יוגה דהרמה היוגה הוראת במקצוע תכנית הסמכות
Transcription
יוגה דהרמה היוגה הוראת במקצוע תכנית הסמכות
1 יוגה דהרמה תכנית הסמכות במקצוע הוראת היוגה מרכזת ומנחה :ענת צחור כללי -על תכנית ההסמכה יוגה דהרמה ,השילוב בין יוגה למדיטציה .זוהי דרך בה היוגה מתורגלת במודעות מלאה ,בקשיבות ,בדיוק ובריכוז ,כל אלה יוצרים הרמוניה של הגוף והנשמה. זהו קורס יחודי אשר מתאים לכלל המתרגלים משיטות וזרמים שונים של היוגה .מטרת הקורס להעמיק הבנות ודרכי חשיבה של מתרגלי יוגה מכל הזרמים והשיטות .הלימודים בקורס מתמקדים בהעמקת הלימוד של תנוחות היוגה ,בהבנת רצפי תרגול ,בשימוש בעזרי יוגה ליצירת מצבי גוף ותודעה הרמוניים ובריאים ,נלמדות דרכים ליצוב הגוף והתודעה ושהייה ממוקדת ומתמשכת בתנוחות יוגה מדיטטיביות ,בקורס נלמדות תבניות נשימה ,איכויות אנרגתיות ,והשפעות בריאותיות שיש לתרגול ,כל זה בכדי לפתח תובנות לקשרים שבין גוף ונפש. קורס מורים להכשרת מורים ליוגה דהרמה הוא קורס מעמיק ורציני לאלה הרוצים להתמחות בהוראת יוגה לאוכלוסיות וקהלים שונים .בנוסף לרכישת מקצוע הוראת יוגה הקורס הינו חוויה אישית והזדמנות לחוויה של התפתחות אישית .קורס מורי יוגה דהרמה מהווה הזדמנות פז לחקור ולהבין את יסודות היוגה ועולם המדיטציה והשילוב בינהם. הקורס מיועד לכל מתרגלי היוגה מכל הזרמים והשיטות אשר חפצים להעמיק אל תוך עולם היוגה ולהתמקצע כמורים ליוגה. לקורס מתקבלים תלמידים ומורים ליוגה משיטות וזרמים שונים המעוניינים לבסס ולהעמיק את הבנתם ודרכי הוראתם ,כמו כן הקורס מתאים למורים ותלמידים הבאים מדיסיפלינות של מחול ,פילאטיס ,פלדנקרייז ,צ'י קונג ואומנויות הגוף הרוצים להעמיק ולהעשיר את עולמם דרך היוגה. מטרת הלימודים להעניק בסיס רחב ועמוק במישור הפסיכו פיסי של תורת היוגה .הקורס שם דגש רב על דיוק והבנה מתוך התבססות על עקרונות שיטת איינגר יוגה -הבנת כל תנוחה על בוריה ,בניית רצפים ,שימוש בעזרים ,הבנת עקרונות היוגה הטיפולית ורזי הנשימה (פראניאמה) .לימודי הדהרמה מבוססים על פרקטיקות עיוניות וחוויתיות על פי תפיסות הינדיות ובודהיסטיות על זרמיהן השונים עם דגש על לימודי מדיטציית ויפאסאנה ומיינדפולנס (תורת הקשב). תלמיד בקורס המורים עובר במהלך שנות החניכה תהליך של בנייה ועיצוב ברמות גופניות ,רגשיות ,קוגנטיביות ורוחניות, לכן נדרשת מהתלמיד מחויבות ,מסירות והתמדה לתהליך ואמון בדרך .תהליך הלימוד בקורס מהווה הזדמנות פז לאלה אשר יודעים לנצלה ,אלו אשר מפתחים ומשמרים בהתמדה ובחריצות ,ללא לאות ,את האיכויות הנדרשות זוכים בפירות הדרך. אור היוגה -הרשמה 30-2522325 courses@yoga-studio.co.il יוגה דהרמה -ענת צחור 03-6202220 info@yoga-studio.co.il www.yoga-studio.co.il 2 תכנית מדורגת להסמכה במקצוע הוראת היוגה: •מדריך מוסמך ליוגה 023 :שעות ,שנת לימודים. •מורה מוסמך ליוגה 033 :שעות ,שתי שנות לימוד. •מורה בכיר ליוגה 0303 :שעות ,שלוש שנות לימוד . בסיום כל שנת לימודים תינתן תעודת הסמכה למסיימים ולעומדים בדרישות הקורס . *כל תכניות ההסמכה מוכרות על ידי ארגון מורי היוגה בישראל. קורס מדריכים מוסמכים ליוגה -שנה א' מטרת הקורס להסמיך מדריכים אשר יוכלו להדריך בקהילה את טכניקת היוגה ברמה בסיסית ומעמיקה .התלמיד ילמד להכיר ולשלוט בטכניקת תנוחות היוגה (אסאנות) וטכניקות הנשימה הבסיסיות (פראניאמה) ,כמו כן ,בפראקטיקה של ההוראה ברמה בסיסית המותאמת לאוכלוסיות שונות .בשלב זה התלמיד יעמיק בתחום האנטומיה של התנועה ומורכבות התנועה של גוף האדם ,תנוחות ורצפי תנועה ,שימוש בעזרים והתמודדות עם מקרים טיפוליים. קורס מורים מוסמכים ליוגה -שנה ב' מטרת הקורס להסמיך מורים אשר יוכלו להורות בקהילה את טכניקת היוגה ברמה בסיסית ולמתרגלים ברמת ממשיכים .תלמיד בתכנית מורים מוסמכים יעמיק אל תוך המאפיינים של תנוחות היוגה (אסאנות) ,וטכניקות הנשימה (פראניאמה) ,ילמד תנוחות מורכבות יותר ,שימוש בעזרים כטכניקה ביוגה ויעמיק בפראקטיקה של אומנות ההוראה ובמתן עזרה טיפולית ביוגה .בנוסף יכיר התלמיד את מקורות התפיסה היוגית ,את יסודות הפילוסופיה ואורח החיים היוגי ,ואומנות הריכוז והקשב של עולם המדיטציה. קורס מורים בכירים ליוגה -שנה ג' התלמיד ילמד טכניקות מורכבות יותר של תנוחות יוגה (אסאנות) תרגולי נשימה (פראניאמה) ,וטכניקות מדיטציה. יעמיק בטכניקות הוראה ובבניית רצפי תרגול .במסלול זה התלמיד ימשיך להתפתח בידע האנטומי-קינסיולוגי ,ובידע הפילוסופי-רוחני ,ישכלל את ההבנה בשימוש בעזרים וילמד כיצד לסייע במצבים מיוחדים .בתכנית זו התלמיד יעבור התנסות מעשית של סיוע בשיעורים והתנסות מעשית בהוראה תחת פיקוח (סטאז') .התלמיד ימשיך להעמיק אל אורח החיים היוגי ותרגולי הגוף והנפש -אסאנות ,פראניאמה ו אומנות הריכוז והקשב של עולם המדיטציה. למי מיועד הקורס : • • • למתרגלי יוגה מכל הזרמים והשיטות :אשטנגה ,ויניאסה ,איינגאר ,קונדליני ועוד. למתרגלים מענפי ספורט שונים ,לאנשי תנועה ומחול והעוסקים בתרבות הגוף. לכל מי שיש זיקה ושחפץ להעמיק אל תוך עולם היוגה. אור היוגה -הרשמה 30-2522325 courses@yoga-studio.co.il יוגה דהרמה -ענת צחור 03-6202220 info@yoga-studio.co.il www.yoga-studio.co.il 3 תכני קורס מורים לשלוש שנים : • לימוד ותרגול אסאנות ופראניאמה • .טכניקה ומתודולוגיה בהוראת היוגה • .אנטומיה ,פיזיולוגיה ,פתולוגיה• . אנטומיה פונקציונאלית • .אספקטים טיפוליים ביוגה • .שימוש בעזרים ביוגה • .פילוסופיה הודית וחקירת טקסטים• . פילוסופיה בודהיסטית• .מנטרות • .תזונה • .בניית תרגול אישי • .מפגשי דהרמה • .לימוד ותרגול מדיטציה• . פרקטיקום (סטאז') -סיוע והוראה. יעדים: • • • • • • • להכשיר מורים יצירתיים ורגישים לעצמם ולסובב אותם ולרכוש כלים למצוינות ודיוק בהוראת היוגה. לפתח מיומנויות גופניות ,רגשיות ואינטלקטואליות .להבין את הקשר שבין גוף לתודעה דרך מתודיקת תרגול היוגה .לפתח קשיבות ורגישות. להכיר את מגוון התנוחות המתורגלות ביוגה ,את תרגולי הנשימה והאנרגטיקה של הגוף. ללמוד את עקרונות הישורת ומנח הגוף האופטימלי בזמן מנוחה ובזמן מאמץ ,שימוש בעזרים המסייעים בהעמקה ובתמיכה בתנוחות השונות ,ללמוד את עקרונות בניית רצפים לתרגול ועקרונות החיבור בין מצבי גוף לנשימה ,בין מצבי תודעה ונשימה ,ובין מצבי תודעה ומצבי גוף. להבין את עקרונות החומר והתנועה ואת מאפייני התודעה. להכיר את יסודות התפיסה היוגית הן מבחינה היסטורית והן מבחינה פילוסופית. ללמוד עקרונות שהם הבסיס לתפיסה נכונה ,מחשבה נכונה ,פעולה נכונה ,ואורח חיים נכון. תעודות: לתלמידים אשר יעמדו בדרישות הקורס תוענק תעודת הסמכה להוראה מטעם יוגה סטודיו – ביה"ס ללימודי יוגה דהרמה. התעודה מוכרות ע"י ארגון מורי היוגה בישראל וע"י חברות הביטוח אשר מבטחות מורים ליוגה. בוגרי קורס זה ידועים כמי שעברו מסלול לימודים רציני ומעמיק והם מהמורים המיומנים בארץ ,אנו מקבלים פניות רבות ממרכזי יוגה בכל רחבי הארץ לבקשה להפניית מורים להוראה. דרישות קבלה: • רמת תרגול נאותה ,הבנה בסיסית ,רצינות ,מסירות ,וראיון אישי . תנאים להסמכה: נוכחות ב 52% -מהשיעורים ובשעות התרגול של הקורס. הגשת מערכי שעור ועבודות ,בחינה תיאורטית בכתב ו/או בע"פ ,בחינה מעשית :הצגת תנוחות והוראה. אור היוגה -הרשמה 30-2522325 courses@yoga-studio.co.il יוגה דהרמה -ענת צחור 03-6202220 info@yoga-studio.co.il www.yoga-studio.co.il 4 ימים ,שעות והיכן : שנה א' :מועד פתיחה 4.....3 - 43מפגשים בשעות .9:31 - .3:.1בכל יום שני. חופשות :בתקופות החגים והמועדים שיקבעו מראש. מיקום :אור היוגה -סירקין , 9תל-אביב. שכר לימוד והנחות : מחיר הקורס. ₪ 03533 : מחיר הקורס לאחר הנחה 9533 :ש"ח. הנחה ל 03-נרשמים ראשונים או עד למועד ה ,03.5.03 -המוקדם שבינהם. לפרטים והרשמה30-2522325 : courses@yoga-studio.co.il פתיחת הקורס וכל שינוי בתכניו ובמועדיו נתונה לשיקולה של ההנהלה. במידה והנך מעוניין להצטרף ולהיות תלמיד/ה בקורס להסמכת מדריכי יוגה אנא הדפס/י ומלא/י את הטופס ושלח/י חזרה לפקס 33-6433386 :או במייל courses@yoga-studio.co.il. אור היוגה -הרשמה 30-2522325 courses@yoga-studio.co.il יוגה דהרמה -ענת צחור 03-6202220 info@yoga-studio.co.il www.yoga-studio.co.il 5 טופס מועמדות לקורס מורים שם_______________________________:תאריך לידה____________________: מין____________________: כתובת__________________________________________________________________________________: דוא"ל__________________________________________________________________________________: טלפון בית_____________________________________ טלפון נייד___________________________________ : עיסוק__________________________________________________________________________________: מס' שנות תרגול יוגה ________________________:שיטת תרגול______________________________________: פרט/י היכן ומי מורים שלמדת מהם_______________________________________________________________: _______________________________________________________________________________________ מצב בריאותי: _______________________________________________________________________________________ ______________________________________________________________________________________ כיצד נודע לך על הקורס_____________________________________________________________________ : על החתום __________________________________:תאריך_______________________________________: אור היוגה -הרשמה 30-2522325 courses@yoga-studio.co.il יוגה דהרמה -ענת צחור 03-6202220 info@yoga-studio.co.il www.yoga-studio.co.il