KUSTAANKARTANON PALVELUKESKUS

KUSTAANKARTANON PALVELUKESKUS
Kustaankartanon palvelukeskus tarjoaa toimintaa helsinkiläisille eläkeläisille ja
työttömille. Hae maksuton asiakaskortti asiakaspalvelusta.
ASIAKASPALVELU AVOINNA MA-TO KLO 10.00–14.00
K-TALON RUOKASALIN AULASSA
PERJANTAISIN SULJETTU
Asiakaspalvelun numero 09-310 54776
Palvelukeskus on avoinna ma-to klo 8.00–16.00 ja pe 8.00–14.00
TOUKOKUU 2015
Kartanoravintolan näyttely: Peiteväriryhmän Kvartetti; Eila, Helena, Ritva, Sari
Tulossa Ke 3.6. klo 10-14. Kirpputori K-talon edustalla (ulkona). Tule myymään ja ostamaan.
kesäIlmoittautuminen numeroon puh. 09-310 54776. Omat pöydät yms. mukaan!
kuussa! (Sadesäällä peruttu!)
ma 4.5.
klo 10.00 Vapaaehtoiset laulajat harjoittelevat K-talon alasalin kabinetissa.
klo 10.45 Someron lanka myy matonkuteita A-talon edustalla.
klo 13-15 Internetin peruskäyttöopastusta K-talon ruokasalin aulassa. Ajanvaraus ja
lisätietoja numerosta 09-310 73662.
ti 5.5.
Qigong (Chi Kung) liikuntaryhmän kevään viimeinen kerta!
klo 9-14 Kankaanpainantaa A-talon Käsityökeskuksessa.
Ilmoittaudu käsityökeskukseen.
ke 6.5.
klo 10-12 Peiteväriryhmä A-talon Käsityökeskuksessa
klo 13.45 Konsertti: Simo Bäckman esiintyy Kartanoravintolassa. K-talo, a-porras
to 7.5.
klo 9-14 Silkkinauhakirjontaa A-talon Käsityökeskuksessa. Käsillä tekemisen iloa
yhdessä kokien omatoimiryhmässä. Ilmoittaudu Käsityökeskukseen.
pe 8.5.
HUOM! Liikuntaryhmät ja kuntosalin laiteopastus peruttu!
klo 8.30- Vapaaehtoistoiminnan käsityöryhmä A-talon Käsityökeskuksessa.
Ryhmässä tehdään käsitöitä lahjoitettavaksi.
klo 12-13.30 Perjantaikahvila. Huom! K-talon alasali.
Kuvia ja tarinoita Grönlannista valokuvataiteen maisteri Tiina Itkosen esittelemänä.
ma 11.5. klo 10.00 Vapaaehtoiset laulajat harjoittelevat K-talon alasalin kabinetissa.
klo 13-15 Internetin peruskäyttöopastusta K-talon ruokasalin aulassa. Ajanvaraus ja
lisätietoja numerosta 09-310 73662.
ti 12.5.
klo 9-14 Kankaanpainantaa A-talon Käsityökeskuksessa.
Ilmoittaudu käsityökeskukseen.
ke 13.5. klo 9-10.30 Pelikerho C-talon pohjakerros. Pelataan erilaisia muisti- ja lautapelejä.
klo 10-12 Peiteväriryhmä A-talon Käsityökeskuksessa.
pe 15.5. klo 8.30- Vapaaehtoistoiminnan käsityöryhmä A-talon Käsityökeskuksessa.
Ryhmässä tehdään käsitöitä lahjoitettavaksi.
klo 12-13.30 Perjantaikahvila A-talon pohjakerros. Tietovisailua.
ma 18.5. HUOM! Omaishoitajien jumppa viimeistä kertaa tänä keväänä.
klo 10 Vapaaehtoiset laulajat harjoittelevat K-talon alasalin kabinetissa.
Atk-opastaja lomalla, ei opastusta!
klo 16-17.30 Stadin Ikäohjelma K-talon alasalissa.
ti 19.5.
HUOM! Tasapainojumppa ja vetreyttä vanhuuteen – jumppa peruttu!
klo 9-14 Tilkkutöitä omatoimisesti A-talon Käsityökeskuksen ompelutilassa.
ke 20.5. HUOM! Tuolijumppa ja tasapainojumppa peruttu!
Kevään viimeiset keskiviikon vesijumpat.
klo 9-10.30 Pelikerho C-talon pohjakerros. Pelataan erilaisia muisti- ja lautapelejä.
klo 10-12 Peiteväriryhmä A-talon Käsityökeskuksessa.
to 21.5.
HUOM! Kevään viimeiset torstain vesijumpat!
klo 9-14 Silkkinauhakirjontaa A-talon Käsityökeskuksessa. Käsillä tekemisen iloa
yhdessä kokien omatoimiryhmässä. Ilmoittaudu Käsityökeskukseen.
klo 13-14 Ft Jenni Hämäläisen luento Ikääntyneiden niskavaivat
K-talon alasalissa!
pe 22.5. klo 8.30- Vapaaehtoistoiminnan käsityöryhmä A-talon Käsityökeskuksessa.
Ryhmässä tehdään käsitöitä lahjoitettavaksi.
klo 12-13.30 Perjantaikahvila A-talon pohjakerros. Kevään viimeinen kerta!
Esitelmöitsijä Paula Mäntynen kertoo, miten vähentää tavarapaljoutta kotona.
ma 25.5. HUOM! Kaikki liikuntaryhmät ja ohjattu kuntosaliryhmä peruttu tältä päivältä.
Kuntosali muuten auki normaalisti.
klo 10 Vapaaehtoiset laulajat harjoittelevat K-talon alasalin kabinetissa.
klo 13.30 Palvelukeskuksen Kevätjuhla Metsälammen lavalla!
Atk-opastaja lomalla, ei opastusta!
ti 26.5.
HUOM! Kaikki liikuntaryhmät peruttu!
klo 9-14 Tilkkutöitä käsityökeskuksen ompelutilassa A-talon pohjakerroksessa.
klo 10-12 Citykävely – tapahtuma. Lähtö K-talon edustalta.
ke 27.5. klo 9-10.30 Pelikerho C-talon pohjakerros. Pelataan erilaisia muisti- ja lautapelejä.
klo 10-12 Peiteväriryhmä A-talon Käsityökeskuksessa.
to 28.5.
klo 17 Eturauhassyöpäpotilaiden tukiryhmä ERSY ry. A-talon pohjakerroksessa.
Ryhmä on tarkoitettu eturauhassyöpää sairastaville ja heidän omaisilleen. Vapaa
pääsy! Yhdistyksen tukipuhelin päivystää joka päivä 24 h puh. 040 828 0000.
HUOM! Kevään viimeinen kerta!
pe 29.5. HUOM! Tuolijumppa peruttu, Tasapainojumppa ja Ryhmä Rämä normaalisti!
klo 8.30- Vapaaehtoistoiminnan käsityöryhmä A-talon Käsityökeskuksessa.
Ryhmässä tehdään käsitöitä lahjoitettavaksi.
klo 12-13 Palvelukeskuksen kehittämisohjelman esittely, tervetuloa kuulemaan
ja keskustelemaan palvelukeskustoiminnasta! A-talo pohjakerros
Keväinen konsertti
keskiviikkona 6.5. klo 13.45 Kartanoravintolassa, K-talo a-porras
Simo Bäckman esiintyy
Ikääntyneiden niskavaivat – luento
torstaina 21.5. klo 13-14 K-talon alasalissa, d-porras
aiheesta kertoo ft Jenni Hämäläinen
Tervetuloa Stadin ikäohjelman asiakastilaisuuteen 18.5. klo 16, K-talon alasaliin
Kivalterintie 16, d-porras!
Stadin ikäohjelma on Ikääntyneen väestön toimintakyvyn tukemisesta sekä iäkkäiden sosiaali- ja
terveyspalveluista säädetyn lain (niin sanotun vanhuspalvelulain) mukainen toimeenpanosuunnitelma. Lain tarkoituksena on tukea ikääntyneen väestön hyvinvointia, terveyttä, toimintakykyä ja itsenäistä suoriutumista sekä parantaa ikääntyneiden mahdollisuuksia osallistua
elinoloihinsa vaikuttavien päätösten valmisteluun ja tarvitsemiensa palvelujen kehittämiseen.
Tule mukaan ja vaikuta! Puheenjohtajana toimii Pohjoisen palvelualueen johtaja
Anna-Liisa Lyytinen
Palvelukeskuksen kevätjuhla
maanantaina 25.5. klo 13.30
Metsälammen lavalla D ja E-talojen välissä
( sadesäällä Kartanoravintolassa, K-talo, a-porras )
LIIKUNTAINFO
H-talon kuntosali on palvelukeskuskortin omistavien asiakkaiden vapaassa käytössä
maanantaisin klo 16 – 18, tiistaista torstaihin klo 15 – 18 ja perjantaisin klo 13 – 14. Perjantain
vuorolla on lisäksi laiteopastusta. Vapaaharjoitteluvuoroilla voit käydä, vaikka kuuluisitkin
kahteen liikuntaryhmään. Muista merkata käyntisi kuntosalilta löytyvään vapaaharjoitteluvuorolaisten vihkoon.
Citykävely – tapahtuma tiistaina 26.5. klo 10 – 12. Tapahtuma starttaa alkujumpan merkeissä
K-talon edustalla, jonka jälkeen voit valita lähdetkö yhdessä muiden kävelijöiden kanssa n. 3
km:n vai 0,5 km:n kävelyreitille. Reitin varrelta löytyy tietokilpailukysymyksiä. Lopuksi palkintojen
arvonta osallistuneiden kesken sekä makkaran paistoa (talo tarjoaa).
Kevätkauden viimeiset vesijumpat ovat keskiviikkona 20.5. ja torstaina 21.5. Vesijumppien
jatkosta tiedotamme myöhemmin.
Syksyn lattiajumpat ja kiinteät kuntosaliryhmät jatkavat samoilla paikoillaan. Ilmoita Jennille tai
Oonalle mikäli haluat jatkaa ryhmissä. Kuntosaliryhmäläiset voivat myös merkata raksin
nimensä eteen kuntosalin nimilistoihin.
Kesäliikuntakausi ajalla 1.6 – 28.8. Erilliset liikuntakalenterit jaossa toimipisteissämme
toukokuun loppuun mennessä. Kesän jumppiin ei ennakkoilmoittautumista, kaikki
palvelukeskusasiakkaat tervetuloa mukaan!
FYSIOTERAPIANEUVONTAA Fysioterapeutin vastaanotolla tutkitaan erilaisia
tuki- ja liikuntaelinvaivoja, selvitetään kipujen syitä sekä ohjataan vaivan hoitoon
kotiharjoitusohjelmia. Vastaanotolla ei saa hierontaa tai fysikaalisia hoitoja.
Käynti on maksuton. Varaa aika fysioterapeuteilta p. 09-310 54804, 09-310 73642
KÄSITYÖKESKUKSESSA kurssitoiminnan lisäksi mahdollisuus ommella
omatoimisesti ma 8.30-15.30 ja ke 12-15.30 sekä kutoa mm. mattoja, poppanaa,
kaitaliinoja ma-to 8.30-15.30 ja pe 8.15-11. Lisätietoja Käsityökeskuksesta p. 09310 54733, 09-310 54772
PALVELUNEUVONTA: Tarvitsetko apua kuntoutukseen hakemisessa?
Huolettaako lähestyvä putkiremontti? Varaa aika, mikäli tarvitset neuvoja ja tukea
myös muissa vastaavissa asioissa. Yritetään yhdessä löytää ratkaisut ja oikeat
tahot asioita selvittämään. Ota yhteyttä p. 09 310 54805.
OLETKO KIINNOSTUNUT VAPAAEHTOISTOIMINNASTA?
Ota rohkeasti yhteyttä joko puhelimitse p.09-31073662 tai
sähköpostiosoitteeseen: heli.mikkola@hel.fi
KUSTAANKARTANON PARTURI – KAMPAAMO Päivi Hanneva, C-talo
Ajanvaraus ma-pe klo 7.30–8.30 P. 09-31054730 tai 044-5446138
Yhteystiedot :
Kustaankartanon palvelukeskus PL 8560, 00099 Helsingin kaupunki
Käyntiosoite: Kivalterintie 16 / Oltermannintie 32, 00620 Helsinki
Internet-sivu: www.hel.fi/kustaankartanon-palvelukeskus
Sähköposti: etunimi.sukunimi@hel.fi
C-TALO
TOIMISTO
Pirjo Tyllilä, vastaava ohjaaja
Tuula Sillanpää, sosiaaliohjaaja
Tytti Bäckström, ohjaaja
Heli Mikkola, vapaaehtoistoiminnan ohjaaja
09-310 73647
09-310 54805
09-310 45002
09-310 73662
LIIKUNTARYHMÄT, KUNTOSALI
Oona Kivistö, fysioterapeutti
Jenni Hämäläinen, fysioterapeutti
09-310 54804
09-310 73642
A-TALO
KÄSITYÖKESKUS
Kaija Leena Heikkilä, ohjaaja, kudonta ym.
Auni Aarnio, ohjaaja
09-310 54733
09-310 54772
G-TALO
KIRJASTO
Avoinna ti, ke ja pe, kello 12-15
040-5456068
K-TALO
KARTANORAVINTOLA Palmian Kartanoravintolan kassa
09-310 54705