Protokol fra bestyrelsesmøde den 21. august 2012

Transcription

NR. 56 · AUGUST/SEPTEMBER 2012 – 12. ÅRGANG
– nu med overdådigt vandland!
BØRN & FRITID NR. 56 · AUGUST/SEPTEMBER 2012 – 12. ÅRGANG
Verdens bedste familieferie
Magasinet til børnefamilier
Skolebørn
Så er skolen startet!
Bliv set i
mørket
Ny lov om cykellygter
Uhyggelige
opskrifter
til Halloween
Nyt og
fantastisk
Sunwing Resort
i Egypten!
GRATIS
MAGASIN
UD
KOMME
RH
2. MÅNE VER
D!
Børnevacciner
Hvad skal vi
vaccinere imod?
Sund mad til
skolebørn
7 krav, du skal
stille til en
f yverdragt
TEMA:
Nu bliver verdens bedste familieferie endnu bedre! På vores nye og imponerende Sunwing Waterworld Resort
Makadi Beach i Egypten får I alt det, I kender fra vores andre Sunwing Resorts – plus et overdådigt vandland, der
nok skal blive et stort hit hos både store og små børn. Velkommen til paradis!
Sunwing Waterworld Resort Makadi Beach
20.246,-
Rejs f.eks. 18. okt. 1 uge fra
Familiepris for 2 voksne og 2 børn med All Inclusive
MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER
Se alle vores hoteller og bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00
GRATIS MAGASIN / UDKOMMER HVER 2. MÅNED
Ny forældreansvarslov
Børns leg og
udvikling
Læs alt om
de nye regler
+ F A M I L I E L I V + MADOPSKRIFTER + S K Ø N H E D S T I P S + V I N D B Ø G E R , S P I L & F I L M +
Træt af madsvineri?
Vælg mellem
3 farver
Er du træt af at tørre mad og spildt mælk op efter dit
barn, når det er ved at lære at spise og drikke selv?
Priorin .
Styrker håret indefra.
®
Dokumentere
t
effekt
Det er helt naturligt, at kvinder af og til får tyndere hår. Du kan opleve, at håret
er blevet tyndt og glansløst og har brug for ekstra næring. For at dit hår skal
kunne få nyt liv igen, har hårrødderne brug for næring. Kosttilskuddet Priorin®
er udviklet specielt til kvinder, og det virker indefra. Priorin® tilfører hårrødderne
de næringsstoffer, som er nødvendige for, at du får din normale hårvækst tilbage.
Priorin® har dokumenteret effekt og mærkes efter tre til seks måneder.
Besøg priorin.dk, hvis du vil vide mere.
+
Playtray er en bakke designet til Stokke Tripp Trapp stolen. Den kan
bruges når i spiser, leger og tegner, og gør livet lettere for både barn og
forældre.
Klar
Læs meget mere om Playtray, og få oplyst nærmeste forhandler på
www.playtray.dk eller telefon 7877 9595
Nem montering:
Hvid
Sort
KAN KØBES HOS MATAS, PÅ APOTEKET OG I HELSEKOSTBUTIKKER.
playtray
- gør måltidet til en leg
Tlf. 7877 9595
mail@4mykid.dk www.playtray.dk
rasthof.dk
Priorin® er et kosttilskud. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost. Det anbefales at tage 2 kapsler om morgenen og 1 om aftenen de første 3 måneder, derefter 1 kapsel om dagen ved
efterfølgende kur. Kapslerne skal sluges hele med lidt væske. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Indeholder soja, gluten og svinegelatine. Priorin® kan anvendes til børn over 11 år og voksne.
Priorin® kan anvendes under amning. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejeske anvendes af gravide eller børn under 11 år. Overdreven brug kan virke afførende.
Bayer A/S, Nørgaardsvej 32, 2800 Kgs. Lyngby. Telefon: 4523 5000. priorin.dk
MAP NO. L.DK.12.2010.0135
INDHOLD
NR. 56 · august/septembeR – 12. ÅRgaNg
6
6
TEMA: Børns leg
og udvikling
børns sociale færdigheder udvikles gennem leg
Hvordan stimulerer vi bedst vores børns sanser?
alderssvarende legetøj
16
21
26
32
82
NR. 56 · august/sep tem beR 2 01 2
Influenza
Nu findes der er nasalspray til børn
Bøger, spil og film til børn og unge
Uhyggelige Halloween opskrifter
32 TEMA: skolebørn
16
56
23
26
Børnevacciner
60
86
Lær dit skolebarn at færdes sikkert på cyklen
Den svære start
sund mad til skolebørn
styrk dit skolebarn
skolebarnets søvn
56
60
68
72
78
82
85
86
89
91
”Økologiske” børnevenlige retter
7 krav du skal stille til en flyverdragt
Guide til vinterens børnestøvler
Skønne produkter til mor
Sunde retter til en sund hverdag
Det græske øhav
Vi elsker de græske øer, som byder på alt
hvad hjertet kan begære
Der er ny vedtaget nye regler for samvær
og forældremyndighed
Bøger og film til os voksne
Hvornår er særeje en god ide?
Overrask hinanden i hverdagen, og styrk
parforholdet
bØRN & FRItID · 3
0%
ner
Parabe
smidler
g
n
i
r
e
v
Konser
e
Parfum
Zink
Glade numser på tube
Bayer A/S, Arne Jacobsens Allé 13, 6. 2300 København S. Telefon 45 23 50 00.
L.DK.12.2011.0168
Bepanthol® er en ny plejesalve til babyer, som er specielt egnet til
bleirritation og røde numser. Indeholder dexpantenol og lanolin.
Dexpantenol omdannes i huden til vitamin B5, der genopbygger
huden indefra og holder huden blød og fugtig. Bepanthol® indeholder
ingen konserveringsstoffer, parabener, parfume eller zink og er desuden
velegnet til jævnlig brug efter hvert bleskift. Er deklareret i samarbejde
med Astma og Allergi Forbundet. Bepanthol® har dokumenteret effekt.
Bepanthol® kan købes hos Matas og på udvalgte apoteker.
For yderligere information gå ind på bepanthol.dk
Af Bo nnie Jensen
Kære Læsere
I gamle dage var det danske navn for august måned, Høstmåned. Det var
måneden hvor vi skulle høste af naturens skattekammer. en meget travl periode,
hvor alt skulle klargøres til den mørkere tid, som folket gik i møde.
I dag har vi i august, lige passeret sommerferien og vi skal vende tilbage til
den daglige trummerum. børnene starter i skole igen, og vi voksne skal tilbage
til arbejdet efter en lang og velfortjent ferie. så vi har stadig uhyrlig travlt i
denne periode, det er ikke kun bønderne der skal have høsten i hus, men det
er hele Danmark der stiller tilbage til dagligdagen.
"Ca. 700.000.
børn skal tilbage
til skolebænken.
Heriblandt de helt
små, som skal starte i
skole for første gang.
Deres verden vil
forandre sig gennem
de næste måneder,
og dette vil påvirke
både søskende og
deres forældre."
Ca. 700.000. børn skal tilbage til skolebænken. Heriblandt de helt små, som
skal starte i skole for første gang. Deres verden vil forandre sig gennem de
næste måneder, og dette vil påvirke både søskende og deres forældre. De
små skal til at vænne sig til en noget mere selvstændig verden. Og det er ikke
kun svært for dem, mange forældre har også svært ved at give slip på deres
små. min lille emilia startede i 0-klasse for 3 år siden, og jeg fulgte hende
troligt til og fra skole hver dag. Indtil hun en dag stillede sig på bagbenene
og sagde, at hun sagtens selv kunne cykle hjem efter sFO. Det mente jeg på
daværende tidspunkt ikke hun kunne, men da en pædagog fra sFO en dag
fortalte mig, at emilia en smule irriteret havde beklaget sig over at hendes
mor stadig troede hun var en baby, kunne jeg se komikken i dette. Jeg aftalte
efterfølgende med emilia at jeg ville vente for enden af stien lige ved vores
have, så hun kunne følges med sine klassekammerater hjem uden de kunne
se mig. Jeg skal lige tilføje, at vi bor hvor der er stisystemer hele vejen hjem,
så min lille baby skal ikke krydse nogen trafikerede veje til og fra skole. på
den måde havde jeg sluppet grebet en lille smule, og emilia kunne vise at hun
faktisk selv kunne. I dag kører hun selv frem og tilbage, men med mobilen i
lommen, så hun kan skrive når hun kører fra skolen.
aftaler og kompromiser skal der til, og ja det er en hård tid mange går i
møde, både voksne og børn. men det bliver nemmere når man lære at slippe
lidt af gangen, og med tiden vil man kunne kikke tilbage og smile af det man
ikke kunne slippe tidligere.
god læselyst.
susanna Larsen
børn & Fritid
park allé 350 D
2605 brøndby
tlf: 7022 1148
Fax: 7022 1149
mail@boernogfritid.dk
www.bornogfritid.dk
Abonnement:
Redaktionschef:
abonnement@boernogfritid.dk susanna Larsen
susanna@boernogfritid.dk
Annoncer:
annoncer@boernogfritid.dk
Redaktør:
bonnie Jensen
Udgiver:
bonnie@boernogfritid.dk
tb-media aps
redaktion@boernogfritid.dk
Skribenter:
Dea Larsen
bonnie Jensen
susanna Larsen
peter skodsborg
Lone Carmel
Henri goldstein
Helene møller
Grafisk design:
Lotte Rask grafisk Design
Forsidefoto venligst udlånt
af ticket2Heaven
Kontrolleret oplag: 43.467
2. halvår 2011
tilmeldt Dansk Oplagskontrol
bØRN & FRItID · 5
tem a ·
BØRNS leg og udvikling
A f D ea La r sen
Det lille
barns
udvikling
Barnets psykiske udvikling er et gradvist forløb fra spædbarnets totale hjælpeløshed og
afhængighed af forældrene til stadig større selvstændighed. Barnet er i konstant udvikling.
Frem til 8-10 måneders alderen
Har spædbarnet et meget tæt samspil med forældrene. Herefter
bliver barnet for første gang afgørende opmærksom på sin egen
person og på omgivelsernes tilstedeværelse og fravær. Når barnet begynder at udforske sin omverden, har det brug for konstant
hjælp fra forældrene. De skal være til rådighed og forstå barnets
signaler, og samtidig give plads for dets egne forsøg.
Fra 9-10 måneders alderen
Begynder barnet selvstændigt at bevæge sig omkring. Det lærer efterhånden at gå selv og meddeler sine egne ønsker med
ord. Barnet opnår bevidsthed om sig selv og andre som adskilte
personer og dets evne til indlevelse udvikles. Det kan genkende
følelser hos andre og forstå, hvad de betyder. Barnet forstår,
hvad der er rigtigt og forkert.
3-6 års alderen
Er central i udviklingen af barnets personlighed. Barnet er endnu
6 · BØRN & FRITID
meget afhængigt af forældrene, men samtidig er det mere orienteret mod andre børn og kan indgå i en gruppe. Barnet kan delvis
overskue sin omverden, tager selv initiativer og spiller forskellige
roller. Udviklingen sker især via leg, som bliver stadig mere udbygget og målrettet. Samtidig efterligner barnet forældrenes adfærd og opnår herved nye kompetencer. Koncentrationen kan
kun holdes kortvarigt. Der skiftes meget fra aktivitet til aktivitet.
Det 3-4 årige barn taler meget, og næsten al handling er
ledsaget af tale. Barnet stiller spørgsmål om alt, og dets forestillinger bliver stadig mere realistiske. Det indebærer bl.a., at
barnet lærer, at det ikke er så almægtigt, som det i den tidlige
udvikling havde forestillet sig, og at der findes farer og ondskab
i verden. Barnet bliver optaget af kønsforskelle og sin egen rolle
som pige eller dreng og optages af oplevelser af kærlighed og
had. Det kan være en følelsesmæssigt svær tid for mange børn,
som i perioder kan bryde grædende sammen eller have mareridt
om natten. l
NR. 56 · august/ september 2012
Af Bo nnie Jensen
tema ·
Børns sociale færdigheder
udvikles gennem leg
Når børn bygger tårne for derefter at vælte dem med det
samme, eller når de gentagne gange spørger om det samme
dyr, er de ved at udvikle deres sociale færdigheder.
B
ørn lærer en masse gennem rollespil. Når børn leger,
spiller de hele tiden forskellige roller. Det ene øjeblik
er de politimand, det næste dyrepasser og igen senere togfører. Vi voksne mener, at børns rollespil er et
resultat af deres livlige fantasi, men så enkelt er det slet ikke. Børn
spiller rollespil for at lære mere om sig selv og andre.
Rollespil udvikler dit barns sociale færdigheder ved at:
– opfordre barnet til at spille forskellige roller og prøve
forskellige scenarier.
– udvikle barnets identitet og hjælpe ham/hende med at
udtrykke sine følelser.
– lære barnet, hvordan man interagerer med og forholder sig
til andre mennesker.
– hjælpe dit barn med at opbygge sine
kommunikationsevner.
Motoriske evner
Har du nogensinde tænkt over, hvorfor små børn bruger lang tid
på at bygge tårne for derefter bare at vælte dem igen?
Det afgørende i legen er ikke at ødelægge tårnet. Det er
den gentagne byggeproces, der gør legen sjov og fastholder
børnenes interesse. For det er meget mere end ren og skær leg
at bygge og stable, det er en metode til at lære, hvordan man
får kontrol over sine arme og hænder.
Kreativitet
Kreativ leg opbygger en aktiv tankegang. Giv en 3-årig en kasse
med legoklodser, og barnet vil straks begynde at bygge. Det
er næsten et instinkt. Børn bygger og skaber ting med deres
hænder, fordi det er en naturlig del af deres udvikling. Når du er
barn, bruger du kreativ leg til at opbygge dine færdigheder og
udvide din horisont.
Kreativ leg er godt for børn, fordi det:
– stimulerer deres fantasi.
– stimulerer deres kreative evner.
– opbygger andre vigtige færdigheder, som f.eks.
problemløsning.
– lader dem udvikle sig i deres eget tempo.
Tallene læres gennem leg
Tallenes logik er ikke så logisk, når man er et lille barn. Men jo
mere man leger med tallene, jo mere mening giver de.
Leg gør det nemmere for dit barn at lære tallene, fordi:
– abstrakte tal forklares i billeder og historier.
– tallene sættes i forbindelse med sjove, velkendte situationer.
– børnene får mulighed for at udforske tallene på deres
egen måde.
– børn lærer bedre, når de har det sjovt. l
Ved at bygge og stable udvikler dit barn
– øje-hånd-koordinering og motoriske evner.
– opfattelse af former.
– tålmodighed, beslutsomhed og selvværd.
Former og farver
Børn er gode til at rode. Men vidste du, at de faktisk har et endnu
større talent for at arrangere og organisere ting?
Tænk på, hvor mange gange dit barn har spurgt dig om en
person, et dyr eller en bil, som han/hun har set. Eller hvor mange
gange han/hun har organiseret sine legetøjsbiler på rad og
række. Det er alt sammen et led i at afklare, hvordan nogle
ting passer sammen, og andre ikke gør. Dit barn finder ud
af, hvordan verden hænger sammen.
Når børn leger, lærer de at:
– genkende former og farver.
– skelne mellem forskellige former og
forskellige farver.
– arrangere og organisere.
– forstå verden omkring dem.
NR. 56 · august/sep tem ber 2 01 2
BØRN & FRITID · 7
lidt af HveRt
dansk design af
3-i-1 balancecykler
til børn fra 2 år
Det danske firma AM leg A/S er nu på banen igen med
en forbedret udgave af den populære 3-i-1 balancecykel, som sælges under deres eget brand MaMaMeMo.
Konstruktionen er ændret således, at den nu er testet og
godkendt til børn allerede fra 2-års alderen, men stadig
med samme funktionalitet som tidligere. Sædehøjden er
nu også lavere, da den nu starter allerede fra 29 cm.
Balancecykler en blevet utroligt populære, da mange
forældre har erfaret, at en styrkelse af børns motoriske
udvikling er meget vigtig og at evnen til at koordinere
samtidige bevægelser styrker barnets evne til læring og
selvtillid.
MaMaMeMo’s 3-i-1 balancecykel er unik på den måde,
at den ”vokser” sammen med barnet. til de to-årige
bruges cyklen med 2 baghjul, således at barnet bliver
fortroligt med styring og fremdrift. Når barnet senere
igen skal udfordres med balancen, skiftes fra to baghjul
til kun ét, men stadig med den samme lave sædehøjde.
I takt med at barnet vokser kan sædet justeres og det
buede stel kan vendes, hvorved det bliver muligt at nå
helt op på 45 cm i sædehøjde.
3-i-1 cyklen, som findes i pige- og drengedesign, er
elsket af både børn og forældre, da den giver en tryg
start på fremtidens mange cykelture.
Se mere på www.amleg.dk
3-i-1 justerbar
bæresele, der vokser
med dit barn
I takt med at dit barn vokser, vokser stokkes 3-i-1 bæresele. myCarrier kan justeres i takt med dit barns udvikling samtidig med
at graviditetens tætte kontakt bevares efter fødslen. som barnet
voksede i maven, vokser barnet i myCarrier. stokke® myCarrier er en unik 3-i-1 bæresele, som gør det muligt for forælder
og barn at være tæt på hinanden og bevare den symbiotiske
harmoni skabt under graviditeten.
stokke® myCarrier er justerbar og meget enkel at bruge.
man kan korrigere bæreselen og tilpasse den barnets stadig
skiftende behov, alt efter hvordan barnet vokser og udvikler sig.
Den justerbare siddeposition støtter både babyens bag, lår
og bækken, og derved bevares den naturlige ”happy hips”position. I modsætning til andre bæreseler kan man, når barnet
vokser, justere siddepositionen i selen, så barnet kan kigge ud
på omverdenen. Når barnet kan sidde af sig selv, uden støtte,
og er længere end 72 cm kan stokke® myCarrier også bruges
som rygbærer. Dertil kommer, at myCarriers kreative design gør
det muligt, at placere barnet i selen før man sætter selen på
maven eller ryggen – en sikker og behagelig løsning for både
forælder og barn.
Se og læs mere på www.stokke.com
Gratis babystartpakke
Husk at hente en gratis babystartpakke i Rema1000.
Pakken indeholder bleer, sut, skumvaskeklude,
vådservietter, bamse, og en sjov overraskelse.
Bestil den på www.rema1000.dk
8 · bØRN & FRItID
NR. 56 · august/ septembeR 2012
lidt af HveRt
Bryst amning
er bedst...
Det er min sut!
med navn på sutten er du sikker på at dit barns sut
ikke bliver forbyttet. suttebytning sker nemlig ofte
hvor der er flere små børn samlet. Hvis man ikke kan
kende den ene sut fra den anden, kan det være stor
kilde til smitte og spredning af bakterier. men med
en sut med sit personlige præg med barnets navn eller kælenavn, kan alle finde den rette ejer af suttene.
Om det er i dagsinstitutionen, i hjemmet eller andre
steder hvor flere børn er samlet, vil en personlig sut
kunne hjælpe til med at sætte en stopper for problemet med forsvindende og forbyttede sutter samt den
unødige overførsel af bakterier børnene imellem. Og
så gør det jo heller ikke noget, at den er flot og unik.
...det er der ingen tvivl om, men hvad så når der ikke er nok eller
hvis vi som mødre ikke kan amme vores barn? Med over 50 års
erfaring og forskning i amning og på amme rytme har NUK fundet
den optimale løsning med omtanke for både mor og barn.
Flaskesutterne, og sutter i øvrigt, er udviklet og baseret på hvordan
vores bryst formes i barnets mund under amningen. ventilen er
placeret således at amme rytmen følger den fra brystamningen.
Konceptet er overført til sutterne, der bedst muligt forhindre det
såkaldte suttebid.
Se mere på www.nuk.dk
Bestil dit barns personlige sut på
www.navnesutten.dk
Glade børn lærer bedst...
Giv dit barn en god skolegang - husk Vitaminer og Omega-3 hver dag.
Kids Zoo tyggedyr er sunde og velsmagende kosttilskud i ny sjov form. Til børn fra 1
år og op. Indeholder kun naturlige smags- og farvestoffer.
Er fri for kunstige sødemidler, konserveringsmidler,
gluten, æg og mælk. 60 tyggedyr pr. dåse
med børnesikret låg - så er sikkerheden i top.
Fås i 4 varianter:
Omega-3 Fisk Tilfører kroppen de vigtige
flerumættede fedtsyrer
Kalk + D Kaniner Styrker knogler og tænder
Multivitamin Bjørne Styrker kroppens
funktioner både fysisk og mentalt
C-vitamin + Zink Løver Styrker immunforsvar
og syn
KIDS ZOO fås i helsekostbutikker, på udvalgte
apoteker og Matas butikker, samt på www.dkpharma.dk
Scan og læs mere
tem a ·
A f B o n n ie J ensen
Børns leg
Børns leg gennemgår i de første leveår en rivende udvikling. Hvordan stimulerer vi
bedst vores børns sanser og hvordan hjælper vi dem bedst gennem udviklingen?
D
e første 5 uger af babys liv, har de endnu ikke
fundet ud af hvad det er for nogle underlige lemmer som stikker ud fra overkroppen, også kaldet arme, skal bruges til. Her er det bedst bare
at kigge på velkendte glade ansigter, lytte efter
lyde og velkendte stemmer, og kigge på figurer eller bamser med
stærke klare farver.
Når børn nærmer sig 3-4 måneders alderen, begynder de at
opfatte armene som en del af dem selv og som noget der kan
bruges til fx at tage ud efter ting og skubbe til dem. Det er stadig
svært for barnet at holde fast på ting. Her kan du hjælpe barnet
ved at lægge bløde krammedyr og bamser, figurer med lys og
lyd eller små rangler (som er godkendte til at putte i munden)
foran barnet, så han kan øve sig i at række ud og få fat i tingen.
Vær dog opmærksom på om det du præsenterer barnet for, skal
være godkendt og uden duftstoffer, ftalater og andre skadelige
tilsætningsstoffer, da barnet i denne periode sanser mange oplevelser gennem munden og derfor putter alverdens ting deri.
Fra 6-9 måneder sker der mange ting i barnets motoriske udvikling. Barnet bliver bedre til at kontrollere sine gribe- og kastebevægelser, og med denne nyvundne evne, bliver det sjovt at
holde fast i ting og smide dem fra sig igen. Her er små bolde,
bløde figurer og bamser som barnet kan holde fast i, et godt
bud. I denne periode bliver det også interessant at få ting til at
give lyd fra sig, fx ved at banke rangler ned i gulvet eller mod
10 · B Ø R N & F R I T I D
en anden ting. Barnet vil i denne tid kunne have glæde af fx
sansetæpper og aktivitetstæpper med diverse små ting man kan
gribe fat i og hive imod munden, reflekser og spejle kan barnet
også bruge til at ligge og kigge på og få øje på sig selv.
Ved 12 måneders alderen vil et barn kunne beherske mere
avanceret legetøj, som fx klodser der kan sættes oven på hinanden eller ”puttekasser” hvor figurer skal puttes i de rigtige huller.
Det er også nu, at barnet vil finde glæde ved legetøj man skal
trykke på og hive i så, der åbnes låger eller kommer lyde frem.
På denne måde opdager barnet, at når jeg gør sådan her, sker
der noget.
I barnets andet leveår, vil deres motorik udvikle sig kolossalt.
Her vil de bl.a. lære at gå selv, dog i starten ved hjælp af et
redskab man kan skubbe foran sig, en slags gå-vogn, da det
på den måde er nemmere at holde balancen. Barnet vil forsøge
at spise selv med fingrene først, og senere med både ske og
gaffel. Her vil børn også have glæde af farver, blyanter, fingermaling og tuscher. Barnets sprog begynder også at bliver mere
forståeligt, han forstår her meget af det I fortæller ham, og det
er meget vigtigt at tale til barnet uanset hvad I foretager jer, så
barnet på denne måde får sat ord på mange af de ting han ser
i hverdagen. I denne periode kan vi stimulere barnets sanser via
billedbøger, sange, rim og remser. De fleste børn nyder at man
læser og synger sammen, da det skaber en hyggestund mellem
voksen og barn, men barnet lytter meget og vil meget gerne lære
en masse nyt, så han nærmest ”suger” alt til sig. Undersøgelser
viser også at det styrker barnets evne til at lære at læse og skrive
senere i livet. Ydermere ved man, at den sproglige udvikling
hænger tæt sammen med barnets motorik og forståelse af rum,
tid og krop.
med et umodent greb, da der endnu ikke er mange fingerkræfter.
Søm kan slås i, og perler trækkes på snor, barnets leg bliver mere
detaljeret, og de tegner meget og former figurer og dyr med
modellervoks (pigerne dog mest). Bygger lodret og vandret, og
giver bygningerne navn. Kender forskel på de forskellige farver.
Barnets sprog bliver nu mere tydeligt og forståelig, barnet
kan nu omkring 900 - 1500 ord. Taler uafbrudt og forvandler sig til ”spørgejørgen” men afventer ikke svar, da det er
en måde at kontrollere sin egen viden. De kan fortælle om et
langt hændelsesforløb, og samler på nye, spændende ord,
selv om de ikke kender betydningen. Der er mange emneskift,
og et enkelt ord kan sætte nye associationer i gang. De synger egne hjemmelavede sange, og tænker med munden. Sutten er forhåbentlig væk, ellers kan barnet begynde at læspe.
Barnet bliver følsomt overfor kritik og har svært ved at tabe i
spil, og prøver derved måske at ændre reglerne til egen fordel.
5-6 år
Barnet modnes i bevægelserne og sparer mere på kræfterne,
men har stadig brug for kropslige udfordringer. Barnet kan deltage i organiseret sport, som dans, svømning og gymnastik. Kan
stå på tæer. Kan kaste en bold med vægtoverføring og med
meget større kraft. Barnet kan nu håndtere værktøj sikrere, er
bedre til tandbørstning og frisering, og kan lære at tørre sig selv
efter toiletbesøg. Begynder at kunne knappe knapper op og i,
og kan lære at binde sløjfer og snørebånd og smøre deres egne
madder. Barnet kan føre en gensidig samtale, og ordtrængslen
bliver mindre, og barnet forventer nu svar på sine spørgsmål. De
vil vide mere, og spørger om sammenhænge, de søger konkret
viden, og kan fx. Kan have stor glæde af f.eks. museumsbesøg.
Barnet har stor interesse for bogstaver og tal, og kan nu skrive
sit eget navn. Tegner personer, ofte af mor, far og søskende eller
oplevelser de har haft.
7-8 år
I barnets 3-4 år er de glade for rollelege, og vil være i stand til
at huske tidligere dialoger i deres leg. F.eks. hvis man leger med
dyr og ”dyrene” snakkede sammen sidst, vil barnet i en senere
leg huske den tidligere ”dialog” mellem dyrene og her vil barnet gentage ”dialogen”. I denne periode vil man som forældre
”kunne opleve sig selv” i form at børns rollelege med dukker,
figurer og bamser. F.eks, når lille Lise fortæller sin dukke at nu
skal hun høre efter og lægge sig til at sove for nu er det sengetid.
Ordlyden vil som regel være præcis som mor eller far plejer at
sige til Lise når hun skal sove. Pigerne er nu glade for at klæde
sig ud som prinsesser og små fine damer og mange drenges
yndlingsleg er udklædning. Her kan de nemlig iføre sig yndlingsheltens kostume og selv være superhelt for en tid. I disse år, er
det stadig vigtigt at stimulere børnenes farvekoordination, øve
former, male og tegne, synge, danse og læse historier. Mange
børns motorik er nu så god at man kan begynde at øve på en
2 hjulet cykel, løbehjul og evner til at spille med bold og ramme
et mål.
Barnet har nu fundet deres egen fritidsinteresse som oftest udvikles
til en fællesinteresse, for de påvirkes af mange indtryk fra både
venner og skolekammerater. Computerspil og forskellige spillekonsoller, bliver nu en stor del af deres hverdag både i skolen og
hjemme. Nu er barnet nået den fase hvor de danner egne meninger, holdninger og kan godt lide en rask diskussion. Børnene har
på det tidspunkt dannet sin egen personlighed og den begynder
at skinne igennem med egne holdninger og meninger. l
4-5 år
Barnet har nu helt strakte knæ, og kan hoppe, hinke og sjippe. Står
på et ben, går sikkert op og ned ad trapper, løber meget, klatrer højt
op, og får masser huller i tøjet. De kan gå på fliser og undgå stregerne
imellem, huleleg bliver spændende og de kan lide at gemme sig.
Barnet kan klippe efter en streg med bevægelser, kan begynde at
øve sig på at skrive sit navn, lærer at spise med kniv og gaffel, dog
B Ø R N & F R I T I D · 11
tem a ·
BØRNS leg og udvikliNg
Sylvanian Families rød familiebil
Rigtig lækker rød familiebil, med aftageligt tag.
bilen kan hægtes sammen med campingvognen.
Der medfølger børnesæde, picnicbord, og
picnic mad. Kr. 299,95
Sylvanian Families
bjælkehytte
sommerhus med balkon,
terrasse og spabad.
Kr. 299,95
Sylvanian Families snescooter
med plads til 2 figurer, f.eks. onkel
Nigel snekanin og kusine Lisa.
Kr. 179,95
Sylvanian family chokolate rabbit family
med mor, far, bror og søster. Kr. 169,95
Sjovt legetøj
til mindre børn
Schleich
De flotte Schleich figurer er meget naturtro og omhyggeligt håndmalede.
Schleich produkterne er under konstant kvalitetskontrol og opfylder alle
nationale og internationale sikkerhedsregler.
Tyrannosaurus rex
tyrannosaurus Rex var næsten
7 meter høj og 13 meter lang og
så meget frygtindgydende ud.
men den var en dårlig jægermed
sine korte arme mekun 2 kløer,
der dårligt nok kunne nå op til
munden. Kr. 199,95
Schleich Eyela til hest
er et herligt legesæt med hest. prinsesse eyela
rider på sin majestætiske, blomstersmykkede
hest. Kr. 129,95
Schleich Velociraptor
Velociraptoren var den intelligente dinosaur, som jagede
i grupper. Den var kun 70 cm
høj og 2,5 meter lang, men
kunne løbe op til 65 km/t.
Kr. 79,95
ICAN PLAY CASE
apptivity-holderne fra Fisher-price til ipad og iphone/ipod touch skaber
rigtig gode muligheder for små børns læring! sæt dit apple-produkt i den
tilhørende holder (sælges separat), og download gratis Fisher-price Laugh &
Learn apps fra itunes til dit barn.
med disse legeholdere fra Fisher-price kan også små børn få glæde af deres
helt egne apps på mors eller fars ipad eller iphone/ipod touch, da skærmen
er beskyttet bag en klar film. Læg dit apple-produkt i den slidstærke gummiholder, drej på låsen, og elektronikken er beskyttet mod savl, snavs og
uønskede opkald. ipad-holderen kan vippe, stå på fødder eller ligge fladt
ned. iphone/ipod touch-holderen kan holdes i hånden eller ligge fladt ned,
og dit barn kan se sig selv i spejlet på bagsiden.
phone/Ipod touch holder kr. 199,95 og 299,95
12 · b Ø R N & F R I t I D
tema ·
Af Bo nnie Jensen
Alderssvarende
legetøj
Lucas på 5 år ønsker sig en mobil telefon i fødselsdagsgave
fordi sådan en har storebror jo også. Men en mobiltelefon til
en 5-årig, synes jeg personligt er for tidligt, her må det være
mere alderssvarende med en spillekonsol eller et byggesæt?
M
ange forældre køber med glæde hvad der står
øverst på barnets ønskeseddel, men samtidigt
er mange af os i tvivl om hvorvidt det de ønsker
sig mon også er alderssvarende. Vi vil på den
ene side gerne give børnene det de ønsker sig,
men på den anden side vil vi også godt have at de får noget
der kan udvikle dem og som de får glæde af i længere tid end
det tager at pakke gaven ud. Hvis vores 3-årige f.eks. ønsker sig
LEGO Starwars byggesæt – måske fordi storebror på 7 har stor
glæde af at sidde og følge samleanvisningerne – og vi så køber
en æske til den lille, hvor meget glæde mon han så får af den?
Han får sikkert ikke særligt meget glæde af gaven, udover at
kigge på at storebror samler. Det er jo de færreste 3-4 årige der
kan samle figurer med de mindste klodser. Det skyldes at en
3-årigs logiske sans og indlevelsesevne på ingen måde står
mål med en 7-årigs. Her vil vores 3-årige højst sandsynligt få langt større glæde af lækre, tykke farveblyanter
der er nemme at holde rundt om for de små hænder.
Hvorimod vores 7-årige allerede nu er klar
til at holde om de tyndere af slagsen, og
sagtens kan håndtere tudser uden at sidde
og trykke spidsen op i hylsteret eller ned
i bordet.
Børn udvikles via leg
Når vores børn leger, lærer de sproget at
kende, og kroppens fysiske funktioner bliver
sat på prøve og legen giver barnet en forståelse for den store verden omkring sig.
Børn er af natur meget nysgerrige
og vil gerne lære noget nyt hele
tiden. De suger alle indtryk og
oplevelser til sig, og det er
via leg de udvikler sig, og
bibeholder den nysgerrighed
og videbegærlighed der er så
vigtigt for os alle gennem hele livet.
Små børn under 3 år leger mest for sig
selv eller ved siden af andre børn. Her afspejler de sig i hvad
de andre gør og siger, og leger mest ved siden af andre børn.
De lidt større børn begynder at interessere sig for hverdagens
situationer, og leger rolle-lege. Her vil de typisk forhandle via
legen, de uddeler roller og efterligner mor og far i hverdagens
gøremål. Det er også nu de finder deres rolle i forhold til venner og legekammerater, nogle vil helst altid være lederen, mens
andre befinder sig bedst med at få fortalt hvad de skal gøre
i legen. Det er også nu de begynder at kunne veksle mellem
fantasi og virkelighed og udklædningslege kan der blive brugt
mange timer på.
Spillekonsol og mobiltelefon
Spillekonsoller og computerspil er for de lidt større børn, men
er også en måde at lege sammen på. Her kan børnene spille
sammen og snakke om det de oplever i spillet. Det kan
også være en mulighed for barnet at sidde alene
og fordybe sig i at klare nogle udfordringer og
tænke et handlingsforløb igennem og reagere
herefter. Som forældre er det en god idé at deltage i deres spil, og tage stilling til hvilke spil der
er alderssvarende og undgå, at skærmen bliver
“barnepige”. Sundhedsstyrelsen anbefaler max.
1 times skærmtid om dagen, så der også er plads
til at kunne røre sig og få brugt hele kroppen. Jeg selv
synes at elektronik er en god legekammerat, så længe
vi forældre følger med og tager del i legen en gang
imellem. Men en elektronisk ting jeg stadig er meget
forbeholden overfor, er mobil telefonen. Jeg hører
efterhånden om flere og flere børn i børnehaveklasse alderen der er indehaver af sådan en, og her
mener jeg at det er en anelse for tidligt. Hvem skal
barnet dog ringe til? Men
samtidigt vil jeg
mene at når barnet skal starte i
klub og selv skal
cykle eller gå fra
skolen, kan det
være en god idé at udstyre lille Lucas med en
mobil telefon, så han på den måde kan ringe eller
skrive til mor eller far at han nu er kommet sikkert frem. Samtidigt kan den også i denne alder være et godt redskab til bl.a.
sproglig udvikling via sms beskeder, og kan dermed gøre vores
børn parate til en ny måde at vedligeholde venskaber og sociale
netværk på. l
>>
B Ø R N & F R I T I D · 13
tem a ·
>>
Gode råd ved køb af legetøj
Legetøj kan være med til at udvikle barnets sanser og motoriske evner, husk dog at tjekke at legetøjet er solidt lavet ved at hive
i hjul, øjne, næser og andre smådele. Hvis du kan hive det af, så kan et barn også. Børn under tre år undersøger alt ved at
putte det i munden. Vælg derfor legetøj uden små dele til børn i den aldersgruppe. Undgå legetøj, der afgiver høje lyde. Og
køb kun legetøj med CE-mærket. Mærkning og advarsler skal være på dansk. Køb legetøj, der passer til barnets alder, evner
og udviklingstrin. Du kan som regel finde oplysning på pakningen af legetøjet hvilken aldersgruppe, det er beregnet til.
Køb altid legetøj af god kvalitet, det er godt produktudviklet og giver en bedre legeværdi for børnene, og holder
længere, og kan dermed gå i arv til mindre søskende..
Dukker behøver ikke absolut at kunne skrige og tisse.
Specielt ikke til små børn, der alligevel ikke kan bruge
dukker fyldt med elektronik.
Til små børn (nul til tre år) bør man vælge legetøj, som tager
udgangspunkt i virkeligheden. Små børn arbejder hårdt på at
lære at begå sig i den virkelige verden. Fx legetøjskøkkener,
gyngeheste, tøjdyr, små biler og dukker.
Børn har behov for legetøj fra alle fem hovedkategorier:
Mennesker, dyr, redskaber, systemer/strategier og naturting.
Sørg for at børnene ikke kun har legetøj af plast.
Der skal også være legetøj af træ, metal, skind osv.
At lege med andre børn er vigtigt for legen, vælg også
legetøj, hvor to børn kan lege sammen med hver sin
hovedrolle.
Større børn leger både ud fra en fantasiverden og en verden,
der ligner virkeligheden. Lego brandstation eller Belville er fra
den virkelige verden. Power Rangers er fantasiverden.
Giv børnene noget fra begge verdener.
14 · B Ø R N & F R I T I D
Vær ikke bange for at give børnene køns-specifikt legetøj.
Spil er også legetøj. Spil er imiteret virkelighed, hvor man
lærer at vinde og tabe. Lærer, at man er god til nogle spil,
og andre er bedre til andre spil - ligesom i livet.
tema ·
BØRNS leg og udvikliNg
Angry Birds på tynd is
et hæsblæsende spil, der tester dine reaktionsevner.
angry birds giver dig mulighed for at spille det
berømte smartphonespil i virkeligheden.
I angry birds på tynd is skal du bygge, affyre
og ødelægge. Der er nye, sjove funktioner
såsom grise med hjelme, isblokke, der kan
knækkes, en "eksploderende" dynamitkasse og en stor rød fugl.
Inkl. 2 angry birds, 3 grønne grise,
1 slangebøsse, byggeklodser og missionskort. Fra 2-4 spillere fra 5 år.
pris kr. 199,95
Sjovt legetøj
til de store børn
RAZOR Spark løbehjul – blåt eller lyserødt
HOT WHEELS iPad bil
Hot Wheels ipad apptivity-bilen giver dig mulighed
for at udforske Hot Wheels-testcentret på din ipad.
Hver enkelt bil har specielle skærmfunktioner. 4-8 år
pris kr. 149,95
MONSUNO Combat 2-pak
monsuno-kampsæt med 2 kampmaskiner. Lad, affyr og udfordr
dine venner til en monsuno-kamp!
Inkl. 2 Core-kerner, 2 monstre og 2
monsuno-kort. 5-13 år
pris kr. 199,95
Razor spark løbehjul for børn laver gnister når det kører. Det
er sjovt at køre på, let at opbevare da stellet er af aluminium
og kan foldes sammen. Det har abeC 5-kuglelejer og pu-hjul.
med 2 gnistklodser. maks. vægt: 100 kg.
6-18 år. pris kr. 499,-
MONSUNO startsæt
Vær med til at kæmpe med
dette seje monsuno-startsæt.
Inkl. 1 Core-kerne, 1 monster
og 1 monsuno-kort. 5-13 år
pris kr. 99,95
b Ø R N & F R I t I D · 15
Børnevaccinations
programmet
Hvilke vacciner tilbydes vores børn og hvornår?
Få her et overblik over hvilke vacciner vores børn tilbydes og hvilke gener børnene kan risikere.
B
ørnevaccinationsprogrammet er et tilbud til alle børn
om gratis vaccination mod 10 forskellige infektionssygdomme. Børnevaccinationsprogrammet er etableret
for at beskytte vores børn mod sygdomme der kan
være alvorlige, og give varige skader, og i værste fald
medføre dødsfald. Nogle vaccinationer beskytter ikke blot barnet
selv, men også andre. For eksempel giver man i dag en revaccination mod kighoste i femårs-alderen. På det tidspunkt er kighoste
ikke så farlig for barnet selv, men hvis det får kighoste kan det
let smitte små søskende eller legekammerater i omgangskredsen,
som endnu ikke er blevet vaccineret og for hvem, kighoste kan
være livstruende. Endelig er det betryggende for gravide, at være
sikre på, at de er immune overfor røde hunde, da denne sygdom
kan give fosterskader, hvis man får den i løbet af graviditeten.
Hvad er en vaccine?
En vaccination beskytter barnet mod alvorlige sygdomme, som
skyldes bestemte vira eller bakterier. Når barnet vaccineres, danner det antistoffer, som beskytter på samme måde, som hvis barnet selv havde haft sygdommen. Hvis barnet senere udsættes for
de bakterier eller vira, som det er vaccineret imod, vil kroppens
immunsystem ’huske’ disse mikroorganismer og antistofferne kan
straks bekæmpe dem. Vacciner kan enten være såkaldte ’dræbte
vacciner’ eller ’levende vacciner’. Dræbte vacciner indeholder
dele af dræbte vira eller bakterier, mens ’levende vacciner’ indeholder levende vira og bakterier i en svækket form
Bivirkninger
Det er vigtigt for os at kunne sætte ord på, hvilke sygdomme
og virkninger af disse vi forebygger ved vaccination, og nogle
forældre er meget bekymrede for eventuelle bivirkninger ved
vaccinerne. Her er det vigtigt at huske, at bivirkninger til vacciner er 100 – 1000 gange så sjældne og mindre alvorlige
end de følgetilstande, som sygdommene selv giver. Nogle vacciner indeholder de samme vira, som er anledning til sygdommene, og derfor kan barnet efter vaccinationen få nogle af de
samme symptomer, som udbrud af sygdommene normalt vil give,
men symptomerne vil være langt mildere end selve sygdommen
uden vaccination. I 2005 lavede Statens Serum Institut en undersøgelse, hvor de fulgte over 800.000 danske børn, og her var
det ikke muligt at påvise nogen øget risiko blandt de vaccinerede
børn for efterfølgende at få alvorlige infektioner, der kræver indlæggelse på hospital. l
16 · B Ø R N & F R I T I D
Hvilke vacciner?
Alle børn får tilbud om at følge børnevaccinationsprogrammet hos egen læge, læs her en kort
beskrivelse af sygdommenes virkning, hvis vi som
forældre fravælger vaccinerne og dermed udsætter vores børn for smitte af sygdommene.
✔Difteri, der bl.a. kan give alvorlig og
livstruende halsbetændelse.
✔Stivkrampe (tetanus), der kan fås efter
sårinfektion.
✔Kighoste (pertussis), der kan være alvorlig
især hos helt små børn.
✔Polio, der kan medføre blivende lammelser.
✔Hib-infektion (Hæmophilus influenza type
b), der kan medføre meningitis (hjernehindebetændelse) eller strubelågsbetændelse.
✔Pneumokoksygdom (PCV) (forårsaget af visse
pneumokoktyper), der kan medføre blodforgiftning og meningitis
✔Mæslinger (morbilli), der giver høj feber,
hoste, forkølelse, øjenirritation og udslæt
samt risiko for alvorlige komplikationer, fx
lunge- eller hjernebetændelse.
✔Fåresyge (parotitis epidemica), der giver
hævede spytkirtler og let feber og kan medføre meningitis (hjernehindebetændelse) eller
testikelbetændelse samt varige mén.
✔Røde hunde (rubella), der giver let feber,
hævede kirtler og udslæt. Smitte af gravide
inden for de første 3 mdr. af graviditeten kan
medføre abort eller fosterskader.
✔Livmoderhalskræft (Human papillomvirusinfektion, HPV). HPV-infektioner forekommer
i over 100 forskellige undertyper. Nogle
af disse typer forårsager vorter, andre typer
forårsager kønsvorter (kondylomer), og visse
kræftfremkaldende typer er årsag til livmoderhalskræft.
i hvilken alder skal barnet
vaccineres imod hvad?
3 mdr.
Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 1 og pCV-1
5 mdr.
12 mdr.
15 mdr.
mFR 1 (mæslinger, fåresyge og røde hunde)
Vidste du at:
✔ Der gives over 700.000 vaccinationer til børn i
Danmark hvert år.
✔ Der meldes om ca. 200-300 bivirkninger om året
✔ mFR-vaccinen beskytter mod bl.a. meningitis,
feberkramper og blodplademangel.
✔ alle vacciner kan give rødme, hævelse og ømhed
på injektionsstedet, disse er blandt de hyppigste
bivirkninger og er milde og ufarlige.
✔ Ved mFR-vaccinen optræder feber hos 5-12 % af
børnene, hyppigst efter 9-10 dage og varer typisk
1-2 dage. udslæt ses hos ca. 5 %, hyppigst efter
7-10 dage og kan vare 1-3 dage.
4 år
mFR 2 (mæslinger, fåresyge og røde hunde)
5 år
Difteri-tetanus-kighoste-polio revaccination
12 år
mFR 2 (mæslinger, fåresyge og røde hunde) og
til piger HpV 1, 2 og 3
Hvor længe er barnet beskyttet af vaccinationerne?
✔ Difteri og stivkrampe i mindst 10 år, muligvis længere.
✔ Kighoste, formodentlig 5-10 år, men dette er endnu ikke fuldstændig
afklaret.
✔ Hjernehindebetændelse på grund af bakterien hæmophilus influenza
type b, langvarigt.
✔ polio, livsvarigt.
✔ mæslinger , fåresyge og røde hunde, livsvarigt.
✔ pneumokokker, mod syv typer mindst indtil 5-års alderen.
✔ HpV i mindst 5 år, muligvis længere.
b Ø R N & F R I t I D · 17
Af Bo nnie Jensen
Feber og
smertelindring
hos børn
Lille Emil har 39 C i feber og vil ikke spise,
hvad gør vi?
F
eber skyldes som regel en infektionssygdom, som skyldes enten virus eller bakterier, og her får børn ofte feber
af kort varighed. Feber er et af kroppens midler til at
bekæmpe sygdom. Kroppen prøver at skabe så megen
varme, at virus ikke kan overleve, derfor er det en dårlig idé at sænke temperaturen med febernedsættende medicin.
Børn får ofte meget høj feber, når de er syge, og det er ikke
feberens højde, der afgør, hvor sygt barnet er. Det væsentligste
er, hvordan barnet har det. Hvis det kan spise og drikke, og for
eksempel gerne vil lege eller se tv, skal man ikke være bange for,
at det fejler noget alvorligt.
Smertelindring
Når vores børn bliver dårlige og utilpasse, kan vi smertelindre og
give dem febernedsættende medicin. Og her anbefaler de fleste
læger os at give barnet paracetamol. Men i virkeligheden burde
de anbefale et helt andet middel, ibuprofen. Undersøgelser viser
nemlig, at ibuprofen-præparater er mere effektive til at slå feber
ned hos børn. Det fremgår af en artikel i Ugeskrift for Læger
overlæge Kaare Engell Lundstrøm fra Børne Unge Klinikken på
Rigshospitalet, hvor han har ansvar for den akutte og intensive
behandling. ”I Danmark er der tradition for at bruge paracetamol
som febernedsættende og smertestillende behandling til børn.
Men i mange andre lande er ibuprofen det første valg, og det
undrede mig”, siger Kaare Engell Lundstrøm. Han har derfor gennemgået den videnskabelige litteratur på området, og status er,
at ibuprofen bedst og hurtigst slår feber ned hos børn. ”Når det
gælder behandling mod smerter hos børnene er de to præparater derimod lige gode. Hvad angår bivirkninger, tyder intet på
at ibuprofen er værre end paracetamol, tværtimod”.
Medicin til børn
I udlandet er det helt almindelig praksis at behandle feber- og
smerteramte børn med en kombination af de to præparater, fordi
det er det mest effektive. ”Men det anbefaler vi ikke herhjemme,
fordi det så bliver meget svært at docere medicinen korrekt”,
siger Kaare Engell Lundstrøm. Han har ikke nogen direkte forklaring på, hvorfor det er blevet så udbredt at benytte paracetemol
i Danmark på bekostning af et mere effektivt præparat. - Jeg tror
simpelthen det er blevet en vane, og så er paracetamol også
nemmere at få fat i, fordi det sælges i håndkøb, i modsætning
til ibuprofen til børn, der skal købes på recept fra lægen. Kaare
Lundstrøm vil ikke kommentere på om hvorvidt begge præparater skal kunne købes i håndkøb eller ej, han vil derimod stille
spørgsmål ved om det overhovedet er rimeligt at forældre kan
købe medicin til børn uden forudgående aftale med en læge. ”Vi
ved jo, at medicin er svær at docere til børn, og de er nu engang
anderledes end voksne. Det er min mening som børnelæge, men
jeg ved godt, at den vil gøre mig upopulær hos de praktiserende
læger og vagtlægerne”, siger Kaare Engell Lundstrøm.
Alle undersøgelser, der er lavet på området, handler udelukkende om, hvor effektivt og hurtigt medicinen slår feberen ned,
men ifølge børnelægen er det mere interessant at finde ud af,
hvilken medicin der bedst fjerner ubehaget ved feberen. Det er
jo den, der er problemet, ikke selve feberen. ”Blot fordi et barn
har 39 C i feber, er der ingen grund til at give det medicin, hvis
det i øvrigt ikke har ubehag. Det skal forældre kun gøre, hvis
deres barn virker pjevset, har ondt og f.eks. hverken vil spise eller
drikke. Og altid først efter at have talt med en læge”, siger Kaare
Engell Lundstrøm. l
Feber – Hvad skal jeg gøre?
l Når barnet har feber, er det vigtigt at få væske.
Sørg derfor for at barnet drikker meget. Det er
et godt tegn, hvis barnet drikker så meget, at
det tisser et par gange om dagen.
l Børn skal kunne komme af med varmen, når de
har feber. Klæd barnet af, så det føler sig godt
tilpas. Ofte er det nok, at barnet er iført undertøj
og små sokker. Læg et lagen eller et dynebetræk over det i stedet for en dyne.
Tag kontakt til lægen hvis:
l Feberen ikke falder efter tre-fire døgn, og du
ikke kender årsagen til feberen.
l Hvis temperaturen stiger igen efter at have
været normal i nogle dage.
B Ø R N & F R I T I D · 19
Af Dea Larsen
Influenza
Influenza er en virusinfektion, som kan ramme os alle.
Årets højsæson for influenza nærmer sig, og betyder at
nogle familier vil blive ramt af sygedage og fravær.
I
nfluenza optræder i epidemier af 4-6 ugers varighed. Under
en epidemi rammes omkring 20 procent af befolkningen
af sygdommen, og man ser tydelige stigninger i antal af
hospitalsindlæggelser og dødsfald. Derfor tilbyder man i
Danmark gratis influenzavaccination til særlige risikogrupper. Sygdommen udgør dog ikke en alvorlig trussel for unge
og raske personers sundhedstilstand.
Effektiv forebyggelse
Influenzavaccination er den eneste effektive forebyggelse, og
anbefales hvert år til risikogrupper og personer over 65 år ved
sæsonens start i oktober-november. Men det kan også anbefales
at man vaccinerer sig selv og sin familie, da vi ved, at en sådan
epidemi i hjemmet kan skabe meget sygefravær, og det føles
som om smitten ikke vil tage nogen ende. Som regel er det de
helt små der slæber influenzaen med hjem, hvorefter de smitter
deres søskende, forældre og bedsteforældre. Og nok kan det
være hyggeligt at være hjemme med familien, men ikke når det
er pga. sygdom. Derfor kan det være en ide at overveje at vac-
cinere de kære poder, så fridagene kan blive brugt på at være
sammen om noget hyggeligt.
Ingen stik til børnene denne vinter
Nu er der godt nyt til børn i form af en nasal vaccine mod sæsonbestemt influenza, der hvert år smitter mange danskere. Den
nye vaccine anbefales til børn og reducerer risikoen for at udvikle
følgesygdomme til influenza, og så kan den mindske risikoen for,
at familiemedlemmer og andre børn også smittes. Vaccinen som
er en næsespray, efterligner den ’rigtige’ influenzavirus ved at
trænge ind i kroppen via luftvejene. Vaccinen dækker 30-50 %
bedre mod influenza end tidligere vacciner, og barnet slipper for
at blive stukket. Vaccinationstidspunktet kan passes ind sammen
med andre lægebesøg i løbet af året, da vaccinen dækker et
helt år. Vaccinen skal købes på recept, og kan derfor kun
fås i samråd med egen læge. Så tag en snak med jeres
læge, og hør om det kan være en god ide, at sikre
jeres familie for den kommende vintersæson. l
Ved almindelig influenzavaccination,
opnås immunitet i løbet af 2-3 uger,
og den holder sædvanligvis 6-12
måneder. Beskyttelsen afhænger
især af overensstemmelsen mellem
cirkulerende virus og virusstammerne
i vaccinen, og skal helst foretages i
oktober/november. Den nye nasale
vaccine beskytter også mod influenza,
og kan foretages hele året, da den
dækker i op til 12 måneder, og her
skal børnene ikke stikkes.
B Ø R N & F R I T I D · 21
NUK is a registere d trademark of MAPA GmbH/Germany
Fordi dit liv,
er det bedste
i mit liv.
NUK Trendline – originale Design sutter.
NUK Trendline fås i otte nye designs! Men, nu er et godt udseende jo
ikke alt, hvorfor NUK Trendline også optimalt understøtter en sund oral
muskulær udvikling af dit barns mund og kæbe: Forankret i udviklingen
af NUK’s ortodontiske nippelform via samarbejde mellem tand- og
børnelæger, til at simulere kvindens bryst under amning mest muligt,
sammen med det patenterede NUK AIR SYSTEM, der gør sutten dejlig
blød og smidig. Takket være den moderne dup har dit barn kontrol
over sutten. En sut der beroliger både mor og barn.
www.nuk.dk
bØgeR Og FILm
til børn og unge
Skolestartsbøger
Forlaget Bolden
Prik til prik
A – Å og 1 - 100
De klassiske prik-til-prik-bøger
er en sjov måde at lære tal og
bogstaver på. Når alle tegningerne
i bøgerne er færdige, kan de
farvelægges.
ViND
ViND
Klokken
– en bog om tid
Skoleklar – Plus og minus
og jeg lærer bogstaver
skoleklar er en serie indlæringsbøger for børn i indskolingsalderen,
5-8 år. Disser bøgers øvelser træner
ud over kendskabet til bogstaver
og ord og regnefærdigheder, også
barnets finmotorik, logiske sans og
iagttagelsesevne. bøgerne indeholder masser af sjove opgaver,
klistermærker og et flot diplom.
Forlaget Bolden
Klokken er en aktivitetsbog om klokken
og begrebet tid. bogen er fyldt med
sjove opgaver, som med korte logiske
forklaringer og farverige illustrationer
giver barnet en forståelse for urets
opbygning med timer, minutter, hele og
halve timer etc., tid som begreb, det
analoge og digitale ur, tider om natten
og om dagen og meget mere. bogen
indeholder over 50 klistermærker, som
er med til at gøre det sjovere at lære!
Vi uDLoDDer
4 AF HVer BoG
Vi uDLoDDer 4 BØGer
Barbapapa
Politikens forlag
ViND
ViND
ITAL
SNEY DIG
VISES I DI
Modig
3D™
FEN
I BIOGRA
KOMMER
K/MODIG
DISNEY.D
Disney/Pixar
Den impulsive, selvstændige, modige unge pRINsesse
meRIDa er ekspert med både sværd, bue og pil og datter
af KONg FeRgus og DRONNINg eLINOR. Og selv
om forældrene forsøger at påvirke hende, er hun fast besluttet på at kontrollere sin egen skæbne. Da hun en dag
trodser en ældgammel skik og lægger sig ud med landets
huserende Lords: den enorme LORD maCguFFIN, den
selvsikre LORD maCINtOsH og den kværulantiske LORD
DINgWaLL er freden pludselig truet. snart hersker der
kaos i kongeriget, og da merida opsøger den snu Heks
for at få hjælp, får hun et skæbnesvangert ønske opfyldt.
Den nye fare, der nu truer kongeriget, tvinger merida til
at forstå betydningen af sandt mod og først da kan hun
forsøge at ophæve den forfærdelige trolddom, der truer
dem alle – inden det er for sent...
Vi uDLoDDer 5 X 4 Bio BiLLeTTer
babapapa er på gaden igen, og
mon ikke det er til stor glæde for
både børn og voksne der er vokset
op med de berømte barbapapafigurer, der kan lave sig om i alle
tænkelige former.. De første ti historier regnes som flagskibene inden for
barbapapa-universet. Nu genudgives
seks af dem i ny oversættelse. De
øvrige fire følger i 2013.
Har Eskild
monstre på
værelset
Anne Lindeved
eskild kan ikke sove om
aftenen, da han tror han
har monstre på værelset.
men en dag kommer
farmor på besøg og hun
hjælper eskild med at
skræmme monstrene væk.,
med nogle beskyttelses ting
de laver sammen.
I bogen er der opskrifter på
farmors beskyttelses ting.
Vi uDLoDDer
5 BØGer
>>
b Ø R N & F R I t I D · 23
bØgeR, spIL Og FILm
>>
PRETTY LITTLE
LIARS 1-4
til børn og unge
ViND
Politikens Forlag
bøgerne bag den
populære tV-serie er nu
tilgængelige på dansk.
spencer, aria, emily
og Hanna har mange
hemmeligheder. men den
største og mest grusomme
hemmelighed er den, de
fire piger bærer sammen.
Det har de gjort, siden
deres smukke veninde
alison forsvandt.
pludselig begynder de
fire piger at modtage
mystiske beskeder fra en,
der underskriver sig – a.
a ved alt og er parat til
at afsløre det hele. men
hvem er det? Og hvad
vil a?
INVITATION
Stor klassiker på det største
lærred
I forbindelse med gen-udgivelsen af den vidunderlige Disney-klassiker ”askepot” inviterer Fisketorvet,
Copenhagen mall til en festlig særforestilling med
sjove overraskelser i CinemaxX København søndag
den 23/9 kl. 10.00.
alle riddere og prinsesser må gerne komme
udklædt.
Vi uDLoDDer
4 Serier
BiLLeTTer AF 50,- Kr. Per PerSoN KAN
BeSTiLLeS PÅ WWW.CiNeMAXX.DK
ViND
Sådan virker verden
Politikens forlag
Vulkaner er bjerge, der har spist noget, de
ikke kan tåle. gamle mennesker har rynker, så
man bedre kan tælle, hvor mange år, de er.
sådan lød det, da Iben maria Zeuthen og Huxi
bach sidste år for første gang fortalte, hvordan
verden i virkeligheden hænger sammen.
Nu har de to kastet sig over maden, og også
denne gang venter der gode løgnagtige sandheder. Vidste du for eksempel, at pastaskruer
kommer fra naboens boremaskine? eller
vidste du, at gulerødder vokser på snemænd?
Iben og Huxi kommer helt ud i køleskabets
kringelkroge og forklarer de største madmysterier i denne bog, der også røber hemmeligheden om hullerne i osten.
24 · b Ø R N & F R I t I D
ViND
ViND
Skønheden og
monsteret i Paris
RED DOG
Scanbox
Hunden Red Dog er mere end
menneskets bedste ven, han er hele
samfundets "mate"! Filmen er sjov,
rørende og fantastisk charmerende
- Red Dog er den utrolige, sande
historie om den omstrejfende,
støvdækkede kelpie, som blaffer sin
vej til minebyen Dampier og lige
ind i hjertet på hver evig eneste af
dens indbyggere.
Red Dog er en enestående
følelsesladet fortælling om eventyr,
kærlighed og langvarigt venskab.
emile er en genert biografoperatør, som
kastes ud i et halsbrækkende eventyr i
selskab med sin frygtløse og sjove ven,
Raoul. tanken var, at de bare skulle
købe en reservedel til emiles filmprojektor, og pludselig har de brudt ind hos
en botaniker, skabt fuldstændigt kaos
og sluppet et monster løs i paris' gader.
Nu må emilie og Raoul, sammen med
et farverigt galleri af karakterer/figurer,
finde monstret før det er for sent. men
ingenting er, som du tror. et eventyr for
hele familien.
Scanbox
Vi uDLoDDer 5 DVD
Vi uDLoDDer 5 DVD
Klik ind på www.bornogfritid.dk og deltag i lodtrækningen om bøger, spil og film til børn og unge.
Monsterland
monsterland er en hyggelig forlystelsespark, som dog hjemsøges af
monstre, når mørket falder på. Desværre nåede du og dine venner ikke
ud af parken før lukketid, og nu er de store porte smækket i og I er
fanget i monsterland. Fra dette øjeblik handler det om at komme igennem natten, uden at blive skræmt fra vid og sans, men du skal samtidig
forsøge at skræmme de andre, for der er KuN en af jer, der slipper ud
af monsterland, når portene åbner igen...
monsterland er et spændende og lettere taktisk spil for børn og familier.
Hvis man skal have succes i monsterland, så skal man både være
heldig og dygtig, for det gælder om at vide, hvornår man skal spille
de rigtige kort
fra hånden og dermed skaffe sig en god
position til at vinde spillet.
Der er kun en reel vinder i monsterland, og det er den deltager,
der har held til at komme igennem
natten, men stadig holde sig tættest på udgangen. alle de øvrige
deltagere bliver dømt til et evigt liv
som monstre....
Vi uDLoDDer 5 SPiL
Læs selv-bøger
ViND
Gyldendal
Læs selv-serien er for børn, der gerne selv vil læse astrid
Lindgrens kendte og elskede historier.
For at hjælpe læsningen på vej er teksten i bøgerne
med korte linjer og stor skrift, og der er sat dele.prikker
i nogle af de lange ord. på den måde bliver teksten
lettere at læse.
Nexcare – det naturlige valg
under og efter graviditet
g
100% naturlige løsninger
udviklet af kvinder til kvinder...
Produkterne kan købes på
udvalgte apoteker og www.3M.dk
3M a/s
Consumer Health Care
Fabriksparken 15
DK-2600 Glostrup
Tlf.: +45 43 48 01 00
www.nexcare.dk
Halloween
Djævleæg
8 stk.
4 hårdkogte æg
2 spsk. dijonsennep
1 spsk. Dansukker Cane Syrup
1 spsk. kvark
1 tsk. finthakket rød chili
26 · B Ø R N & F R I T I D
Skær æggene i både. Skrab
blommerne ud, og mos dem med
en gaffel. Bland sennep, sirup og
chilistykker med blommerne. Fordel
blandingen i hullet efter blommerne.
Skeletboller
Blodigt heksehår
ca. 30 stk.
4 portioner
25 g gær
1 dl mælk
5 dl vand
2 spsk. Dansukker Mørk Sirup
2 dl havreklid
2 revne fed hvidløg (kan udelades)
9-10 dl hvedemel
2 tsk. salt
mel til at drysse på bordet
Sort spaghetti
Revet parmesan
Sauce
1 dåse hele tomater
1 gult løg
1-2 fed hvidløg
1 spsk. Dansukker Cane Syrup/Rørsukker Sirup
2-3 spsk. balsamicovineddike
1 tsk. paprikapulver
1/2 knsp. cayennepeber
1/2 tsk. salt
1 tsk. kartoffelmel
Gæren smuldres i skålen til køkkenmaskinen. Mælken hældes
i, og gæren røres ud. Tilsæt vand, sirup, havreklid og hvidløg.
Arbejd melet ind, og kør med lav hastighed i 5 minutter. Tilsæt
saltet, og ælt dejen igennem ved høj hastighed i 10 minutter. Lad den hæve i 2 timer. Hæld dejen ud på et meldrysset
bord, og del den i to stykker. Form hvert stykke til en rektangulær plade på ca. 15 x 30 cm. Skær strimler af dejen, som
lægges på en plade med bagepapir. Træk enderne af siderne
ud, så de kommer til at ligne knogler. Lad dem hæve i 1 time.
Pensl med vand, og bag dem midt i ovnen ved 250° i ca. 10
minutter. Lad dem køle af på en rist.
Begynd med saucen. Pil løget, og skær det i tern. Bland alle
ingredienserne undtagen kartoffelmelet i en kasserolle, og
lad det simre under låg i 10 minutter. Blend eller pres saucen
gennem en si. Hæld saucen tilbage i kasserollen, og lad den
koge op. Rør kartoffelmelet ud i lidt vand, og jævn saucen.
Kog pastaen efter anvisningerne på emballagen. Riv parmesanen. Læg pastaen på et fad. Hæld lidt af saucen over
pastaen. Drys osten over. Server resten af saucen til pastaen.
Græskarmarmelade
med kokos
ca. 1½ kg
500 g græskarkød
1 økologisk citron,
saft og skal
2 ½ dl kokosmælk
½ kg Dansukker
Syltesukker
Bland græskarkød, citronsaft og -skal
samt kokosmælk i en gryde, og lad
simre under omrøring i 15 minutter.
Mos eller blend massen. Hæld den
tilbage i gryden, og tilsæt syltesukkeret. Kog derefter under omrøring
i 5 minutter. Hæld blandingen på
varme, rengjorte glas. Luk tæt.
Opbevares køligt.
>>
B Ø R N & F R I T I D · 27
>>
Fingre
edderkopper
Ca. 40 stk
4 ½ dl hvedemel
1 dl Dansukker Sukker
200 g smør eller margarine
40 smuttede mandler
rød frugtfarve
bland mel, sukker og margarine til en dej. Lad dejen hvile i
køleskabet i 30 minutter. skold og smut mandlerne. Læg dejen
op på bordet, og del den i to. Del hvert stykke i 20 mindre
stykker, der rulles ud til fingre. tryk en mandel fast i hver "finger". bag fingrene ved 175° i ca. 10 minutter. Lad kagerne
køle af på en rist. mal fingerroden og mandlerne blodrøde
med frugtfarven.
Find flere opskrifter på
www.dansukker.dk
100 g smør eller margarine
1 ½ dl Dansukker Flor med chokoladesmag
3 dl havregryn
2-3 spsk. stærk, kold kaffe
Pynt:
Kokos
Dansukker Flor med jordbærsmag
lakridssnører
Rør fedtstof og flor med chokoladesmag luftigt. tilsæt havregryn og kaffe. Form til runde boller, som rulles i kokos. Form
nogle mindre boller, som sættes oven på de kokosrullede
boller som hoveder. bland et par spiseskefulde flor med jordbærsmag med en smule vand, og brug det til at tegne øjne
på hovederne. skær lakridssnørerne i stykker, og sæt dem på
som edderkoppeben.
Lygtemandsmiddag
4 portioner
½ kg melede kartofler
½ kg kålrabi
2 gulerødder
50 g smør
ca. 3 dl varm mælk
1 tsk. Dansukker Sukker
salt, peber
2 tomater
1 broccolibuket
28 · b Ø R N & F R I t I D
skræl kartofler, kålrabi og gulerødder, og skær dem i stykker.
Kog rodfrugterne møre i letsaltet
vand. mos dem ved hjælp af
en elpisker. tilsæt smør, mælk,
sukker, salt og peber. steg de
små pølser. giv broccolien et let
opkog i letsaltet vand. skær små
tomatstykker ud til øjne og næse.
Kom mosen på tallerkener, og
form den til en rund bolle. sæt
tomatstykker som øjne og næse
og en broccolibuket på toppen.
server pølser til.
Græskarsuppe med spøgelser
Sort drik
4 portioner
6 glas
1 kg græskar
300 g gule løg
3-4 fed hvidløg
1 spsk. rapsolie
1 spsk. Dansukker Brun Farin
1 liter mælk
2 dl vand
4 spsk. grøntsagsfond
saft fra 1 citron
salt, peber
Pynt:
4 hårdkogte æg
sorte oliven
Skær græskar, løg og hvidløg i tern.
Svits løg og hvidløg i olie og brun farin
i en gryde. Tilsæt græskar, mælk, vand
og fond. Lad det hele simre i 10-15
minutter. Blend suppen.
Tilsæt citronsaften. Smag til med salt
og peber. Skær et stykke af bunden
af æggene, så de kan stå op i tallerkenerne. Lav øjne af små stykker sorte
oliven, som du trykker fast på æggene.
Stil et æg i hver af de fire tallerkener.
Hæld forsigtigt suppen rundt om ægget.
Serveres med det samme.
70 cl rødvin
1 dl blå Curacao
2 spsk. Dansukker
Rørsukker
1 tsk. Dansukker
Vaniljesukker Fairtrade
Bland alle ingredienserne i en gryde,
og varm op til maks.
65° under låg. Hæld
op i et glas, og drik
med det samme.
TIP:
Du kan lave en sort
drik til børnene ved
at tilsætte sort frugtfarve til en hvilken
som helst slags saft.
Halloween
B Ø R N & F R I T I D · 29
tem a ·
skolebørn
BMX
til sjov, leg
Der findes cykler der bruges i det daglige, der skal fragte os til og fra skole,
sport og arbejde. Disse cykler er udstyret med gear, da turene som oftest er lidt længere.
Men der findes også cykler til sjov og leg, BMX cykler, der er udviklet med det ene
formål, at have det skægt. De er lavet uden gear, og i et solidt aluminiumsstel,
der kan klare lidt af hvert og mere til.
B
MX cyklerne er oprindeligt udviklet til den amerikanske cykelsportsgren Bicycle Moto Cross, og tendensen
stammer fra Californien. Her opstod tendensen med
de 20” hjulstørrelses cykler som teenagerne farede
rundt på, fordi de gerne ville ligne deres motocrosshelte. Senere lærte alle vi nordboere BMX cyklerne at kende fra
filmen ET, som tilbage i 80érne blev en landeplage. Nu ville
alle drenge pludselig have en BMX, og i den sidste nye Far til
4 film, ser vi BMX cyklernes comeback. Nu bliver de efterspurgt
og solgt hos de fleste cykelhandlere, og bliver brugt som både
almindelig hverdagscykel, og som et stykke legetøj på lige fod
med et skateboard eller et løbehjul.
– Vi ser en tydelig stigning i salget af BMX cykler i Skandinavien, og det hænger måske også sammen med alle de skaterparker der popper op rundt omkring i landet, udtaler Lars Andersen, der har importeret og solgt GT cykler i Danmark igennem
de sidste 25 år. Han fortsætter:
– BMX cykler sælges ofte som en slags legecykel, hvor børnene
kan køre på baghjul, stejle, køre på ramper og op og ned af
kantstenene. De er lavet uden gear, så hvis børnene skal på en
længere tur med skolen, er det en god idé at investere i en anden
cykel med gear, da benene ellers kan syre godt og grundigt til.
En BMX cykel fra GT er lavet i så god kvalitet, at den kan
tåle at blive kastet rundt med, den kan klare kørsel på baner og
ramper, og den er nem at videresælge når der skal skiftes til en
større model. En BMX fra GT går ikke så nemt i stykker, og kan
sagtens gå i arv fra storebror til lillebror. Cykelbutikken DaVinci
har et stort udvalg af BMX cykler, og sender gerne cyklerne ved
bestilling på deres website.
Husk sikkerhedsudstyr
At lege på en BMX cykel er udover underholdningseffekten også
en god kilde til motion og konditionstræning. Børn i bevægelse
er sunde børn, og at lave tricks på en BMX giver god balance
og masser af motion. For ikke at glemme kreativitet og opfindsomhed, når der skal opfindes nye tricks. Men her er det også
vigtigt at huske på, at når de laver tricks på cyklen, skal der
sikkerhedsudstyr på. Og her er en cykelhjelm ikke nok, også
knæ og albuer skal beskyttes. Og her kan det være en god
idé for os forældre at snyde vores børn lidt, ved at give dem
albue- og knæbeskytterne under tøjet, så det ikke bliver pillet af
i pauserne.
Vedligeholdelse
Som alle andre cykler, skal en BMX også efterses med jævne
mellemrum. Dvs. kæden skal tjekkes/strammes, bremserne skal
testes, og reflekserne i hjulene skal efterses, så børnene kan ses i
mørket. Vil man blive en rigtig god BMX udøver skal man starte i
en ung alder, hvilket er en af grundene til at mange børn, specielt
drenge er udøvere af den hårde sport i en alder helt ned til 6-7
år.
Er man som forældre en smule skeptisk omkring købet af en
BMX cykel til sine børn, skal man ikke bekymre sig. Ofte er der
gode cykler til salg til mindre penge. Prisen på en BMX, overstiger prisen på et par gode fodboldstøvler. Og skulle det ske, at
børnene skulle vokse fra cyklen, er der salg af brugte BMX cykler
flere steder online.
BMX som sportsgren
Selve sporten er utrolig intens og betegnes som en sprintsport.
For at vinde skal man først igennem en kort bane med forskellige
forhindringer. Forhindringerne kan eksempelvis være forskellige
sving og hop. Det tager typisk mellem 30 – 45 sekunder at gennemføre en kørsel af banen. Indtil 2008 har man i BMX konkur30 · B Ø R N & F R I T I D
og tricks
rencerne kunnet deltage i forskellige mesterskaber. Heriblandt
dansk-, nordisk-, europæisk og verdensmesterskaberne. I 2008
blev BMX også en del af de Olympiske Lege for både børn og
voksne.
I dag findes der også BMX cykler der benyttes til mere skateboard-orienterede aktiviteter. Denne form for brug af BMX cykler
kaldes ”Freestyle”. Her er et par eksempler på de mest populære
Freestyle aktiviteter.
Street BMX, her benytter børn og unge deres cykler til at køre
rundt på gaderne, hvor de så finder forskellige ting og sager at
køre på og lave tricks ud fra. Her kræves kreativitet og opfindsomhed.
Park BMX, her køres der i en skatepark, der enten kan være
placeret indendørs eller udendørs afhængig af vejr, niveau mv.
I parkerne er der forskellige forhindringer af blandt andet metal,
træ og cement, der gør det muligt at lave en masse sjove tricks.
Dirt Jump, i denne form for BMX Freestyle, er banen lavet af
jord. På banen laves hop af forskellige længder, som man som
rytter skal hoppe over. I hoppet kommer man højt op i luften, og
har her mulighed for at lave forskellig tricks. Dirt Jump er den
Freestyle form, som ofte ses i film.
BMX kulturen i Danmark
BMX kulturen herhjemme er en smule forskellig fra om man dyrker
race eller Freestyle. BMX racing er herhjemme organiseret af
Dansk Motor Union. Der er i Danmark over 20 organiserede
klubber, hvor både børn og voksne kan cykle og konkurrere. I
klubberne er der udover løb og konkurrencer, også meget socialt
samvær. BMX er sjovt for både børn og voksne. Det er ofte far og
søn, der ses sammen til konkurrencer, da kombinationen af fart,
frygt og mudder er en hver drengerøvs drøm. l
B Ø R N & F R I T I D · 31
tem a ·
skolebørn
Sikker på cykel
Lær dit barn at færdes sikkert på cyklen.
N
ogle børn lærer at cykle på en eftermiddag, i mens
andre er mere forsigtige og har brug for tid, hvor andre igen hellere vil sidde på bagsædet i bilen. Tilgangen til at lære kunsten at cykle er forskellig fra barn til
barn, men for alle børn er det en sejr, når de først får det lært.
Som forælder er det dig, der kender dit barn bedst. Og dig,
der er dit barns forbillede. Så få cyklerne frem, smør kæderne og
sæt gang i træningen i et tempo, der passer til netop dit barn.
Hvornår kan børn cykle til skole?
Næsten alle børn i Danmark har lært at cykle, før de starter i
skole. Nogle få km på cykel er meget overkommeligt, så de fleste
børn kan cykle til skole allerede i børnehaveklassen. Er der langt
til skole, kan man måske begynde med at cykle til bussen eller toget – en lille cykeltur er bedre end slet ingen. Men det er vigtigt,
at de mindste har en voksen med, når de cykler i trafikken.
Inden du sender dine børn ud i trafikken, skal I have brugt tid
på træning. Turen til skole kan de fleste tage på cykel, hvis man
tager sine forholdsregler. Fx skal ruten ikke nødvendigvis være
den korteste, men den mest sikre. Og børnene skal følges med
en voksen, indtil de kan overskue trafikken selv.
De første par gange kan man cykle ruten igennem i weekenden, hvor der ikke er så meget trafik. Stressede forældre og biler i
massevis foran skolen skaber ofte farlige trafiksituationer.
Hvornår kan børn cykle alene?
Færdselsloven siger, at børn over 6 år må cykle alene. Men man
kan ikke regne med, at børn kan cykle sikkert i trafikken, før de er
10-12 år. Først da kan de bedømme andre trafikanters hastighed
og hensigt, og beslutte hvad de selv skal gøre i vanskelige situationer. Mange børn kan dog begynde at cykle alene tidligere
på udvalgte steder, f.eks. ad stier til skolen. Det er forældrenes
ansvar at vurdere barnets modenhed, erfaring med trafikken og
vejens sværhedsgrad.
Hvis man er i tvivl om barnet er klar til at cykle på egen hånd,
er det en god ide at lade barnet være fører når man cykler
sammen. Så får barnet øvelse i at vurdere trafikkens mange situationer – og barnet viser selv, hvornår det er parat til at færdes
alene i trafikken. l
Et barn er sværere at få øje på end en
voksen cyklist. En vimpel på cyklen er med
til at gøre dit barn synlig. Reflekser og
farvestrålende tøj er også med til at få de
små cyklister til at lyse op i gadebilledet.
Det gælder nemlig om at blive set.
Sikker på cyklen
Tjek cyklen med dit barn
Før barnet kommer med ud i trafikken,
skal det have lært:
Tjek familiens cykler et par gange om
året. Og lær dit barn at sige til, hvis
lygter eller andet ikke virker. Brug
listen og lad dit barn tjekke sin egen
cykel med din hjælp.
✔At holde balancen på cyklen ved
forskellige manøvrer
✔At bremse sikkert
✔ At se til siden og tilbage uden for
meget slinger
✔At give tegn
Alene på cykel
Når dit barn skal til at cykle på egen
hånd, skal du give det nogle klare
regler med på vejen:
✔ Find den sikreste skolevej, som barnet
altid skal følge
✔ Lav klare aftaler med barnet om, hvor
det må cykle. Også efter skoletid,
ved besøg hos kammerater osv.
✔ Lær evt. barnet at stå af cyklen og
trække gennem fodgængerfeltet, når
det skal over en vej. Det er nogle
steder mere overskueligt.
32 · B Ø R N & F R I T I D
✔ Ringeklokke
✔ Rød refleks bagpå
✔ Hvid refleks foran
✔Gule reflekser i hjulene eller hvid
refleksstribe i dækket
✔Gule reflekser i pedalerne
✔To bremser.
Når du cykler i mørke, skal der også
være:
✔ Rød lygte bagpå – må gerne blinke
✔ Hvid eller gullig lygte foran – må ikke
blinke.
✔ Og husk altid at bære en godkendt
cykelhjelm uanset alder
Kilde: Dansk Cyklistforbund
B Ø R N & F R I T I D · 33
tem a ·
SkoleBØRN
A f D ea La r sen
Bliv set i mørket
I den mørke tid er det vigtigt at vi sikrer os at vores børn er så synlige på vejen som muligt.
R
eflekser og cykellygter lyser op i mørket, og gør
både cyklister og fodgængere mere synlige, og er
med til at forbygge trafikulykker. Og nu er det muligt
at få både de gammeldags reflekser og nye smartere, de såkaldte slapwraps til arme og ben eller som
bånd der kan syes på tøjet. Det er vigtigt, at købe
godkendte reflekser, men ellers afhænger valget af
refleks kun af behov og smag. I de senere år er der importeret
en del ulovlige reflekser, der er af så dårlig kvalitet, at de ikke
er synlige inden for standselængder svarende til 60 km/t eller
derover. Det betyder, at bilisterne først får øje på fodgængerne,
når det er for sent at standse. Du kan sikre dig at dine reflekser er
godkendte ved at kigge efter mærket eN 13356.
Reflekserne skal sidde så lavt som muligt, så billygterne kan
ramme dem. Reflekserne skal være synlige fra alle sider, så sørg
for at tasker, tørklæder osv. ikke dækker reflekserne. Det er en
god idé at sætte reflekser på f.eks. sko, skoletasken og overtøjet.
Slut med dinglende cykellygter
Fra 1. november 2012 bliver det forbudt at køre med cykellygter,
der hænger og dingler i f.eks. en elastik og lyser ned i jorden.
Fremover skal cykellygter sidde ordentligt fast på cyklen og lyse
lige fremad og lige bagud.
samtidig stiger kravene til batteriets levetid i cykellygter, der
sælges efter 1. november 2012. Cykellygter med batterier, der
sælges efter denne dato, skal fremover kunne lyse tilstrækkeligt
minimum fem timer for at opfylde lovens krav. Det nye krav til batteriets levetid vil betyde, at en del af de lygter, der sælges i dag,
ikke længere vil være lovlige at sælge som cykellygter efter 1.
november. Nogle af lygterne mister nemlig lysstyrke meget hurtigt
- en del allerede efter 20-30 minutter.
Det vil stadig være lovligt at bruge de gamle lygter efter 1.
november 2012, men KuN hvis de er monteret korrekt, og samtidig opfylder kravet om at være tydeligt synlige på minimum 300
meters afstand. Det nemmeste for mange cyklister vil være at få
sat permanente lygter på cyklen f.eks. magnetlygter eller fastmonterede lygter med batterier. Hvis man bliver stoppet af politiet,
og der ikke er lys på cyklen eller lygterne ikke opfylder lovens
krav, så koster det 700 kroner. l
Sådan placeres de
forskellige reflekser
Krav til cykellygter
efter 1. november 2012
refleksbrikker
Refleksbrikken skal hænge i en snor, så den svinger
frem og tilbage, når barnet går eller løber. Det er bedst
at have én refleksbrik i hver side. Du kan f.eks. sætte
reflekserne faast i lommen på jakken. Husk, at holde øje
med om de sætter sig fast i jakken, så de ikke kan ses.
Forlygter og baglygter skal kunne ses tydeligt på mindst
300 meters afstand og skal også være synlige fra
siden.
reflekser på benene
Reflekser rundt om buksebenene er en god løsning, fordi
de er mere synlige end brikker der hænger på tøjet.
Refleksbrikker der hænger på tøjet kan sætte sig fast i
jakken eller svinge væk, så bilisterne ikke kan se dem.
Reflekser på benene kan f.eks. være slapwraps eller
påsyede bånd.
Refleksbånd
Hvis du vælger at bruge refleksbånd, skal de sys hele
vejen rundt om ærmer eller bukseben. på den måde kan
de ses fra alle sider.
34 · b Ø R N & F R I t I D
Forlygter og baglygter skal monteres, så de lyser henholdsvis lige fremad og lige bagud – de må altså ikke
hænge og dingle og lyse ned i jorden.
Kraftige forlygter, der er beregnet til at oplyse vejen
foran cyklisten, skal monteres, så de lyser skråt nedad
og ikke blænder modkørende.
Nye batteri-cykellygter, der sælges i Danmark, skal
kunne lyse tilstrækkeligt til at opfylde lovens krav om synlighed i minimum 5 timer. selve lygten eller salgsindpakningen skal være mærket med en ”brugstid/Runtime” og
en angivelse af, hvor mange timer batteriet kan opfylde
kravet. Dette skal også oplyses i markedsføringsmateriale som fx annoncer, brochurer, på nettet osv.
"Det nemmeste for mange
cyklister vil være at få sat
permanente lygter på cyklen f.eks.
magnetlygter eller fastmonterede
lygter med batterier."
Kilde: sikkertrafik.dk
B Ø R N & F R I T I D · 35
Din CykelhanDler på nettet og på gaDen
altid mindst 500 cykler på lager.
alt fra electra cruiser, racercykler, mountainbikes,
herrecykler, damecykler, børnecykler, BmX
til cykelhjelme og meget andet.
Se mere på www.DavinCiCykler.Dk
eller kontakt
Davinci Cykler apS
nørrebrogade 94 · 2200 københavn n
t: +45 35 24 08 08 · e: info@davincicykler.dk
Advertorial
Vi forsikrer vores hus, bil
og indbo, men hvad med
det dyrebareste vi har
– vores børn?
Af Bo nnie Jensen
Vil du vide mere om
børneulykkesforsikring,
kan du kontakte
Gjensidige Forsikring
på 70 10 90 09 eller
www.gjensidige.dk
I
en ny undersøgelse fra Gallup viser tallene
at hele 60 %
af de danske
forældre
fejlagtigt
tror at deres børn er
forsikringsdækket
i
børnehaven og i skolen. Men sidste år kom
Indenrigs- og Sundhedsministeriet med en
afgørelse, der betyder
at det ikke er muligt
at tegne kollektive forsikringer i offentlige institutioner længere. Det
kan dog være at nogle
institutioner har tegnet
en forsikring der løber
et år eller mere ud i fremtiden, og disse er stadig gældende. Men
det er vigtigt at kontakte skolen, fritidshjemmet eller børnehaven
og tjekke om deres forsikringer er udløbet, eller i hvor lang tid
forsikringen løber.
pose penge der kunne
bruges til forbedringer
og anden hjælp.
Børneulykkesforsikring
I nogle tilfælde er børn
under 18 år meddækket på forældrenes
ulykkesforsikring, men
det er langt fra i alle
familier det hænger
sådan sammen. Men
det er muligt at tegne en
børneulykkesforsikring
hos forsikringsselskabet
Gjensidige, der dækker
alle familiens børn under 18 år. Her er det
bare vigtigt at huske at
alle børnenes navne og cpr. numre, skal stå på policen. Sådan
en børneulykkesforsikring koster ikke mere end 1200,- kr. om
året, eller sagt på en anden måde 100,- kr. om måneden, uanset
hvor mange børn der bor i hjemmet.
Forsikringen dækker barnet både i hjemmet, i skolen, til sport,
hjemme hos bedstevennen og også under fritidsjob, for eksempel når de begynder at gå med aviser. Der er dog enkelte farlige sportsgrene der ikke dækkes, her skal forældrene tegne en
tillægsforsikring. Hvis barnet skulle være så uheldig at komme
slemt til skade og få varige mén, kan forsikringssummen f.eks.
lyde på 1.000.000 kr. Hvis barnet bliver erklæret 100 % invalid,
vil forsikringssummen blive fordoblet til 2.000.000 kr., eller hvis
barnet bliver erklæret 25 % invalid, vil forsikringssummen lyde på
25 % af 1.000.000.
Nu kan man jo ikke gøre børns skader op i penge, men hvis
uheldet er ude, kan det blive en bekostelig affære og give ekstra unødige bekymringer for familien, og her vil en pose penge
kunne hjælpe stort i hverdagen. Beløbet kan f.eks. gå til betaling afhjælpemidler, der hjælper barnet til at få en mere tålelig
hverdag. Det kan være ombygning af dele af huset, fjernelse af
dørtrin, hjælp til optræning m.v. l
Børn og
ulykkesforsikring
Når skaden er sket
Lille Markus falder i skolegården og slår sin ene fortand løs.
Skoletandplejen reparerer og rodbehandler tanden, men det er
ofte svært at færdigbehandle små børns tænder, da deres mund
ikke er færdigudviklet før de når op i 18-20 års alderen. Og
det kan blive dyrt hvis barnet ikke var dækket af en ulykkesforsikring dengang ulykken skete. Et tandimplantat kan nemt koste
op imod 20.000,- og det er mange penge i en families budget.
Et beløb der kunne have været dækket af forsikringen. Et andet
skrækscenario kunne være et uheldigt fald der giver barnet varige mén i form af lammede ben el. lign. I sådan et tilfælde, kan
det blive nødvendigt med en masse ombygning og forbedringer
i hjemmet, f.eks. i form af kørestolsrampe. I sådanne tilfælde, er
ikke altid at den lokale kommune er helt enig med forældre om
hvorvidt familiens ønsker til hjælp er lige nødvendige. Her ville
det være en stor hjælp for familien hvis forsikringen udbetalte en
B Ø R N & F R I T I D · 37
tem a ·
SkoleBØRN
A f D ea La r sen
Den svære
skolestart
skolegangens begyndelse er for mange børn svær. Overgangen fra at være børnehavebarn til
at være skolebarn er stor. Det er måske første gang barnet skal klare sig uden at være sammen
pædagoger eller andre voksne konstant, og barnet føler samværet med de mange fremmede
børn som en trussel mere end som en chance.
B
ørn i skolealderen har normalt en stor interesse i at lære
en masse og lære mere og nyt hele tiden. børn suger
viden til sig og ophober den. Iagttagelsesevnen og hukommelsen øges, og evnen til at lære udenad er større
end nogensinde. børns fornemmelse af egen identitet øges, og
de bliver bevidste om deres køn.
Kønsroller og mønstre i skolealderen
Jo tidligere
læsevanskeligheder
opdages, og de fornødne
hjælpeforanstaltninger
iværksættes, jo større
mulighed er der for at rette
op og indhente noget
af det tabte.
selvom der er sket en vis udjævning af kønsrollemønsteret, er det fortsat drengene, der leger
de voldsomme og vilde lege, råber og skriger;
mens pigerne foretrækker sjipning, spille bold
og lege med dukker. Drenge leger helst med
drenge og piger med piger. trives et barn godt
i skolen og falder godt til blandt kammerater og
lærere, vil de fleste forældre opleve, at barnet
bevæger sig ind i en mere rolig og stabil periode. anderledes og mere besværligt er det for
de børn og forældre, der oplever skolestarten
som et mareridt. De krav, der stilles til barnet afslører måske, at
barnet har sværere ved at klare sig end forældrene umiddelbart
regnede med. tilværelsen opleves ud fra en helt ny synsvinkel.
barnets præstationer sammenlignes med andre børns.
Hvad kan være galt?
Det kniber måske med at følge i undervisningen. måske pjækker
barnet fra skolen en gang imellem og forældrene opdager måske,
at deres barn lyver, stjæler eller deltager i hærværk sammen med
38 · b Ø R N & F R I t I D
kammeraterne. Det er måske blot udtryk for usikkerhed eller den
svækkede indlæringsevne hos barnet. Det er især læsevanskeligheder. Hvert tiende barn har svært ved at følge det normale
tempo i udviklingen af læse- og stavefærdigheder. børnene har
ikke alene svært ved at klare sig i dansk, men de mangler også
lysten til at læse i det hele taget. De mister
lysten til skolearbejdet, og føler sig en smule
eventuelle
dummere end de andre børn i klassen.
Hvordan kan forældre og skolen
hjælpe?
I disse situationer hviler der et stort ansvar på
såvel forældre som på lærerne. Jo tidligere
eventuelle læsevanskeligheder opdages, og
de fornødne hjælpeforanstaltninger iværksættes, jo større mulighed er der for at rette
op og indhente noget af det tabte. samtidig
med barnets vækst sker der en modning.
Og netop et barns modning er et tilbagevendende debatemne mellem forældre og skolen, når tidspunktet
for skolestart skal fastlægges. stilles der ved skolestart krav til
barnet, som det ikke er modent til at klare, skal der en meget
stor indsats af energi og tid til for at opnå det resultat, som andre
med den fornødne modenhed opnår lettere og tidligere. Det kan
betyde, at barnets selvtillid undergraves og dets usikkerhed øges.
Og det kan igen være årsag til måske nervøse symptomer med
fingersutning, neglebidning, irritabilitet, rastløshed, manglende
koncentration og søvnløshed. l
Et farverigt og hyggeligt teater, der danner rammen om
poetiske, musikalske, lune og humoristiske oplevelser for dig og
dine børn lige midt i København – kun 5 min. fra Nørreport st.
Hold børnefødselsdagen
i vores hyggelige café
i forbindelse med
forestillingen.
Dagens ret fra den økologiske
slagter hver fredag kl. 18.
Østenfor solen &
Vestenfor månen
1-30 september
Ti: 11.00, ons.: 11.00 & 14.25,
to.: 9.30 & 11, fr.: 11.00 & 17.,
lør.: 13 & 15, søn: 13.
5-12 år.
Bliv medlem af
anemoneklubben og få billetter
til både børn og voksne
for 35 kr.
Løssalg: Børn: 50,Voksne: 120,-
Cirkeline
i Tivoliland
3-28 oktober
tir-tor.: 9.30 & 11, fre: 11 & 17,
lør-søn: 13 & 15.
4-9 år.
Klik ind på .dk
rnogfritid
www.boe
ncen
i konkurre
g
a
lt
e
d
g
o
l
. billetter ti
om 10 stk
ri
e
forestilling
ts
re
rå
e
ft
e
Teateret.
Anemone
www.anemoneteatret.dk · Suhmsgade 4 · 1125 Kbh K.
”
”
tema ·
skolebørn
Sådan styrker
du dit skolebarn
I en skoleklasse med 28 børn, er der mange personligheder at tage
hensyn til. Nogle børn er stille, imens andre er livlige. Hvordan ruster vi
bedst muligt vores børn til et godt sammenhold i en stor klasse?
N
Af Lone Carmel
familierådgiver og
terapeut. Kandidat i
pædagogisk psykologi,
er familierådgiver,
terapeut og tilbyder
virksomhedsrådgivning,
familierådgivning
og terapi.
www.relazion.dk
"Selvværdet er den
sølje der er indeni
os. Det er følelsen
af at være god nok,
fordi du er dig.
Den opbygges ved
at vi ses og anerkendes som vi er..."
år lille Mathias kommer til en klasse
med 28 elever, kan det være noget overvældende. Der er meget
barnet skal forholde sig til. Vi som
forældre skal også forholde os til det store
fællesskab, og denne artikel vil sætte spot på
nogen af de måder du som forælder, kan navigere rundt i en større klasse.
Livlige børn
Som forældre til et barn der fylder meget i rummet, kan du tale med barnet om det med at
give plads til andre. Det kan I øve derhjemme,
ved at tale om de sociale ”spilleregler”.
Herunder gives 4 bud på hvordan
1) Det er oplagt at tage dialog i forbindelse
med f.eks. spil. I de fleste spil gælder der særlige regler. Ofte er det reglen om at vente, reflektere, melde sig ind men også at holde pauser.
Du kan med fordel tale med barnet om at der
i alle fællesskab, skal være plads til de forskellige typer. Både dem der er stille, og dem der
er mere på.
2) Det kan være gennem tegninger, hvor man
beder barnet om at tegne sig selv i forhold til
de andre. Spørg dit barn om flg.: hvor vil du
gerne være selv? Hvordan ser du ud i forhold til
de andre? Hvordan kan du give plads?
3) Eller ved spisebordet. Skal vi vente med at
spise til alle er til stede? Er der talerække her?
Husk også at fortælle dit barn, hvis det er en
anden, der har ordet, og at barnet derfor lige
må vente med selv at få taletid.
4) Børn med meget energi, må ikke bremses.
Men de kan øve sig i de fælles spilleregler, der
er i alle større forsamlinger. Hvis energien er en
udfordring, kan du som forælder prøve at finde
nogle af de andre sider i barnets personlighed.
Det kan være ved at høre stille musik, give massage, eller at vugge barnet i hængekøjen. Det
kan give barnet en følelse af at være til stede
uden hele tiden at være ”på”.
Stille børn
I forhold til at man er forældre til de stille børn,
kunne man fristes til at sige det omvendte. Du
kan som forældre hjælpe dit stille barn ved et
par enkle metoder.
1) Øv barnet i at sige noget højt og melde sig
ind uden at være bange. Det er ikke helt enkelt,
for det kan være at barnet er mest tryg ved at
være stille. Det er også i orden at være den
stille og måske også generte. Hør dit barn om
dets udfordringer. Desværre kan det ende med
at barnet ikke helt føler sig med i gruppen, fordi
det lister langs væggen.
2) Det kan være en fordel at finde de steder,
hvor ens barn blomster. F.eks. sport, kunst eller
musik. Kan nogen af disse elementer overføres
til barnets leg med andre børn?
3) Det kan også være en ide at øve barnet i
at træde mere frem. Eksempelvis ved at barnet præsenterer maden for de andre i familien,
eller bruger humoren. Det at lave skæg og
grine, kan være nøglen til nogen stille børn.
Det vigtige er, at møde dem hvor de er - med
deres kvaliteter.
Selvværdet kan være lille i begge børns
tilfælde. Selvtilliden er det vi kan se udenpå.
Det er når vi roses ved at gøre noget. Det er det
vi gør og det vi kan. Selvværdet er den sølje
der er indeni os. Det er følelsen af at være god
nok, fordi du er dig. Den opbygges ved at vi
ses og anerkendes som vi er, og ikke efter hvad
vi gør igennem vores opvækst. l
B Ø R N & F R I T I D · 41
tem a ·
skolebørn
Skolebarnets søvn
For at kunne koncentrere sig igennem en hel skoledag, er
det vigtigt at barnet får dækket sit søvnbehov.
D
et er vigtigt for os alle at vi får vores nattesøvn, da
søvnen er en af de vigtigste grundsten for et sundt helbred og for at kunne klare alle de stimuli, vi udsættes
for såvel fysisk, psykisk og socialt. Søvnen bruges til at
opretholde balance i kroppen, og under søvnen får kroppen ro til
at forny sin energi. Hvis vi ikke får tilstrækkelig søvn, bliver vi fysisk sårbare overfor infektioner og vi kan blive psykisk stressede.
Vi får koncentrationsbesvær og manglende overskud til hverdagen. Søvnen bruges også gennem drømmene til at bearbejde
hverdagen.
vil forældrene ligeledes være vågne det meste af tiden for at
trøste og putte, og med dette følger en dag med trætte forældre
og et træt og surt barn, og sure børn fører ofte til sure forældre.
Det er derfor vigtigt med gode sovevaner og aften rutiner. Det
siger jo sig selv, at hvis barnet har set en voldelig tegnefilm lige
inden sovetid, så vil han højst sandsynligt få mareridt, og vil
dermed vågne flere gange i løbet af natten og kalde på mor
eller far. Det samme gælder for tv-avisen, her vises næsten altid
voldsomme billeder fra krig og ulykker, og et lille barn har svært
ved at skelne, så dette er et oplagt
Fra skole alderen frem til puberteten ”drømme-scenario”. En hyggelig
Skolebarnets søvn
godnathistorie derimod, eller en
skal børnene have 9-10 timers søvn, snak på sengekanten om hvordan
Det er vigtigt for skolebarnet, at dets sengetid er afpasset efter mødetiden i skolen,
dagen er gået, kan være en god
for at have bedst mulighed for at
så barnet er veloplagt og udsovet, når det
afslutning på dagen, og giver ro
koncentrere sig i skolen og at have
skal i skole. Ellers får det ikke meget ud af
og tryghed inden sovetid. Her får
overskud til sociale netværk med
undervisningen, og jeres morgener bliver
børnene lov til at fortælle om sine
en evig kamp med et træt barn. Så her er
oplevelser, også de grimme eller
kammeraterne.
det vigtigt, for barnets velbefindende, at I
uhyggelige, og her kan den voksne
som forældre sætter grænserne. Det er inså hjælpe med at bearbejde oplevdividuelt hvor meget søvn et barn har brug for, og det ændrer sig
elsen inden barnet falder i søvn.
gennem alderen, men som oftest har et skolebarn behov for 10
Der hvor barnet skal sove, skal der være forholdsvis stille,
timer i døgnet.
mørkt, køligt, og sengen skal matche barnets alder og udvikling.
Vi taler alle om hvor meget vi har sovet, om hvordan vi har
Hvis dynen passer i størrelsen, giver det bedre tryghed for barsovet og om vores drømme. Hvis et barn sover dårligt en hel nat,
net. l
42 · B Ø R N & F R I T I D
UDSIGT TIL DRØMME
Ny børnekollektion fra Faber
Med fantastiske fabeldyr, blomsterregn og
motordrømme introducerer Faber nu en ny
kollektion af rullegardiner til børneværelset. De smukke farver og flotte mønstre
bidrager til god søvn, visuel ro og lyst til
leg – og giver udsigt til drømme, også når
gardinet er rullet ned. Gardinerne fås med
og uden mørklægningseffekt.
Find nærmeste forhandler og læs mere
om kollektionen på www.faber.dk
Hjælp til børn der tisser i sengen
Sengevædning er i langt de fleste tilfælde fysisk betinget. Det skyldes ofte manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller en for lille blære i forhold til barnets alder.
Nogle børn vokser fra sengevædningen med alderen, mens andre
børn har behov for behandling. Kontakt din læge for at få klarlagt
den præcise årsag til dit barns sengevædning.
Indtil den rette behandling er fundet og for at undgå besvær og
pinlige episoder i barnets hverdag, kan DryNites® natbukser være
en stor hjælp. DryNites® har ekstra høj beskyttelse og er endda
designet, så de ligner almindelige underbukser.
DryNites® fås i 3 størrelser til både drenge og piger
Bestil en gratis prøve på www.drynites.dk
Af Bo nnie Jensen
tema ·
skolebørn
Flere end 50.000 danske børn lider
af en eller anden form for inkontinens,
og almindelige ting som f.eks. at
overnatte hos en kammerat, synes helt
utænkelig så længe der er risiko for
uheld i løbet af natten.
Inkontinens
hos skolebørn
S
engevædning (enuresis nocturna) er en af barnealderens
hyppigste og mest kroniske lidelser og er årsag til megen
frustration, skyldfølelse og dårligt selvværd hos både barnet og dets forældre. Sengevædning er meget hyppigt
forekommende. Faktisk lider 6 til 10 procent af alle syvårige med
problemet, og det betyder i praksis, at et til to børn i hver første
klasse lider af sengevædning, som i øvrigt er næsten dobbelt
så hyppigt hos drenge som piger. Hos en lille del af børnene
fortsætter symptomerne op i voksenalderen og en til tre procent
af unge voksne har fortsat problemet. Sengevædning er arveligt.
Hvis for eksempel en af to forældre har haft enuresis som børn,
vil deres børn have 5-7 gange større risiko for at få enuresis end
andre børn.
Sengevædning er primært fysiologisk betinget, og kan skyldes
manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen
eller at barnet har en for lille blære i forhold til sin alder. Mange
børn vokser fra sengevædning i fem års-alderen, og herefter
vil de fleste børn vokse sig fra det i pubertetsalderen. Men der
findes behandlingsformer der kan hjælpe barnet længe inden da.
Der findes både medicinsk behandling og et ringeapparat, der
vækker barnet, når det tisser i sengen. På den måde lærer barnet
at få hjernen og blæren til at samarbejde. ”Hvis barnet mangler
det hormon, som styrer urinproduktionen, skal man søge læge og
få ordineret medicin” udtaler overlæge Søren Rittig fra Center for
Børneinkontinens på Skejby Sygehus. Han fortsætter: ”Både børn
Fakta om sengevædning
• 6-10 pct. af børn i syv-årsalderen har natlig
sengevædning, viser internationale studier
• Natlig sengevædning er en tilstand, der hos nogle ikke
går over af sig selv
• Ofte er der en fysisk årsag til natlig senge-vædning fx.
for høj urinproduktion, hvor barnet endnu ikke
producerer tilstrækkeligt af hormonet vasopressin,
som regulerer urinmængden om natten
• Natlig sengevædning bør behandles fx med et
lægemiddel der mindsker urinproduktionen om natten
eller et ringeapparat
• Flere drenge end piger har natlig sengevædning
• Børn med natlig sengevædning tisser oftest helt normalt i
løbet af dagen
og forældre oplever det ofte som meget pinligt, at barnet tisser
i sengen.” Mange vælger derfor at holde kendskabet til barnets
sengevædning inden for hjemmets fire vægge. Dette gælder for
65 % af danske forældre til sengevædende børn. På trods af
de mange bekymrede forældre med sengevædende børn er det
tankevækkende, at 3 ud af 4 sengevædende børn i Danmark
ikke kommer i behandling. ”Den manglende behandling skyldes
dels, at forældre oplever sengevædningen som noget meget
privat og dels bagatelliseres problemet af behandlere, der ikke
finder det nødvendigt at behandle børnene, da tilstanden ikke er
farlig, og at de med tiden vokser fra det.” siger Søren Rittig.
Det er vigtigt, at forældre til børn med natlig sengevædning
går til lægen, som kan finde årsagen, og udskrive den rette behandling. Han opfordrer forældre til at komme en tur forbi lægen,
hvis deres barn stadig tisser i sengen om natten, når det har nået
seksårsalderen. l
Gode råd
• Vær indstillet på, at det tager tid at hjælpe dit barn.
Hav tålmodighed!
• Bliv ikke sur over uheld. Det kan føre til følelsesmæssige
problemer hos barnet, hvis du bebrejder, kritiserer eller
straffer det for at tisse i sengen.
• Sengevædning kan tage hårdt på barnets selvtillid. Vær
opmærksom, støt og trøst barnet.
• Lad ikke barnet drikke lige inden sengetid.
• Væk barnet så det kan tisse, når det har sovet nogle
timer.
• Når dit barn skal på overnatning, kan en natble der
ligner shorts, lægges i en pose i bunden af soveposen.
Så kan den hurtigt og diskret tages af og på.
• Kontakt lægen, så I kan finde årsagen.
B Ø R N & F R I T I D · 45
lidt af HveRt
Spænd hjelmen!
Danmark er en af verdens absolut førende cykelnationer.
Alligevel bruger blot 31 % af de voksne danskere cykelhjelmen, og det kan vise sig, at være en livsfarlig cocktail. Ødelagt hår og frygt for det gode udseende er blandt årsagerne til,
at langt de fleste voksne danskere fravælger cykelhjelmen. Men måske skal
de voksne lære af børnene. For 70 % af de danske børn er gode eksempler og
kører med cykelhjelm. Det viser en ny undersøgelse fra Gallup.
En livredder i lommen
Igennem de sidste ti år er der sket ca.
700 drukneulykker ved strandene i Danmark. Denne statistik har Rådet for større
badesikkerhed i flere år forsøgt at nedbringe. Nu lancerer organisationen en app
der netop skal minimere og i bedste fald
eliminere drukneulykkerne.
I begyndelsen af 2011 blev projektet med
strandnummering startet. projektets formål
var at nummergive alle strande i Danmark,
så redningsmandskabet hurtigt kan rykke
ud til det korrekte sted, og assistere ved
badeulykker. ”strandnumrene giver redn-
ingsmandskabet mulighed for hurtig
og præcis udrykning. Det er svært at
beskrive præcis hvor du befinder dig
på en strand, og derfor spildes kostbar
tid ofte på forvirring omkring placering. app’en er i stand til at fortælle
alarmcentralen nøjagtigt hvor ulykken
er sket. Dette sker via strandnumre og
koordinater som app’en informerer
om. applikationen stRaNDKLaR er
nu gratis tilgængelig i apples appstore og på android market.
Vidste du at…
Nexcare™ lancerer nu en ny serie af produkter i forbindelse med graviditeten. i serien
findes produkter til før og efter graviditeten.
Se mere på www.3m.dk
et mobilt basketball system
Med et Spalding NBA Silver Pro Mobil Basketsystem, kan du spille basket uanset hvor du er.
Der skal ikke fjernes fliser eller graves huller til standeren, den kan flyttes rundt, da der er
monteret hjul på. Den mopbile basketstander er fremstillet af Poly carbonate akryl som giver en
solid slagstyrke i pladen. Den robuste firkantede stålramme giver lang holdbarhed, sikkerhed og
god stabilitet. Det gennemsigtige backboard måler 68 x 107 cm i bredden. Basketstanderen leveres med sort ”Pro SlAM” dunke kurv med lukket kasse omkring fjederen ved kurven, for øget
sikkerhed og holdbarhed. Ground activated ratchet lift system, giver mulighed for højdejustering
fra jorden mellem 240 cm til 305 cm i 15 cm intevaller.
Streetplays mobile basketsystemer er af høj kvalitet. Systemerne er meget populære, da det ikke
kræver det store forarbejde at komme i gang med at spille.
Klik ind på www.streetplay.dk og se det
store udvalg af udstyr til basketball fans.
46 · b Ø R N & F R I t I D
TISSER DU OM NATTEN?
Ufrivillig natlig sengevædning og
natlig vandladning kan forstyrre
søvnen hos både voksne og børn!
Få flotte farver
til din Iphone
Nu kan du få en rød eller grøn iPhone, og det
er ikke via et aftageligt cover.
Hos iColour.dk kan du få udskiftet glasset både
for og bag på din iPhone 4 eller 4S, og på den
måde bliver din telefon nu pludselig langt mere
personlig. Hvis uheldet skulle være ude, kan
du hos iColour.dk også få repareret din iPhone
eller iPad.
Se de mange flotte farver på www.icolour.dk
Der findes god hjælp
at hente hos din læge.
Bor der en kommende professionel fodboldspiller i jeres
hjem, er her en oplagt gaveidé. Et Pro-Lux outdoor mål der
giver barnet muligheden for at øve og træne sine skud, så
han eller hun dermed bliver bedre til at placere sine skud
på mål. Målet er et solidt mål med kraftig målramme med en
rør-diameter på hele 6.8 cm. Målet kan samles på under 25
minutter uden brug af værktøj, og der er ingen skarpe kanter
barnet kan rive sig på. Der medfølger bæretaske, målnet og
U-pløkker i pakken. Nettet tåler både spil med gummi og
læder fodbold. Kan også bruges som håndboldmål. Målet fås
i 2 størrelser 244 x 183 og 183 x 153.
Fodboldmålet er set hos Soccerplay.dk, et website der har
specialiseret sig i salg af udstyr til fodboldglade drenge og
piger og deres forældre. Her finder du både fodboldmål,
fodbolde, rygsække med lommer til fodbolden, bordfodbold
og alt hvad man kan tænke sig af træningsudstyr til at blive
en bedre fodboldspiller.
Se mere på www.soccerplay.dk
NR. 56 · AUGUST/SEP TEM BER 2 01 2
Få mere at vide på
www.np.dk
Ferring Lægemidler A/S,
Kay Fiskers Plads 11, 2300 København S,
tlf: 88 16 88 17, fax: 88 16 88 19, www.ferring.dk
Nov 2011
Måltræning
Ofte skyldes tilstandene NATLIG POLYURI. Natlig
polyuri betyder, at kroppen producerer unormalt
meget urin om natten, og det er en af de hyppigste årsager til, at voksne skal op at lade vandet eller
at børn tisser i sengen om natten. Der findes god
hjælp at hente hos din læge.
tem a ·
SKOLEbørn
De små
kryb...
Lad os slå det fast en gang for alle. Alle kan få lus,
også børn der får vasket hår hver dag.
B
arnet kløer sig i håret, og mor kigger efter … Hov!
Der var en lille sort lus, og der var et par æg. …
De fleste af os har allerede stiftet bekendtskab med
dem. De små sorte kryb, der suger vores børns
blod og sprøjter en kløende gift ind i deres hovedbund. Lus kløer ikke. Det gør til gengæld den blodfortyndende
væske, de sprøjter ind i hovedbunden under måltidet. Når man
ikke kan mærke selve lusens bid, skyldes det et lokalbedøvede
middel, som de har indbygget i de kraftige kæber.
Lus formerer sig, hurtigt. Lusene lever af at suge blod fra hovedbunden, men kan alligevel leve væk fra den i op til to døgn. En
lus lever ca. en måned og en hun lus lægger typisk 7-8 æg om
dagen og klæber dem fast til hårstrået helt nede ved hovedbunden. Æggene er otte dage om at udklækkes og de nye lus er
kun 10 dage gamle, før de er klar til at parre sig. Der skal ikke
mange hun-lus til, før hovedet er fuldt beboet af de små snyltere.
Hvad gør vi
Der findes utallige midler i handlen, som umiddelbart siges at
dræbe lusene og deres æg. Det er tit ret skrappe kemiske midler,
som kan give irriteret hovedbund og eksem. Det er de færreste
forældre, som har lyst til at behandle deres børn med midler,
som ret beset er giftige. Men i kampen mod de små blodsugende kryb, griber vi gerne alle udveje, også de giftige. Men den
vigtigste udvej af dem alle, er kæmning, hver dag.
Hvis vi gør det hver dag og uhyggeligt grundigt, burde der
være en chance. Om ikke andet så kan vi nå at opsnappe nogle
af hunlusene inden de lægger flere æg. Og fanger vi æggene,
forhindrer vi nye hunlus i at blive udklækket. Der skal kæmmes
grundigt hver dag i mindst en måned, hvis det skal lykkedes at
fjerne alle nye lus, efterhånden som de udklækkes.
Og så skal vi også lige huske at tage højde for, at vores børn
udsættes for ny smitte hver eneste dag i skolen eller fritidsordningen.
Kæmning, hvordan?
Man undersøger for lus ved at dele håret i skilninger med et par
centimeters mellemrum, så hele hårbunden gennemses. Lus kan
være svære at finde, men en god og som regel sikker start er bag
ørerne og i nakken. For at gøre kæmningen mindst smertefuld for
børnene, er det en god idé at massere masser af hårbalsam ind
48 · B Ø R N & F R I T I D
i håret inden start. Hvis man
finder lus, er det en god ide
at kæmme hele familien,
så man undgår at sprede de
små bæster for meget. Forældre,
som ikke har mulighed for at få nogen til at tjekke sig for lus, men har
mistanke om at de har det, bør
behandles, hvis deres barn
har lus. Kamme, børster,
huer og lignende lægges i sæbevand
eller eventuelt i
fryseren i et døgn.
Resten af omgivelserne,
inklusiv
sengetøj
osv.,
kræver ikke behandling.
Lus kan hverken
hoppe eller flyve
Lus har hverken vinger eller
evnen til at hoppe, så de smitter primært ved tæt kontakt mellem
hoveder og optræder typisk hos børn mellem 3 og 10 år, som ofte leger mange og tæt
sammen. Typisk kravler lusene fra den ene til den anden,
når børnene leger sammen. Lus elsker også hår der er mere end
10 cm. For så kan de også holde varmen, derfor ses det oftest
at det er pigerne der angribes af lus. De florerer oftest blandt
børn i børnehave og de første skoleklasser. Og efter en god lang
sommerferie hvor vores børn har været lusefri, skal vi til at være
opmærksomme på vores børn når de klør sig i håret. Lus holder
ikke ferie og er ikke kræsne. Lus er ikke kun forbeholdt fedtet
og beskidt hår. Lusene lever i al slags hår og helst langt tykt hår
hvor der er dejligt varmt. Kort sagt lus florerer som aldrig før og
de elsker alle vores børn. Det er derfor vigtigt, at vi tjekker vores
børn for lus. Og hvis vi finder lus i børnenes hår, skal vi huske at
orientere skolen eller institutionen og barnets nærmeste omgangskreds, så vi undgår, at lusene spreder sig. l
Plads til hele familien
NexcareTM - det naturlige valg
3M NexcareTM kvalitetsplastre, som dækker
dagligdagens små uheld, kendetegnes ved:
at de sikrer 360° beskyttelse
at de tilpasser sig huden og sidder perfekt
at de tillader huden at ånde
at de har en hudvenlig, vandbaseret klæber
at de ikke efterlader klæbestof på huden
Den nye serie
består af følgende
plastretyper:
Nexcare
Active strips 360°
Nexcare
Comfort strips 360°
Nexcare
Aqua strips 360°
Familieplasteret som er fløjlsblødt og behageligt at have på.
Det vandtætte plaster som danner
barriere mod bakterier, vand og snavs.
Plasteret til den aktive. Plasteret kan
klæbe på let fugtig og svedig hud.
Plastrene kan købes på apoteket.
3M a/s • Fabriksparken 15 • 2600 Glostrup
43 48 01 00 • www.nexcare.dk
tem a ·
SKOLEbørn
Sund mad
til skolebørn
Børn har brug for mad i løbet af dagen i skolen – også
større børn selv om mange dropper frokosten i skolen.
Kroppen har brug for energi og andre næringsstoffer,
så den kan fungere godt.
E
fter natten har kroppen brugt en stor del af den let
fisk er godt, men mange børn kan ikke lide, hvis deres madpakke
tilgængelige energi og har brug for at få suppleret
lugter, og det gør ost og fisk ofte. Skal barnet have madpakke
op med forskellige næringsstoffer. Et måltid først på
med, skal den være lækker og indbydende og give barnet lyst
dagen fx morgenmad ser ud til at øge indlæringtil at spise.
sevnen i skolen. Et godt morgenmåltid kan fx bestå
En sund og mættende madpakke indeholder meget brød, megaf brød med ost og marmelade, evt. suppleret med
et frugt og meget grønt og lidt kød, fisk, æg eller ost. Mængden
frugt, surmælksprodukt med gryn evt. suppeleret
af mad skal passe til barnets appetit, så det kan blive mæt og
med juice eller havregrød med mælk. Mange er sultne
tilfreds til næste måltid. En madpakke, der er for stor,
lige, når de vågner, andre først lidt senere på dakan virke overvældende på mindre børn, så de
gen. Hvornår vi er sultne, afhænger blandt andet
mister appetitten eller måske kun spiser pålæg
Børns eget bud
af vores søvnvaner. Nogle mennesker vil helst
på, hvad en madpakke og evt. lækkerier, så de alligevel bliver sultne
sove længe om morgenen og gå sent i seng
inden næste måltid. De yngste elsker at få lidt
skal indeholde, er:
om aftenen. Andre har det lige omvendt. De
lækkert i madkassen. Lidt sødt en gang imelgår tidligt i seng og står tidligt op. I puberteten
lem er rart, men det bør ikke udgøre en større
❤ noget sundt
forskydes rytmen hos mange mod den sene
del af måltidet.
❤ noget mættende
model. Det kan være forklaringen på, at flere
Har man det godt, bliver dagen lettere.
❤ lidt lækkert
af de ældre elever dropper morgenmaden. Det
biologiske ur er først indstillet på mad, efter skolen er
Det tyder i det hele taget på, at sørger man for, at børn
startet. Er man sådan indrettet, er det en god ide at tage en
får sund mad, får de det bedre og trives bedre - også i skomorgenmadpakke med, som man kan spise først på dagen, når
len.
kroppen er klar til mad.
Det er lettere at få det, kroppen har brug for, hvis man spiser 5-6
måltider i løbet af en dag. Fx fylder brød og grønsager, der er basis
Madpakken
i maden, meget. Derfor er det nødvendigt at fordele maden over
I mange familier med skolebørn er madpakken stadig en daglig
dagen, hvis maven skal rumme det, vi har brug for.
udfordring og forældrenes evige dårlige samvittighed. Men, man
Fasthold måltiderne
behøver ikke gøre det vanskeligere, end det er. Rugbrød er rigtig
godt, fordi det mætter, og indeholder mange fibre og vitaminer.
Måltider hjælper os, så vi får en sund og alsidig kost. Nogle
Rugbrød passer godt til mange slags pålæg som fx torskerogn,
typer af fødevarer er mere knyttet til visse måltider end andre. Fx
leverpostej, æg, god pølse, frikadeller eller andre rester fra mider kød og grønsager knyttet til det varme måltid. Mellemmåltiddagsmaden. Men også frugt på rugbrød, fx kiwi eller jordbær er
er udgør en større andel af energiindtaget, hvis hovedmåltider
godt. Og så skal agurk, tomat, gulerødder og grøn peber med
springes over. Hos de yngste skolebørn består mellemmåltider
ved siden af, ellers bliver madderne ulækre efter nogle timer i
om formiddagen ofte af et stykke frugt (eller grønt) og en bolle.
skoletasken. Man kan sagtens variere med andre former for brød
Om eftermiddagen står menuen på slik og frugt eller grønt hos
som fx bagels, bare man ikke glemmer rugbrødet helt. Ost og
de yngste, mens de lidt ældre skoleelever udskifter frugten med
50 · B Ø R N & F R I T I D
Børn mellem 4-10 år bør spise
300-500 gram frugt og grønt om
dagen, mens børn og unge over 10
år bør spise 600 gram frugt
og grønt om dagen.
Husk at halvdelen af de 300-500
gram, henholdsvis af de 600 gram,
skal være grønsager, gerne grove
typer som kål, rodfrugter og bønner.
Børn og unges søde tand bør
dækkes af fx frisk frugt i stedet for
slik. Frisk frugt af god kvalitet serveret i mundrette stykker kan sagtens
stille trangen til noget sødt.
Så server en skål udskåret frugt
eller læg fx vindruer, appelsin- eller
kiwibåde og skiver af anden frugt
med i madpakken.
Kilde: Alt om kost
kage. De gode næringsstoffer får vi fra rigtig mad, og ikke fra
slik og kager. Fastholdes måltiderne, hjælper det til at fastholde
sunde varierede spisevaner.
Mellemmåltider
For at få plads til alt det mad, man har brug for i løbet af en
dag, bør mellemmåltiderne bestå af ”rigtig” mad. Frugt og grønt
hører med til mellemmåltidet om eftermiddagen i fritidsordningen eller klubben. Her har institutionerne et særligt ansvar. Dels
fordi der kan være langt mellem frokost og aftensmad. Dels når
det gælder de store skolebørn, fordi op mod halvdelen af dem
springer frokosten over et par gange om ugen, så de er meget
sultne og spiser hvad som helst om eftermiddagen. Og så behøver man ikke gøre det let for dem at købe sodavand og chips
ved at sælge det i klubben. I stedet skal de have groft brød, grønt
og frugt, måske en lun ret. Det er der nogle klubber, som har stor
succes med. Som mellemmåltid er knækbrød og kiks ikke godt
nok. Knækbrød mætter for lidt, og kiks indeholder for meget fedt.
Hvis børnene gerne vil have noget sødt, kan man bage boller
med f.eks. vanilje, kanel eller æbler. Der findes en række varer,
der sælges som sunde mellemmåltider, men som i virkeligheden
er slik, da de ofte indeholder meget fedt og sukker. De kan være
et alternativ til slik, men bør ikke bruges som hverdagsmad.
Drikkevarer
Børn skal have mælk. Men ikke mere end en halv liter om dagen.
Derudover er vand bare det bedste. Juice indeholder ganske vist
frugt, men også frugtsukker i en mængde, som svarer til sukker i
sodavand, og det samme gælder saftevand. Alle børn bør have
adgang til vand hele tiden. Mange skolebørn har deres egen
plastflaske med til vand. Forbruget af sodavand, saft og læskedrik
er steget meget blandt børn. Det er en uheldig udvikling, da de
søde drikke skader tænderne og tager appetitten fra måltiderne.
Også hyppig brug af light læskedrik skader tænderne. l
B Ø R N & F R I T I D · 51
Få styr på
de grønne
vaner
Hvis vores børn skal blive bedre til at spise
grøntsager, skal vi forældre tage ansvar, og
tage børnene med på råd når vi køber ind.
V
i ved, hvad alle godt hvad der er god og dårlig kost
– og vi vil alle sammen det bedste for vores børn.
Men når det handler om mad, kan der være langt
fra tanke til konkret handling, og det kan være svært
at forfølge de mange gode intentioner som forældre i
hverdagen. Hånden på hjertet, hvilken forælder har ikke prøvet
at lokke, tigge og trygle poderne om bare at smage på broccoli, blomkål eller asparges uden skyggen af held? Og derefter
serveret risengrød med kanelsukker i stedet for udelukkende
for at få lidt mad i ungerne? Det har de fleste af os der har eller
har haft småbørn i huset. Energien er ikke altid på toppen og
nogle gange banker den dårlige samvittighed over hverdagens
travlhed insisterende på. I sådanne situationer er man et let offer
for slikhylderne i børnehøjde i supermarkedet og de usunde madvarer. Mange familier oplever konflikter omkring middagsbordet,
og ofte giver trætte forældre efter i fredens hellige navn. Det skyldes ikke, at forældrene mangler omsorg for børnenes sundhed
men snarere, at de ikke får sat konkrete rammer for familiens
madvaner. Ingen har lyst til, at hyggen omkring middagsbordet
udvikler sig til magtkampe. Mange af disse magtkampe kan undgås, hvis forældrene tager lederskabet på sig og samtidig involverer børnene, så de også har indflydelse på, hvad der kommer
på bordet. Og endnu vigtigere, ved at tage det hele lidt med ro
og ikke presse børnene til at spise grøntsagerne.
Det gode eksempel
Det kan kræve sin forælder at få de små til at spise grøntsager.
Ofte handler det om, at forældrene enten ikke selv får spist eller
introduceret børnene for de grønne sager. Hvis mor eller far rynker på næsen af broccoli og pastinak, gør barnet det naturligvis
også. De små gør nemlig, som de voksne gør og ikke hvad
de voksne siger. Af samme årsag er de voksnes holdning til
maden uhyre vigtig. Det er nemlig ikke bare en tallerken grøntsager, vi giver videre til vores børn det er helt grundlæggende
livsstilsværdier i form af kærlighed, omsorg og næring. Holdninger, som de uanset protester i de unge år vil kunne tage med
sig videre. Det er også vigtigt at forstå, at nogle børn er meget
længe om at acceptere nye grøntsager, men at man ikke skal
give op. Jo flere gode oplevelser der knytter sig til maden, jo
bedre bliver ungerne til at spise varieret og sundt. Børn aber efter
ikke kun efter forældrene, men også efter en beundret ven eller
52 · B Ø R N & F R I T I D
"Det er ikke nødvendigt
at fylde køleskabet op
med 12 forskellige grøntsager – hellere tage
udgangspunkt i sæsonens
grøntsager og servere 2-3
forskellige grøntsager ad
gangen."
fætter. Så en god ide kunne være at invitere nogen, som bare
er helt ukomplicerede omkring middagsbordet og dét, der bliver
serveret. Det er også vigtigt at skrue ned for ambitionsniveauet.
Det er ikke nødvendigt at fylde køleskabet op med 12 forskellige
grøntsager hellere tage udgangspunkt i sæsonens grøntsager
og servere 2-3 forskellige grøntsager ad gangen.
Lad børnene være
Det er en udbredt misforståelse, at børn er født kræsne. Derimod er det helt naturligt, at de forholder sig skeptisk over for
alt nyt indhold på tallerknen. Det er nemlig en tillidssag at spise
andres mad. Børn er ikke nødvendigvis kræsne, bare fordi de
ikke putter hvad som helst i munden. Til gengæld er de ofte
tilbageholdende, undrende og undersøgende. Vi voksne véd på
forhånd, hvad det er vi spiser, men børn har brug for tid til at
vænne sig til konsistens og smag er det her hårdt, blødt, surt,
sødt eller salt? Jo mere vi fokuserer på børnenes spisevaner, overvåger dem og retter dem, jo mere sandsynligt er det, at vi tager
glæden og lysten ved maden fra dem. Lad dem bare eksperimentere, spise agurken før rugbrødet med leverpostej, drikke mælk
før maden og i det hele taget hengive sig til måltidet på deres
egne præmisser. Det er også fornuftigt at se på, hvordan maden
bliver serveret på bordet. Et kæmpe stort rygende varmt fad lige
foran barnet virker ikke ansporende, hvorimod små skåle og fade
med mundrette bidder er langt mere tillokkende.
Spørg ind til barnets oplevelse af maden med interesse. Hvis
barnet rynker på næsen ved mødet med en bestemt ingrediens,
så spørg, hvad det er, der fremkalder den reaktion, og hvis barnet giver udtryk for nydelse, så spørg også ind til det og husk
altid at rose barnets vilje til at smage på nye ting. Glem alt om at
have en skjult dagsorden for middagsmåltidet på forhånd og accepter, at nye grøntsager måske skal introduceres langsomt. Ofte
er det lettere at få børn til at spise grøntsager, hvis de serveres for
sig selv og ikke som en del af en sammenkogt ret. l
Kilde: 6 om dagen
B Ø R N & F R I T I D · 53
A f D ea La r sen
Piger er søde
og pæne, drenge
er vilde og rå...
Piger kan også være vilde og drenge kan også være følsomme, eller kan de?
Giver vi forældre børnene plads til at være drenge og piger på egne præmisser?
D
er er stadig nogle, der mener, at forskellene
middagen og kravler rundt på taget af legehuset om eftermiddamellem drenge og piger er medfødt og hormogen. Derimod kan det godt bekymre forældre, hvis en drengs
nelt betinget, men jeg blandt mange mener, at
foretrukne leg er far, mor og børn og han ydermere er lidt bange
størstedelen af forskellene skyldes den kulturelle
for klatrestativet.
opvækst. Vi har nogle forventninger til, hvordan
”Kvinderne er også længere fremme med ligestillingen end
drenge og piger opfører sig, og mere eller mindre bevidst overmænd. I 1980’erne fandt kvinder ud af, at de både kunne
fører vi de forventninger til børnene, allerede som helt spæde”,
gøre karriere og være omsorgsfulde mødre. Det er først nu, at
fortæller Jan Kampmann, som er kønsforsker og professor på Insmåbørnsfædre for alvor bliver mere orienteret mod deres børn,
stitut for Psykologi på RUC.
og det vil helt sikkert også påvirke den næste generation af unge
For nogle år tilbage lavede man et eksperiment med voksnes
fædre”, siger Jan Kampmann. Samtidig med, at mødre gerne ser
interaktion med babyer. Man iklædte babyerne (uden hensyn
deres døtre vokse op og blive selvstændigt forsørgende kvinder
til deres køn) i henholdsvis lyserøde og lyseblå sparkedragter.
og deres sønner blive omsorgsfulde fædre, så køber vi rask væk
Voksne forsøgspersoner blev bedt om at underholde babyen med
lyserøde sparkedragter, prinsesseskørter og Barbiedukker til pien kurv af blandet legetøj. Babyerne i lyserødt blev konsekvent
gerne. Drengene får lov at udleve deres indre superhelt og vi
tilbudt dukker og babyerne i lyseblåt blev tilbudt biler.
udruster dem gerne med sorte gummistøvler og militærmønstrede
”Vi har alle nogle opfattelser af, hvad drenge helst vil lege og
jakker. Alt imens vi kæmper for ligestilling, er vi så i færd med at
hvad piger søger hen imod. Men i virkeligheden
bombe vores unger tilbage til eker vi med til at styre, hvordan drenge og piger
streme stereotyper?
Samtidig med, at mødre gerne
udvikler sig, fordi vi ubevidst anerkender den
I følge Jan Kampmann er køn
ser deres døtre vokse op og blive
opførsel, vi betragter som ”normal” opførsel for
blevet et marked, og kommercielt
vores dreng eller pige. På den måde begrænser
selvstændigt forsørgende kvinder er der blevet etableret nogle voldvi børnene i selv at udvikle deres egen drenge- elsomme stereotyper. Selv helt små
og deres sønner blive omsorgsler pigeidentitet, og det er måske ikke alle børn,
børn bliver segmenter for markedsfulde fædre, så køber vi rask
der føler sig tilpas inden for de rammer vi definføring, og det kan være rigtig svært
væk lyserøde sparkedragter,
erer for dem”, siger Jan Kampmann.
som forældre at vide, hvordan man
prinsesseskørter og Barbiedukskal forholde sig til den udvikling.
Anton brøler og Lisa leger roligt
ker til pigerne. Drengene får lov
Han mener dog ikke, at der er
Anton hopper rundt i sofaen og brøler højlydt. Mor
fare på færde, hvad ligestillingen
at udleve deres indre superhelt
ryster på hovedet og trækker lidt på smilebåndet.
angår.
og vi udruster dem gerne med
”Han har så meget krudt bagi, han er virkelig
I dag er det en mikset måde,
sorte gummistøvler og militæren rigtig dreng”, forklarer hun veninden, som har
der bliver gjort køn på. En kvinde
mønstrede jakker. Alt imens vi
datteren Lisa med. Lisas mor smiler stolt af sin lille
kan både klæde sig feminint eller
kæmper for ligestilling, er vi så i
pige, der står og pusler ved legetøjskomfuret. ”Ja
udfordrende, være selvforsørgende
vi leger hele tiden far, mor og børn derhjemme”,
og en mor der bager og sylter på
færd med at bombe vores unger
praler mor. For det er i det mindste en leg, mødre
samme tid. Man leger med sin køntilbage til ekstreme stereotyper?
kan forholde sig til.
sidentitet og afprøver både de ek”Børn kopierer deres forældre – oftest kopstreme stereotyper og værdier som
ierer pigen sin mor, og drengen sin far. Pigerne har generelt
tidligere blev betragtet som maskuline. Det gør børn også, og får
større frihed til at kunne være pige på egne præmisser”, siger
de lov til det at udforske deres egne grænser og måde at være
Jan Kampmann.
drenge og piger på, så er der også en større chance for at de
Det virker fx ikke unormalt, hvis en pige leger prinsesse om forvokser op med en identitet, som de har det godt med.l
54 · B Ø R N & F R I T I D
Gode råd til forældre
Vær bevidst om din egen rolle som
mor eller far, for dine børn kopierer
dig.
er du en mor, som altid laver maden
i hjemmet og passer børnene, så
vil din datter også finde det mest
naturligt, når hun selv bliver mor.
er det altid far, der hiver værktøjskassen frem og slår græsset, og henter
han sjældent eller passer syge børn?
så vil din søn også finde det mest
naturligt, når han engang bliver far.
Tænk over hvordan du reagerer
over for dit barns adfærd.
er det mest de ’drengede’ lege min
søn får anerkendelse for, og hvordan
reagerer jeg, når han er pjevset og
gerne vil trøstes?
er særligt opmuntrende, når min datter laver fine perlekæder, og er jeg
mere pylret end forældre til drenge,
når hun klatrer i træer og på klatrestativer?
Tænk over, hvilke situationer du
synes er pinlig opførsel for dit barn.
er det pinligt, når din datter taler om
prutter eller råber højt? synes du det
pinligt, når en dreng gør det samme?
er det pinligt, når din søn leger med
dukker og godt kan lide at lave mad
sammen med mor? tænker du også
sådan om en pige?
b Ø R N & F R I t I D · 55
Børnevenlige kød
k
s
i
g
o
l
retter med øko
Økologisk kød er særlig velegnet til en sund middag for hele familien. Kødet stammer fra kvæg og grise, som har
haft et godt liv. Hele sommeren går kvæget ude og græsser, og året rundt har de adgang til motion og et blødt leje
af halm eller græs til natten. Grisene er født på friland og går derefter i stalde med meget god plads, masse halm og
har altid adgang til det fri i form af en udendørs løbegård.
Det økologiske foder stammer fra marker som ikke sprøjtes med pesticider, og hvor der aldrig benyttes gensplejsning.
Kunstgødning bruges heller ikke. I stedet stammer gødningen oftest fra dyrene selv, som indgår i en naturlig del af det
økologiske kredsløb omkring den gård, de lever på.
Medicin bruges kun, når det er strengt nødvendigt og efter langt strengere regler end i konventionel produktion.
Sat sammen med friske grønsager giver det økologiske kød mange muligheder for at sammensætte sunde og mættende måltider, som både børn og voksne spiser med glæde. Økologisk kød kan findes i de fleste større supermarkeder,
og det giver sundhed til både familien, naturen og dyrene.
Grillspyd
med oksekød, chori
og haloumi zo
Til 4 personer
1 pakke økologiske tykstegsbøffer med marinade i pose á
360 g
100 g chorizo pølse
1 pakke haloumi
12 cocktail eller dadel tomater
4 pitabrød eller mini baguette
150 g sprøde salater
56 · B Ø R N & F R I T I D
Sådan gør du
Skær hver bøf i fire lige store
strimler, og vend dem i marinaden. Skær pølsen og osten
i otte lige store stykker. Sæt
kødet på lange spyd sammen
med chorizo, haloumi og
tomater.
Grill spyddene på en rygende varm grill i 2-3 min. på
hver side, så kødet stadig er
rødt og saftigt. Grill brødene
og anret spyddene herpå
sammen med salat.
Tip:
Brug også stegetermometer, når
du griller.
ri
r
u
h
c
i
m
i
h
C
krydret culotte
Til 6-8 personer
Ca. 1,5 kg økologisk
okseculotte
Salt, peber
1½ kg kartofler
Olie
1 fed hvidløg
¼ dl friskhakket
oregano
½ dl hakket persille
1 tsk paprika
1 tørret chili
½ dl hvidvinseddike
1 dl olivenolie
Salt, peber
Tilbehør
Grøn salat
Sådan gør du
Gnid culotten med salt og peber, og grill den ved indirekte varme i en kuglegrill i
ca. 45 min. - brug et stegetermometer. Culotten er rosa, når centrumtemperaturen er
ca. 60°C. Skrub kartoflerne, skær de største i lidt mindre stykker, kom dem i en grillbakke og dryp med olie. Vend kartoflerne i olien, krydr med salt og peber, og steg
dem ved indirekte varme i ca. 35 min., til de er møre. Rør knust hvidløg, oregano,
persille, paprika, knust chili, hvidvinseddike samt olivenolie sammen og smag til
med salt og peber. Lad det trække med kødet og grill kartoflerne.Lad kødet hvile lidt,
inden det skæres i tynde skiver på tværs af kødfibrene. Kom lidt af chimi churri’en
hen over kartoflerne, og servér resten til kødet sammen med en god grøn salat.
Grill hakkebøffer grillet
med
Til 4 personer
1 pakke økologiske grill
hakkebøffer á 400 g
Salt
¾ kg mellemstore
kartofler
4-5 forårsløg
8 cornichoner
1 spsk friske timianblade
½ dl hakket persille
1 dl syrnet fløde
2 spsk eddike
1 tsk sukker
Salt, peber
t
a
l
a
s
l
e
f
f
o
t
lun og kar
Sådan gør du
Skrub og halvér kartoflerne på langs. Kog dem i
ca. 12 min. i letsaltet vand, hæld vandet fra, og
damp dem tørre. Pensl snitfladen med lidt olie,
og grill kartoflerne ved god varme et par min., til
de er helt møre. Snit forårsløgene og hak cornichonerne. Bland med timian og persille, og drys
det hen over de grillede lune kartofler. Rør syrnet
fløde og eddike sammen og smag til med sukker,
salt og peber. Grill bøfferne 5-7 min. på hver
side. Servér den lune salat til bøfferne sammen
med syrnet flødedressing.
B Ø R N & F R I T I D · 57
Tip:
Prøv nogle af de
lækre opskrifter med
økologisk oksekød,
som er udviklet af
madskribent Gitte
Heidi Rasmussen.
Kebab
& vandmelonsalat
Til 4 personer
1 pakke økologisk hakket
oksekød á 400 g
1 tsk salt
1 fed hvidløg
½ dl hakket mynte
¼ dl hakket oregano
50 g smuldret feta eller
salatost
1 lille vandmelon, ca. 500 g
1 rødløg, ca. 50 g
½ tørret chili
2 spsk citronsaft
3 spsk olivenolie
100 g feta eller salatost
1 spsk sort sesam
1 håndfuld oregano og
mynte, ca. 25 g
Sådan gør du
Rør kødet sejt med salt og bland med knust hvidløg, mynte,
oregano og smuldret feta. Tril farsen til 8 aflange kødboller, og
sæt dem på spyd. Grill dem i ca. 10 min., vend dem jævnligt.
Skær melonen i grove tern og bland med rødløg i tynde skiver.
Vend det i en marinade af knust chili, citronsaft og olivenolie.
Bræk osten i mindre stykker, og kom den hen over. Drys med
sesam, oregano og mynte.
Berliner burger
med æblespi
ds
Til 4 personer
1 pakke økologiske grill burgerbøffer á 360 g
Salt, peber
4 store burgerboller eller sandwichboller
Sprød salat, ca. 100 g
1½ dl ketchup
1-2 tsk karry
Sandwichspread
½ dl yoghurt naturel
2 spsk citronsaft
1 tsk honning
1 spsk friske timianblade
Salt, peber
1-2 æbler, ca. 200 g
2 stilke bladselleri, ca. 75 g
½ snittet spidskål, ca. 400 g
58 · B Ø R N & F R I T I D
kålslaw
Sådan gør du
Pisk yoghurt, citronsaft, honning og
timian sammen, og smag dressingen til med salt og peber. Riv æblet
groft, og vend det straks i dressingen. Snit bladsellerien og kålen fint,
og vend det i dressingen. Lad det
trække i mindst 10 min. og smag til
med ekstra timian.
Grill bøfferne 3-5 min. på hver side
over en varm grill. Flæk bollerne og
grill dem hurtigt på snitfladen. Smag
ketchup til med karry. Smør bollerne
med sandwichspread, og læg
dem samme med salat, bøf, karry
ketchup og slaw.
Tips til
grill:
Undgå at fylde hele
grillen med kul eller
briketter. Det er altid
godt at have lidt af
grillpladsen fri, så
man kan flytte kød
eller andet over på
et ”fristed”.
t
fi
n
o
c
t
a
m
o
t
&
e
d
a
n
e
p
a
t
,
e
m
e
r
c
i
l
o
i
a
med
Bøffer
Til 2 personer
1 pakke økologiske tykstegsbøffer med
marinade i pose á 310 g
250 g cherrytomater gerne gule og røde
1 fed hvidløg
1 spsk balsamicoeddike
1 spsk olivenolie
Salt, peber
50 g ægte mayonnaise
1 fed hvidløg
1-2 spsk fløde
2 tsk sort oliventapenade
1 stor håndfuld spæde grønne salater, ca. 75 g
Tilbehør
Brød
Sådan gør du
Halvér tomaterne og bland med finthakket hvidløg
på et stort stykke grillfolie. Dryp med balsamicoeddike og olivenolie, krydr med salt og peber, og luk
pakken godt sammen, så den er helt tæt.
grill tomaterne i 15 min. ved indirekte varme. Rør
mayonnaise sammen med knust hvidløg og fløde til
en let cremet konsistens. pensl bøfferne med marinaden, og grill dem på en rygende varm grill ca. 2
min. på hver side. anret bøfferne på tallerkner smurt
med oliventapenade, kom tomatconfit ved og dryp
med lidt aiolicreme. pynt med lidt grønne blade og
servér med brød.
Kampagnen er støttet af EU og Fødevareministeriet.
Find flere opskrifter på www.friland.dk
b Ø R N & F R I t I D · 59
7 krav, du skal stille
til en flyverdragt
Flyverdragten skal være praktisk og børnevenlig
Det lyder logisk nok, og det er det også. Når dine børn
skal ud og lege, skal de ikke spilde tiden på at bøvle med
overtøjet. Når barnet kommer i børnehave og skole bør det
selv kunne tage flyverdragten af og på. Ticket Outdoor flyverdragter har indbyggede hemmeligheder, der gør det lettere
for barnet at klare det selv. Flyverdragterne er beklædt med
et indvendigt lag nylon, som får ærmer og bukseben til at
glide let på og hjælper barnet med at få tøjet hurtigt af og
på. Alle Ticket-lynlåse har lynlåsstrop, så barnet lettere kan få
fat i lynlåsen og vi bruger store trykknapper som er nemme
at håndtere for børnefingre. Når ting er lavet, så børn nemt
kan betjene dem, understøtter det deres selvhjulpenhed og jo
mere børn kan klare selv, des gladere er de.
Flyverdragten skal have sikkerheden i orden
En flyverdragt skal have sikkerheden i orden. Der må ikke
være lange snore eller kvælningsfare. Hætten skal være
knappet på, aftagelig og slippe let, så barnet ikke kommer til
skade hvis hætten hænge fast i noget. Om vinteren, når det
er mørkt om morgenen og igen tidligt om eftermiddagen, skal
dine børn være synlige, så sørg for
at vælge en flyverdragt med reflekser.
Alle Ticket Outdoor flyverdragter er
forsynet med flere/mange reflekser.
Anti-glitz-imprægnering sørger for, at
barnet ikke glider så langt, hvis det
falder på rutsjebanen eller skiløjpen.
Ticket arbejder tæt sammen med
Dansk Teknologisk Institut for at sikre,
at vores materialer ikke indeholder skadelige stoffer.
Stil krav til kvaliteten – det betaler sig
Sørg for, at flyverdragten er i et slidstærkt materiale og at der
ikke er sparet på kvaliteten. En flyverdragt skal være vindog vandtæt, samt åndbar – alle Ticket Outdoor flyverdragter
lever naturligvis op til dette, hvilket den løbende kontrol/samarbejde med Dansk Teknologisk Institut er med til at sikre/
bekræfte. Barnet skal holdes tør
og varm, mens kroppen kan
ånde og fugt kan slippe ud af
dragten. Ticket-flyverdragter har
tapede sømme og egner sig til
udendørs aktiviteter i al slags
vejr. De solide YKK-lynlåse er
robuste og kan klare at blive
lynet op og i igen og igen.
Komforten skal være i top
Flyverdragten skal være behagelig at have på, hvis den skal
give barnet en god oplevelse, så se efter detaljer som sikrer
at f.eks. alle kanter og åbninger er bløde og behagelige.
60 · B Ø R N & F R I T I D
Vælg en flyverdragt, som har beskyttende flapper på lynlåsen, så den ikke generer ved hagen. Et lille stykke fleece
i toppen og et lag fleece indvendigt, sikrer at hagen ikke
kommer i klemme og at lynlåsen ikke rører huden. Det booster
komforten med indvendig lycra håndledsbeskyttelse, som gør
at der ikke kommer mærker efter elastikken om håndleddet og
vind og kulde lukkes ude.
Der skal være frihed til at lege
Børn skal ikke forstyrres af tøj i deres leg og daglige færden,
så du bør vælge en flyverdragt, som reducerer de gener,
der kan være ved en heldragt. Sørg for at vælge den rigtige
størrelse, så der er plads til en ekstra trøje på de meget kolde
dage og plads til barnet kan vokse hen over vinteren. Husk
at med det danske vejr, er det rigtigt mange måneder, flyverdragten er i brug. Når du vælger størrelse, skal du tænke
mere på barnets højde end alder og sørge for at du kan
få fat i en god håndfuld stof i skridtet på flyverdragten. Så
er du sikker på at barnet både kan sidde ned og bøje sig
ned. Ticket Outdoor flyverdragter er lavet i vores specielle
pasform, som giver god bevægelsesfrihed.
De funktionelle detaljer skal være på plads
Der er mange små justeringer, som gør børnetøj mere funktionel og det er mange gange de små ting, som gør hele forskellen. Justerbare fodstropper holder flyverdragten på plads,
så der ikke kommer vand og sne i støvlerne. Ærmer skal kunne
justeres ved håndleddene med knapper eller velcro, så vind
og kulde holdes ude, uden at det bliver for stramt og ubehageligt for barnet. Hætten og halsen skal kunne lukkes helt
tæt og spændes ind, så den ikke falder ned i øjnene, men
der skal samtidig være plads til en elefanthue indenunder.
Ticket Outdoors babyflyverdragter har to lynlåse, hvilket gør
det betydeligt lettere at give barnet dragten på. Flyverdragter
fra Ticket har et ekstra vandtæt for nederst i buksebenene og
vores Snowbaggie har endvidere ekstra for på numsen, så
børn der sidder meget, holdes varme.
Vælg en flyverdragt der er nem at holde
I en travl hverdag med aktive unger, skal det være nemt
at holde flyverdragten.Ydermaterialets blanke overflade
på flere af Ticket Outdoors modeller er lige til at tørre af
med en fugtig klud med lidt opvaskemiddel, så du ikke
behøver at vaske så tit. Alle Ticket Outdoor flyverdragter
kan dog vaskes på kulørt vask ved maks. 40 grader og
derefter tørre tumbles. Husk at undgå brug af skyllemiddel og ikke overdosere vaskemidlet. Pelskanten, som beskytter ekstra mod vind og vejr kan tages af når overtøjet
skal vaskes. Ved vask skal alle knapper og lynlåse lukkes. Vask
gerne med vrangen udad og lad altid flyverdragter tørre med
benene opad, så kan vandet lettere løbe fra. Fleeceforet tørrer
også hurtigere, når vrangen er vendt udad. l
Baggie Tough Suit,
str.80-140, 1199,95 kr.
Printed Stripe,
str.80-140, 1199,95 kr.
Snowbaggie Suit,
str. 62-98, 899,95 kr.
Baggie Tough Suit,
str.80-140, 1199,95 kr.
Printed Flower,
str. 80-140, 1199,95 kr.
Baby Baggie Suit,
str. 62-98, 899,95 kr.
Baggie Tough Suit,
str.80-140, 1199,95 kr.
Printed Star,
str.80-140, 1199,95 kr.
Baggie Multi Stripe,
str.80-140, 1199,95 kr.
Baby Baggie Suit,
str. 62-98, 899,95 kr.
Snowbaggie Suit,
str. 62-98, 899,95 kr.
Snowbaggie Suit,
str. 62-98, 899,95 kr.
>>
B Ø R N & F R I T I D · 61
>>
Mød Ticket
t
icket er et tøjfirma med stor lidenskab og ansvarsfølelse overfor det de laver og som har ret
konkrete og stærke holdninger til hvad godt overtøj
er. For ticket er børnetøj en alvorlig sag og jakker,
flyverdragter og regntøj undergår en omhyggelig
procedure hvor alt granskes nøje for at sikre et højt
kvalitetsniveau; fra vandtæthed og slidstyrke til detaljer, farver og print.
Idéen er at optimere tøjet til de oplevelser, det
skal indgå som en del af og de situationer, hvor
børnenes leg stiller krav til tøjet. sagt på den simplest mulige måde, går ticket's ambition ud på at
få tøjet til at indgå som en naturlig del af børnenes
verden på alle områder og i al slags vejr. Ræsonnement er simpelthen som følger, glade børn skal
have glade farver og aktive børn skal have sikkert,
slidstærkt overtøj. Og hvis børn og forældre skal
synes en jakke er fed, skal den være så uforstyrrende som muligt for børnene, når de har jakken
på, og så praktisk som muligt at håndtere for
forældrene, når børnene ikke har den på.
måden hvorpå ticket forsøger at opnå dette,
er ved en målrettet indsats på flere fronter for at
optimere tøjet igennem materialer, test af slidstyrke
samt vind og vandtæthed og navnlig ved at udstyre det med nyttige og funktionelle detaljer.
ticket har for nyligt fået nyt logo, og dette markerer en helhjertet indsats, koncentreret om det de
mener, de gør bedst, nemlig overtøjet. Det nye
logo er en udvikling og en optimering af tickets
klassiske tilgang til kvalitetsovertøj, som de vil styrke
i fremtiden, og det er derfor de har valgt det nye
logo. ticket har indgået et tæt samarbejde med
Dansk teknologisk Institut om at udføre grundige
tests af materialer og produkter for at sikre, at tøj
som bærer ticket-logoet er helt fri for giftstoffer og
overholder de restriktioner og krav, der er fastsat
på området.
Hele konceptet omkring ticket Outdoor går ud
på først og fremmest at videreføre traditionen med
funktionelt overtøj, som ticket altid har været kendt
for, og dernæst gå skridtet videre og blive endnu
bedre til de funktionelle detaljer, sikkerheden og
kvaliteten. ticket vil lave tøj, som bare sidder
bedre, ser bedre ud og er mere funktionelt.
62 · b Ø R N & F R I t I D
Key Hood hue
100% bomuld,
style nr. 616-877-123.
maNge farver.
Kito dunjakke
style nr. 108-911-123,
str. 92-176, Her i
Jungle green, fås også
i Navy Iris og Coffee
bean. Vind-og vandtæt.
Emanuel halstørklæde
100% bomuld, style nr.
627-305-123,
flere farver, one size.
Kofi regular jeans
style nr. 213-157-123,
str. 92-164.
t
icket 2 Heavens efterår/vinter
kollektion er i butikkerne nu og
vil snart være til at finde på deres
webshop også. Det er deres 18. vinterkollektion, og byder på mere 790
funktionelle styles i deres velkendte
og elskede ticket kvalitet, farver og
print. Denne sæson har de fokuseret
endnu mere på at designe overtøj til
de modebevidste 8-16 årige. Deres
overtøj er designet så det både er
egnet til en tur på løjperne og til den
typiske skandinaviske vinter med sne,
slud og regn.
Kollektionen er inddelt i 5 designtemaer. ”the sports theme” er super
hot lige nu - fyldt med neon farver og
fede farve-splash, så de unge nemt
kan spottes på løjperne og skiller sig
ud i gadebilledet.
the simple Living theme (det enkle liv) er inspireret af farver fra den
kølige skandinaviske vinter. tjekket,
men samtidigt afslappet og cool i
dæmpet grå og blå farver, ensfarvet
og store tern.
the stars and stripes theme (stjerner og striber) er en klassiker for ticket
og den pigede udgave af denne kalder de ”the stars and multistripes”
(stjerner og multistriber).
sidst har de ”the simple mix” (det
enkle mix) der kombinerer bløde rosa
farver med sort, for et sejt look.
Funktion
og fashion mødes.
Street style eller preppy
college look – Ticket har
det hele. Tørklæder,
elefanthuer, strikhuer,
bomuldshuer, neonfarver og
mørke farver. Skihandsker
til de aktive og varme
soveluffer til de
mindste.
b Ø R N & F R I t I D · 63
`
``
Lunt efterår
skønne printede bukser
179,- bluse i rib 99,- .
str. 92-140
tørklæde 79,-
Cool bukser 179,stribet tee 129,-
skøn Fløjlskjole 199,Leggings med stjerne 99,Fløjlsbukser 179,Cardigan 129,- .
str. 92-140. tørklæde 79,-
smalstribet t-shirt
129,- Cool bukser
179,- tunika med
dots 149,Denimbuks 179,-.
str. 92-140
smart Jumpsuit med
ugleapplikation 249,-.
str. 92-140
Velourkjole med søde
hæklede applikationer 149,Leggingssæt 119,-.
str. 92-140
se mere på www.fairtail.dk
b Ø R N & F R I t I D · 65
lidt af HveRt
Når baby også skal
være med til det sjove
Når vi rykker indendørs i efteråret, skal vi igen
til at være kreative sammen med de små.
Her kan de mindste faktisk også være med, det
kræver bare at de har deres egen plads til at
boltre sig på, og i sikker afstand fra de større
børns mesterværker.
Playtray er en bakke som gør timerne med
kreative påfund meget sjovere. Bakken er designet til at sætte fast på en højstol som et slags
ekstra bord til den lille. Bakken kan bruges
når I spiser, leger, tegner eller maler, og gør
dermed hverdagen lidt lettere for alle i familien.
Vinterens overtøj
Se mere på www.playtray.dk
sikkerhed og funktion er nøgleordene for Fairtails børnetøjs overtøjsserie, der netop nu præsenteres på deres website www.fairtail.dk.
Det er dansk børnetøj i høj kvalitet til fornuftige priser, der lever op
til alle krav om vandtæthed, åndbarhed og sikkerhed (vandsøjletryk
8000 mm). Deres flyverdragt har en super pasform, yderstoffet er
slidstærkt og tåler brug i al slags vejr. Den er vindog vandtæt samt
foret med thinsulate. Desuden er alle sikkerhedskravene omkring aftagelig hætte og synlige reflekser overholdt. alt deres overtøj findes i
str. 1½-12 år og her finder du også skønne, lune huer og vanter der
matcher tøjet. Fairtails flyverdragt findes i både ensfarvet sort, vinterturkis, lilla, brun samt i nogle super smarte prints til en fornuftig pris.
til de større børn er to delt skisæt med mange detaljer populært,
hvor man kan kombinere print og ensfarvet for få et cool udtryk.
Fairtail har netop nu lanceret en skøn babYtaIL vinterkollektion (fås i
str. 62-86 cm) med masser af blødt babytail i velour, fløjl og vamset
fleece. tøjet sælges direkte til forbrugerne via homeparties og web.
Se mere eller book dit eget homeparty på
www.fairtail.dk.
mentaltræning
til børn
at lytte til en cd hvor barnet selv er hovedpersonen der konstant bliver rost, giver dit
barn mere selvtillid og mere selvværd. Carsten sommerskov har lavet utallige historier
med mentaltræning til både børn og voksne, og nu giver vi dig her mulighed
for at styrke dit barns selvværd via dette sæt der indeholder flg. historier:
andre kan li´ mig, du er god nok – du ka´, du er noget helt specielt,
ViND
Du er noget særligt, du ka´- du er god nok og glad i skolen.
Når barnet lytter til historierne, er det barnet der er hovedperson og som der
bliver talt til gennem hele historien. I historierne kommer barnet med på eventyr og møder forskellige figurer der synes de er kloge, dygtige, søde, sjove at lege
med osv. alt sammen egenskaber der giver barnet et langt større selvværd og en større
tro på sig selv. Denne serie er beregnet til børn i alderen 3-7 og 8-12 år.
Du kan se meget mere på www. www.selvvaerd-selvtillid.dk
Vi uDLoDDer 3 SæT
Lovebugs ® er lidt af en kærlighedserklæring
Nyt børnetøjsmærke, som børn bare elsker ...
Lovebugs® er et nyt og lækkert børnetøjsmærke, der laver tøj til søde væsner og krævende kravl, til leg og til liv, til
fest og til fjumseri. Det er blødt, komfortabelt og moderne. Børn elsker det. Og vi forældre elsker at se dem i det.
Tøjet er designet til børn i 3 -10 års alderen. Vi kommer med 2 skønne kollektioner om året, som vi sælger i vores
webshop www.lovebugs.dk og via homeshopping. Har du lyst til at samle dine veninder, naboer, kolleger eller andre
til et hyggeligt homeshopping arrangement, vil en af vores konsulenter komme og præsentere den nye efterår/
vinter 2012 kollektion og give inspiration til de mange muligheder, der er for at mixe og matche tøjet fra Lovebugs®.
Ring til os på 6161 1443 eller send en mail til mail@lovebugs.dk.
PA R K V Æ N G E T 2 4
|
2 9 2 0 C H A R L OT T E N L U N D
|
TEL 6161 1443
|
W W W. L OV E B U G S . D K
|
M A I L @ L OV E B U G S . D K
Guide
til vinterens
støvler
Uanset hvilken vinter vi får, er et par vinterstøvler nødvendige i dit barns skogarderobe. Vinter
u
anset hvilken vinter vi får, er et par vinterstøvler nødvendige i dit barns skogarderobe. Vinterstøvler skal
kunne holde fødderne varme og tørre uanset om det
er frostvejr, sne, slud eller regn.
growingFeet er Danmarks største webshop med
børnesko, og har mange års erfaring med salg af sko og støvler til børn. med udgangspunkt i denne viden har growingFeet
udarbejdet en støvleguide, der skal hjælpe dig som forældre
med at vælge de rigtige vinterstøvler til dit barn. Læs med her og
bliv klogere på køb af støvler til de små fødder.
mærkets egen tex-membran. tex membranen sikrer at støvlerne er
100 % vandtætte og giver samtidig støvlerne et godt indeklima
og dermed tørre fødder, hvilket er vigtigt, da våde fødder, bliver
hurtigere kolde end tørre fødder.
Læderstøvler
Thermostøvler
Læderstøvler er både pæne, men også meget slidstærke og så
har de som regel et godt indeklima, fordi de er lavet af naturlige
materialer. De fleste læderstøvler til børn har efterhånden tex
membran, der gør at støvlerne er 100 % vandtætte. ellers kan
læderstøvler med fordel imprægneres og behandles med læderfedt, så holdes sne og slud også ude.
thermostøvler er i princippet at sammenligne med en gummistøvle, den sidder løst på foden og kan ikke spændes fast. De fleste
thermostøvler har dog varmt inderfoer og så isolerer thermo-materialet effektivt mod udefra kommende kulde. Denne støvle bør
købes som en ekstra støvle til de våde vinterdage.
TEX støvler
Når du skal købe vinterstøvler til en baby er det vigtigt, at støvlen
kan reguleres, enten med snøre eller velcroremme, så den sidder
godt til omkring foden og dit barns gang bliver så naturlig som
muligt.
mange vinterstøvler er lavet af kombinerede materialer, oftest
både skind, ruskind, nubuck og tekstil, fx nylon eller andet kraftigt
materiale. støvlerne har alle en tex-membran, fx gORe-teX eller
snestøvle
fra sorel
til kr. 699,-
68 · b Ø R N & F R I t I D
støvler til
de mindste
(2-4 år) fra
angulus
til kr. 949,-
Snestøvler
I kategorien snestøvler hører de støvler, der er udviklet til ekstreme
kuldetemperaturer og sne. Disse støvler ligger typisk i den tunge
ende rent vægtmæssigt, men er populære fordi de er meget
varme, nemme at smutte i og i de fleste tilfælde vandtætte.
Begynderstøvler (0-2 år)
Læderstøvle
fra angulus
til kr. 949,-
støvler til de
lidt større
børn (5-7 år)
fra primigi
til kr. 699,-
GrowingFeet er Danmarks
største webshop med
børnesko. Webshoppen
fokuserer på kendte
kvalitetsmærker fra
Danmark og udlandet i str.
18-40. Du finder et stort
udvalg af vinterstøvler fra
mærker som Angulus,
Bisgaard, Arauto rAP,
Bundgaard, KAVAT, Petit by
sofie schnoor, Pom Pom,
Primigi, Naturino, Geox,
Sorel, Kamik, Viking,
Grünland og Superfit.
Se mere på
www.growingfeet.dk
støvler skal kunne holde fødderne varme og tørre uanset om det er frostvejr, sne, slud eller regn.
Vi anbefaler, at du vælger en læderstøvle eller en teX støvle som begynderstøvle. Der bør altid være et varmt foer i en
begynderstøvle, da baby’er sidder mere stille, også uden for i
sneen, og dermed hurtigere bliver kolde.
Vinterstøvler til små børn (2-4 år)
små børn skal have en praktisk vinterstøvle i læder eller tex, der
kan spændes godt fast på foden, og gerne reguleres med 2-3
velcroremme eller snørebånd. støvlen skal være 100% vandtæt
og der bør være foer i støvlen.
thermostøvler og snestøvler kan også bruges, men vi anbefaler, at det er som et supplement til en læder eller tex støvle, der
er bedre for barnets fod.
Vinterstøvler til store børn (5-7 år)
børn fra 5-7 år har stadigvæk brug for en praktisk læder- eller texstøvle, for de er rigtig meget ude i børnehaven eller skolen, men
mange børn vil i den alder foretrække en snestøvle, som vinterstøvle
fordi den er nem og hurtig at smutte i, når man skal ud og lege.
Vinterstøvler til tweens (8-10 år)
tween børnene har typisk mange flere holdninger til, hvad de vil
have og ikke have, derfor kan det være en udfordring af købe
texstøvle
fra Naturino
til kr. 799,-
begynderstøvle
fra angulus
til kr. 849,-
vinterstøvler til børn i den alder. til pigerne kan det være en god
løsning at vælge et par læderstøvler eller støvletter uden foer,
som de kan have på indenfor i skolen samt bruge med en ekstra
sok på de milde vinterdage og så vælge en snestøvle til dagene
med sne og slud.
til drengene kan et par høje sneakers med tex-membran kombineres med en snestøvle, eller man kan vælge en lav vinterstøvle, som med lidt god vilje kan gøre det ud for en sneaker, som
typisk er det eneste der efterspørges i den alder!
Når du køber vinterstøvler på nettet, anbefaler growingFeet,
at du starter med at måle længden på dit barns fødder. Herefter
kan du sammenligne med de indvendige mål, der er opgivet på
hjemmesiden og nemt vælge den rigtige str. Det anbefalede voksetillæg fremgår udfor hver enkelt støvlemodel. Hos growingFeet
er det ligeledes muligt at søge på enkelte str. eller på smalle og
brede sko, så du kun kigger på de støvler, der er relevante for
dig og dit barn.
Tryghedsgaranti
Hos growingfeet yder de 30 dages tryghedsgaranti, der betyder at du kan få byttet selv brugte sko, hvis de alligevel ikke
passer dit barns fod. l
støvler til
tweens
(8-12 år)
fra bisgaard
til kr. 1249,-
thermostøvle
fra Viking
til kr. 349,-
b Ø R N & F R I t I D · 69
Meget mere ti
Rema 1000 unisex bleer eller pants
• Uden tilsætning af farvestoffer, parfume og lotion
• Bløde og behagelige overfladematerialer
• Optimal pasform og bevægelsesfrihed
• Deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark
• Svanemærket
12
ts 20
mar
.
5
2
FRIT VALG
• 56 stk.
• 50 stk.
• 44 stk.
• 40 stk.
• 30 stk.
Midi . . . . . . 5 - 9 kg
Maxi . . . . . 7-16 kg
Junior . . 12 - 25 kg
XL . . . . . .15 - 30 kg
Pants . . .15 - 25 kg
str. 3
str. 4
str. 5
str. 6
str. 5
50.0.89 -1.66 pr. stk.
l børnefamilien!
ALLERGI
Der er i dag flere og flere mennesker, som lider af en eller anden form for allergi,
og dette område har vi fokus på i Rema1000. Vi har et bredt udvalg af egne produkter som er allergimærket og dette område vil fortsat blive udviklet i fremtiden.
Rema 1000
kids bad eller shampoo
250 ml
14
95
59.80 pr. ltr.
Rema 1000
baby olie, kids lotion eller zinksalve
100 - 250 ml
19
95
79.80 -199.50 pr. ltr.
Discount med holdning!
Der tages forbehold for prisændringer
Ved at vælge Rema1000 produkter mindsker du risikoen for at udvikle allergi
og overfølsomhed
- det kalder vi discount med holdning!
PAÑPUrI
for krop og sjæl...
eye Creme
Øjencremen, der strammer op, plejer og giver
et friskere look. Den
kan både fjerne
hævelser og mørke
rander.
Ved regelmæssig
brug vil du se markant
friskere ud og huden
føles sundere.
Soothing Milk Bath
& Body Massage
olie
skøn kropsmassage-olie
til alle hudtyper, med en
lækker sommerlig duft
af citrus. Den er virkelig
god til bl.a. ny-barberede
ben og tør hud.
Papaya Body Polish
eksfolierene urte Cream. giv dig selv
en pause og lad naturen gøre arbejdet
med papayaens naturlige enzymer, der
mildt fjerner døde hudceller, sandeltræ
renser og beroliger, mens honning og
sheasmør bringer fugten i balance.
Soothing Body Balm
Dejlig kølende og forfriskende lotion til huden.
Kamille og alo Vera heler
og reparer mens fugtgivende midler tilfører huden
masser af fugt og pleje
som efterlader huden glat
og blød uden at fedte.
Toning Mist
super dejlig kropsspray,
der dufter dejligt af Rose og
Jasmin. Denne eksklusive
kropsspray tilfører fugt, er
alkoholfri og hjælper med
at berolige huden mod
daglig stress og irritationer.
resrorative Creme
Denne creme er plejende, genopbyggende, nærende, opstrammende, og
passer til alle hudtyper. er super god
om aftenen/natten, da den arbejder
sig ind i huden med alle sine plejende
ingredienser. Dette er cremen, du bare
må eje for at bevare dit ungdommelige
udseende.
72 · b Ø R N & F R I t I D
labre lakker
Velplejede hænder og smukke negle er faktisk
ikke særlig svært, det kræver selvfølgelig lidt
tid og ekstra indsats, men som man siger:
"Hvor der er vilje, er der vej".
Holografisk neglelak er det sidste nye
Lakken får dine negle til at skinne i alle regnbuens
farver på en gang. Farverne skifter afhængig af solen
og det lys du står i. man kan ikke lade være med at
blive grebet af neglenes smukke farvespil.
tips til velplejede hænder og negle
✱ Det er hverken sundt for hænder eller negle,
hvis de bliver våde alt for tit, så hvis du skal gøre
rent, vaske op eller lignende, så husk at bruge
plastikhandsker.
✱ Hvis du skal have neglelak på, så brug altid
klar underlak først, ellers kan du risikere at dine
negle bliver gule og misfarvede. Depend har et
kæmpe udvalg af smukke forførende farver til
dine negle.
✱ Laker dine negle med smukke lækre farver,
Depends lakker er nemme at bruge og meget
holdbare, prøv i samme serie tynde pensler til at
lave flotte dekrationer. eller lakker med krakelerings effekter. en farve under og en krakelerings
farve oven på.
Stærke kontraster og
romantiske toner
– kollektionen fra Depend 2012
er en drøm for dig der elsker
at lege med forskellige farver
på neglene. super smukke,
holdbare farver.
b Ø R N & F R I t I D · 73
High protein
Bedst i smagstest*
Måltidserstatning
NED I VÆGT
NYHED!
MED HIGH PROTEIN
NYHED! Allévo High Protein er en serie vægttabsprodukter med en høj andel af proteiner.
Proteiner hjælper med at bibeholde normal
muskelmasse under kick start fasen.
Med Allévo-metoden går du ned i vægt på
dine vilkår. Allévo-serien består af smagsfulde
milkshakes, smoothies og barer. Derudover
har Allévo en vægttabspille, der giver en øget
mæthed.
Giv dit vægttab en kick start! Prøv en Allévo
High Protein kick start kosterstatning. Milkshaken blandes med minimælk, som er med
til give en god og cremet smag. Kun 220 kcal
per måltid.
Gå ned i vægt på den gode måde. Og bliv der!
* Mindresearch smagstest Allévo high protein pulver, 2011
Alle LCD produkter har generelt et højt protein indhold.
WWW.ALLEVO.DK
ELLER BESØG OS PÅ
Af S us anna La rsen
Skønne nyheder
riMMeL
Lasting Finish
1000 Kisses Lip
tint. Farve og
fugtpleje i ét.
6 smukke farver
Puma til Hende & Ham
Yellow til hende og green
til ham, super sporty og let
duft. til den mere aktive
person, med sine friske
noter af bl.a. citrus som gør
den super frisk. Duften alle
vil ligge mærke til og ikke
syntes den er for meget.
SHiSeiDo Zen
SCereT BLooM
en super lækker efterårsduft, som kan bruges til
både det daglige og til
aften-brug. Duftnoterne
omfatter jasmin, fresia,
patchouli, røgelse og
vanilje.
Bløde løber fra Sensai
Intense Lasting Colour er plejende
læbestifter med holdbar glanseffekt.
Fås i 15 farver.
2i1
Lily Cole, der har designet Cruelty Free makeup
serien, har Lip and Cheek
Dome som personlig favorit. Kan bruges på både
læber og kinder for lidt
ekstra kulør.
Jimmi Choo
Det mest populære mærke af luksus
sko og modetilbehør, Jimmy Choo,
lancerer nu også den første duft, Jimmy
Choo. en feminin
og sensuel duft,
med forførende
noter af tiger
orkidé, sød toffee
karamel og indonesisk patchouli
Body Mist
prøv den helt nye body mist fra body shop.
Den findes i 8 lette og klassiske dufte.
spray den på i løbet af dagen og bliv dejligt opfrisket.
b Ø R N & F R I t I D · 75
Spis sundere
Sundere mad på bordet behøver ikke længere at kræve helt nye
madvaner eller timer med at læse varedeklarationer ved supermarkedets
hylder. Nu kan du bekæmpe det forkætrede fedt, sukker og salt ved at
følge et lille grønt eller sort nøglehul, når du handler.
M
ed lidt omtanke for hvad du putter i munden, kan du
tabe dig op mod to kilo om måneden, hvis du vælger
en sundere levevis. Det vil være en betydelig ændring
for de flestes hverdag, da det vil give mere energi og overskud.
Du bliver slankere og humøret bliver også bedre i takt med
kosten. Vi ved alle, at en usund kost og for meget sukker og fedt,
76 · B Ø R N & F R I T I D
kan betyde manglende koncentration, irritation, humørsvingninger og manglende overskud i hverdagen. Men hvis du vælger
leverpostejen, morgenbollen og færdigretten med nøglehulsmærket når du handler, vælger du en sundere hverdag, i forhold til
de produkter du plejer at købe, der måske er mindre sunde.
Men husk, man taber sig ikke ved at overspise af de sundere
Af Dea Larsen
De 8 kostråd sammen med nøglehullet, gør
vores hverdag sundere. De 8 kostråd er:
l Spis frugt og grønt 6 gange om dagen.
l Spis fisk og fiskepålæg flere gange om ugen.
l Spis kartofler, ris eller pasta og fuldkornsbrød hver dag.
l Spar på sukker især fra is, slik og kager
l Spar på fedtet især fra mejeriprodukterne og kød
l Spis varieret og bevar normalvægten
l Sluk tørsten i vand
l Vær fysisk aktiv min. 30 minutter om dagen
Kostrådene er ikke slankeråd, men råd til at leve et sundt
liv. Ønsker du at tabe dig – så gør kostrådene til din
livsstil, men spis mindre portioner, og bevæg dig mere
end 30 minutter om dagen. På den måde opnår du et
sundt vægttab, som det vil være nemmere at holde, og
du får nogle sunde mad- og motionsvaner
madvarer, bare fordi det er sundere, der er stadig masser af
ind i REMA1000, finder du mere end 300 nøglehulsmærkede
kalorier at hente.
produkter til discountpriser. Herunder bl.a. på mælk, yoghurt,
Flere fødevarer er i dag mærket med Nøglehullet, og det betyolie, fisk, kylling, nogle færdigretter, frugt, bær, grønsager, brød,
der at de skal leve op til flere krav, i forhold til indholdet af fedt,
mysli, pasta og mel.
sukker, salt eller kostfibre. Derfor gør Nøglehullet
Nøglehullet er en hjælp til at vælge sundet nemmere at vælge sundere og handle ind med
dere,
men fordi du handler ind efter det her
Fokusområderne:
omtanke for dig selv og din familie. Mærket har
lille mærke, betyder det ikke at du har klaret
l Spar på fedt
særlige fokusområder, hav dem i baghovedet når
opgaven helt endnu. For hvis du virkelig ønl Spar på sukker
du handler ind.
sker at spise sundere, er det også vigtigt at
l Spar på salt
spise varieret hver dag. Det vil sige, du skal
l Spis flere kostfibre
Nøglehullet gør det nemt
spise frugt, grønt, kød, mejeriprodukter, fisk
og fuldkorn
Det kan engang imellem kræve den store Einstein
og forskellige typer af brød hver dag.
at gennemtænke ugens menu, og hvad køleskaNøglehulsmærket findes i både grønt og
bet skal indeholde. Det kræver fantasi og kreativitet. Og med
sort. Mærket er et registreret varemærke, hvilket betyder, at der
al den snak om sundhed, bliver det heller ikke nemmere. For
er krav til mærkets udseende. Der er ingen forskel på, om varen
hvis vi skal holde øje med indholdet i varerne, skal vi gå og
har et grønt eller sort mærke. Uanset farve, vil det altid betyde et
vende og dreje alt inden det bliver puttet i indkøbskurven. Men
sundere valg inden for en given varegruppe. Mad med Nøglemed Nøglehulsmærket, ved du at du helt automatisk vælger det
hullet er for alle, både voksne, teenagere og børn, kort sagt, det
sunde, så her behøver du ikke kigge bagpå. Når du handler
er for de familier der gerne vil leve livet lidt sundere. l
B Ø R N & F R I T I D · 77
Sunde retter til en
Rema1000 har et fast samarbejde om let og sund mad med Diætisterne på Frederiksberg.
Et samarbejde, der bl.a. udmønter sig i gode opskrifter, hvor sunde kostvaner er i fokus.
Og med fokus på sundhed i børnefamilierne kan du her hente et par hurtige opskrifter, så du
kan sætte dit præg på jeres sundhed.
Pangasius med rejer
og bagte tomater
Til 4 personer
600 g Pangasius filet
(2 pakker)
Salt og peber
600 g cherrytomater
1 tsk. olivenolie
1 citron
Frisk dild
300 g rejer
800 g små kartofler
Pandekager med oksekød og grønt
Til 4 personer
Pandekagedej:
120 g hvedemel
2 æg
3 dl minimælk
½ tsk. salt
1 spsk. rapsolie (til bagning)
Fyld:
2 store gulerødder i tynde strimler
(ca. 200 g)
200 g broccoli i små buketter
og stilkene i små stykker
2 peberfrugter i tynde strimler
(ca. 250 g)
200 g spirer
100 g løse majs
400 g SMAGFULD hakket
oksekød 3-7%
1 spsk. olie
1 ½ tsk. paprika
2 spsk. soja sauce
1 tsk. salt
½ tsk. peber
50 g revet, mild ost 30+
78 · B Ø R N & F R I T I D
Sådan gør du
Rør mel og æg samt lidt af mælken til en
klumpfri jævning. Rør resten af mælken og
salt i. Stil dejen i køleskabet i ½ time. Spæd
dejen med lidt ekstra mælk, hvis den virker for
tyk. Varm olien på en pande og bag 8 store
pandekager. Tænd ovnen på 180°.
Kog gulerødderne i letsaltet vand i en stor
gryde i 3 min. Tilsæt broccolibuketter/-stilke
og peberfrugter og kog i yderligere 2 min.
Kom spirer og majs i og kog 1-2 min. Grøntsagerne skal stadig være faste og sprøde.
Tag grøntsagerne op. Steg kødet i olien i
gryden til det har taget farve, ca. 5 min. Vend
grøntsagerne i kødet, tilsæt paprika og sojasauce og smag til med salt og peber. Fordel
en skefuld fyld på hver pandekage og fold
pandekagerne om fyldet. Læg pandekagerne
med sammenføjningen nedad i en smurt
bradepande og drys med ost. Gennemvarm
pandekagerne i ovnen i ca. 15 min.
Sådan gør du
Optø fisken og tør den let. Læg den
i et smurt ildfast fad og krydr med
salt og peber. Skær tomaterne i
halve, læg dem i fadet og krydr med
salt, peber og dryp med ganske lidt
olivenolie. Fisk og tomater bages
ved 200 grader varmluft i 20-25
minutter.
Vask kartoflerne og kog dem møre
i letsaltet vand. Anret fisken med de
optøede rejer, frisk dild og citron.
Server tomater og kartofler til.
Tips:
Har du en blender, kan alle ingredienser til pandekagedejen piskes i den.
Pandekager og fyld kan tilberedes i god tid.
NR. 55 · juni/juli 2012
sund hverdag
Skinkeschnitzler
med gratinerede peberfrugter
Til 4 personer
600g/4 stk. SMAGFULD skinkeschnitzler
4 store gule/røde peberfrugter, i store tern
2 store rødløg, grofthakket
2 spsk. olie
1½ tsk. tørret basilikum
1 tsk. groft salt
peber
125 g mozzarella 30+, i strimler
4 stk. Rugbrødre fuldkornsrugbrød
Grydestegt kylling med abrikoser
Til 4 store salater eller 8 forretter
4 stk. (ca. 400 g) SMAGFULD
kyllingeunderlår
4 stk. (ca. 300 g) SMAGFULD
kyllingebrystfilet
lidt olivenolie
salt og peber
2 stk. skalotteløg
50 g tørrede lyse abrikoser
saft og revet skal af 1 stor
appelsin
½-¾ l hønsebouillon
ca. 2 tsk. Citronsaft
Kålsalat
1 spidskål el. 1/2 lille hvidkål
1 stk. æbler i både, helst røde
æbler
½ dl. ristede hasselnøddekerner
Dressing
1 spsk. sød sennep
1 spsk. citronsaft
1 spsk. olie
2 tsk. frisk rosmarin, finthakket
(kan udelades)
salt + peber
Tilbehør
2 dl. bulgur eller ris.
Sådan gør du
Tør SMAGFULD kyllingestykkerne godt af og brun dem i lidt
fedtstof, krydres med salt og peber. Hak løgene, og skær abrikoserne midtover. Kom begge dele i, og svits det med. Tilsæt appelsinsaft, skal og citronsaft, og så meget bouillon at kødet knapt
er dækket. Læg låg på og lad det simre ca. 45 min. Når kødet
er mørt, tages det op, og skyen koges lidt ind evt. jævnes med
lidt maizena. Snit kålen fint, hæld lidt kogende vand over, lad det
stå i et par min. Dryp det af i en sigte. Pisk dressingen sammen.
Bland kålen med de tynde æblebåde og vend dressingen i. Til
sidst drysses med ristede nødder.
NR. 55 · juni/juli 2012
Sådan gør du
Skyl peberfrugterne grundigt og lad dem dryppe godt
af. Svits løgene i 1 spsk. fedtstof på en pande uden, at
de bliver brune. Tilsæt peberfrugterne og svits dem med
i få minutter. Tag panden af varmen og tilsæt basilikum,
salt og peber. Læg ost og grøntsager lagvis i et ovnfast
fad (ca. 18 x 32 cm). Gratiner retten midt i ovnen ved
ca. 225 grader i ca. 15 min. Brun i mellemtiden skinkeschnitzlerne i 1 spsk. fedtstof på begge sider, skru ned
til middel varme og steg dem færdig i 1-2 min. på hver
side. Serveres med fuldkornsrugbrød.
Se flere sunde opskrifter
på www.rema1000.dk
B Ø R N & F R I T I D · 79
Lidt af hvert
Skal du se lidt af
Danmark?
Så følg med i sejlruterne mellem fastlandet og
vores dejlige øer, og se alle de muligheder
der findes for at få en hyggelig weekend med
familien. Som medlem af KundeForum kan du
nemlig tilmelde dig Færgens Kundeklub, hvor
du får modtager tips til udflugter og rejser,
specialtilbud og nyhedsbreve fra Færgen. De
udsender nyhedsbreve hver måned, hvor du
kan se aktuelle tilbud på deres destinationer.
I nyhedsbrevene kan der også være særlige
tilbud på færgebilletter, ophold og oplevelser,
kun til medlemmer af KundeForum og Kundeklubben. Det er helt gratis.
Se mere på www.faergen.dk
i
i
i
b
ju
Nu er det snart efterårsferie
Når vi kommer så langt at både regn, blæst og gule efterårsblade er over
os, er der heldigvis masser af danske efterårstraditioner, der kan være
med til at gøre den mørke tid hyggelig.
Efterårsferien, tidligere kaldet kartoffelferien, er en dansk skoleferie af en
uges varighed, typisk uge 42. Feriens oprindelige formål var at børnene
skulle kunne hjælpe med kartoffelhøsten. I dag er efterårsferien den eneste
ferie i efterårssemesteret (mens foråret har adskillige helligdage).
Nu er det tid til lave sjove og hyggelige aktiviteter, hvor hele familien er
samlet. Så hvad med at slukke computeren og glemme finanskrisen, og
lave nogle sjove ting sammen. Det kunne være brætspil, en gåtur, en køretur ud i det blå, en tur på cykel, eller en hjemmelavet hule under spisebordet, hvor alle drikker varm kakao og fortæller sjove historier.
e
n
a
b
e
j
s
t
u
r
d
ste
r
ø
t
s
s
n
vie
a
n
i
d
n
a
k
S
van
80 · B Ø R N & F R I T I D
ndrutkkede va
æ
rd
e
v
o
formen
kede
er sig af
overdæk
m
re
m
o
to
s
k
t
n
avne
v de
ig midt i
mmer ble
indviet. N t man befinder s
o
y
s
b
e
d
n
ø
n
R
e
D
”i
af a
ornadoen
mmelsen
sjebane ”T banen, og forne
.
d
doen, og
e
n
tsje
vejen
ve Torna
rø
p
t
a
på vandru nde tornado på
n
n og inøjelse
læse
r fuldt drø øen til
haft forn
fo
r
r
a
e
h
t
n
en hæsb
re
e
m rø
men k
redaktion
n igenne
ar sjovt,
v
re
u
t
e
T
æster
.
D
Vi her på
e
.
d
n
skuffe
de badeg
de ige
u
e
la
k
l
g
e
f
ik
v
a
i
v
v
le
re
r
nge
vi b
La, va
set os om g blev konstant læ ar skønne dage i
p
o
den vi fik
t
,
, og
e
g
d
n
n
e
la
d
la
bade
Vi hav
en var
re
n
l.
a
ti
to
b
s
r
t
je
tu
e
ts
d
n
ru
i
ee
andpjask
et.
kulle hav
asser af v sen i sommerhus
der lige s
m
d
e
m
y
s
b
a
d
rr
ø
te
R
i
å
landia
jemme” p
ftener ”h
ia.dk
skønne a
.Laland
w
w
w
e på
Se mer
En sejltur
med børnene
Det er en stor oplevelse for børn at sejle på en stor færge.
At kigge ud af de store vinduer når færgen ligger fra kaj, og
herefter se vandet bølge og skvulpe efter at være blevet skilt
ad af færgen. Og hvorfor ikke spare lidt penge og samtidigt
få en sjov oplevelse? Når du sejler med Scandlines fra Rødby
til Puttgarden, finder du border shoppen på 8000 kvm med et
kæmpe udvalg af billigt tøj til både voksne og børn, slik, chokolade, øl, vin sodavand, blomster, nips til hjemmet, ure, smykker
og meget mere, med stor besparelse i forhold til at handle
hjemme i Danmark.
Hold sommerens uønskede
gæster udendørs – med et
insektnet til vinduer og døre
n
Kan vaskes ved
30 grader.
n
Kan opsættes igen
og igen.
n
Net til vinduer
130 cm x 150 cm
n
Net til døre måler
60 cm x 210 cm
n
Lavet i revnesikkert
polyester
Se mere på www.scandlines.dk
Giv
havens
kryb
et nyt hjem
Med insektnettet på åbne døre og vinduer er hele
familien sikret imod myg og andre insekter.
VIND
Haven er et spændende og lærerigt univers for både store og små. Det kribler og
krabler alle steder i haven. Mariehøns, myrer
og biller er fascinerende at kigge på, røre ved og holde
øje med. I Hortensias nye børneserie finder du f.eks. små
krukker med forstørrelsesglas i låget og en opbevaringsboks
med særlig insektmad, hvor den lille forsker kan observere
krybets spændende verden.
Insektnettet monteres med selvklæbende burrebånd,
der medfølger i æsken.
Klik ind på www.3m.com/dk
for nærmeste forhandler.
Vi udlodder 4 sæt
3M a/s · Fabriksparken 15 · 2600 Glostrup · 43 48 01 00
Det græske øhav
82 · B Ø R N & F R I T I D
Af Bo nnie Jensen
Der er flere tusinde øer i det græske øhav, hvoraf de ca. 140 er beboede. Og selv om der er
stor forskel på øerne, har de den storslåede natur, masser af kultur og et azurblåt hav til fælles.
G
rækenland er af mange mest kendt for små, hvidkalkede huse, klart blåt vand, fantastiske sandstrande og lange eftermiddage med tomatsalat,
tzatziki, moussaka og kølig retsina. De græske
øer byder på noget for ethvert temperament og
enhver feriedrøm. Så hvad enten du er til fest og farver, oplevelser med kultur, natur og historie, afslappende dasedage på
en næsten øde strand eller en klassisk familieferie på et stort hotel
med børnepool, vandrutsjebaner og All Inclusive, finder du det
her.
Lesbos
Lesbos er det græske øhavs næststørste ø og ligger længst mod
øst i det Ægæiske Hav. Her bor du tæt på Tyrkiets kyst, for på
strædets smalleste sted er der kun 5½ km til det tyrkiske fastland. Øen er nok den mest frodige af alle, så du undgår ikke
at blive betaget af de mange store
olivenlunde og duftende pinjeskove.
Lesbos er ikke en udpræget ferieø,
og der hersker en uspoleret stemning i de små byer, hvor man mødes
på torvet over en ouzo. Den lokale
variant af ouzo, men også øens gode
olivenolie, er noget af det, som Lesbos er mest kendt for. Overalt møder
du ægte græsk gæstfrihed, maleriske
landsbyer og små, familiedrevne
taverner – og endelig kan du glæde
dig til skønne strande hele vejen rundt
om øen.
Skiathos
Skiathos regnes som perlen i det
græske øhav. En smuk, frodig ø med
en charmerende hovedstad, der består af krogede smågader
og teglstensbelagte huse. Her finder du alt, hvad du kan ønske
dig i ferien: 60 af Grækenlands bedste strande, et livligt natteliv og rig mulighed for shopping. For bare at nævne nogle af
fordelene. Alle de store strande på den sydlige del af øen har
vandsportscentre, og på to af strandene findes desuden dykkerskoler, hvis du vil udforske livet under havoverfladen. Sydkysten
ligger samtidig i læ for vind og bølger, og dét – kombineret med
det lave vand – gør strandene dejligt børnevenlige.
Kos
Kos er ikke kun en af de mest populære blandt de græske øer.
Det er også en grøn og naturskøn ø med afslappede strande,
herlig mad, venlige beboere og små, hyggelige byer. Inde i
centrum er nattelivet på sit højeste midt på sommeren, men Kos
har rigtig meget andet og mere at byde på. Mere end halvdelen
af øen er dækket af sandstrande, og mange steder møder du
mindesmærker og seværdigheder fra svundne tider. Der er gode
transportmuligheder på Kos, hvor busserne kører dagligt mellem
de større byer. Det kan også anbefales at leje bil, motorcykel
eller cykel, så du nemt kan komme rundt og opdage idylliske
strande og små landsbyer. Er du til vandsport, byder mange af
de større strande på forskellige aktiviteter.
Bo lokalt eller med fokus på familien
Uanset om du vil holde ferie på en af Grækenlands store ferieøer,
eller du drømmer om fortættet stemning i et af de små
lokalsamfund, har Spies mange rejsemål og hoteller
at vælge imellem. Har du fokus på familieferien, er
SunGarden-hotellet Kipriotis på Kos et godt bud. Hotellet har All Inclusive og består af tre dele: Kipriotis Maris
og Kipriotis Village, som ligger tæt ved den dejlige
Psalidis-strand, mens Kipriotis Panorama Aqualand til
gengæld har et stort vandland med vandrutsjebaner.
Hoteldelen Kipriotis Village byder på tre forskellige
poolområder, hvor du frit kan vælge, om du vil tage en
rolig dukkert i voksenpoolen, eller om der skal plaskes
og leges i børnepoolen, hvis ikke hellere børnene vil
prøve vandrutsjebanerne og lege i det store piratskib.
Hotellet har egne internationale klubber, hvor børnene
har det sjovt og møder nye kammerater. De to klubber er opdelt efter alder (4-11 år og 12-16 år), og
derudover findes et spillerum for de større børn. Vil du
holde formen vedlige i ferien, er der også gode muligheder for det: Tennis,
volleyball, basketball,
bordtennis, motionsrum
og et dykkercenter, hvor
du kan leje udstyr eller
bestille
undervisning
med instruktør. Vil du
hellere have forkælelse
og velvære? Ikke noget problem, for hotel
Kipriotis har både indendørs pool og spa
med sauna, massage
og
skønhedsbehandlinger mod betaling.
Svært at vælge
Det kan være ufatteligt svært at vælge den ene græske ø fremfor den anden, men hos Spies kan du kombinere øerne, så du
oplever mest muligt i ferien. Også når det gælder hoteller, er
udvalget stort. Vælg imellem typisk græske hoteller med hygge
og charme, familiehoteller med masser af faciliteter eller stilfulde voksenhoteller uden larm fra børnepoolen. Uanset rejsemål
og hotel kan du se frem til stor natur, rå klipper, azurblåt vand,
vidunderlige strande, lækker mad og venlige grækere. l
B Ø R N & F R I T I D · 83
Meget mere
holdning!
Sun Circle sol serie
Svanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark
• Uden parfume • Uden farvestoffer • Uden parabener
Ved at vælge Sun Circle mindsker du risikoen for at udvikle allergi og overfølsomhed
- det kalder vi discount med holdning!
Sun Circle sun lotion
Faktor 15 eller 30
150 ml
49
95
333.00 pr. ltr.
Sun Circle sun lotion
Faktor 50+
150 ml
79
95
533.00 pr. ltr.
Sun Circle sun spray
Til børn. Faktor 30
150 ml
49
95
333.00 pr. ltr.
Sun Circle after sun
250 ml
24
Discount med holdning!
95
99.80 pr. ltr.
Der tages forbehold for prisændringer
Produkterne er udviklet i Danmark og findes kun i REMA1000
§
pr. 1. oktober 2012
Af Helene Møller Treschow,
familieadvokat
Helene Møller Treschow er familieadvokat hos PARTNER Advokater
Ret & Råd A/S – og passioneret mor til
Valdemar på 17 mdr. Ønsker du at
komme i kontakt med Helene, kan du
skrive til hmt@partneradvokater.dk eller
ringe på tlf. 46 33 16 11
D
en ny forældreansvarslov træder i kraft den 1. oktober
2012, og gælder for sager om forældremyndighed,
bopæl og/eller samvær, som er indbragt for Statsforvaltningen fra den 1. oktober 2012. Det vil sige, har
man igangsat en sag om forældremyndighed bopæl
og/eller samvær før den 1. oktober 2012, behandles sagen
efter den nuværende/gamle lov. Overordnet set er formålet med
den nye lov at sætte barnets bedste mere i fokus.
Forældremyndighed
Den nuværende lovs udgangspunkt er, at forældre skal have
fælles forældremyndighed, uanset om forældrene taler sammen
eller ej. Kun i undtagelsestilfælde tillægges den ene forælder
forældremyndigheden alene.
Det har imidlertid vist sig, at det ikke altid er bedst for børnene,
at forældrene tvinges til at have fælles forældremyndighed, hvis
forældrene ikke kan samarbejde. Med den ny lov kan forældre
fortsat dømmes til fælles forældremyndighed, men der bliver større
mulighed for at få ophævet den fælles forældremyndighed – kan
man ikke redegøre for, at der er et samarbejdspotentiale mellem
forældrene, bliver forældrene ikke længere dømt til at samarbejde/
dømt til fælles forældremyndighed. Det skal med andre ord være
muligt at få ophævet den fælles forældremyndighed, hvis der ikke
er noget grundlag for et samarbejde mellem forældrene om barnets
forhold til barnets bedste. Her undgås det, at forældre dømmes til
fælles forældremyndighed, uden at de kan og vil tale sammen.
Domstolene får bedre mulighed for at vurdere, hvad der i det enkelte tilfælde er bedst for barnet. Det må forventes, at domstolene
vil træffe flere afgørelser om ophør af fælles forældremyndighed
pga. samarbejdsvanskeligheder.
Fælles forældremyndighed kan i sig selv have en positiv indvirkning på forældres samarbejde, men der findes også en stor gruppe
forældre, der ikke magter at samarbejde. For denne gruppe bliver
det muligt at få ophævet den fælles forældremyndighed, så barnet
ikke fastholdes midt i et konfliktfelt.
I øvrigt fjernes adgangen til at få indsigt i sociale aktiviteter
og indsigt omkring barnets skole og deltagelse på skolen for de
forældre, der ikke har del i forældremyndigheden
Gentagne sager om forældremyndighed og/eller
bopæl
Med den ny lov får Statsforvaltningerne mulighed for at afvise en
forælders anmodning om ændring af forældremyndighed og/
eller bopæl, hvis ansøgningen ikke er begrundet i væsentligt
forandrede forhold.
Dvs. som forælder kan man ikke længere starte en ny sag op
omkring forældremyndighed eller bopæl, medmindre der er tale
om forandrede forhold.
Samvær
Med den ny lov præciseres det, at samværet altid skal fastsættes
ud fra en konkret vurdering af, hvad der er bedst for barnet. Det
betyder, at en ordning, hvor barnet tilbringer en uge hos far og
en uge hos mor (7/7-ordningen) ikke nødvendigvis er løsningen
for barnet. Med andre ord ser det ud til, at der gøres op med
7/7-ordningerne, som længe har været til diskussion, da man
ofte får den oplevelse, at ordningerne mere er aftalt/gennemført
af hensyn til forældrene frem for, hvad der gavner barnet.
Ud fra min erfaring med deleordninger, der ikke fungerer, ser
jeg det som noget positivt, at der i højere grad kommer fokus på,
hvad der gavner barnet, frem for far eller mors følelsesmæssige
interesse.
Afgørelserne skal fremover tage endnu mere udgangspunkt i
barnet og ikke i forældrenes behov. Der skal sikres en sammenhæng i børnenes liv og skabes gode løsninger for dem.
Med den ny lov er det kun Statsforvaltningerne, der kan behandle samværssager, herunder træffe afgørelser om samvær.
I øvrigt forenkler man reglerne om, at transport er et fælles anliggende.
Med den nye lov, bliver det også nemmere at fastsætte samvær
med andre en barnets forældre – det vil altså blive muligt i højere
grad at fastsætte samvær med andre end barnets forældre.
At andre end forældrene kan få samvær med et barn, ser jeg
som et positivt tiltag. Dette indebærer, at der i højere grad tages
hensyn til, at et barn kan få samvær med f.eks. bedsteforældre
eller forældrenes søskende, og derved kan bevare en vigtig familiekontakt.
Børnesamtaler
Børnene skal inddraget i børnehøjde - alle børnesamtaler gennemføres af en børnesagkyndig for at støtte barnet under samtalen
og dermed beskytte barnet bedre imod at få/tage ansvar for
forældrenes konflikter.
Det er også hensigten, at det i endnu højere grad skal sikres, at
forældrene bliver godt orienteret om samtalens karakter og betydning for barnet.
Forældreevneundersøgelser
Muligheden for at lave forældreevneundersøgelser under en
forældremyndigheds-/bopælssag styrkes, når en forælders adfærd giver anledning til dette. Baggrunden for det er, at barnets
perspektiv i visse tilfælde bør belyses gennem en undersøgelse af
forældreevnen hos de voksne, så barnet skærmes mod at blive
inddraget i sagen. n
B Ø R N & F R I T I D · 85
til de voksne
bØgeR Og FILm
ViND
ViND
?
big thing
the next
ready for
are you
Den Skaldede Frisør
The Hunger Games
Lyset i havet
Nordisk Film
Nordisk Film
Forlaget Turbulenz
er en varm, sjov og livsbekræftende historie om, at
lige som man tror alt er forbi, så skal det hele måske
først til at begynde. susanne bier har med kærlig
og sikker hånd rystet en vild cocktail af forelskelse,
absurd humor, løssluppen dialog og skarpt tegnede
karakterer, der ikke vil lade nogen urørt. to meget
forskellige familier mødes i en skøn gammel villa
i Italien, midt i en idyllisk citronlund, med forventningen om at skulle deltage i et romantisk bryllup,
planlagt til mindste detalje. absolut intet går efter
planen og alligevel lykkes alting til sidst. Den skaldede Frisør er en befriende anderledes komedie, der
vil give håb til alle med hjertet på rette sted.
spillet er i gang! I en nær fremtid,
i ruinerne af dét, der en gang var
Nordamerika, udvælges hvert år
24 teenagedrenge og -piger til the
Hunger games - et storstilet realityshow med kun én vinder: den sidste
overlevende! De fleste unge træner
til the Hunger games hele livet.
men ikke Katniss, der kun har sine
skarpe instinkter at stole på i den
ultimative kamp mellem overlevelse
og medmenneskelighed. Og mellem
liv og død.
Vi uDLoDDer 5 X 4 BioBiLLeTTer
Vi uDLoDDer 5 DVD
I 1926 er de eneste beboere på
en isoleret ø ved australien et ungt
ægtepar, der bor i et fyrtårn, hvor
de lever i ro og fred. De elsker
hinanden og mangler kun én ting
for at være lykkelige: et barn. en
dag finder de et spædbarn i en
strandet båd. Den dag træffer de en
afgørende beslutning, der flere år
senere får fatale konsekvenser, da
pigens sande historie kommer frem.
Lyset i havet er en rørende historie
om ønsket om at blive mor og en
beskrivelse af det unikke bånd mellem mor og datter.
ViND
Kom
stærk
ud af din
angst
Et hus
er mere
end en
ting
Pretty Ink
Gyldendal
I starten af det
20. århundrede
var marie Krøyer den berømte maler p.s.
Krøyers kone. søren, som p.s. Krøyer blev
kaldt i familien, og marie Krøyer lever et
luksusliv i skagen, og p.s. Krøyer maler
nogle af sine mest berømte billeder i denne
periode. men under overfladen begynder
et voldsomt ægteskabeligt drama at udfolde
sig, da sørens sindssygdom tiltager, og det
går især ud over marie og datteren Vibeke.
snart er marie fanget i en håbløs situation,
men ser en desperat udvej i mødet med
den svenske komponist Hugo alfvén. Hun
forelsker sig hovedkulds i ham, men det sætter hende blot i endnu et umuligt valg; enten
skal hun blive i sit ulykkelige ægteskab med
søren, eller hun må vælge kærligheden
og risikere at miste alt, ikke mindst datteren
Vibeke.
en aften for 16
år siden sidder
journalist og
ViND
chefredaktør Lizl Rand
ved middagsbordet med
mand og barn og oplever
pludselig at væggene er ved at styrte
ned over hende. Det bliver starten på ti
år, hvor angsten styrer hendes hverdag:
hun har angst for at gå til møder, angst
for at spise sammen med andre, angst for
at køre i bus og tog. bare det at handle
en liter mælk i supermarkedet bliver en
uoverskuelig opgave. men udadtil opretholder hun facaden og succesen, med
støtte fra lidt alkohol og en beroligende
pille før vigtige møder. Hvad angst kan få
af uhyggelige konsekvenser, har Lizl Rand
prøvet på sin egen krop. I dag er hun fri
af angsten og fortæller helt uden omsvøb
om, hvordan hun har arbejdet sig fri af
angst og tilbage til livet.
Vi uDLoDDer 5 X 4 Bio BiLLeTTer
Det uperfekte
menneske/3
er tredje bind
erindringer fra Jørgen Leth.
I januar 2010 lagde et jordskælv
det meste af Haiti øde. Jørgen Leth
var sammen med sin producer og
klippere ved at lægge sidste hånd
på filmen Det erotiske menneske i sit
hus i Jacmel, da huset forsvandt under
ham. Han og hans folk reddede sig
ud, men alle hans ting, hans malerier,
notesbøger blev ødelagt, hele byen
faldt i grus og det samme gjorde
Jørgen Leths liv.
et hus er mere end en ting handler om
årene 2010 og 2011, fra jordskælvet til i dag. Om katastrofen og det
voldsomme chok efter skælvet og om
at genfinde stumperne af livet, men
også om de sædvanlige lethske rutiner
- kvinderne, tour de France, små og
store gøremål - bl.a. om at være med i
en scene i Klovn og få en begmand.
Marie
Krøyer
ØYER
MA R IE K R
ST
E AUGU
EN BILL
SL
– LÆNG
ENS
EN – LID
KABEN
FILM
EN
– LØGN
–
SF Film
86 · b Ø R N & F R I t I D
Klik ind på www.bornogfritid.dk og deltag i lodtrækningen om bøger og film til voksne.
ViND
Træn dig slank
styrketræning
for kvinder
Lindhardt og Ringhoff
med træn dig slank får du en grundig introduktion til alle de
øvelser, du behøver for at få den stærke og velformede krop,
du drømmer om. Detaljerede illustrationer i farver viser den korrekte teknik og sætter fokus på de muskler, den enkelte øvelse
træner og former. Det giver en klar forståelse af, hvordan du
kan træne mere effektivt og få størst muligt udbytte af hver øvelse. Du får også forslag til, hvordan du kan variere øvelserne
for at træne specifikke muskler og dermed målrette træningen
til dit personlige formål. Øvelserne henvender sig specifikt til
kvinder og tager derfor udgangspunkt i de særlige træk, der
kendetegner kvinders anatomi og muskulatur.
ViND
Suveræne salater
Politikens forlag
tina scheftelowitz var sammen med sonja bock kvinden, der for
15 år siden opfandt begrebet suveræne salater og fik os alle sammen til at spise mere grønt.
siden er nye, spændende råvarer kommet til, og derfor er tina nu
tilbage med en ny salatbog, hvor hun kommer med sit bud på 90
nye, suveræne salater og andre kolde og varme grøntsagsløsninger
til middagsbordet: sprøde salater, cremede salater, grønne salater,
bagte salater – lette salater, mættende salater, kolde salater og
varme salater, salater med og uden kød og fisk samt andre ideer til
grønt tilbehør fra ovn eller gryde.
Opskrifterne er fordelt over året, så man får udnyttet alle de gode,
spændstige råvarer i sæsonen.
LOUISA LORANG
ViND
SPISETID
E OG SMÅ
GOD MAD TIL STOR
ViND
Slank med Ketolysekuren
Politikens Forlag
er du en af dem, der gerne vil tabe dig et par kilo
eller ti, er her kuren, der hjælper dig i mål. Ketolysekuren får kiloene til at rasle af, og det første
måned vil du kunne tabe helt op til 15 kilo. Derefter
vil du tabe 2-8 kilo om måneden. Det er sådan set
ret let: Kuren udnytter kroppens naturlige forbrændingsmekanismer. Ved at spise meget mindre brød,
pasta, kartofler og ris og meget mere kød, æg, fisk,
mælkeprodukter og grøntsager vil du sætte fedtforbrændingen i vejret, og kunne spise dig mæt, mens
du er på slankekur.
I bogen er også en plan for, hvordan du holder
vægten, efter du har nået dit mål. Og desuden sunde
opskrifter på både morgenmad, frokost og aftensmad.
så ikke alene opnår du et vægttab, der holder, du får
også et bedre helbred, sundere hud og mere energi.
”slank med ketolysekuren” er baseret på læge torkil p.
andersens viden og egne erfaringer.
F
LINDHARDT OG RINGHO
Spisetid
– God mad til
store og små
Lindhardt og Ringhoff
spisetid er kogebogen til hele familien.
alle kan være med, for retterne er enkle
– ofte med en skøn topping, der lokker
børnene til nye oplevelser og sørger for,
at de voksnes smagsløg ikke keder sig.
Opskrifterne er skrevet til voksne, men
der er masser af plads til, at børnene
kan være med. gør den daglige
madlavning til en fælles aktivitet, og tag
hele familien med i køkkenet, så alle
kan bidrage.
Moderne
madpakker
RB Forlag
bogen giver den travle
danske husholdning en
håndsrækning. med bogen
bliver det lettere at lave
inspirerende madpakker både til skolebørnene og til
de voksne. Her er enkle og
lækre opskrifter på alt fra
rystesalater og orientalske
kødboller på spyd over
jødisk rødbedesalat og
gazpacho til tapenade,
rugbrødschips og muffinboller med fyld inklusive
nemme måder og gode
råd til, hvordan man bedst
opbevarer og serverer
herlighederne.
b Ø R N & F R I t I D · 87
Døgnpleje!
-komplet anti-age program
CRÈME MÉTAMORPHIQUE
Anti-Age
Vitamin A Creme
Natcreme
CRÈME PARADOXE
Anti-Age
Chilean Procyanidin Creme
Dagcreme
Videnskabeligt dokumenteret
foryngelseskur.
- virker i hele hudens tykkelse.
Reducerer tydeligt rynker og selv
kraftige solskader.
Procyanidin & Resveratrol-bioteknologi.
Genstarter din hud hver morgen.
Genopbygger hudens integritet.
Trodser aldring og solskader.
Bevarer huden naturligt robust.
50 ml. krukke kr. 380,-
50 ml. krukke kr. 439,-
Dansk Hudpleje I Verdensklasse
www.beaute-pacifique.com
§
§
Hvad betyder særeje,
og hvornår er særeje
en god idé
L
æs med her og få klar besked om, hvorfor særeje kan være en overvejelse værd,
hvis du er gift, eller har planer om at gifte
dig, eller hvis du er forælder.
Hvad er særeje?
Af Helene Møller Treschow,
familieadvokat
Helene Møller Treschow
er familie-advokat hos
PARTNER Advokater
Ret & Råd A/S – og
passioneret mor til
Valdemar på 17 mdr.
Ønsker du at komme
i kontakt med Helene,
kan du skrive til
hmt@partneradvokater.dk
eller ringe på
tlf. 46 33 16 11
mange er ikke klar over, hvad særeje i virkeligheden betyder. Kort fortalt, er særeje en
gardering mod økonomiske stridigheder, hvis et
ægteskab, mod forventning, ender i skilsmisse.
Der findes forskellige særejeformer, så man kan
få strikket et særeje sammen, som passer til ens
ønsker og livssituation. et særeje kan omfatte
alle nuværende ejendele, og alle fremtidige
erhvervelser. Det betyder i praksis, at ”mit er
mit og dit er dit”. et særeje kan også omfatte
bestemte ejendele, f.eks. alt hvad man måtte
modtage i arv eller gave eller omfatte f.eks. 80
% af ens værdier. en genstand, f.eks. ens faste
ejendom, virksomhed, arvesmykker, aktier m.v.
kan gøres til særeje. særejet kan også tidsbegrænses, eller aftrappes løbende, og ophæves,
når der er gået en årrække, f.eks. 20 år.
Gode grunde til at oprette særeje,
hvis du er gift, eller har planer om at
gifte dig
✔ ønsker ikke at dele lige ved eventuel skils-
misse
✔ I ønsker ikke at den, der lever længst, skal
dele sin formue med afdødes barn/børn fra
tidligere forhold
✔ I har en større forskel på jeres formuer –
måske ejer den ene af jer meget, mens den
anden af jer næsten intet ejer.
✔ Hvis én af jer vil starte, eller har en virksomhed og gerne vil beholde den i tilfælde af
skilsmisse
Hvis man ønsker særeje i sit (kommende) ægteskab kræver det, at begge er enige om det, og
får lavet en aftale i form af en ægtepagt.
Gode grunde til at oprette særeje,
hvis man er forælder
Du/I ønsker, at jeres barn skal have sin arv som
særeje, så barnet ikke skal dele arven med en
eventuel ægtefælle i tilfælde af separation og
skilsmisse, og måske ved død.
som forælder kan man altså sørge for, at
ens barn får særeje på arven efter en. Det gør
man ved at bestemme i et testamente, at arven
skal tilhøre barnet som særeje. Det betyder, at
arven ikke skal deles med barnets eventuelle
ægtefælle i tilfælde af, at barnet bliver separeret eller skilt. som forælder kan man også bestemme, at arven heller ikke skal gå til barnets
ægtefælle i tilfælde af, at barnet dør efter at
have arvet sine forældre. grunden kan være, at
man som forælder synes, at arven hellere skal
gå til ens børnebørn. som forælder kan man
også bestemme, at ens barn kan ophæve bestemmelsen om særeje, hvis barnet ikke ønsker
at have særeje. Nogle gange skal barnet dog
være fyldt 50 år eller have været gift i f.eks. 10
år, før særejet må ophæves. Indsætter man ikke
en bestemmelse om, at særejet må ophæves,
betyder det, at barnet ikke kan ophæve det.
Det er min erfaring, at langt de fleste forældre
ved nærmere eftertanke ønsker, at arven skal
være særeje for deres barn. Der er mange,
der indsætter særejebestemmelser i deres testamenter ud fra et generelt, livserfaringsmæssigt,
og meget forståeligt ønske om, at deres barn
ikke skal kunne miste halvdelen af arven ved en
eventuel separation eller skilsmisse. Hvis man
som forælder ikke tager stilling til særeje i et testamente, vil dit barns arv indgå i fællesejet med
en eventuel ægtefælle, medmindre dit barn
og dennes ægtefælle selv opretter ægtepagt.
Konsekvensen heraf er, at dit barn skal aflevere
halvdelen til sin ægtefælle eller dennes dødsbo
i tilfælde at separation, skilsmisse eller ægtefællens død. som forælder kan man lave gyldige
særejebestemmelser i et testamente, uanset om
arven tilfalder barnet, før barnet indgår ægteskab, eller mens barnet er gift. Ikke kun arv, men
også livs- og ulykkesforsikringssummer samt
kapital- og ratepensionskonti, som måtte blive
udbetalt til barnet, kan man som forælder gøre
til sit barns særeje.l
b Ø R N & F R I t I D · 89
Bedre soveklima for dit barn...
sikrer dit barn et
behageligt soveklima året rundt.
kan også bruges
som lift, legetæppe og kørepose.
sommerdynen og
forårs-/ efterårsdynen kan kombineres
til en vinterdyne.
har en nem aftagelig bundplade, er vaskbar, har velcrolukninger og kan
bruges med seler i barne- eller klapvogn.
Fås i flere farver
niduo.dk
Se alle farver på www.du
Nyhed
dyne på 480 g
Nu også med 1 stk . uld
som kan vaskes.
Liftnet til bilen
bes på
Dunitur® liftnet kan kø
www.duniduo.dk
Outlet
ring sælges
Begrænset antal 2. sorte
kun på www.duniduo.dk
Nyhed
dundyner
Sort m. Zoo. Få´s med 2
eller 1 ulddyne.
www.duniduo.dk
A f Dea La r sen
De fleste af ugens dage går med
praktiske gøremål, fodboldtræning
på miniputholdet, indkøb til
aftensmaden og tøjvask. Dette
efterlader trætte forældre der
som oftest ender i hver sin sofa
med et stort underskud på
romantik-kontoen. Her er et par
gode tips og ideer til hvordan
vi holder liv i parforholdet og
ikke mindst romantikken.
overrask hinanden
❤ Det kunne være et lille brev i lommen med teksten: jeg elsker
dig og glæder mig til vi ses senere. Det vil oftest give et sug
i maven, og gør at man glæder sig til at komme hjem.
❤ et kys eller kram og måske et kort øjebliks øjenkontakt på vej
ud af døren, siger mere end ord.
❤ en e-mail eller sms i løbet af dagen - ikke med praktiske
huskelister - men med en påskønnelse, eller bare et kort: hej,
glæder mig til vi skal snakke/hygge se film osv. senere, vil
få de fleste kvinder og mænd til at føle sig elsket.
❤ Lej din partners yndlingsfilm og inviter på hjemmebio, det
viser at du ønsker at gøre ham/hende glad.
❤ tilbered aftensmaden sammen, mange gode samtaler starter
i køkkenet, og også under opvasken.
❤ blomster er ikke en kedelig kliché. De fleste kvinder bliver
lykkelige for selv den mindste buket, de føler sig påskønnet
og blomsterne kan give glæde i en hel uge.
❤ en invitation til en tur i biografen eller en middag i byen
uden børn, vil få de fleste mænd op af sofaen, eller væk fra
computeren.
❤ morgenmad på sengen søndag morgen. en bakke med 2
kopper kaffe, frisk juice, varmt brød og lidt frisk frugt, giver
en skøn start på dagen.
❤ Klæd dig pænt på, også til hverdag. smid de gamle for-
vaskede joggingbukser ud, og vis din partner at han/hun er
værd at gøre sig pæn for.
❤ giv børnene aftensmad, og planlæg en hyggelig hjem-
melavet middag for to efter børnenes sengetid, det åbner op
for samtalerne.
❤ bestil et weekendophold for to, og genopdag hinanden. Det
sætter med garanti skub i romantikken.
b Ø R N & F R I t I D · 91
NYHED
Bio avanceret genopbygningshårkur
En REvOLuTiOn
imOD SKADET Og
øDELAgT håR
Genopbygger hårets fugt- og keratinniveau
Intropris
169,-
HALV
PRIS
EKSTRA FORDELE:
Forbedrer hårets styrke, og nedsætter
risikoen, for at håret knækker, med 59%*.
Optagelsen af Peptiderne i hårets fibre kan
spores selv efter 25 hårvaske.
Forbedrer feading af hårfarvens
intensitet med 94%.*
*Test foretaget 1 uge efter håret er nyfarvet. Farven mister flest farvemolekyler
den første uge. *Test foretaget af JOICO® Laboratoria Europe.
HH SIMONSEN & JOICO/Denmark
selected JOICO® distributor for Denmark
HHSIMONSEN.DK
T l f . 7 3 7 5 10 0 0
Af Bo nnie Jensen
Beskyt
din mave
på ferien
De fjerne himmelstrøg byder på mange oplevelser.
en af dem du ikke ønsker, er en maveinfektion.
e
ksotiske rejser, som vi især er glade for i vinterperioden – byder på store oplevelser. mødet med en ny
og anderledes kultur er fantastisk for hele familien.
Vi rejser længere og længere væk fra de vante omgivelser. Og dermed også fra de vante bakterier. Jo
flere tusinde kilometer vi tilbagelægger i flyet, jo større er risikoen
for at blive syg. Vores immunforsvar er genialt og oftest uhyre effektivt, men kun hvis kroppen kan genkende bakterierne og har
lagret våben til at nedkæmpe dem med. Det skal på ingen måde
skræmme dig fra at hanke op i familien og tage på spændende
eventyr, men det er vigtigt, at du læser alt det, der står med småt
i forhold til vaccinationsregler.
Ud i det fjerne
Hvis I er vilde med at rejse langt – og helst over til den anden
side af jordkloden, bør i som minimum være vaccineret mod
difteri, stivkrampe, polio og kighoste. Det er vaccinationer, som
holder længe, men skal gentages hvert tiende år for at være
effektive. Herudover tilrådes det også at blive vaccineret
mod hepatitis og gul feber. Nettet er fristende let, når man
skal ud at rejse, men den telefoniske kontakt med en
kompetent medarbejder i rejsebureauet, kan ikke erstattes, hvis der er tvivl om sikkerheden. Det er altid
dit eget personlige ansvar at søge oplysning om
de forskellige landes vaccinationsregler og anbefalinger, men mange rejsende glemmer helt at
sætte sig ind i disse ”bagateller”, med det resultat
at mange tusinde mennesker hvert år får ødelagt
en længe ventet ferie, fordi de ikke har søgt oplysning om det pågældende lands regler for indrejse.
Undgå ødelagt ferie
For mange er maden en stor del af ferieoplevelsen. at prøve nye
retter og lokale drinks er en spændende del af mødet med en
ny og fremmed kultur. Vores maver kan klare det meste, når vi er
hjemme. men mødet med nye, ukendte bakteriestammer kan få
det hele til at gå grueligt galt. Især børnene er udsatte – for de er
endnu mere sarte end os voksne. tusindvis af turister får hvert år
ødelagt ferien af turist diarré. men gennem mad og drikke, spredes
der også en række bakterier som ofte forårsager turistdiarré. Det
er bakterier som eteC, salmonella, shigella, kampylobakter og
kolera bakterien. bliver man smittet med den milde form for kolera,
kan man få
symptomer
der ligner en
sædvanlig diarré. Dukoral
er en drikkevaccine, der beskytter mod kolera
og er effektiv mod
bakterien eteC,
der er den mest
udbredte
årsag
til diarre. Drikkevaccinen har så få
bivirkninger, at den
også må bruges af små
børn helt ned til 2-års alderen. Dukoral skal
tages 2 gange, med en uges mellemrum, inden
afrejse og er receptpligtig. Vaccinen skal ordineres hos lægen eller en vaccinationsklinik og
kan købes på apoteket.
Det siger sig selv, at har man investeret både
penge og drømme i en rejse, er det en frygtelig
skuffelse at få den ødelagt af sygdom. at være
lænket hotelværelset med let adgang til toilettet er
langt fra de feriedrømme man havde hjemmefra.
l
b Ø R N & F R I t I D · 93
HEpatitis a og B
ElskEr du og din familiE at tagE
på EvEntyr, når i rEjsEr?
Hepatitis B smitter gennem blod OG seksuel kontakt
HusK når I rejser,
ER der I en række
tilfælde en potentiel
risiko for at bliVE
smittet med
hepatitis A og B
Dårlig hygiejne kan udgøre en risiko for
at blive smittet med hepatitis A
Hepatitis A forekommer
flere steder i verden
på MANGE rejsemål uden for Europa er
der også en risiko for at Blive smittet
med hepatitis B
Beskyt dig selv og din familie på rejsen Og få det bedste ud af ferien
tal mEd din lægE
om BEskyttElsE
Nykær 68, 2605 BrøNdBy
DK/TWI/0012/12 augusT 2012
HUSKER DU AT FÅ
TJEKKET DIN BIL?
Purebaby sælger lækre økologiske og miljøvenlige baby og
børneprodukter. Vores økologiske varesortiment omfatter
luksus sovemiljø, puslemiljø, naturlige plejeprodukter, træ
og stoflegetøj og innovativt funktionelt tøj til baby og børn.
Butik ● Purebaby ● Willemoesgade 4 ● 2100 København Ø
Butik ● Purebaby ● Falkoner Alle 39 ● 2000 Ferberiksberg
Læs mere på www.purebaby.dk -en naturlig start-
Hent den
praktiske
app
Scan koden med din mobil for at
downloade app’en eller klik ind på
www.diabetes.dk
App’en kan
også hentes
på Android
Market og
iStore.
en praktisk app til dig
med type 2-diabetes
Dia+ hjælper dig bl.a. med at:
• Monitorere blodsukker- og symptomændringer
• Føre dagbog over din sygdom
• Minde dig om når du bør tage din medicin
Udviklet med støtte fra
013681 AZ Dia+ ann 92x127 mm.indd 1
8/8/12 11:57 AM
Kig ind til Leitz Auto og lad os
gennemgå bilen, så du er sikker på
at den starter hver dag.
Vi laver service på alle mærker.
Ingen opgaver er for store/små.
Kør forbi Leits Autoservice og få en
professionel og pålidelig vurdering.
Leits Autoservice v/Kenneth Leit
Hammerholmen 30 • 2650 Hvidovre • Telefon 36775140
e
er r
ej ale er
ye k on
N e lo biti
y
N am
ye
N
Hvor skal De holde Deres næste fest?
Nyt logo.indd 1
• Fødselsdag
• Jubilæum
• Konfirmation
• Barnedåb
• Brunch
• Bryllup
• Reception
• Skovtur
• Udflugt
11/21/11 7:49
Eks. på en selskabsmenu
✤ Velkomstdrink – Cava Grande Reserva
✤ 3-retters menu – vælg selv fra selskabsmenuerne
✤ Vinmenu samt isvand
✤ Blomsterdekorationer efter eget ønske
✤ Kaffe og the
✤ Et glas cognac eller likør
✤ Alle menuerne kan rettes til efter Deres ønske
Pris pr. person fra kun ..................
Kr.
645,-
» Vi er glade for at vi valgte at holde festen på
Bellahøj.Vi har været meget tilfredse med alt – lige
fra de indledende samtaler, mødet op til, maden,
opdækningen og betjeningen. Alt har været i top. «
Bente og Kjeld Christensen
Kontakt os for et uforpligtende tilbud til Deres fest eller for yderligere info.
Tlf. 3828 9000 · www.bellahoej.dk
Bellahøjvej 20 · 2700 Brønshøj · tlf. 3828 9000 · www.bellahoej.dk
LÆSERSERVICE
www.3m.dk
www.amleg.dk
www.faergen.dk
www.fairtail.dk
www.growingfeet.dk
www.icolour.dk
www.lalandia.dk
www.navnesutten.dk
www.nuk.dk
www.playtray.dk
www.rema1000.dk
www.scandlines.dk
www.selvvaerd-selvtillid.dk
www.soccerplay.dk
www.stokke.dk
For at
deltag
e
i konk
urrenc
e
rne
i mag
asinet
, så
klik in
d på
borno
gfritid
.dk
www.streetplay.dk
www.ticket2heaven.dk
www.toptoy.dk
ABONNEMENT
Nr. 54 ·
april 2012
– 12.
årgaNg
gra TiS MagaSiN
Magasin
et til bør
nefamili
/ UDKOM
MEr HVEr
2. MåNED
Sundhed
og slanke
tips
Grat
maGasis
in
D
GRATIS
MMER
SIN / UDKO
Overvæ
børn gtige
R 2012
G
– 12. ÅRGAN
· FEBRUA
NR. 53
Bø
og sporrnt
At være
eneforsørge
GRATIS
MAGASIN
børnefam
Sport give
inet til
bedre selvvær r Magas
d
r
UDKOMMER HVER
2. MÅNED!
ilier
Plej dit
ld
parfordho
en ferie
ts
Forårem
ode
børne
s
Familieenrsomm
ferie
Astm
og ekas,eallergi
m
TEMA:
eliv +
mad ops
krif ter
MÅNE
HVER 2.
MAGA
Udko
mm
2. må er hver
ned!
Sådan får dit
barn sunde
vaner for livet
+ fam
ili
+ skø
nhe
dstips
Børnefogødse
Gratis
maGasin
milier
Magasinet til børnefa
Udkommer hver
2. måned!
Sol og
sommer
bør
Drenge res
ccine
også va V-virus
mod HP
lsdag
PSK
+ MA DO
ILIELIV
NR. 56 · AUGUST/SEPTE
MBER 2012 – 12.
ÅRGANG
+ FAM
Hvilken
solcreme
skal vi
bruge?
Fælles
forældre
ed
myndigh
tema
y
b
a
B
+ vin
d bøG
HVEr 2. MåNED
e TiS
r ,MagaSiN
gra
s p i/luDKOMMEr
& film
+
RIFT ER
N
+ SKØ
HEDS
TIPS
D
+ VIN
BØGE
ILM
IL & F
R, SP
GRATIS MAGASIN
/ UDKOMMER HVER
2. MÅNED
Magasinet til børnefa
milier
Hvad er ?
opdragelse
GRAT
MAGASIS
IN
UDKOM
Skolebørn
Børns
afhængighed
og forældres
ansvar
ME
2. MÅ R HVER
NED!
Så er skolen starte
t!
Bliv set i
mørket
Hvor skaln
vi he
på ferie?
Børnevacciner
Hvad skal vi
vaccinere imod?
Skolestart Børns
Sund mad til
skolebørn
7 krav, du skal
stille til en
f yverdragt
TEMA:
TEMA:
+ madop skrifte
r + sk
leg og
udvikling
+
, spil & film
+ vind bøGer
ønhedstips
+ FAMILIEL
I V + MADOP SKRIFTE
98 · b Ø R N & F R I t I D
Klik ind på
bornogfritid.dk
og tilmeld dig
-– me en børn
ud
Hvor ?
hvordan
– 12. årgaNg
Nr. 55 · juNi 2012
+ familieliv
modtag magasinet børn & Fritid
6 gange om året for kun 249 kr.
om året. (du betaler kun porto)
er
R + SKØNHE
DST
Læs alt om
de nye regler
IPS + VIND B
ØGER, SPIL &
FILM +
+
bestil et års abonnement og modtag en
lækker body lotion til tør og irriteret hud.
Denne body lotion er dokumenteret til at
forøge hudens fugtindhold med gennemsnitligt 65% efter 30 dages behandling.
De første 10 læsere der bestiller et abonnement modtager 200 ml. body lotion fra
beaute pacifique. til en værdi á 235,NR . 56 · august/septembeR 2012
Træt af madsvineri?
Vælg mellem
3 farver
Er du træt af at tørre mad og spildt mælk op efter dit
barn, når det er ved at lære at spise og drikke selv?
Priorin .
Styrker håret indefra.
®
Dokumentere
t
effekt
Det er helt naturligt, at kvinder af og til får tyndere hår. Du kan opleve, at håret
er blevet tyndt og glansløst og har brug for ekstra næring. For at dit hår skal
kunne få nyt liv igen, har hårrødderne brug for næring. Kosttilskuddet Priorin®
er udviklet specielt til kvinder, og det virker indefra. Priorin® tilfører hårrødderne
de næringsstoffer, som er nødvendige for, at du får din normale hårvækst tilbage.
Priorin® har dokumenteret effekt og mærkes efter tre til seks måneder.
Besøg priorin.dk, hvis du vil vide mere.
+
Playtray er en bakke designet til Stokke Tripp Trapp stolen. Den kan
bruges når i spiser, leger og tegner, og gør livet lettere for både barn og
forældre.
Klar
Læs meget mere om Playtray, og få oplyst nærmeste forhandler på
www.playtray.dk eller telefon 7877 9595
Nem montering:
Hvid
Sort
KAN KØBES HOS MATAS, PÅ APOTEKET OG I HELSEKOSTBUTIKKER.
playtray
- gør måltidet til en leg
Tlf. 7877 9595
mail@4mykid.dk www.playtray.dk
rasthof.dk
Priorin® er et kosttilskud. Kosttilskud bør ikke træde i stedet for en varieret kost. Det anbefales at tage 2 kapsler om morgenen og 1 om aftenen de første 3 måneder, derefter 1 kapsel om dagen ved
efterfølgende kur. Kapslerne skal sluges hele med lidt væske. Den anbefalede daglige dosis bør ikke overskrides. Indeholder soja, gluten og svinegelatine. Priorin® kan anvendes til børn over 11 år og voksne.
Priorin® kan anvendes under amning. Bør kun efter aftale med læge eller sundhedsplejeske anvendes af gravide eller børn under 11 år. Overdreven brug kan virke afførende.
Bayer A/S, Nørgaardsvej 32, 2800 Kgs. Lyngby. Telefon: 4523 5000. priorin.dk
MAP NO. L.DK.12.2010.0135
NR. 56 · AUGUST/SEPTEMBER 2012 – 12. ÅRGANG
– nu med overdådigt vandland!
BØRN & FRITID NR. 56 · AUGUST/SEPTEMBER 2012 – 12. ÅRGANG
Verdens bedste familieferie
Magasinet til børnefamilier
Skolebørn
Så er skolen startet!
Bliv set i
mørket
Uhyggelige
opskrifter
til Halloween
Nyt og
fantastisk
Sunwing Resort
i Egypten!
GRATIS
MAGASIN
UD
KOMME
RH
2. MÅNE VER
D!
Børnevacciner
Hvad skal vi
vaccinere imod?
Sund mad til
skolebørn
7 krav, du skal
stille til en
f yverdragt
TEMA:
Nu bliver verdens bedste familieferie endnu bedre! På vores nye og imponerende Sunwing Waterworld Resort
Makadi Beach i Egypten får I alt det, I kender fra vores andre Sunwing Resorts – plus et overdådigt vandland, der
nok skal blive et stort hit hos både store og små børn. Velkommen til paradis!
Sunwing Waterworld Resort Makadi Beach
20.246,-
Rejs f.eks. 18. okt. 1 uge fra
Familiepris for 2 voksne og 2 børn med All Inclusive
MAGASINET TIL BØRNEFAMILIER
Se alle vores hoteller og bestil ferien på spies.dk eller 70 10 42 00
GRATIS MAGASIN / UDKOMMER HVER 2. MÅNED
Børns leg og
udvikling
Læs alt om
de nye regler
+ F A M I L I E L I V + MADOPSKRIFTER + S K Ø N H E D S T I P S + V I N D B Ø G E R , S P I L & F I L M +

Protokol fra bestyrelsesmøde den 21. august 2012

Transcription

Similar documents

Tomatsuppe med baconcreme og groft brød

Fyldt kalkunbryst med persillepesto og bacon

Madopskrifter uge 37

Broccolisalat med mango og ristede solsikkekerner - TV/Midt-Vest

Beboerhotel - Herluf Trolle Parken

Sprængt andebryst m/hvidkål og cremet ølsauce

med kartoffelmos og lynsyltede rødbeder

Go` mad med Holm: Madplan for uge 15 Mandag - GO-TV2

Kyllingepie - Weber Klubben

Forældrekøb fra A til Z

sk bmx-ref 07

Speedwaystjerner på is / Bjerringbro BMX gør klar til EM / Cross