Lebe Balance – Ein Programm für psychische Gesundheit

EIN PROGRAMM FÜR
PSYCHISCHE GESUNDHEIT
Mit der AOK-Gesundheitsaktion stärker durchs Leben.
Siegmar Nesch, Stv. Vorsitzender des Vorstandes der AOK-Baden-Württemberg
1. IBO-Fachforum „Psyche und Betrieb im Einklang“
Pforzheim, 8. Juni 2016
Das GESUNDNAH-Versprechen
„Wir übernehmen Verantwortung,
sind Ihnen nahe und setzen unsere
Stärken für Ihre Gesundheit ein.“
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10.06.2016
AOK Baden-Württemberg
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AOK Baden-Württemberg – auf einen Blick
AOK Baden-Württemberg fünftgrößte gesetzliche
Krankenkasse in Deutschland
43 % Marktanteil in
Baden-Württemberg
über 4,1 Mio. Versicherte
über 10.000 Mitarbeiter und
Mitarbeiterinnen
Stuttgart
230 KundenCenter
Haushaltsvolumen 2015 insgesamt 14 Mrd. Euro
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22.01.2016
AOK Baden-Württemberg
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Entwicklung AU-Tage 2005-2015
AU-Tage in %
Psyche
Herz/Kreislauf
Atemwege
Verdauung
Muskel/Skelett
Verletzungen
180,0
160,0
140,0
120,0
100,0
80,0
60,0
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
Quelle: Fehlzeiten-Report 2005 bis 2015, Springer Verlag
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Die Arbeitswelt in der globalisierten
Leistungsgesellschaft
Anstieg der Arbeitsproduktivität je Erwerbstätigenstunde seit 1991
um 34,8%. (Statistisches Bundesamt 2012)
 Hohe Komplexität der Aufgaben
 Ständige Erreichbarkeit
 Rascher Verlust von erworbener
Kompetenz
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Arbeitsüberlastung – Burnout – Depression
Arbeitsüberlastung
Körperliche Stresssymptome, Erschöpfung, nicht erholsamer Schlaf
Andauernde Überforderung
Burn-out-Risikozustand
Emotionale Erschöpfung, kritische Distanz zur Arbeit,
Leistungsminderung, andauernde Stresssymptome
Chronischer Stress
Psychische & körperliche Erkrankungen
DGPPN, 2013
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Wege in den Burnout
(rf. Schaarschmidt & Fischer, 2008)
Hohe Anforderungen am Arbeitsplatz
Rückzug und Resignation
Über-Engagement
Druck, Kritik, Soziale
Isolation; Mobbing
Psychische Erschöpfung
Burnout
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Flexible Balance!?
Eigene Ziele
und Grenzen
Anforderungen
von außen
Flexible Balance
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Schutzfaktoren für psychische Gesundheit
Der Bambus wiegt sich im
Sturm – um sich wieder
aufzurichten.
„Resilienz“ (psychische Widerstandskraft): dynamische Flexibilität im
Umgang mit Belastungen
 Achtsame Verankerung im Augenblick
 Wohlwollender Umgang mit sich selbst
 Sinnerfülltheit
 Soziale Verbundenheit
 Zutrauen neue Dinge umzusetzen
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So unterstützt Lebe Balance
Flexibler Umgang
mit sich selbst
Flexibler Umgang
mit der Umgebung
 Innerer Coach
 Verankerung an den
eigenen Werten
 Wertschätzende
Kommunikation
 Probleme lösen,
Änderungen wagen
Flexible Balance
Eine achtsame Haltung Strategien für mehr Balance am Arbeitsplatz
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Das Programm
Achtsam dem Leben und
sich selbst begegnen
Der wohlwollende
Balance am
Arbeitsplatz
innere Coach
Veränderungen
wagen und
Probleme lösen
Werte bewusst
machen
Soziale Netze und
wertschätzende
Kommunikation
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Das Angebot für Unternehmen
 Seminarangebot für Führungskräfte zu
– Selbstführung
– Mitarbeiterführung
– Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeitern
 Impulsvortrag oder Gesundheitsaktion
 Lebe Balance-Seminarprogramm
 Arbeitsbuch und Audio CD
 Balance-Check und Werteprofil
 App zur Unterstützung regelmäßiger Achtsamkeitsübungen
 Beratung und Begleitung der internen Kommunikation
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Lebe Balance - Interne Mitarbeiteraktion
 6.795 Mitarbeiter auf den Auftaktveranstaltungen
 131 interne Seminare mit
 1.272 Teilnehmern
 besonders hohe Werte zur Kursteilnahme und –zufriedenheit
Ich halte die Seminarinhalte
für nützlich im Alltag.
(sagen 67% der Mitarbeiter
nach der Kursteilnahme)
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Aktuelle Bilanz
 ca. 17.000 Besucher/innen der Auftaktveranstaltungen
 über 700 durchgeführte Seminare
 ca. 8.000 Seminarteilnehmer/innen
 seit Mitte 2014: zusätzliche 80 Seminare in Betrieben
 Wirksamkeitsevaluation:
– signifikanter Rückgang der
psychischen Belastung
– signifikante Steigerung der
Resilienz sowie allgemeinen
Lebenszufriedenheit
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Ich nehme mir 1-2 Mal
pro Woche Zeit für
Achtsamkeitsübungen.
(sagen 50% der Mitarbeiter
nach der Kursteilnahme)
Lebe Balance - Kampagne
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