definitiner - Kreativisterne

NR. 57 · OKTOBER/NOVEMBER 2012 – 12. ÅRGANG
BØRN & FRITID NR. 57 · OKTOBER/NOVEMBER 2012 – 12. ÅRGANG
Magasinet til børnefamilier
GRATIS MAGASIN / UDKOMMER HVER 2. MÅNED
GRATIS
MAGASIN
UD
KOMME
RH
2. MÅNE VER
D!
Vinterferie
Vinterens
infektioner kan
forebygges
Hvilke vitaminer
skal børn ha?
Julekalender
billetnet.dk
disneyonice.dk
MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER
Find os på Facebook:
“Disney On Ice Danmark”
16.–17. februar 2013
STADIUM ARENA FYN
Jul i en
delebørnsfamilie
❤
TEMA:
Deltag i vores store
julekalender med præmier
hver dag i December
Oplev et eventyrligt show med mere end
50 af de kendte og elskede Disney figurer
Dansk
tale og sang
til vores søde børn
Jul
Børns hud
Skal beskyttes
i den kolde tid
13.–14. februar 2013
BALLERUP SUPER ARENA
Julegaveinspiration
❤ F A M I L I E L I V ❤ MADOPSKRIFTER ❤ S K Ø N H E D S T I P S ❤ V I N D B Ø G E R , S P I L & F I L M ❤
High protein
0%
Bedst i smagstest*
ner
Parabe
r
gsmidle
n
i
r
e
v
r
Konse
e
Parfum
Zink
Måltidserstatning
NED I VÆGT
NYHED!
MED HIGH PROTEIN
Glade numser på tube
NYHED! Allévo High Protein er en serie vægttabsprodukter med en høj andel af proteiner.
Proteiner hjælper med at bibeholde normal
muskelmasse under kick start fasen.
Bepanthol® er en ny plejesalve til babyer, som er specielt egnet til
bleirritation og røde numser. Indeholder dexpantenol og lanolin.
Dexpantenol omdannes i huden til vitamin B5, der genopbygger
huden indefra og holder huden blød og fugtig. Bepanthol® indeholder
ingen konserveringsstoffer, parabener, parfume eller zink og er desuden
velegnet til jævnlig brug efter hvert bleskift. Er deklareret i samarbejde
med Astma og Allergi Forbundet. Bepanthol® har dokumenteret effekt.
Bepanthol® kan købes hos Matas og på udvalgte apoteker.
For yderligere information gå ind på bepanthol.dk
L.DK.12.2011.0168
Bayer A/S, Arne Jacobsens Allé 13, 6. 2300 København S. Telefon 45 23 50 00.
Med Allévo-metoden går du ned i vægt på
dine vilkår. Allévo-serien består af smagsfulde
milkshakes, smoothies og barer. Derudover
har Allévo en vægttabspille, der giver en øget
mæthed.
Giv dit vægttab en kick start! Prøv en Allévo
High Protein kick start kosterstatning. Milkshaken blandes med minimælk, som er med
til give en god og cremet smag. Kun 220 kcal
per måltid.
Gå ned i vægt på den gode måde. Og bliv der!
* Mindresearch smagstest Allévo high protein pulver, 2011
Alle LCD produkter har generelt et højt protein indhold.
WWW.ALLEVO.DK
ELLER BESØG OS PÅ
INDHOLD
NR. 57 · OkTOBeR/NOveMBeR – 12. ÅRGANG
08
08
11
12
16
18
24
18
12
56
Hvor ofte skal vi bade vores børn?
Undgå allergifremkaldende stoffer i børns
hudpleje
vinterens infektioner
Hvilke vitaminer og mineraler har vi brug for?
Bøger, spil og film til børn
Jul
30 TeMA:
Med artikler om børnenes jul, julen i delebørnsfamilier, julehygge i en børnehave, gaveinspiration og julekalender med 24 kalendergaver.
44
48
54
66
74
88
92
30
Beskyt dit barns hud i vinterkulden
Lækre søde sager til jul
klassisk julemiddag
Børnemode
Tag børnene med i køkkenet
Fokus på: vinterferie
Dufte, cremer og make-up til mor, uhmm
Adventskalender til mor
64
72
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
88
BØRN & FRITID · 3
Priorin .
Styrker håret indefra.
®
Dokumentere
t
effekt
Det er helt naturligt, at kvinder af og til får tyndere hår. Du kan opleve, at håret
er blevet tyndt og glansløst og har brug for ekstra næring. For at dit hår skal
kunne få nyt liv igen, har hårrødderne brug for næring. Kosttilskuddet Priorin®
er udviklet specielt til kvinder, og det virker indefra. Priorin® tilfører hårrødderne
de næringsstoffer, som er nødvendige for, at du får din normale hårvækst tilbage.
Priorin® har dokumenteret effekt og mærkes efter tre til seks måneder.
Besøg priorin.dk, hvis du vil vide mere.
KAN KØBES HOS MATAS, PÅ APOTEKET OG I HELSEKOSTBUTIKKER.
Priorin® er et kosttilskud. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost. Det anbefales at tage 2 kapsler om morgenen og 1 om aftenen de første 3 måneder, derefter 1 kapsel om dagen ved
efterfølgende kur. Kapslerne skal sluges hele med lidt væske. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Indeholder soja, gluten og svinegelatine. Priorin® kan anvendes til børn over 11 år og voksne.
Priorin® kan anvendes under amning. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejeske anvendes af gravide eller børn under 11 år. Overdreven brug kan virke afførende.
Bayer A/S, Nørgaardsvej 32, 2800 Kgs. Lyngby. Telefon: 4523 5000. priorin.dk
MAP NO. L.DK.12.2010.0135
Af Bo nnie Jensen
Juletid...
❤
en skøn solrig dag på kreta i vores sommerferie, udbryder min ældste søn
Nicholas pludselig, jeg glæder mig til jul…
Jul, hvorfor tænker du på det nu? er min første tanke, hvorefter mit spørgsmål til
ham bliver: glæder du dig til julegaver? Hvorefter han glad siger, ja selvfølgelig
og begynder at remse alle sine ønsker op i en lang strøm.
» Ak ja, fra børn skal
man høre sandheden.
Her gik jeg og bildte
mig selv ind at mine
to drenge glæder sig
til brunkage-bagning,
lange dovne fridage,
æbleskiver, skovtur efter
julepynt, og et juletræ
der når helt op til
loftet...«
Ak ja, fra børn skal man høre sandheden. Her gik jeg og bildte mig selv ind
at mine to drenge glæder sig til brunkage-bagning, lange dovne fridage,
æbleskiver, skovtur efter julepynt, og et juletræ der når helt op til loftet. Selvfølgelig
ved jeg godt at gaver er en meget stor del af julen, men at han ligefrem drømmer
om julegaver midt i sin sommerferie, kom som en overraskelse. Det går jeg så
og tænker lidt over, imens vi kigger på de nyeste fodboldbluser fra Real Madrid!
Måske mine børn slet ikke er så forkælede som jeg går og tror, måske de slet
ikke får så mange små-gaver i hverdagen som jeg gik og troede, eller måske kan
børn bare altid finde på noget nyt at ønske sig? Jeg ved det ikke, kan ikke helt
finde svaret og er det egentligt osse nødvendigt? er det ikke bare skønt at have
børn der er glade i hverdagen, og som et halvt år før jul glæder sig?
Jeg glæder mig også til jul… Ikke til julegaver, men til julehygge, kagebagning,
indkøb af de længe ønskede gaver, til at finde på den helt specielle ting til
min mand som han ikke selv vidste at han ønskede sig, og jeg glæder mig til
juledagene med gløgg, æbleskiver, til Disneys juleshow med Mickey Mouse og
Bambi på glatis, til julefrokoster og til selve juleaften med al den lækre julemad.
Men jeg er jo også voksen og vi voksne og børns forventninger til julen er ikke
altid den samme, ligesom forventninger og traditioner i de forskellige familier er
vidt forskellige. I denne udgave af magasinet har vi valgt at fokusere på julen,
med alt hvad vi synes der hører sig til. Læs med, måske du bliver inspireret…
vi har også valgt at skrive lidt om vinterferie, som jo også er en af glæderne ved
vinteren. For mange står den årlige tur på ski eller langt væk fra vores eget lille
trygge land højest på ønskelisten, og hvem ved, måske ligger der en vinterferie
under træet i år?
Uanset hvad i forventer og drømmer om i julen, vil jeg ønske jer alle en fantastisk
hyggelig jul i selskab med dem I har allermest kære.
Bonnie Jensen
Børn & Fritid
Park Allé 350 D
2605 Brøndby
Tlf: 7022 1148
Fax: 7022 1149
mail@boernogfritid.dk
www.bornogfritid.dk
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
Abonnement:
Redaktionschef:
abonnement@boernogfritid.dk Susanna Larsen
susanna@boernogfritid.dk
Annoncer:
annoncer@boernogfritid.dk
redaktør:
Bonnie Jensen
Udgiver:
bonnie@boernogfritid.dk
TB-Media ApS
redaktion@boernogfritid.dk
Skribenter:
Dea Larsen
Bonnie Jensen
Susanna Larsen
Peter Skodsborg
Lone Carmel
Helene Møller
Grafisk design:
Lotte Rask Grafisk Design
Forsidefoto venligst udlånt
af Fairtail
Kontrolleret oplag: 42.350
1. halvår 2012
Tilmeldt Dansk Oplagskontrol
BØRN & FRITID · 5
LIDT AF HVERT
Uld holder varmen
inde og fugten ude
og Sundhedsplejerskerne anbefaler at bruge
uld i kolde måneder.
En danskproduceret
narresut
Den dansk producerede sut Bibs, kan nu bryste sig af
mere end 20 års erfaring, og det må vel være ensbetydende med kvalitet?
BIBS sutten er god til mere end at trøste, den er også en
god stimulator til at styrke musklerne i barnets mund.
Dette er en yderst vigtig del af den orale udvikling og
derved barnets fremtidige tandstilling. Bibs suttegummiet er af naturgummi (latex), der er mere blødt, elastisk
og har større styrke end f.eks. silikoneskjoldet. Bibs
sutter er med ventil, hvorved luft kan sive ud og ind i
suttegummiet. Risikoen for suttetænder reduceres og
tungen aktiveres til gavn for muskulær udvikling.
Det danskproducerede varemærke Bibs, lever naturligvis
helt op til de hårde internationale standarder og kontrolleres derudover jævnligt af Dansk Varefakta Nævn, til
sikring for den bedst mulige kvalitet og dermed din
sikkerhed for et produkt af bedste kvalitet til dit barn.
Se mere på www.tolico.dk
Barnets eget bord
Playtray er en bakke, der er designet til at sætte på Tripp
Trapp stolen. Den kan bruges både når I spiser, leger og
tegner/maler, men også her i julen, hvor familien samles
om spisebordet for at julehygge.
Barnet får sin egen plads med eget råderum, så det er
nemmere for barnet og de omkringsiddende, at f nde ud af
hvem der har hvad foran sig.
Playtrays bløde og runde udformning gør, at den kan
monteres og rengøres enkelt og uden besvær, og plastoverf aden er let at tørre af og er robust nok til at modstå
hak med gaffel og ske. Bakken er testet m.h.t. belastning
og holdbarhed, er robust og sidder sikkert fast på højstolen. Når
bakken monteres på stolen, kan
barnet heller ikke længere nå
bordkanten med benene,
og derved undgår man,
at barnet kan vippe
baglæns på stolen.
Playtray f ndes i 3
forskellige farver:
transparent, sort og
hvid.
Se mere på
www.4mykid.dk
6 · BØRN & FRITID
Ifølge mange eksperter nedsættes risikoen for at få luftvejslidelser som Hoste, snue, bronkitis, ørebetændelse etc. når
man bruger uld. Purebaby’s uld er Økologisk, Kemikaliefri,
Ubehandlet og ikke behandlet med silikone som andet uld.
Purebaby’s uld er varmeregulerende og kan optage store
mængder fugt uden at føles kold eller fugtig. Ulden holder
på varmen fire gange så godt som bomuld.
Klik ind på www.Purebaby.dk, her finder du det største
udvalg i uld.
10 ting du må eje når det bliver koldt.
1. Uld elefanthue
2. Uld undertøj
3. Uld natdragt
4. Uld strik-sokker
5. Uld heldragt
6. Uld halsedisse
7. Uld vanter
8. Uld f yverdragt
9. Uld bodystocking
10. Uld hue
r
e
t
t
i
h
l
i
p
Rolles uletræet
under j
r!
e mysterie
mærkelig
g
o
m
e
o
m
g
m
llin
dystre drø
lles fortæ
rtællinger,
et til en fæ er rejse ud i den
fo
rd
e
o
k
b
is
st
m
ta
o
Fan
erne
n dyst
e er
mler venn
r måske e
ulighedern
M
Rollespil sa d og mirakler, elle
r!
e
k
rs
e
en h
ltemo
r kun krig
magi, he
mtid, hvo
e
fr
r grænser.
e
verden
e
tt
rk
ø
llespil, en
kolde m
tasien sæ
ro
n
r
fa
fo
n
r
u
e
k
d
n
, og
lever og å fra den virkelige
uendelige
og voksne
ak
rn
re
ø
b
b
t
e
e
,
g
ve et
Man
riddere
g
o
ri
åde at ha
lle
y
m
tr
,
ig
jl
ik
e
st
y
d
af m
nd og
fantasi
men en su
, skabt af
å
hverdag,
p
b
a
sk
gtige,
s fælle
ære det ri
v
anderlede
l
a
sk
t
re
de forUdsty
forskel på
og magi.
l
ti
n
e
rd
e
n med
en v
styret. Me
og der er
d
u
f
a
r
te
valite
i byen.
skellige k
ikke galt
u
d
r
å
g
air
meste
DragonsL
alg af de
v
d
u
t
d
li
so
er.
De har et
spil system
g kendte
o
te
d
re
b
ud
e på
Se mer
lair.dk
ragons
.d
w
de tre
w
w
een af
g
ø
s
e
b
rhus,
– eller
ker i Aa
k
ti
u
b
store
lborg.
eller Aa
Odense
NR. 57 · OKTOBER / N OVEMBER 2012
Lidt af hvert
Disney On Ice
!
t
s
e
f
r
e
d
– Så er
VIND
i februar 2013 kommer det verdenskendte show med de skøjtende Disneyfigurer til
Stadium Arena Fyn og Ballerup Super Arena.
Temaet denne gang er - så er der fest -, og i showet er publikum med til at fejre alt fra det
kinesiske nytår til Halloween-party og sol og sommer på Hawaii.
Under hele forestillingen er der fokus på, at publikum skal føle sig som gæster og medpassagerer på en fantastisk rejse sammen med de mere end 50 af de kendte og elskede
Disneyfigurer. Så uanset om du er fan af Anders And, Buzz Lightyear, Woody eller Belle,
kan du godt begynde at glæde dig – for til showet er der samlet både nye og gamle
figurer til en fest af et show.
Når Disney er i byen har de altid sceneshow, kostumer og skøjteløbere i verdensklasse
med, og denne gang er ingen undtagelse. Der er et fortryllet prinsesseslot, dansende
koste, en magisk Halloween-fest og meget, meget mere. Under hele showet er Mickey og
Minnie værter, og der er selvfølgelig dansk tale og sang, så alle kan følge med.
Vær med i lodtrækningen af
4 billetter til årets med garanti
mest fantastiske show.
Se mere på www.disneyonice.dk eller gå ind på ”Disney
On Ice Danmark” Facebooksiden.
Klik ind på www.bornogfritid.dk
og deltag.
Støtte til den tunge
gravide mave
Ny barnevogn
og klapvogn
fra Stokke®
Stokke® har netop lanceret en ny barnevogn og klapvogn. De
nye vogne er helt friske i handlen og findes nu hos udvalge
forhandlere landet over.
Barnevognen, Stokke® Crusi® og klapvognen, Stokke® Scoot®,
handler om ”connection”. Nemlig om den forbindelse, der
er mellem forældre og barn, og som Stokke® fremhæver i så
mange af deres produkter. Barnet sidder højt så det kan følge
med i verdenen omkring den, og kan have tæt kontakt til den
person, som skubber vognen. ”Connection” er dog også meget
sigende for de mange konfigurationsmuligheder barnevognen
tilbyder. Liggedelen kan f.eks. erstattes af en klapvognsoverdel, en autostol – endda helt uden brug af adaptor – og et
søskendesæde kan monteres. Dertil kommer et lækkert udvalg
af tilbehør, og du kan stort set customize barnevognen specielt
til dig, da den findes i 7 forskellige farver.
¨
Se mere på stokke.com og tilmeld dig Stokke
Skandinavien Facebook siden.
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
Pia Christensen er gravid i 8 måned og har gennem sin
graviditet, taget 22 ekstra kilo på. Vi har lokket hende
til at teste Nexcare graviditetsbælte, som siges at skulle
give rigtigt god støtte til tunge gravide maver.
Pia udtaler ” Jeg vil helt klart anbefale andre gravide
at købe sådan et bælte. Mine hverdage er blevet
langt nemmere i forhold til at rejse mig op fra den
dybe sofaen, og generelt når jeg bevæger mig rundt.
Graviditetsbæltet er en latexfri elastisk støtte, som
mindsker ubehaget med den tunge mave. Den hjælper
med at reducere presset på den nedre ryg og jeg føler
at den nærmest løfter maven og aflaster. Som en sidste
ting, så har jeg langt færre smerter i bækkenet når jeg
har bæltet på.”
I serien fra Nexcare, findes også produkter til efter
fødslen. Cold/Hot amme kompres kan bruges som
naturlig smertelindring med kulde
eller varme, hvilket
gør amning lettere
og mere behagelig.
Serien hjælper den
nybagte mor med
hurtigere at vende
tilbage til sine normale aktiviteter.
Forhandles på
www.3mshop.dk
BØRN & FRITID · 7
tem a ·
pleje af børns hud
A f B o n n ie J ensen
Sådan beskytter du
dit barns hud
Varme- og kuldeskift påvirker vores hud, og kan give tør hud og irritationer.
Sådan hjælper du dit barn.
D
er findes masser af børn der døjer med hudproblemer som irritation, overfølsomhed, udslet eller ligefrem
hudskader. Og når vi kigger på de mange potentielt
allergifremkaldende stoffer vi kommer i berøring med
eller påfører vores hud dagligt, kan vi vel næppe
blive overraskede. Desværre viser symptomerne sig ofte først efter
lang tids brug, når kroppen ikke mere kan neutralisere eller udskille disse fremmedartede stoffer.
Undgå skadelige tilsætningsstoffer
Huden, som er vores største organ, er en mere eller mindre åben
dør for både god og dårlig kemi. Så det giver god mening at
beskytte vores børns hud og sørge for at den er sund og hel. Huden danner nemlig en uundværlig, beskyttende grænse mod omverden. Hudens overflade er større på børn end voksne i forhold
til kropsvægten. Alene af den grund kan det være en god idé
at være opmærksom på, hvad man smører sit barn med. Både
creme, børnemake-up og olier kan indeholde kemikalier, som
kan være problematiske for barnet – eller miljøet. Og derfor har
vi forældre et særligt ansvar for at være kritiske med, hvad vi
lader deres hud komme i berøring med af parfume-, farve- og
andre skadelige tilsætningsstoffer. Vi kan næppe undgå disse
stoffer helt, men stil som et minimum krav om, at de produkter,
som dine børn kommer i berøring med, er fri for parabener og
parfumestoffer.
Vinteren er hård ved huden
Om vinteren falder luftfugtigheden både inden- og udendørs. Vinterkulden og blæsten udenfor virker udtørrende, og det samme
gør brugen af centralvarme indenfor. Når vi går ind og ud, skifter
vi mellem et varmt, tørt klima og et koldt klima, og vi forstærker
derved udtørringen. Det er også derfor at tør hud som regel er
værst i efteråret og vinteren. Der findes masser af gode cremer
på butikshylderne, men det er langt fra dem alle som egner sig
til børn der opholder sig udendørs ved lave temperaturer. Mange
cremer består nemlig af vand og fedtstoffer i en given kombination, beregnet til at tilføre huden både fedt og fugtighed. Det kan
sagtens være den en rigtigt god løsning om sommeren, men om
vinteren i frostvejr kan lige netop vandindholdet i cremer øge
risikoen for frostskader på barnets fine hud. For at beskytte dit
barns hud bedst, skal du som hovedregel først og fremmest undgå at vaske barnet med vand om morgenen, inden i skal ud
i kulden, og i stedet smøre barnet godt ind i en fed, vandfri,
beskyttende creme.
Er den tørre hud meget alvorlig, kan ens egen læge eller hudlæge i en periode behandle med creme indeholdende hævelsesdæmpende hormon samtidig med fedtcreme. Nogle mennesker
med tør hud har også tilbøjelighed til at få nældefeber, når de
klør sig. Her kan det ofte hjælpe med kløestillende antihistaminer.
Men det bedste middel mod kløe ved tør hud er fedtcreme og
hormoncreme. l
Gode råd
Hvis dit barn er disponeret for tør hud, er der ingen grund til at gøre det værre. Ved at følge et par simple råd, kan du
hjælpe dit barn godt på vej mod en hel og fin hud uden gener.
✔Vælge creme og lotion, der er mærket med det nordiske miljømærke Svanen.
✔Køb creme og lotion uden parfume, da parfume ofte er allergifremkaldende. Se efter ordene "parfume", "parfum" eller
"aroma" i indholdsdeklarationen. Parfume er ikke tilladt i miljømærkede produkter til børn.
✔Undgå overdreven vask med vand og sæbe og brug sæbe med hudvenlig pH-værdi.
✔Luft ud og skru ned for varmen.
✔Dup huden tør i stedet for at gnide den tør.
✔Man kan komme fugtighedscreme på, mens man stadig er nøgen og lidt fugtig efter badet.
✔Tør hud kan komme indefra, sørg for at barent drikker rigeligt.
8 · BØRN & FRITID
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
Tør hud er ofte værst om
vinteren, så smør barnet
i en fed, vandfri creme
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
BØRN & FRITID · 9
Der er forskel på sutter
Dit barn bruger ca. 30 sutter om året og med de mange forskellige udbydere og varianter i markedet,
kan det være lidt af en jungle, at finde rundt i alle argumenterne for det bedste valg til dit barn. Uanset
hvilket mærke du vælger, er der nogle faktorer, du bør tage stilling til, inden du vælger.
Skal suttens nippel være i
silikone eller i latex?
Begge har sine fordele og ulemper. Latex er et
naturprodukt og nedbrydes ved brug. I løbet
af 4-6 uger vil suttegummiet blive klæbrigt og
bør udskiftes, da det mister sin elasticitet og
dermed styrke. Silikonen bliver ikke klæbrig
men slides også ved brug. Det kan derfor være
vanskeligere at definere, hvornår det er tid til
udskiftning. Silikonen er desuden mere sårbar
overfor barnets skarpe tænder end latex, men
er uden smag og ser mere klinisk ud end latex.
Skal gummiet være rundt eller
anatomisk?
De runde sutter er ældst og baseret på formen
af kvindens brystvorte. Den anatomiske form
tager udgangspunkt i den brystvorteform barnet skaber når der ammes og dukkede op på
det danske marked i starten af 80’erne. Suttens
primære formål er, at bidrage til den muskulære udvikling af mundhulen samt yde tryghed
for barnet. Fortalere for den runde form argumenterer for, at barnet selv skal forme sutten
og derved udvikler muskulaturen efter hensigten som ved amning. Fortalere for den ana-
tomiske form argumenterer for, at den formgivne sut bidrager til, at barnet mere naturligt
skaber den korrekte orale form..
Skal skjoldet vende mod
eller væk fra huden?
Når skjoldet vender ind mod huden oplever
barnet en hurtig varmeudvikling, som når de
bliver lagt til brystet, og falder derved hurtigt
til ro. Ulempen kan være at miljøet omkring
huden ofte er mere fugtig, specielt når barnet
får tænder. Når skjoldet vender væk fra huden
opnås varmen langsommere og sutten falder
lettere ud pga. vægtfordelingen, men miljøet
omkring munden er bedre for huden.
Skal du købe dyrt eller billig?
Der findes sutter i flere prislag og den væsentligste årsag til de differentierede priser skal
nok findes i materialevalg og markedsprofil.
Anatomiske sutter er oftest dyrere end runde
og silikone er dyrere end latex. Plastmaterialet
polycarbonat er dyrere end polypropylen, som
er det hyppigst anvendte. I gennemsnit bruger
et barn i Danmark ca. 30 sutter årligt, hvorfor
det måske ikke er helt ligegyldigt om valget
falder på 3 sutter til 25 kr. eller på 2 sutter til
50 kr. Kvalitetsmæssigt skal alle sutter leve op
til samme høje internationale krav i bekendtgørelse EN 1400.
Udbud af valgfrihed siden 1967!
Familie firmaet Tolico a/s, der nu drives i 2.
generation, har tradition for et sortiment, der
rammer bredt, både i forhold til pris og variant
muligheder. Du kan desuden altid finde pakker med drengefarvede og pigefarvede sutter,
som en fast del af sortimentet. Farverne ændres jævnligt i takt med tøjmoden, så der næsten altid er en sut, der netop matcher det tøj,
du har indkøbt til dit barn.
Det danskproducerede varemærker Bibs lever
naturligvis helt op til de hårde internationale
standarder og kontrolleres derudover jævnligt
af Dansk Varefakta Nævn, til sikring for den
bedst mulige kvalitet og dermed din sikkerhed
for et produkt af bedste kvalitet til dit barn.
Kig efter Bibs sutten, næste gang du skal
træffe et valg – til gavn for dit barn.
R
Bibs fremstilles af Tolico og babyserien indeholder mange andre
spændende produkter til dit barn.
tema ·
Af Bo nnie Jensen
pleje af børns hud
Hvor ofte skal vi bade
vores børn?
Nogle børn kommer i bad hver dag, imens andre bader hver 3 dag.
Hvornår er det egentligt tid til et dagligt bad?
D
er er ingen faste regler eller retningslinjer for hvor
ofte børn skal i bad. Det er individuelt hvor ofte man
synes ens barn behøver det, men har man et barn
der elsker at lege i sand og mudder giver det sig
selv. Hvor ofte de fleste børn har brug for et bad, er
også afhængigt af årstiden og alderen på barnet. Har man en
lille spilopmager der smører sig selv ind i kødsovs om aftenen,
eller har man en lille prinsesse der ikke bryder sig om at få beskidte fingre?
Årstidsbestemt?
Man kan som hovedregel sige, at om sommeren
sveder børnene mere og de er meget udendørs
hvor de leger i græsset i bare tæer. Her kan et
dagligt bad være nødvendigt, og skønt inden
sengetid. Hvorimod om vinteren, hvor børnene er
dækket til med lange bukser og langærmede
bluser og holder sig mere indendørs, bliver
de ikke så nemt beskidte, og her kan
daglig etagevask tit være lige så
fint. Har man et barn der elsker at
gå i bad og man f.eks. bruger
badet som en del af putteritualet om aftenen, så er det helt
fint at bade hver dag, men
det er vigtigt at huske på at
sæbe og vand virker udtørrende på huden, så det er vigtigt at
kigge sig godt for når der skal købes sæbe til badet.
Aldersbestemt?
Små børn der sviner med maden og bruger ble, har godt af et
bad hver eller hver anden dag, da etagevask ofte ikke bliver
grundig nok. Ligesom børnehavebørn sikkert også kan klare sig
med et bad hver anden dag, med mindre de har hårbunden fyldt
med sand. Men i takt med at barnet begynder i skole og går
til sport, sveder de mere og her kan et dagligt bad godt blive
nødvendigt. Så snart børnene kommer i 'præpubertet' og i rigtig
pubertet, er det nødvendigt med et brusebad hver dag, da deres
krop udskiller masser af hormoner og sved.
Eksembørn
Har man et barn, der lider af tør hud eller børneeksem,
så kan et kort bad være at foretrække fremfor at skulle
sidde i et badekar i længere tid. Et dagligt
bruse- eller karbad i lunkent vand og vask
med mild sæbe kan hjælpe med at holde
huden fri for bakterier og forebygger samtidig infektioner. Har barnet betændelse i
sin eksem og meget irriteret hud, så bør
der gå flere dage imellem badet. l
Små børn der sviner
med maden og bruger
ble, har godt af et bad
hver eller hver anden
dag, da etagevask ofte
ikke bliver grundig nok.
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 11
tem a ·
pleje af børns hud
A f D ea La r sen
Undgå allergifremkaldende
stoffer i børns hudpleje
De færreste forstår en varedeklaration og ved heller ikke, hvilke stoffer der giver
risiko for allergi. Det vil Astma-Allergi Danmark rette op på med Nordens største
database over kemiske stoffer og deres virkning på vores sundhed.
O
p mod 15 procent af alle danskere har i dag
allergi over for et eller flere kemiske stoffer. Det er
et højt tal, som bekymrer Astma-Allergi Danmark,
der arbejder for at bremse væksten af danskere,
der får allergi. Derfor har patientforeningen nu
lanceret en helt ny online database – Kemilex, der er et værktøj
både til dig, der har allergi og vil finde hudplejeprodukter uden
bestemte stoffer, og det er til dig, der ønsker at forebygge. Databasen giver overblik over de sundeste og mest trygge produkter
til huden.
”Det er vigtigt at kende de kemiske stoffer, vi omgiver os med.
Den eneste måde både at behandle og forebygge kontaktallergi
er at være opmærksom på de stoffer, du smører på huden. Det
kan du fx gøre ved at kigge på varedeklarationen", forklarer Ewa
Daniél, toksikolog hos Astma-Allergi Danmark. Hun fortsætter:
”Desværre er det de færreste af os, der forstår at læse en
varedeklaration, og de kemiske navne kunne lige så godt være
latin. En tidligere undersøgelse blandt mennesker, der allerede
har allergi og er trænet i at undgå uønskede stoffer viser, at
kun 46 pct. egentlig kan læse en varedeklaration. Kemilex skal
derfor ses som en hjælp til at læse og forstå varedeklarationen.
Databasen indeholder pt. 623 forskellige indholdsstoffer fordelt
over 543 produkter i 12 kategorier".
”Du kan gå ind og slå et stof op og få konkret vejledning til,
om stoffet er kendt som allergifremkaldende eller ej. Desuden
giver databasen i et vist omfang også oplysninger om hormonforstyrrende stoffer, som om visse stoffernes funktion i produktet",
fortæller Ewa Daniél.
Du har mulighed for både at søge på et indholdsstof, du gerne
vil have i et produkt eller et indholdsstof, du gerne vil undgå.
Databasen bliver konstant udviklet, så der kommer flere stoffer
og produkter med. Desuden har Astma-Allergi Danmark en mobil
app på vej, så databasen let kan bruges fx på indkøbsturen. Det
er gratis for alle at benytte Kemilex.
Undgå skrappe tilsætningsstoffer
Især vores børn er i risikozonen, og som forældre har vi derfor et
særligt ansvar for at være kritiske med, hvad vi lader deres hud
komme i berøring med af parfume-, farve- og andre tilsætningsstoffer. Vi kan næppe undgå disse stoffer helt, men stil som et
minimum krav om, at de produkter, som dine børn kommer i
berøring med, er fri for parabener og parfumestoffer. Mange
familier slås med allergier og andet, men en af de ting man
kan gøre er at tænke over hvad man bruger i husholdningen, til
tøjvask, i den daglige hudpleje osv. Ved at kende de allergifremkaldende skadelige stoffer, kan man bedre skåne både sig selv
og sine børn. Neutral er den eneste serie af produkter til både
12 · B Ø R N & F R I T I D
husholdning og personlig pleje der er deklareret i samarbejde
med Astma-Allergiforbundet. Fælles for deres mere end 20 forskellige produkter er, at de er helt uden parfume, farvestoffer og
andre unødvendige tilsætningsstoffer. Alle deres produkter er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet, og de fleste
bærer Svanemærket. Hos Neutral, har de altid haft det som en
principsag at producere allergivenlige produkter.
Lykke Bjerre-Wulff, der er produktchef på Neutral fortæller:
”Alle vores produkter i Neutralserien er helt fri for tilsætningsstoffer som parfume, farve og parabener, men fulde af gode, virksomme stoffer, der renser og plejer dit tøj, dig selv og din familie.
Den bedste måde at undgå allergi på er ved ikke at udsætte
kroppen for de ting, der potentielt virker allergifremkaldende.”
De ting, man kan blive overfølsom for, kaldes allergener, og
for at udvikle allergi skal du have været udsat for et eller flere
allergener flere gange. Du udvikler ikke allergi overfor noget, du
aldrig har mødt.
Allergi er jo et stigende problem, der forårsager overfølsomhedssygdomme som for eksempel høfeber, astma og eksem.
Alle børn kan få allergi
Et barn, hvis forældre eller større søskende, ikke har nogen overfølsomhedssygdom, har 5-10 % risiko for at udvikle en eller anden form for allergi. Hos børn hvis forældre eller større søskende
har, eller har haft en lægediagnosticeret allergisk sygdom, er
risikoen dog større. l
TJEK PÅ ALLERGIEN – 3 gode råd:
1.Undgå parfume. Kig på varedeklarationen, og
hvis du støder på ordene parfume, fragrance eller
aroma, så vælg produktet fra.
2.Undgå farvestoffer. Støder du på bogstaverne
CI + nogle tal (CI står for Colour Index), så lad
produktet stå.
3.Undgå Benzyl alkohol, der er et særlig allergifremkaldende parfumestof. Nogle producenter bruger
det dog også som konservering og skriver derfor,
at produktet er parfumefrit. Det er forkert.
Kilde: Astma-allergi.dk
Vil du vide mere så klik ind på
www.astma-allergi.dk
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
At så mange børn og voksne i dag døjer med hudproblemer som irritation, allergi,
udslet eller ligefrem eksem kan egentlig næppe undre, når vi ser på, hvor mange
potentielt allergifremkaldende stoffer vi kommer i berøring med eller påfører vores
hud. Ofte viser symptomerne sig desværre først efter lang tids brug, når kroppen ikke
mere kan neutralisere eller udskille disse fremmedartede stoffer.
Problemerne omkring tør
hud, er størst efter en
lang vinter med lav luftfugtighed. Du skal derfor
være ekstra omhyggelig i
valg af hudplejemidler på
denne tid af året.
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 13
ANNONCE
A f D ea La r sen
r
Vi Teste
Rengøring
med omtanke
Ca. 200.000 danskere har i dag udviklet parfume-allergi.
Små børn er ofte mere udsatte og følsomme overfor parfume,
men allergi kan ramme os alle. På det grundlag anbefaler
Videnscenter for Allergi, at man i alle aldre undgår parfume.
V
i ser en tendens til, at flere og flere børn får allergi
og eksem på grund af alle de kemikalier, vi bruger
i dagligdagen og fordi de udsættes for diverse
kontaktallergener. Heldigvis findes der produkter,
som er er uden parfume og kan bruges af dem,
som ønsker at minimere tilsætningsstoffer i husholdningen. Pure
& Clear er en ny husholdningsserie, der er deklareret i samarbejde med Astma – Allergi Danmark og er helt uden parfume og
farvestoffer.
Redaktionen har valgt at sende serien ud til et par familier for
at høre, hvad de siger og synes om produkterne. I Pure&Clear
serien indgår AJAX Pure&Clear Universal rengøring, Dun-let skyllemiddel og Vel opvaskemiddel.
stoffer, da hun ønsker at skåne både sine drenges og sin egen
hud. Derfor var hun straks med på ideen om at prøve de nye
produkter. ”Når jeg vasker vores tøj, bruger jeg ikke vaske- og
skyllemiddel med parfume... Lige på dette punkt går jeg aldrig
på kompromis. Tøjet sidder tæt på kroppen og skal derfor ikke
være fyldt med alle mulige tilsætningsstoffer. Mine børn dufter dejligt i sig selv, så de behøver ikke kunstig duft.” udtaler hun. ”Men
når jeg vasker badeværelse og gulve, kan jeg godt lide den duft
AJAX efterlader - en duft af rent hjem.” Anne mener dog sagtens,
at rengøringsmidler kan dufte mindre og stadig være præcis lige
så effektive. Anne udtaler med et lille smil på læben: ”Ikke for at
støde nogen men her dufter jo dejligt selv uden parfume. Det er
jo ikke alle, der er vilde med, at folk eller et hjem dufter kraftigt af
parfume eller kunstig duft”. Anne synes, der burde være mange
flere produkter på markedet, der gik samme vej.
Aldrig parfume i mit vasketøj
En duft af et rent hjem
Anne Dahl er mor til 2 og arbejder til daglig som sælger. I sin
hverdag sværger hun til produkter uden parfume og tilsætnings-
Maria Petersen er mor til 3 og køber, så vidt det er muligt, økologiske fødevarer og ”rene” produkter. - ”Jeg må indrømme, at da
Vi tester
14 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
Føl dig tryggere
med den blå krans
Astma-Allergi Danmarks blå
krans sikrer dig, at det produkt,
du køber, giver dig minimal
risiko for at udvikle allergi. For
at vaske- og rengøringsprodukter kan få den blå
krans, gælder samme regler som for alle andre deklarerede produkter. De må ikke indeholde parfume,
farvestoffer, formaldehyd eller formaldehyddonorer..
mine børn var helt små, handlede jeg efter tilbud og tog egentligt
ikke rigtig stilling til hvilke tilsætningsstoffer, der var i de produkter, jeg købte. Det er som bekendt dyrt at have små børn.” Hun
kan godt lide, at hjemmet er ryddeligt og rent, og der må gerne
dufte dejligt. – ”At dufte dejligt er ofte lig med parfume, men det
har haft sine konsekvenser hos os. Vores to yngste har udviklet
allergi og kan bl.a. ikke tåle parfume nu. Så jeg er blevet klog
af skade”, siger hun.
Den nye AJAX Pure & Clear er blevet hendes favorit, når der
skal gøres rent i hele hjemmet. –”AJAX står fremme og bruges
flittigt hos os. Vores hjem skal være rent og lækkert. Her dufter
stadig, dog mere mildt, men stadig skønt, og alt bliver jo præcis
lige så rent, som det plejer. l
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 15
A f D ea La r sen
Vinterens
infektioner
Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor
det altid er om vinteren, influenzaen sender
dig under dynen? Meget tyder på, at det
skyldes mangel på sollys og dermed for
lidt D-vitamin, som beskytter os mod
blandt andet virus og infektioner.
B
åde forkølelse og influenza er infektioner, der skyldes virus. Virus løber vi ind i hele tiden, men det er
langtfra hver gang, vi bliver syge af det. Det sker
kun, hvis kroppens immunforsvar på en eller anden
måde er svækket. Via en helt ny videnskabelig rapport får vi oplyst, at det kan være manglen på D-vitamin i de
kolde måneder, som måske er årsag til vores svækkede immunforsvar, men også vuggestue og børnehavebørn får i gennemsnit
otte til ti infektioner på årsplan. Og når vi flokkes inden døre i
den kolde tid, er det praktisk taget umuligt at helgardere sig mod
smitte som udvikler sig.
Forkølelse
Vi kender det alle. Man bliver utilpas, træt, får ondt i halsen og
måske også i ørene. Næsen begynder at stoppe til og måske får
man feber. Hovedet gør ondt, og lige pludselig begynder næsen
at løbe i et par dage, hvorefter ens snot bliver tykt og grønt. Der
er tale om forkølelse. Der er flere end 100 forskellige vira, som
kan forårsage det vi i almindelig tale kalder forkølelse. Det er
årsagen til at forkølelse trofast vender tilbage igen og igen. Som
regel sker det 3-4 gange om året, dog oftest om vinteren, hvor
det er koldt og hvor vi opholder os tættere sammen indendørs,
hvor virus rigtig kan sprede sig. Forkølelse er en forholdsvis mild
sygdom i forhold til influenza.
appetit, træthed og svaghedsfølelse. Løbende næse, øm hals
og svælg, eventuelt tør hoste og urolig søvn. Man fryser og har
kuldegysninger. En influenza varer typisk 8-10 dage.
Ondt i halsen
Virus i svælget, forekommer især om vinteren. Der kommer først
irritation i svælget. Dernæst lette synkesmerter, temperaturstigning
til omkring 38º, stoppet eller rindende næse, og du hoster. Det
ligner nærmest en almindelig forkølelse med ondt i halsen. Du
bliver rød inde i halsen, og uden på halsen optræder små ømme
knuder. Nogle gange vil du kunne se hvide pletter på mandlerne.
Der findes ingen behandling mod sygdommen. Sygdommen går
over af sig selv efter nogle dage.
Halsbetændelse
Meget høj temperatur, der ofte er oppe omkring 39º til 40 °C,
du bliver mere syg og vil helst ligge i sengen. Der er skærende
halssmerter, som forværres, når du synker. Der er som regel ingen løbende næse eller hoste. Du bliver højrød i svælget og
mandlerne er kraftig forstørrede med gråhvide pletter, Det kan
være svært at skelne mellem virus og bakterie angreb. Din læge
kan ved podning fra dine mandler hurtigt afgøre, om halsbetændelsen skyldes bakterier og om du derfor skal behandles med
antibiotika.
Influenza
Feber
De kendte tegn på influenza er hovedpine og feber omkring
38º til 40°, ømme muskler og led, samt brystsmerter, mangel på
Er et tegn på sygdom, som imidlertid ikke siger noget om, hvor
alvorlig sygdommen er. Hvis du har høj feber, men gerne vil
16 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
læse, høre radio og eller se TV, vil du kun sjældent være alvorligt
syg. Omvendt kan du være alvorligt syg, hvis du helst vil ligge i
sengen hele dagen uden at foretage dig noget, også selvom du
kun har let feber. Man siger, at din almene tilstand er god, når
du, som ovenfor beskrevet, befinder dig rimeligt tilpas og gerne
vil underholdes. Den almene tilstand er væsentlig, når det skal
afgøres, hvor syg man er.
Hoste
Den hyppigste årsag til hoste er forkølelse, men også bronkitis,
lungebetændelse og astma kan give hoste. Alvorligere lungesygdomme kan også give hoste. Derfor bør man ikke gå for længe
med hoste uden at blive undersøgt.
Hvad kan man selv gøre?
Drik meget, da man taber væske under feber. Hold dig i ro,
gerne i sengen. Sov meget. Undgå at ryge og drikke alkohol,
da dette kan forlænge sygdomsperioden. Man sover bedst, hvis
søvnen er uforstyrret af hoste, så tag evt. hostestillende middel
inden sengetid. Ved høj feber og generel utilpashed, kan de
hjælpe med lidt febernedsættende og smertestillende medicin.
Husk dog at holde dig i ro, selvom du føler dig bedre tilpas. Bliv
inden døre og forkæl dig selv, indtil sygdommen er overstået, da
f.eks. influenza kan kompliceres af lungebetændelse og andre
bakterielle infektioner, mens sygdommen står på. Man skal også
undgå at smitte andre ved at nyse/hoste ned i et lommetørklæde
eller i albuebøjningen, og vaske hænder hyppigt, da influenza
smitter med dråber fra mund og næse og via hænderne, hvis
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
man har fået sekret fra mund eller næse på dem. Sundhedsstyrelsen anbefaler vaccination til grupper, som er særligt udsatte for
at få alvorlige følgesygdomme til influenza.
Fat mod!
Med lidt sund fornuft kan antallet af sygedage på grund af vinter
virusser faktisk begrænses. Det gælder først og fremmest om at
vide, hvor smitten lurer, så du kan tage dine forholdsregler. Med
god hygiejne, hyppig håndvask, vitaminer, sund kost og fornuftig
udluftning, kan man forbygge og måske styrke immunforsvaret
en smule, og dermed mindske sprede af smitten. En ringe trøst,
men facts er man sjældent rammes den samme influenza-variant
to gange, fordi man to til fire uger efter sygdommen udvikler
modstandsdygtige antistoffer mod den. l
Sundhedsstyrelsen anbefaler
vaccination til grupper, som
er særligt udsatte for at få
alvorlige følgesygdomme til
influenza.
B Ø R N & F R I T I D · 17
A f B o n n ie J ensen
Vitaminer o
Vitaminer er kemiske stoffer med en såkaldt amingruppe.
Kroppen har brug for disse stoffer. De er dermed vitale.
Begrebet vitamin kommer derfor fra begreberne vital (= for livet) og amin.
F
or de fleste af os er der tilstrækkeligt med vitaminer
i den kost vi spiser i hverdagen, men for nogen
kan det være nødvendigt at tage et tilskud. Vi har
brug for alle vitaminerne - hele spektret for at leve et
sundt og langt liv. Nogle mennesker tror, at vitaminer kan erstatte mad eller reducere indtagelsen af
mad, men det er ikke korrekt. Vitaminer er hverken
kalorier, proteiner, mineraler, fedt eller vand, men
de er nødvendige for korrekt optagelse og udnyttelse af disse
ting, en slags hjælpestoffer, kunne man sige. Hvis man skulle
forsimple det, kunne man sige, at hvis kroppen var en motor,
ville vitaminerne være tændrør, der skulle få benzinen til at virke.
eller lever. C-vitaminer udvindes ofte fra de små bær i roser, efter
bladene er faldet af, og E-vitamin udvindes af sojabønner eller
majs. Vitaminer kan som sagt også fremstilles syntetisk, hvilket for
enkelte kan have betydning for effektiviteten af vitaminet. Syntetiske C-vitaminer eksempelvis indeholder ofte kun askorbinsyre
og intet andet, mens de naturligt udvundne indeholder alle de
forskellige C-vitaminer og menes at nedsætte kroppens evne til at
optage C-vitaminer.
Eksempler på fedtopløselige
vitaminer du får via kosten:
Mangel af blot et enkelt vitamin kan bringe kroppen ud af balance. Alle vitaminerne er vigtige komponenter i funktionen af
kroppens enzym-system. Derfor er det afgørende, at vi spiser så
varieret som muligt.
Der fremstilles mange forskellige produkter, der indeholder vitaminer og mineraler. Nogle produkter indeholder kun et enkelt
vitamin, mens andre er såkaldte multivitaminprodukter, som indeholder en kombination af vitaminer, mineraler og sporstoffer. Når
man følger den dosis, der er angivet på pakken, får man som
regel et tilskud på 100 procent af den anbefalede daglige tilførsel (ADT) for hvert enkelt vitamin og sporstof. Vitaminerne er enten
udvundet af naturlige fødevarer eller fremstillet syntetisk. A-vitamin
kommer eksempelvis fra fiskeleverolie. Og B-vitaminerne fra gær
18 · B Ø R N & F R I T I D
A (R etinol) er nødvendigt for synet. Findes bl.a. i lever,
fiskeleverolie, gulerødder, grønkål, æg, berigede margariner, mælkeprodukter og gule frugter.
D (Kolekalciferol) er nødvendigt for kroppens omsætning af kalk og fosfat, så du har stærke knogler og
tænder. Findes i fiskeleverolie, sardiner, sild, laks, tun,
mælk og mælkeprodukter, og via solens stråler.
E (Tokoferol) er en stærk antioxidant som muligvis er
godt for at bevare en ungt udseende hud, da den
mindsker cellernes forældelsesproces på grund af
iltning. Findes i sojabønner, vegetabilske olier, broccoli,
rosenkål, grønne blad-grøntsager, spinat,
fuldkornsmel
og æg.
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
g mineraler
Er vitaminpiller nødvendige?
Hvis man spiser en varieret kost bestående af mange forskellige
fødevarer, burde det være godt nok, men det kan være svært,
og mange får derfor ikke tilstrækkeligt med kosten. Nogle vælger
for en sikkerheds skyld at tage et supplement af vitaminpiller eller kosttilskud. Fødevaredirektoratets undersøgelser af danskernes
kostvaner viser, at de fleste af os får tilstrækkelige mængder af
de livsnødvendige vitaminer og mineraler gennem kosten, men
der er også grupper der ikke får nok. For eksempel er der mange
ældre, der ikke får nok vitamin D. kvinder, der ønsker at blive
gravide, bør tage 400 mikrogram folinsyre indtil de er 3 mdr.
henne i deres graviditet, og fra uge 20 i graviditeten har de brug
for ekstra jern. Nyfødte børn og spædbørn, har særlige behov
for ekstra jern og D-vitamin, og det er muligt at få særlige multivitamintabletter til børn under 10 år.
eksempler på vandopløselige
vitaminer du får gennem kosten:
B1 (Thiamin) har betydning for nervesystem,
fordøjelse, muskler og hjerte. Findes bl.a. i gær, ris,
fuldkornsmel, peanuts, svinekød og mælk.
B2 (riboflavin) har betydning for vækst, hud, negle,
hår, ømme læber og tunge samt for synet. Findes
bl.a. i mælk, lever, gær, ost, bladgrønt og fisk.
B6 (Pyridoxin) forebygger hud og nerve-problemer
og kramper. Findes bl.a. i kål, mælk, oksekød, æg,
lever, ølgær.
B12 (Cobalamin) er nødvendig for produktionen
af røde blodceller og nervernes nydannelse. Findes
bl.a. i lever, oksekød, svinekød, mælk og ost.
Biotin, C (Ascorbinsyre) har betydning for immunforsvaret, beskytter måske mod virus og bakterier,
fremmer heling, nedsætter kolesterolindhold i blodet,
naturligt afføringsmiddel, styrker cellerne og forebygger skørbug. Findes bl.a. i citrusfrugter - især kiwi
- bær, tomater, blomkål, kartofler og grønne bladgrøntsager.
Folinsyre er nødvendig for produktionen af røde
blodceller. Findes i gulerødder, gær, lever,
æggeblommer, melon, abrikoser,
græskar, avocado, bønner, rug
og fuldkornshvede.
Kan man få for mange vitaminer?
et for stort indtag af vitaminer kan i nogle tilfælde have en
skadelig virkning. Dette gælder specielt for de fedtopløselige
vitaminer: k, e, D og A (Brug eventuelt huskereglen keD-A).
Årsagen til, at de fedtopløselige vitaminer kan indtages i for store
mængder skyldes, at kroppen ikke selv kan skille sig af med overskuddet gennem urinen på samme måde, som den kan med de
vandopløselige vitaminer. Derfor skal man generelt tage den dosis som er angivet på producentens pakning, med mindre man
har aftalt andet med sin læge.
>>
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 19
Træt af madsvineri?
Vælg mellem
3 farver
Er du træt af at tørre mad og spildt mælk op efter dit
barn, når det er ved at lære at spise og drikke selv?
+
Playtray er en bakke designet til Stokke Tripp Trapp stolen. Den kan
bruges når i spiser, leger og tegner, og gør livet lettere for både barn og
forældre.
Klar
Læs meget mere om Playtray, og få oplyst nærmeste forhandler på
www.playtray.dk eller telefon 7877 9595
Nem montering:
Hvid
Sort
- gør måltidet til en leg
Tlf. 7877 9595
mail@4mykid.dk www.playtray.dk
rasthof.dk
playtray
vitaminer og mineraler
>>
Hvornår skal man tage vitaminer?
vitaminpiller skal helst tages efter et måltid og aldrig på tom
mave. ellers forsvinder de meget hurtigt ud med urinen igen. Det
gælder i særlig grad de vandopløselige B og C-vitaminer. Allerbedst vil det være hvis man kan tage dem i løbet af dagen i små
portioner. Da det ikke er praktisk muligt, bør de tages efter hovedmåltidet – eller sammen med dagens mest fedtholdige måltid.
Det vil derfor normalt være bedst at tage dem til aftensmaden.
Herved optages specielt de fedtopløselige vitaminer bedst. Det
er ikke en god ide at tage vitaminpillen sammen med morgenmaden. Morgenmaden er ofte mager, for eksempel cornflakes
og havregryn med skummetmælk eller brød med marmelade. De
fedtopløselige vitaminer bliver herved slet ikke udnyttet.
Hvordan bevares vitaminer bedst i fødevarerne?
Jo længere frugt og grønt opbevares og gemmes, jo flere vitaminer forsvinder der. Grundreglen er derfor: Jo friskere råvarer, jo
højere vitaminindhold. Dybfrostvarer, der er frosset ned hurtigt,
mens de var helt friske, kan ofte indeholde flere vitaminer end
længe opbevarede grøntsager, som har ligget i stuetemperatur.
Også lys, fugt, varme og flere andre faktorer kan påvirke holdbarheden. Det er derfor altid en god idé at tjekke, hvordan en
given madvare opbevares optimalt. På den måde hiver du mest
mulig sundhed ud af produkterne.
Mineraler
vitaminer og mineraler blandes ofte sammen, men det er to vidt
forskellige ting. Mineralerne er stoffer, der enten hjælper vitaminerne med at fungere eller er en slags byggesten i kroppen til for
eksempel knogler og tænder. Men de kan også have andre funktioner, som for eksempel jern i blodets hæmoglobin eller til regulation af nervesystemet eller kroppens væske- og saltbalance. l
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
eksempler på mineraler
du kan få via kosten:
Kalk (calcium) Styrker opbygningen af knogler
og tænder, har betydning for musklernes funktion,
nervecellernes følsomhed og blodets koagulation. Fås bl.a. via mælkeprodukter, ost, fisk, gryn,
grønne grønsager, brune og hvide bønner, mandler,
tørret figen, drikkevand, groft brød, sesamfrø.
Jod indgår i hormoner i skjoldbruskkirtel der styrer
stofskifte og vækst. Fås bl.a. via mælkeprodukter,
saltvandsfisk (fx rødspætte, torsk, sild) og æg.
Jern indgår i blodets røde farvestof (hæmoglobin),
der fører ilt rundt i kroppen. Det er nødvendigt for
at de røde blodlegemer udvikles normalt. Fås via
indmad, kød, torskerogn, bælgfrugter, havregryn,
groft brød, æg, grønne grønsager og kartofler.
Magnesium indgår i knogler og tænder, og er nødvendig for en del enzym-systemer. Alle celler kræver
magnesium for normal funktion. Fås bl.a. via kød,
fisk, mælkeprodukter, brød, gryn og grønne grønsager, mandler, nødder
Kobber. Der er flere enzymer i kroppen, der er
afhængig af kobber, der beskytter cellerne mod de
frie radikaler. Fås bl.a. via østers, krabbe, lever,
hummer, nødder og frø, mungbønner, kikærter,
linser, blommer, rosiner og avocado.
Kalium er vigtigt for cellernes væskebalance,
nerver og hjertet. Findes i de fleste vegetabilske
fødevarer.
Krom øger effektiviteten af insulin, og medvirker
ved fremstilling af fedtsyrer, kolesterol og protein.
Fås via æg, lever, ost, kød, fisk æg, mælk, sesamfrø, mandler, ananas, linser, spinat, rosiner, brune
og hvide bønner, grønkål.
Selen virker som antioxidant sammen med bl.a.
e-vitamin. Beskytter celler mod iltning. Fås via. fisk,
skaldyr, indmad, kød, lever og mælk og fuldkornsprodukter.
Zink indgår i mange af kroppens enzymsystemer,
der er nødvendigt for vækst, sårheling og opbygning af kønshormoner. Fås via lever, ost, kød, fisk
æg, mælk, groft brød, havregryn, hvedekim og
græskarkerner.
B Ø R N & F R I T I D · 21
Pas godt på huden hver dag
– den beskytter jer hele livet
Disse 2 cremer er
særligt udviklet
til børn og voksne
med tør hud.
Decubal body cream
Decubal body cream beskytter og nærer huden ved at genopbygge sin
naturlige barriere. Indeholder naturlig olie og E-vitamin.
Decubal original clinic cream
Decubal original clinic cream plejer og fugter tør hud. Indeholder dimethicone
der lægger et beskyttende lag og hjælper med mindske vandfordampningen
fra huden.
Decubal indeholder ingen parfume, farvestoffer eller parabener.
decubalplus.dk
Af Bo nnie Jensen
Kom infektionerne
i forkøbet
Små børn får ofte feber, især i de par
år, hvor deres immunforsvar ikke er fuldt
udviklet. Og hvor de endnu ikke har
dannet de nødvendige antistoffer mod alle
de virusarter, der oftest er skyld i feberen.
F
eber er kroppens reaktion på infektion med virus eller
bakterier. De fleste tilfælde med feber er ikke farlige
og skyldes som oftest en virusinfektion, der går over
af sig selv i løbet af et par dage. Men feberen kan
også være symptom på længerevarende sygdomme,
der skal behandles med penicillin. Vuggestue og børnehavebørn
er dagligt udsat for smittefare, da de som bekendt piller ved det
samme legetøj, hoster i takt og deler gavmildt ud af deres sutter. I bund og grund er det jo kært… Men det er også vanvittigt
smitsomt og kan koste et hav af sygedage, hvor vi forældre skal
deles om fridagene. Og med to udearbejdende forældre kan
dette blive et noget omfattende puslespil.
En lang "snottet" vinter
Vores immunforsvar er kroppens forsvar mod bakterier og virus.
Det består at millioner af forskellige hvide blodlegemer, som angriber og dræber de bakterier og vira, som kroppen udsættes
for. Immunforsvaret siges at have hukommelse, hvilket betyder at
når man har været udsat for en type bakterie en gang, så husker
kroppen det og der opbygges derfor stoffer som kan genkende
denne bakterie igen og dermed nedbryde den hurtigt.
Men hvorfor er det så, at nogle børn år efter år bliver ramt af
diverse virusser og forkølelser, med dertilhørende ”lange” snotnæser
der ikke synes at ville forsvinde? Homøopatiske lægemidler har
været kendt og anerkendt i mere end 200 år, og er i dag det
mest seriøse og veldokumenterede alternativ til den syntetiske lægemedicin, som ofte har mange uheldige bivirkninger. Infeksin, tilhører
gruppen af urtebaserede lægemidler og virker stimulerende på leverens, miltens og lymfesystemets funktioner, hvilket er afgørende for
kroppens immunbalance. Milten er hovedorgan for lymfesystemet,
og leveren deltager i immunforsvarets tidlige respons på bakterier.
Derfor styrker Infeksin immunforsvaret, således at kroppen nemmere
afskaffer giftstoffer og betændelsestilstande i barnet. Infeksin styrker
også slimhindernes immunforsvar. Dette hjælper kroppen i afvisningen af mest almindelige infektionssygdomme.
Kikki, et nyt barn
Seks-årige Kikki er en krudtugle-unge, med fuld skrue på energien
døgnet rundt. Det kunne godt være en smule anstrengende for
mange voksne, men sådan ser hendes mor 39-årige Line Hansson, slet ikke på det.
”Jeg er nyder Kikkis energi i dag, og hun må fjolle, løbe
og lave sjov alt det hun lyster. Kikki har været et skrøbeligt og
forsigtigt barn alt for længe, for hun var konstant syg og sløj
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
de første tre år af sit liv. Både vuggestuen og den første tid i
børnehaven, var et sandt mareridt af infektioner i ører, næse og
hals”. For Kikki vendte billedet, da hendes mor i desperation
skred ind i en helsekostbutik og ryddede hylderne for homøopatisk medicin.
”Jeg var parat til hvad som helst for at få et friskt og raskt barn
ud af Kikki. Jeg var også i konstant konflikt med mig selv og
spekulerede som en vanvittig på, hvad jeg kunne have gjort forkert under min graviditet. Det føltes så uretfærdigt, for jeg passede
virkeligt godt på mig selv, spiste sund mad, dyrkede motion og fik
masser af hvile og vitaminer. En trist lille pige med mørke rande
under øjnene, lav kropsvægt og manglende livsgnist og appetit,
var slet ikke min ønskedrøm om et barn. Jeg var så skuffet og følte
mig komplet utilstrækkelig, fordi jeg ikke kunne skåne hende for
konstant sygdom. Vi har vel alle en forestilling om sunde, aktive
børn med lækre, rosenrøde kinder”, siger Line.
Infeksin
Infeksin var et af de midler Lines mor skovlede ned i tasken i sin
desperation, og i dag er hun meget taknemmelig for sin mors
spontane handling.
”Jeg rakte ud i blinde, det var helt uigennemtænkt, men jeg
fandt alligevel det helt rigtige middel til min datter. Efter et par
måneder indtraf miraklet. Kikkis tilbagevendende infektioner blev
færre og færre, hun fik mere og mere energi, og de sidste 2
år har hun ikke haft skyggen af langvarig sygdom. Hun kan
selvfølgelig stadig få feber, men det er overstået på få døgn.
Hun er blevet en rigtig glad og uopdragen spilopmager, og jeg
elsker hvert sekund”, siger Line Hansson. l
B Ø R N & F R I T I D · 23
BØGeR, SPIL OG FILM
til børn og unge
(D)VITTIG
SE DEN I VAN
VInD
Find
Nemo
3D
Det er ikke til at se det, hvis man ikke lige
ved det, men i år er det akkurat 30 år siden,
at hele Danmarks Bamse for første gang
indtog de danske stuer og fortryllede familiens
allermindste fjernsynskiggere. Derfor bydes der
op til boller og kakao, gaver og fællessang
med vennerne: kylling, Ælling, Aske, Luna og
viola, når Bamse tænker tilbage på de allerbedste fødselsdage. Og forsøger at glemme
dem, hvor han ikke selv var i centrum. For det
er for eksempel ikke nemt at være Bamse, når
kylling har fødselsdag og får et par flotte blå
gummistøvler med hvide prikker, som ellers
ville klæde Bamse virkelig god.
Pixars vidunderlige ”Find Nemo”
har nu fået en
yderligere dimension og er parat til
at begejstre en ny
generation i 3D. Den
lille klovnefisk, Nemo
VInD
er meget eventyrlysten og en
dag bringer hans evige søgen
efter spænding ham så langt
væk, at han bliver fanget og ender i et akvarium
hos en tandlæge i Sydney. Imens er det gået
op for hans far, Marlon at hans elskede søn er
forsvundet, så han indleder en desperat jagt for
at finde ham igen. Undervejs i sin søgen møder
han en lang række fantastiske nye venner – og
et par farlige typer – men til sidst lykkes det ham
med nød og næppe at genfinde sin elskede
søn… og de lever lykkeligt på Australiens store
Barriererev.
”Find Nemo 3D” har dansk biografpremiere
25. december 2012.
VI uDlODDer 4 DVD
VI uDlODDer 4 X 4 bIObIlletter
VInD
VI R
TALENSK
DA
Bamse holder fødselsdag
r
Anne Sofie Hamme
VI uDlODDer 4 SpIl tIl
plAyStAtIOn3
ds fra Valby
Villaholder Jul
Illustreret af
Dina Gellert
VInD
VInD
holder Jul
VInD
Høst & Søn
Villads fra Valby holder jul
Anne Sofie Hammer, forfatteren til de populære
bøger om villads fra valby, har nu skrevet
en julehistorie om den opfindsomme villads.
Bogen indeholder 25 kapitler – et til hver dag
i julemåneden samt et til den 25. december,
”som mest er med, fordi det er så kedeligt, at
alt det sjove slutter den 24. december”.
Har du nogensinde tænkt over, om nisser findes
i virkeligheden? Og hvis de findes – tror du så,
man kan få dem at se? Det er netop den slags
ting villads fra valby tænker rigtigt meget over i
denne moderne julehistorie, hvor man også kan
høre om nissefælder og tandfeer, forsvundne
nintendoer, krokodiller i kloakken og om at blive
væk i juletivoli og om den helt særlige kriblende
fornemmelse i maven, som julen altid giver.
VI uDlODDer 5 bØger
24 · B Ø R N & F R I T I D
I spillet kan man udfordre og
ændre sin skæbne! Spil som
Merida, en Will 'o the Wisp
og andre populære karakterer
fra Disney Pixars nye film. Man
springer, hopper og kæmper
sig gennem det mytologiske
Skotlands barske landskab.
Spillerens hurtighed og mod
sættes på prøve mod vilde
fjender, når der skal sættes en
stopper for en forbandelse og
redde kongeriget!
r
Anne Sofie Hamme
Villads fra Valby
lig
helt alminde
ldsen er en gå i børnehave
milio Eski
ig med at
n.
g, som er færd nde i skole efter ferie
begy
til Villads?
r sig til at
en sig også
også
r,
skol
er
idee
glæd
at få
elig god til
om de
ds er jo virk
bryder sig
ikke altid
gange
de voksne
kan nogle
det
og
Villads får,
at forstå…
være svært
om,
stjæle og
høre om at
første
n kan du bl.a. ne kan være, om
ogler,
voks
mærkelige ion og dinosauruskn
sdag
mot
dag, om
drengefødsel
om
om tis, om
også
elig
olemælk,
Og selvfølg
orker og lus. et nuttet baby!
en meg
Brave
Smølferne og
Den Fortryllede Fløjte
I ’Smølferne og Den Fortryllede Fløjte’
møder vi Smølferne for allerførste
gang. kongens tro væbnere, Henrik
og Hagbart, opdager ved et tilfælde
at den fløjte, kongen ville smide væk,
har en fortryllende effekt - den får folk
til at danse helt ukontrolleret. Men
den udspekulerede Franz Frækkelin
får fingre i fløjten og bruger den til at
røve folk. I jagten på fløjten sendes
Henrik og Hagbart til Smølfeland, hvor
den fortryllede fløjte oprindeligt blev
bygget. Sammen med Smølferne går
jagten nu ind på Frækkelin og den
fortryllede fløjte.
VI uDlODDer 5 DVD
De tre dumme
svin og den store,
tykke pulv
De tre dumme svin, Lille Dumme Svin,
Mellemstore Dumme Svin og Ib Gris,
falder af lastbilen på vej til slagteriet.
De går ud i den vilde, vide verden
og bygger sig hver et hus. Men Lille
Dumme Svin er kun lige blevet færdig
med sit hus, da den store, tykke pulv
kommer forbi og får en vældig lyst til
flæskesteg og grise-frikadeller. Han
hoster og harker og savler og sprutter
på huset … Men alt det, der sker,
vil vi slet ikke afsløre her – du må
selv læse Rune T. kiddes skøre og
skægge genfortælling af eventyret
om De tre små grise
NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
klik ind på www.bornogfritid.dk og deltag i lodtrækningen om bøger, spil og film til børn og unge.
Barbie Læs og Leg
Pixeline Skolebøger
Lær på en ny, sjov og revolutionerende
måde med Pixeline skolebøger til iPad og
iPhone. Danske kReA Medie følger op
som de første i Norden med et nyt uddannelseskoncept for klassetrinene 0. til
4. klasse. Pixeline Skolebøger er et sjovt,
fængende og ikke mindst lærerigt interaktivt
supplement til skolernes pensum. Pixeline
Skolebøger udkommer som en dansk,
matematik og engelsk app, hvor Pixeline
tager på nye eventyr med sine venner, slangen Ozzy, fuglen Pip og musen Museline.
De er på øen Solø, hvor kReA’s fantasifulde
verden udfolder sig som en lærerig interaktiv
fortælling. Gennem leg vil barnet lære at
holde styr på Solø’s dyr med gangetabeller,
opleve eventyr med bogstaver og ord, samt
komme ud på en engelsk skattejagt.
VInD
Barbie™ Læs & Leg tager barnet på en rejse gennem to eventyr fyldt med vidunderlige
spil, kærligt designet kunst og smukke lyde.
Barbie™ Læs & Leg, er udgivet eksklusivt til
iPad.
Barbie(TM) Læs & Leg henvender sig til de
fire til syvårige og udbygger historierne fra
de to kendte film Barbie™ Feernes Hemmelighed og Barbie™ Prinsesseakademiet. Det
er også muligt at opleve udvalgte scener fra
de nævnte film. Barbie™ Læs & Leg er udformet så barnet ikke blot bliver underholdt,
men også lærer nye ting på inspirerende og
udfordrende måder. Barnet drages ind som
en del af handlingen gennem 13 minispil,
såsom puslespil, labyrinter, farvelægning og
mange andre spændende aktiviteter.
Jeg laver maden
– en ny trin-for-trin kogebog for børn
De fleste børn synes, det er sjovt at lave mad – enten
sammen med de voksne eller (næsten) helt på egen
hånd. Og så smager mad, man selv har lavet, jo
også lidt bedre – selv de retter, man troede, man
ikke kunne lide. Bogen indledes med en præsentation af de almindeligste og mest nødvendige
køkkenredskaber. Derefter følger opskrifterne opdelt
i afsnittene ”Start dagen”, ”Supersnacks”, ”Hovedretter” og ”Søde sager”, hvor børnene lærer at lave
en lang række forskellige børnevenlige retter som
for eksempel kogte æg, pandekager, mysli med
frugt og frugtsmoothier, over supersnacks såsom
grønærtesuppe, småkagedej, rejespyd, hummus
og popcorn og salater til deciderede hovedretter: pizzaer, grønsagsmusaka, lammegryde, miniburgere, pastaretter og marineret limekylling. Bogen afsluttes med søde
lækkerier, bl.a. blåbærmuffins, jordbærlagkage, is og hindbær-crème brûlée. Hver
opskrift har oplysninger om forberedelsestid, tilberedningstid samt antal portioner.
Sådan
virker
verden
VInD
– sandheden om
pasta, pandekager og resten af
dit køleskab
Max
Iben Maria Zeuthen og Huxi Bach åbner køleskabsdøren i deres tredje bog om,
hvordan verden virker. vidste du, at gulerødder
vokser ud lige midt i ansigtet på snemænd?
vidste du, at køer bliver tanket op med mælk
om natten? eller vidste du, at løg synger så
sørgelige sange, at man begynder at græde?
I de to første bøger forklarede Iben og Huxi,
hvordan naturen og kroppen fungerer: vulkaner er bjerge, der har spist noget, de ikke
kan tåle, og gamle mennesker har rynker, så
man bedre kan tælle, hvor mange år, de er.
Denne gang gælder det maden.
10-årige Max
har det ikke nemt.
Han bliver glemt
på skoleudflugten,
han holder op med at vokse, hans tøj er
håbløst kikset, han kommer til at stjæle
fra sin bedste ven og så kommer han
vistnok til at misbruge de superkræfter,
Gud måske har givet ham. Men ikke
nok med det, hver gang Max har problemer, springer hans søde men håbløst
kiksede mor til med et par gode råd,
der bare gør det hele meget værre.
VI uDlODDer 5 bØger
VI uDlODDer 5 bOkSSæt
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
VInD
ISAS
STEPZ
Isa er på
mange måder
en ganske særlig pige på 14 år.
Hun bor sammen med sin far og
bedstefar på Zvimmels Danseinstitut,
hvor hun dyrker hiphop, læser lektier,
hænger ud med veninden Ronja og
prøver at forstå sig selv. efter at Isa's
store forelskelse, danseinstruktøren
Lucas, er rejst til USA for altid, beslutter Isa sig for, at det er blevet tid til
forandring...
VI uDlODDer 5 bOkSSæt
B Ø R N & F R I T I D · 25
HUDVENLIGE
SMYKKER
UDVIKLET I SAMRÅD
MED HUDLÆGER
Ekstra omsorg for børnene.
Børn skal naturligvis ikke udsættes for usunde stoffer og materialer. Og det er ekstra vigtigt,
når man bærer smykker, der er i kontakt med huden gennem længere tid.
Blomdahl anbefales derfor både til børn og voksne, der ønsker at kunne
bære smykker hver dag uden risiko for helbredet.
Blomdahls ørepiercing og hudvenlige smykker er en tryg
og sikker måde at udsmykke sig på.
www.da.blomdahl.com
BØGeR, SPIL OG FILM
VInD
til børn og unge
VInD
Flying
Superkids
opsamling
Den lille magiker tager sig til hovedet og gnider overrasket sine øjne. er der en væg her? Nysgerrigt udforsker
troldmandens lærling den magiske labyrint. De skal
løse en vigtig opgave idag - de skal finde de magiske
symboler! egentlig en let opgave for børnene, hvis bare
de store magikere ikke ville drille dem. veje lukkes med
magi og skjulte tunneler afsløres.
Spillerne prøver at mestre den magiske labyrint med
deres brikker. Spilleren, der først får indsamlet 5 magiske
symboler, er vinderen.
For 2 - 4 spillere, fra 6 år og opefter.
Spilletid. Ca. 20 - 30 min.
I Oktober udkommer den første
box med unikke Flying Superkids
opsamlinger nogensinde.
Boxen indeholder flg. 3 DvD:
FLYING SUPeRkIDS ”FLYveR IGeN”
er en hæsblæsende showforestilling,
med 1 times non-stop show med
”superbørnenes” verdenskendte blanding af gymnastik, akrobatik, tumling, sang, dans og spring fra deres seneste DvD-optagelse i 2009.
FLYING SUPeRkIDS ”ON TOUR” er en spændende rejse rundt omkring kloden. Her har et kamerahold i 14 måneder fulgt i hælene
på “superbørnene”, og det er blevet til 1 times DvD-film med klip fra
oplevelser rundt omkring i verden og backstage. Se med når de bl.a.
kører snescooter-ræs, laver armbøjninger på hotelgangen, vasker tøj i
badekarret, optræder i live-tv, springer dobbeltsaltoer i Middelhavet og
meget mere.
FLYING SUPeRkIDS ”SHOWTIMe” er et sammenklip af shows på
alverdens scener. Det er en 25 minutters udsendelse hvor shows fra hele
verden er klippet sammen med ”superbørnenes” sjove kommentarer (som
vist på Tv2). Her fortæller børnene om de forskellige numre og om at
optræde i alt fra en sportshal i Grønland til et kæmpe teater i Thailand.
VI uDlODDer 5 SpIl
VI uDlODDer 10 bOXe
Magi Labyrinten
VInD
VInD
Niko
er et magnetspil for børn der gerne vil forskrække spøgelset i den gamle ruin.
Oppe i øverste hjørne af en ruin bor et gammelt spøgelse. en snoet trappe er den
eneste vej derop. Nogle eventyrlystne børn sniger sig stille op ad de skæve trappetrin. De vil gerne være den første der kan skræmme det gamle spøgelse med
et "BØH". Men spøgelset kender godt den gamle leg og har i al hemmelighed
forhekset terningen, så børnene på deres vej op ad trappen også forvandles til
spøgelser én efter én. Spøgelset sørger også for, at børnene hele tiden skifter
plads, så snart ved ingen længere hvem der er hvem.
Hvilket barn når i virkeligheden spøgelset til sidst?
For 2-4 spillere, fra 4 år og opefter. Spilletid: ca. 10-15 min.
Julemandens unge rensdyr Niko, som vi kender
fra Niko og De Flyvende Rensdyr, bor alene
med sin mor Luna. Men da Luna får en kæreste
Lenni, får Niko også en ny halvbror Jonni, som
han ikke er ret glad for. Så en dag tager Niko
ud og leger med sine venner og efterlader
Jonni. Men da de kommer tilbage, er Jonni
blevet kidnappet af Hvide Ulv, der vil besejre
rensdyrene for at tage magten over vildmarken.
Så nu må Niko og hans venner - og et par nye
allierede – i hemmelighed drage ud for at redde
Jonni og forsøge at besejre Hvide Ulv og hendes
hjælpere.
VI uDlODDer 5 SpIl
VI uDlODDer 10 X bIOgrAFbIlletter
Spøgelsestrappen
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 27
Meget mere ti
REMA 1000
kids og baby serie
• Uden parfume
• Uden farvestoffer
• Uden parabener
• Svanemærket
• Deklareret i
samarbejde med
Astma-Allergi Danmark
Produkterne er
udviklet i Danmark
og findes kun i
REMA 1000
REMA 1000 kids
Shampoo eller bad
250 ml
14
95
19
95
59.80 pr. ltr.
REMA 1000 kids
Lotion
250 ml
79.80 pr. ltr.
REMA 1000 baby
Olie eller zinksalve
100 -150 ml
19
95
133.00 -199.50 pr. ltr.
Til alle nybagte og kommende forældre.
Som den første discountkæde har REMA1000
lanceret en babypakke, der indeholder det,
der skal bruges for at give din baby en god
start på puslebordet.
Pakken indeholder:
• 1 pakke new born bleer
• 1 pakke vådservietter
• 1 pakke skumvaskeklude
• 1 bamse
• 1 sut
• Samt en overraskelse
Pakken er gratis
og kan bestilles på
www.rema1000.dk
og derefter afhentes
i din lokale
REMA 1000 butik.
Kun en pakke
pr. baby.
Læs mere på
www.rema1000.dk
l børnefamilien!
REMA 1000
unisex bleer eller pants
• Uden tilsætning af farvestoffer, parfume og lotion
• Bløde og behagelige overfladematerialer
• Optimal pasform og bevægelsesfrihed for barnet
• Deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark
• Svanemærket
Vælg mellem følgende:
• 50 stk. Maxi . . . . . 7-16 kg str. 4
• 44 stk. Junior . . 12 - 25 kg str. 5
• 40 stk. XL . . . . . .15 - 30 kg str. 6
• 56 stk. Midi . . . . . . 5 - 9 kg str. 3
• 30 stk. Pants . . .15 - 25 kg str. 5
FRIT VALG
54.-
012
rts 2
a
m
25.
1.08 -1.35 pr. stk.
FRIT VALG
50.-
REMA 1000
Bleer til nyfødte
Vælg mellem
• 28 stk. New Born 2- 4 kg
• 28 stk. Mini 3 - 6 kg
EKSTRA BLØDE
FRIT VALG
26.-
0.92 pr. stk.
Meget mere discount!
Der tages forbehold for prisændringer
0.89 -1.66 pr. stk.
tem a ·
JUL
A f B o n n ie J ensen
traditioner
Julens dejlige
Julen og december måned er for de fleste den måned, hvor vi bruger lidt ekstra tid på hinanden.
Vi hygger lidt mere det daglige, og især børnene nyder den dejlige julestemning.
Julestjernen
Mange hænger en lysende julestjerne op
i vinduet. Hvis man har altan eller have,
har man ofte et udendørs juletræ, der er
tændt hele julemåneden.
13. december.
Advent søndag
De 4 søndage i advent, er i de fleste familier dedikeret til julehygge. Her klippes
f.eks. julepynt, her julebages og hjemmet bliver pyntet fint op til jul. Gløgg og
æbleskiver, hører også til de faste juletraditioner i mange familier, sammen med
adventskransen, hvor der tændes et lys af
gangen, for hver søndag i advent.
Lucia-dag
I mange institutioner, på skoler, på hospitaler og på alderdomshjem, opføres der
Lucia-optog den 13. december. Her går
luciabruden iklædt i hvid kjole, og med
en krans af levende lys om håret, Luciaoptog, efterfulgt af sine stjerner der bærer
lys i hænderne. Mens børnene går deres
Lucia-optog synges den velkendte sang
”Santa Lucia”.
24. december.
Juleaften
Mange går i kirke juleaftensdag. Om
aftenen spises julemiddagen, der ofte
består af enten af gås, and eller kalkun,
flæskesteg eller svinekam og risalamande
med mandel i. Den der finder mandelen i
sin grød, får overrakt en mandelgave.
Juletræet tændes, der danses rundt om
træet imens alle ihærdigt synger med på
de velkendte julesalmer. Herefter er det
børnenes fest, idet det så bliver gavetid.
I nogle familier er det julemanden der
kommer med en sæk med alle gaverne i
til børnene, i andre familier lægges alle
gaverne under træet.
1. december
Den første af de 24 låger i julekalenderen åbnes og kalenderlyset tændes første
gang, med nedtælling til den 24. Mange
familier har for tradition at pynte op til jul i
hjemmet præcis den 1. december. Måske
er drillenisserne nu også begyndt at dukke
op og lave juledrillerier.
25. og 26. december.
23. december.
Lillejuleaften
Her har mange familier den tradition at de
pynter juletræet i fællesskab og derefter
spiser æbleskiver og drikker gløgg.
30 · B Ø R N & F R I T I D
Juledag og
anden juledag
Helligdag. Her har mange familier tradition for familiesammenkomster, med det
store kolde bord med små lune retter.
Man drikker ofte det stærke juleøl.
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
t em a ·
Af Bo nnie Jensen
Børnenes
Juletid er den tid på året alle børn ser frem til og glæder
sig til. Her skal hygges og her skal åbnes pakker,
masser af pakker. Men juletid kan blive en
meget uoverskuelig tid for de mindste.
j
Julen er hjerternes fest, og i de fleste familier er
dagene tæt pakkede med familiebesøg og julefrokoster. Alt sammen hyggelige begivenheder.
Men for de mindste i familien, kan for mange
arrangementer flere dage i træk give urolige
børn der bliver overtrætte, og dermed umulige
set med de voksnes øjne. Børnenes juleferie skal ikke bestå af besøg hos mormor den ene dag, og julehygge hos tante Olga den
anden dag, for til sidst at ende med gløggaften hos forældrenes
venner den tredje. Selvfølgelig skal vi se vores venner og familie,
det er det julen handler om, men vi bør kigge på kalenderen og
lade et par dage stå urørte, så der er mulighed for at se Disney
sjov og slappe af i nattøj hele dagen, og glæde sig til juleaften.
JUL
jul
forældre hele dagen og ventet på det skulle blive aften, så de
kunne få pakker. Og når de så får deres pakker, er de alt for
trætte til at kapere de mange nye fine sager.
I mange familier holdes der traditionel juleaften den 24. Så
holder tante Oda julefrokost den 25, og mormor holder julefrokost den 26. Hvornår skal børnene lege med deres nye gaver?
Hvis jeres families traditioner er tætpakkede i dagene efter juleaften, kunne I måske overveje at sige nej tak til de mange tilbud
I får fra velmenende familiemedlemmer, så længe jeres børn er
helt små. Eller I kan vælge at gemme nogle af pakkerne der var
ment til juleaften, til I skal til julefrokost. Så kan I give børnene et
par pakker ved besøget, så de har noget nyt og spændende at
lege med. ❤
Undgå trætte og utålmodige børn
Utålmodige børn kan nok ikke helt undgås uanset hvor mange
forholdsregler vi tager. Juleaften er spændende, og her er pakker
og juleslik og godter i massevis. Men i de fleste familier skal
børnene vente helt til kl. 19 med at spise juleand og risalamande, hvorefter de voksne skal vaske op og dække bord til kaffe og
kage. Dvs. klokken bliver ofte hen ad 21-22 før der skal danses
om juletræet og der endelig skal pakkes gaver op. Det siger sig
selv, at børn der er vant til en sengetid omkring 20-21, har svært
ved at holde sig vågne så længe. De har gået rundt om deres
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
Her et par gode ideer til at gøre
juleaften nemmere for de små:
❤ En gave fra julemanden om morgenen, der
kan leges med i den lange ventetid.
❤ Spise julemiddagen kl. 18.
❤ Åbne gaver før julemiddagen startes.
❤ Gem risalamanden til efter pakkerne.
❤ Giv børnene tid til at lege med deres gaver
B Ø R N & F R I T I D · 31
Til: M
Fra: or
Mor
Årets hotteste julegave...
Forkæl dig selv med
ed en Quooker –
den kogende vandhane - den giver dig 100°C varmt vand direkte fra hanen.
Når ungerne kommer ind ad døren og er sultne NU, kan du koge pasta i et
snuptag. Slut
med at vente på, at vandet koger i gryden – du tapper blot det kogende vand direkte fra
hanen. Du kan også blanchere grøntsager under den kogende vandstråle, koge æg på ingen
tid, lave kaffe og the på et sekund, desinficere spækbrætter, sutter og flasker - og meget mere.
Energiforbruget på en Quooker er mindre end 45 øre i døgnet ved standby. Det er under
kr. 200,- på et år!
Fokus på sikkerhed
Man ser alt for ofte grimme skoldningsulykker med el-kedler. Den kogende vandhane er børnesikret og fastmonteret i køkkenbordet eller vasken. Du kan placere gryden, kaffekanden eller
koppen stabilt på køkkenbordet, når du bruger Quooker. Og så kan du forøvrigt vinke farvel til
din gamle el-kedel...
Læs mere på www.quooker.dk eller besøg os på Facebook.
QUOOKER SKANDINAVIEN A/S
Tlf. 70 25 20 40 - info @quooker.dk - www.quooker.dk
§
§
Julen
t em a ·
juL
i delebørnsfamilier
e
Af Helene Alexandra
Kirstine Møller Treschow,
familieadvokat
Helene Alexandra
Kirstine Møller Treschow
er familieadvokat hos
PAr TNer Advokater
ret & råd A/S i roskilde –
og passioneret mor til
Valdemar på 2 år.
Har du brug for råd
og vejledning omkring
forældremyndighed,
bopæl og/eller samvær, er
du altid velkommen til
at kontakte Helene på
hmt@partneradvokater.dk
eller 46 33 16 00.
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
n skilsmisse opleves ofte som en af de
største kriser at komme igennem. Man
har fælles børn, mange minder. ens
familier er flettet ind i hinanden, og
der er traditioner. en af de helt store
følelsesmæssige og logistiske udfordringer i livet
med delebørn er den forestående jul, og skabelsen af nye traditioner. For skal børnene være
hos mor eller far, eller vil mor og far fortsætte
med at holde jul sammen.
Der er mange delebørnsfamilier, der ikke kan
gennemføre at holde jul sammen efter et brud.
For de forældre, kan det gøre ubeskriveligt ondt
at forestille sig, at man ikke skal holde hver
eneste jul fremover sammen med sit barn. Oveni melder der sig savnet af ”den der familie”,
man var sidste jul. Der er nogle familier, der
forsøger at mindske smerten ved at holde flere
juleaftener – en noget anstrengende model for
nogle børn, der slet ikke når at holde fri og
slappe af i juleferien. Men som forældre til et
delebarn vælger man nogle gange den model
for at mindske tristheden og afsavnet.
Begynd i god tid at snakke jer frem til en
aftale om julen. kan I vise jer fra jeres mest rummelige hjørne, når I forsøger at opdele julen
mellem jer, kan det måske lykkes at finde en
løsning, der er god for jeres barn - og for jer
som forældre – husk, den anden forælder jo
skal undvære barnet næste år. Julen kan fortsat være varm, kærlig og glædelig for barnet
– blot eventuelle uenigheder holdes mellem mor
og far. Mærker barnet jeres juleuenighed, kan
julen blive sindssyg tung, når man kun er en
meter høj. Det kan være en god idé at skrive
aftalerne ned så præcist som muligt. Skulle der
opstå uenigheder senere hen, er det rart, at I
har noget at forholde jer til og vende tilbage
til.
Hvis I ikke kan blive enige, kan den af jer,
der ønsker julesamvær, bede Statsforvaltningen
om at fastsætte julesamvær. I mange skilsmissefamilier er det en uundgåelig, årligt, tilbagevendende diskussion, hvor børnene skal fejre
julen. Det er almindeligt, at Statsforvaltningen
bestemmer, at der skal være samvær juleaften
hvert andet år, dvs. at barnet er hos den ene af
forældrene juleaften i lige år, og hos den anden
i ulige år – vel at mærke, når samværet fastsættes i forbindelse med en samlivsophævelse,
eller når der tidligere har været samvær juleaften. Julen regnes oftest fra den 24. december til
den 28. december.
Dette udgangspunkt tilsidesættes dog, hvis
Statsforvaltningen konkret vurderer, at en anden
ordning vil være bedst for barnet. er det f.eks.
mange år siden, I flyttede fra hinanden, og
har barnet hidtil været hos den forælder, barnet bor hos juleaften, er Statsforvaltningen ofte
tilbageholdende med at bryde denne tradition.
Det afgørende for, om der er skabt ”tradition” i
relation til samvær juleaften, er hvornår og hvor
ofte samværsforælderen har været sammen
med børnene juleaften. Det er af mindre betydning, hvor og hvordan julen er blevet fejret,
samt hvem der i øvrigt har været med til at fejre
juleaften. Statsforvaltningen tager også hensyn
til, hvilken kultur og hvilke traditioner i øvrigt, der
eventuelt er i familien. Således fastsættes der
f.eks. ikke samvær juleaften, hvis samværsforælderen giver udtryk for, at juleaften ikke vil blive
fejret overhovedet, f.eks. som følge af samværsforælderens religiøse tilhørsforhold. Statsforvaltningen kan i den forbindelse fastsætte samvær i
de øvrige juledage, således at barnet også får
mulighed for at tilbringe ekstra tid sammen med
samværsforælderen i juledagene.
Statsforvaltningen kan også fastsætte samvær nytårsaften, hvis der anmodes herom. Der
fastsættes normalt nytårssamvær hvert andet år,
og det er som udgangspunkt uden betydning,
hvor barnet hidtil har holdt nytårsaften. Nytår
regnes oftest fra den 28. december til den
første skoledag i det nye år.
Jeg håber alle I (dele)børnsfamilier derude får
en rigtig glædelig jul og godt nytår. ❤
B Ø R N & F R I T I D · 33
Biografpremiere 1. november 2012
t em a ·
Af Bo nnie Jensen
juL
Sjove julegaver
e
n
r
e
g
til pi
MONSTer HiGH
Ghouls rule figur
Fejr halloween med din Monster
High Ghouls Rule-figur. Hver
Monster High-figurer kommer
med en særlig halloweenkjole
og tilbehør. Fest i stil med with
Cleo De Nile, Frankie Stein,
Draculaura og Clawdeen Wolf.
Fra 6-9 år, kr. 299,95
BArBie Ultimate Closet
Barbies Ultimate Closet er her nu — gør plads
the hendes tøj! Der er plads til 1 Barbie-dukke,
sko, tilbehør og tøj i denne garderobe. Alt kan
nemt hænges på bøjler eller lægges i rum til
opbevaring. Inkl. 1 sæt tøj og 1 ring til dig, så
du kan låse op for ekstra indhold i den iPhone
eller iPad-app'en endless Closet Fashionistas.
Fra 3-7 år, kr. 299,95
DiSNeY PriNCeSS Askepot
Disney Princess – Askepot
med ring.Den smukke dukke
vækker Askepot til live med
et smukt, opdateret look.
Inkl. en ring til dig.
Fra 3-7 år,
kr. 169,95
BArBie W alking Tawny
Barbie Walking Tawny er et sødt legesæt til
din samling af Barbie. Sættet indeholder 1
Barbiedukke i ridetøj og hesten Tawny med
bevægelige led. Fra 3-7 år, kr. 599,-
BArBie Malibu Dream House
Barbies lækre hus, Malibu Dream House,
oser af afslappet atmosfære og strandliv.
Huset har 3 etager, 7 værelser og 180
graders legerum.værelserne kan møbleres
og ommøbleres igen og igen!
Fra 3-8 år, kr. 1599,NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 35
tem a ·
juL
Sjove julegaver
Hot Wheels BALLiSTiKS Double Shot
Brug denne affyrer i en mand mod mandkonkurrence. Læg din Ballistiks-bil
oven på affyreren, sigt på målet, og
træk håndtaget ned. Bilen bliver
forvandlet til en kugle og skydes
ud af røret. Hvis dit sigte er godt,
rammer kuglen rampen, bliver
forvandlet og dukker frem
som bil på den anden
side. indeholder 1 affyrer, og 1 Ballistiksbil. Fra 4-8 år,
kr. 379,-
e
n
e
g
til dren
Hot Wheels BALLiSTiKS-racerbil
Forvandl din Hot Wheels Ballistiks-racerbil til en kugle, og rul den lige derhen, hvor du ønsker det. Smadr Ballistiks-kuglen for at forvandle den til en Hot
Wheels-racerbil igen. Fra 4-8 år, kr. 99,95
Batman Quick Change-figur
Bekæmp alle skurkene i
Gotham City med denne
Batman-figur, der hurtigt kan
gøres klar til kamp. Gør
øjeblikkeligt Batman-figurerne
kampklare med kampudstyr,
våben og tilbehørsdele. Indeholder 1 Quick Change-figur
Fra 4-8 år, kr. 149,95
Hot Wheels Wall Tracks Demolition Drop
Hot Wheels Wall Tracks Demolition Drop er et
motoriseret sæt fyldt med action og masser af
fantastiske funktioner, som f.eks. en motoriseret
spiralelevator, som fører bilerne op på toppen
af sættet, så legen kan fortsætte. Inkl. Wall
Track-sæt, 1 metalstøbt bil, 1 plakat og 3M
Command™-monteringsstrips.
Fra 4-8 år, kr. 499,-
Cars 2 bil
Børnene vil sikkert ønske sig bilerne fra Disneys film
Cars, også kaldet Biler på dansk. Alle dine yndlingsfigurer fra filmen Biler og de helt nye figurer fra den
anden film, Biler 2, er med i sortimentet. 1:55. vælg
mellem forskellige figurer. Fra 4-8 år, kr. 79,95
Cars 2 Micro Drifters racerbane
Den bedste måde at køre med dine Micro
Drifters på er på denne motoriserede racerbane. Du kan afsende biler fra pittene og
lade mange biler køre mod hinanden på
samme tid. Når løbet skal slutte, kan du
skubbe stangen og se, hvem der kommer ind
på 1.-, 2.- og 3.-pladsen.
Inkl. 2 Micro Drifters-biler. Fra 4-8 år, kr 399,-
36 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
t em a ·
JUL
Sjove julegaver
til de små
FISHER -PRI CE Jake the Pirate piratskibet
Bucky
Skibet Bucky er fuldt udstyret med alle de
bekvemmeligheder, en ung pirat kunne ønske
sig. Der er 3 knapper på skibets dæk. Tryk på
knapperne for at sætte kanonen i gang, for at
se Tic Toc Croc eksplodere ud af den
hemmelige lem og for at høre Jakes
udtryk og sang. Der er også en
rutsjebane, figurerne kan benytte.
Inkl. 1 Jake- og 1 Skully-figur.
Inkl. batterier. Fra 3-5 år, Kr.
499,-
FISHER -PRI CE Jake og Piraterne på
Ønskeøen figurer
Genskab scener fra Disney-serien med
dine Jake og Piraterne på Ønskeøen-figurer. Hvert sæt indeholder 3 figurer.
Fra 3-6 år, Kr. 149,95
FISHER -PRI CE Jake the Pirate
– Kaptajn Klos sørøverskib
Sørøverskibet har en kanon, der skyder med
vandprojektiler. Skibet kan vugge, som sejlede det
på havet. Inkl. bevægelig Kaptajn Klo-figur, som kan
holde fast i kanonen. Inkl. skib, 2 vandprojektiler og
1 Kaptajn Klo-figur. Fra 3-5 år, Kr. 199,95
FISHER -PRI CE Little People Wheelies Park
Wheelies Park fra Fisher-Price er fyldt med
sjov. Den har en rampe med forhindringer
og et 360-graders loop. Når køretøjerne
suser ned ad rampen, aktiveres snurretoppen, de stjerneformede lys og sjove
lydeffekter. Tryk på knappen øverst i forlystelsesparken for at sende køretøjet i fuld fart
ned ad rampen og gennem 360-graders
loopet. Inkl. 4 farverige flag og 2 Wheelieskøretøjer med fastsiddende Little Peoplefigurer.Fra 1-5 år, Kr 599,-
FISHER -PRI CE CAR S 2
Wheelies Vehicle
Få endnu mere sjov med din Wheelies park, med
dine favoritbiler og leg videre præcis som i Biler 2
filmen. Bilerne måler 7 cm, og passer perfekt i en bukselomme. Fra 1-5 år, Kr. 39,95
SYLVANIAN FAMILIES bjælkehytte
Sylvanian Families bjælkehytte er et hyggeligt hus med masser af plads til møbler.
Feriehytten har balkon, terrasse med udendørs spabad og 2 hængekøjer. 27 x 34 x 20 cm.
Hytten kan sættes sammen med Sylvanian Familiestræhus. Fra 4-7 år, Kr. 299,95
SYLVANIAN FAMILIES
snescooter
På snescooteren fra Sylvanian Families er der plads
til de 2 medfølgende
figurer. Fra 4-7 år, Kr.
179,95
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
Sylvanian Families skøjtesæt
Skøjtesæt fra Sylvanian Families
indeholder 2 Sylvanian-skøjteløbere:
Jayne Golightly og Christopher
Tailbury.
Fra 4-7 år, Kr. 149,95
B Ø R N & F R I T I D · 37
Julekal
1
7
13
19
bArbIe ultimate closet
Sammen med Barbies garderobeskab får
du 1 sæt tøj og 1 ring til dig, så du kan
låse op for ekstra indhold i iPhone eller
iPad-app'en endless Closet Fashionistas.
VI uDlODDer 2 bArbIe
gArDerObeSkAbe
Alle mIne
beDSte
JuleSAnge
Bogen indeholder 12 af
de mest kendte
og elskede
børnesange. Den medfølgende cd indeholder de samme 12 sange.
Cd'en indeholder også syng-med-versioner
af sangene.
VI uDlODDer 5 bØger meD cD
legO® Friends
Sommerrideskole
Tag på ridelejr med
emma, Stephanie og
deres veninde ella i
minibussen, der har en
trailer til alle de ting,
I skal bruge til en hel sommer sammen med hestene. Minidukkefigurer
af emma, Stephanie, ella og lærerinden
Theresa medfølger.
VI uDlODDer 2 SOmmerrIDeSkOler
FISher-prIce
little people
wheelies park
Legesættet er 60 cm
højt. Med snorretop,
360 graders loop,
stjerneformede lys og
sjove lydeffekter. Inkl.
4 farverige flag og 2
Wheelies-køretøjer med fastsiddende Little
People-figurer.
VI uDlODDer 3 bIlpArker
38 · B Ø R N & F R I T I D
2
8
14
20
3
9
15
21
træ-kravlenisser
Baby med slik er 36 cm. Høje, og er malet
på begge sider. kan bruges både udendørs
og indendørs.
mOnSunO startsæt
vær med til at kæmpe med dette seje
Monsuno-startsæt. Inkl. 1 Core-kerne, 1
monster og 1 Monsuno-kort.
VI uDlODDer
3 krAVlenISSer
VI uDlODDer
2 mOnSunO
StArtSæt
guinness world
records 2013
Som altid er bogen
spækket med nogle
af verdens vildeste
fotografier, og den
nye 3D-effekt giver
rekorderne et helt
nyt liv.
VI uDlODDer
5 X guInneSS rekOrDbOg
tOpmodel
Soccerstarz
Figurerne er udformet og malet som en kopi
af spilleren. Soccerstarz spillerfigurerne
fås fra de bedste klubber og landshold i
verden. Sammen med figuren får du et kort
med fakta om spilleren og hans karriere
VI uDlODDer 10 Sæt meD Alle 3
SpIllere
SylVAnIAn FAmIlIeS sæt
Bjælkehytte med balkon, terrasse med
udendørs spabad og 2 hængekøjer. 27
x 34 x 20 cm. Hytten kan sættes sammen
med Sylvanian Families træhus.
VI uDlODDer 4 Sæt meD
pOrtFOlIOmAppe, glAmOur
mAlebOg Og tuScher
VI uDlODDer 3 Sæt AF SylVAnIAn
FAmIlIeS bJælkehytte,
SneScOOter Og SkØJteSæt
horses Dreams
my little pony
royal wedding
castle
Inviter dine ponyer til
bryllupsfest på det
fantastiske slot. Det
er kun her, du har
mulighed for at få
den smukke brud og den flotte
brudgom, og du får samtidig masser af
sjovt bryllupstilbehør.
VI uDlODDer 4 Sæt meD rygSæk,
pung Og mAlebOg
VI uDlODDer 2 bryllupSSlOtte
NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
lender ❤
t em a ·
juL
Deltag i lodtrækningen om
de mange dejlige kalendergaver. Se hvordan
på side 96.
4
10
16
22
ta’ med Scandlines til tyskland
Nyd turen til fx Berlin ved at benytte ruten
Gedser-Rostock, så kan du få et velfortjent
hvil og være hurtigt fremme. vi udlodder én
returbillet til Gedser-Rostock. Billetten skal
anvendes inden 31. maj 2013.
Disney princess –
Askepot med ring
Den smukke dukke, vækker
Askepot til live med et
smukt, opdateret look. Inkl.
en ring til dig.
VI uDlODDer
2 Dukker
5
11
17
23
legO Star
wars™ Sith™
Fury-class
Interceptor™
Sith Fury-class Interceptor er udstyret
med fire missiler og har sammenfoldelige
vinger, og dens store lastrum kan også
bruges til at transportere sith'ernes landtropper ind i hjertet af kampen. Tre minifigurer
medfølger: Darth Malgus og to Sith-troopere.
VI uDlODDer 2 Stk.
tropical Island
vi udlodder et 2 dages weekend ophold for
4 personer inkl. Morgenmad, overnatning i
et familieværelse, entré til Tropical World og
Spa, fri entré til deres fitness og opfyldning
af minibar på værelset. Med i opholdet får I
en billet til færgeoverfart med Scandlines.
VI uDlODDer et weekenD OphOlD
6
12
18
24
piratsæt
Med det lækre piratsæt i skum kan børnene
opnå en sikker og god leg selvom det går
vildt for sig. Liontouch sættet består af sabel
og krog og er dansk designet.
VI uDlODDer 5 pIrAtSæt
kre-O uSS missouri
Når det er samlet, er det ikoniske flagskib
U.S.S. MISSOURI mere end 55 cm langt og
udstyret med dobbeltløbede missilaffyrere,
enkeltskuds-raketaffyrere og en angrebsbåd,
der kan sendes i
kamp, når der er brug
for det.. 545 kRe-Odele. 5 kReONS.
VI uDlODDer
2 Stk.
lego ninjago
LeGO Ninjago universets legetøjsfigurer,
ninjaerne kai, Jay, Zane og Cole, er hovedroller i deres evige kamp mod det onde.
Fur-real
bouncy, my
happy to see
me pup
Hundehvalpen ved,
når du er i nærheden,
og begynder legesygt at
hoppe rundt i cirkler, gø og bjæffe
for at vise sin glæde – præcis som en rigtig
hvalp! klap den søde, bløde vovse, så svarer
hun dig med rolige og kærlige hvalpelyde.
playgro
tæppe med bøjle
Lækkert tæppe med aftagelig bøjle, der
kan hænges på sengen eller kravlegården.
På bøjlen hænger 3 aftagelige figurer, der
kan tages med på tur i barnevogn eller
klapvogn.
VI uDlODDer 5 X 3 DVD-Sæt
VI uDlODDer 2 hunDehVAlpe
VI uDlODDer 3 legetæpper
cars 2 micro Drifters racerbane
Den bedste måde at køre med dine Micro
Drifters på er på denne motoriserede
racerbane. Du kan afsende biler fra pittene
og lade mange biler køre mod hinanden på
samme tid.
VI uDlODDer 2 rAcerbAner
Og 2 mIcrO
DrIFterS
bIler
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
carletti
VI uDlODDer 3 kurVe meD
JulelækkerIer FrA cArlettI
play-Doh candy cyclone
! Den fantastiske tyggegummiautomat blander modellervoks
og sender 'tyggegummi'kugler ned ad den spiralformede rampe. Du kan
bruge det medfølgende
værktøj til at omdanne 'tyggegummikuglerne' til 'lakrids', 'slikkepinde' eller andre
sjove lækkerier. Sættet indeholder 4 bøtter
med PLAY-DOH-modellervoks.
VI uDlODDer 2 Sæt
B Ø R N & F R I T I D · 39
tem a ·
Julegaver
juL
til søde børn
LeGO® DUPLO® Askepots slot
Askepot og hendes prins nyder livet på det
store slot. Slottet har to etager og en stor
port, høje tårne, kamin, lysekrone, trappe,
søde senge og meget mere. Der medfølger
2 LeGO DUPLO figurer: Askepot og prinsen. kr. 449,-
LeGO® DUPLO® Stor Zoo
Familien besøger den store zoo. De
elsker at kigge på alle de forskellige
dyr, og det er også fodringstid, så
dyrepasseren kører rundt i sin store
bil og giver alle dyrene en masse
lækker mad. Der medfølger 12
LeGO DUPLO dyr og fire figurer.
kr. 799,-
LeGO® DUPLO® Dyreklinik
På dyreklinikken hjælper dyrlægerne de stakkels dyr med at blive raske
igen. De travle dyrlæger har altid nok at se til, uanset om de lægger en
bandage rundt om giraffens hals eller giver dyrebørnene lidt varmt mælk.
Der medfølger 6 LeGO DUPLO dyr og to dyrlægefigurer. kr. 349,LeGO® Friends Heartlake hestestalde
Mia elsker at besøge staldene og passe
hestene. Hjælp hende med at strigle og
sadle hestene. Træn dig i at ride eller
springe med de to øvespring. Giv hestene hø eller gulerødder samt vand fra
brønden. Der medfølger minidukkefigurer
af Mia og katharina samt to heste i hver
sin farve: Bella og Niki. kr. 499,-
LeGO® Ninjago
Den episke kamp mellem det gode og
det onde er i gang! Den altfortærende
slange, The Great Devourer, er vågnet
og truer med at fortære hele Ninjago
verdenen. kan den legendariske grønne
ninja, som rider på den fantastiske
firhovedede Ultra Dragon, overmande
denne onde modstander? Der medfølger 7 minifigurer, 4 gyldne våben og
7 almindelige våben. kr. 999,LeGO® City Motocrosstrailer
Lad os køre om kap! kørerne er ankommet til årets motocrossløb i LeGO City. Læs motocrosscyklerne af, juster dem,
så de kører perfekt, og kør sejren hjem! To minifigurer af
racerkørere medfølger. kr. 179,95
LeGO og LeGO logo er LeGO Gruppens varemærker.
©2012 The LeGO Group
40 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
LeGO® Friends På eventyr i
autocamper
kør autocamperen op i bjergene, ud i skoven, til stranden
eller lige derhen, hvor din fantasi
tager dig. Tilbring dagen med
at cykle, vandre og surfe. Løft
taget og åbn autocamperen, så
du kan lege indenfor. Minidukkefigurer af Olivia og Nicole
medfølger. kr. 269,95
LeGO® Star Wars™ republic
Striker-class Starfighter™
Jedi-mester Satele Shan stryger gennem
rummet om bord på den strømlinede
Republic Striker-class Starfighter. Tre
minifigurer medfølger: Satele Shan, en
trooper fra Republikken og en T7-O1astromechdroide. kr. 449,-
LeGO® Star Wars™ Saesee Tiin's Jedi Starfighter™
Jedi-mester Saesee Tiins grønne starfighter er både utrolig let og manøvredygtig og udstyret med fire missiler,
en R3-D5-droide og, hvis kampen bliver lidt for
voldsom, et cockpit, der kan afkobles og
fungere som Jedi-mesterens helt egen
flugtkapsel. Tre minifigurer medfølger: Saesee Tiin, astromechdroiden R3-D5 og even Piell.
kr. 129,95
LeGO® City Minen
Minen er et travlt sted, og den er fuld af minearbejdere,
der graver efter guld. knus klipperne med den store boremaskine, og transporter stykkerne ud af minen med toget.
Brug derefter kranen, og læs dem over på transportbåndet, hvorefter de kan køres væk med lastbilen. Fire
minifigurer medfølger: sjakformand, kranfører,
boreoperatør og lastbilchauffør. kr. 699,LeGO® City Hundepatruljebilen 4441
Skovbetjenten har forfulgt røveren til klippehulen, hvor han har gemt de stjålne ting. Slip
politihundene fri, fang røveren, og lås ham
inde bag i hundepatruljebilen, inden han finder
på flere narrestreger. To minifigurer medfølger:
en skovbetjent og en røver. kr. 249,95
ideer til Julekalenderen
LeGO® Star Wars julekalender
Få en galaktisk start på julen med LeGO Star Wars™
julekalender. Denne fantastiske
julekalender indeholder 24
gaver, bl.a. ikoniske starships,
minifigurer og tilbehør, og det er
den perfekte gave til Star Wars
fans i alle aldre. kr. 249,95
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
LeGO® Friends Julekalender 3316
Det er blevet juleferie i byen Heartlake. Løb ud i
sneen med Olivia, Christina og deres hund Coco.
Byg en snemand, eller løb en tur på ski, og varm
dig derefter ved pejsen med småkager og varm
kakao. Hjælp Olivia og Christina med at skrive
julekort, levere gaver på deres snescooter og pynte
juletræet. Sættet indeholder 24 gaver, bl.a. to
minidukker, en hund og tilbehør. kr. 179,95
LeGO® City Julekalender 4428
Det er jul igen, men julemandens
slæde sidder fast i sneen i skoven.
Han har brug for hjælp fra LeGO
City brandvæsen. Åbn en låge hver
dag den 1.-24. december, og find
minifigurer, modeller og tilbehør,
der kan hjælpe julemanden med at
komme fri af sneen. kr. 179,95
B Ø R N & F R I T I D · 41
tem a ·
Jul
JUL
Vi leger
A f B o n n ie J ensen
En torsdag eftermiddag i
oktober måned, vender jeg
snuden mod Hvidovre.
Her skal jeg julehygge med
en flok forventningsfulde
børnehavebørn.
net inden jul, er vi nødt til at gøre det i oktober. Jeg er ikke helt
sikker på at han forstår hvad jeg mener – han er vel omkring de
4 år – men han godtager min forklaring. Jeg spørger om han har
lyst til at være med til at bage nogle lækre juleboller til hans venner i børnehaven, og den er han med på. Vi finder et par børn
mere, da der jo skal bages mange boller. Jeg har taget grovbolle
og quickbolle bolleblandinger fra Maizena med, da det er lidt
nemmere og mere sikkert at bage med børn på denne måde.
Her skal der ikke opvarmes mælk og smør i en brændende varm
gryde, men blot blandes vand og melblanding, så er dejen klar.
Med mine 4 små hjælpere går det hurtigt. Og da bollerne skal
pyntes med rosiner, må jeg kærligt huske børnene på at der også
skal rosiner på bollerne og ikke kun ind i munden. Imens vi står
og former bollerne, kommer en af de mindste og spørger ”Har I
baget juleboller?” det griner vi voksne lidt af og forklarer, at det
har vi snart.
Børnegløgg
børnehaven Børnehuset Lodsvej i Hvidovre, er
de vilde med at fejre julen. De har mange gode
traditioner, som børnene husker og ser frem til
hvert år. F.eks. har de et juletræ i garderoben,
hvor de hænger hjemmebagte småkager på.
Hver dag når børnene bliver hentet, må de
vælge en kage og tage med hjem efter de har fået overtøj på.
En anden tradition er, at tage i teater og se juleforestilling sammen med alle deres venner fra børnehaven, deres familier og
personalet. En tredje tradition er børnene i skolegruppen, der
optræder med Lucia optog for de andre børn og alles forældre
og søskende. De sidste par år har det også været en tradition
at holde en julehyggedag sammen med Børn og Fritid, og i år
skulle selvfølgelig ikke være anderledes.
Da jeg træder ind i børnehaven, bliver jeg mødt at en masse
glade og friske små spilopper, der har glædet sig til at julehygge,
og nogle søde pædagoger der har iført sig nissehuer for ligesom
at starte julestemningen. Børnene tager imod mig med store forventningsfulde øjne, og giver sig straks i kast med at undersøge
alle mine indkøbsposer. Jeg har medbragt bolleblandinger til juleboller, rosiner og saftevand til børnegløgg.
i
Til jul hører sig gløgg, men det er de færreste børn der bryder sig
om den rigtige slags med rødvin og nødder, og jeg er heller ikke
sikker på at børnenes forældre ville bryde sig om at jeg fyldte
Har I baget juleboller?
En kvik dreng konstaterer at der da er lang tid til jul, men jeg forklarer ham at hvis vi skal nå at have en julehistorie med i magasi42 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
t em a ·
JUL
en plads ved bordet. De er alle enige om at det er nogle fine
juleborde, og imens de ivrigt venter på at det bliver deres tur til
at få en dejlig varm julebolle med rosiner, snakker de om at det
er sjovt at holde jul når det næsten lige har været sommer. En af
drengene synes man skulle lave julen så tidligt altid, for så kunne
han jo få sine julegaver meget tidligere…
Julesange
procenter på deres børn, så vi laver en børnegløgg. Den laves
meget nemt, med Ribena saft og rosiner, og den kunne alle børn
godt li. En af pigerne der hjalp mig med at fylde rosiner i karaflerne inden der skulle saft i, fortalte at hvis hun puttede rosiner i
saften derhjemme ville hendes mor blive tosset. Man må nemlig
ikke lege med maden hjemme hos hende. Men jeg forklarede
at vi ikke var i gang med at lege med maden, men rent faktisk
fulgte en helt speciel opskrift. Det ville hun gå hjem og fortælle
sin mor.
Da børnene er ved at være færdige med de lækre boller, begynder en af de voksne at synge nogle af de sjove børnesange,
og det er her man tydeligt ser at vi er langt fra jul. De fleste af
børnene kigger betaget på hende og prøver at huske teksten fra
sangen. De aftaler at øve sig godt på sangene, så alle børnene
i børnehaven kan sangene inden det bliver rigtig jul. Der bliver
spist og sunget, og både børn og voksne nyder hyggen. Da
børnene er mætte og klar til at komme ud på legepladsen og
brænde lidt energi af, vælger fotografen og jeg at sige tak for en
dejlig dag i selskab med 35 søde og glade børn. På vejen hjem,
bliver vi enige om at det bestemt ikke er sidste gang vi kommer
på besøg med lidt godter til en julehyggedag i børnehaven. ❤
Dug og servietter skal der til
Imens vi spiser rosiner i køkkenet og venter på at bollerne hæver,
kommer en af de større drenge og spørger om han må dække
bord. Det får han selvfølgelig lov til, så han prajer en kammerat
som kan hjælpe ham. De dækkede det fineste bord med en
nissedug, røde servietter og glas med sugerør. De synes det var
skønt at få lov til at hjælpe til, imens de andre børn var ude på
legepladsen. Her stod et par stykker og trykkede næserne flade
på ruden, i bar nysgerrighed over hvad der mon skete inde på
gul stue.
Da de nybagte boller bliver taget ud af ovnen, åbner en af de
voksne på stuen døren ud til legepladsen og kalder børnene ind.
Nu skal der vaskes hænder og julehygges. Efter alle de små sorte
hænder er blevet helt rene og fine, får børnene lov til at finde sig
❤
Tak til vores sponsorer der var med
til at gøre denne dag mulig:
Maizena for melblandinger til de
lækre juleboller.
Arvid Nordquist for de skønne rosiner
til gløgg og juleboller.
Ribena, for dejlig velsmagende
saft til børnegløgg.
Du kan finde en
opskrift på børnegløgg
på www.ribena.dk
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 43
tem a ·
JUL
Søde
Julesager
"Sneboller"
ca. 30 stk.
200 g blødt smør eller margarine
3 dl Dansukker Flormelis
5 ½ dl havregryn
1 ½ dl cremepulver, koldrørt
2-4 spsk. koldt vand
200 g hvid chokolade
Kokosmel
Rør fedtstof og flormelis sammen, og
tilsæt havregryn, cremepulver og det
kolde vand. Tril massen til kugler, der
stilles i fryseren. Smelt chokoladen over
et vandbad. Dyp kuglerne i den smeltede chokolade og derefter i kokosmel.
Opbevares koldt.
44 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
Kommenskranse
24 stk.
50 g gær
100 g margarine
5 dl vand
½ dl Dansukker l ys Sirup
1 tsk. salt
1 dl sesamfrø
1 dl knust boghvede
3 dl revet cheddarost
1 spsk. stødt kommen
ca. 13 dl sigtemel
Pensling:
1 æg
Hel kommen
Havsalt
Smuldr gæren i en skål. Smelt margarinen i en gryde på komfuret. Tilsæt vandet,
og varm op til 37 oC. Hæld det over
gæren og rør, indtil gæren er opløst.
Tilsæt sirup, salt, sesamfrø, ost og kommen. Arbejd derefter melet ind i dejen,
til den slipper skålens kanter. Lad dejen
hæve under et klæde i 30 minutter.
Hæld dejen ud på et meldrysset bord,
og ælt den, til den er smidig. Del dejen i
to lige store dele, som formes til stænger.
Skær hver stang i 12 stykker, og tril hvert
stykke til en stang på ca. 60 cm. Læg
hver stang dobbelt, og sno den, inden
den formes til en krans. Læg kransene på
en plade med bagepapir. Lad brødene
hæve i 30 minutter.
Pensl kransene med sammenpisket æg,
og drys med kommen og flagesalt.
Bages midt i ovnen ved 250 °C i ca.
10 minutter. Lad bollerne køle af på en
rist under et klæde.
Adventsbrød
med appelsin
Appelsinkage
med fyld af appelsincurd
4 stk.
10-12 personer
25 g gær
2 dl koldt vand
1 tsk. salt
5 dl hvedemel
2 pasteuriserede æggeblommer
1 dl appelsinmarmelade
½ dl Dansukker l ys Sirup
1 spsk. stødt anis
1 dl rapsolie
4 dl hvedemel
Kage:
225 g smør eller margarine
2 ¼ dl Dansukker Sukker
5 æg
4 dl hvedemel
3 spsk. kakao
2 tsk. bagepulver
1 spsk. revet skal af en økologisk appelsin
Smuldr gæren i en skål. Tilsæt vand og
rør, indtil gæren er opløst. Tilsæt salt
og de 5 dl hvedemel, og ælt det hele
sammen til en dej. Lad dejen hæve
under et klæde i 3 timer. Tilsæt de øvrige
ingredienser, og lad dejen hæve under
et klæde i yderligere 1 time. Hæld dejen
ud på et meldrysset bord, og ælt den,
til den er smidig. Del dejen i fire dele,
og form hver del til et fladt, rundt brød.
Pensles med vand. Lad brødene hæve
i 30 minutter. Du kan lave mønstre i
brødene, hvis du har lyst, med f.eks. en
kageudstikker.
Bages midt i ovnen ved 225 °C i ca.
15 minutter. Lad brødene køle af på en
rist. Spises lune med smør og ost.
Find flere opskrifter på
www.dansukker.dk
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
Til formen:
1 dl mandelsplitter
Fyld:
1 dl friskpresset appelsinsaft
2 pasteuriserede æggeblommer
2 dl Dansukker Syltesukker
100 g smør
Pynt:
Dansukker Flormelis
Begynd med appelsincurden. Bland
pasteuriserede æggeblommer, syltesukker
og appelsinsaft i en tykbundet gryde.
Sæt gryden på pladen, og pisk, til det
begynder at tykne. Tilsæt smørret i små
klumper under fortsat piskning. Tag
gryden af kogepladen. Sigt appelsincurden, og lad den køle af.
Smør en rund form, ca. 24 cm i diameter. Fordel mandelsplitterne i formen.
Put fedtstof og sukker i en skål, og pisk
blandingen let og luftig med en elpisker.
Tilsæt æggene et ad gangen under
fortsat piskning. Bland hvedemel, kakao
og bagepulver, og bland det i dejen
sammen med appelsinskallen. Hæl dejen
i formen, og bag kagen midt i ovnen ved
175° i ca. 50 minutter. kontroller, om kagen er færdigbagt, ved at stikke forsigtigt
i den med en træpind. Lad kagen afkøle
i formen. Del kagen i to bunde, og fordel
appelsincurden på den ene. Læg den
anden på som låg, og lad kagen trække
i mindst en time inden servering.
>>
B Ø R N & F R I T I D · 45
>>
Kanellikør
Banan-karamelkage
Marmelade slik
10-12 glas
Ca. 20 stykker
Ca. 30 stk.
Saften af 1 appelsin
6 kanelstænger
70 cl cognac eller vodka
1 dl Dansukker Cane Syrup
Bund:
100 g smør eller margarine ved stuetemperatur
¾ dl Dansukker Brun Farin
2 dl hvedemel
2 knsp. salt
¾ dl hakkede nødder efter eget valg
5 dl Dansukker Sukker
1 dl Dansukker Glukosesirup
1 ¾ dl vand
200 g hindbær eller jordbær passeret
gennem en si
1 ½ tsk. (7 ½ g) citronsyre
20 blade (37 g) husblas
Fyld:
2 bananer
1 dåse sød kondenseret mælk
Pynt:
Dansukker Sukker
Bland appelsinsaft, kanelstænger og
alkohol i et glas. Lad det trække i 2 uger.
Si blandingen, og tilsæt siruppen.
Smag likøren til. Hvis du ønsker en
sødere likør, tilsættes mere sirup. Hæl
likøren på en smuk karaffel eller flaske.
God som jule- eller værtindegave.
Varm tranebærvin
10-12 glas
70 cl rødvin
70 cl tranebærjuice
1 dl Dansukker Rørsukker
1 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade
4 kanelstænger
1 dl Cointreau
Bland alle ingredienserne undtagen
likøren i en gryde, og lad blandingen
simre under låg i 5 minutter. Tag kanelstængerne op, og tilsæt likøren. Server.
46 · B Ø R N & F R I T I D
Pynt:
1 ½ dl piskefløde
2 spsk. Dansukker Flormelis
1 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade
100 g flødekaramel, f.eks. blød Werthers,
i små bidder
Begynd med karamelsaucen (Dulche
de leche). Tag etiketten af dåsen, læg
dåsen i en stor gryde med vand, og kog
den i 3 timer. Sørg for, at dåsen hele
tiden er dækket med vand – ellers kan
den eksplodere. Dette kan gøres dagen
i forvejen. (I visse velassorterede butikker
kan man købe færdiglavet Dulche de
leche.)
Put fedtstof og brun farin i en skål, og
pisk blandingen luftig med en elpisker.
Tilsæt de øvrige ingredienser, og bland
det godt. Tryk dejen ud i en smurt form,
gerne firkantet, ca. 20 x 20 cm, med
aftagelig kant. Bages midt i ovnen ved
175° i ca. 10 minutter. Lad den køle
helt af.
Fordel karamelsaucen over bunden.
Skræl bananerne, skær dem i skiver, og
læg dem oven på karamelsaucen.
Pisk fløde, flormelis og vaniljesukker til
et fast skum. Fordel flødeskummet over
bananerne. Strø karamelstykkerne over
lige inden servering, da de ellers vil
blive opløst af fløden. Skær kagen ud i
firkanter.
Kog sukker, glukosesirup og vand sammen, til massen når en temperatur på
140 °C, og tilsæt derefter bærrene.
Kog videre, til massen når 120 °C.
Læg husblasen i blød i rigeligt vand i
5 minutter, inden de tilsættes til bærblandingen sammen med citronsyren.
Bland det hele godt, inden massen
hældes i en stor eller flere mindre forme.
Strø lidt sukker over, og stil flæsket koldt,
til det stivner. Hvis massen er hældt i en
stor form, skæres den ud i mundrette
bidder, der trilles i sukker.
Søde
Jul
After Eight Surprise
Texanske julekager
36 stk.
36 stk.
1 ¼ dl Dansukker Sukker
1 dl Dansukker Brun Farin
1 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade
100 g smør eller margarine
1 spsk. vand
1 æg
6 dl hvedemel
½ tsk. bagepulver
2 knsp. salt
18 stykker after Eight
36 halve valnøddekerner
125 g smør eller margarine
1 ¼ dl Dansukker Flormelis
2 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade
2 knsp. salt
2 ½-3 dl hvedemel
Bland sukker, brun farin og vaniljesukker
samt fedtstof, vand og æg i en stor skål,
og pisk det sammen med en elpisker til
en jævn masse. Bland mel og bagepulver i. Læg dejen i en plastikpose, og lad
den hvile i køleskabet i ca. en time.
Ælt dejen smidig og form den til en rulle,
som skæres ud i 36 stykker. Del hver
After eight midtover. Pak hvert chokoladestykke ind i dej, og læg dem på
en plade med bagepapir. Tryk en halv
valnød fast på hver kage. Bages midt i
ovnen ved 175° i ca. 10 minutter. Lad
kagerne køle af på en rist.
Opbevares tørt og køligt.
Du kan også lave en hurtigere og mere
enkel udgave af kagerne: Når du har
formet dejen til en rulle, skærer du denne
i skiver og bager den midt i ovnen i ca.
8 minutter. Når kagerne tages ud af
ovnen, lægger du en hel eller en halv
After eight på, afhængigt af kagens størrelse, og afslutter med en halv valnøddekerne.
Fyld:
100 g Philadelphia friskost naturel
2 ½ dl Dansukker Flormelis
2 spsk. hvedemel
1 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade
1 dl hakkede valnødder
1 ½ dl kokosmel
Glasur:
100 g hakket, mørk chokolade
30 g smør eller margarine
2 spsk. vand
1 ¼ dl Dansukker Flormelis
Put fedtstof, flormelis, vaniljesukker og
salt i en skål, og rør det sammen med
en elpisker, til det er let og luftigt. Tilsæt
melet lidt ad gangen. Hæld dejen ud på
bordet, tril den til 36 kugler, og læg dem
på en bageplade med bagepapir. Lav
en fordybning midt i hver kugle. Bages
midt i ovnen ved ca. 170 °C i 12-15
minutter.
Imens blandes ingredienserne til fyldet
sammen. Tag pladen ud af ovnen, og
læg knap en teskefuld af fyldet i hver
kage. Sæt kagerne tilbage i ovnen i 5-8
minutter. Lad dem køle af på pladen.
Bland ingredienserne til glasuren sammen i en kasserolle, og smelt dem
sammen ved svag varme. Lad glasuren
køle af, før den fordeles over fyldet på
kagerne.
e
lesager
Chokoladewhoopies
med appelsinfyld
Ca. 25 stk.
100 g smør eller margarine ved stuetemperatur
1 ½ dl Dansukker l ys muscovadorørsukker
4 dl hvedemel
1 dl mandelmel
2 spsk. Dansukker Vaniljesukker Fairtrade
2 spsk. kakao
2 tsk. bagepulver
½ tsk. salt
1 æg
1 dl cremefraiche
Fyld:
2 dl Dansukker Flormelis
100 g Philadelphia-ost
¾ dl Nutella
1 økologisk appelsin
2 spsk. kakao
Evt. 1 spsk. Cointreau
Pisk smør og sukker, til det er luftigt.
Tilsæt de tørre ingredienser. Tilsæt æg
og cremefraiche, og rør, til dejen er glat.
Hæld dejen i en sprøjtepose, og sprøjt
klatter på størrelse med en femkrone
ud på plader med bagepapir. Har du
ingen sprøjtepose, kan kagerne også
sættes med en ske. Bages midt i ovnen
ved 175° i ca. 8 minutter. Hold øje
med kagerne, så kanterne ikke bliver for
mørke. Lad kagerne køle af på en rist.
Bland ingredienserne til fyldet sammen,
og fordel det på halvdelen af kagerne.
Læg de resterende kager oven på
fyldet. kagerne smager bedst, når de er
nybagte.
Find flere opskrifter på
www.dansukker.dk
B Ø R N & F R I T I D · 47
tem a ·
JUL
Klassisk
Julemiddag
I den søde juletid skal der kokkereres, og favoritterne er stadig
de traditionelle retter, som kan laves efter mange forskellige
opskrifter. Her får du Kokken Pers bud på en klassisk julemiddag.
Alle opskrifterne er til 4 personer.
Klassisk
Klassisk
Andesteg
Flæskesteg
1
1
1
1
1
Sma gful d flæskesteg
bundt timian
løg i både
helt hvidløg halveres
spsk peberkorn
5-10 laurbærblade
groft salt efter eget ønske
peber
1 liter hønse bouillond
Læg flæskestegen med sværen nedad i bradepanden og hæld
kyllingefonden (eller vand) over. Tilsæt timian, løg, hvidløg og
peberkorn. Sæt bradepanden i ovnen ved 200 grader i 20
minutter. Tag flæskestegen ud af ovnen, vend den med sværen
opad. Stik den med laurbærblade og drys godt med salt og
peber ud over sværen. Sæt den tilbage i ovnen i ca. en time
til sværen er helt sprød. Hvis sværen ikke er sprød, tændes der
for ovnens grill. Stå hele tiden ved ovnen og lad lågen stå på
klem. Sværen brænder meget let på. Tag nu stegen ud efter ca.
4-5 minutter og læg den på et spækbræt. Lad den hvile i 20
minutter. Det er meget vigtigt, at der ikke skæres i den før, ellers
mister stegen al sin saft og kraft.
Tip
Prøv at drikke mørk øl til julemiddagen.
Det gjorde man også i gamle dage.
Ellers vælg en kraftig, tung og god rødvin
1 optøet and ca. 3000 gram
3 løg i både
1 pose udstenede svesker
4 æbler i både
2 spsk sort hel peber
Tænd ovnen på 200 grader. Anden fyldes med salt, peber,
svesker, 2 æbler, 1 løg, et halvt bundt timian og hvidløg.
Anden lægges på en bradepande med kyllingefond eller vand
i bunden. Den anden halvdel af timian lægges under anden.
Anden lægges med brystet ned af. Læg resten af æbler og løg
i bradepanden samt indmaden fra anden. Sæt anden i ovnen
og tag den ud efter en halv time. Anden vendes om med brystsiden opad. Herefter sættes anden tilbage i ovnen og steger
videre i halvanden time. Med jævne mellemrum hældes væden
fra bradepanden over anden. Undlad at gøre dette den sidste
halve time. Hvis skindet ikke er sprødt, tændes der for ovnens
grill. Stå hele tiden ved ovnen og lad lågen stå på klem. Anden
brænder meget let på. Tag nu anden ud efter ca. 4-5 minutter.
Lad den hvile mindst 20 minutter inden den skæres ud. Skær
lår og vinger fra og herefter brystet i passende stykker. Anret
andestykker og andefyldet på et fad.
Tip
48 · B Ø R N & F R I T I D
1 spsk salt
1 liter hønse bouillon
1 bundt timian
Tilbehør:
1 pose Taffelchips
Lun Taffelchips i ovnen inden servering
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
K
Klassisk tilbehør
Brun sauce
a la juleaften
1 liter kyllingefond
2 dl. rødvin
1 tsk. Dijon sennep
¼ liter piskefløde
3 spsk. andefedt (fra anden)
1 spsk. mel
madkulør efter behov
salt og peber
Hæld andefedtet fra bradepanden op i
en gryde for sig. Hæld resten af væden
fra bradepanden op i en ny gryde.
Hæld herefter 2 dl. rødvin på bradepanden sammen med ½ liter vand. Lad
det bruse af og hæld nu indholdet fra
bradepanden over i gryden. Tilsæt 1
liter kyllingefond og lad den koge op.
Det hele koges op og koges ind til det
halve. Tilsæt en kvart piskefløde samt 1
tsk. dijon sennep. Lad saucen koge op
og stil den til side.Tag det overskydende
andefedt fra med en ske, fra den anden
gryde og put det op i en lille skål. Smag
fonden til undervejs med salt og peber.
Opbagt sauce: 3 spsk. andefedt varmes
op, tilsæt 1 spsk. mel. Her laver du en
såkaldt roux (opbagt sovs) som piskes,
lad den blive lysebrun. Nu skal du si
fonden over opbagningen, pisk under
omrøring til den bliver glat og fin, smag
til med salt og peber. Tilsæt evt. lidt
mad-kulør så saucen får den helt rigtige
brune farve. Hold saucen varm, til hele
julemiddagen er færdig, men ikke for
længe, saucen mister smag og bliver tyk
i konsistensen.
Tip
Andefedt er meget egnet
til julefrokostbordet til juledagene.
Sæt fedtet på køl, til det skal bruges.
Tilsæt evt. lidt salt.
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
Brune &hvide
Hjemmelavet
1 kilo øko kartofler fra Gram Slot
½ bundt persille også med stilk
3 laurbærblade
1 spsk. sort hel peber
2 spsk. hvidvinseddike
1 grøntsags bouillon
1 spsk. salt
2 dl økologisk rør sukker
50 g smør
½ rødkålshoved
5 dl. Blandet rød saft fra Rynkeby
4 dl. L ager eddike (Æble eddike, hvis du
har det)
100 gram øko rørsukker
50 gram brun farin
25 gram smør
saften fra 1 citron
4 laurbærblade
salt og peber efter behov
Kartofler
Kog kartoflerne i 20 minutter med de
øvrige ingredienser i rigeligt vand. Hæld
væden fra (men gem væden) og pil dem
alle, mens de er varme. Put halvdelen af
kartoflerne tilbage i væden og læg den
anden halvdel på et klæde, så de kan
tørre.Mens du laver de brunede kartofler,
varmer du kartoflerne op og gerne i den
væde, de har stået i. Server de hvide
opvarmede kartofler sammen med de
brunede.
Brunede kartofler: Varm en pande op
ved jævn varme, tilsæt 2 dl. øko rørsukker og lad sukkeret smelte på panden.
Ryk i panden når sukkeret begynder at
smelte, så massen fordeler sig. Det er
vigtigt at panden ikke er alt for varm.
Pas på, smeltet sukker er meget varmt.
Når sukkeret er smeltet og karamelliseret,
tilsættes 50 gram smør, lad det smelte
og bruse op. Tilsæt kartoflerne og vend
dem hyppigt.
Server straks.
Tip
Du kan sagtens koge
kartoflerne helt som du plejer.
Følger du denne opskrift, får
kartoflerne blot en masse smag.
Rødkål
En gryde sættes over med rigeligt vand,
som skal koge. Det halve rødkålshoved
skæres i fire stykker, fjern det yderste lag
samt stokken. Snit de fire stykker fint. Put
det snittede rødkål i det kogende vand,
lad det koge i ca. 10 minutter. Sigt rødkålen men gem 3 dl væde. Bland rødkål
og 3 dl væde sammen. Og put det hele
tilbage i gryden. Tilsæt saft, eddike og
citronsaft, lad det hele koge op, tilsæt
sukker og smør, laurbærblade samt salt
og peber. Lad det koge videre til det er
mørt – ca. 20 minutter. Sigt rødkålen,
hæld væden tilbage i gryden og kog
den ind (reducer) til det halve. Hæld nu
den reducerede væde over rødkålen,
som nu er klar til brug. Den har godt af
at stå et døgns tid. Kort inden den skal
serveres, varmes rødkålen op og smages
til med lidt andefedt, salt og peber.
Tip
Hvis du ikke har tid til at lave
din egen rødkål, så køb den bedste
fra Rema1000 og tilsæt lidt andefedt,
laurbær eller stjerne anis og varm den
langsomt op.
Se flere opskrifter på www.re ma1000.dk
B Ø R N & F R I T I D · 49
Lidt af hvert
En
personlig
julegave
En julegave der holder mange år frem kan være et billede af børnebørnene eller
kæledyr. Når billedet så bliver redigeret til 3D og indgraveret i en glasklods, får den
med garanti den bedste plads på bedsteforældrenes billedhylde.
Der ”skydes” et 3-dimentionelt motiv samt tekst ind i et 100 % rent stykke glas. Hvert
skud laver en lille prik i glasset, og motivet bliver således lavet med 100.000 vis af
prikker. Den nyeste teknik er, at man fra et almindeligt foto kan lave 3D portrætter.
Der kan laves alle slags motiver og der kan være flere personer på motivet. Glasklodsen kan laves i flere forskellige former og størrelser.
Den lasergraverede glasklods bliver altid leveret i en flot gaveæske med et certifikat
på hvor mange prikker, der er i klodsen. Som ekstra tilbehør kan købes en lyssokkel
der gør glasklodsen endnu flottere.
Se mere på www.granitten.com eller ring på 56481214
kidibul Økologisk med æble-ferskensmag
kan nu købes i rema1000
kidibul er en mousserende frugtjuice som er 100 % naturligt fremstillet uden tilsætning af
sukker (kun med et naturligt indhold af sukker fra frugten), farvestoffer, konserveringsmiddel
eller alkohol. ørnechampagnen indeholder kulsyre, så de voksne på festligste vis kan lade
propperne springe. kidibul indeholder saften fra ca. 6 friske økologiske æbler.
kidibul Økologisk børnechampagne er perfekt til børnefødselsdagen, Halloweenfesten
og til selvfølgelig årets største højtid JULeN. Gør børnechampagnen ekstra festlig med lidt
lækkert frugtpynt. Pynt fx et stykke jordbær, æble eller vindrue. Børnene vil elske det!
Find mere info om kidibul på hjemmesiden www.kidibul.dk
eller find kidibul på Facebook
Første tablet
til børn
VInD
Børn i dag er utrolig nysgerrige på den digitale udvikling. Digitale medier og herunder tablets
bruges som en naturlig del af børnenes leg og læring, og derfor er det for mange oplagt at give sit
barn adgang til en tablet. Men udover at medføre bekymringer kan det være en bekostelig affære
og de fleste modeller på markedet i dag er skrøbelige og ikke designet til fedtede børnefingre, stød og
vilde bevægelser. Mange forældre har derfor været på udkig efter billigere og mere børnevenlige alternativer og det får de nu med kurio. Den kan stort set det samme som en iPad,en har en overbygning med
forældreområde, en række indbyggede apps, ebøger, videoer samt en familievenlig app store med
mere end hundredvis spil og bøger, som eksperter har vurderet og udvalgt.
Se mere på www.intoy.dk
VI uDlODDer en kurIO tAblet
klIk InD på www.bOrnOgFrItID.Dk Og DeltAg I kOnkurrencen.
50 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
Lidt af hvert
lemand
u
j
e
g
i
t
n rig
Mød de vember kl.11 20 Albertslundmed børnene.
d. 1. no ildevej 183, 26 ind sammen
på Rosk n hygger julener.dk
l
Hvor ha på.havemoeb
Se mere
Julegave med omtanke
Flere og flere får problemer med nikkelallergi og andre kontaktallergier.
Når man først har udviklet nikkelallergi, har man det resten af livet. Alle metaller kan
indeholde nikkel. Selv smykker, som benævnes ”nikkelfri”, kan indeholde nikkel.
Blomdahl er hudvenlige smykker, der er udviklet i samarbejde med hudlæger.
Mange allergikere, der prøver deres smykker, fortæller, at de - for første gang har kunnet gå med øreringe uden gener.
Smykkerne fås i mange modeller med bl.a. Swarowskikrystalsten og perler. ''guld og sølv'' lægges kun på de
dele af smykket, der ikke er i kontakt med huden. Derfor
anbefales disse smykker til børn og voksne der ønsker
at bære smykker hver dag uden risiko for helbredet.
Find nærmeste forhandler på
www.da.blomdahl.com
Nexcare – det naturlige valg
g
under og efter graviditet
100% naturlige løsninger
udviklet af kvinder til kvinder...
Produkterne kan købes på
udvalgte apoteker og www.3M.dk
3M a/s
Consumer Health Care
Fabriksparken 15
DK-2600 Glostrup
Tlf.: +45 43 48 01 00
www.nexcare.dk
Meget mer
Organic Circle
Shampoo
200 ml
2495
2495
2495
2995
Organic Circle
Showergel
200 ml
Organic Circle
Balsam
200 ml
Organic Circle
Bodylotion
200 ml
124.75 pr. ltr.
124.75 pr. ltr.
124.75 pr. ltr.
149.75 pr. ltr.
Organic Circle
Flydende
håndsæbe
500 ml
2495
1.00 pr. stk.
Organic Circle
Renseservietter
25 stk.
2495
2495
Organic Circle
Håndcreme
100 ml
Organic Circle
Ansigtscreme
50 ml
1.00 pr. stk.
249.50 pr. ltr.
3995
3995
*
1295
*
995
Organic Circle
Bodycreme
250 ml
799.00 pr. ltr.
159.80 pr. ltr.
Organic Circle
Vatrondeller
40 stk.
Organic Circle
Sikkerhedsvatpinde 56 stk.
* Vatrondeller og
0.32 pr. stk.
0.18 pr. stk.
sikkerhedsvatpinde
er ikke AstmaAllergimærkede
Naturlig, økologisk og med det nordiske miljømærke Svanen,
deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark samt
certificeret af ECOCERT Greenlife ifølge ECOCERT standarder.
Produkterne kan anvendes af hele familien, og er yderst
skånsomme for dit hår og din hud. Indeholder økologisk
aloe vera som giver dig den pleje og fugt du har behov for.
Organic Circle er uden farve, parfume og parabener.
Produkterne er udviklet i Danmark og findes kun i REMA1000.
e holdning!
REMA 1000
Maskinvask
2.56 kg
40 vaske
29
95
0.75 pr. vask
16
REMA 1000
Maskinvask
Color eller White
1.1 kg/23 vaske
95
19
REMA 1000
Flydende vask
Color eller white
1 liter/35 vaske
95
0.57 pr. vask
0.74 pr. vask
REMA 1000
All - in - one
opvasketabs
30 stk.
33.1.10 pr. stk.
REMA 1000
Skyllemiddel
1 liter
14
95
12
REMA 1000
Opvask
500 ml
Meget mere discount!
95
25.90 pr. ltr.
Der tages forbehold for prisændringer
Svanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark.
Ved at vælge disse produkter mindsker du risikoen for at udvikle allergi
og overfølsomhed - det kalder vi discount med holdning! Produkterne er
udviklet i Danmark og findes kun i REMA 1000
❄❄❄ Smartog lunt
til pigerne
Sweatkjole med
ugleapplikation 179,-.
Fås i grå og lilla
str 92-152 cm.
Strømpebukser med strib
model rainbow 79,-
Jumpsuit i sweat med
skønne detaljer og
snøre i taljen 249,Str. 92-152 cm
❄
Bløde denimleggings 149,Bomuldstunika med dot 149,-.
Str. 92-140 cm
Smart bluse
med stjerneapplikationer 129,Plisseret nederdel i blød kvalitet
149,- Alt str. 92-140 cm
Skønne printede
bukser med foer
179,- Rib bluse
99,- Fås også i lilla.
Str. 92-140 cm.
Tørklæde 79,-
54 · B Ø R N & F R I T I D
Skønne fløjlsbukser med hæklede kanter 179,Blød, varm fløjlskjole med hæklede detaljer
199,-. Leggings med stjernedrys 99,Strikcardigan 129, alt i str. 92-140 cm
Se mere på
fairtail.dk
NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
❄❄
❄
Skønneste bløde heldragt i fleece
med indbyggede ”vanter” og
”futter” 179,- str. 62-86 cm
...også
t
d
i
l
til de små
❄
Undertøjssæt 99,- str. 92-140
velourkjole med søde hæklede
detaljer og lommer 169,Herunder rib bluse 99,Alt str. 92-140 cm.
Rainbow strømpebukser 79,-
Heldragter med ræveprint
99,-. Stribet grandad Tee 79,Bløde fløjlsbukser med foer
129,-. Alt str. 62-86 cm
Sødeste bluse med
rådyrprint 79,- str.
62-86 cm. Bløde
lilla fløjlsbukser
med foer 129,vamset heldragt i
fleece til drengene med
indbyggede ”vanter”
og ” futter” 179,-
Nattøj i skønneste bløde
bomuldskvaliltet 169,- str. 92140 cm. Pudebetræk 79,-
Bluse med flot ugleprint 99,velourbukser 139,str. 62-110 cm.
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 55
T-shirt 129,Bukser 179,-.
Str. 92-140 cm
Sweatbukser 159,Stribet T-shirt 129,str. 92-140 cm
❄❄❄
T-shirts 129,Denimbukser 179,-.
Str. 92-140 cm
es je
❄...og
Stribet T-shirt 129,Cool bukser med elastik
i taljen og snydeknapper
179,- Str. 92-140 cm.
56 · B Ø R N & F R I T I D
drenge
T-shirts 129,- Bukser
179,-. Str. 92-140 cm.
Se mere på
fairtail.dk
NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
i
k
s
varmt og
til vintervejr
Skijakker 369,Skibukser 229,Str. 92-152 cm
Flyverdragter
fra 499,-
❄
❄
❄
Flyverdragter
fra 499,-
Huer, handsker
og luffer 99,-
Alt overtøj er lavet i slidstærkt materiale (vandsøjletryk 8000 mm)
Se det store overtøjsudvalg påwww.fairtail.dk hvor du også finder huer, vanter osv
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 57
Sød Me TOO bluse med the-kopper og
tryklås lukning ved halsåbning. Blusen er
lavet af 95 % bomuld og 5 % spandex,
og fås i str. 80-98. Set til kr. 159,95
Me TOO tunika med zebra og sløjfer og
tryklås lukning ved halsåbningen. er lavet
af 95 % bomuld og 5 % spandex og fås
i str. 80-98. Set til kr. 159,95
Bluse til dreng fra Me TOO med
farvede spøgelser og tryklås lukning ved
halsåbningen. er lavet af 95 % bomuld
og 5 % spandex og fås i str. 80-98.
Set til kr. 159,95
Skønt og varmt
til det mørke efterår
Smarte leggings med
elastik i taljen og med
smart mønster fra
Me TOO. er lavet af
95 % bomuld og 5 %
spandex i str. 80-98.
Set til kr. 129,95
Greenland Winter Jacket er syet i Fjällrävens
uovertrufne G-1000®, som i stor stil bruges
til beklædning. Det er en blanding af polyester og bomuld, som er uhyre slidstærkt og
så tæt vævet, at det er vindtæt. Jakken er
foret med klassisk pilefor, et vamset polyestermateriale, der isolerer godt. Hætten
sidder tæt til hovedet, så det ikke blæser
ind og der er forstærkninger på skuldre og
albuer. Jakken har 4 udvendige lommer,
hvoraf de to har dobbelt adgang. enkel,
klassisk og uden for meget pjat.
Set hos eventyrsport.dk til kr. 1199,-
Lækker printet tyl
nederdel med elastik
i taljen og masser af
fylde fra Me TOO.
Fås i str. 80-98 til
kr. 179,95
Langærmet tunika fra Me TOO med print og tryklås
lukning ved halsåbningen. er lavet af 95 % bomuld
og 5 % spandex, fås i str. 80-98. Set til kr. 159,95
58 · B Ø R N & F R I T I D
Med Rugged Terrain kids fra
eCCO, holdes fødderne tørre
med en Gore-Tex®-membran, og
det fugtabsorberende for sørger
for god varmeregulering, og en god
åndbarhed. Det sporty look giver støvlen et
friskt pust, men er nu ikke kun for udseendets
skyld. Støvlen er utrolig let, men har stadig
en kraftig sål, som er lavet til bruges på forskelligt terræn med en rigtig god støtte, og
et godt greb, på selv de glatteste underlag.
Set hos eventyrsport til kr. 649,NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
Skøn vest i blød kunstpels med lækkert satin
foer med små stjerner
fra Me TOO. Fås i str.
80-98 til kr. 159,95
Lækker blød velour
Me TOO dragt til
baby med lynlås
lukning.
er lavet af 80 %
bomuld og 20 %
polyester og fås i
str. 56-74.
Set til kr. 199,95
Winteroverall er til de hårdføre unger, der også gerne vil ud, selv
om temperaturen er faldet til et pænt stykke under frysepunktet. Både
materialevalg og forarbejdning er i topklasse, og dragten holder til at
gå i arv i familien. Materialet er superstærk nylon, der ikke bare kan
holde i årevis, men som samtid er blødt og smidigt og rart at have
på. Det har en coating af entrant WTM, som gør det vandtæt med et
vandsøjletryk på 20.000 mm. samtidig med, at det er super åndbart.
Det kan vaskes ved 40° C på et skåneprogram og tørretumbles ved
lav varme. Alle sømme er tapede. Har du omtanke for miljøet, kan
du glæde dig over, at det er certifeceret efter ÖkO-Tex 100, og at
fiberfyldet består af 50 % genanvendte sodavandsflasker.
Gennemført og uopslidelig og klar til skitur, vinterfjeld eller almindelig
hård hverdagsbrug, f.eks. i skovbørnehave.
Set hos eventyrsport.dk til kr. 1799,-
What nature began we perfected – since 1929. www.dunlopillo.dk
Dunlopillo,
naturligvis …
Hos Dunlopillo sælger vi ikke bare en madras.
Vi tilbyder sengeløsninger, der dækker barnets individuelle
behov for den gode og sunde søvn.
Dit barn fortjener at sove på naturlige materialer, der støtter
kroppen. Derfor er Dunlopillo’s baby og børnemadrasser
fremstillet af naturlig latex, der former sig perfekt efter
kroppen og giver den optimale støtte. Den har en åben
celle-struktur, der gør at den er selvventilerende, som er med
til at holde den rette temperatur natten igennem.
Madrassen er allergivenlig og skabt til børn, derfor er
betrækket vaskbart ved 60 grader.
1111052
Centexbel
A f D ea La r sen
❤
Nyt børnetøjsmærke
er lidt af en
kærlighedserklæring
Lovebugs er et nyt og spændende dansk børnetøjsmærke designet og produceret af Lise Dons.
Som mor til 5 børn har hun stor erfaring med børnetøj og børns indsigelser.
Trøjen kradser, skjorten strammer, og bukserne er svære at knappe. Derfor tager Lise
udgangspunkt i sine egne erfaringer når hun skaber tøj, som børn elsker at gå i.
D
et handler om, at børn skal have en god dag hver
dag. Det får de kun, hvis de har det godt og kan
bevæge sig frit. Hvis nu bukseknappen driller, så
kommer man ikke så ofte på
toilettet. Eller når ikke at få
dem af i tide, når man skal tisse midt i en
god leg”, forklarer Lise Dons om, hvordan
hendes egne børn har påvirket hendes design.
”Hvis ærmegabet strammer, så klatrer
man måske ikke op i det sjove træ og så
videre,” siger Lise Dons.
Derfor tager tøjet fra Lovebugs højde for
børns behov og krav til tøjet. Der er i alle
detaljer tænkt over, at gøre det nemt for børnene selv at tage
tøjet af og på. Det er fremstillet i lækre materialer, der føles be-
60 · B Ø R N & F R I T I D
hagelige og bløde mod kroppen. Og tøjet er designet, så det
giver masser af bevægelsesfrihed.
Specielt til drengene er der tænkt over, hvor varme de bliver,
når de leger. Derfor er drengenes trøjer
lette, men kan sættes sammen, så flere
lag skaber en tyk trøje. Derved kan drengene regulere deres tøj i løbet af dagen
alt efter om de løber og leger og får varmen, eller sidder stille inden døre.
”Det er vigtigt, når de både leger inde
og ude i al slags vejr, som drenge jo
gør”.
Lovebugs tøj skal også kunne holde til
leg og vask. Det skal stadig være pænt
og rart at have på, når det er vasket og brugt – igen og igen.
Lise har også tænkt over, at tøjet skal være let at mixe og matche
Navnet Lovebugs er en
kærlighedserklæring til børn.
Det kommer af Lise Dons egen
erkendelse som mor til 5 børn.
At børn er nogle små, søde
væsener, som også kan være
krævende kravl.
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
Alle bukseknapper er
trykknapper, der er
lette at åbne i en
fart.
Knaphullerne er lavet i
elastik, så de er lette at
åbne og lukke for
de små fingre.
i den enkelte kollektion og på tværs af kollektioner. Så tøjet både
kan bruges til hverdag i børnehaven eller skolen. Men også til
mormors fødselsdag.
For Lise Dons har det været vigtigt, at tøjet kan bruges hele
tiden, og ikke hænger i skabet til ”fint” brug. Det vokser børnene
alt for hurtigt til. Derfor elsker både børn og deres forældre Lovebugs tøj. l
Der er rig mulighed for at mixe og matche tøjet fra
Lovebugs, og det samme tøj kan bruges både til fest
og til hverdag. Og skulle festen ende i fjumseri og en
chokoladekage ned af maven vaskes kjolen på lige fod
med almindelige t-shirts og bukser.
Tøjet er
designet til børn
i alderen 3-10 år.
Der kommer to
kollektioner om året.
Du kan købe Lovebugs
via homeshopping eller
direkte i Lovebugs
webshop
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 61
Varm vinter til de små
ej sikke lej
body 189,95
hos
houseofkids.dk
kulør strik
cardigan
449,95 hos
houseofkids.dk
Hummel Noos
Body. Fåes i
flere farver.
1 stk 149,95,
2 stk 249,95
hos
houseofkids.dk
Molo Pingvin
bluse 299,95
Limited edition
Fåes kun hos
houseofkids.dk
i DK
Bisgaard
vinterstøvler fra
699,95 hos
houseofkids.dk
62 · B Ø R N & F R I T I D
Green Cotton
øko bluse
229,95 hos
houseofkids.dk
Danefæ traktor
bluse 249,95
hos
houseofkids.dk
Molo sengetøj
fra 249,95 hos
houseofkids.dk
NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
Hos houseofkids.dk finder du et stort udvalg af vinterovertøj fra molo, Hummel, Ticket, Danefæ,
Mini A Ture, Småfolk, ejsikkelej, katvig, vingino, Noa Noa.
Hos houseofkids.dk finder du et stort udvalg af vinterstøvler fra Bisgaard, Angulus, Primigi,
Naturino, Hummel, kamik, Sorell
Hummel basketstøvler 499,95
hos houseofkids.dk
Danefæ heldragt 269,95
hos houseofkids.dk
Noa Noa Miniature tylnederdel
349,95 hos
houseofkids.dk
ej sikke lej kjole 349,95
hos houseofkids.dk
Noa Noa Miniature cardigan
349,95 hos
houseofkids.dk
Molo sengetøj
fra 249,95 hos
houseofkids.dk
Noa Noa Miniature
leggings 199,95 hos
houseofkids.dk
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
Green Cotton øko bluse 179,95
hos houseofkids.dk
B Ø R N & F R I T I D · 63
Ruskind
Børnestr.
600,-
Ruskind
Børnestr.
850,-
Ruskind
Børnestr.
600,-
GÅ TRYGT
EFTERÅRET I MØDE
MED HØJ
KVALITET FRA
Ruskind
Str. 27-35
NYE
MODELLER I
SKORINGEN
LIGE NU
Find nærmeste butik på www.skoringen.dk
750,-
Str. 36-40
800,-
Af Dea Larsen
Rend og hop med Yum-Yum
Få lidt ekstra hjælp til at have det sjovt sammen på en sjov, sund og kreativ måde. De gjorde
det i gamle dage, og nu kan vi hente hjælp og inspiration til at lege med vores børn.
B
ørn skal bevæge sig mindst én time om dagen – og
gerne endnu mere. Bevægelse og leg er vigtigt for
dit barn. Både når det er i fuld gang med at vokse
- og senere i livet. På landets skoler deler sundhedsplejersken hæftet -Leg og hop med Yum-Yum – ud
til dit barn. Et hæfte der er udarbejdet af Fødevarestyrelsen og
Sundhedsstyrelsen, som anbefaler
at dit barn rør sig mindst 1 time
dagligt. Et hæfte med god inspiration, flotte illustrationer og en
masse ideer, hvor man i samråd
med sine børn, kan aftale hvad
man har lyst til at lege.
Det er ikke en hemmelighed at bevægelse og leg giver en
stærk og sund krop, ny energi, en sjov hverdag og selvfølgelig
en bedre koordination og balance for børnene. Men hvordan
kommer vi lige i gang?
På legdigsund.dk kan I finde forslag til
både indendørs- og udendørs lege. Lad jer
inspirere og find måske på jeres egne lege.
Kun fantasien sætter grænser.
Leg når I er sammen.
Ellen Bonde, der er sundhedsplejerske i Hvidovre kommune,
anbefaler de danske børnefamilier at gå ind på hjemmesiden
www.legdigsund.dk hvis man ikke via sit barns skole har mod-
Tunnel-tagfat
Brug tomme papkasser til at
lave en kravle labyrint. Tæpper over borde eller stole kan
også blive til gode huler og
hemmelige gange.
taget hæftet. ”Fordelen ved dette hæfte er, at det er skrevet i
børnehøjde, og det inddrager hele familien i hvordan man kan
lege sammen. Bogen er bestemt for børn i alle aldre, så længe
man har et indre legebarn”, udtaler hun.
I Hvidovre kommune har sundhedsplejerskerne valgt at dele
hæftet - Rend & Hop med
Yum Yum - ud til alle børn i
1 klasse. Det gør de i forbindelse med deres sundhedstjek, hvor man bl.a. tjekker
børnenes motorik. Her får
børnene hæftet med hjem,
så forældrene sammen med
børnene kan sidde og læse i det og aftale hvilke lege de har
lyst til at lave. ”På den måde kommer de op af stolen og ud og
lege. Dette er en sund måde at træne børnenes motorik på, og
samtidigt få noget kvalitetstid sammen”, afslutter Ellen Bonde.
Det er super sundt og skaber ekstra fælles hygge for familien,
eller når børnene har venner på besøg. Sluk for fjernsyn og computer, nu skal der nemlig leges. Børnene vil elske det og det kan
være at I voksne også vil gøre det. Her er et par eksempler på
de lege du kan finde på legdigsund.dk, hvor du også kan finde
og downloade hæftet gratis. l
Gulvklister
Én af jer skal ligge på maven på gulvet med armene
strakt op over hovedet, og fødderne ud til siden.
Nu skal de andre forsøge at vende personen om på
ryggen. Den person, der ligger på maven, skal stritte
imod og nærmest klistre til gulvet.
Rend og ho
p
M ed Yu M
-Y uM
Guide til fysisk
aktivitet 2.ind1
1
29/11/07
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
15:31:14
B Ø R N & F R I T I D · 65
A f D ea La r sen
Tag børnene med i
en ny helt speciel kogebog har set dagens lys. Den opfordrer danske familier til at tage børnene
med i køkkenet, så de får mere indsigt i råvarer, kvalitet og hvad der er god og sund mad.
Personerne bag disse opskrifter er familier fra hele landet, som har indsendt deres yndlings
opskrifter i håb om at dele dem med andre familier.
U
ndersøgelser viser at vi ikke er helt så gode, som vi
måske ønsker at være, til at tage vores børn med i
køkkenet. Måske er det derfor vores børn ikke ved
nok om madlavning og om sunde råvarer. Hvis
børnene ikke tages med i køkkenet, kommer de til at
mangle den fundamentale viden om råvarer, og om hvordan man
laver god mad på en sjov og hyggelig måde. en ekstra bonus, er
selvfølgelig at man samtidigt med madlavningen, får noget ekstra
kvalitetstid med børnene efter en travl arbejdsdag. Når vi laver
mad sammen, samles vi i køkkenet og taler om hvad der er sket
i løbet af dagen. vi viser vores børn at madlavning, kan være
hyggeligt og ikke kun en sur pligt der hurtigt skal overstås. Dvs.
at når vi tager vores børn med i køkkenet, får vi både kvalitetstid
og nogle unger der kan lave anden mad end en gang spaghetti
med ketchup, hvilket kommer dem til glæde når de bliver ældre
og flytter hjemmefra.
”Hvis vores børn ikke lærer om, hvad smag og råvarer er
for nogle størrelser, kommer de til at mangle en fundamental viden om, hvad det er, de putter i munden – uanset om de spiser
derhjemme eller fx hos os. Derfor er kogebogen et bidrag fra
McDonald’s, hvor vi giver noget af den viden videre om råvarer,
madlavning og køkkenhygiejne, vi har samlet sammen gennem
mange år,” siger Sara Helweg-Larsen, der er kommunikationsdirektør hos McDonald’s Danmark.
Den første McDonald’s restaurant i Danmark, åbnede i 1981.
Siden er der kommet yderligere 84 McDonald’s restauranter til
i Danmark. Restauranterne deler bøger ud med Happy Meals
hvert år i oktober, men det er første gang, der er en kogebog på
menuen, der sælges for kun 10 kr.
Projektet blev sat i søen i maj måned. Her kunne børnefamilierne sende deres egne inspirerende familieopskrifter ind til
McDonald´s via hjemmesiden opskrifter.mcdonalds.dk, hvorefter
opskrifterne blev testet igennem af 5 almindelige familier, der var
udvalgt blandt ansøgere fra McDonald’s familieklub. Disse familier
har fået stillet råvarer til opskrifterne til rådighed, og skulle herefter
give deres besyv i forhold til smag osv. for at sikre, at maden
smagte godt og var til at lave for både børn og voksne. l
Fastfood vs. hjemmelavet
Det er McDonald’s, der står bag den nye kogebog. Restaurantkæden syntes ikke, det er mærkeligt, at opfordre folk til at
lave mad selv.
--- 105 mm --5 mm
121.5
og væ gt
M ål
tips
til børn i køkkenet fra kogebogen
ien ser
Tø rre ing red
o.l. 1
❤ Start i det små og arbejd jer opad sammen. For børnene kan en enkelt ret
godt være en stor ting. Så hav tålmodighed, for alle skal starte et sted.
tsk = 5 g
nat ron
= 75 g
60 g
dl = 50 g
dl = 30 g
Hav reg ryn 1
= 45 g
Kak ao 1 dl
= 50 g
Man dle r 1 dl
g
Mel 1 dl = 60
dl = 70 g
Kok osm el 1
g
Ris 1 dl = 80
= 60 g
Ros ine r 1 dl
=7g
Fin t salt 1 tsk
tsk = 6 g
Gro ft salt 1
=4g
= 85 g / 1 tsk
Suk ker 1 dl
,
Bag epu lver
Bøn ner 1 dl
Far in 1 dl =
Flo rme lis 1
tsk .
Mål esk e: 1
ge bo g
din & mi n ko
❤ Lav en madplan, og planlæg, hvad familien skal spise i løbet af ugen. Brug
tid sammen, hvor I kan bestemme næste uges menu. Så får alle indflydelse på
valg af retter, og lysten til at hjælpe med at lave mad er ofte større.
sps k.
Mål esk e: 1
❤ I weekenden er der som regel mere tid og tålmodighed, så start med at
involvere børnene her. Når de helt basale færdigheder er på plads, bliver det
nemmere
for børnene også at hjælpe i hverdagen.
r
lse
rte
ko
For
red ien ser
Fly de nd e ing
145 g
Siru p 1 dl =
g
t) 1 dl = 90
Sm ør (sm elte
g
Olie 1 dl = 90
Dec ilite r – dl.
Gra m – g
Lite r – l.
kg
Kilo gra m –
Mili lite r – ml.
sps k.
Spi ses ke –
.
Tes ke – tsk
Dec ilite rmå
l
❤ Snak om mad og råvarer, mens I laver maden. Hvor kommer råvarerne fx fra?
Og hvornår er det sæson for bestemte råvarer?
Lite rmå l
kel på
er sto r fors
som på at der
gsl øg.
Væ r opm ærk
g jere s sma
ske er, så bru
stø rrel sen af
❤ Børn skal ikke bare skrælle, røre i gryden og vaske op. De skal også måle
og veje af, skære med kniv, smage retten til, og omgås en ovn og et komfur.
Selvfølgelig i selskab med en voksen.
30/07/12 12.02
Den nye kogebog - din og min kogebog - er trykt i 40.000 eksemplarer, og er fra 1. september til salg hos McDonald’s
for 10 kr. I kogebogen videreformidler McDonald’s inspiration til familietid i køkkenet og tricks til, hvordan man kan inddrage børnene. kogebogen indeholder alt fra morgenmad til dessert og alt fra bagt torsk til chokoladekage.
66 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
køkkenet
Crispy kyllingenuggets med pommes frites
Til 4 personer
Kyllingenuggets:
500 g kylling (i strimler eller bryst)
50 g mel
Paprika, salt og peber
50 g cornflakes (andre slags
flakes fungerer også helt fint)
1 æg
Pommes frites:
800 g kartofler. Gerne så store
som muligt
Olivenolie
Salt og peber
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
Eksempel p
opskrift fraå
Kogebogen
Sådan gør I:
Start med at tænde ovnen til pommes frites på 230 grader. Skræl eller skrub kartoflerne, og skær dem i både. kom alle kartoffelbådene i en frysepose, og hæld en
smule olie, salt og peber ned til dem. Ryst dem godt, så olie, salt og peber er godt
fordelt. Hæld kartoflerne ud på en bageplade med bagepapir og giv det hele 25
min. ved høj varme. Imens jeres pommes frites står i ovnen, skær kyllingen i strimler/
stykker, der svarer til cirka en mundfuld. Hæld cornflakes op i en dyb tallerken og
knus dem. De skal knuses, men ikke pulveriseres. Pisk et æg med 2-3 spsk. vand i en
anden skål. Bland melet med paprika, salt og peber (eller andre krydderier alt efter
smag og behag) i en tredje skål. Put bagepapir på en plade inden I går i gang med
at lave nuggets. vend først kyllingestykkerne i melblandingen, dernæst i ægget og til
sidst i corn flakes. kom de færdige kyllingestykker på en bageplade med bagepapir.
Skru ovnen ned på 200 grader, og sæt jeres nuggets ind ved siden af kartoflerne
i 15-20 min. Rør i kartoflerne af og til, så alle siderne får varme. Hvis I synes jeres
pommes frites er for lyse, kan I, efter at have taget jeres nuggets ud, give dem lidt
grill. Spis nuggets og pommes frites med hjemmelavet ketchup.
B Ø R N & F R I T I D · 67
Børnevenlige
d
ø
k
k
rettermed økologis
Økologisk kød er særlig velegnet til en sund middag for hele familien. Kødet stammer fra
kvæg og grise, som har haft et godt liv. Hele sommeren går kvæget ude og græsser, og
året rundt har de adgang til motion og et blødt leje af halm eller græs til natten. Grisene
er født på friland og går derefter i stalde med meget god plads, masse halm og har altid
adgang til det fri i form af en udendørs løbegård.
Det økologiske foder stammer fra marker som ikke sprøjtes med pesticider, og hvor der
aldrig benyttes gensplejsning. Kunstgødning bruges heller ikke. I stedet stammer gødningen
oftest fra dyrene selv, som indgår i en naturlig del af det økologiske kredsløb omkring den
gård, de lever på.
Medicin bruges kun, når det er strengt nødvendigt og efter langt strengere regler end i
konventionel produktion.
Sat sammen med friske grønsager giver det økologiske kød mange muligheder for at
sammensætte sunde og mættende måltider, som både børn og voksne spiser med glæde.
Økologisk kød kan findes i de fleste større supermarkeder, og det giver sundhed til både
familien, naturen og dyrene.
68 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
Saltet slowroasted æbleflæsk egt selleri & kål
Til 4 personer
1 pakke brystflæsk i
skiver
1 dl æblejuice
1 spsk flagesalt
1 knoldselleri
1½ dl æblejuice
1½ dl fløde
Smør eller olie til
stegning
200 g rosenkål
t
s
,
e
r
u
p
i
r
e
ll
e
s
d
e
m
½ spidskål
2 æbler
2 spsk æbleeddike
½ dl rapsolie
1 knsp. fin salt,
groftkværnet peber
50 g pecannødder
Evt. lidt dild eller
kørvel
Sådan gør du
Læg kødet i en bradepande og hæld æblejuice over. Drys med salt og steg det i
ovnen ved 125°C i 2½ time. Vend skiverne efter halvdelen af stegetiden. Skræl
sellerien. Skær 2/3 i grove tern og kog dem møre i æblejuice for svag varme og
under låg, ca. 30 min. Blend sellerien med fløde, varm den igennem og smag til
med salt og peber. Skær resten af sellerien i små tern og steg dem sprøde og møre i
smør eller olie. Skær bunden af rosenkålen, kasser de yderste blade og pil så mange
af som muligt. Skær resten af rosenkålen i tynde skiver og snit spidskålen. Skær
æblerne i skiver ind til kernehuset og skær det dernæst i stave. Vend æblestavene i
en marinade af æbleeddike, rapsolie, salt og peber. Bland med kål og grofthakkede
pecannødder. Server salaten til kødet sammen med selleripure og stegt selleri.
Medister &
æblesaute
m
Til 4 personer
1 pakke medister
2-3 cox orange æbler
1 løg
25 g ristede
hasselnødder
evt. lidt hakket persille
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
ed nødder
Sådan gør du
Steg medisterpølsen ca.
10 min. på hver side ved
svag varme.
Skær æblerne i både og
hak løget groft.
Steg løg, æblebåde og
grofthakkede hasselnødder 3-4 min. i smør. Krydr
med salt og peber, drys
evt. med lidt persille og
server til medisterpølsen.
B Ø R N & F R I T I D · 69
Mørbrad med nøddefyld & sellerislaw
Til 4 personer
1 svinemørbrad
1 fed hvidløg
25 g smør
1-2 persillekviste
1 skive brød
50 g valnøddekerner
Olie til bruning
Peber
1 pakke bacon i
skiver
1 lille knoldselleri
3 stilke bladselleri
150 g græsk yoghurt
1 spsk revet peberrod
2 spsk citronsaft
1-2 tsk ahornsirup
Salt, peber
persille
Sådan gør du
Puds mørbraden af og lav et hul igennem mørbraden, først med en skarp kniv og
dernæst skaftet på en grydeske. Rør knust hvidløg, smør og hakket persille sammen.
Skær skorpen af brødet. Rør smuldret brød og hakkede nødder i persillesmørret og
fyld det i mørbraden. Brun mørbraden på en pande i lidt fedtstof og krydr med
peber. Pak den ind i bacon og læg den i et ovnfast fad. Steg mørbraden færdig i
ovnen ved 200°C i ca. 25 min.. Skræl sellerien og riv den i strimler med et julienne
rivejern eller riv den groft. Riv bladsellerien i strimler, brug kartoffelskrælleren eller et
julienne rivejern. Rør yoghurt, peberrod, citronsaft og ahornsirup sammen og smag til
med salt og peber. Vend sellerien i yoghurten, smag til og drys med hakket persille.
Lad det trække lidt og server salaten til mørbraden skåret i halvtykke skiver.
Jerk pork pineapple salsa
&
Til 6-8 personer
4 svinekoteletter 2-3 cm tykke
¼ tsk kværnet muskatnød
½ tsk stødt ingefær
1 knsp. stødt kanel
1 knsp. stødt nellike
¼ tsk cayennepeber
1 spsk sojasauce
1 spsk limesaft
1 tsk farin
½ frisk ananas
1 bdt. forårsløg
1 bdt. friske mynteblade
Olivenolie
Tilbehør: Ovnbagte kartofler eller ris
Sådan gør du
Vend koteletterne i en marinade af muskatnød, ingefær, kanel, nellike,
cayennepeber, sojasauce, limesaft og farin. Lad det trække mindst 15
min. Skær skrællen af ananassen og skær den i små tern.
Bland med fintsnittede forårsløg og mynteblade og dryp med en god
olivenolie. Krydr evt. med lidt salt. Brun koteletterne 1 min. på hver side
og steg dem færdige ca. 3 min. på hver side ved middelvarme.
Server med salsa og kartofler.
70 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
Karamelliseret
flæskesteg
&
e
r
u
p
e
r
æ
p
med nikelsalat
pære-fen
Til 4 personer
1-1,5 kg svinekam med svær
uden ben
1 spsk groft salt
1 tsk fennikelfrø
1 kvist rosmarin
peber
2 stjerneanis
1 dl tør hvidvin
4 dl vand
3 pærer
1 spsk honning
1 spsk citronsaft
25 g smør
Salt, peber
citronsaft
2 pærer
1-2 fennikelknolde
2 spsk citronsaft eller
hvidvinseddike
½ dl olivenolie
Salt, peber
50 g pecan nødder
1 potte brøndkarse
Tilbehør: kartofler
Sådan gør du
Gnid sværen godt med salt, sørg for at saltet kommer ned imellem
sværene sammen med lidt fennikelfrø og rosmarin. krydr kødet med
resten samt peber. Læg stegen i en bradepande og læg evt. en
skrællet kartoffel under, så sværen ligger lige. Sæt den i en kold ovn
og stil temperaturen på 200˚C.
Steg stegen ca. 1¼ time. Brug et stegetermometer, stegen er færdig når centrumtemperaturen viser 65ºC. kom stjerneanis, hvidvin,
vand og skrællet pære skåret i mindre stykker i bunden af bradepanden efter 30 min. Check om sværen er sprød, når centrumtemperaturen viser 55ºC, hvis ikke skrues temperaturen op til 250º
indtil stegen når centrumtemperaturen 65ºC. Dryp stegen med en
blanding af honning og citron de sidste 10 min. af stegetiden. Tag
stegen op og lad den hvile udækket, mens saucen laves færdig.
Skum fedtet af stegeskyen og kasser stjerneanis. Passer skyen igennem en finmasket sigte og bring den i kog. Pisk smørret i og smag
til med salt, peber og lidt citronsaft. Skær pærerne i meget tynde
skiver og snit fennikel fint. vend det straks i en marinade af citronsaft
og olivenolie krydret med salt og peber.Bland med pecannødder og
drys med brøndkarse. Skær kødet i skiver. Skær evt. sværen af først
og læg dem løst ved stegen. Server med pæresauce og salat.
Scan koden og
se flere opskrifter
NR. 57 · OkTOBeR/NO
2 01
2 R/NO ve MBeR 20 12
NR.veM
57BeR
· Ok
TOBe
Kampagnen er støttet af eU
og Fødevareministeriet.
B Ø R N & F R I T I D · 71
Af Peter S ko ds b org
Discount
med værdi
Fremtidens forbrugere stiller ikke kun
skrappe krav til pris, men i stigende grad
også til holdninger
I
dag er vi forbrugere mere prisbevidste end nogensinde; vi
sidder tungt på pengekassen samtidig med, at politikere
og økonomer river sig i håret over, at forbruget ikke stiger.
De penge, vi bruger, bruger vi fornuftigt og vender derfor i
stigende grad blikket mod discountforretningerne. Selv om
prisen spiller en stor rolle – ikke mindst i krisetider som nu – er
der sket en ganske markant holdningsændring de seneste år. Vel
skal prisen være lav, men dén er jo især nærværende, når vi
bevæger os rundt i forretningen; når først Dankortet er svunget,
og vi sidder og tygger i bøffen, er det kvaliteten, vi koncentrerer
os om. Vi vil nemlig samtidig med lave priser have friske varer,
sunde varer, sikre varer og mere økologi, hvor der er taget hensyn til miljø, velfærd og mennesker. Kort sagt: Vi har holdninger,
og det forventer vi sådan set også, forretningerne har.
– Rema 1000, der i dag har 226 forretninger i Danmark,
har ambition om at blive Skandinaviens mest værdidrevne discountkæde, fortæller indkøbs- og marketingdirektør Anders René
Jensen.
– Vi er helt fremme i skoene med nye initiativer på mange
forskellige fronter samtidig med, at vi holder fast i den gamle dyd
om godt købmandskab. Det er muligt, da hver enkelt forretning
bliver kørt af en lokal, selvstændig købmand – en franchisetager
– der drevet af egen interesse har et stort engagement, og det
kan ikke undgå at smitte af på servicen.
Discount med holdning
– Når vi arbejder under den ”paraply”, der hedder ”Discount
med holdning”, er det ud fra den betragtning, at det må være
muligt at have en klar holdning
til varernes kvalitet samtidig
med, at vi kan sælge varen til
discountpris.
– Vi tror på, at det er muligt
at tilbyde et familievenligt discountkoncept og samtidig tage
aktivt medansvar for forhold i
samfundet, der vedrører mennesker og miljø. Derfor har vi
i adskillige år bl.a. engageret
os i kampen mod madspild,
vi satser meget på økologi og
bæredygtighed, og vi samarbejder med Kræftens Bekæmpelse
om at skaffe penge til børn og unge med kræft.
– ”Discount med holdning” opleves også i vores sortiment.
Vores holdning til den enkelte vares kvalitet betyder bl.a. skrappe
krav til produktionsmetoder og produktionsforhold gennem samarbejdet med producenterne af økologi, frugt, grønt og kød,
hvor lokale producenter prioriteres. Nærkontakten er utrolig
vigtig, når man som os ønsker at følge med i produktionen. Vores
sortiment afspejler desuden vores klare holdninger til sund kost
og ernæring, hvor vi gør en stor indsats for at fremme Nøglehulsmærkede varer og varer med Fuldkornslogoet, ligesom vi
har introduceret en række sukkerfrie
produkter. Samtidig udvikler vi hele
tiden nye produkter, som er astmaog allergimærket.
"Vi tror på, at det er muligt
at tilbyde et familievenligt
discountkoncept og samtidig tage
aktivt medansvar for forhold
i samfundet, der vedrører
mennesker og miljø"
72 · B Ø R N & F R I T I D
Ingen mængderabat
– I 2008 afskaffede Rema 1000 alle
former for mængderabatter både af
etiske og økonomiske grunde. Vores
erfaring viste nemlig, at rabatterne
godt nok fristede kunderne, men ofte
endte det med, at halvdelen af fx
bananerne måtte smides ud, fordi
de blev for gamle; dermed forsvandt besparelsen også i skraldespanden. Så vi valgte at køre med lave stykpriser i stedet.
– Sidste år blev kampen mod madspild yderligere forstærket ved at indføre vægtafregning på en række grøntsager i en
prøveperiode. Vores håb er på den måde at bidrage til at nedsætte den omfattende udsmidning hos producenterne og give
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
vores kunder mulighed for at kunne købe præcis det antal af
varen, de har brug for; dermed sikrer man sig jo også, at varerne
er helt friske, når de skal bruges.
Samarbejder om bæredygtig produktion
– I 2011 indgik Rema 1000 et samarbejde med WWF Verdensnaturfonden omkring certificeret palmeolie, som sikrer, at der ikke
drives rovdrift på planterne, men tværtimod sker en genplantning.
Vi har en målsætning om, at vi inden udgangen af 2015 har
100% certificeret palmeolie i alle vores egne varer. I det hele
taget er vi som stor aktør på det danske hjemmemarked vores
sociale ansvar meget bevidst. Foruden via Verdensnaturfonden
forsøger vi at bidrage til mere bæredygtig produktion gennem
samarbejde med Greenpeace og via vores medlemskab af
DIEH, Dansk Initiativ for Etisk Handel.
– Blandt vores fokusområder er fairtrade-certificerede varer,
produkter med Fuldkornslogoet, sukkerfrie produkter, astma- og
allergivenlige produkter, Nøglehulsmærkede varer og økologi.
Siden 2010 har vi udvidet antallet af disse produkter meget, og
det er en udvikling, vi fortsætter med.
Hjertebarnet
– Økologi er et hjertebarn hos Rema 1000, der bl.a. er aktiv
medejer af Danmarks største økologiske landbrug på Gram Slot,
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
som leverer mælk, havregryn, kartofler og mel til kædens forretninger. Det er noget, forbrugerne kan forholde sig til – det, at
de kender til oprindelsesstedet, skaber en vis tryghed og troværdighed. I øvrigt har vi det sådan med vores økologiske varer, at
de koster den reelle pris; vi bryder os ikke om at svinge prisen
op, blot fordi den er økologisk.
– Fokus er der også på danske varer, hvor vores ferske fjerkræ
og kød udelukkende er dansk – simpelthen, fordi det borger for
en høj fødevaresikkerhed. Derudover har vi generelt blikket rettet
mod varer, der er produceret tæt på Danmark; det sikrer større
friskhed og mindre transport.
– Børns sundhed er vi meget opmærksomme på og udvikler løbende sundere varer. Et eksempel er lanceringen af en
Nøglehulsmærket grillpølse med et mindre fedtindhold, som vel
at mærke alligevel har en rigtig god smag. Det kan jo ikke nytte
noget at lave fødevarer, der måske er lidt sundere, men som
ingen ønsker at sætte tænderne i, fordi de smager rædselsfuldt –
det har der været ganske mange eksempler på i tidens løb.
Der ligger masser af nyttigt læsestof på www.rema1000.
dk, hvor du kan finde gode hverdagsopskrifter, information om
Rema1000’s app til iPhone, iPad og Android smartphones,
idrætscamps, CSR-rapporten og meget andet. l
B Ø R N & F R I T I D · 73
tema ·
ferie
A f B o n n ie Jensen
Vinterferie
❄
❄
Vejrudsigten står på sne, minusgrader og en kold ferie. Det gør det ikke mindre fristende at rejse
mod sydens sol og varme pools. Men for mange ski-entusiaster, er det den perfekte årstid til ferie.
Med børnene på ski
Der findes mange skisportssteder rundt omkring i Skandinavien
og i Europa. Men som altid når man rejser ud med børn, er
det vigtigt at sikre sig at destinationen er børnevenlig. De fleste
steder i Norge og Sverige er oplagte steder at tage til, men der
er også mange gode steder i Mellem -og Sydeuropa. Specielt
i Østrig er der rigtig god familiestemning og ofte afterski-hygge
med tyrolermusik.
Hvis I planlægger en skiferie for hele familien, skal det være et
familie- og børnevenligt sted med skiskole og mulighed for både
inden og udendørs aktiviteter for børn. Om børnene kan klare de
fysiske udfoldelser på en pist en hel dag, afhænger af temperament og alder. Som børnefamilie kan man jo booke et par ekstra
dage, og dermed bruge færre timer på pisterne om dagen, så
børnene ikke køres for hårdt.
Solferie
Ovenpå måneder med kulde, blæst og måske sne, trænger vi til
lidt sol. Og i skolernes vinterferie er det oplagt at flyve mod de
varmere himmelstrøg og nyde den skønne sol. Her er der mange
steder at vælge imellem og mange måder at rejse på. Internettet
bugner med forslag til den perfekte ferie.
Nogle familier kan lide at komme på opdagelse og vælger
selv at sammensætte deres ferie med mulighed for at bo flere
forskellige steder, så de oplever mest muligt. Imens andre nyder
godt af rejsebureauernes pakkerejser, hvor man bliver fragtet fra
lufthavnen til hotellet, og hvor der altid er en guide til rådighed.
Det føles mere trygt for nogle.
Nogle kan godt lide at opleve nogle nye og spændende
ting på rejsen, og her er det oplagt at booke et ophold med
morgenmad inkluderet, så frokosten kan indtages på vej til en
seværdighed, og middagen kan indtages på en af de lokale res74 · B Ø R N & F R I T I D
tauranter. Andre familier nyder at tage på ferie udelukkende for
at bade og sole. Her er det oplagt at vælge et strandresort med
alt inkluderet. Her behøver man ikke at forlade hotellet, men kan
bade, sole og spise på hotellet. Sidstnævnte er nok mest oplagt
for de familier med små børn, der ikke gider tage rundt i byen og
se på butikker og seværdigheder, og hvor den mindste har brug
for en rolig middagslur.
Husk beskyttelse
Vi har glædet os til ferien, og ikke mindst til at mærke solens
stråler. Men hvad enten vi skal ud på pisterne eller en tur til
stranden, så er det stadig vigtigt at passe på i solen.
Så uanset om der skal bades og soles ved stranden, eller der
skal kælkes og løbes på ski på de sneklædte pister, så vælg de
tidspunkter på dagen, hvor solens stråler skader mindst. Man
bør undgå at tage småbørn ud i direkte sol mellem kl. 11.00 og
kl. 15.00. I det tidsrum står solen nemlig højest på himlen, og
dens skadelige stråler reflekteres i vandet, sandet og ikke mindst
i sneen, og giver forøget risiko for solskoldninger. Gør som de
lokale sydpå, hold siesta. Eller hvis I er på skiferie, så hold en
velfortjent frokostpause, og benyt lejligheden til at gå en tur i
byen. Lad evt. børnene få en middagslur, eller lad dem se en
film på fars pc.
Derudover er det vigtigt at huske solbeskyttelse – især til de
små. Så husk en hat og giv dem en let, hvid, langærmet skjorte
eller t-shirt på til at dække skuldre, overkrop, arme og baller. Det
er nemlig de mest udsatte steder for solskoldning. Husk også
solbeskyttelse med høj faktor – især er anisgtet jo stærkt udsat ude
på pisterne, så her skal der endelig ikke spares på mængden.
Børn med meget lys og fregnet hud er de mest udsatte for solens
skadelige stråler, så de skal have ekstra beskyttelse mod solen.
Og husk, børn under seks måneder bør aldrig solbade.l
NR. 56 · august/ septemb er 2012
Vi har
mere end 200
børnevenlige
hoteller
Verdens bedste familieferie
– hvor drømmer I jer hen til vinter?
Når vinteren melder sig, er det rart at have noget at se frem til. Både familiens store og små medlemmer vil elske vores børnevenlige hoteller på f.eks. Gran Canaria, Tenerife og Fuerteventura.
Vi har fundet en række gode familiepakker med afrejse i december, når det danske vejr står
på mørke og kulde.
Hotel Altamar, kat. 3+
12.596,-
Rejs f.eks. 8. dec. 1 uge fra
Familiepris for 2 voksne og 2 børn.
Hotel Sunwing Resort & Spa Fañabé, kat. 4+
13.426,-
Rejs f.eks. 9. dec. 1 uge fra
Familiepris for 2 voksne og 2 børn.
Hotel ClubHotel Riu Oliva Beach Resort, kat. 4
16.376,-
Rejs f.eks. 3. dec. 1 uge fra
Familiepris for 2 voksne og 2 børn med All Inclusive.
Se alle vores hoteller og bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00
Danmarks største udvalg på underholdning
.dk
Kæmpe udvalg på kvalitetslegetøj
FRI FRAGT
Bytning af julegaver: Husk at vi bytter julegaver købt til julen 2012 til og med 15. januar 2013.
Vi tager forbehold for at enkelte varer kan være udgået for vores prisgaranti. Vi dækker med prisgaranti på 99 % af alle vores varer.
Coolshop.dk
/ Coolshop.dk
t em a ·
Af S usanna Larsen
ferie
Tag med familie og venner
på ski
vinterferie er for mange familier ensbetydende med skiferie. Det er sundt
med al den friske luft og turen ned ad pisterne giver god motion.
800
km. oppe i Sverige nær Sälen, findes der en
drøm af et skiresort. Det er et fantastisk sted
for de familier, der hvert år ser frem til deres
store passion, at stå på ski i vintermånederne. Her er pister så
langt øjet rækker, og det er i de skønneste naturomgivelser. Når
turen i vinterperioden går så langt op i det smukke land, vil I
møde Sveriges sande ansigt. Her har frosten sat sine tænder, og
landskabet er dækket af den fineste hvide
sne. kläppen skiresort, er et helt klart valg
for familier som min, der tidligere har været
på skiferier, og som drømmer om at prøve
noget andet. Her er 34 bakker og 21 lifte i
et stort naturområde, med bakker i alle sværhedsgrader og farver, kort sagt, her er noget
for de fleste. Både de meget øvede, og dem
der gerne vil lege eller blive bedre, dog er det en fordel at have
prøvet det før, da området er stort og kan virke uoverskueligt for
en nybegynder. er det et par år siden sidste skiferie, kan et par
dage på skiskole opfriske de flestes hukommelse. At stå på ski er
lidt som at cykle, når man først får det lært, så glemmer man det
ikke igen. På kläppen skiresort har de nogle super dygtige og
professionelle instruktører, der får alle med. Se mere om resortet
på www.klappen.se
hvor du finder alt lige fra svenske retter, pizza, burger og dejlige
varme supper. Hvis I har lavet frokosten hjemme i hytten, er det
også muligt at nyde sin medbragte mad her. varm kakao og andre lækre lune drikke serveres i hobetal til de kolde skientusiaster,
der lige skal have varmen inden turen går tilbage mod pisterne.
ved pisterne findes der både knapstole og ankerlift, alt afhængig
af hvilke pister man vælger. Pisterne lukker kl.17, hvilket er helt
fint, for på det tidspunkt er ungerne og mange
af de voksne så trætte og udmattede efter en
god lang dag på pisterne, at de trænger til at
slappe lidt af og hygge i varmen.
I varmestuen, spilles der hver aften op af husets band, og alle synger med på de svenske
viser. vi danskere lærer hurtigt at synge med,
hvis vi da har set emil fra Lønneberg og Pippi
Lanstrømpe. efter en hyggelig aften er det ved at være tid til at
pakke sammen og vende snuderne mod vores lækre hytte, som
er indrettet med en dejlig sauna, der kan indstilles til at tænde
1 time før hjemkomst, så den er opvarmet så snart vi træder ind
ad døren. efter en tur i bad, sauna og måske en enkelt rulle-tur i
sneen med ungerne inden aftensmaden, er det tid til at sige godnat. For i morgen er der atter en dag på pisten.
Dette naturskønne land vækker stadig en dejlig velkendt og
tryg følelse i mig, når jeg tager min årlige tur med familien på
skiferie i februar måned. Når jeg ser de smukke skove, marker
og søer, der er henlagt i en hvid smuk glinsende dyne, kan jeg
næsten ikke vente med at komme på opdagelse. Her er så vindstille at man næsten ikke mærker kulden. l
At stå på ski er lidt som
at cykle, når man først
får det lært, så glemmer
man det ikke igen.
Varmestue
For enden af bakkerne er der selvfølgelig den obligatoriske hyggelige varmestue, hvor personalet tager godt i mod deres gæster.
Her er det muligt at bestille en lækker frokost fra deres store buffet,
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 77
tem a ·
FERIE
A f B o n n ie J ensen
Kør-selv ferie kan give anledning til trætte og
rastløse børn på bagsædet. Men det kan
sagtens lade sig gøre med god planlægning
af turen og indberegnede
stræk-ben pauser.
Kør-selv vinterferie
til varmen eller på ski
H
vis vinterferien står i sne og skibakkernes tegn i
f.eks. Østrig eller Italien, kan det godt betale sig
at spare på de kørte kilometer, strække benene og
få lidt god mad i maven imens I sejler de par hundrede kilometer I sparer.
Den korteste vej via Gedser-Rostock tager lige under 2 timer,
hvor I kan spise på færgens all-inklusive restaurant om bord. Men
ifølge Scandlines, vælger alt for mange danskere at snyde sig
selv, for der er stor forskel på om man sejler på ruten GedserRostock eller Rødby-Puttgarden.
Ved at vælge færgen fra Rødby, forlænger man rejsen med
godt 170 ekstra benzinslugende kilometer hver vej. Derfor har
Scandlines indført en brugervenlig funktion på deres hjemmeside,
der hjælper deres kunder med at holde kursen sydover. Man indtaster sin endelige destination og får så at vide, hvilken færgerute
der er bedst at tage. Så undgår man dermed skænderier i bilen
med en træt partner.
For vi har vel alle prøvet det, at være på vej hjem efter en
skøn ferie, med eneste mål for øje – at komme HJEM. Og at
tage den forkerte afkørsel eller færgerute, og dermed gøre turen
endnu længere, er bare et NO GO. Når vi sidder i en pakket bil
på motorvejen på vej hjem fra en veloverstået ferie, er der ikke
brug for mere usikkerhed end højst nødvendigt. Så for at lette
78 · B Ø R N & F R I T I D
turen for kør-selv-entusiaster, har rederiet faktisk også lanceret en
iPhone-applikation, hvor man nemt og hurtigt får svar på hvor ofte
færgen sejler, og hvorfra. Man kan se de nærmeste afgange, og
om der er plads på dem. Ved hjælp af iPhonens GPS-funktion,
er det også muligt at beregne hvor langt der er til færgen, og
hvor lang tid det tager at nå frem. Der er naturligvis også nem
adgang til at se samtlige sejlplaner og til at kontakte Scandlines
for at reservere eller om at booke en plads.
Når I rejser med Scandlines, kan I finde deres store oplevelseskatalog med nyheder, der kan gøre ferien til Tyskland endnu
mere fordelagtig og oplevelsesrig. Rederiet har nemlig indgået
samarbejde om gode priser på miniferier med nogle af Tysklands
største turistattraktioner som Hansa Park og Snow Dome, som er
en stor indendørs skisportshal nær Hamborg. Oplevelseskataloget er fyldt med inspirerende tips, tricks og store rabatter, f.eks.
på Europas største tropiske badeland Tropical Island i Nordtyskland. Se meget mere på www.scandlines.dk.
Tropisk paradis
Mens regnen rusker herhjemme, har tyskerne indendørs tropiske
tilstande at byde på. Tropical Island ligger i Spreewald via Berlin
og Dresden. Her kan I nyde varmen og holde en fantastisk vinterferie i Europas største tropiske ferieverden. Hvis I tager turen
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
mellem Gedser-Rostock, tager færgeoverfarten kun 1 time og 45 minutter,
og fra Rostock er der mindre end 3
timer til varmen. Om bord på færgen
er der mulighed for at nyde den friske
havluft og den smukke udsigt imens i
strækker benene og får lidt godt at
spise, inden turen fortsætter mod tropiske himmelstrøg.
Når I holder ferie på Tropical
Island, bor I inde i laguneområdet
i de smukkeste omgivelser. Og hvis
I fremviser jeres Scandlines færgebillet når I ankommer, kan I opnå
store rabatter på opholdet.
tion til de kommende vinterferier. Her
er mange forskellige restauranter med
forskellige temaer og med skøn mad,
hvor de på nogle af restauranterne er
blevet inspireret af Østens køkken. Om
aftenen forvandles øerne til en stor og
eksotisk showscene, der danner ramme
om det daglige showprogram for både
børn og voksne.
Sandstrand og regnskov
Spa ophold
Efter en veloverstået tur, bliver I mødt af det mest fantastiske
og overvældende syn af verdens største regnskov. Her er over
20.000 træer, buske og jordbundsplanter, der ikke er lavet til
pynt og af plastik. Her kan I gå tur og nyde synet og duften
af de smukkeste orkideer og slyngplanter, og børnene vil med
garanti være vilde med mangrovesumpen og imponerede af de
18 meter høje træer. I Bali-lagunen kan mor og far nyde livet
og slappe af i en solstol på den indendørs sandstrand, imens
børnene boltrer sig i det 4.000 m² store tropiske hav. Det er
også her I finder det højeste vandrutsjebanetårn i Tyskland, og
her kan ungerne bruge mange timer på at plaske, rutsje og lege
i det 32 grader varme vand. Dette skønne, tropiske paradis er
26.000 kvadratmeter stort - eller lige så stort som Parkens areal
fire gange – hvoraf de 10.000 kvadratmeter er tropisk regnskov,
og resten er tropelandsby, shopping boulevard, børneklub, minigolf og meget mere. Kort sagt her er noget for enhver alder og
ethvert temperament.
Når dagen er brugt på afslapning, en god bog eller leg og rutsjebaneture, er det tid til lidt godt i maven. Tropelandsbyen er opbygget i original byggestil fra Thailand, Borneo, Bali og Samoa.
Så her kan I drømme jer endnu længere væk, og hente inspira-
Når I booker et ophold her, får I adgang til Europas største tropiske spa og sauna område, der ikke er mindre end 10.000
kvadratmeter. Her kan I få en skønt fornyende tyrkisk bad, hvor
hele kroppen bliver exfolieret. I kan vælge imellem flere forskellige slags dampbad, og der er flere forskellige saunaer med forskellige temaer. I skønhedsafdelingen kan mor blive forkælet med
ansigtsbehandlinger, manicure eller pedicure imens far bader og
leger med børnene. Sidst men ikke mindst, er der et stort fitnesscenter hvor far kan få brændt lidt kalorier af i de tropiske smukke
omgivelser. Når I holder ferie på Tropical Island, bor I inde i
laguneområdet i de smukkeste omgivelser.
For priser og tilbud på pakkerejser eller miniferier, så klik ind
på www.tropical-islands.de/en, eller www.scandlines.dk
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
Grænsehandel
Efter en veloverstået ferie, kan man jo lige købe lidt billige varer
med hjem. Med en placering tæt ved havnen i Rostock og direkte tilkørsel fra motorvejen, er der nem og bekvem adgang til
BorderShoppen. Her finder I et 1200 kvadratmeter stort shopping område med både lokale og internationale produkter med
store besparelser. l
B Ø R N & F R I T I D · 79
tem a ·
FERIE
A f B o n n ie J ensen
Florida
Oplev
med børnene
S
olskinsstaten Florida byder på høj sol og temperaturer
der sjældent kommer under de 25 grader, præcis som
vi kender fra vores egen danske sommer. Her er så
meget at opleve, at 14 dage langt fra er nok. De fleste
der har været her, kommer som oftest tilbage efter flere
nye oplevelser og indtryk. I Florida finder I skønne langstrakte
strande med hvidt sand og blåt vand, gode hoteller og shopping
muligheder ud i det uendelige.
Flyveturen
Flyturen til Florida tager omkring 10-12 timer, plus lidt ekstra tid
til at strække benene ved mellemlanding i Paris eller Amsterdam.
Og det kan afskrække nogle forældre med børn i ”den livlige
alder”. Men det er der ingen grund til. Flyveturen kan bruges som
en start på ferien, hvis man planlægger lidt hjemmefra. I flyene
bliver der som regel vist film og serveret mad og drikke, som nemt
kan slå et par timer ihjel. Og med en medbragt dvd afspiller eller
bærbar pc med børnenes yndlingsfilm, kommer tiden til at gå
hurtigt. Der kan med fordel også pakkes en lille taske hjemmefra
med lidt bøger, tudser, evt. labyrint- og opgavebøger og en Nintendo med et par sjove spil er også en god idé. Og hvorfor ikke
80 · B Ø R N & F R I T I D
snakke med børnene om alle de kommende oplevelser på flyturen? I kan med fordel printe nogle sider ud fra internettet, med
info om nogle at forlystelsesparkerne og attraktionerne der findes
i det område I skal besøge. Det giver børnene sommerfugle i
maven, og der er jo intet der slår forventningens glæde. En vigtig
huskeregel i forbindelse med en længere flyvetur, er en nul sukker
politik. Sukker giver hurtig energi, og kan ofte gøre børnene lidt
hyper, og det et svært at brænde energi af på et flysæde. Køb i
stedet sunde snacks og evt. lidt nødder og chips.
De fleste børn sover når de flyver, og derfor kan barnets eget
tæppe eller hovedpude give lidt tryghed, og måske være anledning til en længere lur.
Badebyen Fort Myers Beach
Ved den Mexicanske Golf, er strandene ekstra brede, og vandet
er lidt lunere end på den anden side. Her finder I badebyen Fort
Meyers Beach, hvor der ligger – efter min mening – verdens skønneste strand. En bred 3-400 meters lang kridhvid sandstrand.
Stranden er ultra børnevenlig, da man skal langt ud i vandet før
det begynder at blive dybt.
I Fort Meyers Beach findes der et godt udvalg af restauranter,
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
Det kan sagtens lade sig gøre at rejse med små
børn til Florida. Der er masser af gratis legepladser,
store fantastiske forlystelsesparker og de skønneste
hvide børnevenlige badestrande.
cafeer og musiksteder. Og her kan I leje alt lige fra cykler til
rulleskøjter og tage på opdagelse på Sanibel Island, der ligger
lidt udenfor Fort Myers Beach.
Byens mest berømte barn Thomas Edison, opfandt blandt andet glødelampen og grammofonen, og hans hjem er i dag et museum for folk med hang til det mekaniske, mens husets botaniske
have nok skulle kunne lokke den øvrige familie med. Henry Ford
boede lige over for Edison, og også hans hus er åbent for offentligheden. Hvis I rejser med Spies, har I masser af muligheder for
at sammensætte den perfekte rejse til Florida med flybilletter, hoteller og billeje, som er et must når I er i Florida, så I kan komme
rundt og opleve en masse.
Orlando
Hvis I rejser til Orlando, og planlægger at opleve mange af
de store verdensberømte forlystelser, kan i hjemmefra bestille Orlando FlexTicket. 4-Park Orlando FlexTicket, giver jer 14 dages
ubegrænset adgang til Universal Studios-filmparken, Universal’s
Islands of Adventure, Sea World Orlando og det enorme badeland, Wet’n Wild. Så kan I møde de tonstunge spækhuggere i
den spændende marinepark, Sea World eller prøve de mavekildrende rutsjebaner i badelandet, Wet’n Wild, eller blive blæst
omkuld i Universal Studios-parken.
Når I rejser med Spies, kan I vælge at bo på Lake Buena Vista
Resort i Orlando. Dette er et flot hotel i flere bygninger og med
tilbud for hele familien. Hotellet ligger lige ved et stort shopping
område, og i bekvem afstand til flere parker. På hotellet finder I
to pool områder. Et stort område for børn og barnlige sjæle med
piratskib og vandrutsjebaner, og et mindre og mere roligt område
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
med liggestole, pool bar og jacuzzi. På hotelområdet, finder I
også en hyggelig bar, et pizzeria og en skøn irsk restaurant.
På hotellet er der selvfølgelig legeplads til børnene, og spa og
motionsrum til de voksne.
Forlystelsesparker
Når I rejser til Florida, er det næsten obligatorisk at køre lidt rundt
på egen hånd og opleve atmosfæren, omgivelserne, at bade og
stå på rulleskøjter langs strandene, og sidst men ikke mindst at
besøge nogle af de mange forlystelsesparker. Faktisk finder I syv
af verdens ti største temaparker i Orlando.
F.eks.er Disney World verdens største forlystelsespark med fire
temaparker og to vandparker. I Orlando finder I også to parker
fra Universal Studios med film og filmproduktion som tema, og
Sea World med alverdens shows med havets dyr. Sea World
er verdens største og mest besøgte havdyr park og er både i
størrelse og spændende indretning en alvorlig konkurrent til de
øvrige temaparker i Orlando. Parken gør et stort nummer ud af
sine oplysende, forskningsmæssige og miljøbeskyttende aktiviteter, men den har også fuldblods underholdning.l
Florida er en perfekt destination for
familier med børn. Her er lange brede
strande, masser af burgerbarer og verdens
største koncentration af temaparker.
B Ø R N & F R I T I D · 81
t em a ·
Af Bo nnie Jensen
ferie
Eneforældre
på ferie
At rejse ene voksen med et
eller flere børn, kan for nogle
tænkes som helt umuligt.
Men med lidt omtanke kan
det sagtens lade sig gøre
at få en skøn ferie.
H
erunder finder du nogle råd til at tage på ferie
som enevoksen med et eller flere børn. Der gælder
mange af de samme tips, som hvis man er par, der
rejser. Alligevel er der nogle særlige forhold, du
med fordel kan medtænke.
Forventninger
Ferie handler grundlæggende om værdier og forventninger. Er det
vigtigste for dig, at I har tid sammen, at I prøver grænser og har
mange oplevelser? Eller det er bedre med ro og fred i naturen.
Måske er byture, de klassiske museer og shopping ikke altid et hit
hos de mindre børn. Til gengæld er et sted med pool ofte sagen,
selvom de voksne ikke har det øverst på hitlisten. Så hør børnene,
men husk også hvad du selv har lyst til og brug for i ferien.
Du har også selv ferie
For det første er det jo også din ferie, og derfor er det en god idé
at tænke over, om det ville dejligt, hvis andre lavede maden. På
et hotel er der restauranter og nærliggende byer med cafeer hvor
du kan få maden serveret. På en campingferie er det ofte dig selv
der står for menuen. Men har du en minikok i familien, kan det
sagtens gøres til en del af feriens sammenhold.
Campingferie er ofte forbundet med praktiske gøremål for den
voksne, til gengæld møder man nemt andre voksne, og børnene
leger ofte på tværs.
Være alene eller sammen med andre voksne
En højskoleuge er populær i mange familier, fordi det giver noget
til børnene og de voksne på samme tid – uden de behøver at
gøre det samme. Endvidere er der forkælelsen i, at andre tager
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
sig af alt det praktiske. Her vil du også nemt komme i snak med
andre voksne. Hvorimod på et stort hotel, kan det være skønt at
nyde sine børn og komme tættere på hinanden.
Af sted med et eller flere børn
Er du på ferie med et barn, bliver det ofte meget tæt, og husk
derfor på, at barnet skal have noget underholdning med til sig
selv. Det være spil, bøger eller PC. Når du rejser med et barn,
har du hele tiden ansvar for tiden, og det er godt at have fokus
på, om du vil have det nemt eller svært. F.eks. kan en pakkerejse
med planlagte aktiviteter, frigøre noget energi.
Til gengæld kan det være rigtig dejligt og tæt for nogle at
være meget sammen, og derfor kan leje af et sommerhus i stilhed
og nærvær være det bedste. Her kan man lave ”timeout”, hvor
der midt på dagen f.eks. er en times stilhed, hvor hver især laver
noget for sig selv i huset. Er der flere børn, leger de sammen, og
tiden er en anden.
Tiden sammen
For de fleste børn, er det tiden sammen med hinanden, der er det
vigtigste. Ofte er det at være sammen det bedste. Om det så er i
nattøj i sofaen, i naturen eller en masse aktiviteter i badeland, betyder mindre. Hvis duI som voksen trives, og alle går til feriemålet
med gode forventninger, plejer det at blive godt. n
Hør børnene, men husk også
hvad du selv har lyst til og
brug for i ferien.
B Ø R N & F R I T I D · 83
Ny Årets Smag
med Rucola Pesto
– fra Arla Buko®, naturligvis ...
NYHED
Nyd den nye Årets Smag fra Arla Buko® med en frisk smag af
Rucola Pesto – og som altid uden tilsætningsstoffer. Prøv den
i din sandwich og find inspiration på arla.dk/sandwich
t em a ·
Af Dea Larsen
ferie
Har du husket
ferievaccinerne?
Hvis vinterferien byder på en rejse langt væk, skal du sørge
for, at hele familien får foretaget de rigtige vacciner.
A
t tage på ferie langt væk hjemmefra byder på mange
spændende oplevelser, men desværre også på nogle af de mindre spændende, og derfor er det vigtigt
at undersøge hvilke vacciner der kan være nødvendige i lige netop det land jeres familie planlægger at
besøge. En rejsemedicinsk klinik kan hjælpe med alle oplysninger – og ellers kan jeres egen læge.
Hvis rejsen går over til den anden side af jordkloden, bør i
som minimum være vaccineret mod difteri, stivkrampe, polio og
kighoste. Det er vaccinationer, der holder længe, men som skal
gentages hvert tiende år for at være effektive. Herudover tilrådes
det også at blive vaccineret mod hepatitis og gul feber. Nettet
er fristende let, når man skal ud at rejse, men den telefoniske
kontakt med en kompetent medarbejder i rejsebureauet, kan ikke
erstattes, hvis der er tvivl om sikkerheden.
Det er altid dit eget personlige ansvar at søge oplysning om
de forskellige landes vaccinationsregler og anbefalinger, men
mange rejsende glemmer helt at sætte sig ind i disse ”bagateller”, med det resultat at mange tusinde mennesker hvert år får
ødelagt en længe ventet ferie, fordi de ikke har søgt oplysning
om det pågældende lands regler for indrejse.
Fremmede kulturer – fremmede bakterier
En mindre farlig, men dog stadig altødelæggende ferieinfektion
er maveinfektion, og dermed turistdiarré, som mange desværre
stifter bekendtskab med på fjerne rejsemål. Herhjemme kan vores
mave og tarmsystem klare det meste når vi taler bakterier, da de
er mere eller mindre kendte af vores system. Men mødet med
nye, ukendte bakteriestammer kan få det hele til at gå grueligt
galt. Især børnene er udsatte – for de er endnu mere sarte end
os voksne. Og det er til stor ærgrelse for de fleste, da maden for
mange er en stor del af ferieoplevelsen.
Det er skønt at prøve nye retter og lokale drinks, og er en stor
del af mødet med en ny og fremmed kultur. Men gennem mad
og drikke, spredes der også en række bakterier som ofte forårsager turistdiarré. Det er bakterier som ETEC, salmonella, shigella, kampylobakter og kolera bakterien. Bliver man smittet med
den milde form for kolera, kan man få symptomer der ligner en
sædvanlig diarré.
At sidde på toilettet det meste af ferien, kan ødelægge de fleste
familiers drømme om en god ferie langt væk med spændende
oplevelser på dagsordenen. Men der findes en drikkevaccine,
der beskytter mod kolera og er effektiv mod bakterien ETEC,
der er den mest udbredte årsag til diarre. Drikkevaccinen har
så få bivirkninger, at den også må bruges af små børn helt ned
til 2-års alderen. Dukoral vaccinen skal tages 2 gange med en
uges mellemrum inden afrejse, og er receptpligtig. Vaccinen skal
ordineres hos lægen eller en vaccinationsklinik og kan købes på
apoteket. Den virker ved at kroppen danner antistoffer mod kolerabakterier og visse colibakterier. Efter fuld vaccination, er man
85% beskyttet mod kolera, og vaccinen beskytter i 2 år. l
Hvis rejsen går over til den
anden side af jordkloden,
bør i som minimum være
vaccineret mod difteri,
stivkrampe, polio og kighoste.
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 85
A f B o n n ie J ensen
Hvordan sover
I om natten?
A
lle forældre har prøvet det. At blive vækket kl. 02
om natten, af et søvnigt barn der gerne vil ind i mors
og fars seng og ligge i revnen. Der er så dejligt trygt, blødt og varmt. I nogle familier er det helt ok at
børnene sover i de voksnes seng, hvor det i andre
hjem er helt utænkeligt at der skal ligge andre end de voksne.
Barnet har jo sin egen dejlige seng stående på værelset, og den
står der for at blive brugt.
Det er en diskussion, der ofte kommer på banen når mere end
3 småbørnsmødre er samlet. Her er meningerne ligeså forskellige
som vi mennesker er. Nogle voksne synes det er hyggeligt med
en lille varm barnekrop under dynen, imens andre synes det skal
være mors eller fars dejlige varme krop, der skal være under her.
Mange siger at det er umuligt at sove, når der ligger et barn i
sengen… Her må jeg lige indskyde en for nogle lidt provokerende bemærkning - hvis man kan sove i samme seng som sin
partner - hvorfor kan man så ikke sove med sit barn, sit eget kød
og blod ved siden af sig? Jeg kender godt de flestes svar - det
er fordi han/hun ligger så uroligt - hmm mon ikke din partner ligger uroligt? Kan jeg så fristes til at spørge. Jeg skal ikke blande
mig i hvordan andre folk sover, men jeg har selv med glæde,
modtaget begge mine drenge i min og min mands seng igennem
de sidste 9 år. Faktisk kommer vores 7 årige søn stadig ind hver
nat… Min mand siger som mange andre, at han ligger uroligt så
han ikke kan sove. Men løsningen hos os er, at det er mor der
ligger i midten så far dermed ikke bliver forstyrret. Selvfølgelig
kan det være et problem hvis man har en super fjedrende seng,
hvor madrassen hopper og danser hver gang den ene vender sig
om på den anden side. Men så kan man jo kigge på sit valg af
seng. Hos os sover vi i en skøn blød Tempur seng, som på ingen
måde bevæger sig uanset om der så står 2 børn, der hopper og
leger at det er en trampolin. Tempur er lavet af et viskoelastisk,
temperaturfølsomt materiale med åbne celler, der former sig efter
86 · B Ø R N & F R I T I D
Studier har vist at 35-55 % af
førskolebørn og 10-23 % af skolebørn
sover med deres forældre om natten.
Dette anses i nogle kulturer, som en
måde at give sine børn tryghed på
og en følelse af at være elsket.
kroppen. Dvs. at madrassen giver individuel støtte til hver enkelt
person der ligger i sengen, og det betyder at man ikke ruller ind
mod hinanden, og dermed ikke forstyrrer hinandens nattesøvn.
Uforstyrret søvn giver bedre koncentration
Mangel på søvn kan påvirke vores immunforsvar, og funktioner
som indlæring og hukommelse. Så det er selvfølgelig vigtigt, at
alle i familien får en god og uforstyrret nattesøvn. Børnene skal
have en god dag i børnehaven eller i skolen, og vi voksne skal
på arbejde og koncentrere os om dagens opgaver. Og det er
svært, hvis man er træt og uoplagt. Men hvordan, får man en
god og lang nats søvn i en småbørnsfamilie? Tja det er jo individuelt i hver enkelt familie, hvilke rutiner der virker. Men det er
sikkert, at hvis man bor sammen med en lille 5 årig der er i den
fase der giver mareridt om natten. Ja så kan det ikke lade sig
gøre med mindre der sover en voksen på barnets værelse, eller
at barnet får lov til at sove i forældrenes seng. Heldigvis er det en
fase som så mange andre ting i børns liv, så det går over igen.
Jeg har da indtil nu, endnu ikke hørt om en 16 årig der stadig
sover inde hos mor og far.
Gode aftenritualer for børn
For bedre at kunne falde i søvn i sin egen seng, skal barnet føle
sig tryg og rolig. Så her er et par gode ideer til aftenrutiner der
gør barnet klar til at putte.
Sig til barnet at klokken nu f.eks. er halv otte, og om en halv
time er det godnat. Så er barnet forberedt. Når barnet så har
fået afsluttet sin leg, sit spil eller den film han ser, så tag nattøj på,
børst tænder og læs en god bog (ikke uhyggelig) sammen. Efter
bogen er det en god idé, at snakke lidt om bogen. Så får barnet
svar på eventuelle spørgsmål, og i samme situation vil der højst
sandsynligt også dukke små historier fra barnets dag op. Hjælp
så barnet godt til rette i sengen med puder, dyne og evt. putteNR. 57 · oktober/ novemb er 2012
Billederne er venligst udlånt af Tempur.
bamse, og sluk så lyset. Hvis man konsekvent følger de samme
putteritualer HVER dag, vil jeg vove at påstå at det virker. Men
det er vigtigt at være konsekvent. Og det vigtigste af alt, barnets
seng skal være et trygt og hyggeligt sted at være.
Aftenritualer for voksne
I de fleste familier skal der ryddes op, smøres madpakker, vaskes
tøj og lægges tøj frem til børnene til næste dag. Og så skal ugens
aktiviteter også lige skal planlægges. Når alt dette er klaret, er
klokken ofte langt over 22 og så lægger man sig på sofaen
foran fjernsynet, og falder ofte i søvn. Når man så vågner igen
ved 24 tiden, kommer man i tanke om de mails der lige skal
svares på, og dagens nyheder der også lige skal læses inden
sengetid. Her vælger mange at tage den bærbare pc med ind i
dobbeltsengen, eller at lægge sig under dynen og læse tekst tv,
hvor partneren så bliver forstyrret af lyset og larmen.
Ja, det er hektisk i en almindelig børnefamilie og aftenritualer
er svære at indføre, da livet for os voksne kan være svært at planlægge. Men ligesom hos børn, giver mange tanker, spekulationer
og et for højt energiniveau inden sengetid, en forstyrret nattesøvn.
Så forsøg så vidt det er muligt, at forbered din krop på at det er
”slappe-af-tid” en times tid inden sovetid. Dvs. tv og computere
skal ud af soveværelset. Prøv i stedet at tage en god bog med ind
i seng, og læs lidt i den. Det får kroppen til at slappe af, og tankerne kører ikke rundt, da man i stedet koncentrerer sig om handlingen i bogen. Og præcis som med børn, så skal soveværelset
være et hyggeligt og rart sted at være. Her skal ikke være alt for
mange forstyrrende elementer – som vasketøjsbunker der giver
dårlig samvittighed – men rolige og rene linjer, der virker beroligende på vores sind. Det er også vigtigt, at man har en god
madras at ligge på. Og her er det vigtigt at huske på, at vi alle
er individuelle. Nogle kan lide en blød seng, imens andre kan
lide en hård seng. En madras skal også støtte kroppen så vi ikke
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
vågner op med ondt i lænden, ryggen og i nakken. Kort sagt, en
madras skal tilpasse sig kroppen - kroppen skal ikke tilpasse sig
madrassen. En Tempur madras giver dig støtte der hvor kroppen
har brug for støtte, og aflaster i stedet for at yde modtryk. Den
absorberer din kropsvægt så du undgår trykpunkter, og det gør at
du ikke har behov for at vende og dreje dig i løbet af natten. Når
du får en lang og god nattesøvn, opbygges energilagrene, og
nerve-, immun- og muskelsystemer kommer sig over dagligdagens
belastninger. Det betyder at du vågner frisk og udhvilet op, klar
til endnu en ny dag. l
Husk at:
Sukker, the og kaffe øger dit
energiniveau, og er med til at
ødelægge nattesøvnen. Så lad
være med at snyde dig selv (og
børnene), med at hoppe i slikskuffen når børnene sover. De bliver
skuffede når de opdager at de
voksne må få slik om aftenen, og de
ikke må. Og du får svært ved at
falde i søvn, og bliver skuffet når
du stiller dig op på badevægten.
B Ø R N & F R I T I D · 87
Selvforkælelse...
Glat hud
Påfør Matis Reponse
Blanche Brightening
emulsion SPF20 hver
morgen, og du vil opnå
at huden bliver lysere,
glattere og mere
strålende for hver dag.
Aromessence
Denne serum der er produceret af æteriske olier,
er specielt fremstillet til den
daglige pleje af kombineret
til fedtet hud. Det er et 100
% rent og naturligt koncentrat,
der renser huden, og hjælper
til med at reducere overskydende talg. Den virker
som en sand booster til din
Shine Control Oxygenating
Fluide, der er en opfriskende
dagcreme, der ilter, opfrisker
og matterer din hud.
bareMinerals Lipgloss
en 100 % naturlig lipgloss med en
nærende formel, der giver langvarig fugt og en fantastisk glans.
Are You ready?
en helt ny mineral makeup-serie "Ready" fra
bareMinerals. Med en kombination af plejende
ingredienser har produkterne en langvarig og
positiv effekt på huden. Der er mange smukke
farver at vælge imellem til din perfekte makeup.
Solskinspudder
Caritá giver dig den
perfekte balance mellem
hudpleje og make-up. Her
er en pudder som giver
den smukkeste solskins
kyssede glød, og beskytter samtidigt mod solens
skadelige stråler da den
er med SPF 10.
88 · B Ø R N & F R I T I D
Yngre og fastere hud
Når den sensationelle Aromessence excellence Youth
Activator Bodycreme fra Decléor, bruges sammen
med serumen i samme serie, styrkes hudens support
system, og der vil hurtigt både kunne ses og mærkes
en markant ændring. Produkternes virkning på hudens
kollagen og elastin, opstrammer og det ses.
NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
Clean Skin eau De Parfum
en frisk duft med noter af bl.a.
havvand og vanilje. en dejlig
enkel og diskret duft.
CleanSkin Fresh Body Veil
er ikke mormors pudder, men din
nye yndlingspudder. Den er fugtabsorberende, og skal bruges de
steder hvor du får det ekstra varmt
i løbet af dagen. Den holder dig
dejlig frisk hele dagen.
rimmel Scandaleyes Liner
er cremet og nem at bruge,
og så er den vandfast i op til
10 timer. Lineren findes i
7 flotte farver.
Sensai Fluid Finish
Foundation
er en fugtgivende foundation med et vandindhold
på 55 %. Denne foundation er med SPF 15 og
beskytter dermed din hud
mod solens skadelige
stråler. Fås i 8 flotte
nuancer.
Sensai Silky Highlightning Powder
Lysner og giver øjeblikkeligt din hud
en smuk ungdommelig glød.
Sensai Eye Shadow Palette
Palletten indeholder tre perfekt afstemte
nuancer, som giver uanede make-up
effekter og naturlige gradueringer fra
transparent til shimmer til mat. I palletten
findes også en smuk matchende eyeliner.
Ciaté Lak
er smukke langtidsholdbare neglelakker
med en høj dækkeevne. Den tætte,
flade pensel giver en optimal påføring
og gør dine negle ultra blanke.
Lakkerne fås i et væld af farver med
shimmer og glitter effekt.
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 89
Historien om
Vipp
Da Holger Nielsen i 1939 formgiver den første Vipp pedalspand til sin kone Maries frisørsalon, aner han ikke, hvilken
succeshistorie han skriver begyndelsen på.
K
underne i frisørsalonen er begejstrede for pedalspanden og bestiller inden længe eksemplarer til deres mænds læge og tandlægeklinikker. Sådan går der et par år, indtil Holger beslutter sig for at
sætte pedalspanden i reel produktion.
set lugt- og lufttæt – detaljer, som gør at spanden nu pryder private hjem og
virksomheder verden over. Den praktiske tilgang til udviklingen af produktet
og det fine design gør, at den er god i rigtig mange af dagligdagens situationer og i alle husets rum – dette lige fra badeværelse til børneværelse.
I dag har Holger og Maries yngste datter Jette Egelund overtaget ledelsen
af Vipp sammen med sine to børn Sofie og Kasper. Pedalspanden er stort
set uforandret siden Holger opfandt den og er blevet kendt og anerkendt for
sine praktiske, funktionelle detaljer. Disse tæller bl.a. den brede gummifod,
en lydløs hæve-sænkemekanisme og en gummiring, som gør spanden stort
Pedalspanden har siden fået følgeskab af en lang række funktionelle accessories til køkkenet og badet og for et år siden lancerede Vipp komplette
bad og køkkenkoncepter samtidig med åbningen af den første flagship
store i København.
Julegaver
Af S us anna La rsen
til mor
CND Cucumber Hand & Heel
Collection
en gaveæske med de to Cucumber favoritprodukter: Cucumber
Heel til tørre hæle og andre tørre
områder på kroppen + Cucumber
Hand, hvis lette konsistens giver
hænderne utrolig meget fugt.
Comfort Zone renight Collection Gift Kit
eksklusiv gaveboks indeholdende
nærende, antioxidant natcreme Renight
Recover Cream, anti-age øjencremen eye
Supreme extra Cream og den opstrammende maske Glorious Skin visible Lifting
Tenser Mask.
Comfort Zone Hydramemory Collection
Gift Kit
eksklusiv gaveboks indeholdende
fugtgivende dagcreme Hydramemory
extra Cream, anti-age øjencremen eye
Supreme extra Cream og den opstrammende maske Glorious Skin visible Lifting
Tenser Mask.
CND Hydration Super-Heroes Kit
Lækker gaveæske med den plejende
håndcreme Almond Soothing Creme og
den uundværlige negleolie Solar Oil.
Comfort Zone Action Sublime Gift Kit
eksklusiv gaveboks indeholdende
anti-age cremen Action Sublime Cream
SPF12, anti-age øjencremen eye
Supreme extra Cream og den opstrammende maske Glorious Skin visible
Lifting Tenser Mask.
Comfort Zone Skin Defender Gift Kit
eksklusiv gaveboks indeholdende den
tredobbelt beskyttende ansigtscreme
Skin Defender Cream , anti-age
øjencremen eye Supreme extra Cream
og den opstrammende maske Glorious
Skin visible Lifting Tenser Mask.
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
Det bedste af det bedste fra CND Scentsations
Hand & Body Lotion
5 x 30 ml ministørrelser i varianterne:
enchant – NY, Mango & Coconut, Lavender &
Jojoba, Black Cherry & Nutmeg og Wildflower &
Chamomile
CND Scentsations Festive
Trio Limited edition
en trio kit i limited edition
med 3 x 59 ml rejsestørrelser
af Scentsations Hand & Body
Lotion i varianterne: enchant,
Celebrate og Delight.
B Ø R N & F R I T I D · 91
tem a · juL
1. søndag i advent
Få varmen op til jul
Det kan være svært at holde varmen efter nogle kolde
timer på kælkebakken med børnene, eller efter en lang
tur i skoven når det er blevet rigtig koldt. Med en varmeplaid kan du holde varmen imens du læser en god
bog eller ser en god film. Plaiden har 9 temperaturindstillinger og varmes op på 10 minutter. Plaiden har indbygget overhedningsbeskyttelse og timer, som sikrer, at
tæppet slukker automatisk efter 3 timers brug. Plaiden
måler 160 x 120 cm. Og er lavet i et blødt plysmateriale (100 % polyester), kan hånd- eller maskinvaskes
ved 40º C, og har aftagelig strømafbryder.
VI uDlODDer 4 VArmeplAIDer
FrA Obh nOrDIcA.
Advents
3. søndag i advent
vind lækre produkter fra ARTISTRY™
Den nye ARTISTRYTM Anti-Wrinkle Firming Serum er en unik hudplejebehandling. Den arbejder på at genoprette flere tegn på hudældning ved at udnytte
bl.a. kraftfulde collagen-øgende ingredienser som næste-generations retinol,
peptid og C-vitamin.
Intensive Skincare Renewing Peel er så enkelt at bruge, at man selv kan udføre
behandlingerne derhjemme. ved en kontinuerlig behandling to gange om
ugen i seks uger, vil man kunne se tydelige resultater, som kan sammenlignes
med de behandlinger, man får ved professionelle kemiske peel-behandlinger.
vi ved alle at vi skal passe og pleje vores hud, derfor vil Amway hjælpe os
lidt på vej.
Deltag i konkurrencen om deres nyeste 2 hudplejeprodukter der giver os en
sundere og blødere hud.
VI uDlODDer 4 Sæt.
92 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · OkTOBeR / N OveMBeR 2012
t em a ·
juL
2. søndag i advent
Gå julen i møde med
Liza Marklund
vær med i konkurrencen om de 3 film, som er lavet efter
krimi bøgerne skrevet af Liza Marklund.
var du vild med Mænd der hader kvinder trilogien, så
vil denne også falde i din smag. De nye filmatiseringer
af Liza Marklunds romaner er både nervepirrende og
spændende lige til det sidste. God fornøjelse.
Nobels testamente, Studio Sex, Primetime
VI uDlODDer 4 Sæt meD Alle 3 FIlm.
❤
kalender
ViND
lækker luksus
Se side 98
4. søndag i advent
Så er det snart jul...
Med et ugentligt seertal på mere end 1.2 millioner, kan
der ikke herske nogen tvivl om, hvorvidt danskerne var
tossede med DR’s charmerende søndagssatsning LYkke.
Med efterårsudgivelsen af box-sættet, der indeholder
seriens sæson 2 bliver vi mindet om hvorfor.
VI uDlODDer 4 bOkSe AF ren lykke SAmt
en lækker kurV FrA ODenSe mArcIpAn tIl
At nyDe unDer FIlmen.
NR. 57 · OkTOBeR/NO veM BeR 2 01 2
B Ø R N & F R I T I D · 93
Lidt af hvert
Husk huden i
vintersæsonen
Det kan være frustrerende at have tør hud,
da huden ser skællet ud og føles ekstremt
stram, kløende og irriteret. For nogle er
klimaændringer den største årsag til tør hud.
Specielt udviklet til at gøre tør hud blød og
smidig, findes Decubal Body Cream med et
fedtindhold på 40 %. Decubal Body Cream
er god til tørre ben, albuer, hænder og frostbidte kinder på såvel voksne som børn. Den
anbefales også til problemer med eksem eller
psoriasis.
Decubal serien kan bruges af både mænd,
kvinder og børn i alle aldre. Decubal er uparfumeret, uden parabener og farvestoffer. Da
Decubal har en dokumenteret effekt, anvendes
cremerne også mod problemhud af professionelle indenfor hudpleje.
Se mere på www.decubal.dk
VIND
Den vigtige
fiskeolie
Vi ved det godt, fiskeolie er vigtig, både for
vores børns sundhed og deres velbefindende.
Men uanset hvor meget fisk vi giver dem,
kan det være svært at få nok af alle de vigtige
fedtsyrer deres krop ikke selv kan producere.
Så kan et kosttilskud med fiskeolie være en
god hjælper.
Fiskeolie kan mindske risikoen for en lang
række sygdomme, bl.a. hjerte-kar-sygdomme,
ligesom der er mange børn med ADHD, der
har stor glæde af fiskeolie, da den vedligeholder hjernens myelin skeder og gør det
nemmere for signalstofferne at komme omkring. Fiskeolie er specielt godt her i vinteren,
da de siges at styrke vores immunforsvar. Kort
sagt, der er mange gode grunde til at spise
fiskeolie.
Vi udlodder 8 pakker á 180 eye q
Tyggetabletter med jordbærsmag
fra Novasel.
Trin 1 til et varigt vægttab
At ændre kostvaner så man taber sig, handler også om at kunne holde styr på
det daglige kalorieindtag. I vægttabsfasen, er det vigtigt at man som kvinde
maksimalt indtager 1400-1600 kalorier per dag for at opnå et vægttab, mens
man som mand kan indtage 1900 kalorier. Det er vigtigt, at man ikke springer
måltider over, og at man som minimum holder sine 3 hovedmåltider, men samtidig også får indbygget 2-3 mellemmåltider. Dette kan nogen gange være en
udfordring hvis kalorieindtaget skal holdes på et lavere niveau.
Mad er noget vi alle skal have, men ofte kan det være svært at få sammensat
nogle lækre, nærende og samtidigt slankende måltider, da det ofte er svært at
tælle kalorier og gennemskue indholdet af kulhydrater, fedt, protein og kostfibre i de forskellige madvarer. Det bliver hurtigt for uoverskueligt. Men det kan
gøres på en nemmere måde. Med Allévo er det meget nemt at holde styr på
kalorieindtaget da man ved, at hvert måltid indeholder ca. 200 kalorier. Allévo
kan bruges som supplement eller erstatning for enten et hovedmåltid og/eller
et mellemmåltid. På den måde spiser du en kombination af almindelig mad og
Allévo produkter.
Klik ind på www.bornogfritid.dk
og deltag i konkurrencen.
”Det er ufatteligt, at
danskerne spiser så
lidt fisk. Vi har næsten
verdensrekord i at spise
dyrisk fedt – meget ville
være nået, hvis bare lidt
af dette fedt i stedet
kom fra fisk.”
Henning Kirk
Hent mere hjælp på www.allevo.dk
94 · B Ø R N & F R I T I D
NR. 57 · oktober/ novemb er 2012
TISSER DU OM NATTEN?
Akupunktur mod hovedpine
De fleste danskere tænker på smertestillende piller som en hurtig
vej ud af hovedpine, migræne og kroniske smerter, men ifølge
forskere er det netop de smertestillende piller, der er problemet.
Lige modsat ser det ud med akupunktur. Helt nye undersøgelser
foretaget i USA dokumenterer nemlig, at akupunktur virker
lindrende på kroniske smerter.
I September var eksperter fra Dansk Hovedpinecenter ved
Glostrup Hospital på banen med en advarsel mod ukritisk
indtagelse af smertestillende medicin. Ifølge forskerne fra Dansk
Hovedpinecenter er der nemlig risiko for, at pillerne ligefrem
forværrer hovedpinen, hvis man spiser mere end to piller om
ugen. Samtidig skønner de at op mod 100.000 danskere lider af
overforbrugs-hovedpine.
Ufrivillig natlig sengevædning og
natlig vandladning kan forstyrre
søvnen hos både voksne og børn!
…
t
e
d
r
ø
g
g
Je
De fleste af os kender det – vi vil gerne begynde at træne,
spise sundere, holde op med at ryge eller være sødere ved
vores bedre halvdel – og vi lover os selv at det starter fra på
mandag…
Mandag oprinder og nogle af os får startet med den nye gode
vane, for ligeså hurtigt at ”glemme” den igen. Og resten, ja de
venter med at starte til næste mandag. Det er så svært at ændre
på sine vaner og ryggrad og vilje er ikke altid nok.
Børn og Fritid har været til foredrag med Carsten Sommerskov
der gennem de sidste 30 år har beskæftiget sig med mentaltræning – eller positiv hjernevask – som han selv ynder at kalde
det. Og hans råd til at ændre vaner er: Sig dine drømme eller
intentioner højt mange gange hver dag. Tag evt. et billede af dig
selv, der illustrerer dit mål eller din drøm og kig på det hver dag
og sig højt: JEG GØR DET. Han lover at du på bare 3 måneder
kan mentaltræne/hjernevaske dig selv til at opnå dine mål, og
holde dem
Se meget mere på
www.foredrag.sommerskov.dk
Der findes god hjælp
at hente hos din læge.
Ofte skyldes tilstandene NATLIG POLYURI. Natlig
polyuri betyder, at kroppen producerer unormalt
meget urin om natten, og det er en af de hyppigste årsager til, at voksne skal op at lade vandet eller
at børn tisser i sengen om natten. Der findes god
hjælp at hente hos din læge.
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
Ferring Lægemidler A/S,
Kay Fiskers Plads 11, 2300 København S,
tlf: 88 16 88 17, fax: 88 16 88 19, www.ferring.dk
Nov 2011
Få mere at vide på
www.np.dk
Husker du at få
tjekket din bil?
Purebaby sælger lækre økologiske og miljøvenlige baby og
børneprodukter. Vores økologiske varesortiment omfatter
luksus sovemiljø, puslemiljø, naturlige plejeprodukter, træ
og stoflegetøj og innovativt funktionelt tøj til baby og børn.
Butik ● Purebaby ● Willemoesgade 4 ● 2100 København Ø
Butik ● Purebaby ● Falkoner Alle 39 ● 2000 Ferberiksberg
Læs mere på www.purebaby.dk -en naturlig start-
VITAMUN
10 urter - 10 mineraler -13 vitaminer
VITAMUN er et multivitamin-mineral kosttilskud, som fuldt ud dækker
det daglige behov for vitaminer og mineraler. En dagsdosis indeholder
bl.a. 600 mg kalk - 400 mg magnesium - 400 mcg folinsyre
VITAMUN indeholder desuden 10 velkendte lægeurter:
Hyben - Rød solhat - Chlorella - Ginseng
Ingefær - Lapacho - Hyld - Grøn te
Sarsaparilla - Cat´s claw
Kig ind til Leitz Auto og lad os
gennemgå bilen, så du er sikker på
at den starter hver dag.
Vi laver service på alle mærker.
Ingen opgaver er for store/små.
Kør forbi Leits Autoservice og få en
professionel og pålidelig vurdering.
Leits Autoservice v/Kenneth Leit
Hammerholmen 30 • 2650 Hvidovre • Telefon 36775140
Denne
annonceplads
kan blive din.
VITAMUN vandt prisen
som årets produkt ved
Helse Awarden 2002
Forhandles af Matas, Materialister og Helsekostforretninger
Holistica - Medica A/S
Laboratorium for avancerede kosttilskud og homøopatiske lægemidler
Apotekerbakken 23 A - 8783 Hornsyld - Tlf. 7683 3000
www.holistica-medica.com
Ring 70 22 11 48
”
”
Kampen
om tiden
W
Af Lone Carmel
familierådgiver og
terapeut. Kandidat i
pædagogisk psykologi,
er familierådgiver,
terapeut og tilbyder
virksomhedsrådgivning,
familierådgivning
og terapi.
www.relazion.dk
NR. 57 · oktober/november 2 01 2
illiam kan ikke lege fordi han
skal til fodbold. Der er rigtig
mange gode ting at sige om
fodbold. Du får motion, frisk luft
(udendørs) og sociale relationer. Endvidere får
du trænet respekt, dine vindergener, det at fungere som hold og være afhængige af hinanden
etc. Ulemperne i det at gå til en sport, kan være
at det ofte kræver deltagelse mindst to gange
om ugen og en gang i weekenden. Det koster meget energi og tid i familien. Det kræver
detailplanlægning, for meget skal koordineres.
Særligt når man har tre børn i familien, der
går til fodbold. Hos William betyder det at
der ikke er plads til legeaftaler, for dagene går
med at hente og bringe og vaske og træne
(for mor og far hjælper på banen). Sådan er
hverdagslivet i rigtig mange hjem. Der er ikke
overskud til andet og middagsmaden bliver indtaget meget sent eller forskelligt af efter hvem
der er hjemme.
Det store spørgsmål er så om det er det hele
værd. Får børnene så meget ud af dette til tider
store puslespil i nogen familier. Hvad kan konsekvenserne være for det. Det må være op til
hver enkelte familie at afgøre. Måske er det
primært forældrene der skal have overblikket
og børnene der hygger sig. Alligevel kan man
tænke over om det er hvad barnet har brug for
eller om det er fordi det er normen (særligt for
drenge) at de går til fodbold eller andre sportsgrene. Grunden til fodbold bruges her som
eksempel, er at den sport stiller store krav til
deltagelse i forhold til flere andre sportsgrene,
for de mindre børn. Det synes at være en del
mere prestigefyldt og interessant at høre om
end f.eks. spejder eller musik.
Jeg oplever mange familier, der oplever stress
og jag, fordi de aldrig er samlet og hele tiden
skal ind og ud. Aftensmaden, bliver henlagt til
et hurtigt indtag på vej til noget andet. Muligvis
kunne det være en ide at kigge på alle de ting
børnene går til. Finde ud af hvad giver mening
hos jer. Hvilken værdier I vil videregive jeres
barn. Oftest bliver tilmeldingerne gjort uden
refleksion, for der er mange tilbud. Det kunne
være I havde godt at en fri for aktiviteter hverdag eller en aftale om at man kan gå til en eller
to ting. Det at hverdagene skal overstås, at der
ikke bliver plads til spontanitet eller en væren i
nu-et, kan have sin pris. Det kan give uro når
familien ikke mødes. Derfor ønskes lykke med
valget af fodbold eller hvad nu ellers dit barn
skal gå til. Hvis det skal gå til noget. l
"Jeg oplever mange
familier, der oplever
stress og jag, fordi
de aldrig er samlet
og hele tiden skal
ind og ud. Aftensmaden, bliver henlagt til et hurtigt
indtag på vej til
noget andet."
B Ø R N & F R I T I D · 97
ABONNEMENT
GRATIS
MAGASIN
HVER
UDKOMMER D!
2. MÅNE
Maga
rne
til bø
sinet
familie
r
it
Plej d ld
rho
parfmoed en feriern
ts
Foråreemode
børn
s
Fælle re
forældhed
ig
mynd
r
Gratis
maGasin
bø
eres
vaccin
også HPV-virus
mod
milier
Magasinet til børnefa
Drenge
lsdag
rnefødse
Bø
bø
uden
-–
iens
Familmersomie
fer
Udkommer hver
2. måned!
ol og
sommer
tema
y
b
Ba
og
Hvor n?
hvorda
Hvilken
solcreme
skal vi
bruge?
M
+ FA
ILIEL
MA DO
IV +
PS
ER
KR IFT
Ø
+ SK
NHE
DST
IPS
N
+ VI
ØG
D B
Magasinet
til børnefamili
ER,
SPIL
LM
& FI
GRATIS
MAGASIN
er
UDKOMMER HVER
2. MÅNED!
+
Hvor skanl
vi he
på ferie?
oles r
+ madops krifter
+ familieliv
ørn
Skerolskoleb
en startet!
rns
fhængighed
og forældres
ns r
Hvad er
opdragelse?
TEMA:
+ skønhedst
film +
øGer, spil &
ips + vind b
ciner
Børnevac
Hvad skal vi
Så
?
vaccinere imod
Bliv set i
t
mørke
cykellygter
Sund mad til
skolebørn
Ny lov om
Magas
7 krav, du skal
stille til en
fflyverdragt
inet til
børnef
am
Vinterf
erie
sang
UDKO
MM
2. MÅ ER HV
NED! ER
Vinter
infekt ens
ner
forebyio
gges kan
V + MADO
Julegave
insp
til vores iration
søde bø
Jul
Børn
s
Skal hud
besk
yt
i den
kolde tes
tid
,
D BØGER
I
+ FAMILIEL
GR
MAG ATIS
ASIN
Læs alt
r
de nye regle
Børns leg og
udvikling
TEMA:
+ VIN
Hvilke vi
ta
skal børn miner
ha?
E
+ SKØNH
PSKRIF TER
DSTIPS
LM +
SPIL & FI
Julekalen
Deltag
julekal i vores sto
re
hver daender med
præ
g i De
cember mier
bil
disne letnet.dk
yonic
e.dk
❤ F
AM
ILIELI
V ❤
MA DO
PSK RIFT
ER ❤
SKØ
rn
Jul
delebø i en
rnsfamilie
❤
der
16.–17
STADIU . februar 201
M AREN
3
A FYN
Modtag magasinet
Børn & Fritid 6 gange om
året for kun 249 kr. om året.
(du betaler kun porto)
klik ind på bornogfritid.dk
og tilmeld dig
ilier
Ny forældreansvarslov
om
even
tyrligt
kend
te og show m
ed
elske
de Di mere en
sney
d
figure
Dan
r
tale og sk
k”
❤
Deltag
i de
og vær n store juleka
med i lo
le
dtrækn nder på side 3
in
8-3
gen om
flotte ju
de man 9
le
g
a
ge
v
Tegn en fl
er.
den til TB ot tegning af et ju
-Media, P
letræ og
indse
ark A
senest d. llè 350, 2605 B nd
røndby,
26. nove
mber.
For at d
eltage i
i maga de andre kon
sinet
kurr
www.b , så klik ind p encer
ornogfr
å
itid.dk
TEMA:
NHE
DSTI
PS ❤
VIND
BØG
ER, S
PIL &
FILM
Bestil et års abonnement og få et lækkert sæt
fra Mellisa Naturkosmetik.
Bestil et års abonnement og få et lækkert sæt
fra Mellisa Naturkosmetik.
De første 4 der bestiller en abonnement vil modtage en
gaveæske bestående af kropsolie og ansigtspleje.
Produkterne er fri for alkohol, ftalater og parabener.
❤
OVERHOLDER LEGEPLADSEN
STANDARDEN?
VI INDKALDER EKSPERTERNE …
Tag et kursus eller få certificeret
legepladssikkerheden!
Børn er de bedste til at teste, om en legeplads er sjov. Men
når det gælder sikkerheden, skal der viden og ekspertise til.
Vi stiller vores kompetencer omkring legepladssikkerhed til
din rådighed.
Med DS Certificering kan du:
•
•
•
•
Blive certificeret legepladsinspektør
Få legepladsen tjekket af en certificeret legepladsinspektør
Få blåstemplet legepladsen med en DS-certificering
Få ret til at bruge DS-stemplet som producent
re
Systematise
t sund forn
uf t
Se mere på www.dscert.dk/legeplads
High protein
0%
Bedst i smagstest*
ner
Parabe
r
gsmidle
n
i
r
e
v
r
Konse
e
Parfum
Zink
Måltidserstatning
NED I VÆGT
NYHED!
MED HIGH PROTEIN
Glade numser på tube
NYHED! Allévo High Protein er en serie vægttabsprodukter med en høj andel af proteiner.
Proteiner hjælper med at bibeholde normal
muskelmasse under kick start fasen.
Bepanthol® er en ny plejesalve til babyer, som er specielt egnet til
bleirritation og røde numser. Indeholder dexpantenol og lanolin.
Dexpantenol omdannes i huden til vitamin B5, der genopbygger
huden indefra og holder huden blød og fugtig. Bepanthol® indeholder
ingen konserveringsstoffer, parabener, parfume eller zink og er desuden
velegnet til jævnlig brug efter hvert bleskift. Er deklareret i samarbejde
med Astma og Allergi Forbundet. Bepanthol® har dokumenteret effekt.
Bepanthol® kan købes hos Matas og på udvalgte apoteker.
For yderligere information gå ind på bepanthol.dk
L.DK.12.2011.0168
Bayer A/S, Arne Jacobsens Allé 13, 6. 2300 København S. Telefon 45 23 50 00.
Med Allévo-metoden går du ned i vægt på
dine vilkår. Allévo-serien består af smagsfulde
milkshakes, smoothies og barer. Derudover
har Allévo en vægttabspille, der giver en øget
mæthed.
Giv dit vægttab en kick start! Prøv en Allévo
High Protein kick start kosterstatning. Milkshaken blandes med minimælk, som er med
til give en god og cremet smag. Kun 220 kcal
per måltid.
Gå ned i vægt på den gode måde. Og bliv der!
* Mindresearch smagstest Allévo high protein pulver, 2011
Alle LCD produkter har generelt et højt protein indhold.
WWW.ALLEVO.DK
ELLER BESØG OS PÅ
NR. 57 · OKTOBER/NOVEMBER 2012 – 12. ÅRGANG
BØRN & FRITID NR. 57 · OKTOBER/NOVEMBER 2012 – 12. ÅRGANG
Magasinet til børnefamilier
GRATIS MAGASIN / UDKOMMER HVER 2. MÅNED
GRATIS
MAGASIN
UD
KOMME
RH
2. MÅNE VER
D!
Vinterferie
Vinterens
infektioner kan
forebygges
Hvilke vitaminer
skal børn ha?
Julekalender
billetnet.dk
disneyonice.dk
MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER
Find os på Facebook:
“Disney On Ice Danmark”
16.–17. februar 2013
STADIUM ARENA FYN
Jul i en
delebørnsfamilie
❤
TEMA:
Deltag i vores store
julekalender med præmier
hver dag i December
Oplev et eventyrligt show med mere end
50 af de kendte og elskede Disney figurer
Dansk
tale og sang
til vores søde børn
Jul
Børns hud
Skal beskyttes
i den kolde tid
13.–14. februar 2013
BALLERUP SUPER ARENA
Julegaveinspiration
❤ F A M I L I E L I V ❤ MADOPSKRIFTER ❤ S K Ø N H E D S T I P S ❤ V I N D B Ø G E R , S P I L & F I L M ❤