AFS-SULAN

AFS-SULAN
UTPROVNING
Eftersom så mycket ortopedisk kunskap och erfarenhet finns inbyggt i produkten är det enkelt att
prova ut AFS-sulan och ändå få en riktigt bra funktion.
1. Sitt på en stol med knäet i 90 graders vinkel, underbenet lodrätt och foten obelastad. Det är viktigt
att inte göra bedömningen av valvhöjden stående, för om hålfoten har en tendens att kollapsa så faller
valvet ner vid belastning. Det är valvets ursprungliga form som stödet ska avpassas till, inte ett
nedsjunket valv.
2. Jämför vilket av fotavtrycken låg, mellan eller hög, som ditt fotavtryck mest liknar. Ditt fotavtryck
kan vara verkligt (till exempel en blöt fot), eller en föreställning om hur avtrycket ser ut. För att skapa
sig en föreställning om fotavtrycket kan du också känna med fingrarna under hålfoten hur stort
utrymmet där är. Eftersom AFS-sulans hålfotstöd är dynamiskt finns det här en tolerans. Ligger ditt
fotavtryck på gränsen mellan två olika höjder fungerar båda höjderna.
3. Välj storlek som normal skostorlek. AFS-sulorna är graderade enligt amerikanskt storlekssystem,
som översatts till sin exakta motsvarighet i europeisk storlek. US8+ är till exempel Eur 40 2/3+, nästa
storlek är 42+ (US9+). Plustecknet innebar att sulans storlek startar där och täcker spannet upp till
nästa storlek. För fotstorlek 41 och 41,5 skall man alltså välja sulstorlek 40 2/3+.
Standard för prefabricerade inläggssulor är att varje sula täcker 3-4 skostorlekar. Men ska fotvalven
kunna få ett riktigt stöd, och stödet hamna på rätt ställe, så räcker inte det. AFS-sulan har därför en
unik sula för varje storlek.
TILLVÄNJNING
Med AFS-sulan korrigeras fotens struktur. Särskilt stödet under det tvärgående fotvalvet kan kännas
ovant i början. Det kan innebära att muskler och senor som varit inaktiva en längre tid får börja
arbeta. Vi rekommenderar därför en gradvis tillvänjning, där man till att börja med bara använder
sulan någon eller några timmar per dag, för att successivt öka användningen. När man väl vant sig är
det inga problem både att använda AFS-sulan både för sportaktiviteter och att ha i skorna hela tiden
för arbete/fritid.
VANLIGA PROBLEM SOM KAN FÖREBYGGAS MED AFS
I modern tid har golv och vägar blivit mycket hårdare, samtidigt som medelvikten ökat. Våra fötters
struktur och förmåga att bära oss har inte utvecklats i samma grad. Utan stöd till fötterna kan detta
leda till en mängd olika överbelastningsskador och problem – i fötterna och högre upp i kroppen. AFSsulan kan hjälpa till att förebygga och motverka en del av dessa. Vid allvarliga problem – eller om
problemen blir värre – bör man alltid söka relevant medicinsk bedömning.
1. Plantar Fasciit (inflammation i senfäste, förstadiet till hälsporre)
2. Uttrampad hälkudde
3. Hälseneinflammation
4. Nertrampat längsgående fotvalv
5. Mortons tå (nervinklämning vid nersjunket främre fotvalv)
6. Hallux Valgus (deformerad stortåknöl)
7. Hallux Rigidus (förslitning i storåns grundled)
8. Benhinneproblem
9. Löparknä
10. Höft- och ländryggsproblem
INTRIMNING
Vänd AFS-sulan så att undersidan kommer uppåt.
Lägg den innersula som ska ersättas ovanpå AFS-sulan och linjera i hälen.
Rita konturen med en tunn penna, se till att linjen går lika långt från kanten på båda sidor av AFSsulan (pelotten – upphöjningen bakom framfoten – ska vara centrerad när sulan är tillklippt).
Klipp bort överflödigt material med en sax.
Det är i den främre grå delen – framför det svarta materialet – som eventuell trimning behöver göras.
Bakom det börjar AFS-sulan att gå upp, och då ryms den i skon.
Trimma försiktigt, så att inte för mycket klipps bort. Det är bättre att börja med att klippa för lite.
Prova AFS-sulan i skon. Trimma bort mer om det behövs och prova igen.
Fortsätt tills sulan passar i skon.