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iFAA TeAM
AuSbiLdunGSTerMine
2015 (auswahl an Startterminen)
AneTTe ALvAredo
Anette bereichert nun seit über 20 Jahren das
Referententeam der IFAA mit ihren innovativen
und kreativen Programmen. Die Physiotherapeutin arbeitet hauptberuflich als Group- & Personal
Trainerin, begleitet Unternehmen im Bereich der
betrieblichen Gesundheitsförderung und gehört mit ihren zahlreichen
Buch und DVD-Produktionen zu Deutschlands bekanntesten PilatesExpertinnen. Den neuen IFAA Medical Bereich unterstützt sie mit
ihrem brandaktuellen Faszien-Konzept und mit spannenden Modifikationen zum Thema: Pilates mit therapeutischer Zielsetzung.
PiLATeS MATTenTrAininG 1
Freiburg
25. & 26. April
Köln
16. & 17. Mai
Mannheim
26. & 27. September
chriSTiAne reiTer
Christiane ist staatlich anerkannte Sport- und
Gymnastiklehrerin und eine der bedeutendsten
Ausbildungspersönlichkeiten Deutschlands. Über
mehr als zwei Jahrzehnte hat sie die Entwicklung
der Aerobic- und Fitnessszene maßgeblich mitgestaltet. Dafür heimste sie unzählige Auszeichnungen ein und sorgte
mit ihren innovativen Programmen für Furore.
PiLATeS MATTenTrAininG 3
Mannheim
18. & 19. April
19. Juli Prüfung
München
13. & 14. Juni
19. September Prüfung
Köln
08. & 09. August
18. Oktober Prüfung
Mannheim
14. & 15. November
Januar 2016 Prüfung
JörG & beATA ArnoLd
Beata und Jörg sind nicht nur im privaten Leben
ein unzertrennliches Paar, auch im Sport durchliefen sie ihre Stationen stets gemeinsam. Vor
vielen Jahren begannen sie ihre Trainerkarrieren als Übungsleiter, durchliefen etliche weitere
Ausbildungen im Group Fitness Bereich und sind nun im Pilates zu
Hause. Pilates nimmt heute in ihrem Leben einen hohen Stellenwert
ein und wurde zu einer wahren Leidenschaft! Nach und nach wendeten sie sich komplett dem Pilates zu und entwickelten dabei ihren
eigenen Stil und ihre eigene Art und Weise den Teilnehmern in ihrem
eigenen 2008 gegründeten Pilates Zentrum TVA Pilates zu vermitteln.
nAdJA koLLer (ehemals Brecht)
Als Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin
(DVGS), Personal Trainerin, Pilates und Rückenschulleiterin und Trainerin für Walking/Nordic
Walking ist Nadja eine Expertin in ihrem Beruf und
bereichert die Menschen mit ihrer Erfahrung und
Disziplin.
PiLATeS MATTenTrAininG 2
München
18. & 19. April
Köln
13. & 14. Juni
Mannheim
17. & 18. Oktober
Köln
05. & 06. Dezember
PiLATeS
MiT TherAPeuTiScher zieLSeTzunG
Region Rhein-Neckar
27. & 28. Juni Modul 1
11. & 12. Juli Modul 2
Region Rhein-Neckar
14. & 15. November Modul 1
12. & 13. Dezember Modul 2
PiLATeS MiT SuSPenSion TrAiner
Region Rhein-Neckar
31. Oktober
PiLATeS MoTr
Region Rhein-Neckar
Berlin
Fachkongresse
verAnSTALTunGSorT
hoTeLeMPFehLunG
Wellness & Fitness Park
bensheim
Stubenwaldallee 25
64625 Bensheim
Hotelempfehlungen und BestPreis-Garantie unter www.ifaa.de
hast du Fragen zur Veranstaltung?
Wir beantworten Sie dir unter kongresse@ifaa.de
deine SPezieLLen konGreSS-vorTeiLe
• Auf der Veranstaltung erhältst du 10 % Rabatt auf alle Pilates
Ausbildungen
• Vor Ort erhältst du professionelles Pilates-Equipment zu
Kongresspreisen! Nur Barzahlung möglich!
iFaa ist offizielles Mitglied
der ehFa und ihrSa
und fördert Fitness weltweit.
iFaa Premium Partner
iFaa Partner
Equipment
1. PiLATeS
conFerence
// benSheiM
TM
11. & 12. Juni
04. & 05. Juli
PiLATeS MiT body bALAnce Arc®
Region Rhein-Neckar
01. November
Fachkongresse
iFaa Gmbh
Essener Straße 12 · D-68723 Schwetzingen
Fon: +49 (0) 6202.2751-17 · Fax: +49 (0) 6202.2751-15
E-Mail: kongresse@ifaa.de · www.ifaa.de
www.ifaa-equipment.de · www.ifaa-billyblanks.de
// 09/05/2015
Liebe IFAA- und
PILATES-Freunde,
SAMSTAG // 09/05/2015
Einlass 08.30 Uhr
Sei dabei bei der Pilates Premiere in Bensheim und profitiere von einem
Kursplan, der sowohl Trainern als auch Trainierenden ein anspruchsvolles
und belebendes Tagesprogramm bietet. Von körperbezogenen Themen
bei denen Spannung und Entspannung im Vordergrund steht bis hin zu
Pilatesstunden mit Hilfsmitteln unter dem Thema Kraft und Kraftausdauer
werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt.
Als besonderes Highlight wird dir auf der Pilates Conference eine ganz
besondere Premiere geboten! Christiane Reiter wird den „Balanced Body
MOTRTM“ vorstellen und präsentieren!
Die Plätze sind in den Räumen limitiert und werden nach dem Prinzip
„First come - First serve“ vergeben!
Wir freuen uns auf einen Tag, der zum Weiterbilden und Wohlfühlen einlädt!
Raum 1
09.00
10.30
10.45
Frühbuchertarif bis 14.04.2015
NORMALtarif
bis 05.05.2015
SPÄTtarif
ab 06.05.2015
inkl. 19% MwSt.
99,95 €
114,95 €
129,95 €
zzgl. 19% MwSt.
83,99 €
Nadja Koller
Pilates Arc® –
Ganzkörperworkout
12.30
Beata & Jörg Arnold
13.30
Theorie: Wie erlebe ich auf
der Matte den „ermüdungswirksamen Belastungsreiz“
durch Pilates?
Christiane Reiter
Standing Pilates –
Rumpf- und BeckenHüftstabilisation
12.15
13.45
96,60 €
109,20 €
15.15
Kursbeschreibung und
alle weiteren Infos auf
ifaa-fachkongresse.de
oder hier:
ANMELDUNG UNTER www.ifaa-fachkongresse.de
Anette Alvaredo
Pilates Rotation
Christiane Reiter
MOTRTM gentle Pilates
Beata & Jörg Arnold
Pilates Powertraining
17.00
18.45
Pilates Arc®
Nadja Koller
Pilates mit dem
Circle - Training für
mehr Rumpfkraft
15.30
17.15
MOTRTM Pilates
Beata & Jörg Arnold
Pilates und Faszien
Anette Alvaredo
Creative Flow
Dein IFAA-Fachkongresse Team
PREISE PRO PERSON
Christiane Reiter
MOTRTM Pilates
more functional
Raum 2
Anette Alvaredo
Faszien Pilates mit
dem Vitalyzor
Änderungen vorbehalten
Nadja Koller
Pilates Arc® – Flexibler
und stabiler Rücken
KURSBESCHREIBUNGEN
Christiane Reiter //
MOTRTM Pilates more functional
Die Pilates Prinzipien sind die Grundlage jedes funktionellen Trainings,
welches sich mit dem MOTR perfekt umsetzen lässt. Das Gerät bietet eine Vielzahl
an Möglichkeiten, ob liegend auf dem Roller oder stehend, das Übungsrepertoir ist
beeindruckend. Diese MOTR Einheit wird die Schwerpunkte Stabilisierung, Balance
und Agility verfolgen und dabei die Prinzipien der Pilates Methode nicht aus den Augen
verlieren.
Anette Alvaredo // Creative Flow
Eine abwechslungsreiche und fließende Stunde mit schönen Bewegungsfolgen, die
für alle Levels modifizierbar sind. Modernes Pilates-Training: rhythmisch, dynamisch,
achtsam und ausgewogen – präzise und klar angeleitet – let it flow!
Nadja Koller //
Pilates Arc® – Ganzkörperworkout
Basierend auf dem Step Barrel oder Spine Corrector wurde der Pilates Arc entwickelt, um hauptsächlich die Rumpfkraft zu steigern und die Beweglichkeit der
Wirbelsäule zu verbessern. Mittlerweile ist der Pilates Arc ein wichtiges Hilfsmittel
bei einer Vielzahl an Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen. Mit
diesem Workshop soll deutlich werden, wie vielseitig dieses Pilatesgerät sein kann.
Nicht nur Bauch und Rücken werden angesprochen. Der Arc eignet sich auch hervorragend für unterschiedliche Leg Series im Stand, sitzend oder liegend, so dass
auch Beine und Gesäß nicht zu kurz kommen.
Beata & Jörg Arnold // Theorie: Wie erlebe
ich auf der Matte den „ermüdungswirksamen Belastungsreiz“ durch Pilates?
Im Pilates Training ist grundsätzlich nicht die Quantität entscheidend, sondern die
Qualität der Übungsausführung. Was ist damit gemeint? Was haben die Pilates Prinzipien damit zu tun? Wie ist der Begriff des „ganzheitlichen Trainings“ in diesem Zusammenhang zu sehen? Anders ausgedrückt: wie kann man sich im Pilates Training
verausgaben, ohne auf die Pilates Trainingsprinzipien zu verzichten und ohne die fitnesssporttypischen Intensitätssteigerungen zu nutzen?
Christiane Reiter // STANDING Pilates –
rumpf- und beckenstabilisation
Wer Pilates trainiert, liegt meist auf dem Boden oder ist in die Geräte eingespannt.
Richtig. Aber es geht auch ganz aufrecht, mit Übungen im Stand. Es fordert hohe
Konzentration und präzise Bewegungen, im Stehen das Powerhouse zu aktivieren
ist eine ungewohnte Herausforderung. Wer allerdings den Dreh raus hat, erlebt
eine neue Form von Pilates: anmutig, kraftvoll und dynamisch. Standing Pilates
zeigt, wie man den Nutzen, den man aus den traditionellen Pilates-Übungen auf
der Matte gewinnt, in funktionelle Alltagsbewegungen übertragen kann. Das Arbeiten gegen die Schwerkraft kommt unseren täglichen Anforderungen näher, denn
die meisten Stunden des Tages verbringen wir auf unseren Füßen – so sollte es
zumindest sein – dafür ist unser Körper ausgerüstet.
Nadja Koller // Pilates mit dem
Circle – Training für mehr Rumpfkraft
Der „Magic Circle“ ist ein spannendes Hilfsmittel für unser Pilatestraining. Er bietet großartige Unterstützung für die Verbesserung der Rumpfkraft, die Organisation
des Schultergürtels, für das Prinzip von Länge und Weite und natürlich für eine gute
Zentrierung. Erlebe und spüre die Kraft der Körpermitte auf intensive Art und Weise.
Anette Alvaredo // Pilates Rotation
Drehbewegungen der Wirbelsäule beleben und entspannen gleichzeitig. In diesem
Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Rotation aus den verschiedenen Positionen
mit stets verändertem Fokus. Ergänzt werden die Übungen durch mobilisierende
und öffnende Bewegungen für Hüft- und Schultergelenke. Eine Wohltat für den
gesamten Körper!
Christiane Reiter // MOTRTM gentle Pilates
Sanft und doch intensiv, der MOTR erlaubt Übungen aus dem Reformer Training. Dass
sich die Seilzüge einzeln bewegen lassen, hat immense Vorteile und macht die Unterrichtsgestaltung sehr flexibel. Eher sanfte Übungen fokussieren die Mobilisations- und
Faszienarbeit, die Teilnehmer werden auf ihre eigene Körperwahrnehmung und somit
die Kontrolle dessen, was sie tun, und wie sie etwas tun sensibilisiert.
Beata & Jörg Arnold //
Pilates Powertraining
Im Anschluss und in Ergänzung zum Vortrag wird das Pilates Training als echtes
Fitness steigerndes Powertraining erlebt. Krafttraining Pilates, Beweglichkeitstraining Pilates, Koordinationstraining Pilates = Powertraining Pilates!
In diesem Kurs gehen wir in Bereiche jenseits des Powerhouse und der Atmung
mit Übungen aus dem Beginner, Intermediate und Advanced Niveau. Fordere dich
heraus in dieser fließenden Pilates Trainingseinheit. Nahtlos turnst du Übung für
Übung und entdeckst, dass nicht nur die Advanced Übungen, sondern gerade auch
die Basic Versionen dir ein Höchstmaß an Konzentration, Körperbeherrschung und
Kraft abverlangen.
Anette Alvaredo //
Faszien Pilates mit dem Vitalyzor
Das Massagegerät erlaubt rhythmische Schwungübungen, erweitert fliessend Bewegungsspielräume und bietet angenehme Massagemöglichkeiten in unterschiedlichen
myofaszialen Bereichen. Diese Stunde regt den Stoffwechsel in den Bindegeweben an
und verbessert die Regeneration und Geschmeidigkeit der Strukturen. Ein perfekter
Abschluss für einen intensiven Workshoptag.
Beata & Jörg Arnold // Pilates und Faszien
Pilates Training mit Schwerpunkt auf das Fasziengewebe. Bekannte Pilates Übungen
bekommen durch leichte Veränderungen einen anderen Fokus und wirken gezielt auf
das fasziale Gewebe. So wird aus dem Krafttraining Pilates ein Training der Geschmeidigkeit! Pilates Übungen werden verändert, um die fünf Faszientrainings-Prinzipien
nach Robert Schleip in ein wenig theoretischer Betrachtung und ausgiebiger praktischer Übung zu verdeutlichen.
Nadja Koller //
Pilates Arc® –
Flexibler und starker Rücken
Die Pilatesmethode eignet sich hervorragend für ein effektives Rückentraining.
Stabiler und gleichzeitig beweglicher sollen Wirbelsäule und Rumpf werden. Der
Pilates Arc bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, zeigt neue Übungsideen, gestaltet bekannte Übungen variantenreicher und somit interessanter und unterstützt in
vielerlei Hinsicht.
iFAA TeAM
AuSbiLdunGSTerMine
2015 (auswahl an Startterminen)
AneTTe ALvAredo
Anette bereichert nun seit über 20 Jahren das
Referententeam der IFAA mit ihren innovativen
und kreativen Programmen. Die Physiotherapeutin arbeitet hauptberuflich als Group- & Personal
Trainerin, begleitet Unternehmen im Bereich der
betrieblichen Gesundheitsförderung und gehört mit ihren zahlreichen
Buch und DVD-Produktionen zu Deutschlands bekanntesten PilatesExpertinnen. Den neuen IFAA Medical Bereich unterstützt sie mit
ihrem brandaktuellen Faszien-Konzept und mit spannenden Modifikationen zum Thema: Pilates mit therapeutischer Zielsetzung.
PiLATeS MATTenTrAininG 1
Freiburg
25. & 26. April
Köln
16. & 17. Mai
Mannheim
26. & 27. September
chriSTiAne reiTer
Christiane ist staatlich anerkannte Sport- und
Gymnastiklehrerin und eine der bedeutendsten
Ausbildungspersönlichkeiten Deutschlands. Über
mehr als zwei Jahrzehnte hat sie die Entwicklung
der Aerobic- und Fitnessszene maßgeblich mitgestaltet. Dafür heimste sie unzählige Auszeichnungen ein und sorgte
mit ihren innovativen Programmen für Furore.
PiLATeS MATTenTrAininG 3
Mannheim
18. & 19. April
19. Juli Prüfung
München
13. & 14. Juni
19. September Prüfung
Köln
08. & 09. August
18. Oktober Prüfung
Mannheim
14. & 15. November
Januar 2016 Prüfung
JörG & beATA ArnoLd
Beata und Jörg sind nicht nur im privaten Leben
ein unzertrennliches Paar, auch im Sport durchliefen sie ihre Stationen stets gemeinsam. Vor
vielen Jahren begannen sie ihre Trainerkarrieren als Übungsleiter, durchliefen etliche weitere
Ausbildungen im Group Fitness Bereich und sind nun im Pilates zu
Hause. Pilates nimmt heute in ihrem Leben einen hohen Stellenwert
ein und wurde zu einer wahren Leidenschaft! Nach und nach wendeten sie sich komplett dem Pilates zu und entwickelten dabei ihren
eigenen Stil und ihre eigene Art und Weise den Teilnehmern in ihrem
eigenen 2008 gegründeten Pilates Zentrum TVA Pilates zu vermitteln.
nAdJA koLLer (ehemals Brecht)
Als Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin
(DVGS), Personal Trainerin, Pilates und Rückenschulleiterin und Trainerin für Walking/Nordic
Walking ist Nadja eine Expertin in ihrem Beruf und
bereichert die Menschen mit ihrer Erfahrung und
Disziplin.
PiLATeS MATTenTrAininG 2
München
18. & 19. April
Köln
13. & 14. Juni
Mannheim
17. & 18. Oktober
Köln
05. & 06. Dezember
PiLATeS
MiT TherAPeuTiScher zieLSeTzunG
Region Rhein-Neckar
27. & 28. Juni Modul 1
11. & 12. Juli Modul 2
Region Rhein-Neckar
14. & 15. November Modul 1
12. & 13. Dezember Modul 2
PiLATeS MiT SuSPenSion TrAiner
Region Rhein-Neckar
31. Oktober
PiLATeS MoTr
Region Rhein-Neckar
Berlin
Fachkongresse
verAnSTALTunGSorT
hoTeLeMPFehLunG
Wellness & Fitness Park
bensheim
Stubenwaldallee 25
64625 Bensheim
Hotelempfehlungen und BestPreis-Garantie unter www.ifaa.de
hast du Fragen zur Veranstaltung?
Wir beantworten Sie dir unter kongresse@ifaa.de
deine SPezieLLen konGreSS-vorTeiLe
• Auf der Veranstaltung erhältst du 10 % Rabatt auf alle Pilates
Ausbildungen
• Vor Ort erhältst du professionelles Pilates-Equipment zu
Kongresspreisen! Nur Barzahlung möglich!
iFaa ist offizielles Mitglied
der ehFa und ihrSa
und fördert Fitness weltweit.
iFaa Premium Partner
iFaa Partner
Equipment
1. PiLATeS
conFerence
// benSheiM
TM
11. & 12. Juni
04. & 05. Juli
PiLATeS MiT body bALAnce Arc®
Region Rhein-Neckar
01. November
Fachkongresse
iFaa Gmbh
Essener Straße 12 · D-68723 Schwetzingen
Fon: +49 (0) 6202.2751-17 · Fax: +49 (0) 6202.2751-15
E-Mail: kongresse@ifaa.de · www.ifaa.de
www.ifaa-equipment.de · www.ifaa-billyblanks.de
// 09/05/2015
iFAA TeAM
AuSbiLdunGSTerMine
2015 (auswahl an Startterminen)
AneTTe ALvAredo
Anette bereichert nun seit über 20 Jahren das
Referententeam der IFAA mit ihren innovativen
und kreativen Programmen. Die Physiotherapeutin arbeitet hauptberuflich als Group- & Personal
Trainerin, begleitet Unternehmen im Bereich der
betrieblichen Gesundheitsförderung und gehört mit ihren zahlreichen
Buch und DVD-Produktionen zu Deutschlands bekanntesten PilatesExpertinnen. Den neuen IFAA Medical Bereich unterstützt sie mit
ihrem brandaktuellen Faszien-Konzept und mit spannenden Modifikationen zum Thema: Pilates mit therapeutischer Zielsetzung.
PiLATeS MATTenTrAininG 1
Freiburg
25. & 26. April
Köln
16. & 17. Mai
Mannheim
26. & 27. September
chriSTiAne reiTer
Christiane ist staatlich anerkannte Sport- und
Gymnastiklehrerin und eine der bedeutendsten
Ausbildungspersönlichkeiten Deutschlands. Über
mehr als zwei Jahrzehnte hat sie die Entwicklung
der Aerobic- und Fitnessszene maßgeblich mitgestaltet. Dafür heimste sie unzählige Auszeichnungen ein und sorgte
mit ihren innovativen Programmen für Furore.
PiLATeS MATTenTrAininG 3
Mannheim
18. & 19. April
19. Juli Prüfung
München
13. & 14. Juni
19. September Prüfung
Köln
08. & 09. August
18. Oktober Prüfung
Mannheim
14. & 15. November
Januar 2016 Prüfung
JörG & beATA ArnoLd
Beata und Jörg sind nicht nur im privaten Leben
ein unzertrennliches Paar, auch im Sport durchliefen sie ihre Stationen stets gemeinsam. Vor
vielen Jahren begannen sie ihre Trainerkarrieren als Übungsleiter, durchliefen etliche weitere
Ausbildungen im Group Fitness Bereich und sind nun im Pilates zu
Hause. Pilates nimmt heute in ihrem Leben einen hohen Stellenwert
ein und wurde zu einer wahren Leidenschaft! Nach und nach wendeten sie sich komplett dem Pilates zu und entwickelten dabei ihren
eigenen Stil und ihre eigene Art und Weise den Teilnehmern in ihrem
eigenen 2008 gegründeten Pilates Zentrum TVA Pilates zu vermitteln.
nAdJA koLLer (ehemals Brecht)
Als Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin
(DVGS), Personal Trainerin, Pilates und Rückenschulleiterin und Trainerin für Walking/Nordic
Walking ist Nadja eine Expertin in ihrem Beruf und
bereichert die Menschen mit ihrer Erfahrung und
Disziplin.
PiLATeS MATTenTrAininG 2
München
18. & 19. April
Köln
13. & 14. Juni
Mannheim
17. & 18. Oktober
Köln
05. & 06. Dezember
PiLATeS
MiT TherAPeuTiScher zieLSeTzunG
Region Rhein-Neckar
27. & 28. Juni Modul 1
11. & 12. Juli Modul 2
Region Rhein-Neckar
14. & 15. November Modul 1
12. & 13. Dezember Modul 2
PiLATeS MiT SuSPenSion TrAiner
Region Rhein-Neckar
31. Oktober
PiLATeS MoTr
Region Rhein-Neckar
Berlin
Fachkongresse
verAnSTALTunGSorT
hoTeLeMPFehLunG
Wellness & Fitness Park
bensheim
Stubenwaldallee 25
64625 Bensheim
Hotelempfehlungen und BestPreis-Garantie unter www.ifaa.de
hast du Fragen zur Veranstaltung?
Wir beantworten Sie dir unter kongresse@ifaa.de
deine SPezieLLen konGreSS-vorTeiLe
• Auf der Veranstaltung erhältst du 10 % Rabatt auf alle Pilates
Ausbildungen
• Vor Ort erhältst du professionelles Pilates-Equipment zu
Kongresspreisen! Nur Barzahlung möglich!
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der ehFa und ihrSa
und fördert Fitness weltweit.
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Equipment
1. PiLATeS
conFerence
// benSheiM
TM
11. & 12. Juni
04. & 05. Juli
PiLATeS MiT body bALAnce Arc®
Region Rhein-Neckar
01. November
Fachkongresse
iFaa Gmbh
Essener Straße 12 · D-68723 Schwetzingen
Fon: +49 (0) 6202.2751-17 · Fax: +49 (0) 6202.2751-15
E-Mail: kongresse@ifaa.de · www.ifaa.de
www.ifaa-equipment.de · www.ifaa-billyblanks.de
// 09/05/2015
Liebe IFAA- und
PILATES-Freunde,
SAMSTAG // 09/05/2015
Einlass 08.30 Uhr
Sei dabei bei der Pilates Premiere in Bensheim und profitiere von einem
Kursplan, der sowohl Trainern als auch Trainierenden ein anspruchsvolles
und belebendes Tagesprogramm bietet. Von körperbezogenen Themen
bei denen Spannung und Entspannung im Vordergrund steht bis hin zu
Pilatesstunden mit Hilfsmitteln unter dem Thema Kraft und Kraftausdauer
werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt.
Als besonderes Highlight wird dir auf der Pilates Conference eine ganz
besondere Premiere geboten! Christiane Reiter wird den „Balanced Body
MOTRTM“ vorstellen und präsentieren!
Die Plätze sind in den Räumen limitiert und werden nach dem Prinzip
„First come - First serve“ vergeben!
Wir freuen uns auf einen Tag, der zum Weiterbilden und Wohlfühlen einlädt!
Raum 1
09.00
10.30
10.45
Frühbuchertarif bis 14.04.2015
NORMALtarif
bis 05.05.2015
SPÄTtarif
ab 06.05.2015
inkl. 19% MwSt.
99,95 €
114,95 €
129,95 €
zzgl. 19% MwSt.
83,99 €
Nadja Koller
Pilates Arc® –
Ganzkörperworkout
12.30
Beata & Jörg Arnold
13.30
Theorie: Wie erlebe ich auf
der Matte den „ermüdungswirksamen Belastungsreiz“
durch Pilates?
Christiane Reiter
Standing Pilates –
Rumpf- und BeckenHüftstabilisation
12.15
13.45
96,60 €
109,20 €
15.15
Kursbeschreibung und
alle weiteren Infos auf
ifaa-fachkongresse.de
oder hier:
ANMELDUNG UNTER www.ifaa-fachkongresse.de
Anette Alvaredo
Pilates Rotation
Christiane Reiter
MOTRTM gentle Pilates
Beata & Jörg Arnold
Pilates Powertraining
17.00
18.45
Pilates Arc®
Nadja Koller
Pilates mit dem
Circle - Training für
mehr Rumpfkraft
15.30
17.15
MOTRTM Pilates
Beata & Jörg Arnold
Pilates und Faszien
Anette Alvaredo
Creative Flow
Dein IFAA-Fachkongresse Team
PREISE PRO PERSON
Christiane Reiter
MOTRTM Pilates
more functional
Raum 2
Anette Alvaredo
Faszien Pilates mit
dem Vitalyzor
Änderungen vorbehalten
Nadja Koller
Pilates Arc® – Flexibler
und stabiler Rücken
KURSBESCHREIBUNGEN
Christiane Reiter //
MOTRTM Pilates more functional
Die Pilates Prinzipien sind die Grundlage jedes funktionellen Trainings,
welches sich mit dem MOTR perfekt umsetzen lässt. Das Gerät bietet eine Vielzahl
an Möglichkeiten, ob liegend auf dem Roller oder stehend, das Übungsrepertoir ist
beeindruckend. Diese MOTR Einheit wird die Schwerpunkte Stabilisierung, Balance
und Agility verfolgen und dabei die Prinzipien der Pilates Methode nicht aus den Augen
verlieren.
Anette Alvaredo // Creative Flow
Eine abwechslungsreiche und fließende Stunde mit schönen Bewegungsfolgen, die
für alle Levels modifizierbar sind. Modernes Pilates-Training: rhythmisch, dynamisch,
achtsam und ausgewogen – präzise und klar angeleitet – let it flow!
Nadja Koller //
Pilates Arc® – Ganzkörperworkout
Basierend auf dem Step Barrel oder Spine Corrector wurde der Pilates Arc entwickelt, um hauptsächlich die Rumpfkraft zu steigern und die Beweglichkeit der
Wirbelsäule zu verbessern. Mittlerweile ist der Pilates Arc ein wichtiges Hilfsmittel
bei einer Vielzahl an Kräftigungs-, Stabilisations- und Mobilisationsübungen. Mit
diesem Workshop soll deutlich werden, wie vielseitig dieses Pilatesgerät sein kann.
Nicht nur Bauch und Rücken werden angesprochen. Der Arc eignet sich auch hervorragend für unterschiedliche Leg Series im Stand, sitzend oder liegend, so dass
auch Beine und Gesäß nicht zu kurz kommen.
Beata & Jörg Arnold // Theorie: Wie erlebe
ich auf der Matte den „ermüdungswirksamen Belastungsreiz“ durch Pilates?
Im Pilates Training ist grundsätzlich nicht die Quantität entscheidend, sondern die
Qualität der Übungsausführung. Was ist damit gemeint? Was haben die Pilates Prinzipien damit zu tun? Wie ist der Begriff des „ganzheitlichen Trainings“ in diesem Zusammenhang zu sehen? Anders ausgedrückt: wie kann man sich im Pilates Training
verausgaben, ohne auf die Pilates Trainingsprinzipien zu verzichten und ohne die fitnesssporttypischen Intensitätssteigerungen zu nutzen?
Christiane Reiter // STANDING Pilates –
rumpf- und beckenstabilisation
Wer Pilates trainiert, liegt meist auf dem Boden oder ist in die Geräte eingespannt.
Richtig. Aber es geht auch ganz aufrecht, mit Übungen im Stand. Es fordert hohe
Konzentration und präzise Bewegungen, im Stehen das Powerhouse zu aktivieren
ist eine ungewohnte Herausforderung. Wer allerdings den Dreh raus hat, erlebt
eine neue Form von Pilates: anmutig, kraftvoll und dynamisch. Standing Pilates
zeigt, wie man den Nutzen, den man aus den traditionellen Pilates-Übungen auf
der Matte gewinnt, in funktionelle Alltagsbewegungen übertragen kann. Das Arbeiten gegen die Schwerkraft kommt unseren täglichen Anforderungen näher, denn
die meisten Stunden des Tages verbringen wir auf unseren Füßen – so sollte es
zumindest sein – dafür ist unser Körper ausgerüstet.
Nadja Koller // Pilates mit dem
Circle – Training für mehr Rumpfkraft
Der „Magic Circle“ ist ein spannendes Hilfsmittel für unser Pilatestraining. Er bietet großartige Unterstützung für die Verbesserung der Rumpfkraft, die Organisation
des Schultergürtels, für das Prinzip von Länge und Weite und natürlich für eine gute
Zentrierung. Erlebe und spüre die Kraft der Körpermitte auf intensive Art und Weise.
Anette Alvaredo // Pilates Rotation
Drehbewegungen der Wirbelsäule beleben und entspannen gleichzeitig. In diesem
Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Rotation aus den verschiedenen Positionen
mit stets verändertem Fokus. Ergänzt werden die Übungen durch mobilisierende
und öffnende Bewegungen für Hüft- und Schultergelenke. Eine Wohltat für den
gesamten Körper!
Christiane Reiter // MOTRTM gentle Pilates
Sanft und doch intensiv, der MOTR erlaubt Übungen aus dem Reformer Training. Dass
sich die Seilzüge einzeln bewegen lassen, hat immense Vorteile und macht die Unterrichtsgestaltung sehr flexibel. Eher sanfte Übungen fokussieren die Mobilisations- und
Faszienarbeit, die Teilnehmer werden auf ihre eigene Körperwahrnehmung und somit
die Kontrolle dessen, was sie tun, und wie sie etwas tun sensibilisiert.
Beata & Jörg Arnold //
Pilates Powertraining
Im Anschluss und in Ergänzung zum Vortrag wird das Pilates Training als echtes
Fitness steigerndes Powertraining erlebt. Krafttraining Pilates, Beweglichkeitstraining Pilates, Koordinationstraining Pilates = Powertraining Pilates!
In diesem Kurs gehen wir in Bereiche jenseits des Powerhouse und der Atmung
mit Übungen aus dem Beginner, Intermediate und Advanced Niveau. Fordere dich
heraus in dieser fließenden Pilates Trainingseinheit. Nahtlos turnst du Übung für
Übung und entdeckst, dass nicht nur die Advanced Übungen, sondern gerade auch
die Basic Versionen dir ein Höchstmaß an Konzentration, Körperbeherrschung und
Kraft abverlangen.
Anette Alvaredo //
Faszien Pilates mit dem Vitalyzor
Das Massagegerät erlaubt rhythmische Schwungübungen, erweitert fliessend Bewegungsspielräume und bietet angenehme Massagemöglichkeiten in unterschiedlichen
myofaszialen Bereichen. Diese Stunde regt den Stoffwechsel in den Bindegeweben an
und verbessert die Regeneration und Geschmeidigkeit der Strukturen. Ein perfekter
Abschluss für einen intensiven Workshoptag.
Beata & Jörg Arnold // Pilates und Faszien
Pilates Training mit Schwerpunkt auf das Fasziengewebe. Bekannte Pilates Übungen
bekommen durch leichte Veränderungen einen anderen Fokus und wirken gezielt auf
das fasziale Gewebe. So wird aus dem Krafttraining Pilates ein Training der Geschmeidigkeit! Pilates Übungen werden verändert, um die fünf Faszientrainings-Prinzipien
nach Robert Schleip in ein wenig theoretischer Betrachtung und ausgiebiger praktischer Übung zu verdeutlichen.
Nadja Koller //
Pilates Arc® –
Flexibler und starker Rücken
Die Pilatesmethode eignet sich hervorragend für ein effektives Rückentraining.
Stabiler und gleichzeitig beweglicher sollen Wirbelsäule und Rumpf werden. Der
Pilates Arc bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, zeigt neue Übungsideen, gestaltet bekannte Übungen variantenreicher und somit interessanter und unterstützt in
vielerlei Hinsicht.
iFAA TeAM
AuSbiLdunGSTerMine
2015 (auswahl an Startterminen)
AneTTe ALvAredo
Anette bereichert nun seit über 20 Jahren das
Referententeam der IFAA mit ihren innovativen
und kreativen Programmen. Die Physiotherapeutin arbeitet hauptberuflich als Group- & Personal
Trainerin, begleitet Unternehmen im Bereich der
betrieblichen Gesundheitsförderung und gehört mit ihren zahlreichen
Buch und DVD-Produktionen zu Deutschlands bekanntesten PilatesExpertinnen. Den neuen IFAA Medical Bereich unterstützt sie mit
ihrem brandaktuellen Faszien-Konzept und mit spannenden Modifikationen zum Thema: Pilates mit therapeutischer Zielsetzung.
PiLATeS MATTenTrAininG 1
Freiburg
25. & 26. April
Köln
16. & 17. Mai
Mannheim
26. & 27. September
chriSTiAne reiTer
Christiane ist staatlich anerkannte Sport- und
Gymnastiklehrerin und eine der bedeutendsten
Ausbildungspersönlichkeiten Deutschlands. Über
mehr als zwei Jahrzehnte hat sie die Entwicklung
der Aerobic- und Fitnessszene maßgeblich mitgestaltet. Dafür heimste sie unzählige Auszeichnungen ein und sorgte
mit ihren innovativen Programmen für Furore.
PiLATeS MATTenTrAininG 3
Mannheim
18. & 19. April
19. Juli Prüfung
München
13. & 14. Juni
19. September Prüfung
Köln
08. & 09. August
18. Oktober Prüfung
Mannheim
14. & 15. November
Januar 2016 Prüfung
JörG & beATA ArnoLd
Beata und Jörg sind nicht nur im privaten Leben
ein unzertrennliches Paar, auch im Sport durchliefen sie ihre Stationen stets gemeinsam. Vor
vielen Jahren begannen sie ihre Trainerkarrieren als Übungsleiter, durchliefen etliche weitere
Ausbildungen im Group Fitness Bereich und sind nun im Pilates zu
Hause. Pilates nimmt heute in ihrem Leben einen hohen Stellenwert
ein und wurde zu einer wahren Leidenschaft! Nach und nach wendeten sie sich komplett dem Pilates zu und entwickelten dabei ihren
eigenen Stil und ihre eigene Art und Weise den Teilnehmern in ihrem
eigenen 2008 gegründeten Pilates Zentrum TVA Pilates zu vermitteln.
nAdJA koLLer (ehemals Brecht)
Als Sportwissenschaftlerin M.A., Sporttherapeutin
(DVGS), Personal Trainerin, Pilates und Rückenschulleiterin und Trainerin für Walking/Nordic
Walking ist Nadja eine Expertin in ihrem Beruf und
bereichert die Menschen mit ihrer Erfahrung und
Disziplin.
PiLATeS MATTenTrAininG 2
München
18. & 19. April
Köln
13. & 14. Juni
Mannheim
17. & 18. Oktober
Köln
05. & 06. Dezember
PiLATeS
MiT TherAPeuTiScher zieLSeTzunG
Region Rhein-Neckar
27. & 28. Juni Modul 1
11. & 12. Juli Modul 2
Region Rhein-Neckar
14. & 15. November Modul 1
12. & 13. Dezember Modul 2
PiLATeS MiT SuSPenSion TrAiner
Region Rhein-Neckar
31. Oktober
PiLATeS MoTr
Region Rhein-Neckar
Berlin
Fachkongresse
verAnSTALTunGSorT
hoTeLeMPFehLunG
Wellness & Fitness Park
bensheim
Stubenwaldallee 25
64625 Bensheim
Hotelempfehlungen und BestPreis-Garantie unter www.ifaa.de
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Wir beantworten Sie dir unter kongresse@ifaa.de
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• Auf der Veranstaltung erhältst du 10 % Rabatt auf alle Pilates
Ausbildungen
• Vor Ort erhältst du professionelles Pilates-Equipment zu
Kongresspreisen! Nur Barzahlung möglich!
iFaa ist offizielles Mitglied
der ehFa und ihrSa
und fördert Fitness weltweit.
iFaa Premium Partner
iFaa Partner
Equipment
1. PiLATeS
conFerence
// benSheiM
TM
11. & 12. Juni
04. & 05. Juli
PiLATeS MiT body bALAnce Arc®
Region Rhein-Neckar
01. November
Fachkongresse
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// 09/05/2015