Informationen und Tipps für ältere Bürgerinnen und
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Informationen und Tipps für ältere Bürgerinnen und
Informationen und Tipps für ältere Bürgerinnen und Bürger Aktiv und gut betreut – älter werden auf den Härten 1 Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, die Gemeinde Kusterdingen ist eine Gemeinde, in der sich alle Generationen wohl fühlen können. Die attraktive Landschaft, die fünf schönen Dörfer, die Nähe zur Schwäbischen Alb, zum Schönbuch, zu Tübingen, Reutlingen und Stuttgart, funktionierende Sozialstrukturen – man könnte eine ganze Weile so weitermachen. Für jede und jeden ist etwas dabei. Das gilt auch und besonders für die ältere Generation. Im Alter hat man häufig andere Ansprüche und Bedarfe. Auch hier hat die Gemeinde Kusterdingen einiges zu bieten. Es ist sogar so viel, dass wir vermuten, dass gar nicht alle, die sich für solche Angebote interessieren, diese auch kennen. Dem wollen wir mit diesem Informationsblatt entgegenwirken. kleinen Das Informationsblatt klärt über verschiedenste Angebote auf, die den Tagesablauf der Seniorinnen und Senioren auf eine kreative Art bereichern: zum Beispiel durch Bastelangebote, Vorträge und Exkursionen, Gesprächsgruppen ... Es gibt auch verschiedene Angebote im Bereich „Bewegung“, damit Sie körperlich fit und aktiv bleiben. Dieses Papier informiert auch über die Möglichkeiten, die Sie in Anspruch nehmen können, wenn Sie Hilfe im Bereich Pflege und Betreuung benötigen. Nutzen Sie diese Angebote, die es Ihnen möglich machen, Ihre Zeit in Gemeinschaft mit Anderen zu verbringen! Mein Dank gilt allen, die an der Seniorenarbeit in unserer Gemeinde mitwirken! Ihr Bürgermeister Dr. Jürgen Soltau Inhalt Angebote • Senioren- und Gemeinwesenarbeit • Treffen und Aktivitäten • Bewegung • Betreuung und Pflege • Hospiz • Kreisseniorenrat Tübingen e.V. Öffentliche Einrichtungen • Lehrschwimmhalle • Gemeindebücherei • Notariat Wichtige Adressen Notruf Ärzte Zahnärzte Tierarzt Apotheke Heilpraktiker Physiotherapie/ Krankengymnastik • VDK Sozialverband • Härtennetzwerk • • • • • • • 2 Angebote Treffen und Aktivitäten Gemeinde Kusterdingen Senioren- + Gemeinwesenarbeit Elisabeth Heinz-Günther Kirchentellinsfurter Str. 9 72127 Kusterdingen Tel. 0151-22 22 98 37 Montag- und Mittwochvormittag 07071-1308-47 seniorenarbeit@kusterdingen.de www.kusterdingen.de www.engagiert-im-kreistuebingen.de Senioren- und Gemeinwesenarbeit • Projektbegleitung • Netzwerkarbeit • Beratung und Unterstützung bei der Suche nach einem bürgerschaftlichen Engagement/Ehrenamt • Mithilfe bei der Suche nach ehrenamtlichen Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen • Informationen über Fortbildungs- und Gruppenangebote • Ansprechpartnerin Elisabeth Heinz-Günther Ältere um 80 Altenkreis auf den Härten Hindenburgstr. 5 Kusterdingen Altenbegegnungsstätte Altes Schulhaus Tel. 07071/367153 Eingeladen sind alle Älteren auf den Härten zum gemütlichen Beisammensein, zum Austausch, zum Singen, zum Kaffeetrinken, zu verschiedenen Themen und jahreszeitlichen Festen. • Donnerstags 14.30 Uhr–17 Uhr • Treffpunkt im alten Schulhaus in Kusterdingen • Aktivitäten und Themennachmittage werden im Gemeindeboten angekündigt • Fahrdienst, wir holen Sie gerne ab, und bringen Sie wieder nach Hause • Tel. 0151 22 22 98 37 • Ansprechpartnerin Elisabeth Heinz-Günther und Team 3 Besichtigungen und Wanderungen. Handarbeitsgruppe Handarbeit wie zum Beispiel Stricken und fröhliches Gespräch in gemütlicher Kaffeerunde • Monatlich, mittwochs um 14 Uhr • Treffpunkt im Alten Schulhaus Kusterdingen • Aktivitäten werden im Gemeindeboten angekündigt • In den Sommermonaten 1-wöchige Kulturreise • Ansprechpartnerin ist Frau Susanne Wienberg und Team Tel. 07071/37823 • Von Oktober bis April montags 14 – 17 Uhr • Treffpunkt im Alten Schulhaus Kusterdingen • Sockenverkauf im Herbst • Ansprechpartnerin ist Frau Margret Zeeb Tel. 07071/32349 Regelmäßige Gruppen beim Treffen um 60 Physik im Alltag Themen aus der Physik mit Herrn Prof. Staudt und Fragen aus der Gruppe Treffen um 60 und älter Wir treffen uns monatlich zu Themennachmittagen, zum Singen und gemütlichen Kaffeetrinken. Wir unternehmen gemeinsam Exkursionen, • 14-tägig donnerstags 10.00 – 11.30 Uhr • Treffpunkt im Alten Schulhaus in Kusterdingen • Aktivitäten werden im Gemeindeboten angekündigt • Ansprechpartner: Herr Horst Wienberg Tel. 07071-37823 4 • Rückenschulung Ein Angebot besonders für Männer mit Ursula Binder • freitags 9.30 – 10.30 Uhr • Treffpunkt im Alten Schulhaus Kusterdingen • Kursgebühr • Ansprechpartnerin: Frau Ursula Binder Tel. 07072/922610 Ev. Kirchengemeinde Kusterdingen Pfarrer Martin Winter Hindenburgstr. 18 Kusterdingen Tel. 07071/32361 winter@evk.kusterdingen.de www.kusterdingenevangelisch.de Abholdienst zum Gottesdienst Treffpunkt für Ältere Jettenburg Frau Irmgard Klingner Tel. 07071-34434 Beim gemütlichen Kaffeetrinken haben wir Zeit zum Plaudern und anschließend folgt ein Programm zu verschiedenen Themen. • für Seniorinnen und Senioren ab 70 • immer am zweiten Dienstag im Monat 15 – 17 Uhr • Treffpunkt im Dorfgemeinschaftshaus Jettenburg • Ansprechpartnerin Frau Irmgard Klingner Tel. 07071/34434 • sonntags 10 Uhr • bei Bedarf telefonisch melden Besuchsdienst • für Senioren und Seniorinnen zum Geburtstag Treffpunkt für Frauen • • • • 14-tägig donnerstags 13.30 Uhr – 16.00 Uhr Gemeindehaus Ansprechpartnerin Frau Renate Breitmeier Tel. 07071/35568 Adventsnachmittag für Ältere Ein besinnlicher und kurzweiliger Nachmittag mit einem abwechslungsreichen Programm für alle Bürgerinnen und Bürger ab 70. 5 • jährlich am 2. Advent um 14 Uhr • Ev. Gemeindehaus in der Hindenburgstr. 44 • Frau Annerose Kaltenbach Pfarramtsbüro Tel. 07071/ 32361 sekretariat@evkkusterdingen.de • Treffpunkt abwechselnd im Gemeindehaus Immenhausen und Mähringen • wir holen Sie gerne mit dem Auto ab Tel. 07072/2382 • ein Jahresprogramm informiert über die Programmpunkte • Ansprechpartner Herr Dr. Heinz Weigold Tel. 07072/2382 Ev. Kirchengemeinde Immenhausen/ Mähringen Ev. Kirchengemeinde Wankheim/ Jettenburg Pfarrer Dr. Jens Schnabel Neckar-Alb-Str. 77 Mähringen Tel. 07071/37002 Pfarrer Dr. Matthias Burger Gölzstr. 2 Wankheim Tel. 07071/31962 Altenkreis Immenhausen/Mähringen Um 60 und älter Altenkreis Wankheim Bei Kaffee und Gebäck tauschen wir uns aus und lernen uns besser kennen. Programmpunkte wie Erlebnisberichte, Lebensbilder, Sachberichte oder geistliche Berichte kommen bei unseren Treffen zum Tragen. Eingeladen sind Männer und Frauen, Einzelpersonen und Paare – auch wer der Kirche nicht besonders nahe steht. • monatlich am ersten oder zweiten Freitag von September 2010 bis Juni 2011 An den Nachmittagen trinken wir gesellig zusammen Kaffee und hören Beiträge zu verschiedenen Themen. Weitere Elemente sind Spiele, Gedächtnistraining und gemeinsames Singen. • zweiter Montag des Monats 14.30 – 16.30 Uhr • Treffpunkt im ev. Gemeindehaus Wankheim, Obere Straße 17 • für Senioren ab 60 • Ansprechpartner sind Dr. Carmen Morawetz Tel. 07071/367938 Helga Gassler Tel. 07071/34504 Hans Brodbeck Tel. 07071/34943 6 Kath. Kirchengemeinde Christus König des Friedens Weilhauweg 12 Kirchentellinsfurt Tel. 07121/600765 Kath.pfarramt.k-furt@tonline.de Seniorennachmittag Ein Nachmittag mit unterschiedlichen Themen, Ausflügen, einem Faschings- und Sommerfest. • jeden dritten Dienstag im Monat 14.30 Uhr • Treffpunkt im kath. Gemeindesaal in Wannweil • Mitfahrgelegenheiten ab der kath. Kirche St. Stephanus und dem Alten Rathaus in Kusterdingen • Fahrdienst: 07121-600765 • Ansprechpartnerinnen Frau Ulrike Schober Tel. 07121-60414 und Frau Rosemarie Walker Tel. 07121-601938 Bewegung Frauengymnastik Kusterdingen Gymnastik für den ganzen Körper Ein Kurs für alle interessierten Frauen mit Übungen auf der Matte, evtl. mit kleinen Geräten (Ball, Gummiband), gymnastische Übungen. • mittwochs 20 – 21 Uhr • Treffpunkt in der Turn- und Festhalle Kusterdingen, Jahnstraße • für Frauen, ohne Altersbegrenzung • Ausflüge und geselliges Beisammensein • Kursgebühr: 30 € pro Halbjahr • Ansprechpartnerin Inge Rebmann Tel. 07071/37963 Krankengymnastik Marla Losch Im Heges 1 Wankheim Tel. 07071/38802 Yoga für Ältere(Anfänger) Jeder (auch absolute Bewegungsanfänger) kann Yoga praktizieren. Ganzheitliches System zur Gesundhaltung des Körpers und des Seele. Gemeinsam aufmerksam sein, gemeinsam üben – jede/r so wie er kann. • • • • • dienstags 9.30 – 10.30 Uhr Treffpunkt in der Praxis (s.o.) für Frauen und Männer ab 55 Kursgebühr: 80 € für 10x Ansprechpartnerin Frau Marla Losch 7 www.vhs-tuebingen.de Krankengymnastik Fritz/Simon Emil-Martin-Str. 17 Kusterdingen Tel. 07071/32843 Rückengymnastik Präventionsgymnastik in einer Gruppe speziell für Seniorinnen und Senioren montags 10-11 Uhr Treffpunkt in der Praxis (s.o.) Kursgebühr: 60 € für 10x (teilweise Erstattung durch die Krankenkasse) • Ansprechpartnerin Frau Fritz • • • • Krankengymnastik Ganzheitliche Physiotherapie-Privatpraxis Beate Simon Bleichstr. 8 Kusterdingen Tel. 07071/36235 • Hausbesuche • Rückenschule • Rückenschule im Wald für Senioren und Seniorinnen vhs Tübingen e.V. Frau Birgit Mann Elsa-Brandström-Str. 18 Kusterdingen Tel. 07071-33323 kusterdingen@vhs-tuebingen.de Entspannungs- und Bewegungsangebote der Volkshochschule Verschiedene Angebote für ältere Menschen • Kursbeginne jeweils im Februar und im September Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Tübingen Frau Ursula Stöckle und Frau Evi Kralewski Steinlachwasen 26 Tel. 07071-7000-26 Fax: 07071/7000-43 bewegungsprogramm@drktuebingen.de DRK Bewegungsprogramm Gymnastik auf den Härten für Menschen ab 60 Jahre. Gezieltes Üben von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, Sturzprävention, Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund. Kusterdingen • mittwochs 10.30-11.30 Uhr • Treffpunkt in der Turnhalle der August-Lämmle-Schule • Kursgebühr: 2,50 € pro Stunde 8 • Kursleiterin ist Frau Korinna Bartels Tel. 07071-63212 Wankheim • donnerstags 15-16 Uhr • Treffpunkt im Rathaus in Wankheim • Kursgebühr: 2,50 € pro Stunde • Kursleiterin ist Frau Maritta Braun Tel. 07071-37492 Jettenburg • montags 15.45 – 16.45 Uhr • Treffpunkt im Dorfgemeinschaftshaus Jettenburg • Kursgebühr: 2,50 € pro Stunde • Kursleiterin ist Frau Irmgard Klingner Tel. 07071/34434 besuchen die ehrenamtlichen Übungsleiterinnen den DRK Sie zu Hause. Eine Stunde land wird gemeinsam geübt: 30 Minuten Bewegung von Kopf bis Fuß, 30 Minuten Gespräch und Gehirntraining. Dieses Angebot hält Sie beweglich und fit. Der Hausbesuch findet wöchentlich statt und kostet pro Termin vier Euro. Der erste Termin ist kostenfrei zum Kennenlernen. • Frau Ursula Stöckle Frau Evis Kralewski • Tel. 07071/7000-26 Wohnen mit Hilfe Aktivierender Hausbesuch Wenn Sie nicht mehr das Haus verlassen können – dann Eine WG mal ganz anders: Beim „Wohnen mit Hilfe“ tun sich mehrere Generationen zusammen. Jede/r gibt das, was er/sie hat: Ältere Haus- oder Wohnungsbesitzer haben ein Zimmer frei. Studierende/junge Menschen haben Zeit und können helfen, indem sie im Haus und Garten mit anfassen. Die Miete kann abgearbeitet werden. Eine 9 Stunde Hilfe im Monat für einen m² Wohnfläche. Wir vermitteln und beraten Sie gerne. Kommen Sie auf uns zu, wenn Sie ein Zimmer zur Verfügung stellen möchten. • Frau Claudia Stöckl Tel. 07071/7000-45 Betreuung und Pflege Diakoniestation Härten Weinbergstr. 27 Kusterdingen Tel. 07071/37411 diakonie@diakoniestationhaerten.de Wir bieten Hilfestellung in der Kranken- und Altenpflege sowie in der hauswirtschaftlichen Versorgung. Die engagierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter kommen zu Ihnen nach Hause. Sie wollen dazu beitragen, dass Sie so lange und so angenehm wie möglich in Ihrer vertrauten Umgebung bleiben können. Darüber hinaus bieten wir Ihnen: • Beratung • Individuelle Betreuung bei Ihnen zu Hause • Hausnotruf • Rufbereitschaft Tel. 0 17 12 06 44 97 • Seniorentagesfreizeit „Urlaub ohne Koffer“ • Betreuungsgruppe für hilfsbedürftige und an Demenz erkrankte Menschen montags von 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr Fahrdienst steht zur Verfügung Kostenübernahme durch die Pflegekasse ist möglich IAV-Beratungsstelle für Hilfen im Alter Kooperationspartner Pflegestützpunkt Landkreis Tübingen Ulrike Hain Weinbergstrasse 27 Kusterdingen Tel. 07071/31007 haerten@pflegestuetzpunkttuebingen.de Beratung und Begleitung im Alter und bei Pflegebedürftigkeit Ziel der Beratung ist die verbesserte Versorgung 10 hilfsbedürftiger alter Menschen und die Entlastung ihrer Angehörigen. Die Pflegebedürftigkeit wirft für die Betroffenen und ihre Angehörigen viele Fragen auf. Diese erhalten Beratung und Informationen zu allen Altersthemen und zur Vorsorge, zur Pflegeversicherung, zur Klärung des Hilfebedarfs und die in Betracht kommenden pflegerischen und hauswirtschaftlichen Hilfen und Hilfsmittel. Die Beratung kann zu einem größeren Verständnis von Krankheitsbildern führen und dadurch die Beziehung in der Pflegesituation verbessern. Die Beratung ist kostenfrei, unterliegt der Schweigepflicht und erfolgt unabhängig von Konfession und Nationalität. Die Beratungsgespräche finden nach telefonischer Vereinbarung statt. Auf Wunsch sind auch Hausbesuche möglich. Krankenpflege- und Förderverein Diakonie Härten e.V. Unterstützung der Arbeiten an kranken und alten Menschen durch Schwestern der Diakoniestation Härten. Leistungen auf diesen Gebieten können für Mitglieder bezuschusst werden. • Ansprechpartner Herr Dr. Konrad Zipplies (Vorsitzender) Tel. 07071/36072 Die Zieglerschen Gemeindepflegehaus Härten Weinbergstr. 17-25 Kusterdingen Tel. 07071/9176404 Wagels.christine@zieglersche.de Das Gemeindepflegehaus Härten ist ein Altenpflegeheim mit 30 Pflegeplätzen, Kurzzeitpflegeplätze auf Nachfrage, 14 betreuten Seniorenwohnungen und drei externen Tagespflegeplätzen. In unserem Gemeindepflegehaus bieten wir Ihnen täglich Aktivierungsangebote an. 11 Tagespflege im Gemeindepflegehaus Härten Offener Mittagstisch Montag bis Freitag um 11.45 Uhr verwöhnen wir Sie mit einem Menü aus drei Gängen, Suppe, Hauptspeise und Dessert. Dazu gibt es ein Getränk. Der offene Mittagstisch findet in der Cafeteria des Gemeindepflegehauses statt. Bitte melden Sie sich unter der Telefonnummer 07071/9176404 an, spätestens zwei Tage vorher bis 11 Uhr. Pflegebedürftige Senioren sind herzlich willkommen, einen Tag mit professioneller Unterstützung und Pflege im Gemeindepflegehaus zu verbringen. Sie bekommen vier Mahlzeiten, können an verschiedenen Tagesaktivitäten teilnehmen und unser Pflegepersonal kümmert sich weiter um die medizinischen Verordnungen. Kontakt: Christine Wagels Tel. 07071/9176404 12 Förderverein Gemeindepflegehaus Härten e.V. Die Zielsetzung des Vereins ist es, das Gemeindepflegehaus so eng wie möglich in das Kusterdinger Leben einzubinden und mit Besuchen, mit Kultur, Aktivitäten und Begegnungen aufzulockern. • Aktivitäten: Basteln, Malen, Singen, Andachten, Besuchsdienste, Vorlesen, Gymnastik, kulturelle Veranstaltungen.. • dienstags Begegnungskaffee • Wochenschlussandacht freitags oder samstags Kontakt: Hans Kübler (1. Vorsitzender) Tel. 07071/31168 Ingrid Werner (2. Vorsitzende) Tel. 07071/36243 Hospizgruppe Kusterdingen Ingrid Werner Tel. 07071-36243 ingrid@wi-werner.de Sterben wird als eine zum Leben gehörige Zeit betrachtet. Daraus ergibt sich ein bewusster Umgang mit Krankheit, Sterben, Tod und Trauer. Ehrenamtliche Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen haben Zeit Sterbende und ihm nahe stehende Menschen zu begleiten. • Frau Ingrid Werner Tel. 07071-36243 • Frau Maria Hankiewicz Tel. 07121-600110 Kreisseniorenrat Tübingen e.V. Schmiedtorstr. 2 72070 Tübingen Tel. 07071/9208867 Fax: 07071-9208868 kreisseniorenrat@t-online.de www.kreisseniorenrattuebingen.de Der Kreisseniorenrat setzt sich für ältere Menschen ein, wenn sie Beistand und Fürsorge benötigen, hilft mit, die Fähigkeiten und Möglichkeiten von Seniorinnen und Senioren in das gesellschaftliche Geschehen einzubringen. 13 Bezirksseniorenrat Öffnungszeiten: Dettenhausen/Härten/ Kirchentellinsfurt Herr Horst Wienberg Tel. 07071-37823 Dienstag 9.30-10.30 Uhr und 14.00-18.00 Uhr Donnerstag 15.00-18.00 Uhr Reisegruppe • „Senioren – Aktiv und unterwegs“ • Eine gemeinsame Urlaubswoche einmal im Jahr • Ansprechpartnerin: Margret Zeeb Tel. 07071/32349 Öffentliche Einrichtungen • Ein PC zur InternetNutzung steht zur Verfügung • Ehrenamtliche Vorlesepaten Notariat Notarin Frau Jutta Koch Kirchfeldstr. 1 72138 Kirchentellinsfurt Tel. 07121/601630 (Termine nach Vereinbarung) Lehrschwimmhalle Kusterdingen Jahnstraße Kusterdingen Öffnungszeiten: Dienstag 17-18 Uhr Donnerstag 19-21 Uhr Freitag 14-17 Uhr Gemeindebücherei Kusterdingen Wichtige Adressen Notruf Polizei Tel. 110 Feuerwehr und DRK Rettungsleitstelle Tel. 112 Frau Margit Krieger-Bauer Hindenburgstr. 5 Tel. 07071/36322 buecherei@kusterdingen.com 14 Ärzte Dr. med. Ekkehard Gusinde Beethovenstr.15 Kusterdingen Tel. 07071/37541 Frau Sigrid Artzner Hauptstr. 13 Wankheim Tel. 07071/31766 Dr. med. Petra Dörre und Dr. med. Christa Lehr Emil-Martin-Str. 17 Kusterdingen Tel. 07071/33222 Apotheke Foster Härten-Apotheke Emil-Martin-Str. 17 Kusterdingen Tel. 07071/33679 Fax: 07071-36190 haerten@fosterapotheken.de www.fosterapotheken.de Heilpraktiker Zahnärzte Ursula Binder Georg-Grauer-Str. 2 Immenhausen Tel. 07072/922610 Volker Nieser Rathausstr. 2 Mähringen Tel. 07071/33604 Dr. rer. nat. Susanne Beckmann Härtenstr. 91 Immenhausen Tel. 07072/600494 Dr. Thomas Wandel Kirchentellinsfurterstr. 4 Kusterdingen Tel. 07071/36245 Erwin Nehlich Friedrich-List-Str. 49 Kusterdingen Tel. 07071/367051 Tierarzt Christoph Eichler Alte Schulstr. 4 Kusterdingen Tel. 07071-35655 Fax: 07071-37518 Bewertung schreiben 15 Physiotherapie/ Krankengymnastik Marla Losch Im Heges 1 Wankheim Tel. 07071/38802 Fritz/Simon Emil-Martin-Str. 17 Kusterdingen Tel. 07071/32843 Elke Riedel Friedrich-List-Str. 5 Kusterdingen Tel. 07071/915236 Ingrid Mendler Hauptstr. 16 Wankheim Tel. 07071/770388 Beate Simon Bleichstr. 8 Kusterdingen Tel. 07071/36235 VdK Sozialverband Verband für Kriegsversehrte und behinderte Menschen Ortsverbände: Kusterdingen/Jettenburg Willi Dumendiak Tel. 07071/33964 Wankheim Rita Schäfer Tel. 07473/9518777 Mähringen/Immenhausen Georg Pflumm Tel. 07072/7690 • Sozialrechtliche Informationen • Geselliges Beisammensein Weihnachtsfeier Härtennetzwerk c/o Graeme Nicholson Tel. 07071-32209 kernteam@haertennetzwerk.de www.haertennetzwerk.de Tauschring Es ist ein Marktplatz für Menschen, die ihre Waren und Dienstleistungen im Tausch gegen andere Waren und Dienstleistungen anbieten. In keinem Fall fließt Geld, außer für Auslagenersatz. Die Verrechnungseinheit ist das "Härtenviertel", der Gegenwert für eine Viertelstunde Arbeit. Der Beitritt kann nur persönlich erfolgen. Als regelmäßiges, geselliges Treffen der Mitglieder findet in der Gaststube vom Klosterhof alle 2 Monate, jeweils am 2. Mittwoch im Monat, um 20 Uhr ein Stammtisch statt. 16