Dehler 31 - Skovgaard

!!
!!Lærke Rau
!
CV
Byvejen 4, Osted. ● 4320 Lejre
Mobil: +45 61716006 ● Mail: laerke.rau@gmail.com
33år ● i et forhold
Erfaring
Underviser
-
-
CPH West
Underviser på Fitnessinstruktør uddannelsen
o
Erhvervsøkonomi
o
Salg & Service
o
Idræt
o
Kommunikation, Samarbejde og Læring
o
Arbejdsmiljø
AMU kurser
GVU uddannelsen
Holdinstruktør
-
!
Instruktørskolen
nov. 2011 –
Din Form
nov. 2011 –dec 2012
RAU ApS
mar. 2011 –
Online løbe coache
Løbeinstruktør for firmaer
Indehaver
Personlig Træner
Holdinstruktør
Kost & Livsstilscoach
Sensor og underviser på div. uddannelser
Foredragsholder
Event Arrangør
Coach med speciale i business
Firma løb
Firma workshops / Events
Løbe Events / Workshops
Alle de administrative opgaver, tilbudsarbejde, bogføring, fakturering, indberetning af moms og skatter mv.
Rekruttering af medarbejder
www.RauMove.com
www.RauCreate.com
Centerchef
-
maj. 2012 –
Sensor på Cykling uddannelsen
Sensor på Fitnessinstruktør uddannelsen
Sensor på Hold uddannelsen
Sensor på Personlig træning uddannelsen
Indehaver
-
nov. 2012 –
Underviser på Fitnessinstruktør uddannelsen
Underviser på Personlig træning uddannelsen
Underviser på Basis uddannelsen
Underviser på Funktionel Træner uddannelsen
Underviser på diverse Workshops og special uddannelser
Løbe Coach
-
DGI
Instruktørskolen
Sensor
-
jan. 2013 - sep 2013
Underviser på Indoor Cycling uddannelsen
Underviser på CrossGym40 og CrossGym7 uddannelsen
Underviser på Jungle Sports uddannelsen
Underviser
-
Skodsborg Kurhotel & Spa A/S
Holdinstruktør i kettlebell
Holdinstruktør i Outdoor Training
Afholder events i Outdoor Training
Underviser
-
jan. 2013 –
fitness dk, Parken Sport & Entertainment
sep. 2008 – dec. 2012
Generel ledelse
o
Sparring med ledelsen/direktionen
o
Indretning/optimering af centre
"1
!
CV Lærke Rau
-
-
!
-
o
Godkendelse af vagtplaner
o
Afholde ugentlige møder for mellemledere
o
Generel kommunikation til og fra mellemledere
o
Afholde kvartalsvise møder for de forskellige medarbejdergrupper
o
Deltagelse i kvartalsvise møder med ledelsen/direktionen
o
Effektiv implementering og opfølgning på nye procedurer og politikker
Økonomi
o
Budget ansvarlig for op til 25 millioner kr. årligt
o
Forhandling af kontrakter med leverandører
o
Kvalitetssikring af leverandørenes ydelser
o
Daglig opfølgning på omsætning og medlemsudvikling
o
Lønforhandling med mellemledere
o
Godkendelse af lønforhøjelse for øvrige medarbejdere
o
Sikre rettidig aflevering af lønregnskab
o
Sikre driften af PBS-bank-døgnboks
Personaleledelse
o
Ledelse af op til 200 medarbejdere I flere centre
o
Afholde årlige MUS samtaler
o
Coaching af 5 lederteams
o
Motivering af medarbejder og mellemledere
o
Ansættelse og afskedigelse af mellemledere, receptionister, service, fitnessinstruktører mv.
o
Planlægning og udførelse af uddannelser
Kaospilot for flere centre samtidigt
Instruktør
-
fitness dk, Bourton Mill Health Club, DGI,
sep. 1996 – mar. 2011
SATS, David Lloyd fitness, Oxford Brookes University
Holdinstruktør
Personlig Træner
Fitness Instruktør
Gymnastikinstruktør
Koreograf på 3 musicals
Personlig Træner
-
!
!
A/B Frederikssundsvej 180A-D
apr. 2004 – apr. 2012
Hoven Ungdomsskole
aug. 2001 – jul. 2002
Folkeskoler i Vejle, Århus og Odense
aug. 1999 – jul. 2003
Lærer vikar på forskellige skoler i kortere og længere perioder. Underviste fra 1. til 10. klassetrin i engelsk, billedkunst,
matematik, idræt, samfundsfag.
Personlig Hjælper
-
jan. 2004 – jul. 2006
Eleverne på skolen, var anbragt af kommunen og det var deres sidste chance i skolesystemet, efter at være blevet smidt ud
af folkeskolen. De fleste kom fra meget ustabile hjem, der var præget af alkohol, stoffer, vold og lign. Dette betød ugentlige
møder med diverse sagsbehandlere for at evaluere eleverne.!
Skolelærer vikar
-
fitness dk
Iværksætter for gennemførelse af nedenstående projektor i ejendommen
o
Oprydning i foreningens økonomi
o
Nyt have-/gårdmiljø
o
Renovering af facade
o
Maling af opgange
o
Referent samt kommunikationsansvarlig i bestyrelsen
o
Holde møder(generalforsamlinger, information til beboer mv.)
Skolelærer
-
dec. 2006 – jul. 2008
Servicering/betjening af medlemmerne i centret: Salg af varer, medlemskaber, personlig træning mm.. Holdinstruktør i
flere centre.!
Bestyrelsesmedlem og næstformand
-
Laerke Rau Personal Training
Personlig Træner virksomhed i Oxford, England. Havde kunder i alle aldersgrupper og med meget forskellige mål.
Receptionist og Holdinstruktør
-
2000 – 2011
2006 – 2011
2004 – 2006
1996 – 2006 (alle niveauer fra børn til eliten)
Chicago 1999, Fame 2001 og We Will Rock You 2003
Århus, Odense og Kbh. kommune
aug. 1999 – jul. 2006
1 år hjælper for ung spastisk pige. 37 timer om ugen.!
1 år hjælper for kvinde med sklerose. 37 timer om ugen.!
1 år hjælper for mand med ALS. 30-55 timer om ugen.!
6 måneder som hjælper for ægtepar med muskelsvind. 10-70 timer om ugen.!
"2
!
CV Lærke Rau
Salgsassistent
-
!
!
nov. 1997 – jun. 1999
Salgsassistent i det lokale bageri samt dagligvare forretning. Den primære funktion var at betjene kunderne med
en god service.
Avisomdeler
-
Jelling Bageri og Jelling Super Brugsen
Morgenavisen Jyllands-Posten
aug. 1993 – jul. 1996
Cyklede rundt med Morgenavisen Jyllands-Posten hver morgen.
Uddannelse
Funktionel Træner Uddannelser:
!
KBI Trainer
- Kettlebell Instruktør
Movement Inspirator
Movement Coach
Certified Natural Movement Trainer level 1!
JungleSport Master Trainer!
Mastertrainer I JungleSport slynge træning!
TRX Suspension Trainer Instructor!
Funktionel træning i slynge!
!!
!
MovementCode v Kenneth Jay
Ido Portal
MovNat
JungleSport / DGI!
Active Aid!
!
Uddannelser med udgangspunkt i nervesystemet:
Nutrition Coach
Z-Health
Sustenance & Spirit!
Movement Reeducation Specialist!
Z-Health!
R-Phase (Rehabilitation, Restoration, Re-Education)!
o
Mobility training through a neurologic lens!
Movement Integration Specialist!
Z-Health!
I-Phase (Integration: visual, vestibular and proprioceptive system)!
o
Visual and vestibular system integration!
o
Motivational coaching techniques!
o
Pain relief tools!
Personlig Træner!
Well-come Education!
Nutrition & Lifestyle Coach!
CHEK Institute
!!
!
!
!
!
Ledelse, Salg, Coaching og Kommunikations Uddannelser:!
Unleash the power within!
Business Coach!
Teamcoaching!
Salg og ledelsesværktøjer!
Motivation!
Virksomhedscoach!
Diplomleder!
Personaleledelse & Psykologi!
Forandringsledelse!
Forretningsudvikling – og strategi!
Værdiskabende ledelse!
Resultatorienteret ledelse!
Udviklende ledelse!
Grundlæggende Lederuddannelse!
S.M.I.L!
Sammenhold, modtagelse, initiativ og løsninger!
Situationsbestemt ledelse!
Salgsledelse!
Salg 1 + 2!
Salgskursus!
!
!
Tony Robbins!
ByVogel!
!
!
!
Probana!
!
CPH West!
fitness dk!
!
fitness dk / Connection Management!
fitness dk / Connection Management!
fitness dk!
fitness dk!
!
!
Les Mills!
!
!
!
!
!
!
Holdinstruktør Uddannelser:!
CXWORX Instructor!
"3
!
CV Lærke Rau
Løbe Instruktør!
Fysiologi (specifikt for løb)!
Anatomi (specifikt for løb)!
Løbestilsanalyse!
Motivation!
Skadesbehandling!
Teori omkring træningsprogrammer!
Forebyggende træning!
Instruktørens rolle!
Instruktionsteknik!
RPM Instructor!
BODYFLOW Instructor!
Indoor Cycling Instructor!
BODYCOMBAT Instructor!
BODYPUMP Instructor!
Instruktør!
Elevrepræsentant i bestyrelsen!
Filosofi!
Foto!
Gymnastik!
Idrætsteori : anatomi, fysiologi og træningslære!
Pædagogik og undervisningslære!
Volleyball instruktør!
!
!
!
fitness dk!
!
Les Mills!
Les Mills!
VIBE Cycle Foundation!
Les Mills!
Les Mills!
Gymnastik Højskolen I Ollerup!
!
!
!
!
!
!
!
!
Universitetet, Gymnasiet mm:!
BA in International Business Communication ERASMUS! Oxford Brookes University!
Political Communications in the Global Age!
Structures of International Governance!
International Management!
Cross-Cultural Issues in Global Communication!
International Relations of Global Environmental Change!
Business Information Skills!
Managing Business Projects!
BA in International Business Communication!
Copenhagen Business School!
English & European Studies!
o
Internet and Databases!
o
Business Firms and Society!
o
Theory of Science!
o
English Grammar!
o
English Texts & Text Production!
o
European History!
o
European Societies!
o
Economic Science History!
o
European culture an Thought!
o
Language Revision in Danish!
o
Project, Language and Communication!
o
English Business Communication!
o
Society, Institutions and Culture/US!
o
British Society and Culture!
o
European Economy and Politics!
o
Comparative Legal Culture!
o
European Community Law!
Studie repræsentant for de studerende i Studierådet for BA-linjen.!
Studie repræsentant i de Studerendes Råd på CBS!
Studie repræsentant i LAK, en del af HK. !
Sproglig Student!
Tørring Amts Gymnasium!
Studie repræsentant i Bestyrelsen samtlige 3 år. !
Studie repræsentant i skolens Pædagogisk Råd i de sidste 2 år. !
Studie repræsentant i Økonomisk-Teknisk Råd de sidste 2 år.!
!
!!
!
Ocean + Sports Diver!
!
BSAC!
!
!
!
!
!
!
Fritid
Trail løb:!
!
maj 2011 – !
"4
!
CV Lærke Rau
!
!
Hammer Trail 2013 – 50km ultraløb i kuperet terræn – 4. plads!
Ultraløbet Fyr til Fyr 62km april 2013!
Trans Gran Canaria 42km bjergløb marts 2013!
Hammer Trail 2012 – 21km - 3. plads!
Salomon Trail Tour 2011 (8-12km) 4. plads!
CrossFit:!
!
Træner CrossFit on and off, som supplement til mit løb.!
maj 2009 – !
Løb!
!
!
!
!
!
!
Triatlon:!
!
Deltaget i diverse løb fra 5 - 42 km. bl.a.!
BT ½ maraton 2012 !
Eremitage løbet 2011!
BT ½ maraton 2011!
Berlin Marathon 2010!
!
!
Challenge Roth jul. 2011 (Ironman)!
Øresund Challenge jun. 2011 (1/2 Ironman)!
Challenge Copenhagen aug. 2010 (Ironman)!
Sövde Triatlon jul. 2010 (1/2 Ironman)!
2004 – 2012!
!
Oxford Brookes University Rowing Team!
- 8 guldmedaljer, 7 sølvmedaljer og 3 bronzemedaljer!
DSR og Lyngby Dame Roklub!
- 1 sølvmedalje!
okt. 2006 – aug. 2009!
2006 - 2008. !
Dykning:!
!
!
Dykkede en del i syd England!
sep. 2007 – jul. 2008!
Gymnastik:!
!
!
Jeg har deltaget på mange typer gymnastikhold :!
o
Grand Prix 3år!
o
Amts Repræsentations hold 9år!
o
Ollerups Elitehold 5år!
Gymnastikinstruktør!
o
Børnehold!
o
Elitehold!
o
Amts Repræsentations hold!
sep. 1985 – jul. 2006!
!
Roning:!
!
!
!
Tourné: !
!
jan. 2010 – aug. 2011!
2009 - 2009!
1996 – 2006!
!
jul. 1999 – okt. 2004!
Jeg har deltaget på 4 gymnastik tournéer.!
1999: 3 uger i Uganda i Afrika!
2000: 3 uger i Thailand og Vietnam!
2002: 3 uger i Japan!
2004: 3 uger i Australia og New Zealand!
Formålet med disse tournéer var, at promovere dansk gymnastik og DGI via shows og workshops.!
!
"5