Ab ins Rosenbeet! Geprellt?

Heft 5 / Mai 2015
LZ Gesundheits
repor t
Ihr Magazin
für ein besseres Leben
Ab ins Rosenbeet!
Aktion zum Welt-MS-Tag
Geprellt?
Schnelle Hilfe mit Arnica
Drangzeit
Informiert
REISE-TIPP
Wenn die Blase drückt
Mehr wissen über Brustkrebs
Naturhotel LechLife, Wängle/Tirol
Editorial
Inhalt
Medizin damals – und heute?
„Die ärztliche Kunst besteht darin, den Patienten so
lange abzulenken, bis die Natur die Krankheit heilt.“
TOP-TH E MA
Ab ins Rosenbeet!
Aktion zum Welt-MS-Tag .....................................
Dieser zynische Kommentar Voltaires (1694 –1778)
zur therapeutischen Ohnmacht der Ärzte seiner Zeit
charakterisiert sicher zutreffend den damaligen
Mangel an wirksamen therapeutischen Prinzipien.
Heute stehen die Ärzte neben einer kaum noch überschaubaren Anzahl und Vielfalt von Arzneimitteln
und Heilverfahren auch noch einem Berg von
Formularen, Verordnungen und Verpflichtungen
außerhalb der eigentlichen ärztlichen Tätigkeit
gegenüber.
Bleibt zu hoffen, dass dabei der Patient nicht im
Blätterdschungel der Bürokratie verloren geht.
Heute müsste Voltaire wohl befürchten, dass der
Verwaltungsaufwand mit der Zeit die Ärzte immer
mehr von ihren Patienten ablenkt.
Wenn Sie also wieder einmal länger im Wartezimmer ausharren müssen, weil Dokumentationspflicht, Formularwesen, Abrechnungsdetails und
schriftliche Bescheinigungen den Praxisablauf in
die Länge zieht, beweisen Sie Geduld und Verständnis, vor allem aber: Bleiben oder werden Sie gesund!
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Geprellt?
Schnelle Hilfe mit Arnica ....................................
4
Winzige Helfer
Nano-Taxane gegen Lungenkrebs ......................
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Dürrezeit?
Hilfe bei trockenen Augen ...................................
8
Früherkennung
Ist es Morbus Hunter? ...........................................
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FIT & GESUND
Sturm- und Drang
Wenn die Blase drückt ......................................... 11
Informiert
Mehr wissen über Brustkrebs ............................. 12
Juckt’s?
Mückenschutz für jede Situation ...................... 12
Fitness-Assistenten
Ein Quantum Präzision ....................................... 13
Ihre Redaktion
E XKLUSIVES
REISE-TIPP
Impressum
Herausgeber und Verleger:
Verlagskontor Bollmann GmbH
Im Stühlinger 5 · 79423 Heitersheim
LZ Gesundheits
generated
at BeQRious.com
Energie tanken in Tirol!
Naturhotel LechLife in Wängle/Tirol ................ 14
Telefon: (07634) 551691
Fax: (07634) 551694
E-Mail: info @ verlagskontor.info
Redaktion:
Hans-Jürgen Bollmann,
Andreas Bollmann
Da schau her:
e
dheitsreport.d
www.lz-gesun
Chefredakteur:
Hans-Georg Lenfers
Reisen: Egelhofer-media
www.lz-gesundheitsreport.de
Der LZ-Gesundheitsreport erscheint im 15. Jahrgang. Erscheinungsweise monatlich. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit ausdrücklicher Genehmigung des
Verlages. Für Therapieanweisungen, Dosierungsanleitungen und Anwendungsratschläge übernimmt der Verlag ausdrücklich keine Haftung. Die Aussagen von
Fremdautoren repräsentieren nicht unbedingt die Meinung des Verlages und der
Redaktion. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos keine Gewähr.
© LZ-Gesundheitsreport 2015
Copyrights der Fotos:
Titelbild, Gewinnspiel: © Rolf Marke, Naturhotel LechLife, Tourismusverband Naturpark Reutte · Seite 3: © GSK · Seiten 4, 5: © DHU
Seiten 6, 7: © Fotolia/nerthuz · Seite 8: © Allergan · Seite 9: © Shire
Seite 11: © Repha, luna/Fotolia.com_55659483 · Seite 12: © Roche Pharma,
Frank Rossbach · Seite 13: © A-rival
M U LT I P L E S K L E R O S E · TO P - T H E M A
Virtuell gärtnern für den guten Zweck
Interaktive Spendenaktion zum Welt MS Tag
Im Mittelpunkt der Maßnahmen zum diesjährigen Welt MS Tag am 27. Mai steht bei dem
Pharmaunternehmen Genzyme ein virtueller Rosengarten. Getreu des Aktionsmottos
„Multiple SkleROSE“ möchte das Unternehmen in diesem Jahr wieder zu einer spielerischen
Sammlung von Spendengeldern aufrufen.
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Der Erlös wird wie im Vorjahr zu gleichen Teilen dem
Bundesverband der Deutschen Multiple Sklerose Gesellschaft (DMSG) und erstmalig dem Förderkreis Hessischer Multiple Sklerose Kranker e.V., einer ebenfalls
gemeinnützigen Organisation, zugutekommen.
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Schnelles Wachstum auch ohne
„grünen Daumen“
Wer Spaß daran hat, seinen virtuellen Rosengarten
anzulegen, zu bepflanzen und zu pflegen und dafür
auch noch bis September Spendengelder sammeln
möchte, der ist bei dem neuen Online-Spiel „Ab ins Rosenbeet“ richtig. Unter www.ms-begleiter-rosengarten.de
ist jeder Hobbygärtner herzlich willkommen, seine
Rosen zu setzen. Mit regelmäßiger Pflege wie gießen
und Unkraut jäten wachsen Pflänzchen, bis die Rose erblüht und geschnitten werden kann. Ein Rosenstrauß,
bestehend aus zehn Rosen, entspricht einem Euro
Spende. Demnach gilt: Je mehr, desto besser.
Dr. Gerhard Becker, Director Patient Care Services bei
Genzyme: „ Ab ins Rosenbeet verbindet die Freude am
Spielen mit dem guten Zweck. Wir wollen mit dem
Spiel viele Menschen erreichen und so mehr Aufmerksamkeit und Respekt für Multiple Sklerose-Patienten
schaffen.“
Das Spiel ist webbasiert, aber für alle gängigen Softwareversionen mobiler Endgeräte wie Smartphones
oder Tablets optimiert.
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TOP-TH E MA · HOMÖOPATH I E
Arnica-Kügelchen + Salbe
Das 1 + 1 für schnellere Hilfe bei Verletzungen
Draußen lacht wieder die Sonne,
Eltern plus Nachwuchs
genießen die Natur mit
zahlreichen Aktivitäten
wie Fahrradfahren.
Achtsame Mütter
haben natürlich auch
die kleine ErsteHilfe-Apotheke mit
dabei. Neu für alle
kleinen Unfälle:
die Kombination
von Arnica als
Kügelchen und Salbe
von der DHU in einer
Packung und seit Mai
2015 in jeder Apotheke
erhältlich.
Die gelbe Gebirgsblume, deren medizinischer Einsatz
wahrscheinlich auf Hildegard von Bingen zurückgeht,
zählt zu den bekanntesten Mitteln bei Verletzungen.
In Form homöopathischer Kügelchen (Globuli) ist Arnica in unzähligen Hausapotheken zu finden. Auch
Sportler wenden Arnica häufig an. Beliebt ist, die innere Anwendung mit Globuli durch das äußere Auftragen von Salbe zu unterstützen. Die innere und äußere Anwendung ergänzen sich ideal und sorgen für
eine beschleunigte Hilfe. Das Karlsruher Homoöpathie-Unternehmen macht dieses Konzept jetzt leicht
und preiswert: Im Kombiset ist beides ab Mai 2015 für
11,25 Euro (UVP) erhältlich und damit günstiger als
der Einzelkauf.
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LZ Gesundheitsreport 5/2015
Die Akutdosierung beträgt: 3 Stunden lang alle 30 Minuten je 5 Globuli, danach 5 Globuli 3 Mal täglich.
Salbe sofort auftragen. Globuli langsam im Mund
zergehen lassen, da bereits eine Aufnahme über die
Mundschleimhaut erfolgt .
So hilft Arnica
Arnica hilft resorbierend bei Blutergüssen mit blauen
Flecken, schmerzstillend bei gezerrten Muskeln und
bei Verrenkungen oder Verstauchungen. Bei stumpfen Verletzungen und Muskelschmerzen hat sich als
Hilfe- Maßnahme die PECH-Regel (Pause, Eis, Compression, Hochlagern) bewährt. Das heißt, sofort den Sport
unterbrechen, kühlen (am besten mit Gel-Kühlkissen), einen Verband anlegen und (bei Extremität) Arm
oder Bein hochlegen. Auf diese Weise soll der Entzündungsprozess reguliert werden, damit Schmerzen und
Schwellung nicht zu heftig werden. Die Arnica-Kombination ist also eine gezielte Erste-Hilfe-Maßnahme
bei stumpfen Verletzungen. Die homöopathische Aufbereitung ist für Alt und Jung und für eine intensive
oder längere Anwendung bestens geeignet.
HOMÖOPATH I E · TOP-TH E MA
Mountainbikerin Sabine Spitz
schwört auf Arnica
Auch Sabine Spitz, die Olympia- und mehrfache Goldmedaillengewinnerin im Mountainbiking, schätzt das
heilende Potenzial von Arnica. „Im Laufe meiner Kariere hat mir dieses Mittel unzählige Male geholfen“,
weiß sie zu berichten.
„Freizeitsportlern würde ich raten, sich generell auf
drei Verletzungsarten vorzubereiten. Das sind Stöße
und Prellungen an Knochen und Weichteilen. Zweitens gibt es Überlastungen von Gewebe und Gelenken
mit Zerrungen und Verrenkungen und schließlich Verletzungen, die direkt zu Schäden führen wie Muskelfaser- oder Sehnenrisse, Brüche oder offene Verletzungen. Bei allen schweren Verletzungen oder unklarem
Ausmaß sollte immer ein Arzt eingeschaltet werden.
Bei allen Arten von Verletzungen habe ich Arnica-Globuli parat. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass sie
die Heilkräfte meines Körpers aktivieren und helfen,
die Schwere und Dauer der Verletzung zu mindern. Bei
allen stumpfen Verletzungen hilft es mir zusätzlich,
Arnica-Salbe aufzutragen.“
Die Kombination von Globuli und Salbe als hält sie besonders auch für Einsteiger geeignet, die Arnica als
Heilpflanze vielleicht schon kennen und nun auch mit
den natürlichen Mitteln der Homöopathie Erfahrung
machen wollen.
Mehrfache Goldmedaillengewinnerin Sabine Spitz
Kostenloses Informationsmaterial gibt es von der DHU:
Telefon 0721/40 93 – 1 81 oder info @dhu.de.
Weitere Informationen zur Homöopathie unter
www.dhu-globuli.de
Dr. Markus Wiesenauer
MaxiQuickfinder Homöopathie
Der schnellste Weg zum richtigen Mittel
Über 300 Beschwerden zuverlässig erkennen und behandeln
Die Homöopathie ist und bleibt die beliebteste alternative Heilmethode der Deutschen. Mehr als die Hälfte der Bevölkerung
wendet sie heutzutage an.
Einen schnellen und sicheren Weg zum richtigen Mittel garantiert
der Maxi-Quickfinder Homöopathie. Das farbige GriffleistenSystem und die übersichtlichen Diagramm-Tafeln des QuickfinderBestseller-Konzepts erleichtern die Selbstdiagnose und -behandlung und
machen den Ratgeber zur nützlichen Hausapotheke für die ganze Familie.
ISBN 978-3-8338-3693-0
Preis: 24,99 Euro
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TOP-THEMA · LUNGENKREBS
Länger leben!
Nano-Taxane verlängern das
Gesamt-Überleben deutlich
Pro Jahr erkranken allein in Deutschland etwa 33.000 Männer
und 15.000 Frauen an Lungenkrebs, meist zwischen dem 55. und
70. Lebensjahr. Die Diagnose löst bei Betroffenen und ihren Angehörigen
oft einen Schock aus. Das Gefühl von Angst und Ohnmacht macht sich breit.
Umso wichtiger ist es zu wissen, dass die forschende
Pharmaindustrie wirksame und sichere Gegenmittel
bereit hält. Vor allem die beachtlichen Fortschritte in
der Therapie machen Mut, denn durch intensive Forschung und neue Behandlungsmöglichkeiten hat sich
schon viel hin zu längeren Überlebenszeiten bewegt.
NSCLC: Todesursache Nr. 1
Der nicht-kleinzellige Lungenkrebs (Non-small-cell
lung cancer, NSCLC) ist immer noch die Hauptursache
eines Todesfalles an Krebs. Im Stadium IV wird mit einem 5-Jahres-Überleben von etwa einem Prozent gerechnet. Bei einem fortgeschrittenen NSCLC besteht
die derzeitige Standardtherapie aus einer Platin-basierten Kombination mit einem sog. Therapeutikum
der dritten Generation, am häufigsten mit Taxanen,
Gemcitabin oder anderen.
Nach Einführung dieser platinbasierten Therapien
kam es jedoch zu einem therapeutischen Stillstand. So
konnte in einer großen randomisierten Studie, in der
vier Platin-Kombinationen miteinander verglichen
wurden, keine davon einen klinisch signifikanten Vorteil gegenüber den anderen aufweisen. Bei allen lagen
die Werte für das Gesamtansprechen bei etwa 19 Prozent und das mediane Gesamtüberleben bei 7,9 Monaten in allen Patientengruppen.
Wirkstoff aus der Eibe...
Schon seit fast 20 Jahren gehören Taxane wie das ungebundene Paclitaxel, ein Wirkstoff, welcher aus der Eibe
(Taxus) gewonnen wird, zu den wichtigsten Zytostatika
gegen Brustkrebs. Da der Wirkstoff ursprünglich wasserunlöslich ist, muss er durch pharmazeutische Hilfsstoffe so verändert werden, dass er Menschen überhaupt verabreicht werden kann. Leider können diese
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LZ Gesundheitsreport 5/2015
Hilfsstoffe selbst Nebenwirkungen wie Überempfindlichkeitsreaktionen und Störungen an den peripheren
Nerven auslösen. Die Kombination aus löslichem Paclitaxel plus Carboplatin, die häufigste in den USA
LUNGENKREBS · TOP-THEMA
angewandte Taxane-Platin-Kombination, bewirkte in
der Therapie des NSCLC ein verbessertes Gesamtansprechen von bis zu 32 Prozent mit einem erhöhten
medianen Gesamtüberleben bis zu 10,6 Monaten.
...wirkt besser in Nanopartikeln
Einen innovativen Schritt in der modernen Chemotherapie bringt nun die sog. nabTM-Technologie.
Dabei werden Arzneistoffe an Nanopartikel gebunden, die als winzig kleine Trägersysteme wie fleißige
Ameisen den Wirkstoff zielgerichtet in den Tumor
transportieren, sich dort anreichern und erst dort den
Wirkstoff freisetzen. So funktioniert auch das Zytostatikum nab-Paclitaxel, bei dem der bewährte krebshemmende Wirkstoff Paclitaxel in Nanopartikel eingekapselt ist, welche an das Eiweiß Albumin gebunden sind
(nab = nanoparticle albumin-bound).
Im Vergleich mit anderen konventionellen Taxanen
zeigt der an Nanopartikel gebundene Wirkstoff ein
deutlich günstigeres Nutzen-Risiko-Profil. Zusätzliche
Medikamente zur Verhinderung von Überempfindlichkeitsreaktionen werden nicht benötigt, da keine
Lösungsmittel eingesetzt werden müssen. Gleichzeitig kann der Wirkstoff höher dosiert werden. In klinischen Studien erwies sich nab-Paclitaxel als sicher und
erhöhte gegenüber löslichem Paclitaxel die Ansprechrate sowie die Zeit bis zur Progression bei Brustkrebs.
Gleichzeitig erwies es sich als wirksam bei verschiedenen anderen soliden Tumoren wie Melanomen und
Pankreaskrebs.
Zulassung zur Kombinations-Therapie
Auch bei allen histologischen Arten des NSCLC stellt
die Darreichungsform des nab-Paclitaxel ein vielversprechendes Therapeutikum dar. In einer Phase III-Studie wurden die Wirksamkeit und die Sicherheit der
Kombination Carboplatin plus nab-Paclitaxel mit der
Kombination Carboplatin plus gelöstem Paclitaxel bei
fortgeschrittenem nicht-kleinzelligem Lungenkrebs verglichen.
Die Nanopartikel-Kombination
zeigte in der Erstlinien-Therapie
der Patienten mit NSCLC ein
signifikant höheres Ansprechen bei Patienten mit einer
sog. squamösen (schwammartigen) Histologie. Vor allem bei
Patienten über 70 Jahre ergab
sich mit nab-Paclitaxel ein signifikant erhöhtes Gesamtüberleben von
19,9 Monaten. Hier waren auch die Nebenwirkungen wie Grad 3-Neuropathien,
Neutropenien oder Gelenk- bzw. Muskelbeschwerden
deutlich weniger als im Behandlungsarm mit dem gelösten Wirkstoff.
FAZIT: Die Kombinations-Therapie mit nab-Paclitaxel
ist in der EU seit Mitte März 2015 für die Erstlinienbehandlung des nicht-kleinzelligen Bronchialkarzinoms (NSCLC) bei erwachsenen Patienten zugelassen
und hat ein vorteilhaftes Risiko-Nutzen-Profil bei allen
Patienten.
Weitere Informationen finden Sie unter: www.celgene.de
LZ Gesundheitsreport 5/2015
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TOP-THEMA · GUTES SEHEN
Werden Sie aktiv bei
Trockenen Augen …
… denn unbehandelt kann es in der Folge zu einer
chronischen Hornhaut- und Bindehaut-Entzündung,
Hornhauttrübung oder Sehverschlechterung kommen.
Werden Sie aktiv und beugen Sie vor, wenn Ihre
Augen trocken sind, tränen, brennen, jucken oder
ein Fremdkörpergefühl vorliegt.
Die Augenoberfläche wird zum Schutz vor Flüssigkeitsverlust und Austrocknung ständig vom Tränenfilm benetzt. Dieser besteht aus drei Schichten: der
sog. Schleimschicht, der wässrigen Schicht und der Lipidschicht. Die Lipidschicht ist die äußere Schicht und
sorgt dafür, dass der Tränenfilm bei geöffnetem Auge
weder zu rasch verdunstet noch über die Lidkante abläuft. Mit jedem Blinzeln wird die Augenoberfläche
mit dem Tränenfilm benetzt und das Auge geschützt.
Auslöser identifizieren
Beschwerden des Trockenen Auges lassen sich auf
zwei unterschiedliche Mechanismen zurückführen:
Zum einen kann die Produktion der Tränenflüssigkeit zu gering sein (wässriges Defizit) oder die Verdunstung zu hoch sein (Lipid-Defizit). Für beide Formen
bietet Pharm-Allergan jeweils eine künstliche Träne
an: Optive FUSION ™ bei wässrigem Defizit und Optive
PLUS® bei Lipid-Defizit.
Künstliche Tränen sorgfältig auswählen
Es ist allerdings wichtig, nicht irgendwelche Augentropfen zu nehmen, sondern die künstlichen Tränen
genau auf die Bedürfnisse der Augen „maßzuschneidern“, nur dann kann man eine lang anhaltende Linderung erreichen ohne ständig tropfen zu müssen!
Fragen Sie Ihren Augenarzt oder Apotheker: Er berät
Sie gerne und kann ermitteln, ob bei Ihnen ein wässriges Defizit oder ein Lipid-Defizit vorliegt und Ihnen so
die Augentropfen individuell auf die Bedürfnisse Ihrer
Augen „maßschneidern“. So können Ihre Augen Ihnen
täglich wieder unvergessliche Augenblicke bescheren
– zu jeder Jahreszeit.
Trockene Augen aufgrund
… von wässrigem Defizit
… von Lipid-Defizit
Typische Anzeichen
„im Auge“
„auch um das Auge herum“
· Trockenheit, Sandkorngefühl
Typische Symptome
„im Auge“
· Im Tagesverlauf schlimmer
Tritt z. B. auf bei
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· Bildschirmtätigkeit
· Kontaktlinsenträger
· Reisetätigkeit
· Diabetes
· Rheumatische Arthritis
Tränen, Jucken, Stechen, Brennen,
„bereits am Morgen“
· Älteren Menschen
· Frauen ab der Menopause
· Aktivitäten im Freien
DE/1753/2013,DE/0446/2015
Der Tränenfilm
STOFFWECHSELKRANKHEIT MORBUS HUNTER · TOP-THEMA
Hat Ihr Kind häufig Infekte?
Typische Gesichtszüge bei Morbus Hunter:
breite, flache Nase, wulstige Lippen,
struppige Haare und buschige Augenbrauen.
Die Krankheit kann sich jedoch sehr
unterschiedlich darstellen
Die Stoffwechselkrankheit Morbus Hunter kommt
fast nur bei Jungen vor. Sie versteckt sich hinter „Allerweltssymptomen“ und wird deshalb oft erst spät erkannt.
sein Fortschreiten durch eine
gezielte Behandlung günstig
beeinflussen.
Ein Enzymmangel führt dazu, dass Stoffwechselprodukte nicht weiter abgebaut werden. Sie lagern sich in
den Zellen des Körpers ein und können zahlreiche Organe schädigen. Die häufigsten Symptome sind:
• häufige Infekte der Atemwege;
vergrößerte Mandeln / Polypen
Dr. Jörg Reinke
Stoffwechselambulanz,
Uniklinik Mainz
• Leisten- und/oder Nabelbruch
• grobe Gesichtszüge mit einer breiten,
flachen Nase, buschigen Augenbrauen und
einer vergrößerten Zunge
• vorgewölbter Bauch in Folge einer
vergrößerten Milz oder Leber
• Verhaltensauffälligkeiten
In den ersten Lebensmonaten lässt sich meist kein Unterschied zu gesunden Kindern entdecken. Erste charakteristische Krankheitssymptome zeigen sich im
Kleinkindalter. Manche Jungen verlieren dann geistige
Fähigkeiten, die sie bereits erworben hatten. Sie entwickeln sich zurück.
Nabelbruch bei Kleinkind
„Die Vielzahl, aber auch die
anfangs oft nur geringe Ausprägung der Krankheitssymptome bei Morbus Hunter können die Diagnosestellung sehr
erschweren“, betont Dr. Jörg
Reinke von der Stoffwechselambulanz der Uniklinik
Mainz. „Hochgradig verdächtig ist die Kombination von
schweren, häufigen Infekten
der oberen Luftwege, Leistenund Nabelbrüchen und auffälligen Gesichtszügen in den
ersten Lebensjahren.“
Fällt bei einem kleinen Jungen das Zusammenspiel dieser auf den ersten Blick eher harmlosen Erkrankungen
auf, ist es wichtig, sich schnellstmöglich Rat zu holen.
Morbus Hunter lässt sich durch eine einfache Blutuntersuchung sicher nachweisen oder ausschließen.
„Um den kleinen Patienten eine frühe Diagnosestellung und Therapie zu ermöglichen, sollten sich bei
einem Verdacht auf Morbus Hunter Eltern und Kinderarzt gemeinsam zu einer Untersuchung in einem
Zentrum für angeborene Stoffwechselerkrankungen
entscheiden“, empfiehlt Dr. Reinke.
Früherkennung ist wichtig!
Sehr wichtig ist, die seltene Krankheit (nur einer
von 162.000 Jungen erkrankt daran) früh zu erkennen – denn so kann sie rechtzeitig behandelt werden.
Auch wenn Morbus Hunter nicht heilbar ist, lässt sich
Mit freundlicher Unterstützung der Shire Deutschland GmbH
Weitergehende Informationen finden Sie auf der
Homepage der Gesellschaft für Mukopolysaccharidosen
(www.mps-ev.de) – sie vermittelt auch Ansprechpartner
in Ihrer Nähe – sowie unter www.morbus-hunter.info
LZ Gesundheitsreport 5/2015
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„Das g e w isse
Ex t ra
Blutzuckermessung mit
integriertem HbA1c-Trend*
Einfache Symbolbedienung
Hohe Messgenauigkeit
* Patentierter Algorithmus zur HbA1c-Berechnung: Ermittlung eines HbA1c-Trends
basiert auf einer bestimmten Anzahl von gemessenen Blutzuckerwerten.
Weitere Informationen unter www.mystar.sanofi.de
AVS 218 13 066a-038012
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BLASENENTZÜNDUNG · FIT + GESUND
Blasenentzündungen
im Frühsommer vermeiden
Arzneipflanzen gezielt einsetzen
Aktivitäten im Freien haben endlich wieder
Hochsaison. Doch vor allem für Frauen kann
die verlockende Outdoor-Saison schnell
unangenehme Folgen haben: ständige
Toilettenbesuche sowie Schmerzen und
Brennen beim Wasserlassen – die typischen
Anzeichen einer Blasenentzündung.
Große Kapuzinerkresse –
Arzneipflanze des Jahres 2013
„Wer dazu neigt, sollte vorsorgen und pflanzliche Helfer wie die Senföle als festen Bestandteil der Hausapotheke einplanen“, empfiehlt der Urologe Dr. Andreas
Lucas, Dietzenbach. Senföle aus Kapuzinerkresse und
Meerrettich haben eine wachstumshemmende Wirkung auf verschiedene Bakterien und Viren. Da sie unter anderem über die Harnblase ausgeschieden werden und sich dort anreichern, entfalten Sie vor allem
hier ihre keimabtötende Wirkung.
Tipps zur Vorsorge
Um die schönste Zeit des Jahres möglichst unbeschwert genießen zu können, sollten sich zu Blasenentzündungen neigende Personen nicht ohne Sitzunterlage auf abends oder frühmorgens noch kühlen
Parkbänken oder Steinen niederlassen, kalte Füße vermeiden und nach dem Schwimmbad-Besuch die nasse
Badebekleidung sofort wechseln. Außerdem ist eine
ausreichende Flüssigkeitszufuhr (2 Liter am Tag) wichtig, damit die Blase immer gut durchspült wird.
Pflanzliche Helfer
Wenn es einen trotzdem erwischt, gilt es schon bei
den ersten Beschwerden aktiv zu werden, um den
Krankheitsverlauf zu mildern. Aber es muss nicht immer gleich ein chemisch-synthetisches Antibiotikum
sein. „Um der wachsenden Bedrohung durch Antibiotikaresistenzen entgegenzuwirken, ist es sinnvoll, bei
unkomplizierten Blasenentzündungen pflanzliche
Präparate wie zum Beispiel die Senföle aus Kapuzinerkresse und Meerrettich einzusetzen“, so Lucas. Sie
sind gut verträglich und Resistenzen wurden bisher
bei jahrzehntelanger Anwendung nicht beobachtet.
Um sofort reagieren zu können, ist es ratsam, bei empfindlicher Blase ein entsprechendes Präparat immer
griffbereit in der Hausapotheke zu haben. Klingen
die Krankheitszeichen nach mehreren Tagen nicht ab
oder kommt Fieber hinzu, sollte auf jeden Fall ein Arzt
aufgesucht werden.
Arzneipf lanzen sind eine der Geheimwaffen im
Überlebenskampf der Natur. Ihre Inhaltsstoffe werden zumeist aus Pflanzen gewonnen, die sich damit
selbst wirkungsvoll gegen Keime verteidigen. So ist
zum Beispiel die große Kapuzinerkresse inzwischen
nicht mehr nur wegen ihrer schönen Blüten als Gartenpflanze beliebt, sondern macht wegen ihrer antibakteriellen und antiviralen Wirkung außerdem in
der Medizin Karriere. Schon seit über 50 Jahren wird
sie erfolgreich zur Behandlung von Blasenentzündungen eingesetzt. Von einem Studienkreis der Universität
Würzburg wurde sie daher 2013 zur Arzneipflanze des
Jahres gewählt.
Noch Fragen? Expertenrat auf
www.pflanzliche-antibiotika.de
Die Website www.pflanzliche-antibiotika.de bietet einen
Einblick in die Geheimnisse der Klostermedizin und stellt
ausgewählte Heilpflanzen und ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten vor. Drei Experten beantworten Fragen der
Ratsuchenden per E-Mail oder am Telefon. Telefonisch
sind die Experten jeden letzten Mittwoch im Monat von
15 bis 16 Uhr unter der Rufnummer: 06196 /7766-188
zu erreichen.
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FIT + GESUND
ANZEIGE
Mehr wissen über Brustkrebs
Materialien zum Bestellen oder zum Download
Suchen Sie Informationen zu Brustkrebs?
Klicken Sie rein! Unter www.brustkrebszentrale.de
finden Sie Wissenswertes zu Brustkrebs –
Von den Diagnoseverfahren über die Therapien
bis zum Umgang mit der Erkrankung.
• DVD „Herausforderung Brustkrebs“
Für Patientinnen mit frühem und fortgeschrittenem
Brustkrebs; inkl. umfassender Begleitbroschüre.
• DVD „Leben schmecken – Krebs, Krise, Kraft“
Informationsfilm und Begleitbroschüre zum Umgang
mit der Erkrankung.
• Brustkrebsjournal zur Dokumentation der Behandlung
• Vorsorgepass für die Routineuntersuchung beim Frauenarzt
Liebsten?“
• Diagnose Brustkrebs – „Wie sage ich es meinen Liebsten?“:
Hilfestellung für Erkrankte für das Gespräch mit ihren Liebsten.
Die Materialien können Sie bestellen unter: Durch die Brust ins Herz, Postfach 511170, 50947 Köln · info@art-tempi.de
Passgenauer Mückenschutz
für jede Situation
Mückenschutz gewinnt nicht nur auf Reisen, sondern
auch hierzulande immer mehr an Bedeutung.
Durch Globalisierung und Klimawandel haben neue Mückenarten auch
in Deutschland Einzug gehalten. In manchen Regionen hat sich beispielsweise bereits die Tigermücke angesiedelt. Sie verursacht nicht nur juckende Stiche, sondern kann auch Krankheiten übertragen. Mückenstiche aller Art können sich zudem entzünden oder allergische Reaktionen
hervorrufen.
Das alles lässt sich vermeiden durch einen wirksamen Schutz vor Mückenstichen. Diesen bietet z. B. die neue Produktreihe Jungle Formula by
AZARON® mit fünf passgenauen Produkten, die seit Mitte April in Apotheken erhältlich sind.
Das enthaltene Öl des Zitronen-Eukalyptus-Baums überdeckt den Eigengeruch der Haut und hält lästige Blutsauger bis zu acht Stunden lang effektiv fern. Zusätzlich punktet das Produkt dadurch, dass es auch auf die
Kleidung gesprüht werden kann, ohne Flecken zu hinterlassen.
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FITNESS-ASSISTENTEN · FIT + GESUND
Ein Quantum Fitness
a-rival hat sein Produktsortiment im Sport- und Gesundheitsbereich um weitere Produkte wie
Schrittzähler, Körperanalysewaage oder Blutdruckmessgerät ergänzt. Diese tragen ein Q für Quantum
im Namen (lat.: Menge, Anzahl, Maß, Summe, Betrag), das auf die präzisen Messfunktionen jedes
Gerätes und auf die sich daraus ergebenden Konsequenzen für seine Nutzer hinweisen soll.
Die dazugehörige neue a-rival-App zeigt die Messergebnisse dieser Geräte an, wertet sie aus und speichert sie. Der
anschließende Austausch mit Trainingspartnern oder die Übermittlung der Werte an den behandelnden Arzt ist
mit den aufbereiteten Daten des Programms ebenfalls leicht machbar.
Schrittzähler sQip ShoePod
Der neue Schrittzähler sQip ShoePod von a-rival speichert die erfassten Daten
seiner Nutzer 40 Tage lang bei täglich rund 10.000 Schritten. Während seines
Einsatzes ist also kein Smartphone nötig, mit dem die Ergebnisse zeitnah abgelesen werden müssen, bevor sie automatisch überschrieben werden. Das Leichtgewicht lässt sich bequem am Schnürsenkel einbinden oder bei Schuhen mit
entsprechender Aussparung direkt in die Sohle einlegen. Dank beiliegendem
Clip ist auch eine Positionierung am Gürtel oder T-Shirt möglich. Die Übertragung der Daten per Bluetooth ist auch auf alle gängigen Programme (z. B.
SportsTracker oder Endomondo) realisierbar.
Preis: 39,00 Euro
Körperanalysewaage sQale
Während die neue Körperanalysewaage sQale beim eigentlichen Wiegevorgang
das Gewicht seines Nutzers anzeigt, sind nach einer Sychronisation mit der
a-rival-App zusätzliche Messergebnisse hinsichtlich Wasser- und Körperfettanteil sowie Muskel- und Knochenmasse abrufbar. Einzige Voraussetzung hierfür
ist die Barfußnutzung des Gerätes zur Aktivierung spezieller Elektroden in der
Glasoberfläche. Mit sQale können die Daten von bis zu vier Personen parallel
ausgewertet und gespeichert werden. Anhand eines Gewichtsprofils erkennt
das Gerät automatisch den jeweiligen Nutzer. Die Datenübertragung zur App
erfolgt – wie bei allen Neugeräten des Sortiments – ebenfalls automatisch per
Bluetooth.
Preis: 69,00 Euro
Blutdruckmessgerät sQanu (Unterarm/Handgelenk)
Im Gegensatz zum Oberarmgerät sQan verfügt das neue Blutdruckmessgerät
sQanu über ein LC-Display mit einer Diagonalen von circa 5,7 cm. Sein hochempfindlicher Sensor misst präzise Blutdruck- und Pulswerte. Mit den Ampelfarben Grün, Gelb und Rot erhält der Nutzer eine erste Auswertung des jeweiligen Messergebnisses mit Hilfe der gemäß WHO definierten Kategorien
„normal“ (120:80 mm Hg), „leicht erhöht“ (ab 130 mm Hg) oder „zu hoch“ (ab
140 mm Hg). Der integrierte Speicher fasst 60 Messungen, so dass ab der 61. der
älteste Wert überschrieben wird.
Preis: 59,00 Euro
Weitere Informationen gibt es unter www.a-rival.de
LZ Gesundheitsreport 5/2015
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EXKLUSIVER REISETIPP
Energie tanken in Tirol
Wängle/Tirol – Radfahren, Wandern, Genießen, veganes Essen … und das alles unter
einem Dach. Egal ob Sie momentan noch das blühende Frühjahr auskosten wollen,
oder gar den bevorstehenden Sommerurlaub planen, im Naturhotel LechLife werden
Sie bestimmt das richtige Angebot finden.
Naturhotel LechLife
Familie Kühbacher und ihr Team haben für Sie spezielle Wohlfühl-Angebote vorbereitet und warten darauf Sie verwöhnen zu dürfen. Sport, Kultur, Unterhaltung und Genuss sind im LechLife groß geschrieben
und sensationelle Preisangebote machen die Entscheidung leicht. Rufen Sie an oder erkundigen Sie sich im
Internet!
Nur 20 Autominuten hinter der Grenze (Füssen) liegt
das Hotel idyllisch neben der Hahnenkammbahn
mit sensationellem Ausblick auf die Lechtaler Bergwelt. Das 4*-Hotel bietet neben geräumigen Suiten
(30– 65 m²) eine kleine Wellnessanlage und ein hauseigenes Fitness- und Entspannungsprogramm. Yoga,
Qi Gong, Nia, Zumba sowie Meditationen nach Robert
Betz (für Hausgäste kostenfrei) bieten eine ideale Ergänzung zum umfangreichen Freizeitprogramm außerhalb des Hotels. Wohltuende Massagen runden das
Angebot ab.
Entschleunigen Sie!
Loslassen und wohlfühlen, das ist das Motto des Hauses: Entschleunigen und dem Alltagsstress entfliehen,
das wird durch das Angebot in und außerhalb des
Hauses leicht gemacht. Das bezaubernde und unberührte Bergpanorama der umliegenden Lechtaler und
Tannheimer Alpen ist nicht nur eine Augenweide, sondern ladet auch zum Genusswandern und Energie tanken ein.
So individuell wie die Unterkunft, so speziell und originell ist auch die Küche. Es werden hauptsächlich regionale und saisonale Zutaten (auch Bioprodukte) verarbeitet. Die Gerichte, mit denen das Küchenteam die
Gäste verwöhnt, sind besonders lecker und kreativ zubereitet. Dazu reicht man ein Gläschen eines feinen
Tropfens – natürlich von österreichischen Winzern. „In
unserem Haus wird Regionalität gelebt“, erklärt Manfred Kühbacher und nennt einige Bauern und Lieferanten aus der Nähe, die Eier, Fleisch, Fisch, Käse oder
Wein liefern. Als absolute Besonderheit gibt es neben
der traditionellen Küche auch bunte, kreative und abwechslungsreiche vegane Speisen, die nach dem Vorbild des Kultkochs, Attila Hildmann, zubereitet werden. Auch externe Gäste können diese Spezialitäten
im à la carte-Restaurant genießen, welches täglich von
12 Uhr bis 21 Uhr geöffnet ist – kein Ruhetag!
Naturhotel LechLife, Familie Karin und Manfred Kühbacher, Holz 1a, 6610 Wängle, Österreich
Telefon +43 5672 64 2 34 · E-Mail info@lechlife.at · Web www.lechlife.at
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LZ Gesundheitsreport 5/2015
EXKLUSIVER REISETIPP
AKTIV C ARD
Urlaub
das Ticket in den
highline179: Die Rekord-Brücke
Die Tiroler Naturparkregion Reutte geht neue Wege.
Sie will ihren Gästen abwechslungsreiche Ferientage
ohne eine zusätzliche Belastung des Urlaubsbudgets
ermöglichen. Die Gäste-AKTIV CARD der Region bietet eine Fülle von Aktivitäten, die die Besucher schon
ab einer Übernachtung in Anspruch nehmen können.
Die AKTIV CARD erhalten Sie bei Ihrer Anreise von Ihrem Vermieter – bitte fragen Sie nach! Diese Gästekarte öffnet Ihnen die Türen zu einem unvergesslichen Sommerurlaub. Ob sportlich-aktiv oder gemütlich-familiär, das Angebot ist schier unbegrenzt. Sei es
das Wanderparadies Hahnenkamm für die ganze Familie, das Ritterleben in der Burgenwelt Ehrenberg,
die Schaukäserei mit delikater Verkostung, das Erlebnisfreibad Weißenbach, eine Schifffahrt am Plansee
und Heiterwanger See, die vielfältigen WochentagsErlebnisse... Oder wie wär´s mit einem aufregenden
Rafting-Abenteuer auf dem wilden Lech unter der Obhut eines erfahrenen Raftguides zu vergünstigten Preisen! Sogar ein Tandemgleitflug vom Hahnenkamm
lässt sich mit der AKTIV CARD ermäßigt genießen. Die
AKTIV CARD bietet Ihnen eine riesige Auswahl aus einem Programm so weit wie das überwältigende AlpenPanorama.
highline179 –
Blick mit Kick!
Hier erwartet Sie ein besonderes
Highlight! Wem das Rafting zu
langweilig war oder der Tandemflug vom Hahnenkamm nicht
spektakulär genug, der kommt
hier bestimmt auf seine Kosten.
Begehen Sie die 406 m lange
Seilhängebrücke zwischen Ruine Ehrenberg und Fort Claudia
und genießen Sie den umwerfenden Ausblick aus schwindelerregenden 114 m Höhe – ein
unvergessliches Erlebnis für
alle Mutigen! Die highline179
erhielt einen Eintrag ins Guinness Buch der Rekorde als weltweit längste Fußgängerhängebrücke im Tibet-Style.
Weitere Informationen
Tourismusverband Naturparkregion Reutte
Untermarkt 34, 6600 Reutte, Österreich
Telefon +43 (5672) 62336 · Web www.reutte.com
LZ Gesundheitsreport 5/2015
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TSCHÜSS TROCKENE AUGEN. HALLO OPTIVE®!
LINDERUNG BEI TROCKENEN AUGEN –
IN JEDER JAHRESZEIT!
DE/1375/2014
Wenn Augen brennen, stechen, tränen oder sich trocken anfühlen, kann ein Trockenes Auge vorliegen.
Trockene Augen können zahlreiche Ursachen haben – vom Aufenthalt in klimatisierten Räumen bis hin
zu häufiger Computerarbeit und vieles mehr. OPTIVE FUSION™ bietet schnelle und langanhaltende
Linderung bei Trockenen Augen. Spüren Sie den Unterschied.
Fragen Sie nach den Produkten der OPTIVE®-Familie oder besuchen Sie www.optive.de
© Die Figuren sind eingetragene Marken von Allergan.
Ophthalmologie