MYYRASTI

Kaipaatko juttuseuraa ja yhdessäoloa
muiden kanssa? Oletko yksinäinen?
Tarvitsetko tukea mielenterveyden tai
päihteidenkäytön kysymyksissä?
Mielenterveysyhteisö
MYYRASTI
Kaipaatko iloa ja naurua elämään?
Myyrastissa saat mahdollisuuden yksilölliseen tukeen ja
ohjaukseen, erilaisiin ryhmiin sekä vapaamuotoiseen toimintaan
ja yhdessäoloon.
Tervetuloa!
Myyrastin toiminta on maksutonta ja suunnattu vantaalaisille
ikääntyville. Voit tulla ilman ajanvarausta ja lähetettä.
Toiminnasta vastaavat sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset.
Toimintaa rahoittavat Vantaan kaupunki ja Rahaautomaattiyhdistys.
AVOINNA arkisin klo 9-15
Jönsaksentie 6, 3. kerros, 01600 Vantaa
p. 050 543 8396
myyrasti@kolumbus.fi
marja.helvamo@vanhustenkotiapu.fi
www.vanhustenkotiapu.fi/mielenterveysyhteisot/
www.facebook.com/rastitoiminnat
MAANANTAI
TIISTAI
Tavataan musiikin
merkeissä
10.30 – 11.30
Aamukahvit
9.00
Viikkokokous
11.30 -12
Taukoliikunta/
Metsäkävely
12.45 - 13.15
Senioripysäkkiryhmä
9.30 – 11
(lisätietoa ohjaajilta)
Tuolijumppa
11 - 12
KESKIVIIKKO
TORSTAI
Myyrastin mokkulat
9.30 - 11
Elämäntaparyhmä
9.30 – 11
(lisätietoa ohjaajilta)
Perjantaipata
9.30 – 12
Liikunta/Asahi
11 - 12
Tavataan musiikin
merkeissä
11 -12
Aivojumppa
11 -12
Hehku –tunneryhmä
12.30 – 14.00
(lisätietoa ohjaajilta)
Asahi/Taukoliikunta
12.45 – 13.15
Rentoutus
12.45 – 13.15
Pelataan yhdessä
13.15-14.15
Sisäcurling
13 -14
PERJANTAI
Yhteislaulua
13 – 14
Kirja ja Minä
13.15 -14.15
Turinatuokio
klo 13.15 – 14.15
Sinisellä taustalla olevista ryhmistä saat lisätietoa Myyrastin henkilökunnalta. Kaikki muut ryhmät ovat avoimia, ja niihin voit tulla mukaan
milloin tahansa. Yhteisökahvit päivittäin klo 12.00.