 4,5–10,5
Preis: € 115,–
Kategorie: Training & Wettkampf / Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leichte und normalgewichtige
Normalfußläufer bzw. leichte Überpronierer
Gewicht: H: 290 g / D: 250 g
Größen: H: US 8–14 / D: US 4,5–9,5
Preis: € 110,–
Der Phasis III holte auch heuer beim Praxistest
gute Noten. Der Neutralschuh ist primär für normalgewichtige Normalfußläufer geeignet, da er
keine Pronationsstütze (wie z. B. der Complete
Tenos III) aufweist. Für schwere Läufer (mit
sauberem Laufstil) ist er durchaus auch als
Wettkampfschuh verwendbar. Durch sein relativ
geringes Gewicht und gute Flexibilität (die
Mittelfußbrücke ist weniger rigid als beim Tenos
III) ist er für Läufer fast aller (Gewichts-)Kategorien einsetzbar (er ist weder zu klobig noch
zu filigran). Preislich liegt das gute und auch
optisch ansprechende Stück im Mittelfeld.
Mit dem Complete Heras III verfügt Puma
über einen ganz starken Lightweight-Trainer.
Gering an Gewicht, aber schwer an inneren
Werten, ist er vor allem für Normalfußläufer
und leichte Überpronierer für schnellere
Trainingseinheiten bzw. bei Wettkämpfen eine
ausgezeichnete Wahl.
Eine wirksame Pronationsstütze und die geringe
Sohlensprengung machen ihn zu einem sehr
komfortablen Schuh.
Der Heras III vereint Dämpfung, Stabilität und
geringes Gewicht perfekt. Atmungsaktives
Mesh-Obermaterial.
REEBOK PREMIER ROAD PLUS III
REEBOK PREMIER ROAD LITE III
Kategorie: Training & Wettkampf /
Straße und befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: normal- und schwergewichtige
Normalfußläufer und Überpronierer
Gewicht: H: 350 g / D: 300 g
Größen: H: US 6,5–19 / D: US 5–12
Preis: € 100,–
Kategorie: Training & Wettkampf /
Straße und befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leicht- und normalgewichtige
Normalfußläufer und Überpronierer
Gewicht: H: 310 g / D: 270 g
Größen: H: US 6,5–15 / D: US 5–12
Preis: € 120,–
Der Road Plus III ist primär für normal- und
schwergewichtige Läufer geeignet. Er wurde von
den Testern als sehr gutes Allroundmodell klassifiziert, da mit ihm durchaus auch schnellere
Einheiten bis hin zu Wettkämpfen möglich sind.
Die lange mediale Pronationsstütze und die
Mittelfußbrücke stützen und führen den Fuß sehr
gut. Das eher weit geschnittene Modell ist so wie
der Ultra III etwas leichter geworden, in Sachen
Stabilität müssen trotzdem keine Abstriche gemacht werden. In Summe ein sehr ausgewogener
Schuh, der übrigens bis US-Größe 19 erhältlich ist.
Der Premier Road Lite wird auch in der dritten
Version seine hohen Beliebtheitswerte halten,
wenn nicht sogar ausbauen können.
Er ist eher breit und komfortabel geschnitten,
verfügt über eine gute Passform und ist vor
allem relativ leicht und damit nicht nur im
Training, sondern auch im Wettkampf einsetzbar.
Die Pronationsstütze, die bei ähnlich leichten
Schuhen meist nicht vorhanden ist, nimmt man
hier dankend mit. Auch die Laufdynamik überzeugte im Test – ein toller Schuh für leicht- und
normalgewichtige Läufer.
REEBOK PREMIER ULTRA III
Kategorie: Training / Straße und
befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: normal- und schwergewichtige
Normalfußläufer und leichte Überpronierer
Gewicht: H: 370 g / D: 320 g
Größen: H: US 6,5–15 / D: US 5–12
Preis: € 120,–
Der Reebok Premier Ultra III entpuppte sich im
Test als überaus gut gedämpfter (durchgehendes
DMX-Foam) und komfortabler Schuh für normalund schwergewichtige Läufer. Die direkte
Dämpfung macht auf mehreren Untergründen
eine gute Figur. Das Mesh-Obermaterial ist luftdurchlässig, die Carbon-Gummisohle abriebfest.
Gegenüber dem Vorjahresmodell wurde er um
3 g leichter. Mit dem Premier Ultra III kommen
normal- und schwergewichtige Läufer am besten
zurecht, wobei ihn aber auch leichtere Läufer als
nicht zu klobig empfanden.
SALOMON TRAIL PRO SCS
Kategorie: Training / Befestigte Wege und Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: normalgewichtige Überpronierer
Gewicht: H: 355 g / D: 295 g
Größen: H: UK 6,5–13,5 / D: UK 3,5–8,5
Preis: € 110,–
Salomon hat sich in den letzten Jahren vorwiegend im Trailrunningbereich Meriten erworben.
Der neu am Markt platzierte Trail Pro SCS geht
dem Namen und seinen grundsätzlichen Eigenschaften nach, zwar auch in diese Richtung, ist
aber von Läufern, die eher auf einen festen Auftritt Wert legen, durchaus auch auf der Straße
oder befestigten Wegen einsetzbar.
Der Trail Pro SCS hat eine kräftige Pronationsstütze – zählt aber trotzdem nicht zu den
Schwergewichten. Die Tester goutierten die
Passform des relativ breit geschnittenen
Modells, das seine Stärken vor allem auf wechselnden Untergründen ausspielt.
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schuhe
27.03.2006
12:55 Uhr
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LAUFSPORT LAUFSCHUHTEST
SAUCONY GRID STABIL MC 5
Kategorie: Training / Straße
Leistenform: gerade
Geeignet für: schwergewichtige Überpronierer
Gewicht: H: 390 g / D: 340 g
Größen: H: US 7–15 / D: US 5–12
Preis: € 135,–
Sein Name ist Programm. Der Saucony Grid
Stabil war einer der stabilsten und rigidesten
Bewegungskontrollschuhe im Test und ähnelt
von seiner Charakteristik in vielen Bereichen
dem Brooks Beast.
Schwergewichtige Läuferinnen und Läufer mit
Überpronation sollten ihn bei ihrer Kaufentscheidung auf alle Fälle berücksichtigen.
Der Schuh ist auf einem mittelbreiten Leisten
gefertigt und verfügt über eine abriebfeste
Laufsohle.
Für „gewichtige“ Läufer eine gute Entscheidung,
alle anderen sollten zu leichteren, flexibleren
Modellen greifen.
WOOLF SHOES CROSSTRAINER
SAUCONY GRID TRIGON 3
Kategorie: Training & Wettkampf /
Straße und befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leichte und
normalgewichtige Normalfußläufer
Gewicht: H: 340 g / D: 290 g
Größen: H: US 7–14 / D: US 5–12
Preis: € 120,–
Der Saucony Grid Trigon 3 verfügt über eine sehr
gute Dämpfung, allerdings ohne Pronationsstütze, womit er für sauber laufende Normalfußläufer
am besten geeignet ist. Im Vorfußbereich können
die Kräfte des Fußes durch eine flexible Laufsohle
und eine stabile Mittelfußbrücke gut auf die
Straße übertragen werden. Obermaterial: Mesh.
Tester lobten Passform wie Abrollverhalten gleichermaßen. Der Allrounder kann durchaus auch
für schnelle Einheiten oder Wettkämpfe verwendet werden. Ein Tester: „Der Trigon 3 ist vielseitig
einsetzbar ohne merkliche Schwächen.“
WOOLF SHOES FIREWOOLF
SAUCONY GRID TYPE A
Kategorie: Wettkampf & Training / Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leicht- und
normalgewichtige Normalfußläufer
Gewicht: H: 240 g / D: 200 g
Größen: US 4–14 (unisex)
Preis: € 120,–
Der Saucony Grid Type A ist ein echter Lightweight-Trainer, wobei er den reinen Wettkampfschuhen schon deutlich näher steht als den „normalen“ Trainingslaufschuhen. Das geringe Gewicht
ist für leistungsorientierte Läufer von Vorteil. Wer
eine Pronationsstütze benötigt, sollte allerdings zu
einem stabileren Modell greifen. Der Type A ist
demzufolge eine gute Wahl für technisch sauber
laufende Normalfußläufer mit maximal 70 kg.
Lüftungsschlitze in der Sohle sind beim Type A so
konstruiert, dass Wasser abfließen kann (Triathlon
etc.). Schnelle Trainingseinheiten oder Straßenwettkämpfe machen mit ihm großen Spaß.
WOOLF SHOES BERLIN RACER II
Kategorie: Training / Straße u. befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leicht- und
normalgewichtige Normalfußläufer
Gewicht: H: 350 g / D: 310 g
Größen: H: EU 41–46 / D: EU 36–40
Preis: € 49,–
Kategorie: Wettkampf & Training /
Straße und befestigte Wege
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leichtgewichtige Normalfußläufer
Gewicht: H: 250 g / D: 210 g
Größen: H: EU 41–46 / D: EU 36–40
Preis: € 49,–
Kategorie: Wettkampf / Straße
Leistenform: leicht gebogen
Geeignet für: leichtgewichtige Normalfußläufer
Gewicht: H: 230 g / D: 190 g
Größen: H: EU 41–46 / D: EU 36–40
Preis: € 49,–
Woolf-Laufschuhe sind in der Szene bis dato noch
nicht wirklich bekannt. Mit den hier vorgestellten
Modellen könnte sich das schnell ändern. Der
„Crosstrainer“ gibt beispielsweise auf verschiedensten Untergründen eine solide Figur ab. Ein
guter Schuh – ideal für Normalfußläufer mit mittlerem Gewicht, nur die ganz leichten und schweren
Sportler kommen mit ihm nicht so ins Rollen. Eine
Sensation ist bei allen Woolf-Schuhen der Preis –
mit gerademal € 49,– bekommt man „viel Schuh“
für wenig Geld. Offen bleibt die Lebensdauer der
„Wölfe“, hier kann nur ein zumindest sechs
Monate dauernder Test Aufschluss geben.
Auch der Firewoolf ist um € 49,– ein echter
„Preisbrecher“. Sein Einsatzgebiet ist klar
definiert: schnelle Trainingseinheiten und Wettkämpfe. Exakt agierende, leichte Läufer ohne
jegliche Fußfehlstellungen sind die Hauptzielgruppe des Firewoolf. Alle anderen sollten sich
um stabilere Modelle umsehen, da er keine besonderen Stützelemente aufweist. Im Test stellte
der flach gebaute Schuh vor allem die „Racer“
unter den Testern zufrieden. Ein kompromissloser Schuh, der andernorts in einer ähnlichen
Version auch schon um den doppelten Preis
angeboten wurde.
Der Berlin Racer II ist ein reinrassiger Wettkampfschuh für kurze Straßenläufe bzw. längere
Bahndistanzen. Gewicht geht vor Stabilität –
so das Credo beim Berlin II –, die Einlegesohle
und auch die Fersenkappe sind beispielsweise
orthopädisch „minimalistisch“ ausgeführt.
Leichtfüßige, effiziente Läufer wird das weniger
tangieren, wenngleich damit u. a. auch die
Lebensdauer des ultraleichten Renners
beschränkt ist.
Für kompromisslose Racer stellt der Berlin II
aber eine sehr günstige, interessante Kaufalternative dar.
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