Viikko-ohjelma - Limingan Kunta

LIMINGAN KUNNAN TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT SYKSYLLÄ 2015
syksykausi 14.9. – 13.12.2015 (syysloma vko 43)
Huom! Kansalaisopistolla on oma lukukausi, tarkasta ryhmien ajat ja lisätiedot
www.liminka.fi/kansalaisopisto
MAANANTAI
Voima- ja tasapainoryhmä senioreille (+65)
JÄRJESTÄJÄ
AIKA JA PAIKKA
Liikuntapalvelut/ Klo 9-10,
vertaisohjaajat
Liikuntahallin kahvio
TIISTAIJÄRJESTÄJÄ
AIKA JA PAIKKA
Joogan alkeis- ja jatkoryhmä
Kansalaisopisto klo 18.00 - 19.30,
Linnukan koulun sali,
Kuntojumppa huonokuntoisille Kansalaisopisto klo 19.45 - 20.45, Linnukan ukoillekoulun liikuntasali
Kuntalaiset kuntoon –treenit, naisille Liikuntapalvelut/* klo 17.00 – 18.00, Liikunta
liikuntareseptiasiakkaat hallin kuntosali
Kuntalaiset kuntoon –treenit, miehille Liikuntapalvelut/*
liikuntareseptiasiakkaatklo 18.00 – 19.00,
Liikuntahallin kuntosali
KESKIVIIKKO
JÄRJESTÄJÄ AIKA JA PAIKKA
Voimaa vanhuuteen -kuntosaliryhmä Liikuntapalvelut klo 12.30 - 14.00,
Liikuntahallin kuntosali
Itämainen tanssi
Kansalaisopisto klo 17.45 - 19.15, Tupoksen yhtenäiskoulun liikuntasali
Rivitanssin alkeiskurssi
Kansalaisopisto klo 18.00 - 19.45, Nuoriso-
seuran talo, Liminka
Naisten ja miesten kuntojumppa
Kansalaisopisto klo 19.00 – 20.00, Ala-Tem
meksen kylätalo
TORSTAIJÄRJESTÄJÄ
AIKA JA PAIKKA
Kuntalaiset kuntoon: Starttaa Liikuntapalvelut/ * Klo 10.00 - 11.30, Liikuntakuntoa kuntosalilta -ryhmä
liikuntareseptiasiakkaat hallin kuntosali (käynnistyy 8.10)
Erityislasten liikuntaryhmä,
3-6 –vuotiaat yhdessä vanhemman kanssa Kansalaisopisto klo 16.30 – 17.30,
Tupoksen Huiske
Seuratanssin alkeet
Kansalaisopisto Klo 18.00 – 19.45,
Nuorisoseuran talo
Kuntalaiset kuntoon ryhmien Liikuntapalvelut klo 16.00 – 18.15, Liikunta
vapaavuoro/ohjaamatonhallin kuntosali
PERJANTAI JÄRJESTÄJÄ
AIKA JA PAIKKA
Voimaa vanhuuteen –ryhmän Liikuntapalvelut klo 12.30 – 14.00, Liikunta
vapaa vuoro/ohjaamatonhallin kuntosali
Dance Mix-ryhmä erityisen tuen
Kansalaisopisto
tarpeessa oleville yli 16-vuotiaille
klo 13 -14.00, Liikuntahallin painimolski
Lisätietoja liikuntaryhmistä liikuntapalveluista
Susanna Mendelin-Sonny 050 433 4007 tai Antti Udd 0500 584 549.
*Liikuntaresepti-asiakkaat ovat ensisijalla tiistain ja torstain kuntalaiset
kuntoon –tunneille.
Tulossa kehonkoostumus-mittauksia kuntalaisille vkolla 42, seuraa ilmoittelua.