Kvinnene som beholder lysten

22 22
Lørdag 31. oktober 2015
Kvinnene som
beholder
lysten!
200 kvinner intervjuet i finsk studie:
Beholdt sexlysten i lange forhold
Dette har de felles
Om kvinner mister sexlysten eller ei i et
langvarig forhold, er
ingen tilfeldighet. Og
det er i stor grad noe
både kvinnen og partneren kan påvirke, viser finsk studie.
Professor Osmo Kontula ved det
The Population Research Institute
i Finland har intervjuet 200 seksuelt aktive kvinner og ser klare fellestrekk for dem som beholder
sexlysten over tid.
– Det aller viktigste er at du føler at partneren din bryr seg om
og viser interesse for kroppen din
hver eneste dag i form av berøring og ømhet, sier Kontula.
Vanligvis vil man i starte av et
forhold ha en sterk fysisk tiltrekning.
– De kjenner på at «jeg har lyst
til å være nær og ta på den personen». Hvis folk kunne holde på den
følelsen videre i forholdet ville det
vært flott, sier professoren.
– Kjærtegn viktig
Psykologspesialist og doktorgradsstipendiat ved Universitetet i Oslo, Sidsel Schaller,
mener det er ganske naturlig
at det å ta mye på hverandre
viser seg viktig for kvinners lyst over tid.
– Kjærtegn er viktig for
å ha et godt parforhold,
og et godt forhold er viktig for å slappe av godt
nok til at lysten kommer. Hvis man er anspent i forholdet til
partneren sin, fører det
til det motsatte av å føle
lyst, sier Schaller.
– Det at man tar på
hverandre på en kjærlig
måte øker også sjansen for
at man har mer seksuell kontakt,
sier hun.
Dette viser også forskningen til
forskeren Rosemary Basson, sier
professor i helsepsykologi Bente
Træen.
– Hun viser til at kvinners lystsyklus går fra opplevelsen av intimitet med partner, og en opplevelse av å være mentalt nær, til å få
lyst på sex. Og jo mer suksess du
har på å føle deg nær, desto mer
suksess vil du også ha med tanke
på å føle nærhet når dere har samleie, sier Træen.
Hjelper med leketøy
Den finske studien viser også at
hvis man har vært sammen i mer
enn 20 år, er det et klart fellestrekk
for kvinner som beholder lysten, at
de er litt mer seksuelt søkende, lekende og utforskende enn andre
kvinner.
– De er alltid klare for å oppleve noe nytt. Det trenger ikke bety at de må begynne med gruppesex for å friske opp sexlivet,
men kan for eksempel bare
være å reise ett nytt sted sammen i helgen og ha sex der.
Det kan være nok til å gi en
følelse av at det er noe man
ikke har gjort før, sier Kontula.
I tillegg hjelper det med
humor, sexleketøy, og generelt å være opptatt av å tenne hverandre, sier han.
– De trenger ikke ha
spektakulær
sex
hver
gang, men hvis det er det
samme som skjer gang etter
gang i mange år, og hun vet
akkurat hva som kommer,
blir det kjedelig, sier Kontula.
Det betyr også at det er mye
også mannen kan gjøre for å
holde hennes sexlyst oppe. – For å
sørge for at hun beholder sexlysten bør han tenke på hvordan han
sørger for variasjon, så hun har
noe å vente på, drømme om og
fantasere om. Gi henne følelsen
av at du fortsatt kan overraske
henne, råder han.
Ifølge Træen viser annen forskning at kvinners seksualitet er mer
formbar og tilpasser seg omgivelsene på en annen måte enn menns.
– Kvinner har mer en av og påknapp for seksualitet, men de har
samtidig et større læringspotensial for sex gjennom
livet enn det menn
har, sier Træen.
– Samtidig vet
vi at menn som
vurderer å gå fra
partneren sin ofte
synes sexlivet er
lite variert, men
det kommer an på
hva som er utgangspunktet, si- Osmo Kontula
er Træen.
Schaller mener det viktigste
med variasjonen er om det gir gode seksuelle erfaringer som frister
til gjentagelse.
– For at man skal få lyst på sex
må man oppleve at den sexen man
har er god. Hvis den blir kjedelig
kan det også bli mindre interessant, sier hun.
– Men det viktigste er at begge
opplever sexen som god, det kan
være relativt likt det de har gjort
det før, og trenger ikke være så
veldig spennende, understreker
Schaller.
Høy seksuell selvtillit er også
svært viktig for å beholde sexlysten, viser studien. – Å føle seg begjært av partneren, er derfor
svært viktig, sier Kontula.
For å føle seg begjært trenger
man positiv feedback fra partneren sin, men her er det mange
menn som ikke lykkes så godt, mener forskeren.
– Det er mulig han tror hun husker komplementet han ga henne
for to år siden. Men alle kvinner
ønsker å bli seksuelt begjært av
partneren sin, og å få bekreftelser
på at den seksuelle interessen
fortsatt er i henne og ikke i en annen kvinne, sier han.
Dette er det ganske enkelt å formidle, mener han.
– Det første han bør si til partneren sin hver morgen er «Så vakker du er. Jeg har virkelig lyst på
deg». Jo mer positiv feedback hun
får av partneren sin, desto lettere
er det for henne å føle at hun fortsatt er sexy, sier han.
Sexen må fungere
At det er viktig å gjøre det man kan
for å legge til rette for et godt sexliv, er ikke Kontula i tvil om.
– Det er vanskelig å få et lykkelig
parforhold dersom man ikke har et
velfungerende sexliv, sier Kontula.
Ifølge professoren har de som
er lykkelige med partneren sin
2–4 ganger så ofte samleie, som de
som ikke har det.
– Men alt starter med et godt
parforhold. Respekt og tillit, åpen
kommunikasjon, humor og nok tid
sammen må ligge til grunn, sier
Kontula.
Spesielt for kvinner er det å tilbringe nok tid med partneren sin
av stor betydning, sier Kontula.
– Hvis de ikke bruker nok tid
sammen vil ingenting hjelpe, understreker professoren.
E-post: Ingunn.Saltbones@vg.no