Sensommerhøjskolen 2014

Tid
Tirsdag 2.9
Onsdag 3.9
Torsdag 4.9
Kl. 8.008.00-8.45
Transport
Transport
Transport
Kl. 8.458.45-9.15
Morgenkaffe
Morgenkaffe
Morgenkaffe
Go’morgen-samling
Go’morgen-samling
Kl. 9.159.15-9.30
Kl. 9.309.30-12.00
Fællesaktivitet
Workshops
Workshops
Kl.12.00Kl.12.00-13.00
Frokost
Frokost
Frokost
Kl.13.00Kl.13.00-15.00
Workshops
Workshops
Afslutning
Transport
Transport
Transport
Mad + bålhygge
Mad + bålfest
Klangkoncert
Transport
Kl.15.15
Kl. 17.3017.30-20.00
Kl. 20.30
Sensommerhøjskole
2.-4. september 2 0 1 4
På Hærvejens Lejrskole
Tilmelding senest d. 18. august til Sensommerhøjskolen, Enghaven Søvangen 1,
Søvind ,8700 Horsens. Att.: René eller Kim
Skriv workshop nr. på 1. og 2. prioritet, på de tidspunkter du ønsker.
---
-------------------------------------------------------------------------------------Navn:
Tlf. nr.:
Afdeling:
Medbringer eget telt:
Ønsker
transport:
Vil deltage i bålfesten
Onsdag aften:
Tirsdag 2.9
Onsdag 3.9
Workshop
formiddag
Fælles aktivitet
1. Prioritet:
2. Prioritet:
Workshop
eftermiddag
1. Prioritet:
2. Prioritet:
1. Prioritet:
2. Prioritet:
OvernatOvernatning:
Søvangen 1, Søvind
8700 Horsens
Telefon: 7565 9211
E-mail: lol@ok-fonden.dk
Torsdag 4.9
1. Prioritet:
2. Prioritet:
XXXXXXXXXXXXXXXXX
Workshops:
•
Pileflet
•
Kreativt værksted
•
Mindfulness i naturen
•
Sang og klang
•
Svampetur
•
Primitive møbler
•
Qi gong
•
Spise med Ernst og Kim
•
Vandretur ad smukke stier
•
”Fod på livet”
•
Papirfremstilling
•
Kano og kajak
SENSOMMERHØJSKOLE
2.-4.- SEPTEMBER 2014
Sensommerhøjskole på Hærvejens Lejrskole 2014
Det er med glæde, at vi endnu engang kan byde velkommen til sensommerhøjskole på Hærvejens Lejrskole. Vi håber, at du vil finde programmet
spændende og har lyst til at deltage. Ikke mindst håber vi, at sensommerhøjskolen bliver en god oplevelse for alle, og at vi kan gentage det i fremtiden.
Der er mulighed for at deltage i præcist det omfang, du har lyst til. Du kan
overnatte på stedet, indendørs (i mindre sovesal eller muligvis eneværelse), i eget telt eller du kan vælge at overnatte hjemme. René og Kim overnatter på stedet.
Lav dit eget papir
Workshop hvor vi laver vores eget papir der senere kan bruges til de flotteste
kort.
Vi river papir/æggebakker mm i stykker den første aften og lægger det i blød i
store kar.
Dagen efter er det klar til at blive blendet og lagt i nye kar og herefter er det
færdig til at lave papir af.
Vi vil bruge tørrede blomster, andre plantedele og servietter. Dette giver endnu flere muligheder.
Onsdag eftermiddag og
Torsdag formiddag
Med Lene Winces
Priser for at deltage er: (Betaling ved tilmelding)
Døgnbruger på Enghaven/Jelling Have: Gratis + evt. materialeudgifter.
Støttecenterbruger/§ 104: 250 kr. for alle dage (100 kr. pr. dag, dog kun
50 kr. for torsdag) + evt. materialeudgifter og overnatning. Overnatning i
værelse eller telt 40 kr. pr. døgn.
Inkluderet i prisen er deltagelse i workshops, morgenkaffe m. brød, transport, frokost og aftensmad for de som vil overnatte.
Transport
Workshop nr. 11
Kano og Kajak
Prøv en tur i kano eller prøv kræfter med en havkajak. Vi søsætter kanoer og kajakker ved Vester Mølle og padler en tur på Nedersø og Kulsø,
hvor vi vil nyde de fantastiske omgivelser og dyre- og fuglelivet. Vi smører madpakke, så vi ikke behøver at være tilbage før kl. 13.00.
Der vil køre en daglig bus fra Enghaven og Jelling Have kl. 8.00. Bussen kører tilbage igen om eftermiddagen kl. 15.15. Fra Enghaven vil der være mulighed for opsamling et sted i Horsens, hvis du bor i Horsens. Transporten er
inkluderet i prisen.
Hvem kan deltage?
Sensommerhøjskolen er for dem, som enten bor på eller er tilknyttet som
støttecenterbruger/§104 på Enghaven, OK-Huset, Ravnebjerg, Hansted Kloster, Jelling Have eller Jellinggård.
Man kan vælge at tage en støtte- eller kontaktperson med, disse tilmeldes
separat.
Side 2
Tirsdag eftermiddag Workshop 12
og torsdag formiddag Workshop 13
Søren Munch og René B. Kreutz
Side 11
SENSOMMERHØJSKOLE
2.-4.- SEPTEMBER 2014
Qi gong
Giver ro og velvære
Indhold
Qi gong er kinesiske øvelser, som er over 2000 år gamle. De stimulerer energien i kroppen samt styrker muskler, led og knogler. Det er stående øvelser som
udføres i et stille og roligt tempo. Øvelserne giver ro og velvære både under
og efter udøvelsen.
Vi vil lave dem sammen med andre stående øvelser. Hvis vejret tillader det –
vil vi lave dem et stille sted ude i naturen tæt på lejrskolen.
Workshoppen varer cirka tre kvarter.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
Pilefletning...……….……………..…………………………………… 4
Svampetur…………………………………….…………………………… 4
Kreativt værksted……………………………………………………… 5
Mindfulness i naturen…………….………………………………… 6
Fod på livet………………………………………………………….…… 7
Spise med Ernst og Kim...……..………………………………… 7
Klang og sang………………………...…………………………………. 8
Vandretur ad smukke stier………….…………………………… 9
Primitive møbler.……………………………………………………… 9
Qi gong.……………………………………………………………………… 10
Papirfremstilling..……………………………………………………. 11
Kano og kajak…………………………………………………………… 11
Programoversigt og tilmelding………………………………… 12
Spørgsmål kan rettes til:
René B. Kreutz 2048 1956
Kim Jeppesen 2365 1003
ONSDAG eftermiddag og TORSDAG formiddag
Vibeke Sandberg og Kim Jeppesen
Tilmelding sker ved udfyldelse af
tilmeldingsblanket, se bagsiden
Workshop nr. 10
Side 10
Afleveres til Kim eller René
senest 18. august
Side 3
2.-4.- SEPTEMBER 2014
SENSOMMERHØJSKOLE
Vandretur ad smukke stier
Pileflet
Workshop med pileflet hvor du kan lære at lave kræmmerhuse og lurendrejer.
Der vil også være mulighed for at få fremvist, hvordan man fle*er et sæde, hvis du har
været på træholdet og lavet en skammel.
Der kan være 4-5 på holdet af gangen.
Henrik Henriksø er med som medhjælper ved behov.
Workshoppen kan køre over to gange af to "mer a,ængig af interesse.
TIRSDAG eftermiddag og
ONSDAG formiddag
Lene Winces
Workshop nr. 01
Vandretur i det smukke kuperede landskab omkring Gudenåen og Skjern Åens
kilder.
Der er forskellige ruter at vælge imellem og du skal regne med en gåtur på
mellem 3 – 6 km. Vi holder pause undervejs. Medbring de gode vandresko,
godt vandrehumør og en drikkedunk.
TIRSDAG, ONSDAG eftermiddage og
TORSDAG formiddag
Lone Langsted og Benjamin Skovgaard Workshop nr. 08
Primitive møbler
Svampetur
Vi skal ned og gå en tur i området
omkring den spæde start på Gudenåen. Her skal vi lede e er svampe.
Både spiselige, gi ige og de mere spøjse som ”Phallus impudicus” den store
s"nksvamp som på billedet ovenover. Vi taONSDAG formiddag
ger de spiselige med hjem "l lejrskolen og
Søren Munch og
"lbereder dem over bål. Turen er ca. 4 km.
René B. Kreutz.
Workshop nr. 02
Side 4
På kurset laver vi en smuk og enkel skammel først og fremmest af grene eller
unge træer. Nogle finder vi i skoven, nogle har jeg taget med.
Skammelen bliver samlet uden skruer eller beslag.
Det kræver ikke de store håndværksmæssige færdigheder at deltage i kurset. Bare du har lysten til at skabe noget, der er smukt og brugbart.
Materialerne er gratis.
TIRSDAG eftermiddag OG
ONSDAG formiddag
Eric Ballowitz
Workshop nr. 09
Side 9
SENSOMMERHØJSKOLE
2.-4.- SEPTEMBER 2014
Kreativt værksted
Sang og Klang
Workshop om lydens univers
Vi skal på denne workshop rundt i lydens univers. Vi skal opleve de beroligende lyde fra klangskåle og andre instrumenter. Vi skal udforske stemmens muligheder, bl.a. via overtonesang, som er en anderledes måde at
bruge stemmen på, fri for de sædvanlige domme om at synge smukt og
rent. Og sidst, men ikke mindst, skal vi lytte til billedskabende musik, som
afsæt for at lave enkle mandalategninger. Workshoppen vil foregå i en
præstations- og tvangfri atmosfære hvor alle kan være med. Du må til gengæld gerne møde op med en vis portion nysgerrighed. ☺
Hvis du er nysgerrig, men lidt i tvivl om workshoppen er noget for dig, er
du meget velkommen til at kontakte en af workshop holderne. Vel mødt!
Kom og vær med til tre kreative dage
Workshoppen strækker sig over 3 gange, men der er mulighed for selv
at vælge, hvor mange gange man vil deltage. Vi skal lave lampeskærme
og sparegrise. Begge dele laves af papir og tapetklister over en ballon.
Du kan derefter udsmykke personligt evt. med stråsilke i flotte farver
eller udstansede motiver. Grisen kan males. Lampen påmonteres fatning, ledning og stik. Du anskaffer selv spare pære m/lille sokkel. Vi
glæder os til at se dig.
ONSDAG formiddag
Venlyd hilsen
Charlotte Bro Zachariassen og
Kim Jeppesen
Workshop nr. 07
TIRSDAG eftermiddag,
ONSDAG formiddag og eftermiddag samt TORSDAG formiddag
Ernst Petersen og
Birthe Jensen
Workshop nr. 03
Side 8
Side 5
2.-4.- SEPTEMBER 2014
SENSOMMERHØJSKOLE
”FOD PÅ LIVET”
Mindfulness i naturen
På denne workshop vil vi udnytte naturens mange muligheder for at understøtte din tilstedeværelse i nuet. Mindfulness betyder bevidst
nærvær i nuet, fri fra tanker og unødige bekymringer. Mindfulness kan trænes og selv korte
øjeblikke af frihed har en positiv effekt på hele
vores væren og tilstand.
Der findes ikke noget bedre sted at øve sig i
mindfulness, end i naturen, med alle dens syns, duft- og lydindtryk. I en afslappet og uhøjtidelig atmosfære vil vi prøve vandremeditation,
temavandring, enkle sanseøvelser og væren i
naturen. Mellem øvelserne vil vi udveksle oplevelser og refleksioner. Workshoppen er både for
dig der ikke kender til Mindfulness, men er nysgerrig og til dig, der i forvejen kender
til Mindfulness.
Der kræves således ingen forudsætninger for deltagelse udover fysisk form,
så du kan gå korte ture af op til 30 minutters varighed. Den workshop strækker sig over 2 gange, men der er mulighed for at vælge kun at deltage én af
dagene.
TIRSDAG eftermiddag og
ONSDAG formiddag
Ingeborg Mosbech og
Vibeke Sandberg
Vi har alle fødder, der skal bære os igennem
livet, så hvorfor ikke ofre dem lidt ekstra kærlig opmærksomhed? I workshoppen er der flere
muligheder:
-Primitivt fodbad med naturens egne materialer, mudderbad.
-Fodgymnastik á la Helle Godtved
-Fodmassage
-Fod wellnes: Fodbad m. urter/olier, pimpsten,
creme m.m.
-Fod smuk: Neglelak, henna tattoo o.l.
-Fod på livet: Snak om jordforbindelse henover
fodbadet.
OBS! Alle mand tager sig af egne fødder!
TORSDAG formiddag
Drunte Hildebrandt og Ingeborg Mosbech
Workshop nr. 05
”Spise med Ernst
og Kim”
Kom og vær med til at tilberede
lækker aftensmad sammen med
de 2 stjernekokke Ernst og Kim.
Menuen er bestemt på forhånd,
og der vil derfor være små overskuelige opgaver til alle.
TIRSDAG eftermiddag kl. 1515-18.00
Ernst Petersen og Kim Jeppesen
Workshop nr. 04
Workshop nr. 06
Side 6
Side 7