Se kursusbeskrivelse - mindfulness

5-dages intensivt oplevelsesorienteret kursus i
Mindfulness-Baseret Kognitiv Terapi (MBKT)
for professionelle behandlere
Den 19. april – 24. april 2015
Center for mindfulness, undervisning, supervision og træning udbyder et intensivt
oplevelsesorienteret retreat i mindfulness-baseret kognitiv terapi for professionelle
behandlere.
Intentionen med dette intensive retreatet er:
at give deltagerne mulighed for direkte at opleve programmet Mindfulness-Baseret Kognitiv
Terapi (MBKT) der er udviklet af Zindel Segal, John Teasdale og Mark Williams på baggrund
af Jon Kabat-Zinn`s program Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR).
At arbejde med MBKT-programmet på et internat kursus, hvilket indgår som delelemet i de
internationale anbefalinger for instruktøruddannelse.
(se anbefalingerne på: www.mindfulness-mbkt.dk)
MBKT er: et manualiseret behandlingsprogram udviklet med det formål at reducere risikoen
for tilbagefald ved depressioner. Forskning og undersøgelser har påvist stigende sårbarhed
og risiko for tilbagefald jo flere depressive episoder der er tale om. MBKT programmet har
vist sig at være særdeles effektivt i øjemed af tilbageforebyggelsesprogram for personer
med tre eller flere tilbagevendende episoder og har på den baggrund i 2009 opnået status af
evidensbaseret behandling. Tilgangen anbefales således af den engelske sundhedsstyrelse
som en foretrukken og omkostningslav behandling i forhold til gentagne depressioner (NICE,
2009).
Mindfulnessbaserede interventioner anvendes i dag i mange moderne, evidensbaserede
terapiretninger og nye reviews (ex. Hoffmann, 2010) viser gode resultater i forhold til en
lang række af mentale helbredsproblemer – depression, stress, angst, psykoser, kroniske
smerter, spiseforstyrrelser, misbrug, selvskadende adfærd o.m.a. Herudover tilbydes
Mindfulness programmer med succes til behandlere og andre, hvis professionelle arbejde
stiller store krav til opmærksomhed på egenomsorg, empati og nærvær – fx læger,
psykologer, socialrådgivere, sygeplejersker, pædagoger o.m.a.
Mindfulness er en metode, der omfatter intentionel optræning af bevidst nærvær og har
implikationer der rækker langt ud over hvad vi almindeligvis forbinder med en metode eller
teknik, idet tilgangen handler om hvorledes vi relaterer os til alt, som sker i vores liv –
hvorvidt vi virkelig er til stede og stiller op. Bevidst nærvær omfatter opmærksomhed, et
udømmende nærvær og radikal accept først og fremmest af os selv.
Formål:
Formålet med det intensive retreat er at give deltagerne:




Personlig erfaring med MBKT-programmet.
Mulighed for støtte tll at etablere egen meditationspraksis eller til at fordybe sig I
egen meditationspraksis.
Mulighed for at udforske eget sind og undersøge hvorledes den forståelse, som
følger af egen meditationspraksis kan anvendes i arbejdet med klienters emotionelle
vanskeligheder.
At arbejde med MBKT-programmet på et internat kursus, hvilket indgår som
delelemet i de internationale anbefalinger for instruktøruddannelse.
Kursusform:
Der er tale om en tilgang, som i høj grad er helheds- og oplevelsesorienteret, da hele
intentionen består i at lære gennem direkte oplevelse, nysgerrighed og ikke-dømmende
åbenhed og programmet er tilrettelagt sådan at formel meditation, kropsøvelser og yoga
står centralt. Dette retreat er en værdifuld lejlighed til fordybelse og refleksion og for at
støtte disse aspekter vil der være perioder med stilhed under retreatet.
Forudsætninger:
Relevant faglig baggrund
Undervisere:
Antonia Sumbundu, Cand. Psych., Aut. Specialist i psykoterapi og supervision, MSt i MBCT,
Oxford
University
Anette Bogh Schwensen, Mindfulness-instruktør
Leif Schwensen, Cand. Psych., Aut. Specialist i psykoterapi og supervision.
Kurset foregår: i naturskønne omgivelser på kursusstedet Strandgaarden ved Esby på
Helgenæs.
Hvornår:
2015 - 19. april, kl. 13.00 - 24. april kl. 12.00.
(med ret til ændringer)
Yderligere information
Kontakt Anette Bogh Schwensen for yderligere information (anette@jpsc.dk).
Sted:
Strandgaarden
Esby Strandvej 8, Esby
8420 Knebel
www.strandgaarden.org
Pris:
12.500 kr. (Prisen inkluderer ophold, fuld forplejning og kursusmaterialer)
Ansøgning:
Du kan finde ansøgningsblanketten på www.mindfulness-MBKT.dk, i kursuskalender- under
5-dages MKBT – tilmelding.
Du er velkommen til at kontakte Anette Bogh Schwensen, hvis du ønsker yderligere
information
Du vil modtage kvittering og yderligere information om kurset, når vi har modtaget
din tilmelding og betaling.