RADGUIDE LIGURIEN

Radguide Ligurien
mit GPS-Daten
www.trekkingbike.com
DAS MODERNE FAHRRADMAGAZIN
Reise
Spezial
Die schönsten Fahrradtouren
zwischen Ventimiglia und La Spezia
Ligurien Radguide
Civezza: auf einem Hügel zwischen Pinien und Oliven.
Immer ein Foto wert ist der Hafen von Portofino.
Zugang ins Mittelalter: Stadtmauer von Finalborgo.
Grandiose Tiefblicke: an der Küste der Cinque Terre.
Meer und Berge
Radfahren in Ligurien bedeutet in der Regel ein spannendes Auf und Ab vom Meer in die Berge und wieder zurück.
Mare e Monti – Meer und Berge nennt sich
Ligurien auch im Untertitel. Italiens drittkleinste Region, die sich wie ein Bumerang
um den Golf von Genua schmiegt, besteht
aus einem schmalen Küstenstreifen, ansonsten fast nur aus Hügeln und Bergen. Eine
Herausforderung für die Fahrradfans. Rennradler haben sie längst angenommen. Fast
überall zwischen La Spezia und französischer
Grenze gehören sie selbst wochentags zum
Straßenbild. Warum sollte die landschaftlich
und kulturell so spannende Region nicht
auch ein Ziel für Trekkingbiker sein? Ist sie.
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Allerdings in erster Linie für den erfahrenen
Tourenradler, der auch Kondition für einige Höhenmeter mitbringt. Er wird belohnt
durch wenig befahrene Bergstraßen mit grandiosen Ausblicken und mittelalterlichen Bilderbuchdörfern, wie etwa im anmutigen
Nervia-Tal nahe der französischen Grenze, in
den Olivenhainen über Andora und Alassio
und – nicht zu vergessen – an der grandiosen
Steilküste mit dem Nationalpark Cinque
Terre. Wer nur auf der Via Aurelia entlang
der Küste radeln möchte, findet dort kulturhistorische Juwele wie zum Beispiel die Städt-
chen Albenga und Noli an der Palmenriviera
oder das sündig-schöne Portofino und nostalgische Santa Margherita Ligure an der Riviera
di Levante. Zugegeben, der Autoverkehr kann
am Meer entlang auch etwas überhandnehmen. Aber wer dann abgibt ins Hinterland,
erlebt nach wenigen Kilometern ruhiges,
ländliches Ligurien in all seiner Schönheit.
Und was auch genießerische Trekkingbiker
zu schätzen wissen: In Ligurien liebt man
gutes Essen. Dazu wachsen in den Hügeln
mit die besten Oliven des Mittelmeerraumes
und die Reben für einen süffigen Weißwein.
Wer nach einer herausfordernden Tour in
Finalborgo, Chiavari oder sonstwo in einer
Osteria sitzt und sich wie bei Mama Octopus
mit Kartoffeln und Trofie mit Muscheln
schmecken lässt, vergisst die Höhenmeter
und möchte schnell wieder hinauf in die Welt
der einsamen Bergtäler und mittelalterlichen
Dörfer. Die weniger sportlichen Genussradler
dürfen mittlerweile auch hoffen. Zwischen
Sanremo und San Lorenzo al Mare warten
schon die ersten 24 Kilometer auf der ehemaligen Bahntrasse – ein steigungs- und verkehrsfreier Radweg direkt am Meer. Und dieser
exzellente Radweg soll noch viele Kilometer
bis nach Finale Ligure ausgebaut werden.
Man darf sich darauf freuen.
information
Ufficio Stampa, Agenzia Regionale per la
Promozione Turistica „In Liguria“,
Via Roma, 11/3, I-16123 Genova,
Tel. 0039-010/530821
Fax 0039-010/5958507
www.turismoinliguria.it
Alles Wichtige im Blick
Mit diesen Reiseführern kommt man in Ligurien problemlos durch.
Es steht alles drin, was der Ligurien-Besucher wissen muss.
SPEZIAL Heft 5/2010
„Handbuch Ligurien“.
408 Seiten; 19,50 Euro,
www.reise-know-how.de
„Ligurien – Italienische Riviera“;
384 Seiten, 19,90 Euro
www.michael-mueller-verlag.de
Baedeker „Italienische Riviera –
Ligurien“; 416 Seiten; 19,95 Euro
www.mairdumont.com
Chefredakteur: Tom Bierl (verantwortlich)
Art Direction: Hildegard Imping
Redaktion: Armin Herb
Schlusskorrektur: Barbara Merz-Weigandt
Fotos: Daniel Simon
TREKKINGBIKE-Redaktion:
Steinerstraße 15 (Haus D), 81369 München,
Tel. 089/729602-0, Fax 089/729602-40,
info@trekkingbike.com, www.trekkingbike.com
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Ligurien Radguide
Für dieses gran
Ganz großes Kino: Der Parco Nazionale delle Cinque
Terre fast aus der Vogelperspektive.
Provinz La Spezia
diose Panorama dürfen die Reiseradler durchaus etwas ins Schwitzen und außer Atem kommen.
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Ligurien Radguide
Alles so schön bunt hier: Nüsse, Mandeln und
Trockenfrüchte auf einem Markt an der Küste.
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Je höher die Lage, umso toller das Panorama: in
den Bergen hinter Bonassola und Castagnola.
Provinz La Spezia
Tiefblick auf Manarola: Auf diesen Terrassen wächst
der berühmte Weißwein der Cinque Terre.
Nationalpark Cinque Terre
Cinque Terre bedeutet nicht nur fünf putzige Dörfer,
sondern auch einmalige Natur- und Kulturlandschaft.
Der Küstenabschnitt mit den fünf Dörfern Monterosso, Vernazza,
Corniglia, Manarola und Riomaggiore zählt zu den größten Attraktionen der Riviera Levante. Mehr als zwei Millionen Besucher aus aller
Welt strömen jährlich dorthin. Die Bilderbuchdörfer sind allesamt
alte architektonische Kunstwerke, die wie Schwalbennester an der
Steilküste kleben. Daneben pittoresk die steilen Gartenterrassen, Olivenhaine und Weinberge, aber auch die klitzekleinen Dörfchen weiter oben in den Bergen. Der einzigartige, nur 15 km lange Küstenabschnitt erstreckt sich von der Punta Mesco, der Landspitze westlich
von Monterosso, bis zur Punta del Persico südlich des Bergdorfes
Campiglia. Im Jahr 1997 wurde das gesamte Gebiet der Cinque Terre
von der UNESCO zum Weltkulturerbe ernannt, zwei Jahre später
erklärte das italienische Umweltministerium die Region zum Parco
Nazionale delle Cinque Terre, der durch ein rund 3000 Hektar großes
Meeresschutzgebiet ergänzt wird. www.parconazionale5terre.it
Hier führt kein Weg daran vorbei: die kleine Bucht
und die bunten Häuschen von Riomaggiore.
Ein Juwel der ligurischen Gotik: die Kirche
Sant’Andrea im Zentrum von Levanto.
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Ligurien Radguide
Varese Ligure: Das schmucke Dorf
erhielt ein Öko-Zertifikat der EU.
In den Hügeln am Rande des Nationalparks
Cinque Terre: Legnaro oberhalb von Levanto.
Die berühmten Fünf
In der Provinz La Spezia bestimmen die Cinque Terre den Tourismus. Die
Perlen der Berge, wie Varese Ligure, geraten dabei fast in Vergessenheit.
Tunnel für Radfahrer und Fußgänger auf der ehemaligen Bahnstrecke zwischen Bonassola und Levanto.
Eigentlich ist es ungerecht, die ganze Pro­
vinz auf einen Küstenabschnitt zu reduzieren,
selbst wenn dieser so beeindruckend ist. Die
Cinque Terre haben aber auch uns sofort in
ihren Bann gezogen, allerdings wagten wir uns
auch darüber hinaus. „Das wird die Königs­
etappe – eine Tour voller Forderung und
Faszination,“ prophezeite unser Radinsider
Alessandro. Die Giro d’Italia-Stars können
ein Lied davon singen, von diesen zehrenden
Bergstraßen hoch über der Riviera di Levante.
Unser Startplatz am Meer heißt Deiva Marina.
Schon hinüber nach Bonassola über Piazza
und Castagnola wartet die erste Bergprüfung.
Und in der Badebucht von Bonassola nehmen
wir auch nicht einfach den Radlertunnel auf
der ehemaligen Bahntrasse, sondern klettern
wieder über die Berge nach Levanto, dem Tor
zu den Cinque Terre. Dort fängt die Natio­
nalpark-Bergfahrt erst an. Aber es lohnt sich.
Wie auf einer Aussichtsterrasse mit Meerblick
kurven wir durch Ginster und Kakteen, vor­
bei an Bergdörfern und kunstvoll angelegten
Weinterrassen. Unten blitzen die Felsennester
Manarola und Corniglia. Und dann eine
schier endlose, Bremsen mordende Abfahrt zur
Felsküste nach Riomaggiore. Ein Traum, wenn
auch tierisch anstrengend. Aber es geht auch
ohne Rummel und steile Rampen, und trotz­
dem lohnend: Dazu legen wir gleich im Hin­
terland los, in Borghetto di Vara. Durch das
lange, grüne Vara-Tal radeln wir gemütlich am
Fluss entlang mit nur sanften Steigungen nach
Brugnato. Erklärtes Ziel ist Varese Ligure. Das
Dorf erhielt nicht nur ein Öko-Zertifikat der
EU für nachhaltige Landwirtschaft, sondern
ist auch sehenswertes Ausflugsziel mit mittelal­
terlicher Burg, Bogenbrücke und bunten Arka­
den. Zudem finden sich dort schöne Beispiele
ligurischer Lüftlmalerei an den Hausfassaden.
Der Weiterweg über San Pietro Vara Richtung
Torza bringt dann noch ein paar Höhenmeter
und das herausgeputzte Bergdorf Castiglione
Chiavarese, das allerdings bereits jenseits
der Provinzgrenze auf Genueser Gebiet liegt.
Danach fast nur noch Rollenlassen ins schöne
Sestri zum Sundowner am Strand.
Provinz La Spezia
Info
La Spezia
Es muss nicht immer Sandstrand sein: Badespaß an
den Felsen im Cinque-Terre-Dorf Riomaggiore.
CHARAKTER
Kultur und Landschaft der Cinque Terre sind ein
Traum. Damit die Erfahrung des Nationalparks
mit dem Fahrrad jedoch nicht zum Albtraum
wird, bedarf es einer sehr guten Kondition sowie
einer Bergübersetzung und guten Bremsen am
Fahrrad (unbedingt Bremsbeläge kontrollieren!).
Die asphaltierten Straßen sind zwar oft sehr steil,
aber in gutem Zustand und bieten nicht selten ein
grandioses Panorama. Etwas sanfter gestalten
sich Touren in einige Regionen im Hinterland, etwa
in das langgestreckte Vara-Tal zwischen Borghetto
di Vara und Varese Ligure.
Beste Reisezeit
Karten/Literatur
Mitte April bis Ende Oktober. Im Juli und August
kann es vor allem in den Cinque-Terre-Dörfern
sehr voll werden.
„La Spezia – Touristenkarte“ 1:100.000 und
„Camminare per le Cinque Terre“ 1:40.000 (mit
Wanderwegen), jeweils erhältlich bei der Tourist
Information, z.B. in den Cinque-Terre-Dörfern oder
in La Spezia.
Anreise
Mit der Bahn von Deutschland am besten über
die Schweiz oder den Brenner nach La Spezia
und von dort ggf. weiter in die kleinen Küstenorte.
www.bahn.de (Radfahrer-Hotline 01805/996633).
Mit dem Auto z. B. ab München nach La Spezia in
etwa 6 Stunden.
Rad-Service/Verleih
Radverleih u. a. über die Nationalpark-Info in den
Bahnstationen der Cinque-Terre-Dörfer (www.
parconazionale5terre.it). Für größere technische
Probleme gibt’s es eine Auswahl an Fahrradshops
in La Spezia.
Bike-Hotels
Villagio Turistico La Francesca, I-19011 Bonassola,
Tel. 0039-0187/813911, www.villaggilafrancesca.
it (gut ausgestattetes Feriendorf in herrlicher Lage
in den bewaldeten Hügeln über dem Meer; mit
Schwimmbad und kleinem Felsstrand).
Reiseangebote
A) 7 Tage „Cinque Terre – Weinberge mit Meerblick“– Wander- und Aktivwoche mit diversen
Besichtigungen, Weinverkostungen etc. kostet mit
7 mal Halbpension ab 899 Euro pro Person im DZ,
www.wein-wandern.it
B) 4 Tage „Cinque Terre Slow“ kosten mit 3 mal
Halbpension im Drei-Sterne-Hotel in Levanto,
Mittagessen in Manarola und Portovenere, verschiedenen Ausflügen, Weinverkostung etc. ab
345 Euro pro Person im Doppelzimmer.
www.incomingliguria.it
Auskunft (allgemein)
Parco Nazionale delle Cinque Terre, via Telemaco
Signorini 118, I-19017 Riomaggiore, Tel. 00390187/76031, www.parconazionale5terre.it.
Provincia della Spezia, Informazioni Turistichi,
Viale Mazzini 45, I-19121 La Spezia, Tel. 00390187/770900, www.provinicia.sp.it
Die schönsten Touren
GPS-Daten www.trekkingbike.com
Suche: Ligurien
Tour 1 Große Cinque-Terre-Tour,
48 km, 1300 hm, schwer
Deiva Marina – Piazza – Castagnola – Bonassola – Levanto – Legnaro – Riomaggiore (Von
Bonassola nach Levanto kann man als Abkürzung auch steigungsfrei den beleuchteten,
ehemaligen Bahntunnel benutzen. Rückfahrt
ab Levanto oder Riomaggiore alternativ mit
der Regionalbahn an der Küste entlang).
Tour 2 Zum Ökodorf Varese Ligure,
55 km, 560 hm, mittelschwer
Sestri Levante – Casarza Ligure – Castiglione
Ligure – Missano – Torza – San Pietro Vara
– Varese Ligure (bis hier 29 km) – San Pietro
Vara – Sesta Godano – Brugnato – Borghetto
di Vara (Die Tour kann bis zur Küste verlängert werden: Borghetto di Vara – Padivarma
– Sarzana – Lerici – Tellaro, 38 km)
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Ligurien Radguide
Pro
Charmantes Zentrum: Piazza Mazzini in Chiavari.
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Beliebtes Seebad: Santa Margherita.
Wildromantisches Hinterland: Brücke bei Cabanne.
vinz Genua
Von der Riviera der
Reichen und Prominenten
in die alpinen Regionen des
Ligurischen Apennins.
Die Stadt der zwei Buchten: Sestri Levante zählt zu
den schönsten Strandorten der ganzen Provinz.
Tipps vom Guide
Sein Leben sind Liguriens Radrouten,
ob asphaltierte Straßen, Schotterwege
oder nur schmale Bergpfade.
Hier dümpeln Millionen: Küstensträßchen zwischen Portofino und Santa Margherita Ligure.
Riccardo Negro, erfahrener
Bike-Guide aus Finale Ligure
Sein Lieblingsrevier
ist zwar die Riviera di
Ponente, aber Riccardo
Negro kennt auch die
anderen attraktiven
Regionen Liguriens.
„Wir haben einige sehr
Hoch über Sestri: Castiglione Chiavarese.
attraktive Küstenabschnitte, aber richtig
interessant wird es in den Hügeln des Hinterlandes. Deshalb sollte man Radtouren immer großzügig planen, um
genügend Zeit für den Besuch der mittelalterlichen Dörfchen zu haben. Und unbedingt einen Rucksack mitnehmen,
denn unterwegs locken immer wieder kleine Läden mit
lokalen Produkten, wie Olivenöl, Käse oder Wildsalami. Da
einige Strecken bis in Höhenlagen um die 1000 Meter führen, dürfen Wind- und Wetterschutz im Gepäck nicht fehlen, vor allem für die oft langen Abfahrten. Falls mal was
passiert, den Notruf 112 (Soccorso pubblico di emergenza)
wählen und um Hilfe bitten (Pronto soccorso). Notarzt und
Krankenwagen auch unter der Telefonnummer 118.
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Ligurien Radguide
In den Wäldern verstecken sich kleine, verschlafene Weiler, wie Temossi bei Borzonasca.
Die Jetset-Küste
Snack-Tipp
Die Focaccia
ist in Ligurien das, was
sonstwo die Pizza ist: ein wichtiger Bestandteil
des Speiseplans. Und: in kleine Stücke geschnitten, neben Oliven und Chips begehrte Beilage
zum Aperitif. Die Focaccia, eine Art Fladenbrot aus
Hefeteig, gibt’s in der Bäckerei (panetteria) oder
direkt in der focacceria. Beliebt sind focaccia con
le cipolle (mit Zwiebeln), die focaccia alla salvia
(mit Salbei) und die focaccia con formaggio mit
stracchino-Käse – oder ohne alles. Eine gute
Focaccia muss innen weich sein, außen knusprig,
goldfarben und mit Olivenöl benetzt.
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Schon Liz Taylor verliebte sich in Portofino. Wem der Rummel dort zu
viel wird, findet Erlösung in Sestri Levante oder fährt direkt in die Berge.
Das liebliche Küstensträßchen von Portofino nach Santa Margherita Ligure dürfte eine der teuersten Regionen Italiens
erschließen. Verständlich, betrachtet man
das putzige Bilderbuchdorf Portofino mit
seinem malerischen Hafen, in dem vor
allem blitzblank geputzte Superjachten
dümpeln, und die Schlossvillen an den
Hügeln, die ihre Pracht auch nicht hinter
wuchtigen Pinien verstecken können. Auf
jeden Fall bildet diese Küste eine wunderschöne Kulisse für die ersten Radelkilometer einer Tour ins grüne Hinterland. Vielleicht noch schnell einen Cappuccino in
Santa Margherita Ligure, einem der attraktivsten Strandstädtchen der Region, dann
geht’s auch schon hinauf in die Küstenhügel, unter der Autobahn hindurch ins Val
Fontanabuona. Uscio heißt der erste Etappenort auf 360 Meter Meereshöhe und
bekannt für seine Turmuhren, die sogar
der Vatikan hier bestellt. Von Jetset keine
Spur mehr, sondern ländliches Ligurien
mit kleinen Weilern wie Cabanne, dazu
viel Wald und Wiesen. Oder auch mal ein
wilder Fluss. Wir arbeiten uns hinauf bis
Santo Stefano d’Aveto mit seiner massigen
Burgruine. Die 1000-Meter-Marke ist hier
geknackt, die Landschaft schon gemäßigt
alpin. Immerhin ein Wintersportort mit
Pisten und Loipen. Eventuell auch ein
Tipp zum Übernachten, um die Etappenlänge etwas zu mäßigen. Zurück führt die
lange Runde über Chiavari. Dort können
Genießer den Rückweg an der Küste
auch per Bahn bewältigen. Wir starten im
Küstenstädtchen mit der schmucken Altstadt eine etwas sanftere Rad-Exkursion
zum Abenteuerpark. Wie so oft sind die
ersten Kilometer aus der Stadt hinaus
fad und verkehrsreich, aber dann lässt
der Verkehr schnell nach, und die Täler
werden enger und die Dörfer immer
uriger, wie Borgonovo Ligure und danach
Borzonasca. Und irgendwann haben sie
nur noch drei bis vier Häuser wie Temossi
an den Serpentinen hinauf zum Abenteuerpark mit Klettergarten. Nach ein paar
schattigen Kurven im Wald rollen wir wieder mit grandiosen Ausblicken übers Tal
hinunter Richtung Küste. Eine ideale Tour
zur Einstimmung auf die Provinz.
Provinz Genua
Info
Genua
CHARAKTER
Mondäne Jetset-Treffs wie Portofino und beliebte
Seebäder wie Rapallo und Santa Margherita
Ligure schmücken den schmalen, belebten
Küstensaum. Dahinter steigen die Hügel und
Berge schnell bis über 1000 Meter in die Höhe.
Erst zwischen Chiavari und dem schmucken
Badeort Sestri Levante weichen die Küstenberge
etwas zurück und machen der Ebene des EntellaFlusses Platz. Auch hier gilt: An der Küste ist auf
den Straßen oft viel los, aber hinterm Stadtrand
Richtung Hinterland lässt der Verkehr schnell
nach. Tipp: Den Sonntag meiden! Das ist der Ausflugstag der Einheimischen.
Chiavari am frühen Morgen: das Museo Diocesano d’Arte Sacra an der Piazza N.S. dell’Orto.
Anreise
Mit der Bahn von Deutschland am besten via
Ventimiglia oder Genua z. B. nach Chiavari und
Sestri Levante. www.bahn.de (Radfahrer-Hotline
01805/996633). Mit dem Auto z. B. ab München
nach Sestri Levante in ca. 7 Stunden.
Bike-Hotels
Auf Radreisende eingestellt sind u. a. Hotel Monte
Rosa, Via Monsignore Marinetti 6 in der Altstadt von
Chiavari, Tel. 0039-0185/300321/2, www.hotelmonterosa.it. Piccolo Hotel, Corso Longhi 19 in Moneglia, Tel. 0039-0185/49374, www.piccolohotel.it
Bunte Ballons und lustige Sonnenschirme in Rapallo.
Reiseangebote
A) 3 Tage „Stadttrekking – Genua mit dem Rad
und zu Fuß“ kosten mit 2 x ÜF im Drei-Sterne-Hotel
u. Leihrad ab 186 Euro p. P., www.mishatravel.com
B) 2 Tage/1 Nacht „Entdeckungsreise durch die
Schutzgebiete rund um Portofino“ mit Halbpension
im Vier-Sterne-Hotel in Santa Margherita Ligure
kosten ab 170 Euro, www.dueriviere.net
karten/literatur
Galli Verlag „Radtouren in der Provinz Genua –
Radreisen vom Meer zum Apennin (13 Routen mit
19 Varianten)“, 128 Seiten, 12,90 Euro.
Restaurant-Tipp
Auskunft (allgemein)
Deftige ligurische Hausmannskost in urig-gemütlicher Atmosphäre serviert die kleine Trattoria Taggeine, Raggio 11 in der Altstadt von Chiavari.
inLiguria Agenzia Regionale, Piazza Matteotti 9,
Palazzo Ducale, I-16123 Genova,
www.turismoinliguria.it, www.provinica.genova.it
GPS-Daten www.trekkingbike.com
Suche: Ligurien
Die schönsten
Touren
Tour 1 : Zum Abenteuerpark,
42 km, 630 hm, leicht bis mittelschwer
Chiavari – Mezzanego – Borgonovo Ligure –
Borzonasca – Chiavari.
Beste Reisezeit
Ende April bis Ende Oktober.
Rad-Service/Verleih
„Cicli Enrico“ di David Bo, Via Nazionale 415 in
Sestri Levante, Tel. 0030-0185/44725. Ciclo Sport
Pendola, Via della Libertà 42 in Rapallo, Tel. 00390185/50358.
Tour 2 : Vom Jetset in die Provinz,
160 km, 2900 hm, schwer
(2-Tage-Tour) Portofino – Santa Margherita
– Uscio – Cabanne – Santo Stefano d’Aveto
– Chiavari – Rapallo (Die Fahrt von Chiavari
zurück nach Santa Margherita entlang der
Küste kann auch alternativ per Bahn erfolgen!)
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Ligurien Radguide
So spannend können Kurven sein: Radelspaß in
den Serpentinen zwischen Zuccarello und Erli.
Provinz Savona
Hier finden auch weniger sportliche Tourenradler ihr genussvolles Bergerlebnis.
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Ligurien Radguide
Spektakuläre Trasse über dem Meer: Bei Noli wurde
die Küstenstraße aus dem Felsen gesprengt.
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Provinz Savona
Nur zum Schieben:
Bogenbrücke
in Zuccarello.
Burg mit Beach: Sonnenbad am kleinen Stadtstrand von Rapallo.
Muretto di Alassio: Erinnerung an illustre Besucher.
Biken und Baden
Kaum irgendwo rund ums Mittelmeer lassen sich Badeferien
stimmungsvoller mit einem sportlichen Fahrradurlaub kombinieren.
Und ewig grüßt das Mittelalter: Stadttor in Finalborgo.
In den Anfangstagen des Tourismusbooms lautete
nicht selten die Frage: Adria oder Riviera? Seitdem
etablierten sich noch viele Badeziele jenseits von Italien, aber die Riviera erlebt heute eine kleine Renaissance. Immerhin liegen dort ja auch berühmte Seebäder mit langer Tradition wie Sanremo oder Rapallo.
So ist in Ligurien die Kombination eines Bade- und
Radurlaubs durchaus eine willkommene Option. Aber
Tipps vom Insider: Christine und
bitte nicht unbedingt im Juli oder gar im August, wenn
Barbara von www.liguriaplus.com
ganz Italien Ferien macht, und es auch in Ligurien mal
so richtig warm werden kann. Ideale Bike & Beach-Monate sind Juni und September –
nicht so heiß, nicht so voll, nicht so viel Verkehr. Die Wasserqualität jenseits der Industriestädte ist meist gut bis sehr gut. Strandspaß finden Badeurlauber vor allem an den
oft relativ breiten Sandbuchten der Riviera di Ponente. An der Blumenriviera fallen bei
Fans oft die Namen Bordighera und Diano Marino. Weiter östlich an der Palmenriviera
laden vor allem die Strände des noch etwas beschaulichen Laigueglia, des lebhaften
Alassio und des bekannten Badeortes Finale Ligure ein. Auch Varigotti und das mittelalterliche Noli sind einen Tipp wert. An der Riviera di Levante zählen die Sandbuchten
der Halbinsel von Portofino und
Strände von Sestri Levante zu den
attraktivsten Badespots. Weiter
südlich locken die Strände von
Bonassola und Levanto am Tor zu
den Cinque Terre. In den Cinque
Terre selbst verhindert die Steilküste etwas den Badetourismus.
In der geschützten Bucht
Die Ausnahme bildet hier der
von Bonassola liegt ein
ausgedehnte Sandstrand bei
kleiner, feiner Sandstrand.
Monterosso.
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Ligurien Radguide
Tour de Kultur: Burgen und mittelalterliche Dörfchen
säumen die waldreichen Hänge des Neva-Tales.
Die Palmenküste
Zuerst die Tour ins ruhige Hinterland, danach Flanieren, Schauen und
Shoppen in den lebendigen Gassen der attraktiven Strandstädtchen.
Rad & Bahn
Eine Fahrt mit der Bahn (vor allem Regionalzüge
– Treni Regionali / Keine Radmitnahme im IC!)
ist eine praktische Alternative und Ergänzung
zu den Trekkingbike-Touren, und zwar in allen
vier Provinzen. Die Bahngleise verlaufen meist
direkt an der Küste und bieten somit auch schöne
Strecken, z. B. in Cinque Terre, zwischen Sestri
Levante und Rapallo, zwischen Finale Ligure und
Andora oder zwischen Sanremo und Ventimiglia.
Auf das Fahrradzeichen im Fahrplan achten!
www.ferroviedellostato.it
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Ganz schön beeindruckend, wenn plötzlich die Berge direkt ins Meer übergehen,
die Felswand senkrecht in die Fluten
fällt. Genau in diesen Felsen verläuft die
Küstenstraße von Finale Ligure Richtung
Noli. Ein spannender Auftakt für eine
kleine Runde über die Hochebene von Le
Manie. Mitten im mittelalterlichen Noli
beginnt dann die Auffahrt. Schnell ist der
Küstentrubel vergessen. In den Wäldern
um eine ehemalige wuchtige Wohnhöhle
herrscht Ruhe. Außer sonntags, wenn
Ausflügler in die urige Osteria La Grotta
zum Mittagessen pilgern. Weniger abrupt
beginnt der Aufstieg ins Hinterland auf
unserer Serpentinen-Runde von Albenga
aus. Natürlich gibt’s hier keinen Start
ohne Bummel durch die Gassen einer der
schönsten Altstädte Liguriens mit ihren
markanten roten Türmen. Nach einigen
flachen Kilometern durch das saftig grüne
Neva-Tal wartet schon wieder ein architektonisches Zuckerchen, das Dörfchen Zuccarello. Danach windet sich das Sträßchen
in Haarnadelkurven über Erli hinauf nach
Castelvecchio di Rocca Barbena – immer
wieder mittelalterliche Bergdörfer wie aus
dem Bilderbuch. Weiter geht’s durch dichten Mischwald bis Balestrino und dann
wieder langsam bergab durch terrassierte
Olivenhaine, vorbei an den Tropfsteinhöhlen von Toirano zum Meer in Borghetto
Santo Spirito. Nach so viel Landschaftserlebnis darf man sich getrost für die
restlichen Kilometer in die Küstenbahn
setzen. Dabei vielleicht auch etwas Kraft
sparen für eine Olivenöl-Einkaufstour. Wir
setzen uns in Alassio aufs Rad, aber nicht
ohne zuvor noch etwas auf dem Pier
des nostalgischen Seebades zu flanieren
und das Erinnerungsmäuerchen für illustre
Besucher zu fotografieren. Zuerst nehmen
wir die Via Aurelia am Meer entlang bis
Andora. Leider, wie so oft, etwas verkehrsreich. Danach folgt eine flache Straße
hinein nach Stellanello, wo wir uns von
Dino Domenico Bestoso seine Ölmühle
zeigen lassen. Mit zwei Liter unfiltriertem
Extra Vergine im Gepäck tritt sich der
Anstieg hinauf nach Testico nicht gerade
leicht, aber die Höhenmeter halten sich in
Grenzen. Umso schöner rollt es sich dann
wieder durch kleine Dörfer und die Villenviertel von Alassio hinunter zum Strand.
Provinz Savona
Info
Savona
charakter
Palmenriviera nennt sich der Küstenabschnitt
der Riviera di Ponente zwischen Varazze und
Laiguegia. Weiße, weite Sandstrände wechseln
sich ab mit wilder Felsküste, d. h. spannende
Szeneriewechsel bei Fahrten entlang der Küste.
Für Fahrten ins Hinterland bieten sich einige sanft
ansteigende Täler mit kleinen Passverbindungen.
Genussradler machen Stichtouren in die Täler,
z. B. von Albenga nach Zuccarello. Spezielle Radwege gibt’s kaum, aber hinterm Stadtrand lässt
der Verkehr relativ schnell nach.
Cappuccino-Pause im Bagni Edi bei Laugueglia.
Geniales Panorama: Riviera-Blick vom kleinen Dorfplatz in Piazza, dem schönsten Ortsteil von Verezzi.
Restaurant-Tipps
Zwei kleine gemütliche Osterien in uriger Umgebung
in Finalborgo, dem mittelalterlichen Stadtteil von
Finale Ligure: Osteria ai Cuattru Canti, Via Torcelli
22, Tel. 0039-019/680540; La Locanda di Lo, Piazza
S. Caterina 13, Tel. 0039-019/693202.
Reiseangebote
A) 7-tägige Radreise mit Unterkunft im 3-SterneHotel an der Küste mit Pool, Halbpension etc., Radverleih und geführte Touren auf Anfrage. Preis: ab 280
Euro p. P. im DZ ohne Anreise. (www.liguriaplus.com).
B) Eine Woche Ligurischer Höhenweg mit dem
Mountainbike, vom Hinterland von Genua bis nach
Beste Reisezeit
Mitte April bis Mitte Oktober.
Anreise
Mit der Bahn von Deutschland am besten via
Ventimiglia oder Genua nach Finale Ligure. www.
bahn.de (Radfahrer-Hotline 01805/996633). Mit
dem Auto z. B. ab München in ca. 8 Stunden.
Rad-Service/Verleih
Hotspot für Radtouren und Radverleih ist Finale
Ligure mit mehreren Anbietern, wie Riviera Outdoor an der Piazza Garibaldi 18. Zusätzlich gibt’s
einen Radverleih der Stadt. www.bicincitta.com
und www.centroinbici.it
Bike-Hotels
Gut aufgehoben fühlen sich Radler im Hotel Florenz, ein ruhig gelegenes Drei-Sterne-Haus in
einem alten Kloster in Finale Ligure, Via Celesia
1, www.florenzhotel.it. Und im Hotel Medusa an
der Strandpromenade von Finale Ligure in der Via
Bricchieri 7, www.finale-ligure-bike-hotel.com.
Finale Ligure (mittelschwer). Mit Guide, Gepäcktransport und Halbpension ab 645 Euro je nach
Gruppengröße (www.starmountain.it).
Karten/Literatur
Carta Turistica ed escursionistica Provincia di
Savona, 4 Karten im Maßstab 1:25.000; Tourist
and Trekking Map Provincia di Savona im Maßstab 1:50.000, erhältlich in den Tourismusbüros.
Auskunft (allgemein)
Servizio Promozione Turistica, Via Sormano, 12,
I-17100 Savona, Tel. 0039-019/8313326,
www.turismo.provincia.savona.it
Die schönsten Touren
GPS-Daten www.trekkingbike.com
Suche: Ligurien
Tour 1 Zur Grotte von Le Manie,
22 km, 350 hm, mittelschwer
Finale Ligure – Varigotti – Noli – Le Manie
(Abstecher zur Grotte und dazugehörige Osteria)
– Finale Ligure.
Tour 2 Die Weiler von Verezzi,
18 km, 400 hm, mittelschwer
Pietra Ligure – Borgio – Verezzi – Gorra – Magliolo – Bardino – Tovo San Giacomo – Pietra
Ligure.
Tour 3 Zu den Höhlen von Troiano,
42 km, 750 hm, mittelschwer
Albenga – Cisano Sul Neva – Zuccarello –
Castelvecchio di Rocca Barbena – Erli – Balestrino – Toirano – Borghetto Santo Spirito – Albenga.
Tour 4 Ausflug nach Testico, 43 km, 670 hm, leicht bis mittelschwer
Andora – Stellanello – Testico – Alassio – Andora.
77
Ligurien Radguide
Prov
Palmen, Blumen und schöne Sandstrände
Mit seinen Parks und Grand Hotels zählt
Sanremo zu den Nobelorten der Riviera.
Ein Hauch von Adel und Prominenz: auf
der Treppe zum Casino von Sanremo.
78
Ein Segen für Radfahrer: der Bahntrassen-Radweg
von Ospedaletti bis San Lorenzo al Mare.
inz Imperia
Original ligurische Küche isst man am besten in einer Osteria.
dominieren die berühmte Küste.
Liguria Culinaria
Kleines Lexikon ligurischer Spezialitäten
Mitten im Nirgendwo: Feldkirchlein
in den Bergen bei Isolabona.
Alici marinate – in Olivenöl und Zitronensaft marinierte
Sardellenfilets
Baccalà (Stoccafisso) – Stockfischeintopf mit Gemüse
Branzino in tegame – Seebarsch in Weißweinsoße
Canestrelli – Mandelgebäck
Cappon magro – Fischeintopf mit Gemüse und Meeresfrüchten
Castagnaccio – Kuchen aus Kastanienmehl mit Rosinen
und Pinienkernen oder Mandeln und Rosmarin
Coniglio alla ligure – geschmortes Kaninchen
Farinata – Fladen aus Kichererbsenmehl
Fiori di zucchini ripieni – gefüllte Zucchiniblüten
Focaccia – traditioneller ligurischer Hefefladen
Fritelle di verdura – im Teigmantel gebackenes Gemüse
Fritto misto – kleine in Olivenöl frittierte Fische
Lasagne al pesto – Pesto-Lasagne
Latte dolce fritto – gebackene süße Creme
Mesciua – dicke Suppe mit Getreide, weißen Bohnen
und Kichererbsen
Moscardini e patate – kleine Octopusse im KräuterWein-Tomaten-Sud mit gekochten Kartoffeln
Musciame – luftgetrocknete Thunfischfilets in dünnen
Scheiben
Pansoti con salsa di noci – Nudeltäschchen gefüllt mit
Gemüse, Ricotta und Kräutern, dazu Walnusssoße
Pasta e fagioli – Gemüsebrühe mit Nudeln und weißen
Bohnen
Peperoni alla brace – gegrillte Paprikaschoten
Pesto genovese – Kräutersoße aus Basilikum, Knoblauch, Pinienkernen, Pecorino-Käse und Olivenöl
Torta di verdura – Gemüsetorte, meist mit Spinat, Mangold, Artischocken oder Kartoffeln
Trenette con pesto – schmale Bandnudeln mit Pesto
Trofie con salsa di funghi – spätzleartige Nudeln mit
Pilzsoße
Zumin – Kichererbsensuppe mit Kräutern
Zuppa di castagne – Kastaniensuppe mit Kräutern
Zuppa di cozze – Suppe mit Miesmuscheln
Moscardini e patate – Octopus in KräuterWein-Sud mit gekochten Kartoffeln
Penne di cozze – Nudeln mit
frischen Miesmuscheln
79
Ligurien Radguide
Hübsches Dorf mit gutem Olivenöl: Dolcedo mit
seiner Ponte Grande über den Prino-Fluss.
Die Blumenküste
Strada dell’Olio
Kenner zählen Liguriens Olivenöl zum besten rund
ums Mittelmeer. Seit Jahrhunderten ist das milde
Öl aus den kleinen braunen Taggiasca-Oliven ein
wichtiges Handelsgut. Vor allem zwischen Genua
und Ventimiglia prägen Olivenbäume das Bild der
Hügellandschaft. Im Hinterland findet man in fast
allen Dörfern kleine Olivenmühlen mit Verkauf
(frantoio). In der Region von Albenga und Andora
soll es das beste Olivenöl Liguriens geben, etwa
in Arnasco und Stellanello. Wahre Fans besuchen
das Museo dell’Olivio in Oneglia und fahren
entlang der 120 km langen „Strada del vino e
dell’olio dalla Alpi e mare“ vom Altipiano delle
Manie bis zum Col di Nava (www.stravinolio.com).
80
Ein Revier der starken Kontraste. An der Riviera dei Fiori weht ein Hauch
von Belle Epoque, in den Bergen fühlt man sich fast wie im Mittelalter.
Die Klischee-Szene in Sanremo: Einem
roten Ferrari entsteigt eine Dame im weißen Kleid und schreitet die Marmortreppe
zum Casino empor. Trotzdem erweist sich
Sanremo, der berühmteste Küstenort der
Riviera, heute viel bodenständiger als in
der Vergangenheit, als Adel und Geld-Prominenz hier Urlaub machten. Allerdings
weht immer noch ein Hauch von Cote
d’Azur und Belle Epoque durch die Straßen mit ihren alten Grand Hotels. Aber
Sanremo ist auch modern. Zumindest
was das Radfahren betrifft. Denn hier
verläuft der einzige längere, verkehrsfreie
Radweg Liguriens – die Pista Ciclabile
Parco Costiero. Von Ospedaletti, westlich
von Sanremo, führt er auf der Trasse der
ehemaligen Bahnstrecke über 24 km bis
nach San Lorenzo al Mare. Genussvolles,
steigungsfreies Radeln auf bestem Asphalt
zwischen Gärten und Meer, nur unterbrochen durch Baustellen, wo der Weg noch
nicht ganz fertig ist. Irgendwann soll diese
grandiose Trasse weiter geführt werden
bis nach Finale Ligure. Hoffentlich bald!
Von der sanften Küste starten wir zum
Kontrastprogramm hinauf Richtung Ligurische Alpen. Zuerst zum Einfahren noch
etwas gemütliches Auf und Ab der Küste
entlang bis kurz vor Ventimiglia an der
französischen Grenze, dann scharf rechts
ins Nervia-Tal, eines der schönsten Täler
der Provinz. Unbedingt stoppen muss
man in Dolceacqua mit seiner hohen
Bogenbrücke. Der Ort, wie auch einige
der folgenden, könnten ohne Umbauten
als Kulisse für mittelalterliche Kostümfilme
dienen. Das Tal wird enger, und wir biegen hinter Isolabona ab ins Seitental des
Merdanzo, an dessen steilen Flanken das
pittoreske Dörfchen Apricale klebt. Die
herrliche Kulturlandschaft will erarbeitet
sein, Höhenmeter um Höhenmeter. Nach
weiteren 6 km Serpentinen erreichen wir
am Berggrat Perinaldo mit seinen verwinkelten Gassen. An manchen Tagen fährt
man hier in den Wolken. Über San Romolo am Monte Bignone, dem Hausberg
Sanremos, surfen wir wieder rund 900
Höhenmeter zwischen mondänen Villen
und Gewächshäusern für Schnittblumen
hinunter zur Küste. Grandiose Tour!
Provinz Imperia
Info
Imperia
Apricale: Buntes, mittelalterliches Gemäuer
To odiam ing ex ea feugiam dolore erilit veriureetum venim
stapelt sich pittoresk den steilen Berg hinauf.
CHARAKTER
Die Blumenriviera zwischen der französischen
Grenze bei Ventimiglia und Cervo, östlich von
Imperia zählt zu den etwas sanfteren Radregionen
Liguriens. Was jedoch nicht heißt, dass nicht
auch hier viele anspruchsvolle Bergstrecken
mit ordentlich Höhenmetern auf den Reiseradler
warten. Während an der Küste noch mit lebhaftem
Autoverkehr zu rechnen ist, wird es Richtung Hinterland und Ligurische Alpen immer ruhiger. Um
die Region besser genießen zu können, empfehlen
sich auch mehrtägige Touren mit Übernachtung.
Beste Reisezeit
Mitte April bis Mitte Oktober.
Anreise
Mit der Bahn von Deutschland am besten
via Ventimiglia oder Genua nach San Remo.
www.bahn.de (Radfahrer-Hotline 01805/996633).
Mit dem Auto z. B. ab München in ca. 8 Stunden.
Die schönsten Dörfer Italiens
„I borghi più belli d’Italia“. In Ligurien findet man rund
20 dieser sehenswerten, mittelalterlichen Dörfer.
Im Jahr 2001 wurde die Vereinigung „I borghi più belli d’Italia“ gegründet
(www.borghitalia.it) auf Initiative des ANCI (Associazione Nazionale Comuni Italiani).
Entlang der Trekkingbike-Radrouten liegen:
Apricale: An den steilen Hängen des Merdanzo-Tales nahe der französischen Grenze kleben
die verschachtelten Gemäuer. Die schmalen Gassen des 600-Seelen-Dorfes, gegründet um das
Jahr 1000, beherbergen auch einige Künstlerwerkstätten.
Borgio Verezzi: In der Nähe von Finale Ligure liegt die Berg-und-Meer-Gemeinde. Das malerische Borgio residiert zurück versetzt von der Riviera, zum Ortsteil Verezzi mit den vier Naturstein-Weilern Poggio, Piazza, Roccaro und Crosa geht es einige Serpentinen höher in die Hügel.
Rad-Service
Castelvecchio di Rocca Barbena: Das 200-Einwohner-Dörfchen ging aus einer mittelalterlichen Burganlage hervor und liegt an den Hängen des Rocca Barbena im Val Neva.
NoloBici verleiht Räder an 7 Stellen am Radweg
von Sanremo nach San Lorenzo (www.nolobici.it).
Finalborgo: Ein Borgo, etwa 2 km landeinwärts von Finale Ligure. Hinter historischen Mauern
wartet ein geschlossenes mittelalterliches Ortsbild mit angenehm behaglicher Atmosphäre.
Bike-Hotels
Laigueglia: Der charmante Strandort zwischen Alassio und Andora ist ein ehemaliges
Fischerdorf mit prächtigen Palazzi, Küstenwachturm und eindrucksvoller Barockkirche.
Auf Radler vorbereitet sind u. a. Hotel Anthurium
in Santo Stefano al Mare, Via Aurelia Levante 2,
www.hotelanthurium.it; Nyala Suite Hotel in Sanremo, Via Solara 134, www.nyalahotel.com
Reiseangebote
A) 4 Nächte mit Halbpension im Drei-SterneHotel Marini degli Aregai mit Privatstrand direkt
am Radweg in Santo Stefano al Mare kosten ab
173 Euro p. P. im Doppelzimmer. www.marinadegliaregai.it, www.mamberto.com
B) 6 Tage Ligurien-Ferien mit HP in Drei- und
Vier-Sterne-Hotels an der Küste und Ausflügen an
der Blumenriviera und in Cinque Terre kosten ab
349 Euro p. P., E-Mail: sergisvg@inwind.it
Karten/Literatur
Carta Stradale 1:100.000 „Riviera dei Fiori e Alpi
Liguri“, Pianta della citta (Stadtplan) 1:8000 mit
Umgebungskarte 1:180.000 Riviera dei Fiori,
beide erhältlich bei der Tourist Information.
Auskunft (allgemein)
Provincia di Imperia, Assessorato al turismo, Viale
Matteotti 147, I-18100 Imperia. Ufficio Promozione
IAT, Largo Nuvoloni 1, I-18038 Sanremo,
Tel. 0039-0184/59059, www.visitrivieradeifiori.it
Noli: Die mittelalterliche Befestigung mit drei Stadttoren und einigen Wohntürmen bestimmt
den Ortskern. Die einst selbstständige Seerepublik liegt östlich von Finale Ligure.
Varese Ligure: Die nördlichste Gemeinde der Provinz La Spezia erhielt als erste in Europa ein
Öko-Zertifikat der EU. Das „Bio-Bergdorf“ im Vara-Tal hat einen einzigartigen mittelalterlichen
Ortskern, den Borgo Rotondo, mit schmalen Gassen, Arkaden und historischer Bogenbrücke.
Zuccarello: Schmuckstück des 300-Seelen-Dorfes im Hinterland von Albenga ist die kleine
Steinbrücke über den Neva-Fluss. Über dem Dorf thront eine alte Burgruine aus dem 13. Jahrhundert, zu der ein steiler Bergpfad am Ende der Arkadengasse hinaufführt.
Die schönsten Touren
GPS-Daten www.trekkingbike.com
Suche: Ligurien
Tour 1 Area 24 – Pista Ciclabile Parco Costiero,
ca. 42 km, 120 hm, sehr leicht
Sanremo – San Lorenzo al Mare – Sanremo, auch für kleinere
Kinder geeignet.
Tour 2 Dolcedo am Prino,
25 km, 540 hm, leicht bis mittelschwer
San Lorenzo al Mare – Civezza – Dolcedo – Imperia – San
Lorenzo al Mare.
Tour 3 Highlights in alpinen Gefilden,
64 km, 1200 hm, sehr anspruchsvoll
Sanremo – Ventimiglia – Dolceacqua – Isolabona – Apricale –
Perinaldo – San Romolo – Sanremo.
81
© Foto: Daniel Simon
www.trekkingbike.com
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